Что нужно сделать за всю жизнь: Эта короткая счастливая жизнь: 101 дело, которое нужно успеть

100 вещей которые нужно сделать в жизни.

Рано или поздно каждый из нас задумывается о смысле жизни, который понять практически невозможно. Но все же каждый для себя определяет этот смысл по-своему. У кого-то это вырастить и воспитать детей, у кого-то объездить весь мир, а кто-то ставит перед собой цель оставить своё имя в истории как изобретатель или открыватель. Смыслов очень много и рассуждение о них все равно заводят в тупик. Но жизнь все же одна и поэтому тратить ее на всякие раздумья бессмысленно, зато есть смысл прожить ее как минимум красиво, а под старость лет делиться впечатлениями с внуками — это мечта многих. Так вот, чтобы были эти впечатления необходимо поставить перед собой цели, которые нужно выполнить в своей жизни. И мы подобрали для вас топ 100 вещей которые нужно сделать в своей жизни.

Автор фото mihtiander Depositphotos.com

Сходить в поход и просидеть пол ночи у костра наблюдая за звездами. В современном ритме жизни этого как раз нам и не хватает. Вы помните, когда последний раз сидели несколько часов и не думали ни о чем?1. Сходить в поход и просидеть пол ночи у костра наблюдая за звездами. В современном ритме жизни этого как раз нам и не хватает. Вы помните, когда последний раз сидели несколько часов и не думали ни о чем?

1. Сходить в поход и просидеть пол ночи у костра наблюдая за звездами. В современном ритме жизни этого как раз нам и не хватает. Вы помните, когда последний раз сидели несколько часов и не думали ни о чем?1. Сходить в поход и просидеть пол ночи у костра наблюдая за звездами. В современном ритме жизни этого как раз нам и не хватает. Вы помните, когда последний раз сидели несколько часов и не думали ни о чем?

2. Остаться на несколько часов один на один с природой.

3. Выучить парочку созвездий и уметь их найти в небе.

4. Приготовить еду на костре и испечь картофель на углях. В такие моменты это самая вкусная еда в мире.

5. Нырнуть с аквалангом. Что может быть прекраснее мира, который нам не привычен?

6. Побывать в Венеции. Один из самых романтичных городов мира.

7. Побывать в Париже. Та же самая причина.

8. Побывать на Эйфелевой башне. Обычно любая поездка в Париж включает в себя это мероприятие. Ну а вдруг забудете об этом.
9. Съездить в Бразилию на карнавал. А еще лучше принять участие в нем.

10. Весной полюбоваться цветением сакуры в Японии.

11. Отправится в круиз на теплоходе.

12. Побывать в Норвегии. И сфотографироваться на фоне скал.

13. Выучить иностранный язык. Это даже не для работы, или потому что надо. Во время обучения вы будите много читать, тем самым познаете много интересных вещей. (Как выучить английский язык читаем здесь).

14. Вырастить кактус.

15. Скатиться с горы на лыжах или сноуборде. Это ощущение просто не забываемо. Когда вокруг столько снега, а перед тобой затяжной спуск. (На чем скатиться, на сноуборде или лыжах? Читаем здесь)

16. Полетать на воздушном шаре. Это просто классно, когда перед тобой открываются просторы города.

17. Отдать бездомному свой обед. Плюс к вашей карме.

18. Сходить на рыбалку. Что может быть вкуснее только что пойманной рыбы?

19. Увидеть северное сияние. Это даже не описать.

20. Пробежать марафон.

21. Стать волонтером. Уделите на это хотя бы один день своей жизни.

22. Прогуляться под дождем босиком. Мало кто может похвастаться таким достижением.

23. Загадать желание под звездопад. Ну или хотя бы его увидеть.

24. Продегустировать более 30 сортов вин. Главное не спится в этот момент.

25. Отправится в путешествие автостопом. Самый бюджетный вид путешествий.

26. Испечь пирог на чье ни будь день рождение из родственников или друзей.

27. Прочитать книгу. Для кого-то это будет очень тяжелым занятием.

28. Побыть вегетарианцем 15 дней. А почему бы и не попробовать? Кстати очень полезно делать такие паузы в еде.

29. Прокатится на американских горках.

30. Побывать в каком ни будь старинном замке.

31. Побывать на костюмированной вечеринки. Иногда окунуться в мир сказок, это то, чего так не хватает в этой жизни.

32. Посадить дерево.

33. Выучить красивый стих. Не когда не знаешь, когда можно будет блеснуть столь интересными познаниями.

34. Отказаться на неделю от телефона и социальных сетей. В современном мире, для кого-то это будет целым испытанием.

35. Поучаствовать во флэш-мобе. Позитивное настроение — обеспечено.

36. Сделать подарок своими руками для близкого человека.

37. Подарить цветок первой/первому встречному. Интересно иногда наблюдать на реакцию незнакомых людей

38. Выпить текилы в Мексики. А где же еще она может быть столь превосходной?

39. На весь день стать фотографом. За этот день вы сможете узнать о многих вещах в вашем городе, на которые ранее вы даже не обращали своё внимание.

40. Написать стих, и прочитать его на одном из свиданий.

41. Научиться кататься на велосипеде. Как оказалось, много кто не умеет этого делать.

42. Побывать в пустыни.

43. Попытаться развести огонь трением или хотя бы огнивом.

44. Построить скворечник или кормушку. Иногда работа руками, это то чего многим не хватало для душевного равновесия.

45. Сесть на ксерокс, и откопировать 5-ю точку. Можете ее даже не кому не показывать, хотя…

46. Сломать клавиатуру об стол, когда у вас что-то не будет получаться. Успокоение обеспечено.

47. Выучить выражения «как же это расстегнуть» и «я тебя люблю» на китайском, немецком, французском и английском языках.

48. Зарыть клад, и составить карту, чтобы его найти. Потомки будут вам благодарны.

49. Посетить психолога.

50. Съесть пекинскую утку. Желательно это сделать в Пекине.

51. Искупаться в океане.

Автор фото benjaminjk Depositphotos.com

52. Увидеть коалу в живую и тоже попробовать эвкалипт. Ну или просто увидеть коалу.52. Увидеть коалу в живую и тоже попробовать эвкалипт. Ну или просто увидеть коалу.

53. Покататься на коньках.

54. Искупаться в городском фонтане.

55. Спустится с горы на велосипеде.

56. Провести Новый Год в кругу родственников. Друзья — это конечно хорошо, но ближе людей чем родня вы все равно не найдете.

57. Прокатится на мотоцикле.

58. Научиться подтягиваться на перекладине. Спорт — это хорошо.

59. Найти работу своей мечты.

60. Попробовать подводную охоту.

61. Поплавать на лодке с веслами.

62. