Как сказать бывшему мужу нет: Как дать понять бывшему мужу, что я к нему не вернусь? Как объяснить бывшему мужу, что его теперь нет и не будет в моей жизни Как сказать бывшему мужу другом.

Содержание

Как дать понять бывшему мужу, что я к нему не вернусь? Как объяснить бывшему мужу, что его теперь нет и не будет в моей жизни Как сказать бывшему мужу другом.

Главная→Красота→Как дать понять бывшему мужу, что я к нему не вернусь? Как объяснить бывшему мужу, что его теперь нет и не будет в моей жизни Как сказать бывшему мужу другом.

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Мы с мужем прожили в браке почти 5 лет, есть маленький сын. Замуж выходила по любви, но со временем чувства у меня угасли. Муж частенько напивался, на мои просьбы не делать этого, не реагировал. Потом начались финансовые проблемы: я сидела в декрете, а муж не мог нас обеспечить, хоть и работал на довольно высокой должности. Как потом выяснилось, часть денег он, в тайне от меня, отдавал своей матери, хотел ей помочь, покрывал ее кредиты (мать работала и получала пенсию), а мы с сыном сидели чуть ли не впроголодь. Очень часто был замечен во вранье, как в крупных делах, так и по мелочам. Зачем он мне врал, не знаю. .. Но врал очень искусно, сразу и не поймешь. Все это привело к тому, что год назад я от него ушла, а в апреле нас развели официально. Я хочу построить другую жизнь, у меня появился любимый мужчина. Но бывший муж все еще надеется, что я к нему вернусь. До сих пор носит обручальное кольцо и всем вокруг доказывает, что у нас всё хорошо, хотя все знают о нашем разводе. В какой-то момент я сделала ошибку, пожалев его (испытывая чувство вины, что я инициатор развода) и вступила с ним в дружеский диалог. Стала говорить, что все у него будет хорошо, он найдет лучше чем я, а мы можем остаться друзьями и т.д. После этого он «сел на голову». Пытается вызвать во мне чувство вины еще больше, каждый раз слезно рассказывая, как он меня любит и как его жизнь рушится, что без меня он покончит с собой… Требует чтобы я писала ему смски, звонила «просто так», склоняет к интиму… Я очень устала от этого пресса. Как до него донести, что мы уже чужие люди и у нас нет будущего?

На вопрос отвечает психолог Селиверстова Надежда Сергеевна.

Здравствуйте, Анастасия!

Я понимаю, что вы испытываете чувство вины из-за того, что вы ушли от мужа. Но, вы ведь не ушли от замечательного мужа, который делал всё для вашей семьи. Он вас обманывал, врал вам, выпивал и т.д. Это было ваше решение прекратить эти отношения, на которое вы имели полное право, это ваша жизнь, и вам решать, как вы хотите её прожить.

Вполне, возможно, что он вашу доброту понял по-своему и решил, что у него есть шанс вернуть вас. Его угрозы покончить с собой – это обыкновенная манипуляция, и вы должны это понимать. То, что он склоняет вас к интиму – это вообще выходит за рамки. Скажите ему, что ваш мужчина ревнует вас, а эти отношения для вас важны, поэтому вы не можете больше общаться. Скажите, что он не имеет права требовать от вас что-либо. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Иначе он может даже попытаться вас подставить перед новым мужчиной, для того чтобы вернуть вас. Не доводите до этого ситуацию. После всё равно будьте начеку какое-то время, вы не знаете, что у бывшего в голове.

Конечно, вам его жалко, но возьмите себя в руки и разорвите эти отношения, которые не несут вам ничего хорошего. Вы уже пытались ему помочь, он решил этим воспользоваться, так что не жалейте его больше. Поймет он сразу или нет не зависит полностью от вас. Но вы не должны в разговоре с ним давать слабину, скажите ему всё четко и ясно, и после этого больше не ведитесь на его манипуляции. Если начнёте опять его жалеть, то это не закончится. Не оставайтесь с ним наедине, поговорите с ним в людном месте или по телефону.

Как общаться с бывшим мужем, если все еще живы чувства и есть совместный ребенок?

Ох, какой это непростой вопрос. Можно сказать так: судьба вам послала трудное испытание. Мало того, что нужно пережить боль предательства, ощущение своей ненужности, пройти через ощущение покинутости, так еще и задушить в себе гордыню (терзания: «Вместо меня предпочли другую», «Она лучше»), а это практически невыносимо для хрупкого «Я». Можно попытаться пройти самостоятельно, а можно обратиться за психологической помощью.

Я хочу рассказать, чем может быть полезна помощь психолога.

Для начала необходимо признать факт, что тебя уже больше не любят и все прелести любви достаются другой. Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.

Отгоревать расставание

Все эти горькие чувства можно пережить, отплакать, отгоревать, но… в одиночестве. И лучше всего сейчас ничего не знать и не слышать о нем, о бывшем. А тут приходится общаться, потому что есть совместный ребенок и вы, как нормальная мама, не хотите действовать в ущерб малышу и лишать его отца.

Я могу написать много советов, как вести себя с бывшим, как не уронить своего достоинства в его и самое главное — в своих собственных глазах. И даже предложить вам свою психологическую консультацию. Но разве вам это поможет, когда сердце болит, обида съедает изнутри, а собственная неустроенная жизнь подливает масла в огонь боли?

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу и, соответственно, своего поведения, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.

Предвижу вашу реакцию: «Да сколько можно проходить расставание? Я уже свою боль пережила». Так вот, если бы вы ее пережили, то не возникал бы вопрос, как себя вести. Не кидало бы вас из одной крайности в другую.

То, что произошло с вами и вашей семьей — это настоящая трагедия, и не нужно приуменьшать и обесценивать силу своих переживаний. Но вы не отпустили своего мужа к другой женщине по-настоящему, не приняли его предательства, вы пытались, но в реальности не простили его.

Путь к истинному прощению непрост. И с помощью одних убеждений и разумных объяснений невозможно прийти к нему. Только прожив всю боль и отыскав в себе внутренние соответствия ситуации, всё приняв и всех простив, вы сможете простить и мужа.

Не расставшись с ним, вы не позволяете другим мужчинам войти в вашу жизнь. Каждый раз, борясь со своими чувствами, вы тратите свою энергию впустую, а потом ни на что другое сил не остается. Вам необходимо увидеть и осознать, какой вред вы наносите себе и своей жизни, признать свою беспомощность и бессилие попыток что-либо изменить и обрести контроль над собой. Только после этого вы сможете начать свой путь.

Что же происходит сейчас? Вы не отказываетесь от мысли, что можете влиять на себя и ситуацию. Вы просите дать алгоритм действий, который поможет вам выстроить тактику вашего поведения. Но я уверена, вы прекрасно знаете, как вам нужно себя вести, отсюда и все ваши попытки принять и простить, сделать вид, что ничего не произошло… усталость и злость — потому что внутри вас боль. Вы боретесь с собой. А это путь в никуда.

Правила поведения с бывшим мужем

Мне трудно кратко сказать, что нужно делать. Есть упражнения и медитации, которые запускают проживание горя. Но переживать болезненные чувства вам придется самой. Моя психологическая помощь заключается только в подержке и помощи в выборе направлении, в объяснении некоторых вещей. Но ваши чувства за вас я не проживу.

Моя 6-месячная программа и рассчитана на поддержку в такой ситуации. Работа в группе помогает полностью прожить свою боль, а ощущение схожести с судьбами других женщин укрепит вас. Позволит осознать, что вы не одна в таком положении.

В конце сентября начнется .

Записывайтесь в группу, и мы вместе с вами начнем непростой путь переживаний, идя по которому, вы откроете для себя много интересного, полезного, хотя временами, возможно, и неприятного.

Итак, как же себя вести с бывшим мужем правильно?

1. Старайтесь говорить с ним только о ребенке. Не расспрашивайте его о делах, о жизни и не рассказывайте о себе. Даже если он интересуется. Старайтесь деликатно уходить от ответа. Вовлекаясь в общение, вы отдаете ему свою энергию, и тем самым привязываете себя к нему, а этого совершенно вам не нужно. Поберегите свои силы для себя. Не питайте бывшего своей энергией.

2. Постарайтесь при общении с ним эмоционально дистанцироваться. Отстранитесь. Не вовлекайтесь в беседы. Будьте вежливы, но не более. Если есть возможность свести свое общение с ним к минимуму, сделайте это.

Хотя, судя по всему, вам все-таки важно видеть его, хочется заглянуть ему глаза, понять, счастлив ли он.

И возникают все эти вопросы… Значимы ли вы для него? Любил ли он вас? Скучает ли? Сожалеет ли о прошлом? Хочет ли вернуться?

3. Не расспрашивайте ребенка об отце, о разговорах между ними, не старайтесь узнавать информацию бывшем муже.

4. Не запрещайте бывшему партнеру видеться с ребенком, но передача ребенка должна осуществляться так, как нужно вам. Не пытайтесь быть удобной и хорошей, все понимающей бывшей женой.

5. Не давайте ему понять, что любите и ждете его. Не показывайте и не доказывайте ему, что у вас никого нет. Но и не поступайте наоборот, демонстрируя наличие другого мужчины в вашей жизни. Будьте непроницаемой для него. Пусть он ничего не знает о вас.

6. Это самый сложный и трудный момент. Постарайтесь не запрещать ему приглашать ребенка в новую семью. Знаю, что очень трудно и сложно позволить ребенку проводить время не только с отцом, но и с его женщиной. Это нелегкое испытание.

Но если вы сможете отпустить мужа, то этот пункт станет для вас выполнимым. Дело в том, что новая избранница может оказаться ревнивой дамой, она может начать выдвигать свои условия мужчине. Ей вряд ли будет нравиться, что она не принимает участия в жизни партнера. И тогда это может сказаться на частоте встреч отца с ребенком.

Поэтому, если так уж случилось в вашей жизни, позвольте вашему ребенку стать богаче — обрести другую семью и получить опыт другой модели отношений.

Может быть, в скором времени и вы создадите новый союз, и ребенок, общаясь с членами обеих семей, будет расти в более здоровой обстановке.

Хотя я понимаю, что это только правильные слова. И потеряв мужа, практически невыносимо еще и делиться с ним ребенком, тем более, если он единственный. Но все же, вероятно, не сразу, но допустите эту мысль.

7. Постарайтесь не обсуждать уже бывшего мужа в присутствии ребенка — он не поймет вашей боли, а только запутается в ситуации. Ведь он любит и вас и отца, и вы оба ему дороги. Не нужно создавать треугольник «преследователь — жертва — спасатель», где вы играете роль жертвы. И не делайте ребенка своим спасателем. Впоследствии все это выйдет для него боком.

Если у вас дочь, то вы сформируете у нее не совсем правильный образ мужчины, и ей будет сложно довериться мужчине, полюбить своего избранника. Если у вас сын, то его идентификация с мужчинами может пострадать, что потом скажется на его способности зарабатывать деньги и быть успешным.

Да и вы сами… Чем чаще вы думаете и говорите о муже, тем больше вовлекаетесь в эти отношения. А они для вас уже в прошлом, которое нужно отпустить! Не создавайте эмоциональную воронку, из которой вам потом будет очень трудно выбраться.

Конечно, при помощи статей я могу оказать только небольшую психологическую помощь и поддержку. На программах, вебинарах, в своей книге я привожу и медитации, и упражнения, помогающие справиться с чувствами, пройти внутреннюю работу.

Один год ожиданий

Если вы все еще любите мужа, то, скорее всего, хотите его вернуть, и надежда на воссоединение не отпускает вакс. Что делать в этой ситуации? Пытаться вернуть бывшего партнера или нет? Предпринимать ли какие-либо действия для этого?

Не существует рецептов, которые в одинаковой степени подходили бы всем. Но тут вас подстерегает опасность погрузиться в свои ожидания и понапрасну надеяться на возвращение мужа и таким образом потерять несколько лет, а то и многие годы своей жизни. Конечно, если вы для себя решили, что больше не желаете иметь никаких дел с мужчинами и воспоминаний о бывшем вам более чем достаточно, то и такой подход вполне приемлем. Но если все же вы не хотите всю свою жизнь провести в неоправданных ожиданиях и надеждах, то определите для себя срок, например, один год. Скажите себе, если спустя год ваш муж не вернется, то вы вычеркнете его из своей жизни и будете учиться жить без него.

Одного года бывает достаточно, чтобы выбрать свой путь. А если бывший муж прожил год с другой женщиной, то думаю, шансы на его возвращение и вообще сильно уменьшились. Хотя у жизни свои правила, и здесь ничего нельзя утверждать однозначно.

Один год действительно можно подождать, а вот потом начинайте строить свою жизнь без бывшего. И я бы вам настоятельно рекомендовала не просто ждать его возвращения, а заниматься собой, своим внутренним миром, своей душой. В любом случае вам предстоит пережить расставание, даже если и есть надежда на возвращение партнера.

Если вы не сможете внутренне расстаться с ним, отпустить его, то все ваши попытки вернуть его, скорее всего, обречены на провал. Возвращать кого-либо можно только в том случае, если в своей душе вы отпустили этого человека и пережили всю боль предательства и расставания. Если этого не произошло, то значит, внутренне вы не изменились, и следовательно, ваши отношения, даже если муж и вернется, останутся прежними.

Расставшись с мужчиной, снизьте значимость своего желания вернуть его, доверьтесь пространству своей судьбы. Будет так, как лучше для вас.

Надейся на худшее, а лучшее само придет.

Я перечислила общие правила, однако каждая женщина находит свои модели поведения. Но самое главное — всегда помните об интересах ребенка, постарайтесь не раздувать , (не гордость) и, конечно, не забывайте о себе. Может быть, ваш муж ушел от вас, заботясь о вашей душе, чтобы вы повернулись к себе и начали по-другому к себе относиться. А может он освободил пространство для чего-то или кого-то. У пустоты есть одно замечательное свойство заполняться. И может спустя время вы будете благодарны бывшему мужу за то, что он так с вами поступил.

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Женщине непременно хочется иметь крепкую семью, которую связывают отношения без страхов и упреков. Однако далеко не всегда подобные мечты становятся реальностью. И тогда появляется мысль о том, чтобы бросить мужа и начать новую жизнь. Поначалу она может даже испугать. Однако, появляясь все чаще, такая мысль становится более привычной, сопровождая свою хозяйку буквально целыми днями. Но при этом женщина может долго не решаться на такой шаг, жалея своего супруга. От этого она страдает еще больше. Так как бросить мужа, чтобы начать новую жизнь?

Причины для расставания

Счастливой женщина может быть только в союзе с любимым мужчиной. Именно поэтому представительницы слабого пола, исходя из своего возраста, общественного положения и мировоззрения, ищут того спутника жизни, с которым будет действительно комфортно.

Однако встретить идеал с первого раза удается далеко не каждой из них. Женщина влюбляется в мужчину и узнает его. Но когда она понимает, что он вовсе не тот человек, которого она хотела бы видеть возле себя, приходит момент расставания.

Из-за чего жены бросают своих мужей? Среди основных причин психологи выделяют:

  • Пьянство, наркомания. Это самая главная причина, приводящая к разрыву отношений. Мужчина, который чрезмерно употребляет алкоголь или наркотические вещества, со временем становится равнодушным к своей семье и вспыльчивым. У него утрачивается интерес к жизни.
  • Физическое насилие. Расставание с таким мужчиной — путь к спасению себя и детей.
  • Постоянные измены. Есть женщины, которые закрывают глаза на похождения своих мужей. Они пытаются сохранить брак любой ценой. Те жены, которые не могут простить измены, расстаются со своими вторыми половинками без всякого сожаления. Со временем от них можно услышать: «Не люблю мужа».
  • Восприятие женщины как бесплатного приложения. Это также является одной из причин расставания. Со временем жены начинают понимать, что они нужны мужьям только для обеспечения их комфортного и уютного проживания.
  • Различия характеров. Женщины нередко уходят от мужчин из-за того, что понимают: будущего у их союза нет.
  • Нежелание супруга заводить детей. Причин этого множество. Но женщина, осознающая, что теряет последний шанс родить ребенка, непременно уйдет от мужа навсегда.
  • Отсутствие любви. Женщине не стоит пытаться изображать страсть. Если она может с уверенностью заявить: «Не люблю мужа», то должна решиться на расставание. Раньше или позже, но оно будет неизбежно. То же самое можно сказать о той ситуации, когда женщина говорит: «Не хочу мужа». Делить постель с таким человеком не стоит.
  • Нежелание мужа обеспечить семью. Если супруг не работает и даже не пытается приступить к поискам места для трудоустройства, то женщине не стоит содержать его.

Почему так трудно расстаться?

Как бросить мужа? Ведь решиться на расставание порой бывает очень нелегко, особенно если с человеком под одной крышей прожито много лет. Психологи выделяют несколько причин, из-за которых женщины боятся развода:

  • Материальная зависимость. Очень сложно начать новую жизнь, когда квартира, машина и многое другое является собственностью мужа. Нередко возникают ситуации, когда женщине просто некуда уйти. Именно поэтому она продолжает жить с нелюбимым супругом.
  • Привычка. Порой женщине сложно расстаться вовсе не из-за любви. Около нелюбимого мужчины она продолжает находиться из-за привычки. Налаженный быт не позволяет ей внести кардинальные перемены в свою жизнь.
  • Ребенок. Женщине хочется, чтобы дети воспитывались в полной семье. Однако это вовсе не является поводом ставить крест на собственной жизни.
  • Угрозы. Порой мужчины запугивают своих жен, чтобы те не уходили от них. Проигнорировать угрозы женщина не решается из-за опасения за свою жизнь.

Что делать?

Как бросить мужа? Разработка плана действий будет зависеть от тех обстоятельств, которые стали причиной подобного решения. Психологи советуют женщине вспомнить, когда впервые ее посетила мысль уйти от супруга. Если подобная идея возникла сгоряча, то о ней стоит просто забыть. Ведь есть такие эмоциональные пары, которые собираются разводиться с завидной регулярностью. Бывает, что они все же доводят это дело до конца, но уже через несколько месяцев сходятся вновь.

Иначе приходится рассуждать тем женщинам, у которых подобная мысль созревает в сознании на протяжении длительного времени. Скорее всего, и возникает она вовсе не случайно, а из-за череды не устраивающих их обстоятельств.

Как бросить мужа? Психологи советуют женщинам перед принятием решения обдумать свой шаг буквально до мелочей. При этом учитывать следует только свои желания и чувства. В тех случаях, когда муж изменяет, бьет или унижает, оправдывать такого супруга не стоит. Позволять себе подобное отношение к любой женщине не должен ни один мужчина. И даже в том случае, если он просит прощения и раскаивается в своем поступке, раньше или позже подобное обязательно повторится вновь.

Женщина, решившаяся на расставание, должна продумать, куда она пойдет, чем будет заниматься и как станет устраивать свою жизнь.

Разговор с мужем

И вот женщина приняла твердое решение расстаться с супругом. Как сказать мужу, что ухожу, так, чтобы он понял, что это вовсе не шантаж, не прихоть или злая шутка? Все будет зависеть от того, какой результат желает получить представительница слабого пола.

Для того чтобы расстаться друзьями, понадобится соблюдать некоторые рекомендации психологов. Они позволят решить проблему без скандалов и продолжить нормальные отношения. Что же это за советы:

  • прежде всего, сохранять спокойствие;
  • не выдвигать взаимные обвинения и забыть о прошлых обидах;
  • простить мужа;
  • вести беседу спокойно;
  • позаботиться о собственной безопасности.

Соблюсти эти правила бывает очень непросто. Особенно сложно сделать это в том случае, когда за плечами длинная совместная жизнь, а муж — вовсе не плохой человек. Именно поэтому к подобной беседе стоит подготовиться заранее.

Как начать разговор о разводе, ведь сообщать подобную новость довольно сложно? Перед разговором рекомендуется принять слабое успокоительное. Однако не стоит в этом случае злоупотреблять спиртным или использовать наркотические средства. Вряд ли подобный шаг станет правильным.

Как начать разговор о разводе? Психологи не рекомендуют выкладывать мужчине всю правду, например, что он такой-сякой, не обеспечивает семью, не следит за детьми, курит, пьет, бьет, изменяет и гуляет. Подобное начало разговора приведет к тому, что женщина услышит много нелицеприятного о себе. Помимо этого, обвинения в адрес супруга вызовут у него агрессию. А это обязательно приведет к трате лишних нервов, ухудшению состояния здоровья и т. д.

Как жены бросают мужей? Свою речь женщина должна подготовить заранее. Начать ее нужно со следующего: подобрав подходящий момент, сказать мужу о том, что они являются разными людьми, и дальнейший жизненный путь у них расходится. Конечно, многое может пойти вовсе не по плану. Однако женщина будет знать, о чем говорить, и не станет молчать в ответ на упреки мужа. А для этого ей стоит ответить для себя на следующие вопросы, которые непременно прозвучат в разговоре:

  • Время принятия решения. Нужно понимать, что мысль о разводе вовсе не случайна. При этом стоит не придумывать мыльные оперы, а предъявить супругу только сухие факты и цифры.
  • Наличие любовника. Особенно унижает представителей сильного пола присутствие еще одного мужчины в жизни его женщины. Для того чтобы избежать сцен ревности и смертельной обиды, лучше не рассказывать об этом. В противном случае избежать скандала не удастся.
  • Причина развода. В этом случае нужно описать ту проблему, которая имеется в семье.

Подобный список можно продолжать до бесконечности. Женщина, которая прожила в браке достаточно длительный период, должна сама понимать, о чем ее может спросить муж. Подготовив заранее ответы, она сможет проявить больше уверенности в разговоре, избежав слабости и слез.

Ответная реакция

Как бросить мужа безболезненно? Для этого психологи рекомендуют научиться прощать. Сделать это непросто. Тем не менее все, что было сказано и сделано в прошлом, именно там и должно остаться. В противном случае вместо разговора о разводе получится обычный скандал. Порой последствия подобной драмы довольно печальны, начиная от больницы и заканчивая тюрьмой. Именно поэтому стоит позаботиться о собственной безопасности. Ведь она превыше всего.

Как уйти от любящего мужа, ведь его ответная реакция может проявляться в виде слез и мольбы? Однако если женщина твердо приняла решение о разводе, то ей не стоит отступать. Ведь, скорее всего, мужчина просто шантажирует ее, и поддаваться на подобное не стоит. Но в любом случае перед началом разговора лучше попросить родных или друзей, чтобы те находились где-нибудь рядом, например, в соседней комнате или на лестничной клетке. Ведь мужчина, находящийся в состоянии аффекта, способен на агрессию, которой от него невозможно было ожидать.

Если в семье ребенок

Женщина, которая решила уйти от мужа, чтобы начать новую жизнь, должна все продумать заранее. Особенно если она, покинув супруга, останется без денег. При принятии решения о разводе об этом следует сообщить ребенку. Женщине придется заранее подобрать для него нужные слова. Это позволит ребенку правильно оценить ситуацию. Маленькие дети в первое время будут скучать по папе. И только со временем они успокоятся.

Ребенку не стоит говорить об отце что-то отрицательное. И если в дальнейшем они захотят общаться между собой, то препятствовать этому не нужно.

Уходя от мужа, стоит заранее рассмотреть вопрос об алиментах. Помощь в этом может оказать квалифицированный юрист. Помимо этого, супруги могут составить соглашение, в котором пропишут порядок общения детей с отцом, его участие в их воспитании и т.д. И только в том случае, когда муж не собирается подписывать подобный документ, потребуется подавать заявление на алименты.

Порой женщине сложно решиться на развод, будучи беременной или имея на руках маленького ребенка до года. В данной ситуации нужно, чтобы рядом находились близкие люди, которые смогут оказать необходимую помощь.

Нелегко разводиться и в тех случаях, когда ребенок достиг подросткового возраста. Женщине предстоит рассказать ему о причинах принятия подобного решения, указав на то, что так будет безопаснее и лучше. Ребенок подрастет и со временем сможет все понять.

Порой детям требуется помощь психолога. Иногда только специалисту под силу устранить проблемы душевного плана, возникающие в результате развода.

Однако не стоит пытаться сохранять видимость семьи только ради детей. Ведь придет время, и они, уже подросшие, обязательно спросят мать, зачем она страдала столько лет. В том случае, когда между папой и мамой нет любви, атмосферы взаимодоверия и счастья нет и быть не может. Взрослые в таких семьях нередко учиняют скандалы, которые негативно отражаются на психике детей. Мальчишки и девчонки берут пример с родителей и переносят их ошибки в свою будущую жизнь.

Если муж — тиран

Любовь в семейной жизни играет немаловажную роль в создании отношений. Но разве будет ей место, если муж периодически избивает жену? Приняв решение уйти от тирана, женщине необходимо заранее позаботиться о том месте, где она будет жить. В этом случае помощь могут оказать родители или друзья. Также можно снять квартиру в другом городе или районе.

Хорошим вариантом для женщины с ребенком станет кризисный центр. Его специалисты окажут медицинскую и психологическую поддержку, а также смогут предоставить временное жилье.

Разумеется, неизвестность всегда пугает. Однако женщина должна доказать себе то, что она готова решительно бороться за свою свободу.

Как уйти от мужа-тирана, если он не отпускает? Стоит помнить о том, что чем дольше женщина живет с таким супругом, тем сильнее становится ее психологическая зависимость от него. Ведь постоянные попытки угодить такому человеку, выполняя все предъявленные требования, сформируют неуверенность в собственных силах. Именно поэтому психологи рекомендуют не тянуть с принятием решения и уйти от тирана как можно скорее.

В этом случае женщина должна задуматься, зачем нужен мужчина, постоянно портящий ей нервы. После этого необходимо поверить в себя, чтобы вновь стать личностью. Красивая, умная и уверенная своих силах женщина не должна терпеть насилия в любом виде, а также издевательств над собой.

Если муж — ревнивец

Это чувство разрушило много семей. Патологическая ревность убивает любовь, заменяя ее ненавистью. Неудивительно, что женщина со временем может сказать: «Не хочу мужа».

Тому, кто считает, что ревность мужа зашла слишком далеко, не стоит ждать участи Дездемоны. Если муж ревнует без повода, что делать в таком случае? Не жалеть ни о чем, не держаться за материальные блага, а просто уходить, пока еще не поздно.

Опыт тех женщин, которые бросили своих ревнивых супругов, говорит о том, что расставание не так страшно, как кажется в начале. Необходимо только «рубить с плеча». Это позволит избежать возможного насилия и скандальных сцен. Жалеть такого человека не стоит. Ведь вряд ли он испытывал подобное чувство, годами изводя свою супругу. Разве может идти речь о любви, если женщина не может и дня прожить без успокоительного лекарства?

О своем решении мужу-ревницу психологи советуют не говорить заранее. Желательно уйти от него быстро и без всяких предупреждений.

Если муж — пьяница

Алкоголизм является серьезной проблемой современности. И если она затронула вашу семью, то нерадивого мужа, который из очаровательного и милого юноши постепенно превратился в деградирующую личность, стоит поскорее уйти, чтобы начать жизнь с чистого листа. Это позволит женщине получить шанс и найти человека, который оценит ее по достоинству.

Как бросить пьющего мужа? О своем решении ему нужно сообщить ясно и четко, указав на то, что никаких действий с его стороны для улучшения ситуации не предпринимается. Женщина должна быть готова к тому, что супруг начнет упрашивать и умолять ее, обещая бросить пить. Но верить этому не стоит. Ведь, скорее всего, подобное обещание уже далеко не первое.

Не стоит брать от этого человека подарки и встречаться с ним. Если бывший супруг будет постоянно беспокоить, то лучше сменить телефон и временно снять жилье в другом районе.

Если женщина боится, что при сообщении о разводе пьяный муж начнет устраивать дебоши, то уйти от него стоит в то время, когда он находится на работе, оставив лишь записку.

Если женщина все же не хочет разрушать семью, то, уйдя от мужа-алкоголика, она может понаблюдать за ним со стороны. Ведь всегда хочется надеяться, что существует пусть даже призрачный шанс того, что он одумается и вылечится от своей зависимости.

Если муж не работает

Так уж принято в человеческом обществе, что глава семьи является для нее добытчиком. Однако если в жизни все происходит иначе, и муж только раздражается от разговора, тема которого касается его трудоустройства?

Выход у женщины может быть только один. Она должна предложить ему заняться поисками работы или расстаться. Стоит иметь в виду, что заставить работать мужчину, который принципиально не желает этого, невозможно. Именно поэтому в такой ситуации последнее слово остается за женщиной. Как бросить мужа, который не работает? Прежде всего, определить для себя, стоит ли продолжать жить с супругом, не желающим возлагать на себя ответственность за семью и не стесняющимся быть для нее обузой.

Начинаем новую жизнь

Самым сложным периодом станут первые месяцы после разрыва. Понадобится время, чтобы навести порядок в своих мыслях и хорошенько обжиться на новом месте.

Психологи дают советы, как начать новую жизнь женщине после расставания с мужем. Если у нее есть друзья, увлечения и работа, то стоит уйти в общественную или творческую деятельность буквально с головой. Можно отправиться в путешествие или проявить другую активность.

Сложнее начинать с нуля тем женщинам, которые ранее занимались только одним домом. Перед ними стоит задача найти дело, приносящее доход, и стать самостоятельной. Надеяться на то, что можно будет получить высокооплачиваемую престижную должность при большом перерыве в трудовом стаже, не стоит. Стартовать придется практически с нуля, но не стоит отказываться поначалу и от самого малого. Все же это будет лучше, чем жить с мужчиной, которого не любишь.

Новая работа позволит завести знакомства, преодолеть депрессию и заново расставить все жизненные приоритеты.

Выходя замуж или женясь, каждый человек мечтает, что это первый и единственный раз. Все мы хотим провести всю жизнь с тем, с кем шли под венец, растить детей и состариться на одной подушке. Но иногда случается так, что человек встречает другого человека, и это не просто любовник, а настоящая любовь. Как сказать мужу, что люблю другого? – это вопрос, пожалуй, самый мучительный в таком случае. Как признаться мужу? Как поступить правильно? Эти вопросы мы разберем сегодня в статье.

Что случилось? Разбор ситуации

Вы, вероятно, никогда не хотели, чтобы это произошло. Возможно, вы никогда не стремились к тому, чтобы найти любовника и изменять с ним мужу. Однако, как только вы влюбились в кого-то другого, кроме вашего супруга, ситуация изменилась. Вы уже по-другому относитесь к супружеским изменам и даже оправдываете их, тем самым оправдывая себя.

В такой ситуации женщины уже и не могут точно сказать, когда началась привязанность к другому мужчине. Некоторые из них достаточно честны с самими собой, что поэтапно знают, как все сложилось так, как сейчас. Другие испытывают больше трудностей, их разум запутывается, потому что их действия противоречат жизненной позиции. Некоторые считают, что Бог послал им свою вторую половинку и что для любви никогда не поздно. Другие же во всем обвиняют супруга и его поведение.

Как утверждают психологи, семейные взаимоотношения могут пошатнуться в результате неудовлетворенностью в браке одного из партнеров. Если женщина чувствует себя несчастливой, ненужной, нелюбимой, она будет искать все эти чувства в другом человеке. И когда появляется этот другой человек, то женщина всегда думает, что:

  • «Меня никогда не любили так»;
  • «Никто не понимает меня так же хорошо, как и он»;
  • «Это тот человек, с которым я должен был быть».

То есть она подсознательно всегда будет сравнивать любовника, в которого влюбилась, с мужем. Возможно, это и не любовь, но качества, которые есть в любовнике, но нет в муже, будут преобладать над мнением.

Еще одно чувство, которое в этот период появляется – муки совести. Женщина не хочет навредить семье, детям, мужу. Но наступает момент, когда признаться все-таки нужно. И возникает дилемма: как это сделать? Хотя правильнее задуматься: а стоит ли это делать? Признаваться в том, что вы любите другого человека. Ведь все зависит от многих факторов:

  • уйдете ли вы от мужа;
  • любит ли вас любовник так, как и вы его;
  • нужен ли вам этот брак.

Каждая возможность имеет последствия: краткосрочные и долгосрочные. Если вы выберете краткосрочный вариант, вы разрушите свой брак ради своего любовника. Уровень ваших нынешних эмоций может сделать такой выбор, который, скорее всего, сделает вас счастливыми именно сегодня и сейчас. Однако есть долгосрочные последствия, которые придут с этим выбором. Последствия, связанные с вашей семьей, вашими детьми, вашими друзьями, вашей религией, вашими личными убеждениями и ценностями по отношению к вашему супругу. Если вы считаете, что пребывание с вашим любовником более чем компенсирует любые трудности, вы не одиноки. Почти каждый, кто принимает такое решение, считает, что из-за того, что они глубоко влюблены в кого-то другого, в итоге все наладится. Но, к сожалению, это редко, если вообще когда-либо, получается именно так.

В экстазе новой любви люди не видят недостатки своих новых избранников. И в результате через несколько лет приходит понимание того, что все было зря.

Как сделать правильный выбор

Хотя логика в такой момент не работает, попробуйте временно отключить свои эмоции, чтобы увидеть себя в своем будущем с другим мужчиной. Чего вы ожидаете от жизни с ним, отказавшись от брака и нарушив основные убеждения?

Счастье?

Основываясь на психологических наблюдениях над тысячами пар, можно сказать, исходя из статистической точки зрения, что это маловероятно. Потому что помимо вас и вашего любовника, ради которого вы хотите разрушить свою нынешнюю жизнь, существует много других людей, которым вы можете сделать больно: это ваш муж, родители, дети. Смогут ли дети принять вашего нового мужчину? Существует множество факторов, которые сделают ваше счастье тусклым и неполным.

Но, если все-таки вы взвесили все «за» и «против», поняли, что в нынешнем браке счастья нет и не будет, что именно развод станет правильным решением, значит, нужно признаться во всем мужу, а потом и остальным родственникам. Конечно, очень сложно просто прийти и сказать мужу: «Извини, но я люблю другого человека». Это сложно психологически. Кроме того, неизвестно, как муж отреагирует. Но поверьте, лучше признаться самой, чем кто-то из «доброжелателей» оповестит вашего супруга.

Как признаться мужу в том, что появился другой мужчина

Облегчить процесс признания помогут несколько советов:

  1. Нужно подготовить почву. Чтобы мужчина более менее адекватно воспринял информацию, нужно создать вокруг соответствующую обстановку. В доме должна быть чистота и порядок, сама женщина также должна быть ухоженной. И еще помните, что никогда не нужно устраивать с мужем разборки, если он голодный. Накормленный мужчина ведет себя более доброжелательно.
  2. Продумайте каждую мелочь, каждое слово, которое вы произнесете. Начинайте издалека, что муж не был обескуражен. И ни в коем случае не обвиняйте его. Какая бы причина не послужила тому, что вы обратили внимание на другого человека, в этой ситуации предательница вы и виноваты в большей степени тоже вы.
  3. Будьте готовы к негативной реакции. Не ждите, что муж вам просто скажет, что понимает вас и отпускает (хотя все зависит от уровня ваших взаимоотношений). Конечно, будут упреки, обвинения, возможно, оскорбления. Не оправдывайтесь, не ругайтесь. Выслушайте и спокойно извинитесь. Вообще, спокойствие и уравновешенность – это главные качества, которыми вы должны в данной ситуации владеть.
  4. Постарайтесь решить вопрос мирно. Если у вас есть общие дети, то будущее будет связано неразрывно с мужем, пусть уже и бывшим. Да и скандальный развод и дележка имущества тоже процесс не из приятных.

Так как женщины – существа эмоциональные, к сожалению, в порыве эмоций они часто совершают глупые необдуманные поступки. Чтобы вам не пришлось жалеть всю оставшуюся жизнь о сделанном выборе, постарайтесь принять осознанное решение. Помните, что в такой ситуации гораздо важнее холодный и трезвый ум, а не горячее влюбленное сердце.

Расставание — процесс весьма тяжелый, ведь нужно не только постараться красиво закончить отношения, но и научиться жить полноценной жизнью в статусе свободной женщины. Как правильно попрощаться с бывшей любовью и как общаться с ним после разрыва — об этом пойдет речь в этой статье.

Что сказать при расставании

Вне зависимости от того, кто в паре стал инициатором прекращения отношений, женщине лучше реагировать максимально интеллигентно и сдержанно. Наплакаться вы успеете при желании и в одиночестве, а выдержка позволит вам выглядеть по-настоящему красиво в данной ситуации. При этом нужно постараться быть предельно честной — выскажите все и сразу, чтобы не оставлять себе поводов для переживаний и воспоминаний на следующие недели/месяцы. Расставьте, так сказать, все точки в нужных местах.

Итак, что сказать бывшему:

  • Поблагодарите его за то хорошее, что между вами было. Особенно если инициатором прощания являетесь вы.
  • Попросите прощение за свои некрасивые поступки, слова, за то, что со своей стороны не смогли сделать все, чтобы сберечь любовь и пр.
  • Обязательно скажите и про те болезненные ситуации в ваших отношениях, которые стали для вас знаковыми. Избавьте себя от душевного груза — выскажите все в лицо обидчику.
  • Тут же желательно сказать, что вы постараетесь все забыть и жить дальше счастливо. Если мужчина не сделал ничего такого уж предосудительного, то не стоит вешать на него бремя вины за мелкие проступки.
  • Поясните, почему вы хотите расстаться. Причем говорить правду далеко не всегда обязательно. Можно ограничиться всегда уместными поводами типа «мы разные люди, и каждому из нас нужно пойти на поиски настоящей половинки», «я тебя разлюбила», «я полюбила другого». Если же инициатор расставания он, то ответьте ему, что думаете по поводу разрыва. Говорите правду — гордость и скрытность здесь совершенно ни к чему.
  • Подведите черту, пояснив, какими вы видите дальнейшие отношения. Если человек в вас влюблен, а вы категорически не хотите с ним встречаться, то лучше не предлагать дружбу — он все равно будет в душе надеяться на продолжение отношений.
  • В завершении есть смысл спросить у мужчины, что он думает по поводу расставания, по поводу ваших слов. Быть может, он вам тоже что-то хочет сказать напоследок.

Как общаться после расставания

Разрыв нередко становится мощным поводом для переоценки ценностей, нового взгляда на былые отношения. Причем часто после расставания человек проявляет себя по-настоящему: в нем вдруг могут проявиться ранее не характерные сентиментальность, откровенность, страх перед одиночеством. Человек может осознать свои ошибки, захотеть все вернуть. Но бывает и иначе: мужчина после разрыва становится злым и агрессивным, стремится оскорбить, унизить, отомстить. Как разговаривать с бывшим возлюбленным в разных ситуациях?

Если бывший хочет вернуться

  • Можете либо принять его предложение, либо отказаться, либо взять время на раздумья. Здесь ориентируйтесь на свои чувства и опыт. Помните, что человек обычно не меняется кардинально. Если он подлец, лжец, изменник, хам, то таким и останется на всю жизнь.
  • Можете предложить ему возобновить отношения на каких-либо условиях. Например, он перестанет общаться со своей бывшей девушкой. Но тогда при первом же нарушении «запрета» вам нужно будет сразу же расставаться вновь и причем навсегда. Поскольку если вы перетерпите обиду, то он решит, что можно взяться за старое, и ситуация вновь вернется на круги своя.

Если бывший предлагает только секс

  • Опять же, ориентируйтесь на себя. Если вас такие отношения устраивают, то почему бы и нет?
  • Если вас подобное предложение возмутило, оскорбило, обидело, то так прямо об этом и скажите. И попросите больше с такими просьбами к вам не обращаться.

Если бывший грубит

  • Попробуйте на первых порах по-хорошему поговорить и выяснить причину такого поведения. Скажите, что вам это обидно и больно.
  • Потребуйте больше вас не беспокоить.
  • Пригрозите экс-любовнику обратиться в полицию/к другу-боксеру.
  • Вообще ничего не говорите, никак не реагируйте. Быть может, ему надоест и он отстанет.

Если бывший просто написал или позвонил

  • Здесь все зависит от причины, по которой он это сделал, и обстоятельств вашего расставания. Если вы расстались мирно, без обид, а позвонил/написал он вам, например, с просьбой о помощи, то почему бы действительно не помочь?
  • Если причиной расставания послужило его некрасивое поведение, то здесь можно либо сразу положить трубку и сказать, чтобы больше не звонил, либо опять же выслушать, чего он хочет. Допустим, мужчина позвонил, чтобы поздравить вас с Днем рождения или сделать комплимент. В этом случае ответьте сдержанной благодарностью. Здесь важно тоном показать, что вы совершенно не жалеете о расставании, а потому можете совершенно спокойно с ним разговаривать — вам это не причиняет боли. Но с другой стороны, он должен понять, что вы не намерены с ним общаться.

Если вы сами решили написать/позвонить бывшему

  • Поприветствуйте и сразу скажите, для чего звоните — просто поболтать, попросить о помощи, поговорить о чем-то и пр.
  • Уточните, удобно ли человеку разговаривать — вы уже не вместе, а потому у вас уже нет права названивать ему в любое время и по любому поводу.
  • Если хотите рассказать о чувствах, предложить вновь встречаться, то лучше об этом говорить в лицо, а не по телефону. Просто скажите, что думаете, что чувствуете, чего хотите. А дальше слушайте, что он ответит.

Возможно, вам также будут интересны другие наши статьи на эту тематику.

Сказала бывшему мужу что есть другой. Как объяснить бывшему мужу, что его теперь нет и не будет в моей жизни. Ваша новая личная жизнь не касается бывшего мужа

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Мы с мужем прожили в браке почти 5 лет, есть маленький сын. Замуж выходила по любви, но со временем чувства у меня угасли. Муж частенько напивался, на мои просьбы не делать этого, не реагировал. Потом начались финансовые проблемы: я сидела в декрете, а муж не мог нас обеспечить, хоть и работал на довольно высокой должности. Как потом выяснилось, часть денег он, в тайне от меня, отдавал своей матери, хотел ей помочь, покрывал ее кредиты (мать работала и получала пенсию), а мы с сыном сидели чуть ли не впроголодь. Очень часто был замечен во вранье, как в крупных делах, так и по мелочам. Зачем он мне врал, не знаю… Но врал очень искусно, сразу и не поймешь. Все это привело к тому, что год назад я от него ушла, а в апреле нас развели официально. Я хочу построить другую жизнь, у меня появился любимый мужчина. Но бывший муж все еще надеется, что я к нему вернусь. До сих пор носит обручальное кольцо и всем вокруг доказывает, что у нас всё хорошо, хотя все знают о нашем разводе. В какой-то момент я сделала ошибку, пожалев его (испытывая чувство вины, что я инициатор развода) и вступила с ним в дружеский диалог. Стала говорить, что все у него будет хорошо, он найдет лучше чем я, а мы можем остаться друзьями и т.д. После этого он «сел на голову». Пытается вызвать во мне чувство вины еще больше, каждый раз слезно рассказывая, как он меня любит и как его жизнь рушится, что без меня он покончит с собой… Требует чтобы я писала ему смски, звонила «просто так», склоняет к интиму… Я очень устала от этого пресса. Как до него донести, что мы уже чужие люди и у нас нет будущего?

На вопрос отвечает психолог Селиверстова Надежда Сергеевна.

Здравствуйте, Анастасия!

Я понимаю, что вы испытываете чувство вины из-за того, что вы ушли от мужа. Но, вы ведь не ушли от замечательного мужа, который делал всё для вашей семьи. Он вас обманывал, врал вам, выпивал и т.д. Это было ваше решение прекратить эти отношения, на которое вы имели полное право, это ваша жизнь, и вам решать, как вы хотите её прожить.

Вполне, возможно, что он вашу доброту понял по-своему и решил, что у него есть шанс вернуть вас. Его угрозы покончить с собой – это обыкновенная манипуляция, и вы должны это понимать. То, что он склоняет вас к интиму – это вообще выходит за рамки. Скажите ему, что ваш мужчина ревнует вас, а эти отношения для вас важны, поэтому вы не можете больше общаться. Скажите, что он не имеет права требовать от вас что-либо. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Иначе он может даже попытаться вас подставить перед новым мужчиной, для того чтобы вернуть вас. Не доводите до этого ситуацию. После всё равно будьте начеку какое-то время, вы не знаете, что у бывшего в голове.

Конечно, вам его жалко, но возьмите себя в руки и разорвите эти отношения, которые не несут вам ничего хорошего. Вы уже пытались ему помочь, он решил этим воспользоваться, так что не жалейте его больше. Поймет он сразу или нет не зависит полностью от вас. Но вы не должны в разговоре с ним давать слабину, скажите ему всё четко и ясно, и после этого больше не ведитесь на его манипуляции. Если начнёте опять его жалеть, то это не закончится. Не оставайтесь с ним наедине, поговорите с ним в людном месте или по телефону.

Как общаться с бывшим мужем, если все еще живы чувства и есть совместный ребенок?

Ох, какой это непростой вопрос. Можно сказать так: судьба вам послала трудное испытание. Мало того, что нужно пережить боль предательства, ощущение своей ненужности, пройти через ощущение покинутости, так еще и задушить в себе гордыню (терзания: «Вместо меня предпочли другую», «Она лучше»), а это практически невыносимо для хрупкого «Я». Можно попытаться пройти самостоятельно, а можно обратиться за психологической помощью. Я хочу рассказать, чем может быть полезна помощь психолога.

Для начала необходимо признать факт, что тебя уже больше не любят и все прелести любви достаются другой. Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.

Отгоревать расставание

Все эти горькие чувства можно пережить, отплакать, отгоревать, но… в одиночестве. И лучше всего сейчас ничего не знать и не слышать о нем, о бывшем. А тут приходится общаться, потому что есть совместный ребенок и вы, как нормальная мама, не хотите действовать в ущерб малышу и лишать его отца.

Я могу написать много советов, как вести себя с бывшим, как не уронить своего достоинства в его и самое главное — в своих собственных глазах. И даже предложить вам свою психологическую консультацию. Но разве вам это поможет, когда сердце болит, обида съедает изнутри, а собственная неустроенная жизнь подливает масла в огонь боли?

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу и, соответственно, своего поведения, пока не пройдете все этапы болезненного расставания. Предвижу вашу реакцию: «Да сколько можно проходить расставание? Я уже свою боль пережила». Так вот, если бы вы ее пережили, то не возникал бы вопрос, как себя вести. Не кидало бы вас из одной крайности в другую.

То, что произошло с вами и вашей семьей — это настоящая трагедия, и не нужно приуменьшать и обесценивать силу своих переживаний. Но вы не отпустили своего мужа к другой женщине по-настоящему, не приняли его предательства, вы пытались, но в реальности не простили его.

Путь к истинному прощению непрост. И с помощью одних убеждений и разумных объяснений невозможно прийти к нему. Только прожив всю боль и отыскав в себе внутренние соответствия ситуации, всё приняв и всех простив, вы сможете простить и мужа.

Не расставшись с ним, вы не позволяете другим мужчинам войти в вашу жизнь. Каждый раз, борясь со своими чувствами, вы тратите свою энергию впустую, а потом ни на что другое сил не остается. Вам необходимо увидеть и осознать, какой вред вы наносите себе и своей жизни, признать свою беспомощность и бессилие попыток что-либо изменить и обрести контроль над собой. Только после этого вы сможете начать свой путь.

Что же происходит сейчас? Вы не отказываетесь от мысли, что можете влиять на себя и ситуацию. Вы просите дать алгоритм действий, который поможет вам выстроить тактику вашего поведения. Но я уверена, вы прекрасно знаете, как вам нужно себя вести, отсюда и все ваши попытки принять и простить, сделать вид, что ничего не произошло… усталость и злость — потому что внутри вас боль. Вы боретесь с собой. А это путь в никуда.

Правила поведения с бывшим мужем

Мне трудно кратко сказать, что нужно делать. Есть упражнения и медитации, которые запускают проживание горя. Но переживать болезненные чувства вам придется самой. Моя психологическая помощь заключается только в подержке и помощи в выборе направлении, в объяснении некоторых вещей. Но ваши чувства за вас я не проживу.

Моя 6-месячная программа и рассчитана на поддержку в такой ситуации. Работа в группе помогает полностью прожить свою боль, а ощущение схожести с судьбами других женщин укрепит вас. Позволит осознать, что вы не одна в таком положении.

В конце сентября начнется .

Записывайтесь в группу, и мы вместе с вами начнем непростой путь переживаний, идя по которому, вы откроете для себя много интересного, полезного, хотя временами, возможно, и неприятного.

Итак, как же себя вести с бывшим мужем правильно?

1. Старайтесь говорить с ним только о ребенке. Не расспрашивайте его о делах, о жизни и не рассказывайте о себе. Даже если он интересуется. Старайтесь деликатно уходить от ответа. Вовлекаясь в общение, вы отдаете ему свою энергию, и тем самым привязываете себя к нему, а этого совершенно вам не нужно. Поберегите свои силы для себя. Не питайте бывшего своей энергией.

2. Постарайтесь при общении с ним эмоционально дистанцироваться. Отстранитесь. Не вовлекайтесь в беседы. Будьте вежливы, но не более. Если есть возможность свести свое общение с ним к минимуму, сделайте это.

Хотя, судя по всему, вам все-таки важно видеть его, хочется заглянуть ему глаза, понять, счастлив ли он. И возникают все эти вопросы… Значимы ли вы для него? Любил ли он вас? Скучает ли? Сожалеет ли о прошлом? Хочет ли вернуться?

3. Не расспрашивайте ребенка об отце, о разговорах между ними, не старайтесь узнавать информацию бывшем муже.

4. Не запрещайте бывшему партнеру видеться с ребенком, но передача ребенка должна осуществляться так, как нужно вам. Не пытайтесь быть удобной и хорошей, все понимающей бывшей женой.

5. Не давайте ему понять, что любите и ждете его. Не показывайте и не доказывайте ему, что у вас никого нет. Но и не поступайте наоборот, демонстрируя наличие другого мужчины в вашей жизни. Будьте непроницаемой для него. Пусть он ничего не знает о вас.

6. Это самый сложный и трудный момент. Постарайтесь не запрещать ему приглашать ребенка в новую семью. Знаю, что очень трудно и сложно позволить ребенку проводить время не только с отцом, но и с его женщиной. Это нелегкое испытание.

Но если вы сможете отпустить мужа, то этот пункт станет для вас выполнимым. Дело в том, что новая избранница может оказаться ревнивой дамой, она может начать выдвигать свои условия мужчине. Ей вряд ли будет нравиться, что она не принимает участия в жизни партнера. И тогда это может сказаться на частоте встреч отца с ребенком.

Поэтому, если так уж случилось в вашей жизни, позвольте вашему ребенку стать богаче — обрести другую семью и получить опыт другой модели отношений.

Может быть, в скором времени и вы создадите новый союз, и ребенок, общаясь с членами обеих семей, будет расти в более здоровой обстановке.

Хотя я понимаю, что это только правильные слова. И потеряв мужа, практически невыносимо еще и делиться с ним ребенком, тем более, если он единственный. Но все же, вероятно, не сразу, но допустите эту мысль.

7. Постарайтесь не обсуждать уже бывшего мужа в присутствии ребенка — он не поймет вашей боли, а только запутается в ситуации. Ведь он любит и вас и отца, и вы оба ему дороги. Не нужно создавать треугольник «преследователь — жертва — спасатель», где вы играете роль жертвы. И не делайте ребенка своим спасателем. Впоследствии все это выйдет для него боком.

Если у вас дочь, то вы сформируете у нее не совсем правильный образ мужчины, и ей будет сложно довериться мужчине, полюбить своего избранника. Если у вас сын, то его идентификация с мужчинами может пострадать, что потом скажется на его способности зарабатывать деньги и быть успешным.

Да и вы сами… Чем чаще вы думаете и говорите о муже, тем больше вовлекаетесь в эти отношения. А они для вас уже в прошлом, которое нужно отпустить! Не создавайте эмоциональную воронку, из которой вам потом будет очень трудно выбраться.

Конечно, при помощи статей я могу оказать только небольшую психологическую помощь и поддержку. На программах, вебинарах, в своей книге я привожу и медитации, и упражнения, помогающие справиться с чувствами, пройти внутреннюю работу.

Один год ожиданий

Если вы все еще любите мужа, то, скорее всего, хотите его вернуть, и надежда на воссоединение не отпускает вакс. Что делать в этой ситуации? Пытаться вернуть бывшего партнера или нет? Предпринимать ли какие-либо действия для этого?

Не существует рецептов, которые в одинаковой степени подходили бы всем. Но тут вас подстерегает опасность погрузиться в свои ожидания и понапрасну надеяться на возвращение мужа и таким образом потерять несколько лет, а то и многие годы своей жизни. Конечно, если вы для себя решили, что больше не желаете иметь никаких дел с мужчинами и воспоминаний о бывшем вам более чем достаточно, то и такой подход вполне приемлем. Но если все же вы не хотите всю свою жизнь провести в неоправданных ожиданиях и надеждах, то определите для себя срок, например, один год. Скажите себе, если спустя год ваш муж не вернется, то вы вычеркнете его из своей жизни и будете учиться жить без него.

Одного года бывает достаточно, чтобы выбрать свой путь. А если бывший муж прожил год с другой женщиной, то думаю, шансы на его возвращение и вообще сильно уменьшились. Хотя у жизни свои правила, и здесь ничего нельзя утверждать однозначно.

Один год действительно можно подождать, а вот потом начинайте строить свою жизнь без бывшего. И я бы вам настоятельно рекомендовала не просто ждать его возвращения, а заниматься собой, своим внутренним миром, своей душой. В любом случае вам предстоит пережить расставание, даже если и есть надежда на возвращение партнера.

Если вы не сможете внутренне расстаться с ним, отпустить его, то все ваши попытки вернуть его, скорее всего, обречены на провал. Возвращать кого-либо можно только в том случае, если в своей душе вы отпустили этого человека и пережили всю боль предательства и расставания. Если этого не произошло, то значит, внутренне вы не изменились, и следовательно, ваши отношения, даже если муж и вернется, останутся прежними.

Расставшись с мужчиной, снизьте значимость своего желания вернуть его, доверьтесь пространству своей судьбы. Будет так, как лучше для вас.

Надейся на худшее, а лучшее само придет.

Я перечислила общие правила, однако каждая женщина находит свои модели поведения. Но самое главное — всегда помните об интересах ребенка, постарайтесь не раздувать , (не гордость) и, конечно, не забывайте о себе. Может быть, ваш муж ушел от вас, заботясь о вашей душе, чтобы вы повернулись к себе и начали по-другому к себе относиться. А может он освободил пространство для чего-то или кого-то. У пустоты есть одно замечательное свойство заполняться. И может спустя время вы будете благодарны бывшему мужу за то, что он так с вами поступил.

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Здравствуйте! Уже не первый раз обращаюсь к Вам и очень признательна за помощь, которую вы оказываете людям. Мне 30 лет. Дело в том, что пол года назад от меня ушел муж. Я осталась одна с ребенком на руках без средств существования. Первые два месяца он вообще не появлялся, не интересовался сыном. Я переживала-было очень тяжело, как будет ребенок без отца, как я без него. Справлялась я со своей депрессией в основном на психологических форумах, общалась с подругами и находила массу новых занятий. В один момент я решилась пообщаться и с мужчинами. Зарегистрировалась на сайте знакомств и спустя неделю завязалась переписка с парнем. Он-мой одногодка. Мне с ним очень интересно общаться, у нас много общего и ему абсолютно все равно, что у меня есть сын. Но, дело в том, что муж начал приходить и причем без предупреждения, хотя я его прошу заранее звонить-он всячески игнорирует. При каждом своем визите он спрашивает сына-‘сколько мужиков приходило?’. Когда я прошу его посидеть с сыном-он дает понять, чтобы я сидела дома пока сын маленький. Все это меня очень напрягает. Я к нему не чувствую ничего, смотрю на него сейчас другими глазами. Не знаю как сложатся отношения с интернетным парнем, но с ним я однозначно не буду. Посоветуйте пожалуйста-как объяснить ему, что его теперь нет и не будет в моей жизни. Он как будто меня не слышит и делает все специально.Заранее благодарна Вам. С уважением.

Ответ психолога theSolution:

Ваш бывший муж нарушает ваши границы

Если вы оформили развод юридически и суд определил место жительство ребенка с вами, то ваша семья сейчас состоит из двух человек. Соответственно бывший муж является чужим человеком, не имеющим никаких прав в вашей семье.
Когда ваш бывший муж приходит к вам без предупреждения, он нарушает ваши личные границы. Когда он задает сыну вопрос о вашей личной жизни, он нарушает границы семейной подсистемы. Ребенок не должен иметь отношения к личной жизни своей мамы. Сын не может заниматься подсчетом ваших любовников, его дело развиваться и играть в игры. Психологические манипулятивные игры — «Скандал» и «Ударь меня» — это явно неполезный опыт для вашего малыша.

Ваш бывший муж не осознает того, что он не член вашей семьи

Ваш бывший муж испытывает чувство ревности по отношению к вам и пытается вас контролировать, т. е. властвовать над вами. Это обусловлено тем, что он относится к вам как к своей собственности. Обратите внимание, что ваш бывший муж хочет власти над вами, взрослой и самостоятельной женщиной, но не хочет нести свою долю ответственности. Так, когда вы просите его (!), а не требуете посидеть с ребенком, он «дает понять, чтобы вы сидели дома пока сын маленький». Это попытка контроля, безответственного поведения и эмоционального насилия над вами. Вас принуждают вести образ жизни, который вам некомфортен. При этом бывший муж устраняется от своих своих родительских обязанностей. Если вашего бывшего мужа не лишили родительских прав, то ему нужно понять следующее. У вас с ним не только равные права по отношению к ребенку, но и равные обязанности. Если не он не хочет исполнять свою часть обязанностей по воспитанию детей, то вы можете запустить множество неприятных юридических процедур.

Ваша новая личная жизнь не касается бывшего мужа

Уходя из семьи, ваш бывший супруг должен был понимать, что вы можете найти новую любовь и выбрать нового мужчину. Другой мужчина может полюбить вас и вашего сына от первого брака, у вас в новой семье могут быть прекрасные отношения. Сейчас ваш бывший муж обречен на страдания. Это расплата за безответственное отношение к семье, которую он, в конечном итоге, потерял. Можно сказать, вполне заслуженное наказание для человека, который сломал жизнь и вам, и своему собственному сыну.

Поступки объясняют лучше всяких слов.

Если вы оформили юридически развод, вам ничего никому объяснять не нужно. Вы можете сменить замок и не давать возможности бывшему мужу находиться на вашей территории без предварительного звонка. Вы можете установить охранную сигнализацию. Если бывший муж захочет проникнуть в квартиру или дом без вашего ведома, приедут правоохранительные органы. История с бывшими мужьями это классика жанра для участковых и ЧОПовцев. Вашему бывшему супругу придется расплачивается за свой решение — бросить вас с малолетним ребенком — всю оставшуюся жизнь. Такова цена безнравственных поступков.

Обратитесь к юристу

То, что ваш бывший муж был некоторое время в вашей постели, не дает ему права бесцеремонно вторгаться в вашу жизнь сейчас. Он чужой человек, который пользуется вашей добротой и готовностью прощать обиды. Как бы вы поступили, если бы незнакомый человек с улицы открывал дверь в вашу квартиру, приходил к вам, когда вздумается? Наверное, вы бы стали защищаться от такого назойливого беспокойства, позвонили бы участковому и попросили бы выставить незнакомца за дверь. Тот же самый принцип применяется к бывшим мужьям. Вы не обязаны пускать бывшего мужа на свою территорию, не обязаны отчитываться перед ним. Это человек, у которого могут сохраниться обязанности по содержанию ребенка, но прав на вашу территорию и вмешательство в вашу личную жизнь у него, безусловно, нет.

Сегодня текстовые сообщения (смс) являются незаменимым вариантом общения. Смски не только позволяют людям оставаться все время на связи, но даже превратились в модный способ передачи своих чувств. Здесь вы найдете некоторые варианты смс бывшему парню в прозе, которые вы можете послать ему, чтобы попросить прощения, убедить вернуться и снова быть вместе.

Смс бывшему парню в прозе

1. Мой мир стал лучше, благодаря тебе. Не уходи.

2. Быть далеко от тебя невыносимо трудно. Мы можем быть снова вместе?

3. Давай все вернем назад! Мне очень жаль, что так получилось, и я не могу жить без тебя.

4. Я буду ждать сколько нужно, чтобы вновь быть с тобой.

5. После расставания с любимым нужно все простить и забыть. Но если ты меня не простишь, я не смогу сделать этого.

6. Не могу тебя забыть. Ты все время в моих мыслях и моем сердце.

7. Ты — весь мой мир! Не уходи.

8. Если ты не захочешь меня выслушать — мне будет очень больно. Если ты не будешь со мной рядом — я не смогу жить. Если ты не вернешься ко мне — я просто умру.

9. Если бы я могла исправить то, что случилось… Но увы, это не в моих силах. Мне очень жаль. Вернись ко мне, милый.

10. Я скучаю по тебе так сильно, что это разбивает мне сердце. Давай начнем сначала.

11. Наше будущее завит от этого сообщения с извинениями! Прими их и дай нам шанс.

12. Может быть, я ошибаюсь, но если я не сделаю этого, то никогда не буду счастлива. Я прошу прощения. Ты до сих пор так близко, здесь, в моем сердце…

13. Ты всегда знаешь, как поступить. Ты всегда знаешь правильный ответ. Ты знаешь много разных вещей. Но знаешь ли ты, что я до сих пор люблю тебя?

14. Возможно, я не идеальна, но я люблю тебя сильнее, чем другие. Давай помиримся и снова будем вместе.

15. Я думаю о тебе, когда ложусь спать. Я думаю о тебе, когда просыпаюсь. Мои мысли всегда только о тебе.

16. Давай вернем нашу жизнь назад в нужное русло. Прими мои извинения, чтобы это произошло.

17. Находиться вдали от тебя — самое трудное в моей жизни. Давай забудем наши обиды?

18. Давай вернем все назад, как было прежде! Мне жаль, и я не могу жить без тебя.

19. Возможно, я была не права, любовь моя. Давай забудем наши разногласия.

20. Вот, делаю первый шаг навстречу и пусть разногласия останутся в прошлом.

21. Не могу забыть о тебе. Не хочу учиться жить без тебя. Давай вернем все назад!

22. Ты всегда в моих мыслях и в моем сердце. Только ты! Прости меня.

23. Просьба о прощении — первый шаг к восстановлению разрушенных отношений. Ты примешь его?

24. Даже теперь, когда мы далеко друг от друга, моя любовь к тебе не угаснет.

25. Если бы я могла взять свои слова назад… Но это не в моих силах. Я лишь могу попросить прощения. Прости меня!

Расставание — процесс весьма тяжелый, ведь нужно не только постараться красиво закончить отношения, но и научиться жить полноценной жизнью в статусе свободной женщины. Как правильно попрощаться с бывшей любовью и как общаться с ним после разрыва — об этом пойдет речь в этой статье.

Что сказать при расставании

Вне зависимости от того, кто в паре стал инициатором прекращения отношений, женщине лучше реагировать максимально интеллигентно и сдержанно. Наплакаться вы успеете при желании и в одиночестве, а выдержка позволит вам выглядеть по-настоящему красиво в данной ситуации. При этом нужно постараться быть предельно честной — выскажите все и сразу, чтобы не оставлять себе поводов для переживаний и воспоминаний на следующие недели/месяцы. Расставьте, так сказать, все точки в нужных местах.

Итак, что сказать бывшему:

  • Поблагодарите его за то хорошее, что между вами было. Особенно если инициатором прощания являетесь вы.
  • Попросите прощение за свои некрасивые поступки, слова, за то, что со своей стороны не смогли сделать все, чтобы сберечь любовь и пр.
  • Обязательно скажите и про те болезненные ситуации в ваших отношениях, которые стали для вас знаковыми. Избавьте себя от душевного груза — выскажите все в лицо обидчику.
  • Тут же желательно сказать, что вы постараетесь все забыть и жить дальше счастливо. Если мужчина не сделал ничего такого уж предосудительного, то не стоит вешать на него бремя вины за мелкие проступки.
  • Поясните, почему вы хотите расстаться. Причем говорить правду далеко не всегда обязательно. Можно ограничиться всегда уместными поводами типа «мы разные люди, и каждому из нас нужно пойти на поиски настоящей половинки», «я тебя разлюбила», «я полюбила другого». Если же инициатор расставания он, то ответьте ему, что думаете по поводу разрыва. Говорите правду — гордость и скрытность здесь совершенно ни к чему.
  • Подведите черту, пояснив, какими вы видите дальнейшие отношения. Если человек в вас влюблен, а вы категорически не хотите с ним встречаться, то лучше не предлагать дружбу — он все равно будет в душе надеяться на продолжение отношений.
  • В завершении есть смысл спросить у мужчины, что он думает по поводу расставания, по поводу ваших слов. Быть может, он вам тоже что-то хочет сказать напоследок.

Как общаться после расставания

Разрыв нередко становится мощным поводом для переоценки ценностей, нового взгляда на былые отношения. Причем часто после расставания человек проявляет себя по-настоящему: в нем вдруг могут проявиться ранее не характерные сентиментальность, откровенность, страх перед одиночеством. Человек может осознать свои ошибки, захотеть все вернуть. Но бывает и иначе: мужчина после разрыва становится злым и агрессивным, стремится оскорбить, унизить, отомстить. Как разговаривать с бывшим возлюбленным в разных ситуациях?

Если бывший хочет вернуться

  • Можете либо принять его предложение, либо отказаться, либо взять время на раздумья. Здесь ориентируйтесь на свои чувства и опыт. Помните, что человек обычно не меняется кардинально. Если он подлец, лжец, изменник, хам, то таким и останется на всю жизнь.
  • Можете предложить ему возобновить отношения на каких-либо условиях. Например, он перестанет общаться со своей бывшей девушкой. Но тогда при первом же нарушении «запрета» вам нужно будет сразу же расставаться вновь и причем навсегда. Поскольку если вы перетерпите обиду, то он решит, что можно взяться за старое, и ситуация вновь вернется на круги своя.

Если бывший предлагает только секс

  • Опять же, ориентируйтесь на себя. Если вас такие отношения устраивают, то почему бы и нет?
  • Если вас подобное предложение возмутило, оскорбило, обидело, то так прямо об этом и скажите. И попросите больше с такими просьбами к вам не обращаться.

Если бывший грубит

  • Попробуйте на первых порах по-хорошему поговорить и выяснить причину такого поведения. Скажите, что вам это обидно и больно.
  • Потребуйте больше вас не беспокоить.
  • Пригрозите экс-любовнику обратиться в полицию/к другу-боксеру.
  • Вообще ничего не говорите, никак не реагируйте. Быть может, ему надоест и он отстанет.

Если бывший просто написал или позвонил

  • Здесь все зависит от причины, по которой он это сделал, и обстоятельств вашего расставания. Если вы расстались мирно, без обид, а позвонил/написал он вам, например, с просьбой о помощи, то почему бы действительно не помочь?
  • Если причиной расставания послужило его некрасивое поведение, то здесь можно либо сразу положить трубку и сказать, чтобы больше не звонил, либо опять же выслушать, чего он хочет. Допустим, мужчина позвонил, чтобы поздравить вас с Днем рождения или сделать комплимент. В этом случае ответьте сдержанной благодарностью. Здесь важно тоном показать, что вы совершенно не жалеете о расставании, а потому можете совершенно спокойно с ним разговаривать — вам это не причиняет боли. Но с другой стороны, он должен понять, что вы не намерены с ним общаться.

Если вы сами решили написать/позвонить бывшему

  • Поприветствуйте и сразу скажите, для чего звоните — просто поболтать, попросить о помощи, поговорить о чем-то и пр.
  • Уточните, удобно ли человеку разговаривать — вы уже не вместе, а потому у вас уже нет права названивать ему в любое время и по любому поводу.
  • Если хотите рассказать о чувствах, предложить вновь встречаться, то лучше об этом говорить в лицо, а не по телефону. Просто скажите, что думаете, что чувствуете, чего хотите. А дальше слушайте, что он ответит.

Возможно, вам также будут интересны другие наши статьи на эту тематику.

≡ Как общаться с бывшим мужчиной ᐈ Способы вернуть мужчину

Есть несколько ответов на вопрос, почему у девушек возникает желание писать бывшим. В первую очередь, это могут быть остатки психологической привязанности, привычки или же осознание женщины, что “такого больше не будет”. Перед тем, как начинать общение заново, стоит задать себе несколько вопросов. В этой статье расскажу, как и что делать, если снова захотелось к бывшему мужчине.

В первую очередь каждой женщине стоит спросить себя правильно ли она поступает. Если ответ положительный, тогда необходимо обдумать слова послания и выбрать момент, когда стоит отправить. 

Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему девушки испытывают желание написать бывшему мужчине?
  • Что нужно сделать, прежде чем написать бывшему мужчине?
  • Как правильно писать бывшему мужчине?
  • Что написать, чтобы задеть бывшего?
  • Как написать письмо, которое поможет вернуть бывшего?

Что нужно сделать, прежде чем писать бывшему мужчине

Прежде чем снова начать общение с бывшим мужчиной, советую определиться с целью письма или сообщения. Есть несколько вариантов: либо женщина хочет вернуть любимого или наладить дружеские нейтральные отношения. Ответьте себе на вопрос: «Что я буду делать/как реагировать, после того, как мужчина пойдет на контакт?»

Причинами, по которым женщины пишут бывшим любовникам, могут быть:

  • неудачное завершение очередного романа;
  • ностальгия по тем отношениям;
  • совместимость по всем гороскопам;
  • после нескольких бокалов вина накрыла тоска;
  • есть искреннее желание попробовать заново построить отношения с бывшим мужчиной.

Перед написанием сообщения стоит:

  1. тщательно продумать текст;
  2. проанализировать свое отношение к любовнику  холодной головой.

Большую часть сообщения должно занимать описание положительных качеств партнера. Помните, что мужчины голодные на признание. О своей любви пока писать не стоит.

Что написать бывшему мужчине, чтобы он ответил?

Чтобы мужчина ответил на сообщение, должно пройти некоторое время после расставания. Особенно, если отношения закончились на негативной ноте. И вам, и партнеру надо время остыть. Сообщения, наполненное мольбами, вряд ли расположит его к возвращению. 

Через некоторое время, общение стоит начать с нейтральной фразы в духе: «Привет, как дела?». Хотя бы из вежливости, но он ответит на подобное сообщение. Поначалу общайтесь на общие темы: о друзьях, увлечениях, новостях и т.д. Мольбы о прощении и излишнее проявление эмоций может негативно сказаться на вашем диалоге. 

Если ваш бывший партнер не пошел на контакт, то, вероятнее всего, для него эта история окончена и вряд ли получиться что-либо реабилитировать. Смиритесь с этим и идите дальше.

Правила поведения, если возникло желание написать бывшему мужчине

В таком проявлении чувств к мужчине нет ничего удивительного. Но прежде,чем бросаться спасать отношения, придерживайтесь этих правил, чтобы решение было взвешенным. 

Держите свои чувства под контролем. 

Есть вероятность, что вы скучаете не по бывшему мужчине, а по воспоминаниям о нем. Хочу предупредить: былые чувства могут больше не вернуться. Поэтому прежде, чем писать ему, подумайте еще раз. 

Не давайте бывшему мужчине причину для злорадства. 

Если сообщение бывший любовник проигнорирует, женщина может потерять самообладание. Поэтому перед тем, как делать первый шаг, стоит позаботиться о своей самооценке. Ведь как может думать мужчина: “Раз она добивается меня, значит я – самец”. И это может задеть вас, чего допускать нельзя

Важные новости сообщайте при встрече. 

Для возобновления отношений личной встречи не избежать. И общие разговоры о погоде не помогут. В живом общении важна эмоция, запах, мимика и телодвижения. Только при свидании женщина может понять есть ли у нее шанс на пробуждении новых чувств или это был конец.

На время отпустите ситуацию.

Не спешите писать мужчине после ссоры. Дайте ему время остыть и все обдумать. Возможно, что он сам сделает шаг к примирению. Если разрыв произошел по вине женщины, тогда стоит все хорошо взвесить. Возможно, это то, что надо было сделать давно?

Вспомните причину расставания. 

Если женщина стала инициатором разрыва, то ее желание с ним поговорить может быть делом привычки. Когда так происходит, тогда чаще напоминайте себе, что были причины разрыва. Если мужчина поставил точку, в таком случае женщине стоит сохранить чувство собственного достоинства и не навязываться. Простые сообщения с текстом “Как дела?” могут выглядеть жалко.

Выявите истинную причину. 

Чтобы мужчина думал и желал встречи с вами, важно наполнить свою жизнь другими занятиями. Начните заниматься тем, что долго откладывали: пойдите в спортзал, на концерт, читайте, рисуйте. Таким образом можно наполнить свою жизнь новыми красками и вовсе забыть о мужчине или встретить нового. 

Не сравнивайте себя с другими

Вы не должны быть как все. Если в окружении уже все давно женились/замужем, не придавайте этому большого значения. Тем более это не стоит жизни с человеком, который вам не подходит, потому что «так надо» и «давно замуж пора». Лучше одной, чем с кем попало. В свободе есть свои преимущества. 

Фильтруйте данные. 

Не верьте слухам. Если бы он хотел вернуться, то нашел бы способ. Перед тем, как писать, лучше узнайте последние новости из его жизни, если не хотите поставить себя в неловкое положение. Но без фанатизма.

Читайте также: 5 золотых истин как понять мужчину

Не питайте обманчивых надежд.

Наверняка, вы разошлись по веским причинам. Прежде, чем снова связываться с бывшим мужчиной, вспомните об этих причинах. Люди не меняются, а попытки кого-либо изменить обманчивы. Если готовы принять его с «багажом», то действуйте. Но в этом процессе не подстраивайте его под себя и себя под него. Не живите ложными надеждами, что ради вас он измениться. 

Не злоупотребляйте доверием. 

Даже если вы остались в хороших отношениях, помните, что он не обязан помогать вам по любым мелочам: с переездом, чинить стиральную машину, менять колесо и т.д. Он больше не несет за вас ответственность. Исключение только случаи, когда он сам предложил помощь. Звонки 100 раз в день повышают риск потерять хорошего приятеля.

Как поднять самооценку?

Начну с примера о мужчинах. Как он поднимает свою самооценку? Как правило, он строит карьеру, бизнес – от этого зависит его статус и самоощущение. Так он проявляет мужественность и повышает свою самооценку. Он понимает, что чем он успешнее, тем ценнее для многих людей. И от этого зависит его состояние.

Многие девушки также прибегают к этому приему, строя карьеру или бизнес. Но напоминаю, что мужская и женская самооценка отличаются. Женщина может твердо стоять на ногах в материальном плане, но личную жизнь построить ей куда сложнее. Так она и живет без отношений. Ее самооценка во многом зависит от отношений с мужчиной. 

Я не призываю “стелиться” под мужчин и становиться домохозяйками. Мой посыл в том, что для начала стоит наладить отношения с собой. На гармоничную и ресурсную женщину притянется достойный мужчина. Если она в дисбалансе, то в ее сознании будут проигрываться сценарии разных манипуляций. В таком случае шансы найти целостного и зрелого мужчину сводятся практически к 0. 

Стоит чаще задавать себе вопрос: “А какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю?” или “Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте?”

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс “Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций”.

Как написать письмо бывшему любимому мужчине

Послание для экс-мужчины должно быть продуманным и лаконичным. Прежде чем написать сообщение и отправить его, внимательно прочтите и проанализируйте каждую фразу. Во-первых, во избежание ошибок в тексте. Во-вторых, снова оцените свое решение написать ему. 

1. Форма важна, как и содержание

Важно продумать тон сообщения. Оно должно производить положительное впечатление. Форма важна в равной степени, как и содержание. Сообщить своему бывшему, что вы соскучились можно разными фразами.

  • «Привет, завтра буду по делам около твоего офиса. Давай встретимся за обедом?».
  • «Я так скучаю по тебе. Завтра буду ждать тебя возле твоей работы, хочу тебя просто увидеть».

Очевидно, что от второго варианта веет отчаянием и тоской. Суть одна, а вот форма подачи разная. Но мужчине приятно увидеться с жизнерадостной бывшей подругой, а не с отчаявшейся брошенной женщиной.

2. Искренность на первом месте

Если нейтральный текст не получается, пишите о чувствах. Попросите прощения, если причиной ссоры был ваш проступок или во время расставания вы закатили скандал.

Мужчине будет легко понять лукавите вы или нет. Донесите до него, что вы переосмыслили своё поведение и хотите начать отношения с чистого листа. Можно написать, что вы признаете свои ошибки и обещайте впредь их не повторять. Только в случае, если действительно готовы на это. 

3. Правильный формат

Первое, что важно осознать – чего вы хотите добиться сообщением. Вы хотите вызвать новый интерес или признаться в чувствах? Определитесь через какой промежуток времени лучше писать. Вызвать интерес у мужчины можно при помощи лаконичного смс с просьбой о встрече. Если вы пока не готовы к встрече, напишите развернутое послание. В нем можно рассказать о любви, переживаниях, о сожалении и желании помириться. 

4. Чего не должно быть в письме?

  • Ни одному парню не нравятся девушки, которые пытаются вызвать чувство жалости к себе. Не стоит манипулировать чувствами мужчины. Не давите на жалость в надежде так вернуть мужчину. Не стоит переходить на оскорбления и повышенные тона: вы же хотите помириться, а не попасть в его «чёрный список».
  • Не стоит писать бывшему мужчине письмо с упреками, почему он игнорировал ваши сообщения. Не прибегайте к шантажу или обвинениям. Насильно мил не будешь – помните об этом.
  • Не устраивайте «разбор полётов». Экс-партнеру вряд ли будет интересно читать подробный рассказ о том, кто конкретно виноват в вашем разрыве и почему. 
  • Не стоит через слово называть его уменьшительно-ласкательными прозвищами. «Котик» и «зайчик» не подействует на бывшего, и вряд ли он у сразу же вас простит. Даже если это произойдёт, то мужчина будет считать себя хозяином положения. А значит, в любой момент сможет вас обидеть и бросить.

Что делать?

В первую очередь, чтобы решить проблему, нужно её осознать и принять. Если отношения закончились, смиритесь. Больше роли не играет кто прав, кто виноват. Факт: вы больше не пара. Женщинам более свойственно поддаваться эмоциям, которые могут быть противоречивы. Но прежде чем писать бывшему мужчине, подумайте, стоит ли и чего вы хотите достичь таким образом. 

Какова бы не была цель, не поддавайтесь эмоциям. Чем сильнее проявление равнодушия, тем выше уровень заинтересованности будет у вашего возлюбленного. Не пытайтесь разжалобить бывшего мужчину. Он должен знать, что потерял красивую, сильную женщину, а не обиженную плаксу.

Интересное видео, как вернуть мужчину:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца!

