Изменил муж как жить после измены мужа: Как жить после измены мужа

Содержание

Как жить после измены мужа

Ваши подозрения подтвердились, и измена мужа стала явью. Что же теперь делать? Что предпринять, когда любовь не угасла, а рядом находятся маленькие дети? Как пережить все поглощающую боль и засевший в самом сердце позор измены?

Не выбирайте унижение, как собственное, так и мужа. Ведь за это придется держать ответ в будущем. Лучше всего покиньте ставшее неуютное гнездышко и предайтесь долгожданным развлечениям и отдыху. Попутно обдумайте ситуацию.

Не действуйте сгоряча. Отметите в сторону советы друзей и возьмите свою семейную жизнь в собственные руки. Примите во внимание, что через такое предательство прошло очень много женщин, и они продолжают жить полноценной семьей.

Выслушайте объяснения мужа. Скорее всего, измена произошла по вине алкоголя. Тогда не нужно сильно расстраиваться и биться в истерике, прокручивая в мозгу ужасные сцены измены. Может даже быть, что прелюбодеяние случилось спонтанно.

Нужно настроить себя на то, что подобное больше не повторится. Для этого не нужно страдать, а рекомендуется максимально работать над собой и своей семьей. Если последуют упреки, то все может закончиться быстро и печально.

Когда вы приготовились к решительным шагам, определитесь, как вы будете жить без этого человека, лишившись его физической и денежной помощи. Помните, что душа будет кровоточить после разлуки и этому поспособствуют сомнения.

Мирно обсудите факт измены. Чаще всего мужчина тоже переживает не легкие времена и клянет себя за проступок. Из-за этого стоит мирно поговорить с ним и решить возможность будущей жизни с ним. Отнеситесь к этому серьезно.

Если в объяснениях мужчины ощущается ложь, то не придавайте ей особого значения. Ведь даже рецидивистам дается время на исправление. Особенно важен такой поступок при наличии в семье детей и отсутствии у вас постоянной работы.

Простите мужчину и постарайтесь изменить отношения. Тут большое внимание следует придать сексу и загруженности супруга домашними делами. Следите за собой и постарайтесь всегда выглядеть на все сто процентов. Обновите гардероб.

Дорог ли вам этот мужчина? Если да, то поддержите связь. Если нет, то измена может стать толчком к давно намечаемому разрыву семейных уз. Здесь не нужно насиловать себя и сохранять брак даже ради имеющихся детей.

Сложную ситуацию с состоявшейся изменой мужчины может поправить семейный психолог.

Как жить дальше, после измены мужу? | Ты должна об этом знать

В современном мире женщина уже не приложение к мужчине. Женщина стала независимой и самостоятельной. Возможно это и стало одной из причин женской измены. Ведь измена мужа и жены, они абсолютно разные. Мужчина изменяет спонтанно, просто потому что не смог устоять перед какой то красоткой. Женщина изменяет совсем по другому. Это всегда обдуманный поступок, возможно даже спланированный. Практически 50% женщин изменяли своим мужьям. Но измена для женщины не проходит бесследно, это особый период в жизни, когда пересматриваются многие взгляды на мужа, на жизнь и на себя. Причины измены и как жить дальше? Обо всем по порядку.

Сделайте доброе дело и внесите свой вклад в развитие канала. Простая подписка или лайк здорово поможет в его развитии. Спасибо.

Причины измены: Практически всегда женская измена это следствие чего либо. Женщина это хранительница домашнего очага и просто так изменять мужу, она точно не станет. Если это не месть за мужскую измену, то у любой измены есть одна из 4х причин.

Отсутствие внимания. Женщина чувствует себя не нужной. Муж постоянно занят, возможно работает до поздна. Совершенно не уделяет внимание жене. Постепенно у женщины развивается чувство одиночества, ей тяжело так жить. Она хочет чувствовать себя любимой и нужной. Именно это и подталкивает её к поиску другого человека.

Разочарование в семейной жизни. Постоянные ссоры и упреки мужа. Рутина которую невозможно изменить. Всё это не проходит бесследно. Выходя замуж, женщина восхищается своим избранником. Пожив определенное время с мужем, она понимает, что это совсем другой человек. Женщина опускает руки, всё что она чувствует это разочарование и сожаление.

Любовь. Да, такое тоже может быть. Как говориться: любовь нечаянно нагрянет. От этого ни кто не застрахован. Просто появился «он», с этим возникшим чувством можно бороться, но иногда желание быть с новой любовью берет вверх. И тогда женская измена просто неизбежна. Как бороться с этим наваждение, можно почитать вот тут >>>>>

Неудовлетворенность в постели. Большинство женщин не получают удовольствия в постели, об этом не принято говорить, да и очень сложно сказать. Женщина молчит, возможно просто симулирует годами. Но рано или поздно такое неудовлетворение дает о себе знать и женщина в поисках новых ощущений решается на измену.

Что с этим делать и как жить дальше? Для начала нужно принять измену как уже свершившийся факт. Не в коем случае не стоит посвящать в это кого либо. Не забывайте, что всё тайное становится явным, поэтому не нужно говорить вообще ни кому. Как правило после измены женщину начинают терзать угрызение совести. Вот тут очень важно побороть всё это внутри себя, не стоит показывать мужу, что с вами что то происходит. Если вы хотите сохранить семью, то просто постарайтесь об этом забыть и жить дальше. Очень часто после измены женщина другими глазами смотрит на своего мужа, ей овладевает чувство страха его потерять. И женщина начинает всеми силами восстанавливать эти отношения. Ведь именно проблемы в семье толкает на измену 80% женщин.

Если женщина может простить мужскую измену и жить с этим, то мужчина простить женскую измену точно не сможет. Поэтому нужно очень хорошо подумать прежде чем идти на этот поступок. Лучшее решение любых проблем, это просто спокойно поговорить с мужем.

Подписывайся на канал, ставь лайк и будет тебе счастье!

Как перебороть измену мужа. Как жить после измены мужа? Советы психолога. Стадии психического состояния

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

Помните песню: «Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“…»

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменил! Да, он изменил!» Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: «Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив…»

Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.

Есть вещи, которые вы не можете себе позволить, если хотите мирной жизни с мужем: тотальная слежка и проверка, а также постоянное выспрашивание о любовнице и сравнение себя с ней. Это полностью лишено смысла, это, наконец, унизительно и невыносимо.

Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.

Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?

Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.

Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.

Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.

Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.

От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.

Выходя замуж, вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
- хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
- хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
- расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
- останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
- мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.

Нет самого правильного варианта, есть вариант, наиболее приемлемый для вас.

Выбирайте. Но с ясной головой, сообразно цели, к которой стремитесь. Чтобы потом не пожалеть.

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.

Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.

Мужьям стоит понять:

Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
Если вы говорите женщине «Я тебя люблю», чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит . Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться «просто так». А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.

Обсуждение

На 8марта 2018г. Я тоже узнала об измене мужа. Нашел себе на 12лет моложе. Для меня это был удар. Оказалось он мне изменял уже очень давно, насколько мне удалось узнать больше 5лет. В браке мы 33года. Прошло больше года, а я до сих пор не могу все это забыть, успокоиться. Веры ему нет, все время кажется, что он продолжает отношения. Раскаивания с его стороны не было, сначала врал, что ничего с ней не было, просто одни разговоры по телефону, потом когда я узнала, что она у него давно, он просто сказал, если можешь, прости. Сейчас фильмы где есть измена, смотреть не могу. Гуляя с внуком на берегу речки, туда постоянно приезжают две машины(он и она), явно любовники, у меня внутри все переворачивается(он старше ее, она молодая). Тоже где?- то обманутая жена. Что происходит?! Почему мужья изменяют?чего им не хватает? Мужа спрашиваю, что не так? Ответ, все так. Тогда почему?

Были у меня подозрения, что муж изменяет, как и у многих женщин, шестое чувство. Узнала я правду, хоть пока и не всю. Ездил он до «плохих девочек» ради орального. Как это можно простить? — это был первый вопрос. Я знаю, что меня ему было мало, но себя заставлять делать то, что он хочет — не могу. Хочу уйти(и мысли эти были очень давно, не хотелось, чтобы 2 детей жыли без отца), но теперь это просто необходимо. У нас и раньше были часто ссоры по разным причинам, а теперь не вижу смысла терпеть. Проблемма только в том, что хочу уйти сейчас, а с работы не отпустят(я учитель, сейчас серединаигода). Не знаю что делать. Я не вытерплю эти 4 месяца, не смогу притворяться. А если выскажу все, то не прожыву с ним это время. Не знаю что делать…

Здравствуйте, на днях не спалось ночью, вот нет сна и все. Стала накручивать себя, а нет ли у него другой и добавляла «нет, он мне не изменит, он меня очень любит, это просто накрутка». Залезла в его телефон пока он спал спокойно рядом. Открыла первую попавшуюся переписку с какой-то бабой. Беглый взгляд по содержанию.. итог, измена на лицо. Там были интимные фоточки и разговоры о том, что они спали. На часах 5 утра. Пересела с кровати на диван, плакала. Из переписки узнала немного, все читать не стала. Было очень больно. Ему вставать в 7. Переставила будильник на ближайшее время, будто уже пора вставать. Будильник прозвенел, а на часах не то время, не может понять что происходит. Стараюсь обуздать эмоции и говорю: «рассказывай». Он не понимает. «Все рассказывай. Кто такая *имя*!». Он: «ты чего? О чем вообще? Ты себе все придумываешь». Повторяю все. Признался. Сказал в моменте ему было тяжело, стрессы, ссоры небольшие и дал слабину. Больше 2х месяцев скрывал ее. Обо мне она не знает. Орала сквозь слезы на него до 7ми утра. Сказал очень меня любит и не хочет терять. У самого слезы наворачивались. Всегда считала, что измену не прощу, но сама люблю его и дала ему шанс с условиями, переступив через себя и свою гордость. Ушёл на работу. От истерик и ночи без сна меня вырубило на кровати. Проснулась в обед, в голове каша, сразу в слезы. Не могла поверить, просто отказывалась. Написал, что везде ее заблокировал и удалил. Целый день ничего не лезло в рот, пила только воду. Чтоб как-то отвлечься убралась во всей квартире и приготовила ужин. Он пришёл. Не могу на него смотреть, еле сдерживала слезы. Кое-как поела немного и ушла лежать на кровать. Поблагодарил за ужин и увидев мое состояние, лёг рядом и приобнял. Я начала плакать. Он раскаивался, просил прощения и говорил, как любит меня, что нет ему оправдания и он не может смотреть как мне больно. Помирились. Сказала, что мне нужно время, чтобы переварить все это. На следующий день бывало задавала вопросы про неё , когда мысли всякие лезли. На телефоне сменил пароль. Я как бы простила и пытаюсь отпустить ситуацию, но доверия нет и что делать не знаю. А вдруг снова лжёт, сомневаюсь в словах. Вроде правильно поступила, но безумно сложно забыть это и принять. ..

Всера узнала, что мой муж мне изменил.Причем все это он снял на видео, потом удалил, но в секретной папке это осталось и я это увидела! Мы 10 лет вместе! Как дальше жить не знаю. Развестись хочу, но дети маленькие и если я от него уйду, то финансово я не вытяну детей. На работу даже не смогу устроиться. Он говорит, что расскаивается. Что это было первый раз. Говорит, что рассеивается и сожалеет, но ведет себя как будто ни в чем не бывало. Как мне жить дальше? Хочу подохнуть, только дети останавливают.

13.12.2018 20:14:37, Екатерина252566

Хорошая статья, но где взять силы, чтобы вести себя правильно, когда узнаешь об измене мужа. Многое зависит и от поведения мужа.

29.11.2018 07:11:32, Любови

Господи, как я вас понимаю. На 8марта этого года узнала об измене моего мужа Виктора, была в таком шоке. Сначала думала, что это просто интрижка, он не признавался, все отрицал, потом я выясняю ее(Лена) телефон, спрашиваю ее на сколько далеко зашли их отношения, ответ ее, спросите своего мужа. Опять разборки с ним, он мне опять врет, что у него с ней кроме разговоров ничего не было. Потом узнаю, что она у него давно, с начала узнаю о 6месяцах, потом о 3годах, потом о 5годах, последнее, что она у него больше 6лет. В этом году у нас было 33года нашего брака, я верила ему безгранично, дети уже взрослые, есть внуки, все кто нас знает, считали нас идеальной парой. До сих пор не могу успокоиться, простить ему это я никогда не прощу. Уважение детей он потерял.Чего ему не хватало?! Спрашиваю его, тебе не стыдно было каждый день мне смотреть в глаза все эти годы? Его ответ меня поразил, что он не считал серьезными эти отношения, ему не было стыдно. С кем я жила все эти годы, как я могла верить этому человеку. Уходить он не собирается, я его устраиваю, говорит, что с ней все закончилось, меня любит, только тех отношений уже не вернуть никогда. Делить с ним нажитое имушество и уйти самой, но почему я должна половину забрать у наших детей, ведь та же Лена его подцепит и отбирет, она моложе его на 12лет, ему 59лет. Вот такая моя история.

28.11.2018 15:09:25, Любови

Узнала об измене после 18 лет брака. За 18 лет по началу чудил в пьяном состоянии, когда ругались, но потом, со временем, после притирки характеров и пуда соли, которые «съели» вместе, я была уверена, меня не предадут!
Итог. Три месяца не могу в себя прийти. Предали, да еже с кем, бывшей наркоманкой, которая нигде не работает, ворует, спит со всеми подряд и в блат-хате при алкогольной попойке устраивает оргии. Жалко ему ее стало, хорошенькая, на 10 лет меня моложе. Пока я уезжала в командировку, он ходил к ней пить и тащил потом в нашу квартиру, на нашу кровать, на руках нес. Когда приехала, все было нормально, спали, в сексе все было хорошо, типа соскучился)))
Узнала. И все. Меня перекрывает, я не могу жить с предателем, об меня вытерли ноги, меня сопоставили асоциальной личности, я просто в шоке. В нашей квартире разнесла все, кровать сломала, вещи его все порвала, переспала с его «другом», кроме боли ничего не испытываю, смотрю на него и ненавижу. Знаю, что нужна перезагрузка, но кнопка не работает. Могу с ним переспать по инерции, но это уже не то!!! Чужой человек. Моя уверенность в том, что именно с ним я встречу старость, что именно с ним будем водиться с нашими внуками,что с ним опять будем «бороться» вместе с жизненной реалией, все умерло, вернее умирает в мучениях до сих пор.
В моем случае не сексуальное его предательство, а человеческое выбило меня из колеи.
Я не смогу жить с предателем и надо с этим смириться, смириться с тем, что верить никому нельзя. Просто жить дальше и не быть никогда уверенной ни в чем. Как долго я буду приходить в себя, покажет время, крест поставлен, под 40-ку лет начинаю с чистого листа в обгоревшей книги своей жизни.

08.09.2018 07:28:08, Legendag9

Здравствуй,дайте мне совет. Недавно узнала, что у мужа есть другая женщина, да причем ещё и беременная. На мои вопросы о подозрения, что у него другая, он ответил отказом. На прямую ему о том, что я знаю не говорила. Как начать разговор? Что сказать, чтобы понять для себя нужно ли спасать семь или нет.

28.04.2018 13:03:33, Анастасия 34

здравствуйте. посоветуйте выход из ситуации, когда муж и разводиться не хочет и оставить трехлетние отношения с любовницей не в силах. мне предлагает фиктивный брак сохранить ради детей. мне больно и непонятно его агрессивное отрицание, признание, унижение меня, уходы, приходы… такое ощущение, как заколдованный себя ведет. 18 лет женаты, но таким я его не знала… если у него реальная любовь, я хочу сама его отпустить, но мне все говорят, что его приворожили))) а если приворожили, может отворожить можно)))? я его мучаю, а он меня…что делать?

Подскажите пожалуйста как далльше жить я недавно узнала что муж мне изменил по его словам это ничего не означает он делал это 5раз просто так как поступить в этой ситуации

06.05.2017 18:57:11, нилуфар

Да,он изменил!и так 100раз,ну не смешно ли?хоть миллион раз повтори.
Вот напинать ему и разрядиться хочется,а не смеяться.
Лихорадочно ищешь причины-почему,что во мне не так?
И любовницу надо сразу гнать метлой,а не сюсюкаться.
Наказание должно быть неминуемо.А уж дальше по плану-пусть просит прощения,признаёт ошибку,или уходит раз и навсегда.
И ваше право-сможете жить дальше вместе,или нет,в вариациях.

21.04.2017 19:42:59, Родопи

После наших комментов можете смело диссертацию защищать!
Самая первая ошибка-психолог даже приблизительно не знает,что чувствует обманутый супруг.
Соглашусь,что первое-это надо уйти от греха подальше.
Я своего чуть не придушила ночью,утром улетела.
Единственно,как могла держалась,чтобы не думать.
А когда начала думать-здравствуй,шизофрения!
Единственно,чем смогла обьяснить,как мог мужчина,который любит,изменить,то
,что в этот момент у него работала не голова,а «головка».
Любовница исчезла с горизонта,как только поняла,что ей не жить.
Даже место жительства сменила.
Просил прощения,поганец.Била сильно.
Доверия больше нет,и все сопутствующие последствия никуда не делись.
Не верю,просто будет лучше прятаться.
Вопрос философский-жить вместе и верить,что с вами такое не случится,
-жить вместе и знать,что изменяет
-жить,но знать,что это всегда может произойти,и быть начеку

21.

04.2017 19:32:00, Родопи

Хорошая статья мне кажется как сохранить семью.
Я немогу простить измену, пытаюсь-пытаюсь и никак неполучается, на время забуду и опять начинаю спрашивать у мужа зачем он это сделал, кто она а он говорит «обиженый на меня был и пяный» и непомнит чтоб что то было, и как как ее зовут хотя сам рассказал мне сначала одну историю потом другую итак каждый раз, говорит что боялся меня потерять потому что любит и детям мы оба нужны. До сих пор сожалеет о происшедшем и что до конца жизни у него будет неприятно на душе. Проснулся одетый возле какой-то, после молодежного бара и збежал в ужасе. Возможно ли такое? Неверю! Ходит время от времени по барам чтоб выпить и все как он говорит, там красиво наливают и холодное пиво ему приятно 281272выпить. Почему? Зачем? Ужасная боль и невиносимая, понимая что тебя предаёт муж с которым ты спишь в одной постели более 10 лет. Охота бросить за предательство ну а дети, дети тут не причём и я понимаю что поломаю жизнь детям, а им нужен папа какой бы он не был, и мне легче не будет потому что люблю и семья для меня главное в жизни ❤😊

11.

03.2017 18:18:34, AMZ2017

Для женщины семья – это крепость. А любимый муж – стена, защищающая от невзгод, нападений окружающих. Не зря существует утверждение «за мужем, как за каменной стеной». Но не всегда взаимоотношения в семье идеальны. Угнетает семейный быт, совместное ведение хозяйства, проблемы, ссоры.

Женщины по своей натуре впечатлительны. Но именно женщины более стойкие к проблемам в семейной жизни. Они налаживают взаимоотношения, прощают многое мужьям, сохраняют чувство достоинства, оберегают обитель. Мужчины с приходом неурядиц предпочитают уходить «налево». Изменять.

По статистике 70 процентов мужчин имели одну внебрачную интимную связь. Из 70 процентов 30 изменяют регулярно жёнам. Для женщины известие об измене — это боль, смятение, появление недоверия, растерянность, стрессовая ситуация. Как справиться с депрессией и простить любимого мужа за измену подскажет статья.

