Что думают обо мне окружающие: Тест «Что окружающие думают о вашем характере?»

Попробуйте пройти эти тесты:

• Сможем ли мы определить ваш пол, узнав, что вы ненавидите?

  HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 301 496 444 447 просмотров — 20 декабря 2016 Пройти тест

• Тест на общие знания, который без ошибок проходят лишь единицы. А получится ли у вас?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 478 250 753 173 просмотров — 05 марта 2019 Пройти тест

• Сможете ответить на вопросы на общие знания, в которых стыдно сделать ошибку?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 295 827 481 320 просмотров — 24 декабря 2018 Пройти тест

• Помнишь, что ели в Советском Союзе?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 413 985 707 440 просмотров — 10 сентября 2018 Пройти тест

• Если ответите на все вопросы нашего теста без ошибок, то можете считать себя уникумом с высоким IQ

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 417 968 665 830 просмотров — 25 февраля 2019 Пройти тест

• А вы сможете продолжить эти 13 крылатых фраз?

  HTML-код Владлена Количество прохождений: 426 255 654 741 просмотров — 31 марта 2020 Пройти тест

• Хватит ли вашей эрудиции, чтобы пройти этот тест без помощи интернета?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 362 860 566 202 просмотров — 07 августа 2019 Пройти тест

• Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 627 099 1 044 955 просмотров — 15 января 2019 Пройти тест

• Тест, который покажет, каким животным вы являетесь в душе.

  HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 393 220 583 332 просмотров — 11 января 2017 Пройти тест

• Если вы наберете 11/12 в этом тесте на эрудицию, то такого начитанного и разностороннего человека еще поискать

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 567 688 1 173 820 просмотров — 04 августа 2019 Пройти тест

• Докажите свою высокоинтеллектуальность, набрав в нашем тесте на общие знания 13/13

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 295 962 515 380 просмотров — 21 марта 2019 Пройти тест

• Если в этом тесте вы наберете 13/13, то вам пора поступать в Гарвард

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 414 649 638 352 просмотров — 03 марта 2019 Пройти тест

• Тест, который осилят лишь настоящие профи в мировой географии

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 284 672 447 581 просмотров — 07 марта 2019 Пройти тест

• Тест на общие знания, который на 11/11 осилит лишь настоящий эрудит

  HTML-код Анна Количество прохождений: 428 522 703 889 просмотров — 30 марта 2020 Пройти тест

• Тест на общую эрудицию. Сумеешь набрать хотя бы 10 баллов?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 415 388 685 681 просмотров — 12 июня 2018 Пройти тест

• Ваша эрудиция на высоте, если осилите наш тест хотя бы на 8/11 — ТЕСТ

  HTML-код Анна Количество прохождений: 324 254 530 458 просмотров — 04 апреля 2020 Пройти тест

• Cколько лет вашей душе?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 547 118 880 055 просмотров — 26 сентября 2018 Пройти тест

• Тест о животных: Угадай зверя по его носу

  HTML-код Vyacheslaw Количество прохождений: 356 244 558 621 просмотров — 10 декабря 2018 Пройти тест

• Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?»

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 688 062 1 208 001 просмотров — 21 августа 2018 Пройти тест

• Что вас ждет в старости?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 392 200 646 912 просмотров — 09 сентября 2018 Пройти тест

Новые тесты от Андрей

• О чем втайне мечтают разные знаки зодиака?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 18 63 просмотров — 26 августа 2021 Пройти тест

• Сумеете ли вы продолжить логический ряд?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 9 53 просмотров — 26 августа 2021 Пройти тест

• Сумеете узнать известный советский мультфильм по выбранному нами кадру?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 13 67 просмотров — 26 августа 2021 Пройти тест

• Выбери конверт и узнай послание судьбы!

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 35 76 просмотров — 25 августа 2021 Пройти тест

• Угадайте город России по достопримечательности

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 111 224 просмотров — 25 августа 2021 Пройти тест

• Насколько хорошо вы знакомы с русскими сказками?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 118 218 просмотров — 25 августа 2021 Пройти тест

• 7 известных советских комедии. Сумеете узнать их по 3 актерам, которые снимались в них?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 118 230 просмотров — 25 августа 2021 Пройти тест

• Выберите то, что вы видите сначала и узнаете что больше всего вас беспокоит

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 146 246 просмотров — 25 августа 2021 Пройти тест

• Узнайте, какой у вас склад ума?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 164 281 просмотров — 25 августа 2021 Пройти тест

• 10 каверзных вопросов на эрудицию для истинных знатоков

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 257 407 просмотров — 25 августа 2021 Пройти тест

• Прогноз таро для всех знаков зодиака на неделю с 24 по 30 августа

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 229 411 просмотров — 24 августа 2021 Пройти тест

• 7 простых задачек на проверку вашего логического мышления

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 231 494 просмотров — 24 августа 2021 Пройти тест

Популярные тесты от Андрей

• Цветовой тест на возраст

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 369 918 573 277 просмотров — 27 августа 2018 Пройти тест

• Тест по советским фильмам: Кто из актеров сказал эти известные всем слова?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 402 834 637 883 просмотров — 06 февраля 2019 Пройти тест

• Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 557 562 1 090 848 просмотров — 24 июля 2018 Пройти тест

• Если ответите на все вопросы нашего теста без ошибок, то можете считать себя уникумом с высоким IQ

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 417 968 665 830 просмотров — 25 февраля 2019 Пройти тест

• Если вы наберете 11/12 в этом тесте на эрудицию, то такого начитанного и разностороннего человека еще поискать

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 567 688 1 173 820 просмотров — 04 августа 2019 Пройти тест

• Если вы знаете, где находятся эти города, то ваши знания географии достойны аплодисментов!

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 364 595 609 309 просмотров — 14 февраля 2019 Пройти тест

• Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 627 099 1 044 955 просмотров — 15 января 2019 Пройти тест

• Никто не может ответить больше чем на 7 из 10 вопросов в этом тесте на IQ

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 335 427 652 203 просмотров — 25 октября 2019 Пройти тест

• Блесните своей эрудицией, ответив на 70% вопросов верно

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 549 453 1 458 129 просмотров — 26 февраля 2019 Пройти тест

• Сможете ли вы набрать 10/10 баллов в нашем тесте на общие знания?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 558 572 838 901 просмотров — 06 марта 2019 Пройти тест

• Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 377 941 647 105 просмотров — 06 марта 2019 Пройти тест

• У вас блестящая эрудиция, если сумеете дать 14 верных ответов из 14

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 531 933 1 066 442 просмотров — 22 ноября 2019 Пройти тест

что думают обо мне окружающие

Психологические тесты стали доступны каждому рядовому пользователю. Сегодня вы сможете раскрыть тайну и получить ответ на вопрос: «Что думают обо мне окружающие»? Загляните вглубь себя! Для этого не нужна особенная сноровка, лишь соблюдение некоторых правил.

Представленный тест проводится на основании ассоциативной методики.

Она помогает сопоставить ваше внутреннее состояние и предпочтение на данном этапе жизни. Для того чтобы вы могли провести тест, вам потребуется выбрать букет. Однако сделать это необходимо верно!

• Для начала расслабьтесь и представьте что-нибудь приятное.
• Сосредоточьтесь и задайтесь вопросом: «Что думают окружающие»?
• Взгляните на все представленные букеты бегло.
• Выберите в течение 5 секунд то изображение, которое вам нравится больше всего.

После прочитайте значение цветов по представленному номерному значению. Главное не смотреть ответы заранее. Иначе вы не сможете получить точный результат.

Ниже написаны расшифровки: «что думают о вас окружающие»?

1. Нравственность и щедрость – все знают, что вы очень воспитанный человек, который готов поделиться «последней рубашкой».

2. Эмоциональность и увлечённость – вы творческая натура, которая очень ранима. В вас все видят увлечённого своим делом человека, но вы трудно идёте на контакт.

3. Задумчивость и интеллект – любите поразмыслить, но при этом не витаете в облака. Все, кто вас окружает, надеются получить от вас мудрый совет. Ведь вы обладаете высоким интеллектом.

4. Проницательность и философия – умение находить подход к каждому и повышенное чутьё вас никогда не подведут. Вот почему всем рядом с вами легко. Они доверят вам даже самые страшные тайны.

5. Уверенность и доминирование – сильная личность, которой свойственно быть лидером. Вы умеете всё брать в свои руки. Люди чувствуют эту опору!

6. Очарование и активность – вы можете околдовать любого. К тому же вы очень активны и умеете расшевелить всех. Настоящая душа компании.

7. Счастье и спокойствие – рядом с вами всегда уютно. Каждый чувствует себя наполненным счастьем. Вы очень безмятежны и это ваше достоинство.

8. Чувственность и доброта – все чужие проблемы вы переживаете как свои. Вы самый добрый человек, который готов поделиться и прийти на выручку в любую минуту.

9. Оптимизм и удача – что бы в вашей жизни не происходило, вы всегда стараетесь всё преодолевать с улыбкой. Кроме того, вы с рождения удачливый человек. За это вас и любят.

Теперь вы знаете, что думают о вас окружающие. Воспользуйтесь этой информацией и займитесь саморазвитием. Это всегда приносит свои плоды.

Если Вам понравился тест, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Что подчиненные думают о вас и почему это важно

Руководитель отвечает за бюджет, дисциплину и результат, а результат – это совместные усилия всех членов команды. Чтобы эффективно управлять другими людьми и развивать свой лидерский стиль, нужно знать себя и понимать, что думают про тебя окружающие.

Многие говорят: «А зачем? Мне про себя все ясно и понятно. И я прекрасно представляю, что про меня думают другие». Вы уверены? Я знаю людей, которые, видя себя в записи на видео, признавались, что считали, что они выглядят и говорят совершенно по-другому (намного лучше). Вы можете перечислить свои основные достоинства и недостатки? А можете поручиться, что окружающие назовут те же самые черты? Вы точно знаете, на что нужно обратить особое внимание, чтобы стать более успешным и мотивировать других людей делать то, что вы хотите? Скорее всего, вы знаете, что думает про вас непосредственный руководитель, а вот мнение других руководителей, коллег и подчиненных может оказаться для вас большим сюрпризом. Я всегда восхищалась эффектным приемом, которым пользовалась одна женщина-партнер. Она говорила веско и очень негромко, а в сложных и критических ситуациях, когда все вокруг начинали кричать и галдеть, начинала говорить еще тише. Все замолкали и ловили ее слова. Когда я сказала ей об этом, она объяснила, что у нее проблемы со связками, и добавила, что всегда считала свой тихий голос недостатком и переживала по этому поводу.

