Перерыв в отношениях: стоит ли его делать? Советы психологов

Подруга-психолог рассказала, в каких случаях нужен перерыв в отношениях, а когда необходимо расстаться навсегда

Когда отношения заходят в тупик, очень сложно разобраться: нужен ли паре тайм-аут для того чтобы разобраться в себе и своих чувствах, или пора расставаться навсегда. Подруга-психолог предложила мне 20 критериев, которые могут помочь решить дилемму. 10 из них — это показатели того, что отношения еще можно спасти. Вторые 10 — свидетельство того, что лучше разорвать союз, дав себе новый шанс.

Нужна пауза, если требуется время подумать о себе

Иногда чувства нуждаются в проверке. Если у пары наступает трудный момент, когда не хватает времени для себя, следует взять перерыв. Не отвлекаясь на партнера, можно разобраться в своих мыслях, эмоциях и понять, нужен ли нам этот человек или нет. Иногда перерыв приводит к обновлению чувств, иногда — к расставанию.

Нужен перерыв, если в отношениях не удовлетворяются наши потребности

В общении с партнером мы должны испытывать чувство безопасности, радость, удовольствие. Но часто наши потребности не удовлетворяются, поэтому возникает дискомфорт. Нужно побыть одному для осознания, что именно нарушено, что нам требуется от нашего партнера, чтобы чувствовать себя счастливым. Пауза позволит сделать правильный выбор, не пренебрегая своими потребностями.

Требуется пауза, если в общении появилось раздражение

Если у нас перестало хватать терпения на партнера, мы чаще срываемся и подвергаем его критике, этому есть объяснение. Скорее всего, мы чувствуем себя неудовлетворенными или начинаем осознавать, насколько отличаемся друг от друга. Пауза позволит разобраться, что на самом деле происходит в наших отношениях.

Нужно время, если постоянно возникают споры по пустякам

Если затронуты наши глубинные интересы, спорить необходимо. Но речь идет о ситуации, когда мелкие конфликты возникают по любому поводу. Это свидетельствует о каком-то внутреннем разочаровании и является предупреждающим знаком: что-то в наших отношениях не так. Нужно удалиться на время от негативной атмосферы, чтобы понять, что именно имеет для нас значение.

Нужен перерыв, если нет уверенности в будущем

Статус-кво может нас удовлетворять, но появляется осознание, что мы просто плывем по течению. Мы не думаем о будущем, в отношениях нет развития. Нужно время, чтобы подумать: куда мы идем, не теряем ли мы время друг друга попусту.

Возьмите паузу, если не хватает свободы в отношениях

У партнеров бывает разное видение о границах эмоциональной и физической независимости. Иногда кто-то начинает задыхаться в отношениях, испытывая самую настоящую клаустрофобию. Чувство независимости очень важно, именно оно питает отношения, поэтому ощущение нехватки свободы — серьезный повод для срочного тайм-аута.

Нужно время, если один из партнеров не уверен в собственном будущем

Мы говорили о перспективах отношений, а здесь речь идет о становлении и развитии собственной личности с ее мечтами, целями и судьбой. Если нет уверенности, что мы двигаемся в правильном направлении, нужен перерыв. Лучше всего отправиться в путешествие одному, чтобы побыть вдали от партнера и разобраться в себе. При этом необходимо поддерживать общение, чтобы не дезориентировать вторую половинку.

Нужен тайм-аут, если мы избегаем конфликтов

Постоянные сражения губят отношения и наносят ущерб чувству собственного достоинства. Но и держать все в себе, избегая конфликта, неправильно. Внутри накапливается печаль, сдерживаемый гнев, неуверенность, что вредно для любого человека. Следует побыть одному, чтобы осознать необходимость разговора и разобраться в том, о чем он должен быть.

Требуется перерыв, если не сбываются ожидания

У каждого из нас есть планы на жизнь, однако они не могут быть реализованы из-за столкновения с альтернативной позицией партнера. Например, он принципиально не хочет жениться, переезжать в другой город или заводить детей. В этой ситуации пауза в отношениях очень ценна. Она покажет, готовы ли вы идти на компромисс или нет.

