Как правильно начинать отношения с мужчиной: Отношения с мужчинами: что мне посоветовала бабушка

Содержание

Отношения с мужчинами: что мне посоветовала бабушка

3. «На свидание должен приглашать мальчик, но девочка может исподволь его к этому подтолкнуть, флиртуя»

Так что вот, парни, не беспокойтесь и просто позовите ее на свидание. А вы, барышни, помогите кавалеру, покажите ему, что он вам не безразличен; не надо сидеть и ждать, пока он сам все поймет. Бабушка говорит, что если мальчик ей нравился, она давала ему это понять, стараясь почаще с ним пересекаться и побольше говорить. И да, стоит побольше улыбаться.

4. «Ваши отношения касаются только вас двоих»

«Встречаетесь» вы или нет, «официально» ли это, все эти ярлыки и прочая чепуха не стоят беспокойства. Общение — это важно, и нужно понимать, насколько вы близки с человеком, который вам нравится. Называете ли вы его «парнем», «бойфрендом», «любимым» или еще как-то — совершенно неважно.

Бабушка говорит, что в какой-то момент ты просто понимаешь — ты счастлив с этим человеком и не хочешь никого другого. Но это понимание может прийти не сразу.

5. «Первое свидание должно быть веселым»

Первое свидание не обязано пройти в роскошном ресторане, оно просто должно приносить вам радость. Стоит узнать, чем увлекается человек, с которым вы собираетесь провести время, и спланировать вечер соответственно. Ему или ей нравится живая музыка? Найдите бар, где сегодня играет какая-нибудь приятная группа.

В интернете есть полно самых разных идей, как провести первое свидание. Просто помните, что нельзя спланировать все — оставьте место неожиданности, свидание от этого только выиграет. Бабушка рассказывала мне про замечательное свидание, когда она и ее ухажер просто поужинали вместе, а потом играли в салочки в снегу. Затем вернулись домой, включили музыку и пробовали танцевать разные танцы и дурачились. Спонтанно и весело.

6. «Если бы меня пригласили на свидание эсэмэской, я бы в ответ предложила где-нибудь попить колы и обсудить эту идею»

Я хохотала, услышав эти бабушкины слова, потому что легко могу себе представить эту картину. И хотя в наш век высоких технологий это не самый реалистичный вариант развития событий, мы должны помнить, насколько лучше бывает поговорить лицом к лицу, чем посредством бездушного текста.

7. «Почему твои друзья не могут тебя просто с кем-то познакомить?»

Когда я рассказала бабушке про все эти приложения для свиданий, она очень удивилась, зачем люди знакомятся в Сети, когда всегда можно лично представить друг другу двух человек. Так что если у вас много одиноких друзей, работать сводней вполне нормально.

«Я понимаю, что знакомства через специальные приложения — это уже реальность, но мне они просто не нравятся, — говорит бабушка. — Но если уж ты совсем одна и некому познакомить тебя с интересными молодыми людьми, ну что ж, пусть будут приложения».

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

Мало быть мужем и женой,

надо еще стать друзьями и любовниками,

чтобы потом не искать их на стороне.

Японская мудрость

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной всегда были очень тонкой тканью, сотканной из любви, уважения, страсти, терпения, понимания и безусловной отдачи друг другу. Современная психология рассматривает взаимоотношения как взаимодействие двух равнозначных индивидов, абсолютно разных в психологическом плане, со своим уникальным мировосприятием, но сумевших найти точки соприкосновения.

Большинство влюбленных пар распадается в первые 6 месяцев знакомства, когда наступает стадия пресыщения. Страсти утихают и лишивших розовых очков, мы видим все недостатки партнера. И лишь немногим удается пройти весь путь до истинной любви и достичь полной гармонии и единения душ.

Психологи выделяют семь основных этапов развития взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Этап влюбленности.

Иногда он еще называется этапом созерцания и соприкосновения. Именно в это время отношения пронизаны романтикой. Человек вызывает восхищение и интерес, возникает желание привлечь его внимание, появляется влечение. Все мысли крутятся лишь вокруг объекта внимания, он становится главным в жизни, а все остальное просто забывается.

С физиологической точки зрения в это время происходит усиленная выработка гормонов – дофамина и адреналина. Дофамин – считается «предшественником» адреналина и гормоном целеустремленности. Именно благодаря ему появляется желание добиться внимания объекта противоположного пола. Адреналин – гормон стресса. Благодаря ему, организм человека способен «свернуть горы», однако длительная его выработка может привести к истощению организма. Именно поэтому первая стадия, как правило, длится не очень долго.

Этап пресыщения.

Страсти постепенно утихают и эмоции, родившиеся на первом этапе отношений, затухают. Партнер уже не вызывает такого всплеска эмоций как раньше, и теперь можно трезво взглянуть на ситуацию. Как и раньше, присутствует страсть, но человек вспоминает, что у него существуют и другие интересы, своя личная жизнь. Наступившее после гормонального выброса затишье, зачастую приводит к разрыву отношений.

Многие люди пытаются вернуть те чувства, что овладевали ими раньше, но у них это, как правило, не получается, а если и получается, то не надолго. И тогда наступает следующий этап.

Этап отторжения.

Реальный, трезвый взгляд на партнера заставляет чувствовать человека обманутым. Поскольку помимо достоинств начинают проявляться и недостатки, присущие каждому индивиду. Наступает период недоумения и разочарования в партнере. И вновь возрастает вероятность разрыва отношений. Единственное, что может спасти положение, это терпение.

Этап терпимости.

Этот этап характеризует стремление спокойно воспринимать действительность и партнера. Не нужно стремиться насильно повлиять на ситуацию и повернуть развитие событий в нужную сторону. Именно на этом этапе происходит принятие любимого человека как целостной личности, со свойственными ей достоинствами и недостатками, целями и стремлениями. Необходимо понять, что рядом с вами живой человек, а не идеальный образ, созданный вашим воображением, что ему также свойственно ошибаться, как и вам.

Именно на этом этапе развития отношений может появиться желание переделать партнера, однако помните, что всегда нужно начинать с себя.

Этап служения.

Иногда эта стадия также называется стадией самопожертвования. Наступает такой период отношений, когда партнер воспринимается и ценится как личность в целом. Основанные на взаимообмене отношения начинают дарить радость от возможности разделить с любимым человеком все что есть, дарить ему свою любовь безвозмездно, и своими действиями вызывать у него такую же ответную реакцию.

Этап взаимоуважения.

Он практически не отличим от предыдущего, но его основной особенностью является уважение к партнеру. Это уважение проявляется не в гордости за какой-то поступок или проявленное качество в конкретной ситуации. Человек, находящийся рядом, воспринимается и ценится как личность, и уважение основывается на совокупности всех его качеств, хороших и плохих. Как правило, такие взаимоотношения формируются спустя довольно большой промежуток времени и являются закономерным результатом пережитых вместе радостей или неудач, хорошего и плохого. А постепенно с уважением приходит и доверие.

Этап истинной любви.

Любовь отличается от влюбленности отсутствием накала страстей и взрыва эмоций. Она глубокая, размеренная и спокойная. Это близость не столько телесная, сколько духовная, возникающая тогда, когда мужчина и женщина становятся по-настоящему близкими людьми. Эту стадию можно назвать единением душ.

О взаимоотношениях между мужчиной и женщиной написано множество книг. Психологи многих стран неустанно говорят о существенных различиях в восприятии окружающего мира и партнера, однако все они сходятся в одном: любовь — это результат усердной работы двоих. Терпение и взаимоуважение партнеров, помогающих им стать не только любовниками, но и лучшими друзьями, рано или поздно приведут мужчину и женщину к духовному единению и настоящей любви.

5 вещей, которые невозможно изменить в мужчине — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Мы знаем минимумом 5 поводов не заскучать в новых отношениях.

Хотя бы раз в жизни каждая девушка говорила себе, маме и подругам: «Я смогу его изменить!» Но нет, этого не произойдет (мама предупреждала, верно?). Есть вещи, повлиять на которые вы не в силах, придется либо принять любимого человека вместе с ними, либо расстаться со всем комплектом разом.

Оригинальное чувство стиля

Возлюбленный Бриджет Джонс носил уродливый свитер с оленями на Рождество, а в остальное время года был элегантным адвокатом. Допустим, ваш муж не претерпевает таких метаморфоз, а остается все в том же свитере с оленями из бабушкиного сундука или, напротив, предпочитает надеть все лучшее сразу.

Если стрела амура настигла вас на пляже, когда загорелый торс видно, а предметов туалета нет, то можно вам только порекомендовать сохранять спокойствие и не рубить с плеча, мучаясь вопросом, зачем он носит гавайскую рубаху под дубленку.

Читайте также: Его глазами – 7 фраз, которые не стоит говорить мужчине >>>

Убедить мужчину в том, что надо поменять гардероб, сложно – он будет до победного стоять на защите своего «уникального стиля» и любимые сандалии с носками не отдаст на поругание. Лучше присмотритесь к этому «стилю» повнимательнее.

Хорошая новость. Его манера одеваться может не подходить вашим эстетическим принципам, но подходить образу жизни вашего мужчины. Если он – сенсей по каратэ-до, а не председатель совета министров, ему простительно не вылезать из треников.

А если его увлечение – музыка регги и по пятницам он даже играет с друзьями в баре, дреды вполне логично дополняют его образ. Какой уж тут костюм тройка. Помните, иногда изменить стиль – все равно, что изменить человека. Понравится ли он вам тогда?

Мировоззрение

Вы не измените мнение мужчины относительно распределения ролей в семье. Он может быть уверен в том, что место женщины у плиты или, напротив, все должны работать наравне. То же касается его религиозных или политических убеждений.

Прежде чем начать серьезные отношения с мужчиной, взгляды которого вам претят, подумайте дважды. Не обманывайтесь и не преувеличивайте силу его любви к вам. Может статься, что свою церковь или свои убеждения он любит так же сильно.

Хорошая новость. Если образ жизни мужчины не накладывает отпечаток на ваши отношения, то вы можете обнаружить массу преимуществ в таком союзе. История знает много примеров удачных браков «противоположностей», основанных на компромиссах, принятии и желании быть вместе, несмотря ни на что.

Более того, с течением жизни мировоззрение каждого человека претерпевает изменения. Не исключено, что вы оба начнете ходить в одну церковь, откажетесь от неё вовсе или решите, что в третий декрет пойдет муж.

Равнодушие к «мужской» работе

Он не стремится класть плитку в ванной, не рвется вбивать в стену пресловутый гвоздь и не просится менять свечи в вашем автомобиле. Своей машины у него нет, не было и не будет – он не любит водить.

Причины могут быть разными, но суть в том, что убедить любимого в необходимости «мужских» занятий вы не сможете. При этом ваш муж может быть невероятно успешен в других областях жизни. Вопрос лишь в том, сумеете ли вы оценить его способность быть мужчиной не в стереотипном понимании этой роли.

Хорошая новость. Наши представления об идеальном партнере складываются причудливым образом – это может быть модель родительских отношений или детская влюбленность в киногероя, а может быть все сразу. В любом случае, если мужчина чуть не дотягивает до высоких стандартов вашего пряморукого папы, попробуйте посмотреть на проблему под другим углом.

Смотрите также: Краткий разговорник для пар – как понять друг друга >>>

Мир меняется очень быстро. Ваш папа может подключить смеситель, но ему не придет в голову собственноручно косить сено для коровы, да и обзаводиться коровой в принципе. Ай-яй-яй. Что бы сказал на это ваш дедушка?

Вот и вы не торопитесь записывать любимого на курсы сантехников, ведь он вас не гонит на реку стирать белье, а способен купить машинку-автомат и оплатить труд профессионала, чтобы ее подключить.

Отношения с родней

Вам хочется наладить отношения мужа с родными, если они отстраненные, и «охладить», если слишком близкие. Вы мечтаете научить взрослых людей, как правильно любить друг друга – не стоит обольщаться.

Его отношения с семьей сложились задолго до вашего появления в его жизни, и теперь сложно разобраться, почему ваш муж любит сестру, терпеть не может брата, боготворит папу и побаивается маму.

Хорошая новость. Если его отношения с мамой или другими родственниками не влияют на вас напрямую, просто смиритесь. Если же его главной семьей является отчий дом, то пришло время создавать альтернативную вселенную.

Развивайте свою молодую ячейку общества – создавайте новые традиции, отмечайте только ваши памятные даты и события. Не отталкивайте его родню, а наоборот, чаще приглашайте в свой дом. Важно, чтобы муж ощутил собственную значимость и незаменимость для вашей новой семьи – тогда он перестанет боготворить другую.

Парни. Пиво. Футбол

Круг интересов вашего мужчины может быть очень широк. Он любит нырять с аквалангом и тратить на это большие суммы; работать волонтером на спортивных мероприятиях в ущерб оплачиваемой работе; по крышам бегать, голубей гонять, как будто его зовут Юра и ему 15 лет; уходить на месяц в горы в гордом одиночестве; оставлять ночевать своего друга, которого бросила очередная девушка.

Вам может не нравиться любое из этих занятий, но он не откажется от своих увлечений и отношений с друзьями, ведь все это – грани его индивидуальности.

Хорошая новость. Начиная отношения с новым человеком, все мы имеем определенную данность, и от нас зависит, принимать ее или нет. Все по-честному. Если для себя вы решили «принимать», будьте последовательны. Подружитесь с его странноватыми друзьями, они могут оказаться надежными и добрыми ребятами, научитесь отличать Чубаку от чубатых голубей, полюбите туристическую палатку больше, чем горячую ванну, заинтересуйтесь историей русского рэпа – проявите любопытство к важным для мужа вещам.

Какой камень принесет вам удачу в любви? – пройти тест >>>

Увидев, что вы не стремитесь менять его, ставить ультиматумы и манипулировать, он обязательно сделает шаг навстречу. И в одно прекрасное воскресное утро вы обнаружите, как вместе выбираете морковь на фермерском рынке, и ваш муж даже не закатывает глаза.

Кстати, дедушка Фрейд на этот счет рассуждал так: «Если один ничего не мог бы найти в другом, что следовало бы исправить, то вдвоем им было бы ужасно скучно».

Анна Офицерова

12 инсайтов от Михаила Лабковского

Известный психолог Михаил Лабковский считает, что прежде чем построить с кем-либо прочные отношения, создать пару, а затем и семью, нужно стать самодостаточной личностью. Михаил делится собственным опытом, а также объясняет на примерах из своей 30-летней практики.

Как пережить боль от разрыва отношений

Рассказываю: я курил 30 лет, последние 10 лет я курил три пачки в день и никак не мог бросить. Я не боялся онкологии, я думал, ну, дадут обезболивающее, помрешь, как овощ и все. Один раз я не курил 1 час 40 минут, потому что знакомый врач сказал, что есть такое заболевание – эмфизема легких, во время которого ты удушаешься в течение трех дней, независимо от того, пьешь ты обезболивающее или нет. Ты ничего с этим сделать не можешь. Я прям так напрягся, что час сорок не курил. Потом закурил еще больше, потому что испугался. И это никогда бы не закончилось. Но в какой-то момент я сказал себе, что я не люблю курить. Но я зависимый. И у меня проблема – я не могу не курить. После этого через месяц я вообще перестал курить, я не курю 6 лет, меня не раздражает, когда курят другие и это вообще не является для меня проблемой. Точка.

Зачем этот рассказ? Дело в том, что все эти люди, которые страдают от этой «страшной» любви, должны сказать себе: я, на самом деле, никого не люблю. Но я зависимый. Я страдаю из-за того, что у меня эту «наркоту» отобрали.

Потому что для невротика очень важно, чтобы был партнер, чтобы было от кого и от чего страдать.

А когда партнер его бросает, то невротик остается наедине со своими монологами и диалогами в голове. У здоровых людей не так, потому что они любят только тех, кто любит их. Точка. Никаких других сценариев у них нету. Если их кто-то не любит, им это уже не интересно, они по этому поводу не убиваются. Так вот я вам хочу сказать, что эта боль от разрыва отношений – это абсолютно наркотическая ломка, когда из-под вас вынимают этого драг-дилера. И вы теперь страдаете не потому что мужчину от вас забрали, а потому что вам не в кого располагать свои эмоции. Люди не бросают же вас просто так. Это происходит в течение какого-то времени, вы видите, что вас уже не любят, но лезете туда, потому что хотите пострадать.

Свежие новости

Так вот скажите себе все, кто озабочен нездоровыми отношениями, что это история вообще не про любовь. Там реально никто никого не любит. Это история о том, что вы страдаете от того, что ваши эмоции не задействованы.

Я даже помню такой эпизод – меня бросили и я убивался очень сильно. Мой друг сказал: «Слушай, Лабковский, а вот если бы она сдохла, тебе бы легче было?». Я говорю: «Не то слово!». И оба рассмеялись, поняв, что это не про любовь, реально. В мире 3,5 миллиарда мужчин и 4 миллиарда женщин, чего из-за одного так убиваться? Всем хватит.

Я не верю в искренность чувств ко мне

Почему вы не верите, — это страх так выглядит. Так как вы не верите, что вас любят, то с вами вообще страшно в отношения близкие вступать. И в какой-то момент, когда ваши отношения вступают в эмоциональную сферу, вы начинаете дергаться, и ваша психика подсказывает вам, что нужно соскочить. И вы соскакиваете. Мужчины тоже так поступают, они думают: вот пару раз пересплю и все. У них вообще патологический страх отношений, семьи, ответственности. Они все время соскакивают. Из-за страха вы все время сливаете свои отношения. А психика что делает? Она находит какой-то негатив, чтобы у вас было объяснение тому, что вы уходите. Когда страх уйдет, вы уже не будете так пугаться.

Кстати, гениальный пример, это фильм «Ирония судьбы, или С легким паром!», где Надя Шевелева 10 лет встречалась с женатым, теперь у нее есть жених, но ей надо заморочиться, поэтому она берет пьяного мужика, у которого есть невеста в другом городе. Это вообще не комедия ни разу. Сам Женя Лукашин вообще жениться не хочет, его мать достала. Ему все равно, что та невеста Галя, что эта новая. Он романтик, он когда бухает, ему хочется провести время с женщиной, а это не про любовь вообще. Когда хороший драматург, хороший режиссер, то в фильме действительно правда жизни. У Нади же есть жених, зачем ей Женя нужен? А потому что ей не нужны нормальные отношения, ей не нужен брак, она 10 лет ухлопала на женатого. Ну так она поэтому и замутила с Женей, чтобы отжать куда-то Ипполита. Вот вы примерно так же себя ведете, вы должны делать то, что вы хотите. И не только по отношению к мужчинам, а ко всем вообще – к родителям, к начальству. Вы можете при этом потерять людей, потерять деньги, но если вы живете по правилам – все. Тут иных вариантов быть не может.

Как избавиться от зависимости от отношений

Нужно научиться быть одному, чтобы стать самодостаточным человеком, быть одному и от этого получать удовольствие. Нужно обратиться к психологу и изжить в себе ту детскую психотравму, от которой вы сейчас страдаете. Когда вы были маленьким, вам не хватало общения с родителями. Вы эту травму перенесли во взрослую жизнь и теперь вам нужны отношения ради отношений. Дело в том, что те дети, которым отношений с родителями хватало, во взрослой жизни понимают, что отношения занимают какое-то место, но относятся они к ним без фанатизма.

Стоит ли в отношениях идти на компромиссы

Компромиссы – это причина похода к онкологу и радиологу. Уступки – это и есть компромиссы, когда вы соглашаетесь на то, что вам неприятно из-за страха потерять отношения. Реально за счет того, что вы спокойные и уравновешенные люди, имеющие стабильную психику, вы можете друг друга любить всю жизнь. А есть люди, которые безумно влюблены, а через полчаса они уже не влюблены – чем больше экзальтации, так называемой, в начале, тем хуже будет дальше. Когда человек мне говорит: «Я страшно люблю», знаете какое ключевое слово? «Страшно». Я понимаю, что он неадекватный, потому что он употребляет слово «страшно» со словом «люблю». Это не гиперэмоциональность, это он потенциальный псих.

Жизнь перестала приносить удовольствие, жуткая депрессия

Если у вас депрессия, вы должны идти к психиатру, который должен поставить вам диагноз, что у вас клиническая депрессия и прописать вам антидепрессанты. Депрессия – это нарушение метаболизма трансмиттеров серотонина, допамина и норадреналина. А если у вас астения, — снижение жизненного тонуса, — то нужно обратиться к психологу. Только так.

Как определить, невротические ли отношения и кто из партнеров невротик

Если отношения вас не устраивают, то они уже нездоровые. Я вообще против всяких «но». Когда вы человека любите, он же не идеален, он может быть вообще полное дерьмо, но он вам нравится. Важно, чтобы вам абсолютно все нравилось в человеке и вам с ним было хорошо. Лучше, когда вы оба больны, но вас все устраивает, чем, когда все здоровы, и никого ничего не устраивает. Как только что-то идет не так, вам приходится терпеть, страдать, выяснять отношения – это невроз. Это нездоровые отношения. Если вы человеку говорите, что вам что-то не нравится, но ничего не меняется, не нужно говорить ему об этом еще раз – это жесткое правило. Предостречься от невротиков невозможно, но если он невротик, то главное, чтобы ваши неврозы совпадали. Он разбрасывает носки, вас это бесит. Начните разбрасывать свои носки – все, уже никого ничего бесить не будет. Единственное, чего вы не можете – это терпеть, не можете вздыхать и собирать его носки. Нельзя. Или вы это принимаете, или он уже не ваш муж. Там нет золотой середины, которая является залогом кардиозаболеваний.

Мне встречаются только женатые мужчины

Они встречаются всем, поверьте, не только вам. Допустим, вы познакомились с мужчиной, он вам нравится, но он женатым оказался. Знаете, что вы ему говорите? «Старик, я тебя люблю, как родного, как только разведешься – звони. Но долго не тяни». И все. Он вам говорит, что у него жена при смерти, дети еще на пенсию не вышли, – надо ждать. А что вы делаете? Вы тихо ждете, но это же ваша проблема. А он, как любой человек, хочет получить то, что он хочет. А когда вы на это подписываетесь, это уже ваши проблемы. В таком случае вы ведете себя, как жертва.

Я боюсь отказа

Вы должны преодолеть страх. И все. Люди часто обижаются, когда им отказывают. Однако есть вариант для мужчин и для женщин, чтобы по этому поводу не заморачиваться: единственная причина, по которой вы не нравитесь определенной женщине или определенному мужчине – вы не похожи на ее отца или же вы не похожи на его мать. Разве можно на это обижаться? Нет. Вы не нравитесь не потому, что вы какой-то урод, а потому что просто не похожи. Влюбиться человек может только в того, кто вызывает в нем какие-то ассоциации, и единственная причина, по которой вы не нравитесь, только в том, что вы этому человеку никого не напоминаете.

Мой партнер зависим от алкоголя и легких наркотиков

Бороться с такой проблемой очень просто: или вы принимаете его таким, какой он есть, или он не ваш партнер. Больше вариантов нет никаких. В жизни с наркоманом, а ваш парень – наркоман, то у вас есть два сценария: либо вас все устраивает, и вы рот не открываете, не орете, не лечите – просто вас все устраивает, вам все нравится, вы ему даже косяк забиваете. Сядьте рядом и покурите. Второй сценарий: до свидания. Другого сценария нету.

И самое интересное, то, что вы не здоровее, чем он, потому что вы являетесь частью этой жизни.

Как найти себя и свой путь

Для этого надо понимать свои желания, для этого надо стараться делать только то, что вы хотите. Кстати, вот это правило не все люди понимают. Правило «делай, что хочешь» — это мотивация эмоциональная. То есть, когда вы принимаете решения, вы не должны спрашивать себя, эффективно ли это, выгодно, справедливо, правильно, а просто – я так хочу, мне так нравится. Вот это единственная мотивация. И чтобы применить это правило, нужно хотя бы с одним страхом разобраться. А в идеале – не бояться потерять деньги и людей.

Боюсь повторить одинокую судьбу матери

Это же не какая-то генетика, это конкретное поведение, которое маму привело к одиночеству. Вы тут не при чем.

У меня ни с кем не получается завязать отношения

У людей, как мне представляется, не может быть никаких планок касательно партнера, что он должен быть умным или состоятельным, верным и так далее. Очень важно, чтобы вы человека любили, чтобы он вам нравился. Это единственное его качество и не надо никаких планок. Нравится парень? Не надо бояться! Отношения получаются у тех людей, которые их не боятся. Когда мы говорим про планки, это мы говорим про страх перед отношениями. Будьте открытым человеком, и все у вас будет.

— Читайте также: Виктория Элдер: «Я зря родила ребенка»

Что надо знать друг о друге, прежде чем начинать отношения — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Рене Магритт/«Влюбленные», 1928Поделиться

Нередко люди вступают в отношения, ничего не зная друг о друге. Проходит время, и вдруг открывается нечто такое… И начинается: «Как ты мог! Почему ты мне ничего не говорил!» — «Боялся тебя потерять…» Когда вы уже влюбились, поздно бросаться упреками. Поэтому, чтобы не было больно и не пришлось рвать отношения, о некоторых вещах надо договариваться «на берегу».

Знакомство без информации

Итак, познакомились, влюбились, вступили в отношения. А затем, когда чувства бурлят и все уже зашло слишком далеко, вдруг выясняется, что возлюбленный женат и у него четверо детей (или у нее ребенок в деревне у мамы). Или он недавно вернулся из мест не столь отдаленных. Или вообще не тот, за кого себя выдает…

Как знакомились в прежние времена? Часто это происходило с помощью свах или родственников. А как сейчас? Чаще всего люди знакомятся один на один, поэтому и нет возможности сразу узнать что-то важное о человеке. Бывает, знакомство случается в Интернете. А там любой может скрыть подлинные сведения о себе или вообще выдать себя за кого угодно.

Конечно, так происходит не всегда: если человек порядочный, благонамеренный, то проблем не возникает. Но бывает и по-другому. Один партнер (чаще всего женщина) изначально настроен на нечто серьезное, мечтает о большой любви, хочет создать семью. А другой (чаще мужчина) не имеет таких далеко идущих целей. Его вполне устроят легкие отношения, ему достаточно иметь приятную, необременительную связь без обязательств.

Но ведь чувства-то развиваются по своему сценарию, им не прикажешь. Поэтому, прежде чем позволить им разгореться в полную силу, надо получить хоть какое-то объективное представление о человеке, иметь сведения о нем.

Удачные и неудачные места для знакомств

Если вы встретились на работе, у родственников, друзей, то это хороший способ. Там человек находится не сам по себе, он окружен связями, о нем можно многое узнать от людей, ему трудно что-то скрыть, спрятать. То же самое можно сказать, если вы узнаете друг друга через бюро знакомств. Там тоже собирают информацию о клиенте (по крайней мере, изучают его паспортные данные, платежеспособность и пр.).

А вот если вы узнаете друг друга через недобросовестные сайты знакомств, на улице, на курорте, в ночном клубе, кафе, ресторане — то это не назовешь особо удачными местами для завязывания отношений. Там человек, как правило, находится один: друзей, родственников, коллег рядом с ним нет. Благодаря этому он вполне может скрыть сведения о себе и даже выдать себя за кого-то другого.

Повторюсь: если партнеры начинают отношения с совершенно разными целями (она хочет замуж, а он мечтает о необременительной связи) и потом их отношения начнут развиваться и зайдут далеко, то это может быть чревато серьезными последствиями для обоих. Ведь чувства не подчиняются разуму. И если люди увидят, что их цели расходятся, и придут к тому, что надо разорвать связь, то оба могут испытать боль. Ну, и самый худший (к счастью, редкий) вариант, когда мужчина — мошенник, брачный аферист. Тогда последствия могут быть тяжелыми с материальной точки зрения.

Какая информация важна

Маргарет Кент в своей книге «Как выйти замуж» приводит список обязательной информации друг о друге. Вот что должны знать партнеры, прежде чем вступать в серьезные отношения (тем более создавать семью):

— возраст друг друга,

— обязательства, в том числе финансовые, перед другими людьми (родителями, детьми, бывшими супругами),

— семейный статус (свободен, женат, разведен),

— наличие детей (родные и приемные),

— религиозная принадлежность,

— сексуальные предпочтения и ожидания,

— материальное положение (доходы, долги, недвижимость),

— отношение к национальности или расе друг друга,

— отношение к семейной и супружеской верности,

— «скелеты в шкафу», которые могут компрометировать или вызывать неловкость среди других людей.

Получить подобную информацию бывает непросто. Но каждый из постоянных партнеров (тем более будущих супругов) вправе знать истинное положение дел любимого человека, чтобы осмыслить, удачным ли будет брак. Не стоит пытаться узнать эту информацию сразу, в начале знакомства. Это лучше делать постепенно, по мере развития и углубления отношений. Но и слишком затягивать с ее получением тоже не следует.

Как определить ложь

Как узнать, что человек обманывает? Это можно сделать по жестам и мимике.

Прежде всего наблюдайте за его эмоциональным состоянием. Если он с вами неискренен, то в выражении эмоций будет задействована только часть лица. Например, он будет улыбаться лишь ртом (растягивать губы), но не глазами. Тем более если при этом он будет избегать встречаться с вами взглядом.

Далее. Когда человек лжет, он психологически сжимается: непроизвольно старается ссутулиться, положить ногу на ногу или плотно сжать ноги, скрестить руки, втянуть голову в плечи. Также он бессознательно может поставить между вами какой-нибудь предмет, тем самым пытаясь создать для себя защитный барьер.

Хорошо известны жесты лгунов. Когда человек говорит неправду, он обычно прикасается к своему носу, уху, потирает глаз, лоб.

И еще. Обманывая, он непроизвольно начинает задавать вопросы, как бы давая себе время на обдумывание: «Что ты хочешь этим сказать?», «С чего ты это взяла?», «Почему ты задаешь такой вопрос?». При этом сам он не дает четкого ответа, уходит от темы. Либо, наоборот, отвечает чересчур детально, говорит больше, чем нужно.

Как узнать?

Понятно, что с помощью Интернета получение информации не составляет особой проблемы. Благодаря сведениям, размещенным в Сети, можно узнать имя, фамилию, отчество человека, дату и место его рождения, место жительства, электронный адрес, образование, место работы и должность, семейное положение и другое. Кроме того, можно сделать некоторые выводы о его характере и личных качествах.

Если имя и фамилия известны, то можно ввести их в поисковую строку Google, Яндекса и т. д. Вы получите ссылки на аккаунты человека в блогах и интернет-сообществах, на комментарии, которые он оставлял. Там можно будет узнать о нем более подробную информацию. На личных страничках человека в соцсетях (Vkontakte, Livejournal, Facebook, Twitter), скорее всего, вы увидите круг его общения, фотографии с близкими людьми. Вероятно, вы узнаете, есть ли у него постоянные отношения с кем-либо.

Эти способы поиска годятся для большинства людей, при условии, если они не ограничивают доступ к информации о себе. Ну а если интересующий вас человек — шпион, то, конечно, найти какие-либо сведения о нем будет сложнее…

Может, кто-то скажет: «Фу, как некрасиво — рыскать по Интернету в поисках сведений. Нельзя быть такими подозрительными, людям надо доверять! И знакомиться надо там, где велит судьба: на улице, на пляже, в общественном транспорте, да хоть где. Надо жить с открытым сердцем, а если суждено быть обманутым, ну и пусть!» Правильно, конечно. Уроки, которые мы проходим, нам тоже нужны. Но никогда не помешает информация о том, как предостеречь себя от ошибок.

Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

11 советов психолога про секс и отношения — Wonderzine

На протяжении года мы расспрашивали психотерапевта Ольгу Милорадову о том, как правильно воспринимать разные жизненные ситуации, почему они возникают и как с ними справиться. Сегодня публикуем серию ее советов на вечно актуальную тему «отношения с партнером». Надеемся, они помогут многим разобраться в своих чувствах, не наломать дров и более зрело и спокойно переживать сложности, от которых не застрахован никто.

Что делать, если вы узнали об измене партнера

Об этом узнают по-разному. Кто-то замечает изменения в поведении, кто-то интуитивно чувствует, что «что-то не так», другие до последнего пребывают в мире иллюзий, пока вдруг кто-то «сочувствующий» не расскажет все напрямую. Но что, если доказательства измены у вас на руках и не вызывают сомнений? Что теперь с этой информацией делать и как быть с отношениями дальше?

Читать полностью

Может ли выйти прок из открытых отношений

Даже на Facebook в графе «Семейное положение» есть пункт «в открытых отношениях» — не редка ситуация, где партнеры считают, что они вместе, но позволяют друг другу секс на стороне. Жизнеспособна ли такая модель отношений? Сколько она может продержаться, прежде чем начнутся ревность и обиды? Или, наоборот, она может решить проблемы любящих пар, которым чего-то не хватает друг с другом?

Читать полностью

Как справиться

с ревностью

Мы все ревнуем. Любимого человека — к «просто знакомой» или даже к работе, поглощающей большую часть его времени. Родителей — к братьям и сестрам, а то и к соседской дочке, которую они регулярно ставят в пример. Подругу — к ее веселой приятельнице. Ссоры на почве ревности способны испортить любые отношения, но справиться с ней очень сложно. Нужно ли ее подавлять? Откуда в нас вообще привычка ревновать и как научиться контролировать такие эмоции?

Читать полностью

Как расслабиться

во время секса

Когда доходит до секса, наша самоуверенность порой куда-то улетучивается: сказать невозможно, сделать еще страшнее, а в голову навязчиво лезут мысли «как я выгляжу» и «нравится ли ему». В итоге расслабиться очень непросто, удовольствие от секса оказывается смазанным или вовсе отсутствует, а признаться, что вы напряжены, тоже не выходит. Многие предпочитают делать вид, что всё окей, чтобы не расстраиваться лишний раз самой и не отпугнуть партнера. Как начать менять ситуацию?

Читать полностью

Почему нас привлекают плохие парни

Образ «опасного» или иногда даже жестокого мужчины кажется очень привлекательным — стоит вспомнить, как этим летом женщины всей планеты сходили с ума по американскому красавцу-преступнику Джереми Миксу. Но почему его дурная репутация не отпугивала поклонниц, а наоборот — делала еще привлекательнее? Почему нас вообще очаровывают плохие парни, всё в которых кричит «жди беды»?

Читать полностью

Можно ли изменить мужчину

Каждая девушка хоть раз в жизни мечтала полностью вычеркнуть из партнера определенные черты и заменить их другими, внешними или внутренними. Чтобы нос был как у орла и говорил о твердости, чтобы был одновременно сильным и заботливым, мирно выдерживал ПМС и разлюбил футбол. Ну, или хотя бы чтобы просто перестал разбрасывать носки по всей квартире. Можно ли изменить мужчину и нужно ли это делать?

Читать полностью

Почему мы боимся нового в сексе

В XXI веке мы наконец пришли к консенсусу, что богатый сексуальный опыт — не порок и не достоинство, а просто личное дело каждого. Но, говоря о сексе, даже вроде бы раскрепощенные и образованные люди порой начинают мяться и мычать или, наоборот, употребляют какие-нибудь вопиющие русскоязычные термины. Дело не только в лексике — пробовать новое в сексе для большинства еще сложнее, чем говорить о нем. Почему так происходит и что с этим делать?

Читать полностью

Как выбраться из отношений, где над тобой издеваются

Проблема домашнего насилия — одна из самых больных и острых. Нам кажется, что рядом его нет — ведь, как считается, в хороших семьях или парах мужчина никогда не поднимет руку на женщину. Общество привыкло искать причины в жертве, а когда в ситуацию домашнего насилия попадаем мы сами, то нас сковывает ощущение беспомощности и безысходности. Что делать, если вы оказались заложницей подобной ситуации?

Читать полностью

Как понять, что отношения пора разорвать

Время лечит от многих проблем, но оно же зачастую превращает идеально прекрасные чувства в монотонную рутину. До определенных пределов это нормально — невозможно постоянно сохранять чувство радости и новизны и испытывать бесконечное счастье. Но как же понять, претерпевают ли ваши отношения временный спад или чувства остыли навсегда? Как понять, что отношения пора заканчивать, если ничего ужасного, казалось бы, не произошло, но что-то гложет вас изнутри и заставляет испытывать сомнения?

Читать полностью

Как пережить расставание

Каждый хоть раз оставался с разбитым сердцем после разрыва отношений. Неважно, кто был его инициатором — сердце болит так, как будто расставание произошло в первый раз, хочется лежать на кровати, смотреть в потолок и отгородиться от публичной жизни, как Шайа ЛаБаф в самые тяжелые времена. Так что же делать, если делать ничего не хочется, и как пережить потерю когда-то близкого человека?

Читать полностью

Как перестать ревновать бывшего

Если вы совсем недавно пережили расставание, то вполне объяснимо, что при виде бывшего с новой подружкой у вас болезненно щемит сердце. Но что, если время прошло, раны подзатянулись и вы вроде как даже друзья, но, как только кто-то появляется на его горизонте, вновь возвращается то самое неприятное болезненное ощущение? Почему мы так долго не можем отпустить бывших и что с этим делать?

Читать полностью

Фотографии: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 via Shutterstock

Как правильно начать серьезные отношения с мужчиной: полезные советы для девушек

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с этой проблемой. Вы можете быть совсем юной или уже достаточно опытной. Но вот на горизонте появляется интересный претендент, а вы совершенно не знаете, как правильно начать с ним отношения.

Важную роль в формировании первого впечатления играют привычки, поведение и манеры. Чтобы понравиться конкретному мужчине, нужно предугадать его вкусы и потребности. Это довольно сложно.

Гораздо проще выстроить хорошие человеческие отношения и далее отталкиваться от них. Прочность дома зависит от фундамента, так и будущие взаимоотношений – от их начала.

Как показать мужчине, что он вам не безразличен? Хотите завязать новые отношения и грамотно их выстроить? Сегодня будем искать ответы на эти и другие вопросы.

Как и когда начать отношения с мужчиной. Что нужно знать

Лучше всего, когда отношения между мужчиной и женщиной проходит в три этапа: Дружба, Симпатия, Любовь. Это идеальный вариант, давайте подробнее рассмотрим каждый уровень.

Дружба

Здоровые и счастливые отношения всегда начинаются с дружбы. Вряд ли вы станете близко общаться с человеком, который вам не симпатичен внешне и неприятен. Следовательно, любой ваш приятель мужского пола потенциально подходит на роль постоянного партнёра. (Совет: подбирайте друзей среди мужчин тщательно, мало ли, куда вас эта дружба заведёт!).

В любом случае, дружеские отношения не могут быть односторонними, они всегда нацелены на взаимную отдачу. У вас и вашего «друга» не должно быть корыстных намерений.

Постарайтесь найти точки соприкосновения на интеллектуальном и духовном уровне. А далее уже решайте, выводить отношения на новый уровень или оставить их в дружеских рамках.

Но помните, что любовь редко заканчивается дружбой. А вот от настоящей дружбы между мужчиной и женщиной часто появляются дети. В качестве живого примера я могу привести свою тетю. Она в 43 года вышла замуж за старого друга, с которым вместе училась в школе. Для моей тёти это уже третий брак, а для её нового мужа — второй. Они никогда не рассматривали друг друга в качестве супругов, но вышло все очень интересно. На смену дружбе пришла взрослая осознанная любовь, и теперь они очень счастливы.

Симпатия

Люди начинают встречаться тогда, когда нравятся друг другу внешне и внутренне. Сложно сказать, как именно мы оцениваем других. Вероятно, что подсознательно мы проводим сравнение внешности человека со своей собственной. Если у вас и вашего потенциального партнёра есть схожие черты лица или характера, то вы с большей вероятностью сможете создать гармоничную пару.

Мы охотнее начинаем отношения с теми людьми, с которыми нам легко общаться и комфортно находиться. Но помните, что его поведение в начале романа не совсем искреннее, ведь все мы хотим казаться лучше и привлекательней для партнёра. Не спешите развивать отношения, дайте себе время узнать человека.

Любовь

Не забывайте о главном! Если вы достаточно узнали о мужчине и поняли, что он подходящий кандидат для вашей руки и сердца, то самое время подчеркнуть свою женственность и красоту.

Если чувствуете, что ваша влюблённость взаимна, но мужчина не предпринимает никаких действий, не спешите помогать. Дайте ему шанс проявить себя! Возможно, он очень волнуется и не знает, как к вам подступиться.

Создайте обстановку, в которой мужчине будет проще открыть свои чувства. Совместная поездка – это отличный шанс подтолкнуть его к активным действиям.

Когда можно встречаться с мужчиной

Прежде чем завести роман с мужчиной, убедитесь, что вы готовы к этому мероприятию! Если совсем недавно вы пережили болезненное расставание, и хотите, в соответствии с поговоркой «клин клином вышибают», окунуться в новые отношения, не торопитесь. Это нечестно и неправильно, ведь бы будете постоянно сравнивать бывшего парня и нового. В итоге, можете всё испортить и нанести душевную рану человеку, который ни в чём не виноват.

Вы уже долгое время общаетесь с мужчиной, но не знаете, как понять, что начались отношения?

Возьмите на заметку следующий совет: когда оба партнёра стеснительны, они могут долгое время играть в «гляделки», не решаясь на первый шаг; создайте для мужчины иллюзию, что у вас на горизонте есть другой кавалер, и затем оцените его реакцию.

Приступ ревности покажет, что к вам относятся серьёзно и не желают ни с кем делить. Вероятно, последует официальное предложение о начале отношений. Равнодушие со стороны мужчины будет сигнализировать о том, что он не заинтересован и не будет вам мешать устраивать личную жизнь.

У вашего избранника есть девушка или жена (может даже все вместе), и одновременно, он хочет вступить в отношения еще и с вами? Наградите его штрафной карточкой и удалите с поля этого игрока! Вы должны быть главной героиней своего фильма, а не актером второго плана.

Если вы спросите меня, когда уместно создавать отношения с женатым мужчиной, я отвечу – когда он разведётся! Пытаться разрушить семью и построить своё счастье на пепелище не только некрасиво, но и совершенно бесперспективно. Поставьте себя на место другой женщины и подумайте, сможете ли вы доверять своему мужчине после такого поступка?Исключением может быть тот случай, когда их отношения давно сошли на нет, и носят чисто формальный характер. Отойдите в сторону и позвольте избраннику принять осознанное решение.

Наконец, прежде чем строить правильные отношения с мужчиной, убедитесь, что у вас нет проблем с самооценкой. Если вы не любите себя, то всегда будете находиться в позиции жертвы и притягивать соответствующих мужчин в свою жизнь.

Список из 10 советов как построить длительные отношения с мужчиной

Эти простые рекомендации помогут вам понять, как вести себя в начале отношений и как заложить фундамент для брака. В вашей паре обязательно должны быть:

Взаимное уважение
Понимание
Поддержка
Доверие
Забота
Комфорт
Разнообразный досуг
Романтика
Верность
Удовлетворение

Давайте остановимся на некоторых пунктах подробнее.

Уважать своего партнёра, его мнение и поступки – очень важно, если вы рассчитываете на развитие отношений. Также необходимо проявлять понимание, не делать акцент на ошибках партнёра, а стараться всячески его поддерживать.

Доверие между людьми не появляется сразу, для этого требуется много времени. На мой взгляд, готовность положиться на партнёра в принятии важного решения — есть проявление глубоких чувств. «Я люблю тебя – а значит, доверяю». Это принцип здоровых и гармоничных взаимоотношений.

Заботьтесь о любимом человеке, его здоровье и комфорте. Проявляйте внимание, чтобы он не чувствовал себя одиноко. Старайтесь создать атмосферу счастья и благополучия, даже если за окном зима и серые рабочие будни.

Делайте ярче и интереснее те редкие выходные дни и свободные вечера, которые вам удаётся проводить вместе. Полежать на диване в обществе телевизора – заманчивая идея, если на улице дождь и слякоть. В противном случае, устраивайте себе развлечения, отдыхайте с друзьями и родственниками, ведите активную социальную жизнь.

Не забывайте о вечерах, когда вы только вдвоём, и можете наслаждаться обществом друг друга в полной мере. Со временем романтика начинает покидать любые отношения. Поэтому, так важно, создавать нужную атмосферу собственными руками.

Сделайте сюрприз в виде ужина при свечах с продолжением в ванной, усыпанной лепестками роз. Пусть ваш мужчина почувствует себя героем романтического фильма и насладится эстетикой происходящего.

Вступая в отношения, вы по умолчанию даёте обет верности. В идеале, это должно быть взаимным и обдуманным решением. Обсуждать столь щекотливый вопрос может быть неловко, когда вы только начинаете встречаться с парнем. Но не обходите эту тему стороной, подберите удачный момент и обсудите с партнёром рамки личной свободы и ответственности.

Наконец, мы дошли до физической стороны любви. Очень важно, чтобы вы подходили друг другу и имели общие взгляды на эту часть отношений. Научитесь делиться своими сокровенными желаниями, старайтесь помочь партнёру раскрыться и получать моральное и физическое удовлетворение от секса. Пара не может быть абсолютно счастлива, если в постели есть проблемы. Решайте их вместе.

Теперь вы знаете, что делать в начале отношений, и как продлить конфетно-букетный период. Держите руку на пульсе и будьте готовы работать за двоих. Ведь женщины по натуре своей мудрее и замечают то, что мужчины видеть не могут. Не ленитесь вкладывать время и силы на начальном этапе отношений, чтобы укрепить любовные чувства и связать ваши жизни воедино.

С каким мужчиной не надо строить отношения

Много на свете хороших мужчин! Да и плохих немало. Прежде чем думать, с чего начать отношения с парнем, проверьте, не относится ли он к одному из следующих типов:

Мужчина «Редкий» — появляется в вашей жизни эпизодически, вносит хаос и непостоянство. Ненадёжен, но будет пытаться доказать обратное (исключительно на словах).
Мужчина «Герой романа» — встречается преимущественно в тёплых краях в курортный сезон. Абсолютно точно не женат, полюбил вас с первого взгляда (и расстояния 2 км).
Мужчина «Коллега» — сплетен избежать не удастся, подумайте десять раз, прежде чем начинать «служебный роман».
Мужчина «Сынок» — инфантилен и не приспособлен к реалиям жизни, несмотря на возраст и бороду с просветами седины. Его мама всегда будет в ваших отношениях третьей лишней.
Мужчина «На выданье» — ставит перед собой цель как можно скорее жениться (запрыгнуть в уходящий поезд) и создать семью, с кем – ему непринципиально. Лишь бы человек был хороший!
Мужчина «Из интернета» — местом гнездования чаще всего выступают многочисленные сайты знакомств, на которых эти товарищи пытаются найти свою единственную и неповторимую. Остерегайтесь. Хотя, моя подруга так вышла замуж, и вполне удачно. Просто следите, чтобы рядом с вами он не переписывался в чатиках.
Мужчина «Нарцисс» — самый красивый, умный и лучший из мужчин. И попробуйте с этим не согласиться! Готовьтесь быть его «девочкой на побегушках» и далеко не единственной «возлюбленной».

Надеюсь, вас развеселил этот «разношёрстный зоопарк». На самом деле, вы можете далеко не сразу распознать в понравившемся мужчине плохие качества. Со мной было именно так.

По началу, я лишь заметила его необычайную привязанность к матери, но списала это на её плохое здоровье. Чем больше проходило времени, тем яснее я понимала, что он сравнивает меня с матерью и постоянно ставит её в пример. При любой ссоре он бежал под мамино крыло, и хотя с этой женщиной у меня были прекрасные отношения, с её любимым сыном нам пришлось попрощаться.

Девочки, смотрите на ситуацию и человека трезво, без розовых очков. Все попытки переделать и воспитать взрослого мужчину не увенчаются успехом, а лишь приведут к очередному разочарованию. В списке ваших приоритетов вы должны стоять на первом месте. Всегда.

Надеюсь, что эта статья будет информативной и полезной, поможет разобраться в тонкостях мужской психологии и направит вас на нужный путь.

Есть ли в вашем окружении мужчина, с которым хотите начать отношения?
Что вам мешает?
Готовы ли вы пойти на риск и признаться в своих чувствах первой?

советов по поиску подходящего человека

любовь и дружба

Одинокий и ищете любви? Хотя на пути к встрече с нужным человеком всегда есть препятствия, эти советы помогут вам обрести прочную любовь и построить здоровые, стоящие отношения.

Препятствия на пути к любви

Вы одиноки и ищете любви? Вам сложно встретить нужного человека? Когда у вас возникают проблемы с поиском любовной связи, слишком легко разочароваться или поверить в разрушительные мифы о свиданиях и отношениях.

Жизнь в одиночестве предлагает множество наград, таких как возможность заниматься своими хобби и интересами, научиться получать удовольствие от собственной компании и ценить тихие моменты одиночества. Однако, если вы готовы поделиться с кем-то своей жизнью и хотите построить длительные, стоящие отношения, жизнь в одиночестве также может показаться разочаровывающей.

Для многих из нас наш эмоциональный багаж может сделать поиск подходящего романтического партнера трудным путешествием. Возможно, вы выросли в семье, где не было образца для подражания прочных, здоровых отношений, и вы сомневаетесь, что такое вообще существует.Или, может быть, ваша история свиданий состоит только из коротких интрижек, и вы не знаете, как продлить отношения. Вас может привлекать не тот человек, или вы можете снова и снова делать один и тот же неправильный выбор из-за нерешенной проблемы из вашего прошлого. Или, может быть, вы не попадаете в лучшую среду, чтобы встретить нужного человека, или когда вы это делаете, вы не чувствуете себя достаточно уверенно.

Как бы то ни было, вы можете преодолеть свои препятствия. Даже если вы неоднократно обжигались или у вас плохая репутация в свиданиях, эти советы помогут вам встать на путь к установлению здоровых и продолжительных любовных отношений.

Что такое здоровые отношения?

Каждые отношения уникальны, и люди объединяются по разным причинам. Однако есть также некоторые общие черты, которые объединяют самые здоровые отношения, такие как взаимное уважение, доверие и честность. В крепких, здоровых отношениях вы также:

Поддерживаете значимую эмоциональную связь друг с другом. Каждый из вас заставляет другого чувствовать себя любимым и эмоционально наполненным.
Умеют уважительно не согласиться. Вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы высказывать то, что вас беспокоит, не опасаясь возмездия, и уметь разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.
Поддерживайте отношения и интересы за пределами страны. Чтобы стимулировать и обогатить ваши романтические отношения, важно поддерживать свою индивидуальность вне отношений, сохранять связи с семьей и друзьями, а также поддерживать свои хобби и интересы.
Общайтесь открыто и честно. Хорошее общение — ключевая часть любых отношений. Когда оба человека знают, чего хотят от отношений, и чувствуют себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, это может повысить доверие и укрепить связь между вами.

Прочтите: Советы по построению здоровых отношений

Пересмотрите свои неправильные представления о свиданиях и отношениях

Первый шаг к поиску любви — это переоценка некоторых неправильных представлений о свиданиях и отношениях, которые могут мешать вам найти прочную любовь.

Распространенные мифы о свиданиях и поиске любви
Миф: я могу быть счастливым и удовлетворенным только в том случае, если у меня есть отношения, или лучше иметь плохие отношения, чем никаких отношений. Факт: Хотя наличие прочных отношений приносит пользу для здоровья, многие люди могут быть столь же счастливы и удовлетворены, не будучи частью пары. Несмотря на стигму в некоторых социальных кругах, которая сопровождает одиночество, важно не вступать в отношения только для того, чтобы «вписаться».«Быть одиноким и быть одиноким — это не одно и то же. И нет ничего более нездорового и удручающего, чем плохие отношения.
Миф: Если я не чувствую мгновенного влечения к кому-то, это не те отношения, которые стоит развивать. Факт: Это важный миф, который необходимо развеять, особенно если у вас есть история принятия неправильных решений. Мгновенное сексуальное влечение и длительная любовь не обязательно идут рука об руку. Эмоции могут со временем меняться и углубляться, и друзья иногда становятся любовниками, если вы дадите этим отношениям шанс развиваться.
Миф: женщины испытывают разные эмоции, чем мужчины. Факт: Женщины и мужчины испытывают похожие чувства, но иногда выражают свои чувства по-разному, часто в соответствии с общепринятыми традициями. Но и мужчины, и женщины испытывают одни и те же основные эмоции, такие как грусть, гнев, страх и радость.
*Миф: Настоящая любовь постоянна или* Физическое влечение со временем исчезает. Факт:** Любовь редко бывает статичной, но это не значит, что любовь или физическое влечение обречены на угасание со временем.С возрастом у мужчин и женщин становится меньше половых гормонов, но эмоции часто влияют на страсть больше, чем гормоны, и сексуальная страсть со временем может усилиться.
Миф: я смогу изменить то, что мне не нравится в ком-то. Факт: Вы не можете никого изменить. Люди меняются только тогда и тогда, когда они хотят измениться.
Миф: я не чувствовал близости со своими родителями, поэтому близость всегда будет для меня неудобной. Факт: Никогда не поздно изменить какой-либо образ поведения. Со временем и приложив достаточно усилий, вы сможете изменить то, как вы думаете, чувствуете и действуете.
Миф: разногласия всегда создают проблемы в отношениях. Факт: Конфликт не обязательно должен быть негативным или деструктивным. При наличии правильных навыков разрешения конфликт также может дать возможность для развития отношений.

Ожидания относительно свиданий и поиска любви

Когда мы начинаем искать постоянного партнера или вступаем в романтические отношения, многие из нас делают это с заранее определенным набором (часто нереалистичных) ожиданий, например, как человек должен выглядеть и вести себя, как должны развиваться отношения, и роли, которые должен выполнять каждый партнер.Эти ожидания могут быть основаны на истории вашей семьи, влиянии группы сверстников, вашем прошлом опыте или даже идеалах, воплощенных в фильмах и телешоу. Сохранение многих из этих нереалистичных ожиданий может сделать любого потенциального партнера неадекватным, а любые новые отношения будут разочаровывать.

Подумайте, что действительно важно

Различайте то, что вам нужно и что вам нужно в партнере. О желаниях можно договориться, о потребностях нет.

Хочет включает такие вещи, как род занятий, интеллект и физические характеристики, такие как рост, вес и цвет волос.Даже если определенные черты характера поначалу кажутся критически важными, со временем вы часто обнаруживаете, что без нужды ограничивали свой выбор. Например, может быть важнее найти кого-то, кто:

Любопытный, а не чрезвычайно умный. Любопытные люди со временем становятся умнее, тогда как умные люди могут томиться интеллектуально, если им не хватает любопытства.
Скорее чувственно, чем сексуально.
Забота, а не красавица.
Немного загадочно, а не гламурно.
Скорее с юмором, чем с богатством.
Из семьи со схожими с вашими ценностями, а не с человеком определенного этнического или социального происхождения.

Потребности отличаются от потребностей в том, что потребности — это те качества, которые имеют для вас наибольшее значение, такие как ценности, амбиции или жизненные цели. Вероятно, это не то, что вы можете узнать о человеке, глядя на него на улице, читая его профиль на сайте знакомств или выпивая коктейль в баре перед последним звонком.

Что,

, кажется вам подходящим для ?

В поисках прочной любви забудьте о том, что выглядит правильным, забудьте о том, что, , по вашему мнению, должно быть правильным, и забудьте, что ваши друзья, родители или другие люди считают правильным, и спросите себя: чувствуют ли отношения правильными для мне?

Совет о свиданиях 1: смотрите на вещи в перспективе

Не делайте поиск отношений центром своей жизни. Сконцентрируйтесь на занятиях, которые вам нравятся, на своей карьере, здоровье и отношениях с семьей и друзьями.Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы оставаться счастливым, это сохранит вашу жизнь в равновесии и сделает вас более интересным человеком, когда вы встретите кого-то особенного.

[Читать: Культивирование счастья]

Помните, что первые впечатления не всегда надежны, особенно когда дело касается знакомств в Интернете. Всегда нужно время, чтобы по-настоящему узнать человека, и вам нужно испытать на себе опыт общения с кем-то в самых разных ситуациях. Например, насколько хорошо этот человек выдерживает давление, когда дела идут плохо, когда он устал, разочарован или голоден?

Будьте честны в отношении собственных недостатков и недостатков. У каждого есть недостатки, и для того, чтобы отношения продолжались, вы хотите, чтобы кто-то любил вас за то, кем вы являетесь, а не за того, кем вы хотели бы быть, или за того, кем, по их мнению, вы должны быть. Кроме того, то, что вы считаете недостатком, на самом деле может показаться другим необычным и привлекательным. Избавившись от притворства, вы побудите другого человека сделать то же самое, что может привести к честным и более полноценным отношениям.

Совет 2: создайте настоящую связь

Игра в свидания может нервировать.Вполне естественно беспокоиться о том, как вы будете выглядеть и понравитесь ли вы своему свиданию. Но независимо от того, насколько вы застенчивы или неловко себя чувствуете, вы можете побороть свои нервы и застенчивость и наладить отличную связь.

Сфокусируйтесь вовне, а не внутрь. Чтобы побороть нервы у первого свидания, сосредоточьтесь на том, что говорит и делает ваш собеседник и что происходит вокруг вас, а не на своих внутренних мыслях. Полностью присутствуя в настоящем моменте, вы отвлечетесь от забот и неуверенности.

Будьте любопытны. Когда вам действительно интересно узнать о чьих-то мыслях, чувствах, переживаниях, историях и мнениях, это видно — и вы им за это понравитесь. Вы будете выглядеть намного привлекательнее и интереснее, чем если бы вы тратили время на то, чтобы продвигать себя на свидании. А если вы на самом деле не заинтересованы в вашем свидании, нет смысла продолжать отношения дальше.

Будьте подлинными. Проявление интереса к другим людям нельзя притворяться.Если вы просто притворяетесь, что слушаете или заботитесь, ваше свидание это заметит. Никто не любит, когда им манипулируют или умиротворяют. Вместо того, чтобы помогать вам общаться и производить хорошее впечатление, ваши усилия, скорее всего, приведут к обратным результатам. Если вы на самом деле не заинтересованы в свидании, нет смысла продолжать отношения дальше.

Обратите внимание. Постарайтесь по-настоящему выслушать другого человека. Обращая пристальное внимание на то, что они говорят, делают и как они взаимодействуют, вы быстро узнаете их.Мелочи имеют большое значение, например, запоминание чьих-то предпочтений, историй, которые они вам рассказывают, и того, что происходит в их жизни.

[Читать: Эффективное общение]

Уберите свой смартфон. Вы не можете по-настоящему сосредоточить внимание или установить настоящую связь, когда вы выполняете несколько задач одновременно. Невербальное общение — тонкие жесты, выражения и другие визуальные подсказки — многое говорят нам о другом человеке, но их легко упустить, если вы не настроены.

Совет 3. Ставьте во главу угла развлечения

Онлайн-знакомства , одиночные мероприятия и услуги по сватовству, такие как быстрые свидания, доставляют удовольствие некоторым людям, но для других они могут больше походить на собеседование при приеме на работу с повышенным давлением.И что бы ни говорили вам специалисты по свиданиям, существует большая разница между поиском правильной карьеры и поиском прочной любви.

Вместо того, чтобы рыскать по сайтам знакомств или тусоваться в барах, думайте о том, что вы проводите время в одиночестве, как о прекрасной возможности расширить свой круг общения и участвовать в новых мероприятиях. Сосредоточьтесь на развлечениях. Занимаясь занятиями, которые вам нравятся, и помещая себя в новую среду, вы познакомитесь с новыми людьми, которые разделяют схожие интересы и ценности. Даже если вы не найдете кого-то особенного, вы все равно получите удовольствие и, возможно, также завяжете новых друзей.

Советы по поиску увлекательных занятий и единомышленников:

Станьте волонтером в любимой благотворительной организации, приюте для животных или политической кампании. Или даже попробуйте волонтерский отпуск (подробности см. В разделе «Ресурсы» ниже).
Пройдите курс повышения квалификации в местном колледже или университете.
Запишитесь на уроки танцев, кулинарии или искусства.
Вступите в беговой клуб, группу пеших прогулок, группу велосипедистов или спортивную команду.
Присоединитесь к театральной группе, киногруппе или посетите панельную дискуссию в музее.
Найдите местную книжную группу или фотоклуб.
Посещайте местные дегустации блюд и вин или открытия художественных галерей.
Будьте изобретательны: напишите список занятий, доступных в вашем районе, и, закрыв глаза, случайным образом вставьте булавку в одно из них, даже если вы обычно никогда не рассматриваете это. Как насчет танцев на шесте, оригами или боулинга на лужайке? Выход из зоны комфорта сам по себе может быть полезным.

Совет 4: обращайтесь с отказом изящно

В какой-то момент каждому, кто ищет любви, придется иметь дело с отвержением — как человек, которому отказывают, так и человек, который отвергает.Это неизбежная часть свиданий и никогда не бывает фатальной. Сохраняя позитивный настрой и будучи честным с собой и другими, справиться с отказом может быть гораздо менее пугающим. Главное — признать, что отказ — неизбежная часть свиданий, но не тратить слишком много времени на беспокойство по этому поводу. Это никогда не смертельно.

Советы, как справиться с отказом при свидании и поиске любви

Не принимайте это на свой счет. Если вас отвергают после одного или нескольких свиданий, другой человек, скорее всего, отвергнет вас только по поверхностным причинам, которые вы не контролируете — некоторые люди просто предпочитают блондинок брюнеткам, болтливых людей спокойным — или потому, что они не могут преодолеть свои собственные проблемы.Будьте благодарны за ранний отказ — это может избавить вас от гораздо большей боли в будущем.

Не зацикливайтесь на этом, но учитесь на собственном опыте. Не ругайте себя за ошибки, которые, как вы думаете, вы сделали. Однако, если это происходит неоднократно, подумайте о том, как вы относитесь к другим, и о любых проблемах, над которыми нужно работать. Тогда отпусти это. Правильный подход к отказу может увеличить вашу силу и стойкость.

Признайте свои чувства. Это нормально — чувствовать себя немного обиженным, обиженным, разочарованным или даже грустным, когда сталкивается с отказом.Важно признать свои чувства, не пытаясь их подавить. Практика осознанности поможет вам оставаться на связи со своими чувствами и быстро избавиться от негативных переживаний.

Совет 5. Следите за тревожным сигналом в отношениях

Поведение, вызывающее тревогу, может указывать на то, что отношения не приведут к здоровой и длительной любви. Доверяйте своим инстинктам и обращайте пристальное внимание на то, что другой человек заставляет вас чувствовать. Если вы склонны чувствовать себя неуверенно, стыдно или недооцененным, возможно, пришло время пересмотреть отношения.

Тревожные признаки общих взаимоотношений:

Отношения зависят от алкоголя. Вы хорошо общаетесь — смеетесь, разговариваете, занимаетесь любовью — только когда один или оба из вас находятся под воздействием алкоголя или других веществ.

Возникли проблемы с принятием обязательства. Для некоторых людей обязательства намного труднее, чем для других. Им труднее доверять другим или понимать преимущества длительных отношений из-за предыдущего опыта или нестабильной семейной жизни в детстве.

[Читать: Алкоголизм и злоупотребление алкоголем]

Невербальная коммуникация отключена. Вместо того, чтобы хотеть общаться с вами, внимание другого человека сосредоточено на других вещах, например на телефоне или телевизоре.

Зависть к чужим интересам. Один партнер не любит, когда другой проводит время с друзьями и членами семьи вне отношений.

Управляющее поведение. У одного человека есть желание контролировать другого и мешать им иметь независимые мысли и чувства.

Отношения исключительно сексуальные. Нет никакого интереса к другому человеку, кроме физического. Значимые и полноценные отношения зависят не только от хорошего секса.

Никаких личных встреч. Один партнер хочет быть с другим только как часть группы людей. Если нет желания проводить с вами время наедине, вне спальни, это может означать более серьезную проблему.

Совет 6. Решайте проблемы с доверием

Взаимное доверие — краеугольный камень любых близких личных отношений.Доверие не возникает в одночасье; он развивается со временем по мере того, как ваша связь с другим человеком становится глубже. Однако если у вас проблемы с доверием — кто-то, кто был предан, травмирован или подвергался насилию в прошлом, или кто-то с ненадежной привязанностью, то вам может показаться невозможным доверять другим и найти прочную любовь.

Если у вас проблемы с доверием, в ваших романтических отношениях будет преобладать страх — страх быть преданным другим человеком, страх быть разочарованным или страх чувствовать себя уязвимым.Но можно научиться доверять другим. Работая с подходящим психотерапевтом или в рамках поддерживающей групповой терапии, вы можете определить источник своего недоверия и изучить способы построения более богатых и приносящих удовлетворение отношений.

Совет 7: Поддерживайте многообещающие отношения

Поиск подходящего человека — это только начало пути, а не его пункт назначения. Чтобы перейти от случайных свиданий к преданным, любовным отношениям, вам нужно развивать эту новую связь.

Для развития ваших отношений:

Инвестируйте в это. Никакие отношения не будут гладкими без постоянного внимания, и чем больше вы вкладываете друг в друга, тем больше вы будете расти. Найдите занятия, которые вам понравятся вместе, и посвятите время им, даже если вы заняты или в стрессе.

Общайтесь открыто. Ваш партнер не умеет читать мысли, поэтому расскажите ему, что вы чувствуете. Когда вы оба чувствуете себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, связь между вами станет сильнее и глубже.

Разрешение конфликта путем честной борьбы. Независимо от того, как вы относитесь к различиям в ваших отношениях, важно, чтобы вы не боялись конфликта. Вы должны чувствовать себя в безопасности, когда говорите о проблемах, которые вас беспокоят, и уметь разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.

[Читать: Управление конфликтом с юмором]

Будьте открыты для изменений. Все отношения со временем меняются. То, что вы хотите от отношений вначале, может сильно отличаться от того, что вы и ваш партнер хотите через несколько месяцев или лет.Принятие изменений в здоровых отношениях должно не только сделать вас счастливее, но и сделать вас лучше: добрее, сочувственнее и щедрее.

Бесполезный способ найти «Единственного»

Никто не сможет оценить вашу ценность как личность, если вы не цените в первую очередь себя. А забота о себе, когда она делается без нужды, — это то, что демонстрирует, что вы цените себя.

Есть тонкая грань между заботой о себе по правильным и неправильным причинам.Если вы делаете то, что я описываю ниже, чтобы понравиться другим, вы уже проиграли (помните, это плохое поведение). Вам следует позаботиться о себе, потому что вы искренне хотите быть здоровым, умным, разносторонним человеком, чтобы быть здоровым, умным, разносторонним человеком, который ценит вашу самооценку выше того, что о вас думают другие.

Подумайте об этом так: человек не полюбят вас, пока вы не полюбите себя.

Итак, с учетом сказанного, вот список некоторых из основных областей вашей жизни, на которых вам следует сосредоточиться в первую очередь (если вы еще этого не сделали):

Здоровье

Забота о своем физическом и психическом здоровье — это самый важный шаг, который вы можете сделать для улучшения своей жизни.Это оказывает самое сильное и долговременное влияние практически на все сферы вашей жизни, включая свидания и отношения. ³

Помимо того, что вы выглядите лучше, правильное питание и регулярные физические упражнения просто улучшают ваше самочувствие изо дня в день. Когда вы чувствуете себя лучше — когда у вас больше энергии и ваше настроение немного улучшается — намного легче вытащить задницу из дома в мир, чтобы вы могли искренне и уверенно общаться с людьми. С вами также приятнее находиться рядом.⁴

И если у вас есть прошлые травмы или психологические проблемы, которые необходимо решить, сделайте это. Поговорите с друзьями и родственниками и получите терапию, если она вам понадобится. ⁵ В конечном итоге вы единственный, кто может помочь себе больше всего, но ничего страшного, если вам понадобится небольшая помощь в этой области. Позаботьтесь об этом.

Финансы

Деньги — главный источник стресса для многих людей. На самом деле это может быть настолько стрессовым, что большинство людей в конечном итоге вообще игнорируют многие свои финансовые проблемы.Это, в свою очередь, приводит к порочному кругу, когда игнорирование ваших денежных проблем только усугубляет их, и вы в конечном итоге становитесь еще более напряженным со временем.

Такой длительный стресс делает вас менее привлекательным. Это истощает вашу энергию, вызывает проблемы со здоровьем, ⁶ и, как правило, делает вас членом. Итак, если это относится к вам, пора серьезно задуматься о своих финансах.

Узнайте о личных финансах. Сократите отходы и найдите способы заработать больше денег в краткосрочной перспективе и долгосрочной перспективе .Откройте сберегательный счет на случай чрезвычайных ситуаций. Выплачивать долги как можно быстрее. Изучите основы инвестирования.

Короче говоря, займитесь этой областью своей жизни, чтобы она не утомляла вас в других областях.

Карьера

Откровенно говоря, никто не хочет находиться рядом с кем-то — не говоря уже о том, чтобы встречаться с кем-то, — кто все время жалуется на свою работу. Послушайте, я понимаю, не каждый может завтра получить работу своей мечты или начать бизнес на миллиард долларов. Все мы рождены с разным уровнем необработанных талантов в той или иной области, и иногда наши таланты и увлечения можно превратить в карьеру.В других случаях нам приходится работать на «нормальной» работе, чтобы сводить концы с концами и развивать свои таланты и увлечения на стороне.

Но независимо от вашей нынешней ситуации, есть абсолютно какие-то действия, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы найти значимую работу, которая вам нравится, или, по крайней мере, работу, которой вы не боитесь. Подайте заявку на новую работу. Посещайте ярмарки вакансий и общайтесь с людьми. Берите уроки и развивайте полезные навыки, которые вам нравятся. Узнайте, как лучше пройти собеседование и как договориться о лучших условиях найма.

Общественная жизнь

Если каждые выходные вы попадаете в одни и те же три или четыре бара с одними и теми же тремя или четырьмя людьми, а затем задаетесь вопросом, почему вы не можете встретить интересных, привлекательных людей, с которыми вы можете общаться, — что ж, просто подумайте, насколько это отсталость для момент.

Развитие активной общественной жизни не только делает жизнь более полноценной и приятной, но и позволяет вам общаться с большим количеством (и разных) людей, повышая ваши шансы встретить того, с кем вы общаетесь.

Я расскажу об этом подробнее в следующем разделе, а пока несколько идей, которые помогут вам начать, — это такие вещи, как изучение новых хобби и интересов, посещение художественного класса, запись в боевые искусства или йогу, вступление в общественную спортивную лигу. и т. д. Делайте то, что сбивает вас с толку, и общайтесь с людьми. Это очень окупится во всех сферах вашей жизни.

***

Вы заметите, что для развития всех этих областей требуется немало времени и усилий. Фактически, вы, вероятно, никогда не перестанете работать над каждым из них в той или иной степени, и это нормально.Лучший способ справиться с этими областями вашей жизни — это выработать вокруг них здоровые и последовательные привычки.

И дело не в том, чтобы достичь состояния нирваны в своей жизни, когда у вас есть шесть кубиков пресса, миллиард долларов и плотный график общения с тысячами друзей, а затем, НАКОНЕЦ, вы внезапно найдете настоящую любовь. Смысл в том, чтобы просто всегда работать над тем, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы можете быть в любой момент.

11 правил свиданий, которым вы должны стараться следовать, по словам терапевта

Мне не нужно говорить вам, что свидания сегодня — самые сложные из всех, что когда-либо были.Любой, у кого есть телефон, знает, что по-настоящему общаться с кем-то — и видеть его достаточно постоянно, чтобы построить настоящие эксклюзивные отношения (вздох) — сложнее, чем пережаренный бифштекс. Но вот тут-то и вступают в игру правила свиданий: когда у вас есть ограждения, которые помогут вам оставаться на своей полосе и защитить вас от менее прямолинейных душ, путь к поиску The One становится намного легче для навигации.

Конечно, у каждого должен быть свой набор правил свиданий, подобранный в соответствии с его собственными желаниями и потребностями.В идеале эти правила подтолкнут вас к здоровым отношениям и уведут от того, что может стать односторонним или токсичным (или вообще не отношениями, иначе говоря, ситуативными отношениями), чтобы сэкономить ваше время, энергию и множество противоречивых эмоций. Имейте в виду, что иногда правила, которые для вас наиболее важны, могут оказаться наименее интересными, поэтому постарайтесь не нарушать собственные правила свиданий только потому, что они кажутся вам сложными. Вы не зря ставите их на место — верьте себе, девочка!

«Имейте в виду, что иногда правила, которые для вас наиболее важны, могут оказаться наименее интересными для соблюдения… «

Итак, если вы изо всех сил пытаетесь выяснить свои собственные правила свиданий, я мог бы вам помочь. Я обучаю многих женщин (и мужчин!) Тому, как вести здоровый образ жизни на свиданиях, потому что, к сожалению, нельзя полагаться на Купидона в том, чтобы творить все волшебство (если бы это было так просто …). Это мои 11 лучших правил свиданий, которые следует учитывать в этом диком мире современной романтики. Выберите правила, которые работают для вас, отбросьте те, которые не работают, и, конечно же, поэкспериментируйте, чтобы найти свои собственные.Здесь нет правильного или неправильного.

1. Встречайтесь сразу с несколькими людьми.

Да, вы меня слышали! Прежде чем вступить в согласованные моногамные отношения, сделайте себе одолжение и сыграйте на поле боя. Потому что вот что, скорее всего, произойдет, если вы этого не сделаете: вы встречаетесь с тем, кто вам действительно нравится, вы снова встречаетесь с ним, все обостряется, а затем — бац — они либо отстраняются, призрак, либо говорят вам, что не смотрят для чего-то серьезного. Теперь вы раздавлены, потому что эмоционально вложены в них, но они совсем не инвестировали в вас.Когда вы хоть немного привязаны к человеку, разочарование укусит . Избавьте себя от боли, положив метафорическое яйцо в несколько корзин.

2. Делайте свидания короче.

Мне нравится советовать своим клиентам не позволять свиданиям длиться более 90 минут. Почему? Этого времени достаточно, чтобы познакомиться с человеком на поверхностном уровне и (надеюсь) почувствовать искру, но не достаточно, чтобы ваш мозг начал увлекаться возбуждением потенциала.Свидания за ужином, которые спонтанно превращаются в пятичасовую прогулку по барам или вечер кино, могут быть невероятно забавными, но они также могут оставить вас в состоянии замешательства и отчаяния, если после марафона ничего не получится.

Не говоря уже о том, что когда вы делаете свидания короткими, у вас меньше шансов выгореть и отказаться от свиданий, если они не так уж хороши. Облегчите себе любовную жизнь!

3. Откровенно говорите о желании отношений.

Если это действительно то, что вы хотите.Ничего не получится, скрывая тот факт, что вы в конечном итоге ищете своего вечного человека, но вы можете многое потерять из-за этого. Во-первых, ваше эмоциональное вменяемость, когда человек, с которым вы встречаетесь, упирается в пятки, чтобы вести себя повседневно, а во-вторых, много (иногда МНОГО) времени.

Если вы беспокоитесь о том, что рассказываете потенциальному партнеру, что хотите отношений (в общем, не обязательно с ним ), потому что думаете, что это их отпугнет или заставит вас казаться отчаявшимся, откажитесь от этой идеи.В любом случае, тот, кто откажется, если вы честно заявите о своих намерениях, не останется с вами в долгосрочной перспективе, так что вы хорошо себя чувствуете.

4. Избегайте разговоров о бывших на ранних свиданиях.

Старое, но полезное правило свиданий, не зря: разговоры о прошлых отношениях и разрыве быстро становятся тяжелыми, а первые несколько свиданий должны быть легкими и легкими. Конечно, узнать, как закончились несколько последних серьезных отношений кого-то, а также рассказать, как закончились ваши, — отличный способ узнать о человеке и установить более глубокий контакт.Но позже у нас будет достаточно времени, так что воздержитесь от первых свиданий.

Если они поднимут бывший конво, отвлеките его, например: «Я был бы счастлив рассказать вам об этом, когда мы узнаем друг друга немного лучше, но пока мне действительно нравится слышать о XYZ. . »

5. Уделяйте больше внимания выполнению, чем расширенному планированию.
Я полностью понимаю, почему некоторые женщины могут не соглашаться на свидание в последнюю минуту (или иметь правило трех дней, или что-то подобное), но я бы не стал списывать кого-то на основании того, насколько далеко (или недалеко) заранее они назначают свидание.Некоторые люди просто не лучшие планировщики! И все знают, насколько беспокойной может быть жизнь.
Я бы, однако, заметил, если они упомянули планы, а затем не реализовали их, когда придет день — вам нужен зрелый взрослый, который хочет и способен — не говоря уже о том, что достаточно заинтересован, — чтобы все произошло.
Конечно, если вы чувствуете, что они обычно бьют вас из соображений удобства или редко пытаются показать вам, что думают о вас, тогда вы можете свободно сообщить им об этом…или полностью потерять свое количество.
Смущают современные датировки? Ты не одинок. WH имеет ответы … ну, по крайней мере, некоторые:
6. Не чувствуйте себя обязанным отправлять текст с благодарностью.
Ой, спасибо за текст. Есть ли текст более обсуждаемый и противоречивый, чем тот, который следует непосредственно за первым свиданием? Я знаю, что некоторые люди думают, что женщина обязательно должна послать один вскоре после окончания первого свидания, чтобы дать другому человеку понять, что она заинтересована, а другие думают, что это всегда должно падать на парня (при условии, что вы преследуете мужчину) .
«Пока вы сердечно и искренне поблагодарили своего спутника жизни перед тем, как расстаться, я считаю, что нет причин для отправки дополнительного сообщения».
Когда дело доходит до динамики преследования, я придерживаюсь старой закалки, которой с эволюционной точки зрения, как правило, руководят мужчины. Пока вы тепло и искренне поблагодарили своего спутника жизни перед тем, как расстаться (что, кстати, вам абсолютно необходимо сделать, независимо от того, хотите ли вы увидеться с ними снова или нет), я считаю, что нет причин отправлять дополнительное сообщение.Это может поставить их в положение, в котором они чувствуют себя обязанными ответить определенным образом. и снимают любое здоровое напряжение с их стороны удивления. О, она сказала, что хорошо провела время; Думаю, я ей нравлюсь, но через несколько дней мне придется ее прощупать. Это отличное место, чтобы их оставить.
Тем не менее, если вы беспокоитесь, что были немного сдержанны или совсем не кокетливы на свидании (я понимаю … нервы!), Вы можете заверить их, что вам понравилось, с помощью текстовых сообщений. Не зацикливайтесь на этом.Это не собеседование при приеме на работу — если вы знаете, что проявили энтузиазм лично, все в их руках. Пусть бросят.
7. Дайте им две недели, чтобы они связались снова.
Знаю, знаю — две недель ?! Но выслушайте меня.
Даже после отличного свидания кому-то может потребоваться выяснить, насколько, по их мнению, вы двое совместимы, и какие планы они могут строить. Я призываю вас не вдаваться в подробности о том, как быстро они вам пишут, если это произойдет в течение двух недель.У человека достаточно времени, чтобы решить, когда он хочет увидеть вас снова. (После этого можно с уверенностью предположить, что они не могут или не хотят отдавать приоритет даже вашей идее. Далее!)
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Обратите внимание на то, как они следят за своими действиями — это важно из того, на что вы смотрите.Ожидание в течение недели, чтобы отправить текст из одного слова («Привет!»), Очень отличается от обращения через 10 дней со словами «Эй, на работе все было в суматохе, но я бы хотел увидеть тебя снова — ты свободен в следующий раз?» неделю?» То, как они вас преследуют, более важно, чем то, как быстро они преследуют вас, поэтому имейте это в виду, когда у вас начнется беспокойство после свидания.
8. Подождите хотя бы несколько свиданий, чтобы заняться сексом.
Я не против секса на первом свидании, но и не обязательно за него. Как терапевт, я знаю, что очень и очень важно по-настоящему знать не только чьи-то намерения, но и то, совпадают ли их действия с ними, и это трудно понять при первой встрече.
На тысячу процентов каждому свое, особенно по этой теме — но, по моему профессиональному мнению, правило свиданий, которое действительно может пригодиться для экономии вашего драгоценного сердца, — это избегать сексуальной близости до тех пор, пока вы не поймете, что оба ищете то же самое. Если это просто сексуальная связь, отлично! Но если это что-то большее, например, настоящие отношения, вы также должны быть уверены, что это их цель. Потому что секс только заставляет вас чувствовать себя еще более привязанным к человеку … и иногда может заставить вас чувствовать себя подавленным, если он в конечном итоге не возьмет на себя обязательства перед вами.Никто не должен этого чувствовать.
9. Не волнуйтесь, кто платит.
Уже почти 2020 год, и пора перестать навязывать гендерные нормы свиданиям. Предполагая, что вы женщина, которая ищет партнера-мужчину, нет абсолютно никаких причин, по которым мужчина должен платить за свидание, так же как нет абсолютно никаких причин, по которым женщина не должна. Это возможность сделать то, что делает вам комфортным и остается в пределах ваших значений .
Если вы хотите предложить оплатить или разделить счет, я думаю, что в наши дни любой человек оценит это, независимо от того, принимает он ваше предложение или нет.Если они позволяют вам, это не признак того, что они не заинтересованы — точно так же, как их настойчивое требование платить не обязательно означает, что они заинтересованы. Старайтесь не придавать этому слишком большого значения, если только они не скажут вам иное.
10. Не стесняйтесь делать часть планирования самостоятельно.
Я знаю, это приятно, когда кто-то другой берет бразды правления на выбор времени и места для вашего свидания, но опять же, некоторые люди просто не являются хорошими планировщиками, поэтому, если у вас есть определенная идея, выбросьте ее.Они, вероятно, оценят ваши усилия — это снимет с них давление, что на самом деле может сделать их менее напряженными или нервными (так что в конечном итоге это действительно победа для вас). Если вы, все заглавные буквы, ненавидите что-либо планировать (например, даже выбирать место для бранча с друзьями), дайте им знать, что вы не готовы к X или Y … но на самом деле вы должны отказаться от этого (потому что они будет выбирать из него).
Ой, и П.С. Если вы хотите сделать первый шаг и пригласить кого-нибудь на свидание, дерзайте! Худшее, что случается, — это они отказывают вам.Их потеря!
11. Ешьте все, что хотите.
Я должен закончить на этом, потому что меня сбивает с толку, что то, что вы заказываете, даже является темой обсуждения, когда дело доходит до свиданий. Возможно, вы слышали правила «Всегда заказывайте салат», «Никогда не доедайте» или «Никогда не приносите еду домой», потому что вы A Lady . На что я говорю, пшш!
Как глупо, что эти правила датирования вообще существуют. Ешьте то, что хотите, из любви к макаронам! Если вы голодны, непременно отправляйтесь в город и откладывайте столько, сколько вам нужно, чтобы почувствовать удовлетворение.А если вы любите перекусить, вам нужен партнер, который уважает то, что вы не тратите зря … и даже считает, что это сексуально, как сильно вы любите хорошую еду.
Жизнь слишком коротка, чтобы быть с кем-то, кто не ценит ваш аппетит, будь то стейк (не крутой) или скучный салат. Поверьте мне в этом.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
10 паттернов общения, которые портят отношения
Мы «просто не умеем» разговаривать с нашими партнерами. В любых интимных отношениях нам нужно научиться общаться, — говорит психотерапевт Марси Коул, доктор философии, которая тренирует пары более двадцати лет.
Способность эффективно определять, формулировать и реагировать на чувства — это то, что Коул определяет как межличностный IQ. Она обнаружила, что существует десять моделей общения, которые могут повредить нашему межличностному IQ и эмоциональной близости в отношениях, и для каждого из них она придумала способ перевернуть сценарий.
Межличностный IQ и инструменты общения для преданных пар
Марси Коул, доктор философии
Термин «межличностный IQ» пришел ко мне во время разговора, без каких-либо предварительных сведений о его существовании. На мой взгляд, IPIQ — это уровень способности человека ясно слышать, понимать, эффективно общаться и полностью взаимодействовать с другим человеком. Он берет качество эмоционального интеллекта (EQ), термин, придуманный Дэниелом Гоулманом, на шаг вперед в сфере передачи мыслей, чувств и намерений с целью значимого общения с другими.
Позже я понял, что эта концепция не была оригинальной, поскольку вдохновляющие загрузки случаются редко. Говард Гарднер в своей книге « фреймов разума: теория множественного интеллекта » (1983) предложил модель, состоящую из восьми критериев интеллекта. Одним из них был межличностный интеллект, который он определил как то, как вы понимаете, мотивируете, ведете, работаете и сотрудничаете с другими.
Разработка IPIQ важна для оптимальной жизни, потому что она выходит за рамки EQ в межличностную арену.Связь делает эту связь возможной. Слова могут навредить или исцелить. Они могут вас унизить или продвинуть. Они могут оттолкнуть вас или притянуть к себе. Они могут подвести вас или поднять. Это верно в любой области отношений: в сообществе, коллегиальности, семье, дружбе или романтике.
Разработка IPIQ также имеет решающее значение для успешных взаимоотношений. Термин «любовь» уходит корнями в санскритское слово lubhyati , что означает желание. У людей есть естественное желание любить и быть любимыми.Романтические отношения — это лишь один из многих типов важных отношений в нашей жизни. Стремление влюбиться — это первобытное биологическое побуждение, такое же, как голод и секс. Именно на этом фронте близости мы так часто разыгрываем большую часть нашего опыта или неудовлетворенных проблем с привязанностью и потерей. В этом поле может сработать очень многое, а еще больше можно вылечить.
Все, что я знаю о развитии межличностного IQ в отношениях, основано на моей профессиональной работе с парами, а также на моем личном опыте.Я выделил десять паттернов перцептивного общения — или разрушителей любви — которые уводят, разделяют и разрушают близость. С другой стороны, есть десять рецептов занятий любовью, которые помогут повысить ваш IPIQ и качество ваших отношений.
Читая эти примеры привычных паттернов, подумайте о паттернах разрыва любви, которые были активны в ваших отношениях. Затем подумайте о том, чтобы применить языковые рекомендации для занятий любовью, чтобы превратить эти модели саботажа в более глубокое чувство связи.Прочтите их со своим партнером или поделитесь с ним хотя бы одним самородком.
10 рецептов узоров для разлуки
1: Игра виноватых
Язык разлуки
• «Ты всегда…»
• «Ты никогда…»
• «Ты тот, кто…»
• «Я не могу тебе поверить…»
• «Почему ты не…»
• «Это твоя вина!»
• «Ты ошибаешься».
• «Ты невозможен».
• «Ты делаешь меня таким…»
• «Ты сумасшедший».
Результат: защитная реакция, презрение, недоверие, утаивание, привидение и резкая близость.
Рецепт занятий любовью: устраните проблему, а не вините
Замени вину преимуществом сомнения. Исследования показали, что в новой любви нервные цепи социальных суждений подавляются. Вы помните, как вас обвиняли или обвиняли, когда вы влюблялись? Скорее всего, нет. Сделайте осознанный выбор, чтобы дать партнеру возможность сомневаться, откажитесь от быстрых суждений и постарайтесь не принимать вещи на свой счет.
Попробуйте осознанное размышление. Когда вы обвиняете своего партнера в чем-то, сделайте паузу и спросите себя: «Насколько большим я действительно хочу добиться этого?» Большинство вещей, из-за которых мы переживаем в жизни, либо иллюзии, либо незначительны. Если вы считаете это важным, то есть эффективные способы общения, не обижая друг друга.
Попробуйте упражнение на спину бумеранг. Одна из наиболее важных стратегий выживания в книге доктора Фила « Спасение отношений » — переориентировать ваше внимание на то, за что вы отвечаете и за что контролируете.Указывая пальцем на партнера, постарайтесь вернуть его к себе, но не для того, чтобы отругать себя, а для того, чтобы восстановить сосредоточенность, самообладание и понимание. Вы можете обнаружить, что испытываете «эффект тени»: в чем вы обвиняете своего партнера, на самом деле вы сурово осуждаете себя и стараетесь избегать. То, что проникает нам под кожу и заставляет нас остро реагировать, часто является тем, чего мы не хотим видеть или не можем терпеть в себе.
Сделайте упражнение «мягкие глаза» / ага. В следующий раз, когда вы окажетесь в тупике обвинений и защитных реакций, вот техника диалога с активным слушанием, которая поможет преодолеть недопонимание и вызвать повторное общение.Вместо того, чтобы спорить, кто прав, а кто нет, каждый без перерыва делится тем, что для него звучало, выглядело и ощущалось конфликтное событие. Единственная цель — слушать друг друга, стоя на месте партнера. Что неизбежно происходит, так это то, что выражение гнева, разочарования или разочарования превращается в «мягкие глаза», поскольку у человека, который слушает, наступает момент понимания того, что он ранее неправильно понимал. Выбор воссоединиться вместо того, чтобы право больше, чем выполнение упорного застоя взаимного страдания.
Язык IPIQ
Используйте силу извинения. В случае конфликта в отношениях правда обычно находится где-то посередине. Сила собственности имеет очень долгий путь к прощению, принятию и исцелению. Вместо того, чтобы ждать, пока ваш партнер извинится, скажите первым: «Мне очень жаль, что я участвовал в…». Хотя вы можете надеяться на взаимное размышление и сопричастность, оставайтесь на своем пути и отпустите ожидание, что ваш партнер извинится в следующий раз. Если это произойдет, что часто случается, отлично.Если нет, то, по крайней мере, вы можете стоять твердо, в мире и с чистой совестью.
Спрашивайте, а не предполагайте. Большинство конфликтов возникает из-за недопонимания и ошибочных предположений. Во время одной супружеской встречи женщина выражала неудовлетворенность тем, что она недостаточно слышала от своего парня, когда он уезжал по делам, и она предположила: «Если бы я была для вас достаточно важна, вы бы звонили чаще». Он мило сказал: «Когда ты не получаешь от меня вестей, пожалуйста, думай обо мне как нельзя лучше.Он продолжил объяснять, почему он не мог часто звонить, что сильно отличалось от ее пугающего предположения. В следующий раз, когда вы обнаружите, что делаете поспешные выводы, попробуйте сделать паузу и выразить что-то вроде «Я хочу внести ясность» или «Я хотел бы проверить и прояснить что-то вместе». Это похоже на выбор восприятия, предполагающего невиновность вместо вины.
Используйте метод AMOR. Люди часто боятся говорить правду из-за боязни конфронтации.Конфронтация несет в себе негативные ассоциации — идея о том, что прямой обмен чувствами или просьбами может привести к еще большему конфликту, отказу, осуждению или отказу. Решение проблемы обычно влечет за собой тяжелые разговоры. Этот метод полезен при столкновении с тем, что заслуживает признания:
Фирма : Начните с положительного, например: «Я знаю, что ты любишь меня и никогда не хочешь видеть меня несчастным, что я очень ценю».
M essage: Поделитесь тем, что может быть трудно сказать и услышать: «Иногда я хочу поговорить с вами и попросить вас выслушать, не говоря мне, что я должен делать или как я должен себя чувствовать.Когда это происходит, я просто отключаюсь ».
O vercome: «Если бы вы могли просто послушать, обнять меня иногда, если мне это нужно, и дать мне знать, что вы меня слышите и понимаете, это было бы так хорошо и помогло бы нам преодолеть этот шаблон, чтобы мы могли почувствовать себя еще ближе. . »
R Эволюция, искупление, обновление: когда вы можете передать чувства, которые раньше было трудно разделить, или передать устрашающую просьбу об изменении поведения, этот метод поможет вашему партнеру слушать, не чувствуя угрозы или обвинения, и настроит вас обоих на больший успех в понимании и налаживании связи друг с другом.
Результат: Повышенная близость и повышенное смирение, понимание, сострадание, прощение, сочувствие и рост.
2: Игровое поле табло
Язык разлуки
• «Я сделал это для тебя; что ты сделал для меня в последнее время? »
• «На прошлой неделе я трижды забирал нашего сына!»
• «Я всегда…»
• «Ты никогда…»
Результат: Искаженное поле победителей и проигравших, обиды и соперничества.
Рецепт занятий любовью: отдавай и выигрывай
Мы оба дарим. Отношения, в которых есть отчетливая или предполагаемая динамика дающего, редко процветают. Когда оба сосредотачиваются на том, чтобы давать, тогда никто не чувствует себя опустошенным или использованным. Вместо этого оба испытывают глубокую признательность за другого и испытывают большую радость от получения и отдачи. Это поможет вернуть в ваши отношения более частую романтику и сексуальную привлекательность, а также более глубокую близость.
Замените жалобы на то, что нет, на благодарность за то, что есть. Вместо того, чтобы измерять, кто дает или получает больше, спросите: «Что бы сделала любовь?» В этом вопросе есть волшебство. Слушайте, делитесь и смотрите, что происходит.
Язык IPIQ
Спросите: «Что я могу для вас сделать?» Моя дорогая подруга так заканчивает свое голосовое сообщение. Я помню, как впервые услышал это и автоматически почувствовал благодарность.
Выразите благодарность. То, на чем вы сосредоточитесь, будет расширяться: «Большое спасибо за то, что вы быстро связались со мной». «Всегда приятно слышать от тебя что-нибудь сладкое!» «Сказал ли я тебе в последнее время, какой ты особенный и какой особенный для меня?»
Запрос против спроса. Разве не удивительно, как можно сказать одно и то же в двух стилях подачи и достичь совершенно разных результатов? Подумайте о том, чтобы просить, а не ожидать или требовать, чтобы ваш партнер изменился: «Когда вы часто приходите домой поздно, я чувствую себя неважным, как запоздалую мысль.Я был бы очень признателен за то, чтобы вы приходили почаще вовремя. Когда вы это делаете, я чувствую, что вы учитываете мои чувства и расписание и держите свое слово. Это помогает задать тон для наслаждения нашим совместным вечером ».
Результат: Повышение уровня эндорфина для партнерства и возрождение глубокого признания.
3: Отверстие пузыря
Язык разлуки
• «Мы никогда ничего не делаем!»
• «Почему ты никогда не пойдешь со мной в…»
• «Ты диванная картошка.
• «Может, пойдем хоть раз в какое-нибудь новое место?»
Результат: разочарование, скука, инертность, безразличие, отвлечение и снижение желания.
Рецепт занятий любовью: держите его в покое, держите его плавным
Мир — наш пузырь. В нашем быстро меняющемся мире легко изолироваться и изолироваться. Частью расширения вашего кругозора и опыта с вашим партнером является помнить, что существует большой, широкий мир за пределами малого радиуса, в котором живет большинство из нас.Осознайте себя гражданами мира и сформулируйте коллективное намерение больше общаться с вашими близкими и далекими сообществами.
Свидание ночи золотые. Одна из первых вещей, о которой я спрашиваю пары, с которыми работаю, — это устраивают ли они свидания, чтобы удовлетворить все другие обязательства и желания в своей жизни. Меня всегда поражает, насколько немногие это делают, учитывая, что большинство отношений начинается именно благодаря качественному времени, совместному опыту и забавным сюрпризам.
Язык IPIQ
• «Привет, я бы полюбил вашу компанию.
• «У меня для тебя сюрприз».
• «Давайте вместе отправимся в путешествие».
• «Давай согласимся на вечеринку и познакомимся с новыми людьми».
• «Давай отправимся туда, где мы никогда не были».
• «Как насчет того, чтобы мы стали волонтерами на этом мероприятии?»
Результатов: чудесных открытия на смену обыденному; любопытство к новому; предвкушение возбуждения; больше смеха, веселья и связи; питательные и оживленные отношения.
4: Набор мыслей «Мой путь или шоссе»
Язык разлуки
• «Я хочу это сделать.»
•« Мы должны это сделать ».
• «Вы ошибаетесь!»
• «Это не так».
Результат: потеря самообладания и чувство уныния, обиды и разобщенности.
Рецепт занятий любовью: от «меня» к «мы»
Переход от «я» -фокусировки к «мы». Отпустите установку на данность и примите установку на рост. Вы идете на компромисс, пока оба не останетесь довольны. Партнерство требует интеграции и часто уступок. Удовлетворение не всегда означает, что одна или обе стороны добиваются своего.
Создайте радостную интеграцию. Моя подруга и тренер Сьюзан Лихи часто повторяет установку «Вы заслуживаете быть счастливым, а я заслуживаю быть счастливым», и кто может с этим спорить?
Язык IPIQ
• «Чем бы вы хотели заняться?
• «Как насчет того, чтобы сделать и то, и другое?»
• «Как насчет того, чтобы ты это сделал, а я сделаю это, а потом мы встретимся позже?»
Закрепление утверждений и соглашений — это мощная практика артикуляции, которую предлагает Лихи.Идея состоит в том, чтобы совместно создавать ценности и видения, которых вы оба желаете в своих отношениях. Примером может быть: «Мы пара, которая уважает, восхищается и глубоко любит друг друга. Мы выбираем индивидуальный и коллективный рост и вместе радуемся прекрасной жизни ».
Результат: чувство семейной пары, союза, баланса и благополучия.
5: Рубцовая ткань
Язык разлуки
• «Ты всегда так делаешь».
• «Вот и ты снова».
• «Вы не извинились за…»
Результат: постоянных повторных травм из-за сосредоточения на прошлых накопленных обидах, разочарованиях и обидах; избегающая привязанность и стиль общения; и подавление истины своих чувств, переживаний и желаний.
Рецепт занятий любовью: осознанное присутствие
Оставайтесь на месте. Чрезмерная реакция в отношениях часто является проекцией прошлой травмы на настоящий момент и на нашего нынешнего партнера. Эти прогнозы могут быть получены из детства, прошлых отношений или более раннего периода ваших нынешних отношений. Как только вы поймете, как это может разрушить ваши отношения, вы можете принять образ мышления новичка. С таким мировоззрением вы можете относиться друг к другу с любопытством и любопытством.
Язык IPIQ
• «Я сейчас здесь с тобой».
• «Я хочу понять».
• «Кто вы сегодня и чему научились из своего прошлого опыта?»
• «Чего ты хочешь сейчас?»
• «Что я могу сказать или сделать, чтобы тебе стало легче?»
Результаты в: Обретает понимание, исцеляющие проекции старых шаблонов из детства или прошлых отношений и большую радость в настоящем.
6: Колонна соседа по комнате
Язык разлуки
• «Как бы то ни было.
• «Мне все равно».
• «Еще раз извините».
• «Я забыл».
Результат: механическая, пассивная и разобщенная жизнь.
Рецепт занятий любовью: проснись, вспомни, возроди
Подключите или отключитесь. Многие из нас ходят во сне по жизни, и это включает в себя оцепенение от ваших отношений, из-за чего становится трудно видеть и слышать того человека, которого вы выбрали. Сброс здесь — это не навязывание, а, скорее, приглашение настроиться на то, что изначально привлекало вас друг к другу, выйти из одних и тех же моделей повседневной жизни и больше поделиться собой.
Язык IPIQ
• «Вспомни, когда…»
• «Я хотел бы пригласить тебя…»
• «Я скучаю по работе с тобой и хотел бы снова что-нибудь сделать вместе».
• «Мне нравится, когда ты…»
• «Давай спланируем свидание».
Результатов: стимуляция; повышенная чувственность и сексуальная близость; новый акцент на развлечениях; и партнерство с измененными приоритетами.
7: Сходство — это близость
Язык разлуки
• «Вы тоже говорите« да », верно?»
• «Вы согласны со мной, верно?»
• «Не могу поверить, что ты не хочешь этого делать.”
Результат: ориентация, направленная на других, в сравнении с ориентацией на себя, недостоверные привязанности, неустойчивые связи и близость.
Рецепт занятий любовью: для танго нужны двое
Будьте собой. Хотя иногда приятно слышать то, что вы хотите услышать, люди в конечном итоге хотят подлинности в партнерских отношениях. Это требует от вас быть самим собой, а не угождать. Удовлетворяющие отказываются от себя, а затем неизбежно чувствуют себя брошенными другими, у которых никогда не было доступа к правде о том, кто они есть.Когда вы верны себе, вас всегда находят и никогда не теряют, особенно для себя, что является самым привлекательным для вашего партнера.
Принимайте, празднуйте и наслаждайтесь своими различиями. Есть доля истины во многих обобщениях, включая представление о притяжении противоположностей. Вам не нужно заниматься копией, потому что вы уже заняты, красиво и с благодарностью.
5 языков любви Гэри Чепмен обсуждает важную переменную, касающуюся того, как мы дарим и получаем любовь.Чтобы отношения были успешными, важно четко делиться тем, что важно для вас, и понимать, что важно для вашего партнера. Если вы глубоко любите друг друга, имеете достаточно общих взглядов и точек соприкосновения и стремитесь оставаться и расти вместе, эти различия могут ускорить ваш индивидуальный и коллективный рост, усиливая ваше влечение друг к другу.
Помните, что вы оба развивающиеся существа. Даже если вы когда-то разделяли общую точку зрения или мечту, мы не застряли во времени.Наша внутренняя жизнь, если мы решаем бодрствовать и осознавать, всегда расширяется. Вы заслуживаете того, чтобы оставить место для этих изменений и роста себе и своему партнеру.
Язык IPIQ
Часто связывайтесь друг с другом, чтобы настроиться и поделиться такими вопросами, как:
• «Как вы себя чувствуете?»
• «Чего ты хочешь?»
• «Кто ты сейчас?»
Если не на той же странице:
• «Ничего страшного, мы можем согласиться, но не согласны».
• «Это так заводит, когда ты делаешь свое дело по-своему.
• «Спасибо, что познакомили меня с этим и открыли мне глаза».
• «Что я могу сделать или сказать, чтобы вы почувствовали себя наиболее любимыми и ценными?»
Результат: Повышенная сонастроенность, принятие, признательность, уважение и близость.
8: Менталитет «Вы меня дополняете»
Язык разлуки
• «Никто никогда не полюбит тебя так, как я».
• «Ты мое все».
• «Я бы пропал без тебя».
Результат: запутанная взаимозависимость, потеря себя и возможность отпасть от благодати.
Рецепт занятий любовью: ты меня дополняешь
Иметь здоровую опору вместо изнурительной зависимости. Это была обычная тема для обсуждения со многими из моих клиентов, когда я пытался найти тонкую грань между приятным общением со своим партнером и опорой на него для поддержки и формированием зависимости от него, чтобы наполнить вас или забрать вас. Благодаря такому сдвигу в перспективе ваш партнер может увеличить ваше счастье, но больше не определяет его.
Находите свою коллективную цель как нечто большее, чем сумма двух частей. Когда отношения между двумя людьми линейны, они могут казаться несвежими, банальными и удушающими. Каббалистическая и христианская традиции используют символ треугольника для соединения множества различных сущностей, таких как божественное мужское начало, божественное женское начало и врата к божественному источнику всего живого. Буддийский треугольник символизирует призыв любви, и многие другие традиции используют символику этой сакральной геометрии. Визуализируя эту метафорическую форму, представьте себя на твердом основании в одном нижнем углу треугольника, а ваш партнер — на другой стороне; обе позиции поддерживаются верхним пиком, который объединил вас, целиком и полностью, так что вы могли индивидуально и коллективно внести свой вклад и создать что-то прекрасное.
Язык IPIQ
• «Спасибо за то, что сделали мою жизнь лучше».
• «Я многому учусь у вас и вместе с вами».
• «Мы отличная команда».
Результатов в: ощущение целостности внутри себя и даже лучше вместе.
9: Отсутствие против похоти
Язык разлуки
• «Может, ты накрасишься перед выходом?»
• «Пора идти в спортзал».
• «Почему в последнее время вам не повышали зарплату?»
• «Я бы хотел, чтобы ты…»
Результат в: убивающая радость, доверие и страсть.
Рецепт занятий любовью: позитивное размышление и подкрепление
Сосредоточьтесь на том, что есть, а на чем нет. Этот сдвиг придает сил нашей психике и питает наше сердце. Когда вы впервые влюбились, вполне вероятно, что вы заметили и накормили источник красоты, блеска и потенциала в другом. Вы чествовали друг друга.
Любовь — это глагол и практика. Запишите, что привлекло вас к партнеру (физическое, его личность, поведение или образ жизни, или химия между вами и т. Д.)). Установите осознанное намерение делиться этим каждый день. Вы можете выразить это словесным выражением, любовными записками признательности, физической привязанностью, актами служения и всем остальным, что заставит их улыбнуться. Сосредоточьтесь на хорошем, без ожидания. Скорее всего, он будет возвращен, но, тем не менее, вы заслуживаете того, чтобы полностью выразить правду своего сердца. Проявите терпение в восстановлении старого образца и не забудьте осыпать себя таким же признанием.
Активируйте уважительный процесс для запросов на изменение поведения. Когда чего-то не хватает, что заслуживает признания и внимания, уважительный и конструктивный стиль изложения будет ключом к достижению положительного результата. Диалог с запросом на изменение поведения, разработанный Харвиллом Хендриксом, является хорошим обзором процесса на практике.
Язык IPIQ
• «Ты такая красивая».
• «Большое вам спасибо за все, что вы делаете для нашей семьи».
• «Сегодня я думал о том, как и почему я влюбился в тебя.»
•« Я ценю тебя ».
• «Спасибо за…»
• «Я прошу поговорить с вами о чем-то. Сейчас хорошее время? »
Результат в: возвращение похоти.
10: Угрозы выхода
Язык разлуки
• «Если ты сделаешь это еще раз, я разведусь с тобой».
• «Я больше не могу этого выносить».
• «У меня это было. Я задолбался.»
• «Хорошо, тогда просто уходи».
Результат: неуверенность, беспокойство, незащищенность, враждебность и нестабильность отношений.
Рецепт занятий любовью: выносливость
Вступление против выхода. Перенаправление шаблонов вашего прошлого требует активного подкрепления вашей приверженности. Страх быть отвергнутым и потерянным мешает людям оставаться на связи.
Получите помощь вместо залога. Рассмотрите возможность инвестирования в профессиональную поддержку, прежде чем рассматривать разделение. Как терапевт для супружеской пары более двадцати лет я знаю одно: останетесь ли вы вместе, вместе или по-дружески расстаетесь, это будет служить вам как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Язык IPIQ
• «Я здесь, чтобы остаться».
• «Я никуда не пойду».
• «Я знаю, что мы сможем это пережить».
• «Я здесь, когда вы будете готовы обсудить».
• «Мне бы очень хотелось вместе двигаться вперед и учиться на том, что не сработало, чтобы мы могли научиться тому, что можем».
• «Мне очень жаль, что я угрожал уйти. Давай получим помощь, в которой мы нуждаемся, чтобы узнать, как найти способы вылечить это и остаться вместе ».
Результат: мотивация для решения проблем, возвращение к подобию безопасности и появление потенциала роста.
Марси Коул, доктор философии, целостный психотерапевт, автор и оратор. Она занимается частной практикой, встречается со взрослыми, парами и семьями. Она также ведет живые мероприятия в лос-анджелесском отделении «Первый вторник», платформе для женщин, способствующей социальным связям и профессиональным сетям. Коул основал еще одну онлайн-платформу для женщин без детей — Childless Mothers Connect. Она также работает в школе Джона Томаса Дая в Бель-Эйре координатором социальных и эмоциональных программ для студентов, преподавателей и родителей.
Как поговорить со своим парнем, чтобы улучшить отношения
Автор: Стефани Кирби
Обновлено 26 октября 2020 г.
Проверено с медицинской точки зрения: Дениз Достер
Вы, наверное, слышали, что общение — один из ключей к счастливым отношениям, но часто это легче сказать, чем сделать.Иногда общение в отношениях может быть совершенно трудным. Два человека с разными характерами могут бороться за эффективное и здоровое общение. Однако, если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, важно поработать над тем, чтобы научиться разговаривать со своим парнем или, когда дело доходит до разговора с парнем, улучшать свои отношения.
Общение — ключ к отношениям — вот несколько советов, как поговорить с парнем
Есть вопросы? Давай поговорим.Нажмите здесь, чтобы начать работу. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.
Источник: unsplash.com
Что такое связь?
Коммуникация — это просто акт отправки или получения информации, но в отношениях мы должны использовать лучшие методы для передачи этой информации. Не какой-то тип общения делает пару сильной; Вполне возможно часто общаться и при этом не быть удовлетворенным своими отношениями.В этой области речь идет не только о частоте общения, но и о нескольких других факторах, таких как активное слушание, быстрое устранение пробелов в общении и понимание того, как лучше всего передать свои чувства партнеру. Эффективное и здоровое общение — ключ к успеху. Если у вас возникли проблемы с разговором со своим парнем, возможно, вы захотите, чтобы ваш парень вмешался и помог вам с этим.
Советы по свиданиям, которые помогут улучшить ваше общение или, в частности, беседу с парнем:
Будьте честны
Слушайте активно, не беспокоясь о своей очереди
Обратите внимание на невербальное общение
Не думайте, что ваш партнер согласен с вами
По мере того как вы будете читать дальше, вы будете получать больше подробностей о том, как на самом деле выглядит каждый из этих советов и как заставить их работать.
Важность улучшения вашего общения
Исследования показали, что позитивное и хорошее общение может быть показателем счастья пары. Если вы хорошо общаетесь со своим парнем и можете серьезно поговорить со своим парнем, то это хорошие новости. Но многие пары борются в этой области. И, согласно одному из опросов специалистов в области психического здоровья, плохое общение является основной причиной разрыва пары. Если вам приходится делать всю работу по общению, скажите своему парню, что он сделает шаг вперед и попытается дать ответ.
Распространено заблуждение, что у вас должен быть такой же стиль общения, как у вашего партнера, чтобы ваши отношения были успешными. Хотя освоить новый способ общения может быть сложнее, это, конечно, не мешает вам работать над проблемами со своим парнем. Если это так в ваших отношениях, и вы, и ваш парень должны уметь приспосабливаться друг к другу, понимая, что их стиль может отличаться, но это не так. Другими словами, вы можете поговорить со своим парнем, не думая, что все, что он говорит, интересно.Более того, то, как вы дарите любовь, может не соответствовать тому, как вы хотите ее получать. Если вы думаете, что у вас и вашего парня сейчас нет хороших коммуникативных навыков, не волнуйтесь. Ваши отношения не обречены. Было обнаружено, что пары могут улучшить свои отношения, улучшив коммуникативные навыки. Продолжайте пытаться поговорить со своим парнем, и, вероятно, станет легче. По мере того, как ваши отношения развиваются, во многих случаях к вам присоединяется парень и делится работой.
Как поговорить со своим парнем о чем угодно
Важно помнить, что стиль общения вашего парня, как и ваш, был выработан еще до знакомства. Это означает, что вам не нужно слишком расстраиваться, когда вы разговариваете со своим парнем, и он идет не так, как вы думали. Мы учимся общаться, основываясь на нашем воспитании и на том, что моделируется для нас, а также на собственном личном опыте. Если вы двое находитесь на разных страницах, это не обязательно означает, что один стиль общения лучше другого.Такая разница может заставить вас почувствовать, что открываться своему парню небезопасно, но постоянное поддержание линии общения может помочь гарантировать, что вы не будете гулять с накапливаемыми эмоциями и разочарованием, которое не происходит. решить. Итак, что влечет за собой хорошее общение? Хотя все люди разные, существуют некоторые основные правила, которые позволяют поддерживать здоровое общение практически в любых романтических отношениях. Помните об этом, когда разговариваете со своим парнем.
Будьте честны. Самый лучший способ улучшить общение в отношениях — это быть честным со своим парнем. Ваш партнер — это человек, с которым вы должны быть в состоянии быть полностью открытыми, и хотя не всегда может быть легко быть уязвимым и откровенным со своим парнем, это единственный способ убедиться, что ваши отношения — это те, в которых вы можете чувствовать себя в безопасности. Изо всех сил старайтесь не лгать в разговоре со своим парнем. Если это может заставить парня подойти и сделать то же самое, это хорошо!
Источник: Мэтью Генри через взрыв.shopify.com
Вы должны чувствовать, что можете поделиться всем, что у вас на уме, со своим партнером или в разговоре со своим парнем, особенно если это предполагает способ улучшить отношения. Если вы не честны со своим партнером, вы не позволяете себе узнать, является ли ваш парень тем, кому вы можете доверять и поддерживать долгосрочные отношения. Вы также не позволяете своему парню вносить какие-либо изменения или решать, чувствует ли он, что он может справиться с тем, что вы держите внутри.Подумайте о том, чтобы сделать новый шаг к парню и позволить им также принимать решения.
Имейте также в виду, что большинство аргументов оказываются намного хуже, если один из партнеров утаивает информацию. Хотя необязательно делиться со своим партнером всеми подробностями своей жизни, вы также не хотите слишком долго ждать, чтобы поговорить о вещах, которые могут быть важны. Вы обнаружите, что заранее разрешить небольшой конфликт из-за разногласий — и это легче для ваших отношений — чем ждать, пока конфликт разрастется из-за лжи или упущения.В разговоре с парнем важно быть правдивым, особенно если вы ожидаете того же.
Однако это не означает, что вы должны прямо высказывать свое мнение. Быть честным — это не то же самое, что быть грубым или грубым. Хотя вы не можете контролировать чью-либо реакцию на то, чем вы делитесь, вы можете помнить о том, как бы вы хотели, чтобы кто-то поговорил с вами, если бы вы оказались в такой же ситуации. Помните, что вы разговариваете с тем, кто вам небезразличен, когда разговариваете со своим парнем, поэтому будьте добры в выборе слов и доставке.Не забывайте подходить к тому, чтобы заводить парня постепенно, и старайтесь добиться этого. Это относится к постоянному разговору с парнем.
Слушайте, не беспокоясь о своей очереди. Хорошее общение — это не только то, что вы говорите; это также о том, чтобы быть активным слушателем. Вы должны искренне слушать, когда ваш парень разговаривает с вами. Присутствуйте и сосредоточьтесь на словах, которыми он с вами делится. Он мог говорить о чем-то очень важном или о чем-то, чем ему было трудно набраться смелости, чтобы поделиться им.Вместо того, чтобы думать о том, что вы собираетесь сказать дальше, сосредоточьтесь на его части разговора с вашим парнем и подумайте о том, что он вам говорит. Кроме того, после того, как он поделится, задавайте вопросы, если вам нужна ясность, прежде чем отвечать или выражать свое мнение. Вы пропускаете большую часть разговора, если готовитесь к ответу до того, как он успеет все сказать. По мере того, как вы проводите больше времени со своим парнем, шаг за шагом вы сможете научиться правильно общаться друг с другом и разговаривать со своим парнем, что вам нравится.
Обратите внимание на невербальное общение. Люди общаются не словами; на самом деле большая часть общения невербальна. Многому можно научиться, обращая внимание на глаза, позу и жесты людей. Если ваш парень изо всех сил пытается сказать вам что-то или вам кажется, что вы неправильно его понимаете, посмотрите на его язык тела. Это может помочь вам расшифровать сообщение. Кроме того, вы можете обращать внимание на язык тела вашего парня, когда разговариваете с ним.Это поможет вам понять, как он получает ваши сообщения. Например, если он ерзает и не смотрит в глаза, это может быть признаком того, что ему не нравится обсуждаемая тема. Чтобы изучить эти нюансы, может потребоваться некоторое время, но если вы обратите внимание, вы сможете уловить то, о чем ваш парень может не говорить устно. Наблюдение за тем, как ваш парень ходит по сторонам или ерзает, может сказать вам о многом, не меньше, чем разговор с парнем, в некоторых случаях.
Невербальное общение — это не только выражения человека; это также их действия.Когда вы разговариваете со своим парнем или разговариваете со своим парнем, независимо от того, идет ли речь о серьезном деле, ваше внимание должно быть на нем. Не проверяйте телефон и не занимайтесь чем-нибудь, пока вы разговариваете. Уделите ему все свое внимание. Любые другие дела, которые вам нужно выполнить, могут подождать. Будьте готовы увидеть, как ваш парень подойдет и скажет вам то, что он хочет вам сказать. Уделите ему все свое внимание.
Общение — ключ к отношениям — вот несколько советов, как поговорить с парнем
Есть вопросы? Давай поговорим.Нажмите здесь что бы начать
Источник: pexels.com
4. Не думайте, что ваш партнер согласен с вами. Когда вы знаете кого-то долгое время, вам начинает казаться, что вы можете читать его мысли. Это может стать опасным, поскольку может привести к ошибочным предположениям. Если вы думаете, что знаете, что будет чувствовать другой человек, вы часто не чувствуете потребности в общении с ним и выбираете принимать решения, основываясь на том, что, по вашему мнению, было бы лучше всего, или на том, что, по вашему мнению, они выберут.Это может заставить людей чувствовать себя неслышанными и создать больше проблем в отношениях. Если решение важно, поговорите об этом со своим парнем.
Также легко начать спор из-за недопонимания, вызванного ложными предположениями. Ваш парень может быть вам одним из самых близких людей, но вы все равно два разных человека. Бывают моменты, когда вы двое расходитесь во мнениях. Итак, если вы не хотите, чтобы возникли ненужные аргументы, не начинайте разговор с предположения, что ваш партнер согласен с вами по рассматриваемому вопросу.Вместо этого спросите, что он думает по этому поводу, прежде чем делать подстрекательский комментарий. С парнем стоит поговорить, чтобы споры не навредили отношениям. Это большой шаг к успеху для вас обоих.
5. Общайтесь на регулярной основе. В дополнение к приведенным выше предложениям вы можете подумать о еженедельных или двухнедельных проверках или разговоре со своим парнем, чтобы поговорить о взлетах, падениях и проблемах, которые возникают у каждого из вас на этой неделе.Это не обязательно должно быть чем-то формальным, это может быть веселое и беззаботное занятие, которым вы занимаетесь вместе за ужином или отдыхаете на диване ночью. Вы даже можете использовать средства начала беседы, чтобы начать увлекательные беседы. Превращение разговора с парнем в обычное мероприятие может упростить обсуждение сложных тем для разговора по мере их возникновения и помочь вам и вашему парню понять стили общения друг друга. Позвольте вашему парню вмешаться и принять решение о том, когда он хочет поговорить и о чем он хочет поговорить, так же, как и вы.
Все еще боретесь? BetterHelp предлагает решение
Изучение правильных способов общения — лучшее, что вы можете сделать для улучшения ваших отношений. Когда вы обнаружите, что общение между вами и вашим парнем отстает, семейный терапевт может помочь вам вместе выработать более эффективные стратегии. Вы также можете подумать о работе с индивидуальным терапевтом, чтобы выяснить, как ваше прошлое повлияло на то, как вы общаетесь, и узнать, как это улучшить. Если для вас важна здоровая беседа с парнем, возможно, вам стоит обратиться за помощью.
BetterHelp упрощает разговор с терапевтом, позволяя вам получить помощь, где бы вы ни находились, и позволяя вам протянуть руку прямо сейчас, вместо того, чтобы ждать встречи. Ниже приведены некоторые отзывы о наших консультантах BetterHelp от людей, испытывающих различные проблемы во взаимоотношениях.
Отзывы консультанта
«Рэйчел потрясающая! Мягко ободряет и очень отзывчива. Я предпочитаю общаться с помощью сообщений, и мне нравится, что это вариант.Я чувствую, что она меня полностью понимает и никогда не осуждает. Стресс от работы меньше влияет на моего партнера с тех пор, как я разговаривал с Рэйчел — я лучше справляюсь со своим стрессом и неуверенностью ».

«Я работал с Элисон в течение 1 месяца, и это был мой первый раз, когда я работал с терапевтом. С того момента, как я начал, я чувствую себя намного лучше. Я имел дело с разочарованиями в моих отношениях, а также постоянно находился в стрессе и тревоге. Элисон показала мне, как лучше общаться в моих отношениях и как над ними работать.Она также помогла мне с тактикой управления стрессом, и теперь я действительно хорошо знаю, как справляться со стрессом. Сейчас я чувствую себя гораздо менее тревожным. В целом я нахожусь в более счастливом месте, и препятствия кажутся просто препятствиями, потому что есть способы без стресса решать жизненные проблемы. Большое вам спасибо, Элисон! »
Заключение
Общение важно в здоровых отношениях. Если вы чувствуете, что ваше общение с партнером можно улучшить, вас ждет помощь.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Как я могу начать разговор со своим парнем?
Если у вас появился новый парень или вы просто чувствуете себя неловко, разговаривая со своим парнем, вам может быть полезно научиться использовать средства начала разговора или узнать о новых темах. Это забавные или наводящие на размышления вопросы, которые помогут вам преодолеть неловкое молчание и помогут начать разговор с парнем.
Вы также можете просто начать с вопросов, которые приходят вам в голову, чтобы помочь вам узнать его поближе или поделиться чем-то о себе.Вы можете начать с светской беседы и постепенно переходить к различным темам разговора, когда у вас появится возможность больше разговаривать со своим парнем. Скажите своему парню, что вмешивается, и иногда вежливо заставляйте разговор работать.
Как мне начать разговор со своим парнем по телефону?
Некоторым людям бывает трудно начать разговор по телефону, особенно разговор с вашим парнем. Многим парням гораздо больше нравится разговаривать лично, чем долго разговаривать по телефону.Однако, если вы и ваш парень не вместе и телефон — лучший способ общения, есть способы извлечь из этого максимум пользы. Например, если у вас отношения на расстоянии, вы можете запланировать звонки на определенный день недели. Тогда вы сможете узнавать друг друга о последних новостях, которыми хотите поделиться. Помните, что каждый разговор с парнем не обязательно должен быть развлекательным. Иногда может помочь немного поговорить друг с другом и знать, что вы готовы друг к другу.Вы можете помочь своему парню немного подойти, задав ему простые вопросы, например: «Какой твой любимый цвет?» или другие общие вопросы, время от времени. Это может быть особенно полезно в случае с новым парнем, когда у вас нет большого опыта общения со своим парнем. Опять же, если парень подойдет и разделит ответственность, это может быть удобным шагом, когда дело доходит до того, чтобы иметь возможность поговорить со своим парнем, что вам обоим нравится.
Если у вас заканчиваются естественные темы для разговора, вы можете перейти к использованию средств начала разговора, чтобы помочь вам.
Вам также может быть полезно вести видеочат, а не просто разговаривать по телефону. Личное общение может помочь вам обоим почувствовать себя более непринужденно, разговаривая друг с другом. Вы также можете использовать это как время, чтобы вместе пообщаться по телефону или продолжить разговор. Возможно, вам будет легче думать о темах для разговора, когда вы видите своего парня. Видеочаты стоит попробовать, когда вам сложно поддерживать разговор со своим парнем.Эти чаты могут помочь парню вмешаться и усерднее постараться, поскольку ему не нужно так много думать об этом. Сделайте все возможное, чтобы попробовать как можно больше способов провести подходящий разговор со своим парнем.
Как мне поговорить со своим парнем в WhatsApp?
WhatsApp работает как текстовые сообщения. Хотя это может помочь вам поговорить о светской беседе и заняться такими вещами, как составление планов на выходные, это не замена настоящему разговору с парнем. Возможно, вы сможете повеселиться через приложение, но не полагайтесь на него как на основной источник общения.Стоит потратить время, чтобы поговорить со своим парнем. Не заставляйте своего парня подойти и сделать всю работу, поскольку это может быть несправедливо по отношению к нему. Им может быть труднее с вами разговаривать. Учтите это, когда вы чувствуете, что недовольны разговором со своим парнем.
Как я могу говорить романтично?
Когда люди думают о слове «романтика», они обычно думают о женщинах. Существует стереотип, что женщины хотят заводить романтические отношения, но мало говорится о том, как быть романтичным со своим мужчиной.Люди склонны думать о романтике как о покупке цветов и конфет или открытии двери для другого человека. Это не значит, что вы не можете пытаться быть романтичным, когда разговариваете со своим парнем.
При выборе правильного способа романтического разговора с мужчиной полезно немного узнать о нем и о том, что ему нравится. И попробуй немного перемешать. Расскажите ему, что вы любите и цените в нем. Скажите ему, что вы хотите с ним делать или хотите, чтобы он делал с вами. Вместе обсудите планы на будущее.Вы можете напоминать ему интересные истории или вещи, которые вы делали вместе, когда разговариваете со своим парнем. Это может заставить вашего парня вмешаться и поделиться с вами своими любимыми воспоминаниями. Затем вы можете работать над добавлением новых тем разговора в свои будущие разговоры. Помните, что вы не должны заставлять своего парня вмешиваться и быть единственным романтиком. Он может хотеть того же.
Это также может помочь ему делать романтические вещи вместо того, чтобы просто говорить романтические вещи.Например, возьмите его за руку, узнайте о его любимом хобби и вместе посмейтесь. Изо всех сил старайтесь быть романтичным, когда разговариваете со своим парнем. Это хорошее место для начала, и вы можете начать вести себя романтично, как только определите, как это сделать.
Какие вопросы я должен задать своему бойфренду?
Есть несколько стратегий, которые вы можете использовать, работая над налаживанием общения со своим парнем или разговаривая со своим парнем. Первый — выбрать темы для разговора, по которым у вас есть общие точки соприкосновения.Это может быть разговор о хобби, фильмах, музыке или видеоиграх, которые нравятся вам обоим. Задавайте вопросы, которые заставят его рассказать о том, что ему нравится и что не нравится. Если вы собираетесь проводить много времени вместе или заниматься чем-то вроде поездки в поездку, заранее подготовьте список вопросов, чтобы быть готовыми. Разговор с парнем не всегда должен быть трудным. Если вы обнаружите, что это так, скажите своему парню, что подойдет и возьмет на себя часть груза. Если он не хочет или не может, вы можете обратиться за помощью.
Если вы настроены более серьезно в отношениях, вы можете задавать вопросы о таких вещах, как брак и семья или планы на будущее. Вы также можете попробовать задать гипотетические вопросы, чтобы лучше понять, как он думает. Это очень важно, если вы видите себя с этим человеком всю оставшуюся жизнь. Это также то, о чем вы должны в конечном итоге поднять в разговоре со своим парнем.
Если вы застряли в тупике с темами для разговора, когда дело доходит до разговора с парнем, вы можете попытаться перейти к новым темам, которые вы раньше не обсуждали.Ищите творческие способы расширить разговор и установить более глубокий уровень общения. Вы даже можете предложить своему парню вмешаться и помочь вам в разговоре. Вы всегда можете поискать новые темы в Интернете или попросить своего парня изучить эту статью, чтобы узнать больше о разговорах и сделать их интересными. Как только вы предложите парню вмешаться, он сможет помочь вам задать вопросы и поговорить.
Как я могу заставить своего бойфренда скучать по мне?
Когда дело доходит до отношений, специалисты по свиданиям поощряют людей оставаться самими собой.Возможно, вы захотите найти способ убедиться, что ваш парень скучает по вам, когда вас нет рядом, и один из лучших способов сделать это — быть самим собой. Это может заставить вашего парня напасть на вас, если он почувствует, что вы фальшивка и не может вам доверять. Однако, когда вы ведете продуктивный разговор со своим парнем, вам не стоит об этом беспокоиться.
Это поможет вам на более глубоком уровне установить связь с вашим партнером. Если он не скучает по тебе, когда ты сам, это может быть тревожным сигналом, что он тебе не подходит.В случае с новым парнем темы для разговора должны быть обширными, особенно если у вас не было много времени, чтобы поговорить друг с другом. Каждый разговор с парнем должен быть полезным.
Но если вы хотите улучшить свою игру и при этом оставаться верным себе, рассмотрите некоторые из этих советов по свиданиям, которые заставят вашего мужчину скучать по вам больше:
Делайте для него что-то особенное время от времени, чтобы дать ему понять, что вы думаете о нем.
Не забудьте сделать разговор увлекательным, чтобы он захотел его продолжить.
Позвольте ему тоже выбирать темы для разговора, и убедитесь, что вы не монополизируете разговор. (Он тоже должен позволить тебе говорить.)
Расскажите ему то, что вы в нем цените.
Позвольте вашему парню подойти и задать вам вопросы.
Пошлите ему текстовые сообщения или позвоните, чтобы рассказать ему милые или сексуальные вещи.
Позвольте вашему парню вмешиваться и иногда брать на себя инициативу.
Старайтесь узнавать что-нибудь о нем каждый раз, когда разговариваете со своим парнем.
Как я могу позвонить своему парню?
Выберите то, что кажется вам естественным и что ему удобно. Вы можете спросить его, как он хочет, чтобы его называли, или отметить, как он вас называет, когда вы разговариваете со своим парнем. Позвольте парню вмешаться и показать вам, как он хочет, чтобы его называли. Может быть, у него есть прозвище, которое ему нравится, или вы поделитесь шуткой, которая подойдет в качестве клички питомца.
Как мне утешить своего парня по телефону?
Если вы оказались в положении, когда вам нужно утешить своего парня по телефону или во время разговора с парнем, не забывайте сохранять спокойствие и слушать.Дайте ему возможность поговорить. Если он не ищет чего-то, что могло бы его отвлечь, сейчас не время начинать разговор со своим парнем о том, что происходит в вашей жизни. Позвольте вашему парню вмешаться и сказать вам, что ему нужно от вас.
Спросите, как вы можете поддержать его или чем можете помочь. Слушайте и говорите с ним по телефону, пока он не будет готов выйти. Не торопите его в разговоре. Помните, что каждый разговор с парнем — это шанс лучше его узнать.Всегда позволяйте парню подойти и возглавить ситуацию, когда это правильно, особенно если вы не знаете, как справиться с определенной ситуацией или разговором с парнем.
Как я могу соблазнить его словами?
Некоторые женщины могут попасть в ловушку, думая, что лучший способ соблазнить мужчину своими словами — это грязно с ним поговорить. Однако совет по свиданиям гласит, что когда дело доходит до разговора с парнем и построения здоровых отношений, это может быть намного больше.Искренние комплименты и хороший разговор, когда вы действительно занимаетесь тем, что он говорит, также могут быть естественным способом соблазнить его. Регулярный разговор с парнем может стать способом соблазнить его. Узнав о нем больше, вы сможете понять, что его заводит и что ему нравится. Позвольте вашему парню вмешаться и показать вам, что его интересует.
И только потому, что вы уже в отношениях с ним и завоевали его расположение, не забывайте по-прежнему флиртовать с ним. Это может в хорошем смысле свести мужчин с ума.
Как вам нравятся отношения с мужчиной физически?
Большинство мужчин любили прикосновения, и не только сексуальные. Возьмите его за руку, потрите его плечи и сядьте рядом с ним. Многие советы по свиданиям и отношениям также побуждают женщин задуматься о том, что их парень любит их носить или как ему нравится, когда они делают прическу. Если вы хотите выглядеть для своего парня как можно лучше, обязательно примите его мнение во внимание. Попросите своего парня, когда вы разговариваете со своим парнем, подойти и сказать вам, что ему нравится, и действовать или одеваться соответственно.
Как вы влюбляетесь в мужчину глубоко?
Романтика с мужчиной — это соединение на более глубоком уровне. Это аттракцион не на уровне поверхности. Познакомьтесь друг с другом и превратите свое желание друг в друга в нечто большее, чем просто физическую связь. Вы можете стать одним из лучших примеров успеха для кого-то другого, когда они посмотрят на ваши отношения, поэтому стоит потратить время на то, чтобы заставить их работать. Продолжайте думать о том, как помочь друг другу больше одобрять. В конечном итоге это может заставить вашего парня подойти и вывести ваши отношения на новый уровень, когда придет время.
Какие романтические слова сказать парню?
Парни ничем не отличаются от девушек. Им нравится слышать о себе приятные вещи. Не бойтесь поделиться своими чувствами с парнем. Расскажите ему, что вы цените в нем, когда разговариваете со своим парнем, и почему вы так счастливы быть с ним. Расскажите ему, что вам больше всего нравится о его персонаже и его внешности. Дайте ему понять, что с ним ваша жизнь станет лучше. Просто говорите искренне и не ленитесь.Это могут быть одни из лучших тем для разговора, когда вы хотите рассказать кому-то, как много они для вас значат. Помните об этом во время каждого разговора с парнем.
Как проверить парня, действительно ли он любит вас?
Если вы хотите знать, действительно ли вы нравитесь парню, обратите внимание на его действия. Он нервничает рядом с вами или заикается во время разговора с вами? Он смотрит вам в глаза чаще, чем другие? Ставит ли он вас выше других и даже себя? Кажется, он ревнует, когда вы обращаете внимание на других парней? Все это признаки того, что он влюбляется в тебя.
Если вы действительно хотите знать, влюблен ли в вас ваш парень, лучшее, что вы можете сделать, — это поговорить о своих отношениях с ним. Поделитесь своими чувствами и дайте ему возможность поделиться своими чувствами. Позвольте своему парню подойти и рассказать вам, что он чувствует. Убедитесь, что вы уделяете внимание каждому разговору со своим парнем, и он, вероятно, расскажет вам, как он к вам относится. Дело не только в темах для разговора и разговоров; вместо этого вам следует обратить внимание на его чувства и действия.
Как сделать счастливым своего парня?
Многие женщины обращаются к советам по свиданиям, чтобы узнать, как сделать парня счастливым. Прежде чем давать какие-либо советы, подумайте, были ли у вас проблемы в отношениях в прошлом. Если да, то вам может быть полезно встретиться с терапевтом, чтобы обсудить, откуда могут исходить ваши проблемы. Также может быть полезно убедиться, что у вас здоровая самооценка и вы не впадаете в привычки, которые нравятся людям.
Чтобы узнать, как сделать своего парня счастливым, обратите на него внимание.Слушайте, когда он говорит и когда вы разговариваете со своим парнем, чтобы вы могли узнать о нем и о том, что ему нравится. Затем вы сможете использовать эту информацию, чтобы найти способы скрасить его день и найти новые темы для разговора, когда это будет уместно.
Что такое игра 21 вопрос?
Игра «21 вопрос» — это онлайн-предложение советов по свиданиям. Это способ лучше узнать человека. Игра состоит из ответов на 21 вопрос, которые помогут вам узнать больше друг о друге, что им нравится, что им не нравится, и даже немного из их истории, если вы зададите правильные вопросы.
Вопросы могут быть на любую тему разговора, которую вы выберете. Вот несколько примеров вопросов:
Какой фильм вам больше всего нравился в детстве и почему?
Какую надпись вы хотите на своем надгробии?
Какому делу стоит посвятить свою жизнь?
Что вы знаете о мире за пределами своей страны?
Если бы вы могли читать только одну книгу и есть одно блюдо до конца своей жизни, что бы вы выбрали?
Какие две вещи вы должны уметь делать, но не умеете?
Что заставляет вас сказать: «О чем я думал?» когда ты оглядываешься на свою жизнь?
Какая популярная тенденция вам просто не нравится?
Вопросы, которые вы задаете, могут привести вас обоих к естественному разговору, когда вы наткнетесь на то, что вам действительно интересно.Эта игра также может предоставить вам будущие темы, о которых вы можете поговорить в последующем разговоре со своим парнем.
Переезд ради любви? Вот несколько советов от людей, которые сделали это успешно.
Забудьте о цветах. Ничто не говорит о любви так, как собираешь вещи, чтобы начать все сначала в новом городе с любимым человеком. Это звучит рискованно, но согласно новому отчету переезжающего стартапа Bellhops, большинство пар, переезжающих ради любви, добиваются этого. «Состояние переезда», в котором собраны существующие данные о переездах вместе с собственным исследованием Bellhops, основанным на разговорах в социальных сетях о переездах, сообщает, что в 60% случаев, когда человек переезжает за своего партнера, отношения складываются.
Итак, похоже, «совершить прыжок ради любви — хорошая идея», — сказал NBC News BETTER Люк Марклин, генеральный директор Bellhops. Он также может говорить из личного опыта; его жена переехала за него. Это имеет смысл, если учесть, что переезд «показывает уровень инвестиций и приверженности», — сказал он. «Они собираются изменить свою жизнь, и они собираются пойти ва-банк».
Хотя шансы могут быть приличными, это не то, что нужно вводить легкомысленно. Терри Орбуч, автор книги «5 простых шагов, которые сделают ваш брак от хорошего к великому» и профессор Оклендского университета в Мичигане, поделилась некоторыми советами парам, рассматривающим возможность переезда.
Хотя это может быть захватывающе, сказал Орбух, особенно если вы впервые переезжаете вместе, «потому что вы узнаете своего партнера более близко… [и] встретите новых друзей и начнете все сначала, это также может быть трудным, потому что это сильно изменит ваши отношения ».
Помимо возможного совместного проживания в доме и связанных с этим обязанностей, «вы, возможно, покидаете работу, друзей, семью и то место, где вы чувствовали себя комфортно — все для того, чтобы понять, что вам нужно начать все сначала (с работы, друзья, тренажерный зал, врачи, человек, который стрижет тебе волосы и т. д.) »- сказал Орбух.
Новый город, новый ты?
«И то, что вы живете в одном доме или городе, не означает, что вам не нужно работать над своими отношениями, чтобы они оставались счастливыми и полноценными», — сказала она. «Честно говоря, те же самые проблемы существуют в ваших отношениях (доверие, приверженность, близость, общение), и они все еще могут быть сложными по-другому; теперь они смотрят вам в глаза, и у вас нет оправдания: «Ну, мы не живем в одном городе — вот почему у нас есть проблемы.’»
Писательница из Хьюстона Дженни Блок, автор готовящейся к выходу книги« Be That Unicorn. Найди свою магию, живи своей правдой и поделись своим сиянием », покинула свой дом в Далласе, чтобы быть со своей нынешней женой, и соглашается. Переезд «не исправляет дерьмовых отношений», — сказал Блок. По ее словам, слишком много людей делают большие дела, например, заводят ребенка или переезжают, пытаясь спасти отношения. «Это для людей, которые действительно хотят быть вместе».
Кори Коттрелл, музыкант и подрядчик, сказал, что он переехал из Остина в Луисвилл, штат Кентукки, только ради работы своей нынешней жены, потому что он знал, что их отношения имеют прочную основу.Видя, как друзья двигаются ради любви и терпят поражение, «это плохая идея, если вы не знаете, во что ввязываетесь», — сказал он. Они уже вместе купили дом в Остине и преодолели некоторые трудности. Даже имея сильную базу, «это было похоже на то, что я начинал с нуля», — сказал он, в то время как его партнерша продолжала свою карьеру. По его словам, возможность передать свои рабочие навыки было большим преимуществом для того, чтобы начать новую жизнь. «В итоге я нашла людей, сразу освоилась и устроилась. Все получилось абсолютно к лучшему.
Кори Коттрелл и его жена Аметист на их свадьбе в 2018 году в Остине, штат Техас Фото: Эллен Рейни
Вы должны говорить о деньгах
Если пара уверена, что это правильный шаг, есть несколько стратегий, которые помогут добиться успеха. — сказал Орбух, начиная с обсуждения ожиданий перед переездом. «Сделайте все открыто с самого начала, чтобы вы оба были на одной ноге (или, по крайней мере, понимали, что у вашего партнера в голове и сердце)».
Финансы — ключевой момент в этом предварительном разговоре.«Переезд вместе — лучшее время, чтобы честно поговорить о зарплате и ожиданиях», — сказала Шанна Комптон, сертифицированный специалист по финансовому планированию и ведущая подкаста «Деньги тысячелетия», начиная с расходов, связанных с переездом. «Если один человек в отношениях зарабатывает больше денег, я обычно предлагаю ему помочь профинансировать большую часть переезда, чтобы уравнять затраты. Честно сказать, сколько денег вы зарабатываете и сколько вы можете потратить на переезд, — важный шаг к тому, чтобы избежать соблазна обратиться к кредитным картам и займам для финансирования переезда.
Связанные
Даже если вы будете хранить свои деньги отдельно, «создайте совместный бюджет», — сказал Гейм, — «Если вы внедрите некоторые хорошие привычки вначале, вы сможете избежать многих обычных денежных драк». Игра предлагает регулярные «свидания с деньгами» по 15-20 минут в неделю, чтобы «собраться вместе и поставить цели, обсудить любые денежные заботы и создать безопасное пространство для планирования и мечтаний. Регулярное денежное общение является ключевым моментом, и оно имеет большое значение для уменьшения стресса и беспокойства, связанного с деньгами ».
Сначала может быть одиноко.Создайте систему поддержки.
Как движущийся человек будет адаптироваться — еще один важный момент для обсуждения, сказал Орбух, от того, как он найдет работу до включения в новый дом и набор друзей, и «как движущийся партнер может испытывать определенные эмоции, такие как одиночество, сожаление. , разочарование или разочарование ».
Когда дизайнер Мишель Бингхэм переехала в Луисвилл, штат Кентукки, на новую работу своего тогдашнего бойфренда: «Я только что закончила учебу, не имела работы и никого не знала в Кентукки… переехать в место без друзей и семьи было страшно.«Ей потребовались месяцы, чтобы найти работу, — сказала она. «Пары дерутся, они не согласны, и мы ничем не отличались. Когда это случилось, я почувствовал себя более одиноким, чем когда-либо, когда поблизости не было системы поддержки, к которой можно было бы побежать или поговорить ». В конечном итоге это сработало, и теперь пара замужем, у нее есть сын, и с тех пор они несколько раз переезжали вместе. Хотя она рекомендует рискнуть, «убедитесь, что у вас есть система поддержки, когда дела идут плохо», — сказал Бингхэм. «Найдите психолога или терапевта, с которым можно поговорить».
Определение сообщества, в которое можно переехать, имело большое значение для Block.Для нее это было гей-сообщество, активным членом которого была ее жена. «Я бы предпочла переехать в новый городской гей, — сказала она, — но, может быть, это то же самое для велосипедиста или альпиниста. Я не думаю, что у всех есть что-то, например, если вы гурман, который не подключает вас автоматически ».
Дженни Блок и Робин Браун на их свадьбе в 2018 году в Хьюстоне, штат Техас Фото: Лиза Хауз
Писательница из Нэшвилла Кристин Луна создала собственное сообщество, когда переехала в Сан-Франциско для своего нынешнего мужа — с некоторым предварительным планированием.Пара познакомилась, когда жила за границей в Европе, и хотя ее парень назвал их отношения истекающими — «это означает, что они не продолжатся, когда мы вернемся в Соединенные Штаты», — они перешли на отношения на расстоянии. Луна решила дать ему год, прежде чем переехать из Нью-Йорка.
«У меня не было друзей в Сан-Франциско и не было перспектив трудоустройства. Это была устрашающая идея, — сказала Луна. Но тот год дал ей время, чтобы кое-что исправить. «Я связалась с выпускниками через мой университет», — сказала она.«Я снова общался со старыми коллегами и каждым редактором, с которым когда-либо работал. К тому времени, когда я переехал в Сан-Франциско, у меня было множество контактов в ведущих изданиях Нью-Йорка, что сделало работу с фрилансом немного проще ». Первый год, по ее словам, «был трудным, я привыкла к жизни на побережье, где я никого не знала, но быстро собрала группу друзей, рабочие связи и несколько регулярных писательских выступлений».
То время авансом было ключом к их успеху. «Я думаю, что найти время, чтобы сделать такой важный шаг — как в личном плане, так и в своей карьере — будет непросто, если вы делаете большой скачок, например, переезд за границу для отношений», — сказала Луна.«В противном случае, если ваша рабочая ситуация не удалась, вы можете обидеться за это на свою вторую половинку».
Связанные
Ищете любовь во всех новых местах
Конечно, иногда движение может толкнуть вас в незапланированном направлении, и с правильным партнером это тоже может сработать.
Художница Дайана Баур потеряла свою руководящую должность в Филадельфии всего через неделю после того, как ее тогдашнему парню, немцу, предложили работу в Германии. «На стене было написано — судьба шла с нами», — сказала она.Менее чем за шесть месяцев «мы поженились, все продали и переехали с нашей кошкой Люси в Гамбург, Германия. Это было сейсмически, но, оглядываясь назад, это была самая легкая часть ».
Баур не говорила по-немецки, никого не знала, «и с мужем, который работал 60 часов в неделю, — сказала она, — попала в яму депрессии и беспокойства, что заставило меня резко изменить свое видение. себя и то, как я ценил свою самооценку ». Ей потребовалось несколько лет, чтобы построить там жизнь, попутно изучая немецкий язык, и в итоге она сделала что-то совершенно новое, пройдя пятилетнюю образовательную программу по керамике, кульминацией которой стало открытие собственной керамической студии.
Взаимоотношения и коммуникация — лучший канал здоровья
Хорошее общение является важной частью всех отношений и неотъемлемой частью любого здорового партнерства. Во всех отношениях бывают взлеты и падения, но здоровый стиль общения может облегчить разрешение конфликтов и построить более крепкие и здоровые партнерские отношения. Мы часто слышим, насколько важно общение, но не слышим, что это такое и как мы можем использовать хорошее общение в наших отношениях.
Что такое связь?
По определению, коммуникация — это передача информации из одного места в другое.В отношениях общение позволяет вам объяснить кому-то еще, что вы переживаете и каковы ваши потребности. Акт общения не только помогает удовлетворить ваши потребности, но и помогает вам быть на связи в ваших отношениях.
Четкое общение в отношениях
Разговаривайте друг с другом. Независимо от того, насколько хорошо вы знаете и любите друг друга, вы не можете читать мысли своего партнера. Нам необходимо четко общаться, чтобы избежать недопонимания, которое может вызвать боль, гнев, негодование или замешательство.
Для установления отношений требуются два человека, и у каждого человека разные потребности и стиль общения. Пары должны найти способ общения, который подходит их отношениям. стили Здоровые коммуникации требуют практики и упорного труда. Общение никогда не будет идеальным.
Будьте ясны при общении с партнером, чтобы ваше сообщение было воспринято и понятно. Дважды проверьте свое понимание того, что говорит ваш партнер.
Когда вы разговариваете со своим партнером, постарайтесь:
выделить время, чтобы поговорить, не отвлекаясь от других людей или отвлекающих факторов, таких как телефоны, компьютеры или телевизор
подумайте о том, что вы хотите сказать
четко сформулировать, что вы хотите для общения
сделайте свое сообщение ясным, чтобы ваш партнер услышал его точно и понял, что вы имеете в виду
поговорите о том, что происходит и как это влияет на вас
поговорите о том, что вы хотите, в чем нуждаетесь и что чувствуете такие как «мне нужно», «я хочу» и «я чувствую»
беру на себя ответственность за свои чувства
прислушивайся к своему партнеру.Отложите на время свои собственные мысли и попытайтесь понять его намерения, чувства, потребности и желания (это называется сочувствием).
Поделитесь с партнером положительными чувствами, например, что вы цените и чем восхищаетесь в нем, и насколько они важны для вас
осознавать свой тон голоса
вести переговоры и помнить, что вам не обязательно быть правым все время. Если проблема, с которой вы столкнулись, не так уж и важна, попробуйте отпустить ее или согласитесь не соглашаться.
Невербальное общение
Когда мы общаемся, мы можем многое сказать, не разговаривая. Поза нашего тела, тон голоса и выражение лица передают сообщение. Эти невербальные способы общения могут сказать другому человеку, что мы к нему чувствуем.
Если наши чувства не совпадают с нашими словами, часто «слышат» и верит невербальное общение. Например, если сказать партнеру «Я люблю тебя» ровным, скучающим тоном голоса, получится два очень разных сообщения.Обратите внимание, отражает ли ваш язык тела то, что вы говорите.
Прослушивание и общение
Прослушивание — очень важная часть эффективного общения. Хороший слушатель может побудить своего партнера говорить открыто и честно. Советы по хорошему слушанию:
сохраняйте комфортный зрительный контакт (если это приемлемо с культурной точки зрения)
наклонитесь к другому человеку и сделайте жесты, чтобы показать интерес и беспокойство
примите открытую, не защищающуюся, достаточно расслабленную позу с руками и ноги не скрещены
лицом к другому человеку — не сидите и не стойте боком
сидите или стойте на одном уровне, чтобы не смотреть на другого человека вверх или вниз
избегайте отвлекающих жестов, таких как ерзание ручкой, взгляды на документы или постукивание ногами или пальцами
имейте в виду, что физические препятствия, шум или перерывы затруднят хорошее общение.Отключите телефоны или другие устройства связи, чтобы убедиться, что вы действительно слушаете.
Позвольте собеседнику говорить без перерыва.
Проявите неподдельное внимание и интерес.
Используйте напористые утверждения, например: «Я чувствую…. о… »,« Мне нужно… »
будьте внимательны к вашему тону
будьте готовы взять тайм-аут, если вы действительно злитесь на что-то. Может быть, лучше успокоиться, прежде чем решать проблему.
Спросите мнение собеседника о том, как вы слушаете.
Улучшение коммуникации в отношениях
Открытому и ясному общению можно научиться. Некоторым людям трудно говорить, и им может потребоваться время и поддержка, чтобы выразить свое мнение. Эти люди могут быть хорошими слушателями, или они могут быть людьми, чьи действия говорят громче, чем их слова.
Вы можете помочь улучшить свое общение:
выстраивая дружеские отношения — делясь опытом, интересами и проблемами с вашим партнером, а также показывая привязанность и признательность
разделяя близость — близость — это не только сексуальная связь.Близость создается в моменты ощущения близости и привязанности к партнеру. Это значит быть способным утешать и получать утешение, а также быть открытым и честным. Акт близости может быть таким же простым, как принести партнеру чашку чая, потому что вы можете сказать, что он устал.
найти один или два ключевых вопроса, с которыми вы можете согласиться, например, как распределяются финансы, какая у вас цель стили или стратегии воспитания.
Чтобы улучшить способ общения, начните с таких вопросов, как:
Что вызывает конфликт между вами и вашим партнером? Это потому, что вы не слушаете друг друга?
Что приносит вам счастье и чувство связи?
Что вызывает у вас разочарование и боль?
О чем вы не говорите и что вам мешает говорить о них?
Как бы вы хотели, чтобы ваше общение с партнером было другим?
Если возможно, задайте эти вопросы своему партнеру и поделитесь своими ответами.Обдумайте и попробуйте разные способы общения. Посмотрите, улучшают ли результаты ваше общение.
Когда вы будете более осведомлены о том, как вы общаетесь, вы сможете лучше контролировать то, что происходит между вами. Хотя поначалу это может быть непросто, открытие новых областей общения может привести к более успешным отношениям.
Некоторые вещи трудно передать
Большинство из нас находят некоторые события или темы трудными для обсуждения. Это может быть что-то болезненное или заставляющее нас чувствовать себя некомфортно.Например, некоторым людям сложно выразить свои эмоции. Часто больше всего больно то, о чем нельзя говорить.
Если вы испытываете трудности с самовыражением или разговариваете с партнером о чем-то, вам может быть полезно поговорить с консультантом.
Управление конфликтом при обмене данными
Советы по управлению конфликтом при обмене данными включают:
Избегайте использования беззвучного режима.
Не торопитесь с выводами.Узнайте все факты, вместо того, чтобы гадать о мотивах.
Обсудите, что произошло на самом деле. Не судите.
Научитесь понимать друг друга, а не побеждать друг друга.
Говорите, используя будущее и настоящее, а не прошедшее.
Сконцентрируйтесь на основной проблеме и не отвлекайтесь на другие мелкие проблемы.
Обсудите проблемы, которые задевают вас или вашего партнера, а затем переходите к проблемам, связанным с разногласиями во мнениях.
Используйте утверждения типа «Я чувствую», а не утверждения «Вы являетесь».
Обращение за помощью по вопросам общения
Если вы не можете улучшить общение в отношениях, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом по отношениям. Консультанты обучены распознавать модели общения пары, которые вызывают проблемы, и помогать изменять эти модели, а также предоставляют стратегии, советы и безопасное место для изучения проблем.
Вы также можете подумать о прохождении курса, который имеет отношение к вашим отношениям. Лучше действовать пораньше и поговорить с кем-нибудь о своих проблемах, чем ждать, пока ситуация ухудшится.