Как заставить себя полюбить мужчину: Как полюбить мужчину который любит меня?

Как полюбить мужчину который любит меня?

Чтобы быть счастливой, вовсе не обязательно полюбить первой. Главное не пропустить мимо парня, который вас искренне любит и желает быть с вами. А понять, как полюбить парня, который любит тебя, получится чуть позже. На самом деле, если есть мужчина, который испытывает к вам сильные и настоящие чувства, то вы уже наполовину счастливая женщина. Теперь, самое важное для тебя – полюбить в ответ. Но можно ли заставить себя влюбиться в мужчину? Кто-то придерживается мнения, что стерпится-слюбится, а другие настаивают на том, что сердцу не прикажешь. Так кто прав и как быть с парнем, к которому нет любви? В поисках ответа можно обратиться к многочисленным статьям и советам. Но прежде, чем делать какие-то выводы, прислушайся к своему внутреннему голосу и подумай насколько дорог для тебя этот человек. Есть надежда появления любви, если в твоем сердце есть место дружеским чувствам. Многие статьи говорят о том, что именно дружба является основой для такого чувства, как любовь. А если в отношениях царит лишь страсть и увлечение, то срок их существования намного меньше. С помощью данной статьи мы поможем принять верное решение в вопросе, как влюбиться в парня, который не нравится.

Как полюбить парня, который тебя любит

Будь у каждой девушки волшебная палочка, которая в миг превращала бы любовь во взаимные чувства, не пришлось бы проходить через этап стерпится-слюбится. Но так как мы не в сказке, подойдем к решению столь важной проблемы более серьезно.

Для того, чтобы влюбиться в парня, который любит тебя, потребуется желание и время. Сначала придется пройти этап укрепления дружбы, дальше испытание чувством привязанности и только после приблизиться к важному этапу жизни – любви.

• Не тратьте много времени на раздумья о таком глубоком чувстве, как любовь. Не нужно торопиться ощутить его на себе. Испытывайте радость и наслаждение от дружбы с человеком, который вас искренне любит. Наберитесь терпения и перестаньте терзать свою душу вопросом: любите или нет. Когда придет настоящая любовь, ты сама это поймешь;
• Уделяй много внимания своему мужчине, который любит тебя. Если хочется влюбиться в парня, то стоит найти много времени для общения с ним, проявления заботы, выслушивания его мыслей, проблем, планов. Станьте еще внимательнее, чем раньше, и возможно вы откроете для себя что-то новое в этом человеке. То, чего не замечали или не хотели замечать на протяжении года вашего знакомства. Не каждый мужчина способен полностью раскрыться за короткий промежуток времени, да еще и своему любимому человеку, который не испытывает взаимных чувств и любви к нему. Ведь серьезные и искренние отношения должны быть основаны прежде всего на понимании;
• Как можно больше времени проводите рядом друг с другом. Совместное времяпровождение укрепит дружбу и поможет найти общие увлечения. Находясь рядом с парнем, который тебя любит, ты сама поможешь проявлению чувства, которые будут расти до любви;
• Не стоит заполнять все свое время лишь им одним. Чтобы не допустить появления чувства раздраженности или надоедания, важно вовремя она время отдалиться. Главное, не забудьте об этом сказать своему избраннику. Парень, который любит, сможет понять и помочь избежать своей назойливости и излишнего внимания. Но если же мужчина имеет что-то против твоего личного пространства и желает продолжать отношения в том же ритме, то надежда на то, что стерпится-слюбится, постепенно приблизится к нулю;
• Постарайтесь обойтись без критики в отношении поступков, слов и особенностей характера человека, который вас любит. Если какие-то моменты тебя не устраивают, то не стоит давать волю своему нехорошему чувству, а устроить разговор по душам. Ведь часто люди просто не замечают за собой каких-то вещей, а для других это серьезный недостаток. Если для тебя важно полюбить этого парня, то спокойно объясни ему, что не устраивает или не нравится. Всякий влюбленный мужчина направит все усилия на устранение моментов, расстраивающих любовь всей его жизни;
• Не спорьте по мелочам. Хочется полюбить – тогда стоит уделить внимание вещам, представляющим большую ценность и важность в жизни обоих. Избегайте ссор с другом;
• Если все-таки черная кошка пробежала между вами, то не выясняйте отношения второпях, хотя бы ради сохранения дружеских чувств. Обязательным условием в любви является способность признавать свои ошибки и приносить извинения за несдержанность. Если устранить чувство обиды, то вполне возможно, что еще стерпится-слюбится;
• Постарайтесь как можно чаще рассказывать своему мужчине интересные и радостные события, происходящие в жизни. То же самое касается и неприятных моментов, о которых стоит говорить с близким человеком. Только разделяя радость и горе с другом, может случиться так, что стерпится-слюбится. Чтобы влюбиться в парня, который не нравится, нужно исключить любые попытки обмана и лжи;
• Не пытайтесь внести в свою личность изменения. Если это ваш человек, то стерпится-слюбится в любом случае, при тех причудах и особенностях, которые присущи вам обоим. Такому чувству, как любовь, не нравится, когда в поведении пары наблюдается неестественность. Хотите полюбить? Тогда не нужно пытаться изменить или перевоспитать ни себя, ни парня. Только благодаря терпению, привычке и привязанности, которая постепенно перерастет в любовь, стерпится-слюбится.

Советы – как вести себя в любви, чтобы не потерять ее

Если у вас получилось полюбить парня, который, как вам казалось, не нравится и не подходит, то важно не потерять только что обретенные взаимные чувства.

• Не стоит слишком усердствовать в процессе выстраивания отношений. Любовь должна приносить счастье, а не превращаться в рутину;
• Не контролируйте парня, в которого влюбились;
• Станьте понимающей и способной идти на компромисс. Это поможет сохранить любовь и отношения;
• Если вдруг появилось чувство ухода любви, то нужно исключить на время общение с этим человеком. Если это были по-настоящему сильные чувства, то они обязательно снова появятся.

Не всегда любовь приходит внезапно, и не всегда это буря эмоций. Очень часто перед тем, как окунуться в новую волну страстей, к человеку испытываешь только чувство благодарности и уважение. И ни капли больше. Стоит ли дальше быть вместе и строить отношения, если с вашей стороны нет любви? И будет ли она вообще? Если поработать над собой, то будет. А сборник советов AnyDayLife расскажет вам,

как полюбить человека .

Видео (кликните для воспроизведения).

Любовь как чувство не поддается контролю. Если гнев, ревность и раздражение можно контролировать, то только не любовь. С ней все намного сложнее. А дело в том, что у любви есть очень много проявлений, некоторые из которых мы даже не воспринимаем как чувство, за которое стоит бороться.

Представьте себе ситуацию, что вам встретился человек, который любит вас, но вы не испытываете к нему никаких ярких чувств. Но это вовсе не так, полностью безразличным вам не может быть ни одного человека, конечно, если у вас есть чувство гуманности. Сами посудите, что время от времени радуешься смеху чужого ребенка, или же его плач вызывает у вас негодование, жалко старушку, которая боится перейти дорогу. Теперь давайте подумаем, какие чувства могут быть у вас к человеку, который вас любит: благодарность, уважение, симпатия, интерес. Если все чувства позитивные, тогда на них можно создать основу для будущей любви.

Как полюбить парня и как полюбить девушку — такие вопросы волнуют молодых людей, которые могли раньше столкнуться с такой любовью, которая была невероятно эмоциональной. То чувство, когда буквально горишь в пламени любви, редко возвращается снова. В следующих отношениях ожидаешь этой же бури эмоций, но она не приходит. А дело в том, что разные люди вызывают разные чувства к ним. Да и вы уже изменились и не являетесь тем человеком, которым были раньше. Именно поэтому пора открыть глаза и начинать строить свою любовь.

Начать можно с того, что вы навсегда распрощаетесь с эмоциями от прошлых отношений. В вашем сердце не должно оставаться вопроса «а что, если?». Ничего не изменишь, поэтому работаем с тем, что у вас есть сегодня. Далее найдите в человеке то, за что можно полюбить. Вашей любви достойны такие черты характера: уважение к вам, проявление внимания и заботы, понимание, благоразумие, эрудированность, оригинальность. Список можно продолжать до бесконечности, и зависит он лишь от того, что именно вы цените в человеке.

Многие поспорят, что любить надо просто так, за то, что человек есть. В идеале так и должно быть, но сколько случаев любви вопреки, когда жизнь с человеком невозможна, но и без него никак. Любовь ни в коем случае не должна приносить страдание, а лишь утеху, чувство безопасности и счастье.

Выберите что-то в человеке, которого вы хотите полюбить, и вокруг этой черты «культивируйте» ваши чувства. Представьте, что любовь в вашем сердце — это очень слабый росточек, которому требуется внимание, забота и удобрения. Без всего этого росток погибнет, а шанса снова его вырастить не будет.

Даже если вы не будете чувствовать сильных эмоций к человеку, которого хотите полюбить, это вовсе не значит, что у вас ничего не получается. Когда будете рядом с ним, проследите за своими ощущениями. Если вам комфортно, легко, нравится быть рядом, то это уже одно из проявлений любви. Хотите проверить себя? Тогда не встречайтесь с этим человеком несколько дней. Если вы почувствуете, что соскучились, тогда можете быть уверены, что любите свою вторую половинку, только тихой и спокойной любовью, которая не принесет вам бурю эмоций.

Если вы скучаете именно по эмоциям, тогда помните, что настоящая любовь строится не на увлечении и романтике. Это все проходит. А вот крепкой основой для любви будут благодарность, уважение и чувство защищенности и комфорта.

Задуматься над тем, будет ли у отношений будущее, стоит в том случае, если где-то в глубине души раздается тревожный сигнал, что что-то не то. Понять, что именно вам не нравится, вы сможете лишь тогда, когда ситуацию не исправить. Обязательно слушайте свою интуицию, возможно, вы пытаетесь полюбить человека, который не принесет вам счастья.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

1. Мантегацца, Паоло Физиология наслаждений / Паоло Мантегацца. — М.: Профит Стайл, 2012. — 480 c.

Как полюбить мужчину который любит меня?

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую вас! на нашем портале. Я Ольга Дубова. В настоящее время я уже более 5 лет работаю психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области, хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи.
Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Как влюбиться, полюбить парня? Как заставить себя полюбить?

Этот парень – просто сказка. Он так любит меня, что наверное даже в фильмах такой любви не существует. Он дарит подарки мне, говорит комплименты…. Он ищет путь к моему сердечку – не находит, потому что я сама создаю на его пути различные лабиринты сомнений. Он подбирает ключик к сердцу – я меняю замки в нем, потому что боюсь пустить его к себе.

Как влюбиться в любящего меня парня?

Я не люблю его, как парня

И это – объяснение всему. А моя дружеская любовь ему не нужна совсем. Я сделала уже всё возможное, чтобы влюбиться в него «неземной» любовью.

Что я делала?

Искала и запоминала все его хорошие стороны, всматривалась во внешность, искала «похожести» в наших хобби и развлечениях…. Не нашла, забыла, уже насытилась «вглядыванием». А дальше-то что? Все – сначала, и по второму кругу?! Кружок-другой еще соглашусь на карусели прокатиться, в каком-нибудь местном парке аттракционов. А вот в отношениях – нет, нет, нет! Никаких кругов и повторов! Если и делать шаги – то вперед!

Хотелось бы сделать такой шаг, который причинит ему минимум боли. Я боль переживу. Главное, чтобы пережил ее он.

Все же, нужно найти выход. Только где его найти, если он, скорее всего, не наблюдается в пределах моих жизненных горизонтов? Вот, какие «вещицы» советуют мне мои подружки. Делюсь с вами, чтобы вы их запомнили. Мало ли….

Как заставить себя полюбить? – Пригодятся эти советы

«Проводи с ним много времени, чтобы привыкнуть к нему, узнать получше».

«Самовнушение! Внуши себе, что ты его любишь, а потом – поверь в любовь свою».

«Любовь придет и сама. Просто посмотри на паренька другими глазами, а не теми, которыми ты привыкла его видеть».

Если «пройтись» по вещам, то вот что получилось, когда я их испробовала….

Придет «самостоятельная» любовь?

Ко мне лично она не дошла. Прошла мимо. Как я не пыталась менять «угол взгляда» — ничего не выходило. Жалко конечно, но от моей жалости тоже вряд ли что изменится.

