Продукты поднимающие тестостерон: как повысить мужской половой гормон — медцентр АКСИС (Зеленоград)

Питание для поднятия тестостерона у мужчин и общего тонуса организма

Что такое Тестостерон и почему это главный мужской гормон

Тестостерон это главный мужской гормон, благодаря которому на теле растет больше волос, а на голове они раньше выпадают. Гуще борода, более густая растительность на руках, ногах, спине и груди. Повышает энергичность, работоспособность, стрессоустойчивость, эрекцию, сексуальное влечение, рост мышц, выносливость и скорость, — если тренироваться конечно. 

За какие важные функции отвечает тестостерон

Отмечу, что волосатость тела, бороды и размеры мышц не является прямым доказательством высокого тестостерона. Нельзя точно сказать, что у мужчины с густыми черными волосами на руках, уровень тестостерона выше, чем у мужчины с редкими, тонкими светлыми волосами на руках. То же самое касается волос на теле и лице. 

Волосатость зависит от количества и типа волосяных фолликул на теле, а также от рецепторов реагирующих на тестостерон. Более важен не уровень тестостерона, а то как он проявляется. Если в ваших мышцах много рецепторов, хорошо реагирующих на тестостерон, то у вас будут хорошо расти мышцы от минимального повышения тестостерона. Аналогично мышцам могут реагировать волосяные фолликулы. Проще говоря у одного тестостерон идет в мышцы, у другого в волосы, у третьего и туда и туда. 

Также тестостерон влияет на силу характера, стрессоустойчивость, умственные способности, способность терпеть дискомфорт, быстро восстанавливать силы и многие другие мужские функции.

Что бывает при нехватке данного гормона

Мужчина превращается в нерешительного нытика, меняет свои решения по 14 раз в день, боится собственной тени, переживает по любому поводу. Также нарушается эрекиця, падает общая выносливость, мышечная масса. В целом страдает его здоровье и он быстрее стареет, появляются депрессии.

Что бывает при переизбытке тестостерона?

Избыток тестостерона бывает обычно в тех случаях, когда вы сами себе его колете или едите тестостероновые таблетки. Что в долгосрочной перспективе ничего хорошего это не принесет, кроме уничтожения гормональной системы. Также могут выпадать волосы на голове, а на теле расти густым ковром. Прыщей, — на спине, груди, лице, — может появиться больше чем звезд на небе в ясную, безоблачную погоду, темной ночью. 

Без вмешательства в работу гормональной системы, своими грязными руками такого не будет. Организм сам отрегулирует баланс гормонов, избытка тестостерона бояться не стоит. 

В каких продуктах содержится элемент который помогает выделению тестостерона

Нет таких продуктов, это мифы придуманные некомпетентными писателями, для еще менее компетентных читателей, которые с радостью читают байки о продуктах повышающих тестостерон. Ни один продукт не повышает тестостерон, кроме тестостероновых таблеток. Продукты питания не повышают тестостерон, а нормализуют его.

Условно говоря если в вашем рационе доминируют блюда из хлеба майонеза, кетчупа и вермишели быстрого приготовления, при этом вы не едите фруктов, овощей, зелени и редко пьете чистую воду, — то от любого продукта, который приближает вас к нормальному питанию у вас будет повышаться тестостерон. Что можно будет отследить сдав анализы до и после. Потому что при плохом питании он у вас предельно низкий, а при включении любого полезного продукта, станет немного лучше. 

Добавляете гречку и растет тестостерон, добавляете зелень и тоже растет тестостерон, добавляете чистую воду и он растет, убираете майонез и он растет, добавляете мясо, вместо колбасы и он тоже растет. Убираете бургеры, фастфуд и едите нормальную еду, богатую белками, медленными углеводами, фруктами, салатами и зеленью, — у вас растет тестостерон. Начинаете нормально спать и он тоже растет. 

Проще говоря, — всё что приближает вас к естественному полноценному образу жизни, — повышает ваш тестостерон. Если бы тестерон повышался от конкретного продукта, то можно было бы увеличить например употребление руколы в 30 раз и тестостерон должен был вырасти пропорционально, — логично же? Но достаточно просто закрыть недостающее звено в пищевой цепочке, в нужном количестве, и если увеличить его дозировку в 10 раз, то тестостерон от этого повышаться не будет.

А поэтому нет смысла запоминать от какой травы растет тестостерон, надо просто привести свое питание и образ жизни в порядок. Тестостерон от продуктов питания может вырасти, но только до нормального уровня, бесконечно он расти не будет. 

Питание для нормализации  уровня данного гормона

Ешьте мясо, ешьте каши грубого помола или цельнозерновые, горячую пищу, фрукты, овощи, салаты и зелень. Пейте чистую воду и приведите свое питание в порядок. Так тестостерон будет расти. Вариантов правильного питания есть бесконечно много. Если вам кто то скажет, что от этого правильного питания взрывается тестостерон, а от этого нет, — это выдумки. 

Если оба варианта питания полноценны, то они примерно одинаково будет нормализовать тестостерон и общий уровень гормонов. При этом такие диеты могут сильно отличатся друг от друга визуально и по набору продуктов. Поэтому я не люблю давать меню для каждого и список продуктов. 

Это  выглядело бы профессионально, но быстро приедается и потом невозможно выполнять. Поэтому я учу своих клиентов правильно питаться, на курсе правильного питания, чтобы они умели строить свое меню по максимуму учитывая свои вкусовые предпочтения, бюджет, доступность и качество тех или иных продуктов в их регионе. 

Кстати, все то что приписывают тестостерону, — сила, выносливость, доминантность, эрекция и так далее, — зависит далеко не только от тестостерона. Это зависит от общего состояния вашей гормональной системы. Говорить что тестостерон это главное, он на все влияет и если его много то все будет хорошо, — неверно. 

Как если сказать, что главное в машине это железо. Не замечая примесей других металлов и минералов, которые делают из железа сталь нужных марок, для каждой детали. Не замечая элементов из цветных металлов, пластика, резины, полимеров.  Одно только железо никогда не поедет, и количество использованного железа в автомобиле, не сильно влияет на его качество. 

Помимо питания, что еще нужно делать

Секс, в нормальных количествах на уровень тестостерона не влияет. Избыток секса его снижает, а длительное его отсутствие, — повышает. Те, кто был женат заметили по себе, что уровень тестостерона, когда жил сам, — был высоким. Когда пожил с девушкой пару лет, — уровень упал. Когда опять пожил сам полгода тестостерон восстановился. 

Женщина влияет на уровень тестостерона, можно в это не верить, но хотим мы этого или нет, — это так. Когда ты спишь с женщиной каждую ночь, несколько лет подряд, проводишь с ней много времени, постоянные обнимашки и все как в самых романтичных фильмах, — то уже через пару лет сексуальное влечение снижается в разы. Лет через пять она уже возбуждает тебя не больше чем диван, оттуда кризис в отношениях и вы разбегаетесь. Не просто так, 70% браков, в СНГ, разваливается в первые 5 лет. 

Если долго и часто находится с женщиной, трогать её, вдыхать её запах, — тестостерон падает, чего не заметит только слепой романтик. Поэтому надо как можно меньше проводить времени с женщиной, если не хочешь получить тестостероновую просадку. Именно поэтому у холостяков с этим все хорошо. Именно поэтому у моряков дальнего плавания с тестостероном тоже все хорошо. По этой же причине аристократы спали в разных комнатах. 

Сейчас люди так делают редко, потому что экономят квадратные метры и вообще это противоречит устоявшимся традициям общества. Спать в разных комнатах, — попробуйте сказать это своим друзьям или подругам, и они скажут что вы больной сектант, с мышлением старого деда и вообще у вас проблемы с головой. Но хотите вы или нет, — это сильнейший фактор, который влияет на уровень тестостерона. Тренировки, отдых и еда, по важности я бы поставил уже после этого. 

Как  балансировать в себе тестостерон до старости

Не слишком много времени в сутки проводить с женщиной, почаще расставаться на неделю-две. Правильно и полноценно питаться, не меньше двух раз в неделю тренироваться и пить чистую воду, а потом делать это постоянно. Если вы работаете по 16 часов день, то лучше по 8-10. Обязательно отдыхать в выходные и сделать себе приятный досуг по вечерам. Побольше времени проводить на улице, на природе и поменьше стресса. Важно чтобы вам никто не выносил мозг, а это один из главных факторов уничтожения тестостерона.

Выводы

Я написал что делать и почему, независимо от устоявшихся мифов о повышении тестостерона и традиций нашего общества. Как это будет выглядеть в глазах вашей девушки или соседа, я не думал. Все те бонусы, которые вы хотите получить от высокого тестостерона дает не только тестостерон, есть много других гормонов. А в целом хороший результат дает отлаженная гормональная система. 

Чтобы гормоналка была в порядке надо держать в форме тело, следить за режимом, правильно питаться. Еще я не писал о важности иметь цели и смысл жизни. Если объединить все плюсы, которые вы хотите получить от тестостерона и постараться выразить это одним словом, то получится, — сила. 

А сила не дается просто так. Сила дается для чего то. Мы гоняемся за лайфхаками, — какую траву съесть, какой продукт повысить, какие упражнения делать, чтобы получить пушечный рост тестостерона, не понимая что это не главное. Самое главное для высоких показателей тестостерона, — это психологическое здоровье и сильный характер. 

Важно иметь сильный характер, высокие моральные ценности и сильные убеждения. Если их подкрепить яркими целями, здоровым образом жизни и тренировками, то получается пушечный эффект. Я проводил курс повышения тестостерона два раза, длительностью 90 и 180 дней. Видел как меняются люди, их показатели силы и выносливости, если укрепить характер, проработать страхи и убеждения. Пробиваются те самые генетически потолки в тренировках, которые ребята не могли пробить годами и растут мышцы, как они и не мечтали. 

Из середины 2017 года до конца 2018, — я провел в 90% времени в горно-лесистой местности. С удобствами уровня 19 века, где нет ровной земли, питьевую воду и еду надо было носить на себе за 3 километра. Зимой, надо было подкидывать дрова два раза за ночь, чтобы не замерзнуть от холода, а дрова таскать из леса, пилить и колоть. Из водных процедур душ и обливания водой, уличной температуры. Летом это просто душ, зимой это ежедневное закаливание. 

В результате ходить по горным склонам стало также легко и естественно как по ровной земле. Показатели силы и выносливости в тренировках выросли примерно вдвое, восстановилось утраченное здоровья. 

Тестостерон, — очень глубокая тема, в этой статье о тестостероне и способах его поднять очень коротко. О ней надо не только читать, а еще и практиковать, делать то, что некомфортно. Запомни, — сила не дается просто так, сила дается для чего-то и в награду за что-то. 

Автора статьи: диетолог, Фитнес тренер Михаил Яцык

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Меню любовника: 9 продуктов, повышающих тестостерон

Годы берут свое и с возрастом на 1-2% у мужчин ежегодно снижается уровень тестостерона. А ведь этот гормон важен и для крепости костей  мышечной массы, и для здоровой сексуальной жизни. 

Его дефицит влечет за собой снижение либидо, выпадение волос, апатию, повышенную утомляемость, ухудшение памяти. Недостаток гормона часто приводит к неправильному распределению жира, в результате чего у мужчины происходит смещение силуэта к женскому типу фигуры.

Не спешите обращаться к аптечным препаратам. Их применение чревато повышением массы тела. Поддержать уровень тестостерона на нормальном способно сбалансированное питание, в которое просто нужно включить продукты, отвечающие за повышения уровня тестостерона в крови. 

1. Яйца

Читай также: Какие яйца лучше: белые или коричневые?

Финские ученые выяснили, что употребление куриных яиц позитивно сказывается на мужском здоровье и способствует повышению тестостерона. А разговоры о вреде холестерина, содержащегося в желтке — страшилка только для тех, кто каждый день ест больше трех яиц, уверен британский диетолог Ким Пирсон.

2. Продукты, содержащие цинк

Дефицит этого микроэлемента в мужском организме может приводить к импотенции. Чтобы этого не произошло, налегайте на моллюски, красное мясо, мясо домашней птицы, фасоль и орехи.

3. Имбирь

Читай также: Как нужно правильно заваривать имбирь

Одно из последних исследований установило, что ежедневное употребление имбиря в течение 3 месяцев повышает уровень тестостерона на 17,7%.

4. Продукты с магнием

Магнием богаты фасоль, чечевица, орехи, семена, цельные зерна, зеленые листовые овощи, шоколад. Если магния в организме мало, повышается уровень подкожного жира, который, в свою очередь, подавляет тестостерон.

5. Гранат

Это вообще очень важный для мужского здоровья продукт. Регулярное потребление граната может повысить уровень тестостерона в среднем на 24% . К тому же, гранат помогает предотвратить скопление опухолевых клеток простаты.

6. Продукты с витамином Д

Этот витамин – один из главных для мужского здоровья: его наличие в андрогенных железах необходимо для высвобождения тестостерона, а также для защиты от избыточного синтеза эстрогена. Включите в свое меню тунец, сардины, говяжью печень, сельдь — и спите спокойно, тестостерон будет на уровне. 

7. Оливковое масло

Читай также: 10 интересных фактов об оливковом масле

Ученые доказали, что потребление этого масла способствует увеличению концентрации лютеинизирующего гормона, который стимулирует клетки в яичках к выработке тестостерона.

8. Лук

Брутальные мачо пахнут не французскими духами, они панут луком. И никакое это не «фи», ведь луковый сок увеличивает уровни лютеинизирующего гормона, который является гормоном, ответственным за запуск производства тестостерона в семенниках. Также лук благотворно сказывается на производстве сперматозоидов.

9. Здоровые жиры

В синтезе тестостерона участвует холестерин, поступающий из полезных, здоровых жиров. Поэтому мужчины обязательно должны употреблять в пищу продукты, содержащие жир. Его недостаток в рационе ассоциируется с понижением уровня тестостерона.

Читай также: Какие продукты нельзя есть мужчинам

А вот каких продуктов вам стоит опасаться, так это кофе, алкоголя и сои, доказано, что они яростно понижают тестостерон.

Будьте здоровы!

Список продуктов, которые повышают уровень тестостерона у мужчин

Горячо любимая пища многих людей, именуемая морепродуктами, позволяет увеличить выработку тестостерона настолько, что употреблять их слишком часто не рекомендуется. С ними можно готовить любое блюдо, не опасаясь потерять полезные качества.
Куриные яйца
Витамин D, являющийся неотъемлемой частью куриных яиц, приготовленных в любом виде, способен поддерживать уровень мужского гормона на необходимом уровне. Достаточно употреблять всего лишь по одному яйцу ежедневно.
Арбузы
Они обладают весьма полезными свойствами: улучшение работы сердца, нормализация кровообращения, уменьшение уровня холестерина и так далее. Самым главным свойством, конечно же, является рост уровня тестостерона.
Цветная капуста
Это двойной удар по нехватке мужественности. Цветная капуста обладает уникальными свойствами. Она не только увеличивает количество мужских гормонов, но и значительно сокращает женские. Употреблять ее рекомендуется ежедневно.
Мед
О полезных свойствах меда для иммунитета человека известно многим. Раз уж он попал в этот список, то можно не сомневаться, что он тоже способствует укреплению сил тестостерона в организме. Одна ложка в день способна привести к удивительному результату. Добавлять мед можно в еду или чай.

Чеснок
Он помогает бороться со стрессом и некоторым образом способствует развитию мышц. С его помощью можно добавить особый вкус любому блюду.
Виноград
Если эту статью читают любители винограда, то у них есть повод порадоваться. Он замедляет процесс старения и серьезно увеличивает количество активных сперматозоидов, укрепляя каждый из них. Небольшая кисточка каждый день сделает мужскую жизнь лучше.
Бобы
Любой сорт бобовых богат витамином D и белками. Бобы можно добавлять в суп, салаты и жаркое. Они не только увеличивают тестостерон, но и улучшают работу сердца, что очень важно для любого человека.
Устрицы
Пусть они и относятся к морепродуктам, но их стоит вынести в отдельный пункт. Устрицы содержат довольное большое количество полезных минералов и веществ, которые очень важны для мужского организма. Перед употреблением желательно полить их свежим лимонным соком и добавить немного соли.
Молоко
Наверное, самый простой и обыденный продукт в списке. Молоко ускоряет рост мышц, укрепляет кости и дает прирост тестостерона. Чем меньше жира в молоке, тем оно полезнее для мужского гормона.
Тунец
Эта рыба, как и большинство продуктов в этой статье, богата витамином D, а также приносит пользу сердцу, при этом обладая довольно низкой калорийностью. Увлекаться тунцом не рекомендуется, поэтому стоит ограничивать себя редким напоминанием о его существовании.

Восемь продуктов для повышения тестостерона

Гормон можно повысить без медицинских препаратов, лекарств и прочей «химии».

Недавно финские ученые заявили о том, что употребление куриных яиц позитивно влияет на мужское здоровье и способствует выработке тестостерона. Однако яйца – не единственный продукт, который повышает уровень этого гормона.

Врачи утверждают, что с возрастом уровень тестостерона у сильной половины человечества снижается на 1-2% ежегодно. Но для того, чтобы обеспечивать мужчинам сексуальную функцию и здоровую фертильность, этот половой гормон должен поддерживаться на определенном уровне. Помимо этого тестостерон отвечает за нужную мышечную массу и крепость костей.

К счастью, тестостерон можно повысить без медицинских препаратов, лекарств и прочей «химии». Специалисты назвали восемь продуктов, способствующих выработке «мужского». Это имбирь, гранат, лук, продукты с цинком, продукты с магнием, продукты с витамином Д, а также оливковое масло и здоровые жиры.

Имбирь

Существуют исследования, согласно которым мужчинам идет на пользу ежедневное употребление имбиря в течение трех месяцев. За это время уровень тестостерона повышается в среднем на 17,7%.

Гранат

Если регулярно употреблять гранат, уровень тестостерона у мужчин может вырасти на 24%. Помимо этого он имеет ряд других полезных эффектов. Например, гранат помогает предотвратить скопление опухолевых клеток в простате.

Лук

Луковый сок увеличивает уровень лютеинизирующего гормона. Он отвечает за производство тестостерона в семенниках. Помимо этого лук положительно влияет на производство сперматазоидов.

Продукты с цинком

Красное мясо, домашняя птица, моллюски, фасоль. Эти продукты богаты цинком, а также другими полезными веществами. Дефицит цинка в мужском организме способен привести к половой дисфункции и импотенции.

Продукты с магнием

Низкий уровень магния связан с повышенным уровнем подкожного жира. Это подавляет синтез тестостерона у мужчин. Для того, чтобы этого не происходило, стоит употреблять продукты, богатые этим микроэлементом. Это фасоль, чечевица, шоколад, орехи, зеленые листовые овощи, семена и цельные зерна.

Продукты с витамином Д

Витамин Д – один из наиболее важных для мужского здоровья веществ. Его наличие в андрогенных железах необходимо для того, чтобы высвобождался тестостерон. Помимо этого он сдерживает избыточную выработку «женского» гормона эстрогена. Лидерами по содержанию витамина Д являются тунец, говяжья печень, сардины и сельдь.

Оливковое масло

Употребление оливкового масла, как и лукового сока, способствует выработке и увеличению концентрации лютеинизирующего гормона. Он, в свою очередь, симулирует клетки яичников к выработке тестостерона.

Здоровые жиры

Для полноценного синтеза тестостерона необходим холестерин, который поступает из полезных и здоровых жиров. Именно поэтому мужчинам необходимо употреблять в пищу продукты, богатые «правильным» жиром, отмечают ученые. Его недостаток в рационе свидетельствует о том, что уровень тестостерона будет снижаться.

А также…

Помимо этих продуктов медики советуют отказаться от алкоголя, регулярно заниматься спортом и соблюдать режим сна. Также желательно меньше подвергаться стрессу и больше заниматься сексом.

Лидеры среди продуктов, повышающих тестостерон

Тестостерон играет ключевую роль в естественном производстве эстрогена, помогает поддерживать костную и мышечную массу и способствует либидо.

Тестостерон в любом здоровом, молодом организме вырабатывается в достаточном количестве. Однако уже к 35 годам этот процесс замедляется. Необходимо начинать профилактические мероприятия: правильно питаться, то есть употреблять продукты, повышающие тестостерон. Кроме того, важен здоровый образ жизни и физическая активность. Тогда проблем с гормональным фоном не будет, либо они напомнят о себе не так скоро.

Низкий уровень тестостерона у мужчин связан с увеличением простаты, андрогенной алопецией (выпадением волос) и некоторыми видами рака.

Женщины от природы имеют более низкий уровень тестостерона на протяжении всей своей жизни; их тела более чувствительны к гормону, и их здоровье зависит от баланса между эстрогеном, прогестероном и тестостероном.

Нормальный уровень тестостерона варьируется от человека к человеку, но у мужчин этого гормона намного больше, чем у женщин. Национальная Библиотека Медицины США приводит следующие нормы тестостерона:

• Мужчины – 300-1000 нг/дл,

• Женщины – 15-70 нг/дл.

Именно из-за низкого уровня тестостерона женщинам незачем беспокоиться о том, что силовые тренировки со штангами и гантелями сделают их большими и мужеподобными (если, конечно, не принимать тестостерон в составе запрещенных препаратов).

Кроме того, у мужчин уровень тестостерона с годами естественным образом снижается.

Некоторые мужчины могут считать, что сексуальная активность – это не главное, поэтому не стоит делать трагедию из того, что уровень тестостерона ниже нормы. Однако если он поддерживается в оптимальных рамках, то мужчина отмечает ясность ума и ощущает уверенность в себе, он радуется жизни и имеет море сил и энергии. Мышечная масса растет в соответствии с уровнем физической активности, сердце работает без перегрузки, кости остаются крепкими, а либидо и эрекция всегда на высоте. 

Тестостерон вырабатывается не только половыми железами, но и надпочечниками. Именно поэтому женский организм тоже испытывает на себе его влияние. Он отвечает за густоту и плотность волосяного покрова на теле, а также за сексуальную активность. Но главное – это регулирование и нормализация жировой и мышечной массы. При нормальном уровне этого гормона мышечная масса будет сильной и упругой, а значит, вес будет поддерживаться в норме. 

Среди симптомов низкого тестостерона отмечаются:

• Низкий уровень энергии, постоянная усталость и ощущение вялости.

• Снижение мышечной силы и трудоспособности.

• Низкое сексуальное влечение.

• Потеря мышечной массы и плотности костей.

• Увеличение жировых отложений.

• Увеличение артериального давления.

Существует ряд факторов, помимо возраста, которые могут стать причиной низкой выработки тестостерона. Среди них выделяют:

• Хронический недостаток калорий (ниже 20% от базового обмена веществ).

• Несбалансированное питание с дефицитом витаминов и минералов.

• Хроническое переедание, которое ведет к набору лишнего веса.

• Перетренированность.

• Низкое потребление жира.

• Депрессия, стрессы.

• Ожирение и другие метаболические нарушения.

• Прием медикаментов.

• Недостаток сна, апноэ сна (остановки дыхания во сне).

• Низкая сексуальная активность.

• Чрезмерное использование гормональных контрацептивов (у женщин).

• Хронические болезни, инфекции.

• Потребление алкоголя (особенно чрезмерное).

Рассмотрим продукты, повышающие тестостерон. 

Продукты, повышающие тестостерон у мужчин: 

1. Красное мясо 

2. Морепродукты 

3. Яйца 

4. Кисломолочные продукты 

5. Бобовые 

6.Злаки и орехи 

7.Зелень и специи 

Продукты, повышающие тестостерон у женщин: 

1. Орехи 

2. Морепродукты 

3. Овощи 

4. Фрукты 

5. Злаки

Мясные продукты

Наибольшее значение для повышения уровня мужского гормона играет количество поглощаемых с пищей белков.

• Животные белки наиболее полноценны с точки зрения содержания полезных аминокислот и протеина, что оказывает положительное влияние на наращивание мышечной массы.

• Необходимо акцентировать внимание на красном нежирном мясе и птице.

• Готовку лучше ограничить запеканием или приготовлением на углях, так как мясо должно быть постным, потому что большое количество жира в нем и плюс еще приготовление на масле, неблагоприятно скажутся на уровне тестостерона человека. 

Мясо, приготовленное в специях, – лучший источник выработки мужских половых гормонов. Вот почему кавказские мужчины считаются такими горячими, потому что их основная еда – это мясо с большим количеством специй. Лучше готовить говядину и телятину, конину. 

Морепродукты 

Практически все морепродукты богаты минеральными веществами, благодаря которым тестостерон увеличивается в организме мужчины. Обосновано это высоким содержанием цинка в составе. Некоторые рекомендации по употреблению:

• Для сильной половины человечества полезны: моллюски, кальмары, устрицы, крабы, палтус, скумбрия, форель, лосось, камбала, креветки, окунь и др.

• Отметим, что одним из важнейших элементов, входящих в состав рыбных продуктов — полиненасыщенные Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Эти вещества обеспечивают нормализацию эрекции и пролонгирование полового акта.

• Данный вид пищи необходимо поддавать термической обработке. Идеальный вариант — готовка в духовом шкафу или на пару.

• Консервированная, вяленая, сушеная и пережаренная рыба теряет все полезные соединения.

Все дары Посейдона являются малокалорийными, легко усваиваются и насыщают организм различными микроэлементами. Для поддержания нормального уровня тестостерона рекомендуется готовить рыбу 3 раза в неделю.

Еще одним продуктом, который содержит омега кислоты, считается рыбий жир. В своем составе он имеет витамин Д, который восстанавливает баланс тестостерона в организме. Лишь 3 грамма рыбьего жира обеспечат нормальным уровнем тестостерона на целый день.

Яйца

Яйца —  это источник холестерина, но чистого, без примесей, и совсем невредного, несмотря на то, что до недавнего времени врачи думали по-другому. Дело в том, что холестерол является строительным материалом для молекул тестостерона. Поэтому смело запасайтесь яйцами. Если нет индивидуальных ограничений, то можете начинать день с 3-4 штук, приготовленных на оливковом масле. Калорийность этого продукта не слишком высокая, а вот польза — колоссальная.

Молочная продукция

Любые молочные, кисломолочные продукты (молоко, кефир, творог, сыр, растительное масло) способствуют поддержанию необходимого уровня тестостерона в организме. Диетологам хорошо известны преимущества творога. Одна тарелка содержит больше белка и меньше жира, чем порция мяса или курицы. Рекомендуется употреблять каждый день, на полдник или ужин. Отличным молочным продуктом был признан сыр с плесенью, который намного эффективнее любых других сырных аналогов.

Бобовые 

Одна порция бобов даст вам больше цинка, чем любое другое растение, известное науке. Тушеная фасоль составит конкуренцию красному мясу. Высокое содержание белка, небольшое количество жира и пищевые волокна — все это создает выигрышную комбинацию. Если под рукой нет свежей стручковой фасоли, подойдет замороженная или консервированная. Употреблять в пищу бобовые нужно минимум 2 раза в неделю. При хорошей переносимости можно и каждый день.

Злаки и орехи 

Крупы не только чистят органы желудочно-кишечного тракта человека от шлаков и токсинов, но также улучшают работу половых желез, которые вырабатывают тестостерон. Рекомендуем обратить внимание на крупы.

Кукуруза, овсянка, пшено — кладезь клетчатки и энергии. Даже дети знают, что для ума и силы нужно есть кашу.

Зерновые культуры обладают главным положительным качеством, которое заключается в содержании высокого процента клетчатки и волокон пектина. Как известно, эти вещества являются естественными очистителями организма. 

Повышенное содержание в составе витаминов группы В обеспечивает нормальную работу нервной системы.

Каждому известно, что кашу нужно употреблять в пищу каждый день. Это основа полноценного питания. 

Орехи – это кладезь витаминов, полезных веществ, благодаря которым хорошо вырабатывается не только тестостерон, но и работает весь организм. Причем вы можете выбирать практически любые из них. Это грецкие и кедровые, фисташки и фундук, кешью и миндаль. Можно каждый день брать по несколько штук разных видов. Семечки тоже полезны для организма: тыквенные, подсолнечные.

Зелень и приправы 

Зеленые продукты для тестостерона особо важны, и должны входить в дневной рацион. Наиболее полезными являются петрушка и укроп, лук и горчица, кинза и пастернак, а также хрен. Из специй стоит свести к минимуму употребление соли. Лучше отдать предпочтение кардамону и красному перцу, карри и куркуме. В день рекомендуется съедать хотя бы один зубчик чеснока. Перечисленные приправы являются природными дезинфекторами. Они уменьшают активность бактерий и помогают усилить иммунную систему организма.

Продукты, повышающие тестостерон у женщин 

Если для мужчин это, в первую очередь, мясо, то для слабой половины человечества полезнее всего будут орехи. Это прекрасный источник растительных жиров, которые принимают участие в синтезе полового гормона. Следующим пунктом в списке стоят морепродукты. Легко усваивающиеся, не слишком калорийные, они являются богатым источником цинка. Это не только жирная рыба, но еще креветки и крабы. Нельзя не вспомнить о такой важной группе, как овощи. Это кладезь витаминов, которые позитивно влияют на нормализацию уровня тестостерона. Фрукты являются не менее полезными, их важно употреблять в пищу каждый день. Самыми полезными считаются апельсины и ананасы, груши и дыни, виноград и хурма. 

Овощи и фрукты являются хорошим помощником для выработки тестостерона. Овощи, фрукты и ягоды по цветам:

• Зеленые. Зеленый салат, капуста, зеленый виноград способствуют увеличению тестостерона за счет большого содержания лютеина, который ускоряет все химические реакции в организме.

• Желтые и оранжевые. Абрикос, груша, хурма, дыня, болгарский перец включают в себя компоненты, которые стимулируют работу сердца, сосудов, иммунной системы. А эти органы напрямую связаны с работой половой системы мужчин.

• Красные. Фрукты, овощи, ягоды этого цвета способствуют правильному функционированию мочеполовой и сердечно-сосудистой систем.

• Синие. Баклажаны, виноград, слива, инжир – все они полезны для половых гормонов, т.к. содержат в себе антиоксиданты.

Обязательно все фрукты, овощи и ягоды нужно есть свежими, потому что большое количество полезных веществ находится именно в свежем виде.

Кроме того, поднять уровень тестостерона помогут следующие продукты: оливковое масло, красный виноград, тунец, авокадо, устрицы, цветная капуста, мёд, чеснок, сыр рикотта. 

Продуктов, которые увеличивают уровень тестостерона в человеческом организме, намного больше, приведенные выше наиболее эффективно решают проблему. Не забывайте также исключить или свести к минимуму те продукты, которые задерживают выработку тестостерона. Это соль, кофе, различный фастфуд, соя, выпечка, сладкие газированные напитки, копчености и пиво.

Также следует отметить, что питание должно быть регулярное, полноценное, нельзя переедать или голодать. Рекомендуется запивать пищу водой или чаем, а газированные напитки и кофе исключить, потому что, например, кофеин мгновенно превращает тестостерон в эстроген.

К продуктам питания не относятся сигареты и алкогольные напитки, но следует учесть тот факт, что их употребление (особенно в старшем возрасте) губительно для выработки полового гормона.

Необходимо отметить, что организм должен получать достаточное количество витаминов и минералов, особенно цинка, витамина D и магния.

Начните с питания, чтобы ваше тело имело строительные блоки для производства тестостерона. Но не останавливайтесь на этом! Кроме питания, увеличить производство тестостерона и сбалансировать гормональные уровни, помогут:

• Похудение. Избавление от лишних килограммов может естественно увеличить уровень тестостерона. 

• Физические упражнения. Интенсивные упражнения в сочетании с периодическим голоданием имеют наибольший потенциал увеличения как человеческого гормона роста, так и уровня тестостерона в течение более длительных периодов времени.

• Оптимизируйте уровень цинка и витамина D. Это питательная основа, необходимая для производства тестостерона. Дефицит цинка является глобальной проблемой, а дефицит витамина D распространен у людей всех возрастов.

• Уменьшите уровень стресса. Ищите методы снижения стресса, которые действенны для вас. Йога, методы эмоциональной свободы, упражнения, достаточное количество сна и техники расслабления могут помочь снизить уровень стресса.

• Снизьте уровень потребления сахара и углеводов. Прием пищи временно снижает уровень тестостерона, но сахар и углеводы наносят наибольший урон, приводя к скачкам сахара в крови и повышению уровня инсулина. Высокий уровень инсулина снижает уровень тестостерона в крови.

Существует много продуктов, которые способствуют поднятию уровня тестостерона в организме. Применяйте полученные рекомендации в комплексе, только так вы сможете ощутить эффект, который будет проявляться в виде более сильного, мускулистого и рельефного тела. Давайте мышцам регулярную силовую нагрузку, корректируйте свою диету, обеспечивая свой организм всеми необходимыми витаминами и минералами, и не забывайте уделять внимание отдыху и борьбе со стрессами.

Будьте здоровы!

Продукты повышающие тестостерон, как повысить уровень тестостерона

Ученые доказали, что уровень тестостерона с каждым поколением падает ниже и ниже. Как не допустить подобного со своим организмом и повысить его? Давайте разбираться!

Низкий показатель мужского гормона приводит к большим проблемам со здоровьем, влияет на внешний вид, либидо и фертильность. При отсутствии весомых патологий в организме, выявленных на диагностике, врачи рекомендуют скорректировать ингредиенты в рационе питания.

Нормализовать баланс гормонов при помощи еды это рациональный и безопасный метод решения проблемы.

Чтобы повысить выработку тестостерона у мужчин естественным способом нужно включить в рацион продукты, повышающие тестостерон, и придерживаться советов при составлении меню на неделю и планировании дня.

Для начала, чтобы проверить уровень тестостерона в организме, важно сдать соответствующие анализы. Самостоятельно поставить диагноз не получится, разве что судить о вероятности недостатка или повышении гормона в организме по симптоматике:

• снижение/повышение либидо;
• пассивность/раздражительность;
• снижение/увеличение мышечной массы;
• и другие.

В этой статье мы рассмотрим:

• причины снижения гормона в организме человека;
• последствия дефицита компонента;
• как естественным образом повысить тестостерон без таблеток;
• в каких продуктах содержится тестостерон: подробный перечень;
• спортивные добавки;
• продукты, понижающие тестостерон у мужчин.

Причины снижения уровня тестостерона в крови

Питание далеко не единственный фактор, влияющий на выработку гормона. Это целый комплекс факторов:

• низкая активность – сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок;
• стресс;
• злоупотребление алкоголем;
• проблемы со сном – бессонница, недосып;
• побочные действия медикаментов;
• плохая экологическая среда.

Чем больше пунктов из списка присутствуют в жизни мужчины, тем выше риск столкнуться с проблемой.

К чему приводят проблемы с тестостероном

Пониженный уровень тестостерона приводит к нежелательным последствиям, мешающим вести нормальный образ жизни. Гормональные нарушения сопровождаются симптомами:

• депрессией, апатией;
• ухудшают потенцию, проблемы с либидо;
• потеря волос;
• увеличение груди;
• снижение количества мышечной массы;
• нарушение памяти, концентрации внимания.

Это лишь небольшой перечень последствий, но предупредить симптоматику возможно.

Как естественным способом повысить уровень тестостерона

Для этого необходимо следовать базовым рекомендациям:

Получать больше цинка

Цинк важен для производства тестостерона в организме человека. Цинк не позволяет тестостерону превратиться в эстроген (женский гормон), а также превращает эстроген в тестостерон. Дополнительно можно употреблять примерно 15-25 мг цинка в день.

Продукты, богатые цинком: устрицы (естественный афродизиак), печень, морепродукты, мясо птицы, орехи и семена.

Больше полезных жиров

Полезные жиры повышают уровень тестостерона. Рекомендуется добавить в рацион питания орехи и семена, жирную рыбу (лосось, свежий или консервированный тунец), авокадо, оливки, овощные масла, натуральное арахисовое масло. Однако в потреблении жирной пищи стоит знать меру.

Только 20-30% дневной нормы калорий должно поступать из жиров.

Избавиться от подкожного жира

Чем выше процент жира в организме, тем выше уровень эстрогена. Подкожный жир содержит вещество ароматазу, которое превращает мужской тестостерон в женский эстроген, из-за чего уровень тестостерона значительно снижается.

Однако не стоит резко ограничивать потребление калорий, это может спровоцировать переход организма в режим экономии энергии, что является причиной остановки выработки мужского гормона.

Избавиться от избыточного эстрогена

Избавление от избыточного эстрогена, увеличивающего вес и уменьшающего силу, естественным образом повысит уровень тестостерона. Для этого в рацион включается больше овощей семейства крестоцветных (все сорта капусты, репа, редис).

В них содержится вещество дииндолилметан (DIM), помогающее организму избавиться от лишнего эстрогена. Увеличение количества клетчатки в меню позволит очистить организм от токсинов, накопление которых также приводит к избытку эстрогена.

Стараться избегать ксеноэстрогенов

Это антропогенные эстрогены, которые содержаться в пестицидах, искусственных гормонах роста и стероидах, освежителях воздуха, пластиковой посуде. Вещества увеличивают уровень женского гормона эстрогена, что приводит к уменьшению тестостерона:

• мясо и молоко на прилавках магазинов часто получают от животных, которые выращивались при использовании стероидов и искусственных гормонов роста. Поэтому в приоритете остаются фермерские продукты;
• для хранения еды выбирать стеклянную посуду;
• овощи и фрукты выбирать без содержания пестицидов, обязательно хорошо промывать перед подачей на стол.

Сложно на 100% оградиться от ксеноэстрогенов, однако если следовать советам, то удастся естественным образом повысить уровень тестостерона. Поскольку большая часть ксеноэстрогенов накапливается в жировой ткани, избавиться от подкожного жира — лучший способ избежать ксеноэстрогенов.

Важные рекомендации

Чтобы повысить тестостерон важно также:

• иметь не менее 7-8 часов ночного сна;
• снизить уровень стресса;
• получать 60-100 мг витамина С каждый день;
• получать достаточное количество витаминов А, В и Е;
• выполнять силовые тренировки, и при этом достаточно отдыхать;
• жить половой жизнью;
• отказаться от алкоголя.

Еда — простой путь к высокому тестостерону

В борьбе с недостатком гормона помогут продукты повышающие тестостерон у мужчин. Еще с давних времен народная медицина использовала определенные ингредиенты для повышения тестостерона и мужского здоровья. То, чем питается мужчина, определяет уровень его половых гормонов.

Свойства продуктов повышать тестостерон, обусловлено наличием в них веществ, витаминов и минералов.

Жиры в помощь

Холестерин, липопротеиды низкой плотности, жирные кислоты выступают основой для синтеза молекул тестостерона у мужчин. Клетки Лейдига (предназначены для выработки до 95% тестостерона), находящиеся в яичках, активно используют жиры. Самостоятельный синтез холестерина возможен, но при этом количество гормона ниже.

Дефицит липопротеидов способствует снижению мужского гормона, угасанию либидо. Выступает побочным действием при приеме статинов (препаратов при атеросклерозе).

Ингредиенты мужского меню

Баланс БЖУ, который будет способствовать выработке тестостерона строится по принципу:

Морепродукты

Содержат много цинка – главного строительного материала для молекулы тестостерона, а также ненасыщенные жирные кислоты омега 3 и омега 6, которые имеют первостепенное значение для синтеза тестостерона.

Яйца

Холестерин из яичных желтков не опасен, поскольку не провоцирует изменение количества липопротеинов низкой плотности. Помогает сбалансировать уровень половых гормонов.

Фрукты, овощи, ягоды

В овощах содержатся органические витамины и минералы, которые легко усваиваются организмом. А сельдерей содержит андростерон – половой гормон, усиливающий вторичные половые признаки и сексуальные возможности.

В фруктах много лютеина, стимулирующего гормон роста.

Положительное действие продуктовых групп заключается в нейтрализации вредных веществ, поступающих с остальной пищей. Токсины из мяса выводятся благодаря воде и клетчатке, которая также стабилизирует уровень сахара в крови.

Зелень

Зелень также полезна для повышения тестостерона. В ней содержится андростерон, органические витамины и минералы, хлорофилл, который обладает выраженным антибактериальным и рано заживляющим эффектом.

Зерно и клетчатка

Зерновые каши на завтрак влияют на мужской гормон. Это может быть гречневая каша с молоком, пшенная, перловая, рисовая – любые цельнозерновые компоненты. Клетчатка, содержащаяся в зерновых культурах, активизирует циркуляцию крови в органах малого таза и яичках, что положительно сказывается на выработке тестостерона

Орехи

В них содержится много витаминов и минералов (цинк, магний), способствующих синтезу тестостерона. Лидером по содержанию полезных веществ и полезным свойствам является бразильский орех.

Сладости

Речь идет о темном шоколаде, который улучшает настроение и помогает повышать количество тестостерона в организме.

Масло

Рекомендуется отдавать предпочтение растительным нерафинированным маслам – оливковое, кунжутное, масло авокадо, кукурузное.

Добавки и специи

Это продукты, снижающие воздействие ксеноэстрогена, что улучшается выработку тестостерона у мужчины. Добавки усиливают действие ферментов. Научно доказано, что в странах, где активно добавляются в блюда специи, высокий уровень рождаемости.

Какими продуктами можно повысить тестостерон у мужчин

Сбалансированное и здоровое питание – залог успеха в увеличении мужского гормона. Важно анализировать питательные элементы и состав, чтобы определить, какие продукты повышают тестостерон с больше вероятностью. Это может сформировать меню, нацеленное на стабилизацию состояния организма.

Авокадо

Овощ добавляется в салаты, вторые блюда, в качестве соуса в сэндвичи и даже готовят десерты. Ингредиент богат омега-3, витамином B6, фолиевой кислотой.

Рыба

В журнале «The Journal of Nutrition» публиковалась статья с данными, что мужчины, употребляющие рыбу и белое мясо, обладают отличными показателями формы и размера сперматозоидов. Исследования также доказали, что при добавлении красной рыбы в меню на 34% поднимается число мужских половых клеток.

Перец чили

Перец чили полезен для здоровой потенции, что связано с наличием алкалоида капсаицина, ароматазы в составе специи.

Имбирь

Имбирь добавляет пикантности в блюдо. Используется в приготовлении супов, вторых блюд, суши, каши, напитках. Имбирный корень улучшает кровоток, обладает согревающим все тело действием.

Сельдерей

Благодаря андростерону и адростенолу является феромоном. Низкокалорийный продукт обогащен магнием, калием, цинком, витамином Е.

Бананы

Входящий в состав банана калий обеспечивает здоровую работу сердца, отвечает за кровоснабжением. Насыщает организм, повышая выносливость.

Оливковое масло

Незаменимый продукт средиземноморской диеты, продлевающей жизнь и оказывающей поддержку мужских функций. Содержит омега-3 кислоты, позволяет сохранять полезные вещества, стимулирующих либидо.

Брокколи

Витамин C улучшает кровообращение.

Овсянка

Овсяные хлопья – основа полезного завтрака и залог бодрости с самого утра. Содержит ценные элементы (L-аргинин), которые помогают справляться с нарушениями эректильной функции.

Картофель

Крахмалистый овощ богат калием, что делает любимые блюда из картошки не только вкусными, а и полезными.

Бразильские орехи

Рекордсмены среди орехов по содержанию селена. Компонент способствует выработке сперматозоидов, повышает подвижность.

Клюква

Кислая ягода участвует в синтезе половых гормонов благодаря витаминам B, C.

Гранат

Научно доказано, что в гранатовом соке много антиоксидантов, улучшающих кровоток. Это помогает снизить риск развития эректильной дисфункции.

Ягоды годжи

Диковинный продукт содержит комплекс полезных веществ, восстанавливающий мужскую силу:

• витамины группы B;
• витамин Е;
• железо;
• цинк;
• селен;
• антиоксиданты.

Устрицы

Деликатес богат цинком, отвечающим за синтез тестостерона. Устрицы также признаны афродизиаком. Продукт не из дешевых, но приемлем для разнообразия в меню, романтического ужина.

Шафран

Сама дорогая специя с пиропроцином в составе. Вещество повышает чувствительность, делая прикосновения незабываемыми. Стоит отметить, что многие продукты из списка, повышающие тестостерон у мужчин, способны привлечь внимание женщин, даже немного свести сума.

Чеснок

Аллицин, который в чесноке в избытке, снижает кортизол.

Зелень

Зелень также полезна для повышения тестостерона.В ней содержится андростерон, органические витамины и минералы, хлорофилл, который обладает выраженным антибактериальным и рано заживляющим эффектом.

Травы

На основе трав, повышающих тестостерон, создано много препаратов, для повышения тестостерона.

Каши

Гречневая, пшенная, перловая, рис. Клетчатка, содержащаяся в зерновых культурах, активизирует циркуляцию крови в органах малого таза и яичках, что положительно сказывается на выработке тестостерона.

Сухофрукты

Финики, изюм, чернослив, курага.

Ягоды

Черная смородина, гранат, малина, клюква, вишня, чернослив, слива, арбуз.

Инжир

Инжир богат калием, магнием, железом. Помогает стабилизировать уровень гормона.

Специи

Лук, кардамон, стручковый красный перец, карий, куркума. Специи подавляют внешний ксеноэстерон, который содержится во многих овощах и фруктах.

Моллюски 

Ценны для мужчин своим огромным содержанием цинка. Надеемся, теперь вам ничто не помешает быть более мужественным и сильным! Добавьте к этим советам еще отличную тренировку на силу и вы настоящий победитель!

Роль мяса в гормональном балансе

Мясо является источником белка, который также отвечает за повышение уровня тестостерона. Аминокислотный комплекс помогает наращивать мышечную массу спортсменам. Рекомендуется отдавать предпочтение диетическим сортам мяса – птица, говядине, свинине, крольчатине.

Продукты, снижающие тестостерон

В категорию продуктов, снижающих мужской гормон, попадают трансжиры, которыми богат фастфуд и промышленная выпечка. Понижению также способствуют:

• копченая продукция;
• выпечка на основе дрожжей;
• соевые продукты;
• пакетированные соки, газировка;
• промышленные сладости – быстрые углеводы, провоцирующие набор лишнего веса при бесконтрольном поглощении;
• алкоголь – угнетается гипофиз, разрушаются клетки яичек. При злоупотреблении алкогольными напитками количество мужских половых клеток снижается в 2 раза.

Спортивные добавки для буста тестостерона

В исключительных случаях для успешных тренировок добавляются тестобустеры в набор спортивных добавок.

Тестостероновые бустеры — группа биологически активных добавок, предназначенных для восстановления естественного уровня половых гормонов в организме. Препараты употребляются спортсменами для прогресса в силовых показателях и наборе мышечной массы.

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуется проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.
(препараты из статьи)

Добавки для повышения тестостерона

Trec Nutrtion |  DAA Ultra ?

• Натуральный модулятор синтеза эндогенного тестостерона, содержащий D-аспарагиновую кислоту фармацевтического качества, которая играет важную роль в функционировании нервной системы и желез внутренней секреции.
• Категория: Подробнее о категории

1 капсула в день.

DAA ULTRA содержит уникальную правовинтовую форму спирали аспарагиновой кислоты, усиливающей процесс синтеза тестостерона из холестерола. Высокий уровень этого андрогенного гормона стимулирует анаболизм и ведет к быстрому увеличению силы и росту мышечных волокон. Препарат улучшает физические возможности спортсменов, стимулирует сексуальные возможности организма и повышает либидо.
Состав: Д-аспарагиновая кислота, оболочка капсулы — желатин, краситель — диоксид титана, патентованный голубой V, антислеживающий агент — магниевые соли жирных кислот.