Нужна пауза, если нарушено общение

Ничто так не отдаляет партнеров друг от друга, как нездоровое общение. Если мы предъявляем претензии, обвиняя другого в чем-либо, то создается ситуация, в которой мы заставляем его чувствовать себя виноватым. Нужно использовать время, чтобы вернуть в отношения терпение и доброту.

А теперь поговорим о ситуациях, которые свидетельствуют о необходимости полного разрыва отношений.

Расставание: общение превратилось в поле боя

Речь идет о постоянных конфликтах на одну и ту же тему. Никто не собирается идти на компромисс и создается впечатление, что мы бьемся головой о кирпичную стену. Хорошее общение — это борьба и примирение. Если совместная жизнь превратилась в вечное поле боя, следует прервать отношения.

Наше мнение игнорируется

Учесть точку зрения другого — это необходимый процесс развития отношений. Уважение к мнению партнера — залог длительного и серьезного союза. Если же мы сталкиваемся с отсутствием гибкости и упрямством, то какой смысл продолжать общение с человеком, который с нами не считается?

Отсутствует поддержка

В отношениях важно подбадривать партнера, когда он чего-то добивается, и оказывать поддержку, если его окружают неприятности. При этом процесс должен быть взаимным. Если этого не происходит, отношения напоминают общение по типу «родитель-ребенок»: один воспитывает, опекает, а другой только пользуется. Это признак нездоровых отношений, из которых следует уйти.

Комфортнее быть одному, чем рядом

Это очень важный показатель. Если нам весело в компании друзей и при этом мы испытываем неловкость с появлением партнера, время задуматься. Если нас не радуют, а истощают его сообщения в телефоне, значит, в глубине души мы готовы к расставанию.

Ожидание перемен со стороны партнера

Бессмысленно рассчитывать на то, что человек рядом с нами изменится в лучшую сторону. Единственный, на кого мы можем повлиять — это мы сами. Любой из нас заслуживает состоявшегося партнера, которого не нужно пытаться переделывать под себя. Ожидание перемен приводит к истощению.

Партнер не работает над отношениями

Если мы прилагаем усилия, чтобы исправить проблемы в отношениях, а при этом другого все устраивает — это тупик. Лучше сразу уйти, чем тратить время на того, кто просто плывет по течению.

Соглашаемся на меньшее, нежели заслуживаем

Страх заставляет нас находиться в отношениях, которые не делают нас счастливыми. Это может быть связано с нежеланием остаться в одиночестве или что-то менять в своей жизни. Но пребывая в подобном союзе, мы лишаем себя шанса найти того, кто по-настоящему нам подходит.

Пропало доверие

Это краеугольный камень любых отношений. Его ценность в том, что мы можем зависеть от партнера, позволить себе расслабиться. Это гарант надежности и стабильности. С уходом доверия мы перестаем чувствовать себя друг с другом комфортно и уверенно. Нет доверия — нет отношений.

Партнер совершил проступок, который другой не готов принять

Есть несколько принципиальных моментов, о которых нужно договариваться до начала отношений. Например, готовы ли мы простить обман, неверность или отсутствие внимания. Когда это происходит в реальности, нам следует занять жесткую позицию и не изменять своим принципам. В противном случае это обязательно повторится вновь.

Мы уже брали паузу, но ничего не изменилось

Первый разрыв был временным, но он не привел к положительным результатам. Что делать? Уходить навсегда, иначе нам придется всю жизнь жить с внутренней болью и чувством неудовлетворенности. А ведь каждый из нас заслуживает счастья!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как взять паузу в отношениях

Как взять паузу в отношениях? Вопрос, волнующий многих людей, уставших от отношений. Рвать отношения на совсем — жаль, а вот пауза — как раз. Чем в принципе чревата пауза в отношениях для того, кто её предлагает и для того, кто её не хочет? Есть ли разница?

Тема на самом деле очень важная, потому что многие люди в принципе воспринимают паузу, как паузу. То-есть сейчас наши отношения приостановлены, а вот после паузы они зацветут новыми красками. На это я и хочу пролить свет и объяснить саму суть паузы.

Что такое пауза?

Что же такое пауза в целом? В теории это период времени, во время которого партнёры по отношениям перестают таковыми быть. То-есть у них прекращаются всяческие обязательства, ответственность и ожидания. Были отношения и нет их. Этакий отпуск. Однако пауза обговорённая всегда имеет какое-то окончание, этакий конечный этап, точку.

Естественная пауза:

По своей сути пауза может быть естественной, которая называется дистанцированием и обговорённая. Если пауза естественная, она не объявляется, люди просто уходят в затишье. Никто никому не пишет, не звонит, занимается своими делами. Такая пауза имеет место быть, так как никто из партнёров о ней не заикнулся и не обозначал её. Она естественная.

Представь, что ты любишь мороженое и готов есть его чуть ли не каждый день. Сначала ты им насыщаешься, а потом тебе приедается. Ты решаешь отдохнуть от него, временно не есть, что бы опять соскучиться и захотеть. Ты просто берёшь и не покупаешь мороженое, не ешь его. Проходит время и вот ты опять захотел скушать мороженое. Тут примерно так же.

Дистанция может помочь, если оба человека будут заниматься своими делами, восстанавливать энергию. Не будут друг друга насиловать морально, давить, душить, преследовать. В теории здоровые отношения так и строятся. Человек всегда должен иметь не только отношения, но и свою жизнь, работу, хобби, своё пространство. Иначе он очень быстро надоесть партнёру.

Поэтому пауза естественная может помочь, причём в большинстве случаев. Бывает конечно, что отношения настолько замусорены, что их реабилитация если и возможна, то через разрыв, но это редкость.

Объявленная пауза:

Что касается объявленной паузы, то почти всегда это инициатива одного человека и тут есть принципиальная связь. Сейчас объясню.

Такая пауза в принципе равна расставанию, только ещё более мерзкая. Объявляя такую паузу человек хочет порвать отношения, он устал от них и хочет свободы. Если в первом случае есть страх потери и никто не думает о расставании, то во втором мысли о расставании есть. Однако может быть и страх.

Страх того, что партнёр задушит морально. Страх его агрессии, возможно жалость, чувство вины, ностальгия. Много всего может быть в такие моменты, но явно не любовь. Любящий не объявляет паузы, потому что не хочет терять. Здесь же просто инициируется плавное расставание, с возможным вариантом возврата. Этакий откат к заводским настройкам.

Противно? Ещё бы. Паузу обычно потому и объявляет один человек. В отношениях дисбаланс, перекос значимости. Тот, кто независимый — берёт паузу. Он думал о расставании и это факт, просто он прикинул, что это слишком резко — поэтому предложил отдохнуть. Это почти тоже самое, что расстаться и предложить дружбу. Такая пауза, кстати, может помочь, но об этом позже.

Естественная пауза, которая не объявляется, может помочь отношениям. Объявленная пауза помогает гораздо реже и уже очень близка к расставанию.

Как вернуть доверие своей девушки и нужно ли это?

Как воспринимается пауза?

Инициатором:

Пауза воспринимается людьми по разному. Я сейчас говорю про объявленную паузу. Обычно тот, кто её предложил, находится в этаком лидирующем положении по отношению к своему партнёру. Этот человек не зависит от партнёра, часто является объектом негативного воздействия партнёра.

Партнёр может морально душить, преследовать, не давать ступить и шага. Тот думает, что любит и спасает отношения, на самом деле ведёт себя деструктивно и добавить то, что уже почти добито. Однако в их отношениях было не только плохое, но и хорошее.

Позитивные эмоции, истории, напоминания — это никуда не ушло. Чем дольше были отношения, тем более воспоминаний. Совместные фотографии, какие-то подарки, общие места, песни, даже интонация и мимика — всё это иногда может всплывать в памяти. Некоторые называют это якорями.

Всё это заставляет страдающего думать о том, что может отношения и можно спасти, а может и нет. В любом случае ничего хорошего в его голове нет, раз он предложил паузу.

В каком случае он предложит паузу, а не решит всё порвать окончательно?

• Он ещё не так сильно устал, но на грани;
• Он устал, но не хочет отпускать резко, боится боли;
• Боится, что его партнёр накинется с обвинениями, как обычно;
• Думает, что пауза поможет реабилитировать отношения;
• Надеется, что партнёр во время паузы остынет и расстаться будет не так тяжело;
• Надеется соскучиться во время паузы и придать отношениям свежести.