Отношения с бывшим мужем после развода

Или однажды поставьте даму на место. Причем в жесткой и однозначной манере. Доступно объясните ей о недопустимости ее вмешательства ни в вашу жизнь, ни в ваши отношения с бывшим мужем. Не думайте о том, что вы можете обидеть даму, ведь вы имеете полное право после развода считать эту женщину чужим человеком. Проявление собственного характера – далеко не всегда хамство, что бы сама бывшая свекровь по этому поводу ни говорила. А вот если вы будете молчать и позволять вмешиваться, то она так и продолжит доставать вас своими советами.

И не вмешивайте в эту ситуацию бывшего мужа, иначе отношения и с ним, и с ней станут еще хуже. Разберитесь сами, показав тем самым, что для вас эта семья стала чужой.

Правда, есть и еще один вариант – постараться подружиться с бывшей свекровью, ведь вам с ней больше нечего делить. Иногда нейтрализовать неуемную жажду всеми руководить и всех строить у таких дам можно, всего лишь начав ей звонить по поводу и без повода, спрашивать у нее совета, «вешать» на нее свои дела, постоянно просить о помощи. И здесь два направления развития ситуации: либо бывшая свекровь быстро устанет от ваших просьб и звонков и предпочтет исчезнуть из вашей жизни, либо вы все-таки наладите с ней отношения.

Если бывший муж звонит и рассказывает о своей личной жизни

Среди бывших мужей есть категория любителей делиться своими похождениями с брошенной ими женой. Кто-то хвастается, кто-то жалуется — а эффект, в общем-то, один. Женщина страдает, ей больно и неприятно.

Не хотите, чтобы это происходило? Не слушайте. Скажите, что вам неприятно это выслушивать. Если же мужчина продолжит, просто кладите трубку и выключайте телефон. Если после того, как вы в третий раз бросите трубку, до вашего бывшего мужа не дойдет, что он поступает неадекватно, смените номер телефона.

Сейчас не проблема поменять даже домашний номер, не говоря уже о номере мобильного. Правда, эффект усилится, если вы сможете равнодушно его выслушать, да еще и дать парочку мудрых советов. Но, как показывает практика, на такой поступок способны только дамы с высокой самооценкой и те, у которых уже начали складываться новые отношения.

Если бывший муж продолжает приходить, как к себе домой

Приходит, как к себе домой? Смените замки. Если, конечно, бывший муж не является собственником квартиры. Не хотите с ним общаться – рвите резко. Если он вторгается на вашу территорию, значит, вы ему это позволяете или вам это нравится, ведь так он вроде показывает свою привязанность к вам и вашему домашнему очагу.

Для начала попробуйте договориться с ним о том, что он предупреждает о своих визитах, не пользуется ключами – в конце концов, после развода вы с ним абсолютно чужие люди, а вы можете быть неодеты, находиться в обществе другого мужчины, да и просто заниматься своими делами. Объясните ему, что его вторжения просто неприличны. Если это не поможет, попробуйте достать бывшего мужа его же способом — начните сами заявляться к нему в самый неподходящий момент, провоцировать любопытство соседей, требовательно звоня в дверь квартиры.

Все вышесказанное, естественно, не касается тех ситуаций, когда вы сами жаждете общения с бывшим мужем и ищете повод для восстановления отношений. И, конечно, нейтральный формат общения с бывшим мужем – идеальный вариант, но только в том случае, если он сам хочет строить отношения с вами по этому сценарию. Если же нет, то лучше вообще не общаться, пресекая все попытки бывшего мужа влиять на вашу настоящую и будущую жизнь.

Как общаться с бывшим мужем после развода если есть дети?

Эта статья про то, как общаться с бывшим мужем после развода, если у вас есть дети. А также о том, чего не следует делать в общении с ребенком после развода.

Наличие детей – очень важный фактор. Так как иначе для того, чтобы пережить развод, успешно выстраивать новые отношения, планировать будущее, можно бы было исключить общение. Но имея общих детей, вы – не только бывшие супруги, но и родители, и это навсегда.

Каждый ребенок хочет общаться со своим родным отцом, даже если есть отчим. И это общение важно для его отношения к себе, самооценки, его будущего. В этой статье мы не рассматриваем случаи, когда для пользы ребенка важно ограничить его общение со вторым родителем в силу объективных факторов. Например, тяжелая наркотическая или алкогольная зависимость, психическое заболевание.

Содержание:

Чего не стоит делать в общении с бывшим мужем?
Как общаться с бывшим мужем, если боль еще не утихла?
Что нельзя делать в общении с ребенком после развода?
Правила общения бывших супругов

Итак, главное правило:

Общение с бывшим мужем строится как общение мамы и папы ребенка или общих детей и исключительно в их интересах!

Чего не стоит делать в общении с бывшим мужем?
  1. Обсуждать детали Ваших с ним прошлых отношений
  2. Выражать злость, обиду, высказывать обвинения и оскорбления, особенно в присутствии ребенка
  3. Использовать ребенка для решения Ваших конфликтов с бывшим мужем.
  4. Запрещать общение с ребенком. Кроме случаев, когда общение с отцом может оказаться для ребенка небезопасным или вредным. Например, алкогольная, наркотическая зависимость, психическое заболевание, которые привели к серьезным изменениям в личности.
  5. Планировать совместный отдых, общие мероприятия, выходные.
  6. Обращаться к бывшему мужу за помощью в решении вопросов, не связанных с детьми.
  7. Требовать у бывшего мужа покупать дорогие подарки ребенку в подтверждение любви к нему.
  8. Неуважительно высказываться о новых отношениях бывшего супруга.
  9. Упрекать бывшего в мужа в том, что он не выполнил какие-то обещания. Это только вызовет раздражение.

Как общаться с бывшим мужем, если боль еще не утихла?

Если Вы находитесь на пороге развода, или не так давно его пережили, то с большой долей вероятности Ваша боль еще не утихла. И Вы можете переживать чувства обиды, злости, одиночества, возможно, даже отчаяния, вины, ненависти.

Для того, чтобы они стали слабее и отпустили, нужно пройти все этапы расставания, пережить их. И лучше в этот период не общаться с бывшим супругом. Но если у вас есть общие дети, так не получится.

В этом случае можете придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Максимально ограничьте Ваше общение с бывшим мужем.
  2. Темы для разговоров пусть будут связаны только с жизнью ребенка.
  3. Общайтесь вежливо, но достаточно формально: что, когда, во сколько?
  4. Передача ребенка отцу может быть постоянным ритуалом, с сообщением краткой необходимой информации, о которой необходимо знать отцу перед встречей.
  5. Не расспрашивайте ребенка об отце, разговорах между ними.
  6. Не следует показывать бывшему мужу ваши чувства к нему. Лучше обсудить это с подругой или личным психологом.
  7. Вам может быть непросто отпустить ребенка в дом к отцу, если у него другая семья. Чем больше вы будете отпускать бывшего мужа в душе, тем легче вам будет это сделать. А для ребенка это – возможность увидеть еще одну модель отношений.

Запишитесь на консультацию прямо сейчас потратив пару минут

Записаться на консультацию

Вы можете также записаться на консультацию, позвонив по телефону или написав в WhatsApp:

+ 7 928 777 45 17

Что НЕЛЬЗЯ делать в общении с ребенком после развода?
  • Рассказывать ребенку неприятные моменты из совместной жизни, ситуации развода с бывшим мужем, позволять себе агрессивные выпады в его адрес, выражать свое негативное отношение к нему. Если даже ребенок стал свидетелем ссоры родителей, для него важно дать понять, что родители ссорились, так бывает. Ребенок как яблоко, состоящее из двух половинок: одна половина папина, одна – мамина. И если он слышит о том, что один из его родителей какой-то не такой («алкоголик», «не держит слово: обещает и не приезжает», «не дает денег»), то словно одна половина этого яблока – сочная и здоровая, а другая какая-то гнилая. Как он будет так жить, наполовину испорченный?
  • Объединяться с ребенком против его отца, чтобы получить поддержку сына или дочери, или отомстить бывшему мужу. Желая получить сочувствие, или может быть для того, чтобы приглушить чувство вины перед ребенком, порой мама делиться с ребенком какими-то деталями напряженных отношений с его отцом до развода, рассказами о ссорах, резких, колких словах, брошенных бывшим мужем.
  • Запрещать открыто, или неявно не одобрять общение ребенка с отцом.
  • Поддерживать нежелание ребенка общаться с отцом. Ваша задача, как мамы, — помочь поддержанию отношений ребенка с отцом.
Ребенку важно понимать, что он родился от двух хороших людей, он наследник двух родов, которые дадут ему силу двигаться дальше по жизни успешно и счастливо.

Но что делать, если у самой мамы нет этой уверенности? Самое лучшее, что Вы можете сделать в этой ситуации для ребенка, это пойти к личному психологу, чтобы разобраться со своими чувствами к бывшему мужу, его семье, чтобы они не влияли на развитие и жизнь Вашего ребенка.

Ребенок, лишенный одной из двух опор (маминой или папиной), не сможет уверенно двигаться по жизни. Ему важно, чтобы в его воспитании принимали участие оба родителя, ему важны их забота, помощь и поддержка.

Если Вы слышите от своего ребенка: «Я не хочу встречаться с папой (брать трубку)», то спросите себя, готовы ли Вы к общению ребенка с отцом, поддерживаете ли Вы его. За этим отказом может стоять то, что ребенок чувствует, что у Вас эти встречи или разговоры вызывают сильные чувства: тревогу, злость, раздражение, и ребенок своим отказом может оберегать вас, лишая себя общения с папой.

На консультациях нам порой задают такие вопросы, как:

«Что делать, если хочется максимально оградить ребенка от общения с отцом?»

«Находясь у отца, ребенок слышит много негатива о маме.»

«Мне тревожно от того, КАК ребенок проводит время у папы.»

Если возникает желание максимально оградить ребенка от общения с папой, родственниками с его стороны, чтобы они не говорили плохого о маме, не настраивали ребенка против вас, то здесь важно помнить, что это словно пытаться перекрыть один из двух основных потоков, питающих фонтан жизни ребенка.

Вместе с тем, выстроить отношения прежде всего с бывшим мужем так, чтобы ребенку было комфортно, находясь и с мамой и ее родными, и с папой и его близкими, это важно. Во-первых, после расставания родителей у ребенка должен быть один дом, где он проводит бОльшую часть времени. Чаще ребенок остается с мамой, и если даже в то время, когда он находится у папы, будут отклонения от режима дня, правильного питания, это для него не будет критичным.

  • Запрещать ребенку общение с бабушками и дедушками, другими родственниками со стороны отца.
  • Пугать ребенка, что Вы отправите его жить к отцу, если он не будет слушаться или будет себя плохо вести. Ребенок в этих словах услышит, словно от него можно легко отказаться.
  • Советоваться с ребенком по поводу «взрослых» вопросов. Для ребенка это «не по плечу», он не должен быть арбитром во взрослых отношениях.
  • Не стоит также делиться с ребенком своими переживаниями, тревогами, чувствами. Он не может быть психотерапевтом для мамы.

Мы так подробно останавливаемся в этой статье на том, как выстраивать общение с ребенком после развода, так как это в значительной степени будет отражаться на общении с бывшим мужем.

Правила общения бывших супругов
  1. Теперь Ваши отношения строятся ТОЛЬКО как отношения родителей Вашего ребенка (Ваших детей).
  2. Темы для разговора с бывшим мужем ограничиваются только вопросами, имеющими отношение к ребенку.
  3. Желательно выстроить с бывшим супругом ровные отношения.

Вам не нужно «дружить домами», но важно уметь находить общий язык при решении вопросов, связанных с ребенком.

  1. Если ребенок уже может общаться с отцом напрямую, минимизируйте Ваше участие в этом общении (обычно это происходит с поступлением ребенка в школу).
  2. Согласуйте по возможности с бывшим мужем график его общения с ребенком. Желательно, чтобы это были определенные дни (не более 2 дней в неделю). Ребенок будет привыкать к регулярности встреч, а с Вашей стороны это поможет сократить переговоры по этому поводу.
  3. Общение отца с ребенком происходит не на Вашей территории.
  4. При этом ребенок имеет право быть на территории отца, если нет каких-то юридических ограничений.
  5. Желательно договориться о единых требованиях родителей к ребенку
  6. Совместный отдых, общие праздники, выходные нежелательны.
  7. Не стоит неуважительно отзываться о новой подруге или жене бывшего супруга. Это его жизнь и его выбор. Обсуждение этих вопросов с ребенком не полезно прежде всего для него самого.
  8. Не требуйте любви со стороны новой жены или подруги бывшего мужа к Вашему ребенку. С ее стороны достаточно уважительного отношения к Вашему ребенку.

В целом, слыша любой негатив со стороны одного родителя в адрес другого, ребенок становится заложником этой ситуации. Кроме того, что это отражается на его отношении к себе, о чем мы писали выше, ему еще приходится лавировать между двумя родителями, что ведет к его внутреннему напряжению и может быть чревато разными проблемами в его поведении, состоянии, настроении, в отношениях с родителями, а также иметь более отдаленные последствия для его будущей жизни.

Если какие-то из этих пунктов Вам было непросто читать, или они даже вызывали недоумение и раздражение, то скорее всего Ваши отношения с бывшим мужем как супругов не завершены, и вы в душе его в полной мере не отпустили, что-то не простили, не пережили.

В этом случае для вашего личного счастья и благополучия вашего ребенка сейчас и в будущем вероятно стоит разобраться с этими чувствами, мыслями, чтобы они не оказывали влияния на вашу жизнь, и в душе были уверенность и спокойствие.

Родители – это навсегда! И делая шаги в сторону выстраивания ровных отношений между папой и мамой ребенка, вы создаете опору для его успешной и счастливой жизни. А разобравшись со своими сильными чувствами к бывшему мужу, если они еще возникают, вы закладываете основу для своего счастья.

Итак, в этой статье мы рассматривали, как общаться с бывшим мужем после развода, если есть общие дети. Говорили о том, что это общение родителей ребенка и оно заключается в решении вопросов, связанных с его воспитанием и развитием.

Если у Вас остались вопросы или Вам нужна помощь специалиста для того, чтобы пережить развод, урегулировать общение с бывшим супругом, помочь детям в этой ситуации, Вы можете записать на очную или онлайн консультацию семейного психолога нашего центра. Подробнее о наших специалистах можете посмотреть здесь (ссылка откроется в новой вкладке).

Запишитесь на консультацию прямо сейчас потратив пару минут

Записаться на консультацию

Вы можете также записаться на консультацию, позвонив по телефону или написав в WhatsApp:

+ 7 928 777 45 17

Также Вы можете записаться на консультацию через сообщения во ВКонтакте:

Бородина Марина Валерьевна https://vk.com/psmaribor (ссылка откроется в новой вкладке).

Холяро Игорь Сергеевич https://vk.com/psigor (ссылка откроется в новой вкладке).

как строить отношения после развода

Исследуя причины распада семей, психологи выяснили, что женщины становятся инициатором расторжения брака по многим причинам: муж злоупотребляет спиртным, применяет физическую силу, гуляет напрополую. В то время как представители сильного пола чаще всего уходят тогда, когда у них завязались новые отношения на стороне. В любом случае, для большей части женщин послеразводный период превращается в стресс и может вылиться даже в депрессию.

Дайте себе остыть. Период расставания обычно наполнен негативными эмоциями. Почему-то в момент, когда рвется последняя нить, связывающая бывших супругов, каждый из них стремится выглядеть хуже, чем есть на самом деле. Это и защитная на стресс, с разрывом, и своеобразная маскировка, ведь независимо от того, кто из вас стал инициатором расставания, грусть и сомнения навещают обоих. В первые месяцы после сведите общение к минимуму. Пока вы не обретете равновесие, а ваша жизнь не войдет в новое русло, не стоит пытаться отношения с бывшим.

Не вините себя. Зачастую, оставшись в законном одиночестве, женщина слишком увлекается рефлексией и самокопанием. Проанализировав совместную жизнь с бывшим мужем, большинство приходит к выводу, что отношения не сложились … по их вине. Слишком много ворчала — он пил, слишком много кричала — он пил, не пекла пироги, не носила ажурное белье под халатом, не нравилась его маме — он ушел к другой. Конечно, ответственность за развалившиеся отношения всегда делится на двоих, однако в этом случае стоит простить себе все прегрешения.

Если вы родители. Многие женщины, пережившие развод, охвачены желанием начать жизнь заново и никогда больше не видеть бывшего супруга. Однако такой сценарий невозможен при наличии совместного ребенка. Ведь малыш будет страдать больше всех. Привычный ребенку уклад жизни рушится, но понять, почему мама и папа больше не любят друг друга он не может. Многие дети винят себя в разводе родителей. Именно поэтому важно сохранять не только видимость хороших отношений с мужем, но действительно стараться избегать негативных мыслей о нем. Если вы чувствуете, что волна раздражения и обиды на бывшего мужа вот-вот захлестнет с головой, попробуйте сосредоточиться на приятных воспоминаниях. Например, связанных с первыми свиданиями или забавными событиями, которые произошли за годы вашей совместной жизни.

Если вы коллеги. Тяжелое испытание — работать рядом с бывшим. Часто работа превращается в сущую каторгу, ведь видеть, слышать и ощущать его рядом с собой, понимая, что вы теперь чужие люди, невероятно сложно. Тем более большая часть сотрудников наверняка в курсе вашего развода. Во-первых, отказывайтесь обсуждать больную тему с кем бы то ни было. Иначе вы рискуете еще долго оставаться объектом для жалости и героиней местных сплетен. Во-вторых, сведите до минимума общение с некогда любимым человеком. Всегда разговаривайте в присутствии посторонних людей, ведь оставшись наедине вы можете перейти с рабочих тем на личные. Последствия могут быть самыми плачевными, ведь не факт, что разбередив старые

Кажется, только вчера вы вместе шли счастливые к алтарю. До сих пор в голове слышатся радостные крики «Горько!». И все происходящее казалось сказкой, случившейся с вами наяву. И тут внезапно вы просыпаетесь.

Цветы, шампанское и слезы счастья растворяются в жестокой реальности. И вы вместо статуса счастливой невесты приобретаете новый — стервозной бывшей жены. Возникает вопрос о том, как быть с бывшим мужем. В этой статье мы попытаемся рассмотреть все возможные стратегии поведения в сложившейся ситуации.

Привычные реакции бывшего супруга

Сначала разберем типичные реакции мужчины на развод:

  1. Делает вид, что ничего не произошло. Этот тип мужского поведения свойственен тем, кто воспринимает вас как собственность и не желает с ней расставаться. И не потому, что он вас безумно любит. Теперь ему самому нужно готовить ужин, стирать свои носки, гладить рубашки и разбираться с оплатой коммунальных счетов. В этой ситуации мужчина готов пойти на все, лишь бы вернуть все как было. Если вы начали замечать, что ваш бывший муж начал проявлять заботу о вас, это должно заставить вас насторожиться. Мысли о том, что «может, я все-таки еще люблю бывшего мужа», гоните прочь. Чаще всего эта забота притворна, просто сядьте и подумайте, из-за чего вы развелись и стоит ли наступать еще раз на те же грабли.
  2. Вынужденное общение из-за детей. Ситуация с разводом становится сложнее, когда в семье есть ребенок. Как правило, мужчины не желают общаться с бывшей женой, но вынуждены это делать ради своего любимого чада. Нередко женщина, глядя на то, как ее сын/дочь радуется приходу папы, испытывает огромное чувство вины, из-за которого может несознательно настраивать ребенка против отца. Так делать категорически нельзя. В будущем это может обернуться тем, что ребенок возненавидит именно маму, за то, что она препятствовала его отношениям с отцом. Если вам действительно тяжело наблюдать за их теплыми отношениями, то вам потребуется семейный психолог. Возможно, ему удастся побороть в вас чувство вины и наладить отношения с бывшим мужем.
  3. Угрожает, распускает слухи. Чаще всего это происходит, если инициатором развода была женщина. В мужчине, таким образом, говорит обида. Конечно, мало приятного в том, что ваш бывший распускает слухи и тем самым порочит вас в глазах родственников и друзей. Но в этой ситуации лучше его просто пожалеть и не пытаться отомстить. Возможно, когда обида пройдет, он сам попросит у вас прощения. Если же есть вероятность, что ваш бывший муж способен как-то физически вам навредить и привести свои угрозы в исполнение, то нужно немедленно написать заявление в полицию!
  4. Замыкается в себе. Не только женщины склонны впадать в депрессию после развода. Мужчины тоже подвержены эмоциональным мукам и угрызению совести. Они могут часами прокручивать у себя в голове все ваши ссоры, обиды и сожалеть о том, что вовремя не поняли, как найти подход к своей, уже бывшей, жене. В этой ситуации, возможно, вы поспешили с разводом. Если у вас все же остались чувства к вашему партнеру, можно попробовать восстановить ваш брак. Семейный психолог поможет вам научиться слушать друг друга, уважать и ценить.

Поведение женщины

С женщинами же в этом плане все проще. У них всего два типичных макета поведения:

  1. Красивая и счастливая. Таким образом женщина пытается поднять себе самооценку. Согласитесь, спустя 5-10 лет брака редко услышишь от своего супруга: «Ты у меня такая красивая» или «Как же мне повезло отхватить такую красотку!». Именно поэтому многие женщины ныряют с головой в череду бессмысленных романов, лишь бы только доказать самой себе, что она еще на что-то способна. Но этот период длится недолго, примерно пару месяцев, затем женщина впадает в депрессию.
  2. Разбитая и отчаявшаяся. Тот же механизм, что и в первом пункте, только наоборот. Сначала женщина хандрит и не знает, как быть с бывшим мужем. Затем она начинает постепенно чувствовать вкус жизни. Меняет прическу, стиль, возможно, даже работу. Освободившись от ежедневных хлопот, девушка чувствует, как тяжкий груз свалился с ее хрупких плеч. Зато теперь зная, что такое жизнь в браке, она не спешит заново пойти под венец.

Совместное проживание после развода

Бывают и более запущенные случаи. Допустим, на протяжении вашего брака вы совместно нажили жилье. И ни одному из вас пойти больше некуда. Как жить вместе с бывшем мужем? Для кого-то это покажется дикостью, но таковы современные реалии. Жилье посреди дороги не валяется.

Правила поведения бывших супругов

Но все-таки следует соблюдать некоторые правила совместного проживания:

  1. Такой вид проживания должен быть временным. Во-первых, это стресс для вас обоих. Во-вторых, вы не сможете построить новые отношения в таких условиях. В-третьих, во время такого проживания невозможно избежать скандалов, что крайне отрицательно скажется на ваших детях (если они у вас есть). Если вы видите, что ваш муж никуда не собирается, съезжайте сами. Ваши нервы стоят дороже.
  2. Честно ответьте на вопрос о том, хотите ли вы сохранить отношения. Если намеренно не хотите разъезжаться, то запомните одно: насильно мил не будешь. И на вопрос о том, как быть с бывшим мужем, единственно правильный ответ: забыть и отпустить.
  3. Разделите обязанности по дому. Так как был развод, вы не обязаны готовить бывшему мужу завтрак, даже если живете в одной квартире. Если будет необходимо, можете даже составить график дежурств. Оплата коммунальных услуг и средств по содержанию квартиры тоже должна быть поделена пополам.
  4. Если муж страдает алкоголизмом, наркозависимостью или способен поднять на вас руку, бегите оттуда как можно скорее!

Бывший супруг хочет вернуться

Однако существует немало случаев, когда бывшие снова начинают встречаться после развода. А некоторые еще и под венец идут по второму кругу! «Вернется ли бывший муж?» — вопрос достаточно сложный. Все зависит от причины развода. Если он ушел к любовнице, то и ждать его не нужно. В любой ситуации нужно сохранять собственное достоинство. А вот все остальные случаи дают небольшой шанс на реанимацию отношений.

Признаки

Признаки того, что бывший муж хочет к вам вернуться:

  1. Интересуется вашей жизнью напрямую или через знакомых. Безразличному человеку абсолютно наплевать на то, как у вас дела, что случилось с вашей мамой и какие у вас проблемы на работе. Следовательно, о вас помнят и, возможно, скучают.
  2. Вымышленные предлоги для того, чтобы встретится с вами. Ваш бывший муж уже месяц не может вывезти вещи? Дело вовсе не в забывчивости, мужчина — это охотник, который сначала усыпляет бдительность своей жертвы, а затем нападает. Но только жертва решает, отдаться ли хищнику или же убежать прочь.
  3. Он начал ухаживать за собой. Вспомните, сколько раз вы просили своего бывшего мужа побриться, но все без толку. Если вы заметили, что от вашего мужчины пахнет новым парфюмом, он всегда гладко выбрит и шикарно одет, то это он старается не ради себя. Таким образом он пытается привлечь к себе внимание.

Все вышеперечисленное говорит о том, что еще рано ставить крест на вашем браке. Возможно, если начать с новой строки, все пойдет иначе. В первую очередь определитесь со своими чувствами, не стоит морочить мужчине голову из-за своей нерешительности.

Увидев первые знаки внимания, прямо скажите своему бывшему мужу, что вы не уверены в том, что готовы ответить ему взаимностью. Если же ничего подобного не наблюдается, не нужно ждать пока ваш благоверный одумается, нагуляется и вернется. Он этого не достоин. Обуваем туфли на шпильке и идем покорять новые вершины.

Дети и бывший супруг

Еще один момент, который нельзя обойти стороной. Как быть с бывшим мужем, если у вас есть совместные дети? Задача женщины в этой ситуации невероятно сложна. Вы можете тихо ненавидеть своего партнера, но ребенку этого показывать категорически нельзя!

Дети — очень уязвимые существа, и порой приходится закрыть глаза на свои чувства, чтобы помочь своему ребенку максимально комфортно пережить развод родителей, даже если отношения с бывшим мужем не складываются.

  1. Поговорите с ребенком. Желательно, чтобы ребенок узнал о том, что его родители расходятся еще до бракоразводного процесса. Неприятно, когда тебя просто ставят перед фактом. Дайте ребенку возможность высказать свое мнение по этому поводу. Не исключено, что первый разговор вызовет у ребенка приступ агрессии, особенно если у него переходный возраст. Не давите и не навязывайтесь, дайте ему немного осмыслить новую информацию и он сам выйдет с вами на контакт.
  2. Обеспечьте равную возможность ребенку общаться как с матерью, так и с отцом. Закон в 90% случаях становится на сторону матери, определяя место проживания ребенка. И только у ничтожно малого процента женщин хватает мудрости не препятствовать его отношениям с отцом. Как бы тяжело вам ни было, нельзя запрещать ребенку общаться с папой. Таким образом вы наносите колоссальную психологическую травму ребенку, которая может не лучшим образом обернуться в его взрослой жизни.
  3. Избегайте скандалов в присутствии ребенка. Если у вас с бывшим мужем сложились неприязненные отношения, то придерживайтесь некоторых границ в общении. Даже обмен короткими фразами лучше, чем череда упреков при первой же возможности.