О, сколько я однажды уделила ему времени! Всю неделю, если не больше. Мы на дачу поехали. Там нужно было покрасить пол, выбросить старую мебель…. Привести в порядок дачный домик, короче. Роман (так зовут влюбленного в меня) помогал мне совершенно во всем. Мы и болтали долго, и прикалывались, и откровенничали. Я его узнавала все лучше и лучше. И привыкла даже…. Но привычка не воплотилась в любовь. Может, семь дней – это невероятно мало, но…. Ждать не могу. И мучить его – тоже. Внушение и самовнушение – туда же. Нелепость! Для меня, по крайней мере. Внушала — «самовнушала», но ничего не менялось.

Дорогие девушки! Если мне не смогли помочь советы – не значит, что они не принесут пользу вам. У каждого – своя судьба. И никто не может предугадать и знать наверняка, какой из советов на нее сможет оказать «воздействие».

Может нужно подождать? Всего лишь подождать…. Но я не могу ждать, ничего не предпринимая. Бездействие – совсем не мой «конек».

Я не ищу идеального, нет!

Сама – неидеальна во многом. При чем, признаю все свои недостатки, и не скрываю их. Боролась с некоторыми, чтобы «погасить», хоть в какой-то мере их степень. Это у меня получилось и получается хорошо, хоть и говорят, что работать над собой – куда сложнее, чем искать «негативчики» в ком-то другом. Вообще, конечно это – правда. Но я старалась, и старания мои «не испытали напрасность». Я горжусь собой. Хотя бы в этом.

Моим родителям очень нравится Ромка. И они были бы счастливы, если бы я начала встречаться с ним. Но я не могу это сделать по родительской просьбе. И сама не могу начать с ним отношения: без любви не может быть настоящих встреч. Как мама и папа несправедливы! Если звонит какой-то друг или знакомый – они не зовут меня к телефону. Специально, чтобы я, кроме Ромы, ни с кем из парней не общалась. Неправильно это!

Хорошо, что придумали мобильники. Я всех знакомых, по возможности, на него «переправляю». Мобильный-то мама не проверяет. А папа – молодец! Он часто выражает свое возмущение по поводу поведения мамы. Когда папочка дома – мама «шелковая». В его отсутствие все меняется. Папа понимает, что родители не должны вмешиваться в жизнь своих детей. «Что посчитает нужным – сама расскажет».

Я не буду спорить: пыталась убедить себя в том, что можно встречаться с парнями и без особой любви к ним, но убеждение не «прокатило». Ну, не могу я представить, как можно встречаться например с тем, к кому испытываешь родственные чувства. Рома – это мой братик. Я так решила. Да и он согласен с моим решением, хоть в душе оно и не радует его.

Я не привыкла дарить надежду, если знаю, что она наполнена пустотой

Пустая надежда – жестокий «подарок». Все то, где есть жестокость, я «вырываю» из жизни. С корнями! Так, чтобы совсем следа не оставалось от нее. Знаю по себе: жестокость способна причинять непреодолимую боль. А я не хочу и не буду никогда делать то, что могло бы сделать больно мне. Это – не словесный эгоизм.

Помните, еще в школе вы читали фразу в одном из учебников: «Поступай с другими людьми так, как ты хочешь, чтобы люди поступали и с тобой!».

Так звучит правило нравственности. И нарушать я его не собираюсь. Ни при каких обстоятельствах!

Как полюбить того, кто любит меня?

Ответ я пыталась найти даже во снах. Просыпаюсь – бегу к «Соннику». Книжка – необычайно полезная. Но и на ее строчках, увы, про Ромочку не сказано ничего. Я перелистывала страницы, вчитывалась в строчки, всматривалась между строк…. Но в книге нет выхода из моей ситуации. И очень жаль, что нельзя приказывать сердцу. Ведь, отдав приказ полюбить, я подарила бы бесконечное счастье человеку, для которого я – смысл всей его жизни.

Я собираюсь поступать в заграничный университет. Надеюсь, что находясь далеко-далеко, многое сможет измениться. Я не убегаю от вопросов, не убегаю от любви Ромы…Просто я, в очередной раз, испытываю судьбу. Пройдет ли она это испытание?.. Надо же…. Смотрю, на свою жизнь, глазами «зрителя». Правда, в любом сериале или фильме, все более-менее предсказуемо. А тут – только намеки на предсказания. Я надеюсь на самое лучшее. Оправдает ли надежда мои ожидания?

Я буду жить дальше, наблюдая за развитием событий….

Продолжение . . .

Проведем анализ — Каких девушек любят парни?

Причины любить парня — Нужно ли вообще его Любить?

Что делать дальше? — Девушка полюбила парня

Не получается? — Как полюбить парня?

Узнайте — Как быстро «отшить» парня?

Вот — Как можно расстаться с парнем?

Смотрите — Как забыть парня навсегда?

Как заставить себя полюбить мужчину раз и навсегда

Очень часто бывает так, что мужчина за тобой ухаживает, но при этом он тебе совсем не нравится. Хотя ты объективно понимаешь, что он симпатичен, неплох в постели и цветы дарит. Ты видишь в нем хорошего человека и перспективного босса. Но он не нравится… И тут встает вопрос: как полюбить мужчину? Реализация этой затеи может быть весьма непростой.

Как заставить себя полюбить мужчину — рекомендации

К кому-то любовь приходит нечаянно, но кто-то может ждать ее чуть ли не всю жизнь. Всем хочется настоящего счастья, но иногда кажется, что любовь постоянно проходит мимо вашего дома, а заглядывает – в соседние. И все-таки, как полюбить мужчину целенаправленно, а главное, как этого захотеть?

Как говорится – сердцу не прикажешь. А мы будем приказывать мозгу, через который контролировать все тело. Очень часто бывает, что ухаживает один, а нравится другой.

И вот этот другой практически всегда переспит и забудет, а ты будешь рыдать неделю. Именно поэтому нужно сразу оградить себя от других ухаживаний.

Ты выбрала уже цель и думаешь, как полюбить мужчину. Заведомо представь, что ты живешь на необитаемом острове, и здесь нет других особей мужского пола, только твой.

А теперь приступаем к процедуре программирования на любовь. Изначально нужно найти в мужчине то, чего нет у других, чтобы полюбить мужчину. Пусть это будет любой талант, достоинство, имущество. Этим нужно гордиться и каждый день повторять себя, что больше ты ни у кого такого не найдешь.

После этого нужно думать лишь о его достоинствах и забыть про недостатки. Повторяй себе перед сном, какой он хороший, рассказывай подругам. Ведь мы женщины – те существа, которые способны найти что-то хорошее даже в самой последней сволочи.

Полюбить мужчину — это полезно

Если вы хотите заставить себя полюбить мужчину, наверняка вы думаете, что это замечательно. Влюбленность, как считают психологи, отличается от такого чувства, как любовь. Они говорят, что это процесс, при котором можно даже горы свернуть. Все намеченные планы и цели можно выполнить практически без особых усилий.

Чем это объясняется? Наверное, дело все в выработке ферамонов, которые способны по полной задействовать весь ваш организм на достижение и решение любых дел и проблем. Что же мы видим, когда человек влюблен?

1.

Все чувства и действия направлены на человека, который ему понравился;

2.

Повышается умственная и физическая работоспособность;

3.

Человек старается все свое время посвятить понравившемуся человеку;

4.

Происходит обостренное чувство ощущений, которые отвечают за эмоциональную сторону.

Но влюбленность зависит от того, если она взаимна.

По своей сути влюбленность – внезапное чувство, которое может наступить в любой момент. Многие задаются вопросом, возможно ли сделать так, чтобы влюбленность пришла по собственному желанию? На этот вопрос можно ответить так – и да, и нет. Все зависит от самого человека и от его желания достичь этого.

Так как заставить мужчину полюбить вас? Сейчас мы постараемся вам об этом и рассказать.

Как заставить мужчину полюбить женщину раз и навсегда

1.

Выбор достойного объекта

При выборе достойного объекта учитывайте его реальность. Не стоит влюбляться в звезд, желательно, чтобы это был человек из вашего ближайшего окружения. Известные люди постоянно находятся в пределах внимания людей, они получают его в избытке, поэтому ваша увлеченность популярной звездой уже заведомо обречена на безответность. Артист просто не в состоянии почтить своим вниманием каждую свою поклонницу.

2.

Фото

После этого необходимо поставить фото вашего избранника на самое видное место. Чтобы полюбить мужчину, любуйтесь им, старайтесь представить, как вам будет замечательно вместе. Представляйте вас вместе и вполне возможно, что именно Он будет счастлив стать мужчиной вашей жизни.

3.

Его увлечения

Больше с ним общайтесь и узнавайте о его увлечениях. Вам не нужно будет привлекать его внимание, когда у вас будут общие темы для разговоров. Позволяйте себе кокетничать с ним, пусть он знает наверняка, что нравится вам, это подтолкнет его к ухаживаниям и тогда и вы сможете быстрее полюбить мужчину.

4.

Внешний вид

Хотите чтобы мужчина полюбил вас? Тогда измените свое амплуа, внешний вид. Постарайтесь удивить его. Смените гардероб, смените свой имидж. Наверняка ваш потенциальный избранник видел вас уже не один раз, а значит, успел хорошо изучить ваш гардероб. Удивите его. Купите туфли на каблуках, измените цвет волос и попробуйте себя в другом амплуа, например, соблазнительницы.

5.

Свидание

Заставьте себя пригласить его на свидание. Не пугайтесь сделать это первой. Устройте ему свидание. Только так вы еще больше сможете дать понять о своих чувствах. Отметьте в нем все достоинства и дайте понять, что давно хотели закрутить с ним роман. В этом совершенно нет ничего дурного.

6.

Сообщите всем, что вы встречаетесь

Пустите сами слух о том, что вы встречаетесь. Вместе часто появляйтесь на людях, вы не избежите заинтересованных взглядов друзей не вашу пару. Создайте видимость отношений, и очень скоро со стороны это будет смотреться, как обоюдная влюбленность. А вдруг так оно и есть на самом деле? Вы можете не заметить того момента, когда вы действительно друг в друга влюбитесь, а вот тогда уже точно вам не придется притворяться на людях.

7.

Опыт новых отношений

Чтобы заставить себя полюбить мужчину особые усилия не нужны. Вы узнаете об этом чувстве тогда, когда у вас будет в этом хоть какой-то опыт. Игра во влюбленность должна быть для вас интересной и тогда вы сможете увлечь в нее и своего избранника.

8.

Общение

Это одна из самых главных составляющих для достижения влюбленности. Находите такого человека, у которого будет много общих тем. И тогда вам не сложно будет общаться. Больше обращайте на него внимание. Кокетство и флирт сделают свое дело. Ведь таким образом вы дадите понять, что нравитесь ему.

Любая женщина должна знать, как полюбить мужчину. Это особое искусство, которое потом принесет немало положительных эмоций. Благодаря этому можно всю жизнь прожить с достойным человеком, а не плакать в подушку от постоянных измен и сожалений, что «в свое время» не одумалась.

Цените тех мужчин, которые способны создать крепкую и обеспеченную семью, даже если они и не красавцы. Красавцы почти всегда себялюбивы и непостоянны.

14 августа 2020 в 17:01

Оксана Трифонова

Как полюбить парня который любит тебя безмерно

Приветствую вас, дорогие девушки! Я довольно часто слышу об одной и той же женской проблеме: он меня любит, а я его нет. Ни для кого не секрет, что часто в отношениях бывает так, когда один любит, а другой позволяет себя любить. Но ведь для достижения гармонии нужна взаимная симпатия. Поэтому сегодня я хочу поговорить о том, как полюбить парня, который любит тебя.

Любовь по заказу

Ученые многие года пытаются ответить на такое вопросы, как: почему мы влюбляемся; как мы ищем себе подходящего партнера; что заставляет нас увлечься определенным человеком; как протекает процесс влюбленности на химическом уровне и так далее.

Если вы хотите понять как женщины влюбляются в зависимости от возраста, то у меня для вас есть замечательная статья: «Как влюбляются девушки». В ней я рассматриваю различные факторы, которые влияют на женщин в разном возрасте.

Можно ли заставить себя полюбить человека? Любовь — очень глубокое чувство, которое не возникает просто так, по волшебству. К этому нужно идти, упорно трудиться, работать над отношениями, достигать взаимопонимания и так далее.

Влюбленность — совсем другое дело. Поэтому сегодня я буду говорить не про страсть и бабочек в животе, а именно про глубокое и сильное чувство, которое неоспоримо всегда сопровождается уважением и доверием к партнеру.
Давайте рассмотрим более подробно способы, которые помогут вам полюбить вашего молодого человека.

Не сравнивать с другими

Если вы хотите вызвать в себе чувства именно к этому человеку, то вам ни в коем случае нельзя его сравнивать с другими мужчинами. Одна моя клиентка постоянно сравнивает нынешних молодых людей и бывших парней. Как вы думаете, удается ли ей жить настоящим и наслаждаться? Нет.

Вам нужно разглядеть индивидуальность человека.

• Понять в чем именно он хорош,
• что у него получается лучше других,
• чем он отличается и за что вы можете его полюбить.
• Какие его качества вас могут притягивать?
• А какие отталкивают?

Задайте себе вопрос: почему я постоянно его с кем-то сравниваю? Что вам дает это сравнение? Очередные мысли на тему, что он не достоин, не так хорош и так далее. Когда вы перестанете сравнивать, вы просто будете видеть самого человека. И вам станет куда проще проникнуться к нему.

Найти общее

Совершенно неважно моложе вы, а он старше или наоборот. Наверняка у вас есть что-то общее. Может быть, вы оба любите литературу Серебряного века? Или у вас обоих захватывает дух от экстремальных видов спорта?

Для того чтобы найти общие интересы, вам нужно больше общаться. Учитесь слышать своего партнера. Говорить не только про себя, но и внимательно следить за ним. Вы знаете, что он искренне любит и чем увлекается? Хорошо ли вы знаете человека? Сможете запросто ответить на десять вопросов о нем?

Когда вы найдете общий интерес, вам станет куда более приятно общаться. Вы будете делить совместные успехи, рассказывать новое и делиться своими впечатлениями.

Чаще бывать вместе

Банальный совет, но рабочий. Когда вы много проводите времени вместе, вы притираетесь друг к другу. И это помогает вам узнать человека еще ближе.

Ходите на выставки, в кино, театр или просто гуляйте по городу. Найдите пять мест, которые вы хотели бы посетить и в этом месяце обязательно исполните свои давнишние мечты.

Вы можете найти хобби, которым будете заниматься вместе. Лепка из глины, танцы, уроки нового языка. Подойдет абсолютно любое занятие. Вы можете даже просто вместе готовить дома.

Акцент на «+»

Старайтесь не обращать внимания на минусы и недостатки. Ведь и вы не мисс совершенство. Когда вы зацикливаетесь на плохих сторонах человека, то и общее впечатление становится негативным. Если же поменять полюс, то вы сами удивитесь, насколько может измениться ваше мнение.

Стоит всего лишь начать думать более позитивно и обращать внимание на достоинства. Не бойтесь благодарить. Находите вещи, за которые вы можете сказать человеку спасибо. Наверняка он заботится, уделяет внимание, делает подарки или сюрпризы.

Если задуматься, то мы действительно крайне редко благодарим наших близких людей, считая их поведение чем-то обычным. Когда вы станете делать акцент на таких мелочах, то и внутреннее ощущение у вас изменится.

Ввести в привычку

Знаете такую фразу: скажи человеку, что он дурак 25 раз и на 26 он сам скажет, что дурак. Эта установка работает для любого утверждения. Поэтому, если вы будете думать, что уже полюбили его, что он самый дорогой, близкий и родной человек, то со временем так оно и станет.

Станьте не просто возлюбленной, а влюбленной девушкой. Привейте себе привычки и повадки влюбленной барышни. Требуйте внимание, часто пишите сообщения и звоните ему, ходите на свидания, чаще целуйтесь и обнимайтесь, ходите в кино на последний ряд.

Состояние уязвимости

Учение заметили, что девушки чаще всего влюбляются в молодых людей, находясь в уязвимом положении. Что это значит? Когда у нее проблемы, стресс, болезнь, то она с большей вероятностью влюбится в парня, которого до этого могла даже не замечать.

Так, моя подруга переживала серьезный кризис из-за потери работы. Она была в крайне подавленном состоянии и вдруг изменилась до неузнаваемости. Когда я спросила что случилось, то ответ меня сильно поразил: она влюбилась в своего соседа, которого знала уже больше десяти лет, но никогда не обращала на него внимания.

В чем необходимость

Но прежде чем пытаться влюбиться в человека, подумайте зачем вам это надо. Если парень и правда хороший, любит вас безмерно и вы хотите строить с ним семью, то, конечно, попробовать стоит.

Но если вы хотите влюбиться в молодого человека, например, для того чтобы отомстить бывшему, или по привычке, или по желанию родителей, то хорошенько подумайте. В статье «Можно ли жить без любви в браке» я рассказываю о плюсах и минусах такого положения.

Внимательно слушайте свою интуицию, поверьте, она никогда не подводит. Стоит только научиться правильно распознавать ее сигналы и знаки.

Что вас привлекает в этом молодом человеке? Что отталкивает? Как часто вы проводите время вместе? Как он проявляет свою любовь к вам?

Слушайте свое сердце и будьте счастливы!

Как заставить парня полюбить тебя?

Бизнесмен	Этот тип парней вы сможете распознать сразу же. Он постоянно занят, его телефон всё время разрывается от звонков и при нём чаще всего можно обнаружить папку с какими-нибудь бумагами. А ещё он часто смотрит на часы.	Требования таких парней к своей будущей избраннице довольно высоки. Убедите его в том, что вы отличная хозяйка, умеете готовить несколько разновидностей борща, печь вкусные пирожки, и одновременно пылесосить квартиру – и он у ваших ног. Такие парни ищут надёжную девушку, которая не будет зависать в клубах каждую неделю. Она должна обращать внимание только на него и всегда находить время на встречу с ним, ведь у него самого свободного времени всегда в обрез.
Активист	Парни этой категории практически никогда не сидят на месте. Они всё обо всех знают, бывали практически во всех местах, которые вы сможете ему назвать, и имеют в своём арсенале довольно приличный список увлечений. Обычно в него не входят тихие посиделки у кого-нибудь дома. Чаще всего он любит проводить свой досуг в движении.	Очаровать такого парня довольно непросто, так как даже поймать его будет сложновато, ведь он никогда не сидит на месте. Но если долгожданная встреча всё-таки произошла, попробуйте пригласить его на дайвинг, велопрогулку или ледовый каток. Будьте уверены, он оценит предложение вместе провести активный отдых. А на протяжении такого времяпровождения, не постесняйтесь несколько раз обмолвиться о том, что вам жуть как нравится играть в пейнтбол, бросаться снежками, да и вообще вы в детстве часто на роликах катаетесь… Ему нужна активная избранница, которая будет разделять с ним его образ жизни.
Уверенный в себе	Такой тип парней виден издалека. Он непоколебим, спокоен, всегда знает, что делает, и знает, как добиться желаемого. Возможно, немного настойчивый. Любит строить планы на долгое время вперёд и тщательно их придерживается.	Уверенные в себе парни не любят закомплексованных девиц. Покажите ему, что вы знаете, чего хотите, и умеете этого добиваться. Можете рассказать ему о своих успехах в той или иной области, поделиться грандиозными планами на будущее, сказать, что придумываете новые идеи для бизнеса, да и вообще деловая девушка. Но не показывайте ему сразу свою заинтересованность им, ведь он должен сам захотеть добиваться вас. В ином случае, если вы сами упадёте к нему в руки, ему станет неинтересно. Подогревайте его интерес тонкими намёками и не давайте поводов убедиться, что он вам действительно нравится.
Жалостливый	Он чаще всего выглядит несчастным, с ним всё время что-то приключается и он не против пожаловаться кому-нибудь на судьбу-злодейку. Довольно обидчив, не очень разговорчив. В любом разговоре найдет место, в котором упомянет себя и свои проблемы.	Ему нужен психолог. Попробуйте выслушать его, при возможности – помочь советами. Покажите, что правда ему сочувствуете, и он увидит в вас ту, с которой хочется завязать отношения. Ведь далеко не каждая девушка согласится нести на своих плечах груз из чужих проблем. Покажите, что вы сильная и жизнерадостная. Ему нужен лучик позитива в его темной и беспросветной жизни.
Герой-любовник	Вокруг него всегда много девушек, он любит купаться в лучах популярности и не скрывает этого. Чаще всего у него уже есть девушка. Или две. Он всегда хорошо выглядит и очень переживает за свой внешний вид.	Не видитесь на его чары, покажите свою незаинтересованность им. Но при этом активно интересуйтесь его увлечениями и старайтесь «невзначай» увлекаться тем, что нравится ему. Таким образом, он будет видеть вас часто, а возможности очаровать вас у него не будет. Тогда он, скорее всего, «поднажмёт» и будет делать всё для того, чтобы влюбить вас в себя. И если вы будете вовремя подпускать его близко к себе, а затем отходить на шаг назад, то эта гонка может перерасти в нечто большее, чем просто спортивный интерес.
Заучка	Он всегда с книгами, в интернете сидит только ради информации, не любит шумные компании и дискотеки, предпочитая им библиотеку или просмотр какого-нибудь научного фильма в домашних условиях.	Такие парни не любят задавак и «фифочек». Ему нужна простая девушка, которая поймёт его увлечения, или хотя бы попытается. Попробуйте пригласит его в музей, на выставку, в кинотеатр на какой-нибудь интеллектуальный фильм. Узнавайте от него новую информацию и не забывайте иногда восхищаться, откуда он так много всего знает и как это здорово. Он точно оценит.
Плохой парень	Самый распространённый тип парней. Вокруг него вы чаще всего можете увидеть толпу его дружков. Ему нравится задевать людей, демонстрировать своё превосходство. Он эгоистичен и самолюбив, редко когда учитывает чужое мнение, а его эго сбивает спутники на орбите.	Если вы решили покорить этого невежу, то вам нужно быть готовыми к тому, что этот орешек просто так не расколешь. Если вы ранимая и нежная особа, лучше сразу оставьте эти попытки, иначе ваша психика непременно пострадает. Но если вы девушка, уверенная в себе, покажите ему, что вас он не сможет ни задеть, ни обидеть, и вообще вас веселят его глупые попытки самоутвердиться. Но не переусердствуйте, иначе, если вы заденете самолюбие этого парня, он может затаить обиду и ни о каких отношениях речи идти не может. Попробуйте стать для него «своим парнем». Разделяйте его интересы, попытайтесь привить новые привычки, подскажите новое хобби. Возможно, вам удастся перевоспитать его и покорить.

Как заставить себя влюбиться. Почему мы любим [Природа и химия романтической любви]

Как заставить себя влюбиться

Что бы случилось, если бы шекспировский Оберон брызнул соком «молочно-белого западного цветка» в свои собственные глаза? Большинству из нас доводилось встретить человека, который нас восхищал, в обществе которого мы с радостью проводили время. Этот человек был добр, щедр, честен, доволен жизнью, амбициозен, успешен, привлекателен, интересен, он обладал чувством юмора и был влюблен в нас — словом, все было именно так, как нам хотелось бы. И все-таки мы не могли заставить себя полюбить. Так можно ли намеренно вызвать в себе романтическую страсть?

Что ж, вы, разумеется, можете попытаться. Подумайте, чем вам особенно приятно было бы заняться в обществе вашего воздыхателя? Пусть эти увлечения будут новыми и захватывающе интересными. Избавьтесь от отвлекающих факторов, особенно от других возлюбленных. Кроме того, вы можете стимулировать работу мозга таким образом, чтобы она способствовала возникновению любви. Именно это и проделал психолог Роберт Эпштейн. Главный редактор журнала Psychology Today, автор 11 книг и десятков научных статей, Эпштейн не так давно разместил в своем журнале объявление, приглашая женщин, которые согласятся встречаться с ним с конкретной целью — влюбиться без памяти. По его мнению, процесс должен был занять от полугода до года и закончиться свадьбой. (67) Эпштейн сформулировал несколько дополнительных условий. Так, они с потенциальной партнершей должны были регулярно ходить на психологические консультации, читать все, что смогут найти о любви как в художественных, так и в научно-популярных книгах, ежедневно вести дневник, проделывать некоторые специфические физические упражнения (к примеру, синхронное дыхание) и искренне стараться получше узнать друг друга.

Эпштейн убежден, что влюбленности можно научиться. Многие из тех, кто заключил брак по выбору родителей или пользовался услугами свах, предоставляющих невест по переписке, скорее всего, согласятся с ним. Я тоже с этим согласна. Если вы встретите человека, готового к любви, соответствующего требованиям вашей «любовной карты», если вы откроете друг другу сердца и будете вместе заниматься увлекательными вещами, вы вполне способны активировать нейронные сети, отвечающие за рождение любви.

Сок «западного цветка», выращенного Купидоном, — это воображение и решительность.

Почему страсть угасает со временем?

Таится в самом пламени любви

Как бы нагар, которым он глушится[73].

Так писал Шекспир. И правда, романтическая страсть со временем ослабевает.

Сначала, в течение недель или месяцев, во время ухаживания вы пишете длинные письма, ведете долгие беседы, ходите в рестораны, на концерты, вечеринки и спортивные мероприятия, радостно проводите время в постели. Вы делаете все, чтобы очаровать и увлечь любимого (или любимую). Временами от всепоглощающего восторга вы не можете заснуть. Затем месяцы сливаются в годы, ваша любовь зреет и в итоге превращается в более глубокое чувство единения и привязанности. Правда, некоторые пары сохраняют романтический пыл и в долгосрочных отношениях. (68) Да и у остальных чувство может вспыхнуть вновь — к примеру, во время отпуска или в других ситуациях, когда вас ждет что-то новое и увлекательное. Тем не менее необузданный восторг, безграничная энергия и навязчивые мысли со временем уступают место ощущению безопасности и комфорта.

Как именно мозг успокаивает бурю страстей, доподлинно неизвестно. Возможно, здесь действует один из трех механизмов. Первый вариант — зоны мозга, задействованные в производстве и транспортировке дофамина (и, возможно, норадреналина), постепенно уменьшают производство стимулятора. Вероятно также, что постепенно снижается чувствительность рецепторов, на которые воздействуют эти нейромедиаторы. (69) И третья версия — другие вещества, вырабатываемые мозгом, маскируют действие «коктейля страсти» или снижают его эффективность. Что ж, какими бы ни были биологические причины, ясно одно — постепенно организм успокаивается.

Понижение со временем градуса романтических чувств — несомненно, заслуга эволюции. Накал страстей требует огромных энергетических затрат. Если бы мы годами не могли думать ни о чем, кроме нашего возлюбленного, это разрушительно сказывалось бы на нашем душевном спокойствии и повседневных обязанностях, включая воспитание детей. Любовная химия мозга развивалась с единственной целью — побудить наших далеких предков найти «особенного» партнера, вступить с ним в сексуальные отношения и продолжать их до тех пор, пока не удастся зачать ребенка. После этого следовало перестать концентрироваться друг на друге и начать вместе растить свое драгоценное дитя. Природа дарит нам страсть, а затем возвращает душе мир — до тех пор, пока мы не влюбимся снова.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Как заставить мужчину полюбить тебя

Судьба преподнесла Вам неожиданный подарок — встречу с умным, привлекательным, да и вообще, достойным во всех отношениях мужчиной, который тут же покорил Ваше сердце.

Но есть одна проблема: обожаемый молодой человек не спешит проявлять свои чувства или же вовсе демонстрирует полное равнодушие!

Что делать и как заставить мужчину полюбить тебя?

Решить такую задачу вполне реально, главное любыми способами привлечь внимание того, кто Вам симпатичен.

Но стоит отметить, что во всем должно быть чувство меры, иначе результат может быть совсем не тот, которого Вы ожидали.

Красота — главное оружие

Мужчины любят глазами? Да, да! Так оно и есть!

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Заинтересованные взгляды представителей сильного пола мгновенно улавливают в толпе самых привлекательных, стройных и сексуальных девушек.

Отсюда следует простой вывод: всегда будьте неотразимы, то есть тщательно следите за собственной внешностью!

Красивая одежда, прическа и стильный макияж — половина успеха!

Естественность без фальши

Но, как уже говорилось ранее, не забывайте про чувство меры.

Если Вы рассчитываете на серьезные отношения с мужчиной, а не на мимолетный роман, то не стоит выбирать слишком откровенные наряды и вызывающий макияж.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Это создаст ощущение Вашего непостоянства и ветрености.

• Не менее значимый аспект в вопросе как заставить мужчину полюбить себя — отсутствие наигранности.

Ведите себя с тем, кто Вам не безразличен так, как привыкли вести себя в обычной жизни, когда не пытаетесь добиться расположения кого-то.

Помните, что лучше выработать собственную модель поведения, чем стараться неумело подражать кому-либо!

Умение слушать

Известный психолог Дейл Карнеги утверждает:

«Секрет влияния на людей заключается не в том, как Вы умеете говорить, а в том, как Вы умеете слушать»

Не стоит «тараторить» без умолку на свиданиях или простых встречах со своим избранником! Если же мужчина что-то рассказывает, то сделайте вид, что внимательно слушаете его.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Так Вы на подсознательном уровне покажете ему всю его значимость для Вас, выразите уважение и добавите уверенности в собственных силах. Не сомневайтесь — Ваш избранник по достоинству оценит это!

Богатый внутренний мир

Чтобы заинтересовать мужчину недостаточно просто хорошо выглядеть. Не менее важным является и внутреннее содержание.

Современные молодые люди, как правило, предпочитают всесторонне развитых, интересных девушек.

• Не стоит на первом же свидании (да и не только на первом) болтать с мужчиной о различных «женских штучках»: последние модные тенденции в одежде, кулинарные изыски, предпочитаемые бутики для шопинга и т. д.

Не забывайте, что Вы размышляете не о том, как заставить себя полюбить мужчину, а совсем наоборот!

Покажите избраннику свой богатый внутренний мир — докажите, что Вы «не пустышка» для мимолетных отношений!

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Физический контакт

Всем известно, что тактильные прикосновения — один из вариантов передачи эмоциональной любви.

• В процессе разговора или во время шутки как бы невзначай дотроньтесь кончиками пальцев до руки мужчины в районе локтя.

Многие подумают: «ерунда»! Но именно такие малозначительные, на первый взгляд, детали, как правило, действуют безотказно: несколько прикосновений (2-3 раза, не больше) за время беседы и все — он практически Ваш!

Подавляющему большинству мужчин нравится, когда к ним прикасаются.

Психологическое воздействие: хитрый прием

Не забывайте о чувстве собственного достоинства, это очень важно для любой девушки.

• Постарайтесь сделать так, чтобы мужчина искал встречи с Вами сам, а не наоборот!

Не помешает один раз и вовсе отказаться от свидания с ним. Так Вы продемонстрируете избраннику, что живете не только им и у Вас есть свои личные дела.

Когда мужчина звонит Вам первым не берите трубку мгновенно, даже если ждали этого звонка несколько часов — заставьте его понервничать!

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Свобода неприкосновенна

И так вы уже достаточно преуспели и практически нашли решение задачи: как же заставить мужчину влюбиться в тебя, но не все так просто…

Многие женщины, будучи уверенными в том, что сумели окончательно завоевать своего избранника, совершают роковую ошибку и практически собственными руками разрушают все, к чему так долго шли.

О чем речь? Все просто — посягательство на «мужскую свободу».

Да, да! Для представителей сильного пола, это очень важный момент, а вот девушки, в большинстве своем, так и норовят переступить дозволенную черту.

Если хотите сохранить отношения с мужчиной, научитесь вести себя иначе. Вы должны уважать не только интересы своего избранника, но и его увлечения, а самое главное — друзей (ни в коем случае не позволяйте себе критиковать последних).

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Предоставить любимому «правильную свободу», которая абсолютно не требуется Вам, но при этом брать от него то, что нужно — целое искусство!

Надежность

Мужчина должен полностью Вам доверять.

Если он решил поделиться своими сокровенными желаниями или тайнами, то не надо посвящать в это кого-то еще, например, подруг. Рано или поздно он узнает о Вашей излишней болтливости.

В свою очередь, Вы можете, рассказать избраннику что-то личное из своей жизни — это гарантированно укрепит отношения!

Шутка в нужный момент и хорошее настроение

Смех не только продлевает жизнь, но еще и объединяет людей!

Шутите сами и, конечно, смейтесь над шутками своего избранника. Добавьте определенной легкости и позитива в ваши отношения.

Все эти простые советы, дают отличный результат. Главное — уверенно идти к достижению собственной цели, тогда и успех Вам гарантирован!

Ну а далее, как в известных произведениях: «Жили они долго в любви и согласии».

Олеся Кириленко

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как заставить себя полюбить кого угодно |

Ваше сердце колотится, когда вы видите их в комнате, которая до их прибытия казалась пустой. Мысль о них заставляет улыбнуться, смешные песни внезапно кажутся трогательными, а каждый звонок — разочарование, если он не от них: вы по уши влюблены.

Незапланированный, неожиданный и, прежде всего, неконтролируемый. Скорее всего, это закончится слезами, но мы все хорошо знаем теорию о том, что лучше любить и потерять, чем никогда не любить вообще, и все другие острые клише, которые можно использовать, чтобы успокоить убитых горем.

Но в то время как большинство из нас, кажется, довольны тем, что поверили в процесс ожидания этой всемогущей молнии страсти, прежде чем вступить в партнерские отношения в долгосрочных отношениях, один видный американский психолог считает, что пора осознать реальность, которая у нас есть. все делали неправильно.

Поскольку каждый третий британский брак заканчивается разводом, а новое поколение озабочено любовью, сексом и отношениями, идея позволить себе руководствоваться страстью, несомненно, далеко не надежная система.

Теперь Роберт Эпштейн, выпускник Гарварда и главный редактор американского журнала Psychology Today, хочет попробовать другой подход. Он собирается начать эксперимент, используя себя в качестве подопытного кролика, чтобы увидеть, сможет ли он произвести любовь.

Посредством терапии, консультирования и специально запланированных «перерывов на ретрит» Эпштейн попытается научиться влюбляться в женщину-добровольца, а она — в него.

Пара подпишет «Любовные контракты», соглашаясь не заниматься сексом с кем-либо еще в течение определенного периода месяцев и полностью посвятить себя программе и друг другу.

В конце Эпштейн надеется, что он не только докажет, что существует альтернативный жизнеспособный подход к романтике, но и получит себе совершенно нового, полностью проинструктированного партнера — о да, и, конечно же, у него будет книжная сделка и телешоу.

Человек, который хотел бы превратить «Секс в большом городе» в терапию и город, считает, что он решает серьезную проблему: «Мы на Западе отчаянно нуждаемся в новых способах подхода к любви и романтике. Наша нынешняя система не подлежит ремонту.Это абсурдно. И я никогда не видел, чтобы кто-нибудь предлагал жизнеспособную альтернативу. По правде говоря, страсть нас просто ослепляет ».

Разведенный отец четверых детей должен знать, как он говорит, что его собственное вступление в брак было вызвано похотью и «полным идиотизмом».

«Романтика, движимая похотью, — это идиотизм, а то, как мы любим и строим отношения, — идиотизм», — сказал он The Observer.

«Я впервые поднял идею любовного контракта в редакционной статье журнала, я не просил заявок, но внезапно я получил сотни писем от женщин.К настоящему времени у меня было около 1000 писем, мне только что прислала мне авиабилет на 1200 долларов одна женщина, которая хочет, чтобы я прилетел на ее частный остров на встречу ».

Эпштейн говорит, что его не подкупят, но он начинает чувствовать давление разыскиваемого.

«Я очень серьезный парень, у меня есть докторская степень в Гарварде, и мне нравится думать, что я приобрел профессиональную репутацию новатора. У меня была некоторая негативная реакция со стороны коллег, но гораздо больше людей предложили свою помощь в процессе консультирования.

«Я очень рад этому, это серьезный эксперимент, но это также моя жизнь, и я думаю, что это сработает, на самом деле я удивлен, что этого не делали раньше.

«Идея в том, что мы должны научиться отпускать, выражать чувства без страха, идти с тем, что мы чувствуем. Мужчины не очень хороши в этом, особенно британские мужчины, как я слышал.

«Это травмы, которые мешают нам преуспевать в новых отношениях, и мы должны научиться общаться с ними, преодолевать их и действительно брать на себя обязательства.Большинство людей прибегают к терапии и консультированию, когда ущерб уже нанесен и отношения не подлежат восстановлению, так что вы начинаете с этого. Я, конечно, тоже надеюсь, что похоти будет много, но вы не можете принять похоть за любовь ».

Но не все уверены. ‘Бред какой то. Вы не можете любить порядок, — сказала доктор Дороти Роу, британский писатель и психолог. «Любовь — это эмоция. Это смысл ситуации, немедленная реакция.

«Это как прощение: вы можете действовать прощающим образом, но вы не можете заставить себя прощать.Ощущение прощения вне вашего контроля, это эмоция. Вы можете обмануть себя, но однажды это выйдет наружу.

