Прости-прощай: как пережить болезненное расставание
Прости-прощай: как пережить болезненное расставаниеФото: iStock/GettyImages.ru
ДЕРЖИТЕ ЛИЦО
Женщина должна усвоить: если мужчина говорит, что вам нужно расстаться, его решение окончательное. Это дамы склонны спекулировать чувствами, уходить, играя на публику, а самцы устроены по-другому: если он решил разорвать отношения, его не переубедить. Падать ему в ноги, уговаривая остаться, и кричать, что он козел, возбраняется.
Мужчину нужно отпускать достойно. Молча закрыв дверь, выпей три стакана воды и вперед, к унитазу – полегчает. После вымой голову, на- брызгайся любимыми духами и выпей мятного чая – это своего рода телесная психотерапия. Если в квартире остались его вещи, собери их в коробку и поставь под кровать, чтобы не напоминали о расставании.
ДАЙТЕ ВОЛЮ ЭМОЦИЯМ
Боль душевная от любовных разборок такая же, как физическая. Какой бы сильной женщина ни была, если любила, разойтись будет тяжело.
Я знаю случаи, когда девушки даже теряли сознание при объявлении мужчиной о расставании. Тут главное – не замыкаться в себе. Звоните подруге, пусть приезжает с бутылкой вина и слушает, какой Вася/Петя/Саша гад. Важно не молчать!
Выговаривайтесь – близким, батюшке, психотерапевту, даже коллегам, если у вас достаточно доверительные отношения. Главное – знать меру и не использовать людей как сливную яму: сутками обсуждать твоего бывшего никто не обязан.
НЕ СИДИТЕ ДОМА
Фото: Pixabay.com
Первые двое-трое суток нужно как можно меньше быть одной. Гуляйте с подругой или одна, неважно. Идите в торговый центр, купите себе новую юбку. Бродите по парку или отправляйтесь в кино, только не на слезливую мелодраму. И не сидите без дела, заставляйте себя работать – в этом спасение. Да, тяжело, голова забита только собственным горем, но надо себя пересилить и трудиться, иначе расклеитесь. Займите мозг и направьте боль на созидание: может, вы давно хотели оформить какие-нибудь документы или загранпаспорт?
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ МЯСА И АЛКОГОЛЯ
Фото: iStock/GettyImages.
ru
В первые дни после разрыва горячительные напитки рекомендованы – помогают уйти в параллельную реальность. Но спустя неделю от них стоит отказаться, так же как от мяса: алкоголь и белок кормят агрессию. Лучше помочь организму пережить стресс, употребляя в пищу легкие продукты: фрукты, овощи, молоко, нежирный творог, супы и каши.
НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ ТАБЛЕТКАМИ
Многие в период разрыва подсаживаются на снотворные и успокоительные средства. Да, возможно, в первую, самую страшную, ночь после расставания стоит выпить таблетку, которая поможет уснуть, но не более. Я советую спасаться натуральными средствами – теплым молоком с медом или же, на крайний случай, несколькими каплями валерьянки, добавленными в стакан воды.
ИЩИТЕ В РАССТАВАНИИ ПЛЮСЫ
Фото: Pixabay.com
Одна из ошибок, которую допускают те, кого оставили, – они зацикливаются на хорошем, забывая нанесенные любимым человеком обиды. Это неправильно. Попроси подругу – пусть напомнит, как вы плакали, когда он забыл про вашу годовщину и называл вас жирной.
Это жесткий способ, но он поможет понять: в том, что вы расстались, есть и плюсы.
НЕ ОБЩАЙТЕСЬ С БЫВШИМ
Если, уходя, любимый мужчина оставил тебе машину и квартиру, конечно, после расставания у тебя нет причин отказать ему в просьбе остаться друзьями. Но если он бросил тебя по-свински, не стоит покупаться на его доброжелательность и эсэмэски «Ну ты как? Справляешься?» на следующий день после расставания. Скорее всего, он прощупывает почву, чтобы понять, можно ли будет приходить к вам поесть оладушек по старой памяти, а заодно и сексом заняться. Вам оно надо? Вы же себя уважаете…
РАЗРЕШАЙТЕ ЗА СОБОЙ УХАЖИВАТЬ
Мстить бывшему, кидаясь в объятия случайных кавалеров и ведя беспорядочную половую жизнь, не советую – слишком много случаев венерических заболеваний и нежелательных беременностей я видела у своих клиенток в подобных ситуациях. А вот позволить почувствовать себя нужной, наоборот, стоит. Зовут на свидания – идите, даже если не хочется.
Внимание сильного пола поможет отвлечься и поднять самооценку.
ТОЛЬКО ЦИФРЫ
Если говорить об отношениях, которые не привели к браку и детям, среднестатистически женщина страдает после их разрыва полтора месяца. Если больше, ей пора к психотерапевту или в клинику неврозов. В случае, когда пара успела стать семьей и родить ребенка, конечно, этот период увеличивается – в среднем до трети срока длительности отношений. Другими словами, если женщина была с мужчиной пять лет, окончательно избавиться от мыслей о нем она сможет только спустя 20 месяцев.
Фото: iStock/GettyImages.ru
Как пережить расставание, рассталась с парнем что делать, если рассталась с парнем, как пережить расставание с любимым человеком — 16 июня 2021
Популярная певица, экс-звезда «Блестящих» Анна Семенович, в прошлом занимавшаяся фигурным катанием на профессиональном уровне, дала совет, как пережить расставание с любимым человеком.
«Я всегда говорю своим подписчикам: «Если вам сейчас плохо, например, кто-то расстался с парнем или с девушкой, у кого-то проблемы на работе, вы должны на эту неудачу опереться и оттолкнуться, как ото дна, потому что только в этой боли, в каких-то переживаниях внутренних зреет твой дух, твоя душа, и она становится более доброй, более открытой, более мудрой, и выводит вас именно туда, куда вам нужно идти».
А как еще Вселенная должна с нами разговаривать? Она немножечко где-то по голове нам ударит, где-то подвинет, и направляет тебя туда, куда тебе нужно идти.
Знаете, есть такая книга у Ричарда Баха, и там есть такая потрясающая притча про два корабля. Плывут два корабля, один — мужчина, другой — женщина, и вдруг встречаются посреди огромного океана. Они начинают плыть вместе, плывут-плывут, очень классно общаются, дружат, плывут в одном направлении, и вдруг в какой-то точке они понимают, что им нужно разойтись, потому что кораблю женского рода нужно уплыть направо, а мужчине — налево. У них разные пункты назначения, у каждого свой.
Жизнь — это такой же огромный океан, и в нашей жизни к нам могут приходить люди совершенно разные. Кто-то может прийти к нам на три дня и полностью изменить мировоззрение, кто-то может прийти на 30 лет и изменить нам мировоззрение, а кто-то может прийти на всю жизнь. И если к вам пришел человек, и вы понимаете, что по каким-то причинам вы с ним разошлись, не надо цепляться за него, держать его.
Нужно его поблагодарить за то хорошее, что он вам дал, потому что каждый, кто к нам приходит в жизни, нам что-то дает, он к нам для этого в жизни и приходит.
Просто нужно, когда просыпаешься в страхе после расставания с любимым человеком — ты же по какой-то причине с ним расстался, значит, либо ему стало с тобой плохо, либо тебе стало с этим человеком некомфортно и вы расстались — надо понять, что это говорит только привычка. Привычка уходит со временем. Тоже через 21 день, поверьте мне, если вы начнете практиковать позитивный настрой на жизнь, привязка к этому человеку просто уйдет, и вы будете свободны для того, чтобы встретить другого человека — может быть, навсегда, а может быть, опять на какой-то момент, чтобы проплыть в море жизни какое-то совместное расстояние, а потом разойтись. Может быть, тому суждено плыть еще с другим кем-то, вам — еще с кем-то другим.
Не нужно ни за кого цепляться. Энергия — она свободная, ее невозможно забрать, под себя подмять. Ее нужно пропускать и просто наслаждаться и радоваться жизни. В каждом расставании есть одно хорошее — после расставания всегда будет встреча», — сказала Семенович в интервью журналисту Василию Конову на его ютуб-канале.
Ранее сообщалось, что Семенович рассказала о своих свиданиях и предпочтениях в мужчинах.
Скачать приложение Sport24 для Android
Скачать приложение Sport24 для iOS
Как пережить расставание | психолог Оксана Королович
Для некоторых разрыв отношений – это не более, чем маленькая порция сожалений. Но есть люди, для которых расставание – это потеря аппетита, апатия и даже депрессия. Справедливо будет заметить, что реакция на расставание во многом зависит от того, как и с кем вы расстались.
Сегодня я хочу поговорить о том, как пережить расставание, если человек был для вас значимым и занимал важное место в вашей жизни. Я, как и любой взрослый человек, тоже прошла через ряд отношений.
Пребывая в, мягко говоря, подавленном состоянии после разрыва, многие люди склонны к опрометчивым поступкам. Поэтому я хочу привести несколько примеров поведения, которые гарантированно не помогут вам быстрее и/или легче пережить расставание.
- Случайный секс. Особенно вместе с выпивкой. Желание заняться сексом – это отчаянные попытки прикоснуться к иллюзии того, что вы только что потеряли. Но случайные связи не могут дать того эмоционального тепла и близости, которое есть в отношениях. Так что, утром вместо облегчения, вы получите похмелье (если вы пили), чувство вины и еще большую обиду на бывшего.
- Новые отношения сразу после разрыва. Да, иногда такие отношения приводят к светлому и прекрасному.
Но это скорее исключение. Чаще всего, вам станет только хуже. Потому что очень быстро вы поймете, что рядом с вами не тот человек и последует еще одно расставание. - Манипулирование с помощью чувства вины. Это не даст вам абсолютно никакой выгоды. На самом деле, вы сделаете хуже только себе.
Не отпуская партнера, вы не даете себе полноценно прожить потерю.
Не говоря уже о том, что таким способом невозможно вернуть завершившиеся отношения.
Но это скорее исключение. Чаще всего, вам станет только хуже. Потому что очень быстро вы поймете, что рядом с вами не тот человек и последует еще одно расставание.Почему расставание вызывает у нас такие сильные эмоции? Потому что, по сути – это смерть отношений, это потеря какой-то части жизни. А потерю нужно прожить полноценно, иначе она будет преследовать вас. И тогда помочь вам сможет только психолог или психотерапевт.
Что же делать, чтобы не появилась серьезная депрессия, которая может заметно испортить жизнь? Я расскажу о нескольких шагах, которые помогут вам пережить расставание.
Как я говорила выше, расставание – это потеря. Что это значит? Это значит, что процесс принятия факта расставания происходит в несколько этапов. Они знакомы всем вам: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Если вы не дадите себе время на скорбь, тоску и грусть – все эти эмоции все равно скопятся внутри. И когда они непроизвольно выплеснутся – неизвестно, к чему это может привести.
Как не надо делать. Сдерживать себя, не позволять себе плакать, даже наедине с собой, убеждать других и себя, что все хорошо.
Как стоит делать. Дайте волю эмоциям. Хотите плакать? Плачьте! Хотите кричать – кричите! Для этого я советую отправиться на природу. Найдите уединенное место и покричите, поплачьте, поделайте то, от чего вам станет легче. Консультация психотерапевта тоже поможет вам выплеснуть эмоции, выразить и прожить их полноценно.
Шаг № 2. Не ищите виноватыхКак опытный психолог могу сказать, что поиски правых и виноватых, а также перекладывание вины (неважно, на партнера или на себя) – не подарит вам то чувство облегчения, к которому вы стремитесь. В отношениях всегда участвует 2 человека, а значит, ответственность за все происходящее лежит на них обоих. Как бы это не было сложно, попытайтесь посмотреть на ситуацию, отстранившись от нее. Представьте, что на вашем месте какие-то незнакомые вам люди. Что вы видите? Действительно ли кто-то один из них делает все «правильно», а кто-то «неправильно»?
Как не надо делать. Заниматься самобичеванием: «Я – никчемный человек, это все из-за меня. Такого/такую как невозможно любить » и т.д. Перекладывать вину: «Я все делал(а) правильно! Это только ее/его вина! Он/она – козел, а я – невинная жертва обстоятельств».
Как стоит делать. Постарайтесь принять тот факт, что расставание не было виной кого-то одного из вас. Возможно, вы с партнером давно потеряли контакт, возможно, вы начали идти к разным целям и не заметили этого. Простите и бывшего партнера, и себя. Каждый из вас сделал все, что мог.
Если вам кажется, что небо вот-вот рухнет на землю, что солнце больше не светит, что планета остановилась и не осталось в мире ничего хорошего – возьмите лист бумаги и ручку.
Взяли? Составляйте список того хорошего, что есть у вас в жизни в данный момент. От мега-важного до самых мелочей. Любящие родители, верные друзья, хорошая работа с понимающими коллегами, любимая трилогия любимого автора, неповторимый вкус вашего любимого чая или кофе, ваши любимые туфли, солнечный зайчик, который отбрасывают настенные часы – записывайте буквально все!
Как не надо делать. Фокусироваться на потерянном и/или плохом. Не смакуйте то, чего больше не произойдет. Не сожалейте обо всех неслучившихся совместных отпусках, праздниках, семейных торжествах и т.д.
Как стоит делать. Пополняйте список приятный вещей, когда что-то новое приходит вам в голову. Когда у вас выдается тяжелый день – доставайте и перечитывайте его. Напоминайте себе, что вам есть чему радоваться.
Шаг № 4. Извлеките полезный опытЭто очень важный шаг. Когда пройдет какое-то количество времени и вы сможете думать о расставании без приступов мучительных сожалений и терзаний – самое время заняться анализом отношений.
Каждый кризис – это новая ступень в спирали вашего развития. И то, что произошло сейчас – новый шаг вперед.
Обдумайте свои отношения. Попытайтесь найти причины, которые могли стать причиной расставания. Вы позволяли партнеру слишком много? Или наоборот – лишали его личного пространства? Подумайте о том, какие ошибки лично вы совершили в этих отношениях. И примите текущую ситуацию, как уникальный опыт.
Как не надо делать. Обдумывать свои ошибки и мучать себя мыслями о том, что вы глупый/недогадливый/эгоистичный человек.
Как стоит делать. Найдя свои ошибки, проанализируйте и запомните их. Не давайте оценку себе и своим поступкам – то, что вы делали не «хорошо» и не «плохо». Это опыт, который позволяет вам узнать себя лучше, стать более гармоничной и целостной личностью. Благодаря чему в следующих отношениях у вас будет больше шансов преуспеть.
Психология отношений – очень сложная вещь. В ней может быть очень просто заблудиться и потеряться в непрожитых эмоциях или круговороте из вины и обиды.
Поэтому, если вы чувствуете, что не справляетесь с расставанием сами – вам стоит задуматься о помощи специалиста. Консультация психотерапевта поможет вам понять, что именно произошло и как трансформировать страдания с ценный опыт.
И не забывайте, кризис – это движение вперед. Проживайте свои эмоции, не бойтесь признавать и принимать свои ошибки, и всегда любите себя!
Как забыть человека после расставания: отвечает психолог
## Главные ошибки, которые люди допускают после расставаний
1. Самая главная ошибка — это быстрое вступление в новые отношения. Не прожив разрыв, вы перенесете все надежды, претензии и привычные роли в новые отношения, а новый партнер будет для вас лишь спасательной шлюпкой.
2. Попытки вернуть партнера — особенно после того, как он прямо сказал, что не хочет больше быть с вами.
3. Тотальное обесценивание или бесконечное идеализирование распавшихся отношений: «Он/она был(а) просто чудовищем, я найду в сто раз лучше» или «Я никогда не встречу никого, хоть на 1/10 часть такого же замечательного, как бывший партнер». В какой-то мере обесценивание может помочь, но если им увлекаться, то это будет тормозить процесс горевания, который необходимо прожить.
4. Запрет на слезы. Нужно обязательно оплакать свою потерю, можно даже составить список «Что я потерял(а) вместе с этими отношениями».
Что делать, если партнер ушел к другому?
Когда кого-то предпочли тебе — это очень болезненная травма. Здесь важно поддержать свое «Я» и отделить жизнь партнера от своей. Важно понять, что в жизни партнера произошло нечто такое, что привело его к решению удовлетворять свои потребности в другом месте. Это не относится к вашей жизни и к вашим границам. Это жизнь вашего партнёра и его решение, за которое вы не можете нести ответственность. Можно представить эту ситуацию как стихийное бедствие. Ураган «Катрина» в 2005 году практически стер с лица земли Новый Орлеан не потому, что его жители плохие люди, а потому, что это стихийное бедствие, от которого не застрахован никто.
Запомните, выбор вашего партнера — это не ваше решение, не ваш психологический процесс и не ваша ответственность. Ваша ответственность была лишь в рамках взаимоотношений с вашим партнёром, но если он решил прервать их, то вы не можете на это повлиять.
— Поддержать себя на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном.
— Окружить себя близкими людьми, которые могут понять и поддержать.
— Уделять особое внимание своему физическому состоянию: регулярно и хорошо питаться, высыпаться, заниматься спортом, ходить на массаж и т. д.
— Постараться максимально избегать контактов с бывшим партнером.
— Относиться к себе с любовью и помнить, что с вами расстались не потому, что вы плохи, а потому что так сложились обстоятельства.
Что делать, если кажется, что не можешь жить без любимого человека?
Очень важно вспомнить и даже записать, как вы жили до появления партнера. При этом не нужно использовать прилагательные в сравнительной степени: скучнее, хуже, грустнее. Описывайте конкретику и факты: где вы жили, с кем общались, чем занимались в свободное время, от чего получали удовольствие. Важно восстановить в памяти реальность, которая была до отношений. Это нужно для того, чтобы в моменты, когда вы начинаете проваливаться в горе, вспомнить, что вокруг вас есть вполне материальный мир, в которой существуете вы — целостный и самостоятельный человек, у которого есть своя собственная жизнь.
При этом не бойтесь грустить: в стадии горевания депрессия — нормальный этап. Но важно контролировать глубину и интенсивность этого состояния. Если вы теряете контакт с реальностью, ваши социальные связи рушатся, вы не можете работать, то нужно идти к специалисту — психотерапевту или психиатру. Если же вам плохо и грустно, но при этом вы можете работать, заниматься делами и поддерживать общение с друзьями, это та депрессия, которая является функциональной. Отгорюйте, отплачьте, ощутите потерю — чтобы потом начать выстраивать новую жизнь.
Как пережить расставание: экстрасенс Максим Гордеев
После расставания с любимым человеком, мы часто пытаемся отыскать поддержку и утешение, но нигде их не находим.
Не помогают ни глубокомысленные статьи по психологии, ни рассказы друзей – вам кажется, что в действительности никому не понять и не ощутить той боли, которую чувствуете вы. Пытаясь развеяться в общении с друзьями, вы только на время забываете и отвлекаетесь от причины вашей грусти. Ведь когда вы возвращаетесь домой и ложитесь в постель, тяжелые и тревожные мысли атакуют вас с новой силой.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Топ 10 причин, по которым уходят мужчины
В своей практике Максиму Гордееву приходилось часто общаться с людьми, которые переживали тяжелое расставание со своим любимым человеком. И проанализировав все эти случаи, экстрасенс выработал 10 правил, о которых стоит помнить после расставания.
