Психолог какие сдавать экзамены: Образование.ГУРУ — главный образовательный портал

Содержание

Психолог рассказала, как пережить ЕГЭ без стресса — Российская газета

В разгаре экзамены. Выпускники школ сдают ЕГЭ, студенты — сессию и госы. Уровень стресса зашкаливает и у тех, и у других. А еще — у родителей. Как не завалить одно из главных событий жизни? Как правильно отнестись к экзамену и не стать невротиком? Писать ли шпаргалки? На вопросы «РГ» отвечает психолог, доцент МГППУ Майя Душкина.

Майя Рашидовна, можно ли сдать экзамен и не стать невротиком? Можно ли относиться к экзамену не как к глобальной проблеме?

Майя Душкина: Экзамен сам по себе не только проблема, но и возможность. Проблемой его делает наше к нему отношение, страх, стресс, тревожность. Позитив в экзамене — понимание того, что в сущности, это тренинг, отработка технологий, которых еще не раз пригодятся в жизни, ведь подобных экзаменов предстоит на жизненном пути великое множество.

Верно ли, что секрет успешной сдачи прост: выучил — сдал, не выучил — не сдал?

Майя Душкина: Наличие знаний — это необходимое, но недостаточное условие. Знания нужно уметь соответствующим образом продемонстрировать. Если человек сумел адаптировать полученные знания к своей картине мира, системе знаний и представлений, то сумеет и представить соответствующим образом. Вопросы на экзамене могут формулироваться очень по-разному, чтобы понять, чего от тебя добивается преподаватель или искусственный интеллект, ты должен понимать, что от тебя требуется, попытаться привести в соответствии эти системы представлений и изложить на адекватном языке свои знания. По сути, сдача любого экзамена — это перевод с русского языка на «иностранный», на тот язык, на котором к тебе обращаются во время экзамена.

Устный экзамен перевести намного проще?

Майя Душкина: Да. Ведь ты уже нашел в процессе обучения общий язык с преподавателем, выработал некое универсальное «эсперанто», и умеешь с ним общаться на этом языке. В случае, если ты сдаешь неизвестным проверяющим и искусственному интеллекту (ЕГЭ), то ты можешь только предположить, как организовано их мышление, какова их картина мира и что они хотят от тебя услышать. Ты вынужден дрейфовать в рамках узко предложенной тебе зоны, которую очерчивают формулировки вопросов. Тестирование по самой своей природе — это в какой-то степени процесс угадывания, тебе нужно выбирать варианты ответов, а выбор — это всегда момент угадывания. На устном экзамене ты всегда можешь задать уточняющий вопрос, наладив двустороннюю коммуникацию и получив обратную связь, а на письменном — нет. Человеку, который читает задание письменного экзамена, нужно представлять систему знаний и представлений субъекта, формулирующего вопрос и ожидающего определенного ответа.

Это невозможно.

Майя Душкина: Однако процесс натаскивания школьников к ЕГЭ или прохождение тестов в открытом доступе при устройстве на работу (soft scills) предполагает, что человек будет понимать корпоративную культуру, систему ценностей компании, в которой он претендует на рабочее место. Он должен уметь предположить ответ, который от него хотят услышать. В этом смысле, выпускной экзамен можно рассматривать как тренинг для сдачи экзамена в компанию, куда ты хочешь устроиться на работу. На период сдачи экзамена ты должен встроить свою систему ценностей в рамки этой области. Ведь «диссиденты», которые изначально не находятся в рамках концепции компании, никому не нужны. Если ты идешь в фармкомпанию, будучи гомеопатом, тебе там делать нечего.

Какой экзамен предпочли бы вы сами?

Майя Душкина: Я, например, сторонница устного экзамена, в письменном экзамене нет режима обратной связи и коммуникация, таким образом, оказывается неполноценна, она не двусторонняя. Она появляется только на этапе выставления оценки, когда ты уже не можешь ее исправить, разве только юридически-правовыми методами, апелляцией. Но это уже будет бег за уходящим поездом. Современный мир устроен так, что он все больше диджитализируется, поэтому человеку, чтобы жить комфортно в современном обществе и быть в нем успешным, ничего другого не остается, кроме как приспособиться, адаптироваться к существующей системе. Значит, он должен овладеть этим умением еще в школе, до начала настоящих испытаний, жизненных экзаменов. Так что, сегодняшний письменный экзамен — это ваш входной билет в современное цифровизирующееся общество.

Мифы или лайфхаки

Успокоительные: пить или не пить?

— Медикаментозные средства для успокоения или расслабления в ситуации с экзаменом могут сыграть негативную роль. Мы можем получить вместо покоя заторможенность, равнодушие, отсутствие интереса к результату, демотивацию. А мотивация достижения — это основное условие для успешной сдачи экзамена, порой даже более значимое, нежели объем знаний. При ее наличии происходит концентрация физических и психических сил.

Ночь перед экзаменом: спать или нет?

— Полноценный отдых и сон необходимы как никогда, они лучше любого успокоительного фармацевтического средства. И опять же он не должен быть связан со средствами снотворного характера. Теплое молоко, мед, заваренные лекарственные растения — мята, пустырник, боярышник. За пару часов до сна можно заняться привычными делами, которые успокаивают и расслабляют, снимают напряжение своей рутинностью.

Последний штурм конспектов: нужен или нет?

— Нужен. Но пробежаться по ним следует за пару часов до сна, еще раз окинуть взглядом весь материал, структурировать его в сознании, выделив некие опорные точки, ключевые моменты, воспользовавшись для этого структурной блок-схемой, составленной самостоятельно во время подготовки

Подготовка нон-стоп: за или против?

— Нет. Готовиться к экзамену нужно по давно выработанной схеме: 40-45 минут занимаешься, 5-10 минут отдыхаешь. Эта рекомендация обусловлена серьезными исследованиями, именно так организован и обычный учебный процесс. В таком режиме заниматься можно целый день, но с двумя обязательными часовыми перерывами на отдых и физическую активность.

Свежий воздух: нужен или нет?

— Необходим. Если не получается выделить на прогулку час, то выйти хотя бы на полчаса. Если человек находится в состоянии стресса, то лучшим завершением последнего дня перед экзаменом будет спокойная вечерняя прогулка с родителями или близкими. Во время прогулки ни в коем случае не нужно разговаривать об экзамене. Нужно говорить о желательном профессиональном будущем, о планах семьи на отдых, планах ребенка на лето. Ребенок должен получить позитивную энергию, ощущать чувство локтя и поддержки от близких, которым не стоит его «накручивать». Ни в коем случае не подстегивать, не рисовать картины апокалипсиса, который наступит, если «не сдашь».

Шпаргалки: писать или нет?

Обязательно. Шпаргалка — замечательная вещь. Она помогает систематизировать и структурировать знания. Это твоя схема, которая позволяет изложить весь материал, структурировать, систематизировать и распределить его по блокам, «разложить по полочкам». Представь, что ты написал книгу и тебе надо ее озаглавить, изложить кратко и схематично содержание. Нарисуй схему — квадратики, кружочки, стрелочки, что с чем связано, что из чего проистекает, что крупнее, что помельче, что фундамент, что надстройка. Этой схемой ты структурируешь весь имеющийся материал у себя в голове. Шпаргалка — это способ успокоения («шпаргалка есть, не завалю»).

Приметы: верить или нет?

— Используем «хорошие приметы» — как психологические подпорки, способ успокоиться, внушить себе оптимизм. Взять ли на экзамен любимую ручку, «которая всегда приносит удачу»? Конечно, взять. Приметы, на которые ты можешь повлиять, организовать их себе сам фактически — это замечательное психотерапевтическое подспорье. Но, если примета тобой не управляема, если она случайно-вероятностная, например, встретил по дороге черную кошку или во время экзамена птичка пролетела мимо окна — реши для себя сразу, что это уже суеверие. И это надо исключить. Иначе говоря, то, что говорит тебе об успехе и внушает оптимизм — расценивай как хорошую примету, что намекает на обратное — относи к суевериям.

психологи филиала провели вебинар для школьников и родителей / Новости / Пресс-центр / Меню / Алтайский филиал РАНХиГС

«Экзамен все ближе, а стресс все выше!»: психологи филиала провели вебинар для школьников и родителей

Подготовка и сдача ЕГЭ — это, безусловно, психологически сложный и напряженный период, наполненный тревогами, ожиданиями и неизвестностью.   По подсчетам ученых примерно 95% выпускников подвержены сильному страху сдачи экзамена. В этом году компонент неопределенности усилился с связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой на мировом уровне, ситуацией самоизоляции, вынужденного дистанционного обучения и других дополнительных стресс-факторов внешней среды.

При этом, учащимся необходимо продолжать готовиться к сдаче экзаменов в изменившихся условиях. И, конечно, важно следить за актуальной информацией, касающейся проведения ЕГЭ.

Как же справиться со своими переживаниями и оставаться стрессоустойчивым в сложившейся ситуации?

Ответы на данный вопрос нашли свое отражение в вебинаре по формированию стрессоустойчивости при подготовке к ЕГЭ «Экзамен все ближе, а стресс все выше!» для учащихся выпускных классов, родителей и учителей. Вебинар состоялся в рамках онлайн-проекта #Учимся дома и вызвал положительный отклик аудитории.

Спикер – Юлия Шведенко, ведущий психолог психологического центра, старший преподаватель кафедры психологии и социологии управления Алтайского филиала РАНХиГС. Юлия Викторовна имеет многолетний опыт работы в качестве практического психолога, психотерапевта, тренера, ведущего терапевтических и обучающих групп.  

На данном вебинаре были подробно разобраны теоретические основы стресса как психологического феномена, его положительное и негативное влияние на эффективность сдачи экзамена, рассмотрены мифы «успешной подготовки к экзамену», а также и причины страха перед ЕГЭ.

Существенное внимание спикер уделил анализу рекомендаций для родителей и учителей, для самих старшеклассников, позволяющих помочь в реализации успешной сдачи экзамена выпускникам.  Ориентируясь на запросы выпускников, в прямом эфире слушателям были предложены различные психологические методы и техники по формированию стрессоустойчивости, предложена психологическая поддержка в рамках работы Горячей линии индивидуального консультирования для самих учащихся, их родителей и педагогов.

Посмотреть запись вебинара можно здесь.

Также психологи филиала обобщили всю информацию и рекомендации, предложенные в рамках вебинара, и подготовили интересную статью. Материал доступен в группе Алтайского филиала Президентской академии в ВКонтакте.

Советы психолога


В данной статье содержится краткая психологическая характеристика каждой группы, основные трудности, возникающие при сдаче Единого государственного экзамена и детей из каждой группы, стратегии поддержки на этапе подготовки, во время проведения пробного экзамена, а также рекомендации учителям и родителям.

Куда можно обратиться за психологической помощью


Рекомендации для учащихся 11-х классов

Как справиться с волнением на экзамене

В первую очередь, надо понимать, что от волнения на экзамене никто не застрахован. Например, анализ ошибок, которые появляются на ЕГЭ, показывает, что очень часто эти ошибки «глупые» – несуразные, по невниманию, волнению, а не по незнанию, то есть, такие, которых можно было бы избежать. Для того чтобы избежать таких ошибок, познакомься с правилами, которые помогают быстро справиться с волнением на ЕГЭ.

  1. Перед экзаменами высыпайся, максимально сократи время пребывания в социальных сетях и в видеоиграх, побольше двигайся и бывай на свежем воздухе, не сиди на диете — тебе важно быть в хорошем физиологическом состоянии. Это поможет твоему мозгу наиболее успешно функционировать на экзамене.
  2. Исследуй свое волнение, пойми его. Чего именно ты боишься, что вызывает у тебя наибольшее беспокойство? Ты это с кем-то обсуждал(а)? Проговори вслух свои страхи, скажи, о чем переживаешь. Попробуй оценить, не преувеличены ли твои опасения. Продумай и обсуди с кем-то, кому ты доверяешь, свои действия. Можешь воспользоваться телефоном доверия 8 (800) 200 01 22.
  3. Обрати внимание на то, что у тебя уже есть какие-то собственные проверенные, знакомые способы, позволяющие взять эмоции под контроль. Вспомни учебные ситуации или события в личной жизни, когда ты испытывал(а) сильное волнение. Удавалось ли тебе хотя бы немного успокоиться? Что этому помогало? Тебе надо отвлечься или, наоборот, сосредоточиться? Как ты справляешься с тревогой на контрольных? Поможет ли тебе, если ты выйдешь, немного пройдешься, умоешься? Вспомни все способы, которые ты используешь для снижения волнения.
  4.  Контролируй свой внутренний диалог, то есть то, каким тоном и что именно ты говоришь самому себе. Часто волнение связано с очень критическим и недобрым внутренним диалогом. Вспомни, что ты мысленно говоришь себе, если сталкиваешься с неудачей. Ты себя ругаешь, осуждаешь? Говоришь себе «не обращай внимания»? Оба эти способа не конструктивны. Вместо этого мысленно поддержи себя: признай, что тебе тяжело, мысленно скажи что-то доброе в свой адрес, поддержи сам(а) себя. Если сразу не получается сменить содержание внутреннего диалога с собой, меняй сначала скорость, громкость, тон своей внутренней речи. Пробуй сказать себе что-то привычное мягче, ласковее, внимательнее. Будь на своей стороне.

Что делать если ты не сдал ЕГЭ

Конечно, об этом даже думать не хочется. Но обдумать некоторые варианты действий на этот случай надо.

1. Ты можешь выбрать какие-то варианты поступления, для которых хватит твоих баллов. Если твои результаты оказались ниже порогового уровня, ты можешь действовать как девятиклассник – пойти в техникум или колледж. Если специальность в колледже или техникуме такая же, как в вузе, то после окончания колледжа ты можешь поступить в вуз, даже не сдавая ЕГЭ. Если ты сдал ЕГЭ выше порогового уровня, но не на том уровне, как требует желаемый вуз, ты можешь посмотреть, какие вузы примут тебя на бюджетное отделение с твоими баллами. Вполне возможно, что найдутся варианты, которые тебя устроят.

2. Ты можешь посвятить следующий год подготовке к пересдаче ЕГЭ. Как можно чаще проходи тренировочные ЕГЭ, это очень помогает подготовке.  Используй время себе на пользу.

3. Ты можешь начать работать. Это даст тебе хороший жизненный опыт, заработок, поможет лучше справляться с трудностями и понять, чем ты хочешь заниматься в жизни. Если твои профессиональные предпочтения остались такими же, как в 11 классе, обязательно готовься пересдать ЕГЭ

4. Если тебя призовут в армию. Не паникуй. Почитай советы о том, как к этому подготовиться, например, на сайте https://army-blog.ru/10-sovetov/  Посоветуйся с теми, кто уже отслужил.

Верь в себя и уважай себя. Отслужив в армии, ты станешь взрослее и сильнее.

5. Не замыкайся в себе. Обсуди свои переживания с любым близким человеком. Если ты не хочешь доверять это кому-то из знакомых, ты можешь воспользоваться телефоном доверия: 8 (800) 200 01 22 – здесь все анонимно.

Главные правила успеха на ЕГЭ

1. Помни о ЕГЭ, когда учишься, но учись не ради ЕГЭ.

2. Учись осмысленно и действуй себе на пользу.

3. Занимайся регулярно: чем чаще ты повторяешь какие-то действия, тем лучше ты их осваиваешь.

4. Тренируйся, пробуй.

5. Когда пройдешь пробные экзамены, подумай, чем объясняются твои ошибки и правильные ответы.  Спроси учителей и выпускников предыдущего года о типичных ошибках на ЕГЭ. Избавляйся от того, что приводит к ошибкам, и развивай все то, что тебе помогает.

6. Дели подготовку на небольшие выполнимые шаги.

7. Ставь перед собой конкретные цели, каждую из которых можно достичь за день.

8. Используй приемы быстрого освоения материала.

9. Освой приемы совладания с волнением. Используй поддержку и опыт взрослых.

10. Избавляйся от «похитителей времени» – блуждания по интернету, видеоигр, длительного пребывания в социальных сетях.


Советы выпускникам

 

ЕГЭ – лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.

 

При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.

 

Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.

 

Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

 

Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.

 

Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.

 

Некоторые полезные приемы

 

Перед началом работы нужно сосредоточиться – расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.

 

Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. С правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.

 

Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.

 

Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай. 

 

Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.

 

Рекомендации по заучиванию материала

 

Главное – распределение повторений во времени.

Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.

 

Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.

 

Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.

 

Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго.


Чем родители могут помочь выпускникам при подготовке к ГИА?

Очевидно, что в подготовке учеников к экзамену огромную роль играют родители. Именно родители во многом внушают уверенность детям в своих силах или, наоборот, повышают тревогу, волнуются и переживают из-за недостаточно высоких оценок.

Во время экзаменов основная задача родителей – создание эмоционально- спокойной, доверительной атмосферы. Спокойствие родителей – залог того, что их дети полноценно подготовятся и наилучшим образом продемонстрируют свои знания на экзаменах. Поэтому родителям важно быть спокойным и уверенным, демонстрируя это словами и всем поведением своему ребенку.

Чтобы снизить накал собственной тревоги, можно проделать ряд упражнений:

1. «Выдохнуть» и расслабиться: вы проделали огромную работу длиной в 11 классов, ваш ребенок не первый и не последний, кому предстоит пройти через ГИА. В целом, страх сдачи экзамена сильно преувеличен.