Способы простить предательство

Измена – предательство. И не только физическое. Изменяя, человек предаёт вторую половинку, унижает её, растаптывает. Согласно статистическим данным прощают измену больше женщины.

Но стоит прощать измену? Как забыть предательство мужа? Как возобновить любовь, доверие? На все эти вопросы найдутся ответы в советах психолога.

Советы от психолога относительно прощения предательства мужа:

После известия о предательстве нужно дать волю эмоциям:

Стоит помнить, что решения принимаются в здравомыслящем состоянии. Только успокоившись, принимаются решения о разрыве или сохранении семьи.

Возбуждённое состояние нервной системы блокирует нормальную работоспособность мозга. Человек не может нормально думать, принимает решение «сгоряча». О таких решениях потом можно пожалеть. Но прошлого уже не вернёшь.

Что делать после прощения

После решения о сохранении семьи стоит предпринять меры:

Выяснить главные приоритеты мужа: чистый дом, вкусный ужин или ухоженная жена. Соблюдать их. Женщина должна заново «расцвести», начать за собой ухаживать.
Разнообразить интимную жизнь. Секс играет важную роль. Это одна из основ благополучной и счастливой семьи. Поэтому не стоит пренебрегать интимными взаимоотношениями. Предпринимаются меры по разнообразию секса, узнаются предпочтения партнёра. Если женщины удовлетворяет мужчину – он не посмотрит в сторону другой барышни. Запомните это!
Разнообразить семейный быт. Разнообразить «рутину»: сделать обязательными поход в театр, кино, ресторан, клуб. Выделит день для семейного досуга с детьми или друзьями. Семейная жизнь не может наполняться лишь романтикой двоих. Это быстро надоест. Жизнь стоит сделать разнообразной.
Поменять характер. Перестать «пилить» супруга, жаловаться, кричат, упрекать. Только так она сможет сохранить семью.

Видео

Так как же пережить измену любимого?

Рекомендаций о том, как пережить измену мужа и сохранить семью, можно получить огромное количество: и от друзей, и от родителей и наконец почитать психологические советы в умных книжках. Все это полезно и нужно. Но сколько людей, столько характеров и непохожих судеб. Поэтому не все советы и не для всех являются действенными. Однако есть обязательные психологические правила, которые следует неукоснительно выполнять.

во-первых: успокойтесь. Иначе наговорите и натворите столько, от чего будет больно и стыдно потом. Ничего не предпринимайте для решения этой ситуации в данный момент. Дайте себе время привести свои мысли в порядок и справиться с эмоциями;
во-вторых: остановитесь в гневе. Постарайтесь избавиться от отрицательных эмоций, которые терзают вас. Поплачьте, пожалуйтесь своим друзьям, близким, постарайтесь выговориться. Когда женщина говорит, она обдумывает свою проблему, ищет пути ее решения. Но не застревайте на этом долго. Не жалейте себя и не позволяйте жалеть другим, даже родственникам;
в-третьих: займите себя любыми маловажными и очень важными делами. Посмотрите сколько их вокруг, незавершенных и нужных. Необходимо отвлечь себя от мрачных мыслей. Конечно, факт измены не выкинуть из головы и он еще долго буде терзать вашу душу. Но дистанцироваться от этого события нужно и как можно быстрее. Что произошло? Да, изменил муж. Очень тяжело, горько и обидно. Но вы живы, живы ваши дети, и вообще жизнь продолжается;
в-четвертых: «разбор полетов» лучше проводить после того, как вы успокоитесь и без свидетелей. Не вовлекайте своих родственников в конфликт. Вы уладите отношения, но родственники навсегда станут врагами для вас. Говорите с мужем открыто и спокойно, без упреков и обвинений;
пятое правило: выяснение отношений с мужем проводить вне присутствия третьей стороны. Если вы «застукали» своего супруга с любовницей, удалите ее со сцены, не устраивайте разборку с ней, да еще в присутствии мужа. В этой ситуации вы, не сдержавшись, можете потерять лицо.

Осуждать всегда легко, трудно обсуждать и находить выход из этой сложной ситуации. Выслушайте аргументы своего мужа. Почему это произошло с ним, с вашими отношениями. Попросите его быть честным. Не стесняйтесь сказать ему и о своих переживаниях, боли и обиде, и о том, что еще любите его и цените. Постарайтесь осмыслить, в чем состоит и ваша вина в случившейся измене. Будьте готовы принять претензии мужа к вам.

Попробуйте понять, что вас связывает с этим человек. Любовь? Уважение? Дети? А точно ли вам стоит сохранять брак после измены? Если вы уже стали друг другу чужими, и ваши отношения уже давно были под угрозой? Если вы считаете, что расставание стало для вас объективной реальностью, тогда готовьтесь . Но это тема другого разговора.

Сохранить семью после измены одного из супругов очень тяжело. Необходимо желание обоих супругов. Узнайте, собирается ли муж сохранить брак. Вот только после этого решайте вместе, как будете строить дальнейшие отношения.

Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно

Часто женщины, узнав об измене своих мужей, смиряются, для того чтобы остаться замужем. Однако измена подрывает супружеские отношения. И с этим мириться нельзя. Нужно действовать и не откладывать все на будущее в надежде, что все успокоится и решится само собой. Не решится и не уладится.

Постарайтесь понять, почему произошла измена. Возможно, это лишь мимолетное увлечение, кратковременная связь в не очень трезвом виде? Или проявления возрастного кризиса? Изменив, он хотел что-то доказать именно вам? Вспомните, кто был лидером в ваших семейных отношениях? Может быть, он устал от вашего постоянного ворчания и недовольного вида. Участь подкаблучника унизительна для любого мужчины. А если с другой женщиной он почувствовал себя сильным и решительным, то есть настоящим мужиком?

Займитесь самообразованием в области психологии мужчины. Они не так просты, как нам кажется порой. Психологи утверждают, что потребность мужчин изменять заложена самой природой. Что правда, а что вымысел в этой гипотезе, разбираться вам. Однако эти знания будут вам полезны. И никогда не стоит отчаиваться, ведь мы не знаем, что ждет нас завтра. Может быть нагрянет и мир станет снова радужным и светлым. Возможно надо отпустить человека, чтобы встретить новую любовь.

Все ли потребности и ожидания вашего мужа были удовлетворены в браке? Что мы знаем об этом?

Это пять основных потребностей: сексуальное удовлетворение, спутник по отдыху, привлекательная жена, ведение домашнего хозяйства и восхищение. Узнайте больше о том, почему мужчина изменяет из нашей статьи: , это поможет многое понять.

Действительно, какими были ваши сексуальные отношения, что изменилось в них со временем, стали они рутинной «обязаловкой» или им не хватает ни страсти, ни новизны, ни эмоций? Об этой стороне супружеских отношений стоит серьезно подумать.

Посмотрите на себя со стороны. Как вы выглядите, следите ли за собой или уже давно превратились в бесформенное пятно на кухне?

Насколько вы привлекательны для мужа? А вокруг так много красивых и соблазнительных женщин.

А как часто вы восхищаетесь своим мужем? Или чаще предъявляете ему претензии и упреки? И есть ли у вашего мужа возможность самоутвердиться в браке? А другая женщина, может быть, смотрит на него восхищенным взглядом.

Откажитесь от роли несчастной и обманутой жены, не стремитесь вызывать жалость или сочувствие к себе со стороны окружающих и мужа и тем самым быть живым укором для него. Мужчины любят привлекательных и умных женщин.

Что делать, если муж изменяет? Многие женщины в тот или иной период жизни переживают неверность мужа. Супружескую жизнь нельзя назвать гладкой, в ней всегда возникают вопросы, которые требуют к себе пристального внимания. Нельзя просто взять и пустить ситуацию на самотек. Женщина должна, прежде всего, позаботиться о своем внутреннем состоянии, а уже потом определиться со своими дальнейшими действиями. В противном случае можно наделать очень много ошибок, которые впоследствии вряд ли можно будет быстро исправить. Что делать после измены мужа? Как простить измену мужа и жить дальше? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах.

Анализ чувств

Женщине, которая столкнулась в жизни с таким драматичным переживанием, нужно обязательно разобраться с собой. В большинстве случаев в голову сразу начинают приходить мысли по поводу собственной женской несостоятельности и непривлекательности. Если такие мысли появляются, нужно обратить на них внимание и проработать ситуацию.

Чувствует ли женщина свою сексуальность и востребованность? Ощущает ли привязанность со стороны супруга? Все это очень важно, нельзя игнорировать ни один аспект. Как простить мужа после измены? Многие женщины, не разобравшись с собственными чувствами, сразу начинают думать над тем, надо ли прощать измену мужа.

Терять семью не хочется, особенно тогда, когда отношения строились годами и укреплялись в течение долгого времени. К тому же, женщина часто боится остаться в одиночестве. По этой причине она готова закрыть глаза на измену, притвориться, что не знает о ней.

Конечно, такой подход рано или поздно вызовет глубочайший внутренний конфликт. Невозможность открыться и проявить свои чувства может существенно осложнить жизнь, испортить отношения с супругом окончательно. Вот почему так важно уметь заботиться о себе.

Не следует допускать ситуации унижения и пренебрежения, когда женщина просто годами терпит ситуацию и продолжает жить с мужем после его измены. Женщина не может забыть измену мужа и очень страдает. Мнение психолога обычно направлено на восстановление душевного равновесия, на то, чтобы увидеть какой-то выход из ситуации. Советы священника тоже помогут прийти в себя, успокоиться.

Это первое, что стоит постараться себе вернуть после измены мужа. Как правило, самолюбие уязвлено, если муж изменил. Жена не знает, как вести себя, как жить дальше, чтобы не разрушить собственное отношение к себе. Уважение к своей персоне – вот о чем необходимо позаботиться, если речь идет о супружеской неверности. Если женщина перестает сама себя уважать, ей не следует ждать этого от партнера, поскольку мужчина будет всегда относиться к ней так, как она сама позволит ему. Что делать, если муж изменяет? Советы психолога помогают сконцентрироваться на том, что является для женщины по-настоящему важным.

Уважение к себе начинается с принятия собственных достоинств и недостатков. Такая женщина никогда не будет выглядеть неряшливой перед мужчиной. Она всегда заботится о том, как выглядит, какое впечатление производит на окружающих. Невозможно добиться уважительного отношения к собственной персоне, если допускать ситуации самоунижения. В тот момент, когда становится известно о том, что на первый план выходит вопрос, как пережить измену мужа, нужно максимально сосредоточиться на своих чувствах. Советы психолога в данном случае очень пригодятся. Нельзя игнорировать собственные чувства, поскольку это может привести к полному непониманию того, что происходит на самом деле. Женская сущность вообще не допускает унижений. Вот почему стоит бороться за то, чтобы почувствовать себя лучше. Тогда потом не придется думать о том, как пережить измену и развод.

Освободиться от зависимых отношений

Очень часто представительницы прекрасного пола попадают в ситуации, когда по тем или иным соображениям боятся потерять неверного партнера. Находясь в подобной ситуации, они размышляют даже не о том, прощать ли измену мужа, а о том, как пережить измену мужа и сохранить семью. Самым важным для них представляется физическое присутствие того, кого они называют любимым человеком. Однако мало кто всерьез думает о том, что по-настоящему близкий человек никогда не прибегнет к измене, не сделает больно своей второй половинке.

Несомненно, измена способна разрушить отношения так, что они уже никогда не будут прежними. Подозревая мужа в измене, нужно знать, что делать дальше. Иначе можно совсем потерять самоуважение. Таким женщинам нужно всерьез задуматься о том, стоит ли прощать измену мужа? Быть может, лучше поберечь собственный душевный комфорт? Ведь никто не вернет женщине собственное счастливое самоощущение, не принесет ей счастье, если она сама не умеет быть счастливой.

Как пережить измену мужа? Вряд ли в данной ситуации поможет закатывание истерики и заламывание рук. Нужно найти в себе силы выразить нахлынувшие чувства. Не нужно молчать и надеяться на то, что все каким-то образом нормализуется самостоятельно. Что делать, если муж постоянно изменяет?

Как забыть измену мужа? Психологи советуют вывести его на откровенную беседу. Конечно, делать это надо деликатно, не допуская никаких унижений. Откровенный разговор поможет действительно разобраться в существующей проблеме. Когда между супругами нет взаимного доверия и согласия, они перестают делиться друг с другом сокровенными переживаниями. Психологическая составляющая здесь имеет большое значение. Если муж признался в измене, значит, беседа была проведена не напрасно. Сохранить брак получится только в том случае, если оба партнера желают восстановления отношений.

Когда жена узнает, что муж ей изменяет, весь ее внутренний мир переворачивается. Ей становится довольно трудно рассуждать на привычные темы, она не знает, как жить после измены мужа. Такая ситуация требует не просто отдельного внимания, а еще и дополнительных моральных сил. Поскольку, если в такой момент попросту не окажется энергии для того, чтобы справиться с ситуацией, то она может затянуться на неопределенный срок. Ведь действительно нередки случаи, когда муж изменяет постоянно, а женщина не может простить измену.

В итоге получается, что спустя некоторое время жена изменяет мужу сама. Такой поступок следует расценивать не просто как слабость, а как неспособность влиять на что-либо в отношениях. Это нездоровые отношения, где женщина ставит себя в полную зависимость от партнера. Ради сохранения мнимых ценностей, она готова всем пожертвовать, в том числе своей молодостью, красотой и оптимистичным взглядом на жизнь. Конечно, при систематических повторениях ситуации ни о каком внутренней уважении к себе речи вообще не идет.

Лучше уж один раз пережить измену и развод с мужем, чем постоянно метаться в страхах и сомнениях. Изменившего мужчину обязательно нужно постараться призвать к ответу. Если он ни при каких условиях не собирается исправлять свою ошибку, развод может стать достойным выходом из положения. Когда супруг постоянно врет и ведет себя некорректно по отношению к женщине, ей следует задуматься над тем, не будет ли ей лучше вдали от него. Забыть человека и успокоиться в этом случае просто необходимо. Это получится сделать только тогда, когда он будет далеко.

Уйдя из жизни второй половины, можно попробовать задуматься о прощении. Но никак не следует опережать события. Как возможно простить измену мужа прежде, чем простить того, кто изменил? Если муж изменяет с завидным постоянством, простить и забыть становится непосильной задачей. Ведь получается, что он и дальше намерен врать, и не собирается изменяться ради дальнейшей счастливой жизни. Никакие полезные рекомендации и советы психолога, как жить после измены мужа, не подействуют, если женщина не будет работать над собой.

Искреннее раскаяние

Такой случай имеет место тогда, когда супружеская неверность произошла случайно. Например, она может стать ответным ходом на обиду или явиться следствием злоупотребления алкоголем. В таком случае вполне уместными становятся размышления о том, как забыть измену мужа, и как жить после измены мужа. Если мужчина искренне раскаивается в содеянном, то, конечно, не лучшим решением будет сразу выставлять его за дверь. Совет психолога пригодится тем, кто думает, как простить измену мужа.

Не следует преумножать свои страдания. Однако женщина часто делает это неосознанно, совершенно не понимая, что тем самым заставляет себя переживать травмирующее событие вновь и вновь. Как простить измену мужа и жить дальше? Главное, что следует понимать, так это то, что нельзя ни к чему себя приневоливать. Когда женщина совершает поступок, противоречащий ее внутреннему состоянию, она теряет жизненную силу. Энергия начинает от нее уходить. Поглощенная вопросом, как забыть измену мужа, она перестает думать о себе. А этого допускать никак нельзя.

Внешность

Как жить после измены мужа? Любой женщине поможет справиться с душевной болью такое занятие, как уход за собственной красотой. Преобразившись внешне, будет проще пережить душевную пустоту. Сначала необходимо восстановить душевное равновесие, а потом решать, нужно ли прощать измену мужа.

Таким образом, советы психолога адресованы тем женщинам, которые не знают, что делать, если муж изменяет. Пережить, когда муж изменяет, очень непросто. Здесь нужно смотреть по ситуации, рассматривать проблему с разных сторон. Можно ли простить измену мужа? Да, можно. Но только в том случае, если он сам в этом раскаивается.

Жизнь в семье после измены мужа — 69 ответов на Babyblog

Прочитала статью и что-то в такую тоску она меня ввела. Ниже писанина не моя. И для тех кто прочитал, и пережил измену вы своего мужа сейчас можете классифицировать? К какому типу он относится

Итак, вы решили сохранить семью после измены мужа, для чего стараетесь мужа «простить». Слово это я взял в кавычки, поскольку прощение от ума, а не от сердца это не прощение , а смирение (см.

статью Прощение или смирение). И именно из-за смирения женщину остающуюся жить с изменившим мужем поджидают серьезные испытания, страдания, неожиданные ловушки и неудача всей затеи по «спасению семьи» вообще.

Когда надо прощать изменившего мужа?

Прощать изменившего мужа надо только тогда, когда он раскаялся, оборвал решительно все связи и отношения с любовницей и не только словами, но и поведением своим показывает ,что он выбирает семью, детей и жену.

Если поспешно простить загулявшего мужика когда он еще спит с любовницей, то спасать уже придется возросшую на одного человека семью — вы, муж, дети + любовница. Поспешное «прощение» есть совсем явное смирение и не только не спасет никакой семьи, но и мужа удержать возле себя будет трудно — вы же ему сами выдали «путевку налево» поспешной своей готовностью быть не единственной женщиной в его жизни, сердце и постели.

Преждевременно прощенный изменщик может годами «выбирать» кто из двух женщин для него лучше и постоянно приходить к выводу, что лучше трахать двоих. А еще лучше — троих.

Как «раскаиваются» изменившие мужья.

И это слово приходится брать в кавычки, поскольку истинное раскаяние встречается крайне редко. Но все-таки встречается.

Истинно раскаяние.

Наступает практически сразу же, как только обнаруживается факт измены и возникает угроза потери жены и семьи. Лично я не встречал истинного мужского раскаяния не подстегнутого женской непримиримой готовностью расторгнуть брак. Все известные мне случаи раскаяния в измене наступали у мужей после хорошего пинка жены.

При этом важно отметить, что намерение расстаться у этих женщин было настоящим и мужикам пришлось немало потрудиться, чтобы заработать себе «еще один шанс». Это и не удивительно, поскольку мужчина устроен так, что он не ценит того, что ему легко дается. Эти мужья любили своих жен (разумеется «по своему») и у них включался хватательный рефлекс, в то время как у их жен включался рефлекс отторжения.

Показное раскаяние.

Внешне мало отличается от истинного, тут тоже присутствуют коленопреклоненные положения и слезы, клятвы в любви и заверения что осознал и впредь ни за что и никогда! Но одновременно показушник вполне может встречаться с любовницей и ее так же заверять в своей любви и в том, что вот-вот уйдет от жены, как только та немного успокоится, а то как ее оставить одну в таком состоянии.

А может и не встречаться, а временно «залечь на дно» и даже порвать с этой любовницей и сделать паузу перед следующей. В основном, однако, это любовницы вдоволь наевшись нерешительности своего «любимого мужчины» выпинывают его из отношений и им не остается ничего иного как лететь к жене на»крыльях любви.»

Формальное раскаяние.

Формальное раскаяние высказывается только на словах — в форме некоего общего сожаления об измене. Мол сожалею что так получилось, сам не знаю как, но это теперь в прошлом, я же остался в семье, так чего же тебе, дура, еще надо?.

Формально раскаявшиеся мужья не совершают никаких или почти никаких поступков подтверждающих, что они сожалеют об измене и что любят свою жену и дорожат ею, они не стараются загладить свою вину и держатся так, как будто ничего вообще не случилось.

Женская ревность и контроль.

Ни одна обманутая жена не в состоянии удержатся от контроля за изменившим мужем и не может избежать приливов ревности как по малейшему поводу таки безо всякого повода. Случается что жены истинно раскаявшихся мужей довольно быстро проскакивают период ревности и не применяют контроль над своими мужьями, но при двух других вариантах сохранения семьи повышенный контроль за действиями и словами мужа присутствует обязательно.

Это довольно мучительное состояние — подозревать мужа в измене за самые невинные действия: чисто выбрился — наверное собрался к любовнице, отпустил усы — меняет внешность чтобы ей понравится, прилепил в машине «вонючку»- чтобы не пахло чужой женщиной… и т.д и т.п.

Немудрено что некоторые женщины вначале решительно настроенные на сохранение семьи не выдерживают и сами подают на развод. К тому же не все мужья способны вынести такой тотальный контроль и тоже нередко уходят из семьи понимая, что это все равно не жизнь и так как было до измены — уже никогда не будет.

Семья после искреннего раскаяния мужа.

Лояльность и даже понимание ревнивого контроля демонстрируют мужья из группы искренне раскаивающихся — они снимают все пароли с телефона, не задерживаются на работе, не уходят в другую комнату чтобы ответить на неожиданный звонок, отчитываются перед женой где они были и чем занимались, спокойно переносят ее «проверочные звонки» и так далее.

Поэтому именно в случае истинного мужского раскаяния шансы сохранить семью максимальные. Но увы, плохая новость — через 10-15 лет измена повторяется, с новой женщиной, но по старой схеме.. Обычно при этом жены изменщиков выгоняют, но потом принимают обратно памятуя об успешности этой процедуры в прошлом. Новый порыв верности у мужей длится обычно половину первого срока, а потом снова измена.

Но жены таких искренне раскаявшихся мужчин не жалеют, что простили их, вспоминают эти 10 — 15 лет как лучшие годы своей жизни, когда муж во всем старался угодить, любил ,заботился, помогал, берег.. Как самый главным момент жены отмечают, что за это время выросли, окрепли и стали на ноги дети, что дети росли в полной семье с любящими их и друг друга родителями.
К тому же повторная измена при искреннем раскаянии наступает хотя и часто, но не всегда.

Семья после показного раскаяния мужа.

Формально раскаявшийся мужчина поначалу ведет себя почти так же как искренне раскаявшийся, но долго терпеть контроль и ревность жены он не может. Убедившись, что теперь так будет всегда он либо уходит, либо заводит новую любовницу, ( а иногда возвращается к старой). При этом нередко происходит «легализация» любовницы, отказ от развода и демонстративная измена без оглядки на жену с которой тем не менее сохраняются сексуальные отношения.

Другая реакция подконтрольного мужа — уход в подкаблучники, что обыкновенно сопровождается пьянством, которое жены понимают своеобразно — » страдает по своей любовнице». На самом деле мужчина задыхается в состоянии несвободы из которого вырваться не в силах по причине слабого характера.

В «подкаблучном» случае брак так же может продолжаться много лет и даже до гробовой доски ,если только несчастный затюканый подкаблучник не встретит решительную, энергичную женщину, которая сделает его своим любовником, вытащит из-под каблука жены и подсунет под свой собственных каблучок увенчав это событие новым законным браком..

Семья после формального раскаяния мужа.

Формально раскаявшийся мужчина склонен считать, что его одноразовое раскаяние полностью искупило его вину и жена обязана относится к нему в точности так же, как это было до выявления факта измены. В сексе он ждет от нее страстности, в быту — готовности удовлетворят все его потребности и желания.

Такие мужья не терпят над собой никакого контроля и не меняют никак своего обычного поведения и привычек. Поэтому у жены возникает масса реальных поводов для ревности, но с этим ей приходится справляться самой, потому что муж с гневом и раздражением обрывает любые попытки «выяснить отношения» и может даже пригрозить разводом, которого жена отчаянно боится.

Любовница (старая или новая) вскоре вновь появляется в его жизни, если она вообще оттуда исчезала, но теперь он маскируется намного тщательнее и уличить его бывает сложно. Иногда жена движимая ревностью посвящает всю себя желанию «вывести его на чистую воду», а когда ей это в конце-концов удается она не знает, что ей с этим делать и снова прощает своего гулящего мужика под простое его обещание, что » это был последний раз».
В конце концов «прощение» становится привычкой и дается автоматически, а наличие любовницы мужем не скрывается. . Такие жены убеждают себя и других в том, что любит то муж на самом деле их, а эти его бабы — это так, ерунда, «спермослив», ведь мужику «надо».

Иногда муж найдя себе вариант помоложе и по комфортнее уходит жить к любовнице «гражданским браком», но и с женой не разводится, приходя иной раз (а кто и систематически) развлечься супружеским сексом. Жена хватается за эти трахалки как за соломинку, веря что способна вытрахать своего мужика из цепкой «влажной ракушки» любовницы.

——
Таковы основные варианты жизни в семье после измены мужа в зависимости от реакции мужей и жен на эту измену. Легко заметить, что в самом выигрышном положении находятся женщины готовые с первого момента навсегда расстаться с изменившим мужем, а в самом плохом положении находятся те, кто готов на все ради сохранения семьи. От них и потребуют всего и они отдадут от себя все, но семью все равно не сохранят.

И еще — реальная возможность сохранения семьи зависит не столько от желаний и усилий жены, сколько от способности и готовности мужа пойти на известные жертвы, приложить долговременные усилия, поставить жену и детей выше собственных хотелок и амбиций и заслужить у нее вновь ту любовь и доверие, которое он в ней убил своим проступком.

взято здесь http://www.kalmov.ru/2015/02/zizn-v-semie-posle-igmeni-muza.html?m=1

Как жить после измены мужа

Решили мужчина и женщина жить вдвоем, образовали первичную ячейку общества, пожили немного в согласии или несогласии и вдруг… Подруга рассказала, соседи поделились информацией или сама выследила, неважно. Главное, факт измены мужа подтвержден и зафиксирован.

Больными язвами на сердце и в мозгу выжжены два вопроса: «Почему?» и «Как жить после измены мужа?». Ответ на первый вопрос станет решением второго.

Вот так и живи, занимаясь собой и забыв о том, что тебя предали. Переверни ситуацию. Тебя не предали, а освободили. Есть такая песенка: «Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло». В нашем случае переходящий вымпел – твой муж

Отбросить мысли о безысходности

Чтобы бороться с врагом, надо знать о нем все. Враг в данном случае — не муж, а депрессия и безысходность. Разберемся по пунктам. Почему так противно на душе?

Потеря. Мы очень не любим терять. Все равно что, мужа или губную помаду. А почему? Это же здорово! Освободилось место, и ты можешь с чистой совестью купить себе новую косметику или познакомиться с мужчиной. Другое дело, что придется как-то напрячься, начать работать над собой: опять краситься каждое утро, сидеть на диете, реанимировать отношения с незамужними подругами.
Обман. В магазине сдачу не додадут, и то обидно, а тут родной человек обманул, веру убил. Минуточку, если верила, зачем тогда в его телефоне СМС читала, в карманах улики искала и к рубашке принюхивалась? Значит, все-таки не совсем верила. Что ожидала, то и случилось. Обиды нет! Тебя не обманули, а дали то, что ты ждала. Сделай вывод и дальше живи по-другому.
Безысходность. Ну это уже совсем не современно. Где ты видела женщину, пропавшую в одиночестве? Зато мужскими особями, скатившимися на дно жизни, заполнены свалки, стройки и подвалы. Найди положительные моменты в ситуации, встрепенись, задействуй неиспользуемые ресурсы и живи дальше, как Россия в кризисе по принципу «Нас бьют, а мы крепчаем».
Вина. Часто брошенная женщина испытывает чувство вины, ищет в себе недостатки и находит отсутствие достоинств. Ты уверена, что тебе изменил муж, потому что ты слишком худая, очень толстая или плохо готовишь. Оглянись, наверняка где-то рядом живет счастливая семья, где женщина худее или полнее тебя, а твоя подруга уже 10 лет кормит любящего мужа только пельменями и яичницей. Недостатки есть у всех, а вот достоинств таких, как у тебя, больше нет ни у кого. Тебя есть за что любить! Тебе надо научиться самой любить себя.

Понять типичность ситуации

Если ты думаешь, что счастливый брак – это норма, а всякие там проблемы вроде измен и разводов – это исключение из правил, то ты глубоко заблуждаешься. По данным вездесущей статистики в России на каждые два брака приходится один развод. Половина семей распадается по разным причинам.

Парадокс. Мы все хотим быть индивидуальностями, в то же время не сильно выбиваясь из общей массы. Не переживай, ты не одна. Изменяют не всем, но многим. Кстати, вот эти чувства «изгоя» также испытывают многие.

Временная изоляция

Ты уже поставила в известность мужа о том, что знаешь о его измене? Если нет, то изоляцию можно не начинать. Он не только не поймет причину, но и, скорее всего, не заметит изменений в твоем поведении.

Многие мудрые женщины до последнего закрывают глаза на все улики, не слушают соседей, отмахиваются от «доброй» подруги и этим спасают ситуацию. Виноватый одумавшийся муж возвращается в семью и принимается с удвоенным усердием забивать гвозди и выносить мусор.

Однако, мужья тоже разные бывают. Посмотрит один на такой твой «пофигизм» супруги и решит, что ему все и дальше с рук сойдет. Другой гулена оценит и зауважает свою жену, сравнит и больше не станет рисковать потерять такое золото.

Бывают ситуации, которые невозможно замолчать. Например, ты нечаянно вернулась с дачи раньше времени и застала их в вашей спальне. Тут даже его фраза «Дорогая, это не то, что ты подумала» звучит комично.

После того, как все стихнет, заводить бытовой диалог и ложиться вечером вместе в ту же постель по крайней мере нелогично. В этом случае изоляция неизбежна.

Не стирать, не кормить, не допускать к телу и, главное, не разговаривать! Это не только спасет вас от выяснения отношений с битьем посудой и поминанием всех родственников, но и даст возможность проштрафившемуся супругу сравнить свою жизнь до и после.

Мужчины бояться скандалов потому, что не могут в них победить. Молчание – возможность пообщаться с самим собой.

Из молчаливой изоляции очень легко выйти на мировую. Достаточно после месяца «холодной войны» твоей одной фразы вечером: «Иди ешь!»

Не допускать мысли о том, что вы хуже

Достаточно того, что эту мысль уже допустил твой муж. Если и ты будешь так думать, это может на самом деле стать правдой.

Есть среди твоих знакомых такие женщины: ни фигуры, ни очаровательного личика, даже ножки не «от ушей»? Третий раз выходит замуж, каждый раз счастлива в браке и каждый раз сама подает на развод. С ней интересно, она не смотрит мужчине в рот, она уверена в себе (не самоуверенна), у нее богатая фантазия (не только на кухне), она не зашугана собственными комплексами. А что видишь в зеркале ты?

Перестань сомневаться в себе. Все, что ты делаешь, прекрасно. Будь в этом уверена и все вокруг тоже поверят. А сравнивать себя с любовницей мужа вообще смешно. Ты лучше уже тем, что ты – жена, а она всего лишь любовница, и ты не спишь с чужими мужьями.

Действовать

У Исаака Ньютона есть такой закон: каждое действие равно противодействию. Ошибочно думать, что это справедливо только в физике. Действуй, только тщательно выбирай направления. Вдруг не та отдача получится.

Рассмотрим несколько возможных вариантов действий и противодействий:

Женщина кидается на шею мужу, начинает слезно умолять, не бросать ее, глотает таблетки, вешается, разыгрывает инфаркт и бежит жаловаться его начальству. Ее действие направлено только на то, чтобы любыми способами удержать мужчину. В этом ее ошибка. Результат получится прямо противоположный. Ты так не делай.
Хитрая женщина уйдет сама. Вернее, сделает так, чтобы ее надо было возвращать в семью, к мужу. Она начнет следить за собой, заниматься своим любимым хобби, ходить в театр и подолгу обсуждать по телефону с кем-то последний футбольный матч и марки машин. А еще, вместо котлет и сосисок, купит себе цветы. Женщина с цветами на порядок самодостаточнее, и совсем не важно, кто их подарил. Подари себе букет.
Мы забыли, что есть еще третий угол в этом треугольнике. Действовать против любовницы – себя не уважать. Даже если она придет к тебе ругаться, не опускайся до ее уровня. Предложи ей кофе и светскую беседу. Ее приход и даже звонок уже говорит о капитуляции и полной твоей победе. Радуйся и жди. Скоро виноватый муж попросится назад.

Попросился. Подошел молча, обнял, прижал и повинился. Или начал усиленно делать домашние дела. Ты пришла вечером домой, а там:

мусор вынесен;
ужин приготовлен;
посуда помыта.

Не капитулируй сразу! Психология мужчин такова, что они ценят только то, за что приходится долго бороться, что достается с кровью и потом. Крови тебе не надо, ужин съешь молча и к телу не допускай.

Ясно, что ты его любишь и очень хочешь прижаться к теплому сильному плечу. Ясно, что давно уже простила, но потерпи ради того, чтобы эта история не повторилась. Поверь, завтра вечером дома ты увидишь, что:

мусор вынесен;
ужин приготовлен;
посуда помыта;
собака выгуляна;
на столе цветы.

Терпи, не сдавайся. Вспомни, что Бог троицу любит. Не отталкивай грубо, откушай и молча уйди по своим дамским делам: поболтать по телефону, принять ванну и т.п. Наступит он, третий вечер, когда ты придешь, а дома:

мусор вынесен;
ужин приготовлен;
посуда помыта;
собака выгуляна;
ножи наточены;
на столе цветы и бриллиантовые сережки.

Все. Он прощен. Кто-то продляет агонию ссоры, кто-то сдается сразу на первое «прости» и «люблю». В этом вопросе не бывает шаблонов. Здесь приведен усредненный вариант при одном непременном условии: любовь жива.

Если его измена развязала тебе руки, если ты только и ждала причину уйти, можешь забыть то, что ты только что прочитала.

Вспомни, как в начале ваших отношений было интересно играть в ревность. Как ему кто-то звонил, он дразнил тебя, шутя, ты надувала губки, кидалась в него подушкой и все заканчивалось удивительным сексом.

Изначально игра была в одни ворота. Он уходил, ты держала. Ему не досуг было ревновать тебя, ты и так его. А тебе некогда было смотреть на других мужчин, за своим бы уследить. Стоп!

Попробуй представить все с точностью наоборот. Оказывается, чтобы удержать мужа, не обязательно пускаться во все тяжкие по двум-трем любовникам. Чтобы супруг схватился за голову и забыл про адюльтеры, надо просто сделать вид (а главное, убедить себя), что ты – лучшая!

Чтобы удержать человека, достаточно его отпустить и заняться собой:

Уходят от тех женщин, которые держат. Изменяют тем, которые ревнуют.
Трудно добиться уважение, если отсутствует самоуважение.
Изменивший муж – не единственный мужчина в мире, достойный любви.
Иногда стоит не заметить чужую ошибку и жить дальше с надеждой, что и твоя ошибка не станет камнем преткновения.
Не хочешь, чтобы тебе врали – не спрашивай. Любовь – это не всегда голая правда. Часто на много привлекательнее выглядит полуприкрытая натура.
В любви не стоит расслабляться. Семья – это огромный каждодневный труд.

Что имеем — не храним, потерявши, плачем. Иногда с годами достоинства мужчины, вначале покорившие будущую жену, становятся привычными для нее и незаметными. И только его измена заставляет реанимировать отношения, посмотреть на мужа-изменщика глазами другой женщины. Даже в бочке дегтя можно найти ложку меда.

Видео: Мнение психолога

Как жить после измены? Помогите.

: ru_psiholog — LiveJournal

: var_var_varra (var_var_varra) wrote in ru_psiholog,
2013-11-02 20:40:00

Category: История банальная. 18 лет брака. Три года назад муж изменил мне в особо изощренной форме. Не просто измена, а измена с женщиной, которую я знаю, которая не является чем-то абстрактным, от чего можно спрятаться в сладком неведении. Я тогда прошла через все круги ада: боль, разочарование, страх, ненависть и, конечно любовь. Он всячески меня убеждал, что я обязана его простить, потому, что у нас замечательная семья, мы любим друг друга и из-за нелепого увлечения люди не должны расставаться. Самое смешное, что я поверила. Я действительно приложила много усилий ради нас. Да и он очень изменился в лучшую сторону. Я, даже, иногда гордилась тем как мы прошли это испытание и стало еще все замечательней.

Но, несколько дней назад я узнала, что у них все продолжается, только в более вялом режиме. Как он объяснил во время бессонных разговоров «По инерции». Я чувствую себя раздавленной. Единственное желание-умереть и ничего не чувствовать. Муж опять настаивает на том, что все это ерунда, что теперь он точно все закончил и все зависит от меня. Опять мне принимать решение быть нам вместе или нет, а он точно не хочет развода, потому, что любит и не представляет жизни без меня. Я сильная, успешная женщина, мама, уважаемый специалист среди коллег, а сейчас мне хочется тихо спокойно умереть, а не думать, что делать дальше. Состояние странное. При всем кошмаре положения и фактах, у меня нет готового решения. И с ним не могу и без него не представляю. Помогите с этим справиться.

Всегда ли есть способ решить проблему?
Довольно часто относительно разных вопросов встречается позиция «ничего нельзя сделать», которая кажется мне странной и нереалистичной (здесь нужно…
Порекомендуйте, пожалуйста, специалиста
Уважаемые участники форума! Пишу по просьбе моего хорошего друга. К сожалению, у него возникла большая проблема с памятью, настолько, что ему стало…
Литературный клуб: учитель, мать, отец и школьник
Антоша, тоненький, юркий мальчик, вежливо шаркнул. Передонова усадили в гостиной, и он немедленно начал жаловаться на Антошу: ленив, невнимателен, в…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Изменил муж как жить после измены мужа — Отношения

Измена супруга — это настоящий удар, справиться с которым невероятно сложно. Независимо от обстоятельств и всех вытекающих последствий, женщине необходимо взять себя в руки, не пренебрегать полноценной жизнью. Прежде чем искать ответы на вопрос: «Как вести себя после измены мужа?», следует определиться с желанием сохранить семью. Даже если решение кажется очевидным, не стоит торопиться с радикальными мерами. Возможно, действиями руководит гнев, а не здравый смысл.

Муж изменил — как взять себя в руки?

Если следовать советам психологов, жизнь после измены мужа в реальности может стать интересным этапом, открывающим новые горизонты. Пережить боль и предательство очень сложно, но лучше расценивать случившееся как сигнал о необходимости внесения кардинальных перемен. В первую очередь, нужно вернуть себе спокойствие. Для достижения этой цели подойдут: йога, индивидуальные занятия с психологом, самоконтроль. Лишь здравомыслящий человек сумеет найти правильное решение проблемы.

Если от любви и нежных чувств к супругу не осталось и следа, дальнейшая совместная жизнь теряет всякий смысл.

Ситуация, когда жизнь без благоверного не представляется возможной, требует серьёзной выдержки, смелости и терпения. Среди многочисленных советов психолога — как пережить предательство мужа, стоит выделить наиболее эффективный: перестать экономить на себе и своих желаниях. Вполне вероятно, что бытовые нужды и повседневные обязанности захлестнули с головой, потому на себя практически не остаётся времени. Отдельная категория женщин полагает, что наличие законного спутника избавляет от обязанности неустанно следить за собой, ведь больше нет надо производить на кого-то впечатление. Они глубоко заблуждаются. Как раз подобное поведение часто приводит к тому, что мужчина начинает смотреть по сторонам.

Несколько действенных способов, как психологически справиться с изменой мужа:

наконец купить себе то самое красивое и дорогое платье, которое раньше было лишь мечтой, потому что «непрактично»;
отправиться на отдых, что позволит отвлечься от дурных мыслей, поправить здоровье;
записаться на приём к косметологу, строго выполнять его рекомендации;
заняться спортом: фитнес, аэробика, силовые тренировки или каратэ — неважно, что это будет, лишь бы приносило удовольствие;
решиться сменить род деятельности, получать наслаждение от интересного дела.

Главное — не бояться перемен. Если смело шагать в будущее, легко расставаться с прошлым, и перестать жить стереотипами, впереди будет ждать новая, насыщенная жизнь, в которой точно нет места переживаниям о предательстве.

Как будет вести себя умная женщина

Отдаться во власть эмоциям, устроить разгромный скандал, выкинуть вещи обидчика или вцепиться в волосы его любовнице — наверняка первое, что приходит в голову. Но легче после этого точно не станет, а последствия будут непредсказуемыми. Не стоит посвящать в семейную драму малознакомых людей, и следовать их подсказкам. Ситуация ещё может поменяться, а вот репутация останется испорченной навсегда. Делиться проблемой необходимо только с самым близким человеком, которому действительно можно доверять, и то, задушевная беседа должна просто помочь выговорится. Ответ на вопрос: «Как жить после измены мужа?» нужно искать внутри себя.

Мудрая женщина никогда не предстанет в образе сварливой бабы, не уйдёт молча из дома и не подаст на развод без ведома супруга.

Невозможно дать полную инструкцию, как смириться с изменой мужа, и как правильно себя вести. Определённые обстоятельства в каждом конкретном случае требуют индивидуального подхода, однако есть несколько общих универсальных рекомендаций:

Убедиться в том, что новость об измене – не грязная сплетня;
Проанализировать отношения, попытаться определить причину неверности второй половины.
Тщательно продумать предстоящий разговор с супругом, при необходимости все вопросы записать на бумаге.
Если мысль о разводе даже не рассматривается, во время беседы с мужем недопустимо ставить его перед выбором, обвинять, выгонять, и после этого надеяться, что он одумается.
Если же есть сомнения — сохранять брак или нет, стоит обратить внимание на его реакцию при разговоре: тот, кто любит, обязательно предпримет попытку примириться.

Проще разрешить ситуацию, когда предательство случилось только раз, и тому есть веская причина. Куда сложнее, когда выясняется, что супруг длительно поддерживает отношения с любовницей. Некоторые женщины способны простить измену мужа, но как пережить? Советы психолога в данном случае сводятся к одному — подождать. Существует такая тенденция: если мужчина не ушел из семьи в первый год измены, то дальше сделать это ему будет всё сложнее. Жить на два фронта тяжело, поэтому рано или поздно связь с другой оборвётся.

Несколько способов заставить его пожалеть о содеянном

В поисках решения, как жить дальше после измены мужа, недальновидные дамы стремятся отплатить той же монетой. Но какой в этом смысл? После случившегося будет бушевать не только злость, но и чувство вины. Есть другие, более разумные способы заставить возлюбленного пожалеть о случайной интрижке. Целесообразность любого из них каждая женщина должна определить сама:

Игнорирование. Жена объявляет бойкот всем обыденным делам, касающимся мужа: отказывается готовить, не стирает, не гладит его вещи, разговаривает только при острой необходимости. Мужчина воспримет это как обиду, и предсказать его дальнейшее поведение будет сложно. Либо он осознает вину и начнёт вымаливать прощение, либо убедится в своём желании уйти из семьи. Последний вариант не самый худший — зачем быть рядом с человеком, который отдаёт предпочтение другой?
Безразличие. Воплотить в реальность трудно, но игра стоит свеч. Метод предполагает абсолютно равнодушное отношение к произошедшему. Когда жена делает вид, что ей всё равно, супруг неизбежно озадачивается — почему так? На его попытки устроить скандал и разбирательства, лучше просто ответить, что все выводы уже сделаны.
Самосовершенствование.
ин из эффективных способов как безболезненно пережить измену мужа. Совет психолога: чтобы стать по-настоящему счастливой, женщине важно понять, что единственный любимый и дорогой для неё человек — она сама. Нужно уделять себе больше времени, заниматься тем, чем нравится, найти хобби по душе, завести новых друзей. Одним словом делать всё то, что приносит радость и удовольствие. Благоверный, вероятно, осознает, что недооценивал вторую половину, и примет тот факт, что земля вертится не только вокруг него.

Какую бы тактику женщина ни выбрала, что бы ни решила, главное понять, что жизнь не заканчивается, если муж изменил. На вопрос: «Как пережить измену?» психологи дают множество действенных рекомендаций, успешно применяемых в большинстве случаев. Если ситуация кажется нестандартной, можно обратиться к квалифицированному специалисту. Вопреки распространённому мнению, не все семьи распадаются после супружеского предательства. Иногда такой шаг служит поводом для пересмотра отношений, что приводит к укреплению союза и достижению взаимопонимания.

Источник: istorii-izmen.ru

Как сохранить семью, если муж изменяет – советы психолога

Любая неприятная ситуация в жизни супругов представляется им катастрофой. Но измена – это случай, который ни с чем не сравнится. Женский пол гораздо тяжелее переживает данное событие. Некоторые женщины с уверенностью могут сказать, что супружеская измена сопоставима со смертью родственника.

Надо готовиться к серьезным трудностям, если дама решила сохранить семью. Ей предстоит пережить болезненные периоды, которые, кроме потери доверия, протекают вместе с чувством предательства, позора и сильной болью.

Как сохранить семью на грани развода – советы психолога.

Восприятие произошедшего зависит от степени самолюбия женщины. Если она чересчур ревнива, нужно готовиться к противостоянию самой себе, так как отслеживание каждого действия любимого – не особо результативный метод для сохранения семьи. В конце концов это побудит мужа еще раз изменить жене.

Гордыня – еще одна причина неизбежной внутренней борьбы. Воевать придется с собственной язвительностью и желанием унизить изменника. В подобной ситуации возлюбленный может этого не вытерпеть и уйти к другой.

Если женщина решит быть вечной жертвой, то семью также ожидает неблагоприятный исход. Осознанно или нет, с упреками или без, дама создаст ситуацию, в которой супруг будет ощущать себя вечно виновным в любых проблемах, неважно случились они или нет.

Но как строить семейную жизнь после измены супруга? Возможно ли это? Ответ на вопрос положителен. Ситуации, когда предательство со стороны мужа выступает в роли цемента для разрушающегося брака, как ни странно, бывают.

Посмотрите видео. Как пережить измену. Советы семейного психолога.

Разновидности измены

Адюльтер может быть разным. Нельзя судить о поступках супруга, давать советы, не зная деталей произошедшего.

Окольцованные мужчины идут на измену по нескольким причинам:

Секс на одну ночь, похоть или претворение в жизнь сексуальной мечты,
Мимолетное увлечение, новые эмоции, свежие ощущения, улучшение самооценки,
Любовь/влюбленность, которая заканчивается длительным романом.

Одноразовое предательство легче простить, муж мог пойти на такой шаг из-за каких-то особых обстоятельств. Само собой, это не смягчает его вину, но понимание мужской психологии многое проясняет.

Умная женщина знает, что мужчина по своей натуре – завоеватель и охотник, поэтому возможная измена со стороны супруга никогда не исключается. Надежда есть всегда, хочется верить, что муж не такой, но факты говорят о другом.

Как сохранить семью, если муж охладел?

Иногда мужчина может переспать с другой из-за интимной несовместимости с супругой, уберегая ее от своих пошлых желаний, которыми он боится оскорбить любимую. Супруге не проще от такого «ухаживания» за ней, но у мужа особое мнение на этот счет, он уверен в правильности собственных действий.

Также возможен секс из-за алкогольного опьянения, когда мужчина не в состоянии отказать похотливой девушке, добивающейся его. Скорее всего, после отрезвления он осознает свою вину, и постарается больше не совершать таких ошибок.

70% мужчин изменяют

Как правило, в поиске новых ощущений участвуют вечные «охотники» либо мужья, состоящие в браке не один десяток лет. Однообразие, стабильность, дети, семейные заботы, со временем утомляют.

Неожиданное появление красивой девушки нередко пускает по неверной дороге женатого мужчину, создает иллюзию счастья. Он чувствует себя снова молодым, получает возможность сменить надоевшее положение, радуется, что еще кто-то в нем заинтересован.

Причины измены

Все люди разные. Это относится и к мужской половине населения.

Существует несколько причин, из-за которых совершаются измены:

Образ жизни. Мужчина не привык к однообразию. Несмотря на чувства, испытываемые только к одной женщине, он не против интрижек на стороне. Ему интереснее жить, если партнерши часто меняются,
Скучная жизнь. Мужчине надоедает рутина. Изо дня в день супруга не меняется ни на кухне, ни в интимной жизни. Мужу это приедается, и он начинает искать что-то новое,
Повышение самооценки. Если супруг не лишен комплексов, а жена подкалывает его этим, он начинает самоутверждаться с другими женщинами,

Гиперсексуальность. Есть такая разновидность мужчин, которой всегда недостаточно секса. Если супруга не в силах дать мужу нужное ему количество интима, то он будет восполнять «норму» при помощи других женщин,
Безразличие супруги. Муж иногда может не понять постоянную головную боль жены. В частности, это касается момента, когда все идет к сексу. Такое отношение любимой заставляет его идти на измену,
Неудовлетворенность. Это возникает в тех случаях, когда супруга не в состоянии дать мужчине желаемые ощущения от секса.

Чтобы ваш муж не думал о совокуплении с другой дамой, постарайтесь уделять ему побольше времени. Если у вас все-таки возникли затруднения относительно данной проблемы, но до развода дело доводить не хочется, то идите за помощью к психологу. Он подскажет, как научиться прощать предательства супруга, не теряя чувства собственного достоинства.

Посмотрите видео. Признаки мужской измены. Как узнать, изменяет или нет?

Признаки измены

Практически любая дама без труда распознает супружескую измену.

Чтобы убедиться в подозрениях о неверности мужа, достаточно обратить внимание на следующие моменты:

Мобильный телефон. Несмотря на попытки мужчины что-то утаить, супруга может это понять по его поведению, например, если муж, отвечая на звонок, удаляется в другую комнату или говорит с каким-то зашифрованным смыслом. Частые СМС тоже заставляют задуматься. Но не стоит сразу думать об измене, может быть, супруг просто решил сделать вам неожиданный подарок,
Внешний вид. Если муж внезапно сменил имидж, стал более внимательным к себе – задумайтесь. Это может быть тревожным сигналом,
Поздние возвращения с работы. Все жены знают расписание и особенности работы супругов. Если мужчина начал поздно возвращаться домой, обратите на это внимание. Не исключено, что причиной постоянных задержек стала другая женщина,
Обман. Женщина способна думать логически, поэтому ей не трудно догадаться, где ложь, а где истина, особенно если принять в расчет детали, которые не учел супруг.

Если вы заметили подобные странности в поведении любимого и думаете, что он вам изменяет, не горячитесь. Лучше задумайтесь о возможной причине. Вероятно, вы поймете, как простить мужа и наладить семейные отношения. Расстаться можно в любой момент, а вот спасти семейную идиллию не каждой жене по силам.

Муж хочет развестись, а я нет – что делать?

Муж изменил, но не уходит

Мужчина может оставаться в семье после измены по разным причинам.

Самые распространенные таковы:

Несерьезность романа. При таком обстоятельстве мужчина не уверен, что готов покинуть семью и сомневается в любви к новой пассии. Есть вероятность, что это мимолетное увлечение,
Слабость духа не позволяет честно сказать об измене. Это требует немалых психологических усилий,
Муж не хочет причинить супруге боль, но в данной ситуации о любви не может быть и речи. Это простая жалость. Чаще всего о предательстве узнают во время ссоры или неожиданной встречи любовницы вместе с мужем,
Общее прошлое. В такой ситуации супруг попросту не желает прерывать столь продолжительный совместный жизненный путь. Ведь у вас за это время появились дети, вы вместе решили не одну проблему,
Супруг хочет вернуть прежние отношения. Вероятно, что он просто в замешательстве, и решил воскресить свои чувства к вам, начав все с чистого листа.

Стоит ли сохранять семью

Психологи не могут дать точного ответа на этот вопрос, потому что решать его необходимо самостоятельно.

Перед тем, как определиться, представьте, как сложится ваша жизнь после развода или подумайте о перспективах дальнейшей жизни с мужем. Попробуйте разобраться в своих чувствах.

Постарайтесь найти независимого человека, который вникнет в вашу проблему. Старайтесь не разговаривать на эту тему с близкими людьми – они еще не скоро простят мужчину за нанесение вам душевной раны.

Выясните, решил ли ваш муж остаться в семье или намерен уйти. А чего хотите вы сами? Беседа поможет понять, что делать дальше с вашими отношениями.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Пять причин измен в браке.

Как наладить отношения

Он остался в семье, хотя была возможность уйти. Он рядом, и это главное. Мужчину непросто остановить, если у появилась новая любовь. Если он остался, то это характеризует его измену как одноразовую, и прекращать семейные отношения супруг не хочет. Это простая формула, которую надо знать, определяя дальнейшую судьбу семейной жизни.

Взгляните на проблему под другим углом: как часто мужья женятся на любовницах? Давно известно, что вероятность крайне мала. Это говорит о том, что мужу не так просто решиться на разрыв семейных отношений. Жена для него важнее малоизвестной дамы.

А как поступать далее? Сделайте так, что о предательстве супруга знало как можно меньше людей. Особенно не стоит рассказывать об инциденте подружкам или маме.

Во-первых, в дальнейшем они будут лишний раз напоминать о предательстве супруга, заставляя вас проявлять отрицательные эмоции. Во-вторых, вы убережете репутацию мужа. Нет ничего плохо в том, что ваши знакомые и дальше будут уважать главу семейства.

Крайне нежелательно, чтобы об измене супруга знали ваши дети, поэтому ссориться в их присутствии не стоит.

Как наладить отношения с мужем?

Что делать, если муж изменил

Самый первый и простой совет в такой ситуации – успокойтесь, не принимайте неосмысленных решений.

Рекомендуется устроить перерыв, побыть в одиночестве, например, съездить на отдых. Ни в коем случае не мстите, занявшись сексом с посторонним мужчиной, легче от этого не станет.

Проанализируйте ситуацию и решите, что делать после измены супруга.

Есть два варианта:

Развестись,
Простить измену, сохранив отношения.

Любое развитие событие будет непростым. Сделать выбор нужно осознанно, не пытаясь изменить его.

Сохранить семейные отношения куда проще, если супруг заинтересован в этом, пытается сгладить свою вину. Спокойно оцените ситуацию. Может быть, вы сами подтолкнули мужа к измене?

Специалисты уверены, что ревнивые жены могут вынудить на предательство, так как мужчинам надоедают ссоры и обвинения без причины.

Делая выбор, доверьтесь интуиции. Если вы думаете, что жить так, как будто ничего не произошло, невозможно, то не стоит над собой издеваться. Несчастная женщина не сможет одарить заботой и нежностью свое семейство.

Не бойтесь чьих-то упреков, вы сами — режиссер своей судьбы. В окружении всегда будут люди, осуждающие вас, а также решившие, что могут чему-то вас научить. Вам необходимо отстраниться от подобных индивидуумов.

Советы жене

Не затягивайте и вызовите своего супруга на откровенный разговор. Вы достаточно близки и сможете цивилизованно все обсудить.

Узнав об измене мужа, даме необходимо взять себя в руки. Женщина зачастую оценивает ситуацию, смотря на нее с разных сторон, постоянно прокручивая в голове неприятную ситуацию и причиняя себе боль.

У мужчины данный процесс происходит несколько иначе. Для него измена — что-то вроде забавы. Любить женщину — это серьезно, а походы налево — всего лишь способ получить новые ощущения.

Не стоит мучить себя. Незамедлительно побеседуйте с мужем, как только узнаете об измене. Это ускорит процесс принятия решения о вашей дальнейшей судьбе.

Если об измене вам рассказали третьи лица — не нервничайте, сначала поговорите с супругом. Не стоит слишком доверять друзьям и знакомым, так как некоторые могут попытаться устроить разлад в семье, завидуя вам.

Но если все же подобное событие и вправду произошло, не начинайте сразу паниковать. Лучше задумайтесь о том, как простить мужа, и стоит ли это делать.

Посмотрите видео. Измена: простить или нет?

Советы мужу

Зачастую мужская измена происходит случайно, например, в алкогольном опьянении. Не стоит сразу признаваться супруге в неверности, ведь после этого можно ждать только крупного скандала. Жена может и не понять, что это была случайность.

Постарайтесь незамедлительно исправить свою ошибку, сгладить вину, если не хотите рушить отношения. Подумайте, что стало причиной вашего неправильного поступка, и кто в этом виноват.

Если вы уверены, что это случайная связь — ходите на гулянки с женой. Она сможет вас остановить в нужный момент.

40% жен не прощают измен

Иногда женщина не понимает, как простить предательство супруга. Не усложняйте положение, ведь возлюбленная банально может не предоставить вам шанса.

Чего делать не стоит

Семья – это близкие и дорогие друг другу люди. Время добавляет человеку понимания и чувств к любимому человеку. Но измена нарушают эту гармонию, заставляет забыть то, что было. И супруги начинают в этом винить друг друга.

Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений?

После измены супруга, женщина не должна делать вид, что ничего не было и просто молчать. Данный способ сохранить семью не особо результативен, так как при первой же ссоре вы непременно вспомните о всех его грехах. Ваша жизнь погрузится в омут бесконечных скандалов.

Не ставьте условия. Ни в коем случае не угрожайте детьми или расправой над собой. Вы этим только отпугнете от себя возлюбленного.

Не прибегайте к мести. Вы только будете ощущать отвращение к самой себе после такого поступка. Вам уже будет не до мыслей о прощении мужа, так как вас саму будет преследовать чувство вины за содеянное.

Как простить

Не стоит забывать о том, что каждый человек не только может совершить ошибку, но и вправе получить шанс на ее исправление. Совершенных людей не существует.

По мнению одного известного семейного психолога, прощать нужно. Помимо судьбы мужчины и женщины, от этого зависит еще и судьба их детей.

Отказ простить приведет к разрушению отношений и окончательному угасанию чувств.

Не тратьте много времени на принятие решения о прощении мужа. Если вы сами не в состоянии справиться с проблемой и найти оптимальное решение — обратитесь к специалистам. Психологи дадут вам ценные советы, которые помогут разобраться в себе и начать совместную жизнь с мужем с чистого листа.

Заслужил ли муж прощение

Ни в коем случае не начинайте сразу утешать неверного супруга, подчеркивая, что он совершил это случайно. Прощение должно быть заслуженным. Рассудительные женщины уделяют этому фактору большое значение, заставляя любимого раскаиваться.

Если муж поймет, что измена ему очень сошла с рук, то возникнет вероятность, что он снова решит это повторить. Адюльтер может повторяться до тех пор, пока дело не дойдет до развода.

Не нужно громко ссориться и бить посуду. Просто дайте понять мужу, что этим он причинил вам боль. Иногда требуется, чтобы супруг искренне раскаялся в содеянном.

Прощение уместно только в том случае, если вы серьезно настроены начать все снова и не ворошить прошлое. Если вы не уверены, что не будете напоминать мужу о совершенном проступке, то лучше прекратить отношения и подать на развод.

Посмотрите видео. Как предотвратить измену мужа – пять правил от психолога.

Как жить после измены

К сожалению, жизнь после измены мужа никогда не станет прежней. Это преподносит новый, но горький опыт. Не исключено, что вы сможете продолжать любить своего избранника, но чувства будут уже другими. До этого момента вы считали мужа идеальным, а теперь знаете, что у него есть минусы.

У вас есть возможность наладить отношения, сделав их более крепкими. В первую очередь устраните всякое недоверие. Прочная основа новых отношений будет строиться не так быстро, как хотелось бы.

Не обманывайте мужа и себя, если не можете простить предательство. У вас есть на это право. Бывают ситуации, когда лучше простить спустя некоторое время, а не сразу же после того, как вы узнали об измене.

Стоит ли сохранять семью ради детей?

Психологи уверены, что можно создать условия, которые исключат возможность измены со стороны супруга.

Запомните следующие факты:

Доказано, что мужская самооценка зависит от отношения супруги. Мужчине необходимо, чтобы жена восхищалась и гордилась им. Старайтесь почаще говорить, как вы цените его старания,
По своей натуре мужчина нуждается в постоянной сексуальной близости, причем в такой же степени, как женщина — в верности и привязанности. Уделяйте интимной жизни больше времени, иначе редкость таких событий приведет к угасанию страсти. А путь к сердцу мужчины не всегда лежит через его желудок,
Мужчина нуждается в компании для проведения досуга и рассчитывает, что супруга не откажет ему в совместном времяпрепровождении. Проще говоря, он хочет, чтобы жена иногда посещала с ним спортивные мероприятия, ездила на рыбалку, смотрела передачи по телевизору. Зачастую женщины не соглашаются с таким досугом, навязывая мужу свои методы проведения времени с пользой. Это вызывает у супруга дикое желание вырваться на свободу,
Мужчина хочет, чтобы его дама была красивой и привлекательной. Поэтому внимательней относитесь к себе, следите за собственной внешностью,
Дом в представлении мужчины – это тихая обитель, в которой он отдыхает и копит энергию для очередного напряженного рабочего дня. Придя домой, он хочет, чтобы его встречали с радостью, а не с кислым выражением лица.

От измены никто не застрахован, однако если вы прислушаетесь к данным советам и будете поддерживать отношения на должном уровне, то вряд ли у мужчины появится желание разрушить созданную гармонию случайной связью на стороне.

Источник: LoveTrue.ru

Что делать, если ваш муж вам изменил?

План:

— Что делать, если ваш муж вам изменил?
— Измена мужа: стоит ли продолжать отношения?
— Как пережить измену супруга, сохранив отношения?
— Десять способов быстро снять стресс после примирения супругов
— Чтобы удержать человека, достаточно его отпустить
— Заключение

Если все доказательства на лицо, а муж не нашел оправданий против ваших доводов, то пришло время думать, как жить дальше. Большинство женщин это событие вводит в ступор, и они начинают паниковать, потому что не знают, что делать дальше.

Именно этот страх тормозит желание разоблачения и жены закрывают глаза на поведение мужа. Это грозит нервным срывом и потерей уверенности в себе. В любом случае ситуацию придется решать, и чем раньше это произойдет, тем лучше для вас обоих.

Также психологи советуют не устраивать скандалов и истерик. Лучше всего переждать время и успокоиться. А говорить с мужем и принимать решения следует на холодную голову. В порыве чувств вы можете наговорить супругу обидные и несправедливые слова, больно ранить его чувства и потом сожалеть об этом. Каждый мужчина достоин прощения, особенно если вас любит. Всем людям свойственно оступаться, но потом раскаиваться в содеянном.

В идеале вам нужно расстаться на какой-то промежуток времени и расставить все мысли по полочкам. Разлука поможет понять, насколько вам нужен любимый человек, стоит ли сохранять отношения и как вести себя дальше. К тому же, это повод заставить поволноваться своего мужа.

Измена мужа: стоит ли продолжать отношения?

Как пережить измену мужа? Для начала нужно перестать копаться в себе, это ничего кроме депрессии не принесет, а если заниматься этим довольно долго, то уже тебя придется выводить из депрессии. Здесь лучше всего удариться с головой в положительные эмоции, очень много общаться с друзьями, гулять и т.д.

Абсолютно другой вопрос — стоит ли жить с ним дальше после измены супруга? Здесь вопрос абсолютно индивидуален, и в одиночку нельзя искать на него ответ. Во первых посмотри на состояние своего мужа, на его реакцию и эмоции, если он действительно сожалеет, то это будет для него ценным жизненным уроком и впредь (по крайней мере лет 10), такого больше не повториться.

Каждый ошибается, особенно мужчины, так устроена их психология. Как не крути, ты тоже не святая. Нужно возобновить доверие, убить в себе ревность, стать на ноги, не уйти в депрессию и начать вновь сближаться с дорогим человеком. На это уйдет далеко не один месяц, но порой нужно просто понять и простить, чтобы дальше жить действительно счастливо.

Совершенно другое, если он никак не пытается загладить свою вину, тогда путь только один — развод, в противном случае, ты будешь сломлена, зная что он постоянно тебе изменяет, и собственно не скрывает этого.

Как пережить измену супруга, сохранив отношения?

Как простить измену?

1. Во-первых, нужно отбросить мысли о безысходности ситуации, а также о самоубийстве и подобной чепухе.

Жизнь на этом не заканчивается. Конечно, пострадать немного придется, без этого женщинам попросту нельзя. При этом затягивать период депрессии психологи не рекомендуют. Страдания в этом случае нужны тебе для того, чтобы пережить боль и мыслить логически, например – как жить после измены мужа. Будет неплохо, если у вас есть родная подруга или даже мама, которая сконцентрирует усилия на ваших личных достоинствах и поможет вселить уверенность в себя;

2. Во-вторых, женщине нужно понять, что с такой типичной ситуаций сегодня сталкивается большинство представительниц слабого пола.

3. Рекомендуется отбросить и мысли о разводе.

Допустим, вы развелись, потому что он предал, но какая гарантия, что другой мужчина не поступит аналогично? Никакой. И какой же смысл тогда менять ситуацию? Разве что вы уже совсем и окончательно разочаровалась во всех мужчинах и приняла гордое решение жить одной. Но будете ли вы счастливы, оставшись наедине? А ваши дети?

4. Скройтесь от мужа на какое-то время.

Вероятность, что супруг обеспокоится вашим исчезновением, что ему будет уже не до любовницы – очень велика. А уже за это время вы можете вдоволь пострадать вдали от него, подумать над тем, как жить дальше и ни в коем случае не показывать ему глубину своей скорби. Пережить измену мужа с гордо поднятой головой – вот в чем настоящее искусство;

5. Настрадавшись от души, посмотрите на ситуацию с другой стороны.

Конечно, вас предали, и это очень неприятно, это больно, но от этого вы ведь не стали хуже. Вы все такая же привлекательная, такая же умная и симпатичная женщина. Просто некоторые личности перестали это, к сожалению, замечать. На худой конец – найдутся другие, которые это не только заметят, но и оценят!

6. Не допускайте ни в коем случае мысли, что любовница лучше вас, или моложе, или красивее.

Наверняка ваш муж не видел её уставшей после работы, вымученной от бессонных ночей в первые годы жизни ребенка, больной и разбитой недугами. Не вздумайте задавать своему мужчине дурацкие вопросы, например: «Она лучше меня?» или «Она моложе меня?»

Вам нужно быть уверенной в том, что ВЫ лучше, ВЫ привлекательней, ВЫ добрее умнее. В конце концов – эта женщина позарилась на чужого мужчину – уже только в этом она хуже вас!

7. Мужчина по своей натуре завоеватель, самец, как ни крути.

Вам нужно заставить его волноваться не потому, что он может быть словлен, а тем, что ВЫ теперь можете ускользнуть. Пора в этой ситуации установить СВОИ ПРАВИЛА! Ему нужно понять, что вы – женщина, которая на самом деле нравится окружающим мужчинам!

Муж должен вспомнить, как он завоевывал вас родимую в юности. А вы – верная, красивая и притягательная женщина!

8. Не склоняйте голову при любых обстоятельствах, имейте чувство достоинства и уже вскоре вы начнете получать удовольствие, когда муж вновь будет завоевывать вас!

Читайте также как простить предательство.

Десять способов быстро снять стресс после примирения супругов

1) Если измена и уход из семьи произошли в гражданских отношениях – после примирения мужчине и женщине следует немедленно идти в ЗАГС и создавать законную семью. А уже только потом – выполнять все рекомендованное ниже.

2) Если у пары была регистрация в ЗАГСе, а партнеры – верующие, в знак примирения и прощения можно либо парой сходить в церковь на причастие и покаяние, либо совершить торжественный обряд венчания.

3) Если давным-давно, в момент заключения брака, супруги были бедны, а свадьба – более чем скромна (или вообще была только формальная регистрация без празднования), а сейчас экономическая ситуация стала уже лучше, рекомендую поездку на такие тропические острова (Бали, Мальдивы, Доминикана, острова Таиланда и т.д.), которые специализируются как раз на проведении красивых брачных обрядов. И трогательно-романтично сыграть свадьбу еще раз. Получив об этом документ, который торжественно можно повесить на стену в рамочке.

4) Обязательно поменять обручальные кольца: имеющиеся уже запятнаны некрасивой историей с изменой. Тем более, что в период семейной размолвки многие мужья и жены какое-то время не носят свои обручальные кольца. Иногда даже их выбрасывают или возвращают друг другу. Торжественное одевание новых обручальных колец помирившимися мужем и женой ко многому обязывает!

5) Провести профессиональную семейную фотосессию. Из лучших фотографий сделать либо коллажи в рамочку на стену, либо вообще – фотообои в вашей семейной спальне. Это очень здорово поднимает настроение жене, мужу и детям.

6) Совершить вдвоем что-то экстремальное: прыгнуть с тарзанки или парашюта, погрузиться на дно реки, моря или озера в аквалангах (не забыв выпить там шампанского), забраться на вершину ближайшей горы, облететь ваш город на мотодельтаплане или вертолете, устроить рафтинг-заплыв и т.д.

7) Устроить торжество по случаю вашего примирения в необычном формате: откупить на несколько часов лимузин, пригласив покататься с вами друзей семьи. Или муж и жена могут слетать на выходные в столицу или за границу, вдоволь поплясав там в престижном ночном клубе или на пляжной вечеринке. Еще можно повесить замок с выгравированными именами супругов на романтическом мостике.

8) Помирившиеся супруги могут дойти до ближайшей туристической фирмы, купить горящую путевку и прямо завтра (а лучше – этой же ночью) вылететь куда-нибудь на море. Или вообще – устроить себе морской круиз. Если семейная пара не очень богата или до отпуска еще далеко, муж и жена могут просто сесть в свою машину и доехать до столицы соседнего региона, проведя романтическую ночь в гостинице или ресторане другого города.

9) Если изменивший муж работает вместе со своей любовницей, он может или уволить ее с работы (разумеется, мирно и по договоренности, оказав помощь в поиске другой работы), или уволиться сам. Жене это точно понравится.

10) Если измена супруга произошла прямо в родной семейной квартире, а супруга очень от этого страдает и никак не может этого забыть, есть смысл продать данную квартиру и приобрести другую. Конечно, смена жилплощади всегда дело хлопотное и затратное, однако уверяю вас: сохранение семьи и душевное спокойствие жены того стоит!

Имейте в виду: чем больше действий из данного списка будет осуществлено в вашей паре, тем быстрее уйдут из вашей памяти навязчивые воспоминания. Причем предпринимать все это следует в течение ближайшего времени после примирения. Но перестаньте ревновать мужа к каждой встречной и подозревать его во всех грехах.

Чтобы удержать человека, достаточно его отпустить

Оказывается, чтобы удержать мужа, не обязательно пускаться во все тяжкие по двум-трем любовникам. Чтобы супруг схватился за голову и забыл про адюльтеры, надо просто сделать вид (а главное, убедить себя), что ты – лучшая!

• Уходят от тех женщин, которые держат.

• Изменяют тем, которые ревнуют. Трудно добиться уважение, если отсутствует самоуважение.

• Изменивший муж – не единственный мужчина в мире, достойный любви.

• Иногда стоит не заметить чужую ошибку и жить дальше с надеждой, что и твоя ошибка не станет камнем преткновения.

• Не хочешь, чтобы тебе врали – не спрашивай. Любовь – это не всегда голая правда. Часто на много привлекательнее выглядит полуприкрытая натура.

• В любви не стоит расслабляться. Семья – это огромный каждодневный труд.

Узнайте как развестись с мужем, если вы так и не смогли простить и решили расстаться.

Заключение

По статистике, практически каждый женатый мужчина хоть раз изменял жене. Однако, каждая женщина свято верит, что измена может произойти с кем угодно кроме нее. К сожалению, большинство из них ошибаются.

Даже после того, как измена становится очевидной, многие женщины не способны принять того, что им изменили. Привычный им мир оказался разрушен и они просто не представляют как жить дальше. Но не стоит забывать, что это не конец света и любой конец всегда начало чего-то нового.

После измены любимого человека, у вас есть только два выбора: постараться сохранить отношения или подать на развод. Надеюсь, эта статья поможет вам обрести точку опоры и продолжить жить дальше, независимо от того какое решение вы примите.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

Источник: agydar.ru

Как сохранить семью, если муж изменяет – советы психолога

Как сохранить семью на грани развода – советы психолога.

Посмотрите видео. Как пережить измену. Советы семейного психолога.

Разновидности измены

Адюльтер может быть разным. Нельзя судить о поступках супруга, давать советы, не зная деталей произошедшего.

Окольцованные мужчины идут на измену по нескольким причинам:

Секс на одну ночь, похоть или претворение в жизнь сексуальной мечты,
Мимолетное увлечение, новые эмоции, свежие ощущения, улучшение самооценки,
Любовь/влюбленность, которая заканчивается длительным романом.

Как сохранить семью, если муж охладел?

70% мужчин изменяют

Причины измены

Все люди разные. Это относится и к мужской половине населения.

Существует несколько причин, из-за которых совершаются измены:

Образ жизни. Мужчина не привык к однообразию. Несмотря на чувства, испытываемые только к одной женщине, он не против интрижек на стороне. Ему интереснее жить, если партнерши часто меняются,
Скучная жизнь. Мужчине надоедает рутина. Изо дня в день супруга не меняется ни на кухне, ни в интимной жизни. Мужу это приедается, и он начинает искать что-то новое,
Повышение самооценки. Если супруг не лишен комплексов, а жена подкалывает его этим, он начинает самоутверждаться с другими женщинами,
Гиперсексуальность. Есть такая разновидность мужчин, которой всегда недостаточно секса. Если супруга не в силах дать мужу нужное ему количество интима, то он будет восполнять «норму» при помощи других женщин,
Безразличие супруги. Муж иногда может не понять постоянную головную боль жены. В частности, это касается момента, когда все идет к сексу. Такое отношение любимой заставляет его идти на измену,
Неудовлетворенность. Это возникает в тех случаях, когда супруга не в состоянии дать мужчине желаемые ощущения от секса.

Посмотрите видео. Признаки мужской измены. Как узнать, изменяет или нет?

Признаки измены

Практически любая дама без труда распознает супружескую измену.

Чтобы убедиться в подозрениях о неверности мужа, достаточно обратить внимание на следующие моменты:

Мобильный телефон. Несмотря на попытки мужчины что-то утаить, супруга может это понять по его поведению, например, если муж, отвечая на звонок, удаляется в другую комнату или говорит с каким-то зашифрованным смыслом. Частые СМС тоже заставляют задуматься. Но не стоит сразу думать об измене, может быть, супруг просто решил сделать вам неожиданный подарок,
Внешний вид. Если муж внезапно сменил имидж, стал более внимательным к себе – задумайтесь. Это может быть тревожным сигналом,
Поздние возвращения с работы. Все жены знают расписание и особенности работы супругов. Если мужчина начал поздно возвращаться домой, обратите на это внимание. Не исключено, что причиной постоянных задержек стала другая женщина,
Обман. Женщина способна думать логически, поэтому ей не трудно догадаться, где ложь, а где истина, особенно если принять в расчет детали, которые не учел супруг.

Муж хочет развестись, а я нет – что делать?

Муж изменил, но не уходит

Мужчина может оставаться в семье после измены по разным причинам.

Самые распространенные таковы:

Несерьезность романа. При таком обстоятельстве мужчина не уверен, что готов покинуть семью и сомневается в любви к новой пассии. Есть вероятность, что это мимолетное увлечение,
Слабость духа не позволяет честно сказать об измене. Это требует немалых психологических усилий,
Муж не хочет причинить супруге боль, но в данной ситуации о любви не может быть и речи. Это простая жалость. Чаще всего о предательстве узнают во время ссоры или неожиданной встречи любовницы вместе с мужем,
Общее прошлое. В такой ситуации супруг попросту не желает прерывать столь продолжительный совместный жизненный путь. Ведь у вас за это время появились дети, вы вместе решили не одну проблему,
Супруг хочет вернуть прежние отношения. Вероятно, что он просто в замешательстве, и решил воскресить свои чувства к вам, начав все с чистого листа.

Стоит ли сохранять семью

Психологи не могут дать точного ответа на этот вопрос, потому что решать его необходимо самостоятельно.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Пять причин измен в браке.

Как наладить отношения

Крайне нежелательно, чтобы об измене супруга знали ваши дети, поэтому ссориться в их присутствии не стоит.

Как наладить отношения с мужем?

Что делать, если муж изменил

Самый первый и простой совет в такой ситуации – успокойтесь, не принимайте неосмысленных решений.

Проанализируйте ситуацию и решите, что делать после измены супруга.

Есть два варианта:

Развестись,
Простить измену, сохранив отношения.

Любое развитие событие будет непростым. Сделать выбор нужно осознанно, не пытаясь изменить его.

Советы жене

Посмотрите видео. Измена: простить или нет?

Советы мужу

40% жен не прощают измен

Чего делать не стоит

Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений?

Как простить

Отказ простить приведет к разрушению отношений и окончательному угасанию чувств.

Заслужил ли муж прощение

Посмотрите видео. Как предотвратить измену мужа – пять правил от психолога.

Как жить после измены

Стоит ли сохранять семью ради детей?

Психологи уверены, что можно создать условия, которые исключат возможность измены со стороны супруга.

Запомните следующие факты:

Доказано, что мужская самооценка зависит от отношения супруги. Мужчине необходимо, чтобы жена восхищалась и гордилась им. Старайтесь почаще говорить, как вы цените его старания,
По своей натуре мужчина нуждается в постоянной сексуальной близости, причем в такой же степени, как женщина — в верности и привязанности. Уделяйте интимной жизни больше времени, иначе редкость таких событий приведет к угасанию страсти. А путь к сердцу мужчины не всегда лежит через его желудок,
Мужчина нуждается в компании для проведения досуга и рассчитывает, что супруга не откажет ему в совместном времяпрепровождении. Проще говоря, он хочет, чтобы жена иногда посещала с ним спортивные мероприятия, ездила на рыбалку, смотрела передачи по телевизору. Зачастую женщины не соглашаются с таким досугом, навязывая мужу свои методы проведения времени с пользой. Это вызывает у супруга дикое желание вырваться на свободу,
Мужчина хочет, чтобы его дама была красивой и привлекательной. Поэтому внимательней относитесь к себе, следите за собственной внешностью,
Дом в представлении мужчины – это тихая обитель, в которой он отдыхает и копит энергию для очередного напряженного рабочего дня. Придя домой, он хочет, чтобы его встречали с радостью, а не с кислым выражением лица.

Источник: LoveTrue.ru

Пять способов справиться с предательством мужа — и почему они не работают

В ходе консультирования я обнаружил, что большинство жен, независимо от их образования, социально-экономического статуса или уровня зрелости, реагируют на предательства своих мужей предсказуемыми моделями совладания. Я могу идентифицировать себя с этими женщинами из-за моих собственных слабых попыток справиться.

Я был в похожих местах и знаю, сколько боли вы переживаете. Я также прекрасно понимаю, что у вас есть , чтобы придумать способы управления.Если вы рухнете под давлением этого толчка, ваш брак, семья и будущее пострадают еще больше. Это может показаться несправедливым, но это правда. Вы и ваш ответ — ключ к достижению наилучшего возможного продвижения вперед.

Возможно, вы уже обнаружили, что все механизмы преодоления , а не созданы равными. Некоторые из них здоровы и эффективны, например, консультируют, разговаривают с надежными друзьями и ищут духовной поддержки. Другие работают плохо, дают лишь временные результаты или вызывают дальнейшие осложнения.К сожалению, слишком много жен, включая меня в прошлом, выбирают неэффективные способы справиться с ситуацией.

Искаженное мышление может улучшить ваше самочувствие на короткое время и легко заставить вас поверить в то, что вы хорошо справляетесь. Но в конечном итоге это не приносит реального мира. Сначала искаженные мысли позволяют вам дистанцироваться от неприятных чувств, идей или поведения, но рано или поздно ваша боль и страдания вернутся на поверхность.

Это может показаться плохой новостью, но это не так.Выявление искаженного мышления оставляет место для здорового мышления и эффективных действий.

Давайте рассмотрим пять видов искаженного мышления, с которыми борются многие женщины.

1. Отказ

Эйден дал Оливии столько неправдоподобных объяснений своего подозрительного поведения, что она могла повторять их во сне.

«Женщины не понимают сексуальных потребностей мужчин», — сказал он. «Я нормальный парень, ладно? Мне надоели ты и твоя дурацкая фантазия! Я не делаю ничего плохого, и ты это знаешь! »

Оливия не могла конкурировать с тактикой дебатов Эйдена.Со временем она научилась принимать его слабые оправдания и, в конце концов, сама поверила лжи. Подруги пытались воплотить ее в реальность, но отрицать правду Оливии было легче, чем столкнуться со своими страхами.

«Они не знают Эйдена так, как я», — объяснила Оливия, когда мы встретились в моем офисе. «Порнография на его компьютере была создана компьютерным вирусом, который размещал заманчивые ссылки в его веб-браузере. Он сильный христианин! »

Семнадцатилетняя дочь Оливии выразила раздражение, описав неоспоримую пристрастие своего отца к онлайн-порно.

«Я не понимаю маму», — сказала она. «Даже когда голые люди и отвратительные видеоролики были прямо на мониторе отца, мама придумывала ему отговорки. Когда я предоставил ей больше доказательств, она сказала: «Ни один муж не идеален. Мы христиане; нам нужно прощать ». Папа никогда не изменится, и я почти уверен, что у него тоже роман. Я хочу, чтобы она проснулась и что-нибудь с этим сделала! »

Звучит невероятно? Это не так. Способность видеть лучшее в людях и обстоятельствах — замечательная черта, но только в том случае, если эти точки зрения прочно основаны на истине и реальности.

Как мы обсуждали в предыдущей главе, женщина может цепляться за детскую идеалистическую мечту об идеальном браке и игнорировать явные свидетельства проблем. Она может рассматривать свою роль как обожающая и поддерживающая жена, которая извиняет недостатки мужа и прощает его опрометчивые поступки.

Если вы увидите себя в Оливии, вы также можете осознать, что ваше отрицание вызвано врожденными страхами и желанием избежать неприятных переживаний. Такое искаженное мышление чревато опасностями.Со временем это приведет к еще большему отрицанию истины, и вы все больше будете терять связь с реальностью. Это может привести к полномасштабной тревоге и даже к клиническим фобиям.

Послушное принятие обмана и лжи вашего мужа может сохранить вашу иллюзию счастливой семьи, но это нездорово и будет вызывать больше проблем, чем дольше вы отрицаете правду о своей ситуации.

Шаг к правильному мышлению

Решение простое, но непростое. Будьте честны сначала с самим собой, а затем со своим мужем.Скорее всего, вам нужно будет привлечь к разговору и других членов вашей семьи. Вам также будет полезно поговорить с консультантом или духовным наставником о том, как лучше всего справляться с любыми необходимыми семейными открытиями.

На этом этапе раскрытие правды о вашей ситуации семье может быть слишком пугающим, чтобы продолжать. Но жизненно важно смотреть правде в глаза, быть честным с самим собой и дать понять мужу, что вы больше не верите его отрицаниям.

Перестаньте отрицать, что он ведет себя разрушительно и обидно.Выйдя из отрицания в реальность, вы обнаружите, что справляться с правдой намного лучше, чем верить лжи.

2. Рационализация

Эбигейл не отрицала. Она перестала лгать себе много лет назад, но, к сожалению, попала в другую ловушку — ловушку рационализации.

Она знала правду о романе своего мужа, и ей надоели его измышления и нелепые оправдания. Но она приняла сознательное решение сохранить мир любой ценой, пока дети не закончат школу и не уйдут из дома.Несмотря на прелюбодеяние мужа, которое привело к заболеванию, передающемуся половым путем, она сказала себе, что ее пассивная реакция была добродетельной. «Это ради детей», — говорила она. «Это единственный способ сохранить семью в целости».

Вы попали в ловушку рационализации, как Эбигейл? Если это так, то в глубине души вы, вероятно, знаете, что ваше мышление определяется в первую очередь вашими эмоциями. Вы обезумели, застыли от страха и совершенно не знаете, как справиться с неконтролируемым мужем.Но вместо того, чтобы признаться себе в этом, вы рационализируете. Вы придумываете более приемлемое и респектабельное объяснение своей безынициативности.

Шаг к правильному мышлению

Есть только один способ выбраться из этой колеи. Вы должны быть предельно честными в отношении своих эмоций и мотивации. Научитесь заменять пассивность продуктивной, благочестивой стратегией противостояния своенравному супругу. Если вы не знаете, что делать, не позволяйте смущению или гордости удерживать вас от обращения за помощью.Помните, это не ваша вина. Никто не несет ответственности за неверные действия другого человека. На самом деле здорово и уважительно провести на песке заботливую, но твердую черту, которая зовет вашего мужа к процессу перемен.

3. Мышление по принципу «все или ничего»

История Венди иллюстрирует еще одну распространенную форму искаженного мышления: мышление по принципу «все или ничего».

Когда Венди обнаружила роман своего мужа, она была опустошена. Она сразу же пришла к выводу, что развод — ее единственный вариант, и подумала о том, чтобы связаться с адвокатом, чтобы обсудить ситуацию.

«Если я не разведусь с Брэдом, я проживу с этим предательством всю оставшуюся жизнь. Он навсегда испортил то, что у нас было вместе, — сказала она мне однажды в слезах. «Я терпеть не могу боль. Я не вижу другого способа выжить. Что еще я могу сделать? »Я думаю, что все равно разлюбила его».

К счастью, для Венди есть еще одна альтернатива. Она не так застряла, как думает. В нашей романтизированной культуре легко думать, что у нас должно быть либо «все» блаженного, верного брака, либо «ничего» развода.

Жизнь в муках афтершока может вызвать парализующий страх и заблокировать творческое, гибкое и реалистичное мышление. Ум Венди нуждался в преобразовании и обновлении, как сказано в Послании к Римлянам 12: 2.

Это преобразование и обновление требует времени и хорошего совета. Притчи 15:22 напоминают нам, что «без совета планы терпят неудачу, но со многими советниками они преуспевают».

Шаг к правильному мышлению

Если вы чувствуете себя Венди и обдумываете план «все или ничего», чтобы пережить последствия собственного афтершока, подождите! Прямо сейчас у вас есть больше вариантов, чем вы можете себе представить.Альтернативы могут быть незнакомыми или требовать изучения нового навыка, но часто они являются лучшим решением. Обратитесь за советом к духовному наставнику, близкому другу-христианину или профессиональному терапевту, который поможет вам разработать действенный план, о котором вы, возможно, еще не думали.

Вам может казаться, что ваш вариант «все или ничего» — единственный, с которым вы можете жить, но продолжайте читать эту книгу, работая над заданиями в конце каждой главы и ища мудрого совета. Вы можете в конечном итоге передумать!

4.Автоматические негативные мысли (АНТ)

Психиатр Даниэль Амен использует аббревиатуру АНТ (автоматические негативные мысли) для описания пессимистических, циничных и безнадежных мыслей, которые могут преследовать проблемного человека. Легко впасть в автоматическое негативное мышление, особенно когда вы чувствуете себя в ловушке и не можете найти практических решений своих проблем. Вот несколько классических примеров ANTs1 или ANT-подобного мышления:

Extreme-ing : безудержное мышление («Он точно такой же, как и его отец-прелюбодей.Он никогда не изменится. »)

Маркировка : навешивание отрицательного ярлыка на себя или других («Я идиот, что остаюсь в браке с всезнайкой мужем»).

«Всегда / никогда» мышление : используя слова типа всегда , никогда , никто , каждый , каждый раз и все , когда вы думаете или описываете свою ситуацию («Наши брак всегда был разрушен »или« Ничто никогда не было для нас счастливым, и никто не может помочь.”)

Гадание : предсказание худшего из возможных исходов ситуации («Если я расскажу ему о своих чувствах, он разведется со мной, и тогда мы с детьми останемся бездомными», или «Мы никогда не сможем чтобы снова иметь хороший или значимый секс »)

Шаг к правильному мышлению

Первый шаг в работе с ANT и ANT-подобным мышлением — это распознать их такими, какие они есть. Запишите в дневник события и обстоятельства, связанные с вашими автоматическими негативными мыслями.Объективно взгляните на свои чувства. Затем, когда вы определили ANT, убейте его; Другими словами, противопоставьте иррациональному мышлению более точную и достаточно гибкую оценку реальности. Вы будете удивлены, насколько сильно этот простой процесс может изменить.

5. Сверхдуховность

Сэнди была потрясена, когда ей позвонили из полицейского участка: ее муж-пастор Келси был арестован за непристойное разоблачение.

«Я так сильно плакала, — сказала она, — что знала, что не смогу поехать туда одна.Итак, мой лучший друг, член нашей церкви, подобрал меня и подвез. Это, конечно, было очень любезно с ее стороны, но по дороге на станцию она начала давать благожелательные, но пренебрежительные и бесполезные комментарии: «Арест Келси может быть скрытым благословением. Бог работает, несмотря на планы врага уничтожить вас обоих. Через ваш кризис вся церковь получит возможность стать сильнее ».

Этот тип искаженного мышления называется сверхдуховностью .Трудно описать, не критикуя взгляды, которые в надлежащем контексте являются совершенно законными и полностью христианскими. Это правда, что в каждой ситуации, с которой мы сталкиваемся в жизни, есть невидимое духовное измерение, и Бог всегда готов искупительно трудиться в каждой из них. Но проблемы возникают, когда мы превращаем эту истину в предлог для того, чтобы уйти от дела или отказаться противостоять фактам. Мы должны увидеть и столкнуться с полной реальностью и контекстом сложной ситуации и разрушительной боли, которую испытываем мы или другие люди.

Клиент, которого я назову Алексис, является ярким примером такого стиля совладания. Она вошла в мой офис, села и продолжила рассказывать мне о том, как много раз за эти годы она обнаруживала своего мужа Дилана (также избранного должностного лица), занимающегося секстингом женщин на своем iPhone. Одна из этих женщин позвонила Алексис и объявила, что беременна и что Дилан — отец. Затем она пригрозила обратиться в местную газету, если не получит нужных денег. Вымогательство было ужасным, но Алексис умела дистанцироваться от своих страхов.Как только она закончила рассказывать мне подробности, она сразу сказала: «Но все в порядке, потому что Бог помогает людям, которые Его любят».

Шаг к правильному мышлению

Как христианский терапевт, я согласился в самом широком смысле с ее верой в искупительный характер Бога, но мне также нужно было помочь ей понять, что она вырывает Рим. 8:28 из контекста. В этом стихе говорится: «Мы знаем, что для тех, кто любит Бога, все работает во благо, для тех, кто призван согласно Его замыслу.”

Хотя верно, что Бог в конечном итоге разрешит все наши сердечные боли и страдания, это не означает, что Он ожидает от нас отрицания нашего человеческого опыта, сделав счастливое лицо и просто приняв зло. Напротив, Он хочет, чтобы мы честно выражали свои мысли и чувства, полагаясь на Его руководство в разгар наших испытаний.

Более того, бывают случаи, когда Он призывает нас активно сотрудничать с Ним в противостоянии греху и несправедливости. Бывают моменты, когда важно постоять за себя и дать отпор.

Алексис испытывала искушение немедленно перейти к духовной истине, не пройдя через здоровый, хотя и болезненный, процесс столкновения с предательством своего мужа и потенциальным общественным падением благодати, не говоря уже о работе, необходимой для восстановления ее ужасно разрушенного брака. Ее механизм преодоления чрезмерной духовности не позволял ей хорошо справляться с последствиями сексуальной неверности мужа.

Все пять типов искаженного мышления имеют одну общую черту: они неэффективны для решения ваших семейных проблем.

Если они вообще работают, их эффекты временны. Они также могут унизить вас и вашего партнера. И в конце концов, вы по-прежнему остаетесь без решения. Как и многое в жизни, чем дольше что-то остается неисправным, тем труднее это исправить, и возникают вторичные проблемы.

Это приводит к неизбежному вопросу: что, если искаженное мышление не работает в качестве долгосрочной стратегии борьбы с использованием порнографии и сексуальной неверностью вашего мужа, что может?

Как сказано в Послании к Римлянам 12: 2: «Обновляйтесь обновлением ума вашего.«Испытайте или определите, в чем состоит воля Бога для вас и вашего брака. Процесс мышления и различения требует времени, и вам нужна помощь. Эта помощь сейчас с вами! Сильная любовь Бога будет работать в вашем разуме и сердце, когда вы будете продолжать ходить с Ним.

Когда вы знаете, что вас вечно любят, вы можете испытывать трудности, не обижая себя. Вы можете испытывать боль и при этом верить, что исцеление не только возможно, но и происходит на самом деле. Вы можете испытывать трудности, чувствуя силу Бога, текущую через вас.Все это верно и для вашего мужа! И если ему случится читать эти слова, я хочу сказать ему: я молюсь, чтобы глубокая и безусловная любовь Отца почила на тебе — Его ребенке, Его сыне. И я молюсь, чтобы безжалостная любовь Бога коснулась вашего сердца и также повлияла на ваш выбор выздоровления. Вы тоже можете быть тем, кем вас создал Бог, во всех сферах вашей жизни, но вы не можете сделать это в одиночку!

Взято из Aftershock: Преодоление его тайной жизни с помощью порнографии: план выздоровления Джоан Конди и Джереми Китон.Авторские права © 2020. Используется с разрешения Focus on the Family. Все права защищены. Представлено издательствами Tyndale House Publishers, отделом министерств Tyndale House.

Об авторах

Карьера Джоанн Конди в качестве лицензированного и сертифицированного на национальном уровне профессионального консультанта, дипломированной медсестры и консультанта в компании Focus on the Family охватила несколько десятилетий. Ее консультации специализируются на сексуально сломленных и раненых.

Гереми Китон — старший директор отдела консультационных услуг Focus on the Family и лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи.Он имеет большой опыт консультирования мужчин и пар по вопросам здоровой сексуальности, неверности и зависимости от порнографии.

Слышали ли вы о

The 31-Day Pursuit Challenge?

Каждый брак начинается со страсти, цели и стремления, но немногие остаются такими. Вот почему мы написали Муж в погоне и Жена в погоне Вместе они составляют то, что мы называем 31-дневным испытанием преследования . Парам рекомендуется принять вызов вместе.Мы уже начинаем слышать истории о преобразованных браках! Готовы ли вы к этому вызову?

После смерти мужа я узнала, что у него роман. Что я могу сделать, чтобы выжить? | Образ жизни в Австралии

Я 70-летний профессор истории. Мой муж умер в январе. После его ужасной смерти от рака я узнал, что у него был длительный роман с 27-летней девушкой. Тридцать три года брака, любви, доверия — ушли. Теперь я не знаю, кем он был, кто я. Моя личная история оказалась ошибочной.

Я не буду связываться с девушкой, студенткой моего мужа. Для меня она не важна. Она мне не интересна. Я уверена, что она милая.

Я всегда любила своего мужа, я всегда была ему верна, я всегда помогала ему, когда он во многом нуждался в моей помощи. Мой сын — мой свидетель. Он знает, как я любила своего мужа. И даже мой муж в последние дни так сказал.

Что я могу сделать, чтобы выжить? Я не могу слишком обременять своего сына.У меня очень мало друзей, с которыми я мог бы поговорить. Я не хочу идти ни к какому терапевту. Вы знаете какую-либо литературу о таком случае?

Элеонора говорит : Я хочу быть здесь очень осторожным. Я так мало знаю о вас, кроме того, что вы мне написали, а вы так мало обо мне знаете, кроме того, что я здесь скажу. Я не консультант по горю и не специалист по формальным отношениям. Я склонен думать, что моя самая полезная функция здесь — указать на то, что писатель уже сказал, часто даже просто, как «Мне больно».Надеюсь, что человек, который написал мне — и любой читатель в его положении — найдут облегчение и ясность, услышав мысль, представленную не его умом.

Однако в вашем письме эта стратегия сопряжена с риском. Если я повторю ваш гнев, то ваша часть, которая десятилетиями любила этого человека, может показаться неслышной. Если я попытаюсь почтить собор, в котором состоялся ваш брак, та часть вас, которая могла вывернуть свою кожу наизнанку, могла бы закипеть от того, что упустила суть. Мне кажется, что ваш опыт сейчас невыносим именно потому, что слышание одной позиции, кажется, заставляет другую замолчать — и оба отчаянно хотят быть услышанными.

Еще раз подчеркиваю, что я не знаю подробностей вашей ситуации. Я знаю, что не все дела одинаковы. Все это выражение пренебрежения к преданному партнеру. Некоторые из них являются доказательством манипулятивной и бессердечной души. Другие — гораздо более хамские пешеходы, свидетельствующие о чьей-то внутренней ювенилии или подростковом желании быть польщенными. Среди этого второго набора многие оказываются полностью совместимыми с любовью, прощением и спасением части вашей общей истории. Но ваш муж усугубил свою несправедливость, заставив вас не знать, в каком сценарии вы находитесь! Он ушел, прежде чем вы смогли прочитать ему акцию о беспорядках, попросить его объяснить или заставить его сказать честно о том, обожал ли он двоих людей или никого.

Вот почему я прошу вас найти терапевта. Когда вы писали мне, вы не задавали свой вопрос языком исцеления или разрешения своих воспоминаний; вы спросили, как вы могли выжить. Когда кажется, что поставлено на карту — а это случается при остром предательстве и горе — силы воли и чтения недостаточно. Я знаю, что терапия может показаться странной, и, возможно, для профессора и интеллекта она ниже вас. Лично я потратил много времени на то, чтобы оскорбить свой опыт, если я проконсультируюсь с юниором, который не сможет сказать мне то, чего я еще не знал.Но было бы интеллектуально безответственным воображать, что мы можем научиться справляться в одиночку, исходя из первых принципов, в ускоренном курсе, живя в глубине боли.

Пожалуйста, поверьте мне, что знание того, как выжить, похоже на знание любого другого вида в том, что есть эксперты, и настаивание на обучении в одиночестве без этих экспертов только усложняет и замедляет работу. Я рекомендую это, но основная идея — это предупреждение: сизифово пытаться выздороветь в одиночку, когда наш единственный ресурс — наш разум — это именно то, что нужно восстанавливать.

Ваш муж дважды оставлял вас одну, один раз в горе и один раз в предательстве. Пожалуйста, не заставляйте себя снова оставаться в одиночестве.

Задайте нам вопрос

Есть ли у вас конфликт, перекресток или дилемма, в решении которой вам нужна помощь? Элеонора Гордон-Смит поможет вам обдумать жизненные вопросы и головоломки, большие и маленькие. Вопросы могут быть анонимными.

Если у вас возникли проблемы с использованием формы, нажмите здесь. Ознакомьтесь с условиями обслуживания здесь

Обозреватель рекомендаций Guardian Australia Элеонора Гордон-Смит, писатель и специалист по этике, в настоящее время работает в Принстонском университете

Как выяснение отношений супруга похоже на смерть — объединение пар для укрепления семьи

Слезы.Много их. «Я так устал от боли. Я хочу, чтобы боль ушла ». Как обычно, мое сердце разрывалось из-за сидевшей напротив меня супруги, которая недавно обнаружила, что у ее партнера внебрачная связь. Как и многие предыдущие супруги, она заявила: «Из всего, что, как мне казалось, я знала в мире, я была уверена, что моя супруга никогда и за миллион лет не изменит своей любви, и теперь я не знаю, какой путь наверху. Я больше ни на что не могу рассчитывать. Вся моя безопасность просто полностью смыта.«Мне очень жаль, что это так больно, — сказал я, — я хотел бы сделать это лучше для тебя — правда, правда, но правда в том, что это будет больно в течение долгого времени. В конце концов, это не будет так больно, но когда я говорю «в конце концов», я имею в виду, что на восстановление романа не хватает года ». Несмотря на то, что я занимаюсь терапией долгое время, эмоции все еще влияют на меня.

Ненавижу видеть людей, страдающих от боли. Я чувствую вещи глубоко и прочно, что и привлекло меня в терапевтическую профессию.Я хотел облегчить эмоциональные страдания людей. Однако есть определенные виды боли, которые необходимо лечить с течением времени, и иногда нежные эмоциональные шрамы никогда не проходят. Одна из самых глубоких эмоциональных болей, свидетелями которых я являюсь, возникает в случаях горя и утраты, когда отношения с людьми заканчиваются или серьезно нарушаются. Потеря человеческих отношений из-за смерти, развода или других средств просто больно. Много.

Неверность и сильное горе

В случаях предательства люди иногда не понимают принципов горя и утраты, которые усложняют выздоровление.Вот типичная презентация, с которой я столкнусь, может быть, через три месяца после раскрытия романа:

Преданный партнер: «Он не мог понять, почему я все еще плачу из-за этого романа, и я пытался объяснить, что это все еще больно, а он просто рассердился и спросил, почему я не вижу, что он сожалеет, и просто сосредоточился на наших будущее. Не знаю, почему до сих пор так плохо. Мне неловко, что это все еще заставляет меня плакать. Я не хочу его злить, но это больно ».

О боже.

Люди, которые предали своих супругов, не любят становиться свидетелями причиненной ими боли, потому что это заставляет их стыдиться, а это неудобно. Они также часто испытывают страх, что это может быть эмоциональный эпизод, в котором супруга решает уйти. Часто они защищаются и расстраиваются из-за того, что супруги не заживают достаточно быстро. В частности, мужчины, как правило, испытывают отвращение к слезам и эмоциональной боли, возникающей из-за того, что они сделали в отношениях. Они хотят убежать от этого, независимо от причины или силы эмоции.Они почти впадают в панику и ищут способы «исправить» эмоцию, то есть остановить ее. Я думаю, это потому, что они настолько социализируются, испытывая уязвимые эмоции, что они буквально понятия не имеют, что с ними делать, когда их супруги проявляют сильные уязвимые эмоции, по крайней мере, во многих случаях.

Как неверность — это проблема потери

В подобных случаях я нормализую интенсивность эмоциональной боли для обоих партнеров, но также пытаюсь помочь им понять глубокое горе.Я объясняла многим мужьям: «Это проблема потери, а потеря всегда болезненна». «Что значит потеря? Я все еще здесь. Почему она не видит, что я пытаюсь это исправить, и мне очень жаль, — отвечают мужья. Я объясню: «Она может тебя видеть, но, во-первых, она понятия не имеет, кто ты на самом деле, потому что ты не тот, кем она думала, поэтому ей нужно время и безопасный опыт общения с тобой, чтобы даже думать. о доверии вам. Во-вторых, она все еще оплакивает брак, который, как она думала, у нее был, но которого нет и который никогда не вернется, — брак, в котором ее партнер остался ей верен.Она вышла за тебя замуж с таким ожиданием и потеряла эту мечту. Ей нужно время, чтобы грустить из-за потери брака ».

Когда я это объясняю, партнеры могут быть немного более терпимыми к глубокому выражению эмоций. Однако по какой-то причине, когда дело доходит до эмоциональных травм, мы хотим, чтобы люди поправлялись быстрее, чем можно было ожидать — в основном потому, что нам не нравится испытывать собственные неприятные эмоции при виде эмоциональной боли.

Физическая боль как метафора эмоциональной боли

Иногда, если я сравниваю рану неверности с физической травмой, партнеры понимают немного лучше.«Что, если бы вы наехали на нее на своей машине, и она оказалась в гипсе? Вы бы расстроились из-за того, что она неделю не ходила? Нет, нет, потому что вы знаете, что травма требует времени, чтобы зажить. Если бы в гипсе она сказала вам, что ее боль усиливается, вы бы сказали: «Прошло 6 недель с тех пор, как я вас сбил. Почему вы настаиваете на том, чтобы сосредоточиться на боли, вместо того, чтобы смотреть в будущее? »Нет, не станет, потому что вы поймете, что иногда боль вспыхивает.Эмоциональные травмы такие же. Вы не можете спорить с ней о том, страдает ли она от боли. Ваша задача — подойти к ней и сказать: «Покажи мне, где болит», как если бы это была физическая травма. Вы не можете исправить это за нее, но вы можете просто быть с ней и спросить, есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы ее успокоить или помочь ей почувствовать себя более комфортно или в безопасности. Если нет, просто сидите с ним. Если вы хотите, вы можете говорить о том, как вам неудобно и грустно видеть причиненную вами боль, но вы не можете спорить о том, действительно ли эта боль, или требовать, чтобы она исцелилась немедленно.”

Потеря отношений — это ожесточение, независимо от типа, а неверность — это один из видов потери отношений. Партнерам нужно время, чтобы горевать и грустить. Что наиболее важно, они нуждаются в подтверждении и утешении в их боли. Так долго как это требуется.

Опять же, люди всегда хотят, чтобы эмоциональная боль от неверности исцелялась быстрее, чем она — и преданный партнер, и обидчик. Мой опыт показывает, что во время интрижки нередко можно увидеть, что у людей регулярно возникают глубокие эмоциональные триггеры в течение как минимум двух лет.

Если ваш партнер предал вас, знайте, что дезориентация, страх и боль — это нормально. Дайте себе время оплакивать потерю брака, который, как вы думали, у вас был, точно так же, как вы дали бы себе время оплакать смерть любимого человека или потерянные отношения. В конце концов, интенсивность горя уменьшается, но если горе критикует и закрывает партнер вместо того, чтобы уважать и уважать, оно продлится дольше. С клинической точки зрения я говорю людям писать, когда они переживают эпизоды горя.Сформулировать боль посредством письма — это способ управлять эмоциональной напряженностью. Также могут быть полезны преднамеренная забота о себе, глубокое дыхание и медитация.

Вы не сумасшедший, если через несколько месяцев после обнаружения неверности супруга испытываете сильную боль — вы просто человек с серьезной травмой привязанности. Я не знаю, лечит ли время все раны, потому что некоторые раны могут сохраняться десятилетиями, но обычно время действительно снижает эмоциональную напряженность.

Фото: Авторские права: mukhina1 / 123RF Stock Photo

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Как я учусь доверять мужу после его романа

Мой брак распался — но это не значит, что его нельзя восстановить. Вот как мы преодолеваем предательство и одновременно справляемся с отцовством.

Через два дня после того, как я узнала, что у моего мужа роман, я уронила свою любимую кружку. Когда я уже лежал, это было похоже на еще один удар; вещи вокруг меня теперь буквально разваливались.Когда я бросился убирать беспорядок, я случайно порезал руку об один из более острых предметов. Я сидел на полу, прислонившись спиной к шкафу, плакал, мой палец истекал кровью, а вокруг меня валялась битая керамика.

Через несколько минут я закрыл глаза и глубоко вдохнул, пока не успокоился. Если бы я был более осторожен и не торопился, с этим беспорядком справились бы лучше, и я бы не поранился в процессе. Мой брак не был пустяком, но он определенно распался, и именно в этот момент я поняла, что мне нужно подходить к неверности мужа с той же осторожностью и планированием, что и при обращении с любой поврежденной или сломанной вещью.

Прошло шесть месяцев с тех пор, как я обнаружила измену мужа и весь мой мир перевернулся с ног на голову. Иногда я все еще не верю в это, а в другие дни он поднимает свою уродливую голову из-за неожиданных срабатываний. Мы родители, и это создает свои проблемы, когда мы решаем, как двигаться дальше. Я решил остаться, и хотя я знаю, что это не часто бывает популярным решением, это то, что я принял, как и другие. Нет ничего плохого в том, чтобы бросить неверную супругу. Но также нет ничего плохого в том, что неверность не должна быть концом, даже если отношения изменились навсегда.Вот несколько способов, которыми мы работали над восстановлением наших отношений и помогали воспитанию детей в них.

Разберитесь в логистике

Самое первое решение, которое нужно было принять после того, как я узнал, было: выгнать его или позволить ему остаться дома? Поскольку мы родители, это означало, что уход моего мужа открыл бы меня для различных грубых и прямых вопросов, на которые дети специализируются . Я решил, что для него будет менее неприятно оставаться дома по нескольким причинам; Я хотел, чтобы жизнь нашего сына была как можно более нормальной, я знала, что если его не будет дома, я буду волноваться, что он с кем-то еще, и эгоистично, потому что, как бы мне ни было больно, я все еще нуждался в его поддержке как соучастник. родитель.Если бы я взял на себя все повседневные обязанности, пока я работал через шок и боль, это оказало бы еще большее давление на меня, когда я уже чувствовал себя хрупким. Я знала, что мы сможем оставаться вежливыми друг с другом, и мы решили, что мой муж останется в свободной комнате; он ложится спать после того, как мой сын уже спит, и мы оба просыпаемся до того, как нам нужно подготовить его к школе.

У него дефицит доверия

Что происходит после романа — когда у вас есть дети Мое доверие было сломлено человеком, которого я меньше всего ожидал, что когда-нибудь причинит мне боль.Это не тот тип повреждений, который можно быстро исцелить, и у меня все еще бывают моменты, когда я становлюсь подозрительным. Мой муж знает, что потерял роскошь уединения. Он предлагал мне пароли для каждой своей учетной записи, я могу проверить их в любое время, и он также установил на свой телефон GPS, к которому у меня есть доступ. Скажу честно, я не проверял ни одного из них. Меня беспокоит, что если я сделаю это, это войдет в привычку, и я начну одержимость следить за ним, а это не те отношения, которые я хочу восстановить на руинах наших старых.Тот факт, что он понимает, что прозрачность важен, и то, что я могу проверить его в любой момент без предварительного уведомления, меня утешает. Мне нужно было выяснить, что мне нужно от него, и ему нужно было решить, что он готов сделать все возможное, чтобы вернуть мое доверие.

Это действительно нужно село

Моя лучшая подруга прошла через мои смущающие подростковые годы и знает мои самые темные секреты. Я была удивлена, как трудно было сказать ей, что мой муж изменял — как будто это отразилось больше на мне, чем на нем.Когда тебя обманывают, так много стыда, и даже больше, если ты говоришь людям, что собираешься попытаться с этим справиться. Прежде чем я доверился кому-либо, кого знал в реальной жизни, я анонимно отправился в онлайн-группу за советом. Это была ошибка. Меня обвинили и сказали, что я не должна удовлетворять его потребности и что я терплю неудачу как жена. Меня также критиковали за то, что я искал совета о том, как я могу с этим справиться, и сказали, если я останусь, что я заслуживаю, чтобы это повторилось снова, и что наш сын, вероятно, сделает то же самое со своими будущими партнерами, если я останусь.Я прочитал ответы, рассмотрел их, затем решил выйти из системы. Эти люди не знали меня, и они не вкладывались в мое благополучие или счастье нашей семьи . Они не могли мне помочь. После моего лучшего друга я открылась другому близкому другу, затем мы с мужем сказали другой супружеской паре, с которой мы близки. Мы нашли терапевта для пары и начали регулярно посещать сеансы. Мы открылись нашим семьям. Мы нашли нашу деревню, и, несмотря на их шок, они были там, чтобы поддержать нас.Я не смогу пройти через это в одиночку, и я надеюсь, что никто другой не чувствует в этом необходимости.

Выяснение того, что мне нужно знать

С одной стороны было все то, что я хотел знать, а с другой — то, что мне нужно было знать. Взвесив свои варианты, я решил, что мне почти ничего не нужно знать о другой женщине. Она не была частью нашего брака, и мой муж, не колеблясь, сказал ей, что все кончено. Для меня больше всего имело значение, почему он делал то, что делал, как он держал от меня в секрете, масштабы своей лжи и сделал ли он это, потому что хотел выйти из нашего брака.Для меня тот факт, что это было скорее физическое, чем эмоциональное, облегчило решение остаться. Наш терапевт помог мне понять, что мой муж стал зависимым от спешки, он превратился в образец стыда и депрессии, который затем подтолкнул его к продолжению этого утверждения. Он вырыл себе такую глубокую яму, что не знал, как вылезти обратно. В дополнение к нашему терапевту, он нашел собственного терапевта, который проработал проблемы, которые он подавлял, — и тем самым мы добавили еще одного члена в нашу деревню.

«Со мной такого никогда не случится»

Когда я говорю людям, что был полностью ошеломлен, я серьезно. Никаких явных признаков, ни поездок за город, ни помады на воротнике. Моя самая большая ошибка заключалась в том, что я считал, что мы никогда не столкнемся с чем-то подобным, потому что факт в том, что все браки в конечном итоге проходят испытания по-своему. Здоровье, финансы, обман — Налаживание жизни с кем-то означает принятие того, что все не всегда может идти по плану. Несмотря на то, что мы работаем над нашим браком, мне нужно признать, что однажды мой муж может снова обмануть, точно так же, как ему нужно признать, что я могу передумать и попросить о разводе .Ни у кого из нас нет никаких гарантий, но я знаю, что люблю своего мужа, несмотря на огромную боль, которую он мне причинил. Я верю ему, когда он говорит мне, что все еще любит меня, и я признаю, что он совершил ошибку и искренне сожалею. Восстановление нашего брака будет долгим процессом. Я поклялась любить своего мужа к лучшему или к худшему; это (я надеюсь) он в худшем случае.

После недавней ночи вместе мы направились домой, наслаждаясь прогулкой по нашему району. Я рассказала анекдот, даже не помню, что это было, но мы оба расхохотались и изо всех сил пытались остановиться.Когда мы наконец успокоились, мы посмотрели друг на друга, и через мгновение, , мы поцеловались впервые за шесть месяцев . Это было уязвимо и странно после всего, что произошло между нами, но также было похоже на возвращение домой после слишком долгого отсутствия. Он притянул меня к себе, и это казалось правильным. Никто из нас не хотел отпускать.

Вот к чему это в конечном итоге приведет; уход — не единственный вариант, если вы не готовы уйти, и если ваш партнер искренне желает изменить свое поведение.Решение любить человека, который причинил вам боль, не является признаком слабости, если вы оба этого хотите. Это займет время, ваши отношения изменятся, но однажды все начнет постепенно складываться, и вы начнете новую главу — какой бы она ни была.

Автор этой статьи пожелал остаться неназванным.

Подробнее:
Дело моего мужа изменило мое восприятие сына
Похвальное слово браку, потерявшему родительские права

Горе дела

Прочтите первую часть этой статьи, состоящей из двух частей: Как дела?

Раскрытие интрижки партнера (сексуального или эмоционального) становится шоком для обиженного партнера, даже когда существуют сомнения.Утрата доверия в отношениях ничем не отличается от физической потери. Близость отношений и восприятие пострадавшим партнером возможности предотвратить были определены как предикторы интенсивности и продолжительности процесса горя в исследовании человеческого горя, проведенном Бугеном. Предикторы не изменились бы и в случае потери доверия.

Процесс горя включает пять эмоциональных стадий восстановления после утраты в соответствии с моделью Кублера-Росс. Этот процесс не является линейным, и пострадавший партнер может оказаться на любой стадии в разные сроки.Этапы потери доверия, если применить модель горя к последствиям романа, будут следующими:

Отказ

Обиженный партнер изо всех сил пытается понять, что произошло, и часто не подозревает о каскаде предательства Готтмана-Русбулта-Гласса, который пережил или переживает предающий партнер (Подробнее о борьбе предающего партнера читайте в статье «Как дела?») . Обиженный партнер изначально стремится минимизировать боль от романа и проходит фазу «что-то не так, и все будет исправлено».«Существует сильная потребность в подтверждении партнеру, задавая вопросы несколькими разными способами, поскольку он чувствует, что этого не может быть.

Гнев

Обиженный партнер начинает собирать воедино инциденты из прошлого, и постепенно вырисовывается реальность. Есть явный гнев из-за предательства, боль из-за того, что он разочарован, и грусть из-за потери отношений. Гнев может быть направлен на себя за то, что позволил этому случиться, на партнера, который сделал это с ними, и на связь, которая не должна была переходить границы.Но есть также опасение, что гнев может оттолкнуть самого человека, которого они все еще любят. Страх потерять партнера приводит к подавлению гнева, который может внезапно вспыхнуть в разных точках по мере того, как ситуация складывается в целом. Также может возникнуть неуверенность в своей роли в данном случае, что является подавляющим, учитывая огромное эмоциональное напряжение. уже сохраняется.

торг

Чувства замешательства, боли, гнева и других эмоций кажутся невыносимыми и угрожают потерей контроля.Это состояние беспомощности, усиленное сильными эмоциями, и поэтому возникает потребность восстановить контроль. Обиженный партнер пытается перезагрузить прошлое, исследуя разные пути, например, «если бы я только остановил ее в тот день, когда увидел ее сообщение», «что, если бы другой человек неправильно использовал ситуацию и мой партнер не виноват», и т. д. Идет борьба за быстрое исцеление боли путем предоставления логических объяснений и интеллектуальных чувств. Обиженный партнер может попытаться преждевременно замкнуться, чтобы отложить болезненные эмоции.

Депрессия

Здесь чувствуется полное влияние потери доверительных отношений. Роман стирает все, во что верил обиженный партнер. В то время как первые три этапа более познавательны и ориентированы на решение, этот этап является эмоциональным и ориентированным на получение опыта. Это может означать тяжесть и изоляцию. Обиженный партнер испытывает сильные эмоции гнева, печали и сомнений, и может казаться, что ему больше не нужно убегать. Могут возникнуть вопросы типа: «Любит ли меня вообще мой партнер?» «Раньше мне следовало уделять больше времени и внимания», «Что мне теперь делать?» и т.п.Эти вопросы решают проблемы на более глубоком уровне, высвобождая сильные эмоции. Это сложный этап, который может показаться туманным. Хотя депрессия может казаться зоной комфорта, поскольку внутренний конфликт утихает, пребывание здесь бесконечно нездорово и потребует помощи психолога, чтобы двигаться дальше.

Приемка

Принятие происходит в отношении того, что произошло, и того, что это означает в будущем. Это не идеальное разрешение и постоянное завершение (с эмоциями и межличностными реалиями), а этап преобразования, следующий за значительным изменением.У пострадавшего партнера могут возникнуть мысли вроде: «Я знаю, что пошло не так, и могу понять причины», «Я смогу простить и двигаться дальше» и т. Д. момент и будущее, а не прошлое. Возобновляется надежда на восстановление отношений. Этот этап ощущается по-другому, поскольку меняется взгляд на несколько аспектов жизни.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Ширли Гласс отметила, что обиженный партнер часто страдает от посттравматического стрессового расстройства после открытия романа.По словам доктора. Джон и Джули Готтман, если перечисленные ниже симптомы не исчезнут, велика вероятность, что пострадавший партнер страдает посттравматическим стрессовым расстройством.

Повторяющиеся воспоминания и навязчивые визуализации: события « Дежавю», дни, места и т. Д., Как правило, вызывают воспоминания о специфике дела. Например, повторяющиеся свидания, когда пострадавший партнер узнал о романе, вызывают воспоминания и связанные с ними эмоции, которые могут вызвать наводнение (стресс) и панические атаки.
Колебание настроения, замешательство, раздражительность и вспышки: Когда обиженный партнер борется между чувством предательства и принятия, бывают периоды эмоционального оцепенения, за которыми следуют взрывы.
Сильные эмоции гнева, обиды, стыда, горя и разочарования: Существуют амбивалентные страхи гнева, вины, неуверенности в себе и т. Д., Которые могут подавить обиженного партнера. Чуткое слушание имеет большое значение в исцелении.
Сверхбдительность и поразительность: Обиженные партнеры могут испугаться и проявить бдительность в отношении таких повседневных вещей, как уведомления о сообщениях, телефонные звонки, задержка ответа и т. Д., И могут казаться, что предъявляют невыполнимые требования. Сочувствие и уверенность помогут.
Избегание, отстраненность и уединение: Ошеломляющие чувства кажутся сложными, и изоляция может показаться единственным выходом. Предающий партнер часто неправильно понимает это как дистанцирование и старается держаться подальше. Это может усилить чувство отвержения у обиженного партнера, когда необходима эмоциональная поддержка.
Потеря внимания и интереса: Депрессивные симптомы демотивации, потери интереса, недостатка энергии, нерегулярного сна, отсутствия аппетита, подавленности и т. Д., может сохраняться.
Безнадежность в отношении будущего: Поскольку мир, как они знают, рушится, отношения могут быть безнадежными и беспомощными.

Хотя не у всех партнеров, пострадавших в результате интрижки, разовьется посттравматическое стрессовое расстройство, многие испытают горе и депрессию. Обиженные партнеры могут зацикливаться на деталях романа, чувствовать бессилие перед своими эмоциями и нуждаться в терапевтической помощи в такие моменты. Важно отметить, что эти реакции являются нормальными ответами и могут получить пользу от терапии пар.

Заключительная мысль

Роман потрясает все, во что обиженный партнер верит в своем понимании себя и мира. Терапия пар по методу Готтмана может помочь паре научиться искупать, настраиваться, и прикреплять , поскольку они вместе восстанавливают новую цель и смысл.

Были ли в ваших отношениях сексуальные или эмоциональные связи? Институт Готтмана в настоящее время ищет пары для международного исследования восстановления отношений.Для получения дополнительной информации нажмите здесь .

Каталожные номера:

Буген, Л. А. (1977). Человеческое горе: модель для прогнозирования и вмешательства. Американский журнал ортопсихиатрии, 47 (2), 196–206. https://doi.org/10.1111/j.1939-0025.1977.tb00975.x

Гласс, С. (2007). НЕ «Просто друзья»: восстановление доверия и восстановление рассудка после неверности . Саймон и Шустер.

Готтман, Дж.(1995). Почему браки бывают успешными или неудачными: и как сделать так, чтобы ваш был последним . Саймон и Шустер.

Готтман, Дж. М. (2011). Наука о доверии: эмоциональная настройка для пар.

Готтман Дж. И Готтман Дж. (2017a). Естественные принципы любви. Journal of Family Theory and Review , 9 (1), 7–26. DOI: 10.1111 / JFTR.12182

Готтман Дж. И Готтман Дж. (2017b). Лечение дел и травм .Неопубликованная рукопись, Институт Готтмана, Сиэтл, США.

Готтман, Дж. М., и Левенсон, Р. У. (1986). Оценка роли эмоций в браке. Оценка поведения .

Готтман, Дж. М., и Левенсон, Р. У. (1992). Брачные процессы, предсказывающие последующий распад: поведение, физиология и здоровье. Журнал личности и социальной психологии , 63 (2), 221–233. DOI: 10.1037 / 0022-3514.63.2.221

Готтман, Дж. М., И Левенсон Р. У. (2002). Двухфакторная модель для прогнозирования разводов пары: исследовательский анализ с использованием данных за 14 лет *. Семейный процесс , 41 (1), 83–96. DOI: 10.1111 / J.1545-5300.2002.40102000083.X

Холл, К. (2011). Помимо Кублер-Росс: последние достижения в нашем понимании горя и утраты. InPsych: Бюллетень Австралийского психологического общества, Ltd. , 33 (6), 8.

Голландия, К.(2018, 25 сентября). Что нужно знать о стадиях горя . Получено с https://www.healthline.com/health/stages-of-grief

.
Ослепленные его предательством: пережить шок неверности вашего мужа (Пережить супружескую неверность, советы терапевта, книга 1)
2017 LONDON BOOK FEST -Почетное упоминание
2017 BEST BOOK AWARDS FEST-Finalist
Ваш муж изменил вам, и теперь вы не узнаете себя.
Раньше вы были такими вместе, такими доверчивыми. Теперь вы разваливаетесь и делаете то, о чем никогда даже не думали делать, например:
Одержимая проверка электронной почты, текстовых сообщений и учетных записей в социальных сетях вашего мужа
Сходит с ума, если он опаздывает на 10 минут (или если вы пишете ему, а он не отвечает сразу)
Чувство отвращения к себе: ты тоже слишком толстый, тогда слишком старый
Интересно, за кого ты все равно вышла замуж.Было ли это на самом деле?
После редкого счастливого момента, проведенного с мужем, вы очень-очень злились и злились на него из ниоткуда
Вы напуганы. Злой. Навязчивая. Потрясенный.
Одну минуту, вы надеетесь, что ваш брак будет успешным. В следующую минуту вы хотите убить его. (И другую женщину тоже.)
Все это заставляет вас чувствовать, что вы теряете это. Иногда ты переживаешь, что с ума сойдешь. Вы задаетесь вопросом, станете ли вы когда-нибудь снова таким же.
Вы НЕ сошли с ума! У вас нормальная реакция на то, что вас ошарашило предательство вашего мужа! Ваши реакции являются полностью рациональными и ожидаемыми реакциями на такое болезненное переживание.
Эта книга поможет вам понять, что делать, когда вы справляетесь с этими взрывными эмоциями. Важно, чтобы вы понимали, что ваши чувства — какими бы беспорядочными и непредсказуемыми они ни были — нормальны. Вам нужно понять, почему вы чувствуете то, что чувствуете, и что с этими чувствами делать.
Доктор Кэролайн Мэдден, эксперт по восстановлению супружеской неверности и лицензированный брачный терапевт, описывает:
Посттравматический синдром (PTAS)
7 действий, которые вы хотите предпринять, но НЕ ДОЛЖНЫ (поскольку они могут иметь ужасные неприятные последствия)
Поймите, почему вы чувствую себя сумасшедшим. вы остаетесь в своем браке.Он предназначен для того, чтобы помочь вам справиться со своими бурными эмоциями, чтобы вы могли принимать обоснованные решения относительно следующих шагов.
Купите «Ослепленный его предательством» и почувствуйте себя лучше.
Можно ли простить секреты и ложь мужа? : NPR
Dear Sugar Radio — это еженедельный подкаст от радиостанции WBUR. Ведущие Стив Алмонд и Шерил Стрэйд предлагают «радикальное сочувствие» и советы по всему, от отношений и отцовства до решения проблем с наркотиками или беспокойства.
На этот раз к Сахарам присоединяется Джули Мец, автор книги Perfection: A Memoir of Betrayal and Renewal . Они разговаривают с молодой женой, которая узнала секреты, заставляющие сомневаться в ее замужестве. В этом письме она описывает, как узнала, что ее муж нанимал проституток и писал женщинам на сайтах знакомств.
Dear Sugars,
Около шести месяцев назад я вышла замуж за человека, в которого была влюблена семь лет.С ним у меня было чувство безопасности, которого я никогда не чувствовал ни с кем другим, и глубокая связь, несмотря на то, что у нас очень разное происхождение. Мой муж вырос в Центральной Америке с жестоким, алкоголиком биологическим отцом, который умер в молодости, с часто отсутствующей матерью-подростком, которая постоянно работала, чтобы обеспечить своих детей, а позже с отчимом-американцем, который служил в ВВС. Оказавшись в США, семья моего мужа часто переезжала из-за работы его отчима, в то время как мой муж изо всех сил пытался приспособиться к культуре и языку.Напротив, я вырос в стабильной семье среднего класса из четырех человек в Пенсильвании.
Мы с мужем познакомились сразу после окончания колледжа и каким-то образом, несмотря на разительно разное прошлое, мгновенно соединились и поняли, что мы смотрим на мир очень похожими способами.
Затем, недавно что-то изменилось. Около месяца назад я узнала ужасные секреты о моем муже, которые для меня и для всех, кто нас знает, были совершенно непостижимыми.Я узнала, что у моего мужа: Во-первых, на протяжении наших отношений у него был деактивированный профиль на сайте знакомств, который он снова и снова активировал, чтобы общаться с людьми. Во-вторых, он размещал на Craigslist личные объявления с поиском людей, с которыми можно было бы «выпить», когда он путешествовал по работе. И в-третьих, настоящий кикер: за последние два года, пока мы обручились, планировали свадьбу и поженились, он нанимал проституток, в том числе путешествуя по работе, и оставлял о них в сети неприятные, унизительные отзывы.
Но то, что последовало, было худшим. Это была серия лжи. Ложь за ложью, ложь за ложью. Каждый раз, когда я находила что-то новое, мой муж признавался только в этой информации. Вы верите, что знаете кого-то, а потом почему-то внезапно перестаете.
После шести месяцев брака я подумываю о разводе.Мой муж утверждает, что никогда не встречал никого на сайте знакомств или Craigslist. Он признается, что платил за половые акты четыре раза, и говорит, что кто-то, с кем он работает, показал ему, как это делать. Он заставляет свои действия казаться частью фантастического мира, чем-то, что в основном происходило в сети. Но в какой-то момент, Sugars, реальные люди стали частью этого мира, и это больше не было фантастикой.
Мой муж говорит, что у него есть демоны с детства и что он плохо умеет оставаться в одиночестве.Что он пил, когда был один в дороге и беспокоился о своей работе. Одно вело к другому, и в конечном итоге он не знал, как справиться со своим одиночеством и стрессом.
Мой муж хочет остаться в браке и поправиться. Он признался своей семье, моей семье и некоторым из наших друзей в той же информации, что и мне. Он идет к терапевту, и я ходила с ним три раза. В последнее время он вернулся к более здоровым развлечениям в своей жизни: бегу, ежедневным занятиям йогой и регулярному чтению.Но как вылечиться от подобного?
Я подвергаю сомнению наши отношения в целом. Я чувствую, что наш брак был мошенничеством, и что я упустил ключевой элемент головоломки, когда в него вошел.
Мне скоро 30 лет. Я не могу не думать, что смогу выбраться из этого и начать все сначала. Но я все еще борюсь с реальностью всего этого. Сахар, как мне действовать?
Подпись,
Две правды и много лжи
Стив Алмонд: Это письмо напоминает мне [строчку из] The Strange Case of Dr.Джекилл и мистер Хайд, : «С каждым днем и с обеих сторон моего интеллекта, морального и интеллектуального, я таким образом неуклонно приближался к той истине … что человек на самом деле не один, а на самом деле двое».
Cheryl Strayed: Для того, чтобы вы преуспели в вашем браке и чтобы ваш муж исцелился, ему придется объединить эти два я, и вам придется научиться любить этих двоих. себя. Так что это исцеляющее путешествие, если вы решите пройти его вместе или если он решит пройти его как личность, будет посвящено тому, чтобы научиться любить тьму, которой является этот человек, за которого вы вышли замуж.
Когда я читаю это письмо, я думаю, что это звучит для меня так, как будто у вашего мужа поведенческая зависимость, связанная с этой основанной на стыде сексуальной жизнью, которую он глубоко погрузил в подполье. Мы говорим о ком-то, кто неоднократно, на протяжении долгого времени, продолжал вести себя разрушительным образом. И в данном случае речь идет о сексе.
Steve: Сексуальные отношения симптоматичны. Настоящая проблема в том, что он навязчивый лжец. И первая большая ложь — самому себе.Вы знаете его как этого сострадательного и заботливого парня, и именно в него он превратился. Но за этим скрывается целая куча травмирующих, сложных переживаний, которые он не разрешил и не проработал.
Джули Мец: Я определенно сочувствовал этому писателю, потому что я был там. В 2003 году мне было 43 года, и я мать маленького ребенка. Моему мужу было 44 года, и он внезапно умер. Примерно через шесть месяцев после его смерти я узнал много секретов, которые он хранил.
Хуже всего было то, что [мой муж] был связан с женщиной в моем городе, которая была матерью лучшего друга моей дочери. Эта женщина была в моем доме каждый день, и у нее был роман с моим мужем как минимум два, возможно, три года. Когда я узнал об этом, все это было очень болезненно и полностью перевернуло мою жизнь во всех смыслах.
Есть такие люди, у которых есть тревожная способность разделять свою жизнь на части.Я считаю, что мой муж любил меня, он любил свою дочь, и он не хотел этого терять. Так что он как бы нашел коробки для всех этих вещей, и я думаю, что муж TTML на самом деле еще один такой человек.
Cheryl: Допустим, вы узнали эти вещи [о своем муже], пока он был жив, или что ваш муж признался вам в этом. Как вы думаете, что бы вы сделали?
Julie: Зная, кем я был тогда — и это поднимает огромную разницу между тем, где я был в моей ситуации, и тем, где находится TTML, что, как мне кажется, очень важно — у меня был маленький ребенок.Думаю, я, вероятно, попытался бы какое-то время сохранить это вместе, потому что я думал бы про себя, что это будет в лучших интересах моего ребенка. Не думаю, что у нас бы получилось. В отличие от того места, где я был в 43 года, она может себе позволить и заслуживает того, чтобы думать о себе по-настоящему. Она может начать с 30.
Шерил: TTMY, вы не несете ответственности за жизнь вашего мужа, но вы несете ответственность за свою жизнь. Может быть, вы посмотрите в глаза своему мужу и увидите, что он очень искренний, и он действительно решит эту проблему, и вы готовы подождать.И, может быть, ты захочешь уйти завтра. И я думаю, что все, что ты делаешь, — это правильно.
Стив: Или какая-то позиция посередине, которая, по сути, говорит: «Нам нужно разделиться, пока вы не выясните это, и вы можете прийти ко мне с чем-то другим, кроме« Я исправлю это, я исправлю » это было только это, это ничего не значило ». «
Иногда это нормально, уместно и лучше всего не исключать возможность какого-либо исцеления, но также осознавать, что вы не можете быть с этим человеком прямо сейчас, пока он не разберется с некоторыми основными вещами.

Как жить после измены мужа

Как жить дальше, после измены мужу? | Ты должна об этом знать

Как перебороть измену мужа. Как жить после измены мужа? Советы психолога. Стадии психического состояния

Способы простить предательство

Что делать после прощения

Видео

Так как же пережить измену любимого?

Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно

Все ли потребности и ожидания вашего мужа были удовлетворены в браке? Что мы знаем об этом?

Анализ чувств

Освободиться от зависимых отношений

Искреннее раскаяние

Внешность

Жизнь в семье после измены мужа — 69 ответов на Babyblog

Как жить после измены мужа

Отбросить мысли о безысходности

Понять типичность ситуации

Временная изоляция

Не допускать мысли о том, что вы хуже

Действовать

Видео: Мнение психолога

Как жить после измены? Помогите.

Всегда ли есть способ решить проблему?

Порекомендуйте, пожалуйста, специалиста

Литературный клуб: учитель, мать, отец и школьник

Изменил муж как жить после измены мужа — Отношения

Муж изменил — как взять себя в руки?

Как будет вести себя умная женщина

Несколько способов заставить его пожалеть о содеянном

Как сохранить семью, если муж изменяет – советы психолога

Разновидности измены

Причины измены

Признаки измены

Муж изменил, но не уходит

Стоит ли сохранять семью

Как наладить отношения

Что делать, если муж изменил

Советы жене

Советы мужу

Чего делать не стоит

Как простить

Заслужил ли муж прощение

Как жить после измены

Что делать, если ваш муж вам изменил?

Измена мужа: стоит ли продолжать отношения?

Как пережить измену супруга, сохранив отношения?

Десять способов быстро снять стресс после примирения супругов

Чтобы удержать человека, достаточно его отпустить

Заключение

Как сохранить семью, если муж изменяет – советы психолога

Разновидности измены

Причины измены

Признаки измены

Муж изменил, но не уходит

Стоит ли сохранять семью

Как наладить отношения

Что делать, если муж изменил

Советы жене

Советы мужу

Чего делать не стоит

Как простить

Заслужил ли муж прощение

Как жить после измены

Пять способов справиться с предательством мужа — и почему они не работают

1. Отказ

Шаг к правильному мышлению

2. Рационализация

Шаг к правильному мышлению

3. Мышление по принципу «все или ничего»

Шаг к правильному мышлению

4.Автоматические негативные мысли (АНТ)

Шаг к правильному мышлению

5. Сверхдуховность

Шаг к правильному мышлению

Слышали ли вы о

После смерти мужа я узнала, что у него роман. Что я могу сделать, чтобы выжить? | Образ жизни в Австралии

Как выяснение отношений супруга похоже на смерть — объединение пар для укрепления семьи

Нравится:

Как я учусь доверять мужу после его романа

Разберитесь в логистике