Как пожалеть словами мужчину: Как пожалеть парня по переписке — Отношения

КАК ПРАВИЛЬНО ПОДДЕРЖАТЬ МУЖЧИНУ? | Блог отношений с любимыми

Каждый мужчина, независимо от того, какой у него уровень успешности, проходит разные стадии становления, сталкивается с трудностями и принимает важные решения. Если все идет по плану – мужчина доволен, спокоен и уравновешен. Но бывают и сложные периоды, когда что-то не получается, что-то происходит не так, как бы ему того хотелось. Вполне естественно, что это отражается на его эмоциональном состоянии.

Мужчина расстраивается, злится, и часто его эмоции могут передаваться женщине, влияя не только на отношения в паре, но и на ее личную самооценку. Она начинает переживать и принимать плохое настроение мужчины на свой счет.

В подобных ситуациях очень часто слышишь от женщин, что они стараются поддержать мужчину, подсказывают ему, как найти выход из разных ситуаций, а вместо слов благодарности получают сплошной негатив и агрессию со стороны любимого в свою сторону. ..

Чаще всего так происходит, когда женщина не знает, как поддержать мужчину в трудной ситуации, и совершает ошибки в попытке найти правильные слова поддержки для мужчины. В этой статье мы с вами разберем, что это за ошибки, и научимся говорить самые действенные слова утешения.

Прежде чем мы начнем разбирать женские ошибки, хочу убедиться, что ты готова меня услышать: я пишу эту статью не для того, чтобы обвинять женщин. У меня нет цели заявить: “Вот какие женщины плохие, не знаете, как поддерживать мужчину, и это из-за вас они едва выживают в этом суровом мире”.

Я прекрасно понимаю, что женщины сталкиваются с такими же жизненными трудностями, как и мужчины. Именно поэтому хочу помочь сделать вашу жизнь чуточку проще, светлее и радостней. А еще очень хочу, чтобы в вашей паре царили любовь и взаимопонимание. А для этого нужно не бояться смотреть на мир без розовых очков. Поэтому будь готова прочесть правду и признаться в своих ошибках, договорились?

Далеко не всех мужчин можно и нужно поддерживать. Есть персонажи, которым поддержка не принесет положительного эффекта, какими бы словами ты ее ни выражала. Они ни к чему не стремятся, живут со стабильно плохим настроением – полностью пассивны. И крайняя стадия этой пассивности – лежать на диване и ничего не делать, обвиняя в своих проблемах всех вокруг.

Если этот персонаж попался именно тебе, не надо меня спрашивать “Как пожалеть парня если он устал?”, задай себе вопрос: “А как же так со мной произошло, что я выбрала такого мужчину? Как я притянула такого в свою жизнь?” 

В этой статье я не учу девушек “что сказать если парень устал на работе”, я делаю акцент на том, как выстроить коммуникацию с нормальными, достойными мужчинами, которые способны достигать целей и показывают это в действиях. 

Как реагирует женщина, когда ее мужчине плохо?

Сейчас я буду перечислять те самые женские ошибки. Приготовься, возможно, в описании ситуаций и типажей ты узнаешь себя или свою подругу.

Ошибка №1!

Когда мужчине плохо, и он в каком-то смысле страдает, как думают многие девушки? ”Мне нужно показать ему некое сострадание, посочувствовать, нужно сделать грустненькое лицо. Он увидит это и поймет, что мне не пофиг”. И она тоже впадает в это негативное состояние и зависает в нем. Что получается? Вместо поддержки она лишь усугубляет его «минусовое» состояние.

Просто представь: твоему мужчине плохо – проблемы на работе, не выиграл тендер. И вот он возвращается домой, к своей женщине, к своей жене и попадает в ту же “напряженку”, в которой находится сам. Его женщина не дает ему ресурс, она лишь усугубляет его негативное состояние.

Ошибка №2!

Рассмотрим следующую ситуацию. Мужчина пришел на свидание не в очень хорошем расположении духа. Женщина видит его удрученный вид и, вместо того, чтобы подумать, как поддержать парня словами, начинает закидывать его вопросами: “Расскажи мне, что у тебя случилось?” или “Я же вижу, что у. тебя совсем нет настроения!” и так далее. Мужчина зачастую отвечает на подобные вопросы сдержанным: “Да ничего, все нормально”, но это лишь подливает масла в огонь женского любопытства. И она продолжает прижимать мужчину к эмоциональной стенке.

С одной стороны, она хочет чтобы он признался, что ему плохо. С другой — начинает усугублять, описывая его эмоциональное состояние в негативном аспекте: “Ты какой-то злой”, “Ой, я вижу, ты уже несколько дней ходишь в плохом настроении” или “Ты какой-то агрессивный”. Такие слова мужчина воспринимает как упрек. Он считает, ему указывают, что с ним что-то не так.

И если задуматься, что ты хочешь услышать в ответ, когда говоришь подобные фразы мужчине? Его реакция будет негативной, а, может быть, даже агрессивной. Поэтому я не рекомендую использовать такие фразы. Ни в отношениях с противоположным полом, ни с детьми, ни с кем-либо еще.

Ошибка №3!

Как поддержать мужа, когда у него проблемы, связанные с финансами? Как поддержать парня в трудную минуту, если он остался без работы? Как поддержать мужчину, если он устал пахать на трех работах, выплачивать ипотеку и жить в кредит?

Правильно, начать экономить! Отказаться от всех своих женских “хотелок”, затянуть поясок потуже и перестать обедать в ресторанах.

Что происходит потом? Чтобы сэкономить, женщина перестает ухаживать за собой, посещать привычные салоны красоты, отказываться от своих желаний, тем самым оказывая финансовую поддержку мужчине. Она думает: “Когда дела наладятся, все будет, как раньше”. Но даже мысли не допускает о том, что финансовое благосостояние может не вернуться в прежнее русло. Так проходит месяц-два-год, и большинство женщин даже не замечают, как однажды, сделав шаг назад, продолжают жить в постоянных ограничениях.

Понятно, что в сложное время необходимо ужаться, но при этом ни в коем случае нельзя лишать себя целей, мечты и желаний. Не отказывайтесь от мысли: «Я хочу большего и это абсолютно нормально, потому что я этого достойна». Поскольку, как только вы откажетесь от себя и своих истинных желаний, есть очень больная вероятность того, что ваша жизнь останется на том уровне, на который вы сами ее опустили, на уровне «туго затянутого пояса».

Я тебя научу, как надо!

Многие женщины думают, что в жизни они разбираются значительно лучше других. Они прослушали десятки вебинаров, начитались умных постов в инстаграм и книжек про успех. Естественно, им охота проявить свои знания по психологии или бизнесу.

В большинстве своем эти знания теоретические – скорее всего, женщина, которую я описываю в этом примере, не построила бизнес-империю и не стала тренером-экспертом для многотысячной аудитории. Но научить мужчину она просто обязана! Ну и что, что она досконально не понимает его сферы деятельности. Зато недавно она читала… И понеслось. Женщина приносит мужчине книгу, открывает на 58 странице, где жирным маркером уже выделены 5 абзацев, которые помогут ему с решением его вопроса, но. Мужчина почему-то этому не будет рад.

В чем парадокс? Женщина, которая проявляется в роли учительницы, раздражает мужчину, задевает его мужское эго. Да, он может даже прочесть твою книгу и его дела действительно станут лучше, но ваши отношения это точно не улучшит.

Женщина ожидает, что мужчина будет любить ее еще больше, ведь она помогла выйти ему из сложной ситуации. Но часто происходит наоборот. И здесь важно понимать, чего ты хочешь, когда проявляешь инициативу. Ты ведь не хочешь, чтобы он к тебе относился как своему учителю, как к наставнице, как к психологу или как к мамочке, которая спасает сына?

 Лучше выступайте в другой роли и вы будете менять отношение мужчины к себе. Понятно, что женщины делают это из хороших побуждений. Но чаще задавайтесь вопросом: “А я точно проявляюсь рядом со своим мужчиной как женщина?”

Поймите, пожалуйста, с мамой, которая пытается спасти сыночка, мужчина не спит, коучу он не дарит цветы. Поэтому оставайся в роли женщины, искренние слова поддержки от любимой будут для мужчины ценней всех наставлений мира!

Женские советы в мужском мире!

Женщины обожают раздавать советы — это классика. Советы подругам, незнакомым людям, комментарии в интернете и, конечно же, своему мужчине. Многие девушки уверены, что мужчина не знает, как ему нужно себя вести, как одеваться или как строить отношения.

Советовать стоит только тогда, когда тебя об этом просят. В иных случаях ты нарушаешь границы человека. Непрошеный совет — это форма пассивной агрессии. Даже если тебе кажется, что совет поможет сделать жизнь мужчины лучше, — не лезь. Представителей сильного пола очень сильно нервируют непрошеные советы. Если же мужчина попросил об этом сам — это другое дело. Но есть и обратная сторона.

Я считаю, если ты даешь мужчине совет по его просьбе, то ответственность за его действия ты берешь на себя. К примеру, твой муж спросил: “Стоит ли мне увольняться с этой работы?” И если он последовал твоему совету, уволился, и в итоге его жизнь стала хуже или его не взяли на новую работу, кто будет виноват? Правильно — женщина. Он же сделал все так, как ты ему посоветовала!

Если твоему мужчине нужен совет по тренировкам — посоветуй ему обратиться к фитнес-тренеру. Если муж собирается начать бизнес — есть смысл пройти курсы и научиться бизнесу. Когда у мужчины депрессия — необходимо найти психолога или пройти тренинг личностного роста. Думаю, суть ты уловила.

Я тебя обязательно спасу!

Женщина-спасительница – еще один типаж, который отталкивает мужчин. Такая женщина начинает суетиться, паниковать, и в связи с этой паникой – помогать партнеру. Если ему нужны деньги, она готова взять кредит на свое имя. Мужчину уволили с работы? Эта женщина напишет за него резюме, разошлет работодателям или возьмет его к себе, если у нее свой бизнес. Знаете, что она говорит при этом? “Мы же пара, мы команда”, “Я должна выручать своего любимого”.

На этот счет у меня есть такая метафора. Представьте, что вы идете с мужчиной по улице. К вам подошел незнакомец, с которым у вашего мужчины разгорелся конфликт и началась драка. Ваш избранник — мастер спорта по боксу, и вы это знаете. Скажите, пожалуйста, вы полезете в драку? Или вы возьмете палку и будете помогать бить врага? Думаю, вряд ли. Вы будете спокойно стоять в стороне и чувствовать уверенность в том, что ваш мужчина справится, ведь он сильный. А теперь переведем эту аналогию на жизнь.

Если бы каждая женщина обладала врожденной верой в мужчину, что он справится с любой ситуацией, то она также бы стояла в стороне и наблюдала, как мужчина преодолевает трудности. Не нужно быть “мамочкой” для трехлетнего ребенка, который без вас не справится. Слова поддержки любимому мужчине не должны выражаться в ваших спасательных операциях.

Но, к сожалению, эффект спасительницы остается самой распространенной женской ошибкой. Раз за разом женщины наступают на эти грабли, бьют шишки, но продолжают спасать своего бедненького дитятка. Дорогие женщины, пожалуйста, перестаньте это делать. Если уж так хочется кого-то спасти, помогите немощным и нетрудоспособным людям. Зачем вы спасаете взрослого, здорового мужчину с высшим образованием?

Кстати, для тех, кто после этой статьи решит прервать процесс спасания, будьте готовы, что мужчина начнет вас упрекать: “Ты что, меня не любишь, если не хочешь мне помочь?” Будьте готовы к манипуляциям, которые могут вас задеть. Я более чем уверена, что ваш партнер найдет нужную фразу, вызовет жалость или обидится, чтобы вы опять вернулись к “спасательной операции”.

Как это можно прекратить? Сказать себе: “Я больше этого делать не буду”. Если вы к этому пока не готовы, нужно поставить себе цель. Например: “В ближайшие несколько месяцев я буду прокачиваться как женщина. Я вырасту для себя и не буду идти на поводу у людей”. Девушки, нужно спокойно озвучивать свою позицию, даже если она не нравится другим. Даже если этот другой человек — мама, коллега или ваш родственник.

Да мне вообще фиолетово…

Ох уж эти холодные и безразличные женщины. Их немного, но они есть. Такие вообще не стремятся давать советы и говорить слова поддержки мужчине или слова подбадривания. “Я ничего не знаю, разбирайся сам”. Своей холодностью она вызывает в мужчине спартанские чувства — он должен идти и делать. Без лишних разговоров. Не самый хороший способ повысить самооценку мужчине.

Бывает, что холодность проявляется в критике, когда женщина постоянно говорит мужчине: “Ты слабый, ты ничего не можешь. С тобой одни проблемы”. То есть, вместо поддержки она уходит в жесткую, минусовую реакцию. Или же ведет себя как строгая мама, которая ругает ребенка за то, что тот разбил коленку: “Теперь ты понял, что не нужно так быстро бегать? Видишь, чем это может закончится?!”

Не стану вдаваться в подробности, почему так не надо общаться с ребенком, речь же сейчас о мужчинах. Скажу только, что образ холодной и безучастной Снежной Королевы не сулит вашим отношениям ничего хорошего. Как и в других примерах, мужчина не будет видеть в холодной и неприступной – женщину, и больше любить вас не станет точно.

Как мужчины относятся к женской поддержке?

Как же все-таки грамотно подбодрить любимого и найти для него лучшие слова поддержки? Все просто: спроси у него об этом заранее. Если вы с ним находитесь в отношениях, узнай как с ним лучше общаться, когда у него сложная ситуация. Задай ему вопрос: “Дорогой, когда тебе плохо, как бы ты хотел, чтобы я тебя поддерживала?” Если он ответит, что в такие моменты его лучше не трогать, это значит одно — не трогай его. Таких мужчин, которые предпочитают остаться наедине со своими переживаниями, достаточно много.

Но есть и другой тип мужчин, которые нуждаются в женской поддержке. Для них важно, чтобы женщина с ними разговаривала и подбадривала. Им важно, чтобы у них спрашивали: “Как прошел твой день?” или “Как дела на работе?” В данном случае партнер хочет, чтобы вы его не только любили, а относились к нему с любопытством, как к объекту, который исследуете. При этом исследовать нужно ненавязчиво, не быть настырной.

И опишу вам третий тип мужчин, для которых женская поддержка – спасательный круг от всех бед. Как быть, если мужчина постоянно жалуется и плачется. Да, бывают и такие. И тут даже не надо ничего спрашивать. Очевидно, что парню плохо, как поддержать его? Женщинам в этот момент кажется, что такого срочно нужно спасать. Но ты уже знаешь, что так делать не стоит, не надо играть в спасительницу. Здесь важно сказать: “Спасибо, что ты делишься со мной своими переживаниями, для меня это очень ценно. Скажи, а какой твой план, каким ты видишь выход из сложившейся ситуации?”

С такими мужчинами надо играть в своего рода психологический “пинг-понг”. Мужчина кидает в тебя “гранату”, чтобы ты помогла разобраться. Ты принимаешь удар, даешь ему обратную связь, что ты его слышишь и понимаешь, но отбиваешь эту “гранату” обратно. И это не потому, что ты не любишь мужчину или эгоистична. Ты отбиваешь ее, потому что это “граната” – этого мужчины и он должен найти пути для ее ликвидации.

Оставив “гранату” у себя, ты перенимаешь роль мужчины. И зависаешь в ней надолго. Мужчина понимает, что бы у него не произошло, он может сбросить “гранату” на тебя и в последующем ложится на диван отдыхать от тяжелой жизни. Он совсем ничего не делает. Поэтому, когда мужчина не знает, как решить свою проблему, это не означает, что решать его проблемы должна ты.

Какую женщину мужчине хочется видеть рядом в моменты трудностей?

Когда мужчине плохо, он хочет видеть рядом спокойную, сбалансированную, эмоционально зрелую женщину, которую не кидает со стороны в сторону, из плюса в минус. Почему, как ты думаешь? Если женщина спокойна даже когда у ее мужчины трудности, это говорит о том, что она уверена в своем мужчине, она точно знает, что находится рядом с сильным мужчиной. Но она в него верит и точно знает, что он со всем справится. Мужчина видит это ее спокойствие, видит, что женщина не паникует, продолжает жить своей жизнью, ухаживать за собой, улыбаться и развиваться.

При этом, конечно же, в идеале — мужчина хочет слышать от женщины подтверждение того, что она в него и он точно справится со всем, что на него навалилось. Естественно, не стоит говорить об этом ежечасно, но определенная регулярность должна присутствовать.

Как часто необходимо озвучивать слова поддержки для мужчины – нужно смотреть по реакции. Бывают ситуации, когда мужчина нуждается в них сильнее, к примеру, когда мужчина болеет и ему жизненно необходимо твое ободрение перед операцией.

Но если говорить о словах поддержки любимому в моменты каких-то бытовых трудностей, тут я рекомендую опираться на веру в этого мужчину. И закладывать фундамент этой веры с самого начала ваших отношений. Почему? Потому что, если сейчас ваши отношения находятся в минусовой стадии, а вы неожиданно начинаете мужчине говорить: “Я в тебя верю”, хотя, по-честному, не верите, — работать это не будет.

Дорогие мои, я сейчас не призываю вас к насильственной стимуляции веры. Если перед вами мужчина, в которого вы не верите, то есть два варианта: либо он какой-то слабый, но в таком случае, вы сами его выбрали. Либо у вас в принципе нет веры в мужчин. А это говорит о том, что в вашей жизни не было примера настоящего мужчины, в которого можно было бы верить. Тогда эту веру нужно взращивать и делать это, начиная с себя, с проработки своих травм и комплексов. Поскольку вера имеет более сложную структуру чем, чем просто фраза “я в тебя верю”!

Если понравилась статья, то обязательно ставь Лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить публикации на актуальные для тебя темы!

как правильно поддержать мужчину, а как женщину

Эмоциональная боль возникает не только вместе с болью физической. Когда на работе накричал начальник, когда лучший друг не смог прийти на день рождения, когда порвалось любимое пальто, когда ребенок слег с температурой. Таких ситуаций не счесть, и большинство людей, пытаясь поддержать близких, допускают серьезные ошибки.

Неэффективные способы поддержать другого

1. Мы пытаемся разобраться в причинах

Здесь и сейчас пытаются выяснить, как вышло, что близкий человек зацепился за крючок и порвал пальто. Может, он просто не смотрел, куда идет? Этот способ не работает потому, что человеку, которому сейчас обидно, тяжело, тревожно, абсолютно наплевать, из-за чего это произошло. Ему просто плохо.

2. Мы обесцениваем эмоциональную боль

«Ну что ты распереживалась, как маленькая, из-за какого-то пальто? Тебе делать больше нечего, кроме как реветь из-за вещи? Купишь другое, да и вообще оно тебе не шло и было старое». Это метод неэффективен потому, что в момент острого переживания человек не способен оценить масштаб проблемы и взять себя в руки. Вместо этого он чувствует, что его боль игнорируют.

3. Мы пытаемся обвинить потерпевшего

Вариантов тут масса. Например: «Это карма у тебя плохая, потому порвалось пальто». Или: «Да ты сама виновата, что завозилась и поздно вышла из дома, торопилась и испортила вещь». Если на человека, которому и так тяжело, взвалить груз вины, ему станет еще тяжелее.

Эффективные способы поддержки

Сначала должен отметить, что поддерживать мужчину и женщину нужно по-разному.

Алгоритм оказания первой эмоциональной помощи мужчине

Мужчины более скупы на эмоции. У этого есть две основные причины:

1. В мужском организме вырабатывается меньше окситоцина и кортизола (гормона привязанности и гормона тревожности), но гораздо больше гормонов ярости — тестостерона и адреналина. Поэтому мужчинам сложнее быть эмпатичными и нежными и они больше склонны проявлять агрессию.
2. Мальчикам с детства внушают, что «мужчины не плачут». В мужском мире слезы считаются слабостью, как и любые другие проявления эмоций. Это не значит, что мужчины ничего не чувствуют, но они склонны подавлять свои эмоции. Поэтому поддержать мужчину, особенно женщине, непросто. Он не будет плакать и выговариваться. Ведь именно перед любимой женщиной он хочет выглядеть сильным и именно ей больше всего боится показать свою слабость.

Поддерживая друг друга, мужчины зачастую просто понимающе молчат. Ничего не говорят, ничего не требуют. Терпеливо ждут, когда друг сумеет выдавить из себя одну-другую скупую фразу. А когда прорывает, может произойти разговор по душам. А еще друзья могут дать совет, но только дельный и только тогда, когда их об этом попросят.

Предлагаю следующие ступени первой помощи мужчине:

1. Создать атмосферу внимания, тепла, открытости, но ничего не говорить и ни о чем не спрашивать. Просто подождать, пока он сам захочет говорить.
2. Слушать, не перебивая и не прикасаясь. Любые объятия, поглаживания во время разговора мужчина воспримет как проявление жалости, а она для него унизительна.
3. Когда он договорит, основательно подумать и дать короткий, но точный совет. Полезно будет вспомнить о прошлых достижениях мужчины, напомнить ему, что он уже преодолевал серьезные трудности. Это поможет вернуть веру в себя, а заодно покажет, что его не считают слабым, в него верят.

Алгоритм оказания первой эмоциональной помощи женщине

Предлагаю сделать следующее:

1. Присесть рядом.
2. Обнять, взять за руки, погладить по голове.
3. Сказать: «Я просто побуду с тобой рядом, не брошу тебя, никуда не уйду. Я понимаю, что тебе больно. Можешь кричать, злиться, плакать — это абсолютно нормально».
4. Выслушать все, что женщина захочет сказать, и не перебивать ее. Позволить выплакаться. Каждой нашей эмоции соответствует определенное поведение. Если вы признаете, что улыбаться, когда радостно, нормально, то вы должны признать и то, что плакать, когда больно, — тоже нормально.

Если мужчина любит свою женщину, если ему небезразлична ее боль, он позволит ей выговориться, выразить эмоции через слезы. Даст то простое человеческое сопереживание, которое позволяет снова уверенно встать на ноги. А успокоившись, она и сама поймет, в чем причина проблемы, кто виноват, как предотвратить такие ситуации в будущем. Когда я рассказываю об этом способе оказания первой эмоциональной помощи женщинам, 99% из них отвечают, что в сложные моменты жизни им нужно именно это.

Как поддержать мужчину в трудностях?

Как правильно поддержать мужчину, когда навалилось много работы, стресс и усталость?

Давайте начнем с того, что у мужчины всегда много работы. Если мужчина целеустремленный, заинтересованный в процветании семьи, по-другому и не бывает. Другое дело, что нужно уметь останавливаться и отключаться от дел. И тут без поддержки женщины не обойтись, потому что не все мужчины умеют отдыхать и расслабляться.

Что главное для женщины, которая хочет поддержать мужчину в трудный момент? Понимать, что поддерживать другого человека можно только из собственного уверенного и наполненного состояния. Если вы тревожитесь или боитесь, поддержать мужчину не получится.

Вы можете говорить правильные слова, делать мужчине расслабляющий массаж и ласково улыбаться. Но если за этим скрываются страхи, недоверие и беспокойство, ничего не сработает. Люди общаются друг с другом больше не словами, а ощущениями, и мужчина поймет, что вы чувствуете на самом деле.

На ваши спокойствие и уверенность влияет два фактора. Первое – насколько вы сами в ресурсе, а второе – верите ли вы в мужчину, в то, что он справится с работой, а ваши трудности – временные.

Поэтому главная задача и ответственность женщины – быть в ресурсе и учиться верить в мужчину.

Как быть в ресурсе?

Думаете ли вы о себе, умеете ли ценить и радовать себя, украшать себя, ухаживать за собой? Достаточно ли вам общения, комфортно ли жить, нравится ли вам место, где вы живете? Радуетесь ли вы жизни? Эти вещи делают вас женщиной в ресурсе.

Это не эгоизм, разве что здоровый эгоизм. Если вы не будете заботиться о себе, то не сможете и делиться энергией с мужчиной, вдохновлять, радовать, давать силы.

Если вы будете не в ресурсе, то не поддержите мужчину, а будете, наоборот, тянуть из него силы. То есть главное, чем вы можете его поддержать, – начать заботиться о себе. Например, вы выспались, поели, привели себя в порядок — и вот у вас появляется ресурс сделать что-то для другого человека.

Статьи об этом:

Как научиться верить в мужчину?

Далеко не все женщины способны отдать ответственность мужчине.

Да и в целом немногие люди умеют отпустить события и довериться другому человеку, неважно какого пола. Это проблема воспитания. Если в родительской семье не было ответственного мужчины, или мама научила надеяться только на себя – взрослой женщине остается только переучиваться самостоятельно, если она хочет для себя и партнера лучшей жизни.

Статьи об этом:

Как поддержать мужчину в трудной ситуации? Женская точка зрения

Важно понимать, что сложные периоды случаются. Это нормально. Главное – не давать мужчине залипать в состоянии жертвы. Это, конечно, зависит от его стрессоустойчивости, насколько он умеет справляться с неудачами. А также от того, умеет ли он отдыхать, держать баланс между напряжением и расслаблением.

• Задавайте мужчине вопросы, чтобы его мозг начинал думать: как улучшить то, как сделать это. Какие это будут вопросы, зависит от ситуации.
• Попробуйте снять с мужчины лишнюю нагрузку. Но не делайте мужскую работу. Только то, что можно сделать по-женски. Иначе мужчина сядет, расслабится и свесит ножки, и вы так и будете дальше это делать. Ни в коем случае нельзя решать за мужчину его задачи. Смотрите по ситуации, чем вы можете помочь. Например, муж ездит за продуктами в гипермаркет. Не надо за него ездить и таскать сумки. Но начните заказывать продукты через Интернет, чтобы разгрузить мужчину.
• Разговаривайте с мужчиной. Чтобы он не варился в негативных чувствах, а обсуждал их с вами. Это возможно, если у вас близкие отношения и вы в контакте друг с другом. В контакте с другим человеком можно быть, если вы в контакте с собой. Если пока с этим напряженно, но задача все-таки расслабить партнера, хорошо бы, чтобы он сам проговорил, что чувствует. Если он устал, расстроен и так далее, пусть признает эмоции, ему станет легче. Если мужчина не говорит о чувствах, сделайте это за него. Проговорите сами: «дорогой, ты устал, ты тревожишься, я понимаю». Мужчина сразу «выдохнет».
• Важно удовлетворять потребности мужчины. Тогда у него становится больше сил и ресурсов. Ищите, что для него важно. Например, вкусно поесть и чистоту любит большинство, но для вашего мужчины это может быть не главным. Возможно, он нуждается в другом. Может, ему не хватает объятий, поцелуев, разговоров. Подумайте, понаблюдайте, спросите, что для него важно.

Как поддержать мужчину в трудной ситуации? Мужская точка зрения

Когда входишь в состояние загнанности: дела, проблемы, дела, начинает казаться, что времени нет ни на что. Отдохнуть – какое отдохнуть? Поехать в отпуск – какой отпуск?! Некогда! Но подвох в том, что это не прекратится до смерти, и не каждый мужчина это понимает. Это как колесо, которое крутится по инерции, и если в него забежал, то уже не остановиться. Единственный вариант – выйти, отдышаться, а потом зайти снова. И в этом как раз может помочь женщина.

Старайтесь продумывать досуг. Смотрите, куда можно сходить, как провести время, куда поехать, и предлагайте это мужчине. Если он сначала реагирует нервно, «какие поездки, кругом проблемы, куча дел!», вы спокойно: нет, так нет. Покормили, подождали, потом спросили еще раз. Когда настроение меняется, ответы могут быть другие.

И тут ваше настроение тоже будет ключевым. Если вы в тревоге, то не убедите мужчину отдыхать. Наоборот, видя ваше беспокойство, он будет трудиться еще больше.

Как помогать мужчине в повседневных делах, если речь идет не об отпуске, а о совместном быте?

Когда мужчина возвращается с работы, у него в голове часто куча вопросов, которые он решал в течение дня, и продолжает решать. Иногда он и ночью о них думает. И бывает, мужчина пришел домой вечером, а там его встречает женщина, у которой тоже накопилось много всего.

Во-первых, женщина хочет поделиться мыслями и переживаниями. Во-вторых, задать вопросы по делу: ребенок заболел, давать ли таблетки, кран потек, и позвонила мама, у них состоялся сложный разговор, и она не знает, как быть после этого разговора. И еще что-нибудь произошло где-нибудь.

И вот мужчина приходит, и получается, что он уже загружен рабочими вопросами, как развивать проекты, как добиться успеха. А дома на него «набегает» женщина с кучей проблем. И каждый день вот так – тяжело морально.

Обоих можно понять. Женщине нужно поделиться и обсудить, мужчине – вздохнуть после работы. Ищите баланс. Простое решение – задавать и обсуждать сложные вопросы не каждый день, а хотя бы через день. Сегодня обсудили, а завтра мужчина пришел домой и там тихо.

Это замечательная поддержка, когда женщина встречает мужчину с любовью: спрашивает, как дела, предлагает поесть, отдохнуть, отвлечься от проблем. И ничем не озадачивает.

Бывает, женщина применяет хитрость. Мужчина пришел, она его сначала расслабила, покормила, а потом выжидает час, и набрасывается: давай обсудим дела. Порой можно и так – все лучше, чем с порога озадачить, но иногда стоит удержаться. И понять, что вы на самом деле хотите сделать.

Пусть это будет не манипуляция, а настоящая поддержка, искреннее желание побыть с ним, полежать, пообниматься. Поговорить – и не о текущих проблемах, а о жизни, о значимых для обоих вещах.

Поэтому если вы решили, что сегодня я не буду грузить мужа проблемами, попробуйте продержаться до конца дня. Это будет не просто, но при желании и любви, все получится.

***

Итак, кратко главное, что желательно делать, чтобы поддержать мужчину в трудной ситуации.

• Быть в ресурсе и верить в мужчину
• Говорить с ним и задавать вопросы
• Помогать снимать эмоциональное напряжение
• Снимать с мужчины лишнюю нагрузку
• Продумывать досуг и предлагать отдых
• Стараться удовлетворять потребности мужчины
• Помогать мужчине отвлечься от проблем в конце дня

Вадим и Юлия Куркины

как поддержать друга в трудную минуту

Вы умеете дружить? Быть хорошим другом значит помогать друзьям, если у них что-то не клеится. Свободно общаться по-английски вы сможете только тогда, когда научитесь находить нужное слово в нужный момент. Сегодня мы изучим английские выражения, которыми вы сможете приободрить англоязычного друга, попавшего в трудную ситуацию или по какой-либо причине пребывающего в депрессии.

«Если друг оказался вдруг»… в неприятной ситуации, чувствует себя подавленно (to feel down), испытывает какие-либо проблемы: потерял работу, находится на грани срыва (breakdown) или просто слишком эмоционально переживает какое-либо событие… Как его утешить (to console), как помочь справиться с проблемой?

Помогаем выговориться

Так что же предпринять в такой невеселой ситуации? Часто, когда человек переживает трудные времена, ему просто надо дать выговориться — возможно, этого будет достаточно. Что делать? Задавать вопросы. Другу, потерявшему работу, вы могли бы задать следующие вопросы:

What are you going to do now?	Чем ты собираешься сейчас заняться?
Have you thought about. .?	Ты подумывал(а) о…?
Are you looking for another job?	Ты ищешь новую работу?

Будучи вынужденным ответить на вопрос, друг разговорится, выскажет наболевшее, облегчит душу и, возможно, хоть немного забудет о проблеме. Окажите ему поддержку (be supportive) — ведь, как гласит известная английская пословица: «A friend in need is a friend indeed.» («Друг познается в беде»).

Даем совет

Как хороший друг, вы были бы рады дать совет (to give advice) другу, но учтите, что советы нужно давать осторожно, стараясь не обидеть человека. Поставьте себя на место вашего горемычного приятеля и сформулируйте совет таким образом: «If I were you…» («На твоем месте…»), например:

If I were you, I’d go to my boss and say: ‘Look, you’re not going to fire me. All right? I dare you to fire me.’

На твоем месте, я бы пошел к начальнику и сказал: «Послушайте, вы меня не уволите, понятно? Только попробуйте меня уволить!».

Избегаем бестактности

Но иногда прямой совет может восприниматься в штыки и надо чуть смягчить его смысл:

I’m sorry to hear that you lost your job.	Ты потерял работу… Я так тебе сочувствую!
You must be feeling awful.	Наверное, тебе сейчас несладко.
Have you considered calling your colleagues that you used to work with to tell them that you’re looking for a job now?	Ты не подумывал о том, чтобы позвонить бывшим коллегам и сказать им, что подыскиваешь новое место?

Главная причина, по которой лучше давать совет в завуалированной форме — чтобы вашему собеседнику не показалось, что вы разговариваете с ним снисходительно (condescending), свысока (in a patronising manner) или без должного сочувствия (unsympathetic).

Condescending — представьте ситуацию: вы потеряли работу и какой-нибудь доброжелатель предлагает вам поискать работу в Интернет, как будто вы бы сами до этого не догадались.

Patronising — это когда вам говорят:

Don’t worry, I’m sure you’ll eventually get something. I mean you don’t have many qualifications, but you’ll probably get something. Eventually.

Не волнуйся, со временем ты себе что-нибудь найдешь. Ну, ты не такой уж и ценный специалист, но, наверное, ты найдешь себе что-нибудь. Со временем.

Делимся опытом

Чем же еще мы можем помочь расстроенному человеку? Если вам знакома проблема вашего друга, поделитесь опытом, расскажите о своих чувствах в тот момент, о том, как все произошло и как вы с честью вышли из трудной ситуации. В рассматриваемом нами примере с другом, потерявшим работу, это могут быть следующие фразы:

When I was made redundant it was a big shock. At first I was anxious, but I soon saw that it was a blessing in disguise. There’s light at the end of the tunnel.

Когда меня «сократили», я испытал сильное потрясение. Сначала я волновался, но потом понял, что это было только к лучшему. Все образуется.

Подставляем плечо

Окажите поддержку, предложите помощь — станьте «shoulder to cry on» (дословно: «плечом, на котором можно выплакаться»):

Let me know if there’s anything I can do. I’m here for you if you need anything.

Скажи, чем я могу тебе помочь? Если тебе что-нибудь понадобится, можешь рассчитывать на меня.

Ободрите друга (to reassure), вселите в него надежду на будущее, однако не формальным «Don’t worry, everything will be OK.» («Не волнуйся, все будет хорошо»). Лучше сказать: «Something will come up.» («Появится что-нибудь новое»): фразовый глагол to come up означает «появляться, возникать».

Пытаемся развеселить

Вы также можете попытаться развеселить друга шуткой — в британской культуре это принято (главное, чтобы шутка была правильно понята). Ведь когда настроение не очень и кто-нибудь удачно пошутит, всем становится веселее!

Как вам такой вариант:

Yeah. Hey… Guess what? Did I tell you? I just got a promotion! Joke.

Слушай… А я тебе не говорил? Я как раз пошел на повышение! Шутка.

На самом деле, у нас получилась немного сомнительная шутка — но это зависит от чувства юмора вашего друга, ориентируйтесь на него, чтобы шутка не произвела обратный эффект.

И напоследок — еще один прием утешения несчастных под названием «колыбельная на ночь» (учитесь у доктора Шелдона Купера):

Надеемся, приведенные здесь фразы помогут вам приободрить загрустившего приятеля, выразить ему свое сочувствие и сопереживание. А как вы действуете, что говорите в подобной ситуации? Ждем комментариев!

Читайте также:

Как начать разговор на английском

100 популярных разговорных фраз на английском

А вы умеете тактично закончить разговор на английском?

Как поддержать близкого человека, больного коронавирусом? Советы психолога — Ульяновск сегодня

У людей бывают ложные убеждения по поводу новой коронавирусной инфекции, основанные на недостоверной информации и собственной тревожности: в частности, что организм после болезни будет разрушен, и они уже не смогут жить, как раньше. Это очень опасные убеждения. Главный медицинский психолог Ульяновской области Юлия Сиденкова дала несколько советов, как сохранить свою психику и поддержать близкого человека, госпитализированного с COVID-19.

Сосредоточенность на проблеме — причина формирования «туннельного сознания», когда человек не видит путей решения. Состояние отчаяния очень опасно, ведь для успешного излечения необходимо четкое следование рекомендациям врача: принимать лекарства, дышать кислородом, лежать на животе, пить воду и т. д. Медицинским работникам, помимо своих основных обязанностей, приходится проводить беседы с пациентами, направленные на повышение мотивации к лечению. В процессе бесед нередко выявляется целый пласт ошибочных убеждений, не имеющих медицинского обоснования.

Коронавирусная инфекция, особенно если потребовалась госпитализация, может привести к большому количеству психологических проблем. Человек испытывает тревогу и страх, когда узнает, что анализ показал положительный результат и ему предстоит госпитализация. В больнице он оказывается в ограниченном пространстве, вокруг — медперсонал в защитных костюмах. Он может испытать шок. У пациента бывают панические атаки, а если он и раньше страдал неврозами и другими расстройствами психики, то они обостряются.
Разумеется, к страху за свое здоровье и жизнь добавляется тревога за родных и близких. Пациент боится, не заразил ли он окружающих. Отчасти это происходит из-за невозможности встретиться с родными и близкими, контакты с которыми возможны только удаленно.

Пациент ковидного отделения обеспокоен своим физическим здоровьем и совершенно забывает о том, что психика страдает в первую очередь. Поэтому родные и близкие во время телефонных разговоров и дистанционной связи должны успокаивать, подбадривать его, создавать мотивацию для четкого выполнения всех рекомендаций медицинских работников. Напоминайте больному о том, что для него важно и ценно. Если в семье есть дети, внуки, рассказывайте об их достижениях. Может быть он любит проводить время на дачном участке? Тогда поговорите с ним о преобразованиях, которые можно провести на даче, когда он выпишется из больницы и вернется к обычному образу жизни. Некоторые увлечения (складывание пазлов, решение кроссвордов, рисование, лепка, вышивание, вязание и другие) доступны в условиях стационара. С разрешения персонала медицинской организации можно обеспечить больного необходимыми материалами и инструментами для творчества.

Один из самых лучших способов поддержки — побыть рядом и заключить в объятия, — к сожалению, в данной ситуации не позволителен. Зато простые слова сочувствия и внимательное выслушивание эффективны. Ни для кого не новость, что сдержанные эмоции разрушают нас изнутри, превращаются в болезни и отравляют нам жизнь. Любой человек имеет право горевать, злиться, чувствовать обиду, когда находится в трудной жизненной ситуации. К друзьям и близким мы обращаемся не тогда, когда хотим выглядеть взрослыми, умными и сильными, а тогда, когда хотим просто побыть самими собой.

Поэтому, если вы хотите поддержать или утешить кого-то, — дайте ему возможность рассказать о своих переживаниях. Не оценивать и не обесценивать, не перебивать со своими комментариями, не переносить на него свои проекции, домыслы и выводы с советами. Все, что нужно, — это живое участие, доброе сочувствие, душевное тепло. И реальная конкретная помощь: посидеть с детьми, собрать денег, приготовить еду, помочь в уходе за домашними животными.

Используйте все возможности, чтобы донести до своего родственника мысль: болезнь излечима, возвращение к нормальной жизни возможно, единственным условием для этого является четкое следование рекомендациям врача, а это не только прием лекарств. В целях реабилитации пациенты должны выполнять дыхательные упражнения, правильно питаться, очень важна посильная физическая активность. Но основное условие успешной реабилитации — позитивный настрой и вера в то, что сложности преодолимы.

Как затронуть сердце парня словами. Что написать парню, чтобы он пожалел о расставании

Пример, образец, шаблон письма бывшему парню. Что написать бывшему парню? Автор Egen Kurveeva.

Во-первых, нужно себе задать несколько вопросов: «Зачем ему вообще писать? Для какой цели? Чего в итоге хотите добиться? Вернуть или просто напомнить о своем существовании? Что потом с этим со всем делать?»

Причины, побуждающие написать письмо бывшему парню, разные:

1) Вам одиноко.
2) Рассталась с тем парнем, который был после него.
3) Приснилось, что вы гуляете по берегу моря и целуетесь на закате (нахлынули старые чувства).
4) Неожиданно пришло прозрение, что он ваша судьба и вам суждено быть вместе.
5) Хорошо погуляли с подружками на корпоративе, а телефон, как назло, взяли с собой.
6) Не можете жить без него.

Вариантов бесконечное множество. Итак, допустим, вы ответили себе на вопрос «зачем». Во-вторых, тут же встает другой: «Что написать парню?» Одна из моих подруг клялась и божилась, что ее отношения закончены, прошла любовь и ей больше никто интересен. Однако спустя несколько месяцев после расставания, она сказала: «Хочу написать письмо для него». И сделала это. В нем она решилась рассказать о своей безграничной любви, как ей тяжело одной, больше ни с кем он не почувствует такой близости, как с ней и т. д. На обдумывание ответа у парня ушло около тридцати дней. Моя подруга ждала, плакала, а, получив долгожданное письмо, рыдала взахлеб от счастья. Терпение помогло ей не сдаться, сейчас они встречаются вновь. А на вопрос «зачем» она мне ответила: «Потому что я чувствовала, как ему без меня плохо. Он хотел со мной увидеться, но боялся быть отвергнутым мной». Интересно, долго это продлится?

Пример другой подруги. Парень стал изменять ей. Подруга тут же бросила его, но продолжала отсылать смс любовного содержания, причем специально подгадывая момент, когда он находился рядом с нынешней пассией. Ответа она не получила ни на одно сообщение. Выяснилось, что смс получал вовсе не парень. Его сим-картой завладела новая девушка и падала от смеха, читая очередное любовное письмо. Узнав это, моя подруга никак не могла прийти в себя, ведь она писала очень личные вещи, над которыми просто-напросто посмеялись.

Так что же написать парню, чтобы он ответил? К любому делу нужно подходить с умом. Не торопитесь, подождите какое-то время после расставания. Не надо писать письмо о душевных муках и терзаниях. Лучше что-то обобщенное: «Привет. Как жизнь?» Если он хоть малость дорожил чувствами, он ответит. Поговорите на отвлеченные темы — последние новости, общие знакомые. Держите себя в руках, не стоит сразу заливать его слезами и просьбами вернуть утраченное. Не напрягайте его, разряжайте обстановку шутками, даже если на душе кошки скребут.

Чувствуете холодность с его стороны — ваше место уже занято. Не надо давить. «Рада была поболтать». И все. Оставьте прошлое в прошлом. Если постоянно оглядываться, можно запросто пройти мимо настоящего.

Лучший ответ

ооо знакомая до боли история (правда хепи энда не было, я вышла замуж за другого) знаю только одно что пока есть любовь надо быть вместе. Может вы в конце и расстанетесь — но жалеть о том что так глупо упустили любовь точно не будете. А главное в жизни, как известно, ни о чем не жалеть. Я бы постаралась его вернуть.

Что делать, если бросил парень?

Далее мы поведем речь о тех отношениях, которые тебе были дороги, потому что, если ты даже не расстроилась, расставшись с молодым человеком, то и думать о том, что делать не приходится. А вот если парень тебе был очень приятен, и ты даже задумывалась о возможном создании с ним семьи, тебе понадобятся силы и мудрость, чтобы держать себя в руках.

Теперь ты просто бывший мой.

Мне жаль. Но в жизни так бывает.

Судьба людей так разлучает.

Простим друг друга мы за все.

Ты был моим любимым парнем!

План действий, как вернуть парня, если он тебя бросил?

Займись собой, тем, что тебе нравится, наслаждайся жизнью. Езжай отдохнуть, смени обстановку, встречайся с подругами.

И проблема может рассосаться сама собой: или он сам позвонит, назначит встречу, или ты просто в один прекрасный момент обнаружишь, что тебе и без него прекрасно, или ты встретишь другого человека.довольна тем, что имеешьТак ты снимешь важность с самого процесса возвращения. Твои мысли будут заняты не тем, как вернуть парня, а наслаждением от жизни. Ты будешь

У меня обычно происходили второй и третий варианты. Свято место пусто не бывает. А у кого-то первый вариант: мольба парня о встрече хоть на минутку.

Научись быть счастливой без парня, какой бы он ни был: этот или следующий.

Почему ты несчастливаЕсли этому не научиться, то следующий парень – следующие твои грабли. Все пойдет по тому же сценарию: встретила, привязалась, надышаться не можешь – ушел… Почему? Потому что ты с ним опять потеряла себя.

Только ограничься нейтральными смайликами. Не нужно высылать ему всякие «чмоки» и «обнимашки» или рожицу, показывающую язык. Для первого сообщения достаточно одного простого улыбающегося смайла.

Что написать парню в контакте, чтобы он ответил?

Есть хорошее выражение: пожар легче предупредить, чем тушить. Так же и в отношениях. Если вы стали часто ссориться, попробуй разобраться, в чем причина. Возможно это недоверие друг к другу, невысказанная обида или попытка перевоспитать любимого. Часто причиной ссор может быть не согласие с мнением другого. Зачастую, многие терпят это молча. А вот это самое опасное. Лучше сразу выяснить отношения в дружеской беседе. Но самое главное – надо уметь считаться с мнением любимого.

Умей уступать любимому

Когда ты видишь, что обсуждение какой-то проблемы может перейти в ссору, сумей остановиться первой. В этом проявление твоей женской мудрости. Даже если ты понимаешь, что он не прав, укроти свою гордыню и согласись с ним. Когда страсти утихнут, ты всегда можешь подобрать момент, чтобы переубедить его в своей правоте.

Я могла бы просто забыть эту историю. Но подружки, которые часто просили у меня совета, открыли мне глаза на то, как много девушек сейчас страдает, как я тогда! И в моих силах помочь им. Вам!

Десятый стишок бывшему любимому:

Номер твой набрала нечайно.

Не могу удалить его.

Я люблю, но это не тайна.

И не буду скрывать ничего.

Ты прости, что тебя тревожила.

Но я рада, что был звонок.

Я любовь еще не уничтожила.

Ты свою уничтожить смог!

И ее нельзя взять из прошлого.

Пусть она остается там!

Я желаю всего хорошего

И тебе, и твоим мечтам!

Одиннадцатое стихотворение:

Уйди…. Прошу, уйди из памяти моей!

Не оставайся там. Не оставайся!

А теперь еще один пример неправильного письма, но тон его несколько иной. Девушка, написавшая его, тоже решила, что сможет все сделать сама и намного лучше, чем ей советовали. Это письмо тоже не принесло результата, и парень не вернулся.

Мой масик, самый дорогой и самый любименький.

Я очень прошу, чтобы ты простил меня. Я не могу без тебя жить!!! Мне так плохо, что даже тошнит, и я не сплю ночами и только думаю о том как мне вымолить у тебя прощения. Извини меня пожалуйста, я честно не хотела чтобы так поучилось и обещаю, что больше никогда никогда не буду, даю тебе самое честное пречестное слово. У меня после того дня, когда ты сказал, что бросаешь меня поднялась температура и я утром уже не могла встать с кровати.

Я все время буду ждать тебя, и ходить за тобой пока ты меня не простишь и снова не скажешь, как ты любишь свою зайку.

Все, что хочешь, для тебя сделаю, только вернись ко мне и не бросай меня. Если ты не вернешься, я выброшусь из окна, лягу под поезд, утоплюсь, но все равно не буду без тебя жить!!! Неужели ты позволишь мне просто так уйти из жизни, неужели ты такой бездушный, что готов толкнуть меня на верную смерть? Я знаю – ты самый милый и самый добрый, поэтому ты просто не можешь вот так поступить со мной.

10. Слишком долго тянуть.

11. Изучать опыт других и примерять его на себя.

Еще вчера вы гуляли, держась за руку, обнимались и смотрели влюбленными глазами друг на друг. Это было замечательно. А сегодня – все это в прошлом. И вы строчите смс бывшему парню , надеясь на возобновление отношений или же просто от обиды, что остались одни, а возможно просто, потому что этот человек еще остался для вас родным и близким, и так хочется, что-нибудь ему написать.

Сказать, хочу я до свиданья, милый!

Хотя какой ты милый — ты дурак!

Ты говорил, что для меня любимый!

А сам к другой ушел, какой же ты мудак!

Почему сами не разорвем эти отношения, которые не устраивают?

Одна не любит перемен, очень привязывается к людям и не любит соответственно смены лиц вокруг себя, другая боится остаться одна (вдруг никого не встречу?), третья не любит ощущения брошенной женщины (значит, никому не нужна… ужас!!!), четвертая зависает в каждых отношениях и видит в каждом мужа (ну, прям так хочется в белом платье походить…). В общем, у каждой своя причина, почему она не разрывает отношения, но при этом все равно об этом думает.

Бывает, конечно, что сигналов девушка просто не видит. Почему? Да потому что не хочет их видеть!

Первая «любит» до беспамятства своего мужчину, что ему бедному не продохнуть, и сама она кроме него ничего вокруг не видит, вторая каждому и первому, и десятому готова тапочки в зубах приносить, лишь бы ему было хорошо (так ему и хорошо…, а тебе?), третья спускает все с рук: и хамство, и побои, и неуважение (хоть какой, но мой). И каждая из них скажет: «Я не думала о расставании, ведь я его люблю!»

Раз позволяешь ему все? И вот он уходит к другой, которая себя любит, и ценит.ты себя не любишь и не уважаешьА то, что ты на себя давно плюнула, и его интересы превыше твоих? А то, что

«Как вернуть бывшего парня?» А ты сидишь в слезах, и думаешь:

Ведь если они самую настоящую измену не считают предательством, то, подумаешь, какой-то ответ девушке, которая сама желает познакомиться. Что тут особенного? Вот так они все и рассуждают. Эх, вы, мужики… И почему только мы вам верим? Или просто делаем вид? Ладно, опустим лирику. Речь сейчас не об этом.

В общем, эти несколько способов на 100% помогут тебе познакомиться с парнем по переписке. Дальше – дело техники. Однако помни, что в любом случае не стоит быть навязчивой и забывать о такте. Постарайся также не делать явных ошибок в письме. Хотя парни, в основном, не блещут особой грамотностью, но всё же не стоит рисковать. Вдруг твой новый знакомый окажется неисправимым интеллектуалом или борцом за правильность и чистоту русского языка. Всякое бывает…

Что написать парню, чтобы он ответил на смс?

Можно написать фразу, которая ему напомнит о милом и забавном случае, произошедшем с вами. Он непременно улыбнется, прочитав ее. И злость как рукой снимет. В общем, напиши то, что побудит его тебе ответить. А это уже полдела. Начало переговоров – верный путь к примирению. Но если ответа не последовало, напиши ему еще что-нибудь по этой же теме.

Скорее всего, ему понравилось, и он ждет продолжения. Порадуй его. Вот увидишь, он обязательно ответит. А значит, вернется.

А теперь несколько советов , как не допустить ссор, чтобы потом не ломать голову, как же вернуть любимого.

Имей терпение ждать

Но нет! То, что произошло потом, удивило меня ещё больше. Я осознала, что наши отношения изначально не удовлетворяли меня до конца и что возвращать их обратно мне не хочется. Что с этим человеком я не буду счастливой!

Жалею, поверь, что я не с тобой.

Мечтаю вернуть нашей страсти минуты.

Не быть рядом мне, но тебя не забуду.

Запомню лицо, запомню глаза….

Запомню слова, что ты мне сказал.

И буду с тобой хотя бы во сне….

Приснись, я прошу…. Приснись, милый, мне!

Признайся…. Ты хотел стать бывшим?

Ты делал все для этого, я вижу!

Не успокаивай меня, не говори «потише»!

Тебя люблю. Но тут же – ненавижу!

Разбил мне душу на миллион осколков.

Ее не соберешь ты воедино.

Пронзил мне сердце тоненькой иголкой….

Зачем была, скажи, твоей Мариной?

Я отдавала всю свою мечту.

Дарила все свои надежды и желанья!

Твоя (Имя девушки).

Теперь приведу классический пример неправильного письма. Девушка выслушала все рекомендации, но не сочла нужным придерживаться их. В результате ее молодой человек даже не ответил ей. Сравните это письмо с предыдущим, и вы увидите разницу, и, как следствие – совершенно разные результаты.

Здравствуй (имя)

Ты не отвечаешь на СМС, на звонки и не считаешь нужным мне ответить на сообщения в FaceBook, поэтому я вынуждена писать тебе письмо.

Просто я хотела извиниться за то, что произошло между нами. Я признаю часть своей вины за ту ссору, но ты тоже повел себя не совсем правильно. Не пойми, что я хочу обвинить во всем только тебя одного. Мы оба виноваты и давай не будем разбираться кто больше, а кто меньше. И ты, и я наделали много глупостей.

6. Попадаться ему на глаза почаще.

7. Впадать в отчаяние.

Главное во время таких встреч держаться таким отстраненным и не пытаться добиваться или завоевывать её. Она должна понимать, что ты прекрасно справляешься без неё, это задевает девушек!

Если она не идет на встречу первая, то подогреваешь её интерес новыми фотографиями и успехами, и снова приглашаешь её сам, либо выходишь на случайный контакт. А дальше также с помощью отстраненного поведения и редких, но теплых комплиментов выводишь её на желание.

И тогда у тебя будет секс со своей девушкой, и ты её почти вернешь!

4) Вернуть девушку – завершающая точка

Даже после секса все еще сохраняется шанс, что девушка передумает и решит убежать. Такое бывает, когда парень расслабляется. Парень думает, что девушка уже в постели, он добился своего и перестает вести себя уверенно и хищно. Девушка поднимает глаза и видит вновь того слабака, которого она бросила пару месяцев тому назад и убегает, теперь уже навсегда.

25. могла бы я Если взять свои слова назад… Но моих не в это
силах. Я лишь могу попросить Прости. прощения меня!

© Женский журнал Синьорина — Источник.ru

Столетиями женщины пытались выработать грамотную стратегию завоевания мужчин, однако с каждым годом принципы меняются. Если сто лет назад девушка никак не могла повлиять на выбор спутника жизни, то сегодня она сама и решает с кем быть. Умная девушка знает, как использовать свой шарм, но даже самые умелые совершают ошибки. Давайте рассмотрим, как зацепить парня в XXI веке и чего категорически нельзя делать.

Как зацепить мужчину? Самый верный способ – быть эрудированной. Источник: Flickr (GA_Natural_Light_Photography )

На каких девушек оборачиваются мужчины

Девушки очень часто забывают, что ум привлекает современных мужчин больше, чем кукольное лицо и фигура. Встречаясь с такими женщинами, они преследует несерьезные цели. Сердца покоряют исключительно запоминающиеся девушки, в которых есть загадка. При этом не нужно казаться умнее или веселее, чем есть на самом деле. Притворство мужчины различают очень быстро.

Обратите внимание! Ухоженность и образованность – идеальное сочетание для женщины.

Чтобы оставлять приятное впечатление, необходимо в первую очередь полюбить себя самой. Только позитивная девушка может подарить радость. Чтобы полюбить свое тело, необязательно идти к пластическому хирургу. Регулярные физические упражнения приведут фигуру любого типа в порядок. Выбирая образ, отталкивайтесь от своих предпочтений: сложно быть легкой, когда жмут туфли. Даже образ с кроссовками можно сделать элегантным.

Совет! Ухаживайте за волосами, ногтями на руках и ногах. Красивая прическа, аккуратные ногти и чистая обувь – залог успеха.

Мужчин привлекают женщины в простых, но стильных нарядах. Не нужно пытаться украшать себя одеждой, наоборот, вы должны быть главным украшением образа. Достаточно легкого макияжа и чистой кожи, чтобы лицо сияло.

Поведение должно быть сдержанным, но веселым. Холодная особа вызовет отторжение, однако таинственная сразу зацепит любого. Мужчины уважают хорошие манеры, так что от скандалов и упреков лучше воздержаться. Отложите в сторону все вредные привычки и бранные слова. Имейте свое мнение, но выбирайте момент для высказываний.

Совет! Ежедневно узнавайте что-то новое из мужской сферы.

Как зацепить мужчину? Самый верный способ – быть эрудированной. Когда можно провести занимательную беседу, мужчины покоряются спокойному женскому голосу. Разговоры о литературе, музыке, кинематографе и искусстве никогда не наскучат умному мужчине, а на остальных не стоит тратить времени.

1. Пишите первой. Высмеянный, но эффективный способ привлечь внимание парня. Девушкам давно пора понять, что это не делает их навязчивыми, скорее целеустремленными. Инициатива точно будет оценена по достоинству.
2. Обращайте внимание на себя. Глубокий и таинственный взор – отличный вариант для тех, кто думает как зацепить парня взглядом. Не стесняйтесь посмотреть на мужчину. Отчужденность не поможет обратить на себя внимание, ведь парни все-таки не умеют читать мысли.
3. Удивляйте. Это касается буквально всего: приготовить новое блюдо, написать интригующее сообщение, купить что-то необычное для мужчины, сделать что-то в соответствии с его интересами. Любит яхты? Купите билеты на выставку. Обожает джаз? Идите на вечерний концерт в ресторан. Внимание к увлечениям мужчины поразит его больше, чем ваша новая прическа.
4. Просите помощи. Даже самые сильные не могут обходиться без помощи, а девушки тем более. Покажите мужчине, что вы не всемогущая, а обычная женщина. Он должен почувствовать себя защитником и природа все сделает сама. Главное — выбирать задания, с которыми мужчина точно справится.
5. Прислушивайтесь к его мнению. Мужчины очень любят себя, поэтому привычка интересоваться его мнением сослужит хорошую службу. Совсем не важно, будет это новая информация или ненужная. Просто дайте ему высказаться.
6. Подогревайте отношения. Даже от самой крепкой и нежной связи иногда нужно отдыхать. Давайте мужчине возможность поскучать без вас. В процессе завлечения мужчины должны быть перерывы, иначе он не будет заинтересован. Дефицит внимания мужчины воспринимают болезненно, однако это идет на пользу отношениям.
7. Внешний вид должен быть безупречным. Меньше ярких красок в макияже и больше легкой одежды. Откажитесь от экспериментов, ведь вы должны быть узнаваемы. Однако меняйте образы: пусть угадывает, в чем вы покажитесь на этот раз.
8. Доверяйте мужчине. Не стоит выспрашивать у друзей о нем все, вплоть до подробностей детства. Кто-нибудь ему расскажет, и вы окажетесь в неловком положении.
9. Учитесь делать комплименты. Да, мужчины их тоже любят. Поупражняйтесь говорить приятные вещи, хвалить достоинства и оценивать хорошие поступки.
10. Всегда смейтесь искренне. Даже самую напряженную ситуацию может спасти юмор. Остроумие еще никому не помешало добиться внимания парня.
11. Проявляйте уважение к его друзьям. Порой мужчины больше ценят свое окружение, чем свое собственное мнение. В решающий момент он будет спрашивать совета у друзей.
12. Непринужденность и комфорт. Отношения должны быть легкими и ни к чему не обязывающими. Такая атмосфера притягивает мужчин и заставляет их влюбляться серьезно, даже если изначально такой цели не было.
13. Священные женские ритуалы. Полезно иногда дать мужчине увидеть, как вы красите губы или натягиваете чулки. Такое соприкосновение с женским миром сближает, а вы покажите, что уважаете себя и внимательно относитесь к своему внешнему виду.
14. Ищите общие интересы. Совместные походы на концерты или в книжный магазин сблизят не только ваши тела, но и души. Одна лишь общая любовь к старинной живописи не станет прочным фундаментом долгих отношений, конечно же, но может являться основой для дальнейшего сближения.
15. Держитесь прямо. Осанка и жесты говорят очень много о вашем характере. Старайтесь придать осанке гордости, не сутультесь, не допускайте плохого дыхания. Оригинальные духи – тоже хорошая идея, если не знаешь, как зацепить парня, который нравится. Аромат будет ассоциироваться только с вами, напоминая о ваших отличиях от других девушек.
16. Энергия и позитив. Заряжайте себя и мужчину положительными эмоциями и новыми идеями. Читайте книги и журналы (не только о моде).

Женщине от природы дано очарование, которое покоряет мужчин с первого взгляда, однако не каждая умеет им пользоваться.

Если обида не проходит, можно попытаться задеть человека, а может, и вернуть.

Очень сложно высказать все, что накипело, при личной встрече. Даже по телефону люди часто забывают слова, а потом прокручивают этот момент миллионы раз в голове и мысленно его корректируют. Гораздо проще излить свои чувства на бумагу, хотя точнее было бы сказать — в сообщение.

Стоит ли писать?

Надо хорошенько подумать, нужно ли вообще пытаться вернуть того человека, который предпочел порвать романтические отношения? Возможно, лучше найти нового, который действительно оценит девушку по достоинству и примет ее такой, какая она есть? Впрочем, иногда «меткая» фраза на заборе может заинтересовать экс-избранника и вернуть в отношения огонек.

На грани разрыва есть шансы все спасти. Смотрим видео!

Неопровержимый факт заключается в том, что женщины намного эмоциональнее мужчин. Парни же придают значение поступкам, а не словам. Не следует причитать и давить на жалость: вряд ли это приведет к должному эффекту. Текст предполагаемых сообщений должен зависеть от того, какого результата необходимо добиться — вернуть молодого человека, либо же сделать так, чтобы ему стало действительно больно.

Появился другой

Если люди вместе уже давно, жили вдвоем или проводили друг с другом каждый день, то они точно знают обо всех слабых местах друг друга. можно поблагодарить за проведенное вместе время, но и упомянуть, что поддержка не требуется, уже нашелся тот, кто справится с этой задачей. Расценивать такое сообщение можно как угодно, ведь утешение можно получить от друга, мамы, сестры… Бурная фантазия точно не даст ревнивому бывшему спокойно спать ночью. Возможно, он даже начнет раздумывать о том, что он потерял.

Продолжаем разговор

Кто-то предпочитает ответить сообщением на вопрос, который часто поднимался во время бурных ссор. Такая тема существует у каждой пары. Ответ может быть немного с упреком, загадочностью или небольшой долей разочарования. Такой текст заставит человека чувствовать свою вину. И не исключено, что парень постарается как-нибудь загладить ее. Нужно ли так сильно рисковать? Каждое слово должно быть тщательно продумано, чтобы не возникло лишних мыслей, которые могут все бесповоротно испортить.

Лирика

Если романтика парню не чужда, стоит придумать сообщение с немного грустным подтекстом. Риторические вопросы тоже сгодятся. Благо, что их много в современных поп-песнях: любую строчку можно вырвать и обыграть, если с фантазией туго. Главное, никаких обвинений. Вся задача заключается в том, чтобы вызвать ностальгию. Человек сам вспомнит о хороших моментах и начнет сожалеть о былом.

Ведь карма всегда возвращает долги, можно сполна расплатиться за необдуманные поступки, если, конечно, верить в фатализм. В ином случае судьей станет только совесть. Гораздо проще пожелать счастья, поблагодарить за все хорошее и… отпустить.

Каких слов и действий избегать мужчине, когда необходимо успокоить девушку

Как успокоить и утешить девушку — простой способ

Наверное, у каждого парня рано или поздно возникает момент, когда нужно успокоить девушку. Женский пол — существа эмоциональные, подверженные сильно переживать различные ситуации. Если ты будешь знать, как можно утешить свою вторую половинку — это будет плюсом для вас обоих.

Прежде, чем предпринимать какие-либо шаги, выясни, что случилось у твоей подруги. Ты должен четко различать 2 разные ситуации:

1. Это могут быть простые капризы, с помощью которых девушка пытается тобой манипулировать.
2. У неё действительно что-то случилось серьёзное. Например, нелады в семье, пересдача экзамена и т.д.

Помощь деньгами и ухаживание5

Есть такие ситуации, когда девушка имеет тяжелое финансовое положение вследствие небольшой заработной платы, постоянной учебы, либо каким-то пассивом, тянущим деньги. Если она подойдет в качестве партнера, то можно попробовать ухаживать за ней. Разумеется, часто деньги играют не первостепенную роль.

Важен сам акт проявления внимания. В купе с финансовыми вложениями стоит выставить напоказ лучшие свои качества. Для пущего успеха желательно соблюсти несколько формальностей: мужчина должен быть опрятен, остроумен и немного богат. Если не принимать душ несколько недель и иметь недельную щетину – никакие деньги не спасут.

Когда девушку успокаивать не стоит

Это как раз первый случай. Например, ты что-то сделал, она сделала вид, что это очень сильно ей не нравится и закатила скандал. Целью таких капризов является провокация: чтобы ты извинялся, чувствовал себя виноватым, и, возможно, загладил свою «вину» материально.

Постарайся взглянуть со стороны на своё действие, которое вызвало такую бурную реакцию у девушки. Если тебе кажется, что всё нормально, то так оно и есть. Не поддавайся на провокацию и не предпринимай никаких действий. В следующий раз подруга будет знать, что ты на такие дела не ведешься.

Помощь другу 3

Дружба между мужчиной и женщиной – феномен редкий, но встречающийся в природе. Если подруга попала в беду, то можно ее выручить.

Качество и уровень дружбы сами могут подсказать, где заканчивается граница помощи. Вполне подходят способы займа денег, либо можно помочь устроиться на работу. Вовремя преподнесенный подарок тоже является хорошим способом выручение друга из тяжелой ситуации. В общем, все способы, подходящие для «демократических пар», можно использовать и в дружеских отношениях.

Важно знать, что безвозмездная помощь деньгами, которая не может перерасти ни во что, актуальна только в случае, если есть много денег и желания помогать. Перед совершением столь опрометчивого поступка стоит подумать о более выгодных вложениях своих средств.

Когда девушку следует успокоить

Поговори с ней, выясни, что случилось. Иногда просто от того, что она поделится своей проблемой, станет легче. В зависимости от ситуации действуй дальше: во-первых, обними её. Это очень помогает, ведь объятия вызывают у девушки чувство защиты и спокойствия. Затем, после того как поймешь, в чем заключается ситуация, вырази своё мнение на данный счет.

Как успокоить девушку словами

Постарайся посмотреть на её проблему с оптимистичной точки зрения и скажи, что не всё так плохо, как она думает. Предложи возможный вариант разрешения ситуации и дай её понять, что ты всячески её поддержишь и сделаешь всё возможное для того, чтобы ситуация нормализовалась. Даже если ты не знаешь, какой выход предложить в её вопросе, тем не менее постарайся дать понять, что ситуация так или иначе разрешима.

В разговоре используй следующие реплики:

«Ты не одна, у тебя есть я»

«Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь»

Как успокоить девушку на расстоянии

Если девушки нет рядом, поддерживай с ней постоянную связь посредством телефона, мессенджера, соцсети. Постарайся сделать так, чтобы у неё было впечатление, что, несмотря на расстояние, ты рядом с ней. Скажи, что если ей снова станет не по себе, тут же звонила тебе, и ты её поддержишь.

Как успокоить плачущую девушку

Плачущую девушку нужно просто крепко обнять, и в таком положении побыть с ней вплоть до нескольких минут. Пока она плачет, даже лучше много не говорить при этом. В твоих объятиях она довольно быстро успокоится, и затем можно будет с ней поговорить.

Чего нельзя делать ни в коем случае?

Думаете, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Сперва прочитайте о традиционных ошибках сильной половины:

• «перезвоню позже»;

Это оправдано, только если вы хирург. Еще есть льготы для пожарных. Все. Будь ты хоть трижды летчиком, отложи штурвал и перезвони сразу. Иначе потом не пробьешься сквозь стену из «Все в порядке» и «Да не важно».

• «грустный смайлик от всех болезней»;

Даже если это не стандартный эмодзи, а модный стикер –он не заменит слов.

• «1000 и 1 вариант решения»;

Если действительно на повестке вопрос жизни и смерти,то советы актуальны. Но это случается не так часто.

Обидела тетка по папиной линии? Не нужно предлагать миллион способов убийства оступившейся нахалки. Надо просто выслушать весь поток обиженных слов, периодически поддакивая: «Вот дура старая!», «Мда, ты говорила, что она не очень, но такого я не ожидал» и т.д.

• «позвони Людке!».

Переадресация – это круто, если вы роутер. В остальных случаях лучше принять на себя удар женской эмоциональности. Иначе в какой-то важный момент после романтического ужина вас тоже переадресуют.

Как утешить девушку на расстоянии?

«Приедешь/-еду, и мы все обсудим» — плохой вариант. Представьте, что вы позвонили в Скорую помощь, а вам говорят: «Врач будет через неделю, тогда и поговорим». Все бы ничего, но кровь из раны хлещет сейчас. И через неделю все либо пройдет само, либо перерастет в катастрофу. С девичьими печалями – та же история. Как помочь дорогой-любимой?

Бюджетные способы:

Не знаете, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Лучший способ – поговорить. Не зря же им пользуются все психотерапевты.

Есть проблема: не все знают, что сказать. Лайфхак от Ирвина Ялома: не знаешь, что сказать – говори, что чувствуешь (ты сам, прямо сейчас).

Например:

— Сегодня случилось вот это и вот это. Мне так грустно.

— Слушай, я даже не знаю, что сказать. Очень хочется тебя поддержать, но я не знаю, как сделать это, когда ты далеко. Если бы ты была рядом, я бы обнял тебя и не отпускал вот вообще никогда. Ну или хотя бы весь вечер.

А сейчас глупо как-то получается: моя любимая девушка грустит, но все, что я могу – это трындеть по телефону. Для меня слова – не самая весомая помощь, я лучше бы той тетке в лицо плюнул, честное слово. Как ты думаешь, из Минска в Москву долетит?

Еще идеи

Кстати, пассажи про «Хотел бы я посмотреть, как ты ей ответила, ты же – огонь!» или «Ты даже ругаешься красиво» тоже заходят.

Если диалог не получается, можно вместе смотреть сериал: смотреть на компах, а обсуждать в чате или по телефону. «Поставь на паузу, я пойду кофе сделаю», — это мило, особенно, когда вы в разных странах или городах.

• написать письмо;

Длинное письмо словами, ага. Чур, не гуглить! Неуклюжая честность притягивает больше, чем стыренные стишки про «кровь-любовь-морковь».

О чем писать девушке? Пишите, как скучаете, что случилось, о чем думаете, чем займетесь, когда встретитесь.

Можно отправить на мейл, а можно и на бумаге от руки написать. Вот серьезно, отправьте бумажное письмо или открытку обычной почтой. Не надо три листа из себя выдавливать. Как получится. Все равно, 95% — это будет первый раз в ее жизни.

Если совсем туго с идеями, полистайте Вишневского «Одиночество в сети». Не обязательно изощряться в эротических описаниях. Просто посмотрите, как можно общаться через текст. Иногда бывает так, что произнести вслух какую-то фразу очень трудно. Написать часто оказывается проще.

• отвлечь беседой;

Сходу перетягивать внимание не нужно, дайте девушке выговориться. Но когда первое напряжение прошло, можно слегка сменить ракурс разговора.

Например:

— Ты сегодня такая печальная… А я помню, какой ты была счастливой, когда мы поехали в парк. Приедешь, поедем снова, будем пить кофе, кормить белок… Думаешь, колесо обозрения уже работает?

Или:

— Мне так приятно, что ты мне позвонила. Честно говоря, я так бесился всегда, когда ты все рассказывала подругам, а не мне. Я хочу знать все! Совсем все! Что ты делаешь: сидишь или лежишь? А что видно из твоего окна? Чай или кофе, в конце концов?!

• сделать приятность;

Это может быть что угодно: романтическое/смешное фото, забавное видео, внезапный звонок по Скайпу из ее любимого кафе или двора на райончике.

На фото можно:

1. держать лист бумаги, на котором написано: «Люблю тебя»;
2. обнимать ее фото в рамке;
3. пить из ее чашки, спать на ее стороне кровати, мол, «приближаю как могу»;
4. убирать, бриться, готовить еду – «отчаянно готовлюсь к встрече»;
5. ходить около ее дома – «караулю» и т.д.

Идеи для видео (можно потом ускорить, будет прикольно):

1. 10 причин, из-за которых я тебя жду (все вперемешку – и про любовь безудержную, и про пироги богические).
2. вот так я скучаю (питаюсь растворимой лапшой, лежу под одеялом и заново смотрю тот фильм, который мы последний смотрели вместе, кот тоже скучает – видишь, морда печальная).
3. этот город без тебя грустит (кофейный киоск смотрит тоскливо, утки в озере крякают без энтузиазма).

• завести ритуалы;

Если у вас их еще нет – самое время. Вариантов вагон: созваниваться по дороге на работу или в обеденный перерыв, слать селфи перед выходом из дома, пить «вместе» кофе, фоткая чашки и отправляя друг другу, отправлять обязательные сообщения в мессенджерах утром и/или вечером, рассказывать, как прошел день. В ритуалах самое важное – не пропускать без веской причины.

• решить проблему.

Многие бытовые неурядицы можно разрулить на расстоянии. Попросить друга зайти починить розетку или переустановить винду. Найти нормальный сервис по ремонту телефонов. Вызвать скорую или сантехника – в зависимости от ситуации.

Варианты для тех, у кого сегодня зарплата:

Человек, который отменил планы, бросил все и приехал – это один раз в жизни случается. Конечно, не нужно убегать с госэкзамена, потому что у девушки разбилась любимая чашка. Но закончить дела пораньше, чтобы побыть вместе лишний день – это реально. Всегда приятно знать, что к тебе спешат.

• заказать цветы;

Сейчас полно сервисов, доставляющих цветы 24/7 и принимающих оплату картой. Еще доставляют конфеты и плюшевых мишек.

• прислать пиццу;

Еда с доставкой – это лучше любого антидепрессанта. И в маленьком городе можно найти заведение, которое доставляет суши или пиццу. А в мегаполисе курьеры даже нужный сорт мармелада найдут в супермаркете и доставят к дверям квартиры.

Кстати, на сытый желудок грустить уже не хочется.

• отправить посылку/подарок.

Быстро это можно сделать через службы доставки, например, DHL Express. Хотя если разлука долгосрочная, то спешить некуда. Можно и обычную почту протестировать.

Распаковывать посылки – отдельное удовольствие. Интересно получать всякие мелочи: жетончик метро, билет на троллейбус, магнитик, смешные носки («увидел в магазине, не смог удержаться»), местные конфеты, чипсы или кофе.

Можно играть: «В поездке дочитал эту книгу, отправляю тебе. Будет минутка – прочти, плиз. Хочется обсудить потом оттуда пару моментов».

Поддержать, значит сохранить

Успокаивать расстроенную девушку – это как ходить по минному полю: каждый шаг может лишить важного органа. К счастью, можно «сохраняться» и начинать заново.

Не боитесь вызовов? Пробуйте. И будьте осторожны, есть побочные эффекты. Если девушка почует в вас человека, которому не жалко на нее душевных сил, вы можете случайно обнаружить себя в ЗАГСе. Готовы к такому повороту?

Надеюсь, у Вас теперь есть понимание, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии.

Как утешить девушку

Чтобы твоя девушка почувствовала покой, прежде всего нужно предпринимать невербальные действия. То есть такие, где меньше слов. Для этого используй объятия, прикосновения, поцелуи, поглаживания. В помещении, где вы находитесь, создай умиротворяющую обстановку: прикрой шторы, зажги аромалампу с эфирным маслом (она отлично успокаивает психику). Можно сделать водные процедуры – примите вместе ванну.

После того как девушка пришла в себя, можно выйти на свежий воздух прогуляться, зайти в кафе. Это поможет сменить обстановку и отвлечет от разных мыслей.

27.06.2019 отношения 3,619 Просмотры

У взрослого мужчины рано или поздно возникает ситуация, когда ему нужно успокоить девушку. Представительницы прекрасного пола часто бывают излишне эмоциональными и могут сильно переживать из-за разных ситуаций. Парням стоит знать, как правильно утешать женщин, чтобы растерянно не взирать со стороны на девичью грусть.

Различные ситуации

Бывают разные ситуации, в которых женщина нуждается в утешении. В каждой из них следует соблюдать ряд действий, помогающих быстро приободрить близкого человека.

Утешение на расстоянии

Девушке может быть особенно тяжело, когда она расстроена, а близкого человека нет рядом. Если у мужчины нет возможно приехать, чтобы утешить любимую, то это можно сделать и по телефону.

Утешить расстроенную женщину по переписке может быть сложновато. В смс-сообщениях сложно передать успокоительные слова. Гораздо лучше позвонить девушке, ведь ничто не сравнится с голосом любимого.

Важно говорить максимально спокойно и нежно. Следует проявить чуткость и беспокойство в разговоре. Девушка может агрессивно реагировать, но не стоит этого пугаться, так как это лишь защитная реакция на тяжелую ситуацию.

Нужно постараться сказать любимой как можно больше слов успокоения и ласковых фраз, так как в этот момент нет возможности её обнять. Можно называть близкого человека милыми прозвищами или просто именем в уменьшительно-ласкательной форме.

Иногда хорошее решение — перевод разговора на другую тему. Мужчинам следует попытаться рассмешить любимую или напомнить ей о счастливых моментах. Это поможет ей отвлечься и забыть на какое-то время о проблемах.

Очень важно не вешать трубку, прервав разговор, пока девушка продолжает плакать. Желательно также напоминать о себе в течение дня: звонить и писать. Можно даже сделать приятный сюрприз для любимой, например, послать букет.

Советы парням

Жизнь всех людей не состоит лишь из счастливых моментов, поэтому все периодически сталкиваются с трудными ситуациями. Девушки особенно склонны в такие моменты сильно расстраиваться и переживать. И неважно произошло ли это по серьёзному поводу или по пустяку, чувства всегда имеют большое значение для женщин. Остаться в такой момент без поддержки очень тяжело.

Ошибки в поведении

Утешение — это в первую очередь разделение чувств и эмоций другого человека. Важно дать понять, что он не один в своей беде. Парням в этот момент нужно не стоять в стороне, а проявить заинтересованность к проблемам близкого человека.

Однако очень часто вместо искренней заботы люди проявляют следующие ошибки в поведении:

• чтение нотаций;
• приуменьшение чужих чувств и эмоций;
• чрезмерную нервозность.

Такими методами не получится успокоить близкого человека, зато есть вероятность его оттолкнуть.

В первую очередь мужчинам следует проявлять спокойствие. Не стоит нервничать и суетиться. Негативными эмоциями можно заразить, и девушка начнёт грустить ещё больше. Но к сожалению, рядом с близким человеком, который сильно расстроен, иногда бывает сложно сдержать эмоции.

Хороший способ успокоить себя и плачущую женщину — это налить ей и себе стакан воды.

Не рекомендуется подробно выяснять, что именно случилось. Рассказ о тонкостях и причинах может привести к тому, что девушке придётся заново проживать травмирующие события. Конечно, узнать, что случилось, обязательно надо, но стоит ограничиться общим ответом.

Не следует пытаться сразу же приступить к активным поискам решения проблемы. К тому же в состоянии истерики советы могут восприниматься как нравоучения. Также важно понимать, что плачущий человек в первую очередь хочет выплеснуть свои эмоции. Если девушке понадобится помощь молодого человека в разрешении ситуации, то она её попросит после того, как успокоится.

Умалять эмоции плачущей женщины — самая большая ошибка, которую может совершить мужчина в попытке морально поддержать. Особенно не стоит пытаться переключить внимание девушки на проблемы других людей. То, что одним кажется пустяковой ситуацией, для других — настоящая трагедия. Поэтому нужно дать девушке возможность пережить свои эмоции и просто быть рядом с ней.

Иногда капризы и попытки манипуляции могут проявляться истериками. В таком случае важно не поддаваться на провокацию. Особенно не рекомендуется пытаться задобрить любимую покупкой дорогих подарков. Иначе в дальнейшем она может снова прибегать к такому способу давления.

Алгоритм действий

Большинство мужчин при виде града слёз, которые текут по щёкам любимой, теряются и не знают, как себя вести. Поэтому важно знать, как правильно успокаивать девушку, а не стоять в ступоре, не зная, что делать.

1. В первую очередь надо девушку обнять. В этот момент необязательно что-то говорить: женщине надо просто пережить свои эмоции. Также в этот период мужчина может подумать и постараться предположить, что произошло.
2. Следующим шагом важно продемонстрировать свою заинтересованность и оказать поддержку. Девушке в непростое для неё время важно чувствовать себя любимой и знать, как много она значит для мужчины.
3. Следует не только говорить приятные слова, но и подтверждать их действиями. Например, можно накормить девушку или организовать романтическое свидание.
4. Не стоит давать лишние советы и пытаться выпытать подробности случившегося. Это может усугубить ситуацию и расстроить ещё больше.
5. Нельзя упрекать любимую в слишком восприимчивом характере.
6. По прошествии времени можно деликатно предложить свою помощь в решении проблемы.

Воспользовавшись этими простыми советами, можно легко успокоить девушку и добиться счастливой улыбки от любимой.

Что случилось?

Прежде чем перейти к рассмотрению вопроса о том, как пожалеть девушку словами, необходимо выяснить причину произошедшего. Перед тем как что-то говорить, успокаивать и приступать к каким-либо действиям, следует оценить ситуацию.

Если девушка злая, то подумайте о том, что могло ее разозлить. Если грустная, то, вероятнее всего, ее что-то расстроило. Плачет, значит, ситуация очень серьезная.

Возможно, она вам что-то рассказывала или вы в курсе проблем, которые происходили у нее на учебе или работе. Тогда вам проще будет понять, какие слова и фразы необходимо подобрать для утешения.

Некоторым женщинам свойственно расстраиваться из-за пустяков. Порой сломанный ноготь или порванный чулок могут вывести девушку из состояния равновесия. Мужчинам не свойственно такое поведение, поэтому они не понимают слез и расстройства из-за таких мелочей.

Как не следует вести себя

Не перестарайтесь, когда будете жалеть знакомую, чтобы лишний раз не напоминать ей о случившемся.

Не раздавайте советы о том, как нужно было поступать, чтобы избежать расставания, и что следует делать в новых отношениях. Девушка в состоянии принимать решения сама, она уже взрослый человек.

Вам может показаться, что если вы обратите внимание подруги на отрицательные стороны бывшего, это облегчит ее боль. Но обычно такие действия ранят еще больше. Воздержитесь от гневных тирад об этом человеке, говорите о нем как можно меньше. Чаще интересуйтесь жизнью девушки, обсуждайте с ней что-то позитивное.

Не старайтесь сразу знакомить приятельницу с новым молодым человеком. Пока женщина не отошла от расставания, она невольно будет сравнивать этого мужчину со своим прежним избранником.

Если девушка еще ощущает любовь к бывшему, не надо говорить, что она встретит кого-то более подходящего. Сейчас самый лучший мужчина для знакомой — тот, кто ее бросил.

Не утверждайте, что все мужчины плохие, и каждый молодой человек хоть раз бросал свою любимую. Подруга может озлобиться не только на своего избранника, но и на весь мужской пол.

Не говорите приятельнице, что она обязана отомстить. Это добавит плохих эмоций и ей, и вам.

Пореже обсуждайте свою личную жизнь. Истории о ваших счастливых отношениях могут ранить знакомую, если она еще не пришла в себя.

Не предлагайте женщине запивать свое горе алкоголем. Такая тактика не принесет подруге счастья, а только прибавит ей проблем и доведет девушку до серьезной зависимости.

Как узнать в чем проблема?

Как пожалеть девушку словами, когда ей плохо? Сначала необходимо узнать, что так сильно расстроило прекрасную особу. Если вам в голову не приходит ни одной мысли по этому поводу, то спросите у нее об этом напрямую. Будьте готовы к тому, что она не даст полного ответа, а, скорее всего, отделается банальным «ничего». Не надо злиться на это. Наберитесь терпения и еще раз попытайтесь выяснить причину ее расстройства.

Ваша задача заключается в том, чтобы показать, как сильно вы переживаете за нее. Более того, вы готовы всегда поддержать ее в трудную минуту.

Задайте вопрос: «Чем я могу помочь тебе?» Таким образом вам будет проще понять, что произошло, и каких действий она ожидает от вас.

Как успокоить плачущего парня

Мужчины плачут очень редко, но иногда из их глаз тоже может выкатиться скупая слеза. Как успокоить парня?

Проявите такт, не шутите над его состоянием, чтобы не задеть мужское самолюбие. Обнимите, будьте нежны, не покидайте в трудную минуту.

Не жалейте парня, чтобы не сделать его беспомощным. Жалость может вызвать приступ отчаяния, причинить новую боль. Только не дайте ему понять, что причина слез известна вам и всем окружающим.

Найдите слова, чтобы подарить веру в то, что все идет своим чередом, жизнь продолжается и вы вместе найдете выход из ситуации. Главное, дайте понять, что вы верите в его способности и силу воли.

Если это ваш любимый человек, скажите ему о своей любви, не задавая лишних вопросов, просто помолчите, обняв его. Если знаете, как решить проблему, выскажите свое мнение.

Звонок или сообщение

Как пожалеть девушку словами по СМС? Чтобы успокоить подругу при помощи сообщения, когда ей плохо, следует написать что-то приятное. Но помимо этого ваше послание должно включать в себя информацию, которая поможет девушке справиться со сложившейся ситуацией.

Если вы не знаете причину беспокойства, то поддержка при помощи СМС бессмысленна. В таком случае лучше созвониться или встретиться. Не обманывайте себя и ее, если вы действительно желаете успокоить, то уже в процессе разговора вам станет понятна причина ее расстройства.

Равноправные отношения 2

Но сегодня мир живет по другим правилам. Отношения между людьми меняются, появляются пары, которые существуют на основе равного разделения обязанностей, как дома, так и на работе. В таком случае девушка тоже приносит в дом доход.

Подобный нюанс лишь усиливает обязанность мужчины помочь своей возлюбленной, ведь отношения накладывают схожие обязательства на обоих партнеров, а подобное равенство является фактом, подтверждающим, что девушка тоже может финансово помочь, если мужчина попадет в затруднительное положение (хоть это и не приветствуется).

Каким же образом можно помочь девушке с деньгами, находясь в «демократическом» типе отношений? Само собой, церемониться здесь тоже не стоит, если вторая половинка не слишком гордая. Можно временно взять на себя часть расходов, что ослабит нагрузку на ее кошелек.

Подойдет также помощь в поиске более высокооплачиваемой работы. Если же с деньгами проблемы у обеих сторон – стоит сесть за стол переговоров и обсудить возникшие трудности, а также попытаться найти способы их решения.

Черная полоса в жизни партнера может совпасть с важной и приятной для него датой, в таком случае хорошо подойдет денежный подарок, который, при подобных обстоятельствах, навряд ли сможет задеть гордость дамы сердца.

Важно помнить, что не стоит давать своей девушке деньги в долг! Это аксиома, но иногда можно встретить людей, которые ею пренебрегали. Исключением является случай одалживания крупных сумм (это является относительным понятием, ведь у каждой пары разный уровень дохода).

Поддержка

Как пожалеть девушку словами, когда она устала? Неважно, согласны ли вы с ее аргументами или нет, убедите в том, что готовы находиться с ней рядом и помогать. Отведите ее в спокойное и тихое место, где она сможет выплакаться. Расскажите, что вы в любой ситуации будете на ее стороне:

1. «Я прекрасно понимаю, что тебе тяжело. Мне очень жаль».
2. «Даже не представляю, откуда у тебя столько сил. Наверное, это очень непросто».
3. «Скажи, пожалуйста, чем я могу тебе помочь?»

Воздержитесь от советов

Большинству людей свойственно расстраиваться тогда, когда выход из сложившегося положения тяжело найти. Поэтому не пытайтесь что-либо советовать. Скорее всего, все варианты решения проблемы были обдуманы ранее. А ваши рекомендации могут только усугубить ситуацию, так как прекрасная особа лишний раз убедится в том, что ситуация действительно безвыходная.

Рассмотрим варианты, как пожалеть девушку словами в таком случае:

1. «Я даже не представляю, насколько тебе сейчас тяжело».
2. «К сожалению, у меня нет готового решения для этой ситуации. Но знай, что я всегда буду на твоей стороне».
3. «Как ты планируешь поступить в этом случае?»

Не преуменьшайте возникшую проблему

Ни в коем случае не говорите девушке, что она плачет из-за ерунды. Такие высказывания могут восприниматься как равнодушное отношение к ней. Помните, что вы находитесь рядом, чтобы поддержать ее или постараться вместе решить возникшие трудности.

Как пожалеть девушку словами в таком случае? Ни в коем случае не говорите следующих фраз:

1. «Ты была слишком хороша для этой работы. Поверь, она не стоила твоего времени». Если девушка расстроена, значит, она действительно жалеет о том, что потеряла возможность работать там.
2. «Я прекрасно понимаю, как ты себя сейчас чувствуешь». Каждый человек испытывает одни и те же чувства по-разному, поэтому вы не можете знать, что творится в душе у вашего собеседника.
3. «У тебя все будет хорошо, ты же такая сильная». Даже очень стойким людям иногда необходимо быть слабыми. Поэтому не заставляйте девушку считать, что с вами ей нельзя показывать свою слабость.
4. «Я тебя прекрасно понимаю. Однажды у меня случилось такое…». Помните, сейчас речь идет не о ваших проблемах. Вы должны выслушать и поддержать собеседника.

Если девушка рядом с вами

Если вы находитесь рядом со своей расстроенной девчонкой, то лучшим выходом в этой ситуации, будет использование невербальных, и ненавязчивых способов, чтобы утешить ее:

• Погладьте девушку по спине, или проведите рукой по волосам. Обнимите ее и прижмите к себе, чтобы она знала — рядом с ней мужчина, которому не безразлично ее состояние души. Такой шаг её немного успокоит, и женщина будет ощущать себя под вашей защитой, а не одинокой. Но не переусердствуйте, прижимайте ее к себе нежно и аккуратно, без хруста костей.
• Проявите заботу. Приготовьте даме кофе или чай. Можно просто принести ей стакан воды.
• Оберните свою плачущую женщину теплым пледом, чтобы она чувствовала себя более комфортнее.
• После того, как состояние вашей любимой немного успокоилось, для выяснения причины огорчения, можно попытаться начать расспросы. Ни в коем случае не повышайте голос на женщину, и не устраивайте допрос. Такая тактика только ухудшит ситуацию. Спрашивать нужно мягким и тихим голосом, после чего, выслушать все аргументы собеседницы.
• Далее, необходимо принять решение как действовать, исходя из причин огорчения девушки.

Конечно же плач от потери близких людей, не идет ни в какое сравнение с тем, что барышня плачет потому, что ей либо так хочется, либо от сломанного ногтя, либо от грустного фильма. Вы должны понимать, что ваша реакция на это, должна соответствовать случаю.

Чтобы успокоить молодую особу, когда она плачет или сильно расстроена, можно сделать следующее:

• Скажите ей, как она дорога вам, и какое она имеет большое значение для вас. Покажите, что вы искренно заинтересованы ее проблемой.
• Избегайте насмешек над ее проблемой и тем более, над плачем, даже если причина ее расстройства вызывает у вас «взрыв мозга». Также, не стоит принижать важность этой проблемы, говоря девушке, что это все пустяк, и у вас была ситуация, куда более серьезная
• любимой, как вы можете ей помочь, и, если есть такая возможность, окажите посильную помощь
• Будьте рядом с ней. Для огорченной особы, очень важно, чтобы кто-то был рядом. Особенно важно, чтобы любимый человек, просто находился возле нее. Это поможет женщине быстрее успокоиться. Но если она настаивает на том, что ей нужно побыть наедине с собой, не противьтесь ее желанию, и покиньте ее на некоторое время. Но всегда будьте готовы снова быть рядом, когда любимой понадобится поддержка.
• Отвлеките девушку от переживаний. Чтобы это сделать, предложите ей прогуляться в парке, зайдите с ней в кафе, угостите любимую мороженным или другой сладостью. Сходите вместе на комедийный или романтический фильм. Проследите за тем, чтобы женщина не замкнулась в себе, и не погрузилась в депрессию, целыми днями думая о проблеме.
• Создайте уютную атмосферу в доме, если вы живете вместе. Задерните шторы, капните в аромалампу несколько капель эфирного масла (успокаивающие масла можно купить в аптеке), приготовьте любимой горячую ванну и, если она изъявит желание, можете принять ее вместе с ней. Но, не стоит пользоваться ситуацией и настаивать на сексе. Он, в данном случае, может показаться неуместным, и вызовет еще большее огорчение.

Как пожалеть девушку словами, когда она болеет?

Комплименты и ободряющие фразы всегда могут поддержать человека в трудных ситуациях. Иногда можно просто поговорить по душам.

Заболевшей девушке не так важны слова, как забота и поддержка. Пожелайте ей скорейшего выздоровления, аргументировав это тем, что вам без нее очень плохо.

Принесите ей фрукты, ее любимые цветы или вкусняшки. Предложите ей посмотреть интересное кино.

Советы

Как пожалеть девушку словами, но сделать это осторожно, чтобы еще сильнее ее не расстроить?

Соблюдайте основные правила:

1. Не уходите. Если вы заметили, что сейчас ваша избранница не готова разговаривать, подождите немного.
2. Как только она успокоится, предложите ей свою помощь.
3. Если вы видите, что не в силах ей помочь справиться, то предложите ей пообщаться с подругой.
4. Юмор неуместен. Не пытайтесь развеселить девушку, которая находится в подавленном настроении.
5. Если женщина вам твердит о том, что она хочет побыть в одиночестве, то дайте ей пространство. Но не уходите далеко, возможно, скоро она вас позовет, так как нуждается в поддержке.

Действия

Иногда, когда девушка плачет, ей просто надо дать выплакаться. Или выговориться. Дайте такую возможность вашей благоверной. Пусть она говорит или плачет. А вы в этот момент будьте внимательным, поддакивайте, показывайте, что вы слушаете ее и вам это важно.

Если она не может успокоиться долгое время, обязательно принесите ей стакан воды.

Будьте спокойным и не нервничайте. Ей сейчас нужна уверенность, что вы ее защита. Поэтому лишняя суета с вашей стороны может еще сильнее ее расстроить.

Утешить по переписке бывает не так просто. Ведь по смс не передать вашей реальной тревоги за нее. Поэтому если у вас есть возможность позвонить девушке, которая сейчас далеко, смело набирайте ее номер. Иногда услышать близкий и родной голос — это все, что нужно для успокоения.

Если же вы находитесь близко, то непременно стоит ее обнять, погладить по голове, взять за руку. Тактильный контакт в этот момент крайне важная составляющая. Своим объятием вы как будто защищаете ее от внешнего мира, показываете, что она не одна и ей есть на кого положиться, и кому довериться.

Не забудьте рассказать про свое беспокойство и волнение. Показывайте, как она вам дорога и что вы рядом, готовы помочь ей. Будет здорово, если у вас получится рассмешить ее. Смех отлично отвлекает от проблем и может значительно улучшить настроение.

Расскажите, как вы попали в подобную нелепую ситуацию, например, и как все в итоге хорошо вышло. Если вы общаетесь не лично, то нарисуйте и отправьте ей забавную картинку, которая сможет поднять ей настроение.

Если вы чувствуете, что не справляетесь и не можете найти ответы на важные для вас вопросы — записывайтесь ко мне на скайп-консультацию, вместе разберем ситуацию и найдем выход.

Рекомендации

Некоторые мужчины неправильно понимают, как можно успокоить девушку словами. Рассмотрим рекомендации, которые помогут избежать ошибок в общении с девушкой, нуждающейся в поддержке:

1. Большинство парней выбирают фразы, которые приводят к возникновению спора. В результате девушка начинает еще сильнее заводиться, и в итоге разгорается настоящий скандал со слезами.
2. Не меняйте резко тему разговора. Многим мужчинам тяжело выслушивать одно и то же от женщины в течение некоторого времени. Поэтому он предлагает сменить тему. Девушка это воспринимает, как равнодушное отношение к ее проблемам.
3. Не игнорируйте грусть и слезы женщины. Некоторые мужчины считают, что только у них могут быть серьезные проблемы, а девушки просто страдают из-за всяких мелочей. Если вы не будете успокаивать свою избранницу, то ваши отношения в скором времени могут закончиться. Ни одной женщине не нужен мужчина, который относится к ней равнодушно.

Порой бывает непросто успокоить взволнованную девушку, но если парень по-настоящему ее любит, то сделает все возможное, чтобы она не плакала.

Стандартные отношенияi

Для начала стоит принять простую истину: безвозмездно помогать близкому человеку, а тем более своей девушке, не является зазорным. Она, в первую очередь, спутник жизни и может быть готова отдать ради своего партнера очень многое.

Есть несколько типов отношений. Один из них можно назвать «классическим», когда партнерами соблюдаются роли, пришедшие издревле. Мужчина на протяжении всей истории человечества был добытчиком пищи, в то время как женщина получила роль создателя уюта в доме. Такой порядок в отношениях сохраняется и по сей день. И если при таком положении дел присутствует необходимость помочь девушке с деньгами – это нужно сделать.

Как можно поступать в подобных ситуациях? Самым, что ни на есть прямым образом. Ведущая роль возлагается на мужчину, который зарабатывает весь или большую часть семейного бюджета.

А значит, не стоит переживать на счет бестактности в финансовых вопросах. Если девушка попала затруднительное положение, то порядочный партнер обязательно сделает все, чтобы облегчить ей жизнь, ведь зарабатываете именно он. Проще говоря, нужно справляться со взятыми обязанностями, особенно если вторая половинка прекрасно исполняет роль хранителя домашнего очага.

Пошаговое руководство — Quartz

Уже названный Годом мужчин-социопатов, 2017 год также станет Годом жалких извинений.

Американский младенец-главный мужчина имеет привычку требовать извинений за правдивые заявления (при этом избегая собственных виноватых), а изгнанные сексуальные хищники слишком часто полностью пропускают слова «извините». Между тем, «Посмотри, что ты заставил меня сделать» возникла как отказ от извинений, чтобы положить конец всем отказам от извинений.

Я не из тех, кто бросает камни: иногда я обнаруживаю, что бросаю SIYF («извините, если вы злитесь»), пассивно-агрессивный тик, который перекладывает вину на человека, которого я обидел, а не на себя.

Если вы тоже не знаете, как извиниться за то, что сделали неправильно, не бойтесь. Quartz побеседовал с экспертами по коммуникациям, чтобы понять основные элементы эффективной работы. Извините. Эти стратегии не охватывают нюансы каждого конфликта, но они обеспечивают прочную основу для тех, кто стремится к тому, чтобы человек, которому они причинили боль, чувствовал себя услышанным и уважаемым.

Подготовьтесь, представив их точку зрения

По своей сути извинения — это попытка сообщить человеку, которому вы причинили боль, что вы глубоко задумывались об его эмоциях, хотите подтвердить его опыт и испытываете раскаяние за свои слова или действия — говорит Николь Маккэнс, психолог по отношениям из Торонто, работающая с парами и семьями.Если вы не подготовились к извинениям, они не будут отражением ваших мыслей и, следовательно, не будут иметь никакого значения.

Согласно Маккэнсу, лучший способ подготовиться к извинениям — это поставить себя на место другого человека: представьте, как бы вы себя почувствовали, если бы кто-то сказал или сделал то же самое в отношении вас. Подумайте о множестве потенциальных воздействий, даже если вы не до конца понимаете, почему этот человек отреагировал так, как он. Это упражнение способствует развитию сочувствия, которое вы можете почувствовать и выразить независимо от того, согласны ли вы с тем, за что извиняетесь, или понимаете ли это.

Если вы лично знаете человека, которому причинили боль, подумайте об его истории, отношениях и прошлых травмах, — говорит Маккэнс. Хотя вы никогда полностью не поймете жизненный опыт другого человека, поместив это преступление в контекст его личных триггеров, вы сможете лучше сопереживать их реакции.

(Примечание: если этот человек не поделился с вами своими прошлыми травмами, ваше извинение — неподходящее время, чтобы спрашивать о нем. Это можно рассматривать как попытку унизить или минимизировать его настоящую боль.)

В настоящий момент извинения могут быть очень эмоциональными, и ваш разум может стать пустым. «Чтобы этого не случилось, я советую своим клиентам записывать основные моменты, которые они хотят донести», — говорит Маккэнс. «Это не пункты, которые вы хотите доказать , или все причины, по которым вы сделали то, что сделали, а скорее конкретное поведение, о котором вы сожалеете, или напоминания вроде:« Обязательно говорите, что я люблю вас », если вы» повторно извиняюсь перед партнером ».

Управляйте своими ожиданиями

По словам Джоан Лешер, сертифицированного фасилитатора ненасильственного общения, самое большое заблуждение, связанное с извинениями, состоит в том, что люди думают, что сказанное им «извините» должно немедленно привести к тому, что другой человек примет их раскаяние.Но извинения не о тебе; они о том, кого вы обидели.

«Мы говорим« извините », хотя не всегда это имели в виду. Это привычка, которую мы приобретаем в детстве, когда нас заставляют извиняться, даже если мы не понимаем почему », — говорит Лешер. «Что нам нужно узнать, так это тому, как владеть , почему мы приносим извинения».

Частью понимания «почему» является осознание того, что вы на кого-то негативно повлияли, и им, а не вам, решать, прощать ли вас. «Я всегда говорю клиентам, чтобы они оправдали свои ожидания, прежде чем извиняться», — говорит Маккэнс.«Если кому-то больно, рассказ о том, почему вы сожалеете, не стирает того, что вы изначально сказали или сделали. Вы должны дать им время, потому что не всегда легко выйти из следа всех этих болезненных эмоций «. Управление ожиданиями также означает признание того, что из-за ваших действий прощение может оказаться невозможным.

Что говорить (и не говорить)

Когда дело доходит до буквальных слов извинения, есть ряд кардинальных грехов — и обязательных.

«Прежде всего, действительно важно избегать объяснения причин того, что вы сделали», — говорит Маккэнс.«За поведением всегда есть причины, но объяснение этих причин может показаться оправданием. Если вы сделаете это, другой человек почувствует, что вы неискренни, и не поймет этого ».

Защитная реакция немедленно прервет разговор с извинениями, и ее следует избегать любой ценой. Помните, что защитная реакция, скорее всего, вспыхнет, если вы не полностью понимаете или не соглашаетесь с человеком, перед которым извиняетесь. В этих случаях сосредоточьтесь на слушании.

«Вместо того, чтобы спорить или защищаться, говорите что-нибудь вроде:« Расскажите мне об этом подробнее »или« Можете ли вы объяснить это чувство дальше », — говорит Лешер.«Чтобы действительно понять влияние вашего поведения, вам нужно искренне интересоваться, что чувствует другой человек. Все мы склонны оправдывать свое поведение, но никто не хочет слышать это, когда ему больно ».

И в моменты, когда вы чувствуете, что кто-то слишком остро реагирует на извинения, не называйте эту реакцию слишком острой. Вместо этого попробуйте такие строки, как: «Я чувствую, что вы даете мне ответ 10-го уровня, и я немного сбит с толку, но я действительно хочу понять, что вы чувствуете», — говорит Маккэнс.

Еще одна распространенная ошибка — это буквально забыть сказать слова «Мне очень жаль». Но хотя эксперты соглашаются, что эти слова необходимы для любого извинения, гораздо важнее то, что следует за ними.

SIFY (извините, если вы злитесь) — типичная ошибка после извинения: «Даже если они сделаны из лучших побуждений, они произносят такие фразы, как« извините, если вы чувствуете, что я имел в виду »или« извините » если вы злитесь, «не сработает, потому что они минимизируют чувства и переживания другого человека», — говорит Маккэнс.

Вместо этого после «извините» используйте искренние выражения раскаяния и фразы вроде «я могу представить, что вы так разочарованы». Самое главное, убедитесь, что фраза «Мне очень жаль» включает в себя четкие и конкретные примеры того, за что именно вы сожалеете.

«Сказать« мне очень жаль »- пусто; это просто пустое заявление, которое мало что делает для того, кто приносит или принимает извинения », — говорит Лешер. «Если вы действительно сожалеете, возможно, это потому, что вы сожалеете о своих действиях или словах, потому что вы видели, как все, что вы сказали или сделали, повлияло на другого человека.Поэтому вы должны продолжить свои извинения, сказав что-то вроде: «Я сожалею, что сказал X, потому что я вижу, как глубоко это повлияло на вас, и как вы обижены моими словами, а это не было моим намерением». Она говорит, что извинения с сожалением глубже и богаче, чем «извините», потому что это показывает, что вы видите, как сильно вы обидели другого человека.

Высказывание «это не было моим намерением» иногда может быть истолковано как оправдание, поэтому попробуйте после этого утверждения объяснить, что вы бы сказали или сделали по-другому, если бы вы могли вернуться в прошлое.И, что очень важно, что бы вы хотели сделать по-другому в будущем.

«Если в извинениях нет следующего фрагмента того, что я хочу сделать иначе, то человек, возможно, никогда не изменит свое поведение», — объясняет Лешер. «Пока вы не возьмете на себя ответственность за свое поведение и не создадите план действий по его улучшению, большинство из нас вернется к старым образцам». Конечно, заявление о том, что вы поступите иначе, не является гарантией, и человеку, которому вы извиняетесь, не нужно верить вам, но это значительно повышает вероятность изменения поведения.

Советы по невербальной доставке

В нашем постоянно цифровом мире слишком легко извиниться с помощью текстовых сообщений (или электронной почты, Slack, Twitter и Snapchat, если вам действительно промыли мозги). Я крайне виноват в том, что извиняюсь по текстовым сообщениям, и оправдание простое: я боюсь. Но, по словам Лешера и Маккэнса, извинения всегда следует приносить лично. (Если IRL невозможно, лучше всего использовать видеозвонок.)

Очень большая часть человеческого общения передается с помощью мимики, тона голоса и языка тела — все это невидимо в тексте, что делает цифровые извинения очень восприимчивыми к неверное толкование.(Если текст — ваш единственный вариант, помните, что прекращение любого разговора с «ок» или любым вариантом «k» является жестоким и необычным наказанием.)

Извинившись лично, говорите тихо и тихо, и никогда — перебивать собеседника или говорить поверх него, — говорит Маккэнс. Во время разговора делайте глубокие вдохи — если вы спокойны и заземлены и находитесь в своем теле, у вас больше шансов связаться с другим человеком и схватить себя, прежде чем вы начнете защищаться. Задайте множество открытых вопросов, а когда вы почувствуете, что разговор заканчивается, спросите, есть ли что-нибудь еще, что вам нужно сказать собеседнику.

Что касается языка тела, смотрите в глаза и кивайте, чтобы показать, что вы активно слушаете, — говорит Маккэнс. Убедитесь, что ваши плечи параллельны их плечам, а ваша физическая поза отражает их положение: если человек, перед которым вы извиняетесь, свернулся клубком на полу, сядьте рядом с ним; если сидят, сядьте; не вставайте, если они сидят или лежат.

Что делать после извинений

Самое важное, что нужно сделать после извинений, — это принять все, что вам скажет человек, получивший ваши извинения.«Если они не принимают ваши извинения, не сопротивляйтесь и позвольте им почувствовать их боль, обиду или гнев», — говорит Лешер. «Оставьте дверь открытой, если есть еще что-нибудь, чем они хотели бы поделиться в будущем, дайте им знать, что вы здесь для них, если вы им понадобитесь, или если есть что еще сделать или сказать».

Независимо от того, удастся ли извиниться, обязательно выразите, насколько вы заботитесь о благополучии этого человека, и обратите внимание, что в будущем вы хотите воспитать его, а не опускать.

Если вы прощены и чувствуете, что конфликт разрешен, лучше не поднимать этот вопрос повторно, — говорит Маккэнс. Вместо этого, если этот человек является другом или партнером, предложите вместе заняться чем-нибудь веселым, чтобы сформировать новые, более счастливые воспоминания.

Какими бы сложными ни казались извинения, они сводятся к двум понятиям: ответственность и принятие. Копайте глубже, чтобы понять влияние вашего поведения. Затем, независимо от того, как вы относитесь к такому поведению, возьмите на себя ответственность за его последствия.Примите тот факт, что вы, как и все люди, несовершенны, и лучшее, что вы можете сделать, — это выслушать тех, кому вы причинили боль, подтвердить их правду и работать над тем, чтобы двигаться вперед.

21 более чуткий способ сказать «Мне жаль это слышать»

Торт ценит целостность и прозрачность. Мы следуем строгой редакционной процедуре, чтобы предоставить вам наилучший возможный контент. Мы также можем получать комиссию за покупки, сделанные по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.Узнайте больше в нашем партнерском раскрытии.

Ваша первая реакция может заключаться в том, чтобы сказать: «Мне жаль это слышать», людям, когда они получили ужасные новости или скорбят о потере.

В этом, конечно, нет ничего плохого, но в некоторых ситуациях это может показаться бесстрастным и бесстрастным, особенно когда кто-то теряет любимого человека. Вы не хотите выглядеть так, будто вам все равно или что вы понимаете, поэтому, возможно, будет уместнее сказать что-то более глубокое и значимое.

Существует множество способов выразить соболезнования, которые могут показаться более чуткими.Вот еще несколько фраз, которые вы, возможно, захотите использовать, чтобы выразить теплоту и понимание в трудное время.

Совет: Если кто-то из ваших знакомых недавно потерял любимого человека, наш контрольный список после потери поможет ему разобраться со сложными задачами и проблемами, с которыми они могут столкнуться.

1. «Словами не передать, как мы опечалены, узнав о вашей потере. Пожалуйста, примите этот небольшой подарок в честь любимого человека ».

Когда слов недостаточно, можно так сказать.Все знают, насколько огромной может быть потеря, и эта фраза отражает трудности и печаль, которые она приносит людям. Эту фразу можно добавить к открытке или письму, чтобы усилить теплоту.

Подумайте о том, чтобы отправить любимому что-нибудь утешительное, например, подарочную корзину с колбасами и сыром или банку свежеиспеченного печенья.

2. «Не могу представить, как сильно тебе сейчас больно».

Эта фраза предлагает более индивидуальный подход, когда вы испытываете печаль по поводу неприятных новостей.

Использует более строгую терминологию, чем простое «извините», которое делает еще один шаг к выражению глубокой печали или сожаления.

Выберите один

Я здесь, чтобы …

3. «Сожалею о вашей потере. Для тебя это должно быть невероятно сложно ».

Может быть хорошей идеей подтвердить чью-то потерю, признав его или ее проблемы. Вы все равно можете принести извинения, но добавить дополнительное предложение, выражающее сочувствие или сострадание.

4. «Мне очень жаль слышать такие ужасные новости».

Еще один способ сказать, что вам жаль что-то слышать, — это также сказать, что новости на самом деле ужасны. Иногда это признание действительно много значит для кого-то.

Возможно, нет другого способа выразить себя, кроме как просто признать, что это ужасная ситуация для всех.

5. «Я приду к обеду и поиграю для детей».

Сказать, что вам жаль, может быть недостаточно.Вы также можете спросить, что вы можете сделать, чтобы облегчить бремя в это трудное время. Вы могли наблюдать за маленькими детьми, помогать по дому или просто готовить ужин для скорбящей семьи.

Убедитесь, что у вас есть время и возможность, чтобы довести это дело до конца. Никогда не знаешь, что от тебя могут попросить, и сейчас не время волноваться.

6. «Мое сердце болит за тебя».

Дать кому-то понять, что то, через что он или она переживает, имеет для вас большое значение, безусловно, может помочь другу или близкому человеку понять, что они не одиноки в своем горе.Это говорит о том, что вы не только цените сложность ситуации, но и глубоко переживаете.

7. «Я надеюсь, что вы найдете минуты покоя в это тяжелое время».

Вы также можете желать минут покоя в мучительное время.

Людям нелегко найти утешение, когда они теряют кого-то, кого они любят, поэтому ваша надежда на это, безусловно, будет много значить для любого, кто слышит эти слова.

8. «Мне очень жаль. Слов просто недостаточно.”

Это простое утверждение может иметь большое значение для обеспечения комфорта. Оно прямое, но также указывает на то, что вы искренне имеете в виду то, что говорите.

Помните, вы не пытаетесь что-то исправить или исправить, когда выражаете кому-то свое сочувствие. Во многих случаях вы просто ничего не можете сделать, кроме как признать и подтвердить.

9. «Мне очень жаль слышать ваши новости. Я здесь, если вы хотите поговорить об этом подробнее ».

Людям трудно делиться своими потерями или страданиями, поэтому признание их новостей и ощущение, что боль вместе с ними, безусловно, имеет большое значение.

Откройте свое сердце и прислушайтесь к их боли.

10. «Не могу представить, что ты должен чувствовать».

По правде говоря, горе — это личное переживание. Признание того, что вы не представляете, что переживает ваш друг или любимый человек, на самом деле может дать людям понять, что вы понимаете серьезность их ситуации.

11. «Надеюсь, вы сможете утешиться своими заветными воспоминаниями».

Обрести комфорт во время утраты может быть сложно.Однако, если вы хорошо знаете убитого горем человека, то, вероятно, знаете, в чем он может найти утешение, например, в семье, друзьях или даже воспоминаниях.

12. «Примите мои глубочайшие соболезнования».

Если вы пишете электронное письмо с соболезнованиями или произносите речь, эта фраза, безусловно, может быть использована.

Выражение глубочайших симпатий часто является лучшим способом поговорить с людьми на более личном уровне об их утрате.

13. «Я знаю, что сейчас жизнь тяжелая, но я здесь ради тебя.”

Иногда бывает трудно подобрать правильные слова. Если вы не можете этого сделать, это нормально признать это и вместо этого просто предложить свое присутствие.

Это может поразительно тронуть сердца людей. Иногда людям просто нужно плечо, чтобы поплакать, или кому-то, кто их выслушает. Быть мягким местом для приземления для кого-то другого — это высший акт заботы.

14. «Я придумал, чем могу помочь. Я с радостью помогу по дому или просто сижу с вами и разговариваю ».

Ваша помощь может быть оценена так же, как и ваши слова.Предложите свою помощь, а также подумайте о том, как вы можете помочь, даже если вас не просят. Возможно, вы сможете приготовить ужин или просто послушать.

15. «Ненавижу слышать, что (имя) скончался. Их будет очень не хватать всем, кто их знал ».

Эту простую фразу можно прикрепить к разным уровням плохих новостей. Подумайте, подходит ли это к ситуации, поскольку эта фраза может потребоваться в сочетании с дополнительными тонами в открытке или письме.

16.«Мне всего один телефонный звонок».

Эта фраза — еще один способ сказать, что вы рядом и доступны, если скорбящему человеку нужна ваша поддержка.

Убедитесь, что у этого человека действительно есть ваш текущий номер телефона. Никогда не знаешь, когда кто-нибудь воспользуется этим предложением.

17. «Я знаю, как много значит для вас ваша (мать, дочь, сестра, брат и т. Д.)».

Заявление о том, что вы признаете связь между живым и ушедшим человеком, станет шагом на пути к тому, чтобы помочь людям осознать, что их любимый человек не забыт.

18. «Пожалуйста, примите мое искреннее сочувствие в связи с потерей вашего любимого человека».

Это более формальное заявление, но все же продуманное. Это может быть уместно для открытки или электронного письма, но, безусловно, также может быть произнесено.

Вы можете приложить это к вазе со свежесрезанными цветами сочувствия и открытке, чтобы сделать еще один шаг в выражении своего горя.

19. «Пусть ваши многочисленные воспоминания поддержат вас в это трудное время».

Вместо того, чтобы просто извиняться, вы можете вместо этого сказать несколько слов ободрения.

Иногда напоминание человеку о том, что он или она оставил — обо всех чудесных воспоминаниях — может дать небольшое чувство комфорта во время его или ее горя. Он может затронуть сердца тех, кто больше всего нуждается в этом.

20. «Мы искренне сочувствуем вам и вашей семье».

Если вы сделаете еще один шаг и включите в свой состав всю семью, это действительно покажет, что вам не все равно. Это утверждение может быть уместным, если вы знаете, что у получателя есть большая семья, которая так же опустошена.

21. «Я думаю о тебе в это трудное время. Ты так много значишь для меня, и я хочу, чтобы ты знала, что ты в моих молитвах ».

Иногда извинение за трудное время может просто не получиться. Вместо того, чтобы извиняться, иногда лучше подтвердить сложность ситуации и просто заявить, что ваш друг или любимый человек находится в ваших мыслях.

Эта фраза достаточно мала, чтобы ее можно было прикрепить к цветку, открытке или добавить к письму.

Слова от всего сердца

Не всегда легко понять, что нужно сказать, когда кто-то справляется с потерей любимого человека.Но говорить от всего сердца — это верный способ показать кому-то, что вы рядом и что вам не все равно. Вы никогда не знаете, насколько ваши слова могут значить для кого-то, поэтому, безусловно, важно подумать, прежде чем говорить.

Помните, вы знаете этого человека. Подумайте о том, что ему или ей может понадобиться услышать от вас в очень трудное время. Подумайте, лучше ли передать ваше сообщение по телефону, лично, в письме или открытке. Прежде всего, убедитесь, что вы искренни — от этого все зависит.

Если вам нужно больше рекомендаций о том, как выразить сочувствие в такое трудное время, прочтите наши предложения о лучших идеях подарков для сочувствия, которые вы можете отправить любимому человеку.

Если вы ищете другие способы извиниться, прочтите наше руководство о том, как лучше всего извиниться.

Не говори «извините», когда вам кого-то жаль.

Извинения необходимы, если вы сделали что-то не так. Если вы напортачили, хорошо это признать. Признание того, что вы совершили ошибку, — это форма ответственности за свои действия.

Но если вы утешаете друга, не извиняйтесь, если вы не являетесь причиной его чувств.

«Мне очень жаль» не утешит, если только вы не являетесь причиной замешательства или печали. Если вы чувствуете жалость к другу из-за того, что он переживает тяжелые времена, непременно найдите способ помочь. Но если вы скажете им, что сожалеете о том, как они себя чувствуют, это проявит ваши эмоции, когда на самом деле мы говорим об их эмоциях.

Даже если вы оставите часть «Я» недосказанной, во фразе есть недосказанный субъект от первого лица.«Я» в слове «извините» делает акцент на человеке, который делает заявление, а не на человеке, перед которым вы извиняетесь. Упор нужно делать только на человека, извиняющегося, если он действительно сделал что-то не так; если они не сделали ничего плохого, они просто говорят о своих чувствах.

Я не говорю, что всегда плохо говорить о своих чувствах. Я говорю, что если вы пытаетесь утешить друга в ситуации и чувствуете себя плохо из-за него, скорее всего, он уже довольно плохо себя чувствует, и вы говорите, что вам жалко его, может добавить ненужный слой вины и эмоции.

Вы пытаетесь помочь своим друзьям лучше понять их положение. Вы не хотите преуменьшать их опыт, не признавая, что они переживают трудную ситуацию, но вы также не хотите, чтобы они чувствовали, что ситуация хуже, чем она есть на самом деле. Между неправильными и правильными словами есть тонкая грань.

Действительно подумайте о том, как они себя чувствуют. Вы бы хотели, чтобы кто-то сказал «извините» и дал понять, что ему вас жаль? Хочет ли человек, которого вы пытаетесь утешить, пожалеть?

Иногда люди дают понять, что они переживают тяжелый период и хотят вашего сочувствия.Если вы думаете, что им нужно, чтобы кто-то еще раз признал, что их положение плохое, то во что бы то ни стало покажите им, что вам их жалко, и скажите: «Мне очень жаль».

В других случаях людям действительно трудно осознать это. Нерешительность — ужасное чувство; если ваш друг говорит о моральной дилемме, которую он явно сбивает с толку, фраза «Мне очень жаль» добавляет еще один слой чувств и вины, который усугубляет нерешительность и заставляет его чувствовать себя плохо из-за того, что он рассказал вам, что происходит, потому что теперь вам, советнику, их жалко.

Иногда нуждающимся людям нужно напоминать, что они способны справиться с собственными ситуациями. «Мне очень жаль» подсознательно кажется, что вы находитесь в таком месте, что можете извиняться за то, чего не сделали, и брать на себя ответственность, которую вы не должны брать на себя. Принятие на себя ответственности может создать впечатление, что вы обладаете властью над этим человеком. Если они приходят к вам с проблемой, и вы относитесь к ним так, как будто вы выше их, говоря, что вам жаль, это не улучшит их самочувствие, и они, вероятно, не захотят обращаться к вам с проблемами. в будущем.

Я пытаюсь подчеркнуть, что нам действительно нужно думать о человеке, который обращается к нам за помощью, а не о себе в подобных ситуациях. Если кто-то обращается к вам за помощью, действительно подумайте, откуда они, особенно если они находятся в деликатной ситуации. Сделайте их центром разговора. Подумайте о том, как они себя чувствуют; не говорите о том, что вы чувствуете, если ситуация напрямую не касается вас, и если вы объясните, что вы чувствуете, они каким-то образом почувствуют себя лучше.Возьмите на себя ответственность, если допустили ошибку, но придумайте другой способ помочь другу, если вам его жалко.

Мира Патель — младшая ученица Маккормика. С ней можно связаться по адресу [электронная почта защищена]. Если вы хотите публично ответить на этот столбец, отправьте письмо редактору на [адрес электронной почты защищен].

Как заставить его сожалеть без слов

Мужчины всегда говорят, что женщины — сложные существа, и я думаю, это справедливо, если исходить из группы людей, которые с трудом могут сосредоточиться более чем на одной задаче (если вы мне не верите, посмотрите — это доказано).

Я не говорю, что плохо , что они так думают, но это действительно раздражает. Желать признания своих чувств — это не сложно, , это должно быть нормально.

Если ваш мужчина постоянно делает одно и то же снова и снова и продолжает плохо обращаться с вами, вы должны донести свое сообщение, не навязчиво и не показавшись нуждающимся.

Вот почему вы должны заставить его пожалеть без слов — и у меня есть надежный метод.

Хорошо, вы, наверное, слышали это раньше, но это только потому, что оно работает — перестает быть доступным . Это довольно просто.

Перестань вести себя так, будто он не сделал ничего плохого. Вам нужно изменить свое поведение, чтобы что-то изменилось, другими словами — перестать быть доступным.

Если он относится к вам как к второстепенной мысли, почему вы должны относиться к нему как к приоритетной? Когда только один человек прилагает усилия к отношениям, дисбаланс в конечном итоге вредит тому, кто дает больше.

Все хотят внимания, и особенно они хотят его от любимого человека. Когда они его не поймут, они начнут спрашивать себя: , почему .

Это то, что вам нужно. Вы хотите, чтобы он пошел и открыл все папки в своем уме, чтобы найти ошибку, которая вызвала такое невнимание.

После того, как он обдумал это, он также подумает о своих действиях, которые привели к этому, и в конечном итоге признает, что был неправ.

Как только он почувствует себя виноватым, убедитесь, что вы дали ему понять, что его действия вызвали у вас чувства и почему это недопустимо.

Следующий совет — это в некотором роде более простой подход к первому методу, по крайней мере, для вас.

Если вы настроены сделать себя недоступным, вам нужно быть убедительным и убедиться, что вы не утонули в чувствах, которые могут сбить вас с пути.

Вот почему вам нужны друзья. Общайтесь со своей компанией . Позвольте им отвлечься от него. Не стоит недооценивать важность хорошей компании и веселья.

Вы вспомните, как хорошо быть собой без необходимости объяснять все, что вы делаете.

Позвольте себе повеселиться, а убедитесь, что вы великолепно выглядите при этом. Потратьте некоторое время на заботу о своей внешности, потому что вы хотите чувствовать себя хорошо и уверенно, и вы хотите, чтобы он видел вас такой.

Заботиться о внешности просто приятно. Это все равно, что вкладывать энергию в себя; это ценить себя.

Напомните ему, кто вы и почему он вам не нужен. Будьте жестокими. Уверенность — самое привлекательное в человеке, и это черта, которая заставляет людей жаждать вашей компании.

Заставьте его вспомнить, почему он влюбился в вас в первую очередь — и извините, потому что он не мог видеть это все время.

Как вести себя, когда ты рядом с ним? Если вы его видите, не игнорируйте его — играйте спокойно. Многие люди советуют игнорировать этого человека, но я не согласен.

Игнорирование его только оттолкнет его, и он не пожалеет.

Что на самом деле означает «играть круто»? Главное — вести себя нормально, но с меньшим энтузиазмом.Не переусердствуйте, не переусердствуйте. Убедитесь, что он понимает, что он не центр вашей вселенной.

Кроме этого, не отправляйте ему текстовые сообщения и не перезванивайте сразу после получения сообщения. Иногда отказывайте ему, когда он приглашает вас на свидание.

Что еще более важно, будьте заняты. Делай что-нибудь новое, не сказав ему. Ему, наверное, это не понравится, но это заставит его задуматься.

В целом, независимость и уверенность — лучший способ показать людям, что они вам не нужны, и таким образом заставить их понять, зачем им нужны вы .

Быть лучшим собой без него — вот что заставит его пожалеть. Если он действительно сожалеет, вы об этом узнаете, потому что он рано или поздно откроется.

Не скрывайте проблемы — делайте то, что вам не нравится, потому что только так вы сможете наладить отношения.

После извинений: когда мало сожаления

Во всех близких отношениях бывают трудные моменты, моменты, когда партнеры чувствуют себя обиженными, разочарованными или разочарованными друг другом.Но некоторые раны настолько глубоки, что угрожают структуре отношений. В такие моменты опыт раненого партнера обычно можно описать следующим образом: «Когда я нуждался в тебе больше всего, тебя не было рядом со мной» или «Я доверял тебе, а ты предал меня». В любом случае, высказанная или подразумеваемая реакция такова: «Я никогда не буду доверять тебе и рискую снова получить такую ​​боль и разочарование».

Специалисты эмоционально ориентированной терапии (EFT), хорошо изученной и эффективной модели семейной терапии, называют эти деструктивные переживания травмами привязанности.EFT побуждает пострадавших партнеров делиться не только фактами о своей травме, но и о глубокой боли и печали, которые они испытали. Обижающему партнеру помогают слушать без защиты, полностью понимать эмоциональное воздействие своего поведения на травмированного партнера и выражать искреннее раскаяние и сожаление. Затем пары проходят через процесс запроса и получения утешения и поддержки, которых не хватало во время травмы.

Когда партнеры завершают этот процесс, многие обнаруживают, что их связь не только восстанавливается, но и укрепляется.Они по-новому понимают потребности и опыт друг друга, что позволяет им лучше реагировать друг на друга в будущем.

Но некоторым парам недостаточно понять опыт своего партнера и искренне извиниться. Раненому партнеру все еще трудно двигаться дальше, а раскаявшийся партнер чувствует себя застрявшим в чистилище, не зная, что еще делать.

Если вы когда-либо были этим партнером, испытывающим угрызения совести, неспособным вернуть доверие партнера, скорее всего, вы испытали собственную эмоциональную боль.Возможно, вы чувствовали себя обиженными, что ваш партнер не дал вам другого шанса, грустно, что ваше бездумное поведение имело такие колоссальные последствия, вам было стыдно за то, что вы сделали, вы боялись, что никогда не восстановите свои отношения, или злились, что ваш партнер не желал двигаться дальше.

Скорее всего, вы были сбиты с толку и застряли. Чего еще ваш партнер хотел от вас? Что еще ты могла сделать?

В этот момент ваше замешательство, страх, гнев, боль или отчаяние подвергали вас высокому риску сделать что-то, что ухудшило бы положение.Или, боясь сказать или сделать что-то не то, возможно, вы вообще ничего не сделали. В любом случае вашу хорошую работу по пониманию и признанию прошлых ошибок можно легко свести на нет.

Но некоторым парам недостаточно понять опыт своего партнера и искренне извиниться. Раненому партнеру все еще трудно двигаться дальше, а раскаявшийся партнер чувствует себя застрявшим в чистилище, не зная, что еще делать.

Возможно, вы не поняли, что вы — ваше присутствие, комфорт и понимание — были ключом к выздоровлению вашего партнера.Ваш партнер чувствовал себя одиноким и брошенным в трудное время. Противоядием от этого болезненного воспоминания является переживание вашего присутствия всякий раз, когда они делятся своей болью, столько времени, сколько нужно, чтобы поверить в то, что они снова могут на вас рассчитывать.

Независимо от того, разделяют ли партнеры боль в первый или в сотый раз, они спрашивают: «Тебе действительно важно, как я себя чувствую? Ты правда со мной сейчас? » Если ответ: «Да, я здесь, и мне не все равно, и я буду здесь столько, сколько потребуется», значит, ваши отношения продвинулись хотя бы на небольшой шаг вперед.Если вы становитесь нетерпеливым, если вы злитесь, защищаетесь или теряете надежду, ваш партнер может снова почувствовать себя брошенным или одиноким в трудную минуту. Другими словами, вы переиграете и усилите исходную боль.

Пара, которую я недавно видела, назову их Эллисон и Марк, показывает, как пары могут продолжать бороться после искренних извинений. После месяцев работы над их отношениями в терапии, Эллисон набралась храбрости, чтобы сказать Марку, как глубоко она была ранена после пренебрежительного замечания, которое он сделал ей несколько лет назад, когда она была подавлена ​​и подавлена.

Благодаря хорошей работе, которую они уже проделали над своими отношениями, Марк смог принять опыт Эллисон, не защищая себя и не преуменьшая ее боли. Осознав величину ее раны, он был поражен. Он выразил свои сердечные извинения и сидел с ней в момент общей печали.

Но стена, которую Эллисон возвела, чтобы защитить ее от ощущения такой уязвимости и боли, не сразу рухнула. «Я бы хотела просто снести стену и двинуться дальше, — грустно сказала она ему, — но пока не могу.Не знаю почему.

И тогда он запаниковал. Что, если Эллисон никогда не оправится от этой травмы? Что, если не было возможности исправить или исправить повреждение? Что, если она решит, что он не может быть тем мужчиной, который ей нужен?

В панике Марк пытался убедить ее, что они не могут изменить прошлое, и ей нужно снова начать доверять ему. Он понимал, что сделал не так, и постарался быть лучшим партнером. Но вместо того, чтобы успокоиться, Эллисон почувствовала, что он говорит ей: «Тебе не следует больше чувствовать себя обиженным и одиноким.Вы сможете двигаться дальше ».

Если бы разговор на этом остановился, как это часто бывает дома, Эллисон почувствовала бы, что Марк снова отверг ее чувства, оставив ее бороться в одиночестве. Она чувствовала бы меньшее доверие к нему, чем до извинений, и добавила бы еще несколько кирпичей к своей самозащитной стене.

Но на этот раз я смог объяснить, что Эллисон нужно другое заверение. Затем Марк повернулся к ней и сказал: «Я подожду столько, сколько нужно. Меня не волнует, сколько времени тебе понадобится, чтобы снести стену.Я здесь и люблю тебя ».

И с этим их отношения сделали небольшой, но важный шаг вперед.

© Copyright 2016 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Рут Ямпол, доктором философии, специалистом по вопросам консультирования по вопросам супружеских пар и брака

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Стихи за стихами Служение

Одна из идей, повторяемых в этом блоге, была «слова имеют силу». Один конкретный пример, которым я часто делюсь с друзьями и семьей, — это выражение «извините».

Прости

В буквальном смысле слова «извините» означает «я несчастный, черт побери, бедный». Почему кто-то сказал такое? Разве мы не созданы по образу Б-га? (Бытие 1:26)

Это «жалкое» значение восходит к 13 веку и времени, когда люди унижали себя перед каким-то дворянином или вождем в результате какого-либо оскорбления.По сути, они говорили: «Я несчастный, никчемный и бедный» и просили милосердия и благосклонности дворянина. Объявляя себя «несчастными», они приводили причину:

а) Почему они сделали то, что повлекло за собой оскорбление (т.е. я жалкое оправдание для человека).

или

б) Почему они заслужили пощады (я несчастен и не заслуживаю пощады, но все равно ищу ее).

Этот подход ошибочен, потому что унижение самих себя, чтобы оправдать свое плохое поведение или как причина, по которой мы должны получить милость, несовместимо с Писанием.Идея «объяснить причину» или «дать ответ» заключена в греческом слове apologia. Вы можете узнать это слово как корень нашего современного английского «извинения» или «извинения». Понятие «апологетика» (защита своей веры) также происходит от этого греческого слова.

Прошу прощения

Павел начинает свою речь в Деяниях 22: 1 со слова «послушайте мою защиту», используя слово apologia. Вместо «извините» мы иногда слышим, как люди используют выражение «извиняюсь». В буквальном смысле слова «я извиняюсь» означает «я даю ответ / оправдание / защиту» за то, что я сделал.

«Я совершил [оскорбление], и это вас обидело … вот мое оправдание за то, что я сделал … это оправдание должно быть для вас убедительной причиной простить меня».

Этот подход основан на неверном предположении, что, предоставляя оправдание или причину (то есть защищая свои действия), я теперь достоин или способен получить прощение. Хотя подход ошибочен, этот конкретный пример указывает нам на суть вопроса: прощение.

Пожалуйста, прости меня

Петр спрашивает Мессию, как часто мы должны прощать грехи против нас.Господь отвечает на вопрос, говоря: «семьдесят раз по семь» (Матфея 18:22). Он не имел в виду 490 раз (как если бы мы должны постоянно подсчитывать, сколько раз мы кого-то прощали!), Он просто имел в виду, что мы должны полностью прощать столько раз, сколько необходимо, семь из которых символизируют полноту или завершенность.

Если мы грешим (словами, действиями или бездействием) против другого человека, как следствие, мы получаем долг перед ним. Мессия говорит, что мы должны простить этот долг.

И прости нам долги наши, как и мы простили должников нашим. (Матфея 6:12)

Писание показывает нам образец соответствующей реакции в этих ситуациях:

а) Признаться

Итак признайтесь друг перед другом в грехах и молитесь друг за друга, чтобы вы могли исцелиться. Эффективная молитва праведника может многого добиться. (Иакова 5:16)

Если мы исповедуем свои грехи, Он верен и праведен, чтобы простить нам наши грехи и очистить нас от всякой неправды.(1 Иоанна 1: 9)

б) Взять на себя ответственность

Если мы говорим, что у нас нет греха, мы обманываем себя и истины нет в нас. (1 Иоанна 1: 8)

в) Просить прощения

Ибо, если вы простите другим беззакония их, то и Отец ваш Небесный простит и вам. Но если вы не прощаете других, тогда ваш Отец не простит ваших проступков. (Матфея 6: 14-15)

Мой личный образец того, как поступать со своим грехом и оскорблениями против других:

a) Обращайтесь к человеку по имени и признайтесь, что мои действия обидели или обидели его,
b) Взять на себя ответственность за то, что я сделал,
c) Попросить другого человека простить меня.

Вместо того, чтобы сказать «извините» или «прошу прощения», гораздо более уместно следующее:

«Джефф, я понимаю, что мои слова обидели тебя. Я говорил с ними в гневе и ошибался. Пожалуйста, простите меня за то, что я сказал вам это и оскорбил ваши чувства ».

Не унижайте себя и не говорите «извините». Не защищайся и не говори «Прошу прощения». Исповедуй свой грех и ищи прощения. Если бы мы подошли как к Б-гу, так и к людям с искренним смирением, обращаясь со всеми нашими грехами таким образом, как этот, тогда все верующие были бы в лучшем состоянии.

Теперь царю вечному, бессмертному, невидимому, единственному Богу, честь и слава во веки веков. Аминь. (1 Тим. 1:17)

22 полезных библейских стиха об извинениях

Библейские стихи об извинениях

Иногда мы можем обидеть или согрешить против друзей и семьи, и если это происходит, христиане должны признаться в своих грехах перед Богом и извиниться перед этим человеком. Все, что мы делаем, должно быть искренним.Настоящий друг исправит свои отношения с другими и будет молиться за других вместо того, чтобы хранить гордость и упрямство в их сердцах. Не позволяйте чувству вины задерживаться в вашем сердце. Иди, извинись, извини и исправь.

Цитата

«Никогда не разрушайте извинения оправданием». Бенджамин Франклин

«Извинения не предназначены для изменения прошлого, они предназначены для изменения будущего».

Признаю, что ошибся.

1.Псалом 51: 3 Ибо я знаю преступления мои, и грех мой всегда предо мною.

Приношу извинения.

2. Матфея 5: 23-24 Итак, что, если вы предлагаете свой дар к жертвеннику и помните, что кто-то имеет что-то против вас? Оставьте там свой подарок и помиритесь с этим человеком. Тогда подойди и предложи свой подарок.

3. Иакова 5:16 Признавайтесь друг перед другом в своих грехах и молитесь друг за друга, чтобы вы могли исцелиться. Усердная молитва праведника имеет огромную силу и дает прекрасные результаты.

Любовь

4. 1 Петра 4: 8 Самое главное, продолжайте проявлять глубокую любовь друг к другу, потому что любовь покрывает множество грехов.

5. 1 Коринфянам 13: 4-7 Любовь терпима и добра. Любовь — это не зависть, не хвастовство, не гордость и не грубость. Не требует своего. Он не раздражителен и не записывает, что его обидели. Он не радуется несправедливости, но радуется, когда правда побеждает. Любовь никогда не сдается, никогда не теряет веры, всегда полна надежд и выдерживает любые обстоятельства.

6. Притчи 10:12 Ненависть разжигает конфликт, но любовь покрывает все зло.

7. 1 Иоанна 4: 7 Дорогие друзья, давайте и дальше любить друг друга, потому что любовь исходит от Бога. Любящий — дитя Божье и знает Бога.

Любовь и друзья

8. Иоанна 15:13 Нет никого большей любви, чем то, что кто-то отдал свою жизнь за своих друзей.

9. Притчи 17:17 Друг любит всегда, а брат рожден для невзгод.

Сказание «извините» свидетельствует о зрелости.

10. 1-е Коринфянам 13:11 Когда я был ребенком, я говорил как ребенок, я думал как ребенок, я рассуждал как ребенок. Когда я стал мужчиной, я отказался от детских привычек.

11. 1 Коринфянам 14:20 Дорогие братья и сестры, не будьте ребячливы в своем понимании этих вещей. Будьте невинны, как младенцы, когда дело касается зла, но будьте зрелы в понимании подобных вещей.

Напоминания

12.Ефесянам 4:32 Будьте добры друг к другу, сострадательны, прощайте друг друга, как Бог простил вас через Христа.

13. 1 Фессалоникийцам 5:11 Итак ободряйте друг друга и созидайте друг друга, как и вы.

Богу

14. 1 Иоанна 1: 9 Если мы исповедуем наши грехи, Он верен и справедлив, чтобы простить нам наши грехи и очистить нас от всякой неправды.

В поисках мира

15. Римлянам 14:19 Итак, давайте продолжать стремиться к тому, что приносит мир и ведет к укреплению друг друга.

16. Римлянам 12:18 Если возможно, насколько это зависит от вас, живите в мире со всеми.

17. Псалом 34:14 Отвращайтесь от зла ​​и делайте добро; ищите мира и добивайтесь его.

18. Евреям 12:14 Делайте все возможное, чтобы жить в мире со всеми и быть святыми; без святости никто не увидит Господа.

Дураки

19. Притчи 14: 9 Глупцы высмеивают вину, а благочестивые признают ее и ищут примирения.

Прощение

20.Луки 17: 3-4 Обратите внимание на себя! Если ваш брат грешит, упрекните его, а если он раскаивается, прости ему, и если он согрешит против вас семь раз в день и семь раз обращается к вам со словами: «Я раскаиваюсь», вы должны простить его ».

21. Matthew 6: 14-15 Ибо, если вы простите другим их проступки, ваш Небесный Отец также простит вам, но если вы не простите другим их проступки, то и ваш Отец не простит ваших проступков.

Библейский пример

22.