Обратите внимание на ребенка

В этот сложный период нужно обратить пристальное внимание на поведение чада. Ребенок стал замкнутый, не разговорчивый, хмурый и успеваемость стала падать? Немедленно обратитесь к детскому психологу!

Развод рушит весь маленький мир вашего ребенка, порой справиться с этим самостоятельно он просто не может. Своевременное обращение к специалисту поможет ему адаптироваться в новой, до этого совершенно не знакомой, ситуации.

Заключение

Теперь вы знаете, как общаться с бывшим мужем после развода. В заключение напомним, что не следует воспринимать развод как катастрофу вселенского масштаба. Отнеситесь к этому как к следующему этапу в своей жизни. Вам потребуется взглянуть на мир по-новому. Займитесь собой, найдите новое увлечение, отправьтесь в путешествие. Открывайте для себя новые горизонты. Ваши бесконечные слезы и переживания полностью затянут вас в болото безысходности, а выход оттуда найти довольно сложно.

Избавьтесь от злобы, обиды, печали — ничего хорошего они вам не принесут. Только когда вы обретете гармонию с собой, ваше сердце само подскажет, как вести себя с бывшим мужем.

Как общаться с бывшим мужем, если все еще живы чувства и есть совместный ребенок?

Ох, какой это непростой вопрос. Можно сказать так: судьба вам послала трудное испытание. Мало того, что нужно пережить боль предательства, ощущение своей ненужности, пройти через ощущение покинутости, так еще и задушить в себе гордыню (терзания: «Вместо меня предпочли другую», «Она лучше»), а это практически невыносимо для хрупкого «Я». Необходимо признать факт, что тебя уже больше не любят и все прелести любви достаются другой.

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.

Отгоревать расставание

Все эти горькие чувства можно пережить, отплакать, отгоревать, но… в одиночестве. И лучше всего сейчас ничего не знать и не слышать о нем, о бывшем. А тут приходится общаться, потому что есть совместный ребенок и вы, как нормальная мама, не хотите действовать в ущерб малышу и лишать его отца.

Я могу написать много советов, как вести себя с бывшим, как не уронить своего достоинства в его и самое главное — в своих собственных глазах. Но разве вам это поможет, когда сердце болит, обида съедает изнутри, а собственная неустроенная жизнь подливает масла в огонь боли?

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу и, соответственно, своего поведения, пока не пройдете все этапы болезненного расставания. Предвижу вашу реакцию: «Да сколько можно проходить расставание? Я уже свою боль пережила». Так вот, если бы вы ее пережили, то не возникал бы вопрос, как себя вести. Не кидало бы вас из одной крайности в другую.

То, что произошло с вами и вашей семьей — это настоящая трагедия, и не нужно приуменьшать и обесценивать силу своих переживаний. Но вы не отпустили своего мужа к другой женщине по-настоящему, не приняли его предательства, вы пытались, но в реальности не простили его.

Путь к истинному прощению непрост. И с помощью одних убеждений и разумных объяснений невозможно прийти к нему. Только прожив всю боль и отыскав в себе внутренние соответствия ситуации, всё приняв и всех простив, вы сможете простить и мужа.

Не расставшись с ним, вы не позволяете другим мужчинам войти в вашу жизнь. Каждый раз, борясь со своими чувствами, вы тратите свою энергию впустую, а потом ни на что другое сил не остается. Вам необходимо увидеть и осознать, какой вред вы наносите себе и своей жизни, признать свою беспомощность и бессилие попыток что-либо изменить и обрести контроль над собой. Только после этого вы сможете начать свой путь.

Что же происходит сейчас? Вы не отказываетесь от мысли, что можете влиять на себя и ситуацию. Вы просите дать алгоритм действий, который поможет вам выстроить тактику вашего поведения. Но я уверена, вы прекрасно знаете, как вам нужно себя вести, отсюда и все ваши попытки принять и простить, сделать вид, что ничего не произошло… усталость и злость — потому что внутри вас боль. Вы боретесь с собой. А это путь в никуда.

Правила поведения с бывшим мужем

Мне трудно кратко сказать, что нужно делать. Есть упражнения и медитации, которые запускают проживание горя. Но переживать болезненные чувства вам придется самой.

Моя 6-месячная программа и рассчитана на поддержку в такой ситуации. Работа в группе помогает полностью прожить свою боль, а ощущение схожести с судьбами других женщин укрепит вас. Позволит осознать, что вы не одна в таком положении.

В конце сентября начнется .

Записывайтесь в группу, и мы вместе с вами начнем непростой путь переживаний, идя по которому, вы откроете для себя много интересного, полезного, хотя временами, возможно, и неприятного.

Итак, как же себя вести с бывшим мужем правильно?

1. Старайтесь говорить с ним только о ребенке. Не расспрашивайте его о делах, о жизни и не рассказывайте о себе. Даже если он интересуется. Старайтесь деликатно уходить от ответа. Вовлекаясь в общение, вы отдаете ему свою энергию, и тем самым привязываете себя к нему, а этого совершенно вам не нужно. Поберегите свои силы для себя. Не питайте бывшего своей энергией.

2. Постарайтесь при общении с ним эмоционально дистанцироваться. Отстранитесь. Не вовлекайтесь в беседы. Будьте вежливы, но не более. Если есть возможность свести свое общение с ним к минимуму, сделайте это.

Хотя, судя по всему, вам все-таки важно видеть его, хочется заглянуть ему глаза, понять, счастлив ли он. И возникают все эти вопросы… Значимы ли вы для него? Любил ли он вас? Скучает ли? Сожалеет ли о прошлом? Хочет ли вернуться?

3. Не расспрашивайте ребенка об отце, о разговорах между ними, не старайтесь узнавать информацию бывшем муже.

4. Не запрещайте бывшему партнеру видеться с ребенком, но передача ребенка должна осуществляться так, как нужно вам. Не пытайтесь быть удобной и хорошей, все понимающей бывшей женой.

5. Не давайте ему понять, что любите и ждете его. Не показывайте и не доказывайте ему, что у вас никого нет. Но и не поступайте наоборот, демонстрируя наличие другого мужчины в вашей жизни. Будьте непроницаемой для него. Пусть он ничего не знает о вас.

6. Это самый сложный и трудный момент. Постарайтесь не запрещать ему приглашать ребенка в новую семью. Знаю, что очень трудно и сложно позволить ребенку проводить время не только с отцом, но и с его женщиной. Это нелегкое испытание.

Но если вы сможете отпустить мужа, то этот пункт станет для вас выполнимым. Дело в том, что новая избранница может оказаться ревнивой дамой, она может начать выдвигать свои условия мужчине. Ей вряд ли будет нравиться, что она не принимает участия в жизни партнера. И тогда это может сказаться на частоте встреч отца с ребенком.

Поэтому, если так уж случилось в вашей жизни, позвольте вашему ребенку стать богаче — обрести другую семью и получить опыт другой модели отношений.

Может быть, в скором времени и вы создадите новый союз, и ребенок, общаясь с членами обеих семей, будет расти в более здоровой обстановке.

Хотя я понимаю, что это только правильные слова. И потеряв мужа, практически невыносимо еще и делиться с ним ребенком, тем более, если он единственный. Но все же, вероятно, не сразу, но допустите эту мысль.

7. Постарайтесь не обсуждать уже бывшего мужа в присутствии ребенка — он не поймет вашей боли, а только запутается в ситуации. Ведь он любит и вас и отца, и вы оба ему дороги. Не нужно создавать треугольник «преследователь — жертва — спасатель», где вы играете роль жертвы. И не делайте ребенка своим спасателем. Впоследствии все это выйдет для него боком.

Если у вас дочь, то вы сформируете у нее не совсем правильный образ мужчины, и ей будет сложно довериться мужчине, полюбить своего избранника. Если у вас сын, то его идентификация с мужчинами может пострадать, что потом скажется на его способности зарабатывать деньги и быть успешным.

Да и вы сами… Чем чаще вы думаете и говорите о муже, тем больше вовлекаетесь в эти отношения. А они для вас уже в прошлом, которое нужно отпустить! Не создавайте эмоциональную воронку, из которой вам потом будет очень трудно выбраться.

Один год ожиданий

Если вы все еще любите мужа, то, скорее всего, хотите его вернуть, и надежда на воссоединение не отпускает вакс. Что делать в этой ситуации? Пытаться вернуть бывшего партнера или нет? Предпринимать ли какие-либо действия для этого?

Не существует рецептов, которые в одинаковой степени подходили бы всем. Но тут вас подстерегает опасность погрузиться в свои ожидания и понапрасну надеяться на возвращение мужа и таким образом потерять несколько лет, а то и многие годы своей жизни. Конечно, если вы для себя решили, что больше не желаете иметь никаких дел с мужчинами и воспоминаний о бывшем вам более чем достаточно, то и такой подход вполне приемлем. Но если все же вы не хотите всю свою жизнь провести в неоправданных ожиданиях и надеждах, то определите для себя срок, например, один год. Скажите себе, если спустя год ваш муж не вернется, то вы вычеркнете его из своей жизни и будете учиться жить без него.

Одного года бывает достаточно, чтобы выбрать свой путь. А если бывший муж прожил год с другой женщиной, то думаю, шансы на его возвращение и вообще сильно уменьшились. Хотя у жизни свои правила, и здесь ничего нельзя утверждать однозначно.

Один год действительно можно подождать, а вот потом начинайте строить свою жизнь без бывшего. И я бы вам настоятельно рекомендовала не просто ждать его возвращения, а заниматься собой, своим внутренним миром, своей душой. В любом случае вам предстоит пережить расставание, даже если и есть надежда на возвращение партнера.

Если вы не сможете внутренне расстаться с ним, отпустить его, то все ваши попытки вернуть его, скорее всего, обречены на провал. Возвращать кого-либо можно только в том случае, если в своей душе вы отпустили этого человека и пережили всю боль предательства и расставания. Если этого не произошло, то значит, внутренне вы не изменились, и следовательно, ваши отношения, даже если муж и вернется, останутся прежними.

Расставшись с мужчиной, снизьте значимость своего желания вернуть его, доверьтесь пространству своей судьбы. Будет так, как лучше для вас.

Надейся на худшее, а лучшее само придет.

Я перечислила общие правила, однако каждая женщина находит свои модели поведения. Но самое главное — всегда помните об интересах ребенка, постарайтесь не раздувать , (не гордость) и, конечно, не забывайте о себе. Может быть, ваш муж ушел от вас, заботясь о вашей душе, чтобы вы повернулись к себе и начали по-другому к себе относиться. А может он освободил пространство для чего-то или кого-то. У пустоты есть одно замечательное свойство заполняться. И может спустя время вы будете благодарны бывшему мужу за то, что он так с вами поступил.

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Разлуки и расставания — это один из самых печальных концов отношений. Но действительно ли это конец? Или возможно продолжение связи? Порой у людей возникает вполне резонный вопрос: действительно ли расставание было единственным выходом, или можно было все же обойтись без этого и остаться вместе? Если подобные вопросы возникают постоянно и становятся все более и более навязчивыми, быть может, пора задуматься, нужно ли сходиться с бывшим мужем и к чему это в конечном итоге сможет привести. Вот несколько вопросов, которые стоит задать самой себе, прежде чем поворачивать все вспять. Во-первых, стоит задуматься, почему закончились отношений с бывшим мужем . И кто в конечном итоге был в этом виноват. Почему это произошло и возможно ли прощение с той или другой стороны. Если именно его поведение было причиной разлуки, стоит помнить, что действия значат больше, чем слова. Во-вторых, стоит задать себе вопрос: можно ли простить бывшего мужа за проступок, который он совершил. Если расставание произошло из-за его неверности, то есть ли шанс того, что мужчину можно простить и хватит ли на это сил и мужества? Ведь придется буквально начать жить вместе заново, снова воспитывать в себе доверие к человеку. И, кстати, действительно ли он раскаялся? В-третьих, было ли что-либо в его действиях оскорбительным. Это могли быть постоянные эмоциональные конфликты, или экономические ущемления, или даже физические. Если все это присутствовало, то вряд ли человек измениться. Людям редко присуще искоренять свои привычки к жестокому обращению по отношению к другим. Даже если они и обещают с регулярной частотой, что больше такого не повторится. Насилие в семье со временем только возрастает. А значит, вряд ли стоит вновь восстанавливать отношения. В-четвертых, есть ли преимущества от возобновления связи? Сколько было хорошего по отношению к плохому? Есть ситуации, когда отношения выдыхаются. Это может происходить из-за того, что люди слишком много времени прожили вместе. А иногда причиной могут быть разные жизненные обстоятельства. Если вдохнуть в отношения новую жизнь, то все может пойти хорошо. Однако порой одни и те же факторы вновь приводят к замкнутому кругу. В-пятых, стоит честно для самой себя оценить причины, почему все так закончилось. Порой очень легко вспомнить только хорошее, забыв все плохое, тем более что время лечит душевные раны. И особенно, когда по отношению к бывшему мужу еще остались какие-то теплые чувства. Не пойдет ли все только хуже и не всплывут ли старые обиды? В-шестых, можно, в конце концов, посоветоваться со своими близкими друзьями. Что они думают со своей стороны. Ведь посторонним гораздо проще оценить сложную остановку и разложить все по полочкам беспристрастно. Чаще всего такие люди имеют честный и объективный взгляд. А потому стоит довериться близкой подруге и спросить, как она представляет дальнейшее построение отношений. В-седьмых, неплохо было бы и подключить собственное подсознание. Ведь, как известно, многие люди нутром могут чувствовать, стоит ли поступать так или иначе в той или иной ситуации. Если внутренний голос буквально кричит: беги, куда глаза глядят, и не ввязывайся в это, то, может, неплохо было бы к нему и прислушаться. А может, напротив, он будет говорить, что да, сойтись — это лучший выход. В-восьмых, определиться, что воссоединение происходит не только потому, что это проще всего. Одной из наиболее распространенных причин, почему люди сходятся, является то, что такой шаг намного проще, чем найти кого-то другого. Но проще — это не значит, что правильнее и целесообразнее. В-девятых, если оба партнера решили, что жить вновь вместе — это в интересах обоих партнеров. Скорее всего, сойтись в таком случае станет самым оптимальным шагом. Однако нужно помнить одно: следует оставить прошлое и дать новый старт отношениям. В-десятых, если есть сомнение, что жить вместе — это не самая лучшая идея. Тогда нужно порвать отношения окончательно и бесповоротно. Стоит избавиться от всех напоминаний о бывшем муже или партнере. Нужно работать над поддержанием любви к самой себе, а также выращивать собственные интересы, напоминая себе, что сойтись — это плохая идея, быть открытой для новых отношений.

Стоит ли возвращаться к бывшему мужу после развода: советы психолога

Опубликовано: 23 августа, 2020

Причины разрыва

Дальнейшие отношения бывших супругов во многом зависят от того, как происходил процесс развода. Немаловажную роль играют причины, которые подтолкнули к расторжению союза.

По данным статистики, современные пары чаще всего разводятся из-за следующих проблем.

  • Вмешательство в брак друзей или родных кого-то из супругов. Такая ситуация далеко не редкость. Больше всего в жизнь пары зачастую вмешиваются родители. Частенько мама мужа может недолюбливать избранницу своего сына. Из-за этого она не стремится наладить с ней общение, а, напротив, провоцирует конфликты и настраивает сына против супруги. Также причиной развода могут стать и козни друзей.
  • Супруги могут не сойтись характерами, интересами и взглядами на жизнь. Жить рядом с человеком, который практически ни в чем тебя не поддерживает и постоянно критикует, очень тяжело. Различия в увлечениях лишают пару возможности совместного досуга и интересного общения.
  • Женщина может уйти от супруга, не выдержав его поведения или дурных привычек. Совместный быт накладывает определенную ответственность и распределение обязанностей. Если же мужчина не привык быть аккуратным, не реагирует на просьбы жены о помощи по дому, он рискует ее потерять.
  • Женщинам очень нелегко примириться с изменой супруга. Подобный поступок наносит большую травму и сильно ранит ее чувства.
  • Толкнуть жену на расторжение брака способны чувства к другому мужчине. Вспыхнувшая влюбленность способна всерьез вскружить голову. В этом возвышенном состоянии человек становится импульсивным, готовым идти на отчаянные поступки.
  • Слишком ранний брак, неготовность к совместной жизни являются причиной около 30% разводов в нашей стране. Отсутствие жизненного опыта, юношеский максимализм, неумение строить отношения и идти на уступки быстро расстраивают отношения в паре. Особенно рискуют расстаться уже в первые годы сожительства те супруги, которые совсем не имели опыта совместного быта до брака.
  • Алкоголизм, наркомания и иная зависимость супруга делает жизнь в семье мучительной. Человек с такими проблемами часто ведет себя агрессивно и даже неадекватно. Если мужчина не готов работать над собой, то жене остается лишь наблюдать за негативными изменениями его личности и претерпевать нарушения в его поведении.
  • Излишняя ревность супруга превращает супружескую жизнь в «клетку». Одержимый идеей разоблачить жену, супруг постоянно устраивает унизительные допросы, контролирует каждый шаг, способен взорваться по самому надуманному поводу. Атмосфера в такой семье становится очень напряженной. Женщине тяжело выносить подобное изо дня в день. Разрыв отношений с ревнивцем становится единственным выходом.
  • Причиной для развода могут стать и проблемы в сексуальной жизни супругов. Ситуацию отягощает еще и то, что далеко не все пары умеют тактично поговорить друг с другом о своей интимной жизни.
  • Шаткое финансовое положение, недостаток средств в семье заставляет женщину чувствовать себя неуверенно. Причин, по которым мужчина не имеет возможности привносить в бюджет пары достаточно средств, довольно много. Но женщине в итоге становится очень тяжело в роли основной кормилицы.
  • Агрессивное поведение и насилие со стороны супруга унижает женщину, травмирует психику, оставляет сильную душевную боль. К сожалению, большинство людей с такой манерой поведения практически не поддаются уговорам и просьбам. В моменты кипения эмоций они зачастую сами себя не контролируют. И в результате, несмотря на мольбы мужчины о прощении и обещания измениться, в пылу очередного конфликта побои вновь повторяются из раза в раз.

Помните, человек никогда не уйдет от того, с кем ему спокойно, комфортно и хорошо. Как бы ни было обидно, что жена решила вас оставить, все же стоит проанализировать ваши отношения и задать себе вопросы. Только так вы сможете исправить ошибки и скорректировать себя, тем самым получив возможность на второй шанс с любимой женщиной.

Психология развода: жалеют ли об измене и уходе из семьи мужья/жены?

Для большинства развод является неприятной ситуацией, приносящей немало боли и моральных переживаний. Однако в некоторых ситуациях именно бракоразводный процесс становится для пары долгожданным выходом из сложных взаимоотношений.

Поэтому дать однозначный ответ на вопрос, жалеют ли об измене и уходе из семьи мужья или жены, нельзя. Все будет зависеть от того, что именно толкнуло супруга на измену и уход из семьи.

Если новое увлечение не носило серьезного характера и было заведено только ради развлечения, для разнообразия или с целью самоутверждения, сожаления об утраченном семейном благополучии и статусе, вероятнее всего, впоследствии заставят нерадивого мужа или жену пожалеть о своем поведении и предпринять попытку вернуться назад.

Другое дело — если чувства между супругами остыли, и семья носит фиктивный характер. Как правило, в подобных ситуациях интрижка на стороне является для супруга настоящим психологическим спасением, поэтому изменник придает завязавшимся отношениям большое значение и практически никогда впоследствии не испытывает сожалений по поводу своего ухода из семьи.

А если новая любовь еще оказывается и более удобной в быту, чем бывший супруг или супруга (например, варит более вкусные супы, не устраивает скандалы по мелочам и так далее), то о возвращении в «старую гавань» речи вообще не идет.

Причины ухода женщины от мужа

 

Почему женщина решается уйти из семьи? На это существует ряд психологических и материальных причин:

  • У жены просто заканчивается терпение. Годами она может терпеть оскорбления и неуважение мужа, пытаясь сохранить брак, но однажды чаша терпения переполняется, и все рушится.
  • Нежелание мужчины заводить детей может сыграть решающую роль в решении развестись. Материнство – главное предназначение женщины, и если она понимает, что завести детей с этим человеком не получится, расставания не миновать.
  • Брак с алкоголиком почти всегда обречен на провал. Какое-то время женщина будет стараться вытянуть эти отношения, будет оправдывать мужа и пытаться его спасти, но это все не продлится вечно. Рано или поздно такой брак распадется, ведь каждая девушка мечтает видеть рядом с собой крепкое надежное плечо. Человек, который постоянно находится в состоянии алкогольного опьянения, не может предоставить ей необходимую защиту и опору.
  • Некоторые мужчины думают, что поднимать руку на женщину – это нормально, и систематически практикуют это в жизни. Брак с таким человеком тоже обречен на провал, потому что ни одна женщина не сможет терпеть рукоприкладство длительное время.
  • Измена одного из партнеров также является тяжелой психологической травмой и может привести к распаду семьи. Это одна из самых разрушительных угроз для отношений. Доверие в паре подрывается. Простить предательство крайне сложно.
  • Равнодушие способно убить любые отношения. Если женщина не чувствует себя любимой и желанной, не окружена заботой и вниманием, она не будет жить с этим мужчиной.
  • Самая сильная любовь может погибнуть, столкнувшись с финансовыми трудностями. Если мужчина не работает, или зарабатывает слишком мало, чтобы содержать семью, у женщины не будет уверенности в завтрашнем дне. Ни один человек не может чувствовать себя комфортно в состоянии безденежья. Это обстоятельство представляет серьезную угрозу браку.

Зачем возвращаются бывшие

Психологи утверждают, что каждый четвертый мужчина делает попытку вернуться к бывшей жене. Почему они это делают?

  • Часто мужчиной движет потребность в комфорте – он привык, что дома чисто-убрано, о нем заботятся, стирают его одежду, готовят любимые блинчики, вовремя оплачивают коммунальные платежи и т.д. Пробыв некоторое время на «свободе» и поняв, что одному существовать достаточно тяжко, он решает вернуться туда, где ему было хорошо. С этой точки зрения, и жена не такая уж плохая и запросы ее не такие уж большие;
  • если мужчина уходил к другой, то мотивирующим фактором возвращения может стать банальное сравнение бывшей и настоящей партнерш – не в пользу последней. Погулял, попробовал, разочаровался в новой женщине, понял, что совершил ошибку, когда решил развестись;
  • бывает так, что бывший супруг действительно не может пережить расставание – скучает, хандрит. Чем больше люди прожили в браке, тем больше у них общей «почвы», совместных воспоминаний, ритуалов, привычек. После развода мужчине сложно начать новую страницу, особенно если он в возрасте за 45-50, ведь большая часть его сознательной жизни прошла рядом с одной и той же женщиной. Эмоциональная привязанность к жене и детям будет тянуть его обратно;
  • если партнер периодически уходит и возвращается, то такие «камбеки» можно назвать передыхом перед новой порцией приключений. В этом случае о любви с его стороны не может идти речи. Семья для него – перевалочная база, где можно отогреться и отоспаться.

Почему женщины возвращаются к бывшим мужьям?

Бывает, что после развода женщина начинает осознавать, что совершила огромную ошибку, когда разорвала отношения. У нее возникает непреодолимое желание восстановить отношения с бывшим мужем.

Можно выделить ряд причин, по которым бывшие жены возвращаются в семью:

  1. Главная причина, по которой женщина вернулась к бывшему супругу – это дети, которым нужна полная семья. Осознав, что своим уходом из семьи мама навредила детям, она приложит все усилия, чтобы это исправить.
  2. Все познается в сравнении. Очень часто после расставания женщина понимает, что жизнь без супруга оказалась труднее, чем она представляла. Она ощутила, как трудно вести быт одной, когда на плечи ложатся и женские и мужские обязанности. Также все материальные вопросы теперь приходится решать самой. Именно в этот момент женщина понимает, что решение о разводе было необдуманным.
  3. Плохие воспоминания быстро стираются. Очень часто после развода, женщина забывает свои обиды и осознает, что чувства к бывшему мужу не остыли. Впускать в свою жизнь нового партнера она не хочет и не может, поэтому принимает решение вернуться к любимому.
  4. Бывают ситуации, когда мужчина не принимает решения жены уйти. Он начинает искать причины, анализировать. Понимает свои ошибки и пытается их исправить. Часто у него получается убедить жену вернуться. Женщина верит обещаниям супруга все исправить и возвращается, но семью получится сохранить только в том случае, если проблемы действительно удалось решить, и оба супруга готовы работать над отношениями. Если же взаимные обиды и претензии очень сильны, и никто не способен пойти на компромисс ради спасения брака, рано или поздно этот союз опять даст трещину.
  5. Еще одна причина, по которой женщина возвращается в семью – это жалость к бывшему мужу. На самом деле, это самое последнее чувство, из-за которого стоит возвращаться. Невозможно спасти и сохранить семью, если между супругами нет любви и уважения. Жалкий человек не способен сделать свою жену счастливой.

Принимать или нет?

Разбитую вазу можно склеить, но она никогда не станет прежней: многочисленные трещины кардинально меняют ее первоначальный вид. А если налить в нее воду, то, скорее всего, она будет протекать. То же самое можно сказать о браке, который разрушился – партнерам понадобиться очень хороший клей в виде совместных усилий, чтобы вернуть былые отношения.

Когда сходиться точно не стоит

Существует 3 обстоятельства, при наличии которых нельзя возобновлять отношения:

  1. Если женщине просто страшно одной – часто именно этот фактор толкает ее в объятия к бывшему. Страх одиночества настолько силен, что она забывает про обиды, побои, неуважительное отношение, предательство и т.д. Однако в скором времени все это снова выйдет на поверхность и испортит отношения.
  2. Стоит ли спать с бывшим мужем после развода, если у него другая семья? Однозначно нет. А тем более, если супружескими обязательствами связали себя оба бывших партнера. Их отношения какое-то время могут быть романтичными, они могут стать любовниками, но вряд ли воссоединятся снова, так как в эту ситуацию включено уже большое количество людей (их новые мужья, жены, дети).
  3. Если причина расставания все еще актуальна. Например, если супруг пил, гулял, играл в автоматы, изменял и т.д. и продолжает делать это в настоящий момент, то женщине не стоит надеяться на то, что он измениться после воссоединения.

