Сколько процентов своего мозга использует человек: Правда ли, что человек использует только небольшую часть возможностей своего мозга?

Содержание

Правда ли, что человек использует только небольшую часть возможностей своего мозга?

Ничего не будет, потому что это выдумка.

Многие разделяют заблуждение о том, что человеский мозг работает только на 10%, в то время как остальные 90% остаются не задействованы. На самом деле это миф. Наш мозг — крайне эффективная вычислительная машина с уже разработанным энергосберегательным планом.

Распространенный миф утверждает, что мы используем только 10% нашего мозга — остальные 90% мощностей простаивают. Разные шарлатаны в своих книгах и методиках обещают раскрыть незадействованный потенциал мозга при помощи неврологии — на самом деле, все это обман.

Две трети всех людей и чуть больше половины всех преподавателей в мире верят в этот миф. В 1890-е Уильям Джеймс, отец американской психологии, сказал: «Большинство из нас не задействует свой умственный потенциал». Под этими словами он подразумевал вызов нашим способностям, а не их ограничение, но наиболее популярной стала неправильная интерпретация его слов. Она подкреплялась тем, что долгое время ученые не могли понять значение крупных, фронтальных и теменных долей головного мозга. Их повреждения не вызывали двигательных или чувственных сбоев, поэтому появилось мнение, что они ничего не делают. Десятилетиями эти части назывались «тихие зоны». Сейчас мы знаем, что они отвечают за рациональное мышление, планирование, принятие решений и адаптацию.

Идея о том, что 90% мозга все время простаивает, кажется абсурдной, если учесть, сколько энергии им потребляется. Грызуны и млекопитающие используют 5% энергии тела на поддержку мозга, обезьяны — 10%, взрослый человек — 20%, причем мозг занимает только 2% его тела, ребенок — 50%, а младенцы — 60%.

Человеческий мозг весит 1,5 кг, мозг слона — 5 кг, кита — 9 кг. Мы превосходим любое другое живое существо по количеству нейронных связей. Для этого требуется много энергии, которую мы можем получать с большим преимуществом благодаря изобретению приготовления пищи. Еда поступает к нам уже подготовленной к перевариванию, поэтому мы можем себе позволить содержать мозг с 86 миллиардами нейронов — на 40% больше, чем у обезьян.

Если бы все нейроны хотя бы одного отдела мозга работали одновременно, общая энергетическая нагрузка оказалось бы непереносимой. Поэтому в мозге одновременно задействованы только небольшие участки нейронов, которые постоянно сменяются, — это называется методом разряженного кодирования. Он позволяет затрачивать минимум энергии, обрабатывая максимум информации — единовременно задействуется от одного до 16% нейронов. Человек плохо справляется с многозадачностью — нам просто не хватает энергии, чтобы держать все под контролем — в итоге каждое задание мы делаем хуже, чем по отдельности. Если бы большинство нейронов не использовалось, эволюция уже давно избавилась бы от ненужного объема мозга.

правда или все-таки миф? — Блог Викиум

Мы устроены так, что объект, который плохо изучен, вызывает много сомнений и теорий. Одни правдивые, а другие – откровенная ложь. Наш мозг пока полностью не исследован учеными, что провоцирует споры и много вопросов.


К спорным вопросам можно отнести суждение, что человек использует собственный мозг на 10%. Этот процент достаточно низок, поэтому данное предположение более похоже на миф. Множество ученых приводят опровержения и достоверные факты неверности этой теории, теперь попробуем разобраться и мы.

Правда или миф?

Теория про использование только 10% мозга – это настоящая ложь. Данное предположение выгодно только тем, кто спорит о неправильном потенциале мозга индивида и больших возможностях, если мозг начнет работать на полные 100%.

Только подумайте обо всех возможностях, открывающихся, если использовать мозг на полную мощь. Скорее всего, так можно излечить мир от любых болезней, вступать в контакты с инопланетянами и творить другие чудеса. Полагать так приятно, но в реальности это только фантазии.

В действительности работа человеческого мозга всегда осуществляется на все 100%. Мы задействуем все области нашего серого вещества, а дополнительного резерва просто не существует. Если у нас работает какая-то часть мозга вместо положенных 100%, то причина одна – у человека есть мозговая травма.

Как появился миф?

Исследователи долгое время занимаются изучением природных процессов в мозге человека, поэтому им несложно привести опровержение. Все знают, что в структуре данного органа есть нейроны, создающие электрические импульсы. Количество нейронов в одном органе превышает несколько миллиардов, по этой причине проблематично исследовать их общую работу. На начальных этапах изучения, ученые сосредотачивались на небольшом участке серого вещества и следили, какой объем нейронов создает сигналы, а какие ленятся. В итоге удалось узнать, что «лентяи» преобладают над числом работающих. Вот почему появилось суждение, что будто мозг работает не на полную мощность.

Как в действительности функционирует мозг?

Мозг человека – довольно сложный орган, которому дано множество нейронов с определенной целью. Суть в том, что нейроны из разных частей отвечают за различные опции и действия. К примеру, во время прослушивания музыки задействуются нейроны, которые ответственны за способность слышать.

Когда вы рады или расстроены, начинают работать нейроны, ответственные за эмоциональное состояние. Даже если положите на стол руку, чувствуя под ладонью столешницу, мозг трудится: органы чувств посылают сигналы, активизируя нейроны, которые ответственны за их функционирование.

Насколько активно функционирует мозг, можно определить только по числу действий, выполняющихся в определенный отрезок времени, по нейронной нагрузке. Может сейчас человек реально задействует только 10% своего мозга, но это из-за того, что больше и не надо – он отдыхает или попросту ничем не занят.

Можно повысить функционирование мозга?

Разумеется! Но не стоит пробовать нагрузить мозг полностью, это нереально, да и эффекта не даст. Улучшенное функционирование мозга выражается в отличной памяти, легкой обучаемости и усвоении полученных знаний. Этим функционалом заведуют нейроны, связи между ними, которые нужны для нормальной работы организма человека. Они создаются всю жизнь, и каждый может поспособствовать тому, чтобы они более активно формировались.

Например, регулярно посвящать время когнитивным тренажерам Викиум.

Миф о 10% использования мозга

В предлагаемой вашему вниманию статье мы поговорим на очень актуальную тему, которая волнует сегодня умы многих людей – это использование человеком своего мозга. Уже на протяжении довольно продолжительного времени существует мнение, что человек использует свой мозг всего лишь на 10%. Однако в наше время это мнение было опровергнуто многими исследователями, благодаря чему оно перешло в разряд так называемых мифов.

Говоря об этом мифе более конкретно, можно сказать, что мнения по поводу 10% разнятся: одни учёные склоняются к тому, что человек использует мозг не 10%, а на 7%, другие говорят, что обычные люди используют мозг вообще только 5%, а 10% — только гении, такие как, к примеру, Альберт Эйнштейн. Есть также гипотеза, что каким-то образом человек может повысить показатели использования своего мозга. Но как бы то ни было, в настоящее время процент использования мозга, согласно мифу, ничтожно мал по сравнению со всеми его возможностями.

В качестве одной из версий происхождения этого мифа приводятся результаты работы двух философов – Уильяма Джеймса и Бориса Сайдиса. В далёком 1890 году они разрабатывали теорию ускоренного развития ребёнка. Испытуемым был сын Бориса Сайдиса Уильям Сайдис. В результате их работы уровень IQ вундеркинда достиг максимального показателя 250-300. Сам же Уильям заявлял, что люди используют потенциал своего мозга по минимуму, а профессор Джеймс говорил, что этот минимум как раз и составляет 10%.

Есть и вторая версия происхождения мифа – это недопонимание или неверная трактовка проводившихся на рубеже XIX-XX веков нейробиологических исследований. Так, например, функции большого количества отделов головного мозга настолько сложны для изучения и понимания, что последствия каких-либо повреждений неочевидны, что значительно затрудняло понимание учёными их назначения. Профессор психологии Джеймс Калат отмечает, что уже в первой половине XX века нейробиологам были известны особые «локальные» нейроны, но их функции были неизвестны. Это также могло послужить причиной для возникновения рассматриваемого нами мифа о 10%.

Даже в наши дни, когда технологии и наука достигли высочайшего уровня, а функции многих отделов мозга достаточно изучены, остаются загадкой некоторые особенности взаимодействия клеток, которое приводит к расстройствам и сложному поведению. Наиболее же трудным для понимания является вопрос того, как благодаря совместной работе отделов мозга формируется сознание. Никакой единый центр сознательной деятельности ещё не определён, поэтому учёные умы и склоняются к мнению, что сознание – это результат совместной работы всех отделов.

Переходя к вопросу о развитии интеллекта, стоит заметить, что при помощи определённых упражнений его действительно можно развить, но идея о частичном использовании мозга не имеет серьёзных оснований. Здесь нужно ещё раз заметить, что представленные рассуждения основаны на мнении учёных, опровергающих идею о 10%, и могут отличаться от мнения как её сторонников, так и самого автора настоящей статьи.

Так вот: согласно последним данным, все части мозга отвечают за выполнение своих функций, и до сих пор не было найдено ни одной такой части, которая не отвечала бы ни за что. К тому же, позитронно-эмиссионные исследования и магнитно-резонансная томография показали, что даже в состоянии сна все области мозга активны, а неактивные участки могут присутствовать только в случае серьёзных повреждений.

Теперь же можно поговорить непосредственно об опровержении мифа о 10% использования мозга. Американский нейробиолог Барри Гордон, например, заявил, что миф от 10% является ошибочным и абсурдным. В доказательство этого он приводит несколько причин. Во-первых, если повреждены неиспользуемые части мозга, значит и деятельность его не должна нарушаться, но даже небольшое повреждение вызывает нарушения в работе. Во-вторых, функционирование мозга – это очень энергозатратный процесс, значит, те 90% мозга, которые не используются человеком, со временем просто исчезли бы – мозг бы стал меньше. В-третьих, посредством томографии удалось обнаружить, что неактивные участки мозга появляются лишь в результате его повреждений.

И, в-четвёртых, как уже было сказано, каждый отдел мозга выполняет свою функцию, а «не рабочего» отдела просто не было найдено.

Нейробиолог и психолог Барри Бейерштейен, в свою очередь, также приводит ряд аргументов, которые опровергают миф о 10%.

  • Изучение повреждений головного мозга показали, что даже малейшие травмы способны привести к серьёзным последствиям. Из этого следует вывод, что неактивных зон мозга быть просто не может, т.к. в ином случае повреждения никак бы на мозговой деятельности не сказывались.
  • Т.к. мозг требует огромного количества кислорода и почти 20% всей энергии, находящейся в распоряжении человека, то в случае со «свободными» 90% мозга в процессе эволюции преимущество было бы на стороне тех, у кого наименьший, но наиболее эффективный мозг. Другие особи просто не смогли бы выдержать условий естественного отбора. Да и сам мозг такого размера, какого он есть сейчас, не смог бы сформироваться, ведь в нём не было бы никакой потребности.
  • Вместо того чтобы представлять собой одну единую массу, мозг разделяется на отделы, каждый из которых отвечает за свои функции. И снова речь заходит о том, что долгие годы изучений человеческого мозга, его отделов и их функций не выявили никаких признаков наличия отдела, который бы бездействовал.
  • Современные научные разработки позволяют учёным регистрировать особенности деятельности отдельных нейронов и наблюдать за тем, как происходит процесс жизнедеятельности одной клетки. И если бы 90% мозга находилось бы в состоянии бездействия, то аппараты, при помощи которых проводятся наблюдения, сразу бы это зафиксировали.
  • У клеток мозга есть такая особенность: если они долгое время не используются, то происходит их постепенное вырождение. Это означает, что если бы человек использовал лишь 10% своего мозга, то при вскрытии мозга практически любого взрослого человека можно было бы зафиксировать масштабное вырождение его неиспользуемых клеток.
  • Мозг большого размера требует и черепа, который бы ему соответствовал. А наличие крупного черепа существенно увеличивает вероятность смерти при рождении. Соответственно, если бы 90% мозга были не нужны, то в процессе эволюции череп человека постепенно становился бы меньше, т. к. мозг должен был бы сократиться в размерах.