«Мы все знаем, как мы должны себя вести, мы все знаем, что должны любить всех наших родственников, но мы этого не делаем и не можем сделать сами.

«Это как браки по договоренности. Если вы попытаетесь сотрудничать с кем-то, выполнить свой долг, завести детей, то в конце концов вы обнаружите, что любите этого человека. Но это после долгих-долгих испытаний друг друга.

«Есть много людей, которые счастливы установить отношения, потому что они видят брак как обязательство на всю жизнь, они не мечтают о разводе; другим нужно страстное сексуальное чувство, которое перерастет в любовь.

«Да, в любви много романтической чепухи, вроде того ужасного слова« любовь означает никогда не извиняться »- всем известно, что люди, которых ты любишь, также являются людьми, которых ты можешь ненавидеть сильнее всего».

Но даже ученые открыты для идеи, что мы, адаптируемые существа, которыми мы являемся, можем создать любовь в кабинете терапевта и преодолеть рабство наших гормонов.

Профессор Джон Рассел из Медицинской школы Эдинбургского университета исследовал химические факторы, определяющие наше романтическое поведение, и сказал, что с научной точки зрения все, что связано с любовью и романтикой, имеет единственную цель — совокупление.

Исследования показали, что химические вещества, выделяемые во время секса, фактически укрепляют отношения, побуждая людей оставаться вместе.

«Гормоны играют важную роль в определении того, с кем мы и ведем наше поведение», — сказал Рассел.

«Например, гормон окситоцин побуждает людей формировать сильную эмоциональную связь, а то же химическое вещество стимулирует связь между матерью и ребенком.

«Когда имеет место половой акт, как мы обнаружили на моделях животных, образуется связь, которая длится долгое время.С биологической точки зрения влечение и романтика предназначены для того, чтобы привести к сексу, чтобы увековечить вид, и существует ряд процессов, которые приводят к взаимодействию между полами или даже одним полом в случае гомосексуализма.

‘Но заставить модель поведения вызвать подобные чувства у двух людей? Что ж, люди очень сложны, но при этом очень легко приспосабливаются ».

Адаптация, которую имеет в виду Эпштейн, частично основана на его собственном опыте, поскольку его собственный неудачный первый брак, в результате которого родилось четверо детей, был основан на «идиотском» влечении.

«Нет никаких сомнений в том, что я купился на миф, миф, разгоняемый Голливудом. Но ослепляющая страсть любви прошла.

«Сейчас я просматриваю письма, чтобы найти подходящего кандидата, и я надеюсь, что у нас много похоти, но этого недостаточно, и это еще не все. Нам действительно следует отличать похоть от любви ».

Но готовы ли мы отпустить нашу романтику, наши похотливые бедствия, вызванные розовыми идеалами? Останется ли «Касабланка» одним из самых популярных фильмов, когда-либо созданных, если бы Хамфри Богарт и Ингрид Бергман не плыли по стойке с невысказанной тоской, а вместо этого пододвинули третий стул для терапевта и обсудили их совместимость.И какая современная женщина упустила бы момент, когда поняла, из-за чего весь шум был вокруг «Я выживу» Глории Гейнор?

Для Эпштейна счастливое времяпрепровождение с любовным контрактом — это реальное видение будущего, и, поскольку новый роман включает в себя целую команду, он предсказывает, что возникнет новая индустрия, которая будет способствовать любви через обучение.

«Это прекрасно, это романтично, и, конечно же, никто, ни церковь, ни политик, ни группа, не может возражать против этого.

«Это неизбежно, это произойдет, и мы все будем намного счастливее, поверьте мне.’

Как развить любовь к себе и укрепить отношения

«Выдающаяся любовь не исходит от двух наполовину удовлетворенных людей, которые собираются вместе, чтобы сделать одну целостную, законченную жизнь. Выдающаяся любовь исходит от двух целых людей, которые собираются вместе, чтобы разделить и улучшить свою и без того полную и прекрасную жизнь ». ~ Пиа Скайд

Мой партнер и я недавно обсуждали наши отношения.

Мы оба сказали друг другу, насколько нам нравятся эти отношения.Мы говорили не о том, как сильно мы любим друг друга, а о том, насколько нам нравится это общее пространство между нами, то, что мы называем нашими отношениями.

Нам нравится давать и лелеять его. Мы получаем от этого удовольствие. Это постоянно бросает нам вызов, но в конечном итоге эти проблемы делают нас лучше.

Мы чувствуем, что отношения укрепляют нас как личность и делают нас счастливыми. Нам это не нужно, мы не зависим от этого, но мы точно хотим сохранить это.

У меня не всегда было так.С прошлыми подругами дела всегда начинались хорошо, но со временем моя неуверенность взяла верх.

Я бы потерял самоощущение и погрузился в отношения. Я стал бы зависеть от партнерства ради удовлетворения, счастья, признания и самооценки. Моя вторая половина часто испытывала такие же трудности.

В результате положительная энергия в пространстве между нами истощилась. Чем больше мы оба нуждались, тем токсичнее становилось.

Мы цеплялись, потому что думали, что нуждаемся друг в друге, но мы стали обижаться и начали ненавидеть отношения.Никто из нас не делал ничего, чтобы воспитать нашу любовь. Мы продержались, пока все не стало настолько плохим, что кто-то щелкнул, а потом все закончилось.

Разница между тем и настоящим — это любовь к себе. В прошлом я был незащищенным и нуждающимся, и я еще не знал, кем я был и чего хочу от жизни и от любви. У моих партнеров были похожие проблемы, и мои отношения неизбежно испортились.

Теперь, после значительного личностного роста и самореализации, с партнером, который также сделал то же самое, я могу искренне сказать, что я люблю себя и рад быть собой.

Любовь к себе теперь означает, что я тоже люблю свои отношения. Я не зависим от этого, как в прошлом, и это не отнимает мою индивидуальность. Это улучшает меня.

Это кажется такой простой концепцией, но когда мы оба осознали это в нашем недавнем разговоре, это было большим прозрением.

Мы любим себя, любим друг друга, но спустя долгое время после того, как очки с розовыми тонами сняли, мы любим то, что называется «мы». Как партнеры, товарищи по команде, друзья и любовники, мы думаем, что пространство между нами потрясающее.

Изучение любви к себе в отношениях

Может быть трудно поддерживать отношения, если вы не очень любите себя. Часто неуверенность приводит к конфликту, а иногда конфликт приводит к разрыву отношений.

Распространенный совет — научиться любить себя еще до того, как вы вступите в отношения.

Но что, если вы уже с кем-то? Означает ли это, что вам нужно расстаться, чтобы поработать над собой, прежде чем снова обрести любовь? Должны ли вы выполнить какое-то произвольное условие любви к себе, прежде чем претендовать на отношения?

Конечно, полезно вступать в отношения с сильным чувством любви к себе.Но я также думаю, что если вы находитесь в партнерстве, в котором отсутствует любовь к себе, а пространство между вами является нуждающимся, раздражающим и вредным, все можно изменить.

Обучение любви к себе — это непрерывный процесс. Это не переключатель, который можно просто нажать. Даже пары, у которых есть здоровая любовь к себе, могут иметь больше.

Как развить любовь к себе, если вы состоите в отношениях

1. Сохраняйте некоторую степень свободы и независимости.

Нездорово позволять отношениям поглощать вашу личность и терять себя как личность.Сохраняйте свои собственные ритуалы, свои занятия и своих друзей. Проводите здоровое время врозь, занимаясь своими делами, чтобы заботиться о своей душе.

2. Помните, что вы хозяин собственного счастья.

Ваш партнер не может сделать вас счастливыми. Только ты можешь это сделать. Он или она может усилить счастье, которое вы взращиваете в себе, но сделать вас счастливыми не в их обязанности. Если вы полагаетесь на них для счастья, вы истощите пространство между вами. Убедитесь, что вы берете на себя ответственность.

Это непростая задача, и это привычка, которую нужно развивать со временем. Это начинается с принятия образа мышления, что счастье — это выбор, что означает, что вы даете себе возможность культивировать счастье для себя. Это сложно, и это тяжелая работа, но это освобождает, потому что вы не позволяете своему счастью зависеть от обстоятельств или других людей.

Выбор счастья означает принятие истины о том, что единственный человек, которого вы можете изменить, — это вы. Вместо того, чтобы пытаться изменить других, вы работаете над собой и стараетесь удовлетворить свои потребности.

Еще один способ взять на себя ответственность за собственное счастье — это принять решение присутствовать. Если вы дождетесь идеальных условий, прежде чем позволить себе быть счастливым, вы всегда будете ждать.

Вместо того, чтобы говорить: «Я буду счастлив, когда…» вы выбираете счастье сейчас. Вы успокаиваете мысли о прошлом или будущем и решаете быть счастливыми в данный момент.

Делать мелочи, которые делают вас счастливыми, помогает в этом. Примите небольшие ежедневные моменты, которые вам нужно заботиться о себе, например, сядьте с чашкой чая или уделите десять минут медитации.Это поможет успокоить ваш разум, позволит вам присутствовать и найти момент радости в своем дне.

Работа с багажом прошлого также поможет вам почувствовать себя легче и более настоящим и облегчит выбор счастья. Тем не менее, работа над прошлой болью — это непрерывный процесс, и хотя это хорошо, это не должно удерживать вас от выбора счастья.

Необязательно: «Я буду счастлив, когда преодолею свой багаж». Вы можете быть счастливы прямо сейчас.

3.Посмотрите в себе, что ваш партнер видит в вас.

Неуверенные люди изо всех сил пытаются увидеть в себе что-то хорошее и часто пренебрегают положительными вещами, которые видит их партнер.

Спросите своего партнера, что они видят в вас и что они любят в вас. Это отличное упражнение на свидание на ночь для пар. Напишите список из двадцати вещей, которые вам нравятся друг в друге, и по очереди прочтите их.

Если вы будете делать это регулярно, вы постепенно примете это на вооружение, усвоите и начнете верить в это о себе.

Например, я критиковал себя за то, что был слишком замкнутым и скучным. Но я пришел к выводу, что мой партнер действительно ценит мою способность сохранять равновесие в бурных эмоциональных водах.

Мои максимумы не так высоки, но мои минимумы не так низки. Вместо того, чтобы видеть в этом то, что я скучен и к чему нужно критиковать, теперь я вижу в этом знак силы и что-то ценное, что я привношу в отношения.

В отношениях вы изучаете не только другого человека, но и себя.

4. Не расстраивайтесь, когда видите свои недостатки.

С другой стороны, отношения также будут отражением ваших недостатков. То, что вы узнали о себе, может раздражать вашего партнера.

У всех есть свои недостатки. Некоторые вещи можно игнорировать; другие могут быть тем, над чем вы хотите поработать. В любом случае, не позволяйте этому расстраивать вас или мешать любви к себе.

Выявление недостатков — естественная часть отношений; это не значит, что вы ужасный человек или что вас нельзя любить.

5. Простите себя за свои ошибки.

Злоба на самого себя мешает самолюбию. В отношениях неизбежно, что иногда вы говорите или делаете то, о чем сожалеете. Не ругайте себя за это.

6. Помните, что любовь — это действие, а не чувство.

Мудрые умы всегда утверждали, что любовь — это то, чем вы выбираете заниматься, а не эмоции, которые вы испытываете. Это часто говорят о любви к другому, но то же самое верно и о любви к себе.

Даже если вы не чувствуете, что любите себя, сделайте выбор в пользу себялюбия. Найдите время, чтобы позаботиться о себе и удовлетворить свои потребности.

Лучший способ сделать это — ежедневно планировать «время для себя». Это период, когда вы ставите себя на первое место по отношению к любым другим обязательствам или другим людям. Делайте простые занятия, которые вам нравятся. Для меня это поход в спортзал, чтение новостей и тихий завтрак. Некоторые любят медитировать, заниматься йогой или читать.

Все дело в небольшом ритуале любви к себе.Один сеанс может не иметь большого значения, но если вы сможете сделать его регулярной ежедневной привычкой, тогда совокупные преимущества будут складываться.

Бригада тех, кто рано встает, убедила меня, что утро — лучшее время для этого, так как больше ничего не отвлекает. Каждый день в течение последнего года я просыпалась на час раньше, чем обычно, так что у меня есть ежедневное время для любви к себе. Вы можете предпочесть заниматься этим вечером перед сном, но в любом случае сделайте это своим приоритетом.

–

Помните, что любовь к себе важна для создания счастливых, здоровых и уважительных отношений.Когда вы в безопасности, уверены в себе и чувствуете себя хорошо, вы наполняете пространство между собой положительной энергией.

Если вы чувствуете, что у вас проблемы в отношениях, сосредоточьтесь на себе, работайте над любовью к себе, и вы увидите, что ситуация улучшится.

Изображение счастливой пары через Shutterstock

О Брэде Александр

Брэд пишет о том, как помочь молодым мужчинам пройти через зачастую непонятный переход от детства к зрелости. Его веб-сайт Badass Young Men посвящен всем проблемам, с которыми сталкиваются молодые люди, таким как ревность и незащищенность, отношения, фитнес и карьера.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

4 метода, которые заставят любого влюбиться в вас

Когда дело доходит до влюбленности, хорошая внешность и великая личность, безусловно, могут привлечь потенциальных партнеров.

Но, по мнению экспертов, иногда стоит проявить смекалку. Знание того, как люди склонны реагировать на определенное поведение и социальные сигналы, может помочь вам превратить забаву в длительную любовь.

Shutterstock

Вот четыре метода, которые помогут вам повысить шансы на любовь в вашу пользу.

1. Знайте, когда нужно сделать себя недоступным.

Чем больше вы взаимодействуете с кем-то положительно, тем больше вы ему нравитесь, говорит автор и эксперт по человеческому поведению Дэвид Либерман. И несколько исследований подтверждают его — повторное воздействие практически на любой стимул заставляет нас больше любить его (при условии, что наша первоначальная реакция не была отрицательной с самого начала).

Когда вы убедитесь, что победили его, постарайтесь быть менее доступным. Небольшая отстраненность запускает «закон редкости».

СВЯЗАННЫЙ: 4 ошибки языка тела, которые успешные люди никогда не совершают

Другими словами, люди часто хотят того, чего у них нет. Постоянно оставаясь доступными для него, вы можете уменьшить свою ценность.

Попробуйте быть рядом, а затем не некоторое время, и вы дадите ему время подумать о том, насколько ему нравится и вас хочет.

2. Взгляните на него.

Пытаясь измерить любовь с научной точки зрения, психолог из Гарварда Зик Рубин начал записывать количество времени, проведенного влюбленными, глядя друг на друга.

Он обнаружил, что влюбленные пары смотрят друг на друга 75 процентов времени во время разговора и медленнее отводят взгляд, когда кто-то вторгается. (В обычном разговоре люди, не любящие друг друга, смотрят друг на друга от 30 до 60 процентов времени.)

СВЯЗАННЫЙ: Ощущается ли свидание «неоплачиваемой стажировкой»? Совет автора найти любовь

Смотрите кому-нибудь в глаза 75 процентов времени, и вы сможете обмануть его мозг. Почему? Мозг помнит, когда в последний раз кто-то так смотрел на него, и помнит, что в воздухе витало чувство любви.Это вызывает выброс фенилэтиламина (PEA), химического родственника амфетаминов, выделяемых нервной системой, когда мы впервые влюбляемся. Это также причина того, что наши ладони потеют, наши животики переворачиваются, а наши сердца учащаются.

3. Оставайтесь сосредоточенными.

Еще один важный вывод исследования Рубина: парам требовалось больше времени, чтобы отвести взгляд друг от друга, когда к разговору присоединялся третий человек.

Сосредоточение внимания на партнере, когда другие люди начинают разговаривать, может способствовать увеличению потока PEA в его кровоток.

СВЯЗАННЫЙ: С Международным днем ​​поцелуев! 17 вещей, которые вы никогда не знали о смыкании губ

Автор и специалист по коммуникациям Лейл Лаундес называет эту технику создания «ирисковых глаз». Просто посмотрите в глаза понравившемуся человеку и не отвлекайтесь от него, даже когда он закончит говорить и к разговору присоединился кто-то другой.

Когда вы в конце концов отводите глаза (через три или четыре секунды), делайте это медленно и неохотно — как будто они прикреплены теплой ириской.

Если вы слишком стесняетесь смотреть на него, откажитесь от ириски и сделайте как прыгающий мяч.Повернитесь к другому человеку, который присоединился к разговору, но позвольте вашим глазам вернуться к вашему парню, когда этот третий человек заканчивает предложение.

Это своего рода жест «отметки», чтобы показать, что вас интересует реакция вашего партнера на то, что ему говорят.

СВЯЗАННЫЕ: Это то, что делают счастливые пары, чтобы оставаться вместе.

4. Практикуйте «пупиллометрию».

Мы все знаем «глаза спальни», когда видим их. Но что делает этот вид похоти таким привлекательным?

Согласно пупиллометрии, науке об изучении учеников, мы реагируем на увеличение зрачков нашего товарища.

Конечно, вы не можете сознательно контролировать своих учеников, но вы можете создать правильные внешние условия, чтобы их ученики стали больше.

Первый шаг? Уменьшите свет. Наши зрачки расширяются в темноте — одна из причин, почему при свечах de rigueur в романтических ресторанах. Наши лица выглядят более привлекательными не только из-за более мягкого света, но и за счет увеличения зрачков.

Не верите? В известном исследовании Чикагского университета исследователи показали группе мужчин два набора изображений женского лица.Фотографии были идентичны, за исключением одного: зрачки на одной были подправлены так, чтобы они казались больше. Когда показывали обработанную фотографию, мужчины сочли одну и ту же женщину вдвое более привлекательной. (Были аналогичные результаты, когда набор фотографий мужского лица был показан женщинам.)

СВЯЗАННЫЕ: Причина, по которой мужчины женятся на одних женщинах, а не на других

Наши зрачки также расширяются, когда мы смотрим на то, что нам нравится. Так что, если вас действительно кто-то привлекает, ваши ученики, вероятно, уже сходят с ума.

Теперь приглушите свет, дайте ему глаз, оставайтесь сосредоточенными и получайте удовольствие!

Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

14 признаков того, что вы заставляете себя кого-то любить — вдохновляющие советы

Фото Оскара Киз

Некоторые люди вступают в отношения ради удобства, которое они приносят. Есть те, кто думает, что это решение проблемы одиночества, и некоторые надеются, что они наконец-то смогут осесть с кем-то, кто их любит. Кроме того, есть люди, которые принимают чье-то предложение любви, чтобы избавиться от горя.

Однако достаточно ли того, что вас любит человек, с которым вы состоите в отношениях? А ты? Вы уверены, что действительно любите своего нынешнего парня / девушку?

Ты думаешь, ты только заставляешь себя кого-то любить? Оцените свое сердце по этим признакам:

1. Вам не нравится быть с этим человеком.
Если вы думаете о свиданиях как о обязательном появлении, то, вероятно, вы не влюблены. Если вы любите человека, вам должно быть интересно проводить с ним время.

2. Он вас не вдохновляет.
Влюбленные люди обычно более мотивированы, чтобы работать более продуктивно. Они хотят осуществить свои мечты и быть лучшими не только для себя, но и для своего любимого человека. Теперь, если он / она вас никак не вдохновляет, спросите себя, почему.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов вдохновить вашего партнера измениться к лучшему

3. Вы не думаете, что проведете с ним остаток жизни.
Если вы мечтаете о своем будущем, но не видите в нем своего партнера, это многое говорит о том, что вы чувствуете к нему / ей.Подсознательно вы надеетесь, что сможете уйти от нынешних отношений.

4. Есть желание любить.
Влюбленность — одно из самых прекрасных чувств, особенно если на нее отвечают взаимностью. Если вы никогда не чувствовали этих порхающих бабочек в животе со своим партнером, то, вероятно, вы никогда не были влюблены в него / ее.

5. Вы можете быть довольны, но не совсем счастливы.
Она может быть красивой и умной, или он может быть ответственным и успешным, но если его / ее присутствие приносит вам только поверхностное счастье, тогда это может быть не любовь.

Фото hamedmehrnik

6. В глубине души вы знаете, что он не тот.
Если с самого начала у вас есть интуиция, что он / она вам не подходит, то ваше чутье может быть правильным. Либо вы по каким-то причинам не хотите, чтобы он / она был частью вашей жизни, либо вы просто обладаете даром проницательности.

7. Вы все еще ищете потенциального партнера в других.
Конечно, это несправедливо по отношению к вашему нынешнему парню / девушке, если вы все еще тайком проверяете других.Однако, возможно, проблема здесь не в вашей верности, а в реальном состоянии вашего сердца. Если вы все еще ищете «единственного», даже если у вас уже есть отношения, то пришло время дать вашему партнеру свободу, которую он заслуживает.

8. Человек это чувствует, и в конечном итоге он теряет уверенность.
Вас раздражает постоянная ревность партнера и сомнения в вашей искренности? Возможно, вы никогда не давали ему / ей никаких гарантий, поэтому он / она не уверен в ваших отношениях.Если вы действительно любите человека, вы не устанете подтверждать ему / ей, что уверены в своих обязательствах.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 11 способов преодолеть неуверенность в отношениях

9. В ваших отношениях нет покоя в сердце.
Чувствуете ли вы себя виноватым, когда говорите своему партнеру «Я люблю тебя» или каждый раз, когда у вас возникают эти мечтательные разговоры о своей будущей семье? Может быть, это потому, что вы знаете, что в глубине души лжете своему партнеру и себе.

10. Вы хотите освободиться от этого человека.
Нормальные люди, искренне любящие своих партнеров, никогда не захотят расставаться. Теперь, если вы всегда обнаруживаете, что ищете причины для ссоры со своим парнем / девушкой и расходитесь по сторонам, то это все.

Фото minanfotos

11. Вы не гордитесь своими отношениями.
Вы настаиваете на том, чтобы ваши отношения держались в секрете или были очень личными? Почему вы не хотите публиковать сообщения о своем парне / девушке в социальных сетях? И вы отрицаете свои отношения с этим человеком, когда вас об этом спрашивают?

12.В вашем сердце чего-то не хватает.
Если вам кажется, что ваши отношения идут гладко и мирно, но вы чувствуете себя опустошенным, тогда оцените свое сердце. Чего вам кажется, чего не хватает в ваших отношениях, особенно если с вашим партнером все в порядке?

13. Часто возникает соблазн обмануть.
Один из признаков того, что вы действительно любите своего партнера, — это то, что вы теряете интерес проверять других. Не то чтобы вас больше не привлекали другие люди, но ваше обязательство быть верным своему парню / девушке больше любого искушения.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 12 причин, почему вы не должны изменять своему партнеру

14. Вы знаете, что не можете жениться на этом человеке.
Если ваш парень делает вам предложение, а вы не можете сказать «да», или если ваша девушка спрашивает вас, есть ли у вас план жениться на ней, но вы не можете ответить, то спросите себя, почему. Это просто потому, что вы не готовы или действительно не собираетесь проводить с ним / ней остаток своей жизни?

Будьте верны себе

Обязательства перед кем-то только потому, что вы одиноки или потому что есть этот хороший человек, который достаточно хорош, чтобы быть вашим партнером, недостаточно.Вы должны быть уверены в себе, что вы действительно заботитесь о нем / ней. У вас обоих должно быть взаимопонимание и желание разделить свою жизнь вместе.

Если вы поняли, что не очень любите своего парня / девушку, то пора отпустить. Это несправедливо со стороны вашего партнера — любить вас всем сердцем, хотя на самом деле вы не чувствуете того же самого по отношению к нему / ей. Человек также заслуживает полной любви. Если вы не можете дать ту любовь, которую он заслуживает, отпустите его.

С другой стороны, заставлять себя кого-то любить не стоит. Да, любви можно научиться, но пока вы этого еще не сделали, не связывайтесь ни с кем. Вы будете связаны цепями, никогда не будете уверены, будете ли вы действительно счастливы или нет.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Рекомендуемые книги

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

11 причин, почему неправильно кого-то слишком сильно любить

Следуйте за нами в социальных сетях

Джоан — блогер-фрилансер, которая любит писать о личном развитии. Еще она любит изучать и преподавать языки. Получив образование в области коммуникационных искусств, она теперь получает степень магистра в области преподавания языков. Она увлекается мобильной фотографией, пишет стихи и читает на досуге.

Когда любишь мужчину с низкой самооценкой — 9 вещей, о которых нужно помнить

Итак, вы любите парня с низкой самооценкой.Отстойно быть тобой. Я говорю это как чувак, который ненавидел себя. Кто до сих пор любит. Я знаю, с каким дерьмом ты имеешь дело. Он должен свести вас с ума.

У меня были отношения с ангелом, назовем ее Мэри. Мария была такой чистой и красивой душой. Мы подключились. Взгляд в ее глаза наполнил меня утешением и успокоил мои страхи. Мэри так меня любила, и я тоже любил ее. Но я ненавидел себя еще больше. Короче — я сбежал от ее любви. Любовь, которой я чувствовал себя недостойным. Я искал подтверждения и отвлечения в женщинах, алкоголе и карьерных шагах.И о многих других темных путях я не буду упоминать.

Низкую самооценку легко объяснить, но некоторым трудно понять. стыдно за то, кто ты есть. Чувство вины или смущения из-за того, кто вы есть, глубоко внутри. Вы чувствуете себя «другим». Повреждены или имеют фундаментальные необратимые недостатки. Ты себя не любишь. Ваш мужчина может никогда не признать этого прямо, но он хотел бы быть кем-то другим.

Увы, возврата в жизни нет. Мы застряли в этой коже навсегда, и ненависть, жалость к себе — это ни к чему не приведет.Но вот загвоздка:

Когда мужчина имеет дело с низкой самооценкой, он совершает ошибки. Большие ошибки. Мой стыд и низкая самооценка привели меня к безрассудству. Я чувствовал постоянное, почти невыносимое фоновое беспокойство. Я должен был заставить себя чувствовать себя по-другому. Мне пришлось бежать. К счастью, было несколько надежных методов: вечеринки без перерыва, безответственный секс, открытие бизнеса, большие траты денег, экзотические путешествия. Моим худшим кошмаром было одиночество в тихой комнате. Я терпеть не мог свою собственную компанию.Может быть, ваш мужчина чувствует то же самое, я молюсь, чтобы он не чувствовал. Но мои чувства не уникальны.

Ошибки, которые я сделал, привели к еще стыду и вине. А потом было сделано больше ошибок, убегая от этих чувств. Цикл продолжается. Это приводит к тому, что я называю 9-м измерением стыда. Яма может быть такой глубокой. Спираль боли кажется неудержимой.

Низкая самооценка вашего мужчины может проявляться по-разному. Каждый парень будет действовать по-своему. Некоторые отступают и прячутся, некоторые убегают в поисках опыта.Другие веселятся и злятся или пытаются проявить себя на работе. Это неприятно как для больного, так и для бедного человека, который их так любит. Низкая самооценка — дело сложное; больной может отвлекаться или убегать от него на долгие годы. Он может даже не осознавать, что ощущаемая им тьма — это низкая самооценка. И это чертовски душераздирающе.

Если вы любите его, он понадобится вам, чтобы пройти через это. Возможно, вы сможете показать ему свет. Не отказывайся от него, ты ему нужен. Часто это будет сбивать вас с толку, и он может причинить вам боль, даже не желая этого.(Поверьте мне, он не хочет причинять вам боль. Ему достаточно больно, просто оставаясь самим собой.)

Вот несколько важных вещей, которые следует запомнить: шпаргалка, которая поможет вам в трудные времена. И, может быть, чтобы помочь ему увидеть истину своего пути.

1. Он так сильно любит тебя, но ненавидит себя еще больше.

   Он заблудился. У вас двоих может быть такая очевидная, прекрасная возможность для любви, но он упускает ее. Он видит только свои недостатки. Его боль и депрессия подобны темному, тяжелому, толстому одеялу, которое он просто не может встряхнуть.Но, как я сказал выше, он может даже не осознавать этого. Он не пытается теребить тебе голову. Он не недосягаемый. Однако он находится в состоянии постоянного беспокойства, всегда желая стать тем, кого он любит. Если вы скажете «Я люблю тебя», он, вероятно, подумает: « Почему ты? Ты не можешь. Ты не прав’.

   Он жаждет полюбить себя, и борьба за это может разрушить ваши отношения. Это должно быть хорошо, правда? Не все мужчины проявляют это чувство здоровым образом. Будет сложно, но подумайте об их перспективах.Если они не любят себя, может быть, вы чем-нибудь сможете им помочь. Если вы любите его, сделайте все возможное, чтобы помочь его СЕРДЦУ. Купите ему книги о духовности, спросите, что он думает о себе. Слушайте и при необходимости обратитесь за помощью к лицензированному терапевту или психологу.

   Я рекомендую книгу доктора Роберта Гловера «Нет больше мистера Славного Парня». Это был тревожный сигнал и помог начать мое безумное путешествие трансформации. Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение, это книга о стыде, самооценке и учении принимать себя.Это отличная отправная точка, купите ее сейчас.

2. Он может искать внимания вне отношений или деятельности без вас.

   Это было огромным фактором в прекращении моих отношений. Моя низкая самооценка заставила меня жаждать внимания со стороны других потенциальных партнеров. Я была зависима от одобрения и одобрения со стороны других женщин.

   Может быть, ему нравится внимание окружающих, флирт и любопытные взгляды. Надеюсь, вы не заметили его на сайтах знакомств или в приложениях. Я бы сделал еще одно — я так жаждал внимания.Может быть, он также жаждет, чтобы люди говорили ему, какой он классный, как здорово он одевается или какая у него милая работа. Дело в том, что он просто без ума от внимания.

   Он ищет внимания и одобрения со стороны других людей — а как насчет вас? Самоуважение — настоящая сука. Он думает, что ему нужно либо доказать самому себе, что он достоин, либо искать доказательства этого везде, где только может. «Если другие люди говорят мне, что я великолепен, это значит, что я молодец».

   Возможно, для вас это будет здравым смыслом — что мы все должны любить и уважать себя как людей.Но для человека с низкой самооценкой это не так. Низкая самооценка — это как в зале суда. И вы виновны, пока не доказали свою невиновность. Он постыден в самой глубине своего существа. Его душа кажется почерневшей, поврежденной и непоправимой. Он жаждет побега от реальности.

   Попробуйте поговорить с ним об этом. «Я думаю, ты так себя ведешь, потому что тебе нравится, как ты себя чувствуешь, верно? Почему тебе нужно так себя чувствовать? Разве ты не можешь просто быть собой, как ты себя чувствуешь сейчас? »« Почему меня недостаточно? »« Тебе нужна помощь, чтобы научиться любить себя? »

   Если ваш мужчина не может выдержать этот разговор, подумайте о том, чтобы двигаться дальше.Он не готов. Это должен быть он, кто вносит изменения, необходимые для исцеления. Вам НИКОГДА не нужно делать это за него.

3. Он считает, что ему «повезло». Он чувствует себя недостойным вас.

   Сначала он тебя дорожил. Вы были его призом. Он прижал тебя к себе, показал миру. Это было опьяняюще и сильно. Но вскоре он понял, что «взял тебя», и начал осматриваться. Кайф, который вы и новые отношения подарили ему, угас. Наркотик подействовал, поэтому он ищет новые запасы.Ему нужны более сильные опьяняющие переживания, чтобы чувствовать себя хорошо.

   У меня был замечательный партнер в лице Мэри, но я не верил, что достоин. Она могла видеть человека, которым я был, за пределами дерьмового шторма, которым была моя жизнь. Она видела мой стыд и ненависть к себе, но я не мог купить это. Я был слишком глубоко в собственном трансе.

   Я думал, что мне повезло, что я как-то ее одурачил. Итак, мне нужно было доказать, что я мог бы быть достоин кого-то удивительного. Звучит глупо или как? Я хотел иметь возможность «заработать кого-то», кого хотят все, доказать себе, что я ценный человек.Тогда я смогу полюбить себя.

   Помните, что это не о вас — это о дыре в его сердце. Ему нужно знать, что ему не просто «повезло», когда он посадил вас. Не позволяйте ему так себя чувствовать! Пожалуйста, скажи ему, что любишь его. Расскажите ему все, что вы считаете уникальным и интересным в нем. Не думайте только о внешности. Если ему кажется, что он вас обманул, он не будет относиться к отношениям с уважением. Это важный момент.

4. Он может быть беспокойным или всегда пытается что-то доказать миру или самому себе.

   Некоторые называют это «суетой» или амбициями. Может быть, у него есть грандиозные идеи или предпринимательское рвение до дурака. Он хочет создать что-то, что изменит мир. Это замечательно, но в его случае это может быть прикрытие: отвлечение от голосов в его голове. Голоса, которые говорят: «Тебя мало». Он пытается создать жизнь, которая докажет его ценность.

   Он не хочет жить без тебя. Его большие мечты или грандиозные желания выкидывают его из головы. Они вселяют в него надежду, что, может быть, однажды, может быть, он сможет полюбить того, кем он является.После того, как он сделает все эти потрясающие вещи.

   В напористости и инициативе нет ничего плохого. Но , почему он так гонит? Почему он так сильно хочет ? Если бы мы удосужились спросить себя «зачем» нам то, что мы делаем, мы могли бы спасти себя от горя. Мы бы перестали гоняться за таким количеством блестящих красных шаров. Мы могли бы жить с большей целью. Ваш мужчина должен спросить себя, почему он так многого хочет.

   Чтобы спустить его на землю, напомните ему, сколько жизни нужно, чтобы прожить прямо сейчас , в этот момент.В этот момент между вами двумя. Поцелуй его в губы, держи голову руками. Взъерошьте эти волосы и посмотрите в глаза, которые вы так любите. Скажите: «Я люблю тебя именно таким, какой ты есть прямо сейчас». Скажи ему, что с него достаточно.

   Дело не в том, чтобы сделать его бесцельным ленивым ослом. Чтобы убедиться, что у него правильная мотивация и приоритеты.

5. Он может быть очень ревнивым или неуверенным в других мужчинах.

   Моей бывшей Мэри всегда приходилось думать, что я прекрасна и прекрасна.Она была всей моей системой поддержки, источником уверенности и безопасности. Она была моим всем. (И все же я относился к ней ужасно — разве мужчины не величайшие?)

   Если бы я почувствовал угрозу или не почувствовал важность №1 в ее жизни, я бы начал терять свое дерьмо. Низкая самооценка внутри вашего мужчины создает огромную дыру. Он наполнил ее вами и окропил другими вещами, такими как пороки и внимание других. Когда вы угрожаете снова оставить их пустыми, они сходят с ума или становятся иррациональными.

   Он не хочет, чтобы вы страдали.И он не хочет доминировать над вами. Он не знает, почему он так себя чувствует, но это потому, что он ненавидит себя. По сути, это самооборона, ваши действия причиняют ему боль. Достаточно больно просто быть тем, кто он есть — когда вы угрожаете заставить его чувствовать себя еще хуже … он набрасывается на себя или чувствует себя неловко.

   В этом нет ничего плохого. Я просто говорю, как есть.

6. Практически невозможно заставить его жить «настоящим».

   Многие парни с заниженной самооценкой живут прошлым.Он может испытывать чувство вины и горевать из-за возможностей, которые он не смог использовать. Может быть, он сожалеет, что не успел лучше учиться в школе или выбрал лучший колледж. Он может чувствовать себя неудачником и разочарованием для своей семьи. Кто знает, дело в том, что он все время катается сам.

   С другой стороны, он живет в будущем. Он мечтает о дне, когда он сможет «быть счастливым». Вам может быть грустно, потому что кажется, все, о чем он заботится, — это заработать много денег, достижения или известность. Или сделать так, чтобы его семья гордилась. Может показаться, что он оставляет вас в стороне от своего утопического видения будущего.Но он, вероятно, просто чувствует, что будет достоин вас только после того, как покорит мир. Он чувствует себя недостойным счастья, пока не проявит себя. Эти мысли поглощают его, и он отчаянно жаждет того сладкого момента облегчения, когда он «добился своего». Проблема: этого никогда не произойдет.

   Ты любишь его таким, какой он есть, правда? Скажи ему это прямо сейчас.

7. Истинная приверженность пугает его до смерти — но не по той причине, о которой вы думаете.

   В моих отношениях я боялся, потому что не знал, черт возьми, кто я такой.Единственное, что я знал, было дерьмом. Я не чувствовал себя хорошим человеком, так кто захочет быть со мной? Я убедил себя, что помогаю, не давая ей ни брака, ни детей. Не давая ей 100% верных обязательств, я оказал ей услугу.

   Я не верил в себя. Я не верил в свою доброту или потенциал. Я знал, что не смогу пережить предстоящие тяжелые времена. Я чувствовал, что все, к чему я прикасаюсь, превращается в дерьмо, так зачем мне тратить ее время? Она обречена с самого начала, и я не хочу причинять ей боль ».

   Никаких советов, что бы он ни выглядел как «олень в свете фар». Знание этого может помочь вам понять сложность мужчины. Ему нужно научиться любить себя в трудные времена, прежде чем он сможет любить вас в трудные времена.

8. Ему может быть приятно видеть, как вы страдаете или страдаете из-за отношений.

   Больной, а? Ненавидь меня, если хочешь, мне все равно. Я прихожу по правде. Об этом сложно говорить. Самоуважение может упасть настолько низко, что мужчина получает признание, видя, как его партнерша страдает.Видеть, как человек проходит через ад из-за нас, чувствовать причиненную нами боль — действительно может вселить в нас гордость.

   Это доза наркотика «Я достоин»… «Посмотрите, как этот человек сходит с ума по мне, я должен быть достоин».

   Достаточно сказать, пора расстаться с отношениями. Обида никогда не оправдывает обиду.

9. Он обожает вас, но ему нужно научиться любить себя.

   Ваш парень должен научиться любить себя. Это включает в себя все самые глубокие и самые темные части, которые пугают его до смерти.Неприкрытые и неощутимые части нашей психики являются источником всех неврозов и страданий. Это сказал Карл Юнг, а не я.

   Если он любит только определенную часть себя, как свою внешность, остальная его часть останется неразвитой. Во многом раньше я был как ребенок. Я избегал боли и жертв при любой возможности, и я превратился в большого ребенка-мужчину. Если это происходит с вашим мужчиной, вы должны немедленно это остановить.

В конце концов, вместе вы справитесь. Связь между вами будет неразрывной, и он будет любить вас вечно.Он никогда не забудет, что вы были девушкой, которая помогла ему открыть для себя величайшую любовь во вселенной. Его любовь к себе. Придерживайтесь этого, но сразу же разработайте план. Страдает не только он, но и вы. Действуй сейчас. Если он отказывается провести черту на песке и изменить свою жизнь, возможно, пришло время уйти.

---

Информация об авторе: Пол Грейвс

Пол Грейвс пишет на TakeTheLemons.com о боли, стыде и лучшей жизни через принятие себя.Он живет в Огайо со своей 7-летней дочерью и двумя кошками.

Пол есть в Twitter и Instagram.

Научитесь любить себя

Научиться любить себя чрезвычайно важно для вашего успеха в общении с женщинами и поддержании отношений, потому что женщин привлекает эмоциональная сила мужчин и отталкивает их слабость.

Если вы не любите себя, это всегда будет проявляться через ваш язык тела, настроение, поведение, стиль разговора и действия с женщинами.

Кто вы внутри, всегда проявляется снаружи.

Вы не можете это скрыть.

Когда вы не любите себя, женщины понимают, что вам не хватает чувства собственного достоинства и вы не чувствуете, что вы достаточно хороши для них, что сильно отталкивает.

Почему?

Женщин естественным образом привлекает эмоциональная сила мужчин и отвращает их слабость. Чем вы сильнее эмоционально, тем привлекательнее для женщин. Научиться любить себя — это лишь один из способов улучшить свою эмоциональную силу как мужчину.

Итак, как это сделать? Вот…

15 способов полюбить себя больше

Научиться любить себя — это то, чего вы можете достичь прямо сейчас.

Однако, если вы не сделаете большую часть следующего, вы, вероятно, проснетесь через 30 лет и поймете, что все еще недовольны собой.

Итак, не теряйте больше времени.

Выполняйте как можно больше из следующих действий как можно скорее:

1. Поймите, что никто не идеален и что у всех нас есть области, которые мы хотим улучшить.Вы не неудачник, потому что вам есть что улучшить. Это нормально, естественно и на самом деле хорошо, потому что означает, что ваша жизнь еще не окончена. У тебя намного больше потенциала.
2. Примите то, что вы есть сейчас, как достаточно хорошее, чтобы вас любили и принимали другие люди.
3. Сосредоточьтесь на своих сильных и положительных качествах как на причинах любить себя.
4. Почувствуйте оптимизм и радость по поводу улучшения своих слабостей и отрицательных качеств, вместо того, чтобы думать, что это слишком сложно или что вы никогда не будете достаточно хороши.
5. Простите свои прошлые ошибки (все делают ошибки!), Вместо того, чтобы тратить впустую большую часть своей жизни с ощущением, будто вы уже слишком много напортачили и не можете добиться большего в будущем.
6. Четко сформулируйте свою цель в жизни, а затем выполняйте ее с неумолимой решимостью и уверенностью.
7. Перестаньте сравнивать скорость своего успеха с другими. Люди добиваются успеха с разной скоростью в зависимости от многих факторов.
8. Будьте благодарны за то, что вы уже достигли, и в то же время испытывайте волнение по поводу того, чего вы можете достичь в будущем.
9. Делайте то, что заставляет вас смеяться и улыбаться. Вы заслуживаете такого счастья.
10. Делайте то, что заставляет других людей смеяться и улыбаться, когда они рядом с вами. Они тоже заслуживают такого счастья. Позвольте им хорошо себя чувствовать рядом с вами. Не жди счастья.
11. Позвольте себе быть самим собой. Любите себя за то, что вы — уникальная часть этого мира.
12. Позвольте другим быть самими собой рядом с вами. Любите их за это.
13. Прекратите пытаться всем угодить.Всегда найдутся люди, которые попытаются унизить вас, чтобы почувствовать себя лучше.
14. Осознайте, что если вы не позволяете себе получать свою любовь, вам будет трудно отдать ее женщине, друзьям и семье. Как гласит старая пословица, «Сначала нужно полюбить себя, прежде чем ты сможешь по-настоящему полюбить других».
15. Поймите, что вы связаны с бесконечным источником любви, которым вы можете поделиться и испытать с другими. У вас никогда не закончится любовь, если вы дадите ее другим.Вместо этого вы испытаете больше любви и более прочную связь с бесконечным источником любви.

Как видно из приведенного выше списка, научиться любить себя — это не просто думать, что вы достаточно хороши.

Это еще не все.

Чем больше вы сможете любить себя, тем легче будет любить других, не боясь не получить взамен никакой любви.

Когда вы полны любви до такой степени, что не боитесь дарить любовь другим, вы становитесь намного более привлекательными, харизматичными и привлекательными для других.

Подумайте о людях, которых вы встречали в жизни, которые уверены в себе и обладают высокой самооценкой, но при этом любящие и добрые по отношению к другим. Практически все хотят быть среди таких людей.

Ты тоже можешь быть таким. Необязательно быть красивым, богатым и иметь идеальное тело, чтобы быть парнем, который нравится всем. Это намного проще.

Тем не менее, СМИ хотят, чтобы вы не в это поверили …

Поверхностный современный мир

Если вы много смотрите телевизор, слушаете лирику последних песен и смотрите последние фильмы, вы будете засыпаны поверхностным взглядом на жизнь.

В средствах массовой информации все говорят о том, как парень выглядит, сколько денег он зарабатывает, какого он роста, его шести кубиков пресса и большого члена.

Если вы обращаете внимание на сообщения в средствах массовой информации, вам трудно почувствовать, что вы достаточно хороши для привлекательных женщин или для большинства общества.

В конце концов, вам нужно только посмотреть E! News, Entertainment Tonight или The Insider, и вы увидите, как женщины-журналисты восхищаются внешностью парня и его положением в обществе.

Если вы не в том же положении, что и он, вы можете подумать, что не заслуживаете по-настоящему любить себя, потому что вы всего лишь вы.Вы не всемирная знаменитость на телевидении, и у вас нет женщин-журналистов, говорящих: «Ооо, посмотрите на его пресс… вау».

Но вот в чем дело…

В реальной жизни большинство женщин не особо заботятся о внешности парня, а больше интересуются его внутренними качествами и личностью.

Например: исследование, проведенное Jamaco (британская компания по производству мужской одежды), показало, что 72% женщин предпочитают парня справа парню слева.

Тем не менее, 62% мужчин считали, что парень слева будет более привлекательным.

Почему парень справа более привлекателен для многих женщин?

Парень слева выглядит так, будто он может проводить слишком много времени, беспокоясь о своей внешности (как женщина или гей), в то время как парень слева выглядит более расслабленным, спокойным и способным любить женщину. для того, кто она.

Впрочем, с парнем слева все в порядке.

Он мог бы быть действительно хорошим парнем и даже круче, умнее и любвеобильнее, чем парень справа, но мы говорим о том, что здесь привлекает женщин.

… и то, как женщины чувствуют влечение к мужчинам, СТРАННО.

Посмотрите это видео, чтобы понять, что я имею в виду (особенно ту часть, которую я начинаю объяснять через 6 минут 6 секунд видео).

Как вы узнаете из видео выше, вы действительно можете заставить женщин любить и ценить странные, причудливые или то, что вы считаете «уродливыми» вещами в вас.

Странно, как это работает, но эй — мы живем в странном мире. Мы находимся на планете, которая, по-видимому, плавает в бесконечном пространстве среди миллиардов галактик с триллионами планет и звезд (которые в основном похожи на наше Солнце).

Человек из странного мира.

Если вы хотите быть счастливыми и успешными с женщинами, вы должны принять то, как все ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает, а затем использовать это, чтобы наслаждаться жизнью.

Вы заслуживаете любви к себе, и вы заслуживаете красивых женщин в своей жизни. Если ты думаешь, что не заслуживаешь этого, значит, ты делаешь это неправильно, чувак.

Вы более чем достаточно хороши для большинства женщин.

Если вы не знаете этого сейчас, я заставлю вас это понять, если вы будете щелкать по моему сайту и продолжать учиться.

Любовь к себе означает, что у вас будет высокая самооценка

Самоуважение (существительное) : уверенность в собственных силах или способностях; самоуважение.

Женщин естественным образом привлекает эмоциональная сила мужчин (например, уверенность, высокая самооценка, напористость, решительность, смелость и т. Д.) И отвращает их слабость (например, неуверенность, низкая самооценка и т. Д.).

Возможность любить себя и позволять себе иметь высокую самооценку важна, когда вы впервые приближаетесь к женщине, идете на свидание и когда вы глубоко в отношениях.

Если вы не любите себя и чувствуете, что недостаточно хороши, вы либо будете отвергнуты, либо будете брошены позже в отношениях, когда женщина уже достаточно чувствует себя отвергнутой вашей эмоциональной слабостью. .

Итак, разобрались.

Научитесь любить себя, понимая, что вы достаточно хороши.

Если вы знаете о некоторых вещах, которые необходимо улучшить (например, ваши навыки общения с женщинами, ваша способность привлекать женщин и т. Д.), Тогда продолжайте работать над этим.Пока вы занимаетесь этим, убедитесь, что любите и принимайте себя такими, какие вы есть сейчас.

По правде говоря, большинство женщин намного легче произвести впечатление и привлечь внимание, чем парни думают.

Тем не менее, если вы будете проживать свою жизнь с чувством, что никогда не будете достаточно хороши, то большинство женщин примет это в отношении вас.

Они будут видеть в вас парня, у которого просто нет эмоционального интеллекта, чтобы понять, как быть уверенным в себе человеком, который любит себя и движется вперед по жизни к большему и большему успеху.

Необязательно достигать всех целей, чтобы чувствовать себя достаточно хорошим.

Почувствуйте, как будто вы достаточно хороши, и в то же время усердно работаете, чтобы достичь того, чего вы хотите в жизни.

Все в пути. Любите свое путешествие. Люби себя. Ты достаточно хорош. Вы заслуживаете любви к себе и окружающим.

Да, будут ненавистники, но всем не угодишь. Всегда найдутся люди, которые чувствуют, что им нужно унизить вас, чтобы почувствовать себя лучше.

Не позволяйте этому сбить вас с толку. Вместо этого пожалейте их, потому что они еще не научились любить себя настолько, чтобы любить других.

Хотите знать СЕКРЕТ к успеху с женщинами?

Посмотрите это скрытое видео, где Дэн раскрывает свой BIGGEST секрет успеха у женщин, который позволяет легко переспать или найти девушку.

Это видео доступно только здесь, и вы можете посмотреть его бесплатно прямо сейчас.

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Вы собираетесь открыть мой личный секрет успеха с женщинами. Это БЕСПЛАТНОЕ видео поразит ваш разум (обещаю!)

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Выполнение этих 6 вещей может заставить вашего мужчину любить вас больше каждый день

У нас два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-связь и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, в основном потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет — и не должно — волновать, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета рубашку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может иметь все формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в интерпретации наших слов и общения, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют желанные умственные способности и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы привести это в действие.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно выбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков аудирования

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.