Что на ваш взгляд самое главное в жизни человека? (Семья, идеи, карьера, пр..) варианты
Дорогой друг, позволь тебе предложить вопрос, который является самым главным вопросом твоей жизни, который ты иногда задавал себе, и на который ты до сих пор не получил удовлетворительного ответа. Для чего ты живёшь? —
— на этот вопрос иногда люди дают неправильные ответы. Наш великий поэт Пушкин ставил себе этот вопрос:
Дар случайный, дар напрасный, Жизнь, зачем ты мне дана?
И он так отвечал на него: «Жизнь для жизни мне дана». Если передать его ответ другими словами, это значит: я живу для того, чтобы жить. Это было бы равносильно тому, если бы кто-либо спросил человека, несущего мешок зерна: «Для чего ты несёшь этот мешок?» И получил бы в ответ: «Несу для того, чтобы нести». Самом собой разумеется в этом ответе, в сущности, нет ответа. Есть люди, которые на вопрос о цели жизни отвечают словами — «не знаю», но такие люди, похожи на пассажира, сидящего в поезде, которого кондуктор спрашивает: «Куда вы едите?», и который отвечает: «Не знаю». Такой ответ не соответствует человеку, как разумному существу. Что бы человек ни делал в жизни, он знает цель, для которой он делает. Он должен знать также и цель, для которой он живёт. Однажды я задал это вопрос одному человеку, который ответил мне: «Я живу для работы». Но и это неправильный ответ. Мы работаем для того, чтобы поддерживать жизнь, чтобы жить, а не живём для работы. Иногда слышишь более благоприятные ответы, вот этот человек говорит: «Я живу для семьи», другие говорят, что живут для общества, для народа, для человечества, а иные — для искусства, науки и тому подобного. Но все эти ответы неудовлетворительны, потому что являются дальнейшие вопросы: для чего живёт общество, народ, человечество? Какова цель искусства, науки? …и тому подобные. На эти вопросы ответа нет! Да и вообще без религии, без веры, без Христа на этот вопрос ответа нет! Но в Библии, в Евангелии мы находим простой и ясный ответ, апостол Павел в 21 стихе 1 главы послания к Филиппийцам пишет: «Для меня жизнь — Христос, а смерть — приобретение». Смысл этих слов очень прост: цель жизни состоит в том, чтобы отдать её Тому, Кто её дал нам, — нашему Творцу и Богу! Это истинный ответ. При этом ответе становится ясно, что моя жизнь для Бога, моя работа для Бога, семья, общество, народ и человечество — для Бога, искусство и наука для Бога. Всё для Него, потому что всё от Него. При таком ответе вся наша жизнь оказывается озарённой сиянием незаходящего солнца. О, если бы ты мог ответить: «Я живу для Бога». К этой жизни Он зовёт тебя, прими Его призыв и будешь иметь высокую цель жизни.
Счастье – в любви? | openDemocracy
Многие исследования даже утверждают, что существует причинно-следственная связь между брачными узами и уровнем счастья, здоровья и благополучия. Однако такие исследования имеют серьезный изъян: они просто игнорируют данные о тех, кто был настолько несчастен в браке, что развёлся, а также о тех, кто овдовел. Долгосрочное исследование об уровне счастья, где люди сами оценивали свое благополучие в течение всей жизни, позволило сделать заключение, что брак приводит к незначительному и кратковременному увеличению уровня субъективного ощущения счастья, который вскоре возвращается к уровню до брака. Кроме того, различия в уровне счастья между женатыми/замужними, и холостыми, и овдовевшими незначительны и вполне могут быть объяснены как раз той дискриминацией, которой подвергаются все, не состоящие в отношениях и браке. То есть одинокие страдают не от одиночества, а от стигматизации, и негативных стереотипов об одиночестве, и от дискриминации, основанной на этих стереотипах. Синглизм финансово вредит одиночкам: им платят меньше, чем семейным коллегам, им часто приходится больше платить за товары и услуги и т.п. Им не всегда оказывают своевременную и адекватную медицинскую помощь (например, не назначают необходимое лечение от рака, предполагая, что за ними некому будет ухаживать), и такое отношение может стоить одиноким людям жизни. Чаще всего дискриминация незамужних/холостых людей нарушает их право на выбор и свободное время. Им часто поручают работать во внеурочное время, во время выходных и праздников и при этом оправдываются: «У тебя же никого нет». Кроме того, обесцениваются твои отношения с друзьями, твои увлечения и общественная работа. Считается, что все, что ты делаешь, якобы делаешь для того, чтобы заполнить пустоту в своей жизни и компенсировать отсутствие любви.
Однако такое негативное представление о жизни «в одиночестве» далеко от истины. На самом деле одиночки чаще сообщают о своем жизненном опыте как о постоянном личностном росте. Кроме того, у них часто больше друзей, они отлично поддерживают и развивают социальные связи. Лучше и качество их отношений с друзьями: они более осознанные и намеренные (вам не приходится общаться с друзьями партнера или партнерки, ваши друзья вам реально нравятся). Люди, не связанные узами брака, более открыты новым возможностям, интересам и проектам жизни. Они более удовлетворены своей сексуальной жизнью. В целом можно сказать, что у людей, живущих «в одиночку», качество жизни лучше. Они, например, могут наслаждаться уединением в той мере, в какой им хочется. Лучше и здоровье, даже несмотря на «стресс меньшинства» и дискриминацию. Похоже, что «одинокие» могут преподать несколько уроков счастья всем, ищущим идиллии в отношениях и браке.
Результаты исследований, посвященных сравнению уровня счастья людей, живущих в парах и самих по себе, не обесценивают важности любви и парных отношений. Они просто расширяют перспективу: создают новые возможности выбора для тех, кто не хочет быть «парным», и новое видение своих отношений для тех, кто хочет оставаться вместе. Исследования скорее показывают, как важно ценить свою (и чужую!) независимость и свободу, уважать границы и желание быть в одиночестве.
«Без любви ничего не получится»
Для многих людей секс неразрывно связан с романтической любовью. Но может ли экономический уклад общества повлиять на качество сексуальной жизни и искренность чувств граждан? Американская исследовательница истории социализма Кристин Годси утверждает, что влияет, и более того, она написала книгу с говорящим названием «Почему при социализме у женщин секс был лучше». По мнению Годси, все очень просто: социалистические системы обустройства общества способствуют экономической независимости женщин. А это в свою очередь значит, что женщинам не приходится выходить замуж и оставаться из экономических соображений в насильственных или не удовлетворяющих их отношениях, то есть для того, чтобы выжить самой и обеспечить выживание своих детей. При таком обустройстве общества люди вступают в романтические и сексуальные отношения (и остаются в них), если только действительно друг другу нравятся и получают взаимное удовольствие и удовлетворение от близости и общения друг с другом. Согласно некоторым исследованиям, чем выше уровень экономического равенства в обществе, тем чаще женщины испытывают оргазм.
Левая группа «Аркадий Коц» в песне на слова Александра Бренера провозглашает, что все-таки новое счастливое общество нам не построить без любви:
Без любви ничего не получится,
Без любви революция ссучится,
Без любви ‒ солидарность кулацкая,
Без любви ‒ демократия блядская.
Без любви наша речь ‒ демагогия,
Без любви все потуги убогие,
Без любви справедливость ‒ трюкачество,
Без любви даже смелость ‒ дурачество.
Какой может быть альтернатива романтической любви? В начале прошлого века революционерка Александра Коллонтай написала трудящейся молодежи молодого советского государства письмо, которое озаглавила «Дорогу крылатому Эросу!» В нем Коллонтай предлагает читателям краткую историю любви на разных ступенях развития человечества. В противовес популярному представлению о том, что любовь ‒ частное дело, революционерка утверждает, что «любовь – глубоко социальная по своей сути эмоция», и в буржуазном обществе, как и в предыдущих общественных формациях, эта эмоция используется в интересах правящего класса. Поэтому она задается вопросом, как построить общественные отношения таким образом, чтобы способствовать «повышению суммы счастья» и чтобы личное счастье влюбленных не противоречило коллективным интересам. Коллонтай считала способность любить необходимым условием построения нового типа общества, основанного на солидарности. Солидарность в ее понимании строится не только на осознании общности интересов трудящихся, но и на «духовно-душевной связи» между членами трудового коллектива.
В качестве альтернативы буржуазной любви Коллонтай предлагает любовь-товарищество, основанную на равенстве между мужчинами и женщинами (к сожалению, Александра не учла в своих размышлениях негетеросексуальных и гендерно-отличных товарищей). Товарищеская любовь для Коллонтай – это «окрыленный Эрос», то есть сексуальная любовь, возвышенная благодаря чувству солидарности, подкрепленному истинным равенством между людьми. «Для классовых задач рабочего класса совершенно безразлично, принимает ли любовь форму длительного и оформленного союза или выражается в виде преходящей связи. Идеология рабочего класса не ставит никаких формальных границ любви», – пишет Коллонтай в своем обращении к молодым людям. Думаю, можно прочитать этот тезис революционерки как включающий всевозможные союзы и партнерства, в том числе немоногамные и квир-союзы. Равноправная товарищеская любовь строится на «признании взаимных прав и умении считаться с личностью другого», «стойкой взаимной поддержке, чутком участии и внимательной отзывчивости на запросы друг друга при общности интересов и стремлений». Вместо «всепоглощающей и всеисключающей» любви буржуазной супружеской пары придет новое чувство! Каким именно оно будет, нам пока сложно представить, хотя уже сегодня существуют сообщества, практики и идеи, из которых будет построено наше будущее. Отчуждение, чувство неполноценности и одиночества, которые толкают современных людей искать спасения и утешения в любви и браке будет вытеснено сложными сетями солидарной товарищеской любви без ревности и собственничества, без желания доминировать и контролировать, без насилия и угнетения.
Оглянитесь вокруг! Возможно, вам не нужно гнаться за призрачной любовью. Рядом с вами уже наверняка есть люди, которые делают вашу жизнь полнее, которые заботятся о вас и ценят, на кого вы можете всегда рассчитывать – ваши товарищи-любовники.
Если ты оказался в заложниках
Если ты оказался в заложниках, знай — ты не один. Помни: опытные люди уже спешат к тебе на помощь.
Не пытайся убежать, вырваться самостоятельно — террористы могут отреагировать агрессивно. Постарайся успокоиться и жди освобождения.
1. Настройся на долгое ожидание. Специалистам требуется время, чтобы освободить тебя. Они не теряют ни минуты, но должны всё предусмотреть.
2. Постарайся мысленно отвлечься от происходящего: вспоминай содержание книг, художественных фильмов, мультфильмов, решай в уме задачи. Если веришь в Бога, молись.
4. Не вступай в споры с террористами, выполняй все их требования. Помни: это вынужденная мера, ты спасаешь себя и окружающих.
5. Помни, что, возможно, тебе придётся долгое время провести без воды и пищи — экономь свои силы.
6. Если в помещении душно, постарайся меньше двигаться, чтобы экономнее расходовать кислород.
7. Если воздуха достаточно, а по зданию передвигаться запрещают, делай нехитрые физические упражнения — напрягай и расслабляй мышцы рук, ног, спины. Не делай резких движений.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ЗАЛОЖНИКОВ (ШТУРМ)
Не всегда переговоры с террористами заканчиваются успешно. Иногда твоё освобождение требует штурма. Помни: для бойцов спецназа главное — жизнь заложников, а не их собственная жизнь. Они сделают всё возможное, чтобы освободить людей без потерь.
1. После начала штурма старайся держаться подальше от террористов.
2. По возможности, спрячься подальше от окон и дверных проёмов.
После освобождения
Не спеши сразу уйти домой. Сначала надо связаться с сотрудниками специальных служб и врачами. Врачи помогут тебе выйти из шока и, если нужно, по их совету ты получишь необходимое лечение. Помни: после того, как тебя спасли, тебе необходима медицинская помощь.
ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ЗАДАЮТ ДЕТИ
Эти вопросы дети задали сотрудникам Федеральной службы безопасности России.
Если у меня есть газовый баллончик, как его лучше использовать против террористов?
Детям не стоит применять газовые баллончики, электрошокеры и другие средства против террористов. Это взрослые и очень злые люди, которым ребёнок не в силах оказать сопротивление.
Может ли такими средствами воспользоваться взрослый?
Нет, если он не имеет специальной подготовки.
Что нужно делать, если на тебя (или на другого заложника) повесили бомбу?
Если на человеке находится бомба, если он прикован наручниками, нужно без паники голосом или движением руки дать знать об этом сотрудникам спецслужб. При планировании спецопераций мы осуществляем контроль мест содержания заложников, поэтому если человек регулярно будет повторять: «На мне бомба, на мне бомба», то те, кому надо, это услышат.
Что делать, если тебе угрожают пистолетом?
Только одно: выполнять требования террориста и ждать, когда его обезвредят. Главная цель заложника в такой ситуации — спасти собственную жизнь.
Что делать, если в помещение попала газовая шашка?
Упасть на пол. Если есть какая-нибудь влажная ткань, накрыть ею лицо, чтобы было легче дышать.
Материал предоставлен:
Краевым государственным казённым образовательным учреждением «Учебно-методический центр
по гражданской обороне, чрезвычайным ситуациям
Адрес: 660100, г. Красноярск, ул. Пролетарская, 155
Стефан Загмайстер | Студия Проектор
— А что ты считаешь своей слабой стороной и как ты эту слабость компенсируешь?
— Я полный идиот в компьютерных делах. Я компенсирую это тем, что работаю с людьми, которые разбираются в этом. Конечно, результат мог бы быть иным, если бы я делал продакшен сам (вместо того чтобы заниматься режиссурой), но я не думаю, что результат был бы лучше. Он был бы просто другим.
— А как ты относишься к новой цифровой эпохе — «Фейсбуку», «Твиттеру», всеобщему погружению в социальные сети?
— Я стараюсь проводить меньше времени перед компьютером и больше общаться с людьми, хотя бы потому, что мне так больше нравится. В результате я провожу понемногу времени со всеми.
— Глядя в будущее, как ты думаешь, что изменится в нашей профессии и какие новые направления дизайна будут развиваться?
— Фотография продолжит терять свою значимость. Все, что можно анимировать, будет анимировано. Книга умрет.
— Ты веришь, что дизайнеры сделали этот мир немного лучше?
— Учитывая тот факт, что все сделанное руками человека — результат работы дизайнера, и учитывая то, что я живу сейчас лучше, чем жил бы в любой иной исторический период, о котором можно подумать, я уверенно отвечаю — да! Мне куда больше нравится тот мир, который мы имеем сейчас, чем тот, каким он был сто лет назад, пятьсот лет назад, и уж совершенно точно куда больше, чем две тысячи лет назад.
— Насколько важны для тебя многочисленные награды, которые ты получил?
— Я очень рад был получить «Грэмми». Я так долго проработал в музыкальной индустрии, что это, конечно, было очень значимой наградой для меня. Призы за дизайн, конечно, всегда приятно получать, но они точно не несут в себе какой-то продолжительной радости или большого значения.
— Какие особенности характера отличают тебя от других дизайнеров?
— Я родился в пяти милях от немецкой границы, и я, наверное, немного более организован в работе, чем большинство дизайнеров. Я не очень спонтанный, но очень собранный.
— В чем разница между хорошей работой и великой работой?
— Великая работа — это бывшая хорошая работа, над которой очень много работали.
— А расскажи поподробнее и объясни, пожалуйста, цель проекта Trying To Look Good Limits My Life («Попытки выглядеть хорошо ограничивают мою жизнь»)?
— Мой дедушка был профессиональным каллиграфом, и я вырос среди многих его работ — краткие мудрые изречения, тщательно нанесенные сусальным золотом на тщательно вырезанные деревянные панно. Я следую традиции этих типографических работ. Все они являются частью списка, который я привожу в моей книге под заголовком: «Вещи, которые я узнал в жизни». Мы показывали их во многих городах по всему миру, там, где обычно демонстрируется обычная реклама. Все они были заказаны клиентами. Например, фраза «Попытки/выглядеть/хорошо/ограничивают/мою жизнь» была разбита на пять частей и демонстрировалась поштучно на билбордах — это выглядело как сентиментальная открытка, оставленная в Париже.
«Вселенная тебе ничего не должна» Как стать счастливым несмотря на бедность, болезнь и смерть? Отвечает философ: Книги: Культура: Lenta.ru
Американский философ, биолог и публицист Массимо Пильюччи пересказал на современный лад взгляды на жизнь римского философа-стоика Эпиктета. Получилась книга «Счастливая жизнь: Руководство по стоицизму для современного человека». Стоицизм — философская система, сложившаяся в III-II веках до н. э. в Греции, а позже усвоенная Римом. По мнению Пильюччи, стоическая доктрина способна сделать счастливым любого, даже человека XXI столетия. В период новой волны коронавируса — самое вдохновляющее чтение. С разрешения издательства «Альпина нон-фикшн» «Лента.ру» публикует фрагмент книги.
Ты когда-нибудь был в морском круизе? Если да, то тебе известно, что, получив возможность сойти на берег, ты можешь развлечься, осматривая достопримечательности или прогуливаясь по магазинам, но при этом нужно постоянно помнить о времени отплытия. Если, конечно, ты не хочешь остаться на чужбине без средств к существованию.
То же самое и с жизнью. Приятно наслаждаться ее радостями и развлекать себя. Но всегда следует помнить, что в какой-то момент путешествие закончится, ибо длиться вечно оно не может. Когда придет пора, будь к этому готов: сделай так, чтобы, обернувшись назад, ты не обнаружил бы вдруг, что визит на берег был проведен тобою бездарно.
Самый простой способ избежать сожалений такого рода — это время от времени спрашивать себя о том, что по-настоящему важно, и действовать соответственно. Это нелегко. И поэтому бывает так, что некоторые люди начинают жить по-настоящему, лишь переступив порог старости. А другие не начинают жить вовсе.
***
Не требуй от вещей, чтобы они подчинялись твоим желаниям. Такое подобает только детям. Вселенная тебе ничего не должна, и свое дело она ведет, не обращая на тебя внимания.
Вместо того чтобы требовать от нее чего-то, помни: твоя исключительная обязанность лишь в том, чтобы, старательно добиваясь поставленных целей, не упускать из виду то обстоятельство, что достижение их зависит не только от тебя одного. В жизни ты порой будешь выигрывать, порой проигрывать, а порой будешь сводить дело к ничьей.
Поэтому воспитывай в себе невозмутимое отношение к благам внешним. Радуйся, когда они служат тебе на пользу, и не приходи в ярость, когда они не делают этого.
***
Как бы ни было трудно, нужно принять, что дети твои, супруг или супруга, друзья, да и ты сам не будете жить вечно. Это не грустная данность, это — просто данность.
Грусть же есть всецело порождение твоего ума. Ты глуп, если желаешь, чтобы эти вещи были не такими, каковы они есть, ибо не в твоей власти изменить их.
Точно так же ты останешься глупцом, если захочешь, чтобы сослуживцы не досаждали, чтобы политики не крали, чтобы богачи не жадничали, — ибо такова их природа. И вообще, если ты желаешь, чтобы люди перестали быть теми, кто они есть, то ты бестолков.
Кадр: фильм «Третья звезда»
Если же, напротив, не хочешь ты, чтобы чаяния твои пошли прахом, приучи себя ограничивать устремления только тем, что в твоей власти, — а именно своими суждениями, мнениями и ценностями. И ничем другим.
Простирая желания за пределы того, что не твое, ты делаешься рабом других людей и обстоятельств. Если хочешь денег, тебе придется раболепствовать перед теми, кто способен тебя ими одарить, а если хочешь славы, то перед теми, кто может тебя ею наделить (и так же легко забрать ее назад). И так со всем остальным, что относится к благам внешним.
Свобода твоя — в твоих руках: желай только того, что покорно твоим желаниям, и обращай себя только к тому, что ты можешь изменить к лучшему.
***
Вот аналогия того, как правильно вести свою жизнь. Представь, что ты на званом обеде.
Подносят тебе блюдо? Отлично! Возьми с него немного, потому что и другие ждут своей очереди. По ошибке пронесли блюдо мимо? Не бросайся вожделенно вдогонку и не расстраивайся, еще раз поднесут. И уж в любом случае с голоду ты не умрешь, если не попробуешь с него. Кушанья вообще еще не выносили? Это тоже неплохо, ибо можешь и подождать, а пока удовольствуйся беседой с соседями.
Те же правила применяй к своей семье, связям, друзьям, работе, богатству и тому подобному. Всего касайся слегка, наслаждайся им, пока оно доступно, и не переживай, когда уйдет, ибо такова природа вещей.
***
Люди теряют рассудок из-за утрат, а также из-за того, что считают невзгодами. Плохая сделка принесла убыток, кто-то потерял работу, родное дитя уехало за границу, умер супруг или супруга. Все перечисленное есть события. До какой степени воспринимать их как ужасные или невыносимые, зависит от личного суждения каждого. Некоторые судят так, а другие иначе.
Кадр: фильм «Небеса подождут»
Напоминай себе об этом и приучай себя отвечать на невзгоды с невозмутимостью, храня в уме память о том, что вселенная не играет ни за тебя, ни против тебя. Она просто идет своим путем, не обращая на тебя внимания.
Однако же когда ты общаешься с другими людьми, не пытайся умалить их огорчение или горе. Утешай их, как должно. Но при этом не впадай в заблуждение, полагая вместе с ними, будто их суждения о вещах внешних обоснованы.
***
Играл ли ты когда-нибудь в покер? Жизнь очень похожа на эту игру. Не тебе решать, какой будет твоя раздача — это дело Фортуны, слепой, как известно.
Ты можешь получить стрит-флеш, пять карт одной масти, или же всего одну пару, или что-то среднее. Не это важно, а то, как ты разыгрываешь раздачу, которую получил. Если ты плохой игрок, то можешь проиграть даже при великолепной раздаче. А если хороший, то можешь ощутимо взять даже на руках с тем, что другие люди посчитают плохой раздачей.
Так и в жизни.
Не в твоей это власти — родиться бедным или богатым, умным или туповатым, красивым или уродливым. Но очень даже в твоей — использовать полученное наилучшим образом. Такова мера твоего совершенства как человека.
***
Не будь суеверным. Ты не можешь читать будущее в знаках, подаваемых звездами, картами, чайными листьями или ясновидцами.
Кроме того, не так уж и важно, что вселенная заготовила для тебя, ибо в твоей власти извлечь из предуготовленного максимум, касается ли дело здоровья, собственности, доброго имени или отношений с людьми. Пусть в таком случае все идет своим чередом — ты готов ко всему.
***
Есть верный способ выигрывать состязания: надо участвовать лишь в тех из них, где выигрыш твой гарантирован. Причем единственное соревнование, заслуживающее того, чтобы вступить в него, заключается в совершенствовании собственной личности. А больше ни в чем.
Кадр: фильм «1+1»
Так что, когда увидишь кого-либо, удостоенного почестей, облеченного властью или прославленного иным способом, не смущайся этим и не торопись считать такого человека счастливым. Если доброе видеть только в том, что в нашей власти, то не остается места ни для зависти, ни для соперничества.
Не стоит желать ни славы, ни богатства, ни могущества; единственное праведное желание состоит лишь в том, чтобы быть свободным.
И единственный способ стать таковым в том, чтобы не увязывать свое благополучие и самоуважение с вещами, тебе неподвластными, — такими, как слава, богатство или могущество.
***
Кто-то оскорбил тебя? Скорее, имеется в виду то, что ты сам позволил себе оскорбиться. Ибо, какими бы ни были намерения мнимого обидчика, сказанное им — лишь колебание воздуха в разделяющем вас пространстве. Его слова превратились в оскорбления только потому, что ты их воспринял в качестве таковых. В противном же случае они остаются лишь болтовней глупца.
Поэтому постарайся не смущаться видимостями, а вместо этого отвлекись от ситуации и расстанься с первым впечатлением. Именно таким способом, как ты убедишься, легче всего взять себя в руки и вернуть себе самообладание и способность думать.
***
Почаще вспоминай о невзгодах и бедах, а в особенности о смерти, которая настигнет каждого, в том числе и тебя. Если будешь поступать так, то перестанешь думать о низком и прекратишь желать чего-либо сверх меры.
Перевод Андрея Ядыкина
Ценности, которые мы выбираем – Учительская газета
Новый год… Сколько разных смыслов и эмоций несет это словосочетание – от волнующего запаха свежей хвои и мандаринов, веселого подмигивания елочных гирлянд и шумного безотчетного веселья до переосмысления прожитого года и, конечно, загадывания желаний на будущее…
А будущее – оно ведь строится на фундаменте прошлого, поэтому яркие, запоминающиеся события, встречи и новые люди, попавшие на твою жизненную орбиту, дают новый импульс твоей траектории движения вперед.
Авторы нашей сегодняшней публикации встретились этим летом в «Орленке» на смене «Горячие сердца», которую Фонд социальных инициатив проводит для ребят, совершивших героические поступки. Общение с ними заставляет многое пересмотреть в себе.
«Учительская газета» все 10 лет со дня учреждения инициативы «Горячее сердце» рассказывает своим читателям о юных героях и о совершенных ими подвигах: спасение человеческой жизни, бескорыстная помощь тем, кто нуждается в поддержке, способность стать выше сложных жизненных обстоятельств и победа над физическим недугом. А в этот раз «Учительская газета» побывала не только на церемонии награждения ребят в Музее славы на Поклонной горе, но и на этой особенной смене, получив от фонда специальное задание – поработать с молодыми коллегами, увлеченными журналистикой, поделиться с ними профессиональными секретами, помочь овладеть профессиональным мастерством. Результатом нескольких напряженных дней творческого сотрудничества стали специальный выпуск орлятской газеты и этот проект.
Надо признаться, мы долго думали с юными журналистами, какую тему выбрать, какой вопрос выделить из огромного количества тех, что интересуют современную молодежь и подростков.
Сначала их было 10 или 11… А после обсуждения остался один. Главный. Не могло быть иначе именно на этой смене, в окружении именно этих особенных ребят, которые смущались и испытывали неловкость от того, что их, обычных мальчишек и девчонок, считают героями. Но каждому, кто слышал эти истории, удалось прожить их в себе, поэтому было в той орлятской смене одно общее настроение, особое состояние, которое объединяло и не отпускало.