Если отдельно говорить про измену, то немногие люди способны честно простить этот факт. Теоретически можно сойтись, но нанесенная обида будет всплывать каждый раз, когда партнеры будут ссориться. В итоге жена станет играть роль обвинителя, а мужчина – тонуть в чувстве вины. Могут ли такие отношения быть счастливыми?

Также важно понимать, что дети не должны играть роль связующего звена. Жить ради потомства – самое худшее, что для него могут сделать родители, которые не могут ужиться вместе.

Право на второй шанс

Зачастую разрыв действует на супругов положительным образом, после примирения партнеры начинают новую, улучшенную семейную жизнь. Если вы оба осознали, что совершили ошибку, попробовать сойтись снова имеет смысл.

В этом случае доказательством серьезности намерений каждого из партнеров будут их поступки, направленные на избавление от проблемы, которая послужила причиной развода. К примеру, если глава семьи сутками пропадал на работе, что не нравилось супруге, то искренность его желания будет доказана сменой рабочего места. Если он регулярно употреблял алкоголь, то он посетит врача и т. д.

Хорошим знаком является сохранение дружеских отношений после расторжения брака. Вероятно, что позитивное общение помогло посмотреть друг на друга новыми глазами, сделать соответствующие выводы, понять своего избранника.

5 неочевидных причин вернуться к бывшему мужу

Говорят, нет ничего хуже, чем возвращение к тому, с кем пришлось расстаться. Так ли это? Жизнь намного сложнее, чем кажется. Существуют 5 неочевидных причин, согласно которым возобновить отношения с бывшим мужем все-таки стоит.

Непреодолимые обстоятельства

Иногда людям приходится расставаться не из-за ссор и взаимных претензий, а из-за непреодолимых обстоятельств. Такими причинами могут стать следующие ситуации:

  • Депортация из страны;
  • Заразная болезнь, от которой партнер потом излечился;
  • Огромное давление родственников и общества, которое затем стало неактуальным, если личность мужчины дозрела психологически;
  • Гибель общего ребенка;
  • Отбывание срока в тюрьме, если человек на самом деле не виновен.

Все вышеперечисленное относится к исключительным обстоятельствам. Поэтому, когда чувства живы, а причина проработана, можно дать бывшему мужу второй шанс.

Единственная измена за долгие годы брака

Изменивший однажды, повторит гадкий поступок снова. Не всегда это так. Годы брака, которые были наполнены позитивом, нельзя перечеркнуть, если человек оступился один раз.

Когда мужчина осознал свою вину, пытается ее всячески загладить, можно дать ему шанс, но только один шанс, не более.

Расставание по глупости

Эта причина актуальна для ранних браков. Молодые муж и жена еще не умеют строить отношения, и способны разойтись даже из-за мелкой ссоры.

Когда пришло осознание, что была совершена ошибка, стоит идти к психологу. А потом можно принять бывшего мужа обратно.

Внезапная общность взглядов

Это случается с парами, которые разошлись, а потом встретились через много лет. Оба свободны, и обнаруживают, что теперь смотрят в одну сторону.

Их приоритеты изменились, тогда можно попробовать сесть в семейную лодку снова.

Бывший поборол свои пороки

Наркозависимость, игромания, алкоголизм – то, что отравляет жизнь многим семьям.

Если бывший муж именно из-за потери семьи начал лечиться, и вошел в период стойкой ремиссии, стоит дать ему возможность вернуться в семью. Ведь он доказал, что для него родные являются высшей ценностью.

Из-за потери семьи бывший вступил в схватку с главным «драконом» в своей жизни.

История из жизни. Хочу вернуться к бывшему мужу

Я поняла, что он мой единственный любимый, родной, человек.

Ни на кого другого не хочу даже смотреть, все вызывают у меня только раздражение. Но возвращаться к старому я не хочу. Сначала он меня уговаривал вернуться, теперь уже нет. Но это и хорошо, сейчас бы я не выдержала бы уговоров и сдалась. А я уверенна, что стоит мне вернутся, и все пойдет по-старому.Опять пройдет немного времени, и для меня эти отношения станут обузой, я не хочу так жить.

Сейчас прошло время, все обиды забылись, в памяти остались только теплые минутки. Может быть, я скучаю не по нему, а по своим чувствам. Я даже не знаю, что мне делать, какая-то совершенно глупая ситуация без него плохо, с ним еще хуже.

Я совершила такую победу над собой, мне было плохо – я ушла. Неужели для того чтобы вернуться обратно? Может давно уже надо все забыть и выбросить всю эту дурь из головы? А может быть это я сама ко всему придираюсь. Может это была моя судьба и я его потеряла?

Советы психолога

Это очень сложный период, когда вы заново переживете все чувства, которые были на протяжении семи лет брака – любовь, ненависть, обиду, облегчение, раздражение, тепло, радость и много-много другого… Спектр этих чувств очень широк, и с психологической точки зрения это совершенно нормально. Поскольку со времени вашего расставания прошло всего несколько месяцев. А эмоциональный развод после длительных отношений длится гораздо дольше – около двух лет.

Должно пройти время, прежде чем все эти чувства улягутся, забудутся и уступят место другим.

Сейчас же место возле вас полностью занято этими чувствами и воспоминаниями. И вполне естественно, что вам не хочется смотреть ни на кого другого. В мыслях только одно: я хочу вернуться к бывшему мужу. Не торопите себя, процесс это долгий и болезненный, расставание надо пережить.

Ваши колебания тоже вполне естественны – семь лет у вас был близкий человек, вы были не одна. Хотя вы не были свободны и вас это тяготило. Сейчас вы эту свободу получили, но что с ней делать, еще толком не знаете… Отвыкли… Где-то вас это даже пугает…

Быть с ним привычно, тут вы все знаете, все дорожки уже пройдены. И если и наступаешь на грабли, то на свои, привычные и знакомые. А тут… все новое, непривычное… Страшно… Не торопите себя, вам нужно время расстаться, попрощаться.

Если вам будет трудно пройти все это одной, обратитесь к психологу. Несколько встреч помогут вам укрепиться в своем решении и двигаться вперед по вашей жизненной дороге без сомнений и страха.

Как относиться к возвращению супруга при наличии несовершеннолетних детей?

Супругой, которую ушедший из семьи муж оставил с несовершеннолетними детьми без полноценной моральной и финансовой поддержки, возвращение неверного мужа в большинстве случаев расценивается как возвращение в семью отца и добытчика.

При этом собственные переживания большинство женщин готовы отодвинуть на второй план или и вовсе забыть о них. Ведь никто не хочет растить детей самостоятельно, без полной финансовой поддержки и твердого слова отца.

Дети все же не являются гарантом того, что женщина будет готова пойти на перемирие и проглотить свою обиду.

Советы и рекомендации

Как вернуть жену после развода? Психологи советуют отказаться от агрессивных методов воздействия в данной ситуации.

  • Выдержите паузу
    Дайте эмоциям утихнуть. В накале страстей вы не сможете адекватно реагировать на доводы жены. Ситуация может только усугубиться и возобновить отношения после развода будет практически невозможно. Уйдите на дно. Используйте это время продуктивно, осмысливайте. Не проводите это время в боулинге с друзьями, если вы действительно хотите вернуть вашу жену, а посвятите это время себе.
  • Будьте лучше, чем он
    Причиной развода может стать другой мужчина. Это, пожалуй, самый сложный вариант. Не опускайте руки. У него тоже есть недостатки. Возможно новый избранник не любит конные прогулки, а вы идеально держитесь в седле и вашей возлюбленной это нравится. Пригласите её на встречу с вашими общими друзьями, например, и проведите время за любимым занятием вместе.
  • Поддерживайте семейные ценности
    Если у вас есть дети и при разводе они остались с матерью, ни в коем случае не прекращайте общение с ними. Уделяйте ребятам внимание ежедневно. Но не используйте их ради того, чтобы через них подобраться к бывшей супруге. Дети, как никто, чувствуют фальшь. При таком раскладе вы будете просто удалены из этого дома. Любите и занимайтесь развитием и воспитанием ваших совместных детей. Так вы сформируете в глазах вашей женщины пример поведения и завоюете её расположение.
  • Решайте проблемы
    Вредные привычки также могут стать причиной развода. Здесь зачастую нужна помощь специалистов. Вредные привычки (алкоголь, наркомания, иногда даже курение) приводят к постоянным скандалам, стычкам, оскорблениям и нагнетают негативную обстановку в доме. Женщина, которая находится рядом с таким мужчиной сильно страдает. Она не чувствует себя счастливой и отправляется на поиски счастья в одиночку.
  • Завоёвывайте любимую заново
    «Пропала искра» — это тоже причина для развода. Вы несколько лет в браке, привыкли друг к другу и всё стало таким обычным, что даже скучно. В один миг это всё прекращается. После развода самое время подумать о том, как эту искру заронить в сердце любимой снова. Ведь 10 лет назад вам было так интересно вместе! О чём вы говорили, спорили, куда ходили и как дурачились? Вспомните об этом. Копировать в точности то поведение ни к чему – это нелепо. Но осуществить задуманное в то счастливое время будет в самый раз. Может вы мечтали о собственной яхте. Воплотите мечту и назовите её в честь бывшей жены.
  • Работайте над собой
    Ежедневно совершайте усилия и становитесь чуточку лучше. Речь не идёт о кардинальной смене имиджа, профессии и прочего. Сходите к психологу. Расскажите ему свою ситуацию. Скажите честно, почему это произошло, и чего вы хотите сейчас. Это абсолютно нормально. Друзья тоже могут оказать вам посильную помощь и поддержку, но каждый из них, наверняка, будет судить о ситуации со своей колокольни. Для вас же важно, чтобы ваш помощник основывался не только на житейском опыте и субъективных суждениях, а на знании психологии человеческой души. На войне все средства хороши. В данном случае вы ведёте бой с самим собой, побеждая в себе комплексы и недостатки, которые смогли разрушить вашу семью.

Cоветы психолога + Видео

Даже опытные психологи не могут дать однозначного ответа на этот вопрос. Наладить взаимоотношения после расставания крайне сложно, но, если экс-супруги готовы простить и принять друг друга, они еще испытывают чувства, воссоединение вполне возможно.

Опытные специалисты рекомендуют:

  • будьте другом для возлюбленного;
  • обсуждайте то, что для вас важно;
  • уделяйте больше времени любимому;
  • поддерживайте семейные традиции, привлекая детей;
  • избавляйтесь от вредных привычек;
  • предотвращайте ситуации, которые приводят к скандалам и ссорам;
  • влюбите в себя своего избранника снова;
  • вспомните ваши совместные мечты и попробуйте их осуществить;
  • работайте над собой, развивайтесь;
  • попросите совета и помощи у друзей;
  • избавляйтесь от недостатков и комплексов;
  • не применяйте слезы, жалось и шантаж;
  • не вспоминайте былые обиды;
  • не говорите плохо о своем избраннике при родственниках и друзьях.

Каждый человек может ошибиться. Нет безвыходных ситуаций и проблем, которые невозможно было бы решить. Дайте своему избраннику шанс. Если есть в отношениях любовь, то всегда можно вернуть в семью гармонию и мир.

Заключение

Развод, как и простуда, может случиться с каждым. С каждым, кто не соблюдает определённые меры по их предотвращению. Когда инициатором разрыва становится женщина, а мужчина искренне хочет всё вернуть на свои места, то это вполне возможно. Если любовь и тёплые отношения не убиты до конца. Основные рекомендации, которые можно дать мужчинам – снова стать нужным, как воздух и надёжным, как целая армия. И тогда новые отношения могут стать яркими и счастливыми.

Источники

  • https://zarplatto.ru/poshemu-vozvrachayutsya-byvchie-zheny/
  • https://prozakon.guru/semejnoe-pravo/razvod/psihologiya/vozvrashhayutsya-li-suprugi.html
  • https://SemPravorf.ru/psihologiya/vozvrashchaetsya-li.html
  • https://budumna.ru/otnoshenija/razvod/stoit-li-shoditsya-s-byvshim-muzhem-posle-razvoda.html
  • https://kakvernytmuzha.ru/stoit-li-vozvraschatsya-k-byvshemu/
  • https://zen.yandex.ru/media/psy/5-neochevidnyh-prichin-vernutsia-k-byvshemu-muju-5e242ecbfc69ab00adcdafb1
  • https://zen.yandex.ru/media/soseddomosed/hochu-vernutsia-k-byvshemu-istoriia-iz-jizni-i-sovety-psihologa-5c7cad6a5d8eb900b564bdc6

[свернуть]

Рекомендуем:

Пожалуйста, НЕ говорите эти 12 вещей!

Жизнь намного проще, когда ты ладишь со своим бывшим, не так ли? Никаких пустых споров, никаких непристойных взглядов, никаких жестоких писем или сообщений между вами двумя, и, что наиболее важно, дети могут чувствовать покой, и это облегчает их жизнь. Наладить отношения с бывшим означает меньше стресса и беспокойства в жизни каждого, а также значительно упрощает совместное воспитание детей. Итак, хотите знать, как ладить со своим бывшим мужем? Давайте поговорим об этикете бывшего супруга, который включает в себя следующие 12 вещей:

1.«Ты просто ленишься».

Вот сценарий: ваши дети никогда не чистят зубы и не пользуются зубной нитью в доме отца, и вы знаете, что это потому, что он слишком устал и ленив, чтобы заставить их это делать. Но назвать его ленивым — не лучший вариант. Вместо этого скажите что-нибудь вроде: «Не могли бы вы приложить больше усилий, когда дело доходит до чистки зубов и использования зубной нити? Это займет всего несколько минут, и у наших детей будут намного лучше зубы. К тому же у них будет меньше полостей. Подумайте о том, сколько денег мы сэкономим, если не будем оплачивать такие большие счета за стоматологию.«Разве это не лучший этикет бывшего супруга?

2. «Это твоя вина».

Никто не хочет слышать это, даже если это правда. Ничего хорошего не получится, если возложить вину на кого-то другого, и это не решит проблемы. Все, что это сделает, это вызовет еще большее недовольство и неприязнь.

3. «Ты никогда не изменишься».

Как вы думаете, почему вы в разводе? Потому что вы думали, что он / она изменится, а они этого не сделали. Ваш бывший никогда не изменится.Подумайте, но не говорите. Думая, что это будет повторять, почему развод был необходим, так что на самом деле это хорошо и поможет вам поддерживать хороший этикет бывшего супруга.

4. Не используйте слова «псих» или «психотик»

Вот два определения психо: 1. Оскорбительный термин для кого-то, кто страдает психическим расстройством или расстройством личности. 2. Оскорбительный термин за неконтролируемое и непредсказуемое поведение. Во время развода я видел, как в остальном совершенно нормальные люди ведут себя как психи.Но если вы скажете кому-то, что он псих, это еще больше усилит его поведение.

5. «Правда?»

Я думаю, всем стоит перестать употреблять это слово. Не только разведенные люди. Это отвратительно, и сказать, что им полностью злоупотребляют, — ничего не сказать.

6. Что-нибудь со словами «Твоя мать».

Твоя бывшая свекровь может свести сына с ума, но не дай Бог сказать что-нибудь хоть сколько-нибудь уничижительное, и вдруг ты станешь худшим человеком на земле.Как ты посмел сказать что-нибудь против любимой женщины, которая его родила. Его ответ, несомненно, будет таким: «Ты и так всегда был с ней так жесток». Поверьте, с этим вы не выиграете. Полностью исключите бывшую свекровь из любого разговора.

7. «Я вас не понимаю».

Право. Вот почему вы больше не вместе. Больше не нужно ехать домой.

8. Не используйте слово «непроходимый».

Это может быть самый низкий удар, который вы могли бы нанести своему бывшему.Бывшие ненавидят непослушных пап. Если вы назовете его бездельником, он действительно возненавидит вас. К тому же он действительно бездельник? Нет, ты это знаешь.

9. «Как шлюха?» (имеется в виду его девушка)

Помните фильм «История Бетти Бродерик?» Так ты звучишь, когда говоришь о его девушке с уничижительным тоном. Меня не волнует, была ли она причиной вашего развода. Вы будете только звучать как ревнивая, горькая, «психопатка» — извините, я знаю, что говорила вам не использовать это слово — у которой нет собственной жизни.Опять же, вы можете думать об этом, и вы можете относиться к ней таким же образом к своим подругам или сестре, но не к кому-либо еще.

10. «Посмотри, кто теперь отец года».

Предположим, что когда вы были женаты, ваш бывший никогда не помогал с детьми, не был очень вовлеченным отцом и никогда не пытался делать с ними забавные вещи. Теперь вы в разводе, и вдруг он что-то с ними делает. Ситуация вынудила его заняться практическими делами, и теперь он действительно активизировался.Между прочим, это очень распространенный сценарий. Поэтому вместо того, чтобы саркастически сказать: «Посмотри, кто теперь отец года», ты должен ВОЛНОВИТЬСЯ за своих детей и вместо этого сказать: «Независимо от наших разногласий, я думаю, что ты отлично справляешься». Вы не только будете говорить что-то доброе, но и он будет чувствовать себя так хорошо, и это будет поддерживать его (что хорошо для детей!)

11. «Это то, что есть».

Еще я думаю, что все должны перестать говорить, а не только разведенные люди.

12. «Слава Богу, мне больше не нужно с этим иметь дело».

Сказать это бывшему просто глупо. Конечно, тебе больше не нужно этого терпеть. Вы разведены. Сделайте глубокий вдох и ничего не говорите. На самом деле: «Слава богу, мне больше не нужно с этим иметь дело» — это хорошая вещь, которую можно сказать себе.

Этикет бывшего супруга важен…

Скорее всего, между вами и вашим бывшим всегда будут возникать проблемы, и он / она, вероятно, продолжит делать то, что вас беспокоит.И я понимаю, что все еще есть некоторая обида, которая может никогда не исчезнуть полностью. Но то, как вы разговариваете со своим бывшим (так же, как вы разговариваете со своим супругом), очень важно для общения.

Я на минутку верну вас к терапии пар. Помните, как ваш терапевт снова и снова подчеркивал важность общения в целом, а также хорошего и эффективного общения? Терапевты снова и снова подчеркивают две вещи: первая — это ценность слушания, а вторая — они вбивают вам в голову важность того, КАК вы говорите вещи.Итак, если что-то беспокоит вас с вашим бывшим (что, как мы все знаем, случается часто — иначе вы бы не разводились), очень тщательно подумайте, как поднять этот вопрос и что вы собираетесь сказать.

Как вы говорите, это может иметь значение между решением проблемы или ее усугублением.

В заключение, вам СЛЕДУЕТ сказать одну вещь, если вы хотите лучше ладить со своим бывшим: СПАСИБО. Вежливо поблагодарите его за чек на содержание ребенка.Отправьте ему или ей сообщение с благодарностью, когда они сделают вам одолжение, например, заберут детей однажды, когда вам нужно работать. Я знаю, что вы думаете: «Почему я должен благодарить родителя моего ребенка за то, что он родитель?» Я понимаю. И «Он / она никогда не благодарит меня!» Какая разница. Спасибо, имеет большое значение. К тому же трудно быть родителем-одиночкой. Мамам и папам тяжело. Это борьба. Итак, благодарность может помочь кому-то пережить тяжелый день и стать немного лучше и понимать, когда в следующий раз ВАМ что-то понадобится.Хороший этикет для бывшего супруга не всегда легко, но в конечном итоге он дает всем, особенно детям, лучшее качество жизни.

Понравилась статья? Посмотрите, «Почему у него есть подруга через 3 секунды после того, как вы расстались»


Читать статьи по категориям …

Главный редактор: Джеки Пилоссоф

Разведенная девушка улыбается здесь, чтобы дать вам силы, соединить и вдохновить.Джеки Пилософ — создатель и главный редактор сайта, подкаста и приложения «Разведенная девушка улыбается». Бывшая тележурналистка и репортер газетных статей, Пилософ также является автором четырех романов и автором своей еженедельной колонки о взаимоотношениях «Любовь по существу». Пилософ имеет степень магистра журналистики и живет в Чикаго со своими двумя подростками. Автор романов «Улыбающаяся разведенная девушка» и «Бесплатный подарок с покупкой», Пилософ также ведет еженедельную колонку с советами о свиданиях и отношениях «Любовь по существу», публикуемую в Chicago Tribune Pioneer Press и Chicago Tribune в Интернете.Кроме того, она является автором Huffington Post. Пилософ имеет степень магистра журналистики Бостонского университета.

15 умных, но тонких способов отказаться от бывшего, который хочет дружить

Хотя нет однозначного ответа на вопрос, полезно ли дружить с бывшим или нет, любые отношения с бывшим могут быть непростыми. Если ваш бывший попросил вас остаться друзьями после разрыва отношений, вам необходимо тщательно проанализировать плюсы и минусы ситуации.Хотя некоторые пары с легкостью остаются друзьями после разрыва, большинство пар все еще больше страдают, когда решают остаться друзьями. Считается, что бывшие также разрушают будущие отношения.

Проведя несколько дней в эксклюзивности, преданности делу и близости друг с другом, может быть действительно трудно снова стать просто друзьями. Так что вам действительно нужно дважды подумать, когда ваш бывший хочет с вами подружиться. Это может быть рискованно, но от предложения можно отказаться.

Но прежде чем делать выводы, важно учесть это…

Почему ваш бывший хочет дружить?

Это абсолютно необходимо, чтобы вы спросили себя об этом.Спросите себя: « Почему бывший хочет дружить? “. Каковы причины их настойчивого желания продолжить с вами дружбу? Почему они хотят остаться с вами друзьями после того, как отношения закончились? Их намерения, стоящие за желанием дружить, имеют значение. Представление об этом поможет вам решить, стоит ли дружить с бывшим или нет.

Дополнительная литература: 11 практических советов, как быстро избавиться от кого-то

  • Ради старины: Ваш бывший может захотеть вернуть дружбу, которую они разделяли с вами до того, как вы двое вступили в романтические отношения
  • Им все равно не все равно: Даже если вы оба решили расстаться, ваш бывший могут все еще хотеть быть рядом с вами в хорошие и плохие времена, по крайней мере, в качестве друга
  • Надеюсь на второй шанс: Если вы приняли решение расстаться со своим бывшим, то, вероятно, они могут попытаться остаться друзьями с вами, чтобы получить еще один шанс с вами
  • Все еще влюблен: Ваш бывший может все еще любить вас и поэтому не хочет разрывать связь, которую они с вами поделили
  • Чтобы отомстить вам: За предложением дружбы после разрыва могут быть скрытые мотивы.Например, если ваш бывший может быть мстительным, он может попытаться разрушить ваши будущие отношения. Они могут сделать это, потому что хотят «отомстить вам» за разбитое им сердце. Вы знаете своего бывшего лучше всех: если вы думаете, что у него есть склонность к подобному, лучше отказать ему

Почему дружить с бывшим — не лучшая идея?

Когда кто-то был такой неотъемлемой частью вашей жизни, вполне естественно, что полностью отрезать его — больно.Вот почему большинство пар пытаются оставаться друзьями даже после того, как отношения рушатся. Это последняя попытка сохранить знакомость старой связи любым возможным способом и формой. Однако порка мертвой лошади — никогда не лучшая идея, и дружить с бывшим — это просто так.

Все еще не уверены? Рассмотрим 5 веских причин, по которым дружить с бывшим — не лучшая идея:

1. Это может испортить ваши воспоминания об отношениях

В прошлом вы и ваш бывший поделились некоторыми памятными моментами, как хорошими, так и плохими.Так что, может быть, лучше оставить эти моменты нетронутыми, если вы не дружите со своим бывшим. Вам нужно достаточно времени, чтобы забыть своего бывшего, прежде чем вы даже сможете подумать о том, чтобы начать с ним дружбу. Это долгий и трудный процесс, который в большинстве случаев не стоит усилий.

Дружба с бывшим может испортить память об отношениях

2. Двигаться дальше становится труднее

Да, они были важны в вашей жизни, и от них трудно отказаться. Но, в конце концов, вам нужно двигаться вперед по жизни и признать, что у вас не всегда может быть все.Вы не можете двигаться вперед по жизни, оставив одну ногу в прошлом. Даже если вы полностью избавлены от романтических чувств к бывшему, ваша привязанность к нему может значительно усложнить жизнь.

Как вы можете выбросить их из головы и жизни, если вы регулярно встречаетесь и разговариваете друг с другом, даже если ваше общение носит полностью платонический характер. Поэтому вы должны знать, как отвергнуть бывшего, который хочет с вами дружить.

3. Это может повлиять на ваши будущие отношения

Ваши будущие отношения, скорее всего, пострадают из-за дружбы с бывшим.Чаще всего одна сторона ревнует, когда другая начинает встречаться или встречает кого-то нового. Нелегко стоять в стороне, когда бывший партнер уступает особое место, которое когда-то было вашим, кому-то другому. Вот тогда все усложняется. Кроме того, не все партнеры достаточно уверены в себе, чтобы их супруги дружили с бывшими.

4. Нерешенные вопросы

У вас и вашего бывшего могут быть нерешенные проблемы, которые в конечном итоге разрушат вашу дружбу. Рано или поздно эти проблемы обязательно появятся снова.Когда это произойдет, начнется цикл ссор, драк и эмоциональной драмы. Дружба между бывшими обычно приносит гораздо больше боли и обиды. Зачем усложнять жизнь больше, чем она есть? Вот почему вы должны знать, как отказаться от бывшего, который хочет дружить.

5. Динамика включения-выключения-повторения

Когда вы и ваш бывший все еще являетесь частью жизни друг друга после расставания, высока вероятность того, что какие-либо остаточные чувства заманивают вас в ловушку цикла отношений, возобновляемых снова и снова.Или, что еще хуже, вы можете спать вместе, чтобы справиться с этими чувствами. В любом случае это обязательно запутает вас и еще больше усложнит ваше уравнение. Не говоря уже о шансах вырваться из этой токсичной петли и открыть новую страницу в жизни, станет почти невозможным для вас обоих. Ссылки по теме: Правильный способ использовать силу молчания после разрыва

15 способов отказаться от бывшего, который хочет дружить

Дружить со своим бывшим может быть непросто, особенно если вы пытаетесь уйти или уже ушли с кем-то другим.Возобновление дружбы после того, как романтический союз утих, по сути, требует большой приверженности с обеих сторон. Это будет означать, что они в какой-то мере присутствуют в вашей жизни, и может быть трудно управлять динамикой отношений как таковой. Если вы попали в ситуацию «мой бывший хочет дружить, а я нет», то придерживайтесь этого решения и черпайте вдохновение в этих умных способах, чтобы оперативно отказаться от него.

Есть способы сказать бывшему, что не хочешь дружить с ним.Вы можете сделать это вежливо, красиво и с минимальным или нулевым конфликтом. Вот как следует сказать бывшему, что не хочешь дружить с ним после разрыва:

Ссылки по теме: Удаление друзей в социальных сетях: 6 советов, как это сделать вежливо

1. Проведите убедительный разговор со своим бывшим

Для вашего душевного спокойствия и счастья важно, чтобы вы откровенно поговорили со своим бывшим и дали им понять, что в дружбе нет никакой логики.Просто скажите им, что вам не нравится идея дружбы после разрыва. это то, что вам не подходит.

Если вам интересно, как вы вежливо отказываетесь от бывшего, знайте, что нет смысла кричать по этому поводу. Чем прямее и яснее вы будете, тем лучше будет для вас обоих. В данный момент это может показаться грубым, но никогда не чувствуй себя виноватым из-за того, что отвергаешь своего бывшего. Вы тоже окажете им услугу.

2. Заблокируйте бывшего во всех социальных сетях

Блокировка бывшего — хорошая идея? Определенно да! Особенно, если ваш бывший хочет дружить даже после того, как вы сказали ему, что не хотите.Если они продолжают писать вам сообщения в социальных сетях, немедленно заблокируйте их.

Таким образом, они никак не смогут связаться с вами и не смогут следить за вашей жизнью. Они обязательно получат явный знак того, что вы тоже хотите отгородить его от своей жизни. Кроме того, вас не должны беспокоить мысли вроде «как сказать бывшему, что не хочешь встречаться».

Заблокируйте его / ее в социальных сетях

3. Разорвать с ними все виды коммуникаций

Вам нужно перехватить все аккорды, чтобы убедиться, что они не оправдывают надежд.Не принимайте их звонки, не отвечайте на их текстовые сообщения и так далее. Если возможно, заблокируйте и их количество. Это один из лучших способов сказать, что вы больше не хотите дружить с ними. Будьте твердыми и откажитесь от своего бывшего.

4. Избегайте посещения мест, где может появиться ваш бывший

Даже если вы заблокируете и будете следовать правилу отсутствия контактов, они могут оставаться в тех местах, где вы часто бываете, просто чтобы столкнуться с вами и получить возможность поговорить с вами. Шансы на то, что это произойдет, больше в тех местах, которые вы оба часто посещали.Итак, лучший шаг с вашей стороны — это вообще избегать посещения этих мест, по крайней мере, до тех пор, пока ваш бывший не перестанет думать о том, чтобы быть друзьями.

Ссылки по теме: Когда кто-то уходит, отпустите их… Вот почему!

5. Занимайтесь чем-нибудь

Вместо того, чтобы сидеть дома и гадать: «Почему моя бывшая так сильно хочет дружить?», Лучше занять себя и отогнать эти мысли. Работайте над личной и профессиональной жизнью, чтобы вылечить себя и стать лучше.Чем больше вы будете заняты, тем легче вам будет избегать своего бывшего.

6. Выезд из квартиры / города / страны

Это крайняя мера, которую вы можете предпринять, если боитесь, что у вашего бывшего есть склонности к преследованию. Если ваш бывший живет в том же многоквартирном доме, городе или стране, что и вы, то переезд будет хорошим способом дать им понять, что вы не заинтересованы в дружбе.

Это один из самых важных шагов, который вы можете предпринять, если чувствуете, что ваша безопасность находится под угрозой.Особенно, если ваш бывший хочет подружиться после длительного отсутствия контактов и внезапно возвращается в вашу жизнь.

7. Встречайтесь с общими друзьями только в их отсутствие

С годами у вас появляется много общих друзей. Вы не можете отпустить этих друзей только потому, что расстались. Так что лучше всего, если вы можете встречаться и общаться с ними только в отсутствие бывшего. Скажите своим общим друзьям, что вы не хотите встречаться с бывшим и вас не интересуют планы, которые включают их.

Ссылки по теме: Я подал в отставку, потому что не мог больше находиться рядом с ним

8. Разорвать связи с семьей

Возможно, во время ваших отношений у вас сложилась особая связь с семьей бывшего. Но поскольку вы оба расстались, вам нет необходимости поддерживать связь с его семьей. Разорвите отношения с их матерью, отцом или братьями и сестрами, чтобы они могли понять, что вы больше не хотите быть частью их жизни.

Вы ясно, что не хотите дружить со своим бывшим. Если вы все еще думаете, как отвергнуть бывшего, который хочет дружить, то это важный шаг в этом процессе.

9. Совершите короткую поездку куда-нибудь

Если возможно, вам следует совершить короткую поездку куда-нибудь, чтобы полностью их избежать. Посетите своего друга или родственника, который живет в другом городе или стране. Поездка даст вам время забыть о бывшем. Поскольку ваш бывший не сможет связаться с вами, он может перестать подталкивать вас к дружбе.

Быть с собой

10. Сообщите им, что в вашей жизни появился новый человек

После разрыва вы можете найти в своей жизни кого-то нового. Даже если вы не нашли кого-то, вы можете просто сказать им, что встречаетесь с кем-то сейчас, и этому человеку не нравится идея, что вы дружите со своим бывшим. Блеф может помочь отговорить вашего бывшего от принуждения к дружбе.

11. Всегда быть в окружении большого количества людей

По возможности окружайте себя множеством людей, таких как родственники, друзья или коллеги.Когда ваш бывший увидит вас с людьми, они, вероятно, будут избегать подходить к вам и убеждать вас оставаться с ними друзьями. Этот разговор носит частный характер и не может происходить с окружающими. Поэтому убедитесь, что с вами есть кто-то, особенно когда вы выходите в места, где вы, вероятно, столкнетесь со своим бывшим.

12. Не возвращайтесь к старым воспоминаниям и привычкам

Любой ценой не возвращайтесь к старым воспоминаниям и привычкам, которые были частью отношений. Например, делать что-то, чем вы оба занимались вместе в выходные, или посещать определенный ресторан в определенный день недели.Если ваши бывшие заметят, что вы делаете эти вещи, они могут подумать, что вы все еще хотите чем-то с ними заняться.

Ссылки по теме: Как ведет себя парень после разрыва отношений? 11 фактов, которых вы не знали

13. Верните все сувениры и вещи бывшего

Если у вас есть сувениры из ваших отношений, которые напоминают вам о бывшем или даже его вещи, упакуйте их и верните ему. Этого простого жеста достаточно, чтобы дать понять, что вы не заинтересованы в том, чтобы что-то с ними делать, даже если ваш бывший хочет дружить.

14. Не вмешивайтесь в их дела

Очевидно, что вы не сможете сразу избавиться от связи, которой вы с ними поделились. У вас может возникнуть искушение вмешаться в его дела и помочь ему разобраться в их жизненных проблемах, как вы это делали всегда. Но вы должны избегать этого любой ценой, чтобы дать понять, что вы не хотите дружить со своим бывшим.

15. Оставайся сильным

После разрыва вам будет очень трудно двигаться дальше и продолжать свою жизнь без вашего бывшего рядом с вами.Однако нужно оставаться сильным и независимым, чтобы показать бывшему, что он вам не нужен даже как друг.

Мы надеемся, что эти способы помогут вам уйти от бывшего, который отчаянно хочет с вами дружить, и дадут вам возможность снова мирно исследовать свою личную жизнь.

Часто задаваемые вопросы

1. Как вежливо отказаться от бывшего?

Чтобы вежливо отказать бывшему, вам нужно вести прямую и ясную беседу с ним, говоря, что, хотя часть вашей жизни, которой вы с ним поделились, всегда будет для вас особенной, вы не видите смысла продолжать дружить.Таким образом вы можете выразить свое намерение не быть друзьями, не причинив им вреда.

2. Блокировка бывшего — хорошая идея?

Если вы пытались сказать бывшему, что не хотите дружить или оставаться на связи, но он просто не понимает этого, неплохо было бы заблокировать бывшего. В дополнение к этому, блокировка бывшего также может быть полезна, если вы думаете, что вы подвержены звонкам / текстовым сообщениям в нетрезвом виде или преследованию их в социальных сетях.

3. Как сказать бывшему, что не хочешь встречаться?

Нет необходимости ходить вокруг да около, если ваш бывший хочет встретиться, а вам это неинтересно.Просто скажите им об этом вежливо, но твердо.

4. Почему бывшему нужно дружить?

Бывший может захотеть дружить ради старых времен или потому, что он все еще заботится о вас и не может забыть о вас. Если у вас есть потенциал для мстительности, это также может быть уловкой, чтобы отомстить вам.

Здорово ли разговаривать с бывшим? Пять человек, пять разных мнений

Какие привычки убивают романтику в отношениях? Мы перечисляем 7!

5 знаков зодиака, которые считаются лучшими партнерами

12 вещей, которые вы никогда не должны говорить своему бывшему мужу

Мой старый менеджер говорил: «Вы получите больше пчел с медом», что означает, что то, как вы разговариваете со своими клиентами, положительно повлияет на ваши продажи.То же самое и с разводом.

Слова означают все, когда речь идет о том, как вы разговариваете с бывшим мужем. Поговорите с ним снисходительным, конфронтационным тоном, и вы обязательно получите только неприятные аргументы, горькие текстовые сообщения и негативную энергию. Поговорите с ним правильно, и у вас будут более мирные отношения, что лучше для вас, а также для ваших детей, которые все видят и слышат!

Вот 12 вещей, которые никогда не следует говорить бывшему мужу:

1. «Ты просто ленишься». Вот сценарий: ваши дети никогда не чистят зубы и не пользуются зубной нитью в доме отца, и вы знаете, что это потому, что он слишком устал и ленив, чтобы заставить их это делать. Но называть его ленивым (даже если вы думаете, что он ленивый) не получится. Вместо этого скажите что-то вроде: «Не могли бы вы приложить больше усилий, когда дело доходит до чистки зубов и зубной нити? Это займет всего несколько минут, и у наших детей будут намного лучше зубы. К тому же у них будет меньше кариесов. Подумайте, о том, сколько денег мы сэкономим, если не будем оплачивать такие высокие счета за стоматологию.«

2. « Это твоя вина ». Никто не хочет слышать это, даже если это правда. Ничего хорошего из этого не выйдет, и это не решит проблему.

3. « Вы никогда не меняйся ». Да. Почему вы думаете, что разведены? Потому что вы думали, что он изменится, а он не изменился. Он никогда не изменится. Подумайте об этом, но не говорите этого. Думая, это еще раз подтвердит, почему развод был необходим , так что на самом деле это хорошо

4. Не используйте слова «псих» или «психотик». Вот два определения психо: 1. Оскорбительный термин для человека, страдающего психическим расстройством или расстройством личности. 2. Оскорбительный термин для неконтролируемого и непредсказуемого поведения. Во время развода я видел, как в остальном совершенно нормальные люди ведут себя как псих. Но если вы скажете кому-то, что он псих, и это еще больше усилит его поведение.

5. «Правда?» Я думаю, всем следует перестать использовать это слово. Не только разведенные люди разговаривают со своими бывшими.Это отвратительно, и сказать, что им полностью злоупотребляют, — огромное преуменьшение.

6. Что-нибудь со словами «твоя мать». Твоя бывшая свекровь может свести сына с ума, но не дай Бог сказать хоть что-нибудь унизительное, и вдруг ты станешь худшим человеком на земле. Как ты посмел сказать что-нибудь против любимой женщины, которая его родила. Его ответ, несомненно, будет таким: «Ты и так всегда был с ней так жесток». Поверьте, с этим вы не выиграете. Полностью исключите бывшую свекровь из любого разговора.Всегда.

7. «Я тебя не понимаю». Правильно. Вот почему вы больше не вместе. Больше не нужно ехать домой.

8. Не используйте слово «непроходимый». Это может быть самый низкий удар, который вы могли бы нанести своему бывшему. бывших мужей ненавидят непослушных пап. Если вы назовете его бездельником, он действительно возненавидит вас.

9. «Как шлюха?» (имея в виду свою девушку) Помните тот фильм, История Бетти Бродерик? Это то, на кого вы похожи, когда относитесь к его девушке в любой уничижительной манере.Меня не волнует, была ли она причиной вашего развода. Вы можете звучать только как ревнивая, горькая «психопатка» — извините, я знаю, что говорила вам не использовать это слово — у которой нет собственной жизни.

10. «Посмотрите, кто теперь отец года». Предположим, что когда вы были женаты, ваш бывший никогда не помогал с детьми, не был очень вовлеченным папой и никогда не пытался делать с ними забавные вещи. Теперь вы в разводе, и вдруг он что-то с ними делает. Ситуация вынудила его заняться практическими делами, и теперь он действительно активизировался.Между прочим, это очень распространенный сценарий. Итак, вместо того, чтобы саркастически сказать: «Посмотрите, кто сейчас отец года», вы должны быть взволнованы за своих детей и вместо этого сказать: «Независимо от наших различий, я думаю, вы делаете отличную работу». Вы не только скажете что-то, что вызовет хорошую карму, но и он будет чувствовать себя так хорошо, и это будет поддерживать его (что хорошо для детей!).

11. «Это то, что есть». Еще я думаю, что все должны перестать говорить, а не только разведенные люди.

12. «Слава богу, мне больше не нужно это выносить». Сказать это просто глупо. Конечно, тебе больше не нужно этого терпеть. Вы разведены! Сделайте глубокий вдох и ничего не говорите. На самом деле, «Слава богу, мне больше не нужно это терпеть» — это хорошая вещь, чтобы выговориться своим подругам.

В заключение, должен сказать одну вещь, если вы хотите лучше ладить со своим бывшим: СПАСИБО. Вежливо поблагодарите его за чек на содержание ребенка. Отправьте ему текстовое сообщение с благодарностью, когда он сделает вам одолжение, например, когда вы заберете детей, когда вам нужно работать.«Спасибо» имеет большое значение. Это похоже на то, как если бы вы относились друг к другу как к клиентам. Сделайте так, чтобы ваш клиент был доволен. Некоторым это может показаться плохим, но «это то, что есть». СМЕШНОЙ!

Джеки Пилософ является автором блога «Улыбающаяся разведенная девушка». Она также является автором комедийного романа «ПОДАРОК ​​С ПОКУПКОЙ» о жизни после развода. Г-жа Пилоссоф — еженедельный корреспондент Pioneer Press, ведущий ежемесячную колонку «Сердце северного берега». Она живет в Чикаго с двумя детьми.И она в разводе (очевидно.)

7 причин, почему дружить с бывшим обычно не получается

Хотеть исправить прошлое — это нормально, дружить с бывшим обычно не получается. Быть другом бывшего супруга — благородное стремление, но оно может подпитывать фантазии вашего ребенка о примирении и мешать обоим взрослым исцелиться и продолжить свою жизнь.

Это особенно проблематично для человека, которого бросили, или для болвана, потому что регулярный контакт с человеком, который их отверг, может запутать человека или дать ему чувство ложной надежды.С другой стороны, самосвал, вероятно, признал бы, что чувствует себя виноватым, регулярно видя своего бывшего, или беспокоился о том, что отправляет неверное сообщение.

Когда мой брак распался, у меня было неправильное представление о том, что два хороших человека (я и мой бывший) смогут остаться друзьями после нашего развода. В моем случае я искал завершения, но вскоре понял, что избавиться от причин, по которым наш брак распался, было более здоровым решением. Я также смирилась с тем, что мне не нужно было знать все ответы на вопрос, почему мой брак рухнул, чтобы двигаться дальше.

Есть много причин, по которым люди стремятся подружиться со своим бывшим после разрыва отношений или развода. Безусловно, одна из основных причин заключается в том, что у них есть незавершенные дела, которые они надеются решить. Наши они могут захотеть сохранить неинтимную часть отношений, потому что у них есть заботливые чувства к своему бывшему супругу.

Эрин, 40-летняя учительница, признается: «Я не могла понять, почему двое цивилизованных взрослых не могут навещать наших детей и тусоваться, как друзья.Но Джейсон сказал мне, что это слишком сильно ранило его, потому что я сломал его, и ему напоминали о его боли каждый раз, когда мы собирались вместе ». Это обычное дело для болванов, которые могут чувствовать себя особенно обиженными, если у их бывшего есть новый партнер, а у них нет. Он может добавить соли к открытой ране, которая не успела зажить.

Вина может побудить вас дружить с бывшим

Еще одна причина, по которой люди хотят поддерживать тесный контакт с бывшим партнером после разрыва, — это чувство вины.Иногда самосвал чувствует себя виноватым из-за того, что разорвал отношения, особенно если он был неверен, и он хочет оставаться дружелюбным с болваном, чтобы облегчить свою вину. В этом случае консультация с квалифицированным терапевтом — более эффективный способ справиться с этими оставшимися эмоциями.

Кроме того, некоторые люди поддерживают свои отношения, потому что они надеются на примирение, но не обязательно признают это. По словам Сьюзан Дж. Эллиотт, автора книги « Getting Past Your Breakup», «Изучение своего стремления к контакту и честность в отношении своих настоящих намерений помогут вам перестать оправдываться для установления контакта.”

Коннер, 48 лет, вспоминает: «Я делал все, что мог, чтобы поддерживать связь с Карен, надеясь, что мы сможем все исправить и однажды снова вместе — хотя я знал, что она была влюблена в кого-то другого».

7 причин, по которым дружить с бывшим не работает:

  1. В большинстве случаев дружба после разрыва отношений является подготовкой для дальнейшего горя, , особенно для человека, который был оставлен и, вероятно, чувствует себя отвергнутым.
  2. Это не дает вам или вашему бывшему времени оплакивать потерю отношений или брака .Как и все потери, разрыв длительных отношений или брака заставляет людей проходить различные стадии горя. Чтобы исцелить и пройти через гнев, отрицание, важно, чтобы у людей было эмоциональное и физическое пространство для этого. Попытки сохранить дружбу могут продлить процесс заживления.
  3. Вам нужно создать новую личность : После разрыва важно потерять свою идентичность как пары и вернуться к тому, кем вы были как личность, а не как половину пары.
  4. Это может запутать ваших детей . Для большинства детей нормально испытывать фантазии о примирении, и видя, как их родители проводят время вместе (общественные мероприятия, праздники и т. Д.), Они могут тосковать по своей целой семье. Дети получают пользу от родителей, которые общаются, но не обязательно являются друзьями после разрыва.
  5. Возможно, вы не были настоящими друзьями, и начать сейчас проблематично. Иногда, особенно когда речь идет о детях, человек может чувствовать давление, чтобы сохранить дружбу, которой никогда не было или которая исчезла во время вашего брака.Так что просто скажите «нет» и оставайтесь сердечными друг к другу.
  6. Вам нужна энергия, чтобы «позаботиться о себе» и наладить новые отношения. Тесная дружба с бывшим (особенно если она эмоционально или физически близка) может задержать этот процесс.
  7. Принятие — заключительный этап горевания о потере любимого человека, согласно Элизабет Кублер-Росс, и дружба после разрыва не способствует этому процессу.

В какой-то момент важно перестать дружить с бывшим и принять разрыв брака и прийти к такому выводу, что «это то, что есть».Эти анекдоты от блогеров помогают объяснить, как принятие и установление границ со своим бывшим может способствовать созданию новой главы в вашей жизни.

Кэти, школьный консультант 30-летнего возраста, размышляет: «Когда я порвала отношения с мужем Кайлом, он очень тяжело пережил это. Я думал, что если мы будем оставаться на связи и иногда проводить время, это поможет ему приспособиться, но от этого стало только хуже. Я позволил своей вине и его чувству отверженности быть движущей силой, а не здравому смыслу. Ему потребовались годы, чтобы пережить наш разрыв, и я осталась чувствовать себя еще более виноватой из-за боли, которую я ему причинила.”

Джастин, 40-летний бухгалтер, делится: «Для меня и Хизер просто не получалось оставаться друзьями. Без троих детей все стало сложно, и они почувствовали себя еще более сбитыми с толку, когда мы попытались собраться вместе. Затем, когда я начал встречаться со Сьюзи, она им не понравилась, и они продолжали говорить о том, чтобы их мама и я снова были вместе. Это было несправедливо по отношению к ним, и я не хотел давать им ложную надежду ».

По правде говоря, быть вежливым и сотрудничать с бывшим супругом — это отличная идея, особенно если у вас есть дети.Союзники со своим бывшим могут помочь детям адаптироваться и развиваться после развода. Тем не менее, поддержание дружбы с вашим бывшим супругом, вероятно, не позволит вам обоим продолжить свою жизнь после развода. Если вы дадите себе время и место, чтобы восстановить независимость и чувство идентичности, это в долгосрочной перспективе послужит вам и вашим детям.

Что делать, если ваш муж не говорит НЕТ своим детям или бывшим

Уважаемая Дженна,

Почему некоторым мужчинам так трудно сказать «нет» своим бывшим? Что вы посоветуете мачехе, которая чувствует, что ее партнер спрашивает: «Как высоко?» всякий раз, когда его бывший или дети говорят: «Прыгай?»

Объясняю:

Если мужчине трудно сказать «нет» своей бывшей жене или детям, возможно, он просто боится ответной реакции.Но чаще всего это происходит потому, что мужчины запрограммированы на то, чтобы обеспечивать других. Основной инстинкт мужчины — обеспечивать и защищать. Конечно, все мужчины разные, и есть спектр того, насколько силен этот инстинкт, но суть в том, что большинству мужчин даже не об этом следует думать. Они просто инстинктивно говорят: «Да».

Он никогда не говорит своим детям «нет»

Вам может показаться, что ваш партнер балует своих детей, когда вы видите, что он так много для них делает.Но если вы вспомните его роль естественного кормильца, то увидите, что ему действительно нужны усилия , а не , чтобы уделять им столько своего времени и внимания. Мы можем полагать, что наши партнеры лишают своих детей возможности научиться ответственности и жизненным навыкам, но они также проявляют свою любовь и делают то, что для них естественно. Точно так же, когда бывшая жена вашего партнера звонит и неожиданно просит его взять с собой детей на выходные, вы можете почувствовать, что его используют в своих интересах.

Мы можем очень защитить наших партнеров. Но факт в том, что большинство пап более чем счастливы проводить как можно больше времени со своими детьми. К сожалению, наши мужья не всегда задумываются о том, как это может на нас повлиять. Тот план на какое-то интимное время для взрослых, которого вы с нетерпением ждали в течение последнего месяца? Его просто отключили без предупреждения.

Что делать?

Поскольку мужчины — не единственные, у кого есть защитные инстинкты, спросите себя, расстроены ли вы, потому что думаете, что его склонность говорить да другим отнимает у него время с вами, или это потому, что вы чувствуете, что он идет дальше и воспользовались.Если вы обнаружите, что чувствуете себя забытым, оцените, сколько времени вместе вам нужно в неделю, и сообщите об этом ему.

С другой стороны, если вы обнаружите, что на самом деле просто защищаете его, тогда вам и вашим отношениям будет полезно найти способ, чтобы это меньше влияло на вас. Ваш партнер должен решить, чувствует ли он себя обманутым и хочет ли он что-нибудь с этим делать. Может, нет. Может быть, для него важнее увидеть своих детей, чем ссориться из-за обстоятельств.

Измени свою точку зрения

Вместо того, чтобы смотреть на ситуацию и видеть, чего вам не хватает (его времени и внимания?), Постарайтесь увидеть выгоду от того, что он естественный кормилец и защитник. Скольким людям вы видели, как он помогал своей доброй волей? Незнакомец застрял на обочине дороги? Сосед, которому нужна была дополнительная рука? Команда маленькой лиги, которой нужен был еще один тренер? Ваш муж может обладать особым талантом или навыком, и когда он видит, что это необходимо, он не может не подойти.Я называю это сексуальным.

Преимущества его инстинктов могут варьироваться от улучшения чьего-то дня до помощи другим действительно стать лучше. Я видела, как мой муж учил детей (которые даже не были его) пользоваться луком и стрелами, кататься по рампе для скейтборда, успешно пользоваться бумерангом и значительно улучшить их навыки игры в лакросс. Я также видел, как он помогал случайным незнакомцам в нужде. Даже если вы в конечном итоге почувствуете себя немного забытым, правда в том, что нам нужно больше таких мужчин в мире.

Проведите инвентаризацию своего качественного времени

Подумайте о своей средней неделе и запишите, сколько времени вы и ваш партнер на самом деле проводите вместе.Это будет важно, когда вы решите ситуацию со своим партнером, потому что многие мужчины чувствуют связь с другими, просто находясь в одной комнате. Им не обязательно что-то делать вместе или даже разговаривать. Но женщинам обычно нужно взаимодействовать со своими партнерами, чтобы чувствовать, что время — это качество. А теперь подумайте, сколько еще времени вам нужно с партнером, чтобы чувствовать себя в безопасности и на связи. Это то, о чем вы просите своего партнера дать вам.

Выразите себя

В том, что ваш партнер является естественным кормильцем, хорошо то, что он тоже хочет обеспечивать вас! Так что, если вы с любовью дадите ему понять, что хотите провести дополнительное время вместе, он, скорее всего, сделает это.Дайте ему знать, что это дополнительное время сделает для вас.

Например:

  • «Дорогая, я скучаю по тебе в последнее время. Свидание действительно поможет мне почувствовать себя ближе к тебе ».
  • «Я знаю, что вы любите проводить время с детьми, и я думаю, что это здорово, когда у вас появляется дополнительное время с ними, но иногда это действительно сбивает меня с толку, если я ожидал, что мы проведем немного времени в одиночестве. Прежде чем сказать «да» в следующий раз, не могли бы вы не забыть запустить его сначала со мной, на случай, если я что-то запланировал для нас? Знание об изменении планов заранее помогает мне сохранять равновесие.”

Важно, чтобы вы поддерживали его дополнительное время с детьми, чтобы он знал, что вы в его команде. Это не значит, что вашими потребностями следует полностью пренебречь. Но вы можете попросить дополнительное время вне его времени с детьми. Может быть, он сможет пожертвовать прогулкой с друзьями или другим мероприятием, чтобы наверстать упущенное с вами время.

Ключ в том, чтобы найти баланс между поддержкой вашего партнера и его ролью прекрасного мужского кормильца и защитника всего, и тем, что вы проводите достаточно времени вместе, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и были связаны с ним.

Помните: если вы его поддержите, он захочет поддержать вас.

© 2014 Jenna Korf Все права защищены

Эта статья была первоначально опубликована в ноябрьском выпуске журнала Sm Magazine за 2014 год.

Вам также может понравиться:

Управление вашими отношениями с бывшим после развода

Развод имеет юридические последствия: прекращаются ваши юридические обязательства перед супругом; изменится ваш налоговый статус; Ваша медицинская страховка, предоставленная работодателем вашего супруга, закончится, а список юридических результатов продолжится.Но развод — это больше, чем просто судебный иск с юридическими последствиями; это акт разрыва эмоциональных, ментальных и физических связей между вами и вашим бывшим. Когда вы находитесь в эпицентре бракоразводного процесса, мысль о поддержании отношений с бывшим, вероятно, последняя, ​​о чем вы думаете. Однако, как только пыль уляжется, вы можете обнаружить, что вам нужно или вы хотите иметь какую-то связь со своим бывшим супругом, особенно если у вас есть совместные дети. Будут выпускные, свадьбы, спортивные мероприятия, школьные церемонии и многие другие возможные случаи, когда вы будете присутствовать со своим бывшим супругом.

Хотя это естественно и иногда даже полезно, это не всегда так просто. Напряжение может возрасти, когда появляется новый партнер. Без четких границ вы можете оказаться объектом тех же моделей эмоционального насилия, споров, чрезмерного доверия или манипуляций, которые в первую очередь привели к разводу. Имея это в виду, давайте обсудим четыре типа отношений, которые могут возникнуть у вас с бывшим после развода. Они не исключают друг друга, и каждый из них является допустимым вариантом. В конечном итоге вам решать, как лучше всего подходить к вашей ситуации.

Остаток кордиала

Если ваш развод был мирным, вы можете вести себя профессионально или вежливо. Сохранение сердечности — это установка на безмятежность, которая требует, чтобы вы довольствовались всем, что произошло между вами двумя. Сохраняя сердечность, вы относитесь к своему бывшему как к знакомому. Вы двое не враги, но и не друзья. Это состояние профессионализма, в котором вы сохраняете спокойствие и приличия. Вы можете решить оставаться сердечным, потому что ваш бывший работает в том же офисе, что и вы, или является видным членом сообщества, к которому вы принадлежите.Сохранение сердечности и милосердия позволяет вам обоим сохранить свое положение в социальных кругах и карьере, в то же время позволяя прочно существовать границам между вами.

Подружиться с друзьями

Вполне возможно подружиться с бывшим супругом. Допустим, мужчина женился на женщине, о которой он безмерно заботился, но в период, когда гомосексуальность не был принят в культурном отношении. Позже он смирился со своей сексуальностью и подал на развод.Его бывшая жена вполне обоснованно чувствовала себя преданной, но решила поддержать его сочувствием и пониманием. Это потребовало зрелости и периода скорби, но в конце концов бывшая жена поняла, что все еще чувствует связь со своим бывшим мужем, и она хочет поддерживать связь. Бывший муж также по-прежнему восхищался своей бывшей женой и заботился о ней. Так они стали друзьями. Хотя это действительно сюжет популярной комедии Netflix, Грейс и Фрэнки, , это также сценарий из реальной жизни, с которым мы столкнулись.

Дружба также может быть результатом развода пары, потому что теперь они понимают, что существуют фундаментальные различия или недостатки, которые не были очевидны вначале. Пары, которые вступают в брак в молодом возрасте или проводят годы становления своих отношений порознь из-за военной службы или большого расстояния, как правило, обнаруживают, что их положение изменилось, и некоторые соглашаются на развод. Дружба — это здоровый способ сохранить связь, которая сблизила вас, но более естественным образом.

Ключевые элементы дружбы включают разделение круга общения, предоставление друг другу инструментов, просьбу о небольших услугах и поддержку друг друга, лишь на уровне ниже близости и интенсивности брака. Хорошая дружба требует границ и ограничений.

Совместное воспитание

Совместное родительство, как следует из названия, представляет собой совместный подход к совместному воспитанию детей после развода. Совместное воспитание — это концепция, согласно которой разлученные родители соглашаются работать вместе, чтобы продолжить единство родителей.Для этого требуется большая зрелость и стремление поставить благополучие и интересы вашего ребенка выше любой враждебности или обид, которые вы можете питать. Это не всегда легко, но у него есть несколько преимуществ, которые делают его стоящим. Совместное воспитание дает обоим родителям возможность быть частью жизни своих детей и создает более сильную систему поддержки для их детей. Он также служит моделью для идеального взрослого поведения, когда два человека взаимодействуют в зрелом духе в духе компромисса.Во многих случаях это может быть даже обязательным, поскольку большинство судей по возможности предпочитают опеку над детьми 50/50.

Совместное воспитание в каждой паре выглядит по-разному. Если у вас был исключительно гражданский и мирный развод, вы можете сохранить дружный стиль, когда родители будут вместе проводить отпуск или даже разделить время в одном семейном доме. Эти практики являются частью теории развода, известной как сознательное разобщение. Короче говоря, сознательное разобщение означает уделение первоочередного внимания благополучию ваших детей и совместную работу с вашим бывшим, чтобы сохранить как можно больше последовательности в жизни ваших детей после развода, с упором на сильные стороны вашего бывшего и его замечательные качества.Другими словами, сознательное разобщение означает возвышение друг друга как родителей и моделирование прощения, компромисса и духа сотрудничества на высшем уровне.

В качестве альтернативы, совместное воспитание менее интимно и строго ориентировано на выполнение определенных задач. Цель все та же; работайте вместе, чтобы обеспечить надежную и здоровую систему поддержки для ваших детей. Вы можете достичь этой цели, не выходя из двух домов, когда родители меньше общаются лицом к лицу. С помощью соглашений об опеке, общих календарей и даже мобильных приложений можно составить полный график, в котором оба родителя в равной степени вовлечены в повседневную жизнь детей без особого участия в жизни другого родителя.Если вы планируете быть одним из родителей и поддерживать минимальный контакт со своим бывшим, обязательно иметь подробное соглашение об опеке с четкими указаниями, назначенным временем и твердыми указаниями. Необходимо устранить праздники, отпуска, болезни, карантин и ограничения на поездки. Таким образом, не возникает путаницы в том, у кого и когда есть дети. Цель состоит в том, чтобы свести двусмысленность к минимуму. Если вы не будете лаконичны, вы можете оказаться в серой зоне, где бывший может попытаться воспользоваться вами или выйти за ваши границы.Точно так же старайтесь общаться кратко и в письменной форме, если это возможно, ограничиваясь только тем, что необходимо для детей или юридическими вопросами.

Никаких контактов

Если у вас не было детей вместе от брака, может не быть уважительной причины для поддержания контактов или каких-либо отношений с бывшим после развода. Вы имеете право полностью удалить бывшего из своей жизни. Наблюдение за тем, как ваш бывший идет по жизни, может вызвать чувство ревности или печали.Точно так же, если вы продолжаете жить, чувствуя остатки предыдущего брака, это может вызвать у вас страдания или трудности в случае, если вы начнете новые отношения. Это все нормальные эмоции и понятные реакции. Если вы предпочитаете не иметь отношений со своим бывшим после развода, вы можете начать отстраняться от него физически и виртуально. После завершения развода вы можете начать разрывать связи, удалив бывшего в социальных сетях, дистанцировавшись от социальных кругов, которыми вы оба когда-то делились, и сохраните физическую дистанцию.Все это полностью в ваших силах. Однако может возникнуть необходимость скоординировать подписание документа, например, документа о праве собственности на автомобиль или недвижимости, и требуется постоянный минимальный контакт.

С другой стороны, для вашей защиты не требуется никаких контактов. В случаях, когда развод произошел из-за домашнего насилия, жестокого обращения или токсичного поведения, может быть безопаснее полностью отказаться от бывшего партнера. Тот, кто манипулировал, прибегал к насилию, жестокому обращению или попустительствовал в вашем браке, не остановится просто потому, что вы больше не состоите в законном браке.Лучше всего защитить себя, обратившись к проблеме злоупотреблений в бракоразводном процессе и потребовав запретительного судебного приказа, если это необходимо. Если действует запретительный судебный приказ, его нарушение приведет к возбуждению уголовного дела против нарушившей стороны.

Другие вещи, которые следует учитывать после развода

Установка границ с помощью Ex

Границы необходимы для вашей защиты и эмоционального благополучия. Если вы намерены оставаться сердечными или подружиться, обязательно установите четкие границы, включая темы обсуждения, в которых вам удобно участвовать, типы социальных мероприятий, на которых вы не хотите видеть друг друга, или приемлемую среду для общения между людьми. двое из вас.Лучше всего сохранять безличность, по крайней мере, на первых порах. Это поможет разорвать эмоциональную связь, которую вы разделяли в браке, и тем самым позволит вам установить другую связь.

Когда дело доходит до совместного воспитания или отсутствия контакта, вам нужны границы физического пространства и границы, чтобы защитить ваших детей. Спросите себя, комфортно ли вам, когда ваш бывший входит в ваш дом, или вы бы предпочли, чтобы они просто сигналили, когда выходят на улицу, чтобы высадить детей? Кроме того, мы не можем не подчеркнуть, насколько важно не допускать ваших детей к родительскому общению и задачам.Не просите своих детей передать сообщение или узнать их мнение о другом родителе. Избегайте негативных отзывов о бывшем и не сплетничайте о своих детях. Возможно, вам придется поговорить с другими членами семьи и друзьями, попросив, чтобы они также не отзывались негативно о вашем бывшем супруге. Избегайте поведения, которое подрывает вашу значимость в глазах ваших детей, усугубляет замешательство, которое они уже испытывают, и может вызвать эмоциональный стресс. Успешное совместное воспитание требует, чтобы ваши дети уважали вас обоих, и это начинается с вашего примера того, как вы уважаете друг друга и взаимодействуете.

Установление границ особенно важно в отношениях с историей манипуляций. Если вы постоянно убирались за бывшим, как в прямом, так и в переносном смысле, во время брака, то вам следует установить строгие ограничения на то, с чем вы чувствуете себя комфортно как друг, второй родитель или коллега по работе.

Как научиться отпускать то, что у вас было до

Иногда бывает сложно принять изменение, даже если оно вам нужно или знаете, что оно вам нужно. Но теперь вы независимый человек, даже если вы все еще разделяете обязанность вместе воспитывать детей.Отказ от личности мужа или жены потребует времени и сознательных усилий. Когда ваш бывший просит совета или хочет высказаться, вы должны сказать «нет», если это выходит за рамки ваших возможностей. Опять же, общайтесь кратко и по теме. Если вы двое разделяете опеку, то единственное, о чем следует говорить, — это инцидент, в который попал ваш сын во время перемены в школе. Единственный совет, которым вы двое должны поделиться друг с другом, — это то, какие колледжи лучше всего посещать вашей дочери. Разорвать узы, которые так тесно связывали вас и вашего бывшего, сложно и требует большой зрелости и самообладания.Вам разрешено начинать медленно. Вы также можете положиться на свою систему поддержки, семью и близких друзей, которые будут держать вас в курсе.

Меняющийся характер отношений

Ничто не высечено в камне. Вы можете решить, что на данный момент лучше отказаться от контактов, пока вы излечиваетесь и оплакиваете развод, но однажды вы можете захотеть подружиться. Вполне нормально передумать позже. Точно так же вы можете попробовать определенный тип отношений, определить, что он не работает, а затем выбрать другой стиль.Если вы продолжите воспитывать детей вместе, вы могли бы несколько лет эффективно воспитывать детей вместе со здоровым уровнем общения, а затем решить никогда больше не разговаривать, когда вашему ребенку исполнится 18 лет. Есть много факторов, которые вы не можете учесть прямо сейчас, и это нормально. Вы знаете себя и имеете твердое представление о том, что вам нужно прямо сейчас. Начните с этого, дайте себе пространство для роста и приспосабливайтесь к изменению обстоятельств.


Позвоните нам Напишите нам

Я скучаю по своему бывшему мужу после развода

Я развелась с мужем, теперь я скучаю по нему

Меня беспокоило то, что Я подал на развод.Я не хотел. Я провел три мучительных года, пытаясь НЕ подавать на развод, но когда стало ясно, что он не собирается отказываться от своей девушки, у меня не было другого выбора. Мне пришлось признать тот факт, что да: «Я развелась с мужем и теперь скучаю по нему». Секс втроем для меня не вариант. Несмотря на то, что я осознала: «Я все еще люблю своего бывшего мужа и скучаю по бывшему мужу», я знала, что не смогу оставаться в браке с , с ним !

Одна из худших вещей, которые я могла придумать для своего будущего, — это лежать в постели рядом с мужем, гадая, не хочет ли он оказаться в чужой постели! Это была бы агония, которую я не смог бы вынести.Я также не хотел находиться в постоянном мысленном сравнении с другой женщиной, спрашивая себя: «Интересно, лучше ли ей в постели? Или мне интересно, как он ее поцеловал? Или как он прикоснулся к ней? Эти мысли делают вас физически больным, как бы вы ни скучали по своему мужу!

Вы провели вместе много лет

Особенно, если мы разводимся в среднем возрасте, пара часто проводила вместе больше времени, чем мы отдельно. Мы с моим бывшим мужем поженились, когда мне едва исполнилось 21 год. Поэтому, когда мы развелись 33 года спустя, я была с ним дольше, чем без него.

Если у нас есть дети, эти жизни навсегда связывают нас. Эта связь между нами никогда не будет разорвана. В течение многих лет я скучал по разговорам со своим бывшим о том, что происходит с детьми, а иногда и до сих пор. Это наших детей.

Иногда мы начинаем думать, что должны оставаться в браке ради детей. Если брак распался безвозвратно, это обычно не лучший выбор.

Ты хочешь вещей такими, какими они были

Несколько дней во время развода я хотела вернуть своего бывшего мужа; иногда мне хотелось, чтобы мой бывший муж хотел вернуть мне назад; а иногда мне хотелось никогда больше не видеть его лица! Эмоциональные американские горки развода вызывают беспорядочные, сильные эмоции.Иногда мы хотим, чтобы все было так, как было до того, как появилась другая женщина, или до того, как порно взяло верх, или зависимости разрушили все.

В начале развода почти все мы склонны забывать о вещах, которые были разрушительны для нас и для семьи. Мы забываем те времена, когда мы чувствовали себя нелюбимыми или оскорбленными, или нам приходилось мириться с кем-то, кто контролировал и постоянно унижал нас.

Частью желания вернуться в брак является то, что одиночество после развода может быть настолько подавляющим, что может заставить нас захотеть вернуться к неприемлемым отношениям, просто чтобы иметь рядом еще одно теплое тело.В большинстве браков мы знаем, чего ожидать, даже если это было чем-то разрушительным. Иногда это кажется лучше, чем сокрушительное одиночество, которое наступает после развода, особенно когда наши дети ушли из дома, а наши друзья забывают о нас.

Тебе плохо, что ты бросил его

Даже женщинам, подавшим на развод, все равно приходится сталкиваться с тем фактом, что «Я так скучаю по своему мужу!» Мое сердце разбилось, сделав этот мучительный выбор разорвать брак. Несмотря на то, что я очень скучала по мужу, я отказалась оставаться замужем за мужчиной, который не отказывался от своей девушки.

Я расторгла наш брак. На самом деле документы о разводе подают больше жен, чем мужей. Это заставляет многих мужчин брать на себя роль жертвы. Они хотят, чтобы нам, , было плохо, поэтому им и не нужно. Они обвиняют нас в том, что мы не даем им еще одного шанса, или «были такими неумолимыми» или не могли двигаться дальше, — и все это в то время как они отказываются изменить поведение, которое в первую очередь стало причиной разрыва.

Я все еще люблю своего бывшего мужа?

Иногда после долгого брака трудно понять разницу между любовью и привычкой.Мы привыкаем к статус-кво. Мы привыкли к его лицу, даже если оно вызывает боль и душевную боль. Многие из этих парней, которые хотят развестись, говорят эти нелепые слова… «Я люблю тебя, но я не из люблю тебя». Любовь — это не то, в что мы падаем, как дыра. Мы выбираем, любить или нет, и выбираем, как должна выглядеть эта любовь.

Я вырос в сильной духовной семье, где мы узнали, что «Любовь никогда не перестает». Я обещал любить его во всем.Я был готов сделать это, но, наконец, понял, что могу развестись с ним и по-прежнему любить его издалека… как человека. Я все еще мог желать ему самого лучшего, не позволяя ему продолжать причинять мне боль и вредить нашей семье.

Мой бывший муж развелся со мной, я скучаю по нему

Достаточно плохо, когда я решаю, что с меня хватит, и развожусь с бывшим мужем, но может быть еще хуже, если мой бывший муж разведется со мной, и я скучаю по нему . Или если бы мой муж бросил меня, а я все еще люблю его. В любом случае, это мучительно, пока мы, наконец, не осознаем, что он нам не подходит, и что он не желает вносить необходимые нам изменения, чтобы брак продолжался так, как должен.

Мы можем скучать по тому человеку, которым он был. Мы можем упустить тот брак, который у нас был когда-то. Но в конце концов мы должны перейти к новой жизни после агонии развода.

Можем ли мы оставаться друзьями?

Сначала, когда мы разводимся, мы задаемся вопросом: «Я скучаю по своему бывшему мужу. Мы можем быть друзьями?» Думаю, некоторым парам это по силам. Я не слышал о многих дружеских отношениях после развода, которые действительно работали бы так хорошо в долгосрочной перспективе. Конечно, мы можем быть дружелюбными и сердечными, но я, честно говоря, не хотел дружить с человеком, который может причинить столько вреда мне и людям, которых я люблю.

Часто, когда парень прекращает отношения и все еще хочет «дружить», для этого есть несколько причин:

  • Чтобы дети и другие думали о нем лучше
  • Чтобы заставить себя чувствовать себя менее виноватым
  • Чтобы меньше платить алименты или алименты

Когда муж хочет развестись, особенно если у него есть подруга, он иногда пытается исправить положение, предлагая помочь по двору, завести машину или починить сантехнику проблема.Может возникнуть соблазн позволить ему это сделать. Но если у вас есть дети, это может сбивать с толку. Дети младшего возраста могут подумать, что вы снова вместе. Дети постарше обычно видят, что делает их папа, и это вызывает отвращение.

С другой стороны, если обстоятельства вашего брака таковы, что вы оба действительно решаете вместе, развод будет лучшим вариантом, дружба после развода может быть возможна. Для меня, если бы мы были в достаточно хороших отношениях, чтобы быть хорошими друзьями, я думаю, что все равно хотел бы жениться.Но это только я. Если вы и ваш бывший можете стать друзьями после развода, дерзайте!

Я хочу, чтобы мой муж вернулся, но он женат

День, когда мой бывший муж сказал мне, что выходит замуж, был ужасным для меня. Я знал, что это означало, что не будет ни чудесного примирения, ни счастливой жизни. Все надежды на возвращение мужа улетучились в одно мгновение. Я почти весь день плакал, хотя к тому времени я бы не забрал его обратно.

В тот день, сколько бы я ни старался встать на духовный путь, мне очень хотелось, чтобы он каждый день был несчастным всю оставшуюся жизнь! Женщина, на которой он женился, действительно хороший человек (а не партнер по роману).Я до сих пор не могу представить, чтобы она вышла за него замуж, если бы знала его историю. Ну что ж. Каким бы душераздирающим ни был тот день, его ложь и подкрадывание больше не были моей проблемой, и это было огромным облегчением!

Что касается его возвращения… вы можете подумать, что хотите, но правда ли ?! Вы хотите получить этот ужасный удар в живот, когда узнаете, что он не сказал правду, или вы обнаружите странные вещи в его телефоне или необъяснимые списания с кредитной карты?

Простой ответ — НЕТ! Ты не хочешь его вернуть! За все годы работы я знал несколько пар, которые снова сошлись.Примирение после неверности случается редко, и чтобы это сработало, нужно многое изменить. Это прекрасно, когда действительно есть!

Во второй раз не будет иначе. Примерно

Мы с бывшим мужем разошлись трижды, прежде чем я наконец подала на развод. Каждый раз, когда я позволял ему возвращаться домой, я искренне думал, что его роман закончился, и мы собираемся восстановить и сделать наш брак крепче, чем когда-либо. Он сказал, что хочет именно этого. Этого не произошло. Возможно, ваш бывший нарушил обещания, данные вам.

Когда человек идет по дороге неверности, зависимости или любого вида жестокого обращения, ему обычно трудно повернуться вспять. Он часто вкладывает так много в новые отношения и сжигает столько мостов в старых отношениях, что они сложно восстановить брак. Мы все вступаем в следующие отношения, и обычно во втором раунде ничего не меняется!

Скучают ли бывшие мужья по женам?

Я очень скучала по своему мужу, когда он оставил меня и наши отношения из-за постоянных отношений с другой женщиной.Скучают ли парни по женам после развода — вопрос сложный. Кто-то может понять, что совершил колоссальную ошибку, и сожалеет. Но признание того, что ваша жизнь после развода не так прекрасна, как вы надеялись, обычно является слишком большим ударом по их самооценке.

Вместо того, чтобы признать, что они действительно облажались, и вернуться к вам с просьбой о прощении и еще одном шансе, эти ребята обычно вкладывают подобные мысли в дальние уголки мозга, до которых нелегко добраться.Вместо этого они вкладывают каждое мгновение бодрствования в то, чтобы казалось, что их жизнь прекрасна! Но опять же, его тайная жизнь теперь не ваша забота. Вам нужно сосредоточиться на ВАС и на свою новую жизнь!

Как заставить моего бывшего мужа скучать по мне

Во время разлуки и развода я иногда задавалась вопросом: «Скучает ли по мне мой бывший муж?» Например, однажды на Пасху, когда мы были разлучены, мне стало жаль своего мужа в его квартирке, а у всех нас был замечательный семейный пасхальный ужин со всеми вкусностями… особенно моим знаменитым :)) клубничным пирогом на десерт.После того, как все ушли, у меня было достаточно корочки, клубники и взбитых сливок, чтобы сделать ему миску. Я взял это на себя, чтобы напомнить ему обо мне, о детях, обо всем хорошем, что ему не хватало!

Я представил себе, как он грустит и скучает по нам в тот день. Я подъехал к нему на квартиру и постучал в дверь. Это была крошечная квартирка, и ему потребовалась целая вечность, чтобы добраться до двери. Хм. В конце концов он ответил и пригласил меня зайти. Я сказал: «Я подумал, что вам это понравится!» С песочным пирогом в руке я сказал: «Я подумал, что вам это понравится!»

На журнальном столике лежали ключи с девчачьим брелком для ключей, поэтому я спросил: «Чьи это ключи?» Он что-то сказал о том, что кто-то только что их там оставил.Он не знал кто. Ну, конечно, радар загорелся, и когда я нажал на него, он все больше и больше защищался, когда я спросил: «Она здесь?» Я нагло подошел к задней части его квартиры и открыл дверь в ванную. Я отдернул занавеску для душа, и вот она… свернулась клубочком в ванне. Я плохо себя чувствовал. Еще один удар в сердце. Я ехал домой в слезах и унижении. Но я также был на один шаг ближе к окончательному осознанию того, что он никогда не откажется от нее, независимо от того, сколько раз он говорил мне, что сделает это или что он сделал.

Запомните следующее: если он скучает по вам… если он хочет, чтобы вы вернулись… он сделает все в своих силах, чтобы вернуть вас. Слова ничего не значат! Сохраните песочное печенье и съешьте его позже!

Я скучаю по своей семье после развода

Прямо сейчас в нашем сообществе MDR много говорят о том, что я скучаю по нашей основной семье, но также и о том, что «я скучаю по своей большой семье после развода!» Одна женщина, участвовавшая в разговоре в Сообществе этим утром, была убита горем из-за того, что не только ее основная семья разбилась, но и потеряла многих членов расширенной семьи, таких как свекровь, братья и невестки, племянники и племянницы, а также многих друзей, которые исчез в тумане незнания, что нам делать или говорить.

Развод в среднем возрасте приводит к таким потерям, что кажется, что горы невозможно преодолеть! Некоторых дружеских отношений можно спасти, а некоторые из тех членов семьи, которых вы скучаете после развода, постепенно вернутся. Но во многих случаях это не так. К сожалению, вы должны осознать, что вам нужно будет заново открыть для себя старых друзей и создать себе новых.

Решите, как вы хотите, чтобы ваши семейные отношения выглядели, и затем обращайтесь к ним соответствующим образом. Иногда эти отношения исчезают навсегда.Сосредоточьтесь на тех, кого вы можете поддерживать и укреплять.

Как преодолеть развод

До развода мы пребываем в неуверенности. Мы можем отрицать то, что происходит. Мы принимаем неприемлемое в наших отношениях. Мы проводим часы, дни, месяцы и, возможно, годы, пытаясь решить, развестись или нет.

Но как только мы приняли решение о разводе и приняли сопутствующие изменения и страдания, у нас есть еще один выбор:

Я буду скучать по бывшему и позволю ему уничтожить меня?

Или я сделаю все, что в моих силах, чтобы снова сделать свою жизнь прекрасной?

Это мой выбор! Никто не сделает этого за меня.Каждый из нас должен понять, что наше будущее зависит от нас!

Как только мы примем это решение, мы должны отказаться:

(1) все те вещи, которые мы не можем контролировать

(2) все те вещи, которые мы не можем изменить

Единственное, на чем нам нужно сосредоточиться предпринимает конкретные действия каждый день, чтобы снова вернуться к насыщенной, веселой и полноценной жизни.

Присоединяйтесь к нашей группе RADiCAL женщин — женщин, которые поднимаются над разводом в уверенности и любви. Оглядываясь назад, это не помогает. Отсутствие нашей бывшей заставляет нас застрять в боли.Наша цель сейчас — получить помощь, чтобы скорбеть, исцелить и начать заново строить свою жизнь.

Вместо того, чтобы скучать по бывшему мужу, который не подходил вам, начните бороться за жизнь, которую вы заслужили с самого начала! Тысячи женщин RADiCAL являются живым доказательством того, что жизнь, продвигающаяся вперед, может быть лучше, чем вы даже можете себе представить! Присоединяйтесь к нам в этом удивительном трансформационном путешествии! Мы здесь, чтобы помочь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.