Я от жизни от этой устал: Я устал от этой жизни — Дементьев. Полный текст стихотворения — Я устал от этой жизни

Разблокировать

TIRED — Тексты песен — International Lyrics Playground

 



УСТАЛЫЙ
(Робертс / Фишер)

как записано Gale Storm 1956


Устал от жизни, которую веду,
Я устал от блюза,
Устал от того, что мне нужно;
Собираюсь широко вырезать, и это правда,
Получите новенького парня, пока у меня молодость!

Устал от одежды, которую ношу,
Устали от патчей там,
Устал от ворон пугаю;
Собираюсь на грузовике по городу и проведу свое мычание,
Купите короткие туфли и нового парня!

Стирка в тубе,
Очистка и очистка,
Конечно, мой гламур останется со шрамом!
A-mendin 'и a-rockin',
Жгучая и ночная,
Не делай из себя Хеди Ламарр!

Устал от слез, которые пролил,
Устали жить в красном,
Устали от одной и той же старой кровати;
Собираюсь делать то, что люблю делать,
Потому что я устал, очень устал от тебя!


как записано Джули Лондон 1961

Устал от жизни, которую веду,
Я устал от блюза,
Устал от того, что мне нужно;
Собираюсь широко вырезать, и это правда,
Получите новенького парня, пока у меня молодость!

Устал от одежды, которую ношу,
Устали от патчей там,
Устал от ворон пугаю;
Собираюсь переехать в город и распространить свое мычание,
Купите короткие семейные туфли и нового парня!

Уборка и швабра,
Дастин и шоппинг,
Конечно, ваше эго остается низким!
Стирка и чистка,
Starchin 'a-sockin',
Не делай из себя Мэрилин Монро!

Устал от слез, которые пролил,
Устали жить в красном,
Устали от одной и той же старой кровати;
Собираюсь красиво одеться, как Синди Лу,
Собираюсь делать то, что, я знаю, она сделает,
Потому что я устал, очень устал от тебя!

Конечно, ваше эго остается низким!

Не делай из себя Мэрилин Монро!

Устал от слез, которые пролил,
Устали жить в красном,
Устали от одной и той же старой кровати;
Собираюсь красиво одеться, как Синди Лу,
Собираюсь делать то, что, я знаю, она сделает,
Потому что я устал, очень устал от тебя!



(Переписано Питером Акерсом, октябрь 2014 г. )



 
 

Вы устали от жизни? Это могло быть причиной, почему

Если вы никогда не находили что-то настолько дорогое и ценное для вас, что вы умрете за это.Тогда вы не годитесь к жизни. Вам может быть 38 лет, как и мне, и однажды вас попросят отстаивать какой-то великий принцип или дело, и вы отказываетесь, потому что боитесь.

Вы отказываетесь делать это, потому что хотите жить дольше. Вы боитесь потерять работу. Вы боитесь, что вас раскритикуют. Вы боитесь, что потеряете популярность, или боитесь, что кто-то ударит вас ножом, выстрелит в вас или разбомбит ваш дом. Итак, вы отказываетесь занимать позицию.

Что ж, вы можете жить и дожить до 90 лет, но вы уже мертвы. Вы умерли, когда отказались отстаивать свои права. Вы умерли, когда отказались отстаивать правду. Вы умерли, когда отказались отстаивать справедливость. Никогда не думайте, что вы один.

Сядьте в тюрьму, если нужно, но никогда не идете в одиночку. Отстаивайте то, что, как вы знаете, правильно.

Мир может неправильно понять вас и критиковать вас, но вы никогда не одиноки. Единство с Богом составляет большинство — ДР. КИНГ (из автобиографии доктора Ф.King)

Почему вы устали от жизни

Есть очень веская причина, по которой вы можете чувствовать усталость от жизни прямо сейчас. Вы родились в этом мире с определенной целью. Но есть вероятность, что вы поддались условиям общества. Вы купились на потребительство. Вас обманом заставили купить кучу бесполезного барахла (барахла, который все еще не сделал вас счастливым), и вместо того, чтобы жить той жизнью, ради которой вы так усердно работаете, вы застряли в той же рутине с понедельника по пятницу, такая же монотонность, остались только выходные, чтобы воплотить в жизнь свои мечты.Только тогда вы так устаете от остальной части недели, что используете выходные, чтобы отключиться, поспать и ничего не делать для создания той жизни, которой вы хотите жить.

Почему ты не чувствуешь себя удовлетворенным

Твоя душа больше не позволит тебе отдыхать. Он знает, что вы живете во лжи, и пытается сделать все возможное, чтобы разбудить вас. Как вы увидите в видео в конце этой статьи, Спенсер Кэткарт понял все правильно.

Вы продали свою душу, чтобы работать на элиту этого мира, на тех, кто жаждет власти и контроля.И вы бесплатно дали им это в обмен на бесполезные бумажки, которые, по вашему мнению, принесут вам счастье и безопасность. Как говорит Спенсер: «Их самый ценный ресурс не в земле. Это мы. Они дали нам деньги, а мы взамен дали им мир ».

Мы живем в мире, который разрушается, и, ничего не предпринимая с этим, мы являемся частью этого разрушения. Поэтому вместо этого мы предпочитаем отключаться с помощью наших смартфонов. Мы позволяем своей жизни наполниться неважными статусами в Facebook и красивыми картинками на Pinterest и полностью упускаем из виду то, что происходит на самом деле.Так что да, неудивительно, что вы устали от жизни. Вы будете продолжать чувствовать это, пока действительно не начнете этим жить.

Как перестать чувствовать усталость от жизни

Если вы хотите перестать чувствовать усталость от жизни, создайте жизнь, которой стоит жить. Это действительно та жизнь, которую ты хочешь? Тот, в котором вы перегружены работой, находитесь в состоянии стресса, изнурены и хронически заняты?

Перестаньте быть тем, кем вам сказали быть, и начните жить своими страстями и следовать своим мечтам. И не сосредотачивайтесь только на себе.Когда вы сосредотачиваетесь на других, ваша жизнь снова обретает смысл. Вы увидите, что вы нужны. Кроме того, вы увидите дары, которые вы можете предложить этому миру, и то, почему нам нужно, чтобы вы стали его частью, а не просто наблюдателем.

Мы все хотим, чтобы кто-то другой внес изменения, но это просто не работает. Прежде всего, мы должны измениться. Мы должны избавиться от страхов. Мы должны знать, что не останемся голодными на улице, если начнем заниматься любимым делом.

И мы должны быть готовы изменить то, как мы видим вещи. Мы должны прекратить занятость. Мы бежали и убегали от того, кто мы есть на самом деле, и пора увидеть, что внутри нет монстра, которого нужно бояться, а только обиженный, потерянный ребенок, который нуждается в ваших объятиях. У вас больше силы, чем вы думаете. Все мы делаем.

Одна из вещей, которые помогли мне перестать уставать от жизни, — это осознание того, что я могу контролировать свои мысли. Для получения дополнительной информации о том, как это сделать, я рекомендую вам посетить другой мой сайт по адресу www.thegoodoughtt.com.

Да, понадобится смелость.Это заставит людей сторониться вас, потому что вы достаточно смелы, чтобы занять твердую позицию. Чтобы сказать «нет», нужно научиться. Но, что более важно, нужно научиться говорить «да». Самому себе. К жизни. И всем нам.

Некоторые книги, которые помогли мне по-другому взглянуть на жизнь

Вам также может понравиться моя статья «Как создать жизнь, в которой вам не нужен отпуск».

Я также предлагаю сеансы Skype всем, кто хочет помочь улучшить жизнь. Подпишитесь на мою рассылку новостей ниже, а затем напишите мне на [email protected] для получения дополнительной информации о бронировании сеанса сегодня.

Рекомендуемое фото: (kamshots, Flickr Creative Commons, лицензия)

Life is Crazy Good — And I’m Tired

Tired. Изношенный. Сгорел.

Исчерпаны.

Подчеркнутый.

Когда вы слышите эти слова, что-то резонирует с вами?

Бывают ли дни, когда вы услышите этот вопрос и ответите: «Я! Мне! Это я!»

У меня такое ощущение, что многие из нас бегают, чувствуя тяжесть ежедневного расписания и задач, которые тяжело ложатся на наши плечи.Угрожая повалить нас на землю и оставить желать, чтобы у нас не было подушки, одеяла и секунды для паузы. Отдыхать.

Хотя бы на секунду.

Пожалуйста. Дай мне отдохнуть.

Почему, когда меня спрашивают, как я, я обычно отвечаю бессвязным списком из , что я делаю, вместо , как я делаю.

«Как дела?»

«Я молодец! Сегодня я иду к врачу и стираю, трое из моих детей сегодня практикуются, а один играет и бла.мля. мля. Ну и как ты?»

Это не совсем ответ на вопрос. Это?

Я думаю, когда перечисляю свои задачи на день, на самом деле имею в виду:

Когда я спрашиваю своих друзей, как у них дела, я обычно получаю похожие ответы. Часто это звучит так: «Безумно, но хорошо. Хороший сумасшедший . ”

Да, это хорошее безумие. Но это также может быть ошеломляющим безумием.

Возьмем, к примеру, наше расписание вчера вечером — двух детей нужно было забрать в 5:00, конечно, из разных школ. У одного был бейсбольный матч, и он должен был быть у ворот в 5:15. Другой должен был быть на тренировке по софтболу в 5:30.И одна из них играла в софтбол за 20 минут до 5:40.

Невозможно для одного человека, но не невозможно с помощью других. Я понимаю, почему существует поговорка «нужна деревня».

С помощью друзей и семьи каждый из детей добрался до нужного места и снова вернулся домой. Слава богу за нашу деревню.

Вот как выглядит этот период жизни. Иногда мне это нравится. А иногда просто хочется сделать перерыв на 24 часа.И спать.

Мы говорим о балансе и важности того, чтобы в расписании оставалось место, чтобы жизнь разворачивалась спонтанно. Я стараюсь, чтобы это случилось для нашей семьи, поверьте мне — я делаю. Мы пытаемся ограничить количество занятий, которыми занимаются дети, но с четырьмя детьми — ограниченные занятия по-прежнему могут быть трудными.

Честно говоря, иногда чувствую себя сумасшедшей. Я все забываю. Я не могу держать наш график в порядке. Я на самом деле забыл о ребенке на прошлой неделе, но это длинная, несколько неловкая история, заслуживающая отдельного поста в блоге.

А я считаю себя организованным человеком. На самом деле это моя сильная сторона. Итак, что случилось? Почему я изо всех сил пытаюсь выполнить все это? Почему я не могу работать вперед?

Ответ: , потому что слишком много .

Похоже, что многие из нас постоянно бегают в состоянии хорошего безумия, тоскуют по одному дню — всего одному дню — и ничего не в календаре. Но это уже большая редкость.

В культуре, где так высоко ценятся успех и продуктивность, мы оказываемся в ситуациях, когда дети начинают заниматься спортом в возрасте трех лет, а родители чувствуют себя отстающими, если их ребенок начинает заниматься в шесть лет.Мы «готовим» наших детей к успеху. Мы ищем то единственное, в чем они могли бы преуспеть. Мы чувствуем, что должны начать их как можно раньше, иначе у них никогда не будет шанса. Они никогда не составят команду. Они никогда не будут приняты. И это нас пугает.

Что произойдет, если наш ребенок так и не найдет свою вещь? Их ниша?

Итак, нажимаем.

И они выгорели. И мы выгорели.

И к тому времени, когда они достигнут конца своей школьной карьеры, они могут больше не захотеть играть.Потому что они играют с трех лет, и им это надоело.

Кто-нибудь еще видит, что это происходит в нашей культуре?

Учитывая, что наши детские планшеты и электроника соперничают за время простоя, мне интересно, понимают ли они ценность скуки. Есть ли место для самостоятельной игры и исследования? Знают ли они, что значит молчать? Могут ли они творить? А мечта?

Не знаю.

Что я действительно знаю, так это то, что иногда я чувствую себя застрявшим в этой вечной машине, которая никогда не перестает двигаться.Ни на день. И я не знаю, как это остановить.

Я знаю, что у нас есть выбор. Я знаю, что могу сказать, что достаточно, и какое-то время мы ничего не делаем, но я не уверен, что это ответ. Мне нравится видеть, как мои дети занимаются любимым делом. Для них хорошо быть на поле, в команде, заводить друзей, заниматься спортом. Честно говоря, участие в этих мероприятиях помогает держать их подальше от устройств. Хотел бы я быть супер-мамой, у которой была бы потрясающая сила воли и которая могла бы держать моих детей подальше от устройств в течение всего дня, поощряя их заниматься полезными делами, но иногда мне легче просто позволить им подключиться и отключиться на какое-то время.

Ух. Я знаю. Я так хочу это стереть, но это моя правда. Я определенно являюсь частью проблемы.

Я хочу баланс, но можно ли его достичь? Можно ли найти место для дыхания среди хаоса?

Когда дети взрослеют, я в этом не уверен.

С учетом всего сказанного, я действительно считаю, что это один из самых драгоценных — если не самый драгоценный — период в моей жизни. В некотором смысле я люблю суету и суету. Каждый день происходит много захватывающих событий, и я осознаю, что когда-нибудь, когда в доме станет тихо, я буду скучать по хаосу.

Но сейчас, в этот момент, я хочу немного отдохнуть.

А отдых хорош. Бог отдыхал. Иисус отдыхал. Нам велено найти время для отдыха.

Наши дети должны видеть, как мы отдыхаем. Им нужно понять ценность отдыха. Моим детям это нужно. И мы с мужем должны сделать это.

И иногда мы делаем невероятную работу по сбалансированности, а другие — например, во время сезона софтбола и бейсбола — не так много. Это похоже на маятник, раскачивающийся взад и вперед между перебронированием и очисткой календаря.

Итак, как я сейчас спросите?

Изначально эта запись появилась в блоге автора — https: // www.trueyoursjen.com

Дженнифер Томпсон — домохозяйка четырех милых, а иногда и немного диких детей. Как и большинство родителей, ее жизнь посвящена управлению хаосом в меру своих возможностей — одни дни более успешны, чем другие. Недавно переехавшая из Индианаполиса в Нэшвилл, она и ее семья ищут лучшего горячего цыпленка в городе. Жизнь полна взлетов и падений, и она надеется, что написанные ею слова станут источником ободрения. Дженнифер любит писать о своем родительском опыте, жизненных наблюдениях и любви к украшению, будучи писателем-фрилансером, и ведет личный блог на www.trueyoursjen.com, где она с удовольствием пишет, когда позволяет время. Вы можете найти ее в Instagram и подписаться на нее в Facebook.

Глава 1: Я устал от этой жизни — я рад, что встретил тебя

Я рад, что встретил тебя

© Webnovel

Глава 1: Глава 1: I Устала от этой жизни

«Гудок, гудок, гудение, гудение», срабатывает сигнализация. Сейчас 6 утра.Рашаль встает с постели, застилает постель и идет в душ. Это ее ежедневная привычка, а потом она готовит себе завтрак и идет в школу.

Сегодняшнее утро немного отличается от обычного, так как она перешла в новую среднюю школу из неполной средней, она подумала про себя: «тьфу … новая школа, знакомство и все снова .. надеюсь, они будут относиться ко мне как к воздуху, как в Предыдущая школа,’. Она входит в школьный офис, и ее классный руководитель ведет ее в новый класс.«Вот… представьтесь… Рэшаль», — говорит учитель. Рэчаль представляется и говорит: «Я Рэйчал Райт, надеюсь, мы поладим. Спасибо.’ Она смотрит на своего учителя, и он говорит ей сесть на любое свободное место.

Она оглядывается и видит два свободных места рядом друг с другом, а сбоку есть окно. «Какое чудесное место для авиационных людей», — сказала она себе и села.

Она не умела общаться, поэтому избегала людей.Сидя в конце класса между пустым сиденьем и окном, она начала думать о своей жизни. у нее не было друзей и она никого не любила. Единственное, что у нее было, — это ее семья из четырех человек. который возлагал на нее большие надежды. Ее отец был гражданским служащим, а мать — офисной служащей. Ее младший брат, который на 6 лет моложе ее, считает ее своим кумиром и уважает ее. Кажется, маленькая и счастливая семья, но Рашаль страдает одиночеством и пустотой. Ее родители просто хотели, чтобы у нее были хорошие академические показатели и высокие моральные ценности, и у нее не было времени утолить свой эмоциональный голод.Ей тяжело эмоционально, но этого никто не заметил. Найдите авторизованные романы в Webnovel, более быстрые обновления, лучший опыт. Нажмите www.webnovel.com/book/i'm-glad-i-met-you_20844588205373505/chapter-1-i'm-tired-of-this-life_55954947564422169 для посещение.

День за днем ​​одно и то же, ей скучно по жизни.У нее не было ни вдохновения, ни ради чего жить, ни с кем поговорить о своих чувствах.

«Я чувствую, что стараюсь изо всех сил, но все же не знаю, что происходит в моей жизни… Я устал и разочарован во всем, мне хотелось, чтобы у меня был кто-то, кого я мог бы обнять и все это заплакать» из. Я не хочу так любить. Я устал…..’

Звонок «Рингггг..ринг …», школа окончена, она спешит, уходит из класса и по пути домой: «Так!»…. оу, она натыкается на красивого старца

Депрессия — скрытые симптомы и триггеры

«Могли ли вы быть в депрессии и не знать об этом?» Это звучит как нелепый вопрос. В конце концов, разве вы не знали бы, если бы у вас была депрессия? Возможно, нет. Депрессия может наступить постепенно, и человек не осознает, что депрессивные мысли и чувства все больше доминируют в его взглядах — и в их жизни.

Многие люди считают, что депрессию легко идентифицировать, она проявляется как постоянная грусть, которая не проходит.Фактически, симптомы депрессии могут принимать самые разные формы. Скорее всего, если вы читаете эту статью, у вас возникает ощущение, что что-то не так. Вы можете обнаружить, что все время чувствуете усталость, и все, что вам нужно, — это спать. Депрессия также может вызвать бессонницу, забывчивость и неспособность получать удовольствие от обычных занятий. По словам Евы Вуд, доктора медицины, клинического доцента медицины в Университете Аризоны и автора книги 10 шагов, чтобы взять на себя ответственность за свою эмоциональную жизнь , «женщины часто говорят:« Я не в депрессии; я просто не переживаю ». забота », но это безразличие может сигнализировать о депрессии.«Оказывается, чрезмерная утомляемость, бессонница и безрадостность могут быть симптомами депрессии.

Какими бы незаметными и запутывающими ни были признаки депрессии, важно помнить, что депрессия — это серьезное заболевание, которое может привести к судорогам, бросить вызов тень над семьями и даже приводит к самоубийству. Все больше исследований подтверждают серьезные и хронические последствия депрессии для человеческого мозга — эффекты, которые могут сделать человека восприимчивым к депрессиям в будущем.

По данным Американской психологической ассоциации, женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают депрессию или дистимию (стойкую депрессию низкого уровня), а ошибочный диагноз депрессии у женщин высок. Хорошая новость в том, что депрессию можно эффективно лечить. Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых депрессия, вы обратились по адресу. WebMD может помочь вам узнать больше о депрессии и о том, что вы можете с ней сделать.

Симптомы депрессии у женщин

* Изменения веса, сна или аппетита: Эти признаки депрессии могут сбивать с толку, потому что в зависимости от человека они могут принимать самые разные формы.Например, некоторые женщины в депрессивном состоянии хотят спать все время, в то время как другие могут испытывать бессонницу.

* Физические симптомы депрессии, которые не проходят, такие как усталость, головные боли, боли в спине, расстройства пищеварения, хронические боли или нарушения менструального цикла

* Беспокойство

* Возбуждение, раздражительность

* Забывчивость или трудности с концентрацией внимания

* Низкое половое влечение

* Пессимистичный или безнадежный взгляд на жизнь: Хотя есть много причин для пессимизма в отношении будущего, депрессивный человек более склонен зацикливаться на негативных событиях и быть не в состоянии найти что-то, чему можно было бы радоваться.

* Чувство вины или беспомощности

* Общая апатия и отсутствие интереса или удовольствия от обычных занятий

* Мысли о самоубийстве

Эксперты говорят, что определенное поведение также может быть признаком глубинной депрессии. «Женщины часто проявляют поведение, которое сигнализирует о« замаскированной депрессии », — говорит психолог Лара Хонос-Уэбб, доктор философии, автор книги Listening to Depression . Навязчивые покупки, работа, еда или употребление алкоголя могут быть признаками депрессии, особенно когда женщина чувствует опустошенность или тревогу, когда не участвует в этих занятиях.

Каковы причины депрессии?

Эксперты говорят, что депрессия вызвана взаимодействием генетических факторов и реальных жизненных триггеров. Поскольку депрессия часто передается по наследству, эксперты считают, что генетические факторы делают одних людей более уязвимыми, чем других, из-за индивидуального химического состава их мозга.

Триггеры депрессии могут включать:

* Ситуационные факторы: Основные проблемы и жизненные кризисы — например, романтический разрыв, потеря работы или смерть любимого человека — часто являются непосредственными и наиболее очевидными причины депрессии.Но постоянные жизненные проблемы, такие как бедность, безработица и социальная изоляция, а также детские травмы, также повышают риск депрессии.

* Медицинские факторы: Хроническая боль или болезнь могут привести к депрессии. Определенные заболевания, в том числе гипотиреоз, рак и гепатит, могут вызывать депрессию. Недостаток питания и некоторые лекарства также являются виновниками. Поэтому важно, чтобы лечение депрессии включало медицинское обследование.

* Пол: Вероятность депрессии у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Несоответствие, вероятно, частично связано с огромными гормональными сдвигами, сопровождающими менструацию, роды и менопаузу.

* Стресс: Связь между хроническим стрессом и депрессией была установлена ​​и может объяснить, почему стрессовые жизненные ситуации, такие как бедность и безработица, подвергают людей гораздо более высокому риску депрессии.

Лечение депрессии

По мнению экспертов по депрессии из Американской психологической ассоциации, вам следует обратиться за лечением от депрессии, если она сохраняется более двух недель, особенно если ваша депрессия достаточно серьезна, чтобы мешать нормальной жизнедеятельности.Если вы подозреваете, что у вас депрессия, поговорите со своим врачом, который исключит физические причины и направит вас к специалисту по психическому здоровью.

Эксперты теперь понимают, что депрессия связана со сдвигами в химии мозга, поэтому часть головоломки лечения включает в себя восстановление баланса химических веществ, говорит Вуд. Но это не обязательно требует лекарств. По ее словам, лучшее лечение ваших симптомов зависит от вашей личной истории; были ли вы в депрессии раньше, и симптомы заставляют вас спать весь день или просто лишают вас энергии.Поэтому постарайтесь как можно точнее описать свою историю болезни и симптомы, когда вы разговариваете со своим врачом и психотерапевтом.

Лечение депрессии обычно включает психотерапию, антидепрессанты или и то, и другое, по словам Сьюзан Г. Корнштейн, доктора медицины, профессора Медицинской школы Университета Содружества Вирджинии. Теперь эксперты считают, что сочетание того и другого является наиболее эффективным. В исследовании, проведенном в Университете Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннесси, исследователи пришли к выводу, что психотерапия и лекарства вместе эффективны для 70% женщин, — говорит Валери Э.Уиффен, доктор философии, профессор психологии в Университете Оттавы, Онтарио, и автор книги A Secret Sadness.

По словам Уиффена, существуют доказательства того, что во многих случаях психотерапия работает так же хорошо, как и антидепрессанты, и при этом отсутствуют побочные эффекты. Например, межличностная терапия (IPT) направлена ​​на улучшение отношений с пациентом, чтобы помочь уменьшить симптомы депрессии. Половина женщин в исследовании Вандербильта, которые получали ИПТ, больше не испытывали депрессии по окончании лечения — такой же результат наблюдался при использовании только антидепрессантов.

Для многих людей антидепрессанты очень эффективны при лечении депрессии, особенно когда депрессия тяжелая или стойкая. Мы не совсем понимаем, как работают антидепрессанты, но мы знаем, что они регулируют баланс химических веществ в мозге, известных как нейротрансмиттеры. В настоящее время на рынке представлено много различных типов антидепрессантов, поэтому обязательно проконсультируйтесь с психиатром, который поможет вам найти лекарство, наиболее эффективное для вас.

Пока вы ищете помощи от депрессии, не забывайте заботиться о себе.Избегайте алкоголя и наркотиков и обязательно высыпайтесь. Упражнения могут быть удивительно полезны для улучшения настроения. Исследования, проведенные в Юго-западном медицинском центре Техасского университета, отмечают, что если ваша депрессия от легкой до умеренной, она может уменьшить симптомы почти вдвое, что делает ее столь же эффективной, как и лекарства.

Что бы вы ни делали, не сидите сложа руки и ждите, пока депрессия утихнет сама по себе. Если вы в депрессии, нечего стыдиться — и вам не нужно продолжать страдать. По словам Корнштейна, депрессия — одно из самых поддающихся лечению состояний в медицине.К сожалению, он по-прежнему недостаточно диагностируется и недостаточно лечится.

Также важно получить помощь, потому что депрессия влияет не только на ваше настроение, — говорит доцент Гарвардского университета Элис Д. Домар, доктор философии, соавтор книги Self-Nurture. Пока вы откладываете дела на потом, надеясь поправиться самостоятельно, депрессия может нанести ущерб вашему здоровью, повысить риск сердечных заболеваний и бесплодия, а также подавить вашу иммунную систему. Возможно, что еще более важно, эксперты теперь знают, что при отсутствии лечения депрессия, скорее всего, будет повторяться и будет более серьезной и трудно поддающейся лечению с каждым повторением.

Отказ от жизни? Это может быть признаком того, что вам нужна помощь

Автор: Сара Фейдер

Обновлено 5 января 2021 г.

Медицинское заключение: Таня Харелл

Иногда жизнь ставит перед нами невероятно сложные задачи. Вы чувствуете себя измотанным и неспособным справиться. Вы можете чувствовать себя настолько подавленным, что готовы сдаться, но помните, что вы не одиноки в этих чувствах.Многие люди до вас боролись с чувством отказа, и они стали более устойчивыми и удовлетворенными с помощью определенных ресурсов.

Чувствуешь, что сдаешься? Нет ничего постыдного в получении помощи от неравнодушных людей.

Источник: unsplash.com

Что мне делать, если я чувствую, что сдаюсь?

Когда вы чувствуете себя увязшим в жизненных трудностях, естественно вскинуть руки и захотеть сдаться.Это утомительно, когда ты так стараешься ориентироваться в сложностях жизни. Возможно, вы переживаете депрессивный эпизод или, возможно, потеряли члена семьи. Возможно, вы боретесь с болью разлуки или развода. В жизни с нами происходит много вещей, которые причиняют нам страдания. В такие моменты трудно вспомнить, что жизнь тоже может приносить радость. Возможно, вы не сможете видеть за пределами темноты, но надежда есть. Что вы можете сделать, чтобы выбраться из этой эмоциональной дыры?

Одно из действий, которое вы можете предпринять, — это обратиться к друзьям и семье и сказать им, что у вас проблемы.Иногда это нелегко, особенно когда вы чувствуете себя подавленным. Но ваши близкие заботятся о вас и хотят видеть вас хорошо. Поговорите с кем-нибудь из своих близких и сообщите им, что вам нужна помощь. Помимо обращения к вашей сети поддержки, вы можете обратиться за советом к лицензированному специалисту в области психического здоровья. Терапия может иметь огромное значение, когда вы страдаете от депрессии или вам трудно получать удовольствие от жизни. Люди, которые не могут найти радость в жизни, страдают ангедонией, но с этим можно вылечить консультацию.

Иногда жизнь кажется утомительной и трудной. Существует распространенное заблуждение, что отказ от жизни означает, что человек хочет умереть. Это не обязательно правда. Люди, которые так считают, нуждаются в помощи, руководстве и чем-то, ради чего можно жить в жизни.

Источник: unsplash.com

Вы постоянно задаете себе эти вопросы и думаете об этом?

• Зачем мне жить?
• Мне больше не ради чего жить.
• Я устал от жизни.
• Меня ни на что не волнует.
• Какой смысл?

Если вы задаете эти вопросы или у вас возникают такие мысли, необходимо немедленно предпринять дальнейшие действия. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств работает круглосуточно и без выходных, по телефону 1-800-273-8255.

Несколько причин, по которым люди могут отказаться от жизни

Люди, готовые отказаться от жизни, обычно знают причину, по которой они устали жить.Тем не менее, вот несколько наиболее распространенных причин, по которым люди чувствуют, что они хотят отказаться от жизни:

1. Финансовые причины:

Люди, у которых была неудачная карьера или какие-либо серьезные финансовые проблемы, обычно стремятся бросить жизнь, поскольку они не видят выхода из своей нынешней ситуации. Серьезные проблемы с деньгами могут сказаться на психическом здоровье человека, а также привести к хронической депрессии.

2. Вопросы взаимоотношений:

Грязные расставания и разводы могут расстроить людей.Даже случаи супружеской неверности могут иметь такое же влияние на людей.

В то время как некоторые прибегают к вредным привычкам, таким как зависимость, импульсивное поведение и суицидальные чувства. Хотя это неправда, иногда люди могут чувствовать, что у них нет причин жить после разлуки со своими партнерами.

3. Смерть любимого человека:

Некоторым людям труднее пережить смерть любимого человека. Они не могут двигаться дальше и не обращаются за необходимой помощью и лечением.Горе нелегко преодолеть, и нужно время, чтобы излечиться от него.

Чувствуешь, что сдаешься? Нет ничего постыдного в получении помощи от неравнодушных людей

Источник: pxhere.com

4. Одиночество:

Хотя некоторые люди не против побыть в одиночестве и предпочитают это; некоторые люди не могут справиться с одиночеством. Мы живем в мире, где у нас есть сотни друзей в социальных сетях, но нет настоящих друзей.Одиночество — еще одна причина, по которой все больше людей хотят отказаться от жизни. Люди, которые не состояли в отношениях в течение длительного периода, чаще всего чувствуют это, и люди, которые изо всех сил пытаются найти подходящего партнера.

5. Вопросы психического здоровья:

Некоторые люди могут не знать, что страдают психическим заболеванием. Депрессия — одна из самых распространенных проблем психического здоровья сегодня, и одним из симптомов депрессии является чувство отказа от жизни.Однако надежда есть. Исследования и личные истории показывают, что онлайн-терапия может быть мощным инструментом в лечении таких симптомов депрессии, как отказ от жизни.

6. Ощущение, что не вписываешься в:

Некоторые люди чувствуют себя изгоями. Они не могут вписаться и не имеют сходства с людьми в их обществе и ближайшем окружении. Хотя все мы можем быть уникальными, некоторые люди оказываются необычайно уникальными среди других. Обычно это сказывается на их самооценке и уверенности.Это заставляет их чувствовать себя изолированными от мира, и именно это заставляет их хотеть отказаться от жизни.

Источник: pexels.com

Что происходит, когда у человека есть все в жизни, но он все еще хочет бросить?

Есть несколько случаев, когда у человека есть все, что он может пожелать в жизни, например процветающая карьера или бизнес, идеальная семья, замечательный супруг, роскошная машина и дом. Многие люди сомневаются в этой ситуации.Зачем вам отказываться от жизни, если у вас для этого нет причин? Однако могут быть основные проблемы, с которыми сталкивается человек. В некоторых случаях человек может не осознавать, почему он несчастен. Источником их несчастья могло быть детство или любой травматический опыт, который человек мог пережить в течение своей жизни, будь то ребенок или взрослый. В этих случаях необходима психотерапия, поскольку психолог может помочь найти первопричину проблемы, а также решить любые проблемы, с которыми сталкивается человек.

Как справиться с чувством желания бросить жизнь:

Есть много способов справиться с суицидальными мыслями и желанием сдаться. После того, как пострадавший получит необходимое лечение, он сможет начать вести реальную жизнь, свободную от чувства желания бросить жизнь.

В таких случаях первым шагом будет обращение за помощью к терапевту, психологу или психиатру. Нет причин стыдиться или смущаться, когда вы обращаетесь за помощью к профессионалу.Лицензированный терапевт может выявить основные причины, лежащие в основе чувства отказа от жизни, а затем помочь вам с ними справиться. Независимо от того, что вы переживаете, терапевт может помочь вам найти смысл в жизни. Специалист в области психического здоровья также может помочь вам превратить негатив в вашу жизнь в позитив. Какой бы ни была ваша ситуация, всегда найдется квалифицированный консультант, который поможет вам разобраться с вашими проблемами.

Если вы не хотите идти в свою клинику, чтобы встретиться со своим консультантом, вы можете выбрать онлайн-консультацию.Получить доступ к онлайн-консультированию можно в любое время, к тому же это намного дешевле, чем личные консультации.

Если вы боретесь с депрессией, вы не можете щелкнуть пальцами и изменить свое настроение. Это не так просто, но это не значит, что вы не можете жить полноценной жизнью. Иногда вам нужен совет, который поможет вам вспомнить лучшие дни и разобраться в содержательной жизни.

Интернет-консультанты BetterHelp хотят, чтобы у вас была надежда на жизнь. Вы можете почувствовать удовлетворение и даже радость с помощью онлайн-терапевта.В жизни бывают взлеты и падения, и в данный момент у вас может быть спад, но это не значит, что все не может стать лучше. Ваш онлайн-консультант в BetterHelp может помочь вам выяснить, в чем состоит ваша жизненная цель, даже если вы чувствуете, что хотите сдаться. Ваш онлайн-терапевт не откажется от вас. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp.

Отзывы консультанта

«Я 50-летний отец-одиночка, воспитывающий двоих сыновей в одиночку. Я не уверен, когда меня настигли давление, стресс и прошлые травмы, но они это сделали, и это было очень тяжело.Я не знала, на что злюсь, но обнаруживала, что все время злюсь и расстраиваюсь, и часто из-за людей, которые меня больше всего любят. Я чувствовал себя потерянным. Мое время, проведенное с Евой, было и остается благословением во многих отношениях, чем я когда-либо мог представить. Во-первых, она прекрасный слушатель. И не просто «кивок в правильных паузах» слушателя… она уделяет пристальное внимание деталям. Я никогда не чувствую, что меня подталкивают к списку очевидных отзывов. Ее комментарии, предложения и стратегии адаптированы к моей ситуации (ситуациям), и у меня есть НАСТОЯЩИЕ стратегии выживания, которые улучшили меня примерно в десять раз.Я чувствую себя новым человеком… лучшим человеком… »

Чувствуешь, что сдаешься? Нет ничего постыдного в получении помощи от неравнодушных людей

«Скептично было бы преуменьшением, если бы я начал свой путь с Эммой и BetterHelp. Просто то, с чем я никогда не был знаком. Теперь я могу дышать, моя грудь больше не болит. У меня есть видеочаты с Эммой, я разговаривал по телефону , и мы пишем Я уже сослался на Эмму и, лучше, помогите трем БЛИЗКИМ друзьям.«

Негативные люди и влияния неизбежно появятся в нашей жизни. Однако это наш выбор, хотим ли мы сохранить их или стереть их из своей жизни. Проводите больше времени с людьми, которые оказывают вам бесконечную поддержку и предлагают вам свою безусловную любовь. Окружите себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Источник: pexels.com

не только полезны для того, чтобы помочь вам преодолеть вашу проблему, но также являются отличным способом связаться с людьми, которые сталкиваются с теми же проблемами, что и вы. Люди, которые могут относиться к вашей ситуации и которые понимают, что вы — люди, которых вы должны оставить в своей жизни.

Если вы переживаете финансовый кризис или неудачную карьеру, то пора начать поднимать себя с мертвой точки.Поначалу это может быть нелегко, но с самоотверженностью и руководством вы добьетесь успеха. Начните с малого, снизьте свои ожидания и развивайте свои навыки. Плата за обучение может быть довольно высокой. Итак, подумайте о том, чтобы записаться на бесплатные или доступные онлайн-курсы. Вы также можете попробовать подать заявку на стипендию.

После того, как вы решили учиться, вы можете даже устроиться на работу с частичной занятостью или поработать внештатным сотрудником. Есть более мелкие задачи, которые могут способствовать вашим расходам на жизнь и помочь вам снова встать на ноги.

Если вы пережили жестокий разрыв, и нет никакой надежды, то пора отказаться от него и отпустить. Психотерапевт может помочь вам справиться с вашими эмоциями. Выходи, знакомься с новыми людьми. Будьте осторожны с тем, кого вы встречаетесь и где вы встречаетесь. Не попадайте в опасную ситуацию, принимайте дополнительные меры предосторожности и собирайтесь в людных общественных местах. Вы даже можете общаться с людьми в вашем районе и планировать экскурсии и т. Д.

Если у вас были конфликты в браке, то самое время начать работать над этим.Вам и вашему партнеру следует обратиться за помощью к консультанту по вопросам брака. Консультант по вопросам брака может помочь вам и вашему партнеру в решении ваших проблем. Они также научат вас общаться друг с другом, улучшить вашу близость и научат решать любые другие проблемы, с которыми вы можете столкнуться.

Экономия денег не только обеспечит ваше будущее, но и вы сможете использовать небольшую их часть, чтобы побаловать себя и уехать в отпуск. Выбирайте доступные направления и получайте удовольствие!

Что делать, когда чувство сдачи продолжает закрадываться?

Если эти чувства продолжают возвращаться в вашу жизнь, вам следует вести дневник.Выражайте свои чувства и пишите свои эмоции по-своему. Вы можете представить их своему консультанту, который подберет шаблон, и он научит вас, как избегать триггеров.

Источник: pixabay.com

Созерцая свою смертность

Одна из причин, по которой некоторые люди отказываются от жизни, заключается в том, что они осознают свою смертность. Когда ты молод, смерть не неизбежна. Вы думаете, что непобедимы в том, что вы называете жизнью, без заданных вопросов.Затем, когда вы становитесь старше, вы начинаете сомневаться в своем существовании. Один из наиболее часто задаваемых вопросов в жизни — «Почему мы здесь и куда идем?»

Когда вы видите смерть вокруг себя, которая обычно усиливается в социальных сетях, вы начинаете задаваться вопросом, в чем смысл жизни и в чем вообще смысл совладания с жизнью. Это критически важный философский вопрос, который задают с тех пор, как мы впервые осознали реальность смерти и увидели распад человека со временем.

Вам может казаться, что нет смысла эмоционально заниматься своими амбициями из-за вашей собственной смертности. Ваш интерес к жизни может снизиться, и вы можете сдаться. Трудно справляться с сильнейшей болью в жизни, когда вы просыпаетесь каждый день, но терапевт может помочь.

Терапевт не знает, куда мы идем, когда пришло наше время, но он может использовать обычные вмешательства, чтобы помочь вам найти свой собственный смысл в жизни. Терапевт находит или восстанавливает наши амбиции и заставляет вас осознать, что ваш конец не неизбежен, если вы произведете впечатление на мир.

Отрицательные мысли

Еще одна причина, по которой мы чувствуем, что отказываемся от жизни, связана с нашими негативными мыслями. Иногда наш мозг может дергаться, и он скажет вам: «Я сдаюсь», что приведет к отсутствию эмоций. Без контроля мы можем чувствовать себя военнопленными в собственном сознании. Негативные мысли всегда говорят вам, что все будет плохо. Если вы проводите время с друзьями, негативные мысли могут вызвать у вас социальную изоляцию.

Вам может казаться, что у вас нет чувства выбора, и иногда эти мысли могут быть настолько навязчивыми.Вам может быть трудно заснуть или придерживаться своих здоровых привычек. Вы можете сотни раз повторять свои мысли, что пора остановиться, и люди могут подумать, что перестать думать так негативно легко, но это не так.

Такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия, помогают людям в меру своих возможностей разобраться в своих негативных мыслях и сосредоточиться на позитивных, продуктивных мыслях. Вы можете сказать себе: «Я проживу свою жизнь так, как хочу», когда научитесь управлять своими мыслями.

Трудно научиться контролировать свои личные мысли. Иногда вы чувствуете себя более негативно, чем другие, особенно в тяжелые дни, когда вы теряете весь день напролет. Это процесс, который может занять некоторое время, чтобы довести его до совершенства, особенно когда вы чувствуете себя подавленным, но не останавливайтесь только потому, что он не сработает с первого раза. Найдите причину для продолжения когнитивно-поведенческой терапии, и она может вернуть вам интерес к жизни.

Тяжелая травма

Иногда травма может привести к тому, что вы почувствуете, что вам нужно все бросить.Вы помните, как чувствовали себя, когда у вас была серьезная травма, и даже если вы не захотите сообщать личную информацию, многие поймут, что вы прошли через что-то ужасное. Это своего рода символическая смерть.

Человек, переживший тяжелую травму, находит или восстанавливается со временем, и это не то, с чем можно торопиться. Со временем вы немного продвинулись вперед, но мир полон людей и событий, которые могут напоминать вам о вашей травме без предупреждения, бить вас ею по голове.

Тяжелая травма — это не то, о чем вы не можете перестать думать, но с помощью терапии вы можете приобрести социальные навыки, необходимые для лучшего самовыражения, и это может помочь вам найти триггеры.Стратегии преодоления не дадут вам идеальной жизни и не заставят вас больше чувствовать себя частью этой тяжелой травмы, но они могут позволить вам медленно вылечиться. Тяжелую травму можно со временем обратить вспять, но не торопитесь с лечением тяжелой травмы.

Между прочим, довольно многие переживания могут быть связаны с тяжелыми травмами. Это не обязательно должно быть вопросом жизни и смерти. Например, травмы в детстве могут быть связаны с тяжелой травмой.

Заключение

У вас есть возможность сделать каждый день лучше для себя.Вы можете изменить свою жизнь к лучшему. Первый шаг — обратиться за помощью. Независимо от того, что вы переживаете, вы не одиноки.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли сдаться?

Хотя в жизни бывают взлеты и падения, сдаваться — это не нормально. Момент, когда вы сдадитесь, может привести к психогенной смерти. Это состояние, при котором тело вскоре следует за разумом в «сдаче» и может привести к реальной физической смерти. Этому состоянию могут способствовать высокие эмоции, которые заставляют человека чувствовать, что он не может продолжать жить, и не связаны с депрессией или другими психическими расстройствами.

Почему люди сдаются?

Люди отказываются от жизни по разным причинам. Некоторые люди пережили потерю или серию потерь, из-за которых они чувствуют себя безжизненными и испытывают недостаток энергии. Неожиданная потеря работы, супруга или любимого человека может заставить людей почувствовать, что они хотят все бросить.

Психическое заболевание и отказ от него

Часто многие психические заболевания могут заставить вас сказать: «Я сдаюсь». Давайте рассмотрим некоторые из них, рассмотрим их признаки и симптомы и поговорим о вариантах лечения.

1. Биполярное расстройство

Биполярное расстройство — это психическое заболевание, которое может заставить вас сказать: «Я сдаюсь». Большинство из нас имеет общее представление о признаках и симптомах биполярного расстройства.

Биполярное расстройство означает, что в некоторые дни вы чувствуете себя подавленным, а в другие дни у вас может быть крайняя мания и эйфория. Эти эмоциональные американские горки могут заставить вас почувствовать, что в них нет смысла. К счастью, есть несколько вариантов лечения. Медикаменты и терапия могут уменьшить симптомы и эпизоды биполярного расстройства.Эпизоды больше не будут похожи на борьбу не на жизнь, а на смерть. Не давайте биполярному расстройству шанса взять верх.

2. Депрессия

Депрессия — это крайнее психическое заболевание, которое может заставить вас бросить курить. Это еще одно психическое заболевание, признаки и симптомы которого мы знаем. Тебе все время грустно. Вы можете чувствовать усталость из-за бессонницы или усталость из-за того, что спите весь день.

Это заболевание, для которого есть варианты лечения. Сочетание медицины и терапии, а также помощь нескольких специалистов в области здравоохранения могут помочь вам выздороветь.

Следует упомянуть, что многие действия связаны с депрессией и не обязательно являются актом жизни и смерти. Например, изменение расписания иногда может быть связано с депрессией.

Иногда это может быть не депрессия, а акт апатии. Поговорите со своим терапевтом и посмотрите, что у вас есть.

Не дайте депрессии шанс на победу.

3. Беспокойство

Еще одно психическое заболевание, которое заставляет вас бросить курить, — это психическое заболевание, связанное с тревогой.Опять же, мы знаем признаки и симптомы беспокойства. Вы можете чувствовать такое беспокойство, что не можете выйти из дома. Признаки и симптомы беспокойства могут не дать вам уснуть по ночам.

Никакая физическая активность, даже тяжелая физическая активность, кажется, не может остановить ваше беспокойство и его признаки и симптомы. Может быть трудно иметь внешнее эмоциональное взаимодействие с людьми из-за того, что вы очень взволнованы.

4. Плохой день

Иногда для того, чтобы сдаться, достаточно плохого дня. Плохой день может обострить ваше беспокойство и депрессию, надолго отбросить ваши цели, и как бы вы ни старались, вы не можете найти ничего положительного в плохом дне.

5. Проблемы постановки целей

Иногда нам хочется сдаться, потому что мы не знаем, как правильно ставить цели. Цели и планы постоянно меняются, и если вы сталкиваетесь с целями, которые, кажется, не меняются, независимо от того, как сильно вы стараетесь, будь то долгое или короткое время, вы можете почувствовать желание сдаться. У вас может развиться тревога и депрессия, или вы можете просто выбросить полотенце.

Помимо тревоги и депрессии, в экстремальных обстоятельствах кто-то, кто сдался, может испытать психогенную смерть, реальное состояние, часто связанное с внезапной смертью, которая обычно умирает в течение нескольких дней.

Давайте разберемся с этим. Психогенная смерть реальна, и ее также называют смертью вуду. При крайнем страхе или крайней тревоге и депрессии это реальное состояние, часто связанное со смертью, может быть фатальным. Смерть, обычно в течение нескольких дней, действительно кажется надуманной и непонятной. Некоторые говорят, что это передняя поясная извилина или кора головного мозга. Цепь передней поясной извилины регулирует артериальное давление, и сильные эмоции могут вызвать фатальный скачок или падение артериального давления. Это состояние, часто связанное со смертью, может случиться, но оно редко и остается непонятным.

6. Начало новой жизни

Иногда люди на этой стадии (и под людьми на этой стадии мы имеем в виду отказ) могут извлечь выгоду из начала новой жизни.

Новая жизнь не означает переезд из США в другую страну. Вы все еще можете начать новую жизнь и оказаться в Соединенных Штатах, хотя изучение других стран, помимо Соединенных Штатов, хорошо для амбиций.

Вместо этого новая жизнь может означать новые цели, новые идеи и новые амбиции. Попробуйте и посмотрите, имеет ли это значение.Психотерапевт поможет понять, как начать новую жизнь.

Что вы делаете, когда хотите сдаться?

Если вы чувствуете, что хотите сдаться, обратитесь за профессиональной помощью и советом. Лицензированный медицинский работник или терапевт может помочь вам разобраться в том, что вызывает у вас такие чувства. Существует вероятность того, что у вас возникнут такие чувства из-за основного заболевания или психического здоровья.

Почему нельзя сдаваться?

Даже если кажется, что смерть не является неизбежной, когда жизнь поражает вас неожиданными обстоятельствами.Часто чувство, что вы хотите сдаться, является предвестником прорыва. Также есть вероятность, что ваше чувство, будто вы хотите бросить, связано с проблемой со здоровьем или психическим здоровьем, которую можно решить.

Сильный дух и то, что делает сильных людей

Прежде чем мы уйдем, давайте обсудим концепцию психологической силы и то, как вы можете стать частью группы сильных людей. Вот некоторые признаки того, что вы психически сильны.

• Сильные люди много работают, чтобы изменить себя.Работа не должна выполняться в быстром темпе, вместо этого она должна идти в своем собственном темпе.
• Психически сильные люди умеют давать. Акт отдачи — это когда вы заботитесь о других, которым не повезло, даже если вы можете не получить ничего взамен.
• Сильные люди создают группы поддержки и ищут их, чтобы помочь другим, кто может в этом нуждается. Группы поддержки могут быть местными или членами семьи. У вас может быть группа поддержки для вашей расширенной семьи или просто для помощи людям в целом. Психически сильные люди обычно находятся на расстоянии одного звонка или адреса электронной почты.
• Сильные люди устают жить и тоже хотят сдаться, даже после того, как к ним вернулось чувство смысла. У всех нас могут быть моменты сомнений, но умственно сильный человек продолжает идти, даже если на дороге есть неровности.
• Сильные люди всегда делятся своими лучшими историями, чтобы воодушевить других. Эти лучшие истории созданы для того, чтобы вдохновлять и сопереживать другим людям, которым необходимо быть сильным умом.
• Психически сильные люди практикуют различные терапевтические техники, когда они устали жить или хотят сдаться.Если они устали жить, они могут думать обо всех счастливых воспоминаниях и причинах жить. Если они хотят сдаться, они думают обо всем, чего они достигли. Если вы устали жить или хотите сдаться, продолжайте.
• Психологически сильным человеком может быть кто угодно. Вы психически сильный человек, потому что находитесь там, где находитесь сегодня. Чтобы прожить так долго, нужен человек, обладающий сильным психическим здоровьем, и кто-то, обладающий сильным духом, чтобы обращаться за помощью, когда она в ней нуждается.
• Сильные люди понимают, что сила в числах.Сильных людей сопровождает тот человек, который помогает им лично или онлайн. Сильные люди также понимают, что есть надежда, несмотря ни на что.

Мы все по-своему сильные люди, но если вы хотите думать о себе как о сильных людях, продолжайте идти вперед, и вы продолжите быть частью сильных людей, которые упорствуют.

Жизнь будет бить вас, и никаких возражений против этого. Многие люди просто снимают комочки и продолжают зализывать раны.Человек, зализывающий свои раны, может быть, тот, кто не задумывается о своих проблемах, и его травма связана не с депрессией, а с продолжением движения вперед. Научиться не давать своей депрессии шанса и не давать ей повода сдаться — это непросто. Депрессия — это тяжело, и она затрагивает всех, даже рок-звезд. Например, фронтмен Killswitch Engage Джесси Лич описывает свою депрессию, и его слова довольно интересно слушать.

Что означает отказ?

Вопреки распространенному мнению, отказ от самоубийства — это не самоубийство, это не физическая активность.Сдаться — значит принять мысленное решение перестать бороться с проблемами повседневной жизни. Чтобы перестать заботиться, участвовать в собственном содержании, например, ходить на работу и заниматься спортом. Люди, которые сдаются, могут внезапно уйти из жизни без предупреждения, без сердцебиения из-за избытка или недостатка кровотока, связанного с сильной эмоциональной реакцией.

Как мне никогда не бросить курить?

Вы должны напоминать себе каждый день, чтобы оставаться мотивированным. Напомните себе, что вы выиграли «100% сражений, в которых участвовали до сих пор.»Независимо от того, насколько плохи ощущения в большинстве случаев, есть вероятность, что они поправятся — если вы сохраните мотивацию и продолжите борьбу.

Использование актуальных коммуникаций для подготовки к изменениям и достижения здорового баланса между работой и личной жизнью

Чувство желания сдаться является временным для некоторых людей, даже когда речь идет о психически сильных людях. Для других это условие на всю жизнь, над которым они должны постоянно работать, чтобы поддерживать свою мотивацию и чувство собственного достоинства.Жизнь наполняется делами, и для большинства может быть сложно достичь реалистичного баланса между работой и личной жизнью. Есть много способов подготовиться к переменам, включая получение профессиональной помощи и помощь самому себе. Один из способов, которым вы можете помочь себе, — это воспользоваться преимуществами технологий для публикации подтверждающих сообщений, которые вы можете твитнуть, поделиться, отправить по электронной почте или разместить на Facebook.

Призыв не сдаваться — это то, что каждый должен иногда слышать. Чтобы сделать еще один шаг вперед, им нужна помощь в том, как подготовиться к балансу между работой и личной жизнью и к жизни без стресса.

Терапевты могут быть спасательным кругом для людей, которые чувствуют себя неудачниками. Обычно они могут помочь людям найти подходящий жизненный баланс и побудить их не сдаваться. Один из способов, которым терапевты помогают своим клиентам, — это обучить их навыкам совладания с ситуацией, чтобы они могли управлять своими эмоциями в перерывах между приемами. Поддержка — важный компонент мотивации, поэтому терапевт может предложить им поделиться сообщениями электронной почты в составе группы поддержки.

Люди не часто думают о социальных сетях как о средстве оказания или получения эмоциональной поддержки, но на самом деле они могут быть весьма эффективными.Они дают вам свободу твитнуть, делиться, писать по электронной почте и публиковать, что вам нравится.

Люди используют платформы социальных сетей и обмениваются электронной почтой для различных целей. Некоторые люди, у которых есть проблемы с ощущением себя неудачником, используют его, чтобы сохранять оптимизм в отношении жизни. Публиковать сообщения в социальных сетях и делиться электронной почтой легко, если вы научитесь делиться, закреплять и твитить.

Если вы пытаетесь найти жизненный баланс или чувствуете себя неудачником, вы не одиноки.Многие люди находят это подтверждением своей самооценки, читая вдохновляющие цитаты, мемы или другие короткие высказывания, которые помогают им почти сразу почувствовать себя лучше. Просто люди не всегда ищут ресурсы, актуальные в общении, которые помогают им стать психически сильными людьми. Многие онлайн-платформы полезны для твитов, обмена, электронной почты и публикации сообщений, которые заставят вас и других улыбнуться.

Мотивационная доска — это то, что популярно в коммуникации, и есть несколько способов ее подготовить.Это модный способ начать работать над воплощением жизни своей мечты. Создать его легко и недорого.

Вы можете использовать любую твердую поверхность, например картон или дерево, чтобы закрепить свое вдохновение. Один из способов подготовиться к демонстрации изображений для жизни без стресса — начать с журналов, в которых много рекламы. Вырежьте рекламные статьи, которые изображают, кто вы и где вы хотите быть, если бы вы могли жить жизнью своей мечты и иметь реальный баланс между работой и личной жизнью.

Люди не осознают, что мотивационная реклама широко распространена на странице за страницей в журнале, но это имеет смысл, если учесть, что любой, кто заплатил за рекламу, имеет продукт или услугу, которые помогут вести жизнь без стресса, реалистичный баланс между работой и личной жизнью, или живите жизнью своей мечты. Неважно, покупаете ли вы товар в рекламе. Важно то, как это вдохновляет вас меняться и жить. Не задумывайтесь, что выбрать и куда поставить.Просто попробуйте выбрать вещи, которые дают вам ощущение свободной жизни и мечты. Еще один ресурс для материалов — распечатать сообщения из других онлайн-публикаций и закрепить их, опубликовать в Твиттере, поделиться или опубликовать на своих собственных платформах.

Повесьте доску мотивационной рекламы так, чтобы вы могли смотреть на нее каждый день. Возможно, вы даже захотите сфотографировать его, чтобы поделиться, закрепить, опубликовать в Твиттере или опубликовать там, где кто-то может почерпнуть ваше вдохновение. Вы также можете сделать снимок каждого компонента, чтобы закрепить его, поделиться, твитнуть или опубликовать через различные промежутки времени.Это то, что поможет вам чувствовать себя хорошо и жить без стресса.

Еще одна социальная сеть, о которой люди не думают, где можно делиться мотивационной рекламой, — это Facebook. Подумайте о том, чтобы размещать мемы, которые вдохновляют умственно сильных людей. Вдохновляющая реклама может помочь им найти жизненный баланс, работать над жизнью своей мечты, измениться и жить сказочно, как и вы. Чтобы расширить свое сообщение, прикрепите его, напишите в Твиттере, поделитесь им и опубликуйте его для всеобщего обозрения.

Из-за ограниченного количества персонажей Twitter — еще одна платформа для социальных сетей, которая хорошо подходит для обмена цитатами и короткими высказываниями о том, как достичь реалистичного баланса между работой и личной жизнью, жить без стресса и жить своей мечтой.Выполнив простой поиск в Интернете, вы сможете найти множество вдохновляющих цитат о том, как жить без стресса, свободной жизнью и как измениться и жить.

Если вы хотите создать вдохновляющую доску жизни и не относитесь к категории лукавых, Pinterest может стать для вас лучшей платформой, чтобы закрепить ее, твитнуть, поделиться и опубликовать информацию, которая мотивирует других к достижению реалистичного баланса между работой и личной жизнью. живите свободной жизнью и не сдавайтесь. Это электронное приложение, которое работает так же, как пробковая доска, доска для фотографий в стиле пин-ап или доска для сообщений.По мере того, как вы готовитесь к изменениям, Pinterest дает вам возможность быстро делиться, закреплять, твитнуть или отправлять копии ваших сообщений и обмениваться сообщениями электронной почты о позитивной жизни и крайне важном балансе между работой и личной жизнью.

Каким бы увлекательным ни было твиттерство, совместное использование, электронная почта и публикация о получении реалистичного образа жизни, будьте осторожны, чтобы не нарушать авторские права.