Успокаивающий мультик перед сном для малышей: мультфильмы перед сном для малышей — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

08.09.2013

После того как кроха уютно устроился в кроватке, ему потребуется еще несколько минут маминого внимания, которое так благотворно влияет на детскую психику, обеспечивая спокойный сон малышу. Карапузы, которые находятся на грудном вскармливании, пользуются такой возможностью регулярно. Не будем лишать и всех остальных малышей приятного и полезного общения с мамой перед сном.

Вы поете своим деткам колыбельные? «Сонная» песня, как ее именовали раньше, — это проверенная веками практика укладывания малышей спать. Она действительно работает, однако в настоящее время незаслуженно забывается. Оказывается, сейчас лишь около 30 % мамочек напевают малышам перед сном. Тогда как в 1930—1940-е годы их было намного больше (около 70 %). Еще одна интересная, но вполне объяснимая деталь: колыбельные малышам чаще поют бабушки и прабабушки.

Почему так происходит? Традиция петь ребенку перед сном колыбельные постепенно уходит, вытесняемая техническим прогрессом.

Первым конкуренцию «сонным» песням составил радиоприемник. Позже — телевизор с музыкальными и особенно вечерними детскими телепередачами. Сейчас — век высоких технологий. Мультфильмы, обучающие и развивающие телевизионные программы, наконец, Интернет становятся главным информационно-развлекательным источником.

Родителям порой кажется, что проще и целесообразнее включить мультик перед сном, чем прибегнуть к старомодным способам. Однако жизнь «в ногу со временем» не всегда может полноценно заменить то, что нарабатывалось веками. К таким незаменимым вещам относится и колыбельная песня.

Главное достоинство колыбельной — это сочетание душевности и доброты с особенным ритмом и интонацией. Вернее, интонация практически отсутствует, а напевание колыбельной песни больше всего похоже на плавное покачивание. Только не физическое, а звуковое. Детки это прекрасно чувствуют и поддаются успокаивающей, укачивающей мелодии. Каждый ребенок ощущает себя любимым и счастливым в тот момент, когда слышит убаюкивающий его родной голос. А что еще надо малышу?

Напевать колыбельные лучше всего тихо, без особых интонаций, иначе карапуз может отвлечься на смысл песни и забудет про сон.

Пение прекрасно сочетается с поглаживанием спинки, ручек-ножек, перебиранием волос и даже легким похлопыванием в такт. Эти приемы усилят укачивающий эффект, мягко перенося кроху в мир грез.

Стоит ли укачивать малыша? Как это влияет на вестибулярный аппарат и нервную систему малыша? Такие вопросы часто возникают, когда речь заходит о колыбельных. Ведь наше воображение сразу рисует образ женщины, напевающей малышу и мерно покачивающей люльку. Действительно, многим крохам никак не уснуть без укачиваний. Когда-то кроха так же покачивался в животике у мамы, в этом ритме он жил и развивался, получал первые впечатления и эмоции, поэтому укачивание имеет важное значение для многих малышей первого года жизни.

На вестибулярный аппарат, как это ни странно, укачивание особо не влияет, а вот нервную систему успокаивает. Укачивать малыша можно в кроватке, люльке, на руках. Однако если вы хотите делать это правильно, не стоит совершать резких, решительных движений с большой амплитудой.

Телемания у детей | Полезные советы от бренда «Тёма»

ВоспитаниеТёма — всё для заботливой мамыТёма — всё для заботливой мамы2013-05-06 17:57:45>15462

Мультики и компьютерные игры иногда вызывают привыкание у малышей. Как предотвратить детскую зависимость и что делать, если ваш малыш зациклился на мультгерое?Глядя на своего ребенка, каждая мама время от времени удивляется: сколько раз можно смотреть один и тот же мультик про Карлсона?! Почему ему не надоедают бесконечные «Смешарики»? Как долго он может играть в Angry Birds, если его не остановить?Дети, действительно, любят повторение знакомого, им приятно знать, каким будет ближайшее будущее. Особенно это важно для эмоциональных малышей с повышенной тревожностью — известность их успокаивает, для них большое удовольствие помнить, что произойдет на экране в следующую минуту, а иногда даже говорить вместе с персонажами или «забегать» вперед.

Дети зачастую любят пересматривать фильмы со страшными моментами: они каждый раз переживают страх, но при этом точно знают, что все будет хорошо, и это оказывает терапевтический эффект. Многие дети даже разыгрывают между собой любимые мультфильмы, и это тоже полезно.Но не обходится и без крайностей. Бывает, что ребенок циклится на определенном образе или сюжете: он хочет с утра до ночи смотреть один и тот же мультфильм, играть только в игрушки по мотивам мультика, носить только одежду с символикой героев. Носки, трусы, футболка со Спайдерменом, костюм Спайдермена, рюкзак Спайдермена и сам Спайдермен в руках — дай ребенку волю, и он в таком виде будет ходить в детский сад. С одной стороны, такие увлечения естественны для малышей и, как правило, быстро сменяются. Но если вы видите, что зацикленность приобретает тревожные масштабы и не проходит долго, отнеситесь к этому внимательно: это может быть одним из симптомов нервного или психического расстройства, и тогда необходимо показать ребенка врачу.

Для того чтобы такой зависимости не возникало, важно контролировать время, проведенное ребенком у экрана. Установите четкие правила: сколько минут и в какое время ребенок может посвящать игре или просмотру мультфильма. Ставьте таймер, чтобы точно отмерять время, — его сигнал обычно воспринимается как безусловный фактор, в отличие от родителей, с которыми еще можно поторговаться.Мультик закончился, а малыш кричит и требует поставить его снова? Попробуйте провести переговоры: «Ты всегда в таком хорошем настроении после мультика, а сейчас — в плохом. Наверное, это нехороший мультик, раз он так обижает моего малыша? Давай его накажем. Будем смотреть другие, хорошие мультики. Но — завтра. Потому что сегодня телевизор тебя расстроил». Таким образом вы даете ребенку новый, парадоксальный взгляд на ситуацию. Постарайтесь разобраться, почему ребенок стремится «уйти» в компьютер или телевизор. Возможно, ему не хватает общения с родителями, или малыш испытывает проблемы с общении со сверстниками.Попробуйте чередовать компьютер и телевизор с аудиокнигами и музыкальными записями. Они воздействуют только звуком, а аудиокниги обычно читают спокойным доброжелательным голосом профессиональные актеры. Но и здесь надо знать меру: сказка с диска не может заменить, например, чтения книги с родителями перед сном. Тесный контакт с мамой и папой — защита малыша от любых опасных зависимостей. Расскажите, каких мультгероев любит ваш ребенок?

15462

Нарушения сна у детей.

 

 

Из-за чего же ваш ребёнок плохо спит ночью, давайте попытаемся разобраться. 
Для начала нужно создать комфортные условия для сна. 
Ребенок не сможет заснуть, если в комнате будет слишком жарко. Поэтому необходимо ежедневно проветривать помещение, следить за температурой и не укрывать малыша слишком теплым одеялом. Температура в помещение должна быть 19-21 градуса, влажность воздуха 45% — 60%. Для поддержания оптимального микроклимата можно использовать кондиционеры и увлажнители воздуха. Чаще проводите влажную уборку в детской комнате, пылесосьте меховые игрушки и ковры.

 
У ребёнка должна быть удобная пижама, мягкие простыни и комфортная подушка, одеяло не должно быть слишком тяжёлым и большим. 
У ребёнка должна быть собственная кровать. Принеся малютку из роддома, вы должны приучать ребёнка сразу же спать в его кроватки. Если вы всё-таки взяли ребёнка в свою кровать, то, скорее всего это надолго, малыш привыкнет и не захочет спать один, он будет просыпаться и требовать взять его к себе. Не надо чтобы ребёнок спал с грудью как с соской, если ребёнок хочет есть разбудите, покормите и опять уложите спать. 
Некоторые специалисты считают, если ребёнок плохо спит ночью, не может самостоятельно расслабиться и заснуть, совместный сон матери с ребёнком возможен и даже является выходом. Родители высыпаются, ребёнок находит мамочку под боком и засыпает дальше, единственный минусом является то, что малыша после двух лет всё же придётся отучать спать вместе с родителями, так как это может неблагоприятно сказаться на психике ребёнка.

 
Для детей укладывание спать очень важный момент в их жизни. В каждой семье существует свой собственный ритуал, при котором ребёнок с удовольствием ложится спать. В одной семье это купание с игрушками и с пенкой для ванны, в другой — массаж спинки, в третьей – совместное рассказывание сказок, в четвертой – чтение книги перед сном. 
Обратим внимание на выбор сказок для прочтения перед сном. 
Уважаемые бабушки и дедушки, мамы и папы читайте и рассказывайте своим детям сказки перед сном! А чтобы правильно выбрать сказку на ночь мы дадим вам пару советов. 
Начнём с того, что традиция рассказывать ребёнку сказки на ночь восходит к древним временам, к «старине глубокой». Свет луны еле проникает в маленькое слюдяное окошко, поскрипывая, мерно качается колыбель с засыпающим младенцем, усталая женщина тихонько бормочет волшебное предание, некогда услышанное ею от своей матери или бабушки. К счастью, этот прекрасный обычай сохранился в эпоху телевидения и компьютеров. Рассказывая малышу перед сном добрую сказку, вы успокаиваете его нервную систему, утомлённую многочисленными дневными впечатлениями; «программируете» приятные сновидения. Между вами и ребёнком после напряжённого дня возникает спокойный доброжелательный контакт, вы дарите друг другу любовь, человеческое тепло. 
Сказки, которые вы рассказываете на ночь, должны содержать познавательную и поучительную информацию, в них не должно быть пугающих, агрессивных моментов. Считается, что страшные истории укрепляют психику ребёнка, приучают его быть смелым, не бояться. Возможно, это и так, не зря многие народные сказки изобилуют разными ужасами: людоедами, ведьмами, драконами. Но всё же перед сном лучше не рассказывать детям страшные истории, так как они могут быть причиной того, что ребёнок плохо спит ночью и ему сняться кошмары. Отметим, что в каждом возрасте свои страхи, например, 2-3-летний малыш боится волка, 5-летний — Бабу-Ягу, 6-летний — вампиров и приведений. 
Для маленьких детей сюжет сказки должен быть простой. Герои и персонажи должны быть хорошо известны ребёнку (медведь, заяц, лиса, волк, мышка, курочка и т. п.), если вы рассказываете ребёнку первый раз про какого-то героя или новый предмет, то хорошо бы показывать его изображение и рассказать о нем (например: это колобок, он сделан из теста, он круглый и у него нет ни ножек ни ручек; это репка, её едят, она вкусная и сладкая, она круглая и жёлтая). Детям постарше лучше рассказывать сказки со сложным сюжетом, с множеством необычных персонажей. В сказке должно быть волшебство, приключения или интересные жизненные ситуации. Это развивает воображение и фантазию вашего ребёнка. История должна заинтересовать малыша, чтобы он требовал продолжения сказки. Финал сказки должен быть добрым и поучительным. 
Если вы правильно выберите сказку, то возможно сон вашего ребёнка будет сладким и лёгким. 

 

РАСПОРЯДОК   ДНЯ

Неправильный режим дня зачастую способен вызвать значительные нарушения и сбои в режиме сна ребенка. Если ваш малыш ложится спасть очень рано, или же, напротив, очень поздно, в течение дня спит достаточно много, а двигается мало, само собой разумеется, что ночью он спать будет достаточно плохо, чтобы справиться с этой проблемой вам понадобится время и терпение. 
Итак, вам необходимо составить чёткий распорядок дня и стараться максимально правильно придерживаться его. Всё должно быть по часам: приём пищи, прогулки, игры, интеллектуальные занятия, просыпание и укладывание спать. Дневной сон желателен, но можно его сократить или убрать вовсе, если вашему ребёнку за три года. Распорядок дня должен быть составлен таким образом, чтобы большая часть активных игр и занятий приходилась на первую половину дня, во второй половине дня лучше дать ребёнку самостоятельно поиграть в игрушки, можно заняться спокойными видами деятельности (рисованием, лепкой, поделками, чтением книг). Можно просмотреть мультики и поиграть в компьютерные игры за 4- 3,5 часа до сна, но не позже, чтобы ребёнок успел эмоционально успокоиться. Как можно больше гуляйте с ребёнком на улице, ведь свежий воздух способствует укреплению здоровья и улучшает сон ребёнка. Нехватка прогулок также может служить объяснением того, почему ребенок не спит ночью. 

Если у вас ещё очень маленький ребёнок и вы кормите его грудью не по часам, а по требованию, то всё остальное вы должны стараться делать по времени (гулять, купать, играть, укладывать спать и будить), тем самым вы будете способствовать выработке у малыша его собственного графика кормления, по которому вы сможете корректировать и свой график. То есть малыш скорее всего захочет есть после прогулки, активной игры.

 
Питание ребёнка. 
Ребёнок не должен ложиться спать с пустым и с переполненным желудком. Грудничкам, которых кормят не по часам, а по первому требованию, никаких ограничений не предлагается. Хотя для последнего кормления перед сном можно сцедить молоко в бутылочку и кроха сможет сразу наесться, а не совмещать процесс кормление с засыпанием. У детей, которых кормят по режиму, последнее кормление должно быть за 1-1,5 до сна.  
Дети более старшего возраста обычно любят попросить поесть перед сном. Это может быть один из способов не ложиться спать, а может и правда ребёнок проголодался. Поэтому, если у вас были такие случаи, то надо самим предложить ребёнку за 40 минут до сна лёгкий перекус (стакан кефира с диетическим хлебцем или какой-нибудь любимый вашем ребёнком фрукт). 
Некоторые диетологи считают, что плохой сон у ребёнка может быть связан с употреблением в пищу салицилатов, которые содержаться в ацетилсалициловой кислоте, пищевых красителях и усилителях вкуса, в помидорах, малине, лимонах и апельсинах. Поэтому можно попробовать исключить эти продукты из рациона вашего малыша. 

УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ И САМОЧУВСТВИЯ РЕБЁНКА

Многие родители утверждают, что после того как они записали своих детей в бассейн, они намного лучше стали спать ночью, и проблемы с укладыванием и ночным просыпанием сами собой решились. Действительно, вода успокаивает нервную систему и лечит вегето-сосудистые заболевания, а кроме того позволяет ребёнку израсходовать избыточную двигательную активность. Поэтому бассейн может быть и вашим решением проблемы. 
Дома можно самостоятельно делать солевые ванны. Для этого хорошо подходят соли с добавлением успокаивающих трав, таких как ромашка, зверобой, мята перечная, хвоя, лаванда, мелисса, цветки липы. Можно покупать морскую соль сразу же с травами, а можно добавить отвар самостоятельно, купив в аптеке травы и настояв их по инструкции. У детей с аллергией нужно аккуратно подойти с выбором трав, проконсультироваться с педиатром. Ванны лучше принимать за 1,5-2 часа до сна и после купания покормить ребёнка. 
Расслабляющий массаж для детей успокаивает нервную систему ребёнка, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ во всех системах организма, устраняет негативные эмоции, приобретённые в течение дня. Во время массажа используют в основном прием поглаживания и растирания. Массаж делают снизу вверх, погладьте сначала спинку, потом ручки, переверните малыша и погладьте по часовой стрелке животик, а затем ножки, наиболее интенсивно можно растереть стопы. Расслабляющий массаж для детей лучше делать после купания, перед сном, в течение 2-3 минут у грудничков, и в течение 10 минут у более старших детей. 
Закаливание детей можно начинать с первых дней жизни. Сюда входит: закаливание воздухом (воздушные ванны, проветривание помещения) и закаливание водой (обтирание, обливание и принятие душа). Закаливание надо проводить, когда ребёнок здоров и хорошо себя чувствует, температуру воды и воздуха надо постепенно понижать на 1 градус. 
Если всё выше перечисленное вы испробовали, а ребёнок продолжает плохо спать ночью, есть повод задуматься о состояние здоровья ребёнка и обратиться к врачу. 

ПРИЧИНЫ ТОГО, ЧТО РЕБЁНОК ПЛОХО СПИТ

Прорезывание зубов. Если у малыша набухли дёсны, обильное слюнотечение, и он постоянно берёт всё в рот и кусает, то, скорее всего у него растут зубы. В этом случае надо снять болезненные ощущения. Хорошо помогает массаж припухших десен кусочком льда, а также использование специальных обезболивающих гелей (например калгель). Можно заварить ребёнку чай с ромашкой или другими противовоспалительными травами. 
Боли в животе. У грудных детей, особенно мальчиков, часто бывают кишечные колики. Малыш напрягает живот, сильно беспричинно кричит, не успокаивается даже после того как его возьмут на руки. Здесь поможет эспумизан или другие препараты устраняющие колики и вздутие живота. Также причиной боли в животе может быть дизбактериоз. В таком случае нужно сдать анализы кала и пропить препараты содержащие бифидо- и лактобактерии. 
Гельминты и лямблии также могут быть причиной того, что ребёнок плохо спит ночью. Нужно пройти обследование и сдать анализы, обязательно несколько раз и желательно анализы на лямблии в питательной среде, так как они быстро умирают во внешней среде и в обычном анализе кала их часто не находят. 
Простудное заболевание. Если ребёнок начал заболевать ОРЗ, то плохое самочувствие и недомогание может отразиться и на сне. Измерьте температуру, наблюдайте за ребёнком, как он ест, играет, при необходимости вызовите врача.  
Отит – воспаление среднего уха. Ребёнок плохо засыпает, в течение ночи часто просыпается и плачет, то можно заподозрить у него наличие такого заболевания, как отит. Слегка нажмите на козелок уха и посмотрите на реакцию малыша, если ребёнок заплачет, начнёт вырываться, то скорее всего у него отит и вам надо обратиться отоларингологу. 
Врожденные поражения центральной нервной системы. Причинами нарушения сна у ребенка зачастую становятся заболевания ЦНС, сюда можно отнести энцефалопатию, опухоли головного мозга, нарушение кровообращения. Нужно обязательно обратиться к специалистам (педиатру, невропатологу) и провести обследование. 

                                             Неврозы и стрессы.

Нервная система у детей незрелая и они очень сильно реагируют на всевозможные стрессовые ситуации, поэтому, если ребёнок плохо спит, плачет без причины, нервничает, истерит, быстро устаёт, то есть смысл обратиться к невропатологу и психологу. Причины могут быть разные, например какие-нибудь изменения в его жизни (стал спать раздельно от родителей, переехали в новую квартиру, обижает старший брат и т.

д.). 
Поэтому давайте обратим внимание на психо-эмоциональное состояние ребёнка. 

ПОЧЕМУ РЕБЁНОК ПЛОХО СПИТ НОЧЬЮ

Неблагоприятная атмосфера в семье может отразиться на плохом сне ребёнка ночью. Малыши очень тонко чувствуют настроение своих родных и близких, даже если еще не в состоянии дать происходящему рациональное разумное объяснение. Ссоры, скандалы, взаимные упреки и обиды негативно сказываются на незрелой психике малыша, и поэтому ребёнок может плохо спать ночью, просыпаться, плакать. Нужно стараться уладить все спорные моменты задолго до приготовления ко сну. Нельзя разговаривать с ребёнком на «повышенных тонах», кричать и критиковать его, даже если он вас очень расстроил. Старайтесь быть сдержанней, пытайтесь объяснить малышу, что он сделал не так, в чём был не прав. Вы потом можете забыть о том, что накричали на ребёнка, а у него это отложиться в памяти и может проявиться в беспокойном сне. 

Дети нуждаются в внимании, ласке и заботе своих родителей, побольше хвалите своих детей даже за небольшие достижения. Сделайте лист поощрения за хорошие поступки и правильное поведение ставьте плюсики за плохое поведение и непослушание минусики. В конце недели подсчитайте чего больше, если больше плюсиков ребёнок выбирает сам себе подарок. Малыш будет стараться вести себя хорошо, слушаться родителей, чтобы получить желанный подарок.

 
Детские переживания. За день ребёнок испытывает много чувств, получает большое количество информации и в конце дня накапливается усталость, истощается нервная система ребёнка. Поговорите с ребёнком перед сном о его переживаниях, о том, что его волнует, попытайтесь вместе с ним решить проблемы, которые возникли у него в течение дня. Перед сном ребёнок ни в коем случае не должен испытывать негативных чувств – обиды, страха, злости. Если малыш выговорится, то во сне его не будут тревожить не разрешенные ситуации , и он сможет спать спокойно. Обнимите, поцелуйте ребёнка перед сном, материнское тепло успокоит и уравновесит нервную систему малыша. 

Ночные страхи детей.

 По мере того, как ребенок подрастает, одни проблемы заменяются другими. Одной из самых распространенных причин возникновения нарушения сна у детей в возрасте 3 – 6 лет являются ночные страхи и кошмарные сны. Кошмарные сны видят все дети без исключения, однако далеко не всегда они становятся регулярными и становятся причиной нарушения детского сна. Виновником кошмарных снов может быть телевизор. Родители смотрят взрослые телепередачи, фильмы, содержащие сцены насилия, и думают, что ребёнок играет и не замечает, что происходит на экране, а у ребёнка всё откладывается в сознание и потом, как следствие, ребёнок плохо спит ночью. Даже безобидные мультфильмы могут вызывать перевозбуждение нервной системы и нарушение сна, поэтому если уж смотреть, так обучающие мультфильмы как минимум за 2 часа до сна. 
Распространенными детскими страхами могут быть страх смерти, темноты, одиночества, боязнь волка или какого-то чудовища, которое придет, съест или украдет малыша. Попытайтесь поговорить с ребенком и выяснить, чего именно он боится, а потом попробуйте вместе с ним предпринять какие-то действия для решения проблемы. Объясните малышу, что смерти бояться не надо, что возможно скоро придумают лекарство, и люди будут жить очень, очень долго. Выгнать чудовищ из дома может любимая плюшевая игрушка, которая всю ночь будет охранять сон малыша. Можно оставить включенный ночник и ребёнку не так страшно будет засыпать. Перед сном обнимите, поцелуйте малыша, спойте колыбельную песенку или расскажите сказку. 

              СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ НАРУШЕНИЯ СНА У РЕБЕНКА.

Если вы считаете, что вашему ребёнку нужны успокоительные препараты, чтобы он спал ночью лучше, то следует обратиться к педиатру или неврапатологу. Чаще всего прописывают глицин или другие седативные и ноотропные препараты. 
Например:  Доктор Комаровский советует принимать ребёнку по 2-3 таблетки кальция глюконата или кальция глицерофосфата в сутки в течение 2-3 недель, так как нехватка кальция в растущем организме может привести к плохому сну; и раствор 2% натрия брома по 1,5 чайных ложки 3 раза в день или по 1 чайной ложке утром и днем, и 2 чайных ложки на ночь. Давать 10 дней в такой дозе, а затем количество препарата постепенно уменьшать в течение 2-3 недель. Рекомендует применять у детей с двух лет. 

Бром — это, конечно, очень радикально. Наверное, лучше всего начать с успокоительных трав потому, что только невропатолог, который ведёт вашего ребёнком, может прописать требующиеся конкретно для вашего малыша успокоительные лекарства.

 

 

 

 

 

Несколько хорошо известных рецептов для улучшения сна у ребёнка.

Следует помнить, что на травы может быть аллергия, поэтому начните с монорецептов, где в состав входит всего лишь один вид лекарственной травки. Также можно попробовать уже готовые успокоительные сборы, продающиеся в аптеке или готовые чаи. 
Положить у изголовья ребенка корень валерианы, завернутый в марлевую ткань, чтобы ребенок спал спокойнее, можно усложнить состав листьями перечной мяты и шишками хмеля.  
Отвар из ромашки. Возьмите одну столовую ложку аптечной ромашки и залейте одним стаканом подслащенного кипятка, варите 15 минут на слабом огне, дайте настояться два часа и процедите сквозь марлю. Давать ребенку в теплом виде за один час до сна по 1/4 стакана. Как правило, достаточно недельного курса лечения, после чего нормальный сон у ребенка восстанавливается. 
Настой корня валерианы. Возьмите одну столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной, залейте стаканом кипятка, варите 15 минут на слабом огне. Дайте настояться два часа и процедите сквозь марлю. Принимать детям по одной чайной ложке три раза в день, в течение пяти дней. 
Чай с мелиссой. Возьмите 3 столовых ложки мелиссы и залейте стаканом кипятка. Оставьте под крышкой на 5 минут (капли с крышки потом обязательно стряхнуть в настой). Выпивать один стакан в течение дня. 
Чай с мятой. Возьмите 1 столовую ложку мяты перечной на 1 стакан кипятка, настаивайте 10-15 мин. Хорошо снимает нервозность, раздражительность, улучшает сон. Выпивать по 1 стакану в течении дня. 
Настой укропа. Залить 1 столовую ложку свежей измельченной зелени укропа или семян укропа 2 стаканами горячей воды. Настоять 40 минут, процедить, давать ребенку по 1 чайной ложке на ночь. 
Настой фенхеля. Возьмите 1 чайную ложку сухих перемолотых плодов, залейте их стаканом кипятка, настаивайте в течении одного часа, процедите. Принимайте по четверти кружки 2-3 раза в день. 
Молоко с мёдом. Разогрейте молоко и добавьте одну чайную ложку мёда. Дайте ребёнку выпить перед сном. 
Молоко с укропом. Залейте две столовые ложки укропа половиной стакана горячего молока, дайте настояться в течение часа, после чего предложите выпить молоко малышу. Крепкий и спокойный сон после такого укропного молочка крохе обеспечен. 
Возьмите 1 ст.л. ромашки, 1 ст.л. листьев мелиссы, 0,5 ст. л. зверобоя, 0,3 ст.л. листьев мяты перечной. 0,5 столовой ложки смеси залить стаканом кипятка. Заварить под крышкой 15 минут. Процедить и пить за 2 часа до сна. 
Успокоительный сбор с корнем пырея, солодки и алтея (по 2 части), цветками ромашки и семенами фенхеля (по 1 части). Смесь (2 ст.л.) заваривают стаканом кипятка и 20 минут варят на слабом огне, потом процеживают и дают детям в тёплом виде, по 1 ч.л. до еды и на ночь. 

Настой трав корня валерианы 1 ст. л., листья водяного трилистника 1 ст. л., листья перечной мяты 1 ст. л., трава пустырника 2 ст. л., шишки хмеля 1 ст. л.. Перемешать, 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, подержать 15 мин на водяной бане, остудить. Давать за 40 минут до сна по 1 чайной ложке в течение месяца. 
Настой трав ромашки аптечной, душицы и мелиссы. Возьмите по 50 г цветков ромашки аптечной, душицы и мелиссы. Все травы измельчить, перемешать. Добавьте 1 стакан воды и варите 15 минут на слабом огне. Дайте настояться два часа и процедите сквозь марлю. Давать ребенку по 1-2 чайной ложке в теплом виде 3 раза в день до приема пищи. 
Настой трав. Возьмите 1 столовую ложку плодов фенхеля, цветков ромашки аптечной и листьев мяты перечной. Полученную смесь залейте пол стаканом кипятка, настаивайте на водяной бане примерно 20 мин, а затем процедите . Давайте по 1 чайной ложке 2 раза в течение дня и одну на ночь. 
Успокоительный напиток. На 200 г успокоительного напитка потребуются чайная ложка сухих измельченных яблок, 1 щепотка анисового семени, 1/2 сухих листьев мелиссы, фруктоза или сахар. Яблоки, листья мелиссы и анисовое семя слегка истолочь, а затем перемешать с фруктозой. Вскипятить 200 мл воды, дать остыть минуты 2, и высыпать истолченную смесь. Залить вскипяченной водой (200 мг), дать остыть 2 минуты. Через 10 мин процедить и налить в бутылочку. Этот рецепт подходит для малышей с 2-х месяцев. 
Отвар трав. Возьмите семена фенхеля, цветы ромашки, корень алтея, солодки и пырея в соотношении 1:1:2:2:2. Залейте крутым кипятком (200 мл.) 2 столовых ложки этой смеси трав и поставьте на огонь на 20 минут. По истечении этого времени процедите отвар и давайте ребёнку по 1 чайной ложке перед сном. 

 

Желаем вам и вашим детям спокойной ночи!

Как сделать так, чтобы ребёнок не плакал в садике. Девять простых приёмов и советы детского психолога

Осень – время стресса для многих детей. С началом учебного года одни впервые отправляются в школу, другие – в детский сад. И у последних начинаются… громкие истерики в раздевалке. Ведь так не хочется, чтобы мама или папа уходили на работу!

В этой статье психолог Анастасия Ковалёва дает десять ценных советов, как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду. Они будут полезны даже тем родителям, которые не первый год сражаются с утренними слезами.

Шаг 1. Выстройте правильный режим

Как бы банально это ни звучало, но адаптация начинается задолго до похода в детский сад. И вовсе не с подготовительных разговоров, как могло бы показаться, а с режима дня.

Чем более свободный график был у ребенка в обычной жизни, тем сложнее ему перестроиться на новый лад. Чтобы утренние подъемы не показались малышу насилием и концом света, необходимо плавно привести его к умению вставать в нужный час. Например, если он привык просыпаться около 9 утра, сначала поставьте будильник на 8:50, через день-два – на 8:40, затем еще на 10 минут раньше, постепенно сдвигая время подъема к нужной точке.

Если вы не сделали такую настройку с самого начала, не расстраивайтесь. Как правило, это можно исправить в любой момент, предупредив воспитателя, что несколько дней ребенок будет опаздывать.

– Часто нелюбовь к садику объясняется тем, что ребенок не готов именно физиологически. Очень хорошо, если воспитатель может быть гибким и позволяет приводить малыша позже обычного времени, пока тот адаптируется к ранним подъемам.

Шаг 2. Настройтесь на позитив

С самого начала важно говорить о садике только в позитивном ключе. И не только с ребенком, но и в диалогах между взрослыми. Решающее значение имеет настройка самих родителей.

Нередко садик – вынужденная мера для мамы, которая на самом деле была бы и рада оставить малыша дома, но не может. В таком случае именно маме в первую очередь необходимо найти для себя положительные стороны походов в детский сад. Понять, какие ценности он дает ребенку и почему является для него благом, а не злом. Это может быть и социализация, и новые навыки, и хороший воспитатель – все, что вы сами для себя решите. Главное, чтобы ребенок чувствовал исходящую от родителей уверенность, что его отводят в хорошее место, где он будет в безопасности.

Шаг 3. Сократите рабочую неделю

Даже взрослому человеку трудно работать без выходных, а ребенку нужно еще больше времени на восстановление сил. Поэтому психологи рекомендуют разгружать обычную пятидневку, если есть такая возможность. Например, водить ребенка в сад с понедельника по четверг или со вторника по пятницу. Как вариант – устраивать запланированный выходной в среду. Для начинающих детсадовцев это важно, чтобы не накапливалось невротическое напряжение, неизбежное при режиме «жизнь вне дома». Для самых маленьких в идеале стоит начинать приучение к саду с 2–3 походов в неделю. И, возможно, не на полный день.

Шаг 4. Введите приятные ритуалы

Маленькие дети очень любят ритуалы. Постоянно повторяющиеся неизменные действия помогают малышам чувствовать себя уверенней, неосознанно понимать, что жизнь стабильна и спокойна. С появлением садика многие ритуалы из прежней, «домашней» жизни разрушаются. Поэтому вводим новые, столь же ценные и приятные для ребенка.

Как это выглядит на практике? Вам нужно делать какую-то простую милую вещь каждый день, давать ребенку своего рода награду. Это необязательно должен быть ценный приз – конфета или игрушка, гораздо лучше дарить ребенку свое внимание и заботу.

– Таким ритуалом может быть любой приятный пустяк. Например, по дороге к дому всегда заходить в ближайший сквер и качаться там на качелях. Или приносить малышу что-то, найденное по пути (листочек, шишку). Можно перед уходом в группу класть ему в кармашек воображаемый поцелуй или всегда оставлять на полке в шкафчике чистый платочек.

Шаг 5. Ограничьте использование гаджетов

Мир без экранов представить невозможно, но для маленьких детей они не должны иметь такое большое значение, как для взрослых. Чем меньше будет экранного времени в жизни ребенка, тем лучше. Вы удивитесь, насколько спокойней станет малыш, если сократить его контакты с планшетом и телефоном, например, в пользу книг. В том числе это очень хорошо повлияет на его способность спокойно идти в детский сад.

– Научно доказано, что гаджеты достаточно сильно раскачивают нервную систему малыша. Конечно, бывают ситуации, когда полезней «сделать хорошую маму» и, вручив ребенку планшет, выпить кофе в тишине, но все же очень важно не злоупотреблять играми и мультиками.

Шаг 6. Всегда говорите правду

Иногда, отдавая ребенка воспитателю, родители говорят фразы вроде: «Я заберу тебя скоро-скоро» или «Я вернусь за тобой через пять минуточек». Не делайте так. Нет ничего хуже, чем невыполненные обещания. Гораздо полезней для психики ребенка сказать: «Я заберу тебя сразу после сна». Или: «Я приду, когда ты будешь гулять второй раз». Это может казаться более жестоким, но на деле сбережет всем много нервов и укрепит доверие.

Шаг 7. Не замалчивайте свои проблемы

Порой причиной отказа ребенка идти в сад становятся… личные проблемы родителей. Звучит странно, но это так. Чем чаще мы замалчиваем свои трудности, тем больше накапливается тревоги в семейном информационном поле. Ребенок не понимает, в чем причина напряжения, но считывает эту тревогу и может неосознанно воспринимать садик как разрушительный фактор. Особенно если это новый для него ритм жизни.

Для того чтобы снизить общий фон тревоги, проговаривайте свои проблемы вслух, будьте откровенны с ребенком настолько, насколько это позволяет его возраст. Вы можете сказать: «Милый, у меня сегодня болит голова, поэтому не пугайся, если я вдруг зарычу» или «Помни, пожалуйста, что я хмурюсь не из-за тебя, а потому, что у меня случились проблемы на работе». Либо: «Знаешь, мы с папой в последнее время часто не можем договориться, поэтому я бываю такая грустная».

– Очень полезная практика для семьи – рассказывать за ужином о том, как прошел день. Это может занять всего пять минут, но подарить ребенку понимание, что у взрослых есть свой мир, который диктует им свои радости и проблемы. Так он меньше будет переносить родительские тревоги на себя и свои дела.

Шаг 7. Повышаем статус ребенка

Иногда нежелание ходить в садик объясняется низким статусом ребенка в группе. Возможно, он слишком маленький среди остальных детей или слишком молчаливый и скромный. Возможно, у него есть особенности внешности или характера. В таком случае крайне важно заручиться поддержкой воспитателя и постараться поднять репутацию малыша. Это может быть какая-то особенная необычная одежда (костюм супергероя, принцессы), роль «тренера» на утренней зарядке (если ребенок сам готов к такому) или любое действие, позволяющее малышу почувствовать себя успешным.

– Для повышения статуса ребенка можно, например, сделать так, чтобы он несколько дней приносил свою любимую интересную игру. При этом задача родителей – натренировать малыша дома, чтобы в этой игре он всегда ощущал себя победителем без поддавков.

Шаг 8. Купируйте истерику

Если ребенок – мастер устраивать истерики на входе в группу, учимся мягко приводить его в чувство. Лучше всего помогают крепкие, суперкрепкие объятия. Это ощущение очень хорошо успокаивает на бессознательном уровне. Как следует обняв плачущего малыша, полезно проговорить его страхи вслух: «Ты плачешь потому, что не хочешь оставаться и боишься, что я не приду, так?» А затем убедите его в обратном. Очень помогает при этом громко и глубоко дышать, помогая малышу подстроиться под другой, спокойный ритм.

Если ребенок совсем потерял над собой контроль, нужно сделать что-то неожиданное: сильно подуть в лицо, хлопнуть в ладоши, если есть возможность – побрызгать водой или умыть. Полезно взять его за запястья и с силой (но без боли!) потянуть вниз, заземляя таким образом (любой человек при истерике словно «улетает», и ему надо помочь вернуться обратно в тело). Можно надавить ладонями на плечи или бедра.

Шаг 9. Не затягивайте прощание

Частая ошибка родителей – слишком долгое прощание. Это лишнее. Не давайте ребенку шанса почувствовать горечь расставания. Ритуальные объятия с поцелуем – и малыш должен бежать в группу. А чтобы ему было легче переключить тумблер «семья – садик», заранее настройте его на что-нибудь интересное, любое эмоционально заряженное событие, которое будет действительно интересно малышу. Иногда это намного эффективней, чем тысяча логических слов и объяснений. Это должна быть фраза вроде «Мы дойдем до садика и переоденемся в твои новые шортики / посмотрим, что дают на завтрак / проверим, как там поживает желудь, который ты закопал / скажем привет твоей лучшей подружке».

Вы знали все эти приемы? Какой возьмете на вооружение прямо завтра?

Фильм Батя (2021) смотреть онлайн в хорошем HD 1080 / 720 качестве

Маленький Максим играет с фигурками. Рядом на диване сидит его отец. Максим спрашивает его о покупке какой-нибудь новой игрушки, но тот отвечает, что их и так полно, указывая на стеллаж с моделями самолётов. Как только ребёнок пытается взять одну из моделей, отец одёргивает его и говорит, что брать ничего нельзя. Малыш находит выход и играет в авиадиспетчера, стоя перед закрытыми стеклянными дверцами стеллажа. В следующей сцене мы видим гроб с телом, стоящий посреди комнаты. Вокруг собрались скорбящие. Отец уговаривает Максима поцеловать усопшего в лоб. Далее, уже в деревне, идёт сцена, в которой Максиму предстоит отрубить голову курице. Ребёнок стоит с топором, пока отец держит птицу. В итоге малыш бросает топор и убегает, и отцу приходится самому завершить начатое.

Наши дни. Повзрослевший Максим гонит прямо по тротуару на своей машине, объезжая пробку. Ему звонит его отец, но нам не показывают о чём они разговаривают. Дома у Максима идёт подготовка к встрече дедушки (отца Максима). Жена Максима, его дочь и сын выстраиваются для встречи родственника, но всё зря, так как в квартиру входит лишь Максим. Оказывается, отец Максима передумал прилетать к ним в Москву. За все 15 лет, сколько Максим живёт в столице, его отец был у него один раз, да и то недолго. Младший даже рад, что дедушка не приехал, так как он назвал его тупым за то, что тот перепутал право и лево. Максим вспоминает, как его отец через боль учил его этому. Максим решает сам поехать к отцу, о чем и говорит своей жене Ирине. Она не рада такому повороту, но Максим давит на то, что у его отца юбилей, 70 лет. Ирина предлагает взять детей и поехать всем вместе. Но для этого надо накормить и собрать детей, это она и поручает мужу. Максим вспоминает, как его в детстве самого оставляли дома. При этом, конечно, строго-настрого запретили открывать дверь кому-либо. Маленький Максим тогда запер дверь изнутри и не впустил даже родителей. Настя и Дима (дети Максима и Ирины) заканчивают обед. Дима откладывает еду, едва съев пару ложек. В детстве Максима всё было по-другому. Однажды Максим сказал, что пенка на молоке невкусная. В ответ на это его отец сказал, что его напиток тоже невкусный и предложил попробовать… водку!

Вся семья садится в машину. По дороге они встревают в пробку, и дети от скуки начинают ссориться. Максим успокаивает их обещанием купить планшет тому, кто побьёт его рекорд в игре в цифры на его гаджете, и дети замолкают увлекшись игрой. Сам Максим в детстве изучал счёт, прогуливавшись с отцом через кладбище и вычисляя количество прожитых лет усопшими. Настя и Дима снова начинают ссориться, и Ирина отбирает у них планшет. Максим и Ирина обсуждают воспитание детей. Максим говорит, что жена избаловала детей. Ирина с сарказмом предлагает бить их, как отец Максима. Но сам Максим отвечает, что отец никогда не поднимал на него руку. Далее нам показывают сцену, как маленький Максим стоит со сломанной моделью самолёта в руках, а его отец просто осуждающе смотрит на него и не разрешает уходить. Затем спустя несколько дней соседка приводит Максима за ухо к их двери и звонит в дверь. Отец открывает, но говорит, что соседка ошиблась дверью и это не его ребёнок. Возвращаемся в машину, где ссора Насти и Димы уже переросла в драку. Родители пытаются разнять их. Максим отвлекается от дороги и из-за этого чуть не врезается в автомобиль. От резкой остановки Дима ударяется головой. Ирина спрашивает больно ли ему. Дима отвечает, что больно и при этом случайно матерится. Отец семейства выходит из себя и останавливает машину на обочине. Максим намеревается дать ремня Диме. Он выходит из машины и расстегивает ремень. Дима запирает дверь и не пускает отца. Максим хочет открыть и водительскую дверь, но его жена блокирует её и просит Максима остыть. Стоя у машины, он вспоминает, как отец отучал его от плохих слов намыливая ему рот. Ирина выходит из машины, и они начинают выяснять отношения. По итогу супруги решают поменяться местами. Ирина садится за руль, а дети остаются на Максиме. Ирина хочет заехать в торговый центр, чтобы выпить кофе, пока муж и дети поиграют на площадке.

На въезде на парковку торгового центра Ирина пытается взять талон, не выходя из машины. Она не может дотянуться до автомата и пытается открыть дверь, чтобы выйти, но у неё и это не получается. Максим выходит сам и берёт талон. В торговом центре Ирина говорит, что ей нужно полтора часа, чтобы прийти в себя и уходит. Максим предлагает детям сделку – они хорошо себя ведут, а в обмен на это Максим купит им любую игрушку. В магазине Дима выбирает огромное ружьё, а Максим вспоминает, как его отец делал ему винтовку из палки и шпингалета. Также он вспоминает, как играл в танк в магазине игрушек, пока отец делал вид, что выбирает подарок для сына. Вся семья снова в машине. Настя просит дать ей планшет, ведь они больше не ссорятся с братом. Как только Максим даёт ей планшет, Дима вцепляется в него и конфликт вспыхивает вновь. Ирина говорит, что если дети и хотят планшет, то она разрешает на нём только читать книги. Максим возвращается в прошлое, где он под присмотром отца читал газеты вместо детских книг.

Ирина решает заехать на лосиную ферму, так как дети не прекращают донимать друг друга. Максим смотрит, как дети кормят лесное животное. В его детстве таких аттракционов не было, а когда он принёс домой кошку, то отец не позволил оставить её. Наступили сумерки. Выясняется, что у Димы поднялась температура. Возможно, он заболел из-за того, что Максим купил холодную воду в лосином парке. Тут у Димы из носа начинает идти кровь, и Максим прибавляет скорость, чтобы быстрее добраться до больницы. Там доктор говорит, что у ребёнка всего лишь простуда, а кровь пошла из-за того, что Дима много ковыряется в носу. Врач показывает Диме детские лекарства с разными вкусами, а Максим вспоминает, как его простуду лечили луком, чесноком и вареной картошкой. Максим ведёт сына сдавать кровь. Нам показывают пару сюжетов, как маленький Максим пытался обмануть отца, но ничего не выходило. После сдачи крови Ирина и Максим решают, что делать дальше. Ирина говорит, что Диме нужно ночь отлежаться, а Максим настаивает на том, что нужно успеть к отцу на юбилей. Ирина давит на то, что отец Максима отвернулся от семьи, и просит его не поступать так же.

Вся семья приезжает переночевать в гостиницу. Максим вспоминает, как отец брал его с собой на работу на завод. Там он наматывал на ребенка кабель, а сверху надевалось пальто. Таким образом можно было вынести кабель прямо через проходную, не вызывая подозрения у охраны. Ирина говорит, что она с детьми идут в ресторан отеля поужинать. Максима в детстве отец как-то раз сводил в чебуречную. Максим всё происходящее сравнивает с прошлым. Котлета по-киевски была только на картинке в поваренной книге, а теперь вот она на столе. Дима снова отказывается доедать. Нам показывают, как отец Максима пугал его в прошлом, чтобы тот хорошо ел.

Перед сном Ирина заходит в комнату и видит, как вся семья залипает в гаджетах. Она отбирает технику у детей и предлагает поиграть в города. А мы снова в детстве Максима. Нам показывают, как отец нехотя играл с сыном в мяч и прятки. Однажды, когда маленький максим играл в песочнице, его отец взял у него три формочки, чтобы использовать их как рюмки. Тем временем игра в города не задалась, и Максим берёт игрушечное ружьё Димы и в шутку стреляет пульками в детей и жену. Ирина говорит, что пора спать и пора умываться. А кто будет последним, тот будет убираться в номере. Дети убегают, а Максим спокойно выходит из комнаты и говорит жене, что «наубирался» за свою жизнь, и дети могут убраться сами. Однажды отец позвал маленького Максима на балкон, где вручил ему ведро и тряпку. Максиму предстояло отмыть следы пребывания голубей, которых он, по-видимому, прикармливал. Перед сном Максим и Ирина обсуждают сегодняшний день. Ирина успокаивает мужа и говорит, что он хороший отец. Они хотят уединиться, но тут прибегает Настя, и Ирина уходит с ней. Максим возвращается в прошлое, когда отец отправлял его погулять, чтобы побыть с женой.

Наконец вся семья добирается до квартиры, в которой прошло всё детство Максима. На дверной звонок дверь не открылась, и Максим стал стучать и звать отца. Из-за шума открывается дверь напротив, и мы видим соседа, который узнаёт Максима. Сосед говорит, что отец ушёл на работу на завод. Туда он устроился сторожем, так как его пенсия маловата. Также сосед даёт Максиму ключи от квартиры отца, и они заходят внутрь. В квартире ничего особо не изменилось, и Максим погружается в воспоминания.

Ирина замечает, что квартире не помешал бы ремонт. На это Максим отвечает, что отец не пустит на порог бригаду. Затем он открывает шкаф и показывает рулоны обоев. Отец говорил, что поклеит их за пару недель, но, как мы видим, до исполнения дело так и не дошло. Хорошо, что он хоть разрешил поставить пару новых кресел. Следующее воспоминание Максима о том, как его стрижёт машинкой отец. Максима сегодня должны сфотографировать в школе. Но тут неожиданно электричество отключается, и ребёнок остаётся с беспорядком на голове. С такой нелепой причёской он и запечатлён на фотографии, которую держит в руках уже взрослый Максим. Ирина отправляет мужа и детей в магазин, пока она занимается уборкой. В магазине Дима хочет купить желейных червяков. Их вид напомнил Максиму то, как они с отцом копали червей. Пока Максим ждёт ответа жены о том, какой сыр купить, он вспоминает случай с отцом на кладбище. Отец красил оградку, а маленький Максим сидел рядом на скамейке. Тут ребёнок говорит, что голоден. На это отец берёт конфету с могилы и кидает сыну. На кассе магазина не считывается штрихкод на сыре. Кассирша начинает медленно вводить код вручную. В конце концов товар пробивается и напоследок кассирша предлагает Максиму акционные товары, в том числе и варёную сгущёнку. Максим говорит, что сгущёнку надо варить самому. Нам показывают пострадавшую в прошлом кухню – последствия взорвавшейся банки. Вернувшись домой, Максиму нужно собрать стол для празднования. Дима вызывается помочь прикрутить ножки. Максим садится на диван и вспоминает как помогал отцу. В том числе, как и вытащил руками кольцо, упавшее в унитаз. Затем мы видим, как однажды отец Максима подвозил на своём грузовичке соседку. После того как он помог выйти женщине, мужчина открыл двери кузова, где среди мешков сидел маленький Максим с шишкой на лбу. Отец просит сына помочь с вещами, но того начинает рвать, и отец говорит ребенку отдохнуть. Ирина просит семью найти скатерть. Настя открывает дверцу шкафа, полного видеокассет. Дети Максима думают, что это книги и папа объясняет, что это такое они нашли. С этим также связан забавный случай из прошлого.

Всё готово к застолью. Максим говорит, что сюрприз понравится отцу. Затем мы переносимся в прошлое и Максим рассказывает, что его мать покинула семью из-за пьянства отца. Максим с балкона видит, как возвращается отец и вся семья готовится встречать дедушку. Когда отец Максима наконец входит в квартиру, он не сразу замечает присутствие родственников. И тут все в один голос закричали «С днём рождения!». От испуга дедушка смог только выругаться. Максим с отцом идут на кухню поговорить. Происходит эмоциональный разговор, в ходе которого Максим просит отца уделить внимание хотя бы внукам. Максим возвращается к столу и говорит, что им надо ехать, так как дедушка совсем не хочет меняться и не рад внезапному визиту. Но тут в дверях появляется отец Максима и подзывает детей. Затем Дима и Настя выбегают из комнаты за подарком дедушке, а за ними выходит и Ирина. Максим с отцом остаются наедине и выпивают по рюмке коньяка. Они обнимаются и идут на балкон. Под титры нам показывают различные случаи из детства Максима.

Сериал укладывает малышей спать

Фото: Moon and Me, Sutikki / Supplied

Уложить двух моих малышей спать каждую ночь — непростая задача.

Я не стыжусь признаться, что просмотр серии В ночном саду — неотъемлемая часть их распорядка сна.

Есть что-то в предсказуемой структуре, лепетающих персонажах, успокаивающей музыке и плывущем Пиггле в океане со своим красным одеялом, которое помогает успокоить и расслабить их, прежде чем я отправлю их близко.

Фото: Луна и я, Сутикки / Поставляется Фото: ABC Kids / Поставляется

Вот почему я был очень рад услышать о новой серии, которая вот-вот начнется на ABC Kids под названием Moon and Me , созданной тем же гением, что и In the Night Garden и Teletubbies.

Действие шоу вращается вокруг волшебной игрушки по имени Пепи Нана и ее «забавных» игрушечных друзей, которые оживают, когда их хозяйка ложится спать.

«Ложись Пепи Нана.Закрой глаза. Не подглядывать. Так мы и засыпаем ».

Я не собираюсь лгать, я нахожу Пепи Нану и ее товарищей очень жуткими. Если вы уже боитесь клоунов и Чаки, то посмотрите это шоу со своим любимым малышом вероятно, не поможет.

И я явно не одинок. Недавняя ветка на Reddit под названием « Луна и я, абсолютно ужасны» объявила, что шоу — это настоящий кошмар.

«Это страшно. Немногое о воспитании детей люди не рассказывают », — сказал один человек.

«Клоун? Его зовут Колли Вобл. Уверен, что его подработка — извлечение органов».

Когда трейлер был размещен на странице ABC Kids в Facebook, родители из Австралии выразили аналогичное мнение.

«Я не думал, что можно сделать шоу более странное, чем« В ночном саду », но, судя по всему, может быть, они и сделали! #Newigglepiggle»

Фото: Moon and Me, Sutikki / Supplied

«Это выглядит жутко устрашающе. Я уверен, что моей дочери это понравится.»

Совершенно верно. Кого волнует, если ты слишком боишься спать? Детям это чертовски нравится, и они нисколько не боятся.

Фото: Moon and Me, Sutikki / Supplied

Создатель и продюсер Эндрю Дэвенпорт не новичок в создании успешного телевидения для дошкольников. Оба Teletubbie s и В ночном саду стало мировым хитом и породило миллиардные индустрии мерчандайзинга.

Moon and Me был разработан в результате двухлетнего проекта с Университетом Шеффилда, в котором камеры были установлены по всему игрушечному домику, чтобы Давенпорт мог наблюдать, как дети участвуют в современных играх.

«У нас были дети, играющие в игрушечные домики, и мы установили внутри микрофон. Это было похоже на дом Большого Брата для игрушек», — сказал он в интервью i News. «Я смотрел на то, как дети играют со своими игрушками, на их эмоциональную привязанность к ним и на то, как они используют игрушки, чтобы узнать о мире, в котором они находятся».

Шоу было создано с использованием комбинации изощренного кукольного театра и покадровой анимации.

Примечательно, что один только игрушечный дом имеет более 500 невероятно детализированных, индивидуально разработанных, созданных вручную и расписанных вручную миниатюрных реквизитов и предметов мебели.Давенпорт говорит, что он сознательно отказался от любой формы компьютерной графики в пользу «съемок с прекрасно реализованными реальными объектами».

И именно этот уникальный подход и уровень детализации означает, что вы чувствуете, что можете просто дотянуться до телевизора и схватить реалистичных игрушечных персонажей.

В конце каждого эпизода, после их сюжетного приключения, он возвращается в Дом игрушек на чай, прежде чем каждая игрушка прижимается к своим кроватям, Лунный ребенок возвращается на Луну, и рассказчик желает им всем «спокойной ночи».

Повторяющиеся песнопения, череда прощаний и продуманный распорядок прекрасно напоминают В ночном саду и формулу победы для подготовки малышей ко сну.

Поверьте, это работает.

через GIPHY

«Moon and Me» выходит в эфир по будням с 10 июня в 12:15, а также будет доступен в приложении ABC KIDS и iView.

Лучшие приложения для сна для детей с песнями, рассказами и медитациями

Если ваш ребенок — святой ужас, когда пришло время ложиться спать, вы не одиноки: многие родители повторяют те же слова Сэмюэля Л.Джексон, когда он закричал: «Иди на хуй спать». Но независимо от того, сколько шагов входит в распорядок дня вашего ребенка перед сном или сколько у него осталось покачиваний, технологии здесь, чтобы вам помочь. Новое поколение приложений предлагает детские медитации и успокаивающие мантры, чтобы успокоить вашего маленького дикого зверя. Некоторые работают как снотворное через белый шум, в то время как другие играют расслабляющую музыку, специально предназначенную для малышей. Другие поют детские стишки и сказки на ночь. В чем бы ни нуждался ваш сын или дочь, кроме самого Джексона, есть приложение, которое может помочь.Помните: когда дети хорошо отдохнули, всем становится лучше, включая вас.

ПОДРОБНЕЕ: Отцовское руководство по сну

Музыка для сна для детей

Это приложение в значительной степени делает все. Вы можете настроить воспроизводимую музыку, будь то звуки природы или мелодии, призванные помочь детям расслабиться. Есть управляемые медитации. Дыхательные упражнения, которые вы и дети можете выполнять вместе. И даже сказки рассказывают на ночь. Вы можете установить время и напоминания перед сном.Это бесплатно с покупками в приложении.

Музыка перед сном Колыбельные песни

Это приложение с высоким рейтингом воспроизводит классическую музыку, чтобы усыпить вашего ребенка. Речь идет о классических произведениях Мендельсона, Пуччини, Чайковского и Бизе. Так что вещи, которые вы тоже не прочь услышать. О, и это бесплатно.

Это приложение воспроизводит колыбельные, в том числе такие, как Twinkle Twinkle Little Star . Вы выбираете продолжительность, громкость и можете переключаться между расслабляющей музыкой, звуками природы и колыбельными.Это бесплатно с покупками в приложении.

Приложения для сна для младенцев

Baby Shusher

Если вы не хотите, чтобы ваша самая популярная песня на Spotify Wrapped в этом году была White Noise, это приложение для вас. Младенцы хорошо реагируют на белый шум, особенно на шик. Это приложение для сна будет переключаться между легкими, чтобы соответствовать объему ребенка, когда он начинает плакать, и позволяет родителям записывать собственное шашение. Кроме того, Baby Shusher не делает свой белый шум в той же пассивно-агрессивной манере, как переутомленный родитель.
$ 4,99 (iOS)

Sleep Hero

Прекратите петь ужасные колыбельные и просто получите приложение Sleep Hero. Вы можете выбрать из списка заранее записанных звуков или загрузить свои собственные детские песенки, песни для сна и рассказы. Когда ваш ребенок начинает плакать, приложение для сна реагирует на ваши выборы. Один недостаток: если им начинает скучно слушать одни и те же треки снова и снова, на вас оказывается давление, чтобы вы записали следующий альбом. И вы знаете, что это никогда не бывает так хорошо, как дебют.
Примерно 2,78 доллара (iOS)

Sleepy Sounds

Помните те лазерные шоу Pink Floyd в вашем местном планетарии? Если вы можете, это приложение для сна вернет воспоминания. Sleepy Sounds не только позволяет воспроизводить колыбельные и успокаивающие звуки природы по кругу, но также отображает анимированный мобильный телефон, чтобы осветить комнату вашего ребенка. Будет ли синхронизироваться музыка во сне с The Wizard of Oz , еще неизвестно.
Бесплатно (iOS) (Android)

Медитации для сна для детей

Это приложение предназначено для детей 10 лет и младше и помогает им расслабиться перед сном с помощью медитации и осознанности.Есть медитации с гидом, проводимые феей снов Найи, чтения аудиокниги и функция под названием «Фруктовый салат», которая помогает детям научиться внимательности, визуализируя цвета и вкусы фруктов. Это бесплатно.

Успокаивающая медитация и рассказы о сне

Это приложение, еще одно замечательное средство для решения проблем, позволяет вам послушать рассказ Мэтью МакКонахи о тайнах вселенной в Wonder. Продано. Но для детей существуют медитации, ориентированные на детей.Плюс умиротворяющие фортепианные колыбельные из классических произведений Диснея, таких как Аладдин, Покахонтас, Красавица и чудовище, Король Лев, Моана, и Mulan . Это бесплатно с покупками в приложении.

Calm for Kids

Если вы не можете выбрать между рассказом о сне или приложением для медитации, это приложение для вас. Учительница йоги и Монтессори Кристейн Керр, основательница Calm for Kids, проведет вашего ребенка через историческую медитацию под тихую, сонную музыку, играющую на заднем плане.Оно предназначено для детей от 12 лет и младше, но вы тоже можете засыпать под этим приложением.
Бесплатно (iOS)

Headspace для детей

Приложение для медитации может звучать как Ешь, молись, люби BS, но исследования показывают, что это невероятно мощный инструмент для снижения стресса, беспокойства и бессонницы, и в этом нет ничего смешно про мысленно внимательного, спокойного ребенка. Headspace теперь предлагает детские версии своих популярных медитаций, дыхательных упражнений и упражнений на визуализацию.Есть целая секция сна с медитациями для детей, саундтреками и белым шумом. Разработанный для детей от пяти лет и младше, от шести до восьми и от девяти до двенадцати лет, бывший буддийский монах и профессиональный спокойный человек Энди Паддикомб убедит вашего дошкольника в некотором смысле.
Бесплатно (iOS) (Android) (Amazon)

СВЯЗАННО: Работает ли медитация для детей?

Детские сказки о сне

Эффект романа

Все знают, что книги были бы лучше, если бы за повествованием, как в фильмах, играла бы музыка.Что ж, практикуйте свой лучший Дон ЛаФонтен, потому что это приложение для сна воспроизводит оригинальную музыку и звуковые эффекты в сопровождении избранных детских книг. Просто выберите книгу в приложении и начните читать. Его программное обеспечение для распознавания голоса определит, где вы находитесь в истории, и начнет играть мелодию. Книги в приложении включают Where the Wild Things Are , Cat in the Hat и Alexander and the Terrible Horrible No Good Very Bad Day .
Бесплатно (iOS)

Спокойная ночь

Созданная номинированным на «Оскар» аниматором и иллюстратором Хайди Виттлингер, Nighty Night — это приложение с рассказами о сне о том, что делают животные на скотном дворе, когда гаснет свет.(Например, инсценировать аллегорию о русской революции 1917 года?) Когда ваши дети будут смотреть, как животные засыпают в своих стойлах, они, надеюсь, последуют их примеру. И, как на настоящей ферме, они тоже будут с петухом.
$ 3,99 (iOS) (Android) (Amazon)

Приложения для сна для детей

День и ночь Дэниела Тайгера

Подготовка ко сну — это рутина. Это приложение для сна от PBS Kids помогает вашему ребенку выработать привычку готовиться ко сну и ходить в школу по утрам.С помощью песен и игр ваш ребенок помогает Дэниелу Тайгеру принять ванну, почистить зубы и выбрать, какую пижаму надеть, прежде чем он попадет в мешок. Есть также успокаивающая сказка на ночь, рассказанная и спетая вашему ребенку, когда он помогает Дэниелу парить в облаках.
$ 2,99 (iOS) (Amazon)

Moshi

Это все в одном приложении содержит успокаивающие аудио-истории (с рассказчиками, такими как Голди Хоун), медитации, музыку и белый шум. Каждое аудиопутешествие тщательно продумано с учетом сна.По мере развития историй они читаются медленнее и сонливее, фоновый шум стихает, а музыкальные композиции плавно затухают, чтобы избежать внезапной тишины. Его можно скачать бесплатно, а премиальная подписка открывает доступ к новому и дополнительному контенту, а также позволяет пользователям загружать треки и использовать приложение на трех устройствах.

(iOS) (Android) (Amazon)

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Подкастов и приложений, которые помогут детям заснуть

Уложить детей спать по ночам может быть тяжелой задачей.Вы можете пройти 30 шагов перед сном, и они всегда будут просить еще одну обнимку, еще один стакан воды и еще одну сказку на ночь или песню, чтобы немного продлить время сна.

Добавьте дополнительный стресс, который, несомненно, испытывают все дети, находясь вдали от друзей и большой семьи, вне рутинной школьной рутины и проживая жизнь во время пандемии, и многие из нас смотрят на затянувшееся время отхода ко сну и беспокойство. , бессонные ночи.

Вот несколько наших любимых подкастов и приложений для релаксации и сна, которые помогут облегчить беспокойство, которое могут испытывать ваши маленькие (и не такие маленькие), чтобы они могли снять дневной стресс и немного успокоиться. немного проще.

Подкасты перед сном

1. Будьте спокойны на острове Ахуэй

Рекомендуемый возраст: От 3 до младшего возраста

В рамках официального ночного распорядка моей семьи мы не могли спать без «Будь спокойным» на острове Ахуэй. Это идеальный баланс внимательности и рассказывания историй успокаивающим голосом. Нам нравится это приложение, потому что оно сразу успокаивает. Некоторые детские приложения для сна открываются под веселую веселую музыку (упускают из виду суть!) Или рассказчик слишком увлекательно или с энтузиазмом читает сюжетные линии.

Это расслабление и спокойствие с самого начала. Каждый эпизод начинается с управляемой медитации и содержит позитивное послание — идеально подходит для сна, сна или в любое время, когда вашим детям нужно немного отдохнуть.

2. Исследователи перед сном

Кредит: Bedtime Explorers

Они отправятся в волшебное путешествие в подкасте «Bedtime Explorers».

Рекомендуемый возраст: От 2 до 10

Подкаст The Bedtime Explorers — лучшее, что вышло в Австралии со времен братьев Хемсворт, и наша любимая находка при проведении исследований для этой истории.Каждый эпизод с успокаивающим голосом тренера по осознанности Эми Тейлор-Каббаз и оригинальной музыкой удачно названного Gentleforce отправляет маленькие умы в творческое путешествие по волшебным местам или к встрече с животными и динозаврами с особыми достоинствами.

Используя техники медитации, которые легко понять детям, — например, дыхание воздушным шаром, полет сквозь цвета и дыхание волнами — ваши дети будут расслаблены и готовы к хорошему ночному сну.

3.Медоносная пчела Кидс

Рекомендуемый возраст: От 2 до подростков, в зависимости от истории

Этот подкастер понимает! Школьная учительница и мать двоих детей, ведущая Honeybee Kids использует свое успокаивающее повествование, чтобы рассказывать сказки на ночь и проводить с детьми простые медитации, используя сюжетные линии, которые им уже нравятся, такие как «Король Лев», «История игрушек», «Покемон» и «Холодное сердце». . » Для детей, которые сопротивляются другим медитативным подкастам перед сном, этот подкаст заставляет их слушать, соблазняя их войти в жизни и сюжетные линии своих любимых персонажей.

4. Спокойные дети

Рекомендуемый возраст: От пяти до подростков

Время от времени недовольство моего ребенка перед сном заставляет его сопротивляться чему-либо с привкусом «внимательности». Если вашему ребенку нужен перерыв от чего-то медитативного и он просто хочет простого, удобного для детей рассказа, Calm Kids — приятная и приятная передышка. Для детей, детьми, все истории мгновенно привлекают детей.

Когда одна из молодых продюсеров, Шарлотта, страдала приступами беспокойства и не могла заснуть, ее старшая сестра Люси (которой в то время было 11 лет) сочиняла успокаивающие истории, чтобы помочь своей младшей сестре уснуть и уснуть. .Две сестры решили записать некоторые из этих историй и создали подкаст Calm Kids, чтобы помочь другим детям, которые не могут заснуть.

5. Восьмое апреля

Рекомендуемый возраст: От 3 до 10

Это не специально подкаст перед сном, но у ведущего такой добрый и успокаивающий голос, под которым можно просто заснуть. Каждый выпуск «Восьмого апреля» расслабляет вас по вечерам, когда ведущая играет на своей гавайской гитаре, а некоторые даже начинаются с песни, вдохновленной сказками.Каждый очаровательный подкаст длится около 20 минут, поэтому они немного длиннее для ребенка, которому нужно немного больше времени, чтобы избавиться от беспокойства за день, прежде чем заснуть.

6. Спящие истории

Рекомендуемый возраст: От 3 до 10

Sleep Tight Stories — это простой подкаст сказок на ночь, но на заднем плане всегда есть успокаивающие звуки, такие как щебетание сверчков или птиц, шелест листьев и ветерок сквозь деревья, что делает его любимым для сна или отдыха.Для детей, которые не очень хорошо разбираются в осознанности или дыхательных упражнениях, это ничего не подозревающее убаюкивает их, расслабляя и усыпляя.

Рассказы варьируются от пересказов сказок, народных сказок до оригинальных рассказов, написанных приглашенными авторами. Каждая история красиво и успокаивающе рассказана ведущей Шерил МакЛауд и друзьями.

7. Круг Круглый

Кредит: NPR

Сказки со всего мира — вот что делает Circle Round уникальным.

Рекомендуемый возраст: От 6 до

лет

Circle Round фокусируется на сказках со всего мира с лучшими талантами сцены и экрана. Большинство эпизодов оттачивают послание о воспитании ценностей, например о доброте, щедрости и уважении к другим, и нам нравится, что наш ребенок засыпает, думая об этом.

Это популярный подкаст, в котором иногда используются другие модули, которые он помогает продвигать. Играя в эту, просто убедитесь, что вы находитесь в пределах досягаемости, чтобы ваш ребенок не заснул только для того, чтобы следующий эпизод автоматически загрузился и разбудил вашего ребенка энергичными научными мелочами от гостя.

8. Сказки с Lilypad

Рекомендуемый возраст: От 3 до младшего возраста

Это такой милый и причудливый подкаст, наполненный яркими и убедительными перестановками классических историй и басен, рассказанных лягушкой Лили, когда она сидит на своем болотном жилище кувшинок. В те ночи, когда вам нужно лечь рядом с ребенком, чтобы уложить его спать, в «Сказках из Lilypad» будет интересно вернуться к классическим произведениям детства, с которыми вы выросли, пересказывать и переосмысливать с новыми, оригинальными и часто юмористическими поворотами.

Моя семья всегда ценит подкасты, которые успокаивают, но добавляют юмор. Этому удается сделать и то, и другое, и он умеет заставлять нашего сына хихикать, когда он уходит в Страну Нод.

9. Мирный конец

Рекомендуемый возраст: От 6 до взрослого

Вы должны скачать его и иметь наготове на случай чрезвычайной ситуации. Peace Out подходит в любое время дня для любого ребенка, которому нужна помощь в успокоении ума или расслаблении тела. Peace Out — прекрасное введение в развитие навыка саморегуляции на протяжении всей жизни.

Эти успокаивающие рассказы учат осознанности с помощью коротких рассказов, которые помогают детям чувствовать себя более сосредоточенными, направляя их с помощью визуализации и дыхательных упражнений. Не существует волшебной формулы, чтобы заставить детей расслабиться, особенно прямо перед сном, но медитации, ориентированные на детей, в Peace Out определенно подходят.

10. История перед сном

Рекомендуемый возраст: От 8 до взрослого

«История на ночь» — это серия коротких образовательных рассказов для детей, которые всегда заканчиваются небольшим количеством вдохновения, чтобы открыть или попробовать что-то новое, что делает их ярким и вдохновляющим путешествием в страну грез.В эпизодах даются короткие семиминутные уроки истории обо всем, включая таких вдохновляющих личностей, как Никола Тесла, Сакагавеа, Джордж Лукас и Дж. Роулинг.

Другие темы включают освоение космоса, Гранд-Каньон и великие инженерные достижения, такие как Трансконтинентальная железная дорога. Этот, как правило, больше привлекает детей в возрасте от 8 лет и старше и продолжает привлекать слушателей в зрелом возрасте.

11. Маленькие истории для маленьких людей

Кредит: Маленькие рассказы для крошечных людей

Оригинальные рассказы, написанные детьми.

Рекомендуемый возраст: От 2 до 10

Маленькие истории для крошечных людей — это детский подкаст, в котором представлены оригинальные детские рассказы и стихи, которые порадуют крошечных людей в вашей жизни. Эта капсула имеет веселый и тупой тон с причудливыми персонажами, которые нравятся детям. Это заставляет детей хихикать и заставляет их дремать. Каждая оригинальная история длится около 15 минут или больше и исполнена с причудливым чувством юмора и историей, которая нравится детям.

Приложения на ночь

12.Медитации сна для детей

Рекомендуемый возраст: От 3 до подростков
Стоимость: Бесплатно, с покупками в приложении
Созданная для детей всех возрастов, программа «Медитации сна для детей» создана Кристиан Керр, которая преподает и йогу, и Монтессори. Это приложение умело направляет детей к творческой части их разума с помощью ряда тщательно продуманных сюжетных медитаций. Каждая история медитации имеет тонкие звуковые эффекты и нежную музыку и глубоко расслабляет, чтобы помочь вашим детям справиться с проблемами сна, бессонницей, стрессом, тревогой и обрести чувство уверенности и благополучия.

13. Спокойной ночи

Рекомендуемый возраст: от 2 до 6
Стоимость: $ 3,99 для iOS, бесплатно с покупками в приложении в Google Play и бесплатно на Amazon.
Разработанный обладателем премии «Оскар» аниматором и иллюстратором Хайди Виттлингер, Nighty Night — это интерактивное времяпрепровождение перед сном. приложение, которое позволяет малышам помочь зверинцу животных подготовиться ко сну. Заполненные красивой вырезанной из бумаги анимацией, когда ваши дети наблюдают, как животные засыпают в своих стойлах, они, надеюсь, сделают то же самое.

Производители этого приложения создали три темы: Животные скотного двора, Цирк и Лес. Короткие видеоролики в этих приложениях заставят ваших детей возвращаться снова и снова, поэтому ожидайте загрузки всех трех!

14. New Horizon: детская медитация

Рекомендуемый возраст: От 3 до подростков
Стоимость: Бесплатно
New Horizon: Kids Meditation может быть одним из лучших приложений для детской медитации. Яркие управляемые образы, которые кажутся детям такими конкретными и представлены в виде медитаций «Интерактивная история», дающие детям возможность выбирать, что им делать, куда они хотят пойти и кем они хотят быть.

Иногда абстрактные образы или директивы, сфокусированные на расслаблении определенных частей тела, могут показаться не слишком глубокими для некоторых детей. Здесь используются образы, которые дети сразу же связывают с воздушными шарами, летающими единорогами и «величайшим домиком на дереве», чтобы взять их с собой в успокаивающие путешествия. Наполненный спокойствием и нежной уверенностью, ваш ребенок мгновенно успокоится и обретет покой после прослушивания.

15. Моши: сон и внимательность

Рекомендуемый возраст: от 2 до 10
Стоимость: Годовая подписка стоит 39 долларов и позволяет пользователям еженедельно открывать новые истории.Бесплатная 7-дневная пробная версия.
Moshi — это коллекция успокаивающих звуковых дорожек на основе подписки, которая умело помогает детям погрузиться в страну грез. Дети могут выбирать из рассказов, музыки, белого шума или медитации с гидом и даже создавать свои собственные списки любимых композиций.

Это приложение умело проводит детей через переход от бодрствования к сну, причем каждая история начинается с того, что задействует ум и воображение ребенка, медленно убаюкивая их мечтательными мелодиями, которые переходят в тишину. Моему малышу нужно много времени, чтобы успокоиться, поэтому я ценю эти 20-минутные истории, которые продолжаются без перерыва, без резких крещендо и никогда не нужно начинать с вступления и рекламы.

Мне также нравится, что с той минуты, как вы загружаете приложение, на заднем плане воспроизводится фантастический звуковой пейзаж, когда ваш ребенок выбирает свою историю из ночи. Это идеальная кольцевая дорога от дневного стресса. Посмотрите истории, рассказанные такими знаменитостями, как Патрик Стюарт и Голди Хоун.

16. Детское пространство для головы

Рекомендуемый возраст: Все возрасты
Стоимость: Бесплатно для базовых функций; 12,99 долларов в месяц на обновление. Бесплатная 7-дневная пробная версия. Компания
Headspace создала быстрые, но эффективные, ориентированные на детей версии своих популярных медитаций, короткие и приятные, в которых основное внимание уделяется визуализациям, которые могут быть понятны детям.Медитации подбираются в зависимости от возраста: 5 лет и младше, 6-8 и 9-12 лет.

Это идеальные фрагменты осознанности, которые нам нравится делать в тандеме с подкастом перед сном. Мы бы сказали, что они менее эффективны для усыпления ребенка, но идеально подходят для смягчения последствий истощения и обучения ребенка саморегулированию и восстановлению контроля.

17. Спокойствие

Рекомендуемый возраст: Все возрасты
Стоимость: Бесплатно для базовых функций; 12,99 долларов в месяц. Бесплатная 7-дневная пробная версия.
Остерегайтесь: если вы не выйдете из комнаты при запуске приложения Calm, вы можете заснуть со своим ребенком и не проснуться до утра. «Сонные сказки» — это сказки на ночь, которые включают успокаивающее сочетание слов, музыки и нежных звуков, чтобы помочь вашему малышу погрузиться в мир грез.

Каждая история начинается с того, что помогает детям успокоить их разум с помощью нескольких медленных вдохов и мягко подводит их с помощью быстрого успокаивающего упражнения. После того, как вашего ребенка попросят сделать свой первый очищающий вдох, сонный тон никогда не меняется.Истории читают вслух люди с успокаивающими голосами, в том числе такие знаменитости, как Мэттью МакКонахи. Вы можете бесплатно попробовать несколько историй.

18. Три хороших дела

Рекомендуемый возраст: 7 для взрослого
Стоимость: Бесплатно
Это не убаюкивает вас и не проводит через медитации, но, когда все в мире вызывает у вас беспокойство, Три хороших дела помогают детям сосредоточьтесь на положительных моментах одного дня.Лучшее для детей от 7 лет и старше, это приложение предлагает пользователям быстро написать 100 символов, что прошло хорошо в течение дня. Было доказано, что если вы запишите три хорошие вещи, которые случаются с вами каждый день, ваше счастье и позитив возрастут. Три добрых дела — идеальная тренировка, чтобы смотреть на светлую сторону и выражать ежедневную благодарность.

Любой из этих подкастов или приложений обязательно поможет вашему ребенку отправиться в Страну Нод, позволяя вам восстановить свои вечера.

Эксперты по продуктам Reviewed позаботятся обо всех ваших покупках.Подпишитесь на Reviewed в Facebook, Twitter и Instagram, чтобы узнать о последних предложениях, обзорах продуктов и многом другом.

Цены были точными на момент публикации этой статьи, но со временем могут измениться.

4 фильма, чтобы ваши дети заснули

Как известно любому родителю, иногда по ночам почти невозможно уложить детей спать, и, когда ваш обычный распорядок сна не срабатывает, может быть лучше просто отдаться ночному фильму (бонусные баллы, если родителям это нравится, тоже).Вот четыре фильма HBO Max, которые, скорее всего, заставят ваших детей вздремнуть.

«Младенец» может быть одним из самых совершенных детских фильмов, когда-либо созданных. Настоящий аутсайдер, история с высоким риском выше всяких запретов, фильм 1995 года обладает всеми качествами классики: очаровательный, внушающий страх главный герой, безмерно симпатичная фигура отца, группа столь же очаровательных друзей-фермеров и напоминание о том, что достаточно одного человека (или крошечной свиньи), чтобы преодолеть трудности и изменить мир.

Фермер Артур Хоггетт побеждает Бэйба на ярмарке графства, и с первого дня поросенок не сдается своей судьбе. Вместо этого он увлекается овцеводством и зарабатывает уважение непослушных овец, обращаясь с ними с таким же уважением, как и со всеми другими существами на ферме. Это отличный урок, чтобы самостоятельно настраивать сладкие сны. Но если безупречный поросячий писк Малыша (Кристин Кавано) не убаюкивает вашего малыша, то нежный тон фермера Хоггетта (Джеймс Кромвель) декламирует: «Вот и подойдет, Свинья.Это подойдет. «По крайней мере подарит им теплые пушинки и сладкие сны, когда они, наконец, коснутся сена.

Когда» В поисках Немо «покажется вам слишком маниакальным и напряженным перед сном, попробуйте» Поньо «. «Основываясь на предпосылках оригинальной басни Ганса Христиана Андерсона« Русалочка », режиссер Хаяо Миядзаки представляет почти волшебную переосмысление истории с красиво стилизованными иллюстрациями пышных подводных пейзажей.

На несколько оттенков темнее диснеевской« Русалочки », Этот фильм от японской студии анимационных фильмов Studio Ghibli рассказывает о запретной экскурсии принцессы из золотой рыбки, чтобы увидеть мир на поверхности.В своем путешествии она встречает Сосуке (Фрэнки Джонас), который называет ее Понио (Ной Сайрус), и со временем их дружба становится все более человечной. Хотя отец Понё в конечном итоге возвращает ее в океан, ее желание жить на поверхности настолько сильно, что она вырывается на свободу, проливая коллекцию волшебных эликсиров, которые завершают деревню Соске — и ее судьбу. Мягкие подводные звуки заставят вашего ребенка уснуть, а визуальные эффекты достаточно ошеломляющие, чтобы в то же время ошеломить взрослых.

^{Реклама}

Storybook Musicals

Если сказка на ночь — часть вашего обычного распорядка, но вы не готовы к ней однажды вечером, у нас есть то, что вам нужно.Самые известные детские книги в мире оживают в «HBO Storybook Musicals», трогательном мультсериале, сочетающем в себе оригинальные иллюстрации из сборников рассказов и задорные песни авторов-исполнителей. «Сказка о кролике Питере», «Лайл, Лайл, Крокодил» или «Александр и ужасный, ужасный, нехороший, очень плохой день» могут быть именно тем, что вам и вашему манчкину нужно, чтобы успокоиться после долгого дня.

Поколение за поколением бессмертные Стражи, такие как Санта-Клаус (Алек Болдуин), Пасхальный кролик (Хью Джекман), Зубная фея (Айла Фишер) и Песочный человек, защищают детей от тьмы и страх.Когда злой бугимэн Питч Блэк (Джуд Лоу) угрожает разрушить веру детей в Стражей и позволить кошмарам царствовать, он падает на потерянную душу Джека Фроста (Крис Пайн), чтобы спасти миф и волшебство детства. Мастерски иллюстрированный и анимационный фильм «Восстание стражей» — это сказка о супергероях для начальной школы. А если Песочный человек не усыпит вашего малыша, мы не знаем, что будет!

^{Реклама}

Контент, размещенный на https: // entertainment.directv.com/ — это редакционные материалы, предоставленные вам DIRECTV. Хотя некоторые из обсуждаемых программ могут быть доступны сейчас или в будущем нашими или нашими аффилированными службами распространения, описанные и изображенные компании и лица, а также авторы и издатели лицензионного контента не обязательно связаны с DIRECTV и не обязательно поддерживают ее. . Когда вы нажимаете на рекламу на этом сайте, вы можете попасть на маркетинговые страницы DIRECTV, на которых отображается рекламный контент. Контент, спонсируемый или совместно созданный программистами, определяется как «Рекламный контент» или «Продвигаемый контент».«

Волшебная пижама или 9 способов помочь детям лучше спать согласно науке

У моей дочери есть волшебная пижама. Если она носит определенный комплект пижамы, она засыпает в 19:30 и засыпает после 5 утра. Я знаю, о чем вы думаете, но это ИСТИНА. Сколько я себя помню, моя пятилетняя дочь отказывалась ложиться спать и не спала. Она не спит несколько часов, желая, чтобы я переспал с ней, прыгала в ее кровать и вылезала из нее или появлялась в нашей. Затем она просыпается яркой и яркой в ​​5 утра.Гоша, я так устала, так устала. Я так устал, что часто не могу даже закончить свой приговор…

Я тоже расстроен. Я перепробовал безумное количество способов, чтобы исправить это; на самом деле, с тех пор, как она родилась, я перепробовал слишком много, чтобы мой недосыпающий мозг запомнил — взять / положить, более светлая комната, темная комната, «просыпаться, чтобы спать» (тьфу), толстое одеяло, тонкое стеганое одеяло, без него, более раннее время отхода ко сну, более позднее время отхода ко сну, более короткий сон, более длительный сон, больше молока, меньше молока, совместный сон, сон в одиночку, постепенное отступление, без отступления… должен каким-то образом… найти… способ… получить… немного… спать… или я пойду… crazzzzzzzzzzzzzzz… y…

НО (шшшш) последние два утра она легла спать в 7.30 вечера и проснулся в ШЕСТЬ, ой, шшшш… шесть . После долгого анализа я подсчитал, что главное отличие — это новая пижама. Таким образом, они явно волшебные. Если я контролирую пижаму, я контролирую мир. Тада!

Хорошо, поэтому я понимаю, что пижама может быть не совсем волшебной. Я также понимаю, что не существует единой панацеи от всех болезней. Некоторые методы утверждают, что они работают для каждого ребенка все время, но может ли это быть правдой? Что нам говорит наука? Есть ли что-нибудь, что может сделать , что могло бы помочь нашему ребенку (и нам самим) лучше выспаться … или, по крайней мере, помочь нам оставаться в здравом уме в те необъяснимые времена, когда сна просто не происходит?

Что вас движет? Секреты ваших биологических часов.

Я действительно очень взволнован тем, что обнаружил. Я обнаружил, что хронобиология («хроно» означает «часы»), наука о биологических часах, быстро становится одной из наиболее уважаемых и многообещающих областей современных научных исследований. Это может быть секретом хорошего ночного сна.

Вот несколько тщательно проработанных советов, основанных на науке хронобиологии, которые помогут вашему ребенку заснуть и остаться в стране zzz:

1. Красный = Соня, но Синий = Бу-ху.Подберите подходящий ночник.

Возможно, вы уже слышали о мелатонине — сейчас это широко используемый наркотик — но знаете ли вы, что он естественным образом вырабатывается нашим организмом и контролирует наши биологические часы? Верно, мелатонин — это гормон, вырабатываемый нашим мозгом, который отключает наши тела, готовые ко сну. Чтобы быть уверенным, что мы синхронизированы с окружающим нас миром природы, у мелатонина есть еще одна интересная особенность; Мелатонин, также известный как гормон вампира, убивается светом. Мелатонин утомляет в темноте, а утром медленно разрушается светом, освобождая вас от сонной хватки и пробуждая.Итак, закройте эти плотные шторы и выключите весь свет, когда хотите, чтобы ваш ребенок спал.

Вы, наверное, уже пробовали это, но можете также использовать ночник. Ах, этот успокаивающий синий свет; в самый раз, чтобы отправить вашего малыша спать, помогая ему чувствовать себя живым и невредимым, не так ли? Неа. Очень неправильно. Тип света, который больше всего ненавидит мелатонин, — это свет, который просыпается на рассвете, синий свет . Свет, который мелатонин не так сильно беспокоит, — это красный свет.

Если вашему ребенку помогает ночник, поищите тот, который излучает красный свет (менее 100 люкс). Производители не спешили уловить этот научный факт, но красные ночные огни все же существуют; Я купила для дочери ряд красных светодиодных фонарей, которые излучают очень уютный свет.

Если вы все еще кормите грудью, кормите грудью в темноте или при красном свете, чтобы мелатонин не сгорел.

2. Дремать на свету… даже если это кажется странным.

Если мы находимся в постоянном свете, наши тела, включая мелатонин, демонстрируют естественный 24-часовой ритм.Этого ритма не будет до 3 месяцев, поэтому, если ваш ребенок моложе этого возраста, его уровень мелатонина и естественные ритмы будут повсюду. Извините. Только через 4-5 месяцев их ритмы станут более устойчивыми, и они смогут большую часть своего сна спать по ночам. Вы можете помочь вдохновить своих детей на 24-часовой цикл день / ночь, если они дремлют на свету. Это снизит уровень мелатонина в течение дня и повысит его уровень перед сном.То же самое относится и к вашим детям, независимо от того, сколько им лет. Подремать на свету. Спи в темноте.

3. Ага, опять эти надоедливые экраны!

Что излучают экраны? Синий свет. Что ненавидит мелатонин? Синий свет. Ни мелатонина, ни сна. Лучше всего избегать использования экранов за 1-2 часа до сна. Использование экрана в течение этого времени может привести к задержке засыпания на час или более . В долгосрочной перспективе это может вызвать множество проблем с психическим и физическим здоровьем. Исследователи также обнаружили, что дольше молодой человек смотрел на электронный экран перед сном, хуже качество сна у них, вероятно, ночью.Если удаление экранов кажется невозможным, вы можете купить для них оранжевые фильтры, которые помогут уменьшить эффект.

Еще более удивительными являются исследования, показывающие, что подростков, которые проводят более четырех часов, глядя на экран (в любое время дня), имеют на 49% больший риск уснуть дольше часа. У них также была в 3 с половиной раза больше шансов спать менее 5 часов за ночь. Я знаю, что это сложно, но найти альтернативу экранному времени и убрать экраны в спальню ребенка в долгосрочной перспективе будет стоить того.

4. Искупайте их, чтобы заснуть.

Теплая ванна поможет вашим детям заснуть. Это тепло, не жарко. Это важно. Наше тело имеет естественные температурные ритмы. Один из сигналов нашего тела о «сонливости» — это снижение температуры тела. Это происходит естественным путем и вызывает повышение уровня мелатонина.

Принятие теплой ванны за один-два часа до сна искусственно поднимет температуру нашего тела, которая затем будет медленно падать, когда мы выйдем из ванны в более прохладную среду. Заметили эти зевки после купания? Это падение температуры вашего тела сигнализирует вашему мозгу, что пора отправлять нас спать. Но если ванна слишком горячая, мы дольше остаемся горячими и беспокойными, а методика не столь эффективна.

5. Накормите их спать.

Я не имею в виду утомлять их, заставляя их есть, пока они не вымотаются (хотя я обдумал это!). Рис, кукуруза, вишня, виноград и овес содержат мелатонин. Если их перекусить вечером, мы можем почувствовать сонливость.Птица и орехи содержат триптофан, который является ключевым ингредиентом в производстве мелатонина, так что пусть ваш малыш грызет куриную ножку во время сказок на ночь (ха-ха… может быть, раньше?). Молоко тоже содержит триптофан … забудьте о сладком печенье!

6. Не утомляйте их… а?

ME: Давай, беги! Уставать! Пожалуйста!

Сколько раз я гонялся за своим сыном, пытаясь утомить его перед сном? Исследования показывают, что упражнения сохраняют бдительность на срок до 2 часов.Упражнения повышают температуру тела и останавливают сигнал «засыпать», о котором я упоминал в разделе «ванна». Он также нарушает ваш естественный цикл снижения частоты сердечных сокращений и артериального давления непосредственно перед сном и стимулирует химические вещества мозга, вызывающие пробуждение. По крайней мере, часовые упражнения в день улучшат здоровье и улучшат сон, но постарайтесь не делать этого в последние несколько часов перед сном. Гоняться за своим ребенком, чтобы надеть его волшебную пижаму, не в счет!

7. Расскажите им особенную историю.

ME: Давайте попробуем сосредоточиться на нашем дыхании.
ДОЧЬ / СЫН: Скучно!

Медитация повышает уровень мелатонина ночью и помогает уснуть. Моя переутомленная малышка не любила «просто дышать», поэтому я написал ей медитацию «сказка о сне». Вот он ниже: рассказанный новым персонажем GoZen, он создан для того, чтобы отправлять детей в zzz-land на их собственном облаке снов. И мой 5-летний, и 8-летний в восторге от этого… уф! Это помогает перенести их в счастливое место и избавиться от забот.

8. Послушайте

их историю

ME: Хорошо, погаснет ( почти может попробовать бокал вина, ожидающий меня внизу…)
ДОЧЬ / СЫН: У меня есть миллион, триллион вещей, которые я должен сказать вам немедленно и подробно, прежде чем вы получите то «свое время», которого вы так жаждете.
ME: Argghhh!

Вы обнаруживаете, что ваш ребенок хочет поговорить в течение дня, когда вы просто отчаянно пытаетесь уложить его спать и сбежать в «Время для меня»? Я тоже.Я также думала, что это просто тактика отсрочки со стороны моего ребенка или просто беспокойство о разлуке из-за желания быть со мной. Оказывается, я был неправ (снова)! Когда мы устаем, эмоциональная часть нашего мозга, миндалевидное тело, становится более активным. Это мешает нам думать о проблемах и повышает уровень беспокойства.

Кортизол, гормон, повышающий бдительность, имеет ритм, противоположный мелатонину, и снижается в ночное время. Если мы нервничаем и нервничаем, снижение уровня кортизола маловероятно.Пинг! Мы проснулись. Помощь детям в осмыслении своих тревог и страхов может иметь важное значение для того, чтобы помочь им заснуть.

Как мы можем помочь им справиться с их тревогами?

• Включите в свое расписание «время разговора» , поднявшись наверх немного раньше. Это остановит ваши часы и даст время осознать заботы и мысли вашего ребенка.
• Расскажите о своих чувствах. Я знаю, что есть тенденция избегать разговоров о кошмарах или тревожных мыслях, особенно по ночам, как будто мы сеем страшное семя.Дело в том, что это семя уже есть; если мы проигнорируем это, он будет только расти. Исследования показывают, что игнорирование ночных страхов ваших детей может привести к еще большим эмоциональным трудностям и кошмарам. Расскажите о том, что они чувствуют. Нарисуйте то, что они чувствуют или боятся. Сделайте «книгу воображения», в которой они будут писать или рисовать то, что у них в головах и сердцах.
• Подтвердите, что чувствуют ваши дети, связавшись с этим . Я рассказывала детям истории о своих страхах.Они будут чувствовать связь, безопасность и уверенность.
• Что произошло днем? Что-то повысило у них уровень гормона стресса? Обсуди их день. Если они говорят вам что-то, что вас беспокоит, постарайтесь не показывать этого. Ваш ребенок улавливает эти сигналы, если он думает, что вы напуганы или беспокоитесь.
• ВЫ нервничаете? Мои дети однажды сказали, что они предпочитают, чтобы папа читал их рассказы, потому что «он не торопится». Разбил мое сердце. Они смогли почувствовать мой стресс и тревогу, чтобы перейти к моему отдыху.Это не давало им уснуть.
• Чего они ждут? Мой сын всегда просит того, кто не уложил его спать: «Пойдемте, поцеловайте меня позже». Мы с мужем всегда говорили: «Да, я спрошу их…», и, конечно же, через час наш сын кричал: «ГДЕ МОЙ ПОЦЕЛУЙ ?!» Он лежал там и ждал целую вечность, потому что мы не уточнили, КОГДА будет поцелуй. Он даже забеспокоился, что с обещанным Киссером случилось что-то ужасное. Теперь, если другой родитель занят, мы говорим: «Они придут, когда ты спишь.«Кажется, пока работает!
• Признайте пугающие мысли, затем переходите к изображениям счастья, храбрости и безопасности. Отправьтесь в путешествие воображения днем ​​или ночью, в котором ваш ребенок станет героем. Моя дочь недавно спасла своего кролика перед сном от судьбы хуже, чем мистер МакГрегор!

9. «Но я не устал !!!» Неправильное время сна.

Хорошо, это может быть неприятно слышать, но ваш ребенок может просто не заснуть так рано, как вам хотелось бы. Каждый пятый ребенок в возрасте до 5 лет засыпает еще до того, как у него начнется естественный всплеск мелатонина. Исследования также показали, что в среднем у малышей всплеск мелатонина происходит примерно в 19:30. Они также обнаружили, что обычно требуется около 2 часов, чтобы эта волна заставляла нас спать, но большинству этих детей было сказано выключить свет около 20:15. У них осталось 45 минут лежания в темноте, в то время как их маленькие мозги все еще думали, что пришло время вечеринки. Неудивительно, что мелкие заботы могут стать такими большими.Неудивительно, что перед сном становится источником стресса и сопротивления.

У разных людей разное время выброса мелатонина. У жаворонков они появляются раньше утром и вечером; Совы получают их позже. С 9 лет и старше большинство детей превращаются из жаворонков в совы. Подростки естественным образом запрограммированы ложиться спать и спать допоздна. Школы, которые изменили свои расписания на более позднее время начала и окончания, чтобы работать с биологическими часами подростков, продемонстрировали беспрецедентный рост продуктивности подростков.

Даже если вашему ребенку меньше 9 лет, он может быть естественным образом склонен засыпать позже. Только наблюдая и обучаясь, мы можем узнать, каков естественный цикл сна нашего ребенка. Они слишком устали днем ​​или просто по-настоящему оживлены поздно ночью или рано утром? Вы можете попробовать разбудить их раньше и выставить на яркий свет, чтобы попытаться сместить их циклы раньше, или наоборот, при свете ночью, но, возможно, было бы более разумно работать с с , а не с против их ритмов.

А знаете что? Даже если ваш малыш спит меньше, чем кто-то другой, это НЕ означает, что вы плохой родитель. Сколько на самом деле нужно спать детям, все еще широко обсуждается. Диапазон «потребностей» в зависимости от возраста, по-видимому, варьируется от учебы к учебе и от страны к стране. Будьте немного добрее к себе со своими «обязанностями».

Сегодня вечером я снова буду надевать волшебную пижаму… но в конце концов мне придется ее постирать (дам 3 недели;)). И в этот момент, после паники, крика и плача, мне придется признать, что у меня так много контроля над тем, когда моя дочь просыпается и засыпает, и что я схожу с ума, найдя одну-единственную волшебную пулю. быть более утомительным, чем фактическая потеря сна.Однако, чтобы помочь мне в трудные времена, я попробую комбинацию советов, приведенных выше. По крайней мере, теперь я знаю, что говорит наука, а не полагаюсь на слухи, мифы и «магию».

А теперь я ухожу, чтобы по-настоящему продуктивно… zzzzzzzzz…

Хотите помочь своим детям лучше спать? Попробуйте здесь наши «Медитации для стойких детей».

5 способов заставить детей спать

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный педиатр и врач интегративной медицины

Соавтором этой статьи является Andrea Rudominer, MD, MPH.Доктор Андреа Рудоминер — сертифицированный педиатр и доктор интегративной медицины из района залива Сан-Франциско. Доктор Рудоминер имеет более чем 15-летний опыт работы в медицине и специализируется на профилактике заболеваний, ожирении, уходе за подростками, СДВГ и уходе с учетом культурных особенностей. Доктор Рудоминер получила степень доктора медицины в Калифорнийском университете в Дэвисе и закончила ординатуру в детской больнице Люсиль Паккард в Стэнфордском университете. Доктор Рудоминер также имеет степень магистра в области охраны здоровья матери и ребенка Калифорнийского университета в Беркли.Она является членом Американского совета по педиатрии, членом Американской академии педиатрии, членом и делегатом Калифорнийской медицинской ассоциации и членом медицинской ассоциации округа Санта-Клара. Эту статью просмотрели 105 473 раза (а).

Соавторы: 37

Обновлено: 6 мая 2021 г.

Просмотры: 105,473

Краткое содержание статьиX

Чтобы помочь вашему ребенку заснуть, попробуйте включить вентилятор или включить белый шум через приложение на телефоне, чтобы заглушить отвлекающие факторы, которые могут не дать ему уснуть.Если это не сработает, поищите успокаивающую медленную музыку на компакт-диске или в плейлисте и включите ее на малой громкости, чтобы расслабить ребенка. Кроме того, не спешите в комнату, если ваш ребенок кричит, поскольку он может снова заснуть. Если вы чувствуете, что вам нужно вернуться, сделайте свой визит кратким, быстро обняв их и сказав, что пора спать. Чтобы узнать, как создать систему поощрений или изменить диету вашего ребенка, чтобы он лучше уснул, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 105 473 раза.

Детские колыбельные: слова и значения

Вам не нужен голос ангела, чтобы петь «Младенец спать» колыбельными. Независимо от вашей способности удерживать мелодию (или ее отсутствия), пение может быть самым простым способом успокоить ребенка, не говоря уже о прекрасных отношениях между родителем и ребенком. Более того, музыка может иметь некоторые желательные физические эффекты перед сном; исследование показало, что колыбельные могут снизить частоту сердцебиения и дыхания ребенка, создавая основу для более спокойной ночи.Но, конечно, вы можете петь «Мерцай, мерцай, звездочка» столько раз, хотя это один из наших любимых!). Если вы ищете новые детские колыбельные, вы попали в нужное место.

Мы собрали самые красивые колыбельные песни для детей всех возрастов, включая проверенную классику («Тише, малышка»), а также современные варианты («Мечта — это желание, которое твое сердце исполняет» Диснея и Битлз «Я хочу держать тебя за руку»). Ищете ли вы традиционные колыбельные, запоминающиеся мелодии со значимыми словами, ирландскую колыбельную или французскую — у нас есть все это вместе с видео, чтобы вы могли научить себя нескольким красивым колыбельным песням, которые, возможно, еще не знали.Прокрутите, чтобы увидеть наши 23 любимые детские колыбельные, а также несколько песен для изучения.

1. «Тише, малышка»

Почему нам это нравится

Эта классическая детская колыбельная обещает, что вы будете рядом с ребенком, несмотря ни на что. Конечно, родители купили бы свою маленькую любовь к луне и звездам, если бы могли, но все, что ребенок действительно хочет или нуждается, — это ваш залог любви и привязанности.

Колыбельные тексты

«Тише, малышка, не говори ни слова,
Папа купит тебе пересмешника
И если этот пересмешник не поет,
Папа купит тебе кольцо с бриллиантом
И если это кольцо с бриллиантом латунное,
Папа купит тебе зеркало… »

Почему нам это нравится

Кто не помнит эту классическую французскую колыбельную? Хотя технически это скорее утренняя песня — «Звонят утренние колокола, брат Джон!» — «Frère Jacques» долгое время считалась колыбельной, а кто мы такие, чтобы спорить? Мягко спетый, он мгновенно убаюкивает младенцев.(Мы также любим ее как песню для детей постарше, которые боятся темноты. Солнце скоро взойдет!) Еще лучше? Эти колыбельные тексты — отличный способ познакомить младенцев и малышей со вторым языком.

Колыбельные тексты

«Frère Jacques, frère Jacques
Dormez-vous? Дормез-ву?
Sonnez les matines
Sonnez les matines
Ding dang dong
Ding dang dong ”

«Ты спишь? Ты спишь?
Брат Джон, Брат Джон,
Звонят утренние колокола!
Звонят утренние колокола!
Ding dang dong
Ding dang dong ”

3.«Too Ra Loo Ra Loo Ral (Это ирландская колыбельная)»

Почему нам это нравится

Хотя ирландская колыбельная, написанная в 1913 году для мюзикла Shameen Dhu , в конце концов, ее подзаголовок звучит как «Это ирландская колыбельная», она напоминает народную песню, передаваемую из поколения в поколение от ирландской мамы к ирландской маме. А припев, достойный хихиканья? Инфекционный.

Колыбельные тексты

«В Килларни, много лет назад.
Моя мать спела мне песню такими нежными и нежными тонами. ее песня сегодня
Ту-ра-лу-ра-лоу-рал
Ту-ра-лоу-ра-ли
Ту-ра-лоу-ра-лоу-рал
Тише, не плачь… ”

Почему нам это нравится

Вы не сможете составить список лучших детских колыбельных без «Колыбельной песни», которую обычно называют «Колыбельной Брамса», которую сочинил Иоганнес Брамс.Хотя вы можете знать мелодию, вы, вероятно, не знаете всех слов — и должны, потому что скоро вы будете петь ее своему малышу (если вы еще не знали)!

Колыбельные тексты

«Колыбельная и спокойной ночи,
С розами bestride
С лилиями, украшенными, под сладкой кроватью ребенка
Да усни ты, да отдохни, пусть твой сон будет благословен
Да уснешь ты, да отдохнешь, пусть твой сон будет благословен… ”

Почему нам это нравится

Нет, мы не говорим о песне Pitbull.(Хотя этот также несомненно цепляет .) Скорее, мы поем знаменитую мелодию «Мать Гусыня» 18 века. Вот почему так легко следить (даже если текст звучит немного жутко и мрачно!). Эта колыбельная песня заставит ребенка заснуть раньше, чем вы это заметите.

Колыбельная Тексты песен:

«Прощай, малыш, на верхушке дерева
Когда дует ветер, колыбель будет раскачиваться.
Когда сук сломается, ребенок упадет.
А вниз придет младенец, колыбель и все такое.”

6. «Сон, младенец, сон»

Почему нам это нравится

В этой колыбельной песне такие милые образы. Кто бы не захотел клевать носом при виде их матери, которая трясет «деревом страны грез», так что сны медленно падают вокруг них, как листья? Безусловно, одна из самых красивых колыбельных.

Колыбельная Тексты

«Спи, детка, спи»
Твой отец пасет овец
Твоя мать трясет деревом страны грез
И с него падают тебе сладкие сны
Спи, детка, спи
Спи, детка, спи.”

7. «Мерцай, мерцай, звездочка»

Почему нам это нравится

«Мерцай, мерцай, звездочка» — знаковая, потому что говорит правду. Каждый ребенок смотрит в небо и пытается понять звезды! (Кстати, многие взрослые тоже.) Спойте эту детскую колыбельную прямо перед сном, когда ваша милашка обнимается и задумчиво смотрит в окно, любуясь этими небесными сферами во всей их красе.

Колыбельные тексты

«Мерцай, мерцай, маленькая звездочка
Как мне интересно, кто ты
Ты так высоко над миром
Как алмаз в небе
Мерцай, мерцай, маленькая звездочка
Как мне интересно, кто ты…»

8.«Ты мое солнышко»

Нам это нравится

Технически любимый припев к этой песне не раскрывает всей истории. В полном контексте речь идет о серьезном горе, поэтому родители обычно переходят к более светлым строчкам этой кантри-мелодии 1939 года Джимми Дэвиса и Чарльза Митчелла. Тем не менее, дети — это ярких пятен в жизни их родителей, и эта детская колыбельная может служить солнечным напоминанием о том, насколько особенными на самом деле являются наши дети.

Колыбельные тексты

«В ту ночь, дорогая, когда я спал
Мне приснилось, что я держал тебя на руках
Но когда я проснулся, дорогой, я ошибся
Так что я повесил голову и заплакал

Ты мое солнце, мое единственное солнце
Ты делаешь меня счастливым, когда небо серое
Ты никогда не узнаешь, дорогая, как сильно я тебя люблю
Пожалуйста, не забирай мой солнечный свет … ”

9. «Качайся, сладкая колесница»

Почему нам это нравится

Хотя это доподлинно неизвестно, многие историки считают, что «Swing Low, Sweet Chariot» была написана с намеком на Подземную железную дорогу, движение за свободу, которое помогало беглым рабам бежать на Север, делая эту нежную колыбельную песню еще более яркой. душевный.

Колыбельные тексты

«Низкие качели, сладкая колесница
Идут, чтобы отвезти меня домой
Качели низко, сладкая колесница
Идут, чтобы отвезти меня домой

Я посмотрел на Иордана и увидел, что я увидел
Идут за мной, чтобы отнести его домой
Группа ангелов идет за мной
Идут, чтобы отнести меня домой… ”

10. «Мечта — это желание твоего сердца»

Почему нам это нравится

Из всех прекрасных колыбельных Диснея эта, представленная в мультфильме 1950 года Золушка, может быть одной из наших любимых.Послание: немного веры — все возможно. Это побуждает детей продолжать мечтать, и мы считаем, что из этого может прийти только хорошее.

Колыбельные тексты

«Сон — это желание, которое исполняет ваше сердце.

Верь в свои мечты, и когда-нибудь
Ваша радуга появится, улыбаясь через
Как бы ни горевала ваша душа
Если вы будете продолжать верить
Мечта, о которой вы мечтаете, сбудется… ”

Почему нам это нравится

Хотя эта песня известна и любима, многие удивляются, узнав, что изначально она не была ирландской колыбельной.Первая версия «Danny Boy» была написана в 1910 году английским юристом и поэтом Фредериком Уэтерли. Позже его невестка, родившаяся в Ирландии, поделилась с ним песней «Londonderry Air», и в ответ он изменил мелодию и схему рифмы «Danny Boy», чтобы она соответствовала той же мелодии. Изумрудного острова, кто может устоять перед мгновенной ностальгией по этой детской колыбельной? Она причудливая и задумчивая, что делает ее, по нашему скромному мнению, тем более искренней, когда ее поют.

Колыбельные тексты

«О, мальчик Дэнни,
Трубки звонят по трубам
Из долины в долину и вниз по склону горы
Лето прошло, и все цветы умирают. должен ждать

Но вернись, когда лето на лугу
Или когда долина станет тишиной и белой от снега
«Я буду здесь в лучах солнца или в тени
О, Дэнни, мальчик, о Дэнни, мальчик, я так тебя люблю…»

12.«Все милые лошади»

Почему нам это нравится

Если вы ищете детскую колыбельную, чтобы заставить ребенка спать, «All the Pretty Horses» — прекрасный выбор. В популярной сегодня версии рассказывается обо всех хорошеньких лошадках, от которых ребенок просыпается утром: «Черные и бухты, в яблоках и серых», скачущие только для ребенка.

Колыбельные тексты

«Тише-пока, не плачь»
Спи, малышка моя
Когда проснешься, у тебя будет
Все миленькие лошадки

Черное и заливное, пятнистое и серое
Карета и шесть белых лошадей
Тише, не плачь
Спи, малышка… »

Почему нам это нравится

Еще одна классика Диснея, на этот раз из Дамбо, — что, конечно, вы знаете, потому что кто может забыть образ мамы Дамбо, миссис Билл.Джамбо, раскачивающая в своем сундуке ребенка с висячими ушами? (Нет, , ты плачешь.)

Колыбельные тексты

«Детка, моя, не плачь»
Детка, моя, вытри глаза
Положи голову ближе к моему сердцу
Никогда не расставайся, моя детка

Маленький, когда ты играешь
Не обращай внимания на то, что ты говоришь
Пусть эти глаза сверкают и сияют
Никогда и слезы, мой ребенок… ”

14. «Все, что мне нужно делать, это мечтать»

Почему нам это нравится

Мечтательная песенка братьев Эверли может быть о романтической любви, но в этой строфе с такой же легкостью может быть применена родительская любовь.Просто обхватите малыша руками и начните петь эти милые строчки.

Колыбельная

«Мечта, мечта, мечта, мечта
Мечта, мечта, мечта, мечта
Когда я хочу тебя на руках
Когда я хочу тебя и все твои прелести
Когда я хочу тебя, все, что мне нужно делать, это
Мечта- ea-ea-ea-eam, мечта, мечта, мечта

Когда я чувствую себя синим в ночи
И мне нужно, чтобы ты крепко держал меня
Когда бы я ни хотел тебя, все, что мне нужно сделать, это
Мечтать… ”

15.«Колыбельная (спокойной ночи, мой ангел)»

Нам это нравится

«Колыбельная (спокойной ночи, мой ангел)» Билли Джоэла, написанная для его дочери Алексы Рэй Джоэл, преследует важную цель: напомнить детям, что, что бы ни происходило в жизни, они никогда не останутся одни. Мягко спойте эту красивую детскую колыбельную, чтобы отправить вашего любимого ангела в Страну грез.

Колыбельные тексты

«Спокойной ночи, мой ангел. Пора закрыть твои глаза И отложить эти вопросы на другой день. Думаю, я знаю, о чем ты меня спрашивал. Я думаю, ты знаешь, что я пытался сказать. Я обещал, что никогда не оставлю тебя. ты всегда должен знать Куда бы ты ни пошел Независимо от того, где ты был, Я никогда не буду далеко… ”

16.«Где-то за радугой»

Почему нам это нравится

Прославленная несравненной Джуди Гарланд, эта культовая мелодия из сериала Волшебник из страны Оз — лучшая современная детская колыбельная. В конце концов, Дороти слышала о месте, «где проблемы тают, как лимонные капли» — мир снов, действительно, — «однажды в колыбельной». Эта милая песня Гарольда Арлена и Ипа Харбурга всегда заставит вас щелкнуть каблуками, чтобы бежать домой и обнимать своих близких.

Колыбельные тексты

«Где-то над радугой, высоко наверху
Есть земля, о которой я когда-то слышал в колыбельной
Где-то над радугой голубое небо
И мечты, о которых ты смеешь мечтать
На самом деле сбываются…»

Почему нам это нравится

«Тихая ночь» — одна из самых красивых колыбельных на праздничную тему.Он успокаивает и успокаивает ребенка, и он рассказывает историю Рождества самым простым и сладким образом. Все родители хотят, чтобы во время курортного сезона и после него была тихая ночь, и эта песня может помочь им осуществить их желание.

Колыбельные тексты

«Тихая ночь, святая ночь
Все спокойно, все ярко
Круглая девственница, мать и дитя
Святой младенец такой нежный и мягкий
Спи в небесном мире
Спи в небесном мире…»

И, кстати, если вы ищете песню на тему Хануки, чтобы спеть ее своему ребенку, обратите внимание на удачно названную «Ханукальную колыбельную» Рут Абрамс.Сама песня нежная и мерцающая, и ее можно сопровождать великолепно иллюстрированной и информативной книгой о празднике.

18. «Моя Бонни лежит над океаном»

Почему нам это нравится

Традиционная шотландская народная песня могла быть написана о человеке — Чарльзе Эдварде Стюарте, или, если быть точным, «Бонни Принц Чарли». Некоторые считают, что эта песня возникла после того, как он был изгнан после поражения в битве при Каллодене в 1746 году. Но поскольку тема неоднозначна, песня может удваиваться как песня о любви, причем мягкая, идеально подходящая для убаюкивания ребенка.

Колыбельные тексты

«Моя Бонни лежит над океаном
Моя Бонни лежит над морем
Моя Бонни лежит над океаном
О, верни мне мою Бонни

Моя Бонни лежит над океаном
Моя Бонни лежит над морем
Ну, моя Бонни лежит над океаном
Да, верни мне мою Бонни… »

19. «Я хочу держать тебя за руку»

Почему нам это нравится

Ранний хит The Beatles такой же мечтательный, как и другие традиционные колыбельные песни, а лирика? Так же уместно, чтобы родители пели своему малышу.Возьми свою возлюбленную за руку и пой. (Второе место: «Привет, Джуд» также очаровательно, с посланием стойкости.)

Колыбельные тексты

«О да, я тебе кое-что скажу
Я думаю, ты поймешь
Когда я скажу это
Я хочу держать тебя за руку
Я хочу держать тебя за руку
Я хочу держать тебя за руку…»

Почему нам это нравится

Последняя запись Диснея в нашем списке лучших детских колыбельных. Возможно, из-за того, что оно такое короткое и сладкое, «Ла-ла-Лу» часто упускают из виду среди классических произведений Диснея.Но эта красота, на самом деле написанная как колыбельная для Lady and the Tramp , может похвастаться потрясающими образами, такими как: «Я подмету для вас звездную пыль». Как это красиво?

Колыбельные тексты

«La la lu, La la lu
О, моя маленькая звездная подметальщик
Я подмету для тебя звездную пыль

La la lu, La la lu
Мягкое пушистое спальное место
Вот вам и розовое облачко

La la lu, la la lu
Маленький странствующий ангел
Сложи крылья, закрой глаза… »

21.«Вдохните волшебного дракона»

Почему нам это нравится

Задумчивая песня Питера, Пола и Мэри о маленьком мальчике по имени Джеки и его друге-драконе Паффе — это определение причудливости. Хотя финал печален — Джеки вырастает, а Пафф возвращается в свою пещеру — какой ребенок не захочет дружелюбного друга-дракона? Это последняя фантазия и одна из самых устойчивых песен 60-х.

Колыбельная Тексты

«Пафф, волшебный дракон жил у моря
И резвился в осеннем тумане
В стране под названием Хоннали
Маленький Джеки Пейпер любил этого негодяя Паффа
И приносил ему нитки, сургуч и другие причудливые вещи…»

Почему нам это нравится

Современный шедевр Элтона Джона с таким названием, как «Твоя песня», можно легко спеть как детскую колыбельную.Это всегда звучит индивидуально; начните петь ее, когда ваш ребенок еще маленький, и они всегда могут поверить, что она написана специально для них. (Мы никогда не скажем.)

Колыбельные тексты

«Это немного забавно, это чувство внутри
Я не из тех, кто может легко спрятаться.
У меня мало денег, но мальчик, если бы я сделал
, я бы купил большой дом, где мы оба могли бы жить

Если бы я был скульптором, ха
Но опять же, нет
Или человеком, который делает зелья в путешествующем шоу
Я знаю, что это немного, но это лучшее, что я могу сделать
Мой подарок — моя песня, а эта для ты… »

23.«Сладкие сны (песня спокойной ночи)»

Почему нам это нравится

Наш последний выбор лучших колыбельных песен особенный по многим причинам, но в основном потому, что это дуэт! Вы поете первую строчку, ваш ребенок поет следующую, а затем вы продолжаете, пока ваш малыш не заснет.

Колыбельные тексты

«Лидер: Спокойной ночи тебе
Детка: Спокойной ночи мне
Лидер: А теперь закрой глаза и иди спать
Спокойной ночи, крепкого сна, сладких снов сегодня Спокойной ночи, я люблю тебя.”

Добавьте эти сладкие колыбельные песни в свой распорядок дня перед сном, и вы с малышом обязательно выиграете. Пение, напевание и обмен сладкими звуками песни помогут вашему малышу расслабиться перед сном, а также это даст вам обоим столь необходимое время для отдыха. Твоя любимая детская колыбельная не попала в список? Не стоит беспокоиться. Пока вы делитесь стихами о любви и нежной мелодией, ребенок будет впитывать каждый мелодичный момент. Наслаждаться!

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не представляют собой медицинских или иных рекомендаций или диагнозов для здоровья и не должны использоваться как таковые.Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Пение успокаивает ребенка лучше, чем разговор, результаты исследования

Советы, как уложить ребенка спать

11 причин, по которым младенцы плачут, и как успокоить их слезы

.