Как понять что ты разлюбила мужа: Как понять что разлюбила мужа: советы опытного психолога

Как понять что разлюбила мужа: советы опытного психолога

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Вот и закончился конфетно-букетный период. Вы создали новую семью, и неважно гражданский брак это или официально зарегистрированный. Но вдруг все меняется, и через какое-то время вы понимаете, что муж не любит вас. Много семей распадается буквально в первый год жизни, остальные не выдерживают кризиса в связи с рождением ребенка. Так в чем же причина того, что муж вас больше не любит?

Почему так происходит?

Задумайтесь на мгновение и вспомните вашу последнюю ссору. Из-за чего она случилась? Кто к кому придрался? Кто первый повысил голос? И что вышло в итоге?

Как вы думаете, а можно ли было потушить конфликт или вообще его избежать?

Мы прожили с мужем 5 лет, когда случайно попали к психологу. Нет, не подумайте, мы не собирались решать там какие-то семейные проблемы, мы вообще считали, что их у нас не было. Просто так сложилось, что нам нужно было пройти собеседование.

Сначала психолог спросила нас о том, бывают ли у нас конфликты и на почве чего. А в конце собеседования, сказала, что конфликтов в семье быть не должно. Ага, подумала я, как такое может вообще быть, у нее вообще муж-то есть? Да и скучно ведь так, без конфликтов.

Потом у нас появились дети и конфликты стали чаще. Мне казалось, что нам друг друга уже не понять, и были даже моменты, когда возникало ощущение, что муж не любит меня.

Мне не нравилось это положение вещей и очень хотелось исправить ситуацию. Как то я купила иконку с изображением Петра и Февроньи, а через какое-то время наткнулась в интернете на Ольгу Валяеву, ту, которая вдохновляет женщин быть женщинами. Вы не поверите, но оказывается без конфликтов семье жить не только нужно, но и возможно!

Женщина создает настроение в семье. Поэтому сначала попробуем разобраться в себе.

А теперь честно ответьте? Только очень честно!

— Любите ли вы своего мужа?

Ну, наверное, когда выходили замуж любили точно. А сей час? Сомневаетесь… Уверенны, что любите, а во всем виноват только он…

Часто женщины не уважают своих мужей. Возможно, любят (по крайней мере, так думают) Но не уважают. Считают их ниже себя, не уважают интересы мужа: « опять ты на рыбалку собрался, сколько можно уже, каждый выходной ведь ходишь. Пошел бы лучше ковер выбил…»

Да еще и завидуют подругам с более «удачными» и удачливыми мужьями.

А постоянные упреки, которые мы сыплем на наших «Любимых» «Я просила купить яблочный сок, а не апельсиновый…», «Ты что, опять забыл, …», «Сколько можно тебе повторять…», « Опять гвоздь не забил…»- на самом деле означают «Ты не такой умный, не такой образованный, в общем, не такой, как мне надо». То есть я тебя не люблю.

И ваш муж после всех упреков, конфликтов, неуважения к нему просто теряет желание любить.

А представляете ли вы, каков ваш муж на самом деле?

Нет, и не пытаетесь понять. Но ведь надо узнать, что за человек ваш муж в реальности. Ведь есть же у него и достоинства. Да и на любые недостатки, можно посмотреть с другой стороны и сделать из них достоинства.

Полезное видео в тему статьи:

Что делать в такой ситуации

Муж не любит. А Что ему еще остается делать? Он просто спрятался в свою пещерку подальше от ваших упреков и придирок, и пока вы не измените свое отношение к нему, он там так и будет сидеть, или найдет себе ту, которая будет видеть в нем только достоинства.

Начинать необходимо с себя. Вспомните человека в которого Вы когда-то влюбились и согласились выйти за него замуж. Ведь он все то же.

Возможно в тот момент Вы не видели всех его недостатков. Теперь Вы знаете о нем практически все. Спросите себя хотите ли Вы и дальше быть с этим человеком? Осталась ли у Вас хоть небольшая эмоциональная привязанность? Если нет, то возможно самым лучшим решение будет развод. Развод это тяжелое испытание — но его можно и нужно пережить. В конечном итоге, это меньшее зло, по сравнению с жизнью с нелюбимым человеком.

Но может случиться и так, что Вы до сих пор чувствуете эмоциональную привязанность к этому человеку, но Вас отталкивают некоторые его качества. В некоторых случаях их можно изменить или хотя бы подкорректировать.

Если хотите изменить мужчину — забудьте про метод «кнута и пряника». Оставьте только пряник! На любую явную попытку его изменить мужчина будет отвечать агрессией. Действовать необходимо осторожно. Для начала просто не забывайте поощрять комплиментами его хорошее поведение.

Вот еще несколько полезных советов на видео:

Я желаю быть любимой и любить своего мужа!

7 признаков того, что вы разлюбили своего партнера

Отношения между супругами со временем меняются, что, кстати, не всегда плохо. Но если вы чувствуете, что находитесь на пути к браку без любви и не согласны с таким поворотом, это может мотивировать вас к действиям, пишет Woman’s Day и перечисляет признаки того, что разлюбили вы сами, или признаки того, что ваш партнер больше вас не любит.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Как говорит психотерапевт Сьюзен Эдельман: «Большинство этих признаков поправимы. Вы просто должны открыто обсудить каждую проблему и показать, что готовы изменить поведение». И хотя эти признаки могут предшествовать чему-то более серьезному, имейте в виду, что большинство браков можно спасти.

Так что, возможно, еще не поздно изменить курс.

Вы стали проводить меньше времени вместе

В первое время вы хотите как можно больше времени проводить со своим партнером. Ведь вам нужно так много узнать друг о друге. Но позже вам уже нужно прилагать для этого совместные усилия. А когда вам даже начала нравиться эта дистанция, и вы стали стремиться к тому, чтобы проводить больше времени без партнера, может возникнуть более серьезная проблема.

Вы чувствуете апатию

Одна из самых важных задач налаживания отношений с кем-либо — искренняя забота о его чувствах и эмоциях. Когда вас перестает это волновать (и, следовательно, перестанете хотеть угодить человеку), партнер начинает чувствовать себя изолированным и подвергнутым остракизму. Это мешает вам хорошо общаться, что может привести к большему количеству проблем.

Ваш партнер стал к вам равнодушен

«Вы можете быть расстроены из-за того, что больше не чувствуете влечения к вам вашего партнера. Но зачастую это просто временная фаза отношений», — говорит Эдельман. Обратите внимание на причины, по которым вы с партнером не хотите заниматься сексом, и постарайтесь с ними разобраться. Физическая близость — ключевая часть здоровых, любящих отношений, и если вы не проработаете причины, то, возможно, разлюбите друг друга.

Вы больше не цените своего партнера

Если вы больше не считаете своего партнера особенным, то это означает, что вы, вероятно, разлюбили и начали воспринимать эти отношения как должное. «Влюбленные люди ценят своих партнеров и уверены, что им повезло, что они нашли такого человека», — отмечает психотерапевт по вопросам брака и семьи Стивен Бетчен в журнале Psychology Today.

Вы не думаете о партнере, когда вы не вместе

В начале отношений вы не можете перестать думать о своем партнере. И хотя со временем это волнение немного уляжется, если вы стали забывать учитывать партнера при принятии решений, это может быть признаком неприятностей. «Вы можете подумать — как же мне сосредоточиться на работе и воспитании детей, если я все время думаю о своем партнере? — говорит Эдельман. — Но постоянно учитывать партнера — это способ долгое время оставаться в него влюбленным».

В ваших отношениях не хватает уважения

В здоровых отношениях каждый партнер заслуживает двух вещей: доброты и уважения. Когда уважение исчезает, то вы можете обнаружить, что постоянно ссоритесь из-за мелочей и перестали друг друга слушать. И тогда вам лучше действовать быстро. «Постарайтесь выяснить, что конкретно вас беспокоит в вашем партнере, и если у вас возникли проблемы с общением, то поищите терапевта, консультирующего пары», — советует Эдельман. Если вернуть уважение не удается, то, возможно, стоит подумать, не разлюбили ли вы друг друга.

Вы не хотите работать над отношениями

Как подчеркивает Эдельман, если распознать эти признаки достаточно рано, то большинство из них можно исправить. Но если вы совершенно не мотивированы даже обсуждать проблемы, то вернуть любовь уже вряд ли удастся. Проще говоря: если вы отказываетесь говорить о том, что происходит, то ваши отношения уже могут быть не ремонтируемыми.

Разлюбила мужа, что делать: советы психолога от экспертов

Ваши чувства к супругу остыли? Все чаще задумываетесь о разводе и заглядываетесь на других мужчин?

В голове стучит вопрос: “Разлюбила мужа, что делать?” Советы психолога – действенный метод для решения семейных проблем.

Они помогут разобраться, прошла любовь совсем или это только привыкание к партнеру.

Также развеять все сомнения по поводу семейного счастья. Благодаря чему вы вновь обретете душевный покой и уверенность, что жизнь не проходит впустую.

Содержание статьи:

Почему это происходит?

Давайте выясним причины, почему проходит любовь.

Когда пара только начинает встречаться, они очарованы друг другом, видят только хорошие качества в половинке.

Но после свадьбы пелена влюбленности потихоньку начинает спадать. Да и семейный быт подъедает очарование чувств.

В первые 12 месяцев законных отношений молодожены начинают лучше узнавать партнера, становятся видны его недостатки. Происходит привыкание к образу жизни друг друга.

На втором годе совместной жизни жена замечает все больше негативных качеств, муж уже кажется совсем не идеальным.

Более того многое в поведении любимого начинает раздражать. Даже то, как он говорит, двигается, ведет быт или распоряжается деньгами.

На 3-ий год небольшие разногласия переходят в кульминацию. Наступает кризис отношений.

Все чаще возникают придирки и скандалы, выяснения отношений и желание разбежаться.

Если в семье появляется ребенок – то это еще больше накаляет обстановку, вопреки мнению большинства.

Ведь малыш требует много внимания и заботы. Молодая мама старается изо всех сил, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и развивался без отставания.

При этом на мужа совсем не остается времени и сил. Происходит отдаление. Чувства все более охлаждаются.

Негативно влияют на отношения супругов комментарии родителей и советы, как жить, как реализоваться в жизни, воспитать ребенка, наладить отношения.

Если молодая семья проживает совместно с родителями, то такой сумасшедший дом со временем становится невыносимым.

Кажется, я разлюбила мужа

Как понять прошла любовь или нет?

Пожалуй, самое верное доказательство охладевшей любви. У вас больше не возникает желание делать для мужа приятные вещи. Не хочется проводить время вместе. Не интересуют его дела. Вы не переписываетесь и не созваниваетесь в течение дня. То есть вам стало абсолютно все равно на отношения.

• Вы не принимаете активного участия

Вся инициатива насчет отношений находится в руках вашего супруга. Он контролирует семейные события, организацию праздников. А вы принимаете это как должное и не участвуете в процессе.

• Не можете терпеть вредные привычки или другое поведение

Может быть раньше вы не заостряли внимания на любви к выпивке, курению или азартным играм. Но теперь вы точно понимаете, что не можете смириться с этим. Либо же его детское поведение стало вас сильно раздражать и нет желания помочь мужу исправиться.

• Неприятие к интимной близости

Если у вас не появляется желание близости с мужем или даже возникает отвращение при мысли об этом, то это явный признак отсутствия любви.

У вас пропал интерес совместного общения. Вы не ходите вместе в кино, парк или другие места. Выходные проводите каждый в своей компании. Даже в гости к родителям ходите по отдельности.

• Нет заинтересованности поддерживать порядок в доме

Это тоже признак. Раньше вы с удовольствием готовили ужин любимому? Наводили чистоту и уют в доме. А теперь это превратилось в унылую рутину.

• Наличие самих мыслей

Если у вас появились мысли о том, что вы возможно разлюбили мужа, значит так оно и есть. Потому что если чувства живы, то никакие преграды не смогут их раздавить. Но вот если уже есть сомнения, значит любовь охладела.

• Мысли об измене

Если вы думаете об измене и вам нравится кто-то другой.

Что делать дальше и как быть – советы психолога

Итак, вы определились, что ваши чувства к мужу изрядно остыли и теперь находитесь в замешательстве.

Не знаете, как поступить: развестись или попытаться сохранить семью, восстановить былую любовь, ведь не могла же она исчезнуть без следа.

К сожалению, тут нет конкретного совета для всех женщин. Каждая ситуация индивидуальна.

И только вам решать, что делать дальше. Для того, чтобы понять это, рассмотрите все возможные минусы и плюсы расставания.

Минусы:

1. Нет уверенности, будут ли следующие отношения лучше. Ведь повторится опять тот же самый процесс с момента знакомства и до кризиса 3-х лет. Он наступает абсолютно во всех отношениях. Поэтому не факт, что с новым возлюбленным вы вновь не испытаете те же разочарование и боль.
2. Любовь снова может пройти. Встретив другого человека, вы можете напороться вновь на охлаждение чувств со временем. В крепких семьях на смену любви со временем приходят взаимное уважение, гармония, преданность. Если с настоящим супругом у вас что-то подобное, то не стоит рушить отношения в поисках призрака непроходящей страсти.
3. Придется растить ребенка без отца. Если у вас есть ребенок, то после развода у вас будет неполная семья. Вы должны быть уверены, что сможете воспитать ребенка в одиночку. Если же есть сомнения, тогда не стоит разводиться, если случай, конечно, не совсем из ряда вон выходящий. Даже если вы и вновь выйдете замуж, отчим не будет относиться к малышу так же, как родной отец.
4. Риск не найти достойного мужчину вообще. Если вы будете искать нового мужа в возрасте до 30 лет, то еще есть надежды. Но вот после 30-ти уже сложно найти свободного мужчину без детей и без странностей. Может тогда и не стоит бросать родного человека, которого знаете вдоль и поперек?

Для того, чтобы принять верное решение, подумайте хорошенько, что вы потеряете, если решите развестись.

Перед тем как решить что-либо, стоит убедиться на 100%, что чувства прошли.

Может быть на самом деле, это всего лишь временные разногласия, усталость от навалившихся дел, невнимательность мужа?

Если вы ссоритесь без конца, находясь в неуравновешенном эмоциональном состоянии нельзя принимать настолько важное решение.

Выждите время и успокойтесь, либо съездите куда-нибудь на пару дней и подумайте в одиночестве.

Решения, принятые на эмоциях зачастую бывают ошибочными.

Если вы все же решили не сдаваться и сделать все возможное, чтобы сохранить отношения, читайте статью 5 ошибок женщин в отношениях с мужчиной.

Как снова полюбить мужа и сохранить семью?

• А любит ли он вас?

Если вы всерьез задумались, как вернуть чувства к супругу, то первым делом убедитесь насколько горяча его любовь к вам. Ведь если муж тоже охладел, то вернуть все на свои места будет вдвое сложнее. Милый все так же души в вас не чает? Тогда вам повезло, и вам есть за что бороться.

• Вспомните истоки

Вспомните начало ваших отношений, почему выбрали именно его? Ваши первые свидания и ощущения от них. Какие качества вас в нем привлекали? Только не вдавайтесь в подробности сравнений супруга в прошлом и в настоящем. Это все испортит. Просто наслаждайтесь воспоминаниями, как вы были счастливы. Это настроит вас на позитив и благодарность.

• Подведите итоги

Далее подведите итоги, к чему вы пришли за время совместной жизни. Чего смогли добиться вместе? Что получилось не так хорошо или вовсе не вышло? Запишите все на бумаге и поделитесь вашими соображениями с супругом. Также определите план на будущее. Договоритесь действовать сообща.

• Поиск плюсов и минусов

Очень полезно будет посидеть и подумать, выписать все недостатки мужа и все его достоинства. Пусть муж сделает то же самое. Затем обменяйтесь листами и начните работу по устранению недостатков друг друга.

• Откровенный разговор

Обсудите вместе чего вам не хватает в браке, что не устраивает. И вместе ищите идеи, как это исправить.

Постарайтесь примириться с его чертами характера. Нет идеальных людей. У всех есть свои минусы, но также есть и плюсы. Чтобы не зацикливаться на недостатках, концентрируйтесь на положительных моментах.

• Не копите раздражение

Важно: Самая частая ошибка семейных пар – молчать. Возьмите за привычку, как только вас начинает что-либо раздражать в поведении мужа, сразу же обсуждать это, а не замалчивать и не копить в себе. Поговорите откровенно, объясните свой взгляд на вещи. Внимательно выслушайте мнение супруга и постарайтесь прийти к соглашению.

• Станьте внимательнее

Раздражает его грубое отношение? Станьте сами к нему мягче и внимательнее. Готовьте вкусный ужин, оказывайте всевозможные знаки внимания. Тогда и супруг обязательно смягчиться и станет обращать на вас больше внимания.

• Сохраняйте искренность

Не стоит скрывать, что ваши чувства остыли, но уточните, что муж все еще ваш близкий человек и вы намерены вернуть любовь. В таком случае партнер будет осведомлен о происходящем и станет помогать вам, боясь потерять.

• Найдите что-то новое

Попробуйте внести в отношения новые яркие краски. Придумайте что-то совсем необычное для вас. Как бы вы могли провести время вдвоем в месте, где никогда еще не были?

• Не сопротивляйтесь переменам

Примите перемены в нем. Время идет и вместе с ним люди меняются. В порыве ссор часто можно услышать: “ Я не узнаю тебя, ты не тот человек, с которым я создала семью!” Если человек совсем не меняется, это намного хуже. Так как он стоит на месте в своем развитии.

• Старайтесь чаще проводить время вместе:

1. Отправьтесь вдвоем в путешествие за город или за границу
2. Ходите на прогулки с ребенком
3. Займетесь ремонтом
4. Обедайте и ужинайте

Все это поможет вам стать ближе и заново узнать друг друга. Что будет способствовать разгоранию чувств.

• Сделайте перерыв

Также есть еще такой вариант, который поможет разобраться в себе и выяснить истинную природу своих чувств к законному партнеру. Это разъехаться на время. Совсем необязательно перевозить все вещи. И срок может быть совсем недолгим, около двух недель.

Не нужно говорить на данном этапе, что вы хотите развода. Просто объясните, что хотите некоторое время побыть в одиночестве. Можно на это время поехать к родителям или к подруге, поехать путешествовать в другой город.

Но ваши близкие не должны докучать вам своими советами, как жить и что делать дальше. Если, зная их, вы уверены, что это невозможно, лучше и вовсе провести время одной. Если муж все-таки еще важен для вас, но просто прошло время безудержной страсти, то этот перерыв в отношениях даст вам понять, что он вам по-прежнему дорог и вы скучаете.

Если вы решили несмотря ни на что, до последнего бороться за свой брак, то вам могут быть полезны советы психолога, как сохранить семью.

Ненавижу мужа: развод и новая жизнь

Если вы чувствуете, что любовь ушла безвозвратно и ничто не сможет ее вернуть, остались только нарастающие раздражение и ненависть, не мучайте себя и его, расходитесь.

Но не нужно устраивать скандал с обвинениями и хлопаньем дверьми.

Спокойно поговорите, объясните, что раньше все было хорошо, но теперь все изменилось, и не смотря на ваше уважение к нему, вы решили развестись и начать новую жизнь самостоятельно.

Наверняка, супруг будет расстроен вестями о расставании и попытается уговорить вас остаться.

Если ваше решение непоколебимо, то ни в коем случае не давайте ни малейшей надежды.

Хорошо, если у вас есть своя жилплощадь, куда сможете переехать.

Если нет, то можно поехать к родственникам или хорошим друзьям и подумать об аренде квартиры.

Не стоит затягивать с подачей заявления на развод.

Лучше сделать это в течение месяца, иначе вас начнут одолевать мысли с сомнениями. А как говорят, в одну реку нельзя войти дважды.

Если есть совместно нажитое имущество, обговорите с бывшим партнером его раздел.

При возникновении разногласий придется обратиться в суд.

Если есть ребенок

Если есть дети, то также необходимо обговорить с кем они будут жить, как часто видеться с другим родителем.

Как правило, ребенок остается с матерью. В таком случае, уточните будет ли отец помогать финансово содержать ребенка.

В любом случае не лишним будет подать заявление на алименты.

Будет намного лучше для вашего ребенка, если вы сумеете поддерживать с бывшим мужем дружеские отношения.

Ведь для малыша важно общение с отцом. Это будет непросто.

Но превзойдите свою неприязнь ради самого дорого человека на свете.

Когда ваше чадо вырастет, скажет вам спасибо за то, что позволили общаться с отцом.

Не люблю и не хочу мужа

Во многих семьях, помимо раздражения и обиды на супруга, женщина чувствует, что у нее пропадает всякое желание поддерживать с ним интимную близость.

Эту ситуацию нельзя считать аномальной.

Скорее наоборот, отчуждение от супруга происходит по весьма заурядным причинам, которые могут возникнуть в каждой семейной паре.

Давайте разберем наиболее частые из них:

• Кризис отношений

Для женщин интимные отношения – это не только нечто физическое, но и духовное. Поэтому разлад в семье обязательно отразится и на близости.

Чаще всего именно женщина занимается в большей степени детьми и бытовыми проблемами. При том наравне с мужем ходит на работу и приносит доход. Не мудрено, что при такой загруженности, у нее не возникает мыслей об интиме.

• Депрессия и эмоциональное перенапряжение

Это вытекает из предыдущего пункта. При таком ритме жизни и непрерывном чередовании бесконечных обязанностей происходит эмоциональное выгорание и моральное истощение.

• Если не устраивает своя внешность

Женщины очень придирчивы, когда речь идет об их внешности. Если после родов они набирают пару лишних килограммов, а то и все 10, то их жизнь превращается в настоящий кошмар. Стремление сбросить вес и вернуть былую привлекательность, отвращение к своей фигуре, где уж тут быть речи о интимной близости.

Во время беременности и первые полгода после в организме женщины происходят гормональные перестройки, направленные на вынашивание и воспитание малыша. Поэтому снижение либидо в этот период вполне естественно.

• Женщина – глава семьи

Бывают такие семьи, где у руля находится жена. Муж при этом становится еще одним ее ребенком, не несет ответственности за семью и не помогает решать возникающие трудности. Естественно при этом у нее теряется отношение к супругу, как к мужчине.

• Отсутствие романтики

Серые будни. Отношения переходят в разряд обсуждения ежедневных проблем. Нет больше романтических встреч и ожидания чуда. Поэтому происходит охлаждение к партнеру.

• Влюбленность к другому человеку

Когда семейная жизнь не клеится, постоянно ссоришься с супругом и не можешь найти общий язык, бывает находишь то, чего тебе так не хватало в коллеге по работе или соседе.

• Предательство

Если супруг был неверен, то нелегко простить его и снова жить, как ни в чем не бывало. Естественно это влияет и на близость с ним. Может возникнуть отвращение и нежелание делить с ним постель и прикасаться.

Женщинам, переживающим подобное может быть полезна статья “Измена мужа: как пережить – 3 простых шага”.

Какой бы ни была причина того, что вы больше не хотите интимной близости со своим супругом, важно понимать, что прежде всего нужно наладить отношения с ним.

Если не будет недомолвок и поводов для ссор и обид, то такой вопрос просто не будет возникать.

Отзывы

Наталия, 35 лет

“С мужем прожили 10 лет, есть дочка первоклассница. Раньше я была с ним счастлива.

Он заботливый, добрый, развивался в карьере. Но сейчас последние пол года, все чаще стали посещать мысли, что я его не люблю больше.

Может быть во всем виноват семейный быт. Чувствую, что нет совсем желания быть с ним вместе, он мне наскучил. Пыталась справиться с этим, разговаривала с ним, но ничего не вышло.

В отчаянии решила обратиться к психологу. Сначала посещала консультации одна.

С помощью психолога смогла выяснить причину охлаждения – именно скука и однообразные дни убили мою любовь. Я человек в каком то роде творческий и ненавижу рутину.

Психолог посоветовала разнообразить жизнь, не забывать о своем увлечении рисованием.

Выбираться вместе с мужем почаще в кино, кафе. Несколько консультаций посетили вместе с мужем.

Очень боялась признаться ему, что разлюбила. Но он отреагировал с пониманием и согласился помочь в сохранении семьи.

Вот так шаг за шагом, мы смогли все наладить. Не скажу, что опять безумно его люблю, как в первые годы.

Но я поняла одну важную вещь – страсть со временем меняется на уважение и спокойную любовь. Главное увидеть все это сквозь повседневную рутину.”

Диана, 31 год

“Я замужем 5 лет, через 3 года совместной жизни стали часто ругаться и скандалить.

Я пыталась найти подход и решить конфликт мирно, о ничего не выходило. Раздражала его лень и нежелание стараться ради семьи.

Чувствовала себя мужиком в юбке. От прежнего уверенного и всегда в радостном настроении мужа не осталось и следа.

Он превратился в ноющего, вечно недовольного брюзгу. Хотела сохранить семью ради сынишки и записалась к психологу.

На консультациях выяснилось, что мы с мужем совсем несовместимы и вряд ли я добьюсь от него нужного отношения, поэтому решилась на развод.

Сейчас пытаюсь найти подходящего человека, нисколько не жалею о разрыве.

Бывший муж регулярно встречается с сыном и забирает на выходные. Конечно, для сына это травма, но и расти в бесконечных скандалах тоже не выход.”

А он не уходит, говорит, что любит

Хорошо, если жена решила развестись, а муж не выступает против.

Тогда появляется возможность без препятствий изменить свою жизнь.

Но чаще всего бывает обратная ситуация, когда вторая половинка не готова к расставанию и всеми силами пытается удержать. Что же делать при таком раскладе дел?

Возможны 2 варианта:

1. Стоит серьезно задуматься, если человек вас так сильно любит, что ни в какую не хочет отпускать, может тогда вам не нужно расходится?Ведь не факт, что вы встретите второго человека, который будет обожать вас также сильно, как и настоящий супруг.Может на самом деле не так уж он вам и противен, и у вас тоже еще остались к нему чувства? Это важный шаг, тяжело построить, легко сломать отношения. Поэтому взвесьте все “за” и “против”.
2. Если же никаких сомнений не осталось, что вам просто необходимо развестись и сбросить бремя жизни с нелюбимым, то действуйте.Но очень мягко. Даже если вы уже совсем ничего к нему не чувствует, это человек, с которым вы были когда-то счастливы.Поэтому проявите терпение и уважение. Объясните, что что-то внутри вас безвозвратно перегорело и вашу любовь не вернуть.

   Скажите спасибо, за счастливые годы жизни. Но сейчас настало время, чтобы двигаться дальше, но уже порознь.

Итак, теперь вас уже не повергает в шок вопрос: разлюбила мужа, что делать? А если вы уже все перепробовали и еще остались нерешенные моменты, то советы психолога на индивидуальной консультации – единственный выход.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Что делать, если вы разлюбили

Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!

Любовь иногда уходит. Дело не в измене, не в ком‑то на стороне. Просто сначала человек не вызывает былой радости. Потом начинает раздражать. Уже не хочется спешить домой после работы, проводить вместе время. Общие шутки перестают быть смешными, а прозвища — забавными. Возможно, чувства остывают у обоих партнёров, но с разной скоростью. Просто, пока один ещё сомневается, другой признаётся себе и человеку рядом, что огонь погас. И это ранит каждого.

Когда пара расстаётся, обычно все симпатии и поддержка достаются тому, от кого ушли. Есть множество статей с советами, как пережить, что тебя разлюбили. Но из зоны внимания часто выпадает тот, кто разлюбил, хотя он может страдать не меньше. Вместе с психологами разбираемся, как выяснить, что чувств больше нет, и что с этим делать.

Как понять, что чувств действительно не осталось

Единственный путь — разобраться в себе. Это можно сделать самостоятельно или со специалистом.

По словам психолога Анны Сметанниковой, иногда чувство, что любовь прошла, могут вызвать накопившиеся и невысказанные претензии, эмоции. Бывает, человек переживает кризисный период, устал в целом и распространяет эти ощущения на партнёра. Может казаться, что, если бы не вторая половинка, то жизнь была совсем другой. И это заставляет думать, что любви больше нет. Наконец, нередко причиной становится банальная привычка.

Андрей Смирнов

психолог.

Часто ощущение, что разлюбил, появляется при слишком тесном и долгом контакте с партнёром. Когда люди длительное время живут вместе, привыкают друг к другу и могут не замечать то хорошее, что есть. Как говорится, что имеем — не храним, потерявши — плачем. Это очень верное и жизненное высказывание.

Поэтому при обдумывании за скобки нужно вынести обиды, конфликты и решить, действительно ли чувства угасли. Вот несколько признаков, по которым можно это распознать:

• Вы больше не хотите проводить время с партнёром. Вам малоинтересно всё, что с ним связано.
• Когда вы думаете о будущем, не находите там места для партнёра, по крайней мере в оптимистичном сценарии.
• С партнёром вам хуже, чем без него, или хотя бы просто не лучше, чем в одиночестве.
• Вам кажется, что от этих отношений больше нечего ждать.
• Вы замечаете все слабости и недостатки партнёра и не готовы их прощать. При этом его усилия встречаете с равнодушием.
• При мысли, что партнёр разлюбит вас или встретит кого‑то другого и уйдёт, вы испытываете радость и чувство облегчения.
• Вы встречаете ссоры с равнодушием и раздражением, больше не прикладываете усилий, чтобы обойти острые углы и не обидеть.
• Вам жаль тратить на партнёра время, деньги, душевные силы.

Кто виноват в том, что чувства угасли

В сложной ситуации одна из обычных человеческих реакций — назначить ответственного за происходящее. В отношениях участников двое, поэтому и вариантов всего два: вы можете винить во всём себя или партнёра. И в обоих случаях это будет ошибкой.

Андрей Смирнов

Бесполезно искать правых и виноватых. Каждый прав по‑своему, но отношения изжили себя. Лучше расстаться цивилизованно. Чувства вины быть не должно. Как получилось — так получилось, с этим ничего нельзя поделать.

Как говорить с партнёром

Если не уверены, что разлюбили

Анна Сметанникова предлагает честно поделиться своими переживаниями. Отметьте, что проблема не в партнёре. Просто вам нужно время, чтобы разобраться в себе.

Анна Сметанникова

клинический психолог.

Только поговорив с партнёром, вы сможете найти наилучшее решение для вашей пары. Выясните сообща, хотите ли вы сохранять то, что осталось от ваших чувств, или это не стоит усилий.

Если вам обоим есть чем дорожить в этих отношениях и вы готовы попробовать их спасти, начинайте как можно скорее. Может помочь обращение к семейному психологу или консультанту по отношениям в парах. Но если этот вариант не для вас, то честно поговорите с партнёром обо всём, что накопилось между вами. Начните больше времени проводить друг с другом. Узнайте (или вспомните), как каждый из вас понимает любовь: для кого‑то это тёплые слова, для кого‑то — подарки, для кого‑то — объятья.

Если между вами были обиды и ссоры, но вы готовы их простить и быть вместе, сделайте это. Если же есть обстоятельства, которые, как вы считаете, невозможно простить, то лучшее решение — не тратить время на такие отношения. Хотя выбор всегда за вами.

Иллюстрация: Гуридова Анна / Лайфхакер

Если уверены, что разлюбили

Даже если вы больше не любите человека, с его присутствием надо считаться. И здесь главное — помнить, что партнёр вам не враг, он ни в чём не виноват. Вы провели вместе некоторое время, вероятно были счастливы, поэтому он заслуживает уважения и бережного к нему отношения.

Анна Сметанникова советует говорить о себе и своих чувствах мягко и в то же время безапелляционно. Ставьте человека перед фактом, а не переводите беседу в диалог. Иначе партнёр может начать оправдываться или давать какие‑то обещания в надежде, что всё можно исправить.

Анна Сметанникова

Выяснять отношения и переходить на обвинения не стоит, как и оправдываться. Позвольте человеку отреагировать так, как он хочет: встать и уйти или поговорить. Но отпускайте и принимайте его слова и действия с чётким внутренним намерением, что это ваше решение и его не изменить.

Бывает, что вы решили уйти, но оттягиваете разговор: не знаете, как к нему подступиться, и мучитесь угрызениями совести. В этом случае подумайте, сколько своего времени и времени партнёра вы готовы ещё потратить на продление этой агонии, которая в результате всё равно закончится разрывом. Если боитесь, разберите свои страхи. Можно прямо записывать их на листке бумаги. Чего вы опасаетесь? Что самое страшное может произойти? И страшнее ли это, чем жизнь в несчастливых отношениях для вас обоих?

Чем дольше вы будете тянуть с разговором, тем сложнее и тяжелее будут последствия вашей неискренности. Вашей половинке в любом случае придётся нелегко, особенно если есть дети, совместно нажитое имущество, бизнес. Но чем раньше вы поговорите после того, как удостоверитесь, что разлюбили, тем лучше. Ведь на кону ваша личная счастливая жизнь и жизнь вашего бывшего любимого человека. Даже если пока у вас получается создавать иллюзию, что ничего не изменилось, со временем делать это будет всё сложнее, так что отношения рано или поздно превратятся в страдание для обоих.

Что делать, если после расставания оказалось, что всё ещё любите

После всех разговоров и разрыва вы можете осознать, что чувства не угасли. Возможно, вы поторопились, и теперь ощущаете гнетущую пустоту. В этом случае стоит попробовать возобновить отношения.

Андрей Смирнов

Часто мнимая гордость не позволяет сделать первый шаг к примирению. Её стоит отбросить: жизнь и так не слишком длинная, чтобы проводить её в страданиях. Совершенно неважно, кто сделает первый шаг к примирению — мужчина или женщина. И второму партнёру тоже следует проявить понимание и великодушие. Нередко после таких вспышек с разрывом чувства даже разгораются с новой силой.

Если партнёр будет против, переходите к следующему пункту, вам он тоже подойдёт.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Что делать с пустотой после расставания, даже если знаете, что чувств нет

Разрыв отношений — это стресс. Совершенно нормально, что он принесёт вам новую порцию боли и сомнений. Вы оказываетесь полностью выдернутым из старой жизни. Будущее может пугать, особенно по части отношений. Кажется, что вы больше никого не встретите, а если и полюбите снова, то на короткий период, ведь у вас уже есть горький опыт.

Но это совершенно необязательно. Когда вы переживёте потерю, то наверняка вновь полюбите. В мире живёт больше 7 миллиардов человек, и среди них найдётся тот, кто зажжёт ваше сердце с новой силой. Исследования показывают ^{, что люди, у которых распался первый брак, во втором чувствуют себя счастливее. Так что шансы на успешную личную жизнь гораздо выше, чем если бы вы оставались в отношениях, которые больше не радуют.}

Оказывались ли вы в такой ситуации? Как удалось с ней справиться? Поделитесь в комментариях. 

Читайте также 🧐

Я разлюбила мужа. Что делать?

Муж стал раздражать, близость не приносит удовольствия, в мыслях всё чаще мелькает образ другого мужчины? Не паникуйте. Через это проходят очень многие замужние женщины. Скажем больше: практически все замужние женщины проходят через это.

Остывание чувств в браке – процесс абсолютно естественный. Кризис в отношениях наступает примерно на третий год совместной жизни: вспыхивают первые серьёзные скандалы, которые зачастую заканчиваются желанием разбежаться в разные стороны.

Как понять, что чувства к супругу прошли?

Отсутствие любви проявит себя тем, что исчезнет желание делать мужу приятное, радовать его. Раздражать в нём будет буквально всё: манера поведения, речь, способ ведения быта, привычки и так далее.

Порой доходит до того, что близость становится чистой формальностью, не доставляющей ни малейшего удовольствия, а иногда и вызывающей неприятные ощущения.

Что же делать в такой ситуации?

Тут два варианта – скажите вы – уходить или жить с нелюбимым человеком. А вот и нет! Есть ещё один вариант – вернуть любовь.

Возможно, на сегодняшний день кажется, что это абсолютно нереально. Но ведь вы же за что-то полюбили этого мужчину! Значит, полюбить его можно.

Как полюбить мужчину заново и сохранить брак?

Представьте, что он не ваш

Говорят, что ценить что-то по-настоящему мы начинаем только тогда, когда это теряем. Не будем доводить до крайности. Лучше дадим волю фантазии.

Представьте, что вас нет рядом с вашим мужчиной. Вот он заваривает чай, но… не вам. Рядом с ним другая. Вот он смотрит ваш любимый фильм в обнимку … не с вами. Он обнимает и целует … не вас. Главное, действительно ярко представить себе это. Согласитесь, не приятно видеть его с другой? Задумайтесь над этим, пока он заваривает чай именно вам.

Я полюбила тебя за…

Вспомните, каким он был в ваших глазах, когда вы его полюбили. Составьте список из тех его положительных черт, которые вам в нём нравились. Проанализируйте каждую: что с ними случилось теперь? Например, он порой баловал вас вкусным ужином. Почему он перестал это делать? Может, вы отчитываете его за грязную плиту? Или он перестал дарить вам цветы и подарки. Может, вы обвиняли его в неразумной трате денег? Подумайте, почему ваш мужчина изменился. Нет ли в этом и вашей вины?

Смените обстановку

Семейные психологи советуют совершать совместные экстремальные путешествия. Отправляйтесь туда, где вас ждут трудности, где лучше всего проявляется характер и суть человека. Договоритесь, кто за что будет отвечать и всю его ответственность оставьте ему. Не пытайтесь всё контролировать. Позвольте ему проявить и показать себя. Взгляните на него свежим взглядом.

Изменитесь сами

Любовь угасает не только потому, что изменился он. Вы тоже изменились. Подумайте: может, вам стало скучно с самой собой? Ведь для женщины в отношениях нравиться себе не менее важно, чем нравиться мужчине. Измените стиль в одежде, поведении, обзаведитесь новыми увлечениями – развлеките себя и понаблюдайте, как это повлияет на вашего мужчину. Скорее всего, он тоже начнёт меняться в интересную для вас сторону.

Устраивайте свидания

Рутина не идёт на пользу отношениям. Поэтому важно время от времени устраивать свидания, как будто вы и не живёте вместе. Договоритесь о встрече в кафе и придите туда по отдельности. Не обсуждайте быт и ваши семейные неурядицы. Романтика и только романтика! Причём такие свидания лучше устраивать именно в кафе, а не дома, чтобы потом не омрачать их грязной посудой.

Приятные мелочи – совсем не мелочи

Смс-сообщения с тёплыми словами, завтраки в виде сердечка… Как правило, уже после первого года совместной жизни такие вещи как-то незаметно уходят из отношений. Верните их немедленно! Пусть это начнётся с вас, мужчина обязательно подтянется, поверьте!

Откровенные фантазии

Вам просто необходимо вернуть  страсть в ваши отношения. Признайтесь супругу в том, чего давно хотели. Хватит исполнять долг, пришло время исполнять желания!

Всё вышеперечисленное нужно просто взять и сделать, даже если сразу никаких чувств у вас не появляется. Говорят, аппетит приходит во время еды. А психологи утверждают, что состояние, специально созданное нами, со временем становится нашим настоящим состоянием.

Как понять, что больше не любишь мужа: 9 верных признаков

Решение разорвать отношения или нет — это тяжелый выбор. Иногда сомневаетесь, проходите ли вы через кризис или вы полностью перестали любить мужа.

К счастью, есть несколько способов узнать, что вы чувствуете к нему. От более редкого общения до «блуждающего» глаза, следите за этими признаками в следующий раз, когда вы зададитесь вопросом «люблю ли я своего мужа до сих пор».

Priscilla Du Preez / Unsplash

СодержаниеПоказать

1. Его недостатки начинают раздражать

Влюбленность в кого-то означает, что вы любите и его причуды. На самом деле, исследование показало, что небольшие причуды действительно могут заставить человека влюбиться сильнее, чем физические атрибуты.

Конечно, у вашего мужа могут быть определенные вещи, которые вам точно не нравятся, но они обычно кажутся немногочисленными и незначительными, когда вы действительно любите его.

Но если маленькие причуды и недостатки партнера начали раздражать вас, чем очаровывать, это может означать, что ваша любовь ослабла.

2. Меньше общаетесь

Хорошие отношения базируются на коммуникации и умении слушать.

Если вы стали меньше общаться с мужем, начинаете скрывать свои опасения по поводу отношений или обсуждать свои проблемы с друзьями, вместо того, чтобы напрямую обращаться к мужу, вам стоит переоценить отношения.

3. Ваши глаза блуждают

Когда вы кого-то любите, вы не можете перестать смотреть на него. Одно дело заметить другого привлекательного человека, но если улицы внезапно кажутся кишащими потенциальными любовниками, это может признать, что вы хотите другого мужчину.

4. Вы любите другого

Если вы находитесь в совершенных моногамных отношениях и влюбились в кого-то другого, кроме вашего мужа, ваш брак определенно в беде.

Хотя некоторые отношения действительно допускают любви с несколькими партнерами сразу, но если у вас традиционные моногамные отношения, то влюбленность в другого мужчину может быть ключевым признаком того, что вы перестали любить мужа.

5. Вы больше не думаете об общем будущем

Важная составляющая крепких отношений — это интерес к планированию общего будущего. По факту, иногда вы просто не можете перестать думать о нем. Если вы думаете о своей жизни в ближайшие годы, вы все еще видите его со своим партнером или видите себя в одиночной поездке или соблазняя кого-то другого?

Если муж перестанет быть частью вашего видения будущего, это может быть признаком того, что ваша любовь ушла.

6. Вы не хотите с ним секса

Каждая пара проходит через сексуальные приливы и отливы, и это может быть следствием бесчисленных причин, в том числе от стресса или гормонального дисбаланса.

Если мысль о сексе с вашим партнером отталкивает вас, но сам по себе секс нравится вам, это может означать, что огонь в ваших отношениях погас и вы должны расстаться.

7. Ваши приоритеты меняются

Когда вы влюблены, отношения обычно являются главным приоритетом. Оба партнера могут и хотят учитывать своего партнера при принятии решений. Но если вы заметили, что начинаете расставлять приоритеты, не обращая внимания на то, как это может повлиять на отношения, это может быть признаком, что вы разлюбили его.

8. Вы чувствуете себя в ловушке

В здоровых отношениях нельзя насытиться друг другом. Вы хотите проводить вместе почти все возможные моменты, будь то романтический вечер или просто просмотр сериала на диване.

Это нормально, если вы время от времени нуждаетесь в некотором пространстве, но если вы постоянно чувствуете, что попали в ловушку, когда вы со своим партнером, и предпочитаете побыть одному или тусоваться с кем-то другим, то стоит поделиться этими чувствами и выяснить причину.

9. Вы потеряли к нему уважение

В отношениях уважение может быть важнее любви.

Если вы испытываете презрение к партнеру, это может быть самым большим признаком того, что вы разлюбили. Уважение идет рука об руку с доверием и поддержкой. Поэтому, если нет уважения, то вашим отношениям, скорее всего, конец.

Автор: Сиара Аппелбаум, insider.com

Если ты его разлюбила

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Поговори с собой

Может, это твоя обида? Следствие длительного стресса? Злоба на своего мужчину, возникшая пару дней назад? Тебе надо сначала понять себя, а потом уже донести свои мысли до него. Ведь все, что ты скажешь, сильно ранит. Даже, если ты подберешь самые аккуратные формулировки.

Знай наперед

Перед тем, как затеять тот самый разговор, необходимо быть абсолютно уверенной в том, что собираешься сказать. Обратного пути не будет: если вдруг ты потом передумаешь и скажешь ему, что все-таки любишь, он уже потеряет к тебе доверие.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Реши для себя, что это ваш окончательный и бесповоротный разрыв. Если ты такое себе представить не можешь, вероятно, у тебя нет достаточно оснований, чтобы бросать этого человека.

Выбери место и время

Для такого разговора нужна правильная обстановка. Не затевай его у вас дома – это ваша общая территория, он почувствует, что его резко выгоняют из собственного «угла». Не зови в ваше любимое место – чтобы не заставлять его страдать. Оптимальный вариант – тихое кафе, где вы сможете спокойно все обсудить. Сразу после разговора предоставь ему возможность побыть одному и все обдумать.

Подготовь его

Не стоит пользоваться запугивающими формулировками, вроде «нам предстоит серьезный разговор». Лучше сказать так: «мне надо обсудить с тобой кое-что важное для меня, пожалуйста, выбери для этого удобное время».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если в вашей паре уже давно не все гладко, и вы живете под одной крышей или часто видитесь, постарайся воздержаться как от конфликтов, так и от сладких примирений, пока вы все не обсудите. Ведь во время того самого разговора вам не нужны лишние эмоции – он и так достаточно тяжелый.

Говори о себе

Момент истины настал – теперь очень важно обращать внимание на свою речь. Твоя цель – донести в самой мягкой, но безапелляционной форме то, что вы больше не пара.

Не стоит бросаться обвинениями, даже если претензий накопилось с лихвой. Какое значение они сейчас имеют? Лучше посвятить свою речь целиком и полностью себе и своему решению. Посмотри правде в глаза – это не диалог, ты просто ставишь его перед фактом. «Я подумала и поняла, что больше не смогу видеться с тобой». Так лучше всего обозначить цель разговора и утвердить свои намерения.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дай развернутый ответ

Мужчине, скорее всего, захочется знать, почему ты приняла такое решение. Но правда про нелюбовь – слишком жесткая. Тем не менее, полностью перевирать тоже не стоит: иначе ты поселишь в нем сомнения, комплексы и рефлексию. А когда он все-таки догадается о правде, или кто-то ему все расскажет, ему будет больно вдвойне.

Лучше сказать что-то вроде: «я поняла, что ты – не мой человек», или «не мое будущее». Не говори про него – «ты уделял мне мало внимания», или «если б ты больше старался»… Потому, что мужчине уже поздно в себе что-то менять. К тому же, мы все понимаем, что если нас бросают, то, значит, больше не любят. Не надо селить в его голове мысль о том, что его разлюбили из-за работы или потому, что он слишком часто пропадал с друзьями в баре.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Позволь ему выбирать

Если мужчина захочет встать и уйти на данном этапе, спокойно отпусти его и не задерживай – ему нужно личное пространство, чтобы справится с новыми обстоятельствами. Но многие беседы на этом не заканчиваются – вероятно, он сам захочет поговорить.

Дай ему высказаться, не встревай в его монолог и не спорь. Если он достаточно жестко обвиняет тебя в чем-то, позволь ему договорить до конца и не вскипай. Попутно отвечай на его вопросы. Желательно делать это правдиво, но мягко. «Нет, я не встретила другого», или «да, это мое личное решение, и я ни с кем не советовалась».

Реагируй спокойно

После того, как вы все обсудили, обозначь ваши новые отношения и дальнейшие шаги. Если он сейчас не готов говорить о том, когда вы разъедитесь, или когда ему забирать свои вещи, не торопи его – вернись к обсуждению через несколько дней.

О вашей дальнейшей дружбе стоит говорить лишь в том случае, если сам мужчина в ней заинтересован.

Не делай этого:

• Не пытайся его задержать. Не передумывай в самом конце и не бросайся к нему в объятья – он не марионетка.
• Не пользуйся этим разговором для того, чтобы припомнить все его обидные поступки.
• Не ссылайся на несуществующие обстоятельства и не ври, что, скажем, ты уезжаешь на год в командировку.
• Если ты встретила другого, лучше сейчас не говорить об этом – сейчас вы обсуждаете только вас двоих.
• Тебя оскорбляют? Молча вставай и уходи: не стоит ссориться терпеть его эмоциональную бурю.

Учила расставаться Дарья Мазуркина

6 признаков разлуки с партнером

Источник: Будимир Евтич / Shutterstock

Нет ничего более разочаровывающего для пары или семейного терапевта, чем услышать, как один партнер объявляет о любви, но не влюблен в другого. Звучит так: «Ну, я не хочу, чтобы с тобой случилось что-то плохое. Но я не чувствую того, что должен чувствовать к тебе ». Или как насчет: «Конечно, я люблю тебя. Ведь у нас вместе дети.Или ужасное: «Мы все еще можем быть друзьями».

Когда люди, находящиеся в состоянии стресса в отношениях, заявляют, что любят друг друга, я стараюсь поднять это заявление на другой уровень, особенно если они вызывают серьезные симптомы. Например, я обычно спрашиваю что-то вроде: «Вы можете любить своего пуделя и любить играть в теннис, но разве вы влюблены друг в друга ?» Если я подозреваю, что влюблен только один человек, я разделю пару на сеанс и задам этот вопрос каждому из них по секрету.Если только один ответит утвердительно, я знаю, что на горизонте серьезные проблемы. Почему? Потому что после того, как вы разлюбите, вам будет трудно вернуться в нее. Это не невозможно, но невероятно. И если один или оба партнера никогда не были влюблены — в отличие от моего отношения к физическому влечению — я очень сомневаюсь, что это можно культивировать.

В то время как большинство статей посвящено тому, как определить, что ваш партнер не влюблен в вас, я обращусь к тем людям, которые демонстрируют признаки отсутствия любви — тонкая разница указывает на проактивный , а не на реактивный .Я знаю, что у некоторых людей есть реальные оправдания своему апатичному или небрежному поведению, например гневу, депрессии или физическому заболеванию. Но если их пагубное поведение носит хронический характер, есть вероятность, что какое-то время назревает что-то более зловещее и рано или поздно проявится в отношениях.

1. Апатия. Влюбленные партнеры, кажется, обладают энергией делать что-то вместе со своими коллегами. Они хотят доставить им удовольствие и искать новые увлекательные приключения, чтобы увлечь их.Если вы не хотите исследовать мир со своим партнером, вы можете не желать его компании.

2. Расстояние. Влюбленные партнеры хотят как можно больше находиться рядом со своими коллегами. Большинству не терпится вернуться домой с работы или провести с ними время на выходных. Может быть, вы просто захотите перекусить. Если вы регулярно отдаляетесь от своего партнера, возможно, вы не влюблены.

3. Физическая близость. Влюбленные партнеры чаще занимаются сексом, чтобы заняться любовью.Им нравится доставлять удовольствие своим партнерам в спальне не только для того, чтобы поднять собственное эго, но и для того, чтобы партнер чувствовал себя желанным, желанным и ценным. И они этого ждут. Они испытывают удовольствие от удовольствия. Им действительно интересно, что заводит их партнершу, и они прилагают усилия, чтобы получить эту информацию. Если вам не нравится быть рядом со своим партнером, и вам неинтересно заниматься с ним любовью, возможно, что-то очень серьезно не так.

4. Фокус. Влюбленные партнеры, как правило, сосредоточены на своих партнерах.Они часто думают о них и могут приносить им небольшие подарки только по той причине, что хотят показать им, как много о них думают. Они выражают беспокойство, когда думают, что их партнеры недовольны, и пытаются как можно скорее решить проблему. Если ваш партнер редко бывает в ваших мыслях, возможно, вы не влюблены.

5. Стоимость. Влюбленные партнеры ценят своих коллег и с большей вероятностью почувствуют себя счастливыми, встретив такого человека. Верно это или нет, но они склонны думать, что нашли свою вторую половинку.Если вы чувствуете, что ваш партнер — просто еще одна «рыба в море», вы, вероятно, не влюблены.

6. Респект. Влюбленные партнеры уважают своих коллег. Они восхищаются ими и поддерживают их начинания. Из уважения они лучше умеют слушать, вести переговоры и идти на компромисс. Меньше борьбы за контроль и больше командной работы. Если вы относитесь к своему спутнику жизни так, как будто он мало что может предложить, возможно, вы не влюблены.

Отсутствие одной или нескольких из этих областей не обязательно гарантирует, что вы не влюблены.Но это возможно, и если да, то вам следует отнестись к этому серьезно. На карту поставлена ​​подлинность ваших отношений.

12 признаков того, что вы больше не влюблены

Безумная, глубокая любовь — это волшебное чувство, поэтому часто можно описать, что такое влюбленность. Но обратное не так очевидно, поэтому бывает сложно сказать, разлюбили ли вы.

Может быть, вы переживаете тяжелый период или, возможно, вы выходите из фазы медового месяца.В любом случае может быть сложно сказать, просто ли вы испытываете какие-то боли роста или любовь действительно закончилась. Изучая свои эмоции, просто помните, что разлюбить — это не случайность — это выбор, — говорит Рэйчел Райт, лицензированный психотерапевт и эксперт по сексуальному здоровью в We-Vibe. Вы находитесь в отношениях намеренно, поэтому, по ее словам, вы должны принять решение: либо работать над своим соединением, либо отказаться от него.

Прежде чем прекратить отношения, помните, что переживания взлетов и падений в отношениях — это нормально, — добавляет Лиз Кини, LPC, психотерапевт и владелица Inspired Talk Therapy.«Это совершенно нормально, что у пар время от времени бывает« зимний »сезон, и они действительно действуют друг другу на нервы», — говорит она Bustle.

Но иногда это действительно заканчивается. Чтобы помочь, эксперты по отношениям делятся 12 способами оценить ваши чувства, если вам постоянно приходится спрашивать себя: «Я все еще влюблен?»

1. У вас внезапно появились блуждающие глаза

Хотя одно дело — заметить привлекательного человека, если у вас полностью проявился синдром блуждающего глаза, вы, возможно, скоро выйдете из отношений.Возможно, вы просто не можете перестать проверять других людей, или, может быть, вы скачали Tinder, «просто чтобы посмотреть». Независимо от формы вашего блуждающего взгляда, это не сигналы, которые следует игнорировать, — говорит лицензированный терапевт Рэйчел Элдер. Она объясняет, что когда думаешь о своих отношениях, когда ты предпочитаешь не вступать в них, принято думать о том, что трава всегда зеленее. Поэтому, если вы постоянно задаетесь вопросом, будет ли ваша жизнь лучше с кем-то другим, она говорит, что, вероятно, для этого есть причина.

2.Бабочки улетели

Вы не можете ожидать, что будете без ума от любви каждый божий день, особенно когда ваши отношения переросли этап медового месяца. Но если вы не испытываете никакого восторга к партнеру, примите это к сведению, — говорит Джонатан Беннет, сертифицированный консультант и эксперт по свиданиям в Double Trust Dating.

Все отношения требуют поддержки, поэтому вам, возможно, придется немного постараться, чтобы все было весело и интересно, выделяя время, пробуя новое вместе или даже изменяя свою сексуальную жизнь.Но если вы приложили совместные усилия, чтобы возродить потерянную искру, а все еще не чувствуют бабочек, возможно, вы больше не влюблены в романтические отношения.

3. Ваша сексуальная жизнь вышла за пределы окна

Это нормально, когда ваша сексуальная жизнь идет на убыль или у вас другие сексуальные предпочтения, чем у вашего партнера, говорит сексолог Джесс О’Рейли, доктор философии. Это может произойти по разным причинам: стресс, физическое здоровье или изменение динамики отношений. Но если вы полностью потеряли интерес и, кажется, нет настоящего объяснения, это может быть признаком того, что любовь покинула здание.«Без сексуальной активности отношения — это просто дружба или ситуация с соседом по комнате», — говорит Беннетт.

Хорошая лакмусовая бумажка для определения того, является ли ваша неактивная сексуальная жизнь результатом потери интереса к партнеру? Спросите себя, хотите ли вы вообще, чтобы эта искра вернулась, — говорит лицензированный консультант Навал Аломари. Если да, то вы можете вместе поработать над улучшением отношений в долгосрочной перспективе, — говорит она. Если нет, то это может означать, что вы не так романтичны в отношениях, как раньше.

Это также помогает узнать ваш собственный сексуальный базис, добавляет Райт, потому что наличие здоровых сексуальных отношений с самим собой может помочь вам определить, чего не хватает и почему. «Как мне позаботиться о себе в сексуальном плане? Как я отношусь к сексу? Начни с этого и снова подключись к нему », — говорит она Bustle. «Затем посмотрите на отношения и посмотрите, где вещи не совпадают с тем, что вы хотите и что практикуете».

4. Вы официально достигли статуса лучшего друга

Если вы начнете понимать, что ваш единственный и неповторимый стал вашим единственным лучшим другом, это может быть знаком.Для вашего любовника естественно стать вашим лучшим другом. Но если роль лучшего друга заняла центральное место, а статус партнера вызывает сомнения, вы двое можете держаться за дружбу вместо романтических связей.

Как отличить? «Отношения часто требуют большей приверженности и ощущения, что вы присоединяетесь к своей жизни», — говорит Беннетт. Когда вы любите кого-то, вы учитываете его не только при принятии решений о настоящем, но и при принятии решений о будущем.С другой стороны, дружба будет гораздо менее связывающей.

Ощущение соседа по комнате, когда вы живете совершенно разными жизнями под одной крышей, также может быть контрольным признаком, добавляет Беннетт. «Влюбленные пары регулярно общаются, чтобы отметиться, рассказать о своем дне и так далее», — говорит он Bustle. «Если вы перестаете общаться друг с другом на регулярной основе и у вас нет желания, это признак того, что вы разлюбили».

5. Их милые привычки перестают быть милыми

Любовь может ослеплять.Так что те причуды и эксцентричность, которые вы раньше любили в своем партнере, теперь могут бесконечно вас раздражать. Хотя отчасти это нормально, когда вы становитесь ближе и чувствуете себя комфортнее друг с другом, Кини говорит, что это также может побудить вас представить свои отношения в негативном свете. Вместо того, чтобы рассматривать обычные неудачи как смешные, она говорит, что вы вместо этого будете злиться, разочаровываться и обижаться.

«Когда пара влюблена, они вспоминают свою последнюю поездку, когда сломалась машина, как приключение», — рассказывает она Bustle.«Когда пара испытывает трудности, они пересказывают одну и ту же историю с гневом, враждебностью или осуждением друг друга».

6. Кажется, что в отношениях чего-то не хватает

Потеря романтического интереса к партнеру может сбивать с толку, поэтому вы можете постоянно задаваться вопросом: «Я все еще люблю его / ее?» «Иногда единственный ключ к разгадке — мучительное ощущение, что чего-то не хватает», — говорит О’Рейли. Возможно, вам не хватает связи с вашим партнером или вы не чувствуете себя полностью вовлеченными в жизнь друг друга.Но даже если вы не можете указать на конкретную проблему, это зерно сомнения является достаточной причиной, чтобы поставить под сомнение ваш роман, добавляет она. Она подчеркивает, что нормально разрывать отношения без какой-либо «реальной» причины — в конце концов, пребывание в паре без участия сердца не принесет никакой пользы ни вам, ни вашему партнеру.

7. Вы не хотите прилагать усилий

Неважно, не хватает ли вашей сексуальной жизни или вы недостаточно проводите время вместе, есть множество причин, по которым ваши отношения могут потерять свой блеск.К счастью, большинство из этих проблем можно решить, если вы оба задумаетесь, — говорит Аломари. Но если у вас нет желания прилагать такие усилия, она говорит, что это верный признак того, что ваше сердце больше не в отношениях.

8. Влечение прошло

Когда вы безумно влюблены, неважно, как выглядит ваш партнер. Вы по-прежнему будете уютно общаться друг с другом, когда не примете душ, когда у вас плохое настроение и даже когда вы больны. Но если вы больше не хотите посвящать это время и привязанность своему партнеру, это может быть признаком того, что влечение исчезло, — говорит Беннетт.Не всегда испытывать вожделение к партнеру — это нормально. Но если у вас нет желания прилагать усилия, чтобы возродить это влечение, Аломари говорит, что, возможно, пришло время пойти разными путями.

9. Вы бы не возражали, чтобы не увидеть их снова

Это может показаться чрезмерным, но это один из способов определить, действительно ли вы по-прежнему в своем S.O. — это представить, как бы вы себя чувствовали, если бы они собирались уйти, и вы больше никогда их не увидите. «Если какая-то часть вас чувствует облегчение от этой гипотезы, это может означать, что вы хотите разорвать отношения», — говорит Аломари.Но если мысль о том, что они уезжают, разрушительна, это признак того, что любовь все еще существует, даже если вы не испытываете к ним такой страсти, как в прошлом, — объясняет она.

10. Вам не нравится то, кем вы стали

Иногда лучше сосредоточиться меньше на том, что вы чувствуете к партнеру, и больше на том, что вы чувствуете к себе, — говорит О’Рейли. Если вы замечаете, что ваши чувства меняются, но не знаете, что с этим делать, она рекомендует проверить, кто вы есть, когда вы со своим S.О. Они раскрывают ваши лучшие стороны? Или вы с трудом узнаете себя, когда находитесь рядом с ними? В последнем случае это может быть признаком того, что вы тоже чувствуете неудовлетворенность отношениями.

«Нас учили, что мы не заслуживаем любви», — объясняет она. «Так что, когда кто-то приходит и любит нас, это [кажется] достаточно хорошим». Но одностороннего восхищения недостаточно, чтобы это работало: вы тоже должны любить себя.

11. Вы хотите изменить отношения

Так же, как ваши чувства к партнеру могут измениться со временем, ваши предпочтения в отношениях также могут измениться, говорит Райт.Может быть, вы все еще действительно хотите, чтобы ваша вторая половинка была большой частью вашей жизни, но как друг, а не как любовник, или как более случайный партнер, а не как верный спутник. Какой бы ни была цель, Райт советует сообщить об этом партнеру, чтобы узнать, чувствуют ли они то же самое, чтобы вы могли понять, как вместе двигаться вперед.

«В нашем моногамном черно-белом обществе, если у нас нет романтических отношений с кем-то, мы не разговариваем [после разрыва]», — говорит она Bustle. «Но если это твой лучший друг, ты не станешь просто говорить:« Я никогда больше не буду с тобой разговаривать ».«Вместо этого вы можете переделать человека». Конечно, обе половины пары должны дать согласие на этот переход, каким бы он ни был. Но если вы обнаружите, что жаждете других отношений со своим романтическим партнером, стоит копнуть глубже, чтобы понять, почему и как.

12. Вы больше не открыты для долгосрочных отношений

Романтическая любовь со временем меняется, поэтому, если ваши отношения кажутся менее острыми, чем раньше, Аломари говорит, что это не всегда плохой знак.Но если вы потеряете желание заниматься долгосрочными обязательствами (или никогда не имели его вообще), это может быть сигналом того, что вы на самом деле не чувствуете себя. Может быть, вы предпочитаете встречаться просто, чтобы повеселиться, или, может быть, вы предпочитаете вообще быть одиноким. В любом случае, если вы не чувствуете сильного побуждения уделять этому человеку важное место в своей жизни, любовь может исчезнуть.

Эксперты:

Навал Аломари, LCPC, лицензированный клинический профессиональный консультант и коуч по жизни, базирующийся в Чикаго

Джонатан Беннет, сертифицированный консультант и эксперт по свиданиям в Double Trust Dating

LMHC Elder, лицензированный психотерапевт

Лиз Кини, LPC, психотерапевт и владелица Inspired Talk Therapy

Джесс О’Рейли, Ph.D., сексолог и представитель брендов сексуального здоровья и секс-игрушек We-Vibe, Womanizer и Arcwave

Рэйчел Райт, лицензированный психотерапевт и эксперт по сексуальному здоровью We-Vibe

Эта статья была первоначально опубликована 8 марта, 2015

Эта статья была первоначально опубликована 8 марта 2015 года

Я больше не люблю своего мужа: что я могу сделать?

Я надеюсь, что эта статья дала вам некоторую ясность. Я знаю, что когда вы думаете: « Я больше не люблю своего мужа », может быть очень сложно понять, каким должен быть ваш следующий шаг.Так много эмоций, что это может заставить вас почувствовать себя парализованным. Как я сказал в самом начале этой статьи, чем больше у вас информации, тем легче вам будет принять правильное решение. Поскольку эта статья подходит к концу, я хотел бы резюмировать моменты, которые мы обсудили сегодня вместе. Первое, что мы обсуждаем с клиентами, которые оказались в такой ситуации, — это важность определения того, стоит ли за брак бороться. На самом деле все сводится к тому, является ли брак токсичным, и некоторые из самых важных признаков, на которые вам нужно обратить внимание:

1.Когда ваш муж постоянно ставит свои потребности выше ваших, и его счастье достигается за ваш счет.

2. Бесконечная игра виноватых

3. Когда ни один из вас больше не видит ничего хорошего в другом

4. Когда ваш муж чрезмерно властен и отрезает вас от друзей, семьи и личной жизни

Если вы видите эти признаки, вероятность того, что в вашем браке присутствует токсичность, выше, и, возможно, пора перевернуть страницу. В конце концов, если вы или ваш муж не желаете меняться, если вы или ваш муж думаете, что другой человек является единственной проблемой, это признак того, что ваш брак распался, потому что отношения или брак похожи на сад о котором нужно постоянно заботиться и заботиться о ней.

Если вы знаете, что отношения нетоксичны и что вы двое только что пошли по пути, по которому со временем перестали общаться, для вас есть доступные решения. Независимо от того, есть напряжение или нет, ваш брак не обязательно должен быть обреченным, если вы этого не хотите. И это ключ: вы должны ХОТИТЬ исправить это, чтобы это было исправлено. Для брака естественно, что в браке случаются взлеты и падения, и в некоторые периоды он может чувствовать себя сложнее, чем в другие. Процесс начнется с заботы о себе, потому что никто не может должным образом любить другого человека, если он не любит себя.Вот почему мы всегда поощряем людей сосредотачиваться на своем личном благополучии, делая больше физических упражнений, проводя больше времени с людьми, которые приносят им радость, посвящая больше времени своим хобби и проектам и работая над своими личными и профессиональными целями. Уверенность в себе проистекает из чувства выполненного долга, поэтому чем больше вы делаете в повседневной жизни, тем лучше. Это поможет вам почувствовать себя лучше и лучше контролировать ситуацию, а также повлияет на ваш подход к браку.

Забота о себе важна не только для вас самих, но и для ваших отношений. Это может помочь вам почувствовать себя более уверенно в выборе, который вы делаете, и поможет вам проанализировать, что вы готовы сделать для спасения этого брака. Если вы чувствуете покой внутри себя, становится легче честно взглянуть на свой брак и решить, хотите ли вы заняться его восстановлением. Когда вы чувствуете себя разбитым, обеспокоенным и подавленным по поводу ситуации, становится легко почувствовать себя застрявшим.Опять же, вы никогда не застреваете и контролируете гораздо больше, чем можете себе представить!

Тогда пришло время для общения. Вам двоим нужно поговорить друг с другом о своих потребностях и ожиданиях, а также о том, где вы в дальнейшем отключились друг от друга. Вот где приходит активное слушание. Может быть трудно услышать критику в адрес себя и своих отношений, но помните, что именно так вы определяете правильные решения.

А если говорить о решениях, то вот основные моменты:

1.Активное выслушивание и общение друг с другом
2. Вспомните время, когда ваш муж чувствовал себя нелюбимым
3. Подумайте о том, как вы можете заставить его чувствовать себя любимым
4. Сосредоточьтесь на личном росте и своем росте как пары на протяжении многих лет
5 . Восстановите аттракцион
6. Снова начните встречаться друг с другом
7. Помните, что маленькие жесты могут иметь большое значение

Это будет марафон, а не спринт. Я знаю, что вы хотите результатов как можно скорее, но если вы начнете вносить изменения сейчас, вы увидите сдвиг в динамике и сможете настроиться на долгосрочный успех.Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам за советом, мы здесь, чтобы помочь вам от А до Я. Присоединяйтесь к Проекту «С радостью и преданностью делу» и узнайте, как преобразовать ваши отношения значимым и достойным образом. Даже если сегодня вы думаете: « Я больше не люблю своего мужа, », это не значит, что это неизбежно приведет к разводу. Вы можете работать со мной или членом моей команды, нажав здесь.

Искренне желаю Вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш тренер, когда вы не любите своего мужа,

Я люблю тебя, но не люблю тебя

Моя супруга любит меня, но не любит меня

Это похоже на поцелуй смерти.

Это когда ваш супруг подходит к вам и говорит:

«Я люблю тебя, но я не люблю тебя».

Не пора ли паниковать, когда ты это слышишь? На самом деле может быть.

Я не пытаюсь внушить вам страх, но мы говорим о реальности и о том, как вы действительно можете смотреть в лицо жизни такой, какая она есть.

Если вы хотите попасть туда, куда вам нужно, вы должны принять то, с чего вы начинаете.

Но как насчет этого: моя супруга сказала: «Я люблю тебя, но я не люблю тебя. Что это значит?

Обычно это означает: у меня есть к тебе эмоция, но это не то, что мне нужно.

Почему люди так говорят?

Для некоторых людей, а они относительно редки, это люди, которые окончательно решили: «Я не хочу никаких отношений. Я хочу побыть одна.»

Вы слышали, как я говорил, что они относительно редки, и это так. И это могло случиться с вашим супругом. Это маловероятно, но вполне возможно, что он или она просто хочет уйти и побыть одному.

Обычно это случается с человеком, которого так много раз в жизни обижали родители, братья и сестры, друзья, может быть, даже вы, хотя я вовсе не пытаюсь винить в этом вас — пожалуйста, не слушайте этого. И, наконец, они дошли до того, что подумали: : «Я не должен вступать ни в какие отношения, потому что все отношения в какой-то момент причиняют мне боль». Это одна возможность, не самая вероятная, но одна возможность.

Другой — «Знаешь, я испытываю с тобой эту эмоцию, но мне кажется, что есть что-то еще, что я могу получить, и я хочу найти это там.”

Итак, «Я люблю тебя, но я не люблю тебя» означает, что я слышал, как другие люди описывают то, что они чувствуют, я смотрел это по телевизору, я видел вещи в кино, и я хочу пойти посмотреть, смогу ли я найти это для себя. Возможно, они так и говорят.

Или, к сожалению, они могут сказать, что я действительно чувствую это чувство «влюбленности» в кого-то другого. «Я не виню тебя, я не сержусь на тебя. На самом деле часть меня все еще испытывает к тебе положительные эмоции.Поэтому я люблю тебя, но я люблю его / я люблю ее ». Итак, «Я люблю тебя, но я не люблю тебя». по сути создает ситуацию, в которой это похоже на «Но я влюблен».

Так вот, они могут быть не готовы признать это прямо сейчас. Они могут не захотеть рассказывать вам, что в их жизни происходит в данный момент. Они могут быть очень лживыми.

Как сохранить брак:

Теперь, если ты собираешься с этим разобраться, если ты действительно хочешь спасти брак, и твой супруг сказал тебе, «Я люблю тебя, но я больше не люблю тебя», , если ты действительно хочешь это исправить , затем…

Вы должны принять то, что он чувствует, даже если вам это не нравится.

Потому что, если вы вернетесь, «О нет, ты меня любишь», и начнете пытаться объяснить ему или убедить его или ее, что действительно любовь есть, любовь «влюбленного» есть, это не принесет вам никакой пользы. Собственно говоря, это заставляет вас выглядеть отчаявшимся. И это, безусловно, убеждает другого человека: «Ты меня не понимаешь, ты меня не понимаешь, ты не знаешь, кто и что я».

Видите ли, если вы посмотрите на причины, по которым люди разводятся, если вы посмотрите на исследования, то, безусловно, наиболее распространенными причинами, по которым люди разводятся, являются:

Я не чувствую, что ты любишь меня.

Я не чувствую, что ты , как я.

Я не чувствую, что ты уважаешь меня.

И если он или она чувствовали, что вы вели себя неуважительно, пытаясь контролировать, доминировать, спорить и т. Д., Что вы всегда пытались добиться своего, есть масса различных способов, которыми это можно продемонстрировать. Но если вы продемонстрировали неуважение, хотели вы этого или нет, и я не пытаюсь заставить вас выглядеть плохим человеком здесь, но это может сделать человека уязвимым, либо нежелание быть с вами, “ Я люблю тебя, но я не люблю тебя », или склонность к развитию отношений с кем-то еще, в которых они чувствуют себя уважаемыми.

То же самое с love и как …

Я хочу знать не только то, что тебе хорошо по отношению ко мне в том смысле, что ты меня любишь. Я хочу знать, что:

Я тебе нравлюсь.

Вы смотрите на меня и видите, что здесь есть хорошие качества.

Я человек, с которым тебе нравится находиться.

Я человек, с которым тебе нравится разговаривать.

И поэтому, если действительно (опять же, я не пытаюсь вас избить, мы просто пытаемся разобраться с реальностью) вы демонстрировали ему или ей это уважение, отсутствие любви, отсутствие симпатии, тогда вы должны принять тот факт, что если он или она связаны с кем-то другим, это потому, что, по крайней мере, в этих отношениях они действительно чувствуют себя уважаемыми, любимыми и любимыми.

Я не говорю, что ваш супруг определенно связан с кем-то другим. Я даже не знаю, кто твой супруг. Я не пытаюсь тебе этого говорить. Хотя через мгновение, если вы думаете, что есть кто-то еще, но он или она еще не признал этого, я на самом деле собираюсь дать вам несколько способов узнать, может ли он или она завязать роман. Но прямо сейчас, прямо сейчас это не в центре внимания…

В фокусе:

Пытаюсь понять его

Пытаюсь понять ее

Принять то, что он или она чувствует, и понять, почему он или она так себя чувствует

Теперь, если вы просто войдете, сядете и скажете: «Хорошо, я только что услышал, что доктор.Луч скажи, что, возможно, ты чувствуешь себя неуважением, нелюбимым или нелюбимым, так что объясни мне это ». Это, вероятно, не сработает. Потому что, если он действительно чувствует себя неуважаемым, нелюбимым или неприязненным, вы приходите и требуете эту информацию, это не даст вам правды.

Но, если вы попытаетесь понять почему, то посмотрите на «Хм, как он или она реагировали раньше? Что я сделал, чтобы он или она отдалились от меня, рассердились на меня или просто отключились от меня? »

И с этого момента начните проводить некоторую самооценку.И если вы начнете понимать, почему вы говорите: «Dr. Луч, почему это важно? »

Потому что, по крайней мере, надеюсь, это изменит способ вашего взаимодействия с ним или с ней. Поскольку вы думаете только на основе референции от самого себя, вы на самом деле не поймете, что там происходит. И если вы хотите спасти этот брак, если вы хотите, чтобы ваш супруг снова полюбил вас, тогда вам придется смотреть на вещи, по крайней мере до некоторой степени, его глазами или ее глазами.

Признаки того, что ваш супруг может быть влюблен в кого-то еще:

Но раз уж я поднял это, мне нужно продолжить и закончить то, что было раньше. «Постойте, я слышал эти три вещи раньше, и одна из них заключалась в том, что он или она могут быть влюблены в кого-то другого». Это одна из возможностей. Я не говорю, что у вас именно так, но это одна из возможностей. А если вы думаете, «Как? Откуда мне это знать? » Хорошо, вот некоторые признаки, по которым можно поискать.

Изменилась ли внешность вашего супруга за последние несколько недель или за последние три месяца?

Другими словами, они похудели. Они пошли в спортзал, поправились, стали по-другому одеваться, поменяли прически. Другими словами, происходят изменения.

Само по себе это может ничего не значить, но я собираюсь пройти через целую кучу вещей, чтобы посмотреть. Изменилась ли внешность моего супруга и есть ли какой-то фактор, о котором я знаю? Мол, он или она устроились на новую работу. «Нет, я просто вижу, как он или она изменились, но я не совсем уверен, почему, но я определенно вижу изменение».

Есть ли недостающие деньги?

Если есть деньги, которые тратятся вашим мужем или вашей женой, и вы видите, что они тратятся, но вы не знаете, куда они идут, опять же, само по себе, это может быть относительно невинно. Но по сравнению со всем этим списком, который я собираюсь вам дать, он может начать расти до того, что происходит сразу несколько вещей.

Не хватает времени?

«Она вышла с работы в 5:30 и сказала, что просто собиралась зайти в продуктовый магазин, чтобы забрать несколько вещей и быть здесь, но она не пришла сюда раньше девяти, и когда она появилась , у нее была одна бутылка молока, и не так много времени, чтобы купить бутылку молока… »

Если это что-то, что случается редко или очень редко, это может ничего не значить. Но если это происходит все чаще и чаще, это может быть: «Ладно, мой муж иногда не появляется, и он сказал, что столкнулся со своими приятелями, и они остановились у бара, выпили пару бутылок пива, и они начали играли в дартс друг с другом, и время ушло от него.”

Это возможно, но мы снова даем вам целый список вещей, на которые вы можете посмотреть вместе.

Есть ли скрытые счета?

То есть вы имели в виду, что раньше вы получали счет за мобильный телефон, и вы могли видеть все звонки, сделанные вашим мужем или женой, и какое-то время не видели этот счет. Как будто его каким-то образом перехватывают, так что вы не можете добраться до него. И обычно ваш муж или жена оставляли сотовый телефон без дела, и если бы вы хотели, вы могли бы взять его и посмотреть на него, если захотите, но теперь он тщательно охраняется, и если вы приблизитесь к нему, ваш супруг спасет Это.

Обнаружили ли вы какие-нибудь скрытые социальные сети?

Например, вам внезапно заблокировали страницу вашего мужа или жены в Facebook или вы больше не видите то, что они пишут в Твиттере? Или, возможно, вы где-то натолкнулись на доказательства того, что, возможно, у вашего мужа или жены другая страница в Facebook… «Моя подруга сказала, что видела что-то, что моя жена опубликовала в Facebook на днях. У меня все еще есть доступ к ее странице, я смотрю ее, а ее там нет «. Так есть ли какие-нибудь скрытые социальные сети, о которых вы знаете, которые вы нашли?

А ваша сексуальная жизнь изменилась?

Ухудшилась не просто ваша сексуальная жизнь, как, например, : «Мы почти не занимаемся сексом друг с другом, или когда мы занимаемся любовью, похоже, что моя супруга больше не участвует в этом». Но это также может быть прямо противоположным этому, например, «внезапно мы занимаемся сексом больше, чем раньше, и моя супруга действительно в этом участвует».

Если вы думаете, подождите минутку, может ли активизация и улучшение половой жизни быть признаком романа? Может.

Любая из этих вещей сама по себе может ничего не значить, и мы как бы выстраиваем здесь образец.

Вы начали ловить супруга на лжи?

Относительно невинная ложь в том смысле, что «Он сказал, что идет в продуктовый магазин, чтобы что-то забрать, и я просто случайно проезжал мимо, а его машины там не было, и я упоминал позже, что собирался зайти. и делать покупки вместе с вами, потому что нам что-то нужно, и я не видел вашу машину, и я пошел делать покупки вместе с вами, а вас там не было… »

Совершенно другая история. «О, я хотел тебе сказать…»

Если это произойдет один или два раза, ничего страшного. Но начинаете ли вы ловить больше лжи, больше лжи и больше лжи?

Вы начинаете замечать много перепадов настроения , когда иногда ваш супруг в приподнятом настроении, иногда ваш супруг абсолютно подавлен, иногда ваш супруг злится?

Дело дошло до того, что кажется, что эти вещи меняются относительно быстро. «Я не понимаю, что здесь происходит.Я только что заметил, что он изменился или она изменилась, и все эти перепады настроения продолжаются ».

( Задавали ли вы вопросы?

Например, «Почему ты не пришел до 10 часов, когда сказал, что будешь здесь в семь?» Или «Здесь не хватает 100 долларов. Я просто хочу знать, куда это делось ».

Если вы начнете задавать эти вопросы, а в ответ ваше рассудок начнет подвергаться сомнению, например: «Я думаю, вы сходите с ума.Не помнишь? Я сказал вам, что я сделал со ста долларами. Разве вы не знаете, чем я занимался в то время? Мы уже обсуждали это «, когда вы хорошо знаете, что этого не произошло, и вы думаете, ,» почему мое здравомыслие подвергается сомнению? »

Часто это тактика, которую использует роман, чтобы сбить вас с пути. Похоже, лучшая защита — это хорошее нападение. Позвольте мне пойти на вас и пойти на вас, чтобы вы закончили защищать себя, чтобы теперь вы не нападали на меня и не спрашивали меня, потому что вы заняты защитой.

Или даже, если он или она теперь станет оскорблять любого рода вопросы. «Где ты был?» «Что, ты моя мама? Ты пытаешься меня контролировать сейчас? » Или: «Что случилось с деньгами?» «Я не собираюсь так жить, где со мной обращаются как с ребенком, и я не могу потратить сотню долларов, если захочу».

Любая из этих вещей сама по себе может ничего не значить, даже две или три из них вместе могут ничего не значить.

Однако, если вы видите , все этих вещей происходят…

Может быть.

Я не говорю вам окончательно, что у вашего супруга роман, но может быть так, что он или она связаны с кем-то другим или, по крайней мере, вовлечены в то, в чем они не должны участвовать.

Что делать сейчас…

Итак, если вы думаете, «Погодите, мне нужен частный детектив, верно?»

Конечно, если вы хотите развода, сделайте это…

«Что?»

Если вы решите нанять частного детектива, если вы решите спрятать GPS в его или ее машине, если вы решите каким-то образом получить приложение на телефоне, где вы можете узнать, где они находятся, а они не знают, что это приложение там, если вы попытаетесь подслушать и подкрасться к ним, и тому подобное, вы можете сделать что угодно, чтобы поймать их, если хотите, но …

Когда вас поймают на поиске, подглядывании, найме кого-то другого, что бы это ни было, когда вас поймают, речь идет не о том, что он или она делает, а о: «Как вы смеете это делать? Как вы посмели нарушить мою конфиденциальность? Как ты посмел мне не доверять? »

Вместо того, чтобы иметь дело с тем, что делает ваш супруг, он будет иметь дело с тем, насколько вы коварны и злы, и ничего хорошего из этого не выйдет.

Итак, когда люди говорят: «Должен ли я делать все это? Должен ли я сделать что-нибудь из этого? »

Я говорю, что если вы хотите расторгнуть брак, вам нужны окончательные доказательства, чтобы вы могли развестись с ним или с ней, дерзайте.

Но, если вы хотите сохранить брак , это не то, что нужно делать.

«Что делать правильно?»

Есть много чего. Я ненавижу это, когда дохожу до конца этого видео [см. Выше], потому что мое время истекло, и я не могу рассказать вам больше о том, что делать, но мы рады помочь вам с этим.

Мы — помощница по браку. Вы можете позвонить нам и поговорить с одним из наших представителей по работе с клиентами, который поможет вам узнать, что мы можем сделать, чтобы помочь людям.

Мы предлагаем все, от тренеров, которые могут научить вас чему-то. Они не будут учить вас тому, как поймать вашего супруга, но они научат вас тому, что вы можете сделать, чтобы, если вы хотите спасти этот брак, то, что, скорее всего, спасет его, а не то, что есть. скорее всего, это положит конец.

Другими словами, получит нужную помощь.

Если мы вам не нужны, обратитесь за помощью. Я просто говорю вам, что мы некоммерческая организация 501 (C) (3), которая имеет большой опыт в этом, нам не все равно, и в среднем мы обнаруживаем, что люди приходят к нам работать с любовью или браком в условиях кризиса у нас примерно три из четырех успешных попыток помочь этим парам справиться с этим. Что бы вы ни делали, получите правильную помощь.

Мы заботимся. Давайте поможем, если сможем.

Нужна дополнительная помощь? Это бесплатное руководство научит вас 7 вещам, которые вам нужно знать, спасая свой брак от интрижки.

Если алкоголь — часть проблемы…

Часто это поцелуй смерти.

Один из супругов говорит другому: «Я люблю тебя, но я больше не люблю тебя». Выступающий либо желает отношений с кем-то новым, либо уже имеет их.

Фраза «Я люблю тебя» часто означает: «Я на самом деле не , что злюсь на тебя; у тебя есть хорошие качества. Надеюсь, у вас все хорошо. Теперь не пытайся заставить меня чувствовать себя виноватым за то, что бросил тебя.”

Фраза «Я не люблю тебя» обычно означает: «Ты не вызываешь у меня эмоций, как когда-то. Я знаю ваше хорошее, плохое и уродливое.

Все, что у нас было, умерло, и я несчастен. Ты не то, что я хочу, но должен быть кто-то, кто есть.

В нашем семинаре по ремонту браков в кризисной ситуации я регулярно слышу это чувство «люблю, а не влюбленность».

Часто супруг говорит, что уже глубоко связан с другим человеком. Иногда обманутые люди говорят это не потому, что в их жизни есть кто-то другой, а из-за их обиды и гнева.

Иногда есть люди, которые говорят это, потому что просто хотят избавиться от страданий, в которые превратился их брак. В любом случае, когда я слышу, как люди произносят эти слова, я понимаю, что они хотят, чтобы кто-то, кроме их супруга, был их «настоящей любовью». Если они еще не связаны с другим человеком, очень высоки шансы, что они будут.

Мы могли бы объяснить множество причин, по которым человек эволюционирует от «Я люблю тебя» до «Я не люблю тебя».

В The Marriage Clinic Джон Готтман резюмирует: «Чувство нелюбимости было наиболее часто упоминаемой причиной для развода (67% женщин)… и чувствительностью к принижению (59% мужчин и женщин)… Мы должны сделать вывод что большинство браков заканчивается… [потому что] люди… не чувствуют себя любимыми, любимыми и уважаемыми.”

Вы обратили внимание на то, что «не чувствуете себя любимым, любимым и уважаемым»?

Если тот, кто должен удовлетворять свои потребности в эмоциональной близости и быть любимым, любимым и уважаемым, не делает этого, люди становятся уязвимыми к тому, что кто-то другой удовлетворяет эти потребности. Я это не оправдываю, но понимаю.

Так что все это значит?

Если супруг говорит: «Я не люблю тебя»

Поверьте.Глупо игнорировать это заявление, думая, что у них просто плохой день.

Существует гораздо большая вероятность того, что ваш супруг уже отдалился от вас эмоционально и сознательно или бессознательно уязвим для развития отношений с кем-то новым.

Теперь займитесь восстановлением ваших отношений и возвращением на Путь Любви. Если еще не так плохо, есть книги, которые могут помочь, например моя книга Искусство влюбляться .

Если проблемы глубже и вы обнаружите, что ваш брак находится в опасности, даже на ранних стадиях опасности, найдите необходимую помощь, чтобы быстро исправить ситуацию. Щелкните здесь , чтобы узнать о нашей мастерской, которая может спасти ваш брак.

Я не пытаюсь запаниковать вас, но вам нужно открыть глаза, чтобы увидеть, удовлетворяется ли потребность вашего супруга в подобии, любви, сексуальном удовлетворении и / или уважении кем-то другим. Ищите признаки романа, например:

• Внешний вид вашего супруга (форма тела, ароматы или платье) недавно улучшился,
• Деньги не в учете,
• Время неучтено,
• Счета за сотовый телефон скрыты, и / или ваш супруг проводит время по телефону там, где вы не слышите,
• Facebook или учетные записи электронной почты защищены от вас,
• Ваша сексуальная жизнь недавно изменилась (более или менее),
• Вы обнаружили, что ваш супруг сказал вам, что они будут в одном месте, а вы обнаружите, что они были в другом,
• Ваш супруг переходит от счастья к грусти, от мечтательности к раздражительности,
• Ваш супруг начинает говорить вам, что вы «сумасшедший», параноик или сбиты с толку,
• Они защищаются, когда вы спрашиваете об определенном человеке, занятии или периоде времени

Это не исчерпывающий список, и то, что у вашего супруга (а) проявляются один или несколько из этих признаков, не означает, что у них наверняка роман, но это дает некоторое представление о сути дела.

Даже хорошие люди, любящие Иисуса, могут делать глупости, когда их охватывают сильные эмоции. Не будь слепым.

Если ваш супруг связан с кем-то другим, вы можете уйти, если хотите. Однако, если вы желаете спасти свой брак, обратитесь за помощью, какой бы безнадежной она ни казалась. Например, наш показатель успеха при работе с попавшими в беду парами таков: три из четырех пар остаются в браке и укрепляют свои отношения, если посещают мой семинар.

Я призываю пары приходить, даже если одна из них «безумно влюблена» в другую.Удивительно наблюдать за тем, как Бог спасает три четверти этих браков. И, да, у нас такой же уровень успеха, даже если ваш супруг не хочет быть там. Если вы двое проживете с нами три дня, у вас будет отличный шанс спасти свой брак и снова сделать его крепким. Если не мы, то найди того, кто может помочь.

Не дайте вашему браку умереть. Большинство из них можно воскресить, когда любовь заблудилась.

Если вы скажете: «Я не люблю тебя». (Если вы состоите в отношениях с кем-то другим)

Если у вас уже есть отношения с кем-то, на кого вы не имеете права, мы знаем, что вы не прекратите их, пока вы можете обосновать это в своем уме, используя любые рациональные объяснения, которые вы можете найти.Рационализации — это ложь, которую вы говорите себе. Как и всякая ложь, последствия горьки.

Преодолевайте собственные желания и живите честно.

Вместо того, чтобы жить в нищете и поддаваться искушениям, исправьте свой брак сейчас. Если ваш супруг не хочет, будьте достаточно сильны, чтобы настоять. Сделайте так, чтобы вас услышали. Четко объясните свои несчастья, опасность и возможное будущее. Привлекайте к участию вашего пастора, семью вашего супруга, детей (если они достаточно взрослые) или все, что потребуется.Если проигнорировать ситуацию, станет хуже.

Влюбленность — это процесс. Следуйте процессу, и вы влюбитесь, хотите вы этого или нет. Отступите или нарушите процесс, и вы разлюбите, хотите вы этого или нет. Вы можете снова полюбить. Любой может следовать Пути Любви в любое время жизни, независимо от того, в каком состоянии он находится сейчас или что происходило раньше.

Если вы больше не «влюблены» в своего супруга или ваш супруг больше не «влюблен» в вас, действуйте сейчас, пока не стало слишком поздно.

Если вашему браку грозит развод или развод, позвоните нам по телефону (866) 903-0990 , чтобы поговорить с кем-нибудь, или воспользуйтесь формой под , чтобы запросить дополнительную информацию о нашем семинаре Marriage Helper для проблемных браков. Мы можем помочь вам спасти ваш брак даже в случае неверности, потери доверия, гнева, сексуальных проблем и других проблем. (Если вы думаете, что ваш супруг никогда не приедет, свяжитесь с нами по телефону или с помощью формы ниже, и мы расскажем вам, что сделали другие, которые чувствовали то же самое, чтобы их супруги пришли.) Мы сохраним все, что вы нам скажете, в полной конфиденциальности. Наша мотивация — помочь вам определить, подходит ли этот семинар для вашей конкретной ситуации. Мы также предлагаем решения для пар, которые не могут посетить семинар.

8 признаков того, что вы разлюбили своего партнера

Влюбиться — это здорово. Каждый их взгляд, прикосновение и слово наполняют вас нетерпением. Вы чувствуете себя захваченным, полным надежд и желаний. Это просто волшебно. Разлюбить … ну … не очень.Иногда разрыв любви происходит как медленное погружение в апатию, и когда это происходит, бывает трудно увидеть признаки того, что вы разлюбили. В других случаях он может ударить вас, как товарный поезд — в одну секунду вы все находитесь, а в следующую ваша кожа хочет сползти сразу с вашего тела и перейти на другой почтовый индекс одним их прикосновением. Это самое худшее.

Хотя последний сценарий довольно ясно дает понять, что вы чувствуете, иногда он может быть более запутанным, потому что это тонкий сдвиг или, скорее всего, вы просто не хотите верить, что что-то сильно изменилось.Потому что, если это правда, с этим нужно что-то делать. Что-то, что, вероятно, причинит боль тому, кого вы когда-то любили. Прежде чем делать что-либо радикальное, первым делом нужно по-настоящему понять, что вы чувствуете. Вот что говорят эксперты о том, как узнать, когда вы потеряли это чувство любви и пора двигаться дальше.

1. Вы чувствуете себя одинокими в отношениях Shutterstock

Первый признак того, что вы разлюбили, по словам тренера и свахи «Правила трех дней» Норы Декейзер, — это то, что вы чувствуете себя одинокими в отношениях.«Любовь в конечном итоге превращается в настоящее партнерство между лучшими друзьями, которые также тянутся друг к другу», — объясняет она. Другими словами, когда вы влюблены, ваш партнер — это тот человек, с которым вы всегда хотите разделить важные моменты, поскольку хорошо, на кого вы хотите опереться в трудные времена. Если ситуация изменилась или вы действительно хотите избегать их, то это явный признак того, что любовь ушла.

2. Вы не испытываете сексуального влечения к Ваш партнер больше

Когда они впервые вместе, большинство пар не могут держать руки подальше друг от друга, что удивительно, но в конечном итоге, естественно, они немного замедлятся.Но эксперт по отношениям и автор бестселлеров Сьюзан Уинтер предупреждает, что если «идея заняться сексом с партнером кажется утомительной», это не сулит ничего хорошего для отношений.

Но то, что сексуальная сторона отношений немного замедлилась, не означает, что любовь исчезла автоматически. Иногда, как объясняет Декейзер, это скорее симптом других проблем в отношениях: «Я считаю, что сексуальное влечение приходит легко, когда отношения работают — поэтому не зацикливайтесь на том факте, что у вас нет секса; сосредоточьтесь по причине бездействия.”

3. Вы перестали общаться WAYHOME studio / Shutterstock

Общение не имеет особого значения в отношениях, но оно может быть очень сложным и требовать уйму эмоционального труда. Если эта работа перестала казаться стоящей усилий, Декейзер предупреждает, что это красный флаг, что ваше сердце больше не в отношениях. «Самая важная часть отношений — это общение. Если у вас его нет, вы не уважаете друг друга и явно не чувствуете друг друга так, как вы чувствуете себя», — говорит она.

4. Вам все равно, если они с кем-то еще

Мысль о том, что ваш партнер с кем-то еще, когда-то была немыслима. Но недавно вы поняли, что на самом деле не против того, чтобы они нашли кого-то нового. Если вы не поли, то Алессандра Конти, знаменитая сваха в Matchmakers In The City, говорит, что такая апатия — это большой красный флаг, который вы разлюбили. «В здоровых отношениях эта мысль должна расстраивать и расстраивать вас, но если вы разлюбили, вам все равно», — говорит она.

5. Вы больше не видите с ними будущего

Когда вы думаете о своей жизни в ближайшие годы, ваш партнер все еще является ее частью? Или вы мечтаете об одиночном приключении? Конти говорит, что то, является ли ваш SO частью вашей «истории», является важным показателем того, как вы к ним относитесь.

Конти объясняет,

«Огромный элемент отношений — это надежда и волнение на будущее: вы оба хотите схожих вещей и разделяете общие мечты и цели.Если, когда вы закрываете глаза и думаете о будущем, вы чаще фантазируете о том, чтобы быть с другим мужчиной или остаться в одиночестве, это признаки того, что вы разлюбили ».

6. Вы потеряли к ним уважение Nikodash / Shutterstock

Утрата уважения к партнеру, вероятно, является самым большим признаком того, что вы изменили свое мнение. Презрение — абсолютный убийца отношений. Если вы потеряли уважение к партнеру, пути назад нет. Как объясняет Конти, уважение — один из самых важных элементов в любых длительных отношениях: «Это заменяет похоть и щенячью любовь; Уважение к партнеру жизненно важно, если вы хотите, чтобы ваша любовь была вечной любовью.

Она добавляет: «Когда вы обнаруживаете, что ненавидите человека, с которым находитесь, потому что чувствуете, что наконец видите его такими, какие они есть на самом деле, это признак того, что приворот заканчивается». Кроме того, кто хочет быть с кем-то, кого нельзя уважать? И кто не отвечает заслуженным уважением?

7. Они постоянно действуют вам на нервы

Согласно Винтер, вы, вероятно, разлюбили, если «вас раздражает все, что они делают (и не делают).«Итак, если все маленькие привычки, которые вы когда-то упускали из виду или, может быть, даже находили восхитительными, теперь вызывают у вас желание выцарапать себе глаза, ну, честно говоря, чего вы ждете? Никто не должен так жить. Освободите себя так, чтобы они могли найти кого-то более совместимого.

8. Вы фантазируете о способах ухода от них

Если ваши мечты о будущем ваших отношений превратились в фантазии о том, как вырваться на свободу, то я думаю, что это безопасно для некоторых, вы потеряли это чувство любви.Уинтер говорит, что частые представления о расставании с партнером являются признаком «ощутимой пустоты в отношениях». Если это похоже на вас, пора воплотить в жизнь свои мечты и попрощаться с партнером.

Если, прочитав это, вы чувствуете разочарование и чувствуете, что любовь мертва, позвольте мне оставить вам кое-что более обнадеживающее от Конти. Она говорит: «Многие пары говорят, что они не просто влюбляются в своих партнеров однажды; они влюбляются в своих партнеров снова и снова и по-разному.Даже если вам может показаться, что ваш старый способ любви ушел, вы можете полностью восстановить новый вид любви, который может быть даже сильнее, чем первый ». Чувствовать себя лучше?

Этот пост был первоначально опубликован 17 октября 2017 года. Он был обновлен 13 сентября 2019 года издательством Elite Daily Staff.

11 признаков того, что вы больше не любите своего партнера

Когда вы впервые влюбляетесь, очень легко почувствовать, что это будет длиться вечно. К сожалению, большинство отношений не строятся на долгие годы, и статистика показывает это.Как бы мы ни хотели, чтобы отношения работали, иногда это просто невозможно.

В некоторых случаях это потому, что вы находитесь не в том месте, где должны быть в отношениях. В других случаях это потому, что ваш партнер просто не понимает, как хорошо с вами обращаться. Однако время от времени это просто потому, что вы больше не любите своего партнера.

Определить, разлюбили ли вы своего партнера, не всегда легко. Депрессия, беспокойство и даже просто скука могут заставить вас думать, что вы разлюбили их, хотя на самом деле это не так.

К сожалению, когда вы разлюбите своего партнера, очень трудно (если не невозможно) вернуться к вашим отношениям. Не уверены, закончились ли ваши отношения? Не понимая ни одного из способов, которыми вы могли бы судить, стоит ли вам разорвать отношения? Эти признаки говорят о том, что пора бросить это дело и найти того, кто вам действительно небезразличен.

Когда ваш партнер пытается прижаться к вам или потусоваться, вы раздражаетесь и раздражаетесь.

Вам трудно находиться рядом со своим партнером, даже когда он сладок, как пирог? Это предполагает одно из двух: либо вы слишком много были рядом со своим партнером и вам нужно немного «своего времени», либо вы больше не любите своего партнера.

Если у вас много места в отношениях и вы не можете находиться в одной комнате со своим партнером, то можно с уверенностью сказать, что вы в значительной степени над ними.

Они больше не пахнут привлекательно.

Вот странный факт о любви, о котором большинство людей может не знать — ваше тело устроено так, чтобы находить людей, которым вы любите хорошо пахнуть. Вот почему людям нравится нюхать своих партнеров, и почему мы считаем их запах такими успокаивающими. Это феромоны!

Когда человек перестает чувствовать привлекательный для вас запах и начинает пахнуть отвратительно, это биологический признак того, что вы закончили с этим человеком.

На самом деле вы больше заботитесь о том, чтобы они не рассердились, чем о том, чтобы сделать их счастливыми.

Когда вы впервые влюбляетесь, ваша главная забота — сделать вашего партнера счастливым. Вы хотите видеть, как они улыбаются, смеются и смотрят на вас с таким взглядом, который зажигает ваши глаза. Это чувство должно оставаться на протяжении ваших отношений, хотя, возможно, и в меньших количествах.

Если ваши отношения стали такими, которые заставляют вас больше беспокоиться из-за того, что , а не , разозлит вашего партнера, значит, вы больше не любите своего партнера.Скорее, вы боитесь их — и это красный флаг, что вы находитесь в оскорбительных отношениях.

Если бы вы были честны, вы действительно ничего не чувствуете к своему партнеру.

Возможно, вы уже имеете представление о том, что это за чувство, когда читаете это предложение. Ты больше не злишься. Вы не чувствуете себя обиженным, грустным или радостным. Вы просто так устали всего этого.

То, что раньше заставило бы вас ревновать, больше не беспокоит. Комментарии, которые могли бы причинить боль, больше ни на что не похожи.На этом все готово.

Очевидно, это может быть правдой и для депрессии, но когда это правда только в отношении ваших отношений, вам следует беспокоиться. Если предположить, что вы все еще получаете радость от других сфер своей жизни, это признак того, что вы больше не любите своего партнера.

Мысль о том, чтобы переспать с ними или прикоснуться к ним, отталкивает вас.

Когда ты влюблен в человека, тебе хочется к нему прикоснуться. Вы хотите обнимать их, целовать и делать с ними непослушные вещи. Это часть того, как романтическая любовь имеет тенденцию влиять на вас — если, конечно, вы не асексуал.

Один из самых ярких индикаторов того, что ваши отношения закончились, — это то, как вы себя ведете при мысли о сексе с партнером. Если вы больше не любите своего партнера, ваш интерес к занятиям любовью с ним будет в лучшем случае «мэ».

Если вы отпрянете в тот момент, когда они попытаются прикоснуться к вам, вы, вероятно, уже понимаете, что с вашим партнером покончено. Какая бы искра там ни была, она, скорее всего, исчезла навсегда.

Вы должны эмоционально подготовиться, чтобы войти в их дом.

Человек, потерявший всякий интерес к партнеру, часто оказывается рядом с ним эмоционально изматывающим до такой степени, что может ударить его, как тонна кирпичей. В результате людям в таком положении, возможно, действительно придется эмоционально подготовиться к чему-то столь же простому, как войти через дверь своего собственного дома.

Многие люди, утратившие любовь к своим партнерам, склонны рассматривать работу как побег от своей домашней жизни из-за того, как они ненавидят видеть своего партнера.Если вы пытаетесь найти оправдания, чтобы избегать своего партнера, становится ясно, что отношения давно умерли.

Вы не совсем уверены, что вам будет наплевать, если они умрут.

Представьте себе следующий сценарий. Вы приходите домой, а затем вам звонят из полиции и сообщают, что ваша вторая половинка была найдена мертвой в результате сердечного приступа в офисе. Что бы вы почувствовали, если бы это случилось? Если вы не уверены в своих чувствах, скорее всего, вы больше не любите своего партнера.

Каждый раз, когда вы что-то делаете, о вашем партнере думают второстепенно.

Отношения — это партнерские отношения, и любовные отношения отражают это. Человек, влюбленный в своего партнера, будет помнить о нем при принятии решений. Если они действительно принимают односторонние решения, часто это происходит потому, что у них может не быть выбора.

Исходя из личного опыта, один из самых распространенных признаков того, что вы больше не любите своего партнера, — это когда вы перестаете заботиться об их потребностях. Если вашему партнеру буквально приходится уступать всему, чтобы оставаться с вами, значит, вы давно перестали любить своего партнера.

Находиться рядом с другими парами больно просто потому, что вы чувствуете себя одиноким, когда вы с партнером.

Большинство людей, состоящих в мертвых отношениях, хорошо к этому относятся. Это то ноющее чувство, которое предполагает, что вы одиноки, даже когда вы с другими. С людьми, которые разлюбили своих партнеров, это, как правило, намного сильнее, когда они видят другие влюбленные пары.

Больно ли видеть счастливые друг с другом пары? Вы чувствуете, что вам не хватает этого чувства до такой степени, что видеть его в других становится больно? Если это так, скорее всего, вы больше не любите своего партнера или он вас не ценит.

Вы надеетесь, что они сделают что-то ужасное, чтобы у вас был веский повод уйти.

Это частый признак того, что вы больше не заботитесь о своем партнере, и даже не признаетесь в чувствах. Возможно, вы мечтали поймать их на обмане, чтобы объяснить, почему вы бросили их через 20 лет. Может быть, вы начали делать некоторые вещи, которые никогда не должны делать или говорить своему парню, чтобы он так разозлился, что он расстается с вами.

В любом случае это признак того, что вы, вероятно, перестали заботиться о своем партнере некоторое время назад.

В конце концов, ваш партнер — просто еще одна рыба в море.

Человек, который счастлив и влюблен, — это человек, который будет удивляться, как им удалось встретить человека, столь идеального для них. Этот человек — не просто очередная интрижка — он может быть или на всю жизнь!

Если вы видите в своем партнере еще одного случайного человека, с которым вы встречаетесь или трахаетесь, вы больше не заботитесь о своем партнере. То есть, если вы когда-либо делали это.

17 признаков того, что у вас несчастливый брак

Принятие решения о разрыве брака страшно: часто возникает сильный страх остаться одному, не говоря уже о возможности неизвестного будущего.Многие придерживаются посредственности, вместо этого довольствуясь слабой болью и неудовлетворенностью.

Но это не лучший вариант: «пребывание в серьезно несчастливом браке может иметь долгосрочные последствия для нашего психического и эмоционального здоровья», — говорит Кэрри Коул, семейный терапевт и дипломированный терапевт Готтмана Института Готтмана. Исследования показывают, что люди в плохих браках обычно имеют низкую самооценку, борются с тревогой и депрессией и болеют чаще, чем те, кто этого не делает.Людям грустно и грустно, когда они решают расстаться, но люди, которые разводятся с , эмоционально восстанавливаются с , и Коул говорит, что большинство из них находят новые отношения. Фактически, «согласно статистическим данным, 85 процентов тех, кто разводится, вступают в повторный брак в течение пяти лет», — говорит она.

Если какие-либо из этих признаков поразили вас, пришло время внимательно посмотреть, является ли это брак, в котором вы хотите остаться.

1. Вы больше не занимаетесь сексом

Одним из предупреждающих знаков будет то, что ваш отношения абсолютно бесполые, говорит психотерапевт Меган Флеминг, доктор философии.D. — или если вы занимаетесь сексом менее 10 раз в год. В конце концов, говорит она, именно близость отделяет романтические отношения от всех других видов отношений, которые могут у вас быть. «Когда это выходит в окно, это действительно большой красный флаг». Джейн Грир, терапевт и автор книги What About Me? Не позволяйте эгоизму разрушать ваши отношения говорит, что отсутствие видимой физической привязанности — например, поцелуев или объятий — также указывает на настоящую проблему.

Giphy

2.Вам нечего сказать друг другу

Когда что-то происходит в жизни, будь то рабочее мероприятие или какое-либо достижение, и ваш партнер — не первый человек, с которым вы делитесь этим — или один из первых, Флеминг говорит, что, возможно, «вы предпочитаете удовлетворять свои потребности вне отношений». С этой целью Грир отмечает, что отсутствие каких-либо значимых разговоров, кроме «рудиментарных разговоров о домашних делах и вещах, которые необходимо сделать», является предупреждающим знаком о том, что ваши отношения не в хорошем месте.

3. Вы друг с другом … но не совсем друг с другом

«Вы можете находиться в одной комнате, один из вас за компьютером, один из вас [смотрит телевизор]», — говорит Флеминг, но «если вы обнаружите, что никогда не взаимодействуете активно — вы вместе, в одиночку, занимаетесь своим делом — это признак разрыва или отсутствия связи».

4. Вы активно игнорируете свой кишечник

Наши инстинкты часто могут сначала сказать нам, когда отношения просто не работают — но мы не всегда доверяем этому голосу, говорит семейный терапевт Сьюзан Пиз Гадуа, соавтор автор книги The New I Do: Reshaping Marriage for Skeptics, Realists and Rebels . «Мы часто игнорируем наши инстинкты, потому что этот голос очень тихий и спокойный, в отличие от внутреннего голоса в нашей голове, который процветает в высокой драме». Нас приучили доверять логике во многих сферах жизни, поэтому, когда возникает неуклюжее чувство («Неужели я все еще люблю этого человека?»), На него трудно обращать внимание, потому что нет никаких твердых фактов. или рациональное рассуждение. Разберитесь в этом первоначальном инстинкте и задайте себе более конкретные вопросы. Если вы обнаружите, что ваши ответы выглядят примерно так: «Я не чувствую себя в безопасности, выражать свое мнение, я не чувствую уважения и не чувствовал себя счастливым в течение долгого времени», это признак того, что все пошло наперекосяк — и вам не следует не игнорируйте это.«Правда не уходит просто потому, что мы не хотим, чтобы она там была; этот голос остается на заднем плане и давит на вас», — говорит Гадуа. «Внутреннее спокойствие — это ключ к способности слышать инстинкты. И, как и в случае с мышцами, чем больше вы доверяете своей интуиции, тем легче становится расшифровать этот голос, который исходит из вашего сердца, по голосу в вашей голове».

5. Вы озабочены потребностями и проблемами других людей

Многие женщины остаются в отношениях дольше, чем следовало бы, потому что они склонны ставить потребности других выше своих собственных.А поскольку женщины часто естественным образом берут на себя роль опекунов, они могут потерять часть своей идентичности — и чувство собственных потребностей — в процессе. «Чтобы противостоять несчастью в отношениях, женщине нужно перестать отвлекаться, ставя потребности других людей выше своих собственных», — говорит Гадуа. «Это может быть способом избежать ее собственной мучительной правды». Поэтому, если вы обнаружите, что втягиваетесь в ссору между матерью и сестрой или постоянно носитесь, пытаясь облегчить жизнь другим людям, возможно, пришло время серьезно взглянуть на свои отношения.

Giphy

6. Расстояние между вами продолжает расти — и вы ждете помощи

Один из способов отличить обычную семейную рутину (когда вы, скажем, впали в скучный распорядок и не делаете этого) Я больше не занимаюсь сексом), а брак без любви — это спросить себя, как долго ситуация была такой и неуклонно ли она ухудшалась. «Большинство пар переживают тяжелые времена, но если трудности длятся более двух лет и без признаков облегчения, я бы порекомендовал обратиться за профессиональной помощью», — говорит Гадуа.И всегда лучше скорее избежать точки невозврата. «Было бы идеально, если бы мы могли настроиться на наши желания и потребности, прежде чем мы дойдем до того момента, когда любовь, которую мы когда-то имели, мертва», — говорит Коул, который отмечает, что в среднем пара ждет шесть лет с того момента, когда они распознают проблемы в отношениях до тех пор, пока они не попробуют терапию. К тому времени часто бывает слишком поздно — проблемы в браке могут разъесть его до такой степени, что его уже невозможно будет спасти. Так что перестрахуйтесь и подумайте о том, чтобы запланировать сеанс терапии, если вы боретесь.

7. Вы фантазируете о жизни без супруга

Если вы часто представляете себе счастливое (здесь ключевое слово «счастье») будущее без партнера, это серьезный признак того, что все идет не так. Это часть процесса эмоциональной отстраненности, во время которой вы можете попытаться убедить себя, что вам больше все равно, чтобы окончательная разлука была менее болезненной, — говорит терапевт по отношениям Джейми Терндорф, доктор философии, автор книги Kiss Your Прощай, бой . «Психологическое отстранение от фантазий о романе или построение планов на будущее, не включающих вашего партнера, может быть признаком того, что вы разлюбили», — говорит Турндорф.«Это как если бы разум сам отключился, чтобы наши сердца не страдали так сильно, когда отношения закончились». Если вы заметили этот образ мышления, сделайте еще один шаг, чтобы увидеть, выдержит ли ваша фантазия вес. Гадуа предлагает проверить в Интернете реальные списки квартир и обратить внимание на то, как вы себя чувствуете. «Это даст вам еще один слой реальности, который затем поможет вам узнать, каков следующий шаг», — говорит она. По мере того, как вы переходите по ссылке, проверяйте свои эмоции. Если волнение или облегчение — ваша главная эмоция (а не страх или опасения), это может быть признаком признания того, что в вашем браке есть серьезные проблемы.«Но прежде чем фактически предпринять шаги, чтобы уйти, посмотрите, есть ли что-то, что вы можете — или хотите — сделать, чтобы улучшить отношения», — говорит Гадуа. Таким образом, если вы в конечном итоге решите уйти, «вы можете сделать это с некоторым спокойствием», — говорит она. «Отношения никогда не бывает легко закончить, но постоянное сожаление о том, что ты мог бы сделать больше, может усложнить решение».

8. Вы перестали сражаться

Если вы перестали сражаться, но чувствуете себя дальше, чем когда-либо, это знак того, что вы достигли перекрестка.«Если происходит ссора, и пара не говорит о том, что произошло, или оказывается в тупике в своей позиции и отказывается прислушиваться к мнению своего партнера, это нехорошо», — говорит Коул. Однако вы все равно можете это исправить. «Неразрешенный конфликт может заставить нас думать, что наша любовь потеряна, хотя на самом деле она только похоронена под пеплом тлеющего негодования и гнева», — говорит Турндорф. Другими словами, любовь все еще может быть, но вы просто не можете получить к ней доступ. Чтобы снова соприкоснуться с этими чувствами, повернитесь к партнеру эмоционально, что создает близость и связь, вместо того, чтобы игнорировать их или отвечать отрицательно, что создает дистанцию ​​и разъединение.«Ссоры могут привести к большей близости, если пара справится с ссорой и восстановит отношения», — говорит Коул. Вам решать, есть ли у вас желание повернуться к мужу и дать ему последний шанс, или вы исчерпали свои возможности продолжать бороться за свои отношения.

9. У вас есть один или несколько серьезных разрушителей взаимоотношений

По словам Коула, существует четыре вида поведения, которые очень разрушительны для взаимоотношений. Если один или несколько из них присутствуют в ваших отношениях, вы можете быстро оказаться на пути к отсутствию любви (если вы еще этого не сделали).Каждый раз, когда вы критикуете своего партнера — нападая, обвиняя и перекладывая на него вину, бросая негативные утверждения вроде «Ты всегда опаздываешь» или «Ты никогда ничего не делаешь правильно», — вы разрушаете свою связь. Защищаясь и отказываясь принимать на себя ответственность, или атакуя в ответ на отзывы вашего партнера, вы подрываете доверие и доброжелательность в своем браке. Если вы проявляете презрение , и называете своего партнера именами или делаете язвительные, саркастические замечания, вы подразумеваете, что вы лучше, а ваш партнер неполноценен.И каждый раз, когда вы препятствуете друг другу или эмоционально закрываетесь, вместо того, чтобы открыто решать проблемы, вы создаете больше дистанции и нечестности, а не открытости, общения и любви. Если что-то из этого (или все) звучит знакомо, запланируйте терапию для пар, чтобы обсудить, почему вы делаете эти вещи и как вы можете их исправить.

Giphy

10. Вы не чувствуете, что вас слышат (и вы, возможно, не слушаете)

Когда вы садитесь поговорить с супругом о том, что работает, а что нет, вы слышите сверчков? Или чувствуете, что ничего не меняется, как бы вы ни говорили о своих чувствах? «Это проблема, — говорит Турндорф.«Самый мощный инструмент, который у нас есть для разрешения наших конфликтов, — это слушать и понимать друг друга», — говорит она. «Когда мы приглашаем наших партнеров поделиться тем, что мы сделали, чтобы подвести их, и когда мы по-настоящему слушаем и понимаем их чувства, десятилетия обиды и гнева могут легко исчезнуть». Поэтому старайтесь прислушиваться к скрытым эмоциям и сообщениям в словах вашего партнера — повседневные проблемы, такие как крик о том, чья очередь выносить мусор, могут быть вызваны чем-то более глубоким.«В большинстве ситуаций, когда пары превращаются из лучших друзей в противников, лишенных любви, я обнаруживаю образец плохого общения, разбитых ожиданий и неизлечимых обид», — говорит Гадуа. «Они думают, что борьба на самом деле заключается в том, чтобы вынести мусор, хотя на самом деле это скорее связано с тем, что один или оба чувствуют себя недооцененными, подавленными или непризнанными». И как только вы наконец услышите то, что они пытаются вам сказать (или наоборот), вы сможете добраться до сути реальной проблемы.

11. Вы на грани эмоционального романа

Если вы недовольны своим мужем, возможно, вы впадаете в эмоциональный роман, делая другого мужчину своим приоритетом в своей жизни.А благодаря сегодняшним технологиям увязнуть стало проще, чем когда-либо. «Технологии позволили людям, которые никогда не рискнули бы завязать какие-либо связи, флиртовать в Интернете», — говорит доктор Венди М. О’Коннор, лицензированный брак, семейный терапевт, коуч по отношениям и автор книги Любовная зависимость: как преодолеть токсичность Отношения и любовь . «Это создает ситуацию« искушения », и не все, что происходит в сети, остается в сети. Люди смелее прячутся за экраном и часто нажимают« Отправить », не задумываясь.»Если ваши отношения уже на грани, отдача себя кому-то другому — даже если это виртуально — только ухудшит положение.

12. Вы идете к своим друзьям, а не к партнеру

Когда у людей есть захватывающие новости чтобы поделиться или даже просто с кем-то поговорить, они обычно быстро набирают человека, который находится рядом с ним. Если раньше это был ваш супруг, а теперь кто-то другой — будь то девушка или другой мужчина — это явный признак того, что вы не в том счастливом браке, которым ты был раньше.»Исследования показывают, что в здоровых браках пары празднуют успехи друг друга. Если вы сначала обращаетесь к [кому-то другому] в хорошие и плохие времена, то вы заменяете своего мужа эмоционально и избегаете решения того, что с ним не работает, «говорит доктор Полетт Шерман, психолог, директор школы моих знакомств и отношений и автор книги Dating from the Inside Out . Попробуйте снова поставить мужа на первое место. Если вы не получаете необходимой поддержки или даже не хотите ее, возможно, пришло время сесть и серьезно обсудить ваши отношения.

13. Вам не нравится проводить качественное время вместе

Вернувшись домой после долгого рабочего дня, вы и ваш супруг сразу же разошлись? А когда вы на вечеринках, вы склонны отдаляться друг от друга и заниматься своим делом? Если вы предпочитаете побыть одна, чем с мужем, скорее всего, нет особого смысла в отношениях. Немного разойтись — это одно, но на самом деле проблема начинается, когда вы будете больше , чем .

Giphy

14. Свидания на свидании — вещь прошлого

Не можете вспомнить свое последнее свидание? «Если вы не планируете вместе каких-либо важных или особенных мероприятий, помимо того, что в целом не проводите время вместе, это плохие новости для ваших отношений», — говорит Грир. Постарайтесь запланировать пару прогулок — может быть, вечер кино или ужин в вашем любимом месте — и посмотрите, сможете ли вы снова разжечь пламя.Браки требуют работы, и прилагать усилия к тому, что объединяет вас как пару, является частью этого.

15. Вы больше не в приоритете друг для друга

Когда вы говорите свое «я делаю», вы делаете друг друга своим главным приоритетом над всем остальным. Когда вы теряете важную часть своего брака, вы можете потерять человека, который когда-то значил для вас весь мир. Если вы больше не делаете своего мужа приоритетом в своей жизни — или если он не делает вас своим — будет действительно сложно оставаться прочной единицей.Попробуйте вернуться к тому, чтобы расставить приоритеты между вашим временем вместе, чувствами друг друга и целями друг друга, чтобы вернуться в здоровое место, пока не стало слишком поздно.

16. Вы чувствуете себя контролируемым

Доктор Фрэн Уолфиш, семейный и семейный психотерапевт из Беверли-Хиллз и автор книги Самосознательный родитель , описывает потенциально тревожный сценарий, в котором один партнер осуществляет контроль над другим. . Это особенно проблематично, если «один партнер чувствует себя чрезмерно контролируемым другим супругом, и он делал большие попытки выразить свои чувства и чувствует себя побежденным, потому что его или ее выражения и слова не подтверждаются», — говорит Уолфиш.Как может возникнуть эта проблема? Если супруг контролирует финансы семьи и запрещает другому партнеру иметь собственную кредитную карту или текущий счет.

17. Ваш партнер не желает получать помощь или работать над отношениями

«Я думаю, что для людей очень важно осознавать, что есть очень мало вещей, над которыми нельзя работать в отношениях, и даже исправить и решить», Говорит Уолфиш. (Подумайте о том, сколько пар могут работать, не обращая внимания на измены).Но если партнер не желает работать над улучшением ваших отношений, это явный признак проблемы. В конце концов, по ее словам, «работа над отношениями требует двух желающих участников. Это означает, что оба партнера должны быть открыты для того, чтобы взглянуть на свои собственные дела».