Чем заняться на досуге: Чем заняться на досуге: 7 идей для летнего творчества

Чем заняться на досуге, когда его очень много | Удивительное просто

Да и не только на досуге, а даже на пенсии. У меня сейчас такая жизнь, что досуга так много, как будто я уже на пенсии. И это просто замечательно!

Вообще я считаю, что время — это самый ценный ресурс в нашей жизни. Собственно, это и есть сама жизнь. Поэтому, когда у человека появляется свободное время, так часто встает вопрос смысла жизни.

Для чего я вообще живу?

Да, когда человек занят выживанием и работает бОльшую часть жизни, а потом немножко отдыхает и приходит в себя — таких вопросов у него не возникает. А вот на пенсии (или на любом другом досуге) можно как раз об этом поразмышлять.

И вообще зажить той жизнью, о которой всегда мечтал.

Хотя почему-то часто получается обратная картина: у человека появилась куча свободного времени — куча жизни! — а ему скучно. Он не знает, чем занять и даже — о Боже! — УБИТЬ время. Убить жизнь.

Так вот, если у кого-то плохо с идеями занятий на досуге, я могу поделиться своими наработками.

1. Здоровье

Это самое главное. Если у вас его не будет (не останется к пенсии или к любому другому досугу), то все свободное время вы будете проводить в поликлинике или в кровати.

И самое плохое в этом то, что, чем больше вы проводите времени в кровати и в поликлинике, тем меньше у вас остается здоровья.

Поэтому, если вы еще не совсем обездвижились — тормошите себя как угодно. Минимум — прогулки пешком. Каждый день.

Если здоровья хватает, то спорт: велосипед, бег, ролики, лыжи — все, что угодно.

Главное — это движение.

2. Увлечения

Я, например, увлеклась рукоделием. Это действительно очень интересное, захватывающее и позитивное занятие. И я безгранично счастлива, что могу себе позволить заниматься им в любое время, когда мне этого захотелось.

Вспомните, о чем вы мечтали, когда работали не покладая рук. Вот сейчас самое время реализовать те ваши мечты.

3. Общение с друзьями

Конечно, с такими же свободными и позитивно настроенными личностями. Перемывание костей соседям от безделья, сидя на лавочке у подъезда — плохая идея.

4. Общение с родными

Можно лишний раз навестить родителей, детей или внуков. И это тоже очень важная и приятная часть свободного времени.

5. Развитие

В свободное время можно научиться тому, о чем вы давно мечтали. Сейчас на любой навык есть видео-курсы или онлайн обучение. Таким способом можно получить и такие навыки, которые потом принесут вам деньги — писать, например. Или рекламу запускать.

А сколько книг можно прочитать! И не только детективов, но и умных развивающих книг, от которых вы станете взрослее и научитесь решать свои проблемы.

На досуге можно открыть для себя что-то совершенно новое — что даже не приходило в голову, когда она была забита рабочими вопросами.

Думаю, это не исчерпывающий список интересных дел, которыми можно заняться в свободное время. Главное — ценить эту прекрасную возможность и время использовать с пользой и радостью, а не убивать его.

А вы как проводите досуг?

Подписывайтесь на Удивительное просто и живите с удовольствием.

Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

Мы мечтаем побыстрее добраться до дома и дивана, но когда оказываемся там, то начинаем скучать. Лишнее время и энергия, которые некуда потратить? Чем заняться вечером дома, когда ужасно скучно и все надоело до чертиков?

Ничего не делать очень тоскливо, даже если ты весь день мечтал оказаться дома. Многие люди откровенно скучают по вечерам, особенно в холодное или дождливое время. Если живешь один или другой человек чем-то занят, то начинаешь умирать от тоски. Скука морально разлагает, что теряется вкус и интерес к жизни.

Содержание статьи

Причины скуки. Почему мы скучаем?

«Скука породила больше игроков, чем корыстолюбие, больше пьяниц, чем жажда, и больше самоубийств, чем отчаяние.» Чарлз Калеб Колтон

• Однообразие. Скука может быть причиной однообразной жизни. Когда все приелось и надоело. Монотонность одинаковых дней, рутина и отсутствие новых эмоций. Все дни похожи между собой, словно ты смотришь фильм «День сурка». Тебе нужны новые хобби, новые увлечения, новые развлечения и новые друзья.
• Психологическая травма. Часто скука является результатом депрессии или психологической травмы. Поражения на любовном фронте, потеря друзей или другие сложности. Это все тяготит и вызывает апатию. В таком случае надо устранять конкретные психологические проблемы, которые возникли в жизни. Отвлечься от травм, хорошо развлечься, найти новых друзей, выбить клин клином или влюбиться.
• Поражение и крушение целей. Люди уходят в нокаут от поражений или страдают от кризиса среднего возраста. Много лет боролся, но так и не получилось добиться поставленной цели? Самореализоваться не выходит, а цели остаются недостижимыми? Тут есть над чем приуныть и начать скучать. Что делать? Изменить стратегию, бросить недостижимые цели, начать жизнь заново, составить новые планы и мечты.

Чем заняться дома вечером? Увлечения, досуг и занятия для дома

Сидеть дома скучно только тогда, когда апатично лежишь на диване и плюешь в потолок. Это никуда не годится. Как провести свое свободное время и досуг интересно? Чем заняться? Какие впечатления, опыт, знания, удовольствия и отдых получить?

Каждый может выбрать себе увлечение, хобби или занятие по вкусу. Смори на свои потребности, возможности и душевные порывы. Скука для слабаков. Проснись и развлеки себя сам. Это сделает тебя более успешным и счастливым.

1. Сейчас очень много отличных фильмов и сериалов. Выбери хороший фильм, насладившись отличным кинематографом и игрой актеров. Просмотр интересных сериалов может увлечь надолго.

2. Займись спортом и тренируйся. Скачай разные спортивные приложения на телефон. Используй уроки на YouTube, в которых все подробно рассказывается и показывается.

3. Почитай книгу и погрузись в мир чтения. Литература повышает уровень интеллекта, дает нужные знания и делает язык более подвешенным. Пригодится для друзей и девушек.

4. Найди себе новое хобби или увлечение. Это может быть коллекционирование, моделирование, шахматы, дартс, деревообработка, выжигание, покер.

5. Неторопливо прими теплую ванну или душ. В ванной приходят хорошие мысли, здорово читать книги, смотреть фильмы или расслабляться под бокал вина.

6. Позвони кому-нибудь или переписывайся через социальные сети. Это позволит поддерживать дружеские отношения и контакты со знакомыми.

7. Поиграй в разные компьютерные игры или на телефоне. Шутеры, стратегии, аркады, симуляторы, приключения, ролевые и тактические игры.

8. Займись самообразованием и изучай что-то новое. Может тебя интересует программирование, психология или получение другой специальности?

9. Наведи уборку в доме. Иногда нужно разгрести весь хлам и выкинуть все ненужные вещи. Это поможет вздохнуть более свободно.

10. Заведи влог на YouTube и снимай интересные видео. Это не только весело и интересно, но и перспективно. Многие YouTube блогеры зарабатывают большие деньги.

11. Спланируй будущий отпуск и проложи туристические маршруты. Больше узнай о странах, где собираешь побывать. Изучи разные интересные туристические предложения.

12. Посмотри спортивные соревнования по телевизору. Поболей за любимую команду, выпей пива или сделай ставки на игру.

13. Просто бесцельно полазь в интернете. Интернет скрывает много интересного и неизведанного, о чем даже не подозревал.

14. Поиграй с котом или собакой. Нет? Может пора завести?

15. Скачай самоучитель по рисованию и попробуй себя в роли художника. Можно выкладывать свои рисунки в Instagram и прославиться.

16. Улучши свою внешность: прическа, кожа, волосы на теле и другое. Используй скрабы, кремы и другие косметические средства.

17. Займись делом, которое давно откладывал. Может у тебя есть 100 дел, которые нужно было давно сделать? Самое время заняться этим.

18. Попробуй делать что-то новое, чем раньше не занимался. Мы ограничиваем себя и не пробуем многие вещи, которые могут нам очень понравиться.

19. Попробуй йогу и познай возможности своего организма. Это сделает тебя более гибким, спортивным и здоровым.

20. Собирай пазлы или играй в другие игры.

21. Разбери домашний гардероб по полкам, погладь и выкинь ненужное. Перемерь одежду и составь новые стильные образы.

22. Скачай аудиокнигу или образовательный подкаст, которые потом послушай. Параллельно можно лежать на диване, принимать ванну, готовить кушать или заниматься спортом.

23. Пой в караоке, радуя этим себя и своих соседей. Душевные песни помогут расслабиться и хорошо повеселиться.

24. Чем заняться дома? Ложись спать и выспись впрок. Отдыхай и давай своему телу восполняться энергией. Без этого сложно хорошо выглядеть и быть в форме.

25. Скачай приложение для знакомств и назначь свидание незнакомке. Это позволит наладить личную жизнь или просто поразвлечься.

26. Составь список своих сильных и слабых сторон, чтобы поработать над этим. Избавляйся от слабых и прокачивай сильные стороны.

27. Приготовь что-нибудь вкусное для своего удовольствия. Сделай свой собственный рецепт или следуй советам мастеров кухни.

28. Затей перестановку в доме или выкинь все ненужное. Время от времени хорошо делать перестановку и обновлять атмосферу.

29. Начни писать стихи, книги или статьи в интернете. Может ты будешь известным поэтом, писателем или автором?

30. Приготовь себе вкусный чай или кофе со сладостями. Пей и наслаждайся приятным вечером.

31. Сделай сам себе массаж, найдя обучающие ролики в интернете. Массаж головы, лица, ног, ягодиц и других частей. Это поможет быть в тонусе.

32. Разгадывай кроссворды, сканворды, ребусы, шарады и другие загадки. Прокачай свой мозг сложными заданиями.

33. Составь планы на ближайшее время и на годы вперед. Планирование – это верный путь добиться чего-то настоящего. Составь планы на неделю, месяц, год, пять лет.

34. Учи иностранный язык, смотри фильмы на этом языке и тренируйся онлайн. Изучение другого языка поможет расширить кругозор и даст новые интересные возможности в будущем.

35. Научись танцевать, смотря ролики на YouTube и любуясь собой в зеркало. Тебе не будет стыдно на дискотеке или в клубе.

36. Приведи порядок в гаджетах. Очисти компьютер и телефон от ненужных программ. Установи программы, которые могут пригодиться.

37. Посиди возле окна и полюбуйся улицей. Насладись видом заката или рассвета.

38. Сделай себе парочку селфи, выбери лучшее фото и обнови аккаунты в социальных сетях.

39. Начинай изучать новую специальность, чтобы попробовать себя в новой сфере. Это может стать началом новой жизни и новой истории.

40. Слушай хорошую музыку громко. Найди новые стили и музыкальные группы, которые еще не слышал.

41. Заведи растения и ухаживай за ними. Сделай свой личный сад, которым можно любоваться и хвастаться. Попробуй искусство выращивать копии настоящих деревьев под названием «бонсай».

42. Смотри познавательные передачи. В них можно почерпнуть много любопытного, чего ты совсем не знал.

43. Чем заняться вечером дома? Выбирайся из дома. Отправляйся на прогулку дышать свежим воздухом или устрой пробежку.

44. Что тебя интересует? Возьмись за интересующий тебя онлайн-курс и развей новый навык до совершенства.

45. Вспомни про старых друзей, отыщи их и напиши им.

46. Займись масштабной стиркой и разбери гардероб от хлама.

47. Напиши себе будущему письмо. Каким ты будешь? Чего хочешь достичь? Кем и как ты видишь себя через 5-10 лет?

48. Займись медитацией и познай себя лучше.

49. Проанализируй свой финансовый уровень, расходы и доходы. Что ты делаешь неправильно? Как снизить расходы без ущерба качества жизни?

50. Научись делать вкусные коктейли. Это умение тебе пригодится, когда будешь угощать ими гостей: заглянувших знакомых, хороших друзей и соблазнительных девушек.

51. Научись красиво писать, освой каллиграфию и измени свою роспись.

52. Пригласи кого-нибудь в гости, позови друзей на вечеринку или отправляйся сам.

53. Читай интересные журналы, газеты или сайты. В какой теме тебе интересно получить новые знания или поразвлечься? Читай наш мужской журнал mensby.com.

54. Чем заняться вечером или ночью? Погадай и узнай свою дальнейшую судьбу. Есть много способов узнать будущее используя карты или другие аксессуары.

55. Займись любовью с девушкой, а если один, то расслабься самостоятельно. Фильмы для взрослых в помощь.

56. Найди ненужные вещи и размести объявление о продаже. Это избавит от хлама и даст лишние деньги.

57. Танцуй дома, как будто никто не видит. Танцуй от души и оттягивайся.

58. Глянь старые фото и предайся с ностальгии. Воспоминания о прошлом помогают лучше понять настоящее и определиться с планами на будущее.

59. Создай коллаж фото с людьми, которые дороги и близки.

60. Изучай что-нибудь интересное на Википедии максимально глубоко, чтобы разбираться в этом словно специалист.

61. Сделай что-нибудь своими руками и освой новое мастерство.

62. Научись играть на музыкальном инструменте: гитара, губная гармошка, пианино.

63. Составь план питания, где есть здоровая и полезная пища. Это позволит лучше себя чувствовать, лучше выглядеть и быть более энергичным.

64. Отыщи новых друзей или единомышленников через интернет. В интернете есть много мест, где можно пообщаться с близкими по духу людьми.

65. Составь генеалогическое дерево своих предков. Нарисуй дерево предков и отыщи исторические корни более глубоко.

66. В отношениях, любви и интиме тоже нужны знания, чтобы не облажаться. Стань профессионалом по отношениям или пикапу, изучая нужные сайты.

67. Найди кумиров и звезд, на которых хочешь походить. Подпишись на них в социальных сетях, читай книги и смотри ролики.

68. Придумай что сделать хорошее и доброе для мира. Как можно помочь этому миру стать немного лучше?

69. Укрась квартиру и сделай ее более нарядной. Как можно сделать свой дом более комфортным, красивым и приятным?

70. Составь резюме и поищи работу. Наверняка тебе уже старая осточертела? Время искать более лучшую и более высокооплачиваемую работу.

71. Почини что-нибудь дома, что сломалось. Это могут быть предметы, мебель, вещи, одежда или программы на компьютере.

72. Изучи ближайшие интересные события, на которые стоит сходить. Это могут быть концерты, выставки, представления, семинары или курсы.

73. Найди интересные группы в социальных сетях и подпишись, чтобы следить за новостями.

74. Пройди разные интересные тесты: уровень IQ, лидерство, характер и другие. Это поможет понять себя лучше и стать сильнее.

75. Позвони или напиши близким. Твои папа, мама, бабушка, дедушка, братья, сестры и другие близкие. Поддерживай родственные связи пока не поздно. Никто не знает, сколько нам отмеряно на этом свете.

76. Купи что-нибудь интересное через интернет. Многие вещи гораздо дешевле в интернете, чем в магазине.

77. Чем заняться дома, когда приуныл и устал? Выпей немного алкоголя, чтобы расслабиться и немного развеяться.

78. Изучи сочетания горячих клавиш для компа или слепой метод набора печати. Это поможет чувствовать уверенней себя за компьютером, а скорость работы увеличится.

79. Нарисуй карту желаний, где нарисованы все твои мечты и грезы. Эта карта будет висеть на видном месте и мотивировать тебя.

80. Подготовься к соревнованиям, марафону или интеллектуальной игре.

81. Что делать вечером одному? Выйди во двор поиграть в баскетбол, футбол или другую игру. Это поможет найти новых друзей и развлечет.

82. Брось себе вызов на 30 дней, чтобы привить себе нужную привычку. Именно так становятся лучше шаг за шагом.

83. Подумай над тем, как заработать больше денег. Попробуй придумать что-то любопытное и перспективное.

84. Посмотри новости и узнай, чем сейчас интересуются в всем мире. Будь всегда в курсе.

85. Что делать дома? Импровизируй и делай эксперименты. Это позволит попробовать что-то любопытное и свежее.

86. Заведи дневник или блог, куда записываешь все свои мысли. Это может быть интересно не только тебе, но и окружающему миру.

87. Составь список дел, которые нужно сделать в будущем. Упорядочи свои дела.

88. Поработать над дикцией, умением вести беседу и выступать на публике. Ораторские умения пригодятся в карьере и личной жизни.

89. Познакомься с соседями или людьми во дворе. Вместе всегда веселее, чем дома одному.

90. Создай еще один профиль в социальной сети для своего кота или своего нового образа.

91. Попробуй разное творчество: шитье, вязание, рукоделие или хэнд-мэйд.

92. Задумай и начни свое собственное дело. Что может быть интереснее, чем быть бизнесменом и открыть свой стартап?

93. Путешествуй, не выходя их дома. Изучай карты или онлайн камеры, которые установлены во многих интересных местах планеты. Смотри интересные видео с природой и путешествиями.

94. Наведи порядок в рабочем пространстве или на рабочем столе.

95. Разберись в своем внутреннем мире, ощущениях и желаниях. Чего ты хочешь от жизни и как себя ощущаешь?

96. Научись завязывать галстук, узлы или делать другие полезные вещи.

97. Придумай, что хочешь поменять в себе в лучшую сторону, а затем начни работать над этим.

98. Сделай резервные копии своих фотографий и важных документов.

99. Поработай. Всегда есть занятия, которые доставляют удовольствие и деньги.

100. Установи новые цели, которые дольше всего хочешь достичь. Продумай все тщательно и подробно, чтобы изменить судьбу.

101. Мечтай о будущем, фантазируй и витай в грезах. Все всегда начинается с мечтаний.

Чем заняться дома вечером? Используй этот 101 совет, чтобы избавится от скуки. Маются от скуки те люди, которые не имеют достаточно фантазии для развлечения самого себя. Всегда лучше заниматься чем-то, чем грустить или скучать.

Не хандри, а сделай свою жизнь более интересной и увлекательной, даже если ты остался один дома. А чем интересным занимаешься ты, когда остаешься дома?

Чем заняться дома в воскресенье: 40 нескучных идей

А вы знали, что на самом деле воскресенье является первым днем недели? Так было с древних времен и во многих странах традиция начинать неделю именно с этого дня, а не с понедельника, все еще жива. Несмотря на это календарное разногласие, во всем мире воскресенье по-прежнему остается днем отдыха и накопления сил.

На мой взгляд, этот день недели прекрасно подходит для дел, которые вы давно откладывали, а также для того, чтобы бросить вызов чему-то новому. В конце концов, есть много интересных вещей, которыми можно заняться в воскресенье. Они могут быть дурацкими, странными, полезными, творческими или просто веселыми. Мой мега-пост о том, что может доставить вам простое удовольствие в чудесный воскресный день.

1. Придумайте смешную песню. Напишите свои слова для какой-нибудь модной мелодии. В продолжение веселья можно даже записать песню на диктофон или снять видеоклип.

2. Создайте серию «кроватных» селфи с ребенком сразу после пробуждения.

3. Комментируйте любимые блоги. Заставляйте людей улыбаться и Вселенная обязательно ответит вам приятным сюрпризом.

4. Реорганизуйте коллекцию любимых книг. О самых лучших идеях демонстрации настольных книг я писала здесь.

5. Составьте wish-list для своего дня рождения. Накануне праздника вас обычно мучают вопросами, что подарить, а вы не знаете, что ответить. Покажите родным и друзьям ваш виш-лист, и пусть они сами подберут вам подарок, в соответствии с их возможностями.

6. Сделайте коллаж из вдохновляющих картинок, которые найдете в Pinterest.

7. Отправьте почтовую открытку незнакомцу при помощи сайта Postcrossing.com и получите взамен еще одну от случайного человека.

8. Насладитесь расслабляющей ванной с аромамаслами. Это прекрасный способ обновить душу и тело.

9. Сделайте слайд-шоу из фотографий под любимую песню. Посвятите его отношениям с каким-нибудь особенным человеком в вашей жизни.

10. Реорганизуйте файлы на компьютере. Это отнимет немало времени, зато результат вам точно понравится.

11. Сделайте ревизию своего шкафа. Попробуйте составить новые образы из старых вещей.

12. Превратите пластиковую бутылку в красивую подвесную вазу.

13. Передвиньте мебель в комнате. Необязательно таскать тяжелую кровать, можно просто сменить местоположение стульев и маленьких столиков, чтобы освежить интерьер.

14.

Достаньте старые семейные альбомы и фотокниги. Окунитесь с головой в ностальгию.

15. Прочитайте 50-100 страниц новой книги. Для поиска интересных книг я использую сайт livelib.ru. Там же можно составлять списки книг, которые вы уже прочитали или хотите прочесть.

16. Соберите членов вашей семьи за праздничным ужином. Воскресенье — семейный день, как не крути.

17. Запишите диск с вашими любимыми песнями и назовите его «Саундтреки к моей жизни».

Включите в него все мелодии, которые вам нравились на протяжении вашей жизни.

18. Запланируйте меню на всю неделю и отправляйтесь со списком в супермаркет.

19. Поэкспериментируйте с новой прической и макияжем. Это всегда поднимает настроение и дает еще один повод отправиться вечером на прогулку.

20. Как насчет интересного декора своими руками? Попробуйте сделать объемные буквы из картона, вдохновившись пошаговыми инструкциями Марии Азбель.

21. Выучите несколько новых фраз на иностранном языке.

22. Позвоните или напишите письмо человеку, которого очень давно не видели.

23. Посмотрите случайную серию культового сериала «Друзья».

24. Приготовьте новое блюдо по собственному рецепту. Отнеситесь к задаче творчески, воспользуйтесь необычными ингредиентами.

25. Посвятите день рисованию. Кто знает, может однажды кто-то захочет купить вашу картину.

26. Спланируйте предстоящее путешествие. Подберите удобные даты отъезда и прибытия, забронируйте отель, тщательно продумайте, какие достопримечательности вам хотелось бы посмотреть.

27. Загрузите в телефон аудиокнигу

и займитесь уборкой. Когда много приходится работать за компьютером, уборка начинает казаться отдыхом.

28. Пригласите друзей на пикник около вашего дома. Замечательные советы по организации летнего пикника я прочла в блоге у Марины Бакрешовой.

29. Сделайте маникюр и педикюр. Поэкспериментируйте с новыми яркими оттенками.

30. Включите ритмичную музыку и потанцуйте перед зеркалом.

31. Почистите электронную почту. Отпишитесь от всех неактуальных рассылок.

32. Напишите письмо себе 60-летней. Поделитесь своими предположениями о том, как сложится ваша жизнь.

33. Поухаживайте за бровями. Процедуры коррекции и увлажнения будут, как нельзя кстати, после приема ванны.

34. Составьте генеалогическое древо вашего рода. Расспросите пожилых членов семьи об именах их родителей, бабушек, дедушек, прабабушек и прадедушек. Запишите всю информацию, которую они смогут вспомнить.

35. Начните писать роман. Участникам программы NaNoWriMo удается потратить на написание новеллы всего лишь 30 дней. Главное условие — ежедневно писать по 1500 слов, а что из этого получается — узнаете, если сами попробуете.

36. Заварите ваш любимый напиток. Сядьте у окна и наслаждайтесь видом. Приятнее всего это делать на закате дня.

37. Составьте подобный мега-список на любую интересную вам тематику. Очень интересно о списках рассказывает Дмитрий Горчаков.

38. Заведите блог. Кстати, свой блог я тоже создала в один из прекрасных воскресных дней.

39. Начните вести Дневник достижений. Эта вещь здорово добавляет уверенности в себе и меняет жизнь в лучшую сторону.

40. Помедитируйте или просто отправьте детей к бабушке, чтобы насладиться тишиной.

Спасибо, что дочитали до конца! Если эта статья была для вас полезной, поделитесь ссылкой с друзьями. Также буду рада услышать ваши отклики.

С наилучшими пожеланиями, Анна

Автор программ и методик по упрощению домашнего быта, большой любитель составления списков, своим хобби считаю организацию жизни во всех ее проявлениях, начиная с окружающего пространства и заканчивая личным временем. Основатель ресурса “Уютный дом”, совмещаю творческую и техническую работу на сайте с воспитанием двоих детей и созданием онлайн-курсов.

14 идей досуга для весны 2020

Если судьба распорядилась так, что некоторое время вам придется провести почти не выходя из дома, не унывайте! Примите это как данность и постарайтесь извлечь из ситуации максимум выгоды. Вам даже не нужно ничего придумывать: мы собрали много оригинальных идей досуга, выбирайте!

Если некоторое время вам придется провести почти не выходя из дома, не унывайте!

1. Кинозал со всеми удобствами

Любите смотреть фильмы или сериалы? Ликуйте, настал ваш час! На некоторое время онлайн-кинотеатры предоставляют бесплатный доступ для просмотра всего контента, а это художественные, документальные и мультипликационные фильмы, аниме, сериалы, телешоу!

Например — на more.tv: зарегистрируйтесь и получите месяц бесплатного просмотра по промокоду SIDIMDOMA.

На портале ivi снижена стоимость подписки до символической: за месяц доступа к контенту нужно заплатить всего 1 рубль!

Телеканал ТНТ открыл доступ к всему контенту на Premier.One — а это ни мало ни много все развлекательные шоу, стендап-выступления, сериалы и фильмы, которые создает компания. Для того чтобы получить бесплатный доступ, достаточно пройти регистрацию и обновить приложение Premier до самой последней версии в App Store/Google Play, а также в Smart TV, LG Store, или Samsung, в разделе Apps.

Кинотеатр со всеми удобствами

Еще один сюрприз — Кинопоиск дает подписку в подарок до конца апреля, нужно только ввести промокод Pokavsedoma.

Любопытные находки ждут вас на сайте Культура.РФ. Здесь собраны советские экранизации классических произведений литературы («Дама с собачкой», «А зори здесь тихие», «Бег», «Бесприданница», «Война и мир», «Пиковая дама»), а также 1085 записей спектаклей, в том числе знаменитая рок-опера «Юнона и Авось» с Николаем Караченцовым и телеспектакль «Про Федота-стрельца, удалого молодца» в прочтении самого Леонида Филатова. А в разделе «Смотреть» есть каталоги лекций, документального кино и художественных фильмов. Доступ абсолютно бесплатный.

2. Путешествуйте не выходя из дома

Понятно, что впечатления от увиденного на экране будут не столь яркими, как если бы вы узрели это воочию. Но есть и плюсы: вы не ограничены временем посещения, толпы назойливых туристов не заслоняют пестрыми спинами мировые шедевры, ноги не гудят от усталости и перекусить можно в любой момент. К тому же есть возможность сначала присмотреться к достопримечательностям, а потом уже планировать реальную поездку. Если эта идея вам понравилась, заходите на сервис Google Arts & Culture, там столько интересного!

Виртуальное путешествие — это удобно!

Пока все границы закрыты, можно путешествовать вместе с ведущими популярных телепрограмм Мир наизнанку, Орел и решка и Непутевые заметки. Каждая из них по своему хороша. Также предлагаем вам пуститься в необыкновенные гастрономические путешествия с серией программ «Планета вкусов» или насладиться красотами горного Кавказа в цикле «Кавказский пленник» — и все это на сайте Моя планета. 

3. Ни дня без музыки

Даже сидя дома можно не пропускать выступление любимых исполнителей. Всего-то и нужно оставить адрес электронной почты на портале STAY, и вы получите доступ к расписанию будущих шоу — и сможете заказать билет на виртуальный концерт.

Включайте музыку погромче и наслаждайтесь!

А «Яндекс. Музыка» сделала подборку Я дома — в ней плейлисты на все случаи карантина: Слушать из-под одеялка, Бодрая уборка, Завтрак в постели, Музыка для танцев в одиночестве. Не стесняемся, включаем погромче — и наслаждаемся! 

4. Слушаем умных людей

Занять свой досуг можно прослушиванием подкастов — полезно и не обременительно (в том смысле, что не требует никаких усилий). Да и их темы настолько разнообразны, насколько многогранен наш мир. Вот только некоторые из самых популярных:

• Сложные щи — о том, как полюбить готовить и есть.
• Книжный базар — авторы подкаста дают советы, что почитать, обсуждают бестселлеры и рассказывают, как получать удовольствие от чтения.
• Все будет! — про оптимизм и любовь к себе. Как изменить себя, не изменяя себе? Начать что-то новое, помня о «старом»? Общаться с внешним миром, не забывая о внутреннем?
• Калькулятор — подкаст не скучно и не банально учит финансовой грамотности и планированию расходов, рассказывает о том, как считать, зарабатывать, тратить и вкладывать деньги.

Темы подкастов очень разнообразны

• Розенталь и Гильденстерн — научно-популярный подкаст о русском языке и лингвистике. Почему нас раздражает речь окружающих? Что происходит с русским языком и не пора ли его спасать? Главный редактор портала «Грамота.ру» Владимир Пахомов и журналист Александр Садиков обсуждают, как устроен язык, как он меняется и почему мы готовы спорить об этом до потери голоса.
• 100 лучших фильмов XX века — обсуждения кинокартин, ставших классикой современности. Подкаст — от радио «Маяк», а это о многом говорит!
• Вещдок — рассматриваются основные понятия, события и вещи, повлиявшие на нашу культуру. В подкасте уже вышли эпизоды «Джинсы как культ», «Кофейная революция», «Полет человека в космос», «История джаза». 
• Моя дача — не обошла современная тенденция создавать подкасты и дачников. Здесь собраны записи бесед Андрея Туманова, в которых он делится своими садовыми премудростями.

5.

Читальный клуб Не хотите слушать — читайте! Пора провести ревизию на своих книжных полках, ведь когда еще появится возможность уютно устроиться на диванчике и полностью погрузиться в мир книжных героев? Читать в тишине (а не в метро или автобусе), сколько хочется (и вздремнуть полчасика, если сон сморил), не поглядывая нервно на часы, мол, ой, уже бежать пора!

А вы помните, когда последний раз читали настоящую книгу?

Что и говорить, большинство из нас уже и не вспомнит, когда последний раз держали книгу в руках. Причем не электронную, а обычную — с непередаваемым запахом бумаги и типографской краски, с тихим шелестом переворачиваемых страниц, в которую можно положить закладку и которую просто приятно держать в руках.

Разошлись и запоем перечитали все книги дома? Не беда, портал Storytel предоставляет 30 дней бесплатного доступа к своим онлайн-библиотекам. А что почитать, решайте сами. Из самых актуальных — книги о том, как организовать работу дома, литература для интровертов и для тех, кому не удалось уехать в отпуск. В общем, портал подходит с юмором к ситуации в мире, чего и нам всем можно пожелать!
 

6. Семейные вечера

Чтобы все время не сидеть в соцсетях и не отлеживать бока перед телевизором, вспомните прекрасную традицию семейных вечеров за настольными играми. Может быть, у вас пылится на антресоли лото или домино? Настал их час! Выгребайте из кошельков и копилок всю мелочь, будем играть по-крупному! Помните тот миг оглушительного счастья, когда горстка мелочи на кону становилась вашей? Вряд ли она доставит столько же радости и сейчас, но торжество победы вы ощутите однозначно!

А еще можно вспомнить старые добрые игры, в которые вы играли с родителями или бабушками-дедушками: буриме, быки и коровы, города, морской бой, виселица, крестики-нолики, балда. Из плюсов — то, что для них потребуются только листы бумаги, ручки и ваши светлые головы. 

Настольные игры — отличное развлечение для всей семьи

Замечательно, если у вас есть шашки, шахматы или нарды! Игры непростые, но очень увлекательные — за ними можно не то что час скоротать, а и на несколько дней выпасть из жизни. Не знакомы ни с одной из них? Не проблема! Вот правила игры в шашки, они довольно простые. Чуть сложнее — разобраться с шахматами, но тоже вполне реально. А если хотите постичь тонкости игры в длинные или короткие нарды, вот эта подробная инструкция вам в помощь.

7. Кулинарные опыты

Хозяйки знают, что новое блюдо рискованно впервые готовить на званый ужин: вдруг не получится? Время пришло! Доставайте блокнот с заветными рецептами, прогревайте духовку и миксер — и вперед, нарабатывать бесценный кулинарный опыт. Пусть потом гости изумленно охают и ахают над вашими изысканными блюдами — ароматным чахохбили, нежнейшей томленой говядиной, сытным бешбармаком или пикантными домашними колбасками. Даже страшно представить, что с ними будет, когда вы подадите десерт — воздушный тирамису или пирожное «Павлова», домашний рахат-лукум или бурфи, ароматную бриошь или невероятно вкусный чизкейк!

Повышайте свое кулинарное мастерство

Когда свои рецепты подойдут к концу, можно пойти дальше и начать перенимать чужой опыт. Мы позаботились об этом и предлагаем вам несколько интересных источников кулинарных знаний. Переходите по ссылкам и наслаждайтесь вкусными рассказами и аппетитными картинками:

8. Учиться, учиться и еще раз учиться

Если это ваше кредо, онлайн-сервисы вам в помощь! В Сети огромное количество видеоуроков по различным дисциплинам. Многие образовательные порталы тоже оказались на высоте, открыв бесплатный доступ к различным специализированным курсам. В общем, при желании можно найти все что угодно — и существенно повысить уровень знаний, не затратив ни рубля. Но пару-тройку идей мы все же вам дадим.

Тем, кто хочет научиться фотографировать и обрабатывать фотографии в Photoshop, рекомендуем заглянуть на канал Фото-Азбука. Уроки садовой фотографии есть и у нас на сайте: ландшафтный дизайнер и фотограф Андрей Лысиков в серии статей рассказывает о тонкостях съемки на природе.

Лекторий «Прямая речь» — портал для интеллектуального досуга. Он дает возможность смотреть трансляции в разделах «Литература», «Психология», «Наука», «Искусство». В архиве найдется много полезных лекций, в том числе от Татьяны Черниговской, Григория Остера и Дмитрия Быкова. На некоторое время открыт бесплатный доступ по кодовому слову QUARANTINE, но сначала нужно зарегистрироваться на сайте.

Многие образовательные порталы открыли доступ к бесплатным занятиям

Интересные факты о космосе, физических законах и жизни животных на канале «Наука 2.0» расширят ваш кругозор. 

Радио Arzamas дарит до 15 апреля бесплатную подписку на все курсы, лекции, подкасты. Подписка активируется по промокоду КАРАНТИН.

TED на русском языке, может быть, и не научит вас чему-то новому в практическом смысле, но однозначно поможет взглянуть иначе на многие вещи. Это подборка выступлений людей, разных по статусу, возрасту и национальности, объединенных лишь тем, что они получили в жизни яркий опыт и отважились поделиться им с миром. Герои выступлений заставят вас плакать, смеяться, восхищаться и негодовать. Обязательно к просмотру!

9.

Вот ты и дождалась меня, диета Если вы твердо решили какое-то время обойтись без фастфуда и прочих калорийных вкусностей, лучшего момента не придумаешь! Сидя дома, гораздо проще соблюдать принципы правильного питания, чем в офисе. Коллеги то и дело предлагают выпить кофе с пирожными или сходить на обед в ближайшую пиццерию. Какие же нервы выдержат такое испытание? А дома искушений меньше, поэтому сдержать данное себе обещание гораздо проще и вероятнее. 

До идеальной фигуры осталось три тренировки

Если за зимние праздники вы набрали пару-тройку лишних килограммчиков, пора избавляться от них, лето не за горами. Только не надо форсировать события! Наедали постепенно, так же и расставайтесь: планомерно, помаленьку, чтобы не навредить здоровью. Йога или бодифлекс, шейпинг или стретчинг — выбирайте, что вам больше подходит. Только реально оценивайте свое физическое состояние и степень подготовки, дабы не навредить организму чрезмерными нагрузками.

10.

Наверстайте упущенное Совершенно нет времени позвонить! Так обычно говорят занятые дети своим родителям, бабушкам и дедушкам. И это правда, пусть не на 100%, но все же…

Родители будут рады вашему вниманию

Старшие нас, конечно, простят, но ведь несколько минут в день выкроить можно было, верно? Пока сидите дома, самое время наверстать упущенное: забудьте о скупых дежурных фразах и подарите родителям полноценное общение, благо сейчас практически у всех есть возможность не только слышать, но и видеть собеседника. Пусть полюбуются на подросших внуков (ишь, как вымахали за те полгода, что не виделись!).

11. Отличная возможность набраться сил

Чуть не забыли! Пока вы находитесь дома, как следует отдохните, хотя бы просто позвольте себе выспаться. Ученые давно доказали, что систематическое недосыпание рано или поздно приведет к стрессу и ослаблению иммунной системы, а вам оно надо?

Пока вы находитесь дома, как следует отдохните

Конечно, целыми днями в кровати лежать не стоит: это уж слишком! Зато можно проснуться в 9 утра, а не в 6, как обычно. И не вскакивать, пытаясь нащупать ногой тапочки и одновременно зашвырнуть куда-нибудь подальше ненавистный будильник, а сладко понежиться в теплых объятиях подушки и одеяла. Когда еще представится такая возможность!

12. Мастер на все руки

Ваш взгляд то и дело цепляется за отошедший плинтус и покосившийся карниз? Так может, пришло время ликвидировать недочеты ремонта? А заодно — обновить внешний вид мебели, покрыть лаком шкаф, собрать тумбочку, купленную пару месяцев назад, и сделать еще множество полезных мелочей по дому, до которых руки раньше просто не доходили. Время закрывать гештальты! 

Без помощи и вдохновения, конечно же, не обойтись. В случае строительного ступора и ремонтного столбняка обратиться за советом всегда можно на сайт ForumHouse. Это форум о строительстве и ремонте, на котором профессионалы и любители с золотыми руками с радостью поделятся своим опытом. Ну и почитать там на тему есть много чего.

На канале Борщ TV приятно наблюдать, как молодая, красивая и хрупкая девушка-архитектор по имени Анастасия Герасимова пилит, красит, строгает и забивает гвозди. В ее руках рождаются настоящие строительные шедевры. Рекомендуем ее ролики не только для вдохновения, но и для реализации увиденного.

Пришло время ликвидировать недочеты ремонта

Если ваш порыв создать что-то новое окажется настолько велик, что вы замахнетесь на строительство (в будущем, конечно же), можем посоветовать два очень разных, но познавательных канала.

Песни Яши Косяка — канал с весьма нетривиальным названием создан отнюдь не меломаном, как вы могли подумать, а белорусским умельцем, который из подручных материалов делает хорошие вещи и рассказывает об этом. А еще он много строит и занимается органическим земледелием на своем участке. Интересно будет точно!

СтройХлам — самый честный проект о строительстве. Создатели канала не сотрудничают на финансовой основе ни с какими агентствами, посредниками и представителями поселков (по крайней мере они так заявляют). В видеороликах на конкретных примерах разбирают ошибки строительства частных домов, а также пытаются защитить заказчиков от непорядочных подрядчиков. У них есть чему поучиться.

13. Чистота — залог здоровья

Несколько дней свободного времени — отличный повод заняться генеральной уборкой, все равно давно собирались. Только в этот раз отступите от обычной практики отправить мужа и детей в парк или кинотеатр, чтобы не путались под ногами, — пусть помогают!

Несколько дней свободного времени — отличный повод навести чистоту

Вполне вероятно, что им такая идея не понравится, но не обращайте внимания на недовольное ворчание! Во-первых, сообща вы справитесь с работой гораздо быстрее. Во-вторых, с непривычки устав наводить порядок, возможно, кое-кто перестанет разбрасывать по дому носки или фантики от конфет.

Если же для активных действий по расхламлению близлежащих территорий вам необходим поток вдохновения, посмотрите несколько выпусков Помешанных на чистоте. Передача британская, но хлам — он и в Африке хлам. На некоторых особенно впечатлительных особ видео действует волшебным образом: посмотрел, поохал-поахал над чужой нечистоплотностью — и сразу же захотелось пойти на кухню плиту протереть!

14. Творческий прорыв

После генеральной уборки не спешите выбрасывать вещи, которые стали малы или вышли из моды! Свободного времени у вас в достатке, особых навыков не потребуется, а идеями по их превращению в практичные и красивые вещи мы вас обеспечим! Только посмотрите, что можно сделать из старых футболок, свитеров и джинсов! Можно наконец-то испробовать свои силы в декупаже — другие вон какие красивые вещицы делают, и у вас получится! Или — достать заветную коробку с лоскутами ткани, стереть с нее пыль и сшить-таки желанное одеяло в стиле пэчворк.

Пэчворк покорится настойчивым

Ну или начать с прихваток или сидушек на стул, чтобы немного набить руку. Если в кладовке на всякий случай хранится парочка деревянных ящиков, почему бы не сделать из них прелестную тумбочку? И пустые пластиковые бутылки пригодятся: наверняка практичный пуф не будет лишним в доме!

Не теряйте позитивный настрой

В завершение хотелось бы сказать, что паника и уныние в принципе бесполезны — лишь расшатывают нервную систему и толкают на необдуманные поступки. Пошлите их, куда Макар телят не гонял, там им самое место. Когда что-то идет не так, как нам хочется, главное — сохранять позитивный настрой и надежду на лучшее, и все будет хорошо, вот увидите!

Чем заняться дома, если скучно. 11 нескучных идей для досуга

Осень наступила, а вместе с ней пришли холода и дожди. Но разве это повод впадать в депрессию и впускать в дом хандру? Нет, нет и еще раз нет! Перестаньте засматривать до дыр скучные сериалы и прокручивать ленту в Instagram. По сто раз на день ходить к холодильнику и баловать себя калорийными бутербродами тоже не стоит.  Мы же девочки и лето все равно придет. Вместо того, чтобы скучать и вредить своей роскошной фигуре, займись чем-нибудь интересным и полезным. Чем именно, Гала-Центр рассказывает прямо сейчас. 

 

Прямо в десяточку: Чем заняться дома, когда ничего не хочется

№1. Устройте фотосессию. 

Если активно ведешь страничку в социальной сети, самое время обновить контент. Подумай, что интересного могла бы рассказать своим подписчикам. А если нет тем, предложи свежие фото. Пока будешь наводить марафет и делать селфи, половина дня точно пройдет. Отличными помощниками в этом деле станут мобильные аксессуары Forza — палка для селфи, съемные объективы для телефона, световое кольцо и штатив. 

№2. Научись делать селфи для Instagram. 

Если ты активный пользователь социальных сетей, самое время получить мастер-класс по созданию идеального селфи. Если не знаешь, чем заняться дома, зайди на YouTube. Там много интересных обучающих видео. Вместо того, чтобы скучать, ты узнаешь, как пользоваться штативом для телефона, световым кольцом для селфи и съемными объективами. Время пролетит незаметно и в результате ты получить много классных фоток. Опять же на выручку в этом деле придут мобильные аксессуары Forza. Их главный плюс — супер стильный дизайн и продуманная функциональность по низкой цене. 

 
Кстати, когда накрасишься и сделаешь прическу, уже поднимется настроение от собственной красоты.

№3. Поиграй с семьей в настольную игру.

Когда ты последний раз играла в настольную игру? Если не знаешь, чем заняться дома, сейчас лучшее время, чтобы выключить ноутбук и уделить внимание семье. Наверняка, родители уже забыли, как с тобой общаться, ведь ты то на учебе, то на работе, но на дискотеках. А если и дома, то в своем телефоне. Ну а если в семье есть меньшие братья и сестры, то грех не воспользоваться этим предложением. Во что играть? Купить настольные игры можно на любой вкус. Подойдут шашки, шахматы и домино. А если хочется чего-то нового и креативного, тогда копируй подборку:

• Дартс — отличный выбор для всей семьи. Азарт и соревновательный дух гарантированы.
• Покер — затянет вас на долгие часы. И оглянуться не успеете, как за окном стемнеет.
• Карты — лучший способ повеселиться, разложить пасьянс и даже погадать на будущее.
• Экономичные игры — Монополия, Мафия, Суперфермер, Орлеан.

 
№4. Начни вышивать.

Не знаешь, чем заняться дома? Тогда этот пункт точно для тебя. Рукоделие здорово успокаивает нервы. Если все вокруг надоело и ничто не интересует, самое время взять в руки нитки с иголкой. Во-первых, это лучший способ избавиться от негатива и разрушающих эмоций. Во-вторых, ты сможешь отвлечься от неприятных мыслей. В-третьих, хорошенько все обдумаешь и составишь план действий на будущее. Ну а если повезет, то вовсе не будешь ни о чем думать и твой мозг хорошенько отдохнет. А как бонус получить красивую вышитую картину. Не знаешь, с чего начать? Самое время купить наборы для вышивания. В комплект входит канва, нитки и пластиковая иголка.

№5. Начни вышивать бисером. 

Если вышивка простыми нитками кажется слишком простым занятием, начни вышивать бисером. После долгих стараний у тебя получится настоящий шедевр, который украсит комнату или станет подарком близкому человеку. 

 *Если не знаешь, чем заняться дома, вышивай бисером. Вышивка стабилизирует нервную систему, улучшает настроение, повышает интеллект, помогает избавиться от напряжения.

№6. Начни создавать картины из страз
Займись современным рукоделием — создавай картины из страз. Осенью и зимой темнеет рано, а домашних вечеров становится все больше. Чтобы не скучать, запасись товарами для рукоделия. Отличный выбор — наборы «Картины из страз».

№7. Составь список подарков друзьям и родным на ближайший праздник. 

По плану у нас Новый год и Рождество. Так что самое время подумать, чем порадовать любимых людей. Все идеи запиши на листике. 

№8. Составьте список собственных желаний

Все еще не знаешь, чем заняться? Тогда напиши 100 вещей, которые хочешь получить от жизни. Поверь, это не так просто, как кажется на первый взгляд. Хорошо подумай, покопайся в своих «хотелках» и составь план на следующий год. Так и мысли упорядочатся и будет ясно, по какому курсу следовать до поставленных целей. Также можно создать визуализированную доску желаний. Так ты наглядно увидишь, ради чего ежедневно встаешь по утрам.

№9. Научись готовить что-то новенькое.

Например, блюдо из мексиканской кухни. Говорят, что острый перец чили повышает выработку гормона счастья. Так что советуем остановиться на остром мексиканском блюде. Тебе и скучно не будет и сможешь вкусно пообедать. А пока лови рецепт мексиканского бурито.

Острый буритос с мясом и фасолью 

 
Первым делом чистым и нарезаем перцы. Далее кукурузу и фасоль помещаем в дуршлаг. 10 минут обжаривает на сковороде мясной фарш с чили. Добавляем сладкий перец, кукурузу и фасоль. Продолжаем тушить на слабом огне еще 10 минут. Солим и перчим по вкусу. Заворачиваем начинку в лаваш и наслаждаемся. 

№10. Разбери гардероб

Готовы поспорить, ты еще не убрала летние наряды и не приготовила теплую одежду. Значит, в самый раз заняться гардеробом. Кстати здесь есть 2 пути: можно убирать вещи и параллельно учиться известной технике Кон Мари, а можно включить видео на YouTube и учиться создавать стильные луки по советам модных блогеров. В любом случае будет очень интересно. 

Статья по теме: ХОЗТОВАРЫ VETTA & ПЕРЕЗАГРУЗКА ПО КОНМАРИ: ПРОЩАЙ БЕСПОРЯДОК

№11. Почитайте блог Гала-Центр

Здесь есть много интересных статей о готовке, сервировке, ведению быта, уборке, созданию ярких интерьеров и подарках близким. Главное начать, а затем уже не сможете остановиться. 

Как видите есть как минимум 11 способов скоротать время дома без скуки и тоски. Так что берите на вооружение наши советы и дайте волю веселью. 

Чем заняться на досуге? О своих увлечениях рассказывает участница «Московского долголетия» 

Проект Мэра Москвы «Московское долголетие» предназначен для активных москвичей старшего поколения. В осенне-зимнем сезоне участников проекта ждут новые направления: спортивные игры, лыжи и коньки, интеллектуальные клубы в вузах и театральные студии. Корреспондент газеты «НЗМ» пообщался с активной участницей проекта и членом ТЦСО Фили-Давыдково — Надеждой Обносовой.

«Досуг я себе всегда организовываю сама, даже в период самоизоляции не удается скучать. организую сама: утренняя гимнастика — йога — 30 минут, контрастный душ, привожу в порядок тело, мысли, душу, далее завтрак, либо вынос бытовых отходов, либо поход в магазин,кроме того повседневные бытовые функции. Многолетняя работа в медицине МЧС России в должности заместителя главного врача научила организованности, собранности, стойкости и позитивному отношению к обстоятельствам, не смотря ни на что.

В начале 2000г прошла профессиональную переподготовку в области восстановительной и эстетической медицины-это тот случай, когда хобби стало новой специальностью. Пополняю багаж знаний, принимая участие в вебинарах, благо сейчас это можно сделать бесплатно. Дважды в неделю наш коллектив «Татьянин день», который образовался в рамках «Московского долголетия» под руководством талантливого руководителя, музыканта, поэтессы Дарьи Демидовой проводит репетиции в Zoom. Мы готовим большую концертную программу к Дню России. Кроме того снимаем домашнее видео сольных песен и стихов для того, чтобы порадовать ветеранов, жителей Москвы в это непростое время.

Мои взрослые дочери замужем, живут в Европе, где тоже непростая ситуация. Связь поддерживаем постоянно в семейных видеочатах.

О проекте «Московское долголетие» узнала 2 года назад — СМИ, заинтересовалась, зарегистрировалась, выбрала пение (это хобби с детства-пела в хоре, выступала в самодеятельности, занималась в театральном кружке) экскурсии, путешествия, скандинавскую ходьбу», — отмечает Надежда.

Ещё Надежда ведет собственную страничку в социальной сети: https://www.instagram.com/nadezhdaobnosova. Как отмечает наша героиня:

«Мой блог разнонаправленный — там собрана информация связанная с моей профессией, увлечениями, путешествиями, подборка рецептов и даже фитнес упражнения. Фото и видео чаще делаю сама. Зарегистрировалась и начала вести с 2019 года, а в фейсбук с 2012».

Чем заняться на досуге? Офлайн игры на андроид

Игра Cut the Rope Experiments для андроид — превосходная головоломка построена на физике, создана компанией ZeptoLab, снова радует нас. Как Вы помните, первые версии игры Cut the Rope появились еще в 2010 году на платформах «зеленого яблока», а в 2011 году была портирована на андроид. Прошло не так много времени после портирования, как в июле cut the rope андроид скачать стала лидером по продажам в Android Market. Представьте только было выполнено 45 миллионов загрузок. Вот такая вот она! Перейдем к содержимому нашей игры, к игровому процессу. В самые интересные офлайн игры на андроид вы можете поиграть на сайте droidbug.com.

В небольшой коробочке сидит себе зелененькое существо, которого назвали АмНям. Уже с самого его имени мы понимаем, что малыш любит вкусненько покушать. Да да да, он такой у нас, а ко всему еще великий сладкоежка. Так что будем кормить его сладкими леденцами, которые он безумно любит. Вы думаете легко накормить нашего обжору? Нет, не все так просто — конфеты то весят на веревочках, возле проголодавшегося АмНяма. Так вот, эти веревочки нужно перерезать таким образом, чтобы при падении, леденец падал прямо в рот сладкоежки.

По началу игры все довольно просто, но продвигаясь дальше, Вам будет сложнее и сложнее кормить малыша. Появятся дополнительные веревки, которые будут запутывать Вас, также мыльные пузыри, пауки, воздушные подушки и опасные шипы. Стоит не забывать, о сборе звездочек, за них мы получаем игровые балы и открываются закрытые локации. Разработчики постарались, чтобы игроки запомнили на долго эту игру, создав сто двадцать пять уровней, разбросанных на пять невероятно красочные локации. Основными инновациями геймплея данной части стали такие элементы как: стреляющие веревками пушки, ракеты, присоски и вода. Еще неплохая вещь — появилась возможность сравнить свои достижения в таблице лидеров всего мира. Скачивайте игру Cut the Rope Experiments для андроид и присоединяйтесь к многомиллионному кругу геймеров, которые ценят и любят этот непревзойденный шедевр в своем жанре. АмНям ждет с нетерпением Вас и не только он..

10 вещей, которыми вы можете заниматься в свободное время

Проводя много времени на работе или по делам, мы часто замечаем, что нам очень хочется немного свободного времени. И все же, когда наконец наступает досуг, мы понятия не имеем, что с ним делать.

Можно бездельничать дома и ничего не делать, кроме как листать телеканалы и прокручивать свой телефон на какое-то время. Но чтобы максимально использовать эти часы, вы можете потратить их на что-то более полноценное.

Вот почему мы собрали десять предложений о том, чем можно заняться в свободное время, так что читайте дальше.

1. Прогуляться

Мы все виноваты в том, что ежедневно не делаем достаточного количества шагов. Наш современный образ жизни заставляет нас чаще сидеть за своими столами, поэтому прогулка в свободное время может быть отличным способом почувствовать себя лучше и избавиться от некоторых проблем. паутины. Всего 30 минут в день — это все, что вам нужно, или вы можете отправиться на более длительные прогулки в выходные.

2. Пазл

Пазлы доступны по цене, доставляют массу удовольствия и являются отличным способом задействовать ваш мозг. Они помогут вам оставаться в курсе событий и по-новому разжечь ваш ум.

Вы можете решать головоломки, судоку, кроссворды в New York Times — предпочитаете ли вы числа, слова или изображения, есть головоломка, которая вам понравится.

3. Играть в онлайн-игру

Хотя онлайн-игры часто считаются «глупым» развлечением, вызывающим привыкание или даже вредным, на самом деле это отличный способ скоротать время.Если вы хотите поиграть в аркадную игру старой школы, карточную игру против виртуального противника или онлайн-игровые автоматы, вы сможете расслабиться и переориентировать свое внимание на что-то, выходящее за рамки повседневных стрессов и мыслей.

4. Посмотрите документальный фильм или послушайте подкаст

Вместо того, чтобы просто смотреть художественные фильмы или телешоу, вы можете посвятить час или два просмотру документального фильма или прослушиванию образовательного подкаста. Должно быть бесчисленное множество предметов, которые вас интересуют — от выпечки до теорий заговора или мировой истории, — о которых вы могли бы узнать больше.

Платформы

, на которые вы, вероятно, уже подписаны (например, Netflix, HBO или Spotify), предлагают потрясающие образовательные материалы. У вас также есть возможность записаться на курс на Skillshare или даже на мастер-класс.

5. Дайте время другим

Волонтерство в свободное время — невероятно полезный и доброжелательный способ провести время. Многие благотворительные организации часто получают больше от пожертвований времени и практической помощи, чем от простого чека по почте.

Если вы любите животных, волонтерство в местном приюте может стать отличным способом провести день.Вы также можете посетить местную бесплатную кухню, приют для бездомных или общественный центр. Они будут рады видеть вас.

6. Уберите лишнее в своем пространстве

Даже если мы часто приводим в порядок и убираем свой дом, мы все равно склонны накапливать вещи, которые на самом деле нам не нужны, или используем все так часто. Выделение часа или двух в неделю на то, чтобы просмотреть шкаф, ящик или полку в кладовой, может стать отличным способом избавиться от вещей, которые вам больше не нужны, и подвести итоги того, что у вас есть.

Практически это также практика внимательности и медитации, которая часто позволяет вам чувствовать себя намного спокойнее и сосредоточеннее.

7. Grow Something

Садоводство — еще одно невероятно полезное, веселое и интересное занятие, которым вы можете заполнить часть своего досуга. Если у вас нет собственного сада или если в вашем здании нет общественного пространства, где вы могли бы выращивать какие-то растения или травы, вы можете присоединиться к одному из них в вашем районе.

Кроме того, вы также можете выращивать травы в своих окнах или на террасе или даже попробовать свои силы в выращивании цветов, если на них падает достаточно солнечного света.

8. Используйте свои руки

Занятие ремеслом — это хобби, которое вы найдете успокаивающим, восстанавливающим и полезным для ума (и тела). Вы научите свой мозг думать по-новому, и ваши руки и пальцы тоже будут учиться новым движениям.

Вы можете попробовать, например, вязание крючком, шитье или вышивание.Есть много ящиков для подписки, которые могут помочь, и вы также можете найти множество онлайн-ресурсов. Гончарное дело, обработка дерева и кожи также являются отличным времяпрепровождением, или вы можете попробовать рисовать или делать скрапбукинг.

9. Раскрасьте или нарисуйте

Независимо от того, считаете ли вы себя талантливым, рисование, рисование или даже просто раскрашивание — также отличный способ скоротать время и дать волю своему творческому духу. Если вы не знаете, с чего начать, можете записаться на онлайн-курс (на YouTube их множество) или просто начать рисовать то, что видите.

Не волнуйтесь, если он не «идеальный» — в конце концов, вы пытаетесь уловить собственное видение, а не подражать великому мастеру.

10. Готовьте или запекайте

Наконец, вы можете попробовать свои силы в приготовлении чего-нибудь, что можно съесть. Приготовление и выпечка — это очень творческие усилия, а в конце вы сможете насладиться вкусной едой.

Поэкспериментируйте с ароматами и попробуйте то, чего вы никогда раньше не пробовали. В конце концов, как вы узнаете, нравится вам это или нет, если не попробуете? Вы можете начать с более простых блюд, а можете просто погрузиться и попробовать что-нибудь более сложное, например бургиньон из говядины.

Итого

Любой из этих видов досуга будет полезен для вашего ума (а некоторые и для вашего тела). Попробуйте выбрать тот, который вам интересен, даже если вы не думаете, что у вас это хорошо получается (например, готовить). Ваша цель — не просто преуспеть в чем-то, но и получать от этого удовольствие. Сделайте это больше похожим на игру и по-настоящему расслабляющее занятие, а не на другую задачу, которую вам нужно выполнить в течение напряженного дня.

7 способов, которыми успешные люди проводят свое свободное время

Когда вы думаете о профессиональном успехе, вы думаете о стратегиях и поведении, которые люди демонстрируют на работе.Вы думаете о том, что люди делают в течение 9-5 рабочих часов, и продлевают ли они эти часы, приходя рано или задерживаясь, чтобы заняться проектами. Что они делают, когда возвращаются домой или в выходные, когда находятся вдали от офиса и своих компьютеров, вам не приходит в голову. Но вот в чем дело: должно быть.

То, как люди проводят свое свободное время, действительно может иметь большое влияние на их успех в профессиональном мире. Успешные люди, как правило, проводят свое свободное время этими семью способами (и, конечно же, многими другими), поэтому прочтите ниже и узнайте, почему:

1.Они тренируются. Физические упражнения важны как для физического, так и для психического здоровья. Если вы потратите полчаса после работы или в выходные, это поможет улучшить кровообращение, вывести эндорфины и оживить ваш дух. Вы нарастите мышцы, сожжете калории и наполните мозг кислородом, что даст вам расслабление после дня стресса. Регулярные упражнения также помогают вам оставаться дисциплинированным, что может быть полезно в сложной рабочей среде, а также может снизить долгосрочные последствия стресса, а это означает, что люди, регулярно выполняющие упражнения, обычно меньше переживают за свою работу.Вы также будете лучше выглядеть и чувствовать себя лучше, что придаст вам большей уверенности.

2. Они читают. Чтение — это навык на всю жизнь, и успешные люди никогда не перестают читать новые книги. Будь то художественная или документальная литература, книги помогают лучше понять окружающий мир. Они знакомят вас с новыми персонажами, новым окружением, новыми культурами, новой философией и новыми идеями и могут даже помочь вам развить новые навыки (по крайней мере, если вы читаете документальную литературу). Точно так же регулярное чтение помогает пополнить ваш словарный запас и семантическое понимание, давая вам лучшие коммуникативные навыки — и что-то, о чем можно поговорить во время этих особенно неловких деловых встреч.

3. Они берут уроки. Образование не должно ограничиваться колледжем и не должно ограничиваться учреждениями. Самые успешные люди в мире — это те, кто берет на себя обязательство никогда не прекращать учиться. Они всегда включают новые навыки в свои резюме и изучают новые аспекты окружающего мира. Обучающие курсы также найти не так уж сложно, особенно в современную эпоху. Многие местные колледжи предлагают курсы бесплатно, и вы можете просматривать местные форумы или собрания, чтобы найти импровизированные групповые семинары.И не стоит недооценивать ценность бесплатных онлайн-курсов. Если у вас есть свободный час и подключение к Интернету, вы можете начать изучать новый навык.

4. Они работают волонтерами. Волонтерство, независимо от того, где и как вы это делаете, полезно для вас и вашего сообщества. Помогаете ли вы убирать шоссе, работаете в столовой или наставником группе молодых специалистов, ваше время имеет большое значение для улучшения сообщества вокруг вас. Профессионалы, нацеленные на успех, осознают важность отдачи обществу и чувствуют себя счастливее из-за этого.Волонтерство — это также ценный сетевой опыт, знакомящий вас с другими людьми, которые так или иначе могут помочь вам продвинуть вашу карьеру.

5. Они Сети. Многие сетевые мероприятия существуют вне корпоративных часов. Они включают в себя завтраки по выходным, коктейльные часы и посиделки в нерабочее время для беседы и, как правило, еды и напитков. Успешные люди готовы выйти за пределы своей зоны комфорта, чтобы познакомиться с новыми людьми, независимо от каких-либо профессиональных обстоятельств, связанных с этими усилиями.Они не обязательно заинтересованы во встречах с людьми, чтобы добиться новых продаж или найти нового сотрудника — вместо этого им просто нравится разговаривать с людьми и встречаться с людьми, и успех, естественно, следует за ними оттуда. Чем шире ваша сеть контактов, тем больше у вас будет возможностей в будущем.

6. У них есть хобби. Сосредоточение внимания исключительно на работе может показаться быстрым путем к успеху. Поскольку ничто другое не отвлекает вас, вы можете направить все свои усилия на работу и за одну неделю сделать то, что большинству людей потребовалось бы двое.Но у этого подхода есть неприятная обратная сторона; это утомляет вас, настраивает на выгорание и мешает вам развивать навыки в любых других областях. С другой стороны, поиск и занятия хобби помогает вам снять стресс, взглянуть на свою работу в перспективе и развить навыки, дополняющие те, которые вы используете на работе. Это глоток свежего воздуха, который держит вас на ногах, и, если это социальное хобби, также предлагает возможности для нетворкинга.

7. Они проводят время с друзьями и семьей. Я подразумевал это в последнем пункте, но здесь повторю еще раз: ваша работа — это еще не все.Слишком много внимания уделяется карьере — это саботаж, как бы нелогично это ни звучало. Если вы хотите добиться успеха в жизни, вы должны сделать во главу угла личные отношения — связь с друзьями и членами семьи. Независимо от того, насколько вы хотите добиться успеха и быстро подняться по служебной лестнице, вы не можете упускать из виду своих друзей и семью.

Если вы не проводите так свое свободное время, это не значит, что у вас нет шансов на успех. Однако использование некоторых из этих стратегий может улучшить ваши способности, улучшить ваше мышление и расширить круг общения до уровней, которые повысят ваши шансы на успех на рабочем месте.Начните включать некоторые из них в свой распорядок свободного времени, и вы можете быть просто удивлены результатами.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как проводить свободное время, чтобы быть более успешным и счастливым в жизни

По мнению эксперта по здоровью и благополучию Дипака Чопры, самая важная валюта в жизни — не деньги, а время. Создание того, что Чопра называет «изобилием времени», или структурирование своего дня таким образом, чтобы у вас было много свободного времени, повысит вашу удовлетворенность жизнью и улучшит самочувствие, — написал он для CNBC Make It в 2018 году.

Исследования подтверждают эту идею: исследования показали, что трата денег на опыт приносит больше удовольствия, чем, например, покупка материальных благ. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что 72% миллениалов предпочитают тратить деньги на деятельность, а не на предметы.

Проблема в том, что многие из нас проводят свободное время способами, которые на самом деле не делают нас счастливыми, — говорит Джеймс Уоллман, прогнозист тенденций и автор книги «Время и как его потратить».

И это важно, потому что счастье напрямую связано с нашим профессиональным успехом, — говорит Уоллман.

Исследования показывают, что «счастье ведет к успеху, а не наоборот», — говорит он. «Итак, если мы хотим добиться успеха, нам нужно стремиться к счастью и устойчивости», — говорит Уоллман.

Для своей книги Уоллман взял интервью у исследователей, культурных антропологов и экспертов в области счастья и поведения потребителей, чтобы выяснить, как люди должны проводить свое время. Что он нашел?

«Досуг не улучшает качество жизни, если не знает, как его эффективно использовать», — сказал Уоллман CNBC Make It.

Wallman определяет свободное время как любое время, когда вы не заняты работой или домашними делами, оплачиваемыми или неоплачиваемыми. «Это временной эквивалент« располагаемого дохода », — говорит он.

По оценкам Уоллмана, взрослые американцы имеют от 36 до 40 часов «свободного» времени в неделю. (Это соответствует результатам исследования использования времени в Америке, проведенного Бюро статистики труда за 2018 год, которое показало, что мужчины и женщины тратят 5,7 и 4,9 часа времени соответственно на досуг каждый день. Они определяют «досуг» как деятельность вне работы, домашние дела и т. Д. школа и религиозная деятельность.Например, просмотр телевизора отнимает в среднем половину всего свободного времени.)

Итак, как лучше всего оптимизировать свое свободное время? Хотя не существует идеального занятия, которое было бы лучше всего для всех, Уоллман говорит, что одни занятия — это «мусор», а другие — «суперпродукты».

«Суперпродукты» вводят вас в состояние «потока», — говорит он, — что, по данным Американской психологической ассоциации (APA), является «состоянием оптимального опыта, возникающим в результате интенсивного участия в деятельности, которая приносит удовольствие».Поиск действий, которые приводят к состоянию потока, является ключевым моментом, если вы хотите повысить креативность и счастье.

Эксперты считают, что вы можете достичь потока, когда ваши навыки используются, вы чувствуете мотивацию и не стесняетесь, а скорее чувствуете «полный контроль , » согласно APA. Уоллман говорит, что любое приятное занятие, которое действительно бросает нам вызов, может привести к неуловимому состоянию потока, к которому так многие люди стремятся после .

«Flow [это] о том, чтобы быть в настоящей зоне [и] действительно получать удовольствие от себя», — говорит Уоллман.

Вот семь вещей, о которых, по словам Уоллмана, вам следует подумать, когда вы решаете, в какие виды опыта вкладывать свое время и энергию:

1. Оставляет ли вас это история?

Воспоминания через переживания позволяют нам рассказывать истории. Например, прогулка с другом может привести к получению лучшей «истории», чем повторный просмотр любимого телешоу в одиночестве в гостиной. Эти истории позволяют нам развивать связи с другими людьми, что обеспечивает единство, цель и смысл в нашей жизни, — говорит Уоллман.А когда вы делитесь историей с кем-то еще, у вас возникает родство, которое еще больше увеличивает ваше счастье.

2. Это вас меняет?

Все, что заставляет вас расти или дает вам цель, является ключом к личному развитию. Действия, которые учат вас новым навыкам или способностям, изменяют ваше мировоззрение, приводят к прозрениям или продвигают вас к более высокой цели, — все это «трансформирующее». Это может быть что угодно, от изучения нового рецепта до занятий по импровизации.

3. Разрешает ли отключение от сети?

Отключение от цифровых устройств и получение уведомлений, когда вы отдыхаете или проводите время с другими, может помочь вам настроиться на «реальную жизнь», — говорит Уоллман.«Как только вы вытаскиваете телефон, он мгновенно выводит вас из потока и зоны, — говорит он. Например, он держит свой телефон в беззвучном режиме и оставляет ООО ответ на свое электронное письмо, из которого люди понимают, что он может ответить не сразу. Исследования также показывают, что 120 минут в неделю на природе улучшают ваше здоровье и самочувствие.

4. Улучшает ли это ваши отношения?

80-летнее Гарвардское исследование показало, что отношения, а не деньги, предсказывают, насколько счастливыми и здоровыми будут участники в старости.Проведение свободного времени с друзьями и членами семьи или поддержание связи по телефону укрепляет ваши отношения, а также позволяет вам делиться своим счастьем с другими.

5. Это сложно?

Неторопливая деятельность должна по-прежнему увлекать вас на уровне, позволяющем использовать ваши навыки и увлечения, потому что мы счастливее, когда полностью заняты тем, что требует всей нашей энергии. По словам Уоллмана, устранение отвлекающих факторов во время выполнения задачи или деятельности — это один из способов увеличить интенсивность.

6. Вы чувствуете трепет?

Моменты трепета (наблюдение за закатом, времяпрепровождение с детьми или посещение памятников) улучшают ваше настроение и улучшают то, насколько вы удовлетворены своей жизнью. Что еще более важно, благоговение может заставить вас ценить обычные моменты еще больше.

7. Улучшает ли это ваш социальный статус?

Люди заботятся о своем социальном статусе. Вместо того, чтобы гнаться за материальным имуществом или «не отставать от Джонсов», Уоллман говорит, что возвращение своему сообществу через волонтерство — это один из способов сделать ваш социальный статус более значимым и заставить вас почувствовать, что вы играете активную роль в обществе. .

Понравилась эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!

Не пропустите:

101 Продуктивные и полезные дела в свободное время

В наше время, когда у некоторых людей нет времени даже на то, чтобы сделать глубокий вдох, вы должны чувствовать себя счастливыми, потому что у вас есть немного свободного времени, поэтому вместо того, чтобы просто валяться без дела и ничего не делать, вы должны сделайте каждый момент на счету, делая что-то продуктивное, что вам интересно.Итак, вот список некоторых продуктивных вещей, которыми можно заняться в свободное время, вы обязательно получите много удовольствия!

Чем заняться в свободное время:

1. Будьте активным волонтером в НПО:

Один из самых благородных и продуктивных способов провести свободное время — стать волонтером в местной неправительственной организации. Если есть какая-то причина, которая вас сильно волнует, то, безусловно, нет лучшего способа провести свободное время.Кроме того, волонтерство дает множество преимуществ.

В обществе свирепствует бесчисленное множество социальных зол. Если вы сделаете все возможное, чтобы бороться с ними или даже распространить информацию об этом, то вы обязательно поможете многим людям, даже не подозревая об этом.

2. Обустрой свой дом:

Дом — это то место, где находится сердце, и в свободное время вы должны сделать ставку на то, чтобы обустроить свой дом и привести в порядок различные вещи. Несомненно, есть доля правды в расхожем высказывании о том, что « Чистый дом — это счастливый дом », поэтому вместо того, чтобы просто игнорировать осторожность или тратить сотни долларов на домработницу, вы всегда можете заняться делами самостоятельно.Если ваш дом содержится в хорошем состоянии, вы наверняка испытаете большую гордость и радость.

3. Записаться в танцевальный класс:

Независимо от того, есть ли у вас две левые ступни или вы отличный танцор, вам непременно стоит подумать о том, чтобы записаться в танцевальный класс в одиночку или с некоторыми из ваших близких друзей. Часто то, что люди не могут выразить словами, они могут выразить движениями своего тела.

Даже если вы думаете, что у вас плохо получается, вы должны просто помнить, что все здесь только для того, чтобы весело провести время, никто не собирается подшучивать или высмеивать вас.

4. На прогулку или пробежку:

Вместо того, чтобы сидеть дома и ничего не делать в свободное время, вы всегда можете подумать о длительной прогулке или даже беге трусцой. Выполнение этих двух вещей действительно поможет вам собраться с мыслями и сохранить здоровье.

Так что вместо того, чтобы откладывать встречу в тренажерном зале или говорить, что вы пойдете на прогулку завтра, вы должны просто сделать решительный шаг и добраться до него.

Со временем вы заметите, что прогулка или пробежка заставят вас почувствовать себя настолько освеженным, что это станет частью вашего ежедневного распорядка дня.

5. Посетите исторические памятники своего города:

Один из наиболее продуктивных способов провести свободное время — это посетить известные туристические достопримечательности вашего города, которые вы никогда раньше не посещали. В процессе вы не только больше оцените свой город, но и узнаете о нем много нового.

Изучение места, в котором вы живете, действительно поможет вам влюбиться. Вы можете отправиться в это маленькое приключение в одиночку или даже с друзьями.Не забудьте купить открытки для своего альбома!

6. Начните блог о чем-нибудь, что вас интересует:

В сегодняшнюю технологическую эпоху во всем мире есть множество людей, которые проводят свое свободное время в блогах. В вашем блоге может быть все, что вас интересует, будь то кулинария, спорт, фильмы, социальные проблемы или даже книги.

Неважно, в чем заключаются ваши интересы или насколько необычен ваш блог, если вы хорошо пишете и делаете свой блог интересным, вы обязательно привлечете большое количество людей.Если вы в конечном итоге полюбите прошлое время, вы можете сделать его карьерой.

7. Прочтите хорошую книгу:

Если вы книжный червь, то это определенно что-то продуктивное, чем вы могли бы заняться в свободное время. Есть бесчисленное множество способов заполучить хорошую книгу: прогуляетесь ли вы в ближайшую библиотеку, одолжите одну у дорогого друга или если вы технически подкованный человек, то вы можете просто загрузить свою книгу быстрым щелчком кнопка.

Хорошая книга — это то, что может перенести вас из ближайшего окружения в другой мир!

8.Найдите себе хобби:

В свободное время вы можете заниматься разными вещами, например, совершенствовать полезные навыки, чтобы узнать, в чем заключаются ваши таланты или интересы. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на чем-то одном, если вы попробуете свои силы во многих вещах, вы легко сможете лучше узнать себя.

Часто люди склонны путать свои интересы со своими способностями, и пробовать что-то новое может вас по-настоящему удивить, например, то, в чем вы никогда не думали, что когда-либо у вас получится, может быть чем-то естественным для вас.

9. Сделайте альбом для вырезок:

Скрапбукинг — это прошлое время, которое многие люди получают в свободное время. Сначала это могло быть хобби, но со временем вы можете к нему пристраститься!

Это, безусловно, очень продуктивный способ провести время. Вы можете создать альбом для вырезок о месте, которое вы недавно посетили, или даже обо всех местах в мире, которые вы хотели бы посетить, и заполнить страницы, когда вы это сделаете. Вы всегда можете пойти в магазин канцелярских товаров рядом с вашим домом и купить кое-что.

10. Сходи в дом престарелых:

Провести свободное время — весело; однако наиболее полезным будет проводить свободное время с другими людьми, которым не с кем поговорить. Есть бесчисленное количество пожилых людей, которых заставляют жить в домах престарелых, когда они достигают определенного возраста и неспособны заботиться о себе.

Эти люди ищут компанию, и их день действительно скрасит, если вы решите провести с ними какое-то время и наслаждаться своим временем, заставляя кого-то улыбнуться.

11. Помедитируйте некоторое время:

Пытаться выжить в этом современном мире действительно сложно. Чрезвычайно важно проводить хотя бы часть своего свободного времени в медитации, чтобы убедиться, что вы не сломаетесь под давлением и не подвергнетесь психическому срыву.

Медитирующие — это те, кто лучше выживает под давлением, чем те, кто не знает, что делать, когда ситуация выходит из-под контроля. Практика йоги оказалась полезной для миллионов людей во всем мире.

12. Проведите несколько минут в тишине в разговоре с Богом:

В наши дни многие люди забыли о важности Бога в своей жизни. Они считают себя непобедимыми. В свободное время вы можете провести несколько минут в тихой молитве и поблагодарить Бога за все, чем он вас благословил.

Даже если вы провели в молитве пять искренних минут, вы можете быть уверены, что Бог будет рядом с вами в трудную минуту, когда вам не к кому обратиться.

13. Посмотрите фильм, получивший восторженные отзывы:

Когда у вас есть свободное время, вы можете заняться чем-то полезным — это посмотреть фильм, получивший несколько хороших отзывов. Необязательно идти в зал, вы всегда можете скачать его и посмотреть, не выходя из дома.

Просмотр фильмов — это способ, которым большинство людей предпочитают проводить свое свободное время, однако убедитесь, что это не глупо, а, скорее, обогащает вас.

14. Посвятите время своему личному уходу:

Отличный способ продуктивно провести свободное время — это позаботиться о себе. Будь то подпиливание ногтей, одежды, которую нужно гладить, волосы, которые нужно смазать маслом, или обувь, которую нужно отполировать, вы должны изучить это.

Вы можете чувствовать себя хорошо только тогда, когда хорошо выглядите. Если у вас беспорядочный и потрепанный вид, люди вряд ли окажут вам заслуженное уважение.

Лучших способов провести свободное время:

В этой загруженной жизни немного свободного времени — это как благо. Когда у людей появляется немного свободного времени, большинство из них тратят его так, как им нравится, тогда как немногие извлекают из него максимальную пользу (продуктивно).

Общая идеология людей, желающих счастливой жизни, — оставаться здоровыми и иметь надлежащий баланс в жизни. Чтобы сделать свою жизнь еще прекраснее, вам нужно найти хобби или заняться чем-то стоящим. И лучшее время для занятий — это свободное время, которое у вас есть.Это поможет вам сделать вашу жизнь счастливой и приятной.

Вот несколько продуктивных вещей, которыми вы можете заняться в свободное время.

1. Ведение журнала / письмо
2. Кулинария
3. Написание стихов
4. Генеалогия
5. Ведение блога
6. Исполнение Slam Poetry
7. Стать экспертом
8. Шитье
9. Ювелирное дело
10. Ходьба
11. Фотография
12. Учить гитару
13. Садоводство
14. Обучение карточным фокусам
15. Наблюдение за птицами
16. Игровые карты
17. Живопись
18. Наблюдение за звездами
19. Чертеж
20. Рыбалка
21. Pinterest
22. Шахматы
23. Усадьба
24. Whittling
25. Выращивание цыплят
26. Пазлы
27. Оригами
28. Кодировка
29. Сделать переработанное искусство
30. Танцы
31. Свист
32. Скрапбукинг
33. Папье Маш
34. Пение

Продуктивных способов использовать свободное время:

Лучший способ использовать свое свободное время — проводить с друзьями и семьей, но если у вас есть немного времени, скажем, несколько минут, то здесь мы купили вам несколько интересных вещей, которыми вы можете заняться и сделать свое свободное время достаточно продуктивным.

1. Чтение файлов или статей
2. Сеть
3. Очистить почтовый ящик
4. Очистка кормов
5. Телефонные звонки
6. Время голов
7. Зарабатывайте деньги
8. Обновление финансов
9. Файл
10. Продолжение
11. Исследования
12. Идеи мозгового штурма
13. Наброски
14. Без столешницы
15. Прогуляться
16. Упражнение
17. Размышляйте
18. Быть ранним
19. Подготовьтесь к работе
20. Обновить журнал

Простые и продуктивные занятия в свободное время:

1. Оплатить счета
2. Сортировать почту
3. Уберись в доме
4. Мытье посуды
5. Начать приготовление ужина
6. развертка
7. Уберите пыль в доме
8. Добавляйте встречи или важные даты в календарь
9. Узнайте, как консервировать самостоятельно
10. Сорняк в саду
11. Организовать гаражную распродажу
12. Читать Библию
13. Слушайте Ted Talks
14. Сделай поделку
15. Познакомьтесь с давним старым другом
16. Нет сада, тогда создайте его у себя на заднем дворе
17. Прочтите что-нибудь, что вас интересует
18. Видео о тренировке дома
19. Перебери свой шкаф и избавься от ненужных вещей
20. Иностранный язык
21. Выпекать и / или готовить
22. Отправить благодарственное письмо
23. Преобразуйте свою комнату
24. Завершите свои незавершенные проекты
25. Составьте список дел
26. Написать завещание

способов, которыми успешные люди проводят свободное время:

Люди становятся успешными не только благодаря своим уникальным особенностям и отличным стратегиям в работе, но также благодаря своим привычкам и методам продуктивного времяпрепровождения.Кроме того, они не продлевают свое рабочее время (только при необходимости) и не работают все 7 дней в неделю.

То, как люди проводят свое свободное время, оказывает большое влияние на их успех в профессиональной жизни. Некоторые из них,

1. Упражнение
2. Читать
3. Есть хобби
4. Волонтер
5. Взять классы
6. Сеть
7. Проводите время с друзьями и семьей

Вместо того, чтобы безрассудно тратить свое время в свободное или свободное время, лучше используйте это продуктивное время для выполнения полезных и веселых задач.Хотя в наше время важно иметь деньги, чтобы сводить концы с концами, но создание воспоминаний не менее важно. Независимо от того, сколько денег вы зарабатываете на рабочем месте, счастливые моменты с семьей и друзьями, несомненно, стоит больше миллиона долларов!

Сохранить

Сохранить

8 способов сделать досуг веселее

Свободное время — лучшее время, которое вы можете провести, потому что вы знаете, что можете расслабиться и просто насладиться моментом.Однако многие люди не пользуются этим досугом, потому что не знают, что с ним делать! Кажется, это обычная проблема, и найти мотивацию для хороших занятий может быть непросто.

К счастью, вы можете быть уверены, что попали в нужное место, чтобы насладиться столь необходимым досугом.

Эти 8 советов помогут вам максимально использовать свободное время.

Возьмите новое хобби

В свободное время вы можете найти много новых интересов или занятий, которые, возможно, захотите попробовать.Лучшее время для начала изучения нового навыка — вчера, но следующий лучший день — сегодня. Постарайтесь найти что-то, что вы всегда хотели попробовать или чем интересовались, и каждый день уделяйте время изучению этого.

Возьмите старое хобби

Есть много хобби, которыми вы, возможно, уже были, но в которых не участвовали какое-то время. Свободное время — это хороший способ вернуться к прежним занятиям. Кто знает, может быть, вы все еще хорошо разбираетесь в этом!

Расширьте свои знания

Не все хобби должны быть по-настоящему практическими.Один из лучших способов одновременно работать продуктивно и получать удовольствие — это взять книгу и почитать. Добавление знаний в свой репертуар может пригодиться, когда вы хотите начать новое хобби или получить новую работу, поэтому используйте свое свободное время продуктивно.

Создавайте цели на будущее

Быть продуктивным — значит иметь время мечтать о том, чего вы хотите от жизни. Одна из забавных вещей в вашем личном времени — вы можете тратить его на то, чтобы ставить перед собой цели. Большинство мечтаний может быть фантазией, но вы можете ставить перед собой реалистичные цели.

Откажитесь от технологий

Не забывайте выходить на улицу и наслаждаться природой, когда у вас есть свободное время. Найдите время, чтобы потренироваться, насладиться личными мыслями, послушать птиц и отправиться на прогулку или в поход. Технологии — это весело, но для вашего же блага постарайтесь провести время наедине с собой, не отвлекаясь.

Примите технологии

Использование технологий — тоже хорошая идея! Может помочь освоение какой-нибудь интересной техники, например нового компьютера или камеры.Ребята на https://www.yourplaymat.com/ могут помочь превратить ваш компьютер в лучший игровой процесс, определенно весело провести время. Существует почти бесконечное количество средств массовой информации, которые можно испытать с помощью технологий, так что имейте это в виду.

Зарабатывай на этом

Если вы можете найти способ заработать дополнительные деньги на подработке или внештатном подработке, которым можно заниматься по несколько часов в день, то непременно сделайте это! Удовольствие не должно заключаться только в том, чтобы делать что-то для себя, они могут быть продуктивными, как вы заметили, и они также могут приносить вам деньги.Лучший способ добиться этого — объединить то, что у вас хорошо получается, с возможностью заработать, например, обучением игре на музыкальном инструменте.

Отказ от плана

Наконец, вы всегда можете просто запустить его. Откажитесь от плана и будьте свободны духом. Цель досуга и личного времени — заниматься тем, чем вы хотите заниматься, чем бы это ни было. Наша жизнь становится более разумной, когда у нас есть дела, спланированные или запланированные, но вам все равно нужно немного прожить, а это может означать, что вы просто делаете все, что хотите.Позвольте сердцу сказать вам, что вы хотите сделать, и делайте это. В мире достаточно безумия, чтобы беспокоиться о том, как провести досуг, поэтому, если вы хотите полежать на солнце и позагорать, или покататься на велосипеде, или нарисовать картину, сделайте это.

Свободное время — это здорово, потому что оно может сочетать веселье и продуктивность. Хотя общая цель перерыва в работе — расслабиться, и это, несомненно, важно, вы всегда можете попытаться хорошо поработать и получить удовольствие от своего времени. Как вы можете видеть с помощью некоторых из этих предложений, вы можете многое сделать.Вы можете найти новое хобби, заново открыть для себя старые увлечения, заработать немного денег или просто развлечься — всегда есть чем заняться.

Образ жизни: 8 забавных вещей, которыми можно заняться в свободное время

Вам не нужно спать каждый раз, когда вы менее заняты. Если вы хотите вести здоровый образ жизни, вам необходимо быть физически активным.

Хороший сон ночью и 30-минутный сон в течение дня — это для вас достаточно сна.

Когда вы не заняты, найдите себе занятие по душе.

Есть список забавных вещей, которые вы можете сделать вместо того, чтобы спать или лежать, ничего не делая.

Вот 8 интересных вещей, которыми можно заняться в свободное время.

Чтение

Читайте романы, журналы, читайте рассказы и статьи в Интернете.

Ищите бесконечный запас материалов для чтения в Интернете, покупайте книги в книжных магазинах или воспользуйтесь бесплатным читательским билетом и получите доступ ко всему, от старых классических произведений до последних бестселлеров.

Ходьба

Помимо пользы для здоровья сердечно-сосудистой системы, ходьба — отличный способ очистить голову, выпустить пар и просто насладиться природой.

Вы можете прогуляться по тропе в местном парке или просто прогуляться по окрестностям после ужина. Преимущества такие же, и это бесплатно.

Игровые карты

Игральные карты — это веселый и простой способ расслабиться и расслабиться, а также отличный вариант, когда ваше интернет-соединение загадочным образом обрывается, и вы решаете заново изобрести семейное время.

Пазлы

Играйте в пазлы. Пазлы дешевы, и их легко найти.

И в зависимости от вашего терпения, головоломки могут стать прекрасным способом провести тихий вечер дома. Вы можете решить головоломку, разгадывать кроссворды или судоку.

Они помогают улучшить концентрацию внимания, память и критическое мышление.

Научиться танцевать

Помимо того, что танец является фантастической формой упражнений, он очень выразителен, позволяя снять напряжение и потеть.

Изучите танцевальные стили, такие как сальса, латынь или хип-хоп, на YouTube или просто включите радио и займитесь фристайлом.

Посетите дома

Посещение приютов, детских домов, домов престарелых станет новым опытом. Ваше пребывание будет много значить для них, и общение может быть для вас веселым и продуктивным.

Работа в Интернете

Вы можете многому научиться в сети. Посещайте блоги, форумы, сайты, читайте новости, смотрите видео онлайн.

Посетите Facebook, Twitter, Instagram и другие социальные сети, чтобы общаться с друзьями и развлекаться.

Смотреть фильмы

Вы можете пойти в кинотеатр посмотреть фильм или посмотреть его дома.

Посмотрите комедию и снимите стресс.

Свободное время: 15 веселых и умных занятий

1. Лучшие занятия в свободное время, чтобы стимулировать ум и повеселиться
2. На старт, внимание, марш!

Вам скучно дома, интересно, чем заняться в свободное время?

Часто бывает легко увлечься бесконечной прокруткой в ​​социальных сетях или просмотром телевизора вместо того, чтобы разумно использовать свое свободное время.

Если вы ищете какие-то виды досуга, которые не только увлекательны, но и полезны для вашей жизни, этот список подготовит вас к тому, чтобы провести досуг по-новому и увлекательно.

Лучшие виды досуга для стимулирования ума и развлечения

Журнал

Как часто вы находите время, чтобы сделать паузу и поразмышлять о своей жизни?

Ведение дневника — отличный способ проверять себя каждый день, и он дает целый ряд преимуществ для психического здоровья.

Запись своих мыслей помогает справиться со стрессом, понять и принять свои эмоции, освободить сдерживаемые чувства и успокоить разум.

Ведение дневника благодарности, в который вы записываете все, за что вы благодарны, улучшает качество вашей жизни за счет повышения оптимизма и может даже помочь уменьшить симптомы депрессии, согласно научному исследованию .

Не знаете, как начать вести дневник, или просто хотите получить дополнительные рекомендации? Сделайте это легко и весело с помощью нашего плана для ведения журнала , в котором вы найдете прекрасные материалы и буклеты с полезными советами, которые помогут вам начать свое путешествие по журналу.

Learn

Один из самых разумных и продуктивных способов провести свободное время — это узнать что-то новое.

Существует множество онлайн-курсов по всем вообразимым предметам. Изучите такие сайты, как Coursera , edX и Udemy , чтобы найти бесконечные увлекательные курсы, бесплатные или дешевые.

Вы можете потратить свое свободное время на изучение истории Древней Греции, обучение программированию или уроки рисования — выбор полностью за вами.Независимо от того, что вы выберете, вы будете развивать свои навыки и знания, что никогда не будет пустой тратой времени.

Краска

Живопись — прекрасный способ творчески провести досуг дома. Даже если вы никогда раньше не пробовали это делать, живопись может помочь вам выразить себя по-новому.

Возможно, вы хотели бы попробовать свои силы в акварели, туши, акриле или масляных красках. Есть целый мир различных техник и стилей, с которыми можно практиковаться и экспериментировать.

Если вам не нравится рисовать картины, вы можете даже отреставрировать и покрасить старую мебель или персонализировать декоративные элементы, чтобы придать своему дому яркий оттенок.

Звучит весело? Betterly предлагает серию красок и красок , в которой есть все необходимое, чтобы научиться использовать меловые краски для украшения собственных красивых предметов. В этой серии вы найдете более 30 часов уникальных проектов как творческий способ провести дополнительный досуг.

Читать

Если вам хочется расслабиться, а не активно творить или двигаться, просто уютно устроитесь на диване с хорошей книгой и чашкой чая.

Чтение — это самое расслабляющее занятие, которое делает вас умнее!

Вдохновляйтесь, что читать дальше, просматривая заголовки на Goodreads , или обратитесь к близким и узнайте, какие из них они предпочитают.

Медитируйте

Если в последнее время вы чувствуете тревогу, стресс и / или потеряете концентрацию, то ежедневная медитация может оказаться огромным подспорьем.

Медитация привносит ясность, сосредоточенность и спокойствие в нашу беспокойную повседневную жизнь.

Не знаете, как начать медитировать? Попробуйте загрузить Insight Timer , чтобы получить тысячи бесплатных медитаций с гидом.

Повар

Научиться готовить вкусные блюда — один из самых полезных способов провести свободное время.В Интернете полно рецептов и видеоуроков, от самых простых блюд до самых сложных шедевров гурманов.

Хотите стать мастером гриля? С нашей серией Cooking with Fire вы можете стать экспертом по приготовлению барбекю с инструментами, тонкими специями, солью и дровами для копчения пищи, а также 240 страницами рецептов и советов от экспертов по грилю.

Если вы сладкоежка, выпечка — тоже отличный способ поэкспериментировать и получить удовольствие от досуга.

Вы скоро станете всеобщим любимым другом, когда они попробуют ваши кулинарные творения.

Craft

Есть много способов проявить изобретательность и сделать что-то уникальное своими руками.

Изучение нового ремесла или развитие того, что вы давно не освоили, — один из лучших способов провести свободное время. Это расслабляет, приносит удовольствие и дает чувство выполненного долга.

Некоторые хобби, которые вы можете попробовать, включают:

• Вязание

• Вязание крючком

• Скрапбукинг

• Шитье

• 0003000300030003 9119 9113

0

Ткачество

• Керамика

• Макраме

• Деревообработка

• Обработка кожи

• Upcycling

• Создание карт

Начало нового хобби? Вы можете приобрести Betterly’s Paper Craft серии , чтобы часами весело научиться вырезать и складывать бумагу для создания дизайнерских предметов для украшения вашего дома или для раздачи в качестве подарков близким.

Как только вы найдете занятие по душе, вам больше никогда не будет скучно в свободное время!

Волонтер

Знаете ли вы, что вы можете заниматься волонтерством, не вставая с дивана дома?

Существует множество возможностей для волонтеров в Интернете, например:

Посетите некоторые из этих сайтов, и вы обязательно найдете проект, который соответствует вашим интересам. Есть ли лучший способ провести досуг, чем сделать мир лучше?

Музыка

Мир музыки может предложить так много всего, когда вам немного скучно и скучно.

Создайте плейлист с любимыми артистами и танцуйте дома. Или исследуйте новую музыку, которую вы никогда раньше не слышали, чтобы расширить свои вкусы. (Хотите стать задушевным блюзовым экспертом? Попробуйте серию They Got Blues. )

Вы также можете взять в руки инструмент и научиться сочинять музыку самостоятельно. Будь то гитара, перкуссия, пение или даже диджеинг, создание музыки может обеспечить бесконечное развлечение и самовыражение.

Йога

Практика йоги поможет вам развить силу, повысить гибкость и расслабить тело и разум.

Йога — прекрасный способ провести досуг, потому что не требуются дорогие инструменты или принадлежности, и любой может заниматься дома, даже в самой маленькой квартире.

Есть тонны научно обоснованных преимуществ занятий йогой, от снятия тревоги до уменьшения боли в спине и даже помощи в профилактике сердечных заболеваний.

Если вы ищете здоровый способ провести свободное время, то начать заниматься йогой — отличная идея. Найдите тысячи бесплатных упражнений йоги для начинающих на YouTube и поэкспериментируйте с разными видами, чтобы найти то, что вам больше всего подходит.

Сад

Помогать растениям расти и процветать — это очень полезный способ провести свободное время. В зависимости от сезона и доступного пространства вы можете ухаживать за участком во внешнем саду, установить набор горшков на балконе или выращивать растения в помещении.

Рассмотрите возможность создания сада с травами для вкусного проекта или узнайте, как разводить суккуленты. Независимо от того, какие растения вы выберете, каждый день немного расслабляйтесь, погружая руки в грязь, и это может творить чудеса с вашим настроением.

Общайтесь

Хотя приятно проводить время «я», также полезно проводить часть своего досуга, общаясь с людьми, которые вам больше всего дороги.

Даже если из-за пандемии вы физически не можете прямо сейчас выйти на улицу и встретиться с друзьями в пабе, это не значит, что вы не можете найти способы встретиться с близкими.

Позвоните членам семьи, с которыми давно не разговаривали, или запланируйте звонок Zoom с несколькими друзьями. Время пролетит незаметно, когда вы наверстаете упущенное и проведете время с друзьями и семьей, и вы покинете разговор, чувствуя себя бодрым и свежим.

Declutter

Хотя это может быть не самый увлекательный способ провести свободное время, организация и уборка дома — отличный способ провести несколько часов, которые в противном случае вы могли бы потратить на просмотр телевизора.

Пройдитесь по своим ящикам и шкафам и соберите все, что скапливается и собирает пыль, которую вы никогда не используете и не хотите. Просмотрите свою одежду и выньте все, что вы никогда не носите.

Вы не только почувствуете удовлетворение и получите удовольствие от более чистого и организованного дома, но и сможете пожертвовать свои вещи тем, кто действительно может им пользоваться!

Погрузитесь в природу

Вам скучно и скучно? Отправляйтесь исследовать природу.Будь то прогулка по окрестностям или прогулка по лесу, у вас улучшится кровообращение и улучшится настроение.

Особенно во время пандемии легко закончить тем, что слишком много свободного времени будет проводить взаперти дома весь день, каждый день.

Выйдите на улицу и подышите свежим воздухом — было доказано, что прогулки на свежем воздухе выделяют дофамин и серотонин (которые улучшают ваше настроение и предотвращают депрессию), улучшают работу мозга, снижают артериальное давление, укрепляют иммунную функцию и многое другое. пособий .

Слушайте подкасты

Прослушивание подкастов развлекает и стимулирует умственную деятельность. Независимо от того, чем вы занимаетесь, для вас есть бесконечные варианты подкастов.

Вы также можете объединить прослушивание подкастов со многими другими занятиями из этого списка. Включите свой любимый подкаст, например, пока вы возитесь с вещами, гуляете, готовите еду или занимайтесь рукоделием. Это делает все веселее!

Готово, готово, вперед!

Надеюсь, этот список веселых и умных занятий в свободное время дал вам достаточно идей, чтобы больше никогда не было скучно.