Записи в личный дневник: Как начать вести личный дневник. Почему стоит вести дневник

Мемуарный жанр. Личный дневник.

Мемуа́ры (фр. mémoires), воспоминания — записки современников, повествующие о событиях, в которых автор мемуаров принимал участие или которые известны ему от очевидцев. Важная особенность мемуаров заключается в установке на «документальный» характер текста, претендующего на достоверность воссоздаваемого прошлого. 

К таким жанрам в литературоведении принято относить следующие мемуарные жанры: мемуары (в узком смысле слова), записки, записные книжки, автобиографии, некрологи,  дневники .

Видимо, без обращения к этому бесценному наследию трудно понять и современное состояние литературы. Поэтому наша задача заключается в анализе исторического изменения дневника как жанра мемуарной литературы, выяснении этапов эволюции жанра на примере дневников русских  и зарубежных авторов.

Жанр дневника — один из древнейших жанров в литературе, первые  сведения о котором восходят к истокам письменности.

 

 

Дневник как литературный жанр

 

«Чтобы научиться писать, надо писать. Поэтому пишите письма друзьям, ведите дневник, пишите воспоминания, их можно и нужно писать как можно раньше — не худо ещё в юные годы — о своём детстве, например» (Д.С. Лихачёв)

Дневник — важный и в известном смысле знаменитый атрибут школьной жизни. Но кроме обычного дневника (как формы учёта успеваемости учащихся) существует дневник как литературный жанр, как древнейшая форма словесного творчества.

Наверное, некоторые из вас тоже ведут свои личные дневники, записывая события из своей жизни. Сегодня я бы хотела  познакомить вас со сведениями из истории дневниковой традиции, о построении дневника, о его интеллектуальных и художественных возможностях. Одним словом,  помочь вам овладеть основами этой популярнейшей формы письменной речи.

 

Определений дневника существует множество. Одно из них, принадлежащее М.О. Чудаковой, точное и ясное, представляется особенно приемлемым для школьной практики: “Дневник — форма повествования, ведущегося от первого лица в виде подневных записей» (Краткая литературная энциклопедия).

Как правило, дневники начинают вести в подростковом возрасте. Подневные записи могут содержать обобщения, размышления, заметки о прочитанных книгах, газетных новостях или о погоде. Часто ведение их продиктовано желанием автора дневниковых записей проследить собственное духовное развитие; дневник также служит средством самовоспитания и самоорганизации.

 

История дневника

1. Развитие дневниковых записей началось с 10 века. Это тексты различных типов дневникового жанра: “хождения”, путешествия, путевые очерки, автобиографические записи, которые ещё трудно отделить от публицистики и летописного повествования, например, сочинение Андрея Курбского «История о великом князе Московском…».
2. С 13 по 19 вв. в России начинается издание записных книжек и дневников, дорожных заметок (Гильденштедт И. «Дневник путешествия по Слободско-Украинской губернии академика С.-Петербургской Академии наук Гильденштедта в августе и сентябре 1774 года»; «Записки князя Бориса Ивановича Куракина о пребывании в Англии, отъезде в Россию к армии, путешествии с царём Петром Алексеевичем в Карлсбад и о назначении своём на съезд в Утрехт. 1710–1711–1712»; Вяземский П.«Из старой записной книжки»).
3. С 20 века  благодаря использованию писателями фрагментарной формы письма дневниковая форма повествования получает широкое распространение в современном литературном процессе.  Так, примером такого дневника является дневник Печорина в романе М.Ю.Лермонтова «Герой нашего времени». В романе дневник не только способ авторской характеристики и форма самовысказывания героя, но и предмет изображения человеческой души. В романе сам жанр дневника подвергается анализу. Он как бы раздваивается и теряет свою ценностно–смысловую бесспорность: дневник вводит нас в сложный мир Печорина, заставляет поверить в неподдельность его душевных движений. Вопрос о сущности дневника как жанра вырастает здесь в серьезную общественно-нравственную проблему. С одной стороны, дневник дает возможность беспрепятственного анализа окружающего и самоанализа, служит и сохранению памяти о случившемся и передуманном. Но с другой стороны, дневник ведет к духовной разрозненности – герой втайне казнит окружающих скрытым от них словом дневника.

 

Итак, дневник – это, в первую очередь, прием психологического изображения героя. Вводя в текст своего романа дневник, Лермонтов позволяет увидеть, как сложные душевные состояния героя раскладываются на элементы и тем самым объясняются, становятся ясными для читателя. И наконец, в произведении, где используется дневник как форма художественного повествования, позиция автора довольно резко обособлена от позиции персонажа, так что не может быть и речи о том, чтобы индивидуальности автора и героя совмещались.

В форме дневника пишутся целые произведения. Так, «Записки сумасшедшего» Н.В.Гоголя являются таким произведением, когда в форме дневника отражаются личные воспоминания и впечатления автора, знавшего быт и психологию петербургских чиновников.

 

* Блоги состоят из “постов” (пост — сообщение в дневнике), каждый из которых содержит дату и время публикации, а также ссылки на страницы с фотографиями, комментариями и именем автора. Но в отличие от бытового дневника, представляющего собой систему записей, связанных с определённой датой, записи блогов разных пользователей возникают в ленте новостей и по прошествии времени замещаются другими; временные промежутки, в реальности существующие между ними, не могут быть отражены в режиме он-лайн.

Главное отличие дневника «ЖЖ» от бытового дневника состоит в установке автора блога на поиск единомышленников, людей, разделяющих его жизненную позицию, — для общения с ними. Автор создаёт коммуникативно грамотный текст, на который потенциальный адресат захотел бы так или иначе отреагировать.

* Твиттер – аналог дневника.

 

Независимо от того, в какой форме будет вестись дневник, необходимо научиться продуманно делать записи в нём.

 

Основные правила ведения дневника

1. “Ни дня без строчки” (Ю.Олеша).

2. Каждую запись датируй.

3. Будь искренним и честным в записях.

4. Не читай чужого дневника без разрешения!

 

 

Помимо бытового, можно вести дневник читателя, указывая в нём:

• автора и название книги;
• выходные данные: место издания, издательство, год;
• время создания произведения, а также время, о котором идёт речь в книге;
• желательно обозначить тему произведения;
• в общих чертах изложить содержание;
• сформулировать для себя идею книги;
• записать общее впечатление от книги.

М.М. Пришвин вёл дневник всю жизнь. Он был убеждён, что, если собрать все записи в один том, получилась бы книга, ради которой он и родился. По оценкам издателей Пришвина, рукописи его дневников втрое превышают объём собственно художественных произведений автора. Как писал сам Пришвин, “форма маленьких записей в дневник стала больше моей формой, чем всякая другая” (1940). А незадолго до смерти, в 1951 году, оглядываясь на свою жизнь, он признался: “Наверно, это вышло по моей литературной наивности (я не литератор), что я главные силы свои писателя тратил на писание своих дневников”.

Литературные произведения в форме дневника («Демикотоновая книга» в «Соборянах» Н.С. Лескова, «Журнал Печорина» в «Герое нашего времени» М.Ю. Лермонтова, «Чапаев» Д.А. Фурманова, «Дневник лишнего человека» И.С. Тургенева, «Дневник Кости Рябцева» Н.Огнева, «Деревенский дневник» Е.Я. Дороша). («Робинзон Крузо» Даниэль Дефо)

 

 

Зачем же нужен личный дневник? В чём его польза?

 

Почти у каждого из нас есть такие тайны, рассказать о которых мы не можем даже саамы близким людям.

То ли боимся того, что нас не поймут и осудят, то ли ещё чего-то… Но порою эти самые тайны вызывают очень сильные эмоциональные переживания, которые, не найдя выхода, могут со временем отразиться на поведении человека. Если же выплёскивать свои переживания на бумаге, это послужит своеобразной психологической разгрузкой. Да и потом – бумага всё стерпит и уж точно не осудит вас за ваши откровения.

Кроме того, когда мы описываем какую-либо проблему, над решением которой бьёмся уже не первый день, изложение своих мыслей порою помогает найти верное решение. Ведь когда мы пишем, нам волей неволей приходится упорядочить тот эмоциональный хаос, который творится внутри нас, а наведение порядка очень часто помогает найти именно то, что мы ищем – не важно, вещь ли это или выход из сложной ситуации.

В личный дневник можно записывать также идеи, которые у вас возникли. Кто знает, может, через определённый период времени эта запись, когда вы её перечтёте на досуге, даст вам новый толчок к развитию.

В дневнике можно также подробно отражать процесс работы над собой, если вы, допустим, решили выработать в себе определённые черты, освоить новые навыки или избавиться от старой привычки. Такое детальное описание позволит вам как бы со стороны увидеть свои слабые и сильные стороны, а также и то, как далеко вы продвинулись на пути к своей цели.

Некоторые люди делают записи в дневнике ежедневно в конце дня, описывая произошедшие события, свои чувства и анализируя то, что произошло, что получилось или не получилось и почему.

В любом случае, ведение личного дневника позволяет быть более внимательным к себе, к своему внутреннему миру, более осознанно воспринимать чувства и эмоции и со временем понимать причины их возникновения.

Личный дневник – это отличный собеседник, который не станет вас перебивать и всегда выслушает до конца. Хотя, безусловно, вести его или нет – личное дело каждого.

Дневник — один из наиболее демократичных литературных жанров. Ведение дневника доступно каждому грамотному человеку, и польза, приносимая им, огромна: ежедневные записи, пусть небольшие, в несколько строк, учат вниманию к себе и другим, развивают навыки самоанализа, воспитывают искренность, наблюдательность, вырабатывают вкус к слову, точному суждению, строгой отточенной фразе.

 

 

Сделаем выводы: жанр дневника, приобретая различные черты в ходе эволюции, на современном этапе характеризуется так: «Дневник – жанр мемуарной литературы, для которого характерна форма повествования от первого лица, ведущегося в виде повседневных, обычно датированных, синхронных с точки зрения системы отражения действительности, записей.  Дневник отличает предельная искренность, доверительность. Все записи дневника, как правило, пишутся для себя.

 

 

Д/з: В течении недели, начиная с сегодняшнего дня, каждый день записывайте какие-либо события из вашей жизни, всё то, что вы хотели бы отметить в своем дневнике. Через неделю мы посмотрим, что у вас получилось.

 

Дневник Робинзона Крузо

 

С этих-то пор я и начал вести свой дневник, записывая все, что я сделал в течение дня. Первое время мне было не до записей: я был слишком завален работой; к тому же меня удручали тогда такие мрачные мысли, что я боялся, как бы они не отразились в моем дневнике. 
Но теперь, когда мне наконец удалось совладать со своей тоской, когда, перестав баюкать себя бесплодными мечтами и надеждами, я занялся устройством своего жилья, привел в порядок свое домашнее хозяйство, смастерил себе стол и стул, вообще устроился по возможности удобно и уютно, я принялся за дневник…

 

30 сентября 1659 года.

Наш корабль, застигнутый в открытом море страшным штормом, потерпел крушение. Весь экипаж, кроме меня, утонул; я же, несчастный Робинзон Крузо, был выброшен полумертвым на берег этого проклятого острова, который назвал островом Отчаяния.  
До поздней ночи меня угнетали самые мрачные чувства: ведь я остался без еды, без жилья; у меня не было ни одежды, ни оружия; мне негде было спрятаться, если бы на меня напали враги. Спасения ждать было неоткуда. Я видел впереди только смерть: либо меня растерзают хищные звери, либо убьют дикари, либо я умру голодной смертью. 
Когда настала ночь, я влез на дерево, потому что боялся зверей. Всю ночь я проспал крепким сном, несмотря на то что шел дождь.

 

1 октября. 

Проснувшись поутру, я увидел, что наш корабль сняло с мели приливом и пригнало гораздо ближе к берегу. Это подало мне надежду, что, когда ветер стихнет, мне удастся добраться до корабля и запастись едой и другими необходимыми вещами. Я немного приободрился, хотя печаль о погибших товарищах не покидала меня. Мне все думалось, что, останься мы на корабле, мы непременно спаслись бы. Теперь из его обломков мы могли бы построить баркас, на котором и выбрались бы из этого гиблого места.  
Как только начался отлив, я отправился на корабль. Сначала я шел по обнажившемуся дну моря, а потом пустился вплавь. Весь этот день дождь не прекращался, но ветер утих совершенно.

 

30 апреля.

Сегодня заметил, что у меня осталось очень мало сухарей. Нужно соблюдать строгую бережливость. Пересчитал все мешки и решил съедать не более одного сухаря в день. Это печально, но ничего не поделаешь.

 

30 сентября.

Сегодня печальная годовщина моего прибытия на остров. Я сосчитал зарубки на столбе, и оказалось, что я живу здесь ровно триста шестьдесят пять дней! 
Посчастливится ли мне когда-нибудь вырваться из этой тюрьмы на свободу? 
Недавно я обнаружил, что у меня осталось очень мало чернил. Надо будет расходовать их экономнее: до сих пор я вел мои записи ежедневно и заносил туда всякие мелочи, теперь же буду записывать лишь выдающиеся события моей жизни.

 

Личный дневник девушки из 50-х прославился в Сети из-за сходства с Twitter

Личный дневник — способ не только поразмышлять о настоящем, но и вернуться в прошлое. Ведь мы, а иногда и наши потомки, можем пролистать записи, чтобы заглянуть в давно ушедшие времена. TengriMIX расскажет историю личного дневника, заметки из которого актуальны даже сейчас.

Пользователь TikTok под ником otherworldsesign приобрел на блошином рынке личный дневник домохозяйки середины XX века. Личный дневник домохозяйки сразу же вызвал бурный интерес пользователей Сети из-за сходства с Twitter. На видео видно пожелтевшие листы записной книжки, а также указан 1957 год, в течение которого велись записи. Женщина описывала в нем свои каждодневные заботы и приключения, а порой просто документировала свое настроение.

В воскресенье, 3 февраля 1957 года, женщина оставила следующую заметку в личном дневнике:

«Ничего не делала, только ела весь день».

@otherworlddesign

Thrift store finds #thrifted #thriftshop #thrift #diary

♬ Patches — Dickie Lee

В следующем видео парень показал запись женщины за воскресенье, 10 ноября 1957 года:

«Звонила Винни. Хотела, чтобы я пришла на ужин. Мне не хотелось идти».

Пользователям стало интересно, получила ли продолжение история с Винни. Блогер опубликовал запись женщины за воскресенье, 17 ноября:

«Я позвонила Винни. Сказала ей, что не смогу пойти в магазин».

Подписчики блогера настолько заинтересовались записями женщины, что попросили блогера выложить запись из личного дневника за определенный день.

«Делать сегодня мне было нечего. Только ловила мух для ящерицы и немного занялась заплатками», — написала женщина во вторник, 24 сентября.

Позже блогер выяснил, что автора записей зовут Нелли. У Нелли явно были какие-то приключения в пятницу, 15 марта 1957 года:

«Шериф полиции только что привез меня домой. Потом он позвонил и сказал, что вроде как рад, что вернулся домой. Такая милая семья».

@otherworlddesign

Reply to @hannaahuang what was Nellie doing in Chiefs car anyway. .. 🤔 #thrifted #thriftshop #diary #1950s #diaryofahousewife

♬ Heart & Soul — 1940s Music

В комментариях у людей возникло много вопросов к этой заметке Нелли:

«Откуда шеф полиции привез нашу милую главную героиню домой? Что же она натворила? Я заинтригован».

«Шеф полиции? Почему он привез ее домой? Почему она пишет, что они такая милая семья? Мне нужны ответы».

В комментариях люди также просят блогера, чтобы он выкладывал видео в порядке очередности. Пользователям интересно, что делала или какие мысли были у Нелли в те же дни, что и сегодня. Однако, как отмечает парень, личный дневник не содержит структуры: он состоит из коротких мыслей женщины, а также списка покупок.

Личный дневник, который читают миллионы – Библиотеки Юго-Востока Москвы

12 июня 1929 года в одной еврейской семье из Германии родилась девочка. Её назвали Аннелиз Мари. Отец девочки был предпринимателем, мать – домохозяйкой. К тому времени у них уже подрастала первая дочь Марго.

С приходом национал-социалистов к власти отец Аннелиз Мари решил увезти семью из страны. Он уехал в Амстердам, где устроился на новую работу. А спустя несколько месяцев перевёз в Нидерланды и жену с дочерьми. Младшая переезжала последней. На тот момент ей было четыре с половиной года.

Недолгое спокойствие

В Амстердаме Аннелиз Мари ждала самая обычная жизнь. Она пошла в детский сад, потом в школу. Проявляла интерес к письму и литературе. Но то, от чего пытался бежать её отец, настигло его семью и здесь.

В 1940 году Германия оккупировала Нидерланды. Страной стал управлять немецкий рейхскомиссариат. Начались гонения на евреев.

Отец семейства хотел увезти родных в США или на Кубу, но не смог получить визу. Тогда он принял решение организовать скрытое от посторонних глаз убежище в задней части здания, в котором работал.

Два года записей

За месяц до переезда в это убежище Аннелиз Мари исполнилось 13 лет. В подарок на день рождения она получила блокнот для автографов, на который засматривалась несколькими днями ранее. Этот блокнот она решила использовать в качестве личного дневника.

Девочка делилась с ним своими наблюдениями и мыслями в виде писем воображаемой подруге Китти. Первую запись она сделала в свой тринадцатый день рождения. Дата последней – 1 августа 1944 года. Через три дня после неё в убежище нагрянуло гестапо.

Концлагерь

Семья Аннелиз Мари, а также ещё четверо укрывавшихся там евреев были арестованы. Их отправили в лагерь Вестерборк, оттуда – в Освенцим. Дневник, бывший главным слушателем девочки на протяжении двух лет, остался в убежище.

Отца Аннелиз Мари увели в мужскую часть лагеря. Через месяц, опасаясь наступления советских войск, руководство лагеря решило перевезти часть заключённых в Берген-Бельзен. В их число попали Аннелиз Мари с сестрой. Их мать осталась в Освенциме.

Через несколько месяцев в Берген-Бельзене вспыхнула эпидемия сыпного тифа. Сёстры оказались в санитарном бараке. Вскоре измождённая голодом и болезнью Марго упала с нар и больше не поднялась. Аннелиз Мари, считавшая, что потеряла всех родных, больше не хотела жить. Через несколько дней умерла и она. До освобождения лагеря оставалось около двух месяцев.

Будущий роман

Холокост удалось пережить лишь отцу семейства. Он узнал, что его жена и дочери мертвы, а в память о них остался лишь дневник Аннелиз Мари, который сразу после их ареста спрятала у себя его бывшая коллега.

Когда ему предложили издать дневник в виде книги, он, поначалу, отказался. Тем не менее, именно такое будущее для своих записей планировала сама Аннелиз Мари. Ещё в убежище она услышала по радио, что любые свидетельства преступлений оккупантов нужно сохранять.

Тогда девочка взялась переделывать дневник под формат будущего романа. Она придумала всем действующим лицам псевдонимы, стала переписывать и редактировать прежние записи.

Дневник Анны Франк

Смешав правленую «под роман» версию с исходным текстом и подвергнув её собственной редактуре, отец Аннелиз Мари выпустил книгу под названием «Дневник Анны Франк».

Первоначальные записи подверглись серьёзной цензуре. Многие из них были достаточно интимными. Часть содержала не самые приятные высказывания о других обитателях убежища, в частности, о матери девочки.

«Дневник Анны Франк» позже переиздавался и дополнялся. К примеру, в 2018 году в интернете были опубликованы ранее заклеенные главы, где Аннелиз Мари пересказывала скабрезные анекдоты и рассуждала о сексе и менструации.

Символ Холокоста

Пожалуй, именно такие непосредственные детали, показывающие, что автор – самая обычная живая девочка-подросток, и цепляют читателей «Дневника Анны Франк». В нём нет красноречивых и подробных описаний ужасов войны и Холокоста. В дневнике буднично представлены быт, настроения и мысли девочки, которая от этих ужасов прячется. И большой вопрос, что читать эмоционально сложнее.

«Дневник Анны Франк» переведён более чем на 70 языков мира. Общий его тираж перевалил за 35 миллионов экземпляров. Книга включена в реестр «Память мира» ЮНЕСКО. Её экранизируют. По ней ставят спектакли. Согласно Книге рекордов Гиннесса, это самый популярный и раскупаемый в мире личный дневник.

Как вести личный дневник, или Дневник Успеха

Мы уже с Вами говорили о пользе ведения личного дневника. При этом мы рассмотрели очень действенную систему сворачивающихся дневников, и нашли довольно интересный вариант ведения личного дневника онлайн. Теперь давайте рассмотрим подробнее, какие же ежедневные записи стоит делать в дневнике.

Ведение личного дневника помогает, во-первых, впоследствии лучше проанализировать прожитые дни, понять, в правильном ли мы направлении идем, вскрыть наболевшие проблемы. В дневнике Вы можете прописать цели и планы на будущее. Ведение дневника помогает выбрать правильные приоритеты.

Решения, принятые на основе записей в дневнике, будут гораздо более осмысленными, чем если Вы просто посидите, и что-то придумаете. Записи в личном дневнике — это Ваш многодневный опыт, который можно переосмыслить с большой пользой для себя.

Также, ведение личного дневника тренирует мозг, и является хорошим психотерапевтическим средством. Написав о произошедших в течении дня событиях, причем еще не остыв от эмоций, которые они вызвали, Вы впоследствии это все сможете перечитать, уже в спокойном состоянии, и, возможно, Вы увидите, что проблемы, вызвавшие бурную реакцию, на самом деле не такие уж и значительные. Так Вы сможете выработать более взвешенный и осмысленный взгляд на жизнь.

Как же все-таки вести личный дневник? Что в него стоит записывать? Давайте попробуем разобраться.

Личные мысли и эмоции

Во-первых, стоит в личный дневник записывать свои переживания. Когда Вы испытываете гнев, обиду, зависть, тоску, отчаяние, радость, разочарование, страсть, любовь — Вы осознаете свои чувства, и в то же время освобождаетесь от негативных чувств, и закрепляете позитивные. Если это негативные чувства — Вам становится легче, если позитивные — Вы осознаете их более глубоко.

Впоследствии, прочитав свои записи, Вы понимаете, насколько это было все сиюминутным, или наоборот, глубоким, видите, почему принимали те или иные решения, и насколько они были оправданными, или ошибочными.

Мысли и цитаты, идеи

Очень полезно записывать в личный дневник отрывки из прочитанных книг, при этом описывая свои мысли. Также, если у Вас появляются какие-то идеи, или Вы принимаете какие-то решения, напишите об этом, вместе с обоснованием этих идей. Очень часто мы в своей жизни стоим перед выбором, который влияет впоследствии на всю нашу жизнь. Записывая принятые решения, мы осознаем, какие моменты в нашей жизни были ключевыми, и к чему привели принятые нами решения.

Цели и задачи

Можно записывать также свои цели, а затем — удалось ли их достичь. Привычка это делать приучает нас к самоконтролю.

Впечатления от просмотренных фильмов, прочитанных книг, прослушанной музыки

То, что мы смотрим, слушаем, читаем, влияет на нас гораздо сильнее. чем мы думаем. Записывая свои мысли, мы еще раз делаем переоценку того, что узнали, прочли, увидели. Кроме того, просматривая впоследствии свои записи, мы можем захотеть пересмотреть еще раз понравившийся фильм, или книгу, послушать еще раз хорошую песню или мелодию.

Места, где Вы были, блюда, которые Вы ели, занятия, которыми Вы занимались

Стоит также описывать свои впечатления о путешествиях, поездках, новых хобби и увлечениях, вкусных блюдах. Не пишите все подряд — имеет смысл записывать только то, что заинтересовало, особенно понравилось, задело, зацепило.

Радостные моменты в жизни

Пишите о всем хорошем, что с Вами случилось — возможно, это будут самые ценные записи в Вашем дневнике. Именно из таких радостных моментов и состоит наша жизнь — то, что мы впоследствии вспоминаем с удовольствием.

Воспоминания о таких приятных жизненных моментах, возможно, убережет нас от опрометчивых шагов, которые способны в один момент разрушить все то, что уже сделано, и отбросить назад, после чего приходится начинать все сначала.

Дневник Успеха

Основное правило ведения Дневника Успеха — записывать не менее пяти приятных моментов, которые произошли за прошедший день. Если не получается, тогда придется создавать эти моменты самостоятельно. Это могут быть какие-то мелочи, главное, чтобы они принесли Вам минуты радости и удовольствия. Впоследствии, когда Вы будете чувствовать себя плохо, одиноко, неуютно — раскройте свой личный дневник, и перечитайте записи. Они наполнят Вас уверенностью, зарядят Вас энергией.

Человек так устроен, что он замечает больше не свои достижения, а свои провалы. А ведь, на что мы больше обращаем внимание, то и сбывается.

Замечено, что когда люди начинают вести Дневник Успеха, у них в жизни появляется гораздо больше радостных и счастливых моментов, чем раньше.

Даже в негативных событиях можно найти хорошие стороны, используя технику «зато». Например:

• Меня не приняли на работу, зато я смогу больше времени уделять изучению возможностей заработка в Интернете.

Практически все люди, достигшие значительных высот в жизни, вели личные дневники. Причем вести они их начали гораздо раньше, чем добились успеха.

Преуспевание во многом зависит от мотивации и самооценки. Посмотрите видео Бодо Шефера на тему ведения Дневника Успеха. Он утверждает, что ведение дневника увеличивает доход, как минимум. в два раза. Попробуйте выяснить на своем опыте, так ли это.

Видео Бодо Шефера о ведении личного дневника

Более подробные сведения Вы можете получить в разделах «Все курсы» и «Полезности», в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:
    Подписаться на блог: Дорога к Бизнесу за Компьютером

Проголосуйте и поделитесь с друзьями анонсом статьи на Facebook:  

Почему нужно вести личный дневник? — Блог Викиум

Личный дневник у многих ассоциируется с неким хранителем любовных тайн и переживаний, и есть заблуждение, что ведут его только робкие нежные барышни. Однако в психологии ведение личного дневника является очень действенным приемом, который позволяет улучшить качество жизни. Зачем нужно вести дневник? Какая от этого польза? Представляем вашему вниманию целых 10 положительных эффектов, которые способно дать это занятие.

1. Порядок в мыслях

Когда в жизни происходит много событий, мысли мелькают в голове постоянно, а мыслительный процесс идет с огромной скоростью. При таких обстоятельствах многие мысли быстро исчезают. Записав их в дневник, человек получает возможность вспомнить о них, осознать и понять, насколько они важны. Записав какие-то навязчивые мысли, можно их проработать с целью избавления.

2. Повышение продуктивности

Как и обычные мысли (рассуждения), в дневник следует записывать идеи. Их порой появляется очень много, но они часто так и остаются без внимания. Если зафиксировать их на бумаге, а потом спустя некоторое время перечитать, велика вероятность появления мысли о целесообразности их реализации.

3. Возможность высказаться и успокоить душу

Далеко не все можно рассказать даже очень близким людям. Личный дневник выдержит все, не осудит и не упрекнет. Вы можете выплеснуть на бумагу весь свой негатив, тем самым получив эмоциональное и душевное успокоение.

4. Навык писателя

Конечно, если у вас нет определённого таланта и тяги к писательству, вряд ли это преимущество для вас будет актуальным. Но постоянное ведение дневника способствует развитию навыка красиво рассказывать и интересно вести беседу.

5. Познание себя

Не всегда человек может понять, чего он точно хочет. Записи в личном дневнике позволят проанализировать мысли и чувства и определить истинные желания.

6. Повышение самооценки

Люди с низкой самооценкой чаще всего видят только свои неудачи, а достижения, пусть и самые незначительные, не замечают. Если записывать в дневник всё, то наличие успехов и достижений станет очевидным. Так самооценка будет повышаться.

7. Терапия от страхов

Не всегда мы рассказываем о своих страхах, или не в полной мере. При этом мысленной прокрутки страха всегда недостаточно, чтобы от него избавиться. Прописывая страх в красках, мы получаем возможность проанализировать его, найти причины и побороть. А это необходимо, ведь страхи значительно снижают качество нашей жизни.

8. Выработка дисциплинированности

Если дисциплина дается с огромным трудом, то жизнь может превратиться в хаос. Ведение дневника позволит понять, что крадёт наше драгоценное время, почему у нас что-то не получается успеть. Проанализировав записи, можно научиться планировать, составлять расписание, чтобы вырабатывать дисциплину, без которой сложно быть продуктивным.

9. Личный психолог

Когда человеку тяжело принять какие-то мысли, справиться с переживаниями, он может обратиться к психотерапевту. Однако во многих проблемах можно разобраться самостоятельно, разговаривая с собой в дневнике, спрашивая советы у самого себя.

10. Формирование внутреннего стержня

Основываясь на своих мыслях, зафиксированных в дневнике, можно обрести чёткую жизненную позицию, сформировать собственное мнение по поводу той или иной ситуации. Таким образом, формируется внутренний стержень, который не позволяет поддаваться мнению чужих, а дает возможность всегда иметь свое видение ситуации и выводы.

Среди всего вышесказанного наиболее важным является то, что в дневнике мы можем проговаривать все свои негативные мысли и избавляться от них. Эффективным оружием в этой борьбе станет и курс Викиум «Детоксикация мозга».

Читайте нас в Telegram — wikium

Литературное чтение «Личный дневник, как речевой жанр» (4 класс) – УчМет

Краткое описание

Речевой жанр-личный дневник

Описание

Личный дневник, как речевой жанр.
 Цель: обучение эффективному способу саморазвития учащихся.
 Задачи: ознакомление учащихся с различными речевыми жанрами;
   научить фиксировать запись в личном дневнике;
  развитие общей культуры ребёнка.
I. Организационный момент.
Продолжаем знакомство с различными речевыми жанрами.
II. Подготовка к восприятию.
Вашему вниманию представлены речевые жанры. Ваша задача, прочитать предложенные записи, определить их жанр, доказать свою правоту.
         1)   Подари свою улыбку – малышу,
               Подари свою улыбку – старику,
               Ведь они нуждаются в тебе,
               Ведь они нуждаются в тепле.
  Стихотворение —
         2)   У Ивашки рубашка, 
               У  рубашки кармашки.
  Скороговорка — 
     3) 28 мая
              У меня сегодня очень радостный день: занятия в школе окончились и  я перешёл в следующий класс.
              Завтра начинаются каникулы.    
А вы, можете сразу дать определение дневниковой записи?
III. Новая тема.
Сегодня наша задача, научиться записывать свои мысли в личный дневник.
— Зачем нужен личный дневник?
— О чём можно писать в личном дневнике и как?
— Сделаем вместе, устно, общую дневниковую запись. 
— Что бы вы сегодня записали в личном дневнике? (ОТВЕТЫ)
— Давайте попробуем описать словами: мороз, небо, солнце, снег. (ОТВЕТЫ)
(Мороз февральский, безоблачное небо, зимнее солнце)
— Как сегодня погода повлияла на ваше настроение? Что вы чувствуете? Какими словами вы можете выразить свои чувства? (ОТВЕТЫ)
(Хочу в тёплую квартиру, скорей бы весна)
— В результате получилась следующая дневниковая запись:
 20 февраля. Настоящие февральские морозы! Холодно. В высоком безоблачном небе светит зимнее солнце. Скорей бы весна!
IV. Физминутка.
(МУЗЫКА) Передайте свои эмоции рядом с вами сидящим, мимикой, жестами.
V. Продолжение работы.
-Но это была запись о своих чувствах в холодную погоду.
— Сейчас мы понаблюдаем, как пишут личные дневники. Вы знаете, что читать чужие дневники без разрешения автора нельзя. Но один мальчик разрешил нам прочитать отрывки из его дневника.
2сентября. Окончательно решил стать хорошим учеником. Это не так уж и трудно. Надо учить все уроки, читать дополнительную литературу.
3сентября. Ну и погода! Всё небо в тучах…Они движутся, движутся…Между ними небо мрачное, голубовато-серое. Вдруг я увидел на краю облака серебряную полосу. На мгновение стало светло. Грянул гром. Ливанул дождь. 
8сентября. Вчера у тёти Тани был день рождения, я её поздравил…Но, по моемому, моё поздравление было не такое тёплое, как я хотел бы. Почему у меня так вышло, сам не знаю.
— Почему автор описал именно эти события? 
— Какие признаки дневника вы заметили?
— Какая задача стояла перед автором?
— В своих записях автор рассуждает, рассказывает, описывает. Одной из особенностей жанра личного дневника является то, что эти записи не должны читаться посторонними людьми. 
— Запись в дневнике начинается с даты, записываются те события, которые произвели на вас сильное впечатление за день, вы оцениваете себя в той или иной ситуации, свои положительные и отрицательные эмоции. При повторном прочтении, дневниковая запись помогает посмотреть на  себя как бы со стороны и уже по-другому оценить свои поступки.
V. Закрепление.
20февраля. Сегодня замечательная погода, хотя, может быть она кому-то и не по душе. Ведь всё зависит от самого человека, как он воспринимает этот мир, что у него на душе. Многое зависит от его настроения, душевного спокойствия, черт его характера. Мы ценим добрых, порядочных, отзывчивых, душевно богатых людей. Я и сама стремлюсь быть такой!
— Предлагаю вам выбрать или деформированный текст или дополнить предложения подходящими по смыслу словами и создать из них дневниковую запись. Помните, что запись в личном дневнике начинается с даты. (МУЗЫКА)
— Какая дневниковая запись у вас получилась? (ОТВЕТЫ)
VI. Итог.
— Какую роль играет дневниковая запись?
(Помогает познать самого себя, оказывает значительное влияние на развитие личности в подростковом возрасте, ведение личного дневника имеет определённую ценность для развития речи учащихся.)
— Желаю, чтобы фантазия не покидала вас, а творчество было частью вашей жизни!
  

Как создать свой личный дневник. Как сделать личный дневник своими руками? Инструкция и советы по изготовлению красивого и интересного личного дневника

Почти у каждого человека наступает период, когда он начинает вести личный дневник. Как это сделать, каждый решает сам. Но существует несколько общих рекомендаций, которые будут полезны новичку.

Жанр «секретной тетрадки» остается востребованным с 10 века (в виде путевых и автобиографических заметок)до нынешних дней. Конечно, сегодня личный дневник выглядит совсем по-другому, вплоть до электронной версии.

Но причины появления дневника остаются прежними:

Не случайно чаще всего дневник начинают вести в подростковом возрасте, в период становления характера и мировоззрения.

С точки зрения психологии, ведение личного дневника является прекрасным способом сохранить и укрепить душевное равновесие, снизить уровень стресса, снять накопившееся за день напряжение.

Это признанный метод психотерапии, эффективность которого доказана практикой. Разнообразие дневников не поддается описанию.

Это может быть тонкая тетрадка, альбом для рисования, набор листов, блог в интернете – все зависит только от желания автора. То же самое относится к стилю оформления. Это может быть написанный молодежным сленгом, разукрашенный всеми цветами радуги, наполненный наклейками и прочими финтифлюшками дневник подростка.

А может быть аккуратный, с пронумерованными страницами, с календарем дневник взрослого педантичного человека. Требование одно – хозяину дневника должно быть комфортно.

Что пишут в ЛД

Дневник – портрет своего хозяина. И содержимое дневника отражает внутренний мир того, кто его ведет.

Что могут содержать странички дневника:

1. Хронология:

1. Анализ дня:

• анализ случившихся событий;
• обдумывание произошедшего, его оценка, личные эмоции;
• интересные мысли, появившиеся в течение дня;
• личные достижения;
• мечты и планы на будущее.

1. Самообразование и самосовершенствование:

• интересные цитаты;
• любимые стихи и песни;
• заметки о понравившихся книгах и фильмах;
• впечатления от посещения спектаклей, выставок, экскурсий.

1. Увлечения, хобби:

• кулинарные рецепты;
• эскизы нарядов;
• схемы для вязания;
• советы по домоводству, садоводству, огородничеству;

1. Творчество:

• свои стихи;
• свои рисунки, эскизы;
• вырезки из журналов, наклейки, открытки и т.п.

1. Памятки:

• особенно памятные фотографии;
• буклеты о выставках, экскурсиях;
• интересные письма, романтические записки.

Для младших школьников, которые только собираются вести дневник, интересно и полезно будет начать его с описания членов семьи, друзей, увлечений, любимых игр, книг и фильмов и т.д.

Дневник из тетради

Существует много вариантов, как сделать личный дневник. Формат дневника каждый выбирает для себя сам. Тонкая тетрадь подойдет для редких эпизодических записей. Для постоянного ведения дневника лучше сразу приобрести толстую тетрадь, которой хватит для записей на долгий период. Чтобы дневник прослужил долго, лучше покупать качественную тетрадь с плотной бумагой.

Ее можно улучшить:

• обложку дополнительно укрепляют, подклеив тканью или картоном. Для украшения можно добавить наклейки, рисунки, вышивку и т.п.;
• для придания прочности тетрадь сшивают;
• для удобства можно смастерить закладки;
• записи можно дополнительно защитить. Для этого в страницах дыроколом пробивается сквозное отверстие, в которое продевают замочек.

Дневник из блокнота

Практичный вариант – дневник из блокнота. Лучше приобрести блокнот с большим количеством листов, скрепленных спиралью.

Чтобы придать оригинальность стандартному блокноту, можно:

• Необычно оформить обложку, оклеив ее тканью или бумагой. Красивая аккуратная оклейка не только украсит обложку, но и придаст ей прочность. Можно дополнительно украсить обложку декоративными элементами;
• Для дополнительной защиты можно проделать в блокноте сквозное отверстие через все страницы и продеть в него замочек;
• Спираль можно заменить красивым шнурком, лентой, тесьмой. Но снимать спираль и продевать заменяющий ее шнур следует очень аккуратно.

Дневник из альбома

Для тех, кто будет заполнять личный дневник своими зарисовками, оптимально использовать альбом для рисования. Этот вариант больше подходит и любителям аппликаций, скрапбукинга и прочих творческих техник. Плотная бумага большого формата прекрасно подходит для рисования (тонкую тетрадную бумагу краски или фломастеры промочат насквозь) и работы с клеем.

При создании дневника из альбома для рисования можно:

• укрепить и украсить обложку, аккуратно наклеив сверху слой ткани или плотной бумаги;
• защитить записи продетым через альбомные листы замочком;
• можно дополнительно сшить альбомные листы, чтобы они не распадались при большом количестве объемных аппликаций.

Дневник-папка

Можно не покупать готовую тетрадь или блокнот, а сделать оригинальный дневник-папку, используя разрозненные листы:

Дневник из офисной бумаги

Еще один способ создания дневника из отдельных листов – скрепление стопки офисной бумаги кольцами:

• из плотной бумаги изготавливаются верхняя и нижняя обложки;
• между обложками ровной стопкой сложить странички будущего дневника. Они могут быть разноцветными, красивой формы (например, с узорными краями или закругленными углами), различной плотности для разных разделов;
• с левой стороны проделать дыроколом сверху и снизу по два сквозных отверстия, проходящих через всю стопку;
• продеть в отверстия соединительные кольца.

Старая книга – оригинальная основа для ЛД

Творческая личность захочет иметь особенный личный дневник. Как сделать дневник креативным, подскажет старая, уже ненужная книга. Создание личного дневника на ее основе дает неограниченный простор фантазии и творчеству. Обложка украшается согласно вкусу хозяйки. Часть страниц можно удалить, можно склеить между собой, можно вклеить картинки и т.д.

А для того, чтобы вести записи, типографский шрифт придется закрасить, или замазать корректором, или заклеить тонкой бумагой. Словом, такой дневник потребует дополнительных усилий для решения возникающих проблем. Тем интереснее станет процесс его заполнения – как раз для неординарных натур.

Дневник с кожаной обложкой

Для дневников большого объема, которые будут долго использоваться, потребуется изготовить прочную обложку. Один из лучших вариантов – кожаная.

Для ее изготовления:

• Плотную картонную основу обклеивают заготовкой из кожи. Кожаный лоскут должен быть больше, чем основа, чтобы припуски можно было загнуть и приклеить к внутренней стороне обложки. Используется стойкий клей типа «Момент»;
• При приклеивании кожу необходимо хорошо разгладить и очень плотно прижать к основе;
• Затем также плотно приклеиваются припуски с обратной стороны;
• Для лучшего результата обложку помещают под пресс.

Дневник в интернете

Самый современный вариант личного дневника – электронная версия.

Возможны два варианта:

Изготовление обложки

Дневник начинается с обложки, которая должна привлекать и настраивать на позитив.

Что можно посоветовать по оформлению:

Оригами для обложки

Техника оригами незаменима при оформлении дневника – как обложки, так и внутренних страниц. Затейливо сложенные фигурки станут настоящей «изюминкой» дневника, нужно только выбрать подходящие варианты. Большие объемные фигурки не подойдут, но оригами предлагает много различных «плоских» поделок минимальной высоты: рамочки, силуэты, бантики, затейливые конверты.

Научиться складывать фигурки-оригами нетрудно, тем более что для дневника не нужны сверхсложные композиции – простой веер, вставленный между двумя страничками, выглядит очень эффектно.

Оформление первой страницы

Особого отношения заслуживает первая страничка. Для ее эстетического оформления можно использовать те же техники и правила, что и для обложки. А вот ее информационное наполнение следует продумать.

На первой страничке можно разместить:

Календарь в дневнике

Дневник подразумевает указание календарных данных каждой записи. Можно просто указывать число в начале записи, а можно ярко выделять дату, используя цветные чернила, особый шрифт и т.д.

Если для дневника предусмотрены функции ежедневника (план дел на каждый день, заметки-напоминалки, ежедневный анализ и т.п.), то удобно сразу отвести под ежедневник определенное количество страниц, создав «вложенный календарь». Например, отвести для каждого дня отдельную страничку.

Тогда можно заранее на каждой странице указать число, месяц, день недели.

Для удобства, странички можно оформить выступающими за пределы листа стикерами-закладками, на которых указана дата. Еще один вариант: вырезать странички «ступеньками» и указывать дату на них.

Внутреннее оформление страниц

Как оформлять внутренние страницы, чтобы сделать их интересными, решать только автору личного дневника. Важно, чтобы они вызывали положительные эмоции и желание заполнять их.

Несколько подсказок:

Конвертики, секретные карманы, хитрости в ЛД

Часто в дневниках хранят памятные вещи: билеты на мероприятия, буклеты, записки, маленькие сувениры, письма. Для этого удобно использовать особые кармашки и конверты. Кармашки для хранения памятных мелочей или секретной информации можно изготовить из особым образом сложенных или склеенных между собой страничек дневника. Также для этой цели можно использовать скотч.

Кармашки можно смастерить отдельно, а затем вклеить в дневник. Их делают из бумаги, ткани, фольги, пластика, а затем украшают– картинками, наклейками, узорами, стразами и т.д. Даже простой кармашек, изготовленный из сложенного пополам листа красивой бумаги, скрепленного по краям декоративным скотчем, будет смотреться красиво.

Конверты можно купить готовые, можно смастерить самостоятельно – например, в технике оригами.

Если в конверте будут храниться относительно объемные вещи (например, несколько фотографий), то его лучше прикрепить к плотной обложке. А вот кармашек для одной особенной записки или памятного сухого цветочка можно приклеить на страничку. Очень удобно и эстетично для крепления маленьких кармашков использовать декоративный скотч.

Украшение текста, узоры, окантовки по клеточкам

Для украшения текста используются разноцветные ручки и фломастеры. Для этой цели подойдет и необычное расположение записей – например, в несколько колонок, или блоками в разных местах страницы. Можно разнообразить странички красивым орнаментом по краям листа, разнообразными рамками, как нарисованными, так и наклеенными. Для создания подобной окантовки очень удобно использовать шаблоны.

С их помощью даже те, кто не умеет рисовать, могут очень красиво оформить лист дневника. Еще одна прекрасная возможность для тех, кто не очень хорошо рисует – рисование по клеточкам. Достаточно найти понравившийся рисунок и по клеточкам перенести его в свой дневник. В интернете легко найти целые подборки подобных рисунков.

Картинки для ЛД

Украсить дневник можно при помощи готовых рисунков. Это могут быть картинки из журналов – например, фотографии любимого певца или артиста. Продаются целые наборы тематических наклеек (котиков, принцесс и пр.), которые красиво смотрятся в тексте.

Понравившуюся картинку можно найти в интернет и распечатать на цветном принтере. Подойдут и красивые фантики от конфет, поздравительные открытки, марки и т.д.

Надписи и вырезки из журналов в дневнике

В глянцевых журналах можно найти не только картинки, но и интересные цитаты, высказывания, красивые заголовки. Их также можно использовать для оформления дневника. Если обвести такие вырезки рамочкой или выделить другим способом, они сразу привлекут к себе внимание.

Последняя страница

Страницу, завершающую личный дневник, как и первую, тоже можно сделать особенной. Может быть, на ней будут собраны мысли, которые особенно поразили владельца дневника. Или планы на будущее. А можно просто нарисовать дверь, ведущую в «прекрасное далеко».

Конверт для ЛД

Можно дополнительно защитить дневник – и от износа, и от лишнего внимания. Для этого мастерят дополнительный конверт-чехол для хранения личного дневника. Для создания простого конверта берется лист бумаги и складывается втрое так, чтобы в большую часть помещался дневник, а меньшая оставшаяся часть будет клапаном для конверта. Боковые сгибы скрепляются клеем или скотчем.

Красивая бумага и декоративный скотч сделают такой конверт нарядным даже без дополнительных украшений.

Можно изготовить чехол из ткани по такому же принципу. Клапан легко сделать застегивающимся на пуговицу или на «липучку».

Дневник – это очень личное дело. И каждый сам решает, как его вести.

Личный дневник способен стать настоящим другом, помогающим понять, как строить свою жизнь, как сделать ее гармоничной и наполненной. Это уникальная возможность вспомнить свое прошлое и оценить его, уже повзрослев.

Видео: как сделать личный дневник

Как сделать личный дневник из тетради, смотрите в видео-ролике:

Как оформить личный дневник, смотрите в видео:

Если человек ощутил потребность разобраться в самом себе, он садится за написание личного дневника. Но вот не всегда все получается сразу же, и некоторые сталкиваются с тем, что не знают, с чего вообще начинать и как это делается. Вот о том и поговорим.

Личный дневник: зачем?

Многие люди, правда, чаще это симпатичные молодые девушки, в определенный период своей жизни начинают вести личные дневники.

С чем это связано:

1. Во-первых, с необходимостью разобраться с самой собой , разложить все чувства и эмоции по полочкам. Это свойственно людям, которые склонны к самоанализу, творческим и очень тонко чувствующим.
2. Вести дневники начинают из-за потребности выговориться . Не всегда и не все можно сказать даже матери, а бумага, как говорится, все стерпит и не покраснеет. В возрасте от 14 и до бесконечности (примерно тогда подавляющее большинство и обращается к эпистолярному жанру, и многие продолжают писать до конца жизни) с человеком начинают происходить новые и непонятные вещи. Связаны они со взрослением, с первыми чувствами, с половым созреванием. Это глубоко интимно, поэтому очень многие обращаются к дневнику.
3. Некоторые просто любят писать . Им это интересно, они оставляют свидетельства своей истории, а потом с удовольствием перечитывают и вспоминают полузабытые детали. И если вы почувствовали, что пора сесть за дневник – берите и начинайте.

Как начать

Личный дневник похож на школьный только тем, что в нем тоже должны быть даты. Человек пишет свою историю, делится сам с собой переживаниями, рассказывает о последних событиях.

Все это обязательно датируется и красиво оформляется. Как – об этом чуть позже. А пока поговорим о том, как вообще это делается.

Цель

И иногда человек садится за личный дневник просто потому, что так хочется. Без какой-либо определенной цели. И это тоже вполне нормально, потому что вообще речь сейчас идет о глубоко личной деятельности.

Выбор инструментария

Следующий шаг — это выбор инструментария. Сейчас в магазинах существует просто безграничный выбор разных тетрадей, блокнотиков и прочей канцелярии.

Можно даже выбрать дневнички на печатной основе, красиво разлинованные и имеющие симпатичные замочки. Ключик будет только ваш, поэтому никто никакие секреты не подглядит.

На чем именно остановить свой выбор – дело вкуса каждого человека. Кому-то удобнее брать большую тетрадь формата А4, а кто-то предпочтет прятать свои тайны в миниатюрный блокнотик, легко умещающийся в ладонь. В любом случае, ваш личный дневник вы вольны оформить по собственным предпочтениям.

В нем можно писать разноцветными ручками, подчеркивать главные мысли и выделять важные события, там даже можно изображать всякие картинки и наклеивать веселые наклейки. В общем, делать все, что душе хочется!

И, наконец, современные высокие технологии предлагают еще один вариант ведения дневника – электронный. Многие из нас уже разучились писать на бумаге, зато клавиатурой владеют в совершенстве.

Писать историю собственной жизни можно и на компьютере, причем как лично только для себя, сохраняя в закрытых паролями папках, так и выкладывая на просторы всемирной паутины. Но это уже будут блоги. А речь сейчас не о них.

Когда писать

И третий вопрос – это когда приступать к написанию? В принципе, опять же, конкретного ответа нет, да и быть не может. Пишите, когда душа того требует.

Многие предпочитают отдаваться внутренним переживаниям перед сном, когда уже никто не тревожит и можно спокойно обдумать события и прислушаться к самому себе. Наверное, это самое оптимальное время. Но опять же, не для всех.

Дневник – это состояние души, переложенное на бумагу (или в жесткий диск компьютера), и он только тогда будет живым и настоящим, когда его будут писать по требованию души.

Не из-под палки, не потому что «я начал вести, и теперь должен это делать каждый день», а просто – когда хочется. В такие моменты все будет получаться само собой.

Как правильно вести

Опять же, как душе будет угодно. Но все же, существуют некоторые и общепринятые правила ведения и оформления личного дневника. Все-таки это одна из разновидностей эпистолярного жанра и подчиняться кое-каким требованиям дневник обязан. Даже если он личный.

Прежде всего, нельзя надолго забрасывать дневник. В идеале он должен писаться каждый день, с обязательным обозначением даты.

Иногда, если в один день человек осуществляет несколько записей, он делает пометки «чуть позже», «позже вечером», «через некоторое время». Так создается ощущение текучести времени, дарит некий эффект присутствия.

А вообще, личный дневник – это глубокая душевная работа. Поэтому и никаких строгих рамок тут быть не может. Главное, не оставлять на долгое время без внимания.

Куда спрятать

Так как речь идет о главном хранилище личных секретов, сделать дневник – это еще не все. Его важно хорошенько спрятать. И тут – безграничный простор для фантазии.

Уберите его в личные вещи, многие прячут туда же, куда убирают белье. Вряд ли кто-то будет рыться в таком месте, кроме вас. Можно засунуть поглубже в шкаф, можно убрать под подушку, а постель тщательно заправить. Кто-то идет еще дальше и прячет глубоко под матрас.

Другие предпочитают всегда носить свой дневничок с собой. И это понятно по двум причинам: во-первых, если он все время с вами, его никто и не найдет. А во-вторых, если вдруг вдохновение придет вне дома – можно сесть и написать. А потом снова запрятать драгоценную тетрадку (или блокнот) внутри своей просторной сумки.

Для большей конспирации можно приобрести дневники с замочком, в них уже точно никто не заглянет, даже если случайно и обнаружит.

Идеи для оформления

Так как речь идет о глубоко личной вещи, то и как ее оформить – дело пристрастий самого хозяина. Можно как-то оригинально украсить своими руками, наклеив интересные стикеры или разрисовав разными орнаментами поля.

Также можно поместить в дневник прикольные картинки или изображения, которые соответствуют состоянию души. В электронном дневнике еще проще – можно скачать и вставить нужный рисунок.

Что писать

А что вы могли рассказать самому себе? Да практически все, что душе угодно! Разные секреты, переживания, истории запросто могут стать наполнением личного дневничка.

Записывать можно некоторые факты, даже цены на обновки – потом читать об этом будет интересно. Чем больше деталей, казалось бы, незначительных и пустых, тем более насыщенными и живыми станут записи.

Все, что в настоящее время может показаться глупостью, потом станет бесценным воспоминанием. И чем больше таких мелочей и глупостей окажется в вашем дневнике, тем более дорогим он будет для вас.

Если же кратко резюмировать, то вот все, что нужно для классического личного дневника:

1. Огромное желание вести записи о самом себе. Садитесь писать только тогда, когда очень хотите.
2. Аксессуары, отвечающие настроению. Заведите собственную систему стикеров и пометок; так будет еще интереснее.
3. Соответствующее оформление. Рисуйте в своем дневнике, чертите схемы, старайтесь максимально упорядочить информацию.
4. Акценты на мелочах. Фиксируйте как можно больше деталей, мелочей, тогда дневник станет более живым и интересным.
5. Откровенность с самим собой. Пишите о сокровенном, говорите все. Это ваш личный дневник, и секретов от самого себя быть не должно.

Ведите дневники, познавайте через их посредство собственную душу – и вам откроется нечто прекрасное и бесконечно глубокое. А точнее – вы сами.

Видео: Идеи для оформления

Это верный собеседник, которому можно вылить душу, рассказать о своих мыслях, мечтах и планах. Что писать в дневнике, дело каждого. Мы же расскажем, как оригинально оформить свой личный дневник, чтобы его было интересно рассматривать даже через 10 лет.

Думаете, что ведение дневника — это прошлый век? Вы глубоко ошибаетесь. Сейчас это занятие обрело новую жизнь, ведь те инструменты для оригинального оформления личного дневника своими руками, которые предлагает современный мир, еще больше подталкивают к этому делу. А еще ведение дневника очень полезно для здоровья.

И это касается не только подростков, но и взрослых. Делая записи о своих мыслях и переживаниях в блокнот, журнал или тетрадку, снижается стресс, улучшается настроение, нормализуются сон и давление. И пусть кто-то любит выражать свои мысли в блогах, нельзя не согласится, что записи ручкой в тетрадке имеют свой особый шарм.

Если вы решились вести свой личный дневник, мы собрали для вас самые интересные и красивые и внутренних страниц дневника. Потому что то, как выглядит дневник, порой не менее важно, чем то, что там написано.

Как оформить обложку личного дневника

Обложка личного дневника сразу же дает понять, что за человек его ведет, насколько человек творческий, романтичный или эксцентричный. Это своего рода окно в ваш внутренний мир. Оформить обложку дневника можно разными способами, используя декоративную бумагу, ткань, фетр или даже комбинацию этих разных материалов.

Украсить обложку можно и фотографиями. личного дневника, лучше сделать из самых любимых фотографий, чтобы памятные моменты всегда были рядом.

Также можно сделать коллаж из вырезок из любимых журналов. Это могут быть вырезки знаменитостей, предметов или слов, которые лучше всего описывают вас.

Как оформить первую страницу личного дневника

На первой странице лучше разместить личную информацию о себе. Это могут быть 10 фактов о вас, которые вы считаете самыми важными и интересными в своей биографии.

Также интересной идеей будет размещение на первой странице дневника таблицы настроения за год. Придумайте свою систему знаков и отмечайте в своей таблице, как прошел каждый день. В конце года вы получите интересный материал для размышления.

Как оформить цитаты, афоризмы и поля страниц личного дневника

В личный дневник можно также записывать и любимые книги, любимые фильмы или сериалы, интересные цитаты великих людей или даже ваши собственные, или просто слова, которые в определенный день имели для вас большое значение. Интересные рамочки помогут красиво все запечатлеть.

Ну и никто не отменял красивые линии на полях или по периметру всей страницы. Такая окантовка ваших записей сможет отразить настроение, с которым вы записывали свои мысли.

Как оформить страницы личного дневника внутри

Используйте декоративную клейкую ленту или скотч, чтобы оформлять страницы внутри вашего личного дневника. Выбирайте цвет и узор под настроение и событие, которое описываете.

Чтобы отметить важные моменты, к которым вы хотите возвращаться еще неоднократно, используйте красиво , например, скрепки, которые могут быть закладками. Да и необычно оформленными ручками писать в дневнике тоже приятнее, согласитесь?

Либо же можно просто приклеить небольшой цветочек, который вам дорог, на страничку, и он станет гербарием непосредственно в дневнике.

Как оформить личный дневник: секретные кармашки

Чтобы хранить записки, гербарий или прочие памятные вещички в личном дневнике, сделайте и прикрепите к обложке несколько небольших конвертиков, в которые будете складировать важные мелочи.

Как оформить личный дневник: разные идеи для оформления

Для оформления своего личного дневника используйте стикеры, наклейки, объемные декоративные элементы и прочие украшения для страниц. Если такие варианты оформления вам не по душе, вы всегда можете что-то нарисовать или написать.

Фотографии и картинки вместе с оригинально выведенными надписями придадут личному дневнику еще больше эмоций и жизни. Записывайте, рисуйте, клейте, раскрашивайте — в общем делайте все, что ваша душа пожелает.

Как вести и формлять свой личный дневник, решать только вам. Но не забывайте, что это прекрасный способ «выговориться» и сохранить важные моменты жизни на долгую память.

Дневники вошли в моду среди образованных аристократок девятнадцатого века. И с тех самых пор и до наших дней, начиная с подросткового возраста, девочки ведут личные записи, делятся с любимым дневником секретами и самыми сокровенными мечтами. Традиции делать такие тетради и журналы своими руками уже несколько веков. Хотя полиграфисты и предлагают нам всевозможные варианты готовых дневников, сделанный своими руками всегда лучше.

@anastasia_mslkv/instagram.com

Какой дневник завести

Чтобы ведение тетради для записи своих мыслей действительно приносило вам удовольствие, стоит учесть некоторые детали.

Как вам удобнее вести записи? Будете ли вы делать записи на бумаге или же писать в электронном виде? Каждый из этих способов имеет достоинства и недостатки, поэтому стоит взвесить все за и против и определить, что бы было предпочтительнее именно для вас.

Например, в тетрадку вы можете внести запись, находясь в любом месте. Такой дневник не нуждается в электроэнергии, он может быть дополнен нарисованными своей рукой иллюстрациями. В нем можно не только что-то написать, но и вложить полученные от кого-то письма или записки, валентинки, театральные билеты, а также другие милые вашему сердцу подарки.

Для некоторых девушек записывать текст может быть удобнее на электронном носителе. Вполне очевидно, что личный дневник на компьютере легче сделать недоступным, чем бумажный.

Решите, какой вариант вам больше подходит. Можно использовать дневник, чтобы просто записывать в него все свои мысли, которые приходят вам в голову. А можно сделать его ориентированным на какую-то определенную тему.

Дневник путешественницы

В него вы можете записывать свои впечатления от путешествий. Можно описывать все, что увидите и фиксировать свои впечатления, эмоции от увиденного, мысли, которые посещали вас во время путешествий.

Дневник молодой мамы

Записи, посвященные вашему ребенку, — хорошая идея. У вас будет замечательная возможность сохранить все его рисунки, прядки состриженных волос, обрисованные силуэты ручки или ножки. Вы сможете записывать забавные слова и выражения своего малыша, а также вести летопись милых и запоминающихся событий, которые происходят по мере подрастания вашего ребенка. Будет очень интересно увидеть, как рос, как начинал по-другому видеть мир ваш малыш.

Дневник идей

Это ваш своеобразный секретарь, который всегда напомнит вам о том, что не хотелось бы забыть. В него можно записывать все идеи, мысли, которые могут прийти вам в голову в любое время, в любом месте. Идеи могут оказаться полезными для бизнеса, для хобби, для творчества или для учебы, а вернуться к их осуществлению вы сможете в более подходящее время. Желательно, чтобы такой личный дневник был небольшим по размеру, тогда его удобно будет всегда носить с собой.

Дневник-памятка

Если вам удобно писать о своих планах, то в дневнике-памятке можно вести записи обо всех событиях, встречах, разговорах, которые уже случились. Если эти события действительно важны для вас и вы хотите сохранить о них память, то вам нужно завести такой формат записной книжки. Вы сможете отследить, проанализировать, как меняются ваши жизненные приоритеты.

Дневник-собеседник

Мой друг — так можно сказать о дневнике-собеседнике. Он станет отражением вашей души. Очень часто такой формат записей помогает разобраться в своих мыслях, эмоциях, помогает найти решение в сложных ситуациях. Этому собеседнику можно доверить абсолютно все, он никогда не упрекнет вас, всегда даст возможность высказаться.

Вариантов может быть много, каждый формат может содержать отдельные элементы различных типов.

Как вести записи

Ведение личного дневника — занятие, которое требует систематичности. В зависимости от вида вы можете писать в нем несколько раз в день или несколько раз в год. Но, в любом случае, заполнять его нужно только в подходящей обстановке, в соответствующем настроении.

Создайте благоприятную атмосферу для записей. Найдите такое место, где никто не сможет вам помешать. Внесение записей требует уединения, кулуарности, даже интимности. Никто не должен внезапно нарушить вашу молчаливую беседу, прерывать ход ваших мыслей и поток слов. Важно найти такое место, где будет особенно комфортно. Попробуйте писать за столом или в кресле. А может, непринужденнее всего вы сможете излагать свои мысли, забравшись с ногами на диван? Или особое настроение поможет создать мерцающее пламя свечи? Ищите такое место в своей комнате, где вам удобнее всего будет творить.

Чувство комфорта может зависеть также от времени суток. Кому-то лучше думается, пишется днем, в залитой солнцем комнате, а кто-то самым комфортным и приятным находит уголок на ночной кухне. Установите для себя режим.

Некоторые девочки записи превращают для себя в обязательную задачу. Если вы начнете писать каждый день, даже без необходимого настроения, то в скором времени вы почувствуете вместо желания писать только сильное раздражение.

Не стоит налагать на себя какие-то обязательства. Записи лучше всего делать только тогда, когда вы сами будете чувствовать в этом потребность.

Кому-то есть что записать каждый день. А кто-то может не брать в руки дневник несколько месяцев. Даже если целый год не хотелось ничего писать, то так тому и быть! Тогда, когда вы чувствуете себя подавленной, нервной, или, наоборот, счастливой и переполненной идеями, новая запись может стать отличным способом для сброса избытка эмоциональной энергии посредством письменной речи.

Расслабьтесь. Личные дневники дают возможность побыть наедине с самой собой. Позволяют быть такой, какой хочется быть, а не какой быть необходимо. Поэтому не стоит прикладывать слишком много усилий, чтобы соблюсти все необходимые формальности. Забудьте на время о грамматике, орфографии. Желание не пропустить, исправить какую-нибудь ошибку отвлечет вас от ваших глубинных мыслей, вы не сможете использовать свою запись для того, чтобы с ее помощью осмыслить и разобраться с тем, что вас волнует.

Польза личного дневника

Личный дневник является первым средством для помощи в решении сложных вопросов. Тут вы можете выплеснуть свой гнев, ярость, ревность, все свои негативные эмоции. Он не станет судить вас, не накричит, не начнет вас проклинать. Самое главное, он не будет читать нотаций. Он примет от вас все, — даже самые гневные ругательства, слезные жалобы, истеричные претензии.

Выплеснув свои эмоции в одном месте, вы уже не будете чувствовать необходимости выплескивать их в другом. Можете получить передышку, чтобы позже перечитать записи, попробовать увидеть написанное другими глазами. Возможно, вы поймете, что были неправы; а дневник, сделавший возможным дать волю разочарованию и гневу, помог вам избежать реального конфликта, о котором вы могли бы позже пожалеть.

Начать вести записи будет полезно тем, кто не может самоорганизоваться. Если вы не в состоянии заставить себя, например, соблюдать режим дня, делать гимнастику или выполнять какие-либо другие намеченные цели, то помощником для вас станет дневник идей. Писать о своих планах и об интересных идеях, а потом иметь возможность проанализировать свои достижения или то, что помешало их реализации.

Не забывайте о безопасности

Вы должны быть уверены в том, что ваш дневник не попадет в чужие руки. Если не будет исключена такая вероятность, вы не сможете по-настоящему выразить себя в своих записях. Кроме того, он может поставить под угрозу ваши отношения с другими, если вы в порыве гнева захотите написать все, что в тот момент о них думаете. Поэтому необходимо не только хорошо прятать тетрадку с сокровенными записями, но и сам факт ведения афишировать не стоит. Иначе ничто не помешает слишком любопытным братьям или сестрам провести за вами слежку, да и более взрослые близкие редко способны удержаться оттого, чтобы не заглянуть в тайные уголки вашей души.

Попробуйте заранее обезопасить дневник от прочтения, написав в самом начале обращение к возможному «взломщику». Что-нибудь вроде этого: «Перед тем как читать чужие тайные мысли, подумайте, как бы вы чувствовали себя, окажись вы на его месте».

Если вы не опасаетесь публичности, а, наоборот, хотите донести свои мысли до как можно большего количества читателей, то правильным решением будет писать в онлайн-дневник. Такой сервис ведения личных блогов широко представлен в интернете. Есть подобные возможности в некоторых социальных сетях и на специальных сайтах блогосферы. Причем можно не просто завести свой личный блог, но и оформить его красиво с помощью готовых шаблонов, некоторые из которых предназначены специально для девочек.

Как сделать дневник своими руками

Есть несколько способов сделать его своими руками.

Дневник-папка

Для его изготовления необходимо подготовить:

• Плотную бумагу на обложку — прямоугольник со сторонами 28 и 15 сантиметров.
• Бумагу для страниц — прямоугольные листы со сторонами 20 и 11 сантиметров.
• Нить или тесьма для завязок — около 30 сантиметров.
• Два глазка (металлические заклепки) диаметром 3 миллиметра.
• Лоскуток кожи.
• Маркер.
• Ножницы.
• Линейка.
• Степлер.

Сначала будем делать обложку. Берем один лист, разворачиваем длинными сторонами вверх и вниз. Отмеряем от правого короткого края 3 сантиметра 8 миллиметров, отчерчиваем прямую линию параллельно этому краю. От левого края отступаем 12 сантиметров и тоже отчерчиваем вертикальную прямую линию. Теперь вырезаем из кожи два кружочка-пуговки диаметром четыре сантиметра. Переворачиваем обложку лицевой стороной вверх, с правой стороны примерно в сантиметре от края, по его середине крепим кожаную пуговку. Для этого используем заклепку и молоток.

По отчерченным линиям делаем сгибы, заворачивая бумагу внутрь. С противоположной стороны возле левого края обложки крепим вторую пуговицу аналогично первой, отступив от края два с половиной сантиметра. Вставляем в глазки тесьму, крепим ее, завязав узелки с внутренней стороны обложки. Сворачиваем пополам внутренние странички, вкладываем их в обложку, совместив линию сгиба с левым сгибом обложки. Крепим страницы к обложке степлером в месте соединения сгибов обложки и страниц.

Личный дневник-блокнот

Хотя для него мы используем уже готовый купленный блокнот, дневник получится очень эффектным. Для юной леди лучше всего сделать с красивой аппликацией в виде цветка. Причем чем ярче и экзотичнее, тем эффектней и уникальней получится сам дневник. Для него нам понадобятся:

• Готовый блокнот на металлической спирали.
• Ткань для обложки.
• Ткань для аппликации.
• Клей.
• Декоративная тесьма.
• Карандаш.
• Шило.
• Ножницы.

Сначала необходимо изготовить тканевую обложку. Для этого из блокнота вытягиваем спираль, снимаем обе части обложки. Теперь вырезаем из ткани, которую приготовили для обложки, два лоскута, размер которых должен быть на два сантиметра по длине и по ширине больше размера обложки. Приклеиваем ткань с изнаночной стороны обложки к обеим ее частям. Лишнюю аккуратно заворачиваем на лицевую сторону и тоже приклеиваем. Вырезаем еще два лоскута такого размера, чтобы на спереди обложки лоскуты легли, закрыв завернутую и приклеенную ткань. Сажаем на клей эти лоскуты. На месте стыков изнаночного и лицевого лоскута приклеиваем тесьму.

Из другой ткани вырезаем аппликацию в виде цветка, обрабатываем ее края и также приклеиваем на переднюю крышку обложки. С помощью шила протыкаем дырочки на ткани в тех местах, где были отверстия от спирали. Вставляем спираль, собирая блокнот из двух обложек и листочков.

Радужный дневник

Для такого веселого разноцветного дневника нам понадобится много листов разноцветной бумаги. Можно использовать белую бумагу, окрашенную пищевыми красителями или акварелью, бумагу для скрапбукинга, даже разноцветный тонкий картон или бумажные обои. Помимо цветной бумаги необходимо подготовить:

• Толстый плотный картон.
• Большие лоскуты яркого разноцветного фетра.
• Бумагу для заклеивания внутренней стороны обложки (форзаца).
• Дырокол.
• Швейную машинку.
• Нитки в тон фетра или контрастные.
• Тонкую портняжную резинку.
• Клей «Момент».

Нарезаем всю бумагу прямоугольными листами формата А5, делаем на ней с помощью дырокола отверстия на одинаковом расстоянии от краев и складываем все листы в стопочку. Собственно говоря, внутренняя часть личного дневника у нас готова. Осталось сделать обложку.

Из картона вырезаем две прямоугольные заготовки, размер которых должен быть примерно на один сантиметр больше (с каждой стороны) чем длина сторон внутренних листов. Из фетра вырезаем прямоугольные заготовки такого же размера, как и картонные, плюс по одному сантиметру с каждой стороны. Кладем фетровую заготовку на стол, на нее помещаем картонный прямоугольник, оставив припуски нижней заготовки с каждой стороны. Эти свободные края смазываем клеем и заворачиваем их, прижимая к картону. Уголки фетра, торчащие вверх, обрезаем только после того, как убедимся, что углы обложки хорошо проклеены. Точно так же обклеиваем и вторую заготовку для обложки.

Теперь на швейной машинке прокладываем декоративную строчку по периметру обеих заготовок для обложки дневника. А затем дыроколом делаем отверстия, которые должны в точности совпадать с дырочками на внутренних страницах. Из бумаги для форзаца вырезаем прямоугольники со сторонами на пару миллиметров меньше, чем стороны обложки. Дыроколом делаем в прямоугольниках отверстия (совпадающие с отверстиями на обложке) и приклеиваем бумажные форзацы с обратной стороны обеих обклеенных фетром заготовок. Отверстия на обложке обшиваем вручную или декорируем металлическими люверсами для скрапбукинга. В магазинах для скрапбукинга продаются и декоративные уголки. Их можно прикрепить на внешние углы обложки.

Лицевую сторону обложки декорируем на свое усмотрение, наклеив любую аппликацию из бумаги, открыток или фетра. Можно также использовать бусины, пуговицы, ленты, тесьму или любые другие украшения. Собираем дневник, поместив стопочку внутренних страниц между страницами обложки. Скрепляем его, сначала продев резинку в верхние дырочки и завязав ее на крепкий узелок, а затем также продеваем вторую резинку в нижние дырочки. Таким образом, у нас получился радужный дневник на мягких резиновых кольцах.

Как украсить дневник

Если с внешним украшением все понятно, то вопрос о декоре его внутренних страниц остается открытым. Мы постараемся придумать что-то и для украшения самих страничек. Так чем же их можно разнообразить?

Во-первых, каждую страничку можно декорировать разноцветным скотчем — это удобно и для тематических закладок.

Во-вторых, отличным украшением страниц станут рисунки, сделанные фломастерами или маркерами. А если вы умеете хорошо рисовать, то можете раскрасить странички акварелью или цветными мелками. Это могут быть маленькие сюжетные картинки в уголках или по краям, а можно сделать орнаментальный рисунок. Что рисовать? Да что угодно! Цветочки, узоры, зверушек, мультяшных персонажей, — что вам больше понравится.

Вместо рисунков можно использовать готовые наклейки или переводные картинки. Это удобно для тех, кто не умеет рисовать.

Фотографии — отличный способ украсить и проиллюстрировать свой дневник. Можно разместить в нем памятные моменты своей жизни, свои портреты в разном возрасте и изображения друзей.

Иллюстрацией смогут стать и вырезки из журналов. Например, вы хотите сделать какие-то покупки. Прекрасно! Найдите изображения похожих вещей в журнале, наклейте их в дневник.

Каллиграфия. Красивый шрифт тоже может стать отличным украшением дневника. Кроме того, надписи и записи можно делать разноцветными ручками или фломастерами, даже украсить заглавные буквы, как в старинных книгах.

Начинайте делать записи, только если у вас действительно есть к этому интерес. Если вы загорелись этой идеей просто потому, что так делают все ваши подруги, то это очень быстро наскучит и вы, скорее всего, забросите заветную тетрадку. Поймите, что вы заводите дневник не для подруг, а для себя. В итоге, он станет для вас лучшим другом, которому можно будет рассказать о том, о чем никому другому рассказать нельзя.

Если вы только начинаете вести записи, то начинайте с малого. Первые несколько дней вам может показаться забавным записывать в свой дневник пространные рассуждения, но очень быстро одна мысль о необходимости писать много может устрашить вас, что отобьет всякую охоту к дальнейшим попыткам. Это потом, со временем, вы поймете, что не так уж и часто будут происходить значимые для вас события, которые действительно стоит подробно «увековечивать» в своей тетрадке. А пока пишите обо всем понемногу.

Делать записи лучше всего вечером. Так вы сможете более ярко описать все, что произошло с вами за день. Если писать утром о вчерашнем дне, то детали событий могут забыться, а эмоции уже улягутся. А если писать только о дне предстоящем, то ничего конкретного вы рассказать еще не сможете. Поэтому разумнее всего писать вечером.

Опишите, с каким настроением вы начинали день, чего от него ожидали. Затем перейдите к важным событиям дня, к его завершению. Если записать хочется много, а времени или сил уже не хватает, можно прервать свое повествование, записав обещание продолжить мысль завтра. На следующий день вам будет несложно продолжить запись: прочитав написанное накануне, вы возродите свои эмоции по этому поводу.

Никогда не приукрашивайте описываемые события. Всегда пишите только правду! Дневник, как настоящий друг, всегда вас «выслушает», а если вы будете откровенны, «подскажет» вам наилучший выход из проблемных ситуаций. Вы сможете перечитывать свои предыдущие записи, будете анализировать, как были взаимосвязаны какие-либо происшествия с вашими словами и поступками. Это поможет вам делать правильные выводы. А что касается ваших секретов… Ведь это же только ваш дневник, поэтому он называется «личный», он надежно сохранит все ваши тайны!

Как сделать дневник инструментом для личностного роста

Ниже мы привели наиболее частые вопросы по ведению дневника, а также ответы на них.

Почему мне стоит вести личный дневник

Потому что это самый эффективный способ разобраться в своих мыслях и чувствах, так как дневник помогает увидеть каждую ситуацию как бы со стороны и оценить ее более трезво. Ведение дневника также способствует эмоциональному и духовному росту.

Как часто надо делать записи

Не стоит принуждать себя писать каждый день. Оптимально — два или три раза в неделю. Дайте себе слово: на то время, когда вы уединитесь для внесения в дневник записи, вы не будете отвлекаться ни на разговоры по телефону, ни на включенный телевизор, ни на что-то другое, что могло бы прервать ход ваших мыслей. Считайте, что это священное время общения между вами и вашим «Я».

Как мне начинать каждую запись

В качестве введения можно кратко написать о том, что с вами случилось, что вызвало у вас сильные эмоции и какие мысли преобладали у вас при этом. Самое главное, начать в деталях изучать то, что произошло. Какие конкретно чувства вызывает у вас событие? Какие эмоции у вас возникают? Какие были мысли? Какие образы или старые воспоминания всплывали в это время в вашем сознании? Испытывали ли вы боль и напряжение? Как реагировало на это ваше тело? Позвольте себе изучить происшествие, как замедленный фильм: кадр за кадром, подмечая малейшие детали. Изучая событие и свою реакцию на него, вы изучаете саму себя.

Что делать дальше

Задайте себе несколько вопросов: чувствовала ли я себя так когда-нибудь раньше? Когда это было? Что случилось потом? Как я тогда себя повела и было ли мое поведение правильным? Какое важное решение я тогда приняла?

Поможет ли мне такое изучение ситуации в будущем

Да! Если раньше вы принимали решение спонтанно, опираясь только на свои ощущения и эмоции, то в будущем, попав в аналогичную ситуацию, вы уже будете действовать обдуманно.

Что мне делать, если я зла на кого-нибудь или даже сама на себя

Дневник — ваш друг, и вы можете поговорить с ним откровенно. Но старайтесь не погружаться в отрицательные эмоции, ведь они действуют на нас разрушающе. Лучше отпустите от себя негатив и переключитесь на что-нибудь более приятное. Тем самым вы снимете большой груз со своей души!

Как мне заканчивать запись в дневнике

Сделайте вывод в конце своей записи. Подумайте, какие вы сделали открытия для себя. Кратко запишите их, укладываясь в одно-два предложения. Напишите, как вы должны действовать в будущем. Представьте себе, что вы обратились к какому-то мудрому существу, мнение которого очень важно для вас. Задайте ему мысленно вопросы, «послушайте», что он вам «скажет». Запишите его советы и следуйте им в дальнейшем.

Не нахожу нужные слова

Попробуйте перестать себя контролировать и просто пишите все, что приходит в голову. Не думайте при этом, насколько красиво сформулированы фразы и делаете ли вы ошибки. В конце концов, эти записи никто не будет читать, кроме вас! Когда вы расслабитесь, мысли потекут свободно, и вам останется только успевать записывать их.

Поздравляем! Вы успешно начали вести свой дневник! Убедитесь, что надёжно спрятали его от посторонних глаз. А еще лучше, никому не говорите, что вы его завели. Помните, что дневник является частичкой вашей души! Не теряйте его, когда тетрадка закончится, вам еще захочется вернуться к нему в будущем.

Ниже мы попытались обобщить некоторые правила, следуя которым, вы быстрее научитесь вести дневник правильно:

• Помните, это ваш личный дневник, и вы можете писать в нем, что хотите и как хотите.
• То, что мы рассказали вам, всего лишь подсказки. Можете им следовать, если хотите, но выбор остается только за вами.
• Делайте записи аккуратно и записывайте все так, чтобы было понятно, о чем идет речь.
• Когда захотите почитать свой дневник спустя несколько лет, вы должны без труда разобрать написанное и без проблем воскресить свои воспоминания.
• Пишите так, чтобы вам самой было интересно перечитывать свои записи лет так через …цать.
• Попробуйте начинать описание захватывающим вступлением, что-то вроде: «Вы никогда не догадаетесь, что со мной произошло сегодня!», или «Черт возьми! Это было незабываемо!» Постарайтесь наиболее красочно передать свои эмоции.
• Записывайте в дневник все свои глубинные мысли.
• Записывайте понравившиеся цитаты из книг и высказывания великих людей. Можно отвести для этого отдельные странички, но лучше помещать их в ряд со своими записями, ведь они будут созвучны вашим мыслям. Но тогда выделяйте их другим цветом, чтобы эти цитаты визуально не терялись в тексте.

Спустя месяцы и годы

С давних пор среди девочек, девушек и женщин сохранилась традиция вести записи своих мыслей в дневнике. Личный дневник — это окно в нашу душу, наш понимающий и доверительный собеседник. Ведя дневник, мы можем дать выход своим чувствам, которые скрываем ото всех, доверить ему свои самые сокровенные мысли, не опасаясь осуждения или порицания, рассказывать о важных для нас событиях, не оправдываясь и не испытывая чувства вины. Наедине с ним можно оставаться собой. Дневник становится нашим другом, который с мягкостью, состраданием и глубоким пониманием позволяет нам проходить через все жизненные испытания.

Классический вариант ведения дневника предполагает описывание переживаний и событий. Но это не единственный способ! Многим нравится дополнять текст картинками, коллажами, поделками.

Плюсы ведения личного дневника:

• Анализ собственной жизни помогает жить осознанно, замечать хорошее.
• Описание душевных переживаний даёт облегчение и позволяет отстранённо взглянуть на них.
• Личный дневник активизирует творческую энергию, отвлекает от серых будней и вносит разнообразие в ежедневные дела.

Рассмотрим с чего следует начать, если вы никогда не вели личный дневник.

Для начала отметьте, к какому типу мышления принадлежите:

1. Если вы любили писать сочинения в школе, то для вас идеальным вариантом будет словесные описания каждого дня.
2. Когда общаетесь с кем-либо по телефону, рука так и тянется порисовать загогулины на листе бумаги.

   Значит, в вас есть творческая жилка художника. Чередуйте текст и рисунки, делайте коллажи.

3. Вам ближе рациональное мышление, точные науки и прагматичность? Личный дневник может стать деловым блокнотом.

   Записывайте цели на будущую неделю или месяц, отмечайте сделанное и вдохновляйтесь достижениями!

4. Если вы умеете шить, владеете искусством скрапбукинга или умеете делать что-либо другое своими руками, создайте личный дневник на основе своего хобби.

   Записывайте идеи для будущих поделок, вклеивайте вырезки из журналов и отмечайте важные советы других мастеров.

Блокноты для личного дневника бывают разные. Можно купить готовый, либо сделать своими руками, оформляя с любовью каждую страничку.

Варианты дневников
Самодельный личный дневник	Готовый блокнот с твёрдой обложкой	Молескин
Плюсы: это будет уникальный личный дневник, полностью подходящий под ваши вкусы	Плюсы: такой блокнот удобно брать с собой в дорогу и заполнять его в любом месте, в любое время	Плюсы: это настоящий подарок для творческой личности! Молескин сделан из нелинованной бумаги, поэтому на ней удобно рисовать и чертить
Минусы: придётся потратить время на поиск готовых страниц в интернете и создание обложки	Минусы: канцелярские блокноты не отличаются разнообразием, бывают либо в клетку, либо в линейку и не имеют творческих страничек	Минусы: они довольно дороги в сравнении с обычным блокнотом

Важно! Универсальный дневник – это блокнот на кольцах, поскольку он позволяет менять страницы местами и вставлять новые блоки.

Идеи для личного дневника: что можно нарисовать?

Готовые картинки в виде коллажей, собственные рисунки или срисовки чужих работ – это самые популярные идеи для заветного блокнота.

Коллажи обычно создаются на определённую тему. Мода и стиль, природа, идеи для оформления дома, красивые люди – всё это может послужить темой для создания коллажа.

По теме подбираются иллюстрации в женский журналах либо картинки в Интернете, которые можно распечатать.

Вырезки или распечатки располагаются на листе хаотичным образом, формируют композицию, затем приклеиваются.

Предпочитаете рисовать самостоятельно? Выбирайте свой вариант пополнения дневника рисунками:

1. Челлендж – это регулярное создание рисунков. Главное правило – рисовать каждый день как минимум по одному.

   В сети множество вариантов челленджей, можно присоединиться к готовому или придумать свой.

2. Арт-терапия лечит душу через спонтанное рисование. Закройте глаза, сосредоточьтесь на переживаниях и нарисуйте первое, что придёт в голову.

   Вложите в рисунок все внутренние эмоции – и вы почувствуете облегчение!

3. Мандалы и антистресс-раскраски созданы для избавления от стресса. Когда вы погружаетесь в рисование разноцветных узоров, вы отдыхаете душой.

   Это отличный вариант для тех, кто не умеет рисовать, но хочет приобщаться к творческому делу.

4. Рисунки по точкам или по клеточкам – ещё один классный вариант рисования, который под силу каждому.

Уделите особое внимание заглавной странице дневника. Что можно нарисовать на ней, кроме красивой рамки с собственным именем?

Спросите себя, что для вас является самым приятным на свете, а после – изобразите всё это на первой странице. Это настроит вас на душевность и открытость перед вашим дневничком.

Оформление личного дневника своими руками

Внутреннее и внешнее оформление личного дневника будет зависеть от желаний его обладателя.

Для начала определитесь, в каком стиле вы хотите оформить вашу тетрадь:

1. Винтаж предполагает бежево-коричневую гамму, изображение предметов в стиле ретро и черно-белые портреты людей прошлой эпохи.
2. Шебби-шик – идеальный стиль для девочек! Красивое оформление в стиле шебби-шик – это розочки, птичьи клетки, венки, цветочные орнаменты и розово-голубая гамма.
3. Классику выбирают те, кому ближе геометрические формы, пастельные тона и витиеватые орнаменты.
4. Бохо-стиль – самый смелый, разноцветный и яркий, сочетающий этнические рисунки, природные мотивы и настроение эпохи хиппи.

Красивое оформление можно создать двумя путями.

Создайте хенд-мейд обложку или вклейте страницы, оригинально оформленные своими руками:

Идеи для создания обложки	Идеи для необычных страничек
Оберните обложку тканью! Украсить такую обложку можно вышивкой, бусинами, пуговками или значками. Мягкая обложка приятна на ощупь и выглядит весьма душевно	Списки с важными вещами помогут вам вести наблюдения за собой и окружающим миром. Пример – «10 вещей, которые нужно сделать этой осенью», «Мои достижения за этот месяц»
Сочетание крафт-бумаги и кружева выглядит весьма оригинально. Загляните в любой магазин для творчества – там найдётся и то, и другое	Странички эмоций выглядят интересно и приносят большую пользу! Выделите в тетради пустые листы, а в периоды вдохновения, душевного потрясения или огромного счастья вымещайте на них собственные эмоции так, как пожелаете
Коллаж из фотографий на обложке – это стильно и просто! Рамки для фото можно сделать из декоративного скотча	Инфографика – сочетание текста и зарисовок. Так можно оформлять рецепты блюд или планы на выходные

Обратите внимание! Главный принцип, который лежит в основе ведения личного дневника – искренность.

На самом деле неважно, как именно вы будете вести ежедневник. Нет единого мнения о том, как правильно его заполнять.

Помните, что вы создаёте его прежде всего для себя. Поэтому слушайте своё сердце и ведите свой заветный блокнот так, как пожелает ваша душа.

Полезное видео

Похожие записи

Что такое дневниковые записи и 8 советов, которые помогут вам их написать

Дневник — это место, где вы храните личные размышления о своей жизни, о людях в ней и о вещах, которые вам небезразличны. Ваш дневник — это безопасное место, где вы можете честно и откровенно рассказать о своих мыслях, чувствах и мнениях. Дневники предназначены для глаз их владельцев и никого другого. Ваш дневник для вас и вами. Размышляйте, творите, мечтайте. Делайте со словами все, что хотите.

Что такое молочная ферма?

Дневниковая запись — это письменный раздел, организованный по дате.Записи в вашем дневнике — это то, как вы систематизируете мысли, чувства и мнения, которые вы вливаете в него. Они разбивают ваш дневник на более мелкие части. Думайте о них как о главах книги. Они могут быть такими короткими или длинными, как вы хотите.

8 советов по написанию дневниковой записи

Поскольку дневниковые записи подобны главам в книге, сначала вы должны решить, о чем будет ваша книга. Обсудите идеи для своего дневника, например, хотите ли вы, чтобы он был посвящен только вам или о конкретной теме.Когда у вас есть тема, можно начинать!

1. Датируйте свои записи

Поскольку ваш дневник будет храниться в течение длительного периода времени, каждая из ваших записей должна быть датирована в зависимости от того, когда вы их пишете. Бесплатная программа дневников Penzu сделает это за вас.

2. Выберите тему

Как и главы в книге, вы хотите, чтобы дневниковая запись имела какую-то тему или направление. Это о том, что вы сделали сегодня? Это о предстоящем мероприятии? Событие, которое уже произошло? Старайтесь сохранять сосредоточенность во время письма.

3. Пишите естественно

Не думайте, что ваши работы должны никуда впечатлять. Они созданы специально для вас, так что расслабьтесь и дерзайте.

4. Будьте правдивы

Худший человек, которому можно солгать, — это ты сам, поэтому при написании статьи постарайтесь быть как можно честнее.

5. Будьте дружелюбны

Когда вы пишете, старайтесь писать так, как будто вы пишете другу. Как бы вы рассказали историю своему лучшему другу? Вот как вы должны писать об этом в своем цифровом дневнике.

6. Продолжайте писать

Если вы чувствуете, что не можете подобрать слова, просто продолжайте писать. Не стесняйтесь записывать ход своих мыслей. Подумайте, почему вы врезались в стену. Что мешает? Подумайте о том, о чем вы пишете и как это может повлиять на вашу запись — и напишите об этом мыслительном процессе!

7. Перечитайте свою запись

После того, как вы закончите свою запись, перечитайте ее и, возможно, перечислите некоторые вещи, на которых вы надеетесь сосредоточиться в своей следующей записи.Поразмышляйте над тем, что вы только что написали. Может быть, вам на ум придут какие-то новые вещи, которые вы сможете записать, прежде чем отложить свой дневник.

8. Сделайте это привычкой

Чем чаще вы будете делать записи в дневнике, тем больше вам будет это нравиться и тем больше вы узнаете из них. Установите определенное время в течение дня, которое вы хотите записать в свой дневник, и постарайтесь придерживаться этого расписания. Чем больше вы будете практиковаться в написании дневниковых записей, тем лучше вы станете в этом.

Теперь, когда вы прочитали эти советы, создайте свой онлайн-дневник с Penzu и начните добавлять записи! Практика ведет к совершенству, так что начните практиковаться в письме уже сегодня!

Нет времени лучше, чем настоящее — начните свой бесплатный онлайн-журнал сегодня!

Создайте свой журнал »

Сделайте дневниковую запись, выражающую свои чувства

Если вы хотите узнать, как написать дневниковую запись, выражающую свои чувства, как написать дневниковую запись для школы, или просто как способ записать свою повседневную жизнь, вы найдете все это здесь.

Темы, которые мы рассмотрим в этом посте:

Что такое дневниковая запись?

Как лучший друг, дневниковые записи — это то место, где вы можете поделиться своими сокровенными секретами. Это место, где вы можете быть честны со своими мыслями и чувствами и поразмышлять над ними. Дневниковую запись можно вести как угодно, никаких конкретных правил нет. Так что пишите свободно и свободно, выражая себя в непринужденной и личной обстановке.

От Юлия Сезара до Анны Франк, многие известные люди на протяжении всей истории вели ежедневные дневники. У нас есть удивительное представление об их личной жизни, а также доступ к тому, что они чувствовали во время огромных исторических событий.

Насколько полезны и информативны их дневники для нашего понимания основных событий на протяжении всей истории, изучения их точки зрения и роли в ней. Делаем их дневники увлекательными рассказами, в которых мы получаем непосредственное понимание их мыслей, чувств и действий, помогая нам понять их как людей.

Каждая из ваших дневниковых записей — это главы вашей общей истории жизни. Вот почему так важно записывать каждый день, никогда не знаешь, насколько это может быть полезно и интересно в будущем.

Причины вести дневник

Есть много причин писать в дневник. От ежедневных размышлений до записи особых событий, мы перечислили множество популярных причин вести дневник ниже:

• Для самоанализа или выхода ваших разочарований и эмоций.
• Записывать ежедневные события, что и когда произошло.
• Для проверки фактов прошлого как способа вспомнить события и то, что вы действительно к ним чувствовали.
• Способ записывать мысли и чувства в безопасном частном пространстве.
• Выражение творчества.
• Для записи снов.
• Рекордные надежды на будущее.
• Быть благодарным и думать о хорошем в своей жизни.
• Чтобы зажечь новые идеи.
• Для улучшения памяти.Пусть люди, страдающие деменцией, записывают в дневник задания на улучшение памяти. Вы можете узнать больше о ведении дневников при деменции здесь.
• Для психического здоровья и сохранения эмоционального здоровья. Ведение дневника может помочь нам обработать текущий и прошлый опыт.
• Для самосовершенствования, ведение дневника, чтобы не сбиться с пути и достичь целей и изменить привычки.

Сделайте дневниковую запись, выражающую свои чувства

Дневник дает много психологических и физиологических преимуществ.

Дневник — это форма самовыражения, раскрывающая нам наши самые сокровенные сложные мысли и чувства. Написание об этом может помочь нам справиться с нашими внутренними конфликтами и пониманием.

Напишите свои мысли и чувства:

Запись своих мыслей и чувств по поводу своей жизни имеет для вас огромные преимущества. Это поможет вам справиться с внутренней борьбой и путаницей и поможет справиться с будущими сценариями.

Устранение всех своих мыслей в краткой письменной форме связано с улучшением психического и физического здоровья.

Было проведено множество исследований, связанных с написанием сообщений о пугающих, стрессовых или травмирующих жизненных событиях, улучшении физического здоровья и уменьшении тревожности и депрессии.

Будущие надежды и ожидания:

Написание того, кем вы хотите быть и чего вы хотите достичь, повышает ваше психологическое благополучие. Таким образом повышается личное счастье и удовлетворение жизнью. Исследование, проведенное Пеннебейкером, также показало, что люди, писавшие о своем идеальном будущем, реже посещали медицинских работников.

Как сделать дневниковую запись

Изображение ниже представляет собой типичное представление дневниковой записи. Это отличный пример того, как вести школьный дневник.

Как написать дневник в формате записи?

В дневнике нет строгих правил, вы можете писать, как хотите. Но если вы ищете, как написать дневник для школы или как написать пример дневниковой записи, то этот раздел окажется для вас очень полезным.

Вы можете начать с использования этого в качестве шаблона, но по мере того, как вы разовьете свой собственный стиль письма, вы сможете трансформироваться и открывать свои собственные способы ведения дневниковых записей.

Для начала мы разделили формат дневниковой записи на 4 раздела.

1. Макет
2. Ваш язык
3. Ваш стиль
4. Где записывать

Давайте рассмотрим каждый подробнее.

Макет

Как мы уже упоминали, дневниковая запись носит неформальный характер, и вы можете писать ее, как хотите. Но в качестве руководства мы можем помочь вам начать работу с помощью некоторых стандартных советов по основам.

Дата записи:

Датировка вашей записи очень важна. Это поможет вам во многих отношениях, когда вы оглянетесь на свой дневник. От конкретных дат, когда вы что-то делали, до пересмотра своего возраста, когда вы достигли определенных этапов.

Кому обращаться:

Вы можете обращаться к кому хотите, когда пишете в дневнике. Традиционно ежедневные записи называются «Дорогой дневник», но вы можете написать своему будущему «я», родственнику или придумать собственное прозвище для своего дневника, например, Анна Франк, которая называет свой дневник «Китти».

Разделы, которые нужно включить:

Выберите тему:

Это может быть что угодно, от простого разговора о своем дне в целом до сосредоточения внимания на чем-то постоянном каждый день.В прилагаемом примере тема начинает новую работу.

Другой пример — если вы хотите быть более позитивным и благодарным. В этом случае вы обычно будете писать о вещах, которые вы сделали, которые сделали вас счастливыми, гордыми и благодарными.

Дополнительное предложение:

Вспомогательное предложение — это обычно то, что вы чувствуете, или способ развить ваше первое предложение. В нашем примере вспомогательное предложение — это то, как вы относились к своему дню, а также ваши внутренние мысли и чувства по теме.В этом примере писатель не уверен в том, что ему понравится.

Будущие надежды и ожидания:

Это хорошая привычка записывать, что вы можете ожидать от будущего сценария. Это поможет вам собрать ваши пожелания и надежды для отдельных ситуаций.

Запись ваших надежд также полезна для достижения целей, вы можете подумать об этом на следующий день или неделю, чтобы не сбиться с пути. Это отличный способ стать лучше как личность и работать над тем, кем вы хотите быть или чего хотите достичь.

Выход:

Подпишите любым способом, который вы выберете, чтобы показать, что конец записи завершен. Некоторые люди подписываются своим именем или просто прощаются.

Ваш язык

Напишите от первого лица:

Если вы будете писать так, как вы обычно говорите, это не только даст точное представление о том, кто вы и чем занимаетесь в данный момент, но и сделает процесс более расслабляющим.

Напишите свои мысли и чувства:

Здесь вы можете выразить свои мысли и чувства.Как мы упоминали выше, ежедневное самовыражение приносит огромную пользу вашему благополучию. Наш пример прост, но чем больше подробностей вы можете изложить, тем больше преимуществ и выгод для вас.

Пишите честно:

Хороший совет, который следует помнить при ведении дневника, — не сдерживать свою честность. Дневник — это место, где можно выразить себя в безопасном и уединенном месте только для ваших глаз.

Если вы беспокоитесь о конфиденциальности, мы рассмотрим, как сохранить конфиденциальность вашего дневника позже в этой публикации.

Творчество:

Вы можете использовать свой дневник как способ выразить другую сторону себя. Например, вы можете использовать свой юмор и шутить, чтобы сделать ежедневные дневниковые записи веселыми. Или попробуйте рассмешить свое будущее, читая свои записи.

Ваш стиль

Отличная аббревиатура, которую следует помнить при написании статьи, — KISS — Keep It Simple Silly. При написании заявки не нужно напрягать себя.Пишите неформально и непринужденно, это личное сообщение никому, кроме ваших, поэтому забудьте о грамматической правильности и совершенном правописании, это не обязательно.

Многие люди используют смайлики, чтобы легче выразить свои мысли и чувства. J

Схемы использования:

Использование диаграмм — это творческий и увлекательный способ записи дневниковых записей. Кроме того, это делает их более привлекательными!

Использовать фотографии / квитанции / билеты:

Многие люди наклеивают в свои дневники фотографии, билеты или квитанции с событий и особых событий (например, первого романтического свидания).Это может вызвать ностальгию при просмотре дневника.

Вдохновляющие цитаты:

Некоторые люди будут использовать вдохновляющие цитаты в своем дневнике, чтобы вдохновлять и мотивировать их на достижение целей.

Где делать записи в дневнике

Вы можете использовать множество носителей для записи дневниковых записей. Давайте взглянем.

Ноутбук:

Традиционно это были записные книжки с линованной бумагой.

Плюсов:

• Преимущества записной книжки заключаются в том, что вы можете писать столько или меньше, сколько вам нужно, не беспокоясь о том, чтобы все это поместилось в очерченной области.
• Они предоставляют достаточно места для прикрепления изображений, билетов или рисования.

Минусы:

• Базовый минимум ноутбука также может иметь недостатки, один из которых — отсутствие структуры. Вам нужно каждый раз писать свою дату.
• Если они найдены, к ним легко получить доступ, что не оставляет особой защиты конфиденциальности.

Целевые дневники / журналы с датами:

В наши дни легко найти специализированные дневники. Вы можете быть ими в разных стилях и темах.

Плюсов:

• Они разработаны с датой вверху каждой страницы.
• Некоторые идут с выделением времени для планирования дня, а также с разделом для размышлений. Или добавьте важные напоминания.
• Некоторые из них имеют встроенные вдохновляющие цитаты.
• Некоторые поставляются с установкой целей и полями приоритетов для ежедневного достижения ваших целей.
• Некоторые из них имеют структурированные разделы, разделенные для разных областей вашей жизни, которые можно записывать каждый день. Например, эмоциональное благополучие, встречи и работа, семья и друзья, упражнения и диета.

Минусы:

• У вас нет неограниченного пространства для записи, вы должны попытаться уместить все это на одной странице.
• Эти дневники стилей не оставляют места для творчества и свободного мышления.

Цифровой дневник Приложения

Есть много приложений, которые теперь можно загрузить на свой настольный компьютер, ноутбук, планшет и телефон для записи ежедневного дневника.

Плюсов:

• Можно легко сохранить конфиденциальность с помощью паролей и данных для входа, доступ к которым есть только у вас.
• Может легко добавлять изображения и мультимедиа для поддержки ваших записей.
• Некоторые приложения поставляются с напоминаниями, которые вы можете установить в определенное время, чтобы не забывать писать в дневнике.
• Удобно и легко записывать на улице (с мобильного телефона).
• В некоторых приложениях есть смайлы, которые вы можете выбрать для дня, отображающие ваше общее настроение. (Очень хорошо для отслеживания настроения и психического здоровья)
• Может хранить все записи вашего дневника вместе в одном месте на протяжении всей жизни. (Физические книги можно легко потерять или потерять, они, как правило, работают только 1 год, прежде чем закончатся страницы, и вам понадобится новая книга)

Минусы:

• Некоторые люди предпочитают писать и рисовать в дневниках, приложения немного ограничивают творческие способности
• Невозможно прикрепить физические копии квитанции или билетов.(Но в наши дни многие билеты / квитанции и так находятся в электронном виде).

Полезные советы по ведению дневника

Вы можете добавить каракули или смайлики в качестве напоминания эмоциям о том, что писать.

Как оставаться мотивированным к ежедневным записям в дневнике

Сохранение мотивации продолжать вести дневник со временем улучшится, если вы превратите его в привычку здорового образа жизни.В противном случае, как и на этапе приготовления смузи, он легко выпадет из вашей жизни, когда вам это надоест. Попробуйте эти полезные советы ниже, чтобы превратить ежедневное ведение дневника в привычку образа жизни:

Установить одновременно:

Установите одно и то же время каждый день для записи. Полезный способ поощрить это — одновременно установить на телефоне будильник в качестве напоминания. Лучше писать перед сном, чем ждать следующего дня. Все события дня закончились, и вы еще свежи в памяти и эмоциях, которые нужно записать.

Используйте вдохновляющие цитаты:

Многие люди используют вдохновляющие цитаты, чтобы поддерживать свою мотивацию.

Напишите свои цели и ожидания на будущее:

Следить за своими целями и ожиданиями — отличный способ сохранять мотивацию. Это дает вам возможность сосредоточиться и позволяет вам ставить четкие ежедневные цели, которые помогают приблизиться к более широкой картине.

Еженедельное отражение:

Найдите время в конце недели, чтобы подвести итоги ежедневных записей за неделю.Это позволит вам увидеть закономерности, то, чего вы достигли, чем вы гордитесь, что вы не чувствуете гордости, и что вы можете изменить, чтобы улучшить. Лучший день для планирования — воскресенье. Затем вы можете отправиться в новую неделю впереди с новыми целями, мышлением и мотивацией, чтобы продолжать записывать свою повседневную деятельность.

Хранение дневника в безопасности

Есть много способов сохранить дневник в безопасности. Давайте взглянем.

Используйте цифровое приложение

Самый надежный способ сохранить конфиденциальность вашего дневника — это вести электронный дневник.Использование приложения позволит вам установить пароль, доступ к которому есть только у вас.

Получить замок и ключ

Но если вы предпочитаете писать в книге или блокноте, вы можете купить дневники и блокноты с замком и ключом. Их можно взломать, если кто-то так отчаянно хотел прочитать ваши записи, но, по крайней мере, вы узнаете об этом, если замок сломан.

Хранить в закрытом месте

Вы можете использовать мини-сейф с замком и ключом и хранить дневник подальше.Но не делайте его слишком трудным для доступа, это может привести к тому, что вам придется ежедневно писать в нем.

Поговорите с семьей о соблюдении границ конфиденциальности

Если вас беспокоит необходимость скрыть наш дневник, вы можете поговорить со своей семьей, партнером или соседом по комнате о соблюдении конфиденциальности и объяснить, что ваш дневник — это личное место, где вы можете честно и конфиденциально размышлять. Надеюсь, они поймут и уважают вашу конфиденциальность.

Приложение Reliving

Приложение «Переживания» специализируется на ежедневных дневниках и журнальных записях. Упрощение доступа к ежедневным событиям, мыслям, воспоминаниям и эмоциям и их записи. Особенно с тем, как писать дневниковые записи, выражающие свои чувства.

Кому пригодится приложение?

• Ежедневное ведение дневника для записи воспоминаний и событий
• Ежедневная запись снов
• Для самоанализа или выхода из разочарования и эмоций
• Для пробуждения идей и творческого мышления
• Ученики пишут дневник для школы
• Учебные дневники для учителей
• Карьера
• Постановка личных целей
• Запись и отслеживание вашего эмоционального и психического благополучия и здоровья

Используйте БЕСПЛАТНО здесь.

Что вы получите с приложением?

Приложение Reliving разработано с учетом потребностей пользователей. Все функции, разработанные в приложении, позволяют вам исследовать множество различных способов ежедневного ведения дневника. Будь то загрузка изображений, видео и записей, чтобы записать свои самые сокровенные мысли и чувства в безопасном и уединенном месте. Давайте посмотрим, к чему вы можете получить доступ через приложение:

Дневник:

Ежедневный дневник с неограниченным пространством для записи.Приложение позволяет творчески и гибко настраивать шрифты, включая заголовки, полужирный, курсив, подчеркивание, кавычки, маркеры, размещение абзацев и многое другое.

Начните свой дневник здесь!

Загрузка медиафайлов:

Вы можете загружать ежедневные изображения, видео или записи, чтобы сопровождать и создавать картину вашего дня. Эти медиафайлы привязаны к конкретному дню, о котором вы пишете.

Ежедневное отражение эмоций / настроения:

В приложении есть набор эмоций, которые вы можете выбирать каждый день, чтобы точно и легко описать свои чувства в этот день.Это особенно важная функция для людей, которые следят за своим психическим здоровьем и используют свои молочные продукты как способ улучшить свое психическое здоровье и эмоциональное благополучие.

Daily Weather ссылка:

Интересной особенностью ежедневного журнала является автоматическая интеллектуальная функция записи погоды. Наряду с вашими ежедневными записями приложение фиксирует ежедневную погоду. Упрощает планирование мероприятий заранее. Но также интересно оглянуться назад и узнать, какой была погода, когда вы посетили определенное мероприятие.

Календарь:

Приложение также показывает ежемесячный календарь, так что вы можете легко видеть предстоящие события и планировать их заранее. Все ваши ежемесячные цели, события и действия легко записываются в одном удобном для просмотра месте.

Распознавание шаблонов:

С помощью функций записи эмоций и погодных условий вы можете увидеть возникающие закономерности. Насколько интересно было бы обнаружить, что ваше настроение напрямую зависит от погоды? Получение этой информации может иметь жизненно важное значение для вашего психического здоровья и позволит вам установить процедуры, которые помогут вам в течение дня, если вы знаете, что это может быть плохой.

Скоро в продаже:

Постановка цели:

• Вы сможете записывать свой список вещей, которых вы хотите достичь в жизни.
• Вы сможете ставить ежедневные, еженедельные и ежемесячные задачи для достижения ваших больших жизненных целей.

Ежедневные напоминания

• Вы сможете устанавливать ежедневные напоминания для выполнения задач. Будь то установка времени для записи в дневник каждую ночь или небольших специальных напоминаний в течение дня.Некоторые из них могут быть вдохновляющими цитатами, которые мотивируют вас и поднимают настроение.

Как получить доступ к приложению?

На изображении ниже показано, как приложение выглядит на рабочем столе.

Приложение находится в процессе добавления дополнительных функций. Скоро в продаже:

Подробнее о приложении Reliving:

Приложение Reliving — это гораздо больше, в том числе устройство записи личных биографий и семья, которые позволяют создавать семейное древо и истории жизни на основе мультимедиа.Для получения дополнительной информации о том, что вы можете получить в приложении Reliving, свяжитесь с нами здесь.

Присоединяйтесь БЕСПЛАТНО здесь.

Рефлексивное письмо: примеры записей в личном дневнике

Что такое рефлексивное письмо?

Согласно UNSW, рефлексивное письмо — это:

«Форма личной реакции на переживания, ситуации, события или новую информацию. Это этап обработки, на котором происходит размышление и обучение ».

---

Это критически важная форма углубленного обучения, поскольку она устраняет разрыв между нашим внешним опытом и вами — способом, который можно проследить (посредством письма).

Прелесть рефлексивного письма в том, что в нем нет неправильного пути. Это предварительная, конфиденциальная информация, предназначенная исключительно для исследования ваших мыслей и представлений о жизни.

Сегодня я хотел написать вам более личную запись в блоге, потому что мне кажется, что я давно упустил это из своего блога.

Я хочу поделиться с вами парочкой моих недавних рефлексивных записей в дневнике.

Я люблю вести дневник каждый день в свободное время.Это отличный способ собрать воедино свои мысли и немного лучше осознать свою жизнь.

Я хотел бы сказать, что это мои необработанные записи: они не редактировались, и я не очень много обдумываю, прежде чем начать писать.

Мои записи могут быть элементарными в этом отношении и не столь красноречивыми, но я надеюсь, что это поможет любому из вас, кто хочет заняться рефлексивным ведением дневника. Совершенно не обязательно быть великим писателем.

Будет много неприятных вещей, которые вылезут наружу во время ваших писательских сессий… но также будет так много от вас самих, что вы полюбите, что также выйдет наружу.

Надеюсь, вам понравится. Надеюсь, это вас хоть немного вдохновит.

---

Reflective Journal Запись № 1: от 1/6/19

Время, которое я провожу наедине с собой, является самым важным.

Меняю. Я расту. Я знаю себя с каждым разом немного больше.

Я хочу вернуть свой голос.

В этом году я хотел бы поработать над этим еще немного: найти свой голос.

Я немного лучше знаю, кто я. Чтобы я мог любить себя больше с каждым днем.На самом деле мысль немного грустная: мы все так заняты своей жизнью, что у нас нет времени на рост.

И я считаю, что просто провести 1-2 часа наедине с собой совершенно недостаточно. Иногда требуется более 5 часов для созерцания, ощущения или исследования этой пробной зоны тьмы внутри нас.

Потому что именно в этой темной зоне «прячутся» лучшие и прекрасные части нас самих. И они «прячутся» только потому, что в физическом мире нет ничего подобного, с чем мы могли бы сравнивать.Чтобы это было известно как реальное.

Требуется время и присутствие, чтобы преобразовать эти «вещи» в темноте во что-то из слов, чувств, мыслей и идей.

Начало никогда не бывает легким.

Нам как людям это нужно больше всего на свете.

Для арт. Для красоты. Для поэзии. Для любви. Для души.

Все начинается так. В понимании.

---

Reflective Journal Запись № 2: 1/6/19

Сегодня вечером мои глаза становятся тяжелее.Мне скоро нужно спать. Забавно, что я всегда думаю, что мне нечего сказать, но как только я начинаю играть с идеями, все начинает падать, как дождь.

Мне это было нужно. Чтобы знать, что это все еще во мне. Если бы я когда-нибудь потерял эту часть себя … не знаю, как бы я это воспринял.

Конечно, мне было бы так грустно и так одиноко. Даже проиграл.

Писательство — еще одна моя любовь. Письмо — это форма взгляда в зеркало. Как нарисовать фигуру. Это рисунок души.Подсознания.

Возможно, если вы напишете куспид своей души и вытащите его, как нить из клубка небытия. И, возможно, скоро — это может стать поэзией.

---

Reflective Journal Запись № 3: 1/7/9

Иногда разум может быть злейшим врагом самому себе… Больше, чем любой гневный комментарий, безразличное действие или бездумно извергнутые вам слова другими.

Ты говоришь себе худшие вещи. Вы заставляете себя плакать и хотите заставить себя плакать.Почему? Почему ты так скуп на себя?

Иногда мир может быть таким болезненным, так почему вы должны так низко опускаться даже перед собой?

Вы должны заботиться о себе еще больше, чтобы в те времена, когда мир был занят, и вам казалось, что вы в данный момент не заботитесь о вас. Позже они попросят прощения. Позже они будут добрыми и заботливыми. Позже они объяснят.

Но прямо сейчас вы не должны причинять себе еще больше вреда.

---

Reflective Journal Entry # 4: 1/8/19

Я всегда буду держать других на расстоянии вытянутой руки?

У вас никогда не будет таких настоящих, близких друзей.Вы должны научиться отдавать полностью. Не бойся. Свободно люблю. Свободно дарите всем любовь и привязанность.

Это то, чего вам сейчас больше всего не хватает в жизни. Так любить. Любите не только внутренне. Позвольте любви распространяться вокруг вас. Перестань так бояться травмы. Вы приобретете больше, чем когда-либо могли бы потерять.

—

Я назвал свою картину «Что я вижу в тебе». Мое искусство — напоминание о том, как сильно я люблю людей и забочусь о них.

---

Запись в журнале Reflective Journal № 5: 12.01.19

Зачем мне заботиться о том, как я выгляжу? Какая у этого цель? Чтобы я нравился другим?

Я не упаду на это.

Потому что, когда я открываю глаза и смотрю вокруг — я уже знаю, какая я красивая.

Чтобы увидеть такой богатый, мирный, прекрасный мир — будь я в грязной, плохо освещенной комнате или на лесной тропинке — все это так, так прекрасно. И это под силу только красивым глазам. Только красивый ум. Только красивое сердце.

Так что мне все равно, как я выгляжу. Эта жизнь прекрасна.

Я знаю, что красива.

---

Reflective Journal Запись № 6: 12.01.19

У каждого человека есть история, которая заставит вас плакать.

Заставьте вас почувствовать все, что человеческое существо должно чувствовать от другого человека: Любовь. Сочувствие. Забота. Это все есть. Скрытый —

Пока вы не спросите. Пока не будет доверия. Пока не будет уязвимости.

Так что никогда не бойтесь прошлого и никогда не бойтесь делиться своей правдой. Он предназначен для совместного использования. Ваша история может изменить чью-то жизнь всего лишь несколькими предложениями.

---

СВЯЗАННЫЕ СООБЩЕНИЯ В БЛОГЕ:

100 жизненных уроков, которые я усвоил Сообщение блога.

Это было немного сложнее выпустить, так как он больше опирается на личную сторону, а написание — это не то, чем я обычно чувствовал бы себя комфортно, делясь с другими, но я надеюсь, что есть даже самая маленькая вещь, которую вы можете взять с собой из этого маленького кусочка письма.

Кроме того, эти записи в дневнике могут показаться немного случайными, потому что я не предлагаю предысторию того, что произошло, чтобы спровоцировать определенный ход мыслей.

Я редко вхожу в дневник в подробности о своих повседневных событиях.Я не совсем понимаю, почему. Лично я не чувствую необходимости записывать именно то, что произошло в течение моего дня: просто мысли, возникающие в результате такого опыта.

Думаю, я считаю их самыми важными в моей повседневной жизни.

---

Пожалуйста, поставьте лайк, прокомментируйте или поделитесь ниже, если вам понравился этот пост в блоге. Дайте мне знать, если вы хотите больше подобных сообщений в блоге в будущем. Для меня это довольно исследовательская работа.

В любом случае, я надеюсь, что вы хорошо проведете день, мои милые читатели! Спасибо <3

Поделись любовью!

7 советов по написанию записей в личном дневнике

A Personal Diary — это особенное место, где вы можете хранить все свои секреты, мечты и идеи, не сообщая об этом другим.На самом деле, человеческая природа такова, что он хочет делиться своими мыслями, идеями, мечтами и мнением с другими. Но верно и то, что есть секреты, которыми нельзя поделиться ни с кем. Так что именно здесь дневник становится отличным подспорьем для охлаждения всего, что кипит в вашем разуме и сердце. Однако написание записей — это искусство, и вы можете отлично научиться писать записи в личном дневнике.

Что на самом деле представляет собой молочная ферма?

Вы, должно быть, видели Альмиру с несколькими отделениями для хранения одежды, книг, драгоценностей, денег, косметики и других предметов домашнего обихода.Точно так же ваш дневник — это своего рода Альмира с несколькими разделами для повседневных дел, мыслей, идей, чувств, мнений и важных событий. Все эти статьи известны как записи.

Советы по написанию записей в личном дневнике

Вы можете создавать разные разделы в своем дневнике и записывать разные фрагменты информации в разные разделы. Некоторые советы, которым вы должны следовать при создании записей в дневнике, обсуждаются ниже:

1: Выберите конкретную тему

Когда вы начинаете дневник, вам лучше выбрать конкретную тему, чем просто писать обычные вещи.Например, вы можете выбрать «самое важное событие дня», «что-то плохое случилось с вами» или «неожиданную встречу со старым другом» и т. Д. Полностью сосредоточьтесь на теме.

2: Предпочитать естественный тон

Чтобы вести дневник, необязательно быть педагогом. На самом деле вам следует выбрать естественный тон письма, который выражает ваши собственные чувства. Помните одну очень важную вещь: вы создаете дневниковые записи для себя, поэтому вы не должны писать, чтобы произвести впечатление на других.

3: Расскажите историю

Дневник не должен быть скучным, так как вы делаете это для развлечения. Это не какое-то обязательство, и поэтому, когда вы снова прочтете ее когда-нибудь в будущем, вы должны почувствовать себя рассказом.

4: Поговорите с дневником

Есть большая разница в разговоре с другом и с начальником, потому что есть ограничения. Говорите с дневником, как будто вы разговариваете с другом, потому что вы можете все рассказать своему другу, но не все своему боссу.Расскажите все, что вы чувствуете во время события, которое произошло на днях. Создавайте записи в личном дневнике так, как будто вы разговариваете с близким другом, который хочет знать о вас все.

5: Говори только правду

Как я уже сказал в первых предложениях этой статьи, дневник — это ваш тайный напарник, с которым вы делитесь тем, чем не можете поделиться с другими. Следовательно, нет возможности принять ложь. Это просто означает, что вы должны писать только о доверии своей жизни.

6. Устранение блока писателя

Иногда вы чувствуете себя писателем в тупике, когда обнаруживаете, что совершенно не можете ничего написать. Если вы теряете рассудок и не находите слов, чтобы выразить свои чувства и мысли, не останавливайтесь. Да, вы правильно прочитали, не переставайте писать. Писать не всегда легко, но лучшее решение — просто продолжать писать.

7: Датируйте свои дневниковые записи

Не забудьте указать дату для своих дневниковых записей, потому что вы собираетесь вести дневник в течение длительного периода времени.Указав дату и день, вам будет легче придерживаться прошлого, когда вы перечитываете дневник через несколько месяцев или даже лет.

Заключительные слова

Итак, упомянутых выше семи советов будет достаточно, чтобы помочь вам правильно писать дневниковые записи. После того, как вы выбрали тему для своего дневника, вы сможете писать в правильном направлении, а не просто уходить в темноту.

Личный дневник (журнал) в App Store

«Когда все, что вам нужно, это цифровой эквивалент бумажного дневника, это идеальный вариант.»- goyyboy (5 звезд)

» Мне нравится беззаботная атмосфера этого обманчиво мощного приложения. «- plinkplok (5 звезд)

» Именно то, что мне нужно «- (несколько отзывов)
——— ———————-

Вам нужно простое, бесплатное и удобное приложение для ведения журнала? Познакомьтесь с личным дневником!

Без рекламы, ограничений и каких-либо других Личный дневник — это ваш самый простой и лучший на сегодняшний день инструмент для ведения журнала. Легко получайте доступ ко всем своим записям на всех ваших устройствах с помощью iCloud Sync.Делайте записи в дневнике, не беспокоясь о том, что кто-то посмотрит, что вы написали, с паролем и биометрической защитой. Забыли о дневнике? Приложение может «призвать» вас обратно дружеским толчком. Вы также можете импортировать любое количество фотографий в свои записи. В качестве необязательного дополнения вы можете установить свое настроение и погоду или автоматически с помощью ИИ, если хотите.

* Это приложение разработано и управляется Верном Джи, 17.

Примечательные особенности:
— Блокировка цифрового пароля (любое количество цифр).
— Разблокировка с помощью Touch ID на поддерживаемых устройствах.
— Автосохранение при вводе.
— Простой и легкий в использовании.
— Синхронизация с iCloud.
— Умный поиск.
— Возможность подобрать настроение.
— Возможность выбирать погоду дня.
— Настроение и погода выбираются автоматически.
— Импортируйте фотографии в свои записи.
— Выберите тему, соответствующую вашему стилю.
— Поддержка темного режима для лучшего ночного использования.
— Поддерживается простое редактирование форматированного текста.
— Ежедневные уведомления для записи в дневник.
— БЕЗ рекламы и БЕСПЛАТНО! : D

* Некоторые функции могут быть недоступны на Apple Watch. Все функции для редактирования и просмотра всех ваших записей, такие как представление временной шкалы, полностью поддерживаются часами, за исключением предварительного просмотра изображений.

Не забудьте сообщить мне, что вы думаете о Личном дневнике, оставив отзыв в App Store! Обзоры и рейтинги помогают другим пользователям находить это приложение. Если у вас есть какие-либо проблемы или вопросы, не стесняйтесь отправлять отзывы; Я мог бы помочь! 🙂

Предупреждение:
— Не забудьте пароль.Если вы забыли свой пароль и ваша личность не может быть подтверждена, вы не сможете получить доступ к своим данным.

——————-

Условия (https://www.wernjie.com/terms-conditions-apps)
Политика конфиденциальности (https: // www .wernjie.com / privacy-policy-apps)

——————-

Это приложение позволяет вам давать чаевые / делать пожертвования для непосредственной поддержки разработки этого приложения. через покупки в приложении. Когда вы дадите чаевые, никаких новых функций не будет, это просто для поддержки разработки приложения, если вы захотите.Если вы выберете маленькие / средние / большие чаевые, начнется разовая оплата чаевых. Непрерывный совет — это подписка с автоматическим продлением чаевых каждый месяц, которая будет автоматически продлеваться каждый месяц, если она не будет отключена или отменена (в настройках вашей учетной записи) по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Для этого с вашей учетной записи iTunes будет взиматься плата после подтверждения платежа, а также плата за автоматическое продление в течение 24 часов до окончания текущего периода по выбранной цене.

(PDF) Категоризация дневниковых записей на основе ключевых слов для поддержки предварительного кэширования личного интернет-контента на мобильных устройствах

с помощью информации, предоставленной людьми, которые составляли записи

, были разделены на 9 категорий: дни рождения, класс

(принять участие), Общее задание (сделать), Встреча (групповое и личное),

Разное, Напоминание, Социальное, Путешествие и связанное с работой

задание [4].Чтобы избежать путаницы в отношении названий категорий, в Таблице 1

показан характер записей, охватываемых каждой категорией.

Здесь важно подчеркнуть, что эти категории отражают мнения

пользователей календаря, которые хорошо знакомы с контекстом

своих записей. Можно заметить, что между записями календаря есть некоторое перекрытие

, например, День рождения — это подмножество

в социальных сетях. Однако там, где такое перекрытие сохраняется, это

, потому что пользователи явно указали, что такая категория нижнего уровня

является значительной и должна существовать отдельно от

ее родительской категории верхнего уровня.В дополнение к этим результатам мы создали систему категоризации

, основанную на извлечении ключевых слов из дневника

записей, чтобы автоматически классифицировать записи дневника по этим 9

категориям, как описано в разделе 3.

3. АВТОМАТИЧЕСКАЯ КАТЕГОРИЗАЦИЯ

КАЛЕНДАРНЫХ ЗАПИСЕЙ

На основе анализа календарных записей от реальных пользователей, как

, описанных в разделе 2, мы определили существование 9

категорий типов записей.Каждой из наших предопределенных категорий

был назначен список идентифицирующих ключевых слов и ключевых фраз,

на основе лектического анализа содержимого нашего календаря

записей. Наши списки ключевых слов включают такие элементы, как глаголы, существительные,

общих имен, фамилий, а также правила комбинирования

этих элементов. Ключевые слова взяты из ручного изучения

пользовательских записей. Мы называем эти списки «дескрипторами категорий».Эта группировка релевантных элементов

основана на методах кластеризации

в поиске информации [6], [7].

Более того, каждой категории также был назначен список из

терминов, которые были идентифицированы как релевантные и общие

поисковых запросов в Интернете для элементов, которые могут принадлежать к категории.

Во время сбора календарных записей мы спросили пользователей, какой вид поиска в Интернете

они могли бы выполнить для данной записи

.Анализ их ответов предоставил список поисковых запросов

, которые подходят для каждой категории. Эти поисковые запросы также

дополнены терминами, полученными с помощью инструмента подсказки ключевых слов

Google [5], особенно для категории путешествующих.

Во время анализа календарной записи алгоритм

исследует каждое слово отдельно и оценивает следующую информацию

:

• Принадлежит ли слово дескриптору категории.

• Расположение слова в записи (например,

в поле примечаний, заголовка или местоположения).

• Следуют ли за словом или предшествуют ему определенные

других слов, таким образом образуя фразу, которая принадлежит к

дескриптор категории

Эта информация оценивается в соответствии с ее важностью.

Согласно ответам на эти выводы, каждой категории

присваивается балл, указывающий на вероятность того, что запись принадлежит

данной категории.В конце анализа записи

эти оценки сравниваются, и элемент идентифицируется как принадлежащий к категории

, которая имеет наибольшую оценку. Затем алгоритм

связывает идентифицированное ключевое слово с несколькими условиями поиска в порядке

для формулирования веб-запросов и получения соответствующих документов.

Процесс адаптации запроса к поисковым системам

(переформулировка запроса) не новый [8], [9]. Здесь мы решаем задачу

адаптации запроса к потребностям пользователя и его оптимизацию

для общей поисковой системы путем получения контекста запроса через вывод

из категоризации записи календаря.

Таблица 1: Категории и их описание

Описание категории

День рождения Указывает чей-то день рождения

Класс (для посещения) Пользователь должен посещать занятия

(как студент или лектор)

Общее задание (чтобы- do) Общие задачи для выполнения

(не связанные с работой), такие как покупка

предмета или электронное письмо кому-то

Встреча (групповая и личная) Встреча, на которой должно присутствовать

или встреча

с кем-то

Разное неклассифицируемые предметы

Напоминание Напоминание о том, что происходит событие

, такое как «Мэри

не больна» или «Экзамены

сегодня начинаются»

Социальные Социальные мероприятия, такие как ужин

или посещение фильмы

Путешествие Пользователь должен отправиться в какой-то пункт назначения

из своего обычного местоположения

Задача, связанная с работой Задача для d o это связано с

работы пользователя, например, «напишите

отчет» или «отметьте экзамен

скриптов»

4.ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ И НАБОР ДАННЫХ

Чтобы оценить качество этой автоматической категоризации, мы написали

небольшое приложение, которое считывает предварительно скомпилированный статический список

записей и представляет их пользователю по очереди. Для каждой записи

пользователю будет предложено присвоить категорию каждой из записей

и указать уровень уверенности, который сопровождал

их решение (рисунок 1). Чтобы ограничить время исследования и недовольство пользователей

, в коллекцию была включена подвыборка примерно на 50%, в результате чего общее количество записей

по каждому предмету составило 100.Записи, представленные в тестовой коллекции

, были случайным образом выбраны из исходной коллекции

с сохранением распределения по категориям (см. Таблицу 2).

В исходной коллекции у некоторых записей было два или более экземпляра

, вызванных повторяющимися встречами — они были сохранены в тестовой коллекции

; мы решили не удалять какие-либо повторяющиеся записи в

, чтобы наблюдать настойчивость испытуемых в их первоначальном восприятии

категории, к которой принадлежат повторяющиеся записи.

Ниже мы представляем примеры скриншотов реального исполняемого файла test

. На рис. 1 показано диалоговое окно категоризации записей, в верхней части которого отображаются подробные сведения о записи

. Пользователь должен

выбрать один вариант из группы переключателей «Категория» и один вариант

из группы «Доверие».

Электронный архив Адамса: дневник Джона Адамса

«В Пьемонте в Данверсе, на пути к Ипсвичу. Передо мной открывается новая грандиозная сцена — Конгресс.Это будет собрание самых мудрых людей на континенте, которые в принципе являются американцами, то есть против налогообложения американцев властью парламента. . . . Я буду вести точный дневник своего путешествия, а также Журнал заседаний Конгресса «. Джон Адамс, Дневник 20, запись от 20 июня 1774 г.
Из документов семьи Адамсов, Историческое общество Массачусетса.

На протяжении большей части своей жизни Джон Адамс (1735-1826) хранил серию небольших рукописных томов, в которых описывал как повседневную деятельность, так и примечательные события, в которых он участвовал.Большую часть жизни Джон Адамс провел в служении своей стране. Он был делегатом Континентального конгресса, официально назначенным дипломатом (который работал комиссаром во Франции, Великобритании и Нидерландах и министром при дворе Сент-Джеймс), вице-президентом и президентом Соединенных Штатов.

51 том рукописей, составленный Джоном Адамсом, датируется 1753–1804 гг. (С пробелами) и состоит из личных дневниковых записей, финансовых счетов, копий писем, проектов эссе и заметок к книгам и судебным делам.Самые ранние дневники включают описания Джоном Адамсом студенческой жизни в Гарвардском колледже, его опыт преподавания в Вустере, штат Массачусетс, а также его рассказы в качестве юриста и члена системы окружных судов. Начиная с 1774 года, большинство томов рукописей описывают события, свидетелем которых стал Адамс в качестве делегата Конгресса и дипломата в Европе летом 1786 года. Последний дневник (дневник 46) на самом деле представляет собой серию из нескольких отдельных последовательностей страниц, и этот дневник содержит отдельные записи с августа 1787 по 1804 год.Джон Адамс сделал несколько записей в этом дневнике во время своего вице-президента (включая описания дебатов в Конгрессе в 1789 году и записи, написанные летом 1804 года о своей повседневной деятельности на своей ферме и в своем доме в Куинси, штат Массачусетс), но последний дневник этого не делает. содержать любые записи, связанные с президентством Адамса.

---

Дополнительная информация о дневниках

Информация о собрании рукописей и физическое описание дневников

Все тома рукописного дневника, кроме самого раннего, являются частью Документов семьи Адамсов Исторического общества Массачусетса.Эти 50 дневников по большей части очень хрупкие. Большинство из них представляют собой небольшие (4 х 6 дюймов) тома рукописей (или сборники) без обложек или с бумажными обложками. Некоторые из них представляют собой тома в переплете. Они были микрофильмированы Историческим обществом Массачусетса в период с 1954 по 1959 год, а в Adams Family Papers: An Electronic Archive представлены изображения в оттенках серого, сделанные из микрофильма.

Историческому обществу Вермонта принадлежит самый ранний том дневников 1753–1754 и 1758–1759 годов как часть коллекции Роялла Тайлера (дар Хелен Тайлер Браун).Вполне вероятно, что Роял Тайлер (1757-1826) позаимствовал том рукописи примерно в 1782 году, когда ухаживал за дочерью Джона Адамса, Эбигейл (1765-1813), и получил разрешение от семьи изучить некоторые юридические записи Адамса. В 1936 году Хелен Тайлер Браун (потомок Роялла Тайлера) подарила документы своего прадеда Историческому обществу Вермонта в Монпелье. Этот сборник включает в себя самый ранний дневник Джона Адамса, но он не был идентифицирован как таковой до апреля 1965 года, когда Венделл Гарретт, редактор проекта редактирования документальных фильмов семьи Адамс, осознал небольшой том (который не содержал имени автора и на один балл ошибочно приписали «Р.Тайлер «) фактически был самым ранним дневником, который вел Джон Адамс. Том представлен здесь любезно предоставлен Историческим обществом Вермонта. Изображения в оттенках серого были сделаны из черно-белых фотографий. Цифровая транскрипция была сделана из The Early Diary of John Adams, Л. Х. Баттерфилд, редактор, Леонард К. Фабер и Венделл Д. Гарретт, помощники редактора (Кембридж, Массачусетс, 1966).

---

О расшифровках дневников

Цель Документов семьи Адамсов: Электронный архив — представить изображения рукописей вместе с соответствующими транскрипциями; этот веб-сайт не предназначен для использования в качестве документального онлайн-издания.Для получения дополнительных сведений см. Раздел «Информация о транскрипциях» на этом веб-сайте.

---

Дополнительная информация об этом сайте

Для получения информации об использовании этого веб-сайта, включая описание функций отображения онлайн-рукописей, обратитесь к разделу «Об этом веб-сайте».

На странице «Об этом веб-сайте» есть советы по печати выбранных страниц из дневников.

.