Можно взять: Как взять кредит и не переплатить лишнего — СберБанк

💰 Кредит наличными от 5,9% взять в Почта Банке, оформить заявку на потребительский кредит 2021 онлайн на сайте

В Почта Банке вы можете получить потребительский кредит наличными или на карту на следующие цели:

• ремонт квартиры;
• покупку автомобиля;
• отдых;
• образование;
• покупку недвижимости;
• свадьбу;
• медицинские процедуры;
• бытовые расходы.

Условия сотрудничества

Заявления принимаются от лиц старше 18 лет. Для заключения договора на получение потребительского кредита предоставьте паспорт и СНИЛС. Не нужно искать поручителей и оставлять залоги — важна только ваша кредитная история.

Чтобы оформить заявку на кредит наличными, заполните онлайн-форму на сайте. Это займет около 2 минут.

• Ознакомьтесь с процентными ставками, порядком погашения и периодом действия договора.
• С помощью онлайн-калькулятора установите желаемую сумму и сроки ее возврата.
• Введите ФИО и дату рождения.
• Укажите контакты — номер телефона и электронную почту.
• Выберите город.
• Отметьте возможность досрочного погашения потребительского кредита.
• Узнайте, в каком клиентском центре Почта Банка вы будете получать обслуживание после одобрения заявки.
• Отправьте форму.

Уведомление о возможности получения нужной суммы на выбранных вами условиях придет на ваш номер в течение 1 часа. Если по какой-то причине Почта Банк не может предоставить кредит наличными на указанный срок, обратитесь к менеджеру. Он подберет выгодную программу и проконсультирует по интересующим вопросам.

Почему стоит взять потребительский кредит наличными в Почта Банке?

• Онлайн-оформление заявки. Не нужно выходить из дома и искать ближайший офис Почта Банка. Выделите 2 минуты на заполнение формы на сайте — введите данные в 4 поля и укажите предпочтительные условия.
• Только 2 документа. Чтобы получить потребительский кредит наличными в Москве и других городах, не нужно искать поручителей и оставлять в залог имущество. Для оформления понадобится паспорт гражданина РФ и СНИЛС.
• Подтверждение о финансировании в день обращения. Менеджер принимает решение о возможности выдачи кредита на ваших условиях в течение 1 часа после получения заявки.
• Несколько способов погашения. Внести деньги можно через персональный компьютер и планшет, с помощью смартфона. Также для оплаты потребительского кредита используйте банкоматы и терминалы в клиентских центрах Почта Банка и партнеров в Москве и других городах России.
• Досрочное погашение. Внести остаток суммы кредита можно наличными или банковским переводом в любой расчетный период. Не взимаем дополнительных комиссий и не повышаем ставку.
• Дополнительные опции «Все под контролем». Воспользуйтесь услугой смс-оповещения о приближении даты оплаты кредита. Перенесите срок погашения на следующие месяцы. Изменяйте дату внесения средств. Снижайте процентную ставку до −2% годовых. Уменьшайте размеры ежемесячных платежей. Подробную информацию о пакете услуг узнавайте у нашего менеджера.

Оформите выгодный кредит наличными в Почта Банке! Исполните мечту, порадуйте близких, завершите задуманное без длительного ожидания. Узнать больше об условиях получения кредита в Москве и других городах РФ, а также об актуальных предложениях можно у нашего менеджера.

Что разрешено брать в ручную кладь?

Собираясь в отпуск или командировку, подумайте о путешествии налегке.

Нормы для тарифов

Бренд	Ручная кладь
Минимум	1 место 5 кг (40x30x20 см)
Оптимум	1 место 5 кг (40x30x20 см)
Премиум	1 место 5 кг (40x30x20 см) и 1 место 10 кг (55x40x25 см)
Бизнес	1 место 5 кг (40x30x20 см) и 1 место 10 кг (55х40х25 см)

Что можно взять дополнительно?

Дополнительно к ручной клади пассажир может бесплатно провезти один из предметов:

• Рюкзак размерами 40×30×20 см и весом до 5 кг, или
• дамскую сумку, или
• деловой портфель.

А так же:

• Букет цветов;
• Зонт-трость;
• Верхнюю одежду;
• Детское питание для ребенка на время полета;
• Костюм в портпледе;
• Устройство для переноса ребенка (детскую люльку, удерживающие системы (устройства) для детей до 2 лет, детскую коляску и другие удерживающие устройства) при перевозке ребенка, габариты которых не превышают 65×40×20 см. Детские устройства допускаются к перевозке только вместе с ребенком. Размещаются в салоне ВС на полке над пассажирским сиденьем либо под сиденьем впереди стоящего пассажирского сиденья;
• Лекарственные препараты, специальные диетические продукты в количестве, необходимом на время полёта;
• Костыли, трости, ходунки, роллаторы, складное кресло-коляску, которые можно разместить их на полке над пассажирским сидением либо под сиденьем, при перевозке пассажира с ограниченной подвижностью;
• Товары из магазинов беспошлинной торговли в аэропорту, упакованные в один запечатанный пластиковый пакет, весом не более 3 кг.

Жидкости.

Общее правило для всех жидкостей — перевозятся в емкостях не более 100 мл и суммарный объем жидкостей  не должен превышать 1 литр.

Жидкостями считаются не только вода, соки, но и джемы, мед, шампуни, тушь для ресниц, йогурт, духи, крем или зубная паста.

Исключением из правил являются детское питание необходимое на период полета, а также жидкости купленные в отделах дьюти фри.  Пакет из магазина беспошлинной торговли открывать до окончания полета запрещается.

Что запрещено провозить в ручной клади в целях безопасности?

• штопоры, вилки, вязальные спицы,
• складные перочинные ножи, маникюрные наборы, ножницы длинна лезвия которых превышает 60 мм,
• лыжные палки и коньки,
• фейерверки, петарды, бенгальские огни,
• иглы для подкожных инъекций (если не будет представлено медицинское обоснование), 
• жидкость для заправки зажигалок,
• гироскутеры и другие средства передвижения на литиево-ионных аккумуляторах.

Запрет не касается зажигалок в количестве одной штуки, электронных сигарет, влажных салфеток, фенов, утюжков для волос, твердой еды и различных видов зарядных устройств для техники.

Как проверяют ручную кладь?

Будьте готовы к тому, что ручную кладь проверят наравне с другим багажом.

При входе в аэропорт. Нужно пройти через рамку стационарного металлоискателя. Телефон, наушники, ключи и монетки из карманов вас попросят выложить на столик рядом с рамкой. Сумку/рюкзак надо будет отправить через специальный рентгеновский сканер.

В зоне предполетного досмотра. Здесь снова нужно положить рюкзак на ленту сканера. Туда же в специальном контейнере отправишь верхнюю одежду, головной убор, ремень, часы и телефон. А сам снова пройдешь через специальную рамку.

Если вещи не умещаются в ручную кладь или их запрещено везти в салоне?

Всегда можно купить дополнительный багаж и взять больше вещей. 

Багаж можно докупить через личный кабинет или при онлайн регистрации, а также через наших специалистов в онлайн-чате.

Узнать больше о багаже

Прокат фильмов в приложении Apple TV — Служба поддержки Apple (RU)

Узнайте, как находить и брать фильмы напрокат в приложении Apple TV, а затем загружать их или воспроизводить в потоковом режиме на iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, телевизоре Smart TV, компьютере Mac или компьютере с Windows.

Оформление проката и просмотр сразу же или потом

Найдите фильм в приложении Apple TV* и посмотрите, есть ли возможность взять его напрокат. Не все фильмы можно взять напрокат.

Начать просмотр взятого напрокат фильма можно в течение 30 дней. После начала воспроизведения взятый напрокат фильм будет доступен в течение 48 часов. Фильм будет автоматически удален из вашей медиатеки спустя 30 дней после оформления проката или 48 часов после начала просмотра, в зависимости от того, какой срок истекает раньше.

* Приложение Apple TV доступно не во всех странах и регионах. Проверьте, доступна ли приложение Apple TV в вашей стране или регионе.