В психологии существует такое понятие, как «окно Джохари». Это квадрат, разделенный на четыре части. Он означает, что в личности каждого человека имеется четыре зоны. Первая зона – открытая: это те черты, о которых знает сам человек и которые видят в нем окружающие. Например, вы считаете, что вы прекрасный оратор, и все окружающие тоже считают, что вы бесподобно умеете выступать. Вторая зона – скрытая: это то, что вы знаете о себе, а окружающие не знают. Например, вы тонкая и ранимая натура, пишете стихи про любовь, а окружающие об этом не подозревают. Третья зона – слепая: окружающие видят в вас какие-то черты, а вы сами их не видите. Библейское выражение про бревно в глазу описывает именно этот случай. Четвертая зона – непознанная: это то, что скрыто и от вас, и от окружения. Люди, которые задумываются о развитии своего лидерского потенциала и стараются предугадать реакцию окружающих на свои поступки, работают над уменьшением непознанной и слепой зон. Чтобы получить свое «окно Джохари», нужно сравнить то, что вы сами думаете о себе, с мнением окружающих, найти точки совпадения и несовпадения и проанализировать причины расхождений.

Если для успешной работы в компании важны отношения в коллективе и в список общекорпоративных компетенций входят «развитие команды» и «саморазвитие», тогда для руководителей среднего и высшего звена используется оценка по методу «360 градусов». Такая оценка представляет собой структурированный опрос по заданным параметрам, чаще всего в электронном виде, что облегчает анализ и дает возможность сравнивать свои результаты с прошлым годом, с «идеальным» профилем и усредненным профилем компетенций по референтной группе. Основными источниками информации являются руководители более высокого уровня, коллеги и подчиненные, а также самооценка самого человека. Общий список сотрудников, от которых запрашивается обратная связь, составляется самим оцениваемым с учетом рекомендаций его непосредственного руководителя. В список входят те сотрудники, с которыми человек взаимодействовал по работе в течение определенного периода времени – скажем, в текущем году. Некоторые системы являются открытыми для всех желающих дать свои комментарии, а не только для выбранной группы товарищей.

Оценка «360 градусов» применяется для предварительного формирования кадрового резерва, анализа отношений в коллективе, повышения уровня взаимного уважения и эффективности работы команды, выявления потребностей в обучении, улучшения управленческих качеств, создания планов индивидуального развития и т. д. Для целей формальной оценки, поощрения или наказания использование метода «360 градусов» не рекомендуется. Практика показывает, что если сотрудники знают, что их начальника или коллегу будут оценивать по результатам такого опроса, то ответы могут быть как преувеличенно положительными, так и преувеличенно отрицательными.

Даже в случае прекрасных и открытых отношений в коллективе некоторые вещи трудно сказать в глаза, особенно вышестоящему человеку, поэтому в абсолютном большинстве случаев опрос является анонимным и конфиденциальным. Для формирования результата от каждой группы (руководители, коллеги, подчиненные) должно быть получено не менее трех ответов. При этом невозможно определить, как именно ответил тот или иной человек.

Вопросов должно быть не слишком много (более 50 – это уже много). Предметом оценки являются лидерские компетенции, выбранные с учетом особенностей корпоративной культуры компании, такие как мотивация команды, коммуникация, стратегическое видение, управление и контроль, этичность и приверженность моральным нормам, стрессоустойчивость. Каждая компетенция разбита на несколько вопросов-утверждений, изложенных четким, простым и понятным языком. Например: «В сложных ситуациях, несмотря на давление, отстаивает свою позицию», «Умеет признавать свои ошибки и брать на себя ответственность за них», «Способен решать конфликты в коллективе с позиции сотрудничества, с учетом интересов обеих сторон», «Умеет эффективно слушать (внимателен к собеседнику, обращает внимание и на слова, и на чувства собеседника, задает уточняющие вопросы, чтобы проверить правильность понимания» и т. д. Если настройки системы являются гибкими, можно тестировать не все компетенции, а несколько самых важных для конкретного человека. Для оценки рекомендуется использовать не пятибалльную, как в школе, а семибалльную шкалу, например «всегда – очень часто – часто – не часто – редко – очень редко – никогда». При этом обязательно предусматривается вариант ответа «не имею информации». После того как вопросник заполнен, результаты обрабатываются с помощью методов математической статистики: вычисляются средние данные, разброс значений, минимумы и максимумы, средний балл оценки по группам и основные различия между оценками других и самооценкой, чтобы определить ее адекватность. Выделяются крайние значения, устанавливаются тренды и взаимосвязи между компетенциями, строятся наглядные графики.

При всей моей любви к математике и статистике я считаю, что самая важная и ценная часть опроса по методу «360 градусов» – это ответы на «открытые вопросы». Обычно заполняющих просят назвать основные достоинства и недостатки человека, отметить, что он делает особенно хорошо, а что – неудачно, и дать свои рекомендации по дальнейшему развитию.

Результаты опроса доступны самому человеку, его непосредственному руководителю и сотруднику отдела персонала, который должен уметь квалифицированно дать обратную связь, напомнить об основной цели опроса, помочь правильно интерпретировать результаты и составить план действий по улучшению управленческих навыков и взаимоотношений в коллективе. Часто можно услышать: «Я не такая! Я не такой! Они меня не понимают! Это не про меня! Это не я!» Задача сотрудника по управлению персоналом состоит в том, чтобы представить результаты максимально корректно и уважительно и объяснить, что любая оценка носит субъективный характер. На оценку влияет множество факторов, в том числе эмоции, личные обстоятельства, скрытые конфликты, соревновательный дух между сотрудниками, возможность или невозможность открытого диалога и наличие других способов обратной связи (если «360» – это единственная возможность для сотрудников выпустить пар, то это может негативно отразиться на результатах). Люди описывают не столько самого человека, сколько то, как они видят, воспринимают и чувствуют его. Никколо Макиавелли говорил, что «каждый видит, каким ты кажешься, мало кто чувствует, каков ты есть». Однако при всей субъективности мнение 10–15 человек – это достаточно надежный источник информации, с которым можно работать и из которого можно почерпнуть немало полезного. Важно постараться понять, что именно послужило причиной самых лестных и самых неприятных слов и оценок и что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Бывают ли крайне негативные комментарии? Встречаются очень жесткие оценки и слова, которые вызывают боль, недоумение и обиду. Бывает, что у человека возникает желание «выяснить, кто именно это написал, и разобраться». По сути, такие попытки являются этическим нарушением и должны пресекаться, не говоря уже о том, что они свидетельствуют о моральной и управленческой незрелости руководителя, о его неумении принять негативную обратную связь и нежелании развиваться. В книге «Эмоциональное лидерство» Дэниела Гоулмана, Ричарда Бояциса и Энни Макки отмечается, что, по результатам исследования 400 руководителей, эффективные и уверенные в себе лидеры активно ищут именно отрицательные отзывы и ценят мнение адвоката дьявола, в то время как менее эффективные поощряют положительные комментарии и, как следствие, имеют гораздо менее адекватное представление о качестве своей работы.

Вопрос, может ли измениться человек как личность, является спорным. Я думаю, что в обычных условиях скорее нет, чем да. Но я убеждена, что можно поменять поведение и развить определенные навыки и умения. Например, можно научиться здороваться, говорить спасибо, слушать, не перебивая, не использовать профессиональный жаргон с неподготовленной аудиторией, не кричать, не заискивать, конкретно ставить задачи, проверять работу подчиненных вовремя, делиться информацией, объяснять причины своих решений и т. д. Идеальных людей нет, и невозможно всем нравиться. Невозможно объяснить каждому мотивы всех своих поступков. Невозможно всегда быть добрым – иногда нужно применить жесткость, иногда нужно принять непопулярные меры. Но сделать над собой усилие, скорректировать поведение и улучшить социальные, коммуникативные и организационные навыки ради достижения общей цели является вполне посильной задачей.

что думают обо мне окружающие? Как узнать, что о тебе думают окружающие

Колода карт Таро является старейшей гадательной системой, которая появилась около 500 лет назад. В современной жизни специалисты Тарологи используют ее не только для предсказания будущего, и ответов на вопросы, но и для глубокого личного самопознания. В данном материале Вам предлагается простой тест, благодаря которому вы можете узнать, что на самом деле думают о вас окружающие, для этого Вам нужно только выбрать понравившуюся Вам карту и ознакомиться с ее толкованием!

Нужно соблюсти 3 простых правила выбора!

• Отнеситесь к выбору внимательно – не выбирайте первую попавшуюся карту!
• Внимательно вглядитесь в каждую карту хотя бы по 10 секунд и постарайтесь почувствовать, с какой из них Вы лично себя ассоциируете;
• Если не можете выбрать одну из двух карт – читайте толкования обоих.

Простой тест: выбери одну карту и узнай, что думают окружающие о тебе на самом деле

По мнению окружающих, Вы воплощаете в себе исконный образ Женщины: матери, жены, обеспечивающей ведение жизненного уклада «как должно». Скорее всего, Вы любимая супруга или просто спутница жизни, которая обеспечивает своему избраннику надежный тыл, и тем самым усиливаете, Его веру в себя. Может прямо сейчас он вряд ли это понимает – но со временем осознание придет.

• Положительные моменты: Вы полны творческих идей, созидательных чувств, цените красоту физическую и духовную, щедры, приветливы с гостями, не скупитесь на доброе слово или совет. Вас ценят за редкое умение мягко и ненавязчиво решать глобальные вопросы. Вы любите комфорт во всех его проявлениях, стремится жить в стабильности, изобилии и положительных эмоциях.
• Отрицательные моменты: Худшие качества — властность, кичливость, раздражительность и заносчивость. Именно эти черты характерны вам в том случае если вы уже добились успеха в жизни. Постарайтесь искоренять их в себе – и окружающие полюбят Вас всем сердцем!
• Что у Вас в душе: В этом Аркане зашифрован архетип Великой Матери. Вам покровительствует планета Венера. При благоприятном стечении обстоятельств Вы истинная Мать несущая в дом тепло, уют и достаток. Вам доступно понятие житейской мудрости – углубляйтесь в него, ведь поистине это Ваш путь!

Император

— олицетворяет связь с прообразом Отца. Окружающие ценят в Вас твердость и разумность в принятии решений, эффективные и точные поступки. Смелость, несгибаемость, неоспоримая логика и житейская мудрость, сильная интуиция и воля к принятию важных жизненных решений – всё это Вы. Более спокойные близкие не любят Вас за непримиримость и отсутствие желания идти на компромиссы по принципиальным вопросам.

• Положительные моменты: Император зачастую описывает очень влиятельного мужчину Вы или станете таковым или уже им являетесь. Вы неуклонно движетесь к своей цели. Ваша фундаментальная характеристика – невероятное честолюбие, желание всё держать под контролем. Это карта, воплощаемая в людях, которых можно смело назвать психологически зрелыми и здоровыми.
• Отрицательные моменты: Ваша пылкость не является отражением внутреннего мира: через свою страсть вы самоутверждаетесь. Завоевывая «новую территорию» и переделывая ее на свой лад, вы предъявляете миру себя. Вам характерны доведенные до невиданного абсолюта любого дела, перфекционизм, тирания и «помешанность» на доведении всего до еще большего совершенства.
• Что у Вас в душе: Противоположная сторона Вашей силы – необходимость следовать общепринятым правилам. И вы это прекрасно понимаете. Все видят в вас стремление к стабильности, защищенности и логике во всем. Но на самом деле Ваше Могущество заключено в решимости вести войну за то, во что Вы верите и за тех, кого Вы оберегаете и любите.
  Берегитесь! Если у вас не будет этих целей – Ваше могущество и сила испарятся как дым!

Шут

Вы склонны к импульсивности и необдуманным поступкам. Окружающие воспринимают Вас как человека бодрого, жизнерадостного талантливого и веселого. Многие не могут разобраться глупец вы или просто счастливчик. Партнера не устраивает Ваше упорное нежелание взрослеть.

• Положительные моменты: карта символизирует проницательного и неподкупного человека. Энергия, оптимизм, неординарные идеи и незаурядный ум это отлично!
• Отрицательные моменты: Ваше поведение радикально отличается от других людей, вы бесстрашны до глупости, не понимаете опасности и не хотите ее видеть в упор. Наивность, чувствительность, смелость граничит с безрассудством, незрелость, инфантильность, что бесит буквально всех кругом!
• Что у Вас в душе: Карта указывает на внутреннего ребенка. – это герой, который смело, движется навстречу жизни. В конце пути его ждет Мир. Он не прислушивается к разуму. Со стороны, кажется, что он не знает, куда идет, что упадет в пропасть. Но кто сказал, что это не верно? Будь собой!

Отшельник

Вы личность зрелая и состоявшаяся, умеющая самостоятельно действовать и нести ответственность за эти действия. Окружающие видят образ человека в размышлениях, занятого каким-то важным для него делом, для которого ему требуется побыть в одиночестве. Наиболее проницательные люди понимают, что вы больше ориентированы на внутренний мир, нежели на внешний. Ваши цели и стремления зачастую связаны именно с достижениями духа, а не материи. Но понимают это далеко не все!

• Положительные моменты: Вам свойственны рассудительность, здравый смысл, мудрость, владение эмоциями и спокойная проницательность человека, со стороны смотрящего на мирскую суету. Вы чувствуете себя в безопасности в мире, однако не стремитесь принимать активное участие в социальных событиях.
• Отрицательные моменты: Вы излишне строги и серьезны, скрытны. Последнее особенно не нравится окружающим, хотя Вам, скорее всего, сей факт невдомек. Вы совершенно не беспокоитесь о производимом впечатлении, Вас не заботит отношение социума лично к Вам и ваше начальство это постоянно выводит из себя!
• Что у Вас в душе: Вам предназначено сначала освятить свою душу и впустить туда духовную красоту, а потом стать источником духовного света и проводником для других. Это Ваша идеальная и максимально возможная цель в жизни! Все энергии, накопленные Вами в одиночестве и практике, получают выход в определенное время. Ваша страсть — поиски истины, экзистенциальные размышления, обретение внутренних сокровищ, искания и нахождение знания и мудрости в своем внутреннем мире.

Солнце

Вы прошли самые трудные испытания, проделали огромную работу над собой и устранили внутренние противоречия. И теперь наступила светлая полоса в Вашей жизни, взошло Солнце и осветило самые потаенные уголки Вашей души. Наконец-то пришло понимание того, что было не так, что мешало наслаждаться жизнью, этим бесценным даром! Старые друзья и те, кто знают Вас давно, ценят Вас за добрый нрав и положительное отношение к жизни, им очень нравится, что вы встали на путь истинный. Те, кто знает Вас недавно, считает баловнем судьбы – им ведь не известно чего Вам это стоило!

• Положительные моменты: Вы научились радоваться жизни, почувствовали ее вкус, Вы как ребенок, открылись миру и рады каждому новому дню. Возможно, у вас возникло желание нести тепло и свет окружающим. Вы получили мудрость и ясное понимание своего пути.
• Отрицательные моменты : Даже у такого человека как вы есть недостатки: тщеславие, мания величия и страшный эгоизм. Последнее очень не нравится Вашей половине. Вы бываете капризным, обидчивым, не принимаете критику в свой адрес, обижаетесь по мелочам. Многие думают, что вы специально находите слабого соперника, побеждая которого, возвышаетесь в собственных глазах.
• Что у Вас в душе: Представьте, что вы – белоснежная вершина горы, вы находитесь между небом и землей. Вы осуществили переход на новую ступень развития, Вы поднялись над своими проблемами, и теперь, взглянув со стороны, сверху, вам стало все понятно. Сейчас Вам важно понять, что процесс преображения продолжается, происходит трансформация и обретение смысла жизни.

Луна

К вам приближается какая-то огромная сила, энергия, но Вы так и не осознаете до конца что это. Окружающие замечают, что Вас терзает тревога, колебания, опасения, неуверенность в завтрашнем дне. Вы считаете, что от мира исходит угроза, которую не видно, но на интуитивном уровне ощущаете её. Со стороны вы похожи на каскадера, который рискует и не знает, будет он жив через минуту или нет – но долг и сама жизнь заставляют вас делать новый трюк. Кто-то считает Вас героем – кто-то дураком.

• Положительные моменты: – это эмоциональный прилив, она приносит вдохновение. Вы сталкиваетесь с бездной своих эмоций и чувств, которые до этого не признавали и не видели в себе, но после того как вы переживете этот этап жизни вы станете мудрее и богаче внутренне. И окружающие это оценят!
• Отрицательные моменты : Гнетущее ощущение незащищенности, опасности, пугливость, неуверенность в своих силах, страх сделать важный шаг. Вам порой страшно и неуютно, появляется спонтанное желание спрятаться, убежать. Начальство и семья постоянно сетует на большое количество дел, которые вызывают у Вас только дискомфорт и желание спрятаться.
• Что у Вас в душе: С одной стороны, надвигающиеся на Вас события и переживания могут вызвать страх, а с другой уверенность и спокойствие. Все зависит от ракурса, с которого смотрит человек на происходящее. Ваша душа переживает трансформацию, перерождение, она как бы вырывается наружу из оков тьмы, страха и условностей. Вы пройдете трудный путь эмоционального путешествия через страхи и омут души. Поймите, что сейчас происходит столкновение с внутренними монстрами, духовное освобождение через переживание иллюзий. Есть риск окунуться в омут и не вынырнуть из него, не забывайте истинные цели, свой путь и предназначение.

Каждый человек хочет нравиться другим, мечтает быть привлекательным в глазах окружающих. Многие постоянно мониторят свою страничку в Facebook и Instagram, подсчитывая лайки и комментарии. Нравиться другим — это желание, которое появилось на свет вместе с нами.

По мере того как мы взрослеем, мы учимся отделять свои мысли и эмоции от мнений других людей, но многие из нас продолжают искать, а в некоторых случаях и просить одобрения своих действий со стороны других. Это может привести к серьёзным проблемам, особенно когда дело касается и счастья. Недавно проводился опрос, участие в котором приняло 3 000 человек. 67% из респондентов признались, что их самооценка напрямую зависит от мнения других людей.

Мы реагируем на всё, что нас окружает. У нас есть давно сформировавшиеся ожидания относительно того, как должен быть устроен мир и как должны вести себя люди, его населяющие. И одно из наших прочно обосновавшихся убеждений заключается в том, что мы знаем, как другие люди должны реагировать на нас, на наш внешний облик и поведение.

Около 100 лет назад социолог Чарльз Кули вывел теорию зеркального «я», суть которой в следующем:

Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают.

Это лишний раз доказывает, какое большое значение мы придаём мнениям других людей.

Однако мы забываем, что другие люди часто судят о нас на основе своего прошлого опыта, привычек, ощущений — всего того, что не имеет никакого отношения к нам. Поэтому основывать самооценку на мнениях других людей очень ненадёжно.

Когда вы полностью полагаетесь на оценку других людей, вы стараетесь всячески угодить им, подняться в их глазах и в конечном итоге теряете своё «я».

Но есть и хорошая новость: в наших силах это прекратить. Мы можем стать самодостаточными и не оглядываться на других, гадая, как они оценивают каждый наш шаг.

Как не переживать из-за чужого мнения

1. Напомните себе о том, что многие люди не думают о вас вообще

Мы бы меньше беспокоились о том, что другие думают о нас, если бы поняли, как редко они это делают.

Этель Барретт, писательница

Ничто не может быть ближе к истине, чем это высказывание. У других людей есть дела поважнее, чем сидеть и думать о вас. Если вам кажется, что кто-то думает о вас плохо, мысленно критикует вас, остановитесь: может, это игра вашего воображения? Возможно, это просто иллюзия, которую подпитывают ваши внутренние страхи и неуверенность в себе. Если вы постоянно будете заниматься самобичеванием, это станет реальной проблемой, которая будет отравлять всю вашу жизнь.

2. Думайте своей головой

Сядьте и в спокойной обстановке подумайте о том, какое место в вашей жизни занимает чужое мнение. Поразмыслите о ситуациях, в которых оценки других бывают значимы для вас. Определите, как вы на них реагируете. Если вы понимаете, что оценки и мнения других определяют вашу самооценку, то задумайтесь о том, чтобы сменить модель поведения.

Скажите самому себе: «Вместо того чтобы снова полагаться на других, я научусь слушать и слышать собственные мысли и думать исключительно своей головой». Учитесь отсекать ненужный шум, отделять зёрна от плевел. Чем чаще вы будете так поступать, тем быстрее это войдёт в привычку.

Конечная цель всего этого — никогда не позволять мнениям других определять, что вы за человек и как вам жить. Поймите, что никто и никогда не сможет заставить вас почувствовать себя «маленьким человеком», если вы сами не дадите ему эту власть.

3. Почувствуйте себя свободным — не стремитесь узнать, что другие думают о вас

Когда люди начинают выставлять свои творения на публику, например , они часто переживают, понравится ли другим. Ещё больше они переживают, когда изводят себя мыслями о том, что другим людям не по вкусу их творчество. Пока в один прекрасный день они не поймут, как много сил и энергии тратят на эти бесполезные переживания.

Пусть у вас будет новая мантра, которую вы будете повторять себе изо дня в день:

Это моя жизнь, мой выбор, мои ошибки и мои уроки. Меня не должно заботить то, что об этом думают другие.

4. Обратите внимание на то, что действительно важно

Люди всегда будут думать то, что хотят. Вы не можете контролировать мысли других. Даже если вы тщательно выбираете свои слова и у вас превосходные манеры, это не означает, что вы будете для всех хорошим. Всё можно неверно истолковать и перевернуть с ног на голову.

Что действительно важно, так это то, как вы сами оцениваете себя. Поэтому, принимая важные решения, старайтесь на 100% быть верным своим убеждениям и ценностям. Никогда не бойтесь поступать так, как считаете правильным.

Начните с того, что перечислите 5–10 качеств, которые важны для вас. Например:

• честность;
• самоуважение;
• самодисциплина;
• сострадание;
• ориентированность на успех и так далее.

Если у вас будет подобный список, вы гораздо реже будете принимать невзвешенные решения, у вас будет система принципов и в конечном итоге вам будет за что себя уважать.

5. Перестаньте думать, что не понравиться кому-нибудь — это конец света

А если я им не понравлюсь? А вдруг человек, который мне небезразличен, ответит мне отказом? Что, если меня будут считать белой вороной? Эти и подобные вопросы слишком часто мучают людей. Запомните: если вы кому-то не понравились и если даже человек, который вам дорог, не чувствует к вам подобного, — это не конец света.

Но мы продолжаем бояться именно этого мифического «конца света» и позволяем страхам взять над нами верх, сами же их постоянно подпитывая.

Спросите себя: «Если мои страхи оправдаются и случится худшее, что я буду делать?» Расскажите сами себе историю (а лучше запишите её) о том, как вы будете себя чувствовать после отказа, как будете разочарованы, а потом поймёте, что это отрицательный, но всё же опыт, и будете двигаться дальше. Это простое упражнение поможет понять, что не понравиться кому-либо — это не так уж и страшно.

Ваши мысли начинают судорожно проноситься в голове.

Может я сказал что-то глупое? Я вел себя странно? Что если люди подумали, что я глупый, раздражающий или просто идиот?

Беспокоясь о том, что о вас думают другие люди, вы начинаете думать о плохом, цепляясь за негативные мысли. Подобные размышления могут вызвать чувство неуверенности в себе, тревожности и незащищённости. Поэтому, чтобы избежать неловких ситуаций, вы прячете от других своё истинное «я».

Ведь лучше быть невидимым, чем осуждённым, верно?

Вы уже знаете, что вам не нужно беспокоиться о том, что думают о вас окружающие вас люди, но вот только это легче сказать, чем сделать.

Сейчас идеальное время, чтобы выйти из собственноручно созданной тюрьмы, построенной на страхе осуждения. Вот 12 простых способов, которые помогут вам это сделать.

1. Поймите, что вы не телепат

Вы действительно знаете, что другие люди думают о вас? Мы часто думаем, что знаем, но предположения часто могут привести к плохим выводам.

Когда я планировала оставить мою корпоративную работу в Париже и отправиться в Нью-Йорк, чтобы начать бизнес, я боялась рассказать людям. Я думала, что они меня не поддержат, попытаются меня отговорить или могут сказать что я сошла с ума.

Когда я разговаривала об этом позже с одной моей бывшей коллегой, оказалось что у нее были аналогичные планы и она думала, что я была смелой для такого решения. Мораль в том, что вы никогда не знаете, что люди думают, пока не дадите им шанс.

1. Действуйте, исходя из долгосрочной перспективы

Осуждение со стороны других людей может причинить боль. Но она не так сильна, как боль упущения возможности из-за страха, что вас не поймут. Так же, как когда вы подходите к привлекательному человеку на вечеринке – вам может и грозит немедленный отказ, но в то же время, вы можете упустить любовь всей вашей жизни, если не будете действовать.

Негативные комментарии от других влияют на вас мгновенно, но, сожаление по поводу упущенных возможностей — это рана, растущая с течением времени. Будьте готовы к краткосрочным неудобствам в обмен на то, что прослужит вам длительный срок.

1. Перестаньте себя осуждать

Часто осуждение других людей основывается на том, за что мы осуждаем себя сами. Сделайте паузу на секунду и подумайте об этом. То, за что вы боитесь вас будут осуждать – это в действительности то, за что вы себя вините, не так ли?

Так, кто нас в итоге судит? Правильно, мы сами.

Мы так уверены в своей неуклюжести, что мы склонны искать подтверждение наших убеждений в реакции других людей. Когда мы перестаем винить себя и принимаем то, что заставляет нас чувствовать себя неуверенно, то нас уже не пугает осуждение от других.

1. Перестаньте осуждать других

Чем больше мы судим других, тем больше мы думаем, что нас осудят. Это непрерывный порочный круг, который необходимо разорвать. Поэтому, вместо того, чтобы судить людей, цените их такими, какие они есть. Смотрите на них, как на своих учителей, которые помогают вам совершенствоваться и развиваться в жизни.

Когда вы поймаете себя на осуждении других, замените это осуждение на любопытство. Чему вы можете научиться от этого человека? Почему вы так реагируете на это? Помните и о том, что благодаря этому человеку, иногда мы можем выучить урок, какими нам не стоит быть.

1. Знайте, кто кем вам приходится

Мы боимся осуждения со стороны других людей. Но вы точно знаете, кем приходятся вам эти “другие люди”? Когда я пытаюсь определить это, я всегда возвращаюсь к моим школьным одноклассникам. Не школьным друзьям, а одноклассникам.

В итоге, сегодня, действительно ли меня волнует, что они думают обо мне и как я живу? Не думаю.

Люди, которые действительно важны в вашей жизни будут (или, по крайней мере, должны) любить вас несмотря ни на что.

1. Поймите что дело не в вас

Источник негативных реакций людей – это их собственный пережитый опыт, раны, и личная точка зрения. Дело в собственных страхах и ограничениях. Это не имеет ничего общего с вами – ничего.

Довольно освобождающая мысль, не так ли?

Например, когда я решила начать бизнес, одна женщина сказала мне: “конечно, но просто знайте, что у вас не будет свободного времени вообще в ближайшие месяцы или даже годы.” После того, как я повторила эту неприятную мысль в своей голове, меня осенило – это было ее понимание начинания бизнеса, не мое.

1. Сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым

Если вы боитесь делать то, что делает вас счастливыми из-за того, что могут подумать о вас люди, вы только зря тратите своё время. Волноваться об этом бесполезно. Это ничего вам не дает и ничего не меняет. Это просто сохраняет вашу занятость … ничем!

Вместо этого, направьте свою драгоценную энергию в то, что будет иметь значение в вашей собственной жизни. Просто переключите фокус от них на то, что сделает вас счастливым. Чем больше вы любите то, что есть в вашей жизни, тем меньше вам нужно будет одобрение от других.

1. Разберитесь в том, что вас расстраивает

За что, вы беспокоитесь вас будут осуждать?

За ситуацию на работе, ваши отношения, или, возможно, ваши навыки и интеллект? Осознайте, что вызывает у вас неуверенность, и разберитесь. Либо примите ситуацию такой какая она есть, либо меняйте ее каким-либо образом.

Когда вы смиритесь с вашей ситуацией, вам больше не нужно будет беспокоиться о реакции окружающих. У вас есть своё собственное понимание и одобрение, и только оно имеет значение.

1. Ожидайте реакции

Вместо того, чтобы бояться реакций, которые могут возникнуть – ожидайте их. Если вы не пробуждаете в ком-то реакцию (положительную или отрицательную), вы, вероятно, не осмелились быть самим собой полностью.

Не бойтесь пробудить в других людях ответных чувств, даже если они отрицательные. Вы не должны соглашаться со всеми, и они не обязательно должны быть согласны с вами. И это совершенно нормально.

1. Поговорите с человеком, который, по вашему мнению, осуждает вас

В следующий раз, когда вы будете думать, что кто-то осуждает вас, поговорите с этим человеком, и затроньте эту тему. Вы будете удивлены, заметив, что обычно у них есть другие заботы на уме – заботы, о которых вы даже не догадывались.

Чаще всего, другие люди так глубоко погружены в размышления о своих собственных жизнях, что у них нет времени подумать о вашей. Кто знает, возможно, они беспокоятся о том, что такие люди как вы, думают о них?

1. Делайте то, что вас пугает

Ныряйте во все то, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно или страшно. Говорите об этом, выразите это, напишите об этом, пока вам не станет с этим комфортно.

Носите леопардовые колготки в общественных местах (упс, попалась … хе-хе), говорите о своих нелепых интересах с людьми, и будьте смелы задавать вопросы, которые могут показаться глупыми. Вместо того чтобы скрываться — будьте более открытыми в том, кто вы есть.

1. Примите себя

Это то, к чему все в конечном итоге сводится, не так ли? Если вы принимаете себя полностью, вы не переживаете о том, что думают о вас другие. Примите свои несовершенства, недостатки и слабости. Будьте неидеальным идеальным собой.

Вы уникальны, и никогда не было и никогда не будет человека на этой планете с таким же набором ДНК, чертами личности, и талантами, которые у вас есть. Не лишайте мир и не отнимайте у него свою уникальность. В этом заключается ваше превосходство.

Мир ждет ТЕБЯ

Когда вы сомневаетесь в себе, легко беспокоиться о том, что другие люди думают о вас, что приводит только к большим сомнениям. Это вредный круговорот, заставляющий вас чувствовать неуверенность, разочарование, не позволяя двигаться вперед.

Вы способны на многое в этой жизни – не позволяйте страху осуждения вас удержать. Вы заслуживаете того, чтобы прожить жизнь как счастливый, страстный и немного сумасшедший человек, которым вы являетесь. (Не волнуйтесь, мы все немного в ту или другую сторону.)

Сейчас самое время забрать свою энергию и силу обратно. Эти 12 простых способов должны помочь вам в этом. И всегда помните, что самое главное для вас – это ваше собственное.

Теперь идите и покажите миру, кто вы есть на самом деле. Мы ждем.

Данный психологический тест поможет выявить ваш психотип, и то какое мнение складывается о вас у окружающих вас людей.

Чтобы пройти тест, необходимо ответить честно на вопросы. Итак возьмите ручку и лист бумаги и запишите ваши ответы.

Вопросы:

1. Когда вы лучше всего себя чувствуете?

а) утром

b) днем и рано вечером

c) поздно вечером

2. Вы обычно ходите:

а) довольно быстро, большими шагами

b) довольно быстро, мелкими шажками

c) не так быстро, с гордо поднятой головой, глядя прямо в глаза всему миру

d) не так быстро, с опущенной головой

e) очень медленно

3. При разговоре с людьми вы:

а) держите руки скрещенными

b) складываете руки в замок

c) держите одну или обе руки на бедрах

d) дотрагиваетесь до человека, с которым разговариваете, или толкаете его

e) трогаете свое ухо, держитесь за подбородок или приглаживаете волосы

4. Когда вы расслаблены, вы сидите:

а) согнув колени и аккуратно поставив ноги рядышком

b) закинув ногу на ногу

c) вытянув ноги

d) поджав одну ногу под себя

5. Если что-то вас действительно позабавило, вы реагируете:

а) громким хохотом

b) смехом, но не громким

c) тихим смехом (хи-хи)

d) застенчивой улыбкой

6. Когда вы идете на вечеринку или какое-нибудь общественное сборище, вы:

а) заходите с внешними и шумовыми эффектами, так что все вас замечают

b) заходите тихо, оглядывая помещение на предмет нахождения кого-нибудь знакомого

c) заходите ОЧЕНЬ-ПРЕОЧЕНЬ тихо, стараясь остаться незамеченным

7. Высидите, работаете, очень сильно сосредоточившись, и вас прерывают в этом случае вы:

а) рады перерыву

b) очень сильно раздражаетесь

c) испытываете смешанное чувство, нечто среднее между тем, чтобы настучать по башке тому, кто вас прервал, или обнять его и пойти выпить чаю

8. Какой из следующих цветов вам больше нравится?

а) Красный или оранжевый

b) черный

c) желтый или голубой

d) зеленый

e) синий или фиолетовый

f) белый

g) коричневый или серый

9. Ночью, в постели, перед тем как заснуть, вы лежите:

а) на спине

b) на животе

c) на боку, слегка свернувшись

d) положив руку под голову

e) укрывшись с головой

10. Вам часто снится, что вы:

а) падаете

b) деретесь или боретесь

c) ищете что-то или кого-то

d) летаете или плаваете

e) вам обычно ничего не снится

БАЛЛЫ:

1. (a)2 (b)4 (с)6

2. (a)6 (b)4 (с)7 (d)2 (e)1

3. (a)4 (b)2 (с)5 (d)7 (e)6

4. (a)4 (b)6 (с)2 (d)1

5. (a)6 (b)4 (с)3 (d)5 (e)2

6. (a)6 (b)4 (с)2

7. (a)6 (b)2 (с)4

8. (a)6 (b)7 (с)5 (d)4 (e)3 (f)2 (g)1

9. (a)7 (b)6 (с)4 (d)2 (e)1

10. (a)4 (b)2 (с)3 (d)5 (e)6 (f)1

Результаты теста:

Свыше 70 баллов:

Таких людей практически не бывает. Вы обоснованно самовлюбленны и амбициозны.

Свыше 60 баллов:

Люди рассматривают как «нечто», с чем нужно обращаться очень осторожно. Вас считают тщеславным и самовлюбленным. Вам нравится доминировать над всеми. Люди могут восхищаться вами и хотеть быть похожими на вас, но при этом они не всегда доверяют вам и стараются не вступать с вами в слишком близкие отношения.

От 51 до 60 баллов:

Люди считают вас интересной, крайне непостоянной и довольно импульсивной личностью; естественным лидером, который быстро принимает решения, хоть и не всегда правильные. Вас считают смелым и авантюристичным человеком, который в жизни должен все попробовать, который использует все возможности, предлагаемые жизнью, и обожает приключения. Людям нравится общаться с вами благодаря атмосфере праздника, которая вас окружает.

Чаще всего подобные мысли и беспокойства вымышлены нами самими, так как большинство людей слишком заняты своими собственными жизнями, чтобы уделять значительное внимание тому, что вы делаете или как вы делаете. К тому же окружающие в свою очередь могут переживать о том, что вы думаете о них.

Вам нужно просто выбросить из головы эти мысли! Вместо того, чтобы задумываться о том, что думают другие, проявите обеспокоенность о том, что вы думаете о себе. Осознайте, что мнения чужих – это мнение чужих вам людей. Ваше мнение о себе гораздо важнее мнения других людей, их мнения имеют очень мало общего с вашим. Никто из них не знает точно, на что вы способны, через что прошли и к чему вы стремитесь.

Не бойтесь, что вы превратитесь в какого-то невнимательного, асоциального человека, если вы перестанете думать о том, что другие думают о вас.

Всякий раз, когда вы начинаете что-то менять в своей жизни — начинаете новый бизнес, открываете для себя новую диету, меняете стиль одежды, появляется желание начать заниматься спортом или духовным развитием, то не удивляйтесь, увидев негативную реакцию со стороны окружающих. Это нормально. Окружающие могут начать приводить вам много примеров и объяснений, почему вы обречены на провал. В свою очередь, если вы внутренне чувствуете, что вы на правильном пути, то не позволяйте вами манипулировать.

Конечно, бывает, что опасения окружающих оправдываются. Тогда что произойдет, если окружающие окажутся правы, а вы не добьетесь успеха? Что делать, если вы не достигли цели, о чем вас предупреждали? Это все не имеет значения, даже если они были правы. Это совершенно нормально, когда кто-то не достигает запланированного. Может, вам нужно было получить опыт и в следующий раз вы добьетесь успеха, а может вы, благодаря своим стараниям, добьетесь того, что не рассчитывали получить в начале своих перемен.

Очень много окружающие предупреждают нас, что не следует что-то делать, но важно идти вперед и делать это в любом случае, но быть готовым и к провалам. Стараясь чего-то достигнуть, вы обретаете новые ценные знания или опыт, или новые полезные знакомства, что в конечном итоге приведет вас к успеху, а иногда и к крупным прорывам. Эти успехи никогда не произойдут, если вы не делаете попыток.

Как история не раз показывала, неудачи — это неотъемлемые части успеха. Ничего страшного, если вам не удалось создать свой бизнес с первого раза. Ничего страшного, если вы выступили с речью, которая не понравилась публике. Ничего страшного, если вы готовились к марафону и не добежали до финиша. Любой человек может потерпеть неудачу. Неудача является одним из лучших способов учиться и расти.

Также вам необходимо выработать уверенность в себе . Вы должны узнать и верить, что у вас есть возможности добиваться в жизни поставленных целей. Пока вы сами не поверите в себя, никто в вас не поверит. Вера в себя очень важна. И только когда вы будете пробовать с верой и стремлениями, у вас она будет расти с каждой вашей новой победой.

Вера в себя это результат успеха. Пробуйте и добивайтесь успехов!

Рекомендуем также

что о вас думают окружающие

Как ни крути, но все мы социозависимы. Ежедневно мы контактируем с разными людьми: дома со своими домашними и с соседями, на работе с коллегами, на выходных и по праздникам с родственниками и друзьями.

Каждый человек индивидуален и уникален по-своему. Каждому свойственен его собственный психологический портрет с набором личностных качеств и черт. Но то, какими мы есть на самом деле, и то, как нас воспринимают окружающие, – это две совершенно разные вещи. И стоит отметить, что все мы так или иначе зависим от мнения общественности.

Но как же узнать, что о тебе думают окружающие? Наверняка этим вопросом рано или поздно задавался каждый из нас. И в таком случае снова тесты спешат на помощь.

Предлагаем вам пройти тест с 4 картами, чтобы узнать, какой же вы человек в глазах общественности

Перед вами 4 карты с дамами разных мастей. Выберите ту, что приглянулась вам больше других и узнайте кое-что интересное о себе, своей личности и характере в целом. Проверьте, насколько ваше представление о себе, как о личности, совпадает с общественным. Интересно узнать? Тогда читайте трактовку теста.

Если вы выбрали Даму Пик ♠️

При таком выборе есть как минимум пара толкований. С одной стороны, вы испытываете давление со стороны человека, который стремится повлиять на вас и как-то ограничить вашу свободу действий. С другой стороны, на работе, да и в семье тоже, у вас последнее время не все так гладко.

Совет: сейчас у вас тяжелый период. Будет нелегко. Но если вы соберёте всю свою волю в кулак и не потеряете свое самообладание, у вас все получиться. Вы выстоите этот бой до конца, использовав все свои патроны до последнего. Но игра стоит свеч! Успех в делах вам гарантирован.

Если вы выбрали Даму Треф ♣️

Вы достаточно вежливый, мягкий и неконфликтный человек. Таким вы себя зарекомендовали в обществе. Это, конечно, положительные качества личности, но некоторые пытаются пользоваться этим в собственных интересах. На вас пытаются переложить выполнение некоторых обязанностей, видя, что вы отлично справляетесь со своими и безотказны в помощи окружающим. В силу своего природного такта и дружелюбия вы не умеете отказать. При этом вы отлично осознаете, что вами просто пользуются.

Совет: но нужно в некоторых случаях таким умникам давать отпор и научиться говорит им слово “Нет!” Иначе на вас так и будут продолжать ездить, при чем за бесплатно.

Если вы выбрали Даму Бубен ♦️

Вы человек мудрый, опытный, владеющий информацией. Поэтому не мудрено, что к вам часто обращаются за помощью и приходят за советом друзья. Временами вы бываете крайне эмоциональны. Вам важно, чтобы с вами считались и вас признавали окружающие. Вам нравится, когда вас хвалят и когда вами восхищаются.

Совет: порой вы слишком много говорите. А иногда не мешало бы держать язык за зубами, чтобы не сболтнуть лишнего. Но бывает и такое, что ваш совет действительно помогает человеку найти себя и выбрать правильный путь в жизни.

Если вы выбрали Даму Червей ♥️

В обществе вы играете роль опытного наставника, отличающегося и выделяющего среди остальных высоким уровнем профессионализма. Обладая огромным багажом знаний, вы умеете принимать правильные решения в жизни и редко ошибаетесь. Вы отлично справляетесь со своими рабочими задачами. Даже самые сложные задания вам по плечу. Вы человек-позитив, который любит жизнь во всех ее проявлениях. От вас исходит положительная энергия, которая заряжает окружающих.

Совет: вы не боитесь жизненных трудностей. И это правильно! Они вас закаляют, делая только сильнее и выносливее. Они мотивируют вас на новые достижения и свершения. Идите тем же путем, и у вас все получится!

А как вы считаете, насколько полученный психологический портрет совпадает с тем, что есть в реальной жизни?

Ранее в журнале ЕЩЁ мы писали: Тест: цвет глаз определит главные черты вашего характера.

5 мощных психических сдвигов, чтобы перестать беспокоиться о том, что думают другие люди

«Заботьтесь о том, что думают другие люди, и вы всегда будете их пленником». ~ Лао-цзы

Мы тщательно выбираем, что мы надеваем в спортзал, чтобы хорошо выглядеть в глазах других посетителей спортзала.

Мы ругаем себя после встреч, перебирая все, что мы сказали (или не сказали), беспокоясь, что коллеги сочтут нас недостаточно умными или талантливыми.

Мы публикуем только лучший снимок из двадцати семи сделанных нами селфи и добавляем лестный фильтр, чтобы получить наибольшее количество лайков, чтобы доказать себе, что мы красивы и симпатичны.

Мы живем в чужих головах.

И все это заставляет нас судить себя еще строже. Это заставляет нас чувствовать себя некомфортно в собственном теле. Это заставляет нас извиняться за то, что мы сами. Это заставляет нас жить в соответствии с нашим восприятием стандартов других людей.

Это заставляет нас чувствовать себя недостоверными.Тревожный. Осуждающий. Не достаточно хорош. Не достаточно симпатичен. Недостаточно умен. Не достаточно.

Ф это дерьмо.

По правде говоря, мнение других людей о нас не наше дело. Их мнения не имеют ничего, общего с нами, и всего, , что связано с ними, их прошлым, их суждениями, их ожиданиями, их симпатиями и антипатиями.

Я мог стоять перед двадцатью незнакомцами и говорить на любую тему. Некоторым из них не понравится то, что я ношу, кому-то это понравится.Некоторые сочтут меня дураком, а другим понравится то, что я скажу. Некоторые забудут меня, как только уйдут, другие будут помнить меня годами.

Некоторые будут ненавидеть меня за то, что я напоминаю им об их надоедливой невестке. Другие будут сочувствовать мне, потому что я напоминаю им об их дочери. Некоторые полностью поймут, что я хочу сказать, а другие неверно истолковывают мои слова.

Каждый из них получит по точно такой же, как я. Я сделаю все, что в моих силах, и буду как можно лучше в этот момент.Но их мнение обо мне будет разным. И это не имеет никакого отношения к , ко мне и ко всему, что имеет к ним отношение.

Что бы я ни делал, некоторым я никогда не полюблюсь. Независимо от того, что я делаю, я всегда буду нравиться некоторым людям. В любом случае, это не имеет ко мне никакого отношения. И это не мое дело.

Хорошо, «все хорошо», — можете подумать вы. «Но , как мне перестать заботиться о том, что другие люди думают обо мне?»

1. Знайте свои ценности.

Знать свои основные ценности — все равно что иметь более яркий фонарик, который поможет вам пройти через лес.Более тусклый свет может по-прежнему доставить вас туда, куда вам нужно, но вы будете больше спотыкаться или сбиться с пути.

При более ярком свете решения, которые вы принимаете — влево или вправо, вверх или вниз, да или нет, — становятся более ясными и более легкими для принятия.

В течение многих лет я понятия не имел, что я действительно ценил, и в результате я чувствовал себя потерянным в жизни. Я никогда не чувствовал уверенности в своих решениях и подвергал сомнению все, что говорил и делал.

Работа над основными ценностями оказала огромное влияние на мою жизнь. Я понял, что «сострадание» — моя главная ценность.Теперь, когда я замечаю, что сомневаюсь в своих карьерных решениях, потому что боюсь разочаровать своих родителей (огромный спусковой крючок для меня), я напоминаю себе, что «сострадание» также означает «сострадание к себе», и я могу немного порезаться. слабина.

Если вы цените смелость и настойчивость и приходите в спортзал, даже если нервничаете и у вас «хромая» спортивная одежда, вам не нужно зацикливаться на том, что другие посетители спортзала думают о вас.

Если вы цените душевный покой и вам нужно сказать «нет» тому, кто просит вашего времени, а ваша тарелка уже заполнена до предела, вы можете сделать это, не чувствуя, что они будут осуждать вас за то, что вы эгоистичный человек.

Если вы цените подлинность и делитесь своим мнением в толпе, вы можете делать это с уверенностью, зная, что вы живете своими ценностями и остаетесь самим собой.

Знайте свои основные ценности и те, которые вы цените больше всего. От этого ваш фонарик станет ярче.

2. Помните, что нужно заниматься своим делом.

Еще один способ перестать заботиться о том, что думают другие люди, — это понять, что в мире есть три типа бизнеса. Это урок, который я извлек из Байрона Кэти, и мне это нравится.

Первое — дело Бога. Если слово «Бог» вам не нравится, вы можете использовать здесь другое слово, которое подходит вам, например, «Вселенная» или «природа». Думаю, мне больше нравится «природа», поэтому я воспользуюсь этим.

Погода — дело природы. Кто умирает, а кто рождается — дело природы. Тело и гены, которые вам передали, — дело природы. Тебе нет места в делах природы. Вы не можете это контролировать.

Второй вид бизнеса — это бизнес других людей. То, чем они занимаются, — их дело.Что думает о вас ваш сосед — его дело. Когда ваш коллега придет на работу, это ее дело. Если водитель в другой машине не уезжает, когда загорается зеленый свет, это их дело.

Третий вид бизнеса — это ваш бизнес.

Если вы рассердитесь на другого водителя из-за того, что вам придется ждать на другом светофоре, это ваше дело.

Если вас раздражает, что ваш коллега снова опаздывает, это ваше дело.

Если вас беспокоит, что думает о вас ваш сосед, это ваше дело.

Что они думают, это их дело. То, что вы думаете (и, в свою очередь, чувствуете), — ваше дело.

Чье ты делаешь, когда беспокоишься о том, что на тебе надето? В чём вы занимаетесь, когда рассказываете, как ваш анекдот был воспринят на вечеринке?

Вам нужно заниматься только одним делом — вашим. То, что вы думаете и что делаете, — это единственное, что вы можете контролировать в жизни. Вот и все.

3. Знайте, что вы полностью владеете своими чувствами.

Когда мы основываем свои чувства на мнении других людей, мы позволяем им управлять нашей жизнью. По сути, мы позволяем им быть нашими хозяевами марионеток, и когда они дергают за ниточки, мы либо чувствуем себя хорошо, либо плохо.

Если кто-то игнорирует вас, вам плохо. Вы можете подумать: «Она заставила меня так себя чувствовать, игнорируя меня». Но правда в том, что она не может контролировать то, что вы чувствуете.

Она проигнорировала вас, и вы придали смысл этому действию. Для вас это означало, что вы не стоите ее времени, или вы недостаточно симпатичны, недостаточно умны или достаточно круты.

Тогда вам стало грустно или вы злились из-за того значения, которое вы применили. У вас была эмоциональная реакция на собственную мысль.

Когда мы доверяем свои чувства другим, мы теряем контроль над своими эмоциями. Дело в том, что единственный человек, который может ранить ваши чувства, — это вы.

Чтобы изменить то, как действия других людей вызывают у вас чувства, вам нужно всего лишь изменить мысль. Этот шаг иногда требует некоторой работы, потому что наши мысли обычно автоматические или даже на бессознательном уровне, поэтому может потребоваться некоторое время, чтобы выяснить, какая мысль вызывает ваши эмоции.

Но как только вы это сделаете, бросьте вызов этому, подвергните сомнению или примите это. Ваши эмоции последуют за вами.

4. Знайте, что вы делаете все возможное.

Одна из раздражающих вещей, которые моя мама говорила, когда росла (и она до сих пор говорит): «Ты сделал все, что мог, из того, что у тебя было в то время».

Я ненавидел это высказывание.

У меня были высокие стандарты в отношении себя, и я всегда думал, что мог бы добиться большего. Поэтому, когда я не оправдал этих ожиданий, мой внутренний хулиган выходил и выбивал из меня все дерьмо.

Какую часть своей жизни вы потратили на то, чтобы пинать себя, потому что думали, что сказали что-то глупое? Или потому что опоздали? Или что ты выглядел странно?

Каждый раз ты делал все, что мог. Каждый. Одинокий. Время.

Это потому, что все, что мы делаем, имеет положительные намерения. Это может быть неочевидно, но оно есть.

Буквально в то время, когда я пишу этот пост, сидя в чайной в Портленде, штат Мэн, другой посетитель подошел к прилавку и спросил, какие сорта чая он мог бы смешать с его дымным чаем Лапсанг Сушонг (тоже моим любимым).

Он меня не спрашивал, но я сказал, что, может быть, чага подойдет, потому что у него землистый вкус. Его, казалось, не впечатлили непрошеный совет, и он снова повернулся к стойке.

Старый я воспринял бы этот ответ близко к сердцу и чувствовал бы себя ужасно до конца дня, думая, что этот парень, должно быть, думает, что я наркоман, и раздражает из-за того, что вмешался в разговор без приглашения.

Но давайте посмотрим, что у меня было в тот момент:

• У меня было побуждение попытаться помочь, и это основная ценность доброты и сострадания
• Меня заинтересовал разговор
• У меня создалось впечатление, что мой отзыв может быть хорошо воспринят
• У меня было желание познакомиться с новым человеком по общим интересам

Я сделал все, что мог, из того, что у меня было.

Поскольку я это знаю, я ни о чем не жалею. Я также знаю, что его мнение обо мне — не мое дело, и я жил в соответствии со своими ценностями, пытаясь быть полезным!

Тем не менее, я также мог видеть, как с другой точки зрения, что влезть в разговор и навязывать свои идеи тому, кто не спрашивает, могло быть воспринято как грубость. А грубость идет вразрез с моей основной ценностью сострадания.

Это подводит меня к следующему уроку.

5. Знайте, что все делают ошибки.

Мы живем в культуре, где нечасто говорим о своих чувствах. Оказывается, все мы испытываем одни и те же чувства, и все мы совершаем ошибки. Иди разберись!

Даже если вы живете в соответствии со своими ценностями, даже если вы остаетесь в своем собственном бизнесе, даже если вы делаете все возможное, вы будете делать ошибки. Без вопросов.

И что? Все мы делаем. У всех есть. Сострадать к себе становится легче, когда вы понимаете, что все так думали. Все прошли через это.

Единственное, что вы можете сделать со своими ошибками — это учиться на них. Как только вы усвоите урок, который вы можете извлечь из этого опыта, в размышлениях нет необходимости, и пора двигаться дальше.

В случае фиаско-междометия покровителя чая, я мог бы лучше прочитать язык его тела и заметить, что он хотел установить контакт с чайным сомелье, а не с случайным незнакомцем.

Урок усвоен. Самоуничтожение не требуется.

В моей последней компании я случайно вызвал расстройство всей компании.Мой друг и коллега, проработавший в компании несколько лет, просил предоставить место для парковки получше. Один появился, когда кто-то покинул компанию, но его все равно обошли стороной.

Он такой хороший парень, и, поскольку мой отдел был полон саркастических высказываний, я подумал, что было бы забавно создать для него петицию с каламбуром, чтобы он занял лучшее место.

Я понятия не имел, что некоторые люди воспримут его так плохо. Это поднялось по служебной лестнице и выглядело так, будто в нашем отделе полно неблагодарных и нуждающихся нытиков.

И наш босс подумал, что это выглядит так, будто я использовал свое положение, чтобы заставить людей подписать его. Он собрал весь отдел и с болью и неудобством назвал всю ужасную ситуацию и потребовал, чтобы это больше никогда не повторялось.

И. Был. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ.

Он не назвал меня, но большинство людей знали, что это я создал. Мне было так стыдно и стыдно.

Но вот что я сделал:

1. Я напомнил себе о своих ценностях. Ценю сострадание и юмор.Я думал, что делаю добрый, но забавный номер для друга.
2. Когда я обнаружил, что беспокоюсь о том, что другие люди теперь должны думать обо мне, я сказал себе, что , если они думали обо мне плохо (о чем у меня не было доказательств), все, что я мог сделать, это продолжать быть лучшим собой.
3. Когда в памяти всплыли воспоминания об этой ужасной встрече, мое лицо покраснело, полное тепла и стыда, я вспомнил, что должен взять на себя ответственность за то, что я чувствую, и не позволять воспоминаниям о событии или тому, что думают другие люди, диктовать то, что я чувствую сейчас.
4. Я напомнил себе, что я сделал все, что мог, с тем, что у меня было в то время. У меня было желание помочь другу, и идея, которую я считал забавной и, как я полагал, сработала бы хорошо.
5. Я понял, что ошибся. Урок, который я усвоил, заключался в том, чтобы более внимательно относиться к тому, как другие могут воспринять мое чувство юмора. Не все находят меня такой забавной, как мой муж. Благодаря этому я теперь могу принимать более правильные решения.

И через короткое время обо всем происшествии позабыли.

Перестань беспокоиться о том, что думают другие люди. Это изменит вашу жизнь.

О Сэнди Возницки

Сэнди — женский тренер по стрессу и тревоге, который упрощает путь от хронической тревоги и самокритики, чтобы вы могли найти спокойную, уверенную и изящно стойкую женщину, которой вы являетесь, несмотря на всю эту неуверенность в себе и подавленность. Благодаря частному коучингу, ее фирменной программе Graceful Resilience Group и ее сообществу сестер-путешественников, она делает доступным и несложным изучение инструментов, позволяющих отпустить, взять под контроль и начать наслаждаться этой прекрасной жизнью.

Как перестать беспокоиться о том, что о вас думают другие люди

Мы все хотим, чтобы нас любили и ценили за наши многочисленные таланты, свирепый интеллект, добродушие, нашу яркую личность.

Но когда мы начинаем полагаться на то, что думают о нас другие люди, и делаем их мнение решающим для нашего успеха, мы попадаем в затруднительное положение. Мы начинаем приспосабливать свою жизнь к ожиданиям других, и отсюда образуется порочный круг.

Когда мы передаем свою власть другим и позволяем их впечатлениям стать такими, какими мы их воспринимаем, мы теряем то, кем мы являемся на самом деле. Единственная реальность, которую мы можем видеть, — это то, как, по нашему мнению, другие видят нас.

Вот 15 верных способов избавиться от беспокойства и освободить себя, чтобы быть самим собой.

1. Сосредоточьтесь на самом важном. Когда вы концентрируетесь на том, что важно, вы меньше думаете о своей личной роли и больше о картине в целом. Он снимает с вас индивидуальный взгляд людей.

2. Помните, большинство людей не обращают на них особого внимания. Люди больше думают о себе, чем о других. Если они выражают свое мнение о вашей жизни, вероятно, они не особо задумывались об этом, а просто мимоходом.

3. Сохраняйте перспективу. Мнение другого человека часто основывается не на ваших убеждениях и поведении, а на их собственном. То, что для них хорошо, может быть для вас ужасным или наоборот. Будьте тем, кем хотите быть с вашей точки зрения.

4. Вы знаете лучше. Никто другой не живет твоей жизнью. У них могут быть мнения или идеи, но единственный человек, который знает, что для вас лучше всего, — это вы. А это значит, что вам нужно познавать себя через собственные ошибки и неудачи.

5. Занимайтесь своим делом. Перестаньте спрашивать людей, что они думают о вас. Перестаньте беспокоиться об их мнениях — особенно если они критичны, неудачны или недовольны. Чаще всего отрицательная обратная связь исходит от отрицательных людей.

6. Снизьте чувствительность триггеров . Вы слишком чувствительны для вашего же блага? Вас раздражает, когда люди говорят о вас то, что, как вы знаете, не соответствует действительности? Чувствительной натуре легко раздуть вещи непропорционально, но постарайтесь создать толстую кожу, которая позволит вам избавиться от этого.

7. Перестаньте задумываться. Чрезмерное мышление может привести вас к мысли, что вас осуждают, даже если это не так — и даже если нет, оно может поставить вас по-своему.Научитесь распознавать чрезмерное мышление и заменять его позитивными мыслями.

8. Ищите конструктивные отзывы. При принятии важных решений вы можете узнать несколько мнений людей, которым вы доверяете, а затем забыть об остальном. Выбирайте людей, которые умеют давать конструктивный и конкретный отзыв.

9. Не пытайтесь всем угодить. Невозможно оправдать всеобщие ожидания, так что не сжигайте себя, пытаясь это сделать. Доставьте себе удовольствие и позвольте остальным упасть, где они могут.Некоторые люди могут вас не любить. Это нормально.

11. Мнения постоянно меняются. Никогда не позволяйте мнению других заходить слишком глубоко, потому что люди могут измениться в любой момент. Если вы слишком много вкладывались в ранее высказанное мнение, это может оставить вас в беде, когда человек передумает.

12. Сейте то, что хотите пожать . Жизнь — это эхо; то, что вы отправляете, возвращается. Слишком большое беспокойство о том, что о вас думают другие люди, может стать самоисполняющимся пророчеством, которое в конечном итоге будет определять ваше поведение и мысли.

13. Сосредоточьтесь на моменте. Когда вы беспокоитесь о том, что говорят или думают другие люди, вы, как правило, упускаете некоторые очень важные моменты настоящего. И наоборот, когда вы действительно сосредотачиваетесь на настоящем моменте, вы, как правило, не беспокоитесь о том, что произойдет позже, в том числе о суждениях. Примите себя таким, какой вы есть, и присутствуйте в данный момент.

14. Найдите образец для подражания. Посмотрите на кого-то, чьим самоуважением вы восхищаетесь, чтобы помочь вам направить вас к вашему собственному. Руководство поможет развеять вашу неуверенность и поможет представить себе лучшее будущее.

15. Жизнь слишком коротка. Суть в том, что у нас действительно одна жизнь, а жизнь коротка. Вы действительно хотите провести хотя бы несколько драгоценных минут этого времени, беспокоясь о том, что думают другие люди? Жить жизнью, в которой другие говорят вам, чего вы хотите? Или вам следует решить для себя, кто мы и чего вы хотите, и как вы планируете выйти и получить это?

Вы должны сделать сознательное усилие, чтобы отпустить то, что думают другие люди. Это навык, который нужно практиковать, например, медитацию.Но как только вы по-настоящему поймете, как отпускать, вы увидите мир совершенно другим.

Люди будут любить вас, люди будут ненавидеть вас, и все это не будет иметь к вам никакого отношения. Делайте свой выбор и живите согласно этим решениям, беря на себя полную ответственность за то, что вы делаете и как вы это делаете. Когда вы это сделаете, вы обретете необходимую самооценку и силу дать себе то, что вы хотите, не обвиняя никого в своих ошибках.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Есть ли у вас какие-либо представления, что о вас думают другие люди? — Наука о нас

Фото: Caiaimage / Мартин Барро / Getty Images

Мысленный эксперимент: что на самом деле друзья вашего партнера думают о вас?

Таша Эйрих — организационный психолог и автор новой книги « Insight», — обзора ее исследования самосознания — недавно неожиданно появилась возможность узнать это.Она гуляла с несколькими хорошими друзьями, всех из которых она первоначально встретила через своего мужа, когда один из тех друзей пододвинул стул для пьяной беседы по душам. «Она смотрит на меня и идет: Таша, я так рад, что Дэйв привел тебя в нашу жизнь, », — вспоминает Юрих. «И прежде чем я смог сказать: О, Тереза, я чувствую то же самое, , — продолжила она, и она сказала: И, чувак, ты прошел долгий путь с тех пор, как мы впервые встретили тебя ».

Что такое , что должно означать ? Ее инстинкт заключался в том, чтобы отпустить это и сменить тему.«Но это было тогда, когда я была глубоко в процессе написания этой книги», — сказала она. «Итак, у меня был момент — хорошо, я действительно не хочу идти по этому пути, но я, вероятно, профессионально обязан спросить ее, что она имеет в виду. И я так и сделал ». Она немного поинтересовалась, и, «избавив вас от некоторых кровавых подробностей», когда мы с ней впервые встретились, мне было 26 лет, и я только что получил степень доктора философии. — и я думал, что я крутой дерьмо. Видимо, я думал, что я немного горячее дерьмо, чем был на самом деле ». Ее подруга смутилась и извинилась: «Она снова и снова повторяла: О, но тебе сейчас намного лучше, тебе намного лучше! », но главной реакцией Юриха на эту новость было любопытство, смешанное с небольшим сожалением.Почему до сих пор никто не сказал ей, каким кошмаром она была тогда?

«Даже несмотря на то, что это забавная история, и все съеживаются, когда они ее слышат, это такой яркий пример идеи, что если мы будем ждать этих моментов, чтобы прийти к нам, мы могли бы узнать определенную информацию о себе», — сказала она. «Но что произойдет, если мы действительно возьмем на себя ответственность за поиск этого на наших собственных условиях?» В своей книге, которая выходит в этом месяце, Юрих приводит доводы в пользу целенаправленного стремления улучшить наше понимание того, как другие смотрят на нас, даже когда это больно.Недавно я говорил с Эйрих о ее книге; Ниже следует слегка отредактированная версия нашего разговора.

Считаете ли вы, что люди склонны считать, что они более осведомлены о себе, чем они есть на самом деле?
Вот сумасшедшая статистика. Мои исследования показывают, что 95 процентов людей думают, что они осведомлены о себе. Но реальная цифра ближе к 10-15 процентам. Я всегда шучу, что в хороший день 85 процентов из нас лгут сами себе о том, лжем ли мы сами себе.

Это огорчает.
Не правда ли?

Как вы пришли к цифре от 10 до 15 процентов?
Мы опросили тысячи людей по всему миру, используя нашу шкалу самосознания. [Примечание редактора: здесь вы можете найти более короткую версию шкалы.] Это такие утверждения, как: «Я знаю, чего я хочу от жизни» или «Я вижу темы в том, как я склонен вести себя», и спрашивать людей: « Ты согласен? Вы полностью согласны? » Итак, вы заполняете его, а кто-то, кто вас знает, заполняет.И от 10 до 15 процентов — я даю диапазон, потому что я не совсем готов сделать вывод, что это точный процент, но это то, что, как правило, показывают наши исследования.

Судя по моему собственному исследованию как человека, существующего в мире, это кажется правильным.
Я знаю. Вот почему люди смеются, когда я им это говорю — они такие: Ага. И тогда неизбежный вопрос — я один из этих 85 процентов? И это вопрос, который боятся задать многие люди.Но если бы они только попросили, они бы раскрыли такой большой потенциал и имели бы гораздо больше контроля над своей судьбой.

Я понимаю, что вся ваша книга посвящена тому, как стать более самосознательным, поэтому я не собираюсь просить вас выделить все это здесь, в этом интервью. Итак, позвольте мне спросить вас: что такое первый шаг , чтобы стать более самосознательным — увидеть себя так, как вас видят другие?
Путь к самосознанию длится всю жизнь — он требует смелости, энергии и решимости, чтобы увидеть себя более ясно.И хотя этот процесс сложен, он всегда начинается с простого (но непростого) решения: подвергнуть сомнению наши предположения о самих себе, взять на себя ответственность и проактивно исследовать то, как нас видят, и соединить наш поиск истины с позитивным образ мышления и принятие себя. Короче говоря, мы начинаем с принятия решения стать смелее, но мудрее.

Но насколько мы действительно должны учитывать мнение других людей о нас? Мой друг видит меня, например, по-прежнему один из способов взглянуть на меня, и кто может сказать, что это правильный способ?
Итак, есть два типа самосознания.Есть что-то, что я называю внутренним самосознанием, то есть внутреннее понимание того, кто я такой, что заставляет меня двигаться, чем я хочу заниматься в своей жизни. И есть еще один вид, называемый внешним самосознанием, который заключается в знании того, как меня видят люди. И что удивительно в этих двух вещах, так это то, что они совершенно не связаны между собой. Вы можете быть высоко в обоих, вы можете быть низкими в обоих, и вы можете быть высокими в одном, а не в другом.

Кто-то с высоким уровнем внутреннего самосознания и низким уровнем внешнего самосознания говорит: Я знаю, кто я.Меня не волнует, что обо мне думают, потому что я действительно нахожусь в контакте с самим собой — и я единственный человек, который имеет значение. А с другой стороны, это тот, кто настолько заинтересован в том, как их видят другие, что они не обязательно выполняют работу и делают выбор, который соответствует их собственным интересам.

Это баланс между этими двумя типами. Иногда люди говорят что-то вроде: Черт возьми, мнение других людей обо мне! Неважно, что люди думают обо мне! Они могут так себя чувствовать, но вторая часть их утверждения не соответствует действительности — на самом деле имеет значение, что люди думают о вас.Если вы хотите добиться успеха в карьере, если вы хотите иметь прочные и длительные отношения, если вы хотите иметь счастливую и полноценную жизнь, многое зависит от вашего понимания того, как вас воспринимают.

Считаю ли я, что все имеет значение, что обо мне думают другие люди? Ни за что. Но в то же время мы должны принять во внимание и этих частей информации. Наиболее самосознательными являются те, кто действительно ясно понимает, кто они, но также готовы подвергать сомнению свои предположения, основанные на том, что говорят другие люди.

Так что, с одной стороны, мне немного странно думать, что кто-то другой может знать меня лучше, чем Я, , знаю меня. Но я также знаю, что есть некоторые свидетельства того, что то, как другие люди видят нас, действительно может быть более точным, чем то, как мы видим себя, по крайней мере, в некоторых контекстах. Верно?
Это правда. Наше собственное внутреннее мнение о себе имеет значение, но есть исследования, показывающие, что то, как другие люди видят нас, более объективно, чем то, как мы видим себя.И другие люди также могут предсказать наше будущее поведение лучше, чем мы. Я всегда привожу такой пример: представьте себе время, когда вы встретили нового значимого друга одного из своих лучших друзей, и вы поговорили с этим человеком в течение пяти минут, и вы сказали: Эти отношения обречены . И тогда ты прав.

В нас самих есть так много вещей, которых мы действительно не видим. Кроме того, другие люди просто менее склонны видеть нас в розовых очках — они видят наше поведение более объективно, просто находясь в другом положении, чтобы видеть нас.

Не обязательно, что мы неправы или не знаем о себе. Просто иногда другие люди видят вещи более честно. И вот почему я просто думаю — черт возьми, если вы не получаете отзывов от людей, кто знает , что вы собираетесь сделать о себе? Мы обязаны быть объективными.

Но я чувствую, что должен спросить: есть ли аргумент против самосознания? Люди, которые заблуждаются по поводу того, как их воспринимают другие, могут ошибаться, но разве они могут быть таким образом счастливее и увереннее?
Забавно — когда я впервые начал работать над этим, я обращался к одному из моих исследователей из команды, которую мы собрали, и одной из первых вещей, которые он сказал, было: Хочу ли я вообще быть более осознанным? ? Разве я не могу всю жизнь бредить?

Мы подошли к этому серьезно как к исследовательскому вопросу.И что данные действительно ясно показали нам, так это то, что — это , всегда лучше знать — видеть себя ясно, видеть, как другие люди видят нас. Существует множество исследований, согласно которым, когда вы смотрите на себя в розовых очках, ваши отношения становятся слабее, о вас меньше думают, чем о ваших коллегах, и у вас меньше шансов получить повышение.

Верно, и еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание, это то, что не всегда будет болезненным, знать, что другие люди думают о вас.
Это то, что люди не всегда видят в самосознании. Это может быть очень приятно и приятно, и это может укрепить ваши отношения. Я бы никогда не посоветовал кому-то выбрать блаженное невежество.

Связанные

Если вы готовы набраться храбрости и сделать следующий шаг к своей свободе и открыть свое сердце , , почему бы не присоединиться к нашему набору инструментов?

Если вам понравился этот пост — вам также может понравиться:

10 вещей, которые следует помнить, если вы слишком заботитесь о том, что думают другие

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы проявлять тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением: