Что делать если не чего не знаешь: «Что делать когда ничего не знаешь и ничего не хочешь?» – Яндекс.Кью

Содержание

Как сдать экзамен если ничего не знаешь

Крайние меры

Если, несмотря на все старания сдать экзамен, ничего не зная, вы понимаете, что единственная оценка, которая вам светит, – это неуд, нужно идти на крайние меры. Можно предложить преподавателю решить вопрос полюбовно. Некоторые из них согласны повысить балл, если вы сможете быть ему чем-то полезным. Например, сделаете уборку в аудитории, или купите новый набор колб для опытов по химии. Иные преподаватели способны поменять гнев на милость, если вы заявитесь к ним с бутылочкой хорошего коньяка. В этом деле важно быть очень осторожным, и попытаться найти персональный подход к каждому. Помните, что в случае отказа преподавателя от такого варианта решения вопроса, сдать экзамен на свои знания вам будет сложнее. Возможно, вас ждут завышенные требования к качеству ответов и дополнительные каверзные вопросы.

Полезные советы для тех, кто хочет хорошо сдать экзамен

Перед тем как зайти в аудиторию, съешьте кусочек шоколадки или несколько шоколадных конфет. Сладкое стимулирует работу мозга и помогает концентрации. За день до экзамена почитайте или посмотрите последние новости, которые могут касаться изучаемого предмета. Если сдаёте экономику – изучите экономические новости, политологию – ознакомьтесь с политической ситуацией. Показав, что вы ориентируетесь в современной обстановке относительно изучаемого материала, можно произвести самое положительное впечатление на преподавателя. Не переусердствуйте с энергетиками. Во время подготовки к экзамену студенты часто употребляют энергетические напитки. Помните, что, как бы усердно вы ни готовились, ночь накануне сдачи нужно провести в спокойствии, забыть о кофе и прочих энергетиках и просто выспаться.

Вы узнали, как сдать экзамен, если ничего не знаешь, и увидели, что, применяя определенную стратегию, получить высокий балл, обладая низкими знаниями, не составит особого труда. Но следует помнить, что отсутствие знаний за пределами учебных аудиторий может обернуться более серьёзной проблемой, чем «кол» на экзамене.

Елизавета Блик

Онлайн оформление посылок, часто задаваемые вопросы

В каких отделениях Почты России можно сдать посылку, оформленную на портале pochta.ru?

Посылку можно сдать в любом отделении Почты России. Найти ближайшее к вам отделение можно здесь.

Я оформил и оплатил посылку на портале и пришел в отделение. Как сдать посылку без очереди, если в зале всегда находятся клиенты?

В отделении вы увидите объявление «Оставь посылку на стойке оператора без очереди». Подходите к этому объявлению и говорите, что у вас оформленная и оплаченная на портале посылка. Оператор увидит вас, подойдет и заберет вашу посылку.

Я не знаю точный вес посылки. Что делать?

Все принимаемые посылки будут взвешиваться оператором для указания точного веса. Если полученный вес окажется меньше, чем был введен и оплачен на портале, то с вашей карты будет списана меньшая сумма, а оставшаяся будет разблокирована. Если же полученный вес будет больше введенного и оплаченного, то произойдет списание недостающей суммы с вашей карты.

В какой момент времени с меня списываются деньги?

В момент оформления и оплаты на портале на вашей карточке будет авторизована (заморожена) сумма, соответствующая указанному весу. Окончательная сумма будет определена оператором при взвешивании. Эту сумму вы увидите в своём интернет-банке, когда пройдёт операция клиринга, обычно это занимает от 2 до 5 дней.

Как я узнаю, что моя посылка, оставленная в отделении, была принята?

Вам на электронную почту придет письмо с уведомлением о приеме и чеком или же отказом в приеме с указанием причины. В таком случае вы должны забрать посылку из отделения не позднее 10 дней с момента получения отказа.

Я сдал посылку в отделении, но на электронную почту ничего не пришло. Прошло более 12-ти часов с момента сдачи. В чем причина?

Нужно позвонить в отделение, в который вы сдавали посылку, назвать трек-номер (он находится на бланке, который вы распечатали на портале) и узнать статус.

Я сдал посылку в отделении, но на мой адрес электронной почты поступил отказ в приеме, что мне делать?

Необходимо вернуться в отделение и уточнить причину отказа. Вы можете забрать посылку и заново зарегистрировать ее на портале с печатью нового бланка или воспользоваться любой иной услугой через оператора отделения.

Я оформил и оплатил посылку на портале и сдал ее через 5 дней с момента регистрации, но мне пришел отказ из отделения в приеме по причине того, что посылка не оплачена. В чем причина?

Такое может быть в том случае, если истек лимит времени на блокировку денежных средств. Лимит по блокировке устанавливается банком, выпустившим вашу карту. В среднем длительность блокировки банками устанавливается от 3-х дней. Поэтому, мы рекомендуем сдавать посылку не позднее 72-х часов с момента оплаты посылки на портале. В данном случае вы забираете посылку и можете ее отправить через оператора отделения воспользовавшись одной из стандартных услуг. Разблокированная сумма не будет списана с вашего счета.

Для получения доступа к порталу, при регистрации, запрашивается ввод адреса. Какой необходимо указать адрес?

При регистрации адрес — это необязательное поле. Указывайте адрес вашего фактического местонахождения или проживания. В момент регистрации посылки вы повторно укажите адрес отправления. Он может отличаться от того, который вы ввели при регистрации на портале.

Я хочу зарегистрировать несколько посылок и оплатить их все сразу. Как это можно сделать?

На сегодняшний день вы регистрируете и оплачиваете каждую отдельную посылку.

Какой вид посылки я могу оформить и оплатить на портале?

На портале вы можете оформить и оплатить обычную посылку и ускоренную посылку 1 класса по территории России.

Какие могут быть максимальные размеры и вес посылки для пересылки по данному сервису?

Обычную посылку вы можете отправить весом до 10 кг, в упаковке, сумма длины, ширины и высоты которой не превышает 120 см, а любая из сторон не должна превышать 60 см. Негабаритную посылку можно отправить весом не более 20 кг, сумма измерения всех сторон упаковки менее 300 см. Посылку 1 класса – весом до 5 кг, в упаковке, сумма длины, ширины и высоты которой не превышает 70 см, а любая из сторон не должна превышать 36 см.

Я хочу оформить и оплатить посылку с курьерской доставкой, как это можно сделать?

Для этого вам нужно обратиться к оператору отделения, который расскажет об услугах и поможет подобрать оптимальный вариант для отправки. Также вы можете вызвать курьера на дом или в офис на сайте или в мобильном приложении.

Как оплатить оформленную посылку?

Чтобы можно было оплатить посылку онлайн необходимо выбирать введенные значения из выпадающего списка в следующих заполняемых полях – город отправителя, город получателя, вес, адрес отправителя, адрес получателя. Это необходимо для проверки корректности введенных данных. Если кнопка «Оплатить» так и не появилась, свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Как успешно сдать экзамен, если ничего не учил? » Шпоры для студентов

В большинстве случаев студенты лишь намереваются подготовиться к предмету, по которому необходимо сдать экзамен. Но этому беспрестанно что-либо мешает. То им внезапно приходит в голову, что необходимо, например, навести порядок в гараже, разобрать весь тот хлам, который накопился там за много лет, или же, наконец-таки, научиться готовить.   Обычно вершина таких «творческих подъемов» приходится как раз на время сессии. По этой причине и не хватает времени на подготовку к экзамену.

Таким образом, существует много уловок  для успешной сдачи экзамена даже в том случае, если вы ничего не знаете, не учили и книги не открывали. Это и проверенные уловки студентов, и народные приметы.

Найдутся такие люди, которые скажут, что народные приметы совсем не помогают. Однако уже на протяжении многих лет студенты используют такие способы, чтобы фортуна им улыбнулась и экзамен был успешно сдан. Если бы эти способы были бесполезными, не действовали, то о них бы все забыли через очень короткое время после их создания. Совсем другое дело, что фортуна (или же на студенческом языке – «халява») может улыбаться в разные стороны.

Пожалуй, наиболее популярной приметой у студентов является помещение в морозильную камеру зачетной книжки. Возьмите зачетную книжку, закройте ее, перемотайте белой нитью, которая и привлечет к себе удачу, завяжите нить на то количество узлов, которое соответствует дате сдачи экзамена. Затем положите зачетную книжку в морозилку. Зачетка должна пролежать в морозильнике минимум 1 ночь. Наутро, перед самым экзаменом, достаньте зачетную книжку, снимите с нее нитку и положите ее в левый ботинок. Нитку разрезайте так, чтобы все узелки оставались целыми. Теперь положите зачетку в сумку и идите на экзамен. Как только преподаватель откроет вашу зачетную книжку, халява выберется наружу. В таком случае вам будет намного проще отвечать на все экзаменационные вопросы.

Также есть еще такой способ приманивания халявы: откройте зачетку именно на той странице, на  которой преподаватель должен поставить оценку, высуньте руку из окна и крикните три раза: «Халява, приди!». Чем громче вы позовете, тем скорее придет халява. Затем закройте зачетку и положите ее в свою сумку. Книжка должна быть открыта лишь рукой преподавателя.

Возьмите монетку в 5 копеек. Год ее выпуска должен совпасть с годом вашего рождения. Затем эту монету спрячьте под левую пятку. Порог кабинета, в котором  идет экзамен, вы должны переступить только этой ногой.

Накануне экзамена голову не мойте. Народная примета гласит: если перед сдачей экзамена вымыть голову, то вместе с водой смоются и все полученные вами знания. Следовательно, волосы рекомендуется мыть за один или два дня до экзамена или же сразу после сдачи.

Понятно, что народные приметы не дают 100%-ю гарантию того, что вы успешно сдадите экзамен. Тут нужно надеяться на случайность, но не на себя самого. По этой причине, наравне с народными приметами, очень много студентов пользуются своими уловками.

Хитрости студентов. Все знают, что ключ от учебного кабинета имеет право взять почти любой студент. Поэтому за день до экзамена откройте аудиторию. Будет нелишним, если в группу инициаторов войдут все студенты. Затем нужно взять файлы, в них положите листки формата А4. На каждом из этих листов нужно написать ответ на экзаменационный вопрос. Постарайтесь, чтобы у всех студентов группы были одинаковые ручки. Листочки с ответами поместите в файлы. Эти файлы прикрепите под парту скотчем.

Даже если у парт отсутствуют перегородки и видны ноги учащихся, файл под партой не заметит даже самый внимательный преподаватель. Обязательно запомните, под каким столом находится ответ на определенный билет. Например, третья парта второго ряда – 8 билет. Вторая парта третьего ряда – 4 билет и т.д. И когда на экзамене вы вытяните билет и посмотрите его номер, сядьте именно за ту парту, под которой спрятан листок с ответом на этот билет. Таким образом, все студенты правильно распределятся по аудитории.

Улучив момент, вы просто достаньте листочек, который прикреплен под партой. Это довольно просто, ведь файл открыт.  Отсюда следует, что вам нет необходимости списывать со шпаргалки или просить одногруппников о помощи.

Пока вы ожидаете подходящего момента, делайте видимость того, что старательно пишете.

В том случае, когда преподаватель не хочет отвлечься, все время ходит по аудитории, наблюдает за тем, как вы размышляете, что-то пишете, можно применить такую маленькую уловку. У любого человека есть родные, знакомые, друзья. Скорее всего, дочь или сын преподавателя за маленькую денежную плату согласится позвонить отцу на мобильный телефон.  Вполне возможно, что во время разговора преподаватель выйдет из аудитории по просьбе своего чада. Также есть и такие преподаватели, которые согласятся вам помочь. Например, они могут позвать на некоторое время вашего  преподавателя для разговора. Вам только останется воспользоваться предоставленной возможностью и достать лист с ответом.

Если от переживания вы перепутали столы, сели не за ту парту, попроситесь выйти. Резервные варианты у вас должны быть всегда. Перед экзаменом напишите запасные шпаргалки и спрячьте их, например, в туалете или у друзей. Выйдя в коридор, заберите их, спрячьте под одеждой. Это необходимо сделать до того, как преподавателя начнут отвлекать по вашей просьбе. В то время, когда другие начнут доставать листы, вытащите свои шпаргалки из одежды. Очень важно, чтобы листы не были согнуты по четким линиям, так как сразу станет видно, что ответ вы писали не в аудитории.

До того, как выйти отвечать, прочтите ответ. О том,  что прочитали, желательно рассказать своими словами. Ведь преподаватели знают наизусть то, что написано в их учебных материалах. Если вы просто начнете зачитывать то, что списали из литературы, преподавателю это покажется очень подозрительным. И для того, чтобы вас проверить, он начнет задавать дополнительные вопросы. Если же вы перескажете своими словами о прочитанном, то преподаватель поймет, что вы знаете материал.

Что делать, если забыл пароль от айфона: инструкция по разблокировке

https://ria.ru/20201224/razblokirovka-1590773881.html

Что делать, если забыл пароль от айфона: инструкция по разблокировке

Что делать, если забыл пароль от айфона: инструкция по разблокировке — РИА Новости, 24.12.2020

Что делать, если забыл пароль от айфона: инструкция по разблокировке

Что делать, если забыл пароль от айфона — вопрос, который может поставить в тупик любого владельца продукции Apple. Решения проблемы — в материале РИА Новости. РИА Новости, 24.12.2020

2020-12-24T15:57

2020-12-24T15:57

2020-12-24T15:57

общество

технологии

apple

apple ios

itunes

apple iphone

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/0d/1579655303_0:1:1640:924_1920x0_80_0_0_c8a74c605dd618d43957aa1df5910ba5.jpg

МОСКВА, 24 дек — РИА Новости. Что делать, если забыл пароль от айфона — вопрос, который может поставить в тупик любого владельца продукции Apple. Решения проблемы — в материале РИА Новости.Как разблокировать iPhone через iTunesСпециальная программа для владельцев продукции Apple может помочь в случае с забытым паролем от гаджета. Для этого не нужна консультация специалиста или поход в сервисный центр.Если забыл пароль от айфона, достаточно:C помощью удаленного сервиса iCloudЕсли на телефоне установлен iCloud и включена передача данных по беспроводной сети, то можно восстановить гаджет с помощь личного аккаунта, когда забыл пароль на айфоне. Для этого нужно:После окончания процесса настройки обнулятся и вопрос «как восстановить пароль на айфоне» отпадет сам собой.Сброс счетчика неверных попытокЕсли настроена синхронизация с компьютером через ITunes, то можно разблокировать айфон при помощи сброса счетчика неверных попыток ввода. Способ подходит, если пароль не забыт, а до следующей попытки ввода на экране отображаются не минуты, а часы и дни.Алгоритм действий следующий:Отметим, что если ранее айфон не синхронизировался с ПК, то сбросить счетчик не получится.Режим восстановления для разблокировки iPhone, если забыл парольОбнулить настройки телефона можно в режиме Recovery Mode. Это еще один ответ на вопрос, что делать, если забыл пароль от айфона. В Recovery Mode гаджет произведет откат к точке восстановления.Для этого потребуется:Важно: если при установке новой прошивки появится ошибка 3004, закройте все браузеры и сделайте Internet Explorer браузером по умолчанию.Отметим, что для моделей Айфон 8 и выше режим восстановления запускается по-другому. Смартфон нужно выключить и подсоединить к компьютеру, затем быстро зажать и отпустить кнопку прибавления звука, а после ту же операцию проделать с клавишей снижения громкости. В конце нужно зажать кнопку «Питание», и режим Recovery Mode запустится.Установка новой прошивки через DFU режим на iPhone, если забыл парольЗапустить айфон можно и с помощью режима DFU. Правда, в этом случае он вернется к заводскому состоянию и информацию придется восстанавливать с нуля.Потребуется:Пример, как перевести iPhone X в режим восстановления DFUАйфон 10-ой модели при забытом пароле можно восстановить следующим образом:После этого можно выполнить те же действия, что и в режиме Recovery Mode: установить новую прошивку.Что делать, если ничего не помогает?Если доступа к компьютеру с авторизованным Айтюнс нет, то можно воспользоваться сторонними приложениями для восстановления заблокированного iPhone, такими как iMyFone LockWiper или 4uKey. Первая проводит восстановление через режим DFU, подменяя собой iTunes, а вторая позволяет без iTunes сбросить айфон до заводских настроек и установить прошивку. Если ничего не помогает, остается обратиться к профессионалам — в сервисном центре знают, что делать, если забыл пароль на айфоне. Во время визита при себе нужно иметь документы, подтверждающие право владения IPhone. Только в таком случае специалисты смогут рассказать, как разблокировать айфон, если забыл пароль.Почему iPhone может быть заблокированБлокировка айфона возможна, если:

https://ria.ru/20201218/android-1589851135.html

https://ria.ru/20200916/tsena-apple-one-1577306019.html

https://ria.ru/20190131/1550188142.html

https://ria.ru/20201223/apple-1590527595.html

https://ria.ru/20201220/whatsapp-1590078164.html

https://ria.ru/20201210/razryazhenie-1588521794.html

https://ria.ru/20201207/fotografiya-1587664447.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/0d/1579655303_204:0:1436:924_1920x0_80_0_0_1c6526081ab77c9c364327737d8705ca.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, технологии, apple, apple ios, itunes, apple iphone

МОСКВА, 24 дек — РИА Новости. Что делать, если забыл пароль от айфона — вопрос, который может поставить в тупик любого владельца продукции Apple. Решения проблемы — в материале РИА Новости.

Как разблокировать iPhone через iTunes

Специальная программа для владельцев продукции Apple может помочь в случае с забытым паролем от гаджета. Для этого не нужна консультация специалиста или поход в сервисный центр.

Если забыл пароль от айфона, достаточно:

  1. 1

    Подключить смартфон к компьютеру с помощью кабеля и запустить iTunes.
  2. 2

    Для перезапуска на 8 модели Айфона и более новых версиях необходимо нажать и резко отпустить кнопку прибавления громкости, а затем то же самое проделать с кнопкой убавления звука. После этого важно задержать кнопку включения, пока не появится экран режима восстановления со значком программы. Если iPhone 7 и 7 Plus — нужно одновременно нажать боковую кнопку и кнопку увеличения громкости звука. На Айфоне 6s — зажать кнопку «Домой» и верхнюю или боковую клавишу.
  3. 3

    Выбрать «восстановить телефон» в появившемся окне.
  4. 4

    Если ранее сохранялись резервные копии системы, то после загрузки телефон предложит вам их применить. Нужно согласиться.
  5. 5

    После разблокировки Iphone нужно вновь настроить его как при самом первом включении и можно пользоваться.
18 декабря 2020, 10:50НаукаСтало известно, сколько лет будут обновляться новые Android-смартфоны

C помощью удаленного сервиса iCloud

Если на телефоне установлен iCloud и включена передача данных по беспроводной сети, то можно восстановить гаджет с помощь личного аккаунта, когда забыл пароль на айфоне. Для этого нужно:

  1. 1

    Открыть в браузере официальный сайт iCloud и авторизоваться.
  2. 2

    Перейти на вкладку «Найти iPhone».
  3. 3

    Найти заблокированное устройство.
  4. 4

    Кликнуть на «Стереть».
  5. 5

    Подтвердить выбор, указав в предложенной форме пароль к Apple ID, и нажать «Готово».

После окончания процесса настройки обнулятся и вопрос «как восстановить пароль на айфоне» отпадет сам собой.

16 сентября 2020, 11:13НаукаЗа сервис Apple One россияне заплатят в три раза меньше американцев

Сброс счетчика неверных попыток

Если настроена синхронизация с компьютером через ITunes, то можно разблокировать айфон при помощи сброса счетчика неверных попыток ввода. Способ подходит, если пароль не забыт, а до следующей попытки ввода на экране отображаются не минуты, а часы и дни.

Алгоритм действий следующий:

  1. 1

    Подсоединить устройство к компьютеру через кабель.
  2. 2

    Открыть Айтюнс и найти пункт «Устройства». В новом окне нужно нажать кнопку «Синхронизировать».
  3. 3

    После синхронизации iPhone с ПК блокировка пароля отключится и можно будет ввести пароль.

Отметим, что если ранее айфон не синхронизировался с ПК, то сбросить счетчик не получится.

31 января 2019, 13:25

Найден способ взломать iPhone по номеру телефона

Режим восстановления для разблокировки iPhone, если забыл пароль

Обнулить настройки телефона можно в режиме Recovery Mode. Это еще один ответ на вопрос, что делать, если забыл пароль от айфона. В Recovery Mode гаджет произведет откат к точке восстановления.

Для этого потребуется:

  1. 1

    Выключить гаджет.
  2. 2

    Удерживая кнопку «Домой», подключить смартфон к компьютеру с помощью кабеля.
  3. 3

    Запустить Айтюнс и выбрать в предложенном списке подключенный айфон.
  4. 4

    Выбрать «Восстановить» и выбрать версию iOS для установки.
  5. 5

    Дождаться, когда процесс будет завершен.

Важно: если при установке новой прошивки появится ошибка 3004, закройте все браузеры и сделайте Internet Explorer браузером по умолчанию.

23 декабря 2020, 11:44НаукаApple выпустила взломанные версии iPhone

Отметим, что для моделей Айфон 8 и выше режим восстановления запускается по-другому. Смартфон нужно выключить и подсоединить к компьютеру, затем быстро зажать и отпустить кнопку прибавления звука, а после ту же операцию проделать с клавишей снижения громкости. В конце нужно зажать кнопку «Питание», и режим Recovery Mode запустится.

Установка новой прошивки через DFU режим на iPhone, если забыл пароль

Запустить айфон можно и с помощью режима DFU. Правда, в этом случае он вернется к заводскому состоянию и информацию придется восстанавливать с нуля.

  1. 1

    Выключить устройство.
  2. 2

    Зажать и подержать кнопки «Питание» и «Домой» (для айфонов 7 и новее — «Питание» и кнопки понижения громкости).
  3. 3

    Отпустить «Питание» и, удерживая «Домой», подключить смартфон к компьютеру кабелем.
  4. 4

    Дождаться отображения логотипа iTunes на телефоне и запустить одноименную программу на ПК.
  5. 5

    Когда на экране появится сообщение о том, что телефон подключился в режиме восстановления, нужно нажать «ОК».
  6. 6

    Подтвердить свое решение, нажав «Восстановить iPhone».

20 декабря 2020, 01:16

Эксперт дал совет по переносу старых чатов WhatsApp на новый смартфон

Пример, как перевести iPhone X в режим восстановления DFU

Айфон 10-ой модели при забытом пароле можно восстановить следующим образом:

  1. 1

    Подключить гаджет к компьютеру кабелем.
  2. 2

    Зажать «Питание» и кнопки понижения громкости. Через 10 секунд отпустить «Питание» и подержать кнопки понижения громкости еще 10-15 секунд.
  3. 3

    Если экран гаджета стал темным, то режим DFU включен.

После этого можно выполнить те же действия, что и в режиме Recovery Mode: установить новую прошивку.

10 декабря 2020, 01:12

Названы настройки-невидимки, которые разряжают смартфон

Что делать, если ничего не помогает?

Если доступа к компьютеру с авторизованным Айтюнс нет, то можно воспользоваться сторонними приложениями для восстановления заблокированного iPhone, такими как iMyFone LockWiper или 4uKey. Первая проводит восстановление через режим DFU, подменяя собой iTunes, а вторая позволяет без iTunes сбросить айфон до заводских настроек и установить прошивку.

Если ничего не помогает, остается обратиться к профессионалам — в сервисном центре знают, что делать, если забыл пароль на айфоне. Во время визита при себе нужно иметь документы, подтверждающие право владения IPhone. Только в таком случае специалисты смогут рассказать, как разблокировать айфон, если забыл пароль.

Почему iPhone может быть заблокирован

Блокировка айфона возможна, если:

  1. 1

    Забыт пароль для разблокировки телефона.
  2. 2

    IPhone заблокирован по оператору мобильной связи. Такое устройство называется залоченный iPhone и может работать лишь с SIM-картой одного определенного мобильного оператора.
  3. 3

    Активирован iCloud Activation Lock (запрашивает Apple ID).
7 декабря 2020, 08:00НаукаСнимаем на смартфон правильно: простые правила создания красивых фото

Как жить, если ни в чем не видишь смысла? Опыт борьбы с депрессией

Казалось бы, все просто: если депрессия — заболевание, то, чтобы с ней справиться, достаточно принимать лекарства. Это правда лишь отчасти. Депрессия — следствие нарушения нейрохимических процессов в мозге, она влияет и на физиологию, и на психику одновременно. Это состояние сопровождается непониманием со стороны общества («Да ты просто лентяй!»), самоуничижительными мыслями («У меня нет сил, я ни на что не способен…»), неуверенностью в себе.

Кроме того, депрессия опасна тем, что… «не дает» себя лечить. Апатия и безразличие становятся привычными и заставляют думать, что жить иначе не получится, а значит, нет смысла прилагать хоть какие-то усилия. Но это опасное заблуждение.

Осознайте, где вы оказались

Вспомните, как шли ваши дела год назад. Скорее всего, вы знали, чего хотите, адекватно реагировали на критику, были полны энергии и планов. А что сегодня? Общаться не хочется, выходить из дома тоже. Большую часть времени вы лежите и смотрите в потолок или листаете ленту соцсетей. Денег нет, родственники недовольны: по их мнению, вы «разленились». Все кажется серым и бессмысленным. Разве так вы представляли себе свое будущее?

Именно оно — сравнение меня прошлой и меня настоящей — и дало мне мощный пинок. Я подумала: как могло случиться, что я — умная, трудолюбивая, обаятельная девушка — махнула рукой на свои хобби и на внешность? Почему у меня нет друзей, в кармане ни копейки, а главное — почему я перестала радоваться жизни?

Депрессия — это просто этап, и нужно скорректировать свой образ жизни, чтобы выкарабкаться.

Начните с самого простого

Тому, кто никогда не сталкивался с депрессией, сложно представить, насколько трудно в этом состоянии ухаживать за собой, заботиться о внешности. Да что там — просто принимать душ и заправлять постель. Эти простые действия требуют слишком много усилий. И все же сделать их необходимо.

Пойти в душ, привести себя в порядок. Надеть чистую футболку, выбросить мусор, сделать уборку в комнате. Даже если от слабости темнеет в глазах, важно продолжать это делать — медленно, с передышками, но делать. Можно каждый день составлять список таких рутинных дел и отмечать, что удалось выполнить. Я начала с простого: выбросила упаковки от шоколадок и чипсов, убрала квартиру. Наладила режим сна (начала ложиться до полуночи). Записалась к врачу.

Позаботьтесь о тыле

Расскажите о своей проблеме человеку, которому всецело доверяете, тому, кто понимает и принимает вас: другу, партнеру, маме, бабушке. Пока вы слабы и у вас не так много ресурсов, необходим тот, на чью поддержку можно рассчитывать. Объясните ситуацию и попросите помощи. Если сложно выразить чувства, найдите в Сети статьи о депрессии.

Даже если близкий человек не поймет вас до конца, он наверняка сможет оказать вам помощь и участие: поискать врача, приготовить обед, поддержать словами. Сейчас вы ослаблены болезнью, вам трудно принимать решения и следовать целям. Моральная поддержка сделает вас сильнее в борьбе с депрессией.

Узнаем как сдать экзамен, если ничего не знаешь? Не паниковать раньше времени!

Даже отличники, не поднимающие глаз от книг, опасаются экзаменов. Перед событием они ходят с синими кругами под глазами и пугают всех, кто попадется, своим собственным страхом перед экзаменом. И менее академически успешные личности начинают паниковать: если уж «ботаники» волнуются, то что будет с ними? И даже хорошисты иногда мучаются вопросом, как сдать экзамен, если ничего не знаешь. Ведь всем известно, что бывают испытания, к которым не хочется готовиться, или, возможно, вы очень сильно устали от предыдущего экзамена. Что же делать? Учимся сдавать экзамены!

Стрелочка за стрелочкой

Советы вам помогут, только если у вас есть хотя бы немного времени. Если вы еще дома, берете учебники (конспекты) и листик бумаги, читаете бегло учебник и выписываете ключевые слова, соединяя их стрелочкой. Эти микрошпаргалки вам пригодятся не в своей исходной форме, брать их с собой на экзамен не советую. Но пока вы их будете делать, информация в голове структурируется, и вы не будете бояться хотя бы терминов. Преподаватель обычно очень хорошо видит, что студент знаком или не знаком с основными понятиями. Большинству преподов совершенно не хочется заниматься пересдачами, поэтому на удовлетворительную оценку они тянут, если только студент хотя бы чуть-чуть знает предмет. Так что ваших поверхностных и буквально надерганных таким образом знаний будет достаточно на зачетную оценку.

Между строк

Как сдать экзамен по билетам, если времени почти нет? Стоит распечатать вопросы, чтобы они были на отдельном листике. Если они у вас в формате Word, откройте документ в текстовом редакторе и увеличьте промежутки между линейками, а уж потом отправляйте на печать. В этих пространствах вы будете писать краткий план своего ответа. То есть когда вы готовитесь быстро, просматривая учебник, пишите по каждому пункту билета план из 3-4 пунктов. Этот совет пригодится не только желающим узнать, как сдать экзамен, если ничего не знаешь, но и вполне привычным к большим объемам работы отличникам.

О пользе хорошо подвешенного языка

Если предстоящий экзамен – по гуманитарным предметам, а преподаватель не имеет привычки цепляться к словам, разрешая объяснять «по-своему», то можно понадеяться на общую эрудицию и попытаться «выплыть» за счет логического мышления. Но перед самим испытанием желательно все же просмотреть учебники, чтобы не перепутать Гегеля с Гоголем.

Перед стартом

Как сдать экзамен, если ничего не знаешь? Когда вы уже под дверью, развесьте уши и впитывайте все, о чем говорят между собой «ботаники». Они часто волнуются и задают каверзные вопросы друг другу, на которые обычно коллективным разумом находятся ответы. Можете потихоньку их записывать. Очень часто бывает, что человеку попадается именно тот вопрос, который только что обсуждался под дверью. Так что не ходите пить кофе и меньше жалуйтесь, а больше слушайте.

Как сдать экзамен, если ничего не знаешь? Ознакомиться с учебником или конспектом и внимательно слушать под дверью. И еще сделать выводы на будущее и не доводить ситуацию до крайности, а просто больше учиться в семестре. И тогда не придется сталкиваться с ситуацией «я ничего не знаю» перед экзаменом.

Зубная боль. Причины острой боли в зубах. Что делать если сильно болит зуб?

Что делать если болит зуб

Лекарства

Народные средства

Причины

Если болят зубы у детей

Зубная боль может возникнуть неожиданно и застать врасплох в самом неподходящем месте. Рассмотрим в статье, как облегчить боль до обращения к стоматологу.

Что нельзя делать при зубной боли

Задача первой помощи при боли в зубах – облегчить страдания и создать терпимые условия пациенту до обращения к стоматологу. И сделать это желательно без тяжелых осложнений для здоровья ради пятиминутного облегчения. Поэтому о том, что делать не нужно, стоит знать в первую очередь.

Не прикладывайте тепло. Если мучает острая зубная боль, греть не рекомендуется ни сам зуб, ни щеку. Сильная зубная боль свидетельствует о наличии воспалительного или инфекционного процесса. Прикладывая теплые компрессы, используя иные методы прогревания, вы стимулируете приток крови к патологической зоне. Вместо одного больного зуба можно получить осложнение на весь зубной ряд.

Если болит зуб, намного эффективней заменить согревающие компрессы на кратковременно приложенный лед;

Осторожно пользуйтесь медикаментами. Нельзя слепо верить всему, что написано в сети Интернет. Сильная зубная боль эффективно снимается или облегчается только в условиях стоматологического кабинета. Все остальные методы дают лишь незначительный кратковременный эффект, не стоит ждать от них чудодейственного излечения. Не ставьте самостоятельно инъекции обезболивающего в десну, не используйте для снятия зубной боли не предназначенные для этого медикаменты.

К примеру, таблетка аспирина, приложенная к беспокоящему зубу, может вызывать сильнейшие ожоги слизистой, но так и не принести облегчения;

Постельный режим – не для вас. В случае, если застала врасплох острая зубная боль, лучше сопротивляться ей на ногах или сидя. Положение полусидя является тем самым компромиссом, который позволит вам более комфортно переносить неприятную и изматывающую ситуацию и не принесет еще большего вреда больному зубу. Дело в том, что когда человек находится в горизонтальном положении, усиливается приток крови к больному зубу. Вокруг и без того раздраженных нервных окончаний создается повышенное давление и сильная зубная боль становится просто невыносимой. Если острая зубная боль застала вас ночью, уложите подушки повыше, откиньтесь на них и попробуйте подремать в таком положении;

Горячие полоскания и народные средства. Большинство способов снять боль в зубах основано на народных методах лечения и обезболивания. И подавляющая часть рецептов советует использовать горячие полоскания. Делать этого нельзя! Но вот если применять эти же отвары трав в теплом виде, то эффект может быть очень даже положительным, в крайнем случае, безвредным.

Что делать, если болит зуб

Первая помощь, когда болит зуб, начинается с выявления причин, повлекших за собой неприятные ощущения, и устранения раздражающих факторов. Зубная боль может быть вызвана различными раздражителями:

  • Горячей или холодной едой и напитками;
  • Холодным воздухом;
  • Сладкой, кислой, соленой едой и напитками;
  • Перепадом давления;
  • Положением головы;
  • Надавливанием или другим воздействием;
  • Попаданием пищи в кариозную полость;
  • Иными механическими воздействиями на зуб.

Как только стало понятно, из-за чего в конкретный момент болит зуб, необходимо прекратить раздражающие воздействие. После этого обратиться к врачу за помощью. Если прием откладывается на длительный срок, то стоит принять обезболивающие препараты.

Лекарства от зубной боли

В аптеках множество обезболивающих препаратов, которые достаточно эффективно помогают, когда болит зуб. Однако, выбирая медикаменты без рецепта и рекомендации врача, стоит помнить, что у каждого лекарства существует целый ряд противопоказаний и побочных действий, поэтому необходимо внимательно читать инструкцию, а при возможности, уточнить информацию у фармацевтов и провизоров.

Для снятия зубной боли применяют лекарственные препараты:

Анальгин; Индометацин; Пироксикам;
Денебол; Кетанов; Солпадеин;
Диклофенак; Кетопрофен; Темпалгин.
Ибупрофен; Напроксен;  

Для местного обезболивания и при болезнях десен подойдут калгель, дентинокс, холисал, камистад и мундизал. Также можно использовать бальзамы-ополаскиватели на основе трав. Они обладают успокаивающим и антисептическим действием.

Народные средства снятия зубной боли

Самые популярные народные средства также основаны на полоскании рта отваром различных трав, а также прикладывании к больному зубу различных негреющих компрессов.

Наиболее эффективными из полосканий считаются:

Боль в зубах хорошо снимают компрессы или точечное воздействие на больной зуб. Для этого используют тампоны или ватные диски, смоченные в лечебном растворе или содержащие целебное вещество. В таком качестве может выступать:

  • Прополис;
  • Эфирные масла;
  • Спирт или крепкий алкоголь;
  • Чеснок или луково-чесночная смесь с солью.

Не забывайте про самый простой и верный способ временно обезболить тревожащий вас зуб. Достаточно достать из морозилки кубик льда и ненадолго приложить к больному участку. Холод замораживает и останавливает все процессы, поэтому боль на некоторое время стихнет. Не прикладывайте холод надолго, так как можно застудить нервные окончания.

Острая зубная боль

Возникает очень неожиданно и стремительно набирает силу. Боль в зубах бывает такой силы, что человек может на некоторое время потерять сознание.

Сильная зубная боль может возникнуть при приеме пищи, во время разговора, за чашкой кофе, при сжатии челюстей, повороте или наклоне головы, подъеме по лестнице и даже просто во время дыхания. Во время каждого из этих действий чувствительный зуб будет сталкиваться с раздражителями и реагировать сильной болью:

  • На горячую пищу или воду;
  • На холодный воздух;
  • На изменение давления и усиления кровообращения.

При этом зубная боль может быть кратковременной, возникать только при наличии раздражающих факторов и стихать после их удаления, непрекращающейся, а может то появляться, то исчезать.

В любом случае, зубная боль – это повод немедленно обратиться к врачу. Без отлагательств и ожидания серьезных осложнений.

Приглушенная боль в зубах

Это зубная боль, с которой человек привык мириться и приспособился жить. Она не настолько сильна как острая зубная боль, но неприятна и отравляет жизнь. Может носить постоянный или периодический характер, возникать с определенной закономерностью, реагируя на известные раздражители, или сама по себе.

Причиной приглушенной боли становятся различные заболевания полости рта. Даже первые болевые ощущения — повод обратиться к врачу. Большинство серьезных заболеваний начинаются со вполне терпимой болевой реакции. Но если вовремя не посетить стоматолога, можно вместо обычного кариеса получить пульпит, а вместо кровоточащих десен – потерять зуб. Чтобы этого не случилось, не надо терпеть, когда болит зуб, необходимо сразу записываться на прием к врачу.

Возможные причины зубной боли

Кариес на разных стадиях может вызывать боль в зубах. В результате плохой гигиены полости рта на зубах образуется зубной камень, и как следствие – развивается кариес. Постепенно эмаль зуба будет разрушаться, начнут поражаться внутренние чувствительные ткани зуба. На первых этапах развития кариеса зуб может болезненно реагировать на горячее и холодное. Когда нерв уже воспален, зубная боль может возникать в результате попадания на него пищи или воды. Самолечение здесь не поможет: причину болевых ощущений можно устранить только в кабинете врача;

Абсцесс зуба или флюс. Прямо в десне образуются гнойные отложения. Боль в зубах в этом случае достаточно острая, пульсирующая. Присутствует сильная опухоль в ротовой полости, в особо серьезных случаях может опухнуть вся щека;

Пульпит – логичное продолжение запущенного кариеса, которое вызывает сильную боль в зубах. Когда болит зуб при пульпите, неожиданные сильные приступы можно испытывать в любое время дня и ночи, при этом наблюдается иррадация в ухо или висок;

Механические повреждения. Травма зуба, скол эмали, повреждение коронковой части зуба – все это неизбежно приведет к болевым ощущениям. Если повреждается эмаль, но нерв остается нетронутым, то сразу боль может и не возникнуть, но если своевременно не обратиться к врачу, может начаться воспалительный процесс пульпы;

Различные заболевания десен – пародонтит, периодонтит, обнажение шеек зубов. Все эти заболевания часто начинаются с кровоточивости десен и имеют очень серьезные последствия, вплоть до потери зуба. Поэтому обязательно требуют лечения в кабинете стоматолога.

Боль в зубах у детей

Взрослый терпеть зубную боль еще может. А вот когда болит зуб у ребенка – для родителя это не менее мучительно, так как помочь в такой ситуации бывает очень трудно. Боль в зубах, а точнее в деснах, начинается на первом году жизни, когда у малыша начинают прорезываться зубы. В этом случае нет необходимости срочно бежать к стоматологу за помощью. Достаточно планового посещения специалиста в рамках профосмотра по графику.

Облегчить зубную боль малыша в этот период помогут специальные игрушки-прорезыватели с охлаждающим эффектом, зубные пасты и силиконовые щеточки для малышей, а также местные обезболивающие. Самыми популярными и безопасными для здоровья малышей считаются калгель и холисал.

Если проблема не в прорезывании зубов, и малыша беспокоит что-то иное, например, проблемы с деснами или слизистой рта – это повод срочно обратиться к врачу. Стоматолог даже в таком раннем возрасте может диагностировать кандид или гингивит. Правильная гигиена полости рта и своевременное местное лечение помогут быстро решить проблему.

С зубной болью малыш может столкнуться при появлении молочных зубов. Самое первое серьезное заболевание – это бутылочный кариес. Неправильный режим питания и долгое использование бутылочки может привести к полной потере передних молочных зубов, поэтому регулярное посещение стоматолога – обязательно с ранних лет.

За бутылочным кариесом может развиться самый обыкновенный кариес молочных зубов. Лечить такие зубки очень сложно, так как пломбы плохо держаться на маленьких зубах. Намного проще и эффективнее предотвратить развитие болезни. Сегодня детская стоматология предлагает множество способов сохранить молочные зубы.

Вывод

Эффективность описанных в статье методов избавления от зубной боли научно не доказана. Поэтому не рекомендуем прибегать к методам народной медицины или самостоятельно назначать себе лекарства. Установить точную причину боли, назначить правильное лечение и эффективно обезболить может только врач. Если вы столкнулись с зубной болью, как можно скорее обратитесь к стоматологу!

Пять вещей, которые нужно делать, когда вы не знаете, что делать —

Иногда просто не знаешь, что делать.

Ты взрослый. Итак, вы всегда должны знать, что делать, верно? К сожалению, это не всегда так. Посмотрите на следующие ситуации:

  • У вас проблема на работе, и вы не знаете, что делать.
  • Все идет как надо. Затем происходит что-то неожиданное, расстраивающее ваши планы, и вы не знаете, что делать, чтобы их вернуть в нужное русло.
  • Ваш бизнес идет не так хорошо, как вы надеялись, и вы не знаете, что делать.
  • Есть цель, которую вы хотели бы преследовать, но вы продолжаете откладывать ее начало, потому что не знаете, что делать.

Во-первых, примите тот факт, что не знать всего — это нормально. Затем поищите способ вернуться в игру. Ниже вы найдете пять вещей, которые нужно сделать, если вы не знаете, что делать.

1. Получите дополнительную информацию. Какая бы проблема у вас ни была в данный момент, вы можете быть уверены, что кто-то другой уже сталкивался с этой проблемой.И они ее решили. Кроме того, они написали книгу или статью о проблеме и о том, что они сделали для ее решения, или они создали видео на YouTube, объясняющее, что они сделали.

Найдите эту информацию и используйте ее, чтобы спланировать свой следующий шаг.

2. Найдите наставника. Одно из моих любимых телешоу всех времен — «Западное крыло». Это быстро, интересно, и я узнаю что-то новое каждый раз, когда смотрю серию, независимо от того, сколько раз я смотрел ее раньше.В одной из серий Лео — начальник штаба — рассказывает своему помощнику, который переживает тяжелые времена, следующую историю:

«Этот парень идет по улице и падает в яму. Стены такие крутые, что выбраться невозможно.

«Мимо проходит врач, и парень кричит:« Привет. Вы можете мне помочь? »Врач выписывает рецепт, бросает его в ямку и уходит.

«Потом приходит священник и кричит:« Отец, я в этой дыре.Вы можете мне помочь? Священник пишет молитву, бросает ее в яму и идет дальше.

«Затем друг проходит мимо:« Эй, Джо, это я, ты можешь мне помочь? »И друг прыгает в яму. Наш парень говорит: «Ты дурак? Теперь мы оба здесь внизу ». Друг говорит:« Да, но я бывал здесь раньше и знаю выход ».

Если вы столкнулись с проблемой и не знаете, что делать, найдите друга или знакомого, который уже побывал в яме, в которой вы находитесь.Затем попросите их помочь выйти, или дать совет или идеи о том, что делать.

3. Действовать, учиться, строить, повторять . В Harvard Business Review есть статья, в которой описывается процесс, которому вы должны следовать, когда не знаете, что делать. Они рекомендуют следующий процесс:

  • Сделайте умный шаг как можно быстрее. Умный шаг — это тот, который вы можете сделать быстро, любыми уже имеющимися в вашем распоряжении средствами. Убедитесь, что шаг, который вы собираетесь предпринять, не может привести к убыткам, превышающим допустимые.
  • Подумайте о результатах, которые вы получите, если сделаете умный шаг. Каждый раз, когда вы действуете, вы получаете в ответ какую-то информацию или обратную связь. Вы сейчас ближе к своей цели? Показал ли этот шаг, что вам нужно сделать еще кое-что? Что вы узнали из своих действий? Опирайтесь на результаты, которые вы получили, действуя.
  • Повторяйте, пока не решите проблему или не достигнете цели. Действуйте, учитесь, строите и повторяйте, пока не добьетесь желаемых результатов.

4. Делайте очевидное. На днях я наткнулся на буклет под названием «Очевидный Адамс: история успешного бизнесмена». Впервые он был опубликован в виде рассказа в газете « Saturday Evening Post » в апреле 1916 года. История сразу же стала хитом и вскоре стала бизнес-классикой.

Оливер Б. Адамс был обычным человеком. Он не был особенно ярким, красивым или харизматичным. Однако он занимался рекламой — сферой очень конкурентной — и ему удалось подняться на самую вершину мира рекламы.Он сделал это, зная очевидное.

Вот что однажды сказал автор буклета Роберт Р. Апдеграфф о том, чтобы делать очевидное:

«Проблема в том, что очевидное может быть настолько простым и обыденным, что не привлекает воображение. Нам всем нравятся умные идеи и гениальные планы, которые заставляют задуматься за обеденным столом в клубе. В очевидном есть что-то такое… ну, очень очевидное! »

Адамс преуспел, потому что на каждом этапе своей жизни он делал очевидные вещи.То есть он сделал то, чего не хватает большинству людей, потому что это так просто. Вместо того, чтобы придумывать длинные, растянутые и сложные планы, он будет искать наиболее здравый подход к решению стоящей перед ним проблемы.

В следующий раз, когда вы не будете знать, что делать, следуйте примеру Очевидного Адамса. Спросите себя: «Какое очевидное решение или очевидный следующий шаг?» Затем сделайте очевидное. (Вы можете бесплатно прочитать «Очевидный Адамс» здесь.)

5. Найдите светлое пятно. Братья Чип и Дэн Хит в своей книге Switch: Как изменить ситуацию, когда перемены трудны, объясняют, что один из подходов к решению проблем — это поиск светлых пятен.То есть узнайте, что работает, и сделайте еще больше.

Например, предположим, что ваш ребенок приходит домой со своим табелем успеваемости. Хорошая новость в том, что он получил пятёрку по английскому. Плохая новость в том, что он почти не передает науку. На этом этапе, если вы собираетесь следовать подходу светлого пятна, вы должны сделать следующее:

  • Спросите своего ребенка, чем он занимается, чтобы получать такие хорошие оценки по английскому языку.
  • Затем проведите мозговой штурм, как он мог бы применить те же стратегии к обучению для науки.

Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, в которой не знаете, что делать, подумайте о проблемах, которые вы решали в прошлом, или о целях, которых вы успешно достигли. Задайте себе следующие вопросы:

  • Как вы решили эти проблемы?
  • Какие стратегии вы использовали?
  • Что вы сделали для достижения этих целей?
  • Как вы можете применить то, что вы сделали в прошлом, для достижения своих целей или решения проблем, к проблеме, с которой вы сталкиваетесь в настоящем?

Решите, что делать, если вы не знаете, что делать, думая о светлых пятнах в вашей жизни и ищите способы их клонировать или воспроизвести.

Заключение

Перестаньте позволять фразе «Я не знаю, что делать» парализовать вас. Вместо этого выполните одно из пяти описанных выше действий. Живите своей лучшей жизнью, имея стратегию на тот период, когда вы не знаете, что делать.

Похожие сообщения:

9 полезных советов, если это вы

Если вы когда-нибудь говорили: «Я не знаю, что мне делать со своей жизнью», я хочу, чтобы вы знали кое-что действительно важное:

Вы не одиноки.

Практически все были там в какой-то момент.

И хотя вам может показаться, что это не так прямо сейчас, незнание, что делать со своей жизнью, на самом деле может быть хорошим делом.

В конечном итоге вам нужна целеустремленная, хорошо оплачиваемая работа. Вам нужны хобби и общественная работа, которая заставит вас почувствовать себя частью чего-то большего, чем вы сами. И вы хотите крепких связей с друзьями и семьей.

Но вы не хотите навязывать себе эти вещи.

Вы не хотите начинать с идеи попытаться изменить свои основные мотивации только для того, чтобы в конечном итоге разочароваться, потому что то, что вы выбираете, не дает того удовлетворения, которое вы ищете.

Может показаться, что получить все это — невыполнимая задача. Если вы даже не можете понять, что хотите делать, как вы можете надеяться на это? И как некоторые люди, кажется, точно знают, куда они направляются и как туда добраться?

Эти люди ничем не отличаются от вас. Вероятно, они много раз чувствовали себя сбитыми с толку и ошеломленными, как и вы сейчас.

Разница между людьми, которые нашли то, что они хотят делать со своей жизнью, и теми, кто чувствует себя застрявшим в колее, довольно проста.Те, кто живет с целеустремленностью и страстью, часто приходят в это место , даже не задумываясь об этом.

Не начинайте процесс выхода из колеи, пытаясь выяснить, куда вы хотите попасть. Вместо этого есть несколько практических шагов, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы начать получать удовольствие от того, что уже происходит.

Позвольте мне объяснить.

1) Выходи в мир

Если вы застряли в колее, путешествие может помочь вам найти выход из нее.

Это не значит, что вам нужно целых шесть месяцев заниматься альпинизмом, ходить в ашрам на месяц или отправиться в горы, не имея ничего, кроме трости и бутылки с водой.

Любое путешествие, которое отвлечет вас от повседневной рутины, может помочь вам понять, куда вам следует двигаться дальше. Вам не нужен большой бюджет или много свободного времени. Это может быть поездка в город, куда вы всегда хотели съездить. Это может быть даже однодневная поездка на пляж.

В чем ваша суперсила? Наша новая открытая викторина поможет вам раскрыть свою скрытую суперсилу и раскрыть свои величайшие дары в жизни. Посмотрите здесь.

Пока вас нет, не заставляйте себя искать возможности найти смысл или цель.Ценность путешествия гораздо более тонкая, чем это. Это то, что гуру НЛП называют «прерыванием по шаблону». Теория гласит, что когда вы делаете одно и то же снова и снова, вам становится слишком комфортно, чтобы действительно знать, как или что вам нужно изменить.

Перерыв — это способ нарушить комфортный распорядок дня и позволить своему разуму открыться новым возможностям. Вы можете не сразу заметить какое-либо конкретное изменение, но ваше подсознание станет лучше осознавать вашу способность действовать по-другому.

И, конечно же, вы можете просто получить некоторые знания или осознание, которые приведут вас в новое место.

2) Говорите с людьми

Традиционные общества, как правило, имели естественную иерархию и жизненные пути. Молодые люди войдут во взрослую жизнь с абсолютной уверенностью в том, какова будет их роль в жизни. По мере того, как люди становились старше, они заслуживали уважение и должны были направлять следующее поколение.

Наши атомизированные современные общества работают совершенно иначе. Мы рождены в мире, где нам нужно соревноваться с другими, чтобы получить работу, которая позволит нам зарабатывать достаточно денег, чтобы хорошо питаться, общаться и иметь приличное место для жизни.Мы должны постоянно делать выбор в отношении того, что нам делать со своей жизнью. Мы выбираем, какие предметы изучать в школе и колледже. Мы выбираем карьеру из сотен различных вариантов. Мы пролистываем сайты знакомств, чтобы выбрать идеального партнера.

Мы часто делаем этот выбор потому, что достигаем определенного жизненного этапа, а не потому, что готовы его сделать. И поскольку выбор так велик, мы в конечном итоге барахтаемся в темноте, выбирая пути, не имея на самом деле знаний или руководства, необходимых для принятия правильных решений.

Наши родители и учителя могут дать совет, но диапазон вещей, которые мы можем сделать в своей жизни, настолько обширен, что немногие из нас получат действительно квалифицированный совет о том, чем мы хотим заниматься. Те, кто это делают, скорее всего, последуют за своими родителями в той же карьере или войдут в семейный бизнес … а затем проводят большую часть своей жизни, задаваясь вопросом, было ли это действительно правильным решением.

Чтобы сделать правильный выбор в раздробленном, конкурентном мире, нам необходимо развивать отношения с как можно большим количеством потенциальных наставников и учителей.Вам не нужно регулярно встречаться с кем-то или даже хорошо его знать, чтобы учиться у него. Например, вы можете поговорить с кем-то на вечеринке, кто породит новый ход мыслей. Случайный 30-минутный разговор может просто изменить вашу жизнь.

Вы также можете обнаружить, что старые друзья являются на удивление сильными источниками знаний и поддержки. Как бы хорошо вы ни думали, что знаете кого-то, вы не в его голове. Поговорите с людьми, которые лучше всех знают о вашей жизни и о ее развитии.У друга может быть точка зрения, о которой вы даже не догадывались. И эта перспектива может иметь решающее значение для вашего следующего выбора.

Прежде всего, будьте открыты для идей других. Вам не нужно соглашаться со всеми или следовать им всем, но найдите время, чтобы понять их, и вы тоже начнете понимать себя немного лучше.

3) Двигайтесь дальше

Буквально «стоять на месте» означает метафорически «оставаться на месте».

Может быть, вы встаете утром, садитесь в машину, едете на работу, а затем идете от парковки к лифту.Затем вы делаете несколько небольших шагов к своему столу и почти не отходите от него в течение следующих восьми, девяти, десяти или более часов.

После этого вы проделываете тот же процесс в обратном порядке, чтобы вернуться домой. Вы чувствуете себя измотанным напряженным днем ​​и не хотите ничего делать, кроме как есть пиццу, пить пиво и терять сознание перед телевизором.

Звучит знакомо?

Если вы редко чувствуете прилив энергии физически, вам будет трудно почувствовать прилив энергии мысленно. Если ваше сердце бьется чаще, а ноги двигаются, это помогает вам чувствовать себя лучше.Упражнения снимают стресс и даже помогают избавиться от беспокойства и депрессии.

Когда вы чувствуете себя активным и здоровым, вы чувствуете себя более открытым для новых возможностей. Когда ваше тело кажется медленным и неактивным, ваш ум тоже. Вам будет сложно сосредоточиться на создании и достижении целей, и вам будет трудно понять, чем вы хотите заниматься в своей жизни.

Если вам не нравится бегать или ходить в спортзал, не откладывайте. Достаточно долгой бодрой прогулки на свежем воздухе, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Или вы можете выйти и попробовать что-то совершенно новое … что-то, что совсем не похоже на упражнения. Попробуйте заняться подводным плаванием, скалолазанием, геокэшингом или верховой ездой. Все новое и интересное поможет вам познакомиться с людьми, открыть для себя разные точки зрения и сохранить остроту ума и тела. Достаточно резкий, чтобы внести большие смелые изменения, которые вы захотите внести

4) Будьте готовы пойти на ядерный удар

Одна из причин, по которой люди не могут решить, что им делать со своей жизнью, заключается в том, что они не хотят рассматривать «большие» возможности.

Вы когда-нибудь задумывались о таких вещах, как:

  • Я бы хотел на время переехать за границу… но я не могу, потому что мои родители были бы опустошены.
  • Я еще не уверен, что готов остепениться, но если я разорву свои отношения, я сомневаюсь, что когда-нибудь найду кого-нибудь еще.
  • Я бы хотел переквалифицироваться, но тогда мне пришлось бы переехать из города, чтобы найти работу, и я не думаю, что смогу это сделать.

Легко подумать, что это невозможно сделать. Из-за этого вы в конечном итоге говорите себе, что подумаете об этом в другой раз и, возможно, в следующем году вы сможете это сделать.А потом идет еще год, потом еще… и ничего не изменилось.

Это форма прокрастинации, которой многие люди занимаются, по крайней мере, часть своей жизни. Но счастливее и насыщеннее всего живут люди, которые знают, как перестать откладывать трудные решения и сделать рывок, когда придет время.

Если вы собираетесь понять, чем вы действительно хотите заниматься в своей жизни, тогда вам нужно иметь все возможные варианты на столе.

И как только вы предложите все варианты на столе, вы можете решить, что на самом деле пребывание в городе, в котором вы находитесь, рядом с близкими и друзьями на всю жизнь, для вас не подлежит обсуждению.Это нормально, потому что это означает, что нужно оставаться активным выбором. Как только вы поймете, что не подлежит обсуждению, вы сможете решить, что вы хотите делать в жизни, которая позволяет вам их придерживаться.

5) Дайте себе разрешение на провал

Многие из нас боятся неудач, особенно потому, что нам кажется, что мы ни в чем не хороши. Мы были воспитаны так, чтобы хорошо учиться в школе, чтобы наши родители были счастливы, и мы всегда были рядом с начальником.

Само по себе все это не является плохим.Но в совокупности беспокойство о том, что вы недостаточно хороши или расстраиваете других людей, может серьезно подорвать вашу способность рисковать.

Многие люди сделали определенную карьеру, потому что знали, что их родители никогда не одобрят их настоящие амбиции. Есть много людей с успешной, хорошо оплачиваемой карьерой, которые хотели бы заниматься чем-то другим. Что-то, что реально использует их талант, а не просто служит средством получения зарплаты. Есть много разочарованных бухгалтеров, которые, например, предпочли бы рисовать, играть или писать.

Я не говорю, что вам нужно завтра устроиться на хорошо оплачиваемую работу, чтобы стать художником. Нам всем нужны деньги, и иметь деньги само по себе является ценной целью.

Так как же совместить желание получать надежную зарплату с желанием делать что-то, что может не обеспечить этого?

Вы должны понимать, что для достижения успеха вы, вероятно, потерпите неудачу. И тогда вам нужен большой и смелый план, который учитывает это.

6) Составьте план

Составление плана — самая важная часть определения того, чем вы хотите заниматься в своей жизни.Кроме того, это единственный способ добиться этого.

К тому времени, когда вы дойдете до стадии планирования, вы уже должны были следовать советам, которыми я поделился, как больше двигаться и быть открытыми для новых разговоров. Вы должны были потратить время, открывая свой разум новым возможностям.

Вам нужно начинать не с представления о том, что вы хотите делать, а с понимания того, что для вас наиболее важно.

Представьте себя пожилым человеком. Вам за восемьдесят, вы проводите день дома.Вы сидите в любимом кресле и пьете любимый напиток.

Как пожилой человек, вы можете быть невероятно довольны хорошо прожитой жизнью. Или вы можете злиться и расстраиваться из-за того, что не достигли всего, что могли бы сделать.

Сначала подумайте о доме, в котором вы находитесь. Это маленькая хижина в лесу? Квартира в центре города с видом? Большой старый дом в пригороде, который вы любите заполнять семьей и друзьями?

А как вы попали в тот дом? У вас там была семья? Чем вы занимались по работе? Были ли у тебя друзья поблизости?

Когда у вас есть представление о своем видении жизни, самое время серьезно заняться созданием жизненного плана.

Составьте таблицу из трех столбцов. В правом столбце мы используем только что созданное вами видение, чтобы записать, где вы хотите оказаться в каждой сфере своей жизни. Не стесняйтесь определять их, как вы хотите — они могут включать такие вещи, как карьера, отношения, сообщество и семья.

В левой колонке запишите, где вы сейчас находитесь в каждой области. А в середине запишите, какие шаги, по вашему мнению, вам нужно предпринять, чтобы перейти слева направо.

Это дает вам общий план.Как только вы его получите, вам нужно будет сформулировать несколько более подробных целей на краткосрочную и долгосрочную перспективу. Подумайте, что вам нужно будет сделать в этом году, в следующие пять и следующие 10 лет, чтобы достичь того, чего вы хотите.

(Один из лучших способов, с которыми я столкнулся, чтобы разработать план своей жизни, взят из онлайн-курса Mindvalley Lifebook. Если вы думаете, что вам нужна помощь в разработке своего жизненного плана, то я бы не стал искать дальше, чем там. Вы мой обзор курса можно посмотреть здесь)

7) Но не всегда придерживайтесь плана

Теперь у вас есть план.Но помните, что планы могут меняться и меняются.

Одна из причин, по которой люди иногда не могут понять, что им делать со своей жизнью, заключается в том, что они чувствуют, что, имея план, они не могут от него отклониться.

Но проблема в том, что все меняется. Вы познакомитесь с людьми, получите знания и опыт, который может коренным образом изменить ваше мировоззрение и желания.

Если это произойдет, вернитесь к плану. Сделайте это еще раз и посмотрите, что вам нужно сделать, чтобы сделать себя счастливым.

8) Фокус

Если у вас есть план, вы должны его реализовать. Это самый страшный, самый сложный момент, от которого люди чаще всего ошибаются. Часто гораздо проще подумать: «Я мог бы быть xyz, но…», чем пытаться без гарантии успеха.

Мы уже говорили о том, как наличие плана может помочь вам преодолеть страх неудачи. Но для большинства людей этот страх никогда не проходит. Как вы обойдетесь, когда он вам не нравится?

Вы сосредотачиваетесь.Вы игнорируете весь шум в своем уме, копаете глубоко и продолжаете с этим справляться. Это кажется простым решением, но, конечно, это не так.

Вы должны очень четко знать, каковы ваши цели, из вашего плана. Вы также должны знать, что вам нужно сделать, чтобы достичь каждого из них.

А теперь подумайте, как вы находите время, чтобы делать то, что вам нужно. Выделите в дневнике время для задач, которые вам нужны для достижения каждой цели — будь то учеба или общение.

Вероятно, вам не придется делать это вечно, но это единственный способ убедиться, что вы действительно добиваетесь прогресса.Без расписания слишком легко снова попасть в ловушку прокрастинации и включить телевизор. И если вы сделаете это однажды, у вас будет больше шансов сделать это на следующий день.

Наконец — и это очень важный вопрос — каждый день находите время, чтобы ничего не делать. Медитируйте, если можете — мы знаем, что это имеет значительные преимущества для психического и физического здоровья, которые помогут вам достичь того, чего вы хотите.

Но если у вас не получается, выделяйте хотя бы 15 минут в тишине каждый день, позволяя себе позволить себе просто быть живым.Без спешки. Никаких экранов. Никакого планирования. Просто время для вас, чтобы вспомнить, кто вы и почему вы здесь.

9) Найди свою цель

Теперь, когда вы прошли через эти практические шаги, чтобы выбраться из рутины, в которой оказались, вы можете попробовать кое-что невероятно мощное.

Найдите свою цель.

Но не делайте этого, пытаясь все обдумать. Когда мы пытаемся думать о своей цели, наш разум часто забивается идеями, которые исходят не из глубины души.

Вместо этого есть нелогичный способ немедленно найти свою цель, размышляя о ней по-другому.

Основатель Ideapod Джастин Браун обнаружил свою цель, когда гулял по улицам Сан-Паулу с шаманом Руда Ианде. Он был сбит с толку своей целью в жизни, предполагая, что даже не нужно было знать, что это такое.

Руда засмеялся и сказал Джастину, что он один из самых целеустремленных людей, которых он знал. Просто нужно было по-другому думать о цели жизни.

Посмотрите видео ниже, где Джастин объяснил, что произошло. Это было записано несколько лет назад и привело к целому ряду мероприятий, результатом которых стали онлайн-семинары Ideapod, в которых использовался совершенно иной подход к личному развитию.

Теперь, когда вы посмотрели это видео, чувствуете ли вы, что понимаете свою цель?

Если вы хотите узнать учение Руды Ианде на более глубоком уровне, пройдите с ним бесплатный мастер-класс Ideapod о том, как превратить свое разочарование жизнью в личную силу.

Посетите бесплатный мастер-класс здесь.

В заключение…

Никто не может помочь вам решить, что делать со своей жизнью, кроме вас самих.

Но не спешите действовать сразу. Начните с открытия вашего ума новым идеям и связям. Они дадут вам основу, необходимую для определения видения и цели вашей жизни.

Будьте готовы к большому. Не бойтесь неудач или поступков, которые люди не ожидают от вас. Это ваш единственный шанс — примите его от всей души.

И когда будете готовы, составьте план. Сделайте страшный поступок и подумайте о том, чем вы хотите оказаться в конце своей жизни. Определите, что действительно заставит ваше сердце петь.

Тогда сделайте все возможное, чтобы попасть туда.

Что сказать вместо «Я не знаю»

Сказать «Я не знаю», когда вы на самом деле не знаете ответ на вопрос, должно быть похвальным. Он должен говорить людям, что вы хороший стрелок, а не тот, кто придумывает ответ, когда вы не уверены.

Но давайте будем честными: во многих ситуациях на рабочем месте это звучит не очень хорошо, и вы можете выглядеть неопытным, непрофессиональным или (особенно) неподготовленным.

Итак, что вам следует делать вместо этого? Лучше всего использовать фразу, которая не вводит собеседника в заблуждение, но при этом заставляет его или ее чувствовать, что вы ответили на вопрос. Прочтите три фразы, которые вы можете использовать вместо слов «я не знаю», и ознакомьтесь с оптимальным временем для каждой из них.

Когда это не ваша область знаний:

«Я не уверен, что я лучший человек, чтобы ответить на этот вопрос»

Иногда вы не знаете ответа на вопрос, потому что нет земного как ты мог.Тот факт, что вы работаете в определенной компании, не означает, что вы разбираетесь в тонкостях проекта на два отдела. Даже в собственном отделе иногда у вас нет опыта или знаний, чтобы ответить на все вопросы (и, честно говоря, не должны).

Однако ответ «я не знаю», вероятно, не принесет человеку, ищущему ответов, каких-либо одолжений — и не заставит вас выглядеть лучше. Более разумный вариант? Скажите: «Я не уверен, что я лучший человек, чтобы ответить на этот вопрос», а затем отправьте соответствующее направление своему начальнику, другому отделу или тому, кто может лучше ответить на вопрос.

Этот подход также работает, когда у вас есть ответ, но вам, вероятно, не стоит об этом говорить (например, вы случайно услышали информацию, вам дали ее конфиденциально или вы знаете, что это рискованная тема). «Не уверен, что я лучший человек, чтобы ответить на этот вопрос» — это неловкий ответ, который спасает вас от любых политических мин и побуждает другого человека бросить его.

Когда кто-то задает не связанный с этим вопрос:

«Вот что я могу вам сказать»

Это может быть невероятно неприятно, когда вы знаете всю необходимую информацию для конкретной встречи и проекта — и все же вы обнаруживаете себя говоря: «Я не знаю», потому что люди начинают задавать вопросы, мало относящиеся к рассматриваемому вопросу (и потому что, ну, вы же не хотите говорить «серьезно?» начальству).

Это идеальное время для того, чтобы сказать: «Вот что я, , могу вам сказать, ». Это работает так: скажем, когда кто-то спрашивает, как программа, которую вы предлагаете для одной целевой группы людей, влияет на другую, скажите: «Мы не изучали работающих родителей, но вот что я могу вам сказать: пожилые люди, кто грант, обозначенный в качестве целевой аудитории, дал положительный отклик в наших первоначальных исследованиях ».

Эта стратегия не только возвращает обсуждение к теме, но и гарантирует, что весь ваш тяжелый труд и исследования не пропадут зря.

Когда вы должны знать (но не делайте этого):

«Это именно то, на что я ищу ответ»

Бывает: вы отстали в своих исследованиях, ваш разум потерял сознание или по какой-то причине вы не можете ответить на вопрос, который должны знать (например, «как прошла последняя рекламная кампания?» — когда вы являетесь менеджером по маркетингу).

Вместо «Я не знаю» попробуйте «Это именно то, на что я хочу ответить» — ответ, который дает понять, что вы прямо здесь со своим начальником, клиентом или кем-то еще, и что ответ ожидается.

Если это кажется неполным, продолжайте отвечать в общих чертах и ​​обещайте точные факты и цифры в следующем электронном письме: «Первоначальные цифры показали, что это было хорошо, но мне все еще нужно получить точные цифры. Я могу отправить их вам до конца недели ».

Таким образом, вы по-прежнему уделяете первостепенное внимание тому, чтобы дать точный ответ (случайно не угадав ошибочно), но никого не беспокоите, говоря «Я не знаю» на основной вопрос.

На работе (и в жизни) честность — всегда лучшая политика, но это не значит, что нельзя мудро подбирать слова.Используйте приведенные выше советы, чтобы сказать «я не знаю» таким образом, чтобы вселить уверенность, не жертвуя правдой или деталями.

Фотография беседующих коллег любезно предоставлена ​​Shutterstock.

Методика обучения Фейнмана — Фарнам-стрит,

Если вы ищете способ ускорить свое обучение и стать умнее, метод Фейнмана — лучший способ научиться чему угодно. Разработанный физиком, лауреатом Нобелевской премии, он использует возможности преподавания для лучшего обучения.

Методика обучения Фейнмана — это простой способ приблизиться ко всему новому, чему вы хотите научиться.
Зачем это нужно? Потому что обучение не происходит путем беглого просмотра книги или запоминания достаточно, чтобы пройти тест. Информация познается, когда вы можете объяснить ее и использовать в самых разных ситуациях. Техника Фейнмана извлекает больше пользы из идей, с которыми вы сталкиваетесь, вместо того, чтобы превращать что-либо новое в отдельные бесполезные фактоиды.

Когда вы действительно чему-то учитесь, вы даете себе инструмент, которым будете пользоваться всю оставшуюся жизнь.Чем больше вы знаете, тем меньше сюрпризов вы встретите, потому что большинство нового будет связано с тем, что вы уже понимаете.

В конечном счете, цель обучения — понять мир. Но большинство из нас не утруждает себя намеренно чему-либо учиться. Мы запоминаем то, что нам нужно, когда учимся в школе, а затем забываем большую часть этого. Продвигаясь по жизни, мы не экстраполируем наш опыт, чтобы расширить применимость наших знаний. Следовательно, жизнь снова и снова пинает нас под зад.

Чтобы избежать неприятных ощущений от неожиданности, техника Фейнмана помогает превратить информацию в знания, к которым вы можете получить доступ так же легко, как рубашка в шкафу.

Поехали.

***

Техника Фейнмана

«Любой умный дурак может делать вещи больше, сложнее и жестокее. Чтобы двигаться в противоположном направлении, требуется немного гения — и много мужества ». —Э.Ф. Шумахер

Есть четыре шага к технике обучения Фейнмана, основанной на методе, который первоначально использовал Ричард Фейнман.Мы немного адаптировали его после размышлений о нашем собственном опыте, используя этот процесс для обучения. Шаги следующие:

  1. Представьте, что вы преподаете идею, которую хотите узнать, ученику шестого класса.
  2. Найдите пробелы в объяснении. Вернитесь к исходному материалу, чтобы лучше его понять.
  3. Организуйте и упростите.
  4. Передача (необязательно).

Шаг 1. Представьте, что вы обучаете этому ребенка или резиновую уточку.

Достаньте чистый лист бумаги.Вверху напишите предмет, который хотите изучить. Теперь запишите все, что вы знаете по этому предмету, как если бы вы учили этому ребенка или резинового утенка, сидящего на вашем столе. Вы обучаете не своего умного взрослого друга, а ребенка, у которого достаточно словарного запаса и внимания, чтобы понять основные концепции и отношения.

Или, если взглянуть на технику Фейнмана под другим углом, вы можете поставить резинового утенка на свой стол и попытаться объяснить ему концепцию. Иногда инженеры-программисты занимаются отладкой, объясняя свой код, строка за строкой, резиновой уточке.Идея состоит в том, что объяснение чего-либо глупо выглядящему неодушевленному объекту заставит вас быть максимально простым.

Оказывается, один из способов замаскировать непонимание — использовать сложную лексику и жаргон. На самом деле, если вы не можете определить слова и термины, которые используете, вы действительно не понимаете, о чем говорите. Если вы смотрите на картину и описываете ее как «абстрактную», потому что это то, что вы слышали на уроках искусства, вы не демонстрируете никакого понимания картины.Вы просто имитируете то, что слышали. И вы ничему не научились. Вы должны убедиться, что ваше объяснение не выше, скажем, уровня чтения шестого класса, используя легкодоступные слова и фразы.

Когда вы записываете идею от начала до конца простым языком, понятным ребенку, вы заставляете себя понять концепцию на более глубоком уровне и упрощаете отношения и связи между идеями. Вы можете лучше объяснить, почему ваше описание того, что.

Посмотрев на ту же картину еще раз, вы сможете сказать, что на ней нет зданий, подобных тем, на которые мы смотрим каждый день. Вместо этого он использует определенные формы и цвета для изображения городского пейзажа. Вы сможете указать, что это такое. Вы сможете поразмышлять о том, почему художник выбрал эти формы и эти цвета. Вы сможете объяснить, почему художники иногда так поступают, и вы сможете сообщить, что вы думаете о произведении, учитывая все это.Скорее всего, после того, как вы получите полное объяснение картины в самых простых терминах, которые будут легко понятны шестикласснику, вы многое узнаете об этой картине и абстрактном искусстве в целом.

Некоторые усвоить то, чему вы бы научили, будет легко. Это те места, где у вас есть четкое представление о предмете. Но вы найдете много мест, где все гораздо туманнее.

Шаг 2. Найдите пробелы в объяснении

Области, в которых вы боретесь на Шаге 1, — это моменты, в которых у вас есть некоторые пробелы в вашем понимании.
Выявление пробелов в своих знаниях — когда вы забываете что-то важное, не можете объяснить это или просто не можете понять, как взаимодействуют переменные, — является важной частью процесса обучения. Заполнение этих пробелов — вот когда вы действительно научитесь чему-то новому.

Теперь, когда вы знаете, где у вас есть пробелы в понимании, вернитесь к исходному материалу. Дополните его другими источниками. Найдите определения. Продолжайте, пока не сможете объяснить все, что вам нужно, в общих чертах.

Только когда вы сможете объяснить свое понимание без жаргона и простыми словами, вы сможете продемонстрировать свое понимание. Подумайте об этом таким образом. Если вам требуется сложная терминология для объяснения того, что вы знаете, у вас нет гибкости. Когда кто-то задает вам вопрос, вы можете повторить только то, что уже сказали.

Простые термины можно переставлять и легко комбинировать с другими словами, чтобы выразить свою точку зрения. Когда вы можете сказать что-то разными способами, используя разные слова, вы очень хорошо это понимаете.
Умение объяснять что-то простым и доступным языком показывает, что вы проделали работу, необходимую для обучения. Пропуск его приводит к иллюзии знания — иллюзии, которая может быть быстро разрушена, если бросить вызов.

Определение границ вашего понимания также является способом определения круга вашей компетенции. Когда вы знаете то, что знаете (и честны в том, чего не знаете), вы ограничиваете ошибки, которые можете совершить, и увеличиваете свои шансы на успех при применении знаний.

Шаг 3. Упорядочите и упростите

Теперь у вас есть набор ручных заметок, содержащих простое объяснение. Организуйте их в повествование, которое сможете рассказать от начала до конца. Прочтите это вслух. Если объяснение звучит сбивающим с толку в какой-то момент, вернитесь к шагу 2. Продолжайте повторять, пока не получите историю, которую вы можете рассказать любому, кто будет слушать.

Если вы будете следовать этому подходу снова и снова, у вас получится скоросшиватель, полный страниц на разные темы.Если дважды в год вы потратите некоторое время на то, чтобы просмотреть эту папку, вы поймете, сколько у вас осталось.

Шаг 4: Передача (необязательно)

Эта часть необязательна, но является логическим результатом всего, что вы только что сделали. Если вы действительно хотите быть уверенным в своем понимании, пропустите его мимо кого-нибудь (в идеале, того, кто мало знает предмет). Окончательная проверка ваших знаний — это ваша способность передать их другому. Вы можете прямо зачитать то, что написали.Вы можете представить материал как лекцию. Вы можете попросить друзей выделить им несколько минут, пока покупаете им ужин. Вы можете добровольно выступить в качестве приглашенного лектора в классе вашего ребенка или в доме престарелых родителей. На самом деле имеет значение только то, что вы пытаетесь передать материал хотя бы одному человеку, который с ним не так хорошо знаком.

Вопросы, которые вы получаете, и отзывы, которые вы получаете, неоценимы для дальнейшего развития вашего понимания. Если вы услышите, что интересует вашу аудиторию, это, скорее всего, вызовет у вас собственное любопытство и направит вас на путь дальнейшего обучения.В конце концов, только когда вы начнете действительно хорошо изучать некоторые вещи, вы поймете, как много нужно знать.

***

Техника Фейнмана — это не только замечательный рецепт обучения, но и окно в другой образ мышления, позволяющий разделять идеи на части и реконструировать их с нуля.
Когда вы разговариваете с кем-то, и он начинает использовать слова или отношения, которых вы не понимаете, попросите их объяснить это вам, как будто вам двенадцать.

Вы повысите не только свое собственное обучение, но и их знания.

Подход Фейнмана интуитивно полагает, что интеллект — это процесс роста, что хорошо согласуется с работой Кэрол Двек, которая описывает разницу между установкой на фиксированное мышление и установкой на рост.

«Если вы не можете свести сложную инженерную задачу к одному листу бумаги размером 8-1 / 2 x 11 дюймов, вы, вероятно, никогда этого не поймете». —Ральф Пек

Что значит «знать»?

Ричард Фейнман считал, что « мир намного интереснее любой дисциплины ».Он понимал разницу между знанием чего-либо и знанием названия чего-либо, а также того, как, когда вы действительно знаете что-то, вы можете широко использовать это знание. Когда вы знаете только, как что-то называется, у вас нет реального представления о том, что это такое. Вы не можете разобрать его и поиграть с ним или использовать его для установления новых связей и получения новых идей. Когда вы что-то знаете, ярлыки не важны, потому что нет необходимости хранить это в той коробке, в которой оно было доставлено.

«Человек, который говорит, что знает, что думает, но не может это выразить, обычно не знает, что он думает.”—Мортимер Адлер

Объяснения Фейнмана о том, почему вопросы, почему поезда остаются на рельсах при движении по кривой, как мы ищем новые законы науки или как работают резиновые ленты, просты и действенны. Здесь он подчеркивает разницу между знанием названия чего-либо и его пониманием.

«Видите эту птицу? Это коричневогорлый дрозд, но в Германии его называют халзенфугель, а по-китайски его называют чунглинг, и даже если вы знаете все эти названия, вы все равно ничего не знаете о птице.Вы знаете только кое-что о людях: то, что они называют птицей. Теперь этот дрозд поет и учит своих детенышей летать, а летом улетает за много миль по стране, и никто не знает, как он находит свой путь ».

Знание названия чего-либо не означает, что вы его понимаете. Мы говорим неполноценными, запутывающими общими словами, чтобы скрыть свое непонимание.

Как же тогда нам начать учиться? В этом Фейнман вторит Альберту Эйнштейну и предлагает разобрать вещи.Он описывает мрачную научную книгу для первоклассников, которая пытается научить детей изучению энергии, показывая серию картинок о заводной игрушке для собак и спрашивая: «Что заставляет ее двигаться?» Для Фейнмана это был неправильный подход, поскольку он был слишком абстрактным. Сказать, что энергия заставляет собаку двигаться, равносильно заявлению «что« Бог заставляет ее двигаться », или« дух заставляет ее двигаться », или« подвижность заставляет ее двигаться ». стоп. ‘) »

Пребывание на уровне абстрактного не дает реального понимания.Дети могут впоследствии правильно ответить на вопрос на тесте, если у них хорошая память. Но они не будут иметь никакого представления о том, что такое энергия на самом деле.

Затем Фейнман описывает более полезный подход:

«Возможно, я смогу внести ясность таким образом: если вы спросите ребенка, что заставляет игрушечную собачку двигаться, вы должны подумать о том, что бы ответил обычный человек. Ответ в том, что вы завели пружину; он пытается раскрутиться и толкает шестеренку.

Какой хороший способ начать изучение естественных наук! Разобрать игрушку; увидеть как это работает. Посмотрите на ловкость шестерен; увидеть храповики. Узнайте что-нибудь об игрушке, о том, как она собрана, об изобретательности людей, изобретающих храповики и другие вещи. Это хорошо.»

***

После техники Фейнмана

«Мы доверяем чужим знаниям и мнению; что является праздным и поверхностным обучением.Мы должны сделать их своими. Мы похожи на человека, который, нуждаясь в огне, пошел за ним в соседний дом и, найдя там очень хороший огонь, сел погреться, не забыв принести его домой. Какая польза от того, что наш живот полон мяса, если оно не переваривается, если оно не превращается в нас, если оно не питает и не поддерживает нас? » —Мишель де Монтень

Техника Фейнмана помогает учиться. Но обучение не происходит изолированно.Мы учимся не только из книг, которые читаем, но и из людей, с которыми разговариваем, а также из различных позиций, идей и мнений, с которыми мы сталкиваемся. Ричард Фейнман также дал советы о том, как отсортировать информацию, чтобы вы могли решить, что актуально, а что вам следует изучить.

В серии лекций нетехнического характера в 1963 году, увековеченных в небольшой книге под названием « Значение всего этого: мысли гражданина-ученого» , Фейнман излагает основные рассуждения и некоторые проблемы своего времени.Его метод оценки информации — это еще один набор инструментов, которые вы можете использовать вместе с техникой обучения Фейнмана, чтобы улучшить то, что вы изучаете.

Особенно полезен ряд «уловок», которые он дает в разделе «Этот ненаучный век». Эти уловки показывают, что Фейнман использует метод мышления, которому он научился в чистой науке, и применяет его к более приземленным темам, с которыми большинству из нас приходится сталкиваться каждый день.

Прежде чем мы начнем, стоит отметить, что Фейнман старается упомянуть, что не все нужно рассматривать с научной точностью.Вам решать, где применение этих приемов может быть наиболее полезным в вашей жизни.

Независимо от того, о чем вы пытаетесь собрать информацию, эти уловки помогут вам глубже погрузиться в темы и идеи и не попасться на пути к истинному знанию чего-либо из-за неточностей или недоразумений.

Когда мы входим в сферу «познаваемых» вещей в научном смысле, первая уловка имеет отношение к решению, действительно ли кто-то знает свое дело или подражает другим:

«Мой трюк, который я использую, очень прост.Если вы зададите ему разумные вопросы — то есть проницательные, заинтересованные, честные, откровенные, прямые вопросы по предмету, а не вопросы с подвохом, — он быстро застрянет. Это похоже на то, как ребенок задает наивные вопросы. Если задавать наивные, но актуальные вопросы, то почти сразу человек не знает ответа, если он честный человек. Это важно ценить.

И я думаю, что могу проиллюстрировать один ненаучный аспект мира, который, вероятно, был бы намного лучше, если бы он был более научным.Это связано с политикой. Предположим, два политика баллотируются в президенты, а один проходит через секцию фермы и спрашивает: «Что вы собираетесь делать с вопросом о ферме?» И он знает сразу — бах, бах, бах.

Теперь он переходит к следующему участнику кампании, который проходит. «Что вы собираетесь делать с проблемой фермы?» «Ну, я не знаю. Раньше я был генералом и ничего не знаю о сельском хозяйстве. Но мне кажется, это должна быть очень сложная проблема, потому что двенадцать, пятнадцать, двадцать лет люди боролись с ней, и люди говорят, что знают, как решить фермерскую проблему.И это должно быть серьезная проблема. Итак, способ, которым я собираюсь решить проблему фермы, — это собрать вокруг себя множество людей, которые кое-что о ней знают, посмотреть на весь опыт, который у нас был с этой проблемой раньше, уделить ей определенное количество времени. , а затем прийти к разумному выводу об этом. Я не могу заранее сказать вам, какой вывод, но я могу дать вам некоторые принципы, которые я попытаюсь использовать — чтобы не усложнять жизнь отдельным фермерам, если у нас возникнут какие-то особые проблемы. способ позаботиться о них и т. д.и т. д. и т. д. »»

Если вы научитесь чему-то с помощью техники Фейнмана, вы сможете ответить на вопросы по этой теме. Вы можете проводить продуманные аналогии, экстраполировать принципы на другие ситуации и легко признавать то, чего вы не знаете.

Второй трюк имеет отношение к неопределенности. Очень немногие идеи в жизни абсолютно верны. Вы хотите максимально приблизиться к истине с помощью имеющейся информации:

«Я хотел бы упомянуть несколько техническую идею, но так, как вы понимаете, мы должны понимать, как справляться с неопределенностью.Как что-то превратится из почти наверняка ложного в почти наверняка правдивое? Как меняется опыт? Как вы справляетесь с изменениями вашей уверенности с опытом? Технически это довольно сложно, но я приведу довольно простой идеализированный пример.

Мы предполагаем, что у вас есть две теории о том, как что-то должно произойти, которые я назову «Теория А» и «Теория Б.» Теперь все усложняется. Теория A и теория B. Прежде чем делать какие-либо наблюдения по той или иной причине, то есть ваши прошлые опыты, другие наблюдения, интуиция и т. Д., Предположите, что вы гораздо более уверены в теории A, чем в теории B — гораздо больше. более уверен.Но предположим, что вы собираетесь наблюдать за испытанием. Согласно Теории А, ничего не должно происходить. Согласно Теории Б, он должен стать синим. Что ж, вы делаете наблюдение, и оно становится зеленоватым. Затем вы смотрите на теорию A и говорите: «Это очень маловероятно», и вы обращаетесь к теории B, и вы говорите: «Ну, она должна была стать синей, но не исключено, что она должна стать сортировкой. зеленоватого цвета ».

Итак, результатом этого наблюдения является то, что теория A становится слабее, а теория B — сильнее.И если вы продолжите проводить больше тестов, то шансы на теорию B увеличатся. Между прочим, неправильно просто повторять один и тот же тест снова и снова, снова и снова, сколько бы раз вы ни смотрели, а он все равно выглядит зеленоватым, вы еще не приняли решение. Но если вы обнаружите множество других вещей, которые отличают теорию A от теории B, которые отличаются, то при накоплении большого количества из них шансы на теорию B увеличиваются ».

Фейнман здесь говорит о сером мышлении, о способности менять положение вещей по градиенту от «вероятно, правда» до «вероятно, ложь» и о том, как мы справляемся с этой неопределенностью.Он не предлагает метода выяснения абсолютной доктринерской истины.

Еще один термин для того, что он предлагает, — это байесовское обновление — начиная с априорных вероятностей, основанных на более раннем понимании, и «обновляя» вероятность чего-либо на основе того, что вы узнаете впоследствии. Чрезвычайно полезный инструмент.

Третий трюк Фейнмана — это осознание того, что по мере того, как мы исследуем, правда ли что-то или нет, новые свидетельства и новые методы экспериментов должны показывать эффект становления все сильнее и сильнее, а не слабее.Знания не статичны, и мы должны быть открыты для непрерывной оценки того, что, как нам кажется, мы знаем. Здесь он использует отличный пример анализа мысленной телепатии:

«Профессор, я думаю, где-то в Вирджинии, в течение ряда лет проводил множество экспериментов на тему ментальной телепатии, таких же вещей, как чтение мыслей. В его ранних экспериментах игра заключалась в том, чтобы иметь набор карточек с различными рисунками на них (вы, вероятно, знаете все это, потому что они продавали карточки, и люди использовали эту игру), и вы могли догадаться, круг это или треугольник. и так далее, пока об этом думал кто-то другой.Вы сидели и не видели карту, а он видел карту и думал о ней, и вы догадались, что это было. И в начале этих исследований он обнаружил очень замечательные эффекты. Он нашел людей, которые правильно угадывают от десяти до пятнадцати карт, тогда как в среднем должно быть только пять. Более того. Были такие, кто подошел бы почти к 100%, пройдя все карты. Отличные читатели мыслей.

Ряд людей указали на ряд критических замечаний.Одна вещь, например, заключается в том, что он не считал все случаи, которые не сработали. И он просто взял несколько из них, и тогда вы больше не сможете вести статистику. Кроме того, было множество очевидных ключей, по которым сигналы непреднамеренно или преднамеренно передавались от одного к другому.

Люди высказывали различную критику методов и статистических методов. Поэтому техника была улучшена. В результате получилось, что, хотя в среднем должно быть пять карт, по большому количеству тестов в среднем было около шести с половиной карт.Он никогда не получал ничего вроде десяти, пятнадцати или двадцати пяти карт. Следовательно, явление состоит в том, что первые эксперименты ошибочны. Вторые эксперименты доказали, что явления, наблюдаемого в первом эксперименте, не существовало. Тот факт, что у нас в среднем шесть с половиной вместо пяти, теперь открывает новую возможность, что существует такая вещь, как ментальная телепатия, но на гораздо более низком уровне. Это другая идея, потому что, если бы эта вещь действительно существовала раньше, усовершенствовав методы эксперимента, феномен все еще существовал бы.Еще будет пятнадцать карт. Почему до шести с половиной? Потому что техника улучшилась. Теперь все еще остается то, что шесть с половиной немного выше среднего по статистике, и разные люди критиковали его более тонко и заметили пару других незначительных эффектов, которые могут объяснить результаты.

Оказалось, что во время тестов люди устают, по словам профессора. Факты показали, что в среднем количество соглашений становится немного меньше.Что ж, если вы выберете случаи, которые являются низкими, законы статистики не работают, и среднее значение будет немного выше, чем пять, и так далее. Так что, если мужчина устал, последние два или три выбрасывались. Вещи такого рода были усовершенствованы еще больше. Результаты показали, что ментальная телепатия все еще существует, но на этот раз в среднем 5,1, и поэтому все эксперименты, показавшие 6,5, были ложными. А что насчет пятерки? . . . Что ж, мы можем продолжать бесконечно, но дело в том, что в экспериментах всегда есть тонкие и неизвестные ошибки.Но причина, по которой я не верю, что исследователи ментальной телепатии привели к демонстрации ее существования, заключается в том, что по мере совершенствования техники этот феномен становился все слабее. Короче говоря, более поздние эксперименты в каждом случае опровергли все результаты предыдущих экспериментов. Если вспомнить о таком, то ты сможешь оценить ситуацию ».

Мы должны усовершенствовать наш процесс исследования и экспериментов, если мы хотим постичь настоящую истину, всегда обращая внимание на мелкие неприятности.В противном случае мы мучаем мир, чтобы наши результаты соответствовали нашим ожиданиям. Если мы тщательно доработаем и перепроверим, и эффект будет все время слабеть, это вряд ли будет правдой или, по крайней мере, не достигнет той величины, на которую изначально рассчитывали.

Четвертый трюк состоит в том, чтобы задать правильный вопрос, а не «Может ли это быть так?» но «так ли это на самом деле?» Многие настолько увлекаются первым, что забывают спросить у последнего:

«Это подводит меня к четвертому типу отношения к идеям, а именно, что проблема не в том, что возможно.Проблема не в этом. Проблема в том, что возможно, что происходит.

Бесполезно снова и снова демонстрировать, что нельзя опровергнуть, что это могла быть летающая тарелка. Мы должны заранее угадать, стоит ли нам беспокоиться о марсианском вторжении. Мы должны решить, является ли это летающей тарелкой, разумно ли это, возможно ли это. И мы делаем это, основываясь на гораздо большем опыте, чем на том, просто ли это возможно, потому что ряд возможных вещей не в полной мере осознается среднестатистическим человеком.И тогда им также непонятно, сколько всего возможного не должно происходить. Невозможно, чтобы происходило все возможное. И здесь слишком много разнообразия, поэтому, скорее всего, все, что вы думаете о возможном, неверно. Фактически, это общий принцип физических теорий: что бы ни думал парень, это почти всегда ложно. Итак, в истории физики было пять или десять теорий, которые были правильными, и это те, которые нам нужны.Но это не значит, что все ложно. Мы узнаем.

Пятый трюк — очень, очень распространенный прием, даже через 50 лет после того, как на него указал Фейнман. Вы не можете судить о вероятности того, что что-то произойдет после того, как это уже произошло . Это сбор вишни. Вы должны запустить эксперимент, чтобы он что-то значил:

«Многие ученые этого не понимают. Фактически, я впервые поспорил по этому поводу, когда был аспирантом Принстона, и на факультете психологии был парень, который участвовал в гонках на крысах.Я имею в виду, у него есть Т-образная штука, и крысы идут, и они идут вправо, влево и так далее. И общий принцип психологов заключается в том, что в этих тестах они устраивают так, чтобы вероятность того, что вещи, которые происходят случайно, невелика, на самом деле, менее одного из двадцати. Это означает, что каждый двадцатый их закон, вероятно, неверен. Но статистические способы расчета шансов, такие как подбрасывание монеты, если крысы будут беспорядочно перемещаться вправо и влево, легко найти.

Этот человек разработал эксперимент, который показал бы то, чего я не помню, если бы крысы всегда двигались вправо, скажем.Ему пришлось провести большое количество тестов, потому что, конечно же, они могли случайно уйти вправо, поэтому, чтобы с вероятностью уменьшить число тестов до одного из двадцати, ему пришлось выполнить несколько из них. А это сложно сделать, и он сделал свой номер. Потом он обнаружил, что это не сработало. Они пошли направо, они пошли налево и так далее. А потом он заметил, что наиболее примечательно, что они чередовались сначала вправо, затем влево, затем вправо, затем влево. Затем он подбежал ко мне и сказал: «Вычислите для меня вероятность того, что они будут чередоваться, чтобы я мог увидеть, меньше ли она одного из двадцати».Я сказал: «Наверное, меньше одного из двадцати, но это не в счет».

Он сказал: «Почему?» Я сказал: «Потому что нет смысла рассчитывать после события. Видите ли, вы нашли особенность и поэтому выбрали особенный случай ».

Тот факт, что направления крыс чередуются, предполагает возможность чередования крыс. Если он хочет проверить эту гипотезу, каждый двадцать, он не может сделать это на тех же данных, которые дали ему ключ к разгадке. Он должен провести еще один эксперимент снова, а затем посмотреть, чередуются ли они.Он сделал это, и это не сработало «.

Шестой трюк знаком почти всем нам, но почти все мы забываем о повседневных делах: анекдот во множественном числе — это не данные. Мы должны использовать надлежащую статистическую выборку, чтобы знать, знаем ли мы, о чем говорим:

«Следующий вид применяемой техники — это статистическая выборка. Я сослался на эту идею, когда сказал, что они пытались устроить все так, чтобы у них было один шанс из двадцати.Весь предмет статистической выборки в некоторой степени математичен, и я не буду вдаваться в подробности. Общая идея очевидна. Если вы хотите знать, сколько людей выше шести футов, то вы просто выбираете людей наугад и видите, что, может быть, сорок из них выше шести футов, так что вы догадываетесь, что, возможно, все. Звучит глупо.

Ну, это так, и это не так. Если вы выберете сотню, посмотрев, какие из них проходят через низкую дверь, вы ошибетесь.Если вы выберете сотню, посмотрев на своих друзей, вы ошибетесь, потому что все они собраны в одном месте в стране. Но если вы выберете способ, который, насколько можно понять, вообще не связан с их ростом, тогда, если вы найдете сорок из ста, то в ста миллионах будет более или менее сорок миллионов. Насколько больше или насколько меньше, можно вычислить довольно точно. На самом деле, оказывается, что для того, чтобы получить более или менее правильный 1 процент, необходимо иметь 10 000 образцов.Люди не осознают, насколько сложно добиться высокой точности. Всего лишь на 1-2 процента вам понадобится 10 000 попыток ».

Последний трюк состоит в том, чтобы понять, что многие ошибки люди делают просто из-за недостатка информации. Они даже не подозревают, что им не хватает необходимых инструментов. От этого может быть очень сложно защититься — трудно понять, когда вы упускаете информацию, которая могла бы изменить ваше мнение, — но Фейнман приводит простой астрологический случай, чтобы доказать это:

«Теперь, глядя на проблемы, которые у нас есть со всеми ненаучными и необычными вещами в мире, есть ряд из них, которые, я думаю, не могут быть связаны с трудностями в том, как думать, а просто связаны с некоторыми недостаток информации.В частности, есть сторонники астрологии, которых, несомненно, здесь немало. Астрологи говорят, что бывают дни, когда лучше пойти к стоматологу, чем в другие дни. Бывают дни, когда тебе лучше летать на самолете, если ты родился в такой-то день и такой-то час. И все это рассчитывается по очень тщательным правилам с точки зрения положения звезд. Если бы это было правдой, это было бы очень интересно. Страховщикам было бы очень интересно изменить страховые ставки для людей, если они будут следовать астрологическим правилам, потому что у них больше шансов, когда они находятся в самолете.Астрологи никогда не проводили тестов, чтобы определить, ухудшилось ли положение людей, отправляющихся в тот день, в который им не положено идти. Вопрос о том, хороший ли сегодня день для бизнеса или плохой для бизнеса, никогда не ставился. Что из этого? Может, это все еще правда, да.

С другой стороны, существует очень много информации, указывающей на то, что это неправда. Потому что у нас есть много знаний о том, как все устроено, что такое люди, что такое мир, что это за звезды, какие планеты, на которые вы смотрите, что заставляет их более или менее вращаться, куда они направляются. быть в ближайшие 2000 лет полностью известно.Им не нужно смотреть вверх, чтобы узнать, где это. Более того, если вы очень внимательно посмотрите на разных астрологов, они не согласны друг с другом, так что вы собираетесь делать? Не верьте этому. Нет никаких доказательств этому. Это полная чушь.

Единственный способ в это поверить — это отсутствие информации о звездах и мире, а также о том, как выглядят остальные вещи. Если бы такое явление существовало, оно было бы самым замечательным перед лицом всех других существующих явлений, и если кто-то не сможет продемонстрировать его вам с помощью реального эксперимента, с помощью настоящего испытания, с участием людей, которые верят, и людей, которые не верят. поверил и проверил и так далее, тогда нет смысла их слушать.”

***

Заключение

Знать что-то ценно. Чем больше вы понимаете, как устроен мир, тем больше у вас возможностей справляться с неожиданностями и тем лучше вы можете создавать и использовать возможности. Техника обучения Фейнмана — отличный метод для развития мастерства в работе с наборами информации. Как только вы это сделаете, знания станут мощным инструментом в вашем распоряжении.

Но, как показал сам Фейнман, желание и способность подвергать сомнению свои знания и знания других — это то, как вы продолжаете совершенствоваться.Обучение — это путешествие.

Если вы хотите узнать больше об идеях и учениях Фейнмана, мы рекомендуем:

Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!: Приключения любопытного персонажа

Удовольствие узнавать вещи: лучшие короткометражки Ричарда Фейнмана

Какая вам разница, что думают другие люди ?: Дальнейшие приключения любопытного персонажа

Я тоже ничего не знаю

У меня регулярно есть люди, клиенты, друзья, родственники и так далее, которые говорят мне: «Я не знаю, как это делать.«Они часто добавляют что-то до и после, например:« Я не такой, как ты »или« ты понимаешь, как все работает, поэтому не понимаешь ».

Но я понимаю. Потому что я тоже ничего не умею.

Да, я многому научился.

Да, я практиковался в вещах снова и снова и получил знания и навыки, о которых они часто говорят.

Но я так не начинал.

Я открыто признаюсь, что не умею делать вещи все время, черт возьми.

Иногда это бывает, когда я разговариваю с клиентом, и он просит меня выяснить, как что-то работает, потому что они не знают, как это сделать. И я всегда отвечаю: «Я тоже не знаю как, но мы разберемся вместе».

В других случаях это когда Тьерра просит меня настроить что-то для нашего магазина шаблонов или контент-маркетинга, и я просто говорю: «Я не совсем уверен, как, но я попробую» или «Я» Я никогда не делал этого раньше, поэтому, если у вас есть несколько советов или рекомендаций, я буду рад их услышать.«И тогда я делаю это.

Получите бесплатный контрольный список для бизнес-коучинга!

Заполните эту форму, чтобы получить доступ к нашему бесплатному всеобъемлющему бизнес-контрольному списку с более чем 149 практическими задачами, которые помогут настроить ваш коучинговый бизнес на успех.

Плюс, присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы оставаться в курсе.

Мне не стыдно за то, что я не знаю, как что-то делать. Я не расстраиваюсь из-за этого.

Потому что я знаю, что если я займусь чем-нибудь и попробую, в конце концов я заставлю это работать.Это может быть не идеально, может быть, не так, как кто-то другой сделал бы это, но это работает.

«Я не знаю как» — это убеждение и образ мышления

Однажды моя бывшая клиентка рассердилась на меня за то, что я посоветовал ей придумать, как заставить свой веб-сайт работать, если бы она могла изменить свое убеждение в том, что она не способен заниматься техническими вещами.

Она очень-очень рассердилась. И супер оборонительный.

И я полностью понимаю.

У всех нас есть области жизни, в которых мы думаем, что можем, и думаем, что не можем.На самом деле, у нас столько раз возникали мысли о том, что мы можем или не можем делать определенные вещи, что они укоренились в нас как полноценная система убеждений о том, на что мы способны.

Мне кажется, что я неплохо разбираюсь в технических вещах, и я доказывал это себе снова и снова, выясняя, как все работает, и заставляя их происходить.

Но я также считаю, что плохо занимаюсь физическими упражнениями. Что я не могу бегать более 15 секунд за раз, и если я это сделаю, то попытаюсь причинить себе вред.И знаешь, что? Я снова и снова доказывал, что это правда.

Вот почему это важно…

Я считаю, что могу разбираться в технических тонкостях, какими бы сложными они ни были. И потому, поскольку я верю в это, я сосредотачиваю свою энергию и внимание на том, чтобы понять это. Я не позволяю этой энергии превращаться в разочарование, неуверенность в себе и раздражение. Я продолжаю вкладывать энергию в свою решимость.

Для меня не имеет значения, сколько времени нужно, чтобы что-то понять. Это могут быть минуты, часы, дни или недели.Да, я потратил недель, пытаясь разобраться в сложных технических штуках. Черт, я потратил лет, исследований и обучения, чтобы стать лучшим дизайнером и разработчиком веб-сайтов.

Но знаете, чего я не сделал?

Я не потратил столько же энергии, времени или самоотверженности на то, чтобы стать лучшим бегуном.

Я вложил энергию на поверхностный уровень.

Я пошел гулять, бегал по 15-секундным рывкам, а потом подумал: «Я могу остановиться здесь, я все равно не смогу идти дальше.И я останавливаюсь.

Я даже не пытался выйти из зоны комфорта. Я позволил своей вере в то, что «я не могу» помешать мне даже попытаться. От приложения усилий, необходимых для достижения прогресса и изменения моей реальности.

Другой пример?

Я не знаю, как встречаться. И я этого не делаю. Потому что я считаю, что не знаю как.

Я полностью верю, что выставлю себя дураком, это никуда не денется, потому что я не знаю, что сказать и как действовать, и что это будет пустой тратой моего времени.

Угадайте, каков результат этой веры? Я никогда не добиваюсь прогресса и выясняю, что , как на сегодняшний день.

Наши убеждения создают нашу реальность. Если вы верите, что никогда не поймете, как что-то сделать, вы этого не сделаете. Вы, наверное, даже не попробуете.

Вы будете сдаваться снова и снова, прежде чем обнаружите, что, возможно, вы сможете это понять.

Как изменить свои убеждения

Это тот момент в разговоре, когда мои клиенты всегда спрашивают меня: «Как мне тогда изменить свои убеждения?»

Вот мой ответ: не знаю.

Есть множество вещей, которые я пытался изменить в своих убеждениях, и я не совсем уверен, что сработало, а что нет.

Еще не разочарованы? Я тоже.

Вот что я знаю точно: изменение представления о себе — это процесс. И этот процесс у всех разный.

Для вас это может быть комбинация инструментов, как и для меня. Или это может быть одно потрясающее осознание, которое вы получаете от одного инструмента.

Итак, вот что я могу для вас сделать … поделитесь инструментами, которые я пробовал, чтобы вы могли попробовать их сами.И я сделаю это прямо здесь.

Мантра, черт возьми.

Я повторяю себе снова и снова, что я способен на что-то. Я говорю это, пока занимаюсь этим. Думаю, пока в душе или на прогулке. Это постоянно играет в моей голове.

Старайтесь лучше, лучше терпите неудачу.

Я не сдаюсь. Я все время пытаюсь делать то, что не верю, что могу. Иногда я немного продвигаюсь, а иногда нет. Но для меня попытка тоже небольшой успех.

Выберите мою новую веру и практикуйте ей верить.

Я использую Модель Брук Кастильо, чтобы выбрать новые убеждения, над которыми я хочу работать. Если вы знакомы с «Моделью» Брук Кастильо, вы понимаете, о чем я говорю. Если нет, то вы можете узнать о ее процессе в этой серии подкаста. Это инструмент, который я часто использую для осознания своих мыслей и действий, а также для создания новых намеренных мыслей.

Но когда доходит до изменения моих убеждений, я сначала выбираю новую намеренную мысль, а затем создаю лестницу мыслей, чтобы увести меня от убеждения, от которого я готов отказаться, к новому, которому я хочу верить.И для этого я сначала должен поверить в нейтральную мысль. Вот как это сделать Брук.

Загрузите мой список дел и систематизируйте его по возможностям.

Вот хороший инструмент, если вы, как и я, любите действовать. Ака, умственная и эмоциональная работа кажется тяжелее, чем просто чертовски с ней что-то делать.

Сначала я скачиваю все, что мне нужно делать для достижения своей цели (той, на которую я не верю, что способен).

Я собираю эти вещи в три столбца.

Слева я помещаю те, которые, как я знаю, могу сделать. В середине я помещаю те, которые, возможно, смогу сделать. А справа я бросаю те, которые никак не могу сделать.

Тогда я их делаю.

Я начинаю с левого столбца и делаю все, что знаю, что могу. Когда список готов, я перемещаю элементы из среднего столбца в левый. Я продолжаю работать над ними, пока они не будут готовы. И как только они появятся, я перемещаю элементы из правого столбца в левый и работаю над ними, пока не завершу все.

Вот концепция: каждый раз, когда вы завершаете что-то в левом столбце, вы доказываете себе, что можете . Вы можете это сделать, и вы способны на большее.

Итак, когда вы попадаете в средний столбец, вы укрепляете уверенность в себе, выполнив все ранее, а когда вы попадаете в правый столбец, вы приобретаете еще больше уверенности, выполняя то, о чем вы только думали может быть в состоянии сделать.

Вы систематически доказываете, что способны на большее, чем вы когда-либо думали.

Создайте свой собственный процесс

Теперь я затронул некоторые глубокие темы в этом посте. И, возможно, я тебя спровоцировал. Это одна из тех тем, по которым вы рискуете расстроить людей, которые еще не осознали ее.

Но вот что я хочу, чтобы вы обдумали и вычеркнули из этого…

Вы способны на гораздо больше, чем вы даже знаете прямо сейчас.

Через десять лет вы оглянетесь на то, что считали невозможным, и рассмеетесь.(Между прочим… нет такой вещи, как невозможное.)

Я хочу, чтобы вы могли смеяться в этот момент, потому что вы приняли вызов «Я не знаю как» и преодолели его.

Будь собой. Будьте потрясающими. Будьте лучше, чем вы когда-либо думали.

Об авторе

Эй! Я Касс, тренер по бренду, соучредитель и директор по бренду в Lovely Impact, магазине шаблонов веб-сайтов для коучей. Я помогаю тренерам поднять свой бизнес с помощью красивого брендинга и веб-сайтов.В нашем блоге мой контент посвящен брендингу, веб-дизайну и повествованию.

Известные цитаты и высказывания о том, что вы не знаете всего

Вы не знаете всего Известные цитаты и поговорки

Список из 100 лучших известных цитат и высказываний о том, что вы не знаете всего , чтобы прочитать их и поделиться с друзьями на Facebook, Twitter, блогах.

Топ 100 цитат, о которых вы не знаете

№1. Тетя Эстер: Вы думаете, что должны знать все. Жизнь — это загадка. Разве ты не знаешь, что жизнь — это загадка? Я вижу, ты все еще пытаешься это понять. Это не все, что вам нужно знать. Это все приключение. Это все, что есть в жизни. Но вы должны доверять этому приключению. — Автор: Август Уилсон
№2. Вы так много знаете обо мне, но не понимаете меня. Знать — не понимать. Мы могли знать все и при этом ничего не понимать.- Автор: Антонио Поркья
№ 3. Потому что, как вы знаете, мы живем в эпоху, когда все подталкивают. Мы живем в динамичном мире, где вам все перекладывают. Это типа, мне не нужно ждать, пока вы его мне пришлете, я пойду и куплю это в Интернете. Так что было трудно вернуться в такую ​​ситуацию. Но это было круто. — Автор: Ja Rule
№4. Некоторые тренеры думают, что знают все, но на самом деле это не так. Они говорят вам, что они считают лучшим, но на самом деле это лучшее для них. — Автор: Брэндон Джейкобс
№ 5. Вы знаете, как в каждом фильме об ограблении они проходят мимо камер видеонаблюдения, которые показывают коридор, ведущий к алмазам, заглушая экраны ложным сигналом о том, что все выглядит безопасно и тихо? Обычно охранник кашляет, чтобы не заметить вспышку при переходе на фиктивное кормление.- Автор: Адам МакКей
№6. Наука доказала, что все есть энергия, и теперь у них есть темная энергия, темная материя. Они не называют это всеобъемлющим сознанием; они называют это темным, потому что не могут его измерить. Вы знаете, покрасьте его в черный цвет. — Автор: Дэйв Дэвис
№ 7. Не думаю, что ты когда-нибудь узнаешь что-то одно.В какой-то момент вы начинаете разучиваться. Я много работал, чтобы забыть все, что знаю. — Автор: Терри Гиллиам
№ 8. Я думаю, что признание того, что , вы не знаете всего, — это большая сила. — Автор: Кит Уильямсон
№ 9. Знаешь, ты становишься знаменитым, работаешь на этих странных работах, и у тебя не так много общего с людьми.Но когда у вас появляются дети, у вас есть все общее со всеми. — Автор: Крис Рок
№ 10. Наши друзья на съезде республиканцев были более чем счастливы говорить обо всем, что, по их мнению, не так с Америкой, но им нечего было сказать о том, как они могли бы это исправить. Им нужен ваш голос, но они не хотят, чтобы вы знали их план. — Автор: Барак Обама
№11. Суть государственной системы здравоохранения — для людей, которые никогда не жили в ней и не знают, — это ожидание, ожидание, ожидание. Вы ждете всего. Вы ждете годами рутинных операций в Америке. — Автор: Марк Стейн
№ 12. Можете отвезти меня обратно в город? »- говорю я.« Я не могу получить голосовую почту ».
« Почему бы тебе не успокоиться, D-Dub. Я знаю, что у тебя менструация, но все будет хорошо.Как только мы войдем внутрь, я расскажу все о макси-подушках, личной гигиене и ощущениях мужского пениса. — Автор: Виктория Скотт
№ 13. Хм. Я действительно надеюсь, что я не выгляжу снисходительным — это означает говорить с кем-то свысока — но, знаете, вам действительно не следует верить всему, что вы думаете. — Автор: Сюзанна Райт
№14. Прыгай в окно, кричала моя внутренняя Тигрица. Вы не готовы встретиться с таким могущественным Тигром. Я нахмурился. Я думал, что настоящая Тигрица никогда не отступает от битвы. Ты ничего не знаешь? Когда у нее течка, она избегает всего мужского. А теперь беги! — Автор: Гена Шоуолтер
№ 15. Смирение означает, что вы признаете , что вы не знаете всего , и вы можете быть особенно сбиты с толку, когда дело касается Бога.- Автор: Эдвард Т. Велч
№16. Большую часть времени
99 процентов времени
вы просто не знаете, как и почему потоки соединяются вместе, и это нормально. Сделайте хорошее дело, и произойдет что-то плохое. Сделай плохой поступок, и произойдет что-то хорошее. Ничего не делать, и все взрывается. — Автор: Лорен Оливер
№ 17. Я не знаю, как ты это выдержишь. Снова и снова та же печаль — «
Он поднял ее.» Тот же экстаз — «
» Тот же огонь, который убивает все — «
» Та же страсть, которая снова все это зажигает. Вы не знаете. Вы не можете вспомнить, как замечательно — «
» я его видел. Я знаю. — Автор: Лорен Кейт
№ 18. Теория — это знание, которое не работает. Практика — это когда все работает, а ты не знаешь почему.- Автор: Герман Гессе
№ 19. Я был классным клоуном, знаете, такого рода, и я собрал вокруг себя группу ребят, которые тоже были глупыми. Я был во всех спектаклях и во всем. Но я не знаю, в то время шоу-бизнес выглядел как луна, знаете, это было так далеко. Я хотел быть диктором радио. — Автор: Дик Ван Дайк
№20. Большинство актеров скажут вам, что нужно время, чтобы понять, кем вы хотите быть, потому что мы просто хотим делать все, что видим по телевизору, и еще не знаем, что «актер» — это работа. — Автор: Рашель Лефевр
№21. Иногда легче быть счастливым, если ты не знаешь всего . — Автор: Александр МакКолл Смит
№ 22. Он почти улыбнулся. «Вот и ты снова. Почему? Почему ты продолжаешь мне помогать?»
На моих устах был миллион ответов, все, от «Это правильно» до «Я не знаю». Вместо этого я сказал: «Потому что я хочу». — Автор: Ришель Мид
№ 23. Я хочу сделать с тобой все сразу, — пробормотал он. — Я хочу гладить тебя, трахать тебя, удерживать, поднимать, прижимать, брать тебя. Я хочу, чтобы ты взял меня.Лорд и леди, Софи, я не знаю, есть ли во мне какая-то мягкость сегодня вечером. — Автор: Теа Харрисон
№ 24. КОГДА МЫ знаем, что важно в нашей жизни, обо всем остальном можно договориться. Что ты не делаешь? Какие вещи вы могли бы намеренно оставить невыполненными, чтобы глубже сосредоточиться на вещах, к которым вы чувствуете себя призванными и чем увлечены? — Автор: Шона Никвист
№ 25. Стать священником. Вы бы неплохо справились со всеми своими сомнениями, своей моралью, своим знанием людей и всего остального. Тот факт, что вы не верите ни в каких богов, не должен быть проблемой — я не знаю многих священников, которые верят. — Автор: Анджей Сапковский
№ 26. Прежде чем беспокоиться о том, что это за жанр, петля это или барабан, лучше всего подойдет песня. Он использует то, что находится в пределах вашей досягаемости, но также стремится ко всему, что вы можете.Не знаю, всегда ли я получаю это правильно, потому что я еще не знаю всех звуков. — Автор: Бет Ортон
№ 27. Не поддавайтесь своим страхам, — сказал алхимик странно мягким голосом. — Если вы это сделаете, вы не сможете говорить со своим сердцем. ветер ».« Если человек живет своей личной легендой, он знает все, что ему нужно знать. — Автор: Пауло Коэльо
№ 28. Когда я в детстве лег спать, мне сказали: «Ты не знаешь, где проснешься». Когда я бегал в саду, мне сказали, что бег вреден для сердца. Во всем была своя зловещая сторона: молоко сжимает живот, лимон разжижает кровь. — Автор: Луи Макнейс
№ 29. Забавно, как это работает. Иногда молчание говорит больше, чем все слова в мире. Иногда мое молчание говорит о том, что я не знаю, как с вами разговаривать.Я не знаю, о чем ты думаешь. Поговори со мной. Расскажи мне все, что тебе когда-либо было грустно. Все слова. Начиная с самого первого. — Автор: Коллин Гувер
№ 30. Сложно снимать под водой. Это действительно сложно. У вас нет очков, поэтому вы ничего не видите. Вы не знаете, куда плывете. Все размыто. — Автор: Зак Эфрон
№ 31. Это были такие люди. Те, кого так ужасно заботили — достаточно, чтобы рискнуть всем, достаточно, чтобы что-то изменить и что-то сделать. Знаете, большинство людей не такие. Дело не в том, что им все равно, просто им все равно. — Автор: Диана Гэблдон
№ 32. Все, что я делаю с этого момента, у меня будут усы. Я могу вам это обещать. Меня не волнует, кого я должен убеждать. Если вы увидите меня с усами в кино или на сцене в будущем, вы поймете, что я высказал идею.- Автор: Тай Баррелл
№ 33. Вы — мое произведение искусства, — сказал Уилбур Ларч Гомеру Уэллсу. — Все остальное — это просто работа. Я не знаю, есть ли в тебе произведение искусства, — заключил Ларч в своем письме Гомеру, — но я знаю, в чем твоя работа, и ты тоже знаешь, что это такое. — Автор: Джон Ирвинг
№ 34. Иногда мы можем сделать все слишком идеально.Я всегда был фанатом указания направления, но то и дело думал: «Я не знаю. Что ты думаешь? Посмотрим, что произойдет». — Автор: Дэн Сканлон
№ 35. То, как ты выглядишь нервным, заставляет меня думать, что ты не знаешь, что я люблю тебя.
Я поднял на него глаза, широко раскрыв глаза, и руки замерли. Щелкните.
«Я люблю тебя, Лепесток. Я знаю это уже некоторое время, но вчера вечером для меня все изменилось. — Автор: Кристина Лорен
№ 36. Трэвис, ты даже не понимаешь, о чем говоришь. Это полная чушь. Нельзя просто вернуться, взмахнуть палочкой и попытаться сделать все, как было. — Автор: Джейсон Майерс
№ 37. Ты знаешь, кто ты, не так ли? — спрашивает она. — Ты мое спасение. Мой способ искупления. Чтобы заплатить за все, что я сделал ».
« Анна, — говорю я. — Не проси меня это делать. — Автор: Кендаре Блейк
№38. Музыка изменила мою жизнь. Не знаю, кем бы я был без этого. Не игнорируйте даже малейший проблеск страсти в своей душе, бегите навстречу ей со всем, что у вас есть. Это может изменить твою жизнь. — Автор: Леди Гага
№ 39. Живя здесь, вы ничего не знаете о белых людях. Там, где я родом, все смешано. В Атланте, по крайней мере здесь, где мы живем, все настолько черное, что вы не знаете, каково это быть черным.- Автор: Тайари Джонс
№ 40. Так вот и все? Ты просто сдашься ?! После всего, что произошло, ты даже не попробуешь ?! Вы все еще не знаете … что действительно важно … — Автор: Масаси Кисимото
№ 41. Знаете, — сказал он, — меня иногда даже удивляет то, что мы даже пытаемся. Со всем, что они сделали с нами — смертью, пытками, агониями — можно подумать, что мы просто откажемся от таких вещей, как надежда и любовь.Но мы этого не делаем. — Автор: Брэндон Сандерсон
№ 42. Нет границ или линий, которые вы больше не можете пересечь. Все сливается со всем. Теперь это круто в музыке. Некоторым это не нравится, больше пожилым людям. Вы знаете, они хотят вернуться к олдскульному нью-йоркскому хип-хопу. — Автор: ASAP Ferg
№ 43. Но вы просто знаете, когда кто-то есть, не так ли? Их можно почувствовать в доме, как будто — о, я не знаю, я бредущая старуха — но как будто твое сердце знает, что их сердце где-то бьется и все в порядке. — Автор: Жаклин Винспир
№ 44. Самый большой подарок, который мне сделали, — это быть наивным, потому что я не знаю, что я не могу сделать. И когда вы не знаете, что не можете сделать, вы думаете, что можете все.- Автор: Келси Балерини
№ 45. Благодаря работе со множеством начинающих режиссеров я понял, что люди учатся на своих ногах. Все работают над чем-то по разным причинам. У всех есть что-то новое, чему можно научиться на этих наборах, и вам не обязательно знать все, как только вы начнете. — Автор: Джесс Вейкслер
№ 46. Не знаю. Все лучше, когда ты рядом. — Автор: Джейми Макгуайр
№ 47. Я эгоистка.
Достаточно эгоистичен, чтобы хотеть всего.
И я знаю, что если у меня нет тебя …
… У меня ничего нет. — Автор: Кэти Кляйн
№ 48. Когда вы не знаете, во что верите, все становится аргументом.Все спорно. Но когда ты что-то стоишь, решения очевидны. — Автор: Джейсон Фрид
№ 49. Ваша энергия все еще работает? »- спросил я мистера Кента.
« Не знаю. Вы находите меня красивым? »- вернулся мистер Кент.
« Да », — ответил я, последовав за ним с рычанием.
« Здесь все в порядке », — сказал мистер Кент. — Автор: Тарун Шанкер
№ 50. Я действительно цитирую Уолта Диснея, который научил меня всему, что я знаю. Звучит безумно, но я серьезно! В «Бэмби» мать умирает, но вы не видите труп. Вы видите, как отец, олень, подходит, и вы видите одного «Бэмби», и это оказывает гораздо большее влияние, чем вид изуродованного оленя. — Автор: Мэтью Грей Габлер
№ 51. Вы оба звезды, не забывайте.
Когда звезды взорвались миллиарды
лет назад, они сформировали все
, что и есть этот мир.Луна,
деревьев, все, что мы знаем, — это
звездной пыли. Так что не забывай. Вы
— звездная пыль.
— РОУЗ ПЕДДЛЕР — Автор: Ричард Линклейтер
№ 52. Я простой парень и люблю, когда люди веселятся. Я всегда говорю: вы можете смеяться, вы можете плакать, вы можете самовыражаться, но, пожалуйста, не причиняйте друг другу боль. Я действительно не знаю, если честно. Я очень впечатлен всем, что произошло.- Автор: Tommy Wiseau
№53. Если не знаете или не поняли, СПРОСИТЕ! Вы обязаны выяснить это. Исследовать; продемонстрировать неутолимое желание знать о своей работе все. Если что-то сломано или не так, проявите инициативу, чтобы исправить это или сделать — Автор: Dick Couch
№ 54. Пользовательский опыт — это все.Так было всегда, но его недооценивали и мало инвестировали. Если вы не знаете дизайна, ориентированного на пользователя, изучите его. Нанимайте людей, которые это знают. Зацикливайтесь на этом. Живи и дыши этим. Пригласите на борт всю свою компанию. — Автор: Эван Вильямс
№ 55. Но вы получили Святого Духа, [*] и Он живет внутри вас, поэтому вам не нужно, чтобы кто-то учил вас тому, что является истиной. Ибо Дух [*] учит вас всему, что вам нужно знать, и то, что он учит, правда — это не ложь.Итак, как он учил вас, оставайтесь в общении со Христом. — Автор: Аноним
№ 56. Вам действительно не нужно ехать куда-нибудь в Нью-Йорке, чтобы хорошо провести время. В каждой части города всегда что-то происходит. Там тоже полезно знать людей, потому что все меняется так быстро, и они смогут указать, что популярно в этом месяце. — Автор: Тибор Фишер
№ 57. Не знаю, можно ли почувствовать все сразу, настолько сильно, что кажется, что вот-вот лопнешь. — Автор: Мария Семпл
№ 58. Я не знаю, откуда взялось стихотворение, пока я не прожил с ним долгое время. Я полагаю, что стихотворение исходит из абсолютно всего, что с вами происходило. — Автор: Дональд Холл
№ 59. Мне нравятся видео с выключенным звуком, где можно посмотреть на пупки и все такое. На самом деле несколько хорошеньких девушек, но насчет музыки я не знаю. — Автор: Мерл Хаггард
№ 60. Действительно, жизнь полна испытаний. Вы не знаете, что они из себя представляют, поэтому вы должны относиться ко всему в жизни с той же заботой, что и при испытании, на котором покоится ваше будущее. Я понимаю, что самое важное испытание в моих поисках и в поисках каждой птицы — это испытание на то, чтобы стать хозяином судьбы.- Автор: Нэнси Йи Фан
№ 61. А у тебя все всегда так, не знаю, чертовски тяжело. — Автор: Т. Гринвуд
№ 62. Люди полны вещей, которых вы не знаете, но это не значит, что они секреты; ты просто еще не все знаешь ». Он отпускает. «И это хорошо, иначе у тебя не было бы причин больше разговаривать.- Автор: Эрик Линдстрем
№63. Доктор, вы не знаете, что значит сомневаться во всем, даже в себе. Нет, не знаешь; ты не мог бы с такими бровями, как твоя. — Автор: Брэм Стокер
№ 64. Любовь, как и все остальное в жизни, должна быть открытием, приключением, и, как и большинство приключений, вы не знаете, что у вас оно есть, пока не окажетесь прямо посреди этого.- Автор: Е.А. Буккианери
№ 65. Молодежь — все. Вы ничего не знаете, когда молоды. Здорово быть старше, просто иметь более сбалансированную точку зрения. Я просыпаюсь и понимаю, что то, что казалось важным в прошлом году, больше не актуально. Я благодарен за каждый день. — Автор: Вал Килмер
№ 66. Знаете, люди спрашивают: «Как происходит химия?» Это как в баре, когда ты пьян.Вы видите этого человека и не знаете почему, это просто работает. И как будто все идет в замедленном темпе. — Автор: Сандра Буллок
№ 67. Люди не понимают, что когда ты латынь, ты такой разноплановый. Я черный. Я латынь. Я испанец. Тебе известно? Всего понемногу, и это прекрасно. Итак, все, требуйте меня. Я в порядке с этим! — Автор: Джоан Смоллс
№ 68. Я действительно уважаю Уилла Смита. Он всемирно известен, и люди знают его по всему. Я не знаю ни одного ребенка, который бы не смотрел и не любил Fresh Prince, иначе вам понравится один из его фильмов или его музыка. Он идеален, и он все сделал. Это моя мечта: быть всемирно известным. — Автор: Кеке Палмер
№ 69. Письмо — это процесс открытия того, что вы действительно знаете. Вы не можете заранее ограничивать себя тем, что знаете, потому что вы не знаете всего , что знаете.- Автор: Уолтер Марч
№70. Вы действительно не понимаете, насколько вы замечательны, не так ли? Что ж, позвольте мне прояснить это для вас — настолько удивительно, что я бы рискнул всем, просто чтобы вы знали. Просто хочу сказать, что люблю тебя, Сергей. Я люблю вас. Я люблю тебя больше своей жизни — Автор: Шарлотта Штайн
№71. Я предпочитаю во всем сомневаться.Такой настрой не исключает решительного характера. Напротив, что касается меня, я всегда смелее продвигаюсь, когда не знаю, что меня ждет. В конце концов, ничего хуже смерти не может случиться — а от смерти никуда не деться! — Автор: Лермонтов Михаил
№ 72. Я не планирую позволять дочери встречаться. Я постараюсь сделать все возможное, чтобы предотвратить это. Знаете, меня это просто пугает.Меня это просто пугает. — Автор: Марк Уолберг
№ 73. Трудно, чтобы всем нравилось все, что ты делаешь. Я не знаю никого, кто был бы идеален и где-нибудь не прыщик. — Автор: Гордон Бетюн
№ 74. Необязательно знать все. Вам просто нужно знать, где его найти в случае необходимости. — Автор: Джон Бруннер
№ 75. Некоторые из этих богатых людей, кажется, думают, что все принадлежит им, и они даже заберут это с собой, когда умрут. Но вы знаете, что? Вы никогда не увидите катафалк, тянущий U Haul. — Автор: Джим Хайтауэр
№ 76. Есть две мысли, которые обеспечат успех во всем, что вы делаете; (1) Не рассказывайте все, что знаете, и (2) до Эйса Вентуры ни один актер не думал говорить через свою задницу. — Автор: Джим Керри
№ 77. Привет, ST, — наконец говорит Сидни.
Я не двигаюсь с места.
Она подталкивает меня локтем. «Хочешь кое-что узнать?»
Я все еще не могу поднять глаза. Но я киваю.
«Это не так. Ты тоже виноват. «Она говорит это так, будто это не имеет большого значения. Как будто это ничего.
Но это все. — Автор: Патрисия МакКормик
№ 78. Скажи мне, почему ты такой несчастный. «
» Это просто … все. Слишком много людей.И я не вписываюсь. Я не знаю, как быть. — Автор: Рейнбоу Роуэлл
№ 79. Вы знаете, что вам действительно не нужна группа или певец / автор песен, поэтому вы смотрите на все как на часть своей палитры. — Автор: DJ Spooky
№ 80. Oriental DreamWorks выполнила большую часть работы по оформлению деревни [в Kung Fu Panda 3], и вы знаете все маленькие рисунки на всех фронтонах и всем остальном? У них есть значение, и они могут это делать, потому что они знают, что это значит, мы не обязательно знаем об этом здесь.- Автор: Дженнифер Ю Нельсон
№ 81. Я смотрю на это так: когда вы идете в ресторан, чем меньше вы знаете о том, что происходит на кухне, тем больше вам нравится еда. Если суп приятный на вкус, значит, все круто, и не обязательно знать, что в нем. То же самое и с фильмами. — Автор: Джеффри Райт
№ 82. Знаете, не обязательно говорить «да» всему. Сказать «нет» — это нормально. — Автор: Джанет Гуртлер
№ 83. Пожалуйста, не трогайте мое сердце. Не трогай это. Ничего не замечаю. Никто не должен знать, что чувствует мое сердце. Я решил, что не поверну назад. Вот почему я все выбросил. Так что никогда не говори, что я одинок. — Автор: Арина Танемура
№ 84. Я не знаю, есть ли какое-то конкретное научное доказательство, которое можно было бы сказать, больше парней получают травмы в этом преступлении, чем в том, или в спешке, или в чем-то еще, но все, что мы когда-либо делали в NCAA, связано с разоблачением . Сколько экспозиций получает игрок? — Автор: Ник Сабан
№ 85. Очень часто у вас нет такой возможности. Вы просматриваете все только один раз, и следующее, что вы знаете, вы на съемочной площадке.- Автор: Queen Latifah
№ 86. Если вы не знаете всего , вы должны продолжать то, что знаете. — Автор: Роберт Джордан
№ 87. … Я не знаю, где должна быть утопия и где ее можно найти. Иногда мне кажется, что это место, где страх и сомнение заканчиваются осознанием того, что вокруг тебя есть все, что тебе нужно, и больше нечего найти.- Автор: Салак Кира
№ 88. Вы не хотите выстраиваться в очередь на блоки и знать, что вы не сделали все, что могли. — Автор: Стефани Райс
№ 89. Я увольняю людей, которые выигрывают золотые медали, великих чемпионов и все остальное, и, знаете, это не — это непросто. Люди говорят, что мне это дается легко, это не так.И это никогда не весело. Все становится проще, когда мне кто-то не нравится или когда он действительно, очень плох, тогда становится намного проще. — Автор: Дональд Трамп
№ 90. … ты великолепен. Я ослеплен, я перевернут наизнанку и … Боже, Вивиан. Я не знаю, что сказать. Нет слов. Я просто хочу снова залезть под одеяло и всю жизнь заниматься этим с тобой. И все остальное, что мы сделали сегодня.- Автор: Беатрис Уильямс
№ 91. СКОРПИУС: Ты любил его мать. Я не все помню. Я знаю, что ты любил его мать. Мать Гарри. Лили. Я знаю, что ты провел годы под прикрытием. Я знаю, что без тебя война никогда не была бы выиграна. — Автор: J.K. Роулинг
№ 92. Sparkles тоже все делает лучше. Ну, кроме какашек аликорнов.«
» Не знаю. Я думаю, блестящие какашки намного лучше, чем обычные. «
» Это потому, что ты никогда не попадал в их кучу. — Автор: Shannon Messenger
№ 93. Необязательно знать все, пока вы знаете людей, которые знают то, чего не знаете вы — Автор: Харви Маккей
№ 94. Я не обязательно думаю, что мир должен знать все, и даже если вы считаете себя предельно честным, это не значит, что вам нужно все время ляпнуть.- Автор: Моррисси
№ 95. Береги себя, Искатель. У тебя есть дар. Используй это. Используйте все, что у вас есть, чтобы сражаться. Не сдавайся. Не позволяй ему управлять тобой. Если тебе суждено умереть, умри, сражаясь со всем, что у тебя есть, со всем, что ты знаешь. Это путь дракона. — Автор: Терри Гудкинд
№ 96. Я знаю, что тебе будет плохо, Джейкоб.Я понимаю это — может быть, лучше, чем вы думаете. Она мне не нравится, но … она твой Сэм. Она все, что ты хочешь и все, чего ты не можешь иметь. — Автор: Стефани Майер
№ 97. Если вы не верите в Бога, тогда концепция Бога является отличным заменителем всего, чего мы не знаем, а это экспоненциально больше, чем мы знаем. — Автор: Брайант МакГилл
№ 98. — Вы сказали, что ехать по дороге в Сантьяго очень важно. Для этого нужно на время отказаться от всего: от семьи, от работы, от проектов. И не знаю, найду ли я все то же, когда — Автор: Пауло Коэльо
№ 99. Ты всегда был / всем / для меня. Я не знала, как справиться с тем, как сильно мне нужно, чтобы ты рос — снег, я все еще не знаю, хорошо? — Автор: Сара Рааш
№ 100. Когда я играю сам, я хочу быть немного лучше. Просто согласен. Все, что я рассказываю о себе, в некотором роде правда, но это усилено. Мы все редактируем, не так ли? Если вы осознаете себя, вы остановите себя — вы знаете, как себя вести. — Автор: Стив Куган

10 вещей, которые нельзя никогда говорить на собеседовании

Эта статья была одобрена карьерным тренером Indeed


Во время собеседования то, что вы говорите и как вы говорите, необходимо помочь интервьюеру определить, являетесь ли вы сильный кандидат и хорошо подходит для своей компании и культуры.Одна из вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к собеседованию, — это тщательно обдумать то, о чем вы не хотите говорить, и то, о чем вы хотите убедиться. В этой статье мы обсуждаем вещи, которых следует избегать во время собеседования, а также советы и примеры того, что вы можете сказать вместо этого.

Почему важно то, что вы говорите на собеседовании

Все, что вы говорите во время собеседования, может помочь интервьюеру понять вашу мотивацию к подаче заявления и то, как ваши навыки и опыт сделают вас наиболее квалифицированным кандидатом на эту должность .Сохранение позитивного и профессионального отношения на протяжении всего собеседования может вселить в менеджера по найму уверенность в вашей способности вписаться в культуру компании и повысить ее ценность. 1 не знаю «.

  • Обсуждения льгот, отпусков и оплаты
  • «Это в моем резюме.«
  • Непрофессиональный язык
  • « У меня нет никаких вопросов ».
  • Спрашивать, чем занимается компания
  • Чрезмерно подготовленные ответы или клише
  • Обсуждения вашего отсутствия опыта
  • Личная информация, не имеющая отношения к работе или вашей квалификация
  • 1. Негативное отношение к предыдущему работодателю или работе

    Интервьюер может задать вам такие вопросы, как «Почему вы ищете новую работу?» или «Что вам не нравилось в ваших предыдущих должностях?». Вопросы такого типа в манере, позволяющей избежать негативного отношения к вашему предыдущему работодателю или работе, могут показать вашу способность оставаться профессиональным и позитивным независимо от ситуации.

    Положительные ответы на эти вопросы также могут вселить в интервьюера уверенность в том, что вы будете хорошим дополнением к культуре его компании и что вы, вероятно, также не скажете ничего отрицательного о них в будущем. Отвечая на вопросы о вашем предыдущем работодателе, постарайтесь сосредоточиться на вещах, которые может предложить должность, на которую вы претендуете, которую ваш предыдущий работодатель не мог предложить.

    Пример: «Хотя мне понравилось время, проведенное на моей нынешней должности, я действительно хочу применить навыки и опыт, которые я приобрел на своей должности за последние пять лет, на руководящей должности, где я могу помочь другим расти. в их успехе.К сожалению, у моего нынешнего работодателя нет доступных руководящих должностей, и он не ожидает, что они скоро появятся ».

    Связано: Как объяснить причины ухода с работы (с примерами)

    2 . «Я не знаю».

    Интервьюер может задать вам вопрос, к которому вы не готовились или на который у вас нет ответа. Это может быть отличной возможностью для вас доказать свое критическое мышление и навыки решения проблем.Вы можете попытаться сказать интервьюеру, что вам нужна минута, чтобы подумать о своем ответе, или попросите у него дополнительную информацию, необходимую для составления точного ответа.

    Пример: «Отличный вопрос. Если вы не возражаете, я бы хотел немного подумать над ним».

    3. Обсуждения льгот, отпуска и оплаты

    Собеседование — это время, когда вы хотите сосредоточиться на том, чтобы показать, почему вы лучший кандидат на эту должность, и побудить интервьюера или работодателя сделать вам предложение о работе.Вам следует стараться избегать вопросов о льготах, отпуске и оплате, если только эти темы не затронуты интервьюером. Вместо этого постарайтесь подождать, пока они не сделают вам предложение о работе, прежде чем начинать переговоры. Вместо того, чтобы прямо спрашивать о льготах, отпуске или оплате, вы можете упомянуть этот разговор в конце собеседования. Это вежливо даст понять интервьюеру, что у вас все еще есть вопросы о преимуществах должности, но не заставит его сразу же ответить на эти вопросы.

    Пример: «Я с нетерпением жду возможности услышать больше о льготах и ​​компенсациях во время нашей следующей беседы».

    4. «Это в моем резюме».

    Хотя ответ на вопрос интервьюера вполне может быть записан в вашем резюме, вы всегда должны пытаться отвечать на его вопросы своими словами и предоставлять им дополнительные сведения. Когда ваш ответ на вопрос находится в вашем резюме, скорее всего, интервьюер просто ищет дополнительную информацию.Попробуйте ответить на эти вопросы, используя конкретные примеры, подтверждающие ваш опыт или навыки, или объясняя, какое отношение ваша квалификация имеет к должности.

    Пример: «У меня есть степень бакалавра юридических наук в Университете Тампы. Все мои основные курсы требовали обширных юридических исследований и краткого письма, чтобы добиться успеха в классе. Я с гордостью поддерживал высокие награды во всех моих Обширные исследования и писательская работа, которую я проделал на этих курсах, подготовили меня к карьере в контент-маркетинге, научив меня подходящим методам исследования, которые можно использовать для поиска достоверных источников и того, как писать качественные статьи.Знания, полученные на моей специальности, также подготовили меня к специальности, в которой действуют строгие маркетинговые стандарты ».

    5. Непрофессиональный язык

    Очень важно продемонстрировать свой профессионализм во время собеседования. Один из лучших способов сделать это используйте профессиональный язык. Это не означает, что вам нужно использовать отраслевой жаргон, а скорее избегать использования непрофессионального языка, включая сленг, ненормативную лексику и слова-вставки («, например, » или « um » ).

    У вас меньше шансов использовать непрофессиональный язык во время собеседования, если вы замедлитесь, не торопитесь, чтобы обдумать свой ответ и сосредоточиться на четкой речи. Вы также можете избежать использования слов-вставок, поупражнявшись заменять их короткой паузой или глубоким вдохом.

    6. «У меня нет вопросов».

    Большинство интервьюеров спросят, есть ли у вас какие-либо вопросы ближе к концу интервью. Важная часть подготовки к собеседованию — подумать о значимых вопросах, которые вы можете задать работодателю, которые проявят ваш интерес к компании или должности.

    Пример: «Из заявления компании о миссии я знаю, что вы хотите быть лидером в продажах автомобилей. Мне любопытно, как вы определяете себя лидером и как вы стремитесь достичь этой миссии».

    По теме: Вопросы на собеседовании: «У вас есть вопросы?»

    7. Спрашивать, чем занимается компания

    Хотя вы хотите убедиться, что у вас есть вопросы к интервьюеру, вам следует избегать вопросов о том, чем занимается компания.Ответы на этот вопрос обычно легко найти с помощью предварительного исследования, и важно показать интервьюеру, что вы потратили время на изучение компании и должности, на которую вы претендуете. Перед собеседованием постарайтесь получить четкое представление о миссии и видении компании, а также о том, что они делают для их достижения. Это позволит вам задать более подробные вопросы о компании.

    Пример: «Я провел много исследований о вашей компании, и меня особенно интересовало, как компания позволяет сотрудникам использовать определенное количество времени в течение своего рабочего дня для волонтерства и отдачи обществу.Мне также нравится использовать свои навыки и опыт, чтобы поделиться с сообществом, и мне было интересно, какие именно волонтерские организации и возможности поддерживала компания в прошлом ».

    Связано: Полное руководство по исследованию компании

    8. Чрезмерно подготовленные ответы или клише

    Один из лучших способов подготовиться к собеседованию — изучить вопросы, которые, как вы ожидаете, задаст интервьюер, и подготовить ответы на эти вопросы.Однако, используя заранее подготовленные ответы во время собеседования, вы должны быть уверены, что ответ звучит искренне. Многие кандидаты будут использовать клише при ответах на общие вопросы собеседования. Во время собеседования постарайтесь выбрать честный ответ, который выделит вас как кандидата. Вместо того, чтобы говорить « Моя самая большая слабость в том, что я перфекционист, », что часто слышат интервьюеры, попытайтесь определить опыт, на котором вы смогли извлечь уроки на своей предыдущей должности.

    Пример: «В моей последней роли мне иногда было трудно брать на себя слишком много обязанностей, а затем я оказывался перегруженным.Хотя я не люблю отказываться от задач или проектов, я смог понять, что можно просить о помощи и делегировать задачи, чтобы вся наша команда могла вместе и вовремя достичь наших целей ».

    По теме: Вопрос на собеседовании «Каковы ваши сильные и слабые стороны?»

    9. Обсуждения отсутствия у вас опыта

    Если вы недавно закончили школу или меняете карьеру, постарайтесь сосредоточиться на сильных сторонах, которые вы принесете должность и то, как опыт и навыки, которыми вы обладаете, будут повышать ценность компании, а не сосредоточиваться на каких-либо слабых сторонах или недостатке опыта.Отвечая на вопросы о соответствующем опыте, убедитесь, что вы упомянули передаваемые навыки, которые будут полезны для вашей должности, такие как навыки общения, организованности, решения проблем и управления временем.

    Пример: «В то время как большая часть моего опыта связана с обслуживанием клиентов, мой менеджер на моей последней должности попросил меня выступить в качестве нового инструктора по найму, в котором я мог слушать записанные звонки и встречаться с новыми сотрудниками службы поддержки клиентов. В этой роли я мог давать им отзывы или советы о том, как более эффективно выполнять свои служебные обязанности.Я рад применить этот опыт, чтобы помочь мне быть лидером в мотивации на этой должности руководителя службы поддержки клиентов ».

    10. Личная информация, не имеющая отношения к работе или вашей квалификации

    При ответах на вопросы собеседования используйте конкретные примеры и анекдоты могут помочь вам доказать свою квалификацию и выделиться для интервьюера как незабываемый кандидат.Однако важно убедиться, что неизгладимое впечатление, которое вы производите на интервьюера, запоминается по правильным причинам.Вам следует избегать использования деталей вашей личной жизни, таких как информация о вашей семье или увлечениях, если только эта информация не имеет прямого отношения к тому, что делает вас лучшим кандидатом на эту должность.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *