Как мужчина себя возбуждает сам: Кто вы — мужчина или женщина? Ответ не так прост, как кажется

«Если у мужчины проблемы с эрекцией, он ждет от женщины поддержки, иначе — привет, синдром ожидания неудачи»

Неутешительные цифры: почти 30% мужчин приходят на прием к урологу с жалобами на эрекцию. Почему так? Что изменилось в сексуальной жизни белорусов? «Разовая осечка» — это еще не повод для паники? Как эрекция связана с мозгом? И какова роль женщины в происходящем? На эти и многие другие вопросы отвечает доктор Александр Баценко. Сегодняшним текстом Onliner вместе с медицинским центром «Кравира» запускает второй сезон спецпроекта, посвященного нашему здоровью.

Андролог-уролог высшей категории медицинского центра «Кравира» Александр Баценко рассуждает так: «Хотя человечество становится высокотехнологичным: летает в космос, запускает электромобили, создает искусственный интеллект, — две главные вещи, которые объясняют смысл жизни, до сих пор остаются примитивными — это голод и секс. Мы унаследовали их от первобытных предков. Еда и секс — два главных драйвера, которые заставляют нас вставать с кровати, „охотиться“, побеждать и писать нобелевские диссертации, вне зависимости от того, какой сегодня курс доллара или евро»

 (улыбается. — Прим. Onliner).

— Часто ли к вам приходят пациенты с жалобами на эрекцию?

— Я работаю достаточно давно, с 1996 года, и в моей практике процент пациентов, которые обращаются с этой проблемой, достаточно высокий. Чем дальше, тем больше. Примерно 20—30% мужчин приходят с проблемами в сексуальной жизни: эректильной дисфункцией, преждевременной эякуляцией, отсутствием или слабой выраженностью оргазма. Это в общей структуре пациентов, которые обращаются к урологу в том числе и с воспалениями, мочекаменными болезнями или для оперативного вмешательства.

На международном конгрессе урологов в 1999 году подсчитали, что около 100 миллионов мужчин на планете имеют проблемы с эрекцией. В 2005 году эта цифра поднялась уже до 200 миллионов. Прогноз к 2030 году — примерно 400 миллионов мужчин. Понятно, что население растет и пропорции меняются. Но все же.

Второй момент — проблема эрекции начинает молодеть и становится актуальной не только для мужчин старше 40 лет, как считалось раньше. Современная российская статистика, которая наверняка соизмерима с тем, что происходит у нас, говорит следующее: легкая степень нарушения эрекции — примерно у 50% опрошенных мужчин, средняя — у 15%, тяжелая — у 15%, полное отсутствие видимой эрекции, то есть импотенция — у 5—10%. Что характерно, у молодых ребят 20—25 лет в 20% случаев уже наблюдались проблемы. Тут, конечно, и образ жизни, и генетика, и экология…

— Получается, основная масса жалоб — это не катастрофически серьезные случаи, а «маленькие отклонения» от нормы?

— Давайте для начала определимся с тем, что такое эректильная дисфункция. Это неспособность достигать эффективной эрекции или поддерживать ее для обеспечения эффективного полового контакта. Есть еще и временной фактор — симптомы должны продолжаться не менее трех месяцев.

— Значит, «разовая осечка» не должна пугать пациента?

— Конечно. «Разовая осечка», как вы говорите, может быть связана с тем, что мужчина не выспался. Или у него нервный стресс и переживания. Или горит дедлайн на работе. Нервозная обстановка в мире. Ссора с партнершей… Причин может быть много. И это нормально. Хотя мужчина в своей сексуальной жизни и считается созданием примитивным, мол, увидел обнаженную женщину — и готово, на самом деле это не так. Мужчина — тонкое и ранимое существо. Мы можем поднять руку, ногу или голову по своему желанию, но сделать так, чтобы мужской орган поднялся в любой момент, невозможно. Это очень сложный механизм. За этими бородами, кажущимися суровыми и маскулинными, таятся скромные, утонченные, высокоорганизованные натуры (улыбается. — Прим. Onliner).

— Как выглядит «эректильная норма» у мужчин разных возрастов?

— Ученые говорят, что за свою жизнь мужчина совершает около 5000 эякуляций. Хотя кто и как это подсчитал? (Улыбается. — Прим. Onliner.)

Физиологично, если у мужчины от двух до шести раз за ночь, в фазу быстрого сна, возникает эрекция и длится 5—10 минут. Это возможно, если человек ложится спать вовремя и спит не меньше 7—8 часов. Поэтому важно спать правильно — в темном помещении, с блэкаут-шторами, в темное время суток. Циркадные ритмы и выработка тестостерона зависят от того, легли мы спать до 22—23 часов или нет. Многие мужчины недооценивают этот момент. А ведь хороший сон обеспечивает зарядку природного гормонального аккумулятора. Думаете, можно сходить ночью в клуб, а днем все наверстать, выспаться? Ничего подобного. Дневной сон не приносит никакой пользы для здоровья.

Затем молодой мужчина может испытывать 10—15 спонтанных эрекций в течение дня. Это может зависеть от увиденной красивой картинки и т. д. Почему современного мужчину сложнее возбудить? Слишком легкий доступ к многочисленным визуальным стимулам. Раньше женщины были полностью одеты и человечество еще не изобрело видеокассеты для взрослых.

После 30 лет уровень тестостерона падает примерно на 1—2% в год, и, естественно, спонтанные эрекции могут отсутствовать.

Утренняя и ночная эрекция — это механизм тренировки сосудов полового члена, который придумала природа на тот случай, если у мужчины нет регулярного секса. Ведь Homo sapiens — единственный вид млекопитающих, который занимается сексом по желанию, вне зависимости от брачного сезона. Хотя есть еще один вид мух (улыбается. — Прим. Onliner).

— Вы не раз повторяли, что самая эрогенная зона у мужчины — это мозг. Как эрекция связана с мозгом?

— В организме есть определенная цепочка систем, которая обеспечивает мужскую эрекцию — и хорошую, и плохую. Это отделы головного мозга — кора, спинной мозг, лимбическая система. Нервы, которые обеспечивают проведение импульса. Сосуды. И собственно, сам мужской орган. В идеале вся эта система должна работать четко и эффективно, как конвейер, где никто не задумывается, куда нужно прикрутить болтик.

Желание и либидо мужчины обуславливают гормоны, как и хорошую работу сосудов. Либмическая система головного мозга отвечает за эмоции, настроение, влечение, желание, возбуждение, ярко окрашенные оргазмы и т. д. Рефлексогенные, или эрогенные, зоны (мужской орган, соски или анальные зоны) достаточно индивидуальны. Ощущения от прикосновений, звуков и зрительной картинки обрабатываются в мозге.

— В чем причины эректильной дисфункции? 

— Многие думают, что проблемы с эрекцией бывают только у пожилых мужчин. Но серьезное американское исследование показало: около 40% мужчин старше семидесяти активно интересуются сексуальной жизнью. Почему так? Питание? Образ жизни? Остальные 60% тоже бы хотели заниматься сексом, но не могут, потому что, например, нет партнерши. Эти данные разбивают все стереотипные представления об эрекции и возрасте. На самом деле, мужчина может заниматься сексом до глубокой старости. Это физиологично. На моем приеме немало 65—75-летних пациентов, у которых маленькие дети.

Итак, дело не в возрасте.

20—30% причин эректильной дисфункции — это психологические факторы. Наиболее это актуально для мужчин 20—25 лет. Нервы, стрессы, переживания, бессонница… Затем синдром ожидания неудачи. Один или два раза не получилось, и формируется патологическая связь. Даже физически здоровый мужчина становится неспособен на эффективный секс. Потому что есть страх.

— Как в такой ситуации правильно вести себя партнерше?

— Отношения с партнершей — очень тонкая сфера для мужчины. Мы хотим не просто получать удовольствие, но иметь рядом верного друга. Женщина, которая дает мужчине уверенность, поддержку и чувство понимания — это идеальный вариант. Пойди вдвоем к психологу или сексологу и поговорить о происходящем в постели будет правильным решением, как и записаться вдвоем к доктору-урологу. Стоит добавить в рутинный половой акт новые ласки, игры, секс-игрушки или, извините, пожалуйста, взаимную мастурбацию. Все это тренирует сосуды полового члена и добавляет мужчине уверенности, которая в дальнейшем скажется на эффективной эрекции.

Если же женщина не поддержит мужчину в его проблемах с эрекцией, он станет избегать секса, будет взвинченным и нервозным. Проблемы в сексуальной жизни начнут распространяться на все остальное — от работы до отношений с друзьями. Завышенные ожидания женщин: 

«Хочу новый BMW, норковую шубу и на Мальдивы!» — угнетают мужчину. Он день и ночь крутится, работает на трех работах, чтобы обеспечить благополучие, а эффект в итоге обратный — неблагодарность и обесценивание. Простой профессор на кафедре или инженер в строительной компании, ну не может он каждый месяц менять машину! Завышенные требования вселяют в мужчину лишь неуверенность и синдром ожидания неудачи. Современный мир стал слишком материальным, увы…

Но вернемся к причинам эректильной дисфункции. 70% из них — органические, в первую очередь — сосудистые. Кровь должна поступать в достаточном объеме, а венозные сосуды — поддерживать эрекцию. Вообще, проблема с эрекцией — верхушка айсберга системных сосудистых заболеваний. Есть даже такое выражение: «Эрекция — это волшебная палочка сердца». Научные исследования подтверждают: если у мужчины начались проблемы с эрекцией, через три-четыре года стоит ждать серьезных заболеваний: ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, инфаркта… Поэтому не стоит недооценивать изменения в сексуальной жизни.

Следующий момент — гормональные нарушения. Не только понижение уровня тестостерона. Но и, например, проблемы со щитовидной железой.

Затем гипертония, сахарный диабет и прием лекарственных препаратов, например антидепрессантов или снотворных.

Есть еще неврологические проблемы — травмы головы, позвоночника, рассеянный склероз. Они влияют на проведение нервного импульса.

Бывают проблемы, которые возникают после оперативных вмешательств — например, удаления простаты.

Поэтому скромность или боязнь обратиться к урологу — это неправильно. Проблема решается. Современные технологии и возможности медицины позволяют мужчине сохранять эрекцию и долго наслаждаться сексуальной жизнью.

— В 2021 году в список причин добавляется еще и ковид?

— Тут момент спорный. Да, исследований, которые связывают ковид и эректильную дисфункцию, немало, но до сих пор не ясно, что первично — психологический стресс во время пандемии или органические изменения из-за болезни.

Пандемия — это страх за свою жизнь, тревожность, риск потери работы или отношений, невозможность назначить свидание, встретиться с партнершей, в конце концов, удушающая близость в семье, когда все вынужденно заперты в одной квартире и нет возможности отдохнуть друг от друга. Очень большой процент разводов за время пандемии. Все вместе это складывается в своеобразный пазл — скорее, психологическую проблему.

На мой взгляд, нарушение эрекции не связано напрямую с ковидом. Но есть косвенные взаимосвязи. Вы же знаете, что количество алкоголя, выпитого за время локдауна, превышает цифры «доковидных» времен? Алкоголь ухудшает эрекцию. Затем гиподинамия, малоподвижный образ жизни в изоляции. Я говорю пациентам: «Не меньше 8000 шагов в день, чтобы хотя бы немного заставить сосуды работать». Кое-кто, конечно, умудряется заниматься и дома. Но я и сам понимаю, что прогулка на свежем воздухе куда приятнее, чем однообразные подходы к станку в квартире. Потом многие хронические заболевания, в том числе почек и мочевого пузыря, обострялись на фоне ковида.

Люди не были готовы столкнуться с такой эпидемией, которая надолго изолирует их от нормальной жизни и привычных маленьких удовольствий.

— Преждевременная эякуляция как-то связана с эрекцией? И преждевременная — это сколько минут?

— Во-первых, нужно сказать, что преждевременная эякуляция — это не болезнь, а состояние, при котором мужчина заканчивает сексуальный контакт раньше, чем он бы хотел, и обоим партнерам это доставляет дискомфорт. Проблему эту сегодня можно решить. Современные технологии позволяют мужчине заниматься сексом столько, сколько он хочет.

Раньше была временная привязка: эякуляция должна наступать не раньше двух-трех минут с момента начала фрикций. В среднем — 2 минуты 47 секунд. Все, что ниже этого порога, считалось «преждевременным». Но современное определение ушло от временного фактора. Главное, чтобы оба партнера получали удовольствие, а у каждого это очень индивидуально. Кому-то нужен час, а кому-то — минута (улыбается. — Прим. Onliner).

Причин преждевременной эякуляции несколько. Первая — нарушение обмена серотонина. Вторая — гиперчувствительность головки. Третья — гормональные нарушения. Четвертая — воспалительные изменения предстательной железы. И наконец, пятая — неврологические проблемы. Это самые частые причины того, что мужчина рано заканчивает сексуальный контакт и партнерша остается недовольной.

Не стоит затягивать с решением этой проблемой, иначе из физиологической она превратится в психологическую — и здравствуй, синдром ожидания неудачи и боязнь секса. Это касается мужчин всех возрастов, хотя чаще случается у молодых ребят.

— Окей, пришел мужчина с эректильной дисфункцией к вам на прием. А что дальше, какой план?

— Во-первых, нужно уделить пациенту достаточно времени, чтобы он смог рассказать обо всех нюансах своей жизни: когда, при каких условиях все началось, в чем причина… Честная, откровенная беседа мужчины с доктором — уже половина решения проблемы. Когда разговор не складывается, потому что пациент зажат, я прошу медсестру выйти из кабинета, и у нас получается мужской разговор тет-а-тет.

Иногда достаточно спросить у человека, где он работает, — и картинка складывается сама собой. Регулярные ночные смены, высокий стресс, отсутствие движения, талия шире 94 сантиметров — наверняка у мужчины уже начинается метаболический синдром, проблемы с сердцем и давлением.

Далее, есть специальные опросники, например, Международный индекс эректильной функции, который помогает оценить ситуацию. Он подходит для случаев, когда мужчины либо слишком стесняются, либо слишком скромны, чтобы честно ответить доктору на вопросы. Пытаются лучше выглядеть даже в моих глазах. Еще есть индекс оценки старения или индекс оценки уровня тревоги и стресса. Все вместе это помогает сложить общую картину.

Многие мужчины, имеющие проблемы с эрекцией, не обращаются к доктору, потому что боятся его. Самое главное, что я хочу донести читателям: уролог — это не страшно, он не будет издеваться, насмехаться, совершать «пытки», доставать «страшные инструменты», вводить в полости и так далее. Сегодня это все безболезненно.

На уровне беседы психологические причины становятся понятны. Например, если пациент говорит, что у него есть утренняя и ночная эрекция, а при общении с девушкой или супругой ничего не получается.

Если же отсутствуют и спонтанные эрекции, и утренняя, и ночная, то, возможно, что-то сломалось на уровне сосудов. Тогда нужно сдать анализы крови: уровень холестерина и сахара, биохимию, печеночные показатели, исследование гормонов — тестостерон общий, свободный, фолликулостимулирующий гормон, глобулин, пролактин, гормоны щитовидной железы… Если есть необходимость, делается исследование сосудов полового члена, так называемая доплерография — это совершенно безболезненно. Затем нужно исключить воспаление предстательной железы. Возможна консультация смежных специалистов — кардиолога, эндокринолога, психотерапевта.

— Все мужчины думают только о сексе?

— Разочарую вас, но нет. Если мужчина стоит у станка на Тракторном заводе или работает айтишником и не спит уже три ночи, потому что завтра дедлайн по проекту, то о какой эрекции он может думать? (Улыбается. — Прим. Onliner.)

Напоследок скажу вот что. Для хорошей крепкой эрекции всегда нужно соблюдать правило «четырех С»: секс — регулярный, солнце — в достатке, спорт — каждый день, сон — глубокий и долгий. Здоровья вам и вашим близким!

Медицинский центр «Кравира» работает уже 20 лет. Здоровье превыше всего.

Спецпроект подготовлен при поддержке ОДО «Медицинский центр „Кравира“», УНП 101477932, лицензия М-4797 №02040/4797 выдана Министерством здравоохранения Республики Беларусь от 26.09.2007 г.

Охота на самца. Выследить, заманить, приручить. Практическое руководство

Как направить его мысли в сторону ухаживания и завоевания тебя?Ультиматумы!

Если ты думаешь так: «Он раньше это делал. Сейчас перестал. Какого черта? Нужно ему сказать, что так не пойдет! Он должен ухаживать, я же женщина!»Это мужская логика, мужское построение фразы. И мужская стратегия «ультиматума» напрашивается сама собой! А в ответ что ты получаешь?– Да я ничего не должен тебе, я же дарил тебе цветы на 8 Марта.Или:– Ладно, – говорит он, опустив голову. И теперь ухаживание за тобой – это его работа. А раньше ему оно приносило удовольствие! Но он, конечно же, тебе не скажет этого! Сама понимаешь, почему! Он приходит ко мне и говорит так:– Раньше мне нравилось за ней ухаживать, а сейчас это мой долг. Это меня напрягает. Но я понимаю, что должен так себя вести. А я хочу полета, хочу взрыва мозга, хочу эмоций. Поэтому я хочу найти любовницу!И он хочет найти любовницу вместо тебя. И сделать все это ей. А почему? Потому, что теперь он не «ХОЧЕТ» ухаживать как раньше, а «ДОЛЖЕН» это делать.Его это угнетает, он чувствует это. «Рутина», – думает он. Но приходит с улыбочкой домой, приносит тебе подарки. И ты в это время думаешь, что ничего не происходит. А тем временем он ищет другую. Потому, что мужчина хочет «ХОТЕТЬ», а не «БЫТЬ ДОЛЖНЫМ».Любое, что ограничивает нашу свободу, начинает нас угнетать.Поэтому, если ты вдруг захочешь хоть раз в жизни во время каких-то разборок с ним или во время ссоры сказать ему:

– Когда ты мне в последний раз дарил мне цветы?

Или:

– Когда ты в последний раз меня приглашал куда-нибудь?

Или:

– Когда ты в последний раз возил меня куда-нибудь? — лучше прикуси себе язык, да так, чтобы ты больше никогда не могла этого сказать. Ведь это поставит КРЕСТ на его ЖЕЛАНИИ ВОЕВАТЬ ЗА ТЕБЯ!А нам это просто необходимо. Он тебе этого никогда не скажет, ведь говорить такое женщине противоречит его мужской природе. Но это правда! ОН ХОЧЕТ, ЧТОБЫ ТЫ ОПЯТЬ СДЕЛАЛА ТАК, ЧТОБЫ ОН ВОЕВАЛ ЗА ТЕБЯ! ОН ХОЧЕТ ДРАТЬСЯ ЗА ТЕБЯ!!!Помню, я как-то подрался из-за своей подруги. И в этот день у меня был с ней секс, который я запомнил на всю жизнь. Хоть до этого я к ней сильно остыл, эта драка резко прочистила мои и ее ощущения!Вместо УЛЬТИМАТУМА используй ЖЕНСКУЮ СТРАТЕГИЮ!

Стравливание! Конкуренция! Провокация!Ты начинаешь рыдать и хочешь выдать ему:– Да когда же ты мне цветы дарил в последний раз!Вместо этого тут же заменяй на другой вариант:– Меня пытаются склеить у тебя под носом, дарят мне цветы, а ты не видишь этого! Хочешь потерять меня? А меня влюбят в себя? И уведут?И вот тут ты увидишь, как изменится его лицо, поверь! Ты увидишь кобеля, на чью территорию кто-то посягнул. И вот они! Инстинкты! Он тут же переключится на то, чтобы тебя отбивать!В любом случае, все всегда вали на других. Никогда не говори, что ты можешь уйти! Вместо «Я могу уйти» – говори: «Меня хотят увести!»Вместо «Я могу влюбиться!» – «Меня могут влюбить в себя!».

Вместо «Я перееду от тебя!» – «Меня перевезут!».

Вместо «Я разведусь!» скажи: «Меня могут развести с тобой!».

Любая твоя активная роль в любой сцене – это мужское поведение.Любая пассивная – женское.Женщина по-женски как жертва сильнее влияет на мужика. Даже не так. В первом случае – ты вообще никак не влияешь. Когда говоришь: «Я уйду», он начинает по-мужски отвечать: «Ну, уйди, ну, попробуй только! Посмотрим, что у тебя из этого выйдет!»То есть ты вызываешь агрессию на себя. Он думает:– Да куда ты денешься без меня! Попробуй, выйди за дверь этого дома, я тебе покажу, где раки зимуют. Есть еще порох в пороховницах.Во втором случае:– Какого черта у меня пытаются увести ее? Кто им это позволил? Они меня за мужика не держат? Кто это? Я сейчас покажу им свою территорию и что бывает за то, что на нее пытаются залезть.Представь, если бы машина сказала водителю: «Я уйду к другому хозяину!» Реакция водителя:«Умри, лучше не доставайся никому!»А когда у него что-то забирают – вот это угроза. И он будет бороться.Ты говоришь: «Я не твоя вещь! Я тебе не принадлежу!»В этом ты ошибаешься. Ты ему принадлежишь. Он может отрицать это, но мы так на самом деле думаем, и ничего ты с этим не поделаешь!Запомни – ты его собственность. Не спорь с этим. Используй это! Ты — собственность, которую пытаются забрать. И ты не должна на это никак влиять. Это его дело. Если он не готов бороться за то, что у него забирают, – он не мужик. Он не мужского пола, а женского ! Вот что я тебе скажу.Этого тебе не скажет ни один мужчина!Но… Поверь, все мужики предпочли бы, чтобы женщины вели себя именно так! Хитро. Тонко. Грамотно и по-женски!Заменяй

Вместо «Ты когда мне дарил цветы?» скажи: «За мной начинают ухаживать всякие козлы».

Вместо «Почему ты меня никуда не водишь?» – «Меня пригласили на свидание, но я бы предпочла, если бы это был ты!».

Вместо «Когда в последний раз ты мне что-либо дарил?» – «Мне пытались сегодня кольцо на работе подарить. Представляешь, до чего докатились? Думают, что у меня нет парня, который мне его может купить!»В некоторых странах есть такая традиция. Обращать внимание на женщину партнера. Если твой партнер не может свою женщину должным образом украсить, значит, с ним не стоит вести дела. Перенеси это в нашу реальность.Не ты хочешь, чтобы он тебе дарил, и не ты заставляешь это делать. А это про него начинают плохо думать у тебя на работе.– Не следит за своей женщиной, поэтому можно на нее покуситься.То есть не ты не уважаешь его, а его перестают уважать другие.Используй общественную оценку для того, чтобы принудить его за тобой ухаживать. И всегда не в упрек.– Представляешь, что говорят. Мне мой ненормальный шеф намекнул, что, если бы я была его женщиной, он бы тратил на меня больше денег. Представляешь, нахал какой? Ты же у меня такой хороший, я тебя не за деньги люблю.Ты сильно ошибаешься, если думаешь, что мы, мужчины, обратим внимание на часть фразы, выделенную курсивом. Когда речь идет о том, как нас воспринимают в обществе, больше мы ничего не слышим! ОБЩЕСТВЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ для нас гораздо сильнее, чем то, как нас воспринимает один человек, даже самый дорогой, поверь. Поэтому первый инстинкт, который появится у любого мужика, – это доказать обществу, что все не так. Либо дать в морду твоему начальнику за такие слова. Либо доказать это более цивилизованно. Например, купить тебе «Порш Кайен». Неплохо бы, не так ли?Поверь, сама ты его на «Порш Кайен» никогда не разведешь. Как бы ты ни старалась. С какой стати мужику покупать тебе его? Просто так? А что он с этого получит?Так вот, если он получит общественное признание, уважение, то это может стоить того.Забудь про бескорыстные дорогие подарки. Женщины, которые в это верят, никогда их не получали!Никогда не проси у мужика цветы прямо. Сделай это метафорически: «Мне тут цветы подарили!»ВЫВОД

Если тебе хочется качать права с мужчиной на его территории, ты обречена на неудачу. Переделывай фразы, в которых есть неженские нотки, на женские варианты, прибегай к женским уловкам и хитростям. Ты его победишь, только если вытащишь на свою территорию.

Может ли мужчина испытать множественный оргазм и как это сделать

Катерина Хрипко

Под мультиоргазмичностью обычно подразумевается способность испытать несколько оргазмов с минимальным интервалом — от нескольких секунд до нескольких минут. Чаще ей обладают женщины — благодаря отсутствию так называемого рефрактерного периода, который есть у мужчин: после семяизвержения им нужно некоторое время, чтобы отдохнуть. Как правило, в ближайшие 10–60 минут (у каждого свой период) мужчина не готов к новым эякуляциям, поэтому и секса ему обычно не хочется. Девушка же даже после близости остаётся ^{немного возбуждённой и больше открыта для нежностей, объятий и новых оргазмов.}

Как мужчине испытать мультиоргазм

Главное, что известно о мужских оргазмах, — то, что они очень плохо ^{изучены, в отличие от женских. Например, данные о мужских мультиоргазмах исследователи из Канады и Австралии собирали с помощью опросов — не самым объективным методом.}

Однако выяснилось, что мужские мультиоргазмы бывают двух видов: когда удаётся кончить несколько раз подряд в течение одного «захода» (конденсированные мультиоргазмы), и когда мужчина за определённое время, например 15 минут, несколько раз проходит все стадии — от возбуждения до оргазма и семяизвержения (спорадические мультиоргазмы).

Нужно понимать, что оргазм и эякуляция — хотя и параллельные, но разные процессы. В свете этого факта разговоры о том, что у мужского оргазма, в отличие от женского, есть очевидная репродуктивная функция, теряют смысл.

Эякуляция — это то, что включает в мужском теле рефрактерный период. Но если научиться оргазмировать не проливая сперму, то можно кончать несколько раз подряд, считают ^{исследователи.}

Для этих целей некоторые практикуют радикальную технику: если в преддверии оргазма сжать член чуть ниже головки, в том месте, где она срастается с уздечкой, то можно финишировать всухую.

Но в качестве основного способа мужчины, осознанно достигающие мультиоргазма, используют натренированную лобково‑копчиковую мышцу — чтобы задержать эякуляцию и кончить без неё. Для этого нужно практически дойти до оргазма, поймать тот момент, когда «уже почти всё», — и напряжением мышцы блокировать семяизвержение.

На поиск преддверия «точки невозврата» может уйти какое‑то время. Возможно, с первой попытки ничего не получится или получится, но без оргазма. Вы можете начать с тренировок без партнёрши (или партнёра), а уже научившись контролировать процесс, «обкатывать» его в сексе.

Как тренировать лобково‑копчиковую мышцу

Пригодится комплекс упражнений Кегеля. Существует большое количество их вариантов, но в целом они схожи. Сексолог Уильям Хартман, основатель Центра брачных и сексуальных исследований, в книге Any Man Can: The Revolutionary New Multiple‑orgasmic Technique for Every Loving Man описывает упражнения так.

Чтобы почувствовать нужную мышцу, попробуйте несколько раз прервать мочеиспускание. Накачав её, вы сможете предотвращать и эякуляцию, поскольку сперма выходит по тому же каналу, что и моча (не волнуйтесь, вытекание обеих жидкостей одновременно невозможно).

Вот два вида упражнений, которые можно использовать друг за другом. В первом случае вы напрягаете мышцы и удерживаете напряжение в течение трёх секунд, а затем расслабляетесь. Начинайте с ежедневных подходов по 25 раз подряд и постепенно увеличивайте нагрузку.

Во втором упражнении быстро напрягайте лобковую мышцу и быстро расслабляйте. Начните также с 25 раз в день.

Выполняйте упражнения до чувства лёгкой усталости, не перенапрягайте мышцу, наращивайте нагрузку постепенно.

Может ли задержка спермы вредить здоровью

Ходят слухи, что отсутствие сексуальной жизни вредно именно из‑за застоя спермы — если её не тратить, то она будет застаиваться, что может привести к воспалению. Некоторые предполагают, что от такой проблемы не спасёт даже мастурбация, поскольку она связана с более слабым семяизвержением.

Уролог‑андролог высшей категории Александр Баценко поясняет, что на интенсивность семяизвержения влияют психологические проблемы, сексуальные фантазии, стресс и физическая усталость, нарушение сна, состояние сосудов и мышц тазового дна, баланс гормонов, количество половых актов накануне и другие факторы, поэтому связывать качество эякуляции с наличием или отсутствием партнёрши либо партнёра не совсем верно.

Александр Баценко

Уролог-андролог высшей категории.

В специальной литературе нет доказательств того, что мультиоргазм (и способы, которыми он достигается) — это вредно или полезно. По опыту могу сказать, что ко мне иногда приходят мужчины, у которых после подобных практик возникают проблемы с предстательной железой, мочеиспусканием и другие.

Но вряд ли это свидетельствует, что мультиоргазмы и задержка эякуляции стали основной причиной этих нарушений. Скорее это означает, что уже имели место хронические заболевания или предрасположенность к ним, а такие секс‑практики просто ускорили их проявление. Думаю, есть огромное количество мужчин, которые, испытывая мультиоргазмы, чувствуют себя прекрасно и, соответственно, к врачу не обращаются.

Александр Баценко также утверждает, что отсутствие какой‑либо сексуальной активности может привести к негативным последствиям из‑за застоя венозной крови в органах малого таза, а вовсе не из‑за застоя спермы. В свою очередь, застой венозной крови у мужчин может развиваться из‑за генетической предрасположенности, пассивного образа жизни, злоупотребления алкоголем — и только потом от частоты эрекции и эякуляции. Уролог подчёркивает, что на случай отсутствия сексуальной жизни сама природа создала механизм тренировки сосудов в виде ночной и утренней эрекции.

Против теории о застое спермы говорит и тот факт, что мужчины, которые перенесли вазэктомию (перевязку или удаление фрагмента семявыносящих протоков) в контрацептивных целях, кончают без эякуляции всегда (хотя сперма вырабатывается) и это не вызывает у них проблем со здоровьем. В противном случае медицина отказалась бы от таких операций.

Тем не менее Александр Баценко рекомендует завершить полноценной эякуляцией секс, в ходе которого получилось пару раз задержать выброс спермы. В конце концов, так заложено природой и, пока у нас нет качественных медицинских исследований относительно безопасности подобных экспериментов, лучше не идти ей наперекор.

Если такая практика вместо удовольствия приносит дискомфорт, боль внизу живота, в яичках или промежности, приводит к появлению крови в сперме и другим тревожным симптомам, то это повод обратиться к врачу.

Что влияет на период «отдыха» между половыми актами

Что касается спорадического оргазма — когда после эякуляции мужчина практически сразу готов к новому заходу, то тут ситуация немного иная и почти не поддающаяся контролю и тренировке.

Исследование из Международного эндокринологического журнала показывает ^{, что за снижение либидо после оргазма отвечает всплеск пролактина — он уменьшает уровень отвечающих за сексуальное желание гормонов: тестостерона у мужчин и эстрадиола у женщин.}

Однако человек — создание непростое, и гормоны, по всей видимости, не единственное, что влияет ^{на влечение. С помощью тех же опросов канадские и австралийские исследователи выделили несколько факторов, которые помогают сделать оргазмы не только более частыми, но и более яркими.}

Партнёрша

Это любовница, которая наслаждается процессом, не спешит поскорее всё закончить, которая очень сильно вас возбуждает и с которой у вас есть эмоциональная близость. Желательна также комфортная неторопливая обстановка.

Большинство опрошенных сообщили, что могут испытывать мультиоргазмы с одной девушкой, но не могут с другими. Например, один мужчина рассказал, что раньше он кончал многократно, но с нынешней женой, быстро устающей в процессе, он предпочитает остановиться после первого оргазма.

Разные типы стимуляции

Участники опроса отметили, что если они были сильно возбуждены, то стимуляция после оргазма возвращала спадающее возбуждение практически сразу. Большинство мужчин сообщили, что вновь воспрянуть им помогала смена активности: оральный секс мог переходить в массаж или ласки с помощью секс‑игрушки.

Новизна

Несмотря на то что в опросе в числе мультиоргазмических факторов выделили новизну партнёрши, ключевым здесь, скорее всего, становится сам факт новизны. В сексологии есть понятие «эффект Кулиджа». Суть его в том, что с новой партнёршей рефрактерный период часто бывает короче обычного. Новизна связана с главным гормоном любовной страсти — дофамином. Вероятно, это и объясняет неукротимое желание, которое не остановит ни повышенный пролактин, ни усталость.

Иногда достаточно внести что‑то новое в секс с женой или постоянной девушкой — ролевые игры, например.

Групповой секс

Также некоторые участники опроса признались, что не нуждались в передышке во время группового секса. Опять же, дело, видимо, в смене партнёрш и чувстве новизны.

---

В любом случае с мультиоргазмами стоит знать меру и не заниматься насилием над собой, если что‑то не получается. Главные условия достижения множественного оргазма — искреннее удовольствие от процесса (а не желание удивить даму тремя часами непрерывного секса) и забота о себе, включающая активный образ жизни, правильное питание и отказ от чрезмерного потребления алкоголя.

Читайте также 🧐

%d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f — 0 видео.

Смотреть %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f — 0 видео. Смотреть %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f — порно видео на PornoHype.Cc

Pornogids.net — HD Porn Videos

HD порно %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f очень трудно найти, но наши работники приложила все усилия и подобрали 0 HD порно. Спешим Вас обрадовать, вам не требуется искать по всему интернету желаемое видео. Ниже представлены самые вкусные ролики c %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f в высоком качестве. В нашем порно тубе вы сможете увидеть дикий секс где в сюжете есть %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f. Более того, у вас есть выбор в каком качестве смотреть ваше любимое порно ролик, потому что все видео у нас представлено в разном качестве: 240p, 480p, 720p, 1080p, 4k. И если у вас мобильный интернет вы свободно можете выбрать в каком качестве смотреть %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f. И мы не советуем пытаться искать порно на других сайтах, потому что лучше чем у нас вы не найдете. Самые ебливые девушки в порнухе с %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f у нас на сайте. Если вам понравится порно у нас, то просьба занести наш порно сайт себе в избранное или закладки.

Данный список пуст.

голый мужчина возбуждает женщину

голый мужчина возбуждает женщину

Покупала данный возбудитель для себя! Вещь, честно говоря, просто замечательная и очень качественная, работает плавно, но в течении занятия сексом неожиданно приходит очень хороший и мощный эффект, после которого я начала получать просто нереально удовольствие от мужа! В общем вещь очень качественная и надежная, работает 100% Всем его рекомендую к применению!

сильный женский возбудитель купить в аптеке, какие средства быстро возбуждают женщин
зрелые русские женщины возбуждены до предела
женский возбудитель gold fly
женский возбудитель в аптеках цена отзывы
покажи возбуждающей женщине

Голые фотки мужчин -вызывают ли они у вас возбуждение?. А если мужчина вам кажеться красивым, что тоже не возбуждает? Немного. А вообще, больше всего заводит возбужденный жадный взгляд (как будто сейчас сьест), расширенные зрачки. Ну и когда стоит конечно. В общем, возбуждает все, что подтверждает нашу собственную сексуальность. Вы же знаете, женщины немного зациклены на себе ) А вот с постом 4 отчасти соглашусь, тоже люблю красивых женщин, хотя ориетация у меня абсолютно обычная. 2. 2. Женщина раздевается, мужчина смотрит. Обнаженных женщин публикуют и в мужских, и в женских журналах. Обнаженных мужчин вам придется искать. Читать далее. 18 · Хороший ответ. Статистика показала: нет. Сам по себе голый, даже свой мужчина, не возбуждает, сколько бы он ни ходил по квартире или не присылал фото. Возбуждают обычно запахи (например, туалетная вода мужчины или просто запах его тела (не путать с давно. Читать далее. 2 · Хороший ответ. А меня возбуждает вид обнаженной красивой девушки. Ну женское тело в 1000000000 раз прекраснее мужского! Хоть я и не лесби. (ну хотя может латентная только))))). Возбуждает, когда этот голый мужчина в обтягивающих трусах, а если полностью голый — то только со стоячим агрегатом, иначе на ха-ха может пробить. 1. 1. Что именно возбуждает? И сколько лет вам и вашему мужчине?. Причем тут я к твоему мужу? Меня женщины возбуждают. Тут речь о тебе, попочка милая. крылатая. 29.05 20:17. #67180724. ответ на #67161767. так и есть!!! как же вам, мозговитым с нами сложно однако ж, в голом раздетом виде и с мозгом тож очень возбудительно)))).и с полотенцем на бедрах.наверное. жопастый нянь _. Представила своего мужчину в голом виде с арфой рядом и нашим семифутовым роялем под мышкой.Ухххх! Anonymous. 30.05 10:23. #67189480. а меня возбуждает толстый животик моего любовника. Am♥res Perros C.G. 30.05 11:29. голый не очень. все-таки полуодетый наверное больше. в принципе много и не надо: растегнутая лишняя пуговка на рубашке и мужчина может выглядеть очень сексуально ))). а еще очень волнительный жест, когда мужчина выдергивает из брюк ремень ). капелька яда, капелька риска. Поделиться. а тебя возбуждает эта серая жопа? неа. Леди — это женщина, которая делает мужчину похожим на джентльмена. Поделиться. ПараНоя Когда все мужчины при виде голой женщины, раздевшейся где не след, ведут себя точно так же, они стесняются. И им остаётся только вспоминать, что по природе они мужчины и у них по идее должны быть гаремы и стайки голых любовниц. Это не лицемерие. Это защита. голого -не возбуждает!а вот в шапке мономаха,или со скипетром и державой.хотя скипетр уже прое-али князьки из грязи,не увидев вовремя замысел золотохристопродавцев.скифское золото им глаза застило.и невмешательство во внутренние дела соседей.пока НОВИ САД бомбили ураном,мы молились за братьев наших меньших,когда грузин обманывали,мы молились по 08.08.08.но когда уже новостипошли как сводки. Женщин очень возбуждает голое мужское тело. Молодое и красивое разумеется. Для меня это единственный и основной стимул. Кто вам такое сказал? Женщины еще и при одетых мужчинах возбуждаются, но просто себя в руках держать умеют. Иначе развенчивание мифа о женской загадочности. Да все почти кошки, но строят из себя статую Афродиты. Неее, но вот обнаженный мужчина может возбуждать не меньше, чем голая женщина. Ссылка. Пожаловаться. 0. 0. Неее, но вот обнаженный мужчина может возбуждать не меньше, чем голая женщина. ) мда, тоже в глаза бросилось первым делом))))). Ссылка. Пожаловаться. 0. нет ну смотря кого возбуждает. Мужчин я думаю все же обнаженная женщина больше возбуждает. на у женщин — наоборот. Ну я конечно о традиционной ориентации говорю)))). Ссылка. Женщины больше раздеваются и фотографируются голыми, потому что это возбуждает мужчин. Мужчин вообще возбуждает голое женское тело. И для мужчины не так важно кому принадлежит это тело. Просто картинка. Значит появляется спрос на голое женское тело. А мужское голое тело не возбуждает женщин. Для мужчины — это практически безусловный рефлекс. А женская сексуальность по-другому устроена. Ей мужское голое тело фиолетово. Ей важна романтика, ухаживания, слова, действия, прикосновения, предвкушение. Для неё голое мужское тело на одном из последних мест в этом списке. Существует миф, что женщине нельзя постоянно ходить обнаженной на глазах мужа: она ему примелькается и перестанет возбуждать. На самом деле это совсем не так. Конечно, есть мужчины, которым со временем надоедает одна и та же женщина и не важно одетая она будет или обнаженная. Но далеко не все мужья такие. Что же касается интенсивности сексуальных ощущений мужчины — то, как известно, возбуждает не тело, а поведение, если оно носит достаточно выраженный эротический характер. Таким образом, можно возбудить мужчину и не раздеваясь. Но если раздеться — соблазнение практически всегда будет эффективнее. Даже если ваш мужчина сто раз видел вас обнаженной. Женщина, если с тобой вступить в ночное приключение, вытекающее в половую связь, об этом вся тема узнает так или иначе? Взяла блокнот и ручку. записываю+. На каких женщин мужчины вообще не смотрят? Тебе с утра куни достаточно, или ты ещё и завтракать будешь? Как много народу по вам сходят с ума?) И спецом на обнаженных мужчин не смотрю,как например мужчина на тот же плейбой,в общем меня не возбуждает и не интересно. Конечно со стороны скульпторов там,будь я им наверняка бы заинтересовало красивое,рельефное тело мужчины,но так как я обычный обыватель меня обнаженные фотографии мужчин не интересуют. И да чистая нагота меня даже отталкивает,интересно когда в фотографии присутствует изюм и эротика если речь об обнаженном теле. Некоторых женщин да, возбуждает. Но обычно женщину возбуждает совсем другое, чувство юмора, мужская сила, мужские поступки. Отношения к красивым физически но не подходящим по интеллекту тебе мужчиной быстро надоедают. Что еще возбуждает мужчин. Мужчины способны возбуждаться от всего, что хоть как-то напоминает женщину. Скажем, мех, пластик, резина и кожа возбуждают их чрезвычайно. Есть даже такие эротоманы, которые просто не способны получить оргазм. пока их партнерша не наденет кожаные шортики или не обовьет свой стан лисьей горжеткой. Спросите любого сексопатолога: на что чаще всего жалуются женщины. Литература о возбуждении мужчин. Когда-то давно один австрийский преподаватель гимнастики Ван Век Эрлин написал книгу для влюбленных. В ней он изложил множество советов как возбудить мужчину своим видом. Для этого он предложил использовать целый сексуальный комплект. Возбуждает как обнаженное тело, так и сам процесс обнажения; при этом для некоторых мужчин именно последнее представляет собой больший источник для возбуждения. Что касается процесса подглядывания за проникновением пениса во влагалище женщины, то здесь психологический механизм аналогичен — мужчина во время наблюдения находится в предвкушении реального секса и, разумеется, ставит себя на место обладателя этого пениса. Иными словами, наблюдение за проникновением помогает настроиться на близость и представить себя на месте партнера той женщины, за которой оно осуществляется. Для некоторых мужчин важную роль играет осознание того, что ни женщина, ни ее. 10 причин, по которым мужчинам нравится смотреть как они входят в женщину. Отношения 0. Если уж не всем мужчинам поголовно, то 95% уж точно, нравится наблюдать собственное вхождение в женщину. Ясно одно: их это возбуждает. Но нет ли у возбуждения, столь нормального и вполне закономерного, предыстории? Да и вообще, откуда ноги-то растут?. Ну кто в детстве отказался бы подглядеть за интимной сценой или голым человеком? Единицы. Но если одни стали закоренелыми вуайеристами, и по-прежнему не упускают возможности за кем-нибудь подглядеть, то в других вуайеризм прижился на правах атавизма (что, в общем-то, вполне нормально). Вот и возбуждают его собственные туда-сюда.

зрелые русские женщины возбуждены до предела голый мужчина возбуждает женщину

сильный женский возбудитель купить в аптеке какие средства быстро возбуждают женщин зрелые русские женщины возбуждены до предела женский возбудитель gold fly женский возбудитель в аптеках цена отзывы покажи возбуждающей женщине позы женщин которые возбуждают мужчин возбужденная женщина за 40

голый мужчина возбуждает женщину женский возбудитель gold fly

позы женщин которые возбуждают мужчин
возбужденная женщина за 40
женская виагра инструкция отзывы
аудио женский возбудитель слушать
дешевый женский возбудитель в аптеках в каплях
видео русская женщина под возбудителем смотреть

заказала этот препарат и ни разу не пожалела — я стала полностью раскованной и горячей в постели, муж не нарадуется, говорит, что там у меня горячо, влажно и приятно как никогда. оргазм теперь испытываем оба и без проблем В отличие от аналогичных препаратов, капли Распутница действуют мгновенно. Женщина ощущает небывалый прилив сил. Постепенно улучшается процесс кровообращения в тазовой области. Из организма выводятся скопившиеся токсины. По мере нормализации обменных процессов, появляется стабильная эрекция. Полгода обхаживаю одну даму! Цветы, подарки, свидания… А она только 1 раз позволила себя поцеловать! На прошлой встрече пригласил ее в театр, а потом в кафе рядом с домом. Пока была в туалете, подлил капли. Секс был!

УПК РФ Статья 318. Возбуждение уголовного дела частного обвинения / КонсультантПлюс

УПК РФ Статья 318. Возбуждение уголовного дела частного обвинения

1. Уголовные дела о преступлениях, указанных в части второй статьи 20 настоящего Кодекса, возбуждаются в отношении конкретного лица путем подачи потерпевшим или его законным представителем заявления в суд, за исключением случаев, предусмотренных пунктом 2 части первой и частью четвертой статьи 147 настоящего Кодекса.

(часть первая в ред. Федерального закона от 12.04.2007 N 47-ФЗ)

2. В случае смерти потерпевшего уголовное дело возбуждается путем подачи заявления его близким родственником или в порядке, установленном частью третьей настоящей статьи.

3. Уголовное дело возбуждается следователем, а также с согласия прокурора дознавателем в случаях, предусмотренных частью четвертой статьи 20 настоящего Кодекса. При этом следователь приступает к производству предварительного расследования, а дознаватель — дознания.

(часть третья в ред. Федерального закона от 05.06.2007 N 87-ФЗ)

4. Вступление в уголовное дело прокурора не лишает стороны права на примирение.

5. Заявление должно содержать:

1) наименование суда, в который оно подается;

2) описание события преступления, места, времени, а также обстоятельств его совершения;

3) просьбу, адресованную суду, о принятии уголовного дела к производству;

3.1) данные о потерпевшем, а также о документах, удостоверяющих его личность;

(п. 3.1 введен Федеральным законом от 12.04.2007 N 47-ФЗ)

4) данные о лице, привлекаемом к уголовной ответственности;

5) список свидетелей, которых необходимо вызвать в суд;

6) подпись лица, его подавшего.

6. Заявление подается в суд с копиями по числу лиц, в отношении которых возбуждается уголовное дело частного обвинения. Заявитель предупреждается об уголовной ответственности за заведомо ложный донос в соответствии со статьей 306 Уголовного кодекса Российской Федерации, о чем в заявлении делается отметка, которая удостоверяется подписью заявителя. Одновременно мировой судья разъясняет заявителю его право на примирение с лицом, в отношении которого подано заявление.

(в ред. Федерального закона от 12.04.2007 N 47-ФЗ)

7. С момента принятия судом заявления к своему производству, о чем выносится постановление, лицо, его подавшее, является частным обвинителем. Ему должны быть разъяснены права, предусмотренные статьями 42 и 43 настоящего Кодекса, о чем составляется протокол, подписываемый судьей и лицом, подавшим заявление.

(в ред. Федерального закона от 12.04.2007 N 47-ФЗ)

8. Если после принятия заявления к производству будет установлено, что потерпевший в силу зависимого или беспомощного состояния либо по иным причинам не может защищать свои права и законные интересы, то мировой судья вправе признать обязательным участие в деле законного представителя потерпевшего и прокурора.

(часть восьмая введена Федеральным законом от 12.04.2007 N 47-ФЗ)

Открыть полный текст документа

8 способов остановить слишком быстрый оргазм во время секса

LuckyBusinessGetty Изображения

В какой-то момент вы, вероятно, были там. Вы находитесь в середине прелюдии, и вас действительно заводят — слишком, слишком быстро. Вы не можете сдерживаться, прежде чем осознаете это, и вы достигаете кульминации намного раньше, чем хотели.

Существует множество стратегий, чтобы научиться дольше оставаться в постели, например, упражнения Кегеля и окантовка.Но когда вы находитесь в данный момент, иногда вам нужно быстро подумать, чтобы расслабить это интенсивное возбуждение еще на несколько минут. Здесь мы попросили мужчин рассказать, что они делают, чтобы замедлить темп, когда они слишком возбуждаются во время секса.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот парень меняет позиции:

«Иногда одно положение убивает его, и я собираюсь кончить, но я знаю, что еще слишком рано, потому что она не [кончила], или мы только начали заниматься сексом, и я хочу сохранить собирается ради удовольствия.Итак, допустим, она на вершине, и это супер, и я вот-вот взорвусь, тогда я остановлюсь и перейду на другую позицию. В этот период перехода я немного выхожу из потока, могу вернуться в исходное положение и продолжить движение ». —Мэттью *

Этот парень делает небольшой перерыв:

«Просто и понятно: сделайте перерыв. Лягте на нее или пусть она сверху и просто поцелуйтесь немного. Или просто обнимитесь минутку или около того. Таким образом, мне все еще тяжело, потому что мы целуемся или касаемся, но мой пенис получает передышку, и ему нужно снова возбудиться, чтобы действительно закончить.К тому же ей всегда нравится целоваться. —Сэмюэл *

Этот парень изображает, как получает травму:

«Я представляю, как меня сбивает машина или что-то страшное и трясущееся. Это не [так] сильно, что я становлюсь мягким, потому что есть некоторый выброс адреналина, в некоторой степени, но это также не возбуждает [туда], куда я пришел, потому что это страшно. Это правильная небольшая пауза, которая выводит меня на отсрочку из момента оргазма ». —Брайан *

Этот парень подбадривает себя:

«Кажется глупым, но просто прикажи себе пока не приходить.Я говорю: «Давай, чувак, ты еще не закончил, продолжай». Или как повторять «сделай это для нее» или «не приходи, не приходи» снова и снова, пока не пройдет момент, и ты не поймешь, что сможешь продолжать это дольше ». —Уолт *

Этот парень делает глоток воды:

«Я вообще-то не могу прийти слишком рано … и поэтому держу воду у кровати. Затем, если мы собираемся заняться этим, и будет действительно жарко, и я знаю, что у меня осталось немного времени, я сделаю глоток воды, и она меня охладит, но также даст небольшой перерыв в позе.И это небольшой глоток, чтобы я мог вернуться к нему ». —Зак *

Этот парень на 100% обращает внимание на свою партнершу:

«Если я знаю, что приеду как можно скорее, я выхожу из положения, в котором я нахожусь, и сосредотачиваюсь на ней, чтобы дать себе короткий перерыв. Так что я буду трогать ее или опускаться на нее, или что-то в этом роде, на несколько минут, чтобы она все еще наслаждается сексом и не чувствует, что это перерыв, а потом я смогу продержаться дольше ». —Ethan *

Этот парень изображает мертвое животное:

«Немного ужасно, но это срабатывает каждый раз.Я думаю о мертвой птице или голубке на улице, об уродливом еноте или о чем-то таком — ничего слишком вульгарного и кровавого, потому что тогда я, вероятно, больше не захочу секса. Но просто какое-то мертвое животное на улице ». —Frank

Aaa, а этот парень изображает кого-то совершенно несексуального:

«Я думаю о своей бабушке. Работает каждый раз ». —Tim

* Некоторые имена были изменены, чтобы позволить испытуемым свободно говорить по личным вопросам.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 лучших вещей для мужчин, против. Женщины, согласно науке

Хотя то, что человек находит сексуальным, часто является очень личным, исследования показали, что во многих отношениях могут быть определенные типы возбуждения для мужчин и женщин. Конечно, биология может сыграть в этом свою роль. Но есть множество других факторов, включая социальную обусловленность.

«Когда мы говорим о сексуальном желании и« возбуждении », на самом деле мы говорим о мозге, нашем самом большом половом органе», — говорит эксперт по сексу и педагог Кэндис Смит, М.Ред., — рассказывает Bustle. «Любое сексуальное возбуждение начинается сначала в мозге, который посылает химический коктейль сообщений различным другим частям тела, вызывая сигналы физического возбуждения, включая тазовый кровоток, учащенное сердцебиение и расширенные зрачки».

Это признаки того, что человек действительно возбужден. И опять же, несколько вещей могут их туда доставить. «Все триггеры сексуального возбуждения делятся на следующие категории: сигналы эмоциональной связи, эротические / явные сигналы, визуальные / близкие, неявные / романтические сигналы и физические / сенсорные сигналы», — говорит Смит.

Любой человек может быть в той или иной степени спровоцирован всеми этими категориями. И, как говорит Смит, было показано, что общие триггеры сексуального возбуждения в мужском и женском мозге, как правило, не зависят от статуса или сексуальной ориентации.

В целом, однако, кажется, что «мужской мозг в основном требует физических / сенсорных и визуальных сигналов, чтобы вызвать возбуждение, — говорит Смит, — в то время как женский мозг, как правило, требует коктейля из всего вышеперечисленного». И это может быть результатом биологии, окружающей среды и усвоенного поведения.Хотя это не относится ко всем идентифицирующим мужчинам или женщинам, это интересный результат со стороны научных исследований. По мнению экспертов, читайте дальше, чтобы узнать, как все это может обернуться с точки зрения включения.

1

Женщины могут найти доброту сексуальной

Эндрю Заех для суеты

2

Мужчины могут быть в визуализации

Ashley Batz / Bustle

Так как мужское возбуждение обычно происходит от физического возбуждения сенсорные и визуальные сигналы, имеет смысл, что они будут активированы, увидев или наблюдая за «сексуальными» вещами.Исследования показали, например, что тех, кто идентифицирует себя как мужчин, как правило, больше привлекают люди, которые носят красный цвет — универсально сексуальный цвет.

Стремление мужчин к ярким визуальным эффектам также может влиять на их выбор порно. Как говорит Смит: «В то время как мужской и женский мозг реагирует с желанием на визуальные сигналы сексуальной активности, мужчины склонны искать более явный визуальный контент, в то время как женщины, как правило, предпочитают порно с более достоверной предысторией, которая выявляет более глубокую связь между участников «, — говорит Смит.

Конечно, это не для всех. Но поскольку исследования показали, что мужчины более наглядны, когда дело доходит до того, что их заводит, это, как правило, направляет их в определенном направлении на порносайтах.

3

Женщин можно включить с помощью соединения

Эшли Батц / Суета

«Визуальные подсказки важны для стимуляции желания в женском мозгу, хотя [это может быть не] так важно, как в мужской мозг для возбуждения », — говорит Смит.«Разница заключается в создании истории. Исследования показывают, что женский мозг больше всего возбуждает потребность увидеть и почувствовать связь».

Как забавный факт, это может даже объяснить, почему почти 90 процентов читателей романтических книг идентифицируют себя как женщины, говорит Смит. Все дело в этой истории.

4

Мужчин может возбудить желание

Эндрю Заех для «Суета»

Хотя это возбуждение может пересекать гендерные границы, обычно кажется, что мужчины реагируют на восторженного партнера.Как говорит Смит: «Психологически мужчин [могут] больше всего возбуждать подлинные визуальные и слуховые представления о возбуждении своего партнера».

И это еще один фактор, который может повлиять на их выбор порно. «Если мужчина смотрит порно, он, как правило, будет искать визуально откровенное порно, и его больше всего возбуждают подлинные изображения экстаза и возбуждения», — говорит Смит.

5

Признаки силы могут возбуждать женщин

Эндрю Заех для суеты

Многих женщин, которые любят мужчин, привлекает рост и видимая сила мужчины, но не по причинам ты можешь подумать.«Рост, сила и физическая форма требуют высокого уровня тестостерона, который на самом деле вреден для иммунной системы в больших дозах», — говорит Bustle зарегистрированный психолог Шэй Виан. «Но тот факт, что мужчина может проявлять такие качества, означает, что [он] должен быть здоровым».

Это может показаться странным, но это связано с так называемым принципом гандикапа, который помогает в привлечении. По сути, это означает, что «если что-то слишком дорого для демонстрации и все еще может быть отображено, это должно означать, что демонстрирующее это животное имеет сильную генетику для этого», — говорит Виан.«Это относится и к людям».

6

Мужчины могут любить повязку на глаза

Эндрю Заех для суеты

В то время как любой может быть заинтересован в том, чтобы дурачиться с повязкой на глаза, мужчины могут быть в этом особенным по разным причинам. Наука показала, что и геев, и гетеросексуалов очень заинтриговали визуальные сигналы, которые могут быть вызваны взглядом их партнера с завязанными глазами, а также другими сексуальными образами.

Как отмечается в «Психологии сегодня», как только в их мозгу регистрируется внушающий похоть образ, они заводятся как физически, так и психологически.

Но дело не только в визуальном оформлении. «Мужчинам также нравится чувство связи и доверия, которое должно присутствовать, когда появляется повязка на глаза», — говорит Bustle тренер по свиданиям из Нью-Йорка Коннелл Барретт.

7

Женщины могут быть в остроумных шутках

Эндрю Зэх для Bustle

Если женщину заводят остроумные шутки и умный разговор — а кто нет? — Для этого может быть биологическая причина. «Интеллект важен, так как он передается ребенку», — говорит Виан.Подсознательно это может быть черта, к которой она склоняется, хочет ли она иметь детей или нет.

Однако имейте в виду, что человеческая сексуальность и желание — сложная вещь. Как говорит д-р О’Рейли: «Сексуальное возбуждение носит как личный, так и культурный характер — и поскольку гендерные роли предписывают определенные сексуальные роли (например, гетеросексуальные мужчины должны быть преследователями), это может привести к различию в возбуждении по полу».

Однако интересно подумать о том, почему мужчины и женщины могут быть привлечены к определенным вещам — и почему это может быть так — согласно научным данным.

Нам нужно поговорить о том, как Гриндр влияет на психическое здоровье геев

Когда я открываю приложение Grindr на своем смартфоне, я вижу 26-летнего мужчину с загорелым прессом всего в 200 футах от меня. Его зовут «Looking4now», и в его профиле поясняется, что он хочет секса у себя дома как можно скорее.

Прокручивая вниз, я нахожу 100 похожих профилей в радиусе одной мили от моей квартиры в Бостоне. Я могу фильтровать их по телосложению, сексуальной позиции (верхняя, нижняя или универсальная) и ВИЧ-статусу.

Как гей-психиатр, изучающий гендер и сексуальность, я в восторге от огромных успехов, которых мы добились за последнее десятилетие, чтобы сделать отношения геев более популярными. Верховный суд постановил, что однополые браки являются конституционным правом. Сегодня в Бостоне двое мужчин могут без всяких последствий ходить по улице, держась за руки.

Но меня беспокоит рост подземной цифровой бани. Такие приложения, как Grindr, с 3 миллионами активных пользователей в день, и другие приложения, такие как Scruff and Jack’d, созданы для того, чтобы помочь мужчинам-геям заниматься сексом, часто анонимно, в Интернете.Я полностью за сексуальное освобождение, но не могу перестать задаваться вопросом, оказывают ли эти приложения также негативное влияние на психическое здоровье геев.

Поскольку мало опубликованных исследований мужчин, использующих Grindr, я решил провести неформальный опрос и спросить мужчин, почему они так часто пользуются приложением и как это влияет на их отношения и психическое здоровье. Я создал профиль, назвав себя писателем-медиком, который хочет поговорить с мужчинами об их опыте. Я получил около 50 отзывов (включая предложения).

Это небольшая выборка, но достаточная, чтобы дать нам некоторые подсказки о том, как Гриндр влияет на геев. И это не выглядит хорошо.

Такие приложения, как Grindr, созданы, чтобы упростить поиск секса. И это может затруднить прекращение употребления.

Самая распространенная причина, по которой пользователи заходили в приложение, — это то, что секс приносит удовольствие, а Grindr делает его доступным, прямо у вас под рукой. Экран, заполненный полуобнаженными мужчинами, будоражит пользователей. В несколько кликов есть возможность встретить сексуального партнера в течение часа.

Нейробиологи показали, что оргазм вызывает активацию зон удовольствия в мозгу, таких как вентральная тегментальная область, в то же время дезактивирует области, связанные с самоконтролем. И эти паттерны активации у мужчин поразительно похожи на то, что исследователи видят в мозге людей, употребляющих героин или кокаин. Поэтому, когда нейтральное действие (нажатие на Grindr) сочетается с приятной реакцией в мозгу (оргазм), люди учатся делать это действие снова и снова.

Это может быть нормальная реакция удовольствия или установка на зависимость, в зависимости от ситуации и человека.

Grindr, намеренно или нет, также использует психологическую концепцию, называемую усилением с переменным соотношением, в которой вознаграждение за нажатие приходит с непредсказуемыми интервалами. Вы можете найти соединение сразу, или вы можете часами разговаривать по телефону, прежде чем найдете его.

Подкрепление с переменным соотношением — один из наиболее эффективных способов подкрепления поведения, и он чрезвычайно затрудняет его прекращение. Игровые автоматы — классический пример. Поскольку игроки никогда не знают, когда придет следующая выплата, они не могут перестать дергать за ручку.Они надеются, что следующий рывок вызовет у них приятный звук звяканья монет о металлический контейнер, и в конечном итоге они будут тянуть их часами.

А теперь представьте игровой автомат, который награждает вас оргазмом с непредсказуемыми интервалами. Это потенциально мощный рецепт зависимости и может объяснить, почему один пользователь, с которым я разговаривал, остается на Grindr до 10 часов за раз, надеясь найти идеального партнера для случайного секса.

Фраза «зависимость» по-прежнему вызывает споры, когда речь идет о сексе и технологиях, но, как Джон Пачанкис, эксперт по психическому здоровью ЛГБТ из Йельской школы общественного здравоохранения, описал мне влияние Гриндра: «Я не знаю. если это «зависимость», но я знаю, что это причиняет много страданий.”

На данный момент трудно сказать, сколько пользователей Grindr считают использование приложения проблематичным. Ранние исследования использования приложений и здоровья были сосредоточены только на инфекциях, передаваемых половым путем, например, на уровне ВИЧ-инфекции среди пользователей Grindr, использовании Grindr для тестирования людей на ИППП и т. Д.

Буквально на прошлой неделе Grindr объявил, что начнет рассылать пользователям напоминания о тестировании на ВИЧ и адреса местных центров тестирования (на основе согласия). Из менее приятных новостей BuzzFeed сообщил в понедельник, что Grindr также делится ВИЧ-статусом своих пользователей со сторонними компаниями.(Позже компания заявила, что перестанет делиться этой информацией.)

Несмотря на то, что к сексуальному здоровью обращается новое внимание, и Гриндр, и исследовательское сообщество ничего не говорят о психическом здоровье. . Тем не менее, с 2007 года от самоубийств умерло больше геев, чем от ВИЧ.

Это говорит о том, что пришло время задуматься о влиянии Гриндра на здоровье в более широком смысле. Другие приложения для знакомств, такие как, например, Tinder, сейчас стали предметом первых исследований, направленных на изучение последствий для психического здоровья.Пришло время сделать то же самое с приложениями для знакомств для геев.

Grindr может помочь мужчинам избавиться от беспокойства и депрессии. Но это временно.

Для некоторых пользователей, с которыми я разговаривал, очарование Grindr заключалось не только в стремлении почувствовать себя хорошо. Чтобы перестать чувствовать себя плохо. Пользователи сказали мне, что они входят в систему, когда им грустно, тревожно или одиноко. Grindr может избавить от этих чувств. Внимание и потенциал для секса отвлекают от болезненных эмоций.

Огромное количество геев страдают от депрессии, по некоторым оценкам, до 50 процентов.Поскольку беспокойство и депрессия мужчин-геев часто происходят из-за того, что в детстве они отказывались быть геями, сообщения подтверждения от других мужчин-геев особенно привлекательны. К сожалению, эти сообщения обычно носят поверхностный характер: «Эй, парень, милая картинка. Глядя на ****? »

Недавний опрос 200 000 пользователей iPhone, проведенный некоммерческой организацией Time Well Spent, занимающейся кризисом цифрового внимания, показал, что 77 процентов пользователей Grindr почувствовали сожаление после использования приложения.

Хорошо проведенное время

Пользователи, с которыми я беседовал, сказали мне, что, когда они закрывали свои телефоны и размышляли над присланными ими неглубокими разговорами и откровенно сексуальными фотографиями, они чувствовали себя более подавленными, более тревожными и даже более изолированными.Некоторые испытывают непреодолимое чувство вины после полового акта, при котором не произносятся слова. После оргазма партнер может выйти за дверь с немногим большим, чем просто «спасибо».

И все же они продолжают возвращаться за временным эмоциональным облегчением. Один пользователь сказал мне, что ему так плохо после подключения, что он прыгает обратно в приложение, продолжая цикл до тех пор, пока не устанет настолько, что засыпает. Время от времени он удаляет приложение, но обнаруживает, что загружает его в следующий раз, когда чувствует себя отвергнутым или одиноким.

«Мы видим таких пациентов почти каждый день», — сказал мне Пачанкис. «Такие приложения, как Grindr, часто являются одновременно причиной и следствием несоразмерно плохого психического здоровья геев и бисексуалов. Это поистине замкнутый круг ».

Конечно, не все пользователи Grindr страдают зависимостью и депрессией. Некоторые пользователи, с которыми я общался, похоже, используют Grindr здоровым и позитивным образом. Один человек, с которым я беседовал, встретил там свою невесту; они взволнованно планируют свою свадьбу. Некоторые, с которыми я разговаривал, сказали, что используют приложение для секса, но не испытали никаких негативных последствий и контролируют их использование.

Использование Grindr может помешать мужчинам наладить прочные отношения

Почему так много людей обращаются к Гриндру с самого начала? Возможно, популярность Гриндра является признаком того, что мы не достигли такого большого социального прогресса, как мы думаем, в отношении однополых отношений. Населению в целом, кажется, нравится идея однополых браков, но гею по-прежнему сложно найти партнера.

Один 23-летний пользователь сказал мне, что единственные места, где он может найти геев, — это клубы и Grindr, и оба они гиперсексуальны.Культура обеих стран пугает его. По словам Пачанкиса, гей-культура часто «ориентирована на статус, соревновательна, иерархична и изолирована». Он объясняет, что эти черты характерны для мужчин в целом, но в гей-сообществе они усиливаются в группе, которая «одновременно социализируется и сексуализируется вместе».

23-летний парень боится отказа, и Гриндр защищает его от боли личных отказов. «Моя концепция сейчас — это секс прежде всего. Я не знаю, как встречаться с людьми лично.”

Его отношения, по его словам, начинаются со случайного секса на Гриндре. Они впервые встречаются в 2 часа ночи для знакомства. Он постарается назначить следующее сексуальное свидание немного раньше, может быть, в 11 часов вечера. Тогда следующим шагом могут быть напитки.

Но этот подход, ориентированный на секс, не привел к длительным отношениям с мужчинами, с которыми я беседовал, и влияет на их самооценку и идентичность. «Моя самооценка сейчас зависит от моих сексуальных способностей», — сказал 23-летний мужчина. «Я не чувствую уверенности в себе как в партнере ни в каком другом отношении.”

Другой пользователь сказал мне, что скачал приложение в надежде найти мужа. Теперь он говорит, что когда он и парень (он пережил несколько) ссорятся, его естественная реакция — открыть Grindr, чтобы «найти альтернативу», вместо того, чтобы работать над проблемами. Он не может поддерживать моногамные отношения, потому что постоянно изменяет.

Могут существовать способы лечения мужчин с проблемным использованием Grindr

Специалисты в области психического здоровья, с которыми я разговаривал, видят проблемное использование Grindr в своих клиниках.И мало опубликованных рекомендаций о том, как помочь тем, кто борется.

Врачи, с которыми я разговаривал, сказали, что лучшие доступные инструменты для лечения проблем, связанных с использованием Grindr, — это те, которые они используют при общем лечении сексуальной зависимости. В одном небольшом исследовании было показано, что циталопрам, распространенный антидепрессант, помогает при сексуальной зависимости у мужчин-геев. Также может подействовать налтрексон, препарат, обычно используемый для лечения других форм компульсивного поведения.

В более крайних случаях пациенты могут запросить гормональные имплантаты, которые отключают передачу сигналов тестостерона, что снижает интенсивность сексуального влечения.Однако даже эти методы лечения имеют в лучшем случае скромную эмпирическую поддержку, и ни одно из них не было изучено специально для использования в приложениях.

Доктор Шейн Краус, директор клиники поведенческих зависимостей в Бедфордской больнице для ветеранов и доцент кафедры психиатрии Медицинской школы Массачусетского университета, говорит, что наиболее многообещающим методом лечения проблемного использования Grindr, вероятно, являются методы разговорной терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия ( CBT). КПТ может научить пациентов вести себя более продуктивно (хотя часто и труднее и отнимать много времени, чем у Grindr), чтобы помочь им почувствовать себя любимыми или поддерживаемыми.

Другой психотерапевтический метод, известный как терапия принятия и приверженности (ACT), может помочь научить пациентов лучше переносить чувство одиночества, не заходя в Grindr.

Однако динамика Grindr сложна, и на проработку всех углов может потребоваться время. Вы успокаиваете себя? Вы пристрастились к сексу? Вы потеряли интерес к моногамным отношениям? Вы думаете, что не можете достичь любви, поэтому соглашаетесь на секс? Ваши родители говорили, что вам плохо быть геем и что вы ищете признания? В конечном итоге Краус объясняет, что терапия может помочь прояснить подобные мысли и чувства и привести к пониманию, которое приведет к здоровым изменениям.

Он также считает, что это только вопрос времени, когда штаты и федеральное правительство будут спонсировать исследования по изучению использования Grindr и психического здоровья. Grindr не ответил на наш запрос о комментариях к этой статье. Но если будущие данные подтвердят то, что я подозреваю о связи между Grindr и проблемами психического здоровья, даже небольшие вмешательства, такие как реклама ресурсов психического здоровья в приложении, могут помочь уменьшить страдания этих пользователей.

По мере того, как мы продолжаем бороться за то, чтобы гомосексуальные отношения стали общепринятыми, нам нужно следить за Grindr и за тем, как он отражает и влияет на гей-культуру.Баня все еще есть. Теперь он открыт круглосуточно и без выходных, и попасть в него можно из гостиной.

Джек Тюрбан — врач и писатель-медик в Гарвардской медицинской школе, где он исследует гендерные вопросы и сексуальность. Его работы появились в , , New York Times, Scientific American и Psychology Today, а также в других публикациях s. Найдите его в Твиттере: @jack_turban .

Психотерапевт: Стивен Снайдер, доктор медицины:

.

Часть 3 новой серии из трех частей для мужчин с преждевременной эякуляцией и их партнеров о современных проблемах понимания и лечения ПЭ.

См. Также:

К новому определению преждевременной эякуляции

Что вызывает преждевременную эякуляцию?

.

Как могут мужчины с ПЭ научиться дольше оставаться в постели?

Как мы обсуждали во второй части этой серии статей, когда мужчина не может долго оставаться в постели, чаще всего это происходит просто из-за того, как он устроен.

Большинство мужчин с «пожизненной преждевременной эякуляцией», похоже, имеют то, что мы называем «низким порогом оргазма», когда не требуется большой стимуляции для активации рефлекса оргазма.

Есть колоколообразная кривая для порогов оргазма. Большинство мужчин, которые не могут продержаться больше минуты во время полового акта, случайно оказались рожденными на самом нижнем конце кривой.

В некотором смысле мужчины с преждевременной эякуляцией похожи на другого классического выпадающего по кривой колокольчика — женщину с чрезвычайно высоким порогом оргазма , которая не может достичь оргазма, если у нее нет полной тишины и получаса с вибратором.

Оба представляют собой крайности общих гендерных тенденций. В обоих случаях все дело в пороговых значениях.

Восемь способов для мужчин с преждевременной эякуляцией продлиться в постели

В первой части этой серии статей о преждевременной эякуляции мы рассмотрели некоторые новые идеи для определения преждевременной эякуляции.

Во второй части мы рассмотрели причины этого.

Теперь, в третьей части, мы обсудим варианты лечения этого состояния.

Ниже я начну с наиболее распространенных практических приемов, которые мужчины с преждевременной эякуляцией стараются пробовать самостоятельно (№№ 1–5 ниже). Затем мы обсудим основные техники, рекомендованные профессионалами в области сексуальности (№№ 6–8 ниже).

Готовы? Хорошо, давайте посмотрим на все варианты, доступные сегодня для мужчин с ПЭ, которые хотят дольше оставаться в постели:

# 1: Как продержаться в постели дольше, убедившись, что ваш партнер идет первым

Этот метод прославил мой коллега Ян Кернер в его книге « Она приходит первой », которая, по сути, является руководством по куннилингусу.Вот как это происходит:

Допустим, вы склонны к оргазму сразу после проникновения, но вашему партнеру нужно полчаса серьезной стимуляции клитора, чтобы добиться оргазма.

Кернер решает эту проблему, переименовав куннилингус не в прелюдию, а как на «базовую игру».

Другими словами, это главное событие.

Вот техника: она приходит первой после необходимых получаса энергичного куннилингуса. Затем вы забираетесь на вершину, входите в нее, немедленно эякулируете и Voilà .. . почти одновременные оргазмы.

Красиво, да? Ну, это при условии, что вы оба просто любите куннилингус. Не все так делают.

Вместо этого некоторые мужчины просто трогают свою партнершу пальцами, чтобы довести ее до оргазма. Однако, в отличие от языка, пальцы и руки устают.

Часто требуется хороший вибратор. Некоторые пары считают, что это хорошо работает.

Но единственная причина, по которой он длится дольше, — это то, что он до самого конца не пускает в ход свой пенис. Если ей действительно нравится половой акт, она может упускать из виду, что он получает больше, даже если она каждый раз испытывает оргазм.

Давайте посмотрим на плюсы и минусы этого метода в целом:

Плюсы :

• Принятие своей склонности к преждевременной беременности.
• Отлично для нее, если честно, она не настолько без ума от полового акта. Некоторые женщины просто нет. ( Подсказка: лучше спросить )]

Минусы:

• Не так уж и хорошо, если она действительно жаждет «смешанного оргазма» с тобой внутри нее. ( Опять же, лучше спросить )
• В классической версии этой техники куннилингус отсутствует личный контакт, кроме как в конце, и она работает только в том случае, если вы оба любите куннилингус.
• «аппликатура» этой техники может вызвать утомление рук.

# 2: Как продержаться в постели, проведя второй раунд

Пары, использующие эту технику, сразу же планируют план на его эякуляцию.

Они сделают проникновение довольно рано в прелюдии, как быструю закуску. Затем, когда он достигает оргазма, они вместе ложатся в постель, разговаривают, прижимаются друг к другу и наслаждаются обществом друг друга, пока он снова не станет жестким — и тогда они перейдут ко второму раунду.

Большинство мужчин с преждевременной эякуляцией продержатся дольше во втором раунде. В основном потому, что к этому моменту они менее возбуждены.

Как сексопатолог, я скептически отношусь ко всему, что полагается на то, что вы менее возбуждены. Я имею в виду, зачем вообще заниматься сексом, если только не для того, чтобы быть максимально возбужденным?

Как вы помните, мы подробно обсуждали этот вопрос в первой части этой серии статей, где мы называли такие вещи «Снижение возбуждения», или AR. Снижение возбуждения лежит в основе большинства традиционных методов лечения преждевременной эякуляции.

К сожалению, снижение возбуждения по определению означает менее возбуждающий секс. Многие мужчины с ПЭ, которым нужен второй раунд, говорят, что они сожалеют, что никогда не смогли насладиться горячим сексом, подпитываемым сильным желанием.

Некоторые мужчины проходят первый раунд в одиночку, а затем проходят второй раунд со своим партнером. Но это все равно, что прийти в ресторан, уже поев. Вряд ли идеальное решение.

Давайте посмотрим на плюсы и минусы попытки продержаться в постели в ожидании второго раунда:

Плюсы:

• Нет требований к выступлениям в первом раунде.
• Полное признание своей неспособности отсрочить эякуляцию.

Минусы:

• Не все мужчины с преждевременной эякуляцией действительно живут дольше во втором раунде.
• Не подходит для быстрого секса, так как требует двух раундов.
• Лучше всего подходит для молодых мужчин. У немногих есть на это время и силы.
• слишком полагается на «снижение возбуждения (AR)», как описано выше.

# 3: Как дольше оставаться в постели за счет уменьшения физических ощущений

На эту тему есть множество вариаций, но основная идея та же.

Сексуальное возбуждение, грубо говоря, состоит из физической плюс психологической стимуляции — «трение плюс фантазия», если хотите.

Уменьшите физические ощущения, и вы устранили половину проблемы. Теперь намного легче оставаться ниже порога оргазма.

Классический способ продлить срок службы за счет уменьшения чувствительности — использовать презерватив. Другие популярные методы включают обезболивание полового члена с помощью местного анестетика: спреи, салфетки, кремы и т. Д.

Все они работают по принципу Recuction Recuction (AR), как мы обсуждали выше.Кто еще, кроме мужчины с преждевременной эякуляцией, попытался бы иметь минус возбуждающего секса?

Одна интересная вариация на эту тему, которую я все еще классифицирую как AR, — это так называемая «техника коитального выравнивания». Вот как это делается:

Поместите пенис как можно глубже во влагалище. Только внешняя часть ее влагалища имеет мышцы, способные крепко сжимать ваш пенис. Если вы держите свой пенис глубоко внутри нее, чувствительная головка вашего пениса будет находиться подальше от более плотной внешней части ее влагалища.

Если вы плотно прижмете свой таз к ее тазу, она теперь сможет прижаться к вашему телу, чтобы стимулировать собственный клитор. Для нее много хорошей стимуляции клитора, но ваш пенис внутри нее остается почти неподвижным, что сводит к минимуму физическую стимуляцию для вас.

Презервативы, кремы, спреи, салфетки и выравнивание полового акта объединяет то, что они стремятся минимизировать физические ощущения. Давайте посмотрим на плюсы и минусы попытки продержаться в постели с помощью таких средств:

Плюсы:

• Презервативы также помогают предотвратить ИППП.

Минусы:

• Кремы, спреи и салфетки — не лучший романтический идеал пар.
• Все эти техники основаны на уменьшении возбуждения (AR).

# 4: Как продержаться в постели за счет снижения психологического возбуждения

Сексуальное возбуждение удерживает вас в настоящем моменте. Если вы отвлечетесь от этого момента, ваше возбуждение, вероятно, упадет. Вы можете продержаться дольше, но это будет незабываемый секс.

Есть много способов отвлечься от момента, отвлечься и подумать о чем-то совершенно другом. Некоторые парни пытаются продержаться дольше, думая о несущественных вещах. ( Сколько столиц штатов вы можете назвать? )

Чаще всего мужчина может заставить себя думать о чем-то негативном или неприятном, чтобы выключить себя. Например, его нелюбимая учительница начальной школы.

Другие техники включают избегание позы для секса, которые кажутся вам особенно захватывающими.Или избегайте партнеров , которые кажутся вам особенно интересными.

Понятно, как приспособление к низкому порогу возбуждения. Но явно мрачно, как стратегии для занятий любовью.

.

Да, и еще кое-что:

Партнеры больше всего ненавидят эти методы. Я имею в виду, как бы вы хотели заняться сексом с кем-то, пока он думает о своем нелюбимом учителе?

В конце концов, дело не только в продолжительности полового акта.Также важно, эмоционально ли вы присутствуете со своим партнером или просто занимаетесь таблицей умножения в уме.

Вот мой список плюсов и минусов попытки продержаться в постели подольше за счет снижения уровня психологического возбуждения:

Плюсы:

• В отличие от кремов и спреев для обезболивания, вы можете сделать это в любой момент, когда захотите.

Минусы:

• Обычно работает не очень хорошо.
• Вы действительно хотите, чтобы ваш разум автоматически начал связывать половой акт с воспоминаниями о вашем нелюбимом учителе?
• Вы мысленно «где-то в другом месте». что может раздражать вашего партнера.
• Даже если это не так, это вряд ли станет большим связующим звеном для вас двоих.

# 5: Как продержаться в постели дольше, употребляя алкоголь или другие вещества

Мужчины с преждевременной эякуляцией исторически использовали широкий спектр психоактивных веществ, чтобы дольше оставаться в постели.

Некоторые наркоманы сообщают, что героин чрезвычайно эффективен при преждевременной эякуляции. (Отмена героина может иметь противоположный эффект). Более мягкий опиоидный трамадол (который также оказывает повышающее действие на серотонин в центральной нервной системе) в исследованиях показал свою эффективность при ПЭ.

Иногда мужчины также сообщают о хороших результатах с некоторыми сортами каннабиса.

Но наиболее широко используемым рекреационным наркотиком от преждевременной эякуляции является алкоголь.

Плюсы:

• Легко доступный и социально приемлемый (алкоголь).
• Полезно для расслабления, особенно если вы беспокоитесь.

Минусы:

• Риск седативного эффекта, включая засыпание до или во время занятий любовью.
• Риск не вспомнить много на следующее утро.
• Риск зависимости.
• Не лучшая идея, если вам нужно рано начать работу на следующий день.
• После этого нужно не ехать домой.
• Иногда бывает сложно подобрать нужную дозу, особенно если у вас новый партнер и вы не уверены, когда именно произойдет секс.

# 6: Учимся дольше оставаться в постели с секс-терапией

Секс-терапия, первоначально разработанная Мастерсом и Джонсоном в 1960-х годах, предусматривала два метода лечения преждевременной эякуляции: «сенсорный фокус» и «старт-стоп».

«Чувственный фокус» — это то, что мы теперь называем практикой «внимательности». Поначалу половой акт был запрещен. Вместо этого вы будете тратить время на прикосновения к партнеру или к вашему прикосновению, просто уделяя спокойное внимание своим ощущениям в данный момент.

Многим парам понравилась легкая чувственность чувственного фокуса. И отсутствие какого-либо давления для совершения полового акта часто ощущалось как облегчение. Но сенсорная фокусировка сама по себе не обязательно помогает мужчинам с преждевременной эякуляцией дольше оставаться в постели.

Второй метод, «старт-стоп», был специально разработан, чтобы помочь мужчине с ПЭ продлить жизнь. Основываясь на привычках осознанного самонаблюдения, которым он научился с помощью сенсорной фокусировки, он внимательно отмечал уровень своего возбуждения и останавливался, когда чувствовал самый ранний признак надвигающегося оргазма, а затем возобновлял стимуляцию, как только чувство проходило.

Мужчина с ПЭ сначала будет практиковать это самостоятельно, пока не станет достаточно уверенным, чтобы делать это во время полового акта с партнером.

Многие сексологи по-прежнему рекомендуют сенсорную фокусировку и старт-стоп мужчинам с преждевременной эякуляцией, которые хотят дольше оставаться в постели. Но я регулярно вижу мужчин, которые пробовали эти методы и были разочарованы результатами.

Вот мой обзор плюсов и минусов традиционной секс-терапии при ПЭ:

Плюсы:

• Улучшенное общение
• Научиться более внимательно наблюдать за своим возбуждением
• Более медленный темп занятий любовью
• Меньше внимания к половому акту

Минусы:

• Сильно контролируемый, который многие пары считают «слишком клиническим»
• Часто не дает спонтанного страстного секса
• Стоимость может быть непомерно высокой, так как лечение часто требует постоянных сеансов
• Часто неэффективен при ПЭ, особенно в тяжелой форме
• Стоп / начало автоматически включает снижение возбуждения (AR), как обсуждалось выше, поскольку стимуляция должна прекращаться, как только возбуждение начинает подниматься до оргазма.

# 7: Как продержаться в постели дольше, принимая лекарства для повышения порога оргазма

Когда прозак, первый одобренный FDA «селективный ингибитор обратного захвата серотонина» (сокращенно SRI), появился на рынке в конце 1980-х годов, многие женщины, принимавшие этот препарат, впервые заметили, что они не могут испытывать оргазм.

Причина вскоре стала ясна: НИИ обычно повышают порог оргазма. И как только это было признано, исследователям не потребовалось много времени, чтобы задаться вопросом, могут ли SRI помочь мужчинам с ПЭ дольше оставаться в постели.

В течение первых полутора десятилетий после появления Прозака на рынке я насчитал более 30 опубликованных медицинских статей, подтверждающих эффективность НИИ при ПЭ.

Не только прозак, но также серталин / золофт, пароксетин / паксил и циталопрам / целекса. Я видел, как он работает и с NSRI (венлафаксин / эффексор, дулоксетин / цимбалта).

Ни одно из этих лекарств не было одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами для лечения преждевременной эякуляции, поэтому в США их использование для лечения ПЭ до сих пор называется «не по назначению», то есть требует информированного согласия.

Я лечил сотни мужчин с помощью SRI от преждевременной эякуляции. Многие были среди моих самых благодарных пациентов.

Как и любое другое лекарство, лечение ЛЭ не по назначению с помощью SRI (и других лекарств, которые иногда могут быть полезны) включает сопоставление потенциальных рисков и преимуществ. Вот почему необходимо сначала пройти тщательное обследование — в идеале — у доктора, специализирующегося на сексуальной медицине, — и только принимать лекарства от ПЭ под наблюдением врача.

В большинстве оригинальных исследований SRI по PE лекарства давались каждый день.В наши дни, чтобы минимизировать риск побочных эффектов, я часто рекомендую мужчине использовать их по мере необходимости, когда он планирует заняться сексом.

Может быть некоторая потеря спонтанности, но я думаю, что для большинства мужчин баланс риска и пользы отдает предпочтение использованию по мере необходимости, а не ежедневному использованию.

Давайте посмотрим на плюсы и минусы использования не по назначению SRI для PE:

Плюсы:

• Медикаментозное лечение уникально своей способностью повышать порог оргазма у мужчин.
• Повышенный порог оргазма означает меньшую потребность в практике снижения возбуждения (AR).
• Лекарства часто работают, когда традиционные методы лечения не работают.
• Медикаментозное лечение может быть более рентабельным, поскольку требуется меньше визитов к врачу.

Минусы:

• Тщательный отбор пациентов, обучение пациентов и наблюдение за лечением имеют важное значение.
• Лекарства повышают порог оргазма у мужчины только на определенное количество часов после того, как он их принимает, поэтому требуется время, которое снижает спонтанность.Если лекарство не принимать каждый день, что повышает риск побочных эффектов.
• Лекарства не являются постоянным лекарством. Как только вы прекратите прием лекарств, ваш порог оргазма вернется к своему естественному состоянию.

# 8: Как дольше оставаться в постели, сочетая лекарства с секс-терапией

Хороший секс — это гораздо больше, чем просто своевременные оргазмы.

Если вы принимаете лекарства, вам больше не нужно беспокоиться об эякуляции каждый раз, когда ваш партнер двигает тазом, это большое улучшение.Но это не обязательно даст вам отличный секс.

Одним из величайших вкладов традиционной сексотерапии было то, что пара помогала парам выйти за рамки представлений о сексе, основанных на производительности, и развить осознанное понимание своего собственного опыта.

Когда вы это делаете, секс часто улучшается. Часто улучшается и общение.

Лечение ПЭ, сочетающее в себе медикаментозную терапию и секс-терапию, может быть лучшим из обоих миров. Лекарства могут стать «пропуском» для мужчины в мир гораздо более великих эротических открытий.

А методы сексотерапии, как правило, работают намного лучше, когда мужчине с ПЭ, принимающим лекарства, больше не нужно сосредоточиваться на том, чтобы не слишком волноваться.

Плюсы:

• Лекарства, уменьшая потребность мужчины в снижении возбуждения (AR), могут позволить ему лучше использовать секс-терапию.
• Методы секс-терапии при ПЭ часто работают лучше после добавления лекарств.

Минусы:

• Требуется медицинский работник, обладающий навыками приема лекарств и секс-терапии.
• В противном случае необходимы два разных поставщика медицинских услуг: один для наблюдения за приемом лекарств, а другой для проведения секс-терапии.

——-

Сексология и сексуальная медицина прошли долгий путь к тому, чтобы помочь мужчинам с преждевременной эякуляцией. Но нам еще предстоит пройти долгий путь в обучении большего числа мужчин с ПЭ о вариантах лечения этого состояния.

Поздравляю вас с этим и надеюсь, что вы получили полезные знания.

Пожалуйста, пишите мне с любыми вопросами.

Стивен Снайдер MD
Нью-Йорк 2020

——

Части этой статьи были адаптированы из книги Love Worth Making: How to Ridiculously Good Sex in the Long Last Relationship Стивена Снайдера, доктора медицины. Авторские права © 2018 автором и перепечатаны с разрешения St. Martin’s Press, LLC.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Все материалы здесь предназначены только для информационных целей.По всем индивидуальным вопросам и проблемам обращайтесь к лицензированному специалисту в области психического здоровья.

Автор Стивен Снайдер, доктор медицины

«Мы научились любить себя, поэтому теперь я призываю вас« говорить самим собой »».

НЬЮ-ЙОРК, 24 сентября 2018 г. — BTS присоединились к Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций Антониу Гутерришу; президенту Руанды Полю Кагаме; Всемирному банку. Президент Группы Джим Ён Ким, Высокий представитель Европейского союза по иностранным делам и политике безопасности, Европейский союз, г-жаФедерика Могерини; Исполнительный директор ЮНИСЕФ Генриетта Фор; Посланник Генерального секретаря ООН по делам молодежи Джаятма Викраманаяке; Генеральный директор Unilever Пол Полман; и посол доброй воли ЮНИСЕФ Лилли Сингх, среди других глобальных лидеров бизнеса, образования и молодежи, чтобы начать новое партнерство, чтобы к 2030 году получить качественное образование, профессиональную подготовку или трудоустройство каждого молодого человека, на 73-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН. Generation Unlimited будет бороться с глобальным кризисом в области образования и профессиональной подготовки, который в настоящее время сдерживает миллионы молодых людей и угрожает прогрессу и стабильности, сосредоточив внимание на трех ключевых областях работы: среднее образование; навыки обучения, возможности трудоустройства и достойной работы; и расширение прав и возможностей.

В состоянии готовности к поставке

«Благодарю Вас, господин Генеральный секретарь, Исполнительный директор ЮНИСЕФ, Ваши Превосходительства и уважаемые гости со всего мира.

«Меня зовут Ким Нам Джун, также известный как RM, лидер группы BTS. Для меня невероятная честь быть приглашенным на мероприятие, имеющее такое значение для нынешнего молодого поколения.

«В ноябре прошлого года BTS запустили кампанию« Love Myself »с ЮНИСЕФ, основываясь на нашем убеждении, что« настоящая любовь начинается с любви к себе.«Мы сотрудничаем с программой ЮНИСЕФ #ENDviolence, чтобы защитить детей и молодых людей во всем мире от насилия.

«Наши фанаты своими действиями и энтузиазмом стали важной частью этой кампании. У нас действительно лучшие фанаты в мире!

«Я бы хотел начать с себя.

«Я родился в Ильсане, городе недалеко от Сеула, Южная Корея. Это красивое место с озером, холмами и даже ежегодным фестивалем цветов.Я провел там счастливое детство и был обычным мальчиком.

«Я с удивлением смотрел на ночное небо и видел сны мальчика. Раньше я представлял себя супергероем, спасающим мир.

«Во вступлении к одному из наших ранних альбомов есть строчка, в которой говорится:« Мое сердце остановилось… Мне было лет девять или десять ».

«Оглядываясь назад, я начал беспокоиться о том, что другие люди думают обо мне, и начал видеть себя их глазами. Я перестал смотреть на звезды по ночам.Я перестал мечтать. Я пытался втиснуть себя в формы, сделанные другими людьми. Вскоре я начал отключать свой голос и стал прислушиваться к голосам других. Никто не назвал меня по имени, и я тоже. Мое сердце остановилось, и мои глаза закрылись. Итак, вот так, я, мы все потеряли свои имена. Мы стали подобны призракам.

«У меня было одно святилище, и это была музыка. Во мне был тихий голос, который говорил:« Проснись, чувак, и послушай себя! » Но мне потребовалось много времени, чтобы услышать музыку, зовущую меня по имени.

«Даже после принятия решения присоединиться к BTS, были препятствия. Большинство людей думали, что мы безнадежны. Иногда я просто хотел уйти из

.

«Думаю, мне очень повезло, что я не отказался от всего этого.

«Я уверен, что я и мы будем спотыкаться и падать. Мы стали артистами, выступающими на огромных стадионах и продающими миллионы альбомов.

«Но я все еще обычный, двадцатичетырехлетний парень. Если я чего-то добился, то это было возможно только потому, что рядом со мной были другие участники BTS, а также благодаря любви и поддержке со стороны наши фанаты АРМИИ.

«Может, вчера я совершил ошибку, но вчера я остаюсь собой. Я тот, кто я есть сегодня, со всеми моими недостатками. Завтра я мог бы стать немного мудрее, и это я тоже. Эти недостатки и ошибки — вот что я Я составляю самые яркие звезды в созвездии моей жизни. Я полюбил себя за то, кем я был, кто я есть и кем я надеюсь стать.

«И последнее.

«После выпуска альбомов« Love Yourself »и запуска кампании« Love Myself »мы начали слышать замечательные истории от наших фанатов со всего мира о том, как наше послание помогло им преодолеть жизненные невзгоды и полюбить себя.Эти истории постоянно напоминают нам о нашей ответственности.

«Итак, давайте все сделаем еще один шаг. Мы научились любить себя, поэтому теперь я призываю вас« говорить самим ».

«Я хотел бы спросить всех вас. Как вас зовут? Что вас волнует и заставляет ваше сердце биться?

«Расскажи мне свою историю. Я хочу слышать твой голос, и я хочу услышать твои убеждения. Неважно, кто ты, откуда, цвет кожи, гендерная идентичность: говори сам.

«Найди свое имя, найди свой голос, говоря самим собой.

«Я Ким Нам Джун, RM из BTS.

«Я идол хип-хопа и артист из маленького городка в Корее.

«Как и большинство людей, я сделал много ошибок в своей жизни.

«У меня много недостатков и много страхов, но я собираюсь принять себя изо всех сил, и постепенно я начинаю любить себя.

«Как вас зовут? Говорите сами! »

Исследователь секса объясняет «в основном гетеросексуальных» мужчин

Фото-иллюстрация: Фото: Getty Images

В 2013 году актер Голодных игр Джош Хатчерсон в интервью журналу Out сказал, что он, по его собственным словам, «в основном натурал. «Может быть, прямо сейчас я могу сказать, что я на 100 процентов натурал. Но кто знает? В гребаный год я мог бы встретить парня и подумать: «Ого, меня привлекает этот человек» … Я все время встречал парней, которые говорили: «Черт, это красивый парень, ‘ тебе известно? Я никогда не говорила: «О, я хочу поцеловать этого парня». Я действительно люблю женщин. Но я считаю, что определять себя как 100% что угодно — это своего рода близорукость и недальновидность ».

В то время комментарии актера привлекли значительное внимание средств массовой информации, и интервью привлекло мое внимание. Хатчерсон олицетворяет молодых людей (ему 25 лет), с которыми я беседовал на протяжении многих лет в качестве психолога-исследователя: тех, кто предпочитает сексуальную двусмысленность изящным и простым рамкам идентичности. Я даже позаимствовал его слова в качестве названия для своей новой книги « Большинство натуралов: сексуальная текучесть среди мужчин» . В нем я опираюсь на опыт молодых людей, чтобы доказать, что все больше и больше говорят, что они натуралы, но испытывают легкое, но стойкое сексуальное или романтическое влечение к мужчинам.

Когда я рассказываю людям о своей работе, они часто думают, что эти люди шутят или что они на самом деле скрытые геи. Они не. Возможно, если бы молодая женщина выдвинула те же претензии, что и эти мужчины, мы бы не удивились: женщины, а не мужчины, якобы изменчивы в своей сексуальной и романтической жизни. 40 молодых людей, у которых я взял интервью для своей книги, не согласились. Вот небольшая часть того, что они мне рассказали.

«Я не полностью гетеросексуален. Мне нравится думать о себе как о текучей среде.У меня есть мужчина, которого он любит, когда мужчина такой крутой … Мне нравится идея мужской текучести ». — Лев, 21 год

«Если бы я встретил мужчину, который мне нравился, я бы не побоялся быть привлеченным к нему». — Деметри, 19 лет

«Он открыл мне глаза, что нормальному парню нет ничего плохого в том, чтобы привлекать или влюбляться в других парней». — Брэди, 18 лет

«Я боролся с этим парнем, моим партнером по тренировкам, и мы очень близко подошли. Мы никогда не целовались, но целовались эмоционально.- Кевин, 19 лет.

. «У меня были бромансы, можно так сказать. И мужчина влюблен … Я бы сказал, что я натурал на 99 процентов, а мой 1 процент — это те моменты, когда я замечаю или думаю, каково это — заняться сексом с парнем ». — Бен, 22 года

Эти мужчины оспаривают существующие представления о том, что мужчина обязательно натурал, гей или, возможно, бисексуал, и что его сексуальные возбуждения и романтические желания стабильны, категоричны и, следовательно, предсказуемы.Но что, если он не вписывается в существующие сексуальные категории или признает, что иногда он желает секса или романтических отношений со своим «нежелательным» полом (мужчинами)? Он просто обманывает себя — или, возможно, он иллюстрирует скрытое и плохо понимаемое измерение мужской сексуальности?

Короткий ответ заключается в том, что мы просто не знаем, потому что исследования мужской сексуальности часто объединяют его с гетеросексуальными или бисексуальными мужчинами или вообще исключают его, потому что исследователи не уверены, что с ним делать.Но пока разница, кажется, заключается в следующем: в основном гетеросексуальных мужчин больше привлекают женщины и меньше — мужчины, чем мужчин-бисексуалов, что позволяет предположить, что они не исключительно гетеросексуалы и не бисексуалы.

Нам нравится, когда мужская сексуальность проста и прямолинейна, но этого можно достичь, только игнорируя сложность. Тем не менее, поступая таким образом, мы не принимаем во внимание идеи, открытые 70 лет назад, когда Кинси продемонстрировал, что сексуальность является континуумом для представителей обоих полов.И, что, возможно, более критично, мы отвергаем молодых людей, которые заявляют, что их сексуальные и романтические желания и привязанности находятся в спектре, а не навсегда закреплены во времени или постоянно помещены в ящики для геев или натуралов. Мы не осознаем, что они «что-то другое» — не исключительно гетеросексуалы, не бисексуалы, но в основном натуралы .

В течение последнего десятилетия исследователи из моей лаборатории пола и гендера изучили научную литературу об этих молодых людях, включая молодых людей, которые в предыдущем поколении описывали себя как «прямые, но не узкие», «неоднородные» или «двоякие».«Мы также опросили и опросили сотни молодых людей об их сексуальных и романтических историях и измерили их зрачковые и генитальные реакции, пока они смотрели видео с обнаженными мужчинами и женщинами. Вкратце, вот что мы обнаружили.

Больше мужчин, чем вы думаете, считают себя в основном натуралами. Когда предоставляется возможность идентифицировать себя как в основном натуралы , примерно от 5 до 10 процентов мужчин поступают так. Это особенно верно среди миллениалов, которые, как правило, обладают большими сексуальными знаниями, свободой, любопытством и исследованиями, чем предыдущие поколения.Этот процент, кстати, выше, чем процент мужчин, идентифицирующих себя как геев или бисексуалов вместе . И все же эти цифры, вероятно, консервативны и не отражают истинную долю мужчин, которые в большинстве своем являются натуралами.

Возможно, это потому, что эти мужчины считают, что у них нет такой же свободы выбора альтернативной сексуальности. Или, возможно, они не осознают, что их броманс, «секс-зародыш» и мужская одержимость подразумевают что-то важное в их сексуальной или романтической ориентации.Также подавление числа мужчин, готовых идентифицировать себя как в основном гетеросексуалов, — это широко распространенное в предыдущих поколениях убеждение, что любое количество однополых влечений или влюбленностей делает человека как минимум бисексуалом и, вероятно, геем.

«В основном натуралы» не означает «тайные геи». Наше исследование показало, что идентичность в основном прямая остается умеренно стабильной с течением времени. Если в основном натурал дрейфует, это движение обычно происходит между натуралом и в основном натуралом — почти никогда в сторону бисексуальной или гомосексуальной идентичности.Это открытие ставит под сомнение широко распространенное мнение о том, что в большинстве своем гетеросексуальный мужчина на самом деле является геем, но боится выйти из своего туалета. (Действительно, в большинстве своем гетеросексуальные мужчины, как правило, исключительно про-геи.)

Секс с парнем и влюбленность мужчин следует рассматривать как добавление, а не вычитание . В основном натуральный мужчина демонстрирует модели сексуального и романтического влечения, фантазии и увлечения, которые явно отличаются от других мужчин, хотя, чтобы быть ясным, он склоняется ближе к натуралу.У него примерно столько же женских половых партнеров и романов, сколько у гетеросексуального мужчины, но, как и следовало ожидать, у него также больше шансов заняться сексом с другим парнем. Его сексуальное поведение, как правило, включает прикосновения к гениталиям, взаимную мастурбацию или восприимчивый оральный секс, но не анальный секс. Хотя он может стать сильным мужчиной, влюбленным и обнимающимся с лучшим другом, у него значительно меньше шансов страстно влюбиться или захотеть встречаться с этим другом. Однако он может также согласиться с интервьюируемым Диллоном, 20 лет: «Если парень достаточно привлекателен… Никогда не знаешь.«Секс парня и влюбленность в мужчину можно рассматривать как дополнение, а не как уменьшение его гетеросексуальности.

Есть даже (некоторые) физиологические доказательства в поддержку этой теории. Моя лаборатория обнаружила, что физиологические измерения сексуальной ориентации, которые относительно свободны от сознательного контроля, подтверждают существование преимущественно гетеросексуальных мужчин. У этих людей были паттерны возбуждения — увеличение пениса и расширение зрачков — к порнографическим видео мастурбации женщин, которые были идентичны таковым у гетеросексуалов.В отличие от гетеросексуалов (у которых почти не было возбуждения), их также слегка возбуждали мужчины, мастурбирующие, хотя и в меньшей степени, чем бисексуальные мужчины. Таким образом, мы заметили, что в то время как в основном натуральный мужчина не отличался от обычного мужчиной по своим физиологическим реакциям на женщин, он отличался повышенным возбуждением к мужчинам. Это говорит о том, что он не лгал о своей самооценке, в основном, о прямолинейности.

Исторически сложилось так, что социальные последствия обладания какой-либо степенью гомоэротизма побуждали многих мужчин преуменьшать или отказываться от своих однополых желаний.Однако растущая терпимость к разнообразному сексуальному и гендерному самовыражению среди миллениалов дала разрешение этой ранее непризнанной группе охватить широту своей сексуальной и эмоциональной жизни. Некоторые из опрошенных нами людей сохранили эту идентичность и ориентацию в течение многих лет, возможно, даже на всю жизнь, даже несмотря на то, что они живут традиционной гетеросексуальной жизнью. Это не замкнутые геи, которые со временем тянутся к однополым контактам. В основном они натуралы.

7 факторов, влияющих на оргазм у женщин

7 факторов, влияющих на оргазм у женщин

Согласно блогу PsychologyToday Лизы Томас, примерно 25% женщин испытывают трудности с достижением оргазма или никогда его не испытывали, и даже для женщин, испытывающих оргазм, частота составляет только 50-70% времени.Другие исследователи обнаружили, что большинство женщин обычно (а некоторые никогда) не испытывают оргазм во время полового акта.

Существует ряд физиологических факторов, которые могут подавлять сексуальное желание женщины и ее способность достигать климакса: гормональный дисбаланс, низкий уровень тестостерона, лекарства, такие как антидепрессанты, ее анатомия (расстояние между клитором и влагалищем) и, конечно, партнерские вопросы. Они могут включать в себя недостаток привлекательности или нечувствительности партнера, а по отношению к партнеру-мужчине — недостаточное знание женского тела и преждевременную эякуляцию.Что еще хуже, сосредоточение внимания на достижении оргазма создает у женщины давление, которое идет вразрез с сексуальным возбуждением; уговаривать себя «расслабиться» просто не работает.

Многие проблемы развития также влияют на женскую сексуальность: навязчивость родителей, эмоциональный голод, отказ от привязанности, безразличие, враждебность и нетерпимость к тому, чтобы быть любимым, оставляют на их потомстве стойкие шрамы. Женщины реагируют на возникающую эмоциональную боль, развивая плохую самооценку или образ тела, недоверие к своему партнеру и другие защитные и псевдонезависимые защиты, которые, в свою очередь, предрасполагают к отчуждению в их отношениях.В основном небезопасные (тревожные или избегающие) модели привязанности, выработанные в детстве, сохраняются во взрослой жизни и сильно влияют на многие аспекты сексуальных отношений.

В этом блоге мы сосредоточимся на семи психологических факторах, которые имеют тенденцию негативно влиять на сексуальное желание, возбуждение и оргазмическую способность женщины. Список не исчерпывает всех возможных психологических проблем; однако, исходя из нашего клинического опыта, мы пришли к выводу, что они являются фундаментальными, и понимаем, что они полезны для помощи женщинам в достижении более богатой и полноценной сексуальной жизни.

1. Критические мысли по отношению к своему телу : Многие женщины испытывают навязчивые мысли или критические внутренние голоса о своем теле, которые прерывают плавное развитие сексуального возбуждения, которое типично для цикла возбуждения приближающегося оргазма. У них могут быть застенчивые мысли о своей груди: Ваша грудь маленькая. Они не похожи на груди других женщин. Ваша грудь деформирована. Или у них могут быть негативные мысли о своих гениталиях. Ваше влагалище слишком велико. Ты слишком сухой. Ты нечистоплотный, поэтому не занимайся оральным сексом.

Многие женщины усвоили негативное отношение своих родителей к функциям тела во время приучения к туалету, тем самым создавая образ своего тела и сексуальности как грязного. В частности, область гениталий приобретает анальный оттенок и путается с выделительными функциями. Стыдные чувства женщин по поводу этой области распространяются на все, что ниже пояса (включая менструацию), и в конечном итоге они чувствуют себя грязными или загрязненными, что может помешать их возбуждению или достижению оргазма.Когда женщины негативно думают о различных частях своего тела, им трудно получать удовольствие от прикосновений к этим конкретным областям. Если они критически относятся к своему образу тела в целом, им труднее в полной мере наслаждаться сексом.

2. Восприятие секса как аморального или плохого : Многие женщины приобрели искаженные представления о сексе в раннем возрасте в процессе социализации. В целом негативное отношение родителей к наготе, мастурбации и сексуальным играм оказывает сильное влияние на чувства детей мужского и женского пола по поводу сексуальности и полового акта.В результате люди обычно растут, считая одни половые акты приемлемыми и чистыми, а другие — грязными и плохими. Кроме того, некоторые религии, особенно жесткие системы убеждений, воспринимают секс как выражение низменной или греховной природы человека. Когда женщины принимают такое отношение, они склонны считать секс запретным, постыдным и плохим. Они чувствуют себя виноватыми из-за того, что хотят, ищут или испытывают удовольствие от занятий любовью, и ожидают негативных последствий или реального наказания.

3. Вина около разрушение связи матери и дочери с матерью, которая сексуально подавлена: Как объясняется в Секс и любовь в интимных отношениях, «Девочки учатся посредством наблюдения и подражания быть похожими на мать и чувствовать себя странно или неудобно. когда они отличаются от своего образца для подражания ». Поэтому, когда мать сдерживается сексуально, ее дочери очень трудно превзойти ее с точки зрения сексуального удовлетворения во взрослых отношениях.Вина и страх женщины по поводу того, что она превзошла свою мать в этой области, часто передаются другим женщинам в ее жизни. Из-за этих чувств женщины часто боятся выделиться на фоне сверстников зрелыми сексуальными женщинами.

4. Страх вызвать подавленную печаль: Для многих женщин чувство печали, связанное с эмоциональной болью в детстве, проявляется во время сексуального опыта, особенно когда сексуальность сочетается с эмоциональной близостью. Для женщин, с которыми плохо обращались или отвергали в раннем возрасте и которые чувствуют себя нелюбимыми, контраст любви, удовольствия и сексуального удовлетворения вызывает глубокие и болезненные эмоциональные реакции.Когда женщины пытаются сдержать свои грустные чувства, они оказываются отрезанными от самих себя, как эмоционально, так и физически, и отстраненными от сексуального взаимодействия.

В книге Beyond Death Anxiety, я отмечал, что «близкий сексуальный опыт также может заставить людей остро осознавать свое существование. Они испытывают повышенное осознание себя и ценности своей жизни. Как это ни парадоксально, за эти уникальные положительные чувства приходится расплачиваться: особая оценка жизни заставляет их осознать глубокую и болезненную печаль о том, что их жизнь кончена.По этой причине многие женщины отступают после особенно интимной встречи.

5. Страх быть уязвимым: В моей последней книге The Self Under Siege, я пишу: «Принятие любви ведет к чувству повышенной уязвимости и бросает вызов аспектам негативной идентичности, сформировавшейся в семье происхождения. . » Женщине могут нравиться случайные сексуальные контакты, но «по мере того, как отношения становятся более значимыми и интимными, любовь и признание могут угрожать нарушением психологического равновесия, пробивая основные защитные механизмы.«Зависимость от другого человека для удовлетворения своих желаний и потребностей переходит в защитную позицию самодостаточности и псевдонезависимости. Открытость и восприимчивость к другому человеку угрожает внутреннему, изолированному, успокаивающему способу защитить себя от эмоциональной боли. Сочетание секса и любви приводит к чувству уязвимости и провоцирует беспокойство, потому что многие женщины и мужчины боятся полностью посвятить себя любимому человеку, особенно если они ранее были ранены эмоционально.

6. Страх пробудить подавленные воспоминания о жестоком обращении и травмах: Быть сексуально близким к партнеру и свободно испытывать оргазм, как правило, вызывает нежелательные воспоминания у женщин, в истории которых было сексуальное насилие или домогательства. По оценкам, одна из трех-четырех женщин подверглась сексуальному насилию или испытала какой-либо тип неуместного сексуального контакта с родственником или незнакомцем до 18 лет. В этих случаях сексуальные отношения могут неосознанно ассоциироваться с обидчиком, особенно когда обидчик является преступником. член семьи, и секс становится провокационным, с оттенком эмоциональной боли и неприемлемым в сознании женщины.Любое сходство между ее партнером и членом семьи увеличивает вероятность появления этих воспоминаний.

7. Страх потери контроля : Женщины, которые в значительной степени полагаются на сохранение контроля как на механизм самозащиты, склонны сопротивляться свободно выражающему сексуальному контакту. Это может проявляться в общем страхе потери контроля или в более конкретных страхах, таких как страх шуметь или двигаться, или даже страх перед мочеиспусканием или дефекацией при отпускании.Контроль связан с экзистенциальными вопросами жизни и смерти. Столкнувшись с проблемой страха перед смертью человек, человек склонны отделять себя от своей животной природы и отключаться от тела, которое, как они знают, смертельно. Эта диссоциация может подавлять ощущения приятных реакций при взаимодействии здесь и сейчас во время секса.

Заключение

В последней главе книги «Секс и любовь в интимных отношениях», я написал: «Для мужчин и женщин очень важно развивать сострадательное понимание самих себя и того, как они действуют в интимных отношениях.Также важно, чтобы они осознали, что их проблемы в сексуальных отношениях и эмоциональной близости не являются чем-то необычным для нашей культуры ». Мои коллеги и я обнаружили, что многие женщины смогли преодолеть свои страхи и сексуальные запреты, ознакомившись с 7 факторами, упомянутыми в этой статье, и проработав их.

Об авторе

Роберт Файерстоун, доктор философии Роберт У. Файерстоун, доктор философии . Клинический психолог, писатель, теоретик и художник.Он является теоретиком-консультантом Ассоциации Глендона. Он является автором множества книг, включая Voice Therapy, The Fantasy Bond, Compassionate Child-Reing, Fear of Intimacy, Conquer Your Critical Internal Voice, За пределами страха смерти Этика межличностных отношений, Я в осаде, и недавно его сборник рассказов Преодоление разрушительного внутреннего голоса. Его исследования негативных мыслительных процессов и связанных с ними аффектов привели к развитию голосовой терапии, передовой терапевтической методологии для выявления аспектов саморазрушающего и самоограничивающего поведения и борьбы с ними. Файерстоун применил свои концепции к эмпирическим исследованиям и к разработке шкалы оценки саморазрушающих мыслей компании Firestone (FAST), которая оценивает потенциал самоубийства. Эта работа привела к публикации книги «Самоубийство и внутренний голос: оценка рисков, лечение и ведение пациентов».Он опубликовал более 30 профессиональных статей и глав для отредактированных томов и снял 35 документальных видеофильмов. Его работы можно посмотреть на сайте www.theartofrwfirestone.com . Вы можете узнать больше о докторе Файерстоуне, посетив www.drrobertwfirestone.com. Теги: здоровая сексуальность, совместимость, секс, секс и критический внутренний голос, сексуальная близость, сексуальные проблемы, сексуальность, женщины .