Если мужчина изменяет что делать: Что делать, если он изменил? Советы психолога при измене мужчины. PEOPLETALK

Что делать, если он изменил? Советы психолога при измене мужчины. PEOPLETALK

Ты думала, что этого никогда не произойдет, но вот ты узнала горькую правду – твой парень тебе изменил. Что делать?

---

Для начала тебе нужно успокоиться. Ты уже все равно ничего не можешь изменить, что сделано то сделано. Глубоко вдохни и подумай: насколько тебе важны эти отношения? Если ты понимаешь, что спокойно проживешь без него, то думать вообще не о чем: расставайся с парнем и бери отпуск на неделю. Тебе нужно выплакаться, съесть тонну мороженого, пересмотреть все части «Дневника Бриджит Джонс» и забыть о случившемся, как о страшном сне.

При этом нужно всегда помнить несколько очень важных вещей.

Не вини в случившемся себя

Измена мужчины никак не связана с женщиной, которой он изменил. Ты можешь быть самой красивой, умной, веселой и распрекрасной – и не факт, что беда обойдет тебя стороной. Вспомни хотя бы Дженнифер Энистон – Брэд Питт ушел от нее, такой стильной, богатой и шикарной, к Анджелине Джоли.

Даже не думай ему мстить

Как бы сильно ни хотелось проткнуть его шины ножницами, исцарапать машину, сжечь все его вещи и даже отплатить ему той же монетой, лучше воздержаться от таких припадков. Не стоит.

Преобразись

Новая прическа, маникюр, одежда: ты сразу почувствуешь себя лучше, а подлецу покажешь, что он потерял. Два из двух.

А вот если ты все равно видишь в изменнике свою вторую половинку, то так просто не отделаешься. Психолог Артем Пашкин советует: нужно решить вопрос с холодной головой.

Сядь и поговори с партнером. Выясни, одноразовый это променад или систематический. Если он изменяет тебе давно – как бы больно ни было, нужно прощаться. Значит, в его жизни уже нет места для тебя.

Если это было один раз и он очень сожалеет, спокойно обсуди случившееся. Спроси, что подтолкнуло его на этот шаг, чувствует ли он свою вину и что вам делать дальше. Если вы решили, что хотите продолжить отношения, то неплохо бы взять небольшой перерыв – понять, как вы чувствуете себя по отдельности.

В том случае, если вы все же не можете друг без друга, золотое правило – навсегда забыть об измене. Бывает такое, что женщины остаются с мужчинами после того как узнают о неверности и потом напоминают об ошибке при каждом удобном случае. Ни к чему хорошему это никогда не приводит.

 

Что точно нельзя делать при измене мужа

Предательство одного из самых близких людей резко бьет по самолюбию женщины. Узнав об измене супруга, она естественным образом поддается деструктивным эмоциям и может наделать множество вещей, о которых в последствии будет жалеть. Эксперты дали рекомендации, которых следует придерживаться в случае неверности мужа.

Избегайте скандала любым способом

Негативные эмоции будут зашкаливать. Вам захочется высказать супругу в лицо все самое плохое, что вы когда-либо о нем думали. Будет бешеное желание выставить мужа из квартиры вместе с вещами или самой громко хлопнуть дверью. Но что, если спустя какое-то время вы решите продолжить отношения? Не рубите сгоряча и попытайтесь успокоиться. В любом случае крики ничего не изменят.

Не шантажируйте детьми

Не нужно угрожать мужу, который ушел к другой, что вы отныне запретите видеться ему с детьми. Во-первых, его это очень разозлит, и еще непонятно, с кем в итоге останутся дети. А во-вторых, у ваших наследников есть чувства. И, скорее всего, они переживают данную ситуацию гораздо острее и болезненнее, нежели вы с супругом.

Не ставьте цели: вернуть мужа любой ценой

Женщины, умоляющие мужа вернуться в семью, или еще того хуже — унижающиеся до встречи с его любовницей — выглядят жалко. Займитесь собой. Вспомните о крутом хобби, сделайте стильную прическу, похудейте на 20 килограммов, купите классный брючный костюм и ведите себя достойно. Он еще сам к вам попросится.

Не «забивайте» на себя

В продолжение предыдущей темы. Испытав шок и потрясение от предательства, некоторые женщины впадают в глубокую депрессию. Им кажется, что весь мир рухнул, поэтому смысла делать себе маникюр точно нет. К тому же измена сильно бьет по самооценке. Кажется, если мужчина ушел к любовнице, значит, она обязательно привлекательнее вас. Но это не так. Вы у себя самая красивая и обаятельная. Балуйте такую милашку новыми нарядами и заграничными поездками.

Не спешите подавать на развод

Преждевременно принятые решения могут причинить вам еще больше боли. Дайте себе время. Придите в себя, успокойтесь. Возможно, ваши отношения с супругом еще можно сохранить. К тому же бракоразводный процесс и возможная дележка имущества, в то время как ваша рана еще не зажила, могут быть невероятно болезненными.

Ранее 5-tv.ru писал про пять причин никогда не выходить замуж.

Что делать, если парень изменяет? Закрыть глаза? Прощать или нет?

Парень изменяет! Что делать девушке? Можно, конечно, «закрыть глаза» на его поступки. Можно выплакать все слезы, чтобы стало легче…. и простить. Но ведь ты же понимаешь, что это – не выход!

Изменил – выясни все, поговори и расстаньтесь…

Не можешь без него жить? – Прости его за все и сделай вид, что ничего не случилось, что никакой «неверности» не было.

Что делать, если парень изменяет?

Многие девушки уезжают из города и начинают совершенно новую жизнь, в которой нет места изменнику. У тех, кто оказывается сильнее (морально), получается это сделать, остальные расходятся, а потом всячески пытаются вернуть все обратно. И дело не в том, что у них нет гордости!

Любовь…. Она сильнее всего на свете! И любящий человек готов пойти на что угодно ради того, чтобы сохранить это чудесное чувство.

Все люди когда-нибудь переживают расставание!

Из личной жизни

У меня был молодой человек, которого я безумно любила. Он подарил мне колечко, поклялся в вечной любви…. И я впервые поверила в сказку! Мы были вместе почти год.

Но потом он вдруг сказал, что мы не подходим друг другу. Плакала, переживала, сходила с ума…. Спустя какое-то время любимый позвонил и предложил встретиться. Я сделала вид, что мне некогда, что я отношусь к нашей встречи с огромным безразличием…. Однако, на встречу с ним я согласилась, и летела к нему «на крыльях»! Мы снова сошлись. Жили идеально! Вернулась вера в сказочку. Я даже начала верить в то, что счастье пришло ко мне навсегда.

Однажды я вернулась домой раньше на несколько часов

Лучше бы я задержалась в каком-нибудь магазинчике! Открыла дверь…. И услышала стоны. Я сразу же все поняла. Хотелось плакать, но слезы не капали из глаз. Словно чувствовали беду.

Я неподвижно стояла на пороге и не решалась войти в квартиру. Но пришлось это сделать, когда услышала разговор Паши и какой-то девицы. Они поняли, что не одни. Я собиралась просто сбежать, но Паша вышел в коридор и остановил меня.

Сказал глупейшую банальность: «да ты все не так поняла!».

Отношения закончились

Не было ни ссор, ни истерик, ни выяснений отношений…. Не было больше ничего! Я уехала домой, оставив клатч на одинокой полочке.

Как я жила дальше?

Сменила номер мобильного телефона, переехала и полностью «ушла» в работу. Павел искал меня, караулил у магазинов, посещал те места, где я раньше частенько бывала…. Но его действия ничего не изменили! Я решила, поставить жирную и твердую «точку» на всем, что когда-то было!

Я вышла замуж

У меня уже трое детишек. Я счастлива, что у меня есть такой отличный муж. А Пашеньку я все равно вспоминаю. Недавно видела его в очереди, у кассы. И он видел меня, но не узнал. А подруга сказала, что Паша побоялся подойти. У меня в голове мелькнула такая же версия, но я от нее «отбивалась», как только могла.

“Казнить нельзя помиловать…”

Ищешь ответ на свой вопрос на всяких форумах?

И я поступала точно так же! Многое из прочитанного врезалось в мою память, словно назойливая заноза.

• Я помню практически наизусть то, что написала одна девушка из Краснодара:

«Измена – это ничто по сравнению с рукоприкладством!»

А я вот не могу сказать, что страшнее. Если бы меня ударил любимый…. Я бы точно его не сумела простить. Ударил однажды – ударит и дважды! Можно эту же фразу переделать и на тему измены.

• Помни, что во всем встречаются исключения!

Моя подружка – одноклассница простила неверность своему парню. И все у них классно! Каролина вышла за него замуж, родила ему пятеро детей. И все то, что было…. Осталось в далеком – далеком прошлом, которое хранят только фотографии.

• Если нет доверия, то нет и смысла в продолжении каких-либо отношений!

Чувствуешь, что есть желание нанять частного детектива, чтобы проверить любимого на верность – расставайся с ним! Дело в том, что такое желание будет возникать снова и снова. Сама понимаешь: здесь ни о каком доверии и речи быть не может!

Моя знакомая (коллега по работе) пыталась мстить за измену изменой! Лично я этого поступка не понимаю. Оля говорит, что ей стало морально легче. А стоит ли делать такой шаг ради морального «облегчения»? Не собираюсь никого осуждать, так как не знаю, что твориться у каждого человека в душе.

У меня есть важная просьба к тебе: продолжай жить!

Если кажется, что после измены любимого жизнь прошла и уже никогда не вернется, продолжай жить! Не думай о суициде!

Сколько парней еще у тебя будет! А жизнь – единственная. Подумай о близких, о родных, о дорогих людях, если не в состоянии думать о себе в «нелегкие» мгновенья! Еще никто не возвращался с того света.

Что делать? – Понять некоторые вещи!

• Если тебе изменил тот, кем ты дышишь – начинай искать в нем «минусы»!

Ищи, прикладывая к поискам максимальные старания. Больше найдешь – быстрее поймешь, что твой «идеал» тебя совершенно не достоин!

• На измену способны все! Даже те, кто венчался..

В нашем мире всё устроено таким образом, что в каждую секундочку нужно быть готовым к чему угодно!

• Найди другого молодого человека!

Новая любовь – это лучшее «лекарство» от старой…. Однако не стоит «бросаться» на первого попавшегося! Умей ждать. Научись этому (в крайнем случае).

• Не советую искать любовь среди бывших!

Ищи ее где-нибудь в настоящем или в будущем. Или отдохни от романтических отношений. Чаще гуляй, встречайся с подружками, бегай по магазинчикам. Не забывай, что вторая половинка и сама способна тебя найти (нежданно и негаданно). Когда такое чудо произойдет? Точную дату тебе не смогут назвать даже потомственные гадалки!

Исчезает ли боль неверности?

Никогда! Она «затухает» и утихает, но остается с человеком на всю его оставшуюся жизнь.

Подумай об этом, когда сама надумаешь кому-нибудь изменить. Не нарушай «золотое правило нравственности»!

Кстати, вот оно: «поступай с людьми так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой!»

Сомневаюсь, что ты хочешь, чтобы тебе еще разок кто-то изменил! Грубо звучит. Прости меня, пожалуйста, за такую грубость! Зато я высказалась поучительно и правдиво, как мне кажется! Воздержись от измен, чтобы потом не страдать и не мучить совесть.

Ты уже поняла, что тебе делать, если твой парень тебе изменяет… Тогда поставь сама эту запятую: «Казнить нельзя помиловать…!»

Продолжение. . .

Узнай – Почему парень изменяет девушке? Зачем?

Что делать, если – Парень изменил с подругой?

Прими строгие меры! – Заговор от измены, чтобы парень не изменял

Это – “Магия верности”

Что делать если твой парень изменяет. Что делать если парень изменяет

«Мой парень мне изменяет», — каждая девушка хотела бы, чтобы никогда в жизни ей не пришлось произносить эти страшные слова. Что делать, если парень изменил? Мы воздержимся от глупых советов и более серьезно подойдем к решению этой проблемы. Известие о том, что твой любимый парень провел ночь с другой, ужасна, но надо собраться с силами и справиться с эмоциями. Вот как себя лучше вести, если ваш парень изменяет.

Парень изменяет девушке. Фото: DepositPhotos.com: Konrad Bąk

1. Немедленно с ним порви!

Независимо от того, как долго у тебя длятся отношения с парнем или насколько они сильны, измена не достойна прощения. Первое, что ты должна сделать, сообщить ему, что вашим отношениям пришел конец. Неважно, что будет дальше, но первое, что он должен понять сразу — это конец!

2. Забудь о мести!

«Я вернусь к нему только после того, как отомщу ему с другим парнем», — думаешь ты. Забудь об этом. Хотя месть и кажется такой сладкой, это совсем не то, что тебе надо. Не позволяй себе опускаться до его уровня.

3. Оставайся сексуальной и красивой

Можно подумать, парень изменил тебе потому, что ты не такая красивая. Это не так. Что говорить, если уж даже Джесси Джеймс — муж красавицы Сандры Баллок изменил ей на стороне. Даже если ты — самая красивая девушка на свете, нет гарантий, что парень тебе не изменит. Никогда не умаляй своих достоинств. Измена — это его проблема, не твоя.

4. Не будь с ним жестока

Ты могла бы учинить скандал со швырянием и разбиванием предметов, но это не то, что ты должна делать. Мало того, что насилие любого типа является незаконным, так ты еще и можешь ранить своего друга эмоционально. Поэтому вместо того, чтобы дать ему пощечину, лучше отойди в сторонку и хорошенько подумай.

5. Не чувствуй себя виноватой за его ошибки

Если твой парень вдруг начнет говорить, что был вынужден тебе лгать из-за тебя же, стоит дать ему подзатыльник и напомнить, кто на самом деле виноват. Ничто не дает ему права изменять тебе с другой. Поэтому, если вдруг ты почувствовала угрызения совести, немедленно прекращай заниматься самообвинениями, так как ты тут ни при чем.

6. Веди себя естественно

Не стоит вести себя со своим другом холодно и высокомерно. Просто будь собой! Также не стоит делать вид, что ничего не случилось. Это может привести к тому, что твой парень успокоится и решит, что все в порядке, и можно продолжать в том же духе. Поэтому, если ты испытываешь какие-либо эмоции, такие как грусть, раздражение или злость, не сдерживай себя и показывай их.

7. Займись с подругой шоппингом

Хотя при измене больше всего хочется погрузиться в депрессию и целыми днями возлежать на диване, быстрее ты придешь в чувство, если покинешь стены своего жилища. Лучше всего это сделать, отправившись за покупками. Тебе всегда нужны джинсы, туфли, сумки и подобная приятная мелочь. Вот и займись ее поисками. Даже если ты ничего для себя не найдешь, это хороший способ развеяться и отвлечься.

8. Поплачь. Вредно всегда быть сильной

Никогда не слушай тех, кто просит тебя перестать плакать. Тем, кто не был в подобной ситуации, тебя не понять. Слезы дают выход эмоциям, и в определенный момент ты поймешь, что твои отношения с парнем вовсе не стоят того, чтобы их оплакивать.

9. Ищи поддержку у друзей и родственников

Измена — одно из самых ужасных переживаний для девушки. Понятно, что ты себя плохо чувствуешь и душевно, и физически. Не стесняйся попросить помощи у подруг или своей семьи. Главное — чтобы человек, которому ты хочешь довериться, умел хранить чужие тайны. В противном случае о тебе начнут распускать сплетни и все станет еще хуже.

10. Подумай, стоит ли прощать своего парня

Твой рыцарь пришел к тебе с повинной и пообещал, что такого больше не повторится. Надо ли ему верить? Стоит ли ему давать шанс на исправление? Чтобы принять решение, ответь на следующие вопросы:

Как долго он тебе изменял? Если срок довольно длительный, отношения лучше прекратить.

Были ли у твоего парня подобные истории в прошлом? Если он тебе ни о чем подобном не рассказывал, об этом можно расспросить его друзей. Старые привычки почти не подлежат исправлению. Если он при первой возможности бежит налево, пора позабыть о нежных к нему чувствах.

Что твои подруги думают о нем? Если подружки думают, что это случилось всего лишь один раз после веселой вечеринки, то, возможно, ничего и страшного, и извинения твоего друга действительно могут быть искренними.

Готов ли твой парень соблюдать твои новые правила и исправляться? Конечно, когда он уходит к друзьям, все равно придется поволноваться. А ему, в свою очередь, придется смириться с твоей подозрительностью и расспросами о том, куда он направляется.

Понимает ли он, что действительно поступил плохо? Ценит ли он то, что ему дали шанс исправиться?

Если ты решила с ним расстаться, не изменяй своего решения. Твой друг может начать тебя запугивать или шантажировать. Ничего не бойся и оставайся при своем мнении.

11. Не лечи свою проблему алкоголем и наркотиками

Если твой парень спит с другой, не стоит из-за этого начинать пить или принимать наркотики. Это проявление слабости. Оставайся сильной, красивой и здоровой.

Время на чтение: 2 мин

Что делать, если парень изменяет? Предательство любимого способно сильно ранить нежную девчачью душу. Зачастую девушки, надев розовые очки, идеализируют своего партнера, вследствие чего неверность избранника для них становится неприятным «сюрпризом». Измена под собой подразумевает зачастую не только душевную маету, но и необходимость нахождения выхода из мнимой тупиковой ситуации.

Что делать, если твой парень изменяет? В первый черед, необходимо себе предоставить вразумительное решение на дилемму, имеется ли необходимость в продолжении связи, надеясь возвратить былое, либо оптимальным будет положить конец всякому взаимодействию. Когда неверность имеет случайные черты, то можно склониться к первому варианту. Если случаи измены происходили регулярно, то рекомендуется основательно задуматься о прекращении с изменником всяких взаимоотношений. При всяком раскладе, лучше принимать окончательное решение, предварительно его тщательно обдумав, иначе говоря, не сгоряча. Эмоции и обида – это явно не те консультанты, которым нужно доверять.

Неверность для женщин практически всегда является страшным событием, однако, к сожалению, отнюдь не редким.

Что делать, если парень изменяет и врет? Этот вопрос можно довольно часто встретить на просторах «рунета». Ведь большинство представительниц прекрасной части населения, просто не знают, каким образом следует себя вести в сложившихся обстоятельствах, чтобы понести наименьшие потери, как реагировать, как общаться с изменником, и в конце концов, что делать, если твой парень изменяет. Нередко девушки, обзаведясь парой, начинают думать, что владеют молодым человеком бессрочно. Подобное отношение в корне неверно, так как однообразие быстро приедается и хочется новизны. Нередко в измене одной стороны, виноваты оба партнера. Однако если уж неверность случилась, то не следует искать в себе множество недостатков, уничтожая свою .

Итак, девушка, недавно завязала близкие отношения, но уже уличила молодого человека в измене и теперь задумывается, что делать, если парень изменяет и врет, какое принять решение, как найти выход? Естественно, каждый может ошибиться, но жить в постоянном вранье, ожидая когда «любимый» придет домой из очередной постели, довольно сложно. Нужно понимать, что такой «нехороший» человек вряд ли изменится, так зачем же на него тратить годы, нервы и силы?! Поэтому лучше прекратить отношения и наслаждаться свободной жизнью, постепенно двигаясь навстречу новой любви. Готовность прощать измену приведет лишь к осложнениям в отношениях и бесконечным его романам на стороне. Поэтому нужно набраться смелости, решимости и перетерпеть боль, уйдя от неверного.

Что делать, если парень изменил с подругой? Двойное предательство встречается довольно часто. Девушкам, побывавшим в подобной ситуации, намного сложнее принять решение. Ведь своим приговором они могут лишиться в один момент двух близких людей либо сохранить отношения с одним из предателей, но тогда другого следует навсегда вычеркнуть из жизни. Ведь, если продолжать отношения с обоими, то сомнения и постоянные подозрения когда-нибудь одолеют девушку, и она сорвется, что приведет к нервному расстройству и даже тяжелому депрессивному состоянию. Часто женщины перед принятием решения пытаются понять, кто же больше из изменников виноват. На самом деле виноваты оба поровну. Ведь насилия не было. И тут неважно, кто первым начал, кто кого соблазнил, кто с кем флиртовал. Важно то, что им верили, а они предали. Что делать, если парень изменил с подругой, прощать или вычеркнуть их, как дальше себя с ними вести, кто виноват? Подобными вопросами задается женщина, стоящая перед фактом двойного предательства. Ее душевное состояние осложняется постоянными попытками изменников оправдаться. В какой-то момент дама считает, что партнера коварно соблазнила стерва-подруга, в другой – думает, что подружка попалась в искусно поставленный капкан бывалого ловеласа. Если захотеть, то оправданий можно отыскать тысячи, но от этого они не перестанут быть лишь оправданиями. Поэтому самым разумным в описанной ситуации будет прекратить любое взаимодействие с обоими предателями.

Что делать, если парень изменяет, но не уходит? Такая ситуация тоже довольно часто встречается. Ведь сильная половина не считает, что неверность является поводом для прекращения таких удобных и привычных отношений с подругой. Некоторые женщины знают, что их благоверный ходит налево, но предпочитают молчать. Однако подобное отношение лишь усугубит взаимодействие партнеров. Мужчина не способен оценить всепрощающее поведение женщины. Он начнет изменять с завидной регулярностью, не таясь. Когда барышня все прощает, сильной половине просто не нужно ничего менять, ведь его итак все устраивает. Поэтому, если замучил вопрос: что делать, если парень изменяет, но не уходит, нужно принять единственное правильное решение – разорвать порочный круг. В конце концов, любимый – не единственный представитель мужского пола на свете.

Таким образом, если узнала, что парень изменяет, что делать – это навязчивый вопрос, то психологи советуют, в первый черед, взять паузу дней на десять, чтобы можно было принять решение, не основанное на эмоциях. Во-вторых, определить, что хорошего связывало с этим человеком, что девушка приобретет в результате разрыва или сохранения связи, а что потеряет. Кроме того, нужно понимать, что приняв решение продолжить взаимоотношения с партнером, об измене необходимо забыть и никогда не попрекать. Отважившись прекратить всякое общение с изменником, следует идти этим путем до победного конца.

Часто выявить неверность молодого человека можно по косвенным признакам и тогда женщина сама принимает решение, выяснять ли отношения с избранником либо сделать вид, будто ничего не знает. Но что делать, если парень изменил и признался? Во-первых, впадать в оцепенение, рыдать навзрыд, бить посуду, срываться на крик не стоит. Ведь случившегося подобным поведением не изменить. С этим придется жить. А как именно жить, решать женщине: либо страдать, получая горькое наслаждение от собственных мук, либо забыть изменника и получать удовольствие от всего.

Итак, что делать, если парень изменил и признался? Необходимо понять, что раз в жизни молодого человека есть место другой пассии, то следовательно ему нет места в жизни партнерши. Потеряв любовь, следует постараться сберечь хотя бы гордость. Если мужчина действительно любит девушку, которую предал, то он сделает все для возвращения былых чувств и доверия.

Часто мужская измена бывает лишь следствием рокового стечения обстоятельств, промахом, ошибкой, но также встречаются случаи, когда мужчина меняет фемин чаще, нежели носки. Отсюда становится закономерным вопрос: парень изменяет постоянно, что делать? Психологи, как один утверждают, что в подобной ситуации выход один – разрыв. Любовь предназначена для наделения радостью, а не болью и унижением. В первый черед, нужно себя любить. Ведь личность, не научившаяся себя любить, просто не способна полюбить партнера. Зачем бесконечно прощать измены? Что есть такого в партнере-изменнике, чего нет в других? Гуляющий мужчина, вряд ли изменится в будущем, а постоянные ссоры с ним основательно попортит нервы, что незамедлительно отпечатается на внешности.

Парень изменяет постоянно, что делать? Здесь картина событий осложнена еще и постоянным враньем. Существует множество вариантов решений описанной проблемы, какой из них предпочесть выбирает непосредственно потерпевшая сторона. Вместе с тем, необходимо осознавать, что каждый выбранный ею «вердикт» спровоцирует определенные последствия. Ввиду этого останавливать окончательный выбор на определенном решении следует, отталкиваясь от предполагаемых последствий. Иными словами, необходимо предпочесть такой вариант, при котором жертва измены понесет наименьшие душевные и не только потери.

Узнала, что парень изменяет, что делать? Во-первых, надо сохранять спокойствие, хотя бы показное. Во-вторых, требуется соблюдать последовательность в поведении – выбрав определенное решение, надо следовать ему до конца. Разрыв – значит, не следует поддаваться на уговоры, отвечать на смс-ки, встречаться, принимать цветы или другие знаки внимания. Решению простить, также необходимо придерживаться до конца. Настоящее прощение заключается в забвении. То есть о факте предательства необходимо забыть навсегда. В этом случае партнер станет ценить свою избранницу за умение прощать.

Кроме того, если девушка приняла решение простить, то нужно обговорить с молодым человеком случившееся событие в спокойной обстановке, не повышая голоса. Также не следует укорять его и обвинять. Просто необходимо спросить его, сохранилась ли любовь в сердце. При настрое мужчины на мирное разрешение конфликта, он отдаст предпочтение защитной тактике, и согласится с условиями партнерши. Таким образом, как бы ни развивалась ситуация, ее следует воспринимать трезво и благоразумно.

Подводя итоги, следует сказать, что любое предательство легче предотвратить, нежели разгребать последствия измены. В большинстве случаев неверность не рождается на пустом месте. В основном ей предшествует охлаждение между партнерами, обыденность в отношениях, скучная интимная жизнь. Все это можно с легкостью устранить, если есть заинтересованность в продолжение взаимодействия с молодым человеком. Кроме того, разнообразие в интимной жизни подарит множество незабываемых приятных моментов, улучшит эмоциональный настрой обоих партнеров, что благоприятно отразится абсолютно на всех сферах жизнедеятельности.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Первой реакцией девушки, узнавшей об измене со стороны любимого человека, будет вопрос, что с ней не так. Он возникнет вне зависимости от степени самоуверенности или широты взглядов обманутой особы, поскольку случившееся означает одно: та, другая оказалась чем-то лучше. Психологи советуют не задерживаться на этапе самоанализа и на некоторое время отрешиться от проблемы.

С психологической точки зрения, физиологической измене не всегда можно присудить степень высшего преступления против верности. Положение «греха» на шкале провинностей будет зависеть сразу от нескольких факторов:

• Что предшествовало «преступному акту», какие обстоятельства.
• Впервые мужчина был замечен или нет.
• Как долго длились отношения «на стороне».
• Пытался ли парень скрыть измену или сказал об этом прямо.

В любом сценарии развития событий девушка способна найти оправдание своему молодому человеку, и чаще всего главным извиняющим обстоятельством окажется: «сама виновата». На такой шаг бессознательного потворства чужой вине, прикрытого чистым страхом потерять любовь (не любимого, а само чувство), пойдут семь обманутых девушек из десяти. Но не всегда такой вариант развития сюжета приводит к полному восстановлению доверия в отношениях, более того – почти никогда. Да и отголоски пережитой боли будут периодически отстреливать то в памяти, то в мыслях о будущем.

Порвать отношения, не выслушав объяснений, – тоже плохой вариант. Каждый человек, уличенный в чем-то нехорошем, будет стараться выгородить себя. Но так как измена подразумевает виновного, девушка должна быть готова выслушать историю о коварстве соблазнительницы или даже услышать обвинение в свою сторону – недоглядела, недостаралась, недолюбила. Выходом из ситуации будет только взятая пауза на день или неделю, которая поможет обманутой разобраться в своем понимании ситуации и решить, как поступить.

Как справиться с обидой и болью?

Психологи советуют: обнаружив предательство со стороны близкого человека, необходимо позволить себе роскошь не держать удар, а упасть, выплакаться, излить обиду и злость на предметах быта. Но сделать это надо в полном одиночестве, а не в присутствии провинившегося. Уже через 20 минут можно будет заметить, как эмоциональный поток пойдет на спад. А спустя 40 минут, когда иссякнут слезы и выльется все накипевшее, окажется, что случившаяся трагедия уже заняла положенное место в цепочке ушедших дней. Важно понять, что переписать свершившийся факт невозможно, а можно только решить, как поступить сейчас.

Не нужно в первые же часы после получения неприятной вести пытаться найти объяснение поступку молодого человека. Он взрослый человек и распорядился собой, как ему захотелось. Самое важное для девушки на данный момент – нащупать опору под ногами и осознать, что она – самостоятельная, не отождествляемая ни с кем личность, способная принимать решение себе во благо.

Если отношения с изменившим парнем разорваны, он ушел к сопернице или демонстрирует издевательскую позицию «героя» или «обиженного», о попытке вернуть такую любовь не следует думать. В действительности это один из положительных вариантов развития событий после измены. Появляется шанс начать новую жизнь и новые отношения без этого «багажа» приключений.

Следует планомерно, выделив на это 2-3 дня, выжать из своей бытности все следы пребывания данного человека. Убрать из дома его подарки, удалить напоминания о нем из личного пространства: соцсетей, фотоальбомов. Если удастся подключить фантазию, то можно вообразить, как с каждым устраненным из жизни памятным предметом дышать становится легче, а самого изменщика как будто ветром относит все дальше и дальше.

Стоит ли прощать измену?

Какую бы объясняющую мотивацию ни придумал себе человек, ударивший в спину, он никогда не будет чувствовать себя виноватым. Даже ругая себя последними словами перед обманутой девушкой, изменщик где-то в душе уже давно приготовил для себя оправдание и не считает, что весь груз ответственности лежит на его плечах. Этот момент является психологической аксиомой и применим ко всем случаям измен без исключения. Поэтому надеяться на то, что парень полностью осознал свою вину и принял решительную позицию вступления на путь исправления, неверно. Просто сейчас в списке его приоритетов любимая занимает положение выше, чем случайная связь.

Девушка, которой изменил парень, сама вправе решать, прощать ей неверность, приняв отговорки молодого человека за истину, или проявить непреклонность. Ей придется руководствоваться не столько голосом сердца и уговорами возлюбленного, сколько обстоятельствами, спровоцировавшими адюльтер.

Неверность, как последствие ссоры

Это самая частая мужская отговорка, оправдывающая неверность, и она же самая нелепая. Даже периодически случающиеся семейные скандалы не могут подтолкнуть человека на то, чтобы быстро уйти из дома, познакомиться или договориться о встрече с другой девушкой и совершить акт измены. Все это сложный алгоритм, подразумевающий длительное осмысление, ожидание, фазу соблазнения и получения согласия – то есть полномасштабный процесс в нескольких действиях.

Какая бы причина ни способствовала тому, что парень совершил измену, мысли об этой возможности и какие-то предшествующие данному событию шаги были предприняты им еще раньше. Возможно, какого-то малого толчка и не хватало для предательства, но рано или поздно причина была бы найдена. А семейная обстановка имеет здесь лишь косвенное, хотя и условно-провоцирующее значение.

«Впервые замечен» или «устал попадаться»?

На решение, оставаться с молодым человеком после его обмана или нет, часто влияет обстоятельство «ранее не привлекался» либо то, что парень уже неоднократно попадался на адюльтере.

Мужчина, который изменяет впервые, или еще не втянувшийся в роль изменника и не потерявший новизны в ощущениях, обязательно выдаст себя с головой поведенческими нюансами. Если его отношения с постоянной девушкой удовлетворяют обоих, но в этот момент в тайной жизни молодого человека появляется «другая», положение парня становится критичным. Он чувствует себя предателем, мечется, находит предлоги не оставаться наедине с любимой либо заглядывает ей в глаза, словно прощупывая почву: знает, не знает. Это тактика «виноватого», присущая любящему, но оступившемуся человеку. Психологи советуют дать второй шанс подобным отношениям, если связь обманщика с разлучницей не зашла слишком далеко.

Может быть и так, что новые чувства полностью его захлестнут и вытеснят муки совести. В постоянных отношениях сразу появится ощутимый холод. Внимательная девушка заметит и другие первые признаки очевидной измены парня:

• сокращение моментов интимной близости;
• пренебрежение в общении;
• бурно развившаяся переписка по СМС, звонки от неизвестных;
• новые детали во внешности (прическа, изменение стиля).

Неверность такого вида — это «заявление о себе». То есть молодой человек уже на данной стадии отношений показывает, что от него можно ожидать и по какому сценарию в его жизнь входит что-то новое. Это очень опасный для совместного будущего, «увлекающийся» психотип личности, у которого в жизни периодически будут вспыхивать «драмы» такого рода.

Есть и третья схема: парень изменил не в первый раз и полностью оправдывает поступок полигамностью всего мужского рода. Его чувство вины минимально и напоминает предугадывание неприятных сцен и уже заранее испытываемый дискомфорт. Если бы неверность не обнаружилась, он бы никак себя не проявил, поскольку ощущение двойственности входит в черты его характера. Данная категория – «альфа-самец» – подойдет только девушкам схожего образа мышления либо вечным «жертвам» любви.

Тайное становится явным

Бывает, возникшая ситуация начинает разрывать парня изнутри и, если в отношениях с его девушкой присутствует доверие, он кается перед ней, вымаливает прощение. Как ни велика душевная боль, психологи рекомендуют спутнице изменщика прислушаться к его клятвам верности и выдать обнуленный кредит доверия еще раз. Редко, но случается, что адюльтер настолько изматывает парня на психологическом уровне, что его привязанность к великодушной подруге становится еще крепче.

Самый неприятный вариант развития событий, если девушка узнала «об этом» от посторонних или обнаружила «улики» налицо. Ими могут стать появившиеся признаки венерического заболевания у самой обманутой или наступившая беременность любовницы парня. Такая ситуация расценивается психологами однозначно – отношения с данным человеком нужно прекращать немедленно.

Третий вопрос, который нужно оценить, рассматривая вероятность возобновления отношений, это входит ли любовница в личный круг общения молодой пары. Недаром измена парня с близкой подругой его невесты практически на ее глазах составляет целую нишу «киножанра». Это очень болезненный момент, пережив который девушка должна сразу вычеркнуть из своей жизни и молодого человека, и его пассию.

Как наладить отношения после измены?

Если после размышлений девушка готова восстановить отношения, обоим партнерам придется преодолеть этап становления доверия. Это является заключением некоего договора, составленного в двустороннем порядке, с указанием конкретных пунктов. Список позиций не ограничен никакими рамками – молодые люди вносят в него волнующие их моменты.

Важно! Влюбленные составляют списки друг для друга и только потом их согласовывают.

В перечне пунктов договора, составленного для парня, могут быть следующие моменты:

• Каждый вечер рассказывать о прошедшем дне, не утаивая ничего важного.
• Целенаправленно идти к развитию отношений в сторону заключения брака.
• Ограничить общение с другими девушками.
• Прекратить всякие контакты с разлучницей и т. д.

Приблизительный список для девушки:

• Не разрушать доверие к парню слежкой за ним.
• Не вспоминать про неприятную для обоих ситуацию вслух.
• Не шантажировать парня жалостью к себе.

Девушка должна понять, что отпуская ситуацию, в которой уже ничего нельзя изменить, она полностью теряет право на любые упреки молодого человека, нелестные воспоминания, на особое его «виноватое» отношение к ней. В противном случае не нужно терять время и играть на нервах друг у друга.

Предательство первой любви

Самый большой процент неверности приходится на первые, робкие отношения двух юных влюбленных. Для девушки первая любовь имеет огромное значение. Она кажется ей единственной на всю жизнь, но юноша воспринимает этот момент по-другому – как пробу своих мужских возможностей, попытку проявить себя в этом мире.

Поскольку парень еще не способен распределять свои внутренние силы и не обладает тактичностью, приходящей с опытом, измена для него является основным способом закончить одни надоевшие отношения в пользу других, еще полных остроты. Нередко толчком является пример гордящегося своими победами друга или даже ситуация, вынесенная из опыта родительских отношений. Беда в том, что девочка, на которую сваливается несчастье обнаружить измену парня, еще не способна охватить всех этих причин и будет искать проблему в себе.

Большой ошибкой для юной особы, переживающей внутреннюю трагедию, будет попытка отомстить «ему», завязав новые отношения. Молодой человек, переключившийся на другой предмет обожания, не поймет подобного укора, если и заметит его. А вот девочка потерпит очередное фиаско и окажется затянутой в замкнутый круг зависимости от мужской близости.

«Универсальным» средством психологической помощи девушке, переживающей измену любимого человека, будет отвлечение от ситуации путем погружения в какое-то новое для нее увлечение. Наилучшим выбором станет кропотливый рукотворный труд, на освоение которого уйдет достаточно времени и усилий, или спорт.

Еще одним мощным методом очищения от мучительных мыслей специалисты называют чтение книг, но не запойное, построенное на автоматизме, а вдумчивое, с выписыванием цитат и обсуждением прочитанного с близкими людьми.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…гороскоп совместимости

«Это вопрос твоего самоуважения», — так прокомментировала какая-то девушка нашу с бойфрендом фотографию, которую я запостила.

Это было одно из моих самых счастливых воспоминаний, запечатленных в цифровом виде. На этом снимке, как мне казалось, я выглядела красивой и счастливой, даже несмотря на то, что выражение моей физиономии было довольно глупым. Нас сфотографировали в парке аттракционов. Он был тут вообще в первый раз, а я впервые пришла сюда во взрослом возрасте, без родителей.

Мой выбор «простить и забыть о его измене» некоторых приводит в бешенство. Люди хотят, чтобы я злилась на него и копила в себе негатив и боль. В их глазах я из категории сильных независимых героинь перешла в категорию бесхарактерных наивных дурочек с низким самоуважением.

Решение не делать из опыта практических выводов, но учиться на нем, было одним из самых значимых моментов моего личностного роста. Я не буду извиняться за свое решение только из-за того, что другие люди не понимают и не могут понять, почему я его простила.

Было ли это легко? Уж точно нет. Остались ли у меня сомнения? Разумеется. Но я сама решаю, как прошлое может повлиять на меня. Я сама решаю, какие уроки мне извлекать из того, что я пережила. Угроза для моего самоуважения далеко не так страшна; если уж на то пошло, сейчас я уважаю себя больше, чем когда-либо.

