Научиться рассказывать красиво: Учимся красиво говорить | Фоксфорд.Медиа

Как научиться красиво говорить: топ 5 книг в помощь

Если вы боитесь публичных выступлений, как вы сможете убедить в чем-либо коллег на собрании, начальство или родственников? Если вы плохой рассказчик, кто будет вас слушать? Дейл Карнеги, конечно, замечательный психолог, все читали его книгу. Но куда подевались люди, которые готовы нас выслушивать, чтобы приобрести друзей? Почему мы слушаем, но не слышим? Потому что не цепляет, скучно, длинно. Научившись внятно излагать свои мысли и идеи, вы намного облегчите задачу окружающим, сможете находить общий язык с коллегами и продвигать свои идеи.

«Секреты великих ораторов. Говори как Черчилль, держись как Линкольн» Джеймс Хьюмс (издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2013, 270 грн)

«Красивое начало – залог провала», – сказал однажды Черчилль. Тем не менее 99% СЕО начинают свое выступление так: «Какое удовольствие выступать перед членами вашего чудесного клуба! Я всегда с большим уважением относился к вашим традициям и достижениям…» Банально, скучно и глупо.

А вот как начал свою речь темнокожий лидер Америки Фредерик Дуглас в 1852 году: «Простите, а для чего вообще вы пригласили меня? У меня и людей, которых я представляю, нет оснований праздновать этот день». Джеймс Хьюмс, известный оратор и спичрайтер нескольких президентов США, обобщил приемы и методы таких мастеров красноречия, как Уинстон Черчилль и Франклин Делано Рузвельт. По его методике изучали риторику несколько поколений американских бизнесменов и политиков. Умение ясно излагать мысли необходимо всем, кто хочет достичь успеха. Ведь навыки красноречия – это такой же актив, как хорошее образование, деловая хватка или интуиция. Увлекательная, с множеством ярких выступлений и секретов книга, из которой вы узнаете, почему Король Лев сильнее Человека-паука, как правильно держать паузу, проявить лидерские качества с первой фразы, создать атмосферу с помощью цитаты, установить контакт при помощи жестов, расположить к себе, рассказав притчу, историю или анекдот. Все, что вы скажете, будет услышано.

Цитата: К примеру, Рейган любил потешать слушателей анекдотом о Черчилле. В 1953 году сэр Уинстон Черчилль был приглашен в отель «Савой», чтобы прочитать лекцию в Британском женском союзе трезвости. Представляя 78-летнего премьер-министра, председатель Союза сказала: «Вы знаете, сэр Уинстон, наша организация восхищается вашим политическим искусством, но не одобряет вашей привычки выпивать. Мы подсчитали, что если бы всем алкоголем, который вы выпили за свою жизнь – считая вино, виски и бренди, – заполнить этот зал, спиртное дошло бы вам до подбородка». В ответ Черчилль заявил: «Мадам, я признателен за столь точные вычисления. Но, глядя на ваши высокие потолки и вспоминая о своих семидесяти восьми годах, я думаю только об одном: как еще много можно выпить и как мало осталось времени!».

«Продай свою идею! Как выгодно преподнести свои идеи боссу, клиентам и другим людям» Сэм Харрисон (издательство «Альпина», 2012, 150 грн)

Сэм Харрисон, маркетолог с 20-летним стажем, успешно продавал идеи таким компаниям, как как American Express, Microsoft, NBA. «Если у вас есть идея, но вы не можете о ней рассказать, считайте, что у вас ее не было». Увы, идеи не продают сами себя. Более того, как ни странно, чем ярче идея, тем сложнее ее «протолкнуть» – ведь ее реализация потребует усилий и может быть сопряжена с риском. Однако проблема, как считает автор, не в дефиците бюджета или времени и не в недостаточной креативности принимающих решение лиц, а в отсутствии у нас навыков, необходимых для успешного продвижения идей. Мы знаем все о том, как генерировать и развивать идеи. И очень мало о том, как убедить в их пользе других. Харрисон рассказывает, как найти общий язык с теми, кто принимает решения, задавать нужные вопросы, слушать клиента, сделать презентацию убедительной и преодолевать возражения – все это с цитатами, примерами, пояснениями. Покажите свою идею во всей красе.

Цитата: «Каждый раз, когда мы прибегаем к отговорке вроде «Меня не поняли», мы ставим на себе клеймо жертвы. А жертвы, как известно, жалки и беспомощны».

«Выступление в стиле ТED. Секреты лучших в мире вдохновляющих презентаций» Джереми Донован (издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2013, 170 грн)

ТED – частный некоммерческий фонд в США, известный своими ежегодными конференциями. Миссия ТED состоит в распространении уникальных идей, лекции с русскими субтитрами доступны на сайте конференции. Темы лекций разнообразны. По сути неравнодушные люди говорят о том. что их волнует или интересует. На ТED выступали Билл Клинтон, Нобелевские лауреаты Джеймс Уотсон, Мюррей Гелл-Манн, основатель Википедии Джимми Уэйлс. Не нужно быть знаменитостью мирового уровня, чтобы увлечь слушателей невероятными идеями, преподнесенными эмоционально и грамотно. У организаторов конференции есть свои десять заповедей, соблюдать которые должны все выступающие. Автор рассказывает, как выбрать тему, составить план выступления, мастерски подать материал и отшлифовать свой стиль выступления.

Цитата: «Самое главное – четко определить идею, которую вы хотите представить. Грубейшая ошибка многих выступающих – попытька втиснуть весь свой жизненный опыт в одно короткое выступление».

«Расскажи, чтобы победить» Питер Губер (издательство «Эксмо», 2012, 71 грн)

Все чаще люди добиваются успеха в делах с помощью захватывающего, убедительного рассказа, внутренняя сила которого способна побудить к активным действиям партнеров, акционеров, клиентов и работников. Проще говоря: не расскажешь – не продашь. И из этой книги вы узнаете, как делать и то и другое. Питер Губер включил в свою книгу монологи реальных людей, очень разных, но одинаково успешно использующих технологии убеждения. Среди них основатель видеохостинга YouTube Чед Харли, чемпион НБА Пэт Райли, модельер Норма Камали, ученый, разработчик «Миссии на Марс» Джентри Ли, основатель и директор компании Under Armour Кевин Планк, бывший президент ЮАР Нельсон Мандела, иллюзионист Дэвид Копперфилд, режиссер Стивен Спилберг, писательница Нора Роберте, рок-звезда Джин Симмонс, врач и писатель Дипак Чопра.

Послушав их, овладеете искусством рассказывать так, чтобы окружающие становились пылкими приверженцами ваших идей. Отзыв Тима Келли, президента «Глобал Медиа Груп»: «Захватывающее чтение. Мощная концепция. Губер ясно показывает, как продуманный рассказ может превратить идею в действие, повернуть колесо Фортуны и даже сдвинуть пару гор».

Цитата: «Мир бизнеса слишком долго игнорировал или преуменьшал силу устного повествования, предпочитая ему бездушные слайды PowerPoint, сухие факты, цифры и данные. Но в современной жизни, когда информационный шум достиг уровня какофонии, людям все более необходим внятный, целенаправленный рассказ, который будет услышан».

«Искусство говорить и слушать» Мортимер Адлер (издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2013, 300 грн)

Мортимер Адлер – американский философ, преподаватель, редактор и популяризатор гуманитарного образования. Читающему миру Мортимер Адлер известен своим трудом «Как читать книги. Руководство по чтению великих произведений». В первой главе «Искусства говорить и слушать» Адлер проясняет разнице между чтением и письмом с одной стороны и разговором и слушанием с другой. Написанный текст можно откорректировать, сократить, улучшить. К прочитанному можно не раз вернуться, чтобы иначе понять и переосмыслить. Исправить сказанное невозможно. Говорить нужно здесь и сейчас. Точно так же при живом общении невозможно удачнее выслушать. Слушать нужно как можно внимательнее именно сейчас. В отличие от письма и чтения, разговор и слушание начинаются и заканчиваются одновременно и не могут существовать отдельно. Цель человеческого общения, по мнению Адлера, – это «встреча сознаний». Ради нее люди должны поступаться эгоистическими интересами при общении, ставить самих себя в рамки дискуссии «по существу», а «разговор» (ключевое понятие у Адлера) должен стать принципом жизни. Автор обучает непрерываемой речи, молчаливому сознательному слушанию и двустороннему разговору, полезному и приятному, который и является встречей двух сознаний.

Цитата: «Самое трудное на свете — ясно выразить, что вы имеете в виду. Не менее трудно понять, что имеет в виду собеседник. И то, и другое требует затрат умственной энергии, и многие люди оказываются не готовы к ним. Такие люди – ленивые и вялые собеседники, и их интеллектуальная леность – страшный грех, мешающий добиваться положительных результатов, которые обычно достигаются в энергично проведенных беседах».

Автор: Наталья Калиниченко

Источник: ХОЧУ

Как научиться красиво говорить — журнал expertology

Обновлено: 05.11.2021 15:00:36

Мысль – электрический сигнал, язык – транслятор. Чтобы выразить информацию без искажения, нужны точные слова. Возможна передача смысла через конфигурации пальцев, но кинетика подходит для общения глухонемых людей. Способность артикулировать слова называют речью. Она несет коммуникативную, познавательную, психодиагностическую и психотерапевтическую функции. Лингвисты expertology и эксперты BBC Capital утверждают, что умение грамотно и стройно излагать мысли доступно всем, но для этого нужны тренировки.

Речь – инструмент влияния

Слова наталкивают на размышления, побуждают к действиям, пугают и успокаивают. Чтобы воздействовать на сознание масс, важно правильно излагать мысли. Ошибки в речи и поведении выдают волнение, необразованность/некомпетентность человека. Не зря политтехнологи уделяют столько внимания орфоэпии в предвыборных обращениях кандидатов.

Красивая речь может не изобиловать метафорами и сложными оборотами. Важно грамотно выражать мысли и придерживаться правил устной речи. Разговорный навык нужно развивать с раннего детства. Родители это понимают, и занимаются с малышами разучиванием стихов и пересказами. Чтение учит грамотности, умению конструировать предложения, развивает память. Если у ребенка воспитана любовь к книгам, сформирована привычка читать, проблема решается сама по себе. Хуже дела обстоят у взрослых «двоечников», не приученных брать у руки книжки.

Как избавиться от звуков, засоряющих речь?

Вы подготовили блестящую динамичную речь, но глядя на реакцию аудитории, обнаруживаете, что нагоняете скуку. Проблема кроется в монотонности и словах-паразитах? Слушая «Эм-м-м», «вот», «в общем» образованные люди испытывают испанский стыд, и ваше мнение теряет авторитетность. Если злоупотребляете такими словами, создается впечатление о плохой подготовке и некомпетентности.

Проблема в том, что большинство спикеров не замечают, что речевой мусор портит разговорный стиль. Они понимают, что нельзя допускать пауз, но мычание, использование балластов как «да» или «вот» в конце предложения не могут избежать. При погружении в глубокий мыслительный процесс даже не обращают внимание на такие мелочи.

Проверьте красноречие

Воспринимать речь мешают нервные смешки, спазмы, покашливания, гнусавость. Если спитчи на публике – ваш рабочий инструмент, освойте ораторское искусство. Сперва оцените риторику и узнайте, сколько используйте пустых оборотов. Попросите друга выслушать текст. Пусть при мычании и произношении лишних слов хлопает в ладоши. Громкие «аплодисменты» станут мотивацией для исправления ошибок.

Рассказывайте вслух истории из жизни, пересказывайте новости, содержание фильмом на диктофон/ видео. Говорите, как умеете, не выбирая красивые слова и шлифуя сложносочиненные конструкции. Задача первого этапа – выявить недостатки речи, проконтроливать паузы, запинания, повторы слов-паразитов. Таким способом вы сможете корректировать:

1. грамотность;

2. содержание активного лексикона;

3. дикцию;

4. расстановку ударения;

5. темп речь

Правильно употребляйте слова

Сперва избавьтесь от речевых ошибок. Исправление лексических погрешностей защитит от неправильного использования слов, смысловых несогласований. Обратите внимание на морфологические, синтактические, фразеологические обороты, разберитесь с паронимами. Научитесь видеть разницу, например, между адресом и адресантом; невеждой-невежей. Уделите вниманиеорфоэпии, чтобы корректно использовать в контексте фонетически похожие слова и расставлять ударения: нормИровать/нормировАть, завИдно /зАвидно.

Не спешите

Многие используют «паразиты», когда мысль не поспевает за словами. Попробуйте делать секундные паузы – они не раздражают слух и производят лучшее впечатление. Слушателям, медленно обрабатывающим информацию, такой стиль особенно понравится.

Избавьтесь от волнения. Чаще «мусорные» слова появляются из-за сумбурности в голове, нечеткой формулировки мыслей, потери нити повествования, забывании слов. Если не научитесь справляться с беспокойством, четко доносить мысли не получится.

Короче, советы типа о том, эм-м-м как пополнить лексикон

За один день проблему не решить. Избавление от слов-паразитов, шлифовка речи может занять несколько месяцев.

1. Один из работающих методов – подбор синонимов. Чем богаче лексикон, тем проще не допускать тавтологий. Скачайте на смартфон приложение для подбора синонимов

2. Для тренировки ума лучше самому искать замену привычным словам и строить предложения. Так они быстрее приживутся и расширят словарный запас.

3. Ежедневно закрепляйте в лексиконе 3-5 слов новых слов. Чтобы они «прижились» в обороте, используйте в предложениях в течение дня не менее 10 раз.

4. Играйте словами, составляйте рассказы только из существительных и прилагательный/ глаголов. Для вдохновения начните с классики Блока: «Ночь, улица, фонарь».

Читайте русских классиков XIX-XX веков. Грамотная речь, сложные конструкции станут примером для вдохновения красиво и слаженно разговаривать. Если не понятны отдельные слова, заглядывайте в толковый словарь, скачав не телефон. Учитесь искусству рассказывать истории. Научитесь разжигайте у аудитории эмоции и воображение, и они будут слушать вас с интересом.

Чаще тренируйтесь

Когда руки заняты, например, мытьем посуды, есть время для мыслительных процессов. Опишите посуду: тарелка – предмет с плоским дном из фарфора в классическом дизайне для … Такие импровизации формируют речевые клише, которые пригодятся в разговорах.

Проговаривайте действия

Это простой способ научиться создавать понятные конструкции и доносить мысли без искажения информации. При готовке представьте себя ведущим кулинарного шоу и расскажите воображаемым слушателям как приготовить суп/ бутерброд, по ходу отмечая полезные свойства продуктов. Во время вождения авто почувствуйте себя инструктором, и дайте пару «уроков» новичкам.

Вступайте в дискуссии

Так вы разовьете навык создания конструктивного диалога, научитесь парировать, обнаружите слабые места в ораторском искусстве. Поймете, насколько трудно быть:

1. убедительным и красноречивом;

2. правильно использовать информацию;

3. апеллировать к фактам, законности, авторитетам;

4. пользоваться риторическими приемами;

5. менять тему и уходить от конкретных ответов;

6. сохранять хладнокровие.

Что делать с речевыми дефектами?

Они усложняют восприятие, общение, выступление, вызывают смущение. Если картавите/ шепелявите, отправляйтесь к логопеду, или изучите физиологическое произношение звука, и пробуйте тренироваться перед зеркалом. С это задачей вряд ли справитесь сами, но зато сможете научиться бороться с дрожью в голосе во время публичных выступлений.

Тренируйте диафрагмальное дыхание. Для этого надувайте живот на вдохе, сильно втягивайте на выдохе. Как только поймете, что волнуетесь, замедляйте темп речи. Если не помогает, возьмите паузу и произносите слова на выдохе.

Дикция и гнусавость

Когда носовая полость не участвует в формировании звуков, голос звучит гнусаво. Такое чаще бывает из-за физиологических причин: разросшихся полипов, аденоидов. В других случаях помогают логопедические тренировки и дыхание.

Для поставки речи найдите правильное произношение звуков и сравните с собственной артикуляцией. Многие игнорируют этот пункт, не понимая, зачем с нуля учиться произносить согласные/ гласные/ сонорные/ шипящие? Невнятная дикция складывается из мелких неточностей, которые не все улавливают. Когда начнете репетировать, проработаете сложные обороты с орехом/ пробкой во рту, почувствуете разницу.

Для четкости речи:

1. Заучивайте скороговорки и трудные фразы, заметно улучшающие произношение.

2. Слушайте аудиозаписи книг, выступления ораторов – любой источник с поставленным произношением.

3. Используйте сразу несколько методов. Они оттачивают красноречие и учат владеть дыханием, интонацией, держать ритм.

Техники

Для развития ораторских навыков используйте гимнастику.

«Тяну канат». Представьте, что перед глазами висит веревка и вам нужно сымитировать характерные движения. Встав на цыпочки, вдохните и на выдохе потяните воображаемый канат вниз, приседая и сгибая руки. На расслаблении произносите «Ба-ба-баба».

«Стекает лицо». Эту технику используют актеры. Вообразите, что челюсти, щеки и губы уходят вниз. При этом держите язык на губе. Проведите пальцами по лицу и убедитесь в расслаблении нижней трети части. Наклоните голову и потрясите, пока губы и щеки не завибрируют, произносите вслух «Амба-ба-ба-ба».

5 законов риторики

Оратор Уинстон Черчилль каждый день во время войны выступал с обращениями к нации и убеждал людей в правильности борьбы. Он искусно владел техниками риторики, что помогало влиять на сознание масс. Умение применять ораторские стратегии сегодня считается одним из самых важных навыков. Если вы: преподаватель, журналист, блогер, работаете в сфере продаж, готовите презентации без красноречия не обойтись. Слова помогают не только выражать взгляды, но мотивировать и переубеждать.

В подготовке к выступлению придерживайтесь 5 принципов:

1. Расстановка предполагает организацию информации в последовательном порядке: ведение; изложение сути и аргументов; анализ опровержений; заключение.

2. Четко определитесь с темой, ценностями материалов и убедитесь в точности информации.

3. Для организации мыслей определите проблематику, найдите факты и исследования. Продумайте этапы, составьте краткое резюме для каждого раздела.

4. Решите вопрос со стилем подачи информации для конкретной аудитории, исходя из образования или подготовленности людей. Чтобы на походить на справочник с сухими фактами, используют сложныеметафоры; оперируйте короткими фразами, будьте ироничны и шутите. Эмоции помогут восстановить контакт со слушателями.

5. Неубедительно сморится оратор, зачитывающий речь с листа. Чтобы не терять нить повествования, тренируйте память и осваивайте мнемотехники.

Запишите отрывок текса на диктофон и послушайте речь со стороны. Потренируйтесь перед зеркалом с жестами, мимикой подкорректируйте нежелательные моменты, не забывая об интонации. Для манипуляции информацией сбавляйте громкость, замедляйте /увеличивайте скорость речи.

Правильно начинайте разговор. Для разрядки обстановки и налаживания контакта с аудиторией обменяйтесь фразами на отвлеченные темы. Выступая, общайтесь с аудиторией визуально. Выберите умные глаза и наблюдайте за реакцией, не забывая уделять внимание остальным слушателям. При допущении ошибок не заостряйте внимание, иначе потеряет мысли. Будьте с аудиторией на одной эмоциональной волне, и они запомнят вас как приятного собеседника.

Оцените статью
	Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Как хорошо говорить. Как развить речь и научиться говорить красиво

Умение хорошо говорить дано не каждому. Но это не проблема — научиться можно всему, имея желание.

Ораторское мастерство ведет человека к успеху. Не надо быть диктором, тамадой, экскурсоводом, профессором, чтобы применять свое умение. Если индивидуум умеет четко выражать свои мысли, то окружающие люди формируют положительное мнение о нем. Как правило — такие собеседники не устраивают споры, четко доносят свои мысли к окружающим, убеждая их в своей правоте, благодаря уместным аргументам.

Как научиться красиво и грамотно говорить и излагать свои мысли: 10 лучших советов и правил

Правильная, четкая речь со сменой интонаций — это хорошая практика расположить к себе оппонентов. Если обладать таким искусством, то можно не только хорошо продвинуть свой бизнес, а и достичь больших высот в политической деятельности.

Хорошо, когда начиная с младшего возраста, родители дают уроки развития речи, учат своих малышей правильно произносить слова своим примером. Если в детстве не было такого шанса, не стоит расстраиваться можно учиться ораторскому мастерству самостоятельно. Главное, выполнять следующие советы:

• Читайте литературу, пополняйте свой словарный запас. Именно с этого необходимо начинать подготовку к выступлениям на публике. Не помешает подучить и словарь синонимов. Не эстетично употреблять одинаковые выражения очень часто в тексте своей речи. Желательно их заменять похожими по смыслу фразами.
• Для подготовки выступления старайтесь подбирать примеры схожих по смыслу лекций. Обратите внимание на TED. Здесь вы сможете найти себе понравившихся ораторов. Оценивайте их выступления, старайтесь замечать мелочи. Анализируйте жестикуляцию оппонентов.
• Учитесь самостоятельно составлять тексты. Перед зеркалом проводите репетиции, излагайте эти рассказы. Для тренировки воображения, логики составляйте маленькие рассказы из заданных слов.
• Запишите свою речь на видео или диктофон. Прослушайте, что у вас получилось. Исправьте ошибки дикции и произношения слов, недочеты в тексте.

• Выразительность, образность речи тренируют при чтении стихов. Причем такие произведения лучше учить наизусть. Это прекрасно помогает передать эмоции, мысли в той или иной речи, выделить главное.
• Регулируйте свой темп речи. Слишком быстрые изречения, не все оппоненты понимают. Если вы будите волноваться, то ваше выступление будет провалено. Также контролируйте тембр голоса. Дрожание, громко произносимые фразы, могут раздражать слушателя и не совсем правильно им восприниматься.
• Неуместная мимика, слишком широкие жесты воспринимаются слушателями, как минимум странно. Поэтому тренируйтесь заранее перед зеркалом. А на публике, контролируйте свои телодвижения.
• Самый главный приоритет в данном деле занимает дикция. Все дефекты речи можно устранить упорным трудом и упражнениями. Логопеды справляются даже с самыми запущенными случаями.

ВАЖНО : В общем, процесс улучшения своего профессионализма в ораторском искусстве состоит из трех основных составляющих: четкого произношения словосочетаний, увеличения запаса слов, работы над речевыми ошибками, исправлениями их.

Как работать над своей речью: упражнения

Жаль, что иногда встречаются случаи, когда у индивидуума огромный словарный запас и есть умение вести себя перед публикой, но нет чистоты речи. Точнее, оратор глотает буквы и не произносит их членораздельно или же того хуже неверно произносит звуки и т.п. В таких случаях ему необходимо обратиться к врачу-логопеду, который назначит ряд упражнений. И особа благодаря упорству сможет достичь хорошего результата. Ведь никто не будет слушать ведущего радиостанции, который не может верно произносить половину букв алфавита.

Во время разговора на публике ваше дыхание должно быть правильным, тогда не будет незаконченных фраз либо затянувшихся пауз. Это сильно искажает произносимые фразы. Другими словами, чтобы не заикаться дышите специальным образом. Экономно расходуйте воздух, вовремя вдыхайте кислород. Для этого рекомендованы тренировки, надо научиться дышать с помощью диафрагмы.

• Полезное упражнение — учиться говорить тексты на выдохе . Для этого вначале разбейте выражения на небольшие фразы, произносите их на выдохе. Далее делайте небольшой вдох и говорите следующую часть фразы. На следующем выдохе говорите предложение целиком, не разбивая на фразы. Тренируйтесь при этом дышать спокойно без резких вдохов. Такие тренировки позволят уравновесить ваше дыхание и речь ваша будет ровной.
• Тренируйте свою речь путем произношения слов в разном темпе. Делайте это быстро, а потом медленно, четко, обращая внимание на то, как вы говорите. В этом вам поможет зеркало.
• Произносите скороговорки, следите, чтобы все звуки были четкими без ошибок. Если не получается с первого раза, то пробуйте проговаривать их до тех пор, пока не выйдет.
• Потом делайте акценты на разные согласные звуки. Произносите с акцентом вначале на одни согласные, потом на другие.
• Учитесь говорить с орешками во рту так, чтобы получалось как-будто вам ничего не мешает. Делайте это упражнение с осторожностью, чтобы не подавиться.

После вышеперечисленных упражнений нужна практика правильного произношения словосочетаний. Ее проводят следующим образом:

1. Запишите на диктофоне вашу речь.
2. Прослушайте ее, критично оцените качество.
3. Пусть оценят ваш доклад другие и укажут на ошибки.
4. Без обид сопоставьте все мнения, выделите недочеты, исправьте их.

Обратите внимание, какие ошибки бывают чаще всего в произношении фраз:

1. Неверное произношение: е, и, а, о, я, ю и т.п. (гласных безударных звуков).
2. Пропуск некоторых согласных.
3. «Съедание» гласных.
4. Неверное употребление согласных (не в той очередности).
5. Неправильное произношение: с, ш, щ, з, ж, ц.
6. Нечеткое произношение мягких согласных.

Специалист-логопед сразу же укажет на все недочеты речи оратора. Подскажет, как можно исправить ошибки. Не надо стесняться обращаться к ним в случае надобности. Иногда самостоятельно справиться с проблемой невозможно при всем желании.

Видео: Как красиво говорить на русском языке?

Умение красиво разговаривать стоит того, чтобы потратить часть своего времени на обучение. В голове мгновенно возникает оратор, каждому слову которого внимает большое количество людей. На самом деле всё обстоит несколько иначе. Как научиться красиво говорить – вопрос, который должен вызывать живой интерес у практически каждого человека.

Многообразие ежедневных контактов

Каждый из нас живёт среди людей. Новый день приносит множество контактов. Среди них — общение со старыми знакомыми, коллегами по работе, родными людьми и случайными встречными. Поэтому для многих из нас вопрос, как научиться красиво говорить, очень важен. Если нас слушают и правильно понимают, то мы быстро получаем желаемое.

Это могут быть короткие диалоги, касающиеся бытовых тем:

1. Покупки хлеба в магазине.
2. Заказа официанту.
3. Расчёта с курьером.

Немаловажное значение имеет общение в семье, которому обычно не уделяется особенного значения. Ведь такие диалоги происходят в непринуждённой атмосфере. Уже сложнее выступить на собрании перед сослуживцами, рассказывая им об особенностях нового проекта. Поэтому вопрос, как научиться красиво говорить, волнует практически каждого.

Какие из выступлений имеют наибольшую важность

Самыми сложными нам представляются выступления на рабочем месте. От собраний или важных встреч зависит наша карьера, то есть заработок и уровень жизни. Немаловажное значение имеет репутация и успешность среди коллег.

Но как же сделать так, чтобы выступление оказалось интересным? Нужно уметь привлечь внимание слушателей. Но интересной и актуальной темы для этого недостаточно. Как научиться красиво говорить, – волнует многих строящих карьеру людей. Очень сложно разработать хороший проект. И просто представить его неудачно. Это возможно только потому, что для презентации не хватает коммуникативных навыков.

Чтобы предмет разговора был интересен слушателям, нужно изъясняться грамотно и понятно. А ведь в большинстве своём люди разговаривают по-разному. Для некоторых свойственно испытывать сложности при общении. В результате предмет разговора несложно привести в тупик.

За собой способны увлечь люди, которые умеют правильно высказывать мысли. Нужно стремиться научиться преподносить информацию собеседникам красочно. В этом также состоит ораторское искусство. Наилучшими помощниками и здесь являются книги.

Расширение словарного запаса

Чтобы чувствовать себя свободно при выражении мыслей, легко находить нужные слова, следует заниматься самообучением и обогащением словарного запаса. Для этой цели можно использовать такое подручное средство, как телевизор. Только с этой целью предпочтительнее находиться дома в одиночестве. Нужно лишь включить новостную передачу и подражать диктору. Также следует выдерживать все паузы. В результате словарный запас увеличится, а речь станет более ровной.

С целью очистки речи очень удобно использовать диктофон, который сейчас есть в любом мобильном телефоне. Нужно сделать запись разговора с приятелем, а затем прослушать её. Следует выявить все ненужные слова и подсчитать их количество.

Так как мы учимся красиво говорить, нужно постараться избавиться от всех лишних слов. Сделать это довольно непросто. Работа над собой предполагает контролирование каждого сказанного слова. С течением времени получится сделать свою речь правильной.

Избавление от страха перед публикой

Общение перед аудиторией малознакомых слушателей или с коллегами часто омрачается стеснением, волнением, ощущением скованности. Но даже на торжестве высказать вслух поздравление очень сложно. На Дне рождения, свадьбе, юбилее несложно испытать волнение, выступая перед гостями. Мы учимся красиво говорить, поэтому нужно обдумать свою речь заранее, записать её на бумаге. Это позволит её запомнить и лучше выступить перед публикой.

На тему своей деятельности человек часто способен рассказать очень многое. В этом случае формирование словарного запаса осуществляется непроизвольно и за счёт ежедневного повторения похожих фраз и терминов.

Простое упражнение

Для этого упражнения требуется зеркало. Нужно стать перед ним и рассказать о произошедших за день событиях. Разговаривать нужно только с собой, поэтому предпочтительнее находиться дома в одиночестве.

Предпочтительнее записать выступление на видео. Таким образом, при его просматривании можно будет выявить все ненужные и отталкивающие жесты. После этого следует поработать над их устранением. После целенаправленных усилий получится красиво говорить. Упражнения, направленные на улучшение коммуникативных навыков, не требуют большого количества времени. Но работать нужно регулярно и целенаправленно.

Не стоит придерживаться исключительной серьёзности. Следует задуматься о том, каким образом люди будут воспринимать мимику оратора. Выражение лица должно быть в меру официальным и располагающим. Не стоит забывать о приятной лёгкой улыбке. Чтобы достичь результата, нужно посвятить тренировке несколько дней как минимум.

Важность техники речи

Выступление должно звучать красиво. Без улучшения работы речевого аппарата немыслимо повышение уровня речевой культуры. Слушателей не должны раздражать скомканные фразы, несвязная речь, а также проблемы с правильным сочетанием слов. Впечатление от подобной речи, мягко говоря, малоприятное. Смысл сказанного полностью искажается, поэтому слушатели быстро теряют интерес к оратору.

Техника речи должна быть проработана, поэтому нужно укрепить голос и дыхание. При этом огромное значение имеет вырабатывание хорошей дикции и правильного произношения.

Упражнения для развития дыхания предполагают его экономное расходование. Для этой цели можно использовать тексты из художественных книг. Вдохи следует делать после окончания предложений. При этом они не должны быть слышными.

Работа с произношением звуков

Техника речи существенно развивается при выполнении ряда упражнений. Они представлены разнообразными сочетаниями гласных звуков. Например:

1. и, о, ы, у, э, а.
2. и-э, и-а, и-о, и-у.
3. а-о, а-у, а-и, а-ы.
4. э-о, э-у, э-а, э-и.
5. у-о, у-и, у-ы, у-а.
6. о-ы, о-и, о-э, о-у.

Выполнение упражнений состоит в том, чтобы отыскать правильное голосоначало. Оно представляет собой ясные и чистые звуки, произношение которых не требует напряжения. Темп при этом должен быть различным. Выполняя упражнение, голос следует понижать и повышать. Так как говорить красиво и грамотно нужно многим из нас, то предпочтительнее потратить время на регулярное выполнение простых заданий.

Упражнения, улучшающие технику речи, также следует делать с сонорными согласными звуками н, м, в, л, которые сочетаются с гласными э, о, а, и, у, ы. Примеры:

1. ми, ма, мо, мэ, му, мы.
2. ли, лу, лэ, ло, лы, ла.
3. ни, ну, но, нэ, ны, на.
4. мммомм, мммымм, мммумм.
5. мммимм, мммамм, мммэмм.
6. ллломм, лллымм, лллумм.
7. лллимм, ллламм, лллэмм.
8. ннномм, нннымм, нннумм.
9. нннимм, нннамм, нннэмм.

Использование скороговорок

Чтобы улучшить красоту дикции, следует вспомнить о скороговорках. Сначала они должны читаться без участия голоса. Следует лишь совершать правильные движения при помощи языка и губ. Затем упражнение нужно произнести вслух. Темп должен быть выбран абсолютно разный. При этом текст нужно сочетать с правильным дыханием. То есть после прочтения скороговорки нужно делать неслышный вдох.

1. Купи кипу пик.
2. Стоит копна с подприкопенком.
3. Ткет ткач ткань.
4. Ложечка моя желобовыгибистая.

Что значит красиво говорить, если не владеть своим голосом в совершенстве? Для этого, разумеется, нужно потрудиться. К выполнению упражнений следует относиться с должным вниманием. Но результат оправдает все трудозатраты. Ведь действительно приятно красиво разговаривать на служебных собраниях, корпоративных мероприятиях и просто в кругу знакомых. Нельзя делать себе поблажки, следует относиться к репетициям с должной долей серьёзности. Если упражнение не выполнено правильно, то его нужно повторять до того момента, пока не начнёт получаться.

Надеемся, данная статья оказалась для вас полезной и интересной, и вы узнали, как научиться красиво говорить.

Чтобы в сегодняшнее время стать уважаемым и успешным человеком, необходимо грамотно и красиво говорить, обладать идеальной репутацией и выглядеть с иголочки. Последние два фактора проще осуществить, чем первый. Серьезно: если вы с детства страдали молчаливостью и косноязычием, то как научиться грамотно разговаривать? Если вы сильно чего-то хотите, то нет ничего невозможного, просто усвойте наши советы и вы станете настоящим оратором, который будет признан всеми и всюду.

Что представляет собой грамотная речь?

Перед началом обучения советуем вам определиться, что же представляет собой грамотная речь. Ведь она состоит из многих пунктов, которые вы могли упускать, скучая на уроках русского языка и сидя на школьной скамье. И если вы считаете, что грамотная речь это всего лишь правильное построение предложений, то вы глубоко заблуждаетесь, на самом деле все намного серьезнее. Грамотно построенная речь — это

• По плану логически выстроенная речь, а не отрывистое сумбурное выступление без конца и начала.
• Правильно построенное предложение.
• Правильно сочетаемые слова: вам следует уяснить, что не должно быть веселье – веселым, а масло масляным.
• Правильно употреблять словоформы: как вы скажите – пять носков или пять носок?
• Правильно ставить ударение: вы знаете, к примеру, что нужно говорить не жАлюзи, а жалюзИ?

Так что приготовьтесь к тому, что вам необходимо будет повторить морфологию, синтаксис, лексику, фонетику – почти весь курс русского языка. Даже если в данный момент все эти термины для вас представляют собой темный лес, если вы будете регулярно заниматься, то сможете уяснить все нюансы и овладеть нормами русского языка. Но как постичь эту науку и охватить необъятное?

Как самостоятельно научиться говорить грамотно?

Если у вас все-таки есть базовые знания русского языка, то вы можете научиться говорить грамотно, без посторонней помощи. Важно выделить пару часов в день и иметь желания заниматься. С чего начать, спросите вы. Вот, что нужно сделать:

1. Приступите к чтению художественной литературы, лучше в прозе: Пастернак, Булгаков, Солженицын, Пушкин, Толстой, Достоевский и прочие русские писатели. Это следует делать не меньше часа в день, а если можете, то и больше. В голове будут откладываться методы построения художественной, красивой русской речи. Вы сами непроизвольно начнете строить свою речь более грамотно и красиво, на подобии тех, что читаете.
2. Зайдите в магазин учебной литературы и приобретите справочник по культуре речи. Сейчас самый популярный автор в данной области – это Д.Э. Розенталь: он объясняет все очень подробно и доступным языком. Заодно купите и орфоэпический словарь, к которому будете обращаться по поводу правильной постановки ударений.
3. Распланируйте занятия, согласно оглавлению приобретенного справочника: Неделю отрабатываете словоформы, неделю – ударения и так далее.
4. Ежедневно тренируйтесь составлять небольшие спичи: тема подойдет любая (к примеру, о пользе ваших же занятий) и придумывайте речь на 5-10 минут. Обязательно все записывайте на диктофон, затем прослушивайте и разбирайте все свои ошибки. Очень быстро вы сами увидите, что ошибок с каждым днем становится меньше и меньше, а ваши речи имеют успех среди друзей и рабочего коллектива.

Если ощущаете, что занятия даются с трудом, или вы боитесь самостоятельно прибегнуть к тренировкам, тогда стоит обратиться за помощью к профессионалам.

Грамотную речь поставят профессионалы!

Если вы не можете обойтись без специалиста по культуре речи, не стоит стесняться искать хорошего преподавателя. Ну а по поводу экономии средств в этом варианте речь даже не может идти, поскольку все преподаватели сейчас берут почасовую оплату. Кто же может с вами заниматься?

• Если есть возможность (деньги, знакомства, связи), проведите уроки с учителем, у которого специализация риторика: в наше время данная дисциплина есть в большинстве школ, а на филологических факультетах можно найти людей учеными званиями по данному вопросу.
• Любой учитель русского языка (филолог) обладает навыками обучения грамотной речи, так что можете попросить о помощи почти каждого.
• Поговорите с вашим бывшим учителем русского языка: это самый оптимальный вариант, потому что он знает вас и ваши способности, и поэтому найдет самый оптимальный вариант обучения. Да и вам будет проще с ним общаться.

Если вы все же решились заниматься с профессионалом, то будьте готовы не только тратить деньги, но и проводить регулярные трудные практические занятия, которые потребуют от вас дополнительных сил и времени.

Теперь вы знаете, как научиться говорить грамотно и суметь оставаться на высоте в любой ситуации. Вы увидите, как начинает расти ваш авторитет в компании друзей и на работе. Вы быстро войдете во вкус и будете с удовольствием говорить на всевозможные темы.

Умение изъясняться грамотно заключается не только в лексической сочетаемости слов и правильной расстановке ударений. Необходимо научиться выделять главное из большого объёма информации.

Представьте, что вы смотрите интересный сериал, о котором вам так увлечённо рассказывали друзья. После десятого эпизода начинается самое интересное, а продюсер, как назло, растянул этот момент и скрыл кульминацию за кучей ненужных деталей. По истечении ещё нескольких серий вы бросите просмотр и переключитесь на более информативную кинокартину.

Так происходит и с речью. Оппонентам не интересно слушать историю с массой мельчайших подробностей. Рассказ должен быть лаконичным, логически связанным. Занудство отталкивает собеседников и убивает интерес.

Шаг №2. Увеличивайте словарный запас

Откажитесь от употребления тех слов, значение которых вам непонятно. Расширить область знаний в плане русской речи поможет толковый словарь. Если неизвестно значение иностранных слов, обратитесь к Всемирной паутине. Подобные действия не только помогают изъясняться разносторонне, но и способствуют вливанию в разные слои населения. По истечении месяца регулярной практики вы сможете найти общий язык с учителями, танцорами и профессорами. Возьмите за привычку узнавать значение 3-4 слов в сутки. Важно выучить, понять и запомнить изученные аспекты.

Исключите слова, которые не несут никакой смысловой нагрузки. К ним относится «не месяц май». Май — это определённый период, именуемый месяцем. Он не может быть годом или часом. Также распространёнными примерами, не представляющими отдельной информации, принято считать «отступить назад», «поднять вверх» и пр.

Шаг №4. Пересказывайте полученную информацию

Психологи советуют стоять перед зеркалом и разговаривать с отражением. Безусловно, данную методику есть смысл попробовать. Но существует и другой способ, позволяющий человеку обучиться грамотности. Раз в неделю собирайте друзей вместе (минимум 4-5 человек) и пересказывайте им полученные ранее знания. Посмотрели интересный фильм? Выделите суть и постарайтесь изложить сюжет интересно, лаконично, без лишних прелюдий.

Следите за реакцией публики. Если слушатели зевают, опускают глаза или задают вопросы, не относящиеся к теме, им скучно. В таком случае у вас есть 2 выхода: самостоятельно проанализировать, что именно вы сделали не так, либо обратиться напрямую к оппонентам. Частой ошибкой новоиспечённых «пересказчиков» является чрезмерное употребление местоимений вместо того, чтобы называть героев по именам.

Шаг №5. Избегайте тавтологии

Тавтологией именуют фигуру речи, когда оратор использует близкие по значению или однокоренные слова. Подобные словосочетания затрудняют восприятие, поэтому их необходимо избегать. Примером тавтологии можно считать «масло масляное» или «аналогичный аналог». Запомните, это правило — основополагающая грамотной речи.

Чтобы научиться подбирать уместные слова можно следить за дикторами на радио или ТВ, после чего анализировать их промахи. Людям, у которых имеется основная работа, стоит присмотреться к удалённой деятельности по написанию статей. Копирайтинг вынуждает подбирать одинаковые по смыслу, но разные по произношению слова.

Шаг №6. Читайте книги

Классическая литература по праву считается образцом художественной речи. Неосознанно вы начнёте перенимать из книг слова и выражения, которые идеально подходят в определённой ситуации. Не стоит рассчитывать на то, что ежедневное 15-минутное чтение сделает вашу речь грамотной. Этому процессу необходимо выделять минимум 2-4 часа в сутки.

По истечении месяца прочтённая информация даст о себе знать, вы перестанете испытывать трудности при подборе слов и построении предложений. Людей, которые обучаются посредством освоения художественной литературы, называют начитанными. Это происходит по той причине, что человек начинает выражаться некогда изученными словами, усвоенными на уровне подсознания.

Шаг №7. Следите за речью

В русском языке существует масса сленгов, которые предназначены для конкретных ситуаций. В официальной обстановке и во время публичного выступления перед высшими слоями населения необходимо использовать профессиональную лексику. В разговоре с друзьями или «простыми» людьми стоит отдавать предпочтение молодёжному сленгу. Касаемо экспрессивного жаргона, откажитесь от него вовсе. Слова «хата», «баксы», «тачка» никак не пересекаются с грамотной речью.

Видео: как научиться красиво говорить

Как построить речь для выступления правильно? Делюсь своими секретами…

Построение твоей речи для публичного выступления имеет некоторое созвучие со строительством дома:
Что нам стоит дом построить —
Нарисуем — будем жить…
или
Что нам стоит речь построить —
Взяли тему — и в народ…

Здесь, как и при строительстве дома, необходим крепкий и глубокий фундамент, иначе она, речь, может рассыпаться, как карточный домик. Фундаментом выступают твои знания, а цементом — твои навыки ораторского искусства, твоя мимика, жестикуляция, поза, движение по залу или сцене.

4-е Секрета Взаимоотношений Оратор/Слушатели:

1. Представь себе, что ты – отличный оратор, но темой, которую должен раскрыть в своём выступлении, абсолютно не владеешь. Это всё равно, как бы меня вывели на сцену рассказать о влиянии магнитного поля Земли на размножение кроликов в землях Новой Зеландии. Каким бы я не была супер-пупер продвинутым оратором, ничего полезного от меня публика не услышит – у меня нет знаний по данному вопросу.

2 . Второй случай – ты отлично знаешь все нюансы размножения этих самых новозеландских кроликов под влиянием магнитного поля, ибо ты сам участвуешь в этом процессе …. Но у тебя нет навыков выступления , ты не умеешь донести информацию слушателям. И они не смогут узнать о твоей компетенции – ты не оратор и не можешь раскрыть эту тему.

3. Ты – отлично владеешь навыками выступления перед публикой, ты – профессионал в своей, заявленной для выступления, теме, но в зале собралась не целевая аудитория, которую твои кролики не интересуют вообще. Как слушатели встретят твоё выступление? В лучшем случае – безучастно….

4. Следующий пример: ты – отличный оратор, ты – профессионал в выбранной теме и в зале сидит твоя целевая аудитория, которая ждёт – не дождётся, пока ты ей раскроешь свои секреты в разведении кроликов в перечисленных выше условиях. И только в этом примере совпадает всё, что необходимо, чтобы ты хорошо выступил и публика тебя отлично приняла. И только в этом примере — твой дом построения речи будет крепким и долговечным…

Итог: Ещё до того, как ты выберешь тему выступления, продумай эти 4 пункта.

— Степень твоей компетенции в выбранной теме. Помни слова Сократа: если у тебя в сердце нет того, что на языке, то тебе никто не поверит.
— Твой уровень профессионализма как оратора – только каждодневные тренировки превращают любителя в профессионала.
— Кто твоя целевая аудитория для заявленной темы.
— Насколько интересна твоя тема для целевой аудитории или чем ты можешь привлечь и удержать её внимание. Всегда работай в зоне интересов аудитории.

Секретный Рецепт Приготовления Речи

Каждая хозяйка знает, как испечь слоёный пирог: приготовить три слоя (можно больше) и перемазать их кремом или ещё чем-нибудь.
Точно такой же принцип приготовления твоей речи: печём три слоя (вступление, основная часть и заключение) и перемазываем их взбитым интересом, помадкой из внимания, добавляя цукаты юмора и изюм эмоциональной открытости.

Как видишь – слои разные. Рассмотрим рецепт приготовления каждого из них.

Слой №1. Вступление.

1. Вступление, как и заключение, желательно тщательно продумать до мельчайших деталей. От первого впечатления, которое ты произведёшь на публику, зависит, будет ли публика тебя внимательно слушать или продолжит заниматься другими своими делами. Вызвал ты в неё интерес и доверие или – нет.

2. Самое главное – завоевать внимание публики. Ты вышел перед аудиторией, не спрятался за трибуну, а стал так, что тебя все видят из зала и держишь паузу. При этом спокойно, но требовательно, смотришь в зал, постепенно осматривая всё пространство и всех сидящих людей. И только когда наступит ПОЛНАЯ тишина – ты улыбаешься аудитории, и проговариваешь свою первую фразу.

Подчёркиваю – не говори до тех пор, пока все не закроют рты, не перестанут шуршать и шептаться. Только тогда ты открываешь свой рот….

3. Придумай интригующее начало. Не стоит начинать с обыкновенных фраз: «Сегодня я Вам расскажу то-то и то-то». Лучше всего начать с вопроса к аудитории – это привлечёт её внимание. Лично я люблю провокационные вопросы:

«Скажите, как вам удалось покинуть уютное домашнее кресло у телевизора и прийти в этот зал слушать абсолютно неизвестного вам человека?! Что заставило вас это сделать?»

Я внимательно слушаю один — два ответа и плавно перехожу к комплименту: «Я восхищаюсь Вами: только такие целенаправленные люди и достигают успеха в любом начинании! Давайте поприветствуем друг друга громкими аплодисментами!»
Таким способом ты убил несколько зайцев:

— легко поймал лучики внимания аудитории;
— разговорил зал, а значит, установил контакт;
— сделал комплимент слушателям;
— показал, что ты умеешь руководить залом и мягко заставил выполнить твои требования (аплодировать).

4. Если ты боишься, что тебе никто не ответит – начни своё выступление с цитаты известного человека. Например: « Суворов говорил: тяжело в ученье – легко в бою! И поэтому объявляю наше сегодняшнее ученье открытым!»

Как вариант, можно начать рассказом из личного опыта, но лёгким и коротким.

5. Оговори временные рамки мероприятия. Если оно длинное и с разными выступающими ораторами – лучше раздать при входе расписание всех выступлений и время перерывов.

6. Обязательно проговори цель твоего выступления и что полезного из него получат слушатели . Другими словами – чем ты будешь их сегодня кормить и потчевать. Если у тебя несколько целей в рамках одной темы – скармливай их по очереди.
Обязательно раздели явные цели – ты их проговоришь публике, и скрытые цели – ты их проговоришь только себе. Пример скрытой цели: улучшить качество пауз во время выступления.

7. Помни, что только голодная публика может проглотить всё подряд, а требовательная захочет запить пищу компотом эмоций. Поэтому – приготовься к эмоциональному стриптизу – открывайся перед публикой, делись собой, своим отношением к ней и тому, о чём ты говоришь, кому ты говоришь и как ты говоришь. Делись своими эмоциями – они имеют намного большее влияние, чем слова!

Слой №2. Основная часть.

1. Главное – не переусердствуй с количеством тем, которые ты хочешь вывалить на головы слушателей . Пусть меньше, но, лучше, качественнее!

Ведь если ты печёшь настоящий слой пирога, ты же не бросаешь в него всё, что есть в доме: от мёда до красной икры. Ты делаешь слой с одним главным ингредиентом, например, орехами и 2-3 дополнительными (изюм, ваниль, цукаты). Так же и при выступлении – в основной части ты раскрываешь главную, ключевую мысль и несколько – дополнительных (2-3).

2. Не забудь вставить соответствующую теме, короткую историю. Этим ты добиваешься принятия изложенных в истории фактов теми, кто – не согласен с твоей точкой зрения.

3. Продумай, как лучше — в логическом порядке, расположить модули , которые раскрывают тему.

4. Используй схемы, картинки, графики и диаграммы, как техническое дополнение к своему выступлению. Подавай их через слайды на экран. Обязательно сделай надпись под каждым слайдом, но не зачитывай её вслух.

5. При переходе от одного модуля к другому, используй паузы, тем самым привлекая внимание зала . Научись соответствующим тоном подчёркивать самое важное предложение или мысль. Только – не слишком сурово, слушатель может испугаться….

6. Сделай себе карточку с тезисами и время от времени в неё подглядывай. Также – следи за временем. Регламент никто не отменял, да и ты сам в начале выступления его оговорил. Будь добр – придерживайся!

7. Именно в этой части выступления важно время от времени тормошить слушателя неожиданным высказыванием или смешным предложением – внимание через каждые 15 минут слабее т и твоё задание – опять его поймать.

8. Уверенность в себе – это твой взгляд в зал, твоя ровная осанка с чуть поднятыми и отведёнными назад плечами, твои свободные жесты и передвижение по сцене. Это размеренный темп речи и умение в любой момент переключить внимание слушателя на то, что в данный момент тебе необходимо показать или сказать.

9. Будь внимателен к залу. Будь приятен залу. Люби своих слушателей и дай им возможность это прочувствовать. Полюби вопросы – это значит, что тебя слышали, а не только слушали.

10. Не тяни кота за хвост! Если есть возможность чётко и кратко изложить свою мысль – сделай это! Люди устают от большого количества ненужных слов. Слушатели – это не мельница, на которую надо лить воду.

11. Время от времени обращайся к слушателям с вопросами:

— А Вы как считаете?
— Вы согласны со мной?
— Как меня слышно на задних рядах?
— У кого есть вопросы?
— Кто понял, подымите, пожалуйста, руки! — и первым подымаешь свою…
— У кого есть вопросы по теме?

Слой №3. Заключение.

1. Заключение играет такую же огромную роль в твоей речи, как и вступление. Раскрыв тему в основной части, ты в заключении подводишь итог того, что раскрыл в своей речи .

2. Ты перечисляешь по пунктам, чем полезным ты сегодня поделился со слушателями. Ещё раз проговариваешь, почему этот материал может быть им полезен и где они могут применить то, что узнали от тебя. Я считаю этот пункт очень важным!

3. Закончи своё выступление краткой историей или смешным предложением. Сделай комплимент аудитории за то, что она была во время твоего выступления внимательна и тепло тебя приняла.

4. Если есть возможность по теме выступления – сделай призыв к действию. Например, у меня по данной теме можно сделать следующий призыв:

Помните – ораторами не рождаются, ими – становятся! Практика, практика и ещё раз практика! Владеющий речью, владеет людьми! Желаю Вам как можно чаще выступать! Постоянно улучшайте свой навык привлечения и удержания внимания слушателей!

5. Постарайтесь не употреблять слов, что Вы на этом закончили своё выступление. Призыв к действию сам по себе об этом говорит. Бывают выступления, когда призыв не уместен – предложите слушателям просто поблагодарить друг друга аплодисментами.

Сегодня в комментариях мне оставили ссылку на рассказ Ираклия Андроникова «Первый раз на эстраде » , и поскольку там одна сплошная простыня, я не уверенна, что люди это творение дочитают до конца.
Поэтому я даю возможность почитать отрывок, где начальник описывает своё видение всего того, что произошло на сцене… Я читала — и рыдала!!! Вот этот кусок текста:

Если ты действительно ничего не помнишь, — позволь напомнить тебе некоторые эпизоды. В тот момент, когда инспектор подвел тебя к контрабасам, ты внезапно брыкнул его, а потом выбросил ножку вперед, как в балете, и кокетливо подбоченился. После этого потрепал контрабасиста по загривку — дескать: «Не бойсь, свой идет!»- и въехал локтем в физиономию виолончелиста. Желая показать, что получил известное воспитание, повернулся и крикнул: «Пардон!» И зацепился за скрипичный смычок. Тут произошел эпизод, который, как говорится, надо было «снять на кино».

Ты отнимал смычок, а скрипач не давал смычок. Но ты сумел его вырвать, показал залу, что ты, дескать, сильнее любого скрипача в оркестре, отдал смычок, но при этом стряхнул ноты с пюпитра. И по узенькой тропинке между виолончелей и скрипок, по которой нужно было пройти, прижав рукой полу пиджака, чтобы не зацепляться, ты пошел какой-то развязной, меленькой и гаденькой походочкой.

А когда добрался до дирижерского пульта, стал засучивать, штаны, словно лез в холодную воду. Наконец взгромоздился на подставку, тупо осмотрел зал, ухмыльнулся нахально и, покрутив головой, сказал: «Ну и ну!» После чего поворотился к залу спиной и стал переворачивать листы дирижерской партитуры так, что некоторые подумали, что ты продирижируешь симфонией, а Гаук скажет о ней заключительное слово.

Наконец, тебе подсказали из оркестра, что недурно было бы повернуться к залу лицом. Но ты не хотел поворачиваться, а препирался с оркестрантами и при этом чистил ботинки о штаны — правый ботинок о левую ногу — и при этом говорил оркестрантам: «Все это мое дело — не ваше, когда захочу, тогда и повернусь». Наконец, ты повернулся. Но… лучше бы ты не поворачивался! Здесь вид твой стал окончательно гнусен и вовсе отвратителен. Ты покраснел, двумя трудовыми движениями скинул капли со лба в первый ряд и, всплеснув своими коротенькими ручками, закричал: «О господи!»

И тут твоя левая нога стала выделывать какое-то непонятное движение. Ты стал ею трясти, вертеть, сучить, натирал сукно дирижерской подставки, подскакивал и плясал на самом краю этого крохотного пространства… Потом переменил ногу и откаблучил в обратном направлении, чем вызвал первую бурную реакцию зала. При этом ты корчился, пятился, скалился, кланялся… Публика вытягивала шеи, не в силах постигнуть, как тебе удалось удержаться на этой ограниченной территории. Но тут ты стал размахивать правой рукой.

Размахивал, размахивал и много в том преуспел! Через некоторое время публика с замиранием сердца следила за твоей рукой, как за полетом под куполом цирка. Наиболее слабонервные зажмуривались: казалось, что рука твоя оторвется и полетит в зал. Когда же ты вдоволь насладился страданиями толпы, то завел руку за спину и очень ловко поймал себя кистью правой руки за локоть левой и притом рванул ее с такой силой, что над притихшим залом послышался хруст костей, и можно было подумать, что очень старый медведь жрет очень старого и, следовательно, очень вонючего козла.

Наконец ты сказал: «К сожалению, Сергея Ивановича сегодня нету среди нас. И он не состоит членом Союза композиторов». И ты сделал при этом какое-то непонятное движение рукой так, что все обернулись к входным дверям, полагая, что перетрусивший Танеев ходил и фойе выпить стакан ситро и уже возвращается. Никто не понял, что ты говоришь о покойном классике русской музыки. Но тут ты заговорил о его творчестве. «Танеев не кастрюли паял, — сказал ты, — а создавал творения. И вот его лучшее детище, которое вы сейчас услышите».

И ты несколько раз долбанул по лысине концертмейстера виолончелей, почтенного Илью Осиповича, так, что все и подумали, что это — любимое детище великого музыканта, впрочем, незаконное и посему носящее совершенно другую фамилию. Никто не понял, что ты говоришь о симфонии. Тогда ты решил уточнить и крикнул: «Сегодня мы играем Первую симфонию до-минор, це-моль! Первую, потому что у него были и другие, хотя Первую он написал сперва… Це-моль — это до-минор, а до-минор — це-моль. Это я говорю, чтобы перевести вам с латыни на латинский язык». Потом помолчал и крикнул: «Ах, что это, что это я болтаю? Как бы меня не выгнали!..» Тут публике стало дурно одновременно от радости и конфуза. При этом ты продолжал подскакивать.

Я хотел выбежать на эстраду и воскликнуть: «Играйте аллегро виваче из „Лебединого озера“ — „Испанский танец“…» Это единственно могло оправдать твои странные телодвижения и жесты. Хотел еще крикнуть: «Наш лектор родом с Кавказа! Он страдает тропической лихорадкой — у него начался припадок. Он бредит и не правомочен делать те заявления, которые делает от нашего имени». Но в этот момент ты кончил и не дал мне сделать тебе публичный отвод…

Почему ты ничего не сказал мне? Не предупредил, что у тебя вместо языка какой-то обрубок? Что ты не можешь ни говорить, ни ходить, ни думать? Оказалось, что у тебя в башке торичеллиева пустота. Как при этом ты можешь рассказывать? Непостижимо! Ты страшно меня подвел. Не хочу иметь с тобой никакого дела! Я возмущен тобой!..

А в это время играли первую часть симфонии, которую я страшно любил. Потом вдруг слышу — снова появилась первая тема; она уже предвещает финал. Вот в зале зааплодировали, в гостиную вошел Гаук, очень довольный… Я стал озираться, чтобы куда-нибудь спрятаться. И не успел.

Комнату наполнили музыканты, стали спрашивать: «Что с вами было?» Я хотел отвечать, но Соллертинский шепнул: — Никогда не потакай праздному любопытству. От этих лиц ничего не зависит. Второе: наука еще не объяснила, что было с тобой. И в-третьих: мы еще не придумали, как сделать, чтобы тебя уволили по собственному желанию. Что было потом, помню неясно.

Знаю только, что возле меня сидит человек, которого до этого я видел, наверное, не больше двух раз, — известный ныне искусствовед Исаак Давидович Гликман, коего числю с тех пор среди своих лучших друзей. Он похлопывает меня по плечу, говорит, что не я один, но и филармония виновата. Надо было прослушать сперва, а не так выпускать человека. И он подмигивал Соллертинскому. И Соллертинский уже смеялся и, желая утешить меня, говорил:

— Не надо так расстраиваться. Конечно, теоретически можно допустить, что бывает и хуже. Но ты должен гордиться тем, что покуда гаже ничего еще не бывало. Зал, в котором концертировали Михаил Глинка и Петр Чайковский, Гектор Берлиоз и Франц Лист, — этот зал не помнит подобного представления. Мне жаль не тебя. Жаль Госцирк — их лучшая программа прошла у нас. Мы уже отправили им телеграмму с выражением нашего соболезнования. Кроме того, я жалею директора. Он до сих пор сидит в зале. Он не может войти сюда: он за себя не ручается. Поэтому очистим помещение, поедем ко мне и разопьем бутылочку кахетинского, которую я припас на случай твоего триумфа. Если б я знал, что сегодня произойдет событие историческое, я бы заготовил цистерну горячительного напитка. Но, прости, у меня не хватило воображения!..

С уважением,

как научиться говорить красиво и убедительно

В наших календарях сплошные видеоконференции, прямые эфиры, вебинары и планерки онлайн. Эти форматы, с одной стороны, расслабляют – можно выбрать дресс-код себе по душе, с другой: мы как никогда понимаем, что важно собраться и отшлифовать совершенно новые умения, одним из которых является умение хорошо говорить. Мы решили с этим помочь и взяли несколько советов от эксперта – тренера по дизайну голоса, речи и публичным выступлениям Седы Каспаровой.

В своем мастер-классе Седа рассказала, как преодолеть страх публичных выступлений и выступать в удовольствие – все это простые способы, которые помогут справиться с волнением и быть молодцом в любой ситуации!⠀

1. Примите тот факт, что волноваться – нормально. Ваш страх — это не страх. Тревога, стресс, волнение, напряжение, неловкость. Мы боимся куда более страшных вещей, ведь так?⠀Тело реагирует на страх по-разному и вам нужно знать эти маркеры в лицо: сердце бьется чаще, ладони потеют, ноги холодеют, на лице проступают пятна, а во рту пересыхает? Как только волнение начинает подступать – дышите. Глубокий вдох на 2 счета и выдох на 8/10/20 в течение минуты здорово помогают. Дыхание – это ключ, который буквально снимает стресс и настраивает на любое, даже самое сложное, выступление.

2. А дальше нужно помочь своему телу – «промять его», вступить с ним в контакт. Попробуете напрячься и расслабить все мышцы тела разом. Попробуйте сморщиться, как изюм. Нет, морщин не прибавится.⠀

3. Третий союзник в вашей работе с техникой речи: голос. Для начала попробуйте прогреть и настроить голосовые связки – для этого достаточно промычать (прогудеть звук «м»). Так вы приведете связки в готовность. Старайтесь надеть комфортную, не стягивающую одежду и иметь под рукой стакан теплой воды.

4. Подготовьтесь заранее: ведь когда вы готовы, поводов для волнения меньше. Задайте себе вопросы о цели выступления: с чем уйдут участники? Обрисуйте цель мероприятия: в чем ценность именно для вас?

5. Старайтесь удерживать визуальный контакт, когда волнуешься. Когда вы смотрите в глаза человеку, то перестаете тяжело дышать и путать слова. А собеседник не заметит, что вы теребите ручку или покрылись пятнами от волнении. Смотреть в глаза собеседнику – ключ к спасению, даже если вам страшно.

6. Подумайте, кого вы на самом деле «боитесь»? Напишите список людей, мнение которых для вас действительно важно. Возможно, это будет всего пять или даже три человека. Вы поймете, что мнение всех остальных не так уж вас и страшит. Но самый важный и единственный человек, мнение которого действительно имеет значение, – это вы сами. Вы боитесь подвести своего внутреннего критика, и здесь секрет прост: сказать самому себе, что вы уже сделали абсолютно все от вас зависящее, чтобы все прошло отлично! А дальше – удачного выступления. Все получится!

Как научиться говорить красиво и убедительно: используем метафоры

Недавно ученые пришли к неожиданному выводу: ироничность и склонность к иносказанию очень полезны для работы мозга.  В результате комплексного исследования выяснилось, что ирония и разнообразные метафоры не просто украшают речь и придают их автору некий лоск, но и чрезвычайно хорошо влияют на мозг. Коучинговая компания NEXT LEVEL расскажет, почему возможность понимать всевозможные тропы является важным показателем здоровья. Читайте статью: «Как научиться говорить красиво и убедительно: используем метафоры»

Перво-наперво давайте откажемся от не совсем корректных утверждений о четком разделении работы мозга на левую и правую половину. Многие десятилетия однозначно считалось, что за процесс воспроизведения и понимания речи отвечают «небольшие участки левого полушария», так называемые области Брока и Вернике. Последние 30 лет ученые верили, что, если левое полушарие мозга не справляется с извлечением буквального смысла из услышанного речевого отрезка, за дело принимается правое полушарие. И уже оно считывает заключенные в высказывании метафоры. Однако, последние исследования доказали, что процесс расшифровки иронии и разных тропов протекает намного сложнее.

Способность воспринимать иронию и метафоры развивается с возрастом

Вообще, способность считывать иронию и переносные смыслы развивается в человеке с течением жизни, а не дается при рождении. Младенцы вообще не различают полутонов разговора. Первоклашки потихоньку начинают вырабатывать механизм определения метафор и иронии, а вот уже подростки обычно прекрасно разбираются в различных оттенках речи.

Способность к пониманию переносных значений в разной степени развита у всех, однако при некоторых заболеваниях человек может полностью перестать замечать иронию.

Так, если посмотреть фотографии мозга в разрезе, в лобной доле вы увидите нижнюю лобную извилину и верхнюю височную извилину. Согласно исследованию, результаты которого были опубликованы в 2007 году в журнале «NeuroImage», именно эти области мозга подвергаются значительным изменениям при развитии шизофрении. Если эти области перестают нормально функционировать, у пациентов наблюдают такие клинические проявления болезни, как «неспособность понимания иносказательных, семантически сложных речевых структур».

Как стать мастером метафоры:

Сегодня как никогда актуально изречение Аристотеля: «Всего важнее быть искусным в метафорах. Только этого нельзя перенять от другого; это – признак таланта, потому что слагать хорошие метафоры – значит подмечать сходство». Однако позволим себе в одном не согласиться с древнегреческим философом: развить в себе талант к метафорам очень даже можно.

Читайте статью: 10 причин продолжать учиться всю жизнь

Вот несколько советов, как поддерживать и развивать свою ироничность и стать мастером метафор:

1. Больше читайте

Совет очевидный, но действенный. Чтение художественной литературы и публицистики существенно обогатит ваш словарный запас, что очень поможет в развитии вашей речи.

2. Играйте в ассоциации

Как известно, метафора строится на ассоциативном мышлении. Так почему бы его не потренировать? Попробуйте, как выдастся свободная минутка, построить простейшую ассоциативную цепочку типа «лодка – море – остров – свобода» и т.д. А потом, с течением времени развивайте ассоциации и выводите их на новый уровень. Вообще отлично, если вы сможете привлечь к игре друга или даже нескольких друзей. Кстати, игры типа Alias вам тоже помогут.

3. Не бойтесь переспрашивать

Если кто-то пошутил, сыронизировал или ввернул в оборот непонятный вам троп, не стесняйтесь попросить собеседника объяснить. Ведь всегда лучше учиться на удачных примерах.

4. Окружите себя хорошей компанией

Психологический комфорт тоже влияет на способность к иронии. В кругу близких друзей вы сможете расслабиться и без боязни быть осмеянным попробовать новые шутки и фигуры речи.

Читайте статью: 5 способов инвестировать в самого себя

5. Больше практикуйтесь

Речь с использованием иносказаний и иронии – тоже навык, а значит, нужно как можно больше практики. Для создания правильного настроя можете посмотреть любимый комедийный сериал, обращая внимание на приемы построения ироничного высказывания и разные тропы. Слушайте выступления комиков, журналистов, общественных деятелей и подмечайте удачные обороты, которые вы также сможете употребить в своей речи.

Как научиться красиво говорить • Тренинг • Всё об образовании и обучении

Как приятно общаться с человеком, который умеет красиво излагать свои мысли. Ведь внятная, логичная и членораздельная речь всегда ласкает слух и радует душу. Очень не многие обладают искусством ораторского мастерства. Красоте речи может мешать робость, застенчивость, комплексы, связанные с тембром голоса и многие другие аспекты, которые не поддаются контролю. Однако, любую речь возможно скорректировать.

Чтобы научиться красиво говорить — необходимо работать над собой. Разберем основные моменты, необходимые для поднятия уровня красоты речи.

Во-первых, необходимо работать над внешними характеристиками вашей речи. Существенная сторона ораторского искусства — это тембр голоса. Чтобы наладить необходимый тембр попробуйте поговорить понижая или повышая голос. Постарайтесь придерживаться той модуляции, которая на ваш взгляд самая подходящая. Не редко собеседнику мешает понять вас «мямлянье», несвязная речь, проглатывание окончаний. С этим необходимо бороться при помощи медленного чтения вслух — очень эффективный способ.

Во-вторых, старайтесь справляться с волнением. Существует множество различных методик по преодолению страха перед аудиторией. Самый эффективный — больше разговаривать. Как можно больше общайтесь с людьми по телефону, в магазинах, в публичных местах. Дискутируйте, задавайте как можно больше вопросов, тем самым борясь с застенчивостью.

В-третьих, работайте над ясным изложением своих мыслей. Для этого попробуйте записывать свои рассуждения по любому поводу. Записав свои мысли на листе бумаги, вы сможете проанализировать, что у вас получилось — членораздельный рассказ или полнейшая бессмыслица. Такое упражнение позволит более ясно выражать свои мысли.

Четвертый момент — боритесь со словами-паразитами. Можно попросить своих родных одергивать вас. Пусть это не очень приятно, зато довольно эффективно. Хорошо помогают штрафы. Не жалейте себя, иначе никакого смысла не будет. Боритесь с жаргонизмами. Они говорят о культуре человека и всегда портят общее впечатление.

Пятый момент — пополняйте свой словарный запас. Еще не придумали методики лучше чтения. Старайтесь читать как можно больше книг различных авторов и жанров, читайте стихи, интересные статьи. Слова будут укладываться у вас в голове и выплывать в нужный момент.

И, наконец — учитесь думать и правильно рассуждать. Ведь без этого невозможно научиться грамотно и красиво говорить.

Хотите говорить красиво и грамотно? ТОП-30 советов!

Привет! Уметь красиво, грамотно и хорошо говорить очень важно каждому из нас, а в особенности тем, кто общается много, часто и с разными людьми.

Давно общаюсь с Анастасией из Москвы, это очень интересная, эрудированная, приятная в общении девушка, но неуверенная в себе и стеснительная, когда нужно разговаривать с большим количеством незнакомых людей (по ее собственному признанию).

В начале осени она стала студенткой, поступила на исторический.

Само собой, предполагаются выступления, общение с однокурсниками, преподавателями, а в дальнейшем — профессия. Так что наша проблема вполне ясна: Насте нужно научиться говорить складно, хорошо, красиво с другими людьми.

Я ей, конечно же, в этом помогу. И вам, мои любимые читатели, если у вас такая же проблема. Будем развиваться вместе!

Здесь вы найдете много интересного и нового о том, как говорить красиво и грамотно. Буду рада любой обратной связи, особенно вашим историям успехов и дополнительным советам другим — делитесь ими в комментариях.

Вступление или с чего начать?

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, я задам вам другой вопрос:

— А что нужно делать, чтобы научиться бегать?

У меня есть только один ответ:

— Чтобы научиться бегать – нужно бегать!

А чтобы научиться бегать быстрее – нужно бегать быстрее!

А чтобы научиться хорошо говорить – Нужно говорить! Что же нужно иметь оратору, чтобы хорошо выступить перед людьми? Допустим:

• Текст. Желательно живой и интересный.
• Умение этот текст рассказать. Ярко и эмоционально.
• Уверенность в себе.

У вас это есть? Вы этим обладаете? Если да – поздравляю! Но, извините, эта статья не для вас. Если нет? – Читайте дальше!

Можно научиться хорошо выступать? Можно!

В моей практике все те, кто учился ораторскому искусству, стали обладать этими качествами через несколько занятий. И даже – самые застенчивые. Те, которых приходилось “выводить на сцену за руку”, после обучения стали хорошими ораторами.

И знаете главный секрет обучения?

Как научиться хорошо говорить?

Знаете! Потому что вы ответили на главный вопрос: «Как научиться быстро бегать?»

Как научиться говорить перед людьми?

Конечно же, поначалу может получаться плохо. Не стоит сразу браться за большие выступления. И нет смысла ставить себе целью “длинные забеги”.

Первый в мире марафонец, как известно, добегался…

Но есть смысл стараться чуть больше, чем вы уже умеете.

Маленькое предостережение. Не нужно себя напрягать через нежелание. Результат будет тот, к которому вы стремитесь – нежелание.

Давайте разберёмся с тем, что у вас уже есть. С тем, что вы уже умеете. А вы, наверняка, умеете:

• говорить (родители научили)
• что-то говорить (иначе бы вы не говорили вовсе)
• держаться перед людьми (кому-то вы это рассказывали)

Ура! Поздравляю! Этого уже достаточно. Можете возразить, что все вышеперечисленное вы делаете плохо. Хорошо! Ключевое слово: «делаете».

Если вы что-то умеете “делать плохо”, значит, это вы умеете делать! С этого можно начинать. Хуже, чем вы уже говорите, у вас не получится. Это ваше естественное положение, честное по отношению к себе и окружающим.

Говорите так, как вы уже умеете, но главное – говорите. Используйте любую возможность, любых людей – и говорите. Если вы нацепили себе умную маску и мудро молчите, создавая вид компетентного человека – то вы себя развиваете, как слушателя. А в плане ораторства топчетесь на месте, успешно обманывая себя, что так лучше.

В вашем окружении, наверняка, есть люди, умеющие и любящие говорить. Как они такими стали?

В любой компании людей наступает момент, когда неловкое молчание необходимо нарушить разговором. И этот кто-то, кто начинает говорить, в последствии становится хорошим рассказчиком. И каждый раз, год за годом этот человек, всё больше и больше практикуясь, развивается в умении говорить перед людьми.

• Он и сейчас развивает свои уже развитые способности, а вы по привычке слушаете.

Что делать, чтобы научиться хорошо выступать?

Заметьте, страх воды есть у многих людей, так же, как и страх публичных выступлений.Задам риторический вопрос: «Что нужно делать, чтобы научиться плавать?»

Есть люди, которые научились плавать.

• И уже воды боятся меньше, или совсем не боятся. Есть люди, которые так и не научились плавать.

Так как же учатся плавать?

• Я привожу этот пример специально, потому что обучение риторики похоже на обучение плаванью.

Учиться выступать – подобно обучению плаванию

Чтобы научиться плавать – нужны соответствующие условия: вода, небольшая глубина, чтобы не бояться утонуть, и желание. Конечно же, есть любители забросить ученика сразу на глубину: захочет выжить – выплывет. Но такой экстрим может научить выступать плавать, а может еще больше испугать ученика.

• Это не наш метод!

На небольшой глубине можно отрабатывать отдельно движения руками.

• Кому небольшая глубина – по пояс, кому – по колено.

Потом движения руками. При поддержке тренера. Важно – просто лечь на воду и почувствовать, что вода держит, пусть немного, но держит сама. И достаточно нескольких гребков руками или ногами, чтобы поддерживать себя в воде.

• Когда же человек посчитает, что уже поплыл? – Тот момент, когда его уже никто не держит, и нет под ногами дна, он сам себя держит. Этот момент и есть первое ощущение: «Поплыл!». Далее первый навык закрепляют. Сначала заплыв на один метр. Потом десять. Потом…

Чтобы улучшить навык – добавляют новые упражнения. Оттачивают технику.

Так же и с публичными выступлениями.

Сначала нужна «небольшая глубина» – несколько человек аудитории, в дружеской обстановке. Перед этими людьми – первые «заплывы»: короткие выступления. Отдельно отрабатывать зрительный контакт, отдельно паузы, отдельно жесты. Потом все соединяется в единую речь.

• Лучшим “бассейном” является тренинг.

Сначала речь перед одним человеком, потом перед двумя-тремя. Позже – перед группой в 10 человек. При такой тренировке страх выступлений минимальный. Волнение небольшое, хоть и присутствует.

• Волнение уменьшается, а уверенность  увеличивается.

Спустя время, уже освоив все техники, уверенно держась “на воде мелкого бассейна” – можно выплывать на “большую глубину”. Но и там сначала “не заплывать за буйки”.Спустя время, обычный ученик становится оратором. Его выступления становятся все более уверенными. Отдельные техники (взгляд, жесты, паузы, интонации) отрабатываются в парах, попеременно, где каждый выступает и тренером, и учеником.

Итак, обучение публичным выступлениям – подобно обучению плаванию.

Только очень важно подобрать для этого хорошего тренера и доброжелательную тренинговую группу. Не все люди умеют обучать. И найти такого тренера очень полезно! Впрочем, самому обучиться тоже можно!

Банальным, наверное, будет писать, что лучше всего обучаться на “живых” тренингах. Так и быстрее и качественнее. Но, если нет такой возможности – записывайтесь на онлайн-обучение. Можно ко мне. Не скажу, что по Скайпуможно обучиться всему ораторскому искусству. Но вот отработать отдельные навыки или проконсультироваться по некоторым вопросам – всегда возможно.

• Онлайн-обучение ораторскому искусству.

[Источник: http://bolsunov.com/]

Отрабатываем речь

Одно из главных отличий человека от животного — умение говорить. Данное мастерство совершенствовалось на протяжении многих веков, и сегодня оно практически идеальное.

Всех людей можно условно разделить на два типа: у кого красивая речь, которую приятно слушать, и тех, кто слушает. То есть, ораторы и слушатели. Некоторым данное мастерство дано от природы, другие же с легкостью могут ему быстро научиться. Главное иметь желание и упорство.

Существует три категории ораторов: одних можно слушать, других нельзя слушать,
третьих нельзя не слушать

Какие бывают голоса?

У каждого человека голос уникален, во всем мире нет одинаковых. Голоса делятся на низкие, средние и высокие. Уже доказано, что мужчина, у которого высокий голос, пользуется большим успехом у публики, нежели обладатель низкого голоса.

Однако голос можно поменять. Есть специальные упражнения, советы. Однако данный процесс достаточно сложный и продолжительный.

Ошибки в разговоре — говорим правильно

Большинство людей стараются следить за тем, что они говорят, но забывают следить за тем, как они это говорят. Другими словами, мы совершаем множество ошибок, делающие нас плохими собеседниками, которых просто неприятно слушать.

ГОВОРИ НЕ ТАК, КАК ТЕБЕ УДОБНО ГОВОРИТЬ, А ТАК, КАК СЛУШАТЕЛЮ УДОБНО ВОСПРИНИМАТЬ

Для того, чтобы развить речь и научиться говорить красиво, необходимо знать самые распространенные ошибки во время разговора:

• научиться говорить грамотно достаточно просто, но учиться нужно с раннего детства, а именно — читать книги, и тогда у вас не будет проблем с тем, чтобы правильно ставить ударения. Старайтесь так строить свои предложения, чтобы в них не было слов, в правильности произношения которых вы сомневаетесь;
• избегайте пустых споров. Чаще всего люди спорят не из-за того, чтобы узнать что-то новое у собеседника, это просто битва за статус. Прежде чем вступать в такой поединок, узнайте, почему собеседник не согласен с вашей точкой зрения. Если вы не согласны с мнением человека, переведите разговор на другую тему;
• слова-паразиты. «Как бы», «Ну», «Типа», «Э-э-э» и многие другие слова делают нашу речь засоренной и некрасивой. С ними нужно бороться, как и с любыми другими паразитами, отравляющими жизнь. Есть несколько способов, которые избавят вас от этой плохой привычки:
  1. запишите свой разговор на диктофон. Проанализируйте услышанное, постарайтесь в следующий раз вместо несуразных звуков делать просто паузу;
  2. напишите какую-нибудь речь, заметку. Проверьте ее, возможно текст стоит сократить, убрать лишние слова, сделать текст более сокращенным, но содержательным;
  3. попросите друга записать на телефон какой-нибудь неприятный звук, и пусть он его включает каждый раз, как вы говорите слово-паразит;
• следите за скоростью речи. Иногда случается, что мы говорим слишком быстро, при этом наши слушатели даже не улавливают смысла даже половины сказанного. Кроме этого, вы можете не уследить за тем, что скажите что-то не то или просто запутаетесь. Избавиться от этого можно, если вы будете делать глубокий вдох перед каждым новым предложением. Если это в действительности не так, то воображайте, что слушатель заинтересован и точно вас дослушает, поэтому спешить никуда не надо;
  

  Хороший оратор — тот, кто умеет говорить просто о сложном

• старайтесь меньше говорить ненужных фраз и слов, которые создают лишь видимость сложности вашей речи. Смысл сказанного теряется, ведь говорить грамотно — это говорить лишь по делу, не усложняя и не засоряя речь;
• научитесь находить темы для разговора с незнакомыми людьми в любой ситуации. Каждый попадал в ситуацию, когда возникает неловкая пауза. Заранее придумайте несколько простых тем, которые помогут избежать такого неприятного момента. Всегда можно расспросить про жизнь, интересы;
• если вы хотите научиться красиво говорить, следует поработать над тоном речи. Запишите свой голос, прослушайте его и проанализируйте. Если у вас высокий, писклявый, монотонный, грубый или сварливый тон, значит вам необходимо с ним работать. Как было сказано выше, чаще всего слушают и прислушиваются именно к тому, у кого низкий голос. Постарайтесь повторять тон голоса, как у певца или актера, у которого красивый голос. Через месяц вы уже заметите первые результаты;
• современное общество страдает такой проблемой, как маленький словарный запас. А все происходит потому, что мы практически перестали читать книги. Ведь именно книга дает нам не только полезную информацию, но и обогащает нашу речь. Какие книги нужно читать чтобы красиво говорить? Классическую литературу, которая наполнена прекрасными описаниями природы, жизни в разные эпохи, чувств;
• поработайте над языком тела. Все мы знаем, что открытый язык тела – это жесты и поведение человека, выражающие дружественный настрой и заинтересованность в разговоре. Например, открытые ладони, ступни, повернутые к собеседнику, жестикуляция. Закрытый язык тела показывает, что вы не согласны со сказанным или вам неприятен этот разговор. Например, у вас скрещены руки, прищурены глаза или вы вовсе смотрите в другую сторону. Старайтесь во время разговора слушать свое тело, мышцы, наблюдать за жестикуляцией. Совсем скоро вы сможете грамотно использовать язык тела.

Секреты, которые помогут развить речь и научиться говорить красиво

Каждый из нас хочет уметь говорить красиво, покоряя публику своим ораторским мастерством. Этому искусству достаточно просто научиться, главное иметь сильное желание и терпение.

Есть множество секретов, которые ответят на вопрос «как говорить уверенно и легко?».

• Во-первых, старайтесь говорить выразительно без монотонности, чтобы вашим слушателям вдруг не захотелось спать. Речь должна быть наполнена сравнениями, метафорами, яркими вставками, и тогда она точно не будет скучной.
• Во-вторых, у дикторов из программ новостей очень красивый голос, тон, выразительность. Вы можете повторять, записывать свой голос, и со временем вы увидите, что начинаете говорить лучше, красивее.
• В-третьих, шутите. Даже в самой серьезной речи доля юмора никогда не будет лишней. Так вы взбодрите слушателей. Это будет очень полезно, если голос ваш достаточно монотонный.
• В-четвертых, старайтесь общаться с умными, образованными, начитанными людьми. Вы будете со временем брать пример с них, и скоро заметите, что научиться правильно и красиво говорить очень легко, а речь может стать грамотной в самые короткие сроки.
• В-пятых, не стоит перепрыгивать с одной темы на другую. Вас просто не поймут, а вас посчитают человеком несобранным, не умеющим держать свои мысли в порядке.