В целом всё крутится вокруг одних и тех же мотивов. Либо оставить путь для отступления, либо сберечься от негатива партнёра. В целом это чаще всего комбинируется. Отсюда и вопрос — как взять паузу в отношениях?

Теперь представь, что твой партнёр предложил тебе паузу. Что ты ощущаешь? Вероятнее всего ты расстроишься, ведь поймёшь, что он устал от тебя и ваших отношений. Тебе больно, потому что ты ожидал счастливого будущего, а тут оно под угрозой. Здесь ты можешь запомнить, что если тебе предложили паузу, значит оценили последствия расставания и решили пойти по более простому пути.

Однако мысли о расставании были, отношения уже под сомнения поставлены — помни об этом.

Партнёром инициатора:

Теперь, что касается того, кому предлагают паузу. Гамма его эмоций бывает очень разная, но почти всегда это боль. Разочарование от того, что его партнёру не нравятся отношения. Не нравится он сам. В принципе это возможность открыть глаза на реальность и это как раз и есть то, что называется отрезвлением.

Отрезвляться от иллюзий всегда больно, но полезно. Откуда боль? От разочарованных и неоправданных ожиданий. От потери энергетического ресурса, подпитки. Я же про дисбаланс говорил? Ну так вот, проблема дисбаланса в том, что у людей разный энергетический обмен.

Тот, кто уходит из отношений — энергии от них не получает, а его партнёр — наоборот, получает много энергии, но порционально, как зависимый. В такие моменты человек отрезвляется, потому что развеяны его иллюзии. Откуда он иллюзий нахватал? Да просто он в дисбалансе в положении минуса, то-есть зависимого. Так почти всё будет казаться более совершенным.

Позвали гулять — значит очень любят. Позвали на разговор — наверное хотят признаться в любви. Послали — значит любят, эмоционируют и нервничают. Обозвали плохим словом — от любви. Бьёт — значит любит, получается примерно так. Не надо выдавать одно за другое. Послали тебя, значит ты ценности не имел, либо человек с тобой проблемный.

Паузу поэтому часто тоже воспринимают, как шаг для развития отношений.

«Ну у нас пауза, мы сейчас отдохнём и с новыми силами в отношения» — думает человек. Однако, он может не подозревать, что пауза это почти всегда конец.

Бывает, что человек в принципе приближён к реальности. Он может думать, что пауза поможет, но скорее-всего это конец. Поэтому он паузу может воспринимать более резко, без обманчивых ожиданий. Обычно он её даже не принимает, а если принимает, то понимает, что сейчас он принял не паузу, а расставание.

Однако статистика говорит о том, что в большинстве случаев такие страдальцы ждут окончания паузы и верят в то, что сейчас она закончится и всё будет, как раньше. Скажу честно и такое бывает.

Тот, кому предложили паузу, обычно не ожидает этого, поэтому испытывает боль. Он мечтал о розовом, а получил чёрное.

Письмо читателя: как разобраться в своих чувствах?

Как взять паузу в отношениях и почему после паузы отношения иногда получают новый виток?

В принципе объявление паузы, ничто иное, как сигнал о том, что всё. От тебя устали, ты приелся, ты не доставляешь кайфа, но от тебя хотят уйти более плавно. Или не хотят уйти, но думают об этом. В любом случае — нормальными отношениями давным-давно не пахнет. В них проблемы, много проблем.

Однако, как бы плохо я не отзывался о паузе, в редких случаях она может помочь и дать новый глоток воздуха. Как это происходит? Всё просто. Так как мы имеем дело с дисбалансом, он сам по себе гибкий. Он может меняться в любую сторону, однако в сторону своего крена он гнётся ещё быстрее. Это как лыжник, поднимающийся в гору.

Скатиться вниз гораздо проще — потому что есть инерция, притяжение, скольжение. А вот подниматься вверх тяжелее, особенно если не знаешь техники подъёма. Будешь либо тупить на одном месте, либо падать вниз. Кстати, в таких случаях тупить это не самый плохой вариант. Потому что ситуация хотя бы не ухудшается.