Поиск взятого напрокат фильма, загрузка или просмотр его в потоковом режиме

Выполните действия, относящиеся к вашему устройству.

На iPhone, iPad или iPod touch

1. Откройте приложение Apple TV и перейдите на вкладку «Медиатека».
2. Найдите раздел «Прокат». Если раздела «Прокат» нет, значит, с идентификатором Apple ID, который вы использовали для входа, не связаны текущие заказы на прокат.
3. Чтобы посмотреть взятый напрокат фильм в потоковом режиме, нажмите . Или нажмите , чтобы загрузить взятый напрокат фильм и посмотреть его без подключения к сети.

После начала воспроизведения взятого напрокат фильма просмотр следует завершить в течение 48 часов.

На Apple TV, Smart TV или устройстве для потокового воспроизведения

1. Откройте приложение Apple TV и перейдите на вкладку «Медиатека».
2. На боковой панели выберите раздел «Прокат». Если раздела «Прокат» нет, значит, с идентификатором Apple ID, который вы использовали для входа, не связаны текущие заказы на прокат.
3. Выберите взятый напрокат фильм и нажмите кнопку «Воспроизвести», чтобы начать смотреть его. Взятые напрокат фильмы невозможно загружать на Apple TV, Smart TV или устройство для потокового воспроизведения.

После начала воспроизведения взятого напрокат фильма просмотр следует завершить в течение 48 часов.

На компьютере Mac

1. Откройте приложение Apple TV и перейдите на вкладку «Медиатека».
2. На боковой панели выберите раздел «Прокат». Если раздела «Прокат» нет, значит, с идентификатором Apple ID, который вы использовали для входа, не связаны текущие заказы на прокат.
3. Наведите курсор на взятый напрокат фильм и щелкните . Чтобы загрузить его на компьютер, щелкните .

После начала воспроизведения взятого напрокат фильма просмотр следует завершить в течение 48 часов.

В приложении iTunes на компьютере с Windows

1. Откройте приложение iTunes и щелкните  «Фильмы» в левом верхнем углу.  
2. Перейдите на вкладку «Прокат» в верхней части окна iTunes. Если вкладки «Прокат» нет, значит, с идентификатором Apple ID, который вы использовали для входа, не связаны текущие заказы на прокат.
3. Чтобы посмотреть взятый напрокат фильм в потоковом режиме, наведите курсор на его название и щелкните . Чтобы загрузить его на компьютер, щелкните .

После начала воспроизведения взятого напрокат фильма просмотр следует завершить в течение 48 часов.

Просмотр взятого напрокат фильма на любом устройстве

Взятые напрокат фильмы можно смотреть на любом устройстве, на котором установлено приложение Apple TV и выполнен вход с использованием идентификатора Apple ID. 

Загрузить взятый напрокат фильм можно только на одно устройство единовременно. Загрузив взятый напрокат фильм на одно устройство, его можно передавать в потоковом режиме на другое устройство.

Если взятый напрокат фильм не удается воспроизвести, проверьте, не загружен ли он на другое устройство и не передается ли он в потоковом режиме. Чтобы загрузить взятый напрокат фильм на другое устройство, сначала удалите его с текущего.

Взятые напрокат фильмы невозможно загружать на Apple TV, Smart TV или устройство для потокового воспроизведения.

Получение помощи

• Если не получается посмотреть видеосодержимое или воспроизвести его в потоковом режиме из приложения Apple TV, перезагрузите устройство. Если после этого взятый напрокат фильм все равно не воспроизводится, узнайте о неполадках потокового воспроизведения или сообщите о проблеме.
• Просмотр загружаемого фильма можно начать, как только будет загружена достаточная его часть для непрерывного воспроизведения. Если вы собираетесь просматривать взятый напрокат фильм в самолете или другом месте, где сеть Wi-Fi недоступна, начните загрузку за сутки до этого, чтобы успеть.

Дополнительная информация

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 21 июня 2021 г.

Велобайк

Давайте дружить:

Как пользоваться прокатом

1 Зарегистрируйтесь и оплатите доступ

Нужны телефон и банковская карта. При регистрации мы пришлём Вам в СМС логин и PIN для доступа к прокату. Чтобы начать пользоваться прокатом, оплатите доступ в мобильном приложении или на сайте.

2 Возьмите велосипед на станции

Введите логин и PIN на руле велосипеда. Дождитесь надписи «Удачной поездки» («НАЧАЛО» для электровелосипеда) и вытащите велосипед.

3 Катайтесь!

Поездки до 30 минут включены в стоимость доступа. За поездки дольше 30 минут берется дополнительная плата. Вернуть велосипед можно на любую станцию.

4 Верните велосипед

Верните велосипед в любой свободный порт прокатной станции, дождитесь надписи «Возврат ОК» («КОНЕЦ» для электровелосипеда) на руле и push-уведомления о завершении проката.

---

Сколько это стоит

Чтобы воспользоваться прокатом, нужно оплатить доступ:

Сутки 155 ₽

Месяц 615 ₽

Сезон 1235 ₽

Сезон. 45 мин. 1545 ₽

Сезон. 60 мин. 1855 ₽

Удобное мобильное приложение

• регистрация и оплата доступа
• поиск ближайшего пункта проката
• прокладывание маршрута
• помощь в случае поломки

ФСС — Электронный листок нетрудоспособности

С 1 июля 2017 года по желанию застрахованного лица и с его письменного согласия может быть сформирован электронный листок нетрудоспособности.

Согласно части 5 статьи 13 Федерального закона от 29.12.2006 № 255-ФЗ «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством» назначение и выплата пособий по временной нетрудоспособности, по беременности и родам осуществляются на основании листка нетрудоспособности, выданного медицинской организацией в форме документа на бумажном носителе или (с письменного согласия застрахованного лица) сформированного и размещенного в информационной системе страховщика (Фонда социального страхования Российской Федерации (далее – Фонд) электронного листка нетрудоспособности, подписанного усиленными квалифицированными электронными подписями медицинского работника и медицинской организации, в случае, если медицинская организация и страхователь являются участниками системы информационного взаимодействия по обмену сведениями в целях формирования электронного листка нетрудоспособности.

Следовательно, электронные листки нетрудоспособности признаются равнозначными листам нетрудоспособности на бумажном носителе.

Кроме того, постановлением Правительства Российской Федерации от 16.12.2017 № 1567 утверждены Правила информационного взаимодействия страховщика, страхователей, медицинских организаций и федеральных государственных учреждений медико-социальной экспертизы по обмену сведениями в целях формирования электронного листка нетрудоспособности.

Для участия в информационном взаимодействии в целях формирования электронных листков нетрудоспособности страхователи могут использовать собственное доработанное программное обеспечение, а также Личный кабинет страхователя, размещенный в сети «Интернет» по адресу: https://cabinets.fss.ru/insurer/.

При этом следует отметить, что Личный кабинет страхователя не является обязательным инструментом для обеспечения информационного взаимодействия страхователя и Фонда. Для получения сведений об электронных листках нетрудоспособности в личном кабинете осуществляется идентификация и аутентификация пользователей посредством Единой системы идентификации и аутентификации (ЕСИА).

В рамках информационного взаимодействия по электронным листкам нетрудоспособности страхователь запрашивает информацию в информационной системе Фонда по номеру СНИЛС своего работника и представленного им номеру электронного листка нетрудоспособности.

После получения сведений о сформированном листке нетрудоспособности, страхователь вносит в него сведения, необходимые для исчисления пособия, с указанием сведений о страхователе и застрахованном лице и подтверждает их усиленными квалифицированными электронными подписями главного бухгалтера, руководителя и страхователя (в том числе обезличенной).

Работники страхователя в любое время посредством Личного кабинета получателей услуг, расположенному в сети «Интернет» по адресу: https://lk. fss.ru/recipient/, могут уточнить сведения о своих электронных листках нетрудоспособности и информации о сумме назначенного им пособия по временной нетрудоспособности, по беременности и родам. Для входа в Личный кабинет получателей услуг используется логин и пароль, необходимый для входа на Единый портал государственных и муниципальных услуг.

