Стоит ли звонить девушке после расставания: Как думаете, стоит ли звонить бывшей девушке? Очень скучаю по ней, расстались по ее инициативе.

Содержание

Стоит ли звонить бывшей, если очень хочется

«Стоя на краю пропасти, появляется мимолетное желание шагнуть в нее. Но этого никто не делает, потому что это глупо»

— Роман Винилов.

Привет! На связи снова Роман Винилов. Когда парня бросает девушка, в его душе почти всегда остается ощущение незавершенности. Кажется, что не успел ей сказать все, что хочешь. А временами думаешь, что всего несколько слов растопят ее сердце и она вернется — вдруг она просто что-то не так поняла. Знакомо такое? Давай поговорим о том, что делать, если очень хочется позвонить бывшей девушке.

Итак, как я уже говорил выше, в голове парня, которого недавно бросила девушка, очень мало порядка. И желание позвонить возникает не раз и не два.

Возможно, вы ни разу не разговаривали после расставания, а возможно — ты уже задолбал ее в соцсетях, она тебя везде заблокировала, и в звонке ты видишь единственную возможность что-то ей еще объяснить.

В какой-то момент ты понимаешь: хочу позвонить бывшей. В этот момент в тебе еще звучит адекватный голос. Он говорит: если ты позвонишь, то обязательно будешь унижаться — это выглядит жалко. Но ты сейчас не способен адекватно оценивать реальность и начинаешь воспринимать голос разума как якобы свою нерешительность. «Я же мужик! Че сиськи мять — возьми да позвони ей!». И вот ты звонишь, но разговор проходит совсем не так, как ты себе представлял. Разговаривая с ней, ловишь себя на ощущении, что играешь в какую-то игру с профессионалом, который обыгрывает тебя одной левой. Так и есть: она из другой лиги, а ты — аутсайдер.

Это не единственно возможная ситуация. Бывает так, что какое-то общение между вами есть, или она регулярно, как бы случайно, дает о себе знать. Тебе кажется, что это приглашение к дальнейшим отношениям и звонишь ей. Но звонок отбрасывает тебя далеко назад.

Звонки с просьбой вернуться не сработают, если тебя бросила девушка.

Постоянные посетители моего форума (http://www.flirt-style.ru/forum/), читатели моей книги и те, кто посещает мои курсы, знают, что нужно действовать от обратного: когда очень хочется позвонить бывшей — ни за что не делай этого. Более того, если хочешь ее вернуть, то должен игнорировать любые ее сигналы и попытки выйти на связь. Если хочешь узнать, как это работает, ищи мои статьи по запросу «игнор» или «возврат».

В каких случаях не стоит звонить бывшей (ни в каких):

  • Если ты хочешь ее вернуть;
  • Если ты напился;
  • Если она тебе приснилась, и ты понял, что это знак;
  • Если тебе непременно нужно узнать причину, почему она от тебя ушла;
  • Если нашел у себя дома ее вещи и считаешь, что она будет очень рада их вернуть и заодно вернуться к тебе по такому случаю;
  • Если тебе очень одиноко и ты плачешь;
  • Если хочешь «просто поговорить»;
  • Если смотришь мелодраму, а там главный герой просто позвонил ей, сказал «люблю» – и она вернулась;
  • Если вдруг понял, что она тебе больше не нужна, и она об этом должна знать;
  • Если хочешь позвонить, чтобы рассказать ей, какая она плохая и послать на три буквы.

Это далеко не полный список поводов, которые будут возникать у тебя и считаться твоим неспокойным сознанием как вполне приемлемые для звонка. Ты будешь придумывать все новые и новые. Это вполне нормально, но это не значит, что ты должен повиноваться желанию позвонить. Помни, что это всегда плохая идея, и просто не существует варианта, когда разговор по телефону реально поможет. Если ты

не хочешь ее возвращать, то звонок имеет еще меньше смысла и логики.

Давай начистоту. Практически все парни проходят этот этап: мучаются от потери, переживают «качели», не сдерживаются и пишут/звонят своей бывшей. Вот только длиться он может разное время. Кому-то хватает пары недель, чтобы привести мысли в порядок, а кто-то страдает на протяжении нескольких месяцев или даже лет. Периодически парня отпускает, и он начинает жить своей жизнью: работать, развиваться, пытаться знакомиться с девушками. Потом в какой-то момент он вспоминает о бывшей (частенько под градусом) или получает от нее сигнал, срывается и звонит ей — получает порцию негатива и снова погружается в депрессию.

Своим звонком он отбрасывает возможный возврат еще дальше. Но самое главное, парень не видит причинно-следственную связь:

  1. Пока он занимался своими делами и оставлял в покое бывшую, работал эффект игнора: она не понимала, что происходит, в ней зарождалась интрига и любопытство, ценность брошенного парня немного возрастала.
  2. Любой сигнал от девушки не случаен — это проверка, которая возникает в ответ на игнор.
  3. Звонок дал понять девушке: он все еще по тебе страдает, он жалок и ничуть не изменился с того момента, как ты его бросила. Можно успокоиться и радоваться жизни. Его зарождающаяся ценность снова упала до нуля.

Если ты мне не веришь, то тебе ничто не мешает взять и позвонить ей — чтобы убедиться в моей правоте. В конце концов ты и правда очень хочешь ей позвонить. Почему тогда себя останавливаешь? Понимаешь же где-то внутри себя, что это ошибка. Это как с человеком, который пытается бросить курить:

  • «Чтобы бросить, я просто должен перетерпеть. Нужно продержаться всего пару недель и никотин выйдет из организма»;
  • «Сколько еще терпеть? Выкурю одну — от нее ничего не случится»;
  • «Что я наделал. Знал же, что не нужно. Теперь я снова на том же месте!».

Сейчас тебе плохо. Позвонишь — будет еще хуже. Возьми себя в руки — победишь ее и себя зауважаешь. Скорее всего твое терпение вознаградится и уже она окажется на твоем месте.

Я понимаю, что отговорить тебя и вправить мозги сейчас крайне сложно. Именно поэтому я и советую тебе зарегистрироваться на моем форуме (http://www.flirt-style.ru/forum/) — крупнейшем ресурсе в рунете, посвященном возврату любимой девушки. Открой любую активную тему, и я гарантирую, что ты узнаешь в этом парне себя. Ты поймешь, почему я так легко советую всем одно и то же — потому что почти во всех историях брошенных парней есть абсолютно одинаковые моменты, связанные с психологией мужчины и женщины. Просто попробуй, а позвонить всегда успеешь.

С уважением Роман Винилов.

Как позвонить своей бывшей, чтобы снова начать общаться

Рейтинг: 4.2/5 (5)

Если вы пережили разрыв отношений, прошли через все трудности расставания и даже успели наладить свою жизнь, насколько это возможно, в определенный момент приходит время и желание нарушить молчание и позвонить своей бывшей. Именно эту тему сегодня и обсудим, акцентируя внимание на том, как именно сделать это правильно, чтобы получить тот результат, на который вы рассчитываете, а именно вернуть ее.

О чем нужно помнить

Прежде чем звонить бывшей, нужно проанализировать свою ситуацию. Потому что просто огромное значение имеет то, сколько времени прошло с момента вашего расставания, каким является сейчас ваше эмоциональное состояние и т.д. Ведь если начать названивать сразу после разрыва, скорее всего разговор сведется с обоюдным обвинениям и претензиям, что только усугубит уже существующий конфликт.

Поэтому, если вы расстались только что, лучшим решением будет начать «бесконтактный период», то есть полностью прекратить общаться с бывшей и свести к минимуму даже возможность встретить или увидеть ее. Вместо этого вы должны сконцентрироваться на себе, собственном развитии и интересах. Более подробно почитать об этой технике можно, пройдя по ссылке или просмотрев видео на YouTube-канале «Фактор бывшей», который направлен на то, чтобы помогать восстанавливать разорванные отношения. Поверьте, эта методика действительно работает, и если вы о ней еще не слышали, уделите несколько минут и ознакомьтесь с ней: для многих она станет выходом даже из очень сложной ситуации.

Есть еще один момент, о котором стоит упомянуть, прежде чем говорить именно о телефонном звонке. Оцените свои предпочтения: может быть, вам легче общаться при помощи смс? В таком случае это может стать лучшим вариантом, нежели телефонный разговор, потому что так вас точно не застанут врасплох какие-нибудь неожиданные слова бывшей. И если вы не знаете, как и что лучше написать бывшей в таком случае, ознакомьтесь с самыми эффективными смс-формулами, которые помогут вернуть девушку. Вы сможете использовать их как пример или шаблон, чтобы написать правильное  в вашей ситуации сообщение и наладить отношения.

Если же вы все-таки настроены именно на телефонный разговор, то неплохо будет воспользоваться несколькими советами.

Как себя вести при телефонном разговоре с бывшей

Решение вопроса о том, как позвонить вашей бывшей снова после долгого периода молчания, может быть очень стрессовым. Миллиард вопросов, вероятно, сейчас проносятся у вас в голове, например:

  • Что я должен сказать?
  • Будет ли она отвечать мне?
  • Что мне делать, если она не ответит?

Не паникуйте. Есть определенная схема, которая поможет вам держать себя в руках и «звучать» по телефону достойно.

Говорите спокойно

Во-первых, если вы планируете позвонить своей бывшей, чтобы войти с ней в контакт, вы должны быть максимально готовы к этой ситуации. Многие мужчины полностью уничтожают свои шансы на этом этапе. Помните, что люди могут определить, какой вы жалкий или нервный, просто слушая ваш голос.

Разве ей не будет приятно понять, что вы волнуетесь?

Ответ: нет. Если вы не в стабильном, расслабленном состоянии, можно практически гарантировать, что ваша бывшая сможет это понять – вы будете заикаться, ошибаться и казаться нервным и неуверенным. И если вы все испортите, снова придется начинать процесс с нуля, поэтому будьте очень осторожны. Поверьте, непринужденность и спокойствие – это главные принципы при разговоре с бывшей по телефону. Они дают вам огромное преимущество и даже заставят волноваться ее. А здесь вы сможете узнать и о других, не менее важных правилах, которые помогут создать «правильный» телефонный разговор.

Что и как сказать

Наверняка, очень сложно придумать, что бы такого сказать в таком важном телефонном разговоре. Для этого существует беспроигрышный метод «контакта через автоответчик». Попробуйте его.

Как он работает?

Позвоните своей бывшей в такое время, когда, как вы знаете, она не возьмет трубку. Ваша цель – попытаться добраться до ее голосовой почты. Да, как это ни странно, вам нужно сначала оставить короткое сообщение на ее автоответчике. Простой телефонный разговор на данный момент будет слишком ошеломляющим для вашей бывшей, и, скорее всего, она будет в замешательстве или подумает, что вы пытаетесь вернуться к ней. Поэтому убедитесь, что вы звоните ей, когда она, вероятно, на работе или просто не может взять трубку.

Давайте рассмотрим пример. Вам нужно сказать что-то продуманное, что-то вроде: «Привет, слушай, я видел, что в том магазине на углу, о котором ты когда-то говорила, сейчас распродажа! Подумал, тебе стоит об этом знать. В любом случае, надеюсь, что у тебя все в порядке».

Вот и все. Почему это работает? Прежде всего, вам нужно постараться, чтобы не казалось, что вы хотите поговорить с бывшей по очень веской причине. Вы не звоните ей, чтобы просить и жаловаться на жизнь, или говорить о том, как вы по ней скучаете, – вы просто сообщаете о чем-то, на самом деле давая шанс перезвонить.

Более того, то, что вы говорите, очень продумано! Еще один важный аспект этого голосового сообщения заключается в том, что вы не просите ее перезвонить. Вы заканчиваете сообщение словами: «В любом случае, надеюсь, что у тебя все в порядке».

Помните ведь, вы должны показать бывшей, что полностью восстановились после расставания. Но вы никогда не достигнете своей цели, если будете просить ее перезвонить вам или пообщаться.

Говорите непринужденно

Помните, что ТО, что вы говорите, не менее важно, чем то, КАК вы это говорите. Если вы разговариваете, заикаясь, или кажется, будто вы не знаете, зачем звоните, ваша бывшая разгадает блеф, и вы полностью лишите себя шанса на то, что она ответит вам. Поэтому сделайте все возможное, чтобы казаться счастливыми, спокойными и расслабленными, и убедитесь, что вы не говорите слишком быстро, иначе будет казаться, что вы нервничаете.

Если вы оставите сообщение правильно, ваша бывшая ответит вам, и с того момента вы сможете начать создавать притяжение. Конечно, очень важно делать это правильно, а не сразу прыгать от счастья после ее ответа. Поэтому непременно просмотрите информацию о том, как правильно отвечать на смс, если она напишет, чтобы не форсировать события Здесь нужно действовать продуманно и спокойно. Очень много советов на эту тему можно найти в курсе «Фактор бывшей». Это поможет избежать многих ошибок, которые часто случаются из-за лишних эмоций, и восстановить отношения с той, которую вы потеряли.

Как видите, очень важно придерживаться принципа спокойствия, если вы хотите наладить отношения с бывшей при помощи телефонного звонка. Опять-таки: помните о том, насколько важен здесь каждый шаг и ваш самоконтроль. Надеюсь, вы сможете все сделать правильно и добиться успеха. А любые вопросы вы всегда можете задать в комментариях под статьей.

С уважением,

Артур Никитин.

Зачем звонят бывшие: звонок от бывшей девушки или парня

Наверняка у 99% жителей планеты Земля случалась такая ситуация: раздавался телефонный звонок, человек понимал трубку и слышал до боли знакомый голос бывшего мужа (жены), парня (девушки).

Племена аборигенов Танзании и подобные в этой статистике не учитываются. У них бывшие напоминают о себе какими-то другими, не известными науке способами.

Пресловутый звонок от бывшего мужа или молодого человека, к которому вы когда-то пылали страстью, – это всегда очень волнующее событие. И в большинстве случаев – достаточно неприятное. Давно выпита вся валерьянка в доме, сердце успокоилось и чувства остыли. Так почему бывшие начинают звонить, поднимая со дна души всю муть? А главное, что с этим делать?

Главный вопрос: зачем звонит бывший?

На вопрос, зачем звонит бывший, существует один однозначный ответ: чтобы напомнить о себе. Вряд ли его внезапно заинтересовал вопрос, как вы поживаете. Вполне понятен звонок от бывшего мужа, который решил поинтересоваться, может ли он забрать ребенка к себе на летние каникулы. Если вас что-то связывает (ребенок, алименты, имущественные тяжбы, общие кредиты и пр.), то это вполне обычное явление.

Другой вопрос – зачем звонит бывший, с которым у вас уже нет ничего общего. Он сам ушел, громко хлопнув дверью или даже плюнув вам в душу. Зачем же теперь напоминает о себе? Запомните: своим бывшим никогда не станет звонить человек, у которого сейчас вполне сложившаяся и счастливая личная жизнь.

Скорее всего, ваш бывший глубоко несчастен, одинок и втайне подумывает вернуть вас. Или минимум – хочет отдохнуть от имеющихся проблем с человеком, с которым ему было хорошо. Людям после расставания трудно в этом признаться. Вот поэтому они и звонят как бы между прочим, невзначай напоминая о себе и проверяя вашу реакцию на их звонок. Если услышали волнение в вашем голосе или какие-то сигналы «можно!», не сомневайтесь, этот звонок – не последний.

Читайте по теме Ловушка зависимости в отношениях

Звонок от бывшей девушки – старая, как мир, история

То, что женщины гораздо эмоциональнее мужчин, известно давно. Он глубже «увязают» в отношениях, буквально «корнями прорастают» в своего партнера. Особенно это характерно для некоторых барышень излишне романтичного склада. Разумеется, после такой глубокой эмоциональной связи очень тяжело просто взять и выбросить этого человека из своего сердца и своей жизни.

Даже если мужчина ушел к другой женщине, женился на ней, счастливо живет и наплодил с новой пассией ораву чудных детишек, бывшей девушке бывает очень трудно смириться с его выбором.

Разумеется, если она его любила, а не просто встречалась ради веселого времяпрепровождения. Одни дамы при этом рисуют в уме картины пламенной мести: «Вот еду я такая, вся сногсшибательная, в белом порше. Рядом со мной – шикарный мужчина. Тогда мой бывший увидит меня и поймет, какое сокровище потерял.» Такой настрой помогает женщине справиться со своим горем и даже достичь определенных высот в жизни – личной или профессиональной.

Другие дамы предпочитают долго скорбеть над разбитыми отношениями, мучительно себя изводя. Внешне они не показывают своих страданий, но в душе носят наполненную до краев чашу горя. Одна маленькая неудача, пара рюмочек коньяка – и вот уже девушка набирает хорошо знакомый номер своего бывшего. В такой ситуации для мужчины звонок от бывшей девушки – серьезная проблема.

Не давайте повода и не идите на поводу звонков от бывших!

Если вам неприятно общение с человеком, если после всех душевных терзаний вы наконец отпустили бывшего партнера, то никогда не давайте ему повода сомневаться в ваших чувствах. Не спрашивайте себя в стотысячный раз, почему бывший звонит и что ему от меня нужно, а четко поставьте в разговоре с ним все точки над “i”.

Любое ваше сомнение, какая-то нерешительность в голосе или двусмысленность выражений будут расценены абонентом как приглашение к действию. А это, в свою очередь, словно волной, откинет вас в больное прошлое.

В то же время не стоит говорить с человеком грубо. Ведь почему бывшие начинают звонить нам? Потому что им плохо. Постарайтесь не стать причиной глубокой депрессии человека, с которым вас когда-то так много связывало. Прямо и четко определите ситуацию и поставьте рамки: «У меня сейчас новый партнер, и я люблю его. Тебе больше звонить не стоит. Это ни к чему не приведет».

Теперь вы знаете, почему бывший звонит и как с этим быть. Но если и вы сами, и ваш бывший так и остались одиноки, и чувствуете, что между вами еще не все сказано, воспользуйтесь моментом. Возможно, его звонок – первый шаг к примирению и продолжению вашего романа, который имеет все шансы стать длиною в жизнь. Но обязательно взвесьте все “за” и “против” в вопросе, возвращаться ли к бывшему партнеру.

Как общаться с девушкой после расставания

Фото: Pexels

«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся». К сожалению, строка из песни группы «Веселые ребята» не полная: не хватает фразы — «люди расходятся». Из-за этого возникает масса неудобных моментов. Например, парни не знают, как общаться с девушкой после расставания, чтобы не нанести ей и себе душевной боли. Разберемся в этом вопросе.

Как общаться с девушкой после расставания правильно

Вы расстались! Неважно, кто выступил инициатором, важно — как себя правильно вести при встрече. Это зависит от того, хотите ли вы возобновлять отношения или нет.

Как бы там ни было, есть четыре модели поведения с девушкой после расставания:

Внимание: информация ниже не является руководством к действию. Думайте, прежде чем что-то предпринимать.

Читайте также

Как стать добрее к людям и себе: эффективные советы

Дружба.

«Давай останемся друзьями» — эти слова лишь способ смягчить расставание. Тот, кто на это идет, слишком зависим от партнера в эмоциональном плане и тайно желает когда-нибудь возобновить отношения.

Мы не говорим, что дружба между мужчиной и женщиной невозможна, однако она практически не реальна между бывшими партнерами. Редко такие отношения можно построить, если решение о расставании было обоюдным и с того момента прошло достаточно много времени.

Если считаете, что сможете с ней дружить после всего, что между вами было, то — пожалуйста. Однако до конца ли вы понимаете, что такое дружба с женщиной? Придется говорить о личных проблемах, выслушивать хвалебные отзывы о новом бойфренде, искренне радоваться ее скорому замужеству. Так себе перспектива.

Читайте также

Как извиниться перед девушкой красиво?

Если не хотите ничего, кроме дружбы, тогда вот несколько правил:

  • Не упоминайте в разговоре прошлые ситуации из ваших отношений. Лишние воспоминания ни к чему, независимо от того, положительные они или негативные. Эмоции сделают больно либо вам, либо ей.
  • Не заходите за грань дружеских отношений. Не нужно лететь к ней на помощь по первому зову. Если это не вопрос жизни и смерти, то отдавайте приоритет личным интересам. Не дарите ей цветы, даже если накрыл душевный порыв. Друзьям дарят букет разве что на юбилей.
  • Не названивайте сами и не принимайте от нее ночные звонки, СМС-сообщения также игнорируйте.
  • Забудьте об уменьшительно-ласкательных прозвищах. Все это прерогатива пары. Согласитесь, называть лучшего друга «зайка» или «рыбка» — это по меньшей мере странно. После расставания четко обозначьте дальнейшие отношения: что можно, что нельзя, какую паузу в общении нужно сделать, чтобы отойти от разрыва. Это важно, если действительно хотите остаться друзьями.

Читайте также

Как избавиться от лени: 10 простых способов

Запасной вариант.

Его суть в том, чтобы после расставания с девушкой держать ее рядом с собой как запасной вариант. Причем это можно делать, даже если инициатором разрыва была бывшая. С моральной точки зрения это не самый лучший вариант, но, как это ни странно, его применяют сплошь и рядом.

Итак, вот что нужно делать:

  • Вызывайте приятные воспоминания.

Называйте девушку ласковым прозвищем, заводите беседы о прошлом, с воодушевлением говорите, как вам было хорошо вместе. Все это заложит в голову девушки мысль о том, что вам было не так уж и плохо вместе.

  • Давайте надежду.

Во время общения изредка упоминайте условия, при которых ваши прошлые отношения сложились бы лучше. Например: «Если бы я был внимательнее, возможно, мы бы до сих пор были вместе».

Читайте также

Как поднять настроение девушке: идеи и советы

Учитывая ваше сверхвнимательное поведение, это породит надежду на возобновление отношений.

  • Постоянно напоминайте о себе.

Звоните, пишите, приглашайте в кафе и кино. Желательно, чтобы локация для встреч была знаковой: место знакомства или первого свидания. Главное — не перегибать палку и не быть чересчур навязчивым.

Проводя с вами время якобы как с другом, девушка рано или поздно задумается: а было ли решение о расставании правильным.

  • Давите на сентиментальность.

Самое время отметить в календаре ваши общие знаменательные даты. Сгодится все: годовщина знакомства, первого поцелуя, совместной встречи Нового года. Поздравляйте девушку даже с днем, когда вы впервые взялись за руки. Пусть это будет поводом увидеться. Звучит глупо, однако эта стратегия работает.

Читайте также

Как помириться с девушкой после ссоры?

  • Не скрывайте новых отношений.

Если появилась новая девушка, не стоит скрывать этот факт от бывшей. Напротив, рассказывайте, какая она замечательная. Однако не забудьте добавить, что ей не сравниться с бывшей пассией.

Читайте также: Как извиниться перед девушкой красиво?

Знакомить бывшую девушку с нынешней не рекомендуется, так как первая может окончательно решить, что между вами все кончено, а нам пока этого не нужно.

Только секс.

Если новые отношения не входят в ближайшие планы, а регулярный секс ой как необходим, есть способ превратить бывшую девушку в любовницу. Однако такие отношения, как правило, длятся недолго, потому что в один прекрасный момент девушка начнет претендовать на нечто больше, даже если все нюансы были оговорены заранее.

Читайте также

О чем говорить с парнем на первом свидании?

Если заметили, что бывшая намекает на чувства или какие-то обязательства, лучший выход — как можно скорее ретироваться.

Реализуется данная стратегия до боли просто:

  • Пригласите бывшую пассию на вечеринку. Теплая компания, вино и уйма комплиментов сделают свое дело.
  • Перед тем как «бросаться в бой», в личном разговоре скажите о том, насколько прекрасен был секс с ней, но, увы, это единственное, что вас объединяло. По реакции можно понять, готова она к подобным отношениям или нет.

Важно: если хотите, чтобы встречи для секса продолжались, не стоит распространяться о появлении новой девушки в вашей жизни. В лучшем случае потеряете любовницу, в худшем — останетесь одни.

Читайте также

Как поверить в себя и начать жить?

Навсегда и бесповоротно.

Пожалуй, самая разумная и чистая, с моральной точки зрения, стратегия. Если решили, что отношения с девушкой окончательно изжили себя, порвите их навсегда. Никакой дружбы, никакого секса и встреч. Задача — бесповоротно исчезнуть из ее жизни.

Вот что нужно делать:

  • Сразу после расставания дайте понять, что настроены серьезно. При этом постарайтесь мягко объяснить причину своего решения.
  • Не отвечайте на телефонные звонки и СМС-сообщения (особенно ночные).
  • Отказывайтесь от встреч без серьезного предлога.

Чтобы вас вернуть, девушка может применить «тяжелую артиллерию» — предложение прощального секса или приглашение на бокал вина у нее дома, что, в принципе, то же самое. Какой бы настойчивой она ни была, будьте непреклонны и не поддавайтесь на провокации.

Читайте также

Как разобраться в себе и понять, чего ты хочешь

Как вести себя с девушкой после разрыва не стóит

О возможных вариантах, как вести себя с девушкой после расставания, поговорили. Теперь обсудим, чего категорически не стоит делать, чтобы не загнать себя в эмоциональную яму:

  • Не ищите предлогов для встреч.

Видеться с любимым человеком, который от тебя отказался, — это большой стресс. Даже если встреча не выльется в скандал, уныние и грусть обеспечены.

Если нужно вернуть девушке какие-то вещи, не делайте этого лично. Попросите об одолжении друга или воспользуйтесь услугами курьера. Кроме того, избегайте вечеринок в общей компании, не приглашайте ее на день рождения, не мчитесь на помощь при каждой мелочной проблеме.

Читайте также

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе?

  • Не питайте иллюзию, что вы родственные души.

После расставания вы также хорошо будете понимать бывшую девушку, особенно если до этого встречались несколько лет. Это может породить иллюзию, что вы созданы друг для друга и никаких альтернатив нет и быть не может.

Кроме того, появляется разрушительная мысль: а что если это была последняя любовь в жизни? О какой любви может идти речь, если девушка предпочла уйти от вас?! Ответ очевиден, поэтому бросьте эти глупости.

Поверьте, это самообман, который не даст построить новые отношения. Не живите прошлым. Лучше подумайте о будущем.

  • Не преследуйте.

Некоторые парни после разрыва ведут себя странно. Им нужно знать, где и, главное, с кем ходит их бывшая девушка. Они преследуют ее в кафе, кино, как бы случайно сталкиваются в общественных местах. Эта навязчивая идея преследует людей из-за желания контроля, который в этом случае лишь иллюзия.

Читайте также

Как сохранить семью?

Сюда же можно отнести постоянную проверку аккаунта девушки в социальных сетях. Кому поставила лайк, на кого подписалась, с кем общается — все это вдруг стало важно, хотя еще месяц назад не имело значения.

Не причиняйте себе боль и смиритесь. Вам не по пути.

  • Не надо постоянно сообщать обо всех новостях.

Если не хотите оставаться в плену воспоминаний и грез о прекрасном прошлом, не пишите бывшей сообщения. Нет, отправить эсэмэску можно, но только по делу. Однако не стоит говорить о каждом изменении в жизни.

Обычно все начинается с вопроса о том, как дела, затем в ход идут любые новости, начиная с новой работы и заканчивая ссорой с продавцом в магазине. Порой доходит до абсурда: девушка уже не отвечает, а парень продолжает писать.

  • Не пытайтесь вернуть девушку.

Если она вас бросила, то шансов снова стать парой очень немного. Поэтому трижды подумайте: а оно вам надо? Девушка дала понять, что в вас она не нуждается, не приняла вас как личность. Как вы в таком случае представляете совместную жизнь с ней?

В большинстве случаев фразы типа «Жить без нее не могу» или «Только она одна нужна» — это самообман, который спровоцирован эмоциями. Поверьте, это потеря времени, о которой позже будете жалеть.

Вопросы любви и отношений кажутся сложными, но только в том случае, если принимать решения, опираясь на эмоции. Если же смотреть на ситуацию без так называемых розовых очков, то все становится понятно. К сожалению, это приходит с опытом и никто не учится на чужих ошибках.

Выбирая стратегию общения с бывшей девушкой, руководствуйтесь исключительно добрыми намерениями, ведь, как бы ни складывались прошлые отношения, она не чужой вам человек. Удачи и будьте благоразумны!

Читайте также: Как помириться с девушкой после ссоры?

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1709198-kak-obsatsa-s-devuskoj-posle-rasstavania/

6 вещей, которые нельзя делать после расставания

Начинать новые отношения

Когда заканчиваются долгие и крепкие отношения, бывает тяжело примириться с мыслью, что теперь рядом никого нет. Ощущение одиночества и потерянности может толкать не безрассудные поступки. Постарайтесь рассуждать здраво и не искать сразу замену ушедшим отношениям. Дайте себе время прийти в себя, подумайте, что вам сейчас больше всего нужно, чего вы на самом деле хотите. И только потом открывайтесь для следующего этапа жизни. Уделите время себе и тогда период после расставания пройдет менее болезненно (читайте также: «5 признаков того, что вы не готовы к отношениям»).

Мстить

Казалось, у вас были идеальные отношения. Но теперь вы убеждены, что он вас был недостоин, вел себя неправильно и вообще, как можно было потратить столько времени на такого неблагородного человека? Все эти мысли приводят к непреодолимому желанию отомстить, сделать больно и напомнить о своей гордости. В это мгновение надо останавливать себя от грубой ошибки. Выбирая месть, вы в первую очередь делаете хуже себе. Во-первых, так вы усиливаете свои эмоции и еще больше погружаетесь в негативное состояние. Во-вторых, о том, что вы сделаете из мести, можно сильно пожалеть. Пройдет время, и вы отпустите ситуацию, а содеянного уже не вернуть.

Замыкаться в себе

Дать себе время поплакать и погрустить вполне нормально, но погружаться в это состояние на недели и месяцы — идея не из лучших. Проведите немного времени наедине с собой, а затем начинайте чаще встречаться с друзьями и близкими. Так вы постепенно проживете негативные эмоции и оставите их в прошлом. Закрываясь в себе, вы не даете себе возможность двигаться дальше и жить полной, насыщенной жизнью. Как бы это ни было сложно, выходите из дома и общайтесь с людьми. Наполните свою жизни позитивными эмоциями, и негатив от расставания уйдет сам собой (читайте также: «Пять нестандартных способов наполнить себя энергией, которые всегда работают»).

Просто бывший. Как построить новые отношения с прежним партнером | Персона | ОБЩЕСТВО

Считается, что на осколках любви трудно начать дружить. Но если вам было хорошо вместе, почему бы не трансформировать угасшую симпатию во что-то иное?  Как построить новые отношения с бывшим партнёром и надо ли это делать вообще?

Прошлое как настоящее

Нижегородцы Артём Соловьёв и Мария Локшина встретились за студенческой партой. Ребята вместе учились и буквально с первого дня в вузе обратили друг на друга внимание. Влюблённые студенты начали встречаться, но многие в счастливое и долгое будущее этой пары не верили. Мария – староста группы, отличница, очень целеустремлённая и правильная. Артём же едва сдавал сессии, мечтая посвятить себя музыке, а не инженерному делу. Прилежная девушка не раз выгоняла из съёмной квартиры жениха шумные компании, чтобы он сел за учебники.

«Мне в Тёме нравилось лёгкое отношение к жизни, которого мне всегда не хватало, – вспоминает Мария. – Мне с детства родители внушали, что надо идти к своей цели, быть собранной, не показывать окружающим лишний раз свои эмоции. Артём был свободнее, а я рядом с ним счастливее».

После окончания вуза пара сняла квартиру. Мария устроилась на работу, а Артём пока размышлял, чем хочет заниматься. Так продолжалось год, и девушка поняла: менять что-то в своей весёлой жизни её партнёр не намерен. Мария решила расстаться с Артёмом. Парень особо против не был, что-то и вправду в их отношениях было не так.

Вроде бы каждый должен был после расставания начать новую жизнь, но получилось иначе. Девушка продолжала ежедневно звонить бывшему жениху и вести с ним долгие беседы, выясняя в разговоре, не нашёл ли Артём себе новую возлюбленную. Продолжала Мария и «зачистки» в квартире экс-парня, могла прийти без звонка и выгнать засидевшуюся компанию друзей Артёма. Или заявиться с утра и начать генеральную уборку в холостяцкой берлоге.

Артёма такое поведение бывшей вскоре перестало устраивать. Он отошёл от разрыва и был готов к новым отношениям. В итоге Артём начал встречаться с Ольгой, о чём и сообщил в одном из длинных вечерних разговоров Марии. Девушка не подала виду, что новость её огорчила. Она искренне считала: это ничего в её отношениях с Артёмом не изменит.

«Мы стали жить с Тёмой вместе, а Маша продолжала ежедневно звонить ему, – говорит новая девушка Артёма Ольга. – Она всё также приходила без приглашения к нам домой. При этом Артём тоже был не в восторге от такой близости с бывшей, но ему хотелось сохранить с ней дружеские отношения».

Однако дружбы между бывшими влюблёнными не получилось. Однажды Мария в резкой форме высказала Артёму, что Ольга не та девушка, которая должна быть с ним рядом.

«И вот тут я понял, что именно вечное давление со стороны Маши жутко угнетало меня в отношениях с ней, – уверен Артём. – Не стал настаивать тогда на продолжении отношений именно по этой причине. Зная её желание всё держать под контролем, я не должен был позволять Маше продолжать меня контролировать под видом дружбы. Думаю, ей просто стало обидно, что я нашёл себе другую, и она под видом заботы хотела разрушить мои новые отношения».

Артём и Мария не общаются уже много лет. Сейчас у каждого своя семья, и времени оглядываться назад нет.

Помоги по дружбе

Жители города Арзамас Ирина Гладкова и Виталий Михайлов дружат уже много лет. Познакомились в школьной компании, да так и пошли по жизни рядом. Сейчас мало кто скажет, что женщину и мужчину связывали отношения, которые длились несколько лет, и дело даже шло к свадьбе.

Виталий всегда относился к Ирине как к другу, но к восемнадцати годам всегда немного угловатая пацанка стала превращаться в прекрасную девушку. Парень понял, что влюбляется в Ирину, но как начать ухаживания, не знал – вроде бы друзья.

«Я заметила, что нравлюсь ему именно как девушка, – смеётся Ирина. – И тоже другими глазами увидела Виталия. Характер его мне нравился всегда, да и внешне он был хорош – высокий блондин с голубыми глазами. Так и стали встречаться».

Пара была вместе два года, начали снимать совместное жильё и думать о свадьбе, но вскоре поняли: они так и остались весёлыми друзьями, а не влюблёнными друг в друга женщиной и мужчиной. Вскоре и Виталий, и Ирина нашли вторые половинки, при этом продолжали общаться уже семьями. У Ирины брак распался, она осталась одна с двумя сыновьями, и Виталий, как крёстный, взял на себя воспитание мальчишек по мужской линии. К тому же именно к бывшему возлюбленному Ирина всегда приходит с бытовыми вопросами: что-то починить, довезти, собрать.

«Мы остались друзьями после любовных отношений потому, что наша дружба была сильнее страсти, – считает Виталий. – И расстались мы хорошо, без скандалов, поскольку нам хотелось продолжать общаться. Жена меня к Ире не ревнует, знает: семья всегда для меня на первом месте и свою супругу я люблю как женщину, а не как друга».

Компетентно

Психолог Дарья Ветрова:

«Расставшись формально, мужчина и женщина часто не заканчивают отношения психологически, если речь не идёт о новой любви и полной эмоциональной вовлечённости в новые отношения. Недосказанность, отсутствие новых целей вместе с обидой на то, что прошлые отношения не сложились, — всё это может тянуться годами. Тем более, бывших супругов часто связывают дети.

Как дальше будет складываться общение бывшей пары, во многом зависит от «накала» расставания: отпустили ли вы друг друга или нет. Идеальный вариант, когда вы можете сохранить хорошие или даже дружеские отношения, расставание без обид, с прощением друг друга и благодарностью за пережитые счастливые моменты общей жизни.

В отношениях с бывшими всегда есть риск их возобновления. Здесь не надо питать иллюзий, что сейчас всё будет по-другому. С чего бы? Именно завершённые отношения не нуждаются в повторении и гарантируют, что ваше прошлое не помешает будущему».

Нужно ли возвращаться в отношения после расставания

Всё, что происходит в Забайкалье и городе Чита
Иногда отношения заводят пару в тупик, постоянные конфликты, непонимание провоцируют расставание. Но очень часто после окончания отношений появляется сильное желание помирится и снова стать парой. Стоит ли? Об этом мы с просили у тех, кто пережил расставания и пытался вернуть или вернуться.

Дарья, 22 года

— Мы познакомились в интернете. Отношения были контрастные, из крайности в крайность. Как говорится, то подкидывали друг друга до небес, то забывали ловить. За время отношений расставались один раз по моей инициативе. Хотя это сложно было назвать расставанием, потому что мой парень этого не принял. Я расставалась, он нет.

Постоянные претензии и недовольство чем-то в основном были с моей стороны. Окончательно расстались через 2,5 года отношений, летом. Он поехал в отпуск с друзьями, я себя накрутила, предложила в очередной раз расстаться, и он согласился, больше не стал меня возвращать.

Осенью мы стали с ним общаться, думали сойтись, но решили, что не стоит этого делать и в очередной раз разочаровывать друг друга. Сейчас мы стараемся не общаться, хотя оба одиноки. С уверенностью могу сказать, что это были лучшие отношения в моей жизни.

Ирина, 31 год

— Отношения с моим молодым человеком начались 10 лет назад, после первых 3 лет отношений мы поженились, всё было хорошо, но со временем начались конфликты на ровном месте, ссоры, отношения стали выдыхаться. Их тянула по большей части я. Первый раз сама предложила расстаться, он одумался и решил меня вернуть. Я вернулась. Но всё снова встало на свои места, вернулись конфликты. И я снова пошла на разрыв. Возвращалась два раза. Последний случай случился совсем недавно, но муж одумался, поговорили, пришли к компромиссу.

Алиса, 28 лет

— Я поехала после расставания строить новую жизнь в Москву, нашла работу по специальности, сняла квартиру. Мой бывший остался в Чите. Не звонили друг другу и не встречались. Я приехала через полгода навестить родителей на праздники в Читу. Он пришёл в гости. Через месяц уволился, нашёл новую работу в Москве и уехал за мной. К настоящему моменту уже несколько лет мы женаты, живём душа в душу. Он до сих пор говорит, что я у него молодец: если бы тогда не уехала и не бросила его, не известно, что бы было. А так у него голова мгновенно на место встала.

Психолог: Нужно решиться на огромный труд

Практикующий психолог Наталья Зиновьева считает, что такой вопрос индивидуален, и всё зависит от настроя обоих партнёров: если они хотят вернуть недоработанные отношения и хотят находить компромиссы, то всё будет благополучно, всё в руках людей. Но если какой-то партнёр настроен на разрыв, насильно мил ему не будешь, никого за уши не притянешь в отношения. Особенно если женщины принимают решение уйти, вернуть её будет сложно.

Если люди хотят быть вместе, они горы свернут, говорит Наталья Зиновьева, приводя в пример клиентские истории, где женщина была решительна настроена на то, чтобы быть с мужчиной, да и мужчина через некоторое время таял. Обиды проходили, люди делали невероятные вещи, и всё у них складывалось. Но это должна быть взаимная направленность, цель сохранить отношения, это большой труд, на который нужно пойти, чтобы всё сложилось.

Екатерина Бичевина

Должен ли я написать или поговорить с моей бывшей девушкой после расставания

Итак, если вы расстались со своей бывшей девушкой или она бросила вас, один из самых частых вопросов, которые я получаю от парней, пытающихся справиться с периодом после расставания, — это следует ли им продолжать разговаривать и писать текстовые сообщения со своим бывшим.

И если вы решите это сделать, то как вы должны это сделать?

Так что спросите себя. Как лучше всего вести себя после разрыва отношений, будь то телефонные звонки, личные контакты, социальные сети или ежедневные текстовые сообщения?

Что ж, как и следовало ожидать, не существует одного верного способа справиться с этим.

Почему?

Потому что это зависит от многих факторов и обстоятельств. В самом деле, если вы еще не сделали этого, ознакомьтесь с одним из моих лучших ресурсов по работе со всем этим. Я называю это Ex Girlfriend Recovery Pro.

Итак, давайте набросаем 7 распространенных сценариев расставания.

Это будет лучший способ рассказать вам, как вы можете поступать в этот запутанный и, возможно, трудный период.

Сценарий 1: Она рассталась со мной и сказала, чтобы я оставил ее вместе

Так стоит ли тебе поговорить со своей бывшей девушкой после разрыва, если она инициировала разрыв и сказала тебе держаться подальше?

Короткого ответа нет.

Теперь я знаю, что в глубине вашего разума, вероятно, таится вымысел, который говорит вам, что « она сделала и сказала все эти вещи, но на самом деле не имеет в виду этого».

А вы что-нибудь знаете? Возможно, ты прав.

Она может испытывать вас, чтобы увидеть, насколько вы мотивированы преследовать ее. Но даже если вы правы, умная игра — не пытаться поговорить с ней или написать ей. Не проверяйте, как у нее дела.

Конечно, она может немного рассердиться, если вы не приложили никаких усилий.Или, с другой стороны, она может очень расстроиться из-за того, что вы полностью проигнорировали ее, когда она сказала вам держаться подальше. В любом случае, в долгосрочной перспективе вы, скорее всего, выиграете, если будете держаться от нее подальше.

Думайте об этом как о периоде отсутствия контактов.

Дайте ей (и себе) необходимое время, чтобы немного вылечиться и оправиться от всего этого беспорядка, а также выработать план, который поможет вам в будущем. Это то, на чем я специализируюсь… Бывшие планы восстановления!

Сценарий 2: Я бросил ее, но не уверен, чего хочу

Итак, если вы бросили свою бывшую девушку, стоит ли вам поддерживать с ней связь? А если нет, то как долго вам следует подождать, чтобы поговорить с бывшим после разрыва?

Подождать несколько дней или запланировать разговор с бывшим через несколько недель или месяцев?

И снова ответ зависит от обстоятельств.Но в большинстве случаев вам не захочется откладывать на несколько недель или месяцев, чтобы поговорить и написать с бывшей девушкой, если вы спровоцировали разрыв.

Во многих ситуациях было бы неплохо связаться с ней через несколько дней (или раньше), чтобы проверить, как у нее дела. Это показывает, что вы заботитесь и готовы открыться и поговорить о своих чувствах и ее чувствах.

Вы не хотите жечь мосты, если не уверены в чем-то. Скажите ей об этом честно.

Конечно, это может быть непросто, в зависимости от того, как произошел разрыв, и что было сказано, и насколько тяжело ваш бывший переживает.Она может не захотеть получать известие от вас, и если это так, то отступите.

Но в большинстве ситуаций, в которых две стороны не совсем уверены, чего они хотят или как разобраться во всех сбивающих с толку и противоречивых сигналах, поддержание открытого диалога обычно является хорошим шагом.

Сценарий 3: Мы расстались, и теперь у нее появился новый парень — мне написать ей или позвонить?

Это действительно зависит от того, где вы находитесь в период после разрыва отношений.

Иногда лучше использовать «Нет контакта» и позволить ему творить чудеса.Но в других случаях может быть лучше использовать подход, который я называю «Метод присутствия», что вкратце означает, что вы поддерживаете позитивную линию общения со своей бывшей девушкой. Это может держать вас в курсе и в ее голове, особенно если вы все делаете правильно.

Итак, что я имею в виду, говоря «делать это правильно»?

По сути, это лучший шаг вперед во всех отношениях. Покажите ей все положительные качества, которые у вас есть, и продолжайте работать над укреплением и ростом вашей ценности в ее глазах.

Тем временем ее новый парень может заметить, что она все еще болтает с вами, и ему это может не понравиться.

Сценарий 4: Она хочет продолжать дружить и ожидает, что я буду писать ей или звонить ей каждый день

Часто поддержание контакта с бывшей девушкой посредством текстовых сообщений или непрерывных телефонных звонков — не лучшая стратегия. В конце концов, она получает часть вас, а вы соглашаетесь на меньшее, чем хотите.

Часто это может вызвать у вас сильное внутреннее разочарование, вынуждая его перетекать в ваши разговоры и причиняя вам еще больший вред в долгосрочной перспективе.

Теперь, сказав это, я признаю, что иногда, в определенных ситуациях, может быть лучше оставить канал связи открытым, но делать это таким образом, чтобы вы не всегда были доступны немедленно.

Ваша бывшая может находиться в промежуточной фазе, когда она действительно не знает, чего она хочет, и ей нужно время, чтобы проработать это, но она не хочет прерывать все контакты.

Бывают случаи, когда вы можете сыграть стратегию поддержания некоторого контакта на короткий срок, чтобы увидеть, начинает ли ситуация двигаться в лучшем направлении.Но я был бы осторожен, делая это неделями.

Сценарий 5: Она продолжает связываться со мной в период отсутствия контактов — стоит ли мне звонить бывшей?

Обычно ответ — нет, не отвечайте ей.

Практически всегда лучше придерживаться периода отсутствия контактов.

Для этого есть много причин. Я говорю об этом на своем веб-сайте и, конечно же, в моей программе Ex Recovery Program, о которой вы можете узнать больше здесь!

Я написал книгу под названием Книга правил без контакта , в которой подробно рассматривается эта тема.Когда вы делаете исключения? Что должно быть на месте, прежде чем вы снова обратитесь к ней? Если вы сделаете это слишком рано, вы можете в конечном итоге взорвать отношения со своей бывшей девушкой?

Я углубился во все эти и другие вопросы в моей системе восстановления бывшей девушки.

Сценарий 6: Никаких контактов не было — как мне написать или позвонить своей бывшей девушке?

Итак, вы очень много работали, чтобы делать все, чему я вас научил, в период отсутствия контактов. Вы должны чувствовать себя намного лучше, и ваши шансы на ее возвращение должны возрасти.

И что теперь?

Что ж, пора установить этот важный первый контакт.

Я рекомендую вам начать медленно, но с определенной стратегией. Попробуйте сначала написать ей текстовое сообщение, но не просто любое сообщение, которое вы придумываете в своей голове. Он должен быть того типа, о котором я говорю в своей электронной книге «Текстовая Библия».

Я также написал массу статей, которые вы можете найти на моем веб-сайте, о стратегии отправки текстовых сообщений и звонков после того, как контакт закончился.Так что, прочитав эту статью, не стесняйтесь просматривать остальную часть моего сайта!

Сценарий 7. Стоит ли комментировать или публиковать сообщения на страницах моей бывшей подруги в социальных сетях?

Итак, когда вы задаетесь вопросом, стоит ли вам когда-нибудь снова поговорить со своей бывшей… .и размышляя над темами, о которых стоит поговорить со своей бывшей девушкой, когда придет время — даже если вы не разговаривали с ней, кажется, навсегда — просто знайте что вам сначала нужно знать некоторые основы стратегий для бывших в социальных сетях.

Теперь я не любитель жестких и быстрых в отношении правил. Я думаю, что ситуации разрыва слишком сложны, чтобы сводить их к простым правилам. Но иногда, чтобы передать то, что почти всегда работает, лучше всего выразить это в терминах правил. Так что давай попробуем. Но помните: то, что это правило, не означает, что вы должны полностью подчиняться ему в любой ситуации.

  • Правило 1. Не комментируйте Facebook, Instagram, Whats App или любые другие платформы своей бывшей девушки.Вы просто будете втянуты в разговоры о вещах, о которых позже можете пожалеть, особенно если вы предполагаете соблюдать Правило отсутствия контактов
  • Правило 2: Сообщите о себе через свои учетные записи в социальных сетях. Покажите себя ценным человеком, который стремится расти и стать лучшей версией себя. Скорее всего, ваша бывшая девушка будет проверять вас, и вы сможете использовать язык и фотографии и продемонстрировать определенные впечатления, чтобы создать привлекательный образ.
  • Правило 3: Будьте осторожны, используя ревность на своих страницах в социальных сетях, поскольку эта тактика, если ее неправильно применить, может иметь неприятные последствия. Если это часть вашей общей стратегии, учитывая вашу ситуацию, помните, что «лучше меньше, да лучше». Будьте осторожны или даже загадочны в этой теме. Обычно это лучший вариант.

Стоит ли мне звонить бывшему, если я хочу, чтобы они вернулись?

Когда вы пережили разрыв с кем-то, скорее всего, он всегда у вас на уме. Это особенно верно, если вы хотите вернуть этого человека.Прямо сейчас вы, наверное, задаетесь вопросом, что вы можете сделать, чтобы вернуть этого человека в свои объятия и исправить разрыв. Уже поздно? Что я могу сказать? Мне позвонить бывшему? Послать им письмо?

В этот момент может показаться, что ваши эмоции разрослись, и вы не знаете, в какую сторону повернуться. Я регулярно общаюсь с людьми, которые находятся на вашем месте, и именно поэтому я хотел написать для вас эту статью сегодня. Если вы знакомы с нашей философией, то, вероятно, слышали о правиле без контакта .Я собираюсь рассказать о том, как и когда использовать этот инструмент, а также о том, как лучше всего снова связаться с вашим бывшим. Сейчас самое важное — не торопиться и не заставлять бывшего задыхаться. Легче сказать, чем сделать, но поверьте мне, вы справитесь!

Если вы действительно хотите вернуть бывшего, вы увидите, что терпение и настойчивость станут вашими лучшими союзниками. Чтобы построить что-то прочное и долговечное, вам нужно вложить свое время и энергию, но вы будете счастливы, что сделали это в долгосрочной перспективе.Итак, без лишних слов, давайте посмотрим, как лучше всего поговорить или снова связаться с вашим бывшим.

Должен ли я позвонить своему бывшему или использовать правило NC?

Как я уже упоминал выше, вы, возможно, уже слышали о бесконтактной технике. Цель состоит в том, чтобы устроить вашему бывшему электрошок и показать ему, что он на самом деле не хочет быть без вас рядом. Подводя итог этой методике, вы прекращаете общение с бывшим на заранее определенный период времени, варьирующийся от трех недель до трех месяцев.Я знаю, что это может звучать пугающе, потому что вы не хотите терять контакт, но это работает, показывая бывшему, что вы не на их волю и что они воспользовались вашим присутствием для преимущества. Пока вы используете этот инструмент, вам нужно убедиться, что вы используете это время с умом, если хотите увидеть реальные результаты.

Я имею в виду, что вы должны убедиться, что вы активно улучшаете свою жизнь в этот период. Личное развитие — один из важнейших элементов восстановления отношений с бывшим и построения будущего, в котором вы по-настоящему счастливы.Так что подумайте на этот раз, какие хобби вы отложили на второй план, пока были в этих отношениях, с какими людьми вы перестали видеть, какими личными и профессиональными проектами пренебрегли … Подумайте, с какими членами семьи вы потеряли связь, подумайте о том, какие новых занятий, которые вы можете начать делать.

Подумайте о том, как повысить физическую активность в своей жизни, изменив режим тренировок или приступив к тренировкам. Ставьте перед собой новые задачи и ставьте краткосрочные и долгосрочные цели.Когда вы ставите перед собой цель, вы можете сосредоточиться и внести больше организованности в свою жизнь.

Когда вы будете делать все это, вы начнете ощущать больший контроль над своей жизнью и сможете напоминать себе о том, что вы приносите на стол. Когда человек переживает разрыв, его эго нередко получает ощутимый удар. Мы можем начать сомневаться в том, что мы можем предложить. Это может произойти из-за эмоциональной зависимости или может привести к эмоциональной зависимости, поэтому очень важно бороться с этим.

В большинстве случаев правило ЧПУ — это идеальный инструмент, который можно использовать, когда вы хотите, чтобы кто-то вернулся. Если вы поймали себя на мысли: « Следует ли мне связаться с моим бывшим », я рекомендую вам сначала прочитать эту статью о правиле отсутствия контактов или связаться со мной напрямую, чтобы мы могли определить, следует ли вам выбрать вместо радиомолчания.

Когда расставание ново, чаще всего не идеальный вариант для общения с бывшим. Это уязвимый период, и легко совершать большие ошибки, например просить и умолять, или проявлять пристрастие.В некоторых более экстремальных случаях я также видел угрозы и / или шантаж, что, конечно же, не заставит вашего бывшего почувствовать вдохновение вернуться к вам!

Теперь, если вы уже прошли период NC, внесли некоторые серьезные улучшения и готовы снова связаться со своим бывшим, давайте поговорим о , связанном с бывшим !

Что делать, когда вы звоните бывшим партнерам…

Если вы не торопились и дошли до того момента, когда готовы связаться со своим бывшим, я хочу поздравить вас, потому что это означает, что вы проделал серьезную работу.Если ваш бывший сказал, что хочет поговорить, вы на правильном пути!

Если вы собираетесь обратиться к своему бывшему, самый важный совет, который я могу вам дать, — не вдаваться в разговоры о разрыве, ссорах и душевной боли. Когда вы звоните бывшему бывшему , вы должны сосредоточиться на позитиве. Вы, ребята, оставили вещи в разрыве, что означает боль, страдание, гнев, замешательство и боль. Другими словами, велика вероятность, что это оставило неприятный привкус во рту вашего бывшего.Прямо сейчас, когда вы снова общаетесь с этим человеком, вам нужно сосредоточиться на том, чтобы дать ему новое представление о себе. Вы хотите представить себя в новом свете, который будет не чем иным, как положительным.

Цель должна состоять в том, чтобы ваш бывший хотел больше с вами разговаривать; не менее. Используйте этот звонок как возможность напомнить бывшему партнеру, почему он вообще влюбился в вас. Не плачь, не кричи на них, не проси их обратно. Будьте веселыми и веселыми! Продемонстрируйте свои изменения и покажите бывшему, что вам весело!

Когда дело доходит до , что делать, если вы хотите связаться со своим бывшим , просто имейте в виду, что цель состоит в том, чтобы он или она захотели поговорить с вами больше.Итак, как я уже сказал, не говорите о том, как вы хотите их вернуть. Поговорите о том, чем вы были, какие новые занятия вы пробовали, какие места вы посещали, какой новый вид спорта вы пробовали, каких новых друзей вы приобрели. , как вы продвинулись вперед на работе, как вы, наконец, отремонтировали свой гараж, как вы собирались это сделать, как вы начали изучать испанский язык, как вы собирались в поездки на выходные, чтобы открыть для себя больше мест вокруг город и т. д.

Покажи бывшему, что ты хватаешь жизнь за рога и что ты живешь, принося удовлетворение.Вы заметите, что со временем ваш бывший начнет понимать, что на самом деле было бы действительно весело быть вашим партнером. Вы не просто собираете грязь и перефразируете одни и те же аргументы; Нет, вы выросли из этого разрыва, и это действительно помогло вам стать новой, улучшенной версией себя.

Когда ваши бывшие поймут это, им сразу напомнят о человеке, в которого они влюбились, но они увидят версию 2.0. В глазах бывшего это делает вас неотразимой. Итак, теперь вы понимаете, почему я подчеркиваю важность того, чтобы после разрыва уделялось время личному развитию, прежде чем вы, , позвоните бывшему !

Иногда, когда разрыв еще не наступил, и вы думаете: « Я так плохо хочу позвонить своему бывшему », преждевременный телефонный звонок на самом деле может принести больше вреда, чем пользы.Когда вы чувствуете себя обиженным и уязвимым, очень трудно избежать попрошайничества и мольбы или даже эмоционально зависимого поведения, например, необходимости быть рядом с этим человеком, чтобы чувствовать себя счастливым. Ваш бывший может это почувствовать, и впоследствии это может оттолкнуть его или ее еще дальше, что, конечно, противоположно тому, чего мы пытаемся здесь достичь!

Еще одно беспокойство, которое я часто слышу от своих клиентов, заключается в том, что они невероятно нервничают, когда собираются позвонить своему бывшему. Как бы просто это ни казалось, иногда лучше всего просто пробежаться, прежде чем позвонить, и не пить кофе.Вы высвободите немного эндорфинов, снимете стресс и, воздерживаясь от кофеина, не усугубите чувство беспокойства.

Кроме того, пробежка утомляет вас, поэтому вы не будете беспокоиться. Когда вы разговариваете с бывшим по телефону по телефону , вы говорите более спокойно и сдержанно, более непринужденно и, следовательно, более уверенно.

Если вы можете запланировать этот телефонный звонок на несколько дней, запланируйте несколько новых дел в течение времени, предшествующего этому.Таким образом, если ваш бывший спросит вас, чем вы занимались, вместо того, чтобы сказать: «О, такой же старый, такой же старый», у вас будет много интересных новых вещей, чтобы сказать ему или ей. В идеале они должны завидовать вашей новой жизни! Вот как вы начнете вдохновлять их на желание снова стать частью этого…

Если вы можете вдохновить себя, то именно так вы вдохновите своего бывшего, и именно так вы снова вызовете влечение.

Разговор с бывшим после разрыва: помните об этом…

Когда вы свяжетесь с бывшим после разрыва , я хочу, чтобы вы помнили, что они должны видеть, что у вас свои дела.Постарайтесь ограничить этот телефонный разговор примерно 15 минутами. Вы хотите, чтобы он или она желали большего. Вы хотите, чтобы ваш бывший чувствовал, что он хочет больше слышать о том, чем вы занимались, он хочет задать вам больше вопросов, он хочет продолжать говорить с вами, потому что это делает его счастливым.

Так что не разглашайте все при первом разговоре! Оставьте желать лучшего. Примерно через 15 минут просто скажите бывшему, что вам нужно бежать, потому что вас ждут друзья, но что вы скоро поговорите.

Вы хотите, чтобы ваш бывший видел, что у вас дела, и люди хотят проводить с вами время. Вы не будете дуться в одиночестве на диване дома, зацикливаться на просмотре Netflix и жалеть себя. Нет, на тебя большой спрос, и тебе так весело!

Имейте в виду, что если вы ведете этот телефонный разговор, весьма вероятно, что это еще не все. Так что не паникуйте, если вы не смогли сказать все, что хотели! Просто подумайте о том, чтобы оставить их желать большего.

Дайте себе повод снова обратиться к вам. Вы даже можете закончить разговор чем-то вроде: «Эй, я иду, потому что у меня назначена встреча, но если на следующей неделе у тебя будет свободное время, может быть, мы сможем выпить кофе!» Вы делаете ставку, потому что вы уверены в себе, интересны, обаятельны и заставляете своего бывшего хотеть проводить больше времени, разговаривая с вами. Будьте тем, кто выйдет из вызова, вместо того, чтобы ждать, пока он неловко исчезнет.

Так вы можете контролировать ситуацию и привлекать бывшего, как мотылек к пламени.

Как только вы начнете говорить на регулярной основе, вы можете начать сосредоточиться на повторном соблазнении его или ее . Для получения дополнительной информации о том, как это сделать, я приглашаю вас прочитать это!

Как вы знаете, мы здесь, чтобы помочь, поэтому не стесняйтесь обращаться к нам здесь или оставить свой вопрос в разделе комментариев ниже.

Желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш тренер, когда вы думаете: «Может, мне позвонить бывшему?»

Адриан

Расшифровка мужского поведения: как парни справляются с разрывом

Когда я пишу «Спроси парня», мы с Сабриной обычно обсуждаем его содержание до того, как оно будет опубликовано.

Недавно поднялась тема парней и разрывов, и мы с Сабриной обсуждали, через что обычно проходят парни при разрыве. Это оказалось слишком много для того, чтобы включить в статью, которую я писал, поэтому мы решили, что я должен бросить все это в выпуск «Расшифровка мужского поведения».

Для начала я хотел написать эту статью, чтобы развеять некоторые заблуждения, которые я слышал в отношении мужчин и расставаний.

Я слышал такие вещи, как: «Когда отношения заканчиваются, парень заменяет ее.Когда отношения женщины заканчиваются, она оплакивает », или« Он просто встречается с тем-то и таким-то назло бывшей девушке », или« Парням все равно »и прочую чушь.

Чтобы развеять заблуждения, давайте взглянем на некоторые универсальные истины о парнях и расставаниях, некоторые из которых могут вас удивить, поскольку они, безусловно, скрыты от поверхности.

Расставание тяжело для всех парней. Достаточно просто сказать, но я знаю, что многие женщины будут говорить о том, как какой-то парень стал бесчувственным болваном после того, как отношения развалились из-за его действий после разрыва.

Факт таков: если после разрыва парень выглядит крайне неприятным или ужасным, это чаще всего является свидетельством того, насколько тяжело он был для него. Некоторые люди справляются, набросившись на них.

БОЛЬШЕ: 5 вещей, которые каждая девушка должна знать о парнях

А что насчет парня, который расстается и полностью замерзнет?

Джерри Сайнфельд однажды сказал, что разрыв отношений должен быть похож на снятие пластыря — Одно движение: ВЫКЛЮЧИТЬ! Точно так же, когда отношения заканчиваются, парню намного сложнее вернуться, обсудить, вернуться к нему, поговорить, объяснить и т. Д.пр.

БОЛЬШЕ: 5 скрытых признаков, что ваш бывший все еще любит вас (даже если он говорит, что не любит)

На самом деле, парням нравится сосредотачивать свой эмоциональный спектр на узком диапазоне эмоций — где-то между развлечением и удовлетворением. Так что любое взаимодействие, которое парень знает, выведет его из этого сладкого диапазона эмоций, — это взаимодействие, которого он будет делать все возможное, чтобы избежать.

Лично у меня были разрывы, в результате которых я почти замерз. Дело не в том, что я просто перестал заботиться.Я хотел, чтобы с ней все было в порядке, я хотел для нее всего хорошего, но я знал, что ничто не улучшит ситуацию.

Никакое обсуждение не могло исправить положение, никакой ясности не было — это было бы просто эмоциональным туалетом для нас обоих. Я понимаю, что это, вероятно, получилось отрывисто, но когда я прекращаю общение, мое сердце оказывается в нужном месте. (Не поймите меня неправильно, я не монстр, я не отрежу девушку полностью, но я определенно не стану обсуждать что-либо в рамках разговора о взаимоотношениях.)

БОЛЬШЕ: 9 неоспоримых признаков того, что ваш бывший переехал, а это действительно больше

А как быть с парнем, который сразу заводит новые отношения?

Это могло быть по нескольким причинам.

В случае, когда вы бросили парня, одна из распространенных причин состоит в том, что парень не хочет быть один, он не хочет иметь дело со своим горем из-за разрыва, и он не хочет «разбираться с самим собой». . »

Когда он вступает в новые отношения, он может получить дозу внешнего женского одобрения и получить от ее положительного внимания чувство ложного чувства собственного достоинства и самоуважения.Тем не менее, это имеет свою цену и в конечном итоге превращается в ужасающую нужду. Другими словами, он ищет свое чувство признания и ценности в том, как женщина обращается с ним.

Нередко люди, мужчины или женщины, черпают свое благополучие, самооценку и самоуважение в том, как к ним относятся другие люди. К сожалению, это ложное чувство благополучия, которое полностью зависит от действий других (отсюда неизбежная пагубная нужда).

БОЛЬШЕ: 12 гарантированных признаков того, что вы можете вернуть своего бывшего

У мужчин и женщин рост отношений прямо пропорционален чувству эмоциональной ответственности.Когда человек (мужчина или женщина) понимает, что только он сам может нести ответственность за свои эмоции, действия и реакции … он разрывает цепь поиска внешнего вида хорошего настроения.

Для людей, которые еще не полностью осознали, что все мы должны быть эмоционально ответственными (а это большинство людей), именно отсюда большая часть боли разрыва (они обвиняют себя в том, что не «соответствуют требованиям» … или они обвиняют другого человека в том, что он «не сделал его счастливым»… или то и другое в небольшой степени).

Невероятно болезненно полагать, что кто-то другой может нести ответственность за ваши эмоции или что вы можете нести ответственность за их эмоции.

Это болезненно, потому что это вера в то, что невозможное может быть возможным … и поэтому приводит в действие бесчисленные невыполнимые ожидания. Когда мы верим в то, что не соответствует действительности, мы страдаем…

Подведем итог: большинство людей не могут распознать, когда они верят в невозможное, и не могут видеть в ложных убеждениях источник всех страданий … Все, что они испытывают, — это непрерывные страдания, и они хотят, чтобы страдания прекратились.

Таким образом, в качестве простого способа «оцепенеть» от того, что может показаться бесконечным страданием, они переходят к другим отношениям, чтобы они могли продолжать подпитывать свое чувство благополучия.

Не думаю, что парни не хотят мириться с разрывом… Я думаю, что они даже не знают, как и с чего начать… все, что они чувствуют, — это страдания, и они хотят, чтобы это закончилось.

БОЛЬШЕ: 13 безошибочных признаков того, что ваш бывший скучает по вам

Опять же, все это было сказано в контексте того, был ли этот парень брошен.Итак…

А как насчет парня, который бросает женщину, а затем сразу же начинает встречаться с другой женщиной?

Ненавижу это говорить, но обычно это тот случай, когда парень какое-то время не чувствовал себя счастливым в отношениях, а когда представилась другая возможность, он покинул корабль.

Если это произошло в вашем случае, мне очень жаль… я понимаю… и, честно говоря, я думаю, что все мы, мужчины и женщины, были там в то или иное время. Мне нечего сказать об этом, кроме того, что это отстой и что ваш лучший шаг — это уйти, вернуться и встречаться с новыми людьми.

Конечно, вы могли бы стремиться к закрытию … или попытаться вернуть бывшего … или сделать что-нибудь из того, что мы все пытались … но если бы я мог вернуться и сказать своему 15-летнему себе совет о разрыве, это было бы: «Если тебя бросят, сразу же уходи. Это ничего не значит о вас, вашей ценности, вашей привлекательности, вашей ценности и т. Д. Это не имеет ничего общего с вами, вам не нужно понимать, вам не нужно завершать. Двигайтесь немедленно, вы сэкономите кучу времени и сэкономите душевные страдания.”

БОЛЬШЕ: Спросите парня: как мне избежать отскока?

Но как насчет парня, который «сходит с ума» и просто начинает встречаться с каждой девушкой, которую видит?

Один парень однажды сказал мне, что «мужчина опустошен в конце отношений до такой степени, что он продался».

Что значит для парня продать себя (в контексте отношений)?

У каждого парня есть набор основных ценностей в отношении того, кто он есть, за что он стоит и чего он действительно хочет от жизни.Иногда в отношениях парень действительно очень любит девушку и может начать идти на компромисс с этими основными ценностями. Может быть, он меняет свой образ жизни, перестает тусоваться с определенными друзьями или меняет свои привычки.

БОЛЬШЕ: 15 неоспоримых признаков того, что вы не забыли о своем бывшем

Это кажется достаточно невинным, но со временем парень начинает голодать за то, что он получил от вещей, от которых отказался. Это меняет парня и, в свою очередь, меняет отношения. В результате отношения обычно страдают и, в случае этого примера, заканчиваются.

Когда отношения заканчиваются, этот парень вынужден оценивать себя — ему не нравится то, кем он стал, и ему не нравится ощущение, что его отношения и любовь привели его в это место.

Итак, какое решение? … (или решение) … познакомиться с кучей девушек и устроить серию интрижек. Я имею в виду, подумайте об этом — нет шансов на любовь, нет шансов на обязательства (и, следовательно, нет риска стать тем, кем он не хочет быть, и делать то, что он не хочет делать) и множество правдоподобных внешнее подтверждение того, что этот парень «достойный человек», раз уж он получает такую ​​задницу.

Проблема в том, что как только парень закончит зализывать свои раны и мысленно вернуться к боли своих прошлых отношений, возникнет чувство одиночества, и связи будут казаться пустыми и пустыми.

БОЛЬШЕ: настоящие причины, по которым так трудно преодолеть своего бывшего

Это восходит к тому, что я говорил ранее о нуждах и парне, который получает чувство благополучия благодаря тому, как с ним обращаются женщины. Когда люди, мужчины или женщины, получают чувство благополучия, самоуважения и самоуважения от того, как другие люди относятся к нам, мы страдаем…

Никакие погони за хорошими чувствами (или попытки избежать плохих чувств) не могут привести к чувству мира, счастья или благополучия.В конце концов, даже если вы добьетесь успеха в своих безумных попытках скрыть эмоциональное беспокойство с помощью внешних действий или получения определенной реакции от других людей, негативные чувства все равно останутся неизменными …

БОЛЬШЕ: Как преодолеть даже самое худшее расставание

Так что даже для парней, идущих на интрижку после разрыва, они в конце концов падают обратно на Землю и вынуждены бороться со своими чувствами лицом к лицу. Крах неизбежен, но большинство людей будут пытаться оцепенеть и отвлекать себя так долго, как только смогут, пока не станет ослепляюще очевидно, что ничто из того, что они делают снаружи, не может заставить их чувствовать себя нормально.

Вот тогда они, наконец, решают свои чувства лицом к лицу (возможно).

Итак, что делает парень, когда он не остывает, не вступает в новые отношения или не встречается с максимально возможным количеством девушек?

На мой взгляд, лучшее, что может сделать парень, — это тусоваться с друзьями после разрыва. Получите мужской взгляд на ситуацию, простите себя за то, что он хочет, чтобы он поступал иначе, и найдите время, чтобы побыть одиноким.

И когда я говорю «холост», я не имею в виду одинокий из-за буйной связи или одинокий, потому что он видит девушку, которую не хочет называть своей девушкой.Я имею в виду одинокий — комфортно не иметь привязанностей какое-то время, не впадая в крайности.

Рано или поздно парень придет к этому месту примирения с самим собой, и я думаю, что очень важно, чтобы он это сделал, прежде чем он начнет новые отношения.

Короче говоря, если парень ведет себя чрезмерно после разрыва, это его способ справиться (или не справиться) со своими эмоциями, связанными с его отношениями и отношениями в целом.

БОЛЬШЕ: 5 главных признаков того, что ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись

Надеюсь, эта статья помогла вам лучше понять, как парни справляются с разрывом отношений.Но вам нужно знать еще кое-что. В каждых отношениях есть один определяющий момент, который определяет, будут ли они продолжаться, или вы останетесь убитыми горем…

В какой-то момент он спросит себя: это женщина, которой я хочу посвятить себя? От ответа будет зависеть, углубятся ли отношения или прекратятся. Вы знаете, как мужчина решает, что женщина — подружка или жена? Вы знаете, что вдохновляет мужчину на совершение обязательств? Если нет, то вам нужно прочитать следующую статью: Что мужчины хотят от женщины №1

Другая серьезная проблема заключается в том, что вы думаете, что он теряет интерес или отстраняется.Вы знаете, что делать в таком случае? В противном случае вы рискуете совершить самые распространенные ошибки, разрушающие отношения. Прочтите это сейчас и узнайте, как именно с этим справиться: если он уходит, сделайте это …

Надеюсь, это поможет,
Эрик Чарльз

Как красиво расстаться с кем-то

Ваш путеводитель по прекращению добрых отношений (в зависимости от того, как долго вы были вместе)

Вы, вероятно, испытаете целый ряд неприятных эмоций до, во время и после разрыва — вы беспокоитесь о том, как все пройдет, вы чувствуете печаль в данный момент, а потом можете почувствовать сожаление или даже неуверенность, задаваясь вопросом, действительно ли вы поступил правильно.

Это соображение тоже может иметь серьезный вес. Хороший разрыв может означать для вас избавление от чувства вины в следующие несколько месяцев и, возможно, даже дружбу с бывшим со временем; плохой может иметь всевозможные неожиданные негативные последствия для вас, вашего бывшего и ваших общих друзей.

Короче говоря, красиво бросить кого-то — это не просто джентльменский поступок, это еще и мудрый поступок.

СВЯЗАННЫЕ: Как расстаться с кем-то по тексту

Если вы не знаете, как это сделать, это понятно.Подходящий тип разрыва для длительных отношений, когда вы даже обсуждали брак, сильно отличается от разрыва короткой интрижки, которая длилась всего несколько свиданий.

Не знаете, как это исправить? Чтобы легко подвести другого человека, независимо от того, насколько серьезно вы настроены, AskMen поговорил с пятью разными экспертами по взаимоотношениям, чтобы дать вам краткое изложение того, что делать, чего следует избегать и как выразить себя, не недооценивая и не преувеличивая. во время разрыва.


Как расстаться, когда вы пробыли всего пару свиданий


Возможно, самый легкий разрыв — это разрыв, при котором почти не о каких отношениях можно говорить.В этой ситуации вполне возможно, что ни одна из сторон не имеет достаточно средств для официального раскола.

«В зависимости от того, сколько свиданий у вас было, у вас может не быть никаких обязательств по его официальному прекращению», — говорит Коннелл Барретт, тренер по свиданиям Лиги и автор будущей книги «Свидания — отстой, но ты не» . «Вы могли бы просто перестать их приглашать. Они могут понять намек, даже если вы не отправите сообщение «Я этого не чувствую».

При этом относительно короткий период свиданий не означает, что у вас есть право рассматривать зарождающиеся отношения как бессмысленные.По мнению Барретта, наступает момент, после которого вы должны почувствовать себя обязанным дать другому человеку твердое объяснение своей незаинтересованности, даже если он не просил об этом.

«Проведите черту на песках датирования на трех датах», — говорит он. «Вы можете пойти на три свидания и не чувствовать давления, чтобы проактивно сказать другому человеку, что все кончено. Вам не нужно официально прекращать это, если вас не попросят «.

Однако, даже если у вас еще не было четырех свиданий, некоторые факторы могут потребовать какого-либо сообщения о разрыве отношений: если у вас был секс, или если они обратятся к вам и попросят снова увидеть вас, когда вы больше не будете хотеть.

«На этом этапе, — добавляет Барретт, — правильное и уважительное решение — это прекратить работу, если вы не видите долгосрочного будущего для вас двоих».

Как сказать

«Будьте честными, добрыми и чуткими, — советует Барретт. «Закройте дверь, но осторожно. Скорее представляйте это как проблему химии, чем в том, что с ними что-то не так ».

Он советует вам сказать что-то вроде,

«« Я прекрасно провел время, знакомясь с вами, но романтической искры во мне нет.Это химия. Я знаю, ты найдешь такого же фантастического человека, как ты ».

Призраки

Несмотря на то, что привидение, как правило, недопустимо, в некоторых обстоятельствах, подобных этим, Барретт упоминает: «Если они подвергались эмоциональному или физическому насилию, если их поведение беспокоит или нарушает границы, или если вы поймаете их в большая ложь.»

Если очевидно, что они действуют недобросовестно, то и вам не нужно.

Лично

В отличие от более серьезных отношений, нет необходимости разрывать что-то подобное лично.«Ты им не обязан, потому что никогда не становился серьезным». — говорит Барретт.

Текстовые сообщения или телефон

Для менее серьезного разрыва «придерживайтесь текстовых сообщений, телефона или какого-либо вида цифровых сообщений», — отмечает Барретт, хотя «лучше всего — это метод общения, который вы двое использовали чаще всего, будь то текстовые сообщения или телефонные звонки. , Zoom, почтовые голуби и т. Д. »


Как расстаться с тем, с кем встречались месяц или два


Как только отношения переросли в территорию одного или двух месяцев, в результате меняются правила разрыва.

К настоящему времени вы знаете друг о друге гораздо больше; вероятно, делились более интимными моментами и, возможно, встречались с друзьями или семьей, будь то в цифровом формате или лично.

На этом этапе можно почувствовать себя немного более противоречивым по поводу разрыва отношений, поскольку между вами двумя более существенными отношениями. Вот почему, по словам Тины Б. Тессиной, доктора философии, психотерапевта и автора книги «Руководство по поиску любви сегодня», « Dr. Romance’s Guide to Finding Love Today », важно быть уверенным в своих чувствах, прежде чем нажимать на курок.

«Убедитесь, что вы хотите прекратить это, прежде чем сообщить своему свиданию», — говорит она. «Нет ничего хуже, чем снова и снова включаться».

Кроме того, она отмечает, что при такой продолжительности отношений можно навредить бывшему, слишком присутствуя в их жизни впоследствии.

«Оставьте свидание в покое после того, как прервали его», — говорит Тессина. «Не пытайся вести себя хорошо или выяснять, как идут дела. Если вам нужно видеться из-за работы или общих друзей, будьте отстраненными, но сердечными.”

Как сказать

Имеет смысл больше потратить на разрыв разговора с кем-то, с кем вы встречаетесь больше, чем несколько коротких недель. Однако это не значит, что вы должны им написать полнометражный роман, когда нужно объяснить, почему он закончился.

«Нет особого смысла рассказывать все, что ты чувствуешь, или все причины, по которым ты ушел, — говорит Тессина. «Будьте добрыми и прямыми. Скажите ровно столько, чтобы дать другому человеку понять, что все кончено, не обвиняя и не критикуя ».

Как и Барретт, для немного более длительных отношений она рекомендует расстаться с чем-то вроде,

.

«Извини, ты молодец, но у меня это просто не работает.’”

Подчеркивание того, что у вашего бывшего действительно хорошие качества, при этом отмечая, что отношения просто не то, что вы ищете, снова делает акцент на химии между вами, а не подразумевает, что один из вас не достоин другого.

Призраки

По словам Тессины, привидение — это «жестоко и безумно», особенно если вы провели вместе месяц или два. Если только они не заставляют вас чувствовать, что ваша безопасность находится под угрозой, вы должны «иметь смелость сказать человеку, что все кончено.”

Лично

В отличие от более коротких отношений, вы, вероятно, захотите встретиться лично во время этого разрыва. «Видеочат может быть лучшим вариантом, но только если личное общение небезопасно или невозможно», — говорит она.

Текстовые сообщения или телефон

«Если отношения стали враждебными и сумасшедшими, и другой человек выходит из-под контроля, сердится или впадает в истерику», однако у вас есть зеленый свет, чтобы расстаться по тексту или иным образом на расстоянии, — предлагает Тессина. «У вас нет обязательств перед сумасшедшим.Разбейте текст или сообщение, а затем заблокируйте другого человека ».


Как расстаться с тем, с кем встречались от трех до 11 месяцев


Последние два месяца, но раньше года — это своего рода нейтральная зона свиданий. Этого недостаточно, чтобы воспринимать всерьез серьезно, но и слишком долго, чтобы считать бессмысленным, особенно если это одни из ваших первых отношений.

Примерно в этот момент вы, вероятно, выйдете из знаменитого периода медового месяца, а это означает, что даже если все началось на хорошей ноте, со временем они, возможно, стали менее бурными.Это само по себе может казаться причиной расставания для некоторых людей.

Однако, если вы уверены, что то, что случилось с отношениями, не просто то, что вы устроились во что-то более комфортное, а то, что вы осознали, что другой человек действительно не подходит вам, пора положить конец всему.

Неудивительно, учитывая, что это не очень короткие и не очень длительные отношения, совет здесь немного более общий.

«Мой совет при всех разрывах один и тот же», — говорит эксперт по сексу и интимной близости SKYN Condoms д-р.Крис Донахью. «Вступление в любую форму отношений означает, что вы берете на себя ответственность за их прямое и честное прекращение, когда больше не заинтересованы, и делаете это с состраданием и уважением».

Как сказать

Это будет в некоторой степени зависеть от того, сколько года вы провели вместе. Ближе к трем месяцам вы можете быть немного более расплывчатым, в то время как ближе к 11 месяцам вы, вероятно, должны быть более конкретными и ожидать большего обсуждения.

Как писатель-фрилансер Прия-Алика Элиас писала в предыдущей версии этой статьи, излишняя честность — например, заявление о том, что они вас больше не привлекают — может иметь неприятные последствия.

Вместо этого смешайте некоторую расплывчатость с некоторой откровенностью, прямо заявив о том, что вы больше не заинтересованы в продолжении, и все это без точной причины. Она предлагала такие фразы:

«Я думал о наших отношениях, и меня беспокоит, что я чувствую себя иначе, чем раньше. Не думаю, что между нами что-то получится. Для тебя несправедливо продолжать то, в чем я не уверен ».

Призраки

После того, как вы были вместе более двух месяцев, важность того, чтобы дать другому человеку подлинное завершение отношений, значительно возросла.

За исключением исключительных обстоятельств, связанных с жестокостью или насилием, на данном этапе Донагью говорит: «Призраки никогда не допустимы, и это признак незрелости и неуважения».

Лично

Может быть, сложнее сказать, оправдывает ли это разрыв лицом к лицу, особенно если в последнее время вы редко виделись лично. Как показывает практика, чем дольше продолжаются отношения, тем важнее будет сделать это лично (т.е. 11 месяцев отличаются от трех).

Текстовые сообщения или телефон

Однако, как выразился Донахью, для таких длительных отношений нет такой очевидной необходимости идти в том или ином направлении. Это ставит мяч на вашу площадку, или, как говорит Донахью, «вы можете прекратить отношения [такой продолжительности], как хотите, просто сделайте это четко и с состраданием».


Как расстаться с тем, с кем встречались больше года


По прошествии одного года расставание может стать намного более сложным.

К настоящему времени вы знаете тики и секреты друг друга и, вероятно, уже знакомы с друзьями и семьей друг друга. На этом этапе отношений к разрыву определенно нельзя относиться легкомысленно, считает специалист по сексу и отношениям Джанет Брито.

«Готовьтесь заранее, — говорит она. «Как только вы уясните [то, что вы хотите сказать], запишите это, скажите перед зеркалом или поиграйте с другом. Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на выражении своих чувств без нападок или обвинений.”

За исключением случаев, когда личное общение невозможно иным образом или если нет опасности превращения разговора в жестокий, вам необходимо вести такой разговор лично. По словам Брито, это показывает, что «вы уважаете и уважаете человечность другого человека».

«Лучше набраться смелости, не уклоняться и честно рассказать о том, как изменились ваши чувства», — говорит она. «Дайте себе возможность сделать это наедине, поговорить от души, а не смущать или стыдить другого человека просто потому, что вы больше не на той же странице.”

А потом? «Не спешите о разрыве, не объявляйте об этом в социальных сетях, не пишите другому человеку и не привидите его», — добавляет Брито. Вместо этого вы должны «согласиться создать физическое и эмоциональное пространство, чтобы позволить процессу исцеления активироваться».

Как сказать

Чем серьезнее отношения, тем больше заслуживает объяснения ваш бывший. При такой длине вы должны рассчитывать на длительный разговор, в котором они задают вам вопросы, а не просто на то, чтобы вы доставляли сообщение.

Когда дело доходит до ответа на них, важно быть честным, «но и не нужно слишком много делиться», — говорит Брито.

Если вы обнаружите, что бессвязно пытаетесь убедить бывшего в причинах или спорить о плюсах и минусах расставания, вы, вероятно, обсуждаете ненужные детали. Вместо этого вам следует «быть честным и лаконичным. Не вините. Поделитесь своими чувствами, используя «я-утверждения»; держитесь подальше от «своих», — добавляет она.

Таким образом, вместо того, чтобы сказать: «Ты изменился» или «Ты больше не делаешь меня счастливым», вы должны сказать что-то вроде,

«То, как я отношусь к отношениям, изменилось — я не был счастлив в них какое-то время.”

Разделение общих материалов

На этом этапе отношений есть большая вероятность, что у вас есть общие вещи, которые может быть сложно разделить.

«Если вы купили что-то вместе, составьте список со своим бывшим и отнесите его к категориям« обязательные »,« все равно »и« не уверен », — предлагает Брито, — это позволит вам понять что легко разделить, а что может потребовать большего компромисса.

Общение с общими друзьями

Когда дело доходит до ваших общих друзей, Брито предлагает попытаться договориться о том, что вы им скажете, советует не «ругать другого, обвинять другого или просить друзей выбрать чью-то сторону».”


Как расстаться с тем, с кем вы жили


Переезд вместе с партнером — это то, что немногие делают легкомысленно. Обычно это признак отношений, которые могут прогрессировать в сторону помолвки или брака, а это значит, что с эмоциональной точки зрения эти отношения особенно сложно разорвать.

Это также означает, что вы должны попытаться сделать его быстрым, а не затяжным процессом, по словам доктора Сьюзан Ансорге, психолога и медицинского советника Giddy.

«Совместная жизнь после разрыва может быть жестокой, особенно для человека, который испытывает отторжение», — говорит она. «Сведение к минимуму количества времени, которое вы проживаете вместе после разрыва, и наличие плана для того, чтобы спать отдельно, если это то, что одна или обе стороны сочтут полезным в промежуточный период, могут помочь минимизировать боль и конфликты».

Как сказать

Нет простого способа разорвать отношения, которые стали серьезными и переросли в совместную жизнь, но если вы проводите все время вместе, вполне вероятно, что ваш партнер имеет какое-то представление о том, что дела идут не очень хорошо.

В конечном счете, Ансорге считает, что вы должны сказать своему партнеру, почему вы заканчиваете дела, если он попросит.

«Хотя люди часто думают, что понимание причин разрыва заставит их почувствовать себя более решительными и менее обиженными, это не всегда так», — говорит она. «Тем не менее, это может быть полезно в процессе исцеления и дать партнеру некоторую информацию об их стиле отношений и о том, как это может повлиять на будущие отношения».

Хотя может быть предпочтительнее немного скрыть правду в менее серьезных разрывах, здесь вы действительно должны другому человеку четкое понимание того, что пошло не так.Это не значит, что вы тереться об этом носом или вдаваться в мучительные подробности, это просто означает, что вы не оставляете их с вопросами без ответов. Возможно, вы скажете что-нибудь вроде «

»

«Мне очень жаль. Я не хотел этого, но больше не могу этого игнорировать. Вещи не работают уже давно, и я чувствую, что мы исчерпали все возможности. Я сказал вам, что мне нужно, и я потерял надежду получить это от вас. Я не виню вас, но мы просто не подходящие друг другу, и чем раньше мы это признаем, тем скорее мы сможем двигаться дальше и найти людей, которые нам подходят.”

СВЯЗАННЫЕ: Что делать после разрыва

Разделение общих материалов

«Общение, щедрость и надлежащая поддержка (юридическая или психологическая) необходимы в трудном процессе принятия решения о том, как семья будет распадаться на справедливой основе», — говорит Ансорге. Список Брито «должен иметь, неважно, не уверен» может здесь пригодиться, хотя этот процесс, вероятно, будет гораздо более длительным, если в него войдут такие вещи, как мебель и техника.

А как же животные, спросите вы? «Что касается домашних животных, в игру вступят многие факторы, в том числе отношения каждого человека с домашним животным и способность каждого человека заботиться о домашнем животном», — говорит Ансорге.«Некоторые пары предпочитают« разделять опеку »и могут делать это временно или на всю оставшуюся жизнь питомца».

Работа с выездом

Скорее всего, вы захотите уйти сразу после разговора о разрыве с небольшим набором важных вещей, которые вам понадобятся, пока у вас не появится новый постоянный адрес.

Учитывая потенциально крайнюю неприятность совместной жизни после разрыва, неплохо было бы изучить варианты проживания в другом месте в краткосрочной перспективе до того, как у вас будет заключительный разговор, а не после.

Есть ли у вас кто-то, с кем вы можете остановиться, есть ли у вас доступ к другому дому или квартире или у вас есть ресурсы, чтобы остаться в отеле или мотеле на какое-то время? Планировать уйти за спиной вашего партнера — неинтересно, но изо всех сил стараться что-то уладить после эмоционального разговора, который меняет жизнь, может быть еще менее забавным.

Затем следует рассмотреть юридические и финансовые последствия.

«Если супружеская пара владеет недвижимостью, в которой они живут, это, очевидно, усложняет ситуацию», — отмечает Ансорге.«Даже в ситуации аренды важно помнить о финансовых обязательствах, которые члены пары несут друг перед другом, и выполнять эти обязательства».

Это означает, что если вы арендуете, неплохо было бы узнать, какие средства правовой защиты, если таковые имеются, у вас есть для расторжения договора аренды, если в этом возникнет необходимость. Тем не менее, вы не должны принимать решения в одностороннем порядке, не давая вашему партнеру возможности обдумать свои варианты.

Каким бы сложным ни был этот процесс, если вы будете относиться к ним с достоинством и уважением во время разрыва, это только облегчит ситуацию в долгосрочной перспективе.

Вы также можете выкопать:

Как с уважением расстаться (для подростков)


Когда отношения заканчиваются

Вначале это захватывающе. Вам не терпится увидеть своего бойфренда или подругу — и Приятно осознавать, что он или она чувствуют то же самое.Счастье и азарт новых отношений может пересилить все остальное

Однако ничто не остается новым навсегда. Все меняется по мере того, как пары узнают друг друга лучше. Некоторые люди устанавливают комфортные, близкие отношения. Другие пары расходятся.

Есть много разных причин, по которым люди расстаются. Разделяться это один. Вы можете обнаружить, что ваши интересы, идеи, ценности и чувства не так хорошо сочетаются, как вы думали. Изменить свое мнение или свои чувства про другого человека совсем другое. Возможно, вам просто не нравится быть вместе. Может быть, вы спорите или не хотите того же.Возможно, у вас возникли чувства к кто-то еще. Или, может быть, вы обнаружили, что вам просто неинтересны серьезные отношения прямо сейчас.

Большинство людей переживают разрыв (или несколько раз) в своей жизни. Если вы когда-либо проходили через это, вы знаете, что это может быть болезненно — даже если кажется, что это для лучших.

Почему так сложно расстаться?

Если вы думаете о разрыве с кем-то, у вас могут быть смешанные чувства по поводу Это. В конце концов, вы собрались вместе по какой-то причине. Поэтому нормально задаться вопросом: «Будет ли поправиться? »« Могу ли я дать ему еще один шанс? »« Сожалею ли я об этом решении? » вверх — непростое решение.Возможно, вам понадобится время, чтобы подумать об этом.

Даже если вы уверены в своем решении, расставание означает неловкое или неловкое положение. трудный разговор. Человек, с которым вы расстаетесь, может чувствовать себя обиженным, разочарованным, грустный, отвергнутый или убитый горем. Когда вы заканчиваете отношения, вы, вероятно, хотите делать это уважительно и чутко.Ты не хочешь другого человеку, чтобы его обидели — и ты тоже не хочешь расстраиваться.

Избежать этого? Или покончить с этим?

Некоторые люди избегают неприятной задачи завязать трудный разговор. Другие иметь отношение «просто-напросто». Но ни один из этих подходов не лучший один.Избегание просто продлевает ситуацию (и может в конечном итоге причинить вред другому человеку. более). А если броситься в трудный разговор, не обдумав его, вы можете говорить то, о чем сожалеете.

Что-то среднее работает лучше всего: Подумайте, чтобы было ясно с самим собой о том, почему вы хотите расстаться.Тогда действуй.


Что можно и чего нельзя делать при расставании

Все ситуации разные. Не существует универсального подхода к взлому вверх. Но есть несколько общих правил, которые можно и нельзя делать, когда вы начните думать о том, чтобы поговорить о разрыве.

DO:
  • Подумайте, чего вы хотите и зачем вам это нужно. Найдите время подумать ваши чувства и причины вашего решения. Будьте верны себе. Даже если ваше решение может обидеть другого человека, можно делать то, что ты. Вам просто нужно делать это осторожно.
  • Подумайте, что вы скажете и как другой человек может отреагировать. Будет ли удивлен ваш парень или подруга? Грустный? Безумный? Повредить? Или даже с облегчением? Думать о точка зрения и чувства другого человека могут помочь вам проявить чувствительность. Это также помогает Ты готовься.Вы думаете, что человек, с которым вы расстаетесь, может плакать? Терять самообладание? Как вы справитесь с такой реакцией?
  • Имейте добрые намерения. Сообщите другому человеку, что он или она имеет значение тебе. Подумайте о качествах, которые вы хотите показать другому человеку — любят честность, доброту, чуткость, уважение и заботу.
  • Будьте честны — но не жестоко. Расскажите другому человеку о вещах что вас в первую очередь привлекло, и что вам в нем нравится. потом скажите, почему вы хотите двигаться дальше. «Честность» не означает «суровый». Не разбирайте качества другого человека как способ объяснить, что не работает.Подумайте о способах быть добрый и нежный, но при этом честный.
  • Скажи это лично. Вы многим поделились друг с другом. Уважать это (и показать свои хорошие качества), расстаясь лично. Если ты живешь далеко, попробуйте пообщаться в видеочате или хотя бы позвонить по телефону. Расставание через СМС или Facebook может показаться легким.Но подумайте, что бы вы почувствовали, если бы ваш парень или подруга сделали это с вами … и что ваши друзья скажут о характере этого человека!
  • Если это поможет, доверьтесь тому, кому вы доверяете. Может помочь поговорите о своих чувствах с близким другом. Но убедитесь, что человек, которому вы доверяете in может держать это в секрете до тех пор, пока вы не поговорите о разрыве с вашим BF или GF.Убедитесь, что ваш BF / GF сначала услышит это от вас, а не от кого-то другого. Это одна из причин, по которой родители, старшие сестры или братья и другие взрослые могут быть приятно поговорить. Они не собираются болтать или случайно выскользнуть.
НЕ:
  • Не избегайте другого человека или разговора, который вам необходим. Вытягивание вещей усложняет задачу в долгосрочной перспективе — для вас и ваши BF или GF. К тому же, когда люди откладывают дела, информация все равно может просочиться. Вы никогда не хочу, чтобы человек, с которым вы расстаетесь, услышал это от кого-то раньше слышу это от вас.
  • Не торопитесь вступать в сложный разговор, не обдумав его. Вы можете говорить то, о чем сожалеете.
  • Не проявляй неуважения. Расскажите о бывшем (или о будущем бывшем) с уважать. Будьте осторожны, не сплетничайте и не ругайте его или ее. Подумайте, как бы вы себя чувствовали. Вы бы хотели, чтобы ваш бывший говорил о вас только положительные вещи после того, как вы больше не вместе.К тому же, никогда не угадаешь — твой бывший может превратиться в друга, а ты можешь даже возродить романтика когда-нибудь.

Эти правила поведения действуют не только при расставании. Если кто-то вас спросит но вам это не очень интересно, вы можете следовать тем же правилам, чтобы разрешить этого человека осторожно.


Что и как сказать

Вы приняли решение расстаться. Теперь вам нужно найти хорошее время, чтобы поговорить — и способ вести уважительный, справедливый, ясный и понятный разговор. своего рода.Расставание — это больше, чем просто планирование того, что сказать. Вы также хотите рассмотреть как ты это скажешь.

Вот несколько примеров того, что вы могли бы сказать. Используйте эти идеи и измените их на соответствовать вашей ситуации и стилю:

  1. Скажите своему другу или подруге, что вы хотите поговорить о чем-то важном.
  2. Начните с упоминания того, что вам нравится или что вы цените в другом человеке.
    Например: «Мы давно близки, а вы важны ко мне ».
    Или:« Ты мне очень нравишься, и я рад, что мы узнали каждого прочее «
  3. Скажите, что не работает (ваша причина разрыва отношений).
    Например: «Но я не готова сейчас иметь серьезного парня».
    Или: «Но вы изменили мне, и я не могу с этим согласиться».
    Или: «Но мы больше спорим, чем развлекаемся «.
    Или:» Но это просто не так теперь чувствую себя хорошо ».
    Или:« Но есть еще кто-то ».
  4. Допустим, вы хотите расстаться.
    Например: «Итак, я хочу чтобы расстаться ».
    Или:« Итак, я хочу, чтобы мы были друзьями, но не уходили ».
    Или:« Итак, я хочу оставаться дружелюбным, но я не хочу быть вашим другом / подругой ». больше. «
  5. Извините, если это больно.
    Например: «Я не хочу причинить вам боль «.
    Или:» Мне очень жаль, если это не то, что вы хотели вещи, чтобы быть.«
    Или:« Извините, если вам больно ».
    Или: «Я знаю, что это трудно услышать».
  6. Скажите что-нибудь доброе или позитивное.
    Например: «Я знаю все будет хорошо ».
    Или:« Я знаю, что мы всегда будем заботиться друг о друге ».
    Или:« Я всегда буду помнить хорошие времена, которые у нас были.«
    Или:« Я всегда рада, что узнала тебя ».
    Или:« Я знаю, что есть еще одна девушка / парень. кто будет счастлив встретиться с вами ».
  7. Слушайте, что хочет сказать другой человек. Будьте терпеливы и не удивляйтесь, если другой человек расстроится или недоволен тем, что вы сказали.
  8. Дайте человеку пространство. Рассмотрите возможность последующего дружеского сообщение или разговор, позволяющий бывшему узнать, что вам небезразлично, как он / она поживает.

Отношения помогают нам учиться

Независимо от того, длятся ли они долго или недолго, отношения могут иметь особое значение. и стоимость.Каждые отношения могут научить нас чему-то о себе, о другом человеке, и что мы хотим и в чем нуждаемся в будущем партнере. Для нас это шанс научиться заботиться о другом человеке и о том, чтобы о нем заботились.

Расставание — тоже возможность чему-то научиться. Это не легко. Но это шанс изо всех сил уважайте чувства другого человека.Прекращение отношений — как как бы сложно — развивает наши навыки, когда дело доходит до честности и доброты во время сложные разговоры.

Обман и расставания | Что делать, когда ваши отношения заканчиваются

Расставания — отстой, но они — часть жизни.Отношения работают только тогда, когда оба человека счастливы в них. Вот несколько советов, как справиться с расставанием.

Как лучше всего расстаться с кем-то?

Расставаться с кем-то может быть так же сложно, как и с самим собой. Вы можете беспокоиться о том, чтобы причинить им боль, или вам может быть грустно из-за разрыва, даже если вы знаете, что это правильно.

Отношения работают только тогда, когда оба человека хотят быть в них, и оставаться в плохих отношениях, в которых вы не хотите быть, вредно ни для кого из вас.По отношению к вашему парню или девушке несправедливо продолжать отношения, когда вы их не чувствуете, и чем дольше вы ждете, чтобы закончить, тем больнее будет. Так что лучше как можно скорее откровенно заявить о своем желании расстаться, даже если это действительно тяжело.

Нет волшебных слов, которые можно было бы сказать, чтобы сделать разрыв безболезненным или легким. Но вы можете сделать расставание меньшим отстоем, если будете откровенны и честны в своих чувствах (при этом стараясь быть как можно более добрым).Если вы не знаете, что сказать, попробуйте записать свои чувства и причины, по которым вы хотите расстаться. Вы также можете получить совет от своих друзей или членов семьи.

Иногда бывает трудно честно сказать, почему вы хотите расстаться, потому что не хотите обидеть человека. Необязательно объяснять причину, но они, вероятно, захотят узнать, почему отношения заканчиваются — так что будьте готовы к этому вопросу. Вы можете сказать что-то вроде: «Ты действительно отличный человек, но я не думаю, что мы подходящие друг другу» или «Ты мне очень нравишься, но я не чувствую себя готовым к отношениям. прямо сейчас.«Не нужно вдаваться в подробности, но и придумывать что-то или лгать — не лучший вариант.

Есть определенно плохие способы расстаться с кем-то. Большинство людей считает, что более уважительно делать это лично, а не через текст или социальные сети. Не просите друга сообщить эту новость, потому что вы не хотите сталкиваться с этим человеком самостоятельно — это эгоистично и несправедливо по отношению к вашему будущему бывшему.

Вести себя грубо или отстраненно, чтобы просто «уловить намек», может показаться более простым способом расстаться, но на самом деле это усложняет, сбивает с толку и болезненнее.Призраки — когда вы просто перестаете разговаривать, писать текстовые сообщения или тусоваться, не объясняя им почему, — это тоже не крутой способ закончить отношения.

Расставаться с кем-то — не лучшая идея, но затем продолжать пытаться тусоваться или встречаться с ним, когда вы не заинтересованы в отношениях. Вы можете скучать по ним, и это может показаться заманчивым, но это может подвести другого человека и заставить его думать, что есть надежда снова сойтись. Лучше всего ясно дать понять, что отношения закончились, и дать друг другу немного времени, пока вы исцеляетесь.

Если вы беспокоитесь, что расставание с парнем или девушкой небезопасно, потому что они могут навредить вам или себе, поговорите с родителем или взрослым, которому вы доверяете, чтобы они помогли вам оставаться в безопасности. Узнайте больше о разрыве жестоких отношений.

Мой парень / девушка расстались со мной. Как мне справиться?

Разбитое сердце действительно может причинить боль, но время лечит все раны (нет, серьезно, оно болит). Итак, сколько времени вам нужно, чтобы это преодолеть? Для каждого человека и каждого разрыва ответ свой.

Вы, вероятно, действительно заботились о своем бывшем и у вас остались хорошие воспоминания о ваших отношениях, независимо от того, насколько тяжелым был разрыв. Так что делайте то, что вам нужно — плачьте, слушайте грустную музыку, отправляйтесь на долгую прогулку или бегайте, гуляйте с друзьями или пишите в дневнике. Все, что вам подходит. Эти чувства сложно пережить, но со временем они станут менее интенсивными. И постарайтесь не чувствовать себя плохо. То, что эти отношения не сложились, не означает, что с вами что-то не так.

Также может помочь разговор с кем-то, кто заботится о вас и готов вас выслушать. Друзья могут быть отличным источником утешения, и не забывайте о своих родителях! Может показаться неловким открываться им об этом, но у них есть большой опыт отношений и расставаний — они, вероятно, чувствовали именно это раньше и знают, как это больно. Кроме того, их работа — заботиться о вас, когда вам грустно, поэтому позвольте им помочь.

Это нормально — злиться на бывшего после разрыва.Но постарайтесь не писать о них в социальных сетях. Это может привести к серьезной драме и в конечном итоге поставить вас в неловкое положение — а когда что-то появляется в сети, это остается навсегда. Если вы чувствуете себя очень злым, вместо этого поделитесь с друзьями и семьей наедине. Или займитесь чем-нибудь творческим или физическим, например, включите музыку или займитесь спортом, чтобы помочь справиться с этими чувствами.

Некоторые люди стараются оставаться друзьями со своим бывшим, но бывает очень сложно перейти от отношений к друзьям.Также не стоит продолжать встречаться с бывшим после разрыва. Быть «друзьями с пользой» может показаться проще, чем полный разрыв, когда вы действительно скучаете по кому-то, но в долгосрочной перспективе это может привести к тому, что вы (или они) будете чувствовать себя намного хуже. Это нормально — проводить время вдали от бывшего в социальных сетях тоже. Это может означать, что вы навсегда откажетесь от них из друзей или отписетесь от них, или, по крайней мере, до тех пор, пока вы не почувствуете, что с этим не справились.

Некоторые люди также пытаются вылечиться, как можно быстрее находя другого парня или девушку.Влюбленность в кого-то определенно может помочь вам почувствовать себя лучше в данный момент. Но если у вас все еще есть чувства к бывшему, это может повлиять на новые отношения и быть несправедливым по отношению к новому человеку. Обычно лучше подождать, пока вы не исцелитесь от старых отношений, прежде чем начинать новые.

Это нормально и нормально быть грустным после разрыва. Но если разрыв настолько расстроен, что он влияет на ваши оценки, занятия или отношения с семьей / друзьями, подумайте о разговоре с психологом или терапевтом.Если вам нужна помощь в поиске психолога, вы можете поговорить со своими родителями, врачом, школьным консультантом или персоналом ближайшего медицинского центра по планированию семьи.

Что считается обманом?

Люди по-разному относятся к читерству. Так что вам и вашему парню / девушке решать, что измена означает для ваших отношений. Это означает, что вы должны честно поговорить с ними об этом и установить ограничения, которые вам обоим комфортно.

Вот несколько способов сказать, что то, что вы делаете, может считаться обманом:

  • Вы должны скрывать или лгать о том, что вы делаете.

  • Вы думаете, что ваш парень или девушка будут расстроены, если узнают.

  • Вы чувствуете себя виноватым.

  • Вы бы не хотели, чтобы это делал ваш парень или девушка.

Предательство парня или девушки может быть очень болезненным и иметь долгосрочные последствия для ваших отношений. Если вы постоянно думаете об обмане или хотите обмануть, это может быть признаком того, что вы не хотите вступать в эти отношения.И хотя расставание с кем-то — отстой, обычно это менее болезненно, чем измена ему за спиной. Постоянно изменять партнеру и лгать ему об этом — неуважительно — это оскорбительное поведение.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Что это значит, если ваша девушка все еще хочет поговорить с вами после разрыва отношений?

… Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images

Возможно, вы захотите отдохнуть после разрыва, но если ваша бывшая девушка все еще связывается с вами, это может сбить с толку. Может быть много причин, по которым она захочет поговорить с вами после того, как отношения закончились. Если у вас не было времени осмыслить разрыв, разговор с бывшим может вызвать у вас обоих много разных эмоций.

1 Хочет разорвать отношения

Может быть трудно уйти от разрыва, особенно если все закончилось внезапно. Ваша бывшая может захотеть задать вам вопросы, если ее ошеломил разрыв. Но не расстраивайтесь, если вам неудобно отвечать на вопросы, — говорит консультант по вопросам горя и тренер по отношениям Сьюзен Дж. Эллиот в своей книге «Преодоление разрыва: как превратить сокрушительную потерю в лучшее, что когда-либо случалось. Ты.» По словам Эллиота, каким бы запутанным ни казался внезапный разрыв, закрытие не обязательно является обязательным.Чаще всего бывший, требующий закрытия, ищет повод поговорить с вами. Иногда задавая вопросы и отвечая на них, бывшая пара может почувствовать себя лучше, но в отношении тех вопросов, которые остаются нерешенными, независимо от того, сколько ответов дано, они могут ухудшить самочувствие обоих.

2 Злой, хочет ссориться

Если отношения закончились плохо, ваша бывшая девушка может сказать вам еще несколько гневных слов, прежде чем отпустить вас. Гнев — это часть процесса печали, и во время разрыва нормально чувствовать гнев из-за того, что отношения не сложились.В статье «30-минутная терапия: все, что вам нужно знать за минимальное количество времени» консультант Рональд Поттер-Эфрон и психотерапевт Патрисия Поттер-Эфрон объясняют, что люди, которые не принимают свои гневные чувства, с большей вероятностью сделают то, о чем они могут пожалеть. — например, вызов бывшего, чтобы начать спор. Возможно, она пытается подавить гнев из-за того, что отношения не сложились. Позволяя этому гневу накапливаться, она в конечном итоге взрывается и обрушивается на вас.

3 Желает дружбы

Даже если один из вас принял решение прекратить романтические отношения, ваша бывшая девушка все еще может желать дружбы с вами.Но перед тем, как завязать дружбу вскоре после разрыва, Эллиот предлагает вам дать друг другу пространство и время врозь. Также рассмотрите причину, по которой вы расстались. Отношения закончились из-за плохого отношения вашего бывшего? Если да, подумайте, хотите ли вы мириться с этим в дружбе.

4 Хочет возродить романтику

Есть вероятность, что ваш бывший пытается войти в контакт, чтобы вернуть вас. Она может чувствовать, что отношения стоит сохранить и что они могут наладиться, если она скажет, как сильно скучает по вам.Прежде чем снова прыгнуть в ее объятия, подумайте, что стало причиной разрыва отношений и можно ли это исправить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.