Пауза позволяет восстановить значимость:

Ну так вот. Основная идея в том, во время паузы от надоедливого и липкого человека действительно отдыхают. Нет его преследований, нет расспросов, ревности и обвинений. Нет его унылой мины, деструктивной и отравленной энергетики. За это время партнёр, который ушёл в паузу, при правильном поведении второго человека, может и одуматься.

Он посмотрит и его негатив уже не такой негативный. Призма приуменьшения всех достоинств своего партнёра будет искажать уже не так сильно. Это конечно зависит и от степени надоедливости. Иногда человека могут просто ненавидеть и испытывать отвращение, но тут обычно не пауза, а расставание.

Поэтому если уж человек и согласился на паузу, то никак не должен выходить из неё первым. Не должен сидеть сложа руки и чего-то ждать. Он должен убирать зависимость от своего партнёра, должен заниматься своей жизнью, прокачиваться и что самое главное — не маячить.

Во время паузы дисбаланс может выправиться. Тогда зависимый немного убирает зависимость, а ушедший наоборот, получает небольшой интерес и избавляется от негатива.

Письмо читателя о том, как его девушка ушла к бывшему

Основные ошибки во время паузы:

Про ошибки того, кто объявил паузу — нет смысла говорить. Потому что это его шаг и его ход. Он в лидирующем положении и какие-то ошибки если и могут ухудшить его положение, то явно под соусом дисбаланса будут незаметны.

Ошибки того, кто принял паузу, обычно очень стандартны и только ухудшают его позицию. Я сейчас перечислю основные ошибки и сразу напишу последствия, которые они за собой влекут.

Основные ошибки:

• Продолжать любое общение с любимым во время паузы (исключение — общий ребёнок и очень серьёзные вопросы, касательно долгов, недвижимости):
  • Не даёт отдохнуть от себя;
  • Не даёт снизить зависимость;
• Сидеть и ждать у моря погоды сложа ручки:
  • Не даёт снизить зависимость;
  • Не прокачивает себя, не становится лучше;
• Расспрашивать общих знакомых о любимом, пытаться давить через них, искать информацию о нём, мониторить, следить:
  • Не даёт снизить зависимость;
• Пить, употреблять наркотики, впадать в депрессию, жаловаться, плакаться:
  • Не даёт снизить зависимость;
  • Не прокачивает себя, не становится лучше;
• Ждать окончания паузы:
  • Не даёт снизить зависимость;
  • Не прокачивает себя, не становится лучше;

В принципе это основа. Всё остальное — производные от них. Паузу нужно воспринимать, как конец. Конец от паузы ничем не отличается. Ну может только тем, что решили тебя пожалеть и уйти от тебя плавно, оставив путь отступления. Всё на этом.

Категории проблем:

Проблемы, как ты заметил, я поделил на 3 категории. Это отсутствие борьбы с зависимостью, отсутствие отдыха у любимого и конечно же отсутствие прокачки. В теории прокачка и отсутствие присутствия любимого в жизни как раз и дают борьбу с зависимостью.

Многие считают, что если они сидят и мониторят социальные сети бывших — ничего страшного. Бывший же об этом не знает, да? Только тут дело даже не в том, знает или не знает. Дело в том, что внутренних изменений нет. Даже если отношения начнутся, они продержатся неделю другую и всё. Потому что изменений внутренних нет.

Поэтому и есть социальный стереотип, что разбитую чашку не склеить и дважды в одну воду не войти. Конечно не склеить и не войти, если ты меняться нихрена не хочешь. Сильнее и независимее становиться не хочешь. Поэтому старые ошибки повторятся.

Я не очень понимаю тех, кто люто против возвращения и реабилитации отношений, но в тоже время не понимаю тех, кто топит бороться за любовь. Есть такое понятие как гибкость, поэтому каждый волен делать то, что хочет. Не надо навязывать человеку своё мнение. Хочет вернуть — пускай, хочет бросить — пускай. Это его жизнь.

Письмо читателя: бросить ли парня без целей?

Как взять паузу в отношениях?

Как взять паузу в отношениях? Ответ на главный вопрос этой статьи. Если всё же у тебя появилось желание именно взять паузу в отношениях — проанализируй это желание.

Если ты хочешь именно расстаться, но более плавно, это не совсем честно по отношению к любимому человеку. Он же ведь может ждать и надеяться. Лучше сразу скажи, что расстаёшься. Это будет честно, хоть и болезненнее. Это не предаст человеку каких-то левых ожиданий относительно тебя и не заставит страдать потом.

Расстанься и если хочешь, предложи дружбу. Согласится или нет — его право. Однако если согласится, то должна быть именно дружба с отсутствием любых намёков. Да и вообще нормальная дружба бывших возможна только если закрыты все гештальты и прошло очень много времени. Хотя бы пару лет.

Если ты понимаешь, что хочешь от человека отдохнуть, то попробуй взять паузу без объявления. Тогда это будет вполне себе естественная пауза, которую твой партнёр может и принять. Он может её поддержать и тогда вы отдохнёте, без обид, ссор и ругани. Такое бывает и вполне часто. Может он и воспримет это с обидой, но это хотя бы не заставит тебя говорить нелепые слова о паузе.

Если же он не поймёт, то лучше объявить ему действительно паузу. Только обозначить чётко сроки, верность и что ещё более важное — снять с него ответственность. Он не виноват ни в чём, нет проблем, которые он может решить, тебе просто нужен отдых, обычный, в тишине. Ты не побежишь ни с кем спать или тусить, не побежишь сразу с кем-то гулять. Так человек хоть немного будет спокоен.

Снимая ответственность с него, ты избавляешь его от желания сразу мчаться и всё тут же исправлять.

Пауза должна быть тогда, когда ты понимаешь, что очень хочешь этих отношений, но тебе нужна дистанция. Если же ты хочешь плавно расстаться — то лучше сделать это резко, хотя бы из уважения к своему партнёру.

Что делать, если любимый муж тебя разлюбил?

Заключение:

Отвечая на вопрос «Как взять паузу в отношениях», важно понимать саму структуру паузы. Потому что иногда человек не понимает, что это может негативно влиять на его партнёра. Иногда он может брать паузу из-за каких-то корыстных целей. Важно отрезвиться и придти к логичному заключению, почему ты хочешь паузу и зачем она тебе.

Тогда ты сможешь выбрать наилучший вариант развития событий. Самый правильный и честный. Вот и ответ на вопрос, как взять паузу в отношениях. Если же ты являешься человеком, кому объявили паузу, может наивность скажу, но порадуйся. Тебя отрезвили и это очень ценная информация.

По сути это обратная связь, опираясь на которую ты можешь наконец-то начать менять себя ради себя. За информацию иногда приходится платить, поэтому ценой твоего отрезвления может быть расставание или желание человека стереть тебя из своей жизни.

С уважением, PsychoSocial.

Моя группа ВКонтакте

когда и зачем нужен перерыв в отношениях

Если вы встречаетесь недолго, временное расставание может быть признаком несовместимости, недостаточно взрослого поведения или плохого эмоционального самоконтроля. В длительных отношениях расставание может стать способом взглянуть на ситуацию со стороны, но это не всегда работает.

Итак, временный разрыв не имеет смысла, если это:

• попытка уйти от боли и оскорблений;
• способ справиться с гневом;
• нежелание продолжать отношения вообще, но при этом бояться остаться в одиночестве;
• желание найти нового партнера, имея запасной аэродром.

А когда же стоит на время разойтись?

Смысл в этом есть, если отношения давние и тем более если у вас есть дети. Накапливающийся негатив, постоянные ссоры — это совсем не то, чего вам хотелось бы!

Вот как расстаться ненадолго и с минимальными потерями.

1. Установи понятные правила

Можно ли встречаться с кем-то еще и за какие рамки не стоит выходить.

2. Определи цель паузы

Что вам обоим нужно: поработать над собой, ощутить свободу, подумать над будущим ваших отношений? Если цели разные, возможно, перерыв вам и не нужен.

3. Подумай, как будете общаться

И будете ли вообще. Телефон, соцсети, совместные обеды — в это понятие входит буквально всё.

4. Не рассказывай об этом

Перерыв в отношениях — не тема для обсуждения в соцсетях и не новость для сообщения всем и каждому.

5. Установи временные рамки

Сколько времени вам нужно? Если есть конечная дата, учти, что потом вам придется сесть и обсудить все, что вы поняли за время перерыва. Если дата не определена, возможно, это расставание насовсем.

как разобраться, когда пора сделать паузу

Отношения — это всегда сложный процесс, предсказать исход которого практически невозможно. Когда двое людей влюбляются друг в друга, они понятия не имеют, что их ждет в будущем. Конечно, они понимают, что когда-нибудь в их отношениях настанет кризис. Но как они смогут справиться с ним? Как понять, когда отношения полностью себя изжили? Возможно, разрыв еще можно отсрочить, сделав небольшой перерыв. Временное расставание с партнером — это еще не конец отношений. Как понять, стоит ли спасать их? Иногда можно сделать перерыв, но в некоторых случаях все же лучше расстаться.

Сделайте перерыв, если вы постоянно спорите и ругаетесь

Представьте ситуацию: вы постоянно ругаетесь со своим партнером и никак не можете найти общий язык. Любой ваш разговор плавно перетекает в спор, который заканчивается очередной ссорой. Но при этом вы до сих пор любите друг друга и готовы бороться за свои отношения. В этом случае перерыв действительно может помочь. Попробуйте на время полностью прекратить общение, но старайтесь чаще думать о том, что стало причиной ваших разногласий. Попытайтесь понять точку зрения любимого человека, возможно, он и правда в чем-то прав.

Иногда в длительных отношениях люди просто устают друг от друга, поэтому начинают раздражаться из-за любой мелочи. В этом случае перерыв может помочь, но только если вы действительно дорожите отношениями. Убедитесь, что вы расстаетесь на время, потому что хотите обдумать слова любимого и постараться найти с ним общий язык. Если же с помощью перерыва вы пытаетесь манипулировать партнером, чтобы доказать свое главенство, то ваши отношения вряд ли можно спасти.

Сделайте перерыв, если вам нужно обдумать серьезные обязательства

Принимать серьезные решения всегда тяжело. Некоторые люди не могут определиться со своим выбором сразу. Если вы не знаете, хотите ли вы пожениться или начать жить вместе, то можно сделать небольшую паузу и подумать о своих возможных перспективах. Вы боитесь за свое будущее? Отдохните от своего партнера. Разлука в этом случае поможет вам понять, действительно ли этот человек по-настоящему важен для вас. Не контактируйте с ним какое-то время. Если начнете сильно скучать, то поймете, что готовы идти дальше.

С другой стороны, перерыв поможет понять, что ваш партнер по каким-либо причинам вам не подходит. Возможно, вы просто не хотите начинать совместную жизнь, сильно цепляясь за свободу. Если ваши мнения о серьезных обязательствах в отношениях не совпадают, то перерыв поможет вам принять решение о расставании. Более того, нам кажется, что и разрыв после такой паузы будет более продуманным и менее болезненным.

Но иногда временная пауза не помогает принять решение. Что делать в этом случае? Мы может порекомендовать вам встретиться с любимым человеком и обсудить ваше будущее. Возможно, он согласится не торопиться и даст вам еще время, чтобы вы смогли обдумать свое будущее.

Сделайте перерыв, если ваш партнер вас обманул

Обман порождает недоверие между партнерами, но не всегда является причиной окончательного разрыва. Некоторые люди могут даже простить измену своего возлюбленного, но им нужно время, чтобы принять решение. В этом случае, конечно, стоит взять перерыв и обдумать, действительно ли этот человек важен для вас. Дайте вашему партнеру понять, что вы сильно расстроены его поступком и вам нужно время, чтобы понять, сможете ли вы дальше ему доверять.

Во время перерыва в отношениях постарайтесь никак не контактировать с ним. Попробуйте посмотреть на ситуацию с нейтральной стороны. Обман или измена — это предательство, которое всегда сильно ранит. Подумайте, почему вы не хотите расставаться с этим человеком. Может быть, потому что боитесь остаться в одиночестве? Или он действительно вам дорог? Если вы выбрали первый вариант, то лучше поставить точку в отношениях.