Теперь работник предприятия не сможет потерять выданный ему медицинской организацией электронный листок нетрудоспособности, ему не надо будет беспокоится о том, что он может его испортить (помять, порвать и т.п.), а в случаях утери информации о номере своего электронного листка нетрудоспособности зайти в свой личный кабинет и посмотреть необходимую информацию.

Таким образом, электронный листок нетрудоспособности позволяет создать «прозрачную» систему обязательного социального страхования, полностью исключает представление застрахованными лицами поддельных листков нетрудоспособности. У работодателей нет необходимости обеспечивать сохранность бумажных листков нетрудоспособности – вся информация с момента «открытия» электронного листка нетрудоспособности хранится в системе Фонда и может запрашиваться страхователем неоднократно, а при проведении Фондом проверок страхователей представлять электронные листки нетрудоспособности сотрудникам Фонда не потребуется.

В настоящее время основными российскими разработчиками бухгалтерского программного обеспечения, такими компаниями как «1С», «Тензор» (СБИС), «СКБ «Контур», «Компас-СПб» и корпорацией «ПАРУС» обеспечено взаимодействие работодателей с Фондом по формированию электронных листков нетрудоспособности непосредственно из программных продуктов.

Видеоролик

Инфографика «Вопрос-ответ»

Часто задаваемые вопросы Библиотеки иностранной литературы

Как записаться в библиотеку?

Стать читателем библиотеки может любой — ограничений по возрасту, образованию, гражданству нет. Для этого нужно заполнить анкету и предоставить документ, удостоверяющий личность.

С порядком записи можно ознакомиться в разделе «Стать читателем».

Не получается записаться, что делать?

Скорее всего, вы уже зарегистрированы. Уточнить информацию можно у сотрудника ресепшен, если вы пришли в библиотеку, или у консультанта справочной службы на сайте.

Также возможен технический сбой, попробуйте повторить попытку позже.

Не могу найти читательский билет, что делать?

Вместо утерянного или испорченного электронного билета пользователю выдается новая пластиковая карта при условии возмещения им стоимости дубликата согласно прейскуранту.

Как к вам добраться?

Наш адрес: Москва, ул. Николоямская, дом 1.

Подробную информацию смотрите внизу главной страницы сайта («Адрес») или в разделе «Контактная информация»: на схеме библиотеки нажмите на слова «Как пройти?».

Как работает библиотека?

График работы библиотеки:
В будни — с 11:00 до 21:00, в выходные и предпраздничные дни — с 11:00 до 19:00.

Запись читателей и проход их в библиотеку завершается за полчаса до окончания работы. Последний четверг каждого месяца — санитарный день.
Информацию о работе читальных залов и центров можно найти на сайте.

Об изменениях в расписании можно узнать на сайте или по телефону справочной службы: +7 (495) 915-36-41.

Как узнать, есть ли в библиотеке нужная книга?

Это можно сделать как в библиотеке, так и удаленно, через интернет. Прежде всего следует поискать интересующее вас издание в одном из Электронных каталогов. При отрицательном результате можно связаться с консультантом на сайте, позвонить по телефону справочной службы: +7 (495) 915-36-41 — или отправить запрос по электронному адресу: [email protected] .

Не помню пароль, как его восстановить?

Можно воспользоваться сервисом «Забыли пароль?». В открывшемся окне авторизации впишите номер своего читательского билета (или электронной почты для удаленных читателей) в соответствующее поле и укажите дату рождения в формате ДД. ММ.ГГГГ. Ниже нажмите на «Задать пароль» и впишите новый пароль (не менее 6 символов) и подтвердите его еще раз.

Если вам все-таки не удается восстановить пароль, обратитесь к консультанту в зале или на сайте.

Как долго нужно ждать заказанные книги?

Электронный заказ выполняется в течение 15–20 минут. Если вы заказали издание по бумажному требованию (редкая книга, периодическое издание), то время ожидания может быть увеличено до 30 минут.

Как узнать, готовы ли книги и где их получить?

Вы можете найти информацию о готовности заказа и месте выдачи заказанных изданий на вкладке «Текущий заказ» в разделе «Заказы» своего личного кабинета.

С подробной информацией о правилах выдачи книг вы можете ознакомиться в руководстве пользователя.

Сколько времени хранится заказ?

Заказанные издания ждут вас в течение 3 дней. После этого они возвращаются в книгохранение, и, чтобы получить их, нужно сделать новый заказ.

Можно ли брать книги домой?

На дом выдается только часть фонда библиотеки. В электронном каталоге такие издания имеют тип доступа «Взять на дом». В читальных залах книги обозначены зеленой маркировкой. В случае сомнений информацию всегда можно уточнить у консультанта в зале, на сайте или по телефону: +7 (495) 915-36-41.

Сколько книг можно брать на дом?

Количество документов из фондов, находящихся одновременно на руках пользователя, не может превышать 10 единиц хранения (5 единиц хранения для граждан иностранных государств и лиц без гражданства). Исключение составляют DVD-диски и иные мультимедийные носители, которые выдаются количеством не более 2 единиц.

Можно ли взять / сдать книгу за другого человека?

Книги выдаются лично пользователю. Сдать книгу можно за любого человека.

Как продлить срок пользования книгами?

Продлить срок пользования книгами можно один раз в своем личном кабинете. Также можно обратиться в тот отдел, где вы брали книги, или написать в online-чат на сайте.

Можно ли заниматься в библиотеке со своими книгами?

Пользователи библиотеки имеют право вносить в библиотеку свои книжные и периодические издания.

Можно ли фотографировать книги, залы?

Запрещено Правилами вносить видео- и фотоаппаратуру и проводить съемку на территории библиотеки, в том числе документов из фондов, без разрешения администрации библиотеки.

Что библиотека предлагает удаленному читателю?

Удаленный читатель имеет возможность читать оцифрованные электронные книги из фонда библиотеки и пополнять их количество, подавая заявки на оцифровку нужного издания. Кроме того, он может воспользоваться теми Online-ресурсами, к которым по условиям подписки есть удаленный доступ.

Покупает ли библиотека книги у читателей?

Библиотека не вправе напрямую приобретать книги у физических лиц (читателей) согласно Федеральному закону «О контрактной системе в сфере закупок товаров, работ, услуг для обеспечения государственных и муниципальных нужд» от 05.04.2013 № 44-ФЗ.

Как передать книги в дар библиотеке?

Если вы хотите передать книги в дар библиотеке, вам необходимо связаться с Отделом комплектования и обработки документов. Контактные данные отдела: [email protected]; +7 (495) 915-36-90; +7 (495) 915-36-34.

Как осуществить поиск по сайту?

Осуществить поиск по сайту можно в следующих поисковых рамках:

• весь сайт
• статьи
• мероприятия
• подборки
• документы

• весь каталог
• предметная область
• автор
• название
• и т.д.

Также можно совершить поиск среди онлайн-ресурсов, для этого необходимо нажать на кнопку онлайн-ресурсы:

Вас перебросит на страницу с доступными онлайн ресурсами.

Как осуществить поиск по онлайн-ресурсам?

После ввода запрашиваемой информации в поисковом окне сайта, откроется список результатов, которые разделен на поиск в каталоге и поиск по онлайн ресурсам.

Как заказать книгу на дом?

Для этого найденную в каталоге книгу необходимо проверить на доступность:

А далее произвести заказ нажав на кнопку добавить в заказ.

Далее перейти в раздел мой заказ и совершить его

Далее вас перебрасывает на страницу входа в личный кабинет, где вы вводите номер читательского билета или электронную почту, а также пароль.

Далее устанавливаем галочку

Подтверждаем заказ и ждем!

Приятного чтения!

Как найти необходимое мероприятие, рецензию, новость, подборку, если вы потерялись на сайте?

Для этого вам надо перейти на вкладку новости, выглядит она следующим образом:

При необходимости можно выбрать диапазон дат, а также определить критерий поиска:

Как найти информацию, посвященную 120-ти летию М.И.Рудомино?