Татьяна ЧУРКИНА, 17 лет, Карпогоры:
Расширяйте кругозор
Жизненные ценности для меня – это то, что люди считают главным в своей жизни, – семья, друзья. Также для меня важно саморазвитие, ведь находить себя в чем-то новом и узнавать новое необходимо. Здоровье и спорт тоже являются одними из моих жизненных ценностей. Различные поездки и знакомства с людьми могут также изменить восприятие мира и отношение к нему. Съездив на летнюю смену в «Орленок», я поняла, что общение с ребятами изменило меня в лучшую сторону и вдохновило на новые проекты. Многие ребята из отряда помогли мне раскрыть в себе качества, о которых я никогда и не знала. Цените моменты, когда вы можете находиться рядом с теми, кто способен понять вас, дать совет и расширить кругозор.
Олеся РЕДРУХИНА, 16 лет, Вельск:
Рядом со мной только самые-самые
Жизненные ценности – это что-то очень сокровенное, наверное, и трогательное, то, что ты не ощущаешь постоянно, но знаешь, что у тебя это есть, что для тебя это очень важно, что оно всегда с тобой.
Для меня самая важная жизненная ценность – это моя семья. Ведь никого для тебя в жизни не будет роднее, чем мама, папа, братья, сестры, дедушки, бабушки. Родные помогут тебе во всем. Они никогда не отвергнут тебя, если ты обратишься к ним за помощью, не осудят, не обвинят. Члены семьи всегда смогут высказать свое мнение, но при этом они не уйдут и не отвернутся, несмотря ни на что.
Еще одна важная жизненная ценность для меня – это мои друзья. В один момент я сузила свой круг общения до минимума из-за предательства близких людей. Я разочаровалась в людях. Из-за этого случая я стала очень сильно дорожить друзьями. Сейчас рядом со мной те, кто прошел со мной и огонь, и воду. Даже если нас разделяет расстояние, оно не мешает общению, мы всегда списываемся или созваниваемся. А есть те «друзья», которые прибегают ко мне только тогда, когда им нужна от меня какая-то помощь. Для меня это низко и подло. Ведь получалось так, что я отдавалась людям полностью, делала для них все, чтобы сохранить общение, а в ответ не получала ровным счетом ничего. Но настоящие друзья поддерживали меня в такие моменты. Рядом со мной остались только самые-самые.
Почему именно эти жизненные ценности? Как я уже говорила, семья меня не предаст, и друзья, которые остались со мной, тоже. Я точно знаю, что горжусь этим, потому что в современном мире у подростков бывают, если можно так выразиться, неприемлемые ценности, которые меня порой приводят в бешенство. Например, многие предпочтут выпить и покурить, чем заняться какими-то действительно стоящими делами или помочь своим родителям.
Цените тех, кто рядом с вами.
Элиза САЯПОВА, 16 лет, с. Новонагаево, Республика Башкортостан:
Идти к мечте
По моему мнению, жизненные ценности – это самое дорогое в жизни каждого человека, то, что делает человека счастливым, полноценным. Для меня это мои друзья, семья, любовь, мечты. Они дают мне уверенность в завтрашнем дне, помогают, когда я морально опустошена. Однажды я встретила одного ветерана, прошедшего Великую Отечественную войну. У него было потеряно зрение. Он рассказал мне о войне, о ее страшных последствиях. В самом конце ветеран добавил, что нужно бороться до конца даже тогда, когда тебе плохо, когда ты сломлен, нужно идти вперед с высоко поднятой головой. Нужно идти к своим мечтам.
Дарья ВОРОНЦОВА, 16 лет, Ярославль:
Дорожите тем, что имеете
Жизненные ценности?.. Это может быть работа, или близкие люди, или саморазвитие – у каждого свое. Главная жизненная ценность для меня – семья. Думаю, что тут даже объяснять ничего не надо. Я считаю, что у каждого семья должна быть превыше всего, ведь это твоя поддержка, это люди, давшие воспитание. В моей жизни не было такого, чтобы я меняла свои ценности, но случались моменты, когда я понимала, почему именно они так важны для меня. В ситуациях, когда теряешь близкого человека, находишься далеко от него, начинаешь больше ценить то, что имеешь.
Александра ПЕТРОВА, 14 лет, Владимир:
Здоровье, учеба, дружба
Жизненные ценности – это то, что человек считает важным в своей жизни, то, что он бережет. Для меня самое важное – это, конечно, семья, свобода, здоровье, учеба и дружба. Если бы всех этих ценностей не было в моей жизни, не знаю, как бы я вообще существовала в этом мире. К сожалению, недавно у меня погиб любимый родной человек. После этого я начала проводить больше времени с семьей. Ведь никогда не знаешь, что с ними может произойти и когда.
Арина АХМЕРОВА, 16 лет, Ростов-на-Дону:
Мой ориентир
Жизненные ценности, по моему мнению, – это главные ориентиры в жизни человека: любовь, счастье и здоровье близких. Для меня это самые важные вещи, которые просто необходимы каждому. Только благодаря этому человек может чувствовать себя счастливым. Люди без определенных жизненных ценностей скучны и непродуктивны. Мое окружение повлияло на мое мировоззрение, мой внутренний мир и восприятие жизни.
Илья СТУПАК, 19 лет, Дегтярск:
Ради этого стоит жить
Жизненные ценности для меня – это нечто, ради чего стоит жить. Это может быть достижение, которое ты считаешь действительно значимым, это может быть кто-то, чью жизнь ты хочешь сделать по-настоящему счастливой, могут быть правила, которым ты будешь следовать или стараться следовать всю жизнь. Это ориентиры для человека, следуя за которыми он будет идти дальше, вокруг которых он будет строить свою жизнь и будущее. В данный момент это люди, которые мне важны. Мои друзья, моя семья, моя любимая девушка. А также небольшой собственный свод правил – помогать людям, защищать тех, кто не может защитить себя самостоятельно. Таких правил не должно быть много, но должны ощущаться тобой как нечто, с чем ты всецело согласен. Если касаться темы друзей и семьи, то я чувствую себя обязанным этим людям. Они сделали меня таким, какой я есть, они помогали, когда мне было тяжело, и помогают до сих пор. Я хочу, чтобы люди, столько для меня сделавшие, были счастливы. Хочу оправдывать их надежды.
Я ни за что не стал бы предавать самого себя, бросать любимого человека в тяжелой ситуации. Однажды я жутко поссорился с любимым человеком, и мы расстались. Я очень долго нервничал, винил других, но потом взглянул на прошлое и понял, как ужасно порой поступал. А потом этот человек написал мне и сказал, что прощает меня. И это было больнее, чем если бы он хлопнул дверью перед моим носом… Но это того стоило. В тот момент я понял, что да, меня, может, и будут всегда прощать, но я все равно хочу стремиться быть лучше для любимых людей.
Люба КРАСИКОВА, 13 лет, Республика Чувашия:
Любите жизнь!
О том, что в жизни главное, я почему-то думаю, когда со мной приключаются какие-то проблемы. Наверное, это кажется странным, но эти мысли мне помогают справиться с бедами. Потому что, как принято говорить, все познается в сравнении. И когда научишься видеть большое, понимаешь: то, что тебе кажется трагедией и даже катастрофой, на самом деле всего лишь маленькая неприятность. Летом в «Орленке» я встретилась с настоящими героями из смены «Горячие сердца», и это понимание большого и малого стало гораздо сильнее.
Мы вместе с ребятами из всех орлятских лагерей пришли на дискуссию «Диалог о повседневном мужестве. Наши люди!». Это было не просто мероприятие. Когда я близко увидела и узнала истории Ромы Шевчука, а ему всего 12 лет, который спас четверых ребят из своего детского дома во время пожара, Кристины Пивоваровой, бросившейся через пути, чтобы перед приближающимся поездом оттащить от смертельной опасности упавшую в обморок женщину, Инны Гвоздиковой, отговорившей от самоубийства девочку, попавшую под воздействие секты, и других «горячих сердец», во мне произошла переоценка ценностей.
Уверена, что настоящие жизненные ценности – это сама жизнь.
Егор СУРИКОВ, 12 лет, Тюмень:
Быть таким, какой ты есть
Про себя я понял, что, например, писать сочинение на заданную тему «Твои главные ценности в жизни» и размышлять об этом наедине с собой – это совсем разные вещи. Я постараюсь сказать о том, как ощущаю. Это очень личное.
Мне часто хочется побыть одному. Я закрываю дверь в свою комнату, говорю родителям, чтобы не мешали. Однако через пару часов чувствую, что хочется услышать мамин голос или спросить что-то у папы. Но я выдерживаю характер.
Когда друзья собираются куда-то всей компанией, я не всегда иду с ними, чтобы не быть, как все. А потом тоскую от одиночества.
Я думал, что так воспитываю в себе индивидуальность. А здесь, в «Орленке», решил, что это глупость. Зачем отгораживаться от людей, с которыми тебе хорошо, весело, интересно, с которыми можно разделить радость и поделиться проблемами, которым с удовольствием поможешь, если надо, и которые тебе придут на помощь?! Теперь для меня главная жизненная ценность – быть таким, какой ты есть!
Ольга БОСТАНДЖОГЛО, 17 лет, Москва:
Свет маяка, помогающий в пути
Я считаю, что жизненные ценности – это ориентир, который помогает не сойти с установленного пути. Они напоминают мне свет маяка, каждый луч которого представляет собой идеалы, религиозные убеждения, принципы, стремления и многое другое. Ценности, на мой взгляд, являются фундаментом сознания человека, ведь они закладываются с самого детства и на протяжении всей жизни могут изменяться. Они делают из человека личность, отличную от миллионов таких же людей, притом позволяя при желании делиться своей уникальностью, общаться с другими людьми и окружающим миром.
Мои ценности характерны для очень многих людей: семья, близкие и друзья, эмоции, чувства и воспоминания, как мои, так и всех людей в целом, здоровье, охрана окружающей среды и, естественно, мир. Я считаю, что именно с таким набором любой человек может назвать себя счастливым.
С детства родители прививали мне многие устоявшиеся в обществе нормы и правила, но не давили, поэтому я четко понимала, что важно лично для меня. Но кардинально, думаю, на меня все же повлияли смены во Всероссийском детском центре «Орленок», а конкретно люди, с которыми я там познакомилась. У каждого из них свои жизнь, история и взгляды на мир. В лагере собираются настолько интересные люди, получаешь такой поток позитива и ярких эмоций! Энергетика и мысли этих ребят помогли мне сформировать собственную, такую живую и неповторимую, на мой взгляд, точку зрения и изменить мою жизнь к лучшему.
Маргарита АЛЕКСАНДРОВА, 17 лет, с. Тубинский, Республика Башкортостан:
Главное – родители
У меня жизненные ценности – это очень простые вещи для людей, такие как семья и дружба, приоритеты и идеалы. Я поняла, как важно, чтобы родные были живы и здоровы, а друзья никогда не предавали и могли поддержать в трудную минуту. Ситуация, которая изменила мои жизненные ценности, как бы грустно это ни звучало, – это смерть моей матери. Я поняла, что, какой бы ни была мать, ты должен быть благодарен судьбе, что у тебя есть родители.
Денис БАРАНОВ, 15 лет, Калининград:
Не представляю жизнь без любимого дела
Я ценю в жизни возможность самореализовываться. Для меня важно заниматься любимым делом – музыкой и постоянно развиваться. С творчеством я знаком с самого детства. Теперь я уже не представляю свою жизнь без любимого дела. На меня как артиста повлияло знакомство с моим педагогом по вокалу и музыкальным продюсером Максом Дэвидсоном в самом начале моей карьеры. Он поверил в меня, мое будущее, убедил остаться и продолжить развиваться в музыкальной сфере. После нескольких занятий с ним ко мне пришло осознание, что, если я приложу максимум усилий, смогу многого добиться.
Екатерина ЩЕГЛОВА, 17 лет, Астрахань:
Научилась быть счастливой
Для меня жизненные ценности – это то, что необходимо человеку для счастливой жизни. Я считаю, что даже учеба в престижном вузе и большие деньги не гарантируют простого человеческого счастья. Для меня главное в жизни – это радоваться, улыбаться и находиться рядом с любимыми людьми. Даже встреча с человеком может внести весомый вклад в судьбу. Пожалуй, для меня таким событием стало знакомство с моей лучшей подругой, после которого я научилась отдыхать, веселиться и не так сильно переживать из-за учебы.
Екатерина ПРАЙС, 17 лет, родилась в графстве Эссекс, г. Челмсфорд, живет в Екатеринбурге:
Выбор за нами
Я считаю, что жизненные ценности – то, что мы ставим на первое место, и то, что мы всегда выбираем. Для одних это деньги, жизнь в роскоши. Для других – друзья, эти люди всегда будут обращаться к друзьям, ведь им важно их мнение. Думаю, людей можно сравнивать друг с другом по жизненным ценностям. У меня в приоритете моя семья и близкие люди, а также здоровье и комфорт. Мне нужны поддержка и опора, для меня они заключаются в эмоциональной поддержке близких мне людей. А также здоровье, без здоровья мало что можно сделать. Могу лишь сказать, что у меня сейчас вот такие ценности, мне их привила своим примером бабушка.
Особое мнение
Юджин ШЕХИ, 24 года, Тирана, Албания:
Прежде всего семья
Жизненные ценности – это приоритеты, которые ты для себя расставляешь. Прежде всего для меня это семья. В самые тяжелые времена, в самые критические моменты эти люди всегда дарили свою любовь, заботились обо мне и помогали найти выход из любой ситуации, преодолеть проблемы и страхи.
Моя профессия тоже очень важна для меня. Я физиотерапевт, и мне важно, что я работаю по призванию и достигаю чего-либо в этой области. Если у меня будет стабильный заработок, я смогу работать в том числе и бесплатно, ведь я хочу помогать людям и распространять знания среди молодежи. В этом и заключается ценность моей профессии.
ценностей сильно зависит от прошлого, воспитания, четко разграниченного на что такое хорошо и что такое плохо. Поэтому я хочу не только сам быть хорошим человеком, но и чтобы окружающие люди являлись полноценными членами общества.
Отзывы студентов
Не знаю, какой была бы моя жизнь без Политеха.Когда я училась в 10 классе, моя знакомая провела мне экскурсию по кампусу — и я влюбилась. Ну и что, что это технический вуз. Я точно знала, что мне нужно на «Рекламу и связи с общественностью». Специальность с первого дня в университете стала мне по-настоящему родной.
Но не только за это я благодарна Политеху. Именно здесь меня однажды позвали в студенческий отряд. С этого момента моя студенческая жизнь стала действительно интересной.
Летом на протяжении нескольких лет я с большим удовольствием работала вожатой. Оказалось, что отряды — это не только труд на сезоне. Я нашла друзей на всю жизнь, выступала на сцене с танцами, стихами, впервые написала песню, принимала участие в организации городских событий.
А ещё благодаря участию в отрядном движении я получила неповторимый опыт работы по своей профессии. Сначала я была активистом в пресс-центре своего отряда, потом помогала в группе нашего штаба, а дальше я стала руководителем пресс-центра Санкт-Петербургского регионального отделения студенческих отрядов. За это время я научилась быть лидером в команде, работать с дизайнерами и фотографами, со СМИ и многое другое.
После бакалавриата я закончила магистратуру — тоже в Политехе, на родной кафедре. Бесконечно благодарна своему научному руководителю Римме Алексеевне Ивановой, она сделала из меня человека!
Сейчас я работаю в Управлении по связям с общественностью СПбПУ. Каждый день благодаря своей работе я знакомлюсь с новыми людьми, среди них — ученые, талантливые студенты, выдающиеся выпускники и даже школьники, будущие первокурсники. Именно люди больше всего вдохновляют меня двигаться вперед.
В Политехническом университете есть все, чтобы студент смог найти себя, неважно, на какой специальности он обучается. Я ещё раз убедилась в этом, работая над проектом #IAMPOLYTECH. В нашем университете можно стать тем, кем захочешь: исследователем, спортсменом, артистом, бойцом, профессионалом. Не сиди на месте! Хватай эти возможности, ведь все они — для тебя.
Паценко Елена, ГИ, Реклама и связи с общественностью
10 самых важных вещей в жизни (для удовлетворения и счастья)
Так много времени на Земле мы тратим впустую в погоне за временным счастьем.
Мы тратим месячную зарплату на мобильные телефоны, о которых забудем в следующем году. Мы пропускаем важные дни рождения из-за недостаточно хорошо оплачиваемой работы. И мы говорим «да» слишком многим проектам и «нет» личным проектам, которые сделают нас счастливыми и выполненными.
Слишком многие из нас недовольны своим выбором, потому что понимаем, что в конце концов он того не стоит.Мы бросаем все, чтобы заполучить эти новые и блестящие вещи, забывая, что настоящее бесценное имущество нельзя купить за деньги.
Если вы живете в удивительном доме, где нет счастливой семьи, можете ли вы действительно сказать себе, что живете в доме?
Перестаньте тратить время на то, что не принесет вам долгосрочного счастья.
Счастье можно купить за деньги, но оно исчезает так же легко, как и деньги, которые вы тратите.
Эти 10 вещей выходят за рамки денег и могут быть достигнуты только осознанной жизнью.
Лучшая часть?
Они бесплатны и вознаградят вас в десять раз больше:
Здоровые отношения
Успешные люди процветают в присутствии успешных людей. Не позволяйте упрямым бизнесменам говорить вам, что путь к успеху может быть достигнут, если наступить на людей.
Есть много способов достичь великих целей, и использование людей за их счет — не лучший способ добиться этого.
На самом деле, уже давно научно установлено, что прочные личные связи приводят к счастью.Они не только повышают ценность нашей жизни, но и делают нас более здоровыми.
Одно известное 79-летнее исследование, проведенное Гарвардским университетом, показало, что наши отношения и счастье, которое мы получаем от них, оказывают сильное влияние на наше здоровье.
По данным клинического психолога Сью Джонсон:
«Хорошие отношения не только счастливее и приятнее. Когда мы знаем, как исцелять [отношения] и сохранять их крепкими, они делают нас стойкими.
«Все эти клише о том, как любовь делает нас сильнее, не просто клише; это физиология.Связь с людьми, которые любят и ценят нас, — наша единственная подстраховка в жизни ».
Но это ничего не значит, если вам не хватает сочувствия и эмоциональной отзывчивости.
В чем ваша суперсила? Наша новая открытая викторина поможет вам раскрыть свою скрытую суперсилу и раскрыть свои величайшие дары в жизни. Посмотрите здесь.
Джонсон объясняет:
«Секрет любовных отношений и сохранения их сильными и яркими на протяжении многих лет, чтобы влюбляться снова и снова, — это эмоциональная отзывчивость.
«Вопрос на 99 миллионов долларов в любви:« Ты рядом со мной? »Это не просто« Ты мой друг и поможешь мне по хозяйству? »Это об эмоциональной синхронности и настроении».
Для начала, каким бы беспечным вы ни казались, это в конечном итоге окажет давление на ваш дух. В том, чтобы быть жестоким и безжалостным, есть что-то такое, что истощает человеческую душу.
Вместо того, чтобы относиться к жизни как к расе, используйте социальные возможности для создания подлинных отношений с людьми.Стройте отношения, которые стимулируют ваш мозг и заставляют вас стать лучшей версией себя. Нас учили думать, что единственный способ подняться — это унижать других. Пришло время изменить это и начать развивать настоящие связи с окружающими вас людьми. У каждого своя история — вы удивитесь, насколько вы похожи на других людей.
Если вы хотите привлечь подходящего партнера и ощутить душевный покой в отношениях, посетите наш бесплатный мастер-класс с шаманом Руда Янде.
Семья
Хотя это правда, что семья может быть основным источником стресса для многих людей, она также может быть основным источником силы.
В некоторых семьях есть отношения любви / ненависти, и если вы похожи на большинство семей, вероятно, в вашей жизни есть какой-то элемент этого.
Но это не причина исключать этих людей из своей жизни. На самом деле, это еще одна причина сплотиться вокруг них и праздновать то, что вы вместе, что вместе сильнее, чем по отдельности.Семья — одна из самых важных вещей, на которых вы можете сосредоточиться, чтобы обогатить свою жизнь и свою любовь.
Имейте это в виду:
Семья не должна определяться как кто-то, кто является вам кровным родственником. Вы действительно можете выбрать, кого называть семьей, несмотря на распространенное мнение.
Наличие крепких связей и поддержки со стороны семьи полезно для нашего общего здоровья и благополучия.
По словам психолога Джона Нортмана:
«Эта идея ощущения связи становится очень подкрепляющей для всех нас, она способствует счастью, способствует психическому здоровью, а также способствует физическому здоровью.”
«Хорошо известно, что когда люди чувствуют себя лучше связанными, когда они чувствуют себя лучше физически, у них, безусловно, меньше шансов впасть в депрессию — или, если они это сделают, они будут в лучшем положении, чтобы выйти из депрессии.
«В целом это приводит к чувству большей психологической поддержки и связи».
Себя
Если у нас действительно есть миссия в жизни, я думаю, что она меньше связана с изменением мира и больше связана с уважением к нашей жизни.
Первый шаг к этому — это взять на себя ответственность за свою жизнь — за свое счастье и несчастье, за свое счастье и несчастье и за все, что с вами происходит.
Другими словами, вы должны владеть своей жизнью. И единственный способ добиться этого — практиковать себялюбие.
Один из самых распространенных советов, с которыми я сталкиваюсь, заключается в том, что сначала нужно полюбить себя, прежде чем кто-то другой сможет полюбить вас.
Легко сказать. Но на самом деле это очень сложно реализовать на практике.
Причина, по которой любовь к себе настолько трудна, проста:
Общество обуславливает нас, чтобы мы пытались найти себя в наших отношениях с другими.
Если вы хотите научиться любить себя таким, какой вы есть на самом деле, ознакомьтесь с нашим новым мастер-классом от Rude landa.
Руда Ианде — всемирно известный шаман. Он поддерживал тысячи людей на протяжении более 25 лет, чтобы они прорвались через социальные программы, чтобы они могли восстановить отношения, которые у них были с собой.
Я записал бесплатный мастер-класс по любви и близости, чтобы Руда Янде мог поделиться своей мудростью с сообществом Ideapod.
На мастер-классе Руда Янде объясняет, что самые важные отношения, которые вы можете развивать, — это отношения с самим собой:
«Если вы не уважаете себя в целом, вы также не можете рассчитывать на уважение. Не позволяйте партнеру любить ложь, ожидание. Доверяй себе. Ставь на себя. Если вы сделаете это, вы откроетесь, чтобы вас по-настоящему любили. Это единственный способ найти настоящую, прочную любовь в своей жизни ».
Есть очень веская причина, по которой так важно любить себя:
«Помните, что те отношения, которые вы материализуете в своей жизни, — это в точности экстернализация ваших отношений с самим собой.Ваши любовные отношения — это отражение ваших внутренних отношений. Научитесь проявлять любовь, поддержку и уважение к себе, и вы материализуете то же качество в своих отношениях ».
Вот опять ссылка на бесплатный мастер-класс.
Твои друзья
Теперь, когда ваша семья находится под контролем, пора обратить ваше внимание на другую важную часть вашей жизни, которая требует большого внимания: ваших друзей.
Независимо от того, есть ли у вас один пожизненный друг или десять друзей по вечеринке, с которыми вы делитесь каждые выходные, очень важно окружить себя людьми, которые много для вас значат.
Друзья — это больше, чем просто товарищи в нашей жизни, они доверенные лица, болельщики, плечи, на которых можно поплакать, и они предоставляют кушетки, на которых можно спать.
На самом деле, они так ценны в нашей жизни, что не менее важны, или даже больше, чем наши семьи.
Почему?
Потому что это семья, которую вы выбираете.
По крайней мере, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Personal Relationships. Уильям Чопик, ведущий автор исследования, говорит:
«Поистине удивительным было то, что во многих отношениях отношения с друзьями имели такой же эффект, как и отношения с семьей, а в других случаях они превосходили их.”
«Вы сохранили этих людей, потому что они сделали вас счастливыми или, по крайней мере, каким-то образом способствовали вашему благополучию.
«На протяжении всей нашей жизни мы позволяем более поверхностным дружеским отношениям исчезать, и мы остаемся с действительно влиятельными».
Если у вас есть хоть один хороший друг, считайте, что вам повезло. Если вы еще не нашли того, кому можно было бы позвонить другу, продолжайте поиски. Ожидание того стоит.
Любовь во всех формах и размерах
Наполните свою жизнь любовью всех форм и размеров.Вам не нужно быть ни с кем романтически привязанным, и вам никогда не нужно влюбляться.
Вы можете найти любовь из множества источников и быть источником любви для себя. Полюбите себя, прежде чем выходить в мир в поисках кого-то другого, кто бы вас полюбил.
Как говорит духовный целитель Шеннон Пек:
«Любовь придает всему более глубокий смысл. Когда мы чувствуем себя любимыми, мы чувствуем себя живыми. Когда мы любим других, это как если бы мы вернулись домой ».
Но не путайте любовь с романтикой.Прежде чем вы сможете кого-то любить, вам нужно сначала полюбить себя.
Успокойтесь, любя себя, прежде чем попросить кого-то полюбить вас. Многие люди оказывают сильное давление на другого человека, чтобы тот дал ему любовь, в которой он нуждается.
Это не обязательно.
Вы можете выполнять эту роль для себя и наслаждаться обществом других и любить их такими, какие они есть, а не за то, что они могут вам дать.
Наш бесплатный мастер-класс о любви и близости с Рудой Янде действительно впечатляет.Об этом мы упоминали выше. У нас также есть еще один мастер-класс с Руда по превращению ваших разочарований в жизни в личную силу. Руда делится историей своей жизни, чтобы согласовать свои духовные, семейные, трудовые и любовные жизни со своей внутренней природой. Проверить это.
Страсть
Нельсон Мандела сказал:
«Нет страсти, которую можно найти в маленьких играх — согласиться на жизнь, меньшую, чем та, на которую вы способны».
Жизнь делают более особенной наши страсти, наши желания, наши мечты и наши надежды.Без страсти мы чувствуем себя бесплодными и неудовлетворенными.
Коуч по лидерству и писатель Джон Максвелл называет страсть «топливом настойчивости» за ее способность делать «невозможное возможным».
Он объясняет:
«Люди устроены так, что когда их души воспламеняются, они больше не сжимаются перед преградами перед ними. Вот что делает страстного лидера особенно эффективным ».
Страсть у всех разная. Самое замечательное в том, чтобы заниматься своей страстью, будь то работа всей вашей жизни или время, проведенное волонтером на выходных, — вы можете испытать все аспекты жизни.
Исследования показывают, что страсть оказывает большое влияние на поддержание «устойчивого психологического благополучия». Это дает нам цель и сохраняет рассудок.
Когда ваша душа оживает, вы оживаете. Страсть помогает нашим душам оживать. Не экономьте на поиске вещей, которые делают вас счастливыми и приносят радость изнутри.
Это не легкомысленно или глупо: это то, из чего сделана хорошая жизнь.
Время и производительность
У нас есть 24 часа в сутки, чтобы делать то, что мы хотим.Но иногда нам кажется, что этого времени недостаточно, чтобы развить свой характер и стать тем, кем мы являемся. На самом деле дело не в том, что время движется слишком быстро. Слишком часто мы тратим время на то, что заставляет нас работать медленно.
Мы склонны отдавать приоритет вещам, которые требуют слишком много энергии и мало окупаются. Большинство думающих экспертов сходятся во мнении, что многозадачность приносит только низкую производительность и еще меньше результатов. Таким образом, ключ к жизни не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы делать то, что вы можете, используя имеющееся у вас время.
По словам генерального директора Дэвида Аллена, автора знаменитой книги Getting Things Done:
«Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за того, что им слишком много дел.Это происходит из-за того, что они не закончили то, что начали ».
И быть продуктивным — это простое решение для всего вашего стресса и беспокойства по поводу своих жизненных целей.
Он добавляет:
«Перспектива и контроль — две составляющие тайм-менеджмента».
Когда вы видите время как ограниченный ресурс, вы перестаете принимать его как должное и начинаете разумно расходовать каждую секунду.
Здоровья
На пике карьеры легко забыть, что мы тоже люди.Мы забываем есть, спать, заниматься спортом и веселиться. Мы забываем, что мы больше, чем просто машины для зарабатывания денег, сбивающие доллар за долларом.
Слишком много великих людей заболевают из-за того, что не позаботились о себе. Когда вы всю жизнь работаете и гонитесь за успехами, скорее всего, вы забываете заботиться о своем теле. Вложение энергии в надлежащее здравоохранение гарантирует, что вы будете здесь достаточно долго, чтобы увидеть, как ваши успехи расцветают.
Вот ошеломляющая правда.По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США:
«Нездоровые привычки в еде способствовали развитию эпидемии ожирения в Соединенных Штатах: около одной трети взрослого населения США (33,8%) страдают ожирением и примерно 17% (или 12,5 миллиона) детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет страдают ожирением. . »
Это не единственная причина ожирения. Многие люди также забывают включать физическую активность в свой распорядок дня.
Но хорошее здоровье измеряется не только долголетием.Качество вашей жизни также можно считать хорошим здоровьем. Чем меньше времени вы проводите в состоянии болезни и депрессии, тем больше у вас времени на то, чтобы наслаждаться тем, что у вас есть, не обязательно продлевая свою жизнь. Главное — получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь, одну минуту за другой.
Велнес
Без здорового тела, которое могло бы вести вас по этой жизни, будет трудно окружить себя всем, что вам нужно.
Если вы сосредоточитесь на создании для себя здорового образа жизни, вы обнаружите больше увлечения своими хобби, больше любви к людям в вашей жизни, больше друзей, которые примут вас таким, какой вы есть, и больше семьи, с которой вы почувствуете связь.Хорошее самочувствие не означает быть худым или даже красивым: это значит помнить о том, как вы относитесь к себе и своему телу.
Доктор Райан Корте, который специализируется на здоровье и благополучии, это больше, чем просто хорошее самочувствие. Это выбор, чтобы почувствовать себя лучше.
Он объясняет:
«Велнес — это то, чем вы занимаетесь. Это выбор, который вы делаете в жизни, для достижения которого требуются постоянные усилия.
«Хотя хорошее самочувствие ассоциируется со здоровым образом жизни, оно выходит за рамки общего состояния здоровья.Он включает в себя позитивный взгляд на ваш разум, тело и душу, и это то, что мы часто контролируем больше, чем здоровье ».
Когда вы заботитесь о своем теле, как о другом человеке, вы посылаете во Вселенную сигналы о том, что вы достойны, и что это достоинство привлекает в вашу жизнь хорошее.
Причина жить
Причины, по которым вы хотите жить, — это ваши цели, но не все ваши цели могут считаться причиной для жизни. Ваша цель — это грандиозный феномен, который движет вашими действиями и вашими принципами.Это причина, по которой вы встаете с постели каждый день и продолжаете подпрыгивать, несмотря на неудачи, с которыми сталкиваетесь.
Цель человека принимает разные формы. Возможно, вы захотите стать писателем-бестселлером. Может быть, вы хотите быть дипломатом. Может быть, вы хотите стать ученым и изменить то, как люди понимают образование. Эти вещи больше, чем обыденность повседневной жизни. Найдите свою цель, и у вас будет неограниченное количество топлива, более четкая концентрация и более страстный взгляд на жизнь.
Гуру личного развития Селестин Чуа считает, что наличие цели в жизни — это «первый шаг к тому, чтобы жить своей наиболее осознанной жизнью».
Она добавляет:
«Когда вы знаете свою цель, это помогает отличать важное от неважного. Большинство людей сегодня настолько увлечены столькими вещами, что в конечном итоге ничего не меняют в их жизни.
«Когда у вас есть цель, вы сразу видите, какие цели важны, а какие не противоречат вашему долгосрочному жизненному пути.Вы можете прорваться сквозь чушь и сразу перейти к тому, что имеет значение ».
Найдите баланс во всех этих сферах своей жизни, и вы станете одним из счастливчиков. Работайте над достижением баланса во всех этих сферах своей жизни, и вы проживете жизнь, о которой больше всего мечтаете. В центре идеальной жизни вы. Никогда этого не забывай.
Как это одно откровение изменило мою жизнь
Раньше я считал, что мне нужно добиться успеха, прежде чем я заслуживаю того, чтобы найти кого-то, кто мог бы меня любить.
Раньше я верил, что существует «идеальный человек», и мне просто нужно было его найти.
Раньше я верил, что наконец-то буду счастлив, когда найду «ту».
Теперь я знаю, что эти ограничивающие убеждения мешали мне строить глубокие и близкие отношения с людьми, с которыми я встречался. Я гнался за иллюзией, которая приводила меня к одиночеству.
Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, один из наиболее эффективных способов — это изменить свои убеждения.
К сожалению, сделать это непросто.
Мне повезло, что я работал непосредственно с шаманом Руда Ианде в изменении моих убеждений о любви. Это навсегда изменило мою жизнь.
Теперь учения Руды могут изменить и вашу жизнь.
Как основатель Ideapod, я нахожусь в уникальном положении, позволяющем донести учения Руды до нашего глобального сообщества.
Мы делаем это с помощью наших бесплатных мастер-классов.
Один из самых сильных наших мастер-классов — это любовь и близость.В этом классе Руда разбивает свои ключевые уроки по развитию здоровых и заботливых отношений в вашей жизни.
Посмотрите здесь. В нем уже приняли участие тысячи людей, многие из которых связались со мной напрямую, чтобы сообщить, что мастер-класс изменил их жизнь.
Мастер-класс на 100% бесплатный и без обязательств.
Вот опять ссылка на мастер-класс.
9 самых важных вещей в жизни (и как их достичь) | by Trending Us
У каждого часто возникает вопрос, что самое важное в жизни, то, что играет самую важную роль в нашей жизни.Что ж, ответ на этот вопрос очень прост, это основные вещи, такие как дружба, семья, цели нашей жизни и так далее, интересно, как? Ниже приведены пункты, которые очень просто помогут вам понять, почему эти базовые вещи являются самыми важными в нашей жизни.
1. Образование — это необходимость
Образование — одна из самых важных вещей в жизни. Это ключ к открытию мира, он дает нам пространство для обучения, пространство для роста. Образование так же важно в жизни, потому что оно дает людям необходимые знания и навыки.
Образование важно для людей всех возрастов, и этому нет предела. Детям необходимо образование, чтобы они могли научиться говорить и сочинять. Студентам с высшим образованием требуются знания, чтобы получить ценные сведения о том, что они изучают. Руководителям или менеджерам требуется образование, чтобы улучшить процесс принятия решений и повысить чувствительность к изменяющейся среде.
Образование важно для успеха на протяжении всей жизни. Это важно для личного, социального и экономического развития нации.Важно жить в достатке и счастье. Образование позволяет уму придумывать блестящие идеи и мысли. Это позволяет людям проводить оценку при принятии решений относительно жизни. Жизнь ставит перед людьми разные задачи для выживания. Однако образование побуждает людей справляться с неудачами и добиваться успеха в жизни.
Образование — это самая важная вещь в жизни, поскольку оно помогает нам искоренить коррупцию, безработицу и экологические проблемы в стране.И учит нас быть независимыми.
Вы просто не можете отказаться от обучения, сколько бы вы ни были гениальны, поскольку качество образования постоянно растет.
2. Цели в жизни.
Цели — это самая важная вещь в жизни, поскольку они помогают вам прогрессировать, а также добиваться успеха в жизни.
1. Цели помогают нам отслеживать наш прогресс.
2. Цели помогают определить приоритеты и направляют внимание на то, что важно.
3. Цели помогают вам понять свою цель и сделать ее своей главной целью.
4. Цели помогают вам оставаться сосредоточенными, поскольку ваши действия могут стать несфокусированными и часто разочаровывающими без цели.
5. Цели помогают сохранять мотивацию.
6. Вы получаете еще больше
Это приносит вам момент победы, когда вы ставите цель и достигаете ее. Вам захочется снова прожить этот момент. Что это значит? Вы продвигаетесь к следующей ступеньке лестницы, заставляете себя двигаться дальше этого уровня, вы делаете даже больше.Движение ради удовлетворения и неожиданных амбиций заставит вас достичь даже большего, чем вы когда-либо ожидали.
7. Цели помогают понять, чего вы хотите достичь в жизни.
Постановка целей заставляет вас по-настоящему понять, чего вы хотите от жизни. Какого величия вы хотите достичь? Какой доход вы хотели бы иметь? Как вы хотите осуществить свою мечту с точки зрения дохода? Когда у вас есть эта конечная цель, вы разбиваете свои ожидания на реалистичные, достижимые цели.Эти цели вдохновляют, помогают прекратить откладывать дела на потом и помогают сосредоточиться на достижении своих целей. Таким образом, это акт постановки, достижения и превышения целей, которые позволяют жить наилучшим образом.
Это не так просто, как вы думаете, вам нужно принести много жертв, быть самоотверженным, преодолевать сложные проблемы и выполнять свои планы для достижения своих целей в жизни.
3. Тяжелая работа
Почему вы должны усердно работать? Потому что в мире нет ни одного успешного человека, который не заплатил бы достаточно значимой и продуктивной работы, чтобы добиться успеха в своей жизни.Вы просто ничего не сможете добиться в своей жизни, если не будете упорно и последовательно работать.
Нормальные люди вкладывают много энергии, веря, что что-то произойдет. Они придумывают бесчисленные причины, чтобы откладывать ход, и их постоянно отвлекают.
Люди с целями, опять же, постоянно чего-то достигают и пробуют что-то новое, чтобы продвинуться вперед. Таким образом, они создают возможности.
Общий закон гласит, что чем больше вы концентрируетесь вокруг чего-то и делаете движение, связанное с этим, тем больше входов вы открываете и тем больше у вас возможностей стать ближе к вашему видению.
После постановки цели тяжелая работа становится следующим по важности делом в жизни, поскольку она учит вас понимать, как продолжать, находить подходы, ценить все, о чем вы еще мечтали, иметь терпение, делать шаги как вместо того, чтобы верить в то, что что-то произойдет, перестать обвинять и взять на себя ответственность за то, что вы сделали. Тяжелая работа побуждает вас преодолевать летаргию, колебания, откладывание на потом, ваши вопросы, страх разочарования, неуверенность и свои пристрастия к неудачам.
4. Сила решимости
Решимость в жизни максимизирует ваши шансы на достижение какой-либо конкретной цели или задачи, поскольку она поддерживает мотивацию. Без решимости в жизни вы скоро откажетесь от того, чем вы хотели заниматься, потому что вы проблемы, с которыми вы столкнулись, или то, что говорили люди. Никто не должен отказываться от того, чего он действительно хочет достичь в жизни, потому что они добьются успеха, если будут вкладывать в работу все самое лучшее и иметь твердый менталитет для решения всех проблем и преодоления трудностей.Это сила решимости и обладания, которая может изменить жизнь.
5. Дружба
Дружба — это самое важное в жизни, потому что она помогает нам смотреть на мир с невероятно прекрасной точки зрения. Если нас окружают хорошие друзья, жизненный путь может стать потрясающим. Мы также принадлежим к семье, в которой есть друзья, родственники, братья, двоюродные братья и т. Д. Наша семья получает безмерную любовь, поддержку, внимание и руководство. Тем не менее, весь наш мир вращается не только вокруг членов нашей семьи, но и друзей, потому что некоторые из членов нашей семьи ходят в школу, некоторые — в колледж, а родители ходят на работу.У всех нас есть жизнь вдали от наших семей. Мы не можем наслаждаться жизнью в одиночку. Мы склонны заводить друзей за пределами нашей семьи, так как это делает любую жизненную деятельность приятной.
На протяжении всей школы друзья, которых мы заводим, учат нас относиться с уважением, ждать своей очереди, выходить и пробовать новые интересы в жизни. Мы много знаем о том, как брать на себя ответственность, продвигаться по карьерной лестнице, как улучшить качество нашей карьеры и искать других в качестве ориентира на пути к ранней взрослой жизни.
Мы учимся выживать в жизненных неудачах по мере того, как нам за 40 и выше, и снова друзья обеспечивают нам источник поддержки и пространство для развития.
Дружба — важная вещь в жизни, поскольку люди, которых мы представляем как друзья, могут научить нас любить, улыбаться и взаимодействовать.
узнайте, как сделать вашу дружбу очаровательной
1. Дружба укрепляет нас как физически, так и морально.
Одним из самых незаметных преимуществ дружбы является то, что она помогает сохранять здоровье нашего разума и тела. Недавнее исследование показало, что поддержание крепкой дружбы в нашей жизни также помогает улучшить здоровье мозга.
Друзья помогают нам справиться с напряжением, делают лучший выбор образа жизни, который помогает нам, и побуждают быстрее восстанавливаться после проблем со здоровьем и болезней.
Дружба применима и к нашему психическому здоровью. Одно исследование показало, что времяпрепровождение с хорошими друзьями улучшает наши перспективы к лучшему. Это когда мы выбираем проводить время со счастливыми людьми. Мы становимся самыми счастливыми.
2. Друзья помогают нам в тяжелые времена.
Друзья очень дороги, потому что, когда вам плохо, они поддерживают вас, поддерживают вас и даже помогают выбраться из обстоятельств, в которых вы находитесь.
3. Повысьте нашу уверенность.
Мы можем сомневаться в своих решениях и навыках, но никогда не думают наши друзья. Они остаются с нами, заставляя нас поверить в себя в самые острые моменты жизни. Много раз мы обретаем уверенность в том, что можем рисковать и добиваться больших успехов только благодаря их доверию.
Дружба — важнейшие отношения, без которых, казалось бы, жить скучно. Это дружба с нашими друзьями, которая побуждает нас делиться, любить, заботиться и, что наиболее важно, преодолевать трудности и быть продуктивными.Иметь настоящих друзей — это благословение. Друзья укрепляют чувство принадлежности. Мы все процветаем и ищем хотя бы одного друга, который иногда тоже критикует и ценит. Социальные и психологические связи важны, и их можно испытать только с друзьями.
6. Семья — лучший подарок
Самый важный и значимый сюрприз, который подарила нам жизнь, — это семья. Семья означает чувство безопасности, наличие кого-то, на кого можно положиться и с кем можно выразить свои опасения.В дополнение к этому, это означает заботу о других членах семьи и обязанностях. Несомненно, почему мы включили «семью» в список самых важных вещей в жизни.
1. Семья заботится о нас, любит нас и понимает наши чувства.Как и основные требования, у нас также есть несколько эмоциональных потребностей, удовлетворение которых важно для обоих. Всем требуется сострадание, сочувствие, чувство принадлежности, счастья и так далее. Семьи важны, потому что они дарят нам чувство любви, счастья и культуры.
Семья понимает закономерности, поэтому они осознают проблемы, с которыми вы сталкивались на протяжении всей своей карьеры.
2. Семья помогает в принятии решенийСемейные ценности влияют на выбор, который люди делают как за пределами семьи, так и внутри семьи. Принятие решения по важным вопросам может быть трудным, и, если они не уверены в том, какой путь продолжить, люди могут чувствовать себя беспомощными. Сильные семейные ценности также помогают людям принимать правильные решения в жизни.
3. Ближайшие друзьяО нашей семье мы сможем рассказать почти все. Мы можем поговорить с ними, мы можем плакать перед ними, мы можем рассмеяться. их также можно назвать нашими настоящими друзьями, с которыми нам никогда не будет скучно и мы никогда не устанем.
Теперь, я думаю, вы в значительной степени осведомлены о важности семьи в жизни, поэтому вы должны выделить время из своего ежедневного графика и провести некоторое время со своей семьей, а иногда вам даже стоит отправиться в путешествие с семьей. и наслаждайтесь с ними незабываемыми моментами.
Посетите одни из лучших неизведанных туристических мест в Индии.
7. Здоровье — это все.
Жизнь — это самое важное, что дал нам Бог. Она состоит из множества этапов, которые мы можем пройти на протяжении всей остальной жизни. , но только если мы здоровы и готовы к игре. Имя, слава и богатство не так важны, как здоровье, потому что, если у вас плохое здоровье, вы не сможете использовать свои деньги и слава. Вот почему люди говорят: «Здоровье — это богатство».
Как люди с разными целями, каждый из нас определяет достижение по-своему.Но одно остается ясным, независимо от того, кто вы, какова ваша цель и как вы определяете успех: здоровое тело и разум жизненно важны, если вы хотите вести по-настоящему продуктивную жизнь. Поэтому поддержание своего здоровья — одна из самых важных вещей в жизни, которую вы должны делать. всякий раз, когда вы нервничаете по поводу своих жизненных целей, вам следует попробовать эти занятия без стресса, которые помогут вам расслабиться, а также обрести здоровое тело.
Ознакомьтесь с некоторыми советами, чтобы начать здоровый образ жизни
8.Помощь другим
Одно из самых важных в жизни — помогать другим, не ожидая ничего взамен. Независимо от того, кто он маленький или большой, хороший или плохой, бедный или богатый, вам не нужно быть пристрастным, помогая им. Люди могут не обращать внимания на то, что вы сказали или чего достигли, но они никогда не забудут, что вы заставили их почувствовать. За каждым успешным человеком стоит множество людей, которые его поддерживают.
Еще одна причина, по которой помощь всем, кто в ней нуждается, является важным делом в жизни, потому что могут наступить времена, когда вы можете столкнуться с множеством жизненных трудностей, и вы будете ожидать, что кто-то поможет вам выбраться из этих обстоятельств.
9. Вручение Знака благодарности
Один секрет истинного счастья — быть счастливыми за все, что у нас есть в жизни. Вспоминая все хорошее, что мы должны ценить, а не сосредотачиваться на неприятных или худших вещах. Регулярная благодарность не только способствует позитивному настрою и общему счастью, но также может иметь довольно удивительные физические, умственные и социальные эффекты.
Благодарность поможет вам стать счастливее.
Исследование показало, что люди, благодарные за все, что у них есть, всегда остаются счастливыми.
Это даже экспериментировали в школе: учитель разделил учеников на две группы, одну группу попросили написать о вещах, за которые они благодарны, а другой группе было поручено написать о вещах, которые не делают их счастливыми.
Результаты показали, что группа студентов, которых попросили написать о вещах, за которые они были благодарны, были намного счастливее и позитивнее в своей жизни, чем группа студентов, которым было поручено писать то, что не делает их счастливыми.Когда мы становимся благодарными за все, мы, как правило, становимся более счастливыми, поскольку осознаем, что ценим то, что у нас есть в нашей жизни, чем разочаровываться из-за того, чего у нас нет.
Благодарность — одна из самых важных вещей в жизни, потому что, помимо того, что она помогает нам стать счастливее, она имеет и другие важные преимущества, например, повышает качество жизни, укрепляет наши отношения, укрепляет нашу личность и делает нас более оптимистичными по отношению к жизни.
Самое важное, что нужно сделать сегодня, если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь:
Может показаться банальным или банальным, но сходите к другу.
Исследования о том, что нужно для долгой жизни и что необходимо для счастливой жизни, в значительной степени пересекаются. Одна из вещей, которыми они делятся, — проводить время с друзьями.
Гарвардский эксперт по счастью Дэн Гилберт говорит, что больше всего нам счастья приносят семья и друзья.
Наличие лучшей социальной жизни может стоить дополнительно 131 232 доллара в год с точки зрения удовлетворенности жизнью.
Путем исключения ненаблюдаемых индивидуальных фиксированных эффектов из уравнения удовлетворенности жизнью повышение уровня социального взаимодействия с друзьями и родственниками оценивается примерно на 85 000 фунтов стерлингов в год.С точки зрения статистической значимости это поразительно много. Ориентировочная цифра даже больше, чем брак (примерно 50 000 фунтов стерлингов). Он может компенсировать почти две трети потери счастья из-за разлуки (минус 139 000 фунтов стерлингов) или безработицы (минус 143 000 фунтов стерлингов). Это также примерно в девять раз больше, чем средний реальный доход домохозяйства на душу населения в наборе данных, который составляет около 9800 фунтов стерлингов в год.
Большая часть того, что мы делаем для снятия стресса, на самом деле не работает.Друзья, однако, снимают остроту.
Через инстинкт силы воли: как работает самоконтроль, почему он важен и что вы можете сделать, чтобы добиться от него большего:
По данным Американской психологической ассоциации, наиболее эффективными стратегиями снятия стресса являются упражнения или занятия спортом, молитва или посещение религиозных служб, чтение, прослушивание музыки, проведение времени с друзьями или семьей, получение массажа, выход на улицу для отдыха. гулять, медитировать или заниматься йогой, а также проводить время с творческим хобби.(Наименее эффективными стратегиями являются азартные игры, покупки, курение, питье, еда, видеоигры, серфинг в Интернете и просмотр телевизора или фильмов более двух часов.)
Можно ли купить счастье за деньги? Да, но не так, как вы могли ожидать. Майкл Нортон из Гарварда объясняет, что один из самых заметных способов, которыми деньги приносят радость , — это тратить их на других людей. :
Общение с другими и помощь другим важнее, чем зацикленность на строгой программе упражнений.
Какой вопрос «да / нет» может предсказать, будете ли вы живы и счастливы в возрасте 80 лет?
«Есть ли в вашей жизни кто-то, кому вам было бы удобно позвонить в четыре утра и рассказать о своих проблемах?»
Via Flourish: новое видение счастья и благополучия:
Есть ли в вашей жизни кто-то, кому вам было бы удобно позвонить в четыре утра и рассказать о своих проблемах? Если ваш ответ утвердительный, вы, вероятно, проживете дольше, чем тот, кто ответил отрицательно.Для Джорджа Вайланта, психиатра из Гарварда, открывшего этот факт, главная сила — это способность быть любимым. И наоборот, как утверждал социальный нейробиолог Джон Качиоппо, одиночество — это настолько инвалидизирующее состояние, что оно заставляет поверить в то, что стремление к отношениям является краеугольным камнем человеческого благополучия.
«Проект долголетия» представляет собой детальное описание исследовательского проекта в Гарварде, в котором на протяжении более 72 лет наблюдали за 268 мужчинами, что делает его одним из самых всеобъемлющих лонгитюдных исследований в истории.
Какой самый важный урок усвоили ученые?
«… единственное, что действительно имеет значение в жизни, — это ваши отношения с другими людьми».
И, извините: Facebook недостаточно. Джон Качиоппо, автор книги «Одиночество: человеческая природа и потребность в социальных связях», объясняет, что технологии лучше всего, если вы используете их для организации личного контакта:
В одном эксперименте Качиоппо искал связь между одиночеством субъектов и относительной частотой их взаимодействий через Facebook, чаты, онлайн-игры, сайты знакомств и личные контакты. Результаты были однозначными. «Чем больше доля личного общения, тем меньше вы одиноки», — говорит он. «Чем больше доля онлайн-взаимодействий, тем вы одиноки». Конечно, я предлагаю Качиоппо, это означает, что Facebook и тому подобное неизбежно делают людей более одинокими. Он не согласен. Facebook — это просто инструмент, и, как и любой другой инструмент, его эффективность будет зависеть от пользователя. «Если вы используете Facebook для увеличения личного контакта, — говорит он, — это увеличивает социальный капитал.«Так что, если социальные сети позволяют организовать футбольный матч среди друзей, это здорово. Однако если вместо футбола вы обращаетесь к социальным сетям, это вредно для здоровья.
И выбирайте с умом. Проводить время с фальшивыми друзьями — или «заклятыми врагами» — хуже, чем проводить время с настоящими врагами :
«Друзья, к которым мы относимся неоднозначно, повышают наше кровяное давление больше — вызывают больше беспокойства и стресса — чем люди, которые мы активно не любим. ”
Хотите укрепить дружеские отношения? Иди сюда.
Присоединяйтесь к более чем 100 000 читателей. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.
Похожие сообщения:
Какие 10 вещей вы должны делать каждый день, чтобы улучшить свою жизнь?
О чем люди больше всего сожалеют перед смертью?
Какие пять вещей помогут вам никогда не переставать расти и учиться?
Теги:
Размещено: 11 января 2013 г.
Реквизиты сообщения
Самое важное в жизни
Есть одна вещь, которая лежит в основе всего в вашей жизни… да все!
Деньги? Нет — несмотря на то, что ты думаешь! До тех пор, пока у вас достаточно, чтобы вы могли есть, иметь кров и платить за предметы первой необходимости, деньги не приносят радости.
Здоровье? В какой-то степени да, но это сильно влияет на ваше здоровье.
Семья? Нет. Они помогают, но не влияют на все.
Положение или статус в жизни? Нет, это просто ярлык.
Единственное, что лежит в основе всех сфер вашей жизни, — это …
Как вы относитесь к себе.
Вот и все. Короткое предложение с монументальным подтекстом.
Во-первых, большинство из нас не знает, что мы чувствуем, потому что годами мы не перестаем замечать. Джон Джурадини, профессор психиатрии в Университете Аделаиды, говорит: «Жизнь — это не только хорошее самочувствие. Жизнь — это хорошее чувство».
Я считаю, что это правда. Многие из нас онемели так долго, что даже не подозревают, что мы онемели!
Во-вторых, мы не только не знаем, что мы чувствуем, но и никогда сознательно не думали о том, что мы чувствуем по отношению к себе.Это просто программа, работающая на заднем плане нашей жизни, контролирующая наши мысли, действия и жизнь.
В-третьих, мы не осознаем, что то, что мы чувствуем по отношению к себе, часто закладывается к тому времени, когда нам исполняется 5 лет. Мы несем эти убеждения и страхи, заложенные в то время, на всю оставшуюся жизнь — если мы не осознаем их. Поэтому, как родителям, стоит серьезно обдумать это и обсудить это со своими детьми, как только они станут достаточно взрослыми, чтобы понимать разговор о страхах.
Вы верите, что достойны любви? Или милый?
Ваша миссия, если вы решите ее принять: вперед и приступайте к исследованию! Начните внутреннее путешествие и узнайте, как вы относитесь к себе — это повлияет на все остальное — все! Может быть, начать просто с ощущения — иногда это сложнее, чем кажется! Затем постарайтесь выяснить, что вы думаете о себе.
Тогда начни себя прощать; принять себя и в конечном итоге полюбить себя. Это залог всего успеха!
Считаете ли вы, что вы в безопасности и можете создать свою собственную безопасность, установив границы?
Чувствуете ли вы себя связанным и любимым — или боитесь смерти, разлуки или брошенности.
Эти основные страхи часто являются ключом к тому, как мы относимся к себе. Мы используем такие слова, как «незащищенный», «низкая самооценка» и «неуверенность в себе», чтобы описать одно и то же — людей, которые не чувствуют себя хорошо.
Великие лидеры могут создать среду, которая заставляет людей чувствовать себя хорошо.
Хорошие родители говорят и делают вещи и моделируют поведение, которое помогает детям почувствовать, что они достойны любви, безопасности и защищенности.
Новые обожающие партнеры могут помочь нам увидеть удивительных существ, которыми мы являемся на самом деле, и помочь нам чувствовать себя лучше, пока дела не пойдут под откос… что затем усиливает все страхи, которые мешали нам чувствовать себя хорошо до начала отношений!
Друзья, которые безоговорочно принимают нас, часто подтверждают тот факт, что мы любимы, достойны любви и любви. Все это заставляет нас чувствовать себя лучше.
Достижение целей, которые мы ставим перед собой, помогает нам чувствовать себя хорошо.
Служение другим меняет наше отношение к себе и дает нам чувство цели и смысла жизни, что меняет все.
Связь с чем-то большим, чем мы сами, и осознание того, что есть что-то более мудрое, чем мы есть, принимает нас безоговорочно, проявляет большую любовь, чем мы можем себе представить, и это помогает нам изменить то, как мы относимся к себе.
Обучение и рост учит нас тому, что мы умны и способны, и укрепляет нашу уверенность.
Итак, начните сегодня — найдите свои страхи, искорените их и почувствуйте себя хорошо. Затем сосредоточьтесь на том, чтобы помочь другим чувствовать себя хорошо.
Это мой безотказный рецепт радостной жизни!
Аманда Гор (www.amandagore.com) — автор, отмеченный наградами мотивационный спикер и организатор радости! Ее философия заключается в том, что радость — это внутренняя работа. Обретение радости — это секрет более продуктивных, творческих, успешных и счастливых людей — на работе и дома. Аманда также является директором The Joy Project. Чтобы забронировать Аманду для вашего мероприятия, нажмите здесь или напишите по адресу [email protected]. Свяжитесь с Амандой на Facebook — страница проекта «Радость»
Самое важное: открытие истины в сердце жизни
«В« Самом важном »Адьяшанти, давно известный как добрый учитель воплощенного существа, делится историями о своем личном пробуждении как способе к открытию озарений, которые могут помочь нам открыть для себя самое важное.Центральным в его и нашем путешествии является вопрос, который он предлагает в качестве нашего постоянного руководства: «Как я могу быть живым выражением того, что я люблю?» Эта книга — духовный ресурс для необходимых искусств посвящения и освобождения, погружения и сдачи, а также мужество быть и любить ». ―Марк Непо, автор книг «Больше вместе, чем в одиночестве» и «Книги пробуждения
»: «Надеюсь, вы заинтересованы в том, чтобы быть счастливым самым глубоким и центральным способом … счастливым независимо от условий. Если так, то эта книга укажет вам на настоящую сделку.―Шинзен Янг, автор «Науки просветления
» «Пока вы читаете эту книгу, вам захочется подчеркивать драгоценные камни мудрости почти на каждой странице… и вам захочется продолжать делать паузы и прислушиваться к своему собственному Существу. Адьяшанти предлагает благословение указывать нам на реальность, пробуждающуюся через нас прямо в этот момент ». ―Тара Брач, доктор философии, автор книги «Радикальное принятие и истинное убежище»
«В« Самом важном »Адьяшанти делится своим замечательным даром излагать самые невыразимые и драгоценные истины простым языком.Эти короткие, задушевные эссе — как раз подходящая длина, чтобы получить укусы мудрости, намеки на пробуждение и моменты благодати, когда они вам понадобятся. Надеюсь, вам понравится этот щедрый и важный подарок для нашего времени ». ―Лох Келли, автор книги Shift into Freedom
— Этот текст относится к изданию в твердом переплете.Адьяшанти — духовный учитель американского происхождения, посвятивший себя служению пробуждению всех существ. Его учения — это открытое приглашение остановиться, исследовать и признать то, что истинно и освобождает суть всего сущего.Его книги включают Танцы пустоты , Конец вашего мира , Истинная медитация , Путь освобождения и Падение в благодать .
Адьяшанти, которого в 1996 году попросил учить его 14-летний дзен-учитель, предлагает учения, свободные от каких-либо традиций или идеологий. «Истина, на которую я указываю, не ограничена какой-либо религиозной точкой зрения, системой убеждений или доктриной, но открыта для всех и находится внутри всех». Для получения дополнительной информации посетите адьяшанти.орг.
— Этот текст относится к изданию в твердом переплете.Топ-20 самых важных вещей в жизни — TheQuotes.Net
Истинный дар жизни заключается в вашей свободе создавать изящные конструкции. Если вы серьезно относитесь к своей жизни, вы действительно понимаете, что каждый день — это подарок.
« Для счастливой жизни нужно очень немногое; это все внутри вас, в вашем образе мышления ». — Марк Аврелий
« Жизнь — это дар, и он предлагает нам привилегию, возможность и ответственность отдавать что-то взамен, становясь больше. ”- Тони Роббинс
Ознакомьтесь с 20 самыми важными вещами, необходимыми для полноценной жизни:
1. Питание:Еда может быть хобби и настоящей похотью. Иногда еда действительно может быть жизнью
« Еда — это все. Еда, друзья, семья: это самые важные вещи в жизни ». — Зак Позен
Организм нуждается в следующих 5 питательных веществах — белках, углеводах, жирах, витаминах и минералах — из пищи, которую мы едим, чтобы оставаться здоровым и продуктивным.
« Да будет пища твоим лекарством, а лекарство — твоей пищей .» — Гиппократ
Сохранение активности и здоровое сбалансированное питание также может помочь вам поддерживать здоровый вес. Мы просто счастливее, пробуя вкусную еду и наслаждаясь ею в полной мере, если едим медленно.
2. Здоровье:Самое главное в жизни — крепкое здоровье. Чтобы наслаждаться жизнью, необходимо хорошее здоровье человека или животного.
« Настоящее богатство — это здоровье, а не слитки золота и серебра » — Махатма Ганди
Без него вы не сможете жить так, как хотите, поэтому позаботьтесь о своем теле и душе.
« Без здоровья жизни нет жизни; это всего лишь состояние лангура и страдания — образ смерти ». — Будда
« Здоровье — это жизнь. Заботьтесь о нем, как о своем новорожденном ребенке. ”
Читайте вдохновляющие цитаты о здоровье
3. Вода:Здесь важно отметить, что вода — один из самых важных элементов для жизни человека, фактически, это самый важный элемент.
« Вода — движущая сила природы ». — Леонардо да Винчи
Вода является компонентом крови и поэтому важна для транспортировки химических веществ и питательных веществ к клеткам и тканям.
Все, что вам нужно сделать, это пить воду. Делайте это в нужное время, в нужном количестве, будьте последовательны, и готово. Простой.
« Вода — это жизнь, а чистая вода — здоровье» — Одри Хепберн
Читать цитаты о воде
4.Воздух:Воздух — самый важный элемент, необходимый для поддержания жизни. Воздух всегда вокруг нас, хотя мы его никогда не видели, но всегда ощущали его присутствие.
« Мне нравится ощущение свежего воздуха на лице и ветер, дующий в волосы. ”- Эвел Книвель
Помимо снабжения кислородом, необходимым для выживания, воздух является важной частью нескольких важных циклов, которые также делают возможной жизнь на Земле.
“ Свежий воздух — это хорошо, если вы не употребляете его слишком много; большинство достижений и радостей жизни находятся в плохом воздухе .»- Оливер Венделл Холмс, старший
5. Семья:Когда наши сердца разбиты или нам нужно с кем поговорить, наши семьи всегда на расстоянии одного звонка, и они никогда не уйдут.
« Проведите время с людьми, которых любите, и отношения станут крепче. Не надо, и они постепенно исчезнут «.
В нашей семье мы можем смеяться до слез над самыми глупыми или неловкими моментами, о которых знают только они.
« Семья — это самое главное на свете. ”- Принцесса Диана
« Никогда не жертвуйте своей семьей. Они самое главное в жизни. ”- Джеймс Мэй
Читать семейные цитаты
6. Друзья:Хороший друг поймет ваши чувства и поддержит вас во всем.
« Язык дружбы — это не слова, а значения .» — Генри Дэвид Торо
Ваш друг поддержит вас во время трудностей.
« Друг — это тот, кто знает вас и любит вас точно так же .» — Эльберт Хаббард
Он / она будет мотивировать вас делать то, что вам нравится. Это создаст в вашей жизни положительную ауру, которая поможет вам делать вещи намного лучше.
« Дружба — это одна душа, обитающая в двух телах. ». — Аристотель
Другие отношения могут потерпеть неудачу из-за нечестности, ревности, эгоизма или споров. Этого не бывает с дружбой.
Читать интересные стихи о дружбе
7. Свобода:Свобода — это состояние, при котором люди имеют возможность говорить, действовать и стремиться к счастью без ненужных внешних ограничений.
« Секрет счастья — в свободе, секрет свободы — в смелости. ”- Фукидид
Свобода важна, потому что она ведет к расширенному выражению творческих способностей и оригинальных мыслей, повышению производительности и общему высокому качеству жизни.
« Свобода — это то, что мы делаем с тем, что сделали с нами ». — Жан-Поль Сартр
Каждый народ хочет свободы смеяться, плакать, праздновать, играть, любить, путешествовать, есть, развивать таланты, говорить и т. Д.
Прочитать вдохновляющие цитаты о свободе
8. Мир:Мир — это поиск способа уравновесить свои эмоции, а также эффективное управление человеческими отношениями и стрессовыми ситуациями.
« Лучше тысячи пустых слов одно слово, приносящее мир. ”- Будда
Это поможет вам развить уверенность в себе и примириться с самим собой, чтобы вы могли достичь внутреннего покоя и принять позитивное отношение к жизни.
« Мы никогда не сможем достичь мира во внешнем мире, пока не примиримся с самими собой. ”- Далай-лама
Прочтите цитаты о мире
9. Любовь:Получать и отдавать любовь — одно из самых приятных событий в жизни.Наличие рядом с вами этого особенного человека, держащего вас за руку на жизненном пути, показывает, что вы заботитесь о другом человеке, кроме себя, и вы предлагаете свою поддержку любым возможным способом.
« Жизнь без любви подобна дереву без цветов и плодов » — Халиль Джебран
Любить кого-то очень важно, потому что люди очень общительны, и очень важно иметь близкие отношения с людьми, к которым вы всегда можете обратиться.
« В этой жизни мы не всегда можем делать великие дела.Но мы можем делать мелочи с большой любовью ». — Мать Тереза
Любовь — это еще одна форма самоотверженности, страсти и последовательной работы.
« Любовь не знает преград. Он преодолевает препятствия, прыгает через заборы, пробивает стены, чтобы прибыть к месту назначения, полный надежды »- Майя Анжелу
Читать цитаты о любви
10. Спящий режим:Сон играет важную роль в вашем физическом здоровье. Например, сон участвует в исцелении и восстановлении вашего сердца и кровеносных сосудов.
« Мне кажется, что сон — это самое главное. Когда я постоянно недосыпаю, я замечаю, насколько я скучен, или мое настроение меняется, или я не так сконцентрирован. ”- D’Brickashaw Ferguson
« Каждую ночь, когда я ложусь спать, я умираю. А на следующее утро, когда я просыпаюсь, я рождаюсь заново »- Махатма Ганди
Хороший ночной сон важен для вашего общего благополучия и здоровья.
11.Счастья:Счастье жизненно важно и то, чего в конечном итоге хочет каждый человек в жизни.
Счастье — одно из величайших чувств, которыми вы можете обладать. Когда вы счастливы, люди хотят быть рядом с вами.
« Энтузиазм — самое главное в жизни .» — Теннесси Уильямс
В психологии счастье — это умственное или эмоциональное состояние благополучия, которое может определяться, среди прочего, положительными или приятными эмоциями, от удовлетворенности до сильной радости.
« Что бы ни говорили, главное в жизни — быть счастливым. ”- Орхан Памук
Прочтите цитаты о счастье
12. Образование:Образование — очень важный инструмент, который используется в современном мире для достижения успеха.
« Образование — самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир. ”- Нельсон Мандела
Это важно, потому что оно используется для смягчения большинства жизненных проблем.Знания, полученные в процессе образования, открывают двери для множества возможностей для улучшения перспектив карьерного роста.
« В обучении прекрасно то, что никто не может отнять его у вас .» — Б. Б. Кинг
Читайте советы по учебе, советы по экзаменам
13. Деньги:Деньги — не самое главное в жизни. На самом деле, в здоровой жизни деньги часто следуют за многими другими элементами вашей жизни.
« Делать деньги — это счастье. И это отличный стимул. Делать других людей счастливыми — это суперсчастье. ”- Мухаммад Юнус
Если вы вложите свою энергию и время в другие дела, более важные, чем деньги, деньги последуют за вами. Он найдет способ работать.
Деньги не в приоритете.
« Самое большое богатство — довольствоваться маленьким ». — Платон
Читать цитаты и высказывания о деньгах
14.Природа:«Природа» может относиться к явлениям физического мира, а также к жизни в целом.
«Загляни в природу, и тогда все поймешь лучше» — Альберт Эйнштейн
15. Уважение:Уважение — неотъемлемая часть человеческой жизни. Уважение к другим — это безмолвный способ выразить к ним свои чувства. Это негласный способ общения, который строит непоколебимые и прочные отношения между людьми, уважающими друг друга.
« Если вы хотите быть великим лидером, не забывайте всегда относиться ко всем людям с уважением. Во-первых, потому что никогда не знаешь, когда тебе понадобится их помощь. И во-вторых, потому что это знак того, что вы уважаете людей, что делают все великие лидеры ». — Саймон Синек
Уважать кого-то — значит ценить идеи, чувства, пространство или личную жизнь этого человека. Мы проявляем уважение, слушая людей и пытаясь следовать их желаниям, когда дело касается их чувств и тела.
Уважайте себя, и другие будут уважать вас.- Конфуций
16. Уверенность в себе:Высокая уверенность в себе — важный фактор в улучшении деловых связей и уравновешивании личной жизни. Уверенность в себе важнее всего для успеха.
Самое важное, что нужно защищать, — это уверенность в себе и вера в себя. Это основа личного успеха. Вы можете добиться всего, если верите в себя.
« Реализуя собственный потенциал и уверенность в своих силах, можно построить лучший мир. .»- Далай-лама
17. Время:Ценность времени важнее всего в жизни. Каждый должен уважать и понимать ценность времени, потому что время может дать реакцию не только на добро, но и на зло.
« Время — самый важный ресурс, который у нас есть. Каждая потерянная минута никогда не вернется ». — Тарун Шарма
« Время = жизнь; поэтому тратьте свое время и свою жизнь впустую или управляйте своим временем и управляйте своей жизнью. ”- Алан Лейкин
Время дорого и бесценно для всех, поэтому мы никогда не теряем его зря. Мы должны правильно использовать свое время в позитивном ключе.
Чтение котировок времени, котировок тайм-менеджмента
18. Благодарность:Благодарность открывает дверь в простоту. Человек, который благодарен за свои вещи, будет заботиться о них, получать от них удовольствие и тратить меньше энергии на поиски большего.
« Благодарность придает смысл нашему прошлому, приносит мир на сегодняшний день и создает видение будущего .”- Мелодия Битти
« Суть всего прекрасного искусства, всего великого искусства — это благодарность ». — Фридрих Ницше
В повседневной жизни мы должны видеть, что не счастье делает нас благодарными, а благодарность делает нас счастливыми. И эта благодарность всегда ведет к удовлетворенной и упрощенной жизни.
« Благодарность может превратить обычные дни в благодарения, превратить рутинную работу в радость и превратить обычные возможности в благословения .»- Уильям Артур Уорд
19. Развлечения:Развлечения важны, поскольку они объединяют людей и являются хорошим способом сплочения всей семьи.
« Культура относится к объектам и является явлением мира; развлечение относится к людям и является явлением жизни. ”- Ханна Арендт
Он отвлекает внимание людей от их требовательной жизни и развлекает их в свободное время.Обычно развлечения доставляют удовольствие, доставляют удовольствие и доставляют удовольствие.
20. Улыбка:Одна улыбка может изменить мир к лучшему. Одна улыбка способна снять стресс, успокоить, сделать привлекательным, сделать кого-то счастливым и, хотите верьте, хотите нет, но улыбка на самом деле может вызвать счастье.
« Улыбка принесет вам еще десять лет жизни. ”- Китайская пословица
Улыбка и смех снимают стресс. Поскольку язык тела и настроение так связаны, есть смысл в том, что намеренный смех помогает и нам.
« Начинайте каждый день с улыбки и заканчивайте. ”- W.C. Поля
Улыбка расслабляет лицевые мышцы и успокаивает нервную систему. Смех посылает в мозг больше кислорода.
« Улыбка — самая красивая вещь, которую вы можете носить. » — Неизвестно.
« Продолжайте улыбаться, потому что жизнь — прекрасная вещь, и в можно так много улыбаться». — Мэрилин Монро
Подробнее Вдохновляющие цитаты о улыбке
30 фактов о жизни, которые каждый должен выучить до того, как исполнится 30 лет
Жизнь полна уроков.Некоторые уроки усваиваются мгновенно — например, когда вы дотрагиваетесь до горячей плиты. Другим нужно время, чтобы полностью понять — например, что на самом деле значит быть влюбленным. Но независимо от размера урока, есть 30 важных вещей, которые каждый должен знать, прежде чем выйти из юношеского возраста и вступить в следующий этап своей жизни.
Саморазвитие
1. Ваши привычки могут сделать вас или сломать. Каждое действие — это кирпич, то есть то, что вы делаете ежедневно, определяет дом, которым вы в конечном итоге окажетесь.Вы дом, который строите.
2. Вы то, что читаете. Если ваше тело является отражением того, что вы едите, то ваш разум является отражением того, что вы читаете и изучаете. Наполните его хорошими вещами — не конфетами, как социальные сети.
3. Вы не можете сравнивать свой путь с чужим. У каждого из нас своя борьба, и у каждого свои победы. Ваш путь — это ваш путь по какой-то причине. Обратите внимание на уроки, предназначенные только для вас.
4.Ваш внутренний круг — это ваша «команда мечты». Если вы окружите себя негативными людьми, ваша мечта умрет. Если вы окружите себя позитивными и целеустремленными людьми, ваша мечта осуществится. Вы должны соответственно создать свою «команду мечты».
5. Ваша жизнь — это отражение того, насколько хорошо вы себя знаете. Это всегда возвращается к самосознанию. Чем больше вы готовы обратиться к своим страхам, недостаткам и конфликтным точкам, тем больше у вас будет самосознания и тем счастливее вы будете.
Производительность
1. То, как вы вкладываете свое время, отражает то, как вы вкладываете свои деньги. Умные и богатые знают цену своему времени. Они видят каждую минуту, час, день, неделю, месяц и так далее как возможность разумно инвестировать в себя. Вы должны сделать то же самое.
2. Чтобы быть продуктивным, вы должны убрать отвлекающие факторы. Производительность — это не многозадачность. На самом деле все наоборот. Речь идет о попытках сделать меньше, чтобы в конечном итоге сделать больше.
3. Если вы не делаете то, что нужно, возникает страх. Мы избегаем того, чего не хотим делать — или, что еще хуже, задаемся вопросом, можем ли мы вообще что-то делать. Вот почему планы стартапов и книжные идеи так часто откладываются на второй план. Чтобы выполнить работу, вам нужно противостоять тому, что вас сдерживает.
4. Эффективность — это процесс. Это не происходит ни в первый, ни во второй раз, когда вы что-то делаете. Это означает, что для того, чтобы быть продуктивным в полном смысле этого слова, вы должны постоянно искать способы совершенствоваться в долгосрочной перспективе.
5. Неспособность подготовить означает подготовку к отказу. Вы не можете рассчитывать на то, что быстро и эффективно справитесь с задачами, если не настроили себя на успех. То, что вы делаете сегодня, влияет на то, с чего вы начнете завтра.
Отношения
1. Самые важные отношения в вашей жизни — это отношения с самим собой. Без позитивных отношений с самим собой пострадают все остальные отношения в вашей жизни. Все всегда начинается с тебя.
2. Дружба и отношения — это сотрудничество. Это не улицы с односторонним движением. Здоровые отношения делают обе стороны лучше.
3. Доверие строится на действиях, а не на словах. Вы не можете обращать внимание на то, что люди говорят или обещают, только на то, что они в конечном итоге делают. То, как кто-то действует, расскажет вам все, что вам нужно знать.
4. Настоящие отношения строятся на уязвимости. Неважно, дружба ли это, вторая половинка или даже деловые связи, лучшие обмены корнями уходят в некоторый уровень уязвимости.В конце концов, мы все вместе исследуем жизнь. Мы хотим иметь настоящие связи.
5. В любых отношениях есть свои взлеты и падения. Конфликты и разногласия неизбежны. Важно то, как разрешается каждый конфликт. И главное — всегда поддерживать уровень уважения и выгоды от сомнения, чтобы обе стороны могли быть услышаны и взаимно поняты.
Здоровье
1. Ваше тело — это ваш храм. Относитесь к нему хорошо.
2. Слишком много сахара — и вы рухнете. Конфетные диеты и переедание с обработанной пищей не являются частью здорового образа жизни. Ваше тело — это отражение того, кто вы есть, ваших привычек, того, как вы относитесь к себе, всего. Избавьтесь от плохого.
3. Недосыпание — не трофей. Не стоит гордиться тем, что прошлой ночью вы спали всего три часа. Это показывает серьезную несбалансированность и неустойчивый рабочий процесс. Жизнь — это марафон, а не спринт.
4. Физическая активность имеет решающее значение для личного благополучия. Неважно, насколько вы заняты или насколько беспокойны дела, вам всегда нужно найти время, чтобы позаботиться о своем физическом теле. Упражнение — ключ к успеху. Если вы этого не сделаете, вы заплатите за это позже.
5. Кофе — это хорошо, но слишком много кофе — плохо. Когда вся ваша диета становится «красными глазами» после «красных глаз», пора решать проблему со сном.
Карьера
1. Пытаясь сократить черту, быстро никуда не денешься. Нет ярлыков. Если вы бросите кого-нибудь под автобус по дороге, вы только вернетесь, чтобы укусить вас. Сосредоточьтесь на инвестировании в себя и свои навыки, а все остальное встанет на свои места.
2. Ваша репутация — это все. Прежде всего, вы всегда хотите, чтобы бывшие работодатели, коллеги, партнеры и сотрудники высоко отзывались о вас. Сохранение репутации — это все, когда дело касается построения успешной карьеры.
3. Дело не в том, что вы сделали, а в том, что вы делаете в настоящее время. Люди хотят знать, чьим вниманием вы сегодня управляете, особенно в нашем новом мире цифровых медиа и персонального брендинга. Какое влияние вы оказываете сегодня.
4. Смирение идет намного дальше бравады. Дело не в том, чтобы убедить всех в своих знаниях. Речь идет о том, чтобы показать, что вы командный игрок, желая слушать, учиться и добавлять ценность там, где это возможно. Никто не любит поисковиков в центре внимания.
5. Стать лидером не имеет ничего общего с официальной позицией лидера. Просто потому, что у вас шикарный титул, это не значит, что люди будут вас слушать или даже воспринимать всерьез. Чтобы эффективно руководить командой, нужно всегда придерживаться высочайших стандартов и подавать пример.
Успех
1. Вы не стремитесь к совершенству. Вы стремитесь к безупречной практике. Дело не в том, чтобы заглядывать в блестящую идею конечного продукта. Речь идет о намеренном подходе к каждому этапу пути. Так вы создаете что-то, что в конце концов стоит подарить миру.
2. Внешние награды быстротечны и невыполнимы. Они, конечно, забавные, но они не конечная цель — не в последнюю очередь. Что имеет гораздо большее значение и определяет качество вашей жизни, так это то, как много людей вы повлияете на жизнь к лучшему. Как бы вы ни выбрали это, зависит от вас.
3. Верить собственной шумихе опасно. Неважно, чего вы добиваетесь или насколько успешны вы внешне, вы всегда должны помнить о ребенке, который начал свой путь из чистого любопытства.Вы никогда не должны терять это детское чувство удивления.
4. Вы хороши настолько, насколько последний риск, на который вы пошли. Если вам приходится полагаться на свой последний хоум-ран (который, возможно, случился давным-давно), чтобы отразить свои нынешние таланты, вы застряли. Успех в долгосрочной перспективе заключается в том, чтобы постоянно подталкивать себя к следующему большому риску.