Несмотря на большое количество противников мифа об использовании человеком 10% потенциала своего мозга, эта тема нашла и продолжает находить своё отражение в современной культуре. Идея о минимальном использовании главного органа ЦНС послужила основой нескольких художественных фильмов: «Газонокосильщик» (1992 год), «Области тьмы» (2011 год), сериал «Кайл XY» (2006-2009 годы), а также легла в основу рассказа Айзека Азимова «Чтобы мы не помнили» (1982 год). Но наибольшую популярность возымел нашумевший кинофильм Люка Бессона, вышедший в 2014 году, под названием «Люси», со Скарлетт Йоханссон в главной роли. Благодаря возможностям современной компьютерной техники в фильме в мельчайших подробностях описана работа мозга при увеличении человеком процентов его использования.

Основываясь на вышеизложенном, можно сделать вывод, что есть как противники мифа о 10%, так и его сторонники. Чью позицию займёте вы – выбирать лично вам. Но в любом случае стоит задуматься о том, что сугубо научный подход всегда был склонен к опровержению всего необъяснимого: телепатия, телекинез, психокинез и другие психические способности; осознанные сновидения и выход астрального тела; шаманские путешествия в нижние миры и на другие планеты – всего это воспринимается многими учёными с усмешкой и скепсисом на лице.

Можно, конечно, оценивать всё с позиции взаимодействия нейронов и синапсов, и искать тайну возникновения человеческого сознания в химических реакциях и строении атомов клеток. Но как же всё-таки становится приятно от мысли о том, что есть какая-то тайна в человеческом существе. И пусть её не удаётся раскрыть, а всевозможные приборы и датчики говорят о её невозможности. Наверное, так и должно быть, ведь это можно лишь прочувствовать на своём собственном опыте, только пережив самому. Это же касается и наших 10%. Нам не дано сейчас узнать, как обстоит всё на самом деле. Но одно ясно точно: если 90% мозга мы действительно не используем, то у нас в руках ценнейшее из сокровищ – огромный потенциал для саморазвития и раскрытия своих способностей!

А что думаете по этому поводу вы, наши уважаемые читатели? Как вы относитесь к легенде/мифу о 10% использования человеком своего мозга?

Сколько процентов мозга использует человек?   s-mind.

ru

Приветствую, читатель s-mind.ru! Бытует расхожее мнение о том, что люди используют свой мозг на 5-10%, на 3-8% или на 10-20%. Вариантов  хватает. Многие сразу начинают возражать, говоря, что мозг работает всегда и всюду, и обеспечивает сердечный ритм и дыхание, и кучу всего бессознательного, и т. д. и т. п. Все это понятно. Но хочу заметить, что, говоря о задействованных процентах, всегда имеют в виду интеллектуальный потенциал и скрытые возможности. И ученые действительно говорят об этом, но, пытаясь разобраться в данном вопросе, я так нигде и не нашел ссылки на источник. Т. е. кто конкретно проводил эксперименты, и каким образом замерял потенциальные возможности мозга, выяснить не удалось.

С другой стороны – если человек занимается изучением мозга в течении 10-20 лет и начинает высказывать предположения по изучаемому вопросу, то, наверное, стоит к этому прислушаться. И уж тем более, если это мнение не одиночное. Вполне возможно, что данный факт относится к научным мифам, но все же стоит поразмышлять на эту тему.

 С

колько процентов мозга использует человек?

Допустим, что нам нужно перемножить два числа: 48 и 73. Кто задействует свой мозг в большей степени, выполняя это несложное действие? Тридцатилетний наркомано-алкоголик или выпускник математического факультета? Мне кажется, ответ очевиден. Первый задействует гораздо больше имеющихся у него возможностей и, возможно, справится с задачей.

Второй сделает это намного легче и проще. Каждый задействует разный процент от своего потенциала, но это не означает, что первый наш испытуемый такой же умный, как и второй. Это всего лишь вопрос тренировок. Для того, чтобы математику задействовать весь свой потенциал, требуется нагрузка гораздо интенсивнее, но и в этом случае всегда есть возможность дальнейшего роста. Вся соль в том, что изначально у каждого из них возможности примерно одинаковые. И количество нейронов  также примерно одинаково. Разница только в количестве связей между ними, а это, как известно, вопрос поправимый. Связи между нейронами можно восстановить и, сверх того, обзавестись новыми.

Майкл Мезернич из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провел ряд опытов с обезьянами. Он поместил бананы в контейнеры за пределами клеток, в которых находились обезьяны, и делал компьютерные снимки их мозга, пока они доставали бананы из контейнеров. Пока умения обезьян развивались, площадь области мозга, обеспечивающая выполнение этой задачи, увеличивалась. Но как только обезьяны овладевали этой техникой и легко доставали бананы, площадь участка мозга возвращалась к исходному состоянию. Это значит, что нейронные связи укрепились, и реакции между ними протекали автоматически, без усилий. И сразу же открывается потенциал для нового роста. Запас будет оставаться всегда!

Вариант другой… Попадание человека в экстремальную ситуацию. При таком положении дел скорость восприятия возрастает до фантастических показателей. Некоторые люди, пережившие катастрофы, отмечали тот факт, что время как-будто  бы замедлялось, что,  в свою очередь, позволяло им не то что бы действовать быстрее, но буквально уклоняться от обломков! На мой взгляд, это просто фантастический рост потенциала. Но жить в таком состоянии постоянно как-то не очень удобно. Подобная способность была бы отличным бонусом для боксеров. И опять же представьте, сколько энергии потребляет мозг в таком состоянии, и сколько тепла он выделит. Он просто сварился бы в черепе, и очень быстро. Так что такие способности могут быть опасны. Это как Upgrade компьютера. Если разгоняешь процессор, то сразу необходимо устанавливать более производительное охлаждение.

И третий момент вопроса, это обладание такими мистическими способностями, как телекинез. Нинель Кулагина обладала рядом таких способностей. Она перемещала небольшие предметы, рассеивала луч лазера, вращала стрелку компаса, и все это силой мысли. Многие академики изучали феномен этой женщины. Но мистификацию так никто и не доказал.

Возможно, что подобные способности дремлют в каждом из нас. Вопрос только в том, готовы ли мы их использовать? Возможно, что природа нарочно ограничивает нас, оставляя запас на всякий непредвиденный случай. Для чего нам необходим весь интеллект? Для удовлетворения своих эгоистических потребностей? Вот вам пример ошибки природы… Гитлер был настоящим гением, а результат известен. Океаны крови погибших, и моря слез матерей, жен и подруг. Нужен ли нам второй такой? Думаю, что одного будет более чем достаточно. С другой стороны, было много гениальных ученых, таких как Леонардо Да Винчи, Никола Тесла, Альберт Эйнштейн. Но в основной своей массе люди эгоистичны, алчны и властолюбивы. Доверьте такому подобную силу и… Опа! Новый Гитлер.

Как задействовать мозг на 100%?

Я думаю, что пока люди не изменятся внутренне, пока они не вырастут духовно, двери к этим тайникам будут плотно закрыты. И все-таки, сколько процентов мозга использует человек? Для того, чтобы удовлетворить свои животные инстинкты, человеку будет достаточно и трех процентов. Чтоб не  умереть с голоду и успешно размножаться. Еще пару процентов, чтобы набить свое брюхо до отвала и благополучно ожиреть. Еще пять процентов для коммуникативных навыков. И пять — на обучение. Но если вы стремитесь к большему, если занимаетесь развитием умственных (когнитивных) способностей, решаете головоломки и логические задачки, если вы познаете мир и совершенствуете себя как личность, если вы растете духовно (я не имею в виду религию и все с ней связанное) то, возможно, именно перед вами и раскроются эти темные кладовые мозга. Ну а пока что использовать весь потенциал мозга человечество еще не готово. Развивайтесь духовно, прокачивайте свой мозг, и будет вам счастье!

Один неоспоримый факт!

Для того, чтобы окончательно закончить дебаты по поводу возможностей мозга, подумайте вот о чем… Ваш мозг состоит из двух полушарий. По крайней мере у большинства 🙂 И одно из них доминантное (ведущее), а второе нет. Фактически это означает, что не доминантное полушарие просто недоразвито, так как мы им практически не пользуемся. У людей, которые перенесли операцию по рассечению мозга (отделение одного полушария от другого) наблюдается следующее. Активность доминантного полушария сильно возрастает, а не доминантное полушарие проявляет только фоновую активность. Какие выводы можно сделать? Не развитое не доминантное полушарие тормозит активность доминантного, но при этом остается неиспользуемый потенциал.

Далее… Ваша психика и когнитивные (интеллектуальные) навыки в основном определяются развитостью доминантного полушария, т. к. оно более активно, а психика и интеллект не доминантного полушария находится в полудреме , поскольку это полушарие слабо развито. Этот потенциал у вас есть, просто вы им не пользуетесь. Надеюсь, сомнений больше не осталось. Для того, чтобы развить ваше не ведущее полушарие, необходимо развивать амбидекстрию. В статье » Мелкая моторика. О важности развития» я писал об этом подробнее. Переходите по ссылке и читайте.

Надеюсь, на вопрос ответил. А что вы думаете по этому поводу? Отпишитесь в комментариях.

С уважением, автор.

 

Навигация

Предыдущая статья:

22 июля Всемирный день мозга



Интересные факты о человеческом мозге: 41 секрет

Есть много мифов о мозге, которые воспринимаются как «факты». Это понятно: человеческий мозг — это все еще загадка для науки. Все эксперты сходятся во мнении, что мы знаем о мозге меньше, чем не знаем.

Конечно, в последние годы база знаний о мозге резко возросла, за последние 15 лет мы узнали больше, чем за все время до этого.

Численные факты про мозг человека

  • Масса мозга составляет около 2% от общей массы тела, но он использует 20% всей поступающей в организм энергии.
  • Мозг на 73% состоит из воды. Требуется обезвоживание всего на 2%, чтобы нарушить внимание, память и другие когнитивные навыки.
  • Мозг весит около 1,5 килограмма. Шестьдесят процентов массы мозга — это жир, что делает его самым “жирным” органом в организме.
  • 25% холестерина организма находится в мозге. Холестерин является неотъемлемой частью каждой клетки мозга. Без адекватного уровня холестерина клетки мозга умирают.
  • По последним оценкам, мозг содержит около 86 миллиардов клеток.
  • Каждый нейрон мозга может передавать 1000 импульсов в секунду и устанавливать десятки тысяч синаптических связей с другими нейронами.
  • Мозг нуждается в постоянном поступлении кислорода. Всего лишь пять минут без кислорода могут привести к гибели клеток мозга, что приведет к серьезным повреждениям.
  • У детей большие головы, чтобы удерживать быстро растущий мозг. Мозг двухлетнего ребенка по размерам составляет 80% от мозга взрослого.
  • Только в возрасте 25 лет (для мужчин) и 23 лет (для девушек) мозг достигает полной зрелости.
  • Есть причина, по которой мозг называют “генератором случайных мыслей”. Считается, что мозг генерирует до 50 000 мыслей в день.
  • Каждую минуту через мозг протекает 1 литр крови.
  • Мозг может обработать картинку, которую глаза видели всего 13 миллисекунд. Чтобы моргнуть требуется больше времени.
  • В целом, у мужчин мозг на 10% больше, чем у женщин, даже с учетом большего размера тела. Однако гиппокамп, часть мозга, наиболее тесно связанная с памятью, обычно больше у женщин.
  • Мозг Альберта Эйнштейна весил 1230 грамм — на 10% меньше, чем в “средний” мозг (1400 грамм). Тем не менее, плотность нейронов его мозга была выше средней.
  • Гиппокамп, часть мозга, которая считается «центром памяти», значительно больше у таксистов со стажем в мегаполисах. Это происходит из-за умственной работы, которую проделывает мозг, ориентируясь в тысячах улиц.
  • Хронический стресс и депрессия широко распространены в современной жизни. Это может вызвать измеримое сокращение мозга.
  • Современная диета с низким содержанием омега-3 незаменимых жирных кислот приводит к сокращению мозга, эквивалентному двум годам структурного старения мозга.
  • Средний IQ снижается на 1,6 балла за десятилетие.
  • Мозговые клетки поедают друг друга как последний источник энергии, чтобы предотвратить смерть. Таким образом диета, особенно с низким содержанием жиров, может заставить мозг съесть себя.
  • Более 140 видов белков в мозге подвергаются негативному воздействию электромагнитных частот, которые излучают мобильные телефоны и другие электронные устройства.
  • Использование GPS для навигации разрушает врожденное чувство ориентации, навык, который был у наших предков тысячелетиями.
  • Информация, что мы используем только 10% мозга, ошибочна. Сканирование мозга ясно показывает, что люди используют большую мозга большую часть времени, даже когда спят.
  • Часто говорят, что протяженность кровеносных сосудов в мозге — 16 000 км. На самом деле это число ближе к 1000 км.
  • Вопреки распространенному мнению, высокий уровень общего холестерина не вреден для мозга. Более того, высокий уровень холестерина снижает риск развития деменции.
  • До недавнего времени было принято считать, что человек рождается с определенными уровнем интеллекта и количеством клеток мозга. На самом деле мозг обладает способностью изменяться в течение жизни благодаря свойству, известному как пластичность мозга. Также мозг может продолжать формировать новые клетки благодаря нейрогенезу.
  • Мозг достигает пика для различных когнитивных навыков в разных возрастах. В любом конкретном возрасте вы, вероятно, становитесь лучше в одних вещах и хуже в других. Крайний случай — это словарный запас, который может достигнуть своего пика уже после 70-летия!
  • Если вы пили алкоголь и не помните, что вы делали прошлой ночью, это значит, что вы это забыли. Пока вы пьяны, ваш мозг не способен формировать воспоминания.
  • Исключительная память — это навык, который можно развить, а не врожденная способность.
  • Хотя сигналы боли обрабатываются в мозгу, в самом мозгу нет болевых рецепторов и он не чувствует боли. Это объясняет, как можно проводить операции на головном мозге без анестезии. Головная боль вызвана ощущениями от кожи, суставов, кровеносных сосудов или мышц.
  • Последние исследования показывают, что объем памяти мозга составляет квадриллион байт. Это примерно столько же, сколько нужно для хранения всего интернета!
  • Человеческий мозг способен производить 1016 процессов в секунду, что делает его гораздо более мощным, чем любой существующий компьютер.
  • Исследователи проекта AI Impacts, разработали способ сравнения суперкомпьютеров с мозгом — путем измерения скорости, с которой компьютер может перемещать информацию в своей собственной системе. По этому стандарту человеческий мозг в 30 раз мощнее, чем IBM Sequoia, один из самых быстрых суперкомпьютеров в мире.
  • Воспоминания невероятно ненадежны и со временем меняются. Эмоции, мотивация, контекст и частота их использования могут влиять на то, насколько точно вы что-то помните.
  • По оценкам, из тысяч мыслей, с которыми человек сталкивается каждый день, 70% — отрицательные.
  • Думаете, вы контролируете свою жизнь? Не будьте так уверены. 95% ваших решений принимаются в подсознании.
  • Гематоэнцефалический барьер защищает мозг, предотвращая попадание в него многих посторонних веществ из сосудистой системы. Но многие вещества просачиваются сквозь него. Никотин врывается в мозг всего за 7 секунд. Алкоголь — за 6 минут.
  • Наш мозг жаждет умственной стимуляции. Некоторые мужчины предпочли бы удар током, чем сидеть тихо в комнате и думать!
  • Синдром Саванта — это состояние, при котором люди с серьезными психическими нарушениями гениальны в какой-то одной области. Наиболее распространенные “области гения”: музыка, искусство, математика, механические или пространственные навыки.
  • Мозг в голове — это не единственный мозг в организме. В кишечнике есть «второй мозг», который содержит 100 миллионов нейронов. Кишечные бактерии ответственны за создание более 30 нейротрансмиттеров, включая «счастливую молекулу» серотонина.
  • Пользователи Apple действительно отличаются от тех, кто использует Android. МРТ показывают, что продукты Apple стимулируют “пятно Бога” в мозу их пользователей — ту часть мозга, которая активируется религией.
  • Патологоанатом, который выполнил вскрытие Альберта Эйнштейна, держал его мозг в банке в своем подвале в течение 40 лет. В конце концов этот человек решил отдать мозг Эйнштейна его внучке. Он отправился в путешествие через всю Америку с мозгом в контейнере.

Разработано врачом-неврологом ГБУЗ РБ Толбазинская ЦРБ из источника

«Мы носители мозга, который рассчитан на пещерные времена» – Огонек № 32 (5627) от 17.08.2020

В голове человека, подсчитали ученые, за день возникает около 6 тысяч мыслей. Каким образом их считали? Есть ли шанс научиться их «считывать»? В конце концов, чем отличается наш мозг от мозга кроманьонца и можно ли заморозить мысли до лучших времен — когда, к примеру, получится их додумать? На эти и другие вопросы «Огоньку» ответил известный психофизиолог, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейроинтерфейсов на биологическом факультете МГУ им. М.В. Ломоносова профессор Александр Каплан.

Беседовала Елена Кудрявцева

— Александр Яковлевич, начнем, как говорится, сначала. Скажите, что же такое мысль? Как на этот вопрос сегодня отвечают ученые?

Александр Каплан, психофизиолог

Фото: из личного архива

— Попробую упростить. Все объекты и все явления природы существуют в нашем сознании в виде понятий: «рама», «мама», «мыла» и тому подобное. Далее, операции с понятиями называются мышлением. А логически завершенная операция с понятиями — например, «мама мыла раму» — есть мысль. Если же в голове роятся неясные образы, еще не обозначенные понятием, то это тоже важные психические процессы, но всего лишь подготовительные процессы к мысли.

Обычно мысль — это не одно понятие и не одно слово, это целое предложение. В среднем в литературных текстах будут встречаться предложения от 11 до 17 слов. В «Анне Карениной», например, средняя длина предложения — 14 слов. Чтобы высказать мысли длиной 14 слов, потребуется около 9–10 секунд. Вот вам длительность среднестатистической мысли. Несложно подсчитать: если непрерывно мыслить в течение 16 часов бодрствования, наберется около 6 тысяч мыслей!

— И все-таки, что представляет собой мысль с точки зрения физики и химии мозга?

— Понятно, что рождение мыслей как-то связано с работой нервных клеток, то есть с их химией и физикой. Но мысль не вытекает из нейронов, как желчь из клеток печени, потому что мысль — это не вещественный, а информационный продукт работы мозга. Поэтому сколько бы мы ни препарировали мозг скальпелем, сколько бы ни пытались регистраторами измерить превращение молекул или, скажем, изменение биопотенциалов, мы эту мысль все равно не увидим.

Особенностью информационных продуктов является вот что: увидеть их можно только с помощью настроенных на них приемников информации. В наших примерах для мысли и для фото нужен особый приемник — разум человека. Но даже в этом случае для передачи и восприятия мысли нужно, чтобы она, эта мысль, посредством нейронов моторной речевой зоны мозга и голосового аппарата превратилась в звуковые колебания. Затем посредством слуховых рецепторов и нейронов сенсорной речевой зоны эта мысль может восстановиться из звуковых волн… в мысль у другого человека. Код нервных клеток субъективно воспринимается как мысль. Знаменитый канадский нейрохирург Уайлдер Пенфилд еще в 1960-х годах установил, что искусственная стимуляция корковых нейронов действительно может вызвать у человека отголоски образов и мыслей.

Как жизнь учит думать

— Простите, но откуда же тогда берутся эти коды мозга?

— А вот это пока для нас тайна! Мы не знаем, каким образом наши намерения — желания, эмоциональные порывы, творческие озарения — формируют нейронные коды, отзывающиеся в сознании мыслями. Еще большая интрига в том, как наши мысли становятся действенными. Как они превращаются в коды, определяющие наши движения? В самом деле, а кто вообще написал эти коды?

Концептуальный ответ на эти вопросы предложил выдающийся российский философ и теоретик мозга Давид Дубровский. Разгадка, полагаю, в том, что люди не рождаются с готовыми кодами для общения нервных клеток. Эти коды формируются по ходу индивидуального развития человека. В каждом элементарном действии перебирается множество спонтанных посылок от одной нервной клетки к другой, пока не находится такой вариант, который активирует следующую клетку с нужным эффектом.

Этот эффективный код и запоминается. Так создается нейронная кодовая сеть. К примеру, у ребенка желание схватить игрушку поначалу транслируется к моторным нейронам почти в случайных нервных импульсах. Это видно по первоначально неумелым движениям грудного ребенка. Но работа нейронных сетей мозга всегда нацелена на конкретный результат: согласно намерению, игрушка должна оказаться в руке. В конце концов выработается такое распределение команд между нейронами и к конкретным мышцам, которое приводит к точному движению руки к игрушке. Это и есть код. Мы говорим: навык сформировался. Коды нервных клеток создает сама жизнь!

То же самое происходит, когда что-то «крутится в голове», на самом деле подыскивается такое распределение активностей нейронов, которое субъективно проявится как конкретная мысль. Получается, что мысль — это тоже действие, обусловленное нервным кодом. Только не двигательное, а умственное.

— Да, но как же тогда с главной интригой? Как рождаются новые мысли? Как они превращаются в нервные коды, чтобы командовать нашими действиями?

— А это — главная тайна мозга. Она еще не открыта. Но мы, кажется, можем порассуждать: мысль возникает после того, как у нас активировалась конкретная нейронная сеть. А мышление — это комбинирование мыслей, то есть взаимодействие соответствующих этим мыслям нейронных сетей. Вот в этом взаимодействии и рождается новая нейронная комбинация и соответствующая ей новая мысль. Закономерности комбинирования нейронных сетей пока неизвестны. Но понятно, что там нет мистики — они находятся под контролем текущих потребностей конкретного человека.

— В новом исследовании канадские ученые из Королевского университета в Кингстоне пришли к тому же выводу, что и вы: за день у человека возникает 6 тысяч мыслей. Что и как считали в данном конкретном случае?

— Для изучения мыслительной деятельности человека канадские исследователи воспользовались очень популярным в настоящее время инструментом — магнитно-резонансным томографом (МРТ). Это такой большой магнит весом под 3 тонны, с трубой посередине, куда укладывают человека, чтобы, например, по реакциям молекул гемоглобина в магнитном поле с большой точностью получить карты интенсивности кровотока в объеме мозга. Идея в том, что если в какой-то области мозга показатели кровотока увеличиваются, то это может быть признаком усиления активности нервных клеток именно в этой области.

Ученые задумали посмотреть, а как будут меняться карты активации мозговых структур, если испытуемым — прямо в трубе МРТ — показывать короткие фильмы с однозначными действиями (сюжеты: «Он идет по лестнице», «Они едут в машине», «Метеорит падает на Землю» и т.д.). Проанализировав данные 184 испытуемых, ученые обнаружили любопытный факт: карты активности мозга, как правило, резко меняются только синхронно с началом и завершением коротких смысловых конструкций в клипах. Если показать испытуемым бессмысленные клипы, то этого не происходит. Ученые считают, что спокойные участки карт мозговой активности между моментами их резких трансформаций отражают протекание элементарных мыслей! Таких переходов между трансформациями карт МРТ они насчитывают в среднем 6,5 в минуту: за период бодрствования, с учетом 8-часового сна, действительно получается около 6 тысяч мыслей.

— Если данные канадских исследователей, полученные на магнитном томографе, в точности совпадают с вашими рассуждениями о предложениях в «Анне Карениной», то можно пофантазировать дальше. И прийти, предположим, к выводу, что в этом произведении из 253 311 слов Лев Николаевич Толстой высказал 17 838 мыслей!

— Не будем наивными! Мы же по себе знаем, что далеко не каждую минуту в голову приходит какая-то мысль. Да и в иных книжках (я, разумеется, не о Льве Николаевиче) не все предложения наводят на полноценные мысли…

— Хорошо, а что из этого следует? Может ли человек не думать? Почему «состояние недумания» так ценится в восточных культурах?

— Известная игра в «не думать про белую обезьяну» показывает, что эта обезьяна не отстанет от вас, пока вы не смените тему. Иными словами, невозможно не думать по инструкции. А если ничто не тревожит? Представьте, вы в отпуске, в шезлонге, шум прибоя или шелест листвы… Можно ни о чем и не думать.

Ведь все в организме функционально: мышление — это не излишество в конструкции мозга, оно необходимо для конкретных задач. Если на данный момент нет таких задач — незачем тратить мысли. При этом вы бодрствуете, осознаете себя, но просто созерцаете бытие.

У каждого такое бывает. Вспомните, как вы выходите из такого состояния — как из приятного путешествия, с какой-то свежестью в настроении, с неожиданными планами. Наша с вами проблема в том, что такие состояния в обычной жизни чрезвычайно редки, нам некогда остановиться и побыть наедине с собой. А вот в восточных культурах такие состояния — просто жизненная установка.

С чего начиналось сознание

— Когда у людей на эволюционном пути появилось сознание и зачем оно было нужно? Как эти изменения выразились в физиологии мозга?

— Это очень трудный вопрос, прежде всего потому, что непонятно, что такое сознание. Немножко упрощая, можно сказать, что сознание — это осведомленность о себе. Знают ли о себе кузнечики, крокодилы и попугаи? Собаки и обезьяны? Ну да, они прекрасно освоились в своей среде, знают все, что им надо для комфортной жизни. Но включены ли они сами как персонажи в эту освоенную ими реальность? Зоопсихологи находят у некоторых животных признаки любования собой, пример тому евразийские сороки. Если закрепить на их перьях контрастные цветные наклейки, то, глядя на свое отражение в зеркале, сороки пытаются удалить метку. Значит, посредством зеркала они не только осведомлены о своем существовании, но даже о том, что на оперении какой-то непорядок. А новокаледонские вороны с помощью высоко поднятого зеркала даже обнаруживают пищу в углублениях у себя за спиной. Между тем у птиц большие полушария мозга еще не покрылись корковым слоем нервных клеток, которым так гордится человек! Как видно, даже у существ без коры самоидентификация используется для дела. Может, это и есть зачатки сознания? Что касается людей, то настоящее человеческое сознание, по-видимому, появилось только у Хомо сапиенс одновременно (или вследствие) с появлением языковой коммуникации и развитой речи, может, более 100–200 тысяч лет назад.

Полноценная идентификация себя, конечно, была революционным достижением эволюции в конструировании мозга. По сути дела, именно в связи с этим приматы из особей превратились в личности, в человека. Возникли стратегии самосовершенствования. На этой основе появилось не только сознание, но и разум, то есть способность к познанию уже не только окружающего мира, но и самого себя и своей связи с этим окружающим миром. В свое время это, может быть, даже подстегнуло эволюцию в отношении ускоренного развития мозга, так как естественный отбор стал возможен не только в отношении способности к выработке все более сложных навыков, но и в отношении способности к познанию закономерностей окружающего мира.

Не исключено, что познавательная активность современного человека стала даже избыточной по отношению к его биологическим потребностям. Но, очевидно, она необходима для самореализации в этом мире, для движения ко все большему пониманию себя и своего предназначения.

— Вы однажды сказали: мы создали информационный мир, на восприятие которого возможности мозга не были рассчитаны…

— Мозг человека достиг эволюционного совершенства 40–50 тысяч лет назад, когда человек еще жил в пещерах, но уже был разумным. Ему уже не надо было биологически подстраиваться под условия среды обитания, он ими, условиями, управлял: владел огнем и орудиями труда, эффективно добывал пищу, строил жилища и т.д. В племени уже находилось место всем: и слабым, и сильным, и умным, и глупым. Естественный отбор в этом направлении перестал работать. Поэтому мы сейчас являемся носителями мозга, «рассчитанного» на пещерные времена. Кстати, в те времена, чтобы выжить, надо было проявлять максимум смекалки и сообразительности. Потому, наверное, десятки тысяч лет мозг человека отлично справлялся с вызовами каждого нового времени.

Проблемы для мозга стали возникать, когда сама среда обитания человека стала превращаться в искусственную, все более оторванную от биологической сущности человека, когда основным продуктом его деятельности и потребления все более становятся информационные потоки. Избыточная информация неминуемо перегружает и повреждает аналитические ресурсы мозга, так как по своей природе он настроен анализировать все, что поступает через органы чувств. Нам, по сути, нужен новый эволюционный рывок, но, как мы знаем, это дело на миллионы лет. Поэтому нужно как-то побыстрее приспособиться к цифровому миру. Один из путей: разработка технологий для управляемого непосредственно от мозга человека искусственного интеллекта, который позволит ему резко сбросить информационные нагрузки.

Почему мысли не считываются

— Можно ли сказать, что ученые уже близки к чтению мыслей и сознания как такового? Какими методами это достигается?

— Как мы уже говорили, каждому движению руки или каждой мысли сопутствует активация уникальной композиции нервных клеток, которая, по сути, является кодом двигательного или мысленного действия. Поэтому прочитать мысль прямо из мозга — это значит расшифровать ее нейронный код. А где на самом деле взять коды для трансляции нервных импульсов в мысль? В каждой паре нервных клеток эти коды формировались индивидуально в ходе многочисленных тренировок на протяжении жизни. К каким нервным клеткам из 86 миллиардов в мозгу человека надо подключать сенсоры и какими драйверами декодировать нервные импульсы чтобы подслушать собственно мысли?

Дело усложняется еще и тем, что коды общения нервных клеток постоянно меняются, и не для сохранения секретности, но в силу непрерывного обогащения нервных сетей новыми сведениями и даже собственными мыслями. Кроме того, одни и те же формулировки мыслей, одна и та же композиция слов — «мама мыла раму» — могут иметь множество смыслов. Для расшифровки этих смыслов потребуется декодировать не только эти три слова, но и весь контекст, иначе мысль правильно не понять. Получается, что даже теоретически задача чтения мыслей напрямую из мозга представляется неразрешимой. Однако шансы прочитать если не мысли, то хотя бы намерения человека у психофизиологов все-таки есть.

— С помощью нейроинтерфейсов, которые вы разрабатываете в своей лаборатории, можно регистрировать сигналы мозга. А нельзя ли с помощью таких нейроинтерфейсов прочитать мысли?

— Начнем с того, что регистрировать биопотенциалы мозга прямо с кожной поверхности головы нейрофизиологи научились почти 100 лет назад. Это всем известный метод электроэнцефалографии, или ЭЭГ. Но ЭЭГ — это усредненные значения электрической активности сотен тысяч нервных клеток. Это, если хотите, как сигнал микрофона над многолюдным митингом. Тем не менее, даже если не слышно отдельных голосов, характеристики голосового шума могут подсказать состояние толпы, определить, агрессия ею правит или веселье. На этом основании метод ЭЭГ широко используется для диагностики, например, патологических состояний мозга и вообще для исследований механизмов мозга.

— А что если ЭЭГ использовать не для диагностики, а для расшифровки пусть не мыслей, а намерений человека к какому-то действию? Ведь когда мы протягиваем руку к переключателю света, у нас нет мысли: «Я хочу нажать кнопку», нас подтолкнуло к этому всего лишь неясно осознаваемое намерение…

— Намерения к движению рук и ног действительно удается определять по характерным изменениям в ЭЭГ. Их можно научиться автоматически детектировать и превращать в команды для исполнительных устройств, заранее договорившись с оператором, что, например, намерение к движению левой руки выключает свет, а правой руки — включает телевизор. Вот вам и нейрокомпьютерный интерфейс. При этом никакой магии и никакого чтения мыслей! До чтения мыслей нейроинтерфейсам так же далеко, как до расшифровки межнейронных кодов. «Подсмотреть», как на ЭЭГ будут выглядеть сигналы мозга, если речь идет не о движениях тела, а о каких-то объектах, например о фруктах, об автомобилях и т.д., оказалось практически непосильной задачей.

Наибольший «урожай» приносит метод МРТ: американские исследователи Джек Галлант и Синдзи Нисимото из Университета в Беркли еще в 2011 году показали, что по картам распределения мозгового кровотока можно распознавать не только задуманные испытуемым простые объекты, но и кадры фильма, которые он просматривает в данный момент. Аналогичным образом тот же Галлант в 2016-м построил семантическую карту мозга, согласно которой две трети мозга, как оказалось, «расписаны» под слова 12 смысловых категорий. Иначе говоря, было показано, что словам каждого определенного смысла, например «еда», «родительские отношения» и т.д., соответствует уникальная схема активации областей головного мозга. Это значит, что по картам активации областей мозга можно судить, какая именно в данный момент семантическая категория используется мыслительным процессом. Но, очевидно, саму мысль такой технологией поймать не удастся.

— Какие самые интересные достижения были сделаны у вас в лаборатории в последнее время?

— Весьма долго мы трудились над созданием нейроинтерфейса, который позволил бы человеку без голоса и движений набирать текст на экране компьютера. Речь не о чтении мыслей, а все о том же подсматривании в ЭЭГ признаков, когда человек задумывает ту или иную букву. Это, увы, никому не удалось. Но американские ученые Фарвел и Дончин более 30 лет назад нашли другой ход: они нарисовали на экране все буквы алфавита и в быстром темпе подсвечивали каждую букву в случайном порядке. Оказалось, что отклик ЭЭГ на подсветку буквы, интересующей оператора в данный момент, отличался от всех остальных. Далее дело техники: быстро определить эту уникальную реакцию и набрать на экране соответствующую ей букву. Так буква за буквой можно набрать целый текст. Опять-таки без чтения мыслей!

Но когда сделали лабораторное тестирование так называемого наборщика букв, дело решили бросить, так как надежность и скорость набора оставляли желать лучшего: было до 30 процентов ошибок и всего 4–5 букв в минуту. Мы довели эту технологию до возможного совершенства: надежность — менее 5 процентов ошибок, правда, скорость — до 10–12 букв в минуту. Но мы делали эту технологию не для здоровых людей, а для тех, кто страдает тяжелыми расстройствами речи и движений после инсульта и нейротравм. Впервые в мире эта технология дошла до реальных пользователей: 500 первых комплектов «НейроЧат» — так назван наш продукт — сейчас находятся в больницах и у реальных пользователей, которым крайне нужна коммуникация с внешним миром. Первую демонстрацию «НейроЧата» провели в реабилитационном госпитале в Лос-Анджелесе, где пациентка с помощью нашего нейроинтерфейса общалась с пациентом из реабилитационной клиники в Москве, также снабженным этим нейроинтерфейсом.

В ближайшей перспективе — перенос нейроинтерфейсных технологий в виртуальную реальность, объекты которой будут управляться мысленными усилиями. Что это будет: новое поколение компьютерных игр или тренажер умственных навыков,— покажут текущие разработки. А далее открывается путь к так называемым нейроинтерфейсам 6.0: мозг человека посредством нейроинтерфейсов нового поколения будет связан с модулями искусственного интеллекта. Тут уже трудно сделать прогноз, но, возможно, нейрофизиологам и компьютерщикам уже не придется трудиться над дешифраторами ЭЭГ: при удачном построении канала оба агента на линии «мозг — искусственный интеллект» придут к созданию своего собственного кода общения.

— Когда говорят, что мы используем возможности мозга на 10 процентов, что имеется в виду? И откуда взялась эта странная цифра?

— Если речь идет об использовании всего 10 процентов нервных клеток мозга, то это просто журналистский миф. Эволюция не оставляет в организме ничего лишнего, что может тратить его энергию без пользы. Тем более это верно для мозга, составляющего всего 2 процента веса человека, но «съедающего» в активном состоянии до 25 процентов энергии всего тела. Все 100 процентов нервных клеток эксплуатируются мозгом всегда. А вот если говорить о потенциальных интеллектуальных возможностях мозга, то здесь у всех людей получается по-разному. Чем больше человек накапливает систематизированных знаний, чем больше их эксплуатирует для получения новых интеллектуальных продуктов, тем более продуктивно используются всегда работающие 100 процентов нервных клеток его мозга.

— Как вы относитесь к движению биохакинга, когда состоятельные люди пытаются отодвинуть старение с помощью различных средств и методов?

— Биохакинг бывает разный. Если речь идет об усовершенствовании органов и систем организма вне их биологической сущности — то отрицательно, точно так же, как к апгрейду мозга. И логика тут очевидна: в общем случае внесение изменений в элемент системы неминуемо вызовет нарушения в функционировании этой системы. А если биохакинг понимать как исправление недостатков естественной биологической и психической жизни человека в связи с его неправильным питанием и поведением, в связи с генетическими ошибками, кризисами здоровья и прочими факторами, мешающими полноценному проявлению эволюционно обусловленных возможностей человека, то он должен стать делом первостепенной важности.

— А как выотноситесь к идее крионики — заморозки человека для жизни через столетия? Что при этом произойдет с мозгом и сознанием?

— Идея заморозки-разморозки мозга с надеждой на его полноценное возвращение к жизни, по крайней мере, не выдерживает критики. В отличие от компьютера мозгу неоткуда будет загрузить слетевшие «программы» его работы, накопленную за годы жизни память, выработанные навыки и приобретенные знания. Между тем в живом мозгу все это хранится не в «постоянной памяти», как в компьютере, а в непрерывно работающих гигантских сетях естественных нервных клеток. Даже временное выключение корковых нервных клеток при наркозе с полным сохранением их жизнедеятельности приводит к необратимым когнитивным повреждениям. Что тогда говорить о тотальной остановке мозга, да еще с заморозкой?!

Сколько процентов своего мозга используют люди

На сколько процентов вы используете свой мозг? Ученые рассказали как работает главный инструмент мышления и можно ли увеличить его КПД.

Возможно, вы слышали, что люди используют только десять процентов своего мозга, и если вы сможете разблокировать остальную часть — то сможете стать супер гением или приобрести сверх силы, такие как чтение мыслей и телекинез. Этот «десятипроцентный миф» вдохновил воображение в массовой культуре. Например, в фильме «Люси»,  2014 года, женщина развивает сверхъестественные силы благодаря лекарствам, которые раскрывают, ранее недоступные, 90 процентов ее мозга.

 

Какая доля человеческого мозга используется?

В этот миф верят многие — 65% американцев, согласно опросу 2013 года, проведенному Фондом Майкла Дж. Фокса по исследованию болезни Паркинсона. В другом исследовании, в  котором опрашивались студенты, около трети респондентов ответили положительно про веру в «10%».

Однако, в противовес этому мифу, ученые доказали, что люди используют весь свой мозг на протяжении всего дня.

Существует несколько доказательств, развенчивающих десятипроцентный миф.

 

Нейропсихология

Нейропсихология изучает, как анатомия мозга влияет на поведение, эмоции и познание.

На протяжении многих лет ученые показали, что разные части мозга ответственны за определенные функции, независимо от того, распознают ли они цвета или отвечают за вычисления. В отличие от мифа, ученые доказали, что каждая часть мозга является неотъемлемой частью нашего повседневного функционирования, это удалось благодаря методам визуализации мозга, таким как позитронно-эмиссионная томография и магнитно-резонансная томография.

 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

Исследователи не нашли область мозга, которая полностью была бы неактивна. Даже исследования, которые измеряют активность на уровне одиночных нейронов, не выявили каких-либо неактивных областей мозга. 

Многие исследования мозга, которые измеряют его активность, когда человек делает конкретную задачу, показывают, как разные части мозга работают вместе.

Например, пока вы читаете этот текст на своем смартфоне, некоторые части вашего мозга, в том числе ответственные за зрение, понимание прочитанного и использование вашего телефона, будут более активными.

Однако некоторые снимки непреднамеренно поддерживают десятипроцентный миф,  потому что они часто показывают небольшие яркие пятна на сером веществе. Это может означать, что только яркие пятна обладают мозговой активностью, но это не так.

Скорее, эти пятна представляют области мозга, которые более активны, когда кто-то выполняет задачу, по сравнению с тем, когда человек находится в состоянии покоя, причем в состоянии покоя — серые пятна все еще активны, но в меньшей степени.

Противоречие десятипроцентному мифу заключается в людях, которые пострадали от повреждения головного мозга — например, при инсульте, травме головы или отравлении угарным газом. Если десятиминутный миф истинен, то повреждение многих частей нашего мозга не должно влиять на повседневное функционирование.

Исследования показали, что повреждение очень небольшой части мозга может иметь разрушительные последствия. Например, если наносится ущерб области Броки, то человек может понимать язык, но не может правильно составлять слова или свободно говорить.

В одном известном случае женщина из Флориды навсегда потеряла «способность мыслить, воспринимать информацию, потеряла память и возможность демонстрировать эмоции, которые являются самой сущностью бытия человеком», из-за недостатка кислорода,  разрушившего половину ее головного мозга.

 

Эволюционные аргументы

Другим доказательством является эволюция. Взрослый мозг составляет всего два процента массы тела, но он потребляет более 20 процентов энергии тела. Для сравнения, взрослые мозги многих видов позвоночных, включая некоторых рыб, рептилий, птиц и млекопитающих, потребляют от двух до восьми процентов энергии своего тела .

Мозг формировался миллионами лет естественного отбора, который передает благоприятные черты, чтобы повысить вероятность выживания. Маловероятно, что организм будет выделять столько своей энергии, чтобы поддерживать весь мозг, если он использует только 10 процентов мозга.

 

Происхождение мифа

Даже с этими доказательствами многие люди все еще верят, что используют только десять процентов своего мозга.  Неясно, как появился этот миф, но он популяризировался книгами самопомощи и даже может основываться на более старых, ошибочных исследованиях в области нейробиологии.

Главным очарованием десятипроцентного мифа является идея того, что вы могли бы увеличить свой КПД, если бы только смогли разблокировать остальную часть своего мозга. Эта идея соответствует, написанному книгами самопомощи, которые показывают, как вы можете улучшить себя.  

Например, предисловие Лоуэлла Томаса к популярной книге Дейла Карнеги «Как завоевать друзей и влиять на людей» говорит, что средний человек «развивает только 10 процентов своих скрытых умственных способностей». Это утверждение, которое восходит к психологу Уильяму Джеймсу, относится к потенциалу человека, стремящегося достичь большего, а не к тому, сколько процентов мозга  используется. Существует история в которой говорится, что Эйнштейн объяснял свой интеллект десятипроцентным мифом.

Другой возможный источник мифа заключается в «тихих» областях мозга от более ранних исследований нейробиологии. Например, в 1930-х годах нейрохирург Уайлдер Пенфилд подключал электроды к открытому мозгу пациентов с эпилепсией. Он заметил, что некоторые области мозга заставляли его пациентов испытывать различные ощущения, но другие, похоже, ничего не испытывали.

По мере того как технологии развивались, исследователи обнаружили, что эти «тихие» области мозга, которые включали префронтальные доли, действительно имели функции.

 

Все вместе

Независимо от того, как и где возник миф, он продолжает жить в массовой культуре, несмотря на обилие доказательств того, что люди используют весь свой мозг. Однако мысль о том, что вы можете стать гением или телекинетическим сверхчеловеком, разблокируя остальную часть вашего мозга, — является очень заманчивой.   

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир!

Какую часть нашего мозга мы на самом деле используем? Факты и мифы о мозге

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мозг — самый сложный орган человеческого тела. Многие считают, что человек использует только 10 процентов своего мозга. Есть ли правда в этом?

Мозг человека определяет, как он воспринимает окружающий мир. Мозг весит около 3 фунтов и содержит около 100 миллиардов нейронов — клеток, несущих информацию.

В этой статье мы исследуем, какую часть мозга использует человек. Мы также развенчиваем некоторые широко распространенные мифы и раскрываем некоторые интересные факты о мозге.

Поделиться в Pinterest. Исследования развенчали миф о том, что люди используют только 10 процентов своего мозга.

Согласно опросу, проведенному в 2013 году, около 65 процентов американцев считают, что мы используем только 10 процентов нашего мозга.

Но это всего лишь миф, говорится в интервью с неврологом Барри Гордоном в журнале Scientific American .Он объяснил, что большая часть мозга почти всегда активна.

Миф о 10% был также развенчан в исследовании, опубликованном в журнале « Frontiers in Human Neuroscience ».

Один из распространенных методов визуализации головного мозга, называемый функциональной магнитно-резонансной томографией (фМРТ), позволяет измерять активность мозга, когда человек выполняет различные задачи.

Используя этот и аналогичные методы, исследователи показывают, что большая часть нашего мозга используется большую часть времени, даже когда человек выполняет очень простое действие.

Большая часть мозга активна даже тогда, когда человек спит или отдыхает.

Процент мозга, который используется в любой момент времени, варьируется от человека к человеку. Это также зависит от того, что человек делает или о чем думает.

Неясно, как возник этот миф, но есть несколько возможных источников.

В статье, опубликованной в журнале Science за 1907 год, психолог и писатель Уильям Джеймс утверждал, что люди используют только часть своих умственных ресурсов.Однако процент он не уточнил.

Эта цифра упоминается в книге Дейла Карнеги 1936 года « Как заводить друзей и оказывать влияние на людей ». Миф был описан как то, что говорил профессор колледжа автора.

Ученые также считают, что нейроны составляют около 10 процентов клеток мозга. Возможно, это способствовало возникновению 10-процентного мифа.

Миф повторяется в статьях, телепрограммах и фильмах, что помогает объяснить, почему в него так широко верят.

Как и любой другой орган, на мозг влияет образ жизни человека, диета и количество физических упражнений.

Чтобы улучшить здоровье и работу мозга, человек может делать следующее.

Соблюдайте сбалансированную диету

Поделиться на Pinterest Орехи богаты омега-жирными кислотами и антиоксидантами, что делает их полезными для здоровья мозга.

Правильное питание улучшает общее состояние здоровья и самочувствие. Он также снижает риск развития проблем со здоровьем, которые могут привести к слабоумию, в том числе:

  • сердечно-сосудистых заболеваний
  • ожирения среднего возраста
  • диабета 2 типа

Следующие продукты способствуют здоровью мозга:

  • Фрукты и овощи с темным скины .Некоторые из них богаты витамином Е, например шпинат, брокколи и черника. Другие богаты бета-каротином, в том числе красный перец и сладкий картофель. Витамин Е и бета-каротин способствуют здоровью мозга.
  • Жирная рыба . Эти виды рыбы, такие как лосось, макрель и тунец, богаты жирными кислотами омега-3, которые могут поддерживать когнитивные функции.
  • Грецкие орехи и пекан . Они богаты антиоксидантами, которые способствуют здоровью мозга.

В Интернете можно купить различные грецкие орехи и орехи пекан.

Делайте физические упражнения регулярно

Регулярные упражнения также снижают риск проблем со здоровьем, которые могут привести к деменции.

Сердечно-сосудистая деятельность, например, быстрая ходьба в течение 30 минут в день, может быть достаточной для снижения риска снижения функции мозга.

Другие доступные и недорогие варианты включают:

  • езда на велосипеде
  • бег трусцой
  • плавание

Поддержание активности мозга

Чем больше человек использует свой мозг, тем лучше становятся его умственные функции.По этой причине упражнения для тренировки мозга — хороший способ поддерживать общее здоровье мозга.

Недавнее исследование, проведенное более 10 лет назад, показало, что люди, которые использовали упражнения для тренировки мозга, снижали риск слабоумия на 29 процентов.

Самый эффективный тренинг, направленный на повышение скорости работы мозга и способности быстро обрабатывать сложную информацию.

Существует ряд других популярных мифов о мозге. Они обсуждаются и развеиваются ниже.

Левополушарные vs.Правое полушарие мозга

Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что у человека не будет доминировать ни левое, ни правое полушарие, но что обе стороны мозга используются одинаково.

Многие считают, что у человека либо левое, либо правое полушарие, при этом люди с правым полушарием более креативны, а люди с левым полушарием более логичны.

Однако исследования показывают, что это миф — у людей не доминирует одно или другое полушарие мозга. У здорового человека постоянно задействованы оба полушария.

Это правда, что у полушарий разные задачи. Например, в исследовании PLOS Biology обсуждалась степень, в которой левое полушарие участвует в обработке речи, а правое — в обработке эмоций.

Алкоголь и мозг

Длительный алкоголизм может привести к ряду проблем со здоровьем, включая повреждение мозга.

Однако не так просто сказать, что употребление алкоголя убивает клетки мозга — это миф. Причины этого сложны.

Если женщина употребляет слишком много алкоголя во время беременности, это может повлиять на развитие мозга плода и даже вызвать алкогольный синдром плода.

Мозг младенцев с этим заболеванием может быть меньше и часто содержать меньше клеток мозга. Это может привести к трудностям с обучением и поведением.

Подсознательные сообщения

Исследования показывают, что подсознательные сообщения могут вызывать эмоциональную реакцию у людей, не подозревающих, что они получили эмоциональный стимул.Но могут ли подсознательные сообщения помочь человеку узнать новое?

Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications , показало, что прослушивание словарного запаса во время сна может улучшить способность человека запоминать слова. Так было только у людей, которые уже изучили словарный запас.

Исследователи отметили, что информация, полученная во время сна, не может помочь человеку узнать что-то новое. Это может только улучшить запоминание ранее полученной информации в состоянии бодрствования.

Морщины в мозгу

Мозг человека покрыт складками, обычно известными как морщины. Падение в каждой складке называется бороздой, а выступающая часть — извилиной.

Некоторые люди считают, что новая морщина образуется каждый раз, когда человек чему-то учится. Это не тот случай.

Морщины в мозге появляются еще до рождения человека, и этот процесс продолжается в течение всего детства.

Мозг постоянно создает новые связи и разрывает старые, даже во взрослом возрасте.

Теперь, когда мы развеяли некоторые распространенные мифы, вот несколько фактов о мозге.

Энергопотребление

Мозг составляет около 2 процентов веса человека, но потребляет 20 процентов кислорода и калорий.

Гидратация

Впервые установлено в 1945 году, по оценкам ученых, мозг примерно на 73 процента состоит из воды.

Сохранение гидратации мозга очень важно. Обезвоживание всего на 2 процента может снизить способность человека выполнять задачи, требующие внимания, памяти и моторики.

Холестерин

Холестерин — это тип жира, который люди часто считают вредным для своего здоровья.

Это правда, что потребление слишком большого количества холестерина вредно для сердца. Однако многие люди не знают, что холестерин играет значительную роль в мозге человека.

Без холестерина клетки мозга не выжили бы.

Около 25 процентов холестерина в организме содержится в клетках мозга.

Из-за сложности органа ученые все еще изучают мозг.

Представление о том, что человек использует только 10 процентов своего мозга, является мифом. Сканирование с помощью фМРТ показывает, что даже простая деятельность требует активности почти всего мозга.

Хотя еще многое предстоит узнать о мозге, исследователи продолжают заполнять пробелы между фактами и вымыслами.

Какую часть нашего мозга мы используем? Разрушение 5 мифов о мозге

Обзор

Вы можете благодарить свой мозг за все, что вы чувствуете и понимаете о себе и мире.Но как много вы действительно знаете о сложном органе в своей голове?

Если вы похожи на большинство людей, некоторые вещи, которые вы думаете о своем мозге, могут быть совсем неверными. Давайте исследуем некоторые распространенные представления о мозге, чтобы выяснить, верны ли они.

Идея о том, что мы используем только 10 процентов нашего мозга, глубоко укоренилась в массовой культуре и часто утверждается как факт в книгах и фильмах. Исследование 2013 года показало, что 65 процентов американцев верят в это.

Не совсем понятно, как все началось, но это скорее научная фантастика.

Конечно, одни части вашего мозга в любой момент времени работают больше, чем другие. Но 90 процентов вашего мозга не бесполезный наполнитель. Магнитно-резонансная томография показывает, что большая часть человеческого мозга активна большую часть времени. В течение дня вы задействуете практически каждую часть своего мозга.

Это не означает, что вы не можете улучшить здоровье своего мозга. Все ваше тело зависит от вашего мозга. Вот как обеспечить вашему мозгу тот тонус, которого он заслуживает:

Правильно питайтесь

Хорошо сбалансированная диета улучшает общее состояние здоровья, а также здоровье мозга.Правильное питание снижает риск развития заболеваний, которые могут привести к деменции.

Продукты, способствующие здоровью мозга, включают:

  • оливковое масло
  • фрукты и овощи с высоким содержанием витамина Е, такие как черника, брокколи и шпинат
  • фрукты и овощи с высоким содержанием бета-каротина, такие как шпинат, красный перец и сладкий картофель
  • продукты, богатые антиоксидантами, такие как грецкие орехи и пекан
  • жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбе, такой как лосось, скумбрия и тунец альбакора

Тренируйте свое тело

Регулярная физическая активность помогает снизить риск проблем со здоровьем, которые могут вызвать слабоумие.

Бросьте вызов своему мозгу

Исследования показывают, что такие занятия, как кроссворды, шахматы и глубокое чтение, могут снизить риск проблем с памятью. Еще лучше — умственно стимулирующее хобби, включающее социальный компонент, например книжный клуб.

Не все мозги сморщены. Фактически, у большинства животных довольно гладкий мозг. Некоторыми исключениями являются приматы, дельфины, слоны и свиньи, которые также являются одними из самых умных животных.

Человеческий мозг исключительно морщинистый.Вероятно, поэтому люди приходят к выводу, что у нас появляется больше морщин, когда мы узнаем что-то новое. Но мозговые морщины возникают не так.

Морщины в вашем мозгу появляются еще до вашего рождения. Морщины продолжаются по мере роста вашего мозга, пока вам не исполнится 18 месяцев.

Думайте о морщинах как о складках. Щели называются бороздами, а возвышения — извилинами. Складки позволяют большему количеству серого вещества внутри вашего черепа. Это также уменьшает длину проводов и улучшает общее когнитивное функционирование.

Человеческий мозг сильно различается, но складки мозга все же имеют типичную структуру. Исследования показывают, что отсутствие крупных складок в нужных местах может вызвать некоторую дисфункцию.

Различные исследования показывают, что подсознательные сообщения могут:

Изучать совершенно новые вещи намного сложнее.

Допустим, вы изучали иностранный язык. Существует лишь небольшая вероятность того, что прослушивание словарного запаса во сне поможет вам лучше их запомнить.Исследование 2015 года показало, что это верно только при лучших обстоятельствах. Исследователи отметили, что вы не можете узнать что-то новое во время сна.

С другой стороны, сон имеет решающее значение для работы мозга. Достаточный сон может помочь улучшить обучение, память и навыки решения проблем.

Возможно, этот миф живёт благодаря повышению интеллектуальных способностей после сна. Если вы хотите узнать что-то новое, лучше всего взяться за это прямо, а не подсознательно.

Что ж, у вашего мозга определенно есть левое (левое) и правое (правое) полушарие. Каждое полушарие контролирует определенные функции и движения на противоположной стороне вашего тела.

Кроме того, левое полушарие более вербально. Он аналитический и упорядоченный. Он учитывает мелкие детали, а затем объединяет их, чтобы понять всю картину. Левое полушарие отвечает за чтение, письмо и вычисления. Некоторые называют это логической стороной мозга.

Правое полушарие более наглядно и работает с изображениями больше, чем со словами.Он обрабатывает информацию одновременно и интуитивно понятно. Он берет картину в целом, а затем рассматривает детали. Некоторые говорят, что это творческая, вычурная сторона мозга.

Существует популярная теория, согласно которой людей можно разделить на левополушарных или правополушарных личностей, основываясь на том, что одна сторона доминирует. Люди с левым полушарием считаются более логичными, а люди с правым полушарием — более креативными.

После двухлетнего анализа группа нейробиологов не нашла доказательств, подтверждающих эту теорию.Сканирование мозга показало, что люди не отдают предпочтение одному полушарию над другим. Маловероятно, что сеть на одной стороне вашего мозга значительно сильнее, чем на противоположной.

Как и большинство вещей, связанных с человеческим мозгом, это сложно. У каждого полушария есть свои сильные стороны, но они не работают изолированно. Обе стороны вносят свой вклад в логическое и творческое мышление.

Нет никаких сомнений в том, что алкоголь негативно влияет на мозг. Это может нарушить работу мозга даже в краткосрочной перспективе.В долгосрочной перспективе это может привести к серьезному повреждению мозга. Однако на самом деле он не убивает клетки мозга.

Длительное употребление алкоголя может вызвать сокращение мозга и привести к дефициту белого вещества. Это может привести к:

  • невнятной речи
  • затуманенному зрению
  • проблемам равновесия и координации
  • замедлению времени реакции
  • ухудшению памяти, включая потерю сознания

То, как алкоголь влияет на мозг человека, зависит от многих факторов, включая:

  • возраст
  • пол
  • сколько и как часто вы пьете и как долго вы пьете
  • общее состояние здоровья
  • семейный анамнез злоупотребления психоактивными веществами

Алкоголики склонны к развитию расстройства мозга, называемого Вернике- Корсаковский синдром.Симптомы включают:

  • спутанность сознания
  • паралич нервов, контролирующих движение глаз
  • проблемы с координацией мышц и трудности при ходьбе
  • хронические проблемы с обучением и памятью

употребление алкоголя во время беременности может повлиять на развивающийся мозг вашего ребенка, состояние, известное как плод алкогольный синдром. Дети с алкогольным синдромом плода, как правило, имеют меньший объем мозга (микроцефалия). У них также может быть меньше клеток мозга или нормально функционирующих нейронов.Это может вызвать долгосрочные проблемы с поведением и обучением.

Алкоголь может повлиять на способность мозга выращивать новые клетки мозга, что является еще одной причиной, по которой этот миф может существовать.

Почему так легко поверить в эти мифы о мозге? В некоторых из них есть доля правды. Другие проникают в наш мозг посредством повторения, и мы не можем подвергнуть сомнению их достоверность.

Если вы ранее увлекались некоторыми из этих мифов о мозге, мужайтесь. Вы были не одиноки.

Насколько хорошо ученые знают о человеческом мозге, нам предстоит пройти долгий путь, прежде чем мы приблизимся к полному пониманию загадочного органа, который делает нас людьми.

Продолжайте читать: 7 развенчанных мифов о здоровье »

Какой процент человеческого мозга используется?

Возможно, вы слышали, что люди используют только 10 процентов своих умственных способностей, и что если бы вы могли разблокировать остальную часть своего интеллекта, вы могли бы сделать гораздо больше. Вы можете стать супергением или приобрести экстрасенсорные способности, такие как чтение мыслей и телекинез.Тем не менее, есть убедительные доказательства, опровергающие миф о 10%. Ученые неизменно доказывают, что люди используют весь свой мозг в течение дня.

Несмотря на доказательства, миф о 10 процентах населения породил множество ссылок в культурном воображении. Такие фильмы, как «Безграничный» и «Люси» изображают главных героев, которые развивают божественные силы благодаря наркотикам, которые высвобождают ранее недоступные 90 процентов мозга. Исследование 2013 года показало, что около 65 процентов американцев верят этому методу, а исследование 1998 года показало, что треть психологов, специализирующихся на работе мозга, попалась на него.

Нейропсихология

Нейропсихология изучает, как анатомия мозга влияет на поведение, эмоции и познание человека. На протяжении многих лет исследователи мозга показали, что разные части мозга отвечают за определенные функции, будь то распознавание цветов или решение проблем. Вопреки 10-процентному мифу, ученые доказали, что каждая часть мозга является неотъемлемой частью нашего повседневного функционирования, благодаря таким методам визуализации мозга, как позитронно-эмиссионная томография и функциональная магнитно-резонансная томография.

Исследования еще не нашли полностью неактивной области мозга. Даже исследования, которые измеряют активность на уровне отдельных нейронов, не выявили никаких неактивных областей мозга. Многие исследования с использованием изображений мозга, которые измеряют активность мозга, когда человек выполняет конкретную задачу, показывают, как разные части мозга работают вместе. Например, пока вы читаете этот текст на своем смартфоне, некоторые части вашего мозга, включая те, которые отвечают за зрение, понимание прочитанного и удерживают телефон, будут более активными.

Однако некоторые изображения мозга непреднамеренно подтверждают миф о 10%, потому что они часто показывают небольшие яркие пятна на сером мозге. Это может означать, что только яркие точки обладают мозговой активностью, но это не так. Скорее, цветные пятна представляют области мозга, которые на больше активны, когда кто-то выполняет задание, по сравнению с тем, когда он не выполняет. Серые пятна все еще активны, только в меньшей степени.

Более прямая противоположность мифу о 10% состоит в людях, которые перенесли повреждение мозга — в результате инсульта, травмы головы или отравления угарным газом — и что они больше не могут делать в результате этого повреждения или могут делать то же самое. Что ж.Если бы миф о 10% был правдой, повреждение примерно 90% мозга не повлияло бы на повседневное функционирование.

Однако исследования показывают, что повреждение даже очень небольшой части мозга может иметь разрушительные последствия. Например, повреждение области Брока препятствует правильному формированию слов и беглой речи, хотя общее понимание языка остается неизменным. В одном широко разрекламированном случае женщина из Флориды навсегда потеряла «способность к мыслям, восприятию, воспоминаниям и эмоциям, которые являются самой сутью человеческого существования», когда недостаток кислорода разрушил половину ее головного мозга, что составляет около 85 процентов мозг.

Эволюционные аргументы

Еще одно свидетельство против мифа о 10% исходит от эволюции. Мозг взрослого человека составляет всего 2 процента массы тела, но при этом потребляет более 20 процентов энергии тела. Для сравнения: мозг взрослых животных многих видов позвоночных, в том числе некоторых рыб, рептилий, птиц и млекопитающих, потребляет от 2 до 8 процентов энергии своего тела. Мозг сформировался в результате миллионов лет естественного отбора, который передает благоприятные черты, повышая вероятность выживания.Маловероятно, что тело будет тратить столько энергии на поддержание функционирования всего мозга, если оно использует только 10 процентов мозга.

Происхождение мифа

Главная привлекательность 10-процентного мифа — это идея, что вы могли бы сделать гораздо больше , если бы только вы могли разблокировать остальную часть своего мозга. Даже при наличии достаточного количества свидетельств, свидетельствующих об обратном, почему многие люди до сих пор считают, что люди используют только 10 процентов своего мозга? Неясно, как этот миф вообще распространился, но он был популяризирован в книгах по самопомощи и, возможно, даже основан на более старых, ошибочных исследованиях в области нейробиологии.

Этот миф можно согласовать с сообщениями, содержащимися в книгах по самосовершенствованию, которые показывают вам, как добиться большего и реализовать свой «потенциал». Например, в предисловии к пресловутому «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» говорится, что средний человек «развивает только 10 процентов своих скрытых умственных способностей». Это утверждение, восходящее к психологу Уильяму Джеймсу, относится к способности человека достичь большего, а не к тому, сколько мозгового вещества он использовал. Другие даже говорили, что Эйнштейн объяснил свой талант мифом о 10 процентах, хотя эти утверждения остаются необоснованными.

Другой возможный источник мифа кроется в «безмолвных» областях мозга из более ранних исследований нейробиологии. Например, в 1930-х годах нейрохирург Уайлдер Пенфилд прикреплял электроды к обнаженному мозгу своих пациентов с эпилепсией во время операции. Он заметил, что определенные области мозга вызывали различные ощущения, а другие, казалось, не вызывали никакой реакции. Тем не менее, по мере развития технологий исследователи обнаружили, что эти «молчаливые» области мозга, в том числе префронтальные доли, в конце концов, выполняют основные функции.

Ресурсы и дополнительная информация

  • Beyerstein, B.L. «Откуда взялся миф о том, что мы используем только 10% нашего мозга?» Мифы о разуме: изучение популярных предположений о разуме и мозге , под редакцией Серджио Делла Сала, Wiley, 1999, стр. 3-24.
  • Бродфут, Марла Вацек. «Как работает сканирование мозга?» Raleigh News & Observer , 27 января 2013 г.
  • «Разрушая миф о 10 процентах». Обзор науки и сознания .
  • Хигби, Кеннет Л. и Сэмюэл Л. Клей. «Вера студентов в миф о десяти процентах». Психологический журнал , вып. 132, нет. 5, 1998, стр. 469-476.
  • Джарретт, Кристиан. Великие мифы о мозге . Wiley Blackwell, 2014.
  • МакДугл, Сэм. «Вы уже используете способ, более чем на 10 процентов своего мозга». The Atlantic , 7 августа 2014 г.
  • Mink, J. W., et al. «Отношение центральной нервной системы к метаболизму тела у позвоночных: его постоянство и функциональная основа.» Американский журнал физиологии — регуляторной, интегративной и сравнительной физиологии , vol. 241, нет. 3, 1 сентября 1981 г., стр. R203-R212.
  • «Новое исследование показывает, что американцы заботятся о здоровье мозга, но существует множество неправильных представлений». Фонд Майкла Дж. Фокса по исследованию болезни Паркинсона , 25 сентября 2013 г.
  • Тандон, Пракашнарайн. «Не так уж и тихо: префронтальная кора человека». Неврология Индия , т. 61, нет. 6. 2013. С. 578-580.
  • Фриман, Рэйчел К. и Аарон Э. Кэрролл. «Медицинские мифы». BMJ , т. 335, нет. 7633, 20 декабря 2007 г., стр. 1288-1289.
  • Ванек, Кристофер. Плохая медицина: выявленные заблуждения и неправильное использование, от исцеления на расстоянии до витамина O . Wiley, 2003.

Люди используют только 10 процентов своего мозга?

Человеческий мозг сложен. Наряду с исполнением миллионов обыденных действий он сочиняет концерты, издает манифесты и придумывает элегантные решения уравнений.Это источник всех человеческих чувств, поведения, опыта, а также хранилище памяти и самосознания. Поэтому неудивительно, что мозг остается загадкой для себя.

К этой загадке добавляется утверждение, что люди «только» используют 10 процентов своего мозга. Если бы только обычные люди могли использовать эти 90 процентов, они тоже могли бы стать учеными, которые запоминают до двадцати тысячных знаков после запятой или, возможно, даже обладают телекинетическими способностями.

«Миф о 10 процентах», хотя и является заманчивой идеей, настолько ошибочен, что почти смехотворен, — говорит невролог Барри Гордон из Медицинской школы Джона Хопкинса в Балтиморе.Хотя нет окончательного виновника, на которого можно было бы возложить вину за возникновение этой легенды, эта идея была связана с американским психологом и писателем Уильямом Джеймсом, который утверждал в Энергии мужчин , что «Мы используем лишь небольшую часть наши возможные умственные и физические ресурсы «. Он также был связан с Альбертом Эйнштейном, который предположительно использовал его, чтобы объяснить свой космический выдающийся интеллект.

Устойчивость мифа, говорит Гордон, проистекает из представлений людей о собственном мозгу: они видят в собственных недостатках свидетельство существования неиспользованного серого вещества.Это ложное предположение. Однако верно то, что в определенные моменты жизни человека, например, когда мы просто отдыхаем и думаем, мы можем использовать только 10 процентов нашего мозга.

«Однако оказывается, что мы используем практически каждую часть мозга, и что [большая часть] мозга активна почти все время», — добавляет Гордон. «Скажем так: мозг составляет три процента веса тела и использует 20 процентов энергии тела».

Средний человеческий мозг весит около трех фунтов и включает в себя большой головной мозг, который является самой большой частью и выполняет все высшие когнитивные функции; мозжечок, отвечающий за двигательные функции, такие как координация движений и равновесие; и ствол мозга, предназначенный для непроизвольных функций, таких как дыхание.Большая часть энергии, потребляемой мозгом, обеспечивает быстрое срабатывание миллионов нейронов, взаимодействующих друг с другом. Ученые считают, что именно возбуждение и соединение нейронов приводит к возникновению всех высших функций мозга. Остальная часть его энергии используется для управления другими действиями — как бессознательными, такими как частота сердечных сокращений, так и сознательными, такими как вождение автомобиля.

Хотя это правда, что в любой момент времени все области мозга не активизируются одновременно, исследователи мозга с помощью технологии визуализации показали, что, как и мышцы тела, большинство из них постоянно активны в течение 24-часового периода.«Факты покажут, что в течение дня вы используете 100 процентов мозга», — говорит Джон Хенли, невролог из клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота. Даже во сне такие области, как лобная кора, которая контролирует такие вещи, как мышление более высокого уровня и Самосознание, или соматосенсорные области, которые помогают людям ощущать свое окружение, активны, объясняет Хенли.

Возьмите простой акт наливания кофе по утрам: вы идете к кофейнику, дотянетесь до него, нальете кофе в кружку, даже оставив дополнительное место для сливок, затылочной и теменной долей, моторной сенсорной и сенсомоторной коры, базальной части. ганглии, мозжечок и лобные доли активируются.Гроза нейрональной активности происходит почти во всем мозге за несколько секунд.

«Это не означает, что если бы мозг был поврежден, вы не смогли бы выполнять повседневные обязанности», — продолжает Хенли. «Есть люди, у которых был поврежден мозг или им удалили его части, но которые все еще живут довольно нормальной жизнью, но это потому, что у мозга есть способ компенсировать и убедиться, что то, что осталось, берет на себя деятельность».

Способность отображать различные области и функции мозга является неотъемлемой частью понимания возможных побочных эффектов, если данная область начнет давать сбои.Эксперты знают, что нейроны, выполняющие аналогичные функции, имеют тенденцию группироваться вместе. Например, нейроны, управляющие движением большого пальца, расположены рядом с нейронами, управляющими указательным пальцем. Таким образом, проводя операцию на головном мозге, нейрохирурги тщательно избегают нервных кластеров, связанных со зрением, слухом и движением, позволяя мозгу сохранять как можно больше своих функций.

Что не понятно, так это то, как кластеры нейронов из различных областей мозга взаимодействуют, чтобы сформировать сознание.Пока нет свидетельств того, что существует одно место для сознания, что заставляет экспертов полагать, что это действительно коллективное нейронное усилие. Другая загадка, скрытая внутри нашей сморщенной коры, состоит в том, что из всех клеток мозга только 10 процентов составляют нейроны; остальные 90 процентов — это глиальные клетки, которые инкапсулируют и поддерживают нейроны, но функция которых остается в значительной степени неизвестной. В конечном счете, дело не в том, что мы используем 10 процентов нашего мозга, просто мы понимаем только около 10 процентов того, как он функционирует.

Нейронауки для детей — 10% мифа о мозге

Используем ли мы только 10% нашего мозга?

Позвольте мне заявить об этом очень четко:

Нет научных доказательств предполагают, что мы используем только 10% нашего мозга.

Давайте посмотрим на возможные источники этого утверждения о «10% использования мозга». и доказательства того, что мы используем весь наш мозг.

Где зародился миф о 10%?

Заявление о 10% может были начаты с неправильной цитаты Альберта Эйнштейна или неправильное толкование творчества Пьера Флоранса в 1800-х годах.Это может Уильям Джеймс написал в 1908 году: «Мы используем только небольшая часть наших возможных умственных и физических ресурсов »(из г. Энергии мужчин , стр. 12). Возможно, это была работа Карла Лэшли в 1920-х и 1930-е годы, с которых все началось. Лэшли удалил большие участки коры головного мозга. у крыс и обнаружил, что эти животные все еще могут переучивать определенные задачи. Теперь мы знаем, что разрушение даже небольших участков человеческого мозга может иметь разрушительное воздействие на поведение .Это одна из причин, по которой нейрохирурги должны тщательно составить карту мозга, прежде чем удаление тканей головного мозга при операциях по поводу эпилепсии или опухолей головного мозга: они хотят убедиться, что важные области мозга не поврежден.

Реклама для спутникового ТВ.

Текст объявления гласит: «Вы используете только 11% своего потенциала. То же самое. Сейчас есть способ получить максимум от обоих ».
—————
Реклама для жесткого диска

—————
Реклама авиакомпании
Текст объявления гласит: «Говорят, что мы используем лишь 10% возможности нашего мозга.Однако если вы летите **** от **** Airlines, вы используете значительно больше ».

Почему миф продолжается?

Как-то, где-то, кто-то положил начало этому мифу, и популярные СМИ продолжают повторять эту ложную заявление (см. рисунки). Вскоре все поверят заявлению независимо от доказательств. Мне не удалось найти точный источник этого мифа, и я никогда не видел никаких научных данных, подтверждающих Это. По мнению сторонников этого мифа, если бы мы использовали больше наших мозг, тогда мы могли бы выполнять супер-трюки памяти и другие фантастические умственные способности — может быть, мы даже сможем перемещать предметы с помощью одной мысли.Опять же, я не знаю никаких данных, которые подтверждали бы это.

Что значит использовать только 10% своего мозга?

Какие данные использовались для вычисления числа — 10%? Это значит что с тобой все будет в порядке, если удалить 90% твоего мозга? Если средний человеческий мозг весит 1400 грамм (около 3 фунтов), и 90% его если удалить, то останется 140 граммов (около 0,3 фунта) ткани мозга. Это примерно размером с мозг барана. Как известно, повреждение относительно небольшая область мозга, например, вызванная инсультом, может вызвать тяжелые увечья.Определенные неврологические расстройства, такие как Болезнь Паркинсона также поражает только определенные области мозга. В ущерб, причиненный этими условиями, намного меньше, чем ущерб 90% мозг.


Овцы Мозг

Доказательства (или их отсутствие)

Возможно, когда люди используют утверждение «10% мозга», они имеют в виду, что только один из каждых десяти нервных клеток необходимы или используются одновременно? Как будет ли проводиться такое измерение? Даже если нейроны не запускают потенциалы действия, они все равно могут получать сигналы от других нейронов.

Кроме того, из с эволюционной точки зрения, маловероятно, что мозг большего размера развивалось, если бы не было преимущества. Конечно, есть несколько пути, которые выполняют аналогичные функции. Например, есть несколько центральные пути, которые используются для зрения. Эта концепция называется «избыточность» и обнаруживается во всей нервной системе. Несколько пути для одной и той же функции могут быть типом механизма безопасности, который один из путей терпит неудачу. Тем не менее, функциональный мозг визуализирующие исследования показывают, что функционируют все части мозга.Четное во время сна мозг активен. Мозг все еще будучи «используемым», он просто находится в другом активном состоянии.

Наконец, поговорка «Используй или потеряй», кажется, применима к нервная система. В процессе развития образуется много новых синапсов. Фактически, некоторые синапсы устранены позже в процессе разработки. Этот период синаптического развития а устранение переходит в «тонкую настройку» нервной системы. Многие исследования показали, что если вход в конкретную нейронную систему устранены, то нейроны в этой системе не будут функционировать должным образом.Этот в зрительной системе было продемонстрировано довольно драматично: полная потеря зрение произойдет, если визуальная информация не будет стимулировать глаза (и мозг) на ранней стадии развития. Кажется разумным предложить что если бы 90% мозга не использовалось, то многие нервные пути были бы выродиться. Однако, похоже, это не так. С другой стороны, мозг маленьких детей вполне адаптируется. Функция поврежденную область головного мозга в молодом мозге может занять оставшийся мозг ткань.Есть невероятные примеры такого выздоровления у маленьких детей. которым удалили большую часть мозга для контроля припадков. Такое чудесное выздоровление после обширной операции на головном мозге очень необычно для взрослые люди.

Итак, в следующий раз, когда вы услышите, что кто-то скажет, что они используют только 10% своих мозг, вы можете исправить их. Скажи им:

«Мы используем 100% или

Сколько нашего мозга мы используем?

Вы когда-нибудь чувствовали, что не реализуете свой потенциал? Если вы похожи на большинство детей, у вас много чего происходит.Между школой, спортом и друзьями ваше время и внимание распределяются по-разному.

Иногда вы решаете, что вы изучили достаточно для этого теста по алгебре. После теста вы чувствуете, что, возможно, вы недостаточно учились. Когда оценочный тест возвращается с более низким баллом, чем вы хотели, вы понимаете, что изучение большего должно было быть более приоритетным.

В следующий раз вы просто пристегнетесь и включите свой мозг. Вы успешно сдадите экзамен и снова получите эту оценку там, где она должна быть.Но всегда ли это так просто?

Можете ли вы просто задействовать неиспользованные силы мозга? Возможно, вы время от времени слышали, что люди используют только около 10% своего мозга. Разве не должно быть просто посвятить больше времени освобождению неиспользуемой части вашего мозга, чтобы получить желаемые результаты?

На самом деле утверждение, что люди используют только 10% своего мозга, является не более чем повторяющимся мифом. Историки считают, что широко распространенный миф мог появиться еще в 1936 году.В том году журналист Лоуэлл Томас написал в предисловии к известной книге Дейла Карнеги по самопомощи Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей , , что «средний человек развивает только 10 процентов своих скрытых умственных способностей».

Хотя Томас цитировал эссе 1906 года психолога Уильяма Джеймса, Джеймс никогда не писал, что мы используем только 10% возможностей нашего мозга. Вместо этого Джеймс написал, что, по его мнению, «мы используем лишь небольшую часть наших возможных умственных и физических ресурсов.»

Независимо от того, как зародился миф, он остается популярным сегодня и часто цитируется как факт самыми разными людьми. Почему этот миф существует так долго? Эксперты считают, что это потому, что в нем есть доля правды. и люди хотят верить, что в каждом есть огромный кладезь неиспользованного потенциала. Проще говоря, это обнадеживает и мотивирует думать, что мы могли бы сделать гораздо больше, если бы просто заставили работать больше нашего мозга.

Итак, какая часть вашего мозга Если вы когда-нибудь верили в миф о 10% мозга, вы можете быть удивлены, узнав, что люди используют практически каждую часть своего мозга.Более того, в течение обычного дня люди используют почти 100% своего мозга.

Исследователи, изучавшие мозг с помощью технологии магнитно-резонансной томографии (МРТ), обнаружили, что в головном мозге нет спящих частей. Фактически, большая часть вашего мозга активна почти все время.

Все это имеет смысл, если учесть важность мозга для жизни человека. Несмотря на то, что мозг составляет всего 3-5% веса тела, он использует невероятные 20% ресурсов организма в виде кислорода и глюкозы.

Скарлетт Йоханссон использует более 10 процентов своего мозга

Теперь я знаю, что Морган Фриман хорошо разбирается в игре мудрого мудреца, и я знаю, что еще не получил докторскую степень, но профессор, я прошу не согласиться. Видите ли, мы все ежедневно получаем доступ к 100% нашего мозга. И нам не нужно быть телекинетиком или запоминать всю колоду карт, чтобы сделать это.

В фильме лекарства, имплантированные Люси (которую играет Скарлетт Йоханссон), проникают в ее организм, позволяя ей «получить доступ на 100 процентов» своего мозга.Помимо прочего, Люси может перемещать объекты с помощью своего разума, не чувствовать боли и запоминать обильный объем информации. В некотором смысле, идея о том, что мы используем только 10 процентов нашего мозга, довольно вдохновляет. Это может побудить нас стараться изо всех сил или использовать какой-то таинственный, нетронутый резервуар творчества и потенциала. Есть даже продукты, которые обещают разблокировать остальные 90 процентов.

Каким бы смехотворным это ни было утверждение, однако, две трети публики и, как сообщается, половина учителей естественных наук все еще верят в этот миф.Это представление настолько широко распространено, что, когда нейробиолог Лондонского университетского колледжа Софи Скотт посетила курс оказания первой помощи, ее инструктор заверил класс, что травмы головы не опасны, потому что «90 процентов мозга [ничего] не делает».

Как возникло это заблуждение? Возможно, мы сможем проследить его корни до психолога Уильяма Джеймса, который написал в своем тексте 1907 года «Энергии людей», что «мы используем лишь небольшую часть наших возможных умственных и физических ресурсов.«Я склонен соглашаться с этим мнением, когда провожу вечера на диване и смотрю реалити-шоу, но Джеймс не собирался подтверждать этот 10-процентный миф.

Кто-то другой сделал. Лоуэлл Томас в своем предисловии к книге Дейла Карнеги 1936 года «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» переосмыслил это утверждение и, похоже, добавил несколько собственных идей. «Профессор Уильям Джеймс из Гарварда, — писал Томас, — имел обыкновение говорить, что средний человек развивает только 10% своих скрытых умственных способностей.

Вот в чем дело: за 2 миллиона лет человеческой эволюции мозг быстро утроился от своего первоначального размера. Несмотря на то, что на его долю приходится всего 2 процента веса нашего тела, мозг поглощает колоссальные 20 процентов нашей ежедневной энергии. Наш мозг также чрезвычайно эффективен, поскольку у него образовались извилины (гребни), которые резко увеличили отношение площади поверхности коры к общему объему по сравнению с другими видами. Утверждение «мы используем только 10 процентов нашего мозга» означало бы, что мы эффективно развиваемся в противоположном направлении — и делаем это очень быстро.

Другой очевидный способ узнать, что мы используем более 10 процентов нашего мозга одновременно, — это такие подходы, как функциональная магнитно-резонансная томография и позитронно-эмиссионная томография. ПЭТ и фМРТ — это методы визуализации, которые выявляют области относительно высокой активности мозга в режиме реального времени. Визуальные исследования говорят нам, что не только многие области мозга задействованы при выполнении даже самых простых задач, например, при просмотре фильма, но и что активность между этими областями чрезвычайно динамична.

Кроме того, поговорка «используй или потеряй», кажется, особенно актуальна в отношении здоровья мозга. Исследование 2012 года, проведенное биологом Дороти Шафер и коллегами из Гарварда, показало, что нейронные иммунные клетки, называемые микроглией, могут удалять неиспользуемые, но в остальном здоровые синапсы (связи) между клетками мозга. Если бы мы регулярно использовали только 10 процентов нашего мозга в любой момент времени, мы все могли бы быть подвержены церебральной атрофии, напоминая пациентов с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.

Но «миф о 10%» мог быть увековечен одной верной цифрой в 10%.Несмотря на то, что мозг насчитывает почти 100 миллиардов нейронов, этот тип клеток значительно превосходит по численности другой: глиальные клетки. Глиальные («клейкие») клетки отвечают за поддержание гомеостаза (поддержание нормального тикания), обеспечивают структурную поддержку, изоляцию нейронов изолирующим веществом, называемым миелином, и удаление патогенов и мусора. Фактическое соотношение глиальных клеток к нейронам оспаривается, хотя во многих текстах утверждается, что оно может составлять примерно 10: 1.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *