Как должна вести себя женщина по отношению к мужчине: Брачное агентство, русскоязычные знакомства в США —

Содержание

Как должна вести себя женщина по отношению к мужчине

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «как должна вести себя женщина по отношению к мужчине» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Как должна вести себя женщина или пять женских ошибок в отношениях

Мне в рубрику «Вопрос психологу » и на почту приходит много писем от женщин, которые не понимают, почему у них никак не складывается личная жизнь. Даже если есть мужчина и женщина живет в семье, то проблем все равно много. И каждая женщина мечтает о гармоничных, красивых отношениях и о том, чтобы рядом с ней был настоящий мужчина. От своих знакомых и подруг я тоже редко слышу похвалу в адрес своего мужа, в большинстве своем, я постоянно выслушиваю много претензий в адрес своего партнера.

И каждый раз я пытаюсь донести до женщин, что если вы хотите видеть рядом с собой мужчину, то вести вы себя должны как женщина. А не как мужчина! Более подробно об этом можно почитать в статьях “Раскрытие женственности” и “Как перестать притягивать мужчин – тряпок” .

И плюс к этому хочу донести до женщин одну фразу: «Кого видите, того и взращиваете!» Запомните ее. Будете акцентировать свое внимание на недостатках мужа, то это и будете получать. Будете видеть в нем хорошее и каждый раз находить в нем то, за что вы его еще больше любите и уважаете, тоже самое и будете получать в ответ.

А сегодня разговор пойдет о том, как должна вести себя женщина со своим мужчиной. Есть типичные женские ошибки, которые совершают огромное количество женщин.

Ошибка №1. Неправильный выбор мужчины.

Эта ошибка является изначальной, и именно с нее начинается череда проблем. Чаще всего, женщины выбирают мужчину не сердцем, а разумом. У каждой свои критерии и параметры: кто-то выбирает по внешности, кто-то по размеру кошелька, кто-то ищет себе партнер по бизнесу, а кто-то просто надежного товарища. Но только не любимого мужчину!

Что делать? Включите сердце и отключите разум. Важно то, как вы ощущаете себя рядом с ним, счастливы ли вы? Чувствуете ли вы себя любимой, порхают ли у вас бабочки? Резонирует ли все ваше естество с ним? Слушайте сердце и не жертвуйте любовью ради выгоды или внешних атрибутов.

Ошибка №2. Постоянное переделывание и критика в адрес мужчины.

Эту ошибку совершают миллионы женщин, и именно из-за этого разрушается так много отношений и семей. Женщина по натуре своей любительница все улучшать, украшать и переделывать. Но не надо этого делать с мужчиной. Одним из самых важных и базовых критерий у мужчин при выборе женщины является желание, чтобы его приняли и любили таким, какой он есть. Еще одной большой проблемой является то, что женщина критикует мужчину и постоянно высказывает свое недовольство, вместо того чтобы просто его попросить о том, что ей надо. Например, если в доме затупились ножи, она говорит: «И когда, в конце концов, у нас будут поточены ножи. У всех муж, как муж, а у меня….» Вместо того чтобы просто подойти и сказать: «Любимый, поточи, пожалуйста, ножи»

Что делать? Каждый раз, когда у вас возникает желание переделать что-то в своем мужчине, ловите себя на этом, останавливайтесь и сразу же говорите своему партнеру, что вы любите его таким, какой он есть! Мужчины очень четко на подсознательном уровне считывают наш настрой и они сами (!) начинают изменяться в лучшую сторону. Он сам (!) захочет оправдать вашу любовь и ваше доверие и стать лучше. И еще, просите мужчину о том, что вам надо и не забывайте его тепло благодарить за его помощь и поддержку.

Ошибка №3. Принятие на себя слишком много мужских функций.

Повторю расхожую и всем знакомую фразу: «Сила женщины в ее слабости!» И только так, а не иначе. К сожалению, многие женщины не виноваты в том, что они ведут себя как мужчины. Во время войны нашим бабушкам пришлось взваливать на свои плечи много мужских обязанностей. Да и в послевоенное время мужчин было мало и женщинам приходилось быть мужественными. Наши мамы росли с сильными женщинами и тоже научились справляться со всем самостоятельно.

Женщины часто проявляют мужские качества, такие как активность, целеустремленность и принятие ответственности. А надо бы проявлять как можно больше женских качеств, таких как мягкость, текучесть и плавность (на эту тему читайте также статью «Мужчина и Женщина: разные энергии, обязанности и жизненные задачи» ).

А потом сидит такой генерал в юбке и жалуется, что «мужик пошел не тот» и «настоящих мужчин сейчас нет»

Что делать? Даже сели вы большая начальница на работе, дома ведите себя по-женски. Как должна вести себя женщина дома? Она должна позволять мужчине проявлять свои мужские качества, просить его как можно чаще о помощи и не бежать впереди планеты всей, беря на себя ответственность за добычу мамонта, да и за все остальное в семье.

Ошибка №4. Излишняя опека и забота.

Из любимой женщины многие часто и быстро превращаются в маму для своего мужа. Такая жена бесконечно печется о своем муже, как о маленьком ребенке (подогрел ли он обед, тепло ли он одет, не забыл ли он выпить таблетки, и так далее). В итоге мужчина к этому привыкает, ему удобно и комфортно, но проблема в том, что он перестает видеть в своей жене Женщину! Она становится для него кровной родственницей, и вследствие этого, теряется всяческий сексуальный интерес к ней. Некоторых мужчин начинает раздражать, что к нему относятся как к маленькому мальчику и они начинают искать на стороне такую женщину, о которой они бы могли заботиться, а не наоборот.

Что делать? Оставьте мужчину в покое! Он вполне способен сам о себе позаботиться! Безусловно, забота должна быть, но не чрезмерная. Мужчина сам может найти выход из трудной ситуации, не надо бесконечно лезть к нему и постоянно давать советы.

Ошибка №5. Жизнь только для мужа и детей.

Как только женщина встречает своего суженого, она тут же забывает о том, чем и как она жила раньше. Она полностью посвящает себя семье и живет для других. Но в жизни каждого человека должен быть баланс между основными важными сферами. И каждый человек должен реализовываться в карьере, отношениях, самосовершенствовании и физическом развитии. А не только в чем-то одном. К тому же, такая женщина постоянно душит своего мужчину своим вечным присутствием везде и всюду. Надо давать не только своему мужчине, но и себе, время для самореализации, отдыха и общения с друзьями. У каждого должно быть свое личное время! В таких случаях женщина часто перестает следить за собой, она все делает только для мужа или детей.

Что делать? Во-первых, вспомнить, что вы женщина! На эту тему советую почитать статью «Пробуждаем в себе Женщину!» . Начните заниматься собой, а не мужчиной! Ухаживайте за собой, ходите по магазинам, перестаньте жалеть для себя время и деньги. Позволяйте своему мужчине побыть иногда одному или с друзьями. И себе позволяйте делать то же самое. В-общем, следите за собой, а не за своим мужчиной , и тогда в нем опять проснется инстинкт охотника и он превратится в героя и рыцаря, готового ради вас на все. Не забывайте и о своем внутреннем мире. Как можно чаще занимайтесь женскими практиками и медитациями , слушайте красивую музыку и наполняйте себя любовью. Чем больше вы будете наполнены энергией, чем больше вы будете любить себя, тем гармоничней будет становиться пространство вокруг вас и тем счастливее будут ваши близкие рядом с вами.

Это основные женские ошибки, но на самом деле их много, все не перечислить. Еще важно понять, что вы сами вносите в отношения, что вы даете своему мужчине.

Часто женщины ждут от своего мужчины заботы, защиты и поддержки на автомате, при этом ничего не давая взамен. Они требуют, требую и требуют…Берут, берут и берут…Ничего не давая взамен! Остановитесь и подумайте – а ваш муж все получает от вас, что должен?

Не требуйте, а дарите! Дарите любовь, добро и заботу, и в ответ вы будете получать во много раз больше. И в конце опять же повторю фразу, которую я писала в начале статьи: «Что видите, то и взращиваете!» Видьте в своем мужчине Мужчину…и он обязательно станет для вас таким.

Живите в счастье и любви!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине — советы по психологии

Из уроков физики известно, что частицы, имеющие разный заряд, притягиваются. С этим явлением сравнимы отношения между мужским и женским полами. Вот сближение состоялось, у кого-то, возможно, дело закончилось свадьбой. Но почему-то частицы начинают отталкиваться. И это уже не физика. Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине, разобраться в этом поможет психология.

Чтобы отношения мужчины и женщины были длительными и обоим приносили удовлетворение, обратимся к психологии: как вести себя с мужчиной. Некоторые девушки думают, что венцом отношений становится заключение брака. Это заблуждение. Девочки, даже если сие счастье случилось, расслабляться рано.

На генном уровне каждый мужчина — это охотник. Вот птичка поймана, посажена в клетку, он ей наслаждается. Но проходит время, и наш охотник начинает скучать: ему хочется новую птичку. Что делать, чтобы мужчина боялся вас потерять, тут есть свои хитрости.

Так какую женщину мужчина боится потерять? С одной стороны, придётся держать своего любимого в тонусе, включить стерву, чтобы не было мыслей, что теперь он ваш повелитель, а с другой стороны, нужно окутать его вниманием и теплотой, чтобы он нуждался в вашем присутствии. Сочетание в себе двух противоположностей покажет, насколько развита у вас женская мудрость.

Психология отношений учит правилам, как вести себя с мужчиной, чтобы он ценил и уважал свою избранницу.

Если за всю вашу жизнь у вас еще не было действительно счастливых и гармоничных отношений, либо все они очень быстро заканчивались — нужно искать причину в себе. Это может быть чрезмерная жертвенность из-за неуверенности в себе, либо страх одиночества. Тогда необходима помощь специалиста, например, психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича.

Как правильно вести себя, чтобы мужчина проявлял мужские качества?

Как правильно вести себя с мужем, поможет понять психология мужчины. Используйте этот козырь.

Есть перекос отношений, который их может разрушить. Это, когда женщина возлагает на себя много обязанностей. К таким особам относят слишком уверенных в себе женщинах. Не забывайте, дамы, что вы слабый пол. Подыграйте своему партнёру, что вы не можете без его участия справиться с той или иной проблемой. И неважно, что вы можете самостоятельно заменить пробитое колесо или вкрутить лампочку. Доверьте это своему избраннику, обязательно поблагодарив его за помощь. И вообще, мужчин, как маленьких детей, нужно чаще хвалить. Опять же без крайностей, чтобы не выросла корона, и он не возомнил себя незаменимым.

Будьте терпимы к его слабостям, не забывайте подчёркивать его достоинства (помним о золотой середине). Если вы сделаете всё правильно, ваш мужчина будет окрылён тем, что вы гордитесь им и нуждаетесь в нём, как в сильном плече.

Если влюблена женщина, то для всех окружающих это сразу заметно. С мужчинами не всё так просто. Влюблённый мужчина особенно на начальном этапе будет тщательно маскировать свои чувства. И если внутри него могут кипеть страсти, то внешне это может никак не проявляться.

Сердце девушки не обманешь. Есть некоторые признаки, по которым легко определить, испытывает ли кавалер симпатию, и насколько она сильна:

  • первое, что выдаёт мужчину, это то, как он на вас смотрит;
  • партнёр во всём с вами соглашается;
  • часто к вам прикасается;
  • влюблённым присущи необычные поступки;
  • желание произвести на вас впечатление.

Влюблённый мужчина будет пожирать вас глазами, следить за всеми вашими перемещениями, но как только вы посмотрите на него, будет отводить в сторону взгляд. Он будет во всём с вами соглашаться, каждая ваша реплика будет для него, как бальзам на душу. Влюблённый спрашивает ваше мнение и прислушивается его. Каждое событие, связанное с тобой, вызывает в нём интерес и живое участие.

Он хочет до тебя дотрагиваться и не может сдерживать эти порывы. Твоё присутствие делает его счастливым: глаза светятся, на лице улыбка, хорошее настроение.

Но как только объект влюблённости скрывается из поля зрения, настроение у молодого человека портится, это сопровождается раздражительность и нервным состоянием. Воображение его рисует картинки, что дама сердца может достаться кому-то ещё.

Если ты общаешься с кем-то, а на него в этот момент не смотришь, он начинает производить какие-нибудь шумовые эффекты: громко смеётся или кашляет.

Он всё чаще попадается на глаза, например, неожиданно появляется в магазине, в который ты заходишь, при этом делает вид, что это случайность.

Влюбленный человек преподносит приятные сюрпризы, причём они по-настоящему являются для тебя неожиданными. Чтобы это срабатывало, он заранее узнаёт о твоих предпочтениях.

При разговоре с тобой, он может теребить волосы на затылке, таким способом снимая волнение.

Ну и такой трюк, к которым часто прибегают влюблённые, это просьба завязать галстук или вытащить соринку из глаза.

Кто-то блещет познаниями, или сыплет шутками, но есть и такие, кто становится очень серьёзным и даже смущается.

В силу своих гендерных различий, желания после интимной близости женщины отличаются от мужских. Дамы хотят, чтобы ими продолжались восхищаться, погладили или прижали к себе. Им нужно подтверждение своей привлекательности. Подсознательно они хотят получить защиту, после того как отдана часть энергии и произошла потеря сил. Если вы ещё не связаны узами брака, то желание женщины, чтобы вы находились после секса рядом, возникает из-за неуверенности, на самом деле избранник испытывает к ней чувства, или он с ней только чтобы переспать.

Что же происходит с мужчинами после близости. Советы психолога подтолкнут к пониманию, как вести с мужчиной после секса, чтобы ваши отношения получили развитие и продолжались так долго, как вы этого хотите.

  1. Во время близости, мужчина растрачивает много калорий, поэтому его организм требует восстановления этих потерь. Возникает желание подкрепиться и лечь поспать.
  2. У мужчин тоже есть комплексы, им важно слышать, что в постели он герой. Только не говорите, что он лучший. Это слово подразумевает собой сравнение и может вызвать бурю нежелательных эмоций. Скажите, что вам было очень хорошо.
  3. Не убегайте сразу после секса, побудьте рядом, дайте партнёру насладиться запахом вашего тела.
  4. Героев нужно чествовать. Отблагодарите своего партнёра, подав ему что-нибудь вкусненькое в постель, сделайте ему расслабляющий массаж.
  5. Если вы ещё не живёте под одной крышей, даже при условии, что ваша встреча затянулась, спать, милые дамы, нужно дома.
  6. Зарождающиеся отношения, могут погубить ваши вопросы типа: а когда мы увидимся, во сколько ты мне позвонишь? Барышни, это не ваши вопросы, он должен задать их вам.
  7. Как во время секса, так и после него, ведите себя естественным образом. Это подкупает и снимает напряжённость.
  8. Ну и не нужно лукавить, типа: это был просто секс, ничего больше. Сами понимаете, если вы оказались вместе, то он вам нравится, и вы хотите развития отношений.

Чтобы быть всегда желанной для своего мужчины, нужно постоянно работать над собой. Поддерживать привлекательность, самообразовываться, контролировать эмоции, проявлять мудрость. Нелегко. Но это залог долгих счастливых отношений.

В своих книгах, на своем сайте, при личных и онлайн консультациях я даю множество советов по правильному мужскому и женскому поведению в любовных и семейных отношениях. По многочисленным просьбам своих читателей, я сейчас изложу самые основные правила мужского поведения в серьезных личных отношениях с женщинами. Они были созданы мною на основании личных опросов тысяч мужчин и женщин, живущих по модели европейской культуры, они равно учитывают и мужские заявления и женские ожидания. Их – сорок. Итак, как должен вести себя мужчина в отношениях?

Если мужчина будет обманывать женщину,

он должен быть готовым к тому, что обманут и его самого.

Как вы понимаете, это – далеко не все правила мужского поведения в отношениях, а лишь самые основные. Если пожелаете что-то добавить или оспорить, можете написать мне в личку в социальных сетях, или на [email protected] Буду рад учесть что-то действительно важное. Это равно пригодится и мужчинам и женщинам, чтобы оценивать свое поведение и поведение партнера, иметь для себя и партнера правильные ориентиры в жизни и семье.

С уважением, д.к.н., профессор Андрей Зберовский

Запись на личный прием и

+7-902-990-5168, +7-913-520 -1001, +7-926-633-5200.

Вот как должна вести себя женщина, чтобы мужчина добивался ее любви всю жизнь! А не только до первого интима…

Сделать это легко, если следовать 5 правилам бездействия.

В последние годы женщины жалуются на мужскую безынициативность, лень и полное безразличие к отношениям. Мол, вся романтика закончилась после первого же интима или свадьбы, она не чувствует себя женщиной, тянет весь груз отношений на себе, заботится о нём, а он — козел, которому она подарила свои лучшие годы, ласку и любовь. Возможно, ты будешь удивлена, но вина в этом чисто женская, в большинстве случаев.

Ты просто не позволяешь ему любить себя. Женщина должна бездействовать, чтобы у мужчины не пропадал интерес. Но как это делать грамотно, расскажет редакция uDuba.com. Счастливые отношения должны приносить радость обоим партнерам, а не приводить к эмоциональному выгоранию.

Женщины отобрали у мужчин не только право носить брюки, ходить на работу и качать железки в спортзале, но и сами стали хищницами. Здесь всё логично: чем больше ты будешь бегать за мужчиной, тем быстрее он будет от тебя убегать. Психологи говорят: «Чем сильнее женщина страдает от недостатка любви мужчины, тем он больше страдает от избытка ее любви». Выходит, что мужчины и женщины просто поменялись ролями.

Посмотри даже на природу. Курочка бежит от петуха, корова от быка, тигрица от тигра, но не наоборот. Чем больше ты будешь дергать мужчину по любому поводу, планировать без его участия отпуск, вечер в ресторане, юбилей, тем меньше он сам будет этим заниматься. А зачем, если всё делаешь ты? Ему это быстро становится неинтересно. И не надо здесь говорить, что он сам не может, поэтому ты всем занимаешься.

Всё он может. Просто намекни, а не сделай. В отношениях нужно всегда общаться. Удели лучше время, которое ты тратишь на погоню за мужчиной, себе. Красивая и спокойная женщин вдохновляет на поступки. Так что не надо бегать за мужчиной. А сделать это легко, если следовать 5 правилам бездействия.

  1. Не пытайся всегда угодить
    Легкая добыча — неинтересная добыча. Отношения строятся на взаимности: один шаг ты навстречу, один — он. Не надо постоянно бежать за ним и удивляться, почему он стоит на месте.

Прощайся первой, уходи первой, первой клади трубку телефона и первой предлагай расставание. Так у мужчины появятся мысли: «А почему она положила трубку?», «А куда ей надо?», «Неужели она сможет без меня?». Чем больше мужчина будет думать о тебе, тем больше привязываться. Чем больше мыслей — тем сильнее любовь!

Не бегай за мужчиной, а занимайся собой. Наполняй себя светом, которым будешь освещать всё вокруг! Такая вот женская мудрость. Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты с тем, что женщина не должна бороться за мужчину, а также поделись интересной статьей со своими друзьями в соцсетях.

Как стать настоящей женщиной? Соблюдайте 24 правила поведения

Когда-то давным-давно, когда деревья казались большими, а журнал COSMOPOLITAN не состоял на 90% из рекламы, в нем время от времени попадались весьма толковые статьи. Однажды и мне посчастливилось натолкнуться на одну из них. Статью я сохранила в своих запасниках, и теперь хочу поделиться с вами.

Статья о том, как должна вести себя настоящая женщина в отношениях с мужчиной. Кажется, что здесь сложного, когда интернет изобилует советами от психологов, проводятся многочисленные семинары по открытию женственности и во всю рекламируются курсы мастерства в оральном сексе. Но беда в том, что все это изобилие советов, тренингов, мастер-классов создает полную неразбериху в голове обычной женщины, которая только начинает приходить к принятию того очевидного факта, что она что-то делает не так в отношениях с мужчинами, если они у нее не складываются.

Поэтому предлагаю Вашему вниманию правила поведения настоящей женщины. Их преимущество в том, что они просты и главное — они испытаны уже не одним поколением женщин.

24 бабушкиных постулата или правила поведения настоящей женщины

Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения — постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся.

1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло — родиться женщиной.

2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом выглядеть лучше мужчин-ровесников.

3. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниками. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной.

4. Чем больше у женщины своих любимых занятий или увлечений, тем меньше у нее шансов заниматься чужими делами.

5. Женщине не стоит торопиться быть жилеткой для слез и жалоб неудачливых мужчин. Мужские проблемы должны решать сами мужчины.

6. Если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядеть всегда: даже, вынося мусорное ведро. Войдет в привычку — станет судьбой.

7. Даже, если женщина хорошо владеет иголкой и шьет себе наряды сама, на людях она должна говорить, что у нее хорошая портниха, или она одевается в дорогих магазинах.

8. К деньгам женщина должна относиться легко: если они у нее есть, она должна уметь их тратить. Если же их нет, не должна печалиться.

9. Как бы женщина ни была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должны быть: хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель.

10. У себя дома женщина может как угодно холить, лелеять, чистить и оберегать свою единственную дорогую шубу, но в гостях неприлично теребить хозяев ради особого для нее места. Настоящая женщина должна с легкой небрежностью скинуть шубу с плеч на руки кавалеру и забыть о ней вплоть до момента ухода.
11. Во взаимоотношениях с мужчинами у женщин есть целый ряд преимуществ:

  • женщина может позволить себе капризы и смену настроений — мужчине это не пристало;
  • мужчина, пообещав, должен держать слово — женщина может и передумать;
  • мужчина всегда должен приходить вовремя — женщина имеет право на 10 минут опоздать. Но даже если женщина в нарушение регламента опоздала на 45 минут, ей достаточно, мило улыбнувшись, просто извиниться.

12. He спешите прогнать не понравившегося кавалера. Чем больше мужчин окружает женщину, тем более притягательна она для всех остальных. Подождите. Рано или поздно в этот круг попадет тот, кто вам нужен.

13. Рядом с мужчиной женщина имеет право делать только то, что ей нравится. Выполнять чужие прихоти — удел мужчин.

14. Как бы ни был приятен вечер, проведенный с мужчиной, ночевать женщина должна у себя дома. Не имеет значения, выйдете вы из-за стола или встанете с постели. И неважно, что уже полночь или далеко за полночь. Пока не наступило утро, вечер продолжается. А значит, мужчина должен будет вас проводить и, до момента расставания, остаться кавалером. Если же вы поддадитесь на уговоры и останетесь, будьте готовы к переменам. С наступлением утра не выспавшийся мужчина, рассеянно чмокнув вас в лобик, будет торопиться на работу. А вам предстоит в чужом фартуке на чужой кухне готовить завтрак на скорую руку. Домой утром вы тоже поедете самостоятельно. Короче говоря, «карета превратится в тыкву».

15. Слезы — сильное оружие женщины, но применять его надо как можно реже. Постоянно плачущая женщина вызывает не сострадание, а раздражение.

16. Если женщина не хочет отвечать на конкретный вопрос, ей достаточно многозначительно улыбнуться. Да и во многих других случаях улыбка действует обезоруживающе.

17. Женщина может быть разносторонне образованной и хорошо начитанной. Но без умения вести разговоры «обо всем и ни о чем» ей не прослыть интересным собеседником.

18. Женщине не стоит с места в карьер декларировать сразу все свои достоинства. Чем больше ее недооценят вначале, тем больше у нее шансов выиграть в итоге.

19. Женщина должна знать себе цену, но никогда не стоит ее называть.

20. Умение женщины красиво раздеться — завораживает. Умение красиво одеться — привораживает.

21. Мужская привязанность? Нет ничего проще! С самого начала приучите мужчину тратить на вас деньги и свободное время. И совсем неважно, будет он вам дарить цветы или дорогие подарки, станет водить по ресторанам или Макдональдсам, сделает в квартире евроремонт или собственноручно побелит потолки. Главное — не забывать, что мужчины гораздо больше ценят то, что отдают, чем-то, что получают.

22. Женщине, умеющей нравиться, не избежать пересудов. Но это тот самый случай, когда не надо прислушиваться к общественному мнению. Выше голову! Лучше быть кокеткой, чем сплетницей.

23. Для поддержания тонуса женщине время от времени надо что-то в жизни менять: перчатки, работу, мужей. Если с работой и мужем повезло, почаще меняйте перчатки.

24. Пока женщина ощущает себя женщиной, ей никогда не поздно начать все сначала.

Милая читательница, если Вы попробуете следовать некоторым из этих правил, то быстро поймете, что без внутреннего чувства самоуважения, уверенности и любви к себе сделать это трудно. Почему? Потому что внешнее поведение не может существовать само по себе, оно базируется на внутренним содержании. И вот с этим внутренним содержанием необходимо работать в первую очередь.

Как работать? Разбираться, что мешает Вам любить и уважать себя, какие внутренние запреты и установки Вы носите в себе. А как только разберетесь, выбросите все эти правила настоящей женщины на помойку, потому что — зачем казаться кем-то, кем Вы уже являетесь на самом деле?

Секреты счастливой семьи. Как должен вести себя мужчина?

Есть ли секреты построения счастливой семьи? Есть ли правила, соблюдая которые, с большой вероятность можно создать отношения, которыми можно будет гордиться. Те отношения, когда женщина восхищается своим мужем, а муж каждый день стремиться вернуться домой, к уюту, теплу и своей любимой, единственной и лучшей жене.

В отношениях все зависит от обоих партнеров, но в этом тексте я поговорю о мужском поведении в семье. Как должен вести себя мужчина? Что он может допускать, а чего не должен допускать в своем поведении ни в коем случае?

Эта некая пошаговая инструкция для мужчин, чтобы делать счастливой свою женщину. И подсказка для женщин, как может вести себя мужчина рядом с тобой, чтобы тебе было комфортно (только не вздумай что-то менять и решать сразу после прочтения! чтобы информация впиталась и стала тебе по-настоящему полезной, должно пройти какое-то время. Иначе можно наломать дров).

Эту характеристику и качество мужчины также можно назвать по-другому — мужчина должен быть из стали и бархата. Из стали он должен быть, когда встречается с окружающим его миром: на работе, в социуме, в общественных местах, в противостоянии с другими мужчинами. Это необходимо, чтобы выживать, и выдирать куски добычи из этого мира.

Но для своей жены и женщины — мужчина должен быть мягким, податливым. Один из секретов счастливой семьи состоит в том, что мужчина для своей жены является подкаблучником. Почему так?

Потому что настоящему мужчине нет необходимости доказывать свою мужественность, ломая свою женщину или унижая ее. Реализовываясь через нее. Настоящий мужчина делает это в обществе, а жене лишь приносит блага, которые он там смог завоевать.

А те персонажи, которые в обществе — ничтожества, приходят домой, и начинают показывать, какие они крутые, со своими женами. Кроме чувства омерзения это ничего не вызывает. Ничтожества есть ничтожества.

Настоящий мужчина всегда хвалит свою жену, тем самым поднимая ее самооценку, и повышая уверенность в себе. Женщине очень важны слова признания ее качеств, красоты, она как цветок — который нужно регулярно поливать. Подпитывать ее нежностью и любовью.

Поэтому мужчина всегда находит время, чтобы заметить в своей жене ее достоинства, и превознести их. Это, на самом деле, требует так мало усилий, всего лишь чуточку внимания, при этом критично и очень важно для семейного счастья и благополучия.

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это – нажми на кнопку чуть ниже.

3. Нужно уметь разделять ответственность и обязанности в семье

В любой семье есть мужские и женские обязанности, и мужчине важно достаточно четко разграничивать эти обязанности. При этом принуждать женщину к тому, чтобы она выполняла мужские — это очень опасно, и может привести к разрушению семьи (допустим когда мужчина требует, чтобы женщина ходила на работу, чтобы якобы «не сидеть у него на шее»).

То есть достойный мужчина ни в коем случае не требует помощи в своих обязанностях, но при этом может периодически брать на себя обязанности женщины и жены.

Помочь по дому, помыть посуду, приготовить, когда женщина устала, так как занималась другими делами.

Это очень важно, такая поддержка, и это прибавит мужчине еще больше достоинства. При этом мужчина должен очень чутко чувствовать, когда женщина совсем начинает расслабляться, и начинает сваливать без причины на него свои обязанности, хотя сама их не исполняет без уважительных причин. В этот момент мужчина может мягко свою женщину остановить.

Настоящий мужчина и прекрасный муж — никогда, никогда не критикует свою женщину, и не предъявляет ей претензий. Любые критические слова в сторону женщины она воспринимает очень болезненно, это вызывает у нее большой стресс, и ведет к разрушению ее самооценки, и может даже повлиять на ее самочувствие и здоровье.

Важно также, что даже если в обществе женщина повела себя неправильно, и в чем-то ошиблась, мужчина всегда выступает на ее стороне, чем бы ему это ни грозило, какими бы репутационными или другими потерями не обернулось. После сложившейся ситуации, когда мужчина отстоял свою женщину, он может мягко и деликатно, наедине поговорить с ней, и рассказать свое видение.

Но при этом женщина будет всегда знать — мужчина на ее стороне, она защищена и замужем, она под защитой. И в любой экстремальной ситуации она может на него положиться. В обратном случае женщина будет чувствовать, что рядом с ней не муж, а непонятно кто.

5. Важность мелочей для женщины нельзя недооценивать

Вся жизнь женщины буквально пронизана мелочами деталями, и один из секретов семейного счастья — в том, что мужчина думает о этих мелочах, заботиться о них, тем самым доставляя своей женщине колоссальную радость. Это очень важно.

Небольшие, регулярные подарки, цветы, пунктуальность, чистоплотность — все это влияет на женское счастье и гармонию. Помнить про важные даты, когда встретились, когда поженились, поздравлять и делать сюрпризы — это то, что позволяет женщине чувствовать себя прекрасно, а мужчине — быть героем рядом с женщиной.

Помните о главном – ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать – нажав на кнопку чуть ниже:

Опять же это исходит из одной из основных потребностей женщины — быть защищенной. Поэтому если мужчина сильно уходит в работу, и не уделяет достаточно времени своей жене, то женщина начинает чувствовать себя тревожно, у нее создается ощущение, что ее игнорируют. И она вполне может, через какое-то время, начать искать защиту где-то еще.

Поэтому обязанность каждого мужчины — быть рядом с женщиной достаточное количество времени, выслушивать ее, поддерживать и давать понять, что ты рядом, и всегда будешь рядом.

Также важно, чтобы мужчина давал женщине ощущение стабильности и надежности, когда мужчина делает все, чтобы избавить женщину от ее переживаний, тревог, отрицательных эмоций. Мужчина может делать это и за счет своих поступков, и за счет внимания к своей женщине. В этом и заключается один из секретов счастливой семьи, и супружеский долг мужчины.

То, что женщина очень изменяющаяся форма, мужчине нужно очень хорошо понимать. Настроение женщины может поменять за пару минут с эйфории до трагедии, и это может происходить в течении одного дня многократно.

К этому нужно относиться спокойно, просто привыкнуть и терпеть женщину в такие моменты. Для мужчины вообще важно иметь эмоциональную стабильность, которая позволяла бы ему выносить различные волны настроения женщины спокойно и с достоинством.

Чаще всего изменения в семье происходят с подачи женщины, так как женщина всегда стремится к изменениям, а мужчина наоборот — обычно довольствуется тем, что у него есть уже сейчас. Поэтому для поддержания благополучия в семье, мужчине важно поддерживать начинания жены в попытках улучшить ваш союз, сделать что-то лучше, больше, что-то изменить.

Чувствуя поддержку мужчины, женщины все больше будет расцветать и благоухать, передавая эту энергию обратно мужу, и давая ему возможность совершать для нее все большие подвиги.

Не смотря на то, что есть некие общие моменты и схемы, в поведении женщины, про которых я говорю в своих статьях, каждая женщина конечно же индивидуальна. И настоящий мужчина, который хочет сохранять счастье в семье, прилагает все усилия, чтобы удовлетворить индивидуальные потребности именно своей женщины.

Каждая женщина — это особенная личность, со своими потребностями и желаниями

Мужчина внимательно изучает женщину, следит за ее желаниями, хотелками, и настроением, и стремится сделать так, чтобы она была полностью удовлетворенна и счастлива.

Вот собственно и все — это те качества и те секреты, которые должны быть у достойного мужчины, чтобы отношения в семье развивались, гармония соблюдалась, и все были счастливы. И брак и семья крепли с каждым днем.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной – нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной – нажмав на кнопку чуть ниже:

Секреты счастливой семьи. Как должен вести себя мужчина? : 1 комментарий

Неужели такое бывает?!
Наверное, очень редко.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

Как правильно вести себя с мужчиной? – Любовь и cекс – Домашний

Правило 1. Мужчины могут быть друзьями

Не бойтесь новых знакомств с представителями мужского пола, особенно если вы еще не встретили своего избранника. На самом деле, существует достаточно порядочных мужчин, которые могут стать отличными приятелями, даже если не вызовут у вас любовных чувств. При этом следует сохранять некоторое хладнокровие и постараться узнать спутника поближе прежде, чем доверять ему сокровенные тайны, а также дарить свое сердце.

Важно не только общаться, но и оставаться интересной. Как стать женщиной, которую хочется завоевать? Смотрим видео!

Правило 2. Им необязательно знать все

Сохраняйте в себе некую загадочность для мужчин. Оставьте в стороне от их глаз и ушей некоторые из ваших секретов. Также не забывайте о женском кокетстве. Если мужчина вам нравится, попробуйте улыбнуться ему по-особенному и посмотрите на него так, чтобы у него возникло желание никогда вас не покидать. Подобные умения приходят с опытом и обычно не требуют специальных тренировок: вы сами проявите свою женскую сущность, как только встретите мужчину вашей мечты.

Правило 3. Сильному полу необходимо внимание

Если у вас уже есть вторая половинка, будьте активны в ваших отношениях. Обязательно интересуйтесь тем, как обстоят дела у вашего мужчины. Мужчины любят хвалиться свои успехами в карьере или учебе. Узнав о достижениях вашего избранника, похвалите его и сделайте приятный комплимент. Этим вы сблизитесь с ним и не позволите испариться его чувствам по отношению к вам.

Правило 4. В отношениях нужна близость

Разделяйте увлечения с вашим молодым человеком. Даже если вы терпеть не можете футбол или тяжелую музыку, не стоит открыто демонстрировать свое неудовольствие и, тем более, пытаться навязать ему свои вкусы. Попытайтесь смириться с тем, что нравится вашему избраннику, и постарайтесь тоже полюбить это. Если он почувствует в вас родственную душу, можете смело рассчитывать на то, что ваши отношения сложатся более чем прекрасно.

Правило 5. Мужчины не любят советов

Не грубите вашему мужчине и старайтесь не поучать его без лишнего повода. Представителям сильного пола нравится играть во всем главенствующую роль, и вряд ли вашему избраннику понравится, если вы попытаетесь давать ему указания по поводу того, как зарабатывать деньги либо водить машину. Тем более, вряд ли ему придутся по нраву вспышки гнева с вашей стороны. Даже если мужчина совершил небольшой проступок, постарайтесь простить его.

Правило 6. Любить — значит уважать его желания

Умейте быть идеальной женщиной для вашего мужчины. Узнайте его привычки и пристрастия. Научитесь готовить его любимые блюда. Содержите в порядке ваш дом и встречайте вашего кавалера с работы только в хорошем настроении. Также не менее важным является то, насколько женщина подходит своему мужчине в интимном плане. Однако в данном случае вполне достаточно также понять, как доставить ему удовольствие, и тогда вы не перестанете быть для него самой желанной женщиной.

как быть, когда всё только начинается

Поделись с друзьями

Какая девушка не мечтает найти принца на белом коне, с которым можно будет жить долго и счастливо? Вот только взаимоотношения – вещь достаточно сложная. К сожалению, суровая реальность часто не совпадает с красивой сказкой и оборачивается ссорами, изменами и расставаниями. Портал Newgrodno.by расспросил семейного психолога сайта Redsale.by Юлию Мызенков про распространенные ошибки женщин в отношениях на начальном этапе. Научимся избегать их в дальнейшем! 

Да, во взаимоотношениях, бесспорно, участвуют двое. И каждый привносит что-то своё. Но знали ли вы, что многие женщины систематически совершают ряд очень похожих ошибок? Если бы не они, то шанс, что ваше очередное романтическое приключение действительно завершится хеппи-эндом, заметно возрастет? Итак, перечислим основные ошибки женщин в ранних отношениях.

1. Вы слишком активно пытаетесь подстроиться

Часто, вступая в отношения с мужчиной, женщины начинают демонстрировать интерес к его хобби и занятиям. И вообще – максимально соответствовать тому образу идеальной женщины, который выстроен в голове у любимого.

У такого подхода есть ряд серьезных недостатков. Ведя себя подобным образом, женщина не оставляет возможности по-настоящему узнать себя. По сути девушка скрывает свою личность, выставляя напоказ красивый образ.

Вот только отношения – это когда человек пытается найти кого-то, кто ему подходит, свою вторую половинку. Поэтому вечно притворяться не получится. И не надо.

Рано или поздно иллюзия будет разрушена, и мужчина осознает, что вы вовсе не тот человек, в которого он влюбился. Именно такая ложь в начале отношений является причиной тех несчастных браков, в которых мужья жалуются своим друзьям на то, как сильно изменилась их супруга с момента их знакомства. А жены жалуются подругам на то, что муж совсем охладел к ним и больше не проявляет любви и заботы.

2. Вы слишком пытаетесь подстроить мужчину под себя

Как бы в противовес женщинам, которые слишком стараются понравиться мужчине и меняют свою личность, лишь бы угодить, есть другие женщины. Те, которые стараются не стать идеалом для кого-то, а создать идеал для себя. Руководствуясь поговоркой «я его слепила из того, что было», они уверены, например, что главное, чтобы нравилась внешность, а все остальное можно исправить.

Такие женщины не пытаются найти того, кто будет по-настоящему подходить. Они, словно скульптор из глины, пытаются вылепить свой идеал самостоятельно. Начинает дарить ему «правильные» книги, прививать «правильные» манеры и вкусы. Пытается полностью вытеснить и заменить личность человека, делая из него «желаемого» человека.

Такие отношения ждет три варианта развития:

● Мужчина понимает, что женщине нужен какой-то несуществующий идеал, в который его пытаются превратить. И сбегает.

● Несчастный брак, в котором женщина замужем за человеком, который ей не нравится. Ведь вылепить из него идеал так и не получилось. А мужчина женат на деспотичной женщине, которая всё никак не оставляет его в покое и постоянно пилит. Ведь он всё делает не так, как она хочет.

● У вас получится изменить мужчину, подстроив его под себя. Но вам это вряд ли понравится. На переписывание своей личности может согласится только слабый мужчина, который легко вам подчинится. Но вы не почувствуете себя с ним как за каменной стеной. И не сможете найти в его лице надежной опоры. Такой человек будет попросту не способен на самостоятельные действия и решения. В трудных ситуациях решение проблем будет взвалено на ваши плечи. Вам это нужно?

Подчинение одного партнера другому придется по вкусу людям, которые получают удовольствие от абьюзивных отношений. Но с такими людьми вы вряд ли захотите связываться.

В тему: Раздельный и совместный семейный бюджет — плюсы и минусы

3. Вы продолжаете тащить старый багаж с неудачным опытом

Не пытайтесь заводить новые отношения, если вы еще не разобрались со старыми. Не выйдет ничего путного, если вы вступаете в отношения исключительно, чтобы забыться, отвлечься, насолить бывшему. Или заставить его ревновать. Такой способ разрешения внутренних проблем не только не принесет вам облегчения. Он будет также нечестным по отношению к мужчине, которого вы в это впутали.

Сначала завершите предыдущие отношения, а потом уже заводите новые. Вы должны полностью оставить позади чувства, которые связывали вас с вашим предыдущим молодым человеком. Как любовь, так и обиды.

Отношения, построенные не на любви к новому партнеру, а на причинах, связанных со старым партнером, как правило, оборачиваются одними и теми же проблемами.

Мы собрали в три категории ошибки женщин в отношениях, которые тянутся «из прошлого» и которые разрушают союз:

● Пусть и неосознанно, но вы сравниваете нынешнего кавалера с предыдущим. И проявляться это будет буквально во всем. Начиная с того, что бывший подавал вам руку при выходе из транспорта, а новый не подает. И заканчивая совсем незначительными мелочами вроде способа завязывать шнурки или держать чашку.

Более того, в некоторых особенно запущенных случаях женщины ещё и озвучивают сравнения молодому человеку. Нередко в виде упреков, что, естественно, только приближает момент, когда отношениям придет конец. Упаси боже, если эти сравнения будут озвучены в постели!

● Вы начинаете с новым мужчиной делиться историями, каким негодяем был предыдущий. Вот только молодой человек – это не подружка, которой можно выговориться. Ему неприятно, когда вы упоминаете бывшего. Даже если делаете это исключительно в негативном ключе. Ведь тем самым вы показываете, что до сих пор не смогли отпустить те отношения и до сих пор храните чувства к другому человеку.

● Если обиды по отношению к бывшему могут быть неприятны нынешнему мужчине. То теплые отношениях являются попросту неприемлемыми. Часто бывает, что после расставания женщины тоскуют по прежнему, идеальному союзу. Такие женщины нередко пытаются подтянуть мужчину до уровня бывшего или даже вылепить себе своего предыдущего мужчину из другого человека.

4. Вы замалчиваете о раздражающих мелочах

Открытость и возможность выговориться – важная составляющая успешных отношений. Конечно, не стоит на первом же свидании рассказывать о недостатках партнера, подмеченных вашим зорким взглядом. Этим вы добьетесь разве того, что молодой человек скажет, что уйдет перепаковать автомобиль, и не вернется.

Если вы строите отношения с мужчиной, привычки которого вас раздражают, не молчите об этом.

Взрослый человек способен принять замечание и попытаться изменить что-то в себе. Если это замечание было подано грамотно, конечно. Замалчивание же приводит к накоплению подавленной агрессии, которая рано или поздно все равно выльется наружу.

Ваш молодой человек ковыряется вилкой в зубах, не заправляет постель, оставляет снятую обувь прямо в проходе или стучит ложечкой о чашку, размешивая сахар? Вас это раздражает? Не стесняйтесь ему об этом сказать. Отношения состоят из компромиссов. И вы либо будете идти на уступки друг другу, либо у вас ничего не получится.

5. Вы не слушаете замечания партнера

Как было сказано выше, отношения – это компромисс. И крайне важно не только требовать уступок, но и самому быть готовой на них идти. Если ваш мужчина просит убирать волосы из сливного отверстия в ванной, не оставлять на раковине использованные ватные диски или не пользоваться его бритвой, то стоит попробовать к нему прислушаться.

Наверняка эти мелочи раздражительны сами по себе. А тот факт, что вы игнорируете его напоминания, только усугубляет ситуацию. Пробуйте меняться к лучшему ради того, кто вам дорог. А не стоять на своём и вести дело к неминуемым ссорам и конфликтам.

6. Ревность

Ревность – один из главных факторов, разрушающих отношения. Даже если вас когда-то предали и вы, так сказать, обжегшись на молоке, теперь предпочитаете дуть на воду, не стоит тащить ревность в новые отношения.

Если вам изменили, это еще не значит, что все мужчины такие, и что новый тоже обязательно начнет изменять. Своей ревностью вы только продемонстрируете, что совершенно не доверяете ухажеру. Ревность ведет к попыткам тотального контроля, ощущению ограничения свободы, негативным мыслям и ссорам.

7. Провокация ревности

Некоторым женщинам нравится, когда мужчина их ревнует. Они находят это крайне волнительным и рассматривают в качестве подтверждения любви. Мол, если не ревнует, значит, не любит и не боится потерять.

Часто женщины умышленно заставляют мужчин ревновать. Ревность – чувство сильное, но главное — разрушительное.

И однажды увидев повод для ревности, пусть даже и подставной, мужчина уже не будет в полной мере доверять женщине. А ревность поселится в его голове, постепенно отравляя отношения.

Ревнивый мужчина начнет пытаться контролировать каждый ваш шаг, выяснять, с кем это вы говорили по телефону и переписываетесь в социальных сетях. Очень скоро вы сами окажетесь не рады тому, какую кашу заварили, но обратно доверие вернуть не получится.

8. Ложь

Как было сказано выше, открытость в отношениях – залог успеха. И открытость должна проявляться не только в возможности выговориться и поделиться проблемами, но и в отсутствии лжи.

Если вы хотите встретиться со старым другом, то не стоит врать, говорить, что встречаетесь с подругой. Лучше честно рассказать правду. Безусловна, какая-то правда может навредить отношениям. Но скрывать истинное положение дел тоже не выход. Ведь если вас увидят знакомые, они потом обязательно спросят у вашего партнера, с кем это вы сидели в парке, в то время как он думал, что вы в компании подруги. Объясниться будет очень сложно.

Ложь ведет к обострению недоверия и постоянным сомнениям. И если вас поймают на лжи, пусть даже всего один раз, доверие любимого человека будет подорвано.

Про ошибки женщин в отношениях — кратко

Если, читая эту статью, вы узнали себя, то пришло время задуматься вот о чём. Не стоит ли вам попытаться поработать над собой? В конце концов – вы сами являетесь кузнецом своего счастья. И только от вас зависит, сможете ли вы построить крепкий союз.

Есть что сказать про ошибки женщин в отношениях? Поделитесь мнением в наших группах в соцсетях: Инстаграм, ВКонтакте, Одноклассники и Фейсбук. Есть другая тема, достойная широкого обсуждения? Напишите на [email protected], и мы опубликуем ваш материал!

Перепечатка любых материалов портала Newgrodno.by (фото, видео, текст, другой фрагмент публикации) запрещена без письменного разрешения редакции. Обращаться по адресу [email protected]

О мужской ответственности и поступках настоящего мужчины

Как ведет себя настоящий мужчина в семье

О мужской ответственности больше всего любят говорить женщины. Это понятно: они – лица заинтересованные. Но на самом деле быть ответственным выгоднее всего самому мужчине.

Дело в том, что мужчина в принципе так устроен: в нем появляется внутренняя личностная сила, только когда он берет за кого-то ответственность. За проект, за людей, за какое-то дело. А лучше всего, когда он берет финансовую ответственность за свою женщину. Пока этого нет, его сложно назвать настоящим, сильным мужчиной. Он может умничать, много кем казаться, но настоящей силы в нем не будет. Я знаю очень много разных мужчин и, в частности, таких, которые живут в безответственности. Они очень слабы, как личности. С ними сложно иметь дело, их слово ничего не стоит, в нем нет силы. Хотя умных речей может быть много.

Мужчина становится по-настоящему зрелой личностью только когда берет ответственность: за свою женщину, потом за своих детей. Вся жизнь до этого – только подготовка.

Ответственность не означает просто жить под одной крышей, это значит быть опорой для семьи, отвечать за семью финансово, защищать от проблем и переживаний. Мужчина, который считает, что можно просто жить «как хочу», не беря на себя обязательств, и обвиняющий женщин в меркантильности – это сдавшийся мужчина, который не верит в себя и свои силы.

Многие боятся ответственности, особенно когда в жизни все еще не очень устойчиво. Есть нормальное беспокойство – вдруг что-то не получится. Но на деле, когда мужчина берет ответственность, его сила начинает многократно возрастать, откуда-то появляется внутренний ресурс, силы, словно вырастают крылья. И тогда мужчина может добиться многого, гораздо большего, чем смог бы один.

Как вести себя мужчинам?

Если вы чувствуете, что женщина не может расслабиться, хотя вы хотите взять за нее ответственность, если она пытается всеми силами вернуть контроль, вы можете успокоить ее словами: «Я понимаю твое беспокойство, я все решу, со всем справлюсь». Так вы даете женщине ощущение защищенности.

Что делать женщинам?

Им со своей стороны нужно научиться доверять мужчинам, видеть в них способность обеспечить безопасность и все жизненно необходимое.

Как у нас часто бывает? Женщина вроде как хочет на мужчину положиться, говорит: «Я ему доверяю», но в реальности «накачивает спасательный круг» либо вмешивается в дела мужчины. Она считает, что если перестанет контролировать ситуацию, все пойдет ко дну.

Наверное, все слышали про инь и янь, мужскую и женскую энергию? Так вот, они всегда уравновешивают друг друга. И поэтому в отношениях, если женщина на 70% выполняет мужские функции, то мужчина будет их выполнять на 30%. Если женщина выполняет мужские функции на 80%, мужчина их выполняет на 20. И так далее. И такое уравнение работает всегда. Поэтому, если хотите, чтобы мужчина становился мужчиной – нужно перестать выполнять его функции.

В энергетике отношений есть еще одно уравнение. Если женщина на уровне безопасности испытывает напряжение, постоянно беспокоится, этим она блокирует рост семьи. Она обрекает ее жить на уровне выживания.

Если женщина не может расслабиться и довериться мужчине, то вся семья будет жить, от зарплаты до зарплаты, занимать деньги и тому подобное. Это означает, что жена не доверяет мужу, а он это чувствует. А когда женщина сдает мужчине этот уровень полностью, он выходит на передний план. Он чувствует, что она доверила ему свою жизнь. Это сразу дает ему огромное количество сил, вдохновение и радость.

Благодарность

Что еще важно помнить девушкам? Мужская ответственность – это не само собой разумеющееся явление, которое он «должен» просто по факту, что он мужчина. Важно быть благодарными.

Женщинам важно быть за это благодарными. Мужчина вам ничего не должен, запомните. Как, впрочем, и женщина – мужчине. Мужчина даже не должен поздравить вас с днем рождения. За все важно испытывать благодарность: за его роль мужчины, за то, что он обеспечивает безопасность, отвечает за семью. Потому что, если у вас позиция потребления, если вы в отношения вступаете попаразитировать, вы будете сильно разочарованы: с вами будут строить отношения таким же образом, и это ни к чему хорошему не приведет. Не забывайте испытывать благодарность за все, что делает мужчина, возвращая мужчине его вклад.

Нужно уметь заинтересовать мужчину в том, чтобы он был надежным и ответственным в отношениях с вами. Показать ему, что вы это по-настоящему цените, чтобы он видел, как такие отношения и поступки настоящего мужчины обогащают его жизнь, делают его все более нужным, сильным и успешным!

Мужчине невероятно приятно, когда он для женщины постарался, а она ему вернула благодарность: «Спасибо большое, я без тебя вообще никуда. Какой ты у меня настоящий мужчина». Вот эти слова, вот это ему нужно на самом деле. Это и есть ваш вклад в отношения.

И еще одно – не ждите, что мужчина сам догадается, что вам нужно.

Мужчина это человек действия, его энергия всегда направлена вперед. В мужской природе нет такого критерия, что он должен догадываться о женских желаниях и мыслях. Если вы будете ждать такого, вы будете очень сильно разочарованы. Поэтому, чтобы мужчина делал что-то для вас, важно научиться просить, говорить о своих желаниях.

Статьи по теме:


Вадим Куркин

Психолог Анжелика Ленсмент: Доступная добыча не рассматривается серьезно

Новые отношения – это всегда свежие эмоции, это неизведанный мир, когда все время хочется быть рядом с любимым, узнавать о нем все больше и больше. Но как нам, женщинам, не допустить ошибку в этот хрупкий период? Как вести себя, чтобы отношения развивались своевременно и становились только крепче? На эти вопросы нам помогла ответить Анжелика Ленсмент — магистр психологии, которая проводит тренинги и семинары в Эстонии и за ее пределами, она одна из первых психологов в нашей стране, практикующих метод системных семейных расстановок.

Мы все время слышим о том, что мужчины-охотники. Означает ли это, что женщина должна быть неприступной как можно дольше, чтобы у мужчины сохранялся интерес и он не подумал, что она «легкая добыча». И как узнать, где эта грань, когда можно перестать корчить из себя неприступную даму?

Это верно, что для мужчины важно достижение цели и в личной жизни. Понравившаяся  женщина может  являться целью, на которую ведется «охота». Вообще, ориентация на цель  и результат является важной особенностью психологии мужчины.  Для женщины же важны отношения – сам процесс, а не результат. Особенность женской психологии в том, что до начала интимных отношений  женщины еще не привязываются сильно к мужчине, и только в этом случае они сохраняют ясный разум  и делают верный выбор. Для женщины важно во время выстраивания отношений (до первого сексуального контакта) проговорить все условия  возможных серьезных отношений, и как итог этих отношений — дальнейшей совместной жизни.  Я, как семейный психолог,  под понятием «серьезные отношения» имею в виду  создание семьи.

Мужчина сразу привязывается к желанной женщине, как к цели, и поэтому он уже в начальной стадии отношений  зависим от  женщины.  Женщина  же становится зависимой от отношений только когда  они уже развиты, и чем глубже они становятся, тем больше эта зависимость. Поэтому женщина ни в коем случае не должна спешить, а проговорить и обсудить самые важные для нее условия до начала серьезных отношений. Речь идет, прежде всего, об общем понимании следующих основных вопросов, от которых зависит счастье и прочность семьи:  готов ли мужчина нести ответственность за семью (внешняя безопасность, материальный достаток, статус семьи) и готова ли сама женщина обеспечить  мужчине  комфортную обстановку дома (уют, поддержку, уважение), куда бы он с радостью стремился возвратиться. Можно даже заглянуть дальше: какие обязанности будут у мужчины  и женщины, если родятся дети.

Когда эти вопросы прояснятся, тогда женщина  может решиться на серьезные отношения. Если  же в начале женщина быстро соглашается на секс (чтобы не потерять, как она думает, перспективного партнера), ожидая, что  для этих важных вопросов время подойдет потом, то она глубоко заблуждается — она уже проигравшая сторона. Мужчина после  завоевания объекта «охоты» совсем не мотивирован  обсуждать  какие-либо условия, ведь цель уже достигнута, причем победа пришла быстро и легко, без обременительных условий. В противном случае,  если бы  условия обговаривались, то при развитии отношений нормальный мужчина уже чувствует себя обязанным выполнять соглашение и относится к этим условиям серьезно, ведь он отвечает за свои слова.

Итак, надо учитывать, что  мужчина, как правило, не заинтересован в обговаривании каких-либо условий «контракта» до начала  сексуальных отношений. Но тем  более он этого не желает после, когда фактическая цель его цель достигнута (причем достигнута быстро и дешево). Доступная добыча и не рассматривается серьезно.

Приветствуется ли инициатива со стороны женщины в начинающихся отношениях?

Инициатива женщины может и должна присутствовать, но… не должна выглядеть инициативой. До начала отношений женщина,  как и мужчина, тоже выбирает, никто  не бросается на первого встречного. Женщине надо учитывать, что ее психологическая сила настолько велика, что она может привлечь внимание и притянуть любого мужчину, которого она достойна, который ей подходит.  Это еще не означает окончательную победу, но первый шаг будет сделан, причем по инициативе женщины. Главное – инициатива эта должна быть «невидимой», соответствующей роли женщины.  Прежде всего, важна искренность интереса и симпатии к выбранному мужчине, тогда он  откликнется на такой посыл.  И такие сигналы считываются мужчинами на бессознательном уровне.

Если же привлекать мужчину стараются внешними  факторами (яркий макияж, откровенная одежда, вызывающее поведение)  – то это и  сработает соответствующим образом.  Подобная маскировка своих естественных качеств и «быстродействующие» приемы  манипуляции  (которые массово предлагают тренинги  a`la «уроки стервы» или «как найти богатого мужа») – все это начало для бурных  и быстротечных романов, заканчивающихся крахом уже через несколько месяцев.  Готовый к серьезным отношениям мужчина  ждет и ищет ту единственную, которая подарит ему  искренние чувства – это и станет основой будущих счастливых отношений.

Как должна женщина вести себя в начале отношений? Какие ошибки представительницы слабого пола чаще всего допускают в этот период?

Уже с самого начала отношений мужчина идет за сексуальной энергией женщины, и на первых порах этого им достаточно. Часто в сказках после свадьбы концовка обещает нам: «Они жили долго и счастливо», но никто не говорит – как? Что они будут делать вместе следующие 20-40 лет? Именно женщина  должна в самом начале отношений  обратить внимание на то, чтобы у пары были общие сферы  интересов.  Если отношения строятся только на основе сексуальной привлекательности, то такой брак распадется максимум через 5-6 лет, и главной жертвой здесь будут появившиеся в браке дети. Если кто-то думает, что в результате  сексуальных отношений  и совместной жизни сами собой придут общие интересы, то это глубокое заблуждение, простительное мужчине (на первом этапе), но непростительное  женщине.

Чем больше совпадений в семейных, культурных и духовных ценностях, встретившихся мужчины и женщины, чем больше у них любимых общих развлечений, увлечений и видов деятельности, тем крепче их будущее партнерство. Часто при семейном консультировании  я встречаюсь с распространенной ошибкой: женщине представляется, что если она  ему сейчас сексуально нравится,  надо  побыстрее перейти к близким отношениям, и тогда он будет завоеван. Вот тогда-то они и сблизятся духовно, и их союз будет счастлив. При этом она игнорирует полное отсутствие общих ценностей и интересов.

Есть ли какие то нюансы поведения, чтобы выстроить отношения долгими и крепкими?

Основой  долгих и крепких отношений  будет то, что мужчина и женщина будут придерживаться отведенным им природой гендерных ролей. Женщина должна вести себя в соответствии со своим полом: она  не должна быть более доминантной  и активной, чем мужчина, она должна быть ведомой (…или казаться таковой мужчине, вдохновляя его на роль лидера семьи).

Женщина должна следовать за своим женским предназначением. Что для женщины важно?  Создание семьи, дети, забота о муже. Если для женщины эти ценности на первом плане, то у мужа практически нет шансов оставить такую семью. Именно на женщину возложена задача хранительницы очага. Очаг сохранится, если и мужчина и женщина будут удовлетворять в браке самые важные для себя потребности. Самое важное, что мужчина хочет получать  в браке от женщины – это любовь (проявляемую и в делах и в словах), искреннее уважение к себе (и это часто самое трудное задание, особенно в периоды неудач в карьере) и благодарность (за все, что он дает семье  – еду, жилье, а когда получается и подарки). Тогда  и мужчина будет готов изо дня в день давать женщине то, что должен: заботу, защиту и готовность нести материальную ответственность за семью.

Если любовь женщины проявляется только в нежных прозвищах и в  сентиментальных глупостях, то на долгий срок этого не хватит. Любовь, способная скрепить счастливый союз, будет требовать от женщины каждодневных усилий  по созданию семейного очага . Уют и чистота в доме, атмосфера понимания и поддержки, ухоженный муж и дети, объединяющие семью, совместная деятельность и праздники  – в этом проявляется любовь женщины, она режиссер всего этого. И к такому дому мужчина будет лететь на крыльях.

Опыт консультирования  дает мне основания разделить женщин в браке на два типа. Первый  тип женщины: что ни день, то качает права  и требует-требует-требует. В результате  — не получает ничего, а в конце отношений — грубость и унижение. Второй тип женщины – внешне ничего не требует,  но в конце концов получают все, что хотели, и длительные прочные отношения в придачу, потому что правильно себя ведут. В этом и заключается быть истинной женщиной. Как это ей удается? Представим, что Вам хочется шубку, как у подруги. Достаток семьи таков, как он есть — лишних денег, отложенных на такую цель, часто нет. Что делает женщина  первого типа? Требует, пилит, интригует, угрожает, плачет, шантажирует … Получит она шубку?  Может быть, но и на шаг приблизит брак к распаду.

Женщина второго типа  уважает и любит своего мужа, мужа это вдохновляет, он получает от жены особую энергию, это окрыляет его в карьере и бизнесе. Муж быстро понимает связь – если жене хорошо, то и мне хорошо. Напоминаю: мужчина чаще всего  психологически  зависим от женщины. И мужчина не против угодить жене в ответ на ее желания. Рациональный  муж даже начинает интересоваться, чего ей хочется,  и задача женщины – помочь ему понять это.  Просьбу действительно надо сформулировать  в правильный момент и в правильной форме, ведь речь идет о предмете не первой необходимости. Например: «Господи, как холода надоели, я так мерзну, пока до дому доберусь. Дорогой, а может нам шубу купить?».  Выражения типа  «Было бы хорошо … А может нам  … А как ты считаешь …» в этой ситуации приветствуются. Если же любви и уважения нет, то муж сразу почувствует ложь и манипуляцию.

Еще  один нюанс для выстраивания долгих и прочных отношений – женщина, любящая подарки и знаки внимания, должна, как минимум, в ответ проявить искреннюю благодарность, а не воспринимать их как должное. Иначе мотивация продолжать эти знаки внимания у мужчины пойдет на убыль.

Следующий вопрос касается уже не нюанса, а фундаментальной проблемы. Многие современные женщины неправильно понимают  смысл понятия равенства и в итоге начинают себя вести в браке как мужчина. Это касается прежде всего того, что, начиная с середины 20 века (исторически буквально «вчера»), у женщины появилась возможность посвящать себя карьере и зарабатыванию денег. Этим  начало подрываться тысячелетиями складывавшееся распределение ролей: мужчина-кормилец и женщина-хранительница очага. Но ведь мужу не нужен в браке другой мужчина. Мужчина и женщина  в браке — действительно две половины  одного целого, и именно в этом смысле они равны как дополнение друг друга. Так как мужское тело  и женское  тело различны, мужская и женская  психология различны – именно поэтому их обязанности в партнерстве различны.

Женщина не должна вести себя в браке как доминантный самец, который тащит на себе семейный бюджет и даст сто очков вперед неудачнику-мужу. Такие отношения далеки от семейного счастья. Что же делать, если она умна и успешна? Неужели это равносильно распаду отношений? Вот тут самое время использовать свой ум для сохранения семьи. Пора вспомнить, что начинала она отношения с духовно близким  ей человеком, что она обожала и ценила его. Почему же их совместная жизнь привели к его деградации? Скорее всего, были нарушены важнейшие законы счастливой семьи.  Если женщина больше зарабатывает, чем муж — нарушается закон о том, что за внешнее благополучие семьи несет ответственность муж. Когда на деньги жены содержится семья, то это унижает мужа. Не получая от жены уважения и любви, у мужчины  опускаются руки и начинаются неудачи. Подробно о законах построения счастливой семьи я говорю на своем авторском семинаре-тренинге «Счастливая семья и законы, по которым она живет».

Как узнать, настроен ли мужчина на долгие серьезные отношения или ему просто скучно, и он хочет хорошо проводить время?

Узнается этот как раз до начала сексуальных отношений. Как я уже ранее указывала, женщина не должна скрывать своих серьезных целей (если у нее они есть по отношению к данному мужчине). Тогда мужчина, если он несерьезно настроен, то он сам просто сразу отказывается от таких отношений и идет на поиск более легкой добычи.   Если же он настроен серьезно, то он начинает вкладываться в эти отношения (вкладывать свои время, деньги, заботу). А дальше мужчина уже ценит свои инвестиции. Чем больше мужчина вложился в отношения с женщиной, тем более он будет к ней привязан.

 

Мария Луиза

Три совета как вести себя по отношению к мужу

К сожалению, в нашем обществе отношения, когда жена повинуется мужу отошли в прошлое. Женщины стремительно захватывают власть над мужчинами. Рано или поздно это приведет к проблемам, поскольку нарушает Божье установление.

Какой должна быть благочестивая жена и что должна делать, чтобы в семье царил мир и уют? В третьей главе своего Первого послания Петр дает практические указания о взаимоотношениях между мужьями и женами. Давайте остановимся на первых шести стихах и рассмотрим, каким образом женщине необходимо вести себя по отношению к мужу.

1. Повиноваться мужу

1 Петра 3:1-2: «Также и вы, жены, будьте послушны мужьям, чтобы, если те и не повинуются слову, были бы без слова покорены Богу поведением своих жен, видя вашу чистую и богобоязненную жизнь».

Петр призывает жен повиноваться мужьям, независимо от того, верующий муж или нет. Бог определил мужчине место главы. И Его воля заключается в том, чтобы женщина признавала власть мужчины.

Отношения между мужем и женой иллюстрируют отношения между Христом и Церковью: жена должна повиноваться мужу так же, как Церковь должна повиноваться Христу (1 Коринфянам 7 гл.).

Даже, если муж неверующий, жене все равно нужно уважать его как главу. Это будет свидетельством ее веры в Христа. Ее жизнь, как покорной, любящей и преданной жены, может содействовать приобретению мужа для Христа даже без слов. Но, если неверующий муж требует чего-либо, идущего вразрез со Словом Божьим, то жена имеет право ослушаться.

Когда речь идет о жене-христианке и неверующем муже, это не значит, что бракосочетание между верующим и неверующим допустимо. Петр рассматривает лишь те случаи, когда жена уверовала после брака (ср. 1 Коринфянам 7:39).

Джордж Мюллер писал: «Не отчаивайтесь, если вам приходится страдать из-за неверующих родственников. Возможно, очень скоро Господь исполнит желание сердца вашего и ответит на вашу о них молитву. А тем временем стремитесь нести истину, не упрекая их за неправильное отношение к вам, но проявляя к ним мягкость, нежность и доброту – Господа Иисуса Христа».

2. Украшать свой внутренний мир

1 Петра 3:3-4: «Пусть ваша красота будет не внешней, зависящей от пышных причесок, от золота или от роскошной одежды. Ведь Бог ценит внутреннюю красоту человека, неувядаемую красоту кроткого и тихого духа».

Для Бога ценна внутренняя красота, а не внешняя (ср. 1 Тимофею 2:9-10). Вот несколько советов как ее достичь:

  • изучать Божье Слово и пребывать в нем (2 Тимофею 3:16);
  • молитва;
  • вникать в себя – анализировать свои действия, желания, мотивы (1 Тимофею 4:16);
  • служение в церкви;
  • забота о ближних;
  • благовестие;
  • забота о детях;
  • в первую очередь – забота о семье;
  • любить мужа и детей, быть благоразумной, целомудренной, хорошей хозяйкой, быть доброй и послушной мужу (2 Тимофею 2:4-5).

3. Брать пример с других благочестивых женщин

1 Петра 3:5-6: «Так украшали себя в прошлом святые женщины, которые надеялись на Бога, повинуясь своим мужьям. Так Сарра была послушна Аврааму и называла его господином. И вы стали ее детьми, делая добро и не поддаваясь никакому страху».

Благочестивые женщины Ветхого Завета украшали себя, совершенствуя моральную и духовную красоту внутренней жизни. Один аспект этой красоты – в сознательном повиновении мужу. Эти святые женщины надеялись на Бога. Их жизнь была сосредоточена на Боге. Желая угодить Ему, они признавали определенный Им порядок.

Приняв ко вниманию советы апостола Петра и воплотив их в жизнь, семейные отношения принесут больше радости. Поэтому, дорогие читательницы, подчините себя Божьей воле и начните изменения с себя!

Елена Ризнык специально для «Небеса ТВ7»

Что должна Настоящая Женщина Настоящему Мужчине?

Полина Яковлева — не называет себя феминисткой только потому, что это стало слишком модно. Порой хотела бы быть Настоящей Женщиной, но не всегда получается. Верит, что люди способны любить друг друга без долженствования.

Когда окружающие недовольны твоим поведением или им просто что-то надо, они почему-то начинают сравнивать тебя с идеальными образами настоящих в их понимании людей. Мол, ты поступила плохо, а вот настоящая женщина на твоем месте вела бы себя совершенно иначе. Таким образом, в зависимости от специфики отношений обвиняющего и обвиняемого, на сцену выходят Настоящий Мужчина, Настоящая Женщина, Настоящий Профессионал, Настоящий Друг, Настоящая Мать и другие. Все эти Настоящие — мифические создания, которые живут в идеальном мире, существующем исключительно в воображении отдельно взятого человека, и в повседневной жизни совсем не встречаются.

Сравнение обычного живого человека с собирательным Настоящим Человеком, как правило, призвано культивировать в первом чувство вины и долга. Отсюда появляются выражения типа «не служил в армии — не мужик», «не рожала — пустоцвет» и другие. И вот я задумалась: что я, как женщина, вообще должна этому миру?

Первым, что пришло в голову, была забота о своих детях. На мой взгляд, это справедливый долг: сами о себе они позаботиться не могут, к тому же привести их в этот мир было бы моим осознанным решением, так что да, женщина должна заботиться о своем потомстве.

Вторым своим долгом я посчитала заботу о родителях, когда они сами не смогут этого делать. Тут тоже совсем не хочется спорить.

Еще я должна соблюдать закон, нести ответственность за свою жизнь, платить налоги, обеспечивать себя, следить за своим здоровьем и прочее. То есть, в сущности, современная женщина должна делать ровным счетом то же самое, что и современный мужчина.

Тогда возникает вопрос: что мужчина и женщина, живущие вместе, должны друг другу? Долг — это обязательство, которое человек призван выполнять вне зависимости от внешних и внутренних факторов. Например, неважно, как сложатся отношения с твоими родителями или детьми, друг другу кое-что вы все-таки должны. А в случае с мужчиной и женщиной все обязательства держатся исключительно на доверии, что никак не вяжется с определением долга. Я подобрала несколько стереотипов о том, кто кому что должен, и попыталась поразмыслить, насколько они соответствуют реальности.

«Мужчина должен содержать свою женщину». Это очень заманчивое предположение, но если подумать, то нет, не должен. Мужчина, как и женщина, должен содержать своих детей, а вот женщина — это все-таки самостоятельный человек, который и сам может о себе позаботиться. Именно поэтому в случае развода с мужчины требуют алименты только на содержание детей, но никак не бывшей жены. Мне кажется, что для большинства мужчин финансирование потребностей своей второй половины — это проявление любви и желания заботиться, а когда он не чувствует ни того, ни другого, то и заставить его нести все кровно заработанные деньги в дом нельзя.

Да и в конце концов что значит «содержать»? Большинство семей, которые я знаю, составляют работающие люди, которые ведут общий бюджет. Тут сложно говорить о том, кто кого содержит, даже если мужчина зарабатывает больше. Другое дело, когда мужчина женится на студентке или женщине, чье призвание — быть домохозяйкой. Но если уж он принял такое решение, значит, явно может себе позволить ее содержание.

«Женщина должна делать уборку и готовить еду». Вот так живешь, готовишь, потому что тебе и твоей семье надо что-то есть, моешь полы и стираешь одежду, потому что не любишь жить в грязи, а потом оказывается, что это ты выполняешь свой священный долг.

Серьезно, приготовить две порции ужина вместо одной не составляет никакого труда, а пыли, оседающей на полках, совершенно плевать, есть у тебя муж или нет. То есть женщина делает ровно то же самое, что делала бы, если бы жила одна. Так зачем называть это долгом?

Впрочем, именно на почве бытовухи многие пары и ссорятся. Например, один мой знакомый на вопрос, почему он развелся с женой, ответил что-то вроде «ну а как с ней жить, если я прихожу домой с работы, а там нечего пожрать?». Тогда я осторожно поинтересовалась, зачем же он женился на женщине, которая для него не готовила, а он ответил, что до свадьбы все у них в этом плане было нормально.

Нет, я верю, что в мире существуют маньячки, которым лишь бы замуж, а потом хоть трава не расти, но его версия показалась мне уж слишком неправдоподобной. Потом в ходе беседы выяснилось, что вскоре после свадьбы у них родился ребенок, потом ему стало не хватать внимания, потом его чувства охладели, потом он пару раз ей изменил, и в конце концов она перестала готовить. Не знаю, считать ли готовку прямым долгом женщины, но практика показывает, что если тебе стало плевать на свою жену, ей как минимум становится плевать, поужинал ты или нет, и никто ее обвинять в невыполнении долга не будет.

«Женщина должна прощать измены». Мне однажды так и сказали: «Мужикам такое надо прощать, для них это как нужду справить. А если изменила женщина, то такое прощать, конечно, нельзя». Я тогда еще подумала, что быть женщиной в этом плане не очень выгодно. Женщина прощает измену, например, потому что хочет сохранить отношения, или потому что ей уже давно все равно, или она вообще за свободные отношения, или ей деваться некуда. В любом случае это не долг, а решение, которое не всегда дается легко. Прощение — это проявление доброй воли, а никак не обязанность.

«Мужчина должен дарить подарки». Мужчина дарит подарки не потому, что должен, а чтобы ты восхищалась и им самим, и подарком, и всей вашей великолепной совместной жизнью. Попробуй пару раз сделать недовольное лицо при виде цветов или принять норковую шубу как должное и больше ни одного подарка от него в жизни не увидишь. Моя подруга проверяла на себе, это реально работает!

«Женщина должна создавать уют и приятную атмосферу в доме». Приятную атмосферу в доме создают все жильцы этого самого дома. Женщина может прибраться, повесить милые шторы и напечь булочек, чтобы в доме вкусно пахло, но все это не поможет, если между членами семьи нет любви и взаимопонимания.

«Мужчина должен выполнять свои обещания». Должен. Если это реально выполнимые обещания. Обещал прибить полку — прибей полку. Обещал свозить в Ниццу — свози в Ниццу. Обещал любить в болезни и здравии, пока смерть не разлучит вас — попробуй, конечно, но если не выйдет, ничего страшного.

Одна моя подруга настолько серьезно относилась к любовным клятвам, что когда муж ее бросил спустя несколько лет брака, ее главной претензией были не потерянные годы сочной молодости и не то, что ей не досталось ничего из совместно нажитого имущества, а то, что он не сдержал своих обещаний любить ее до конца жизни.

Эти претензии, конечно, были результатом постразводной истерики, и спустя какое-то время она о них забыла, но мне въелась в память фраза «Как можно было обещать такое, а потом свалить?». Да запросто. Если бы мы могли контролировать, кого и как сильно нам любить, мир был бы куда проще. Муж бросил ее не потому, что она, допустим, растолстела и совсем перестала за собой следить, и не потому, что у него появилась другая женщина. Он ее просто разлюбил и ничего не смог с собой поделать. И вот тут вопрос, что лучше сделать в такой ситуации: выполнить «долг» и до конца жизни продолжать делать вид, что любишь, или же сразу сказать, что не стерпится и не слюбится, и дать свободу?

Чем больше я думаю обо всех этих обязанностях, тем больше мне кажется, что на самом деле мы друг другу ничего не должны. Более того, чем больше людей убеждено в том, что их возлюбленные имеют перед ними какие-то реальные обязательства, тем больше в конце концов появляется «жертв», разочаровавшихся в любви и жизни в целом. С одной стороны, вся эта неопределенность и невозможность хоть как-то спрогнозировать свое будущее несколько удручает, и может даже показаться, что времена, когда разводы находились под запретом, были не такими уж и плохими. А с другой стороны, по крайней мере теперь человек остается с тобой не потому, что его к этому принуждает какой-то там долг, а потому, что таково его искреннее желание.

Читайте также:

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Быстрая связь с редакцией: читайте паблик-чат Onliner и пишите нам в Viber!

Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. [email protected]

Почему некоторые мужчины такие ужасные и что мы можем с этим поделать?

Женщина, которую я недавно брала на интервью, сказала мне, что через несколько месяцев после многообещающих отношений мужчина, с которым она встречалась, внезапно перестал отвечать на ее сообщения. Обеспокоенная, она отправила ему электронное письмо, а затем попыталась позвонить ему, но результат был тот же: нет ответа. Затем она обнаружила, что ей также заблокировали доступ в его социальные сети.

Что случилось? Она только что испытала привидение — все более распространенный социальный феномен, когда ее бросают без единого объяснения.«Это так неправильно, — сказала она. Как и многие женщины в этой ситуации, она сначала попыталась выяснить, что именно она сделала, чтобы вызвать проблему. А потом она поняла, что это не ее вина. «Вы психотерапевт», — сказала она, переворачивая интервью. «Скажи мне, что случилось с мужчинами? Почему они так себя ведут в отношениях? »

Следуя #MeToo и всей текущей критике мужского поведения, я часто слышал варианты этого вопроса: Почему мужчины так властны, так несвязаны, так бесчувственны? Это может показаться простым вопросом, но ответ сложен.

Во-первых, как психотерапевт я обнаружил, что может быть чрезвычайно важно (но также очень сложно) не попасть в ловушку, которую автор Чимаманда Нгози Адичи называет «опасностью отдельной истории». Есть много разных причин «плохого» поведения мужчин, как ясно указала Анна Сале в специальной серии своего подкаста «Смерть, секс и деньги».

Одна из трудностей, по ее словам, состоит в том, что мужчины не очень понимают, что значит быть хорошим парнем. Она сказала: «Мы находимся в момент, когда меняется то, что значит быть мужчиной, — и некоторым мужчинам кажется, что вокруг витает много смешанных идей.Как сказал нам один человек, существует очень неясный набор ожиданий в отношении того, как мужчина должен себя вести ».

Когда я опросил группу мужчин о #MeToo, они согласились с тем, что мужчинам нужно измениться, и на самом деле более критически относились к агрессивным и грубым действиям других мужчин, чем женщины.

Связанные

«Я пытаюсь научить своих сыновей, что чувствительность к чувствам других людей — это часть хорошего парня», — сказал один из отцов, с которым я беседовал. «Но в этом мире, с имеющимся у них примером для подражания, убедить их непросто.Когда над одним из его сыновей издевались в школе, его учитель не только не сделал выговор другим мальчикам, но и усугубил ситуацию, сказав ему: «Что с тобой? Вы какая-то неженка, которую не терпите немного подразнить? »

«Трудно бороться с таким отношением», — сказал мне этот отец. «И это кажется господствующей философией в наши дни».

Этот человек, как и Анна Сейл, имеет в виду то, что социологи называют социальным контекстом. «Мужчины ведут себя плохо, — говорит психотерапевт и писатель Джоан Кавано, — потому что могут.«Мужчины, с которыми я беседовал, сказали нечто подобное. «Мужчины по-прежнему обладают большей силой в нашей культуре — в нашем мире», — сказал другой отец с детьми-подростками. Одинокий парень лет 30 сказал: «У нас очень искаженное представление о мужественности в нашем мире».

«Мужчины ведут себя плохо, — говорит психотерапевт и писатель Джоан Кавано, — потому что могут».

Дэвид Векслер и Уильям Поллак, написавшие книгу «Когда хорошие люди ведут себя плохо», разделяют эти мысли. Они пишут, что некоторые мужчины, которые причиняют другим вред, намеренно или нет, просто плохие люди, но другие — хорошие люди, которые по разным причинам ведут себя нехорошо.Социальный контекст, в котором выросли многие из этих мужчин, учит, что такие эмоции, как чувствительность, симпатия, доброта, понимание и зависимость, являются признаками слабости и что «настоящие мужчины» жесткие и жесткие.

Pew Research только что опубликовала исследование, подтверждающее, что американцы как общество склонны считать мужчин не «эмоциональными», а сильными, защищающими и авторитетными: 67 процентов респондентов считают власть положительной чертой мужчин. (но не у женщин). Отсутствие эмоций, которым мы общаемся с мальчиками с раннего возраста, — это путь к власти, силе, авторитету и контролю — всем тем чертам, которые мы по-прежнему позитивно отождествляем с мужественностью.

Пока одни люди, занимающие влиятельные должности, действуют так, как будто злоупотребление властью и злоупотребление властью являются их правом, другие будут идти по их стопам. Но есть много мужчин, которые не верят в такое отношение. Итак, что мы можем с этим поделать?

Несколько мужчин, с которыми я разговаривал, сказали, что нам нужно начинать обучать мальчиков чувствам и сочувствию с раннего возраста, что, я согласен, является отличной идеей. Но пока это не произойдет, женщины могут подумать о том, как мы решаем реагировать, а это на самом деле единственное, что мы можем контролировать.

Например, если вы подвергаетесь бесчувственному, бесчувственному поведению мужчины, вы можете решить, что за этим стоит невинная причина — возможно, он просто не понимает, что он сказал или сделал. Вам не нужно принимать такое поведение, даже если вы соглашаетесь с тем, что намерение не было грубым или обидным, но для некоторых людей признание того, что боль является непреднамеренной, может устранить чувство, что вы каким-то образом виноваты в этом.

Связанные

И в случае появления фантомных изображений или иным образом сброшены кем-то, с кем вы думали, что у вас есть отношения.Часто бывает трудно избавиться от такой боли, но есть две важные вещи, которые вы можете попытаться запомнить. Во-первых, независимо от того, что вы сделали не так, вы заслуживаете объяснения, которого, к сожалению, вы, вероятно, не получите. Во-вторых, есть мужчины, которые не верят в популярный образ мужественности как бесчувственной и несвязанной.

В конечном итоге мы все повторяем закономерности, и вы можете обнаружить, что ищете парня, который вам всегда нравился (и, возможно, обиделся).Так что подумайте о том, какие качества вы ищете. Вы можете обнаружить, что вас привлекают парни, которые сигнализируют о своей силе и контроле, потому что мы тоже живем в том же социальном контексте, что и мужчины. Так что, может быть, вы можете позволить себе познакомиться с парой мужчин, которые немного — могу я сказать? — мягче. Этих мужчин нужно искать и прославлять.

Чем больше мы подкрепляем положительное, тем больше вероятность, что они станут образцом для подражания для других мужчин. И тем больше вероятность, что мы найдем себе хороших парней.

65 способов стать лучшим супругом после 40, по мнению экспертов — Best Life

Хорошие отношения не складываются в одночасье. На самом деле, требуются годы практики — и бесчисленные ошибки — чтобы построить такой брак, который со стороны выглядит легким. Однако чем дольше вы вместе, тем легче будет воспринимать супруга как должное, и то, что вы когда-то делали для поддержания здоровых и романтических отношений, начинает отходить на второй план.

Хорошие новости? Неважно, сколько вам лет и как долго вы женаты, всегда есть время изменить ситуацию.С помощью экспертов по взаимоотношениям мы собрали простые способы стать лучшим супругом после 40 лет. А чтобы узнать о других способах укрепить отношения, ознакомьтесь с 50 лучшими советами о браке от пар, состоящих в браке 50 лет.

iStock

Независимо от того, как долго вы вместе, по-настоящему выразить свою уязвимость перед супругом редко бывает удобно или легко. Тем не менее, это важный компонент здоровых отношений.

«Поддерживать здоровое общение означает быть уязвимым, честным и понимающим со своим партнером», — говорит психотерапевт Бабита Спинелли , основательница «Психотерапии открытия дверей».«Сокращение дистанции, возникшей из-за пробелов в общении, делает супруга лучше». И если вы хотите сохранить здоровые отношения, постарайтесь избежать этих 40 ошибок в браке, которые, по мнению экспертов, не должен совершать никто старше 40 лет.

Shutterstock

Если у вас и вашего супруга плотный график или вы часто путешествуете, вы можете легко обходиться без регистрации часами, а то и днями. Однако, если вы хотите улучшить свои отношения после 40 лет, важно регулярно проверять расписание.

«Все заняты, но быстрое сообщение или звонок своему супругу не отнимают много времени», — говорит терапевт Джессика Марчена , LMHC. «Это важно для здоровья вашего брака, потому что это показывает, что вы заботитесь о своем партнере и думаете о нем».

Shutterstock

Некоторое время назад непрекращающийся храп и неумолимый храп вашего партнера могли побудить вас искать более зеленые пастбища — скорее всего, диван. Однако, если вы хотите, чтобы ваши отношения в будущем стали более стабильными, вам обязательно нужно вернуться в ту же кровать.

«Обратитесь к врачу и найдите решение этих проблем, потому что совместный сон в одной постели имеет решающее значение для здоровья вашего брака», — говорит Марчена. Она также говорит, что сон в одном помещении увеличивает не только физическую, но и эмоциональную связь пары. А если ваши отношения застоялись, ознакомьтесь с этой 21 причиной, по которой вам скучно в браке⁠.

iStock

Если у вас и вашего партнера разные графики сна — один из вас уже крепко спит к тому времени, когда другой ложится спать, — вы упускаете важные моменты контакта и близости.По данным исследования Уоррена Эванса, проведенного в 2015 году в газете The Daily Mail , шокирующие 75 процентов пар признаются, что ложатся спать в разное время и упускают эти моменты.

Shutterstock

Если вы хотите быть лучшим супругом, у вас нет времени, как настоящее, чтобы научиться признавать, что все не всегда идет вашим путем. Не бойтесь сообщать о своих потребностях, но вступайте в этот разговор, зная, что ваш партнер не может — и не будет — всегда подчиняться.

«То, что вы чего-то хотите, не означает, что ваш супруг несет ответственность за это», — говорит клинический психолог Стивен М.Султанов , канд. А если вам нужны разговоры, попробуйте эти 22 вопроса, которые нужно задавать супругу раз в год.

Shutterstock

Хотя вы, возможно, начали отношения в розовых очках, через некоторое время вместе вы станете лучше осознавать, что они делают, что действует вам на нервы. Однако, если вы хотите, чтобы ваши отношения оставались стабильными, стоит принять осознанное решение о том, какие проблемы, по вашему мнению, стоит решать вместе с ними, а какие лучше просто оставить в покое.

«Достаточно ли того, о чем стоит спорить? Если это не так важно, отпустите», — говорит Султанофф.

iStock

Никто не идеален, в том числе и ваш супруг, но если вы хотите сохранить свои отношения неизменными, важно время от времени прощать их недостатки.

«[Примите], что ваш супруг делает все возможное, учитывая обстоятельства в данный момент», — говорит Султанофф, который рекомендует прощать им честные ошибки и пытаться двигаться дальше, а не зацикливаться на этих предполагаемых ошибках.А если вы хотите решить более серьезную проблему в отношениях, посмотрите эти 20 настоящих женщин, объясняющих, почему они простили своих партнеров за измену.

Shutterstock

Хотя многие люди считают, что компромисс — это ключ к счастливым и здоровым отношениям, это также может означать, что ни один из них на самом деле не получает того, чего хочет, или, что более важно, того, что ему нужно. Вместо того, чтобы постоянно пытаться встретиться посередине, примите тот факт, что не все ваши разногласия будут иметь совершенно справедливое решение.

«Если вы двое в конфликте из-за чего-то, чего хотите, подумайте, насколько это важно для вас по сравнению с тем, насколько это важно для вашего супруга», — говорит Султанофф. «Если то, что вы хотите, менее важно, отпустите».

Shutterstock

Согласно Chelsea Hudson , LCPC, Cityscape Counseling, даже когда вы четко говорите своему партнеру одно, язык вашего тела может передавать совершенно другое сообщение.

«Хотя вы, возможно, говорите« я в порядке »или« спасибо », ваш тон и выражение лица могут сигнализировать о том, что вы на самом деле не в порядке, и ваша благодарность может быть воспринята как пассивно-агрессивная», — говорит Хадсон.Чтобы этого избежать, она рекомендует пробудить искренность в голосе и посмотреть в зеркало, чтобы убедиться, что выражение вашего лица говорит то же, что и ваши слова. А если вы хотите избавиться от невербальных сигналов, ознакомьтесь с этими 23 трюками с языком тела, которые будут служить вам на протяжении всей жизни.

iStock

Во многих отношениях повседневное поведение может начать нести в себе элемент quid pro quo: «Я приготовил ужин, чтобы вы убрались; я уложил детей спать, поэтому я могу гулять с друзьями» и так далее.Но добрые дела не должны быть такими транзакционными, поэтому важно, чтобы вы прилагали усилия, даже если вы не уверены, что на них ответят взаимностью.

«Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать для улучшения ваших отношений, не ожидая, что ваш супруг немедленно ответит с таким же уровнем усилий», — говорит Хадсон.

Shutterstock / Monkey Business Images

Объяснение партнеру того, что его чувства действительны и заслуживают внимания, может иметь большое значение для того, чтобы вы почувствовали себя более связанными в ваших отношениях.И вам не нужно полностью понимать эти чувства или даже соглашаться с ними, чтобы выразить свою поддержку — все, что нужно, — это правильный язык.

«Если вы не знаете, что сказать, просто попробуйте сказать то, что вы видите», — говорит консультант по вопросам брака Брент Свитцер , LPC, RPT. Фразы вроде «Похоже, это был тяжелый день для тебя» или «Я вижу, насколько тебе понравилась эта прогулка с подругами», — это хорошее начало, по словам Свитцера.

iStock

Физическое присутствие с супругой — это не то же самое, что присутствие эмоционально.Чтобы построить и сохранить успешный брак, убедитесь, что вы действительно уделяете внимание партнеру, а не просто сидите с ним в одной комнате.

«Внимательное отношение к партнеру позволяет ему чувствовать, что вы присутствуете в данный момент и что вы цените качественное времяпрепровождение с ним», — говорит Мария Салливан , эксперт по свиданиям и вице-президент Dating.com.

Shutterstock

Один из самых распространенных источников напряжения в длительном браке — это говорить, что все в порядке, хотя на самом деле это не так.Хотя не всегда легко делиться определенными вещами, честность с партнером в конечном итоге улучшит ваш брак. «Открытость в отношении того, что вы чувствуете, — это единственный способ, которым вы и ваш партнер сможете подойти к проблемам спокойно и уважительно», — говорит Салливан.

Shutterstock

Споры в отношениях не всегда приятны, но они являются частью здорового брака. В 2008 году, проанализировав более 200 браков в течение 20 лет, исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что пары, которые избегали конфронтации или разногласий в целом, как правило, жили короче, чем те, кто не уклонялся от напряжения и вместо этого учился. спорите эмоционально зрелым образом.Итак, если вы чем-то расстроены из-за своего партнера, лучше просто рассказать об этом открыто.

Shutterstock

Если вы были со своим супругом в течение длительного времени, бывают случаи, когда вы будете вести себя больше как друзья, чем как романтические партнеры. Если вы хотите сделать свой брак более захватывающим, попробуйте флиртовать с супругом, как когда вы впервые встречались.

«Искра иногда действительно гаснет после медового месяца», — говорит Салливан. «Для того, чтобы брак был успешным, важно уделять первоочередное внимание поиску забавных и необычных способов сохранить эту искру в живых.»Попробуйте проявить большую нежность, рассказать партнеру, как хорошо он выглядит, или удивить его романтическим жестом — вы будете поражены тем, насколько далеко может зайти, казалось бы, незначительная демонстрация привязанности.

iStock

«Небольшая лесть может иметь большое значение, особенно когда дело касается вашего брака», — говорит Салливан. «Когда вы только начали встречаться, вам, наверное, было много комплиментов», — говорит она. «Важно напоминать им о том, что вы чувствуете, даже если это кажется повторяющимся. Как только вы остановитесь, ваш партнер почувствует себя менее ценимым.«

iStock

Даже если у вас небольшой бюджет, подарки партнеру «просто потому» могут заставить его почувствовать себя желанным и любимым. «Сохраняйте свежесть, удивляя своего партнера сообщениями, подарками и жестами только потому, что вы этого хотите», — говорит клинический психолог Карисса Коулстон , автор блога о взаимоотношениях «Роза вечности». «Если вы слышите песню, и она напоминает вам о вашем партнере, дайте ему знать. Вы также можете встать пораньше в выходные и принести им завтрак в постель — просто мелочи здесь и там, которые выражают признательность.«

Shutterstock

Вам не обязательно становиться их Ed McMahon , щедро смеясь над всем, что они говорят, как если бы это было частью вашей работы. Но когда ваш супруг говорит что-то действительно смешное, проявите свою признательность. И в качестве бонуса помните, что смех может быть настоящим афродизиаком.

iStock

В начале ваших отношений вы и ваш супруг каждую неделю ходили в новый ресторан, каждый год пробовали новые направления для отпуска и, как правило, сохраняли свежесть и увлекательность.Однако со временем эти побуждения к исследованиям могут исчезнуть. Чтобы вернуть это чувство приключения, попробуйте привнести немного спонтанности в свой распорядок дня.

«Ваши отношения утомятся, если вы не попытаетесь пробовать что-то новое», — говорит Салливан. «Если партнер не готов попробовать что-то другое, например, уроки или исследование нового места, это может отбить у партнеров желание испытать радости, которые может предложить супружеская жизнь».

Shutterstock / RossHelen

Хотя заманчиво сделать две вещи одновременно, чтобы вычеркнуть другой пункт из своего списка дел, это не всегда способствует эффективному общению.

«Когда ваш супруг пытается что-то с вами обсудить, убедитесь, что вы не занимаетесь одновременно несколькими делами», — говорит Салливан. «Одновременное наблюдение за телефоном или стирка может послать вашему партнеру сигнал о том, что вы искренне не заботитесь о том, что он говорит. Если так будет продолжаться, вы можете быть на пути к расколу».

iStock

Если вам больше 40 лет, прошло некоторое время с тех пор, как ваши родители усадили вас, чтобы рассказать, почему честность так важна. Но идея остается верной, особенно в вашем браке.

«Это может показаться очевидным, но как только ваш супруг поймает вас на лжи, большой или малой, доверие исчезнет», — говорит Салливан. «Будьте честны любой ценой. Накапливающаяся ложь ведет к недоверию, гневу, а иногда и к неверности».

Shutterstock

«Обмен важен, — говорит Эйприл Масини , эксперт по отношениям из Нью-Йорка, — но быть невротиком, привязчивостью и нуждающимся — непривлекательно». Не путайте открытость и честность со своими эмоциями с приглашением поделиться каждым мимолетным чувством или тревогой, которые проходят в вашем мозгу.

Если ваши чувства требуют так много постороннего обслуживания, возможно, пришло время изучить терапию. По словам Мазини, чем сложнее ваши чувства, тем важнее найти кого-то, кто сможет эффективно их обработать.

iStock

Это может показаться не таким уж большим делом, но каждое нарушенное обещание, независимо от того, насколько оно незначительно или кажется незначительным, имеет остаточный эффект. «Если вы отказываетесь от своих обещаний, ваше слово становится бессмысленным, и у вас могут возникнуть проблемы с доверием в отношениях», — говорит Мазини.Если вы даете обещание, даже если это то, что вы не чувствуете как жизнь или смерть — например, говорите, что вы заберете продукты по дороге домой с работы — убедитесь, что вы его выполнили.

Shutterstock / eggeegg

Скажите супругу, что любите его не только наедине, но и в присутствии других, — говорит Мазини. Не поклонник публичных проявлений привязанности? Ну, мы не говорим о полномасштабном визите в присутствии компании. В конце концов, это всего лишь три маленьких слова.Но эти три коротких слова могут нанести мощный удар.

«Подтверждение своих чувств и небольшие публичные заявления — отличный способ показать супругу, что вы не воспринимаете их как должное», — говорит Мазини.

iStock

Нам всем время от времени нужно время для себя, в том числе и для вашего партнера, поэтому важно, чтобы они чувствовали себя комфортно, принимая его. И вместо того, чтобы они просили места, проявите инициативу и дайте им понять, что вас устраивает отсутствие привязанности к бедру.

«Проведение времени в одиночестве до предстоящих недель — отличный способ убедиться, что потребности вашего партнера будут удовлетворены», — говорит Мазини.«Признайте, уважайте и предложите это. Вы будете делать великие дела для своего супруга — и для своих отношений».

iStock

«Если вы достаточно преданы своему делу, чтобы жениться на ком-то, потратьте время на изучение того, что движет [им]», — говорит Мазини. Если они любят гольф, сыграйте с ними раунд. Если они увлечены оперой, купите билеты для вас двоих, чтобы увидеть одну. «Необязательно заниматься с таким рвением, — говорит она. «Но, по крайней мере, уважайте интересы своего супруга и устанавливайте планку, чтобы пробовать новые вещи, которые вам не подходят.«

Shutterstock

Когда вы тренируетесь в паре, «вы не только веселитесь и проводите время вместе, но и вместе укрепляете свое здоровье», — говорит Мазини. Упражнения с партнером, даже в виртуальных классах, тоже могут побудить вас усердно работать над собой.

iStock

Хотя вы можете завидовать чьему-то, казалось бы, идеальному браку, сравнение его с вашими отношениями окажет только негативное влияние. «Перестаньте сравнивать свою семью и отношения, представляя, что у всех остальных они намного лучше, чем у вас», — говорит Дэвид Эссель , консультант и коуч из Форт-Майерс, Флорида.

iStock

Пока вы не сравниваете, времяпрепровождение с другими парами может сделать вас более счастливыми и более связанными в ваших отношениях. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Personal Relationships , «создание дружеских пар может быть дополнительным способом разжечь чувство страстной любви в романтических отношениях». Даже если вы не можете встретиться лицом к лицу прямо сейчас, все равно стоит организовать виртуальную игровую ночь или другое безопасное место для встреч.

iStock

«Один из самых сексуальных и романтичных жестов — заступиться за своего супруга перед другими», — говорит Мазини. «Это настоящий знак приверженности и лояльности». Тем более, когда вы не обязательно соглашаетесь.

Это случилось со всеми нами: вы с другими людьми, а ваш партнер говорит что-то вопиюще неправильное, и вы знаете, это. Вы поправляете их, даже если это означает, что они ставят их в неловкое положение перед их друзьями? Дело в том, что ваш супруг не всегда должен быть прав, и вы тоже.Иногда вам просто нужно сократить их перерыв и поддержать.

Shutterstock

Сделайте что-нибудь со своим партнером каждую неделю. «Это может быть один из курсов« раскраски вином »или спортивное мероприятие раз в неделю», — говорит Эссель. «Это может быть боулинг раз в неделю. Это может быть уроки танцев раз в неделю. Но должно быть какое-то участие с обеих сторон как пары». Хотя возможности сейчас могут быть ограничены, существует множество виртуальных классов, туров, тренировок и занятий, которые вы можете выполнять дома.Или, если вам нужен свежий воздух, подумайте о пикнике в парке или поездке на велосипеде по окрестностям.

Shutterstock

Ошибки совершают все, и брак сопряжен с трудностями. Это то, как вы справляетесь с последствиями ошибок и чувства гнева и негодования, которые они вызвали. Вы оставляете это позади или позволяете ему спокойно гноиться?

«Вы должны отпустить свою обиду на своего партнера, [независимо от того, произошло ли это 30 лет назад или три месяца назад», — говорит Эссель.«Чтобы отпустить эти обиды, может потребоваться несколько недель или даже месяцев, но только так ваш брак может снова превратиться во что-то здоровое и полноценное».

iStock

Отмечая, что вы цените и любите в своем супруге, вы можете стать лучшим партнером. «Когда вы тратите всего пять минут в день, чтобы записать одну, две или пять положительных черт вашего партнера, в отношениях начинает происходить сдвиг», — говорит Эссель.

iStock

После долгих лет брака может быть легко неосознанно принимать супруга как должное.Но даже если это, скорее всего, не намеренно, это не значит, что это не может отравить отношения. Вот почему так важно дать им понять, насколько вы их цените и любите.

И хотя записывать эти вещи — хорошее начало, «лучший супруг выразит признательность своему партнеру, который может только улучшить отношения», — говорит Спинелли.

Shutterstock

После того, как вы определили некоторые черты своего партнера, за которые вы благодарны, напишите ему несколько романтических напоминаний о том, как и почему они делают вас счастливыми.«Мы часто забываем эти маленькие, подтверждающие тонкости отношения с возрастом», — говорит клинический психолог Карла Мари Мэнли . «Независимо от того, сколько лет браку, жизненно важно, чтобы оба партнера чувствовали себя любимыми, увиденными и оцененными».

Shutterstock

Даже если физическая составляющая ваших отношений меняется с возрастом, нет причин, по которым вы не можете проявить нежность к супругу иными способами. «Скорее всего, вы и ваша возлюбленная любили касаться и держаться за руки, когда встречались, — говорит Мэнли.«Если вы позволили привычке к прикосновениям уйти на второй план, разожгите свою связь, прикасаясь часто и с любовью».

Shutterstock / Tiffany Bryant

Независимо от того, проводите ли вы еженедельный игровой вечер или вместе вступаете в спортивную лигу, игра с супругом может сделать ваши отношения намного веселее и романтичнее в кратчайшие сроки. «Вы сохраните свой мозг и брак более здоровыми, если будете много играть», — говорит Мэнли. «Исследования доказывают, что игры и новые занятия сохраняют молодость тела и разума.«

Shutterstock

Чтобы удивить партнера, вам не нужен полноценный макияж, но время от времени добавление обновлений может существенно повлиять на ваши отношения.

«[Если вы не] чувствуете себя хорошо, это повлияет на все аспекты вашей жизни, включая ваши отношения», — говорит сексопатолог и консультант по отношениям. Миро Гудельски . «Это может показаться старомодным, но ваша самооценка — важный компонент в браке».

Shutterstock

Сохраняйте свидания на ночь, и через несколько лет ваши отношения не будут ухудшаться.«То, что вы были женаты несколько десятилетий, не означает, что романтика должна исчезнуть», — говорит Гудельски, который рекомендует хороший домашний ужин или пикник.

Shutterstock

Хотя общие интересы, безусловно, могут способствовать установлению супружеских связей, некоторые занятия, в которых ваш партнер не участвует, на самом деле могут увеличить удовольствие, которое вы получаете от ваших отношений.

«Убедитесь, что вы сами делаете то, что питает вашу душу», — говорит Гудельски. «Если вы не чувствуете себя счастливым и удовлетворенным, это тоже сказывается на вашем браке.»Несколько занятий, которые вы делаете в одиночку или с другими друзьями, о которых вы можете рассказать своему супругу, могут добавить еще один уровень привязанности к вашим отношениям.

Shutterstock

Даже если вы были со своим супругом в течение десятилетий, ваши предпочтения в спальне могут измениться, и важно, чтобы вы сообщали об этих новых потребностях, когда они возникают. «Стань более комфортно, прося о [своих] сексуальных потребностях и желании быть удовлетворенными», — говорит Гудельски. Если вы хотите сохранить свежесть своего брака после 40 лет, не держите эти развивающиеся желания при себе!

iStock

Не позволяйте угасать любопытству к партнеру только потому, что вы провели вместе годы или даже десятилетия.«Когда мы впервые начинаем встречаться с кем-то, мы задаем кучу вопросов, чтобы узнать этого человека, но чем дольше мы вместе, тем меньше вопросов мы задаем», — говорит лицензированный семейный терапевт Лорен Консул .

«Люди динамичны и развиваются, и мысль о том, что вы знаете, как реагирует ваш партнер, оказывает им и вашим отношениям медвежью услугу», — говорит она. «Вы всегда можете узнать что-то новое о своем партнере, даже если это просто изменение их точки зрения».

Shutterstock

Если ваш брак пережил тяжелый период, попробуйте рассказать о хороших временах, чтобы вернуть все на круги своя.«Разговор о хороших воспоминаниях в ваших отношениях возрождает положительные чувства, которые вы испытывали во время этих переживаний, и позволяет вам и вашему партнеру общаться на основе общего опыта», — говорит Консул.

Shutterstock

Вы когда-нибудь слышали, чтобы пара пересказывала историю своей встречи, как будто это часть их личной мифологии? Детали могут быть слегка преувеличены, а концовка похожа на что-то из романтической комедии. Но их общая ностальгия по тому, как они наконец нашли друг друга, не только для того, чтобы произвести впечатление на друзей и семью.Это напоминание о том, что делает их любовь уникальной и особенной. Если вы и ваш партнер не рассказывали свою историю любви годами, пора сдувать пыль с обложки этой вневременной истории.

Shutterstock / Monkey Business Images

Легко начать принимать своего партнера как должное, если вы вместе уже много лет, но вашему браку будет полезно выразить ему благодарность. «Даже если ваш партнер выносит мусор каждую ночь, не забывайте время от времени выражать свою благодарность и почему», — говорит Консул.«Приятно знать, что ваш партнер все еще замечает те мелочи, которые вы для него делаете».

iStock

Когда дело доходит до здоровых отношений, решающее значение имеет приоритет доброты, а не правильности. «Ключ к любому спору не в том, чтобы выиграть его и не одержать победу над своим партнером», — говорит Крис Плейнс , эксперт по свиданиям и основатель Datingscout.com.

«Споры могут быть вашим способом лучше узнать своего партнера и стать ближе друг к другу», — говорит он.«Пусть они побеждают, когда того требует ситуация. Вы этого не знаете, но они могут проявить такую ​​же любезность и к вам».

iStock

Хотя вы можете отключить некоторые разговоры, которые вы ведете со своим супругом, попытка по-настоящему выслушать их может помочь укрепить узы дружбы, которые сохранят ваши отношения. «Практикуйте искусство слушать, и вы будете поражены той разницей, которую простое действие… может внести в ваш брак», — говорит Плейнс.

iStock

Вам не нужно иметь большой располагаемый доход или делать щедрые жесты, чтобы удивить своего партнера чем-то особенным.«Щедрость может проявляться в мелочах, например, спрашивать, чего они хотят, и в более серьезных вещах, таких как компромисс в ваших отношениях», — говорит Плейнс. «Однако быть щедрым — значит не баловать их».

Вместо этого вы можете вымыть посуду для завтрака вашего супруга, не придавая особого значения, когда он забывает, заправить его машину бензином, когда вы заметили, что она пуста, или поставить их рабочий мешок у входной двери, если вы заметили, что они забывают это в прошлом.

iStock

Если вы думаете, что ваши извинения в текстовом сообщении урезают его, подумайте еще раз.Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Journal of Couple & Relationship Therapy , показывает, что как ссоры, так и примирение из-за текста связаны со снижением удовлетворенности отношениями. Поэтому, когда это возможно, постарайтесь обсудить серьезные отношения — включая даже аргументы — и последующие извинения лично.

Shutterstock / mimagephotography

Не все общаются одинаково в отношениях, и языки любви людей могут со временем развиваться. Даже если вы были со своим партнером в течение многих лет, обязательно проверяйте, изменились ли его отношения с тех пор, как вы впервые встретились.

«У людей разные языки любви, и знание того, какой у вашего партнера, может дать вам преимущество, когда что-то пойдет не так», — говорит Плейнс. «Легче решать проблемы и преодолевать трудные времена, когда вы знаете, что лучше всего сделать, чтобы они почувствовали себя лучше».

iStock

Хорошая выпивка с Netflix — это интересный способ провести ночь с супругом, но не переусердствуйте. Это связано с тем, что количество телепередач, которые вы смотрите, и виды программ, которые вы смотрите, могут существенно повлиять на ваши отношения.Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале Mass Communication and Society , «более интенсивный просмотр программ на романтическую тематику и большее доверие к телевизионным изображениям романтических отношений были связаны с меньшими семейными обязательствами, более высокими ожидаемыми и предполагаемыми издержками брака и более благоприятным восприятием. альтернатив текущим отношениям «.

Shutterstock

Легко увязнуть во всем, что в ваших отношениях идет не так.Но если вы хотите быть лучшим партнером, попробуйте вместо этого сосредоточиться на том, что происходит между вами и вашим супругом.

Сьюзи Пиледжи Павельски , MAPP и Джеймс О. Павельски , доктор философии, муж и жена соавторы книги Счастливы вместе: использование науки позитивной психологии для создания любви, которая длится , обратите внимание, что сосредоточение внимания на положительном связано с большим личным благополучием, а также с большим удовлетворением от отношений.

Shutterstock / Merla

Все мы знаем, как важно поддерживать партнера, когда что-то идет не так, но как насчет того, когда все идет хорошо? Исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology в 2006 году, показало, что быть самым большим сторонником поддержки вашего супруга, когда все идет хорошо, на самом деле может быть важнее для отношений, чем просто поддерживать их в трудные времена.Это демонстрирует, что ваши отношения действительно созданы для всех, и вы не руководствуетесь мелкой завистью или соперничеством.

Shutterstock / goodluz

Некоторые из нас запрограммированы на решение проблем, но это часто может привести к неправильному пониманию того, что на самом деле нужно вашему партнеру. «Чаще всего ваш супруг просто хочет выговориться, и он хочет, чтобы вы его слушали», — говорит Мазини. «Когда вы переходите в режим исправления ошибок, они не удовлетворяют свои потребности. Они чувствуют разочарование, злость и недопонимание.»Иногда лучшая поддержка, которую вы можете оказать, — это просто быть звуковой доской.

Shutterstock / Motortion Films

Думаете, тайна исчезла после десятилетий, проведенных с супругом? Подумай еще раз. Если вы поделитесь некоторыми секретами с вашим партнером, это может иметь большое значение для обновления ваших отношений, когда вам за 40 ». Это может быть детское воспоминание, жизненный опыт или яркий сон. Важно то, что они искренне делятся друг друга что-то значимое », — по словам Павельских.«Крайне важно, чтобы пары были любопытными, открытыми, приветствовали секреты и не осуждали».

Shutterstock

Мы имеем в виду каждое утро . Прежде чем налить кофе, взглянуть на утреннюю газету или выбрать свой наряд на день, поцелуйте своего партнера, который говорит: «Я благодарен вам. Прежде, чем дневной вихрь отвлечет наше внимание, я просто хотел чтобы напомнить вам об этом «. Все сводится к расстановке приоритетов в том, что действительно важно.

Shutterstock

Дети — это благословение, но время, затрачиваемое на их воспитание, может иметь негативные последствия даже для самых крепких браков.Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Journal of Personality and Social Psychology , 90 процентов пар чувствуют, что после того, как стали родителями, они испытывают меньше семейной радости.

Итак, как это исправить? Нанимая няню, и не только на юбилеи и особые случаи. Позвоните прямо сейчас и узнайте, свободна ли няня на этой неделе, потому что вам и вашему единственному пора устроить вечеринку только потому, что это так.

Shutterstock

Хотя поведение партнера по отношению к вам легко интерпретировать как негативное, независимо от того, отвечает ли он односложными ответами или не отправляет вам текстовые сообщения так быстро, как обычно, не спешите с отрицательными выводами, не зная причин, по которым они действия.«Я ищу в людях, их поведении и реакциях правильность, а не неправильность», — говорит клинический психолог Ян Харрелл, доктор философии , автор книги Love Now !: Untangling Relationships .

iStock

Хотя вы, возможно, не умеете читать мысли, если вы хотите быть лучшим партнером, вам следует протянуть руку — или, по крайней мере, предложить ее — по собственному желанию.

«Не пренебрегайте своей частью домашних дел», — говорит психотерапевт. Кристин Скотт-Хадсон , Массачусетс, LMFT, ATR.«Закажите еду на вынос и принесите домой, когда у вашего партнера был напряженный день. Облегчите ему жизнь».

Небольшое соблазнение может иметь большое значение, когда дело доходит до того, чтобы ваш брак был интересным. «Смотрите сексуальные фильмы и телешоу. Слушайте сексуальную музыку. Посмотрите сексуальные книги по искусству и фотографии», — говорит Скотт-Хадсон. «Мечтайте, фантазируйте и представляйте сценарии, которые заставят вас чувствовать себя хорошо».

Shutterstock

Если у вас настроение, не уклоняйтесь от этой темы. Даже если вы и ваш супруг какое-то время не были в интимных отношениях, секс может улучшить ваши отношения.Фактически, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Psychological Science , «эффект послесвечения» секса длится до двух дней, делая пары более счастливыми и удовлетворенными.

iStock

Если у вас будет достаточно времени, даже самый лучший брак может попасть в колею. Есть обязанности и финансовые обязательства, и похоже, что времени на развлечения не осталось. Что ж, пусть в этом году все изменится. Вам не нужно делать что-то сумасшедшее, например, увольняться с работы, но игра на крючок, чтобы провести день вместе, может быть именно тем, что нужно вашему браку.

iStock

Даже если это произойдет через несколько лет, обсуждение ваших пенсионных целей сейчас принесет пользу вашим отношениям, когда действительно придет время замедлить вашу профессиональную жизнь. Согласно опросу MagnifyMoney, проведенному в 2017 году, 21 процент разведенных сказали, что финансы были фактором, способствовавшим распаду их брака. Это означает, что сейчас нет времени, чтобы убедиться, что вы и ваш супруг согласны друг с другом в том, что ждет вас в золотые годы.

iStock

Как выяснили исследователи из Калифорнийского университета в Беркли в исследовании 2009 года, опубликованном в Psychol Aging , пары, которые часто называют себя «мы», лучше решают супружеские споры, чем абсолютно независимые супруги.Это означает, что если вы будете использовать такие слова, как «мы» чаще, чем «я», «я» и «вы», вы почувствуете себя ближе и ближе к своему партнеру.

Shutterstock

Ключ к тому, чтобы быть хорошим партнером, — это относиться к своим отношениям с таким же уважением и заботой, которые вы вкладываете в свои самые близкие дружеские отношения. Согласно исследованию 2019 года, опубликованному в журнале Journal of Happiness Studies , пары, считавшие своего партнера лучшим другом, были не только счастливее в отношениях, но и более удовлетворены своей жизнью в целом.

30 способов стать (намного) лучшей женой — лучшая жизнь

Когда вы женаты, имеете детей и делаете успешную карьеру, первое, что ускользает из вашей повседневной жизни, — это «ваше время». Второе? «Ты и он» время.

Хорошая новость: вернуть последнюю в нужное русло не так уж и сложно. Если вы верите ведущим экспертам по отношениям (а вы должны!), То мелочи, которые вы делаете изо дня в день, действительно могут означать разницу между счастливым браком и тяжелым браком.Так что попробуйте эти небольшие, полностью выполнимые действия, и вы обнаружите, что они максимально повлияют на ваше коллективное счастье. И еще один полезный совет по отношениям — вот 7 способов сделать ваш брак долговечным.

Если вы никогда этого не говорите, сделайте это сегодня. «Ваш партнер хочет быть лучшим, что у вас когда-либо было», — говорит Эйприл Масини , эксперт по отношениям и этикету и автор. «Так что убедитесь, что он знает, что он такой. Легко забыть об этом. Приложите сознательное усилие, чтобы дать ему понять, что он настоящий жеребец.»После того, как вы полностью проявите его эго, продолжайте приправлять вещи этими 60 сексуальными позициями, которые должна попробовать каждая пара.

«Мужчины склонны отказываться от своих друзей-мужчин, когда выходят замуж, и это позор», — говорит Карен Джонс , эксперт по взаимоотношениям и основательница The Heart Matters. «Одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы стать лучшей женой, — это побудить его проводить время с другими мужчинами. Есть кое-что, что они получают друг от друга, чего они не могут получить от женщин. танки.И когда они действительно получают этот импульс, они, как правило, используют его, чтобы сделать своих жен более счастливыми. Это такая выгодная сделка! »

Даже если ненадолго. «Когда вашему партнеру есть о чем поговорить, положите телефон», — рекомендует Келси Мэтисон , консультант по жизни. «Так неуважительно проверять свой телефон, когда кто-то пытается с вами поговорить. Уделите партнеру все свое внимание. Он почувствует разницу, и автоматически почувствует себя более связанным и более ценимым.Если вы уделяете ему безраздельное внимание, вы можете даже узнать что-то новое о своем партнере ». Чтобы получить еще один полезный совет в отношении взаимоотношений, научитесь читать мысли своего партнера с помощью этих 10 признаков языка тела.

«Ваш мужчина должен чувствовать, что его восхищают, обожают и уважают», — объясняет Кэролайн Мэдден , доктор философии, писатель и лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Бербанка, Калифорния. «Сделайте сознательное усилие, чтобы показать ему, что вы его цените. Эффективный способ сделать это — позволить ему услышать, как вы говорите с кем-то еще о том, как сильно вы его любите и что вам повезло быть его женой.«Еще один эффективный способ — узнать о 12 способах оживить отношения с телефоном.

«Как женщины, мы любим разговаривать, но мужчины обычно не так вербальны», — отмечает Доктор Венесса Мари Перри , основатель и главный специалист по стратегии взаимоотношений в The Love Write. «Поэтому, когда он приходит домой с работы после долгого дня, мы ожидаем услышать все о своем дне. Мужчины хотят иметь возможность расслабиться с года до , когда они начнут общаться. Позвольте ему начать разговор самостоятельно.Пусть дышит ».

«Если он хочет начать новый бизнес, начать новое хобби, попробовать новый режим фитнеса, побудите его достичь того, чего он хочет достичь», — говорит Патриция Бубаш , лицензированный профессиональный консультант. «Другими словами, будь его чирлидером».

Особенно, если вы обычно говорите «нет». «После периода ухаживания пары часто становятся более честными и отказываются участвовать в потенциально веселых делах вместе», — отмечает Джаред Хитман , доктор медицины, психиатр из Хьюстона.«Начни чаще говорить« да »и участвуй в новых увлечениях как пара».

Было бы нереалистично утверждать, что никогда не следует критиковать своего мужа, но предварительная уверенность в том, что это действительно необходимо, может свести к минимуму то, насколько критично вы относитесь к нему.

«Легко попасть в привычку жаловаться партнеру, если он не доводит дело до конца или не делает то, что вы хотите», — говорит Ронда Милрад , LCSW и основатель Relationup.»Помните, когда вы хотите покритиковать, и спросите себя, действительно ли необходимо что-то сказать. Если это так, то продолжайте. Но если это не так, прикусите язык и воздержитесь от этого. Меньшая критика приведет к ваш партнер чувствует себя менее атакованным, менее контролируемым, более ценимым и, следовательно, более стремящимся выступить и помочь ».

Особенно, если вы домохозяйка или работаете из дома. «Свари кофе. Присоединяйся к нему в душе», — предлагает Мэдден.

Почему? «Потому что даже самый просвещенный, любящий мужчина начинает возмущаться тем, что уходит утром на работу, пока его жена спит.«

«Аргументы часто являются хорошим ледоколом для более позитивного общения с вашим супругом», — объясняет Николь Мерритт , эксперт по взаимоотношениям и основатель jthreeNMe. «Не избегайте конфронтации. Принимайте это, но делайте это как можно более уважительно и спокойно. Думайте о своей борьбе как о здоровой альтернативе вопиющему избеганию и пассивной агрессивности».

Без принуждения, конечно. «Помогать ему вести здоровый образ жизни — это на пользу вам как паре», — отмечает Бубаш.«Если вы главный повар, организуйте здоровое питание. Отправляйтесь вместе гулять или отправляйтесь в спортзал. Я наблюдал много пар, в которых один решил вести здоровый образ жизни, а другой — нет, а в пенсионные годы обида возникает, когда человек становится опекуном. Работайте вместе над этим ». Таким образом, вы, надеюсь, проведете вместе еще много лет, чтобы наслаждаться обществом друг друга в добром здравии.

«Когда ваш партнер говорит что-то конфиденциально, не делитесь этой информацией ни с кем — даже с вашим лучшим другом», — говорит Кимберли Хершенсон , LMSW.Помните об этом, независимо от того, насколько это заманчиво или актуально для вашего разговора. «Трудно быть уязвимым и делиться проблемами с другими. Когда ваш муж может открыться вам, важно не подорвать его доверие».

Особенно, если вы этого не делаете. «Мужчины часто выступают инициаторами, и им нравится, когда женщины берут на себя управление в спальне», — отмечает доктор Перри. «Удиви его, показав ему, что у тебя в спальне. Это заставит его бежать домой за новыми вещами».

«После некоторого времени вместе, естественно, говорить друг с другом более комфортно», — говорит д-р.Хитман. «Комфортно звучит приятно, но это также может привести к тому, что вы будете говорить прямо, а не вежливо». Хотя это здорово, когда вы с мужем говорите о чем-то по-настоящему, также важно не быть все время негативным.

Нет необходимости готовить много еды каждый вечер, если готовка — не ваше дело, но если вы хотите сделать что-нибудь приятное для своего мужа, еда обычно — беспроигрышный вариант. «Мужчины обычно предпочитают домашнюю еду, — говорит доктор Перри. «Поужинайте в ожидании, чтобы подготовить почву для расслабляющего вечера.» Так что намного лучше, чем на вынос.

Да, даже если она не твой любимый человек на планете. «Если вы делаете мелочи, чтобы наладить с ней отношения, будь то отправка ей заметок, приглашение ее на обед, обеспечение хорошего дня рождения, это позволит вашему парню узнать, что вы с ним, и поддержать его. Вы будете в его глазах лучшая жена на свете, — говорит Джонс.

Это может показаться очевидным, но жизнь становится активной. Дайте ему целый день или ночь вашего времени — непрерывно.«Каждый из нас нуждается в одобрении и привязанности, — говорит Бубаш. «Если вы всегда слишком заняты, чтобы проявлять нежность или откладывать время, он может взглянуть на кого-то еще или начать не заботиться».

Небольшое подтверждение может иметь большое значение. Будь то его внешность, работа или личность, комплимент — это простой и эффективный способ поднять ему настроение. «Большинство мужчин жаждут признательности и хотят чувствовать, что их жена признает их тяжелую работу и ценит их за нее», — объясняет Dr.Вятт Фишер , психолог из Боулдера, штат Колорадо.

«Может быть, это даже после того, как дети пошли спать, но вместо автоматического включения Netflix спланируйте ночь, когда телевизор, планшеты и телефоны будут выключены», — рекомендует Мэтисон. «Вы можете вместе готовить, прижиматься к одеялу и читать друг другу, или, может быть, вместе принимать ванну. Единственное правило — использование электроники запрещено!»

У него, вероятно, есть лучший друг, но есть несколько веских причин, по которым ты тоже должен вести себя так же.«Лучшие друзья любят друг друга, поддерживают друг друга безоговорочно и преданы своей вине», — объясняет Викки Зиглер , адвокат по бракоразводным процессам и автор книги The Pre-Marital Planner . «Будьте тем болельщиком для своего мужа, чтобы он знал, что вы — нерушимая команда, несмотря ни на что, поскольку это сделает его более уязвимым, честным и любящим».

Независимо от того, любите ли вы абсолютно всех в его кругу общения. «То, что вам не нравятся его друзья, не означает, что вы не должны встречаться с ними, когда он просит», — отмечает Мазини.«Позвольте ему показать вас своим друзьям. И если они вам действительно не нравятся, сделайте это за него. В здоровых отношениях партнеры делают что-то друг для друга. Жертвоприношение укрепляет близость».

Вы знаете все те мелочи, которые вы считали очаровательными в вашем муже при первой встрече, а теперь находите до смешного раздражающими? Иногда просто попытка избавиться от раздражения может творить чудеса с вашим умонастроением. «Несмотря на так называемые недостатки, причуды и недостатки вашего значимого друга, признайте, что он любит вас достаточно, чтобы увидеть все ваше, — говорит Мерритт.«Найдите новую признательность за это».

«Удивите своего партнера, привнеся неожиданную новизну в ваши занятия любовью», — предлагает Милрад. «Сходите в магазин для взрослых и купите игрушку для него и игрушку для себя. Ваш партнер будет в восторге от того, что вы придаете пикантности своей сексуальной жизни и измените свои привычные модели поведения».

«Это может показаться нелогичным, когда мы говорим об отношениях, но так важно, чтобы женщина потратила некоторое время на себя, иначе она не сможет по-настоящему присутствовать для своего партнера», — отмечает Мэтисон.«Закажите себе массаж, насладитесь пенной ванной с бокалом шампанского, сходите на занятия по зумбе по месту жительства — все, что вам подходит. любимые тоже с ним «.

Легко спросить кого-нибудь, как прошел его день, а затем сразу начать рассказывать, как прошел ваш день. Вместо этого попробуйте время от времени позволять разговору только о нем. «Спрашивая своего партнера, как у него дела, иногда даже не рассказывая о своих личных проблемах, вы можете быть полностью доступны и дать им понять, что вы полностью присутствуете, чтобы их выслушать», — объясняет Хершенсон.

Даже если это что-то маленькое, например, что поесть на ужин или как провести воскресный день. «Многие женщины становятся такими микроменеджерами (потому что нам приходится иметь дело с работой и семьями), что мы склонны управлять всем, включая то, в какой ресторан пойти, посмотреть фильм, раскрасить цвет в спальне и т. Д.» Бубаш отмечает. «Позвольте вашему мужу участвовать в этом выборе».

Несексуальное прикосновение на самом деле является невероятно мощным соединителем. «Если ваши навыки массажа не на должном уровне, подумайте о просмотре видео на YouTube или о посещении курса о том, как делать вашему партнеру массаж», — говорит д-р.Перри. «После долгого дня растирание спины мужчине поможет ему быстрее расслабиться, укрепит близость и позволит ему установить с вами связь на более глубоком уровне».

Это может показаться маленьким, но на самом деле это довольно большое дело. «Будьте полны энтузиазма, смотрите ему в глаза, улыбайтесь ему и покажите, как вы счастливы видеть его», — предлагает Джонс. «Вы будете поражены тем, насколько это важно. Так легко позволить детям / работе / Facebook / кулинарии или любой из множества других вещей, требующих нашего внимания, иметь приоритет над этим особым моментом связи.Вы получаете много отдачи от затраченных средств; пять минут вашего безраздельного внимания, и он почувствует себя любимым и захочет показать вам, как сильно он вас любит ».

Нет ничего лучше, чем переодеться в удобную одежду в конце дня. Но почему бы не попробовать найти некоторые вещи, которые вы с нетерпением ждете, которые и милые?

«Выбросьте спортивные штаны и старое белье», — предлагает Мазини. «Ваш партнер заметит это наилучшим образом.Хотя ваши старые спортивные штаны могут быть очень уютными, делайте покупки немного сложнее и найдите что-нибудь сексуальное и удобное ».

«Это может быть небольшая записка, которую он найдет в машине, удивление его любимой едой или коктейлем после работы ( Безумцы — стиль ) или отправка текстового сообщения, чтобы сказать, насколько вы его цените. , — говорит Мэтисон. «Это могут быть мелочи или большие жесты, но каждый день просыпайтесь и выбирайте что-нибудь, что вы будете делать, чтобы выразить свою благодарность и признательность за то, что он присутствует в вашей жизни.«

Чтобы получить больше советов о том, как жить лучше всего, подпишитесь на нас на Facebook прямо сейчас!

Если хочешь брак равных, то свидание на равных

Гетеросексуальные женщины с прогрессивными наклонностями часто говорят, что хотят равных партнерских отношений с мужчинами. Но свидания — это совсем другая история. Женщины, с которыми я беседовала для исследовательского проекта и бронирования, ожидали, что мужчины будут просить, планировать и платить за свидания; инициировать секс; подтвердить эксклюзивность отношений; и предлагаю брак.Создав все эти прецеденты, эти женщины захотели вступить в брак, в котором они относительно поровну разделили финансовые обязанности, работу по дому и уход за детьми. Практически никто из моих собеседников не видел в этой практике свиданий угрозу их феминистским взглядам или их стремлению к эгалитарным бракам. Но они ошибались.

Как социолог-феминист, меня давно интересовало, как гендер влияет на наше поведение в романтических отношениях. Мне было известно об исследовании, которое показало, что гендерное равенство на работе больше, чем дома.Заинтересовавшись исследованием некоторых причин этих цифр, я провел последние несколько лет, разговаривая с людьми об их свиданиях и о том, чего они хотят от своих браков и партнерских отношений. Гетеросексуальные и ЛГБТ-люди, которых я опрашивал — всего более 100 — были высокообразованными молодыми людьми с профессиональным уклоном, которые жили в районе залива Сан-Франциско. Конечно, это не было срезом Америки, но я ожидал услышать прогрессивные взгляды. Большинство хотели равноправного партнерства, в котором они могли бы разделить как финансовые, так и семейные обязанности.Почти все, с кем я беседовала, открыто высказывались в поддержку гендерного равенства и не уклонялись от феминистского ярлыка.

Прочтите: Что я узнал о равноправных партнерствах, изучая пары с двойным доходом

Однако я заметил явное несоответствие между взглядами гетеросексуалов на брак и их мыслями о свиданиях. После того, как эти женщины вышли замуж, было трудно, так сказать, привести корабль в порядок. Те же гендерные стереотипы, которые они приняли во время свиданий, проявились в их долгих отношениях.

Три четверти миллениалов в Америке поддерживают гендерное равенство на работе и дома и согласны с тем, что идеальный брак — равноправный. Следовательно, я ожидал, что молодые женщины, с которыми я беседую, будут олицетворять феминистское освобождение. Тем не менее, когда они думали о равенстве мужчин и женщин, они больше фокусировались на профессиональных возможностях, чем на межличностной динамике. Американцы с высшим образованием теперь женятся в среднем в возрасте 30 лет, поскольку молодые люди откладывают свою личную жизнь, пока они вкладывают средства в свое образование и строят карьеру.Учитывая то значительное время, деньги и усилия, которые они вкладывают в построение этой карьеры, женщины, с которыми я разговаривал, ожидали, что будут сотрудничать с людьми, которые поддержат их амбициозные профессиональные цели. Мужчины заявили, что желают и уважают этих независимых, успешных женщин и в результате видят в них более совместимых партнеров.

И все же, возвращаясь к более ранней эпохе, многие женщины, с которыми я разговаривал, ввели строгие правила свиданий. «Если мужчина не платит за свидание, это нарушает условия сделки», — сказала мне 29-летняя женщина.31-летний мужчина сказал, что, если мужчина не платит, «вы, вероятно, просто им не очень нравитесь». Они предполагали, что многие мужчины не искали ничего, кроме быстрого знакомства, поэтому некоторые из этих ритуалов свиданий были проверкой того, действительно ли мужчина заинтересован в обязательствах. Третья женщина, которой тоже 31 год, сказала мне: «Я чувствую, что мужчинам нужно чувствовать, что они все контролируют, и если вы попросите их на свидание, вы в конечном итоге будете выглядеть отчаянно, и это оттолкнет их».

На свиданиях женщины говорили о том, чтобы вести себя скромно и позволять мужчинам больше говорить.По их словам, женщины были более привлекательны для мужчин, когда казались недосягаемыми, поэтому женщины предпочитали, чтобы мужчины следили за ними после свидания. Ни одна из женщин не подумала о предложении замужества; это была мужская работа. «Я знаю, что это кажется нелогичным… Я феминистка», — сказала первая женщина. «Но мне нравится, когда парень ведет себя благородно».

Не все гетеросексуальные женщины, с которыми я разговаривал, твердо придерживались этих правил свиданий. «Жениться и заводить детей, вероятно, было, если они вообще были в списке, как номер 99 и 100 в списке из 100», — сказал мне один из них.«Я думаю, что люди, с которыми я был, знали. Было бы просто смешно, если бы они стояли на согнутых коленях и предлагали мне кольцо ». Тем не менее, даже те немногие женщины, которые попадали в эту категорию, в любом случае имели тенденцию соглашаться с традиционными ритуалами свиданий, утверждая, что мужчины, с которыми они встречались, хотели их, а женщины «просто не заботились», чтобы бросить вызов статус-кво.

Гетеросексуальные мужчины, с которыми я беседовал, утверждали, что напористость женщины снимает с них давление. В то время как некоторые любили платить за свидания, считая, что этот жест был хорошим способом показать, что им небезразличен, другие были более сопротивляющимися.Один мужчина сказал мне, что он разделяет стоимость финика «пятьдесят на пятьдесят. Это соответствует моей теории о человеке, которого я считаю равным себе. То, что я ношу пенис, не означает, что мне нужно покупать вам еду. Вы женщина, вы образованы или хотите быть образованными, вы хотите быть независимыми — займите свою позицию ».

Но по мере развития отношений мужчины, с которыми я разговаривал, упорно придерживались двойных стандартов. Они ожидали, что женщины будут проходить тонкую грань между достаточным и слишком большим сексуальным опытом.Они признались, что конфликтуют с «волевыми» женщинами. Мужчины также хотели быть выше, сильнее и мужественнее своих партнеров. И многие мужчины ожидали, что женщины будут брать их фамилии после замужества.

Прочтите: Даже кормильцы не получают равенства дома

Когда мужчины и женщины одобряли эти традиционные гендерные роли в начале отношений, искоренить эти взгляды в браке было трудно. Женатые мужчины, с которыми я беседовал, часто оставляли уход и работу по дому женщинам, в то время как мужья считали себя кормильцами и лицами, принимающими решения.Такое поведение соответствовало национальным тенденциям. Как показывают американские исследования использования времени, женщины по-прежнему выполняют неоплачиваемую работу по дому примерно в два раза больше, чем мужчины.

Одна женщина сказала о своем муже: «Он возьмет нашего сына с собой на велосипедную прогулку. Но посреди ночи встаю я. Как и для меня, чтобы быть в таком состоянии во время этого интервью, я должен был убедиться, что для него есть всякие обеды ».

Мужчина выразил свое возмущение отсутствием эгалитарных отношений, сказав: «Это не те отношения, которые я хочу для себя.Однако позже он добавил, что его партнерша должна больше выполнять домашнюю работу, потому что она больше вкладывается в чистый дом.

ЛГБТК-люди, с которыми я беседовал, предложили другую модель партнерства. Они не хотели участвовать в сценариях свиданий, которые, по их мнению, были связаны с гендерным неравенством. «Мы прямо заявили, что мы не нормальные или традиционные, поэтому мы можем написать сценарий сами. Нам не нужно мириться с этой верой в то, что этот парень будет в некотором роде одурманенным, но из лучших побуждений, и получит удовольствие от спорта, а женщина откажется от секса и потребует, чтобы за что-то заплатили », — сказала мне одна женщина.

Прочтите: Пять лет, которые изменили датировку

Поскольку многие отношения ЛГБТК не основываются на устоявшихся идеологиях, нормы часто рассматриваются, ставятся под сомнение, а затем отвергаются, с целью освободить место для эгалитарных практик. В процессе многие пары, с которыми я разговаривал, включали элементы, которые, по их мнению, были важны для успешных отношений, делая упор на постоянное общение, оценку и переговоры. Целью было достижение большей индивидуальности и равенства, и они активно работали над тем, чтобы сбалансировать свои потребности с потребностями своих партнеров.Как сказала женщина выше: «Давайте построим наши собственные отношения».

Столь же примечательно, что опрошенные ЛГБТК установили ожидания равенства с самого начала свиданий, а не после . Такой подход изменил их понимание того, что возможно для интимных отношений, и в результате у них, по большей части, были более равные, долгосрочные отношения.

Значение брака в средние и последующие годы в JSTOR

Абстрактный

Не только обстоятельства брака в более поздние годы отличаются от тех, что были в более ранние годы, но, по-видимому, и супруги супругов.В этой статье рассматриваются исследования изменений личности, социальной активности и ролей, которые происходят у людей по мере того, как они вступают во вторую половину жизни и проходят через нее, с особым акцентом на различных и часто расходящихся направлениях, которые выбирают мужчины и женщины. Общая цель статьи состояла в том, чтобы рассмотреть значение этих изменений как для личности, так и для гармонии брака.

Информация о журнале

Family Relations публикует прикладные статьи, которые являются оригинальными, инновационными. и междисциплинарные, которые сосредоточены на различных семьях и семейных проблемах.Аудитории включать преподавателей семейной жизни в академические и общественные учреждения, исследователей с прикладной или оценочной направленностью семейные врачи, использующие профилактику или терапевтические модели и методы, а также специалисты по семейной политике. Примеры соответствующих статей включают те, которые касаются прикладных исследований, образовательных философии или практики, синтез основных областей, оценки программ, разработка и оценка учебных программ. Статьи должны быть задуманы и написаны с учетом потребностей практиков.С 1951 года семейные отношения охватывают исключительно важные области. семейным профессионалам. Основное внимание уделяется семейным исследованиям с последствиями. для вмешательства, образования и государственной политики. Публикует: Эмпирические исследования Литературные обзоры Концептуальный анализ Более 80% наших читателей идентифицируют семейные отношения как встречу их потребности лучше, чем любой другой прикладной журнал. В каждом выпуске ежеквартального журнала (январь, апрель, июль и октябрь) средние значения 120 страниц. Общий тираж более 4200 экземпляров.Статьи рецензируются.

Информация об издателе

Уже более шестидесяти четырех лет Национальный совет по семейным отношениям (NCFR) связывает мультидисциплинарные семейные специалисты через свои журналы, конференции, государственные партнерские советы и секции по интересам. NCFR является некоммерческой, беспартийной и полностью финансируется членами. Исследователи, педагоги, практикующие врачи и политики из всех семейных сфер и направлений делятся знания и информация о семьях.NCFR была основана в 1938 году. Миссия NCFR: Национальный совет по семейным отношениям (NCFR) обеспечивает форум для семейных исследователей, преподавателей и практиков, чтобы поделиться своими разработками и распространение знаний о семье и семейных отношениях, устанавливает профессиональные стандарты и работает над повышением благополучия семьи.

Как помочь супругу справиться со стрессом на работе

Дом — это убежище от стресса на работе, верно? Не всегда.Даже если вы можете оставить свои проекты и заботы в офисе, у вашего супруга могут возникнуть трудности с этим, и этот стресс может сказаться на вас. Как вы можете помочь своему партнеру справиться с ситуацией? Что лучше всего сказать, когда ваш партнер начинает жаловаться, и что вам следует сказать , а не ? Есть ли способ помочь им взглянуть на вещи по-другому? И как установить границы, чтобы дом снова стал убежищем?

Что говорят эксперты
Как справиться со стрессом — это факт трудовой жизни.А когда вы — половина пары, ведущей двойную карьеру, вам нужно справиться как со своим собственным стрессом, так и со стрессом вашего близкого человека. Но, по словам Дженнифер Петрильери, доцента кафедры организационного поведения в INSEAD, это не обязательно плохо. «Две карьеры могут означать вдвое больше стресса, но также могут означать вдвое больше сочувствия и понимания», — говорит она. Более того, добавляет она, помощь партнеру в том, чтобы научиться справляться со стрессом, помогает вам лучше справляться со стрессом. «Когда пара хорошо справляется со стрессом, это делает их [как личности] более устойчивыми.«Ключ, — говорит Джон Коулман, соавтор книги Passion & Purpose , — это отойти от представления о том, что« вы два человека, справляющиеся со стрессом », и перейти к идее о том, что« вы партнеры, управляющие им вместе. ” Ваша цель, добавляет он, — «стать конструктивной отдушиной» для вашего супруга. Итак, неважно, переживает ли ваша вторая половинка из-за конфликта с боссом, надвигающихся увольнений или безумного клиента, вот несколько советов о том, как помочь.

Слушайте
Когда ваш партнер приходит с работы домой и начинает рассказывать о своем последнем раздражении в офисе, многие из нас имеют тенденцию «только наполовину прислушиваться» к нему, говорит Петрильери.«Сейчас 7 часов вечера — вы пытаетесь приготовить ужин, а дети уже рядом — поэтому вы киваете и говорите:« Ага, ага, ага ». Но это может еще больше расстроить вашего партнера. Вместо этого она предлагает «уделить партнеру безраздельное внимание». Слушайте и «действительно сосредоточьтесь на том, что говорит ваш партнер». Не перебивай. «Вполне вероятно, что вашему партнеру просто нужно три минуты разглагольствовать и снять что-нибудь с груди», — говорит она. Не давайте советов — по крайней мере, пока, — говорит Коулман. «Не всегда нужно уметь решать проблемы», — добавляет он.«Иногда вашего партнера просто необходимо, чтобы его услышали».

Предложите поддержку
«Очень важно продемонстрировать заинтересованность в том, что говорит ваш партнер», — говорит Коулман. «Не смотри на них пристальным взглядом». Вместо этого «говорите что-нибудь в поддержку и используйте поддерживающий язык». Сочувствуйте и сочувствуйте, но не сравнивайте свой стресс со стрессом вашего супруга. «Когда ваш партнер начинает жаловаться, не говорите:« О, ты думаешь, что твой день был плохим, послушай, с чем мне пришлось столкнуться! »Это ни к чему не помогает.«Стрессовая выносливость — это не соревнование. Тем не менее, не всегда легко обеспечить поддержку и поощрение по требованию, а иногда, по его словам, «вы мысленно не готовы справиться с проблемами своего партнера». Если это неподходящее время, предлагает Петрильери, предложите «продолжить разговор позже вечером, на следующий день или даже в выходные». Важно то, что вы «оставите дверь открытой для дальнейшего разговора».

Играйте в карьерный тренер (разумно)
«Преимущество наличия супруга в том, что он знает вас так же хорошо, как вы знаете себя» — может быть, даже немного лучше, — говорит Коулман.«Поэтому, если вы чувствуете, что ваш партнер неправильно понимает ситуацию на работе или движется в неверном направлении, вам нужно что-то сказать». Он предлагает «задавать хорошие вопросы, которые расширят кругозор» вашей второй половинки. Попробуйте зондировать, но не опасные вопросы, например: «Почему вы думаете, что это так?» Или: «Есть ли ситуация, в которой будет оправдан другой ответ?» Иногда вам нужно помочь партнеру определить слепое пятно. ,» он говорит. Предлагайте совет, но будьте осторожны, — говорит Петрильери.Она рекомендует сказать что-то вроде: «У меня есть предложение, как двигаться дальше. Могу я поделиться? »Это снимает накал в том, что вы хотите сказать».

Отражение
По словам Петрильери, также важно знать, какой стресс испытывает ваш партнер. Есть два вида стресса на работе. «Есть спорадический стресс, который является результатом неудачной встречи или неудачного проекта клиента», и есть «хронический стресс, который пузырится под поверхностью» в течение длительного периода.По ее словам, хронический стресс — это сигнал о том, что ваша вторая половинка может «оказаться не в том месте». «Классический синдром кипящей лягушки», — добавляет она. Иными словами, вам нужно «замечать отношение, настроение и особенности вашего партнера» и помогать ему осмыслить свою карьеру и профессиональный путь. «Спросите:« Как дела? Ты где хочешь быть? Вы довольны? »Конечно, эти вопросы служат« кормом »для более продолжительного и содержательного разговора, который больше подходит для вечеринки или долгой прогулки по пляжу.«Но если ваш супруг борется, вам нужно быть на высоте.

Поощряйте дружеские отношения и интересы со стороны
И все же, «вы не можете быть единственным источником стресса вашего партнера», — говорит Коулман. «Обычно мы больше всего полагаемся на партнеров. Но слишком много полагаться друг на друга может испортить отношения ». Вот почему вам нужно «помочь партнеру жить вне дома и на работе», — говорит он. «Создайте третье пространство. Дайте им свободу и пространство, чтобы заниматься тем, что им нравится, например хобби или спортом.Также очень важно, чтобы вы оба поддерживали «внешнюю сеть поддержки», состоящую из «людей, которые могут помочь вам справиться с» профессиональными проблемами, а также выступали в качестве рупоров и источников совета. Поощряйте своего супруга «поддерживать существующие отношения» и «развивать новые дружеские отношения и связи», — говорит Петрильери. Также может быть целесообразно «посоветовать вашему партнеру обратиться к терапевту или поработать с профессиональным тренером», — добавляет она. «Это может подтолкнуть [вашего супруга] к развитию». Однако имейте в виду, что терапевт или тренер должны быть для вас «дополнением, а не заменой».

Распакуйте вместе
Наконец, вам нужно превратить «свой дом в рай», — говорит Коулман. Легче сказать, чем сделать. Повсеместное распространение мобильных телефонов, портативных компьютеров и круглосуточный режим работы — большие препятствия. Вот почему «вы и ваш супруг должны практиковать правильные привычки использования мобильных устройств», — говорит он. «Должно быть время дня, когда вы оба кладете свои мобильные телефоны; вам нужно различать, когда рабочее устройство можно использовать дома ». Он также предлагает помочь вашему партнеру «выработать хорошую привычку к окончанию работы».«Это может быть побуждение их послушать аудиокнигу или музыку или просто прогуляться в конце рабочего дня. «Вам обоим нужно время, чтобы расслабиться».

Принципы, которые следует запомнить

Do:

  • Положите мобильный телефон и уделите партнеру все свое внимание.
  • Дайте совет мягко. Помогите партнеру определить слепые зоны.
  • Развивайте успокаивающие привычки и ритуалы в конце рабочего дня. Вам обоим нужно время, чтобы расслабиться.

Не звоните:

  • Спешите решить проблемы своего партнера. Иногда вашему партнеру нужно просто дать выход.
  • Не обращайте внимания на более широкие закономерности. Обратите внимание, если ваш партнер застрял в колее.
  • Будьте единственным источником стресса на работе вашего супруга. Поддержите своего партнера в развитии хобби, интересов и дружбы.

Пример # 1: Определите успокаивающие ритуалы и будьте поддерживающим наставником

Алекс Мембрилло (Alex Membrillo), генеральный директор Cardinal, агентства цифрового маркетинга в Атланте, очень хорошо знает, как помочь значимым другим людям справиться со стрессом, связанным с работой.«Моя жена работает в крупной ИТ-компании, и последние пару лет она испытывала сильное давление со стороны своего начальника», — говорит он. «Это было тяжело».

Итак, Алекс придумал несколько стратегий, чтобы помочь своей жене справиться с ситуацией. Сначала он слушает. «Первые 15 минут после того, как она вернется с работы домой, я просто разрешаю ей разгрузиться», — говорит он. «Она рассказывает мне о том, что сказал в тот день ее босс, и я просто выслушиваю ее. Я не эмоциональна и не даю советов. Сейчас не время для моих предложений «.

Во-вторых, он предлагает поддержку.«Когда она успокаивается, я напоминаю ей о ее сильных сторонах и обо всем, в чем она хороша», — говорит он. «Я стараюсь быть источником позитива».

В-третьих, он и его жена вместе декомпрессируют. «После ужина мы любим расслабиться, катаясь по городу», — говорит он. «Когда я некоторое время назад переживал стрессовое время на работе, мы начали это делать и продолжили ритуал. Это связано с постоянным движением — это отличный способ отвлечься от работы ».

В-четвертых, он побуждает жену вести жизнь вне работы и дома.«Церковь очень важна для нее, как и обучение балету молодых девушек — я призываю ее делать и то, и другое», — говорит он.

Наконец, он также предлагает профессиональные советы и рекомендации. «Она оказалась в затруднительном положении, и я хочу помочь», — говорит он. «Поэтому я часто использую слово« воображать », например:« Представьте, какой была бы жизнь, если бы вы чувствовали себя воодушевленными своей работой »».

Пример # 2: Установите ограничения на рабочие разговоры — но позвольте своему супругу высказаться

Джессика Макклейн, государственный аудитор из Вашингтона, округ Колумбия.С., помогает мужу справляться со стрессом на работе — и наоборот. «Если честно, я немного трудоголик», — говорит она. «Моя работа очень требовательна, и иногда я не знаю, как ее выключить. Ранее в этом году он сказал мне, что чувствует себя хозяйкой моей работы ».

Они оба поняли, что им нужно работать вместе, чтобы выяснить, как лучше всего справиться с давлением. «У нас состоялся глубокий разговор и мы установили некоторые основные правила, — говорит Джессика.

Первое правило: не разговаривать о работе ранним вечером.«Раньше мы приходили домой и сразу начинали рассказывать о днях в офисе — особенно виновата в этом я», — говорит она. «Теперь вместо этого мы выпиваем, смотрим телевизор, ужинаем и говорим обо всем, кроме работы».

Второе правило: обращайте внимание на то, что нужно другому человеку. Муж Джессики работает на правительство. «Он чувствует стресс, но не говорит об этом каждый день», — говорит она. «Когда он говорит о проблемах, с которыми имеет дело, [я склонен] дать ему совет и сказать, как бы я справился с ситуацией.В конце концов он сказал мне: «Я не прошу совета. Просто позволь мне поговорить ». Теперь я знаю, что нужно просто слушать».

Третье правило: никаких сравнений. «Раньше я сравнивала его рабочие вопросы с моими», — признается Джессика. «Если бы он говорил о проблеме, я бы сказал что-то вроде:« Я имел дело с ситуацией, которая была в 20 раз хуже »».

Она понимает, что ее муж этого не оценил. «В прошлый раз, когда я сказал это, он сказал мне:« Мы не говорим о тебе. Мы говорим о моей ситуации ». Итак, я научился не сравнивать.Моя роль — поддерживать слух ».

Джессика говорит, что она также отметила хороший рабочий баланс своего мужа. «У него есть хобби, он ходит в спортзал четыре или пять раз в неделю и проводит время со своими друзьями», — говорит она. Она прилагает совместные усилия, чтобы сделать свою жизнь более простой.

Женщины связывают деньги с любовью, мужчины — со свободой | Наука

Страна: Страна * AfghanistanAland IslandsAlbaniaAlgeriaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBolivia, многонациональное государство ofBonaire, Синт-Эстатиус и SabaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика theCook IslandsCosta RicaCote D’IvoireCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland острова (Мальвинские ) Фарерские острова, Фиджи, Финляндия, Франция, Французская Гвиана, Французская Полинезия, Французские Южные территории, Габон, Гамбия, Грузия, Германия, Гана, Гибралтар, Греция, Гренландия, Гренада, Гваделупа, Гватемала, Гернси, Гвинея, Гвинея-Бисау, Гайана, Гаити, Остров Херд и МакДональда IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Исламская Республика ofIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Корейская Народно-Демократическая Республика ofKorea, Республика ofKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyan Арабская JamahiriyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedonia, бывшая югославская Республика ofMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMoldova, Республика ofMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorwayOmanPakistanPalestinianPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalQatarReunionRomaniaRussian FederationRWANDASaint BarthélemySaint Елены, Вознесения и Тристан-да-КуньяСент-Китс и НевисСент-ЛюсияСент-Мартен (французская часть) Сен-Пьер и МикелонСент-Винсент и ГренадиныСам oaSan MarinoSao Том и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint Маартен (Голландская часть) SlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Джорджия и Южные Сандвичевы IslandsSouth SudanSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwanTajikistanTanzania, Объединенная Республика ofThailandTimor-LesteTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited арабского EmiratesUnited KingdomUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVenezuela, Боливарианская Республика ofVietnamVirgin остров, BritishWallis и Футуна Западная Сахара Йемен Замбия Зимбабве

Пожертвовать сейчас
Поддержка некоммерческой научной журналистики

Если мы чему-то научились из пандемии COVID-19, так это тому, что мы не можем дождаться реакции кризиса. Science и AAAS неустанно работают над предоставлением достоверной, основанной на фактах информации о последних научных исследованиях и политике с широким бесплатным освещением пандемии. Ваш не подлежащий налогообложению вклад играет решающую роль в поддержании этих усилий.

Раскрытие благотворительной информации .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *