Как расстаться безболезненно с мужем: причины, действия, рекомендации ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как безболезненно расстаться с мужем

Если отношения зашли в тупик, а все попытки вернуть былую страсть потерпели фиаско или стали неуместными, то, возможно, стоит подумать, как безболезненно расстаться с мужем.

Жизненные ситуации бывают разные. Поэтому тщательно взвесьте все аргументы в пользу и против расставания с мужем. Если человек постоянно злоупотребляет алкоголем и допускает рукоприкладство, то это уже весомые поводы основательно подумать о разводе. Не ищите оправдания такому человеку, а возьмите себя в руки и примите это непростое, но необходимое решение.

В случае, когда отношения просто угасли за годы совместной жизни и никакие попытки возродить прежние чувства не имеют успеха, то можно подумать о разводе как шансе для каждого из партнеров начать все заново уже с другим человеком. Дети скрепляют брак, но они вырастут, а вы можете остаться рядом с совершенно чужим вам человеком и быть глубоко несчастной. Стоит ли спокойствие вашего личного счастья — решать вам.

Расставайтесь мирно

Если вы, тщательно все обдумав, приняли решение расстаться с мужем, постарайтесь сделать процесс расставания минимально болезненным для всех. Даже если причиной вашего ухода от мужа стало выявление наличия у него любовницы, не стоит провоцировать, устраивать ссор и скандалов, обливая друг друга грязью.

Если уж вы решили поставить четкую точку в отношениях, то не нужно оставлять напоследок самые неприятные воспоминания и осадок бесконечных обид и взаимных оскорблений.

Развод — шаг в новую жизнь

Не занимайтесь самоедством, терзая себя мыслями о том, что вы разрушили семью. Семейные отношения — не карточный домик, который рухнул от дуновения ветра, спровоцированного вашим желанием «хочу развестись с мужем». В том, что любовь исчезла, всегда есть доля вины каждого партнера.

Если вы решили не жить больше иллюзиями счастливого брака, то это ваше право и шанс начать новую жизнь, а не ошибка, за которую вы должны расплачиваться угрызениями совести. Решив уйти от мужа, не оглядывайтесь в прошлое. Развод — не конец, а начало новой жизни, в которой непременно найдется место счастливой любви.

Чтобы избежать депрессии, займитесь собой. Пройдите курс spa-процедур, займитесь йогой или танцами, найдите абсолютно новое для себя интересное хобби или же просто отправьтесь в путешествие.

Свежие впечатления позволят забыть о грусти расставания с мужем и безболезненно сделать первый шаг к новой жизни.

Развод – дело тонкое. Как расстаться с мужем безболезненно

Не всегда семейная жизнь оказывается такой, какой мы ее себе представляли. Романтика со временем уходит, а потом и чувства начинают чахнуть, приходит однообразие, быт заедает. В конечном итоге супруги либо в срочном порядке реанимируют отношения, либо расходятся. Как расстаться с мужем безболезненно?

Взвесьте все аргументы

Спешить в этом деле нельзя. Поскандалили вы раз – это еще не значит, что надо разбегаться, отношения еще наладятся.

Сначала основательно взвесьте все за и против, а уже потом решайте. Если вы с любимым не так уж часто ссоритесь и относительно легко примиряетесь, нужно потрудиться над тем, чтобы разнообразить отношения – и жить сразу станет легче и лучше.

Не мучайте друг друга

Если же вы твердо решили, что с отношениями пора завязывать, потому что уже начинаете друг друга ненавидеть и не видите перспектив, тогда расходитесь.

Поговорите

Чтобы расстаться с мужчиной безболезненно, нужно вызвать его на откровенный разговор и дать ему понять, что жить так больше вы не можете

, что хотите развестись, и решение, так сказать, обжалованию не подлежит. Отношения не выясняйте, просто объясните, почему вы не можете больше быть вместе.

Дождитесь реакции супруга. Если он согласится с вами, это значительно облегчит путь к расставанию. В противном случае, если муж против развода, помните, что ваш союз могут расторгнуть и в одностороннем порядке, но на это потребуется гораздо больше времени. Так что в ваших интересах убедить мужчину в необходимости разрыва.

Ссор избегайте

Вы, наверное, уже достаточно ссорились, поэтому на провокации со стороны супруга не реагируйте

, колкости пропускайте мимо ушей. Если он начнет вас провоцировать, это должно вас только убедить в своей правоте, потому что люби он вас по настоящему, он бы вас отпустил, а он думает в первую очередь о себе, потому и упрямится. Но если вы покажете, что не остановитесь даже перед судебными проволочками, чтобы достигнуть цели, возможно, он все-таки уступит. Вы ведь уже решили и все равно уйдете.

Постарайтесь жить для себя

Если есть возможность пожить у родителей, пока длится долгая процедура развода (в случае если супруг против категорически расставания), поживите у них, чтобы не конфликтовать лишний раз и не портить себе нервы. Ну, а если вы расстаетесь по обоюдному согласию, вряд ли у вас будут еще конфликты, так что можно ни к кому не уезжать.

Поживите для себя – делайте то, что вы считаете нужным, развлекайтесь так, как хочется, ведь вы уже почти свободны от отношений. Это поможет вам не страдать из-за расставания с мужчиной, пусть и уже нелюбимым.

Как безболезненно разойтись с мужем — Психология и психиатрия — 30.08.2011

анонимно

Я не могу уйти к отцу своего будущего ребенка потому что у него больна мама, причем серьезно больна, во вторых я живу в центре города у меня здесь работа, у ребенка школа, а он живет в пригороде откуда не будет возможности нормально добираться мне на работу, а моей дочери в школу. Кроме того квартира, в которой я сейчас проживаю является нашей совместной собственностью с бывшим мужем причем я являюсь обладателем боьшей ее части. Надежду на возобновление наших отношений мужу наверное дает мое доброе отношение к нему, я не скандалю, не спорю, не гоню его когда он приходит домой. К психологу я его уговаривала обратиться потому что у него действительно очень болезенненное состояние: бессоница, потеря аппетита, он все время плачет, у него даже манера говорить стала с пристоном, причем он совершенно не стесняется всем говорит как ему плохо и что он все время плачет. Он очень много стал употреблять алкоголя. И приэтом у него какое то подавление характера он унижаясь просит меня с ним остаться несмотря на то что понимает что я беременна от другого. Причем я боясь его болезеннной реакции боюсь обсуждать с ним мои отношения с отцом ребенка и страюсь уйти от этой темы, возможно это дает ему повод думать что мы не общаемся, хотя он очень болезненно реагирует на любой мой выход из поля его зрения, ревнует, считает что я любую отлучку использую для общения с отцом ребенка.

Гриценко Ольга

Знаете, у меня такое чувство, что Вы пытаетесь за всех все решить. Возможно, это и получается, но за Ваш счет. Почему я спросила о Ваших уговорах мужа пойти к психологу: возможно, это ВАШЕ желание — обратиться за такой помощью. Это ВАМ плохо. Но выбираете, почему-то — не думать о себе (и будущем ребенке), а об окружающих. И занимаетесь их проблемами, а не своими. Подумайте о своих границах, о своих желаниях и о том, почему в отношениях с мужчинами проблемы решать приходится Вам самой. Вы, к слову, никогда не думали, что лучший уход за больным человеком может обеспечить хорошая сиделка, а не мужик, у которого скоро должен появиться малыш от женщины, которой очень нужна его забота? Думаю, и остальные «нерешаемые» проблемы, при желании, можно решить. Правда, при этом, вероятно, Вам придется отказаться от роли «хорошей девочки», которая всех понимает. Позаботьтесь о себе, пожалуйста. Не можете позволить о себе — подумайте о ребенке, которому нужна здоровая и спокойная мама. Захотите поработать со мной на эту тему, напишите, расскажу детали. Мой е-мейл: [email protected]

Ставим точку в отношениях! Как расстаться?

Как много людей продолжают поддерживать видимость семьи, когда отношений между ними, по сути, уже не существует, искренне веря в то, что они делают это ради детей! Нужны ли подобные жертвы детям?

Как показывает психологическая практика, гораздо больше вреда детям вы нанесете, если останетесь в несчастливом браке. Дети хотят, чтобы их родители были счастливы и ощущают свою ответственность за беды папы и мамы.

Дети могут не все понимать, но они очень тонко чувствуют настроение родителей и улавливают любую фальшь в отношениях. Став взрослыми, они переносят в свою жизнь все то, чему научились в родительской семье.

Если дети видят, что партнер вас любит, они тоже научатся любить. Если же партнер вас не любит, дети будут чувствовать себя несчастными.

Даже если вы находитесь пока в одиночестве после развода, но чувствуете себя не брошенной, а свободной от тяжелых отношений, ребенок будет расти более счастливым, чем при условии сохранения семьи, в которой родители не любят друг друга.

Такие дети впоследствии имеют здоровые взгляды на любовь и человеческие отношения, потому что они видели на примере родителей, что счастье и любовь — это не сказка.

Самые несчастные дети — это те, что выросли во внешне благополучной семье, но глубоко несчастной внутри, где родители несли на себе груз невысказанного гнева и взаимных обид.

Такие дети, вырастая, испытывают недоверие к любви и не способны открыто проявлять чувства. А причина в том, что у них перед глазами негативный пример родителей. Ребенку важно, что родители счастливы. Вместе или отдельно друг от друга — неважно. Поэтому не нужно оставаться в несчастливом браке ради детей.

Трудно менять привычный уклад жизни

Жизнь Наташи и Саши уже давно превратилась в рутину. Муж избегает секса с ней, они нигде не бывают вдвоем, и вообще Наташа чувствует, что он разлюбил ее.

Но у них есть налаженный быт, общие друзья и материальный достаток, которого Наташа лишится, если уйдет от мужа. Саша тоже не хочет ничего менять, его все устраивает.

Ведь для того, чтобы разнообразить скучный быт, у него есть любовница, друзья и интересное хобби. Зачем все менять, ведь нет никакой гарантии, что при его женитьбе на любовнице отношения не превратятся в рутину?

Ему нравится, как готовит его жена, как содержит дом и удовлетворяет его бытовые потребности. Пусть ему уже давно скучно с ней и она все реже интересует его как женщина, но разве это главное в браке?

Скорее всего, есть области, в которых вы с партнером очень хорошо совместимы. У вас может быть идеальный дом, общее дело, хорошие дружеские отношения, но при этом один из вас может не любить другого. Или, например, ваши характеры настолько несовместимы, что вы постоянно ссоритесь.

В таком случае вы можете надеяться, что все когда-нибудь изменится. Также вы можете думать, что все так живут. Ни то, ни другое не является верным.

Для полноценного и счастливого союза необходимо единение таких компонентов, как совместимость, движение в одном направлении, любовь и сексуальная химия.

Если какой-то из этих компонентов отсутствует, в вас нарастает недовольство и неудовлетворенность. Продолжая сохранять отношения из-за нежелания разрушать привычный уклад жизни, вы лишаете и себя, и партнера возможности создать по-настоящему счастливые отношения.

Расстаться, чтобы быть счастливой

Причины для расставания

Как правильно закончить отношения и безболезненно разорвать связь между мужчиной и женщиной

Мы все, как один, независимо от страны проживания, языка, воспитаны на одних и тех же сказках. Детали могут различаться, но суть неизменна. Сказка на то и сказка, что у неё должен быть счастливый конец: «Они жили долго и счастливо…». Правда, в подробностях, как именно они жили долго и счастливо, не описывается.

К сожалению, реальная жизнь мало походит на такой лубок. Увидеть своего будущего мужа (или жену), тут же влюбиться в него и прожить всю жизнь, не расставаясь ни на миг – это неправдоподобно или, по крайней мере, маловероятно.

Куда чаще можно видеть множество отношений – удачных и не вполне удачных, каждые из которых необходимо закрывать, прежде чем начать новые. О том, как правильно и безболезненно закончить отношения между мужчиной и женщиной, мы сегодня и поговорим.

Как решиться

https://www.pexels.com/

Как решиться на подобное? Во многом, это сходно с прыжком в ледяную воду. Всё необходимо продумать до того, как сам прыжок произойдёт. Когда движение уже начато, остановить его нельзя.

Итак, у вас в отношениях есть проблема, из-за которой быть вместе невозможно. Это может быть отсутствие чувств, влюблённость в другого человека, пагубная вредная привычка, которая делает болезненным существование вместе, нежелание развивать отношения, двигаться вместе в одном направлении. Это могут быть любые разногласия по критически важным для вас вопросам, предательство со стороны партнёра, ваше желание уйти в монастырь – да что угодно.

• Первое, что нужно сделать, спросить себя – возможно ли эту проблему решить? Пытались ли вы для этого что-то сделать? Знает ли партнёр о том, что есть такая проблема? Получилось ли совместными усилиями её нивелировать?
• Второе, что нужно сделать, спросить себя – готовы ли вы быть с этим человеком и этой проблемой рядом? Не стоит оставаться лишь из-за надежды, что она сама как-нибудь пройдёт. Так, как есть сейчас, будет всегда. Вы готовы к этому?
• Третье, что нужно сделать – понять, что может быть лучше. Вы можете встретить того, кто подходит вам больше. Быть с любимым человеком без присутствия «проблемы». Более того, ваш партнёр тоже может найти кого-то, кто подходит ему больше.

Таким образом, разрыв отношений превращает одну несчастную пару потенциально в две счастливые парочки. Расставаться больно, особенно если отношения были длительными. Но если зуб сгнил полностью, его удаляют. Если фрукт испортился, его выбрасывают. Если отношения приносят проблемы, не принося радости, из них выходят.

Итак, вы ответили на данные вопросы для себя. Быть в отношениях больше не хочется и не можется.

Следовательно, вы уже решились.

Как выбрать момент для разговора

Правило простое: чем раньше, тем лучше. Если вы уже всё решили, чего тянуть? Ждать, когда наступит ТОТ САМЫЙ идеальный момент, в который разрыв отношений пройдёт безболезненно для обоих, бессмысленно. Он не наступит.

В жизни есть масса плохих вещей, для которых никогда не бывает подходящего времени – они всегда некстати. Разрыв отношений – та самая вещь.

Проще говоря, не надо тянуть. Этим вы ставите в неловкое положение себя, ведь ментально, внутри себя вы уже отказались от этого человека. С другой стороны, вы по-прежнему занимаете место, не давая своему партнёру обрести того человека, с которым он будет счастлив. Это нечестно.

Единственное, что стоит посоветовать в данном случае: ни при каких обстоятельствах не расставайтесь с партнёром в присутствии других людей. Когда вокруг вас посторонние – это совершенно неподходящее время, и все окружающие будут чувствовать себя неловко, а ваш партнёр – унизительно.

Что делать и говорить не стоит

https://www.pexels.com/

1. Не прячьтесь за экран. Если вы решили расстаться, найдите в себе силы и мужество поговорить лично. Понятно, что информацию можно донести посредством смс или сообщения в Telegram. Но, тем не менее, «я ухожу» нужно сказать лично, в лицо, а не сменив статус в социальных сетях на «в активном поиске». Итак, только личное признание: телефон, мессенджеры, видеосвязь, электронная почта – не подходят для того, чтобы закончить отношения.
2. Не переходите на личности. Хотя бы из чувства банальной благодарности за то, что вы пережили с этим человеком, проявите к нему минимальное уважение и общую человечность. Понятно, что не всегда удаётся сохранять достоинство и красиво расстваться. Иногда истерика неудержима. Но постарайтесь хотя бы напоследок не окунуть своего уже бывшего партнёра в экскременты. Наговорив кучу гадостей и рассказав, в чём он был не хорош, вы создадите кучу комплексов, а ваша жизнь лучше не станет.
3. Не рубите с плеча. Если у вас есть друг перед другом обязательства (дети, бизнес, проект, аренда, да хотя бы кошка или собака), раздел всего этого оставьте до лучших времён, когда эмоции утихнут. Нет ничего хуже, чем решать важные имущественные и морально-этические вопросы, когда ты в полном раздрае и не знаешь, как жить дальше. От страха или ярости можно наворотить очень много того,что потом будет непросто разгрести.

Как подобрать правильные слова

https://www.pexels.com/

Помните школьные сочинения, составляемые по определённому плану. В «речи», посвящённой разрыву отношений, тоже есть такой план. Состоит он из трёх пунктов.

Сначала заявляется тема расставания. Вот вы сидите или стоите рядом, вы смотрите в глаза партнёру и говорите, что решили расстаться. Не надо долгих прелюдий, вы не в кино, зрителей нет. От длительного вступления менее больно не будет, подготовить к словам «я ухожу» невозможно.

Просто скажите, что вам тяжело, но пришло время расстаться, вы приняли решение, которое хотели бы озвучить лично.

Далее идёт объяснение причин. Если вы до этого с партнёром не говорили уже много раз о расставании, он сейчас в шоковом состоянии. Постарайтесь чётко, немногословно, без обвинений назвать причину, по которой вы решили уйти.

Причина не должна быть личностной. «Я ухожу, потому что ты не способен меня содержать» или «Я решил уйти, потому что ты совершенно перестала следить за собой» – не подходят. Говорите прямо, но мягко: «Я не испытываю тех чувств, что были вначале», «Мы преследуем в жизни разные цели», «Я хотел(а) бы двигаться дальше с другим человеком».

Дайте возможность собеседнику задать уточняющие вопросы, расплакаться, разозлиться. Не впадайте в истерику, не отзывайтесь на негативные выпады в ваш адрес, не забирайте назад сказанное и не теряйте лица. Бурю необходимо пережить, не вступая в контакт с его/её эмоциями.

Скажите, что понимаете злость/боль/печаль/гнев/страх/шок партнёра, но «решение принято окончательно, прости за несбывшиеся мечты и ожидания, прошу меня более не беспокоить».

Если сразу уйти нельзя (надо забрать вещи, есть нерешённые вопросы), договоритесь о встрече в другое время. Лучше, чтобы личной встречи не состоялось, – жалость, память, благодарность, привычка могут взять своё, и всё опять пойдёт по кругу.

Можно попросить друзей или родственников забрать вещи, домашнее животное. Раздел общего имущества или общих детей – забота, которую можно доверить юристу по семейным делам.

Несколько советов

Для девушек

Если вы решили прекратить отшения — прекращайте. Решение должно быть принято разово и уже не подлежать обсуждению. Не стоит давать «разжалованному» партнёру зряшные надежды. Оставьте его в покое и дайте ему возможность жить своей жизнью.

Чего категорически не стоит делать – пытаться дружить с тем, кого вы бросили. Из жалости или благодарности. Или как с запасным вариантом на всякий случай. По крайней мере, первый год дружить всё равно не получится.

Во многих случаях любовь, отношения вызывают зависимость, как зависимость вызывает алкоголь, никотин, наркотики. Вы когда-нибудь слышали, чтобы человеку, страдающему алкоголизмом, прописывали принимать каждый день в качестве лечения по бокалу вина или рюмку коньяка каждую неделю?

Конечно, нет. Ведь предмет страсти даже изредка и в малых дозах приведёт к запою. С разорванными отношениями действует тот же принцип.

Для парней

Если вы твёрдо решили разорвать отношения, сделайте это сами, возьмите на себя ответственность за этот шаг. Не надо устраивать постановочные ситуации с ужасающим поведением, «случайно» обнаруженным свидетельством измены, чтобы у девушки не осталось другого выбора, и она сама вас бросила.

Можно впасть в другую крайность – сказать «Я просто очень сложный человек, у меня куча своих тараканов в голове и сложности с восприятием мира. Поэтому дело не в тебе, дело во мне. Живи и будь счастлив(а)!».

Безусловно, если вы так сделаете, партнёру будет проще оправиться от расставания. Особенно если оно произошло неожиданно. Но истина в том, что в проблемах, возникших в отношениях, ВСЕГДА виноваты ОБА партнёра.

Если вы из ложного благородства поступите описанным образом, ваш партнёр никогда не сделает из закончившихся отношений выводов. А, значит, будет воспроизводить свои ошибки вновь и вновь.

***

Главное – не начинать новых отношений, пока не завершены старые. И не воспринимайте завершённые отношения как личную неудачу или трагедию. Отнеситесь к своему бывшему или бывшей с благодарностью за возможность приобрести ценный опыт, который, несомненно, пригодится вам в новом союзе.

советы психолога для идеального развода

Психолог и эксперт семейных отношений Ярослав Самойлов подробно отвечает на вопрос как развестись с мужем без скандала и как сохранить дружеские отношения с бывшим мужем после развода.

Тянет к женатому: почему «окольцованные» привлекательнее холостяков

Куда идти после расставания с мужем?

Очень часто женщины в пылу ссоры говорят своему супругу о том, что уходят, подают на развод, совершенно не думая о завтрашнем дне.

Прежде чем решиться на важный шаг, следует все обдумать: где вы будете ночевать, на что питаться?

Конечно, если в браке вы не успели обзавестись детьми, то вам будет проще. Но уходить в никуда, если на руках ребенок – верх безумия. Не поддавайтесь сиюминутным обидам.

Сперва подготовите материальную базу и временное жилье для себя и крохи. В противном случае, расставшись с мужем, вы можете оказаться в плачевном состоянии.

Развод после измены

У женщин и мужчин могут быть разные причины, по которым они решаются изменить своему партнёру. Однако не все берут во внимание, что любое проявление неверности способно привести к разводу. Несмотря на то, что человеческая мораль и религиозное учение осуждают измену, эта проблема актуальна и по сей день.

Многие мужчины объясняют свои измены наличием первобытного инстинкта. Они утверждают, что сопротивление мужской природе может вызвать психическое расстройство. Однако полигамность у представителя сильного пола можно трансформировать в зависимости от того, какая женщина находится рядом с ним. Мудрые жёны стараются как можно чаще менять свой образ и постоянно удивлять супруга.

Мудрые жёны стараются как можно чаще менять образ и постоянно удивлять своих мужчин
По статистике, женщины прибегают к изменам намного реже, чем мужчины, и решаются на этот поступок, только если действительно несчастливы в браке. Причиной женской неверности может стать желание получить мужское внимание, которого им не хватает в семейной жизни. Девушке всегда нужно чувствовать, что её внешность привлекает сильный пол. Временами однотипные комплименты мужа приедаются, а вот ухаживание посторонних мужчин воспринимается как доказательство востребованности.

Смотрите также:

Что делать, если я не люблю мужа и не хочу с ним жить: советы психолога при кризисе отношений

Однако чаще всего, когда мужчина узнаёт об измене, он моментально разрывает отношения с женой, в то время как женщина до последнего пытается сохранить отношения, прощая любимому многие проступки.

Как принять решение правильно?

Бывают ситуации, когда от мужчины нужно бежать без оглядки. Жить с мужем алкоголиком, наркоманом, драчуном, да и вообще, человеком, который обижает вас, не стоит.

Если ваш муж подходит под одну из перечисленных категорий, то запомните простые правила:

• Если решили уходить не на эмоциях, а потому что устали терпеть унижения от близкого человека, уходите;
• Если живете с алкоголиком, наркоманом и т.д., не верьте обещаниям. Эти люди больны и редко меняются;
• Не сожалейте о содеянном. Первое время вам будет сложно. Мало кто может безболезненно расстаться с когда-то любимым человеком, но немного потерпев, вы увидите, что жизнь прекрасна.

Самое сложное при разрыве – сделать первый шаг. Но уж если вы на него решитесь, то не отступайте. Например, если ваш мужчина пьет, то можете поговорить с ним на эту тему, объяснить свое недовольство, опасения, но не устаивая скандала. Если разговор не произведет на супруга должного эффекта, он не изменится, то решение одно – уходить. Если вы готовы к этому, то действуйте.

Мужчине будет сложно смириться с вашим решением. Скорее всего, супруг начнет уговаривать вас остаться, давить на жалость, обещать исправиться. Верить или нет, дело ваше, но практика показывает, что люди меняются редко. Поэтому не попадайте в ловушку своей жалости. Все-таки вы вышли замуж, а не взяли на воспитание неразумное дитя. Переделать взрослого мужчину невозможно, это факт.

Женщинам, у которых муж живет на их территории, выгнать его порой бывает непросто. Если вы приняли жесткое решение расстаться, то просто соберите чемодан с вещами супруга и отвезите к его родственникам. Потом смените замки и покиньте квартиру на пару дней. Это спасет вас от лишних ссор.

Возможные причины развода

Психологи считают, что разрыв отношений для женского пола по психическому стрессу равен потере близкого человека. Поэтому, прежде чем заключать брак, стоит обдумать, по каким причинам появляется желание развестись, чтобы совершить как можно меньше ошибок в семейной жизни и уберечь будущих детей от переживаний.

Разрушить любовные отношения можно по любому поводу, но давайте рассмотрим самые распространённые причины разводов:

• заключение брака в пылу страсти. Основой такого союза был только секс. Если нет общих взглядов на жизнь, муж с женой быстро надоедают друг другу. Необдуманные поступки очень часто приводят к разрыву отношений;
• самой основной причиной развода является измена одного из партнёров. Неверность любимого человека простить сложно, а если эта ситуация повторялась неоднократно, то желание развестись приходит моментально;
• не выдержали характеров друг друга. Распад отношений неизбежен, когда у обоих партнёров в силу их гордости нет желания уступать и притираться к любимому человеку;
• сложным испытанием для молодых семей становится появление первого ребёнка. В этот момент обоим партнёрам нужно серьёзно воспринимать всю ответственность, научиться жертвовать своими эгоистическими желаниями, с любовью и заботой относиться друг к другу;
• люди могут разводиться по малейшим бытовым спорам, но всем известно, что это лишь ширма, за которой кроется истинная причина разрыва.

Частой причиной развода является измена одного из партнёров

Как поговорить с мужем о разводе?

2. Если вы приняли решение о расставании, но супруг пока об этом не знает, то самое время поставить его в известность. Первым делом стоит сесть за стол переговоров, если муж по-настоящему дорожит вами, то, скорее всего, постарается остановить.
3. Если же ситуация в вашей семье достигла кульминации и примирение невозможно, то просто скажите мужу, что уходите, забирайте деток, вещи – и вперед, к новой жизни. Убегать из дома, не говоря своей второй половинке о разрыве – крайний случай, когда другого выхода просто нет.
4. Решившись на важный разговор с супругом, старайтесь не кричать, не скандалить. Объясните все мужчине доходчиво, он этого заслуживает, ведь когда-то вы выбрали именно его в спутники жизни. Проявите уважение!
5. Будьте готовы к тому, что супруг не захочет вас отпускать. Очень часто мужчины не видят тех проблем, которые видят женщины. Если ваш муж начнет кричать, переходить на оскорбления и мат, то не уподобляйтесь ему. Старайтесь сохранить лицо. Это действует лучше, чем взаимные упреки и крики.
6. Если ваше расставание пройдет спокойно, то поблагодарите супруга за это и за то время, что вы были вместе. Ведь в любом случае вы были счастливы.

Как решиться на разрыв

Большинство женщин дорожат отношениями со спутниками жизни, особенно если находятся в браке. Но когда семейная лодка начинает «тонуть», девушки задумываются о разводе. Расстаться с мужем – задача не из легких. Прекрасные особы тщетно пытаются реанимировать неудачный брак, потому что не могут найти в себе силы уйти от супруга.

Чтобы решиться на развод, важно устранить основные причины, препятствующие расставанию.

Психологи выделили 5 убеждений, которые мешают женщинам написать заявление о расторжении брака:

Убеждение	Что думает девушка	Что происходит на самом деле
Семью нужно сохранить ради детей	Женщина считает, что нельзя оставлять малышей без отца. Без главы семьи дети будут несчастны.	Модель семьи у детей формируется в раннем возрасте. Ребенок видит, как складываются отношения родителей, и во взрослом возрасте он будет выстраивать такие же отношения с противоположным полом. Для ребенка лучше жить со спокойной мамой, а не видеть разборки родителей. К тому же, развод не лишает отца права воспитывать своих детей.
Я боюсь остаться одна	Девушка откладывает развод из-за страха одиночества. Она боится, что другие мужчины не захотят строить с ней отношения.	После развода появляется время на саморазвитие и поиск душевной гармонии. Когда женщина научится любить себя как отдельную личность, а не дополнение к мужчине, новый партнер обязательно появится. Ведь чтобы любили, необходимо уметь в отношениях отдавать, а не брать. Когда дама интересна сама себе, она будет востребована.
Не стоит разводиться, требуется немного подождать – муж изменится	Слепая вера в то, что супруг бросит употреблять спиртное, играть в азартные игры, будет больше времени заниматься семьей – основные враги женщин.	Мужчину нельзя перевоспитать и изменить без его желания. Если за многие годы он не захотел стать лучше, нет смысла ожидать волшебства.
Жалко мужа, он же пропадет без меня	Девушки боятся развода по следующей причине – им жалко супруга. Женщины думают: «Как он без меня справится?», «Он ведь даже есть готовить не умеет».	До встречи с супругой мужчина как-то жил: ел, пил, ухаживал за собой и решал проблемы. В браке он расслабился, но это не значит, что растерял все навыки холостяцкой жизни.
Жена зависит от финансов мужа	Нередко домохозяйки думают: «Я не смогу обеспечить себя и ребенка», «На что я буду жить после развода?». Если девушка долгое время не работала, ее опасения по поводу будущего оправданы.	Отсутствие работы и зарплаты – не повод терпеть неприятные отношения с супругом. Но важно в такой ситуации заранее подготовить почву: найти жилье, работу, накопить финансовый запас. Когда путь будет проложен, можно приступать к активным действиям.
Что скажут родители, друзья, знакомые	Молодые особы боятся разойтись с супругом из-за общественного мнения. Они опасаются столкнуться с непониманием, осуждением.	Важно понять, что окружающим людям на самом деле все равно, что происходит в жизни остальных. Все колкости, которые вылетают из людей – их собственные страхи и опасения. Как лучше жить – решать только вам. Ситуация с беременностью не является исключением.

Как видите, причин отказаться от развода много, но все они надуманны.

Чтобы решиться на расставание было проще, рассмотрите 5 советов, которые помогут сделать первый шаг к светлому будущему:

1. Постепенно перестраивайте свое сознание. Когда присутствуют сомнения, девушка всегда будет искать оправдания в пользу сохранения семьи. Мозг устроен так, что способен выдавать именно ту информацию, поиском которой занимается дама. Когда женщина скажет себе, что готова разойтись, чтобы быть счастливой, и это лучшее решение в данной ситуации, разум перестанет быть на стороне супруга, а начнет выдавать новые решения для будущей жизни без мужа.
2. Фокусируйтесь на себе. Девушка, которая боится разводиться, мало уделяет внимания своему собственному «Я» – не занимается любимым хобби, забыла про собственные интересы, живет только ради мужа и удовлетворения его желаний. Чтобы решиться на развод, необходимо научиться жить своей жизнью и рассчитывать на себя: делайте отражению в зеркале комплименты, балуйте приятными подарками, занимайтесь творчеством. Когда женщина почувствует полноту жизни, она поймет, насколько брак делал ее несчастной.
3. Прекратите готовить, стирать и убираться для супруга. Пусть этими делами занимается сам. Когда отношения находятся на грани, необходимо показать мужчине своеобразный протест, чтобы он заметил проблемы в своей семье.
4. Отправьтесь на отдых или к родственникам без мужа. Проследите свои эмоции и чувства в отъезде. Ответьте сами себе на вопросы: «Скучаю ли я по мужу?», «Хочу ли я быть с ним?», «Мне лучше рядом с супругом или по отдельности?». Ответы помогут пролить свет на запутанную ситуацию.
5. Учитесь ставить точку. Составьте список, в котором отразите все, что перестало устраивать в муже и с чем мириться не будете. Дайте себе слово, что если хотя бы 3—4 пункта будут нарушены, будет принято решение незамедлительно заявить о разводе. Отправьтесь к супругу и покажите свои недовольства на бумаге. Не кричите, не ругайтесь, а спокойно обсудите каждый пункт. Если мужу неинтересно разбирать то, что неприятно его женщине, или он нарушит несколько пунктов после беседы, поставьте точку в этих отношениях.

ЧИТАТЬ
Как вернуть бывшего мужа: варианты решения с учетом причины разрыва отношений

О мнении людей

Многие женщины всю жизнь готовы терпеть мужа-тирана, только бы не объясняться с окружающими, не становиться одинокой. Такая жертвенность и боязнь общественного мнения сломала не одну жизнь.

Конечно, решив уйти от супруга, вам придется привыкать к статусу свободной женщины, отвечать на неудобные вопросы знакомых и родственников, порой выслушивать советы, мнения, сожаления. Но не давайте обществу сломать вас, живите своим умом. Если ваш муж абсолютно непригодный для совместной жизни человек, то зачем мучить себя, бояться пьяного супруга, побоев, унижений и плакать в подушку? Любите в первую очередь себя и все наладится.

Нередко бывают случаи, когда женщина уходит от мужчины, но при этом поддерживает связь с его родителями, которые полностью на стороне невестки. Поэтому не стоит думать, что после развода все от вас отвернуться. А уж если родственники и подруги слишком навязчиво вмешиваются, то пресеките это, забыв о вежливости!

Тест «Как безболезненно для вас разорвать отношения?»

Иногда пройти процедуру развода намного сложнее, чем простить все предательства и наладить отношения. Хотите узнать, как легче пережить этот момент? В этом поможет наш тест.

Как давно вы поняли, что желаете развестись?

• вы с первого дня чувствовали, что эти отношения недолговечны – 1 балл;
• уже год планируете, как вам расстаться – 2 балла;
• это решение внезапное – 3 балла;
• вы давно задумывались, что нужно расстаться, но решились только сейчас – 4 балла;
• окончательного решения пока нет – 5 баллов.

Раздражает он вас или нет?

• вас бесит любая мелочь, которая есть в нём – 1 балл;
• очень часто раздражают его поступки – 2 балла;
• иногда он просто невыносим – 3 балла;
• вы редко раздражаетесь – 4 балла;
• вам просто скучно рядом с ним – 5 баллов.

Какой силы ваша эмоциональность?

• вы всегда сдержанны и спокойны – 1 балл;
• не считаете себя излишне эмоциональным человеком – 2 балла;
• стараетесь быть уравновешенной – 3 балла;
• иногда выпускаете пар – 4 балла;
• вы очень эмоциональны и чувствительны – 5 баллов.

Пройти процедуру развода нелегко

Как вы думаете, какую реакцию у партнёра вызовет ваш уход?

• злость и обвинение вас в желании развестись – 1 балл;
• будет совершать попытки вернуть вас – 2 балла;
• переключит своё внимание на работу – 3 балла;
• он не покажет, что ему больно – 4 балла;
• это его сильно расстроит – 5 баллов.

Смотрите также:

Как современные дети переживают развод родителей и как им помочь

Какой будет ваша жизнь без возлюбленного?

• счастье быть свободной – 1 балл;
• вы без проблем справитесь без него – 2 балла;
• привычка быть с ним останется, но вы не поддадитесь эмоциям – 3 балла;
• вам трудно не думать о нём – 4 балла;
• вы не можете представить, что его нет рядом с вами – 5 баллов.

Какова ситуация с совместными детьми?

• у вас нет детей – 1 балл;
• он не участвует в воспитании детей – 2 балла;
• он любит детей, но редко общается с ними – 3 балла;
• он уделяет достаточно времени детям – 4 балла;
• он очень любящий папа – 5 баллов.

Причина вашего ухода?

• он предал вас – 1 балл;
• он разочаровал вас – 2 балла;
• вы влюбились – 3 балла;
• вы несчастны в этих отношениях – 4 балла;
• вы хотите быть свободной – 5 баллов.

У супругов часто есть шанс договориться
Теперь подсчитайте сумму баллов, которая у вас вышла в зависимости от данных ответов. Вот результат:

• От 7 до 13 баллов. Чтобы развестись менее болезненно, вам нужно собрать вещи и, как можно громче хлопнув дверью, уйти из его жизни. Этот разрыв поможет вам освободиться от злости и обид на вашего партнёра. А мужчина поймёт, что дальше так не могло продолжаться.
• От 14 до 20 баллов. Вы можете уйти от своего партнёра без долгих объяснений. Но если есть желание облегчить участие своего мужчины в данной ситуации, то нужно спокойно рассказать, что стало главной причиной вашего решения. В противном случае он будет считать себя полностью виноватым в вашем уходе и долго не сможет решиться на новые отношения.
• От 21 до 27 баллов. Попытки донести причину своего ухода мужчине, от которого вы устали, только усугубят его страдания. Гуманнее всего будет собрать вещи, пока его нет дома, и, сообщив о желании начать новую жизнь, тихо и мирно уйти. Это освободит вас от тягостных разбирательств, что он сделал не так.
• От 28 до 34 баллов. Быть ли друзьями после разрыва? Если вы понимаете, что не можете полностью отпустить его после развода, а он воспринимает вас как близкого человека, но просто больше нет страсти, вам надо совместно обсудить вопрос дружбы. Даже если вы не будете проводить свободное время на пикниках и со временем совсем перестанете видеться, эта дружба поможет вам пережить разрыв.
• 35 баллов. Тест подтверждает, что вам следует приостановить желание сообщить мужу о разрыве. Это решение будет ударом в спину вашему партнёру, который невозможно смягчить какими-либо словами. Скорее всего, вами руководят эмоции, которые подталкивают на необдуманные действия, но поистине глобальной причины развестись нет. Просто попросите у супруга отдыха и поживите отдельно друг от друга.

Говорите прямо

Не надо лишних эмоций — говорите кратко и спокойно. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Я много лет чувствую себя несчастливой в этом браке — и ничто не улучшит отношений между нами. Как бы не было трудно это признавать, я приняла решение о разводе». Вы можете не быть столь категоричны — в этом случае можно говорить следующее: «Мне нужен перерыв от наших отношений. Я хочу пожить отдельно, чтобы посмотреть на то, можем ли мы хоть как-то исправить ситуацию». Психологи, специализирующиеся на отношениях между мужчинами и женщинами, предупреждают: порядка 13% всех пар, которые развелись, начинают отношения заново.

Как правильно расстаться с абьюзером: советы, рекомендации

Расстаться с абьюзером
Еще один интересный вопрос — как расстаться правильно с абьюзером? Легко расстаться обычно не получается, в итоге все проходит со скандалом и войной. Такой человек всеми руками и ногами цепляется за свою жертву, а потому придется немало постараться, чтобы обрести свободу.

Менять такого человека бесполезно. Тут остается только поменять свое поведение и перестать быть для него жертвой. Помните, что переговоров с ним явно никаких не будет, потому что ситуация его устраивает. Скрытый насильник способен изобразить примирение и дождаться, пока его жертва успокоится и потом все будет заново.

Чтобы выйти из таких отношений, вы должны иметь правильный настрой и кардинально поменять свою судьбу. У девушек, живущих с абьюзерами всегда падает самооценка и искажается восприятие реальности — им приходится уходить с любимой работы, переставать общаться с друзьями и родными. Есть даже угроза применения физической силы.

Конечно, вы должны показать абьюзеру, что его манипуляции на вас не действуют. Только учтите, что он может начать использовать физическое насилие. В таком случае немедленно уходите от него.

Такой мужчина портит жизнь не только жене, но и детям. Если у вас такой союз, то вам нужно либо мгновенно прекратить все контакты с ним, либо постараться постепенно вывести ребенка из отношений. Если есть угроза физической расправы или она даже применяется, то для начала привлеките полицию. Кроме того, ограничьте ребенка в общении с таким отцом, пока он сам не сможет дать ему отпор.

К уходу желательно подготовиться — накопить на первое время средств, а потом уже подумать, куда конкретно вы хотите уйти. Не лишним будет обзавестись контактами надежных друзей и полиции.

Дальше собирайте сумку с необходимыми вещами и постепенно направляйте их в нужное место.

В гневе абьюзеры часто портят документы и личные предметы, а потому их надо отправить в первую очередь. Все важные документы скопируйте и оставьте копии в доме.

Если есть возможность — купите новый телефон и сохраните в нем все контакты. Не лишним будет и заменить все пароли от аккаунтов в интернете.

Цикл абьюза

Когда вы уже уйдете, то вам потребуется некоторое время, чтобы восстановиться. Примерно это займет 6-12 месяцев. Старайтесь ограничить опасные контакты до минимума с бывшим мужем. Достаточно общаться через посредника или электронную почту. Игнорируйте все просьбы о встрече.

Чтобы улучшить состояние, начните уделять время себе — нормализуйте режим дня, запишитесь на фитнес, начните принимать что-то успокаивающее. Желательно больше гулять и общаться.

Помните, что после расставания абьюзер меняется и показывает какой он хороший. Это его тактика и не стоит на нее вестись. Как только вы вернетесь обратно все начнется заново. Нередко морально искалеченные женщины возвращаются к мужу и придумывают для него оправдание, а еще считают, что все наладится. Если вы также сомневаетесь в правильности своего поступка, то сходите к психотерапевту. Его помощь сейчас будет как нельзя кстати. Более того, перестаньте общаться с бывшим, пока не станете здраво оценивать ситуацию.

Не вступайте в новые отношения, пока не подготовитесь к этому морально

Ошибочно думать, что заменив одного партнера другим, можно избавиться от душевной боли. Скорее, наоборот: переживания усугубятся, так как вы неизбежно станете сравнивать своего нового спутника с тем, кто еще совсем недавно находился с вами рядом. От этого становится только хуже.

Пережив разрыв, встречайтесь с друзьями, посвящайте время себе, заведите новое хобби, уделите внимание своей внешности и саморазвитию. Только после того, как вы начнете забывать о своих недавних отношениях, вы будете готовы к новым. Перед тем, как окунуться с головой в роман, сделайте для себя соответствующие выводы о том, каким должен быть ваш идеальный партнер. При этом вы можете опираться на свой неудачный опыт и те уроки, которые извлекли из него.

Разрыв отношений – это один из самых тяжелых моментов в жизни. Но от такого сценария никто не застрахован. Вы – не исключение. Самое сильное разочарование вызывает тот факт, что все старания, направленные на укрепление и развитие связи, были напрасными. Но не думайте о плохом. Жизнь не стоит на месте, и вы еще обязательно встретите свою любовь.

Источник фото: pixabay

Определитесь с датой

Говорить о таком серьезном деле не стоит в спешке. Не самое лучшее время — канун праздничных дней — Нового года, дня рождения одного из членов семьи — так вы испортите всем праздник. Начинать этот непростой разговор не стоит и тогда, когда муж находится в сложной ситуации — например, только устроился на новую работу. Оставайтесь человеком, даже если решение окончательное.

Как правильно расстаться с парнем которого любишь?

Как расстаться с любимым?
Бывает и такое, что приходится решать вопрос о том, как расстаться правильно с парнем, которого любишь. Отношения могут быть разрушительными, а любовь приносить угнетение. А может вы просто в тупике.

Прежде всего, разберитесь в себе. Уверены ли вы в своем решении? Действительно ли все настолько плохо, что другого выхода просто нет? Если вы полны решимости, то поставьте точку. Сначала вы должны ее принять внутренне и привыкнуть к этой мысли.

Когда уже наступает время разговора, то ваша задача — проявить решительность и твердость. В противном случае слова о расставании партнер не воспримет серьезно и может сыграть на жалости — воззвать ко всему хорошему. Так что будьте настроены идти до конца и сохраняйте спокойствие. Если вы будете говорить неуверенно и тихо, то никакого разговора не получится. Если же вы будете уверенно все говорить и не давать повода для жалости, то партнеру останется только принять ваше решение.

Если же начнется спор, то это говорит о том, что он хочет привязать партнера и не позволять принимать решения касательно его жизни. Соответственно теряется право выбора. Более того, лучше рассказать о своем желании уйти в непосредственной беседе. Неуместно использовать для этого телефон или СМС.

Все же лучше сказать лично

Так, как описано в предыдущем абзаце, обычно поступают девушки, которые чувств как таковых к парню и не испытывали. А если девушка не привязалась к своему партнеру, так зачем ей стараться его не обидеть? Но вы ведь наверняка любили своего парня, а потому встретьтесь с ним лично. Если чувствуете, что лучше приврать немного, скажите, что он у вас якобы не единственный, и вы просто не можете от него это скрывать

. Возможно, после этого он сам исчезнет из вашей жизни. Да, он будет считать вас изменщицей, предательницей, но, по крайней мере, вы быстро расстанетесь.

Как правильно расстаться с парнем по СМС?

Если вы думаете о том, как расстаться правильно по СМС, то тут важно правильно подобрать слова. Текст сообщения составляйте так, чтобы все было коротко и понятно. Расскажите, что дело не в нем, но отношения не складываются. Он хороший, но вы его разлюбили или просто не хотите продолжать отношения. Не рекомендуется пользоваться резкими словами и пытаться его задеть. Лучше расстаньтесь на хорошей ноте.

Сначала напишите слова благодарности за все проведенное вместе время, а потом упомяните, что вы желаете ему счастья и с другой у него сложится хороший союз. Обязательно скажите, почему вы расстаетесь, чтобы молодой человек понимал ваши действия — разлюбили, хотите попытать счастья с другим, либо у вас есть иные причины.

Как правильно сказать партнеру, что мы расстаемся?

Как правильно сказать о расставании?
Как мы сказали, в вопросе, как расстаться правильно, нет какого-то конкретного решения. Предлагаем вам ознакомиться с несколькими советами, которые помогут вам эффективно решить сложившуюся ситуацию и выйти из нее с наименьшими потерями в эмоциональном плане.

• Полное завершение. Так будет правильно. Вы должны убрать для себя все пути возврата. Главное, отпустите человека из мыслей. В идеале просто благодарите мысленно и коротко.
• Четко обозначьте причины. Бывает сложно объяснить, почему вы решаете уйти. Однако, вы должны постараться это сделать четко и объяснить, почему иного выхода вы не видите. Аргументируйте все четко и понятно без двойного смысла.
• Без обвинений. Их быть не должно. Вы любили этого человека и он не заслуживает унижения. Не делайте из него виноватого, берите все на себя.
• Репетируйте. Вы все равно будете говорить иначе, но репетиция нужна. Это позволит вам быть увереннее в своих словах, и решительнее. Тем более, в самый ответственный момент вы уже не замкнетесь и будете помнить, что репетировали.
• Никаких воспоминаний. Всю романтику и приятности не вспоминайте. Молчите о прошлом и прерывайте высказывания партнера, если он сам станет об этом говорить.
• Нейтральное место. Разговор должен состояться не в вашем любимом месте, а в каком-то новом, куда вы не ходили ни разу. Учтите, что место потом не должно вам встречаться постоянно.
• Не предлагайте быть друзьями. Вы рискуете снова войти в эти отношения. Да и не стоит смотреть на героев фильмов. Там все придумал сценарист, а здесь уже жизненная ситуация.
• Не кричите. Таким способом нормально расстаться не получится. Вы точно позже пожалеете о таком поступке и захотите извиниться. Ну а дальше вы уже сами понимаете…

Все эти советы помогут вам немного сгладить ситуацию, но учтите, что многое еще зависит от характера партнера. Если он взрывной, то сам может начать конфликт.

Как правильно расстаться с мужчиной деспотом: советы, рекомендации

Расставание с деспотом
Главной целью мужчины деспота является желание сделать так, чтобы жена его боялась и всегда чувствовала вину. Домашний тиран, который старается усилить власть, использует обычно одни и те же приемы. Так, он постоянно критикует, контролирует в плане финансов, оказывает психологическое давление и даже применяют физическое насилие.

Когда женщина начинает понимать сложность ситуации, то начинает искать способ как расстаться правильно с таким мужчиной. Однако принять решение легко, а вот выполнить гораздо сложнее. Для женщины это будет тяжело, потому что она сомневается и боится.

Самое главное, сделать так, чтобы это все не привело к плохим последствиям. Мужчина-деспот не отпустит женщину просто так. Он привык быть главным. Тем более, что так от него уйдет объект для издевательств.

• Прежде чем непосредственно расстаться, подумайте, зачем вам нужен такой мужчина. Поймите, что его вы не измените, а вот себя можете. Конечно, жертвой иногда быть выгодно, потому что другие из жалости помогут. Вот только такой подход является безответственным. Когда вы этой поймете, то начинайте избавляться от страхов. Для этого всем расскажите как у вас дела в отношениях. Деспот должен знать, что будет наказан.
• Самое важное в процессе избавления от мужчины-тирана — это изменить свои взгляды. Есть немало способов, например, почитайте книжки, займитесь религией или даже сходите к психотерапевту. Более того, не закрывайтесь от других и больше общайтесь.
• Когда вы изменились сами, начинайте менять отношения с супругом. Хватит быть жертвой. Не реагируйте на его провокации и не оправдывайте ожидания.
• Возможно, вас возле мужчины держит финансовая зависимость. В таком случае нужно подумать о личном благосостоянии. Помните, что для приличного заработка не обязательно выходить из дома. Найдите что-то в интернете или реализуйте себя через свое хобби.
• Когда вы уже стали другим человеком, пора подумать о расставании. Тут надо действовать хитро. Важно, чтобы мужчина подумал, что решение принял он. К примеру, почаще говорите ему, что недостойны его. Если это не помогает, то поезжайте в другой город. В таком случае мужчина начнет другую жизнь, и вряд ли будет искать жену. Это одна из его особенностей.

Самое важное при расставании с деспотом — это ограничение общения. Его должно быть как можно меньше. Процесс расставания будет очень сложным, но вы должны это пройти. Это единственный путь к вашему счастью.

советы и юридическая сторона Расставаться или нет с мужчиной который выпивает

К сожалению, очень многие мужчины в нынешнем обществе страдают алкоголизмом. Каждый человек имеет право жить, так как хочет — только он несёт ответственность за свою жизнь. Но… что, если у такого человека есть жена и дети?

Жена человека, зависимого от алкоголя, зависима и сама, как утверждают психологи. В первую очередь, от собственного мужа, ведь ей необходимо отдавать ему внимание и время. Она привыкла жить в постоянной борьбе за мужа, она не может представить себе жизни без этой вечной борьбы.

Многие женщины сыты этим по горло, ведь такую жизнь не пожелаешь и врагу: каждый день принюхиваться к мужу — не запил ли он, — каждый день сидеть как на иголках и думать — когда он сорвётся? Жене такого мужчины приходиться ограничивать себя в посещении тех компаний, в которых люди собираются за одним столом и распивают горячительные напитки. Жена алкоголика постоянно контролирует его жизнь и все ее мельчайшие подробности: где был, с кем, что делал и т.д.

Безусловно, жить с алкоголиком невыносимо, но как найти выход из этой ситуации?

Иногда в момент отчаяния, женщине с такой проблемой кажется, что лучше смерть, чем такое существование — без будущего, без поддержки мужчины. Жёны борются за мужей и с мужьями. В основном, все такие пары пробовали кодироваться, проходили через гипноз, пили таблетки, проходили лечение у психотерапевта. Все эти меры бесполезны, ведь только сам алкоголик может себе помочь.

Если вы найдёте в себе силы, то обязательно расставайтесь с таким мужем – раз и навсегда, — не живите глупыми мечтами о том, что ваш муж скоро излечится, что у вас будет счастливая и полноценная семья. Многие жёны думают, а что будет с мужем, если я его брошу, как он будет жить? Всё самое худшие уже случилось, и вы не имеете право портить жизнь себе и, самое главное, своим детям. Уходя, не стоит скандалить и говорить что-то вреде «ты мне всю жизнь испортил, всю мою молодость сгубил» — это лишь наведет отчаяние на супруга и заставит его пить еще больше. Более того, многие алкоголики довольно агрессивны, а после таких слов запросто могут ответить вам, только уже не словом, а кулаком. Самый «мягкий» вариант в таких случаях – отдаляться медленно, постепенно, но четко следуя своей цели.

Если вы не находите в себе сил начать новую жизнь — то терпите — другого выхода у вас нет. Запомните, что бывших алкоголиков не бывает: бывает длинный период ремиссии. Вы всё время будете жить, как на вулкане: спокойствие в вашем доме будет редким гостем. Пора расстаться с этим алкоголиком!

Жить с алкоголиком – это большая нагрузка для женщины. И это ещё мягко сказано, поскольку все, с кем это случилось, имеют в жизни немало проблем и вынуждены принимать кучу важных решений. Это побуждает многих жен искать ответ на вопрос, как уйти от мужа алкоголика. Поэтому советы психолога, что делать женщине, если муж – алкоголик, часто помогают принять правильное решение.

Алкоголизм – это болезнь, при которой человек, увлекающийся алкоголем, становится зависимым от него как на физическом, так и психологическом уровне. Привязанность эта настолько сильна, что избавиться от нее непросто. Поэтому алкоголизм является видом токсикомании, который тянет за собой появление целого комплекса вредных привычек, которые негативно сказываются на здоровье. Чтобы избавиться от него и снять пагубные последствия, которые причинил организму этанол, часто требуется не только желание больного, но и помощь врачей, в том числе – нарколога и психолога.

Следует сказать, что семейная жизнь с алкоголиком – ситуация, ненормальная по своей природе, даже если муж не бьёт и не оскорбляет. Дело в том, что алкоголизм в семье имеет долговременные последствия для каждого члена: физические, эмоциональные, духовные, социальные. Душевные травмы, которые получает непьющая жена алкоголика, остаются с ней неизлеченными до старости. А дети, выросшие в обстановке постоянных конфликтов на почве алкоголизма, приобретут под этим влиянием устойчивые асоциальные черты характера. И никому в такой ситуации не удастся сохранить психическую стойкость и здоровье.

Проблема и в том, что алкоголик не способен быть нормальным, отзывчивым человеком, который адекватно реагирует на эмоциональные потребности окружающих. Большинство активных алкоголиков – это постоянно погружённые в себя, неспособные видеть реальность, постоянно всё отрицающие, безответственные, неспособные к нормальному общению и настоящей близости. Поэтому и возникает вопрос: стоит ли жить с алкоголиком? Ведь алкоголики не могут понять, что их поведение ранит окружающих, и часто не утруждают себя выполнением взятых обязательств и не сдерживают обещания.

Это негативно влияет на внутрисемейные отношения. Чувства у домашних раздваиваются. С одной стороны, они ощущают сострадание к алкозависимому и считают, что должны обеспечить ему психологическую помощь, направленную помочь, как бросить пить. С другой – люди глубоко возмущены и обижены его поступками по отношению к ним. Ведь успокоить выпившего человека часто бывает не просто.

Всё это имеет исключительно сильное негативное влияние на семью алкоголика. Поэтому многие жёны смотрят на развод с алкоголиком, как на долгожданное облегчение. Но они настолько погрязли в своей печальной обыденности, что просто не знают, как избавиться от мужа-тирана и алкоголика.

Психологические проблемы

Жизнь с алкоголиком – серьёзная дилемма для женщины, потому что она чувствует себя обязанной. Ведь жена обязана быть рядом в любых жизненных ситуациях – и в радости и в горе. Поэтому решения замужней женщины сильно отличаются от решений, которые приняли бы незамужние. Если ты ещё не замужем – уйти или остаться – не вопрос: расставание даётся незамужним гораздо проще, чем бросить мужа алкоголика женщине, у которой синдром жены алкоголика.

В зависимости от ситуации, непьющая жена может столкнуться с такими ситуациями, как:

растерянность;

душевная боль;

нехватка денег;

злость;

желание отомстить;

беспомощность;

грусть и депрессия;

беспокойство;

недостаток близости в отношениях.

Не в силах найти ответ на вопрос, как жить с мужем алкоголиком, женщина может начать копить злость в душе, придумывать способы, как наказать мужа за пьянку. И очень часто, не найдя ответа, как расстаться с мужем алкоголиком или как проучить мужа за пьянство, у женщины развивается глубокая депрессия.

Дети, живущие с отцом-алкоголиком, после взросления имеют серьёзные проблемы в интимных отношениях, и как правило, тоже связываются с наркоманами и алкоголиками. У детей алкоголиков понижена самооценка, у многих – постоянная депрессия. У них много в душе спрятанной агрессии, чувства глубокой потери, лишённости, грусти и пустоты, которые они объяснить не в состоянии. Такие дети нуждаются в серьёзной психологической помощи.

Интересно, что у мужчин другая психология. Они не станут задумываться и мучиться сомнениями, уходить или оставаться рядом с пьющей женщиной, если мужчина – трезвенник. Ведь продолжать общение с пьянчужкой, разговаривать каждый день с воняющим перегаром, нечленораздельно мычащим существом – это значит наказывать самого себя. А потому многие из них уходят быстро.

Как вести себя жене алкоголика, если она понимает, что сохранять ситуацию такой, как есть, из жалости к мужу, уже не получается. Стоит ли сохранять брак, если муж пьёт? Можно найти советы женам алкоголика, которые звучат: да, конечно, любой ценой надо держаться и спасать отношения, тянуть мужа из бездны. Другие противоположного мнения: нет, ни в коем случае, надо бежать как можно дальше, чтобы никогда не нашёл.

К кому прислушаться? В этой ситуации не может быть стопроцентно правильного ответа. Если отношения ещё не зашли далеко: нет общего хозяйства, общего капитала, детей, то лучшим вариантом будет расстаться. Однако не все смогут принять это решение как выход из создавшейся ситуации. Но они должны знать: если пьющий муж не хочет измениться или неспособен поменять свои привычки, проблема только ухудшится. Алкоголизм и всё негативное, что присутствует в отношениях, будут только увеличиваться.

Но если отношения уже на зрелой стадии, ситуация намного хуже. Когда нужно решить, сохранить семью или развестись, необходимо принять во внимание следующие факторы:

• насколько часто муж ведёт себя непозволительным образом;
• можно ли с ним общаться;
• муж ругается и оскорбляет или спокоен;
• трудно ли мужа-пьяницу усмирить, когда он выпил;
• как это влияет на жену и на её физическое и эмоциональное здоровье.

Часто бывает, что разбушевавшегося пьяницу трудно утихомирить. Поэтому психологи говорят, что женщина, решившаяся терпеть оскорбления, и даже побои обзывающего мужа, которого после приема алкоголя не угомонить, сама себя не уважает. Поэтому если муж бьет, надо уйти.

Бывает и так, что жена алкоголика, когда муж пьет, не бросает его из-за того, что он поддерживает и обеспечивает материальное благополучие семьи. Особенно если она при этом не работает. В такой ситуации очень важно найти работу, чтобы избавиться от финансовой зависимости.

Иногда жена алкоголика, подменяя поиск ответов на неприятные вопросы, как уйти от алкоголика или как решиться на развод, начинает пилить пьяницу. От этого становится хуже всем: и мужу, и жене, и детям. Но при этом, ощущая свою безысходность, загнанная алкоголизмом мужа женщина, не рассматривает всерьез развод с мужем, и ей не до того, как выгнать мужа из дома.

Когда надо уйти

Стоит ли жить с алкоголиками, советы психолога разнятся: действия, которые годятся в одной ситуации, вовсе не подходят в другой. Как бы то ни было, независимо от того, каким будет решение – разводиться или нет, женщина ни в коем случае не должна чувствовать себя виноватой.

Ведь она сама себе хозяйка, и вправе принять любое решение. Если она поступит в этой ситуации так, как говорит ей интуиция и как подсказывает сердце, – это и будет правильным. Ведь кому, как не ей, известны все нюансы ситуации. И, кроме того, человек имеет право на ошибку, всегда можно изменить своё решение.

Возможно, перед тем как избавиться от мужа алкоголика навсегда, в первый раз наилучшим будет решение остаться на время. Но здесь опасность в том, что если муж-алкоголик увидит, что жена возвращается, он может на некоторое время бросать пить, устраивать театральные представления, давить на жалость, стоять на коленях. И после её возвращения снова приниматься за старое. Поэтому если такое повторилось несколько раз – лучше не возвращаться.

Если же муж склонен к рукоприкладству, уходить надо однозначно. Мужчина, хоть раз решившийся на насилие, если не дать ему отпор, будет прибегать к рукоприкладству постоянно. Причем будет бить не только жену, но и детей.

Если женщина хочет остаться

В любом случае, отвечая на вопрос, стоит ли сохранять брак если муж пьет, нужно принимать решения с полностью открытыми глазами, осознавать все последствия своих действий, не прятаться от действительности, видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Если очевидно, что он пить не бросит, надо расставаться, но если есть надежда, можно попытаться сохранить отношения.

Если женщина не пьёт и терпеть не может пьянства, но хочет сохранить брак, единственный выход – укрепить свою позицию. Надо чётко установить границы дозволенного и твёрдо стоять на своём. Муж должен понять, какое поведение принимается, а какое – никогда и ни за что. Ведь иначе с пьющим мужем нельзя. Как иначе сохранить семью, если не довести до его сведения, что можно, а что нельзя? Естественно, надо делать все возможное, чтобы муж завязал.

Психологи, когда говорят, как вести себя с мужем алкоголиком, советуют придерживаться следующих пунктов:

• Ни в коем случае нельзя позволять себя оскорблять: ни физически, ни словами. Поэтому надо дать ему понять, что за такое он будет отвечать по закону. В крайнем случае, можно вызвать полицию. Но здесь надо знать: если на некоторых это действует, то других приводит в ярость.
• Никогда нельзя покрывать проступков пьяного мужа: алкоголик должен научиться пожинать плоды своих действий.
• Не нужно лгать, чтобы выгородить его из всех проблем.
• Не нужно решать вместо него его задачи. Если алкоголик проснулся и вышел из запоя, а жена переделала за него все дела, у него не будет особой мотивации и желания измениться.
• Не стоит пытаться защитить мужа от него же самого.
• Не стоит давать послаблений.
• Не стоит унижать мужа, отвечать оскорблениями на оскорбления, говорить, что он жалкий алкаш. Это понизит его самооценку, вызовет внутренний протест и ухудшит ситуацию.
• Не стоит забывать и о себе: надо заботиться о своем культурном развитии и духовном росте. Также надо найти друзей и единомышленников, которые помогут справиться и пережить трудные времена.

Очень важно не закрывать глаза на интересы детей. Поэтому если алкоголик своими действиями задевает чувства детей, надо довести это до его сведения. Также надо разрешать детям выражать своё негодование и недовольство. Но при этом важно учить детей и объяснять, в каком тяжёлом состоянии находится отец, что он вынужден так поступать и он вовсе не плохой человек. Иначе они будут его презирать.

Нельзя позволять алкоголику обижать детей. Поэтому надо постараться организовать жизнь так, чтобы дети как можно меньше подвергались влиянию пьянства. Также следует следить за тем, чтобы не начинать конфликты в присутствии детей.

Женщина, которая решившаяся на сохранение семьи, должна знать, что алкоголика практически невозможно заставить прекратить пить, если он сам этого не захочет. Поэтому любые попытки спрятать от него алкоголь, неэффективны: он обязательно найдёт, как обойти этот запрет. Тем не менее, нужно следить за тем, чтобы спиртного дома не было: если алкоголик решит бросить пить, один вид спиртного заставит его передумать.

Надежда есть

Если муж – алкоголик, что делать женщине, советы психолога зависят от каждого конкретного случая: универсального ответа, который подходил бы каждой женщине, просто не существует. Обычно приходится действовать по обстоятельствам, и делать наилучшее из возможного даже тогда, когда ситуация складывается плохо.

И тут очень важно помнить и осознавать тот факт, что самым существенным фактором, который заставит алкоголика измениться – это боль и утрата. Алкоголик должен лицом к лицу столкнуться с последствиями своих действий: физически, эмоционально, социально, финансово. Это мотивирует его искать возможности исправить ситуацию. Именно это имеется в виду, когда психологи дают совет, когда говорят: «Не покрывайте, не выгораживайте, не оправдывайте и не лгите».

Алкоголик должен осознать, что он отвечает за свои поступки . Если получится пройти этот период, применяя советы психологов на практике, возможно (хоть и не обязательно), наступит момент, когда пьяница готов будет измениться. Если увидеть этот момент, поговорить с ним открыто и серьёзно про алкоголизм, – это может дать результаты, и человек станет на путь трезвости.

Читайте также:

Комментарии пользователей

Зеленый змий уничтожил целые цивилизации, что уж говорить об отдельно взятых семьях . Борьба с алкоголизмом не приносит удовольствия ни тем, кто подвержен этому недугу, ни тем, кто хочет помочь своему близкому.

Перепробовав все методы, умоляя, проклиная, ставя ультиматумы, вы в конце концов сдались. И не надо себя за это корить — некогда любимый мужчина сам сделал выбор не в вашу пользу, поэтому пришло время начать жить для себя . Но как расстаться с алкоголиком, когда душевные силы уже на исходе?

Последний шанс

Вы твердо решили прекратить весь тот ужас, который наблюдаете в своей жизни. Поставьте перед мужем ультиматум, который предполагает полный отказ от алкоголя. Вряд ли он завяжет, но вы будете точно знать, что сделали все возможное, чтобы спасти брак. Не слушайте его угрозы, упреки, взывания к вашей жалости. Если его пьянство дошло до четвертой стадии, вы его уже не вытащите из этого. Только сильное потрясение, коим может стать ваш уход, может заставить его изменить свою жизнь и начать избавление от зависимости.

Не верьте на слово, если он вам пообещал больше не пить. Главное условие — лечение. Пусть ложится в наркологическую клинику, прочищает кровь, делает кодирование и т. п. Дайте четкий испытательный срок, по истечение которого вы уйдете, если он не вылечится.

Попросите помощи у людей

Хронический алкоголик уже не контролирует себя. Близкие люди для него значат не больше, чем его пристрастие. Если ему не дают на очередную дозу спиртного, он способен рукоприкладствовать, угрожать, делать ужасные вещи. С этим тиранством сложно справиться, особенно, когда мужчина имеет большую физическую силу и по природе своей склонен к агрессии. Любые слова о разводе его выводят из себя и он запугивает женщину, не давая ей возможности освободиться от невыносимого бремени.

Вы узнали себя? Одной вам не справиться, но всем миром его можно победить. Если на вашу защиту встанет более сильный и авторитетный, чем ваш супруг, человек, проблема будет решена. Попробуйте обратиться в полицию. При всей предвзятости к служителям закона есть среди них те, кто сможет найти управу на алкоголика. Если не он — обратитесь к друзьям. Наверняка и среди его знакомых есть адекватные люди, сопереживающие вам.

Еще варианты: правозащитные организации, его или ваши сотрудники, благотворительные фонды. Среди волонтеров, которые занимаются розыском пропавших людей, найдется немало равнодушных физически сильных мужчин, которые помогут вам в вашей кошмарной ситуации. Знайте, что вы можете изменить свою жизнь, вы не обязаны ничем этому человеку, который предал всех и все ради своей страсти. Вам нужно перестать спасать брак , пора подумать о себе и о детях . Им точно не нужна жизнь рядом с человеком, постоянно находящимся в пьяном угаре.

Развод — это всегда тяжелое событие. Но как быть, если совместная жизнь сделалась невыносимой? Распространенной причиной развода является алкоголизм одного из супругов.

Жена должна оказывать мужу поддержку, и если муж-алкоголик выказывает намерение вернуться к нормальной жизни, вылечиться от алкоголизма, ему необходимо помочь. Но как быть, если все средства исчерпаны, все попытки образумить мужчину и сохранить семью провалились?

В таком случае нужно позаботиться о собственном физическом и психологическом здоровье и о счастье детей. Ведь ребенок, выросший с отцом-алкоголиком, имеет все шансы повторить его путь, или создать семью с пьющим человеком. В таком случае не остается ничего иного, как расстаться с мужем алкоголиком.

Психологические аспекты созависимой семьи

В большинстве случаев семьи алкоголиков являются созависимыми. То есть жизнь жены и детей подчинена потребностям мужа и отца. В то же время жена пьющего человека часто находится в иллюзии, что она может повлиять на поведение алкоголика, заставив его бросить пить, и тем самым спасти от пьянства.

Следует осознавать, что созависимые отношения характерны исключительно для слабых людей. Те, кто реально спасает других, по зову души или по велению долга, в подобных отношениях не находятся. Они помогают, но не привязываются, их собственная жизнь строится независимо от пожеланий спасаемых.

Как правило, жены алкоголиков – люди болезненно неуверенные в себе, с низкой самооценкой. Для самоутверждения им необходимо чувствовать необходимыми. Именно эту психологическую выгоду женщины реализуют в браке с алкоголиком, веря, что муж-алкоголик полностью зависит от их заботы и обязательно пропадет без нее.

Следует понять, что это самообман. Муж – взрослый самостоятельный человек и только он решает, по какому пути пойдет его жизнь. Спасти от алкоголизма можно лишь того, кто сам желает вернуться к трезвому образу жизни.

Если алкоголик раз за разом кается, обещает исправиться, но время идет и ничего не меняется – значит, на самом деле он не имеет намерения бросить пить, а все его клятвы являются просто способом манипуляции. Значит, у женщины нет другого выхода, кроме как расстаться с мужем алкоголиком.

Расставание или официальный развод

Можно расстаться на время, выселив мужа из квартиры и назначив трезвость обязательным условием возвращения. Если он хочет сохранить семью, пусть предпринимает реальные шаги для того, чтобы бросить пить. Это может быть лечение в клинике или самостоятельное воздержание от алкоголя, если зависимость еще не развилась. Пока он принимает решение, пусть поживет у родственников и друзей. Если назначенный срок прошел, а муж по-прежнему пьет, настало время развестись.

Как преодолеть страх перемен?

Развестись с мужем женщине мешает страх. Она боится взять на себя ответственность за себя и своих детей, страшится перемен и тех проблем, через которые ей придется пройти, потому как расстаться с алкоголиком – шаг тяжелый, но необходимый. Женщине придется понять, что самым важным для нее должна являться ее собственная жизнь и жизнь детей. Не стоит приносить их в жертву человеку, находящемуся в алкогольной зависимости.

Когда развод неизбежен

Главный совет, который можно дать в данной ситуации – если решение о разводе принято, его нужно придерживаться неукоснительно.

Какие проблемы придется решать:

• Юридические вопросы.
• Раздел жилплощади.
• Психологическая поддержка.

Как осуществить развод – суд или загс?

Если в семье есть несовершеннолетние дети, развод осуществляется через суд. При необходимости можно сразу подать исковое заявление на развод, алименты и раздел имущества. Если детей нет, при отсутствии имущественных споров необходимо подать заявление о разводе в ЗАГС. Сделать это можно в отсутствие супруга.

Как разъехаться с мужем

Иногда люди годами остаются вместе просто потому, что им некуда уйти из общей квартиры.

• Если развод сопровождается разделом имущества через суд, может быть вынесено решение о продаже квартиры и покупке двух отдельных квартир в тех долях, которые определяются решением суда.
• Совместный кредит на покупку жилья также можно поделить или в добровольном порядке — путем расторжения договора и заключения нового, или по решению суда.
• Можно обратиться в местную администрацию для получения социального жилья.
• Если материальных проблем нет, можно приобрести новую квартиру. Главное – постараться переехать как можно дальше от мужа, Это уменьшит вероятность встреч, которые могут производить тяжелое впечатление или даже привести к возвращению жены.

Психологическая поддержка в работе над собой

Женщине, решившейся развестись с мужем алкоголиком, нужно работать над самооценкой, учиться выстраивать свои личные границы. Необходимо четко представлять, какое поведение она намерена впредь разрешать или запрещать в отношении себя.

Как мне безболезненно бросить мужа? | Жизнь и стиль

Мы с мужем несовместимы и ведем разные жизни, хотя он хороший отец для наших двух маленьких девочек. Сейчас у меня есть любовник, и я планирую расторгнуть брак, но я бы предпочла не причинять ему боль, когда я это сделаю.

Как мне безболезненно расстаться с мужем?

Я с детства страдала заниженной самооценкой и 10 лет назад вышла не за того мужчину. Это не катастрофа: мой муж очень умный и заботливый отец для наших двух дочерей, которым пять и семь лет.Однако он страдает депрессией и испортил отношения со своими родителями, бывшей женой и сыном, которые у них были вместе. Его настроение, замкнутость и неспособность вести себя должным образом в социальных ситуациях делают мою жизнь с ним очень напряженной.

Несколько лет назад он дважды ударил меня, и я понимаю, что тогда мне следовало бросить его, но я очень любил его и решил остаться. Я по-прежнему забочусь о нем, и мы сотрудничаем как родители — наш дом спокойный, но мы живем очень разными жизнями (моя гораздо более социально активна, чем его).Во время нашего брака я проходил терапию, чтобы решить свои проблемы. Два года назад я начала небольшой бизнес и теперь намерена стать финансово независимой и уйти от мужа. У меня завязался роман с замечательным мужчиной три месяца назад, и мы делаем друг друга настолько счастливыми, что я верю, что мое долгосрочное будущее связано с ним, хотя пока еще ничего не известно.

Мое стремление — разорвать брак таким образом, чтобы причинить моему мужу как можно меньше боли, хотя я понимаю, что это, вероятно, звучит как фантастика.Я хочу проявить к нему как можно больше уважения. Но чем дольше я его обманываю, тем меньше вероятность этого. Как мне продолжить?

Поговори с ним

Практически невозможно расторгнуть брак так, чтобы это не причиняло вашему мужу особой боли. Мой муж ушел от меня год назад после 25 лет брака. Мне потребовалось несколько месяцев, чтобы осознать, что произошло, и справиться с ужасным потрясением.

Мне до сих пор неприятно думать о его обмане и о порожденной им потере доверия.Он принял решение, не посоветовавшись со мной, просто объявив, что он переедет из нашего дома в течение трех дней. Пожалуйста, попробуйте вовлечь своего мужа в обсуждение, чтобы вы могли прийти к какому-либо соглашению о будущем, и он осознает, насколько вы несчастны. Можно оправиться от травмы развода и продолжить свою жизнь. В некоторых случаях это может быть чем-то вроде освобождения, даже если в то время это не очевидно.
AW, по электронной почте

Ему нужна помощь специалиста

Похоже, ваш муж нуждается в помощи и должен был иметь ее в прошлом.Отведите его к психиатру для лечения депрессии и дайте ему возможность смотреть в будущее более позитивно. Попробуйте сами записаться на прием к психологу и объяснить ему или ей свою ситуацию — вы можете назначить еще один визит к вашему мужу позже.

А пока начните дистанцироваться от него. Убедитесь, что ваши финансы разделены, насколько это возможно, и что у вас есть друзья, которые будут вас поддерживать. Будьте уверены в своей новой любви, прежде чем принимать радикальные решения о новых отношениях.
RA, по электронной почте

Подумайте о своих детях

Что бы вы ни решили делать, вы должны подумать о том, как вы собираетесь избавить от боли своих маленьких детей, которые, несомненно, будут сбиты с толку и неуверенны из-за их матери бросила отца ради другого мужчины. Похоже, вас это не беспокоит.
CL, по электронной почте

Попробуйте терапию для пар

Похоже, ваш брак был очень тяжелым, и, учитывая прошлое поведение вашего мужа, ваше желание уйти вполне понятно.Кажется, вы настроены начать новую жизнь, но есть некоторые проблемы, которые вам следует решить в первую очередь. Вы бросаете мужа исключительно из-за романа? Вы обдумывали, что будет, если новые отношения рухнут? Вы должны быть уверены, что действуете на своих условиях и из-за собственных желаний, а не потому, что зарождающийся роман кажется таким идеальным.

Рассматривали ли вы семейную терапию для решения проблем в вашем браке? Вы говорите, что сами проходили консультацию, но чтобы наладить отношения, нужны два человека.Если вы уверены в том, что хотите избрать, это ваша прерогатива, но нет возможности мягко подвести мужа.

Ваш роман продемонстрировал ваше явное неуважение к нему или к его чувствам, и притвориться иначе — значит обмануть себя и его еще больше. Разорвите брак сейчас, чтобы вашим дочерям больше не приходилось иметь дело с матерью, ведущей двойную жизнь, и чтобы можно было как можно быстрее разобраться с опекой и условиями проживания для них.
SD, Oxford

Вы ему ничего не должны

Ваш муж ударил вас и не проявил к вам уважения или уважения; вы не обязаны ему ничего показывать. У тебя впереди жизнь, уходи, пока не поздно.

У вас и ваших детей есть право на счастье. Ваш муж утратил право на ваше беспокойство в тот момент, когда ударил вас.

Что касается ваших дочерей, вы причините им больший вред, поддерживая отношения, в которых существует риск домашнего насилия, чем если бы вы расстались.Вытащите их из этой разрушительной и потенциально опасной ситуации, пока еще можете.

HC, по электронной почте

Что думает эксперт Линда Блэр

Я не думаю, что вы спрашиваете совета о том, что делать. Вы уже решили бросить мужа, и в эмоциональном смысле вы это сделали некоторое время назад. Вы действительно спрашиваете, как ему бросить. Верить в то, что вы можете отвергнуть кого-то таким образом, чтобы он чувствовал себя уважаемым и невредимым, — это фантастика.Однако то, насколько сильно вы обидели своего мужа, будет зависеть от причин, по которым вы укажете ему уход, и от усилий, которые вы приложили, пытаясь быть справедливыми по отношению ко всем, учитывая обстоятельства. Насколько его удивляет то, что для вас отношения давно мертвы?

Вы говорите, что живете разными жизнями, но согласились ли вы жить таким образом? Или ваш муж воображает, что вы просто более социально активны, чем он, но что вы все еще состоите в браке во всех остальных отношениях? Если вы никогда не говорили об этом прямо, ему будет очень больно, когда вы попросите о разлуке.Какую причину вы дадите своему желанию развода? Если вы объясните, что чувствуете, что вы двое сейчас слишком несовместимы, чтобы жить вместе, его боль будет сведена к минимуму. Если вы скажете ему, что какое-то время были влюблены в кого-то еще, это усилит его боль.

Вы не упомянули, какое влияние окажет разлука на ваших дочерей. Им будет достаточно сложно привыкнуть делить свое время между вами и их отцом, но попросить их одновременно принять в свою жизнь нового мужчину — это огромная сумма.

Меня беспокоит то, что вы воображаете, что все пойдет так, как вы хотели бы, и что вы не представляете реалистичности в отношении того, какие потрясения вы предлагаете. Вы должны серьезно подумать о том, что будут чувствовать ваш муж и дочери. Только тогда вы сможете узнать, как свести к минимуму страдания, которые повлечет за собой разлука.

Я рекомендую вам как можно скорее поговорить с мужем, прежде чем он сам обнаружит степень вашего обмана. Он обязательно будет огорчен: вас беспокоит, что он может бурно отреагировать, когда вы раскроете эту информацию? Вы не сказали, как вы справлялись с его насилием в прошлом, если вообще, но если вы чувствуете, что есть хоть какой-то шанс, что он снова может стать агрессивным, вам обязательно нужно заручиться профессиональной помощью, прежде чем говорить с ним.Обратитесь в Relate или к опытному семейному терапевту, они посоветуют вам, как лучше поступить. Вы также можете рассмотреть возможность обращения в Refuge (0808 2000 247 или Refuge.org.uk) за помощью к специалистам в связи с эмоциональным и физическим насилием. Если вы действительно хотите свести к минимуму его рану, вам потребуется время, чтобы сделать это и полностью сосредоточиться на том, чтобы разобраться и позволить ситуации уладиться. Только тогда будет уместно ввести в свою жизнь нового партнера.

Объясните своему любовнику, что вы уверены, что хотите разорвать брак, и что теперь вы понимаете, что единственный способ быть порядочным по отношению к своей семье — это сначала разобраться с этим, прежде чем вы будете сильно связаны с кем-то другим.Если вы ему действительно небезразличны, он ответит на вашу ясность, отступит и подождет. Если он не желает этого, вероятно, лучше узнать сейчас.

На следующей неделе: трещина, вызванная критически настроенной бабушкой

У нас с партнером 10 месяцев назад родилась девочка, вторая внук для моих родителей и первая для его. С момента рождения нашей дочери мы были поражены негативным отношением его матери — она ​​постоянно ставит под сомнение подавляющее большинство наших решений о воспитании детей, заставляя меня чувствовать себя ущемленным и изолированным.Они редко приезжают в гости, а когда и приезжают, то остаются ненадолго. Они не проводят «качественного времени» со своей внучкой, и мы не можем понять почему. Напротив, мои собственные родители живут более чем в 100 милях от нас и хотели бы жить поблизости, чтобы видеть нашу дочь.

В конце концов я спросил мать моего партнера, перестанет ли она быть такой критичной, и сказал ей, что, когда нам понадобится ее совет, мы попросим его. Мой партнер поддержал меня, объяснил, что мы чувствуем, и предложил временно приостановить контакт.

Когда мы обсуждали ситуацию через некоторое время после этого, его мать заявила, что она просто разговаривала, и что мы не должны расценивать это как критику. Нас обвинили в чрезмерной опеке над нашей дочерью и зависти к недавно появившемуся второму внуку родителей моего партнера, что мы считаем абсурдом.

Для нас наша дочь — самая удивительная вещь, и мы хотим поделиться ею с ними, но им это не очень интересно. Атмосфера между нами напряженная, и мы хотим ее улучшить, но не видим пути вперед — есть ли он?

Четырнадцать способов лучше расстаться

Источник: fizkes / Shutterstock

Когда отношения заканчиваются, всем больно.Наиболее заметно то, что партнер, с которым расстались, переживает внезапный шок и потерю разрыва отношений. Но тот, кто расстается, тоже не застрахован от боли. В Интернете много советов о том, как пережить тяжелый разрыв, но сравнительно мало советов о том, как как можно мягче завершить отношения. Возможно, невозможно пережить разрыв, не причинив вреда партнеру, но есть несколько четких решений, которые вы можете сделать, чтобы облегчить эту боль.

Во-первых, обдумывая разрыв, нужно признать, что эффективное прекращение отношений — не единственное, что поставлено на карту. Если вы провели достаточно времени в компании другого человека — если вы разделяли чувства и физическую или эмоциональную близость — вам нужно будет закрепить положительные воспоминания об отношениях по мере продвижения вперед по жизни. Вы захотите принять причины, по которым отношения не сложились, сохранив при этом способность оглядываться на них с теплотой. Человек, с которым вы расстаетесь, заслуживает того же, и ему нужно будет пережить разрыв так, чтобы это не омрачало его хорошие воспоминания.Ваша цель в том, чтобы расстаться с ним или с ней как можно мягче, состоит в том, чтобы признать те части отношений, которые были хорошими, и подтвердить этот опыт: было бы нечестно омрачить эти воспоминания, разорвав отношения на обидным способом или «призраком» партнера. Поэтому, хотя каждый получает травму, когда отношения умирают, ваше намерение предпринять шаги, чтобы положить конец этому, должно заключаться в том, чтобы свести к минимуму ущерб, причиненный крахом.

Планируя расстаться с кем-то, вы сами испытаете немалые страдания.В зависимости от того, как долго вы ожидали разрыва, вы, вероятно, испытаете некоторую форму беспокойства или страха, ожидая неприятных шагов. Вы также можете не чувствовать поддержки со стороны друзей или семьи во время разрыва: как правило, свалка сохраняет симпатию социальной группы, в то время как человек, разрывающий отношения, рассматривается как нуждающийся в меньшей поддержке. Вы можете ожидать, что будете чувствовать вину до и после разрыва отношений. Часто бывает так, что вам хочется разорвать отношения, не причиняя боли, даже если вы знаете, что это невозможно.Наконец, вы, вероятно, испытаете собственное (очень необходимое) чувство горя по окончании отношений, и может быть трудно справиться с этим чувством потери, одновременно обвиняя себя.

Когда все сказано и сделано, когда вам нужно расстаться, есть определенные правила, которым нужно следовать, чтобы минимизировать боль с обеих сторон. Некоторым может показаться, что они усложнят сложную ситуацию, но, в конце концов, если вы сделаете то, что здесь рекомендовано, и избежите разочарований, вы и ваш бывший можете оглянуться на разрыв с достоинством, решимостью, и ясность.

Что делать

1. Прекратите отношения, как только поймете, что они не могут продолжаться. Откладывание неизбежного приведет только к дальнейшему ухудшению отношений.

2. Расставаться лично. Важно присутствовать физически, чтобы показать, что отношения важны для вас. Расставания по тексту могут быть обычным делом в наши дни, но они ужасно больно и оставляют за собой замешательство.

3. Скажите честно о своих чувствах. Вашему партнеру будет больнее, если вы не признаете настоящих проблем. (В то же время важно понимать, когда излишняя честность может навредить.)

4. Четко и уверенно объясните причины разрыва. Избегайте неясностей. Покажите партнеру уважение, присущее замкнутости.

5. Возьмите на себя ответственность за свое решение. Признайте, что это то, чего вы хотите, а не вините в этом обстоятельства или своего партнера.

6. Слушайте другого человека, не защищаясь. Выслушайте своего партнера. Отвечайте на любые вопросы как можно честно.

7. Разорвите отношения чисто. Прекратите контакт на некоторое время после разрыва, чтобы выразить уважение к чувствам вашего партнера и показать, что все изменилось навсегда.

Чего нельзя делать

1. Не расставайтесь публично. Вам нужно предложить партнеру возможность испытать искреннюю эмоциональную реакцию, и конфиденциальность поможет в этом.Скорее всего, вас также спросят о причинах расставания, и вашему партнеру будет легче задать эти вопросы, если событие произойдет в безопасном и хотя бы частично закрытом месте.

2. Не разбивайтесь в собственном доме; если возможно, сделайте это в доме вашего партнера. Когда разговор закончится, вы захотите подобрать и уйти, и вашему партнеру будет легче не ехать домой, испытывая такие грубые чувства.

3.Не предлагайте ложных надежд. Если вы уверены, что вам нужно расстаться, лучше не оставлять отношения открытыми.

4. Не пытайтесь превратить романтику в дружбу. Может показаться, что это способ смягчить удар, но на самом деле это вызывает неуверенность и рискует вызвать еще больше обид. Цель состоит в том, чтобы позволить вашему партнеру оглядываться на отношения как на хорошее, а не превращать их в нечто менее определенное.

5. Не обесценивайте другого человека. Вы были важны друг для друга, поэтому постарайтесь показать партнеру свою признательность за его или ее хорошие качества.

6. Не пытайтесь заставить другого человека почувствовать себя лучше, даже когда вы расстаиваетесь. Вы не можете быть частью сети поддержки своего бывшего после того, как отношения закончились.

7. Не занимайтесь сексом при разрыве. Это только запутает вас обоих.

Если вы сможете взглянуть на предстоящий разрыв с точки зрения партнера, вы сможете отделить себя от горя, потери и беспокойства, которые вы чувствуете достаточно хорошо, чтобы обдумать, что вы должны и не должны говорить.Следуя этим рекомендациям, у вас есть хорошие шансы ясно и уважительно положить конец отношениям таким образом, чтобы каждый из вас когда-нибудь с признательностью оглянулся на то время, которое вы провели вместе.

Что происходит с отношениями, когда секс причиняет боль

Женщины, страдающие от вульводинии с хронической болью, часто чувствуют себя изолированными от своих партнеров. Но лучшее медицинское понимание помогает.

За 18 лет работы сексопатологом в округе Ориндж, штат Калифорния, Стефани Бюлер пришла к выводу, что в парах, страдающих вульводинией, возникает определенная напряженная, чреватая динамика.Состояние хронической боли поражает женские гениталии, иногда проявляясь в генерализованной боли по всей вульве, а иногда в локальной боли, которая может быть спровоцирована проникновением во влагалище. В любом случае, вульводиния может сделать секс чрезвычайно болезненным.

Часто «эти пары перестали иметь какой-либо физический контакт. Обычно они перестают быть нежными, — сказал мне Бюлер. Она обнаружила, что, особенно в смешанных парах, «иногда это происходит потому, что женщина боится, что при физическом контакте он может возбудиться, и ей придется сказать:« Мне это неинтересно.«Или это потому, что он не хочет обременять ее своими потребностями». Не каждая пара, чья любовная жизнь была затронута вульводинией, подходит под это описание, отмечает Бюлер: «Секс — это не главное и не конец для каждой пары». Но многие, как она выяснила, разочарованы потерей способа передать друг другу свою любовь. Иногда партнер, особенно партнер-мужчина, чувствует себя отвергнутым, полагая, что партнерша преувеличивает боль, которую она испытывает во время секса, чтобы отразить его. Иногда партнерша чувствует вину или разочарование, потому что чувствует, что не может выполнять свою роль в сексуальном партнерстве.Некоторые пары испытывают взаимное недовольство очевидной неспособностью своего партнера удовлетворить или понять их потребности.

Более века боль во время проникающего секса понималась смутно и часто рассматривалась как физическое проявление женской неприязни или беспокойства по отношению к сексу. Сегодня, как говорит Бюлер, людям реже приходится посещать 10 разных врачей, чтобы, наконец, поставить диагноз, но все же вероятно, что им нужно будет увидеть три . Клиника Мэйо прямо заявляет, что врачи до сих пор не знают, что вызывает это состояние, а Американский колледж акушеров и гинекологов называет это «диагнозом исключения».”

Тем не менее, исследователи и врачи добились значительных успехов в понимании и эффективном лечении того, что теперь признано реальным и распространенным физическим состоянием. В процессе они помогли многим парам обрести надежду в ситуации, которая еще недавно казалась безнадежной.

Вульводиния может повлиять не только на половую жизнь человека (использование тампонов, обследование органов малого таза, езда на велосипеде и даже ношение обтягивающих брюк могут вызвать боль), и любое хроническое заболевание может сказаться на браке или отношениях.Но не многие состояния с хронической болью влияют на отношения так прямо и очевидно, как вульводиния.

Когда Бюлер встречает одну из этих пар, она сначала работает с ними над интеграцией некоторых форм привязанности обратно в их жизнь — поцелуи «привет» и «до свидания» в начале и в конце рабочего дня, сидя вместе на диване, держась за руки, пока они держатся за руки. идти к своей машине. Она работает с ними над тем, как говорить об их чувствах к сексу, отделяя их чувства к сексу от их чувств друг к другу, и она работает с ними над тем, как заниматься сексом способами, не связанными с проникновением.Бюлер также знакомит женщин с физиотерапевтами тазового дна или терапевтами, которые могут лечить те части вульвы, которые испытывают жжение или колющие ощущения, с помощью массажа, биологической обратной связи, инъекции ботокса или хирургического вмешательства. (Часто, по ее словам, подозрение партнера-мужчины в том, что его жена или девушка преувеличивает уровень боли, исчезает после того, как он посетит сеанс физиотерапии или два.)

После физиотерапии, консультирования, лечения или некоторой их комбинации, по словам Бюлер, многие пары, с которыми она работает, могут наслаждаться безболезненным сексом; все, по крайней мере, изучают новые стратегии того, как управлять болью и / или поддерживать близость.Многие пары уходят, «чувствуя, что Вау, мы через что-то пережили вместе, и благодаря этому мы стали ближе, », — сказал Бюлер.

Женская боль во время секса долгое время неправильно классифицировалась, неправильно понималась и обвинялась в самих женщинах. Как пишет Майя Дузенбери в Doing Harm , книге о сексизме в медицине, боль в области вульвы была впервые описана в медицинских текстах в конце 19 — начале 20 веков как своего рода повторяющееся, но загадочное явление, боль без известной причины.

Однако на протяжении большей части 20-го века ощущение жжения или покалывания, о котором сообщали многие женщины, считалось, как выразился Дюзенбери, «скорее семейной проблемой, чем медицинской». Боль в вульваре, которая часто проявляется в сочетании с вагинизмом (состояние, включающее спазмы мышц тазового дна, которые могут сделать половой акт болезненным или невозможным), часто считалась физическим проявлением несчастья в отношениях и, следовательно, Методы лечения включали такие вещи, как гипноз, терапия для пар и обезболивающие мази, последние из которых часто делали секс возможным, хотя и не обязательно доставляющим удовольствие.

Но даже в 1970-х и 1980-х годах, после того как феминистский активизм более прочно включил женское сексуальное удовольствие в разговоры о сексуальном здоровье, боль в области вульвы, которую теперь стали называть вульводинией, по-прежнему широко считалась связанной с психиатрическими или психологическими проблемами. «Необъяснимая боль в области женских половых органов, которая часто мешает сексу? Этот символизм оказался слишком соблазнительным, чтобы противостоять ему, и псевдофрейдистские теории стали широко распространяться », — пишет Дузенбери. В результате многим женщинам, страдающим от боли, вызванной сексом и другими прикосновениями к гениталиям, говорили, что они просто фригидны или взволнованы, или что им просто нужно расслабиться.

Прочитано: доктор ее не слушает. Но СМИ начинают это делать.

Только в 2000-х исследователи пришли к выводу, что вульводиния — это состояние с хронической болью, а не сексуальная дисфункция — и это было во многом благодаря усилиям группы женщин, живущих с вульводинией, которые лоббировали увеличение финансирования исследований. Филлис Мейт стала соучредителем Национальной ассоциации вульводинии в 1994 году, и сегодня она является президентом ее совета. Она рассказала мне, что через несколько лет после основания NVA организация успешно лоббировала Национальные институты здравоохранения с целью проведения конференции по вульводинии.«Это во многом узаконило беспорядок», — сказала она. «Если бы вы были врачом, это было бы примерно . Если NIH заинтересован в этом, это должно быть реально». За прошедшие годы, особенно в 2010-е, добавила она, осведомленность общественности и медицинское понимание вульводинии значительно улучшились.

Новое внимание к вульводинии также показало, насколько распространено это заболевание. Исследования, проведенные в середине 2010-х годов, показали, что около 8 процентов женщин в настоящее время испытывают симптомы вульводинии; исследование 2012 года показало, что еще 17 процентов женщин сообщали о наличии симптомов в прошлом.Одно исследование 2007 года показало, что четверть женщин с хронической болью в области вульвы сообщили о «неблагоприятном влиянии на их образ жизни», в то время как 45 процентов сообщили о неблагоприятном влиянии на их сексуальную жизнь.

Конечно, повышенное осознание не означает всеобщего осознания. Исследование 2014 года показало, что более половины женщин, которые сообщили о симптомах хронической вульводинии, обращались за помощью, но не получили диагноза. Как указывает Дюзенбери в статье Doing Harm , исследование, проведенное в середине 2000-х годов, показало, что одна треть женщин с вульводинией считала наиболее бесполезным медицинский уход, который они получали от врачей, которые объяснили, что их физическая боль была «психологической» или «Все в их голове.”

Когда Хейли Свенсон, 33-летняя писательница и педагог, которая ранее в этом году писала для блога Cup of Jo о своем опыте с вульводинией, вышла замуж 10 лет назад, у нее никогда не было проникающего полового акта, но потому что она ‘ Испытывая боль в области вульвы в других ситуациях, она беспокоилась, что никогда не сможет заниматься сексом без боли. Опасения Свенсон подтвердились во время ее медового месяца в Париже, и, вернувшись домой, она начала вызывать врачей.

Первый, как она вспомнила, посоветовал ей «нанести смазку, убедиться, что вы согрелись, и выпейте бокал вина.«Это был ужасный совет, — добавил Свенсон, — и не только потому, что Свенсон в то время был мормоном и не пил. Она настаивала, что проблема не в количестве смазки или прелюдии; доктор не слушал. «Я почувствовала себя газированной», — сказала она мне.

В конце концов Свенсон удалось поставить диагноз, но следующие два года — первые два года ее брака — были отмечены врачами, предлагавшими новые методы лечения, и лечением, которое не помогло решить проблему, и, соответственно, надежды Свенсона росли и рушились.

В июле 2018 года Эллисон Берингер рассказала историю своего собственного опыта с вульводинией в первом эпизоде ​​ Bodies , документального подкаста о медицинских тайнах, который она ведет. В эпизоде ​​под названием «Sex Hurts» Берингер рассказывает историю, которая началась, когда ей было 24 года: она встретила мужчину, влюбилась и наслаждалась любовной и плодотворной сексуальной жизнью с ним до одного дня, в отпуске (также в Париже. ) она испытала загадочную острую боль во время секса. Отношения усилились, но вместе с тем усилилась и боль, и по мере того, как Берингер искала лекарство, ее партнер все больше и больше расстраивался из-за ее неспособности заниматься с ним проникающим сексом.

В конце концов, с лечением и физиотерапией боль Берингера утихла. Но вскоре отношения распались. Берингер и ее бывший начали ссориться из-за многих вещей, даже после того, как секс наладился. Но «в неизбежном анализе пост-отношений« что пошло не так », которым мы все себя мучаем», — сказала она в эпизоде, «я задавалась вопросом , так что много раз, как бы все обернулось, если бы не боль.»

Через полтора года после выхода «Sex Hurts» Берингер сказала, что с ней связались «где-то от 50 до 100» женщин — по электронной почте, через сообщения в Facebook и LinkedIn, — которые связались с ней, чтобы рассказать ей о своих впечатлениях. похожие истории.Их долгие, разочаровывающие поиски заботы не только очень похожи на поиски Берингера, но и их истории об отношениях, которые в результате пострадали или полностью рухнули. «Многие люди говорят:« Мой партнер действительно не поддерживал меня. Похоже, мой партнер был таким же, как и ваш партнер », — сказала она мне в интервью.

Несмотря на успехи, достигнутые исследователями в последние годы в понимании вульводинии, жизнь с ней все еще может быть глубоко изолированным опытом.Это может быть все равно, что иметь все неприятные повседневные осложнения любого другого хронического состояния плюс дополнительные трудности, связанные с отключением от одного важного и первобытного способа почувствовать близость с партнером. (Конечно, во многих случаях все еще возможны другие виды сексуального выражения, но проникновение часто считается важной или основной целью гетеросексуального секса.)