Где научиться говорить красиво? Вы можете заняться самообучением, или посетить тренинги, на которых специалисты предоставят вам уроки речи, на которых помогут правильно говорить, избавиться от ненужных слов, сделать тон речи более приятным. Также в интернете можно найти массу видео о том, как говорить красиво и грамотно.

«Люди теряют уважение к тем, кто не может говорить как следует, и они проникаются уважением к другим, кто манипулирует словами с необычайной легкостью»

Литература для красивой речи

Многие задаются вопросом «Какие книги нужно читать чтобы красиво говорить?». Выбирайте классику, ведь только она написана чистым русским языком. Именно такая литература поможет научиться красиво говорить на русском.

Книга «Секреты великих ораторов. Говори как Черчилль, держись как Линкольн» Джеймса Хьюма -отличное пособие для тех, кто хочет стать хорошим оратором. Автор был оратором и спичрайтером у нескольких президентов США. Он рассказывает, как нужно строить речь, чтобы она не была унылой и скучной. Красноречие – путь к успеху, ведь умение правильно излагать свои мысли – это как хорошее образование, деловая хватка.

В интернете можно найти массу такой литературы. Книги, которые нужно читать, чтобы грамотно разговаривать, полезны всем, вне зависимости от возраста или должности.

И последнее…

Надеюсь, мы смогли ответить на вопрос «Как научиться красиво говорить?». Сегодня есть множество способов, которые помогают сделать речь грамотной и приятной для слушателей: тренинг от профессионала, обучающее видео, и даже четкая инструкция по каждому шагу на пути к красноречию.

О том, какие книги нужно читать для развития речи, можно долго спорить. В любом случае, классическая литература пойдет только на пользу. Обучающие книги, в которых представлены разные уроки, также будут полезны.

В любом случае, решать только вам: довериться профессионалу либо выбрать самообучение.

[Источник: http://motive4you.ru/]

Полезные советы

Людей, которые говорят красиво, все слушают затаив дыхание. Каждое их слово трогает за душу, заставляет засмеяться, улыбаться или плакать в зависимости от того, какую смысловую нагрузку несет речь. Такие люди всегда в центре компании, окружены пристальным вниманием и друзьями.

Вы тоже хотите научиться говорить красиво? Это не проблема, но вам предстоит огромная работа над собой, ведь искусство речи многие оттачивают годами.

Десять шагов к красивой и грамотной речи

На самом деле, все не так уж сложно – просто важно уметь обращать внимание на свои недостатки и исправлять их. Восемь шагов помогут вам научиться говорить красиво, складно, грамотно и убедительно.

Повышайте самооценку

Даже самый грамотный человек, если он не уверен в себе, не сможет произвести впечатления на публику. В голове вы можете складывать великолепные речи, обладать настоящим талантом писателя, но как только дело дойдет до публичного выступления, вы сможете произнести только нескладную невнятную речь, которая вряд ли заинтересует ваших слушателей. А все от того, что вы не уверены в себе. Поэтому первым делом повышайте самооценку.

Обратите внимание на свою речь

Для того, чтобы говорить лучше, нужно знать о своих недостатках. А для этого нужно послушать себя со стороны. Как это сделать? Очень просто – во время очередной встречи с друзьями оставьте включенным диктофон на телефоне, а дома прослушайте и проанализируйте то, что вы говорили.

Какое впечатление производит ваша речь? Какие ошибки вы совершаете? Теперь вы знаете, над чем работать.

Пополните словарный запас

Чем богаче речь человека, тем привлекательнее она звучит. Больше читайте, запоминайте обороты речи, учитесь говорить так же красиво. Каждая прочитанная книга немного обогатит вашу речь. Кроме чтения художественной литературы начните изучать современный словарь русского языка.

Изучайте и запоминайте в день хотя бы по три слова. Очень скоро ваш словарный запас заметно обогатится.

Вырабатывайте чувство ритма, скорости и четкость речи

Очень много зависит от того, как вы говорите. Одно и то же предложение, сказанное скороговоркой или проговоренное с чувством, с толком, с расстановкой будет звучать по-разному. Учитесь говорить красиво. Для начала поэкспериментируйте на одном предложении или небольшом тексте из нескольких фраз.

Старайтесь выдерживать ритм речи, не торопитесь, следите за четкостью сказанного. Записывайте свой голос на диктофон, а затем слушайте.

С каждым разом будет получаться все лучше. Запомните лучший результат и старайтесь говорить так всегда. Для того, чтобы выработать четкость речи можете потренироваться на скороговорках. Их обязательно нужно говорить каждый день.

Преподносите свою речь правильно

Не менее важно, с каким выражением вы будете говорить самые обыденные фразы. Стоя перед зеркалом, начните говорить. Обратите внимание на свои жесты, мимику, осанку. Можете посмотреть фильм с любимым героем, который отличается умением говорить и взять пример с него. Попробуйте его «спародировать» и придерживайтесь его манер в реальной жизни.

Учитесь выделять главную мысль

Длительные нудные описания с множеством подробностей никому не интересны, если только это не юмористический рассказ. К тому моменту, когда вы дойдете до главного, ваши слушатели уже порядком устанут, перестанут воспринимать вашу речь и забудут, о чем вы хотели рассказать.

Поэтому учитесь выделять главные мысли и преподносите их правильно, красиво и грамотно.

Учитывайте контингент

Всегда учитывайте то, какие люди перед вами собрались. Если это ученые мужи, то можно фигурировать в рассказе умными, громкими словечками. Это поднимет вас в их глазах. Если же собрались люди попроще, то используя сложные фразы, вы рискуете быть непонятым и произвести впечатление «умника».

Расширяйте кругозор

Если вы действительно хотите уметь поддержать любую беседу, то вам нужно расширять свой кругозор. Интересуйтесь всем, что может быть интересно людям – политикой, искусством, литературой, географией, историей. Этот список можно продолжать бесконечно. Учитесь поддерживать любой разговор.

Правда, чтобы набраться знаний и не казаться дилетантом, вам придется много времени посвящать собственному просвещению и займет это немало времени. Но результат стоит того.

Курсы риторики

Если вы настроены очень серьезно и считаете, что ораторское искусство может помочь вам в жизни, в карьере, то подумайте о курсах риторики. Опытные преподаватели укажут вам на каждую вашу ошибку, будут работать с вами до тех пор, пока вы не научитесь говорить правильно и красиво.

Избавляйтесь от слов паразитов

Слова паразиты сильно засоряют речь, тем самым отвлекая от главного, например: «как бы», «в общем», «вообще», «типа», «в общем-то», «а именно», «как сказать», «на этом», «собственно», «короче». Причиной использования слов паразитов, может служить «бедность» словарного запаса и возникновения в разговоре заминок.

Избавить от слов паразитов не просто, нужна самодисциплина, анализировать свои слова, потом это войдет в привычку.

Умение красиво говорить – вполне достижимый навык. Вы сможете приобрести его, если приложите достаточно усилий, упорства и любознательности. Никогда не сдавайтесь и, маленькими шажками продвигаясь к своей цели, всегда представляйте, что вас ждет в конце этой непростой дороги.

[Источник: http://kubinard.ru/]

Несколько важных факторов

Ни для кого не секрет, что одним из залогов успешной жизни и карьеры является умение правильно разговаривать. Человек, который строит свою речь грамотно, ненамеренно притягивает нас. Ведь, так приятно иметь дело с личностью, которую приятно слушать. Однако, для того, чтобы правильно строить свою речь нужно много трудиться.

Существует множество факторов, которые необходимо учесть, чтобы добиться желаемого результата. В этой статье мы поговорим о том, что должен делать человек для того, чтобы научиться говорить грамотно и красиво.

• Первое, о чем хотелось бы сказать и, что может действительно способствовать развитию правильной речи – это чтение художественной литературы. Ведь, всем известно, что в такого рода книгах используется художественный, «чистый» язык. Это не только поможет улучшить стиль вашего разговора, но и значительно повысит ваш словарный запас, а это также немало важно. Плюс ко всему, в книгах чаще всего используют сложное построение предложений; это позволит вам строить свои предложения с различными оборотами, тем самым придавая речи грамотность.
• Следующее, что может помочь научиться говорить красиво, самоуверенность в любом разговоре. Если человек нервничает, то слова, которые он произносит, становятся неразборчивыми, слишком прыткими, зачастую неуместными. Необходимо избавиться от этого. Ведите себя спокойно, не торопитесь, обдумывайте то, что планируете сказать. Стройте предложение грамотно и никогда не бойтесь говорить то, что считаете правильным.
• Еще одним важным шагом является исключение из своей речи слов-паразитов. Сейчас, казалось бы, каждый второй употребляет их в своей речи. Однако, это совершенно неправильно. Как мы уже сказали, намного приятнее слушать правильную, красивую речь, которую ничто не очерняет.
• Избавиться от этой привычки позволит метод «Диктофонной записи». Если вы запишите какой-либо из своих разговоров, а потом воспроизведете запись, то ужаснетесь и почувствуете порыв исключить это из своей речи. Конечно, для того, чтобы избавиться от всех слов-паразитов, потребуется огромная сила воли. Но, ведь, если сильно чего-то захотеть, то это обязательно получится.
• Также, немало важным является продолжительность вашей речи. Никогда не затягивайте свой монолог. Это утомительно и совершенно не нужно. Необходимо уметь выделять и доносить до своего собеседника или слушателя только ключевые моменты. Подумайте сами, было бы вам интересно с собеседником, который «обрушивает» на вас нескончаемый поток слов, не говоря о главном? Думаем, что нет.
• Помимо всего, очень популярной является техника разговора перед зеркалом. Это своеобразный тренинг, который позволяет выбрать для себя определенную мимику, приемлемые жесты и убрать из своей речи лишнее. Также, это позволит понять, как вы выглядите в глазах окружающих вас людей и, при необходимости, исправить имеющиеся ошибки.

Подводя итог необходимо сказать, что главным условием для развития красивой речи является ваше собственное желание. Ведь, только вы решаете, тратить ли вам ваше время для тренировки своего «слова», учиться ли на своих ошибках и стремиться ли к совершенству изо дня в день. Помните, если усердно заниматься чем-либо, то всё обязательно получиться. Главное – это вера в себя и в свои силы!

[Источник: http://new.newlevellife.ru/]

Еще немного про грамотность речи

Как научиться грамотно говорить? Однозначного ответа на этот вопрос вы нигде не найдёте, разве что в … себе. Спросите у себя, готовы ли вы трудиться всю жизнь, чтобы сделать речь грамотной? Грамотность сразу не приходит. Правила и рекомендации не помогут, если не читать книг, не интересоваться чтением. Вопрос расширения словарного запаса решается только посредством чтения книг. Язык русской литературы — эталон русской словесности: Гоголь, Лесков,Чехов, Зощенко.

Основная цель общения — передать информацию, используя известные речевые средства. Скованность в речи снижает эффективность общения, затрудняет понимание.

Чтобы научиться правильно говорить, нужна мотивация. Прежде всего необходимо понять, зачем вам нужна грамотная речь (для престижной работы и карьеры, для выступления, личные мотивы и т. д.). Отвечая на этот вопрос, чётко, ясно и разборчиво проговорите аргументы в пользу грамотной речи, если они убедительны и серьёзны, ваш мозг откликнется и начнёт работать в этом направлении.

Школьные знания по русскому языку сидят глубоко в каждом из нас. Они не забыты, просто отложены до востребования. Необходимо создать ситуацию, при которой подсознание будет выдавать нужную информацию.

С чего начать? Наверняка в вашей среде общения есть люди, которые придерживаются нормативной лексики, имеют богатый запас слов, красивую интонацию, неторопливый темп речи. Разговор с таким человеком не только доставит эстетическое удовольствие, но и заставит вас внутренне подтянуться, следить за своей речью, не допускать вульгаризмов, слов-паразитов и других речевых сорняков.

Находясь под обаянием культурного человека, запомните это состояние и стремитесь повторить его. Хотите стать грамотным — ищите грамотных, интересных собеседников, учитесь у них, соответствуйте им. Находясь в языковой среде, где звучит правильная русская речь, вы быстрее овладеете хорошим русским языком, научитесь грамотно говорить.

Начните меняться. Чтобы изменить себя, надо поменять привычки. Речь — показатель культуры. Вырабатывайте привычки культурного человека. Даже если вы хорошо не владеете речью, учитесь говорите не спеша, с улыбкой, не жестикулируйте. Вырабатывайте интонационную грамотность. Потренируйтесь произносить, например, фразу «да» с разной интонацией. Существует более 40 вариантов произношения этого слова.

Русский язык — язык интонации. Научиться говорить красиво — это значит интонировать, делать акцент на слова, которые важны для смысла, выдерживать паузы. Очень полезно слушать записи спектаклей прошлых лет (старой театральной школы) или выступления артистов, например, Ираклия Андронникова.

Чтобы приблизить речевой успех, вы должны испытывать потребность узнать о грамотной речи больше. В интернете можно найти книги о правильной русской речи, но лучше приобрести в магазине, чтобы удобно было носить книгу с собой. Обязательно пригодится.

Помимо обучающих книг приобретите различные словари: акцентологический, орфоэпический, толковый, словарь фразеологизмов, синонимов и др. Читать словари или просто их листать — интересное, увлекательное и полезное занятие, в процессе которого вы узнаете о правильном произношении, ударении, значении слов и незаметно для себя запомните их.

Ударение в русских словах и их произношение— это ахиллесова пята многих. Будьте на голову выше ваших собеседников — читайте словари! Большую пользу принесёт также чтение профессиональных словарей, относящихся к сфере вашей деятельности. Из них вы много нового узнаете в своей работе.

Вам интересно знать, как вас воспринимают собеседники — запишите свой разговор на диктофон и прослушайте. Наибольший эффект принесёт видеозапись. Помните, что цель речи — передать информацию. Достигла ли ваша речь цели? Точно, ёмко или длинно вы излагали, какие слова вы использовали для того, чтобы вас поняли? Умеете ли сдерживать эмоции в разговоре, приятно ли звучание вашего голоса? Вы многое поймёте о себе, услышав свою речь и увидев себя в ситуации общения.

Не увлекайтесь употреблением иностранных слов, собеседник может не знать их точного значения, и тогда речь не будет иметь смысла. Хотите научиться говорить правильно, подбирайте простые и понятные русские слова. Лучше сказать не перманентное движение , а непрерывное движение; не раритет, а ценная редкая вещь. Русские слова создают особый строй речи, придают ей чёткость, осмысленность, лёгкость.

Что значит говорить грамотно? Это значит прислушиваться к своей речи и слышать её звучание, слышать свои ошибки и своевременно исправлять их, обращаясь к словарям и справочникам. Только вы сами можете себе помочь. Кроме того, необходимо также видеть и слышать ошибки в речи других, чувствовать неправильное употребление слов и не бояться указать собеседнику на это. Но делать это деликатно, в рамках принятого этикета.

Если решили меняться, то не поддавайтесь соблазну говорить, как все; строго спрашивайте с себя, контролируйте своё поведение и эмоции. Выстраивая свой язык, вы меняете себя в лучшую сторону. И постоянно интересуйтесь русским языком и речью.

[Источник: http://chisto-po-russki.ru/]

Упражнение великих

Научится красиво говорить возможно только благодаря постоянной практике и осознания теоретических моделей построение речи. Очень многие ораторы и социальные деятели, которых мы иногда так упоительно слушаем, тренировались часами, чтобы заполучить пару минут нашего внимания.

Мы же четко понимаем, что, общаясь с кем-то, обращаем пристальный взгляд на то, как человек говорит и что. Прекрасный собеседник ассоциируется у нас с прекрасным времяпровождением, с нашим внутренним миром, с чем-то лучше, чем просто хорошо.

Также, понимая, что внимание завоевывается, мы осознаем, что результата добиваются, поэтому практика – это ключевой этап нашей возможности говорить красиво и грамотно. Грамотность, в свою очередь, зависит от уровня обучения, от степени развития наших интеллектуальных и аналитических способностей.

Очень часто красоту и грамотность размещают на одном уровне, давая нам понять, что это взаимосвязанные принципе общения и выражения своих мыслей, без которой весы аудитории будут хаотично прыгать из стороны в сторону, из мнения в мнение, из одобрения к неуважению.

Мы понимаем, что жить в современном тесном мире и не уметь общаться – плохой ход развития событий. Люди – индивидуальны. К каждому нужно найти подход, чтобы не обидеть и не задеть, к каждому нужно проявить вежливость и благосклонность, понять и принять, как говорится. А сделать это, не понимая какие слова подобрать и как подойти к разговору, с чего начать – невозможно.

Итак, давайте рассмотрим основные моменты, которые помогут нам выражаться красноречиво. Вспомните школу – как учитель надиктовывал вам текст, а вы в письменной форме выкладывали на бумагу или, как вас постоянно мучали домашним чтением и пересказом. Так вот пересказ – это идеальная возможность для постановки речи.

Во-первых, тут есть и обучение грамотности и красивы фразы, которыми можно в последствии пользоваться. Одним из успешных приемов является подражание. Просто выберите себе харизматичного кумира и проследите всю его творческое/политическое становление.

Посмотрите на каких словах он/она делает акцент, как он выражает свою мысль, как реагирует на скверные замечания, на критику или обвинения, как выходит из неудобных ситуаций. Жесты и мимика – тоже важные аспекты коммуникации. Это невербальное общение, то есть то, которое совершается не с помощью слов.

Часто мы проявляем свою реакцию на разнообразные события или слова, просто показывая ту или иную эмоцию, и этого бывает вполне достаточно. Так что шлифуйте их и отрабатывайте. Просмотрите как складывать руки, чтобы люди к вам расположились или чтобы продвинуть свои небольшие идеи.

Одно из успешных упражнений, чтобы достичь четкости дикции – это набрать в рот камешков/орехов и прочего и проговаривать скороговорки. Сначала, конечно, слова будут нечеткими, но с постоянными тренировками, вы сможете более-менее понятно доносить людям то, что вы имели ввиду с «набитым ртом». Записывайте также свою речь в чистом виде на диктофон, прослушивайте, определяйте, где сделали ошибки, где были излишне эмоциональны, где слова звучали красиво, а где нет.

Дайте прослушать кому-то, как вариант, чтобы со стороны помогли определить ваши ошибки. Чтобы развить легкие и быть способным выдерживать большие томные речи без частных вдохов, есть упражнение, которое называется «33 Егорки».

Вы произносите заглавную фразу «на дворе, на пригорке стоят 33 Егорки», а затем начинаете пересчитывать Егоров, произнося: «раз Егорка, два Егорка, три Егорка» и так далее, пытаясь дойти до конца.

[Источник: http://www.konspekty.net/]

Поделиться статьей с друзьями!

что это означает и как это сделать — bekindrewrite

0 Flares Filament.io 0 Flares ×

CC Изображение Скотта Огла

Это первое правило письма. Мы слышим это все время. Фактически, это почти из всех , которые мы слышим. Снова и снова нам говорят…

Покажи, не говори.

Показать; не говори.

Показать! Не рассказывай!

Во имя всего хорошего, , черт возьми, что это значит ???

Ну, это довольно сложно.И это довольно сложно понять. И для этого потребуется несколько сообщений в блоге. Но давайте начнем с простого.

Описание!

Помните, как нам было так весело гадать, кто были голоса в «Неделе голоса», откуда они пришли и почему они делали то, что делали?

Мы смогли это сделать, потому что сценаристы показали . Show Don’t Tell на самом деле означает «не говори этого; передать это. » Отделите факты от мнения, а затем расскажите факты так, чтобы ваши читатели пришли к правильному мнению.Другими словами; не говори своим читателям, что принцесса красива; опишите ее так, чтобы ваши читатели сказали, что она красивая.

Вот пример:

У нее были длинные светлые волосы и зеленые глаза. Она была красива.

Мех. Список стирки, за которым следует писатель, который говорит мне, что думать. Вот версия, которая показывает:

Ее золотые волосы доходили до талии, а глаза вспыхивали зеленым, как изумруды.

Клише, я знаю, но суть остается: я никогда не использовал слово красивый ; Мне не пришлось.Такие слова, как золотой , текучий и изумрудный , показывают нам, что она красива.

А теперь давайте перейдем к делу и попробуем избавиться от клише. Другой способ показать — написать реакцию других людей. Покажите читателю, как принцесса заставляет себя чувствовать рыцаря. Не так:

Она заставила его нервничать.

Или даже этот

Он стеснялся ее взгляда.

То есть говорит вашему читателю, что он нервничает и стесняется.Вместо этого дайте читателю подсказки и позвольте им, разобраться в этом:

Когда она повернула голову, ее волосы колыхались, как пшеница, когда ветер пронизывал их. Когда ее зеленый взгляд упал на него, он забыл дышать. Когда она улыбнулась, его колени чуть не подкосились. И когда она спросила его имя, его язык споткнулся о зубы, чтобы ответить.

Видите, как мы использовали его физические реакции, чтобы показать, насколько она красива, даже не используя слова? Мы также знаем цвет ее волос, не говоря об этом.

Мы даже можем взять тот же список стирки (длинные светлые волосы, зеленые глаза) и полностью покрутить его:

Ее волосы, торчащие во всех направлениях, были безжизненными и жесткими и точно такого же цвета, как мертвая трава. . Он мог представить себе, как взял пригоршню и услышал хруст. Она почувствовала его взгляд и посмотрела в ответ, но ее глаза тоже были безжизненными, тусклыми, как выцветший гобелен.

В конечном счете, , говорящий о , просто дает вашим читателям знания. Отображение помогает вашему читателю увидеть, услышать и почувствовать, что происходит. В этом разница между , сказав , что принцесса прекрасна, и , верящим , что принцесса красива.

—

Подробнее о Show, Don’t Tell:

Избавление от фоновой экспозиции (часть 1)

Избавление от фоновой экспозиции (часть 2)

Эскизы персонажей: рассказывать, чтобы показать

Развитие персонажа

—

Показывай, а не говори: что это значит и как это делать

О Стефани Орже

Стефани — отмеченный наградами копирайтер, начинающий писатель и едва сносный игрок на укулеле.Здесь она предлагает написание подсказок, советов и философских дискуссий от умеренного до глубокого. Вы также можете найти ее в Google+ и Pinterest.

Давайте выучим слова сайта: Детский сад: 9781522894094: Бах, Джейми: Книги

Джейми Бах *** Новые книги будут выходить от JAMIE PEDRAZZOLI **** тот же автор, новое имя. Я вырос в Веро-Бич, Флорида. Я много времени проводил на пляже и люблю ходить в ботанические сады. Я ходил на уроки рисования в Художественном музее в Веро-Бич, Флорида. Я закончил Чартерную среднюю школу и имею несколько дипломов о высшем образовании, которые я не использую.Написание книг — это не только развлечение, но и моя страсть. Я всегда любил животных и некоторое время работал волонтером в местных приютах.

«Я надеюсь, что всем понравятся мои рассказы так же, как мне нравится их писать»,

.

& quot; Моя цель как автора — поделиться с вами своим воображением и помочь перенести вас в миры моих персонажей. Я надеюсь тронуть ваше сердце своими книгами, как многие книги коснулись моих & quot;

http: // iwritechildrensbooksandmoreonamazon.blogspot.com/

Вот список текущих титулов!

*** Новые игры Джейми Педраццоли будут включать ВОКРУГ МИРОВОЙ СЕРИИ.

КНИГА ОДНА — ДАНИЯ КНИГА ВТОРАЯ — ИНДИЯ КНИГА ТРЕТЬЯ — РУМЫНИЯ КНИГА ЧЕТВЕРТАЯ — КОСТА-РИКА

КНИГА ПЯТАЯ — ВЬЕТНАМ Книга шесть — Замбия (В НАЛИЧИИ) Книга седьмая — Германия

СТАРЫЕ СЛАВЫ ПОД ДЖУДЕМИ

1) АЛФАВИТ ДЛЯ ВРАЩЕНИЯ ЯЗЫКА С КОБИ ДЖЕКОМ И БОГАРТОМ

Вы и ваш ребенок будете развлекаться и смеяться, когда вы попытаетесь произнести все скороговорки в этой книге.Ваш ребенок даже не поймет, что он изучает звуки букв и распознавание букв. На каждой странице есть красивая цветная фотография, которая сочетается с буквой алфавита. Историю ведут корги Коби Джек и полосатый кот Богарт. Это первое из многих предстоящих приключений. У них даже есть их в блоге. какие? Правильно, Коби Джек и Богарт ведут собственный блог приключений, в котором есть раскраски для печати. Проверьте это http://theadventuresofkobyjackandbogart.weebly.com/

2) ДЕВУШКИ ФЛОРИДЫ ИСТОРИЯ О ШЕСТИ ЛУЧШИХ ДРУЗЬЯХ

У вас есть девушка, которая любит спорт? Эта книга перенесет вас в мир шести девушек, которые являются лучшими подругами.Вы пойдете на их соревнования и станете частью их спортивного мира. Решит ли Данай заниматься танцами в Нью-Йорке? Сможет ли Джейми избежать неприятностей, катаясь на скейтборде по городу? Что ей делать не где кататься? Выиграет ли Нили на соревнованиях по фигурному катанию? А что насчет Ками, выберет ли она один вид спорта или продолжит заниматься двумя своими любимыми делами, футболом и теннисом? Неужели Кайла действительно только что получила спонсорскую поддержку от магазина для серфинга? Ни за что! А как насчет того напряженного соревнования по командной гимнастике, сможет ли Тиган сохранить нервы в порядке? Вам нужно будет прочитать их историю, чтобы узнать.

& quot; Я надеюсь, что каждый ребенок получит возможность найти вид спорта, который ему нравится, и сможет посвятить свое время усердной работе, чтобы стать лучшим из тех, кем он может быть & quot; Джейми, автор сказал

3) JESS THE FOX (также имеется на испанском Jess El Zorro, на финском, русском, хинди, японском, французском и ирландском языках)

Эту книгу ОБЯЗАТЕЛЬНО читать детям младшего возраста. Он учит дружбе, запугиванию и прощению. Вы узнаете, почему хорошо вести себя с новыми друзьями и никогда не относиться к другим по-другому из-за того, как они выглядят или кто они.В этой книге показана ситуация, когда Лисица Джесс — новое животное в городе, а все остальные животные издеваются над ним. Что будет делать Джесс, когда придет беда и кто-то вот-вот пострадает? Простит ли он их? Прочтите, чтобы узнать о прощении и дружбе.

«Я написал эту книгу, потому что верю, что если мы начнем обучать наших детей в раннем возрасте, мы сможем изменить мир» говорит автор.

4) МОЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ В ДЖУНГЛЯХ В КОСТА-РИКЕ

Вы когда-нибудь хотели отправиться в тропический лес? Видите обезьяну вблизи? Или смотреть, как ленивец движется очень медленно? Эта книга перенесет вас туда! Вы и ваш ребенок отправитесь в самолет, а затем проедете по дорогам джунглей в удивительном приключении, рассказанном на НАСТОЯЩИХ фотографиях животных! Фотографии оживят книгу и заставят вас почувствовать себя прямо в джунглях.. В книге есть вопросы, которые помогут вашему ребенку развлечься еще больше. Это обязательное чтение для всех, кто любит путешествия и животных. Не можете позволить себе отпуск прямо сейчас? Ничего страшного, эта книга отправит вас и вашего ребенка в столь необходимое путешествие.

5) НЕВЕРОЯТНЫЕ ГЛАЗА **** НОВИНКА для взрослых!

Криминальный роман

Вы когда-нибудь задумывались, наблюдает ли за вами кто-то? В этой книге вы будете сидеть на краю своего места и ждать, чтобы увидеть, что будет дальше! Мать троих детей Пейдж Грир преследуют, и ее внутреннее «я» говорит ей, что в этом человеке есть что-то особенное.Она нервничает из-за него. Что бы вы сделали, если бы оказались в ее ситуации? Детектив Чангла Патель охотится за загадочным человеком, который жестоко обращается с пациентами в государственном отделении, но она не знает, что она действительно ищет серийного убийцу! Может ли он быть тем же человеком, который преследует Пейдж Грир? Терапевт Нечи Юн пытается выяснить, правду ли говорит ее пациентка Эдана. Кто-то действительно приходит ночью и мучит ее, или это просто ее сны преследуют ее? Рип Гелдер пытается решить, кто станет его следующей жертвой.Он чувствует, как внутри пробуждается зверь, и не знает, чем его кормить. Должен ли это быть Пейдж, Эдана или, может быть, даже этот терапевт Нечи Юн? Прочтите эту книгу, чтобы узнать, сможет ли детектив Патель поймать плохого парня, прежде чем он ускользнет от наказания за новое убийство! Эта книга обязательно доставит вам напряжение и драму. & quot; Это не слишком наглядно для тех из вас, у кого слабый желудок. Я знаю, когда слишком много — значит слишком много! » говорит автор.

6) Слова ободрения и как справиться с тем, что приносит вам жизнь:

Бросает ли вам жизнь то, что вас ошеломляет? Вы подавлены или нервничаете, но не хотите никому об этом рассказывать? Вы имеете дело с ревностью? Проблемы в браке? Пытаетесь найти свою вторую половинку, но этого не происходит? Тогда эта книга для тебя! В этой книге рассматриваются вопросы, начиная от измученной матери и заканчивая зависимостями и всем, что между ними.Это необходимо прочитать, если вы хотите сдаться. Есть перечисленные библейские стихи, которые вы можете прочитать на досуге, но вам не обязательно быть христианином, чтобы читать эту книгу. Эта книга просто о проблемах, которые ЖИЗНЬ ставит перед вами. Здесь каждый найдет что-то для себя. Обязательно прочтите!

7) Девочки из Флориды 2 Рассказ о еще шести друзьях

У вас есть девушка, которая любит спорт? Эта книга перенесет вас в мир шести девушек, которые являются лучшими подругами. Вы пойдете на их соревнования и станете частью их спортивного мира.Эбби попала в аварию во время прыжка с лошадью. Сможет ли она когда-нибудь снова сесть и поехать? Светлана замечает, что лагуна выглядит грязной. Сможет ли она изменить ситуацию и спасти свой маленький городок во Флориде? Сумеют ли нервы Лилии взять верх перед следующим соревнованием по лакроссу? Сможет ли Доминик заставить своих товарищей по команде работать вместе, чтобы выиграть их предстоящий волейбольный матч? Победит ли команда поддержки Джейси на соревнованиях? Что насчет Шеннон, сможет ли она получить место на Национальном соревновании по плаванию? Прочтите, чтобы узнать, смогут ли эти друзья вместе преодолеть различные испытания и спасти свой маленький городок во Флориде.

Не забудьте заглянуть в «Флоридские девчонки» — историю о шести лучших подругах, именно здесь все и началось.

#childrensbooks #educationalreads #reading #kidsbooks #selfhelpbooks #christianbooks #crimenovels #suspensenovels #goodreads #educationalbooks #goodbooksforkids #verobeach #localauthor #Florida

Давайте выучим много слов первые слова, которые ваш ребенок выучит в детском саду.

Вот некоторые примеры: AS, AM, I, OF, LIKE и другие !! Научитесь читать по этой книге.

& quot; Моей дочери не нравилось читать список слов, поэтому я подумал, что было бы забавно превратить их в милую, простую историю. Надеюсь, ваш ребенок будет учиться по этой книге & quot; говорит автор.

#educationalsbooks #learntoread #kidsbooks #childrensbooks #sitewords

9) Приключения в стране грез История на ночь

Ищете идеальную сказку на ночь? Тогда присоединяйтесь к апрелю в приключении в стране грез. Там, где она встречает единорогов, фей, русалок, радугу и многое другое.В этой книге полно красочных картинок! Он обязательно понравится маленьким детям.

#colorpictures #landofdreams #dreams #magic #imagination #unicorns #fairies #mermaids #rainbows #wizards #lizards # train # cars #bedtimestories

10) Like to #color # Доступна книга-раскраска

Книжка-раскраска животных: Магия обоих и Real

Вам нравятся русалки, феи, принцессы, единороги, пегасы, птицы, черепахи, павлины, собаки, кошки, дельфины и кролики? А как насчет рыб, косаток, пингвинов и белок? Что ж, если вы это сделаете, тогда эта книжка-раскраска для вас! Раскрасьте эти веселые и счастливые картинки с животными вместе со своими близкими уже сегодня! Есть даже небольшие узоры и детали для тех из вас, кто больше любит раскрашивать! Подходит для любого возраста! Развлекайтесь сегодня и раскрасьте свой путь в мир воображения! Книжка-раскраска волшебных и настоящих животных! Не забудьте проверить книги автора Джейми Баха на Amazon.ком сегодня!

11) Нравится # фантастические книги # мифические существа # волшебные звери?

Школа очарованных: приключения в Аданьяне

Однажды я просыпаюсь с крыльями! Это действительно происходит? Затем следующее, что я знаю, я путешествую во времени и пространстве и попадаю в новый мир. Мир, полный загадок, тайн и волшебных зверей! Мне сказали, что я какая-то фея! Действительно ? Меня отправляют в школу, где я узнаю, что у меня и моего брата-близнеца Джакса есть магические способности! Я могу выращивать растения, а он может управлять погодой! Я все время щипаю себя, чтобы понять, не сон ли это! Проснусь ли я когда-нибудь? Как будто все не так уж странно, я встречаю врага в первый же день в школе! Ее зовут Регина, и я узнал, что ей нравится мой брат! Тогда я не знаю, что на меня распространяется, но я встаю на ее защиту, и меня изгоняют из моего нового дома в волшебном мире Адании.Могу ли я вернуться в стену безопасности живым? Каждый год в школе у ​​нас есть полоса препятствий, чтобы узнать, кто лучший ученик. Сможет ли мой брат его выиграть? Почему его друг Орлин мне так симпатичен? Присоединяйтесь ко мне, смею вас! Позвольте своему воображению перенести вас из мира, в котором вы живете, в страну Магии! Пойдем со мной в Аданью. Пусть приключение начнется.

12) Нравится история о Золушке, но надоела та же старая сказка? Тогда прочтите это!

Алейда: история Золушки-Эллы с изюминкой

Вы когда-нибудь задумывались, было ли у Синдер-эллы два сводных брата вместо сводных сестер? Что, если бы она встретила принца перед балом? Что, если ему суждено было жениться на ком-то другом, хотя его сердце принадлежало ей? В этой сказке есть все это и даже больше.Крестные феи, злые мачехи и много любви! Путешествуйте во времени и узнайте историю Алейды де Люк. Сможет ли она украсть сердце принца? Или она навсегда останется слугой мачехи? Прочтите и узнайте. #cinderellastories #fairytales #youngadultreaders #cinderella #princess #fairytale #magic #magical

3 книги в 1! Руководство для начинающих по изучению разговорного испанского и рассказов для быстрого и легкого изучения испанского БОНУС Изучайте ЛЮБОЙ язык: Диаго, Хуан, Чанг, Уэйн: 9781548254254: Amazon.com: Книги

Получите 2 БЕСПЛАТНЫХ подарка при покупке этой книги: членство в группе вдохновителей и специальный отчет для планирования жизни своей мечты.

Прочтите эту книгу БЕСПЛАТНО на Kindle Unlimited — закажите сейчас! Учите испанский Давайте посмотрим правде в глаза: языковой рынок меняется. Английский язык уже давно стал лингва-франка, но так будет не всегда. Прогнозируется, что китайский или испанский язык могут занять место английского языка как lingua franca в следующем столетии.Поэтому логично, что вы ищете эту книгу: испанский — язык, который нужно знать. Зная испанский, вы открываете дверь для общения с сотнями миллионов людей, с которыми вы не могли разговаривать раньше. Это делает вас желанным активом для большого числа компаний и делает вас более разносторонним человеком. Я не уверен, почему вы взяли эту книгу. Это может быть общее любопытство по поводу испанского, возможно, вы собираетесь в поездку и вам нужен ускоренный курс испанского языка, прежде чем вы это сделаете.Независимо от ваших намерений, главное, что вы ищете лучший способ выучить испанский, но при этом получаете максимальную отдачу от вложенных средств. Эта книга — все, что вам нужно. Учите испанский с помощью историйВы ищете фантастический и всесторонний способ выучить новый язык? Почему бы не лечить свой мозг и не поступать естественным образом? Верно, у вашего мозга есть естественный способ изучения языка, и вы просто не пользуетесь им. Наш мозг запрограммирован так, чтобы действовать на основе сложной системы понятий и контекстных подсказок, чтобы понять язык.Вот почему большинство полиглотов в мире скажут вам, что лучший способ выучить язык — это просто погрузиться в него. С этой книгой вы будете рассказывать разные рассказы, и все они повторяют историю одного человека. девочка по имени Мария и ее добрая семья из Сальвадора. На протяжении коротких рассказов вам будут бросать вызов и доводить до ваших пределов — вот как вы узнаете, что метод работает. Вы никогда не останетесь в пыли, но наверняка погрузитесь в прекрасный испанский язык.После каждого рассказа есть английская версия на случай, если вы совсем заблудились, и раздел с грамматическими советами и словарным запасом, которые помогут вам дополнить каждый рассказ правильным уроком. Изучение языков Вам нужно выучить язык? Здесь можно сделать это без лишних вопросов. В этой книге используется комбинация ортодоксальных методов погружения для того, чтобы с одной стороны вы стали полным новичком в языке, а с другой — бегло говорящим. У вас не будет недостатка в работе с вашей стороны, но эта книга предоставит вам все инструменты, которые возможно, так что вы сможете фантастически говорить на втором языке всего за короткое время. несколько месяцев.Благодаря поощрению, мотивации, рациональному наблюдению и тщательному разбиванию ключевых понятий на податливые кусочки размером с укус, эта книга делает изучение языка проще, чем когда-либо прежде. Что делает эту книгу лучше других языковых книг, в которых рассказывается, как что-то делать похожий? Дело в том, что это тот же самый метод, который я использовал для изучения нескольких языков. Я знаю, что анекдотические свидетельства мало что значат, но в методах, содержащихся в этой книге, есть настоящие достоинства, и если вы дадите ему шанс, то вы сами убедитесь, что не существует метода изучения языка, который был бы таким же эффективен, как и этот.

Не ждите ни минуты, чтобы получить доступ к этому быстрому и мощному руководству по изучению испанского языка — закажите копию сегодня! Приобрести эту увлекательную книгу быстро и легко — просто прокрутите вверх правую часть экрана и нажмите кнопку «КУПИТЬ СЕЙЧАС ОДНИМ ЩЕЛЧКОМ».

36 способов почувствовать себя абсолютно красивой — выберите мозг | Мотивация и самосовершенствованиеPick the Brain

«Вы красивы, что бы ни говорили.Слова не могут вас сбить, нет, нет. Потому что ты прекрасна во всех смыслах. Да, слова не могут вас сбить «. ~ текст песни «Beautiful» Кристины Агилеры

(Примечание: мужчины, пожалуйста, поделитесь этим с женщинами в своей жизни.)

Трудно быть красивой — и еще труднее чувствовать себя красивой.

Нынешний идеал средств массовой информации для женского внешнего вида может быть достигнут менее чем 2 {54c12dad2cc2b53ae830e39915b1a3e70288dbcbbeb8bbf8395437c5dc3c512c} женского населения.Но нас засыпают этим нереалистичным идеалом.

Молодые женщины сегодня видят больше изображений исключительно красивых женщин за один день, чем наши матери за все свои подростковые годы. Неудивительно, что 8 из 10 женщин недовольны своей внешностью.

Стандарты женской красоты становятся все более нереалистичными и недостижимыми. Нам нужны штатные парикмахеры, визажисты, тренеры и диетологи, чтобы не отставать.

По правде говоря, большинство из нас не «красивы» по нынешним медиа-стандартам красоты.И даже модели и актрисы кажутся менее совершенными, когда их ловят в их естественном состоянии скрытые фотографы из таблоидов. Поддержание этого стандарта совершенства должно быть утомительным и унизительным.

Хотя мы знаем, что этот стандарт красоты нереален и недостижим, большинство из нас тратит слишком много времени, эмоциональной энергии и денег, пытаясь не отставать. Неважно, молоды ли вы с завидной кожей и узкой попкой или начинаете видеть седые волосы и морщины, вы, вероятно, гораздо больше сосредотачиваетесь на своих предполагаемых недостатках, чем на каком-либо аспекте своей истинной красоты.

Хотя физическая привлекательность может помочь вам встать на ноги, она имеет мало общего с поддержанием отношений и тем более с развитием реальной уверенности в себе. Все мы видели красивых людей, которые открывают рот и сразу же становятся менее привлекательными, или непривлекательных людей, которые становятся все более и более привлекательными, потому что источают что-то особенное.

Разве не было бы замечательно взмахнуть волшебной палочкой и устранить все неуверенность и отвращение к себе, которые скрываются в борьбе за красоту? Что, если бы вы могли просто уйти от всего этого и просто жить своей жизнью, сосредоточенной на том, что делает вас радостным и уверенным?

С практикой это можно сделать! Те из нас, кто из 99 {54c12dad2cc2b53ae830e39915b1a3e70288dbcbbeb8bbf8395437c5dc3c512c} никогда не попадет на страницы журнала, мы можем чувствовать себя прекрасно, изменив свои действия и отношение.

Вот 36 способов почувствовать себя абсолютно красивой прямо сейчас:

1. Улыбайтесь. Он освещает ваше лицо. Это вызывает счастье в вашем мозгу. Это делает других счастливыми.

2. Запомните свою позу. Встаньте прямо. Держи голову высоко. Откинь плечи назад. Вы выглядите уверенно, энергично, потрясающе!

3. Ориентируйтесь на лучшее, а не на худшее. Перестаньте смотреть на морщину или выпуклость. Перестаньте сравнивать себя с Пэтти Перфект.Позвольте своим «худшим» чертам отступить и вместо этого сосредоточьтесь на своих лучших. У вас гораздо более красивые черты лица, чем вы видите!

4. Поразитесь чуду своего тела. Независимо от вашего размера, формы или возраста, ваше тело — чудесный храм. Обратите внимание на то, как чудесно это дает жилище прекрасному человеку, которым вы являетесь.

5. Цени свои недостатки. Вы являетесь частью Великого Сообщества Недостатков. Добро пожаловать в клуб. Так что воспринимайте свои недостатки как напоминание о вашей связи с человечеством.Flawed — это новый идеал.

6. Будьте выразительны. Когда вы одушевлены и выразительны, ваша личность сияет во всей полноте. Что может быть красивее?

7. Будьте в восторге. Позвольте себе относиться к жизни с энтузиазмом и воодушевлением. Не позволяйте заботам о внешности мешать вам осознать красоту жизни. Это отразится на вас!

8. Попотеть. Сделайте упражнение. Наденьте этот прекрасный спандекс и двигайте своим красивым телом.Получите максимум эндорфина. Пусть волосы станут влажными и жирными. В поту ты сияешь, как звезда!

9. Практикуйте красивые движения. Попробуйте балет, тай-чи, йогу или другое плавное движение, позволяющее вашему телу реагировать по-новому.

10. Признайте свою внутреннюю красоту. Возьмите ручку и бумагу и запишите всю красоту, которую вы делаете, что вы дарите, что вы создаете, и чем вы являетесь. Вы — электростанция красоты.

11.Проявляйте доброту. Добрый человек прекрасен своей красотой. Он сияет от них, как маяк надежды и мира.

12. Не старайся. Не переусердствуйте с макияжем или одеждой. Не тратьте тысячи долларов на операцию. Не тренируйтесь до смерти. Когда вы слишком стараетесь, вы выглядите отчаявшимся. В отчаянии трудно чувствовать себя красивой.

13. Не говорите своего возраста. Ваш возраст не определяет вас или вашу способность к красоте. Фактически, возраст созревает и дает буйство вашему плохому и красивому «я»! Живите в том возрасте, который вы чувствуете.

14. Создайте что-нибудь. Творчество — служанка красоты. Творчество — это красота, выражающаяся через вас. Рисуйте, пишите, садите, лепите, готовьте, шейте, украшайте — проявите творческий подход, и вы почувствуете, как красота льется из каждой поры.

15. Вдохновляйте других. Как пишет поэт Руми: «Пусть красота, которую мы любим, будет тем, что мы делаем». Делайте красивые вещи. Живая красота. Будьте красавицей. Вы будете вдохновлять других своей красотой.

16. Остановите свои мысли. Трудно чувствовать себя красивой, когда ваш мозг крутится, как бегущая строка, с негативными мыслями о вашей внешности или возрасте. Когда вы пойманы в ловушку этих мыслей, остановите себя и перенаправьте свое мышление.

17. Посмотрите на себя глазами любимого человека. Посмотрите на себя так, как вас видят самые близкие. Предложите себе любовь, которую они вам предлагают. Почувствуйте красоту, которую они чувствуют вокруг вас.

18. Соединитесь с красотой природы. Вы — часть мира природы во всей его бесконечной красе и сезонных изменениях. Когда вы познаете природу, осознайте свою связь с красотой вокруг вас.

19. Слушайте красивую музыку. Определенная музыка говорит с вашей душой. Он затрагивает и оживляет самые духовные и прекрасные части нас самих. Послушайте Бранденбургские концерты № 5 Баха и почувствуйте, как оживает ваша красота.

20. Занимайтесь любовью. Никаких объяснений не требуется.

21.Хорошо носите одежду. Если вы не умеете одеваться в соответствии с вашим типом телосложения, возрастом и цветом кожи, найдите кого-нибудь, кто поможет вам найти одежду, которая подчеркнет вашу внутреннюю красоту.

22. Часто обнимайтесь. Делитесь любовными физическими прикосновениями с друзьями и семьей. Какая красивая вещь!

23. Высыпайтесь. Вы знаете, как недосыпание влияет на вашу внешность, не говоря уже о вашем психическом здоровье. Хороший сон — это небольшая подтяжка лица!

24.Танцевать. Танцуй в одиночестве. Танцуйте с партнером. Танцуй, как будто никто не смотрит. Танцы заставляют почувствовать себя красивым ребенком, беззаботным и счастливым.

25. Обновите макияж. Убедитесь, что ваш макияж не выглядит устаревшим, слишком тяжелым или просто неправильным. Иногда мы зацикливаемся на макияже. Новый внешний вид может подчеркнуть ваши самые красивые черты.

26. Иметь красивый ум. Не развращайте свой разум уродливыми мыслями о себе или других. Не зацикливайтесь на неприятных вещах.Не смотрите насилие, негативные программы или фильмы. Наполните свои мысли красотой.

27. Бросьте курить. Он стареет, плохо пахнет, вреден для вас и не отражает любви к себе. Отказавшись от этой вредной привычки, вы сразу почувствуете себя красивее.

28. Будьте общительны, даже если это сложно. Начать разговор. Проявляйте интерес к людям. Представьтесь. Улыбка. Преодоление разрыва между незнакомцем и другом кажется прекрасным.

29.Выполняйте физическую работу. Если у вас есть офисная работа, иногда вы упускаете из виду красоту задачи, выполненной с физическим доказательством вашего выполнения. Сделайте что-нибудь физическое, например, помойте машину, сгребая листья, работайте в саду и т. Д., Чтобы увидеть плоды своего труда. Двигаться, работать, добиваться результатов — это прекрасно!

30. Берегите зубы. Поскольку теперь вы часто улыбаетесь, вам нужно, чтобы ваши зубы выглядели как жемчужины. Белые чистые зубы сделают вас на десять лет моложе.Кроме того, трудно улыбнуться, если вы стесняетесь своих зубов.

31. Создавайте красоту вокруг себя. Позвольте вашему окружению отражать красоту внутри вас. Уберите беспорядок. Чистые окна. Добавьте цветы. Пусть ваш дом наполнится вашей красотой.

32. Приготовьте красивое блюдо. Хорошо приготовленная, здоровая и вкусная еда, приготовленная любящими руками, — это красота для рта и души.

33. Снижение стресса. Беспокойство, нахмуренный лоб, напряженный хмурый взгляд, сгорбленные плечи — все это физические проявления стресса.Найдите причину стресса и сделайте что-нибудь, чтобы ее уменьшить. Осветите ситуацию светом своей красоты. Он может раствориться.

34. Источайте уверенность в себе. Покажи миру, что ты прекрасен там, где это важно. Ваша уверенность в себе растет прямо пропорционально принятию себя. Любите того уникального и красивого человека, которым вы являетесь, и делитесь этим со всем миром.

35. Одевайся. Жизнь становится все более повседневной. Одевайся по случаю. Фактически, будьте лучше всех одетым человеком в комнате.Носите красное! Поверните несколько голов.

36. Выражаем благодарность. Будьте благодарны за все, что вы есть, и за все, что у вас есть. Горстка ваших жалоб на свою внешность — ничто по сравнению с рогом изобилия благословений, которые вас окружают. Окунитесь в красоту своих благословений, и они преобразят вас изнутри.

Барри Дэвенпорт — личный и профессиональный тренер и основатель Live Bold and Bloom, блога о бесстрашном личностном росте. Она является автором бесплатного руководства «7 ключевых ингредиентов для полноценной жизни».

Не забудьте подписаться на НОВОСТИ PTB!

Фотография предоставлена ​​Кэрол Ричардсон Марти

Ссылки по теме:

12 важных вещей, с которыми вы никогда не должны мириться

Важность удовольствия

---

ПОЛУЧИТЕ КНИГУ ОТ

ЭРИНА ФАЛКОНЕРА! Эрин показывает перегруженным, перегруженным женщинам, как делать меньше, чтобы они могли достичь большего. Традиционные книги по продуктивности, написанные мужчинами, почти не затрагивают клубок культурного давления, которое испытывают женщины, когда просматривают список дел. Как получить дерьмо научит вас, как сосредоточиться на трех сферах вашей жизни, в которых вы хотите преуспеть, а затем он покажет вам, как разгрузить, передать на аутсорсинг или просто перестать наплевать на прочее.

«Аутист» или «страдает аутизмом»? Почему слова так важны и как это делать правильно

Я выучил совершенно новый язык с тех пор, как семь лет назад моему пухленькому малышу Патчу поставили диагноз аутизм.

В то время, во время стрессовой попытки записаться на прием к специалисту и терапевту, мне приходилось описывать своего сына и его диагноз множеству людей.И каждый раз спотыкался. Должен ли я сказать, что он аутист, страдает аутизмом, страдает аутизмом или страдает аутизмом?

Я боялся ошибиться. Это вообще имеет значение? Я узнал, что это действительно так.

Патч по незнанию присоединился к огромному сообществу людей по всему миру, упорно борющихся за понимание аутизма. Правильные слова могут показать уважение и помочь углубить это понимание. Неправильные могут его разрушить.

Тревис, Фиона и их сын Патч узнали об аутизме. (прилагается)

Эта статья поможет вам сориентироваться в том, как вы используете язык при аутизме, но знайте, что язык постоянно меняется.

Иногда вы ошибаетесь, и это нормально. Это называется быть человеком.

Самое главное — подходить к разговору с уважением и желанием учиться.

Что бы вы ни делали, пожалуйста, не избегайте разговоров, потому что вы не знаете, какой язык использовать.

Послушайте серию

Вас приглашают в дом Фионы и Трэвиса и их сына Патча, когда они узнают, что означает диагноз аутизм и что происходит дальше.

Подробнее

Не увековечивайте стигму и недопонимание вокруг аутизма

Тем не менее, есть одна вещь, которую вы никогда не должны делать.

Использовать любое из слов, используемых для описания аутизма, для того, чтобы сказать что-то негативное о человеке (независимо от того, аутист он или нет) — это невероятно неуважительно. Вы берете то, что нужно праздновать, и делаете это оскорблением.

То же самое касается слов, которые ранее использовались для описания умственной отсталости, которую бросали повсюду как оскорбление.

Эти слова несут в себе историю недопонимания и клейма. И если вы используете их таким образом, вы помогаете увековечить это.

Итак, как мне описать диагноз своему ребенку или другому человеку?

Если вы не знаете, какое описание использовать, не волнуйтесь, это заняло некоторое время, но я выяснил, что работает для нас, и я обещаю, что вы тоже.

Есть два основных подхода:

• Человек в первую очередь (у моего сына аутизм): Аргументом в пользу этого подхода является то, что он не определяет человека по его диагнозу.Это не навешивание ярлыков на кого-то.
• Идентичность прежде всего (мой сын аутист): Аргумент в пользу описания кого-то как аутичного заключается в том, что это неотъемлемая часть его личности и то, чем можно гордиться.

В прошлом году спикер-аутист Крис Боннелло через свой веб-сайт Autistic Not Weird спросил 11 000 человек, как они описывают диагноз.

Чуть более половины респондентов-аутистов сказали, что они используют только слово «аутичный человек», в то время как 11 процентов предпочли «человек с аутизмом».Около четверти людей были счастливы использовать то же самое.

Крис Боннелло, аутичный оратор и автор, говорит, что каждый человек должен решать, как он себя описывает. (прилагается)

Почти половина людей, не страдающих аутизмом, у которых нет родственников с аутизмом, сказали, что они используют только «людей с аутизмом».

«Похоже, что это подтверждает опыт многих из нас в сообществе аутистов, что профессионалов учат использовать язык, ориентированный на человека, но сами люди в спектре аутизма более склонны называть слово аутизмом своей идентичности», — Боннелло говорит.

«Я вижу аргументы в пользу« человека с аутизмом », но чувствую искушение вернуться, потому что я не считаю свой аутизм чем-то настолько ужасным, что его нужно поместить в конец предложения, как будто это не часть настоящего меня «.

Г-н Боннелло также отмечает опасность слишком увлекаться дебатами.

«Я потратил слишком много лет на борьбу с задержкой речи, чтобы заставить себя несколько раз останавливаться на середине предложения только для того, чтобы упорядочить свои слова так, как другие люди предпочитают меньше всего обижаться», — говорит он.

«Я думаю, да, язык имеет значение, но мы не должны быть слишком заняты им, чтобы он перевешивал содержание того, что мы говорим об аутичных людях».

Крис Варни говорит, что важно знакомиться с молодыми людьми там, где они есть. (прилагается)

Крис Варни имеет диагноз Аспергера и руководит I CAN Network, программой наставничества для молодых аутичных людей.

Велосипедная прогулка по Америке с нашим аутичным сыном была лучшим, что мы когда-либо делали.Но иногда нарушение этого распорядка — лучшее, что вы можете сделать, — пишет Фиона Черчман.

Подробнее

Многим семьям, с которыми они работают, также комфортно воспринимать описания «в спектре аутизма» или «в спектре аутизма» как «золотую середину».

«Мы встречаемся с семьей или молодым человеком там, где они находятся», — говорит он.

«Однако, когда эти семьи обладают достаточной пропускной способностью и готовностью думать об аутизме по-другому и принимают аутичные сильные стороны и идентичность своего молодого человека, тогда мы обнаруживаем, что они выбирают язык, ориентированный на идентичность.«

Совет мистера Варни, когда вы встречаетесь с кем-то с диагнозом аутизм? Просто спросите.

« Их язык — их выбор, и никто не должен засовывать язык им в глотку », — говорит он. термины «высокофункциональный» и «низкофункциональный»?

Недавно я был на мероприятии, где бегало много детей, и встретил маму, которая сказала мне, что у ее сына диагноз аутизм, но он «очень хорошо функционирует, почти нормально»

Даже оставив в стороне все «нормальные» дискуссии (кто, черт возьми, такой нормальный?), Я не знала, как ответить уважительно как к ее ребенку, так и к моему.

Что нам нужно было услышать, когда нашему сыну поставили диагноз аутистического спектра

Одна семья рассказывает о своем пути к лучшему пониманию аутизма и узнает, что это «не проклятие, трагедия или бремя, это разница».

Подробнее

Термины «высокая функциональность» и «низкая функциональность» — это сокращенные термины, которые часто используются, но не содержат подробностей о человеке и имеют очень мало значения.

Текущая диагностическая модель аутизма определяет уровни поддержки, необходимые в определенных областях, а не уровни функционирования.Не существует диагноза аутизма с низким или высоким уровнем функционирования.

Г-н Боннелло говорит, что эти термины заставляют многих аутичных людей съеживаться.

«Очень редко я встречаю аутичного человека, которому нравится фраза« высокая функциональность », — говорит он.

«Это по двум причинам, потому что это, очевидно, подразумевает, что существует низкий уровень функционирования, и я бы не стал использовать термин низкий уровень функционирования, потому что это оскорбление.

» Другая причина заключается в том, что высокий уровень функционирования часто интерпретируется как отсутствие дополнительных потребностей — как аутист, но сошло с рук.

«Я где-то слышал цитату о том, что низкофункциональный аутизм означает, что ваши сильные стороны игнорируются, а высокофункциональный аутизм означает, что ваши слабости игнорируются».

Спектр — это не линия с низким уровнем функционирования на одном конце и высоким уровнем на другом, и, что важно, то, как мы все общаемся и справляемся с миром, меняется день ото дня и в зависимости от обстоятельств.

Писатель-аутист Ибби Грейс изящно формулирует это: «Функциональные ярлыки сводят людей к функционированию, как человек — это человеческое действие, а не человеческое существо.Нам суждено быть. Это то, что делает нас достойными ».

Как мама прекрасного маленького человечка, который был достоин всей любви и возможностей в мире еще до своего рождения, я хочу обнять Ибби за то, что он написал это.

Телевидение не отстает?

Джулия (с оранжевыми волосами) гуляет со своими друзьями на Улице Сезам. Программа потратила пять лет на изучение, прежде чем представить персонажа, чтобы понять язык. (Приложено: Зак Хайман)

Я был так рада сидеть на диване с Патчем несколько лет назад и указывать на нового персонажа «Улицы Сезам», Джулию.

Я с гордостью сказал ему: «Джулия страдает аутизмом, как и ты». Великолепная улыбающаяся четырехлетняя девочка, играющая со своими друзьями и любящая жизнь.

Самая страшная часть рождения детей

Семь прямолинейных родителей разделяют свои самые большие опасения, начиная с неотложной медицинской помощи во время родов и заканчивая беспокойством о том, достаточно ли их детям тепло.

Подробнее

«Улица Сезам» потратила пять лет на сбор информации, прежде чем запустить «Джулию» в рамках своей инициативы «Увидеть удивительное во всех детях».

Так как они описывают диагноз Юлии по программе, рассчитанной на дошкольников?

«Мы провели довольно много исследований по языку», — говорит Жанетт Бетанкур, старший вице-президент по социальному влиянию в США организации «Улица Сезам».

Они подробно опросили сообщество и профессионалов о том, что Джулия описывается как аутистка или страдающая аутизмом.

«В этом случае мы фактически переплетаемся с использованием обоих», — говорит д-р Бетанкур.

Как вы говорите как родитель?

Шеннон Дес Роше Роза — мама Лео и говорит, что люди делают ошибки, когда говорят, но это проблема только в том случае, если они не пытаются исправить свои ошибки. (прилагается)

Я сбился со счета, сколько раз я хотел позвать кого-нибудь на языке, который они использовали в отношении аутизма или инвалидности.

Как вы это делаете спокойно и вежливо, особенно если они говорят о вашем ребенке?

Шеннон Дес Рош Роза писала об аутизме с тех пор, как в 2003 году ее сыну Лео был поставлен диагноз аутистического спектра, и она является старшим редактором «Руководства по аутизму для мыслящего человека».

Ужасающее количество детей с аутизмом тонут каждый год

Дети с аутизмом утонут в 160 раз чаще, чем другие дети.Но мы все можем помочь сделать детей немного безопаснее с помощью некоторых простых приемов.

Подробнее

Шеннон говорит, что кому-то трудно изменить привычки, особенно когда дело касается языка.

«Если люди не знают ничего лучшего, а вы говорите:« Знаете ли вы, что это считается вредным? » и они говорят: «Мне очень жаль, что я попытаюсь изменить свое использование», даже если они сделают пару ошибок, потому что это требует времени, я понимаю », — говорит она.

«У меня проблема только с людьми, которым сказали, что определенные слова вредны, а затем они все равно настаивают на их использовании, потому что тогда они не уважают Лео и его сообщество.»

Обратной стороной этого является то, что через Патча и аутичное сообщество я выучил несколько красивых слов, которые важны для них; слова, которые прославляют различия, такие как нейроразнообразие и нейродивергент.

Я использую их громко и часто публично, в надежде, что другие тоже примут их.

Растущий аутист

Патч будет решать, какие слова он будет использовать для себя, когда вырастет и узнает больше о себе. когда он вырастет, и мы будем уважать это.И я уверен, что язык, используемый в сообществе аутистов, будет развиваться по мере того, как понимание продолжает меняться.

На данный момент я думаю, что нашел для него идеальное описание.

Мой сын страдает аутизмом. Он потрясающий певец. Он красивый, талантливый, умный и очаровательный мальчик, который меняет миры людей, встречаясь с ними. Нам так повезло быть его мамой и папой.

Мы говорим ему это каждый день, и это те слова, которые имеют значение.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу рассылку новостей ABC Everyday каждую неделю

Размещено 19 марта 2019 г. 19 марта 2019 г. Вт, 19 марта 2019 г., 2:02 , обновлено 25 ноября 2019 г. 25 ноя 2019 пн 25 ноя 2019 в 00:43

10 способов говорить красиво

Это совместный пост с Mirum Shopper.Как всегда, все мысли и мнения принадлежат мне. Можете ли вы придумать другие способы говорить красиво?

Защита наших детей — это естественно. С тремя молодыми девушками я изо всех сил стараюсь защитить их от физических повреждений. Они могут безопасно переходить улицу, знают, что делать в экстренных случаях. Но давайте будем реалистами, я знаю, что есть и другие опасности, с которыми им придется столкнуться. Дразня и запугивание, будь то лично или в Интернете, могут сильно подорвать их развивающуюся самооценку и уверенность в себе.Вот почему я учу их способам красиво говорить .

По мере того, как я готовлю своих детей к их будущему, я стараюсь двояко: снабдить своих дочерей ресурсами для поддержания положительной самооценки и уверенности, а также показать им, как воспитывать позитив.

Благодаря проекту Dove Self-Esteem Project у меня есть темы для разговоров с моими молодыми девушками об их самооценке. Взрослеть — это непросто, и знание, с чего начать, помогает мне вести их по жизни.Однако мой подход не только оборонительный. Это не просто «Как вы справляетесь с хулиганами?» Я хочу, чтобы мои дети помогали воспитывать среду, в которой издевательства недопустимы. Они могут сделать это, приняв участие в программе Speak Beautiful .

10 способов говорить красиво

• Принятие различий: Частично принятие себя происходит благодаря осознанию того, что делает каждого из нас уникальным. Поскольку мои дочери находятся в подростковом возрасте, время, когда они подходят, кажется очень важным , мы отмечаем то, что делает их особенными.
• Прекратить сравнение: Мы классифицируем и анализируем. Эти навыки мышления более высокого уровня отлично подходят для чтения литературы или изучения биологии. Но когда мы пытаемся оценить свою ценность на основе своих коллег или того, что мы видим в СМИ, мы оказываем себе медвежью услугу. В продолжение дискуссий о том, что делает нас уникальными, важно отметить, что сравнение себя с другими — непродуктивный способ повысить самооценку.
• Поиск моделей для подражания: Как мама-девочка, я знаю, что у меня уникальная роль в образе тела моей дочери.Я хочу быть для них образцом для подражания, поэтому мое собственное мнение о моем теле и здоровье должно оставаться положительным. Я обнаружил, что своим девочкам я должен сказать это вслух. Слушать положительные утверждения очень ценны. Также замечательно найти в них образец для подражания вне дома. Я с осторожностью отношусь к знаменитостям, но даже признание того, что знаменитости совершают ошибки, может быть полезным обсуждением.
• Сосредоточьтесь на идентичности и отношениях: Один совет, который я почерпнул на веб-сайте Dove, заключался в создании позитивного настроя путем сосредоточения внимания на роли молодых девушек как сестер, дочерей, друзей.

• Заботьтесь о себе : Когда мы делаем все возможное, легче сохранять уверенность. Обучение моих девочек заботе о своем теле сопровождается разговорами об их растущем сознании.
• Прекратите «просто шутить»: Шутливый комментарий, сделанный в адрес одного человека, может навредить другому. Я запрещаю « Я просто пошутил » как уважительное оправдание недоброжелательности.
• Изучите красоту, не ограничиваясь только физической внешностью: Мы работаем над новым определением красоты как термина, который олицетворяет нечто большее, чем просто физическое совершенство.Просмотр вдохновляющих фильмов, чтение книг и даже поиск в социальных сетях положительных хэштегов могут быть отличным напоминанием о том, что для нас есть нечто большее, чем наша внешность.
• Добавьте к разговору: Проведите мозговой штурм по хэштегу, который воплощает ваши усилия по созданию сильного представления о себе. Сделайте поиск вдохновляющих слов или изображений привычкой, которую вы делаете каждый день. Вы можете быть удивлены, насколько легко их найти.
• Создайте сообщество: Серьезно, у меня есть лучшие друзья.У одного есть программа по развитию характера для детей школьного возраста под названием BNICE, а другой помогает людям в социальных сетях в стиле Нью-Йорка рассказывать истории своих старшеклассников. Меня мотивирует окружение друзей, которые воплощают в себе то, что я хочу видеть в себе. И я хочу того же для своих дочерей — сообщества людей, которые живут своей жизнью, посвященной позитиву и продвижению лучшего мира.
• Программы поддержки, которые помогают девочкам: Выберите продукты Dove, чтобы к 2020 году повысить самооценку у 20 миллионов девочек.Наши покупки могут поддержать постоянные усилия, направленные на изменение самооценки наших дочерей.

Вот почему я так рад поделиться проектом Dove по повышению самооценки. Своими покупками мы поддерживаем программы, которые укрепляют наших дочерей. Наша поддержка и стремление красиво говорить способствует повышению самооценки и укреплению женских сообществ как в Интернете, так и в реальной жизни.

Как ты красиво говоришь?

100 красивых цитат о беременности для будущих мам

Основное определение беременности — это принести новую жизнь на планету.

Это такое чудо, если задуматься. Кроме морских коньков и некоторых их родственников, рожать могут только самки.

Рождение ребенка в доме может принести счастье семье. Люди поздравляют вас и малышку с удачей. Это может быть время праздника для всех. Итак, читайте эти цитаты и наслаждайтесь. Если вы ищете отличные цитаты о беременности, такие как «Я не могу дождаться встречи с вами» или «Поздравляю вас с цитатами о беременности», эта статья должна вам помочь.У нас есть лучшие цитаты о беременности, готовые для вас!

Если вам понравилась эта статья, посмотрите [цитаты из новых мам] и [цитаты из детских улыбок].

‍

Вдохновляющие цитаты о беременности

Здесь у нас есть одни из лучших, позитивных и вдохновляющих цитат о мамах и беременности, которые поднимут ваш моральный дух.

1. «Это самая необычная вещь в материнстве — найти частичку себя отдельно и обособленно, без которой вы все равно не смогли бы жить.«

— Джоди Пиколт.

2.« Жизнь — это всегда насыщенное и стабильное время, когда вы ждете, что что-то случится или вылупится ».

— EB White.

3.« Давайте сделаем беременность поводом для жизни. когда мы ценим свое женское тело ».

— Мерете Леонхардт-Лупа.

4.« Чувство веса длится девять месяцев, но радость становления мамой длится вечно ».

— Никки Далтон.

5.« Быть беременная — значит быть жизненно живой, полностью женщиной и мучительно обитаемой.«

— Энн Кристиан Бьюкенен.

6.« Рождение ребенка — это начало всего: чудо, надежда, мечта о возможностях ».

— Эда Дж. ЛеШан.

7. «По правде говоря, беременность меняет меня как личность».

— Холли Мэдисон.

8. «В тот момент, когда рождается ребенок, рождается и мать. Раньше ее не было. Женщина существовала, а мать — никогда».

— Раджниш.

9. «Решение завести ребенка — это очень важно.Это значит навсегда решить, что ваше сердце будет бежать за пределами вашего тела ».

— Элизабет Стоун.

10.« Была ли ваша беременность тщательно спланирована, уговорила врачом или случилась неожиданно, одно можно сказать наверняка — ваша жизнь никогда не будет прежним ».

— Кэтрин Джонс.

11.« Младенец — это то, что вы носите внутри себя в течение девяти месяцев, на руках в течение трех лет и в своем сердце до самой смерти ».

— Мэри Мейсон.

12.«Младенец — это мнение Бога о том, что жизнь должна продолжаться».

— Карл Сэндберг.

13. «Ты ближе всех, кого я когда-либо подхожу к магии».

— Сюзанна Финнамор.

14. «Беременность набирает обороты».

— Шарф Мэгги.

15. «Эта первая беременность — это долгое морское путешествие в страну, где вы не знаете языка».

— Эмили Перкинс.

16. «Мать не беременеет для трудоустройства медицинских работников.Роды — это экстатическое ликующее приключение, недоступное мужчинам ».

— Джон Стивенсон.

17.« Жизнь — это пламя, которое всегда гаснет, но снова загорается каждый раз, когда рождается ребенок ».

— Джордж Бернард Шоу.

18. «Младенцы — это кусочки звездной пыли, снесенные из руки Бога».

— Ларри Барретто.

19. «Удачливая женщина, которая знает муки рождения, потому что она пережила звезда ».

— Ларри Барретто.

21.«Рождение — самое глубокое посвящение в духовность, которое может иметь женщина».

— Робин Лим.

22. «Все становится круглее, шире и страннее, и я сижу здесь, посреди всего этого, и гадаю, кем в этом мире вы окажетесь».

— Кэрри Фишер.

23. «Если бы мне пришлось прожить свою жизнь, вместо того, чтобы отказываться от девяти месяцев беременности, я бы ценил каждый момент и осознавал, что удивление, растущее во мне, было единственным шансом в жизни помочь Богу в чуде. .«

24.« Рожая детей, мы можем обнаружить, что рождаем новые возможности внутри самих себя ».

— Мила и Джон Кабат-Зинн.

Цитаты о беременности

Ниже приведены несколько цитат о беременности, которые воодушевят вас в это время.

25. «Я люблю детей. Я люблю быть беременной и любила рожать ».

— Сэди Фрост.

26.« Это установленный факт. Некоторые женщины терпеть не могут беременность, большие размеры и вздутие живота, а некоторые женщины по причинам, которые, вероятно, понимал Дарвин, любят это.

— Рич Коэн.

27. «В беременности есть что-то очень красивое».

— Крисси Тейген.

28. «Я думаю, что мне нравится быть беременной больше, чем не быть беременной».

— Крисси Тейген.

29. «В процессе беременности я осознала, насколько большая нагрузка ложится на партнершу. В ее животе происходит строительная зона ».

— Эл Рокер.

30.« Беременность должна заставлять вас чувствовать себя не менее женщиной, а более женщиной! »

— Джулия Рестоин Ройтфельд.

31. «Безусловно, самое распространенное желание беременных — не беременеть».

— Филлис Диллер.

32. «Беременность — это профессиональный вред жене».

— Королева Виктория.

33. «Беременность была для меня самым здоровым моментом в моей жизни. За исключением кексов».

— Эшли Симпсон.

34. «Беременность, наконец, помогла мне понять, каковы мои настоящие отношения с моим телом».

— Эми Адамс.

35.«Я думаю, что лучшее во время беременности определенно должно было бы увидеть, как растет мой живот, и увидеть, типа, вау, что-то есть внутри меня».

— Тиа Моури.

Maternity Quotes

Maternity — это прекрасная вещь. Вот несколько цитат о материнстве, которые вам понравятся.

36. «Отцовство более отдаленное и менее прямое, чем материнство; это требование, которое мы принимаем как дети, оно записано в наших законных, то есть законных, именах.»

— Siri Hustvedt.

37.» Если женщины серьезно и в идеале относятся к своему телу, мы должны, тогда его полное выражение, с точки зрения удовольствия, материнства и физической силы, кажется, будет лучше, когда женщины контролируют средства производства и репродукция. »

— Филлис Чеслер.

38.« Мария снова нашла в очаровательном Хозяине восхитительный плод своего чрева … и начала в Темнице свое новое материнство у ног Иисуса в Евхаристии ».

— Питер Джулиан Эймар.

39. «Материнство — прекрасная вещь, поскольку все человечество было зачато, рождено и взрастило женщин».

— Мартин Лютер.

40. «Женщина по самой своей природе материнская, ибо каждая женщина, замужняя или незамужняя, призвана быть биологической, психологической или духовной матерью».

— Алиса фон Хильдебранд.

41. «Я мама, работающая полный рабочий день. Я никогда не чувствовала себя такой подготовленной, как до родов».

— Вера Фармига.

42.«В то время как мы склонны приравнивать материнство исключительно к материнству, на языке Господа слово« мать »имеет множество значений … Материнство — это больше, чем рождение детей».

— Шери Л. Дью.

43. «Материнство — вещь космическая, и раз уж она осуществилась, нельзя позволять нашему разговору хулить ее».

— Бен Линдси.

Красота во время беременности Quotes

Во время беременности женщины становятся красивее с каждым днем.Ниже приведены несколько цитат по этому поводу.

44. «Я считаю беременное тело красивым и невероятным напоминанием о том, для чего создано женское тело».

— Кортни Кардашьян.

45. «Беременность имеет множество преимуществ. Люди постоянно говорят вам, какая вы красивая. Они делают это снова и снова».

— Катерина Фейк.

46. «Забавно быть беременным одновременно с такой выдающейся женщиной, как Ким Кардашьян. Видя, как ее красивое тело меняется и трансформируется, я вспоминаю, что мое делает то же самое, и хотя это может не всегда казаться красивым, это действительно так.«

— Джинджер Зи.

47.« Распространено мнение, что когда женщина беременна, она наиболее красива и излучает совершенство своей красоты и силы ».

— Рина Кумарасингам.

48.« Люди всегда говорят, что у беременных есть сияние. И я говорю, что это потому, что вы потеете до смерти ».

— Джессика Симпсон.

Цитаты о новом ребенке и новой маме

Вот несколько цитат о новых мамах и новорожденных, которые вам понравятся.

49« Мать продолжает роды еще долгое время после рождения ребенка.«

— Лиза Джо Бейкер.

50.« Нет ничего лучше новорожденного ребенка, чтобы обновить ваш дух — и укрепить вашу решимость сделать мир лучше ».

— Вирджиния Клинтон Келли.

51. «Я начинаю любить это маленькое существо и предвкушать его рождение как новый поворот, который я не хочу объединять».

— Мэри Уоллстонкрафт.

52. «Рождение ребенка меняет жизнь. Это дает вам совершенно другой взгляд на то, почему вы просыпаетесь каждый день.«

— Тейлор Хэнсон.

53.« Невозможно быть идеальной матерью и миллион способов быть хорошей ».

— Джилл Черчилль.

54.« Ребенок рождается с потребностью быть любимым — и никогда не перерасти это ».

— Фрэнк А. Кларк.

55.« Мать — всегда начало. Она — то, как все начинается ».

— Эми Тан.

56.« Каждый младенец, рожденный на свете, лучше предыдущего ».

— Чарльз Диккенс.

57.«Быть ​​матерью — это открыть для себя сильные стороны, о которых вы даже не подозревали, и справиться со страхами, о существовании которых вы даже не подозревали».

— Шерен Симон.

58. «Каждый ребенок, рожденный в этом мире, — это новая мысль о Боге, всегда свежая и сияющая возможность».

— Кейт Дуглас Виггин.

Цитаты для мам из книг по беременности

Книги по беременности могут очень помочь, когда вы беспокоитесь обо всем во время беременности. Итак, вот несколько цитат из некоторых книг.

59. «Матери, которые готовятся к естественным родам и составляют планы родов, но в конечном итоге принимают необходимые меры, не должны винить себя за недостаточную подготовку».

— «Естественные роды в больнице, 2-е издание».

60. «Первый шаг к предотвращению PPD — это найти время для сна после родов, независимо от того, насколько вы эйфоричны».

— «Справочник Ины Мэй по родам».

61. «Ваш мозг имеет лишь крошечную нить связи с внешним миром…»

— «Естественные роды в больнице, 2-е издание».

62. «Если ваша связь с реальным миром полна спокойной уверенности, вы можете заняться своей задачей — отпустить».

— «Естественные роды в больнице, 2-е издание».

63. «Нет другого органа, более похожего на матку. Если бы у мужчин был такой орган, они бы им хвастались. Мы должны».

— «Справочник Ины Мэй по родам».

64. «Вы просто не можете быть уверены в последствиях, которые они будут иметь для человека, которого вы воспитываете».

— «В ожидании птички».

65. «Когда предотвращение боли становится главным акцентом в уходе за родами, возникает парадоксальный эффект: все больше женщин сталкиваются с болью после рождения ребенка».

— «Справочник Ины Мэй по родам».

66. «Одна из самых сложных вещей в воспитании детей — это то, что никогда не знаешь, каков будет результат. Это полный прыжок веры».

— «В ожидании птички».

67. «Даже если это не было вашей привычкой на протяжении всей вашей жизни, я рекомендую вам научиться положительно относиться к своему телу.

— «Справочник Ины Мэй по родам».

68. «Иногда я подозреваю, что все спят со своими детьми, и единственная разница — это уровень отрицания, в котором вы находитесь».

— «В ожидании птички». .

69. «Важно помнить, что наши тела должны работать достаточно хорошо, иначе на планете не было бы так много людей».

— «Справочник Ины Мэй по родам».

Цитаты И высказывания о беременности

Это несколько цитат и высказываний ожидающих родителей, которые взяты с карточек и могут быть использованы в качестве подписей к фотографиям беременных.Происхождение этих цитат неизвестно, но мы их любим и хотели бы, чтобы вы их просмотрели. Если вы знаете, откуда они, дайте нам знать!

70. «Ожидание ребенка — это только начало, есть так много драгоценных моментов, которых стоит с нетерпением ждать, пока ваш ребенок вырастет».

— Неизвестно. *

71. «Не могу дождаться встречи с тобой. Я уже люблю тебя».

— Неизвестно. *

72. «Это удвоить хихиканье и удвоить ухмылки, а также удвоить проблемы, если у вас есть близнецы.«

— Неизвестно. *

73.« Рождение забирает у женщины самые глубокие страхи за себя и показывает ей, что она сильнее их ».

— Неизвестно.

74.« Беременность означает, что каждый день приближается еще на один день. к встрече с другой любовью моей жизни ».

— Неизвестно. *

75.« Каким бы плохим ни был мой день, достаточно одного небольшого удара, чтобы все стало хорошо ».

— Неизвестно.

76. «Ребенок заполняет место в вашем сердце, о котором вы даже не подозревали.«

— Неизвестно. *

77.« Ребенок сделает любовь сильнее, дни короче, ночи длиннее, банкролл станет меньше, дом станет счастливее, одежда будет потрепанной, прошлое будет забыто, а будущее, ради которого стоит жить ».

— Неизвестно . *

78. «Материнство: единственное место, где вы можете одновременно испытать рай и ад».

— Неизвестно. *

79. «Материнская радость начинается, когда новая жизнь шевелится внутри … когда крошечное сердцебиение слышится впервые, и игривый пинок напоминает ей, что она никогда не бывает одна.«

— Неизвестно. *

Забавные цитаты о беременности

Эти поздравительные цитаты и пожелания удачи можно использовать, когда вы пишете открытки. Следовательно, цитаты написаны неизвестными авторами. Но поскольку они могут пригодиться, мы» Я включил их. Если вы знаете, откуда они, дайте нам знать!

80. «Любовь бывает всех форм и размеров. Нам не терпится увидеть, как выглядит твоя маленькая любовь. Поздравляю с беременностью! »

— Неизвестно. *

81.«Быть ​​женщиной — это благословение, потому что ты переживаешь самый волшебный момент в своей жизни: дарить жизнь! Поздравляю с беременностью!»

— Неизвестно. *

82. «Ваша беременность так же уникальна, как и вы. Поздравляем с этим уникальным праздником!»

— Неизвестно. *

83. «Вы обязательно станете одним из лучших родителей в мире. Поздравляем с беременностью».

— Неизвестно. *

84. «Ожидание ребенка — это только начало ожидания некоторых из самых драгоценных моментов жизни.Поздравления ».

— Неизвестно. *

85.« Примите наши самые сердечные поздравления в этом чудесном путешествии. Беременность — это благословение, и вы — самая благословенная душа ».

— Неизвестно. *

86.« Да благословит вас Бог счастливой и безопасной беременности со здоровым и радостным ребенком. Примите наши самые сердечные пожелания в такое прекрасное время в вашей жизни ».

— Неизвестно. *

87.« Наконец-то на ваши молитвы был дан ответ. Поздравляю, будущая мама! »

— Неизвестно.*

88. «Новая жизнь дышит внутри вас, и нет ничего более захватывающего, чем это. Поздравляю вас с ожиданием».

— Неизвестно. *

89. «Беременность — чудесное чудо, и через девять месяцев ваши радости удвоятся. Поздравляем счастливую пару».

— Неизвестно. *

90. «Начинается новое путешествие, и оно будет захватывающим! Я рад за тебя».

— Неизвестно. *

Пикантные цитаты о беременности

Вот несколько волнующих цитат о беременности:

91.«Душа и дух растянуты вместе с телом, что делает беременность временем перехода, роста и глубокого начала».

— Энн Кристиан Бьюкенен.

92. «Милая

, когда ты прорвешься через

, ты найдешь

, здесь поэт

— не совсем то, что можно было бы выбрать».

— Дайан Ди Прима, «Песня для ребенка-о, нерожденного».

93. «Роман нерожденный».

— Рэйчел Ричардсон, «Ультразвук».

94. «До того, как ты был зачат,

Я хотел тебя.

До вашего рождения

Я любил вас.

— Морин Хокинс, «Чудо жизни».

95. «Интерес Бога к человечеству проявляется лучше, чем в акушерстве».

— Мартин Х. Фишер.

96. «Я не могу пить кофе, он в списке плохих продуктов, который вы мне дали. Какой вы доктор? »

— Дженна,« Официантка ».

97.« Теперь, иду в кино, это будет экономично: один ребенок, двое пожилых людей, спасибо ».

— Джордж Бэнкс, «Отец невесты. Часть II».

98. «Материнство: здесь вся любовь начинается и заканчивается».

— Роберт Браунинг.

99. «Быть ​​мамой меня так утомило. И так обрадовало».

— Тина Фей.