Страсть в отношениях как возобновить: 10 важных советов психотерапевта Эстер Перель о том, как примирить эротику и быт

10 важных советов психотерапевта Эстер Перель о том, как примирить эротику и быт

«Стиль жизни» выяснил, как вернуть стабильным отношениям былую страсть, и предлагает десять эффективных способов примирить наконец эротику и быт.

Люди делятся на романтиков и реалистов. Романтикам не нужна жизнь без страсти, они клянутся, что никогда не предадут настоящую любовь. Они в постоянном поиске того, рядом с кем их желание будет вечным. Когда желание проходит, они решают, что ушла и любовь. Если эротическая сторона отношений тускнеет, то любовь и подавно мертва. Такие люди оплакивают утрату влечения и не хотят признать поражения.

Реалисты, наоборот, считают, что долгая любовь гораздо важнее секса, что страсть опасна, несет хаос, толкает людей на глупости и не может быть серьезным основанием для брака.

Согласно бессмертным словам Мардж Симпсон, «страсть — для тинейджеров и иностранцев». Для реалистов важнее зрелость.

И романтики, и реалисты сходятся в одном: как бы люди ни любили друг друга, рано или поздно сильные эмоции проходят.

«Кто-то из вас не может примириться с утратой ярких чувств, кто-то готов принять это, но все вы, похоже, считаете, что в итоге желание угасает. Ваши мнения расходятся только в значительности этой утраты», — считает психотерапевт Эстер Перель, автор книги «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт», которая 30 лет помогала разным парам справиться с семейными проблемами.

Желание угасает, но, оказывается, еще можно все исправить.

1. Забудьте миф о двух половинках

Влюбившись, мы всегда чувствуем необычайный подъем. Волнуемся, с трепетом ждем звонка, пытаемся произвести впечатление. И никогда не знаем наверняка, чем все закончится. Именно это — уникальность и независимость другого человека, зыбкость и нестабильность отношений — подогревает нашу страсть.

Но потом почти все пары допускают одну и ту же ошибку: они сближаются настолько, что между ними не остается никаких границ.

Больше нет таинственного мира другого человека, нет дистанции, которую мы жаждали преодолеть сначала. Итог печален: нам становится скучно, а это может разрушить любые отношения.

2. Посмотрите на отношения под другим углом

close

100%

Если в начале отношений мы восхищаемся партнером и каждый день открываем что-то новое, то через какое-то время начинаем думать, будто знаем о нем абсолютно все. Разумеется, это огромное заблуждение, которое мы охотно принимаем, потому что боимся перемен. При этом в глубине души продолжаем желать непредсказуемости.

Стараясь сделать отношения безопасными и загнать близкого человека в заданный шаблон, мы сами убиваем страсть, требующую загадок. Решить эту проблему можно довольно простым способом: просто посмотрите на свой союз другими глазами.

Это лишь наша иллюзия, что отношения бывают стабильными и предсказуемыми. Прочувствуйте, как они хрупки на самом деле.

Отстранитесь от реальности и постарайтесь увидеть в партнере таинственного незнакомца. Понаблюдайте за ним со стороны, будто за чужим человеком: как он блистает на работе, занимается любимым хобби, общается с друзьями. Многие утверждают, что именно в такие моменты опять начинают ощущать влечение.

3. Ослабьте контроль

Стремясь стать с другим человеком единым целым, мы вызываем еще один побочный эффект: наш партнер начинает чувствовать себя загнанным в клетку. Многие контролируют каждый шаг супруга, выстраивают забор между семьей и окружающим миром, пытаются полностью оградить свои отношения от возможных потрясений.

Как ни странно, такое поведение может привести к измене.

Ваш партнер — свободная личность. Однажды он выбрал вас, потому что сам так решил. Но как только верность перестает быть добровольной моделью поведения, у человека может возникнуть непреодолимое желание вырваться из оков и совершить акт неповиновения.

Поэтому не нужно навязывать партнеру свои принципы и призывать к моногамии, следить за всеми его передвижениями и задавать компрометирующие вопросы. Этим вы только подогреете желание восполнить недостаток личного пространства и отправиться на поиски запретных удовольствий.

4. Признайте тень третьего

На периферии отношений любой пары есть третий. Это может быть школьное увлечение, красавчик-кассир в магазине или симпатичный школьный учитель, с которым вы флиртуете, когда забираете сына из школы. И улыбнувшийся вам в метро незнакомец — тоже третий. Реальный или нет, этот третий — материализация нашего желания получить нечто, лежащее за пределами выстроенных нами же стен.

Удивительно, но именно присутствие третьего скрепляет наши отношения. Открыто признайте, что у вашего партнера могут быть свои фантазии и желания, в которых вы не участвуете.

Когда мы подтверждаем независимость друг друга, нас уже не так тянет искать свободу где-то еще. Допустив существование третьего, мы признаем, что отношения меняются и развиваются.

Теперь третий не тень, а реальный персонаж, о нем можно говорить, шутить, играть с этим. Когда мы не боимся сказать правду, нам ни к чему держать что-то в секрете. Это может добавить красок в отношения, ведь каждый начинает понимать, что не владеет своим партнером полностью.

5. Избавьтесь от культа детей

close

100%

Культ детей — тенденция, сложившаяся в нашем обществе за несколько последних десятилетий. Нашим прабабушкам и прадедушкам и в голову бы не пришло так суетиться вокруг ребенка. Мы же стараемся сделать все возможное, чтобы он был абсолютно счастлив каждую секунду.

В большинстве современных семей мамы и папы стараются стать идеальными родителями, обеспечить ребенка всеми возможными благами, посвятить ему каждую свободную минуту. Конечно, сил и времени на партнера не остается.

Но разве можно при этом надеяться, что из отношений не уйдут страсть и романтика?

Остановите это безумие. Перестаньте тратить на ребенка все свое время: чтобы сохранить интерес друг к другу, супруги должны проявлять заботу и внимание не только к детям. Придумайте, где и когда вы сможете оставаться вдвоем, не переживая при этом о семейных и бытовых проблемах.

Регулярно совершайте побег от рутины: проводите пару часов в ресторане или кинотеатре, отправляйтесь в выходные на природу.

6. Разделяйте обязанности

Если свалить заботу о ребенке и домашние дела на одного человека (как правило, эта роль достается женщинам), глупо ожидать, что к вечеру он будет свеж, весел и готов к любовным утехам.

Составьте расписание, которое подойдет обоим: кто и когда отвечает за стирку, кто гладит белье, а кто идет в магазин за продуктами.

Важно уметь пойти на компромисс — именно в этом и заключается настоящая любовь и поддержка партнера. Когда вы разделите нагрузку пополам, то с удовольствием обнаружите, что свободного времени хоть чуть-чуть, но стало больше. И это время можно посвятить друг другу.

А иногда можно сделать и немного больше: дать второй половинке поспать в выходные, помыть посуду вне очереди или в конце концов заказать еду с доставкой на дом.

7. Примите тот факт, что любовь и страсть не одно и то же

close

100%

Иногда мы хотим в любви одного, а в сексе — совсем другого. Некоторые считают, что второе без первого невозможно, для них секс — это способ достичь большей эмоциональной близости. Но не все люди согласятся с таким утверждением.

Например, у кого-то эротизм, в отличие от любви, может подпитываться агрессией, желанием власти или экспериментов.

Разлад в интимной жизни может начаться из-за того, что у людей совершенно разные ожидания.

8. Разберитесь в желаниях друг друга

Чтобы лучше понять, чего хочет ваш партнер и сильно ли его желания отличаются от ваших, сделайте вместе с ним одно простое упражнение. Пусть каждый разделит лист бумаги на две колонки. Слева запишите все, с чем у вас ассоциируется слово «любовь», а справа перечислите ассоциации со словом «секс».

Во-первых, так вы поймете, насколько любовь и секс для вас взаимосвязаны или разделены, и разберетесь в собственных желаниях.

Во-вторых, вы сможете сравнить свое отношение к эротической стороне совместной жизни с отношением партнера и, если необходимо, скорректировать поведение.

9. Позвольте себе быть эгоистом

Этот совет тоже относится к области эротического. Некоторые люди думают только о том, чтобы не разочаровать партнера, и напрочь забывают о собственном удовольствии. Страх сделать что-нибудь неправильно приводит к тому, что мы слишком концентрируемся на физиологии. Разумеется, о демонстрации своих желаний не идет и речи.

Некоторые так живут годами, но все это губительно сказывается на страсти. Вряд ли ваши усилия сделают партнера счастливым, если он заметит, как сильно вы каждый раз напрягаетесь.

Расслабьтесь, позвольте себе избавиться от тревоги и чувства ответственности. Просто наслаждайтесь процессом и не слишком заботьтесь о его итоге.

Чтобы ощутить возбуждение, нам необходимо на время выйти из эмоциональной связи, заглянуть в себя, сфокусироваться на собственных ощущениях. Мы должны вести себя максимально эгоистично — только так можно установить эротическую связь.

10. Добавьте игривости

Нас учили, что брак — это верность, надежность, комфорт, семья. Серьезное дело, требующее ответственности и разумного отношения. Это все, что нам нужно, и все, на что стоит тратить силы и время. Игра и неразрывно связанные с ней риск, соблазнение, шалости, нарушение запретов остаются за пределами респектабельных семейных гнезд.

Однако фантазия, шутливость, флирт, разнообразие — все это обязательно должно присутствовать в отношениях, чтобы они были живыми и развивались.

Игра помогает выйти за рамки повседневности и сохранить остроту чувств. Так что перестаньте считать брак исключительно серьезной работой. Подключайте воображение!

Назначьте партнеру свидание в мотеле, пофлиртуйте с ним во время телефонного разговора, не жалейте времени на создание эротического пространства. Помните: в любви есть место как для надежности, стабильности и верности, так и для приключений, романтики и экспериментов.

Как вернуть былую страсть в отношениях с мужем

Раньше вы с нетерпением ждали звонка возлюбленного, наряжались на свидание, а он дарил цветы и совершал безумные поступки. А сейчас дети, ипотека и дежурный секс. Отношения без страсти — одна из самых частых проблем в парах, которые уже давно вместе. Вы становитесь по-настоящему близкими людьми, но постепенно дружеские отношения вытесняют любовные. Как же возобновить романтические чувства и сексуальное притяжение?

Представляем наш мини-эксперимент: мы собрали советы в соцсети от тех, кто, как говорится, не первый день замужем, и опробовали их на себе. Итак, дано: супружеская пара (Наталья, 36 лет, Дмитрий, 41 год), в браке 17 лет, трое детей, есть любовь, доверие, но страсть прошла.

Свечи, розы, красивое белье

Глянец твердит: зажгите свечи, разбросайте лепестки роз, подайте клубнику со сливками и наденьте эротичное белье.

Наталья: «Я так и сделала. Работает, да, но в качестве одноразовой акции. Если проделывать это регулярно, эффект новизны исчезает. А еще вам придется после того как вытряхивать цветочную шелуху из складок пододеяльника».

Дмитрий: «Как такое может надоесть! Я только за, мне понравилось, дайте еще».

Рейтинг: 3 из 5.

Тренинги для развития сексуальности

Их полно — как онлайн, так и в реальной жизни. Обещают, что после курса лекций вы станете богиней секса, а муж падет ниц, пораженный вашими умениями.

Наталья: «Я посетила онлайн-тренинг из серии «так разведи огонь», в ходе которого на примере, прости господи, банана учили искусству орального секса. В принципе, идея неплохая — XXI век, а мы все по старинке. Но техника не равно эмоции. Три из пяти».

Дмитрий: «У меня эмоции зашкаливали. А есть тренинги для мужчин?»

Рейтинг: 4 из 5.

Романтический ужин вдвоем

Наталья: «Простите, а куда девать детей? Нет, идея отличная. Но давайте исходить из реалий обычной среднестатистической семьи, где родители вечно работают, а бабушки-дедушки далеко. Можно обратиться к услугам няни, но заморачиваться поиском достойного человека ради трех часов в неделю? Лайт-версия: уложить детей спать, включить в сотый раз «Пятый элемент», попутно поедая вкусняшки. Знаете, здорово вышло!»

Дмитрий: «А вот почему ты не сказала, что наш не романтический ужин закончился в спальне? Вовсе не обязательно, чтобы на столе были лобстеры и устрицы, здесь ключевое слово «вдвоем», чтобы ничего не отвлекало. И знаете, это отлично работает!»

Рейтинг: 4 из 5.

Вспомнить все

Наталья: «Как вы вели себя, скажем, в первый год брака? Когда страсти кипели, вы не замечали разбросанных носков, а он не ворчал из-за отсутствия ужина. Начните с себя: давно ли вы говорили мужу, что любите его? Целуете ли вы его вечером, встречая с работы или ограничиваетесь скупым «привет»? Поначалу будет трудно, но со временем вы точно втянетесь, а партнер это непременно оценит. Любое действие порождает ответную реакцию. Вы пилите — он ворчит, у вас кислое лицо — он скроит такую же мину. А если вы улыбаетесь и не делаете катастрофы из-за опоздания с работы, муж ответит вам тем же. Итог: работает на сто процентов, рекомендую».

Дмитрий: «Работает-работает! В моменты, когда хотелось поворчать, я вспоминал наши первые встречи. Ну и что, что машину поцарапала? В общем, помогает освежить отношения совет, это однозначно».

Рейтинг: 5 из 5.

Позволить себе смелые эксперименты

Наталья: «Пространный совет вызывает ассоциации со шведской семьей. Пригласить в супружескую спальню кого-то третьим, за компанию? Или обратиться в веру БДСМщиков? Простите, но нет. Такие вещи обговариваются на берегу. Есть такое понятие, как табу — у каждого свои критерии, но ломать себя даже ради призрачной надежды возрождения страсти не стоит».

Дмитрий: «А совместный просмотр порнофильмов считается смелым экспериментом? Конечно, у каждой пары свои привычки и убеждения. Если кого-то устраивает третий в спальне, то почему бы и нет?»

Рейтинг: 4 из 5.

Не смешивать секс и быт

Уборка, готовка, уроки с детьми, дедлайны — от быта никуда не деться, все это становится неотъемлемой частью совместной жизни. Мы устаем, хотим расслабиться в пижаме, не думать, как выглядим. И это нормально. Но не стоит домашний образ переносить в супружескую спальню, превращая сексуальную жизнь в монотонный ритуал.

Наталья: «Что я делала: поменяла сценарий, предлагая заняться любовью, когда партнер этого меньше всего ожидает. Секс не должен становиться логичным завершением дня (ужин — душ — супружеский долг — спать). Вердикт: отличный ход».

Дмитрий: «Ох, это круто! Вот такого нам и не хватало, скорее всего. Трудно отключить голову, когда машину надо чинить и дети вопят. Но стоит попробовать — и все получится».

Рейтинг: 5 из 5.

Изучать секс заново

Сексуальные предпочтения могут меняться на протяжении всей жизни. С тех пор, как вы встретили своего мужчину, прошел не один год. Вполне логично, что и желания изменились (и у вас, и у партнера).

Наталья: «Мне потребовалась некоторое время, чтобы узнать новое телесное проявление своего «Я». Беседы с мужем, обсуждение фантазий — это будоражит даже в формате «просто поговорить». Однозначно рекомендую».

Дмитрий: «Все правильно. Мы часто цепляемся за старые сексуальные сценарии, которые уже нежизнеспособны. Ведь было хорошо, зачем изобретать велосипед? Но мы действительно меняемся».

Рейтинг: 5 из 5.

Заставить партнера ревновать

Наталья: «Это мы умеем. Ну натура такая. Я вечно флиртую, но так что бы закатывать глазки и жеманно хихикать, нет. С Новым годом, Пасхой и 8 Марта меня поздравляет множество мужчин: коллеги, одноклассники, слесарь из ЖКХ. Это, безусловно, приятно. Но мужу не очень, поэтому не вижу тут причинно-следственной связи «ревность — страсть»».

Дмитрий: «Нет, совет плохой. Не будите во мне зверя. Конечно, у меня все кипит, в том числе и страсть, но есть желание засесть в кустах с ружьем. Не делайте так. И вообще меня тоже не только мама и сестра поздравляют с Рождеством и Пасхой!»

Наталья: «А вот с этого места поподробнее!»

Рейтинг: 3 из 5.

Не зацикливаться

Наталья: «Это суперсовет. Да, в длительных отношениях страсть не на первом месте. Конечно, хочется, чтобы все было как много лет назад. Но не стоит переть напролом, подчиняя всю жизнь цели «вернуть огонь»». 

Дмитрий: «Отлично сказано. Я ненавижу планирование. Как будто надо поставить напоминалку на смартфон — сегодня романтический ужин, завтра секс в необычном месте».

Рейтинг: 5 из 5.

Просто заниматься любовью

Наталья: «А вы знаете, да. Работает. Понятное дело, всем нам после работы хочется напялить уютную пижамку и лежать — лишь бы никто не трогал. Болит голова, надо сдать отчет, устал, дайте мне полчаса отдыха — через пару месяцев вы будете недоумевать, кому этот секс вообще нужен. Нет, заниматься любовью через силу, когда мигрень стучится в виски, не призываю. Отвлекайтесь и начинайте — аппетит приходит во время еды. Проверено, одобрено».

Дмитрий: «Это наверняка посоветовал мужчина. Наверное, Павеландреич. Буду краток: все правильно, просто делайте ЭТО».

Рейтинг: 5 из 5.

Итог

Наталья: «Сделать «как раньше» не вышло. Но я не скажу, что это хуже — отношения перешли на новый качественный уровень. С годами отношения только улучшаются, как и любая социальная практика, секс опирается на обучение и опыт. Непрерывное образование, разговоры и эксперименты — одним словом, создание интимной лаборатории в супружеской спальне — вот мой личный рецепт».

Дмитрий: «Мне понравилось, особенно пункт вспомнить все. И я так и не понял, у нас что, страсти нет? Мне кажется, что с годами все стало только лучше».

Предлагаем вам подключиться к обсуждению: расскажите, какие способы вам показались наиболее реальными? Может быть, у вас есть свои секретные рецепты?

Читайте также:

7 способов вернуть страсть в длительные отношения — Психология эффективной жизни

Если страсти в отношениях поутихли — это сигнал, что все кончено? Не торопитесь — все можно и нужно раскалить снова.

Ух, как здорово все у вас начиналось! Огонь в крови, стремление все чаще друг друга видеть, больше друг с другом говорить. Желание вспыхивало от одного намека на возможное продолжение в постели, на кухонном столе, в укромной комнате в гостях. Да и имеет ли значение место, когда одна мысль о том, чтобы оказаться в объятиях друг друга, заставляла пылать с головы до пят, мурашки толпами пробегали с криками «Ура, сейчас будет круто!» и тело легко отзывалось на любое прикосновение любимого.

И вот прошло более трех лет совместной жизни. Совместный быт и семейный бюджет, новые обязанности, дети — и от огня страсти остались лишь угольки. Хорошо, если не пепелище. И мысль о сексе с ним все чаще заставляет скучать или вызывает раздражение. Фразы «я устала» и «голова болит» стали часто встречаться в вашей лексике. И мысли «вот бы как раньше», чтобы он приласкал, комплимент сказал, сам инициативу проявил, все больше заставляют на него дуться и снижают вашу самооценку. Ведь раньше же хотел часто и везде, да и я была стройнее. А сейчас редко и не так вдохновенно, значит, во мне что-то не так или у него появилась другая.

А вместе с тем просто снизилась выработка разных гормонов, что плескались через край в начале ваших отношений. Дофамин, эстроген, тестостерон, серотонин, эндорфин, окситоцин, вазопрессин — вот лишь малая часть гормонального коктейля, что замешивается и активно пенится внутри вас сразу после знакомства. И постепенно пузырьки пропадают, уменьшается объем бокала, а потом и вовсе не хочется этот напиток готовить. Ну что же делать, спросите вы?

1. Внесите секс в свое расписание

Наверняка у вас есть рабочее расписание, расписание занятий детей, встреч с друзьями и родителями и т.д. Обязательно включите в него дни занятия сексом. Пусть это будет раз в месяц или два раза в неделю — рекомендую выбирать периодичность чуть бóльшую, чем есть сейчас, и при этом устраивающую вас обоих в психологическом плане. Обговорите этот пункт расписания вместе с партнером.

Определите дни и время, состыкуйте с другими делами и встречами. Главное, этот пункт распорядка должен быть обязателен к исполнению! Отмены запрещены! Возможны только переносы на другой день по ограниченному перечню причин: плохое состояние здоровья партнера и/или детей и различные форс-мажоры.

А как же романтика, огонь желания, спросите вы? Об этом чуть позже. Здесь же важно понять, что каждый оргазм снова стимулирует выработку всех гормонов, указанных выше. Чем больше даете поводов для их выработки, тем их больше и тем сильнее ваше желание. Чем их меньше, тем больше шансов оказаться на пепелище.

2. Находите время побыть вдвоем, еще лучше — в новой обстановке

Посещайте кинотеатры, театры, рестораны, сауны, спа-салоны, гостиницы. Главное, там должны быть вы вдвоем, без детей, родителей и друзей. Пусть это будут встречи на 2–12 часов с выбранной вами периодичностью. Но это время будет посвящено только вам двоим.

3. Добавьте больше прикосновений друг к другу

Любых прикосновений. Начиная от держания за руку до поглаживаний и объятий. Используйте любые мгновения для них. Смотрите телевизор в объятиях партнера или поглаживайте друг друга. Идите на курсы обучения массажу. Делайте друг другу массаж, помогайте принимать ванну. Запишитесь на курсы по танцам или любым видам единоборств, где есть спарринги. Обсудите с партнером, что было бы интересно вам обоим. Может быть, сейчас он пойдет вам навстречу, а потом вы ему.

Любое прикосновение стимулирует выработку гормона окситоцина в равной мере у обоих партнеров. И у того, кто гладит, и у того, кто наслаждается поглаживанием. Этот гормон спокойствия снижает уровень стресса и усиливает привязанность друг к другу.

4. Займитесь вместе чем-нибудь новым, обогащающим ваш опыт

Как показало одно исследование 2019 года, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology, после начала совместного изучения чего-то нового у партнеров возникает повышенное сексуальное желание. И оно продолжает сохраняться все время, пока они делают что-то новое вместе.

Стройте дом, займитесь садоводством, открывайте в путешествиях новые места, займитесь любым видом спорта или хобби, учите языки, стройте совместный бизнес. Посетите тренинг или пройдите онлайн-обучение по отношениям, развитию сексуальных навыков.

5. Говорите слова любви

Вспомните, как произошла ваша первая встреча. Какие первые мысли пришли тогда? Когда вы поняли, что влюбились? За что вы его полюбили? Почему сейчас все еще предпочитаете быть вместе с ним? Расскажите ему об этом. Попросите и его поведать о том же. Не расстраивайтесь, если слова из него придется тянуть клещами. Многим мужчинам подобные признания даются сложнее. Помогайте ему терпеливыми и наводящими вопросами. Добавьте описание того, почему для вас так важно услышать эти его слова.

Пишите друг другу любовные письма, записки и СМС. Пусть это будет короткая приписка о приятных воспоминаниях о вчерашнем вечере после списка продуктов, которые нужно купить в магазине, но она привнесет легкость и нежность в совместный быт.

6. Устраивайте сюрпризы и дарите подарки

Женщины любят сюрпризы и подарки. Мы начисляем одинаковое количество баллов и за машину, и за букет цветов. Ну хорошо, за машину добавим немного, но от цветов на 8 Марта или на день рождения это все равно не освободит.

Мужчины тоже любят знаки внимания, подтверждающие их важность и значимость для вас. Устройте ему романтический ужин при свечах, сеанс массажа с приятной музыкой, зажигательный стриптиз со словами, что только он умеет вас так заводить.

7. Верьте, что отношения и страсть можно сохранить, если оба прилагают усилия

Иллюзия «и жили они долго и счастливо и умерли в один день» прочно засела у нас в головах со времен нашего детства. Она заставляет нас верить в то, что в отношениях всегда и все должно быть легко, непринужденно и без малейшего вклада с нашей стороны. А избегание принятия ответственности на себя зачастую вызывает обиду и желание отомстить любимому.

Расстаньтесь с этой иллюзией так же, как расстались со своим детством. Взрослый возраст тем и хорош, что позволяет нам самим решать, что мы хотим от себя и своих отношений. Это время дано нам на изменение и совершенствование всех сфер жизни.

Помните, что люди, которые охотно соглашаются с идеей конечности страсти, при снижении накала чувств не стараются что-либо сделать, а думают, что это доказательство умирания отношений. Эту закономерность выявили в своем исследовании за 2018 год Карсвелл и Финкел.

Огонь страсти может угасать и даже погаснуть, но именно в ваших силах подбросить немного дров и снова разжечь пламя из спички. Немного усилий — и вот уже вы снова греетесь у костра в объятиях любимого!

От редакции

Нет былой страсти в отношениях — это еще не повод ставить на них крест. Как знание соционики поможет исправить ситуацию, рассказывает типировщик Надежда Дубоносова: https://psy.systems/post/kak-spasti-otnosheniya-s-pomoschju-socioniki.

Чтобы на время полностью отодвинуть другие дела, расслабить мышцы и мозг и погрузиться в совместный мир с любимым человеком, врач, ароматерапевт Светлана Рудометова предлагает использовать эфирные масла: https://psy.systems/post/efirnye-masla-dlya-umopomrachitelnoj-intimnoj-zhizni.

Когда партнеры заботятся о нуждах друг друга, отношения будут здоровыми и счастливыми. Но как не позволить неизбежным бытовым моментам испортить все? Психолог Кристина Кельбах рекомендует три шага, чтобы достичь гармонии в отношениях: https://psy.systems/post/tri-prostyx-shaga-chtoby-dostich-garmoniu.

Как вернуть страсть в отношения: работающие советы

У некоторых пар страсть не угасает всю жизнь. Если же партнеры ощутили снижение сексуального накала, то можно снова разжечь огонь любви. Специалисты в сфере отношений дали действенные рекомендации, как вернуть эмоции в отношения.

Измените личное восприятие секса

Со временем организм человека меняется, люди взрослеют, а восприятие секса и ожидание близости у большинства остаются такими же, как в ранней молодости. В книге «Сексуальный интеллект» известный сексолог, писатель Марти Кляйн объясняет это так: люди искренне верят, что их сексуальная жизнь всегда будет такой, какой она была в юности.

В реальности в зрелом возрасте человек не может заниматься сексом, как это было в 17‒20 лет. Многие не могут смириться с подобной мыслью и продолжают надеяться, что все будет, как в юности. Подобное восприятие секса приводит к:

• разочарованию;
• неудовлетворенности собой;
• снижению либидо;
• появлению дисфункций;
• страху разочаровать партнера.

Люди, которые не учатся понимать собственное тело и наслаждаться таким сексом, какой он есть сейчас, становятся несчастными, страсть уходит из отношений. Такая проблема может возникнуть и в 30 лет, и в 60.

Супруги начинают избегать близости, так как не хотят разочаровать партнера. Чтобы вернуть в отношения страсть и желание, измените восприятие секса. Перестаньте беспокоиться о том, что секс стал не таким, как раньше.

Воспринимайте близость как эмоционально приятный процесс, который приносит моральное и физическое удовольствие. Примите все, как есть, и получайте удовольствие, не думая о возрастных изменениях.

Разорвите шаблон пары как единого целого

В начале отношений влюбленные испытывают взаимное притяжение и желание всегда и везде быть вместе. Со временем стремление превратиться в одно целое приводит к противоположному эффекту.

Как пишет психотерапевт, писатель Эстер Перель в книге «Всегда желанные», формирование близости лишает партнеров чувства независимости и свободы, которые обязательны для появления сексуального влечения. Когда в паре происходит полное слияние, переизбыток близости подавляет сексуальное желание.

Как вернуть страсть в отношения с мужем? Чтобы вновь разжечь любовный огонь:

• спите 1‒2 раза в неделю под разными одеялами, а то и в разных постелях;
• расстаньтесь на несколько дней, съездите в гости к близким или на отдых;
• проведите порознь вечер выходного дня;
• покиньте мысленно зону комфорта. Представьте, что партнера нет и на некоторое время ощутите себя одиноким/одинокой.

Смена клише в отношениях позволит почувствовать нехватку партнера, что увеличит энергию страсти в отношениях. Создавайте ощущение отсутствия партнера регулярно, как и состояние близости. Подобные чередования оживят отношения и повысят сексуальную притягательность партнера.

Балансируйте между доверием и независимостью, близостью и личной свободой. Развивайтесь сами и дайте партнеру возможность идти вперед. Две состоявшиеся и самостоятельные личности более интересны друг другу.

Будьте откровенны с партнером

С момента первой встречи в длительных отношениях сексуальные предпочтения партнеров могли измениться. Часто люди сами не могут точно определить, что их возбуждает и чего им хочется в сексе.

Заново изучите секс. Как утверждает Psychologies, сексуальным партнерам необходимо научиться говорить об эротических желаниях. Супруги могут увеличить влечение, вернуть страсть и подняться на новый уровень отношений, если:

• во время интима по очереди исследуют себя. Забудьте об эрогенных зонах и экспериментируйте с несексуальными частями тела — со ступнями ног или затылком;
• сконцентрируются на чувственных ощущениях;
• пробуют новые ласки, ищут чувствительные точки на теле;
• опишут в подробностях партнеру свои ощущения во время прелюдии и секса.

Такая техника позволит погрузиться в эмоциональные переживания партнера и разобраться в собственных ощущениях.

Важно, чтобы партнеры были искренне заинтересованы в эмоциональной откровенности. Научиться описывать свои сексуальные ощущения и эмоции сложно. Вводите практику мягко и постепенно. Со временем через интимную близость получите возможность узнать себя настоящего.

Проявляйте страсть к себе

Когда партнеры хотят вновь зажечь страсть в отношениях, им нужно наполнить горением собственную жизнь и себя. Как пишет психолог, писатель Эстер Перель в книге «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт», наибольшее влечение к партнеру вторая половинка испытывает, когда он целиком поглощен любимым делом.

Задайте себе вопросы:

1. Каково мое отношение к себе?
2. Моя жизнь скучна и угрюма или наполнена страстью?
3. Люблю ли я себя?

Проанализируйте, что вызывает неудовлетворение в жизни, а что доставляет истинное удовольствие. Зажгите себя изнутри:

1. Начните менять тело. Среди множества способов (йога, бег, дыхательные техники, танцы и пр.), выбирайте тот, который доставляет удовольствие. Наслаждение, которое дает работа с телом, насыщает организм человека гормонами радости, генерирует много энергии.
2. Найдите дело, к которому испытываете страсть. Получайте от хобби наслаждение, и оно станет ключом к сексуальному влечению в том числе.
3. Живите в согласии с собственным внутренним миром, сделайте так, чтобы жизнь кипела, дарила наслаждение, была насыщенной событиями и впечатлениями.

Встречи в отеле, красивый образ, кружевное белье, дорогие подарки и прочие искусственные способы возрождения страсти в действительности мало влияют на внутреннее отношение к себе и партнеру. Научитесь давать себе то, что хотите получить от возлюбленного, и страсть обязательно вспыхнет и разгорится с новой силой.

Говорите слова любви, комплименты

В длительных отношениях супругам жизненно важно знать, что они любимы и ценны для партнера. Ведущий ток-шоу, писатель Чепмен Гэри в книге «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» объясняет, что человек полностью реализует свои способности тогда, когда уверен в любви партнера. Если такой уверенности нет, жизненных целей добиться сложнее, и страсть между супругами угаснет.

Благодарность, похвала, слова одобрения, комплимент — лучшие способы выразить любовь и поднять самооценку партнера. Хвалите вторую половинку, чтобы доставить радость, а не добиться какой-то поставленной цели. Благодарность и комплименты — это яркие искры, которые повысят эмоциональную близость и разожгут страсть.

Сделайте привычкой ежедневно говорить, что именно нравится в человеке, какие его действия вас радуют. Когда супруги регулярно одаривают друг друга комплиментами и выражают благодарность, в душе зарождаются положительные эмоции. Они усиливают душевную близость и чувство удовлетворения.

Забудьте обиды, не делайте замечаний, говорите больше ласковых и ободряющих слов. Страсть, которая угасла из-за недоверия или конфликтов, вспыхнет с новой силой.

Известный французский писатель Фредерик Бегбедер утверждает, что любовь не живет больше трех лет. Но все ли так печально в действительности? Доктор философии Бьянка П. Асеведо с группой ученых доказала, что любовь может жить очень долгий срок и быть действительно страстной.

Если пыл в отношениях угас, не отчаивайтесь и не отправляйтесь на поиски другого партнера. Прислушайтесь к советам специалистов, работайте над отношениями — и пламя любви вернется в вашу жизнь.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/273589-kak-razzhech-strast-za-mesyacz-sex-materialy/

Как вернуть страсть в отношения?

Наш союз с мужем можно с чистой совестью и радостным сердцем назвать счастливым. У нас много общего: интересы, чувство юмора, приоритеты, трехлетняя дочь, наконец. Да и в физическом плане мы по-прежнему привлекаем друг друга: меня до сих пор манит взгляд его голубых глаз, а он при каждом удобном случае стремится прикоснуться ко мне. Мы любим обниматься и держаться за руки, но вот супружеский секс стал редким гостем в нашей спальне. ­Почему? Основная причина — лень, которую не может перебороть притупившееся за годы сексуальное желание. В борьбе между страстным сексом и сладким сном с большим отрывом побеждает последний. Это было бы смешно, если не было бы так тревожно: еще пять лет назад главным препятствием на пути к бесконтрольным утехам было отсутствие ­места (спасибо родителям, уезжающим на дачу по выходным!). А теперь — как в анекдоте: «Есть где, есть с кем, есть чем, но зачем?!»

Girls only

Решив разобраться в проблеме, я собрала консилиум из ближайших подруг, которые на первый взгляд абсолютно счастливы в браке. На очередном пятничном девичнике я заказала для храбрости коктейль с говорящим названием «Оргазм» и приступила к расспросам: как часто подруги предаются разврату с любимыми мужьями? Девушки помрачнели и тут же взяли по «Оргазму». Оказалось, что проблема с сексуальным графиком возникает не только у меня. 30-летняя Регина жаловалась, что их с мужем лодка сексуального счастья разбивается о двухлетнего сына, который засыпает в два часа ночи. 30-летняя Катя, двукратная мама, назвала свой шестилетний брак «замшелым» и возложила вину за отсутствие секса на малые габариты однокомнатной квартиры. 28-летняя спортсменка Ира еще не успела обзавестись детьми, но зато отягощена целым списком хобби: «Мы с мужем занимаемся танцами, скалолазанием, катаемся на сноуборде и лыжах, я пою в хоре… К тому же мы много работаем. На частый секс не хватает ни сил, ни времени». От разговоров «Кто виноват?» мы быстро перешли к более важной части: «Что делать?»

«Мой знакомый психотерапевт советовала действенную методику, — рассказала Регина. — Вы знаете, что за 21 день можно выработать практически любую полезную привычку? Нужно заниматься сексом каждый день в течение трех недель, тогда организм «привыкнет» к этому делу и будет требовать ежедневной порции удовольствий. Давайте начнем с одной недели, а там посмотрим?» Идея секс-марафона всем пришлась по душе, хотя в результат, честно признаюсь, мы не поверили. Но попробовать в любом случае стоило.

День первый: начало

Мой муж Макс отнесся к идее скептически. «Я и без всяких марафонов готов заниматься с тобой сексом каждый день, — обиделся он. — Не хочу, чтобы это занятие превратилось в обязаловку». Но все же внял моим доводам — не откладывая в долгий ящик, мы отправились в спальню и положили начало недельному марафону. Это оказалось настолько легко и приятно (возможно, не последнюю роль сыграл коктейль «Оргазм»), что оставшиеся шесть дней испытания стали казаться плевым делом.

Как вернуть страсть в отношения – топ-5 советов

Со временем большинство партнеров привыкают друг к другу и идеально узнают обо всех особенностях любимого человека, что может привести к «блеклым» отношениям и рутине.

К счастью, есть способы, которые могут помочь снова вернуть «искру» и романтику в отношения. Об этом сообщает «Дивогляд» со ссылкой на Elle.

В ТЕМУ:

Место вашего самого романтического отпуска

Мужчина и женщина отдыхают на пляже

Фото: Shutterstock

У большинства пар есть место, которое вызывает наиболее приятные моменты и воспоминания. Возможно, это какой-то курорт или кафе в вашем городе? Так или иначе, чтобы «вытянуть» отношения из рутины, стоит посетить место, которое у обоих партнеров ассоциируется с положительными моментами.

Если вы до сих пор не отправлялись в совместную поездку – не проблема, потому что можно запланировать романтический отпуск и вместе считать дни до отъезда. В нашем мире много городов, которые стоит посетить!

Читайте также: На отдых: какие страны могут посетить украинцы этим летом – карта и правила въезда

Будьте искренни

Если вы скрываете свои мысли и эмоции – это крайне негативно влияет на здоровье и отношения, потому что может стать причиной недоразумений и недовольства. Подобные проблемы лучше решать сразу.

Прежде всего помните, что преимущественно счастливые отношения можно построить на открытых и честных началах. Если вы испытываете проблемы и исчезновение той самой страсти – можно попробовать обсудить эту тему с партнером.

Может быть, что кто-то в отношениях плохо понимает намеки и анализирует эмоции своего партнера, а потому последнему стоит быть прямым и искренним, чтобы его точно услышали.

Будьте красивыми даже дома

Стройная женщина в кружевном нижнем белье

Фото: Shutterstock

Иногда люди думают, что стоит быть красивыми только на работе или на прогулках по городу, но это не так. Вспомните, что вы обычно одеваете, когда находитесь дома? В основном это старые спортивные штаны, растянутая футболка и другие «классические» домашние вещи.

Можно понять партнера, который видит своего любимого человека в таком образе каждый день и теряет интерес. Безусловно, каждый день носить что-то эффектное – может быть непрактичным и неудобным, но не забывайте хотя бы иногда радовать партнера каким-то интересным и потрясающим образом.

Читайте также: Почему женщины теряют интерес к сексу уже за год супружеской жизни – специалисты

Пусть сегодняшний день будет уникальным

Вы чувствуете себя главным героем фильма «День сурка», потому что каждый новый день в отношениях напоминает предыдущий? Это распространенная проблема, но ее тоже можно решить.

Подумайте над тем, как можно оригинально провести сегодняшний день. Например, предложите своему партнеру отправиться на свидание, как будто оно для вас первое.

Удивите партнера

Пар

Фото: Shutterstock

Когда люди теряют страсть в отношениях, то обычно это происходит на той стадии, когда партнеры идеально друг друга знают. Впрочем, этот фактор не исключает возможности удивлять своего любимого человека.

Например, попробуйте «играть» взглядом, говорить намеками и не быть слишком прямыми. Такая любовная игра может прекрасно «подогреть» отношения.

Читайте также: Как улучшить секс в миссионерской позе – топ-5 техник из Камасутры

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – здесь может быть страшно, но весело!

И ТАКОЕ БЫЛО:

Как вернуть страсть в отношения? Практические советы

Давай мы с тобой окунемся в природу страсти и посмотрим как она вообще действует, чтобы понимать ее механизмы и потом в них вмешаться!

Потому что понимая механизм страсти в отношениях, можно на эту самую страсть нагло воздействовать.

Природе нужно только одно — чтобы вид размножался и выживал. Для этого выделяются гормоны и феромоны. 

На начальном этапе мужчина чувствует твой запах, от этого запаха у него уносит крышку в космос и он подсаживается.

На начальном этапе мужчина познает тебя. Чем более сильно он познает тебя, тем более сильнее он на тебя подсаживается. Очень выгодно делать так, чтобы мужчина тебя до конца так и не познал. Эта статья сделает тебя такой, что он перестанет тебя понимать.