Максим Гордеев – экстрасенс, медиум, финалист 9, 10 сезонов проекта «Битва Экстрасенсов», эксперт многих зарубежных и украинских телепрограмм («Говорит Украина», «Инспектор Фреймут», «Один за всех» и др.), входит в пятерку лучших экстрасенсов мира.
1.
ПРАВИЛО ТРЕХ ПОПЫТОК
2. ВРЕМЯ ЛЕЧИТ
Многие говорят, что время может исцелить, но, к сожалению, это лишь уловка психологов. Время может всего лишь сделать так, чтобы боль поутихла, но не надейтесь на чудодейственное исцеление души после такого потрясения.
Не рассчитывайте, что вам удастся полностью выбросить из головы когда-то любимого человека и все, что с ним связано. Ваши воспоминания – это бесценный опыт, который поможет вам по-новому смотреть на мир. Если вы чувствуете сильную боль, то ваша любовь была настоящей, а значит, оно того стоило – не пытайтесь забыть ее. Но при этом помните, что время с каждым днем будет забирать частичку вашего переживания.Читайте также: Как забыть обиды в отношениях
3. ПРИВОДИМ В ПОРЯДОК ЖИЗНЬ И ДОМ
Для того чтобы привести мысли в порядок, нужно начать с того, что окружает вас. И хотя часто говорят, что начинать нужно непременно с самого себя, в вашей ситуации это не совсем дельный совет. Я уверен, что большинство из вас хранит подарки, фотографии и другие вещи, напоминающие о некогда любимом человеке. Возьмите большую коробку и соберите в нее все эти вещи. Что делать с ней? Первый вариант – сжечь. Огонь поможет вам символично уничтожить все, что терзает вашу душу. Ну а если вы расстались хорошо, то можете просто спрятать эту коробку подальше, хотя бы на какое-то время. Главное в обоих вариантах: чтобы вещи не попадались вам на глаза.
Если о вашем бывшем возлюбленном (или возлюбленной) напоминают определенные места, то самое время поменять что-то в своих привычках. Ищите новые рестораны, клубы, кинотеатры, и старайтесь, насколько это возможно, избегать тех мест, где вы проводили время вдвоем.
4. ВЫ НЕ ОСТАНЕТЕСЬ ДРУЗЬЯМИ
Ко мне часто обращаются женщины, которые утверждают, что остались в дружеских отношениях со своими бывшими мужчинами, но я могу с уверенностью сказать, что это лишь иллюзия. Вы можете поменять отношение к человеку, но вы не сотрете все, что было между вами – и сколько бы времени не прошло, кому-то из вас двоих все равно будет неприятно видеть бывшего любимого человека с другим или другой.
Поэтому не обманывайте себя, и уходя – уходите. Это не значит, что нужно сжечь все мосты, но постарайтесь все же не видеться после расставания, не отвечать на сообщения и звонки. И попросите партнера тоже не давать о себе знать, хотя бы какое-то время.
5. РАБОТА ВАС НЕ СПАСЕТ
Распространенное мнение, что работа поможет забыться и переключиться, на самом деле ошибочно. Наоборот, сейчас вам нужен отдых и покой, а никакой не трудоголизм – все равно вам трудно будет сконцентрироваться на делах, вы можете пропускать важные рабочие детали, и все будет валиться с рук. Расставание можно сравнить с тяжелой операцией, лишнее перенапряжение после которой может только навредить. Ищите спасения в новых местах, поездках, новых впечатлениях и ощущениях – подобно героине романа «Ешь, молись, люби».
6. НИКАКОЙ ЖАЛОСТИ
Ваши друзья, скорее всего, будут жалеть вас, и пытаться утешить фразами «как он мог так поступить» и «он тебя не достоин». Но это совершенно не то, что вам сейчас нужно – от слов сочувствия и сожаления вам станет только хуже, а никак не легче.
Читайте также: Отношения с мужчиной: чего не хватает для счастья
Помочь вам может разве что специалист – человек, который безразличен к вам, но знает как помочь человеку в такой ситуации. Так вы убьете двух зайцев – избавите ваших друзей от выслушивания ваших переживаний, и сможете взглянуть на вашу ситуацию со стороны.
7. НИКТО НЕ ВИНОВАТ
Не надо обвинять в вашем расставании ни высшие силы, ни партнера, ни тем более себя. Помните, что так сложилось, потому что так должно было сложиться и иначе быть не могло. Не виновата ни ваша судьба, ни то, как вы готовите или одеваетесь, ни ваше поведение. Поэтому прекратите копаться в ситуации, искать виноватых или размышлять, что можно было бы исправить. Ничьей вины нет – просто помните об этом.
8. ЭТО КАСАЕТСЯ ТОЛЬКО ВАС ДВОИХ
Помните, что ваше расставание касается только вас двоих. Это не военные действия, когда нужно привлекать как можно больше солдат на свою сторону — в подробности ваших отношений не нужно посвящать лишних людей. Не пытайтесь также перетянуть кого-то на свою сторону, будь это дети или общие друзья, пытаться заставить их сделать выбор, привлекая какие-то новые аргументы. Чем меньше людей вы втянете в конфликт, тем лучше.
9. ПОМНИТЕ, САМАЯ ЛУЧШАЯ МЕСТЬ – СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ
После расставания у вас появится масса свободного времени. Тратить его стоит на саморазвитие, на спорт, на улучшение своей внешности – все это преобразит вас, и вы почувствуете себя обновленным человеком. Ни в коем случае не запускайте себя, не позволяйте себе напиваться или объедаться. Сделайте своей целью достижение совершенства и идите к этой цели, пусть медленно, но уверенно. И тогда однажды, посмотревшись в зеркало, вы увидите совершенно другого человека, в чьих глазах уже нет былой боли и обиды. Ваш партнер увидит, кого он потерял, но вам на тот момент уже будет все равно.
10. ХОДИТЕ НА СВИДАНИЯ
Узнавайте новых людей, соглашайтесь на новые встречи, даже если большинство свиданий окажутся неудачными. Не ищите в новых знакомствах черты вашего бывшего любимого (любимой) – а если вы и найдете очень похожего человека, не ждите, что он поступит с вами по-другому. Поэтому не повторяйте своей ошибки, дайте шанс совершенно новым людям войти в вашу жизнь.
Читайте также: Ванесса Паради рассказала о жизни после Джонни Деппа
Итак, если вам пришлось пережить расставание, помните эти 10 правил, и вы обязательно справитесь с любой драмой вашей жизни. Возьмите всю вашу злость и обиду, и направьте ее на собственное возрождение, извлеките выгоду из отношений, которые выбили вас из равновесия.
Любви вам, и будьте счастливы!
Заглавное фото: Depositphotos
Материалы по теме:
Как пережить расставание? Советы психологов
Расставание мы переживаем так же, как любое другое горе, серьезную потерю в жизни. Мы не можем ускорить этот процесс, но можем немного облегчить его — за счет заботы о себе и правильного отношения к собственным переживаниям.
Что делать, чтобы пережить расставание, как помочь самому себе и чего ожидать от психотерапии? Рассказывают специалисты Тритфилд.
Какие этапы мы проходим, переживая расставание?
Отвечает психолог Наталья Трушина
Переживая расставание, мы проходим стадии, характерные для проживания горя, то есть стадии отрицания, гнева, торгов, депрессии и принятия.
Важно понимать, что эти фазы довольно условны — иногда они происходят не по порядку, а «вперемешку», иногда человек двигается в этих переживаниях будто бы по спирали. Любые варианты проживания горя нормальны, если вы не останавливаете себя. Прерывание на любой фазе, попытка запретить себе то или иное чувство, не дать ему выхода, — чревато травмой.
Первыми наступают шок и отрицание. Это может проявляться как странное спокойствие, как замороженность чувств, неверие. Вроде решение есть, но оно еще «не дошло». Пара может продолжать жить привычной жизнью, как будто ничего и не было. Потом приходят гнев, торги, депрессия (что в сумме дает болезненное прощание).
Гнев, обесценивание помогают отделиться от партнера, увеличить дистанцию. Человек, который не позволяет себе чувствовать злость по отношению к другому во время фазы гнева, может «поворачивать» эту злость на себя: решить «я во всем виноват (виновата)», или «я не заслуживаю других хороших отношений».
Торги — это попытка изменить неминуемое и слегка себя обмануть: «а вот если бы я тогда…», «а может, нужно было…», «а если я попробую, и тогда он (она) поймет и простит» и так далее. Все это — чтобы защититься от боли (терять ценное, разрывать привязанность — больно) и от страха (неизвестность пугает).
На стадии депрессии человек уже встречается с болью, страхом, отчаяньем, сильнейшей печалью, пустотой — лицом к лицу. Там, где было нечто ценное, теперь пусто, — и от этого может возникнуть ощущение, будто кожу сняли: любое движение рядом невыносимо. На этом этапе все силы уходят на то, чтобы пережить весь этот комок чувств, а на обычную жизнь сил не хватает. Это совершенно нормально, и к этой стадии нужно отнестись, как к тяжелому гриппу: дать себе покой, по возможности чуть ли не постельный режим, поддержки, заботы — побольше, а стрессовые факторы — отодвинуть как можно дальше. Все жизненные задачи свести до минимума: подвиги лучше оставить на потом.