2. Смоделируйте ситуацию «провала»: представьте, как ваш сын или дочь сообщают о несдаче экзамена. Переживите заранее чувство грусти, а, может быть, обиды или злости. Этот прием позволит свести к минимуму тревогу и стресс предэкзаменационного периода.

3. Мысленно доведите ситуацию до абсурда. Сценарий прежний – ребенок не сдает ГИА (получает не те баллы). Неужели после этого он пойдет на вокзал и станет бездомным? Смешно же. Пофантазируйте на эту тему вместе, обнимите ребенка и посмейтесь. Детям важно чувствовать вашу поддержку и любовь вне зависимости от оценок и баллов.

Ребенку бывает трудно опираться на собственную уверенность в себе, и в этой ситуации роль такой «палочки-выручалочки» играем мы, взрослые. Важно создать для ребенка ситуацию успеха. В этом, могут помочь следующие фразы: «мы в тебя верим», «у тебя получится, отдохни и попробуй еще раз», «мы бы не смогли так, как ты», «мы не ожидали, что ты столько уже выучил, столько помнишь и знаешь», «мы знаем, что ты сможешь сам решить задачу, выполнить задание, если мы тебе немного поможем» и т. п.

Экзамены – ситуация действительно серьезная, но не запредельная. Ощущение огромной важности экзамена не стимулирует ребенка, а, напротив, мешает подготовке. В этом случае следует немого снизить значимость ситуации. Важно помнить – экзамены, это не вопрос жизни и смерти. Поищите вместе с ребенком запасные варианты или «пути отхода». Подумайте, что будете делать, если наберете не желаемые 90, а 75 баллов. Может быть, вашему ребенку будет полезнее потратить год на что-то более для него важное: путешествия, хобби, работа.

Если ребенок понимает, что даже в случае неуспеха мир не рухнет и жизнь продолжается, это помогает ему чувствовать себя более уверенно. По сути, наши дети не просто сдают экзамены по учебным предметам, они учатся преодолевать трудности. Данная форма проверки знаний – это испытание характера, силы воли, умение в нужное время проявить себя, показать свои достижения в определенной области знаний, умение не растеряться, справиться с волнением – этому обязательно надо учить и учиться. Чтобы помочь ребенку, можно поделиться личным опытом прохождения различных испытаний и помогать в подготовке к ГИА.

Вы можете принять активное участие в подготовке детей к ГИА, выполнив следующие рекомендации:

  • очень важно уделить внимание организации пространства: отдельная комната, тишина, не отвлекать и загружать объемной домашней работой;
  • определите режим (именно родители могут помочь своему ребенку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к ГИА). Во время подготовки ребенок должен регулярно делать короткие перерывы;
  • организуйте сбалансированное питание;
  • соберите информацию о процессе проведения экзамена, чтобы экзамен не был ни для вас, ни для вашего ребенка ситуацией неопределенности;
  • непосредственно во время подготовки, обсудите, какой учебный материал нужно повторить. Вместе составьте план подготовки;
  • проведите репетицию письменного экзамена. Установите продолжительность пробного экзамена (3 или 4 часа), организуйте условия для работы, при которых выпускник не будет отвлекаться. Помогите исправить ошибки и обсудите, почему они возникли;
  • договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он раньше прекратит подготовку, сходит на прогулку и ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не на приобретение знаний.

Наконец, очень важно, понять, в какой помощи нуждается именно ваш ребенок. Кому-то из детей необходимо, чтобы выслушали выученные им вопросы, темы, кому-то нужно помочь написать планы и конспекты. Узнать о том, что нужно ребенку, можно просто спросив его «Как я могу тебе помочь?»

Помните, безвыходных ситуаций не бывает. Поддерживайте ребенка, общайтесь, слушайте, успокаивайте и подбадривайте. Только вы чувствуете его беспокойство особенно остро и в силах подобрать самые нужные слова. Лучше вас никто этого не сделает.

Успехов!


Советы родителям 

 

Именно Ваша поддержка нужна выпускнику прежде всего. Зачастую родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку гораздо легче справиться с собственным волнением, взяв себя в руки.

 

Поведение родителей

 

В экзаменационную пору основная задача родителей – создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка и… не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное – спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.

 

Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может.

 

Очень важно скорректировать ожидания выпускника. Объясните: для хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы ЕГЭ . Гораздо эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем переживать из-за нерешенных заданий .

 

Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он (она) – самый(ая) любимый(ая), и что все у него (неё) в жизни получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны, ведь «от хорошего слова даже кактусы лучше растут».

 

Организация занятий

 

Очень важно разработать ребёнку индивидуальную стратегию деятельности при подготовке и во время экзамена. Именно индивидуальную, так как все дети разные (есть медлительные, есть очень активные, есть аудиалы, кинестетики, тревожные, есть с хорошей переключаемостью или не очень и т. д.)! И вот именно в разработке индивидуальной стратегии родители должны принять самое активное участие: помочь своим детям осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной деятельности (при необходимости доработать его), развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!

 

Одна из главных причин предэкзаменационного стресса – ситуация неопределенности. Заблаговременное ознакомление с правилами проведения ЕГЭ и заполнения бланков , особенностями экзамена поможет разрешить эту ситуацию.

 

Тренировка в решении пробных тестовых заданий также снимает чувство неизвестности.

В процессе работы с заданиями приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять.

 

Помогите распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам.

 

Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься!

 

Питание и режим дня

 

Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного мозга. Кстати, в эту пору и «от плюшек не толстеют!»

 

Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.

 

Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим.

 

С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку… разумеется, чтобы глюкоза стимулировала мозговую деятельность…

 

* Материалы подготовлены на основе книг Ф. Йейтса «Искусство памяти»; Корсакова И.А., Корсаковой Н.К. «Хорошая память на каждый день», бесед с лучшими российскими психологами и педагогами, а также собственного родительского опыта.

 

По материалам официального информационного портала Единого Государственного Экзамена – http://www.ege.edu.ru/


Как готовиться к экзаменам?

Этот вопрос встает перед каждым старшеклассником по мере приближения учебного года к концу.

Прежде всего, режим дня в экзаменационный период не должен отличаться от обычного. Вставайте, как и в учебное время, в 7:00-7:30 утра. Не забывайте о завтраке. Участвовать в упражнениях должны все группы мышц, особенно мышцы плечевого пояса, шеи, спины. Зарядка и душ придадут вам бодрость на весь день.

Завтрак должен быть сытным и обязательно горячим: омлет, каша, сосиски, чай или кофе с молоком, хлеб с маслом. Все это можно быстро приготовить самостоятельно.

Теперь – за занятия. Заранее наметьте тот объем материала, который нужно повторить. Начинайте повторение с более легких вопросов, постепенно переходя к сложным. Ведь ваш организм должен «вработаться» в дневной учебный режим. Занятия в утренние часы наиболее плодотворны: ведь именно в это время (с 10:00 до 12:00) у большинства учащихся отмечается первый подъем уровня работоспособности. Как и в школе, через каждые 45 минут устраивайте 5-10-20 минутные перерывы. Встаньте на это время из-за стола, походите по комнате, выйдите на балкон. Можно сделать два-три гимнастических упражнения: наклоны в стороны, потягивания, дать отдых глазам.

Через три часа занятий, примерно в 11:30, перерыв должен быть более длительным (40-60 минут). После второго завтрака (творог, молоко, яблоко) выйдите ненадолго во двор.

Можно покататься на велосипеде, поиграть в мяч. После такого отдыха на воздухе можно еще позаниматься полтора-два часа.

В следующий 1,5-2 часовой отдых нужно пообедать, в после обеда – погулять на улице, лучше всего в парке или сквере. В хороший летний день можно сполна использовать все его возможности – поиграть в бадминтон, теннис, даже искупаться, если пляж недалеко. Только не советуем загорать. В это время дня солнце очень жаркое и принесет вам только вред. Позагорав, вы вряд ли сможете сесть за книги.

Прогулка на свежем воздухе хороша, но помните, что с 16:00 до 18:00 часов вы сможете еще многое повторить, потому что в это время, как и утром, начинается второй подъем работоспособности. Ведь раньше именно в это время вы начинали выполнять домашние задания. И было бы бессмысленно упускать его для занятий, «убив» на спортплощадке или во дворе. Заниматься следует так же, как утром, то есть 2,5-3 часа с небольшими перерывами через каждые 45 минут. В 19 часов книги и тетради нужно отложить до следующего утра.

На ужин рекомендуем кисломолочные продукты, каши. Не ешьте на ночь мясные, рыбные и бобовые блюда: они плохо перевариваются и нарушают сон.

После ужина – отдых. Не спешите садиться к телевизору и компьютеру. Их лучше на время подготовки к экзаменам исключить из своего распорядка. Это не отдых от занятий, а дополнительная нагрузка на глаза и нервную систему. Лучше выйти еще на час на улицу. Не старайтесь освободиться от своих обычных обязанностей по дому, ведь смена деятельности – лучший отдых.

Спать следует ложиться не позже 22 часов. Перед сном хорошо проветрите комнату, в которой вы спите, а на ночь оставляйте форточку открытой. В теплые летние ночи можно спать и с открытым окном, если оно оснащено сеткой от насекомых и не выходит на шумную городскую магистраль.

Таким должен быть каждый ваш день подготовки к экзаменам.

Но в день перед сдачей экзамена так много заниматься не следует. Поэтому планируйте расписание своих занятий так, чтобы в этот день заниматься только до обеда. А после обеда нужно хорошо отдохнуть, погулять в парке, во дворе. Раньше лягте спать, приготовив заранее все для завтрашнего дня.

Как видите, приведенные выше советы просты и легко выполнимы. А об их эффективности можно судить по такому факту: потерпевшие на экзамене неудачу часто приходят к врачу с жалобами на головные боли, головокружение, быструю утомляемость. Постепенно в беседе выясняется, что все эти жалобы – следствие неправильно организованной подготовки к экзаменам. «Утром подолгу спал…», «Ходил в кино, читал детективы», «По вечерам долго занимался…», «Допоздна сидел у телевизора, компьютера» – вот из чего складывается предэкзаменационный период у этих горе-учеников.

Во время подготовки к экзаменам обязательно полноценное регулярное питание. В этом вам, конечно, должны помочь взрослые. Не злоупотребляйте сладостями, надеясь повысить свою работоспособность. Головной мозг лучше работает при полноценном разнообразном питании. В дневной рацион должны быть включены мясо, рыба, овощи, фрукты, фруктовые соки, кисломолочные продукты, растительное и сливочное масло.

И еще раз о ненужном волнении. Не секрет, что некоторые ученики боятся экзаменов, несмотря на то, что хорошо к ним подготовлены. Это часто приводит к срыву на экзамене. В этом случае лучшее успокаивающее средство – самоубеждение. Приучайте себя к мысли о том, что вы знаете ответ на любой вопрос. Экзамены у вас принимают ваши же преподаватели, доброжелательно к вам настроенные. Представьте, что экзамен – это праздник. А он и в самом деле праздник. Надеемся, что в этом вы убедитесь.

Успехов вам, друзья!

Советы психолога: как успешно сдать экзамены

Советы психолога: как успешно сдать экзамены

Экзамены — это всегда волнение и переживания… еще и огромная ответственность. Как пережить этот непростой период с наименьшими «потерями» для психического и физического здоровья?

Во-первых, лучше воздержаться от приема успокоительных средств и медикаментов — они тормозят мозговую деятельность и мешают сконцентрироваться, тем более реакция может быть полностью противоположной: начнут трястись руки-ноги, в голове — туман. Также во время подготовки к экзамену каждый час можно делать гимнастические упражнения, это поможет снять напряжение в мышцах и придаст силы для усвоения новой информации.

Во-вторых, полноценное питание. Пища должна быть богата белком: например, на завтрак творог и сметана, а также два раза в неделю яйцо всмятку. Обед может состоять из супа и мяса (75–100 г) с овощами, а на ужин — рыба или курица и сметана. Белок, содержащийся в этих продуктах, будет питать головной мозг. Следовательно, воспринимать и запоминать информацию будет легче. Также следует обогатить и разнообразить пищу витаминными продуктами — овощами (капуста, морковь) и фруктами (бананы, апельсины, грейпфруты). Они помогут зарядиться бодростью и положительной энергией. Весьма полезным в этот период будет употребление в пищу различных каш. Они богаты витаминами и микроэлементами, которые активизируют мозговую деятельность.

В-третьих, перед самим экзаменом можно съесть пару долек шоколада — это поможет сконцентрироваться на задании. А еще шоколад является отличным антидепрессантом: он и вкусный, и полезный, и со стрессом помогает справиться. 

На экзамен нужно взять бутылочку простой питьевой воды. Немаловажным является выбор одежды для экзамена. Лучше отдавать предпочтение светлым пастельным тонам — они придают уверенность в собственных силах и не раздражают глаза, в то время как яркие наряды будут отвлекать как экзаменатора, так и самого студента. К тому же одежда не должна стеснять движений, узкая и облегающая будет создавать неудобства и не позволит сосредоточиться на задании.


Рекомендации  психолога по подготовке к экзаменам.

Прежде, чем начать подготовку к экзаменам, следует оборудовать место для занятий:

  • убрать лишние вещи,
  • удобно расположить нужные учебники, пособия, бумагу, ручки, карандаши и т.п.

Приступая к подготовке к экзаменам, полезно составить план. В зависимости от того, кто вы — «сова» или «жаворонок», максимально загрузить первую или вторую половину дня. 

Следует четко определить, что именно сегодня будет изучаться. 

Хорошо начинать — пока не устал, пока свежая голова — с самого трудного, с того раздела, который заведомо знаете хуже всего. Если заниматься не хочется и в голову ничего не идет, то полезно начать с того, что знаете лучше, с того материала, который вам больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно вработаетесь, и настроение улучшится. 

Обязательно следует чередовать работу и отдых — 40 минут занятий, затем 10 минут перерыв (можно в это время сделать зарядку или заняться домашней работой).

  • Накануне экзамена, в последний день оставьте время для повторения.
  • Перед сном совершите прогулку, выспитесь.
  • Утром, перед экзаменом не вредно просто полистать учебник.

На экзамене, чтобы успокоиться и сосредоточиться проведите упражнение несколько раз: на счет 1-4 вдох, на счет 1-4 задержите дыхание, на счет 1-4 выдох.

Когда письменный ответ написан или сделано задание, отложите работу в сторону. Закройте глаза и сосредоточьтесь. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на 5-10 сек., медленно выдохните (бесшумно) через рот, разделив воздух на три порции. Снова задержите дыхание на 2-3 секунды. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, медленно плавно выдохните. Вы ничего не хотите добавить к своему ответу? Помните, что самые свежие мысли приходят после того, как письмо уже запечатано. Если вам больше ничего не пришло в голову, то можете идти отвечать или сдавать работу. 

Ни пуха, ни пера!


Как вести себя на экзамене.

Экзамен — это всегда стресс. Но что нам мешает с ним справиться? Подготовка к ответу на устном экзамене — это сложный и важный этап. От того, что вам удастся вспомнить, во многом будет зависеть ваша оценка. Если у вас хорошая зрительная память, и вы хорошо подготовились к экзамену, то страница учебника сама всплывёт перед глазами. Нужно только сосредоточиться и непременно успокоиться. Если вы взволнованы, то закройте глаза, расслабьтесь, вспомнив на минуту что-либо смешное или приятное.

Итак, очередная порция советов.

  1. После того, как вы придёте в рабочее состояние, внимательно прочитайте вопросы. Не отчаивайтесь и не пугайтесь, если в первую минуту вам покажется, что вы вообще ничего не знаете. Такое бывает со многими. Активное припоминание — трудный и сложный процесс. Начинайте с того, что знаете. Если какой-то вопрос вы знаете хорошо, то начинайте с него. При подготовке к ответу на него вы подсознательно будете припоминать остальные вопросы. И ничего страшного, если вы что-то не можете вспомнить совсем. В конце концов, обладая обширными знаниями о предмете, до многого можно додуматься самостоятельно.
  2. Фиксируйте самое основное. Делайте записи или составьте план ответа. Для того чтобы при ответе ваши знания были последовательными, оставляйте свободное место для тех деталей, которые вы припомните позднее. Если никак не удаётся вспомнить какое-то определение, формулу — пропустите место и вернитесь к этому позднее. Помните: никогда не ходите отвечать с чистым листком, даже если вы суперотличник. Записи помогают и вам и экзаменатору, если нужно сделать выбор.
  3. Только факты. Помните: ответ должен содержать факты и ценную информацию. Переливая «воду» вы рискуете утонуть или «поплыть»… Известно, что несколько конкретных цифр, деталей, фактов оказывают гораздо более глубокое воздействие на собеседника, чем пространные рассуждения по всей теме ответа.
  4. Наблюдайте за экзаменатором. Перед тем, как идти отвечать, вы должны обязательно понаблюдать за экзаменатором: каковы его реакции и степень их проявления, насколько он доброжелателен или наоборот — раздражен, что он вообще за человек. Эта информация вам очень пригодиться при ответе.
  5. Если вы уже закончили подготовку и твердо знаете, что больше ничего по этому вопросу не вспомните, то отдохните. Посмотрите по сторонам, понаблюдайте, как отвечает предыдущий абитуриент. Может быть, в его ответе вы услышите то, что может пригодиться вам. Дело в том, что содержание вопросов, особенно по общественным дисциплинам, очень сильно пересекается, иногда бывает достаточно послушать своего предшественника, чтобы значительно обогатить свой ответ.
  6. Отдельно хочется сказать о шпаргалках. Конечно, списывать со шпаргалки весь текст буква в букву вам вряд ли удастся, но иногда бывает, что нужно разок «одним глазком» заглянуть в нее. Так случается, если вы твердо уверены, что этой формулы вы не запомнили и поэтому специально записали ее на шпаргалку. Тут каждый действует на свой страх и риск, тем более что экзаменатор, как правило, все видит. Поэтому на всякий случай запомните: после того, как вы «одним глазком» заглянете в шпаргалку, у вас будут трястись руки и смешиваться все в голове, по крайней мере, минут десять. Дело в том, что списывание со шпаргалки — чрезмерно стрессовая ситуация. Объем непосредственной памяти при этом резко уменьшается, и в итоге приходится переписывать едва ли не каждое слово, то и дело заглядывая в шпаргалку. Не заметить такого поведения абитуриента экзаменатор просто не в состоянии.

А если экзамен письменный, например тестирование? Как вести себя в таком случае? Приведем несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения тестирования.

  1. Сосредоточьтесь! Торопитесь не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество ответов.
  2. Начните с легкого! Начните отвечать на те вопросы, в знании которых нет сомнений. Так вы освободитесь от нервозности, и вся энергия будет направлена на более трудные вопросы.
  3. Пропускайте! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми вы обязательно справитесь.
  4. Читайте задание до конца! Иначе можно совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.
  5. Думайте только о текущем задании!
  6. Исключайте! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят.
  7. Оставьте время для проверки своей работы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.

В любом случае, как бы не прошел процесс подготовки к экзамену, важен положительный настрой. Ведь любые вершины покоряются, верно? Удачи!


Как успешно сдать экзамен

Создайте у себя положительную установку на сдачу экзамена.

Для тех, кому предстоит сдавать экзамены, типичной является ситуация, когда начало подготовки к ним откладывается на максимально долгий срок, что негативно сказывается на конечных результатах. Поэтому очень важно заранее создать позитивный настрой на экзамен, который будет стимулировать подготовку к нему. Экзамен следует рассматривать как своеобразную игру, в которой шансов выиграть гораздо больше, чем проиграть. Вспомните, пожалуйста, какую-нибудь ситуацию вашего успеха, когда вы, преодолев все трудности, вышли победителями. Что это за ощущения? Несмотря на то, что экзамен — это, безусловно, серьезное испытание, требующее мобилизации всех умственных и физических сил, он между тем дает вам очень ценную возможность — возможность получить удовольствие от интересного общения с преподавателями, почувствовать себя компетентным в определенной области знаний, приблизиться к своей заветной мечте.

Формируйте позитивные цели.

Как известно, жизнь больше, чем экзаменационная сессия, и это — замечательно! Приступая к повторению (изучению) учебного материала полезно бывает сформулировать позитивные цели, добиться которых поможет сдача именно этого предмета. Подумайте о том, что хорошего, полезного лично вам принесет удачная сдача экзамена, закрепите этот образ, эти приятные ощущения успеха. Для этого вы можете воспользоваться техникой, которая называется «созидающая визуализация» (автор Шакти Гавэйн). Используя силу воображения, вы можете создать позитивные образы будущего, дающие вам уверенность и силу. Если вы время от времени будете возвращаться к ним, добавляя детали, ощущение уверенности с каждым разом будет усиливаться. Между этими позитивными образами и вами сегодняшним образуется незримая связь, позитивный настрой на достижение целей. С каждым разом, когда вы будете создавать себе позитивные образы, вы будете чувствовать в себе новую силу, новую уверенность, желание осуществить свои планы. И с каждым разом это будет все легче и легче.

Живите в измерении «здесь и сейчас». Не сражайтесь с призраками прошлого.

Внутри каждого из нас — огромный склад прошлых образов и чувств, память о наших неудачах и победах. Здесь есть истории, как со счастливыми, так и с несчастными концами. Чем чаще какое-нибудь воспоминание воспроизводят и «проигрывают», тем сильнее ее воздействие. Если у вас в прошлом был не очень успешный опыт сдачи экзаменов, полезно проанализировать причины неудачи: неправильное распределение времени, неоптимальное сочетание умственных и физических нагрузок, несбалансированное питание, организация сна/бодрствования. Проанализируйте, сделайте выводы и помните: не ошибается тот, кто ничего не делает.

Извлекайте уроки из любого опыта и двигайтесь дальше. Все ваше внимание должно быть сосредоточено на нынешнем положении вещей, не пытайтесь жить в дне прошедшем или будущем. Планируйте будущее, готовьтесь к нему, но не тревожьтесь о завтрашнем дне, а концентрируйте внимание на настоящем.

Одновременно делайте только одно дело.

Еще одной причиной, омрачающей существование и порождающей состояние неуверенности и тревоги, является нелепая привычка пытаться делать в одно и то же время несколько дел. Часто студенты готовятся к экзамену и смотрят телевизионную передачу, думают еще о вещах, которые предстоит сделать через неделю. Опасность этой привычки люди редко осознают. Если вас бьет нервная дрожь, охватывает тревога при мысли об ожидающей вас огромной куче дел, то эти чувства вызывает не предстоящая работа, а позиция, которую можно коротко выразить так: «Я должен все это сделать сразу». Естественно, стараясь осуществить невозможное, человек начинает нервничать, метаться, приходить в отчаяние. Истина же в том, что мы в состоянии одновременно делать только одно дело. Усвоив в полной мере столь простую и очевидную истину, вы перестанете пытаться «делать в уме» одновременно все дела и будете сосредоточивать свое внимание на том, чем вы занимаетесь непосредственно в данный момент.

Работая, умейте расслабляться.

Предэкзаменационный стресс — это длительно повышенное, а потому привычное и незаметное нервно-психическое напряжение, которое истощает психофизиологические ресурсы и «запускает» стресс-реакцию. Страдает же человек не от самой стресс-реакции, а от негативных последствий постоянно повышенного напряжения и недостаточно эффективного восстановления сил.  

Для того чтобы организм мог отдохнуть во время интенсивной умственной работы, полезны физические упражнения, дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе. Позаботьтесь о режиме сна, сбалансированном питании.

Позаботьтесь о своем внешнем виде.

Часто мы слышим: «Встречают по одежке, провожают по уму». Известно, что при одном и том же знании материала ваши шансы на хорошую оценку значительно выше, если экзаменатор относится к вам с доверием и симпатией. Установлено, что успех общения на 90% зависит от подсознательно формируемого отношения партнеров. Не последнее место занимает в этом деле внешний вид собеседника, в частности в одежде рекомендуем использовать спокойные цветовые сочетания, умеренность в украшениях. Желательно, чтобы внешний вид абитуриента (студента) выражал серьезность, деловой стиль.

Побеждает лишь тот, кто верит.

Вера в успех порождает доверие, приносит успокоение разуму, с противоположной стороны — сомнения, беспокойства и волнения. Если ваша вера крепка, она поможет не только вам, но и другим.

Помните: главная фигура в любой критической ситуации на экзамене — это вы. Пусть вашим девизом будут слова: «Я могу лишь приобрести, но отнюдь не потерять».

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ АБИТУРИЕНТОВ

  • Начните готовить своего ребенка к столь серьезному шагу как сессия заблаговременно. В таком деле превентивность мероприятий важна, чтобы не получилось, что ваш ребенок поступил, как говориться, не туда. Для этого он может пройти тестирование у психолога по вопросам профориентации.
  • Можете выступить как эксперт и поделиться той информацией, которой владеете: рассказать, что представляет собой та или иная профессия, где можно найти работу, какие ограничения она накладывает, какие преимущества даёт. Следует представить эту информацию в нейтральной форме, чтобы ребенок сделал выводы самостоятельно. 
  • Не будьте навязчивыми. Ребенка могут раздражать излишние хлопоты родителей. Ели Ваша помощь будет нужна, то дети попросят о ней и обратятся к Вам.  
  • Дайте ребёнку возможность самостоятельно выбирать время для подготовки к экзамену. У каждого свой индивидуальный стиль работы, свои биоритмы.

Помимо этого, постарайтесь:

  • Внушать ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
  • Не повышать тревожность ребенка накануне экзаменов — это может отрицательно сказаться на результате.
  • Повышать у ребёнка уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятность допущения ошибок.
  • Разумно контролировать режим подготовки к экзаменам, чередование занятий и отдыха.
  • Обратить внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов.
  • Накануне экзамена обеспечить ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
  • Не делать трагедию из неудачного опыта ребенка, если таковое случится. На этом жизнь не заканчивается. На пути к «взрослости» могут встречаться и неудачи. Поддержите ребенка, докажите, что по трудному пути самоопределения он идет не один. Это ощущение придаст ему уверенность в своих силах.

Удачи Вашему ребёнку на вступительных экзаменах!

Психологическая поддержка во время ОГЭ и ЕГЭ — Городской психолого-педагогический центр

Уважаемые родители, выпускные школьные экзамены ребенка — непростое испытание для семьи. Это событие может вызывать много чувств, как негативных, так и позитивных, много тревоги, много вопросов.

Успешная сдача экзамена всегда требует много усилий при подготовке учебного материала, а положительный эмоциональный настрой, уверенность в собственных силах, умение находить и использовать ресурсы (в том числе и личностные) вносит существенный вклад в результаты ОГЭ/ЕГЭ.

На этой странице Вы найдете информационные материалы и полезные ссылки, рекомендации педагогов-психологов при подготовке к экзаменам, действий во время экзамена, техники работы с текстами и способами запоминания учебного материала.

Мы будем рады ответить на возникающие у Вас вопросы.

При необходимости Вы всегда можете обратиться за консультативной поддержкой к педагогам школы, где учится ваш ребенок, прийти на консультацию педагога-психолога в наш центр, позвонить на горячую линию ЕГЭ Департамента образования и науки города Москвы по вопросам проведения ОГЭ и ЕГЭ: 8 (499)151-25-84 (Департамент образования и науки города Москвы).

Полезные ссылки

  • Официальный информационный портал единого государственного экзамена (ЕГЭ) — http://www.ege.edu.ru/. На сайте представлены актуальные новости о ЕГЭ текущего года, нормативно-правовые документы, регламентирующие процедуру проведения экзамена, демонстрационные материалы по всем предметам ЕГЭ, базы данных ВУЗов и ССУЗов, перечни вступительных испытаний и другие материалы.
  • Официальный информационный портал государственной итоговой аттестации (ОГЭ (ГИА)) — http://gia.edu.ru

Статьи специалистов нашего Центра

Вы также можете познакомиться со статьями специалистов нашего центра, посвященными вопросам психологической подготовки к экзаменам (материалы размещены на сайте журнала «Справочник педагога-психолога: школа http://e. psihologsh.ru):

  • Голерова О.А., Григолашвили И.С. Повышение стрессоустойчивости учащихся в период подготовки к ОГЭ и ЕГЭ//Справочник педагога-психолога: школа, № 2, 2015
  • Голерова О.А., Абубякирова И.А. Экзамены: памятки для учащихся, педагогов, родителей
  • Менн А.В., Маркина М.Б. Психологическая подготовка старшеклассников к сдаче ЕГЭ

За 3 месяца до экзаменов

  • Первое, что важно помнить – любой экзамен это, прежде всего, одна из многих жизненных задач, у которой точно есть решение.
  • Когда Вы думаете, что недостаточно хорошо подготовились и выглядите хуже других, знайте, что 80% сдающих экзамен вместе с Вами думают также. Волноваться перед экзаменом — это нормально.
  • Иногда полезно узнать, как проходит экзамен у тех, кто его уже сдал. При этом старайтесь сосредоточиться на объективных фактах – процедуре, содержании заданий и др. Помните, что экзамен может вызывать у каждого человека разные эмоции, чувства и переживания. Опирайтесь только на свой опыт.
  • Не меняйте свой режим жизни кардинально перед экзаменом. Привычные действия и обстановка помогут Вам сосредоточить силы на достижении конкретного результата – успешной сдаче экзамена.
  • Для многих экзамен является стрессовым событием. Постарайтесь представить мысленно место, где Вы чувствуете себя комфортно, спокойно, и безопасно. Это могут быть совершенно разные места – уютный теплый дом, берег моря, компания хороших друзей. Воспоминание об этом месте поможет Вам справиться с волнением в ситуации экзамена.
  • В большинстве случаев экзамен воспринимается как «что-то чуждое, придуманное взрослыми, как принудительная процедура». И иногда это может вызывать чувства бессилия, беспомощности или злости. Но с другой стороны, попробуйте отнестись к этому событию как к крутому апгрейду ваших способностей и возможностей, переходу на новый уровень.

И мы знаем у Вас все получится.

Абитуриентам программы «Психология» нужно будет сдавать меньше экзаменов

Как поступить на бакалаврскую и магистерские программы по психологии в Вышке, в каких исследованиях принимают участие студенты-психологи, где они работают во время и после учебы, 15 октября расскажут на Дне открытых дверей Департамента психологии. Новшеств будет много.

 

Анастасия Исаева, заместитель руководителя департамента психологии

Во-первых, мы переезжаем. С февраля следующего года департамент будет располагаться в Армянском переулке, это недалеко от Лубянки, Китай-города и Чистых прудов. Таким образом, мы переезжаем в самую древнюю часть Москвы, в «старый город», в котором во все времена происходило множество культурных и общественных событий.

Во-вторых, пожалуй, самое важное новшество, — изменился состав вступительных испытаний на бакалаврскую программу «Психология».

Теперь поступить к нам можно сдав ЕГЭ по биологии, математике и русскому языку. Мы решили не усложнять жизнь нашим абитуриентам и отказаться от четвертого экзамена — по английскому языку. Экзамен по иностранному языку, который проводится в два этапа (письменная и устная часть сдаются в разные дни), и к тому же по времени совпадает с экзаменом по биологии, сильно перегружает ребят в период, который и без того для них трудный. Кроме того, мы хотим стать более открытыми для талантливых ребят из регионов, где подготовка по инязу не всегда на высоте, но есть очень сильные школы по профильным предметам — биологии и математике.

Важно понимать, что английский язык все равно будет нужен, но его можно будет «подтянуть» в процессе обучения. В программе есть курс на английском языке, в департаменте работает очень много иностранцев, для которых английский язык является рабочим. Ну и кроме того, мы приглашаем разных западных «звездных» психологов, которые читают открытые лекции, это, конечно, тоже происходит на английском. В конце обучения можно попробовать сдать сертификационные экзамены TOEFL и IELTS. В общем, английский в нашем бакалавриате — для будущих студентов это и необходимость, и большая жизненная возможность, но больше не препятствие для поступления.

Можно будет самому снять ЭЭГ, а также увидеть схему движения ваших глаз при чтении или разглядывании картинок, узнать, что такое «великая иллюзия сознания», что такое нейронавигация и чем измеряются «способности»

Чему и как мы учим? Психология в Вышке — это синтез традиций и инноватики. Синтез, учитывающий все лучшее, что было в отечественном и зарубежном опыте подготовки психологов. В рамках бакалавриата мы готовим социальных и организационных психологов, психологов-консультантов, профессионалов в сфере HR, исследователей в самых разных областях психологии. Среди преподавателей нашего бакалавриата — персонолог и известный транзактный аналитик, ординарный профессор НИУ ВШЭ Вадим Петровский; ведущий российский позитивный психолог Дмитрий Леонтьев; известный семейный психотерапевт Анна Варга; российский психофизиолог Юрий Александров; нейробиологи Михаил Угрюмов и Василий Ключарев; ведущий специалист в области психологии способностей и психологии деятельности Владимир Шадриков.

В рамках дня открытых дверей будет проходить традиционный Welcome Lab Day. В этот день для всех желающих свои двери откроют Центр нейроэкономики, Лаборатория когнитивных исследований, Лаборатория когнитивной психофизиологии, Лаборатория психологии способностей, а также Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации и Международная лаборатория социокультурных исследований. Здесь можно будет самому попробовать снять ЭЭГ, а также увидеть схему движения ваших глаз при чтении или разглядывании картинок, узнать, что такое «великая иллюзия сознания», что такое нейронавигация и чем измеряются «способности». Можно будет попробовать себя в тренинге межкультурного взаимодействия или поучаствовать в настоящем психологическом эксперименте. Все это вам расскажут и покажут непосредственно сотрудники лабораторий.

На Welcome Lab Day мы приглашаем также абитуриентов магистерских программ. На уровне магистратуры мы ведем подготовку психологов на программах «Прикладная социальная психология», «Психология в бизнесе», «Консультативная психология. Персонология», «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия», «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование», «Когнитивные науки и технологии: от нейрона к познанию», «Системная семейная психотерапия». В рамках Дня открытых дверей мы представим также магистерскую программу Института образования «Измерения в психологии и образовании».

У наших студентов и в бакалавриате, и в магистратуре очень разносторонние интересы (которые, как правило, сходятся в дипломной работе), они выстраивают свои индивидуальные траектории профессионального роста, работая в разных научно-учебных лабораториях нашего и других департаментов. Мы приветствуем и поддерживаем интердисциплинарность, которая в Европе на данный момент вообще становится одним из ключевых ориентиров университетского образования.

Ждем всех желающих на мероприятиях департамента психологии 15 октября.

Расписание дня открытых дверей бакалавриата.

День открытых дверей магистратуры начнется в 15:00.

Какие предметы куда сдавать. Подготовка к экзаменам: какие предметы нужно сдавать на юриста. Менеджмент

Некоторые выпускники желают посвятить свою жизнь психологии. Но для того, чтобы стать хорошим специалистом, им предстоит выдержать ряд испытаний.

Все больше молодых людей желают приобрести необходимую обществу профессию. И тогда они обращают внимание на психологию. Такие специалисты востребованы, получают неплохую зарплату и не знакомы с рутиной на рабочем месте.

Профессия психолог

Психолог — это специалист, который помогает людям в решении проблем посредством бесед.

Людям, получившим эту специальность, придется разбираться в хитросплетениях человеческой психики, учиться быть внимательным слушателем и порой помогать принимать судьбоносные решения.

Семейные психологи помогают восстановить гармонию в отношениях и избежать расставания. Таким специалистам нужно будет выслушать сразу две стороны для того, чтобы помочь принять верное решение.

Большой популярностью пользуются детские психологи. Им предстоит разбираться в самой сложной психике — детской.

Такой специалист нужен для того, чтобы помочь избавиться от проблемы, когда она еще в зачаточном состоянии.

Плюсы и минусы обучения на факультете

Как и в любой другой профессии в психологии есть свои плюсы и минусы. Для начала можно сказать, что учиться на психолога непросто, но очень интересно.

Кроме того, в профессии можно обнаружить и такие плюсы:


Но существует и ряд минусов, на которые также нужно обратить внимание при поступлении:

  • на психологе лежит большая ответственность, когда он помогает принять решение;
  • психолог обязательно должен разобраться в ситуации и дать совет, специалист не умеет права уходить от помощи в решении проблемы;
  • первое время будет непросто смириться с тем, что другие люди думают иначе и осуждать их за это никто не имеет права;
  • большая часть психологов пропускает каждую человеческую трагедию через себя.

После 11 класса

Для выпускников 11 класса список предметов для сдачи ЕГЭ выглядит так:

  • русский язык;
  • математика;
  • обществознание;
  • биология.

Но стоит уточнить список в ВУЗе, в который выпускник собирается подавать документы. Некоторые учебные заведения разрешают по выбору сдавать только биологию.

После 9 класса

Стать хорошим психологом непросто. Потому так мало учебных заведений, которые готовы дать эту специальность выпускникам 9 класса. Гораздо проще сначала выучиться на медбрата или медсестру, а затем продолжить обучение на факультете психологии.

Для того, чтобы поступить в медицинский колледж, нужно сдавать следующие экзамены в форме ГИА:

  • русский язык;
  • математика;
  • химия;
  • биология.

Важные качества

Для того, чтобы поступить на психолога, достаточно хорошо сдать экзамены. Но этого мало для того, чтобы стать хорошим специалистом. Психологи должны обладать особыми чертами характера, которые помогут работать с людьми.

Такими чертами являются:

  • уважение к личности;
  • толерантность;
  • желание учиться всю жизнь;
  • умение слушать;
  • умение сопереживать;
  • доброжелательность;
  • ответственность;
  • решительность.

Психолог — это ответственная и интересная профессия, которая дает возможность развиваться на протяжении всей жизни. Делая выбор в пользу психологии, будущие студенты могут быть уверены, что они будут нужны людям.

Видео: Психолог. Введение в профессию

Программированию можно научиться самостоятельно, но карьерная фора есть только у тех, кто учится по отработанным программам. Куда и как поступить, чтобы овладеть профессией?

  • Необходимо определиться с направлением (специалист может писать программы или искать уязвимости используемого софта, проектировать и обслуживать внутренние корпоративные сети, отвечать за связь и коммуникации, выстраивать IT-инфраструктуру бизнеса).
  • Собрать пакет документов.
  • Сдать вступительные экзамены на программиста.

Как поступить на программиста

Формат испытаний для зачисления на факультет ИС может отличаться в зависимости от выбора специальности, уровня профессиональной подготовки и возраста абитуриента. Какие экзамены нужно сдавать на программиста? Уровень сложности тоже может отличаться:

  • Для талантливых увлеченных молодых людей, которые уже проявили себя в школе или колледже, предусмотрена возможность поступления после собеседования.
  • Часто кандидаты проходят внутреннее тестирование.
  • Выпускникам школы необходимо набрать проходной балл по нужному экзамену в рамках программы ЕГЭ.
  • 9-классники, поступающие в колледж, обойдутся хорошим средним баллом аттестата или могут «добрать» баллы по ОГЭ.

Какие предметы нужно сдавать

Какие нужны предметы чтобы поступить на программиста, определяются конкретным вузом. Для поступления в «Синергию» на факультет Информационных систем предусмотрена экзаменовка по двум обязательным и одному профильному предмету. Обязательные дисциплины:

  • математика,
  • русский язык.

Какой нужно сдавать третий экзамен, зависит от специальности. Для зачисления на бакалавриат будущему IT-специалисту широкого профилю надо сдать информатику. Программист по направлению математического обеспечения и администрирования систем, а также будущий эксперт по приборостроению и телекоммуникациям сдает русский, математику, физику.

Что сдавать поступая в колледж

Наряду с бакалавриатом и магистратурой, наш вуз практикует профессиональную подготовку будущих программистов в колледже. Выпускникам 9 и 11 классов доступен профиль IT-специалиста-универсала. Молодые студенты с преимущественно математическим подходом к решению задач могут быть зачислены без экзаменации.

Для поступления достаточно хорошего среднего аттестационного балла. Как 9-классникам, так и выпускникам 11 класса. Мы держим двери в будущее технологий открытыми для увлекающегося школьника.

Причины почему стоит выбрать данную сферу

Срок обучения составляет от 2 лет 10 месяцев (колледж) до 6,5 лет (высшее магистерское образование). Почему это время стоит инвестировать в профподготовку, чтобы отучиться на программиста?

  • Программист – самая высокооплачиваемая профессия после юристов (мировая статистика).
  • Дефицит грамотных IT-специалистов только по России составляет более 1 миллиона вакансий. Трудоустройство – довольно частый вопрос выпускников вуза – для этого профиля не актуален.
  • Программирование – профессия будущего. Компьютеры уверенно отвоевывают позиции во всех сферах, уже сегодня де-факто серьезный бизнес без IT-инфраструктуры не может успешно функционировать.

Среди молодых инженеров, техников, статистов многие задумываются о смене квалификации на программиста.

Тяжело ли учиться

Программирование – сложная индустрия, объем знаний здесь нужен колоссальный. Потому говорить о простом обучении в ее контексте сложно.

В ходе обучения студент будет проходить много чисто технических предметов – матан, основы графов, теория вероятности. Они не всем даются легко, сопровождаются большим количеством расчетов.

Но при всей сложности учебы она остается интересной. Мы позаботились о том, чтобы наши будущие программисты могли «прикладывать» на реальной бизнес-практике каждый блок полученных знаний. Плюс у нас проводятся форумы, вебинары и семинары с участием признанных представителей профессии.

Программирование – это целый мир. Он требует старательности и ответственного подхода к обучению, но наполнен открытиями, меняющими мир, уже с первых недель.

Каждый выпускник 9-11 класса должен решить серьезную задачу: какой дополнительный предмет ЕГЭ выбрать? Одни с легкостью принимают решение, другие долго взвешивают все «за» и «против». Чтобы было проще понять какие ЕГЭ сдавать, следует хорошо оценить собственные возможности и учесть специфику высшего учебного заведения.

Школьные дисциплины можно разбить на естественнонаучную, гуманитарную, физико-техническую группы. Еще не решили, какие предметы сдавать после 11 класса? Эта статья поможет разобраться в структуре общероссийского тестирования в 2017-2018. Рассмотрим детально каждую из трех условных групп.

Как правильно выбрать предмет ЕГЭ?

Физико-техническое направление

Сюда входят геометрия, физика алгебра, информатика. Алгебра, геометрия на Едином госэкзамене объединены в математику — вторую нужную дисциплину, обязательную к сдаче. Хорошие баллы по физике помогут открыть двери для желающих пополнить ряды студентов МФТИ, НЯУ МИФИ и МГТУ им. Н. Э. Баумана, больше известного среди студентов как Бауманка .

Физика претендует на место третьего обязательного экзамена, который, предполагается вводить в 2019 году. Подготовиться и успешно сдать экзамен по физике под силу далеко не каждому, но сегодня она набирает популярность. Это обусловлено возможностью в дальнейшем поступать на специальности в области нанотехнологий, инженерии биомедицинских систем, металлургии, др.

Если хорошо подготовиться к государственному экзамену по физике и набрать минимум 36 баллов, то можно рассчитывать на бюджетное место в региональном ВУЗе, выше 50 – в одном из столичных . Достаточно низкий проходной балл объясняется острой нехваткой специалистов в данной сфере.

Гуманитарные науки

Сюда относятся языки, литература, история, обществознание. Русский язык – обязательный блок. Несмотря на кажущуюся простоту, история России, литература, иностранные языки относятся к одним из самых сложных госэкзаменов. Это объясняется ужесточенными требованиями выпускных испытаний, на которые влияет перенасыщение кадрами в этих отраслях.

Экзамен по обществознанию остается одним из самых популярных . Блок включает комплексные знания по экономике, юриспруденции, психологии, истории, др. Такое испытание одолеть под силу обычному эрудированному школьнику. Сдавать «общество» после 11 класса хотят многие, не осознавая, что оно существенно ограничивает выбор ВУЗов, позволяя в дальнейшем обучаться только на специальностях менеджмента, бизнеса, экономики. По этой причине современные школьники все чаще игнорируют предмет обществознание ЕГЭ.

Естественнонаучное направление

Этот профиль состоит их таких дисциплин, как география, химия и биология. Они открывают перед выпускниками школ обширный выбор интересных и высокооплачиваемых специальностей. Выбирая, какой предмет сдавать, необходимо трезво оценивать не только свои знания, но и перспективы на будущее. Думаете: «Сдам ЕГЭ по обществознанию, поступлю куда-нибудь»? Это неверный ход мыслей! Сдать физику будет гораздо перспективней. Не бойтесь точных наук, они открывают широкие возможности.

Какие предметы нужно сдавать на юриста вопрос, актуальный для множества школьников, стоящих на пороге ЕГЭ. О правилах зачисления в вуз, перечне учебных дисциплин, входящих в единый экзамен при поступлении на юрфак, и критериях их выбора читайте в настоящей статье.

Какие экзамены нужно сдавать на юриста

В соответствии с частью 1 статьи 70 закона «О высшем и послевузовском профессиональном образовании» № 125-ФЗ от 22.08.1996 года зачисление на обучение в вуз производится на основании результатов сдачи единого государственного экзамена (ЕГЭ).

Перечень экзаменов для поступления на юридический факультет может варьироваться в зависимости от вуза. Поэтому еще до окончания регистрации на участие в выпускных школьных испытаниях необходимо принять решение не только о будущей специальности, но и о выборе учебного заведения.

Профессия юрист: какие предметы сдавать

Учебные дисциплины, входящие в структуру ЕГЭ, делятся на обязательные и профильные. Первые придется сдавать в любом случае, независимо от выбранной специальности, профильные же школьники определяют самостоятельно, исходя из условий вуза, в который они собираются поступать.

Обязательные экзамены

Перечень вступительных испытаний в вузы утвержден приказом Минобрнауки № 1204 от 04.09.2014 года. Согласно ему будущие юристы вместе с выпускниками школы, избравшими другие профессии, в обязательном порядке сдают ЕГЭ по русскому языку и математике.

Важно: начиная с 2015 года, экзамен по математике разделен на 2 уровня — базовый и профильный. Для поступления на юрфак достаточного базового.

Еще один обязательный предмет для тех, кто решил учиться на юриста, — обществознание.

Не знаете свои права?

Профильные экзамены

Сертификат абитуриента юридического вуза должен содержать сведения об успешной сдаче экзаменов по основным предметам, а также по одной из следующих дисциплин:

  • история;
  • информатика и ИКТ (информационно-коммуникационные технологии).

Какой именно предмет придется сдавать — зависит от политики конкретного образовательного учреждения.

До 2014 года в этот перечень входил иностранный язык, но теперь вузы вправе самостоятельно решать вопрос о включении этого предмета в список вступительных испытаний.

Важно: программы российского образования предусматривают сдачу экзамена по одному из 4 иностранных языков:

  • немецкий;
  • английский;
  • испанский;
  • французский.

Включение в экзаменационный протокол других иностранных языков не допускается. Исключений из этого правила не существует.

Какие предметы нужно сдавать на юриста в колледж

Действующая редакция закона «Об образовании в РФ» № 273-ФЗ от 29.12.2012 года отменила механизм зачисления в средние профессиональные учебные заведения на основании результатов ЕГЭ и ГИА. Теперь прием в колледжи и техникумы осуществляется на основании обыкновенных вступительных испытаний в форме экзаменов или собеседования (последнее, как правило, практикуется при поступлении на платные отделения).

Перечень экзаменов законодательно не урегулирован, но чаще всего абитуриенты юридических колледжей сдают русский язык письменно (диктант или изложение), историю и обществознание устно.

Каждый год в нашей стране проходят итоговые аттестации для учеников 9 и 11 классов. В это время выпускникам необходимо сделать ещё один шаг в своей образовательной деятельности. Если ученики 9 класса могут не сдавать дополнительных экзаменов и продолжить обучение в школе, то выпускникам 11 классов придётся делать выбор.

На первом этапе необходимо определиться с профессией. Здесь, несмотря на множество отрицательных отзывов , лидирующую позицию занимает профессия юриста. Кто бы что ни говорил, а юристы нужны в нашей стране и за её пределами.

Вконтакте

Именно поэтому у выпускников появляется логичный вопрос, какие нужно сдать предметы, чтобы стать юристом. В этой статье мы постараемся дать ответ на этот вопрос .

Какие предметы нужно сдавать на юриста

Порядок поступления на программы высшего и среднепрофессионального образования регламентируется ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», а также правилами учебных заведений. Для поступления в высшее учебное заведение достаточно сдать ЕГЭ по профильным экзаменам и набрать соответствующее количество баллов. Итак, какие нужно сдавать предметы, чтобы поступить на юридический факультет:

В некоторых институтах могут проводиться дополнительные экзамены. Например, может пройти экзамен по обществознанию или истории. В основном это устные экзамены . Некоторые вузы проверяют владение иностранным языком. Такой экзамен придётся сдать выпускникам, которые хотят поступить на юриста-международника.

Какие экзамены нужно сдавать на юриста

Юрист – это общее название. Юридическое образование может использоваться в разных отраслях жизни. Именно поэтому и направленность подготовки юристов бывает разная. То есть, будут отличаться и вступительные экзамены на эти специализации:

Выводы

Юриспруденция – это большая специализация. Вузы готовят специалистов для разных областей. Некоторые готовят, работников правоохранительных органов или специалистов судебной экспертизы. Другие вузы осуществляют образовательную программу для подготовки специалистов государственного аппарата, а также юристов для защиты трудовых, гражданских прав. Именно поэтому выбирая профессию юриста , необходимо подумать, в какой области вы хотите развиваться или какая сфера вам интересна.

Что касается поступления на юридический факультет, то большого разброса с экзаменами между профилями нет. В основном сдаётся история, общество, русский язык. Дополнительные экзамены будут проводиться институтом. Чтобы точно знать, какие нужны экзамены для поступления, необходимо зайти на официальный сайт института и посмотреть информацию или позвонить по телефону. Также вам объяснят , когда открывается набор и до какого числа он будет идти, какие нужны документы для поступления.

Путь к совершенству EPPP

С вашей докторской степенью и прохождением контролируемых часов постдока по мере приближения к концу вашего лицензионного пути вырисовывается еще одно препятствие — экзамен на профессиональную практику в области психологии (EPPP). Вы слышали об этом в течение многих лет, но по мере того, как приближается день тестирования, может быть трудно понять, чего ожидать, — говорит Тодд Джардина, доктор философии, постдокторант по клинической психологии здоровья в системе здравоохранения Майами Вирджиния, сдавший экзамен. в апреле.

«Многие из нас могли бы воспользоваться некоторыми советами, касающимися этого процесса, — если ничего другого, чтобы развенчать его», — говорит Джардина.

Психологи, прошедшие тест. . Это действительно не так уж плохо, говорят они — блюдо о том, как подготовиться к этой колоссальной викторине.

Совет первый: ознакомьтесь с EPPP.

Этот компьютеризированный экзамен, разработанный Ассоциацией психологических советов штатов и провинций (ASPPB), состоит из 225 вопросов с несколькими вариантами ответов.На выполнение теста у вас есть четыре часа 15 минут, и вам нужно правильно ответить примерно на 70 процентов вопросов, чтобы получить проходной балл 500, согласно ASPPB. Общее количество правильных ответов определяет вашу оценку, поэтому, если вы не знаете ответа, угадывайте. Стоимость экзамена составляет 450 долларов США, хотя в некоторых штатах взимаются дополнительные административные сборы. Кроме того, при назначении экзамена вы должны заплатить центру тестирования 65 долларов.

Что касается того, что охватывает тест, — говорит Барбара Ван Хорн, MBA, PhD, директор по профессиональным вопросам ASPPB, — это, по сути, все, чему вы научились в аспирантуре.

«EPPP — это не тест на прикладную компетентность», — говорит Ван Хорн.

«Это проверка ваших фундаментальных знаний, чтобы вы могли применить их как психолог».

Совет второй: выясните, что вы уже знаете, а что нет.

EPPP ставит вопросы в восьми областях содержания: биологические основы поведения; когнитивно-аффективные основы поведения; социальные и мультикультурные основы поведения; рост и развитие продолжительности жизни; оценка и диагностика; лечение, вмешательство и профилактика; методы исследования и статистика; а также этические, правовые и профессиональные вопросы.

Очевидно, что некоторые из этих областей вы будете знать лучше, чем другие, — говорит Ван Хорн.

«Чтобы расставить приоритеты в учебе, — говорит она, — уделяйте больше времени тем областям, в которых вы менее уверены». Кроме того, говорит Ван Хорн, посетите веб-сайт ASPPB (www.asppb.org), чтобы увидеть средние баллы EPPP бывших студентов вашей программы. Это даст вам представление о том, насколько хорошо вы уже готовы.

«Если прошлые выпускники вашей программы имели высокие баллы, вы будете знать, что учебный план вашей программы, вероятно, хорошо подготовил вас к тесту», — говорит она.

Совет 3: Возьмите его как можно скорее.

Van Horne рекомендует подавать заявку на сдачу экзамена, как только ваше состояние позволяет. В большинстве юрисдикций вы имеете право сдать тест после того, как выполните образовательные требования для получения докторской степени. Однако в некоторых штатах, в том числе в Кентукки, есть лицензия на степень магистра, которая позволяет студентам сдавать EPPP во время сдачи выпускных экзаменов по докторской программе или стажировки, говорит она. Чтобы узнать правила вашего штата, посетите веб-сайт ASPPB, где есть ссылки на местные юрисдикции. Но независимо от того, что позволяет ваш штат, чем ближе к вашей аспирантуре вы будете сдавать экзамен, тем выше будет ваш балл, о чем свидетельствуют отчеты по докторской программе с оценками экзаменов, сгенерированными предыдущими администрациями EPPP.

«Разумно принимать его пораньше, и не часто», — говорит Ван Хорн. Общее правило, согласно ASPPB, заключается в том, что вам разрешается сдавать экзамен до четырех раз в течение любого 12-месячного периода, но в разных юрисдикциях могут быть немного разные правила.ASPPB рекомендует проводить не менее двух месяцев между датами тестирования, чтобы достаточно подготовиться к повторному тестированию.

Психологи, начинающие свою карьеру, рекомендуют начинать подготовку к экзамену как минимум за четыре месяца, хотя количество времени, которое вам понадобится, будет зависеть от вашего уровня комфорта с материалом, ваших личных привычек и количества времени, которое вы можете посвятить. изучение.

«Я начал готовиться за полгода вперед, со временем становясь все серьезнее», — говорит Джардина.

Совет 4: Практика, практика, практика.

Подготовительных книг, карточек, программного обеспечения и семинаров предостаточно, но, по мнению начинающих психологов, лучший источник знаний — это практические экзамены. Вместо того, чтобы разбирать громоздкие книги с обзорами, Джардина предлагает проводить большую часть своего времени, проходя практические тесты и просматривая прошлые тестовые вопросы, потому что они лучше всего соответствуют тестовой ситуации. За 75 долларов ASPPB предлагает 250 устаревших вопросов из предыдущих версий EPPP, а также ключ ответов и список ссылок.Пакет доступен на веб-сайте ASPPB. Студенты также могут пройти практический тест онлайн или на своем местном сайте тестирования, говорит Ван Хорн.

Как только вы узнаете, в каких областях контента вам нужно работать, вы можете адаптировать свои учебные привычки, — говорит Эми Берлесон, психолог, научный сотрудник клиники Кливленда в Кливленде, сдавшая экзамен в январе. Она создала карточки для вопросов теста, которые она пропустила.

Совет 5: Не пропускайте спортзал.

Если у вас мало времени между работой и подготовкой к EPPP, у вас может возникнуть соблазн отказаться от обычных тренировок, чтобы тратить больше времени на зубрежку. Но исследования показывают, что упражнения улучшают когнитивные функции, поэтому оставайтесь здоровыми в течение месяцев подготовки к экзаменам, занимаясь физическими упражнениями, высыпаясь и правильно питаясь. И если вы действительно чувствуете, что не можете отвлечься от учебы на упражнения, подумайте о многозадачности, например, Джейми Дэвис, доктор философии, психолог-клинический исследователь Армейского медицинского центра Уолтера Рида: она слушала подготовительные компакт-диски и листала карточки, пока эллиптический тренажер.

Совет 6. Познакомьтесь с местом проведения тестирования.

Один из лучших способов снизить тревожность перед экзаменом — это посетить место проведения тестирования и ознакомиться с его правилами и требованиями. Например, на некоторых сайтах есть наушники, чтобы блокировать шум, или персональную доску размером 8,5 на 11 дюймов для решения проблем, говорит Берлесон. Джардина говорит, что белая доска на его сайте была чрезвычайно полезной, поскольку позволяла ему быстро записывать основную информацию для удобства использования, такую ​​как этапы Пиаже по сравнению с Эриксоном, и проценты по нормальной кривой, когда он впервые пришел.

Также узнайте, что можно, а что нельзя приносить на сайт в день тестирования. Некоторые центры предоставляют шкафчики и позволяют студентам складывать закуски во время перерывов, чтобы зарядиться энергией, говорят прошлые тестируемые.

Совет 7. Начните тестовый день правильно.

По мере приближения важного дня практикуйте все, чему вас учили годами о сдаче тестов — хорошо выспитесь, съешьте здоровый, богатый белками завтрак и оденьтесь слоями на случай, если вам станет слишком жарко или слишком холодно — скажем психологи, начинающие свою карьеру. Запланируйте на утро короткую тренировку, чтобы активизировать работу клеток мозга, советует Берлесон.

И самое главное, говорит она, обязательно дышите.

«Попытайтесь расслабиться; EPPP действительно не тот зверь, которым его так часто называют», — говорит она. «И поздравляю с тем, что добрался до этой точки!»

Требования к лицензированию психологии в Калифорнии

Для того, чтобы заниматься психологией в Калифорнии, вам необходимо получить лицензию Калифорнийского совета психологии.У Совета есть требования к учебному и рабочему времени, которые вы должны выполнить перед подачей заявления на получение статуса психолога. Вы также должны предоставить свои отпечатки пальцев и пройти проверку биографических данных, прежде чем стать психологом. Калифорния требует от абитуриентов сдать два экзамена: требуемый на национальном уровне экзамен на профессиональную практику в области психологии (EPPP) и Калифорнийский экзамен по закону и этике психологии (CPLEE). Процесс подачи заявки может сбивать с толку; наше пошаговое руководство по получению лицензии психолога в Калифорнии должно облегчить этот процесс.Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов:

»Как мне стать психологом в Калифорнии?
»Я получил докторскую или психологическую степень и готов узнать, как получить лицензию психолога в Калифорнии.
»Каковы правила и нормы штата Калифорния в отношении профессионального опыта под присмотром взрослых?
»Какие экзамены по психологии требуются в Калифорнии?
»Я уже лицензированный психолог в другом штате; как мне получить лицензию в Калифорнии в порядке взаимности?
»Как мне продлить лицензию на психологию в Калифорнии?
»Сколько зарабатывают психологи в Калифорнии?

Три шага к тому, чтобы стать психологом в Калифорнии

В Калифорнии есть особые требования к получению степени, которые вы должны выполнить, прежде чем вас утвердят для сдачи лицензионных экзаменов.Одним из наиболее важных требований является получение докторской степени в одной из школ психологии в Калифорнии или в школе в другом штате с аналогичными требованиями. Кандидаты также должны пройти контролируемый профессиональный опыт, прежде чем они смогут стать психологом. Вот краткое описание шагов и требований, которые необходимо выполнить, чтобы получить лицензию в Калифорнии.

1. Получите степень бакалавра и магистра психологии.

Получение степени бакалавра психологии или другой области — это первый шаг к получению лицензии на практику психологии.Студентам обычно требуется четыре года очного обучения, чтобы получить степень бакалавра наук (BS) или бакалавра искусств (BA), но некоторые студенты могут получить степень за три года, а другим нужно пять лет или больше. Количество кредитов, необходимых для получения степени бакалавра, варьируется от учреждения к учреждению, но обычно составляет около 120 кредитов. В Калифорнии есть несколько государственных и частных колледжей, которые предлагают четырехлетнюю степень по психологии.

Вы можете получить степень магистра психологии, даже если вы не изучали психологию на бакалавриате. Если вы посещаете занятия на постоянной основе, вы обычно можете получить степень магистра наук (MS) или магистра искусств (MA) за два года. Некоторые аспирантуры могут потребовать от вас пройти дополнительные занятия перед поступлением в магистратуру, если вы не изучали психологию на бакалавриате. Некоторые школы предлагают программы, по которым вы можете получить степень магистра в рамках докторской программы. Другие предлагают самостоятельные программы магистратуры по психологии.

2. Получите степень доктора философии или доктора психологии.

Студенты, желающие получить докторскую степень по психологии, могут выбрать один из двух типов ученых степеней. Доктор психологии (PsyD) имеет больше клинической направленности, в то время как доктор философии (PhD) по психологии обычно имеет больше исследовательской направленности. Чтобы узнать больше о различиях между двумя степенями, посетите эту страницу на веб-сайте Американской психологической ассоциации (APA). Большинство докторских программ обычно занимает от четырех до семи лет.

Штат Калифорния требует, чтобы все лицензированные психологи имели одну из следующих степеней в соответствии с веб-сайтом Совета: докторская степень, полученная в области психологии, педагогической психологии, или степень образования, которая специализируется на консультировании по психологии или педагогической психологии национального уровня. -аккредитованная школа.Начиная с 2020 года, докторская степень должна быть получена в школе с региональной аккредитацией. Совет предлагает список одобренных школ на своем веб-сайте. Если ваша степень получена в университете за пределами Северной Америки, вы должны предоставить Совету директоров оценку вашей степени и ее требований вместе с любыми другими документами, которые Совет запрашивает. Степень должна быть получена в школе, аккредитованной Американской психологической ассоциацией.

3. Получите лицензию на психологическую практику в Калифорнии.

Получить лицензию на психологическую практику в Калифорнии может быть непростой задачей. Даже после того, как вы потратите почти десять лет на получение образования, вам все равно придется сдать два экзамена и получить пост-докторский опыт. У Правления есть некоторые исключения из правил регистрации. Первый — если вы проходите аккредитованную стажировку в Американской психологической ассоциации или если научный руководитель принадлежит к Ассоциации центров постдокторантуры и стажировки по психологии или Калифорнийскому совету по стажировкам по психологии.Вы также будете освобождены от уплаты налогов, если вы работаете в учебном заведении или у вас есть отказ от государственного департамента. Действия, которые необходимо предпринять для получения лицензии, подробно описаны в следующем разделе.

Процесс лицензирования психолога в Калифорнии

1. Получите опыт работы в сфере супервизии.

Калифорнийский совет психологии требует, чтобы соискатели имели два года (3000 часов профессионального опыта) под наблюдением лицензированного психолога, включая как минимум 1500 часов после получения докторской степени. Совет требует, чтобы вы зарегистрировали свой опыт работы под руководством (SPE), если вы не проходите формальную стажировку в рамках докторской программы, не работаете в образовательном учреждении или не работаете по программе постдокторантуры.

Большинству кандидатов на получение лицензии необходимо будет зарегистрироваться в качестве помощников психолога, если кандидат уже не набрал 1 500 часов опыта в докторантуре и работает в некоммерческой организации, получающей 25% или более финансирования из государственного источника.В этом случае соискателям необходимо будет зарегистрироваться для приема на работу в качестве дипломированного психолога до начала работы.

2. Убедитесь, что вы прошли все необходимые предварительные курсы.

Прежде чем вы сможете получить лицензию в Калифорнии, вы должны пройти предварительные курсы для получения лицензии, охватывающие следующие предметы: человеческая сексуальность; выявление и лечение алкогольной / химической зависимости; оценка жестокого обращения с детьми; оценка жестокого обращения со стороны супруга или партнера; обнаружение и лечение алкоголя и химических веществ; и обучение старению и долгосрочному уходу. Эти курсы могли быть пройдены во время вашего психологического образования или могут быть приняты во время процесса подачи заявления.

3. Сдать экзамены Калифорнийского совета психологии.

Вы должны пройти два теста, чтобы получить лицензию на психологическую практику в Калифорнии. Первый — это Экзамен по профессиональной психологии (EPPP) Ассоциации государственных и провинциальных советов по психологии (ASPPB). Во-первых, вы должны подать заявление в Правление, чтобы определить, имеете ли вы право пройти тест.Вы можете подать заявку онлайн или по почте. Оба метода подачи заявки требуют сбора в размере 40 долларов США. Вместе с заявлением вы должны приложить свои стенограммы и подтверждение вашего опыта работы под руководством в запечатанном конверте с подписью вашего руководителя через печать.

Совет отправит вам электронное письмо, чтобы сообщить, что вы имеете право на сдачу экзамена, или запросить дополнительную информацию. Если вы будете одобрены, с вами свяжется Ассоциация психологических советов штатов и провинций, чтобы записаться на экзамен. После завершения теста вам будут выставлены неофициальные оценки, а официальные результаты вы получите по почте. Если вы не сдадите тест, вы можете пересдать его в следующем году.

После прохождения EPPP вы готовы к сдаче Калифорнийского экзамена по праву психологии и этике. Вы должны отправить форму запроса CPLEE, чтобы пройти этот тест. Наряду с заявлением вам необходимо будет подать форму Соглашения о надзоре и подтверждения опыта, в которой задокументированы ваши 3000 часов CPE.CPLEE охватывает этические нормы, законы и правила, касающиеся психологов в штате Калифорния. У вас будет два с половиной часа, чтобы ответить на 100 вопросов с несколькими вариантами ответов. Если вы не пройдете этот тест, вам придется подождать, пока не станет доступна другая дата теста, прежде чем вы сможете пройти его снова.

4. Запросите лицензию у Совета.

После того, как вы сдали оба теста и выполнили требования курса, вы можете запросить лицензию. После прохождения CPLEE вам будет предоставлена ​​форма запроса на первоначальную лицензию, и вы отправите ее вместе с чеком на 400 долларов в Психологический совет. Вам необходимо сдать отпечатки пальцев через государственную службу Live Scan.

5. Получите лицензию на психологию в Калифорнии.

Если ваше заявление будет одобрено, Совет отправит вам по электронной почте номер вашей лицензии на психологию в течение четырех-шести недель.

Ассистент психолога

Прежде чем вы сможете начать SPE в Калифорнии, вам необходимо зарегистрироваться в качестве помощника психолога в Калифорнии. Плата за подачу заявления составляет 40 долларов, и с этой лицензией вы можете найти лицензированного психолога в Калифорнии, который будет наблюдать за вами, пока вы приобретаете опыт, необходимый для получения вашей полной лицензии.Вместе с заявлением вам необходимо будет предоставить официальные стенограммы, отпечатки пальцев и соглашение о надзоре.

Зарегистрированный психолог

Если вы уже прошли 1500 часов SPE во время своей докторской программы, и вы завершаете свое SPE, работая с некоммерческим общественным агентством, получающим не менее 25% финансирования из государственных источников, вам нужно будет подать заявление в качестве зарегистрированного психолога для завершения вашего SPE. Эта лицензия не подлежит продлению и действительна только в течение 30 месяцев без взимания платы.При подаче заявления потребуются официальные стенограммы, отпечатки пальцев и подтверждение опыта.

Взаимное лицензирование Калифорнии

Если вы являетесь лицензированным психологом, желающим получить лицензию в Калифорнии, вы должны подать заявку на сдачу экзамена по закону психологии и этике штата Калифорния. Чтобы подать заявку, вам нужно будет заплатить взнос в размере 40 долларов США, заполнить заявку, форму запроса CPLEE, запрос на перенос результатов экзамена EPPP, предоставить официальные стенограммы и подтверждение SPE.Если у вас была лицензия более пяти лет в другом штате, вы приложите официальное свидетельство о лицензировании к своему заявлению. Совет свяжется с вами, если вы одобрены для сдачи экзамена.

После прохождения CPLEE у вас снимут отпечатки пальцев и вы получите бланк запроса на первоначальную лицензию от поставщика экзамена, который вы отправите по почте и отправите Совету вместе с платой в размере 400 долларов. Вы также должны убедиться, что прошли необходимые курсы по человеческой сексуальности; выявление и лечение алкогольной / химической зависимости; оценка жестокого обращения с детьми; оценка жестокого обращения со стороны супруга или партнера; стратегии обнаружения и вмешательства; старение и длительный уход до получения лицензии.Через две-четыре недели после получения вашего заявления Совет отправит вам информацию о вашей лицензии по электронной почте.

Информация о продлении лицензии и непрерывном профессиональном образовании

В Калифорнии лицензии на психологию должны обновляться каждые два года. Требуемый курс составляет 36 часов, девять из которых — в прямом эфире. Вебинары считаются живыми презентациями. Вы должны быть в курсе законов и этических норм, хотя требования в часах нет. Начиная с 2020 года психологи должны показать, что они прошли одноразовый шестичасовой курс оценки риска самоубийства и вмешательства, имеют опыт работы с программами суицидального вмешательства во время программы квалификационной степени или в рамках прикладного опыта или прошли аналогичный, утвержденный курс. Требования CE рассчитываются пропорционально, если срок действия лицензии истекает менее чем через 24 месяца.

CE курсы должны проводиться организациями, утвержденными Американской психологической ассоциацией, Калифорнийской психологической ассоциацией, Ассоциацией чернокожих психологов или Калифорнийской медицинской ассоциацией / Советом по аккредитации непрерывного медицинского образования. Стоимость продления лицензии составляет 430 долларов каждые два года.

Калифорния Психология Информация о вакансиях и заработной плате

По данным Бюро труда и статистики за май 2017 года, в Калифорнии работает наибольшее количество клинических, консультационных и школьных психологов (18 250 работающих калифорнийцев). 1 Их средняя заработная плата составляет 94 910 долларов в год, что является четвертым по величине в стране. 2 Около 1760 человек работают психологами, как и «все остальные» психологи, это самый высокий показатель в любом штате, и они зарабатывают в среднем 109 600 долларов в год, что является второй по величине зарплатой в любом штате. 3 В штате насчитывается 4340 учителей психологии высшего образования, больше, чем в любом другом штате, и они зарабатывают в среднем 105 740 долларов в год, что делает Калифорнию вторым по величине штатом в этой карьере. 4 Согласно Projection Central, потенциальные психологи в Калифорнии должны продолжать видеть положительный рост вакансий в течение 10-летнего периода с 2016 по 2026 год. 5 Ожидается, что количество вакансий клинических, консультационных и школьных психологов вырастет на 12,5. %; психолог, «все остальные» вакансии вырастут на 13%; и количество вакансий учителей психологии, получивших высшее образование, по прогнозам, будет расти быстрее всего — на 16,7% за тот же период. 5

N / A Статистические данные

Статистического управления Министерства труда США. 2 Статистика для вашего региона может отличаться в этом состоянии.

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени нужно, чтобы стать лицензированным психологом в Калифорнии?

Чтобы стать лицензированным психологом в Калифорнии, вам необходимо иметь докторскую степень, получение которой может занять до 10 лет. Вы также должны будете приобрести 3000 часов опыта под руководством специалиста, 1500 из которых могут быть подготовлены к докторантуре. Чтобы стать лицензированным психологом в штате, может потребоваться много времени, но если вы готовы посвятить около десяти лет тому, чтобы соответствовать требованиям, это того стоит, особенно если вы планируете практиковать в таком штате, как Калифорния.

Какие тесты мне нужно пройти, чтобы получить лицензию на психологию в Калифорнии, и есть ли дополнительные требования, помимо тестов?

Калифорнийский совет психологии требует от вас сдать два экзамена, чтобы получить лицензию. Это Экзамен по профессиональной практике в области психологии (EPPP), который требуется в каждом штате, и Экзамен по закону психологии и этике Калифорнии (CPLEE), который применяется только в Калифорнии. Прежде чем получить лицензию, вам нужно будет предъявить доказательство курсовой работы по человеческой сексуальности; выявление и лечение алкогольной / химической зависимости; оценка жестокого обращения с детьми; стратегии оценки, выявления и вмешательства в отношении жестокого обращения со стороны супруга или партнера; старение и длительный уход.Начиная с 2020 года вам нужно будет показать, что вы прошли курс по предотвращению самоубийств и вмешательству.

Сколько зарабатывают психологи в Калифорнии?

Средняя годовая заработная плата клинических, консультационных и школьных психологов в Калифорнии составляет 94 910 долларов. 2 Учителя психологии высшего образования в штате зарабатывают в среднем 105 740 долларов в год. 2 Калифорнийские психологи из категории «все остальные» зарабатывают в среднем 109 600 долларов в год. 2

Дополнительные ресурсы

Ссылки:
1.Бюро трудовой статистики, статистики профессиональной занятости, профессиональной занятости и заработной платы, май 2017 г. , 19-3031 клинические, консультационные и школьные психологи: https://www.bls.gov/oes/current/oes193031.htm
2. Бюро Статистика труда, Статистика профессиональной занятости, май 2017 г. Оценка занятости и заработной платы штата, Калифорния https://www.bls.gov/oes/current/oes_ca.htm
3. Бюро статистики труда, Статистика профессиональной занятости, профессиональная занятость и заработная плата , Май 2017 г., 19-3039 Психологи, все остальные: https: // www.bls.gov/oes/current/oes193039.htm
4. Бюро статистики труда, статистики профессиональной занятости, профессиональной занятости и заработной платы, май 2017 г., 25-1066 учителей психологии, высшее образование: https://www.bls.gov/oes /current/oes251066.htm
5. Основные прогнозы, долгосрочные профессиональные прогнозы (2016-2016) https://www.projectioncentral.org/Projection/LongTerm

Лицензия психолога | Требования штата

Все штаты лицензируют психологов. По крайней мере, они лицензируют тех психологов, которые сидят непосредственно с клиентами и проводят тесты или проводят терапию. Некоторые также лицензируют психологов, которые действуют в качестве консультантов или работают в других косвенных ролях.

Избранные программы:
  • Capella University аккредитован Высшей учебной комиссией и предлагает онлайн-бакалавриат по психологии. Эта программа основана на рекомендациях Американской психологической ассоциации (APA). APA не аккредитует программы бакалавриата по психологии. Университет Капеллы также предлагает несколько онлайн-программ магистратуры и докторантуры по психологии, включая как клиническую, так и неклиническую специализацию.Посетите веб-сайт школы.


  • Университет Гранд-Каньона (GCU) — предлагает онлайн-программу бакалавриата по психологии по образцу стандартов и рекомендаций, установленных Американской психологической ассоциацией, с акцентом на: судебную психологию и спортивную психологию. GCU также предлагает множество программ магистратуры в области психологии, разработанных по образцу стандартов и рекомендаций, установленных Американской психологической ассоциацией, с акцентом на: судебную психологию, общую психологию, геро-психологию, психологию здоровья, психологию человеческого фактора, производственную и организационную психологию и коучинг. Также предлагаются три программы бакалавриата по психологии. Посетите веб-сайт школы.


  • Pepperdine University — Магистр клинической психологии с акцентом на супружескую и семейную терапию в Интернете — Подготовьтесь к получению лицензии в качестве LMFT или LPC всего за 24 месяца. GRE не требуется. Посетите веб-сайт школы.


Все штаты лицензируют психологов.

Есть общие компоненты: почти во всех случаях лицензирование зависит от наличия докторской степени.Во всех случаях требуется как минимум одно обследование. От психологов, которые работают непосредственно в сфере здравоохранения, требуется контролируемая практика; во многих штатах это требуется от всех, кто носит звание «лицензированный психолог».

Несмотря на сходство, могут быть значительные различия в требованиях и способах выполнения процесса. Некоторые штаты более конкретны, чем другие, в отношении требований к образованию и контролируемой практике.

Несмотря на сходство, в разных штатах могут быть значительные различия в лицензионных требованиях.

Во многих случаях люди попадают под юрисдикцию Совета вскоре после окончания учебы, даже если полное лицензирование может быть получено через год или два.

Образование

Наличие докторской степени может иметь важное значение для целей лицензирования. В некоторых штатах требуется особая аккредитация на уровне программы, а во многих, по крайней мере, упрощается процесс для тех, у кого она есть. Иногда кандидатам отказывают в лицензии, потому что их программа не соответствует требованиям к месту жительства или другим стандартам.Кандидатам, чьи докторские программы и / или стажировки не аккредитованы Американской психологической ассоциацией, возможно, потребуется предоставить материалы, такие как каталоги курсов и брошюры по программам, даже если их программы по сути эквивалентны. Перед зачислением рекомендуется посетить государственное лицензионное агентство и изучить требования к лицензированию.

Университет Гранд-Каньона (GCU) предлагает онлайн-программ бакалавриата по психологии по образцу стандартов и рекомендаций, установленных Американской психологической ассоциацией, с акцентом на: судебную психологию и спортивную психологию.Также предлагается несколько программ магистратуры по психологии. Щелкните здесь, чтобы узнать о GCU и их программах.

Южный Нью-Гэмпширский университет (SNHU) предлагает онлайн-программы бакалавриата и магистра психологии с несколькими акцентами на выбор, а также онлайн-магистерские программы по консультированию, аккредитованные CACREP. Щелкните здесь, чтобы узнать о SNHU и их программах.

Контролируемая практика

Во всех штатах требуется контролируемая практика, по крайней мере, для психологов, оказывающих психиатрические услуги.Большинство указывает, что определенное количество часов проходит после присуждения докторской степени.

Многие штаты требуют, чтобы выпускники регистрировали свой научный руководитель до того, как они начнут практику с руководителем в аспирантуре; на этом этапе может потребоваться заявка на лицензию. В некоторых юрисдикциях резиденты или стажеры подлежат регулярной оценке.

Экзамен

Экзамен по профессиональной практике в психологии (EPPP) используется во всех штатах. Большинство из них устанавливают стандарт прохождения на одном уровне: 500 баллов.Требуется государственное разрешение; обычно это означает запуск файла заявки на лицензию. В некоторых штатах человек может подать заявление сразу после получения докторской степени. В других случаях экзамен не сдается до тех пор, пока не будут выполнены требования контролируемой практики. В штатах также действуют разные правила в отношении того, сколько человек должен ждать перед повторной сдачей неудавшегося экзамена.

Все штаты используют Экзамен по профессиональной практике в области психологии (EPPP)

Государственные экзамены

Во многих штатах также есть экзамен по юриспруденции и / или устный экзамен.Экзамен по юриспруденции охватывает законы и правила штата. Он часто охватывает этический кодекс Американской психологической ассоциации (APA) и может включать другие общепринятые стандарты практики.

Устные экзамены сильно различаются от штата к штату. В юрисдикциях, где нет отдельного экзамена по юриспруденции, целью может быть опрос кандидата по вопросам права и этики. Некоторые штаты представляют подробные виньетки и ожидают, что кандидаты отреагируют на многие нюансы.В других случаях кандидатов просят представить свои собственные образцы работ для изучения. Одна из целей может состоять в том, чтобы установить объем практики психолога. Психологи этически обязаны практиковать самостоятельно только в тех областях, где у них есть соответствующие навыки и знания.

Персонаж

Юрисдикции также учитывают характер, репутацию и личные качества профессионала. В некоторых штатах требуется проверка криминального прошлого по отпечаткам пальцев. Некоторые требуют, чтобы кандидаты представляли профессиональные и характерные рекомендации.

В некоторых штатах требуется проверка лицензии не только для психологических лицензий, но и для других психиатрических лицензий — или даже для всех профессиональных лицензий, которыми обладал человек. Цель состоит в том, чтобы убедиться, что дисциплины не было в прошлом.

Мобильность лицензии

Кандидаты в психологи, которые рассматривают возможность переезда, могут захотеть изучить лицензионные требования нескольких штатов и составить соответствующий план (http://www.apa.org/gradpsych/2004/01/get-licensed.aspx).

Человек, имеющий лицензию по крайней мере в одном штате и практикующий эту профессию, обнаружит, что незначительные различия в лицензионных требованиях со временем станут менее серьезной проблемой.Тем не менее, многие юрисдикции откажут в лицензировании кандидатам, получившим лицензию в соответствии с правилами, которые они считают «существенно не эквивалентными».

Психологи, чья специальность выходит далеко за пределы сферы здравоохранения, не будут иметь права на получение лицензии во всех штатах; однако это не означает, что они не будут иметь права на работу.

Требования к лицензированию психолога по штату

Психофармакологический экзамен для психологов (PEP)

ASPPB рада сообщить, что по состоянию на 19 марта th , 2018 мы завершили бета-тест для экзамена по психофармакологии для психологов (PEP).В настоящее время мы проверяем данные и готовим экзамен к выпуску. Текущий прогноз заключается в том, что регистрация откроется во вторник, 5 июня 2018 г. Следите за обновлениями.

В соответствии с отраслевыми стандартами тестирования, экзамен был тщательно проверен и исправлен, чтобы гарантировать, что содержание достоверно отражает знания, необходимые для текущей психологической практики с привилегиями рецепта.

Чтобы начать регистрацию, заявители должны посетить:

www.psypro.org

Кандидаты, которые ранее использовали нашу систему Psy | Pro для перевода баллов, для использования нашего банка учетных данных или для подачи заявки на один из наших сертификатов мобильности / PLUS, уже будут иметь имя пользователя (адрес электронной почты) и пароль. Если они забыли свой пароль, они могут выбрать «забыл пароль» для сброса. Новые кандидаты должны выбрать «зарегистрироваться как новый пользователь».

Требования к поступающим на экзамен PEP
Требования к кандидату ASPPB для допуска к PEP:

  1. Кандидат должен иметь действующую лицензию на независимую практику в качестве психолога на докторском уровне с подтвержденной подготовкой и опытом работы в качестве поставщика медицинских услуг, как это определено в Типовом законе ASPPB.
  2. Кандидат должен предоставить самоотверждение о том, что у психолога хорошая репутация, без текущих или ожидающих дисциплинарных мер.
  3. Кандидат должен предоставить официальную стенограмму, демонстрирующую успешное завершение всех курсовых работ по программе постдокторской психофармакологической подготовки в регионально аккредитованном учреждении в США или учреждении, учрежденном на провинциальном или территориальном уровне в Канаде. Программа психофармакологии должна быть назначена APA или демонстрировать курсовую работу, которая соответствует наброскам критериев для назначения.
  4. Кандидат должен предоставить самооценку, подтверждающую, что заявитель был поставщиком медицинских услуг в течение как минимум двух лет.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: кандидаты PEP, ранее зарегистрированные в APA

К сожалению, ASPPB не имеет доступа к вашей предыдущей документации. Предыдущие участники тестирования должны зарегистрироваться в ASPPB. Процесс регистрации обычно недолгий, но требует некоторой документации.

Стоимость экзамена PEP
Стоимость экзамена PEP — 700 долларов
Стоимость экзамена Kryterion — 125 долларов.

План экзамена PEP
Знания, отобранные PEP, организованы в 10 областей контента, основанных на знаниях, с соответствующими определениями и заявлениями о знаниях. 10 областей содержимого представлены на PEP в соответствии с процентами, указанными после заголовка области. Кандидатам рекомендуется ознакомиться с областями содержания экзамена.

План экзамена PEP — Щелкните здесь

Справочник кандидата на экзамен PEP — Щелкните здесь

С любыми вопросами относительно PEP обращайтесь:
Дженнифер Веттер,
Координатор экзаменационных услуг,
jvetter @ asppb.org
678-216-1175

Экзаменационная лицензия психолога — Отдел профессионального регулирования

Когда обращаться

Подайте заявку на получение лицензии психолога путем экзамена, если к вам применимы любые из следующих описаний:

  • Вы подаете заявку на обновление до лицензии психолога OR
  • Вы , в настоящее время не лицензированы в другой юрисдикции (штат США, США).Территории или округа Колумбия) OR
  • В настоящее время вы имеете лицензию в другой юрисдикции, и все следующие утверждения верны:
    • У вас , а не , которые практиковали непрерывно в течение как минимум двух лет, И
    • У вас , а не , у вас есть Сертификат профессиональной квалификации в области психологии (CPQ), И
    • Ваш номер , а не , сертифицированный Национальным регистром поставщиков медицинских услуг в области психологии (NRHSPP).

Если вы не соответствуете вышеуказанным критериям, подайте заявку на получение лицензии через Reciprocity.


Кто должен сдавать экзамен

Экзамен на получение лицензии психолога из штата Делавэр — это Экзамен по профессиональной практике в области психологии (EPPP).

  • Если вы никогда не сдавали EPPP, Психологический совет должен одобрить ваше заявление, чтобы принять его.
  • Если вы сдали EPPP более пяти лет назад, вы должны сдать его повторно.Совет должен утвердить вас для повторной сдачи экзамена.
  • Если вы прошли EPPP менее пяти лет назад, вам не нужно его повторно сдавать.
  • Если у вас есть диплом Американского совета экспертов по профессиональной психологии, вам не нужно его повторно сдавать.

Дополнительную информацию о процессе экзамена см. На веб-странице экзаменов. Если вам необходимо специальное жилье из-за инвалидности, заполните и отправьте форму Request for Special Accommodation .


Информация о том, как подать заявку на лицензию в DELPROS

Все заявки подаются нашей онлайн-системой DELPROS. Мы больше не принимаем бумажные заявки.


ДО ПОДАЧИ ЗАЯВКИ

Чтобы подать заявку на лицензию или отправить запрос на обслуживание, вы должны сначала иметь учетную запись пользователя DELPROS . Чтобы ВОЙТИ или СОЗДАТЬ учетную запись пользователя DELPROS (Delaware Professional Regulation Online Services):

  1. Перейти на: https: // delpros.delaware.gov/OH_HomePage.
  2. Щелкните GO на плитке Применить / управлять лицензией и запросами на обслуживание .
  3. Если у вас нет учетной записи пользователя DELPROS, нажмите кнопку РЕГИСТРАЦИЯ на левой стороне страницы для НОВЫХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ.
  4. Если у вас уже есть учетная запись пользователя DELPROS, введите свой адрес электронной почты и пароль на правой стороне для СУЩЕСТВУЮЩИХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ и нажмите кнопку ВХОД .

DELPROS позволяет сохранить незавершенное приложение и вернуться к нему позже, чтобы завершить процесс. У вас есть только шесть (6) месяцев, чтобы подать заявку, как только вы начнете.

  • Если вы не подадите заявку в течение шести месяцев с момента ее запуска, вам потребуется заново перезапустить все онлайн-приложение.

Вы можете проверять статус своей заявки онлайн на протяжении всего процесса подачи заявки, используя функцию «Просмотр статуса заявки» в DELPROS на панели управления электронной лицензией.


ЗНАЙТЕ ВАШИ ТРЕБОВАНИЯ И СОБИРАЙТЕ ДОКУМЕНТЫ
  1. Знайте требования к лицензии, которую вы преследуете.
  2. Запросите и соберите все документы, необходимые для загрузки, на странице «Вложения». Вся информация и формы находятся на веб-страницах вашей профессии.

ПРИЛОЖЕНИЕ И ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ДОКУМЕНТОВ

На странице ПРИЛОЖЕНИЯ вашего заявления вы можете быть проинструктированы:

  • «прикрепите» или «загрузите» требуемый (е) документ (ы) непосредственно в ваше приложение.Это означает, что вы найдете документы, сохраненные на вашем компьютере или устройстве, и загрузите их в свое приложение.
  • щелкните «подтвердить» . Это означает, что вам придется либо отправить документы по почте самостоятельно, либо запросить у «третьей стороны» документы по почте непосредственно в офис Совета директоров.
    • Примерами «сторонних форм» являются стенограммы из школ, подтверждения приема на работу от руководителя и подтверждения лицензии из другого штата.
  • Формы, требующие подписи руководителя, печати или нотариуса, возможно, должны быть ОТПРАВЛЕНЫ непосредственно в офис Совета директоров ЕСЛИ документ специально не указывает на ЗАГРУЗИТЬ документ.

Требования для этого типа лицензии представлены в следующих разделах.


Требования

В дополнение к подаче заявки и пошлины в DELPROS вы должны предоставить:

  • Проверка криминального прошлого (CBC) в штате Делавэр и Федеральное бюро расследований. Следуйте инструкциям в форме «Разрешение на проверку судимости» , чтобы взять отпечатки пальцев. Отправьте формы и оплату в Государственное бюро идентификации (SBI).Отправляйте эти формы в офис Совета директоров , а не .
    • Предоставить как минимум четыре недели для SBI, чтобы отправить записи о судимости в офис Совета.
    • Новая проверка на наличие судимости требуется, даже если у человека недавно была проверка на наличие судимости по какой-либо другой причине.
  • Официальная стенограмма, отправленная непосредственно из колледжа / университета в офис Совета директоров, подтверждающая, что у вас есть докторская степень по программе психологических исследований, специально разработанной для обучения и подготовки психологов, такой как Американская психологическая ассоциация (APA) или Психологическая ассоциация. Система аккредитации в области клинических наук (PCSAS).
  • Если ваша программа не аккредитована ни APA, ни PCSAS, предоставьте следующее, чтобы помочь Правлению в оценке программы:

Эта документация требуется в дополнение к официальной стенограмме и должна показать, что ваша программа соответствует критериям, указанным в разделах 6.1.1.2.1 — 6.1.1.2.10.4 Правил и положений Правления.

  • A Справочная форма для руководителей от каждого вашего руководителя (ов).
    • В форме (-ах) должно быть указано, что у вас есть не менее 1500 часов опыта работы под присмотром за докторскую степень, полученную не менее чем за один календарный год и не более чем за три календарных года.
  • Подтверждение лицензии штата / юрисдикции направило непосредственно в офис Совета директоров из каждого штата или юрисдикции , в которых вы в настоящее время владеете или когда-либо имели лицензию.
  • Если вы сдали экзамен для профессиональной практики в области психологии (EPPP) в течение последних пяти лет, и не имеют Диплома Американской комиссии экзаменаторов по профессиональной психологии, отправьте свой отчет о результатах напрямую из Ассоциация государственных и провинциальных психологических советов (ASPPB) в офис Совета.
  • Если у вас , а не , прошли EPPP, Совет рассмотрит ваше заявление психолога на предмет утверждения для тестирования.


Часто выполняемые психологические тесты — Клинические методы

Определение

Психологический тест — это набор стимулов, вводимых отдельному человеку или группе в стандартных условиях для получения образца поведения для оценки. В основном есть два вида тестов: объективные и проективные.Объективный тест требует, чтобы респондент дал конкретный ответ на структурированный набор инструкций (например, верно / неверно, да / нет или правильный ответ). Проективный тест проводится в неоднозначном контексте, чтобы дать респонденту возможность навязать свою собственную интерпретацию при ответе.

Методика

Психологические тесты редко проводятся изолированно, но как часть батареи. Это связано с тем, что ни один тест не может в достаточной степени ответить на сложные вопросы, которые обычно задают в клинической ситуации.Большинство диагностических вопросов требуют оценки личности, интеллекта и, возможно, даже наличия органической вовлеченности. Типичный набор тестов включает проективные тесты для оценки личности, такие как тест Роршаха и тематический апперцептивный тест (TAT), объективный личностный тест, такой как Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI), полуструктурированный тест, такой как тест на неполное предложение Роттера и тест на интеллект, обычно пересмотренная шкала интеллекта взрослых Векслера (WAIS-R).

Самым важным фактором для врача является вопрос о психологической оценке. Как и в случае медицинских диагностических процедур, мы заинтересованы в поиске ответов на диагностические вопросы, которые невозможно получить путем прямого наблюдения или собеседования. Согласно нашему клиническому опыту, существует множество обстоятельств, требующих психологической консультации, чтобы помочь или исключить медицинское вмешательство. Некоторые из наиболее типичных ситуаций включают комплаентность, поведенческое управление, подтверждение клинических данных, использование поддерживающей медикаментозной терапии и проблемы непрерывности лечения.

Предлагаются пять примеров, иллюстрирующих вышеуказанные ситуации.

Г-н С. был 35-летним одиноким продавцом, госпитализированным из-за желудочно-кишечных проблем, связанных с предыдущей операцией. В анамнезе он не соблюдал ни лекарства, ни режим питания. После амбулаторного лечения наступило тяжелое истощение, после которого он был госпитализирован. Этот образец повторялся несколько раз. Данные психологической оценки соответствовали модели аддиктивного поведения и плохим механизмам выживания в стрессовых условиях.Рекомендации включали программу реабилитации от наркозависимости и методы снятия стресса.

У доктора Л., 68-летнего дантиста на пенсии, были серьезные проблемы с поведением медперсонала. Он словесно наказывал и вмешивался в личную жизнь других пациентов. Психологическая экспертиза выявила органический мозговой синдром, свидетельствующий о большей индивидуальной заботе и более низком ожидании его работы.

21-летний холостяк, г-н Н., был поступил в больницу с жалобами на сильные боли в животе и ректальное кровотечение.Психологическое тестирование было проведено, потому что терапевт не смог найти доказательств физической патологии. Результаты батареи тестов показали, что молодой человек находится в состоянии чрезмерного стресса из-за огромной разницы между его интеллектуальными способностями и требованиями места работы. Рекомендация заключалась в том, чтобы найти другую работу и работать с консультантом для разработки более реалистичных профессиональных целей.

Г-жа К., домохозяйка средних лет, жаловалась на приступы паники неизвестного происхождения.Она также рассказала, что находилась в тяжелой депрессии из-за смерти дочери 2 года назад. Клинический вопрос заключался в том, следует ли ей давать антидепрессанты или успокаивающие средства в качестве дополнения к психотерапевтическому вмешательству. Результаты тестов соответствовали состоянию тревоги, а не аффективному расстройству.

Г-жа Б. была 23-летней незамужней женщиной, которая была госпитализирована после передозировки наркотиков в результате попытки самоубийства. Информация была необходима, чтобы определить, насколько она опасна для себя, насколько ограничивающая среда ей необходима для лечения и какой тип терапии подходит.Результаты тестов подтвердили компульсивную личность с драматическим чутьем. Г-же Б. потребовалась обширная индивидуальная психотерапия, но не потребовалась длительная госпитализация. Тем не менее, было важно связать ее с амбулаторным лечением, пока у нее еще есть мотивация на лечение.

Хотя приведенные выше примеры ни в коем случае не являются исчерпывающими, они указывают на множество часто встречающихся обстоятельств, при которых психологическая оценка может быть полезной. При заказе тестирования важно сформулировать диагностический вопрос как можно более конкретно.Такие запросы, как «описать динамику личности» или «исключить психологическое нарушение», слишком общие, чтобы дать эффективный и действенный ответ. Не стесняйтесь спрашивать, что именно вы хотите знать. Психолог сообщит вам, если он или она не может ответить. Используйте приведенные выше примеры, чтобы сформулировать свой вопрос: находится ли этот пациент в депрессии? Этот пациент психотик? Почему этот пациент не соблюдает схему лечения?

Представляя пациента психологу для оценки, полезно иметь демографические данные и подробную историю болезни клиента.Кроме того, описание проблем должно быть в терминах поведения. Сказать, что у пациента наблюдается депрессия, не так полезно, как описать его или ее как человека с потерей аппетита, ранним утренним подъемом или замедленной речью. Если у пациента проблемы с ведением, дайте конкретное описание того, что это влечет за собой: не пойдет на реабилитационную терапию, не позволит технику брать кровь.

Наконец, лечащий врач может запросить либо конкретный тест, либо сокращенную батарею.Хотя некоторые психологи согласны с этой практикой, мы не поощряем ее. Психологические тесты, особенно личностные, хороши ровно настолько, насколько хороши навыки человека, который их проводит и интерпретирует. Психолог должен чувствовать себя уверенно и компетентно в той батарее, которую он или она применяет. Следовательно, количество и выбор тестов должны принадлежать психологу, так же как медицинские процедуры, выбранные для пациента, являются обязанностью лечащего врача.

Фундаментальная наука

Наиболее часто используемые тесты личности — это тесты Роршаха, ТАТ и MMPI.Предположения, лежащие в основе проективных тестов, таких как тест Роршаха и ТАТ, заключаются в том, что стандартный набор стимулов используется в качестве экрана для проецирования материала, который невозможно получить с помощью более структурированного подхода. Неоднозначные чернильные пятна или изображения усиливают использование индивидуального выражения и уменьшают сопротивление. Частой критикой является предположение, что человек просто реагирует на двусмысленность пустяками или тем, что пережил совсем недавно, например, вчерашней поездкой по телевизору. Ответом на эту критику является понятие психического детерминизма.Поведение — это функция выбора, а не случая. Таким образом, то, как человек реагирует, является отражением личных мотивов, фантазий и потребностей.

Самым известным инструментом психологической оценки является тест Роршаха, «тест чернильных пятен». Впервые он был опубликован Германом Роршахом в 1921 году и был представлен Соединенным Штатам в 1930 году Сэмюэлем Беком. Тест состоит из 10 симметричных чернильных пятен, половина из которых акроматические. Для его проведения респонденту раздают по одной карточке и просят его описать увиденное.Респонденту говорят, что он или она может видеть одну или несколько вещей и что нет правильных или неправильных ответов. Тестировщик дословно записывает ответы. Затем наступает второй этап тестирования, называемый опросом. Респонденту снова предлагают каждую из десяти карточек и просят указать место ответа и то, что определяет его или ее ответы.

Большое количество исследований ставит под сомнение надежность и валидность проективных методов в целом и метода Роршаха в частности.К вопросу надежности нельзя подходить в обычном смысле с помощью проективных методов. Чернильные пятна Роршаха и изображения ТАТ не поддаются раздельной надежности, потому что стимулы не предназначены для того, чтобы быть эквивалентными друг другу. Надежность теста – повторного тестирования затруднена, потому что на многие переменные, рассматриваемые в тесте, влияет время. Показатели надежности между судьями, использующие сводные оценки Роршаха, оказались благоприятными, а Экснер (1978), используя свою собственную систему оценок, сообщил о корреляциях между тестами и повторными тестами в диапазоне от.От 50 до 0,90 по 17 различным переменным.

Попытки измерить достоверность теста Роршаха также страдают проблемами, присущими самой природе теста. Тест Роршаха разработан для оценки очень сложных, многоопределенных форм поведения, для которых предсказать конкретные действия практически невозможно. Он также оценивает скрытые потребности и фантазийную жизнь, которые могут в настоящее время или никогда не проявляться в явном поведении. Одновременная валидность загрязнена ненадежностью психиатрических диагнозов и тем фактом, что люди со схожими диагнозами действительно могут вести себя по-разному.В ответ на критику валидности Корнер (1960) ответил, что не существует хорошей техники оценки, способной предсказать поведение, так зачем же критиковать Роршаха. Далее он указывает, что проективные техники — это не магия. Они описывают личность в действии, ее адаптации и компромиссы, а также баланс между фантазией и требованиями реальности.

ТАТ был разработан Генри Мюррей и Кристианой Морган в 1935 году. Он состоит из 30 ахроматических карточек с картинками, разделенных на категории, подходящие для мальчиков, девочек, мужчин и женщин.Обычно респонденту дают около 10 карточек, а затем его просят рассказать историю о том, что происходит на картинке, что к этому привело и чем все закончится. Респондента также просят описать «мысли и чувства» персонажей. Как и в случае с тестом Роршаха, наиболее применимым тестом является межсудья. Корреляция составляет около 0,80. Достоверность ТАТ может быть измерена, когда она определена с помощью специальных процедур с конкретная популяция и операционно определенные критерии.Исследования изучали как конструктивную, так и одновременную валидность. Истории в значительной степени коррелируют с поведенческими показателями достижений и агрессии. Корреляция 0,74 была получена между потребностями, выраженными ТАТ, и потребностями, оцененными по автобиографиям.

Наиболее часто используемым объективным тестом личности является MMPI. Он был опубликован Хэтэуэем и Мак-Кинли в 1943 году и пересмотрен в 1951 году. Он предназначен для детей от 16 лет и старше и содержит 566 вопросов, на которые можно ответить «да» или «нет».Он может быть назначен отдельному человеку или группе, а бланки ответов могут быть оценены вручную или механически. Респондента просят прочитать каждый вопрос и решить, что является верным или ложным применительно к нему или к ней, а затем отметить этот ответ в листе для ответов. Тест имеет четыре шкалы валидности и восемь клинических шкал. Шкалы были разработаны эмпирическим путем путем назначения пула пунктов большой группе нормальных субъектов и сопоставления их ответов с ответами выбранных однородных групп психиатрических пациентов.Были использованы те предметы, которые различают группы.

Результаты теста кодируются на профильном листе для интерпретации. Средний балл t для каждой шкалы составляет 50 со стандартным отклонением (SD) , равным 10. Шкала значительно превосходит SD , равное 2, или t -балл, равное 70. Несмотря на то, что MMPI является полученный эмпирическим путем, он имеет схожую проблему с проективными тестами с точки зрения надежности и валидности, то есть он основан на психиатрических диагнозах.Насколько достоверными и надежными были диагнозы пациентов в каждой из групп критериев? MMPI подробно рассматривает некоторые другие аспекты действительности. Оценка лжи (L) оценивает социальную желательность. Оценка F представляет собой внутреннюю проверку согласованности, а оценка K оценивает отношение к экзамену по континууму откровенность-защита.

Интересным гибридом проективной и объективной оценки является полуструктурированный тест на неполное предложение.Хотя якобы это проективный метод, в котором респондент отражает свои собственные желания или конфликты, чтобы завершить основу предложения, он легко поддается объективной оценке или скринингу для экспериментального использования. Тест Роттера на неполное предложение является одним из наиболее популярных в этой форме оценки. Он содержит 40 основ предложений, каждое из которых должно быть завершено респондентом. Тест занимает около 20 минут и может проводиться индивидуально или в группе. Первоначально он использовался в качестве скринингового прибора для определения психических расстройств в армейском госпитале для выздоравливающих.Соотношения достоверности и достоверности вполне приемлемы. Межсудьяная надежность составляет около 0,90, а надежность половинной оценки составляет 0,83. Что касается достоверности, коэффициенты корреляции с классификациями корректировки и дезадаптации для женщин составляли 0,64, а для мужчин — 0,77.

Использование тестирования интеллекта в клинических условиях может озадачить читателя. Во многих отношениях тест интеллекта является для психолога основой дифференциальной диагностики. Тест интеллекта измеряет основные умственные способности, на которые может повлиять наличие органического заболевания или травмы, расстройства мышления или стресса окружающей среды.Структура оценок в тесте интеллекта дает психологу ключ к пониманию наличия, степени и относительного влияния каждого из вышеперечисленных факторов. Самым эмпирически надежным тестом интеллекта является WAIS-R, который был пересмотрен в 1981 году. WAIS-R содержит 11 тестов, 6 вербальных и 5 невербальных. Он был стандартизирован на стратифицированной выборке в возрасте от 16 до 74 лет и 11 месяцев. Базовая оценка — это коэффициент интеллекта (IQ), сравнение индивида со средней оценкой его или ее возрастной группы.Каждый из 11 тестов также имеет свою собственную шкалу оценок, которые представляют собой преобразование исходных оценок, также зависящих от сравнения с контрольными группами. Сумма оценок по шкале конвертируется в три оценки IQ: вербальный, результативный и полномасштабный IQ. Средний IQ составляет 100 с SD из 15; таким образом, две трети всех взрослых имеют IQ от 85 до 115. Коэффициенты надежности превосходны в диапазоне середины 90-х. С точки зрения валидности, существует корреляция 0,50 с успеваемостью в школе и корреляция 0,85 с тестом интеллекта Стэнфорда – Бине.Для администрирования WAIS-R требуется около 90 минут, и для этого требуется компетентный тестировщик.

Врач, который хочет исключить органический мозговой синдром, может обратиться за нейропсихологическим тестированием. Это особенно верно, когда КТ дает отрицательный результат при наличии подозрительной симптоматики (ранняя болезнь Альгейцмера), при оценке относительной важности органических и психологических переменных в поведении пострадавших от травм, а также при различении деменции и депрессии у пожилых людей.В случаях, когда требуется интенсивное обследование по поводу неврологического дефицита, пациента следует направить к специалисту для нейропсихологического обследования. Поскольку эта процедура может быть дорогостоящей и трудоемкой, врач может сначала проверить наличие дисфункции головного мозга. Большинство психологов хорошо подготовлены к этой задаче. Мы кратко опишем два нейропсихологических теста, которые полезны для скрининговых целей. Мы не обязательно одобряем их как самые лучшие из имеющихся, а только те, с которыми мы знакомы.

Первый тест — это скрининговый тест на афазию, адаптированный Рейтаном (1984) из скринингового теста на афазию Холстеда / Вепмана. Он оценивает несколько областей дисфункции, включая дисфонию, дислексию, орфографическую и конструктивную диспраксию и дискалькулию. В тесте используется знаковый подход, то есть положительные результаты имеют отчетливое и определенное значение, но нормальное выполнение не может исключить органичность. Любой человек с начальным образованием способен правильно ответить на каждый вопрос.Тест прост в проведении и состоит из 32 заданий, на выполнение которых обычно не требуется более 20 минут. Второй, называемый «Тест категории», является самым мощным в тестовой батарее Холстеда / Рейтана. Он состоит из 205 стимулов и разделен на семь субтестов. Категориальный тест оценивает центральную обработку, абстракцию и аргументацию. Отсечка — 51 ошибка. В то время как Рейтан рекомендует использовать слайд-презентацию с его собственным дизайнерским проектором и системой обратной связи, ДеФиллипис и МакКэмпбелл (1979) разработали гораздо более простой метод презентации.Их тест по категориям буклетов (BCT) является портативным, требуя только две записные книжки с вкладными листами и лист для ответов. Они сообщают о корреляции 0,91 между BCT и категориальным тестом. Категориальный тест подвергается двум основным критическим замечаниям: отсутствуют нормативные данные и надежность недостаточно изучена. Одно исследование сообщило, что корреляция между тестами и повторными тестами составила 0,93.

Клиническая значимость

Роршах описывает структуру личности, предлагая многомерную картину текущего функционирования и потенциала человека.Как утверждает Корнер (1960), Роршах показывает личность в действии. Существует несколько систем оценки Роршаха, большинство из которых основано на четырех основных категориях: местоположение, детерминанты, контент и использование популярных и оригинальных произведений. Местоположение или область ответа дает информацию о способности респондента к организации восприятия, абстракции и синтезу. Детерминанты ответа относятся к тем качествам, которые его вызывают, таким как форма, форма и цвет. Они связаны с такими личностными переменными, как эмоциональность, импульсивность против контроля и открытость против сдержанности.Содержание блока раскрывает личные значения, взгляды и интересы респондента. Оригиналы и популярные, помимо других переменных, связаны с креативностью респондента, проверкой реальности и условностями.

В то время как Роршах представляет структуру и организацию личности, ТАТ отражает содержание личности, включая потребности, давление, конфликты, ценности и интересы. Бывают случаи, когда содержание данной истории ТАТ настолько раскрывает трудности пациента, что об этом дословно сообщается в психологическом отчете.Говорят, что некоторые карты «притягивают» определенные типы тем: карта 1, отношение к авторитету; Карточка 4 — отношение к гетеросексуальным отношениям; и карта 5, отношения с фигурой матери. Кроме того, диагностические группы имеют тенденцию иметь определенную ориентацию на рассказы. Обсессивно-компульсивные расстройства могут быть педантичными. У депрессивных людей могут быть короткие рассказы с односложными словами. У шизофреников может быть бессвязное или бредовое содержание.

Существует три подхода к интерпретации MMPI: единичная шкала, статистический и клинический.Многие врачи, заказывающие MMPI, делают это, потому что им удобен подход единой шкалы. Это включает в себя рассмотрение увеличенного масштаба и предположения о пациенте. Как указано, существует восемь клинических шкал: HS (ипохондрия), D (депрессия), HY (истерия), PD (психопатический девиант), PA (паранойя), PT (психотемия), SC (шизофрения) и MA (гипомания). . Хотя место не позволяет описать все эти шкалы, возвышения каждой связаны с диагностической группировкой, связанной с кластером симптомов; например, повышенный уровень HS связан с незрелым человеком с недостатком понимания, который имеет тенденцию жаловаться на свое здоровье.К интерпретации единичных шкал следует относиться с большой осторожностью. Весы были разработаны для соответствия устаревшей диагностической системе Крепелина. Например, больше не существует диагностической группы психопатических отклонений. Каждая из шкал имеет разное значение по сравнению с более современными классификациями.

Статистический подход к интерпретации включает типы кода. Тип кода — это конкретное соотношение повышенных клинических шкал (например, от 2 до 7). Большой выборке пациентов предоставляется MMPI.Они сгруппированы по сходству типов кода. Затем эти группы сопоставляются с клиническими и демографическими данными, при этом предполагается, что пациенты со схожими профилями MMPI будут проявлять аналогичные проблемы. Сложность этого подхода, часто называемого подходом «поваренной книги», заключается в том, что данные не имеют тенденции к обобщению для других параметров.

Третий подход к интерпретации MMPI — это клинический подход. Эксперт-клиницист полагается на свои знания динамики личности, истории болезни и текущих обстоятельств окружающей среды, чтобы сформулировать гипотезы относительно психологических трудностей респондента.В компьютерном отчете MMPI используется этот подход. Следует проявлять крайнюю осторожность, слишком сильно полагаясь на отчет, потому что его автор не знает респондента из первых рук. Клинический психолог, проводящий MMPI, будет использовать клинический подход, но редко изолированно без других тестов или, по крайней мере, клинического собеседования.

Неполный бланк предложения Роттера — это устройство для проверки. Мы обнаружили, что это полезно как способ получения информации о содержании, аналогичной той, что используется при ТАТ, у пациентов, которые были слишком напуганы или слишком подавлены, чтобы брать на себя задачу сочинения историй.Роттер дал несколько предложений по интерпретации в дополнение к надежной системе подсчета очков. Приспособленный человек имеет тенденцию производить более нейтральные и легкомысленные стебли. Заявления обычно короткие, лаконичные и юмористические. Неадаптированный человек склонен писать более длинные, сложные и эмоционально заряженные предложения. Часто говорят, что их никто не понимает.

Врачи нередко ставят под сомнение использование тестирования интеллекта своих пациентов. Распространено мнение, что тест не имеет отношения к дифференциальной диагностике.Вопреки этому предположению, тест интеллекта является неотъемлемой частью любой батареи тестов. Во-первых, общий уровень интеллекта будет определять, насколько пациент способен понимать и, следовательно, сотрудничать в своем лечении. Другими словами, насколько конкретным или упрощенным должен быть врач в своих инструкциях? Во-вторых, тест интеллекта — это широкий скрининг на органичность. Вербальная шкала IQ связана с функционированием левого полушария, а шкала производительности — с правым полушарием.Значительная разница примерно в 15 баллов между этими двумя IQ требует более тщательной оценки. Резкое различие между средним значением данной подшкалы и средним значением для этой шкалы также может быть поводом для беспокойства. Третье важное использование результатов теста интеллекта — его связь с аспектами функционирования личности. Например, текущее состояние тревожности может быть связано с баллами по субшкале по размаху цифр и завершению изображения. Слабые ассоциации по субтесту сходства или понимания могут быть связаны с психотическим процессом.

При заказе психологической консультации, если возникает вопрос о наличии дисфункции головного мозга, врач может назначить скрининг в виде категорийного теста и скринингового теста на афазию. Категория Test — самая мощная из батарей Halstead / Reitan. По сути, это тест обработки, оценивающий абстракцию и рассуждения. Категория Test измеряет уровень производительности и не предлагает никакой информации о локализации. Дальнейшая дифференциация по степени серьезности, локализации или специфичности требует более тщательной оценки.Быстрый скрининг на локализацию — это скрининговый тест на афазию. Он оценивает функционирование как левого, так и правого полушария в отношении языковых способностей. Если респондент не может правильно копировать, мы можем заподозрить поражение правого полушария. С другой стороны, если он или она не может назвать объект, мы можем подумать о поражении левого полушария. При использовании этого теста будет много ложноотрицательных результатов, но мало ложных срабатываний.

Врач обычно получает результаты психологической оценки в форме психологического заключения.Существует множество форматов, поэтому мы опишем типичный. Отчет обычно состоит из 2–3 печатных страниц, достаточно длинных, чтобы должным образом отражать исходные данные, но не настолько, чтобы отнимать драгоценное время врача. Первый раздел будет описанием презентации респондента и его или ее поведения при сдаче теста. В следующем разделе будет описано интеллектуальное функционирование респондента, его сильные и слабые стороны, а также наличие органических симптомов. Третий раздел представляет собой обзор текущего эмоционального и социального функционирования респондента, который может включать в себя образцы реальных тестовых ответов в качестве примеров.В заключительном разделе психолог обобщает выводы и предлагает рекомендации. Интерпретация результатов набора психологических тестов во многом зависит от клинической проницательности психолога. Организация и синтез тестовых данных требует больших навыков и знания динамики личности. Каждый из тестов вносит уникальный вклад в общую клиническую картину, но ни один из них не может стоять отдельно. Таким образом, психолог должен определить, что важно, что внутренне непротиворечиво, а что является центральным, а что не имеет отношения к диагностике и вмешательству.

Ссылки

  1. ДеФилиппис Н.А., Маккэмпбелл Э. Руководство по тесту категории буклетов. Одесса, Флорида: Ресурсы психологической оценки, 1979.

  2. Exner JE. Роршах: всеобъемлющая система. Vol. 2. Нью-Йорк: Wiley, 1978.

  3. * Freeman FS. Теория и практика психологического тестирования. Нью-Йорк: Holt, Rineholt & Winston, 1962.

  4. Goldfried MR, Stricker G, Winer LB. Справочник Роршаха по клиническим и исследовательским приложениям.Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Прентис-Холл, 1971.

  5. Харрисон Р. Тематический тест апперцепции. В: Wolman B, ed. Справочник по клинической психологии. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл, 1965; 562–620.

  6. * Hathaway SR, McKinley JC. Minnesota Multiphasic Personality Inventory: руководство пользователя по отчету Миннесоты. Университет Миннесоты, 1982 г.

  7. * Jarvis PE, Barth JT. Батарея тестов Холстеда-Рейтана: пояснительное руководство. Одесса, Флорида: Ресурсы психологической оценки, 1984.

  8. * Корнер А.Ф. Теоретические соображения относительно объема и ограничений проективных методов. В кн .: Мурстин Б.И., изд. Справочник по проективным методикам. Нью-Йорк: Basic Books, 1960; 23–24.

  9. MacInnes WE, Forch JR, Golden CJ. Перекрестная проверка формы буклета Категории Теста. Clin Neuropsychol. 1981; 3: 3–5.

  10. Mauger PA. Прогнозирование ответа на лечение с помощью MMPI. В: Butcher J, Dahlstrom G, Gynther M, Schofield W, eds.Клинические заметки по MMPI. Nutley, NJ: Hoffman-LaRoche, 1980.

  11. Reitan RM. Афазия и сенсорно-перцепционная недостаточность у взрослых. Tucson: Reitan Neuropsychology Laboratories, 1984.

  12. Rotter JB, Fafferty JE, Schachtitz E. Проверка неполного предложения Роттера для проверки в колледже. В кн .: Мурштейн Б.И., изд. Справочник по проективным методикам. Нью-Йорк: Basic Books, 1960; 859–72.

  13. * Шнайдман Э.С. Проективные техники. В: Wolman BB, ed.Справочник по клинической психологии. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл, 1965; 498–521.

  14. Векслер Д. Руководство WAIS-R. Нью-Йорк: Харкорт Брейс Йованович, 1981.

Право на участие в программе НМТП

Квалифицированные кандидаты на получение аттестата NCSP должны соответствовать установленным стандартам Национальной ассоциации школьных психологов (NASP), а также следующим критериям:

Курсовая

Кандидаты должны пройти организованную программу обучения под официальным названием «Школьная психология», которая состоит как минимум из 60 семестров / 90 квартальных часов.По крайней мере, 54 семестра / 81 четверть часа должны быть исключены за счет опыта стажировки под руководством. Кандидаты на участие в программе NCSP должны предоставить доказательства выполнения требований курсовой работы в виде официальных стенограмм, отправленных непосредственно в NASP в запечатанном конверте или в электронном виде из учебного заведения.

Практика

Требуется пройти серию контролируемых занятий, которые имели место до и за исключением стажировки. Этот опыт обычно проводится в лабораторных или полевых условиях и предусматривает применение знаний и конкретных навыков.

Стажировка

Успешное завершение 1200-часовой стажировки по школьной психологии, из которых не менее 600 часов должны быть в школьной обстановке. Стажировка должна быть подтверждена институциональной (транскрипционной) документацией. Лица, прошедшие программу, не предполагающую 1200-часовой стажировки, могут пройти стажировку на местах. Подробнее см. Форму подтверждения прохождения практики ПМТП (PDF).

* Примечание: В результате пандемии коронавируса (COVID19) и последующего закрытия школ NASP и Национальный совет по сертификации школьной психологии изменили требования к стажировке, чтобы получить полномочия NCSP для тех, кто проходит стажировку весной 2020 года.Эти изменения могут быть задокументированы с помощью формы подтверждения альтернативной стажировки.

Экзамен Praxis

Экзамен № 5402 школьного психолога Praxis определяет, обладают ли школьные психологи начального уровня минимально приемлемой компетенцией (знаниями) для профессиональной практики. Экзамен школьного психолога Praxis требуется многочисленными государственными образовательными агентствами для работы школьным психологом.

Абитуриенты НМТП должны набрать проходной балл 147. Тестовые баллы остаются в силе в течение 10 лет после прохождения теста.Результаты тестов старше 10 лет считаются просроченными и требуют повторной сдачи теста. Кандидаты, сдавшие экзамен в период с 2008 по 2014 год, должны иметь проходной балл 165 или выше. Те, кто сдавал тест до его пересмотра в сентябре 2008 года, должны были получить проходной балл 660 или выше. Официальные отчеты о результатах должны быть отправлены непосредственно из ETS в NASP при подаче заявки на NCSP.

Окно подачи заявок для выпускников программ, утвержденных NASP

Начиная с 1 января 2016 года, лица, подающие заявление на получение аттестата НМТП в качестве выпускника утвержденной программы NASP, должны подать свои заявки в течение 10 лет после завершения программы.Кандидаты, завершившие программу более 10 лет назад, независимо от статуса их программ в то время, должны подавать заявление в качестве выпускников программы без одобрения NASP.

Подача заявления в НМТП по специальности

Лица, имеющие ученую степень в тесно связанной области (например, клиническая психология, психологическое консультирование, специальное образование, школьное консультирование), могут иметь право на участие в программе NCSP при условии, что они завершили программу получения диплома по школьной психологии.Обратите внимание, что программы для выпускников обрабатывают заявки от лиц с предыдущими степенями по-разному — например, некоторые программы ограничивают количество кредитов, полученных за предыдущие степени, или процесс проверки предыдущих курсовых работ и отказа от курсов в новой программе. Тем не менее, все программы несут ответственность за обеспечение того, чтобы все выпускники программ, независимо от предыдущей курсовой работы, соответствовали одним и тем же национальным стандартам школьной психологической подготовки. Обратитесь к программе для выпускников, чтобы узнать о ее возможностях.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Род занятий Количество занятых Средняя годовая зарплата
Психологи-клиники, консультанты и школы 18,250 $ 94,910 1 9 910 11111111
Психологи, все прочие 1,760 109,600 долларов США
Учителя психологии, высшее образование 4340 105,740 долларов США