Выходим на главную страницу сайта, видим замечательный портрет основательницы Библиотеки иностранной литературы, и нажимаем на дату 120 лет

Вас перебросит на новую страницу сайта, на которой вы сможете познакомиться поближе с Маргаритой Ивановной и историей создания Библиотеки.

Как найти на сайте контактную информацию, правила Библиотеки, услуги, вакансии и другую полезную информацию?

Очень просто. Для этого необходимо на главной странице сайта спуститься вниз, где вся эта информация размещена.

Как оценить качество услуг учреждения культуры?

Внизу на странице необходимо нажать на кнопку «Оценка качества услуг учреждений культуры» и пройти опрос.

На каких условиях сейчас можно взять ипотеку

Весной крупные банки развернули охоту на хорошего ипотечного заемщика. Они дружно улучшали условия жилищных кредитов, чтобы сохранить и нарастить темпы ипотечного кредитования после завершения программы госсубсидирования ипотеки. Большинство из них снижали ставки на постоянной основе или в рамках акций, а некоторые запускали новые программы с привлекательными условиям.

Всего с начала марта как минимум 17 из 24 крупнейших ипотечных банков, а также АИЖК снизили ставки для покупателей строящегося или готового жилья. Среди них Сбербанк, банки группы ВТБ, Газпромбанк, «Дельтакредит», Промсвязьбанк, «Открытие» и др.

На первичном рынке (без учета специальных программ банков и застройщиков) минимальная ставка ипотеки, к примеру, у «ВТБ 24», «Возрождения» и Связь-банка снизилась на 1,1 п. п., «Дельтакредита» – на 0,75 п. п., а у Сбербанка – на 1,6% (подробнее см. таблицу).

По подсчетам экспертов аналитического центра АИЖК, в мае на первичном рынке средневзвешенная ставка предложения по 15 крупным ипотечным банкам составляла 10,6%, а на вторичном – 11,2%.

Обыграть конкурента

Помимо снижения ставок многие банки стали предлагать клиентам конкурентов программы «рефинансирования ипотеки сторонних банков». Заемщику предлагается более дешевый кредит для погашения ипотеки, выданной другими банками, как правило, по более высоким ставкам. По словам начальника управления по работе с партнерами «Юникредит банка» Дениса Алферова, до середины 2015 г. ипотечные ставки были в среднем на 3 п. п. выше текущих. По его оценке, сейчас рефинансирование может быть актуально для 1,5 млн семей, получивших «дорогие» кредиты.

«Программа позволяет не только получить более низкую ставку по кредиту, но и значительно уменьшить размер платежа, сократить или увеличить срок кредита», – говорит старший вице-президент, директор департамента ипотечного кредитования «ВТБ 24» Андрей Осипов.

Программы рефинансирования ипотеки появились, в частности, у Сбербанка (со ставкой от 10,9%), «СМП банка» (от 11,7% годовых), банка «Уралсиб» (от 11,9%). При этом Сбербанк и «Уралсиб» позволяют клиентам других банков объединить несколько кредитов (это могут быть потребкредит, кредитка или автокредиты) в один.

Также рефинансирование ипотеки сегодня предлагают «ВТБ 24», АИЖК, Райффайзенбанк, «Юникредит банк». А в Связь-банке только планируют это сделать.

Банки заверяют, что рефинансирование пользуется популярностью, доля таких кредитов растет. Например, в банке «Российский капитал» за январь – апрель эта доля выросла с 5,4 до 7,4%. А у Райффайзенбанка на рефинансирование приходится уже порядка 40% от объема выдаваемых кредитов.

Партнерский дух

Но самые интересные предложения банки в партнерстве с отдельными застройщиками и девелоперами делают покупателям жилья в новостройках. Чаще всего в таких программах партнер-девелопер субсидирует ипотечную ставку, а заемщикам кредиты обходятся дешевле. Например, сейчас в рамках партнерских программ ставки для них составляют 7–10% годовых.

Правда, зачастую такая пониженная ставка устанавливается не на весь срок кредитования, а, скажем, на один-два года. Например, Промсвязьбанк предлагает ипотеку на квартиры в новостройках группы «Промсвязьнедвижимость» под 6,9% годовых, но только в первый год кредитования, в течение остального срока – 10,9%. В «ВТБ 24» можно взять кредит на покупку жилья в жилкомплексах группы компаний МИЦ со ставкой 7,9% в первый год и 11,4% в оставшиеся годы.

Впрочем, случается, банки и кредитуют новостройки партнеров под льготный процент на весь срок. Так, «Абсолют банк» кредитует объекты в жилищном комплексе «Пятницкие кварталы» по ставке 7% на весь срок. Россельхозбанк выдает пятилетние кредиты на новостройки компаний «Ремстройсервис», «Томстрой», «СУ 22» под 7%.

А Сбербанк до конца года совместно с ГК «Сэттл групп», Urban Group и другими застройщиками проводит акцию, в рамках которой минимальная ставка ипотечного кредита на новостройку снижена до 8,4% при применении сервиса электронной регистрации ипотеки. Сниженная ставка распространяется на весь срок ипотечного кредита.

Ипотека ищет дно

По мнению банкиров, к концу года ипотечные ставки опустятся еще ниже. Средняя ставка может оказаться ниже 10% и на вторичное жилье, и на новостройки. Эксперты «Уралсиба» полагают, что ставки станут «однозначными». По оценкам начальника управления развития залоговых продуктов банка «Открытие» Анны Юдиной, к концу года ставка опустится еще на 0,5–0,75 п. п. Прогноз Связь-банка – минус 0,5–1 п. п. от текущего уровня.

Снижение ниже 10% возможно при дальнейшем снижении ключевой ставки ЦБ и стабильной макроэкономической ситуации, предупреждает директор департамента кредитования «Абсолют банка» Антон Павлов.

Подготовка к урагану или тропическому шторму

Вы не можете остановить тропический шторм или ураган, но вы можете принять меры, чтобы защитить себя и свою семью.

Если вы живете в зонах риска, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют вам быть готовыми к сезону ураганов. Сезон ураганов в Атлантике длится с 1 июня по 30 ноября каждого года. Всегда важно быть готовым к урагану.

Планирование сезона ураганов и других потенциальных бедствий может быть напряженным, а во время пандемии коронавирусной болезни 2019 (COVID-19) это может быть особенно сложно. В этом году ваше планирование может измениться из-за необходимости защитить себя и других от COVID-19.

Советы, которые помогут вам безопасно подготовиться, эвакуироваться и укрыться от сильных штормов, одновременно защищая себя и других от COVID-19, см. В: Подготовка к ураганам во время пандемии COVID-19.

Подготовка к урагану

Следуйте этим важным советам CDC по обеспечению готовности к ураганам:

• Приготовьтесь к урагану: примите основные меры, чтобы обезопасить себя в случае урагана.
• Сделайте вакцину от COVID-19 как можно скорее. Вакцины от COVID-19 помогают защитить вас от заболевания или серьезного заболевания COVID-19, а также могут помочь защитить людей вокруг вас.
• Получите предметы первой необходимости: снабдите свой дом и машину припасами. Уделите себе больше времени, чем обычно, на приготовление еды, воды и лекарств на случай чрезвычайной ситуации. Доставка на дом — самый безопасный вариант для покупки предметов первой необходимости; однако это может быть не для всех. Если вы делаете покупки лично, при выполнении важных дел примите меры для защиты своего здоровья и здоровья других людей.
• Составьте план: Составьте семейный план действий на случай стихийного бедствия.
• Приготовьтесь к эвакуации: никогда не игнорируйте приказ об эвакуации. Обратите внимание на местные инструкции об обновленных планах эвакуации и приютов, включая приюты для ваших домашних животных.
• Защита пожилых людей: понимание проблем здоровья и состояния здоровья пожилых людей.
• Защитите своих питомцев: обеспечьте безопасность своего питомца до, во время и после урагана.
• Когда вы проверяете соседей и друзей, обязательно следуйте рекомендациям по социальному дистанцированию (держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других) и другим рекомендациям CDC, чтобы защитить себя и других.

