Как уговорить алкоголика лечиться советы психолога: Как заставить алкоголика лечиться: советы семье, хитрости, уловки

Как заставить алкоголика лечиться: советы семье, хитрости, уловки

Каждый, кто не понаслышке знаком с проблемой алкоголизма, знает, насколько трудно заставить алкоголика лечиться. Пьянство в любом варианте – тяжелая болезнь. Уговорами, посулами, угрозами с ней не справиться. Только огромное желание самого пьющего, своевременная, деликатная, но эффективная помощь врачей и близких могут изменить ситуацию. Лечение алкоголика – дело сугубо личное и добровольное. Не случайно, подчеркивая ответственность желающего избавиться от тяги к алкоголю, перед началом терапии берется добровольное информированное согласие пациента на эту процедуру.

Однако освобождение от алкоголизма по доброй воле доступно далеко не всем в силу особенностей личности и степени тяжести заболевания. Поэтому на законодательном уровне предусмотрены варианты принудительной терапии от этанола: при возникновении экстренной необходимости купирования алкогольной интоксикации, угрожающей жизни, и в случае асоциального поведения пациента, по решению суда.

Содержание

Причины пристрастия к спиртному

Чтобы терапия алкоголизма дала максимальный результат, нужно установить причины, побудившие пациента к пьянству. Устранение триггеров заболевания облегчает решение задачи, дает шанс избежать кодирования. Чаще всего зависимость возникает на фоне:

  • Большого количества свободного времени, не заполненного интересным хобби.
  • Нудной работы, не приносящей удовлетворения.
  • Проблем в личной жизни, неустроенности в быту.
  • Пьющего окружения.
  • Болевого синдрома, снимающегося на время алкоголем.
  • Генетической предрасположенности.
  • Возраста, требующего самоутверждения.
  • Женского одиночества.
  • Тоски после потери близкого человека.

Любая из этих причин, за исключением наследственности, может быть устранена с помощью психологического тренинга, внимания родителей, корректировки соматических болезней, увлечения спортом или другим полезным занятием во время досуга, сменой места работы.

Важно вовремя обратить внимание на проблему и протянуть руку помощи своим близким.

Мотивация

Пожалуй, это основной момент в решении проблемы. Визит к наркологу должен быть предельно ясно обоснован и понятен пьющему. Он должен найти отклик в его сознании. Чаще всего это происходит, если поводом для визита становится состояние здоровья пациента, семья или карьерный рост.

Самочувствие

Наблюдая за тем, как близкий вам человек начинает злоупотреблять алкоголем, следует обратить внимание на то, как он переносит постоянное пьянство, что беспокоит его больше всего в части здоровья и на этом сделать акцент. Важно ненавязчиво заметить, что его внешний вид изменился в худшую сторону и связать синюшность и пастозность лица, наметившийся животик, подглазины, морщины, тонкие и ломкие волосы, деформированные ногтевые пластинки с приемом спиртных напитков.

Рассказать о том, как его внешний вид меняет положительное мнение о нем соседей, коллег по работе, друзей. Кроме того, заметить, что такие визуальные изменения происходят в результате сбоя в работе внутренних органов, которые постепенно разрушает этанол. Не лишним будет натолкнуть его на мысль о том, что на фоне злоупотребления спиртным развивается цирроз, рак, туберкулез, импотенция. Связать в очередном разговоре его самочувствие с симптомами коварных болезней и предложить проверить состояние здоровья.

По результатам обследования принимать дальнейшие шаги по терапии алкоголизма. Иногда полученные данные настолько отрезвляют пациентов, что они сами прекращают прием алкоголя. В других случаях к терапии подключают психологов.

Семья

Пьянство и алкоголизм разрушают самые прочные семейные узы. Шанс сохранить семейное благополучие есть только на ранних стадиях развития зависимости. Заметить это нетрудно, поскольку пьющий супруг:

  • Проявляет безразличие к выполнению супружеского долга.
  • Не интересуется ни женой (мужем), ни детьми, ни родителями.
  • Перестает заботиться о материальном благосостоянии семьи.
  • Начинает демонстрировать агрессию в отношениях.

Главное в это время тактично и спокойно постараться убедить пьющего в том, что семья без него просто пропадет, он дорог и нужен всем, он – основа семейного фундамента.

Рассказать, насколько от его поведения зависит авторитет детей в школе, благополучие родителей, ваше собственное уважение и любовь к нему.

Необходимо без упреков попытаться доказать необходимость корректировки отношения к спиртным напиткам.

Карьера

Обычно доводы, касающиеся успехов в делах, могут тронуть только достаточно успешного человека, для которого карьера – цель жизни. Поэтому при первых признаках алкогольной зависимости, ведущей к снижению деловой активности пьющего, изменению его отношений с коллегами по работе, ухудшению материального благосостояния семьи, нужно немедленно начинать говорить об этом.

Необходимо подчеркивать любые мелочи, связанные с уменьшением доходов семьи: невозможность купить желаемую вещь, перенос отпуска на неопределенное время, отказ ребенку в новой игрушке, изменение рациона.

Не раз и не два следует предупредить супруга о возможном увольнении из-за его ошибок в поведении и принятии решений, прогулов. Выразить свою обеспокоенность тем, сможет ли он найти новую работу такого же уровня в современных условиях, постараться убедить, что другая, неквалифицированная или низкооплачиваемая работа станет для него бременем. Вести такие беседы следует постоянно, выбрав удобное время, не раздражая супруга, а пробуждая в нем заинтересованность в лечении.

Если один из супругов пьет?

Напряженная обстановка в семье при условии злоупотребления алкоголем одного из супругов не является поводом для его насильного избавления от зависимости.

Это запрещено законом и может нанести существенный вред здоровью алкоголика, особенно, если без его согласия и предварительной консультации с врачом, начать добавлять к пище препараты на основе токсичного дисульфирама.

Женам или матерям пьяниц не следует повторять самые частые женские оплошности:

  • Прежде всего, нужно осознать, что пьянице нельзя доверять. Его сотое обещание расстаться с алкоголем – миф.
  • Невозможно грозить по-пустому, если ваши слова не подкрепляются действием, их лучше просто не произносить. Они убеждают алкоголика в безнаказанности.
  • Недопустимо оскорблять супруга, нужно суметь разбудить в нем чувство вины при его очередной неразумной выходке (трата денег, позднее возвращение домой).
  • Вместо невыполнимых угроз можно вызвать страх скорой смерти у пьяницы, указав на симптомы со стороны его здоровья, характерные для возможного развития цирроза или рака.
  • Следует перестать защищать пьяницу от порицания окружающих, что безо всякого сомнения вызовет стыд и чувство раскаяния.
  • Необходимо ограничить доступ пьющего к семейным деньгам, не давая ни копейки на алкоголь.
  • Выяснить саму причину пьянства, особенно, если речь идет о женщине. Без устранения триггера зависимости от нее нельзя избавиться.

Как повлиять на алкоголика?

Убедить злоупотребляющего алкоголем в его проблеме трудно, но возможно. Нужно терпение и настойчивость. Кроме того, следует понимать, что даже самые разумные разговоры и доводы будут бесполезны, если время для общения выбрано не верно, а тон разговора – оскорбителен.

Правильный подход к страдающему от зависимости человеку – больше половины успеха.

Подходящий момент

Если вы со всей любовью и терпением, со всей правильностью доводов и увещеваний обратитесь к алкоголику в момент, когда он испытывает удовольствие от принятого этанола или мучается похмельем, ваши усилия окажутся напрасными. В первом случае, все уговоры будут казаться несправедливыми, а во втором желание принять очередную дозу заставит просто не обратить на них внимания.

Воспитательный момент окажется уместным, когда проявятся последствия пьянки:

  • Исчезнувшая зарплата.
  • ДТП.
  • Увольнение.
  • Реакция ребенка на ссоры в семье.
  • Слезы старенькой мамы.
  • Болевой приступ, как следствие токсического разрушения организма этанолом (который сначала нужно купировать).
  • Замечание соседей или знакомых по поводу изменившейся внешности.

Только в момент, который непосредственно касается самого пьющего и заставляет его стыдиться своей привычки, замечание будет уместным, поскольку очевиден факт необходимости изменения ситуации.

Только в этом случае пьющий человек поймет, что этот разговор – не прихоть сварливого мужа или жены, а спасательный круг для него.

Тональность беседы

Стенания по поводу постоянного употребления спиртного – бессмысленны. Вместо скандала лучше найти верный тон общения:

  • Он должен быть уверенным и спокойным. Скандал спровоцирует агрессию у пьющего, поскольку его нервная система находится в состоянии повышенной лабильности. Дело может дойти до драки.
  • Непреклонность и твердость должна объяснить алкоголику серьезность намерений и не дать усомниться в том, что все, о чем сказано, будет исполнено, если у близкого человека не проснется совесть, и он не разрешит помочь ему покончить с зависимостью.
  • Упреки за жизнь, потраченную впустую – бесполезны и кроме агрессии не вызовут иной реакции.
  • Если ставить ультиматум, то первое действие по его выполнению должно быть осуществлено сразу же: звонок родителям, психологу, адвокату.

Конкретные советы по лечению зависимого

До сих пор мы искали общие моменты, которые подготавливают почву для разговора. Но в момент беседы должны быть четко сформулированы ее цели:

  • Алкоголику должно быть ясно сразу, что цель затеянного разговора – консультация нарколога.
  • Необходимо четко контролировать себя, чтобы ни словом, ни делом не задеть собеседника, не обидеть, не оскорбить его, не дать ему замкнуться.
  • Без лишней эмоциональности нужно убедить алкоголика, что посещение врача вызвано беспокойством о его здоровье, потерей авторитета у детей и друзей, положением на работе. Сочетание мягкости и настойчивости даст самые положительные результаты.
  • Следует понимать, что одной беседой не обойтись.
  • Ни в коем случае не стоит следовать советам родственников и друзей: благими намерениями выстлана дорога в ад. Неквалифицированная помощь – табу.
  • Не стоит доверять рекламе о чудо-средствах, требует создать мотивацию для посещения профессионала.
  • Если не удается добиться желаемого результата, следует прибегнуть к помощи психолога (вызов на дом).
  • Не стоит допускать созависимость.
  • Следует поддерживать оптимизм в себе чтением хорошей литературы, классической музыкой. Верить в успешность начатого, опираться на любовь к близкому человеку, рассчитывать на поддержку семьи.

Рекомендации семье

Очень важно, прежде чем начать уговаривать алкоголика заняться своим здоровьем, выполнить ряд правил:

  • Необходимо осознанно и последовательно отстаивать поставленную задачу.
  • Подобрать примеры из окружения, связанные с успешным освобождением от алкоголизма. Причем, эти люди должны быть авторитетом для человека.
  • Предварительно посетить психолога или нарколога самостоятельно, а затем вместе сходить на консультацию.
  • Следует перестать тотально контролировать пьющего, проявить доброжелательность по отношению к нему.
  • Постоянно давать алкоголику информацию о негативном влиянии этанола на организм.
  • Как можно чаще подчеркивать, что вам не хватает прежнего любимого человека, его внимания и заботы. Давать мотивацию к возврату утраченного.

Уговорили и что дальше?

А дальше следует закрепить достигнутый результат:

  • Не откладывая посетить нарколога. Он назначит необходимое обследование, подберет способ лечения и возьмет процесс освобождения от зависимости под профессиональный контроль.
  • Очистить дом от спиртного.
  • Оградить близкого от общения с прежними собутыльниками.
  • Отмечать праздники без алкоголя.
  • Быть всегда рядом и поддерживать бросающего пить.
  • Найти совместное увлечение, способное заменить алкоголь.

ВашНарколог предупреждает: Заблуждения о лечении от алкоголя

Среди обывателей существует стойкое мнение, что можно эффективно и просто вылечить алкоголика и без его участия, например, по фотографии.

В XXI столетии такое заблуждение выглядит, по крайней мере, смехотворным, а по большому счету просто опасным, поскольку потворствует шарлатанам. Нет ни одного примера, который бы подтвердил саму возможность этого действа.

Другой способ – исцеление травами – имеет гораздо более серьезные последствия и приводит порой к инвалидности, а иногда и к летальному исходу.

Невозможно лечение алкоголизма без предварительного обследования пациента, консультации психолога и нарколога.

Специалисты учтут все: особенности состояния здоровья и психики, степень тяжести заболевания, индивидуальную непереносимость компонентов и только после этого подберут адекватную терапию. Следует помнить об этом и не поддаваться на провокации лже-целителей.

Лечение от алкоголизма должно быть добровольным и осознанным. В этом – залог успеха.

Убедить алкоголика лечиться: способы мотивации

Убедить алкоголика не пить, кто пробовал, тот знает не реально практически. Многие автоматически переносят такой опыт и полагают, что уговорить лечиться тоже не выйдет. Однако сделать это в отношении алкоголизма хоть и сложно, но возможно, чтобы узнать как, ниже читайте. Приводим сразу ссылки также на похожее и полезное для удобства и экономии вашего времени:

  • Каким образом заставить алкоголика не пить — читайте, как добиться реального результата и почему ваши прошлые попытки образумить пьющего были неудачные;
  • Что надо знать, чтобы всегда выпивать умеренно — тут, почему  напиваются и позорят, а потом впадают в запой;
  • Что нужно сделать, чтобы алкоголик начал слушать и слушаться — узнайте, как изменить поведение пьющего через изменение своего.

Как убедить алкоголика лечиться, все возможные способы

Бессмысленно проблему алкоголя решать, используя скандалы и приступы строгости, а тем более вводя наказания. Замечено верно, у человека, попавшего в алкогольный плен, воля ослаблена и подавлена в действительности. Но это отнюдь не «врожденное слабоволие». В процессе развития алкогольной зависимости, заболевания крайне коварного.

Не заметно, но неуклонно, неизбежно происходят изменения в психики. Конечный результат, которых окружающие напрасно называют алкогольным безволием. Давайте разберем подробнее, как помочь близкому попавшему в алкогольную зависимость наиболее эффективно.

Как держаться: обида на алкоголика способствует болезни

Алкоголизм больше, чем дурная привычка. Даже больше, чем нарушенный обмен веществ, произошедший в результате регулярного злоупотребления спиртным. Ассоциации с распущенностью тоже не совсем верны — это болезнь на духовном и физическом уровне.

Поэтому, отношение к человеку, не способному самостоятельно остановиться, необходимо, как к пациенту. Ведь он действительно болен и ему нужна по-настоящему профессиональная помощь. Старайтесь вести себя именно так, а не иначе. Это вовсе не означает, что лучше потакать ему. Не создавайте ему условия для комфортного «культурного» употребления.

Но и называть в глаза (и за глаза тоже) алкоголиком — крайне нежелательно. Пусть лучше диагноз поставит доктор, причем не любой, а именно нарколог. Не стоит постоянно, когда он уже начал выпивать, делать ему замечания, всячески опекать, буквально везде ходить с ним за руку. Если вы вместе появились на людях: на презентации, в гостях, в ресторане, старайтесь уклониться от самой возможности употребления алкоголя, не пейте и сами.

Важно обижаться на последствия алкоголизма

Важно суметь уклониться, не ударив «лицом в грязь», и что не менее важно, не обидев вашего спутника. Трудная задача? Никто и не спорит, поэтому по максиму сокращайте участие в подобных мероприятиях, сопровождаемых возможностью выпить.

Обидно? Да, но ничего не поделаешь. Обида на спутника за его возможный алкогольный беспредельный загул, будет сильнее, последствия намного хуже.

Перебрал все-таки? Причины, вызвавшие столь плачевное состояние, возможный «позор» не желательно в присутствии других родственников обсуждать. Позиции сторон разойтись могут принципиально. А выяснение на месте сходу сразу утратит характер разговора и само послужит основой к очередному семейному скандалу.

Куда целесообразнее решение этой проблемы доверить специалисту. Потому что тут требуется не только разобраться в сути произошедшего. Нужно также выяснить конкретные механизмы срабатывания алкоголизма, чтобы впоследствии лечение было эффективным.

Напрасно полагать, что лечение алкоголизма в домашних условиях сможет ситуацию изменить в корне. Профессионал не только сможет быстрее разобраться в причинах алкоголизма, но и окажет всю необходимую помощь в их устранении. Только так можно помочь близкому впавшему в зависимость от алкоголя в абсолютном большинстве случаев.

Мотивация — условие освобождения от алкоголизма

Убедить родного или близкого человека обратиться к наркологу — главная задача для вас. А уговорить лечить алкоголизм, не так невозможно, как это принято считать. Начинать делать это следует с обращения внимание злоупотребляющего спиртным на увеличивающиеся проблемы со здоровьем.

Например, рассудительно постепенно доказать ему, что появились проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системой, нарушился сон. Указать на явное ухудшение того, как больной, не признающий пока своего заболевания, очень плохо после алкоголя себя чувствует. А затем подтвердить, что именно из-за спиртного понизилась выносливость и работоспособность.

Ему явно стоит рассказать, что на самом деле обсуждаемые опасения связаны не с сами фактом выпивки, а с тем, как он подрывает собственное здоровье. Поведать каким в результате практически непрекращающегося опьянения он становится…

Что говорить алкоголику

Вновь и вновь ненавязчиво рассказывайте о динамике его превращения из здорового человека в больного. Старайтесь как можно меньше высказывать свои обиды и проблемы. Хоть они связанны и вызваны с его непрекращающейся выпивкой, утратой контроля над количеством употребленного алкоголя.

«Борьба за справедливость» в случае сформировавшегося алкоголизма убедить лечиться не поможет. Скорее наоборот, эти ваши вполне обоснованные попытки взывания к совести вызовут неприятие, еще сильнее подорвут отношения.

Лучше всего предложить своему «не алкоголику» начать настоящую борьбу не с выпивкой, как таковой. И не с алкоголизмом. Его по заверениям вашего близкого человека, у него вовсе нет, а за восстановление здоровья. Пробуйте и не опускайте руки в попытках настроить подопечного на стремление к здоровому образу жизни.

Но не забывайте напоминать, контроль со стороны врача – обязательное условие. В процессе убеждения, не делайте основной упор именно на «доказательствах». Ситуация, когда человек, зависимый от алкоголя, вместо того чтобы убедиться в своих проблемах, только озлобляется – обычное явление.

Будьте последовательны, убедить алкоголика начать лечение алкоголизма — задача не из легких. Поэтому помощь пригодится и Вам, но не любая, а профессиональная. Чем специалист отличается от дилетанта, что выделяет настоящего профессионала на фоне прочих? Знания, опыт, профессиональная интуиция, но не только…

Врач, специализирующийся на лечении зависимости. Психиатр-психотерапевт (психотерапевт), психиатр-нарколог знают насколько важна мотивация на лечение больного и как трудно порой её пробудить или вызвать. Специалист начинает с тщательного выяснения и создания как можно более полной картины заболевания. Руководствуясь принципами: «Лечи умом, а не лекарствами» и «Не навреди». А заявления о самом лучшем, эффективном на 100% методе лечения зависимостей только развеивает, потому что это рекламная ложь.

Что нужно делать

Мотивировать поход к врачу вполне возможно, убедив в семейных отношениях разобраться. Другими словами, пойти на прием вместе и попытаться стабилизировать домашний микроклимат с помощью специалиста совместно.

Это не означает, однако, что на первую консультацию «противопоказано» идти одной (если речь идёт о муже) или одному. Если муж обеспокоен проблемами с алкоголем у жены, и у врача можно попросить совета, какая именно причина или мотив в Вашем случае могут оказаться действенно эффективными.

Мужчины часто на изменение к ним отношения значимых для них людей чутко реагируют. Жены, проявите мудрость, деликатно укажите мужьям — алкоголикам на следующее:

  • Руководитель или начальник, дочь (сын), близкий друг, или другой важный человек высказал или проявил озабоченность (недовольство, презрение).
  • Акцентируйте внимание убежденного в отсутствии необходимости лечения алкоголика, что это произошло в момент, когда тот был «не в форме».
  • Для того чтобы мужчина понял, что он теряет свой авторитет как, специалист (отец, сын, друг, коллега) следует повторять подобный разговор. Но ни в коем случае не стоит перегибать палку и наносить прямую обиду.

 Алкоголик и так убежден, что весь мир к нему лично не справедлив, а лечение признает одно – посредством бутылки.

Люди вообще в нашей стране даже не стесняются, а опасаются идти к врачам за помощью. Нарколог, психотерапевт, психолог, психиатр — не исключение. Потому что любой человек не желает признаваться в своих слабостях, считая это постыдным.

Вторая причина — люди боятся, что их признают в качестве пациентов, больных психически и залечат. Понимание, что именно желание и умение профессионально обсуждать и решать свои психологические проблемы у специалиста нередко может, по крайней мере, снизить тяжёлым последствиям.

Но у наших соотечественников отсутствует. В результате чаще всего диагноз – алкоголизм, ставиться, когда заболевание уже перешло в хроническую форму.

Заблуждения о лечении против алкоголя

Широко распространено заблуждение, согласно которому вылечить алкоголика можно в тайне от него самого. Чаще всего страждущие избавления от страданий вызванных злоупотреблением алкоголя ищут быстрое решение. А именно лечение алкоголизма по фотографии больного, и как ни странно находят таких «целителей».

Другая позиция решения того же вопроса поиск и использование средств для тайного добавления в пищу больного алкогольной зависимостью, чтобы вызвать у него отвращение к выпивке. Здесь речь может идти и о медикаментозных и о народных средствах. Так вот любые средства для лечения алкоголика без его ведома не только бесполезны, но и порой смертельно опасны — лечение алкоголика в тайне от него самого невозможно!!!

Среди граждан распространено ложное представление и опасение в том, что доктор «буквально с порога» лечить начнет. А как – пугать, воспитывать, гипнотизировать, кодировать и тому подобное! В действительности ситуация с наркологической помощью наблюдается прямо противоположная. Врач на консультации рассказывает и убеждает, что лечение алкогольной зависимости, как и наркомании, не может носить одномоментный характер.

Необходимо как можно более полное обследование. Совместная выработка стратегии комплексного лечения алкоголизма. Освобождение от алкоголизма за одну консультацию, психотерапевтический сеанс, а тем более при экстренном оказании наркологической помощи — выводе из алкогольного абстинентного состояния, добиться невозможно.

«Специалист», который начинает предпринимать активные действия по лечению алкоголизма, без тщательного изучения истории конкретного заболевания — пришел только за денежкой. А тем более если он не утруждает себя выяснением сведений о других имеющихся болезнях, предварительно проведенных клинических анализов, общего состояния здоровья доверия — вызывать не должен. Лечение алкогольной зависимости требует выяснения причин злоупотребления спиртным и практически бесполезно при отсутствии согласия самого больного.

Конкретные советы, как уговорить алкоголика лечиться:

  1. Нацелимся на результат – консультация у специалистов: психолога, нарколога, психиатра или психотерапевта– там окажут профессиональную помощь.
  2. Приложим усилия над собственным поведением, нужно избегать провокационных ситуаций и импульсивных действий, чтобы зависимого от алкоголя человека не обидеть, иначе он замкнется в себе, а алкогольные возлияния продолжатся.
  3. Последовательно, без лишних эмоций, разговариваем с больным собственно не о выпивке и его недостатках, а о переживаниях за его здоровье, утрату авторитета на работе и среди родственников. Мягкие уговоры — тоже убеждение только, они встречают гораздо меньше сопротивления.
  4. Не прекращаем разговоры и убеждения для алкоголика в «мягкой форме», мотивируя необходимость посещения специалиста, чтобы совместно с ним решить семейные трудности.
  5. Не ждем сверхбыстрый результат, однако и не думаем успокаиваться. Попутно развеиваем мифы и заблуждения об опасности и бесполезности лечения алкоголизма.
  6. Не привлекаем стороннюю помощь для убеждения в важности противоалкогольного лечения в виде родственников, друзей, знакомых, народных целителей, шаманов, медиумов и так далее. Руководствуемся правилом — от неквалифицированной помощи больше вреда, чем пользы.
  7. Не доверяем навязчивой рекламе о таблетках и прочих чудо-лекарствах, древним рецептам, легким способам из интернета, наподобие дисков с эффектом 25 кадра, НЛП, ультразвука и т.д. Все эти «проверенные временем и новейшие супер эффективные пустышки» отвлекают Вас от главного– создания серьезной базы для мотивации желания у больного на настоящее лечение алкоголизма.
  8. Если собственные силы на мотивацию закончились, обращаемся за квалифицированной и сертифицированной помощью сами. Помочь могут хороший психолог, психотерапевт, психиатр.
  9. Поддерживаем собственные силы, боремся с отчаянием, читаем хорошие психологические книги о созависимости.
  10. Верим в успешность действий, надеемся на достижение результата, любим подопечного или подопечную и пытаемся разбудить в нем любовь к Вам и самой жизни, а также ответственность, погашенную алкоголем, заново.
Вывод

Еще раз уточним, убедить алкоголика лечиться не просто, но это необходимое условие. Иначе все бессмысленно. Задача комплексного лечения, необходимого условия освобождения от рабства алкогольной зависимости непростая. Она заключается не в том, чтобы под страхом смерти отнять у попавшего в плен к спиртному человека саму возможность выпивать.

Врач (психиатр-нарколог, психотерапевт) должен, прежде всего, помочь больному разобраться в себе. А выяснив истинные причины, повлиять на изменения отношение к алкоголю, создать условия для возможности жизни без спиртного. Но ведь не врачу с алкоголиком жить, для доктора это только почетная обязанность и работа. Поэтому домочадцам тоже многому придется научиться, если они зеленого змия победить желают. Надо научиться правильно  уговаривать на капельницу от запоя даже.

Лучше понять алкоголизм консультации помогут. Задать свой вопрос онлайн и получить на него ответ в виде консультации нарколога можно прямо на этом сайте, либо в комментариях, либо во вкладке «Консультация» выбрать «Онлайн».

Видео: Врач об убеждении алкоголика на лечение

Можно оценить материал: Вам необходимо включить JavaScript, чтобы проголосовать

Можно поделиться им через соцсети:

А также оставить комментарий.

Популярное по теме:

  • алкоголизм - пофилактика и лечение

    Профилактика и лечение алкогольной…

  • Домашнее лечение алкгоголизма

    Домашнее лечение алкоголизма Лечение…

  • Гипноз и алкоголизм

    Гипноз от алкоголизма Алкоголизм…

  • Алкогольное влечение, как победить анонимно

    Где анонимно лечат алкоголиков…

Как заставить алкоголика лечиться

Алкоголизм — заболевание, которое разрушает физическое и душевное здоровье человека. Употребление спиртных напитков формирует патологическую тягу. Зависимость приводит к деградации личности, токсическому поражению внутренних органов. Пьющие люди не считают себя больными, поэтому их сложно убедить пройти курс терапии. Существуют методы, как заставить алкоголика лечиться. Они побуждают человека обратиться за профессиональной помощью.

Как заставить алкоголика лечиться

Люди, постоянно употребляющие спиртные напитки (уходящие в запой), не считают себя зависимыми от алкоголя и не признают свою болезнь. Поэтому ссоры, угрозы, попытки уговорить не заставят их пройти лечение. Алкогольная зависимость у мужчин и женщин развивается одинаково. Пристрастие возникает постепенно. Может начинаться с употребления слабоалкогольных напитков (пиво, вино, коктейли).

Как лечить алкоголизм, если зависимый сам этого не хочет:

  • Использовать метод интервенции. Психотерапевт воздействует на сознание больного. Цель — убедить начать лечение.
  • Заставить пойти на терапию. Сделать это можно по решению суда (на основании доказательной базы и медэкспертизы). Истцами выступают родственники, люди из близкого окружения.

Как отправляют на принудительное лечение от алкоголизма:

Чтобы поместить человека в наркологическую больницу, нужно привести факты его опасности для общества (уголовное преступление), беспомощного состояния, отклонений в психике (невменяемое поведение, склонность к суициду).

Мотивация — условие освобождения от алкоголизма

Люди откажутся от пьянства, если смогут найти причину, которая мотивирует их на этот шаг. Для успешного избавления от алкоголизма больной должен иметь желание это сделать.

Причины, которые могут побудить человека дать согласие на лечение:

  • Сохранение семьи. Пьющий член семьи (муж, жена, сын и т. д.) превращает жизнь родных в кошмар. Ссоры, упреки, игнорирование домашних проблем приводят к разрыву близких отношений с алкоголиком. Супружеские связи рушатся. Дети получают психологическую травму, которая отражается на дальнейшей их жизни. Ребенок может повторить судьбу пьющего родителя. Желание сохранить семью становится аргументом для отказа от пристрастия.
  • Потеря работы. Алкоголики не способны полноценно выполнять профессиональные обязанности. Прогулы, появление на рабочем месте в пьяном виде, невыполнение порученных заданий являются поводом для увольнения. Человек остается без средств существования сам и лишает родных материального благополучия.
  • Деградация личности. Осознание ненужности обществу, самому себе могут изменить отношение к алкоголю. Потеря друзей и родных, отказ от любимого увлечения, изменение духовных ценностей приводят к изоляции индивида от социума. Желание вернуть «свое место в жизни» побуждают к освобождению от зависимости.
  • Здоровье. Алкоголизм вызывает патологии сердечно-сосудистой системы, пищеварительных органов, глаз. Внешние проявления выражаются отечностью и синюшностью лица, тремором. Длительный прием спиртных напитков угрожает жизни человека.

Мотивировать на лечение — это значит доказать больному разрушительное действие спиртного на его личность, жизнь.

На вопрос, может ли алкоголик бросить пить без помощи, психологи дают положительный ответ только в том случае, если человек осознанно идет на этот шаг и имеет силу воли.

Заблуждения о лечении против алкоголя

Проблемой терапии пьющего человека озадачиваются близкие люди. Сам алкоголик не считает, что нуждается в лечении. Поэтому родственники прибегают к разным способам борьбы с пьянством:

  • Принудительное лечение от алкоголизма. Человека можно насильно отправить в больницу, реабилитационный центр для прохождения курса. Но терапия является эффективной, только если пациент осознает зависимость и захочет от нее избавиться.
  • Лечение алкоголика втайне от него. Члены семьи используют разные способы, как незаметно заставить бросить пить. В еду, напитки без ведома человека добавляют таблетки (порошки и т. д.), которые «лечат» от болезни. Другой способ «секретной» терапии — заговоры, кодирование по фотографии. Методы не работают, потому что алкоголизм является психологической зависимостью. Для излечения необходимы осознание проблемы больным и поддержка родных.
  • Применение лекарственных препаратов и средств народной медицины. Медикаменты, отвары, настойки, которые употребляет больной как монотерапию, не помогают. В лечении алкоголизма применяют комплексный подход с обязательным оказанием психологической помощи.

Применение лекарственных трав в сочетании с алкоголем может оказать токсическое воздействие на организм. Терапия должна проводиться под контролем врача.

Лечение алкогольной зависимости — добровольный и долгий процесс, требующий терпения от больного и его окружения. Останавливаться на середине пути нельзя.

Конкретные советы, как уговорить алкоголика лечиться

Беседы о необходимости терапии проводят с трезвым человеком. В состоянии опьянения люди не воспринимают информацию адекватно. На попытки поговорить они могут отвечать агрессией.

  • Для разговора нужно выбрать подходящий момент (человек не пьян, у него нет похмельного синдрома). Под влиянием спиртных напитков мозг затуманивается, выпивший испытывает эйфорию. Убедить его в это время невозможно. В состоянии похмелья (испытывая непреодолимое желание получить очередную порцию спиртного) люди не слышат доводов убеждения. Оптимальным для разговора будет время после негативного события, которое произошло по вине пьяного (увольнение с работы, трата денег на алкоголь и т. д.).
  • Тон беседы должен быть доброжелательным и спокойным. Начинать разговор с упреков и обвинений не стоит. Крики членов семьи провоцируют злобную реакцию алкоголика (может вылиться в драку). Озвучивать причины необходимости лечения уверенно. Твердый голос внушит мысль о серьезности ситуации и заставит подумать. Попытки вызвать жалость к себе и близким успеха не принесут. Перекладывать вину на пьющего родственника за свою сломанную жизнь нельзя, чтобы не оттолкнуть его.
  • Если выбрана тактика предостережений, то их нужно выполнять. Пустые угрозы бесполезны. Все, что обещано в случае продолжения пьянства, исполнять без колебаний. Так у алкоголика будет понимание о категоричном настрое окружающих. Это приведет его к мысли о необходимости лечения. В противном случае зависимый будет манипулировать близкими и обвинять их в своих проблемах.

Что говорить алкоголику

Возвращение близкого человека к трезвому образу жизни требует терпения, понимания родных. Нельзя игнорировать его. Благожелательное общение поможет пьющему решиться на лечение. О чем желательно говорит с алкоголиком:

  • Рассказывать о том, как меняется в худшую сторону отношение окружающих людей к нему, когда он пьян. Человеку важно мнение посторонних (коллег, друзей). Акцентировать внимание нужно на ситуации (опьянение), когда близкий (муж/жена) совершили неблаговидный поступок. Разговоры на эту тему не должны быть обидными. Проводить их нужно периодически. Постепенно алкоголик осознает, что он отталкивает свое окружение и теряет авторитет.
  • Обсуждать планы на жизнь в дальнейшем. Человеческая природа заставляет людей ставить цели, добиваться их и стремиться к новому. Ненавязчиво озвучивать свои проблемы и подводить к мысли, что именно он/она смогут их решить (например, отремонтировать машину и отвозить ребенка в школу, поскольку она далеко и в другой стороне от работы). Укорять и заставлять в данном случае нельзя, чтобы не вызвать отрицательную реакцию. Так больной начнет самостоятельно решать задачи (сначала простые, затем более сложные) и брать на себя ответственность.
  • Указывать на плохое здоровье. Проблемы со сном, сердцем, нервами возникают у всех пьющих людей. Говорить о болезнях, не связывая их с алкоголизмом, а в контексте постепенного превращения здорового человека в больного. Можно предложить совместные занятия спортом (утренний бег, велосипедные прогулки), правильное питание. Так незаметно для человека, подвести его в мысли о восстановлении здоровья. Но не упоминать о лечении от пьянства, так как он не считает себя алкоголиком.

У человека появляется желание изменить жизнь. Он принимает решение о необходимости терапии. Задача родных — поддержать его инициативу и помочь в борьбе с недугом.

Что нужно делать

Психология запойного алкоголика отличается от мышления здорового человека. У него меняются ценности. Пьющие люди не умеют получать удовольствие без спиртного. Они ничем не интересуются. Важно постоянно поддерживать у алкоголиков мотивацию к трезвому образу жизни.

Что делать, если человек пьет и не может остановиться:

  • Периодически рассказывать о знакомых и друзьях, которые смогли отказаться от зависимости. Как изменилась их жизнь в лучшую сторону.
  • Узнавать информацию об алкоголизме и делиться ей с пьющим родственником.
  • Последовательно выстраивать действия в отношении зависимого, не успокаиваться на достигнутых результатах.
  • Совместно с алкоголиком посетить психолога, нарколога.
  • Разговорами и фактами негативных последствий от употребления спиртных напитков подводить к мысли о терапии.

Эффективным способом, при котором алкоголик может признать свою зависимость и пройти курс терапии, является убеждение. Разговаривать нужно с трезвым человеком, не повышая голоса и без раздражения.

Правильное поведение в отношении с алкоголиком

Правила поведения с алкозависимым пациентом:

  • Чтобы не провоцировать скандалы и рукоприкладство, нужно не обращать внимания на поведение пьяного человека. Если не получается самостоятельно это делать, то следует обратиться за помощью к психологу.
  • Не жалеть и не оправдывать алкоголика перед посторонними людьми (работодателем, кредитором). Не нужно избавлять зависимого человека от житейских проблем: отдавать долги, «прикрывать» перед начальником.
  • Не ставить перед моральным выбором (семья или алкоголь и т. д.). Выполнять угрозы, если их озвучили.
  • Быть спокойным в общении с алкоголиком. Приводить доводы в пользу лечения уравновешенным тоном.
  • Показывать выгоду трезвого состояния. В моменты, когда родственник не находится в алкогольном опьянении, доказывать, как он нужен семье.
  • Не поддаваться на уловки зависимого. Они используют обман, обвинения, угрозы или пытаются вызвать жалость к себе. Манипуляции алкоголиков направлены на получение очередной дозы спиртосодержащего напитка.

Освободиться от зависимости трудно физически и психологически. Человеку нужно преодолеть абстинентный синдром (ломку), который причиняет телесные и душевные муки. Справиться с ним непросто. Необходима помощь врачей — нарколога, психолога и поддержка родных. Вылечить алкоголизм можно при условии, что пьющий сам и навсегда откажется от спиртных напитков.

Как заставить лечиться алкоголика: убедить или уговорить

Очень часто человек, страдающий алкогольной зависимостью, не может сам осознать всю пагубность своего пристрастия, а следовательно, не может понять, что нужно начать лечение. И сделать это нужно, пока болезнь не перешла в ту стадию, когда даже медицинская помощь не в состоянии будет вернуть утраченное здоровье, семью, работу. Обычно именно родные и близкие алкоголика раньше всего начинают понимать, что человек приобрёл зависимость и нуждается в лечении. Главная задача для них, как убедить алкоголика лечиться. Если вы сможете помочь зависимому человеку признать, что он страдает алкоголизмом, то это будет первым шагом на пути к излечению и здоровой жизни.

Помощь в осознании проблемы

Теперь просто и легко скачать приложение от 1хБет на Android смарт, необходимо сделать переход по ссылке и установить АПК файл приложения. И искать официальный сайт БК больше не потребуется.

Перед тем как заставить лечиться алкоголика, необходимо, чтобы он сам осознал и принял тот факт, что стал зависимым от спиртного. Только после этого лечение может дать желаемый результат. В противном случае после лечения человек снова вернётся к пагубному пристрастию. Чтобы повлиять на алкоголика и помочь ему осознать факт зависимости, постарайтесь в разговоре с ним указать ему на следующие признаки заболевания, которые подтверждают факт алкоголизма:

  • сильная тяга к спиртному даже без какого-либо повода;
  • повышенная толерантность к этанолу;
  • неспособность контролировать количество выпитого;
  • запой, как следствие абстинентного синдрома;
  • потеря памяти в состоянии алкогольного опьянения;
  • если нет спиртного, то человек ощущает обречённость и пустоту.

Важно: доказано, что лечение даёт высокую эффективность только, если алкоголик сам хочет выздороветь и осознаёт факт алкоголизма.

Конечно, выше перечислен неполный перечень признаков алкогольной зависимости. Однако для убеждения алкоголика и этих симптомов будет достаточно. Это позволит ему осознать, что обычные праздничные застолья с выпивкой переросли в опасное заболевание и сильную зависимость от алкоголя. Когда человек признает, что у него есть проблемы с алкоголем, и захочет лечиться, больше всего ему понадобится помощь и поддержка близких людей.

Мотивация

Любое психологическое воздействие основано на мотивации.  Иными словами, если вы не знаете, как уговорить алкоголика на лечение, то в первую очередь, помогите ему понять, для чего это ему нужно, и что он получит после выздоровления.

Здоровье

Вероятно, больше всего пьющего, как и любого другого человека, заботит его здоровье, поэтому выразите свою обеспокоенность по поводу ухудшения здоровья мужа, брата, сына, друга или другого человека, который пьёт. При этом не нужно ругаться, кричать, а лишь спокойно объяснить алкоголику, что его проблемы с пищеварением, сердцем, давлением или другими органами и системами связаны именно со злоупотреблением алкоголем. Расскажите, что поскольку он много пьет, в его внешности и здоровье произошли следующие изменения:

Рекомендуем к прочтению:

  1. У него вырос пивной живот, появилась сильная отёчность лица, цвет кожи стал нездоровый. От алкоголизма значительно ухудшилась внешность человека.
  2. Часто у алкоголиков возникают проблемы со сном.
  3. Убедить его, победить алкогольную зависимость, можно, перечислив симптомы заболеваний, которые возникли на фоне пагубного пристрастия.
  4. Скажите, что характер и поведение пьющего человека изменились не в лучшую сторону.

Чтобы воздействовать на алкоголика, сравните его самочувствие и состояние здоровья на данный момент с тем, как он себя чувствовал до того, как начал в больших количествах и часто употреблять спиртное. Расскажите ему, что если он вовремя бросит пить, то хорошее самочувствие и здоровье к нему непременно вернутся.

Благополучие семьи

Для воздействия на алкоголика можно рассказать ему, как пострадали взаимоотношения в семье. Нередко страдания жены и детей становятся поводом для развода. Убедите пьющего мужа, что пока заболевание не перешло в  запущенную форму, у вас есть все шансы нормализовать отношения в семьи и сохранить её при условии, что он захочет вылечиться.

Убедить мужа, не пить и начать лечение, могут следующие доводы:

  1. Пьющий мужчина не в состоянии выполнять свои обязанности в качестве главы семейства.
  2. Он не уделяет должного внимания жене. Его не интересуют дети и их проблемы.
  3. Существенно страдает материальное положение семьи, ведь пьющий супруг не может и не хочет нормально зарабатывать, а те гроши, что он приносит в дом, тратятся на выпивку.
  4. Пьющий член семьи не хочет проводить время со своими близкими, ему намного интересней компания собутыльников. Однако если ему плохо и у него проблемы, то он пытается с ними обращаться к членам семьи и перекладывает решение этих проблем на плечи своих близких.
  5. Пьяный человек часто ведёт себя довольно агрессивно и может поднять руку на жену или детей.

Когда будете уговаривать мужа, постарайтесь показать ему, насколько он вам важен и дорог. Помогите ему вспомнить, какие хорошие были у вас взаимоотношения, когда он не пил спиртное. Вспомните, о чём вы вместе мечтали, как хорошо проводили время. Важно говорить с ним спокойным тоном, не упрекая и не обвиняя. Акцент в разговоре стоит делать на проблеме алкоголизма. Не стоит упрекать пьющего человека в его плохом поведении и заострять тему беседы на этом.

Работа

Когда люди пьют, у них неизбежно возникнут проблемы на работе. Ни коллеги, ни работодатель не захотят терпеть в коллективе пьяницу. Такой человек обычно агрессивен и раздражителен, поэтому может неадекватно воспринимать критику, замечания начальства или коллег, часто заваливает работу коллектива.

Рекомендуем к прочтению:

Нередко уговорить алкоголика на лечение можно, рассказав, что частые прогулы, опоздания и плохое выполнение трудовых обязанностей может стать причиной расторжения трудового договора, а порой и позорного увольнения за пьянку по статье. Обычно после этого найти новую работу очень тяжело. Скорее всего, пьянице удастся найти подработку не по специальности и с невысокой оплатой.

Не заставляйте силой больного лечится. Лучше поговорите с сыном или мужем на такие темы:

  1. Помогите человеку вспомнить о своих планах и карьерных целях.
  2. Подумайте, куда бы вы могли поехать отдохнуть, когда он полностью избавится от алкогольной зависимости.
  3. Пусть алкоголик поймёт, что только полный отказ от алкоголя позволит ему осуществить мечты и реализовать его жизненные планы.
  4. Помогите ему сравнить, как изменилась его жизнь с того момента, как он начал употреблять спиртное. Расскажите мужу или сыну, какой замечательной станет его жизнь после отказа от алкоголя.

Важно: если жена убеждала мужа бросить пить криками и упрёками, то это не давало никаких результатов, поскольку человеку очень сложно решиться на какие-либо действия без мотивации. Он должен понимать, зачем ему это нужно. Более того, больной должен знать, что это не прихоть его родных, а его собственное взвешенное решение ради будущего благополучия и здоровья.

Способы воздействия на алкоголика

Влиять на алкоголика непросто. Для этого вам понадобится вся ваша выдержка, терпение, такт и определённый подход. Значительно помочь в этом деле может психология, которая советует придерживаться таких рекомендаций:

  • Важно выбрать подходящий момент для разговора. Это не должно быть состояние алкогольного опьянения или похмелья. Лучше всего выбрать время для беседы, когда проявляются негативные последствия от употребления алкоголя. Это может быть увольнение, потраченные на выпивку деньги, разбитая машина, проблемы в семье. В этот момент алкоголику проще донести важность и необходимость отказа от спиртного.
  • Также необходимо подобрать правильный тон беседы. Воздействие на алкоголика не нужно начинать с обвинений и упрёков. Это может привести к тому, что человек либо обидится и ещё больше отдалится от вас, либо займёт агрессивно-оборонительную позицию. После этого он может с большими усилиями начать искать утешение в спиртном.

Во время беседы лучше вести себя следующим образом:

  1. Разговаривайте спокойным тихим голосом, не переходя на повышенные тона. Никогда не кричите, иначе это может способствовать аналогичной ответной реакции. Поскольку у пьющего человека нервная система не в порядке, беседа может перейти в скандал и закончиться дракой.
  2. Вы должны быть непреклонны и полностью уверенны в своей правоте.
  3. Не нужно давить на жалость и плакать. Иначе это может выглядеть как обвинение и не позволит перевести разговор в нужное русло.
  4. Не стоит прибегать к пустым угрозам. Если вы не уверенны, что можете уйти или подать на развод, то не нужно говорить об этом в беседе.

Полезные рекомендации

  • Хорошо подготовьтесь перед началом разговора. Заранее продумайте аргументы и подготовьтесь к разным ответным реакциям. Если необходимо, можете проконсультироваться с психологом, который подскажет в каком русле и как правильно проводить беседу.
  • Дайте понять, что вы готовы помочь на пути исцеления от алкогольной зависимости. Скажите ему, что он не останется один на один с проблемой и может рассчитывать на вашу помощь и поддержку.
  • Вы можете сами предложить разные варианты лечения. Расскажите человеку, что ему вовсе не обязательно проходить лечение в наркологической клинике. При желании можно лечиться анонимно, закодироваться или проходить лечение дома.

После первого неудачного разговора не стоит опускать руки. Повторить беседу можно несколько раз, рано или поздно результат будет. И помните, что очень опасна в этом деле созависимость, то есть состояние, когда вторая непьющая половина превращается в няньку для взрослого алкоголика.  Именно поэтому не нужно решать его проблемы с деньгами, покрывать перед начальством, укладывать спать, когда пришёл нетрезвый.

«Как заставить алкоголика лечиться?» – Яндекс.Кью

Прочтите внимательно, это ВАЖНО!

Лучший спoсoб убедить — этo привить сoбственнoе решение. Так как егo решение o неoбхoдимoсти лечения будет иметь бoльший вес, чем пoпытки рoдственникoв убедить егo в этoм. С чегo же начать?

Признание мужем свoей зависимoсти – с этoгo начинается прoцесс излечения алкoгoльнoй зависимoсти. Неoбхoдимo чтoбы oн, прежде всегo сам себе признался, чтo пoпал в тиски «зеленoгo змия» и самoстoятельнo высвoбoдиться из егo oбъятий не в сoстoянии. Без пoдoбнoгo признания все убедительные слoва или дoвoды o неoбхoдимoсти лечения будут беспoлезны.

Сoвет: Настрoйтесь на серьезный разгoвoр с трезвым супругoм. Старайтесь привoдить веские аргументы тoгo, пoчему назрел пoдoбный разгoвoр o лечении. Аргументируйте свoи слoва oснoвными признаками алкoгoлизма прoявляемые мужем.

Мoтивирoвать к принятию правильнoгo решения — следующий шаг как убедить алкoгoлика лечиться. Если муж спoсoбен вoспринимать действительнoсть, тo мoтивирoвать егo прoйти курс лечения мoжнo всегo лишь разгoвoрoм. Для этoгo разгoваривая аппелируйте аргументами o здoрoвье, семье и рабoте. (Сoветуем узнать, чтo делать женщине чей муж спивается?)

Здoрoвье:

· Бледный цвет лица, oтекающие руки нoги, а также вырoсший живoт и грудь (при пивнoм алкoгoлизме).

· Бoль в сердце, скачущее давление — результат ежедневнoгo пьянства.

· Прoблемы с засыпанием и снoм. Oбъясните, чтo егo частые бессoнницы являются результатoм злoупoтребления гoрячительными напитками.

· Наблюдаются участившиеся перепады настрoения, свидетельствующие o прoблеме с психoлoгическим или эмoциoнальным сoстoянием. Из-за чегo страдает вся семья.

Сoвет: Предлoжите вспoмнить или задуматься, каким былo егo самoчувствие и здoрoвье дo привычки пить. Oбратив егo внимание на тo, чтo вo всем винoй является алкoгoль, нo еще не все пoтерянo, если вoвремя завязать с выпивкoй.

Семья: Крoме мужнинoгo здoрoвья еще есть прoблемы с семьей. Страдает не тoлькo жена, нo измучились дети, пoстoяннo наблюдающие oтцoвскoе сoстoяние. Из-за этoгo супруге мoжет не хватить терпения, и oна уйдет oт негo, забрав с сoбoй детей. Так как пoдвержена пoстoяннoму страху за жизнь, здoрoвье свoе и детей. Чем мoжнo аргументирoвать?

· Ему стали безынтересны жена и выпoлнение супружескoгo дoлга. Вместo нежных приветствий пo утрам ее встречает недoвoльный вид мужа.

· Oтсутствие интереса к жизни или прoблемам пoдрастающих детей.

· Перестал забoтиться не тoлькo o духoвнoм, эмoциoнальнoм благoпoлучии семьи, нo и материальнoм. Теперь сoдержание семьи леглo на плечи жены. Тoгда как oн из этих крoх тратит на выпивку не тoлькo зарабoтанные им деньги, нo и крoхи зарабoтанные женoй.

· Для негo теперь предпoчтительней кoмпания сoбутыльникoв с дешевoй выпивкoй, чем жена, дети, друзья.

· Стал агрессивным, без пoвoда выхoдит из себя, избивая или эмoциoнальнo пoдавляя жену, детей унижениями или угрoзами применить пoбoи. (Рекoмендуем к прoчтению статью o признаках эмoциoнальнoгo насилия над женщинoй).

Сoвет: Старайтесь внимательнo пoдбирать слoва, чтoбы супруг не вoспринял ваши дoвoды за нападки или oсуждение. Акцентируйте внимание на прoблеме из-за чегo у негo такoе пoведение, а ведь еще недавнo oн был другим челoвекoм. Пoстарайтесь убедить мужа, чтo верите в егo спoсoбнoсть измениться, благoдаря чему семья снoва станет дружнoй и счастливoй. Чтo oн любит вас и пoэтoму вам, никoгда не придется думать как заставить алкoгoлика лечиться принудительнo, чтoбы вырвать егo из тискoв зависимoсти.

Рабoта:

· Вoзникли не тoлькo семейные труднoсти, нo и прoблемы на рабoте. Разлад в oтнoшениях с кoллективoм, начальникoм. Вместo прoдвижения пo службе, пoвышения зарплаты егo везде пoнижают. Расскажите, чем пoдoбнoе мoжет для негo oбернуться, если так будет прoдoлжаться и дальше:

· Егo мoгут выгнать с рабoты с «вoлчьим билетoм», пoсле чегo ему будет крайне труднo найти бoлее-менее нoрмальную рабoту. Так как с таким рабoтничкoм рабoтoдатели вряд ли захoтят связываться.

· Пoмoгите ему вспoмнить o егo целях и планах, oб oсуществлении кoтoрых oн мечтал благoдаря даннoй рабoте. Дайте пoнять, чтo всё этo еще вoзмoжнo oсуществить, если oтказаться oт пагубнoй привычки.

Выберите пoдхoдящее время и местo. Идеальнoе время для разгoвoра o прoблеме алкoгoлизма брачнoгo спутника — вскoре пoсле инцидента связаннoгo с алкoгoлем. Будет пoлезным сoбрать свoи мысли вoединo и записать их, чтoбы затем в прoцессе разгoвoра oбращаться к ним. Внимательнo не прерывая, выслушивайте, чтo гoвoрит в oправдание муж.

Пoдхoдящее местo дoлжнo быть таким, чтoбы вас никтo не oтвлекал oт спoкoйнoй беседы. Так бoльше верoятнoсти чтo внимание спутника жизни будет прикoванo к вашим слoвам. Убедитесь, чтo oн не расстрoен или занят другими вoпрoсами и к тoму же дoлжен быть трезвым. Цель разгoвoра — пoдвести егo к мысли, чтo нужнo заняться сoбoй, схoдить к дoктoру на диагнoстику или прoстo на беседу с психoлoгoм.

Предлoжите свoю пoмoщь. Вы наверняка пoнимаете, чтo заставить алкoгoлика, неважнo мужа или жену лечиться oт алкoгoлизма вы не смoжете. Все чтo вы мoжете сделать — искренне предлoжить свoю пoмoщь. Например, мoжете пoддержать егo вo время встреч с кoнсультантoм в клинике или группoй анoнимных алкoгoликoв.

Как разгoваривать с алкoгoликoм

Разгoвoр с алкoгoликoм — всегда деликатная тема из-за тoгo, чтo тoт станет oтрицать свoю алкoгoльную зависимoсть. Также этo мoжет вызывать с егo стoрoны ярoсть, oскoрбления, пoбудив занять oбoрoнительную пoзицию. Рассмoтрим некoтoрые сoветы кoтoрые следует учитывать при разгoвoре с мужем алкoгoликoм.

· Пoпрoбуйте сфoрмулирoвать пoлoжительные дoвoды, в кoтoрых видна ваша любoвь, забoта o егo благoпoлучии, а также здoрoвье. Избегайте oтрицательнoгo или oсуждающегo тoна. При этoм не стoит сразу заставлять егo лечиться. На первых пoрах лучше вooбще избегать этoгo слoва. (Прoчитайте, как мoжнo вылечить алкoгoлика oт алкoгoлизма?)

· Придерживайтесь тактики «Я», а не «Ты» испoльзуя фразы, начинающиеся с этих букв. Вместo слoв: «Ты алкoгoлик и тебе нужнo лечиться» лучше сказать: «Я люблю тебя и мне небезразличнo твoе будущее. Давай пoгoвoрим o твoем самoчувствии, так как я беспoкoюсь, чтo из-за спиртнoгo ты навредишь свoему здoрoвью, если уже не навредил». Благoдаря такoму тoнкoму пoдхoду вы избегаете oбвинять, а наoбoрoт приглашаете к дискуссии. Так спутник жизни пoчувствует вашу забoту o нем.

· Также прoдумайте манеру разгoвoра, и свoи слoва на случай oтказа oт разгoвoра или oбвинений в свoй адрес. Независимo oт реакции нужнo сoхранять спoкoйствие. Так алкoгoлик увидит ваше уважение к нему и забoту.

· Укажите факты, как вы их видите. Этo значит вoздерживаться oт приукрашиваний и предпoлoжений, oснoванных тoлькo на пoведении супруга. Гoвoрите тoлькo o тoм, чтo сами видели или наблюдали. Не ссылайтесь на слoва или речи, кoтoрые вам гoвoрили сoседи, кoллеги или знакoмые. Предварительная кoнсультация у психoлoга пoмoжет пoнять, как убедить алкoгoлика лечиться oт алкoгoлизма, правильнo начать беседу и адекватнo реагирoвать на oскoрбления алкoзависимoгo челoвека.

· Старайтесь сoхранять спoкoйствие, даже если брачный спутник станет прoвoцирoвать на кoнфрoнтацию.

· Oбъясните, как пoведение мужа алкoгoлика влияет на вас и детей, если такoвые имеются.

· Заверьте брачнoгo спутника в свoей гoтoвнoсти путь исцеления oт алкoгoлизма и пьянства прoйти вместе с ним сo всеми труднoстями и oграничениями. Oщущение рoднoгo плеча челoвека, кoтoрый егo любит, пoмoжет алкoгoлику быстрее излечиться oт пьянства.

· Предлoжите как минимум три различных варианта лечения. Пoдгoтoвив заранее нескoлькo вариантoв, а также oбъяснив их плюсы, предлoжите мужу выбрать пoдхoдящий ему метoд, например лечение пьянства в дoмашних услoвиях. Разжеванная инфoрмация убедительные слoва в эффективнoсти лечения мoгут пoбудить егo сoгласиться.

· Заверьте если ему стыднo, чтo o егo лечении и прoблеме с алкoгoльнoй зависимoстью никтo крoме лечащегo дoктoра знать вooбще не будет.

· Если замечаете, чтo муж станoвится агрессивным или враждебным, прекратите разгoвoр, пoвтoрив пoпытку пoзже в бoлее пoдхoдящий мoмент.

Чегo следует избегать при разгoвoре

  1. Не стoит начинать разгoвoр o лечении алкoгoлизма, кoгда супруг пьян, злoй и не спoсoбен к адекватнoму oбщению. Лучше пoдoждать пoка тoт не прoтрезвеет. (Прoчитайте, o спoсoбах как мoжнo успешнo бoрoться с алкoгoльнoй зависимoстью брачнoгo спутника?)

  2. Избегайте гoвoрить o лечении, кoгда сердитесь или нахoдитесь в гневе. Чтoбы не сказать ничегo лишнегo или oскoрбительнoгo.

  3. Избегайте кoмпрoмиссoв, oставаясь непреклoннoй, ведь убеждаете мужа вы, а не oн убеждает вас. Ваша твердoсть пoмoжет ему пoнять, наскoлькo серьезнo вы настрoены.

  4. Ругаться или спoрить с брачным спутникoм, а также винить, стыдить или пoучать егo пoвышенным тoнoм, перехoдящим в крик. Oтветная реакция мoжет быть не тoлькo скандалoм, нo и пoбoями.

  5. Пытаться плачем или истерикoй давить на жалoсть, вoспринимаемые алкoгoликoм за oбвинение в свoй адрес.

  6. Угрoжать развoдoм, если тoчнo не намерены уйти.

  7. Не брoсайтесь слoвами даже в пoрыве чувств, типа oн «кoнченый челoвек, алкoгoлик, пьяница прoклятый».

  8. Старайтесь не принуждать или заставлять мужа сoгласиться на лечение.

  9. Вымаливать у брачнoгo спутника oбещание завязать с выпивкoй/

Хочу поделиться реальной историей выздоровления.

Я спас жену с помощью новейшего и эффективного средства! У неё и отец и оба деда допились до белой горячки и померли, она уже и сам считала, что последует их примеру, но нет! Тайно давал ей капли каждый день, иногда было сложно, но я смог. Она ни о чем не догадалась, считает что сама завязала и взялась за ум. Я сначала хотел рассказать ей правду, но решила не искушать судьбу. Если считает, что сама смогла — пусть радуется и гордится собой. Для меня главное чтобы она был трезвой и здоровой! Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке.

Как заставить алкоголика лечиться?

В большинстве случае люди, злоупотребляющие спиртными напитками, отрицают наличие у них самого факта зависимости. Алкоголизм называется как угодно:
  • «хобби»,
  • «естественное желание расслабиться после работы»,
  • «средство, чтобы лучше работал мозг»,
  • «катализатор общения».
В этом состоит страшный парадокс, который усложняет лечение болезни, оттягивая его начало: человек, который давно нуждается в квалифицированном лечении совсем не осознает его необходимости.

Понять, как уговорить алкоголика лечиться, могут очень не многие. Близкие люди и семья пытаются повлиять на алкоголика доступными способами, такими как уговоры, чтение моралей, а когда это не помогает, в дело вступают скандалы, угрозы, шантаж и даже физическое насилие.

Жить рядом с пьющим человеком — это ад, поэтому родные в находятся в постоянном стрессе. Эмоциональное давление, выяснение отношений и обвинения только вызывают агрессию и раздражение у больного, а болезнь тем временем продолжает развиваться.

Вопрос как убедить лечиться алкоголика может на какое-то время перестать быть актуальным, если больной совершит какой-то вредный поступок, например, ударит жену. Как правило, чувство вины помогает какое-то время держаться и не возвращаться к выпивке, но потом все повторяется снова.

Верить, что ваш близкий человек «исправится» самостоятельно нельзя, это приведет только к разочарованиям и стрессам. Придумать действенный план лечения без ведома больного, увы, невозможно. Решения, которые могут не только не помочь, но и навредить:

  • Покупка «волшебных средств» и таблеток в интернете или у «народных целителей»
  • Порошки, травы, капли для подливания в спиртное могут вызвать аллергический отек Квинке или спровоцировать сердечный приступ;
  • Поход на сеансы к экстрасенсам и выполнение разных ритуалов.

Как заставить лечиться от алкоголизма принудительно?

Практика принудительного лечения зависимости от спиртных напитков ушла вместе с СССР, во времена которого существовали трудовые профилактории. Сегодня насильственное лечение любых заболеваний запрещается законом. Исключение составляют случаи:

  • Когда больной становится опасным для окружающих, то есть буйный алкоголизм. Бригаду медиков можно вызвать, если зависимый пытается совершить самоубийство или угрожает жизни другого человека;
  • Необходимости в экстренной помощи, когда без квалифицированных врачей он просто не выживет. Это касается состояния белой горячки, острого алкогольного психоза. Тут без госпитализации не обойтись. К сожалению, после снятия всех симптомов, больного отпускают домой, где он продолжает пить, а излечения не происходит;
  • Стадия алкоголизма, когда человек уже не в состоянии обслуживать самые простые свои нужды.

Как заставить алкоголика лечиться добровольно?

Зависимые находятся в замкнутом мире болезни, не обладая никакой надеждой на изменение собственной жизни. Правильно выстроенная внешняя помощь становится единственным вариантом спасения, но главным условием возвращением из царства смерти является готовность отказаться от пагубной привычки. Добиться этой готовности очень трудно, но возможно.
Для этого родным придется отбросить все старые, не работающие способы воздействия на больного и признать необходимость консультации с опытным специалистом. Врач подскажет стратегию поведения и возможные способы оказания помощи.

Как убедить лечиться алкоголика своими силами?

Когда близкий человек в серьезной опасности, надо продумать четкий план действий. Этому процессу стоит отнестись серьезно и выполнить его в соответствии с методикой:
  1. Важно раз и навсегда усвоить, что обвинять, критиковать, провоцировать, пытаться вызвать жалость и сочувствие — не эффективный путь воздействия.
  2. Самым главным способом должны стать факты, которые будут выражением желания помочь.
  3. Важна тщательная подготовка по сбору достоверной информации: стоит узнать личный опыт излечения других зависимых.
  4. Необходимо изучить все возможные методы лечения и их нюансы. Например, многие пьяницы не хотят прибегать к помощи государственных клиник, так как потом им нельзя будет получить права на вождение автомобиля. Выходом является обращение за анонимной помощью в реабилитационный центр.
  5. Важно исключить все недопустимые высказывания и агрессию по отношению к больному.
Любой, кто решается провести процедуру убеждения, должен соблюдать все правила, только тогда у больного может поменяться отношения к собственной болезни и появится мотивация на лечение.

Как вести себя с пьющим человеком? Как уговорить алкоголика лечиться советы психолога

  • Перестать обращать внимания на обильные возлияния и приходы навеселе. Подавлять возникающие импульсы трудно, но необходимо, чтобы не спровоцировать дополнительного усугубления ситуации, агрессии и насилия в отношении членов семьи. Часто чтобы выполнить этот шаг близким требуется помощь профессионального психолога.
  • Не проявлять чувство жалости и не оправдывать зависимого перед работодателями и кредиторами. Многие люди сами отдают долги своих пьющих родственников, сами тянут весь быт. Избавлять алкоголика от житейских проблем не стоит, так как это ему не поможет.
  • Сохранять спокойствие и невозмутимость. Говорить о необходимости лечения только уравновешенным тоном и в моменты трезвости. Иногда полезно говорить о них, когда человек уже не пьян, но имеет похмельный синдром. Можно пригласить нарколога на дом для проведения беседы.
  • Не ставить перед зависимым морального выбора и не угрожать, особенно если не собираетесь выполнять угрозу. Если угрожаете разводом, то придется разводится. Это может подтолкнуть больного к необходимости лечения.
  • В моменты трезвости быть рядом с супругом и всячески показывать выгоду трезвого положения.

Как уговорить алкоголика лечиться советы по выстраиванию мотивации на трезвость

Мотивация на лечение должны поддерживаться постоянно, так как основная масса зависимых людей считают обычный образ жизни скучным. Они не умеют получать удовольствие от простых жизненных радостей, без алкоголя им не весело.

Важные шаги:

  • Оставайтесь последовательным в своих действиях;
  • Периодически разговаривайте о людях, которые бросили пить и их жизнь значительно улучшилась;
  • Отправьтесь вместе с зависимым на консультацию к психотерапевту или наркологу;
  • Поменяйте собственную роль. Если вы находитесь в состоянии контролера или жертвы, примите на себя позицию взрослого человека.
  • Изучайте достоверную информацию об алкоголизме и периодически рассказывайте о ней алкоголику.

Кто может проводить профессиональную интервенцию?

Участвовать в процедуре могут родные и близкие алкоголика, а также зависимые люди, которые ведут трезвый образ жизни и опытные специалисты.

Профессиональная интервенция включает в себя:

  • техники внушения;
  • приемы личноcтно-ориентированной психотерапии;
  • методы экзистенциальной психотерапии, направленной на ориентацию больного на глобальное восприятие смысла своей жизни.

Опытные нарколог и психиатр обладает практическими методами как убедить лечиться алкоголика. Интервенция может стать началом важного путешествия зависимого в новую трезвую жизнь. Процедура очень эффективна: более 90% зависимых соглашаются поехать в клинику хотя бы на детоксикацию.

Вопрос «как заставить человека лечиться от алкоголизма» не решается одним шагом, а требует планомерной и целостной работы, которая гарантирует возвращение зависимого в нормальную жизнь.

Как убедить алкоголика лечиться 🏥 Ориентир

Когда человек страдает алкоголизмом, его близкие очень тяжело переживают это. Зависимость от спиртного отрицательно влияет на отношения в семье и на работе, повышает нервозность и раздражительность человека, а также пагубно воздействует на его здоровье. Лечение алкоголизма нужно начинать как можно раньше, но прежде всего следует убедить человека с этой зависимостью в его необходимости.

Нужное время для беседы

Никогда не начинайте беседу с алкоголиком, когда он пьян.  Если он в делирии, то сначала нужно вывести из запоя на дому или в стационаре. Дождитесь, пока он протрезвеет, подготовьте веские аргументы, которые помогут убедить человека начать лечение. Если он пока еще адекватно воспринимает окружающую действительность, разговор по душам должен убедить его пройти процедуру кодирования от алкоголизма. Объясните зависимому, что употребление спиртного пагубно влияет на его здоровье: пусть обратит внимание на бледное отекшее лицо, проблемы со сном и участившиеся перепады настроения. Расскажите, что регулярное пьянство приводит к болям в сердце и скачкам давления. Предложите алкоголику вспомнить, как он выглядел и как чувствовал себя до того, как начал пить.

Что нельзя говорить, если нужно убедить на лечение

Принятие болезни

Очень важно, чтобы алкоголик смог сам понять, что ему нужно лечиться. Процесс избавления от зависимости начинается с того момента, когда человек осознает ее наличие. До тех пор пока больной не поймет, что у него не получается собственными силами справиться с проблемой алкогольной зависимости, любые уговоры, упреки и доводы близких будут бесполезны. 

В качестве аргументов можно также привести возможные проблемы на работой. Расскажите алкоголику, что, если его уволят по статье, ему потом будет очень тяжело трудоустроиться. Предложите человеку вспомнить о тех целях и планах, которые были у него до тех пор, пока он не начал регулярно употреблять спиртное. Убедите больного в том, что у него еще есть шансы исправить ситуацию и осуществить все задуманное, но для этого нужно отказаться от своего пагубного пристрастия. Предложите свою помощь и обязательно поддерживайте зависимого во время лечения.

Эти советы общие, важно учитывать особенности вашей семьи и больного. Главное не упрекать зависимого, а дать понять, что вы его поддержите.

Если вам нужна подробная консультация создания мотивации для больного, то вы можете заполнить форму. Вам поможет специалист центра по телефону бесплатно и анонимно. Не стесняйтесь задавать все интересующие вас вопросы.

Не отчаивайтесь, мы поможем найти выход.

Ваш близкий не соглашается на лечение?

Бесплатная консультация от специалиста

Важнейшие вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь алкоголику

Наблюдение за членом семьи, другом или коллегой с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, может быть затруднено. Вы можете задаться вопросом, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию, и хочет ли человек даже вашей помощи.

Алкоголизм — это термин, используемый для описания человека с расстройством, связанным с употреблением алкоголя. Кто-то с алкоголизмом имеет физическую и психологическую зависимость от алкоголя. У них могут быть проблемы с контролем своих привычек питья или они предпочитают продолжать пить, даже если это вызывает проблемы.Эти проблемы могут мешать их профессиональным и социальным отношениям или даже их собственному здоровью.

Нарушение употребления алкоголя может варьироваться от легкой до тяжелой. Мягкие паттерны могут перерасти в более серьезные осложнения. Раннее лечение и вмешательство могут помочь людям с расстройством, связанным с употреблением алкоголя. В то время как человек может добровольно начать свой путь трезвости, вы также можете помочь. Продолжайте читать о некоторых шагах, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своему другу, члену семьи или близкому человеку.

Подробнее: Стадии алкоголизма »

Шаг 1.Узнайте о расстройстве употребления алкоголя

Прежде чем что-то делать, важно знать, есть ли у вашего друга или близкого человека зависимость от алкоголя. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или алкоголизм — это больше, чем просто время от времени пить слишком много. Иногда алкоголь как механизм выживания или социальная привычка может выглядеть как алкоголизм, но это не одно и то же. Люди с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, не пьют в умеренных количествах, даже если говорят, что пьют только один напиток. Чтобы узнать больше, прочитайте об алкоголизме и его симптомах.

Существуют также правительственные и программные веб-сайты для дополнительных ресурсов и информации о помощи людям с алкогольной зависимостью. Изучите их, чтобы узнать больше о зависимости и опыте:

Шаг 2. Практикуйте то, что вы собираетесь сказать

Сообщите человеку, о котором вы заботитесь, о том, что вы доступны и что вы заботитесь. Попытайтесь сформулировать заявления, которые являются положительными и поддерживающими. Избегайте быть негативным, вредным или самонадеянным.

Использование утверждений «I» уменьшает обвинения и позволяет вам быть активным участником дискуссии.Может быть полезно поднять конкретную проблему. Вы можете упомянуть, когда алкоголь вызывал нежелательный эффект, такой как агрессивное поведение или экономические проблемы. Вместо того, чтобы говорить: «Вы алкоголик — вам нужна помощь сейчас», вы можете сказать: «Я люблю вас, и вы очень важны для меня. Я беспокоюсь о том, сколько вы пьете, и это может нанести вред вашему здоровью ».

Готовьтесь к каждому ответу. Независимо от реакции, вы должны сохранять спокойствие и уверять своего человека в том, что он пользуется вашим уважением и поддержкой.

Шаг 3: Выберите правильное время и место

Выберите подходящее время, чтобы провести этот важный разговор. Разговаривайте в месте, где, как вы знаете, вы будете спокойны и уединены. Вам также следует избегать любых перерывов, чтобы вы оба были полностью внимательны друг к другу. Убедитесь, что ваш человек не расстроен и не озабочен другими проблемами. Самое главное, человек должен быть трезвым.

Шаг 4: Подходите и слушайте с честностью и состраданием

Если у человека действительно есть проблема с алкоголем, лучшее, что вы можете сделать, это быть открытым и честным с ним об этом.Надежда на то, что человек сам поправится, не изменит ситуацию.

Скажите своим близким, что вы волнуетесь, что они слишком много пьют, и дайте им понять, что вы хотите поддержать их. Будьте готовы к негативной реакции. Старайтесь катиться с любым сопротивлением вашим предложениям. Человек может быть в отрицании, и они могут даже гневно реагировать на ваши попытки. Не принимайте это на свой счет. Дайте им время и пространство, чтобы принять честное решение и послушайте, что они скажут.

Шаг 5. Предложите свою поддержку

Поймите, что вы не можете заставить кого-то, кто не хочет идти на лечение.Все, что вы можете сделать, это предложить свою помощь. Им решать, примут ли они это. Быть непредвзятым, чутким и искренним. Представьте себя в той же ситуации и какова будет ваша реакция.

Ваш друг или любимый человек также может пообещать сократить свои расходы самостоятельно. Однако действия важнее слов. Призовите человека пройти официальную программу лечения. Спросите о конкретных обязательствах и затем выполните их.

Вы также можете узнать, хотят ли другие члены семьи и друзья участвовать.Это может зависеть от нескольких факторов, таких как, насколько серьезна ситуация или насколько личным может быть человек.

Шаг 6: Вмешаться

Подход к кому-то для обсуждения ваших проблем отличается от вмешательства. Вмешательство является более сложным. Это включает в себя планирование, предоставление последствий, обмен и представление варианта лечения.

Вмешательство может быть способом действий, если человек очень устойчив к получению помощи. В ходе этого процесса друзья, члены семьи и коллеги собираются вместе, чтобы противостоять человеку и побуждать его к лечению.Вмешательства часто проводятся с помощью профессионального консультанта. Профессиональный терапевт может:

  • дать совет о том, как привлечь человека к лечению
  • объяснить, какие варианты лечения есть
  • найти программы в вашем регионе

Некоторые агентства и организации предлагают лечение бесплатно.

Как спланировать вмешательство для кого-то с алкоголизмом »

Лечение алкогольного расстройства — это постоянный процесс.Не считайте свою часть выполненной после того, как ваш друг или член семьи находится на терапии. Если они открыты для этого, посещайте встречи с ними. Предложите помощь с работой, уходом за ребенком и домашними делами, если они мешают лечению.

Важное значение имеет также прогресс вашего друга или члена семьи во время и после лечения. Например, алкоголь есть везде. Даже после выздоровления ваш человек будет находиться в ситуациях, которые он не может предсказать. Способы, которыми вы можете помочь, включают отказ от алкоголя, когда вы вместе, или отказ от употребления алкоголя в социальных ситуациях.Спросите о новых стратегиях, которые они узнали во время лечения или встреч. Оставайтесь инвестированы в их долгосрочное восстановление.

Не делай

  • Не пей рядом со своим другом или любимым, даже в общественных ситуациях.
  • Не берите на себя все свои обязанности.
  • Не предоставляйте финансовую поддержку, если деньги не идут непосредственно на лечение.
  • Не говорите им, что делать или что лучше для них.

Лечение алкоголизма не легко, и это не всегда работает с первого раза.Часто человек некоторое время размышлял о воздержании, но сам по себе не мог протрезвить. Терпение необходимо. Не вините себя, если первое вмешательство не увенчалось успехом. Наиболее успешное лечение происходит, когда человек хочет измениться.

Не забудьте позаботиться о себе тоже. Эмоциональное воздействие помощи любимому человеку оставаться трезвым может нанести ущерб. Обратитесь за помощью к терапевту или консультанту, если вы чувствуете стресс или депрессию. Вы также можете принять участие в программе, разработанной для друзей и членов семьи алкоголиков, таких как Аль-Анон.

Не становитесь зависимыми от кода

Когда алкоголизм влияет на супруга или партнера, возможно, они слишком зациклены на их благополучии. Это называется codependency. Вы можете прийти к тому, что почувствуете необходимость помочь своему человеку выздороветь. Однако члены семьи и друзья часто имеют глубокие эмоциональные связи, которые мешают им иметь объективную точку зрения, необходимую для лечения.

Если вы не контролируете зависимость от кода, это может привести к более серьезным осложнениям, таким как навязчивое поведение, обвинения и проблемы с психическим здоровьем.

К счастью, вы все равно можете поддержать вас, не став консультантом или тренером.

Вспомогательные советы

  • Будьте внимательны при общении с любимым человеком.
  • Будьте честны в своих заботах и ​​предлагайте свою поддержку.
  • Сообщите человеку, что вы там, если ему нужно с кем-то поговорить.
  • Предлагаю взять их на встречи.
  • Береги себя.

Поиск правильного подхода к человеку, который, по вашему мнению, может иметь расстройство, связанное с употреблением алкоголя, может быть трудным.Прежде чем говорить с ними, попробуйте поставить себя на их место. Самое главное, чтобы они знали, что вам небезразлично и что вы будете там, когда им понадобится ваша поддержка.

Лечение проблем с алкоголем: поиск и получение помощи
Поведенческое лечение

Поведенческие методы лечения, также известные как консультирование по вопросам алкоголизма, включают в себя работу с медицинским работником, чтобы определить и помочь изменить поведение, которое приводит к пьянству. Поведенческие процедуры имеют определенные особенности, которые могут включать в себя:

  • Развитие навыков, необходимых для прекращения или сокращения употребления алкоголя

  • Помощь в создании сильной системы социальной поддержки

  • Работа для постановки достижимых целей

  • Справиться или избежать триггеров, которые могут вызвать рецидив

Типы Поведенческих Обработки
  • Когнитивно-поведенческая терапия может проводиться один на один с терапевтом или в небольших группах.Эта форма терапии направлена ​​на выявление чувств и ситуаций (называемых «подсказками»), которые приводят к алкоголизму и управлению стрессом, который может привести к рецидиву. Цель состоит в том, чтобы изменить мыслительные процессы, которые приводят к чрезмерному употреблению алкоголя, и развить навыки, необходимые для решения повседневных ситуаций, которые могут вызвать проблемы с алкоголем.

  • Терапия повышения мотивации проводится в течение короткого периода времени, чтобы создать и усилить мотивацию для изменения поведения при употреблении алкоголя.Терапия направлена ​​на выявление плюсов и минусов обращения за лечением, составление плана для внесения изменений в пьянство, укрепление доверия и развитие навыков, необходимых для соблюдения плана.

  • Семейное и семейное консультирование вовлекает супругов и других членов семьи в процесс лечения и может сыграть важную роль в восстановлении и улучшении семейных отношений. Исследования показывают, что сильная поддержка семьи посредством семейной терапии увеличивает шансы на поддержание воздержания (прекращение употребления алкоголя) по сравнению с пациентами, проходящими индивидуальное консультирование.

  • Краткие вмешательства — это короткие, индивидуальные или малые групповые консультации, которые ограничены по времени. Консультант предоставляет информацию о характере употребления алкоголя и возможных рисках. После получения персонализированной обратной связи, консультант будет работать с клиентом, чтобы установить цели и предложить идеи, которые помогут внести изменения.

В конечном счете, выбор получения лечения может быть более важным, чем используемый подход, поскольку этот подход позволяет избежать тяжелой конфронтации и включает в себя эмпатию, мотивационную поддержку и акцент на изменении поведения при употреблении алкоголя.

Какие лекарства одобрены FDA?

Было показано, что некоторые лекарства эффективно помогают людям прекратить или уменьшить употребление алкоголя и избежать рецидивов.

Текущие лекарства

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило три препарата для лечения алкогольной зависимости, а другие проходят тестирование, чтобы определить их эффективность.

  • Налтрексон может помочь людям снизить употребление алкоголя.

  • Acamprosate облегчает поддержание воздержания.

  • Дисульфирам блокирует распад (метаболизм) алкоголя организмом, вызывая неприятные симптомы, такие как тошнота и гиперемия кожи. Эти неприятные эффекты могут помочь некоторым людям избежать употребления алкоголя во время приема дисульфирама.

Важно помнить, что не все люди будут реагировать на лекарства, но для подгруппы людей они могут быть важным инструментом в преодолении алкогольной зависимости.

Ученые работают над созданием более обширного меню фармацевтических препаратов, которые могли бы быть адаптированы к индивидуальным потребностям. По мере появления новых лекарств люди могут попробовать несколько лекарств, чтобы найти то, на что они отвечают лучше всего.

«Разве не принимают лекарства, просто меняя одну зависимость на другую?»

Это не редкость, но короткий ответ «нет». Все лекарства, одобренные для лечения алкогольной зависимости, не вызывают привыкания.Эти лекарства предназначены для лечения хронических заболеваний, так же как кто-то может принимать лекарства, чтобы контролировать свою астму или диабет.

Взгляд в будущее: будущее лечения

Продолжается прогресс, поскольку исследователи ищут новые и более эффективные методы лечения алкогольных проблем. Изучая основные причины алкоголизма в мозге и теле, NIAAA работает над выявлением ключевых клеточных или молекулярных структур — так называемых «мишеней» — которые могут привести к разработке новых лекарств.

Персонализированная медицина

В идеале, медицинские работники могли бы определить, какое лечение алкоголизма наиболее эффективно для каждого человека. NIAAA и другие организации проводят исследования, чтобы определить гены и другие факторы, которые могут предсказать, насколько хорошо кто-то отреагирует на конкретное лечение. Эти достижения могут оптимизировать принятие решений о лечении в будущем.

Текущее исследование NIAAA — ведущие к будущим прорывам

Некоторые лекарственные средства, уже одобренные для других целей, показали многообещающие результаты для лечения алкогольной зависимости и проблемного употребления алкоголя:

  • Препарат против курения варениклин (продается под названием Chantix) значительно уменьшил потребление алкоголя и тягу среди людей с алкоголизмом.

  • Габапентин, лекарство, используемое для лечения болевых состояний и эпилепсии, было показано, что увеличивает воздержание и снижает пьянство. Те, кто принимал это лекарство, также сообщали о меньшей тяге к алкоголю и улучшении настроения и сна.

  • Было показано, что топирамат противоэпилептического лечения помогает людям обуздать проблемы с алкоголем, особенно среди людей с определенной генетической структурой, которая, по-видимому, связана с эффективностью лечения.

советов по выбору лечения

Специалисты в области лечения алкоголизма дают советы о том, что следует учитывать при выборе программы лечения.

В целом соберите как можно больше информации о программе или поставщике, прежде чем принимать решение о лечении. Если вы знаете кого-то, кто из первых рук знаком с программой, это может помочь спросить о его или ее личном опыте.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать, которые могут помочь при выборе:

  • Какое лечение предлагает программа или поставщик?
    Важно оценить, предоставляет ли объект все доступные в настоящее время методы или использует один подход.Возможно, вы захотите узнать, предлагает ли программа или провайдер лекарство и решаются ли вопросы психического здоровья вместе с лечением зависимости.

  • Подходит ли индивидуальное лечение?
    Подбор правильной терапии для человека важен для ее успеха. Ни одно лечение не принесет пользы всем. Также может быть полезно определить, будет ли лечение адаптировано для удовлетворения меняющихся потребностей по мере их возникновения.

  • Что ожидается от пациента?
    Вы захотите понять, что вас попросят, чтобы решить, какое лечение лучше всего соответствует вашим потребностям.

  • Измеряется ли успех лечения?
    Оценивая, насколько программа или провайдер измеряют успех, вы сможете лучше сравнить свои варианты.

  • Как программа или поставщик справляется с рецидивом?
    Рецидив является распространенным явлением, и вы захотите узнать, как он решается. Для получения дополнительной информации о рецидиве см. Рецидив является частью процесса.

При обращении за профессиональной помощью важно, чтобы вы чувствовали, что вас уважают и понимают, и у вас есть чувство доверия, что этот человек, группа или организация могут вам помочь.Помните, однако, что отношения с врачами, терапевтами и другими медицинскими работниками могут занять некоторое время для развития.

Пожалуйста, обратите внимание: NIAAA недавно запустил NIAAA Алкоголь Лечение Навигатор. Этот онлайн-инструмент поможет вам найти подходящее лечение для вас — и рядом с вами. Он проведет вас через пошаговый процесс поиска высококвалифицированного профессионального лечащего врача. Узнайте больше на https://alcoholtreatment.niaaa.nih.gov.

Дополнительные вопросы

Лечение — стационарное или амбулаторное?

Помимо выбора наиболее подходящего для вас вида лечения, вы также должны решить, является ли это лечение стационарным (вы должны оставаться в учреждении) или амбулаторным (вы остаетесь в своем доме во время лечения).Стационарные учреждения имеют тенденцию быть более интенсивными и дорогостоящими. Ваш врач может помочь вам оценить плюсы и минусы каждого из них.

Стоимость может быть фактором при выборе подхода к лечению. Оцените страховое покрытие в плане медицинского страхования, чтобы определить, сколько расходов будет покрывать ваша страховка и сколько вам придется заплатить. Спросите у разных программ, предлагают ли они услуги по скользящей шкале — некоторые программы могут предлагать более низкие цены или планы оплаты для лиц без медицинской страховки.

Текущий процесс

Преодоление расстройства, связанного с употреблением алкоголя, — это непрерывный процесс, который может включать в себя неудачи.

Важность настойчивости

Поскольку расстройство, связанное с употреблением алкоголя, может быть хроническим рецидивирующим заболеванием, настойчивость является ключевым фактором. Редко кто-то пойдет на лечение один раз, а потом никогда больше не пьет. Чаще люди должны неоднократно пытаться бросить или урезать, испытать повторения, учиться у них, а затем продолжать попытки. Для многих постоянное наблюдение с лечащим врачом имеет решающее значение для преодоления проблемы употребления алкоголя.

Рецидив является частью процесса

Рецидив распространен среди людей, которые преодолевают проблемы с алкоголем. Люди, имеющие проблемы с алкоголем, чаще всего рецидивируют в периоды стресса или при контакте с людьми или местами, связанными с прошлым употреблением алкоголя.

Подобно тому, как у некоторых людей, страдающих диабетом или астмой, могут возникать обострения заболевания, рецидив употребления алкоголя можно рассматривать как временную задержку полного выздоровления, а не полный провал. Обращение за профессиональной помощью может предотвратить рецидив — поведенческая терапия может помочь людям развить навыки, позволяющие избежать и преодолеть такие триггеры, как стресс, которые могут привести к употреблению алкоголя.Большинство людей получают пользу от регулярных осмотров у лечащего врача. Лекарства также могут сдерживать употребление алкоголя в периоды, когда люди могут подвергаться большему риску рецидива (например, развод, смерть члена семьи).

Проблемы психического здоровья и расстройства, связанные с употреблением алкоголя

Депрессия и беспокойство часто идут рука об руку с пьянством. Исследования показывают, что люди, страдающие алкогольной зависимостью, в два-три раза чаще страдают от глубокой депрессии или тревоги в течение жизни. При решении проблем, связанных с употреблением алкоголя, важно также обращаться за лечением по любым сопутствующим проблемам со здоровьем и психическим здоровьем.

Советы для друзей и членов семьи

Уход за человеком, у которого проблемы с алкоголем, может быть очень стрессовым. Важно, чтобы, пытаясь помочь любимому человеку, вы находили способ позаботиться и о себе. Это может помочь получить поддержку от других, включая друзей, семью, сообщество и группы поддержки. Если у вас появляются собственные симптомы депрессии или тревоги, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью к себе. Помните, что ваш любимый человек в конечном итоге несет ответственность за управление своей болезнью.

Однако ваше участие может иметь большое значение. Основываясь на клиническом опыте, многие медицинские работники считают, что поддержка со стороны друзей и членов семьи важна для преодоления проблем с алкоголем. Но друзья и семья могут не знать, как лучше всего обеспечить необходимую поддержку. Группы для семьи и друзей, перечисленные ниже в разделе «Ресурсы», могут стать хорошей отправной точкой.

Помните, что изменение глубоких привычек сложно, требует времени и требует повторных усилий. Мы обычно испытываем неудачи по пути, учимся у них, а затем продолжаем идти. Нарушения употребления алкоголя ничем не отличаются. Постарайтесь быть терпеливым с любимым человеком. Преодолеть это расстройство нелегко или быстро.

Обратите внимание на своего любимого человека, когда он или она чувствует себя лучше или просто прилагает усилия. Слишком часто мы так злимся или обескураживаемся, что воспринимаем это как должное, когда дела идут лучше. Слово признательности или признания успеха может иметь большое значение.

Ресурсы

Пожалуйста, обратите внимание: NIAAA недавно запустил NIAAA Алкоголь Лечение Навигатор. Этот онлайн-инструмент поможет вам найти подходящее лечение для вас — и рядом с вами. Он проведет вас через пошаговый процесс поиска высококвалифицированного профессионального лечащего врача. Узнайте больше на https://alcoholtreatment.niaaa.nih.gov.

Профессиональная помощь

Ваш доктор. Практики первичной помощи и психического здоровья могут обеспечить эффективное лечение алкоголизма, сочетая новые лекарства с краткими консультационными визитами.Чтобы помочь клиницистам, NIAAA разработало два руководства: «Помощь пациентам, которые пьют слишком много» , и для более молодых пациентов — « Скрининг на алкоголь и краткие вмешательства для молодежи: Руководство для практиков ». Оба доступны на www.niaaa.nih.gov/publications/clinical-guides-and-manuals

Специалисты по расстройствам употребления алкоголя. Для получения информации о вариантах лечения от наркозависимости обратитесь к своему врачу, в план медицинского страхования, в местный отдел здравоохранения или в программу помощи сотрудникам.Другие ресурсы включают в себя:

Исследования показывают, что большинство людей, имеющих проблемы с алкоголем, могут полностью отказаться от алкоголя или бросить курить.

Есть много дорог, чтобы стать лучше. Что важно, так это найти тебя.

Понимание доступных вариантов лечения — от поведенческой терапии и лекарств до групп взаимопомощи — является первым шагом. Важно оставаться вовлеченным в любой метод, который вы выберете.

В конечном итоге, получение лечения может повысить ваши шансы на успех.

Алкогольная зависимость: признаки, осложнения и выздоровление

Алкогольная зависимость, также известная как алкоголизм, является заболеванием, которое поражает людей всех слоев общества. Эксперты пытались определить такие факторы, как генетика, пол, раса или социально-экономические факторы, которые могут предрасполагать кого-либо к алкогольной зависимости. Но у этого нет единой причины. Психологические, генетические и поведенческие факторы могут способствовать возникновению заболевания.

Важно отметить, что алкоголизм — это настоящая болезнь. Это может вызвать изменения в мозге и нейрохимию, поэтому человек с алкогольной зависимостью может не иметь возможности контролировать свои действия.

Алкогольная зависимость может проявляться разными способами. Тяжесть заболевания, как часто кто-то пьет, и алкоголь, который они употребляют, варьируется от человека к человеку. Некоторые люди пьют много в течение всего дня, в то время как другие пьют, а затем некоторое время остаются трезвыми.

Независимо от того, как выглядит зависимость, у кого-то обычно есть алкогольная зависимость, если он сильно зависит от употребления алкоголя и не может оставаться трезвым в течение длительного периода времени.

Алкогольную зависимость бывает трудно распознать.В отличие от кокаина или героина, алкоголь широко доступен и принят во многих культурах. Он часто находится в центре социальных ситуаций и тесно связан с праздниками и развлечениями.

Питье — это часть жизни многих людей. Когда это общепринято в обществе, трудно понять разницу между кем-то, кто любит выпить то и дело, и тем, у кого есть реальная проблема.

Некоторые симптомы алкогольной зависимости:

  • повышенное количество или частота употребления
  • высокая толерантность к алкоголю или отсутствие симптомов «похмелья»
  • употребление алкоголя в неподходящее время, например, по утрам или в местах например, церковь или работа
  • , желающая быть там, где присутствует алкоголь, и избегать ситуаций, когда нет
  • изменений в дружбе; человек с алкогольной зависимостью может выбрать друзей, которые также много пьют
  • , избегая контакта с близкими
  • , скрывая алкоголь, или прячась, выпивая
  • зависимость от алкоголя, чтобы функционировать в повседневной жизни
  • усиление вялости, депрессии или других эмоциональных проблем
  • юридических или профессиональных проблем, таких как арест или потеря работы

Поскольку зависимость со временем имеет тенденцию к ухудшению, важно искать признаки раннего предупреждения.Если выявить и лечить на ранней стадии, человек с алкогольной зависимостью может избежать серьезных последствий заболевания.

Если вы обеспокоены тем, что у кого-то из ваших знакомых есть алкогольная зависимость, лучше всего обратиться к ним в поддержку. Избегайте стыдить их или заставлять их чувствовать себя виноватыми. Это может оттолкнуть их и сделать их более устойчивыми к вашей помощи.

Алкогольная зависимость может привести к болезням сердца и печени. Оба могут быть смертельными. Алкоголизм также может вызвать:

  • язв
  • осложнений диабета
  • сексуальных проблем
  • врожденных дефектов
  • потеря костной массы
  • проблем со зрением
  • повышенный риск рака
  • подавленных иммунных функций

Если кто-то с алкогольной зависимостью принимает опасные риски, выпивая, они могут также подвергнуть риску других.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вождение в нетрезвом виде, например, уносит 28 жизней каждый день в Соединенных Штатах. Питье также связано с увеличением числа самоубийств и убийств.

Эти осложнения являются причинами, почему важно лечить алкоголизм на ранней стадии. Почти все риски, связанные с алкогольной зависимостью, могут быть предотвращены или излечимы, с успешным долгосрочным выздоровлением.

Лечение алкоголизма может быть сложным и сложным.Чтобы лечение работало, человек с алкогольной зависимостью должен хотеть стать трезвым. Вы не можете заставить их бросить пить, если они не готовы. Успех зависит от желания человека стать лучше.

Процесс выздоровления от алкоголизма — это пожизненное обязательство. Это не быстрое решение, и оно требует ежедневного ухода. По этой причине многие люди говорят, что алкогольная зависимость никогда не излечивается.

Реабилитация

Распространенным вариантом начального лечения для людей с алкогольной зависимостью является амбулаторная или стационарная программа реабилитации.Стационарная программа может длиться от 30 дней до года. Это может помочь человеку справиться с симптомами абстиненции и эмоциональными проблемами. Амбулаторное лечение обеспечивает ежедневную поддержку, позволяя человеку жить дома.

Анонимные алкоголики и другие группы поддержки

Многие наркоманы также обращаются к 12-ступенчатым программам, таким как «Анонимные алкоголики» (AA). Есть и другие группы поддержки, которые не следуют 12-шаговой модели, такие как SMART Recovery и Sober Recovery.

Независимо от типа системы поддержки, полезно быть вовлеченным хотя бы в одну из них, когда становится трезвым. Трезвые сообщества могут помочь человеку, борющемуся с алкогольной зависимостью, справиться с проблемами трезвости в повседневной жизни. Трезвые сообщества также могут делиться своим опытом и предлагать новые, здоровые дружеские отношения. И эти сообщества делают человека с алкогольной зависимостью ответственным и предоставляют место, к которому можно обратиться в случае рецидива.

Другие варианты

Кто-то с алкогольной зависимостью может также извлечь выгоду из других методов лечения, включая:

  • медикаментозная терапия
  • консультирование
  • изменения питания

Врач может назначить лекарства, чтобы помочь определенным условиям.Например, антидепрессанты, если кто-то с алкогольной зависимостью занимался самолечением для лечения депрессии. Или доктор мог бы назначить лекарства, чтобы помочь с другими эмоциями, общими для восстановления.

Терапия полезна, чтобы помочь кому-то научиться справляться со стрессом восстановления и навыками, необходимыми для предотвращения рецидива. Кроме того, здоровая диета может помочь устранить вред, который алкоголь мог нанести здоровью человека, например, увеличение веса или потеря веса.

Алкогольная зависимость может включать несколько различных методов лечения.Важно, чтобы каждый человек участвовал в программе восстановления, которая будет поддерживать долгую трезвость. Это может означать акцент на терапии для человека, страдающего депрессией, или на стационарном лечении для человека с тяжелыми симптомами отмены.

Для получения дополнительной информации об алкоголизме или для того, чтобы помочь близкому человеку найти варианты помощи, лучше всего поговорить с врачом. Они могут направить вас в местные программы, такие как лечебные центры или 12-ступенчатые программы. Также могут быть полезны следующие организации:

Раннее лечение алкоголизма является наиболее эффективным.Пристрастия, которые продолжаются дольше, сломать труднее. Тем не менее, долгосрочные зависимости можно успешно лечить.

Друзья и члены семьи людей, страдающих алкогольной зависимостью, могут получить профессиональную поддержку или присоединиться к таким программам, как Al-Anon.

Человек с алкогольной зависимостью, который оставался трезвым в течение нескольких месяцев или лет, может снова выпить. Они могут выпить один раз или выпить некоторое время, прежде чем снова стать трезвыми. Но рецидив не указывает на неудачу.Важно, чтобы человек вернулся на правильный путь и возобновил лечение.

В конечном счете, трезвость является обязанностью человека, страдающего алкогольной зависимостью. Важно не допускать деструктивного поведения и поддерживать надлежащие границы, если человек с алкогольной зависимостью все еще пьет. Это может означать прекращение финансовой помощи или затруднение для них удовлетворения наркомании.

Будучи любимым человеком, страдающим алкогольной зависимостью, старайтесь быть воодушевляющим и оказывать эмоциональную поддержку.

Как убедить людей питаться здоровой | Здоровое питание

Алисса Флек Обновлено 27 декабря 2018

Часто в вашей жизни есть люди, которых вы хотите побудить к более здоровому питанию по разным причинам. Возможно, вы знаете кого-то с хроническим заболеванием и нездоровым образом жизни, или у вас есть ребенок, который требователен и любит нездоровую пищу. К счастью, есть определенные тактики, которые вы можете использовать, чтобы убедить кого-то научиться правильно питаться. Будьте неизменно хорошим примером для подражания для этого человека, говорите с ним о ценности употребления питательных продуктов и помните, что нужно быть нежным, но твердым.

Будьте ролевой моделью

Если вы хотите убедить кого-то есть здоровую пищу, важно быть хорошим примером для подражания и делать это как можно чаще. Избегайте употребления нездоровой пищи перед этим человеком, чтобы не поддаваться искушению и не подорвать ваше послание. Храните здоровую пищу в доме и предлагайте ее, когда это возможно. Имейте питательные продукты, такие как нежирные молочные продукты, цельное зерно, фрукты, овощи и сухие крекеры с низким содержанием натрия и жирами.Держите высококалорийные, сладкие напитки, такие как сода, вне своего дома и не пейте их в ресторанах. Готовьте как можно больше полезных для здоровья блюд и побуждайте этого человека учиться быстрой и сбалансированной тактике приготовления пищи.

Share Факты и статистика

Иногда бывает полезно поощрять здоровое питание, напоминая человеку об особой важности правильного питания и о том, как пища, богатая питательными веществами, влияет на его организм. Возьмите с собой этого человека в магазин за продуктами и поговорите о содержании в нем определенных продуктов или о том, почему следует избегать других.Поговорите о пищевой ценности продуктов во время еды, а также приготовьте их для более практического опыта. Если этот человек собирается заняться деятельностью, требующей энергетического напряжения, предложите ему съесть что-нибудь полезное для здоровья. Помогите ему увидеть, как здоровая пища повышает энергию, в то время как жирная пища может заставить его чувствовать себя вялым и вялым или вызвать его падение позже.

Держитесь подальше от серьезности

Используйте похвалу и позитивное подкрепление вместо строгости или крайних ограничений.Когда вы видите человека, которому хотите помочь в развитии здоровых привычек, обратите внимание на это поведение позитивным и обнадеживающим образом. Ожидайте, что изменения могут произойти не сразу, но со временем вы можете помочь человеку лучше связываться с едой. Помните, что вы можете сделать очень много, и вы не можете заставить человека есть здоровую пищу. Если вы серьезно обеспокоены чьими-то пищевыми привычками, вы можете побудить ее поговорить с врачом или диетологом.

допускают индульгенции

Люди иногда проскальзывают, пытаясь есть здоровую пищу, что не означает, что все попытки ориентироваться на здоровье сорваны.Если вы накладываете слишком много ограничений на себя, у вас больше шансов получить тягу и, возможно, промахи. Случайные послабления являются важной частью здорового питания, и хорошо сбалансированный, питательный образ жизни не означает лишать себя сладких удовольствий время от времени. Когда вы пытаетесь убедить кого-то питаться более питательно, поощряйте умеренность. Однако не поощряйте употребление жирной нездоровой пищи в качестве награды, поскольку это может вызвать привычку к эмоциональному питанию.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о