VPLAB Nutrition |  Testoboom ?

1 капсула в день, по инструкции

Состав: Порошок корня маки перуанской, порошок корневищ дикого ямса, носитель (целлюлоза микрокристаллическая), оболочка капсулы (желатин), цинка цитрат, агент антислеживающий (магния стеарат).

Академия-Т |  TestoBoost ?

Принимать по 2 капсулы 3 раза в день во время приема пищи (не позднее 18 часов), запивая водой.

Полезные эффекты TestoBoost:
— СПОСОБСТВУЕТ образованию клеток, участвующих в синтезе тестостерона;
— УСКОРЯЕТ образование и обновление структуры тканей и мышц организма;
— СНИЖАЕТ время восстановления организма после физических нагрузок;
— ПОВЫШАЕТ уровень энергетического обеспечения мышц, благодаря эффективному сжиганию жира;
— УЛУЧШАЕТ иммунную систему;
— ОБЛАДАЕТ антисклеротическим действием.

Sport Technology Nutrition |  Tribulus Pro

Принимайте по 1-2 капсулы ежедневно, предпочтительно одну капсулу с утренним и вечерним приемом пищи

Академия-Т |  ViNitro ?

• Эффективный восстановительный комплекс, включающий научно-обоснованную уникальную композицию Vinitrox и аминокислоту L-аргинин, обеспечивающих расширение сосудов и увеличение циркуляции крови в организме.
• Категория: Подробнее о категории

Принимать по 2 капсулы до и после тренировки.

ViNitro® (Академия-Т) представляет собой восстановительный комплекс российского производства, который гарантирует динамичное повышение силы и выносливости, а также сокращение восстановительного периода.
Движение крови по сосудам улучшается и обеспечивается достаточное поступление необходимых веществ к органам. Благодаря употреблению ViNitro повышается эффективность тренировки.
Полезные эффекты ViNitro:
способствует образованию окиси азота, расширяющей кровяные сосуды, и позволяет увеличивать кровоток к мышцам;
стимулирует выработку карнитина, увеличивающего выносливость организма;
сохраняет необходимый уровень энергии при высоких физических нагрузках;
препятствует процессам старения клеток и тканей организма;
снижает время восстановления после физических нагрузок.

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.

Продукты питания действительно помогут повысить уровень тестостерона. Даже трех месяцев сбалансированного питания бывает достаточно для улучшения показателей. Однако не стоит забывать, что для большего результата необходимо создать оптимальные условия для синтеза вещества – физическая нагрузка, достаточное восстановление, отсутствие стресса и отказ от вредных привычек.

Надеемся, теперь вам ничто не помешает быть более мужественным и сильным! Добавьте к этим советам еще отличную тренировку на силу и вы настоящий победитель!

Вам также может быть интересно:

Продукты для повышения тестостерона у мужчин

Тестостерон это важнейший гормон в мужском организме. Недостаток тестостерона напрямую влияет на потенцию, вызывает снижение либидо, может стать причиной депрессии и ожирения. Множество мужчин пытаются повысить уровень тестостерона прибегая к самым разнообразным методам. Кто-то использует в этих целях БАДы, другие прибегают к прямым инъекциям тестостерона.

Cодержание статьи:

Сегодня же мы рассмотрим еще один вариант получения такого необходимого гормона для истинного мужчины – это растительные продукты и травы. Многие почему то забывают об этом достаточно эффективном методе. Единственным недостатком которого являет постепенно действие на организм, по этому причине следует запастись терпением. Но уверяем вас, результат того стоит.

Растения которые относятся к категории афродизиаков часто применяются в виде приправ к различным блюдам, однако есть и такие, которые можно использовать в пищу как готовый продукт.

Следует отметить, что некоторые растения относятся к лечебным, поэтому принимать их следует умеренно и в разумных количествах

Первостепенным элементом необходимым для организма мужчины является цинк, который перерабатывает эстроген в тестостерон. Эстроген это гормон вырабатывающийся в организме при стрессе, которого в современной жизни сложно избежать.

Продукты обладающие богатым составом цинка – это морепродукты, устрицы, раки, мидии. Так же данный элемент содержится в печени, отварной говядине и свинине, грецких орехах, миндале и арахисе. Норма цинка составляется 40 мг, в таких количествах организм взрослого человека переносит без проблем.

Употребляйте больше клетчатки, которая помогает очистить организм от токсинов. Она содержится в большинстве фруктов и овощей, орехах, фасоли и других бобовых. Избавиться от лишнего эстрогена так же помогают такие продукты как белокачанная капуста, брокколи, редис, редька и брюква.

Кукуруза. Благодаря витамину Е содержащемуся в кукурузе, она крайне полезна для работы половых органов. Повышению тестостерона способствует жиры омега-3. Последний содержится в растительном масле, орехах, рыбьем жире, авокадо, оливках и оливковом масле.

Травы для потенции мужчин

Боярышник. Всем известный плод боярышника, который благотворно влияет на кровеносную систему, сердце, улучшает кровообращение и принимается как средство лечения от гипертонии. Однако многие не знают, что этот плод крайне положительно влияет на простату, улучшает эрекцию и либидо. Поэтому настойка боярышника является универсальным и очень полезным средством.

Дикий овес. Это растение содержит элементы, которые помогают мужчины дольше оставаться на высоте.

Горчица. Приправа приготовленная из молотых семян горчицы, незаменима для настоящего мужчины. Она нормализует работу желез и положительно действует на сосудистую систему организма.

Родиола розовая, так же известный как тибетский женьшень здорово восстанавливает физические силы организма, так же влияет на способность мужчины к продолжительным постельным играм.

Стрелолистная горянка. Экстракт данного растения положительно сказывается на мужском либидо, помогает восстановить половое влечение.

Ирис, в перетертом до порошка виде являет собой отличный афродизак, как для мужчины, так и для женщины.

Семена поливики так же благотворно сказываются на мужской половой системе, применяется для нормализации функций мочевой системы.

Барвинок, масло которого применяется для улучшения сексуальной активности. Применяется как внутренне, так и наружно.

Сельдерей для мужчин

Сельдерей. Это растение полезно от корня до стебля. Полезен как в сыром виде, так и после термической обработки.

Зверобой. Данное растение в виде отвара положительно действует на нервную систему, устраняет неврозы и депрессию, нормализует работу системы пищеварения и улучшает сексуальную функцию.

Шиповник для мужчин

Шиповник. Плод шиповника не только богат на витамин C, поддерживающему иммунную систему, но и полезен при лечении депрессии и импотенции.

Всем известны благотворные свойства чеснока, репчатого лука и хрена, которые являются незаменимыми продуктами для мужского рациона. Употребляя выше перечисленные продукты растительного происхождения вы, естественно проявив терпение, ощутите положительное действие на организм в целом и половую систему в частности. А используя их постоянно в своей рационе забудете о неприятностях подобного рода

Видео: Как повысить тестостерон

Читайте также:

Лучшие добавки для повышения уровня тестостерона в 2021 году

Очевидно, что с возрастом мужчины вырабатывают меньше тестостерона естественным путем, что позже влияет на такие аспекты, как сексуальное влечение, рост мышц, распределение жира в организме и фертильность. Однако что, если бы мы сказали вам, что есть надежда на повышение уровня тестостерона? Тестостерон — это половой гормон, который играет важную роль в жизни любого мужчины.

Если вы хотите повысить уровень тестостерона, мы составили список некоторых из лучших бустеров тестостерона, имеющихся на рынке.Тщательно проанализировав эти добавки, мы собрали достаточно информации, чтобы убедиться, что вы приняли правильное решение.

1. TestoPrime — Сильнейший T-Booster
2. TestoGen — Натуральный бустер тестостерона
3. Prime Male — Лучший для либидо
4. Testo-Max — Легальная альтернатива для Sustanon
5. TestRx — Лучшее для мужчин старше 40 лет

TestoPrime оказался самым эффективным и экономичным Т-бустером, который подходит мужчинам с любым состоянием здоровья.

TestoPrime, производимое компанией Wolfson Brands (UK) Limited, является одним из лучших полностью натуральных автономных бустеров тестостерона, подходящих для мужчин от 30 до 40 лет.

TestoPrime уже более десяти лет занимается мужским здоровьем и здоровьем и ставит перед собой задачу «разблокировать и оживить существующий тестостерон» среди мужчин всех возрастов.Продукт не содержит добавок или наполнителей и использует только натуральные ингредиенты, которые ваше тело распознает как соединения, которые помогают повысить естественный тестостерон.

Эта высококачественная диетическая добавка, изготовленная из ингредиентов, одобренных FDA на сертифицированных GMP предприятиях, разработана с использованием хорошо изученной формулы, позволяющей максимально быстро снизить вес и нарастить мышечную массу.

⇒ Посетите официальный сайт TestoPrime

Плюсы TestoPrime:

• Безопасная, натуральная и клинически протестированная формула; доказана эффективность на людях
• Произведено на предприятиях, одобренных FDA в США и Великобритании
• Доказанные преимущества в коррекции фигуры и снижении жира
• Повышает либидо, фертильность и выносливость, помимо общей физической и умственной силы и энергии
• Никаких рецептов не требуется
• 100% удовлетворение пожизненной гарантией
• Электронные руководства при каждой покупке
• Быстрая и бесплатная доставка

Минусы TestoPrime:

• Проглатывание четырех капсул за один раз (или даже одной после другого) для некоторых может быть сложно; Лучшее дозирование заключалось бы в распределении дозировки на весь день.

Состав TestoPrime:

• D-аспарагиновая кислота: (2000 мг) Запускает и поддерживает высвобождение тестостерона организмом, обеспечивает более высокий уровень свободного тестостерона.
• Panax Ginseng (8000 мг): также известен как корейский красный женьшень; улучшает половое влечение, физическую и умственную работоспособность и сон.
• Ашваганда (668 мг KSM 66®): помимо того, что он является естественным Т-бустером, усилителем либидо и фертильности, он также подавляет гормоны стресса (кортизол), улучшает мышечную массу и силу и уменьшает воспаление, вызванное тренировками.
• Пажитник (800 мг): естественный усилитель тепла для тела; помогает сжигать жир и повышать либидо и способность к деторождению, что особенно заметно среди стареющих мужчин.
• Экстракт зеленого чая (4000 мг 70% катехинов): зеленый чай может увеличить количество сперматозоидов и улучшить сексуальное здоровье, помимо здоровья печени и почек.
• Экстракт граната (360 мг; 40% эллаговой кислоты): повышает иммунитет, силу и энергию, а также повышает уровень тестостерона в слюне и настроение.
• Витамин D: увеличивает плотность костей и сохраняет суставы и структуру скелета сильными и яркими; поддерживает рост мышц и укрепляет иммунитет, а также повышает выработку тестостерона.
• Цинк (40 мг): Поддерживает здоровое количество и качество сперматозоидов.
• Витамин B6 (5,6 мг): способствует выработке тестостерона.
• Витамин B5 (8 мг): улучшает сексуальное здоровье и качество спермы, а также улучшает качество сна, повышает уровень энергии, снижает уровень стресса и регулирует обмен веществ.
• Экстракт чеснока (1200 мг): повышает уровень тестостерона в яичках.
• Экстракт черного перца (95% пиперина): черный перец увеличивает эффективность других ингредиентов, а также увеличивает тепло тела, помогая ему быстрее сжигать жир.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах TestoPrime

Как это работает?

• Повышение уровня тестостерона: В отличие от стероидов, D-аспарагиновая кислота и другие натуральные ингредиенты естественным образом повышают уровень тестостерона.
• Предотвращение распада тестостерона: Чеснок, ашваганда и цинк помогают предотвратить превращение свободного тестостерона в эстроген или прогестерон, позволяя более высоким уровням свободного тестостерона оставаться в организме.
• Снижение физического стресса: Ашваганда предотвращает повышение уровня кортизола в организме, таким образом сохраняя ваше тело максимально свободным от стресса и обезжиренным. Да, стресс вызывает расстройство желудка и повышенное отложение жира!
• Сжигает жир и превращает его в энергию: Комбинированное действие его натуральных ингредиентов поддерживает здоровый и постоянный поток свободного тестостерона, усиливая процессы сжигания жира и наращивания мышечной массы.
• Повышает выносливость: Его ингредиенты увеличивают общее потребление кислорода человеком.Это увеличивает уровень оксида азота в организме, тем самым обеспечивая более длительную энергию и выносливость.
• Повышает мышечную силу и выносливость: Ингредиенты TestoPrime улучшают кровоток. Это помогает обеспечить ваши мышцы более свежим кислородом, тем самым давая вам больше энергии, выносливости и силы.
• Повышение либидо: Некоторые из компонентов (см. Ингредиенты) способствуют лучшей и здоровой сексуальной жизни, работоспособности и выносливости, помимо увеличения позывов.
• Общее самочувствие: TestoPrime включает в себя несколько ингредиентов для поддержания и улучшения вашего общего состояния здоровья, помимо повышения уровня тестостерона. Это помогает поддерживать общую потребность вашего организма в энергии, выносливости, силе и иммунитете.

TestoPrime Дозировка:

TestoPrime рекомендует ежедневно принимать четыре капсулы перед завтраком.

В упаковке 120 капсул, хватит на 4 недели, в течение которых вы должны увидеть видимые изменения.Совместите свой обычный рацион с этими добавками и пейте много воды для достижения наилучших результатов.

Почему стоит доверять этому бренду?

‍TestoPrime — один из самых качественных, высокоэффективных бустеров тестостерона, продаваемых по стандартным рыночным ценам. Бренд четко заявляет о своих ингредиентах, рецептуре и результатах лабораторных исследований.

Кроме того, этот продукт был клинически протестирован на людях и содержит 100% натуральные ингредиенты со всего мира, где они доступны в их высочайшем качестве.

Эффект значительно выше, чем у других аналогичных продуктов в этом сегменте. Он помогает наращивать мышцы, поддерживать здоровье костей, сжигать лишний жир и повышать либидо, выносливость, силу и энергию наиболее естественным образом.

Тем не менее, вам не нужно ждать вечно, чтобы увидеть эффект. Эффект обычно очевиден в течение месяца. Максимум через 3-6 месяцев вы сможете заметить, что на вас смотрит из зеркала совершенно новый человек.

В отличие от большинства других Т-бустеров, TestoPrime не экономит на своем качестве и не скрывает свои ингредиенты под маской «запатентованной смеси».Вот почему вы можете использовать эти ежедневные добавки и достичь максимальных результатов в кратчайшие сроки без каких-либо побочных эффектов.

Итак, если вы пытаетесь получить более объемные мускулы, более высокую энергию, большую выносливость и максимизировать свой сексуальный потенциал без стероидов или дорогостоящих сеансов заместительной терапии тестостероном, вам следует попробовать эту естественную, прошедшую клинические испытания формулу.

Если вы не заметите каких-либо видимых изменений в своей физической форме даже по прошествии 4 недель, вы можете вернуть товар в любое время — буквально в любое время.Компания предлагает безоговорочную 100% пожизненную гарантию без лишних вопросов.

⇒ Нажмите здесь, чтобы получить лучшую скидку на TestoPrime

TestoGen — еще один лидер отрасли благодаря сильнейшей комбинации полностью натуральных ингредиентов.

Произведенный Muscle Club Limited, TestoGen, являющийся одним из сильнейших бустеров тестостерона, используется бодибилдерами, спортсменами и обычными офисными работниками, помогая повысить половое влечение, нарастить мышечную массу, уменьшить жировые отложения и повысить общую выносливость. и энергия.

Запатентованная смесь TestoGen, состоящая из 11 ингредиентов, включая витамины, минералы и растительные экстракты, делает его полезной пищевой добавкой для людей, которые изо всех сил пытаются увидеть разницу даже после нескольких часов в тренажерном зале.

⇒ Посетите официальный сайт TestoGen

Плюсы TestoGen:

• Мощный, проверенный и эффективный, с натуральными ингредиентами
• Отсутствие побочных эффектов
• Повышение мышечной массы, повышение выносливости и концентрации , уменьшает жировые отложения и улучшает либидо, настроение и уверенность.
• Обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием
• Набор уникальных ингредиентов
• Стандартная дозировка и цены
• Бесплатная и быстрая доставка по всему миру
• Превосходная поддержка клиентов мирового уровня
• Бесплатное руководство при каждой покупке
• Экономьте на оптовых закупках
• 100-дневная гарантия возврата денег

Минусы TestoGen:

Состав TestoGen:

• D-аспарагиновая кислота (2352 мг)
• Магний (200 мг): способствует выработке тестостерона и улучшает характер и продолжительность сна.
• Витамин D3 (50 мкг): поддерживает рост и функционирование мышц, укрепляет здоровье костей и повышает иммунитет, а также повышает выработку тестостерона.
• Биоперин (5 мг; 95% пиперина)
• Витамин K1 (20 мкг): поддерживает и поддерживает плотность костей и здоровье мышц, а также повышает уровень тестостерона.
• Цинк (10 мг)
• Витамин B6 (20 мг)
• Бор (8 мг): Повышает уровень свободного тестостерона.
• Экстракт листьев крапивы (40 мг): Повышает уровень свободного тестостерона; подавляет ферменты, метаболизирующие тестостерон.
• Экстракт пажитника (40 мг)
• Экстракт корейского красного женьшеня (40 мг)

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах TestoGen

Как это работает?

• Повышение уровня тестостерона: В отличие от стероидов, Т-бустеры, такие как TestoGen, содержат D-аспарагиновую кислоту, бор, магний, витамин B6 и цинк для естественного повышения уровня тестостерона.
• Предотвратить метаболизм тестостерона: Некоторые из его ингредиентов, например экстракт листьев крапивы, не позволяют определенным ферментам преобразовывать накопленный тестостерон в эстроген, тем самым способствуя повышению уровня свободного тестостерона в организме.
• Повышение либидо и общей выносливости: Некоторые ингредиенты специально нацелены на выработку тестостерона, чтобы повысить либидо мужчины, улучшить его работоспособность в постели и повысить общую выносливость.
• Поддерживать активный образ жизни: Помимо повышения температуры тела для похудания, некоторые компоненты, такие как витамин K1 и витамин D3, помогают усилить действие других ингредиентов. Они помогают нарастить мышцы, уменьшить количество жира и восстановить энергию и силу, потерянные во время тренировок.

Дозировка TestoGen:

Дозировка TestoGen включает прием 4 капсул с завтраком или в течение 30 минут до завтрака для достижения наилучших результатов. Но не забывайте увеличивать потребление воды, пока принимаете эти добавки.

Как и большинство других Т-бустеров, в одной упаковке капсул хватает на месяц.

Почему стоит доверять этому бренду?

Помимо эффективности и высоких доз ингредиентов, он оказался очень эффективным среди множества людей с разными типами телосложения.

Эти добавки, как и TestoPrime, протестированы в лабораторных условиях и не представляют опасности для здоровья.

Кроме того, бренд также предлагает отличную поддержку клиентов и доставку по всему миру.

⇒ Нажмите здесь, чтобы получить лучшую скидку на TestoGen

Prime Male — один из самых инновационных бустеров тестостерона, созданных компанией с помощью из 12, включая некоторые уникальные, полностью натуральные ингредиенты, которые помогают мужчинам среднего и пожилого возраста сохранять бодрость и бодрость до старости.

Prime Male, производимый британской компанией Propura Limited, является одной из самых безопасных полностью натуральных пищевых добавок, повышающих уровень тестостерона на рынке.

В отличие от других добавок, этот усилитель тестостерона в основном подходит для мужчин старше 40 лет. Даже бодибилдеры могут отказаться от анаболических стероидов и использовать их вместо них.

Помимо помощи в сжигании жира, повышении уровня тестостерона, либидо и уровня энергии, Prime Male также улучшает кровяное давление, обмен веществ, развитие костей и мышечную силу.

⇒ Посетите официальный сайт Prime Male

Плюсы Prime Male:

• Повышенное усвоение ингредиентов
• Без кофеина
• Безопасно для стареющих людей
• Доставка в большинство стран
• 90 дней гарантия возврата денег
• Эффективен в повышении выносливости, силы и либидо

Минусы Prime Male:

• Можно приобрести только на их официальном веб-сайте
• Некоторым людям может быть трудно соблюдать график дозирования

Состав Prime Male:

• D-аспарагиновая кислота Хелат кальция (1600 мг)
• Биоперин (10 мг)
• Экстракт корейского красного женьшеня (120 мг)
• Бор (5 мг)
• Витамин K2 (45 мкг)
• Цинк (30 мг)
• Витамин D3 (5000 МЕ)
• Витамин B6 (7.5 мг)
• Корень крапивы (также известный как лист крапивы; 160 мг): улучшает здоровье простаты.
• Цитрат магния (100 мг)
• Экстракт Mucuna Pruriens (300 мг): Mucuna Pruriens является естественным источником леводопы или L-допы, аминокислоты и предшественника дофамина (нейротрансмиттера, повышающего уровень тестостерона).
• Лютеолин (60 мг): Лютеолин, ингибитор ароматазы, предотвращает распад тестостерона на эстроген, который загрязняет свободный тестостерон в кровотоке.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Prime Male

Как это работает?

• Натуральные ингредиенты, повышающие уровень тестостерона: Естественно повышает уровень тестостерона.
• Общее самочувствие: Некоторые ингредиенты предназначены для поддержки эффектов основных ингредиентов и улучшения силы, выносливости, иммунитета и общего состояния здоровья пользователя.
• Предотвратить распад тестостерона: Такие ингредиенты, как экстракт листьев крапивы и лютеолин, могут безопасно и эффективно предотвращать распад тестостерона и повышать уровень свободного тестостерона в кровотоке.
• Предотвращение активности женских гормонов: В отличие от других добавок, уникальный состав Prime Male включает лютеолин и мукуна жгучую. Эти компоненты снижают уровень эстрогена и прогестерона в организме, а также предотвращают активность пролактина, которая вызывает «мужские сиськи».
• Повышение выносливости и сексуального влечения: Красный женьшень повышает либидо, сексуальную активность, а также общую выносливость и энергию.
• Лучше всего для пожилых / пожилых: Prime Male лучше всего подходит для старшего поколения, которому нужна молодость, яркость и бодрость, чем кому-либо еще.Помимо того, что он является усилителем тестостерона, он также улучшает общее состояние здоровья людей.

Prime Male Дозировка:

Prime Male имеет удобную систему дозирования. Принимать по 1 таблетке 4 раза в день в разное время в течение дня. Но дозы следует принимать только на восходе солнца, например, в 8, 11, 14 и 17 часов.

Как и любой другой Т-бустер, лучше всего принимать их вместе с пищей и увеличивать потребление жидкости во время приема этих добавок.Добавки также доступны в стандартной упаковке из одного контейнера в месяц, то есть в ней содержится 120 капсул.

Почему стоит доверять этому бренду?

Как упоминалось ранее, Prime Male — один из самых безопасных продуктов в этом сегменте даже для стареющих людей. Он естественным образом уравновешивает уровни гормонов у пользователей, останавливая старение на своем пути — всеми способами.

Его эффекты сосредоточены не только на повышении уровня тестостерона. Он помогает повысить либидо, повысить выносливость, улучшить иммунитет, поддерживать суставы и накачать сухие мышцы, а также снижает жировые отложения, проблемы с кровяным давлением и проблемы со здоровьем сердца.Также было замечено, что он помогает улучшить здоровье простаты и кожи.

⇒ Нажмите здесь, чтобы получить лучшую скидку на Prime Male

Testo-Max не только легальна, но и является более безопасным выбором по сравнению с анаболиками. стероиды. Это совершенно естественно — как и все другие продукты в этом руководстве.

Testo-Max, производимый кипрским фитнес-брендом Crazy Bulk, содержит смесь 11 основных питательных веществ.

Как и большинство других добавок в этом списке, Testo-Max также помогает нарастить мышечную массу, подталкивает организм к быстрому восстановлению после интенсивной тренировки, повышает либидо, способствует выработке тестостерона и улучшает набор мышц и выносливость. Кроме того, он помогает быстро восстановить уровень энергии после тренировки.

Он был составлен из мощных доз всех соединений, повышающих уровень тестостерона, о которых мы уже говорили, таких как D-аспарагиновая кислота, магний, цинк, бор, витамины D, B6, K1, среди других ингредиентов.

Благодаря стандартным и натуральным ингредиентам, вы также можете комбинировать этот усилитель с любой другой добавкой, чтобы получить лучшие и быстрые результаты.

⇒ Посетите официальный сайт Testo-Max

Плюсы Testo-Max:

• Безопасный, законный, естественный и высокоэффективный
• Стандартная дозировка
• Большие скидки в сторонних интернет-магазинах
• Бесплатная доставка по всему миру
• Стандартная цена
• Хорошо для повышения выносливости, либидо и наращивания мышечной массы
• Повышает общую скорость восстановления после тренировок
• 60-дневная гарантия возврата денег

Минусы Testo-Max:

• Доступно для покупки только на их официальном веб-сайте
• Более короткая гарантия возврата денег, что предыдущие продукты в нашем списке

Состав Testo-Max:

• Магний (200 мг)
• Витамин B6 (20 мг)
• Цинк (10 мг)
• Витамин D3 (50 мкг)
• Витамин K1 (20 мкг)
• D-аспарагиновая кислота (2352 мг)
• Экстракт крапивы (40 мг) 9001 4
• Экстракт пажитника (40 мг)
• Экстракт красного женьшеня (40 мг)
• Бор (8 мг)
• Биоперин (5 мг)

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Testo-Max

Как действует это работает?

• Повышение выработки лютеинизирующего гормона: D-аспарагиновая кислота, магний, витамин B6 и цинк способствуют высвобождению гормона ЛГ, который естественным образом вызывает выработку тестостерона в организме.
• Повышение уровня свободного тестостерона: Пажитник, экстракт крапивы и бор повышают уровень свободного тестостерона в организме.
• Повышение иммунитета: Питательные вещества, такие как цинк, витамин K1 и витамин D3, повышают иммунитет. Кроме того, бор помогает регулировать такие процессы, как познание, настроение, формирование мышц и наращивание костей, в то время как биоперин, витамин K1 и витамин D3 усиливают действие других ингредиентов и помогают в их легком усвоении.
• Повышение энергии и выносливости: Помимо повышения температуры тела, пажитник, наряду с другими естественными питательными веществами, также повышает выносливость и энергию.

Testo-Max Дозировка:

Рекомендуемая дозировка составляет 4 капсулы за 20 минут до завтрака.

В каждом контейнере Testo-Max содержится достаточно доз на месяц.

Почему стоит доверять этому бренду?

Помимо того, что Testo-Max является натуральным, безопасным и протестированным в лабораторных условиях, это проверенный и проверенный состав, который существует уже долгое время. Эта добавка, популярная среди бодибилдеров и спортсменов, известна своей высокой эффективностью.

Кроме того, бренд поставляется по всему миру и предлагает отличное обслуживание клиентов, а также хорошую политику, ориентированную на потребителя.

⇒ Щелкните здесь, чтобы получить лучшую скидку на Testo-Max

Наш конечный продукт также является естественной альтернативой стероидам. Он содержит аспартат цинка и магния (ZMA) и множество многочисленных натуральных ингредиентов для ускорения наращивания мышц и их тонизирования, укрепления костей и суставов, а также повышения выносливости и энергии.

Но самое главное, это лучший Т-бустер для увеличения полового влечения.

Изготовленный кипрской компанией Leading Edge Health, этот продукт был тщательно протестирован на футболистах в течение более 7 недель перед выпуском на рынок. Кроме того, TestRx также предоставляет одно из лучших услуг для клиентов.

Однако на рынке есть и другие усилители либидо.

⇒ Посетите официальный сайт TestRx

Плюсы TestRx:

• Лучший продукт для повышения вашего либидо
• Также эффективен для наращивания мышечной массы, прочность костей и выносливость
• Политика возврата в течение 67 дней
• Обслуживание клиентов 24/7
• Сделано в США
• Доступно в нескольких магазинах США

Минусы TestRx:

• Бесплатная доставка можно использовать при каждом заказе.
• Не самый лучший набор ингредиентов, хотя и полностью натуральный.
• Гарантия возврата денег покрывает более короткий период.

Состав TestRx:

• Цинк монометионин (10 мг)
• D-аспарагиновая кислота (2300 мг)

(монометионин цинка + аспарагиновая кислота, составляющая ZMA)

• Витамин K2
• Витамин K2 (20 мкг) D3 (1140 МЕ / 28,5 мкг)
• Витамин B6 (5 мг)
• Экстракт семян пажитника (300 мг)
• Магний (200 мг)

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах TestRx

Как работает это работает?

• ZMA ускоряет рост мышц и способствует высвобождению лютеинизирующего гормона (ЛГ).
• D-аспарагиновая кислота вызывает секрецию гормона роста, тем самым способствуя наращиванию мышц и костей.
• Витамин К регулирует общее состояние здоровья, помимо поддержания уровня гормонов, настроения, сердца и кровеносных сосудов, а также развития костной ткани.
• Витамин B6 помогает улучшить клеточные и ферментативные процессы, такие как обмен веществ.
• Пажитник повышает уровень свободного тестостерона в крови.

TestRx Дозировка:

TestRx рекомендует потребителям принимать 4 капсулы в день, все вместе до или во время завтрака.

Каждый флакон TestRx содержит 120 капсул, как и все другие Т-бустеры в этом списке.

Почему стоит доверять этому бренду?

Хотя это не дает вам гарантии возврата денег через 67 дней, покупка 3 контейнеров вместе дает вам бесплатную доставку.

Вы также можете купить 2 упаковки с меньшей скидкой, а затем увеличить количество контейнеров при следующей покупке, чтобы воспользоваться бесплатной доставкой или скидкой в ​​размере 10 долларов за дополнительный контейнер.

Что касается его эффектов, то эти добавки тоже существуют уже давно.Доказано, что они эффективны и безопасны.

Это также одна из лучших и естественных альтернатив для бодибилдеров и спортсменов, принимавших стероиды, поскольку они содержат питательные вещества, такие как витамины, минералы и аминокислоты, которые жизненно важны для наращивания прочности костей и мышечной массы.

Кроме того, эти добавки также помогают быстрее восстанавливаться после тренировок, повышают выносливость во время тренировок и сохраняют уровень энергии после них. Это также существенно улучшает вашу сексуальную жизнь.

А если у вас есть какие-либо вопросы, вы всегда можете обратиться в службу поддержки компании 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

⇒ Нажмите здесь, чтобы получить лучшую скидку на TestRx

Как мы выбираем эффективные марки бустеров тестостерона?

По мнению Observer, добавление бустера тестостерона в ваш распорядок дня — отличный выбор. Специально для мужчин, достигших 30-летнего возраста. Хотя существует множество компаний, производящих усилители тестостерона, некоторые из них содержат качественные ингредиенты, а еще меньше — полностью натуральные ингредиенты.Тем не менее, некоторые надежные бренды и существуют.

Мы тщательно проверили все марки продуктов, чтобы убедиться, что они содержат только натуральные и проверенные в лаборатории ингредиенты, которые являются эффективными и безопасными.

Вот что мы сделали для проверки каждого продукта:

• Изучили наиболее популярные и известные бренды на рынке.
• Изучал отзывы и рейтинги клиентов, чтобы оценить их эффективность и безопасность.
• Проверяли их веб-сайты и соответствующие документы, чтобы проверить их обязательства и соблюдение параметров здоровья.
• Проведение интервью с потребителями для получения их отзывов и опросов на общественных форумах и платформах социальных сетей для оценки их общей производительности, качества, эффективности, безопасности и других параметров.
• Изучал ингредиенты каждого продукта, среди прочего, чтобы убедиться, что они полностью натуральные, эффективные и доступны в мощных количествах, чтобы изменить мир к лучшему!

Хотя нашей основной целью было протестировать продукты самостоятельно, мы не могли быть уверены в них, пока не проверили, что говорят все — то, что вы тоже должны сделать перед покупкой любого продукта!

• Наконец, мы протестировали 10 Т-бустеров, чтобы проверить их эффективность, действенность, параметры безопасности и общую эффективность.

Особенности, которые мы рассмотрели при выборе лучших добавок для повышения уровня тестостерона:

• Состав продукта: Мы рассматривали только те продукты, которые содержат натуральные ингредиенты в достаточном количестве, чтобы изменить ситуацию.
• Преимущества: Мы взвесили каждое из их преимуществ (и потенциальных побочных эффектов), чтобы убедиться, что они действительно лучшие на рынке.
• Дозировка: Эффективность и доступность продукта в некоторой степени определяются его суточной дозировкой.Это включает в себя количество необходимых таблеток, частоту приема, время, необходимое для проявления эффектов, а также продолжительность действия каждой таблетки.
• Политики, ориентированные на клиента: Определенные политики компании имеют значение для лояльности клиентов, такие как политика доставки, возврата и возмещения, а также помощь службы поддержки клиентов.
• Стоимость: Мы также изучили, какую ценность можно получить за деньги, потраченные на каждый продукт, доступный на рынке.

Почему вам стоит подумать о покупке бустеров тестостерона?

Если вы думаете, что Т-бустеры предназначены только для спортсменов и бодибилдеров, подумайте еще раз.

Вы действительно хотите постоянно чувствовать усталость? Вы хотите оставить своего партнера неудовлетворенным в постели? Это лишь несколько вещей, которые низкий тестостерон может сделать с вашим телом в среднем возрасте.

Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, ведете активный образ жизни, управляете компанией или даже ведете сидячий образ жизни дома, вам необходимо убедиться, что у вас достаточно энергии, силы и выносливости, чтобы справиться с ними, как ветер.

Но с возрастом вам понадобится дополнительная помощь, чтобы оставаться в форме, быть здоровым, чувствовать себя уверенно, хорошо работать в постели и поддерживать красивый внешний вид.

Не всегда легко сбросить жир и накачать стройные мышцы, просто отправившись в спортзал. Ваши тренировки могут показаться неудачными даже после нескольких месяцев, проведенных в тренажерном зале, времени, денег и усилий. Это еще одна причина, по которой вам может понадобиться дополнительная энергия в вашей жизни.

Хорошая марка натуральных бустеров тестостерона должна помочь.Они могут повысить общую силу, выносливость, энергию, плодовитость и либидо вашего тела — безопасно и естественно!

Кроме того, они отлично подходят для наращивания мышечной массы и плотности костей, а также для уменьшения жировых отложений.

Отличаются ли естественные бустеры тестостерона от стероидов?

По данным Национального института злоупотребления наркотиками (NIDA), анаболические стероиды или анаболические андрогенные стероиды представляют собой синтетические (искусственные) разновидности тестостерона, которые искусственно повышают ваши способности наращивать мышцы, помимо повышения либидо.

Напротив, натуральные бустеры тестостерона, производимые известными брендами, содержат только натуральные ингредиенты, которые помогают стимулировать более сбалансированный уровень гормонов. Это помогает вам поддерживать нормальное функционирование вашего тела, помимо сохранения вашей выносливости и энергии, когда вы тренируетесь в тренажерном зале, чтобы нарастить мышцы и силу.

Эти добавки не вводят в ваш организм какие-либо искусственные гормоны. Они просто помогают вашему телу максимально использовать существующий тестостерон.

Это делает эти добавки более безопасными для вашего тела, чем стероиды. Ваше тело распознает Т-бустеры как натуральные питательные вещества, а не как искусственные химические вещества. Ваше тело создано, чтобы бороться со всем искусственным. Вот почему люди часто страдают от побочных эффектов фармацевтических препаратов, изготовленных из синтетических химикатов.

В этом руководстве мы обсудили, как каждый ингредиент этих бустеров помогает вам. Тем не менее, вместе они повышают общую способность организма выдерживать тяжелые тренировки и вести активный образ жизни, сохраняя при этом здоровую половую жизнь.

Каждый из этих продуктов содержит различную смесь натуральных ингредиентов. То, как вы хотите их использовать, зависит от того, какой продукт вы выберете.

Симптомы низкого уровня тестостерона:

Перед тем, как купить свою первую бустерную дозу тестостерона, вы должны сначала спросить себя: действительно ли мне нужен Т-бустер? Другими словами, действительно ли у вас низкий уровень тестостерона или есть какие-то другие проблемы со здоровьем?

Вот некоторые из типичных признаков низкого тестостерона:

• Случайные, иррациональные перепады настроения
• Внезапное, массивное увеличение веса
• Пониженный мышечный тонус и / или масса
• Низкое либидо и / или эректильная дисфункция
• Меньше или меньше слаборазвитые яички
• Усталость и / или низкая выносливость
• Частая недостаточность памяти
• Недоразвитость или потеря мышечной массы
• Потеря костной / суставной ткани (болезненная и ограничивает движения)

Если ваша проблема связана с низким уровнем тестостерона, эти признаки обычно появляются в сочетании.Если какой-либо из этих индикаторов кажется изолированным, у вас могут быть другие проблемы со здоровьем, по которым вы должны проконсультироваться с врачом.

Почему у человека низкий уровень тестостерона?

Уровень тестостерона падает, когда ваши яички не в состоянии удовлетворить потребность. Старение — основная причина. Но могло быть несколько других причин. Вот несколько причин:

• Физическая и / или психическая травма
• Апноэ во сне
• Рак и / или лечение рака
• Некоторые суровые лекарства
• Ожирение
• Гормональный дисбаланс
• Плохо развитый гипофиз

До Бустеры тестостерона работают?

Различные Т-бустеры работают по-разному.Но большинство из них предлагает множество эффектов, которые не под силу ни одному продукту.

Вот некоторые вещи, которые вы можете ожидать от типичного бустера тестостерона:

• Естественное повышение уровня тестостерона и общих параметров здоровья: Хотя эти бустеры тестостерона не содержат ничего, что вам нелегко получить. природа, эти добавки являются результатом хорошо изученных формулировок.

Вот почему важна дозировка каждого ингредиента.Эти компоненты вместе обеспечивают синергетический эффект, который повышает общие параметры, что способствует лучшим и более быстрым результатам.

• Повышение уровня свободного Т в организме: После попадания в кровоток свободный тестостерон часто имеет тенденцию связываться с «глобулином, связывающим половые гормоны» или ГСПГ — точно так же, как углерод имеет тенденцию связываться со свободными атомами кислорода. .

Но это делает гормон бесполезным (связанным / неактивным). Это не позволяет вашему телу достичь необходимого уровня тестостерона для улучшения здоровья мышц и костей или для здоровой половой жизни.

В основном это наблюдается у людей, страдающих некоторыми физическими или психическими проблемами. Ингредиенты, используемые в этих Т-бустерах, были выбраны в зависимости от их способности предотвращать это. Это позволит тестостерону свободно циркулировать в кровотоке.

• Снижение женских половых гормонов у мужчин: Женские гормоны, такие как эстроген, прогестерон и пролактин, также присутствуют у мужчин. Но в идеале их пропорции намного ниже, чем у андрогенов, таких как тестостерон.При неправильной пропорции гормональный баланс теряется, даже если фактическое количество тестостерона остается прежним. Это может отрицательно сказаться на либидо, силе, выносливости, настроении и общей структуре опорно-двигательного аппарата мужчины.

Типичные ингредиенты натуральных бустеров тестостерона предотвращают это двумя способами:

• подавляя ферменты, расщепляющие тестостерон на женские половые гормоны
• , предотвращая выработку женских половых гормонов или позволяя им попасть в кровоток

Преимущества тестостерона:

Типичные преимущества природного тестостерона для здоровья:

• более сильные и объемные сухие мышцы
• более плотные кости и более сильные суставы
• улучшение либидо
• более упругая эрекция
• более здоровое сердце
• более счастливое и уверенное настроение
• лучшие когнитивные навыки
• более высокая энергия и выносливость

Часто задаваемые вопросы о добавках тестостерона:

Q.Безопасны ли бустеры тестостерона?

Рынок фитнеса заполнен различными видами продуктов, повышающих уровень тестостерона. Честно говоря, не все из них надежны. Тем не менее, мы по-прежнему можем поручиться за эффективность и безопасность протестированных нами продуктов. Они не содержат токсичных ингредиентов, консервантов, наполнителей или любых других синтетических химикатов, которые могут вам навредить.

Все продукты, перечисленные в этом руководстве, содержат ТОЛЬКО натуральные ингредиенты. Таким образом, они не представляют большой опасности для вашего здоровья.Однако мы должны предупредить вас, что все, что вы вводите в свое тело, может иметь неблагоприятный эффект, если вы принимаете слишком много чего-либо, даже если это естественное.

Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки с тестостероном. Кроме того, вы также должны убедиться, что у вас до имеют низкий тестостерон.

Кроме того, не употребляйте что-либо в надежде на магию. Вам все равно придется много работать, если вы хотите превратить эти сухие мышцы в скудные!

В. Бустеры тестостерона — это стероиды?

Натуральные Т-бустеры, подобные тем, которые мы упомянули в нашем списке, не содержат никаких синтетических химикатов, не говоря уже о стероидах.Эти продукты просто помогут вашему организму вырабатывать и выделять оптимальное количество тестостерона в кровоток и позволяют ему выполнять свою работу самостоятельно.

В отличие от стероидов, Т-бустеры не вводят в ваш организм какие-либо синтетические химические вещества. Ваша способность улучшить половое влечение, сексуальную активность, силу, выносливость и наращивание мышц полностью зависит от вас. Эти бустеры только помогут вам туда добраться.

В. Как быстро повысить уровень тестостерона?

Для быстрых и лучших результатов всякий раз, когда производитель Т-бустеров запускает какой-либо продукт.Получите доступ к надлежащим рекомендациям относительно его дозировки. Это основано на их формулировке и результатах испытаний, которые были получены после кропотливых часов тщательных исследований.

Лучше всего следовать их инструкциям. За них говорят тысячи ученых, химиков и врачей!

Заключение: следует ли использовать бустеры тестостерона?

Уровень тестостерона падает с возрастом. Возраст от 25 до 30 лет является наиболее важным, и когда вам больше 30 лет, T-уровень автоматически начинает снижаться.Таким образом, добавки для повышения тестостерона — отличный выбор для вас, если вы хотите работать над тем же.

После обширных исследований мы считаем, что TestoPrime — лучшая добавка T Booster на рынке, за которой следует TestoGen, которая занимает второе место.

В отличие от других, эти добавки повышают уровень тестостерона до здорового диапазона, что означает, что вы можете получить стройное тело вместе с улучшенными спортивными и сексуальными возможностями. Если вы ищете именно такие преимущества, начните свое путешествие с любого из этих брендов! Однако, прежде чем переходить к какому-либо продукту, мы бы предпочли, чтобы вы проконсультировались с врачом, особенно если у вас есть какое-либо заболевание.

Заявление об ограничении ответственности: если вам за 60 или 70 лет, не ожидайте, что вы почувствуете себя так же, как в 20 лет. Вы не сделаете этого. Но вы также не будете чувствовать себя и не выглядеть таким старым, как если бы не позаботились об этом. Эти ускорители помогают остановить старение сразу, а не полностью изменить его. Это не инъекции стероидов или гормонов. Они только оптимизируют выработку гормонов вашего тела.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Лучшие добавки для повышения уровня тестостерона [Список 2021 года]

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

Бустеры тестостерона (Т) чрезвычайно популярны, особенно среди стареющих мужчин. Итак, кому следует покупать добавку тестостерона? Мужчины, которым нужно чувствовать себя более заземленными; мужчины, которые хотят иметь лучшее спортивное и сексуальное исполнение; а мужчины, которые хотят улучшить свою харизму, — лучший рынок для поддержки тестостерона. Тем не менее, растет признание того, что «низкий тестостерон» является причиной более двусмысленных и расплывчатых вопросов. Кроме того, старение, заболевания и выбор образа жизни играют важную роль в случаях низкого тестостерона.

В этом нет ничего неожиданного, но он играет важную роль в определении уровня тестостерона у мужчин. Итак, давайте посмотрим на лучшие добавки для повышения уровня тестостерона в 2021 году

Лучшие добавки для повышения уровня тестостерона в 2021 году

1. ELM & RYE — Вяз и рожь — самый мощный усилитель тестостерона

Elm & RYE. Рожь является фаворитом фанатов и зарекомендовала себя как первопроходец в области бустеров тестостерона. Этот бустер тестостерона рекомендуется вам, если вы боретесь с наращиванием мышечной массы, у вас плохое настроение, у вас накапливается жир вокруг живота и вы замечаете снижение либидо.

В бустерах тестостерона Elm & Rye всего шесть ингредиентов.

● Порошок Tribulus Terrestris (Tribulus Terrestris) — полученный из растения Bindii, трибулус террестрис помогает наращивать мышечную массу, а также защищает от сердечных заболеваний, кровообращения и бесплодия.

● Хризин (99%) — Хризин содержится в меде и пассифлоре. Он популярен среди бодибилдеров благодаря своей способности увеличивать мышечную массу за счет повышения уровня тестостерона.

● Дииндолилметан (DIM). Считается, что дииндолилметан подавляет действие эстрогена в организме и помогает защитить от определенных типов рака и / или лечить их.

● Корень эврикомы Длинного Джека (Eurycoma Longifolia) — Корень эврикомы Длинного Джека, как говорят, помогает повысить мужскую силу и сексуальную активность. Считается, что это происходит благодаря поддержке естественного производства тестостерона в организме.

● Порошок гамма-оризанола: еще одна добавка, которая, как считается, помогает повысить как рост, так и уровень тестостерона в организме.

● Кальций (в виде карбоната кальция)

Как это работает?

Главным преимуществом Elm & Rye является то, что все его ингредиенты являются натуральными. Эти шесть ингредиентов безопасно повышают уровень тестостерона в организме и гарантируют, что вы не введете свой организм в синтетические продукты или ингредиенты.

В то время как некоторые добавки дополняют тестостерон, вяз и рожь укрепляют вашу систему и стимулируют ваше тело к увеличению выработки тестостерона. Для людей с низким уровнем тестостерона это один из самых безопасных способов сбалансировать уровень гормонов.Для достижения желаемых результатов Elm & Rye дает вам все необходимое для естественного повышения уровня тестостерона.

Плюсы и минусы

Плюсы

● Повышает энергию и концентрацию

● Повышает силу

● Уменьшает жировые отложения

Минусы

● Некоторые пользователи сообщают, что цена на бустер тестостерона завышена.

Почему вы должны покупать этот товар?

Низкий уровень тестостерона может усложнить повседневную жизнь.Однако многие добавки, представленные на рынке, содержат неестественный тестостерон и имеют список опасных побочных эффектов.

Раз за разом доказано, что этот продукт повышает уровень тестостерона в организме без побочных эффектов. Если вы хотите увеличить мышечную массу или улучшить сон и настроение, все ваши основы покрыты Elm & Rye.

Кроме того, у Elm & Rye наименьшее количество ингредиентов в этом списке. Эта смесь является важным аргументом в пользу тех, кто ищет бустер, содержащий ограниченное количество натуральных ингредиентов для улучшения своего здоровья.С этим продуктом ничего не пропадает зря, и все включено для определенной цели.

Щелкните здесь, чтобы получить тестостерон Elm & Rye с официального сайта.

2. TestoPrime — лучший усилитель тестостерона для повышения энергии и выносливости

TestoPrime — это новинка 2021 года, которая уже получила впечатляющие отзывы в Daily Mail Online, журнале для мужчин и фитнеса. Его пользователи сообщают об улучшении уровня энергии, наращивании мышц, потере веса и половом влечении.

Если вы хотите снова почувствовать себя 21-летним, это Т-бустер для вас. Он наполнен активными ингредиентами в правильных дозировках — большинство мужчин сообщают о заметной разнице в течение 30 дней, но некоторые сообщают, что заметили изменения всего за две недели.

Ингредиенты

В TestoPrime 12 активных ингредиентов:

● 2,000MG D-ASPARTIC ACID — стимулирует выработку лютеинизирующего гормона, который вызывает выработку тестостерона в яичках.

● 8000 мг PANAX GINSENG — усиливает сексуальное влечение и повышает уровень энергии; Этот корень веками считался в китайской медицине улучшающим жизненный тонус

● 668MG KSM 66® — этот мощный экстракт корня ашваганды, как показали исследования, поддерживает естественную выработку тестостерона, что приводит к повышению уровня энергии и потере жира

● 800MG FENUGREEK — увеличивает количество калорий, которые вы сжигаете в состоянии покоя, чтобы ускорить потерю жира. Это также афродизиак, поэтому вы заметите более высокое сексуальное влечение и большую выносливость.

● 4000 мг экстракта зеленого чая 70% КАТЕХИНЫ — предотвращает превращение тестостерона в DHT, что в противном случае могло бы привести к выпадению волос и увеличению простаты

● 360 мг экстракта помеграната (40% эллиптической кислоты) — помогает бороться с усталостью и улучшить свою выносливость. Антиоксиданты в гранате также помогают улучшить кровоток для более жесткой эрекции.

● ВИТАМИН D — поддерживает ваш метаболизм и иммунную систему, чтобы вы чувствовали себя здоровыми и готовыми.

● 40 мг цинка — высокие уровни цинка снижают превращение тестостерона в эстрадиол, что может снизить половое влечение и вызвать ухудшение сексуальной активности

● 5.6MG ВИТАМИНА B6 — дает вам ощущение ясности ума, сосредоточенности и способности принимать решения.

● 8MG ВИТАМИНА B5 — способствует сжиганию жира для получения энергии, чтобы помочь вам расслабиться и развить более мужественное телосложение

● 1,200MG ЭКСТРАКТА ЧЕСНОКА — резко увеличивает выработку тестостерона, что, в свою очередь, ускоряет потерю жира и рост мышц

● ЭКСТРАКТ ЧЕРНОГО ПЕРЦА (95% ПИПЕРИНА) — улучшает скорость абсорбции всех других ингредиентов TestoPrime, поэтому вы получаете полный эффект.

Как это работает?

TestoPrime получила высокую оценку за свою эффективность во многих публикациях, таких как Daily Mail Online и Men’s Fitness.Он способствует выработке тестостерона с добавлением ингредиентов, повышающих метаболизм и уровень энергии.

Он содержит 12 активных ингредиентов для безопасного и естественного повышения уровня тестостерона.

Формула не содержит молочных продуктов, орехов, зерна, сои, добавок, красителей и наполнителей.

Для достижения наилучших результатов принимайте 4 капсулы TestoPrime каждое утро перед завтраком и принимайте его не менее трех месяцев.

Плюсы и минусы

Плюсы:

● Пожизненная гарантия возврата денег

● Повышает уровень энергии

● Уменьшает жировые отложения

● Улучшает половое влечение

Минусы:

● Нет возможности платить за экспресс-доставку

● Дорого, если вы не покупаете комплекты со скидкой

Почему вы должны покупать этот продукт?

Низкий уровень тестостерона может усложнить повседневную жизнь.Однако многие добавки, представленные на рынке, содержат синтетический тестостерон и имеют список опасных побочных эффектов.

TestoPrime раз за разом доказывает, что он увеличивает уровень тестостерона в организме, и очень немногие люди сообщают о побочных эффектах. Он охватывает все основы для улучшения мышечной массы, сна и настроения.

Щелкните здесь, чтобы получить TestoPrime с официального сайта.

3. TestoGen

TestoGen обладает исключительной способностью повышать уровень тестостерона, помогая поддерживать уровень тестостерона естественным и безопасным образом.

Он создан для того, чтобы помочь вам восстановить свое «преимущество» за счет расширения вашей солидарности и выносливости, оттачивания вашего центра, устранения сонливости и употребления раздражающего кишечного жира.

TestoGen содержит стандартные крепления, которые защищены и эффективны при повышении нормального уровня тестостерона.

Эти фиксирующие вещества включают биовитамин B6, экстракт красного женьшеня, экстракт пажитника, D-аспарагиновую кислоту, витамин K1, экстракт листьев крапивы, бор, витамин D и магний.

Кроме того, это усовершенствование основано на длинных отрезках логических доказательств для обычных сторонников T.Nutrient D — лишь одна из иллюстраций того, что в этом плане можно исправить, который, как оказалось, имеет стабильную связь с уровнем тестостерона!

Что все это значит?

TestoGen — это динамичный, регулярный промотор тестостерона, поддерживаемый наукой, чтобы помочь вам получить дополнительный прирост и выносливость, необходимые для восстановления и укрепления ваших молодых способностей!

4. Prime Male

Поддерживаемый любым подобием звезды Rocky III Дольфа Лундгрена и коридора популярности американского футбола Андре Рида, Prime Male — еще одна альтернатива мирового класса без эксклюзивных миксов или скрытых приспособлений.

Prime Male уделяет особое внимание нескольким микроэлементам, которые особенно важны для более опытных мужчин, конкретному цинку, магнию и питательному веществу D, без ослабления опор, таких как удаление беспорядочного корня. Более опытным мужчинам не хватает этих добавок, поэтому их рассмотрение важно для повышения уровня тестостерона у мужчин старше 50 лет.

Значительный контраст состоит в том, что они выбирают уравнение, которое контролирует уровни эстрогена и пролактина у людей.

D-аспарагиновая кислота, хелат кальция (D-AA-CC) и питательное вещество D являются основными акцентами, так же как бор, биоперен и лютеолин, которые также блокируют «девчачьи гормоны».»

Наконец-то mucuna pruriens, удаление беспорядочного корня, магний, цинк и питательные вещества уравновешивают рецепт» первоклассного самца «.

5. CrazyBulk Testo-Max Sustanon

CrazyBulk Testo-Max Sustanon предназначен для помощи в строительстве размер, сила и выносливость во время упражнений.

Регулярное повышение уровня тестостерона в этом улучшении обеспечивается такими веществами, как D-аспарагиновая кислота, цинк, магний, питательные вещества D, B6, K1 и др.

Фундаментальная фиксация в этот Т-суппорт предназначен для того, чтобы ваше тело вырабатывало более обычный тестостерон.Он защищен, законен и спонсируется огромным количеством положительных отзывов и аудитов клиентов.

Взрослые принимают 4 таких случая каждый день, начиная примерно за 20 минут до завтрака.

Если вы ищете значительную поддержку тестостерона, CrazyBulk — отличный вариант, который можно добавить в свой список добавок для упражнений!

6. Трекер-тест

Трекер-тест — это добавка с интенсивным тестостероном. Он передает самые лучшие размеры порций и доступность, доступные на сегодняшний день.

Обслуживается более шести контейнеров, девять компонентов уравнения Hunter Test внезапно подкрадываются. С первоклассными добавками, такими как d-аспарагиновая кислота, цинк, азиатский женьшень, концентрат ашваганды и питательное вещество D3, это, пожалуй, самые хорошо проинформированные добавки тестостерона.

С фундаментальным мощным уравнением, нет места для наполнителей. Tracker Test освобождается от производимых «добавок», ограничительных смесей или недостаточно изученных фиксаторов.

Все это вместе с большими размерами порций предназначено для повышения силы и исполнения, помощи в ловкости, улучшения темперамента и создания исключительной атмосферы для мужчин.

Уравнение теста Хантера — мощная альтернатива, поэтому оно занимает исключительное место в нашем обзоре.

7. Фундаментальные элементы T-saint

T-saint объединяет пять интенсивных препаратов для поддержания уровня тестостерона. Ашваганда помогает снизить давление и кортизол, а мумие и бор помогают поддерживать выработку тестостерона.

Обморок еще больше ускоряет этот цикл, препятствуя превращению тестостерона в эстроген, в то время как йохимбин дает невероятное повышение харизмы.

Биоперин также используется для улучшения общей биодоступности каждого фиксатора, гарантируя, что все попадают в организм в необходимом количестве. Все предметы Essential Elements проверены на прочность и произведены в США.

8. Тест EVL

Тест EVL исследует все мыслимые причины низкого уровня тестостерона: он дает питательное вещество D, питательное вещество B и недостаток цинка, вместе взятые, связанные с мужчинами с низким уровнем тестостерона.

Дозировки этих питательных веществ очень велики; В отличие от различных улучшений, вводимых в символическую меру питательных веществ, EVLTest дает 40–550% от рекомендуемой суточной нормы потребления.Он также предоставляет полный набор улучшений, которые имеют отличные показатели по увеличению тестостерона: отдельные семена пажитника, Tribulus Terrestris и D-аспарагиновая кислота.

9. Nugenix

Nugenix уделяет внимание усилению кровотока, что не является существенным в других добавках, повышающих уровень тестостерона. Вы можете спросить, почему кровоток имеет значение для мужского улучшения; однако, как только вы поймете, что нарушение эрекции, как правило, является проблемой кровотока, обоснование станет значительно более точным.

10. Vintage Boost

Vintage Boost выполнен в стиле старомодного предмета 70-х; Однако не позволяйте этому вводить вас в заблуждение — в нем есть самые последние натуральные и питательные добавки, чтобы поддерживать высокий уровень тестостерона.

Vintage Boost считает, что многие другие производители улучшений этого не делают, потому что многим мужчинам невероятно не хватает питательного вещества D, особенно тем, кто живет в северной среде или имеет более темную кожу. С этой целью Vintage Boost передает потрясающий звук 2000 I.Ед. Питательного вещества D в дополнение к различным базовым компонентам тестостерона (магний, цинк и питательное вещество B6).

Если вы понимаете, что у вас есть недостатки в питании и образе жизни, Vintage Boost — достойное решение для вас.

11. MuscleTech Alpha Test

Alpha Test — это преимущественно домашняя смесь, основанная на наиболее известных спонсорах тестостерона. Усиление включает цинк, существенные 300 мг концентрата пажитника и Tribulus Terrestris, но с меньшим содержанием питательных веществ и минералов, не содержащих цинка.

Это необычный продукт на случай, если у вас есть эффективный режим здорового питания или график приема добавок, который имеет тенденцию к другим более фундаментальным недостаткам, которые могут вызывать низкий уровень тестостерона.

12. TestoBoost

TestoBoost представляет собой двойной методологический подход: бороться с любым потенциальным недостатком минералов с помощью цинка и магния, включая несколько собственных улучшений, связанных с тестостероном, наращиванием мышц, твердостью и энергией. К ним относятся, в частности, пальметто, рогатый козий сорняк, длинноплодный кустарник и трибулус террестрис.

А работает? Так считают аналитики. Клиенты приветствуют их расширенную харизму, выполнение упражнений и уровень энергии.

13. Непревзойденные лаборатории TestWorx

TestWorx дает большие порции питательных веществ B3, B6 и B12. Недостаток этих питательных веществ может быть причиной низкого тестостерона. TestWorx также стремится к уровню цинка; однако он не рассматривает другую вероятную причину низкого уровня тестостерона и связанных с ним побочных эффектов: недостаточность питательного вещества D.

Здесь не стоит беспокоиться о том, что вы живете в каком-нибудь ярком месте или добавляете питательное вещество D.Ограничительная смесь TestWorx включает в себя трибулус террестрис, корень маки, корень бугорка и другие натуральные концентраты, предлагаемые для поддержки тестостерона, но при этом одним примечательным отсутствием является семя пажитника. Энтузиастам этого домашнего концентрата нужно будет поискать где-нибудь еще.

14. Zhou Boost Elite

Zhou Boost Elite явно придерживается восточного подхода в отношении повышения уровня тестостерона. Доступны некоторые стандартные улучшения, такие как пажитник и трибулус террестрис; однако некоторые азиатские специи принимают участие в деталировке Чжоу: женьшень Panax, Тонгкат Али и кора Ёхимбе являются крупными.

15. Androsurge

Androsurge, наряду со своей родственной добавкой Primasurge, является постоянным промотором тестостерона. По общему мнению, они кажутся сравнительными, но Androsurge лучше.

Он дает питательные вещества D и цинк, а Primasurge — нет. Хотя это и важно, если у вас есть дефицит, это означает, что у вас будет более низкий уровень тестостерона (а его недостаточность более нормальна, чем вы могли бы подозревать!).

Промотор тестостерона при нарушении эрекции: Testogen

Рассмотрение Testogen’ом женьшеня, пажитника и цинка делает его невероятным сочетанием для повышения уровня тестостерона и улучшения эректильной способности.Женьшень и пажитник издавна использовались как «испанские мухи», что помогает Testogen поддерживать вашу физическую и половую жизнь.

Промотор тестостерона для мышц приобретает TestoFuel.

TestoFuel содержит набор незаменимых компонентов, повышающих уровень тестостерона, таких как женьшень, концентрат моллюсков, цинк и магний, и включает более специфические добавки, такие как D-аспарагиновая кислота, которая оказывает дополнительное препятствующее эстрогену воздействие на большинство экстремальных добавок.

Комбинация промотора тестостерона и убийцы жира: CrazyBulk Test

Вам необходимо уменьшить жир и повысить уровень тестостерона; CrazyMass Testosteroxn дает необходимые убийцы жира, такие как DHEA и Tribulus Terrestris, улучшая уровень тестостерона окисления жиров.

Добавка тестостерона для участников: Prime Male

Prime Male — идеальное решение для участников благодаря безупречному плану и отличным корректировкам. Он дает вам именно то, что вам нужно для поддержания высокого уровня тестостерона, и все.

Два исследования показали, что низкий уровень магния прочно связан с низким уровнем тестостерона и выработкой. Следовательно, вы должны принимать добавку тестостерона, содержащую магний.

Натуральный концентрат Mucuna Pruriens может улучшить качество спермы и поднять уровень тестостерона до 38%. Mucuna pruriens (бархатная фасоль) — это растительная пряность, которая создает эти бобы, как правило, измельченные и используемые в терапевтических целях в индийском домашнем лекарстве, аюрведе.

Mucuna pruriens содержит L-допа, который быстро превращается в дофамин (важнейшее химическое вещество) в организме. Один из способов увеличения уровня тестостерона дофамином — подавление пролактина.

В любом случае результаты обследований на людях потрясающе лучше. Одно исследование показало, что значительно улучшило качество спермы и подняло уровень тестостерона на 38%. Точно так же было обнаружено, что он помогает снизить уровень кортизола, который является еще одним противником выработки тестостерона.

Измерение 200-600 мг / день отдельной воды M.П. был предложен. Обычно я распадаю концентрированный порошок на жидкости, так как он не слипается и имеет приятный вкус.

Ашваганда снижает давление, беспокойство и уравновешивает химические вещества стресса. «Ашваганда» означает «запах пони». Ашваганда регулярно объединяется в класс улучшений, известных как адаптогены.

Эти улучшения обладают адаптогенным действием, подразумевая, что они помогают организму восстановить гомеостаз.

В ходе одного исследования 300 мг ашваганды, принятые людьми в течение нескольких дней, вызвали снижение уровня кортизола на 27%.

В другом исследовании выяснилось, что он улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и сопротивление подъемной силе, в зависимости от его последствий для Т-клеток, и количество клеток-палачей увеличивается. Более того, оказалось, что это даже увеличивает мышечную силу и восстановление у 57 испытуемых.

До 2015 года не проводились исследования, демонстрирующие, что у солидных мужчин повышение уровня тестостерона в результате этого повышения.

Обследование 57 молодых здоровых мужчин продемонстрировало его жизнеспособность, когда KSM-66 показал, что пряность повышает уровень тестостерона.

Итак, вы должны принять это вещество; убедитесь, что у вас есть концентрат KSM 66. Утверждается, что в этой концентрации содержится больше всего нормализованных витанолидов (> 5%), которые представляют собой динамические смеси, придающие пряностям очаровательные воздействия.

Форсколин эффективен для повышения уровня тестостерона. Форсколин отделен от Coleus Forskohlii и стал чрезвычайно известен после того, как космический курсант доктор Оз гарантировал его как волшебную пилюлю для смягчения жира.

Тогда рынок был переполнен усовершенствованиями форсколина.Таким образом, крайне важно выбрать поставщика, который проводит совместное тестирование, чтобы продемонстрировать, что их товар содержит нормализованную меру подлинного форсколина.

Хотя он может незначительно увеличить потребление жира, он никоим образом не имеет формы или формы чудодейственной жирной пилюли несчастья. Тем не менее, за его свойствами, повышающими уровень тестостерона, есть некоторые исключительно увлекательные исследования.

Когда разъединенные тестикулярные клетки были представлены форсколину, появилось увеличение тестостерона до 200%.Хотя это и важно, мои драгоценности и (в идеале) ваши не просто лежат рядом, представлены миру, что делает это расследование довольно несущественным.

К счастью, был человеческий отчет (со всеми соединенными конечностями), демонстрирующий его адекватность. В этом исследовании на людях испытуемые потребляли 250 мг форсколина в день в течение 12 недель — результатом было увеличение уровня тестостерона на 33%.

Имбирь может повышать уровень тестостерона. Одно исследование было проведено на бесплодных мужчинах и показало, что добавка имбиря (не определявшая измерение в ходе обследования) увеличивала уровень тестостерона на 17%.К сожалению, на данный момент не проводилось никаких дополнительных тестов на плодовитых мужчинах.

Nutrient E — сильный блокатор эстрогенов. Nutrient E — ненормальный. Оказалось, что он увеличивает уровень тестостерона, но не влияет напрямую на выработку тестостерона. Вместо этого он работает, поддерживая и продвигая различные фреймворки, которые, таким образом, помогают поднять уровень T.

Nutrient E оказывает огромное влияние на клеточное подкрепление организма, помогая уменьшить и упорядочить все выбрасываемые на вас фекалии.Он помогает сбалансировать анаболические химические вещества и структуры, учитывая некоторую способность повышать уровень тестостерона.

Тем не менее, нутриент E действительно играет роль сильного блокатора эстрогена (противника тестостерона). Этот эффект является фантастическим для большинства мужчин и их выработки тестостерона.

Потребление 1000-2000 МЕ. питательного вещества E каждый день — это щедрость. В любом случае, будучи питательным веществом, растворяющим жир, важно, чтобы вы прожигали свои случаи за обедом, содержащим немного жира.

Если вы воздержитесь от приема питательных веществ, вы можете втирать их в кожу для эффективного усвоения.

Цинк, скорее всего, является лучшим источником тестостерона на основе минералов. Цинк — это основной минерал, лежащий в основе выработки тестостерона и работы эндокринной системы. Связь между высоким уровнем тестостерона и высоким уровнем цинка очевидна при многочисленных обследованиях. Следовательно, если у вас мало цинка, у вас также низкий уровень тестостерона.

Ужасно то, что мы живем в неадекватном цинковом обществе. Одно из объяснений заключается в том, что употребление в пищу значительно большего количества пищевых продуктов, которые, как правило, содержат меньше минералов.В нашем организме нет характерных запасов цинка, поэтому он нужен нам каждый день.

Вы должны съедать 10-20 мг цинка каждый день, чтобы поддерживать достаточный уровень минеральных веществ в вашем организме. К счастью, это не является дорогостоящим делом, так как вы можете получить отличный цинк менее чем за десять долларов.

Креатин моногидрат — это фундаментальный и простой подход к поддержке тестостерона и спортивного выполнения. Поскольку многие исследования на людях демонстрируют его адекватность, нет ничего неожиданного в том, что креатин является наиболее часто используемой и признанной добавкой для силовых тренировок наряду с протеиновыми порошками.

Есть много компаньонов, прошедших оценку, которые показывают, как креатин способствует повышению уровня тестостерона (Т) и дигидротестостерона.

Удаление косточек винограда является сильным блокатором эстрогена. Две смеси GSE, проантоцианидина и процианидина могут препятствовать соединению ароматазы.

Кроме того, удаление виноградных косточек является жизненно важным средством профилактики рака, которое защищает атомы тестостерона от окислительного воздействия.

Идеальный способ удалить виноградные косточки натощак.Было обнаружено, что уровень проантоцианидина / процианидина в системе кровообращения был примерно в несколько раз более заметным в состоянии воздержания.

Родиола розовая снижает давление и уравновешивает химические вещества. Родиола розовая — самая полезная адаптогенная пряность, которую человечество обнаружило на сегодняшний день, заполняющая жестокие государства Северной Азии и Сибири.

В качестве адаптогена он часто используется для снижения давления и регулирования химических веществ. Снижение стресса и кортизол этих линий может помочь тестостерону в повторяющейся предпосылке.

Нет прямых доказательств того, что он помогает тестостерону. Тем не менее, это может улучшить соотношение Т у практикующих людей и в корне снизить все границы стресса.

Заключение

Затуманенная память, слабость, сонливость и низкий уровень энергии, возможно, связаны со снижением уровня тестостерона у мужчин. Итак, стремитесь к достижению своих личных результатов и изучите варианты добавок тестостерона.

Учитывая огромное количество органических путей, на которые влияет тестостерон, существует эквивалентный продукт для физических, сексуальных и психических преимуществ, которые дает повышение уровня тестостерона.

Если вы чувствуете, что вписываетесь в любую из категорий мужчин с низким уровнем тестостерона, возможно, будет уместным рассмотреть вопрос о пищевой добавке тестостерона. Этот класс включает мужчин, которые не получают достаточного количества упражнений, особенно силовых тренировок, мужчин, которые недостаточно отдыхают, и мужчин с избыточным весом. Хотя тестостерон не справится со всеми состояниями, он может помочь вам преодолеть дополнительные трудности, связанные с низким уровнем тестостерона.

Добавка тестостерона, содержащая кальций, способствует высвобождению тестостерона после тренировки.Кальций, возможно, является основным минералом в организме человека. Все мужчины должны поддерживать идеальный уровень кальция, поскольку он необходим нашим клеткам для нормального функционирования.

Помимо клеток, кальций, кажется, обладает замечательными свойствами повышения уровня тестостерона. В недавнем отчете группа ученых увидела, что, когда практикующие мужчины принимают 35 мг / кг кальция во время подготовки, у них повышается уровень свободного и полного тестостерона.

Низкий уровень магния связан с низким уровнем тестостерона.Магний — важнейший минерал, который задействован в более чем 300 фактических мощностях. Нам нужно достаточное количество магния для нормального отдыха, энергии клеток (с использованием АТФ) и для поддержания стандартного жидкостного равновесия.

При оценке результатов сторонников тестостерона, в общем смысле можно выделить несколько обычных классов недружелюбных воздействий. Например, первое — это немедленное антагонистическое воздействие фиксаторов, подобное семени пажитника или сорняку роговой козы. Известно, что некоторые регулярные фиксации промоторов тестостерона, идентичных питательному веществу D, не оказывают неблагоприятного воздействия, даже если они имеют разные цели.

Бустеры тестостерона оказались очень полезными для нуждающихся мужчин и мужчин, которые хотят более высокого и здорового уровня тестостерона. Тем не менее, всегда рекомендуется проконсультироваться со своим терапевтом, прежде чем принимать решение о приеме добавок тестостерона.

25 лучших бустеров тестостерона в 2021 году: натуральный тестостерон

Сан-Франциско, Калифорния, 23 апреля 2021 г. (GLOBE NEWSWIRE). Когда мужчины достигают среднего возраста, они иногда испытывают признаки низкого уровня тестостерона (LT) или дефицита тестостерона (TD).Это включает потерю либидо, усталость, потерю мышечной массы, депрессию и другие неспецифические симптомы.

Возраст и ухудшение здоровья — две наиболее распространенные причины низкого уровня тестостерона. Однако такие факторы, как повреждение яичек, ожирение, метаболический синдром и прием лекарств, также могут влиять на уровень этого гормона. Перед самостоятельной постановкой диагноза всегда лучше проконсультироваться с врачом, поскольку низкий уровень тестостерона может иметь множество признаков и симптомов.

Для тех, кто испытывает симптомы, но не имеет официального диагноза низкого тестостерона или диагноза TD, можно повысить уровень тестостерона у мужчин, приняв добавки, повышающие уровень тестостерона.

Обзор лучших бустеров тестостерона

1. TestoGen — Самый сильный бустер тестостерона в целом

TestoGen — это мощный усилитель тестов, который увеличивает размер мышц, выносливость и силу. В нем используются только натуральные ингредиенты премиум-класса для повышения уровня тестостерона. При приеме в соответствии с указаниями побочных эффектов не возникает.

Все рецензенты отмечают, что у них повысился уровень энергии и настроение.Пользователи худеют и набирают мышечную массу после использования продукта в течение пары недель. Каждый рецензент настоятельно рекомендует TestoGen, поскольку он не имеет побочных эффектов.

Плюсы

• Повышает силу
• Уменьшает жировые отложения
• Повышает энергию, концентрацию и настроение
• Без побочных эффектов

Минусы

• Для некоторых пользователей это может быть дорого

В целом TestoGen — лучший продукт для повышения уровня тестостерона, который вы сейчас можете найти на рынке.И положительные отзывы довольных клиентов — все, что вам нужно.

2. PrimeMale

Название говорит само за себя. Вторым по эффективности и востребованным бустером тестостерона является PrimeMale. Многие пользователи считают этот продукт одной из самых инновационных добавок для естественного повышения уровня тестостерона.

PrimeMale работает именно так, как обещает. Он особенно подходит для мужчин от 30 лет и старше. Он также не вызывает каких-либо негативных побочных эффектов для пользователей и безопасен для повседневного использования.

PrimeMale стремится предоставить пожилым людям повышенный уровень тестостерона в кратчайшие сроки. Это позволяет пользователям получить тот заряд энергии, который они могли потерять в результате старости.

Плюсы

• Стабилизатор настроения
• Улучшенное либидо
• Больше силы
• Более высокий уровень энергии

Минусы

• Количество женьшеня в нем может быть недостаточным для пользы некоторых пользователей

PrimeMale легко считается лучший продукт для мужчин, желающих повысить уровень тестостерона и общее состояние здоровья.

3. TestoPrime

TestoPrime — лучший усилитель тестостерона для увеличения мышечного роста. Ингредиенты, используемые для его изготовления, тщательно отобраны и нацелены на обеспечение наилучшего качества для потребителя.

Большинство пользователей считают, что это лучшая добавка для повышения уровня тестостерона, тем более что она не оказывает каких-либо побочных эффектов на ее пользователей.

Плюсы

— Увеличивает мышечную массу

— Снижает усталость

— Способствует здоровому сну

— Положительно влияет на половое влечение

Минусы

— Некоторые люди сообщают, что это довольно дорого по сравнению с другими продуктами

4. TestoMax

Этот усилитель тестостерона особенно подходит для тех мужчин, которые сосредоточены на росте мышц и наращивании силы. Это также помогает в восстановлении и во время циклов наращивания и срезания.

В сочетании с диетой и тренировкой по наращиванию силы пользователи получат от этого продукта максимальную пользу. Все рецензенты отмечают, что довольны результатами.

Плюсы

— Быстро увеличивает объем

— Без периодических затрат

— Время восстановления турбонаддува

— Естественная альтернатива Сустанону

Минусы

— Имеет узкую фокусировку

— Не подходит для снижения веса

. TestRX

TestRX считается лучшим продуктом, специально разработанным для повышения уровня тестостерона у пожилых мужчин. Но он также подходит для мужчин всех возрастов, которые хотят нарастить мышцы, иметь больше энергии, выносливости и силы.

Он сделан из полностью натуральных ингредиентов, и пользователи должны заметить разницу в энергии и выносливости в течение месяца. Видимые изменения обычно происходят от одного до трех месяцев.

Плюсы

— Улучшает сон

— Отлично подходит для пожилых мужчин

— Хороший усилитель энергии

— Восполняет важные питательные вещества

Минусы

— Известно, что это относительно дорого

— Не так хорошо для молодых мужчин

6. Hunter Test

Являясь одним из самых известных бустеров тестостерона на рынке, Hunter Test имеет разумную цену и выполняет то, что обещает. Последний вариант в этом списке не делает его менее важным. Во всяком случае, большинство людей считают Hunter Test достойным соперником, особенно когда речь идет о повышении уровня энергии в тренажерном зале.

Плюсы

— Отлично подходит для повышения уровня энергии

— Помогает высвобождать свободный тестостерон

— Хорошее соотношение цены и качества

— Формула без стимуляции

Минусы

— Все еще довольно новинка на рынке

Что такое Бустеры тестостерона?

Бустеры тестостерона говорят сами за себя.Их можно найти в виде отдельного продукта или части рецептуры.

Натуральные добавки тестостерона особенно полезны для тех, у кого уровень тестостерона ниже, чем количество, необходимое для оптимальной производительности. В результате многие спортсмены и любители спорта включили их в свой стек добавок.

Бустеры тестостерона предоставляют пользователям несколько преимуществ для здоровья, которые варьируются от набора мышечной массы до увеличения сексуального влечения и помощи при эректильной дисфункции.Также известно, что он улучшает спортивные результаты, выносливость и выносливость. Даже не спортсмены почувствовали прилив уверенности и энергии за счет увеличения естественного уровня тестостерона.

Натуральные витамины и добавки, повышающие уровень тестостерона

Если вы не хотите покупать расфасованную добавку для повышения уровня тестостерона, вы можете попытаться повысить свой низкий уровень тестостерона с помощью определенных витаминов.

Это ингредиенты самых популярных добавок; они обычно дешевле, когда продаются отдельно, но тот факт, что вы получаете только одно питательное вещество в каждой бутылке, несколько ограничивает их эффективность.

1. D-аспарагиновая кислота

D-аспарагиновая кислота увеличивает лютеинизирующие гормоны, что заставляет ваше тело выделять свободный тестостерон. Он также улучшает качество вашей спермы, что делает D-аспарагиновую кислоту отличным выбором для повышения либидо.

2. Tribulus Terrestris

Считается, что это растение помогает при эректильной дисфункции. Было проведено исследований , которые показали, что он улучшает уровень тестостерона у мужчин с естественным низким уровнем, но люди с нормальным уровнем, вероятно, не увидят от него никакой пользы.

3. Витамин D

Недостаток витамина D связан с низким уровнем тестостерона. Это не должно вызывать удивления, поскольку витамин D вырабатывается, когда ваше тело подвергается воздействию солнечного света. Современные рабочие места, которые заставляют мужчин оставаться дома весь день, не делают им никаких поблажек, когда речь идет о производстве этого полезного для тестостерона питательного вещества.

4. Имбирь

Эта обычная специя может улучшить выработку тестостерона, а также уменьшить воспаление, которое может снизить уровень гормонов.Однако для того, чтобы это сработало, нужно взять много этого.

5. Цинк

Цинк отлично подходит для увеличения количества сперматозоидов, а улучшение сексуального здоровья может улучшить общий уровень тестостерона. Это также помогает вам восстановиться после интенсивных упражнений, чтобы вы могли тренироваться усерднее и быстро набирать вес.

6. Ашваганда

Эта индийская трава помогает вашему телу адаптироваться к стрессу и тревоге, которые истощают вашу энергию и лишают вас способности работать.Помимо повышения уровня тестостерона, это также может помочь вам избавиться от надоедливого жира на животе.

7. DHEA

DHEA выполняет двойную функцию как производитель тестостерона и блокатор эстрогена. Это одна из самых проверенных добавок на рынке, что делает ее одним из лучших самостоятельных ингредиентов, которые вы можете принимать.

8. Пажитник

Пажитник также ограничивает способность вашего организма преобразовывать тестостерон в эстроген. Это один из важнейших ингредиентов как для сексуального здоровья, так и для повышения уровня энергии.

Продукты для повышения тестостерона

Добавки — не единственный способ повысить низкий уровень тестостерона. Пища, которую вы едите, также играет большую роль в том, насколько хорошо ваше тело вырабатывает гормоны.

Изменение диеты не обязательно даст такие же результаты, как прием одного из лучших продуктов с тестостероном, но может помочь добавкам работать еще лучше. Эти продукты также улучшат ваше общее состояние здоровья.

1. Устрицы

Устрицы, давно известные как чудотворцы для вашего либидо, полны цинка.Это должно помочь вам производить сперму более высокого качества, а также повысить частоту и качество эрекции.

2. Листовые зеленые овощи

Овощи, такие как шпинат и капуста, полны магния, который может помочь вашему организму вырабатывать больше тестостерона. Тем не менее, он наиболее эффективен у активных людей, поэтому для него нужно немного поставить телегу впереди лошади.

3. Гранаты

Их может быть трудно есть, но они могут сделать вас жесткими, если вы их тоже съедите.Они отлично подходят для улучшения сексуальной функции, не говоря уже о снижении уровня стресса.

4. Оливковое масло первого отжима

Оливковое масло наполнено антиоксидантами, которые помогают сохранить здоровье вашего сердца и кровообращение. Есть также некоторые доказательства того, что он может стимулировать выработку тестостерона у здоровых парней.

5. Рыба и рыбий жир

Рыбий жир, как и оливковое масло, полон полезных антиоксидантов.Это может улучшить качество вашей спермы и, возможно, даже поднять уровень тестостерона.

6. Обогащенное растительное молоко

В молоке довольно много витамина D, что делает его хорошим выбором для мужчин, которые не получают достаточно солнечного света. Однако вместо того, чтобы пить коровий сок, употребляйте миндальное, соевое, конопляное или льняное молоко.

7. Лук

Лук наполнен питательными веществами, которые необходимы вашему организму для синтеза тестостерона. Однако, чтобы увидеть преимущества, нужно употреблять луковый сок, поэтому вам придется решить, насколько сильно вы хотите поднять уровень тестостерона.

Симптомы пониженного уровня тестостерона

Симптомы низкого уровня тестостерона могут быть разными, и их можно спутать с симптомами, указывающими на другие состояния здоровья. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы определить факторы, которые могут вызвать следующие признаки низкого уровня тестостерона.

1. Повышенный уровень жира в организме

В целом, если существует практика здорового образа жизни и человек все еще набирает вес, это указывает на то, что уровни гормонов могут быть нарушены.

У мужчин также может развиться гинекомастия — состояние, при котором уровень тестостерона низкий, а эстроген слишком высокий, что приводит к отеку ткани груди у мужчин.

2. Снижение мышечной массы

С возрастом мышечная масса уменьшается. Часто в этом большую роль играет естественное снижение уровня тестостерона. Если программа силы и питания существует и соблюдается, а мышечная масса уменьшается, это указывает на то, что причиной может быть низкий уровень тестостерона.

3. Перепады настроения

Еще один видимый признак низкого уровня тестостерона — резкие изменения настроения. Люди, страдающие LT, могут попадать в необъяснимые приступы депрессии, раздражительности или недостатка внимания.

4. Уменьшение размера яичек

Хотя сокращение яичек — это совершенно нормально, особенно при низких температурах, не всегда нормально, что они все время выглядят маленькими. Любое указание на то, что яички постоянно меньше их обычного размера, может указывать на недостаток тестостерона.

5. Трудности с поддержанием эрекции

Тестостерон передает в мозг сигнал, стимулирующий выработку оксида азота. Это то, что запускает цепную реакцию, которая приводит к эрекции. Любые трудности с поддержанием эрекции без каких-либо других объяснений могут указывать на низкий уровень тестостерона. Если кто-то страдает эректильной дисфункцией, ему рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.

6. Низкое половое влечение

Тестостерон играет решающую роль в либидо.Когда интерес к сексу начинает угасать и для этого нет другой причины, это может означать, что у вас падает уровень тестостерона.

Преимущества использования бустеров тестостерона

Как правило, большинство добавок тестостерона производятся с использованием одних и тех же натуральных ингредиентов. Однако эти ингредиенты часто используются в разных количествах. Производители также используют различные запатентованные технологии, поэтому результаты и цена варьируются.

Почти в каждом натуральном бустере тестостерона вы найдете следующие ингредиенты:

• Витамин D
• Витамин K
• Магний и цинк
• Витамин B
• Корень крапивы или лист крапивы
• Бор
• Женьшень
• Аспарагиновая кислота

Вышеуказанные ингредиенты не только помогают повысить уровень тестостерона, но и полезны для общего состояния здоровья.

Вот некоторые из преимуществ для здоровья от приема одной из вышеперечисленных добавок тестостерона.

1. Улучшение кровообращения

Т-гормоны способствуют выработке красных кровяных телец в организме. Это одновременно обеспечивает поступление в мышцы достаточного количества кислорода и питательных веществ. Тестостерон также играет жизненно важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы и сердца. Недостаток тестостерона может привести к развитию проблем с сердцем.

2.Лучшая плотность костей

Если не поддерживать здоровый образ жизни, плотность костей и здоровье ухудшаются. Очень низкая плотность костной ткани может привести к другим осложнениям, таким как остеопороз. Это может повлиять на спортивные результаты и увеличить вероятность получения травмы.

Добавки тестостерона помогают уменьшить, а иногда и предотвратить снижение плотности костей, если их принимать в правильной дозировке. Это улучшает физическую работоспособность даже у спортсменов старшего возраста.

3. Более стройные мышцы

Одно из основных преимуществ приема бустеров тестостерона для здоровья заключается в том, что они стимулируют рост мышц.Если этого недостаточно, эти ускорители также эффективны при сжигании лишнего жира. Таким образом, добавки тестостерона могут помочь нарастить мышечную массу и сбросить жир, что приведет к ухудшению телосложения.

4. Повышенное настроение

Низкий уровень тестостерона может вызвать недостаток энергии и перепады настроения. Бустеры тестостерона могут помочь стабилизировать настроение и повысить энергию и уверенность в себе.

5. Better Sex Drive

Бустеры тестостерона естественным образом усиливают либидо. В сочетании с вышеуказанными преимуществами для здоровья пользователи также обнаружат, что работают лучше и чувствуют себя более уверенно в постели.

Итог

Хотя тестостерон имеет тенденцию к снижению с возрастом, это также может быть признаком других проблем со здоровьем. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину симптомов. Если у вас чистый счет здоровья, а тестостерон находится на низком уровне, то выходом может стать один из шести лучших натуральных бустеров тестостерона. Пользователи всех вышеперечисленных продуктов в восторге от увеличения энергии, потери жира, увеличения мышечной массы и общей уверенности.

Источник: https://www.farrinstitute.org/best-testosterone-boosting-supplement/

Контакт: [email protected]

Посетите farrinstitute.org, чтобы получить больше сравнений и обзоров продуктов.

Отказ от ответственности: Приведенная выше информация не одобрена FDA и не является медицинской консультацией или предложением о покупке. Любая покупка, сделанная с помощью вышеуказанного пресс-релиза, совершается на ваш страх и риск. Перед любой такой покупкой проконсультируйтесь с экспертом или профессионалом.Любая покупка, сделанная по этой ссылке, регулируется окончательными условиями продажи веб-сайта, указанными в источнике. Издатель контента и его нижестоящие партнеры по распространению не несут никакой ответственности прямо или косвенно. Если у вас есть какие-либо жалобы или проблемы с авторским правом, связанные с этой статьей, пожалуйста, свяжитесь с компанией, о которой идет речь. Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к небольшой комиссии для автора, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас.

 
 Влияние бустеров тестостерона на функции организма: клинический случай 
 Int J Health Sci (Qassim). Март-апрель 2018 г .; 12 (2): 86–90.
 Амер Абдулрахман Алмайман 
 Кафедра прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Кассим, Саудовская Аравия
 Кафедра прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Кассим, Саудовская Аравия
  Адрес для переписки :  Амер Абдулрахман Алмайман, Департамент прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Касим, Саудовская Аравия.Телефон: 00966533544424. Электронная почта: moc.liamtoh@namemlarema Авторское право: © International Journal of Health Sciences
 Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинала.
 Эта статья цитируется в других статьях в PMC.
 Abstract 
 Бустеры тестостерона — это дополнительные вещества, которые можно использовать для повышения уровня тестостерона в крови.Это исследование было направлено на оценку побочных эффектов и рисков для здоровья бустеров тестостерона среди спортсменов. Спортсмен обратился в больницу короля Сауда в Унайзе, Кассим, Саудовская Аравия, страдая от болей в животе. Лечащий врач запросил общие лабораторные анализы. Он признался, что выпил два курса бустера тестостерона в течение 42 дней, следуя инструкциям производителя. Всего рассматриваемый спортсмен употребил несколько курсов, дважды до начала боли в животе и дважды после ее исчезновения.Анализы крови и отчеты показали, что потребляемый коммерческий продукт может отрицательно повлиять на несколько функций печени и привести к небольшому увеличению концентрации тестостерона после четвертого курса. В заключение, прием препаратов для повышения уровня тестостерона, хотя и получен из надежных источников, все же может представлять некоторые риски для здоровья. Для подтверждения текущих результатов необходимо провести дальнейшие исследования с большим размером выборки и в течение длительного периода.
  Ключевые слова:  Анаболически-андрогенные стероиды, Кассим, Саудовская Аравия, тестостерон
 Введение 
 Тестостерон [] является основным мужским половым гормоном.Он отвечает за мужскую сексуальность и является основным производящим гормонов чертами, связанными с мужественностью, такими как значительная мышечная масса, растительность на лице, либидо и производство спермы. [1] Кроме того, у гормона есть и другие жизненно важные функции, так как основной химический состав тестостерона — стероидный; и стероиды, как известно, оказывают значительное физиологическое, а также психологическое воздействие на мужчин, особенно взрослых [1]. У мужчин выработка тестостерона постепенно снижается, начиная с 30 лет.[2] Следовательно, концентрация тестостерона в крови медленно снижается с возрастом. В результате мужчины могут испытывать ряд физиологических и психологических событий, таких как отсутствие полового влечения, эректильная дисфункция, острая депрессия, усталость, низкий уровень энергии и бессонница. [3]
 Химическая структура тестостерона
 Было продемонстрировано, что повышенный уровень тестостерона увеличивает рост мышц тела и способствует лучшей активации нервной системы, что приводит к увеличению силы и силы, улучшению настроения, усилению либидо и многим другим преимуществам. .[3] Предыдущие исследования анаболической роли тестостерона и его влияния на мышечную силу при адаптации, вызванной тренировками, дали довольно противоречивые результаты, и была обнаружена положительная корреляция между ответами, опосредованными тестостероном, и функциональными показателями, и составом тела [4]. , 5] Существует ряд веществ, встречающихся в природе, которые могут повысить уровень тестостерона в организме. Продукты, содержащие такие вещества, известны как продукты, содержащие тестостерон; и они, как правило, богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, такими как цинк, который играет ключевую роль в производстве тестостерона.[2,6-8]
 Анаболически-андрогенные стероиды (ААС) представляют собой синтетические производные тестостерона, которые обычно используются спортсменами в возрасте 18–40 лет, но многие отчеты продемонстрировали наличие многочисленных токсических и гормональных эффектов в результате длительное использование ААС. [9] Продукты с тестостероном действуют как естественные усилители либидо. В связи с растущим интересом к растительным ингредиентам и другим диетическим добавкам во всем мире, использование бустеров тестостерона становится все более популярным среди спортсменов, но были задокументированы несколько побочных эффектов.Таким образом, это исследование предназначено для помощи в оценке побочных эффектов и рисков для здоровья, которые могут возникнуть у спортсменов, принимающих бустеры тестостерона.
 История болезни 
 В этом исследовании было получено этическое разрешение № 20171008 от этического комитета провинции Кассим Министерства здравоохранения Саудовской Аравии. Вначале у 30-летнего мужчины было получено письменное информированное согласие на участие в этом исследовании. Пациент обратился в больницу Короля Сауда, Унаиза, Кассим, Саудовская Аравия, с болями в животе.Он выглядел бледным и затуманенным, поэтому сразу признал. Лечащий врач назначил серию лабораторных тестов. Кроме того, было проведено УЗИ брюшной полости. Результаты тестов показали высокий уровень аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ), что указывает на повреждение печени. Было обнаружено, что другие параметры сыворотки, такие как общий белок, альбумин и железо, в дополнение к уровням почечных и сердечных ферментов, находятся в пределах нормы. Общий анализ крови показал нормальные уровни эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.Ультразвуковые изображения живота мужчины также оказались нормальными []. Пациент, спортсмен, рассказал, что он принимал коммерческий продукт для повышения уровня тестостерона под названием Universal Nutrition Animal Stak с целью улучшения его профиля тестостерона для достижения лучшей производительности и улучшения состава тела. Лечащий врач принял решение принять мужчину на 1 неделю. Были прописаны некоторые лекарства, и пациентка была выписана позже после полного выздоровления.
 УЗИ брюшной полости печени, селезенки, почек, аорты, поджелудочной железы, желчного пузыря, непрерывного профессионального развития / воротной вены, простаты и мочевого пузыря
 При изучении истории болезни пациента было обнаружено, что он прошел лабораторные исследования перед началом использования вышеупомянутый бустер тестостерона.Все параметры крови (гормон тестостерона и полный химический профиль) до приема продукта были в пределах нормы. Медицинское обследование, которое включало оценку артериального давления и пульса, не показало ничего необычного, и мужчина, казалось, был в хорошем состоянии до употребления продукта. После этого медицинского осмотра спортсмен начал употреблять продукт в течение 42 дней подряд, разделенных на 2 цикла (каждый цикл составлял 24 дня). Суточная доза представляла собой одну упаковку Universal Nutrition Animal Stak (ингредиенты перечислены в) в точном соответствии с указаниями компании-производителя, надеющейся получить наилучшие результаты.
 Таблица 1 
 Информация о питании для повышения уровня тестостерона (Stak)
 После госпитализации в течение одной недели после эпизода боли в животе группа наблюдения обнаружила, что ранее госпитализированный спортсмен прошел еще два курса (в течение 42 дней) того же продукта после выздоровления.
 Лабораторные тесты проводились между курсами, чтобы проверить, есть ли какие-либо заметные расхождения из-за периодического использования бустера тестостерона. Результаты тестов, проведенных перед использованием, между и после него, показаны в.
 Таблица 2 
 Анализы крови до и после использования стимулятора тестостерона
 Обсуждение 
 Бустеры тестостерона используются многими спортсменами во всем мире для достижения значительного увеличения мышечной массы за короткий период времени [1]. Однако; нельзя быть полностью уверенным в качестве и эффективности таких продуктов по нескольким причинам, таким как возможность плохих условий хранения и происхождение из ненадежного источника. На протяжении многих лет некоторые потребители бустеров тестостерона жаловались на аномалии почек и печени, которые могут быть связаны с их использованием бустеров.[10] Случаи ошибочного приема продукта имели место в прошлом, поскольку спортсмены могут не полностью следовать инструкциям на этикетке, что может привести к множеству побочных эффектов. [11] В данном случае мужчина был госпитализирован из-за сильной боли в животе. Позже выяснилось, что боль вызвана повреждением печени. Диагноз подтвердил, что уровни ключевых печеночных ферментов были заметно повышены. Было обнаружено, что наблюдаемые медицинские осложнения возникли после приема двух курсов коммерческого бустера тестостерона.По данным исследователей из США, около 13% ежегодных случаев острой печеночной недостаточности связаны с идиосинкразическим повреждением печени, вызванным приемом лекарств и / или добавок [12]. Заметное повышение уровней АЛТ, АСТ и гамма-глутамилтрансферазы наблюдалось после употребления первого курса коммерческого бустера тестостерона, и они начали снижаться после курса 2  и  и 3  дней . Это резко увеличивает уровни ферментов печени после первого курса, что может быть связано с прерывающим эффектом коммерческого бустера тестостерона на функцию печени в результате воздействия его ингредиентов.
 Такие травмы сильно различаются по степени тяжести и степени повреждения от одного человека к другому, и отмена препарата / добавки в сочетании с надлежащей медицинской помощью достаточна для облегчения симптомов [8,12]. настоящее дело. Однако наблюдаемое здесь повреждение печени не может быть достоверно связано с потреблением продукта, поскольку субъект позже сообщил, что после выздоровления он провел еще два курса бустера без побочных эффектов. Тесты, проведенные после выписки из больницы, и повторное использование продукта показали, что АСТ и АЛТ были немного высокими, тогда как остальные проверенные параметры крови оказались нормальными.Отношение АСТ / АЛТ считается очень важным параметром для оценки заболеваний печени, таких как неалкогольная жировая болезнь печени [13], хотя его редко рассматривают отдельно. В целом, доказательства в настоящей работе были неубедительными с точки зрения связи использования бустера тестостерона с повреждением печени. Однако даже несмотря на то, что в одном отчете о случае нельзя установить причинно-следственную связь со статистической мощностью [13] Необходимы дальнейшие исследования использования коммерческих бустеров тестостерона среди больших групп населения в течение длительного периода, чтобы выяснить, присутствовали ли симптомы, показанные в данном случае, у других спортсменов, потребляющих тот же коммерческий продукт, или нет.Чтобы гарантировать оптимальный результат без серьезных побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить настоящие результаты и определить, будут ли эффекты, наблюдаемые в этом отчете, быть статистически значимыми в более крупных выборках.
 Заключение 
 Бустеры для повышения уровня тестостерона, полученные из надежных источников и применяемые в соответствии с рекомендациями производителя, могут по-прежнему представлять определенный риск для здоровья. Настоящий случай предоставил слабые доказательства причинно-следственной связи между острым повреждением печени и коммерческой бустерной дозой тестостерона.Чтобы гарантировать оптимальный результат без серьезных побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить настоящие результаты и определить, будут ли эффекты, наблюдаемые в этом отчете, быть статистически значимыми в более крупных выборках.
 Благодарность 
 Автор выражает благодарность джентльмену, который согласился участвовать в этой работе, и всем людям, которые оказали помощь и внесли свой вклад в настоящее исследование.
 Ссылки 
 1. Rahnema CD, Crosnoe LE, Kim ED.Добавки, отпускаемые без рецепта, и их андрогенный компонент: обзор возрастающей проблемы. Андрология. 2015; 3: 150–5. [PubMed] [Google Scholar] 2. Харман С.М., Меттер Э.Д., Тобин Д.Д., Пирсон Дж., Блэкман М.Р. и др. Балтиморское лонгитюдное исследование старения. Продольные эффекты старения на уровни общего и свободного тестостерона в сыворотке крови у здоровых мужчин. Балтиморское лонгитюдное исследование старения. J Clin Endocrinol Metab. 2001; 86: 724–31. [PubMed] [Google Scholar] 3. Каннингем Г.Р., Стивенс-Шилдс А.Дж., Розен Р.К., Ван С., Бхасин С., Мацумото А.М. и др.Лечение тестостероном и сексуальная функция у пожилых мужчин с низким уровнем тестостерона. J Clin Endocrinol Metab. 2016; 101: 3096–104. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. West DW, Phillips SM. Анаболические процессы в скелетных мышцах человека: восстановление идентичности гормона роста и тестостерона. Phys Sportsmed. 2010; 38: 97–104. [PubMed] [Google Scholar] 5. Рённестад Б.Р., Найгаард Х., Раастад Т. Физиологическое повышение эндогенных гормонов приводит к превосходной адаптации к силовым тренировкам. Eur J Appl Physiol.2011; 111: 2249–59. [PubMed] [Google Scholar] 6. Pasiakos SM, Berryman CE, Karl JP, Lieberman HR, Orr JS, Margolis LM, et al. Физиологические и психологические эффекты тестостерона во время тяжелого дефицита энергии и восстановления: протокол рандомизированного плацебо-контролируемого исследования по оптимизации производительности солдат (OPS) Contemp Clinals. 2017; 58: 47–57. [PubMed] [Google Scholar] 7. Роннестад Б.Р., Найгаард Х., Раастад Т. Физиологическое повышение эндогенных гормонов приводит к превосходной адаптации к силовым тренировкам.Eur J Appl Physiol. 2011; 111: 2249–59. [PubMed] [Google Scholar] 8. Уиллоуби Д.С., Спиллейн М., Шварц Н. Тренировки с отягощениями и добавки с предполагаемым бустером тестостерона NMDA не влияют на состав тела, производительность мышц и гормоны сыворотки, связанные с осью гипоталамо-гипофиз-гонад у мужчин, тренирующихся с отягощениями. J Sports Sci Med. 2014; 13: 192–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Fanton L, Belhani D, Vaillant F, Tabib A, Gomez L, Descotes J и др.Поражения сердца, связанные со злоупотреблением анаболическими стероидами: сравнение патологоанатомических данных у спортсменов и поражений, вызванных норетандролоном у кроликов. Exp Toxicol Pathol. 2009; 61: 317–23. [PubMed] [Google Scholar] 10. Калфи Р., Фадейл П. Популярные эргогенные препараты и добавки для молодых спортсменов. Педиатрия. 2006; 117: e577–89. [PubMed] [Google Scholar] 11. Чокка М. Использование спортсменами лекарств и пищевых добавок. Clin Sports Med. 2005; 24: 719–38. х-хи. [PubMed] [Google Scholar] 12. Чаласани Н., Фонтана Р.Дж., Бонковски Х.Л., Уоткинс П.Б., Дэверн Т., Серрано Дж. И др.Причины, клинические особенности и результаты проспективного исследования лекарственного поражения печени в США. Гастроэнтерология. 2008; 135: 1924–34. 1934.e1-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. Ясин А.А., Саад Ф. Резкое улучшение венозной утечки полового члена после введения тестостерона. Отчет о болезни и обзор литературы. Андрология. 2006; 38: 34–7. [PubMed] [Google Scholar]
 лучших добавок для повышения уровня тестостерона [обновление 2021] 
 (Ad) Тестостерон — это мужской половой гормон.Но это не единственное, для чего это требуется. Это нужно и женщинам! Его дефицит у обоих полов может поставить под угрозу рост и развитие мышц, костей и суставов. Плохое развитие мышц и костей может препятствовать росту молодых подростков и даже наносить ущерб повседневной жизни обычного человека, делая его или ее слабым и / или легко утомляемым. Недостаточный уровень этого гормона также может повлиять на настроение человека и усугубить его состояние у людей с расстройствами настроения.Кроме того, это вызывает низкое половое влечение у мужчин и недостаток энергии у обоих полов. Вот почему не только спортсмены или бодибилдеры нуждаются в бустерах тестостерона. Он также может понадобиться пожилым людям, подросткам с плохим развитием или мужчинам среднего возраста с физическими и / или психическими проблемами. Независимо от того, посещаете ли вы тренажерный зал или нет, качественная добавка для повышения уровня тестостерона может позволить вам вести активный образ жизни и повысить вашу энергию, чтобы компенсировать потерю энергии для поддержания динамичной жизни.Вот список, который мы составили из лучших бустеров тестостерона, доступных в настоящее время на рынке:  Лучшие бустеры тестостерона: 
 Как мы выбирали эти бренды и продукты 
 В этой статье мы проинформируем вас только о лучших добавках для повышения уровня тестостерона, доступных в настоящее время на рынке, на основе огромного объема исследований и испытаний. Мы НЕ собираемся продвигать эти продукты. Наша единственная цель — предоставить читателям достоверную информацию, основанную на исследованиях нашей команды и нашем опыте использования этих продуктов.Эта статья просто поможет вам в выборе, предоставив вам наиболее важную информацию, необходимую для принятия обоснованного решения. Довольно много надежных брендов производят на рынке фантастические продукты. Среди всего этого шума фальшивых и неэтичных брендов было сложно найти лучшие. Итак, вот что мы сделали:
 Мы провели несколько опросов на общественных форумах и в социальных сетях, чтобы оценить эффективность некоторых из самых популярных брендов бустеров тестостерона.
 Из огромного количества полученных ответов мы составили список из 10 лучших продуктов.
 Наша команда тщательно изучила каждый из этих продуктов, чтобы понять их политику и насколько хорошо они обслуживают своих клиентов. Мы также изучили их ингредиенты, среди прочего, чтобы оценить, насколько хорошо они себя чувствуют. В конце концов, мы не собирались продавать некачественную продукцию!
 Затем мы опробовали каждый продукт, чтобы обеспечить наиболее честные и точные обзоры.
 Параметры продукта, которые помогли нам в процессе выбора 
 Вот некоторые из факторов, которые мы учли при выборе окончательного списка лучших бустеров тестостерона в этом году:
  Состав продукта:  Мы изучили ингредиенты и состав каждого продукта выбранных брендов, чтобы гарантировать их безопасность, эффективность и максимальную ценность.
  Дозировка:  Дозировка определяет как эффективность, так и доступность.Итак, мы проверили суточную дозировку (количество таблеток и частоту приема), время действия и эффективный период для каждой таблетки. Мы также рассмотрели продолжительность времени, необходимого для того, чтобы эти добавки продемонстрировали какие-либо заметные преимущества.
  Преимущества:  Мы сравнили преимущества и побочные эффекты продуктов, чтобы убедиться, что они самые безопасные и эффективные.
  Удовлетворенность клиентов:  Мы изучили политику компании, то есть ее политику доставки, возврата и возмещения, а также их услуги поддержки клиентов.
  Обзоров пользователей:  Хотя последний пункт, это то, с чего мы начали наш поиск и чем мы его закончили (мы опробовали их в нашей команде спортсменов и фанатов фитнеса!).
 Лучшие добавки для повышения уровня тестостерона 
 1.   TestoGen   — Самый эффективный усилитель тестостерона 
 Произведенный Muscle Club Limited,  TestoGen  является лидером отрасли в производстве лучших полностью натуральных добавок тестостерона.Благодаря своим натуральным компонентам TestoGen является самой безопасной альтернативой стероидам для бодибилдеров, спортсменов и людей с низким половым влечением или низкой мышечной массой. Это также отлично подходит для людей, которые борются в тренажерном зале и страдают от общей низкой самооценки из-за их неспособности набрать нормальную массу тела. Он также идеально подходит для быстрого сжижения жира. Запатентованная смесь TestoGen из 11 ингредиентов, включая витамины, минералы и растительные экстракты, делает его намного более эффективным, чем большинство других добавок тестостерона.
 Состав 
   Щелкните здесь, чтобы     См. Полный список ингредиентов в Testogen на официальном сайте    .  
 Как это работает? 
  Помогает повысить уровень тестостерона:  В отличие от таких препаратов, как стероиды, этот натуральный Т-бустер содержит D-аспарагиновую кислоту, магний, витамин B6, цинк и бор для естественного повышения уровня тестостерона. Поддерживает активный образ жизни:  Некоторые ингредиенты, такие как биоперин, витамин K1 и витамин D3, включены для усиления действия ключевых ингредиентов, а также для поддержки организма во время тренировки и / или наращивания мышц.  Помогает предотвратить распад тестостерона:  Ингредиенты этого бустера тестостерона также препятствуют активности определенных ферментов, которые превращают тестостерон в эстроген (экстракт листьев крапивы). Тем самым повышается уровень свободного тестостерона в кровотоке. Повышает выносливость и половое влечение:  Другие компоненты, такие как пажитник и женьшень, повышают либидо, улучшают сексуальную активность, а также повышают выносливость.
 Использование / дозировка 
 Бренд рекомендует ежедневную дозу 4 капсулы во время завтрака или в течение 30 минут до завтрака. Упаковка, содержащая 120 капсул, рассчитана на месяц. Тем не менее, не забывайте пить много воды во время приема этой добавки.
 Плюсы и минусы 
  Плюсы: 
 Помогает нарастить мышцы
 Повышает выносливость и увеличивает концентрацию
 Уменьшает жировые отложения
 Повышает либидо, настроение и уверенность в себе
 Антиоксидантное и противовоспалительное действие
 Изготовлен из натуральных ингредиентов
 Эффективность доказана
 Бесплатная и быстрая доставка по всему миру
 Превосходная служба поддержки клиентов мирового уровня
 Бесплатный гид при каждой покупке
 100-дневная гарантия возврата денег
  Минусы: 
 Зачем доверять этому бренду / покупать этот товар? 
 Среди причин, по которым это лучший в целом Т-бустер, является то, что он снова и снова доказывал свою эффективность и не представлял риска.Кроме того, у бренда отличное обслуживание клиентов и доставка по всему миру. Компания и ее дополнения достаточно эффективно охватили все территории.
 2.   Testo-Max   — Лучшая цена и обслуживание клиентов 
 Продукт, произведенный кипрским специалистом по добавкам для фитнеса и бодибилдинга Crazy Bulk,  Testo-Max  не только легален и безопаснее анаболических стероидов, но и полностью натурален.Testo-Max содержит смесь из 11 основных питательных веществ, включая 3 витамина и 2 минерала, помогает наращивать сухие мышцы, обеспечивает быстрое восстановление после интенсивных тренировок или травм, повышает либидо, способствует увеличению мышечной массы, повышает выносливость во время тренировки и быстро восстанавливает энергию после тренировки. тренировки. «Сустанон», созданный на основе обычной повышающей уровень тестостерона смеси D-аспарагиновой кислоты, магния, цинка, витаминов D, B6, K1, а также других ингредиентов, способствует выработке тестостерона, наращивает силу и мышечную массу, стимулирует прилив энергии и увеличивает общее физическое состояние. и умственная работоспособность.Кроме того, вы можете легко комбинировать этот бустер с другими бустерными добавками для получения дополнительных преимуществ, таких как сокращение жира и увеличение мышечной массы.
 Состав 
 Магний (200 мг)
 Витамин B6 (20 мг)
 Цинк (10 мг)
 Витамин D3 (50 мкг)
 Витамин K1 (20 мкг)
 D-аспарагиновая кислота (2352 мг)
 Экстракт крапивы (40 мг)
 Экстракт пажитника (40 мг)
 Экстракт красного женьшеня (40 мг)
 Бор (8 мг)
 Биоперин (5 мг)
   Щелкните здесь, чтобы     См. Полный список ингредиентов в Testo-Max на официальном сайте    .   Как это работает?   Стимулирует выработку лютеинизирующего гормона:  Комбинация натуральных ингредиентов — D-аспарагиновой кислоты, магния, витамина B6, цинка — запускает высвобождение гормона ЛГ, который естественным образом повышает уровень тестостерона в организме, не увеличивая его искусственно.  Повышает уровень свободного тестостерона:  Для естественного повышения уровня тестостерона добавляются такие ингредиенты, как пажитник, экстракт крапивы и бор.  Повышает иммунитет и общее состояние здоровья:  Цинк, витамин K1 и витамин D3 вместе помогают улучшить иммунную функцию.Бор улучшает познавательные способности, настроение, формирование мышц и строительство костей. Кроме того, такие ингредиенты, как биоперин, витамин K1 и витамин D3, усиливают действие основных Т-бустеров и улучшают общее состояние здоровья и выносливость.  Повышает энергию и выносливость:  Пажитник также повышает уровень энергии и тепло тела.
 Использование / дозировка 
 Как и других Т-бустеров в этом списке, бутылки Testo-Max также хватит на месяц. Рекомендуемая дозировка — принимать 4 капсулы за 20 минут до завтрака, независимо от того, пойдете ли вы в спортзал вскоре после этого или нет.
 Плюсы и минусы 
  Плюсы: 
 Бесплатная доставка по всему миру
 Отличное обслуживание клиентов
 Доступны скидки в разных интернет-магазинах
 Безопасный, законный и естественный
 Удобен в использовании, такая же дозировка, как и у большинства других Т-бустеров
 Повышает выносливость, скорость восстановления, либидо и наращивает мышечную массу
  Минусы: 
 Зачем доверять этому бренду / покупать этот товар? 
 Помимо того, что он натуральный и безопасный, Testo-Max — это испытанная и испытанная добавка, известная своей высокой эффективностью в естественном наращивании мышц.Кроме того, бренд поставляется по всему миру и имеет отличную политику, ориентированную на клиента.
 3.   TestRx   — Лучшее для мужчин старше 40 лет 
 Еще одна естественная альтернатива стероидам,  TestRx , содержит аспартат цинка и магния (ZMA) и множество других натуральных питательных веществ, которые вызывают тонус мышц, укрепление костей и выносливость. Кроме того, TestRx также эффективен для увеличения полового влечения. Бренд также предлагает отличную поддержку клиентов.Перед тем, как выпустить его на рынок, кипрская компания Leading Edge Health, владеющая брендом, более 7 недель тестировала его влияние на футболистов.
 Состав 
 Цинк монометионин (10 мг)
 D-аспарагиновая кислота (2300 мг)
 (цинк-монометионин + аспарагиновая кислота, входящая в состав ZMA)
 Витамин K2 (20 мкг)
 Витамин D3 (1140 МЕ / 28,5 мкг)
 Витамин B6 (5 мг)
 Экстракт семян пажитника (300 мг)
 Магний (200 мг)
   Щелкните здесь, чтобы     См. Полный список ингредиентов в TestRx на официальном сайте    . 
 Как это работает 
 ZMA вызывает рост мышц и выброс ЛГ.
 Лютеинизирующий гормон (ЛГ) стимулирует выработку тестостерона.
 Тестостерон в сочетании с D-аспарагиновой кислотой способствует секреции гормона роста, который, в свою очередь, ускоряет рост мышечной и костной тканей.
 Мы уже довольно много знаем об активности витамина К в организме, в том числе об активности гормонов, настроении, сердце и кровеносных сосудах, помимо развития костной ткани.
 Витамин K1 в сочетании с витамином D3 также улучшает усвоение ключевых ингредиентов и увеличивает усвоение кальция из вашего рациона, необходимого для развития и укрепления костей.
 Витамин B6 помогает регулировать многие клеточные и ферментативные процессы, включая метаболизм.
 Пажитник увеличивает уровень свободного тестостерона в крови и увеличивает доступность тестостерона в крови.
 Дозировка / использование 
 TestRx следует той же схеме приема 4 капсул в день — точно так же, как и другие Т-бустеры в нашем списке.В каждом контейнере 120 капсул, хватит на месяц. Лучше всего принимать его перед едой или во время еды, желательно во время завтрака.
 Плюсы и минусы 
  Плюсы: 
 67-дневный возврат
 Эффективен для наращивания сухой мышечной массы, уровня энергии и выносливости
 Подходит также для улучшения либидо
 Обслуживание клиентов 24/7
 Доступен во многих магазинах
  Минусы: 
 Бесплатная доставка не распространяется на каждый заказ
 Политика возврата распространяется на более короткий период, т.е.е., вы можете попробовать его всего 2 месяца вместо обычных 3, прежде чем вернуть его, т. е. если он вам не подходит.
 Зачем доверять этому бренду / покупать этот продукт? 
 Покупая сразу 3 упаковки из , на официальном сайте  вы получаете бесплатную доставку. Кроме того, вы можете купить 2 упаковки, чтобы получить скидку, которая увеличивается на 10 долларов за каждую дополнительную коробку, которую вы покупаете. Эти добавки эффективны, натуральны и безопасны. Эти добавки являются лучшим вариантом для бодибилдеров и спортсменов, чем стероиды. Эти добавки повышают уровень тестостерона, дополняя ваш рацион необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами, необходимыми для естественного наращивания сильных мышц и костей.Кроме того, его уникальная формула помогает быстрее восстанавливаться после травм и напряжения мышц, вызванных тренировками, повышать выносливость во время тренировок и поддерживать уровень энергии после них. Это также отличный помощник для улучшения вашей сексуальной жизни. Компания обеспечивает отличную поддержку клиентов, которая доступна 7 дней в неделю.
 4.   Prime Male   — Natural Stamina & Strength Booster 
 Считается одной из самых инновационных добавок на рынке, повышающих уровень тестостерона,  Prime Male  был разработан учеными, вложившими многолетний опыт и знания в состав идеальной смеси из 12 полностью натуральных экстрактов для компенсации низкого уровня тестостерона. уровни у некоторых людей.Prime Male, производимый британской компанией Propura Limited, является одной из самых безопасных натуральных добавок, доступных на рынке. Это не обычная бустерная добавка тестостерона. Вот почему они подходят даже мужчинам старше 50 лет. Хотя вы можете получить все, что дают эти добавки, только с помощью здоровой и сбалансированной диеты, эти таблетки могут помочь ускорить ваш путь. Эта комбинация не только помогает повысить уровень тестостерона, но также повышает либидо и уровень энергии. Prime Male также известен тем, что нормализует проблемы с кровяным давлением у людей и помогает избавиться от жира, помимо улучшения обмена веществ, развития костей и силы мышц.
 Состав 
 D-аспарагиновая кислота хелат кальция (1600 мг)
 Биоперин (10 мг)
 Экстракт корейского красного женьшеня (120 мг)
 Бор (5 мг)
 Витамин K2 (45 мкг)
 Цинк (30 мг)
 Витамин D3 (5000 МЕ)
 Витамин B6 (7,5 мг)
 Корень крапивы (также известный как лист крапивы; 160 мг):
 Цитрат магния (100 мг)
 Экстракт мукуны жгучей (300 мг): это естественный источник леводопы (L-допа), аминокислоты и предшественника дофамина, который повышает уровень тестостерона в организме.
 Лютеолин (60 мг): мощный ингибитор ароматазы, лютеолин подавляет выработку эстрогена и его попадание в кровоток.
   Щелкните здесь, чтобы     См. Полный список ингредиентов в Prime Male на официальном сайте    .  
 Как это работает? 
  Лучшее для старения:  В отличие от других добавок тестостерона, Prime Male нацелен на удовлетворение потребностей старшего поколения, которому необходимо оставаться молодым и энергичным в зрелом возрасте.Это не просто повышает уровень тестостерона; он способствует здоровому балансу всех гормонов.  Натуральные ингредиенты, повышающие уровень тестостерона:  Этот бустер естественным образом способствует повышению уровня тестостерона за счет его ключевых ингредиентов — D-аспарагиновой кислоты, магния, витамина B6, цинка и бора.  Общее самочувствие:  Биоперин, витамин K1 и витамин D3 — это некоторые из ингредиентов, добавленных для усиления эффектов ключевых компонентов, повышающих уровень тестостерона (указанных выше), и поддержки общей силы, выносливости и иммунитета организма. Предотвращает распад тестостерона:  В этот бустер включены такие ингредиенты, как экстракт листьев крапивы и лютеолин, чтобы безопасно и эффективно препятствовать активности ферментов, которые превращают тестостерон в эстроген, повышая общий и свободный уровни тестостерона в организме.  Подавляет активность женских гормонов:  В отличие от других добавок, уникальная смесь ингредиентов Prime Male, в которую входят лютеолин и мукуна жгучая, помогает снизить уровень эстрогена и прогестерона в организме, подавляет активность пролактина и предотвращает развитие мужской груди. Выносливость и сексуальное влечение:  Красный женьшень повышает либидо, улучшает сексуальную активность и повышает уровень энергии.
 Использование / дозировка 
 Каждая бутылка Prime Male содержит 120 капсул — этого хватит на месячный запас. Принимать по 1 таблетке 4 раза в день в разное время, через равные промежутки времени, но только в «дневное» время. Например, вы можете принимать их в 8, 11, 14 и 17 часов. Лучше всего принимать эти добавки с пищей, какой бы небольшой она ни была.Пейте много воды, чтобы ингредиенты таблетки легко усваивались.
 Плюсы и минусы 
  Плюсы: 
 Повышенное поглощение
 Доставка по всему миру
 Без кофеина
 Безопасно для пожилых людей
 Эффективный усилитель выносливости, силы и либидо
 Стабилизирует настроение
  Минусы: 
 Приобрести только на  их официальный сайт 
 Может быть трудно соблюдать ежедневный режим дозирования 4 раза в день
 Зачем доверять этому бренду / покупать этот продукт? 
 Prime Male безопасен и эффективен для мужчин даже в возрасте 50 лет, поскольку он естественным образом уравновешивает уровень гормонов и улучшает их общее состояние здоровья.Это единственная Т-добавка, которая содержит 12 полезных для здоровья ингредиентов. Этот Т-бустер, содержащий идеальную смесь растительных ингредиентов, не только повышает уровень тестостерона и повышает либидо. Он также повышает выносливость, иммунитет, силу суставов и сухие мышцы, а также снижает жировые отложения и кровяное давление и улучшает здоровье сердца. Более того, он даже улучшает здоровье простаты и кожи — обычные проблемы среди стареющих мужчин. Более того, это надежный бренд с отличной клиентоориентированной политикой и услугами.
 5.   TestoFuel   — Лучшее для наращивания мышц и сжигания жира 
 Произведенный Roar Ambitions,  TestoFuel  — еще одна безопасная и естественная альтернатива стероидам для увеличения мышечной массы и ее развития, сокращая при этом дряблость и повышая выносливость и либидо. Кроме того, это также помогает стабилизировать ваше настроение. TestoFuel, хорошо известный среди бодибилдеров и любителей тренажерного зала, направлен на повышение уровня тестостерона для создания более сильных мышц и здорового тела.Он отлично подходит для тех, кто хочет набрать мышечную массу или испытывает трудности в тренажерном зале из-за низкого уровня тестостерона.
 Состав 
 D-аспарагиновая кислота (2300 мг)
 Витамин D3 (5000 МЕ / 125 мкг)
 Пажитник (100 мг)
 Asian Red Panax Ginseng (100 мг; также известный как корейский красный женьшень)
 Витамин B6 (5 мг)
 Магний (200 мг)
 Цинк (10 мг)
 Экстракт устрицы (100 мг): хорошо известный и эффективный афродизиак, этот экстракт повышает уровень тестостерона, способствует здоровью простаты и формирует здоровую репродуктивную функцию.Он также является антиоксидантом и содержит очень высокий уровень цинка.
 Витамин K2 (18 мкг): в отличие от K1, этот витамин (также известный как менахинон) чаще всего содержится в продуктах животного происхождения с высоким содержанием белка, а не в зеленых листовых овощах. Витамин K2 лучше всасывается в организм и остается в крови в течение длительного периода, чем витамин K1, из-за его сходства с человеческим телом. Эта добавка является отличным источником K1, так как вам не нужно потреблять животный жир, как если бы вы потребляли K2 естественным путем.Вот почему TestoFuel добавил витамин K2 вместо K1. Этот витамин в сочетании с витамином D3 удваивает выработку тестостерона в организме и улучшает работу сердца во время тренировок.
   Щелкните здесь, чтобы     См. Полный список ингредиентов в TestoFuel на официальном сайте    .  
 Как это работает? 
  Способствует выработке тестостерона:  Содержит 9 сильнодействующих ингредиентов, которые прямо или косвенно способствуют увеличению выработки тестостерона и его выбросу в организм. вызывает высвобождение ЛГ для косвенного повышения уровня Т:  Цинк, экстракт устрицы и азиатский красный женьшень обыкновенный помогают стимулировать выработку ЛГ, что, в свою очередь, стимулирует секрецию тестостерона.  Повышает уровень Т:  Витамин B6, магний и аспарагиновая кислота помогают повысить уровень тестостерона в организме.  Улучшает общее состояние здоровья:  Витамины K2 и D3 вместе увеличивают абсорбцию вышеперечисленных ингредиентов и помогают поднять уровень свободного тестостерона.  Повышает половое влечение:  Пажитник помогает повысить уровень свободного и общего тестостерона в организме, вызывает половое влечение и улучшает сексуальную активность.
 Использование / дозировка 
 Бутылка TestoFuel содержит 120 капсул. Итак, у вас есть страховка на месяц. Рекомендуемая дозировка составляет 4 капсулы в день, желательно во время еды или непосредственно перед приемом пищи. Жирная пища способствует усвоению таких ингредиентов, как витамины D3 и K2.
 Плюсы и минусы 
  Плюсы: 
 90-дневная гарантия возврата денег
 Доставка в большинство стран
 Повышает уровень тестостерона
 Положительно влияет на половое влечение
 Борется с жиром, усталостью и бессонницей
 Повышает мышечную массу, формирование костей и восстановление тканей
  Минусы: 
 Как и большинство Т-бустеров, вы должны употреблять 4 капсулы в день
 Бесплатная доставка отсутствует
 Вы можете купить их товар только на  их официальном сайте 
 Некоторые покупатели считают, что цены завышены
 Не доставляет во все страны, даже блокирует доступ к их веб-сайтам в этих странах.
 Зачем доверять этому бренду / покупать этот продукт? 
 TestoFuel — это полноценная пищевая добавка для мужчин, которым нужны сильные мышцы от природы, но которые не хотят ждать, чтобы получить их от хорошо сбалансированной диеты. Если вы молодой или средний возраст, если вы любите ходить в спортзал для наращивания мышц, эти добавки помогут вам быстрее прийти в форму, но без каких-либо побочных эффектов, которых вы ожидаете от стероидов или других искусственных Т-бустеров. Вот почему это фаворит среди бодибилдеров и любителей фитнеса.Никаких ненужных ингредиентов для пополнения списка компонентов. Только самые необходимые для типичных Т-бустеров, и при этом они созданы и произведены естественным образом.
 Обычные причины низкого уровня тестостерона 
 Уровень тестостерона в организме мужчины может снижаться по многим причинам. Но в конечном итоге происходит то, что его яички перестают вырабатывать достаточное количество гормона. Хотя возраст является основным фактором, несколько других факторов могут вызвать низкий уровень тестостерона в организме мужчины.В их числе:
 Травма — физическая и / или психическая (в тяжелых случаях)
 Рак и лечение рака
 Некоторые лекарственные препараты
 Ожирение
 Высокий уровень эстрогена
 Недостаточное развитие гипофиза
 Апноэ во сне
 Экстремальная потеря веса
 Типичные признаки низкого тестостерона 
 Прежде чем пробовать бустеры тестостерона для повышения вашей производительности в тренажерном зале или обычных жизненных занятий, включая половой акт, лучше убедиться,  действительно ли у вас  низкий уровень тестостерона.Вот некоторые из типичных симптомов / индикаторов:
 Низкое либидо
 Частые перепады настроения
 Внезапное или сильное увеличение веса
 Эректильная дисфункция
 Яички меньшего размера или недоразвитые
 Усталость и / или низкая выносливость
 Проблемы с памятью
 Потеря мышечной массы (обычно с возрастом)
 Потеря костной ткани (обычно проявляется болью в суставах и снижением дееспособности)
 Обычно эти знаки не появляются изолированно.Если какая-либо из этих проблем проявляется изолированно, у вас есть другая проблема, которая может не зависеть от вашего уровня тестостерона. В таком случае лучше всего посетить врача, прежде чем пробовать какую-либо добавку тестостерона.
 Бустеры тестостерона: преимущества и действия 
 Основное преимущество использования Т-бустеров из нашего списка заключается в том, что они естественным образом стимулируют выработку тестостерона и делают его более доступным в вашей системе.Натуральные Т-бустеры работают по-разному.
 Повышение общего уровня тестостерона 
 Несмотря на то, что ингредиенты в этих Т-бустерах можно получить из хорошо сбалансированной диеты, эти добавки помогут вам получить лучшие результаты быстрее, но естественным образом. Это помогает вашему организму вырабатывать больше тестостерона и позволяет ему оставаться свободным в организме в течение более длительного периода, чем обычно может ваше тело.
 Уровни свободного тестостерона 
 После выработки тестостерон часто присоединяется к глобулину, связывающему половые гормоны (ГСПГ), что делает гормон бесполезным.Это связанный или неактивный тестостерон. Но вашему организму необходим тестостерон, чтобы оставаться свободным в кровотоке и оказывать максимальное воздействие. Некоторые из ингредиентов в нашем списке продуктов увеличивают доступность свободного тестостерона в крови, повышая его активность в организме.
 Снижение уровня эстрогена у мужчин 
 Женские гормоны, такие как эстроген и пролактин, присутствуют в организме мужчин, так же как андрогены присутствуют в организме женщин.Избыточный уровень женских гормонов у мужчин, вне зависимости от того, нормален ли их уровень тестостерона или нет, может отрицательно повлиять на их общий гормональный баланс, тем самым препятствуя их общему развитию, либидо, силе и выносливости. Некоторые из компонентов типичной добавки тестостерона предотвращают выработку этих женских гормонов и даже помогают в их обратном превращении в тестостерон. Один из способов работы этих ингредиентов — ингибирование определенных ферментов, называемых ароматазой, которые отвечают за производство эстрогена и химическое преобразование тестостерона в эстроген.Другие полезные свойства для здоровья включают:
 Больше и массивнее сухие мышцы
 Более крепкие кости и суставы
 Улучшение когнитивных навыков
 Повышенное половое влечение
 Меньшие шансы на эректильную дисфункцию и другие сексуальные проблемы
 Часто задаваемые вопросы о бустерах тестостерона 
 Безопасны ли бустеры тестостерона? 
 Честно говоря, не все Т-бустеры безопасны.Многие из них содержат токсичные консерванты и другие синтетические химические вещества, которые могут повредить вашу систему и неестественным образом повысить уровень тестостерона или мышечную массу. Кроме того, они также представляют другие риски для здоровья, такие как рак, депрессия и т. Д. Однако наш список Т-бустеров включает только добавки с натуральными ингредиентами. Они легальны и безопасны, редко вызывают какие-либо побочные эффекты.
 Бустеры тестостерона, стероиды? 
 Т-бустеры в нашем списке НЕ содержат стероидов или искусственных химикатов.Как правило, бустеры тестостерона только помогают вашему телу вырабатывать более высокий уровень тестостерона, чем он способен в настоящее время. Это естественным образом увеличивает работоспособность, выносливость и силу вашего тела. Стероиды — это синтетические препараты, используемые многими бодибилдерами и спортсменами (обычно нелегально) для искусственного повышения их производительности, силы, выносливости и мышечной массы. Хотя конечный результат один и тот же, эффекты совершенно разные, особенно потому, что последний имеет больше побочных эффектов.
 Есть ли разница между тестостероном и свободным тестостероном? 
 Тестостерон часто связывается с определенными соединениями в организме, известными как SHBG.В таком случае тестостерон становится бесполезным. При употреблении ингредиентов, которые мы объяснили в этом руководстве, тестостерон, связанный с SHBG, высвобождается и становится доступным в виде свободного тестостерона в крови. Это позволяет ему лучше работать в организме.
 Бустеры тестостерона: стоит ли их попробовать? 
 По мере того, как люди получают больше научных знаний и понимания своего тела, люди снова возвращаются к природе.Синтетические или лабораторные химические вещества вредны! Период. Вот почему большинство людей, включая бодибилдеров, спортсменов и любителей фитнеса, ищут естественные средства для повышения своей физической силы, фитнеса и здоровья. Благодаря нашему опыту и опыту тысяч людей во всем мире, мы можем с уверенностью предложить вам заменить стероиды этими лучшими усилителями тестостерона. Эти продукты также могут употреблять пожилые люди. Поскольку они содержат полностью натуральные питательные вещества, вы не можете ожидать никаких побочных эффектов.Вместо этого вы просто дополняете свой рацион питательными веществами, которые естественным образом помогут вам похудеть, утомиться и избавиться от бессонницы, а также помогут нарастить мышцы, кости, сердце, секс и общее состояние здоровья.
 Лучшие добавки для повышения уровня тестостерона на 2021 год 
 4. Testo-Max — для лучшего обслуживания клиентов 
 Testo-Max производится CrazyBulk, известной компанией по производству пищевых добавок в Великобритании. CrazyBulk предоставляет высококачественные продукты, отличную поддержку клиентов и высочайшую эффективность.Все продукты CrazyBulk содержат безопасные натуральные ингредиенты, благодаря которым вы сможете увидеть результаты всего через 14 дней.
  Ингредиенты 
 Основные ингредиенты Testo-Max включают:
 Витамин D3
 Цинк
 Магний
 Экстракт листьев крапивы
 Экстракт пажитника
 Витамин K1
79
 Витамин B6 -Аспарагиновая кислота
 Бор
 Красный порошок женьшеня 
 Как работает Testo-Max? 
 Ингредиенты, входящие в состав Testo-Max, специально выбраны для улучшения силы и производительности.Комбинация этих ингредиентов помогает продукту идеально достичь обеих этих целей.
  Улучшение мышечной массы 
 Повышая уровень тестостерона, Testo-Max может увеличить количество крови, попадающей в мышцы. Это, в свою очередь, увеличивает количество питательных веществ и кислорода, попадающих в эти мышцы. В результате продукт увеличивает как выносливость, так и мышечную массу.
  Testo-Max может повысить уверенность 
 Когда уровень тестостерона слишком низкий, у вас может быть плохое настроение и ваша мотивация падает.Testo-Max может помочь улучшить ваше настроение, а также повысить уверенность в своей сексуальной активности.
  Повышенное либидо 
 Ингредиенты Testo-Max также помогают повысить либидо и улучшить сексуальную активность. Повышение либидо приводит к гораздо более удовлетворительной сексуальной жизни.
  Как принимать Testo-Max? 
 CrazyBulk рекомендует принимать по 4 капсулы каждое утро перед завтраком, чтобы принимать капсулы натощак.Они также рекомендуют вам принимать добавку независимо от того, планируете ли вы тренироваться в этот день или нет.
 Работают ли добавки тестостерона? | Искусство мужественности 
  Примечание редактора: это гостевой пост от   Kamal Patel, MPH 
 Вчера мы говорили о добавках для наращивания мышечной массы. И хотя это большой рынок, полный сомнительных заявлений, ничто не может сравниться с маркетинговыми ухищрениями мужских бустеров мужского пола / сексуальности.
 Существуют добавки, которые обещают повысить ваше либидо, а также повысить уровень тестостерона.Существуют безрецептурные добавки с тестостероном и добавки, отпускаемые по рецепту. Есть добавки, которые позиционируют себя как Т-бустеры, а также рекламируют себя как афродизиак. Кроме того, есть компании, которые утверждают, что разработали таблетку тестостерона, которая содержит триумвират мужских свойств: повышение тестостерона, повышение либидо и даже повышение фертильности. Эти производители добавок иногда также заявляют о дополнительном увеличении мышечной массы.
 Для парней, которые в основном стремятся повысить свой уровень тестостерона, эти дополнительные преимущества могут показаться вишенкой на торте, которая делает эти добавки очень востребованными.Но когда дело доходит до повышения T, действительно ли они работают?
 Парадокс либидо 
 Добавки, которые позиционируют себя в первую очередь как усилители либидо, составляют большую часть рынка бустеров тестостерона. Но большинство из них не влияет на уровень тестостерона. Так почему люди покупают их как сумасшедшие?
 Просто: вы  думаете, что  они работают.
 Когда повышается уровень тестостерона, повышается и ваше либидо. К сожалению, обратное неверно — уровень вашего либидо может повыситься без повышения уровня тестостерона.И вот как «работают» большинство предполагаемых Т-бустеров: они заставляют вас чувствовать себя злобно, заставляя думать, что ваши уровни тестостерона заметно выше, хотя на самом деле это не так. В редких случаях прием добавок приводит к увеличению тестостерона на 20%. Такое улучшение  может показаться  впечатляющим, но для практических целей оно не имеет значения.
 Если вы относитесь к этим добавкам так, как они есть (усилители либидо), вы можете быть довольны результатами.
 Могу ли я повысить уровень тестостерона или нет? 
 Законные, работающие бустеры тестостерона действительно существуют, но они не очень интересны.Они не меняют жизнь, потому что в лучшем случае повышают уровень тестостерона на 20-50%. Сравните это с циклом низких доз стероидов, который предлагает минимум 300% увеличения.
 Возможно, вы не сможете определить, работает ли добавка, не сделав анализа крови. Даже в этом случае анализы крови измеряют уровень тестостерона только в тот момент, когда он может колебаться в зависимости от множества различных переменных. Итог: легко пообещать повышение уровня тестостерона, когда очень немногие люди на самом деле проверяют свой уровень тестостерона.
 Ниже мы предлагаем разбивку самых популярных бустеров тестостерона и оценку их эффективности.
 Самые популярные бустеры тестостерона 
 Трибулус Террестрис 
 Tribulus terrestris — это бустер №1 по продаже тестостерона и лучший пример добавки, которая повышает либидо, но не влияет на тестостерон.
 Как ни странно (и традиционно в Восточной Азии), это хорошо сработало для мужчин, стремящихся повысить свою уверенность в себе и повысить либидо, но исследования не подтвердили такой эффект.Хотя предварительные данные свидетельствуют о том, что трибулус может защитить организм от стресса, он определенно не влияет на тестостерон.
 D-аспарагиновая кислота 
 D-аспарагиновая кислота (D-AA) оказалась в центре внимания после того, как исследование показало, что добавление D-AA может повысить уровень тестостерона до 42% всего за 12 дней. Это вызвало безумие употребления добавок D-AA. В течение недели люди сообщали о значительном повышении либидо, а также об увеличении размера яичек.
 К сожалению, другое исследование, которое охватывало более длительный период времени, показало, что примерно через месяц приема добавок D-AA уровень тестостерона вернулся к норме.Месяца недостаточно, чтобы повышенный уровень тестостерона повлиял на рост и развитие мышц.
 Было обнаружено, что D-AA обеспечивает повышенную фертильность и тестостерон при добавлении бесплодных мужчин, но он не влияет на спортсменов и людей с нормальным уровнем тестостерона.
 Цинк и магний 
 Цинк и магний (оба входят в формулу ZMA) часто рекомендуются в качестве ускорителей тестостерона для спортсменов. Эти минералы теряются с потом и во время упражнений.
 Если у вас дефицит, добавление цинка или магния может поднять ваш уровень тестостерона до нормального исходного уровня. Дополнительный прием цинка или магния , а не  повысит уровень тестостерона выше нормального.
 Мака 
 Мака — овощ, продаваемый как «негормональный» усилитель либидо. Он популярен среди женщин в постменопаузе и молодых женщин, которые стараются избегать взаимодействия с противозачаточными средствами.
 Свойства мака по повышению либидо проявляются после длительного приема, а не сразу после однократного приема.Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как мака действует в организме на негормональное повышение либидо. Мака не повышает уровень тестостерона.
 Пажитник 
 Пажитник технически является усилителем тестостерона. Он содержит ингибиторы 5-альфа-редуктазы, которые предотвращают превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ). Это приводит к:
 Относительное повышение тестостерона
 Снижение DHT, которое, как считается, снижает либидо
 Несмотря на то, что он может немного повысить уровень тестостерона, он не до такого уровня, который вызвал бы заметный прирост в мышцах.
 У пажитника есть и другие способы опосредовать либидо. Несмотря на снижение ДГТ, добавка пажитника может улучшить сексуальную функцию и самочувствие.
 Как ни странно, добавка пажитника вызывает запах кленового сиропа в моче и поте. Этот усилитель либидо, очевидно, работает лучше всего, когда его принимают в Канаде, в комплекте с рубашкой из буйволовой клетки и волосатой грудью (мы живем в Канаде, поэтому мы можем поручиться за это).
 Тонгкат Али 
 Тонгкат Али — малазийская трава, которая традиционно использовалась как афродизиак.
 Тонгкат Али обеспечивает очень умеренное повышение уровня тестостерона при добавлении бесплодных людей, но не влияет на здоровых мужчин.
 Тонгкат Али, однако, эффективен для повышения либидо. Тонгкат Али не так популярен, как мака и трибулус террестрис, потому что он дороже, но его стоит попробовать, если вы ищете повышение либидо, а не тестостерона.
 Mucuna Pruriens 
  Mucuna pruriens  — это растение, используемое в качестве источника L-DOPA, предшественника дофамина.Тестостерон — не единственный гормон, влияющий на либидо. Дофамин — еще один важный игрок, в то время как многие другие играют второстепенные роли. Увеличение дофамина увеличивает либидо, а повышение уровня L-DOPA приводит к увеличению уровня дофамина в головном мозге.
 L-ДОФА иногда называют усилителем тестостерона из-за того, как он взаимодействует с пролактином. После курса стероидов уровень пролактина обычно выше, чем обычно, из-за повышенного уровня тестостерона. Пролактин отрицательно регулирует тестостерон и либидо, усиливая передачу сигналов эстрогена.
 Пролактин подавляется активностью дофамина. Поскольку добавление L-DOPA подавляет пролактин (за счет увеличения активности дофамина), добавление L-DOPA увеличивало бы уровень тестостерона , если уровень пролактина  был аномально высоким. Средний здоровый мужчина не имеет повышенного уровня пролактина (если он не принимает стероиды), поэтому добавление L-DOPA не приведет к повышению уровня тестостерона.
 Витамин D 
 Витамин D попал на полку бустеров тестостерона после того, как одно исследование показало, что у мужчин с избыточным весом, принимающих витамин D, наблюдается повышение уровня тестостерона.Это исследование не было воспроизведено, но с тех пор витамин D попадает в различные пищевые добавки под предлогом повышения уровня тестостерона.
 Добавки витамина D могут потенциально повысить уровень тестостерона, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, действительно ли они влияют на уровень тестостерона у молодых людей и спортсменов. Истина, вероятно, схожа с цинком и магнием — состояние дефицита приводит к падению уровня тестостерона ниже исходного уровня, а его добавление просто возвращает вас к исходному уровню (но не выше).
 Настоящая наука о питании и пищевых добавках — Мой подкаст с Камалом Пателем 
 Волшебной таблетки нет 
 Хотя было бы неплохо купить таблетку тестостерона в местном магазине пищевых добавок и повысить уровень тестостерона, такой волшебной таблетки не существует. Как вы можете видеть из приведенного выше краткого обзора, хотя некоторые добавки могут быть несколько эффективными, если у вас уже низкий уровень тестостерона, ни одна из них не приведет к значительному повышению уровня тестостерона выше базового уровня.Таким образом, основы поддержания высокого уровня тестостерона остаются довольно простыми:
 Поднимите тяжеловесы
 Высыпайтесь
 Не носите с собой слишком много лишнего жира
 Убедитесь, что ваша диета разнообразна и включает листовую зелень и животные жиры
 Если у вас действительно есть состояние, вызывающее низкий уровень тестостерона, ваш врач может назначить лекарственные препараты. В противном случае шаги, которые мы описали выше, являются правильным решением.
 Теперь, когда мы развенчали много шумихи вокруг предполагаемых добавок для наращивания мышечной массы и повышения уровня тестостерона, вы можете задаться вопросом, бесполезны ли добавки в целом.
 Заключение: действительно ли работают бустеры тестостерона? 
 Многие делают; некоторые нет.
 Отрасль пищевых добавок была перерегулирована в начале 1990-х годов. Хотя это имело положительный эффект (подталкиваемый исследованиями), обратная сторона заключалась в том, что можно было сделать множество  технически верных  утверждений. Используя исследования на крысах, отдельные тематические исследования и исследования в чашках Петри, становится легко делать грандиозные заявления, которые не соответствуют реальному человеческому телу.
 Самый важный шаг в приеме добавок — это изучить и узнать, что вы вводите в свое тело.Существуют сильнодействующие и эффективные добавки (бакопа для памяти, берберин для сахара в крови и т. Д.), И их следует принимать целенаправленно, .
 Выявите любые потенциальные недостатки, определите свои цели, а затем определите добавки, которые вы, возможно, захотите принять.
  Вы можете найти все наши ссылки на Examine.com. 
 ______________________________________
  Камаль Патель — директор Examine.com. У него есть степени MBA и MPH (магистр общественного здравоохранения) Университета Джона Хопкинса, и он работал над своей докторской диссертацией по питанию, когда решил взять перерыв, чтобы присоединиться к Examine.com. Он стремится сделать научные исследования в области питания и пищевых добавок доступными для всех. 
 Теги: Тестостерон
 .