CDC рекомендует распечатать важные документы (например, номера телефонов службы экстренной помощи, информацию о страховке) до того, как ударит ураган. Отключение электроэнергии во время и после урагана может помешать вам получить доступ к информации в Интернете, когда она вам больше всего нужна.

Подготовка сейчас поможет обезопасить вас и вашу семью.

Если вам нужно эвакуироваться, примите меры, чтобы защитить себя и свою семью от COVID-19. Подготовьте «ходовой комплект» с личными вещами, без которых вы не сможете обойтись во время чрезвычайной ситуации.Включите предметы, которые могут помочь защитить вас и других от COVID-19, например, дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, кусковое или жидкое мыло, дезинфицирующие салфетки (если есть) и несколько хорошо подогнанных масок для каждого человека. Маски должны состоять из двух или более слоев и плотно прилегать к лицу. Они не должны использоваться людьми, у которых проблемы с дыханием, или которые находятся без сознания, недееспособны или не могут снять маску без посторонней помощи. Узнайте, как обезопасить себя от COVID-19, оставаясь с друзьями, семьей или в приюте.

Безопасность после урагана

Помимо подготовки к урагану, важно принять меры для обеспечения безопасности после урагана, например:

• Избегайте затопленных территорий: примите меры до, во время и после наводнения. Никогда не проезжайте по паводковой воде.
• Предотвратите отравление угарным газом (CO) после урагана: убедитесь, что в вашем детекторе CO есть исправные батареи. Размещайте генераторы снаружи на расстоянии не менее 20 футов от дверей, окон или вентиляционных отверстий.
• Продолжайте соблюдать профилактические меры, чтобы защитить себя и других от COVID-19.
• Действия в случае стихийных бедствий могут вызвать стресс и сильные эмоции, особенно во время пандемии COVID-19. Тревога, горе и беспокойство — это естественно. Справиться с этими чувствами и получить помощь, когда она вам понадобится, поможет выздороветь вам, вашей семье и вашему сообществу.

Посетите раздел «Безопасность после урагана или другого тропического шторма», чтобы получить дополнительные советы по обеспечению безопасности после урагана.

Прочитав эти советы, просмотрите другие ресурсы, доступные на веб-сайте CDC Hurricanes.

Часто задаваемые вопросы о политике вакцинации студентов — Городской университет Нью-Йорка

Требуется ли мне пройти полную вакцинацию для посещения занятий?

Все учащиеся, записывающиеся на полностью очный или гибридный класс на осенний семестр 2021 года, должны пройти полную вакцинацию для посещения очных занятий, если вам не предоставлено религиозное исключение или медицинское освобождение. Запросы об исключениях по религиозным или медицинским причинам должны подаваться через форму проверки вакцины CUNYfirst.
FDA предоставило полное одобрение вакцины Pfizer 23 августа 2021 года, в результате чего окончательный 45-дневный срок для студентов CUNY должен быть полностью вакцинирован, а их документация по вакцинации загружена и одобрена в CUNYfirst. У студентов теперь есть время до 27 сентября, чтобы загрузить доказательство вакцинации в CUNYfirst .

Чтобы уложиться в 45-дневный крайний срок, студенты должны получить вакцины к этим датам:

• Moderna: первая доза к 26 августа
• Pfizer: первая доза до 2 сентября
• Johnson & Johnson: разовая доза к 23 сентября

Поскольку колледжам требуется 10 дней для проверки и утверждения документов о вакцинации после их загрузки студентами, документы должны быть загружены не позднее 27 сентября.Учащиеся, посещающие очные или гибридные классы, которые не загрузят свое доказательство вакцинации до 27 сентября (так что документы могут быть утверждены и проверены до 7 октября, 45-дневная отметка) будут подвергнуты потенциальному отказу от учебы, что также может повлияют на их финансовую помощь и лишат их права на возмещение за курсы.

До 7 октября учащиеся, посещающие очные занятия, должны быть полностью вакцинированы, а их документация о вакцинации загружена и утверждена, или они должны предоставить доказательство отрицательного результата теста на COVID-19, проведенного в течение последних семи дней в центре тестирования CUNY.

Для получения инструкций по охране здоровья и безопасности посетите сайт cuny.edu/coronavirus.

Требуется ли мне пройти полную вакцинацию для доступа к университетским объектам?

Студенты, посещающие помещения университета по причинам, не связанным с посещением занятий на территории кампуса, должны будут пройти вакцинацию или , чтобы предъявить доказательство отрицательного результата теста на COVID-19, проведенного не более чем за 7 дней до посещения.

Смогу ли я записаться на занятия осенью 2021 года без полной вакцинации?

Вы сможете записаться на занятия до вакцинации, но если вы посещаете очные или гибридные занятия, вам необходимо будет пройти полную вакцинацию (или получить религиозное исключение или медицинское освобождение), а вашу документацию о вакцинации сначала загрузить в CUNY к сентябрю. 27, так что он может быть утвержден до 7 октября года, 45-дневного срока.Студенты могут предоставить подтверждение вакцинации COVID-19 через портал CUNYfirst.

Здесь можно найти руководство пользователя о том, как загрузить доказательство вакцинации.

До крайнего срока 7 октября учащиеся, посещающие очные занятия и ожидающие утверждения документации о вакцинации (или получившие религиозное исключение или медицинское освобождение), должны предъявить доказательство отрицательного результата теста на COVID-19, проведенного в течение последних семи дней. на сайте тестирования CUNY.

Могу ли я переехать в общежитие / общежитие без полной вакцинации?

Нет, перед переездом в общежитие вы должны пройти полную вакцинацию.Для проживания в общежитии потребуется подтверждение вакцинации. Студенты могут предоставить подтверждение вакцинации COVID-19 через портал CUNYfirst.
Здесь можно найти руководство пользователя о том, как загрузить доказательство вакцинации.

Могу ли я заниматься спортом CUNY, если я не полностью вакцинирован?

Нет, вы должны быть полностью вакцинированы, чтобы участвовать в любых видах спорта Атлетической конференции CUNY, если вам не было предоставлено религиозное исключение или медицинское освобождение. Для занятий спортом потребуется подтверждение полной вакцинации.Студенты-спортсмены, участвующие в регулярных, межсезонных или турнирных межвузовских, очных или клубных спортивных соревнованиях, должны будут пройти вакцинацию от COVID-19, прежде чем им будет разрешено участвовать в любой деятельности CUNYAC. Студенты могут предоставить подтверждение вакцинации COVID-19 через портал CUNYfirst.
Здесь можно найти руководство пользователя о том, как загрузить доказательство вакцинации.

Я иностранный студент, и мне сделали прививку за пределами США.Будет ли я считаться полностью вакцинированным или от меня потребуются дополнительные меры?

Если ваша вакцина одобрена Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и вы считаются полностью вакцинированными, как указано в одобрении ВОЗ, вы полностью вакцинированы в соответствии с политикой CUNY. Вы можете поделиться доказательством вакцинации через портал CUNYfirst. Если по какой-либо причине вы получили вакцину, которая не одобрена FDA или ВОЗ, вам следует немедленно связаться с Управлением вакцины на территории вашего кампуса (LVA), чтобы определить соответствующий курс действий.Контактная информация LVA во всех кампусах доступна здесь.

Если я не буду вакцинирован, помешает ли это мне поступить в колледж или школу CUNY?

Политика вакцинации распространяется только на учащихся, посещающих очные и гибридные классы. Студент может записаться на курсы, предлагаемые онлайн, даже если он не вакцинирован. В некоторых случаях полное расписание семестра может быть доступно через варианты онлайн-курса.

Я не беру очные или гибридные занятия, но мне нужно ехать в университетский городок.Потребуется ли мне вакцинация, чтобы получить доступ к услугам и ресурсам?

Студенты, которые этой осенью посещают только удаленные классы, не обязаны сначала загружать свои доказательства вакцинации в CUNY, но если они планируют посетить кампус CUNY по любой причине, в любое время в течение семестра, им необходимо будет предоставить доказательство вакцинации или отрицательного теста на COVID-19, полученного в центре тестирования CUNY, которому не более семи дней. Возможно, вы захотите загрузить доказательство вакцинации или зарегистрироваться для участия в программе тестирования позже в семестре, если вам нужно приехать в кампус по какой-либо причине.

Потребуется ли мне сделать укол в какой-то момент?

Никаких определений относительно потребности в бустере не производилось. Мы будем делиться информацией по мере ее поступления.

Безопасность ацетаминофена: будьте осторожны, но не бойтесь

Сезон простуды, кашля и гриппа — хорошее время, чтобы пересмотреть риски, связанные с парацетамолом — болеутоляющим и жаропонижающим средством в составе тайленола и многих других безрецептурных лекарств. Ежегодно безопасно потребляются миллиарды доз парацетамола, но смертельные случаи по-прежнему происходят от случайных передозировок, и тысячи людей попадают в отделения неотложной помощи.Более 600 продуктов содержат ацетаминофен, и непреднамеренное их сочетание может подтолкнуть вас к красной зоне.

«Люди не осознают, что все эти дозы складываются, и, прежде чем вы это узнаете, вы превысили рекомендуемую дозу парацетамола», — говорит доктор Мелиса Лай Беккер, инструктор по медицине в Гарвардской медицинской школе и специалист по неотложной медицине. и токсикология в Кембриджском альянсе здравоохранения, входящем в Гарвард.

Основы безопасной дозировки ацетаминофена

Ацетаминофен снимает боль и жар, но не уменьшает воспаление, как и аспирин и другие широко употребляемые нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), ибупрофен (Адвил, Мотрин, дженерики) и напроксен (Алив, дженерики).Но в отличие от НПВП, ацетаминофен не раздражает желудок и слизистую оболочку кишечника. Это означает, что человек, который не переносит НПВП, все равно может принимать парацетамол. Это важный препарат для контроля хронической боли у пожилых людей.

Загвоздка в том, что парацетамол также имеет более узкое окно безопасности по сравнению с ибупрофеном и напроксеном. НПВП тоже могут вызвать заболевание, но для достижения опасной передозировки требуется большее количество. Прием слишком большого количества парацетамола может повредить печень, иногда приводя к трансплантации печени или смерти.

В нормальной дозе организм расщепляет большую часть парацетамола и выводит его с мочой. Но часть препарата превращается в побочный продукт, токсичный для печени. Если вы примете слишком много — всего за один раз или в течение нескольких дней, — может накопиться больше токсина, чем организм может обработать.

Для среднего здорового взрослого обычно рекомендуемая максимальная суточная доза составляет не более 4000 миллиграммов (мг) из всех источников. Но у некоторых людей дозы, близкие к суточному пределу в 4000 мг для взрослых, могут быть токсичными для печени.Безопаснее всего принимать только то, что вам нужно, и по возможности не превышать 3000 мг в день, особенно если вы часто принимаете парацетамол.

Как оставаться в рамках

Если вы когда-либо беспокоились о том, сколько парацетамола вы можете переносить, в зависимости от вашего возраста, размера тела и состояния здоровья, поговорите со своим врачом или фармацевтом. Вот некоторые общие меры предосторожности, чтобы избежать случайной передозировки парацетамолом.

• Количество средств от простуды и гриппа. Если вы потянетесь за лекарством от кашля, простуды или гриппа, отпускаемым без рецепта, обратите внимание на этикетку. Содержит ли он парацетамол?
• Знайте, сколько миллиграммов содержится в ваших таблетках. В продуктах с ацетаминофеном, которые продаются без рецепта, каждая таблетка может содержать 325, 500 или 650 миллиграммов препарата. Будьте особенно осторожны при приеме таблеток по 500 или 650 миллиграмм.
• Соблюдайте рекомендуемые дозы. При приеме парацетамола не поддавайтесь соблазну добавить немного больше к рекомендуемой дозе.Человек с небольшим телом должен оставаться на нижней границе рекомендуемого диапазона доз (3000 мг).
• Легко употребляет алкоголь. Употребление алкоголя заставляет печень преобразовывать больше принимаемого парацетамола в токсичные побочные продукты. При приеме ацетаминофена мужчинам не следует выпивать более двух стандартных порций в день (для женщин — одна порция в день).
• Узнайте, взаимодействуют ли ваши лекарства. Спросите своего врача или фармацевта, могут ли какие-либо из рецептурных препаратов плохо взаимодействовать с парацетамолом.

Насколько вам следует волноваться?

Десятки тысяч людей ежегодно заболевают из-за чрезмерного приема парацетамола. В меньшем количестве случаев — несколько сотен в год — это приводит к летальному исходу. Но с вами этого не должно случиться. «Прочтите этикетки и придерживайтесь рекомендаций, — советует доктор Лай Беккер.

Ацетаминофен: сколько можно безопасно принимать?
	325 мг	500 мг	650 мг пролонгированного действия
Сколько таблеток принимать за раз?	1 или 2	1 или 2	1 или 2
Как часто брать?	Каждые 4-6 часов	Каждые 4-6 часов	Каждые 8 ​​часов
Самая безопасная максимальная суточная доза для большинства взрослых	8 таблеток	6 таблеток	4 таблетки
Никогда не принимайте больше этого в течение 24 часов	12 таблеток (3900 мг)	8 таблеток (4000 мг)	6 таблеток (3900 мг)

Максимальная суточная доза для здорового взрослого человека, который весит не менее 150 фунтов, составляет 4000 миллиграммов (мг).Однако у некоторых людей длительный прием максимальной суточной дозы может серьезно повредить печень. Лучше всего принимать минимальную необходимую дозу и оставаться ближе к 3000 мг в день в качестве максимальной. Если вам нужно принимать высокие дозы парацетамола при хронической боли, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы узнать о вариантах лечения, выходящих за рамки стандартных подходов к обезболиванию, купите специальный отчет Гарварда о состоянии здоровья. Обезболивание: природные и альтернативные средства без лекарств и хирургического вмешательства.

Изображение: AntonioGuillem / Getty Images

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Как помочь афганским беженцам: NPR

Сотни людей собрались у международного аэропорта в Кабуле, Афганистан, во вторник. В титрах не указан / AP скрыть подпись

переключить подпись В титрах не указан / AP

Сотни людей собрались у международного аэропорта в Кабуле, Афганистан, во вторник.

В титрах не указан / AP

Через несколько дней после того, как силы Талибана взяли под свой контроль столицу Афганистана Кабул, тысячи людей попытались бежать из страны.

Группы Организации Объединенных Наций предупредили о гуманитарной катастрофе. Группы по защите прав женщин, в частности, не уверены в том, что правление Талибана будет значить для будущего женщин и девочек.

Афганцы, прибывающие в США, прибудут в район Вашингтона, округ Колумбия; Хьюстон и Форт-Уэрт, Техас; и Сиэтл и Такома, Вашингтон,

Вот как вы можете помочь им и организациям на местах в Афганистане.

Волонтер для помощи переселенным беженцам: Лютеранская служба иммиграции и беженцев просит добровольцев помочь беженцам по прибытии в аэропорт, помощь с питанием, наставничество, обучение и многое другое.Вы можете участвовать, если находитесь в одном из районов, куда прибывают беженцы, и есть резервный список, к которому можно присоединиться и для других районов. Вы также можете сделать пожертвование.

Примите вызов: Women for Women International заявляет, что «щедрый член нашего сообщества» выделит до 500 000 долларов в виде пожертвований на его программу в Афганистане.

Откройте свой кошелек: Рассмотрите возможность пожертвования организации «Женщины для афганских женщин», которая говорит о том, что это крупнейшая женская группа в Афганистане; Международный проект помощи беженцам; и Комитет по безопасности афганских журналистов, который защищает журналистов на местах.

Электронная почта Белого дома: У Международного комитета спасения есть электронная форма, с помощью которой вы можете призвать администрацию Байдена предпринять немедленные шаги, чтобы «уязвимые афганцы имели пути к безопасности». Группа также просит пожертвований.

Напроксен (пероральный путь) Использование по назначению

Использование по назначению

Информация о лекарствах предоставлена: IBM Micromedex

Для безопасного и эффективного использования этого лекарства не принимайте его больше, не принимайте чаще и не принимайте дольше, чем предписано вашим доктором.Прием слишком большого количества этого лекарства может увеличить вероятность нежелательных эффектов, особенно у пожилых пациентов.

Это лекарство должно поставляться с руководством по лекарствам. Внимательно прочтите эти инструкции и следуйте им. Спросите своего врача, если у вас есть какие-либо вопросы.

При тяжелом или продолжающемся артрите это лекарство необходимо принимать регулярно в соответствии с назначением врача, чтобы оно помогло вам. Это лекарство обычно начинает действовать в течение одной недели, но в тяжелых случаях может пройти до двух недель или даже дольше, прежде чем вы почувствуете себя лучше.Кроме того, может пройти несколько недель, прежде чем вы почувствуете полное действие этого лекарства.

Перед изменением лекарственных форм (например, таблетки, суспензия) проконсультируйтесь с врачом. Эти формы сильно отличаются друг от друга.

Проглотите таблетку с отсроченным высвобождением целиком. Не раздавливайте, не ломайте и не жуйте его.

Если вы используете суспензию, осторожно встряхните ее перед использованием. Используйте мерный стакан с маркировкой, входящий в комплект поставки, для измерения дозы.

Дозирование

Доза этого лекарства будет разной для разных пациентов.Следуйте указаниям врача или указаниям на этикетке. Следующая информация включает только средние дозы этого лекарства. Если ваша доза отличается, не меняйте ее, если это вам не скажет врач.

Количество лекарства, которое вы принимаете, зависит от его силы. Кроме того, количество доз, которые вы принимаете каждый день, время между приемами и продолжительность приема лекарства зависят от медицинской проблемы, для которой вы принимаете лекарство.

• Для лекарственных форм в виде таблеток и пероральной суспензии напроксен (например, Naprosyn®):
  • При ревматоидном артрите, остеоартрите и анкилозирующем спондилите:
    • Взрослые? Сначала 250 миллиграммов (мг) (10 миллилитров (мл) / 2 чайных ложки), 375 мг (15 мл / 3 чайных ложки) или 500 мг (20 мл / 4 чайных ложки) 2 раза в день, утром и вечер. Ваш врач может изменить вашу дозу по мере необходимости. Однако доза обычно не превышает 1500 мг в сутки.
    • Дети 2 лет и старше? Доза зависит от веса тела и должна быть определена вашим доктором. Доза обычно составляет 5 миллиграммов (мг) на килограмм (кг) веса тела 2 раза в день.
    • Дети младше 2 лет? Использование и доза должны определяться вашим доктором.
  • При острой подагре:
    • Взрослые? 750 миллиграммов (мг) для первой дозы, затем 250 мг каждые 8 ​​часов до снятия приступа.
    • Дети? Использование и доза должны определяться вашим доктором.
• Для лекарственной формы таблетки с контролируемым высвобождением напроксена (например, Напрелан®):
  • При ревматоидном артрите, остеоартрите и анкилозирующем спондилите:
    • Взрослые? Сначала 750 миллиграммов (мг) (в виде одной таблетки 750 мг или двух таблеток по 375 мг) или 1000 мг (в виде двух таблеток по 500 мг) один раз в день. Ваш врач может изменить вашу дозу по мере необходимости.Однако доза обычно не превышает 1500 мг (две таблетки по 750 мг или три таблетки по 500 мг) в день.
    • Дети? Использование и доза должны определяться вашим доктором.
  • При бурсите, тендините, менструальных спазмах и других болях:
    • Взрослые? Сначала 1000 миллиграммов (мг) (две таблетки по 500 мг) один раз в день. Некоторым пациентам может потребоваться 1500 мг (две таблетки по 750 мг или три таблетки по 500 мг) в день в течение ограниченного периода времени.Однако доза обычно составляет не более 1000 мг в сутки.
    • Дети? Использование и доза должны определяться вашим доктором.
  • При острой подагре:
    • Взрослые? 1000-1500 миллиграммов (мг) (две-три таблетки по 500 мг) один раз в день для первой дозы, затем 1000 мг (две таблетки по 500 мг) один раз в день до снятия приступа.
    • Дети? Использование и доза должны определяться вашим доктором.
• Для таблеток напроксена с замедленным высвобождением (например, EC-Naprosyn®) лекарственная форма:
  • При ревматоидном артрите, остеоартрите и анкилозирующем спондилите:
    • Взрослые? Сначала 375 или 500 миллиграммов (мг) 2 раза в день, утром и вечером. Ваш врач может изменить дозу по мере необходимости. Однако доза обычно составляет не более 1500 мг в сутки.
    • Дети? Использование и доза должны определяться вашим доктором.
• Для таблетированной лекарственной формы напроксена натрия (например, Anaprox®, Anaprox® DS):
  • При ревматоидном артрите, остеоартрите и анкилозирующем спондилите:
    • Взрослые? Сначала 275 или 550 миллиграммов (мг) 2 раза в день, утром и вечером. Ваш врач может изменить дозу по мере необходимости. Однако доза обычно составляет не более 1500 мг в сутки.
    • Дети? Использование и доза должны определяться вашим доктором.
  • При бурсите, тендините, менструальных спазмах и других болях:
    • Взрослые? 550 миллиграммов (мг) для первой дозы, затем 550 мг каждые 12 часов или 275 мг каждые 6-8 часов при необходимости. Ваш врач может изменить дозу по мере необходимости. Однако доза обычно составляет не более 1375 мг в сутки.
    • Дети? Использование и доза должны определяться вашим доктором.
  • При острой подагре:
    • Взрослые? 825 миллиграммов (мг) для первой дозы, затем 275 мг каждые 8 ​​часов до снятия приступа.
    • Дети? Использование и доза должны определяться вашим доктором.

Пропущенная доза

Если вы пропустите прием этого лекарства, примите его как можно скорее. Однако, если пришло время для следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и вернитесь к своему обычному графику дозирования. Не принимайте двойные дозы.

Хранилище

Хранить лекарство в закрытом контейнере при комнатной температуре, вдали от источников тепла, влаги и прямого света.Беречь от замерзания.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не храните устаревшие лекарства или лекарства, которые больше не нужны.

Спросите у своего лечащего врача, как следует утилизировать любое лекарство, которое вы не используете.

Последнее обновление частей этого документа: 1 августа 2021 г.

Авторские права © IBM Watson Health, 2021 г. Все права защищены. Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

.

Сколько мне нужно, чтобы хорошо выспаться? — Клиника Кливленда

Q: Сколько мелатонина мне нужно принимать, чтобы лучше уснуть?

A: Рекомендуется принимать гормон сна мелатонин, чтобы помочь уснуть, но существует большая путаница в том, сколько принимать. Он продается без рецепта в диапазоне доз от 1 мг до 10 мг и выше. Естественная склонность — принимать больше мелатонина, если он не помогает вам лучше спать, но это плохая идея.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Гормон серотонин (регулирующий настроение, аппетит и память) вырабатывается в течение дня и превращается в мелатонин, когда на улице темнеет. Пиковый уровень мелатонина вырабатывается до 3 часов ночи, когда он резко снижается до возвращения естественного дневного света.(Более высокие уровни мелатонина были измерены осенью и зимой, когда дни короче, поэтому в зимние месяцы вы можете быть более сонными.)

Исследования показали, что прием мелатонина в низких дозах является наиболее эффективным способом улучшить сон, если вы испытываете беспокойство или бессонницу. Рекомендуемые дозы мелатонина от 0,5 до 3 мг, что достаточно для улучшения сна или лечения смены часовых поясов.

Когда мелатонин используется в более высоких дозах, он усиливает дневную сонливость.Другие побочные эффекты слишком большого количества мелатонина могут включать снижение внимания и концентрации, ощущение холода (снижение температуры тела) и более высокий уровень пролактина. (Основная функция гормона пролактина — инициировать лактацию и способствовать развитию груди.)