Однако недавнее исследование показало, что реакция партнеров может сильно повлиять на качество отношений в парах, страдающих от вульводинии.Например, исследователи обнаружили, что «стимулирующее» поведение партнеров-мужчин (например, проявление привязанности и поощрение других видов сексуального поведения) приводит к большему сексуальному удовлетворению и отношениям, чем «заботливое» поведение (например, предложение прекратить всякую сексуальную активность) или гневное поведение. Многие исследования связывают локализованную (или «спровоцированную») вульводинию со снижением сексуального удовлетворения, но не обязательно со снижением качества отношений, а другие исследования показали, что даже на интенсивность боли, о которой сообщают женщины, может повлиять реакция партнера.

Свенсон, которая описывает себя в своем блоге как «супруга с большим желанием» в своем браке, сказала, что они с мужем нашли другие способы получения сексуального удовольствия, не связанные с проникновением. «Я думаю, что это в некотором роде разрушительно, то, как люди воспринимают половой акт как нечто общее, конечное», — сказала она мне. Тем не менее, по ее словам, ограничение их сексуальной жизни — осознание того, что «у нас не было этого и одного » — расстраивает. «Мне стало грустно, — сказала она, — и отстой, когда тебе грустно от секса.”

В то время как муж Свенсон разделял ее печаль и разочарование, она вспоминает, как чувствовала себя одинокой в ​​поисках лекарства: «Это было мое тело, мое влагалище, которое я должна была принести всем этим незнакомцам», — сказала она. «Это была моя история , которую мне приходилось рассказывать снова и снова. Это было , моя борьба за то, чтобы мне поверили и приняли всерьез ».

Свенсон в конце концов перенес операцию по поводу вульводинии. (В таких случаях, как болезнь Свенсона, когда другие методы лечения не помогли, врачи часто рекомендуют удалить болезненные ткани.) После двухмесячного выздоровления и разрешения врача она и ее муж впервые занялись проникающим сексом. Свенсон сказал мне, что это не больно, а потом она заплакала.

«Когда половой акт стал легче, все стало немного легче», — сказала она. Тем не менее, «распутывание этих узлов заняло много времени», — добавила она. «Это была таинственная, запутанная вещь, представляющая столько эмоций. Гнев, сожаление и феминистская ярость, которую я испытывала к медицинско-промышленному комплексу, которому было все равно, — все это запуталось в моей сексуальной жизни.”

Возможно, наиболее важным аспектом вульводинии, выявленным в ходе недавних исследований, является ее распространенность: недавно стало очевидно, что тысячи женщин вместе со своими партнерами незаметно столкнулись с мучительными проблемами, такими как проблемы Свенсона и Берингера. Но хотя перспективы для этих пар поколение назад, вероятно, были мрачными, сегодня помощь и надежда возможны.

Чтобы просмотреть оригинал статьи, посетите The Atlantic.

Бритье (для подростков) — Nemours Kidshealth

Бритье — это не проблема, если вы освоите его.Это быстро, легко и, если следовать приведенным ниже советам, абсолютно безболезненно.

Основы работы с бритвой

Во время бритья бритвой просто удаляют кончик стержня волоса, проросшего сквозь кожу. Бритвы бывают разных форм. Существуют стандартные бритвы, которые либо полностью одноразовые, либо одноразовые лезвия, которые необходимо регулярно заменять, а также электрические бритвы.

Использование электробритвы может быть быстрым и удобным, но многие ребята считают, что она не может обеспечить гладкое и точное бритье, которое может дать стандартная бритва.Хотя пользоваться электрической бритвой довольно просто (просто включите ее и проведите ею по лицу), при бритье стандартной бритвой необходимо соблюдать несколько правил.

Когда вы используете стандартную бритву, самое важное, что вам нужно, — это чистое острое лезвие (лучшие бритвы имеют как минимум два лезвия и подвижную головку). Старайтесь избегать бритья тупым или тупым лезвием. В лучшем случае тупое лезвие сделает бритье неравномерным и оставит покраснение, пятна и участки небритых волос на лице и шее.В худшем случае тупое лезвие удалит изрядную часть вашей кожи вместе с волосами! Не бойтесь часто менять лезвие (или бритву, если вы используете одноразовую). Вы будете рады, что сделали.

После бритья с лица соскабливаются натуральные масла, поэтому следующим по важности средством является гель для бритья, который предотвращает пересыхание кожи и снижает трение бритвой. Выберите гель, который, по вашему мнению, звучит хорошо, и попробуйте. Если вы выберете гель для бритья с ментолом, имейте в виду, что ментол иногда может вызвать легкую реакцию на некоторых типах кожи и привести к появлению красных пятен.Если с вами такое случится, не волнуйтесь. Просто перейдите на крем для бритья без ментола.

Ой!

Порезы и порезы являются частью бритья. Они не будут происходить с вами каждый раз, но они будут происходить . Когда вы порежетесь или порежетесь, обязательно возьмите чистую ткань или ткань и надавите на нее, чтобы остановить кровотечение. Если у вас есть прыщик или порез прямо посередине области, которую вы собираетесь брить, рекомендуется на время отказаться от стандартной бритвы и использовать электрическую бритву или вообще дать бритью перерыв на несколько секунд. дней.

Кроме того, у некоторых парней после бритья могут образоваться вросшие волосы, при которых волосы снова врастают в кожу. Он может проколоть волосяной фолликул, что, в свою очередь, вызовет неровности бритвы. С этим заболеванием, которое называется фолликулит , иногда можно справиться с помощью специальной безопасной бритвы, но это не всегда срабатывает для каждого парня. Если у вас фолликулит, поговорите с дерматологом о том, как лучше всего удалить бороду и усы.

Как бриться

Перед тем, как начать, не забывайте ополаскивать бритву после каждых нескольких движений.Таким образом, бритва будет очищена от крема для бритья или волос, которые могут забить ее. Кроме того, поскольку волосы на разных частях лица растут в разных направлениях, всегда старайтесь бриться в том направлении, в котором они растут (бритье против направления роста волос может вызвать ожог бритвой, покраснение и сыпь).

А теперь побриться:

• Сначала смочите лицо горячей или теплой водой. Это делает волосы на вашем лице более мягкими и открывает поры кожи, готовя вас к более гладкому и легкому бритью.Еще лучше, попробуйте побриться сразу после того, как выйдете из душа.
• Выдавите немного геля для бритья в руку, затем нанесите его на лицо, убедившись, что он покрывает стороны лица, подбородок, область рта (вокруг губ), шею и горло.
• Прижмите бритву к области, которую вы хотите побрить (рекомендуется начать с боковых сторон лица, так как с ними легко обращаться). Делайте короткие медленные движения и не забывайте перемещать бритву в направлении роста ваших волос. Не давите слишком сильно, но и не будьте слишком осторожны.Найдите правильное прикосновение, убедившись, что бритва стрижет волосы, а не кожу. Вы поймете, что ведете себя слишком нежно, если только удалите крем для бритья, а волосы останутся на месте.
• Когда стороны вашего лица будут закончены, переходите к более сложным участкам. Для таких областей, как область верхней губы / усов, область нижней губы / подбородка и область шеи / горла, вам придется немного поработать. Попробуйте немного растянуть кожу, чтобы получилась ровная поверхность, и проведите бритвой по этим сложным участкам.
• Когда закончите, ополосните чистое гладкое лицо холодной водой. Если хотите, нанесите немного лосьона после бритья. В зависимости от того, как быстро вы отрастите бороду и усы, повторите весь процесс через 1-3 дня.

Наблюдайте за 9 безмолвными знаками разлуки

Молчание вместо драк, «ты и я» вместо «мы» — признаки того, что пора разводиться, могут быть незаметными, но они есть. Подача документов кажется таким драматичным завершающим этапом брака. Однако некоторые отношения действительно выигрывают от разлуки.

За прошедшие годы мы помогли многим парам понять, когда следует развестись вместо очередного посредничества. Вот кое-что из того, что мы узнали.

Просмотрите контрольный список ниже и посмотрите, есть ли в ваших отношениях какие-либо из этих тихих предупреждающих знаков. В таком случае развод может быть лучшим вариантом для вас и вашей семьи.

Контрольный список «9 тихих признаков разлуки»

1. Вы активно избегаете своего партнера
2. Они не действуют как ваш партнер
3. Вы не доверяете и не уважаете своего партнера
4. Вы пробовали, пробовали и пробовали… Но ничего не меняется
5. Вы беспокоитесь о том, что могут подумать другие
6. Вы остаетесь вместе ради детей
7. Вместе оставаться дешевле
8. Вы мечтаете о холостяцкой жизни или свиданиях
9. Вы думаете о разводе, если не о разводе

Знак развода №1: Избегать партнера и ходить по яичной скорлупе

Если вы избегаете супруга каждый день, , вероятно, это конец брака.Обычно люди избегают конфронтации со своим партнером либо потому, что:

• Им наплевать , чтобы исправить ситуацию, или
• Они боятся за свое психическое или физическое здоровье, если столкнутся с ситуацией.

Если вы слишком боитесь быть настоящим собой перед супругом в любой момент, потому что боитесь издевательств или жестокого обращения, то вам следует подать на развод.

Помните: насилие не только физическое.Это тоже может быть эмоционально. (И, если вам нужна помощь, знайте, что вы всегда можете позвонить на горячую линию по борьбе с домашним насилием по телефону 1-800-799-7233.)

Даже если вы хотите развестись из-за жестокого обращения со стороны партнера, вам не нужно ждать, пока вы сможете записать их или подать заявление в полицию, чтобы развестись с ними.

Мэриленд — это штат развода «без вины». В суде от вас не требуется доказывать причину развода, если вы подаете заявление о разводе без вины. Так что, если вы не можете доказать жестокое обращение, неверность или другое негативное супружеское поведение, вы все равно можете подать заявление о раздельном проживании в суде.

Знак развода № 2: они больше не ваш «партнер»

Когда вы слышите глупые сплетни или получаете дозу плохих новостей, вы всегда идете к лучшему другу, чтобы поделиться им. Вы знаете, что пора развестись, когда ваш супруг не является ни партнером, ни другом.

Разрыв в браке может привести к чувству одиночества. Это одиночество только быстрее разрушает брачные узы. Оставайтесь слишком долго, и вы почувствуете себя в ловушке, что приведет к более грязному и более дорогому разводу.

Не бойтесь оставаться в одиночестве, если разводитесь со своим супругом. В конце концов, вы уже чувствуете себя одиноким, даже со своим партнером. Вы заслуживаете большего, чем вечное чувство одиночества в браке.

Знак развода № 3: Отсутствие доверия или уважения

Если вы не можете простить что-то, в частности, то, что сделал ваш супруг, чтобы расстроить вас, то это признак того, что брак не подлежит восстановлению.

И ничего страшного, если эта черта пересекается из-за чего-то, что другие люди считают маленьким или незначительным.

Например, измена означает разные вещи для разных людей, и ваши чувства относительно поведения супруга верны. В конце концов, неверность не всегда должна быть физической — флирт с другими требует эмоционального подтверждения вне вашего супруга.

Кокетливые сообщения в Facebook или подозрительные текстовые сообщения с бывшими могут квалифицироваться как эмоциональный обман, что может быть частью супружеской неверности согласно закону Мэриленда. Для законной супружеской неверности в Мэриленде необходимо доказанное расположение и возможность.

• Распоряжение — продемонстрированное желание изменить женатого супруга. Расположение может быть доказано посредством записанных публичных проявлений привязанности, текстовых сообщений и других свидетельств.
• Возможность показывает, что у супруга был разумный шанс обмануть. Если кто-то был замечен входящим в квартиру вашего супруга в 23:00 и не ушел до следующего утра, то этот инцидент может оказаться полезным.

Для того, чтобы вы потеряли уважение в отношениях, совсем не обязательно иметь дело с супружеской неверностью.Вашему браку, возможно, был нанесен непоправимый ущерб из-за других прошлых проблем, таких как плохое финансовое управление или вызывающее привыкание поведение.

Постоянное упоминание прошлых проблем в спорах — или когда вы или ваш партнер используете эти прошлые ошибки друг против друга — означает нездоровое партнерство.

В конце концов, некоторые ошибки невозможно исправить с помощью извинений или обещаний изменить. У вас есть полное право захотеть оставить это позади.

Знак развода №4: вы пытались.И попробовал. И попробовал.

Если вы приложили усилия, у вас были эти неудобные разговоры, обещанные изменения, обещанные консультации, но все же ничего не вышло… тогда поймите, что из этого ничего не может быть когда-либо получится.

Если вы все еще чувствуете себя эмоционально разлученным со своим партнером, что бы вы ни делали, возможно, пришло время официально развестись.

В конце концов, в давних отношениях так легко чувствовать себя в безопасности, и это нормально — бояться потерять это знакомство.Как говорится, «лучше дьявола, которого ты знаешь, чем дьявола, которого ты не знаешь».

И мы не говорим, что каждая эмоция должна быть фейерверком и бабочками в животе. Нормально чувствовать себя комфортно с партнером!

Но, , если вы больше не находите радости или простого счастья со своим партнером или даже обижаетесь на него, то пора подавать на развод. Вы заслуживаете того, чтобы быть с кем-то, с кем вы счастливы, а не просто иметь утешительную привычку с тем, кто у вас есть.

Знак развода № 5: Вы беспокоитесь о том, что подумают «другие»

Пары, состоящие в нездоровых отношениях, часто хотели бы расстаться, но беспокоятся о том, что могут подумать их родственники, друзья и соседи. Но развод не для ваших соседей; это для вас.

Развод — это обдуманное решение, которое принимают два человека. Актриса и бизнесвумен Гвинет Пэлтроу назвала это «сознательным разобщением».

Другими словами, развод может быть разделением, которое не захлестывает гнев и эмоции, а скорее является продуманным решением, принятым вами и вашим партнером, чтобы каждый из них жил лучше.

В такой ситуации вас никто не осудит. Ведь 40-50% браков в США заканчиваются разводом. Сознательное разъединение, происходящее во время совместной работы с вашим партнером, может помочь в процессе разделения активов и помощи вашим детям в этом процессе.

Закон о разводе штата Мэриленд помогает в подобном процессе посредством подачи документов о разводе без вины и без оспаривания: относительно быстрый, безболезненный и дешевый способ расстаться, когда обе стороны сотрудничают вместе.Еще проще, если не задействованы дети. Кстати …

Знак развода № 6: Оставаться вместе «Для детей»

Дети могут быть всем, но не все в ваших отношениях. Вы вышли замуж за своего партнера, а не за своих детей. Вы заслуживаете супруга, а не только одного из родителей.

Исследователь в области коммуникаций Тамара Афифи говорит, что, хотя вашим детям может быть грустно какое-то время после разрыва вашего брака, они, как правило, лучше выздоравливают в долгосрочной перспективе, чем те дети, чьи родители остаются вместе в напряженной семье с постоянными ссорами.

Самая большая опасность для детей во время развода — это конфликт между родителями, особенно если их просят выбрать «любимого родителя». Не ставьте своих детей в такую ​​ситуацию — судье во время слушания дела об опеке не понравится, если (когда) они узнают.

Знак развода № 7: «Вместе дешевле»

Некоторые люди думают, что развод приводит только к дополнительным расходам и что дешевле вести одно домашнее хозяйство, чем два.

Конечно, нужно учитывать повседневные расходы.Однако, если вы остаетесь со своим партнером только для того, чтобы сэкономить, возможно, пришло время привести свои финансовые документы в порядок и составить бюджет, который вы можете потратить на развод и, возможно, опеку над ребенком.

Ваше счастье — и, возможно, счастье вашей семьи — не должно зависеть от предвзятых представлений о доступности. В конце концов, алименты и алименты существуют не зря.

Знак развода № 8: Вы уже думаете о жизни после развода

Вы поймали себя на том, что составляете списки о следующем этапе своей жизни без нынешнего супруга? Вы замечаете, что создаете «фальшивые» профили знакомств, просто чтобы посмотреть, что там есть?

Достаточно думать о разводе, чтобы начать исследование и спланировать его, — это знак, что вы готовы двигаться дальше.

Тем не менее, ваша мечта о том, чтобы наконец избавиться от тяжелого супруга, может остаться всего лишь фантазией, даже после того, как развод окончен.

Развод не означает, что бывший партнер полностью уйдет из вашей жизни, особенно с детьми. Расставание с партнером означает отказ от активов и опеку над детьми.

Но тогда, если вы уже осознали эту реальность и продолжили составлять планы на случай непредвиденных обстоятельств? Возможно (определенно) пора развестись.

Вы можете этого не осознавать, но вы уже приняли решение расторгнуть нынешний брак. Мечтать о том, какой будет жизнь вне брака, — сильный знак, что вы должны оставить свои действия позади своих мыслей.

Знак развода № 9: раздельное проживание или развод?

Возможно, вы поняли, что необходимо что-то изменить, но думаете, что развод — это слишком далеко.

Для некоторых семейные проблемы могут носить сезонный характер и уходить, когда проблема исчезает или лечение окончательно решает ее.

В этих случаях разделение — проживание отдельно от супруга и отсутствие супружеских отношений — может временно решить проблему. Такое действие дает людям передышку и пространство для собственных мыслей, а также возможность проявить инициативу в разрешении конфликтов.

Однако этот вариант не для всех. Если есть злоупотребление, употребление наркотиков или алкоголизм, неверность или явная неспособность преодолеть прошлое — развод может быть лучшим вариантом.

И хотя разлука — приемлемый вариант, она может подвергнуть вас риску, если ваш супруг (а) использует вас в финансовом отношении.По словам Джеффа Ландерса, стратега по разводам, подача на развод может защитить ваши активы — будь то финансы, имущество или дети.

В конечном итоге развод защищает вас и ваше имущество. Во многих случаях это дешевле, чем поддерживать разлученного супруга в финансовом отношении — на неопределенный срок.

Выбор развода, когда пора

Не существует «универсального решения» для принятия решения о разводе. Будь то медленное решение или катастрофическое действие, которое повлечет за собой развод, развод должен стать положительным шагом на пути к лучшей жизни для всех — для вас и , вашего бывшего партнера.

В то время как неизвестность пугает, проявление храбрости может стать вашим билетом в новую, более счастливую жизнь. В конце концов, помните, что важнее всего ваше личное благополучие и безопасность вас и вашей семьи. Развод — это сезон в жизни; это тоже пройдет, и тебе станет лучше.

Хотя все вышеперечисленное очень важно учитывать при разводе, существует множество других признаков того, что вам может понадобиться развод.

Если вам нужна помощь в получении более четкого представления о том, как развод будет выглядеть для вас и вашей семьи, сообщите нам об этом.

Мы можем помочь вам впервые взглянуть на вашу новую жизнь.

5 лучших советов, которые помогут сделать катетеризацию менее болезненной

Вы чувствуете боль или дискомфорт при катетеризации? Может быть, вам интересно, нормально ли, что самокатетеризация причиняет боль. На самом деле тысячи людей безболезненно используют катетеры каждый день для лечения таких состояний, как задержка мочевого пузыря или недержание мочи. На самом деле, это возможно и для вас!

5 лучших способов сделать использование катетера менее болезненным

1.Используйте катетер с полированными ушками.

Что такое проушины для катетера? Отверстия для дренажа катетера — это небольшие отверстия рядом с кончиком мочевого катетера. Через эти отверстия моча попадает в катетерную трубку. Затем он стекает из конца воронки в приемник (писсуар, унитаз или дренажный мешок).

Некоторые производители катетеров используют процесс, аналогичный пробиванию отверстия в листе бумаги, для создания отверстий для катетера. Это может создать неровности, которые иногда вызывают трение и дискомфорт в уретре, что может быть причиной болезненной катетеризации.

К счастью, 180 Medical предлагает множество вариантов прерывистых катетеров с гладкими полированными ушками. Например, все катетеры GentleCath ™ имеют утопленные полированные дренажные проушины на закругленном наконечнике для введения, что обеспечивает максимальный комфорт и снижает вероятность травм уретры.

2. Используйте смазку для катетеров без покрытия.

При использовании прямых прерывистых катетеров важно вручную смазывать их перед каждым использованием. Смазка помогает уменьшить трение и дискомфорт во время введения и извлечения катетера.

Анатомия и предпочтения каждого человека различны. В то время как некоторым людям не нужно много смазки, другим требуется больше для удобной катетеризации.

Как ведущий поставщик интермиттирующих катетеров и сопутствующих урологических продуктов, 180 Medical предлагает высококачественные марки смазывающего геля для удовлетворения ваших потребностей, включая бактериостатические и кошерные варианты. Если вы предпочитаете катетерную смазку в тюбике или одноразовые пакеты с идеальной дозировкой, мы можем ее предоставить.

3. Проблемы при установке катетера? Вам может понадобиться катетер с наконечником куде.

Почему некоторым людям необходимы катетеры куде? Такой изогнутый наконечник для введения нужен только тогда, когда катетеры с прямым наконечником не работают. Обычно это происходит из-за заболеваний, таких как стриктура уретры или увеличенная простата, из-за которых катетеру с прямым кончиком может быть сложно обходить его и перемещаться по мочевому пузырю.

Если вы чувствуете, что сталкиваетесь с блокировкой или препятствием при попытке полностью ввести катетер, лучше немедленно поговорить с урологом, чтобы он смог полностью диагностировать проблему.При болезненной катетеризации из-за прямого наконечника может потребоваться катетер с наконечником куде.

4. Испытываете зуд или раздражение после использования латексного катетера? У вас может быть аллергия на латекс.

Менее 1% людей в США страдают аллергией на латекс. Однако это чаще встречается у людей с определенными заболеваниями, такими как расщелина позвоночника.

Если вы подозреваете, что проблема в этом, как можно скорее обратитесь к врачу.

180 Medical внимательно относится к проблемам и потребностям наших клиентов, поэтому мы стараемся иметь на складе широкий ассортимент катетеров, не содержащих латекс.

5. Переключитесь на продвинутый катетер.

Катетерные технологии постоянно развиваются. Многие производители разрабатывают свои уретральные катетеры, чтобы они были более эффективными, удобными и незаметными.

Если вы используете один тип катетера в течение многих лет, вы можете быть счастливы услышать, что существуют всевозможные варианты катетеров, которые могут помочь уменьшить боль в уретре.

Существуют дополнительные преимущества использования продвинутых катетеров, такие как потенциально снижение риска ИМП (инфекции мочевыводящих путей).Например, вас могут заинтересовать такие продукты, как гидрофильные катетеры, катетеры закрытой системы, предварительно смазанные катетеры и компактные карманные катетеры.

Лишь некоторые из множества высокотехнологичных катетеров, имеющихся на складе 180 Medical, включают:

Компактный набор SpeediCath

Этот катетер закрытой системы маленький и незаметный для удобства переноски. Он также готов к использованию. Гидрофильное покрытие катетера предварительно активируется, поскольку оно находится внутри собственного стерильного физиологического раствора.Смазка будет гладкой и комфортной на протяжении всей катетеризации. Дополнительным преимуществом Coloplast SpeediCath Compact Set является то, что катетер поставляется с собственной сумкой для сбора. Это отличный вариант для тех, кто хочет более удобный катетер, который также отлично подходит для путешествий и использования в общественных туалетах.

Гидрофильный катетер GentleCath Glide

GentleCath Glide, также доступный как для мужчин, так и для женщин, является одним из новейших катетеров на рынке.Это быстро становится популярным вариантом для тех, кому нужен гидрофильный катетер, который прост в использовании, а также потенциально сводит к минимуму риск ИМП. Кроме того, это делает катетеризацию гладкой и комфортной с момента введения катетера до его извлечения. Просто откройте прилагаемый пакет с водой, чтобы активировать гидрофильное покрытие с низким коэффициентом трения с технологией FeelClean ™, и готово!

Вы все еще испытываете катетерную боль?

Для начинающих пользователей вы можете сначала почувствовать легкий дискомфорт, пока ваше тело приспосабливается.Вы сможете преодолеть это препятствие, когда привыкнете к ощущениям.

Однако, если вы продолжаете испытывать болезненные ощущения или кровотечение, поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо решения самостоятельно. Прежде всего, никогда не заставляет катетер силой.

Наши специалисты по катетерам готовы помочь вам подобрать удобный катетер, который лучше всего подойдет для ваших нужд. Свяжитесь с нами сегодня!

Специалисты 180 Medical знают нашу продукцию от и до. Позвольте нам помочь вам подобрать катетер, который будет максимально комфортно соответствовать вашим потребностям.

Заявление об ограничении ответственности: Не воспринимайте этот блог как медицинский совет. Его единственная цель — дать общее представление о вариантах продуктов, которые могут уменьшить дискомфорт во время периодической катетеризации. Эта информация не должна использоваться вместо каких-либо рекомендаций, назначенных планов лечения или медицинских рекомендаций вашего профессионального поставщика медицинских услуг.

Добросовестное завершение брака

Как добиться непорочного завершения брака?

Что делать, если вы в настоящее время женаты и после долгого внутреннего конфликта и многих бессонных ночей понимаете, что вам нужно расстаться и, в конце концов, развестись? Есть ли способ сделать это с уважением, уважая своего партнера и свою историю, говоря больше, чем просто «Извини, я хочу уйти»?

Этот финал состоит из трех частей.Во-первых, эмоциональный конец брака. Мы считаем, что эмоциональный завет, заключенный между двумя людьми, подразумеваемое соглашение о моногамии, обещание, которое мы даем вечно любить друг друга, могут быть нарушены простым изменением чувств одного человека. Однако только один из вас мог разорвать эмоциональную связь между вами, а другой — нет. Обычно пары находятся в двух совершенно разных местах, когда дело доходит до развода. Один готов уйти, другой все еще любит.

Во-вторых, есть еще тот юридический договор, который необходимо расторгнуть.Явное соглашение о моногамии должно соблюдаться более прозрачным образом. Это подписанное, заверенное печатью и поданное соглашение, которое было заключено перед семьей и друзьями и связывает вас юридически. По крайней мере, до тех пор, пока вы не заплатите посреднику, адвокату или адвокату по бракоразводным процессам, чтобы вытащить вас из этого положения.

И, в-третьих, есть более глубокая проблема. Брак — это духовный контракт, который для некоторых длится много жизней или находится на более глубоком уровне, чем то, что можно увидеть на физическом уровне. Для других существует кармическая приверженность отношениям, которые нельзя разорвать только потому, что партнер заявляет: «Я хочу быть свободным сейчас.

Эта более глубокая история и значение внутри брака могут на самом деле удержать многие пары от разрыва целостности.

Некоторые думают, что именно духовная связь удерживает брак вместе. Но это может быть единственной вещью, которая удерживает партнеров от разрыва. брак ясным и прозрачным образом, поскольку они избегают более серьезных разговоров о реальных связях, которые необходимо развязать. Существует более глубокий разговор, которого пары избегают, когда они хотят разорвать брак; горечь видения, которое они имели о жизненной связи, которая когда-то казалась волшебной и необъяснимой.Это может показаться ошеломляющим или слишком загадочным, чтобы подходить к нему.

Учитывая эти глубокие проблемы, о которых нужно подумать, и все другие узы, связывающие пару, есть много вопросов, которые нужно задать, если вы думаете о разрыве брака. Намеренное расторжение брака имеет решающее значение, если вы хотите нанести наименьший сопутствующий ущерб своим детям. Защита их от чрезмерных эмоциональных травм важна как для них, так и для вас и их второго родителя. Прежде чем действовать импульсивно, сначала задайте себе несколько трудных вопросов.

Ниже приведены несколько вещей, о которых следует подумать, чтобы помочь вам принять решение. После того, как вы подтвердите, что действительно хотите развестись, вы можете сделать что-то, что поможет вам положить конец честным отношениям. Сохранение собственного самоуважения защитит вас и вашу семью от эмоционального хаоса, который может вызвать бессознательный развод.

Вопросы, которые стоит задать себе:

1) Нужно ли мне вести полноценную и обогащающую жизнь вне брака?
2) Увлекаюсь ли я возбуждением дела?
3) Рассчитываю ли я на регулярное общение со своим партнером, отправляя текстовые сообщения, электронную почту и / или звоня ему
несколько раз в день?
4) Регулярна ли наша сексуальная жизнь и приносит ли она удовлетворение, и открыто ли мы говорим о своих фантазиях?
5) Мой партнер говорит мне, что он меня любит?
6) Задумываетесь ли вы о негативных историях о разрыве брака и размышляете над тем, как это разорвать?
7) Сравниваете ли вы других мужчин или женщин со своей женой или мужем?
8) Угрожаете ли вы расторжением брака, когда спорите?
9) Пытались ли вы пойти на консультацию для пары более трех раз, не найдя помощи для
вашего брака?
10) Готовы ли вы уехать и у вас уже намечен план действий в чрезвычайных ситуациях?

Если вы ответили ДА на вопросы с 1 по 5, возможно, вы захотите рассмотреть возможность того, что ваш брак крепче, чем вы думаете.Консультации некоторых пар могут помочь. Вам также может пригодиться консультант, который поможет вам с умышленным бракоразводным процессом, если вы решите продолжить.

Если вы ответили ДА на вопросы с 5 по 10 и чувствуете, что готовы уйти, вы все равно можете разорвать свой брак честно. Если вы чувствуете, что пора отказаться от своих обязательств, найдите время, чтобы сделать это правильно. Не стоит недооценивать влияние, которое вы окажете на чужую жизнь. Ваш партнер заслуживает уважения. Вы были вовлечены в их жизнь, а вы вовлекли их в свою.Первый шаг — это закончить дела зрелым и здоровым образом.

Причины, чтобы разорвать ваш брак в целом:

1) Если вы не закончите его хорошо, вы можете поставить под угрозу новые отношения, которые у вас могут быть в будущем, если вы являетесь одним из родителей.
2) Если вы не сделаете это честно и уважительно, вы потенциально можете оскорбить чувства своего партнера, что может означать, что он может захотеть обидеть вас, чтобы найти выход для развода. Процесс мог затянуться на всю жизнь.Ни один из вас не найдет эмоционального удовлетворения, и тогда вы можете оказаться неспособными обеспечивать своих детей.
3) Некоторые партнеры, которые чувствуют неуважение, могут создать еще больший хаос в разводе, усложняя судебный процесс и затягивая его, увеличивая ваше финансовое давление для вас обоих сейчас и в будущем.

1) Будьте ясны. Убедитесь, что вы ясно заявили, что хотите расторгнуть брак. Если вы не пытались пойти на консультацию, сообщите партнеру, что вы не заинтересованы в продолжении терапии.Если вы хотите попробовать еще раз, уточните, что вы будете или не будете делать. Например, если вы хотите попробовать шесть сеансов, продолжайте лечение все шесть часов.
2) Установить границы. Старайтесь поддерживать «легкие и вежливые» отношения, избегайте личных разговоров, в которых разделение чувств может вызвать ссоры.
3) Возместить ущерб. Скажите им, что вы сожалеете о том, что причинили им боль, привели их или вообще втянули в эту неразбериху.
4) Проявите сочувствие. Постарайтесь понять, что они чувствуют, и возьмите на себя ответственность за свое участие в браке, заканчивающемся таким образом.
5) Признать амбивалентность. Дайте им понять, что вы должны прекратить отношения, хотя временами вы можете сожалеть и даже сомневаться.
6) Спасибо. Если вы чувствуете это, поблагодарите их за все, чем они с вами поделились. Цените то, что вы получили от брака друг от друга. Не позволяйте разводу заставить вас переписать всю историю совместной жизни.На этом пути было много хороших моментов.
7) Долевые приоритеты. Сообщите им, что вы работаете над умышленным разводом и что ваши отношения с детьми являются вашим приоритетом. Это даст вашему партнеру понять, что вы не собираетесь разрушать его юридически, эмоционально или финансово.
8) Будьте терпеливы. Ваш партнер все еще догоняет. Вы далеко впереди. Позвольте им иметь свои чувства; Возможно, у вас уже были те же самые эмоции, и вы уже давно их преодолели и даже исцелились.

Последствия:
1) Скорбь. Возможно, у вас была фантазия, что брак сложится лучше, чем это произошло. Теперь вы должны огорчиться такой возможности.
2) Вина. Вина и раскаяние из-за того, что причинили боль вашему супругу, временами могут быть очень сильными. На самом деле, погрузиться в свое горе — лучший способ двигаться дальше в своем будущем.
3) Видение. Сядьте и подумайте о том, чего вы хотите от своего будущего. Если у вас есть дети, вместе создайте видение того, как это будет выглядеть и что потребуется, чтобы это сработало.
4) Получите помощь. Самое главное, ты не сможешь пройти через это в одиночку. Найдите терапевта, найдите группу поддержки. Для получения дополнительной информации о терапии отношений Imago, преднамеренном разводе, интенсивных курсах или ретритах для пар или тренингах для терапевтов посетите сайт www.drtammynelson.com.

Доктор Тэмми Нельсон — всемирно известный эксперт в области взаимоотношений, психотерапевт в частной практике, а также тренер и ведущий семинаров по всему миру.