Когда кто-то сбивает нас с толку, наши самые близкие люди пытаются объединиться и защитить нас. К счастью, судьба благословила меня множеством родственников и друзей, которые ради меня готовы отправиться на край света. Некоторые из них помогли мне проанализировать самые мрачные моменты, чтобы оттащить меня от края пропасти. Наши близкие хотят, чтобы мы развивались, при этом становясь сильнее. Они уважают наше становление характера, даже если результаты не всегда им нравятся.

Я ощутила подлинное умиротворение в тот день, когда решила жить как получается — искренне и без притворства. Это именно то, чего я добивалась в течение последних нескольких лет: я хочу жить честно. Я начала высказывать то, о чем мы думаем, но зачастую не произносим вслух, сдерживаемые опасениями.

Одни боятся мнения других людей, другие опасаются негативных ответных реакций и последствий, третьи не хотят, чтобы кто-то ушел из их жизни… Я думаю, что больше всего люди боятся, что с ними порвут из-за высказанной правды. Я обрела силы, живя честной жизнью и наблюдая, как мой страх растворяется в небытии.

Поэтому, когда я увидела процитированный комментарий, я ни на секунду усомнилась в правильности своего решения простить человека, которого я люблю; я решила вычеркнуть девушку, написавшую эти слова, из своей жизни. Я не злилась на нее — скорее, это было очевидное решение о том, что мне не нужно ни ее, ни чье-либо еще одобрение или разрешение насчет выбора, который касается меня одной. Я предпочитаю дать второй шанс человеку, которого люблю и за которого, как я чувствую, стоит бороться. В этот момент я почувствовала, что становлюсь человеком, который несет полную ответственность за свое счастье.

Решение, которое я приняла, подходит не для всех — у разных людей обстоятельства разные. Но нет никакого стыда в том, чтобы любить по-своему. Нет никакого стыда в том, чтобы работать над тем, во что веришь, если ты знаешь, чего хочешь, и правильно расставляешь границы.

В следующий раз, когда будешь находиться на распутье, а окружающие будут пытаться повлиять на твои решения, спроси себя:

• Что меня не раздражает?
• Чего я не смогу отнестись терпимо?
• Что я чувствую?

Избавься от любых других мыслей и факторов влияния и поговори с собой.

Живи настоящей жизнью. Сделай честный выбор. Сделай свой выбор.

Измена — это катастрофа в семье. И эту боль переживать тяжело. Но только она способна сдвинуть вас с мертвой точки ваших закостенелых убеждений и установок.

Когда мужчина изменяет, находит себе другую или уходит от женщины, вполне понятно ее первоначальное желание вернуть партнера. Но что скрывается за этим стремлением? Любовь? Привычка? Страх остаться одной? Понять это не так просто…

Да и многие ли задумываются над этими вопросами. Женщины полны решимости возвратить «свое счастье» и с пылом воительниц бросаются в бой за удержание партнера. Только движет ими обычно в такие моменты не мудрость и внутреннее умиротворение, а отчаянье, обида, злость. Есть ли в таком состоянии хоть какие-то шансы на победу?

Давайте сегодня поговорим об очень сложном периоде в жизни женщины — когда она узнала об измене мужа и хочет все вернуть на круги своя.

За что вы боритесь?

Когда женщины, в своем безапелляционном желании вернуть мужа, одержимы страхом, обидой и стремлением настоять на своем, они совершают множество ошибок. И это понятно. Измена причинила им очень сильную боль, ведь они не ждали такого предательства. И все же, как вести себя правильно даже в такой сверхсложной ситуации?

Обида, злость заставляют вас выплескивать на мужчину весь свой эмоциональный негатив. Это упреки, обвинения, выяснение отношений. И ладно, если партнер осознал, как больно он вам сделал и принял решение оставить связь на стороне. А если нет? Что вы будете делать?

Вы стремитесь вернуть его. Любой ценой. Вы признаете все свои ошибки, соглашаетесь со всеми доводами. Вы надеетесь, что мужчина после этого опять станет только вашим.

Но попробуйте сделать почти невозможное — задумайтесь: а за возвращение чего (кого) вы боритесь? Ведь это ваш характер, ваше поведение привели в итоге к тому, что партнер вам изменил.

Да, вы жили ради семьи, все тянули на себе… И что?

Исходя из своего многолетнего опыта, я сделала вывод, что женщины, которым изменяют мужья, обладают схожим как складом психики, так и отношением к партнеру. А именно: это неуважение мужчины, раздражение на него, предъявление претензий, недовольство, неустанный контроль за его действиями, скандалы из-за его желаний, стремление побыть одной. Вы хотите вернуть все это?

Семейная катастрофа

Измена — это катастрофа в семье. Она разрушает уклад и внутренний мир женщины. И дело не только в том, что уходит партнер, а в том, что теряется ощущение безопасности, нужности, комфорта.

Конечно, вы ждете, что изменник раскается и признается, что по-прежнему любит вас. И тогда… вы все забудете и простите. Вы не можете принять факт, что мужчина действительно разлюбил вас и что теперь он заботится о другой женщине. Потому что мысли об этом приносят огромную боль, они мучительны.

Вы уже давно считали партнера своей собственностью, и не важно, плохой ли он или хороший, но он — ВАШ. Вы даже и не предполагали, что у него есть свои желания, интересы, чувства — несвязанные с вами. Он был как домашний питомец: милый, иногда причиняющий неприятности. И вы периодически ругали его, раздражались. Но вы не думали, что он способен разорвать эти узы (а может, цепи?).

А теперь вся ваша устроенная, удобная жизнь рушится. Вам действительно было удобно с мужчиной. Вы вогнали его в рамки своих представлений о семье, навязывая ему свои желания и мысли. У вас не было уважения к нему. Потому что женщина не способна уважать такого слишком покладистого, послушного партнера. И хотя она может питать к нему теплые чувства, она не видит в нем мужчину. Поскольку отсутствие уважения не дает возможности увидеть в партнере мужские качества, его силу. А значит, и вы не можете ощутить себя женщиной, теряете ощущение женственности. В таких отношениях не происходит полноценный обмен энергиями… и это — прямая дорога к измене.

Восприятие мужчины

Чтобы снова почувствовать себя женщиной, нужно оживить в себе уважение к мужчине и другим людям. Перестаньте подчинять себе партнера, руководить им. Ведь в конечном итоге это приводит к тому, что вы начинаете считать его слабаком. Но почему мужчины позволяют такое?

Дело в том, что мужчина старается быть хорошим в глазах женщины, которую любит, поэтому он принимает ваши правила игры, а они таковы, что когда кто-то поступает не по-вашему, вы чувствуете себя несчастной, злитесь, ненавидите.

Так вы попадаете в замкнутый круг своих комплексов: вы все время несчастны, потому что если мужчина вам угождает, вы не уважаете его, а если он поступает согласно своим интересам, вы ощущаете себя ненужной.

Ваши страдания видит ваш муж, и, принимая все ваши переживания на свой счет, он считает, что является источником ваших несчастий. Да и женщина тоже не ленится лишний раз указать ему на это.

Признайтесь честно, вы ведь всегда думали, что муж вас, в общем-то, не достоин. Он не практичен, да и умом особо не блещет. Он все делает как-то не так, ведь это вы знаете, как лучше и правильнее. И уж, конечно, он должен очень ценить вас, потому что не очень ясно, как такому растяпе досталась такая золотая женщина. Персонаж же, достойный вас, просто, к сожаленью, не встретился на вашем пути.

Вы любите заниматься своими делами в одиночестве, так, чтобы муж вам не мешал. Иногда вы раздражаетесь на него. И даже если вы пытаетесь скрыть свой негатив по отношению к нему, ваш глубинный настрой определяет вашу реальность. И только после измены вы начинаете вести себя по-другому, проявляя уважение к партнеру, уделяя ему должное внимание, таким образом «переманивая» его на свою сторону.

Но обмануть мужчину, да и себя, невозможно. Как бы внешне вы ни притворялись, что цените его, на ситуацию влияет только искреннее чувство. Такой простой пример: вы видите грязную тарелку мужа и, улыбаясь, просите его вымыть ее, но выражение ваших глаз и интонация выдают вашу злость. И, конечно, он грубо отвечает вам. Он отзеркаливает ваше истинное отношение к нему.

Почему мужчины у одной женщины успешны, а у другой нет? Потому что первая видит в них МУЖЧИНУ. И это самое главное.

Чтобы изменить атмосферу в семье, вам нужно поменять свои убеждения о партнере, начать вести себя по-другому. Иначе вы так и будете пребывать в болоте несчастья и недовольства.

Как увидеть свои ошибки

Узнав об измене мужа, женщина начинает вести себя иначе, и даже ей начинает казаться, что она любит супруга. Только чаще всего в вас просыпается вовсе не любовь, это проявляется страх потери, боязнь остаться одной.

Мужчина изменяет по двум причинам: он не чувствует со стороны женщины, во-первых, любви и уважения, а во-вторых — своей нужности.

Настоящая любовь всегда подразумевает уважение . Не просто открытость, теплоту, заботу, но и уважение — подчеркиваю это.

Женщины по-разному проявляют себя в отношениях. Одни уважают мужчину, но не умеют проявлять нежность. Другие не могут ни любить, ни уважать партнера. Они просто рутинно выполняют обязанности жены и матери.

Любить — это значит быть искренней в отношениях, открытой, заботящейся, нежной, эмоциональной.

Уважать — значит ценить значимость личного пространства другого человека, признавать его границы, индивидуальность, его право на собственные интересы. Это умение принимать и не осуждать.

К сожаленью, часто лишь измена супруга заставляет женщину увидеть ошибки в своем поведении. Вы начинаете понимать, что перегибали палку. И теперь вы уверены в своем стремлении измениться. Но это стремление редко приводит к глубинной трансформации, в корне меняющей ваше отношение к мужчине.

Дело в том, что это отношение, а значит, и манера поведения, заложены в вашей душе очень-очень глубоко. Поверхностные изменения не ведут к переменам, и в скором времени опять заявит о себе ваше привычное раздражение, злость. Вам необходимо преобразовать ваши глубинные установки, связанные с восприятием мужа как мужчины.

Когда клиентки жалуются мне на супруга, я рекомендую им вести дневник . Так вы сможете отследить свое истинное отношение к партнеру.

Итак, записывайте в свой дневник:

• все негативные мысли о муже;
• сравнения супруга не в его пользу с другими мужчинами;
• свои позитивные мысли;
• ваши похвалы супругу.

Важно отметить, сколько раз вы думали определенным образом о муже. Записывайте свои мысли подробно , фразами (например, «У него очень хорошо получилось помочь мне, какой он молодец»). Ведите дневник от полутора до трех месяцев. А затем проанализируйте свои записи.

Так вы сможете увидеть свое настоящее отношение к супругу. Вы заметите цикличность своего настроения. А также поймете, что, когда вы относились к мужу позитивно, то, что бы он ни делал, это вас не раздражало. А вот на волне злости вы были недовольны всем.

То есть поведение мужчины на самом деле не оказывает на вас столь сильного влияния. И вы находитесь под воздействием именно внутренней реальности, внутренних программ. И, скорее всего, вы даже не замечали, что большую часть времени относились к мужу плохо.

Вернуть любой ценой

. Но только она способна сдвинуть вас с мертвой точки ваших закостенелых убеждений и установок.

Как я уже писала выше, после того, как вам становится известно об измене мужа, провоцируемые внутренним страхом одиночества в вас могут внезапно вспыхнуть «любовь» и желание к нему. Вы становитесь одержимыми в своем стремлении вернуть партнера. И в этом заключается ваша большая ошибка.

Конечно, вас сейчас тяжело поверить в то, что ваш мужчина больше вас не любит. И с уходом его любви исчезает ваш упорядоченный и привычный мир. В такие моменты женщину охватывает паника.

При этом кто-то в обиде и злости сразу рвет все связи с предателем, оставаясь с разбитым сердцем. А кто-то не может отпустить другого человека и живет в ожидании его возвращения, тем самым затягивая свои мучения на годы. Но и в том и в другом случае вы либо погружаетесь в пучину тягостных переживаний, унижения, брошенности, предательства, либо принимаете урок жизни и пытаетесь осмыслить, чему он вас учит.

Стремясь вернуть былое, вернуть мужчину, женщина таким образом спасается от боли и невыносимых страданий от разрыва. Но это только одна сторона ее устремлений. С другой же стороны, ей хочется вернуться в привычное, комфортное, безопасное ощущение себя и своего пространства.

Конечно, можно вернуть партнера, надавив на его жалость, чувство вины и долга. Но это вовсе не гарантирует возвращение любви и тепла в семью.

Если мужчина уже несколько месяцев строит свои отношения с другой женщиной, планирует развод, старается при первой же возможности уйти к сопернице, это значит, что душой и сердцем он уже с ней, и только долг, сочувствие и привычка удерживают его в прежнем союзе, а это ненадежный фундамент.

Изменить себя

Чтобы вернуть партнера, вам необходимо измениться. Но здесь есть один очень важный нюанс — мотив для изменений . А мотивом в этом случае должно быть не желание вернуть мужа и прежнюю жизнь, а стремление стать по-настоящему счастливой, самой по себе. И изменения должны быть не поверхностными, а глубинными. И прежде всего вам нужно проработать свое отношение к мужчинам в целом.

Измениться — это значит пройти через урок предательства, принимая разрыв на глубоком уровне психики. Это значит проанализировать всю вашу совместную жизнь, чтобы понять, каким образом вы пришли к такому финалу.

Только когда вы измените свое бессознательное отношение к мужчинам, у вас появится шанс вернуть партнера. Но даже если он и не возвратится, вы станете счастливее и гармоничнее сами по себе и сможете привлечь нового мужчину.

Если же вы продолжаете во всем винить только мужа, вам будет сложно построить новую жизнь. И даже вернув его, в скором времени вы скатитесь в прежнюю колею недовольства и раздражения в отношениях.

Вам необходимо пережить символическое расставание с мужчиной. Проститься с ним, оплакать свою потерю, свое горе, крушение надежд. Вам нужно принять то, что он любит другую. Прожить боль измены. И при всем этом отпустить все обиды.

Чтобы у вас появился шанс вернуть партнера, вам надо перестать искать любовь в нем, а найти источник этого светлого чувства в себе.

Само по себе желание вернуть кого-то, чтобы заполучить , назло, из мести, не даст вам счастья. И даже если вы сможете вернуть мужчину, внутренняя обида и злость на него будут исподволь разъедать ваши отношения и ваше восприятие себя женщиной. Погоня за любовью ведет лишь к убеганию от себя.

Переместите свое внимание на раскрытие источника любви в себе, на принятие мужчин. Знаете, от любви еще никто никогда не сбегал.

Суметь принять душевную боль после измены и разрыва — это важный шаг на пути духовного развития.

В результате искреннего принятия боли в вас зарождается истинное смирение, настает глубинный покой и равновесие. Когда вы пройдете через проживание бездонной пустоты и одиночества, вы сможете прочувствовать СЕБЯ настоящую. И это — новый уровень жизни. Так обретают подлинную свободу, когда нет зависимости от чьей-либо любви.

И только после принятия урока расставания, после проживания боли у вас появится возможность увидеть в своем партнере просто человека, которого можно любить и уважать, как и других людей на этой земле.

Для возвращения в свою жизнь кого-либо вам необходимо чем-то пожертвовать — неуважением другого человека, гордыней, ленью, зависимостью, желанием быть одной, страхами.

Навстречу… себе

Когда вы хотите вернуть человека в свою жизнь, вам стоит задуматься, как вы будете жить вместе после всего произошедшего. И это очень серьезный момент.

Женщины часто пытаются задать мужчинам определенный вектор образа жизни: они указывают им, как одеваться, как питаться, что говорить, куда ходить, когда можно встречаться с друзьями. И любой их «шаг в сторону» воспринимается как обида. Помимо этого женщины стараются научить партнеров как им относиться к своим половинам. Все это лишь усугубляет разлад в семье. И выходит, что женщин волнует только та часть жизни партнера, которая связана непосредственно с ними, а сам человек и его индивидуальность отходят на второй, если не на третий, план.

Теперь же, стремясь вернуть мужа, вам нужно заново познакомиться с ним. И не ищите сейчас в его глазах тепла и восхищения вами. Этого не будет на этом этапе.

А ведь возможна ситуация, когда все ваши усилия не приносят никакого результата, и это вызывает раздражение. Так заявляют о себе ваши неоправдавшиеся ожидания.

Не повторяйте эту ошибку снова — ведь вы уже не принимали вашего мужа в семейной жизни, потому что он не соответствовал вашим ожиданиям. И сейчас вы опять ждете от него нужного вам сценария действий — он должен забыть другую женщину, признать вину, просить прощения. Но его чувства к вам уже другие.

Изменить ситуацию можно только в одном случае — если смириться с тем, что происходит, отпустить партнера, не злясь и не обижаясь, и работать над собой, ведь нетрансформированная внутренняя злоба не позволит вам не только вернуть партнера, но и вообще построить новую счастливую жизнь.

Отмечу, что, конечно, женщина не должна и стелиться перед мужем, во всем слепо угождать ему. Не теряйте свое достоинство.

Идите навстречу любви… в себе. Это она чудесным образом преобразит вашу жизнь, и не важно, будет ли это жизнь с прежним партнером или с новым. Изменять собственное сознание очень трудно. Но ведь и другого варианта просто нет.

Только духовное развитие способно вывести вас на путь, свободный от страданий. И лучше ступить на этот путь раньше, чем позже. Помните, что ВСЁ, что у вас есть, — это вы сами . И так будет всегда. И ваш ангел-хранитель уже вывел вас на дорогу изменений — идите по ней, к самой себе, к радости, новому счастью.

поможет вам пережить не простые времена в вашей жизни.

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Что делать когда муж изменяет советы. Что делать, если муж изменяет

Возраст такого понятия, как адюльтер, сопоставим по времени с существованием самого института брака и семьи. Анна Каренина, героиня одноименного произведения Л. Н. Толстого, не сумела пережить утраты репутации и чести после измены супругу, и решила покончить с собой, бросившись под колеса проходящего поезда. Предательство со стороны возлюбленного перенести ничуть не проще, поэтому женщины, попавшие в такую непростую жизненную ситуацию, задумываются — муж изменил, что делать. Советы психолога и практические рекомендации, позволяющие восстановить эмоциональное равновесие и избавиться от психологического перенапряжения — в следующем ниже тексте.

Многие женщины любят искать поводы для ревности даже там, где их быть не может. Подобная манера поведения губительно сказывается на отношениях, и устав от постоянных подозрений муж может запросто уйти от сварливой супруги. Однако существуют и явные признаки того, что благоверный ходит налево, не замечать которые будет себе же во вред. Среди подобных признаков стоит выделить следующие:

1. Муж пытается постоянно контролировать жену и подозревает ее в супружеской неверности. Как показывает практика, патологические ревнивцы сами обладают повышенной склонностью к адюльтеру.
2. Во время разговора на щекотливые темы муж прячет взгляд и отвечает однотипными фразами либо переходит в оборонительную позицию обвинителя.
3. Изменение активности половой жизни. Если в или низкая активность супруга, это может быть связано с различными факторами. Однако, если он постоянно отнекивается от близости под выдуманными предлогами, стоит всерьез задуматься над его поведением.
4. Муж прячет телефон и с завидной регулярностью удаляет sms сообщения и историю посещения во всех браузерах.

Если благоверный начал часто задерживаться на работе, не стоит трубить панику раньше времени. Вполне возможно, что он идет на повышение по карьерной лестнице или отдает много времени собственному делу. Однако в случае, если, пропадая по вечерам на службе, супруг не отвечает на телефонные звонки и sms-сообщения, после чего придумывает «отмазки» и уходит от прямого ответа, стоит повнимательней присмотреться к причинам, вызвавшим подобные метаморфозы. Каким образом можно узнать о том, что имеет место быть измена мужа? Психолог рекомендует не оставлять незамеченными следующие факторы:

• супруг выступает инициатором скандалов и ссор, обвиняя жену в надуманных проступках. Скандал он использует в качестве аргумента, позволяющего ему покинуть пределы дома, отключить мобильный телефон и в дальнейшем не отвечать на расспросы о месте своего пребывания;
• заработная плата супруга резко уменьшилась либо увеличились его расходы.

Не рекомендуется использовать всевозможные жучки, подслушивающие устройства и прочее шпионское оборудование для того, чтобы вывести загулявшего на стороне супруга на чистую воду. К подобным методам прибегают в крайних случаях, когда муж не дает развод или изъявляет угрозы в адрес жены.

Как себя вести, если муж изменяет, но не уходит: советы психолога

У некоторых людей тяга к обману настолько сильна, что входит в привычку и превращается в шаблон, очень сложно поддающийся искоренению. Откровенная ложь свойственна мужчинам, испытывающим дискомфорт под гнетом брачных уз. Искажение правды само по себе обладает разрушительным потенциалом, однако, если вранье сопровождается , брак не будет иметь никаких шансов на удачное продолжение.

Адюльтер представляет собой серьезное испытание для любой женщины. Если муж, поставленный перед фактом прямого доказательства измены, продолжает врать, необходимо придерживаться следующего алгоритма действий:

1. Объяснить неверному супругу, что ложь является весьма шатким фундаментом, который не выдержит любой мало-мальской проверки на прочность.
2. Донести до мужа информацию о том, что кризис, связанный с изменой, может укрепить отношения. Многие пары, сумевшие пережить адюльтер, утверждали, что после этого их брак стал значительно крепче.
3. Для большинства женщин лучшим решением подобных проблем является скандал с нецензурными выражениями и битьем посуды. Такие методы могут привести к временному затишью, которое с большой долей вероятности приведет к тому, что «постельные подвиги» супруга возобновятся с новой силой.

Держать в себе скопившийся негатив не стоит, поэтому допустимо устроить мужу хорошую словесную взбучку, выбирая при этом выражения и не теряя сути за потоком брани. Более взвешенным и эффективным решением в данном случае будет максимально четко и емко сформулировать перечень претензий и выдвинуть свои требования на правах пострадавшей стороны. Срываться на детей, родственников и людей из ближайшего окружения однозначно нельзя, поскольку виновниками супружеской неверности являются точно не они.

Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет? в подобной ситуации для многих покажется странным: лучше всего на матерого гуляку действует встречная ложь, позволяющая ему будто бы в зеркало взглянуть на собственное поведение. Совсем необязательно мстить супругу ответной изменой, однако можно устроить встречу со старыми друзьями или остаться на ночь у лучшей подруги. На вопросы мужа о месте пребывания нужно рассказывать ему любые, пусть даже самые неправдоподобные небылицы.

Важно! Роль мученицы, когда женщина знает о неверности супруга, но предпочитает закрывать на это глаза по причине отсутствия силы воли или малодушия, приводит к плачевным последствиям и никак не помогает задаче укрепления брачных уз.

Что делать, если узнала об измене мужа? Советы психолога: прежде всего, не стоит поддаваться ярости и предпринимать попытки встретиться с разлучницей и высказать ей в лицо накопившиеся претензии. Стоит взять на вооружение следующие практические рекомендации, которые позволят сохранить честь, достоинство, и избавить себя от психического перенапряжения:

1. Обратиться за советом к лучшим подругам. Общение с близкими людьми охладит пыл и предоставит замечательную возможность максимально объективно взглянуть на картину произошедшего.
2. Взять паузу в отношениях и переехать в место, которое не будет напоминать о неверном супруге. Благодаря временному отдельному проживанию, удастся на «холодную голову» взвесить все аргументы как в пользу, так и против расставания с изменщиком.

Встреча с хорошими подругами не должна превращаться в перманентное обсуждение провинностей и отрицательных качеств супруга. Вместо бессмысленного копания в прошлом, приносящем лишь страдание, имеет смысл направить диалоги в конструктивное русло. Поинтересовавшись мнением приятельниц, нужно составить хотя бы приблизительный план дальнейших действий и совместно обдумать первые шаги по выходу из психологического кризиса.

Следующей ступенью по стабилизации душевного комфорта является борьба с негативным эмоциональным фоном, для изменения которого необходимо прикладывать определенные усилия. Восстановление утраченного — задача не из простых, и на ее решение может уйти весьма продолжительный период от нескольких месяцев до долгих лет.

Что делать, если муж изменил? Советы психолога: нет никакой необходимости сгоряча мстить мужу посредством ответной измены. Однако для поднятия самооценки нелишним будет переключить внимание на старого ухажера или нового приятеля, посетив с ним кафе, ресторан или выставку. Комплименты и похвалы из уст малознакомого человека однозначно не повредят порядком израненному женскому самолюбию. Разумеется, нужно сразу предупредить партнера по культурной программе, что встреча не будет иметь дальнейшего развития.

Если измена мужа раскрылась во время беременности жены, пережить факт предательства ей будет весьма непросто. Однако причина для похода налево может быть вызвана страхом супруга интимной близости с женщиной в положении. Важно сохранять спокойствие и думать в первую очередь о здоровье будущего ребенка, поскольку сильный стресс весьма негативно сказывается на развитии плода.

Важно! Натурам вспыльчивым и импульсивным можно посоветовать вместо истерики и скандала взять передышку и в быстром темпе совершить прогулку по лесу, парку или аллее. Ходьба позволяет сгладить остроту негативных переживаний и в кратчайшие сроки вернуться в состояние эмоциональной стабильности.

Если муж изменяет, но не уходит, советы психолога будут такими: изначально необходимо установить причину неверности супруга. В противном случае можно запросто дойти до нервного расстройства, перебирая в голове сотни вариантов. Чаще всего встречаются следующие мотивы мужских измен:

• недостаток взаимопонимания внутри семьи, постоянные скандалы, шумные разбирательства и излишняя ревность со стороны жены;
• отсутствие разнообразия в сексуальной сфере. Поход мужчины налево нередко бывает спровоцирован скукой и безразличием, царящими в пределах супружеской спальни;
• эгоизм. Субъект идет на адюльтер, оправдывая собственное поведение присущей всем мужчинам полигамностью или руководствуется завышенным чувством важности;
• многих мужей от развода останавливает необходимость делить совместно нажитое имущество. Таким образом они обустраивают себе вполне

Зачастую мужчины выбирают «двойную жизнь» по причине наличия несовершеннолетних детей, которые должны воспитываться в полноценной семье. Сдерживающим от разрыва официальных отношений фактором может выступать мнение родственников, знакомых и коллег по работе. Боязнь общественного порицания нередко толкает на изобретение изощренных схем, призванных скрыть истинное положение дел от глаз окружающих. Сохранение социального статуса и достоинства точно не важней собственного здоровья, поэтому не стоит повторять ошибок Анны Карениной.

Для большинства женщин в порядке вещей наказывать супруга интимным воздержанием, что самым очевидным образом может вылиться в поиск менее склонной к капризам и более сговорчивой пассии на стороне. Причины того, что муж изменяет, но не уходит к другой женщине насовсем, могут скрываться в банальной силе привычки и нежелании нарушать привычный уклад вещей. Некоторые мужчины являются невольными заложниками образа ловеласа, сформировавшегося еще в юношеские годы. Согласно укоренившемуся шаблону, альфа-самец должен постоянно доказывать собственное превосходство путем побед на личном фронте.

Если муж был неоднократно замечен за флиртом с другими женщинами, либо имели место доказанные факты измены, скорее всего, вектор его поведения и в дальнейшем окажется прежним. Поэтому стоит всерьез задуматься о расставании с неверным супругом, в противном случае брак рискует превратиться в постоянный стресс и перманентное изматывание друг другу нервов. Прощение прежних измен не приведет ни к чему хорошему, и крайне не рекомендуется. Здесь именно та ситуация, когда для того, чтобы наладить жизнь, необходимо на время покинуть зону комфорта.

Женщина, которая терпит походы благоверного налево, теряет как самоуважение, так и авторитет в глазах неверного мужа. С большой долей вероятности можно предположить, что супруг воспользуется данной ситуацией в меркантильных целях и начнет манипулировать женой. Практически любой адекватно мыслящий психолог посоветует женщине разорвать все дипломатичные отношения с изменщиком и найти в себе мужество дабы подать на развод.

Все женщины, пережившие предательство супруга, задумываются: что делать, если муж изменил?

Советы психолога: нужно подвергнуть детальному анализу причины и мотивы, подтолкнувшие благоверного налево. Согласно данным статистики, грандиозная доля бракоразводных процессов происходит из-за недопонимания и отсутствия уважения со стороны обоих партнеров. Женщинам, обладающим авторитарными чертами характера и привыкшим к контролю, необходимо «ослабить хватку» и проявить внимание к потребностям супруга.

Вместо причитаний, следует уделить пристальное внимание внешнему и внутреннему преображению. Для начала можно организовать шопинг в сопровождении приятельниц. Процесс покупки новых вещей позволит на время отвлечься от , улучшить настроение и подобрать одежду, которая не останется без внимания особ противоположного пола. Тем, кто давно хотел приобрести абонемент в тренажерный зал, стоит безотлагательно привести задуманное в исполнение. Дамам, плотно дружащим со спортом, можно порекомендовать заняться одной из его экстремальных разновидностей. Всплеск адреналина способствует избавлению от стресса на гормональном уровне.

Желательно уделять должное внимание культурному развитию. Посещение театра, премьеры ожидаемой кинокартины или новой музейной экспозиции позволит не только расширить кругозор, но и отвлечься от переживаний, связанных с предательством мужа. Нелишним будет завести себе увлекательное хобби, причем совсем неважно, будут это курсы кулинарного мастерства или тренинги личностного роста. На первое время предпочтительней окружить себя компанией подруг и приятельниц, поскольку для большинства людей в подобный период одиночество является невыносимым.

Что делать, если муж изменяет, как вести себя? Советы психолога: женщине, пережившей предательство супруга, очень важно полюбить себя и принять собственную неповторимость и уникальность как неоспоримый факт. Любовь к себе подразумевает не эгоистичное и возвышенное отношение к окружающим людям, а объективную оценку недостатков и достоинств с целью улучшить внешний вид, физическую форму, а также научиться радоваться жизни. Чаще всего мужья пренебрежительно относятся к тем женам, которые дают для этого повод и позволяют с собой обращаться подобным образом.

Затаенные обиды считаются уделом слабых людей, привыкших перекладывать всю ответственность за любые события на других. К тому же затаенный гнев считается причиной различных хронических заболеваний. Муж не признается в измене? Советы психолога: если доказательства адюльтера очевидны, а обличенный в измене супруг продолжает выдерживать хорошую мину при плохой игре, сохранять с ним отношения бессмысленно.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести: советы психолога

Многие женщины, пострадавшие морально от супружеского предательства, задаются резонным вопросом: «муж изменяет, что делать?» Советы психолога: необходимо окончательно разобраться со своим отношением к мужу и объективно взглянуть на риск продолжения поисков им приключений на стороне. Вердикт не стоит выносить сгоряча, и лучше всего тщательно обдумать все детали, даже если на это потребуется продолжительный отрезок времени. Всерьез задуматься о разрыве отношений и разводе следует после таких «тревожных звоночков»:

1. В случае, когда факт измены перестал быть секретом, супруг продолжает врать, отрицая очевидные доказательства.
2. Муж был соблазнен другой женщиной, отказать которой он не сумел по причине малодушия.
3. После обнародования измены супруг агрессивно реагирует, не желает вступать в конструктивный диалог, обвиняя во всем внешние обстоятельства, жену и прочие несущественные факторы.

Тем, кто не способен решиться на окончательный разрыв отношений, стоит взять на вооружение старый добрый метод, отличающийся высочайшей эффективностью. Для его выполнения потребуется лист чистой бумаги, карандаш или ручка. Уединившись в максимально уютной и комфортной обстановке, потребуется выписать все «за» и «против» дальнейшего сожительства с изменником. Чаще всего список аргументов в пользу сохранения брака оказывается неожиданно коротким, и в подобном случае откладывать развод не имеет никакого смысла.

Как наглядно демонстрирует практика, мстить мужу или любовнице — значит, вредить самой же себе. Прощение является гораздо более эффективным методом предотвращения подобных ситуаций. В случае наличия детей стоит начать уделять больше , что отвлечет от нахлынувших проблем и понемногу введет течение жизни в привычное русло. Если же совместный с неверным супругом ребенок отсутствует, сему факту можно только порадоваться, и без зазрений совести устроить себе внеочередной отпуск на тропических островах или в деревне, с которой связывают теплые детские воспоминания.

Важно! Нельзя настраивать детей, родных и близких против неверного супруга, как и угрожать ему причинением физического вреда либо самоубийством.

Муж изменяет, но не уходит, как себя вести? Психолог ответит на данный вопрос таким образом: сохранение спокойствия считается едва ли не самым важным в ситуации, когда факт измены мужа является доказанным. Если супруг не предпринимает попыток загладить вину или восстановить утраченное доверие, делать шаги по сближению с ним однозначно не рекомендуется. Нередки случаи, когда муж изменяет жене с ее лучшей подругой. Что делать в подобных ситуациях, решает каждый сам для себя. Однако, одним из наиболее предпочтительных вариантов будет разорвать связи как с подругой, так и с благоверным.

Многие мужчины после ухода из семьи к собственному удивлению понимают, что отношения с любовницей складываются не так, как представлялось в фантазиях, а остатки романтики разбиваются о быт и бесследно испаряются в неизвестном направлении. Статистика утверждает, что около половины неверных мужей, нагулявшись, пытаются вернуться в семью. Прощать блудного сожителя или нет? Все зависит от конкретной ситуации и ряда различных деталей, перечислить которые в рамках данной статьи очень сложно.

Некоторые женщины в надежде сохранить трескающийся по швам брак прибегают к услугам всевозможных гадалок и экстрасенсов. Попытки приворожить мужа не приведут ни к чему хорошему, и однозначно не спасут обреченную на развод ячейку общества. Помочь браку можно, пройдя совместный сеанс психологической терапии у квалифицированных специалистов. Пережить измену весьма непросто, поэтому нередко для спасения семьи необходима поддержка гипнотизера.

Гипнотические сессии позволяют изменить отношение к проблеме на подсознательном уровне и избавиться от эмоциональных потрясений и тревожности.

Время на чтение: 2 мин

Что делать, если муж изменяет? Для себя мужское население планеты придумало сказочку о полигамии сынов Адама, которую на протяжении тысячелетий с упоением старается воплотить в реальность. Не осознавая, что непосредственно понятие полигамии означает многоженство, которое законодательно возбранено в большинстве держав, а не устремленность на обладание максимально большим числом прекрасных фемин для самоутверждения, поддержания и приумножения авторитета среди «самцов» либо из-за желания доминировать в агрессивной среде «сильных мужчин». Ведь, когда мужик не бегает украдкой налево и не заводит романчиков на стороне, он считается слабаком, которого презрительно кличут «каблук».

Что делать, если муж изменяет и обманывает? Вначале, рекомендуется проанализировать случившееся, понять, вследствие каких событий это произошло. Анализ горестной ситуации в дальнейшем поспособствует утверждению единственно верного решения и освобождению от тяжести проблемы. Как правило, психологи насчитывают три фундаментальных вариантов выхода из образовавшегося бедственного положения семейных отношений, когда изменяет муж, а именно смириться, просто создать видимость под названием «ничего не было»; простить по-настоящему и отпустить либо сражаться за сердце любимого.

Для всякой барышни, даже самой самодостаточной, измена мужа является трагедией, вследствие которой рушатся долгосрочные планы, изменяется мироощущение, появляется чувство, словно из-под ног выбита опора. Надежды разбиты, ценностные идеалы растоптаны, нарушен привычный жизненный уклад.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести? Необходимо брать собственную персону в собственные руки и двигаться дальше. Мужская неверность – это боль, но не трагедия. Поэтому к ней относиться следует также как и в ситуациях возникновения соматической боли, то есть понять факторы, спровоцировавшие измену, и воздействовать на них. Это поможет, либо сберечь семью, либо научит в дальнейшей жизни с новым партнером не совершать подобных промахов.

Если муж изменяет и не признается, что делать — решение этой проблемы можно найти в ниже приведенных способах реагирования на супружеский адюльтер. Самым простым способом является смирение, когда супруга «не замечает» измену. Подобную модель поведения выбирают дамы, прожившие в браке много лет, когда уже появились внуки и женщины отдают им все время, а мужчины ищут развлечений на стороне. Поэтому, фемины, узнав об измене, создают видимость крепкой семьи, так как свой статус замужней дамы менять они не собираются, а интимная жизнь уже давно неважна. Им проще «не заметить» маленькие шалости супруга, нежели после пятидесяти оставаться самой и учиться жить без предателя.

Простить и отпустить – это способ уверенных в себе фемин, которым любовь к себе, гордость и чувства собственного достоинства не позволяют «не замечать», что их день за днем предают самые близкие. Зачастую такие дамы сразу отпускают неверного супруга, нередко, даже прогоняют, а вот прощают его гораздо позже. Они самодостаточны, поэтому уверены, что на жизненной стези им еще повстречается достойный партнер.

Вариант бороться подходит больше тем барышням, которые желают сберечь отношения, которые уверены, что своего единственного нашли и не собираются им делиться с потенциальной разлучницей. Таким женщинам приходится тяжело. Ведь у них нет права сорваться. Им постоянно приходится играть роль, скрывая от супруга, какая боль раздирает внутри. Кроме того, они должны понять, что искал на стороне их неверный муж, какие причины к этому привели, чтобы выстроить верную модель поведения, при которой мужчина не захочет искать эмоций вне семьи.

Перечисленные способы являются лишь моделями решений, которые способствуют правильной оценки ситуации и определению приоритетов.

Что делать, если муж изменяет и врет

Некоторые люди не в состоянии жить без обмана. Вранье становится их привычным укладом жизни. Особенно увлекаются откровенной ложью мужчины, связанные брачными узами и имеющими связь на стороне. Ложь сама по себе воздействует разрушительно на взаимоотношения партнеров, а если она еще и подпитывается супружеской неверностью, то превращается в снежную лавину, хоронящую брак.

Измена супруга для жены является серьезным испытанием, но что делать, если муж изменяет и врет даже будучи уличенным в неверности? Необходимо попытаться поговорить с ним начистоту, постараться объяснить неверному мужу, что исключительно на доверии строятся крепкие отношения. Важно донести до изворачивающегося, словно уж на сковороде, предателя, что семейные пары могут пережить достойно измену и стать крепче, но вот ложь губит взаимоотношения окончательно. Кроме того, надо разобраться, что его удерживает с женой, почему он не признается, если уже был пойман неоднократно? Может он глубоко привязан к супруге, или его держит совместный бизнес, дети, или просто привык к устоявшемуся семейному укладу? В зависимости от фактора, заставляющего его изворачиваться, следует выстраивать собственное поведение. В любом случае откровенный разговор необходим.

Большинство женщин предпочитают хороший скандал в качестве решения проблемы, если муж изменяет и врет. Таким поведением можно добиться временного затишья постельных «подвигов» на стороне, но буквально через десять дней он примется за старое. При этом он просто начнет тщательнее камуфлировать собственные похождения, но не прекратит связи на стороне.

Наиболее провокационным и кардинальным способом заставить супруга задуматься над своими поступками является ответное вранье. При этом исход такого хода предугадать крайне сложно. Если человек по-настоящему дорог, то следует побороться. Но если женщина понимает, что ее супруг никогда не изменится, то может лучше дать себе шанс построить более гармоничные взаимоотношения с другим партнером, оставив этого с его зазнобой, ради встреч с которой он постоянно изворачивался.

Что делать, если муж изменяет и обманывает — рекомендации психологов.

В первый черед, требуется осознать раз и навсегда, что скандалы и не помогут. Если накопились эмоции, которые трудно удержать в себе, то можно вылить их на мужа. Ведь он сам их заслужил! Но не стоит скандалить исключительно из любви к этому жанру выяснений отношений. Срываться на окружающих, подчиненных, детях, друзьях – тоже не вариант. Так можно лишиться расположения близких лиц и поддержки друзей. Разыскивать мужнину любовницу, дабы выдрать ей патлы или оценить ее, также не рекомендуется. Этим женщина еще больше себя унизит, а разлучницу представит в более выгодном свете. Еще одним крайне неверным способом реагирования является месть мужу аналогичным образом. Не факт, что удастся отомстить, а вот ухудшить собственное состояние получится стопроцентно. Кроме того, подобная «месть» поставит женщину на одну ступень с неверным благоверным, вследствие чего она лишится «преимущества».

Многие женщины пишут на различных форумах «узнала, что муж изменяет, что делать». Не понимая, что помощь находится рядом с ними в лице подруг. Некоторые женщины, узнав о супружеской неверности, начинают избегать близких людей. Это в корне неверное поведение. В такой ситуации девушки очень ранимы и нуждаются в поддержке извне. Им нужно выговориться. С этой целью, как никто, справятся лучшие подруги.

Также психологи советуют некоторое время после свершившегося факта адюльтера пожить отдельно от супруга. Поскольку находится под одной крышей с изменником, будет довольно сложно. Временное отдельное проживание позволит успокоиться, обдумать ситуацию и принять решение.

Супружеская неверность обычно осложнена еще и необходимостью делать выбор. Перед замужней дамой вдруг резко возникает дилемма: простить или развестись, которую решить кроме нее никто не в состоянии. И за последствия принятого решения только ей придется нести ответственность. Если выбор пал на сохранение отношений, то нужно научиться прощать по-настоящему. Ведь прощение не заключается во фразе: «я тебя прощаю». Истинное прощение означает забыть обиду, а также ситуацию, ее спровоцировавшую, никогда не напоминать и уж тем паче не попрекать супруга былым. На такое способна далеко не каждая прекрасная фемина. Поэтому, перед принятием какого бы ни было решения, следует выяснить, сможет ли «страдалица» искренне простить предателя. Если нет, то не стоит сохранять отношения, поскольку это приведет к еще более тяжелому, в эмоциональном плане, разрыву. Лучше отпустить и подарить себе благоприятный шанс стать счастливой. Также актуальным является вопрос доверия. Супруга простила загулявшего мужа. Некоторое время все хорошо, но подозрения потихоньку начинают съедать изнутри при каждом его задерживании на работе или встрече с друзьями. Это также не способно упрочить семейную связь. Недоверие приведет либо к регулярным скандалам, устраиваемым супружницей, либо к ее нервному срыву.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Если все же женщина решила , то ей надо приготовиться к тяжелому и кропотливому ежедневному труду. Чтобы пережить болезненную ситуацию и выйти из нее победителем, в первый черед, необходимо научиться брать верх над своими эмоциями. Нельзя постоянно напоминать супругу о его предательстве. Шантаж также не лучшее средство удержать мужа и возродить былую страсть. Не следует ожидать мгновенных результатов. Поэтому стоит запастись терпением.

Психологи говорят «нет» истерикам и крикам дома. Если становится невмоготу, то есть леса, парки и любая другая природа. Также следует завести дневник, который станет на время самым близким другом, знающим всю боль женщины. В нем можно описать все пережитое, эмоции и чувства, что помогает дальше жить и улыбаться. Проблема будет постепенно отпускать при каждом следующем прочтении своих записей.

Всякий раз, как будет появляться желание наорать на супруга или оскорбить его, необходимо выходить в другое помещение либо чем-то занимать себя, чтобы отвлечь. Например, можно встретиться с близкой подругой. Только не стоит превращать общение с ней в бесконечное обсуждение своего мужа.

Кроме того, рекомендуется возродить былое хобби либо придумать себе иное увлекательное дело, которое будет заряжать позитивной энергией. В дополнение к этому следует придумать себе наказание за всякий негатив. К примеру, можно соорудить копилку и бросать в нее монетку определенного номинала при каждом всплеске гнева. То есть, захотелось закатить скандал, а нужной монетки нет. Чтобы ее отыскать следует выйти на улицу и выменять. После этого ругаться расхочется напрочь.

Что делать и как себя вести, если муж изменяет? По мере борьбы с собственными негативными эмоциями, необходимо направлять энергию и на изменение себя. Следует заняться не только внешним преобразованием, но и душевным тоже. Обновление гардероба, смена прически, поиск нового образа эффективно отвлечет от горестных дум, повысит самооценку и придаст уверенности.

Что делать, чтоб муж не изменял? Не стоит отказывать супругу в интимной близости. Женщина, думая, что наказывает его своим отказом, на самом деле дает понять супругу, что не желает его понять и простить.

Все перечисленные способы подходят, когда мужчина совершил ошибку и раскаивается в ней. Но если существуют серьезные основания полагать, что супруг будет изворачиваться и изменять регулярно, то смысл сохранять такие отношения?! Ради чего? Ради детей? Так детям будет только хуже в семье, где нет моральных устоев, попираются все нравственные ориентиры, где между супругами нет взаимопонимания и любви, где нет душевной теплоты. Ради квартиры или семейного бизнеса? Так это тоже не аргумент. Душевное здоровье семьи и детей не стоит никаких денег.

Единого ответа на вопрос: что делать, если муж изменяет и не признается, не существует. Ведь каждая женщина индивидуальна, равно как и сама измена имеет свои собственные специфические черты. Единственный общий совет, который можно дать абсолютно всем дамам, пережившим неверность второй половины, состоит в том, что не следует воспринимать супружескую неверность как личную трагедию, не надо винить себя в предательстве супруга и выискивать недостатки в собственной внешности или характере. Ведь любые проблемы можно решить сообща, а встать на путь неверности – это был исключительно его выбор.

И вообще, если уж возник подобный вопрос, то значит девушка, поставившая его, все же больше склоняется к прощению изменника, презентовать его любовнице в вечное пользование она не желает. Поскольку, когда дама самодостаточная и независимая, у нее подобный вопрос даже не зародится в голове. Ведь если неверность являлась следствием ошибки, а мужчина по сей день искренне любит супругу, то он сделает все возможное для возвращения ее расположения. Если не любит, то и сохранять семью не имеет смыла.

Статистика утверждает, что из десяти девять представителей сильной части населения были неверны своим супругам, хотя бы один раз за семейную жизнь. Конечно же, каждой барышне хотелось бы, что бы тем одним верным «мамонтом», был именно ее супруг. Но что если это не так, что если узнала, что муж изменяет, что делать в таком случае?

Прежде всего, не стоит паниковать. Ведь девять из десяти знакомых женщин также столкнулись с неверностью дорого человека. И большинство из них живет более счастливо, нежели ранее.

Итак, в первый черед, для преодоления эмоциональной опустошенности от предательства, понадобится холодный рассудок. Поэтому следует постараться успокоиться. В жизни индивидов не существует случайностей. Целью любого события является личностное развитие. А потому, нужно понять, что хорошего можно извлечь из сложившихся обстоятельств. Не стоит полагать, что если закрыть глаза или забыть, то проблема исчезнет сама собой. Этого не будет. Следует осознать, что после того, как факт неверности стал известен, жизнь женщины изменилась. И только от нее зависит, будут ли такие трансформации позитивными либо будут нести негативный окрас. Например, если даму с мужчиной не связывает любовь, они живут, словно чужие люди, связанные общим бытом, то факт измены следует воспринимать, как шанс начать новую жизнь, наполненною любовью и радостью.

Кроме того, неверность супружника повышает стрессоустойчивость барышни. Может научить девушку искреннему прощению, вследствие чего ее перестанет отягощать неподъемный груз обид. Также измена может стать стимулом для личностного роста, а также направить женщину на путь саморазвития.

Что делать, если муж хочет изменить

Все психологи едины в одном: если мужчина решается на измену, то, значит, он перестал ощущать себя счастливым в браке, ему чего-то стало не доставать в отношениях. Любящий и счастливый семьянин никогда не станет сознательно рисковать отношениями с супругой. Он будет дорожить семьей и не пойдет на поводу животных инстинктов.

Причина в желании мужа изменить может крыться в неумении партнеров создать гармоничную связь. Кроме того, нередко, по прошествии некоторого времени в отношениях угасает страсть и на первое место выходят бытовые проблемы. В этом случае мужчины хотят завести небольшой романчик на стороне для получения ярких впечатлений. Обычно заканчивается такое приключение внутренним опустошением и разочарованием, поскольку семья мужчине дает многое, начиная от домашнего уюта и заканчивая безопасными и регулярными интимными отношениями. Также в браке мужчина получает возможность продолжить род. Большинство представителей сильной части населения прекрасно осознают все преимущества семейной жизни, поэтому и дорожат отношениями.

Как бы ни было приятно обговорить с супругой насущные проблемы, основу брака все же составляют интимные отношения. Проблемы в интимной жизни семьи приведут брак к распаду. Если женщина не позволяет супругу реализовать его сокровенные фантазии с ней, то он их воплотит с другой возлюбленной.

Что делать, если муж хочет изменить? Многие скажут, что хотеть и совершить – это разные вещи. За любой мыслью стоит, в первый черед, желание, а за желанием – стремление воплотить мечты. Однако не следует думать, что его желание провести ночь с другой дамой, является катастрофой. Предупрежден – значит, вооружен, значит, есть реальные шансы предотвратить беду.

Сегодня быть верным довольно сложно, ведь это не модно. Во всех источниках массовой информации, песнях, фильмах, книгах можно заметить скрытую или явную пропаганду свободных отношений, призыв на измену, на поиск развлечений вне семьи. Кроме того, мужчинам бывает сложно противостоять активным провокациям и соблазнениям со стороны прелестной сотрудницы или знакомой из интернета. Также следует учитывать, что мужчины обладают гораздо более богатой фантазией в интимном плане, нежели женщины. Для подпитки фантазии они могут просматривать порнофильмы или переписываться с незнакомками.

Таким образом, не нужно впадать в истерику и закатывать скандал, узнав, что супруг хочет изменить, но также не следует и пропускать мимо ушей его стремление. Необходимо действовать на опережение. С этой целью нужно разнообразить не только интимную жизнь, но и бытовую сферу. Если гложет , то ее стоит скрывать. Вряд ли мужчина захочет возвращаться в дом, где его ожидают регулярные скандалы, слезы и упреки. Подобным поведением женщина предоставляет мужчине карт-бланш на измену.

Что нужно делать, чтобы муж не изменял? Требуется стать более раскрепощенной для супруга и встречать его по вечерам с улыбкой. Чем комфортнее и интереснее мужчине будет дома, тем все меньше ему захочется налево. Но следует понимать, что одним уютом и плюшками похотливого «козлика» не удержишь от измены. Поэтому не стоит пренебрегать интимом, как оружием. Чем насыщеннее и ярче будут эмоции в интимной жизни, тем больше уверенности в том, что муж сохранит верность. Кроме того, рекомендуется чаще обнимать мужа и дарить ему ласку. Мужчина должен ощущать, что дома его любят.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Узнав о том, что любимый мужчина ушёл «налево», женщины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить разлучнице незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют? Простыми правилами с АиФ.ru поделилась эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова .

1. Мученичество

Иногда женщина берёт на себя некое мученичество. Что я подразумеваю под этим: т. е. она знает про измены, практически владеет полной информацией (кто эта женщина, где и когда муж встречается с любовницей), но при этом молчит. Ничего не высказывает, тем самым она унижает себя и в своих глазах, и в его. Даже если брак в итоге удаётся спасти, то это происходит с огромной моральной потерей со стороны женщины, и уже ни о каком семейном счастье и речи быть не может. Молчать нельзя. Часто женщина боится, что если начать выяснять отношения, тем более, ставить ультиматум — любимый уйдёт. Но по статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся. Более того, из восьми ушедших четыре возвращаются обратно. Поэтому не нужно испытывать дикого страха, что он уйдёт и никогда не вернётся.

Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни? Тогда нужно вести себя спокойно, доброжелательно и уверенно.

По статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся.

2. «Добрые люди»

Часто об измене любимого человека женщины узнают от «доброжелателей». Для того чтобы понять, как действовать в такой ситуации, вам нужно решить, что вы будете делать, если это действительно правда. Проиграйте ситуацию в своей голове, отбросив эмоции обиды, насколько это возможно. Готовы ли вы понять и простить измену? Если готовы, значит, ко всем сплетням и доносам нужно относиться соответственно. Мало ли кто что говорит? В такой ситуации женщина никогда не должна высказывать мужчине свои опасения, потому что она приняла решение, что остаётся. А если вы остаётесь, какая разница, было у него что-нибудь с секретаршей или не было? Гораздо легче жить с мыслью, что на самом деле ничего не было, а со временем вы просто забудете об этой ситуации.

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт. Давайте не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.

3. Встреча с разлучницей

Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.

Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Когда супруга провожает его на работу, целует в носик, даёт обед, тут же выбегает маленький сынок, похожий на него, хлопает глазами и говорит: «Папочка, я тебя буду ждать», он испытывает чувство вины перед своей женой и семьёй. Когда после всего этого приходит к любовнице, он даже сексом будет заниматься с ней с чувством вины перед супругой, и, в конце концов, такие встречи сойдут на нет. Но если женщина говорит: «Слышь, ты куда собрался? Чтобы в 8 был дома», она ему даёт негативный заряд. Это и нужно любовнице, которая после таких «нежных» наставлений скажет ему ласково: «Ты не переживай, ничего страшного, она просто тебя не понимает». А если жена ему ещё и позвонит, чтобы проконтролировать, а «заботливая и чуткая» любовница, не показывая недовольства, тихонько поможет открыть окно, как будто он едет в пробке, в этот момент он начнёт испытывать чувство вины уже перед ней. Именно эта женщина ему во всём помогает, принимает его таким, какой он есть, а значит, любит. Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина». Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.

4. Измена за измену

Такая реакция напоминает мне выражение: назло кондуктору куплю билет и не поеду. В погоне за местью в большинстве случаев вы лишь накажете себя. Измена мужа или любимого человека — это всегда очень большая трагедия, потому что это предательство. Но надо понимать, что, когда женщина уезжает, например, на курорт, чтобы забыться и пуститься, что называется, во все тяжкие, на самом деле ей в этот момент нужен не секс, а почувствовать, что она кому-то нужна, что она ещё женщина, что она сексуальна, что её могут любить и могут хотеть. Как вы понимаете, короткая интрижка даст всё это на очень непродолжительный срок. Когда женщина приедет после пережитого курортного романа или просто каких-то сомнительных отношений домой, у неё наступит апатия, потому что она поймёт, что муж ушёл, а любовник просто использовал её. У женщины редко после коротких романов бывает ощущение, что она использовала мужчину в своих целях, обычно приходит осознание, что это он воспользовался ей, как игрушкой. Поэтому не надо идти на такой эксперимент, он не поможет решить проблему, а возможно, только усугубит.

5. Прощение нужно заслужить

Когда вы сразу прощаете мужчине измену, он понимает, что является главной ценностью вашей жизни, а значит, он ещё раз может уйти налево, и вы снова его простите. Поэтому нужно устроить грандиозное театральное представление, чтобы повесить чувство вины на изменщика, и он этого реально заслуживает. Как я уже сказала, главное — делать это без скандалов, тихо и спокойно. Прореветься и выговориться вы можете у мамы или подруг, но потом прийти и спокойно сказать: «Знаешь, дорогой, ты подумай и сам что-нибудь сделай для наших отношений». Надо подвести любимого к тому, чтобы он заново начал вас добиваться.

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила»

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила» и так далее. Если вы решили начать всё сначала, то у вас опять должен случиться букетно-конфетный период. Пусть провинившийся супруг дарит подарки, завоёвывает внимание, стоит на коленях. Но после того, как вы его простили, больше никогда не вспоминайте этот случай с изменой. Даже в шуточной форме: «Хи-хи-хи, куда это ты пошёл, к Зине?» — забудьте об этом. Надо принять решение один раз. Прощаете — значит, всё с чистого листа, без напоминаний об ошибках прошлого. Не прощаете — расставайтесь и подавайте на развод.

Каждая женщина, выходя замуж, мечтает о любви и семейном счастье. Но нет ничего постоянного в этом мире: меняемся мы, меняются отношения. Хорошо, если любовь переходит в привычку быть рядом со своей второй половинкой. И невозможно представить себе жизнь без него, потому что он стал родным и близким.

Однако произошли изменения, и подозрения в измене мужа подтвердились. Сильное потрясение ощущаете вы. Это, прежде всего, мощнейший удар по самолюбию и самооценке. Отрицательные эмоции переполняют. Множество вопросов возникают: почему, за что, как и так далее. Приходится решать, как жить дальше, как вести себя, когда любимый муж изменяет.

Поработайте со своими эмоциями. Произошедшее вызывает самые сильные и разрушительные эмоции для вашего здоровья. Одним взмахом руки или призывом успокоиться от них не избавиться. Эмоции и чувства следует отработать. Гнев, обида и многие другие отрицательные эмоции – плохие советчики. Если вам удастся выговориться и выплакаться, то станет легче. Можно написать все на бумаге, а затем сжечь. Старайтесь не замыкаться. Жизнь продолжается. Уделите больше внимания родителям и детям. Определите срок для страдания. Скажите себе: «Я буду горевать два дня, а потом думать и решать». Спустя означенное время действительно станет легче, а принятые решения будут более адекватными.

Чего нельзя делать? Психологи не советуют выплескивать боль, горе, обиды на голову неверного супруга. Эффект получится отрицательный. Просьбы и мольбы, обиды и обвинения не возымеют никакого результата. Поэтому не спешите с выяснениями отношений и угрозами развода. По мере возможности будьте рассудительны, не допускайте действий, за которые вам будет стыдно потом.

Проанализируйте сложившуюся ситуацию. Подумайте и ответьте на вопросы, хотите ли вы сохранять отношения с этим мужчиной, способны ли вы простить его. Готовы ли вы разорвать отношения и выбросить из головы годы, прожитые вместе? Или вас переполняют желания отомстить за пережитое унижение? Каждая женщина делает свой выбор в данной ситуации. Но не надо забывать, что скоропалительные решения и действия могут быть ошибочными. В том числе и .

Развод – первое решение, которое приходит в голову жене. Боль и отчаяние, вызванные изменой супруга, вызывают желание расстаться. Следует помнить, что развод не принесет облегчения. Измена и развод – слишком тяжелое испытание для женщины. Конечно, все пройдет, время излечит, но каковы будут последствия этого шага? Часто развод является для женщины самым большим несчастьем в жизни. Поэтому решение расстаться со своим мужем принимайте с ясной головой.

Желание отомстить , не принесет удовлетворения. Они, как правило, разрушительно действуют на душу и здоровье человека. Измена в отместку со случайным партнером с целью вызвать ревность мужчины – ошибочный шаг женщины. Который приведет к тому, что вы испортите свою репутацию и унизите себя не только в глазах бывшего супруга, но и окружающих людей.

Сохранение супружеских отношений с изменившим мужем весьма сложный выбор. С изменой все еще любимого мужчины придется осознать, что вы совсем и не знали человека, с которым прожили вместе многие годы. Он другой и не ваша собственность, он способен на поступки, которые вам не понравятся. Отныне вам будет сложно доверять ему и полагаться во многих ситуациях придется только на себя.

Болезненный вопрос, кто же та женщина, с которой изменил ваш муж, не даст вам покоя. Но не ищите информацию, порочащую ее, и не расспрашивайте знакомых о любовнице мужа. Чем это может помочь вам? Не пытайтесь встречаться с ней и выяснять отношения, не устраивайте скандал при встрече с ней. Это очень трудно, но ваше неподобающее поведение сработает против вас. Не сравнивайте себя с ней. Да, она моложе и красивее, но вы мудрее и сильнее. Сохраняйте чувство собственного достоинства. Вот с кем нужно выяснять отношения, так это с вашим мужем.

Разговор с мужем необходим. Спокойно поговорите о произошедшем. Не срывайтесь на крик и не переводите разговор в банальный скандал с обвинениями в неверности. Здесь важно услышать своего супруга: что он думает о случившемся кризисе в вашей жизни и что собирается делать дальше. Ведь измена – это кризис супружеских отношений. Вы теперь никогда не сможете быть прежними. Узнайте, как относится неверный к случившемуся. Возможно он раскаивается и считает измену ошибкой. Или у него серьезные и длительные отношения на стороне. Хочет ли он сохранить семью или уйти к любовнице. Только после этого вы сможете принять правильное решение и продумать, как вести себя дальше.

Понять и простить. Если это была случайная измена или мимолетное увлечение, то вы, скорее всего, примите его раскаяния, простите супруга. Но прощать трудно. Ведь нужно будет жить дальше и никогда ни всерьез и ни в шутку не напоминать об измене будущем. Иначе вы отравите жизнь себе и своему мужу. Сложно поверить в искренность чувств, изменившего человека. Подозрения и слежка измучают и не принесут покоя и только ухудшат ситуацию.

Бывает и так, что все вокруг вас знают о длительной связи вашего благоверного с любовницей, а вы даже и не подозревали. Возможно супруг очень дорожит вашей семьей, и боится потерять, а любовницу даже не рассматривает на роль своей супруги. Не спешите ставить ультиматум или выставлять за дверь. Такими действиями вы подтолкнете его в объятия любовницы. Сделайте паузу и дайте ему возможность принять взвешенное решение. Если он принимает решение остаться с вами и сохранить семью, то вам предстоит серьезная работа над собой, над отношениями с мужем. Начать все с нуля – хороший посыл, но осуществить его бывает очень нелегко. Но ты – женщина, хранительница семейного очага и именно тебе предстоит восстановить все, что было утеряно и разрушено.

Любовный треугольник. Если ваш супруг не хочет рвать отношения с любовницей, то вы попадаете в ситуацию любовного треугольника. Для жены это унизительно и связано с тяжелыми переживаниями. А для мужчины весьма удобно. Как только в семье возникает конфликт или некая тяжелая проблема, так мужчина уходит на некоторое время к своей любовнице. И такие отношения могут продолжаться длительное время. Многие женщины смиряются и ждут, когда муж успокоится, одумается и определится. Здесь делать выбор, и принимать решение вам. Но подумайте, из-за чего сложилась такая ситуация. Ответьте на вопрос, какую роль и какое место занимал ваш муж до измены в вашей жизни. Ведь часто на первом месте дети, работа, карьера, а потом уже муж. Иногда ему просто нет места в современной семье. И всегда найдется другая женщина, в жизни которой он на первых ролях.

Как вести себя в данной ситуации ? Можно поставить ультиматум и потребовать сделать окончательный выбор. Но вы готовы к тому, что он выберет не вас? Многие женщины боятся этого и молча терпят постоянные измены своего супруга.

Благоразумие и чувство собственного достоинства позволит достойно пройти все испытания. Если мужчина предпочтет уйти к любовнице, постарайтесь сохранить с ним дружеские отношения, особенно если у вас есть дети. Ненависть губительно действует на здоровье любого человека. Берегите себя для будущей счастливой жизни и двигайтесь вперед. По статистике из семьи уходит только 5% мужчин и через некоторое время половина возвращается в семью.

Забота о здоровье должна стать самой важной для вас задачей. Что значит измена в сравнении с целой жизнью? Все отрицательные чувства, которые приходится переживать жене при измене любимого человека, провоцируют многие женские заболевания. Не замыкайтесь на своих страданиях, не лелейте их, находите смешные моменты в данной ситуации, сохраните друзей и расширьте круг своих интересов. Жизнь продолжается. Любят сильных, красивых, мудрых. Дать точный ответ на вопрос, как вести себя с мужем при измене невозможно. Каждая ситуация индивидуальна. Советы психологов в данной статье помогут избежать ошибок. Решение принимать вам, старайтесь быть благоразумны! А мы желаем вам счастья!

Счастливая семья – это труд обоих супругов. Любовь и взаимопонимание – основные кирпичики для построения самых крепких отношений. Но бывает так, что в семью приходит беда. Любящие и доверяющие друг другу супруги способны сообща справиться с ней. Но если произошла измена, то это становится огромным испытанием, чаще всего ведущим к полному разрыву отношений и распаду семьи.

Любой поступок имеет свои причины, и измена не является исключением. Чтобы понять, что делать в такой ситуации, первым делом нужна разобраться, почему муж поступил так. Это поможет вам понять его мотивы и, если вдруг вы каким-то образом способствовали этому, то больше не совершать таких ошибок. Давайте рассмотрим основные причины мужской измены:

1. Деформация личности с детства. Это может быть какая-то травма, неправильное воспитание по отношению к женщинам и прочее. То есть с детских лет у мужчины формировалось искаженное представление о сексуальной жизни и женщинах в целом. Такие мужчины становятся бабниками и чувствуют себя уверенно только тогда, когда постоянно меняют женщин.
2. Развращенность. Такие мужчины помешаны на сексуальной теме, в этом их смысл жизни. И в отношениях с одной женщиной они долго не задерживаются. Часто любят различные извращения. Такие мужчины не способны к нормальным отношениям.
3. Негативное окружение. Это друзья, которые любят ходить по саунам, ночным клубам, вести развязный образ жизни. Среди таких друзей измена считается нормальным делом, они поздравляют друг друга за победы на любовном фронте. В таком окружении мужчине трудно хранить верность, ведь он не хочет выделяться и измена неизбежна.
4. Мужчина убежден, что измена — это норма. Он считает, что мужчины полигамны, они все изменяют. Поэтому не видит в этом ничего плохого. Он уверен, что каждый нормальный мужчина должен иметь и жену, и любовницу.
5. Навязанные отношения. Мужчина может начать изменять жене, если она ему навязалась в отношения, он не хотел на ней жениться, но так получилось. Она могла забеременеть либо постоянно была рядом, а он не нашел ту, которую бы смог полюбить, поэтому и женился.
6. Побег от семейных проблем. Когда на семью наваливаются проблемы (финансовые трудности, болезнь детей, постоянные стрессы), мужчина может броситься в объятье любовницы, чтобы хоть где-то можно было забыть о проблемах и получить удовольствие.
7. Пьянство. Если мужчина любит выпить, то в нетрезвом состоянии он легко может изменить.
8. Кризис среднего возраста. Если мужчина понимает, что к своим годам он практически ничего не добился, он может начать самоутверждаться за счет молодых девушек.
9. Неправильное поведение жены:
   • Она не говорит о важности верности в семье, не сообщает, что если муж ей изменит, то она разведется с ним. Об этом нужно говорить, чтобы муж понимал, какие последствия его ждут, если его потянет к другой женщине.
   • Сама неверна.
   • Не уважает мужа, часто унижает и оскорбляет его.
   • Терпит недостойное отношение мужа (оскорбления, унижения, измены, пренебрежение и прочее). Он считает, что может делать все, что захочет, а она все равно будет с ним. В таком случае зачем мужу хранить верность, жена от него все равно никуда не денется?! Он ее не уважает и ему плевать на ее чувства.
   • Ждет от мужа измены, постоянно подозревает, не доверяет, припоминает. Рано или поздно мужу может это надоесть и он действительно изменит.

Как узнать про измену?

Способов узнать о том, что супруг изменил довольно много:

1. Неосторожность в маскировке – испачканные рубашки, шея в помаде, запах духов, телефон под паролем, муж его не выпускает из рук.
2. Телефонный звонок от любовницы или свидетелей измены.
3. Слежка за мужем.
4. Супруг меняет образ жизни, он больше внимания уделяет своей внешности, занимается спортом, покупает новые вещи.
5. Начинаются проблемы в сексуальной жизни, муж больше не проявляет активность в постели или, наоборот, прослеживается новое поведение.
6. В семье начинаются частые скандалы на пустом месте. Первым их затевает муж, мучая постоянными придирками свою супругу.

Более подробно, как понять, что муж изменяет , я писала в отдельной статье. Если вы точно в этом не уверены, но хотите узнать правду, прочитайте ее.

Как вести себя, узнав про измену?

Что же делать, если вы узнали про измену мужа? Дам вам пошаговую инструкцию, которую считаю наиболее правильной:

1. Первые чувства будут, конечно же, обида, злость, отчаяние. Но необходимо постараться успокоиться и собраться с силами. На эмоциях можно наломать немало дров, поэтому все решения должны приниматься на трезвую голову.
2. Обязательно нужно поговорить с супругом, понять его отношение к ситуации. Многие мужья делают вид, что все в порядке или набрасываются на жену с упреками.
3. Важно выявить мотивы мужа, которые подтолкнули его к измене. Это поможет вам понять, где вы совершили ошибку, над чем вам нужно поработать. Но какими бы не были причины, важно понимать, что измена — это не только физическое действие, а предательство. Своим поступком ваш муж показал свое отношение к вам. Поэтому продолжать отношения с таким мужчиной не стоит. Нужно собрать его вещи и показать на дверь. Он должен понести ущерб за свой поступок. Иначе он сделает вывод, что можно и дальше изменять, а вы все равно его простите.
4. Если вы живете в его квартире и он не согласился уйти, то соберите свои вещи и уходите. Вы должны показать мужу, что с вами так нельзя поступать и вы не намерены терпеть измены. Разорвать отношения и уйти всегда больно. Но если вам дорог ваш муж и вы хотите спасти отношения, то это нужно сделать. Дальше я расскажу вам, как можно сохранить семью.
5. После ухода от мужа не звоните и не пишите ему. От вас не должно быть никаких новостей. Это самый сложный период. Важно, чтобы рядом с вами были любящие люди, которые могут поддержать вас. Вам нужно выплакаться и выговориться. Если совсем плохо, то молитесь Богу.
6. Если муж начнет звонить или писать, то отвечайте ему, если вопрос касается детей или важных дел. Отвергайте все попытки встретиться. Он может видеться только с детьми.
7. Когда станет легче, займитесь собой. Поработайте над своей внешностью, начните учить что-то новое, съездите в путешествие. Вам нужны положительные эмоции.
8. За это время муж поймет, что вы не намерены его прощать. И у него будет два выбора: начать всеми силами добиваться вас или просто развестись. Если он согласиться на развод без борьбы за вас, то, значит, вы ему несильно и нужны. Он не любит вас до такой степени, чтобы сделать все возможное и вернуть вас. Это говорит о том, что если вы простите его без особых усилий с его стороны, то он может начать опять вам изменять. Я не считаю, что за такие отношения нужно держаться.
9. Но если муж начнет вас преследовать, не соглашаться на развод, делать красивые поступки для вас, ухаживать, проявлять заботу, то это говорит о том, что он действительно любит вас, а измена была ошибкой. Такому человеку можно дать второй шанс.
10. Если вы готовы его простить, то можете возобновить отношения. Но не спешите съезжаться, пусть он за вами поухаживает. Начните все с чистого листа, не допускайте прежних ошибок в отношениях, следите за своей внешностью и обязательно сообщите ему, что если он вам еще раз изменит, то вы его больше не простите. Обычно когда мужчине прощение далось сложно, он вас почти не потерял навсегда, то больше изменять ему не захочется. Он будет помнить к чему это ведет.

Что делать, если муж ушел к любовнице?

В жизни замужней женщины один из самых страшных ударов – уход мужа к другой. Особенно когда ничего к этому не предвещало. Если жена не оказалась достаточно прозорливой и не заметила появление у мужа любовницы, боль от разрыва может быть слишком сильной. Однако не нужно отчаиваться. Уход мужа к любовнице может быть неокончательным, если вы правильно себя поведете. Что нужно делать в такой ситуации:

1. Не препятствовать его уходу. Если хочет быть с любовницей, пусть идет к ней. Он взрослый человек, чтобы самому решать, что ему делать.
2. Не звоните и не пишите ему. Вы должны исчезнуть из его жизни.
3. Если он сам позвонит или напишет, общайтесь только по делу или о детях. Ничего у него не спрашивайте, не интересуйтесь его жизнью. Заканчивайте разговор всегда первой, вы всегда заняты и вам некогда с ним говорить.
4. Отказывайтесь от встреч, но не запрещайте видеться с детьми. Попросите детей ничего не рассказывать о вас.
5. Оградите себя от информации о нем, не заходите на его страницы в социальных сетях. Вам не нужно знать, как он живет с любовницей.
6. Если будет плохо, то обязательно нужно выплакаться и выговориться. Выслушать вас смогут любящие вас люди.
7. Наполните свою жизнь интересными событиями, займитесь хобби, спортом, отправьтесь в путешествие. Проводите больше времени с позитивными людьми. Поработайте над своей самооценкой. Сложные события понижают нашу самооценку. В этом вам поможет статья о том, как повысить самооценку .
8. Спустя несколько месяцев у вашего мужа начнутся первые трения и ссоры с любовницей. Ведь мы все люди и у нас неизбежны разногласия. И ваш муж, скорее всего, в эти моменты начнет вас сравнивать. Он поймет, что любовница — это не вечный праздник, а обычная женщина со своими достоинствами и недостатками. И все чаще он станет задумываться, правильно ли он сделал, променяв вас на нее. Также приходит осознание, что он может потерять вас навсегда.
9. В результате он может решить прощупать почву, сможете ли вы к нему вернуться, если он захочет. Если муж начнет спрашивать у вас об этом, будьте холодны и прекращайте разговор.
10. После этого он поймет необратимость ситуации. И ему нужно будет сделать выбор жена или любовница. Как утверждают психологи, чаще всего мужчина делает выбор в такой ситуации в пользу жены. Ведь любовница рядом, а жена нет. Только в редких случаях он остается с любовницей. Это происходит тогда, когда жену он никогда и не любил, она вызывает у него лишь неприятные чувства.
11. Если мужчина сделает выбор в пользу жены, то он начнет возвращать ее всеми доступными способами. Он будет вас преследовать, отказываться от развода, умолять простить и вернуться. Тут уже все зависит от вас. Можете простить, прощайте. А если нет, то подавайте на развод. Только не прощайте сразу, он должен доказать поступками свое желание.
12. Если решите простить мужа, то поставьте условия уйти от любовницы прямо сейчас, оставив свои вещи у нее.
13. А если мужчина решит все-таки остаться с любовницей, то за это время у вас боль утихнет, и вы сможете начать новую жизнь.

Можно ли простить измену?

Существует много споров о том, стоит ли прощать измену или все же нужно сразу подавать на развод. Измену простить можно, а вот забыть – вряд ли получится. Предательство любимого мужа всегда оставляет незаживающую рану на сердце жены, во многих случаях в семье навсегда пропадает доверие. Даже через много лет женщина может в любой момент вспомнить боль измены. Если вы решили простить мужа, то нужно сделать следующее:

• Сесть и спокойно поговорить с супругом, узнать его мысли и точку зрения на сложившуюся ситуацию. Не все мужчины раскаиваются в содеянном, они готовы повторить свои походы налево еще не один раз. Поэтому важно убедиться, что его раскаянье истинное.
• Получить подтверждение поступками. Об этом я говорила в предыдущих пунктах.
• Не нужно путать прощение со смирением. Если вы не сможете простить мужа, то счастливых отношений вы с ним не построите.
• После прощения и возобновления отношений больше никогда не вспоминайте о его измене и не попрекайте этим. Если попробовать все забыть и наладить отношения с супругом, то еще возможна счастливая семейная жизнь.
• Если же простить мужа не получается, то не нужно оставаться рядом с ним. Нет сил простить предательство, надо уходить и подавать на развод. Никогда не нужно жить с изменщиком ради детей или благосостояния, это гибель женщины как личности.

Если вы простили измену, то:

• Стройте семью с чистого листа, не оставляйте все так, как было до измены. Начните изучать психологию отношений.
• Не терпите общение мужа с любовницей и встречи с ней. Он должен полностью разорвать с ней отношения.
• Не терпите даже намека на других женщин.
• Не вините себя в его измене.
• Не вспоминайте об измене мужа и не ждите, что может произойти следующая.

Помните главное! Простить можно только первую измену, вторую — никогда.

Жертвенность же некоторых дам поражает воображение, ведь они готовы простить заблудшего супруга даже после многочисленных измен. Этого делать точно не нужно. Такие отношения всегда полны боли, рана в душе будет кровоточить всю жизнь.

Как простить измену (видео)

Пережить такой сложный период, простить мужа и собрать по осколкам свою семью под силу немногим женщинам. Нужно обладать большой силой духа и мужеством, а также очень сильно любить своего супруга.

Почему парни внезапно меняются в отношениях?

Последний раз мы занимались сексом в октябре, он меня даже не тронет.

Мой вопрос: почему парни внезапно меняются в отношениях после приятных моментов вместе, и вдруг другой партнер теперь выглядит как монстр? Я спросил его вчера вечером, сделал ли я что-то не так, и если что-то, что я делал и больше не делаю, могло вызвать эти изменения, но он игнорировал меня, и все время, пока я говорил, он даже не кашлял .

Я так люблю этого парня и не готов потерять его, потому что он теперь часть меня.После Бога и семьи он следующий человек, столь дорогой моему сердцу. Потеря его действительно сведет меня с ума.

После смерти мамы он был со мной; он был матерью, к которой я всегда буду бегать, но теперь я теряю его.

Прошлой ночью я был близок к тому, чтобы покончить с собой, потому что боль и пытки невыносимы.После того, как я бросил свою тетрадь смерти под кровать, я был близок к тому, чтобы закончить ее навсегда, потому что, казалось, у меня больше ничего не получалось. Меня снова не волнуют мои собственные мечты. Я думал, что судьба наконец-то привела к тому, кто всегда будет снова заставлять меня улыбаться и всегда быть счастливым, но я думаю, мне не суждено было счастья.

Я бы закончил это вчера вечером, но я не хочу доставить ему и его семье неприятности, потому что после забастовки в школе я сидел у их детской кроватки.Пожалуйста, у меня нет друзей, с которыми можно было бы поговорить или поделиться этим; Мне нужна ваша помощь, пожалуйста.

Когда мужчина перестает проявлять привязанность, вы не можете брать на себя вину за это.Вы должны это осознать. Его недостатки и недостатки в отношениях должны быть ему на руку. Виня себя в его неправильных действиях, вы подвергаете себя ненужной эмоциональной травме.

Даже если вы сделали что-то не так и вызвали первоначальную проблему, его отказ поговорить с вами об этом также делает его ответственным за ситуацию! Отказываясь говорить с вами, он мешает исправить ситуацию и вернуть отношения к прежним состояниям.Даже если вы ошиблись, его действия возлагают на него такую ​​же ответственность, как и на вас!

Я говорю все это для того, чтобы вы знали, что вам не нужно нести всю боль и беспокоиться в одиночку.Это [полностью] не ваша работа. Ответственность за ситуацию разделяется.

Сказав все это, я должен сообщить вам также, что вы заслуживаете счастья не меньше, чем кто-либо другой в этом мире.Вы заслуживаете счастья, и то, что ваши отношения сейчас не работают, не означает, что вы больше не можете быть счастливыми в жизни или даже в любви.

Я искренне считаю, что тебе следует отпустить этого человека.Если он показывает признаки усталости от вас, несмотря на все обещания, это свидетельствует о его психическом состоянии и не является признаком вашей недостаточности.

Сосредоточьте свою энергию на вещах, которые приносят вам удовлетворение, когда вы находитесь в одиночестве; вещи, которые наполняют вас личным чувством выполненного долга и самодостаточности.Когда у вас есть это, никому, в первую очередь мужчине, будет нелегко взять вас на прогулку или нарушить ваш внутренний мир на более короткое время.

Направляйте свой мир всеми возможными способами.И, пожалуйста, самоубийство — это не выход. В окружающем нас пространстве есть любовь. Вы найдете кого-нибудь получше.

Вы хотите поговорить о своей личной жизни, браке или семейных проблемах? У вас есть животрепещущие вопросы, на которые вы хотели бы получить ответы?

Просто отправьте письмо с вашим вопросом и местонахождением на адрес Relations @ pulse.ng, и я отвечу на них анонимно.

Итак, почему бы не отправить это письмо сегодня и поговорить об этом? Общая проблема — это проблема, решенная наполовину!

Могут ли мужчины измениться? Нет, и вот почему | Ребекка В.Bullion

Раньше говорили: «О, она сделает из него хорошего человека».

Это была эпоха прошлого, о которой мы так думали, и, возможно, на Юге, где так строго учили традиционным ролям, было хуже.

Это — это отчасти правда — хорошая любовь помогает каждому человеку, лечит его раны и создает негативную защиту. Когда два человека любят друг друга, они вдохновляют друг друга всегда стремиться и добиваться большего во благо «отношений». Верно? Все так думают.Верно?

Одна из стратегий здесь для «сокращения тупиковой ситуации» состоит в том, что необходимо твердо и четко установить, что обе стороны имеют одинаковое видение счастливых отношений. Это должно быть обсуждено и согласовано, построчно.

Если одна из позиций — «не пытайтесь изменить меня», то действительно ли человек готов к отношениям или ему просто нужны все преимущества и похвалы в отношениях без какой-либо степени работы?

Я часто говорю своим клиентам: «В ваших отношениях 3 человека: вы, вторая половинка и отношения.»

Это просто означает, что если мы посмотрим на это как на 3 против 2, это может немного упростить задачу и уменьшить борьбу за власть. (Опять же, единственная проблема с этой моделью заключается в том, что оба человека должны иметь одинаковое видение для успешных и счастливых отношений)

Так как же женщина может общаться, когда просит об изменении?«Что» в сообщении должно быть построено в виде утверждения «Я чувствую … когда ты …».

Например: «Я злюсь и обижаюсь, когда вы говорите таким тоном, и я бы хотел, чтобы вы смягчили его».

Тем не менее, единственное, что, как мне кажется, большинство мужчин поместило бы где-нибудь в верхней части списка позиций, это на самом деле просьба «Не пытайтесь изменить меня». Этим он, скорее всего, просит уважения и принятия его таким, какой он есть.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Привет! Хотите больше из лучших статей YourTango , , гороскопов, вызывающих серьезную зависимость, и , лучших советов экспертов ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

Если женщина хочет войти в его жизнь и начинает переставлять мебель в ней, то должен быть баланс между этими двумя тенденциями — оставаться прежним или двигаться вперед, объединяя и объединяя ваши жизни в единое целое. ?

Общение и границы — выход из любого конфликта.И, опять же, это означает признание того, что человек доволен тем, кто он есть, и не видит необходимости перестраиваться, чтобы стать «готовым к отношениям».

Итак, уделите много времени и сначала подружитесь. Не попадитесь на Остров фантазий.

И помните, что небольшие корректировки, вносимые в течение долгого времени, превращаются в изменение. Но если они не проявляют признаков того, что они подходят друг другу и не будут расти вместе с вами, будь то мужчина или женщина, независимо от того, что представляет собой комбинация магических знаков зодиака, двигайтесь дальше.

Ребекка Буллион — консультант, психотерапевт и спикер.Узнайте больше о ней на ее сайте «Наркомания в Америке».

Смотрите видео Эксперты YourTango обсуждают, почему вам никогда не следует пытаться изменить своего мужчину.

Почему это не всегда хорошо

Изменения во взаимоотношениях неизбежны. Партнеры растут индивидуально и вместе, и с этим изменением отношения становятся более прочными, здоровыми и стабильными.

Однако иногда изменение отношений может быть нездоровым, в зависимости от мотивов.

Мужчины с низкой самооценкой, как правило, не ценят себя.Им не хватает сильных основных ценностей, потому что они постоянно ищут одобрения. Это те люди, которые изо всех сил пытаются сохранить статус-кво. Они чувствуют необходимость соответствовать показателям других, чтобы чувствовать себя ценными. Они считают, что без принятия нет никакой ценности.

Когда кто-то не верит в свою ценность, это создает разрыв в неполноценности. Это ставит ценности других на пьедестал и делает их более важными. В результате эти парни могут быть сбиты с толку другими.

Когда кто-то чувствует, что его мало ценят, он, скорее всего, основывает свои чувства успеха и достоинства на том, насколько хорошо они удовлетворяют потребности других, а не на своих собственных. Несмотря на то, что вся идея заключается в том, чтобы получить одобрение других, такое нуждающееся поведение на самом деле отталкивает других. Не говоря уже о том, что это вовлекает в жизнь самые разные проблемы.

Мои первые отношения после окончания колледжа были с Кэти, которая была неприятно близка со своим бывшим парнем. Меня беспокоило то, что они так много писали, но я не заметил этого, потому что она была потрясающе красивой и очень сексуальной.Ее красота побудила меня создать эффект ореола; Я считал ее более ценной, чем я, несмотря на поведение, которое я находил непривлекательным.

В итоге она меня обошла. Она взяла отпуск со своим бывшим парнем, объяснив, что это ничего не значит, когда я выразила, насколько это меня расстроило. Как бы то ни было, у меня оставались невыполненные отношения в течение хороших полутора лет. После того, как мы расстались, я оставался «друзьями с пособиями» еще на год. Она получила то, что хотела, а я — нет.Это создавало тревогу, неуверенность в себе и неуверенность.

Токсичные отношения не возникают без причины. Они возникают потому, что вы терпите негативное и манипулятивное поведение. Они возникают из-за того, что вы проявляете манипулятивное поведение, реагируя на него нездоровым образом. Я заложил основу своих токсичных отношений. Никогда не думала, что меня изменят отношения, но сюрприз! Я сделал.

Я был более эмоционально вложен в ее ценность, чем в свою собственную, и в результате слишком долго терпел ее манипулятивное поведение.Помните Джо, инвестиционного банкира, который ищет внешнего подтверждения? Однажды вечером в местной кофейне он представился красивой брюнетке по имени Сами. Она только что закончила колледж и покупала билеты на рок-концерт. Джо влечет к ней, хотя по сути его отталкивает ее музыкальный вкус. Он никогда не любил рок и не знает названий групп, которые она упоминает.

Он все равно получает ее номер, и они ходят на пару свиданий. Оказывается, она довольно дикий ребенок.У нее несколько татуировок и пирсинг, что неуместно по стандартам Джо. Но Джо не мог не соблазниться ее красотой. Он никогда раньше не был с такой привлекательной женщиной.

В течение следующего года их отношений Джо посещает многочисленные рок-н-ролльные концерты, делает пирсинг принца Альберта и большую татуировку на спине с надписью «Я дьявол без причины».

В конце концов из-за новой личности и отношения Джо его увольняют с работы.Он все равно ненавидит это сейчас, потому что это мешает ему раскачиваться и быть «плохим мальчиком».

Спустя тринадцать месяцев после начала отношений Джо узнает, что Сами спала с несколькими местными рок-исполнителями, употребляла наркотики, о которых он не подозревал, и участвовала в оргиях. Через месяц Сами перестает отвечать на сообщения и звонки.

Он теряет рассудок. Он близок к самоубийству. Последние несколько лет Джо был на довольно эмоциональных американских горках. От трансформации своей личности до татуировки и увольнения.Все эти преобразования и многие другие тонкие изменения укрепили веру Джо в то, что он чего-то упускает в своей жизни.

Несколько месяцев спустя Джо смотрит на себя в зеркало. Он абсолютно не знает, кто он. Он потерял единственную работу, которую любил, и потерял доверие к себе как к одному из ведущих инвестиционных банкиров в своем офисе. Это то плохое изменение в отношениях, о котором я говорю.

Джо — это то, что большинство людей называют хамелеоном бойфренда . Он меняет свой образ жизни, чтобы соответствовать образу жизни своей новой девушки, меняет то, в чем он находит удовольствие, меняется, жертвуя своими идеями и убеждениями.Это то, что я называю падением на чужие ценности . Мы делаем это, потому что считаем себя малоценными и считаем чужие ценности и образ жизни более убедительными, чем наши собственные.

Парни с низкой самооценкой ищут людей, которых они считают более ценными, а затем адаптируются к этому человеку в надежде получить их любовь и одобрение. Андре в телешоу «Лига» — яркий тому пример. Мотивацией такого поведения является не интерес к расширению своей идентичности, а скорее страх, который нужно проявить, чтобы преодолеть разрыв неполноценности.Это убеждение, что нужно изменить свои ценности и интересы, чтобы заслужить любовь и изменить отношения.

Кроме того, значения являются контекстными. Джо высоко ценил свою работу, но считал себя малоценным на рынке знакомств. Ирония заключается в том, что его низкая ценность на рынке знакомств и желание получить одобрение привело к тому, что он потерял свою высокую ценность в карьере, которую он любит, из-за внешности женщины. Если вы еще раз посетите мой пост, то увидите, что Джо ценит физическое влечение больше, чем эмоциональное счастье в отношениях.

Джо застелил постель, и теперь он единственный, кто виноват в потере карьеры. Он не только безработный, но и остался с пирсингом принца Альберта и глупой татуировкой. Каждый раз, когда он смотрится в зеркало, он не может поверить, как много он сделал для одобрения этой женщины. Какой принц!

Я тоже виноват в этом. Чтобы преодолеть эти проблемы с ценностями, нужно повысить самооценку. Не сосредотачиваясь на женщине, а скорее сосредотачиваясь на расширении своей личности, изучении новых увлечений и культивировании значимых отношений, которые дают человеку чувство ценности.Я потратил два года на работу над своей воспринимаемой ценностью, и в результате я чувствую себя сильным в том, кем я являюсь. Теперь я буду защищать себя, когда мои границы, ценности и потребности не будут соблюдены.

Ирония всей ситуации с Джо заключается в том, что Сами был привлечен к Джо до того, как он изменил себя. Она ценила его личность и его увлечения, но как только он начал менять себя, чтобы быть более похожим на нее, она сочла его менее ценным и стала относиться к нему как к дерьму. Системы ценностей в значительной степени бессознательны, но они всегда видны через действия.

Цель жизни должна заключаться в том, чтобы найти того, кого вы считаете ценным, и наоборот. Этот тип отношений укрепит вашу собственную ценность и заставит вас почувствовать себя значимым и счастливым.

Действия по шагам:

Какие действия вы делаете для себя? Вы любите писать? Занятия спортом? Находите ли вы время в своей жизни, чтобы делать эти вещи, или вы бросаете то, что любите, ради любви? Последнее ядовито и отсрочивает неизбежное. Сильная самооценка и границы создают большее чувство ценности и позволяют вам получить любовь, которую вы заслуживаете.

Связанные

Почему он не изменится? Ваш мужчина говорит, что будет, но никогда не сделает

У вас закончилось терпение. Он говорит, что ему станет лучше, но не сдерживает своего слова. Почему он не изменится? Вот руководство, чтобы понять его и помочь ему.

Вы когда-нибудь закатывали глаза и задавались вопросом, почему он не изменится ?! Если он никогда не помогает по дому, не оставляет вас на чтении или слишком много выпивает, это может быть тяжелым испытанием.Даже когда вы набираетесь смелости, чтобы спросить его, ничего не меняется.

Хуже всего то, что он говорит, что будет. Он может даже пообещать. И он может даже дать вам надежду на несколько дней или недель, будучи идеальным джентльменом, но это проходит, и вы снова возвращаетесь к исходной точке. Почему?

Неужели он недостаточно тебя любит? Он неспособен к переменам? Он хочет измениться? Он надеется, что ты справишься с этим?

[Читать: Как остановить саморазрушительное поведение и изменить свою жизнь к лучшему]

Почему он говорит, что изменится?

Изменения доставляют всем нам нелегко.Будь то новая работа, новый дом или просто новая прическа, сложно адаптироваться к чему-то новому. Но когда изменение внутреннее, это еще труднее.

Конечно, ты уже не тот, кем был 10 лет назад, но ты изменился для себя. Вы выросли, повзрослели и стали лучшей версией себя, чтобы стать счастливее. ?? Но когда ваш парень или муж причиняют вам боль своими словами или действиями, вы думаете, что он изменится, когда вы попросите. Вы думаете, что если бы он вас попросил, вы бы проанализировали свое поведение и добились большего, понимая его боль.

Но когда вы говорите мужчине, что вам больно, он может не посочувствовать этим чувствам. Его первая реакция может заключаться в том, чтобы успокоить вас в данный момент, чтобы облегчить себе этот разговор. Вот почему он говорит, что добьется большего успеха. [Читать: 10 вопросов для размышления, которые помогут каждому оставаться верным себе]

Обещание перемен во многом отличается от реального. Он знает это, но, успокаивая вашу боль в данный момент, он освобождает себя от ответственности и дальнейших хлопот.

Это звучит резко, и он, возможно, не думает достаточно глубоко, чтобы понять, что он делает с вами, но мужчинам действительно трудно видеть себя глазами других, особенно своих близких. Но почему?

Почему он не изменится?

Понятно, почему он говорит, что изменится. Независимо от того, имеет ли он это в виду в данный момент или нет, он, возможно, не намеревается лгать, но также не планирует жить в соответствии с тем, что он сказал.

Но если вам интересно, почему он не изменится или почему он так упрям, когда дело доходит до реальных изменений, есть немало причин, по которым он не изменится, когда вы спросите.[Читать: Как мотивировать себя делать практически все, что вы хотите]

# 1 Страх. Боязнь перемен реальна. Я знаю, что вам кажется очевидным, что отношения были бы лучше, если бы он сдержал свое слово и ваши просьбы, но, вероятно, он был таким уже давно.

Он не знает, как изменится его настроение, и это его главный приоритет.

# 2 Вместимость. Действительно ли он способен меняться? Не все. Некоторые люди настроены по-своему.Независимо от того, насколько сильно вы его любите и верите, что он может добиться большего, если он не думает, что может, он не захочет пытаться и потерпеть неудачу.

№ 3 Мотивация. Вы можете надеяться, что его любви к вам и вашей любви к нему будет достаточно, чтобы заставить его измениться. Вы можете ожидать, что, когда вы скажете ему, что вам нужно, чтобы он изменился, это все, что ему нужно услышать, чтобы добиться большего. Но печальная правда в том, что многие мужчины не мотивированы вашими чувствами.

Неважно, сколько боли или раздражения вы испытываете из-за его поведения, он не будет этим мотивирован, если только это не причиняет ему боли.[Читать: Как сила слов, которые вы используете, может создать или разрушить ваши отношения]

№4 Комфорт. Если вам интересно, почему он не изменится, возможно, ему комфортно в том виде, в каком он есть, и у него нет желания это менять. Скорее всего, у него было поведение, которое беспокоит вас еще до вашей встречи. Если он доволен ситуацией и уверен в себе, он не захочет меняться.

# 5 Раздражение. Если вы надеетесь изменить своего мужчину, спрашивая, уговаривая или ворча, извините, но это не сработает.Все это будет его раздражать и, вероятно, оттолкнуть. Независимо от того, насколько сильно вы его раздражаете или пытаетесь объяснить, почему вам нужно, чтобы он изменился, это может его больше раздражать, чем толкать. [Читать: Как мотивировать своего мужчину и заставить его снова почувствовать себя чемпионом]

# 6 Токсичность. Он мог быть просто ядовитым человеком насквозь. Я уверен, что вы любите его, и у него есть хорошие стороны, но если он манипулирует или постоянно лжет, велика вероятность, что он никогда не изменится.

Неважно, сколько вы умоляете, умоляете или надеетесь, тот, кто токсичен, не изменится.Они могут заставить вас поверить в то, что они будут и что все наладится, но это всего лишь еще один признак их токсичного поведения. [Читать: 15 признаков токсичных отношений, которые будут становиться все хуже и хуже]

# 7 Выкройка. Вы попали в колею. Если вы попросите его измениться, и он сделает это, но затем вернется к старым распорядкам, возможно, это будет тот паттерн, к которому он привык. Если он извиняется за свое плохое поведение, и вы его прощаете, и он поправляется, а затем делает это снова, он знает, чего ожидать.

Если вы постоянно прощаете его и думаете, что он изменится, он будет знать, что ситуация для него хорошо работает, и выжмет из нее все, что может.

# 8 Результат. Он не знает, подействует ли смена. Конечно, вы говорите ему, что, если он будет более открытым и уязвимым, вы будете счастливее, но он не знает, что это действительно так. Он боится, что изменения не улучшат ситуацию.

На самом деле, это могло только усугубить ситуацию. Он не хочет ничего менять, если не знает результата. [Читать: Эгоистичный парень — Как найти баланс и помочь ему измениться]

Как заставить его поменять

Ни одна из этих причин, почему он не изменится, не является оправданием, но они могут помочь вам понять, как вы можете помочь ему увидеть другую сторону.

Все эти причины означают, что мужчина не изменится ни для кого, кроме себя. Если он хочет быть лучше, в большинстве случаев так и будет. Но как заставить его измениться?

Не ставьте себя на его место. Вы по-разному реагируете на вещи. Если он сказал вам, что ваше поведение причиняет ему боль, вы можете почувствовать себя виноватым и захотите стать лучше, но это ему не поможет.

Вместо этого ему нужно почувствовать необходимость измениться. Его нужно мотивировать собственным дискомфортом или болью, а не вашими.Возможно, ему не наплевать на вашу боль, этого недостаточно, чтобы вдохновить его. [Читать: 20 действительно вдохновляющих фильмов, которые могут помочь вашему парню найти причины измениться]

Этого достаточно, чтобы заставить его закончить надоедливый разговор, но недостаточно, чтобы добиться изменения. «Я не сторонник ультиматумов, но чтобы он увидел, что ваша проблема с ним — это тоже его проблема, он должен испытать такой же дискомфорт. Дайте ему понять, что ему не нужно меняться за вас, но вы не будете счастливы, если он этого не сделает.И покажи ему, какой была бы его жизнь, когда ты несчастлив.

Будете ли вы по-прежнему готовы пойти в дом его матери на ужин в воскресенье, если он не сможет позвонить вам, когда поздно вернется домой? Вы захотите постирать его одежду, когда он даже мусор выносить не может? [Читать: Ультиматумы в отношениях и как их использовать на парне]

Сможете ли вы помочь ему в трудную минуту, если он даже не сможет слушать вашу борьбу? Я не хочу сказать, что вы должны дать ему попробовать его собственное лекарство, но вы не можете сидеть сложа руки и реагировать на его плохое поведение так же, как на хорошее.

Это звучит ужасно, но дрессируйте его, как собаку. Игнорируйте его до тех пор, пока его поведение не изменится, но когда он изо всех сил пытается внести изменения, вознаградите его. Дайте ему понять, что вы цените это и делаете то, что, как вы знаете, ему нравится, чтобы дать понять, что его жизнь станет лучше с этим позитивным изменением.

[Прочтите: 15 способов, которыми патологический лжец причиняет вам боль и сбивает вас с толку своей ложью]

Это может показаться резким, но если вам не нравятся отношения, и он устал от ваших умоляющих и умоляющих, что он считает ворчанием, вы должны понимать, что ваши отношения движутся к краху.Но если эти шаги могут помочь и дни, когда он спрашивал, почему он не изменится, прошли, наступят более счастливые дни!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

15 способов изменить ваши отношения динамично, если ваш партнер не относится к вам правильно возможно изменить ситуацию и создать динамику, в которой вы оба чувствуете себя любимыми, услышанными, уважаемыми и оцененными.И до тех пор, пока ситуация не токсична, ответ будет положительным, если вы оба готовы поработать.

«Если у вас есть два человека, приверженных [отношениям] и друг другу, то они могут решить все, что угодно», — говорит Bustle терапевт по вопросам брака и семьи Саудия Л. Твайн, доктор философии, NCC, LLMFT, LLPC. «Это просто вопрос обучения вашего [партнера], обучения его тому, что вы предпочитаете, а затем проявлять терпение и прощение, пока они учатся делать лучше».

Но вы тоже должны быть готовы работать над собой.«Изучение того, что делает отношения успешными, и признание своего непродуктивного поведения — отличное место для начала», — говорит Bustle консультант по парам и коуч Лесли Доарс. Однако имейте в виду, что иногда эти усилия просто не стоят того.

«Некоторые отношения невозможно спасти, потому что другой человек не способен быть хорошим партнером», — говорит Доарс. «Это верно в случаях жестокого обращения, определенных расстройств личности, взглядов на жизнь, несовместимых с вашими, и т. Д.» Так что не бойтесь двигаться дальше, если ваш партнер просто не может относиться к вам правильно.

Тем не менее, если это того стоит, и вы хотите, чтобы это работало, прочтите несколько советов экспертов по изменению динамики и созданию более здоровых отношений.

1

Позвольте вашим мыслям и заботам быть известными

Эндрю Заех для Bustle

Прежде всего, если вы хотите, чтобы проблемы в ваших отношениях изменились, вам нужно раскрыть их. «Обиды, связанные с отношениями, не решаются, пряча голову в песок и надеясь, что проблема исчезнет», — говорит Bustle лицензированный психотерапевт Джилл Лурье из LCSW.«Первый шаг — набраться смелости, чтобы заявить партнеру о своих чувствах. Вполне возможно, что один партнер не осознает, как его / ее поведение негативно влияет на другого».

2

Задайте себе несколько вопросов

Эндрю Заех для Bustle

Если с вами обращаются так, как вам кажется, это не ваша вина. Но важно понимать, есть ли у вас какие-либо нездоровые привычки, которые могут способствовать нездоровой динамике.

«Спросите себя, почему вы готовы мириться с таким поведением», — говорит Bustle Бьянка Л. Родригес, MA, EdM, LMFT. «Обычно ответ уходит корнями в детство. Осознание этого — первый шаг к любым изменениям».

Затем спросите себя, как бы вы хотели, чтобы вместо этого выглядели ваши отношения. «И запиши ответ», — говорит она. «Как только у вас появится ясность в динамике, вы можете довести ее до вашего партнера в ясном и конструктивном вопросе».

3

Используйте утверждения «I»

Эндрю Зае для Bustle

Люди обычно отключаются, когда вы указываете на них пальцем и говорите «вы всегда делаете это» или «вы всегда делаете это» .«Итак, чтобы состоялась конструктивная беседа, убедитесь, что вы используете вместо этого утверждения« я ».

Как говорит Родригес, вы должны сказать« Я чувствую », а затем вставить любые эмоции, которые у вас возникают (гнев, неуважение, одиночество и т. Д. .), затем укажите поведение вашего партнера, которое заставляет вас так себя чувствовать. Затем быстро дополните его предпочтительным новым действием. Так что вы можете сказать: «Я чувствую себя одиноким, когда вы не выходите поздно ночью, и я Я бы предпочел, чтобы вы были дома к 23:00 »

4

Вызов подкрепления

« Часто мы уделяем больше уважения и уделяем больше внимания кому-то вне отношений, чем человеку, с которым мы на самом деле состоим в отношениях. с », — рассказывает Bustle Стефани Ли, эксперт по взаимоотношениям и основательница Successfully Me, LLC.«Поэтому поиск внешнего источника, который поможет сориентироваться и устранить негативные аспекты отношений, может быть весьма полезным».

Это может включать посещение терапевта в одиночку или вдвоем. Как говорит Ли: «Обратитесь за помощью к специалисту по отношениям или терапевту для пары, чтобы обсудить нездоровую динамику и составить план по их изменению».

5

Будьте последовательны

Эндрю Заех для Bustle

После того, как вы договорились о некоторых новых правилах и границах в ваших отношениях, придерживайтесь их, несмотря ни на что.«Установите желаемое обращение в качестве границы, [и] не позволяйте ему иногда быть в порядке, но расстраивайтесь из-за этого на других», — говорит Доарс. «Также не угрожайте. Если вы угрожаете, но не выполняете, значит, вы сказали им, что ваше требование может быть предметом переговоров».

6

Принесите свое лучшее «Я» к столу

Эндрю Заех для суеты

Чтобы иметь здоровые отношения, вы не только должны выполнять свою часть работы, но и справедливо, если вы ожидая, что ваш партнер сделает то же самое.

«Принятие ответственности за свое поведение и ответственность за то, чтобы проявлять себя в отношениях, может иметь большое значение для успокоения», — говорит Доарс. «Да, ваш партнер должен делать то же самое, но один человек, делающий что-то другое, может сдвинуть дела на более позитивный путь».

7

Превратите ваши отношения в практику

Эндрю Заех для суеты

Отношения непростые, и это не меняет нездоровой динамики.Так что поймите с самого начала, что это будет долгий процесс, полный неровностей на дороге. И это нормально.

«Мы тратим много времени и энергии, чтобы научиться играть на музыкальном инструменте … Мы пойдем к водителю, чтобы научиться водить машину. Однако у нас есть это базовое убеждение, что мы (и, конечно, наш партнер) должны быть экспертами в любви и сексе прямо из коробки », — сказал Bustle личный тренер Роберт Канделл. «Дайте себе немного места, чтобы делать« ошибки », совершенствоваться и стать лучшим партнером.«И ваш партнер будет делать то же самое.

8

Четко говорите о том, что вы хотите

Эндрю Зае для Bustle

Помните, ваш партнер не умеет читать мысли, поэтому они не смогут внесите здоровые изменения или относитесь к вам так, как вам нравится, если они не знают, как это выглядит. Поэтому убедитесь, что вы говорите это вслух и четко.

«Начните говорить своему партнеру, что вам нравится, чего вы хотите, что сделало бы ваши отношения лучше «, — клинический психолог д-р.Джош Клапоу, ведущий радиошоу The Web, рассказывает Bustle. «Просить кого-то дать вам больше того, чего вы хотите, или меньше того, чего вы не хотите, — гораздо менее опасный подход. Ваш партнер с меньшей вероятностью будет защищаться и с большей вероятностью услышит вас».

9

Качественно проводите время вместе

Эндрю Зае для Bustle

Иногда все, что нужно, — это разжечь эту первоначальную искру и вернуться к качественному общению.«Качественное время необходимо для создания здоровой динамики в отношениях», — говорит Bustle эксперт по отношениям Джессика Стори. «Любите ли вы оба гулять или ездить по стране, сидеть в кафе и хорошо разговаривать или вместе выпить бокал вина … тогда назначьте свидание раз в неделю, чтобы сделать это. Пары теряются в повседневной жизни, на работе и с детьми. Иногда пары забывают быть парой. Качественное время напоминает вам, почему вы вообще собрались вместе.»

10

Прикасайтесь друг к другу чаще

Эндрю Зае для Bustle

Если вам нравится, когда вас трогают, обнимают и обнимают, напомните об этом своему партнеру. Тогда они не только узнают, что это то, что вы я бы хотел, чтобы они это сделали, но близость может помочь вашей связи.

«Удивительно, что физическое прикосновение может сделать, чтобы вылечить отношения», — говорит Стори. «Если вы забываете прикасаться к партнеру каждый день, страсть в отношениях сходит на нет, оставляя каждого из вас чувствовать себя нелюбимым, незамеченным, непривлекательным и нежеланным, вызывая тем самым ссоры и разочарования.»

11

Попробуй заняться сексом больше

Эшли Батц / Суета

Если вы двое настроены на секс, приправка вещей в спальне может повлиять на остальные «Найдите способы оживить вашу сексуальную жизнь, и вы обнаружите, что другие аспекты ваших отношений станут более яркими и динамичными», — говорит Bustle сертифицированный консультант Джонатан Беннетт. «Попробуйте новые позы … или просто попробуйте вступить в интимную связь в разное время.Честно поговорите о том, что вам обоим нравится и что вы готовы попробовать, а затем приступайте к делу «.

12

Изучите новые способы общения

Эшли Батц / Суета

вы чувствуете, что ваши отношения нездоровы, то определенно пришло время для перемен. «Изучение новых средств коммуникации — мощный способ изменить динамику ваших отношений», — консультант по отношениям Раффи Билек, LCSW-C, директор Балтиморского терапевтического центра — рассказывает суета.«Изучение новых способов делать то, что мы все делали всю свою жизнь, а именно говорить, — не обязательно быстро и легко. Но это не так уж сложно. Вы можете взять книгу по общению … посмотреть несколько видео в Интернете .. . или, что еще лучше, встретиться лично с профессионалом, который может научить вас изучать и применять новый подход к общению ».

13

Сосредоточьтесь больше на себе и своих потребностях

Hannah Burton / Bustle

Чтобы изменить нездоровую динамику ваших отношений, вам нужно каждый день разговаривать со своим партнером и брать на себя обязательства внесение некоторых изменений.Но при этом не стоит забывать и о собственных потребностях.

«Сделайте шаг назад и сосредоточьтесь на себе», — говорит Bustle эксперт по отношениям Дженнифер Зайтер. «Уделите себе один день в неделю. Вы обнаружите, что время, проведенное в разлуке, сблизит вас и сохранит отношения свежими. Когда вы вместе, вам будет о чем поговорить, если у вас появятся новые увлечения или вы проведете время с друзьями».

14

Продолжайте прислушиваться к потребностям вашего партнера

Эндрю Заех для суеты

Прося партнера больше прислушиваться к вашим потребностям, убедитесь, что вы слышите и их.«Прежде чем пытаться убедить их в своей точке зрения, прислушайтесь к их мнению», — говорит Билек. «Только когда кто-то чувствует, что его услышали (или что его услышат), он готов выслушать и вашу сторону и подумать о том, что нужно изменить».

15

Измените свой распорядок дня

Эндрю Заех для суеты

Иногда, когда вы пытаетесь сделать большие перемены в жизни, может помочь начать делать меньшие — например, переключение ваш распорядок дня.«Вместо того, чтобы смотреть телевизор вечером, отправляйтесь на прогулку», — говорит Беннетт. «Установите будильник и вместе наблюдайте за восходом солнца. Совершите однодневную поездку куда-нибудь вместо того, чтобы заниматься домашними делами в субботу. Вырвитесь из привычной рутины, и вы обнаружите, что ваши отношения станут намного более здоровыми».

Независимо от того, вносите ли вы большие изменения или всего несколько небольших, можно развить более здоровую динамику и получить счастливые, поддерживающие отношения, которых вы заслуживаете.

Законно изменить свое имя как взрослое

Вы должны публично уведомить о петиции, опубликовав ее.Ссылка на публикацию будет отправлена ​​вам судом. Если у вас есть веская причина для того, чтобы уведомление не было опубликовано, вы можете подать ходатайство (400 CJD) об отказе от публикации. К ходатайству необходимо подать письменное показание под присягой, объясняющее, почему вы не хотите, чтобы уведомление было опубликовано. Возможно, вам придется предстать перед судьей, чтобы изложить свои причины.

В противном случае вы должны организовать публикацию цитаты в местной газете и ее отправку по почте в соответствии с инструкциями, приведенными в порядке уведомления о цитировании.Отправка должна осуществляться заказным письмом с уведомлением о вручении.

Если изменение имени запрашивается кем-либо, кто находится в тюремном заключении , на испытательном сроке или условно-досрочном освобождении , или передан в Лечебный центр Массачусетса как сексуально опасное лицо , вы также должны отправить ссылку по почте на:

После публикации и отправки по почте верните исходную цитату с вырезкой из газеты, зеленой открыткой с уведомлением о вручении и своей подписью, подтверждающей, что вы отправили и опубликовали уведомление в суде.

Подробнее для юридического изменения вашего имени как взрослого

Как скоро ваше дело будет рассмотрено, будет зависеть от накопившихся дел в Суде по наследственным делам и семейным делам, в который было подано ваше дело. Если личное слушание по вашему делу не требуется, после того, как вы вернете доказательство вручения в суд и истечет срок возврата, дело будет отправлено судье.

Если есть возражения против ходатайства, суд проведет судебное разбирательство для их рассмотрения.Суд может либо отклонить ходатайство, либо принять постановление, разрешающее изменение имени. При отсутствии возражений суд может принять решение без слушания.

Если изменение имени разрешено, суд выдаст вам постановление об изменении имени, и за определенную плату может потребоваться справка. Дополнительные сведения о получении копии свидетельства см. В разделе Получение копии протокола суда по наследству и семейным делам.

6 возможных причин, почему он внезапно изменился к худшему

Когда вы впервые встретили этого парня, вы подумали, что это сбывшаяся мечта.У него было все, что вы искали в мужчине, и даже больше.

Но сейчас, через некоторое время, кажется, что любящий и заботливый парень с самого начала ваших отношений просто исчез.

Как будто он внезапно стал кем-то другим, а вы не знаете, как и почему это произошло.

Вот почему мы здесь, чтобы дать вам 6 возможных и наиболее распространенных причин, по которым мужчины внезапно меняются в худшую сторону через какое-то время.

Это его настоящее лицо

Полагаю, это последнее, что вы хотели бы услышать, но есть вероятность, что личность вашего парня на самом деле не изменилась — может, это настоящий он.

Возможно, он только манипулировал вами, заставляя думать, что он отличается от него на самом деле, просто чтобы залезть вам в штаны или заставить вас влюбиться в него.

Но теперь, когда он достиг своих целей, он снял маску хорошего парня.

Или он просто устал притворяться и начал показывать вам свое истинное лицо, даже не подозревая об этом.

Он начал принимать вас как должное

Одна из возможных причин, по которой ваш парень внезапно изменился в худшую сторону, заключается в том, что он начал принимать вас как должное.

Он убедился в вашей любви к нему, и он просто не чувствует, что ему нужно больше пытаться.

Он думает, что выполнил свою работу — он покорил вас, и ему нет необходимости прилагать больше усилий для установления этих отношений.

Этот парень уверен, что ты никуда не денешься и ты полюбишь его, несмотря ни на что.

Этот парень считает, что ему не нужно больше работать, чтобы заслужить вашу любовь, и это основная причина такого изменения в поведении.

Он изменил тебе

Хорошо, это наихудший вариант развития событий, но существует вероятность, что ваш парень изменил вам или планирует это сделать.

Может быть, он ничего не делал физически, но у него эмоциональный роман.

Если он был неверен, его, вероятно, поглотило чувство вины, которое заставило его изменить свой образ жизни.

Или он в настоящее время изменяет тебе и уделяет все свое внимание и любовь этой другой женщине.

Он устал от отношений

Есть мужчины, которые являются заклятыми холостяками, и твой парень может быть одним из них.

Он влюбился в тебя вначале и, вероятно, до сих пор испытывает к тебе чувства.

Но ему просто надоели отношения, и он начал рассматривать это как обязанность.

Несмотря на то, что он пытался быть хорошим парнем, приверженность стала его душить.

Он чувствует себя в клетке, и все, что он хочет сделать, это вернуться к своей одинокой жизни. Этот парень хочет вернуться к свиданиям, спать без дела и делать все, что он хочет, и тебе следует просто отпустить его.

Его любовь исчезает

Вначале этот парень был без ума от тебя.Но теперь фаза медового месяца закончилась, и он увидел, что вы на самом деле не для него.

Ненавижу рассказывать тебе об этом, но это означает, что он никогда не любил тебя достаточно сильно.

То, что он чувствовал, было страстью и бабочками, и, возможно, он даже был влюблен в вас.

И когда все эти чувства исчезли, фактически ничего не осталось.

Или он действительно любил вас, но в последнее время он чувствует, что его любовь к вам исчезает, и он сомневается, что делать дальше.