Важно ли всегда оставаться верным себе: Сочинение «Как вы считаете, важно ли всегда оставаться верным себе и своим идеалам?»

Содержание

Верность — это что? Можно ли быть всегда и во всем верным себе?

Верность – понятие, которое можно рассматривать с разных сторон. Дать четкое определение этого слова сложно, ведь точка зрения каждого человека зависит от его опыта, возраста, пережитых событий в жизни и собственных установок.

Кроме того, можно рассматривать разные виды верности, ведь хранить ее можно не только любимому человеку. Чтобы разобраться в этом понятии, стоит не только рассмотреть определение, данное в толковом словаре, но также выяснить, какие виды верности бывают, от чего зависит принятие решения человеком оставаться верным кому-либо или чему-либо.

Определение термина

Верность — это стойкость и неизменность в чувствах, отношениях, в исполнении своих обязанностей, долга, согласно словарю Ожегова. Это качество человека как личности однажды принять решение и следовать своему выбору, отметая всякие сомнения.

По сути, верность – это линия поведения, выбранная в соответствии с жизненными ценностями. Она не может возникнуть без объекта внимания внутреннего или внешнего. Эту душевную потребность порождает кто-то или что-то. Как правило, верность проявляется к любимым, друзьям, слову, Богу, принципам и убеждениям, сердцу, Родине, семье.

Альтернативные определения понятия

Вопрос о том, как вы понимаете значение слова «верность», может иметь множество ответов, в зависимости от того, какой человек пытается дать определение. Это может быть:

  • «верный путь» или «верный ответ», т. е. правильный;
  • «верное дело», значит, фундаментально надежное;
  • «верный человек» — авторитетный, исправный.

Зачастую случайные или осознанные ошибки приводят к нарушению верности. А это уже измена, прежде всего, самому себе, своим правилам, а потом уже объекту внимания. Такие случаи сопряжены с определенными потерями, нравственными, а порой и физическими. И в зависимости от ситуации они по-разному переживаются.

Верность дружбе

Верность – это главное условие настоящей дружбы, которая претендует на большое количество времени, терпения и самоотдачи, не требующей взамен ничего. Не каждому дана честь стать другом.

Дружба возникает на основе общих интересов, взаимной симпатии, доверии и является самой высокой моральной ценностью. Она приобретается неспроста, а живет и развивается по своему сценарию. Очень важно, чтобы в трудную минуту рядом был друг. А если он и в горе, и в радости, то вырастают крылья. И тогда человеческие возможности становятся неограниченными. Исторические победы, научные открытия, приключения невозможны без верных друзей.

Пошаговая инструкция, как быть верным

Если вы до конца не понимаете, что значит быть верным человеком, то представленная ниже инструкция поможет вам в этом разобраться. Я составила подробный план, как стоит себя вести, чтобы в вашей верности никто не усомнился.

ШагиОписание
Шаг №1. Перестаньте лгать, скрывать что-тоНе притворяйтесь и всегда говорите правду. Единожды слукавив, можно навсегда потерять к себе доверие.
Шаг №2. Не сплетничайтеНе стоит за спиной другого человека что-то говорить о нем. Можно только похвалить его, отметить, какой он молодец. Запомните, если вы не будете ни о ком собирать сплетни, то и о вас тоже никто не будет говорить плохо.
Шаг №3. Всегда выполняйте данные обещанияЕсли о чем-то договорились, то это обязательно нужно выполнить, чтобы вас воспринимали как серьезного и порядочного человека.
Шаг № 4. Заступайтесь за своего близкого человекаДаже если он не прав, скажите ему об этом наедине, но перед публикой вступитесь за него.
Шаг №5. Оказывайте поддержку своим родным людямВажно не просто похвалить или сделать замечание, важно поспособствовать, чтобы мечта любимого сбылась. Например, если ваш близкий человек фотограф, вы же можете его фотографии постить на своей странице, рекомендуя его другим, как хорошего специалиста.
Шаг №6. Научитесь слушать своих любимыхВажно при этом сохранять зрительный контакт, который покажет вашему собеседнику, что все, что он сказал, для вас важно.
Шаг №7. Делайте близкому человеку позитивные предложенияСразу же перечислите все хорошее, что случилось с вашим дорогим человеком в той ситуации, которую лично он воспринимает, как катастрофу.
Шаг №8. Никому не позволяйте пользоваться вашей преданностьюЕсли вы заметили, что человек начал играть на ваших чувствах и доверии, лучше ему сказать об этом и навсегда прекратить отношения.
Шаг №9. Посвящайте время себеТак вы избежите выгорания, которое часто случается с людьми, у которых нет возможности уделять время себе и своим увлечениям.

Работайте над собой, совершенствуйте свои личностные качества. Чем лучше вы станете сами, тем лучше будут и ваши отношения с партнером. Нет ничего приятнее, чем ощущать, что вы любите, что любят вас. Оставаться собой означает быть свободным и счастливым!

Как улучшить свою жизнь: что нужно делать?

Верность долгу

Чувство долга шагает рука об руку с патриотизмом. И верность ему – это стержень, на который нанизаны стойкость и ответственность за слова и поступки, смелость и честность, постоянная готовность к преодолению всевозможных тягот и лишений, профессиональная, физическая и психологическая подготовка. Это нельзя одолжить, навязать или отнять. Это подарок совести и непоколебимость души.

Во время принятия присяги воины клянутся верности своей Родине. В боевых условиях солдаты выносят раненых бойцов из-под пуль, верные чувству долга. Даже медалями и нагрудными знаками «За верность долгу» награждают достойных. Этот тип верности проявляется в политике и в религии. Президенты всех стран мира дают присягу на верность интересам державы. В давние времена подданные клялись в вере королям, а служители хранили тайну Ордена. Священники погибали за веру, но не предавали её, потому что вера в Бога – это основа любой верности.

Верность — одно из самых ценных нравственных качеств личности. К сожалению, далеко не каждый способен оставаться верным своему слову, жизненной позиции, своему любимому человеку, другу в трудных жизненных ситуациях. Мне кажется, чтобы быть верным, нужно обладать такими качествами характера как целеустремленность, терпеливость, отзывчивость, чувственность, стойкость и сила воли. Такие личности не раз встречались мне на страницах произведений русской литературы.

Я считаю, верным можно назвать человека, который всегда остается преданным своим жизненным принципам, даже находясь в обществе людей, не понимающих его, не поддерживающих его идей. Так, главный герой комедии А. С. Грибоедова «Горе от ума», Александр Андреевич Чацкий – страстный, пылкий молодой человек, представитель либеральной молодежи. Волей судьбы он оказывается в окружении лицемерных, лживых, глупых представителей «фамусовского общества». Идеалы этих людей — чинопочитание, низкопоклонство, лесть, признание в обществе, слава и богатство, вызывают у Чацкого презрение, отвращение, насмешку («служить бы рад прислуживаться тошно», «чины людьми даются, а люди могут обмануться», «кому в Москве не зажимали рты обеды, ужины и танцы?»). Взгляды Чацкого полностью противопоставлены традициям «фамусовского общества». Герой верит в свободу русского народа, силу книг, знаний и образования, мечтает приносить пользу Отечеству, провозглашает службу делу, а не лицам, гуманность, уважение к русской культуре. В конце концов, Чацкого принимают за сумасшедшего, и разочарованный герой бежит из дома Фамусовых, не в силах больше терпеть ложь и трусость. При этом он не изменяет своего мнения, своих устоев, даже под давлением общественных интересов.

Предателем мы чаще всего называем человека, изменившего своей Родине, говоря «верный человек», мы подразумеваем того, кто по-настоящему переживает за судьбу своей Родины. Написано огромное множество книг о Великой Отечественной войне, в которых герои — сильные личности, отважные, смелые люди, верные своему народу, Отечеству, терпя лишения и утраты, жертвуя своей жизнью. Мне бы хотелось привести в пример Андрея Соколова, главного героя повести М. А. Шолохова «Судьба человека». На долю этого человека выпало много испытаний – потеря близких, вражеский плен – но ему удалось не утратить верность. Встречались на войне и «слабые» люди, которые готовы были стать предателями, чтобы сохранить себе жизнь. Например, солдат Крыжнев хотел выдать молодого командира ради сохранения собственной жизни. Узнав об этом, Андрей Соколов решил убить предателя, чтобы спасти товарища. «До того мне стало нехорошо после этого, и страшно захотелось руки помыть, будто я не человека, а какого-то гада ползучего душил… Первый раз в жизни убил, и то своего… Да какой же он свой? Он же худее чужого, предатель…» Из поступка Андрея Соколова мы понимаем, что для него верность Родине и воинскому долгу превыше всего.

Многие считают, что для того, чтобы хранить верность, нужно прилагать неимоверные усилия, но, по моему мнению, «благородное сердце не может быть неверным», как писал великий французский писатель Оноре де Бальзак. Быть верным должен каждый, кто уважает себя, для кого «честь», «благородство», «достоинство» — не пустые слова.

447 слов

Мария Усачёва

Стиль сочинения немного изменён. Посмотреть первоначальный вариант на форуме >>>

Любовь и верность

Значение слова «верность» в отношениях между мужчиной и женщиной не допускает ни компромиссов, ни двойной морали. Глубокие чувства возникают только при полном доверии, искренности и открытости. Здесь не нужно ни клятв, ни обещаний. Люди нашли друг друга, все сомнения растаяли, осознанный выбор окончателен и комментариям извне не подвластен. В данном случае желание быть верным возникает само по себе и не требует усилий. Просто искореняется потребность искать кого-то лучшего, потому что лучше не найти.

Это внутреннее, неосознанное, но оттого и настоящее решение – хранить верность. Значение этого слова в данном контексте не вызывает сомнений – не допускать в свою жизнь никого, кроме выбранного человека. И пусть говорят, что в современном социуме понятие это утрачивает свою ценность, что верность практически исчезла. Вряд ли это когда-то случится. Потому что если человек любит, то он принимает молчаливое решение быть верным и делает все возможное для создания семейной идиллии, душевного равновесия и сексуальной гармонии.

Если две верности соединить в одну семейную жизнь, то это будет залогом счастья. Это и свобода от соблазнов, и ответственность за любимого человека, и выполнение обязательств.

Родители всегда были образцом для подражания своим детям. И если они верны интересам семьи, это послужит хорошим примером подрастающему поколению в их будущей взрослой жизни. С годами люди становятся роднее, потому что любовь – подруга верности.

Что значит быть верным другому человеку?

В отношениях с другими людьми, которые для вас важны, верность порой может приносить много неудобств лично вам, потому что придется свои интересы поставить ниже интересов тех, кого вы любите.

Хочу поделиться с вами своими выводами относительно того, что значит быть верным любимому человеку.

Почему мужья изменяют женам: 11 основных причин

Качество верного человекаОписание
Уверенность в партнереУ вас вообще никогда не должны закрадываться мысли о том, что ваш любимый может допустить измену. Жить с таким убеждением очень легко не только вам, но и партнеру.
Регулярная сексуальная жизньДля мужчины этот аспект очень важен на уровне подсознания. Если он чувствует себя желанным в глазах своей избранницы, у него не будет необходимости искать интимные связи на стороне.
Постоянное внимание и заботаЭтот совет больше подойдет мужчинам, которые хотят, чтобы их женщина была им верна. Прекрасная половина человечества так устроена – проявления любви и поступки крайне необходимы для осознания того, что тебя по-настоящему любят и ценят.
Умение прощатьЛюбой человек может совершить ошибку. К любимому нужно отнестись с пониманием. Лучше оказать всестороннюю помощь своему возлюбленному, и он это больше оценит, чем прочитать ему нотацию, и тем самым только усугубить ситуацию.
Открытость в отношенияхДругие люди должны четко понимать, что вы состоите в отношениях, поэтому флирты и прочие любовные интриги вас не интересуют. Если в голове появляются мысли на этот счет, то ни о какой верности речи быть не может.
ЧестностьЧто бы не произошло в вашей жизни, вам нужно прийти и честно рассказать об этом своему партнеру. Не скрывайтесь, не юлите, не обманывайте человека, которого любите, потому что так вы точно подорвете уровень его доверия к вам.

Вкладывайте в отношения всего себя, если хотите, чтобы они были счастливыми, и ваш партнер не стал искать новую пару для себя. Когда вы отдаете что-то, вы еще больше получаете. Да и отношения никогда не будут развиваться и совершенствоваться там, где люди пустили все на самотек.

Лебединая верность

У животных нет такой высокой организации головного мозга, как у человека, поэтому они в большинстве случаев полигамны. Благодаря этому сохраняются популяции и жизнеспособность видов. Но можно выделить и тех, для которых любовь и верность — самые главные чувства. Это пингвины, волки, лисы, бобры, гиббоны, горлицы, сипухи, альбатросы, орланы и, конечно, лебеди.

Значение фразеологизма «лебединая верность» получило право на жизнь именно от белых лебедей. Эти птицы – символ верности. Они создают семейные пары на всю жизнь и хранят верность даже после смерти партнера. Они могут сострадать, ухаживать, лечить, кормить и дарить нежность любимым до последнего вздоха. А после их смерти отказываются от перелетов, остаются на месте былого счастья и хранят верность.

Верность – это грань человеческих отношений. Где она поселится, вырастет надежная и светлая крепость, куда никогда не забредут злость и ревность, ярость и страх. Сложно быть верным, но нужно стараться приоткрыть дверь этому чистому, доброму и непорочному душевному качеству.

Будь верен себе, и тогда столь же верно, как ночь сменяет день, последует за этим верность другим людям.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Будь верен себе, и ты будешь неверен другим.

Фрэнсис Бэкон (100+)

Отношения между родителями и детьми так же трудны и столь же драматичны, как отношения между любящими.

Андре Моруа (100+)

Только тот, кто верен себе самому, может быть верным другим.

Эрих Фромм (50+)

Иногда человек причиняет боль другим людям, чтобы заглушить свою собственную.

Неизвестный автор (1000+)

К себе будь строг, а за другими смотрит Бог.

Симеон Афонский (100+)

Любовь живёт только тогда, когда есть уважение друг к другу и свобода. Желание обладать другим как вещью — абсурд.

Моника Беллуччи (30+)

Мы оставим этот мир столь же глупым и столь же злым, каким застали его.

Вольтер (100+)

Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите, во многом так и будет.

Брайан Трейси (20+)

Мы никогда не бываем столь беззащитны, как тогда, когда любим и никогда так безнадежно несчастны, как тогда, когда теряем объект любви или его любовь.

Зигмунд Фрейд (100+)

Как бы не начался твой день, с дождя или солнца, будь благодарен. Твой день начался!

Неизвестный автор (1000+)

Нужно ли быть верным своей мечте? – сочинение-рассуждение по теме

Каждый человек о чем-нибудь мечтает. Иногда бывает трудно осуществить собственную мечту, и тогда у человека опускаются руки. В этот трудный момент он задается вопросом, нужно ли быть верным своей мечте?

Введение

Мечта – это нечто сокровенное для каждого из нас. Мы верим в то, что наши мечты и желания всегда воплотятся в жизнь. Мечта становится мотиватором, человек стремится к реализации свои искренних желаний. Они делают его лучше и сильнее. Однако не всегда мечты могут осуществиться. И тогда возникает вопрос, нужно ли продолжать бороться за то, чему не суждено сбыться? Каждый человек отвечает на этот вопрос сам: кто-то опускает руки, а кто-то продолжает верить, что у него все получится. У каждого свой жизненный путь, и осуществление мечты – дело рук каждого. Один человек может думать о своей мечте и не прикладывать никаких усилий для ее осуществления, а другой человек готов целую жизнь работать и трудиться, чтобы его мечта воплотилась в жизнь. Только борьба и непреодолимое желание осуществить задуманное делает человека по-настоящему сильным.

Первый аргумент

Вера в мечту – эту проблему поднял А. Грин в своей повести «Алые паруса». Однажды Ассоль встретила в лесу волшебника, который сказал ей, что она встретит принца, который приплывет на корабле с алыми парусами. Девушка поверила Эглю, она искренне надеялась на встречу с принцем, отчаянно ждала ее. Жители Каперны смеялись над Ассоль, потому что они не верили в сказки. Однако это не останавливало главную героиню, вера в мечту закалила характер Ассоль. И ее мечта однажды стала явью. Она встретилась с принцем, который полюбил ее. Грэй узнал о мечте Ассоль, поэтому воплотил ее в жизнь, чтобы сделать девушку по-настоящему счастливой. Эта история позволяет говорить о том, что в мечту нужно верить до конца, что от нее никогда нельзя отказываться, несмотря на различные трудности. Ассоль не отреклась от своей мечты и была награждена судьбою.

Второй аргумент

О стремлении к осуществлению своей мечты пишет и А. Драбкина. Рассказ «Девочка, которая хотела танцевать» демонстрирует то, на что способен человек, чтобы добиться желаемых результатов. В центре повествования лежит судьба Зойки. Маленькая девочка всей душою хочет стать танцовщицей, однако ее не берут в танцевальный кружок. Это не становится причиной отказа Зои от своей мечты, она начинает заниматься самостоятельно. Девочка организует собственные концерты, где показывает все, что она умеет. Героине удалось осуществить свою мечту, так как она стала танцовщицей, о которой знали многие. Маленькая девочка Зойка, которая уже превратилась во взрослого человека, своим примером показывает, что никогда нельзя опускать свои руки, нужно продолжать идти по своему жизненному пути ради осуществления своей цели. Успешная танцовщица дает совет маленькой девочке, что главное – это желание танцевать, а все остальное неважно. Рассказ А. Драбкиной демонстрирует, что мечта может стать реальностью, главное – старания и желание.

Вывод

Таким образом, мечта – это то, что делает человека лучше. Ради нее человек стремится к чему-то высокому и светлому. Никогда нельзя бросать дело, не закончив его. Только настоящая вера в мечту и желание доказать самому себе, что мечта осуществима, делают человека сильным. Всегда нужно верить в свои силы и быть верным собственной мечте.

Данная статья, которая поможет написать сочинение «Нужно ли быть верным своей мечте?», на примере повести А. Грина «Алые паруса» и рассказа А. Драбкиной «Девочка, которая хотела танцевать» рассмотрит то, какую роль в жизни человека играют мечты.

10 советов к началу учебы в вузе: когда — пахать, а когда — отдыхать?

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Готовы к началу нового университетского года

Будущие студенты уже упаковали вещи, купили новую кровать, сложили любимые постеры и тихонько подложили в чемодан любимого плюшевого мишку.

Это время года, когда многие молодые люди впервые едут на обучение в университет.

Мы обратились к выпускникам и студентам старших курсов за советами о начале учебы в университете.

1. Контролируйте свою нагрузку

24-летняя Кейли Ноулз училась в Университете Ноттингем Трент, а затем прошла курс для преподавателей в Университете Дерби. Она говорит, что контроль над рабочей нагрузкой имеет решающее значение.

«У меня все было хорошо, когда я училась на начальных курсах в Тренте, но мой последний год в Дерби был очень стрессовым, что привело к четырем-пяти кризисам за год. Все, что я могу посоветовать — определяйте приоритетность ваших задач и убедитесь, что вы можете отдохнуть, когда чувствуете, что рабочей нагрузки слишком много», — говорит она.

2. Планируйте недельный бюджет

23-летняя Мэри О’Коннел изучала английскую литературу в Йоркском университете и училась на магистерской программе по кинематографу в Королевском колледже Лондона. Она рекомендует определить свой недельный бюджет.

«Не тратьте все свои деньги за первую же неделю. Если вы не работали до университета, то возможно, у вас никогда раньше не было столько денег на счету. Но помните, что это все деньги на какое-то время, и вам нужно тратить их разумно», — говорит она.

Автор фото, MARY O’CONNELL

Підпис до фото,

Мэри: уметь распоряжаться деньгами очень важно

«Планируйте недельный бюджет. Вы можете использовать мобильное приложение для отслеживания своих расходов, если хотите понять, сколько тратите, потому что мы обычно занижаем свои расходы», — считает девушка.

25-летняя Сиан Рид, которая изучала маркетинг в Университете Халла, а затем училась на магистратуре по спортивной журналистике в Шеффилд-Халлам, согласна с этим утверждением.

«Моим первым советом будет научиться планировать расходы. Я знаю, что это звучит сложно, но то, что вам пришла стипендия, не значит, что вы должны потратить все сразу. Просто уделите полчаса или около того, чтобы сесть и посмотреть, сколько денег вы получаете и сколько тратите», — говорит она.

«Это может означать внесение определенных изменений, таких как увеличение вашего дохода или уменьшение расходов (просите студенческую скидку везде, вы будете удивлены количеством заведений, которые предлагают такие скидки, хотя они не всегда их афишируют), но при этом вы сможете жить комфортно», — считает Сиан Рид.

3. Создавайте резервные копии ваших работ

22-летний Питер Роджерс, который окончил Йоркский университет в прошлом году, говорит, что стоит почаще создавать резервные копии ваших письменных работ.

«У нас всех в университете учетные записи gmail, поэтому я использовал Google Диск, чтобы хранить документы, а это значит, что все сохранялось в облаке», — говорит выпускник.

«Еще один совет — убедитесь, что вы храните различные варианты вашей работы по мере ее выполнения», — добавляет он.

Автор фото, PETER ROGERS

Підпис до фото,

Питер рекомендует почаще делать резервное копирование

«Например, если вы пишете реферат о Французской революции, сохраните его как «Французская революция — половина», когда вы сделали уже половину работы, а затем снова, когда выполните три четверти работы и так далее. Таким образом, если вы удалите одну копию, то вам не придется переписывать все с самого начала», — делится опытом Питер.

4. Возьмите максимум от первого года

Питер также говорит, что учеба в первый год может быть немного легче, чем в последующие, поэтому им стоит наслаждаться.

«Если ваш первый год не учитывается в вашей общей оценке, максимально воспользуйтесь свободой, которую это вам дает», — предлагает он.

«Я все еще оглядываюсь назад и хотел бы учиться немного меньше (никто не спрашивает, какие оценки я получил в первый год) и посвятить больше времени различным занятиям, спорту или просто общению с друзьями. Очевидно, что академическая успеваемость важна, но в любом случае ее значение резко повышается на второй и третий год обучения», — считает Питер.

5. Не бойтесь быть разборчивыми в выборе друзей

21-летняя Эммеке Меганнети — студентка второго года обучения по курсу журналистики в Университете Ноттингем Трент, говорит, что стоит потратить время, чтобы найти хороших друзей.

«Люди, которые начинают учиться в университете, должны помнить, что те, кого они встречают на первой неделе, не обязательно станут их друзьями на всю жизнь. Не думайте, что вы должны прилипнуть к человеку, как клей, потому что вы еще не встретили никого другого», — говорит она.

Автор фото, EMMEKE MEGANNETY

Підпис до фото,

21-летняя Эммеке говорит, чтодля развития дружбы нужно время

«Окунитесь в активную деятельность и группы по интересам, найдите работу, начните разговор с кем-то в тренажерном зале — вы сможете завести так много друзей в самых странных местах в течение года», — советует девушка.

Мэри О’Коннел рекомендует присоединяться ко всем группам, которые вас заинтересуют.

«Вы же не хотите, чтобы вашими университетскими друзьями были только те, кто учится на вашем же курсе и те, с кем вы живете — так что вступайте в группы по интересам, чтобы находить друзей там», — говорит она.

«Это хороший способ ненавязчивого общения, особенно если вы не большой фанат алкоголя. Это также сделает ваш университетский опыт более полным», — считает Мэри.

6. Присматривайтесь к людям

К сожалению, многие студенты страдают от психических проблем, таких как депрессия и тревога. Последние статистические данные показывают, что в Великобритании в 2016 году покончили с собой 146 студентов.

Питер говорит, что важно следить за своими сверстниками и интересоваться их самочувствием.

«Меня удивляло и продолжает удивлять количество людей, которые внешне выглядят и действуют вполне нормально, но на самом деле имеют проблемы. Я думаю, что главное здесь — говорить прямо, особенно с мужчинами. Я знаю, что если бы меня просто спросили: «Как ты себя чувствуешь?» — я бы, наверное, просто ушел от вопроса, ответив общей фразой», — говорит он.

«Но если друг спросит: «Как ты думаешь, твое психическое здоровье пострадало от …?» — мы можем поддаться искушению ответить более честно», — считает Питер.

7. Придерживайтесь сбалансированной диеты

29-летний Мэтт Бродерик, выпускник университета Квинс в Белфасте, говорит, что плохое питание может повлиять на ваше настроение.

«Научитесь готовить и идти на занятия. Я ничего из этого не делал, или делал очень, очень мало. Я тратил все свои деньги на действительно нездоровую пищу или еду на вынос, и едва ходил на лекции», — вспоминает он.

«Я не понимал этого тогда, но я, видимо, был в депрессии, потому что жил в ужасно холодном и темном доме, ел плохую еду и выходил из дома, только чтобы пойти выпивать вместо занятий. Я бы хотел нажать кнопку перезапуска и посетить каждую лекцию, прочитать все, что было необходимо, есть лучше и тратить свое время мудрее, чем пропивать стипендию», — говорит Мэтт.

8. Научитесь готовить в соответствии с бюджетом

Говоря о еде, Мэри рекомендует научиться готовить в соответствии с вашим бюджетом.

«Не переживайте о конкретных торговых марки просто потому, что они есть у вас дома», — советует она.

«Например, если вы делаете что-то вроде болоньезе, то покупайте тот минимум, который необходим, — например, помидоры. Это не тот ингредиент, для которого вам важен бренд — нарезанные помидоры это просто нарезанные помидоры. Судочки — ваши друзьями: готовьте пищу большими партиями, а потом замораживайте порциями», — считает Мэри.

Автор фото, SIAN REED

Підпис до фото,

Сиан говорит, что важно «оставаться верным себе»

Питер добавляет: «Как и у многих студентов, у меня на самом деле не было ничего, кроме базовых кулинарных навыков, до того, как я пошел в университет, и понял, что учиться готовить довольно приятно».

9. Будьте на связи с друзьями из дома

Мэри говорит, что поддерживать связь с семьей и друзьями из дома — это хороший способ избежать ощущения одиночества и хороший шанс открыто поговорить о каких-либо проблемах.

«Университетская жизнь иногда может быть очень одинокой. Убедитесь, что вы общаетесь с друзьями из дома, которые также учатся в университетах, и ​​следите за тем, у кого может быть сложное время, а также расскажите своим друзьям, если у вас есть какие-то трудности», — советует она.

10. Оставайтесь верны себе

Другой важный совет от Сиан — «оставайся верен себе».

«В университете студенты, как правило, живут вдали от дома и от родителей впервые. Вы не должны быть экстравертом, чтобы наслаждаться этим опытом — не чувствуйте себя обязанными ходить на вечеринки ночью, потому что вы вроде как должны (вы будете жалеть об этом утром)», — объясняет девушка.

«Университет, кажется, создал культуру потребления алкоголя — но это нормально, если вы не являетесь ее частью. Поверьте, вы не будете единственным, кто не пьет в общежитии. С другой стороны, если у вас широкая личность, берите максимум от своей студенческой жизни, поскольку жизнь после университета уже такой не будет», — считает Сиан.

Продюсеры Кэтрин Селгрен и Шамаан Фримен-Пауэлл

Как читать «Доктора Живаго» Пастернака

Академик Дмитрий Лихачев называл роман «Доктор Живаго» «лирической автобиографией» Бориса Пастернака и считал, что в нем поэт пересказал историю своей души. О том, как Пастернак подвел романом итоги своего жизненного пути и какие темы он хотел обсудить с читателем, порталу «Культура.РФ» рассказал заместитель руководителя Школы филологии факультета гуманитарных наук НИУ ВШЭ Михаил Павловец.

«Гениальная неудача» Пастернака

Поэт, писатель и переводчик Борис Пастернак. Фотография: diletant.media

Можно сказать, «Доктора Живаго» Борис Пастернак писал практически всю жизнь. Замысел создать роман возник у поэта одновременно с первыми стихами, около 1912 года. Он брался за этот прозаический труд несколько раз: так, известные нам сегодня повесть «Детство Люверс» и роман «Спекторский» на самом деле были частями несостоявшихся романов Пастернака.

Зимой 1945 года поэт вновь взялся за написание «Доктора Живаго». Он хотел создать некий итоговый текст, в котором воплотился бы весь его жизненный опыт, все его взгляды. На это Пастернака вдохновил короткий послевоенный период, когда казалось, что после войны, из которой советский народ вышел победителем, жизнь не может быть прежней. Тогда несколько ослабла цензура и многие ощущали грядущую свободу. Однако в 1946-м началась новая волна репрессий, но Пастернака это не остановило. Он продолжал работать над романом, хотя параллельно ему приходилось много времени уделять переводам, которые кормили его и его семью, и даже восстанавливаться после инфаркта.

Пастернак задумал свой роман как произведение, доступное широкой аудитории. «Доктор Живаго» насыщен многочисленными авантюрными поворотами сюжета, случайными встречами, совпадениями, мелодраматическими эпизодами. Так Пастернак стремился увлечь читателя, а потом поговорить с ним о важных для самого писателя темах: о христианстве, о вере, о бессмертии, о смысле жизни. На поэта повлияли и демократические традиции русской культуры (например, позднее творчество Льва Толстого, писавшего книги для простого народа), и литература социалистического реализма, которая стремилась преподнести «высокую художественность» доступно и понятно народным массам.

Впрочем, действительно простой текст Пастернаку создать не удалось: слишком сложно было устроено его мировоззрение. Поэтому важно помнить, что «Доктор Живаго» лишь притворяется авантюрно-приключенческим или психологическим романом. На самом деле это экспериментальный модернистский роман и читать его надо так же, как мы читаем Андрея Белого, Джеймса Джойса или Франца Кафку.

Такой сложный роман по достоинству не оценили ни коллеги, ни оппоненты Пастернака. «Доктора Живаго» характеризовали как «прозу поэта», отмечали слабый сюжет, затянутость и неясность. Критиковали Пастернака и за назидательный тон романа. В этом поэт также шел следом за своим кумиром, писателем, который оказал на него огромное влияние, — Львом Толстым. Потому что совершенно неожиданно в творчестве Пастернака проявилась толстовская привычка не только ставить сложные вопросы, но и давать на них однозначные ответы. Пастернак посчитал, что его жизненный опыт, пройденный путь и талант позволяют ему выступить в роли учителя, — и многих это смутило. После войны, после ГУЛАГа, после Аушвица, после Хиросимы такая претензия на мудрое «учительство» многим казалась неуместной.

Критика лилась на Пастернака со всех сторон, к счастью далеко не всегда достигая его ушей: отрицательно о романе высказывались как Анна Ахматова с Корнеем Чуковским, так и многие просоветские писатели. Например, Михаил Шолохов, считал, что «Доктора Живаго» не стоило запрещать — а надо было издать, чтобы все убедились в том, насколько он был неудачным. А Владимир Набоков открыто смеялся над романом и даже в постскриптуме к русскому переводу «Лолиты» назвал главного героя «лирическим доктором с лубочно-мистическими позывами, мещанскими оборотами речи».

Пастернака отрицательные оценки задевали. Однако самым главным для него было, чтобы «Доктора Живаго» читали. Поэт искренне считал, что книга может изменить мир, — и поэтому много раз заказывал за свой счет перепечатки рукописей и раздавал их всем желающим. Литературоведы предполагают, что до публикации романа его прочитали в рукописи или услышали в чтении самого Пастернака несколько сотен человек, что для самиздатовского произведения было весьма приличной цифрой.

Читайте также:

Христианские мотивы в романе

Поэт, писатель и переводчик Борис Пастернак. Фотография: stolica-s.su

Борис Пастернак называл «Доктора Живаго» «своим христианством», поэтому при прочтении романа особое внимание стоит уделять всему, что связано с образом Христа.

Пастернак считал, что с приходом Христа закончилась история народов, массы — и началась история личности. История того, как личность приходит в мир, выполняет свою миссию и совершает важнейший выбор. По мнению поэта, задача каждого человека — выбрать, идти путем Христа или путем тех, кто кричал «распни» или умывал руки. Поэтому ключевые мысли романа связаны с христианством и с концепцией жертвенности. Пастернак верил, что творить новое и изменять мир можно только жертвуя собой, а не остальными. Такой же точки зрения придерживается и его герой — Юрий Живаго, который по сути является альтер-эго автора.

В самой фамилии Живаго заключена отсылка к знаменитой цитате из Евангелия: «Ты — Христос, Сын Бога Живаго». Пастернак сознательно писал этого героя похожим на Христа: человеком, который отличается от других, который несет свой крест и готов ради этой миссии претерпевать самые тяжкие лишения.

Для Юрия Живаго делом всей жизни является его поэзия. Он мечтает сохранить в творчестве самого себя для многих последующих поколений. В этом заключается еще одна ключевая мысль романа: идея духовного бессмертия, которую Пастернак понимал весьма буквально. Поэт считал, что, личность, «субъективность» человека после его смерти продолжает жить в созданных им книгах, музыке, спектаклях. А также — в сознании и памяти других людей. Чем больше человек знают и помнят твое дело, твое творчество, тем больший след ты оставляешь в мире. Пастернак хотел, чтобы его читатели не могли жить так, будто его, Пастернака, а также его мыслей, стихов, высказанных им взглядов никогда не существовало. Того же хочет и Юрий Живаго — и именно поэтому последние дни жизни он посвящает работе над своей книгой. «Человек в других людях и есть душа человека, » — говорит устами Живаго его создатель, именно так понимая бессмертие.

«Смиряться под ударами судьбы, иль надо оказать сопротивленье?»

Олег Меньшиков в роли Юрия Живаго в многосерийном фильме Александра Прошкина «Доктор Живаго» (2005)

Ключом к образу Юрия Живаго является его профессия — врач. Причем врач-терапевт, а не хирург. По своей сути, по образу жизни и мыслей Живаго — тот, кто ставит диагноз, кто стремится использовать ресурсы самой жизни, чтобы справиться с болезнью, а не грубо вмешивается в организм с помощью скальпеля.

В Живаго преобладает созерцательное начало, которое читатели часто принимают за безволие. Он как будто покоряется любым обстоятельствам: едет в Юрятин вместе с семьей, даже будучи несогласным с таким решением; не пытается сбежать из партизанского отряда, когда его захватывают в плен. Однако через кажущуюся пассивность героя Пастернак раскрывает популярную мысль всей русской литературы ХХ века: когда человек теряет контроль над роковыми обстоятельствами, он должен принять их как неизбежность и приспособиться к ним внешне, не изменяя себе внутренне, по сути. Даже в ситуации тотальной несвободы необходимо оставаться абсолютно свободным внутри себя. Поэтому Живаго, где бы ни оказался, всегда остается самим собой. Он не меняет приоритетов, не предает свою миссию, не приспосабливается к собеседнику, не скрывает своих мыслей. Он не борется с обстоятельствами физически — но духовно остается верен самому себе.

Может показаться, что в конце романа Живаго опустился. Он носит чуть не лохмотья, оставил профессию и зарабатывает на жизнь тем, что рубит дрова состоятельным людям. Однако, по мнению Пастернака, изменился не Живаго, а мир вокруг него. Юрий по-прежнему пишет стихи, заботится о неофициальной, третьей своей жене Марине — и физический труд позволяет ему творить, не попадая под идеологическое давление. Живаго пишет стихи, и над ними не властны идеология и цензура. Он играет все ту же роль, с которой однажды вышел на сцену жизни, — именно этому посвящено его стихотворение «Гамлет». Так Борис Пастернак видит роль художника: творец может реализовать себя только тогда, когда остается верен своему таланту и предназначению.

Антипод Юрия Живаго в романе — Павел Антипов. В этом герое, с точки зрения Пастернака, нет самого главного — доверия к жизни. Поэт писал Антипова как некоего чеховского «человека в футляре». Павел живет, не доверяя судьбе, не верит, что все в жизни происходит разумно, и постоянно пытается переделать свою жизнь и себя самого. Он родился в семье пролетария — но решает стать интеллигентом и выбирает профессию учителя. Позже отказывается от специализации историка и знатока древних языков в пользу физики и математики, а затем вовсе снимает с себя роли учителя и мужа и отправляется на войну. На войне Антипов бросает вызов всему миру, стремится ему отомстить за то, что однажды мир обидел его жену Лару. И не понимает, что самой Ларе нужно не отмщение, а жизнь с любимым человеком. Однако Антипов считает, что сначала должен переделать мир, а только потом наслаждаться жизнью. И как итог — во время войны он разрушает свою семью, свою любовь и самого себя.

Путь Павла заканчивается самоубийством: логичным финалом для человека, который считал, что все в жизни зависит только от него и который относится к себе как к собственному проекту, оказавшемуся «неудачным». Самоубийство Антипова — знак краха его жизненной философии. Оно подтверждает важную для Пастернака идею о том, что мир устроен правильно с самого начала и все трагедии возникают лишь от того, что человек пытается его перекроить. Подобную мысль высказывал и Михаил Булгаков в «Белой гвардии», когда писал: «Никогда не убегайте крысьей побежкой на неизвестность от опасности. У абажура дремлите, читайте — пусть воет вьюга, — ждите, пока к вам придут».

Пастернак и революция

Чулпан Хаматова в роли Лары в многосерийном фильме Александра Прошкина «Доктор Живаго» (2005)

Еще одна важная тема «Доктора Живаго» — противостояние мира интеллигенции и пролетариата. Сам герой, его первая жена Тоня, его друзья Гордон и Дудоров в начале романа обитают в узком кругу, где чувствуют себя защищенными, своими. Эта среда дает им образование, общение с интеллигентными людьми, готовит им партнеров в браке и в делах. Однако существование в таком замкнутом пространстве, с точки зрения Пастернака, опасно. Оно лишает человека способности видеть жизнь в ее полноте и правде, со всеми противоречиями и трагедиями. Поэтому революцию поэт воспринимает как закономерное разрушение благополучного мирка тех, кто вел беззаботную жизнь, не замечая, что рядом бедствуют люди.

Однажды у Анны Ахматовой спросили, мог бы Пастернак написать поэму о революции, такую, например, как «Двенадцать». Она ответила, что, конечно, поэт смог бы, но перенес бы ее события на верхушки деревьев, раскачивающихся под ветром. И в самом деле, это было бы очень в духе поэта-метафориста Пастернака. Поскольку он считал, что основные жизненные процессы: природный, исторический и ментальный — родственны и тесно взаимосвязаны. Поэтому в его романе революция происходит не только в стране, но и в природе, и в душах людей. Так, Лара становится революцией в жизни Живаго. Юрий делает все, чтобы остаться верным мужем для Тони, однако сама жизнь постоянно подталкивает его к Ларе. Чувства оказываются сильнее Живаго — и ему остается лишь подчиниться.

Для Пастернака сделать революцию управляемой так же невозможно, как загнать свои чувства в рамки должного, правильного. Это стихия, которой нельзя сопротивляться. Поэтому Живаго, не противящийся этой силе, получает возможность завершить свою миссию, а Антипов, пытаясь воспользоваться ей, разрушает самого себя и лишает себя жизни.

Я бы советовал попробовать читать роман с конца, с книги стихотворений. Для того чтобы увидеть, как строчки, образы этих стихов всплывают в романе, — чтобы произошло некое узнавание. И еще — лучше сначала познакомиться с произведением, а потом уже с жизнью автора — хотя бы потому, что сам Пастернака считал, что именно стихи создают биографию поэта, а не наоборот.


Беседовала Екатерина Тарасова

Верность слову 11 класс Сочинения на свободную тему :: Litra.RU :: Только отличные сочинения




Есть что добавить?

Присылай нам свои работы, получай litr`ы и обменивай их на майки, тетради и ручки от Litra.ru!


/ Сочинения / Сочинения на свободную тему / 11 класс / Верность слову

    Что есть сила духа? Каждый ответит на этот вопрос по-своему. Для меня сила духа — это воля, характер, умение держать себя в руках. А какие качества характера делают нас сильными? В моём списке это сила воли (способность делать через «не хочу», «не могу»), уважение к себе, упорство, смелость, умение держать свое слово, то есть обязательность.
    Научиться держать слово очень важно, хотя сложно. Верность слову, честь, ответственность – это те качества, без которых человека нельзя назвать порядочным. Учиться держать слово нужно с раннего детства. Необходимо следить за тем, что мы говорим, стараться не говорить пустых слов «на ветер».

    Держать слово в наш «разговорчивый» век трудно. Наша память небеспредельна, поэтому невозможно удержать в голове все то, что произнесет собственный язык в течение хотя бы одного беспокойного дня. А если такие дни нескончаемой чередой тянутся из месяца в месяц? И даже из года в год? Иногда создаётся ощущение, что все только говорят. Никто не хочет слушать, и потому быть услышанным — редкая удача. Не приученный слушать, человек сам не слышит, о чём говорит. А если он не слышит собственных слов, то было бы странно, если бы он их держал. Как держать, если толком не знаешь, что?
    Прежде чем давать кому-то обещание, пусть даже пустяковое, нужно подумать, сможете ли вы его выполнить. Сможете ли помочь с переездом, с поиском работы, с покупкой вещи? Ведь другой человек надеется на помощь, верит, что проблема будет решена. Он наверняка заранее вам благодарен, чувствует себя обязанным. А вы не оправдаете его надежд, потому что не умеете держать слово. Я считаю, если уж человек дал кому-то обещание, он должен и обязательно постараться выполнить это обещание.
    Верность слову делает человека уважаемым среди друзей и коллег, это качество внушает к нему доверие, расположение даже людей малознакомых.
    Умение сдержать обещание помочь постороннему человеку, несмотря ни на какие обстоятельства, означает и верность самому себе. Такой человек не только не предаст друга, не только не оставит его в беде, но и всегда сохранит чувство собственного достоинства, останется верным своим нравственным принципам и убеждениям.
    Но верность слову – это не только выполнение обещаний. Это ещё и умение отстоять свои мысли, подтвердить их поступками. Случается, что в своём кругу общения мы словесно соглашаемся с общим мнением, но на самом деле думаем и поступаем иначе. Почему? Боимся осуждения. Опасаемся, что не сможем убедить других в своей правоте. Считаем лишним кому-то что-то доказывать. У каждого своя причина. Но нежелание открыто высказывать своё мнение, защищать мысли вслух – тоже в некотором смысле измена себе, пусть и не в поступках.
    Тема верности слову глубоко рассматривается в художественной литературе разных эпох. Так, в романе в стихах Пушкина «Евгений Онегин» главный герой в угоду свету изменил себе, изменил другу Ленскому, приняв его вызов на дуэль. Онегин, пойдя на дуэль с Ленским, оказался «не мужем с честью и умом», а «мячиком предрассуждений», он испугался «мненья света», которое так презирал.
    Убийство друга потрясло «себялюбивую и сухую» душу Евгения, он почувствовал себя одиноким и опустошённым, потерял уважение к себе.
    В повести Куприна «Поединок», описывающей все пороки российской армии начала ХХ века, главный герой подпоручик Ромашов верен себе и своему слову, хотя эта честность стала причиной его гибели. Ради карьеры своего недалёкого мужа Шурочка Николаева идёт на подлость, отговорив Ромашова от выстрела. В результате тот погибает на поединке.
    В повести Кондратьева «Сашка», посвящённой Великой Отечественной войне, поднимаются глубокие нравственные проблемы. Одна из них – верность слову. Молодой солдат Сашка отказался убивать немецкого солдата. Когда у Сашки спрашивают, как же он решился не выполнить приказ — не стал расстреливать пленного, ведь он понимал, чем ему это грозило, герой отвечает просто: «Люди же мы, а не фашисты». В этом он непоколебим. И простые его слова исполнены глубочайшего смысла: они говорят о неодолимости человечности. Боец оказался верен своему внутреннему голосу, не изменив себе.
    Таким образом, верность своему слову, честность в словах и поступках перед собой и окружающими означает порядочность. Быть порядочным человеком очень нелегко, особенно в наше циничное, жестокое время. Но хочется верить, что непреходящие ценности человеческой души будут актуальными во все времена.


0 человек просмотрели эту страницу. Зарегистрируйся или войди и узнай сколько человек из твоей школы уже списали это сочинение.


/ Сочинения / Сочинения на свободную тему / 11 класс / Верность слову


В ЦУМе прошел public talk с Карин Ройтфельд и Сандрой Сэндор. О чем они рассказали

Историческое наследие, перспективы онлайн-шопинга, экологичность и осознанное потребление

В этом году киевский ЦУМ празднует свое 80-летие. Специально к этому событию универмаг подготовил серию проектов: сняли рекламную кампанию «ЦУМ сквозь поколения», создали ретроспективу витрин и серию иллюстраций с художником Спиросом Халарисом, выпустили книгу и фильм об истории универмага, а также собрали международных модных экспертов, чтобы обсудить важность наследия для брендов и будущее ретейла. В public talk, который прошел 12 декабря, приняли участие фэшн-редактор и стилист Юлия Пелипас, генеральный директор ЦУМа Евгений Мамай, основательница бренда Nanushka Сандра Сэндор и основательница и директор издания CR Fashion Book, глобальный редактор моды Harper’s Bazaar и основательница парфюмерной линии Carine Roitfeld Parfums Карин Ройтфельд. Модератором разговора стал главный редактор Vogue UA Филипп Власов.

Несмотря на отдельные исключения из правил (такие как банкротство почти столетнего Barneys и мировая экспансия относительно молодого Dover Street Market), историческое наследие играет немалую роль в развитии любого бренда, пришли к выводу спикеры. Так, например, Евгений Мамай отметил, что такие исторические места, как ЦУМ, формируют передаваемые из поколения в поколение традиции, что так необходимо в наш век диджитализации, социальных медиа и шеринговой экономики.

Выстраивать heritage полезно и для молодых брендов, уверена Сандра Сэндор. Это, прежде всего, формирование ДНК и ценностей, неразрывно связанных с ней. «Правда, многие начинающие дизайнеры поддаются соблазну плыть по течению сиюминутных трендов стритстайла, не пропуская их сквозь фильтр эстетики марки», — заметила она.

В то же время в личном бренде важно всегда оставаться верным себе, считает Карин Ройтфельд. Бывший главный редактор французского Vogue, основательница издания CR Fashion Book и успешный стилист, сотрудничающий с такими Домами моды, как Louis Vuitton, Tom Ford, Dior и Chanel, недавно выпустила серию ароматов и подчеркнула, что важно доносить покупателям свою историю и делиться частичкой себя во всех своих предприятиях. С ней солидарна и Юлия Пелипас, которая отметила, что для нее как для законодателя стиля самое главное — это то, кем ты являешься и что хочешь сказать окружающим своим внешним видом.

При этом все согласились, что благодаря коммерциализации мода сегодня уже не столь затейливая и разнообразная, как это было когда-то: дизайнеры боятся продвигать смелые идеи, а инфлюэнсеры — экспериментировать со стилем. «Если вы посмотрите на меня в прошлом, то увидите мини-шорты с колготками в сетку и туфлями на высоком каблуке, а сейчас я «классическая женщина», — иронично заметила Ройтфельд.

Еще одной темой беседы стали изменения в том, как мы делаем покупки. Например, многие из спикеров отдают предпочтение более экологичным видам шопинга. Сэндор и Пелипас признались, что часто приобретают винтажную одежду. Юлия также отметила, что все покупки совершает обдуманно, благодаря чему дорогие вещи, которые также время от времени появляются в ее гардеробе, служат многие годы. А Ройтфельд рассказала, что ей дарят так много вещей, что однажды пришлось отвезти их большую часть в Красный Крест.

Говоря о шопинге онлайн и офлайн, все участники беседы сошлись во мнении, что физические магазины (особенно универмаги) пока более предпочтительны, поскольку обеспечивают особый опыт и эмоции покупателям — развлечения, музыка, общение и покупки в одном флаконе. Из очевидных минусов покупок онлайн — невозможность передать сенсорные ощущения. Например, чтобы продать парфюм онлайн, компании Карин Ройтфельд приходится предварительно высылать потенциальным покупателям пробники с ароматами. В то же время интернет-магазины, как правило, предлагают гораздо больший выбор, как заметила Юлия Пелипас.

Коснулись и таких тем, как устойчивое развитие, экологичность и осознанное потребление. Сандра Сэндор считает, что в первую очередь дизайнеры обязаны брать на себя ответственность за то, какие материалы используются, как изготавливается и распространяется одежда. В ее компании даже есть специальный отдел, состоящий из нескольких людей, которые занимаются решением подобных вопросов. Дизайнер также отметила, что появляется все больше поставщиков экологичных материалов, к тому же из различных отходов можно создавать красивые вещи.

Юлия Пелипас заметила, что пока в Украине быть полностью осознанным не всегда есть возможность, к тому же на эту тему существует множество спекуляций. Например, бренды, кричащие о своей экологичности, могут выбросить на помойку непроданные изделия и прочие отходы. С ней согласна Карин Ройтфельд, которая берет под сомнение преимущество вещей из переработанного пластика, биоразлагаемой кожи или искусственного меха.

В свою очередь, Евгений Мамай сказал, что считает экологичность неотъемлемой частью современной культуры, и сообщил, что ЦУМ уже создал комитет по «састейнабилити» и утвердил программу действий на 2020 год. В нее, в числе прочего, входят сортировка отходов, переработка органического мусора и разумное потребление ресурсов.

Беседу подытожили фразой Selfridges — The most sustainable option is to be naked («Самый экологичный вариант — ходить нагишом») и пришли к выводу, что во всем, в том числе и осознанности, необходима мера.

В заключение вечера гостям показали фильм об истории ЦУМа. В нем бывшие сотрудники универмага рассказали, как была устроена их работа 80 лет назад. У многих киевлян с ЦУМом связано немало воспоминаний. Главный магазин Киева всегда первым осваивал новые технологии. Например, здесь впервые появились лифты, а также эскалаторы, на которых после занятий любили кататься школьники. Дам привлекали проходившие в ЦУМе показы, в рамках которых демонстрировалась новая советская мода, а изящно стилизованные витрины приковывали взгляды прохожих.

Сегодня центральный универмаг также удерживает лидирующие позиции. Помимо международных брендов, здесь продаются и украинские дизайнеры, как начинающие, так и более известные далеко за пределами Украины: например, Руслан Багинский и Ксения Шнайдер.

Смотрите также: Киевский ЦУМ отпраздновал 80-летие большой вечеринкой. Вот как это было.

5 причин, почему важно оставаться верным себе

Иногда трудно оставаться верным себе. Социальные сети, реклама, модные тенденции и телевидение могут убедить нас в том, что нам нужно изменить то, кем мы являемся, чтобы соответствовать. Хотя это не всегда легко, важно оставаться верным себе. Вот несколько причин, почему:

1. Вы можете установить свою личность

В каждом аспекте жизни важно знать, кто вы, каковы ваши ценности, что вам нравится и не нравится, и где вы видите себя. будущее.Если вы потратите время на то, чтобы установить свою личность, вы сможете обнаружить то, что действительно важно для вас, и создать уникальный набор характеристик, которые определяют вашу личность. Если вы установите свою личность, вам будет легче показать миру, кто вы есть. Чем больше вы знаете о себе, тем легче оставаться верным этому образу. Обычно люди очень впечатлены и с уважением относятся к тому факту, что у вас есть набор характеристик, которые вы считаете важными для своей личности, и которые помогают оставаться верным себе.

2. Вы можете быть более открытыми с другими людьми

Если вы постоянно меняете свои ценности, свое чувство стиля или вещи, которые вам нравятся, просто чтобы соответствовать текущим тенденциям, трудно установить настоящие связи с другими людьми. . Легче создавать открытые и честные отношения с другими, если вы остаетесь стойкими в том, кто вы есть. Люди с большей готовностью уважают ваше стремление оставаться верным себе, чем если бы вы постоянно меняли себя, просто чтобы вписаться в толпу.

3. Вы можете быть честным с самим собой

Когда вы знаете характеристики, которые важны для вашей личности, становится легче быть честным с самим собой. Если вы делаете что-то, что не входит в ваш набор ценностей, или если вы меняете то, что важно для вас, просто чтобы угодить другим людям, вы с большей вероятностью сможете определить эти изменения и сделать честное суждение о том, действительно ли эти изменения принесут вам пользу, если у вас уже есть установленная личность.

4. Вы знаете, когда пора вносить изменения

Когда у вас есть устоявшаяся личность и вы можете быть честными с собой и другими, вы знаете, когда пора вносить изменения в свою жизнь. Будь то отказ от токсичных отношений, заведение новых друзей, переезд на новое место или поиск новой работы, если вы знаете о ценностях, которые важны для вас, вы можете сразу определить вещи в своей жизни, которые делают вас несчастными. , и измените их так, чтобы они приносили вам больше счастья.

5. Вы должны быть ВАМИ!

Я знаю, что это клише, но Шекспир сказал: «Самому себе будь правдой». Это старая как время сказка: будьте верны тому, кто вы есть, и с вами случится хорошее. Зачем пытаться подражать другим людям, если вам посчастливилось родиться со своим уникальным набором характеристик, которые отличают вас от всех остальных? Однако быть верным себе — это не только выделиться из толпы. Речь идет о знании себя, заинтересованности в собственном благополучии и способности определять свои надежды и желания без внешнего влияния.Речь идет об установлении истинной идентичности, по которой вы можете определить себя, и о возможности показать миру, что делает вас ВАМИ!

Как важно быть верным самому себе и тому, кто вы есть

Почему так важно быть собой?

Что плохого в том, чтобы вписаться и быть кем-то, кого все любят?

Разве восприятие вас другими людьми тоже не важно?

Эмпатам особенно важно быть верными себе.

Если у вас есть такой эмпат, как я, вам будет сложно быть собой перед другими.И это не потому, что вы недостоверны. Это потому, что вы настолько созвучны тому, что чувствуют другие люди, вы считаете своей обязанностью защищать чувства других людей.

Но излишняя чуткость может закончиться тем, что вы принесете в жертву и похороните свое подлинное «я». Вы можете начать становиться тем, кем вас хотят видеть другие, вместо того, кем вы являетесь на самом деле, даже не осознавая этого. В конце концов, это может привести к разочарованию, и вы можете даже не знать, почему это так.

Нет ничего плохого в том, чтобы приспособиться.Но когда вы начинаете угождать другим и постоянно искать одобрения, вы начинаете пренебрегать своим подлинным «я». У каждого свой путь. Их путь может быть неподходящим для вас, поэтому вам нужно посоветоваться со своим сердцем и душой.

Быть тем, кем вы являетесь, приносит пользу не только вам, но и другим.

Более того, восприятие других людей основано на их прошлом программировании и обусловленности. Если вы слишком беспокоитесь о том, что о вас думают другие люди, значит, вы живете в их реальности, а не в своей. Вы уникальны не просто так. Вы не только отказываетесь другим в возможности узнать вас настоящего, но также можете сделать то, что другие люди сделать не могут. Если вы не согласны с этим, это означает, что мир упустит ваш вклад.

Верность себе не только помогает вам в отношениях, бизнесе и заставляет вас чувствовать себя лучше, но и помогает другим.

Преимущества и важность верности самому себе

1. Это помогает вам лучше понять себя.

Чем больше ты будешь самим собой, тем яснее ты знаешь о себе. Необязательно знать о себе все, чтобы быть собой. Раскрытие себя — это непрерывный процесс в жизни. Это требует, чтобы вы осознавали свои мысли, эмоции и поведение.

Если вы будете честны с собой, вам будет легче определить свои предпочтения.

  • Вы предпочитаете оставаться дома или выходить на вечеринки?
  • Вас волнуют новые вещи и идеи или вы предпочитаете накапливать?
  • Вас больше волнуют чувства других людей или вы правы?

Не только это, но также позволяет увидеть уровень ваших предпочтений.Например, сколько социализации вы можете выдержать, прежде чем она вас утомит? Сколько времени вы можете провести в одиночестве, прежде чем вам снова понадобится встречаться с людьми? Обладая этой информацией о себе, вы можете установить границы. Это может быть достигнуто только тогда, когда вы полностью в контакте с собой. А поскольку со временем ваши предпочтения могут измениться, то, что вы будете искренними с самим собой, позволит вам обновлять знания о себе в настоящее время.

Подскажу, куда идти дальше.

Если вы не знаете, в чем заключаются ваши цели и страсть, значит, вы не были верны себе.Часть вас (скорее всего, ваше сознание) все еще фильтрует то, что подходит вам сейчас. Вместо того, чтобы спрашивать других, что вам следует делать, и теряться в море разных мнений, действительно заглянет внутрь себя и будет честен с тем, что приходит в голову.

Вы всегда найдете нужный ответ, если будете глубоко копать и оставаться верным себе.

2. Помогает привлечь в свою жизнь нужных людей.

У большинства из нас есть склонность ассоциировать себя с людьми, которые похожи на нас или имеют то же мировоззрение, что и мы.Вспомните пословицу: «Птицы стайятся вместе». Когда мы находимся с людьми, которых воспринимаем так же, как и мы , наши убеждения подтверждаются, наша идентичность укрепляется, и мы чувствуем чувство принадлежности. Это заставляет нас чувствовать себя хорошо.

Но если мы притворяемся кем-то, кем мы не являемся, мы в конечном итоге привлекаем людей, которые не похожи на нас. Это то, чего мы действительно хотим?

Аутентичность облегчает жизнь.

Не знаю как вы. Но мне гораздо труднее быть кем-то другим. Это не кажется естественным и требует усилий. Раньше я пытался писать в блог об анимации. Я чувствовал себя несчастным, потому что от меня требовалось быть техническим и писать то, что меня не интересовало. Я предпочитаю делиться своими мыслями о людях, чем писать технические посты с практическими рекомендациями.

Я знаю, что этот блог не привлечет всех. Не все оценят мое сообщение и мой стиль разговорного письма, но это нормально. Я бы предпочел быть самим собой и привлекать нужную аудиторию , чем быть кем-то, кем я не являюсь, и привлекать не ту аудиторию, которой у меня нет мотивации помогать.

3. Это поможет вам оценить различия.

С точки зрения человека, подлинность требует от вас принятия как своих сильных, так и слабых сторон. Но с точки зрения группы, быть аутентичным — это не просто показать миру свою личность, это значит также принимать и уважать личности других людей.

Подлинность не предназначена для разделения.

Не используется для осуждения других людей. Люди могут неправильно понять второй пункт, думая, что привлечение правильных людей означает, что другие люди бесполезны.Просто потому, что у людей разные предпочтения и восприятие, не значит, что они плохие. Нет одной личности лучше другой. У всех нас есть свои сильные и слабые стороны. В конечном итоге наше ядро ​​все равно. Просто у нас разные подходы.

Часть того, чтобы быть аутентичным, — это дать другим понять, что вы несовершенны и иметь недостатки — это нормально. На самом деле, если вы позволите другим узнать о своих слабостях, это даст им возможность помочь вам с тем, в чем вы плохо разбираетесь.Принимая и открывая свои собственные слабости, это также позволяет другим быть более открытыми со своими. Тогда мы могли бы помогать друг другу, используя свои сильные стороны. В этом важность подлинности.

4. Это поможет вам лучше осознавать свои эмоции.

Как человек с типом личности INFJ, экстравертное чувство — моя второстепенная функция. У меня есть естественный инстинкт понимания эмоций других людей и динамики группы. Но когда дело доходит до моих собственных эмоций, я на самом деле не так осведомлен, как думал.Я имею в виду, если вы можете понять, что чувствуют другие люди, вы наверняка поймете, что вы чувствуете, верно?

Неправильно! Только когда в прошлом году у меня была депрессия, я осознал, что так мало осознаю свои собственные эмоции. Были знаки, которые говорили мне, что я иду под гору, но я либо отмахнулся от них, либо не подумал, что для меня это достаточно важно, чтобы остановиться и изучить их. И переломный момент — это когда я отрицал свои обиженные чувства.

Как вы можете справиться со своими эмоциями, если не признаете их существование?

Как я сказал в предыдущем посте, быть аутентичным — это больше быть честным по отношению к своему внутреннему миру, чем к внешнему миру.По сути, я не был достаточно искренним в том, что чувствую, и не был достаточно храбрым, чтобы смотреть правде в глаза.

Теперь, когда я знаю, к каким последствиям может привести неподлинное отношение к своим чувствам, я хорошо забочусь о своем эмоциональном благополучии. Фактически, моя главная цель в жизни — оставаться мирным. Вы можете многое узнать о своих эмоциях, если будете с ними честны. Теперь я могу сказать, как мое тело реагирует на различные эмоции, и лучше осознавать свои эмоции.

5. Помогает любить себя.

Можете ли вы любить себя, не будучи верным себе? Если вам нужно притвориться кем-то, кем вы не являетесь, чтобы другие люди вас любили. Или вам нужно достичь определенного этапа в своей жизни, прежде чем вы сможете полюбить себя, тогда это условная любовь. Условная любовь — это не настоящая любовь. Что вам нравится, так это то, что желаемое изображение себя , а не ваше подлинное «я».

Если этот желанный образ вас однажды перестанет существовать, вы все равно будете любить себя?

Подлинность — это не настоящая любовь.

Чтобы любить себя, нужно быть искренним по отношению к себе и принимать все в себе. Будут времена, когда ваши мысли будут негативными. Бывают моменты, когда вы чувствуете эмоциональную боль. И времена, когда вы будете делать ошибки. Но пока вы способны признать свои ошибки и простить себя, любить себя будет легко.

Для тех из нас, кто предпочитает сохранять самооценку и убегать от своих ошибок, мы собираемся удерживать вину и страдания намного дольше, чем те, кто желает быть честными с собой и отпускать свои ошибки.

Приверженность истине заставляет вас чувствовать себя открытым и обширным, , а бегство от истины заставляет вас чувствовать себя усталым и разобщенным. И у вас есть выбор, быть верным самому себе или нет.


Фото предоставлено: Peace / Andréa Portilla

5 важных причин, по которым вам НЕОБХОДИМО быть верным себе

Я большой любитель людей, которые верны себе. Все мы, люди, несовершенны по своей природе.У всех нас есть свои слабые и сильные стороны. Как только вы осознаете эту истину и примете ее, вам станет легко стать собой.

Мне нравится эта цитата, которую приписывают Оскару Уайльду: «Будь собой — все остальные уже заняты». Это правда. Ты есть ты, ты уникален. В тот момент, когда вы пытаетесь быть кем-то другим, вы теряете свою идентичность и перестаете существовать.

СМОТРИ ТАКЖЕ: 16 буддийских анекдотов, которые нужны вам в жизни

Будь собой

Послушайте, действительно с вами некому конкурировать.Будь собой, будь собой. Так много людей упустили хорошие возможности и понесли большие потери из-за того, что лишили себя своей истинной личности.

Мы живем в эпоху, когда общество говорит нам, что делать и даже кем быть, но этого не должно быть. Вы должны понимать, что именно люди формируют общество, а не наоборот. Мы все уникальные существа, которые вносят различный вклад в развитие общества. Вы не сможете выполнить свою часть работы, если убьете свою истинную личность.Независимо от того, являетесь ли вы самим собой или нет, вот пять причин, по которым вы всегда должны быть собой.

1) Жить будет намного проще

Да, жить будет намного легче, если ты будешь по-настоящему самим собой. Слишком усердные попытки быть похожими на мистера А или произвести впечатление на всех могут быть утомительны морально и физически. Жизнь становится труднее, потому что вы противостоите тому, что действительно нужно вашему сердцу. Когда вы действительно являетесь самим собой, вы живете в своем собственном темпе. Посмотрите, например, на детей: они не так много думают о том, что хотят сказать или сделать, и все же живут счастливо и свободно.

Примите тот же менталитет, и ваша жизнь станет намного более гладкой.

2) Привлечете нужных людей

Когда вы избавитесь от обусловленности своего прошлого и ближайшего окружения, которые работают против вашего истинного «я», вы легко привлечете нужных людей. Те, кого не должно быть в вашей жизни, начнут уходить. У вас появятся друзья с похожими взглядами и устремлениями.

3) Стань примерным

Те, кто являются самими собой, не испытывают проблем с выражением себя миру, в то время как те, кто не является их истинным «я», вряд ли когда-либо готовы к самовыражению.Первая группа живет настоящим моментом, другая часто живет в будущем. Верные себе люди уже добились успеха, но те, кто не стремится к успеху. Когда вы любите себя, вы будете лучше всех, и многие люди будут смотреть на вас с уважением и просить совета.

Нет сомнений в том, что некоторые другие люди могут испытывать зависть и пытаться сбить вас с ног, но вряд ли есть что-то, что могло бы остановить настоящую личность от стремления.

4) Вы откроете свою цель

Быть собой — первый шаг к успеху.Чтобы добиться успеха, нужно открыть свою цель в жизни и осуществить ее. Когда вы больше прислушиваетесь к своему внутреннему «я», чем к внешнему миру, вы будете руководствоваться своим предназначением, не прилагая слишком больших усилий. Кроме того, вы будете в полной мере проживать каждый шаг на пути своей жизненной миссии.

5) Вы будете принимать лучшие решения

Да, вы будете принимать более правильные решения, когда будете самим собой. Если вы уступаете социальным нормам и следуете за стадом, вы, вероятно, будете ценить мнение других людей больше, чем слушать то, что говорит ваше сердце.Таким образом вы с большей вероятностью примете неправильные решения. Но когда вы принимаете свою истинную личность и следуете своему сердцу, вы вряд ли ошибетесь.

Независимо от того, будет ли результат вашего решения приятным или нет, в конечном итоге все сложится в вашу пользу.

10 причин, почему вы не должны перестать быть верными себе

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Подход «быть верным себе» к социальным изменениям

Существуют разные подходы, которые люди могут использовать в отношении идеи изменения или улучшения своего социального положения. Самый важный из них — быть верным своим естественным предпочтениям и наклонностям и не пытаться изменить их для кого-либо еще.Об этом и пойдет речь в этой статье.

Два других основных подхода к изменениям: 1) быть прагматичным в отношении того, как устроен социальный мир и адаптироваться, чтобы получить от него то, что вы хотите, и 2) постарайтесь по-настоящему изменить свою личность. Большинство людей не будут использовать один подход. Они будут применять смесь философий к разным областям в зависимости от того, что для них важно.

Общая схема подхода «Будьте верны себе»

Этот не требует тонны объяснений.Идея заключается в том, что в социальных ситуациях лучше придерживаться любых ваших «настроек по умолчанию». На это есть несколько причин. Во-первых, эта философия считает, что так люди будут счастливее, и что попытки измениться могут вызвать проблемы.

Во-вторых, предполагается, что у людей разные ориентации на общение, и один тип не лучше и не хуже другого. Если вы предпочитаете проводить выходные за чтением в коттедже, это не значит, что вы хотите пообщаться с десятью друзьями в баре.

Вот некоторые общие области, в которых люди хотят быть верными себе:

  • Любить много времени в одиночестве
  • Не участвовать в диких и шумных общественных мероприятиях
  • Не в восторге от механического, поверхностного разговора
  • Интересы, которых нет у большинства людей или которые другие даже считают странными или бессмысленными
  • Не интересоваться вещами, которые нравятся многим людям, например командными видами спорта или поп-культурой
  • Обладающий общей личностью, которую многие сочли бы причудливой или эксцентричной
  • Их основные ценности, убеждения и философские взгляды на жизнь (e.ж., политические или религиозные убеждения, безразличие к материальному имуществу)
  • Как они хотят прожить свою жизнь, например, решают не жениться и не заводить детей
  • Все, что идет вразрез с социальной нормой, и где они улавливают сообщение о том, что было бы лучше, если бы они стали более похожими на всех остальных

Лучше всего быть верным самому себе — если вы умеете это делать

Когда возможны три варианта изменения — прагматичный и действительно пытающийся измениться — это лучший вариант.Просто душам людей лучше делать то, что приходит естественно, и не чувствовать, что им нужно приспосабливаться или идти на компромисс, чтобы выжить в этом мире. Даже когда верность самому себе создает некоторые трения, это часто того стоит в обмен на возможность жить изо дня в день, зная, что вы остаетесь верными своим ценностям. Более сложный вопрос заключается в том, возможно ли всегда быть полностью верным себе. Разные люди задумаются над этим вопросом и сделают собственные выводы.

Преимущества быть верным себе

Помимо общего спокойствия, которое это может принести, быть верным самому себе может быть выходом по другим причинам.

Некоторые вещи менять не нужно

Некоторые вещи слишком важны для нашей личности, чтобы их можно было изменить по социальным причинам. Например, чьи-то религиозные убеждения или сексуальная принадлежность могут побуждать их выглядеть или действовать таким образом, чтобы это противоречило общепринятым взглядам. Есть нетерпимые люди, которые не одобряют.

Если бы кто-то был на 100% холодным, практичным и прагматичным, он мог бы сказать: «Ну, в повседневной жизни ему было бы легче просто одеваться и вести себя так, как это более приемлемо для масс.«Э, нет. Людям не следует скрывать свою основную идентичность только потому, что это может быть поверхностно практичным. Я имею в виду, что одно дело сказать:« Хм, у меня дурная привычка слишком много спорить. Я постараюсь это исключить. «Это еще один вариант». Я перестану одеваться в соответствии с моими религиозными ценностями, потому что некоторые незнакомцы могут не знать, как это принять «.

Практически каждый может найти свою нишу.

Неправда, что если кто-то отличается от нормы, его единственный выход — подчиняться или вечно оставаться в одиночестве.Кем бы вы ни были и чем бы вы ни занимались, вы, вероятно, сможете найти группу единомышленников, к которым можно присоединиться, если присмотритесь (даже если в вашем районе нет никого физически, всегда есть Интернет ). Люди естественным образом сортируют себя по сходству. Очевидно, вы станете более счастливым, более принятым и будете чувствовать себя менее скованным среди сверстников, с которыми у вас много общего.

Часто можно прекрасно обойтись, оставаясь самим собой

Есть множество людей, которые чем-то отличаются от своих друзей или партнеров, но их все равно принимают.Может быть, их приятели все любят футбол, но они откровенно не заботятся о нем. Однако, поскольку они солидны во многих других отношениях, их все равно приветствуют в группе. Как правило, чем больше вы предлагаете обществу другими способами, тем лучше вам удастся отклониться от большинства по некоторым вопросам и при этом быть принятым.

У большинства людей есть некоторые аспекты себя, которые не укладываются в норму

Иногда вы встречаетесь с кем-то, кто является ходячим воплощением совершенно обычного, обычного человека.Должно быть удобно идти по жизни, когда все ваши побуждения и прихоти совпадают с тем, что предпочитает общество. Однако у большинства людей есть набор черт, которые не соответствуют социальному идеалу. В любом случае они остаются верными себе.

Часто ваши индивидуальные особенности выделяют вас

Когда вы с людьми, в значительной степени именно ваши различия выделяют вас среди всех остальных и доставляют вам удовольствие. Ваше чувство юмора немного отличается и веселее, чем у ваших друзей.Вы знаете об определенной теме больше, чем кто-либо другой. У вас уникальный взгляд на жизнь. Даже если группа друзей во многом схожа, их особенности придают их собраниям особый оттенок.

Разнообразие делает жизнь интереснее

Я знаю, это звучит глупо, но жизнь была бы скучнее, если бы мы все были одинаковыми. Общение с разными людьми делает общение более непредсказуемым и полезным. В малых дозах даже личностные недостатки людей немного оживляют.Если кто-то совершенно ненадежный или властный, это просто раздражает, но если у него есть умеренные версии тех же черт, это просто добавляет немного цвета.

Продолжение статьи ниже … СПОНСИРОВАННЫЙ

Бесплатное обучение: «Как удвоить социальную уверенность за 5 минут»

По ссылке ниже вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя комфортно в обществе, даже если сегодня вы склонны слишком много думать.

Здесь также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы вести интересный разговор.Щелкните здесь, чтобы перейти к бесплатному обучению.

Невозможно выиграть со всеми

Как ни крути, некоторым людям ваш «типаж» может не нравиться. Нет смысла полностью пытаться измениться, чтобы угодить всем, потому что вы просто не можете. То, что нравится некоторым группам, прямо противоположно тому, что предпочитают другие.

Иногда можно покорить людей, оставаясь верным себе

Иногда каждый в группе будет чувствовать что-то определенным образом, и проще всего будет притвориться, что вы чувствуете то же самое, возможно, из-за упущения.Иногда высказывание и высказывание, что вы чувствуете по-другому, заслуживают большего уважения. Даже если другие не могут согласиться с вами, они восхищаются вами за то, что вы не отвернулись от своих убеждений.

Другой пример: если вы разговариваете с кем-то, кого только что встретили, вы можете не знать, стоит ли упоминать определенные вещи о себе, возможно, что вам нравится читать об истории. Но иногда вы упоминаете об этом, и другой человек скажет, что ему нравится то же самое, или расскажет вам о своих личных интересах.Если бы вы никогда не высказывались и не пытались изобразить себя совершенно обычным человеком, у вас никогда бы не было возможности связаться с ними по этому поводу.

Некоторые из лучших вещей в мире исходят от людей, идущих своим путем

Есть сотни примеров из искусства, науки, науки и моды. Кто-то пошел против течения времени и придумал что-то новое и лучшее. Единственный способ, которым они смогли это сделать, — это то, что они придерживались взглядов стороннего меньшинства.Возможно, они вызвали некоторое неодобрение, но им было все равно, потому что их видение было важнее, чем ладить со всеми.

Недостатки веры самому себе

Часто, когда кто-то верен своим естественным социальным предпочтениям, они прекрасно ладят, и ничего из этого не выходит. Парень не увлекается крикетом, как все его друзья, и никому нет до него дела, и он все равно нравится всем. Или кто-то предпочитает проводить много времени в одиночестве, и ни у кого нет серьезных проблем с этим.Может быть, они получат странный комментарий или легкомысленное замечание, когда пойдут своим путем, но это редко и очень легко отмахнуться. Тем не менее, быть верным себе — не всегда идеальное решение …

Движение против волокон может вызвать неприятности и трение

В какой бы культуре или субкультуре вы ни оказались, более широкий социальный мир будет настроен определенным образом и вряд ли изменится в ближайшее время. Если вы пойдете против того, что от вас ожидает эта социальная норма, это может привести к неприятностям.Иногда это может вызвать множество проблем. Карьера многих тихих людей пострадала, потому что их офисная культура считала, что будет лучше, если они будут болтливыми и общительными. Студентку университета могут дразнить ее соседи по комнате, потому что она предпочла бы остаться дома и посмотреть фильм, чем пойти в шумный, яркий клуб.

Когда вы верны себе, вы принимаете решение, что преимущества этого перевешивают раздражение, которое оно может вызвать, и что у вас есть ресурсы, чтобы справиться с возникающими препятствиями.Если кажется, что хлопоты того не стоят, тогда умы людей начинают переходить в прагматичный режим.

Если вы верны себе, вам может быть трудно получить все, что вы хотите, от социального мира

Это еще один момент, касающийся реалий того, как устроен мир. В идеале, если кто-то будет верен себе, все просто получится. Это не всегда так. У всех есть ожидания относительно того, как должны действовать другие люди, и некоторые из этих стандартов встречаются чаще, чем другие.Некоторые интересы также более популярны. Наконец, будут определенные черты личности, которые люди обычно ценят больше.

Я использую преувеличенный пример. Допустим, кто-то хочет вести активную общественную жизнь, но его не заботит уход за телом или гигиена, он будет говорить только о наблюдении за птицами и с удовольствием укажет на недостатки людей. Допустим, этот человек решил, что эти черты и есть то, чем они являются, и изменение поставило бы это под угрозу. Скорее всего, им будет действительно сложно заполнить свой социальный календарь.Опять же, это территория, где люди начинают думать о практических уступках, чтобы получить то, что они хотят.

Чувство, что вы верны себе, может служить оправданием законной слабости

Другой вопрос — в чем заключается социальная разница, а в чем истинный недостаток или слабость. Но давайте просто скажем, что у кого-то есть настоящая социальная слабость, с которой все легко согласятся, это проблема. Возможно, они очень снисходительны или склонны к вспышкам гнева.Конечно, это их выбор, но если они займут позицию, согласно которой они верны себе, не исправляя эти ошибки, они просто ухудшают свои социальные перспективы.

Иногда позиция «Я верен себе» может быть самоограничивающей

Люди иногда находят новые интересы, которые, как они никогда не думали, им понравятся, или приходят к мнению, что они примут их мнения, о которых они никогда бы не сказали. Иногда их личности более гибкие, чем они думали.Когда они меняются таким образом, они иногда счастливы, что они сделали то же самое. Кто-то может подумать, что танцы — это глупость, а затем решит пойти вместе с другом на пробный урок сальсы, и это станет одной из их самых больших страстей. Если бы они сразу сказали: «Нет. Я никогда не буду любить танцевать. Я не такой. Не пойду», они бы никогда этого не узнали.

Я думаю, что в целом важно быть верным своим ценностям и верить в то, что вы знаете, что лучше для вас, но в то же время оставлять место для возможности того, что вы можете измениться и расти так, как вы не ожидали.Я думаю, что иногда люди могут быть слишком жесткими, говоря: «Нет, я просто такой. Я такой, какой я есть сейчас, таким, каким я всегда буду».

Почему важно оставаться верным себе

Почему важно оставаться верным себе

Идея простой жизни довольно проста. Вы принимаете то, что имеете, накапливаете меньше и, надеюсь, у вас появляется больше времени, энергии и денег, которые можно потратить на то, что действительно важно для вас. Однако, если вы не знаете, что действительно важно, простая жизнь может стать немного сложнее.Знание себя и сохранение верности тому, кто вы есть, поможет вам полностью принять свою жизнь и жить хорошо с тем, что у вас есть.

Переход от массового потребления к сознательному

Как потребители, мы часто накапливаем товары, не задумываясь о них. Когда вы знаете, кто вы и чего хотите, и оставаясь верным себе, вы потребляете меньше. Вместо того чтобы позволить импульсивным покупкам взять верх, вы можете остановиться и спросить себя, поддерживает ли покупка вас и ваш желаемый образ жизни.Массовое потребление уходит в прошлое, а сознательное потребление становится вашим образом жизни.

Чтобы оставаться верным, сначала нужно познать самого себя

Хорошо жить с тем, что у тебя есть, означает, что ты благодарен за вещи и людей в своей жизни. Это также означает, что вы любите себя. А чтобы достичь точки, в которой вы полюбите себя и сможете окружить себя людьми и вещами, которые вас поддерживают, вы должны хорошо знать себя. Вы должны знать свои сильные и слабые стороны.Чтобы оставаться верным себе, нужно сначала познать себя, а затем создать жизнь, которая вам подходит.

Благодарность играет важную роль в хорошей жизни с тем, что у вас есть. Вместо того, чтобы всегда хотеть и нуждаться в большем, вы можете быть благодарны за то, что у вас есть. Этот образ мышления и уровень личной осведомленности очень важны, потому что легко вернуться к старым привычкам.

Чтобы оставаться верным вам, также требуется большая осведомленность. . Вы должны уметь прислушиваться к своим инстинктам, а также к своим мыслям.Вы должны уметь сортировать свои временные эмоции (те, которые говорят о том, что вы обязательно должны купить эту новую пару обуви) с тем видением, которое у вас есть для себя и своей жизни.

Хорошая жизнь — это поиск образа жизни, который поддерживает то, кем вы являетесь и чего хотите. . Невозможно найти такой образ жизни и поддерживать его, если вы не можете оставаться верным себе. Каждый день вас будут засыпать отвлекающими факторами и сообщениями, которые противоречат вашему видению будущего.Вам скажут, что у всех крутых людей есть новый телефон, или они носят дизайнерскую обувь, или имеют гранитные столешницы. Это может утомить вас, если вы не знаете, кто вы и чего хотите от этой жизни.

10 простых способов быть верными себе

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Мы все боимся, что нас в жизни тянет в разные стороны.

Из-за всех отвлекающих факторов, которые окружают нас ежедневно, мы также можем с трудом оставаться верными себе.

Осознание своих чувств, эмоций, окружающей среды и жизни в целом — важный способ оставаться верным себе и преодолевать эти отвлекающие факторы.

Понимание своих чувств и способов их точного и позитивного выражения имеет первостепенное значение для осознания себя и честности с самим собой.

Социальное давление со стороны сверстников со стороны населения может повлиять на вас, заставляя делать то, что, по вашему мнению, другие хотят от вас, а не то, что вы действительно хотите делать.

Но, несмотря на все это, важно быть верным себе.Не живи для других… живи своей жизнью для себя. Делайте то, что делает вас счастливее.

Съешьте торт целиком, если хотите, слушайте музыку, которую хотите слушать, и будьте именно тем человеком, которым хотите быть… Не поддавайтесь влиянию масс.

Будьте независимым мыслителем, а не миньоном.

Как важно быть верным самому себе

Истинное счастье — быть верным себе. Лучше жить честной жизнью, чем лгать. Лежит на них вес, который только сбивает вас с ног.

Чтобы оставаться верным себе, необходимо отказаться от вещей, которые не имеют положительного влияния на вашу жизнь.

Делать то, что вы любите, делает жизнь счастливой и здоровой.

Хобби, такие как походы и кемпинг для всегда позитивной терапии природой, или просто найти время, чтобы прочитать свою любимую книгу, важно быть верным себе, делая то, что вы любите.

Не говоря уже о том, что быть верным самому себе полезно для психического здоровья, что важно для поддержания счастливого образа жизни.

Важность быть верным себе бесчисленна.

10 простых способов быть верными себе

1. Будьте реальными с самим собой.

Будьте честны. Будьте честны с собой. Если вы еще не знаете, кто вы, начните поиск.

Найдите себя и держитесь за этого человека.

Не теряйте того, кем вы являетесь, в этом мире, полном влиятельных лиц, пытающихся сбить вас с пути, для которого вы предназначены, но стойте и оставайтесь верными себе.

2. Будьте внимательны

Забота об окружающей среде. Осознавайте свои чувства и осознавайте, как выразить себя позитивно и честно.

Оставайтесь в мире, полном тщеславия, жадности и стремления к славе. Сосредоточьтесь на положительных увлечениях и делах.

3. Научитесь говорить НЕТ

Для наилучшего обслуживания ваших интересов. Для многих из нас способность сказать «нет» может стать такой проблемой.

Научиться говорить «нет» — это ценный жизненный урок.

Не бойтесь отстаивать то, что вы хотите от жизни! Скажи нет всему, что хочешь!

Но и вещам говори «да»! Это поможет вам оставаться верным себе.

4.Найти свое ПОЛЕЗЬ! Найдите хорошую компанию друзей и дорожите ими.

Ваши друзья должны быть рядом, чтобы помогать вам оставаться на ногах и вести лучшую жизнь.

Друзья нужны для того, чтобы вы были честны и осведомлены.

5. прекратить попытки угодить другим

Уважайте себя! Желание нравиться другим — это естественный человеческий инстинкт.

Люди часто ищут одобрения своих собратьев по виду, чтобы подтвердить свою жизнь и / или действия.

Не ищите чужого одобрения! Живите для себя и делайте то, что лучше для вашей души.

6. ВАМ! Вы знаете, что для вас лучше … так что сделайте это.

Не обращайте внимания на давление со стороны сверстников и делайте то, что лучше для себя.

В условиях постоянной бомбардировки общества и СМИ может быть трудно понять, чему верить.

7.Доверяйте СВОЕЙ интуиции.

Это чувство в животе, поверьте ему.

Ваша интуиция — это естественное чувство, которое поможет вам принимать правильные решения. В дополнение к тому, чтобы оставаться честным и правдивым.

Никто не знает вас лучше, чем вы сами (если вы обладаете самосознанием!), И доверие своей интуиции является ключом к получению того, чего вы хотите от жизни.

Ориентация в этой жизни временами может быть хлопотной. Доверяй себе. Ты знаешь что делать.

8.Отпустите то, что не оказывает положительного влияния на вашу жизнь.

Чтобы быть верным себе, отпустите эмоциональный багаж.

Если что-то больше не оказывает положительного влияния на вашу жизнь, отпустите это.

9. Признайте, что вы, как человек, допускаете ошибки… Извлеките уроки и двигайтесь дальше.

Признание своей неправоты никогда не бывает забавным, но важно научиться признавать, что все мы совершаем ошибки.

Это то, как мы учимся на своих ошибках, которые определяют нас как людей.

Ошибки жизни — это уроки, извлеките уроки и продолжайте жить своей жизнью.

10. Откройтесь и выразите себя

Оставайтесь открытыми для изучения нового, но не идите на компромисс в отношении себя и своих убеждений.

Еще один лайфхак… научитесь выражать свои чувства для оптимального общения.

Как узнать, верны ли вы себе

Спросите себя, довольны ли вы своей жизнью? Вы живете так, как хотите?

Если да, то это гарантия того, что вы верны себе.

В общем, человеческий вид становится очень несчастным, когда не верен самим себе.

Чувства беспокойства и стресса также помогают понять, верны ли вы себе.

Если вы не верны себе, вы узнаете.

Хотя понять, верны ли вы себе, может быть непросто, но если вы действительно обладаете самосознанием, тогда должно быть легко понять, верны ли вы себе или нет.

Последние мысли

Важность верности самому себе очевидна и является реальной проблемой для людей во всем мире.

Психическое здоровье имеет жизненно важное значение для желанного и счастливого образа жизни.

Не живите жизнью во лжи, живите своей лучшей жизнью.

Делайте то, что лучше для вашей души!

Будьте верны себе в том, что вам нужно и чего вы хотите.

Быть честным с самим собой — это первый шаг к осознанию себя и пониманию своих чувств, потребностей и того, как с ними справляться.

Жизнь подобна волне, которая приливает и отливает с положительными и отрицательными периодами.

Верность себе поможет вам оседлать волну и подготовить к тому, чтобы пережить трудные времена и насладиться хорошими временами.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.