Если вы обнаружите, что принимаете более высокие дозы мелатонина, вы можете уменьшить дозу, разрезав таблетку пополам или на четверть. Исследования показывают, что при уменьшении дозы мелатонина побочных эффектов не возникает.

Принимайте от часа до полутора перед сном для спокойного сна, когда вам это нужно.

— Практикующая медсестра по поведенческому здоровью Энн Пресслер, CNP

7 способов делать снимки экрана в Windows 10

Как лучше всего сделать снимок экрана Windows 10? Мы вам покажем.

Сара Тью / CNET

Создание снимка экрана — это быстрый и простой способ сделать снимок экрана частично или полностью, от изображения, которое вы хотите аннотировать и отправить, до онлайн-квитанции, которую вы хотите вырезать и сохранить. В Windows 10 (148 долларов на Amazon) есть пара встроенных инструментов — Snip & Sketch и Snipping Tool, а также ряд сочетаний клавиш для создания снимков экрана.

Microsoft представила инструмент Snip & Sketch для создания снимков экрана в Windows 10 пару лет назад, но только недавно внесла изменения в приложение, которые, наконец, заставили меня принять его и попрощаться с проверенным инструментом Snipping Tool.(Без обид, Snipping Tool. Мы хорошо провели время вместе.)

Получите информационный бюллетень CNET Now

Приправьте свой светский разговор последними техническими новостями, продуктами и обзорами. Доставка по будням.

Я расскажу об обоих встроенных в Windows инструментах для создания снимков экрана, чтобы вы могли выбрать их самостоятельно, а также о нескольких других ярлыках для создания снимков экрана в Windows 10.

И вот еще 11 профессиональных советов по Windows 10, как перейти на Windows 10 бесплатно и как защитить Windows 10 за шесть простых шагов.

Сейчас играет: Смотри: Как делать скриншоты Windows 10

2:04

Snip & Sketch

Инструмент Snip & Sketch легче получить доступ, поделиться и комментировать снимки экрана, чем старый Snipping Tool.И теперь он может делать снимки экрана окна на вашем рабочем столе — удивительное упущение, когда приложение было впервые представлено, и которое до недавнего времени держало меня в Team Snipping Tool.

Самый простой способ вызвать Snip & Sketch — воспользоваться сочетанием клавиш Клавиша Windows + Shift + S . Вы также можете найти инструмент Snip & Sketch, указанный в алфавитном списке приложений, доступ к которым осуществляется с помощью кнопки «Пуск», а также на панели уведомлений, где он указан как Screen snip .Или вы можете просто найти его, если не сохраняете сочетание клавиш в памяти. (Если вы регулярно делаете снимки экрана, я рекомендую закрепить приложение на панели задач.)

Встроенное приложение Snip & Sketch наконец-то покорило меня, и теперь я могу использовать его для создания снимков экрана в Windows 10. Итак. длинный, ножницы.

Скриншот Мэтта Эллиотта / CNET

Сочетание клавиш или кнопка уведомления затемнят ваш экран и откроют крошечное меню в верхней части экрана, которое позволяет вам выбрать, какой тип снимка экрана вы хотите сделать — прямоугольный, произвольной формы, окна или полноэкранный.Как только вы сделаете снимок экрана, он будет сохранен в буфере обмена и на мгновение отобразится в виде уведомления в правом нижнем углу экрана. Щелкните уведомление, чтобы открыть снимок экрана в приложении Snip & Sketch, чтобы аннотировать, сохранить или поделиться им. (Если вы пропустите уведомление, откройте панель уведомлений, и вы увидите, что оно сидит там.

Если вы откроете Snip & Sketch из меню «Пуск» или выполнив поиск, откроется окно Snip & Sketch вместо маленького панель в верхней части экрана.Отсюда вам нужно нажать кнопку New в верхнем левом углу, чтобы начать снимок экрана и открыть небольшую панель. Это дополнительный шаг, но он также позволяет отложить создание снимка экрана. Нажмите кнопку со стрелкой вниз рядом с кнопкой «Создать», чтобы отложить фрагмент на 3 или 10 секунд.

Snipping Tool

Snipping Tool существует со времен Windows Vista. Windows уже пару лет предупреждает, что Snipping Tool уходит, но он все еще работает.Инструмент Snipping Tool был исключен из списка приложений в меню «Пуск», но к нему легко получить доступ через панель поиска.

Нажмите кнопку New , чтобы начать процесс создания снимка экрана. Тип фрагмента по умолчанию — прямоугольный фрагмент, но вы также можете использовать фрагменты произвольной формы, полноэкранные и оконные фрагменты.

Snipping Tool не сохраняет ваши снимки экрана автоматически — вам нужно будет вручную сохранить их в инструменте перед выходом — и он автоматически копирует ваши снимки в буфер обмена.

Скриншот Мэтта Эллиотта / CNET

Print Screen

Чтобы сделать снимок всего экрана, нажмите кнопку Print Screen (иногда обозначается как PrtScn ). Ваш снимок экрана не будет сохранен как файл, но он будет скопирован в буфер обмена. Вам нужно будет открыть инструмент для редактирования изображений (например, Microsoft Paint), вставить снимок экрана в редактор и сохранить файл оттуда.

Вы также можете настроить кнопку PrtScn для открытия инструмента Snip & Sketch, перейдя в «Настройки »> «Легкость доступа»> «Клавиатура » и включив . Используйте кнопку PrtScn, чтобы открыть фрагмент экрана в разделе «Ярлык экрана печати».

Скриншот Мэтта Эллиотта / CNET

Клавиша Windows + Print Screen

Чтобы захватить весь экран и автоматически сохранить снимок экрана, нажмите клавишу Windows + клавишу Print Screen .Ваш экран на короткое время потускнеет, показывая, что вы только что сделали снимок экрана, и снимок экрана будет сохранен в папке «Изображения»> «Снимки экрана».

Alt + Print Screen

Чтобы сделать быстрый снимок экрана активного окна, используйте сочетание клавиш Alt + PrtScn . Это приведет к привязке вашего текущего активного окна и скопирует снимок экрана в буфер обмена. Вам нужно будет открыть снимок в редакторе изображений, чтобы сохранить его.

Игровая панель

Вы можете использовать игровую панель, чтобы сделать снимок экрана, независимо от того, играете вы в игру или нет.Нажмите клавишу Windows + клавишу G , чтобы вызвать игровую панель. Отсюда вы можете нажать кнопку снимка экрана на игровой панели или использовать сочетание клавиш по умолчанию Клавиша Windows + Alt + PrtScn , чтобы сделать полноэкранный снимок экрана. Чтобы установить собственное сочетание клавиш для скриншота игровой панели, выберите Настройки> Игры> Игровая панель . Сделав небольшое резервное копирование, вам также необходимо включить игровую панель на этой странице настроек, убедившись, что вы включили Записывать игровые клипы, снимки экрана и трансляцию с помощью игровой панели .

Логотип Windows + уменьшение громкости

Если вы качаете устройство Microsoft Surface, вы можете использовать физические (ну, вроде как физические) кнопки, чтобы сделать снимок экрана всего экрана — аналогично тому, как вы делаете снимок экрана на любом другом телефоне или планшете. Для этого удерживайте сенсорную кнопку с логотипом Windows в нижней части экрана Surface и нажмите физическую кнопку уменьшения громкости на боковой стороне планшета. Экран ненадолго погаснет, и снимок экрана будет автоматически сохранен в папке «Изображения»> «Снимки экрана».

Подробнее: 20 профессиональных советов, как заставить Windows 10 работать так, как вы хотите (бесплатный PDF) (TechRepublic)

Сейчас играет: Смотри: За пределами Windows: как генеральный директор Microsoft возродил угасание …

7:30

Лучшие ноутбуки, планшеты и десктопы для креативщиков в 2018 году

Посмотреть все фото

Первоначально опубликовано дек.