Что делать если разваливается брак: 5 признаков, что ваш брак под угрозой

5 признаков, что ваш брак под угрозой

«Я понимала, что брак разваливается, но не знала, как это исправить. Мы женаты уже пятнадцать лет, и то, с чего начались наши отношения, уже нельзя было восстановить. Я думаю, мы оба просто устали от споров и ссор, от этих отношений и друг от друга».

Несколько лет назад мудрый психотерапевт, которая занимается семейным консультированием, открыла мне горькую правду. Мы обсуждали возможные совместные сеансы с моим тогдашним мужем, но она покачала головой и сказала: «Терапия редко помогает, потому что люди обращаются к специалисту слишком поздно. Обычно психотерапевта считают последней надеждой на спасение брака и на сеансы не всегда соглашаются добровольно.

Муж или жена зачастую идут на это просто для того, чтобы потом сказать — «я испробовал все средства». Когда они назначают встречу со мной, их брак разваливается уже годами. Его поздно спасать. Для таких пар мой кабинет — всего лишь последняя остановка перед офисом юриста по бракоразводным делам».

Тревожные признаки в поведении партнеров

Эксперт в области взаимоотношений Джон Готтман утверждает, что можно довольно точно предсказать, будет ли брак крепким, если обращать внимание на некоторые ключевые особенности поведения партнеров. Он называет эти признаки «четырьмя всадниками Апокалипсиса»: критика, пренебрежение, оборонительное поведение и отказ от диалога.

• Критика — это не обычные жалобы. Вы концентрируетесь на личности партнера и обвиняете его в чем-то. Например, вы расстроены тем, что супруг или супруга оставили открытым окно, хотя по прогнозу ожидался дождь, и шторы промокли. Вы не переходите сразу к конкретной проблеме, а начинаете с перечисления недостатков партнера: «Ты всегда…» или «Ты никогда…».
• Пренебрежение — это насмешливая или уничижительная реакция на слова и мысли партнера. Она может выражаться жестами, вербальной агрессией, оскорблениями. Предполагается, что вы любите и уважаете человека, но ваши действия говорят об обратном.
• Оборонительное поведение — это закрытая поза, отрицание своей ответственности за случившееся, поиск оправданий и предлогов, игра в «ты мне — я тебе». Такие стратегии могут быть единственным средством защиты от критики и пренебрежения, если они уже давно прописались в отношениях.
• Отказ от диалога — самый тревожный сигнал. В 85% случаев отказ исходит от мужчины: он складывает руки на груди, смотрит холодно, с презрением, не отвечает на вопросы. Такое поведение провоцирует у партнера эмоциональный взрыв.

Чем чаще проявляются эти признаки, тем в большей опасности ваши отношения. Очень важно сразу, как только вы их заметите, обратиться к профессионалу. Иначе время может быть упущено.

Разрушительная сxема: запрос/игнор

Один партнер — чаще всего женщина — выдвигает какой-то запрос, а второй это игнорирует или реагирует отказом от диалога. Обычно потому, что чувствует эмоциональное давление. Стратегия «Запрос/Игнор» уже вошла в учебники, она обозначается аббревиатурой DM/W (demand/withdraw).

Она не только четко указывает на высокую вероятность развода. Такое поведение связано с депрессией и симптомами психических расстройств у детей, как показывает исследование психолога Пола Шродта и его коллег. В ситуации запроса/игнора оба партнера чувствуют себя жертвами, которые вправе делать то, что делают.

Если в детстве эмоциональные потребности одного из партнеров не были удовлетворены, вероятность схемы «запрос/игнор» увеличивается. Во взрослом возрасте у таких детей формируются тревожные привязанности, они плохо контролируют свои эмоции, им сложно озвучивать свои желания. Они стараются устраниться от трудностей, потому что чувствуют себя незащищенными.

Эти черты могут проявляться и в конфликтах, и в ситуациях, когда партнеру нужны поддержка и забота (стратегия игнора). С другой стороны, «недолюбленные» в детстве люди часто требуют от мужа или жены доказательств любви — количество и интенсивность запросов увеличиваются, так что партнер ощущает себя загнанным в ловушку.

Если ваш брак разваливается, необходимо принять эти 8 мер

Ни в коем случае не впускайте в себя ощущение неудачи в браке. Даже если вы лишь выкажете интерес к улаживанию разногласий между вами и супругом — это уже будет отличный первый шаг к его сохранению: ваша заинтересованность доказывает, что вы готовы делать все, что требуется для восстановления отношений. Следующий шаг — принятие практических мер. Вот восемь способов сохранить ваш брак, когда он рушится у вас на глазах.

Делитесь позитивом

Ваш супруг должен быть первым из тех, с кем вы будете делиться хорошими новостями. Каждый вечер находите время поделиться с ним тем, что вам нравится или чего вы с нетерпением ждете. Внимательно слушайте и искренне разделяйте радость друг друга. Показывайте эмоции даже в самых простых случаях. Исследователи обнаружили: если партнеры постоянно делятся новостями, их это очень сближает.

Старайтесь ежевечерне тратить хотя бы несколько минут на то, чтобы поговорить со своим супругом. Такие разговоры будут способствовать сохранению вашего брака.

Скидывайте вину на ситуацию

Одним из основных отличий несчастливого брака от счастливого является то, что человек ставит проблему в вину супругу и не связывает ее с временными трудностями. Во обратном же случае пара обычно счастливее.

Если ваш супруг приходит поздно с работы, не делайте скороспелых выводов о его неверности. Рассмотрите и другие, более благоприятные для него варианты. Может, у него совещание поздно закончилось или на дорогах ужасные пробки. Сначала выясните все обстоятельства, а потом уже ругайтесь — если для этого все еще будут основания.

Исключите вредные привычки

Вредные привычки, любовные интрижки и излишняя раздражительность губят ваши отношения. Если ваш супруг допускает все вышеперечисленное, то есть смысл серьезно задуматься о том, чтобы поставить крест на браке. Но не в том смысле, о котором вы сейчас подумали, а вот в каком (процитируем специалиста по семейной психологии): «Расторгните старый брак. Заключите новый брак с тем же партнером. Забудьте о браке, в котором остались вредные привычки, любовные интрижки и излишняя раздражительность. На смену им придут искренняя любовь и доверие».

Чаще целуйтесь друг с другом

Если вы злитесь, поцелуи или прикосновения будут даваться вам нелегко, но игра стоит свеч. Хотя с различными неприятными переживаниями таким образом справиться не удастся, телесный контакт добавит позитива в ваши отношения.

Ученые подсчитали, что в здоровых отношениях наблюдается примерно в пять раз больше положительного опыта, чем отрицательного. А если вы хотите, чтобы ваш брак не просто формально существовал, а процветал, то это соотношение должно быть еще большим. На каждое плохое событие в вашем браке попытайтесь организовать как минимум пять хороших.

Позволяйте ссоре произойти

Не уходите в сторону при первых же признаках конфликта. Как для вас, так и для ваших отношений это прежде всего возможность развиваться. Проблемы не обязательно означают, что браку пришел конец. Разногласия означают новый виток развития. Подумайте о том, какой опыт вы можете почерпнуть из своих проблем. Если вы сможете учиться на прошлых ошибках, это поможет вам избежать возможных конфликтов в будущем и принесет пользу вашему браку.

Учитесь осознавать разницу между качеством и количеством

Возможно, вы проводите вместе большое количество времени, а вот как насчет качества этого времени? Ведь количество — это просто сумма единиц и ничего больше. Не исключено, что вы действительно проводите вместе много времени, стирая постельное белье, готовя ужин или покупая продукты. Но вот качество — это нечто совсем другое, это более важный фактор.

Даже ежедневные привычные события при желании можно сделать более значимыми. Во время совместной работы делитесь своими успехами, переживаниями и счастливыми воспоминаниями. Используйте каждую секунду времени, которое вы проводите вместе, для построения отношений.

Спросите себя, зачем вам это вообще нужно

Возвращаемся к основным понятиям. Подумайте о всех участвующих сторонах (о вас обоих и, возможно, о ваших детях) и укажите причины, по которым лично вам хочется делать что-то для брака.

Самым главным залогом успеха отношений, безусловно, является стремление заставить отношения работать независимо от наличия проблем. Если вы оба готовы тратить время и усилия для возрождения своего брака, то вы сможете преодолеть любые сложности.

Не забывайте, почему вы влюбились друг в друга

Запишите себе несколько отличительных качеств своего возлюбленного, которые привлекли вас в самом начале вашего знакомства. Иногда воспоминание о том, что притягивало вас друг к другу все эти годы, может снова заставить вас сойтись.

Брак — это потрясающая штука, но к нему в нагрузку идет тяжелая работа. В ваших отношениях будут иметь взлеты и падения, как и у всех, однако всегда помните, что разница между браком, обреченным на неудачу, и браком, обреченным на успех, зависит только от тех сил, которые в этот брак вами вкладываются.

Комментарии

Ваш брак трещит по швам: 12 признаков кризиса

Как узнать, что ваш брак трещит по швам, и вы на грани развода? Не пора ли задуматься о том, как наладить отношения в семье? Как победить семейные ссоры и скандалы?  

Приветствую Вас,

уважаемые читатели и гости блога!

Эта статья не только для тех супругов, чьи отношения уже рассыпаются. Она и для тех пар, в отношениях которых с виду пока все в порядке.

Хотя семейные ссоры и скандалы медленно, но верно плетут петлю расставания и лишают их брак искренности и тепла. Такие пары пока не задаются вопросом: «как наладить отношения в семье».  Но они не знают, что кризис уже подтачивает крепкий фундамент их союза.

Мой опыт консультирования семейных пар учит тому, что проблем можно избежать, если супруги знают о признаках кризиса в отношениях. 

Но чаще людям свойственно не обращать внимания на очевидные факты и доводить ситуацию до абсурда, а также совершать типичные 

женские ошибки и ошибки мужчин в отношениях друг с другом.  

В этой публикации я представляю 12 симптомов кризиса в отношениях.

Знание которых поможет вам быстро сориентироваться в ситуации и постараться ее исправить.

Как практикующий семейный психолог, отмечу очень важную вещь. Признаки, предоставленные в этой статье, описаны уже как вполне сформированные  и развитые симптомы кризиса.

Но ведь они не появляются в одночасье. Они формулируются постепенно, часто незаметно, исподволь.

Но если присмотреться и уловить их еще на ранней стадии, то можно предпринять необходимые меры и остановить дальнейшее ухудшение ситуации.   

Кстати,

эту «чёртову дюжину» признаков или симптомов можно использовать в качестве теста на прочность вашего брака

Если вы обнаружите хотя бы один симптом и даже в зачаточном состоянии, то следует насторожиться.

А если 3 или 4 признака, да еще вполне сформированных, то незамедлительно принимайте меры по спасению брака и ваших отношений. «Как меры принимать» — спросите вы? Об этом в одной из следующих статей.

А пока…

Кстати, статьи на похожую тему: 

Признаки того,

что ваш брак трещит по швам

 

1. Каждый живет своей отдельной жизнью…

 

Пожалуй, это ключевой признак того, что отношения на грани развода.

У каждого из супругов своя жизнь, свои интересы и свои потребности. Они все дальше и дальше отдаляются друг от друга.

Причем, проблема не в загруженности на работе, не в поглощающих время и силы бытовых мелочах, а в эмоциональном отдалении или даже отчуждении.

Пара держится вместе по привычке. Либо от расставания их удерживают дети, родственники, жилье или кредиты.  Часто бывает, что супруги даже не осознают этого и все меньше проводят времени вдвоем.

Именно так они превращаются в «просто соседей», а жизнь становится чужой и не подлинной. 

 

2. Одиночество вдвоем…

 

Здесь немного наоборот, но суть та же. Супруги проводят много времени вдвоем и даже совместно решают кучу текущих проблем, но это лишь внешняя сторона, видимость благополучия.

Внутри себя они чувствуют одиночество. Вполне возможно, что им уже давно скучно или даже противно друг с другом.

Нет связующей нити чувств, нет нежности и доверия. Полностью отсутствует пространство совместности    

Часто вечер, который можно было бы провести вдвоём, выглядит примерно так.

«Он в компьютерных играх, она на кухне. Потом он за просмотром телепередач, она в социальных сетях.

Затем они ложатся в постель, желают друг другу «спокойной ночи», отворачиваются, и каждый видит свои собственные сны…».     

Хуже всего, когда скука постепенно превращается в равнодушие…или в ненависть…  

 

3. Отсутствие разговоров по душам…

 

У них больше нет ни времени, ни желания высказать какие-то очень важные слова и выразить искренние чувства.

Общение приобретает чисто формальный характер. В нем нет личностей, есть только маски и те часто надеты набекрень.

Всегда находятся отговорки, чтобы настоящий искренний разговор не состоялся.

Становится удобным поверхностное общение. Ведь оно не затрагивает главные струны души, которые, скорее всего, уже давно расстроены.

Как вы думаете, во что превращается то, что замалчивается? Правильно, в семейные ссоры и скандалы!

Ведь все, что скрывается, всегда стремится выйти наружу.   

 

4. Информационные фильтры…

 

Признак, тесно связанный с предыдущим.

Фильтры – это недоговорки, недомолвки, замалчивания, намеренное искажение информации и т.п.

Они используются для того, чтобы не нарушить личного пространства, не выдать какой-то секрет, не раскрыть истинные чувства и помыслы. Это способ дозирования информации о себе.

В итоге получается так, что супруги мало что знают друг о друге. Ложь – это самый коварный вариант семейного информационного фильтра.

Обман используются как психологическая защита и как способ избегания ссор и скандалов. Лгать приходиться, чтобы не обнаружить правду, которая в случае семейных трагедий очень горька…      

  

5. Хроническое раздражение…

 

Находясь рядом, каждый из супругов чувствует, что его, так называемая половинка, вызывает раздражение.

Причем это раздражение варьируется от легкой неприязни, до испепеляющего бешенства, что и определяет психологический климат в семье.   

Показателем далеко зашедших трещин в отношениях является немотивированное раздражение.

Когда нет никаких видимых причин для злости и недовольства. В таких случаях говорят: «Вроде все хорошо, но он (она) меня раздражает!».

Еще один  вариант – это чрезвычайно сильное недовольство из-за мелочей и пустяков. В этом случае градус раздражения явно превышает степень значимости проблемы.

Так, не убранная на место вещь приводит к грандиозному скандалу…  Близка к этой проблеме статья:

Что делать, если я часто конфликтую с людьми?

 

6. Постоянная критика и эмоциональное насилие

 

Я называю этот признак профессиональным убийцей браков.

Чаще всего именно неконструктивная и хроническая критика супругов по отношению друг к другу режет горло их отношениям и ведет к тому, что брак трещит по швам.    

Рука об руку с критикой идет и эмоциональное насилие. Это когда один из супругов или оба одновременно используют негативные эмоции и чувства в качестве давления друг на друга.

А критика – это самый распространенный инструмент такого давления. Она заряжается такими негативными эмоциями, как, гнев, злость и агрессия.

Эмоциональный прессинг направлен на занижение самооценки человека, на выведение его из себя, на нанесение ему обиды и психологической травмы.

Оскорбления, запугивания, угрозы, унижения часто используются в семьях для установления власти и контроля, либо в качестве мести за собственные обиды.   

Разновидностью эмоционального насилия является чрезмерная ревность.  

Близки к этой теме статьи:

Мужчина тиран

Домашний тиран

 

7. Игры в обвинения…

 

Это специфический вариант критики. Обвинения – это психологические уколы или удары. Используются, когда вспоминается то, чего уже давно нет.

Чаще всего игра в обвинения происходит во время скандалов и ссор. «А вот когда ты …» — стандартная вводная фраза для таких игр.

Далее вспоминается какой-то случай, где этот самый «ты» был, якобы, не прав или сделал какую-то очередную пакость.

Другая очень популярная фраза: «Я конечно тоже виноват, но ты…».

Далее идет непомерное раздувание ответственности за происходящее у противоположной стороны.

В этом случае решение проблемы: «как наладить отношения в семье» происходит путем снятия с себя всей ответственности за происходящее и перекладывание ее на другого, или на внешние обстоятельства.

Естественно, проблема не решается, а ситуация еще более обостряется…

…и жизнь не меняется…

 

8. Отсутствие взаимной поддержки и неспособность договориться

 

В трудных ситуациях супруги перестают поддерживать друг друга и еще больше отдаляются.

Либо поддержка становится механической и формальной, типа заезженного и холодного: «Все будет хорошо…».

При этом супруги частично или полностью утрачивают способность согласовывать друг с другом повседневные решения важных семейных вопросов. 

Все выглядит так, словно они живут по пословице: «один в лес, другой по дрова…».

Каждый тянет одеяло на свою сторону. Полагает, что только он может принимать решения, без какого-либо согласования с другим. 

Вполне очевидно, что такое положение дел приводит к новому витку непонимания, раздражения и конфликтов…

 

9. Хроническое нежелание возвращаться домой

 

или желание сбежать из него куда подальше…

Супруги все чаще задерживаются на работе или где-то еще, лишь бы подольше оставаться вне дома.

Скорее всего, это стремление не осознается или объясняется чрезмерной загруженностью и внезапно навалившимися делами.

Занятость становится способом избежать совместного времяпрепровождения.  

Ведь оно уже давно напрягает, раздражает, или вызывает скуку и тоску по какой-то иной, лучшей жизни, в которой есть счастье и искренность…

 

10. Семейные ссоры и скандалы…

 

Вообще-то, как я уже писал в статье Как помириться после семейной ссоры…, конфликты есть в каждой семье.

Ссорятся все, исключений практически нет.

Но в случае, если отношения на грани развода, ссоры и скандалы носят хронический и затяжной характер.

Часто они похожи на мини расставание и имитируют развод.

Кто-то из супругов собирает вещи и уходит из дома или переезжает в другую комнату.    

Кроме того, такие пред-разводные ссоры, как правило, происходят из-за мелочей, часто по одному и тому же поводу, имею жесткий деструктивный характер, наполнены яростью и гневом. 

Чаще всего, это гнев-манипуляция…   

 

11. Неудовлетворенность интимной жизнью…

 

У одного или сразу у обоих супругов наблюдается хронически повторяющееся нежелание заниматься сексом.

Интимная жизнь становится нерегулярной, скучно и однообразной, и уходит на периферию отношений.

Супруги начинают проявлять интерес к интрижкам на стороне. Там секс кажется более ярким и насыщенным, дарит новые эмоции и наполняет свежими чувствами.

Но, как правило, это лишь кратковременные ощущения, ведь от семейных трагедий убежать не так-то просто…   

О самых распространённых причинах супружеских измен читайте в статье:

Почему люди изменяют: к антологии семейных несчастий 

 

12. Отсутствие желания исправлять ситуацию…

 

Обычно это выражается фразой: «Не хочу ничего исправлять! Все бесполезно! Все зашло слишком далеко, уже поздно что-то менять…».

В этом случае, как правило, единственный выход видится в расставании и разводе. 

Супруги уже не хотят адаптироваться друг к другу, изменяться и прилагать усилия к решению проблем в отношениях.

Часто им кажется, что отношения уже изжили себя, и ничего тут не поделаешь. 

12-й признак является очень значимым

Чаще всего, если нежелание исправлять ситуацию доминирует у обоих супругов и оно устойчивое и неизменное, то это гарантировано ведет к разводу.

И наоборот, какие бы у супругов ни были проблемы, как бы далеко не зашла трещина в их отношениях и какая бы  глубокая пропасть не пролегла между ними, если существует хоть искорка обоюдного желания решить проблемы и сохранить союз, то это, как правило, приводит к благоприятному решению проблемы.

На этом все.

До встречи в следующей статье.

В самое ближайшее время ждите продолжение статьи о признаках того, что брак трещит по швам.

В ней будет рассказано о том, как можно наладить отношения в семье и о мерах, которые можно предпринять для исправления ситуации.

 

© Денис Крюков

Автор сайта

https://formaetsensum.ru/  Психолог в Чите и онлайн

---

Вместе с это статьей читайте: 

Если у вас есть затруднения в семейной жизни, то вы можете обратиться ко мне со следующими вопросами:

• как выйти из семейного кризиса?
• можно ли перестать ссориться и ругаться?
• как оставаться спокойным во время конфликтов и ссор?
• как научиться договариваться?

 

 

Как сохранить брак, если дело доходит до развода

Развод – это самый легкий способ решить межличностные проблемы, которые накапливались в браке долгое время. Но что делать, если в семье дело доходит до развода, а вы все-таки хотите сохранить отношения?

Для начала определитесь с тем, чего вы действительно хотите: изменить отношения и перевести их на новый уровень или сделать «так, как раньше».

Если вас больше привлекает первый вариант, то приготовьтесь к тому, что, возможно, придется работать в одиночку и не ждать, что муж сразу пойдет вам навстречу. Это медленный и трудный процесс, но всегда продуктивный.

Если вас привлекает второй вариант, то подумайте, зачем вам «как раньше»? Такие отношения уже привели вас к разводу один раз. Сделать так, как раньше — значит, обеспечить себе жизнь от ссоры до ссоры.

Мы предлагаем вам сосредоточить все свои усилия на первом варианте и попытаться сделать как лучше. А «как всегда» может получиться и без усилий. Если вы готовы к восстановительному процессу, то мы рады предложить вам несколько шагов для того, чтобы отношения в вашей паре наладились. В данном случае неважно, что именно послужило причиной для возникновения кризиса в отношениях: измена, ранний брак, явный недостаток одного из партнеров (алкоголизм), первые годы замужества, кризисный год.

Что же нужно делать, если вы хотите сохранить брак?

1. Примите осознанное решение о сохранении семьи

Зачем вам сохранять брак? Многие пары разводятся, даже предприняв какие-то попытки сохранить брак, потому что до конца не понимают, зачем им это нужно. Самой главной мотивацией часто является страх начинать жизнь по-новому — что больше не будет семьи. Другими словами – страх, что будет хуже. Не самая позитивная мотивация для сохранения брака, правда?

Подумайте, нет ли таких страхов у вас? Или, точнее, не лежит ли этот страх в основе желания сохранить брак? Или же вы хотите восстановить отношения в семье, потому что помните, какими вы были в начале супружеской жизни, и признаете, что оба виноваты в том, что все испортилось? Вы хотите жить счастливо и долго именно с этим человеком, какой бы он ни был?

Создайте позитивную мотивацию – от сердца, проговорите ее себе. Сделайте так, чтобы у вас сформировалась ментальная установка, что вы хотите сохранить брак и знаете, почему. Ведь от этого зависит очень много. В моменты, когда захочется уйти навсегда, ваша воля будет показывать правильный путь.

2. Поговорите с мужем

Поговорите честно и откровенно о том, что вас обоих не устраивает, о том, какой вы хотите видеть свою семью. Можете даже написать списки, чтобы не сбиваться в разговоре и не переходить на личности. Дайте друг другу обещание работать над тем, что скажет партнер. Обязательно используйте принцип аквариума.

Нужно ли заключать официальный брак: плюсы и минусы

По данным ВЦИОМа, каждый десятый россиянин предпочитает не вступать в официальный брак. Штамп в паспорте есть у 52% соотечественников.

Анна Докучаева

собирала по крупицам аргументы за и против

Профиль автора

Читатели не смогли прийти к единому мнению в этом вопросе. Одни проштудировали семейный кодекс и теперь не видят никакого смысла в регистрации отношений. Другие верят, что штамп в паспорте — гарантия того, что партнер будет рядом. Т⁠—⁠Ж изучил мнения сторон и собрал несколько аргументов за и против.

👍 За: все, что вы приобрели в браке — от имущества до долгов, — считается общим

Лейсан Гильфанова верит, что с нормальным партнером все будет в порядке

Сколько бы вы ни зарабатывали, все ваши доходы будут считаться общими, даже если вы получаете много, а ваш партнер вообще не работает. Все долги, которые он приобретет в браке, по умолчанию будут считаться и вашими тоже. Чтобы вам не пришлось их выплачивать, нужно доказать, что эти деньги были потрачены им на свои личные расходы, а не на нужды семьи. Это вполне реально: суды в последние несколько лет склоняются к тому, чтобы действительно разбираться в таких вопросах. Но это нервы, трата времени и расходы на юристов.

Если вы захотите кредит, ипотеку и вообще какое-то дело, которое связано с заемными деньгами, вам придется получить согласие супруга либо показать брачный договор. Даже если вам кажется, что это ваше личное дело и платить вы будете самостоятельно. Если вы захотите распорядиться имуществом, которое купили во время брака, например продать квартиру, тоже потребуется согласие супруга. Это актуально для сделок, которые оформляют в государственных органах.

Если у вас была какая-то собственность до брака, или вам дарят крупные подарки, или вы получаете наследство, каждый раз нужно заморачиваться, как распорядиться этим имуществом. Например, в браке вы получили в наследство деньги — это личное. Вы добавили еще и купили машину — это уже общее имущество. Опять же, при разводе это можно доказать и все поделить как надо, но это вам не верблюд чихнул: понадобятся документы, время, нервы, расходы на юристов.

Если для вас это все проблема — жениться лучше не стоит. С нормальным партнером то, что у вас все общее, должно радовать, а не пугать.

👎 Против: раз все общее, то и делить придется поровну

Just Me думает, что неравное положение супругов может стать проблемой

Время меняется, и сейчас ситуация может быть невыгодной и для женщин. Мужчина может создавать финансовые проблемы, с ним придется делить имущество, в том числе и доходы от бизнеса или, что еще страшнее, сам бизнес. Ребенок в качестве постоянного довеска мало кому нужен, поэтому женщина все еще по умолчанию остается стороной, на которую вешают детей, хотя мужчины могли бы и побороться за право терпеть их ежедневно.

В общем, нынче к браку стремятся идеалисты — они же адепты традиций — и те, кому хочется откусить кусок чужого пирога. Брачные контракты не сильно защищают стороны, поэтому брак — действительно рискованное мероприятие с точки зрения финансов. Мезальянсы в этом случае смерти подобны, а равное финансовое положение облегчает задачу.

👍 За: супругам проще достичь финансовых успехов

Карина Аксенова считает, что брак — это работа над отношениями

Брак — это не розовые романтические сопли, а работа над собой и отношениями. Это принятие другого человека, компромиссы, умение обсуждать неприятные вопросы и решать конфликты. Мне кажется, что вступать в брак или заводить ребенка стоит, когда у обоих партнеров удовлетворены базовые потребности. Они работают и в состоянии обеспечивать свои желания, оба думают головой, могут договариваться о тратах и обсуждать свой бюджет сообща.

Если пара планирует детей, то официальный брак однозначно нужен. Можно сколько угодно надеяться, что медицинские и наследственные вопросы вас не коснутся, но никто не застрахован. Да и очевидно, что два зрелых человека могут достигнуть больших финансовых успехов, чем один. Банально: решили жилищные вопросы, одну квартиру сдали, вложили куда-нибудь деньги, приобрели общую недвижимость и сдали два жилья. И они при этом ничего не теряют.

Программы ДМС также выгоднее оформлять на семью. Доходит до смешного: вы когда-нибудь пробовали получить что-нибудь за партнера на Почте России? Хоть 50 раз приходите с паспортом — не выдадут. Но если есть штамп, шанс весьма высок. В браке есть плюсы, в разводе — нет. Но у вас всегда есть возможность поговорить с партнером о том, каким вы видите ваш брак и чего от него ожидаете.

👎 Против: в случае неудачи оба супруга остаются в минусе

Андрей Красников не готов ввязываться в сомнительные финансовые проекты

С вероятностью более 50% вы проведете в браке менее 10 лет. Что вы получите после развода, если вы мужчина:

1. Допустим, вы внесли основной вклад в увеличение семейного капитала. Половина уйдет жене.
2. Ваши дети, скорее всего, больше не ваши. Может, получится добиться чего-то через суд, в случае удачного исхода вам разрешат видеться с ребенком, но, вероятно, вы даже не будете пробовать.
3. Ребенка все еще нужно содержать.

Что получите, если вы женщина:

1. Половину семейного капитала, который, вероятно, обеспечил муж. Плюс, но единоразовый — слабое утешение.
2. Упущенные карьерные возможности, так как вы, скорее всего, занимались семьей и домашним трудом больше мужа.
3. Ребенок ваш. Основные расходы на его содержание тоже ваши.
4. Вероятно, вам будет труднее завести новую семью.

Это чушь, что женщинам выгоден брак. Оба остаются в минусе, и никакие вычеты этого не окупят. А главное — у вас нет альтернатив браку.

👍 За: в официальном браке меньше проблем с регистрацией ребенка

Анна Сафонова поменяла отношение к штампу в паспорте

На самом деле я всегда очень спокойно относилась к штампу в паспорте, пока дочка после родов не оказалась в реанимации. Мы состояли в официальном браке, и мужа к ребенку пустили без проблем. А у другого ребенка родители не расписались, роды были сложные, и мама впала в кому. Отца к ребенку не пустили, договориться не удалось, подписать согласие на медицинское вмешательство он тоже не мог. В итоге мама через неделю пришла в себя и подтвердила, что это отец ребенка. Но могла и не прийти. Знаете, такие вещи меняют отношение к оформлению брака.

Мать всегда может так или иначе заставить мужчину признать себя отцом. А вот отцу доказать что-то, если брак не зарегистрирован, очень и очень сложно. Особенно если мать не может или не хочет подтверждать отношения.

👎 Против: государство не лучший арбитр в вопросе отношений

Sasha Li сводит общение с государством к минимуму

Мы обвенчались больше 10 лет назад, но не зарегистрировались в загсе. Родственники постоянно капают на мозги, чтобы мы оформили отношения. Но мы не хотим, по крайней мере до тех пор, пока не будет ребенка. А может, и тогда не будем. К тому, что жена останется со своей фамилией, отношусь совершенно спокойно.

Хоть мы и добропорядочные граждане, единственный плюс в штампе вижу в том, что сможем отказаться от дачи показаний друг против друга в случае, если власти решат все-таки влезть в нашу жизнь. Но в качестве арбитра меньше всего хотим видеть государство, особенно в сегодняшнем исполнении, поэтому общение с ним стараемся сводить к минимуму.

5 признаков того, что ваша семья разваливается

В действительности люди расходятся не из-за того, что кто-то в паре не подходит партнеру по гороскопу или говорит мало комплиментов. Как показывают исследования Пола Амато и Дениза Превити, причины обычно совсем другие

Статей в жанре «Самопомощь» в последнее время появляется очень много, но доморощенные советчики и «специалисты» порой советуют нам то, чего делать как раз нельзя ни при каких обстоятельствах. Особенно если дело касается отношений в семье. 

В действительности люди расходятся не из-за того, что кто-то в паре не подходит партнеру по гороскопу или говорит мало комплиментов. Как показывают исследования Пола Амато и Дениза Превити, причины обычно совсем другие. 21,6% браков распадается по причине неверности одного из партнеров, 19,2% — из-за психологической несовместимости, 10,6% — из-за того, что один из партнеров употребляет алкоголь или наркотики, 9,6% — из-за того, что партнеры отдаляются друг от друга. Физическое или психологическое насилие становится причиной развода в 5,8% и 4,3% соответственно.

Исследователь Джон Готтман говорит Psychology Today, что основа всего — наши привычки. И есть как минимум пять «токсичных» привычек, которые и приводят к разрыву некогда любивших друг друга партнеров. Вот эти привычки.

Регулярные обвинения

Этот феномен в психологии называется «казуальной атрибуцией»: это когда любые проблемы в семье один из партнеров связывает с личностными характеристиками другого. «Ты никогда не слушаешь», «Ты всегда слишком занят» или «Это вообще так типично для тебя».

Работа Фрэнка Финчмана и Томаса Брэдбери показывает, что по причине таких обобщений и переходов на личности разваливается большинство стабильных браков. Привычка связывать все проблема с чертами характера партнера быстро приводит к эмоциональной отчужденности.

Первый признак того, что вашей паре это присуще, — неумение, например, согласованно действовать на дороге. Водитель-муж, например, просит пассажира-жену посмотреть на карту и подсказать ему, где нужно повернуть. В определенный момент оба понимают, что едут не в ту сторону. Муж тут же начинает обвинять жену, что она «настолько тупая, что не может разобраться в карте», а та в ответ яростно отвечает, что муж — сам идиот, и объясняла она все правильно. Вообще, GPS-навигатор может подорвать любые отношения и очень часто становится причиной ссоры.

Неумение разговаривать

Если какая-то ситуация вызывает раздражение у одного из партнеров, и он отказывается ее обсуждать, это может стать большой проблемой. Сначала она задает ему вопрос. Он дуется и не отвечает. Затем она повышает голос, он встает и говорит: «Я устал от твоих истерик. Я ухожу». И выходит из помещения.

Эта модель встречается довольно часто и ее повторение может служить верным прогнозом супружеской неудовлетворенности, депрессии, развода или даже физического насилия. Это одна из самых распространенных моделей поведения: муж жалуется на «вечное нытье» жены, а та, в свою очередь, чувствует, что перестала быть для мужа интересной.

Если ситуация будет повторяться часто, брак почти стопроцентно развалится.

Никакого обмена историями

Известное исследование Артура Арон показывает, что рассказы историй из повседневной жизни и привычка задавать вопросы собеседнику — важная часть «приверженности» отношениям. Если муж и жена перестают делиться друг с другом историями с работы или отношений с друзьями, брак мертв.

Хуже всего то, что случается это все чаще — виной всему электронные гаджеты. Успех брака — это когда стороны проявляют интерес и заботу друг к другу. Если же вы прекращаете обращать внимание на то, что происходит в жизни супруга, ваш брак точно в беде.

Прощение только на словах

Устные заявления о прощении могут не отвечать действительности. Слова «я прощаю тебя» часто сигнализируют о том, что никто на самом деле никого не простил, и при любой следующей стычке эта обида вылезет наружу. Обидчику кажется, что его партнер совсем не умеет прощать, а «жертве» — что партнер постоянно только и делает, что выискивает недостатки. Если кто-то из членов семьи вообще не умеет прощать, отношения будут тяжелыми. Или распадутся, что еще вероятнее.

Неправильное распределение обязанностей

Очень расхожая ситуация: муж ходит на работу, а жена занимается домашними делами и детьми. Первому кажется, что ему жить приходится тяжелее, вторая — страдает от одиночества, плохой самооценки и постоянно чувствует, что очень перегружена, но никто этого не ценит. Оба — критикуют друг друга за лень и за то, что тот плохо справляется со своими обязанностями.

Строго говоря, никакой проблемы в том, чтобы жена немного подрабатывала фрилансом, а муж мыл за собой посуду, нет. Но «шаблоны», часто перенятые у родителей, могут разрушить брак. 

 

как сохранить отношения в браке

В мае в Казани было зарегистрировано 398 браков, а разводов – 423. В Центре семейных отношений Sun&Moon знают, как остановить печальную тенденцию

Сегодня в  России отмечается День семьи, любви  и верности. Однако, как говорит статистика, этот общественный институт сегодня может оказаться в опасности: по данным органов загс, в мае в Казани количество зарегистрированных браков оказалось меньше разводов. Как  сохранить семейные отношения, разобраться  в сложных ситуациях и вернуть доверие в браке – читайте в нашем материале.

«СЕМЬЯ НЕ ПЕРЕСТАЛА БЫТЬ ЦЕННОЙ»

10 лет назад в Российской Федерации появился новый праздник, чествующий семью и верность. Это хорошая возможность еще раз напомнить  и громко заявить о высокой роли семьи в обществе.

Любопытную версию причин распада браков изложила руководитель Центра семейных отношений Sun&Moon Айгуль Нурисламова. По ее словам, сейчас все жизненные процессы протекают намного быстрее, чем было еще несколько десятилетий назад. В этом ускорившемся мире человек просто не успевает стать счастливым, и это отражается на институте семьи. Появляется много соблазнов в жизни, много потребностей. Людям становится все сложнее строить отношения в браке.

Айгуль Нурисламова

«В настоящее время в нашей стране, в том числе в Татарстане, наблюдается кризис сохранения традиционной семьи, – говорит Айгуль Нурисламова.– И обидно, когда количество разводов превышает число зарегистрированных браков. К примеру, в мае в Казани было зарегистрировано 398 браков, а разводов – 423. И пусть по сложившейся традиции в этот месяц пары не хотят  регистрировать свои отношения по причине народного поверья «жениться в мае – всю жизнь потом маяться», плюс ко всему на это время пришелся месяц Рамадан, и свадьбы также не игрались, но тем не менее…»

По мнению психотерапевта из Санкт-Петербурга, члена Российской психотерапевтической ассоциации Геннадия Голубева (он ведет свою практику в медицинской клинике «Продлить жизнь»), институт семьи в ходе эволюции сформировался как один из способов выживания, чтобы людям легче и проще было выживать. Но сегодня произошла трансформация – сформировалось потребительское общество, и дети в семье рассматриваются не как помощники, а как обуза, требующая больших эмоциональных и материальных затрат. «Детей называют «спиногрызами», есть движение чайлдфри… Эта тенденция касается не только России, но и всего мира. К примеру, более 70 процентов сингапурцев старше 30 лет вообще не хотят вступать в брак. Тем не менее там, где сильны традиционные отношения, семья не перестала быть ценной», – отмечает эксперт.

«ПОМИМО АЛЬТЕРНАТИВНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НА ПРОБЛЕМУ, ЧЕЛОВЕК ПОЛУЧАЕТ ЕЩЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ПОДДЕРЖКУ»

Но что делать, если в семейном корабле появилась брешь? Во многих случаях без помощи специалистов по семейным вопросам сложно разобраться в причинах проблем и сохранить семью. Как отмечают в автономной некоммерческой организации «Центр семейных отношений Sun&Moon», крах семьи происходит и у бедных, и богатых людей, финансовое состояние семьи здесь практически не имеет никого значения, и семьи нуждаются в помощи независимо от их материального благополучия.

«Разводятся все, вне зависимости от уровня доходов, – говорит Айгуль Нурисламова. – Люди не хотят быть жертвой обстоятельств, но желают сохранить сложившиеся отношения или семью. Для этого у нас есть платная консультация психолога и бесплатная группа взаимопомощи и поддержки «Вместе». И оба этих способа действительно эффективны».

Клуб взаимопомощи придумал Геннадий Голубев. Когда человек оказывается в трудной ситуации, связанной с взаимоотношениями, он часто не знает, как ему поступить. Он может прийти в группу, поделиться своими мыслями, а так как его окружают люди, у которых разный жизненный опыт, можно получить другой взгляд на решение своей жизненной ситуации.  

«Это как в древнеиндийской притче, когда трем слепым мудрецам привели слона, и каждый его описывал со своей стороны. У всех было разное его ощущение, но в целом складывалась определенная картина. Так и в группе взаимопомощи, – говорит Голубев. – Помимо альтернативной точки зрения на проблему, человек получает еще и эмоциональную поддержку, что он не одинок, что  есть люди, которые тоже были в сложных ситуациях, что они вышли или выходят из нее одновременно с ним. Его ситуация не оставляет их равнодушными, и люди активно включаются в обсуждение».

Каждое  занятие проходит под руководством опытного психолога или психотерапевта бесплатно. Если насущной для обсуждения проблемы нет, то в группе говорят, к примеру, о вопросах, связанных с семейным кризисом: как он развивается, что лежит в его основе. То есть посещать занятие может не только тот, у кого уже сложилась непростая жизненная ситуация во взаимоотношениях, но и тот, кто хочет уметь правильно выходить из них.

«ОБРАТИВШИСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, ЧЕЛОВЕК ПОЛУЧАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ПО-ИНОМУ СМОТРЕТЬ НА СИТУАЦИЮ, МЫСЛИТЬ И ЖИТЬ»

Помимо группы взаимопомощи центром, созданы условия для предоставления консультаций психолога, который помогает казанцем в решении семейных проблем. По словам Голубева, сама жизнь заставляет обращаться за помощью к специалисту, поскольку условная подруга на кухне или друг за «рюмкой чая» не могут дать квалифицированного совета. А если говорить про бракоразводный процесс, который связан еще и с разделом имущества, то советами и вовсе можно навредить.

«Обратившись к психотерапевту, человек начинает понимать, в чем причина его проблем, – говорит Голубев. – Мы прорабатываем его внутриличностные особенности, комплексы, и после этой работы клиент получает доступ к своим внутренним ресурсам, возможность по-иному смотреть на ситуацию, мыслить и жить».

По словам Геннадия Голоубева, за помощью к специалистам для решения своих семейных, личных проблем в нашей стране люди обращаются все чаще – просто говорить об этом не принято. 

Помимо этого, у Центра семейных отношений Sun&Moon есть и другие мероприятия. К примеру, по выходным в Центральной библиотеке устраивают семейное чтение книг. По словам Нурисламовой, подобное семейное времяпрепровождение становится все более популярным. Для Центра семейных отношений Sun&Moon 2018-й – год особенный, юбилейный, поскольку Россия в десятый раз отмечает День семьи и верности. И праздник этот центр проведет по-особенному – в живописном уголке Татарстана на берегу реки Вятки. 

Фотографии предоставлены АНО «Центр семейных отношений Sun&Moon»

Как спасти распадающийся брак

Большинство пар распадаются, о чем свидетельствует тот факт, что процент разводов в западных странах составляет около 50%. Эта статистика браков не включает пары, которые расстались после длительных отношений, но никогда не вступали в брак.

Так почему же так много отношений и браков приводят к разрыву?

Хотя многие отношения и браки длятся недолго, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы спасти брак.В этой статье я объясню, как спасти распадающийся брак.

1. Примите меры пораньше, если хотите спасти свой брак

Самая распространенная ошибка, которую допускают многие пары, заключается в том, что они начинают решать проблемы только тогда, когда ситуация уже вышла из-под контроля (поэтому иногда это слишком поздно спасти свои отношения).

Я хотел бы призвать вас принять меры как можно раньше. Не ждите, пока состояние вашего брака уже станет безнадежным.Сделайте что-нибудь сейчас, пока вы оба уверены, что ваши отношения можно спасти.

Когда вы замечаете, что в вашем браке что-то не так, вам нужно немедленно что-то делать. Это требует открытого и честного общения. Да, временами это может показаться сложной задачей, однако для счастливых и приносящих удовлетворение отношений требуется эффективное общение, сопровождаемое целенаправленными действиями. Если вы начнете действовать достаточно рано, изменить ваши отношения не так уж и сложно.

Если проблема с деньгами, вам понадобится финансовый план и еженедельное денежное свидание с супругом, когда вы вместе проверяете свои личные финансы.Эту стратегию рекомендует автор Кейт Нортруп в своей книге Деньги: История любви .

2. Осознайте, что вы часто будете смотреть на вещи по-другому.

Когда вы спорите со своим супругом, в девяти случаях из десяти вы пытаетесь быть правыми, а не выбираете счастье. Да, вы можете быть абсолютно правы … со своей точки зрения. Но если споры о своей точке зрения не делают вас счастливыми, какой смысл всегда быть правым?

Ищите юмор в ситуации, когда ваши мнения и восприятия отличаются.Исследования показали, что наш мозг может воспринимать ситуацию сотнями различных способов — так что это действительно чудо, что мы понимаем друг друга и вообще во всем соглашаемся!

Заранее зная, что ваш мозг часто неверно истолковывает вещи (а также стоящие за ними намерения), вы можете увидеть юмор ситуации вместо того, чтобы занять стойкую позицию и упорно пытаться доказать свою правоту. Технически вы оба правы со своей точки зрения, поэтому сделайте своим приоритетом стремление понять, что ваш партнер пытается сказать и передать.

Часто вы начинаете улыбаться абсурдности принимаемой вами стойкой позиции, но, похоже, вы не можете удержаться от того, чтобы позволить себе проявить упрямство. Вы ясно видите, что пытается сказать ваш партнер, однако вы слишком стараетесь доказать, что его слова неверны и не соответствуют тому, что они хотят сказать. Вы слишком заняты тем, что доказываете свою правоту, что не исправляете это саботажное действие в отношениях, пока оно не выйдет из-под контроля. Чрезмерное увлечение этой детской игрой может привести к тому, что один или оба из вас эмоционально возбуждены и начнут полномасштабный спор … Просто потому, что вы хотели доказать свою правоту.

Прекратите быть мелочным и вместо этого наслаждайтесь различными способами выражения. Это поможет предотвратить выход проблем из-под контроля и станет важным шагом на пути к спасению вашего брака. Хорошая новость в том, что когда вы перестанете слишком остро реагировать на негативные эмоции, вы почувствуете себя счастливее. И это замечательно — быть счастливым, а не быть все время правым. Следовательно, эффективный метод спасения разваливающегося брака.

Использование юмора и отказ от мелочности — эффективные способы справиться с небольшими проблемами в браке, и тренер по свиданиям Мэтью Хасси согласен с этим.Во время интервью NBC Хасси сказал:

: «Ключ к прекрасным отношениям — это никогда не прекращать флиртовать со своим партнером и видеть его в новом свете».

Использование юмора — один из самых простых способов продолжить флирт, и вы можете использовать этот прием, чтобы спасти брак в любое время, когда ваши действия вызывают ненужное напряжение между вами.

3. Работа над тремя столпами брака

В отношениях есть три столпа: эмоциональная связь, близость и взаимная выгода, которые также могут быть известны как выравнивание влечения.Когда в браке выровнены все три столпа, отношения сбалансированы, счастливы и здоровы.

Когда два столпа в браке идут хорошо, это считается очень хорошим браком.

Когда один из столпов в браке идет хорошо, этот брак остается устойчивым.

Вы можете оценить, какие столпы (или столбы) требуют дальнейшей работы, и улучшить эти области, чтобы как можно скорее сохранить свой брак.

Столб 1: эмоциональная связь

Прежде всего, если эмоциональная связь недостаточно сильна, вы часто будете чувствовать себя отстраненным и разобщенным со своим партнером.Это когда слова и действия чаще всего интерпретируются неверно, и разногласия обостряются. Обычно это означает, что вы больше сосредоточены на том, что вам не нравится в вашем партнере, чем на том, что вы любите и цените в нем.

Есть часть вашего мозга, которая фильтрует миллионы байтов данных, поступающих через ваши органы чувств, так что вы не перегружаетесь. Проблема в том, что эти фильтры определяются и устанавливаются тем, на чем вы чаще всего сосредотачиваете свое внимание, а затем заставляют вас замечать это больше.

Сосредоточены ли вы на лучших или худших результатах вашего брака? Куда ведут вас воображаемые разговоры, к счастливым отношениям с партнером или наоборот? Представляете ли вы, что ваши отношения рушатся, или вы дисциплинируете свой ум, чтобы искать возможности для создания того, что вы хотите?

Чтобы улучшить вашу эмоциональную связь, не забывайте внимательно выбирать слова и особенно тон своего голоса. Часто тональность вашего голоса вызывает у партнера эмоциональную реакцию.

Хвалите и цените усилия вашего партнера и сосредоточьтесь на достижении наилучших результатов для всех, кого это касается. Думайте вперед, вместо того, чтобы постоянно переживать прошлый опыт, когда ни один из вас не был на высоте.

Чтобы улучшить эмоциональную связь, сосредоточьтесь на том, чтобы вдохновлять друг друга своими мыслями, словами и действиями. Сосредоточьтесь на создании того, что хотите.

Вы также можете создать более общий опыт со своим супругом, например, уехать вместе на выходные или в отпуск, проводить регулярные свидания и делиться своими мечтами на будущее.

Столб 2: интимная связь

Во-вторых, если в спальне не все хорошо, это в конечном итоге вызовет эмоциональный разрыв и возможную потерю желания и влечения у одного или обоих партнеров. Чтобы по-настоящему восстановить счастливую эмоциональную связь, необходимо построить и поддерживать удовлетворительную сексуальную жизнь. Секс — это то, что делает вас больше, чем просто друзьями, и важный компонент счастливого и здорового брака.

Нас не учат, как управлять своим телом в сексуальном плане, поэтому при совершении полового акта приходится много гадать.Это приводит к тому, что 40% мужчин и женщин страдают от общих проблем близости, и многие пары отказываются от возможности наслаждаться здоровыми и полноценными интимными отношениями.

Честно говоря, это настоящая причина, по которой многие пары не имеют детей. Причина, по которой у них нет детей, зачастую не является той причиной, которую они рассказали другим в социальных сетях.

Это больше, чем просто сообщить, что вы хотите и что вам нужно. Если ваш партнер не знает, как правильно сосредоточить свое внимание, у него по-прежнему будут проблемы.Например, слишком много внимания своему партнеру приведет к потере эрекции у мужчины. Для полноценной интимной жизни вам обоим нужно знать, как повысить свою сексуальную выносливость. Это гарантирует, что вы сможете наслаждаться интимным временем вместе и укрепить эту важную область ваших отношений.

Построение близости — это то, над чем вы оба должны работать вместе.

Желание многих женщин основано на эмоциональной связи, поэтому важно принять меры, чтобы перестать саботировать свое счастье в эмоциональных и сексуальных аспектах отношений.

Большинству мужчин секс нужен, как рыбам вода, и именно так они проявляют свою любовь и привязанность. Если вы воздерживаетесь от сексуальной связи, потому что не чувствуете достаточной эмоциональной связи, это может вызвать дальнейшее разделение. Здесь вы должны быть взрослым и прилагать усилия для эмоциональной и интимной связи со своим партнером. Как только вы примете решение перестать сопротивляться и сосредоточиться на том, что вам нравится и что нравится в вашем партнере, вам будет легче сблизиться.

Многие пары перестают работать над интимностью после того, как состоят в браке в течение нескольких лет, а браки из-за сексуального голода встречаются чаще, чем многие думают. Это может привести к тому, что либо партнер откажется от брака, либо завяжет роман. Поэтому, если вы хотите спасти свой брак, убедитесь, что вы работаете над опорой близости.

Компонент 3: Ориентация по достопримечательностям

Почему заканчивается период медового месяца? Потому что мы перестаем обращать внимание на все детали, которые в первую очередь привлекали нашего партнера!

НИКОГДА не успокаивайтесь и не ожидайте, что ваш партнер останется к вам привязан.Когда вы перестаете заботиться о себе и / или становитесь ленивым в отношении того, чтобы быть лучшей версией себя, вы начинаете терять уважение и восхищение вашего партнера.

Психологи утверждают, что первое, что люди замечают при встрече, — это волосы этого человека. Смена волос — это простой способ восстановить привлекательность и внести разнообразие в распадающийся брак. Джини Сэйлз, автор книги Она была двоеженницей , утверждает, что женщине следует менять прическу каждые два года.Она открыла для себя эту технику, когда муж пригласил ее поужинать с другой парой. После обеда ее муж сказал: «Я знаю эту пару много лет. Эта дама очень милая, но никогда не меняет прически ».

Другими словами, мужчины замечают такие вещи. Женщины тоже.

Чтобы быть более конкретным, когда женщина обращает внимание на то, как она выглядит, мужчины могут замечать или не замечать ее привлекательность. Но когда женщина становится несвежей, мужчины это заметят. То же самое и с мужчинами.Как женщины, мы обращаем внимание на внешность нашего партнера и усилия или их отсутствие, которые он (или она) прилагает, чтобы оставаться привлекательными для нас.

Самодовольство — убийца отношений номер один, и его следует избегать любой ценой. Это также включает ваши действия по выполнению соглашений в ваших отношениях. Если ваш партнер упоминает проблему, которая его беспокоит, я гарантирую, что он много раз думал об этом, прежде чем упомянуть об этом вслух. Уважайте тот факт, что они доверяют вам достаточно, чтобы довериться вам, а затем приложите усилия, чтобы попытаться решить проблему в долгосрочной перспективе.

Изучение новых интересов в паре (и в одиночку) важно для расширения ваших отношений, а также для развития и роста себя как личности. Новизна в браке может укрепить вашу эмоциональную и интимную связь. Речь идет о разнообразии ваших отношений, изменив прическу, пригласив супруга на просмотр увлекательного фильма и изучив что-то новое вместе, например, танец сальсы или иностранный язык и т. Д.

Я настоятельно рекомендую вместе посещать уроки танцев, потому что так вы учитесь общаться с партнером своим телом; он также помогает восстановить эмоциональную и сексуальную близость.Это особенно эффективно, когда вы двое изучаете танго, сальсу или другие партнерские танцы, которые требуют, чтобы мужчина был альфа-лидером мужского пола в динамике. Затем, когда вы выходите вместе и танцуете на публике, возникает чувство гордости, достижения и особой связи, которой, похоже, нет у других пар, что довольно волшебно.

4. Если вы не можете улучшить качество своего брака, наймите консультанта по браку или специалиста по взаимоотношениям.

Ущерб, причиненный ненужными спорами, может испортить ваши отношения и привести к распаду вашего брака.После того, как в браке случается один спор, необходимо как минимум три положительных переживания, чтобы пара снова почувствовала себя счастливой. Таким образом, важно предотвратить возникновение споров.

Хочешь быть правым или счастливым? Использование профессиональных услуг, чтобы помочь вам в браке, — разумный шаг. Но не все готовы к этому по разным причинам.

Например, когда Кейт Нортрап и ее муж Майк Уоттс часто ссорились в браке после рождения их первой дочери, она попросила его пойти с ней к консультанту по вопросам брака.На самом деле, когда они поженились, Кейт уже сказала Майку, что если в их браке что-то не так, им нужно будет искать помощи.

Сначала Майк не хотел видеть консультанта по вопросам брака после их частых ссор, поскольку многие мужчины думают, что обращение за помощью — это проявление слабости. Но позже Майк понял, что просьба о помощи на самом деле показывает его силу, потому что, если что-то не работает в его карьере, он поговорит с консультантом по вопросам карьеры. Поэтому, если в его браке что-то не работает, ему следует обратиться к консультанту по вопросам брака.

Итак, Кейт и Майк посоветовались с консультантом по вопросам брака, и теперь они все еще счастливы в браке.

К сожалению, не все рады обратиться за профессиональным советом, когда брак распадается. Но этот мир станет намного лучше, если все пары, испытывающие проблемы в браке, получат профессиональную помощь.

Размышляя о стоимости и стоимости получения профессиональной помощи для спасения вашего брака, примите во внимание, что средняя свадьба стоит 30 000 долларов, в то время как средний развод обходится намного дороже.Терапия может оказаться гораздо более дешевым вариантом. И вот все, что вам нужно знать перед посещением консультанта по вопросам брака.

5. Когда и совместимость, и химия отсутствуют, вы можете подумать о переезде на

Иногда расторжение брака — самое мудрое решение. Да, я понимаю, что в большинстве случаев спасение брака имеет первостепенное значение, но не каждый брак следует спасать. Может быть важнее сохранить рассудок, когда в вашем браке нет ни совместимости, ни химии.

Совместимость означает, что у вас и вашего супруга (а) одинаковые, похожие или совместимые системы ценностей, которые могут улучшить общение в ваших отношениях. Позволь мне объяснить.

Если и вы, и ваш супруг любите читать книги о личном развитии, это означает, что у вас, вероятно, схожие ценности, то есть знания и самосовершенствование.

Еще один пример наличия схожих систем ценностей: вам нравится готовить, а ваш супруг любит вино — вы оба цените культуру гурманов.

Что касается совместимых систем ценностей, это может быть что-то вроде того, что вы любите писать, а ваш супруг любит фильмы.В этой ситуации, когда вы пишете, ваш супруг может смотреть фильмы. Вам необязательно заниматься одним и тем же или похожим делом вместе, но ваш интерес не влияет отрицательно на интерес вашего супруга.

Тем не менее, у многих супружеских пар несовместимые системы ценностей. Например, высокодуховный, заботящийся о своем здоровье, этичный человек, не интересующийся футболом, женат на тусовщике-атеисте, который много пьет и проводит большую часть своего свободного времени, посещая бары и смотря футбол.Со временем может накапливаться негодование, поскольку у них мало общих интересов, о которых стоит говорить.

Что касается химии, я знаю, что уже упоминал, что вы можете улучшить интимность в спальне. Да, большинство людей могут поработать над своими навыками близости в спальне и возродить свою страсть, а также счастливые и здоровые отношения. Но никто не может гарантировать, что 100% супружеских пар будут действовать, чтобы восстановить счастливую и удовлетворительную половую жизнь. Это может быть связано с тем, что один из партнеров отказывается от помощи из-за чувства смущения.

Если ваш партнер не желает или не может подойти, чтобы удовлетворить вас, это в конечном итоге повлияет на ваш уровень эмоциональной связи и желание этого человека. Хотя это может показаться тяжелой работой или эмоциональным барьером, который вам необходимо преодолеть, усилия ради партнера часто являются наиболее важным шагом на пути к спасению вашего брака.

Когда отсутствуют совместимость, ценности, химия и желание работать вместе, чтобы спасти ваш брак, пора разорвать брак и двигаться дальше.

Однако помните, что жизнь — это путешествие. Каждые отношения, которые у вас есть, помогут вам лучше понять, как создать ту жизнь, которую вы действительно хотите.

Изображение предоставлено: Джон Асато через unsplash.com

«Мой брак распадается»: вот 15 способов спасти его

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Если вы с партнером постоянно ссоритесь или отношения постепенно меняются, вы просто знаете, когда все разваливается.

И статистика не помогает: около 50% браков заканчиваются разводом, поэтому легко задаться вопросом, движетесь ли вы в том же направлении.

Но если вы и ваш супруг готовы работать над своим браком, нет причин, по которым вы не можете преодолеть нынешние трудности.

И мы собираемся помочь вам, объяснив некоторые важные способы, которыми вы можете спасти свой брак, но сначала давайте взглянем на некоторые признаки того, что все разваливается:

Признаки развала вашего брака

Если вы читаете это, велика вероятность, что вы здесь, потому что отчаянно пытаетесь исправить свой брак.

Изменилось ли поведение вашего партнера по отношению к вам или отношения стали устаревшими, трудно судить, переживаете ли вы тяжелый период или близок конец брака.

Итак, давайте рассмотрим некоторые из знаков:

• • Почти нет близости
  • Вы почти не разговариваете (а когда говорите, это либо очень ограничено, либо превращается в спор)
  • Один или оба партнера перестают прилагать какие-либо усилия в отношениях
  • Обиды больше, чем уважения
  • Между вами эмоциональный разрыв
  • Вы чувствуете себя беспомощным, когда думаете о своем браке
  • Вы перестаете проводить время вместе

Итак, хотя это краткий обзор, если все или большая часть этого происходит в вашем браке в течение некоторого времени, то, скорее всего, ситуация изменилась к худшему.

Итак, прежде чем мы перейдем к способам спасти свой брак, давайте сначала рассмотрим некоторые из причин, по которым они вообще распались.

Надеюсь, используя эту информацию, вы сможете определить, где что-то пошло не так в ваших отношениях…

Почему распадаются браки?

Ссоры случаются во всех отношениях, но когда они начинают нарастать и учащаются, это обычно признак того, что в вашем браке есть нерешенные проблемы.

А с другой стороны:

Некоторые браки распадаются задолго до того, как это становится очевидным.

Пары расходятся, они проводят меньше времени вместе и, прежде чем осознают это, начинают жить отдельной жизнью под одной крышей, не говоря ни слова друг другу об этом.

Правда:

Обычно нет одной причины.

Если один из партнеров изменяет, его легко обвинить в распаде брака.

Но на самом деле это указывает на то, что они не удовлетворены или счастливы в отношениях.Существуют скрытые проблемы, которые не решаются, поэтому они ищут эту связь, привязанность или секс в другом месте.

Давайте рассмотрим еще несколько причин, по которым распадаются когда-то, казалось бы, счастливые браки:

• • Финансовые проблемы или разногласия по поводу управления финансами
  • Неверность — эмоциональная и физическая
  • Чрезмерная критика — много негатива
  • Неспособность правильно общаться — никогда не удается достичь разрешения
  • Потеря интереса / скука

Есть и другие факторы, которые следует учитывать, например ожидания (о которых мы поговорим ниже), которые играют важную роль в разрушении здоровых отношений.

И иногда пара просто естественно расходится. Может быть, один из них неуклонно прогрессирует в жизни, в то время как другой остается неизменным, в том же месте, где они впервые собрались вместе.

Это может привести к негодованию и чувству сдерживания одного партнера другим.

Итак, как видите, брак может распасться несколькими способами, но пока вы не сядете со своим супругом и не выясните первопричину, вам будет трудно точно решить ваши проблемы.

А пока давайте углубимся и посмотрим, как вы можете исправить свои отношения и вернуть вас обоих в место любви, партнерства и уважения.

Способов сохранить брак:

1) Не ждите, пока не станет слишком поздно

Скорее всего, что-то случилось, что заставляет вас волноваться, что брак распадается.

Независимо от того, чувствуете ли вы это нутром или ваш супруг вербализует свое несчастье, это может показаться тупиком.

Но если вы хотите его спасти, вам нужно действовать сейчас.

Не ждите, пока ситуация пойдет дальше, и, конечно же, не прячьте голову в песок в надежде, что все пройдет само собой.

Потому что не будет.

Чем дольше вы его оставите, тем больший ущерб будет нанесен, и у вас будет меньше шансов починить вещи вместе со своим партнером.

Правда:

Ваш брак рушится, потому что проблемы не были решены вовремя.

Испытываете ли вы обиду, эмоциональную разобщенность или недостаток близости, что-то привело вас к этому моменту, на что следовало обратить внимание раньше.

Так вот, это не обязательно вина вас или вашего партнера, но, к сожалению, многие пары попадают в ловушку, скрывая свои проблемы под ковриком.

И когда это происходит, напряжение медленно нарастает, пока не становится слишком поздно.

2) Найдите способы эффективного общения

В основе всего лежит коммуникация. Без эффективного общения наши отношения рушатся очень быстро.

Вы не чувствуете, что вас понимают, ваш супруг чувствует, что вас атакуют, вы видите, как отсутствие единого мнения может расстроить ваш брак.

Итак, как вы можете лучше общаться со своим партнером? Вот несколько советов:

• • Слушайте с намерением понять (а не просто ждать ответа)
  • Старайтесь не выносить суждений и просто придерживайтесь фактов
  • Придерживайтесь утверждений «я», а не «вы» («сейчас я расстроен» вместо «вы меня расстроили»)
  • Избегайте оборонительных действий
  • Выражайте негативные чувства так, чтобы ваш партнер не занимал оборонительную позицию

Что касается положительных или отрицательных утверждений, некоторые исследования показывают, что браки более счастливы, когда соотношение составляет 5: 1.

Это означает, что на каждое 1 отрицательное взаимодействие пара должна поделиться 5 положительными переживаниями, чтобы сохранить здоровый баланс.

Таким образом, даже если кажется, что ваш брак распадается, никогда не поздно поработать над своими коммуникативными навыками — в конце концов, это может быть ведущим фактором того, почему ваш брак в первую очередь страдает.

3) Окружите себя правильными людьми

Посмотрим правде в глаза, некоторые из ваших друзей болели за вас с первого дня, другие не очень.

У всех нас есть друг, которому по какой-то причине всегда есть что сказать негативное. И они не удержатся от критики вашего брака и вашего партнера.

Вот почему это опасно для вашего брака:

Ты уже расстроен. Вы чувствуете себя подавленным, боретесь со своим браком и не знаете, что делать.

Итак, вы обращаетесь к другу, в данном случае к тому, у которого никогда нет ничего обнадеживающего или позитивного.

В вашем самом слабом месте, когда вы взываетесь о помощи, вас не спасет целое ведро с целым ведром причин бросить их.

Это может даже заставить вас сделать то, о чем вы потом пожалеете, все потому, что ваш друг нарисовал ужасную картину и посоветовал вам «уйти, пока не стало слишком поздно».

Так что же делать вместо этого?

Окружите себя людьми, которые болеют за вас. Людей, которые искренне любят вас и вашего супруга и хотят, чтобы вы добились успеха.

Таким образом, когда вы достигнете конца своего остроумия и вам нужно будет пожаловаться за бокалом вина, они поддержат вас, поддержат и честно посоветуют, как спасти ваш брак.

4) Не ждите, пока ваш супруг что-то исправит

Сам факт, что вы читаете это, показывает, что вы готовы приложить усилия, чтобы спасти свой брак — у вас хорошее начало.

Но иногда легко подумать: «Почему я должен спасти эти отношения?» особенно, если ваш супруг не прилагает особых усилий.

Вот почему вам следует:

В глубине души, несмотря на всю обиду и обиду, ты все еще хочешь, чтобы этот брак сложился.Вы любите своего партнера, вы просто не знаете, как исправить беспорядок, в котором находитесь.

Представьте, если бы вы оба заняли такую ​​позицию? Ваши отношения резко улучшатся.

Представьте, что ваш партнер пришел к вам и попытался загладить свою вину. Представьте, что они начали относиться к вам так же хорошо, как в начале отношений.

Можете ли вы представить себе, что было бы, если бы они начали с вами любовные усилия?

Вы бы чувствовали себя прекрасно, и, в конечном итоге, вы, вероятно, стали бы намного лучше в ответ.

Итак, будьте первым, кто сделает шаг к исправлению брака, эффект, который он окажет на вашего супруга, может вас удивить.

5) Вспомни себя в процессе

Решение семейных проблем, мягко говоря, истощает.

Нет сомнений, что это, вероятно, повлияло на вашу работу, социальную жизнь и даже на ваше здоровье (сказать, что это вызывает стресс, — это ничего не сказать).

Но у вас очень мало шансов исправить брак, если вы не позаботитесь о себе.

Спасение брака не происходит в одночасье, поэтому нужно быть достаточно сильным, чтобы выдержать ухабистый путь.

Вот несколько способов позаботиться о себе:

• • Делайте то, что делает вас счастливым — хобби, встречи с друзьями
  • Избегайте вредных привычек и сосредоточьтесь на физических упражнениях и здоровом питании
  • Соблюдайте гигиену — когда вы хорошо выглядите, вы чувствуете себя хорошо
  • Проведите время в одиночестве, когда вам это нужно, и зарядите свои батареи — читайте, медитируйте, гуляйте на природе

Проще говоря:

Вы будете мыслить яснее и почувствуете себя лучше физически и эмоционально, если не забудете позаботиться о себе, и это поможет вам подойти к браку более здоровым образом.

6) Проведите время, размышляя о своем браке

Жестокая правда в том, что для танго нужны двое.

Вы можете считать своего супруга ответственным за все обиды и конфликты в вашем браке, но вы тоже сыграли в этом свою роль.

Как бы трудно ни было смотреть правде в глаза, вы должны это сделать. Вам нужно знать, какова ваша роль во всем этом, чтобы иметь возможность исправлять ситуацию.

Что бы вы сделали по-другому?

Были ли времена, когда вы расстраивали супруга или пренебрегали им?

Как вы реагируете на конфликты и споры с партнером?

Начните с самого начала и подумайте о своих отношениях (может помочь записать их).Старайтесь оставаться объективными и не оправдываться.

В конечном итоге, чтобы ваш брак был спасен, вам и вашему партнеру придется работать над собой индивидуально и вместе.

Итак, вы могли бы начать сейчас с себя, признав ту роль, которую вы сыграли в распаде вашего брака.

7) Будьте честны со своим супругом

Если вы знаете, что что-то не так, но не можете понять это, спросите своего партнера.

Расскажите им о своих опасениях по поводу брака и спросите, думают ли они так же.Если вы откроетесь и позволите себе быть уязвимым в отношениях со своим супругом, они могут почувствовать необходимость сделать то же самое.

И правда в том, что может быть лучше искреннего, честного, задушевного разговора?

Теперь, в зависимости от того, насколько плохи отношения между вами, есть вероятность, что ваш партнер не хочет разговаривать. Они не покажут вам время суток.

В этом случае избегайте случайного разговора с партнером за завтраком. Лучше договориться о времени, чтобы сесть вместе, когда вы оба свободны поговорить открыто.

И в конечном итоге, если ваш партнер отказывается разговаривать с вами, вы должны подумать, стоит ли сохранять этот брак.

Это будет невозможно, если один партнер даже не захочет поработать над этим.

8) Узнайте, когда соглашаться не соглашаться

Когда вы переживаете эти трудные времена со своим партнером, очень важно знать, когда нужно отпускать вещи.

Вот в чем дело:

Вы оба уже на грани. Дома напряженно и накаляются эмоции.Прежде чем вы это узнаете, вы вовлечены в полномасштабную драку из-за того, кто оставил молоко.

Вот где пригодится знание, в каких битвах сражаться, а в каких отказаться.

Вы и ваш супруг — разные люди, у вас разные ожидания, потребности и желания, поэтому конфликт может произойти.

Признайте, что вы оба имеете право на собственное мнение, и иногда лучше всего оставить проблему, если вы ничего не добьетесь с ней.

Что еще более важно, согласитесь не соглашаться, если проблема не имеет отношения к делу, о чем вы, вероятно, забудете к следующей неделе.

9) Работайте вместе как команда

Скорее всего, в начале ваших отношений вы были командой, соучастниками в преступлении, какое бы милое прозвище вы себе ни дали.

Но где-то по ходу дела все изменилось.

Внезапно человек, которого вы раньше не могли дождаться, теперь наполняет вас страхом и отчаянием … Это ужасный переход.

Но что, если вы вернетесь к этому месту и увидите в них своего партнера, товарища по команде, друга и доверенного лица?

Если вы измените свое отношение и точку зрения на своего супруга на более позитивный образ, вы можете обнаружить, что и ваш подход к конфликту с ним также изменится.

И если что, ваш супруг заметит, что вы пытаетесь восстановить ту любовную связь, которой вы когда-то делились.

10) Признавайте ущерб, который причиняют ожидания

Ожидания обычно являются одной из первопричин проблем в браке.

Сложность в том, что они есть у всех, и все наши ожидания сильно разнятся.

Поэтому неудивительно, что так много браков распадаются, когда два человека пытаются навязать друг другу свои идеальные ожидания (и неизбежно сталкиваются).

Наши ожидания могут сделать нас неблагодарными, необоснованными и в конечном итоге уводят нас от безоговорочной любви к партнеру таким, какой он есть.

Печальная правда:

Мы начинаем обижаться на них за то, что они не такие, какими, по нашему мнению, они должны быть, при этом забывая, что мы неспособны оправдать ожидания других людей, оставаясь верными себе.

Как только вы начнете осознавать свои ожидания и ожидания вашего супруга, некоторые из ваших конфликтов могут проясниться.

11) Инвестируйте время в личное развитие

Итак, как вы можете оценить свои ожидания и увидеть, как они играют роль в крахе вашего брака?

Начните с инвестиций в личное развитие. Узнайте о себе, своих эмоциях и своих триггерах, чтобы лучше понять себя.

Слушаете ли вы подкасты, читаете или проходите курс (я рекомендую этот бесплатный семинар «Любовь и близость», очень полезный для работы с дисфункциональными отношениями, и он также отвечает ожиданиям), сделайте что-нибудь, чтобы открыть для себя новые перспективы.

И, если вы знаете, что есть что-то негативное, что вы привносите в отношения, например взрывной характер или привычку игнорировать партнера во время конфликта, работайте над этим.

Несправедливо ожидать, что ваш супруг внесет эти изменения, если вы тоже не готовы работать над собой.

12) Не принимайте поспешных решений

Сгоряча, можно сказать все, что угодно.

И нет ничего лучше, чем ваш партнер нажимает на ваши кнопки (каким-то образом они знают, что нажимать каждую), чтобы заставить вас потерять контроль.

Это понятно, особенно если вы какое-то время переживали дрянные времена, иногда вы думаете о том, чтобы просто сдаться навсегда.

В другие дни у вас будет много гнева и неприятных имен, чтобы называть своего партнера.

Позвольте себе иметь эти мысли, но не произносите их вслух. Если вы чувствуете, что вот-вот взорветесь, выйдите из ситуации и остыните.

Но не принимайте поспешных решений, о которых потом пожалеете.На этом этапе вашего брака вы не хотите усугублять ситуацию.

13) Проявляйте прощение

Если вы действительно хотите спасти свой брак, вам придется простить.

Не только ваш партнер, но и прощение по отношению к себе тоже важно. Какие бы проступки вы ни совершили, проведите черту под ним и позвольте себе двигаться дальше.

Удержание ненависти, гнева и обиды только отяжет вас, и вам будет намного труднее примириться со своим партнером, если вы все еще обижены.

Теперь прощать одни вещи легче, чем другие, но вот несколько советов, которые помогут:

• • Подумайте о вещах с их точки зрения — они причинили вам боль из злого умысла или потому, что у них другие ожидания / восприятие, чем у вас?
  • Сосредоточьтесь на достоинствах вашего супруга — конечно, у него есть недостатки, но являются ли они отличным партнером во всех других аспектах?
  • Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите достичь — можете ли вы уйти от этого ради своего брака?

И помните, прощение вашего партнера не оправдывает его поведение.Он признает, что вы пережили что-то обидное, вы оба выросли в результате этого и готовы двигаться вперед.

14) Помните хорошие времена

Это то, что следует делать с вашим партнером, где это возможно.

В браке ли вы пять или 15 лет, жизнь проходит мимо и заставляет вас забыть, что изначально сделало вас такой замечательной парой.

И когда вы несчастны и постоянно ссоритесь или живете в напряжении, все отношения могут казаться несчастными и скучными.

Итак, проясним ситуацию.

Напомните себе и своему партнеру о том, чем вы когда-то поделились. Посмотрите старые фотографии и видео, вспомните хорошие времена, которые у вас были до того, как дела пошли на убыль.

Это не только вызовет у вас обоих ностальгию по прошлому, но также может смягчить ваши сердца друг к другу, достаточно, чтобы признать, что между вами все еще есть любовь, и за брак стоит бороться.

15) Ищите терапию

Наконец, терапия — еще один эффективный способ спасти ваш брак от развала.Но, как я уже упоминал ранее, важно сдвинуть дело с мертвой точки, пока не стало слишком поздно.

Не ждите, пока придут документы о разводе, прежде чем предлагать консультирование по вопросам брака, сделайте это до того, как оно дойдет до этого момента, и у вас будет больше шансов исправить ситуацию.

Вот правда:

Несмотря на то, что у вас обоих могут быть добрые намерения, если вы не на одной и той же странице, вы не сможете сойтись во взглядах.

Простые разногласия превратятся в неразрешимые аргументы, потому что вы оба подходите с разных сторон.

Терапевт может помочь вам справиться с этим в спокойном и безопасном месте. Они могут открыть вам обоим новые перспективы, которые помогут вам лучше понять друг друга.

В конечном счете, это будет место, где вы сможете честно поделиться своими чувствами и изучить стратегии, которые помогут вернуть свой брак на правильный путь.

Но если вы не хотите ждать, чтобы увидеть терапевта, вот несколько действенных советов по консультированию пар, которые вы можете попробовать уже сегодня.

Когда пора сдаваться?

К сожалению, статистика разводов так высока по той причине, что иногда несовместимость намного перевешивает любовь, разделяемую двумя людьми.

Это печально, но это правда.

В некоторых случаях вы и ваш супруг могли просто переросли друг друга. Вы двигались в разных направлениях и больше не те, кем были раньше.

В других случаях был нанесен серьезный ущерб и было сломано доверие, и ваш партнер мог не захотеть работать над этими проблемами. В конце концов, вы также не можете заставить их.

Итак, лучшее, что вы можете сделать, — это попытаться спасти свой брак, следовать приведенным выше советам и подходить к нему с позитивным и снисходительным отношением.

Если ваш партнер отказывается заниматься терапией или работать над браком, вы быстро это поймете. Именно в этот момент вам следует подумать о том, чтобы двигаться дальше (не оставайтесь в несчастливом браке только ради этого).

Но надежда есть всегда.

Если ваш партнер готов приложить усилия, сделайте все возможное. Работайте над собой, над своим браком и вкладывайте все, что у вас есть, в сохранение ваших отношений.

Никакой брак не может быть гладким, и если вы и ваш супруг сумеете выстоять и вылечиться в тяжелые времена, вы выйдете намного сильнее на другой стороне.

Итог:

Два человека, которые действительно хотят, чтобы это сработало, могут решить свои семейные проблемы, но для этого потребуется много терпения и понимания. Хорошая новость в том, что как только вы начнете сталкиваться с проблемами, их станет легче преодолевать.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео.Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Откройте для себя 10 реальных причин, по которым ваш брак разваливается

«Когда вы приносите жертву в браке, вы приносите жертвы не друг другу, а ради единства в отношениях.»- Джозеф Кэмпбелл

Когда пара решает пожениться, все они надеются на счастливую совместную жизнь.

Пара никогда не станет ожидать брака, который приведет к разводу.

Если бы мы знали, что этот союз закончится разводом, потрудились бы мы даже потратить деньги, вложить в любовь и даже время?

Хотя иногда случается печальная реальность жизни, и вы обнаруживаете, что ваш брак разваливается.

Когда отношения начинают рушиться? Каковы основные причины, по которым отношения рушатся, и можем ли мы что-то с этим сделать?

Разваливается ли мой брак?

Вы чувствуете, что ваш брак распадается?

Заметили ли вы кардинальные изменения в том, что раньше было счастливым и понимающим браком? Вы начали спрашивать себя о причинах разрыва отношений и есть ли способ их спасти?

Если вы думали об этом, то есть шанс, что вы чувствуете, почему отношения рушатся, и это началось.

По данным Американской психологической ассоциации, около 40-50% браков только в Соединенных Штатах заканчиваются разводом.

Никто не хочет, чтобы это произошло, и даже у некоторых знание того, что их брак распадается, может вызвать чувство отрицания и обиды.

Может быть много причин, по которым отношения в наши дни рушатся.

Вот почему важно знать, что таким образом вы все еще можете что-то с этим сделать. Это ваш брак, и это правильно, что вы изо всех сил боретесь за него.

Основные причины разрыва отношений

Как узнать, переживает ли ваш брак разрыв отношений?

Здесь хорошо то, что у причин, по которым отношения рушатся, есть признаки, и если вы знаете, то можете действовать в соответствии с этим.

Вот 10 причин, по которым отношения рушатся

1. Вы не растете вместе

Это общее ощущение, что вы не растете вместе с супругом. Прошло еще много лет; вы все еще в той же ситуации, что и раньше, без улучшений, без целей и без внимания.

Ваш брак разваливается, когда вы понимаете, что находитесь не там, где хотели бы быть.

2. Вы сосредотачиваетесь на фразах, которые «привыкли»

Почему рушатся отношения? Это когда вы сосредотачиваетесь на отрицательной, а не на положительной стороне вашего брака.

Когда вы доходите до точки, когда вы всегда замечаете, как ваш супруг «раньше» был таким и таким. Когда все, что вы получаете, — это разочарования за разочарованиями. Что происходит с вашей нынешней ситуацией?

3.Вы больше не на связи

Вы можете начать чувствовать, что ваш брак распадается, когда вы больше не чувствуете эту «связь». Это одна из самых распространенных причин, по которой вам кажется, что человек, на котором вы вышли замуж, совершенно незнакомец.

Вы замечаете, что отношения разваливаются из-за того, что люди меняются?

4. Односторонний брак

Односторонний брак может истощать.

Это одна из самых распространенных причин, по которым отношения заканчиваются, а кончается факт; никто не хочет быть в односторонних отношениях.

Это когда вы единственный человек, который думает о ваших отношениях, который прилагает постоянные усилия, и тот, кто, кажется, заботится о вашем совместном будущем.

5.

Честно говоря, вам все равно

Одна из главных причин, по которой отношения рушатся, — это когда вы чувствуете, что больше не заботитесь о своем супруге.

Дело не в том, что вы любите кого-то или ненавидите этого человека, это либо вы устали, либо просто разлюбили.

6. Нет больше близости

Близость очень важна в отношениях.

От физической близости до психологической и эмоциональной близости, если в отношениях этого не хватает, это означает, что ваш брак распадается. Как и растение, оно нуждается в постоянном уходе, а близость на многих уровнях — это факторы, укрепляющие любые отношения.

Также смотрите: 6 главных причин, почему ваш брак разваливается

7.У вас всегда бывают недопонимания

У вас всегда бывают недопонимания. Вы так устаете, и каждый раз, когда вы пытаетесь поговорить друг с другом, у вас возникают недопонимания.

Это одна из причин разрыва отношений? За это все еще стоит бороться?

8. Тяжелое чувство или отрицательные флюиды

Ты идешь домой и не чувствуешь себя счастливым.

Даже то, что вы видите своего супруга, вызывает у вас это тяжелое и негативное чувство. Фактически, все начинают задаваться вопросом, почему вы всегда кажетесь вспыльчивым.

Это потому, что вам больше не хочется идти домой. Это одна из причин, которые неизбежно приводят к осознанию того, что ваш брак распадается.

9. Вы больше не счастливы

Одна из последних вещей, которую вы должны понять, почему отношения заканчиваются, — это когда вы больше не чувствуете себя счастливым.

Искра исчезла, больше нет желания быть с супругом, и, самое главное, вы больше не видите, как стареете с этим человеком.

10. Может пора отпустить

Одно из самых трудных решений, которое нужно принять, когда вы поняли, что больше не счастливы, — это действительно ли пора отпускать. Вы начинаете спрашивать себя, стоит ли все еще бороться за свой брак или говорить с супругом о посещении психотерапевта.

Все в этой ситуации заставит вас задуматься о разводе, но действительно ли это лучшее решение?

Брак не обязательно должен быть идеальным; на самом деле, многие пары имели дело с чувством, что их брак распадается, но смогли что-то с этим поделать.

Вы оба должны захотеть изменить свой текущий статус и текущие отношения; вам обоим нужно работать над этим вместе.

По правде говоря, настоящая причина того, что ваш брак сейчас разваливается, заключается в том, что вы не желаете над этим работать. Настоящая причина, по которой вы оказались в такой ситуации, заключается в том, что вы сосредотачиваетесь на том, что не так, а не на том, как вы можете исправить это.

Итак, если вы хотите измениться и по-прежнему работать над этим браком, то пора сосредоточиться на том, как вы можете заставить свои отношения работать.

Как исправить и сохранить распавшийся брак

Это ужасное чувство, когда ты понимаешь, что в твоем браке что-то не работает. Несостоятельный брак — худшая катастрофа в отношениях, которую вы можете себе представить. Он оставляет за собой след боли, горя и разочарования.

Возможно, вы хотите быть вместе, но чувствуете, что в ваших отношениях слишком много разорванных или неправильных отношений, чтобы это произошло.

Нелегко признать, что дела идут не очень хорошо, но хорошая новость в том, что вы можете помочь вернуть вещи в нужное русло.

Вы сможете справиться с самыми большими проблемами, если вы будете согласовывать и решать проблемы, которые сбивают вас обоих.

Это будет включать в себя вас обоих и готовность признать, что когда ваш брак распался, что пошло не так, что заставило вас и вашего супруга поставить вас на грань распада, а затем найти способы восстановить распавшийся брак.

С другой стороны, некоторые пары могут пойти путем отказа, а не спасения брака, но это не обязательно должно быть вашей реальностью.

По крайней мере, стоит попробовать эти шаги, чтобы увидеть, как они работают на вас. В конечном итоге это может помочь вам восстановить неудачный брак .

Если вы задаетесь вопросом, как исправить разрушенные отношения или брак, вам нужно сделать шаг назад, задуматься и подумать, что на самом деле не так, а затем попробовать эти способы, как возобновить брак.

1. Определите, что заставило вас влюбиться

Это душераздирающе, когда ты думаешь о том, как безумно ты любил своего партнера и как испортились твои отношения.

Если вы думаете о том, как восстановить распавшийся брак или как исправить нарушенные отношения, вернитесь к основам и погрузитесь в образ мыслей о том, когда вы впервые были вместе и впервые полюбили друг друга.

Подумайте о том, что заставило вас обоих полюбить друг друга, и, возможно, даже запишите это.

Подумайте, что вы обожали в этом человеке и что заставляло вас хотеть быть с ним.

Хотя вы, возможно, упустили это из виду, воспоминания о тех временах, когда были хорошие и вы только что влюбились, действительно могут поднять вам настроение и исцелить ваш распавшийся брак.

Рекомендовано — Курс Save My Marriage

Запишите их лучшие качества, и вы даже можете обнаружить, что они все еще существуют, но в последнее время вам было трудно с ними связаться.

2. Снова начните слушать друг друга

Снова поговорите и начните действительно общаться друг с другом. Послушайте, что говорит вам ваш супруг, а затем спросите у него то же самое.

Действительно возьмите за правило снова выслушать друг друга, и это вполне может помочь вам раскрыть то, что когда-то было замечательным в вашем браке.

Не знаете, как заставить брак работать? Просто послушайте своего партнера, постарайтесь понять, что ему нужно.

Слушать — мощно ! Внимательное прослушивание обязательно поможет вам сохранить брак .

3. Подумайте о том, что сделало ваш брак разрушенным

Почему браки рушатся? Где что-то пошло не так? Что случилось, что привело вас к разрыву брака? Вы расстались? Кто-то из вас обманул? Или жизнь просто мешала?

Определение причин нарушенного брака важно для устранения одной из них.

Вот некоторые из причин распада браков:

Отсутствие связи может нанести серьезный ущерб отношениям.

Когда пары перестают делиться друг с другом вещами и самовыражаться, они ослабляют свою связь. Когда их связь становится хрупкой, их отношения также теряют свою силу.

Это один из признаков неудачного брака. Если ваш брак находится на грани распада, вы должны укрепить свою связь, больше общаясь.Смерть общения может вбить клин между вами и вашим партнером.

Измена вашего партнера может стать серьезным нарушением сделки. Если один из партнеров в отношениях предается неверности, это определенно вредит отношениям.

• Отсутствие заботы и ласки

Со временем страсть в отношениях угасает, и пары перестают проявлять друг к другу привязанность и заботу.

В конце концов, вся сладость и тепло отношений уходит, и в браке больше не остается радости.Это может привести к распаду брака.

Кризисные ситуации могут либо укрепить брак, либо разрушить его.

В трудные времена то, как пары поддерживают друг друга, определяет, насколько хорошими или плохими станут их отношения. Когда партнеры не поддерживают друг друга, это показывает, что они находятся в несостоятельном браке.

Даже если отношения пережили такие проблемы, сохранить распавшийся брак не невозможно.Есть множество обстоятельств, с которыми вы можете справиться, даже если они к этому моменту разрушили брак.

Подумайте, когда все стало плохо, а затем попытайтесь найти решение, чтобы исправить нарушенные отношения или исправить распавшийся брак.

Посмотрите это видео от эксперта по взаимоотношениям Мэри Кей Кочаро о том, как исправить или восстановить распавшийся брак:

4. Общайтесь друг с другом

Будьте терпеливы друг с другом даже в тех областях, которые кажутся наиболее серьезными.

Говорите друг с другом, а не друг с другом. Это часть слушания, потому что, когда вы увеличиваете общение, это помогает вам снова подключиться.

Будьте терпеливы и готовы работать над проблемами и знайте, что это приведет вас к лучшим временам в целом. Это очень важный момент, о котором нужно помнить, спасая ваш брак от развала.

5. Не позволяйте отвлекающим факторам мешать вашим отношениям

Конечно, у вас могут быть дети, карьера и многое другое в вашей жизни, но не позволяйте им мешать вашему браку.

Жизнь становится активной, но пара должна расти вместе и согласовываться в хорошие и плохие времена.

Снова назначьте свидание, чтобы больше говорить и быть уверенным, что вы по-прежнему являетесь единым источником, независимо от того, насколько загружена жизнь. Продолжайте встречаться со своим партнером, свидания — это ключ к спасению распавшегося брака.

Это помогает, потому что, когда вы планируете свидания, чтобы встретиться друг с другом со свободным умом, вы можете держать себя подотчетными друг перед другом.

6. Найдите способ снова подключиться

Подумайте, что потребуется, чтобы снова соединиться друг с другом.

Спланируйте поездку только для вас двоих. Старайтесь проводить вместе хотя бы несколько минут каждую ночь в чате. Выходи на свидания и делаем друг другу приоритет .

Когда вы снова сможете найти дорогу друг к другу и по-настоящему восстановить связь, это может помочь исправить распавшийся брак.

Эти советы о том, как спасти брак и как справиться с распавшимся браком, несомненно, помогут вам спасти ваши отношения.

Иногда нужно поразмышлять о вещах, которые помогут вам обрести прочное счастье, даже если вы думали, что брак распадается — это как заставить распавшийся брак работать и наслаждаться тем, что долго и счастливо вы всегда мечтали из!

У вас есть 3 варианта, когда ваш брак разваливается

«Сохранять нездоровые близкие отношения — это не любовь». Геннон Дойл Мелтон

Вы говорите, что любите его, но он причиняет вам боль, унижает вас, контролирует вас…

Он пробуждает в вас самое худшее, заставляя вас реагировать нездоровым образом, когда вы даже не понимаете, кем стали, но «черт возьми, я не могу поддерживать себя самостоятельно…»

Вы говорите, что не можете дышать, но и не можете позволить ему уйти.

Это загадка, с которой вы можете столкнуться прямо сейчас в той или иной форме: вы знаете, что отношения не работают. Вы знаете, что несчастны. Вы думаете, что не можете уйти. И вы не представляете, как это сделать лучше.

Что оставляет вам только три варианта, как я это вижу:

1. Оставь свой брак … выяснить деньги, как не облажаться со своими детьми и молиться, чтобы ты не был один навсегда. Да, и подпишитесь на оплату услуг юриста на десятки тысяч долларов … потому что у них есть финансовая мотивация, чтобы сделать это как можно более спорным для вас и вашего будущего бывшего.

Проблема с этим подходом: уходя, вы забираете себя с собой. Таким образом, даже если 85% проблем в вашем браке — это его проблемы, 15% этих проблем принадлежат вам (потому что для этого требуется две) … и если вы не научитесь создавать и поддерживать эмоционально здоровые и любящие отношения с людьми, вы перенесете эти 15% прямо в следующие отношения, и они либо будут очень похожи на эти, либо вы непреднамеренно саботируете их.

2. Поговорите об этом … поговорите обо всем, что нарушено в вашем браке, обо всех случаях, когда ваш муж плохо с вами обращался или не делал того, что ему следовало… поговорите об этом с терапевтом в течение многих лет и со своими подругами за коктейлями….Даже говорите об этом на онлайн-форумах … снова и снова рассказывая свою историю и говоря «я тоже» всякий раз, когда у кого-то есть опыт, похожий на ваш.

Проблема этого подхода: все эти разговоры вам не помогают. Собственно говоря, это как раз то, что заставляет вас застрять:

• Удерживая вас, , чувствуя себя беспомощным, и хорошо, застрял, … потому что, в конце концов, все остальные тоже так думают, и мои друзья согласны со мной.
• Заставить вас застрять в вопросах вместо того, чтобы переходить к ответам.
• Заставить вас, , застрять в одной и той же истории , что не создает возможности для создания новой истории.

ИЛИ

3. Подумайте, можно ли сделать эти отношения снова хорошими. Подумайте, можно ли немного отвлечься друг от друга и взять на себя ответственность за то, чтобы сделать себя счастливыми. Отбросьте вину и стыд и поймите, что никто никогда не учил вас, как быть в отношениях с другой душой и как ориентироваться в ней, когда дела идут не очень хорошо.Посмотрите, можно ли восстановить значимые отношения и создать новые отношения вместе.

Проблема с этим подходом: он может потерпеть неудачу. Это может не сработать. Вы можете получить ответ, который вам совсем не нужен. Но даже если это произойдет, по крайней мере, если вы уйдете, вы будете знать, что сделали все, что могли, чтобы не было сомнений, вины или сожаления. Возможно, вы даже сможете уйти в любви и поддерживать отношения, в которых вы сможете любить его (или ее) издалека намного лучше, чем любить его близко.

Ваш ответ… .за вашу жизнь… ..

Видите ли, у меня нет планов на вашу жизнь. У меня нет желания формировать ваши проблемы вокруг конкретного решения, которое я предлагаю как тренер. Это просто еще одна форма манипуляции и бесправия … и я не об этом …

Если вы хотите выйти из брака, если вы действительно закончили, тогда давайте просто сделаем это так, чтобы вы могли оглянуться назад через год или два и сказать себе: «Я горжусь тем, как я справился с этим.«Давайте упростим жизнь детям, давайте ослабим эмоциональную нагрузку для вас, давайте НЕ будем подписываться на десятки тысяч долларов с юристами, не так ли?

Если вы хотите увидеть, возможно ли заставить брак работать, тогда позвольте мне научить вас инструментам, которым вас никто не учил и что в первую очередь привело к тому, что вы оказались в этой ситуации (чтобы это не повторялось снова и снова). и снова в вашем браке).

У меня есть клиенты, которые выходят из брака и находят счастье (счастье не в ком-то другом, а в себе).

У меня есть клиенты, которые остаются в браке и находят счастье (опять же, сначала в себе).

У меня есть клиенты, которые понятия не имеют, хотят ли они остаться или уйти. их ответ.

Чего у меня НЕТ, так это клиентов, которые хотят держаться за свою боль, свои истории, свои убеждения, которые привели их туда, где они есть, и заставили застрять в боли (потому что я не буду работать с этими людьми).

Запишитесь на прием для истины и ясности Опубликовано в: Застрял в нерешительности: остаться или уйти? | С тегами: могу ли я исправить свой брак, развод, поиск счастья, лайф-коуч, лайф-коучинг, любовь, любовный коуч, брак, мой брак в беспорядке, мой брак разваливается, отношения, разлука, почему я не могу просто быть счастливый

ранних признаков того, что ваш брак разваливается

Информация от наших поверенных по разводам округа Ориндж

Хотя многие супружеские отношения длятся вечно, некоторые начинают рушиться через несколько лет, и почти половина всех браков в США заканчивается развод.Причуды, поведение и привычки, которые людям нравятся друг о друге в начале жизненного пути иногда могут начать С годами чувствую себя обузой.

Ниже приведены ранние признаки распада брака. Если вы заметили эти признаки развода, тогда вам следует принять активное участие и попытаться разрешите их до того, как это станет неизбежным.

1. Вы оба много говорили, а теперь почти не разговариваете

Общение — основа здоровых отношений.В сильной браке, любой из партнеров захочет поговорить друг с другом о своих повседневных жизни, цели, воспоминания и т. д. Необходимость советоваться, спорить и выслушивать мнения друг друга — основа активной связи между женатые пары.

Если вы не помните, когда в последний раз вам хотелось поговорить со своим муж или жена, тогда, возможно, пора поработать вместе и изменить это поведение, чтобы спасти распавшийся брак.

2. Презрение постепенно заменяет взаимное уважение

Когда ваш партнер разговаривает, вы закатываете глаза, усмехаетесь или едко ругаетесь? Комментарии? Люди, у которых здоровые отношения, ценят друг друга мнения и мысли и не прочь выслушать точку зрения другого с терпением и пониманием.Это еще более важно, когда они не согласны.

Какими бы раздражающими ни были аргументы вашего партнера, они заслуживают ваше внимание, время, понимание и уважение. Если вы чувствуете, что вы и ваш партнер становится нетерпимым к чувствам друг друга или мысли, тогда велика вероятность, что ваш брак попадает в беду.

3. Вы оба становитесь жесткими в своих аргументах

Вы спешите отстаивать свою точку зрения во время каждой ссоры с супругом? Превращаются ли ваши обсуждения в бесконечные саги горячих комментариев, в которых ни из вас уступает, но только защищает свою позицию?

Сильно защищающаяся и жесткая позиция в споре сигнализирует о том, что вы делаете не хотите участвовать в честном обсуждении со своим партнером.Если каждый обсуждение оставляет вам оправдание своих действий или поведения, основу вашего брака может быть в стрессе, что может привести к неудачному браку и возможный развод, если не будут приняты меры.

4. Близость стремительно исчезает

Близость является неотъемлемой частью тесной связи супружеской пары. Близость означает не только сексуальную близость, но и романтику, руки и объятия.

Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз прижимались к партнеру или у вас было свидание, тогда вы можете оказаться в разгаре неудачного брака.Интимная связь добавляет более высокое измерение близости и привязанности к супружеские отношения, и их отсутствие может быть очень пагубным к нему в долгосрочной перспективе.

5. Каждое маленькое усилие для супруга кажется слишком большим усилием

Если малейшее усилие для вашего супруга кажется огромным бременем, тогда это может быть признаком неприятностей.

В здоровом браке вы чувствуете мотивацию заботиться друг о друге. Забота для больного супруга или планирующего роскошный завтрак, как правило, деятельность, рожденная заботой о счастье друг друга и благополучие.

6. Вы начинаете отключаться или эмоционально отключаться

Отсутствие сочувствия — еще один признак распадающегося брака. Брак состоит из двух человек, каждый из которых играет равную роль в развитии отношений. вперед. Но что произойдет, если вы перестанете сочувствовать своему партнеру? Иногда вы можете начать чувствовать, что проблемы вашего супруга не ваши и начните дистанцироваться от него или нее.

Ваш партнер может попытаться связаться с вами или поделиться некоторыми проблемами, но вы не хочу вмешиваться или высказывать свое мнение.Это обычно бывает когда вы чувствуете, что оба недостаточно цените взгляды друг друга.

7. Два отрицательных слова не делают положительных

Позитивное общение между супружескими парами — уважительное и жизнерадостное. Иногда случаются споры, но пара не унижает достоинство и не пренебрегает друг друга.

Однако, если ссоры с супругом кажутся больше ссорами, чем высказывание сильных мнений, тогда ваш брак может развиваться некоторые очень ранние трещины.

Ссора не означает, что в вашем браке есть проблемы, но постоянный негатив и обидные аргументы могут указывать на то, что вы проигрываете базовая привязанность и уважение друг к другу.

8. Отсутствие супруга делает вас счастливее

Самые счастливые в браке мужчины или женщины ждут возвращения своего супруга из работать и дорожить компанией друг друга. Два партнера также могут иметь отдельные увлечения и друзей, но, в конце концов, они хотят проводить время со своим партнером.

Но если вы чувствуете облегчение или меньше стресса, когда супруга в отъезде или нет вокруг вас, то это может быть признаком того, что ваш брак распался, или хотя бы то, что ваши отношения начинают угасать.

9. Вы оба не с нетерпением ждете светлого будущего

Вспоминаете ли вы о прошлых делах, которыми вы поделились? с партнером, но у вас нет недавних воспоминаний о счастливых моментах и ​​единении? Супружеская пара часто строит планы на будущее и смотрит в будущее. к взаимному росту и благополучной и счастливой совместной жизни.Однако вы может все больше ощущать, что лучшее время в вашем браке прошло или быстро тускнеет. Это может быть признаком неудачного брака.

10. Когда два мира сталкиваются

Вы отказываетесь от вещей своему партнеру? Вы с подозрением относитесь к своему партнеру? или не желаете рассказывать ему или ей о деталях своей жизни? Честность является ключом к развитию крепких семейных уз, и секреты могут быть разрушительными к любым отношениям.

Причин для желания держать вещи при себе может быть много, но нет независимо от причины, пара, которая предпочла бы скрыть свои чувства и действия чем разделить их, может медленно приближаться к концу их жизнь как супружеская пара.

Не все браки заключаются на небесах. Возможно, пришло время хорошенько потрудиться посмотрите на свои отношения с супругом. Обратите внимание на раннее предупреждение признаки неудачного брака и предпринять твердые шаги к восстановлению Старый шарм и тепло в ваших супружеских отношениях еще раз.

Позвоните или отправьте сообщение через наш приват Форма обратной связи.

13 признаков того, что ваш брак окончен

Вы выходите замуж за человека с надеждой жить с ним вечно.Вы хотите, чтобы ваш супруг был вашим спутником на всю жизнь, но жизнь не всегда идет в соответствии с нашими ожиданиями.

Все ваши планы и надежды на брак иногда могут просто рушиться. Вы не откажетесь от этого, но попытаетесь несколько раз сохранить отношения. Что, если вы постоянно терпите неудачу в своих усилиях?

Никто кроме вас не может сказать, распадается ли ваш брак. Однако есть несколько явных признаков того, что ваш брак распался. MomJunction расскажет, что это за общие признаки и что с этим делать.

Признаки того, что ваш брак закончился

Обращайте внимание на эти признаки, чтобы узнать, действительно ли ваши отношения закончились:

1. Существует масса негатива

• В настоящее время все ваши взаимодействия с супругом носят негативный, злобный характер, и неуважительно; положительных взаимодействий почти не бывает. Вы все время спорите или ссоритесь.
• Повышенная стойкость сделает ваш брак питательной средой для горечи.

2. Неверность не закончится

Мошенничество можно простить один или два раза.Но для того, чтобы это произошло, заблудший партнер должен искренне извиниться и поклясться, что больше не расстанется с браком. Если супруг (а) не раскаивается в том, что он сделал, и продолжает изменять, это вам кое-что говорит.

[Прочитано: Токсичные отношения ]

4. Вы больше не получаете физической близости

Мы не говорим только о сексе. Отношения укрепляются мягкими, но обнадеживающими прикосновениями, такими как держаться за руки, обнимать друг друга, обниматься и целоваться.Эти прикосновения помогают нам общаться на более глубоком эмоциональном уровне и чувствовать себя более связанными. Когда этого больше не происходит, это плохой знак.

Это также большой красный флаг, когда один из супругов хочет секса, а другой постоянно отказывается. Это может серьезно повлиять на самооценку супруга, которому отказывают.

5. Вы больше ничем не делитесь

Если вы не делитесь друг с другом своими чувствами, идеями, страхами и повседневными переживаниями, это означает, что вы не находите друг друга достойными того, чтобы иметь их в своей жизни.Общение необходимо для снятия стресса и укрепления связи с партнером. Если один из супругов отказывается делиться своими эмоциями или слышать эмоции другого, это явный признак раскола.

6. Вы не интересуетесь друг другом

Вы не только ничего не делитесь с супругом, но и не хотите знать, что происходит в его жизни. Это указывает на отсутствие у вас интереса к партнеру. Самое лучшее в браке — это иметь собеседника, с которым можно поговорить и послушать.Когда ни один из вас не пытается узнать друг о друге, в ваших отношениях что-то не так.

7. Пристрастия разрушают вашу жизнь

Пристрастие к алкоголю или наркотикам может разрушить ваш брак. Если человек не желает менять свой образ жизни, его партнеру будет очень трудно пережить неуверенность, оскорбления и в некоторых случаях физическое насилие, поскольку это становится повседневной рутиной.

8. Секреты выходят наружу

Если ваш супруг заявляет, что он гомосексуалист или любит кого-то еще, вы ничего не можете с этим поделать, кроме как двигаться дальше.Слушайте свое сердце и делайте то, что лучше для вас обоих. Если это требует прекращения брака, проявите смелость и сделайте это.

9. Отсутствие супруга (а) помогает вам чувствовать себя лучше

Мысль о том, что вам не нужно быть с супругом, дает вам покой, расслабление и облегчение. Если вам интересно, насколько хороша была бы ваша жизнь без супруга, то это явный индикатор начала конца вашего союза.

10. Финансовые отношения между вами идут наперекосяк

Раньше вы обсуждали деньги и обращение с ними вместе, как и все остальное в вашем браке.Но если ваш (а) супруг (а) внезапно сменил пароли, снимает деньги без уведомления вас или незаконно присваивает ваши деньги, это может отражать их нечестность по отношению к вам и вашим отношениям.

[Прочитано: Признаки нарциссического супруга ]

11. Перегрузка и проведение большего количества времени на экране

Этот знак субъективен. Если ваш (а) супруг (а) действительно обременен работой в связи с приближением крайнего срока или их работа обычно беспокойна, то это может не быть признаком плохого брака.Но если партнер намеренно занят тем, что сидит за компьютером или продлевает свое рабочее время, чтобы избежать вас, то вам нужно обсудить, почему это происходит.

12. Один партнер уже отказался

Если один из вас уже отказался от другого, другой ничего не может сделать. Если ваш партнер отказывается обсуждать проблемы, проходить терапию и уходит или игнорирует все, что вы пытаетесь сделать, это показывает, что в браке исчезает надежда.Точно так же, как для того, чтобы между ними возникла проблема, нужны два человека, также нужны двое, чтобы решить ее.

13. Консультирование стало неэффективным

Ваш партнер и вы ранее посещали консультации, пытались примириться и жить вместе, но отношения слишком часто разрушались, чтобы их можно было восстановить. Если вы попробовали семейное консультирование и не заметили улучшений, пора переосмыслить свой брак.

Обратите внимание, что всего пара признаков среди них не обязательно означает, что ваш брак распадается.Однако, если вы обнаружите, что несколько признаков работают против вас, самое время задать себе несколько вопросов. Кроме того, если вы стали жертвой домашнего насилия, это может быть единственной причиной для поднятия красного флага.

В начало

Вопросы, которые стоит задать себе

Вот несколько вопросов, которые вы должны задать себе для самоанализа:

• Вы равнодушны к своему супругу?
• Ваш супруг проявляет безразличие или жестко обращается с вами?
• Нет ли вообще близости?
• Ваше терпение и надежда закончились?
• Вам ничего не нравится, что делает ваш партнер, и наоборот?
• Есть ли в вашем браке неверность, пристрастие или жестокое обращение?

Если вы ответили «да» на большинство или на все эти вопросы, то вам нужно подготовиться к тому, чтобы прекратить работу.

Вернуться к началу

[Прочитано: Как общаться с вашим партнером ]

Что вы должны сделать перед тем, как позвонить, чтобы выйти?

Примите эти меры для плавного разделения.

• Старайтесь делать все возможное, чтобы снизить стресс. Встречайтесь с друзьями, членами семьи или отдыхайте в работе. Достигните момента, когда вы почувствуете себя достаточно стабильным, чтобы справиться со всем, что происходит.

• Придумайте план своей будущей жизни; это даст вам чувство цели и контроль над своей жизнью.Вы можете восстановить свое финансовое положение и искать ресурсы, работу или образование, которые лучше всего соответствуют вашим потребностям.

• Если вы считаете, что вам нужно время для самоанализа, затем спланируйте поездку на выходные, чтобы получить более ясное представление о своей жизни и принять четкие решения.

• Если вы думаете, что ваш супруг может прибегнуть к насилию, узнав о вашем решении, держитесь от него подальше и общайтесь удаленно.

После того, как вы решили прекратить отношения и предпринять необходимые шаги, обратитесь за профессиональной помощью.Они проведут вас через весь процесс разделения и развода.

В начало

Советы, как двигаться дальше после разрыва брака

Когда вы решили прекратить отношения, вам нужно приложить сознательные усилия, чтобы выйти из травмы, которая с этим связана. Эти советы могут быть полезны при переходе от брака к холостому.

• Его цель подошла к концу: Смотри на свой брак как на нечто, чему служила цель в твоей жизни и который прошел своим чередом.Постарайтесь вспомнить все, чему вы научились, как вы выросли как личность и что вы получили от всего этого. Эти идеи помогут вам в ваших будущих отношениях.

• Позвольте себе почувствовать боль: Признайте и исследуйте все подавляющие смешанные эмоции, которые вы испытываете. Позвольте себе оплакивать. Это не сделает тебя слабым. Чем больше вы отпускаете горькие чувства, тем лучше вы себя чувствуете.

• Следите за своими эмоциями: Если они влияют на ваше здоровье или усиливаются со временем, обратитесь за помощью к психологу.Не избегайте симптомов депрессии. Ваш терапевт поможет вам справиться с переходным периодом.

• Принимайте активное участие: Поддерживайте связь со своими близкими друзьями. Друзья — лучшая социальная и эмоциональная поддержка, особенно в такие времена. Оставайтесь активными, вступайте в клубы или социальные группы; заниматься своими хобби или развлекаться.

Вернуться к началу

[Прочитано: Признаки того, что у вашего мужа роман ]

Помните, разлука никогда не является первым шагом.Делайте все возможное и старайтесь изо всех сил поддерживать отношения. Обратитесь за профессиональной помощью к специалисту по взаимоотношениям, например, к лицензированному консультанту, и следуйте его советам. Если ваши отношения не работают, несмотря на все эти усилия, посмотрите, является ли расторжение брака единственным вариантом, который у вас есть.

У вас есть чем поделиться? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.