Если муж охладел: Если муж охладел к жене что делать — Отношения

Что делать, если муж охладел ко мне?

Порой даже доверительные и крепкие отношения между супругами, длящиеся на протяжении нескольких лет, дают течь.

Это происходит вследствие непониманий и «неожиданно» возникающих разногласий в семейной жизни.

Отнюдь не каждая женщина выдерживает равнодушие любимого по отношению к себе. Если муж охладел к вам, примите к сведению методики, о которых мы вам поведаем в этом материале.

Признаки безразличия!

А ведь в «конфетно-букетный» период всё было так сказочно и прекрасно: вас добивались и превозносили до небес! Что произошло теперь: в чём причина этих недомолвок и регулярных ворчаний?

Основные признаки того, что любимый муж охладел к вам:

• Забытые нежности

Первый тревожный звоночек должен поступать уже в том случае, если возлюбленный регулярно «забывает» о своих трогательных и таких нежных привычках, как поцелуи в ушко и объятия перед сном.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В лучшем случае он отделывается хладнокровным «спокойной ночи», в худшем – демонстрационно отворачивается к стене и моментально засыпает.

Конечно, можно успокаиваться отговорками о возрасте, проблемах на работе, чрезмерной усталости, — однако подсознательно вы всё же догадывайтесь, что причина не в этом…

• Отсутствие ревности

Довольно часто вопрос «Муж охладел ко мне, что делать?» задают жёны, возлюбленные которых перестают ревновать их к окружающим мужчинам. Если супруг замечает о вашем уходе «на ужин с подружками» только тогда, когда вы уже с него вернулись, — это существенный повод задуматься о его искренних отношениях.

Если мужа не интересуют ваши дела на работе, да и сам он стабильно отмалчивается, когда вы спрашиваете о его карьерных успехах (хотя раньше подобные темы были для вас традиционными) не упускайте этот момент! Любое кардинальное изменение в его обыденном поведении должно вас насторожить.

• Безучастность

Неиссякаемый ранее запас красноречия возлюбленного сводится к минимуму, особенно в сложный для вас период, к примеру, при беременности. Он уже не видит новой причёски или соблазнительного платья, купленного вами специально для него, не делает комплиментов, либо говорит их намеренно, дабы его снова не заставили пойти в магазин.

• Недовольство и критика

Регулярно высказываются недовольства относительно всего, что вы делаете: будь-то уход за детьми или готовка, стирка или уборка, — всё это становится предметом жарких споров и упрёков в ваш адрес.

Как быть, если муж охладел к вам, и каждый день заканчивается жуткими скандалами? Необходимо принимать экстренные способы по ликвидации проблемы и сохранению любви. Разумеется, если супруг вам всё также дорог.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Возвращение чувств!

Все вышеуказанные моменты не происходят беспочвенно. Вы думаете, что ваш мужчина один во всём виноват? Ошибаетесь! В споре виновны оба оппонента, и только мудрый из этих двух может поставить «поезд любви» на новые рельсы отношений.

Задаваясь вопросом «что делать, если муж охладел ко мне», женщина не всегда понимает, что сама является причиной такого поведения супруга. Нежелание следить за собой, чрезмерная ревность, излишняя холодность и так далее – всё это может начисто перекроить любимого, который с ужасом осознаёт, что не знаком с вами, поскольку женился он абсолютно на «иной» женщине.

Если вы действительно желаете возвратить былые чувства, измените своё поведение:

• Следите за собой! Этот момент вы должны навсегда запомнить: образ растрепанной жены в жутком халате способен разочаровать любимого. Особенно это касается периода после родов: неважно – ходите ли вы в фитнес-клуб или делаете упражнения дома – восстановите свою физическую форму!

• Не устраивайте истерик и не допускайте депрессивных состояний. Муж должен видеть в вас свою опору и ощущать круглосуточную поддержку. Не плачьте: слёзы способны дестабилизировать даже самые прочные отношения, плюс ко всему, они портят вашу внешность.

• Почаще наводите марафет: пусть вашими друзьями станут салоны красоты и массажные салоны.

• Не жалуйтесь на супруга подружкам: не допускайте выноса «ссора из избы». Этого не потерпит ни один муж!

• Интересуйтесь любимым: проявляйте свою искреннюю заинтересованность, разговаривайте, предлагайте провести время вместе. Не расстраивайтесь, если сразу не встретите ответную реакцию, спокойная забота и поддержка постепенно убедят вашего мужа в вашей искренности и интересе к нему.

Соперница?

Если причина холодности мужа – другая женщина, отпустите супруга, не тешьте себя беспочвенными надеждами на то, что сможете вернуть любовь близкого, удерживая его. Если он в действительности любит вас, то вернётся.

Советы психолога в этом вопросе затрагивают глубинные моменты: осознайте, что жизнь в любом случае будет продолжаться, ведь вы знаете, что достойны счастья! Ощутите свободу и искренне наслаждайтесь ей.

Перестроив себя на позитивный и радостный лад, вы заметите вскоре восхищённые взгляды окружающих. И, кто знает, возможно, одним из этих мужчин будет ваш бывший супруг. Увидев вас счастливой, он осознает, что потерял: и только от вас зависит реальное развитие дальнейшей ситуации.

Если вы разуверились в возможность благополучных отношений с «просветлённым» супругом, стоит честно в этом признаться и навсегда уйти из его жизни. По-человечески пожелайте ему удачи, вспомните, как много хорошего вас раньше связывало. Не допускайте высокомерия и жестокости, ведь не он один виноват в расставании.

 

Если всё же вы желаете бороться за его любовь, то примите к сведению вышеуказанные методики: они помогут наладить тёплые и доверительные семейные отношения. Не допускайте скандалов, но главное — любите себя и поддерживайте мужа.

Автор: Вера Романова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Что делать если муж охладел к жене: советы психолога

Всем известна фраза, что «любовь живет три года». Иногда супруги проносят такое трепетное чувство всю жизнь, но бывают ситуации, когда муж постепенно перестает замечать свою жену. Что делать, если муж охладел?

Признаки

Если пропал интерес к жене, то для этого есть ряд признаков:

• Супруг перестал задавать вам вопросы. Когда мы кем-то увлекаемся, то стараемся узнать о нем как можно больше. Наше любопытство удовлетворяется постепенно во время общения и диалога. Если у вас с мужем перестали появляться минуты уединения, во время которых он старается узнать, как прошел ваш день, то это повод задуматься. Скорее всего у него пропало влечение к жене.

  Он перестает отвечать. К примеру, на ваши сообщения он пишет несколько сухих фраз. Конечно, это нельзя считать точным признаком того, что отношения с мужем стали холодными. Но, подобное молчание может сыграть и злую шутку.

• Он старается спровоцировать вас на ссору. Если мужчина хочет с вами расстаться, то сделает все возможное, чтобы вы сами сделали такой выбор. Муж может без причин придираться к вашему обеду, внешнему виду. Это один из самых трусливых способов расстаться.

  Отсутствие инициативы с его стороны. Особенно такое поведение должно женщину насторожить, если раньше муж был инициатором во всем. Он может согласиться пойти с вами, если вы пригласите, но сам он не сделает ничего для вас.

  Равнодушие мужа к жене проявляется и в том, что он старается задержаться на работе, чтобы меньше проводить с вами время.

• Если вы стали замечать такие «звоночки», то обязательно отреагируйте на них. Постарайтесь спокойно выяснить у своего супруга, в чем дело и как вам удастся решить данную проблему.

Причины

Безразличие мужа – не самое приятное, с чем может столкнуться женщина. Но, на это есть объяснимые причины:

• Наличие бытовых проблем. В основном все ссоры и разногласия в отношениях начинаются из-за бытовых споров. В этот момент между партнерами происходит разлад. Бытовые проблемы способны убить всю романтику, а также загадочность отношений, которая родилась во время вашего знакомства.
• Постоянство. В первые месяцы после знакомства вы были для своего мужчины идеалом, но со временем вы могли утратить свою женственность и загадочность. Кроме того, муж в курсе того, что его супруга никуда не денется, не «пойдет налево». В результате, интерес к вам, как с желанной женщине начинает утихать. Нужна искра!
• Отсутствие желания. Большая часть женщин после ЗАГСа забывают и «забивают» на себя. Они полностью отдаются дому, быту, заботе о муже и детях. Все интересы и хобби уходят, поэтому мужчина перестает видеть в женщине интересную личность. Кроме того, если она перестает за собой ухаживать, то и в сексуальном плане может наступить кризис.
•   
• Постоянное ношение халата дома. Это все утрированно, но, когда девушка начинает носить дома не красивую, грязную, помятую одежду, то ее мужчина перестает смотреть на нее восторженным взглядом. Поэтому в данном случае приходится искать причину того, что муж к вам охладел, именно в вас самой.
• Он просто бабник. Да, такое тоже бывает. Вроде бы вы выбирали хорошего и любящего парня, но на деле он не пропускает ни одной юбки.

Как быть в такой ситуации? Возможно ли «перевоспитать» своего благоверного? Главное ответить самой себе – нужно ли вам это?

Как исправить ситуацию

Займитесь собой. Женщина, которая погрязла в бытовухе, должны посетить салон красоты, обновить свой внешний вид, сделать макияж и маникюр. Подобным образом вы сможете заинтересовать мужчину, привлечь его внимание. Поверьте, если муж увидит, что вами вдобавок начали интересоваться другие парни, то интерес к вам, как к женщине, тут же возрастет.

Обратиться за психологической помощью. Если сложно решить какие-то проблемы самостоятельно, не хватает знаний или терпения, то важно найти профессионального психолога. Он выслушает вашу проблему, проведет психологическую консультацию и даст разъяснения по каждому вопросу. Самое важное – работать со специалистом можно дистанционным образом. Вам не потребуется ждать мужа с работы и ехать в другой конец города на часовой сеанс. Достаточно связаться с психологом в любое удобное для вас время, после чего получить ответы на интересующие вопросы. Подобные встречи ничуть не отличаются от очных, а, напротив, стоят несколько дешевле, а также удобны для обеих сторон. Хорошим выбором может стать сервис по подбору психологов онлайн ПсиЧат, где первые 20 минут консультации с психологом бесплатно. Консультация возможна с любого устройства и в любое время. Благодаря большому выбору психологов, вам подберут специалиста для решения именно вашей проблемы.

• Дайте личное пространство. Не стоит давить на супруга, стараться выяснить с ним отношения. Иногда полезно отдохнуть друг от друга, соскучиться.

• Если ваш муж охладел к вам после рождения ребенка, то причиной этому может являться полученный им новый социальный статус. На нем – большая ответственность за семью. Поэтому вам, как хранительнице домашнего очага, важно обеспечить заботу за своим добытчиком. Скорее всего, когда он поймет, что ребенок не преграда здоровым семейным отношениям, то данная ситуация благополучно разрешится.

• Дайте ему страсти. Купите новое нижнее белье, поразите его, сходив на обучающие тренинги по массажу или соблазнению. Важно разжечь в нем прежнюю страсть.

Помните, что важно не просто говорить о проблеме, но и стараться ее решить. Для этого всегда разговаривайте со своим мужчиной, а не додумывайте что-либо. В противном случае, вы можете столкнуться с еще большими проблемами, чем они есть на самом деле. Ведь зачастую бывает, что супруг просто устал на работе и хочет провести спокойный вечер дома, а не слушать постоянные крики от жены и рев малышей.  

Узнаем что делать, если муж охладел? Стать новой женщиной

Куда-то ушли былые чувства, нет нежности и секс с мужем происходит все реже. Словно подменили человека, любовь как будто исчезла. Даже само существование семьи – под угрозой. Что делать, если муж охладел?

Начать следует с анализа ваших отношений. Часто муж охладевает, если жена изначально его любила меньше, чем он ее. На определенном этапе он начал осознавать, что отдает слишком много сил, не получая должной отдачи, романтический ореол испарился и муж остался с пониманием, что любовь была его не взаимна в достаточной степени. Жена, которая привыкла к позиции избалованной принцессы, обычно эту ситуацию переживает довольно болезненно.

Однако чаще встречается случай, когда жена, напротив, любит сильнее и уделяет мужу слишком много внимания. Он устает от ее звонков, опеки и хлопот – и начинает стараться общаться меньше, чтобы хоть как-то уменьшить количество направленного на него желания. Это логично – я тебе меньше внимания, и ты мне меньше внимания. Как правило, растворяются в муже очень хорошие женщины и потому их особенно жалко, когда они искренне заботятся – но их отвергают, устав от избыточного внимания.

Также, как ни банально, причиной охлаждения бывает то, что внешность женщины изменилась не в лучшую сторону. Очень многим после свадьбы хочется расслабиться, слишком часто женщины уверены в неземной любви супруга. Любовь-то может остаться и после пересечения женой отметки в центнер на весах , только вот влечение в большинстве случаев сильно страдает. И у мужчины начинаются проблемы с потенцией. А если с женой у него не получается, он может обвинить в этом жену и со спокойной совестью уйти на сторону. Что делать, если муж гуляет и не уделяет должного внимания?

Нужно менять себя в лучшую сторону, причем целью должно стать не только совершенствование внешних данных. Да, хороший фитнес в сочетании с уменьшенной калорийностью питания сделают вас стройнее, но одного этого недостаточно. Лишний вес, как правило, связан и с дисгармонией внутреннего мира, со склонностью замещать едой все приятные эмоции, определенной остановкой в развитии. Чтобы не чувствовать боль из-за невнимания мужа нужно занять свое время новыми занятиями, нужно почувствовать себя независимой и успешной. Вы должны, в рамках возможного, стать новой личностью, а не только вернуть красивые контуры. Хорошо найти молодого тренера в тренажерном зале с репутацией, который будет показывать, что делать. Если муж охладел, вам нужно получать больше мужского внимания. А в преимущественно женских коллективах часто очень трудно получить поддержку. Конечно, изменять мужу при этом нельзя. Немного поинтриговать можно, но настоящей измены быть не должно, ведь тогда муж с легкостью вас бросит, вы ему сами дадите хороший повод.

 С другой стороны, немного поиграть с чувством ревности можно. Пусть братья подруг или другие знакомые знакомых как бы случайно делают вам комплименты на улице и уделяют внимание на глазах мужа. Он должен знать, что вы нужны не только ему. Это очень стимулирует. Ответов на вопрос: «Что делать, если муж охладел» может быть очень много, но чтобы действительно изменить отношения, вы должны стать новым человеком. Чтобы он влюбился заново. При этом хорошо кардинально сменить цвет волос и прическу, а фигуру до поры до времени хорошо прятать в просторной одежде, пока вы ему не покажете конечный результат своих стараний. Больше читайте высококлассную литературу, не детективы и женские романы, а классическую русскую и иностранную литературу. Через несколько недель ежедневного чтения вы заметите, что ваше сознание стало шире, вы употребляете другие слова и по-новому смотрите на мир.

Бывает и другая ситуация. Вам кажется, что мужа приворожили. Что делать в данной ситуации? Если его отношение изменилось резко, такое может быть, в этом случае нужно постараться уговорить его сходить на исповедь и причастие. Однако чаще отношение меняется постепенно и колдуньи тут не при чем. Ни в коем случае не обращайтесь сами к колдунье с вопросом, что делать. Если муж охладел, спасти семью можете только вы сами. Работой надо собой и отношениями. И никак иначе.

Муж охладел после родов: советы и рекомендации

Ты наконец-то состоялась и как женщина, и как мама. У тебя родился малыш. Все свое время ты посвящаешь ему. И не сразу заметила ,что в семье изменились твои отношения с мужем. Он не так активно обращает внимание на тебя, вы реже занимаетесь сексом… Что же делать, если муж охладел к тебе после родов?

Муж охладел после родов

Рождение малыша – это очень серьезный шаг для женщины, но кроме того, это еще и сильный стресс для женского организма. Она пережила революцию в теле, роды, послеродовую депрессию, у нее появилось много новых забот и проблем. Все силы и любовь она отдает ребенку. Так в семье может немного погаснуть пламя страсти и любви.

Понять и оценить подвиг жены, к сожалению, готовы не все мужья. Многие мужчины не могут смириться с «равнодушием» жены по отношению к ним.

Женщине не стоит запускать эту ситуацию. Если ты почувствовала, что возникла проблема, в семье появилось холодность – действуй! Для начала лучше всего поговорить с мужем по душам. Расскажи ему, как тебе тяжело сейчас, как ты устаешь, как много сил отдаешь ребенку.

Попробуй объяснить и свои эмоциональные ощущения, скажи, что ты любишь мужа также, как и раньше. Просто сейчас в вашей семье есть и еще один человечек, который нуждается в твоей любви.

Если твой муж человек спокойный, любящий и терпеливый, он поймет тебя и тогда вы легко преодолеете этот период. Но бывает и наоборот. Мужчина, которому не хватает любви и ласки в семье, может просто завести себе любовницу и проводить все свое свободное время с ней.

Муж был при родах…

Если же охлаждение возникло именно по этой причине – это уже другое дело. После пережитого и увиденного в голове мужа может произойти какое-то психологическое изменение, и сексуальное влечение к жене может пропасть.

Иногда, после того, как мужчина побывал на родах, он начинает относиться с жене только как к матери его ребенка, но не как к женщине. Он не может преодолеть этот психологический барьер. А вот это уже очень серьезно. Чтобы справится с этой проблемой, паре лучше всего обратиться к специалисту. Вряд ли им удастся преодолеть этот барьер в одиночку или даже вдвоем.
Как вернуть любовь мужа?

Итак, для начала тебе следует привести себя в порядок. Как только у тебя есть свободная минутка — посвятите ее себе. Маска для лица и волос, маникюр, педикюр… Как найти столько времени на себя? Одна умная мама придумала ответ на этот вопрос. Он звучит как: » Деткам — еда, мамам — красота «.  Вот приготовила ты крошке пюре из яблочка или бананчика, возьми ложку этой смеси – и сделай, наконец-то, себе полезную маску!

Тебе следует привести себя в порядок

Также тебе следует и преобразить мир вокруг себя. Если ты хочешь быть прекрасной – сделай таким мир вокруг. Беремся за уборку, а после – за перестановку. Сделай красоту! А мужу приготовь вкусный ужин. Как же ему будет приятно – прийти домой, а там красивая жена в чистой квартире и с горячим ужином.

А теперь о главном. Не мучай мужа упреками, жалобами и криками. Если сильно хочется что-то сказать – скажи это мягко и коротко. А лучше всего — просто промолчи… Чаще хвали его, говори комплименты. Пробуйте вместе помечтать. У красивой женщины и слова должны быть красивыми. Запомни это!

И последнее, не забудь о важности интимных отношений. Пусть это будет праздник, а не «обязаловка» или супружеский долг. Фантазия подскажет тебе и мужу, как этот праздник сотворить! Будьте счастливы!

Источник: mama.ua

 

Buduaar.ru

Что делать, если муж охладел в постели? — Рамблер/женский

Интимные отношения — это одна из самых важных составляющих семейной жизни. Бытует мнение, что женщины чаще отказывают в сексе, а мужская половина населения всегда думает о нем. Поэтому, когда отказ получает женщина, она не может понять, что происходит, и всегда думает об измене. Что делать, если муж не хочет секса?

Фото: Кадр из фильма «9 с половиной недель»Кадр из фильма «9 с половиной недель»

Разобраться в причинах

Со временем страсть утихает, и секс становится не таким ярким как раньше. Иногда супруги занимаются любовью по привычке, только потому что так положено. Причин редкого секса может быть много: охлаждение чувств, усталость, появление детей, неподходящий режим работы. Иногда супруги используют их вместо отговорок.

Для того, чтобы наладить интимные отношения, нужно выяснить причину такого поведения мужчины. Для этого необходимо откровенно поговорить или понаблюдать, когда именно происходят такие ситуации.

Что делать?

Для того, чтобы вернуть секс в супружескую жизнь, необходимо сделать так, чтобы мужчина захотел этого сам. Парни любят глазами, поэтому старайтесь выглядеть привлекательно, ухаживайте за собой. Можно немного изменить свой образ и стиль. Для этого обновите домашний гардероб. Вместо бесформенного халата надевайте обтягивающие лосины или короткий шелковый халатик. Измените цвет волос или прическу, сделайте маникюр и не забывайте дома делать легкий макияж. Чтобы муж хотел интимных отношений, он должен видеть перед собой уверенную в себе, красивую женщину.

Погода в доме

Чтобы привлечь супруга и настроить его на нужный лад, — приготовьте романтический ужин, сделайте расслабляющий массаж после напряженного трудового дня. Постарайтесь больше проводить времени вместе, но ни в коем случае, не заводите серьезный разговор на тему «Ты мне изменяешь?» или «Я для тебя все делаю, а ты меня не любишь».

Мужчины не переносят упреки и нотации. Если вы хотите заниматься любовью с мужем, а не плакать в подушку, — обеспечьте ему спокойную и непринужденную обстановку в доме.

Если вы так и не смогли наладить интимную сферу в своей жизни, тогда можно обратиться к врачу. Возможно происходят какие-то изменения в организме, которые влияют на снижение либидо. В таком случае ранняя диагностика поможет избавиться от проблемы как можно быстрее.

Накатило. Муж охладел ко мне. — 83 ответов на Babyblog

Читаю посты других мамочек о том, как их мужья торопятся с работы домой, целуют животики и разговаривают с малышами. Ходят на УЗИ, помогают по дому и исполняют все желания, аки джинн. За всех девчонок очень рада! Женщины заслуживают трепетного и нежного отношения к себе в период вынашивания малыша. Представляю, как это приятно — чувствовать заботу будущего папы. Но, к сожалению, только представляю…
Ко мне никто не бежит домой, едва закончив чрезвычайно трудный день, наоборот же, — остается подольше, стараясь выполнить все мега-быстро и совсем не замечая времени. Может прийти домой и в 00:00, и в 1:00, и, наверное, позже, просто я, как правило, начинаю засыпать сразу после того, как часы соседки снизу пробьют полночь, так и не дождавшись любимого. Я страшно хочу, чтобы он звонил и интересовался моим самочувствием, моими делами, нашим ребенком, но нет: он будет отсылать сообщения родителям, другу, но никак не мне. Мне вообще положен один звонок в день с вопросом: «Что на ужин будет?» И его совсем не смущает, что эти чертовы котлеты, которые он так требует, никто не будет есть на ночь глядя, а тем более греть. И придется их рано или поздно выкинуть.
Никто не гладит и не целует животик, кроме меня (понятно, что поцеловать я его не могу физически). Никто не стремится позаботиться: например, о том, приняла ли я таблетки или что сказал врач в консультации. Ник-то! Вместо этого мы ссоримся, причем так, как никогда до этого за все 3 (а теперь почти уже 4) года отношений. Так много выплывает пакости, гадости, ерунды. Смотрю семейные фото подружек в соц-сетях и невольно поддаюсь панике: все — вдвоем, а я — одна. Неужели, так и должно быть? Получается, после рождения ребенка будет тоже самое? Мы с дочкой вдвоем, а папа наш — на работе или в ресторане с друзьями. Разве такого отца я хотела своему ребенку?..
Куда делась вся эта романтика, нежность, страсть, любовь? Почему тест с двумя полосками все это разрушил? Почему ребенок для него — такая проблема? Причем такая, что он за 4 месяца моей беременности почти уже сбежал. Сейчас сидит в командировке в Турции: утром работает, а днем и вечером — загорает, да купается. И звонит только своим родителям (мы поссорились). От чего (или кого?) он отдыхает? От меня? Зачем ему я? Так нравится меня мучить, унижать, расстраивать?
Понятно, что все эти вопросы риторические: 50\50. На них я могу ответить только сама. Но мне надоело копаться в себе, выискивая собственные недостатки, строить планы и любоваться их крахом, постоянно тревожить маленькую жизнь внутри меня. Хочется взять и уйти в пещеру. Подальше от черствого мужа и мамы со своим постоянным: «Я же тебе говорила!», лечь, закрыть глаза и проспать всю беременность, наслаждаясь снами.
Сегодня буду смотреть «Кошмар на улице Вязов». Как раз под мое настроение.
Извините за нытье… Просто нет сил больше держать все это внутри: накатывает.

5 признаков того, что муж к вам охладел

Конфетно-букетный период, когда мужчина был готов носить вас на руках, доставать с неба Луну и жертвовать футболом ради шопинга, остался в прошлом – на фотографиях, где вы оба счастливые и влюбленные. Казалось бы, это неизбежно, и теперь наступает другое время – спокойной и стабильной семейной жизни.

И пусть он больше не пишет вам страстные смс каждый час, зато в вашей жизни появилось много других радостей. Но что-то не так – вы чувствуете странный и тревожный холодок в отношениях. Как понять, что муж не испытывает к вам прежних чувств?

1. Он избегает близости

Устал, на работе квартальный отчет, на дорогах пробки – и так изо дня в день. После сытного ужина муж отворачивается к стеночке и засыпает. Помимо секса исчезли и обнимашки, и поцелуи… И это первый и самый главный тревожный звоночек – мужчина, у которого нет проблем со здоровьем, не может не хотеть близости с любимой женщиной. Но это вовсе не означает, что в его жизни появилась другая. Просто он вас не хочет.

Что делать: Не устраивать скандалов, не рыться в телефоне, пытаясь уличить мужа в измене. Для начала поговорите – может быть, действительно, ваш муж неважно себя чувствует или волнуется по поводу ипотеки.

2. Он перестал с вами разговаривать

Если раньше вы обсуждали его работу, его интересовало ваше мнение, то теперь все сводится к разговорам о бытовых проблемах. Давно ли вы болтали ни о чём за чашкой чая? Или ужин проходит в гнетущем молчании?

Что делать: Посмотреть на ситуацию со стороны. Спрашиваете ли вы у мужа, как раньше, его мнение, рассказываете ли сами ему о чём-то, кроме как о ребёнке, который «сегодня невыносимо себя вёл»? Начните с себя – а уж потом делайте выводы.

3. Он больше не ревнует

Нет, конечно, мы все давно знаем, что ревность – суть неуверенного в себе человека. Но тем не менее. Если раньше вы считали, что ваш муж — потомок Отелло, а сейчас он равнодушно слушает ваш рассказ о том, что коллега угостил вас конфетами (и даже, согласно кивая, сам поедает эти конфеты) – дело плохо.

Что делать: Не провоцировать на ревность – не покупать самой себе букеты, не принимать звонки от подруги Леночки, отвечая в трубку «Алло, Афанасий!». Возьмите паузу. В конце концов, может быть, ваш муж перестал видеть в каждом фонарном столбе соперника.

4.

Он не видит с вами будущего

Вопросы планирования ребёнка, кредит на покупку жилья, даже обсуждение отпуска вызывают у него уклончивые «Давай поговорим об этом позже». Он явно боится и не хочет видеть в ближайшем будущем вас рядом с собой.

Что делать: Настоять и поговорить – вы имеете право знать, что всё-таки случилось. Только поговорить – не значит устроить скандал с рефреном «Все мужики – сво..».

5. Он не хочет проводить с вами досуг

Вообще практически любой мужчина поездку к тёще на блины с огромной радостью променяет на посиделки с друзьями в баре. И это не повод бить тревогу. Поволноваться стоит, если все выходные и будние вечера он стремится провести где угодно и с кем угодно, но только не с вами. А если вы захотите всё же составить ему компанию и напроситесь на футбол, который ненавидите всей душой, он найдёт кучу причин, почему вам лучше остаться дома.

Что делать: Не навязываться, а заняться собой и своими собственными делами, раз уж на то пошло.

Вообще стоит заметить, что единственно верное решение, если вы замечаете, что муж охладел, это поговорить и расставить все точки над «i», а также перестать зацикливаться только на партнере – человек, который не интересуется в жизни ничем, быстро наскучивает.

detstrana.ru

10 мучительных признаков эмоционально недоступного мужа

Представьте себе. Вы отправляетесь в поездку с мужем и возвращаетесь через час, ни слова не обменявшись между вами. Было бы так скучно и досадно, что ты клянешься, что никогда больше не встретишься с ним.

Если это то, что вы часто чувствуете со своим партнером, то он может быть эмоционально недоступным (ЕС) человеком. Проще говоря, люди из ЕС — совершенно нормальные люди, которые не могут никому раскрыть свои самые глубокие эмоции.Они редко интересуются любовными делами или делятся с кем-то своими чувствами. Они могут требовать внимания, но это может быть путем к нездоровым отношениям, когда вы можете испытывать тяжелое чувство ответственности за эмоции своего мужа. Определить человека из ЕС действительно сложно. Что делает его трудным, так это то, что внешне он может казаться заботливым и ласковым, но у него появляются холодные ноги, когда ему приходится делиться эмоциями на более глубоком уровне. Мы объясняем черты характера человека из ЕС и как с ним справиться.Кроме того, мы поможем вам провести некоторый самоанализ, чтобы понять, если вы тоже эмоционально недоступны.

Идентифицировать человека из ЕС действительно сложно. Что делает его трудным, так это то, что внешне он может казаться заботливым и ласковым, но у него появляются холодные ноги, когда ему приходится делиться эмоциями на более глубоком уровне. MomJunction объясняет черты характера человека из ЕС и как с ним справиться. Кроме того, мы поможем вам провести некоторый самоанализ, чтобы понять, если вы тоже эмоционально недоступны.

Тип недоступности:

Существует два типа недоступности: временная и хроническая.

Временная эмоциональная недоступность случается, когда человек не может открыться по причине, которая его сдерживает. Например, люди, которые очень амбициозны и хотят достичь определенного звания или должности. Они могут не захотеть брать на себя обязательства, пока не осуществят свою мечту. Кроме того, есть люди, которые эмоционально травмированы разводом или плохими отношениями. Может случиться так, что родитель обидел их в детстве, поэтому привязанность к другому человеку или отношениям становится для них чрезвычайно трудной.Все это затрудняет определение того, является ли проблема преходящей фазой или хронической.

Здесь может быть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание. Читайте дальше, чтобы понять эти знаки!

[Прочитано: Как определить токсические отношения ]

Признаки того, что вы находитесь в эмоционально недоступных отношениях:

Если вы почувствовали, что в ваших отношениях что-то не так, то это, вероятно, может быть эмоциональное отключение с обеих сторон . Вот несколько способов определить, является ли ваш партнер из ЕС или нет.

1. Предпочитает заниматься делами в одиночку:

Если ваш партнер никогда не включает вас ни в один из своих планов отпуска или других видов досуга, возможно, он из ЕС. Такие люди всегда хотят держаться на расстоянии и не очень стараются познакомиться со своим партнером. Они уклончивы или не могут предоставить вескую причину, по которой не хотят что-то с вами делать. Некоторые используют критику или агрессию, чтобы держать вас на расстоянии.

2. Не проявляет эмоций:

Никогда не видели плачущего человека? Среди женщин распространено мнение, что мужчины бесчувственны.Однако это не так. Мужчины могут скрывать свои эмоции, но не всегда и не полностью. Однако, если ваш супруг скрывает все свои эмоции или время от времени не осыпает вас любовью и привязанностью, это означает, что он не связан с вами на эмоциональном уровне. Жест мужчины многое о нем говорит.

3. Говорит что-то, но делает другое:

Когда ваш партнер говорит одно, а делает прямо противоположное, это создает в вашем уме чувство незащищенности и недоверия. Он может строить для вас большие планы и обещать много любви, вселяя в вас надежду на плодотворные отношения, но когда дело доходит до действий, он их не выполняет.На самом деле, не удивляйтесь, если такой человек пропадет во время вашего тестирования.

[Читать: Как сохранить близость в браке ]

4. Расплывчато и непоследовательно:

Сначала ваши отношения будут горячими, он будет уделять вам много внимания и быть слишком вовлеченным в вашу жизнь, но несколько месяцев позже все выдыхается. Затем он может начать проявлять интерес только к физическому аспекту ваших отношений и может отказаться от любого другого эмоционального участия.Или может поступить прямо противоположным образом, то есть он может говорить о большой любви и привязанности, но может не вступить с вами в физическую близость. Такие мужчины не идеальны для долгосрочных обязательств. Он может предложить вам только незащищенность и стресс и никаких эмоциональных привязанностей.

5.

Обращение со свекровью:

Свекровь, как известно, является самым резким критиком жены своего сына. Однако в вашем случае, если это место занимает ваш муж и чрезмерно критично относится ко всему, что вы делаете, значит, что-то не так.Ему не нравится ваша одежда, еда, которую вы готовите, то, как вы смеетесь, ваша профессия и все, что вас касается. Это сводится только к его сильной отстраненности от вас.

6. Уклоняется от ответственности:

Он не только ничего не делает для поддержания ваших отношений, но и избегает брать на себя какую-либо ответственность. Он отталкивает вас от предела, а затем обвиняет вас в любом возникающем конфликте. Он полностью игнорирует свою роль в отношениях и постоянно напоминает вам о том, как вы неоднократно подводили его.Партнера, уклоняющегося от ответственности, следует избегать любой ценой.

7. Не способствует отношениям:

Мужчина, который эмоционально не вовлечен в отношения, ничего не сделает для их поддержания. Он никогда не заводит разговоров, всегда говорит о себе и не проявляет интереса к информации о вашей жизни. Он часто забывает важные для вас даты или события. Партнер, который категорически отказывается способствовать развитию отношений, всегда будет эмоционально недоступен для вас.Остерегайтесь сексуальных сигналов: слишком лестные, очаровательные, изначально хорошие в интимной близости, но как только все станет реальностью, они могут даже избегать секса, чтобы саботировать отношения.

[Прочитано: Как поступить с нарциссическим мужем ]

8. Навязчивый лжец:

Мужчина будет откровенно лгать в двух ситуациях: чтобы сохранить отношения и избежать конфронтации. Если мужчина не чувствует укола, когда лжет вам, это означает, что он почти не уважает вас и будет постоянно лгать, чтобы избежать вашего прощупывания.Он может притвориться, что любит вас, но в ваше отсутствие он будет искать только новую компанию. Он будет лгать, чтобы скрыть свои секреты.

9. Всегда за его стенами:

Некоторые мужчины неуверенны в себе и им неудобно показывать свое истинное «я». Они всегда прячутся за стеной, которую создают для себя, и редко разглашают что-либо, что заставит вас низко подумать о них. Женщине досадно сломать стену мужчины, чтобы увидеть за ней настоящего человека. Однако вы должны понимать, что в этом случае не всегда отсутствие связи строит стену.Мужчина может чувствовать себя уязвимым и бояться, что, если вы узнаете его слабости, он может вам совсем не понравиться. Следовательно, он никогда не захочет делиться с вами своими самыми глубокими и темными секретами.

10. Не отвечает взаимностью:

Будь то любовь, забота или признательность, вы можете захотеть отдать их все своему супругу в изобилии. Но в отношениях, если вы единственный человек, отдающий все время, а ваш партнер никогда не отвечает взаимностью, вы должны знать, что это неправильно. Любовь действительно следует бартерной системе, поэтому нельзя ожидать только односторонней торговли. В этом случае вы должны знать больше, чем просто знать, каким на самом деле является ЕС ваш партнер.

[Читать: Советы по улучшению общения с супругом ]

Как вести себя с эмоционально недоступным партнером

Как упоминалось ранее, трудно идентифицировать человека из ЕС, поэтому многие женщины застревают в партнерах, которые они, кажется, никогда не понимают. Если ваш партнер — ЕС, и вы хотите сохранить свои отношения, то вот несколько способов справиться с партнером, который эмоционально недоступен для вас.

1. Будьте откровенны:

Если вы только начали встречаться с мужчиной и заметили, что он всегда насторожен, когда дело доходит до выражения своих эмоций, то дайте ему знать, что вы к этому относите. С самого начала четко представляйте, чего вы ждете и чего хотите от него. Если он готов быть честным и открытым с вами, развивайте отношения. Но если он отказывается больше рассказывать о себе, примите намек и уйдите, прежде чем вы серьезно с ним связываетесь. Обращайте внимание на факты, иначе вам не останется ничего, кроме боли.

[Читать: Как произвести впечатление на вашего мужа ]

2. Определите причину:

Если вы знаете, что ваш партнер любит вас, но кажется замкнутым по какой-то неизвестной вам причине, тогда попытайтесь выяснить, что это такое. Некоторые мужчины строят вокруг себя стены, чтобы скрыть свои слабости. Они делают это, чтобы поддерживать для вас хороший имидж и заставить вас полюбить их. Они защищают себя, показывая вам только свою жесткую (часто воспринимаемую как мужскую) сторону, чтобы завоевать ваше доверие. В таком случае вам нужно показать ему, что вы любите его и принимаете его с его недостатками.Ему нужно знать, что иметь слабости — это нормально, и что вы поддержите его и его выбор в любой ситуации. Но имейте в виду, что вы не будете для него решением, для реальных изменений ему может потребоваться терапия, и есть вероятность, что он может быть агрессивным по отношению к вам и угрожать разорвать отношения, вместо того, чтобы принимать помощь.

3. Спросите его напрямую:

Если вы чувствуете, что ваш партнер не всегда был эмоционально таким отстраненным и что это происходило недавно, поговорите с ним.Спросите, что его беспокоит и почему он изменил свое поведение. Расскажите ему, как вы относитесь к этой внезапной перемене и что вы готовы услышать от него даже что-то неприятное. Если он все-таки откроется и скажет что-то такое, что вам, возможно, не понравится, не будьте с ним суровы. Гневная реакция заставит его отшатнуться от снаряда, и он, возможно, никогда не будет откровенен с вами. Всегда терпеливо его слушайте. Сядьте вместе и посмотрите, как вместе вы можете решить проблему. Но нужно обезопасить себя, не приемлет оскорбительного поведения.

[Читать: Качества хорошей жены ]

4. Сдвинуть фокус:

Если поговорить с ним не удается, попробуйте дать ему немного места. Нам часто нужно время, чтобы обдумать вещи и обдумать свой выбор. Дайте ему время, он вернется, как только решит проблему, и будет признателен за вашу внимательность. Не заставляйте его чрезмерно говорить. Вместо этого переключите внимание на себя. Участвуйте в вещах, которые вас интересуют, и занимайтесь ими. Это поможет вам расти как личность и укрепит ваши отношения.

5. Не пытайтесь исправить его:

Большинство женщин имеют тенденцию пытаться изменить мужчин в надежде сделать их лучше. Но они не понимают, что мы действительно не можем изменить человека. Если вам что-то в нем не нравится, спросите себя, в чем причина этого. Постарайтесь понять, сможете ли вы проигнорировать это или привыкнуть к этому. Попытка изменить мужчину принесет вам только его презрение, но не любовь.

Как прекратить отношения с эмоционально недоступным партнером

Несмотря на все ваши усилия, если ваш партнер продолжает оставаться эмоционально отчужденным, возможно, вам пора пересмотреть свои отношения.Если продолжать это становится трудно, то вот несколько способов прекратить отношения с партнером из ЕС.

1. Спросите себя:

Мы знаем, что внезапный разрыв отношений — не лучший вариант. Требуется время, чтобы принять суровую правду и сделать что-то конкретное. Часто случается, что даже после расставания с партнером женщины возвращаются к нему в моменты слабости. Поэтому, прежде чем расстаться, спросите себя, достаточно ли вы сделали, чтобы понять причину безразличия вашего партнера.Оцените себя и посмотрите, были ли вы в ЕС или были вашим партнером. Получив честные ответы, вы будете знать, что делать дальше.

2. Создайте разрыв:

Когда вы уверены, что сделали достаточно и не можете сохранить отношения в одиночку, тогда единственный вариант для вас — вырваться на свободу. Если он проявлял нежелание и отказ от сотрудничества, то пора вам начать делать то же самое. Дайте понять, что вы больше не можете быть единственным, кто вносит свой вклад, и что он либо более вовлечен в отношения, либо отпустит вас.Он должен понять, что больше не может принимать вас как должное.

[Прочитано: Признаки того, что у вашего мужа роман ]

3.

Никаких нежных жестов:

Если вы были единственным человеком, выполняющим все домашние дела без его помощи, то перестаньте быть бесплатной горничной ему. Попросите его время от времени готовить. Делитесь с ним домашними делами. Расскажите ему, как он может внести свой вклад в отношения. Не будьте мягкими и не поддавайтесь его сопротивлению. Будьте тверды и посмотрите, обяжет ли он вашу просьбу разделить работу или продолжит оказывать вам услугу.

4. Покажи ему, что все готово:

Продолжай жить своей жизнью. После того, как вы расстались, вполне вероятно, что он попытается вас удержать. Скорее всего, это будет не столько по любви, сколько по привычке. Он, должно быть, привык к тебе, и твое отсутствие наверняка его потрясет. Таким образом, он может писать вам, звонить, писать по почте, но вы должны игнорировать любое общение с ним. Это время, когда вы проявите свою решимость и не станете жертвой его попыток снова сойтись.Эмоционально недоступные мужчины — не лучший выбор для приверженности. Он захочет, чтобы вы вернулись только для того, чтобы использовать вас, а не работать над вашими отношениями.

5. Любите себя:

Для женщин естественно терять себя в отношениях и сосредотачиваться исключительно на мужчинах, которых они любят. Но когда вы знаете, что ничего не получите от отношений, в которых мужчина отказывается быть открытым для вас, тогда нет смысла посвящать себя ему. Живи для себя. Прекратите делать что-то, чтобы произвести на него впечатление.Делайте то, что вам нравится делать, а не то, что ему нравится. Дайте ему понять, что вы хороши и без него и не зависимы от него эмоционально. Жить собственной жизнью. Отнеситесь серьезно к своей карьере и больше сосредоточьтесь на ней. Делайте то, что поможет вам расти и сделает вас счастливыми.

[Читать: Преодолеть незащищенность в отношениях ]

6. Наконец, отпустите:

У вас может возникнуть соблазн подружиться со своим бывшим, но прежде чем вы решите поддерживать связь, убедитесь, что вы избавились от романтики чувства, которые вы испытывали к нему. Это будет совсем непросто, но это нужно сделать. Верьте в то, что некоторые люди не созданы друг для друга. Некоторые люди хороши индивидуально, но не как партнеры. Некоторые пары просто не могут общаться друг с другом так, как это делают другие пары. Примите правду и двигайтесь дальше, не испытывая к нему никаких обид. Подружитесь с ним только в том случае, если уверены, что не питаете никаких чувств.

Имейте в виду, все это следует делать только тогда, когда вы точно знаете, что ваш партнер — ЕС, а не вы! Хотя вы можете подумать, что ваш партнер пренебрегает вами, хорошенько подумайте, прежде чем прыгать из пистолета! Вы тоже можете быть ЕС?

Признаки того, что вы эмоционально недоступная жена

Женщины часто жалуются на то, что мужчины являются членами ЕС.Но редко они понимают, что тоже могут быть ЕС. Обратите внимание на эти знаки, указывающие на то, что вы жена из ЕС.

1. Меньше общения:

Вы меньше говорите, когда рядом находится муж. Вы не особо реагируете на то, что он говорит, и большую часть времени молчите. Отсутствие общения с супругом — первый признак того, что вы из ЕС.

2. Не ухаживать:

Обычно женщины хотят выглядеть лучше всех, встречаясь с супругом. Они очень стараются, чтобы их мужья были довольны своей внешностью.Если вы не чувствуете мотивации хорошо выглядеть для своего мужа, это явно свидетельствует о вашей незаинтересованности в отношениях.

[Прочитано: Советы, как сделать ваш брак счастливым ]

3. Частые ссоры:

Слишком часто ссорились с мужем? И без видимой причины? Это может означать, что в ваших отношениях почти нет любви. Частые ссоры — явные признаки разлада между двумя людьми.

4. Друзья превыше всего:

Когда вы состоите в отношениях, очень важно, чтобы вы управляли своим временем с друзьями и семьей.Если вы предпочитаете гулять с друзьями или когда дома, вы всегда разговариваете по телефону с друзьями, то явно проводите с ними больше времени, чем со своим супругом. Это показывает, что вы являетесь ЕС для своего супруга.

5. Отсутствие интереса к деятельности партнера:

Ваш партнер является страстным игроком и часто предлагает вам попробовать сыграть с ним в игру, но вы не заинтересованы в том, чтобы подчинять его. Вы не пытаетесь разделить с ним общие интересы. Очевидно, что вы эмоционально ему недоступны.

6. Отсутствие близости:

Вы презираете идею физического сближения со своим партнером? Вы препятствуете любым попыткам интимной близости? Если да, то не упускайте из виду этот явный признак не только эмоциональной, но и физической недоступности.

Если вы проявляете все или даже большую часть упомянутых выше признаков, это означает, что вы эмоционально далекая жена.

Общение с эмоционально недоступной женщиной или мужчиной — непростая задача. Не вините себя за отношения, которые потерпели неудачу из-за того, что человек не хотел вкладывать в них больше себя.Умение любить безоговорочно и открыто — признак силы, а не слабости. То, что вы влюбились не в того человека, не означает, что вы никогда не найдете подходящего человека. В то же время также проверьте, не вызвало ли ваше поведение каким-либо образом беспорядок. Убедитесь, что вы не тот, кто эмоционально отстранен от своего партнера. Оцените свое поведение с партнером и работайте над всем, что, по вашему мнению, вы должны изменить в себе. Индивидуальная или семейная терапия / консультирование — всегда хороший вариант, поскольку он может изменить динамику и помочь вам установить приятные и надежные отношения.

Рекомендуемые статьи:

Ваш партнер холоден, отстранен и не занимается сексом? В новой книге говорится, что он может страдать от «интимной анорексии»

Он потерял это чувство любви

Ваш партнер холоден, отстранен и не занимается сексом? В новой книге говорится, что он может страдать от «интимной анорексии»

Лидия Слейтер для The Mail в воскресенье
Обновлено: 17:56 BST, 10 мая 2011 г.

Когда Эмму неожиданно уволили с работы , она могла рассчитывать на сочувствие и поддержку родных и близких.Все, кроме ее мужа Билла.

Билл, успешный бизнесмен, имел удачное положение, позволяющее содержать свою жену, пока она искала новую работу. И он это сделал — в размере 2 фунтов стерлингов в день.

«Это не покрыло даже одного билета на метро», — с грустью говорит она. «Что действительно обидно, так это то, что он выходил со своими друзьями и разбрасывал свои деньги, как воду. Я возмущался не деньгами, а тем фактом, что, когда они мне были больше всего нужны, все его внимание и любовь были сосредоточены на его друзьях.’

Не сегодня, дорогая: может быть более глубокая причина незаинтересованности вашего партнера в сексе

Друзья Билла считают его душой компании. Он щедр на свое время и деньги, готов бросить все, чтобы выручить товарища, попавшего в беду. Но они не знают, что он делает это, чтобы не оставаться наедине со своей женой.

В результате у Эммы (очаровательной блондинки) резко упала самооценка.

«Он будет часами сидеть в Интернете или писать текстовые сообщения, но, похоже, ему нечего мне сказать», — говорит она.И он всегда слишком устал или слишком пьян, чтобы заниматься любовью.

«Мне все время интересно, что я сделал не так — это потому, что я скучный, или слишком толстый, или недостаточно молод?

«Так было не всегда; когда мы впервые начали встречаться, он был таким демонстративным и любящим, что сбил меня с ног — но как только мы поженились, это было похоже на дверь ».

Как ни странно, Билл настаивал на том, что любит свою жену . Его проблема — «интимная анорексия», термин, придуманный U.Психолог Дуглас Вайс описывает болезненную форму абстиненции, которая, по его словам, разрушает миллионы браков — отказ одной половины пары от эмоциональной, духовной и сексуальной близости.

«Я видела королев красоты, мужья которых не хотели с ними спать. Со временем стало ясно, что это больше связано с избеганием близости, чем с отказом от секса. Это пристрастие к отказу, и оно было всегда », — говорит доктор Вайс, чья книга« Близкая анорексия: исцеление скрытой зависимости в вашем браке »вышла в США.S.

«Я видел супружеские пары, которые неделями не разговаривали друг с другом». По словам доктора Вайса, современная жизнь вызывает рост интимной анорексии.

Раньше, говорит он, людям приходилось быть более изобретательными, извиняясь за то, почему они постоянно опаздывают из офиса.

«Теперь люди сидят на мобильных за ужином, часами сидят за компьютером или смотрят телевизор и больше связаны со своими друзьями в Facebook, чем с человеком, которого они обещали любить и лелеять, пока смерть не разлучит их.’

По словам доктора Вайса, интимная анорексия возникает по разным причинам. У них могли быть трудности в отношениях с родителем противоположного пола.

«Затем ребенок переключается в режим выживания, который будет удерживать его от близости в их браке».

Далекие любовники: отказ от близости может привести к разрыву отношений (в модели)

Ребенок, чьи родители мало проявили себя связь может расти просто для того, чтобы копировать свои модели поведения; сексуальное насилие также заставляет людей бояться эмоциональной и физической связи с другими и искать безопасности на расстоянии и под контролем.

«Проблема в том, что почти невозможно обнаружить интимного анорексика, пока не стало слишком поздно и вы не связали себя узами брака.

«Лица, страдающие интимной анорексией, действительно хорошо себя чувствуют на стадии парня / девушки», — говорит д-р Вайс. «Они великолепны в погоне и поимке, но после свадьбы они отключаются и начинают отказывать в любви, сексе и внимании».

Так вы анорексичны для интимной близости или замужем за одним из них? Если вы отметите пять или более из следующих пунктов, возможно, у вас возникла проблема.

БЫТЬ ЗАНЯТОМ

Первая характеристика интимного анорексика — это быть настолько занятым, что у них мало времени для своего супруга.Возможно, они все время путешествуют, всегда делают работу по дому, сосредоточены на детях или занимаются работой или местными проектами.

Обвинение

Когда в браке возникает проблема, анорексик, страдающий близостью, обвиняет супруга, чтобы не выглядеть несовершенным или несовершенным.

УДЕРЖАНИЕ ЛЮБВИ

«Близкий анорексик уже знает, как его супруга хочет, чтобы его любили, — говорит доктор Вайс, — иначе им бы вообще никогда не удалось жениться.

НЕПРЕРЫВНАЯ ПОХВАЛА

«Все мы обладаем положительными качествами. Близкая анорексия со временем закрывает это позитивное видение и имеет тенденцию сосредотачиваться на недостатках супруга », — говорит доктор Вайс. «Я много раз готовила его любимый шоколадный торт, а он ничего не говорит», — вот один пример, приведенный Нэнси, женой интимного анорексика. «Его сестра сделала это однажды, и он хвалил ее всю ночь».

ОТКАЗ ОТ СЕКСА

Наиболее очевидное поведение. «Я консультировал пару, которая не занималась сексом в течение 20 лет, хотя спала в одной постели», — говорит доктор Вайс.

УДЕРЖАНИЕ ЭМОЦИЙ

Это означает, что вам трудно делиться чувствами, отказываться говорить о надеждах и мыслях об отношениях.

КРИТИКА

Эмоциональный анорексик будет баловаться постоянными низменными унижениями супруга, регулярно указывая на их слабые места. «Близкий анорексик будет намного быстрее составить список того, что не так в их супруге, чем того, что удивительно».

ПОДДЕРЖАНИЕ ДИСТАНЦИИ

Гнев или молчание, чтобы оттолкнуть, наказать или контролировать супруга.Некоторые могут неделями не разговаривать со своей второй половиной.

ДЕНЬГИ КАК ОРУЖИЕ

Люди, страдающие анорексией от интимной близости, могут держать супруга в неведении о его финансах или не давать им денег. Или они используют это, чтобы контролировать своего супруга. «Их позиция такова: я покупаю вам все, поэтому не жалуйтесь на недостаток близости, любви или секса», — говорит доктор Вайс.

THE CRUNCH QUESTION

Наконец, чувствуете ли вы, что у вас есть сосед по квартире, а не супруг? «Я столько раз слышал один и тот же комментарий от супругов, что часто добавляю его в конец своей оценки», — говорит д-р Вайс.

Конечно, любой, кто состоит в длительных отношениях, узнает некоторые из этих форм поведения после того, как начальный период медового месяца закончится. Но для большинства пар они проходят, когда становится менее напряженным. При интимной анорексии паттерны поведения преднамеренные и постоянные.

ВВЕРХ ЗАКРЫТЬ

Треть людей хотела бы большей близости со своим партнером

Что особенно разрушительно в этой форме зависимости, так это то, что влияние на партнера сильнее, чем на самого наркомана, говорит доктор Вайс.

«Супруг сильно страдает — они часто набирают вес, теряют самооценку и впадают в депрессию».

Чтобы не позволить себе разрушиться из-за такого поведения, некоторые супруги приспосабливаются к тому, чтобы сами стать анорексичными интимными людьми.

И чтобы добавить оскорбления к травме, поскольку интимное поведение анорексика превратило его супруга в злого, депрессивного или незащищенного человека, эмоциональный анорексик затем может сыграть жертву для посторонних и использовать чтобы создать еще большую дистанцию ​​между ними и их страдающим супругом.

«У меня была одна клиентка, страдающая интимной анорексией, которая не занималась сексом со своим мужем в течение восьми месяцев и не могла понять, почему он так зол. Поговорим об отрицании ».

Если вам не повезло выйти замуж за интимного анорексика, это не значит, что ваши отношения обязательно обречены. «Я видел пары, у которых не было секса десять лет, а через шесть недель они уже занимались сексом», — говорит доктор Вайс.

Он рекомендует следовать 12-шаговой процедуре, аналогичной той, что используется Анонимными Алкоголиками, и настаивает на программе ежедневного повторения нескольких ключевых стратегий, чтобы вернуть близость в отношения.

«Вам нужно каждый день делиться двумя чувствами со своим супругом, делать два комплимента и иметь духовную связь», — говорит он.

«Мой муж нуждается, а мне холодно»

Читательница, избегающая, пишет Энни,

Мы с мужем вместе 8 лет в этом году, женаты 4 года, и у нас прекрасная, удивительная, 18-месячная девочка. дочь.

Проблема, которая есть у нас с мужем, — это мы. Я не очень эмоциональный человек, и когда мне действительно больно, и я рассказываю другому человеку (во всех моих предыдущих отношениях), они совершают такую ​​большую и ужасную сделку по этому поводу и пытаются вернуть это мне, чего я не хочу. делиться своими чувствами.Он же очень эмоциональный. В своих прошлых отношениях он чувствовал себя тряпкой, о которой он не сказал, и когда происходит разрыв, он всегда остается единственным, кого оставлять.

Раньше мы были друзьями, но сейчас нам не очень-то хорошо вместе. Такое ощущение, что все, что мы делаем, это сражаемся.

Он получит травму и выйдет целая куча жалоб. «Ты относишься ко мне как к дерьму», и я пытаюсь спросить его конкретно, что я сделал, но ответа никогда не появляется. «Это всегда твой путь» — на самом деле это не так.Это почти всегда путь нашей дочери. «Я сделал все, что ты просил, а ты руководил мной. Я тебе не слуга!» Я попросил его повесить две картинки. У него были проблемы на работе: ему недоплачивали или увольняли, и он думает, что я его не уважаю и не люблю. Но это не так. Но его ответ «Покажи мне» довольно расстраивает, потому что он не говорит мне, КАК это делать так, как он понимает.

Я знаю, что его языки любви — это слова восхищения и прикосновения, и я обычно терплю неудачу в обоих этих словах.Меня тронет молодой ребенок, и, честно говоря, мне трудно отказаться от того факта, что мне приходится постоянно хвалить взрослого мужчину, чтобы он был хорошим мужем и партнером. Я знаю, что мне нужно это преодолеть. Но, честно говоря, мне кажется, что я должен улыбаться и хлопать в ладоши, как это делаю для своего годовалого ребенка, чтобы укрепить хорошее поведение, и это утомительно.

Я тоже не день на пляже. Я действительно могу замерзнуть. Я отключаюсь от переполняющих эмоций. Происходит из-за того, что я рос со злым отцом и никогда не хотел выходить из-под контроля таким образом.Мне действительно нужно работать над тем, чтобы быть комплиментарным и больше учитывать потребности мужа … но у меня есть маленький ребенок, работа и домашнее хозяйство.

Я просто не знаю, как это исправить. Я знаю, что нам нужна консультация, но мы не можем себе этого позволить. Вместе мы зарабатываем немало денег, но у нас также немало долгов. (Я ходил в дорогую школу, и мы сделали несколько глупых выборов кредитной карты, когда мне было 20 лет). Я не думаю, что скользящие весы нам подойдут. И даже тогда, как выбрать человека, которому можно доверять?

Не хочу разводиться.Мой муж отличный отец. И я хочу, чтобы мы состарились вместе. Я просто не знаю, как преодолеть это и облегчить нашу ношу.

Я слышал, что это неприятно, когда приходится работать над браком в дополнение ко всем другим стрессовым факторам в своей жизни. Но если мы посмотрим на эту ситуацию объективно, вы, как вы заметили, оба ответственны за то, чтобы довести дело до этого момента. Это классическая динамика преследователя-дистанционера; в терминах привязанности вы избегаете, а он озабочен. Он жалуется и скулит, и вы с отвращением отдаляетесь от грубости его эмоциональной потребности, что заставляет его чувствовать себя еще хуже и с большей вероятностью будет жаловаться.Он говорит, что тебе холодно, и ты думаешь, что он ребенок.

У вашего мужа может быть множество жалоб, но у вас есть множество оправданий. Вы говорите, что не знаете, как показать ему любовь, но на следующем вдохе отметьте, что вы не используете ни один из его языков любви при общении с ним. Затем вы говорите, что не можете позволить себе терапию и что вы бы не нашли хорошего терапевта, даже если бы могли.

По сути, то, что здесь происходит, — это начавшаяся трагедия или, точнее, назревающий развод.И, как я уже сказал, развод может быть особенно тяжелым для только детей, и смешанные семейные проблемы также не являются прогулкой по парку. Это похоже на то, что вы можете видеть, что происходит на одном уровне, но затем проявляются ваши тенденции к избеганию и парализует вас, так что вы не можете предпринять никаких конкретных шагов для предотвращения катастрофы.

Я сочувствую тебе и твоему мужу. Вполне вероятно, что ни один из вас не видел функциональных и любящих браков, и у вас самих тоже было много разочаровывающих романтических отношений.Вы не знаете, как любить друг друга здоровым образом, и именно поэтому вам нужно начать консультирование супружеских пар. Перестаньте оправдываться, почему вы не можете пойти. Как классический избегающий, вы используете деньги как еще одну причину, которой следует избегать! Есть так много консультантов по планам страхования, которые используют скользящую шкалу для определения своих гонораров. (Если вы даже не можете позволить себе доплату, воспользуйтесь советами по сокращению расходов, которые я дал этой матери, испытывающей финансовые затруднения, чтобы сэкономить немного денег на консультации.) Сделайте это ради своего брака и своей дочери.Даже если вы, ребята, не справитесь, то, чему вы научитесь в ходе терапии, не даст вам снова вернуться в плохие отношения после развода.

Не избегайте больше тяжелой работы по любви к своему мужу. Будьте тем партнером, которого вы хотите, чтобы ваша дочь видела и подражала. Будьте женой, которой вы можете гордиться, зная, что делаете все возможное в этом браке. Будьте кем-то, кто будет безопасным местом для вашего любимого человека (а для парней проблемы с работой — это очень большая проблема; это может серьезно снизить их самооценку), а не эмоциональным подрывником.А поскольку все это легче сказать, чем сделать, найдите консультанта, который поможет вам задействовать самую любящую часть вас самих и поможет вам и вашему мужу заключить брак, который вы были бы счастливы увидеть своей дочерью.

Пока мы не встретимся снова, я остаюсь блоггэпистом, который говорит, также читайте «Получение любви, которую вы хотите».

Этот пост был первоначально опубликован здесь на сайте Dr. Psych Mom. Подпишитесь на доктора Родмана в Dr. Psych Mom, Facebook, Instagram, Twitter и Pinterest. Закажите ей книгу «Как поговорить с детьми о разводе: здоровые и эффективные методы общения для вашей меняющейся семьи».Узнайте о частной практике доктора Родмана здесь. Этот блог не предназначен для диагностики, оценки или лечения и не должен заменять консультации с вашим поставщиком медицинских услуг.

Тихая буря: Когда супруг не разговаривает

Почему пары сгибаются в молчании и что они говорят в молчании? Иногда это может быть просто черта личности, но также может быть симптом чего-то гораздо более значительного.

Мы поговорили с Дэйвом Ортисом, зарегистрированным консультантом Focus on the Family Canada, чтобы получить некоторые ответы.Читайте дальше, чтобы узнать, как молчание может быть как разрушительным, так и конструктивным в браке, как отличить их друг от друга и как вы и ваш супруг можете лучше понять темпераменты друг друга.

Негативная тишина

Ортис говорит, что отрицательное молчание иногда может быть связано с эмоциональным фактором человека, который спрашивает, как вы относитесь к себе и другим? Представьте себе, если вам искренне не нравится, как ваш муж разделяет волосы, но вы не можете понять , почему это вас беспокоит и заставляет замолчать; возможно, это напоминает вам, как оскорбительная фигура разделяла волосы на пробор? Если это так, вы затем уходите в свое молчание, но не хотите спрашивать себя, что способствует этому молчанию.Без этого самосознания вы не сможете должным образом справиться со своими эмоциями.

Ортис описывает несколько сценариев, в которых молчание может быть очень разрушительным — как для супружеских отношений, так и для молчаливого партнера.

• Пассивная агрессия. Ортис говорит, что молчание иногда может быть актом тихой враждебности, когда один из супругов будет вести себя так, как будто они сотрудничают, но молча сделает все возможное, чтобы саботировать ситуацию. Например, один из супругов может согласиться с тем, что на выходные навестить родственников мужа, но потом будет дуться все время, пока они навещают.
• Безопасность. Когда есть опасения относительно любого вида насилия — словесного, социального, эмоционального, физического, сексуального или экономического, молчание может использоваться в качестве буфера для жертвы. «Молчание становится безопасным, — говорит Ортис, — поэтому жертва думает, что ей лучше промолчать, чем говорить что-то, что может вызвать гнев».
• Избегание. Это может быть связано с пассивной агрессией, но без чувства враждебности. Это способ сказать, что вы не хотите обсуждать эту проблему, потому что это неудобно, и вы не хотите задеть чувства супруга, поэтому вы все вместе избегаете этой темы.«Все пары танцуют этот танец, — говорит Ортис, — а пожилые пары научились, что говорить и чего избегать. Это способ свести к минимуму ссоры». Он добавляет, что, хотя молчаливое избегание обычно не является здоровой формой общения, иногда его можно использовать, чтобы избежать ссор из-за мелочей, которые не обязательно заслуживают борьбы.
• Мир любой ценой. Ортис описывает это как позицию взаимозависимости, добавляя, что она превалирует, когда один партнер обнаруживает, что другой супруг имеет деструктивную привычку, но не знает, как решить проблему.«Невинный супруг не сталкивается с проблемой, тем самым позволяя виновному супругу ничего не говорить», — говорит он.
• Занятость. Когда вы и ваш супруг заняты шумом гиперсвязи — например, телефонами, компьютерами и социальными сетями — вы рискуете отвлечься от настоящего момента и столкнуться с любыми проблемами, стоящими перед вами. «Субботний отдых предназначен для того, чтобы заставить нас остановиться и задуматься о том, где мы находимся по отношению к себе, другим и миру», — говорит Ортис.«Это требует времени и дисциплины».
• Власть. Это форма эмоционального насилия, когда жертва манипулирует таким образом, чтобы она чувствовала себя виноватой. Например, молчаливый супруг холодно относится к своему партнеру и ждет, пока тот не подойдет, чтобы отговорить его от их настроения. «Вот где тишина способствует сотрудничеству», — говорит Ортис.
• Руминация. Обращая внимание на ваши неудачные обстоятельства, Ортис предупреждает, что ваше единственное внимание будет сосредоточено на том, что пошло не так в вашей жизни.«Когда мы размышляем, мы заставляем остальной мир вращаться вокруг нас и считаем, что миру нужно что-то делать, чтобы сделать нас счастливыми», — говорит он. «Вместо того, чтобы искать положительные варианты, которые вы можете изучить вместе со своим супругом, вы лучше размышляете о своих собственных несчастьях. Это может привести к горечи, которая является раком души».

Используйте тишину во благо

Хотя приведенные выше примеры продемонстрировали негативные аспекты молчания в отношениях, Ортис поделился пятью способами, которыми вы и ваш супруг можете использовать молчание для улучшения своего брака и собственного благополучия.

1. Обработка. Вместо того, чтобы реагировать на ситуацию, Ортис рекомендует молча обдумать все, чтобы вы могли более объективно увидеть обстоятельства. «Иногда наша импульсивность может доставить нам больше неприятностей, чем необходимо», — говорит он.
2. Размышление и сочувствие. «Когда два человека женятся, это обычно столкновение двух культур», — говорит Ортис. Если один из вас вырос в атмосфере семейной солидарности, а другой — из неблагополучной или жестокой семьи, супругу из более здоровой семьи будет сложно понять деструктивное семейное прошлое своего партнера.«Например, если у вас есть фраза, которую вы используете — например,« черт возьми »- это простое выражение, ваш супруг, возможно, слышал это от своего отца, прежде чем избил их -« черт возьми, это причиняет мне боль больше, чем вам ». Поэтому важно проявить терпение в этом контексте и понять, что вам, возможно, придется изменить свои слова ».
3. Одиночество. Ортис говорит, что в каждом браке есть три человека: ты, я и мы. Не тратя время на уединение и не следя за своим эмоциональным здоровьем, вы рискуете сгореть, что может сказаться на вашем браке.«Если отдельные части нездоровы, коллективное« мы »не будет здоровым», — говорит он.
4. Медитация. Ортис цитирует Псалом 46:10 — «Остановись и знай, что Я Бог» — как библейское указание использовать молчание как средство достижения духовной зрелости.
5. Удовольствие. Помните, что присутствие супруга не обязательно означает, что вам нужно постоянно разговаривать. «Это нормально — просто посидеть в тишине, а потом устно соединиться», — говорит Ортис.

Как отличить две формы молчания?

Поскольку молчание может использоваться в отношениях как конструктивно, так и деструктивно, как вы расшифруете собственное поведение? Ортис говорит, что общение всегда можно улучшить, если поговорить честно и прислушаться друг к другу.«Нашим супругам не всегда нужно, чтобы мы решали их проблемы, — говорит он, — но им нужно, чтобы мы слушали. Поймите, что стили общения различаются, и научитесь уважать модели общения друг друга».

Еще один способ лучше понять молчание вашего супруга — это задавать открытые вопросы; Ортис рекомендует спрашивать «что?» а не «почему?» «Вопрос« почему? »В отношениях часто воспринимается как суждение, — говорит он, — особенно если я чувствую себя довольно грубо в своем молчании.Если вы спросите меня: «Почему я сделал это?», Я буду чувствовать это как осуждение, что я сделал что-то не так. Вместо этого спросите: «Что вы чувствовали?» Это, по его словам, помогает понять суть проблемы, а не пытается объяснить то, что ваш супруг не обязательно понимает.

Тодд Фоули работает в компании Focus on the Family Canada.

© 2013 Ассоциация Focus on the Family (Канада). Все права защищены.

Если вам понравилась эта статья и вы хотите углубиться, у нас есть несколько полезных ресурсов ниже.

Наши рекомендуемые ресурсы

Бесплатная консультация по вопросам брака, воспитания детей и христианской жизни с доставкой прямо на ваш почтовый ящик

Посмотреть комментарии ()

Как мне избежать простуды или гриппа от моего больного партнера?

Q. Когда мой супруг сильно простудится или заболеет гриппом, могу ли я что-нибудь сделать, чтобы уменьшить вероятность того, что я заболею? Будет ли разница, если я не буду спать в одной постели или не прикасаться к одним и тем же предметам (почти невозможно)? Предполагая, что я не собираюсь выходить из дома, есть ли какие-нибудь более мелкие шаги, которые могут помочь? Когда симптомы очевидны, уже слишком поздно?

А. Несомненно, сложнее защитить себя, когда в вашем доме живет больной.

Частое мытье рук, конечно же, является ключом к профилактике заболеваний как внутри, так и вне дома, — сказал доктор Робин Томпсон, терапевт в ProHealth Care Associates в Хантингтоне, штат Нью-Йорк.

гарантия », — сказала она. Сон в одной постели увеличит ваши шансы заразиться болезнью супруга, но часто этого нельзя избежать, доктор.- сказал Томпсон. «Вы не можете выходить из дома».

Регулярная чистка прилавков и мест, к которым часто прикасаются (например, ручек холодильника), также могут уменьшить количество микробов.

Эти общие чашки в ванной для чистки зубов также могут быть источником передачи, добавила доктор Сьюзан Рем, заместитель председателя инфекционного отделения клиники Кливленда.

«Удостоверьтесь, что о тканях и других предметах, на которых могут быть выделения, позаботились как можно быстрее и никто не забирал их», — предложила она.

Если супруг (а) заболел гриппом, вакцинация — лучшая защита, — сказал доктор Рем. Некоторые врачи прописывают членам семьи противовирусный препарат для дополнительной защиты.

Доктор Рем сказала, что всякий раз, когда она беспокоится о возможном заболевании, она концентрируется на основах, которые может контролировать , таких как хорошее питание, упражнения и достаточный сон. «Потенциально это поможет мне выдержать воздействие или, по крайней мере, поможет мне пережить это».

Доктор Притиш Тош, исследователь инфекционных заболеваний в клинике Майо, сказал, что важно помнить о «респираторном этикете», когда вы больны, включая кашель и чихание в сгиб локтя, а не в руки. Он сказал, что, когда болеет, старается изолировать себя, держась как можно дальше от других членов семьи.

Семьи часто подвергаются заражению микробами примерно в одно и то же время, поэтому часто бытовые инфекции накладываются друг на друга, отметил он.

Конечно, если ваше заболевание начинается через несколько дней после вашего супруга, вы знаете, кто, скорее всего, виноват.

У вас есть вопросы о здоровье? Спроси хорошо

Как понять холодного и далекого супруга (3 основных совета)

Как понять холодного и далекого супруга

Если ваш супруг кажется более холодным и отстраненным, это настораживает. Каждому хочется иметь хорошие, теплые отношения со своим супругом; тот, где вам нравится общение, поэтому имеет смысл беспокоиться, если вы замечаете, что супруг (а) отдаляется от вас.Вы можете спросить себя: «Что я буду с этим делать?» Или: «Как я с этим справлюсь?»

Если вы находитесь в ситуации, когда ваш супруг холоден или отстранен, я хочу поделиться с вами некоторым пониманием и предложить вам несколько следующих шагов.

• Не думайте, что их поведение связано с вами

Во-первых, не думайте, что поведение вашего супруга связано с вами.(И не создавайте негативного, оборонительного мышления.) Может быть совершенно другая причина, по которой ваш супруг кажется отстраненным. Может быть, это что-то с работы, может быть, у них был разговор … Что бы это ни было, предположим, что это не о вас.

• Если спросите их, верьте им!

Далее вы можете узнать больше о том, что происходит. Вы можете спросить своего супруга: «Кажется, мы немного разобщены.Что-то не так или я что-то сделал не так? Ты в порядке?» И если вы их спросите, верьте им! Будьте готовы поверить их ответу.

А что делать, если ваша супруга говорит, что все в порядке? Тогда продолжайте жить как обычно! Не меняйте то, что вы делаете. Не ведите себя осторожно и не обращайтесь с ними плохо, потому что именно такое поведение может негативно повлиять на вашего супруга.

• Работайте, чтобы стать лучше, чем вы можете

Только когда у вас есть информация, отличная от информации вашего супруга, вы можете положительно отреагировать, чтобы получить влияние.Так что не отвечайте холодом на холод. Вместо этого будьте лучшим, чем вы можете быть физически, интеллектуально, эмоционально и духовно. Узнайте, как стать лучше в каждой из этих областей с помощью подкаста PIES.

«Только когда у вас есть информация, отличная от информации вашего супруга, вы можете положительно отреагировать и получить влияние».

Вы также можете получить индивидуальный тренинг (или пары) с тренером по вопросам брака!

Знайте, что мы здесь, чтобы поддержать вас на каждом этапе пути! Мы верим за вас и за ваш брак.

Дополнительную информацию о программе Marriage Helper можно найти на нашем канале YouTube здесь!

Когда у вашего супруга рак | Выживший рак

Как мне рассказать о своем раке другим?

Насколько открыто вы должны говорить о том, что у вас рак, или о том, как будет проходить ваше лечение, полностью зависит от вас. Нет единого «правильного» способа говорить об этом. Нет «правильных» слов. Как и всем остальным, вам нужно будет найти свою зону комфорта и слова, которые вам удобнее всего использовать.Если вы предпочитаете говорить о своем «злокачественном новообразовании», «опухоли», «росте», «шишке» или «проблеме», чем все время использовать слово «рак», пусть будет так.

Хотя это может быть сложно, имеет смысл быть открытым и прямым с семьей и близкими друзьями, если вы чувствуете себя комфортно. Без откровенности и откровенности обеспокоенные родственники и друзья остаются с собственными мрачными представлениями. У них есть свои страхи и разочарования, которые превратятся в ужасающих призраков, только если они останутся за завесой тайны и незнания того, что вы действительно переживаете.Взаимное противостояние страхам — хороший способ держать под контролем свои собственные страхи и страхи других.

Открытость не означает, что каждый разговор нужно начинать с рассказа о своих последних недомоганиях. Также, если кто-то спросит, как вы себя чувствуете, вам не обязательно отвечать с длинным подробным описанием. Литания человека, который хочет сочувствия или сочувствия: «У меня все плохо. Больно здесь и здесь. Я должен пройти курс лечения », — заставляет многих людей избегать вас.Людей, больных раком, часто избегают, потому что в их собственном разговоре кажется, что с ними случаются только плохие вещи.

Другой человек из нашего опыта — военный и фармацевт, болевший лимфолейкозом и одновременно раком толстой кишки — был очень открытым, экстравертированным человеком. Но если кто-то сказал ему: «Как ты себя чувствуешь?» он всегда говорил: «У меня никогда в жизни не было лучше». Для него это было отличным началом, завершившим любой разговор о его раке, который он мог найти угнетающим, деморализующим или неуместным.Это также сделало общение с другими гораздо менее дискомфортным и более теплым, потому что никого не беспокоило.

Прекращение подобных болезненных разговоров — один из способов справиться и продолжить свою жизнь. Но, опять же, это не единственный способ. Что правильно для вас, так это ваше собственное решение. Для вас может оказаться бесполезным просто сказать «хорошо», если кто-то спросит, как у вас дела. Такой автоматический социальный ответ может быть подходящим для друзей, родственников или коллег, с которыми вы не особенно близки, но не для кого-то из близких, кто пытается поддержать вас.

То же предостережение применимо и в другом случае. Когда вы чувствуете себя плохо физически или психологически, многие люди будут пытаться подбодрить вас, говоря: «Не волнуйтесь, все будет хорошо». Это обычное, социально приемлемое утверждение, которое нас всех учат произносить, чтобы выразить поддержку. Но истинное послание, кажется, звучит так: «Не говори мне, что тебе нехорошо; скажи мне, что ты в порядке. Когда вы действительно не очень хорошо себя чувствуете, такая поддержка явно противоречит тому, что вы считаете правдой. В такие моменты особенно приятно иметь близкого друга или родственника, который может сказать: «Мне жаль, что ты чувствуешь себя подавленным, и я рад, что я здесь для тебя.«Чтобы этот особенный человек был рядом с вами, вы должны быть в состоянии правдиво рассказать о своих чувствах.

Что переживают мои друзья и семья?

Рак — это личное заболевание, но все, кто вам близок, так или иначе страдают. Рак особенно тяжело переносится членами семьи, особенно когда вы находитесь в больнице в течение длительного времени. Период разлуки может быть травматичным.

Семейные опекуны часто испытывают сильный стресс. Все в семье задаются вопросом, где вы будете через месяц или два в будущем — в больнице, доме престарелых, дома и будете нуждаться в медпомощи? Они боятся, что вы испытаете сильный дискомфорт или боль.

Очень часто семья борется с вопросами о том, как можно удовлетворить потребности и организовать уход таким образом, чтобы страховые компании платили за него. Они задаются вопросом, как другие опекуны могут быть привлечены к работе, чтобы они могли вернуться к работе. Родственникам, живущим на некотором расстоянии, возможно, придется составить план ухода за своими детьми, чтобы они могли прийти и оказать помощь в течение нескольких недель или месяца. Расписание может быть изменено, но люди часто не уверены, когда они должны прийти. И все члены семьи боятся потерять кого-то, кто является важной частью жизни семьи.

Что мои дети переживают с моим раком?

Когда вы находитесь в больнице или возвращаетесь домой, но чувствуете усталость от лечения, дети нередко чувствуют себя потерянными или брошенными. Вы и другие члены семьи должны часто убеждать их, что они все еще любимы. С детьми младшего возраста вам также, возможно, придется быстро избавиться от любых представлений о том, что они каким-то образом вызвали это заболевание. Подростки особенно подвержены стрессу. У них все те же заботы, что и у других членов семьи.У них те же потребности в уверенности, что и у детей младшего возраста. И в то же время они могут быть обременены необходимостью брать на себя обязанности взрослых по дому. Если все это становится невыносимым, они могут взбунтоваться, сократив количество посещений больницы, не выполняя свои новые обязанности по дому, или даже употребляя алкоголь или принимая наркотики.

Как мы справляемся со стрессом в семье?

Не все семьи поддерживают все время. На самом деле не все могут быть открытыми, любящими и разумно поддерживать в кризисной ситуации.Иногда семьи чувствуют смерть еще до того, как она случается. Онкологи наблюдали, как состояние пациентов ухудшается, а затем видели, как члены семьи эмоционально и психологически решают, что все кончено, и перестают приходить в больницу для посещения. Семья погружается в траур, в то время как пациент все еще пытается поправиться и надеется. К сожалению, онкологи иногда видят, как члены семьи дерутся у постели из-за завещаний и распоряжений.

Но даже близким семьям и стабильным отношениям может угрожать длительная болезнь.Эмоциональное и физическое истощение, разочарование, постоянное беспокойство и забота могут взять свое. Гнев и чувство вины могут проявляться во внезапных нападках, взаимных обвинениях или безразличном или чрезмерно заботливом поведении. Внезапно могут возникнуть другие проблемы, которые могли скрываться в отношениях годами.

Все эти возможные штаммы лишь подчеркивают необходимость каждого заботиться о своих нуждах. Вы должны делать все возможное, чтобы позаботиться о себе. Членам вашей семьи нужно напомнить, что им нужно время для себя.Им нужны моменты отдыха и облегчения, чтобы сохранять эмоциональное и психологическое равновесие.

И вы, и ваша семья можете страдать от одного и того же чувства неполноценности, от одного и того же бремени вины, от одной и той же тихой тоски, от одной и той же скуки длительной болезни. Любое из них или все это может сломить настроение самых любящих и отважных людей.

Никто не может и не должен обвиняться или критиковаться за то, как он или она реагирует на кризис рака или угрозу изменения или потери.Некоторые люди и некоторые отношения становятся сильнее. Некоторые колеблются, но держатся крепко. Какой-то коллапс. Некоторые достигают новых высот любви, уважения и понимания.

Лечение рака достаточно сложно, теперь мне приходится иметь дело с гневом и страхом среди членов моей семьи, что я могу сделать?

Ничто не может так подорвать вашу волю к жизни и вашу «боевую готовность», как негативные эмоции, которые так часто являются реакцией на диагноз рака: гнев, страх, потеря самооценки и чувство изоляции.Эти эмоции нужно разрешить. В противном случае беспомощность, тщетность и смирение могут легко взять верх.

Как вы отреагируете на диагноз рака, зависит от вашей личности и того, как вы обычно приспосабливаетесь к жизненным проблемам. Если вы относитесь к тому типу людей, которые смотрят на невзгоды как на еще одну проблему, на которую нужно решительно нападать, или как на что-то, что вы должны сделать наилучшим образом, то ваше нормальное позитивное отношение, вероятно, перенесет вас через первоначальный шок диагноза и впереди тяжелые времена.Но если вы обычно реагируете на невзгоды, спрашивая: «Почему я?» вы можете потратить большую часть или всю свою эмоциональную энергию, злясь на болезнь, «богов» или других людей за то, что они обрушили эту катастрофу на вашу голову.

Гнев — нормальная реакция. В некотором смысле это может помочь вам пережить период горя, наступающий после постановки диагноза. На самом деле, если вы не чувствуете гнева и не находите способ выразить его, возможно, вы настраиваетесь на период депрессии. Но есть время для гнева и время для того, чтобы отложить гнев в сторону.

Если гнев остается неразрешенным, он забирает энергию, которую можно было бы направить на то, чтобы справиться с болезнью и прожить жизнь как можно более плодотворно. Первый шаг к решению этой проблемы — понять, почему вы злитесь. Если вы этого не сделаете, вы можете излить свой гнев на других, придираться к друзьям или семье, придираться к пустякам или сорваться с мертвой точки при малейшей провокации. В результате вы вполне можете прогонять нужных людей именно тогда, когда они вам нужны больше всего.Но если вы распознаете свой гнев таким, какой он есть, вы настроите свой ум, чтобы справиться с ним.

Важно выпустить наружу свой гнев. Поговори об этом. Крик. Ударьте по подушке или бросайте что-нибудь, что поможет вам ослабить хватку гнева. Затем постарайтесь применить эту энергию в положительном и полезном направлении. Скажите миру, что вы просто не готовы к работе, и заставьте свой гнев работать, чтобы убедиться, что вам не нужно этого делать.

Как мне справиться со своими страхами?

Большинство людей слышат слово «рак» и сразу же вспоминают страдания, длительную инвалидность или фразу «Ничего не поделаешь.Эти ответы могут быть приемлемы для фильмов, но, за исключением необычных обстоятельств, они не имеют ничего общего с реальностью сегодняшнего лечения рака. Что-то почти всегда можно сделать. Боль и другие побочные эффекты лечения можно контролировать. Нетрудоспособность не является неизбежной. Большинство людей удивляются, узнав, что их представления о раке гораздо более пессимистичны, чем того требуют факты.

Но никто из больных раком не имеет опыта или подготовки, чтобы справляться с иногда пугающими событиями, которые происходят день за днем, неделю за неделей или месяц за месяцем.Даже если хирург «вытащил все» или лучевая или химиотерапия, кажется, работают, всегда есть опасения, что рак вернется.

Страх станет ужасным хозяином, если вы позволите ему взять верх над вашей жизнью. Вы буквально можете быть «напуганы до смерти». В современной медицинской практике документально подтвержден феномен, заключающийся в том, что люди, принимающие диагноз рака как смертный приговор, могут умереть довольно быстро, задолго до того, как болезнь разовьется достаточно далеко, чтобы вызвать смерть сама по себе.

Диагноз рака — это не смертный приговор.Первый вопрос, который люди обычно задают при постановке диагноза: «Сколько у меня времени?» К сожалению, некоторые врачи по-прежнему отвечают безоговорочно: «шесть месяцев», «год» или «два года». Такие конкретные прогнозы просто не верны. Такие цифры могут быть опубликованы в среднем для людей с определенным типом рака, но это только средние значения. Очевидно, что некоторые люди прожили не так долго, как предполагалось, а некоторые прожили дольше. По определению половина людей живет дольше «среднего».«Невозможно оценить индивидуальную выживаемость, пока терапия не будет начата и пока не будет установлен ответ на нее. А до тех пор прогнозы — это в лучшем случае догадки и неопределенность, которые могут только подавить надежду и волю к жизни.

Знание и понимание — ключи к освобождению от необоснованного страха. Если вы хотите знать правду о раке, поговорите с онкологами и другими членами вашей медицинской бригады. Не слушайте, что говорят вам друзья, родственники или знакомые, и не принимайте сообщения в прессе как евангелие.Страхи могут быть устранены, если вы четко понимаете проблемы, с которыми сталкиваетесь, если вы понимаете методы лечения и поддерживающие меры, которые могут быть приняты, и если у вас есть разумная и реалистичная оценка дискомфорта или неудобств, которых вы можете ожидать.

Как мне справиться со страхами моей семьи и друзей?

Даже если ваш собственный страх находится под контролем, друзья или члены семьи из лучших побуждений могут сообщить вам о своих страхах. Если вы не подготовитесь к этому, вы можете обнаружить, что ваши запасы эмоциональной энергии истощены, и у вас может наступить депрессия.

Единственный выход из этой ситуации — либо скрыть факт своего рака, либо убедиться, что ваша семья и друзья понимают вашу болезнь и лечение. Возможно, вы даже захотите включить некоторых из них в свои консультации с врачом, чтобы они могли стать частью вашей «информированной» группы поддержки. Это также может помочь вашему врачу, поскольку, с точки зрения врача, многие проблемы в общении исходят от семьи — мужа или жены, сестры или брата, двоюродного брата или друга, которые где-то слышали о лекарстве или о ком-то, с кем лучше обращались.Убедившись, что все заинтересованные стороны в курсе, каждый может сосредоточить свою энергию и усилия на наиболее конструктивных каналах.

.