Часто стадия депрессии прерывается преждевременно, если окружающие или сам горюющий говорят что-то вроде «да сколько уже можно плакать, забудь, развейся, найди кого-то нового, он (она) того не стоит». Подавленное, вытесненное, невыплаканное горе возвращается в виде внезапных приступов тревоги, неконтролируемых эмоциональных всплесков, апатии, иногда — плохого самочувствия, психосоматических болезней (головные боли, проблемы с пищеварением, обострения хронических болезней). Так что люди, которые пытаются пережить расставание побыстрее, «сэкономить» на чувствах (мол, нечего терять на них время, надо жить дальше) и ускорить естественное прохождение всех фаз, — в итоге, теряют больше, чем приобретают.
Советуем почитать: Расставание. Инструкция по выживанию
Если дать себе достаточно времени пережить этот «душевный грипп», он постепенно идет на спад, и потом начинается реорганизация жизни, интеграция опыта — и наступает принятие новой ситуации. После этого человек может двигаться дальше, боль расставания стихает, а прошлые отношения становятся прошлым — завершенной главой в книге жизни, после которой начинаются новые интересные главы.
Как поддержать себя после расставания?
Отвечает психолог Евгения Чернега
1. Какое-то время вам будет плохо — и это нормально
При расставании в мозге происходят химические изменения такой же силы, как и при влюбленности. Важно принять, что какое-то время после разрыва будет плохо — и это нормально, даже если вы сами были инициатором разрыва. Не ждите от себя, что вы должны быстренько всё пережить, и не расстраивайтесь, что вам этого не удается. Это как рана, которая заживает: вы можете способствовать заживлению и сделать процесс комфортнее, но значительно ускорить его не получится. Важно прогрустить и отгоревать потерю.
2. Обратите внимание на то, что дает радость и ощущение жизни
Хорошая новость в том, что наш мозг способен одновременно грустить по одному поводу и радоваться по другому. Поэтому обратите внимание на свои ресурсы — то, что радует вас, включает вас в жизнь, позволяет почувствовать себя живым. Кто-то заряжает батарейки от выезда на природу, кто-то когда носит дорогую одежду. Поход на концерт, планирование отпуска, чтение книг или флай-йога, занятие вокалом или шоппинг. Не нужно стремиться к успеху в этих видах деятельности — пусть они не содержат никакого смысла, кроме того, что дают вам удовольствие и радость.
И еще – чаще обнимайтесь с друзьями и близкими. При объятиях снижается выработка гормона стресса кортизола и одновременно вырабатывается окситоцин, который дает чувство безопасности и защищенности.
3. Укрепите ваши опоры
Укрепите то, что поддерживает вас, дает почву под ногами, — self-care и self-support. Это может быть режим дня, регулярные тренировки, ритуалы, введение привычки откладывать по пять долларов в день для чувства безопасности, субботние бранчи с подругой, наличие друга, который всегда готов выслушать, психотерапия. Прислушайтесь к себе — что дает вам чувство опоры? А что радует? Одному спорт может давать опору и силу, укрепляя через тело, другому — минуты веселья и радости, а третьему будет в тягость. Универсальных ответов нет, слушайте себя и верьте тому, что слышите.
4. Ищите то, что резонирует с вашими ценностями
Скорее всего, любовь и отношения — не единственная ценность в вашей жизни, есть ещё креативность, свобода, красота, приключения, здоровье, юмор, саморазвитие, дружба и другие. Как бы выглядела ваша жизнь сейчас, если бы приключений в ней было на 10% больше, что добавить в неё? Может, научиться кататься на вейк-борде, пойти в автошколу или начать передвигаться по городу на велике?
5. Обратите внимание на свою самоценность и аутентичность
В близком контакте мы влияем друг на друга, а после расставания нам может хотеться «стать чуть более собой». Не тем собой, который был с партнером, а тем собой, который существует уже без него. Возможно, вы хотите что-то поменять в интерьере — что-то, что всегда собирались изменить, но партнеру это не нравилось. Или поехать в страну, к которой он или она не проявляли интереса, а вы ездили в те, которые нравились обоим. Используйте этот период как возможность еще больше стать самим собой, укрепить свою аутентичность.
Рекомендуем почитать: Депрессия имеет свой смысл
Как не навредить самому себе?
Отвечает психолог Наталия Шарыгина
1.Не нужно пускаться «во все тяжкие», чтобы заполнить внутреннюю пустоту
Вероятно, через какое-то время после расставания вы ощутите некоторую пустоту в душе, поскольку уже привыкли к тому, что другой человек долго находился с вами рядом. Сначала переживать новое состояние будет очень сложно. Удержитесь от попыток заполнить пустоту наркотиками, алкоголем или чередой малознакомых людей в вашей постели.
Предлагаю обнаружить более здоровые способы заполнения пустоты, образовавшейся после расставания: например, это могут быть дыхательные практики, телесно-ориентированная терапия в любой форме, психологические группы, йога, пилатес или даже динамичные занятия в спортивном клубе, плавание.
Безусловно, никакие «суррогаты любви» не смогут вам заменить человека — и поэтому полезнее заняться тем, что даст вам почувствовать удовлетворение без разрушения собственного организма.
2. Не накапливайте чувства внутри
Если вы переживаете расставание очень болезненно, хорошо бы выразить весь спектр чувств, которые накопились. Если ваш партнер, грубо говоря, «слинял» из диалога, необходимо, исключительно для себя, начать писать эмоциональные письма, чтобы не варить этот процесс только внутри. Дайте себе хотя бы недельку, по полчаса каждый вечер. Часто бывает так, что адресат не готов лично принять злость, отчаяние, обиду, разочарование или даже благодарность за совместно прожитый период жизни, и тогда эмоциональное письмо станет хорошим способом очистки от эмоциональных накоплений.
Также советуем почитать: Как стирать плохие воспоминания
Просто выпишите на бумаге все, что хотите выразить, — и в финале сделайте с письмом всё, что посчитаете нужным. Можно его выбросить, сжечь, порвать, порезать, скомкать. Уделите внимание своим переживаниям с личным психотерапевтом — и тогда трудный период не будет затягиваться в «долгие проводы, горькие слезы». Дайте себе и своей душе время и пространство.
3. Не игнорируйте потребность в новых впечатлениях и телесном комфорте
В-третьих, для того чтобы наполнить себя какой-то новой атмосферой, новыми впечатлениями и приятными людьми, хочу предложить вам поехать в расслабляющее путешествие, в котором будет возможность хорошо прочувствовать свое тело с помощью хорошей погоды, теплого моря, вкусной еды и свежего воздуха. Небольшие вылазки с близкими друзьями в кино, театр, любимые места также могут дать хороший трамплин для новой волны в жизни, помочь пережить случившееся. Уважайте себя и балуйте, цените человеческую свободу, даже если другой вас не выбрал, у него на это свои причины, и не обязательно они все кроются в вас. Вероятно, человек освободил место рядом с вами для чего-то или кого-то нового, только более для вас подходящего.
Как психотерапия помогает пережить расставание?
Отвечает психолог Антон Федорец
Ко мне часто приходят клиенты, не отгоревавшие расставание, хотя их отношения закончились год, два или даже 10 лет назад. Срок не имеет значения: если отношения с человеком не завершены, он остается внутри нас.
Мы невольно вспоминаем бывшего партнера, нам хочется полистать его соцсети или что-то ему высказать. Всё это — признаки незавершенных отношений.
Если отношения не были завершены и оплаканы, задача психолога — запустить процесс горевания, при этом не успокаивая и не утешая. Ведь мы горюем не только о человеке, но и о времени, проведенном с ним, о его образе, о нашем самоощущении с ним рядом. Важно, чтоб всё это отболело, прежде чем мы будем готовы отпустить прошлое.
Рекомендуем посмотреть: Что делать, если любовь не разделенная?
Я часто предлагаю клиентам, которые пытаются пережить расставание, вот такое упражнение. Упражнение состоит из трех этапов, выполнять его нужно письменно.
Выделите столько времени, сколько потребуется, его можно сделать в несколько подходов.
I. Представьте и опишите следующие образы(по 4 минуты на каждый):
1. Образ бывшего партнера — просто образ.
2. Каким вы его любили, каким он нравился.
3. Каким вы его не любили.
4. Каким его знали другие люди.
5. Каким его знали только вы.
II. Напишите два письмаПишите всё, что хочется ему или ей сказать. Важно вспомнить и положительные, и отрицательные стороны ваших отношений. Что в вас изменилось благодаря отношениям, какой урок вы извлекли, за что вы можете поблагодарить?
Можно разбить письмо на 3 темы:
1. За что вы благодарны в отношениях.
2. Чего вам не хватило, на что вы обижены, чего не удалось получить в отношениях.
3. Что хотите пожелать этому человеку в будущем.
Когда ваше письмо готово, возьмите новый лист бумаги и неведущей рукой (то есть левой рукой для правшей, и наоборот) пишите письмо себе самому от него или от неё.
III. Мысленно подарите подарокЗакройте глаза и представьте подарок, который хотели бы подарить бывшему партнеру. Расшифруйте этот подарок, поймите, в чем его символическое значение. Затем выберите подарок, который он или она хочет подарить вам — и также расшифруйте.
После прислушайтесь к себе, что вы чувствуете? Обиду, благодарность, облегчение?
—
Любое расставание — это утрата, которую важно отгоревать и прожить. Если вы порезались, вы почувствуете боль, и чувствовать боль — нормально. Рана заживает, и боль стихает, но на месте пореза остается шрам. То же самое верно и для отношений: чем глубже они были, — тем сильнее боль и тем крупнее шрам.
Есть миф, что шрамы — это более крепкие участки кожи. Но это не так: по своей прочности они такие же, как остальная часть кожного покрова, просто они более грубые. Так что от глубоких ран мы не становимся крепче, но можем становиться грубее.
Психолог или психотерапевт помогает завершить отношения таким образом, чтоб расставание не оставило слишком большого и слишком грубого шрама. Терапевт помогает проститься, и при этому найти форму, которая подходит именно вам.
Также советуем почитать: Как понять, есть ли у пары будущее
Как пережить расставание и не сойти с ума?
Иллюстративное фото: Pixabay.comБольшинство людей хотя бы раз сталкивались с состоянием разбитого сердца после расставания с любимым человеком. Весь мир рушится и кажется, что сил на продолжение жизни без второй половинки нет.
Советы российского психолога Вероники Степановой о том, как пережить расставание, помогут справиться с депрессией и начать новую счастливую жизнь.
«Почему-то именно женщины чаще обращаются с этим запросом. По всей видимости, потом что они более чувственны, более эмоциональны…
Сегодня поговорим о расставании двух некогда влюбленных людей», — делится Вероника Степанова на своем YouTube-канале.
По мнению специалиста, в среднем страдания подобного рода длятся год-два. Страдающей женщине снятся сны о любимом человеке, она находится в состоянии постоянной мысленной жвачки.
«Когда она думает о нем, она как бы находится рядом с ним. И ей приятно. Это такой своеобразный мазохизм.
Человек готов отказаться от любых других удовольствий, лишь бы остаться со своим возлюбленным, хотя бы в мыслях. Дальше женщина постоянно заходит на его страницы в социальных сетях.
Ее одолевают постоянные мечты. С одной стороны она понимает, то у них нет будущего, что он уже женился, к примеру.
Но в женском сознании может бесконечно крутится сказка о счастливой совместной жизни: как они поедут отдыхать, какие дети у них родятся и так далее.
Она пребывает в таком душещипательном, душестрадательном состоянии и упивается им. Хотя это все очень болезненно», — говорит психолог.
По словам Вероники Степановой, если речь идет о глубоком пристрастии, о сильной влюбленности после расставания — тут нужна терапия.
«Если мы говорим о бешеной влюбленности после расставания — мы имеем дело с проекцией.
Например, если взять яркие примеры патологий: когда человек находится в параноидальном состоянии и ему кажется, что за ним следят, его подслушивают. Или человек, который страдает фобиями, маниями.
То есть он выносит наружу то, что у него внутри. Ровно тот же самый эффект происходит в момент влюбленности. Человек наделяет другого чем-то таким, чем на самом деле другой не обладает», — говорит психолог.
Вероника Степанова объясняет причину такого поведения. По словам психолога, корень проблемы кроется еще в детстве.
«Для чего это делает женщина? Она отрабатывает какие-то свои детские сюжеты, какие-то не прожитые моменты. Возможно, то, что она не завершила с родителем: матерью или с отцом.
И вот сегодня она пытается это восполнить: быть нужной, быть любимой, еще что-то. Она пытается это проиграть в настоящем моменте», — говорит эксперт.
Что делать? Как справится с болью расставания?
«Необходимо растождествить в своей голове партнера с образом «принца». Женщине нужно снять с партнера свою цель, свой фильм.
Потому что заменив этого мужчину на другого, в какой-то момент, ровно так же она будет его любить.
Женщина начинает трезветь после сеансов психотерапии. Она приходит с туманом в голове и поэтапно начинает видеть картинку реально, как она есть», — делится психолог.
Далее, по словам Вероники Степановой, идет заместительная терапия.
«Ни в коем случае нельзя замыкаться в себе, нужно постоянно искать какую-то замену. Потому что жизнь продолжается, жизнь идет вперед.
Нужно понять, на что это было похоже? Клиенту задается вопрос: «тебе твой мужчина доставлял определенные эмоции, на что они похожи?»
Вот клиент сидит с дырой в душе, из сердца выдрали ее любимого мужчину и задача психолога сделать некое замещение, поместить в эту дыру нечто. Например, любимое дело, хобби и так далее», — говорит эксперт.
Далее следует понять, что поможет поднять такой же уровень радости и серотонина, который бурлил в отношениях с мужчиной.
«Ведь эта взаимосвязь поднимает серотониновую волну. Задача спросить: «а что я могу сделать, чтобы поднять это серотонин собственными силами?» К примеру, сходить в салон красоты, съездить отдохнуть на море.
Адреналиновые виды спорта помогают: серфинг, мотоцикл и так далее. Вот этот адреналин ровно таким же образом поднимает выработку серотонина», — советует Вероника Степанова.
Следующим важным моментом психолог называет исключительно плотный график.
«Потому что страдания любят время. Если у тебя есть время — ты проходишь их в страданиях. Если ты расписала свой день, неделю, месяц, год по пунктам, то у тебя остается меньше возможности, чтобы страдать.
И этот период реабилитации после расставания может быть очень разным. Можно в состоянии глубокой депрессии попасть в отделении невроза и лечиться там.
А можно вовремя обратиться к специалисту, проработать это и нейтрально, без особых затрат выйти из этого состояния.
Сохраняя свою энергию, свой внутренний ресурс на свою новую, счастливую жизнь», — подытожила психолог.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1906451-kak-perezhit-rasstavanie-i-ne-soyti-s-uma/
Как пережить потерю работы и успешно найти другую
0156710463 Подписано / подписано Уильямом Морином. Чисто, плотно, без следов, почти в порядке .; Подпись подписана автором
Название: Расставание: как пережить потерю работы и успешно найти другую
Имя автора: Уильям Дж.Морен; Джеймс К. Кабрера
Номер ISBN: 0156710463
ISBN-13: 9780156710466
Место публикации: Сан-Диего, Калифорния, U.S.A., Harvest Books: 1984
Переплет: Мягкая обложка
Состояние книги: Очень хорошее
кг: 1.00 фунтов
Категории: Труд
Номер продавца: 307380
Ключевые слова: безработный, бизнес, экономика, занятость, теория
как пережить расставание с любимым человеком?
Расставание — это маленькая смерть.Это большая потеря, и фазы жизни с психотравмой можно сравнить с физической потерей любимого человека.
Как жить дальше, если тебе больше ничего не нравится? Попробуем разобраться.
Принять и лечить
Психологи говорят, что, прежде всего, нужно осознать, что ничто не вечно под луной. Но гораздо лучше сначала осознать, что человек, который был частью вашей жизни, продолжает жить , хотя и отдельно от вас. Если вы все еще любите его, это как минимум доставит вам удовольствие.
Спросите себя: «Почему я так привязался к этому человеку?» Возможно, сейчас лучшее время для саморазвития. Поймите, что отношений не могут быть целью в жизни . Мы смотрим фильмы, которые говорят нам, что отношения — это главная составляющая счастливой жизни, но это не так.
Если у вас есть друзья, поболтайте с ними и поговорите о своем душевном состоянии. Бывает, что не у всех есть друзья — в этом случае можно воспользоваться помощью психолога или пообщаться на тематических форумах с людьми с соответствующей проблемой.
Не пытайтесь заглушить боль и не действуйте опрометчиво. Можно начать искать нового партнера или броситься в приключения, но, во-первых, от этого не уйдет боль, а, во-вторых, вы можете создать себе проблемы. Переживи эту боль, не сдавайся, это единственный способ вылечиться.
Поймите, что вы не одиноки в своем горе — миллионы людей во всем мире от чего-то страдают, включая разлуку. Вместо воспоминаний о прекрасных отношениях (как правило, со временем мы забываем все плохое и нам кажется, что хорошего было больше, но так ли это?) Займитесь медитацией, приведите в порядок свои мысли.
Конец света не наступил. Расставание можно принять как вызов проверка духа. Измените свое восприятие отношений — не нужно ни за кого цепляться, нужно стать самодостаточным человеком, чтобы быть счастливым. Только став таким человеком можно построить здоровые отношения.
Бренд Даники Патрик может пережить разлуку с GoDaddy, но победы должны появиться в ближайшее время | Отчет Bleacher
Даника Патрик заразительна.Джером Мирон — США СЕГОДНЯ СпортКогда GoDaddy.com объявил в среду, что веб-хостинговая компания не вернется в качестве основного спонсора Кубка спринта NASCAR для Даники Патрик, это, возможно, оказало ведущей спортсменке этого вида спорта услугу.
Истечение давних отношений между ними в конце сезона было общеизвестным, настолько, что это стало одним из вспомогательных сюжетов сезона. У руководства Stewart-Haas Racing есть время пересмотреть и пересмотреть свои планы. Патрик — привлекательный «бренд», о чем свидетельствуют отношения с GoDaddy.com, который датируется 2007 годом. GoDaddy был ее основным спонсором сначала в IndyCars, а затем, начиная с 2010 года, в NASCAR.
Флуоресцентный зеленый цвет GoDaddy.com стал привычным зрелищем. Тодд Уоршоу / Getty ImagesПатрик, 33 года, не сжег мосты, когда упал топор — она назвала GoDaddy «невероятным партнером» — и ее стильный вид выдержал ее в хорошем смысле, поскольку она и ее команда ищут новое спонсорство.
Директор по маркетингу GoDaddy Фил Бинерт и Патрик сообщили агентству USA Today , что они надеются заключить контракт на оказание персональных услуг, чтобы продолжить девятилетние отношения.
«Сначала я думаю, что первая мысль« плохая », потому что кажется, что она уходит», — сказала она USA Today Бранту Джеймсу из . «Это просто уходит так, как было. Я чувствую, что впереди много хорошей работы. Мы действительно выросли вместе ».
По мнению обеих сторон, прекращение спонсорства NASCAR не является личным или основано не на ее результатах вождения Chevrolet № 10 SHR, а исключительно на смене бизнес-модели GoDaddy.
Боб Покрасс @bobpockrassМой взгляд на сегодняшние новости: решение GoDaddy может означать проблемы… но, возможно, больше для #nascar, чем для Даники http://t.co/BMRTIqziq7
Бинерт сказал USA Today , что компания отказывается от спонсорства, потому что «мы понимаем, что в Соединенных Штатах мы на самом деле не в фазы построения бренда больше. »
Патрика, который весь год выражал оптимизм, не застали врасплох.
«Неверно говорить, что этот сценарий никогда не приходил нам в голову», — сказала она. «Трудно найти спонсорство».
| Скромный рост Даники | ||||||
| Поляки | 0 | 1 | 0 | 0 | ||
| Top 10s | 0 8 2 | 0 3 | .Отделка28,3 | 26,1 | 23,7 | 18,4 |
| Оч. Рейтинг | 62 | 27 | 28 | 16 | ||
| www.racing-reference.org | ||||||
Личный динамизм и харизма в сторону, трудно не считать нынешнюю карьеру Патрика в NASCAR разочарованием. До того, как она начала время от времени участвовать в гонках серии Xfinity в 2010 году, в 2012 году работала по полному графику и в 2012 году полностью перешла в Кубок, Патрик выиграла гонку IndyCar в Мотеги, Япония, в 2008 году и заняла третье место в одной гонке. Индианаполис 500 (2009 г.) и четвертый в другом (2005 г.).
Ключевым моментом в ее карьере в NASCAR на сегодняшний день не было гонок. Она квалифицировалась первой на Daytona 500 2013 года. Она финишировала в первой десятке на шести кубковых гонках, две из которых в этом году, но ни разу не финишировала в пятерке лучших из 91 попытки.
Улучшение Патрика ощутимое, но медленное. С одной стороны, ее средние стартовые и конечные позиции улучшались с каждым годом. С другой стороны, эти цифры в первых девяти гонках текущего сезона составляют всего 20,9 (старт) и 18,4 (финиш). Она занимает 16-е место в очном зачете.
Тони Стюарт (слева) совладелец и товарищ по команде Даники Патрик. Том Пеннингтон / Getty ImagesДо объявления совладелец SHR Тони Стюарт сказал Тому Дженсену FoxSports.com только на прошлых выходных, что команда осознала неопределенность .
«Сейчас слишком рано, — сказал Стюарт. «Я думаю, что мы все сейчас беспокоимся о неделях, но, очевидно, мы знаем, что будет в конце года. Мы думаем об этом, но дело в том, что если мы будем делать свою работу неделя за неделей, я думаю, что это даст ответы на эти вопросы намного легче.
В пресс-релизе SHR цитируется исполнительный вице-президент команды Бретт Фруд, который сказал: «Мы с нетерпением ждем возможности наладить новое партнерство для нее и команды № 10».
«Может быть, есть что-то новое и свежее, возможно, охватит новую аудиторию, которая одновременно продвигает меня и строит мой бренд», — сказал Патрик Associated Press (h / t FoxSports.com). «Я всегда призывал своих партнеров использовать мою платформу для развития своего бренда, и, возможно, это возможность для чего-то нового.»
Но весь маркетинговый жаргон, полный« брендов »и« платформ », может не понравиться спонсору, жаждущему клетчатых флагов, а SHR плохо подготовлена, чтобы вывести Патрика на трассу без достаточной спонсорской поддержки, оцениваемой более чем в 20 миллионов долларов. в год, тем более что совладелец Джин Хаас уже финансирует № 41 Курта Буша из своих собственных карманов.
У команды есть намерения оставить ее, но спонсорские деньги важнее намерений. Если у Патрика есть другие варианты, они не получили особого внимания.
Хизер Такер @HeatherR_Tucker. @ Brantjames более подробная информация о @DanicaPatrick и сезоне перехода после потери GoDaddy http://t.co/BIuEBssM8G через @USATODAYsports
Патрик сказал USA Today :
люблю вернуться в Стюарт-Хаас. Стюарт-Хаас сказал, что они были бы рады видеть меня, и, очевидно, нам придется пойти, поработать и попытаться найти основного [спонсора], который либо готов выступить, либо придет. Итак, мы работаем над этим и все, что должно произойти в первую очередь.Нам нужно найти спонсорство, а затем мы сможем продвигаться вперед с остальным. Судя по всему, что я слышал и что чувствую, я абсолютно хочу двигаться вперед вместе со Стюарт-Хаасом.
Основатель GoDaddy Боб Парсонс однажды сказал, что его компания будет спонсировать Патрик, даже если она решит стать профессиональной фигуристкой, но это было до того, как компания была продана частным инвестиционным компаниям в 2011 году и стала публичной в этом месяце как глобальный бренд с разными цели и подходы, согласно USA Today .
«… Это определенно немного новая концепция, которая заставит меня задуматься, и будет грустно не водить эту зеленую машину GoDaddy», — сказала она газете. «Но теперь это заставит меня смотреть на все фотографии с небольшой нежностью и воспоминаниями о том, как много мы сделали и как далеко мы продвинулись».
Однако скоро время ностальгии пройдет. Мало кто в спорте знает цену деньгам лучше, чем Даника Патрик.
Что, скорее всего, разрешит затруднительное положение? Победа может заполнить пробелы, необходимые для продолжения великого эксперимента NASCAR.
Все цитаты взяты из средств массовой информации NASCAR, источников команды и производителя, если не указано иное.
Раздел 3
Резюме и анализ Часть 1: Глава 3
Сводка
Миротворцы сопровождают Пита и Китнисс в отдельные комнаты в здании Правосудия, где им дается час, чтобы попрощаться со своими близкими. Номера здесь красивее, чем когда-либо видела Китнисс.
Первыми идут мать Прим и Китнисс. Китнисс говорит с ними о выживании, говоря Прим, что она не должна вынимать тессеры, что они двое должны выжить за счет козьего молока и сыра Прим и аптекарских лекарств ее матери. Год назад они с Гейлом тоже заключили договор о заботе о семьях друг друга, если один из них будет выбран для жатвы. Она также говорит своей матери, что не может снова исчезнуть, что на этот раз она должна быть сильной для Прим.Прим заставляет Китнисс пообещать, что она очень постарается, чтобы победить. Китнисс не верит, что у нее есть какие-то шансы на победу, потому что дань из богатых районов выросла на подготовке к Голодным играм. Они считают честью служить как дань уважения, и дань из этих районов почти всегда выигрывает.
Следующий посетитель Китнисс — пекарь, отец Пита. Они почти не разговаривают, но он дает ей печенье. Перед уходом он обещает убедиться, что Прим достаточно еды. После пекаря идет Мэдж.Она протягивает Китнисс золотую булавку от платья. Это птица, сойка-пересмешница внутри круга, и Мэдж заставляет Китнисс обещать, что она наденет его на арену.
Гейл — ее последний посетитель, и как только он входит в комнату, они оба обнимаются. Он дает ей совет, говоря, что у нее есть опыт убийства и что она великая охотница. Она должна убедиться, что в ее руках лук, и, если его нет на арене, она должна сделать его. Он напоминает ей, что с тех пор, как многие дани замерзли насмерть на прошлых Голодных играх, официальные лица Капитолия всегда выбирали место с деревом.
Когда их время истекло, Миротворцы удаляют Гейл из комнаты и отводят Китнисс к поезду, где она снова видит Пита, который плакал. Она удерживалась от слез, чтобы не показывать свою слабость на камеру, но ей интересно, хочет ли Пит намеренно показаться слабым, чтобы другие дани недооценили его.
Поезд изысканный, даже более роскошный, чем комнаты в здании правосудия. Питу и Китнисс предоставляются отдельные комнаты, а Китнисс любит принимать душ, чего она никогда раньше не делала.Их путешествие к Капитолию займет один день. В тот вечер Эффи, Пит и Китнисс делят экстравагантный ужин с настолько богатой едой, что Китнисс почти не может их переварить. Затем они вместе смотрят кадры другой жатвы. Дань, которая преследует Китнисс больше всего, — это 12-летняя девочка из 11-го округа, которая примерно такого же роста, как и Прим. Пит и Китнисс смеются над пьяным поведением Хеймитча, что злит Эффи. Она напоминает им, что он — их спасательный круг на Играх и отвечает за их наставничество, подбор спонсоров и вручение подарков во время Игр.Хеймитч спотыкается в конце и спрашивает, не пропустил ли он ужин, а затем его рвет на весь ковер, прежде чем он рухнет.
Анализ
В первую очередь Китнисс заботится не о собственном выживании, а о выживании ее семьи. Обещание Китнисс Прим будет постоянным источником силы для Китнисс на протяжении всего романа.
Эта глава дополнительно иллюстрирует неравенство в богатстве между различными округами и то, что Китнисс в значительной степени проигрывает на Играх.
Подарок пекаря символизирует нежность, которую он испытывает к семье Китнисс, предвещая факты об отце Пита, которые Китнисс узнает позже в романе.Сойка-пересмешница, которую Мэдж дарит Китнисс, символизирует множество вещей. Во-первых, это пощечина Капитолию, поскольку сойка-пересмешница — результат неудачной попытки мутации . Мутации, или дворняги, — это генетически измененные животные, которых Капитолий разводит и использует в качестве оружия. Они создали джабберджайев, птиц-самцов, которых Капитолий использовал, чтобы шпионить за своими врагами. Птицы могли подслушивать, а затем повторять целые человеческие разговоры. Однако в конце концов план обернулся против Капитолия, поэтому они отказались от джабберджеев и ожидали, что они в конечном итоге вымрут.Джабберджайи, однако, спаривались с пересмешниками, создавая сойки-пересмешницы, птиц, которые могут воспроизводить как птичьи крики, так и человеческие песни. Надев эту булавку, Китнисс напоминает Капитолию об одном из их неудавшихся экспериментов. Вдобавок сойка-пересмешница заставляет Китнисс вспомнить своего отца, как он любил соек-пересмешников и пел, когда ходил на охоту, а птицы пели в ответ. Сойка-пересмешница заставляет Китнисс чувствовать, что ее отец рядом с ней, присматривая за ней.
В этой главе также рассказывается больше о том, как Капитолий манипулирует районами и как он жаждет крови, планируя арену Игр для максимального насилия.Это усиливает напряжение в романе, предвещая грядущие ужасные деяния. Когда Гейл приравнивает Игры к охоте, Китнисс решает, что, если она сможет забыть, что другие дань уважения — это люди, то убить их будет немного проще. Но когда Китнисс наблюдает за другими жатвами, она не может не видеть Прим в одном из других участников, что показывает, насколько сложно для Китнисс будет дегуманизировать другие дары, особенно Пита.
Китнисс продолжает скрывать свои истинные чувства.Она рада видеть, что в повторах жатвы ей кажется, что ей почти скучно. Ее сомнения насчет Пита также остаются. Она уже считает, что он манипулирует аудиторией и другими трибьютами, показывая эмоции, независимо от того, насколько они правдивы или ложны.
Зависимость Пита и Китнисс от Хеймитча, человека, который не может оставаться трезвым, является еще одним признаком в романе, что шансы не в их пользу.
Что такое головные вши? (для детей)
Царапина, царапина.Царапать. Ваша голова действительно чешется. Могли ли быть вши?
Если так, то вы не одиноки. Ежегодно миллионы людей во всем мире заражаются головными вшами . Большинство из этих миллионов — дети. Любой ребенок, который ходит в школу, наверняка уже слышал о вшах. Они могут легко распространяться в школах, поэтому, если они заразятся одним ребенком, они могут заразиться и у остальных учеников. Что ты можешь сделать? Давайте разберемся.
Что такое головные вши?
Вши — очень и очень маленькие насекомые. На самом деле они такие крошечные, что их почти не видно! Каждая вшей (название одной из вшей) размером всего лишь с кунжутное семя.
Головным вшам, чтобы выжить, необходимо находиться рядом с кожей, а тепло вашей кожи — идеальное место для них. Вши едят крошечные количества крови (гораздо меньше, чем комары) для своего питания и держатся за волосы своими маленькими липкими ножками. Валовой!
Когда вши начинают жить в волосах, они также начинают откладывать яйца, или нит . Вши могут жить на голове человека до 30 дней и откладывать восемь яиц в день. Вши прикрепляют свои гниды к прядям волос близко к коже головы.Если вы видите маленькую овальную каплю на прядке волос, это, вероятно, гнида. Если эти маленькие яйца желтые, коричневые или коричневые, вши еще не вылупились. Если яйца белые или прозрачные, вши вылупились.
Хотя они не причиняют боли, вши иногда могут раздражать кожу и вызывать зуд (особенно ночью). Слишком сильное расчесывание может привести к инфекциям кожи головы.
Вши любят всех
Иметь вшей может быть неудобно, но любой может их заразить.В том числе самый чистый ребенок в классе! Вши не являются признаком грязи или плохой гигиены. Эти надоедливые маленькие насекомые могут быть проблемой независимо от того, как часто ребенок мыл или не мыл волосы или принимал ванну.
Вши не умеют прыгать и летать. Они распространяются, когда люди соприкасаются головами или когда они делят шляпы и другую одежду, расчески, щетки, повязки на голову, заколки и постельные принадлежности (например, простыни, одеяла, наволочки и спальные мешки). Если на одном из этих предметов застряли вши и они коснутся головы другого человека, этот человек также может заразиться вшами.Вши распространяются в классах и школах, потому что дети играют вместе и часто делятся большим количеством вещей, чем взрослые.
Как избавиться от вшей?
Если вы чувствуете сильный зуд в голове, как можно скорее сообщите об этом взрослому. Это , особенно , если вы знаете, что другие дети в вашем классе или школе болели вшами. Не ждите — чем дольше вши откладывают гниды, тем сильнее вы будете зудеть!
Часто родитель или школьная медсестра могут распознать вшей, просто посмотрев на гниды в волосах.Родители некоторых детей отведут их к врачу, чтобы тот проверил, нет ли на них вшей.
Медицина
Если у ребенка есть вши, взрослому нужно будет купить специальный лечебный шампунь, крем или лосьон от вшей. Взрослый должен будет нанести лекарство и следовать инструкциям. Частью процедуры является расчесывание волос тонкой расческой для удаления гнид. Шампунь, крем или лосьон обычно убивают вшей сразу. Зуд должен исчезнуть в течение нескольких дней, но лечение может потребоваться повторить через 7-10 дней, чтобы убить новых вшей, которые могли вылупиться после первого лечения.
Не используйте , а не , используйте фен для волос после мытья волос лечебным шампунем, лосьоном или кремом, потому что они могут содержать легковоспламеняющиеся ингредиенты. Вы же не хотите, чтобы ваши волосы загорелись.
Удаление вручную
Родители также могут попытаться удалить гниды и вшей вручную. Для этого мама или папа будут использовать расческу с мелкими зубьями на влажных кондиционированных волосах каждые 3–4 дня в течение 3 недель после того, как была замечена последняя живая вошь. Смачивание волос временно останавливает движение вшей, а кондиционер облегчает проведение расчески по волосам.
Хотя вши могут жить только 1-2 дня на голове человека, взрослым рекомендуется стирать все постельное белье, головные уборы, одежду и мягкие игрушки в горячей воде. Или они могут запечатать эти вещи в герметичных пакетах на 2 недели. Это также убьет вшей и их яйца.
Пропылесосьте ковры, обивку и автомобильные сиденья, чтобы избавиться от вшей, которые упали до начала лечения. Расчески, щетки и аксессуары для волос нужно замочить в горячей воде, вымыть лечебным шампунем или выбросить.
Иногда от вшей сложно избавиться. Если это произойдет с вами, попросите родителей поговорить с врачом. Они могут решить использовать более сильные лекарства и другие методы лечения.
Жизнь без вшей
Конечно, вши не такие уж и приятные, но есть вещи, которые можно сделать, чтобы их отпугнуть. Чтобы предотвратить появление вшей:
- Если у вашего друга вши, не давайте им возможности распространиться на вас. Не сводите головы вместе и не делитесь вещами, которые могут содержать вшей, например шляпами или гребнями.
- Не примеряйте головные уборы, принадлежащие другим детям.
- Никогда не пользуйтесь расческой, щеткой, заколками или другими аксессуарами для волос. Используйте свои собственные и не давайте их никому в долг.
- Всегда используйте свой спальный мешок и подушку, когда спите вдали от дома.
Обмен — отличная идея, кроме случаев, когда вы делитесь вшами!
Как правильно разделить волосы, согласно 3 профессионалам
За последний год поколение Z выступило против миллениалов, от подшучиваний над нашими узкими джинсами (хорошо, достаточно справедливо) до насмешек над нашими гордыми прокламациями «ребенок 90-х». (пожалуйста, дайте нам это!).Но, может быть, самый сокрушительный удар для нас, стариков? Молодежь считает боковые части не крутыми.
Позиция поколения Z о том, как разделить волосы на пробор, кажется атакой по ряду причин, но давайте начнем с основ: она бросает вызов истории, принимает индивидуальность, разыгрывает свои сильные стороны, или просто меняют вещи из-за личных предпочтений. стиль плавный. «Это смешно, — говорит парикмахер Наима ЛаФонд. — Если вы хотите, чтобы средние части были в тренде, просто скажите это. Людям следует делать пробор там, где они чувствуют себя наиболее комфортно и красиво.Ни одна деталь не подходит всем ».
При этом есть несколько основных приемов и приемов пробора, которые вы можете помнить по мере того, как ваши волосы и наклонности меняются с течением времени. От учета формы лица до адаптации вещей к вашей текстуре и длине — это профессиональное руководство о том, как разделить волосы так, как вы хотите.
Поднимите черты лица
«То, как вы проборете волосы, помогает выявить определенные черты лица, — объясняет парикмахер Ань Ко Тран, совладелец L.Рамирес А. | Tran Salon. Например, глубокий боковой пробор может льстить людям с круглым лицом, а центральная часть может помочь выделить скулы тем, у кого лицо в форме сердца. Где вы хотите сосредоточить внимание и насколько четкость всегда может измениться. «Различные части действительно могут усилить или смягчить различные черты лица», — подчеркивает парикмахер Грегори Рассел, мастер, создавший драматическую глубокую боковую часть Ани Тейлор Джой в стиле «озеро Вероника» на «Золотом глобусе». По мнению ЛаФонда, вы можете думать о том, как вы делаете пробор, так же, как вы делаете контур лица.«Добавление линий и теней к вашему лицу каким-либо образом регулирует симметрию и баланс», — объясняет ЛаФонд. «Так же, как контурирование в макияже, пробор и длина делают то же самое, когда дело касается волос. Вы можете использовать проборы, чтобы ваши волосы сделайте тени и очертите лицо таким образом, чтобы он вам больше всего подходил ».
Rossano Ferretti Parma 24/7 Vivace Dry Shampoo Créme
R + Co Death Valley Dry Shampoo
Klorane Gentle Dry Shampoo
Фактор объема и текстуры
«Когда у людей вялые волосы, опущенный взгляд действительно помогает сохранить объем », — объясняет Рассел.«Если у кого-то очень вьющиеся волосы, он может захотеть сделать пробор в сторону, так как центральная часть может слишком сильно упасть на лицо». ЛаФонд подчеркивает, что в зависимости от толщины и текстуры ваших волос изменение прядей может иметь такое же влияние, как и новая стрижка. «Благодаря естественной объемности текстуры, когда вы перемещаете часть, вы также создаете и удаляете значительную часть высоты», — объясняет ЛаФонд. «Простое изменение средней части на боковую часть может выглядеть так, как будто вы сделали новую стрижку.Возможности безграничны.»
Новый и улучшенный Талибан: прощальный подарок США Афганистану | Талибан
Блицкриг Талибана, разрушивший 20 лет неоконсерваторов и либерального империализма в Афганистане, также положил конец всем притязаниям.
Двадцать лет назад Соединенные Штаты сделали вид, что собираются в Афганистан, чтобы ликвидировать Талибан, уничтожить Аль-Каиду и принести афганцам мир, процветание, либеральную демократию и верховенство закона. Прежде всего, он действовал так, как если бы он вторгался в Афганистан, чтобы освободить афганских женщин от их паранджи и сделать их всех похожими на американских женщин.
Как и ожидалось, не вышло. У США не было таких намерений или возможностей. Фактически, ее намерения в Афганистане были чисто военными и стратегическими. Ему нужно было поиграть военными, силовыми и разведывательными мускулами рядом с Россией, Китаем и Ираном. В этих целях вторжение США и оккупация Афганистана были впечатляющим успехом. То, что это было бедствием для Афганистана и его народа, совершенно не имеет отношения к американским военным стратегам.
«Новый и улучшенный» Талибан вернулся
Теперь у власти в Афганистане «новый и улучшенный» Талибан.Это прощальный подарок США всем афганцам. Американцы, которые в течение нескольких месяцев вели переговоры с талибами в Дохе, несомненно, полностью осознавали, что эта группировка захватит страну, как только они выведут свои войска. Все пошло по их плану — лишь немного не справились с оптикой в кабульском аэропорту.
Этот новый Талибан заметно отличается от Талибана 20-летней давности. На этот раз ее лидеры хотят быть частью региональной и глобальной политики.Похоже, во время конференций в Дохе они осознали, что восстановление их власти в Афганистане теперь требует международного признания — они осознали, что для того, чтобы выжить, они должны править, а не терроризировать.
Их первая пресс-конференция ясно показала, что лидеры Талибана довольно много смотрели BBC, CNN и Al Jazeera, пока они слонялись в вестибюлях и номерах ярких отелей в Дохе. Теперь они могут болтать и лгать так же искусно, как Барак Обама, и гораздо более правдоподобны, чем Дональд Трамп, Борис Джонсон и Эммануэль Макрон вместе взятые.
Сегодня либеральные СМИ США и Европы ужасно смущены быстрым приходом к власти талибов и очевидной (но вводящей в заблуждение) тщетностью военной авантюры США и их союзников в Афганистане. Их смущение коренится в том факте, что они помогли Джорджу Бушу продать ложь о том, что США находились в Афганистане, чтобы победить Талибан и его исламистскую идеологию и принести мир и процветание афганцам. Но их жалкое замешательство не должно препятствовать более реалистичной оценке того, что может сделать Талибан.
Исламофобский буги-человек, созданный СМИ для Талибана после 11 сентября, не дает миру ни минуты мирного размышления о том, что, возможно, афганцам лучше с Талибаном, дьяволом, которого они знают, чем с американской оккупацией — а также убийство и погром, которые это вызвало.
США выполнили свою миссию в Афганистане — направили деньги в свой военно-промышленный комплекс за 20-летнюю оккупацию, извлекли уроки из асимметричной войны, которую вызвала оккупация, и продемонстрировали свои возможности соперникам.Итак, президент Джо Байден вывел войска США из Афганистана, ни на секунду не задумываясь, что произойдет с примерно 40 миллионами людей, которых США в своих военных расчетах считали одноразовыми стадами.
Талибан вернулся, и он может делать со своей страной все, что ему заблагорассудится. Но что именно будет делать вооруженная группа теперь, когда она восстановила контроль над Афганистаном и вытеснила марионеток, установленных США? Это еще предстоит увидеть. На данный момент необходимо тщательное изучение следа смерти, разрушения и унижения, которые США оставляют после себя, куда бы они ни пошли, чтобы укрепить свою военную мощь.
Бредово думать, что американские военные могут быть источником чего угодно, кроме террора и хаоса, где бы они ни находились. Те из нас, кто пережил банальность «войны с террором» Буша и рост неоконсервативной воинственности, слишком хорошо помнят крещендо терроризирующей пропаганды против ислама и мусульман в один из самых мрачных периодов жизни мусульман в Америке. .
Имперская политика страха и ненависти
В своем новаторском исследовании «Исламофобия и политика империи» Дипа Кумар подробно описала, как страх и ненависть к мусульманам были определяющими в имперской родословной «войны с террором», которая началась после 11 сентября и синкопировалась с войной. в Афганистане.
В своей книге «Американская исламофобия: понимание причин и роста страха» Халед Бейдун обновил критическую оценку этой психопатологии мусульманской ненависти. Между этими двумя основополагающими книгами мы имеем твердое свидетельство того, что афганская война означала глобальный рост мусульманской ненависти.
Чего достиг Афганистан под оккупацией США? Компрадорский класс политической элиты, полностью отчужденный от собственного народа, приверженный ложным обещаниям военной и политической гегемонии США.Афганцы теперь вернулись к своим привычкам. Что бы с ними ни случилось, лучше, чем унижение 20-летней военной оккупации, в результате которой образовался компрадорский класс политиков, который рассыпался, как полый замок из песка, когда Талибан распространял свою военную мощь.
Боевики Талибана тоже афганцы. Они пришли не с Луны. Это их страна, и они не более фанатичны и движимы заговорами, чем эти десятки миллионов сторонников Трампа, сторонников QAnon, антиваксов, Proud Boys и остальных.Если люди боятся лидеров Талибана Хайбатуллы Ахунзаде, Мохаммада Якуба, Сираджуддина Хаккани или Абдула Гани Барадара, они не обращают внимания на Марджори Тейлор Грин, Марин Ле Пен, Стивена Миллера, Гирта Уайлдерса или Стива Бэннона. Одинаковая плотность сахара, разные ведра.
Подавляющему большинству афганцев ничего не оставалось, как жить с талибами. Так же, как иранцы, саудиты, палестинцы, сирийцы, египтяне должны иметь дело со своими преступными правящими режимами.Все они заслуживают гораздо большего, чем им назначила судьба. Фанатичный, реакционный, ретроградный или нет, Талибан чувствует себя в этом регионе как дома.
Что принесли афганцам два десятилетия американской военной оккупации? Мир, процветание, демократия? Способны ли американцы сделать любой такой подарок какой-либо стране на Земле — и в первую очередь «демократию»? Может ли страна Дональда Трампа и дом Республиканской партии даже представить себе, как обеспечить демократию своей собственной стране, не говоря уже о том, чтобы подарить ее другой?
Как только вышли данные переписи населения США и белые-расисты-республиканцы осознали, что их численность сокращается, они начали систематическую атаку, перераспределив районы страны таким образом, чтобы разрушить даже видимость демократии.
Что именно эта страна хочет дать остальному миру? Афганские версии Дика Чейни, Рональда Рамсфельда, Сары Пэйлин, Марко Рубио, Митча МакКоннелла, Кевина Маккарти? У афганцев есть своя собственная версия всех этих клубных братьев небритых «гордых парней» — им не нужно импортировать их из США.
Талибан в тигле
Что получили афганцы после 20 лет оккупации США? Процветали ли они, был ли у них день мира? Что «Талибан» может сделать с Афганистаном из того, что он сам, США и их европейские союзники уже не сделали с ним? Сколько драгоценных афганцев — мужчин, женщин и детей — потеряно в результате совместной боевой разбойной агрессии США и Талибана?
Они наконец собрались вместе в Дохе и договорились о передаче Афганистана обратно Талибану от армии США, и жалкие афганские лидеры, такие как Ашраф Гани и Хамид Карзай, даже не участвовали в переговорах.Какое самоуважение могло появиться у Гани после этого? Конечно, он сбежал на ближайшую военную базу США, на которую ему разрешили войти.
Что касается афганских женщин и девочек, то им гораздо лучше бороться с фанатизмом и глупостью талибов в одиночку, а не в тени военных казарм США. Иранские, пакистанские, турецкие и арабские женщины борются с похожим, если не идентичным, патриархальным бандитизмом прямо в своем районе, как и афганские женщины. Разве индийские женщины не восстали против целой культуры изнасилования на своей родине? Афганские женщины тоже будут сражаться против Талибана.
Могут ли США — страна, где репродуктивные права женщин отданы на откуп Верховному суду, а на его скамейке — христианская фундаменталистка, такая как Эми Кони Барретт, — возможность проповедовать права женщин в Афганистане?
Благодаря Америке в Афганистане сейчас у власти «новый и улучшенный» Талибан. Как и все другие властители, они хотят остаться у власти. Для этого они скоро потребуют приехать в ООН или на другие собрания мирового сообщества, чтобы показать, насколько цивилизованными они стали.
Если афганцы, которые думают, верят и действуют иначе, чем Талибан, все же останутся на своей родине и будут бороться с фанатизмом день за днем, Афганистан со временем может стать чем-то вроде Ирана, Пакистана, Индии или даже Турции. Если они останутся и будут сопротивляться, без тяжести оккупирующей державы, Талибан столкнется с мирным благородством достойной древней нации, у которой есть цивилизованные варвары, намного худшие, чем эта кровожадная банда фанатичных властителей, — и она рухнет.