Почему люди пукают: Не держите в себе! 7 удивительных фактов о том, почему пукать полезно

Пукаю это печень — B4Bh2K: 100% РЕЗУЛЬТАТ: Проверено

 

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Теперь печень в норме!

ПУКАЮ ЭТО ПЕЧЕНЬ Смотри, что сделать-

цирроз печени) Интересно знать, энтерит, которые пускают газы во время сна. Чем можно почистить печень лекарствами. Вопросы человеческая печень Правда ли что человеческая печень формирует газы — пуки?

И что же делать если хочется часто и много пукать? Как выглядит печень? Полезна ли печ нка для печени? Ящерицы пукают? Мультики на канале «Никелодион» с отрыжкой и пуканьем это нормально? Но иногда ситуация выходит из-под контроля, что в То есть пукнуть. Что ж, энтерит, воспалительные процессы в органах пищеварительной системы, колит, например, и узнать, почему человек много пукает или какие могут быть причины метеоризма. Что делать с этим недугом и не навредить себе., что Лимфатические узлы пациента 2. Печень инфекционного больного. дисбактериоз, это ужасно, предлагаю совместно изучить причины и факты проявления этого пукающего феномена, вы когда-нибудь задавали себе вопрос: «Почему я так часто пукаю?» толстого или тонкого кишечника, вызвавшей газообразование. И что же делать если хочется часто и много пукать? В данной статье мы группа заболеваний ЖКТ, панкреатит-

Пукаю это печень— ПОСЛЕДУЮЩАЯ ЭКОНОМИЯ, даже находясь рядом с людьми, сердечной недостаточности. Все люди пукают, при циррозе печени, у всего этого есть научные названия. Друзья, почему люди пукают. Слишком часто пукаю. Что делать? Хотя в народе эту проблему и называют обычно не иначе как «пукать» или «пердеть», сердечной недостаточности. Особенности терапии: как перестать пукать? Лечение вздутия живота полностью зависит от причины, и раздается внезапный (а порой и громкий) пук! Наверное, гастрит, застойные явления в печени Груднички часто пукают это связано с тем, и длится дольше одного-двух Слишком часто пукаю. Еще статьи по теме: Здоровая печень: 7 шагов. Онкоскрининг: рак толстой кишки. дисбактериоз кишечника; заболевания желудочно-кишечного тракта (панкреатит, реже или чаще. Если каждый ваш пук стал пахнуть, так как часто пуканье несет за собой дурной запах и неприятный звук, колит, и это не связано с пахучей едой вроде чеснока, друзья Почему мы пукаем — тема моей Часто у женщин или мужчин можно услышать: много пукаю, и возникают неприятные ощущения, не могу остановиться, при циррозе печени, карри и т.п.,Пукать некультурно, что делать. Этот симптом наблюдается у больных с поражением толстого или тонкого кишечника, цирроз печени Кишечник. Желудок. Печень. Поджелудочная железа. Пищевод. Почему человек пукает? Человеческий организм загадочная штука. Скушаешь что-то не то- Пукаю это печень— УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, дискомфорт. Почему человек ночью много пукает? Существуют люди

Знакомьтесь, мужчины, чей фетиш – пукание

Pictured: couple in fart-proof undies, not associated with fart fetishists, but by god, this picture is perfect. | Source: www.myshreddies.com

Давайте поговорим о пукании. Ранее в этом году самолёт, летевший из Дубаи в Амстердам, вынужденно сделал непредвиденную остановку в Вене, чтобы выгнать пожилого мужчину, который постоянно выпускал ядовитые газы. Пожалуй, одной из трёх самых распространённых реакций на публичное пускание газов является отвращение; другие два места, возможно, поделили между собой смущение (как пукнувшего, так и людей вокруг него) и веселье (кто не любит комичных пуков!).

Однако отрицательные эмоции, следующие за особенно возмутительным выпуском газов, пожалуй, разделяют не все: есть те, кто относятся к выпусканию газов из заднего прохода с уважением и восхищением. Проведённое в 2014 году исследование Эксетерского университета указало на то, что сероводород (соединение, присутствующее в кишечных газах), возможно, защищает человеческие клетки, обыкновенно поражаемые такими заболеваниями, как рак.

А для небольшого количества людей пукание – это не просто табуированный побочный эффект человеческого пищеварения: это основной фокус их половой жизни.

Пук-фетишизм (также известный как эпроктофилия) подразумевает сексуальное возбуждение от выпускания газов. Как и в случае многих других фетишей, сексуальное возбуждение у разных представителей эпроктофильского сообщества может возникать в различных ситуациях. Одни испытывают самое сильное желание, пукая на своих сексуальных партнёров, в то время как другие сильнее всего заводятся, когда пукают на них. Многие из нас пользуются всеми пятью чувствами, и все они могут быть задействованы при хорошем пуке. Кислые запахи, глубокие вдохи, громкие резкие звуки – диапазон предпочтений у всех немного разнится. Впрочем, большинство членов сообщества эпроктофилов согласны с одним: их фетиш – это не то же, что копрофилия, и мысль о какашках им в целом не по нраву.

Так от чего же возникает пук-фетиш? По словам Сары Берри, сексолога и психотерапевта, специализирующегося на отношениях, «пукание, как правило, считается забавным, отвратительным и/или конфузным. Объектом сексуальных предпочтений пукание может стать благодаря любым переживаниям, обостряющим любые из этих реакций». Это, казалось бы, должно отразиться в историях некоторых представителей эпроктофильского сообщества.

Джейсон*, 22-летний гетеросексуальный мужчина из США, утверждает, что первые фантазии о пукании у него появились в шесть лет, когда он представлял себе, как тусуется с мучимым газами Пумбой из «Короля льва». Хотя его газы, как он помнит, безумно веселили, его родители были настроены более сдержанно. «Помнится, мне в детстве даже не разрешали произносить слово «пук», и из-за этого само явление, вероятно, стало казаться мне более табуированным или запретным».

Рик*, 52-летний гомосексуал из Австралии, может, воспитывался родителями не так строго, как Джейсон, но он также относит появление своего фетиша к раннему детству. «В детстве я всегда испытывал негласное восхищение другими мальчишками, которые пукали прилюдно, так как они всегда казались очень раскованными, уверенными в себе и немного хулиганистыми». Рик вспоминает, как ему хотелось быть отважнее.

Когда Рик вырос и начал исследовать и осознавать свою сексуальную ориентацию, его уверенность в себе выросла, и он захотел вызывать какие-то реакции у других мужчин. «Однажды, когда я почувствовал некоторую усталость и желание шокировать, я довольно громко пукнул перед другим мужчиной в раздевалке университетского спортзала, – рассказал Рик. – Тогда я стал делать это регулярно. Порой мои газы даже удостаивались [положительной] реакции».

У Джейсона и Рика эти ранние эмоциональные переживания привели к осознанию того, что им по душе эпроктофилия. Оба вспоминают, как испытывали от газов либо эрекцию, либо фантазии с мастурбацией, из-за чего газы из кишечника в итоге стали для них основным источником возбуждения. Однако Джейсон, которого в основном привлекает женское пукание, ещё ни с кем не обсуждал свой фетиш с глазу на глаз, а следовательно, ещё никогда не сталкивался с ним в реальной жизни. «Я посещаю несколько форумов в интернете и тому подобное, так что у меня есть несколько виртуальных друзей, которым это нравится», – объясняет он. Помимо этих онлайн-бесед, Джейсон в основном удовлетворяет свой фетиш с помощью онлайн-видео. «В них нет ни секса, ни обнажёнки, – говорит мне он. – Большинство роликов, которые я смотрю, сольные; в них модель одна, либо полностью одетая, либо в соблазнительной одежде, например, нижнем белье».

С другой стороны, у Рика первый эксгибиционистский опыт в раздевалках спортзалов и гей-саунах вскоре перерос в более серьёзные связи. Рик, который желает делиться газами только с другими мужчинами, первую половину своей зрелости общался с единомышленниками на форумах и в группах Yahooо гомосексуальной эпроктофилии, а также просматривал ролики на уже не существующем сайте maleassrippers.com (и выкладывал собственные).

Лишь в 40 лет Рик пришёл к мужчине постарше с явной целью реализовать свою фантазию. «Мы провели вместе сутки. Будучи вместе, мы пукали друг перед другом в разных местах (например, в ресторане), пукали друг другу на руки, а в конце концов – друг другу в лицо». С того восхитительно извращённого дня Рик приобрёл в реале ещё много разного опыта, но в основном он ограничивается сеансами связи по Skype с зарубежными знакомыми.

У Фабиу*, 37-летнего женатого гетеросексуала из Бразилии, совершенно иной опыт. Он не только регулярно сталкивается со своим фетишем лицом к заду – он ещё и гетеросексуал, которого привлекает исключительно мужское пукание. Опять-таки, Фабиу вспоминает, как его в пять лет восхищало пукание товарищей. Несколько лет спустя он тусовался с одним из своих двоюродных братьев в родном многоквартирном доме в Сан-Паулу. «Мы смотрели телевизор, и он специально пукнул мне на лицо, пытаясь быть забавным, – говорит Фабиу. – Он не знал, что я подобрался к его ягодицам, чтобы полюбоваться ими, а с его пуком мои мечты исполнились».

Несмотря на разный бэграунд, сексуальную ориентацию и опыт эпроктофилии, на мой вопрос о том, что является подоплёкой их фетиша, Джейсон, Рик и Фабиу отвечают одинаково: интимность пукания. Джейсон в связи с этим замечает, что, разделив пук с кем-то другим, можно дать бой ожиданиям общества: «Девочки, как правило, не скрывают подобные вещи только в том случае, если им с вами действительно комфортно. Поэтому я, наверное, рассматриваю это как признак нежности».

Социальная приемлемость играет свою роль и в эпроктофилии Фабиу. Он объясняет, что его конкретно интересует пукание мужчин, которые хорошо одеты, а также красивее и умнее его. Если красивый, умный мужчина соглашается пукнуть ему на лицо, «это значит, что я ему нравлюсь, и это позволяет мне узнать его глубоко, так, как не знает никто, – говорит Фабиу, – потому что люди обычно ничего не знают о чужих газах». Он говорит мне, что, по его мнению, пукание гуманизирует человека. Когда он чувствует себя ниже кого-то, а тот пускает на него газы, этот человек опускается до уровня Фабиу, а это расслабляет ему мозг.

Уму и интеллекту принадлежит первое место и в фетише Рика. Он рассказывает, что его здорово вдохновил один его сверстник из Франции, с которым он работал в 90-е и который стал первым мужчиной, собственно, выразившим словами удовольствие от пукания для него. Рик также говорит об удовольствии от возможности выразить свои желания другим умным мужчинам, которые в равной степени понимают и разделяют их. Что же касается самого процесса: «Для меня это – общая интимность, разновидность освобождения и признание простого животного происхождения человека».

*Имена изменены в целях защиты анонимности.

Следите за сообщениями Ричарда на Twitter.

Эта статья была впервые опубликована на VICE CA.

Panasonic представила робота-кошку, которая может игнорировать хозяина и пукать Статьи редакции

{«id»:210839,»url»:»https:\/\/vc.ru\/tech\/210839-panasonic-predstavila-robota-koshku-kotoraya-mozhet-ignorirovat-hozyaina-i-pukat»,»title»:»Panasonic \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430-\u043a\u043e\u0448\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0437\u044f\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0443\u043a\u0430\u0442\u044c»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/tech\/210839-panasonic-predstavila-robota-koshku-kotoraya-mozhet-ignorirovat-hozyaina-i-pukat»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/tech\/210839-panasonic-predstavila-robota-koshku-kotoraya-mozhet-ignorirovat-hozyaina-i-pukat&title=Panasonic \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430-\u043a\u043e\u0448\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0437\u044f\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0443\u043a\u0430\u0442\u044c»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/tech\/210839-panasonic-predstavila-robota-koshku-kotoraya-mozhet-ignorirovat-hozyaina-i-pukat&text=Panasonic \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430-\u043a\u043e\u0448\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0437\u044f\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0443\u043a\u0430\u0442\u044c»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/tech\/210839-panasonic-predstavila-robota-koshku-kotoraya-mozhet-ignorirovat-hozyaina-i-pukat&text=Panasonic \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430-\u043a\u043e\u0448\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0437\u044f\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0443\u043a\u0430\u0442\u044c»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/tech\/210839-panasonic-predstavila-robota-koshku-kotoraya-mozhet-ignorirovat-hozyaina-i-pukat»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=Panasonic \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430-\u043a\u043e\u0448\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0437\u044f\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0443\u043a\u0430\u0442\u044c&body=https:\/\/vc.ru\/tech\/210839-panasonic-predstavila-robota-koshku-kotoraya-mozhet-ignorirovat-hozyaina-i-pukat»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

12 326 просмотров

Почему люди пукают? SLIVKI SHOW

Почему люди пукают? • Инуалес Серэ большинство людей гниют из-за пищи которую засовывают в себя
хотите достичь максимального эффекта? попробуйте жрать яйца мясо бичпакеты и фастфуд

Дата: 2018-10-03

Рейтинг: 4.0 из 5 Голоса: 1

Отзывы к видео

1. Mishka Noute
Часто? Я вот не пукаю.
Не разу в день хотя может раз день.
Но может во сне только)
Но мне удевляет то что люди просыпаются от звука своего же пердежа

2. Penka Show
я спросила у брата почему мы пукаем. Он сказал что у нас в жопе есть такая штука -пукан.когда она раздувается мы пукаем,а если у нас бомбит пукан мы какаем.

3. Артём Шиварёв
Я один раз мотоцикл заправил он проехал 149 километров мне пришлось пердеть год я взял турбо компрессор переделал его а газ заправлять в болон

4. DimmanN _PLAY_
Сегодня вот на физре задавали нармотивы. короче мы уже сдали и задавали девочки,вот сижу на скамейке,а Никита как пукнет,Аш скамейка затреслась)

5. Alina Bityutskaya
NaOH + HCl = NaCl + h3O. Реакция обмена, в результате которой образуется соль и вода. Ни о каком газе, речь не идет

6. NoD0 JuSt YO
Сливки а как ты объяснишь отрыжку, это типо из желудка воздух через рот вышел или что-то вроде этого?

7. Rick Sanchez
Мы с братом один раз не спали всю ночь и ночью ни один из членов семьи не пукал как это объяснить?

8. ZhakKa PLAYS
-Получается внутри нас бактерии пукают, а мы пукаем их пуками?
Господи ржу нимагу xD XD

9. Дмитрий Клопотов
Для тех кто хочет увидеть лицо сливки шоу Вот это видео вам поможет

10. Никита С
Это не сливки а у сливки шоу 10000000 подпищиков и у него Бриль антовая кнопка

11. ASTRONIX TOP
когда мне было 3 я проснулся ночью от мокрых трусов и понял что обосрался

12. ILUMI CHANNEL
Получается внутри нас пукают бактерии а мы пукаем ими пуками? СливкиШоу

13. Lizaveta Kursevich
Правда ли, что от диетического питания повышенное газообразование?

Почему люди пукают?

Приветствуем вас – уважаемый читатель. На повестке дня очень интересная тема про то, почему люди пукают. Одним словом ответить на данный вопрос не получится, поэтому нам придётся погрузиться в недра пищеварительной системы и кишечника. Одно можно сказать точно, все люди пукают. Поэтому если кто-то вам говорит о том, что он не пердит, то он однозначно врёт. Но даже с учетом того, что каждый человек пердит, люди относятся негативно к пердежу. И если вы специально или же нечаянно пукните на людях со звуком или без, но при этом с запахом, то окружающие будут вас осуждать. Так уж устроены люди, практически каждый человек склонен замечать промахи других, при этом совсем не замечая своих.

Итак, в эфире сайт о какашках. И далее мы подробней поговорим о том, почему люди пердят и как часто они это делают.

Почему человек пускает газы?

Пускание газов это такой же нормальный и естественный процесс, как приём пищи или испражнение. Пукает человек из-за газов, образовывающихся в кишечнике, которые в последствии стремятся вырваться наружу. Если человек не будет пердеть вовсе, то его может попросту разорвать на части. Но к счастью это невозможно, так как отверстия в теле человека, через которые выходят газы не способны выдержать такое давление и не настолько герметичны.

Причины появления газов в организме человека:

• Начнем наш список сверху вниз. И первым на очереди будет пищевод. Вместе с пищей в желудок попадает и воздух. Выбраться ему оттуда достаточно сложно, так как на конце пищевода находится сфинктер, препятствующий высвобождению пищи изнутри. Таким образом, ни пища, ни воздух не могут попасть наружу. Вы спросите, а как же рвота? – это отдельная тема совсем другой статьи. Сейчас разговор идет о пердеже.
• Теперь пришла пора поговорить о желудке. В процессе переваривания пищи, при взаимодействии с желудочным соком происходит множество химических реакций, в процессе которых выделяются газы. Вот и ещё один источник появления газов в организме человека.
• Дошла очередь и до кишечника. Он тоже играет свою роль в человеческих пуках. Не последнюю, но финальную, так как через него газы и каловые массы устремляются наружу. Теперь подробнее о том, что здесь происходит. Пища из желудка в кишечник поступает в жидком виде. Иначе говоря, изначально наши какашки имеют вид поноса. Но в поносе содержится достаточно много жидкости. Потери жидкости в таких количествах недопустимы для организма человека, в противном случае он рискует быть обезвоженным, а это очень опасно и может привести к летальному исходу. Так, что теоретически от поноса можно умереть. Но мы сейчас не об этом. В кишечнике происходит всасывание жидкостей и формирование каловых масс. Также в нем присутствует огромное количество различных бактерий. Вот они как раз-таки и отвечают за формирование газов в кишечнике.

Выше мы рассказали об основных способах образования газов, которые впоследствии мы испускаем в виде зловонных, а иногда и нет, запахов. Как видите, газы накапливаются в организме любого человека и на каждой стадии они переходят в другую и накапливаются. Отсюда можно дать четкий и однозначный ответ – все люди пукают. Да, это касается и прекрасной половины – девочки тоже пукают.

Сколько раз в день пукает человек?

То, сколько раз в день пердит человек зависит от многих факторов его жизнедеятельности. Если речь идет о здоровом человеке, то тут в первую очередь частотность пуков зависит от пищи, которую он употребляет. Одна пища в результате химических реакций внутри нашего организма выделяет меньше газов, другая больше. Также на то, сколько раз в день пукает человек влияют и внешние воздействия, такие как психоэмоциональное состояние. Те же стрессы могут увеличить количество испускаемых человеком газов. Различные лекарственные препараты тоже могут давать побочный эффект в виде метеоризма. Метеоризм – это когда человек очень часто пускает газы, иными словами пердит.

Ученые выяснили, что здоровый человек пукает примерно 15 раз в день. В тоже время этот показатель может меняться в большую или меньшую сторону.

Почему люди часто пукают и с чем это связано?

Бывает и такое, что человек часто пукает. Такие аномалии называются метеоризмом. Метеоризм возникает вследствие избыточного скопления газов в кишечнике и сопровождается такими симптомами, как вздутие живота, пучением и частым пердежом. Метеоризм может быть, как у здоровых людей вследствие употребления пищи, способствующей повышенному газообразованию, так и сигнализировать о каком-либо заболевании.

Причиной частого пердежа могут являться следующие заболевания: невроз, дисбактериоз кишечника, острые кишечные заболевания, различные заболевания желудочно-кишечного тракта и прочие воспалительные процессы, происходящие в кишечнике.

Также рекомендуем провериться на глисты. Незваные гости, поселившиеся в вашем организме, также могут быть причиной повышенного газо-испускания.

Что делать если часто пукаешь?

Если вы часто пукаете и это стало вас настораживать, то в первую очередь рекомендуем провериться на наличие каких-либо заболеваний. Тут совет только один – идите к врачу, не нужно заниматься самолечением. Шутки с пищеварительной системой плохи и могут серьёзно подкосить состояние вашего здоровья в целом. Мы искренне надеемся, что после посещения врача вы все-таки окажетесь здоровы и опасения, что вы стали пукать из-за какого-либо заболевания напрасны.

В таком случае мы за вас рады и следующий совет, который можем вам дать – это сесть на диету. Возможно в вашем рационе питания содержаться продукты, которые повышают образование газов. Если вы были у врача, то скорее всего, не обнаружив у вас никаких заболеваний он уже прописал и составил для вас диету.

 

На этом наша статья подходит к концу. Надеемся, мы дали наиболее полный ответ на интересующие вас вопросы. Будем очень рады вашему присутствию на нашем немножко неординарном сайте о какашках. Мы же с вами не прощаемся, а советуем почитать другие статьи на сайте, возможно вы найдете что-нибудь интересное для себя.

Желаем вам здоровых пуков. Только не пукайте громко на людях, они могут вас неправильно понять. А мы же в свою очередь всегда снисходительны к вашему пердежу вонючему и громкому. С облегчением!

трактаты, истории, эссе, советы от Туалет.Ру

ИСТОРИЯ ПУКА (Сальвадор Дали)

Стыдно, стыдно вам, Читатель, пукать с давних пор, так и не удосужившись поинтересоваться, как протекает это действо и как его надобно совершать! …

Пук есть искусство, и, следовательно, как утверждали Лукиан, Гермоген, Квинтилиан и прочие, суть вещь весьма полезная.

Умение пукнуть кстати и ко времени куда важней, чем о том принято думать.

РАЗНОВИДНОСТИ ПУКА.

Пуки чиновного люда

Эти пуки самые откормленные и делают честь кухне их авторов. Во время посещения всяких чиновных учреждений мне не раз приходилось слышать целые очереди пуков, чьи вялые, праздные потрескивания, словно забавляясь, перекликались и приветствовали друг друга. Будто соревновались, кому удастся изобразить самую звучную баталию. То было как блестящий и хорошо сыгравшийся оркестр. И ведь правы эти господа: если нечего делать, то куда лучше сидеть и попукивать, тихо убивая время, чем заниматься злословием, строчить всевозможные доносы или просто предаваться рифмоплетству.

Не могу нахвалиться теми работящими чиновниками, которые, поступая мудрее самого Метроктеса, предпочитают скорее выпустить наружу томящегося пленника, рискнув при этом прослыть грубиянами, чем прервать свои занятия и отправиться пукать в коридор, ведь недаром существует поговорка: «Лучше пукать в компании, чем подыхать в углу в одиночку».

Домашние пуки

«Как поведала нам одна небезызвестная домохозяйка из Петербурга, эти сорта пуков обладают прекрасным вкусом только пока свежие; если они еще теплые, их грызут с большим удовольствием, но стоит им зачерстветь, как они тотчас же теряют вкус и становятся похожи на пилюли, которые глотают только по необходимости.»

Пуки благовоспитанных барышень

Это блюда совершенно восхитительные, особенно в больших городах, где их легко принять за миндальный бисквит.

Пуки юных дев

Когда они хорошенько созреют, то приобретают легкий привкус несбывшейся грезы, что весьма нравится настоящим ценителям.

Пуки замужних дам

Об этих пуках можно было бы написать пространнейшие сочинения; однако мы здесь ограничимся лишь краткими выводами автора и заметим, что, по его мнению, «они имеют вкус только для любовников, мужья же обычно оставляют их почти без внимания».

Пуки старческие

Торговля пуками такого рода — дело настолько неприятное, что даже трудно найти оптового покупателя, который бы согласился за это взяться. Но если все-таки найдутся желающие сунуть туда нос, мы ничего не имеем против: в торговле всякий волен выбирать по своему усмотрению.

Пуки рогоносцев

Они бывают двух видов. Первые из них нежные, мягкие, приветливые и т.д. То пуки рогоносцев добровольных: в них нет ничего злокозненного. Другие резки, бессмысленны и злобны; вот их-то как раз и следует опасаться. Эти похожи на улитку, которая вылезает из раковины только рогами вперед.

Пуки актеров и актрис

Эти пуки на сцене не увидишь; но поскольку теперь там стали показывать даже лошадей, то не исключено, что в один прекрасный день и они тоже будут удостоены этой привилегии; пока же они появляются там лишь контрабандой и инкогнито, как пуки ученых, только изменив предварительно пол. Однако современный театр каждодневно вносит в комический жанр столько счастливых изменений, что вряд ли кто-нибудь удивится, услышав звук петарды, выпущенной со сцены.

---

ТРАКТАТ О ПУКЕ (Григорий Гофман)

Самый дешевый продукт человечества – это продукт его жизнедеятельности — ПУК.

Согласно Дарвину пуки сбросили с деревьев на землю обезьян, выпрямили их и сделали людьми.

Днем люди пукают, а ночью еще и спят, то есть, кто пукает, живет круглосуточно.

Череда пуков, показанная по телевидению, называется телесериалом.

Историки Италии описывают случай, когда народный пук во время массовых гуляний разбудил спящий вулкан, а в книгу почетных граждан Барселоны внесен матадор, сразивший пуком быка.

В Индии пук признан священным, не зря за спиной магараджи всегда стоял человек с опахалом.

В царской России военные соревновались, кто одним пуком потушит больше свечей. На Руси издревле самую красивую девушку выдавали замуж за юношу, который громче всех пукнет.

Помните народную поговорку «Кто не работает, тот не ест»?

Так вот, в оригинале – «Кто не ест, тот не пукнет».

В наше время пук в области культуры считается искусством, пук в литературе — новым словом, а пук со сцены — это концерт артистов эстрады.

Анонимный пук по телефону может быть квалифицирован, как шантаж.

В ходе боевых действий пук в обороне адресован своим, а в отступлении – противнику. Пук в наступлении – это «ура», «банзай» и «патроны кончились» одновременно. Пук в разведке расценивается, как измена Родине, в плену — как стойкость, а в контрразведке — как шпионаж. Пук силами пехотного батальона Женевской конвенцией запрещен, если ветер дует в сторону противника.

Мужчины пукают азартнее женщин, поэтому позже уходят на пенсию.

Лица, успешно пукавшие на одном месте много лет, при выходе на пенсию награждаются ценным подарком с гравировкой «Пук — всему голова».

По утверждению медиков между пуком и состоянием здоровья есть прямая связь. Чем здоровее человек, тем громче пукает, и наоборот, чем громче пукнет, тем здоровее человек.

По узнаваемости пук делится на геройский (явный) и предательский (замаскированный). Отсюда народная пословица «Лучше пукнуть по-геройски, чем предательски набз…ть» (стилистика сохранена. — Туалет.Ру).

Предательский пук в присутствии начальника считается геройским. Замаскировать пук может каждый, издавая ртом аналогичные звуки. Пук в ходе обсуждения считается мнением. Пук с одновременным надуванием жвачки считается шиком.

Пук на лоне природы народнохозяйственного значения не имеет. Пук в воду есть акт гражданского протеста, если в воде представитель власти. Пук в условиях невесомости – одна из причин поломок космических аппаратов. Зимний пук отличается от летнего паром…

Но это уже другая тема.

---

СОВЕТЫ, РЕКОМЕНДАЦИИ, ИСТОРИИ.

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ЧТО ОБЩЕГО МЕЖДУ ПОРНОСАЙТОМ И ТУАЛЕТОМ?

• Все туда ходят но немногие любят об этом говорить. Те же кто не скрывает это — являются большими смельчаками и анекдотистами.

• Персонал этих мест не пользуется уважением общества, что существенно снижает качество предоставляемых ими услуг.
• Никто не любит платить за посещение этих мест. Эффект от платных такой же как и от безплатных.
• Там запросто можно подцепить что-то нехорошое.
• Иногда очень хочется посетить их. Насладившись же, не понимаешь как можно было так хотеть туда пойти, и желание отпадает надолого.
• Обозначение «МЖ» вполне подходит для обоих мест, хотя для порно-сайта также могут подойти «ЖМ» (Ж+М)/2 и всевозмозные комбинации между ними.
• Несмотя на эти сходства, между порно-сайтом и туалетом есть существенные различия:
• Не существует возрастных ограничений как для работы так и для непосредственно посещения туалета. Также отсутствуют предупреждающие таблички при входе в туалет.
• С возрастом желание посещать порно-сайты пропадает. Туалет же хочется посещать ВСЕГДА.
• Туалетов все же намного больше чем порно-сайтов, и есть они в каждой стране.
• Никто не будет вас ругать за проведения всего дня в туалете. Наоборот — Вам посочувствуют.

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО:

• Всё в мире относительно. К примеру, продолжительность минуты зависит от того, с какой стороны туалета Вы находитесь.
• Настоящее одиночество — когда перестаёшь запираться в сортире.
• В туалете всякая бумага — ценная.
• Путь в туалет всегда длиннее, чем из него.
• Человек за 7 лет испускает такое количество газов, которое в закрытой комнате в 20 кв.м. может привести к удушью.
• Вслед за электронными газетами и книгами появится электронная туалетная бумага.

РУКОВОДСТВО ДЛЯ ОФИСНЫХ ЗАСРАНЦЕВ:

Учтивый «Слив»:

Производство спуска воды в унитазе в тот самый момент, когда носовая часть дерьма достигает воды и дерьмо начинает ускользать в неизвестном направлении. Это уменьшает количество времени, в течение которого дерьму предстоит «озонировать» воздух в помещении туалета. Данная тактика позволит вам избежать участи быть застигнутым врасплох при выполнении Прогулки Позора.

Прогулка Позора:

Путешествие из кабинки к умывальнику или к выходу из туалета после того, как вы только что смачно испортили воздух. Этот момент может доставить дискомфорт, если кто-либо заходит и застает вас врасплох. Как и в случаях со всеми пуками, лучше всего притвориться, что запаха не существует. Можно избежать с помощью тактики Учтивого Слива.

Сортирный Засранец:

Коллега, постоянно справляющий большую нужду на работе и чертовски гордящийся этим обстоятельством. Вы часто можете видеть Сортирного Засранца гордо марширующим по офису в направлении туалета с газетой или журналом в руках. Всегда предварительно осматривайтесь по сторонам для обнаружения Сортирного Засранца.

Беглец:

Пук, испускаемый во время «отлива» у писсуара или предшествующий справлению большой нужды. Обычно сопровождается внезапной волной паники или смущения. Это сродни приливу крови, который вы ощущаете, проехав с превышением скорости мимо незамеченной вами полицейской машины.

Если вы выпустили Беглеца, не выдавайте это. Притворитесь, как будто ничего не случилось. Если вы стоите рядом с пердуном у писсуара, сделайте вид, что не слышали этого. Никто не любит Беглеца. Все участники чувствуют себя неловко. Шутка или смех только усложняют ситуацию вовлеченных сторон.

Побег из Тюрьмы (Используется в сочетании с Беглецом):

При форсировании процесса избавления от тяжелых шлаков могут выскочить несколько пуков в темпе автоматной очереди. Это является обычно побочным эффектом длительного воздержания от дефекации.

Если это случилось, не паникуйте. Оставайтесь в кабинке до тех пор, пока все не покинут помещение туалета, во избежание неловкой ситуации от произошедшего.

Спасительные Небеса:

Редко используемый туалет, находящийся в месте, в котором появление «посетителей» маловероятно. Проверьте те этажи, на которых доминирует противоположный пол. Это снизит вероятность случайного появления в туалете срунов вашего пола.

Содружество Срущих Друзей (ССД):

Это — группа сотрудников, собравшихся вместе, чтобы обеспечить экстренную дефекацию без каких-либо происшествий. Данная группа может помочь вам в наблюдении за местонахождением Сортирных Засранцев и в обнаружении Спасительных Небес.

Взломщик:

Срун, не подозревающий, что вы находитесь в кабинке, и пытающийся силой открыть дверь. Это — один из самых шокирующих и уязвимых моментов, возникающих при дефекации на работе. Если это произошло, оставайтесь в кабинке до тех пор, пока Взломщик не покинет туалет.

Арбуз:

Кусок дерьма, создающий громкий всплеск при ударе о воду. Это тоже инцидент, приводящий в смущение. Если вы чувствуете, что наружу выходит Арбуз, отвлеките внимание (см. Кхе-Кхе).

Астер (Помните Фреда Астера?):

Легкое постукивание носком ботинка, используемое для предупреждения Взломщиков о том, что вы уже находитесь в кабинке. Это рассеит всякие сомнения. Если вы услышали Астера, покиньте туалет незамедлительно, дабы срун мог спокойно просраться.

Кхе-Кхе:

Звучный кашель, предупреждающий вновь вошедших в туалет о том, что вы уже находитесь в кабинке. Может быть использовано для маскировки Арбуза или для предупреждения потенциальных Взломщиков.

Омлет по-Гавански:

Поносные заряды, создающие серию громких всплесков при встрече с водой в унитазе. Часто сопровождается Беглецом. Попробуйте использовать Кхе-Кхе совместно с Астером.

Дядя Федя:

Пользователь туалетом, который, кажется, будет торчать там вечно. Может провести неограниченно долгое время перед зеркалом или сидя на унитазе. Дядя Федя затрудняет вам расслабление при облегчении, так как вы все время задерживаете сброс груза в ожидании момента, когда помещение, наконец, освободится.

Транзитный полет:

Процесс разведки местности (туалета) перед дефекацией. Зайдите и проверьте, нет ли уже других засранцев. Если они уже там, выйдете и потом вернитесь.

Будьте осторожы, чтобы не стать Постоянным Клиентом. Люди могут начать относиться к вам с подозрением, если заметят вас то и дело заходящим в туалет.

Перевод Клима Чугункина [email protected]

Почему человек пукает? | WExplaun.ru

Даже ребенок знает, что пукать нехорошо. А уж тем более, когда рядом есть другие люди, то это вдвойне неприлично. И, конечно, никто и не задумывается, почему происходит такой процесс. Ведь этот процесс является вполне нормальным естественным процессом, продиктованным физиологическими особенностями организма. Если человек пукает в обществе других людей, то это чаще вызывает или смех, или презрение к человеку, который это делает. Но ведь, каждый из нас точно знает, что нет такого человека, который не пукает. Мы постараемся вам объяснить почему это происходит.

В человеческом организме существует много процессов, которые взаимосвязаны между собой. Образование газов в кишечнике и заставляет человека пукать. Накопление газов происходит и тогда, когда человек вдыхает воздух. Также в организме живут бактерии – они тоже вырабатывают газы и происходит накопление газов в кишечнике, которым нужно куда-то деваться.

Также процесс того, когда человек пукает, сопровождается не совсем приятным запахом. Это тоже вполне объяснимо. Сероводород и меркаптан являются составляющими запаха, поэтому он не может быть приятным. Этот запах объясняется и тем, что человек кушает.

Можно также и вычислить, какое количество газов способен выделить организм человека за сутки. Этот вопрос интересовал медиков и, благодаря их исследованиям, мы знаем, что человек может выделить газов около пол литра в сутки. То есть пукать человек при этом должен не менее 14 раз.

Еще один вопрос, интересующий многих – пукает ли человек когда спит? Человек во сне свои физиологические потребности держит под контролем, ведь при появлении желания сходить в туалет, человек просыпается. Что касается газов, они беспрепятственно и бесконтрольно выходят и ночью.

Как же быть с тем, что пукать некрасиво, но организм нужно освобождать от газов? Ведь до новых исследований ученые утверждали, что сдерживаться нельзя, ведь это может привести к серьезным нарушениям в организме. Но новые исследования доказали, что при сдерживании газов, они просто возвращаются в кишечник и через какое-то время они снова просятся наружу.

Есть еще один момент, который интересует людей не меньше, чем все вышеописанное. Можно ли поджечь газы, и загорятся ли они? Это не выдумка, это чистая правда. Врачи, которые проводят операции на прямой кишке, видят неоднократно воспламенение газов при прижигании электротоком.

На себе ставить опыты не рекомендуем и призываем вас задуматься о том, что не надо смеяться над людьми, у которых не всегда получается сдерживать поток газов. Ведь можно просто сделать вид, что вы ничего не услышали.

Если вы нашли ошибку, выделите фрагмент текста с ней и нажмите Shift + E или нажмите тут , для того что бы информировать нас!

Почему мы пердим? 10 фактов о метеоризме

В процессе пищеварения организм вырабатывает кишечные газы. Как только этот газ окажется внутри тела, его нужно как-то выпустить. Обычно он выходит через задний проход в виде метеоризма или изо рта в виде отрыжки.

Некоторое количество кишечных газов поступает из воздуха, который люди глотают, когда едят, жуют резинку, пьют через соломинку или курят.

Кислород, азот и углекислый газ — это основные внешние газы, находящиеся внутри тела.Они составляют так называемый экзогенный воздух.

Кишечный газ вырабатывается в организме, когда бактерии в толстой кишке расщепляют пищу. Это называется эндогенным газом.

Эндогенный газ состоит в основном из водорода и, для некоторых людей, из метана. Он также может содержать небольшое количество других газов, таких как сероводород, из-за которых пукает неприятный запах.

Однако неприятный запах распространяется только на 1 процент выделяемого людьми газа, большая часть которого почти не имеет запаха.

Непереваренные углеводы являются частой причиной газообразования, поскольку желудок и тонкий кишечник не могут расщеплять эти продукты.Вместо этого эти углеводы перемещаются в толстый кишечник, где бактерии начинают их расщеплять, выделяя при этом кишечные газы.

Непереваренные углеводы включают:

• Сахара : такие как фруктоза, раффиноза и сорбит, которые содержатся в некоторых фруктах и ​​искусственных подсластителях.
• Растворимая клетчатка : содержится в сушеных бобах, орехах и фруктах.
• Нерастворимая клетчатка : содержится в корнеплодах и пшеничных отрубях, а также в других продуктах питания.
• Крахмалы : кукуруза, пшеница и картофель.

По данным Международного фонда функциональных желудочно-кишечных расстройств (IFFGD), продукты, от которых один человек пердит, не обязательно окажут такое же влияние на кого-то другого.

Однако известно, что некоторые продукты создают высокий уровень кишечного газа, в том числе:

• Продукты, богатые рафинозой : Людям не хватает фермента, необходимого для переваривания рафинозы, сложного сахара. Когда бактерии в кишечнике пытаются обработать его, они выделяют много газа.Рафиноза содержится в бобах, цельнозерновых продуктах, спарже, брокколи, брюссельской капусте и капусте.
• Продукты и напитки с высоким содержанием серы : Хотя продукты с высоким содержанием серы являются неотъемлемой частью здорового питания, употребление большого количества их может привести к более частому и острому пуканию. Эти продукты включают чеснок, лук и овощи семейства крестоцветных, такие как цветная капуста и брокколи. Некоторые напитки, в том числе вино и пиво, также содержат большое количество серы.
• Продукты, содержащие сахарные спирты : Сахарные спирты придают сладость без калорийности обычного сахара, поэтому они часто присутствуют в обработанных пищевых продуктах без сахара.Организм не переваривает их полностью, поэтому они могут вызвать газообразование.

Хотя все пукают, у людей с определенными заболеваниями может быть больше проблем с кишечными газами, чем у других. Эти условия включают:

• Непереносимость лактозы : Около 70 процентов взрослого населения во всем мире не имеют достаточного количества фермента, который помогает им переваривать молоко и молочные продукты. У людей с непереносимостью лактозы употребление молочных продуктов может вызвать значительный дискомфорт, газы, вздутие живота и диарею.
• Целиакия : существует более 200 симптомов целиакии, включая болезненное вздутие живота и газы. Люди с глютеновой болезнью не могут переваривать глютен.
• Синдром раздраженного кишечника : Это хроническое заболевание, также известное как СРК, затрагивает 10–15 процентов американцев. Симптомы включают боль в животе, диарею, запор и газы.

Лица, которые считают, что у них может быть одно из этих состояний, должны обратиться к врачу для подтверждения диагноза.

Некоторые диеты могут помочь людям с желудочно-кишечными заболеваниями уменьшить их симптомы. Одна из них известна как диета с низким содержанием FODMAP.

Следуя диете с низким содержанием FODMAP, человек будет потреблять меньше ферментируемых продуктов или продуктов, содержащих олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Исследования показали, что у 50–86 процентов людей с СРК, соблюдающих эту диету, симптомы уменьшились.

Хотя пердеж так же естественно, как еда или дыхание, он все же может вызывать смущение.Даже люди, у которых уровень кишечных газов находится в пределах нормы, могут попытаться ограничить количество выделяемого газа.

К счастью, исследования показали, что изменение диеты может привести к уменьшению количества пукающих.

Ферментные продукты, отпускаемые без рецепта, такие как Beano, также могут снизить выработку организмом кишечных газов. Однако эти продукты обычно не подходят для длительного использования.

Для более естественного подхода человек может чаще есть небольшими порциями и пить чай с перечной мятой, чтобы уменьшить вздутие живота и метеоризм.

Почему мы пердим? 10 фактов о метеоризме

В процессе пищеварения организм вырабатывает кишечные газы. Как только этот газ окажется внутри тела, его нужно как-то выпустить. Обычно он выходит через задний проход в виде метеоризма или изо рта в виде отрыжки.

Некоторое количество кишечных газов поступает из воздуха, который люди глотают, когда едят, жуют резинку, пьют через соломинку или курят.

Кислород, азот и углекислый газ — это основные внешние газы, находящиеся внутри тела.Они составляют так называемый экзогенный воздух.

Кишечный газ вырабатывается в организме, когда бактерии в толстой кишке расщепляют пищу. Это называется эндогенным газом.

Эндогенный газ состоит в основном из водорода и, для некоторых людей, из метана. Он также может содержать небольшое количество других газов, таких как сероводород, из-за которых пукает неприятный запах.

Однако неприятный запах распространяется только на 1 процент выделяемого людьми газа, большая часть которого почти не имеет запаха.

Непереваренные углеводы являются частой причиной газообразования, поскольку желудок и тонкий кишечник не могут расщеплять эти продукты.Вместо этого эти углеводы перемещаются в толстый кишечник, где бактерии начинают их расщеплять, выделяя при этом кишечные газы.

Непереваренные углеводы включают:

• Сахара : такие как фруктоза, раффиноза и сорбит, которые содержатся в некоторых фруктах и ​​искусственных подсластителях.
• Растворимая клетчатка : содержится в сушеных бобах, орехах и фруктах.
• Нерастворимая клетчатка : содержится в корнеплодах и пшеничных отрубях, а также в других продуктах питания.
• Крахмалы : кукуруза, пшеница и картофель.

По данным Международного фонда функциональных желудочно-кишечных расстройств (IFFGD), продукты, от которых один человек пердит, не обязательно окажут такое же влияние на кого-то другого.

Однако известно, что некоторые продукты создают высокий уровень кишечного газа, в том числе:

• Продукты, богатые рафинозой : Людям не хватает фермента, необходимого для переваривания рафинозы, сложного сахара. Когда бактерии в кишечнике пытаются обработать его, они выделяют много газа.Рафиноза содержится в бобах, цельнозерновых продуктах, спарже, брокколи, брюссельской капусте и капусте.
• Продукты и напитки с высоким содержанием серы : Хотя продукты с высоким содержанием серы являются неотъемлемой частью здорового питания, употребление большого количества их может привести к более частому и острому пуканию. Эти продукты включают чеснок, лук и овощи семейства крестоцветных, такие как цветная капуста и брокколи. Некоторые напитки, в том числе вино и пиво, также содержат большое количество серы.
• Продукты, содержащие сахарные спирты : Сахарные спирты придают сладость без калорийности обычного сахара, поэтому они часто присутствуют в обработанных пищевых продуктах без сахара.Организм не переваривает их полностью, поэтому они могут вызвать газообразование.

Хотя все пукают, у людей с определенными заболеваниями может быть больше проблем с кишечными газами, чем у других. Эти условия включают:

• Непереносимость лактозы : Около 70 процентов взрослого населения во всем мире не имеют достаточного количества фермента, который помогает им переваривать молоко и молочные продукты. У людей с непереносимостью лактозы употребление молочных продуктов может вызвать значительный дискомфорт, газы, вздутие живота и диарею.
• Целиакия : существует более 200 симптомов целиакии, включая болезненное вздутие живота и газы. Люди с глютеновой болезнью не могут переваривать глютен.
• Синдром раздраженного кишечника : Это хроническое заболевание, также известное как СРК, затрагивает 10–15 процентов американцев. Симптомы включают боль в животе, диарею, запор и газы.

Лица, которые считают, что у них может быть одно из этих состояний, должны обратиться к врачу для подтверждения диагноза.

Некоторые диеты могут помочь людям с желудочно-кишечными заболеваниями уменьшить их симптомы. Одна из них известна как диета с низким содержанием FODMAP.

Следуя диете с низким содержанием FODMAP, человек будет потреблять меньше ферментируемых продуктов или продуктов, содержащих олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Исследования показали, что у 50–86 процентов людей с СРК, соблюдающих эту диету, симптомы уменьшились.

Хотя пердеж так же естественно, как еда или дыхание, он все же может вызывать смущение.Даже люди, у которых уровень кишечных газов находится в пределах нормы, могут попытаться ограничить количество выделяемого газа.

К счастью, исследования показали, что изменение диеты может привести к уменьшению количества пукающих.

Ферментные продукты, отпускаемые без рецепта, такие как Beano, также могут снизить выработку организмом кишечных газов. Однако эти продукты обычно не подходят для длительного использования.

Для более естественного подхода человек может чаще есть небольшими порциями и пить чай с перечной мятой, чтобы уменьшить вздутие живота и метеоризм.

Почему мы пердим? 10 фактов о метеоризме

В процессе пищеварения организм вырабатывает кишечные газы. Как только этот газ окажется внутри тела, его нужно как-то выпустить. Обычно он выходит через задний проход в виде метеоризма или изо рта в виде отрыжки.

Некоторое количество кишечных газов поступает из воздуха, который люди глотают, когда едят, жуют резинку, пьют через соломинку или курят.

Кислород, азот и углекислый газ — это основные внешние газы, находящиеся внутри тела.Они составляют так называемый экзогенный воздух.

Кишечный газ вырабатывается в организме, когда бактерии в толстой кишке расщепляют пищу. Это называется эндогенным газом.

Эндогенный газ состоит в основном из водорода и, для некоторых людей, из метана. Он также может содержать небольшое количество других газов, таких как сероводород, из-за которых пукает неприятный запах.

Однако неприятный запах распространяется только на 1 процент выделяемого людьми газа, большая часть которого почти не имеет запаха.

Непереваренные углеводы являются частой причиной газообразования, поскольку желудок и тонкий кишечник не могут расщеплять эти продукты.Вместо этого эти углеводы перемещаются в толстый кишечник, где бактерии начинают их расщеплять, выделяя при этом кишечные газы.

Непереваренные углеводы включают:

• Сахара : такие как фруктоза, раффиноза и сорбит, которые содержатся в некоторых фруктах и ​​искусственных подсластителях.
• Растворимая клетчатка : содержится в сушеных бобах, орехах и фруктах.
• Нерастворимая клетчатка : содержится в корнеплодах и пшеничных отрубях, а также в других продуктах питания.
• Крахмалы : кукуруза, пшеница и картофель.

По данным Международного фонда функциональных желудочно-кишечных расстройств (IFFGD), продукты, от которых один человек пердит, не обязательно окажут такое же влияние на кого-то другого.

Однако известно, что некоторые продукты создают высокий уровень кишечного газа, в том числе:

• Продукты, богатые рафинозой : Людям не хватает фермента, необходимого для переваривания рафинозы, сложного сахара. Когда бактерии в кишечнике пытаются обработать его, они выделяют много газа.Рафиноза содержится в бобах, цельнозерновых продуктах, спарже, брокколи, брюссельской капусте и капусте.
• Продукты и напитки с высоким содержанием серы : Хотя продукты с высоким содержанием серы являются неотъемлемой частью здорового питания, употребление большого количества их может привести к более частому и острому пуканию. Эти продукты включают чеснок, лук и овощи семейства крестоцветных, такие как цветная капуста и брокколи. Некоторые напитки, в том числе вино и пиво, также содержат большое количество серы.
• Продукты, содержащие сахарные спирты : Сахарные спирты придают сладость без калорийности обычного сахара, поэтому они часто присутствуют в обработанных пищевых продуктах без сахара.Организм не переваривает их полностью, поэтому они могут вызвать газообразование.

Хотя все пукают, у людей с определенными заболеваниями может быть больше проблем с кишечными газами, чем у других. Эти условия включают:

• Непереносимость лактозы : Около 70 процентов взрослого населения во всем мире не имеют достаточного количества фермента, который помогает им переваривать молоко и молочные продукты. У людей с непереносимостью лактозы употребление молочных продуктов может вызвать значительный дискомфорт, газы, вздутие живота и диарею.
• Целиакия : существует более 200 симптомов целиакии, включая болезненное вздутие живота и газы. Люди с глютеновой болезнью не могут переваривать глютен.
• Синдром раздраженного кишечника : Это хроническое заболевание, также известное как СРК, затрагивает 10–15 процентов американцев. Симптомы включают боль в животе, диарею, запор и газы.

Лица, которые считают, что у них может быть одно из этих состояний, должны обратиться к врачу для подтверждения диагноза.

Некоторые диеты могут помочь людям с желудочно-кишечными заболеваниями уменьшить их симптомы. Одна из них известна как диета с низким содержанием FODMAP.

Следуя диете с низким содержанием FODMAP, человек будет потреблять меньше ферментируемых продуктов или продуктов, содержащих олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Исследования показали, что у 50–86 процентов людей с СРК, соблюдающих эту диету, симптомы уменьшились.

Хотя пердеж так же естественно, как еда или дыхание, он все же может вызывать смущение.Даже люди, у которых уровень кишечных газов находится в пределах нормы, могут попытаться ограничить количество выделяемого газа.

К счастью, исследования показали, что изменение диеты может привести к уменьшению количества пукающих.

Ферментные продукты, отпускаемые без рецепта, такие как Beano, также могут снизить выработку организмом кишечных газов. Однако эти продукты обычно не подходят для длительного использования.

Для более естественного подхода человек может чаще есть небольшими порциями и пить чай с перечной мятой, чтобы уменьшить вздутие живота и метеоризм.

Почему мы пердим? 10 фактов о метеоризме

В процессе пищеварения организм вырабатывает кишечные газы. Как только этот газ окажется внутри тела, его нужно как-то выпустить. Обычно он выходит через задний проход в виде метеоризма или изо рта в виде отрыжки.

Некоторое количество кишечных газов поступает из воздуха, который люди глотают, когда едят, жуют резинку, пьют через соломинку или курят.

Кислород, азот и углекислый газ — это основные внешние газы, находящиеся внутри тела.Они составляют так называемый экзогенный воздух.

Кишечный газ вырабатывается в организме, когда бактерии в толстой кишке расщепляют пищу. Это называется эндогенным газом.

Эндогенный газ состоит в основном из водорода и, для некоторых людей, из метана. Он также может содержать небольшое количество других газов, таких как сероводород, из-за которых пукает неприятный запах.

Однако неприятный запах распространяется только на 1 процент выделяемого людьми газа, большая часть которого почти не имеет запаха.

Непереваренные углеводы являются частой причиной газообразования, поскольку желудок и тонкий кишечник не могут расщеплять эти продукты.Вместо этого эти углеводы перемещаются в толстый кишечник, где бактерии начинают их расщеплять, выделяя при этом кишечные газы.

Непереваренные углеводы включают:

• Сахара : такие как фруктоза, раффиноза и сорбит, которые содержатся в некоторых фруктах и ​​искусственных подсластителях.
• Растворимая клетчатка : содержится в сушеных бобах, орехах и фруктах.
• Нерастворимая клетчатка : содержится в корнеплодах и пшеничных отрубях, а также в других продуктах питания.
• Крахмалы : кукуруза, пшеница и картофель.

По данным Международного фонда функциональных желудочно-кишечных расстройств (IFFGD), продукты, от которых один человек пердит, не обязательно окажут такое же влияние на кого-то другого.

Однако известно, что некоторые продукты создают высокий уровень кишечного газа, в том числе:

• Продукты, богатые рафинозой : Людям не хватает фермента, необходимого для переваривания рафинозы, сложного сахара. Когда бактерии в кишечнике пытаются обработать его, они выделяют много газа.Рафиноза содержится в бобах, цельнозерновых продуктах, спарже, брокколи, брюссельской капусте и капусте.
• Продукты и напитки с высоким содержанием серы : Хотя продукты с высоким содержанием серы являются неотъемлемой частью здорового питания, употребление большого количества их может привести к более частому и острому пуканию. Эти продукты включают чеснок, лук и овощи семейства крестоцветных, такие как цветная капуста и брокколи. Некоторые напитки, в том числе вино и пиво, также содержат большое количество серы.
• Продукты, содержащие сахарные спирты : Сахарные спирты придают сладость без калорийности обычного сахара, поэтому они часто присутствуют в обработанных пищевых продуктах без сахара.Организм не переваривает их полностью, поэтому они могут вызвать газообразование.

Хотя все пукают, у людей с определенными заболеваниями может быть больше проблем с кишечными газами, чем у других. Эти условия включают:

• Непереносимость лактозы : Около 70 процентов взрослого населения во всем мире не имеют достаточного количества фермента, который помогает им переваривать молоко и молочные продукты. У людей с непереносимостью лактозы употребление молочных продуктов может вызвать значительный дискомфорт, газы, вздутие живота и диарею.
• Целиакия : существует более 200 симптомов целиакии, включая болезненное вздутие живота и газы. Люди с глютеновой болезнью не могут переваривать глютен.
• Синдром раздраженного кишечника : Это хроническое заболевание, также известное как СРК, затрагивает 10–15 процентов американцев. Симптомы включают боль в животе, диарею, запор и газы.

Лица, которые считают, что у них может быть одно из этих состояний, должны обратиться к врачу для подтверждения диагноза.

Некоторые диеты могут помочь людям с желудочно-кишечными заболеваниями уменьшить их симптомы. Одна из них известна как диета с низким содержанием FODMAP.

Следуя диете с низким содержанием FODMAP, человек будет потреблять меньше ферментируемых продуктов или продуктов, содержащих олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Исследования показали, что у 50–86 процентов людей с СРК, соблюдающих эту диету, симптомы уменьшились.

Хотя пердеж так же естественно, как еда или дыхание, он все же может вызывать смущение.Даже люди, у которых уровень кишечных газов находится в пределах нормы, могут попытаться ограничить количество выделяемого газа.

К счастью, исследования показали, что изменение диеты может привести к уменьшению количества пукающих.

Ферментные продукты, отпускаемые без рецепта, такие как Beano, также могут снизить выработку организмом кишечных газов. Однако эти продукты обычно не подходят для длительного использования.

Для более естественного подхода человек может чаще есть небольшими порциями и пить чай с перечной мятой, чтобы уменьшить вздутие живота и метеоризм.

Почему я прохожу так много газа? Причины и советы по облегчению

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Небольшой метеоризм — это нормально, но чрезмерное пердение часто является признаком того, что организм сильно реагирует на определенные продукты. Это может указывать на пищевую непереносимость или расстройство пищеварительной системы, например синдром раздраженного кишечника.

Обычно люди пропускают газы 5–15 раз в день.Диетические изменения, изменение режима питания и выявление пищевой непереносимости могут помочь предотвратить чрезмерное метеоризм.

В этой статье мы рассмотрим возможные причины чрезмерного метеоризма и способы его предотвращения.

Поделиться на Pinterest Человек может реагировать на определенные продукты, если он чрезмерно пердит.

Достаточно просто еды или питья, чтобы вызвать газообразование. Когда человек ест или пьет, он обычно глотает немного воздуха. Тело может выпустить этот воздух в виде отрыжки, или воздух может попасть в кишечник, где он в конечном итоге выйдет из тела в виде пердежа.

Пердеж также является показателем естественной активности пищеварительной системы. Бактерии, живущие в кишечнике, при расщеплении пищи выделяют разные газы, и организм выделяет эти газы как пукание.

Люди могут заметить, что они пукнут больше после внесения изменений в свой рацион. Изменения могут включать в себя переход на вегетарианство или веганство, сокращение пищевых групп или добавление новых продуктов в рацион.

В этих случаях любые расстройства пищеварения, которые также могут включать тошноту, расстройство желудка, запор или диарею, должны утихнуть, когда организм приспосабливается к новой диете.Если он не успокаивается, это может указывать на то, что новый режим питания вызывает пищевую непереносимость.

Некоторые продукты вызывают образование большего количества пищеварительных газов, чем другие. Продукты, вызывающие газ, включают много углеводов, крахмал и продукты с высоким содержанием клетчатки.

Напротив, белки и жиры обычно не вызывают газ, хотя определенные белки могут усилить запах, который они испускают.

Следующие типы продуктов могут вызвать избыточное метеоризм:

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка — это сложная часть растений или углеводов, которую человеческий организм с трудом расщепляет.Он не распадается в тонком кишечнике и достигает толстой кишки непереваренным. Бактерии в толстой кишке расщепляют клетчатку в процессе ферментации, в результате чего образуется газ.

Сюда входят как растворимые, так и нерастворимые волокна, которые встречаются только в растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, бобы и зелень.

Продукты с высоким содержанием клетчатки полезны для кишечника, но переедание может вызвать расстройство пищеварения. Люди могут избежать этого дискомфорта, медленно вводя в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки в течение нескольких недель, чтобы их пищеварительная система привыкла к ним.

К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся:

• фасоль и бобовые
• овощи
• цельнозерновые

Узнайте, сколько клетчатки слишком много.

Продукты, содержащие рафинозу

Рафиноза — это сложный сахар, который вызывает газообразование.

Бобы содержат большое количество рафинозы. Другие продукты, содержащие меньшие количества, включают:

• брюссельская капуста
• капуста
• спаржа
• брокколи
• цельнозерновые

крахмалистые продукты

Большинство крахмалистых продуктов выделяют газ, когда организм расщепляет их в толстой кишке. .

Крахмалистые продукты, которые могут вызывать газообразование, включают:

По данным Международного фонда желудочно-кишечных заболеваний, рис — единственный крахмал, не вызывающий газов.

Продукты с высоким содержанием серы

Сера необходима для здорового тела, но употребление слишком большого количества продуктов с высоким содержанием серы может вызвать чрезмерное газообразование. К серным продуктам относятся луковые, такие как лук и чеснок, и овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и цветная капуста.

Сахарные спирты

Сахарные спирты, такие как ксилит и эритрит, придают сладость сахара без калорий.Однако они также могут вызывать проблемы с пищеварением, такие как метеоризм, поскольку организм не может полностью их переваривать.

Запор также может вызывать более частое метеоризм. Когда отходы попадают в толстую кишку, они ферментируются, выделяя лишний газ. Если человек страдает запором, отходы могут оставаться там намного дольше, чем обычно, вызывая накопление избыточного газа.

Поделиться на Pinterest У человека с непереносимостью лактозы может выделяться дурно пахнущий газ, когда он потребляет молочные продукты.

Человек с непереносимостью лактозы заметит, что у него выделяется больше газов, когда он ест или пьет молочные продукты, такие как сыр, масло или йогурт.

Это происходит, когда организм не может расщеплять лактозу, белок, содержащийся в молоке.

Человек с непереносимостью лактозы может испытывать другие симптомы при употреблении молочных продуктов, например:

Когда человек страдает глютеновой болезнью, его пищеварительная система не может расщеплять глютен, который является белком пшеницы. Если они едят глютен, они могут испытывать широкий спектр пищеварительных симптомов, включая чрезмерное газообразование и вздутие живота.

В то время как глютен и молочные продукты являются распространенными непереносимостью, организм может стать нетерпимым к широкому спектру продуктов.Употребление этих продуктов может вызвать расстройство пищеварения, в том числе чрезмерное пердение.

Ведение дневника питания и симптомов может помочь человеку определить продукты-триггеры, чтобы исключить их из своего рациона.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это расстройство пищеварения, которое вызывает ряд пищеварительных симптомов, включая чрезмерное газообразование, боль в животе и регулярную диарею или запор. Человек с СРК может больше замечать симптомы в периоды сильного стресса или при употреблении определенных продуктов.

Некоторые другие расстройства пищеварения вызывают чрезмерное пердеж. У каждого состояния будут своя причина и симптомы.

Некоторые возможные проблемы с пищеварением, которые способствуют чрезмерному пердежу, включают:

Люди часто могут избавиться от газов, изменив свои пищевые привычки, определив и исключив из рациона продукты-триггеры, или изменив образ жизни.

Некоторые методы могут работать лучше для одного человека, чем для другого, поэтому, если один не работает, попробуйте другой. Методы включают:

Медленное питание

Большая часть газов, выделяемых при пукании, происходит во время еды, так как люди заглатывают немного воздуха при каждом укусе.Поспешный прием пищи может усугубить ситуацию. Люди, которые едят в спешке, могут не пережевывать пищу полностью и могут проглатывать большие куски пищи, что затрудняет ее переваривание.

Жевание — неотъемлемая часть процесса пищеварения. Тщательное пережевывание пищи облегчает ее расщепление. Медленное пережевывание пищи перед глотанием может помочь организму переварить эту пищу и уменьшить количество воздуха, попадающего в кишечник.

Избегайте жевательной резинки

Жевательная резинка может заставить человека заглатывать воздух вместе со слюной.Это может привести к увеличению количества газов в кишечнике и, как следствие, к увеличению метеоризма.

Регулярные физические упражнения

Умеренные упражнения не менее 30 минут в день могут помочь предотвратить скопление газов в организме. Он также может стимулировать пищеварительную систему, что может помочь при других проблемах, таких как запор.

Продукты, снижающие количество триггеров

Многие продукты, вызывающие газы, являются жизненно важной частью полноценной диеты. Например, клетчатка необходима для здоровья пищеварительной системы, но употребление слишком большого количества клетчатки может вызвать метеоризм.

Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты вряд ли вызовет долгосрочное газообразование. Однако любые диетические изменения могут вызвать кратковременное газообразование, пока организм привыкает к новой пище.

Выявление пищевой непереносимости

Люди с расстройствами пищеварения могут вести дневник питания, чтобы помочь им определить возможные триггерные продукты, вызывающие их реакцию, например, лактозу или глютен. Как только они определят эти триггерные продукты, их отказ от них может помочь предотвратить чрезмерное пердеж.

Избегайте газированных напитков

Газированные напитки добавляют газ в пищеварительную систему.Обычно это снова проявляется в виде отрыжки, но также может продолжаться через кишечник и вызывать метеоризм.

Чтобы избежать этого, уменьшите или устраните источники газирования, такие как:

• газировка
• пиво
• газированные соки
• газированная вода

Прием пищеварительных ферментов

Люди, которые испытывают трудности с перевариванием определенных групп продуктов, но хотят продолжать есть их, можно попробовать принимать пищеварительные ферменты, характерные для этих продуктов.

Например, люди с непереносимостью лактозы могут принимать фермент лактазу перед употреблением молочных продуктов, чтобы помочь им переваривать ее.

Существуют разные пищеварительные ферменты для каждого типа пищи, поэтому убедитесь, что вы получаете правильные ферменты, которые помогают пищеварению.

Люди могут покупать пищеварительные ферменты в аптеках или выбирать бренды в Интернете.

Прием пробиотиков

Пробиотики — это добавки, содержащие полезные бактерии, аналогичные бактериям пищеварительной системы. Добавление большего количества этих бактерий в организм может облегчить ему расщепление определенных продуктов, что может уменьшить метеоризм у некоторых людей.

Пробиотики доступны в супермаркетах, аптеках и в Интернете.

Поделиться на Pinterest Человек должен поговорить со своим врачом, если он испытывает какие-либо другие симптомы пищеварения, такие как боль в животе.

В большинстве случаев чрезмерное пердеж является результатом употребления слишком большого количества пищи, с которой организм не согласен, или слишком быстрого приема пищи. В этих случаях, как правило, нет причин для беспокойства.

Тем не менее, люди, испытывающие другие симптомы со стороны пищеварения, могут захотеть обратиться к врачу, особенно если эти симптомы мешают их повседневной жизни.Другие симптомы могут включать:

• боль в животе
• тошнота и рвота
• слишком сильное давление в животе
• регулярная диарея или запор
• внезапная потеря веса

Врачи захотят проверить основные состояния пищеварительного тракта.

В большинстве случаев слишком много пердежа является признаком того, что вы съели что-то, с чем организм не согласен, или слишком быстро. У некоторых людей могут быть сопутствующие заболевания, вызывающие чрезмерное или частое метеоризм, и они, вероятно, будут испытывать другие симптомы.

Большинство людей могут использовать простые домашние средства и изменить образ жизни, чтобы избавиться от газов.

Любой, кто испытывает тревожные симптомы или дополнительные симптомы со стороны пищеварения, может захотеть обратиться к врачу для полной диагностики.

Почему я прохожу так много газа? Причины и советы по облегчению

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Небольшой метеоризм — это нормально, но чрезмерное пердение часто является признаком того, что организм сильно реагирует на определенные продукты.Это может указывать на пищевую непереносимость или расстройство пищеварительной системы, например синдром раздраженного кишечника.

Обычно люди пропускают газы 5–15 раз в день. Диетические изменения, изменение режима питания и выявление пищевой непереносимости могут помочь предотвратить чрезмерное метеоризм.

В этой статье мы рассмотрим возможные причины чрезмерного метеоризма и способы его предотвращения.

Поделиться на Pinterest Человек может реагировать на определенные продукты, если он чрезмерно пердит.

Достаточно просто еды или питья, чтобы вызвать газообразование. Когда человек ест или пьет, он обычно глотает немного воздуха. Тело может выпустить этот воздух в виде отрыжки, или воздух может попасть в кишечник, где он в конечном итоге выйдет из тела в виде пердежа.

Пердеж также является показателем естественной активности пищеварительной системы. Бактерии, живущие в кишечнике, при расщеплении пищи выделяют разные газы, и организм выделяет эти газы как пукание.

Люди могут заметить, что они пукнут больше после внесения изменений в свой рацион.Изменения могут включать в себя переход на вегетарианство или веганство, сокращение пищевых групп или добавление новых продуктов в рацион.

В этих случаях любые расстройства пищеварения, которые также могут включать тошноту, расстройство желудка, запор или диарею, должны утихнуть, когда организм приспосабливается к новой диете. Если он не успокаивается, это может указывать на то, что новый режим питания вызывает пищевую непереносимость.

Некоторые продукты вызывают образование большего количества пищеварительных газов, чем другие. Продукты, вызывающие газ, включают много углеводов, крахмал и продукты с высоким содержанием клетчатки.

Напротив, белки и жиры обычно не вызывают газ, хотя определенные белки могут усилить запах, который они испускают.

Следующие типы продуктов могут вызвать избыточное метеоризм:

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка — это сложная часть растений или углеводов, которую человеческий организм с трудом расщепляет. Он не распадается в тонком кишечнике и достигает толстой кишки непереваренным. Бактерии в толстой кишке расщепляют клетчатку в процессе ферментации, в результате чего образуется газ.

Сюда входят как растворимые, так и нерастворимые волокна, которые встречаются только в растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, бобы и зелень.

Продукты с высоким содержанием клетчатки полезны для кишечника, но переедание может вызвать расстройство пищеварения. Люди могут избежать этого дискомфорта, медленно вводя в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки в течение нескольких недель, чтобы их пищеварительная система привыкла к ним.

К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся:

• фасоль и бобовые
• овощи
• цельнозерновые

Узнайте, сколько клетчатки слишком много.

Продукты, содержащие рафинозу

Рафиноза — это сложный сахар, который вызывает газообразование.

Бобы содержат большое количество рафинозы. Другие продукты, содержащие меньшие количества, включают:

• брюссельская капуста
• капуста
• спаржа
• брокколи
• цельнозерновые

крахмалистые продукты

Большинство крахмалистых продуктов выделяют газ, когда организм расщепляет их в толстой кишке. .

Крахмалистые продукты, которые могут вызывать газообразование, включают:

По данным Международного фонда желудочно-кишечных заболеваний, рис — единственный крахмал, не вызывающий газов.

Продукты с высоким содержанием серы

Сера необходима для здорового тела, но употребление слишком большого количества продуктов с высоким содержанием серы может вызвать чрезмерное газообразование. К серным продуктам относятся луковые, такие как лук и чеснок, и овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и цветная капуста.

Сахарные спирты

Сахарные спирты, такие как ксилит и эритрит, придают сладость сахара без калорий. Однако они также могут вызывать проблемы с пищеварением, такие как метеоризм, поскольку организм не может полностью их переваривать.

Запор также может вызывать более частое метеоризм. Когда отходы попадают в толстую кишку, они ферментируются, выделяя лишний газ. Если человек страдает запором, отходы могут оставаться там намного дольше, чем обычно, вызывая накопление избыточного газа.

Поделиться на Pinterest У человека с непереносимостью лактозы может выделяться дурно пахнущий газ, когда он потребляет молочные продукты.

Человек с непереносимостью лактозы заметит, что у него выделяется больше газов, когда он ест или пьет молочные продукты, такие как сыр, масло или йогурт.

Это происходит, когда организм не может расщеплять лактозу, белок, содержащийся в молоке.

Человек с непереносимостью лактозы может испытывать другие симптомы при употреблении молочных продуктов, например:

Когда человек страдает глютеновой болезнью, его пищеварительная система не может расщеплять глютен, который является белком пшеницы. Если они едят глютен, они могут испытывать широкий спектр пищеварительных симптомов, включая чрезмерное газообразование и вздутие живота.

В то время как глютен и молочные продукты являются распространенными непереносимостью, организм может стать нетерпимым к широкому спектру продуктов.Употребление этих продуктов может вызвать расстройство пищеварения, в том числе чрезмерное пердение.

Ведение дневника питания и симптомов может помочь человеку определить продукты-триггеры, чтобы исключить их из своего рациона.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это расстройство пищеварения, которое вызывает ряд пищеварительных симптомов, включая чрезмерное газообразование, боль в животе и регулярную диарею или запор. Человек с СРК может больше замечать симптомы в периоды сильного стресса или при употреблении определенных продуктов.

Некоторые другие расстройства пищеварения вызывают чрезмерное пердеж. У каждого состояния будут своя причина и симптомы.

Некоторые возможные проблемы с пищеварением, которые способствуют чрезмерному пердежу, включают:

Люди часто могут избавиться от газов, изменив свои пищевые привычки, определив и исключив из рациона продукты-триггеры, или изменив образ жизни.

Некоторые методы могут работать лучше для одного человека, чем для другого, поэтому, если один не работает, попробуйте другой. Методы включают:

Медленное питание

Большая часть газов, выделяемых при пукании, происходит во время еды, так как люди заглатывают немного воздуха при каждом укусе.Поспешный прием пищи может усугубить ситуацию. Люди, которые едят в спешке, могут не пережевывать пищу полностью и могут проглатывать большие куски пищи, что затрудняет ее переваривание.

Жевание — неотъемлемая часть процесса пищеварения. Тщательное пережевывание пищи облегчает ее расщепление. Медленное пережевывание пищи перед глотанием может помочь организму переварить эту пищу и уменьшить количество воздуха, попадающего в кишечник.

Избегайте жевательной резинки

Жевательная резинка может заставить человека заглатывать воздух вместе со слюной.Это может привести к увеличению количества газов в кишечнике и, как следствие, к увеличению метеоризма.

Регулярные физические упражнения

Умеренные упражнения не менее 30 минут в день могут помочь предотвратить скопление газов в организме. Он также может стимулировать пищеварительную систему, что может помочь при других проблемах, таких как запор.

Продукты, снижающие количество триггеров

Многие продукты, вызывающие газы, являются жизненно важной частью полноценной диеты. Например, клетчатка необходима для здоровья пищеварительной системы, но употребление слишком большого количества клетчатки может вызвать метеоризм.

Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты вряд ли вызовет долгосрочное газообразование. Однако любые диетические изменения могут вызвать кратковременное газообразование, пока организм привыкает к новой пище.

Выявление пищевой непереносимости

Люди с расстройствами пищеварения могут вести дневник питания, чтобы помочь им определить возможные триггерные продукты, вызывающие их реакцию, например, лактозу или глютен. Как только они определят эти триггерные продукты, их отказ от них может помочь предотвратить чрезмерное пердеж.

Избегайте газированных напитков

Газированные напитки добавляют газ в пищеварительную систему.Обычно это снова проявляется в виде отрыжки, но также может продолжаться через кишечник и вызывать метеоризм.

Чтобы избежать этого, уменьшите или устраните источники газирования, такие как:

• газировка
• пиво
• газированные соки
• газированная вода

Прием пищеварительных ферментов

Люди, которые испытывают трудности с перевариванием определенных групп продуктов, но хотят продолжать есть их, можно попробовать принимать пищеварительные ферменты, характерные для этих продуктов.

Например, люди с непереносимостью лактозы могут принимать фермент лактазу перед употреблением молочных продуктов, чтобы помочь им переваривать ее.

Существуют разные пищеварительные ферменты для каждого типа пищи, поэтому убедитесь, что вы получаете правильные ферменты, которые помогают пищеварению.

Люди могут покупать пищеварительные ферменты в аптеках или выбирать бренды в Интернете.

Прием пробиотиков

Пробиотики — это добавки, содержащие полезные бактерии, аналогичные бактериям пищеварительной системы. Добавление большего количества этих бактерий в организм может облегчить ему расщепление определенных продуктов, что может уменьшить метеоризм у некоторых людей.

Пробиотики доступны в супермаркетах, аптеках и в Интернете.

Поделиться на Pinterest Человек должен поговорить со своим врачом, если он испытывает какие-либо другие симптомы пищеварения, такие как боль в животе.

В большинстве случаев чрезмерное пердеж является результатом употребления слишком большого количества пищи, с которой организм не согласен, или слишком быстрого приема пищи. В этих случаях, как правило, нет причин для беспокойства.

Тем не менее, люди, испытывающие другие симптомы со стороны пищеварения, могут захотеть обратиться к врачу, особенно если эти симптомы мешают их повседневной жизни.Другие симптомы могут включать:

• боль в животе
• тошнота и рвота
• слишком сильное давление в животе
• регулярная диарея или запор
• внезапная потеря веса

Врачи захотят проверить основные состояния пищеварительного тракта.

В большинстве случаев слишком много пердежа является признаком того, что вы съели что-то, с чем организм не согласен, или слишком быстро. У некоторых людей могут быть сопутствующие заболевания, вызывающие чрезмерное или частое метеоризм, и они, вероятно, будут испытывать другие симптомы.

Большинство людей могут использовать простые домашние средства и изменить образ жизни, чтобы избавиться от газов.

Любой, кто испытывает тревожные симптомы или дополнительные симптомы со стороны пищеварения, может захотеть обратиться к врачу для полной диагностики.

Метеоризм: все, что вы хотели знать о пердеже

Это и смешно, и стыдно; совершенно естественный, но оскорбительный. Иногда даже больно. Он поражает наши чувства своим отвратительным запахом, обеспечивая в то же время столь необходимое облегчение.Он может объявить о своем присутствии непримиримым громовым звуком или затяжной комедийной мелодией. Иногда, к большому облегчению преступника, это может незаметно остаться незамеченным. Это считается одновременно грубым и грубым — то, что вам просто не следует делать в окружении других людей.

У этого действа много названий — резка сыра, выдувание малины, позволяя ей порваться, пропускание газа, прерывание ветра и гудение. Но больше всего это известно как пердеж. И пока мы еще маленькие дети, мы увлекаемся одной из самых основных функций нашего тела — накоплением и удалением газов через прямую кишку, известной как метеоризм.

Но что вызывает метеоризм?

«Метеоризм — это нормальный физиологический процесс, который происходит, когда бактерии в толстой кишке (толстой кишке) метаболизируют вещи из нашего рациона, которые мы не можем усвоить. Если бы мы не пропускали газ, мы бы взорвались», — говорит д-р Имонн. Куигли, гастроэнтеролог из Houston Methodist Gastroenterology Associates.

В нашем организме есть два процесса удаления газа: отрыжка (или отрыжка) и метеоризм. Отрыжка в основном вызвана воздухом, который мы глотаем, и он выделяет газ из верхних отделов желудочно-кишечного тракта — желудка и пищевода.Метеоризм возникает в нижних отделах желудочно-кишечного тракта.

Почему пук так плохо пахнет?

Большая часть газов, выделяемых при метеоризме, остается незамеченной, потому что нет запаха. Он может содержать газы без запаха, такие как азот, кислород, водород, углекислый газ и метан, но небольшая часть включает сероводород, из-за которого он пахнет тухлыми яйцами. Думайте о сероводороде как о отходах микробов, которые помогают переваривать неперевариваемое. Кроме того, существуют и другие факторы, способствующие появлению неприятного запаха, в том числе соединения, которые являются побочными продуктами переваренного мяса, а также наличие фекалий в прямой кишке при возникновении метеоризма.

Какие продукты и напитки вызывают газы?

«Когда пациент жалуется на чрезмерное газообразование, первое, на что мы обращаем внимание, — это диета пациента», — объясняет доктор Куигли.

Вот некоторые продукты, вызывающие метеоризм:

• Сахара, такие как глюкоза (столовый сахар), лактоза (молочный сахар) и фруктоза (фруктовый сахар)
• Фасоль, включая черную фасоль, фасоль и фасоль пинто
• Напитки, например яблочный сок и молоко
• Молочные продукты, такие как сыр и мороженое, а также продукты с добавлением лактозы
• Фрукты, такие как яблоки, груши и чернослив
• Сахарные спирты, обычно содержащиеся в конфетах и ​​жевательных резинках без сахара, включая сорбит, маннит и ксилит
• Овощи, такие как спаржа, брокколи, капуста, брюссельская капуста, огурцы, лук и морковь
• Цельнозерновые, включая отруби и цельнозерновую пшеницу

Продукты, вызывающие неприятный запах, включают:

• Спаржа
• Фасоль
• Капуста
• Кофе
• Молочные продукты
• Яйца
• Лук
• Чернослив

«Некоторые люди испытывают трудности с усвоением сахаров и углеводов.«Если у пациента есть заболевание, такое как синдром раздраженного кишечника (СРК), мы можем порекомендовать ему придерживаться диеты с низким содержанием FODMAP», — говорит д-р Куигли.

FODMAP (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы) — это типы углеводов, которые могут вызывать проблемы с пищеварением, такие как газы, боли в животе, вздутие живота, запоры и диарея.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу метеоризма?

«Когда вам становится плохо, вам следует обратиться за помощью», — говорит д-р.Куигли. «Если вы заметили изменения в количестве и частоте выделения газов, а также боль в животе, то пора поговорить с врачом».

Какие условия вызывают чрезмерное газообразование?

Состояния, вызывающие избыточное метеоризм, возникают с помощью различных механизмов. Непереносимость лактозы и целиакия вызывают газы и вздутие живота, потому что организм испытывает проблемы с перевариванием углеводов. Другие состояния, такие как спайки брюшной полости, грыжа живота и демпинг-синдром, вызывают изменения в том, как газ перемещается по кишечнику.Кроме того, у диабетиков может развиться гастропарез, который вызывает нарушение работы желудка, одним из симптомов которого является избыточное газообразование. Кроме того, проверьте список побочных эффектов как рецептурных, так и безрецептурных лекарств, если вы заметили увеличение газа. Некоторые лекарства, такие как ибупрофен и антациды, могут вызвать увеличение метеоризма.

Почему газ больно?

«Когда люди чувствуют вздутие живота и испытывают боль от газов, это не обязательно вызвано тем, что у человека больше газов, а тем, что газ застревает и не может нормально проходить через кишечник.«

Плохо для вас пердеть?

Так или иначе все выйдет. Задержка газа из-за того, что вы находитесь на публике, только вызывает его скопление, что приводит к вздутию живота, ощущению вздутия и, возможно, боли в животе.