На начальном этапе страсть создана для того, чтобы как можно быстрее зачать ребенка. Природа не знает, что ты покупаешь в аптеке презервативы, поэтому для нее каждый половой акт — это возможность зачатия.

Далее природа прекрасно считывает временные показатели. Если у вас в течении некоторого времени ребенок не появился, то она «размышляет» примерно так: Значит что-то с ней не так, либо не так что-то с мужчиной.

Поэтому начинается процесс выключения страсти друг к другу. Чтобы партнеры сменили партнеров. Нет точного знания сколько длится данный период, у каждой пары он свой. У кого-то через полгода страсть катится в закат, у кого-то проходят годы.

Природа еще та сука на самом деле. Чтобы функция была выполнена (зачатие ребенка), она в какой-то период отношений выбрасывает очень большое количество тестостерона в кровь. Насыщаются все клетки и ты не замечаешь, как у тебя в руках телефон и ты знакомишься в приложениях с другими мужчинами. А мужчина как завораженный начинает дико хотеть свою сотрудницу. 

Природа как бы говорит — ребята. Я хочу, чтобы вы размножились, но раз вы никак не можете забеременеть, я сделаю все, чтобы вы сменили партнеров. И она это реально делает.

То есть, это не твой собственный выбор завести любовника. Это не выбор мужчины завести любовницу. Это природа нас толкает к этому. Если человек более менее осознан, то он прибегает к мастурбации, чтобы не потерять партнера. Вот почему мужчины так часто смотрят порно и удаляются в ванну для самоудовлетворения. 

И многие девушки переживают по этому поводу, что их парни мастурбируют. Да и черт с ними! Пускай! Они это делают часто просто потому, что не хотят ходить налево. Но и часто просто потому, что на данный момент никто не испытывает особого желания раздвигать перед ним свои бритые ноги.

Как поддерживать страсть в отношениях во время беременности?

Если же беременность все же наступила, то у мужчины и у женщины снижается уровень тестостерона в крови. Поэтому не стоит бояться того, что мужчина тут же побежит трахать других. Мне в Инсте очень часто задают данный вопрос — что делать? Я беременна! Как поддерживать страсть в отношениях во время беременности?

Мой ответ — никак. Природа сама в этом поможет. Тут лучше сосредоточиться на том, чтобы ВМЕСТЕ готовиться к рождению ребенка. Ибо сей момент реально прекрасен и часто вспоминается очень теплыми мыслями. Я вот часто вспоминаю те дни, когда моя жена была беремена и мы ждали ребенка. Я гладил ее по животику, прикладывал ухо к животу и старался хоть что-то услышать.

Мы покупали различные вещи вместе и реально меня не особо тянуло на других женщин. Поэтому не стоит переживать. Просто ждите малыша и кайфуйте, что скоро еще один человек появится на этой грешной земле.

Вернемся к нашей страсти в отношениях.

Когда у вас появился ребенок, природе нужно еще. А потом еще. И потом еще и еще. Ей нужно много людей на планете.

Поэтому она будет делать некую кардиограмму. Выбрасывать гормоны, когда ребенок не появляется и снижать их уровень, когда девушка беремена. Мы на этом будем играть, нарушая логику природы. Но при этом играя по ее правилам.

И мы приходим к тому, что это, по сути, абсолютно нормальная ситуация, когда страсть в отношениях стихает или вообще исчезает. 

Можно, конечно, винить в этом природу, но на то нам и дан мозг, чтобы обходить ее дурацкие игры.

Что делать, если страсть в отношениях утихла?

Если ты задаешься данным вопросом, то логично предположить, что ты уже живешь с мужчиной под одной крышей. Скорее всего прошло несколько лет. Ты смотришь на него и вроде бы даже любишь, но ни у тебя, ни у него особого желания нет. И тебе в висок стучит мысль — вернуть ту самую страсть, что была раньше.

Потому что вас незаметно засосал быт. 

Чаще всего ты воспитывалась в семье, чаще всего мужчина также отлично помнит свою семью. На данный момент вы производите некую модель ваших семей.

И тут уже срабатывает паттерн. Мужчина помнит подсознательно модель поведения его родителей, ты также это помнишь. А что делали ваши родители в отношениях? Они были как приятели. Вместе проводили время, общались, куда-то ездили отдыхать. Ссорились. И многое другое.

Естественно дети не видят никакой страсти, никаких любовных утех, а только бытовуху. И паттерн начинает срабатывать в ваших отношениях. Получается, что природа снижает тестостерон, а паттерн добавляет воды в затухающий огонь. 

Кстати, именно по этой причине мужчины боятся заводить отношения. Они думают, что это скучно и это не есть свобода. И часто ведь так оно и бывает. Отношения скучны, предсказуемы и в них нет никакого огонька. 

И поэтому вы жалобно стонете, что хотите все вернуть как прежде. Было же хорошо! Была же страсть! Хочу все это вернуть!

Как только вы начинаете вместе жить, вы моделируете семью. Ходите за покупками, отдыхаете, работаете, устаете, планируете. И это никаким образом не приводит к тому, чтобы было место страсти. Включаются другие участки мозга. 

Поэтому тут вывод один. Нужно менять бытовуху и делать ее вкусной. Об этом ниже. Потерпи!

Как вернуть страсть в отношения? Советы психологов.

Начну с того, что в моих отношениях страсть длится всегда. А я в отношениях со своей женой более 10 лет. Наверняка мы делаем что-то правильно, не так ли? Но что означает правильно?

Я почитал то, что пишут психологи. 

И понял одно. Эти ребята ни черта не смыслят в отношениях, потому что все то, что они пишут (кстати и обучают за деньги) не работает от слова совсем! Хочется спросить — у вас у самих то отношения есть? И сколько они длятся? И все ли у вас охуенно в них?

Если честно я сомневаюсь!

Также об этом стали писать блогеры. Это вообще топ. Полгода встречаются и рассказывают о том, как вернуть страсть. Ребята, да у вас природа играет. У вас все еще впереди.

Ладно, приступим. Егор Горд против психологов. Мои советы против советов психологов. Посмотрим кто кого?

Добавлю еще то, что я буду опираться на механизмы природы, о которых я писал выше. Если ты не понимаешь эти механизмы, то не сможешь сделать ваши отношения страстными. В этой статье я буду писать, что делать именно тебе как женщине, ибо этот блог все же женский.

1. Психологи советуют не совмещать быт и страсть.

А я советую! Потому что быт не должен быть унылым! Ясно?

Необходимо делать быт очень вкусным, сладким и страстным!

Как ты готовишь еду? Просто готовишь или готовишь так, чтобы хотелось подойти к тебе сзади и хорошенько тебя отыметь? 

Готовь обед без трусиков. Очень эффективно при этом носить короткую обтягивающую футболку, чтобы выделялись соски и когда ты пыталась достать тарелку со шкафа, футболочка поднималась и были видны твои прелести. 

При этом ты должна это делать как при мужчине, так и совершенно одна. Ну и не при детях конечно же. Твоя сексуальность — это твои ощущения кошечки. Даже одна, передвигаясь по квартире, ты должна быть вкусной, это раз. И знать, что ты вкусная, это два. И кайфовать от этого, это три.

О страсти не может быть и речи, если ты сама себя не хочешь!

Когда мужчина видет тебя такую в быту, то в его голове складывается пазл, который разрушает предыдущую картину мира его родителей. Они же так не делали! Для него будет это считатся как некий новый образ тебя, особенно если ты так никогда не делала и он будет сильнее тебя хотеть. И чаще брать. Если ты все делаешь верно, то секс будет практически ежедневным.

При этом у него в голове происходят ревностные механизмы. Вкусная жена в быту — это фантазия. Если ты с ним так себя ведешь, то он логически предположит, что ты так будешь себя вести и сдругим мужчиной в отношениях. Поэтому он начнет смотреть на тебя глазами другого мужика. Не делать это — ошибка в отношениях. Обязательно прочти эту статью.

Также я рекомендовал многим девочкам на консультациях именно так себя подавать в быту и сразу же, буквально за неделю появлялась НОВАЯ страсть и даже еще мощнее, чем на раннем этапе отношений.

Потому что это работает.

То, как ты готовишь, убираешь в квартире, как ты застелаешь кровать, как ты моешь посуду и так далее. Начни делать это вкусно.

2. Психологи советуют поговорить о страсти в отношениях!

Я же запрещаю тебе это делать! Никогда, никогда этого не делай! Если не хочешь все испортить в отношениях!

Сейчас объясню почему. 

Разговор всегда ведет к логическому рассуждению. Всегда воздействует на левое полушарие мозга. А страсть всегда начинается с правого полушария. Поэтому чем больше разговоров о сексе, тем меньше итоговая страсть в самих отношениях. 

Как это вообще выглядит? Дорогой! У нас что-то пропала страсть, давай с этим что-то делать, давай займемся любовью? 

Или. Милый, у нас стало меньше секса, что тебя не устраивает расскажи мне. И мы это исправим.

Эммм.

Жесть! Сразу либидо надевает кроссовки и куда-то убегает подальше.

Разговаривать о страсти, сексе, эмоциях лучше всего во время секса!

Я советую молчать. И молча провоцировать на секс. Или так, как я напишу немного ниже…

3. Психологи советуют внести страсть в свое расписание.

Тссс! Тихо! Слышишь как автор этой статьи бьется об клавиатуру с диким хохотом? Вы серьезно, мать вашу?

Секс всегда вне расписания. Вы вообще не должны понимать когда будет секс. Утром, когда ты собралась на работу и намекнула о том, что ты туда идешь не оттраханной как следует. Днем, когда ты переодеваешь в гардеробной или переодевается твой мужчина. Вечером, когда ты смахиваешь со стола ужин, садишься на стол и широко раздвигаешь ножки. Или ночью просыпаешь от того, что мужчина в тебя входит.

Расписание к черту! Только спонтанность, только неожиданность, только эмоции!

Предположим такую ситуацию. Вы собрались с друзьями на вечеринку. Вы сидите, о чем-то беседуете, какой-то придурок травит анекдоты. Ты шепчешь своему мужчине на ушко — пиздец, я мокрая, возьми меня прямо здесь. Естественно он этого не ожидает. Конечно же ты сама этого не ожидаешь.

И скорее всего он оторопеет и скажет что-то в духе — ну давай дома, давай потом.

Ты говоришь ок. И начинаешь максимально внимательно слушать одного из мужчин. Больше времени уделяешь другому мужчине. Смотришь на него пристально (что тебя заведет еще сильнее и твой мужчина не сможет это не почувствовать), смеешься чуть громче над его дурацкими тупыми шутками.

Как правило, когда ты удалишься попудрить носик, то перед этим ты скажешь своему мэну — жду тебя.

И он придет. И он войдет. И вы оба получите удовольствие. Вне всякого расписания. 

4. Психологи много чего говорят.

А я говорю — играй! Вседа добавляй в посредственность жизни игру.

• Например, когда ты пишешь ему сообщение, чтобы он купил продукты, то это должно выглядеть примерно так. Купи молоко, цельнозерновой хлеб, таблетки для посудомоечной посуды, йогурт 1%, трахни меня жестко в рот.
• Например, когда вы куда-то идете, то в чем проблема остановиться на пару минут и смачно его засосать обнаглевшим языком? Ну, так, чтобы прохожие проходили с каменными лицами, а вы как перевозбужденные подростки плевать на них хотели?
• Например, почему бы не надеть летом коротенькое платье и гуляя с ним под ручку, сказать — мне жарко. Снять трусики и положить их в сумочку и идти дальше?
• Например, фоткаешь его член. Идешь с ним в магазин одежды. И просишь там скидку. А когда тебе говорят нет, ты просто открываешь фото на телефоне с его членом (чтобы он видел) и говоришь — а если я расплачусь этим? Все краснеют. Занавес.
• Например. Зима. Ты приходишь домой в пальто, шубе или длинной куртке. Он тебя встречает. Ты медленно скидываешь верхнюю одежду и под ним из одежды только чулки. Как будто ты ходила куда-то голая! 
• Или можешь надеть на голое тело верхнюю одежду при нем и удалиться в магазин. Разумеется, там ты пробудешь максимально долго.

Жарко? Страшно? Это твой выбор — быть жаре в отношениях или быть холоду. Сама выбирай, что тебе нужно.

5. Психологи говорят. Заткнитесь вы уже! Воздействуй на механизм для новизны.

Это я советую делать как минимум раз в 2-3 года. И это не только для страсти с мужчиной, но и для себя. Очень полезно обновляться!

Ты ушла утром изящной блондинкой, а вечером вернулась строгая сука, брюнетка с другой прической, мейком, стилем одежды и даже другим голосом. Очень хорошо тут подражать некой девочке, которая тебя восхищает и на которую ты хотела бы быть похожа. Представь, что вечером пришла не ты, а она.

Ты говоришь ее словами. У тебя ее жесты, походка, взгляд, манеры, движения. Разговаривай с мужчиной так, как будто она в тебя временно вселилась. Занимайся с ним сексом так, как будто это делает она. Стони иначе, двигайся плавнее или жестче чем обычно. Говори другие слова во время секса. Ты актриса, ты играешь роль, поэтому можешь порепетировать.

Я так тоже делаю. Например, я представляю себя другим мужиком. Смотрю на жену его глазами. Начинаю ее трогать его руками, представляю, чтобы чувствовал он и у меня начинается дичайшее желание. Она чувствует во мне эти перемены и начинает дико быть влажной. Потому что так или иначе чувствуется вот эта новизна в тебе, когда ты поселил в себя абсолютно другого человека.

Ты также можешь поселить в себя любую актрису или героиню книги, которая тебе максимально зашла. Учись быть еще той актрисой. Так хотя бы жить интереснее, чем слушать советы психологов.

6. Психологи говорят: верни страсть в отношения.

Я засовываю 2 пальца в рот. Потому что слово вернуть является убыточной стратегией мышления. Вернуть мужчину, прошлое, вернуть страсть — это путь в никуда.

Давай проведем аналогию. Ты бизнес леди. У тебя свое дело, ты открыла свой магазин и у тебя пошла прибыль. Ты работаешь в плюс, жизнь прекрасна. Потом прибыль снижается и ты ушла в минус. Клиенты не возвращаются. Ты ставишь цель — вернуть прибыль. Ок! Исходя из этой цели ты действуешь ровно также, как действовала в начале своего бизнеса, только ебашишь в 5 раз сильнее и активнее.

Небольшая прибыль в лучшем случае, если повезет, если по гороскопу скажут, что у тебя все получится вернется. А если нет? Ты же ограничиваешь свое мышление данной целью.

Ведь гораздо лучше просто взять и создать новых клиентов, новую стратегию продаж, новый подход к клиентам, а не тот старый, который когда-то там работал, а потом благополучно стух. Зачем пытаться вернуть былую свежесть протухшего мяса, если можно приготовить другое блюдо?

То есть. Берешь слова «Вернуть страсть в отношения» и максимально быстро избавляешь от этих слов. И ставишь новую цель — создать новую старсть. Новая ты. Новая страсть. Вот это мне уже нравится.

Более того, когда ты ставишь такую цель, как НОВАЯ СТРАСТЬ, ты начинаешь вести себя иначе, жить иначе, пробовать новое. Твоя же жизнь для тебя самой становится более интересной в этом случае, чем гонятся за старым и наладить то, что наладить по сути практически невозможно.

Вернуть любовь невозможно. Заново влюбить — запросто.

Ошибка любви заключается в том, что ты говоришь — давай начнем все сначала, но при этом мужчина видит все ту же девушку, испытывает ровно те же эмоции. Потому что сначала не получится. Эта точка уже пройдена.

Природа уже дала свою порцию гормонов, которыми вы пользовались.

Теперь ваша очередь.

Создавать НОВЫЕ гормоны.

Если эта статья не помогла, то остается лишь хирургическое вмешательство в вашу страсть. Читай об этом здесь.

Успехов! Горд… 

9 ключей к страсти в отношениях от Тони Роббинса

Назад к полному руководству по взаимоотношениям

Каждый хочет страсти в отношениях. Они хотят почувствовать связь и чувство близости и приключений со своим партнером. Но когда вы состоите в отношениях долгое время, естественно начать спрашивать себя: как мне вернуть страсть в свои отношения? Что я могу сделать, чтобы восстановить то, что у нас было? Как я могу поддерживать связь со своим партнером, если у нас нет страсти в отношениях?

Вы не хотите выбрасывать все, ради чего так много работали — это человек, которого вы любите! Итак, как вы узнаете, как разжечь страсть и восстановить то, чем вы когда-то делились?

Три ключа к страсти

Три ключа к страсти — это то, что создает по-настоящему захватывающие, захватывающие, лояльные, доверительные и страстные отношения: близость, острые ощущения и чувственность.Если вы задаетесь вопросом: «Как мне вернуть страсть в отношения?», Вы упускаете один или несколько из этих столпов.

Близость — это аспект дружбы: эмоциональная близость, ощущение, что вы можете сказать своему партнеру все, что угодно, и он все равно будет любить вас. Возможно, вам комфортно со своим партнером, но вам не хватает чувства глубокой эмоциональной вовлеченности. Отношения нормальные — и все. Чтобы вернуть близость в отношения, нужно общение.

Второй ключ к страсти — это острые ощущения — волнение, бабочки и чувство «не дождусь тебя увидеть», которое мы испытываем в начале отношений. Может показаться, что со временем это естественно уменьшается в любых отношениях, но это не обязательно. Вы можете разжечь страсть и почувствовать волнение, просто будучи со своим партнером.

Третий ключ — чувственность — физическое прикосновение, от держания за руки до занятия любовью, и все мелочи между ними. Это наиболее частая составляющая, которая остается на второй план в долгосрочных отношениях: вы просто перестаете прилагать усилия, к которым привыкли, потому что вы так заняты своей карьерой, детьми и другими обязанностями.Когда вы в стрессе и истощены, трудно поднять настроение.

Как мне вернуть страсть в мои отношения?

Вы можете восстановить основы своих отношений и открыть для себя страсть, которая еще глубже, чем когда вы только начали встречаться.Вам просто нужно решить, что вы действительно хотите.

1. Вспомните, что у вас есть вместе

Помните, когда вы впервые встретились со своим партнером? Когда вы впервые были вместе, вы всегда выкладывались на полную, потому что любовь вашего партнера разбудила вас, увидев дар жизни. Вы упорно трудились, чтобы придумать креативные идеи для свиданий и бесед, и вы стремились показать все самое лучшее, независимо от обстоятельств.Вы постоянно придумываете новые эффективные способы, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым, уникальным и любимым.

Когда это прекратилось и почему? Что такое страсть в отношениях, если они не продолжаются?

Изначально вы достигли любви и счастья, потому что были полностью и безоговорочно привержены удовлетворению потребностей своего партнера. Вы чувствовали глубокую радость и удовлетворение, несмотря на всю эту работу, потому что ваша необычайная преданность делала вашего партнера счастливым, и вы строили прочную связь.Те сильные положительные эмоции, которые вы испытывали, отразились на вашем партнере, и этот обмен сделал их еще более позитивными.

Если вам нужно разжечь страсть в отношениях, это означает, что вы потеряли преданность и энергию, которые были изначально, и отрицательные эмоции начинают заменять положительные.И когда вы начинаете думать о своем партнере негативно, вы неизбежно отворачиваетесь от него физически и эмоционально.

Создание отношений, которые вы хотите и заслуживаете, зависит от вашего уровня приверженности желаемому результату. Долговременные отношения не возникают просто так. Они требуют сосредоточенности и целеустремленности, но когда вы ставите своего партнера выше всего остального, гораздо легче ответить на вопрос: «Как мне вернуть страсть в мои отношения?»

2.Возобновить отношения

Если отношения стоят того, чтобы их поддерживать, вам нужно идти на риск и жертвовать, чтобы обеспечить элементы неуверенности и страсти. Вернитесь к вопросу о том, что бы вы сделали для того, кого любили. Что-нибудь, правда? Если вы овладели собой и достигли ясности в своих результатах и ​​сосредоточились на них, что мешает вам достичь их? Что мешает вам сделать все возможное, чтобы сделать вашего партнера счастливым, и понять, как вернуть страсть в отношения?

Если вы не связали себя обязательствами и взвешиваете варианты, ваши отношения умирают.Чего ты действительно хочешь? Что вам нужно? Если вы достигли такого уровня личного мастерства и сосредоточены, вы должны посвятить себя делу. Примите решение разрешить конфликты и открыто общаться со своим партнером. Стремитесь удовлетворять их потребности и приносить радость в ваши отношения. Примите на себя обязательство изменить и не обращать внимания на страсти в ваших отношениях сегодня.

Каких рисков вы избегали в отношениях? Как вы себя там выставили? Что вы дали или добавили к отношениям?

Поэкспериментируйте со способами дачи.Будьте изобретательны и посмотрите, на что отреагирует ваш партнер. Когда вы видите закономерности, подумайте, что у них общего, и дайте партнеру больше. Не сдавайтесь, если вы попробуете что-то, что не работает; Метод проб и ошибок является частью процесса, и проявление гибкости приведет к возрождению страсти. Просто продолжайте смотреть и разговаривать со своим партнером и извлекайте уроки из своих неудач так же, как и из своих успехов. В самом деле, неудача только в том случае, если вы не научились.

3.Сосредоточьтесь на себе

У вас есть ясность в том, чего вы хотите? С ясностью приходит фокус, и как только вы сосредоточитесь, ваш мозг устремится в цель, как ракета. Но ясность и сосредоточенность зависят от вашего состояния. Прежде чем вы сможете подумать о том, как восполнить недостаток страсти в отношениях, вы должны овладеть собой.

Первый уровень фокусируется на явном когнитивном понимании того, чего вы хотите. Вы понимаете — вы знаете, что вам нужно. На втором уровне вы достигаете эмоционального мастерства, когда начинаете ощущать эмоциональное притяжение, которое ведет вас к вашим результатам.

Третий уровень — физическое мастерство. Все хотят быть здесь первыми, но вы не сможете достичь физического мастерства, не освоив первые два уровня. Когнитивное и эмоциональное мастерство позволяет вам сосредоточиться на том, что вам нужно делать, что работает, а что нет. Это проясняет вашу эмоциональную приверженность. Теперь вы владеете им и применяете свои знания последовательно и настойчиво, пока они не станут мышечной памятью, физическим паттерном или привычкой.

Например, предположим, что вы признаете свою склонность физически и эмоционально отстраняться от партнера, когда возникают проблемы или конфликты, и вы признаете, что эта тенденция ведет к потере страсти в ваших отношениях.Вы не сможете остановить этот паттерн, пока не обуславливаете новую реакцию. Одно из 10 основных правил любви — никогда не зацикливаться на повторяющихся паттернах, потому что они приводят к отсутствию страсти в отношениях. Вы должны найти способ прервать шаблон и создать новые результаты.

Это может показаться большим трудом, но что бы вы сделали ради любви к своей жизни? Что-нибудь.

Какие ограничивающие убеждения удерживают вас от чувства и выражения страсти к своему партнеру? Ваш страх отказа или неудачи? Какие защитные механизмы вы демонстрируете, когда чувствуете угрозу, и как они разрушают страсть в ваших отношениях?

Когда вы можете ответить на эти вопросы и дать новые ответы, значит, вы овладели собой. Вы узнали, как вернуть страсть в отношения, и теперь можете сосредоточиться на создании радостного партнерства, которого вы так жаждете.

4. Измените свою перспективу

Даже самые счастливые отношения сталкиваются с проблемами, и снижение страсти не всегда является признаком того, что отношения закончились.Научитесь рассматривать проблемы как возможности для роста, улучшения и развития отношений. Проблемы могут быть дорожными картами, которые показывают нам, как восстановить нарушенные отношения. Научитесь видеть проблемы в ваших отношениях такими, какие они есть, и отвечать на них целеустремленно, непредвзято и с чувством юмора, а не со страхом.

Отсутствие страсти в отношениях часто может быть результатом неправильной конфронтации. Когда возникает конфликт между вами и вашим партнером, сразу же справьтесь с проблемой, не преувеличивая ее.Взгляните на проблему с точки зрения партнера и проявите сочувствие. Не торопитесь с выводами и всегда позволяйте партнеру не сомневаться. Узнать, как вернуть близость в отношениях, означает сформировать доверие и понимание вместо того, чтобы расстраиваться, и всегда сосредотачиваться на поддержке своего партнера — особенно в стрессовые времена. Покажите партнеру, что вы умеете слушать, и напомните ему, почему он вообще доверил вам свои чувства.

Если ваши отношения находятся под давлением, и вы испытываете стресс, беспокойство и трудности, вы находитесь в решающем моменте.У вас есть шанс доказать своему партнеру, что он может доверять вам, даже когда все плохо — даже когда вам будет легче позаботиться о своих потребностях. Никогда не упускайте возможность показать, что позаботитесь о человеке, которого любите.

5. Улучшение вашего общения

Вы хотите ощутить эту страсть, как в первый день знакомства? Возможно, вы готовы слушать и отдавать, но как узнать, чего хочет ваш партнер? Как ваш партнер лучше всего понимает, что вы пытаетесь дать? Решая проблему отсутствия страсти в отношениях, вы должны четко понимать, что вашему партнеру действительно нужно от вас, даже если он не знает, как это передать.

У большинства из нас есть предвзятость восприятия в способах общения. Ваш партнер больше слуховой человек, который любит говорить и слушать? Или они более восприимчивы к визуальной информации, предпочитают зрительный контакт или видеть, как ваши слова претворяются в жизнь? Возможно, ваш партнер предпочитает кинестетическое общение или стимул прикосновения и нуждается в физической поддержке помимо вербального общения. Неспособность говорить на их «языке любви» может объяснить, почему в ваших отношениях нет страсти.

Обращайте внимание на сигналы вашего партнера в общении. Если вы знаете их предвзятость в восприятии, вы можете настроить свой стиль общения, чтобы он работал в тандеме с их, и в конечном итоге выяснить, как вызвать рост страсти. Будучи чувствительными к предубеждениям друг друга, вы оба получите больше желаемого возбуждения и привязанности.

6. Понимание шести человеческих потребностей

Как только вы окажетесь на одной волне со своим партнером, вы можете поработать, чтобы лучше понять, как вернуть близость в отношения.Они проявляются по-разному, как есть люди, но все они возвращаются к шести фундаментальным человеческим потребностям.

Первая потребность человека — это уверенность, необходимость чувствовать себя комфортно, получать удовольствие и избегать боли. Человек с мужской энергией может удовлетворить потребность в уверенности, будучи эмоционально открытым и честным со своими партнерами по женской энергии, даже когда они расстроены. Человек с женской энергией может удовлетворить эту потребность, показывая своим партнерам по мужской энергии, что их любовь безусловна — не просто говоря об этом, но присутствуя и воздерживаясь от ухода, даже когда что-то идет не так.Отсутствие или отсутствие страсти в отношениях часто является результатом неуверенности, но не положительным типом неопределенности.

Неуверенность — вторая потребность человека, потому что мы можем тренироваться и демонстрировать свой физический и эмоциональный диапазон только при наличии проблем и разнообразия. В каждых отношениях есть мужская и женская энергия (мы поговорим об этом позже). Полные мужской энергии партнеры могут удовлетворить эту потребность, инициируя неожиданные свидания или символические подарки со своими женскими партнерами. Женские партнеры могут удовлетворить эту потребность, будучи более провокационными и удивительными.Отсутствие страсти в отношениях иногда может быть результатом скуки, поэтому небольшая неуверенность в романтических встречах может пошатнуть рутину и разжечь страсть.

Третье — чувствовать себя значимым, нужным, особенным и желанным.Любой может удовлетворить эту потребность, придумав разные способы показать своему партнеру, насколько он важен. Что вы можете сделать сегодня, на этой неделе или в этом месяце, чтобы показать своему партнеру, что на Земле нет никого, кто мог бы занять его место? Что вы можете сделать, чтобы показать, насколько вы благодарны за их любовь? Как вы можете показать им, что их уникальность ценится? Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы быть поклонником номер один для своего партнера, научиться возвращать страсть в отношения становится намного проще.

Четвертое — это любовь и связь с другими.Вы можете лучше всего удовлетворить эту потребность своего партнера, если поймете, как он воспринимает мир и как предпочитает получать любовь. Если ваш партнер очень нагляден, ему понравится, если вы посмотрите ему в глаза или наденете его любимую одежду; если ваш партнер любит продуманные жесты, даже небольшой подарок будет значить для него весь мир.

Пятая потребность человека — рост, потому что без эмоционального, интеллектуального и духовного развития мы не можем раскрыть свой потенциал. Это верно как для отдельных людей, так и для отношений.Если ты не растешь, ты умираешь. Поработайте, чтобы понять друг друга и найти инновационные способы заставить вещи работать для вас обоих, чтобы решить проблему отсутствия страсти в ваших отношениях.

Наконец, шестая потребность — это пожертвования и пожертвования. Дарение — это секрет богатства и самореализации. Что бы вы сделали, чтобы осчастливить любимого человека? Ожидаете ли вы чего-то взамен или видите их в достаточно красивом состоянии? Когда мы отдаем без ожидания и сосредотачиваемся на признательности, мы даем страсти место для процветания.

7. Раскройте силу полярности

Ваш партнер сдерживается, заставляя вас каждый раз действовать? Или ваш партнер тот, кто действует? Ничего страшного, если одно из двух — на самом деле, это естественно и не обязательно ведет к отсутствию страсти в отношениях.Вы и ваш партнер разные, но в этом заключается красота — сила полярности. В любых успешных отношениях есть человек с мужской энергией и один с женской энергией. Эти энергии не обязательно соответствуют полу.

Вы можете верить, что общие интересы — это то, что объединяет людей, и иногда это правда. В то время как общие ценности и цели важны для успеха отношений, общие потребности и личности — нет. Хотя иметь что-то общее с вашим партнером — это прекрасно, противоположности действительно привлекают, и восстановление страсти в отношениях зависит от этих различий.

Вы помните, как вас привлекала естественная энергия вашего партнера, когда вы впервые встретились? Вам никогда не приходилось задаваться вопросом: «Как мне вернуть страсть в мои отношения?» Неужели так сложно вернуться в это состояние? Ваши природные энергии уже работают вместе удивительным образом, поэтому нет смысла скрывать, отрицать или подавлять свое настоящее «я».Цените мужскую и женскую энергии и понимайте, что они нуждаются друг в друге для процветания.

Исследуйте свою природную полярность со своим партнером. Вам не нужен клон — вам нужен бодрящий, захватывающий спутник жизни, который бросает вам вызов и волнует. Вы хотите и нуждаетесь в том, чтобы ваш партнер стимулировал вас новыми способами, которые вам недоступны без него. Они хотят, чтобы вы делали для них то же самое, поэтому вы обязаны перед собой и своим партнером быть самим собой.

8.Построить пятиэтапный план

Поскольку доверие имеет решающее значение для восстановления страсти, вам нужны эффективные стратегии для его повышения. Так как же снова начать укреплять доверие, если вы чувствуете, что потеряли его? Вот 5-этапный план, который работает.

Первый этап

Примите решение ставить потребности вашего партнера на первое место и заявите о своей абсолютной приверженности своему партнеру. Скажите: «Я люблю тебя, несмотря ни на что, независимо от того, о чем мы говорим сейчас или когда-либо.”

Второй этап

Создавайте сердечные эмоции для вашего партнера, чтобы вы могли вылечиться и почувствовать себя любимым; остановитесь, глубоко вдохните, держитесь друг за друга и соединитесь. Оставайся здесь, пока не затмешь негативные чувства любовью и благодарностью.

Третий этап

Поделитесь своими истинными чувствами и внимательно выслушайте мысли своего партнера, не осуждая, не исправляя или фиксируя. Принимайте их отзывы и отвечайте с любовью. При общении убедитесь, что вы используете все важные глаголы, составляющие язык любви, такие как давать, получать и играть.

Четвертый этап

Если вы не видите признаков страстных отношений, возможно, у вас недостаточно общих интересов, опыта и целей. Совместите свои потребности с потребностями вашего партнера, чтобы вы могли найти общее видение ваших отношений и будущего вместе.

Пятый этап

Всегда заканчивайте тяжелые разговоры каким-нибудь актом любви, например объятием, обещанием или поцелуем. Если вы не можете этого сделать, вам нужно повторять каждый из предыдущих этапов, пока вы не сможете почувствовать мир друг с другом.

Страсть не возникает сама по себе. Не совершайте ошибку, думая, что если страстные действия не являются спонтанными, они не в счет. Жизнь занята, и вам нужно спланировать страсть, чтобы не потерять ее. Это может включать изучение и изучение новых способов интимной близости и планирование свиданий, чтобы вы могли разжечь страсть различными способами.

Чем дольше вы со своим партнером, тем легче позволить другим сферам жизни взять верх. Если вы ждете, когда вас настигнет спонтанное желание, возможно, вы будете ждать очень долго.Восстановление страсти — это больше о совместной работе и выполнении плана, чем о всепоглощающей страсти, которую вы испытывали при первой встрече.

9. Обратитесь за помощью, если она вам нужна

Если вы пытаетесь вернуть страсть в отношения, подумайте о том, чтобы найти наставника, который поможет улучшить ваше половое воспитание.Наставником может быть терапевт или консультант пары, с которым вы встречаетесь лично, или коуч, у которого вы учитесь виртуально. Вы даже можете считать информативную книгу или онлайн-курс своим наставником. Всемирно известный секс-эксперт Джайя Ма отмечает, что наставник может научить вас 5 типам эротических чертежей (энергичный, чувственный, сексуальный, странный и изменчивый) и помочь вам узнать, к какому типу вы относитесь и ваш партнер. Они также могут помочь вам найти новые способы выразить страсть в отношениях и научиться лучше общаться, чтобы укрепить вашу связь.

Если вы хотите отношений, полных страсти и любви, что вы готовы для этого сделать? Отвечая на вопрос «Как мне вернуть страсть в мои отношения?» зависит от того, чтобы дать партнеру столько или больше, чем вы хотите получить мысленно, эмоционально и духовно.

Назад к полному руководству по взаимоотношениям

Перестаньте довольствоваться скучным и предсказуемым

Узнайте, как вернуть страсть, с помощью бесплатного руководства Тони Роббинса «9 ключей к страсти и близости».

5 способов разжечь страсть в долгосрочных отношениях

Страсть делает жизнь лучше. Это суть желания: чувство возбуждения! Ощущение огня внутри себя!

К сожалению, в долгосрочных отношениях страсть часто исчезает (повседневная жизнь становится предсказуемой… и скучной), и хотя это в некоторой степени нормально, мы ни в коем случае не должны смиряться с бесстрастной любовью! Потому что давайте будем честными; Если мы хотим, чтобы отношения продолжались, страсть должна быть частью сделки.Это то, что держит нас заинтригованными, заинтересованными, мотивированными и возвращающимися снова и снова.

Если страсть в ваших отношениях угасла, не бойтесь: есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать это снова. Вот пять способов разжечь ваши отношения. Наслаждайтесь зажиганием этого огня!

1. Займите место.

Пространство — необходимый компонент для разжигания страсти в отношениях. Огню нужен воздух, чтобы гореть.

Когда мы забираем пространство у любимых людей, мы неизбежно стремимся снова быть рядом с ними.Это хорошая вещь! Обратите внимание, что вы должны отделить от , чтобы снова собраться вместе.

Горячие отношения включают в себя волны близости и волны разлуки. Это танец. Иногда танец доставляет немного дискомфорта, но, верьте или нет, дискомфорт — не самое страшное; это может подлить масла в огонь.

Сознательно добавляйте пространство в свои отношения, чтобы снова разогреть их.

2. Оставьте место для тайн.

Вопреки распространенному мнению, вашему партнеру не нужно знать о вас все.На самом деле, вероятно, лучше, если он или она этого не сделает.

Иногда мы путаем близость с тем, чтобы делиться каждой мелочью. Близость — это разделение уязвимых частей себя с другим человеком; и да, это вызовет чувство глубокой связи в ваших отношениях. Но разглашение каждой мелкой детали не является уязвимым; это просто слишком много информации.

Помните, что тайна помогает вам чувствовать себя живым в отношениях. Это не значит, что вы должны воздерживаться от своего партнера; это просто означает, что вы сознательно решаете, чем поделиться, а что оставить при себе.

3. Ставьте во главу угла страсть в отношениях.

Общей проблемой в отношениях является то, что мы хотим, чтобы один человек был для нас всем. Это означает, что ваш партнер — ваш лучший друг, деловой партнер, второй родитель, любовник, уборщица и разнорабочий. К сожалению, чем больше ролей мы отводим человеку, тем более размытыми становятся отношения.

Если одним из главных приоритетов ваших отношений является рост страстной любви, то вы должны ставить этот опыт выше других.

Один человек не может быть для вас всем, да и не обязательно! Вот почему у нас также есть лучшие друзья, родители, дети и много других людей. Если вы начнете относиться к партнеру как к любовнику, а не как к соседу по комнате, в ваши отношения может снова появиться заряд.

4. Почувствуйте себя страстным человеком.

Часто мы полагаемся на других людей, чтобы заставить нас чувствовать себя определенным образом, вместо того, чтобы культивировать этот опыт в себе.Если вы хотите ощутить больше страсти — в своей жизни и в отношениях — тогда вам нужно стать страстным.

Что вас возбуждает? Что тебя возбуждает? Что заставляет вас чувствовать себя живым? Делай те вещи!

Огонь, который возникает, когда вы испытываете страсть, делает вас абсолютно неотразимым для других (и делает жизнь неотразимой для вас!). Благодаря своей страсти вы можете выразить свое творчество, любовь, сердце и цель. И это оживляет вашу жизнь!

Став страстным человеком, вы приглашаете страсть во все сферы вашей жизни, в том числе в вашу давнюю любовь.

5. Рост.

Страсть неминуемо утихает, когда мирское берет верх, и новые впечатления уходят вдаль. Некоторые люди считают, что так длится длительная любовь. Но я не согласен.

Страсть приходит от новых впечатлений, и, к счастью для вас, вы человек, а это значит, что вы постоянно растете и меняетесь. Если вы сможете показать рост, который происходит внутри вас (и вашего партнера), это вдохновит на страстную связь, которая со временем обновляется.

Приверженность собственному развитию — это топливо для страстной жизни; ваше личное расширение также расширит ваши отношения.

Опять же, страсть — это то, чего мы все жаждем; без него жизнь была бы не так хороша. Встаньте на путь страсти, и вы осветите свои отношения и мир, пока вы на нем.

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже, рассказывая нам, как вы испытываете страсть в своей жизни и отношениях. С нетерпением жду Вашего ответа!

Как возобновить отношения после разрыва

Отношения чрезвычайно хрупкие и могут разорваться из-за нереалистичных ожиданий, простых недоразумений и мелких проблем.Как спасти отношения от разрыва? Если вы и ваш супруг овладели искусством мирного разрешения конфликтов и решения проблем в браке, то ваши отношения никак не дойдут до разрыва.

Однако, как только отношения разрываются, задача их восстановления становится очень сложной. Иногда перерыв в отношениях может помочь вам получить представление и решить, как успешно восстановить отношения после разрыва. Итак, как сделать отношения крепче после разрыва?

Попытка вернуть прежнюю интенсивность привязанности не только сложно, но и требует много времени, последовательности и терпения.Расставания могут быть вызваны множеством причин, включая разрыв в общении, недопонимание, а также отсутствие навыков взаимоотношений.

Какой бы ни была причина; что вы можете сделать, чтобы возобновить отношения после разрыва? Читайте дальше, чтобы узнать об эффективных способах возобновления отношений.

  Чтение по теме:   Как справиться с разрывом отношений