Подумайте о том, как ваш партнер повел себя после разоблачения. Раскаивается ли он? Понимает, насколько сильно он вас ранил? Важно и то, как именно обман был раскрыт. Постарайтесь вспомнить, при каких обстоятельствах вы о нем узнали и был ли ваш любимый человек честен с вами в других ситуациях. И вы, и ваш партнер должны понимать, что наладить отношения после обмана будет непросто. Понадобиться время, чтобы вы смогли снова доверять друг другу. Конечно, каждый из вас должен быть готов работать над собой, чтобы восстановить прежние чувства.

Возможно, через некоторое время вы поймете, что вернуть доверие невозможно. В этом случае лучше расстаться с партнером. Но не торопитесь с принятием решения. Если ваш возлюбленный постоянно пытается с вами связаться, попросите у него чуть больше времени.

Сделайте перерыв, если вы в течение длительного времени не удовлетворены своими отношениями

Постоянно ловите себя на мысли, что ваш партнер — это не тот человек, который вам нужен? Возможно, самое время сделать перерыв в отношениях, чтобы понять причину, вызывающую вашу неудовлетворенность. Подумайте над тем, как можно исправить наметившийся кризис. Но не обманывайте своего возлюбленного, придумывая несуществующую причину для перерыва. Не бойтесь сказать ему о том, что вам что-то не нравится. Попробуйте вместе обсудить, что вам не нравится. Вполне вероятно, что недовольство испытываете не только вы.

Если вы пытаетесь доказать свое преимущество, то перерыв вряд ли вам поможет

Когда не стоит делать перерыв в отношениях? Психологи считают, что подобное решение не должно приниматься сгоряча. Не предлагайте возлюбленному расстаться, если просто хотите одержать верх в споре. Не манипулируйте им, пытаясь доказать, что вы легко переживете разрыв и в любой момент можете стать его инициатором. Скорее всего, любимый человек не поймет уловки, а ваши слова сильно его ранят. В итоге временный перерыв может стать полноценным разрывом, которого вы на самом деле никогда не хотели.

Если вы планируете изменить своему партнеру во время перерыва, то лучше сразу с ним расстаться

Доверие — это самое главное в отношениях. Даже если вы временно расстались со своим любимым, важно оставаться верным ему. Не используйте перерыв в отношениях для того, чтобы изменить своему партнеру. Его нужно взять, чтобы обдумать ваше дальнейшее будущее. Если же вы хотите в это время встречаться с другим человеком, ваши отношения уже обречены на провал. Возлюбленный рано или поздно узнает об измене и сильно разочаруется в вас. Восстановить же прежнее доверие будет очень непросто.

Но стоит признать, что некоторые пары заранее обговаривают условия перерыва. Часть из них допускает возможную связь на стороне, но психологи все равно не рекомендуют изменять возлюбленному. Ему будет неприятно знать, что вы весело проводили время с другим человеком, когда он переживал за ваши отношения, скучая по вам. Отнеситесь к своему любимому с уважением. Если вы планируете взять перерыв только для того, чтобы ему изменить, то лучше сразу с ним расстаться.

Не делайте перерыв, если ваши проблемы можно решить доверительным разговором или походом к семейному психологу

Психологи считают, что большинство проблем в отношениях появляются, когда возлюбленные не до конца откровенны друг с другом. И решить их иногда может откровенный разговор. Необязательно брать перерыв, чтобы выяснить свои отношения. Постарайтесь быть честным с любимым человеком и выскажите ему свое недовольство. Выслушайте и его мнение. Возможно, после откровенного разговора вам удастся прийти к компромиссу и сохранить свои отношения.

Если беседа не помогла, то вы всегда можете вместе записаться к семейному психологу. Он поможет вам лучше понять друг друга и подскажет, как разрешить имеющийся кризис.

Делаем выводы

Нам кажется, что за любые отношения всегда стоит бороться. Если для их сохранения нужно взять перерыв, то лучше эту возможность не упускать. Не бойтесь обидеть партнера своим предложением. Ведь перерыв — это еще не расставание. Он поможет вам собраться с мыслями, подумать над имеющимися проблемами и сохранить любовь.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание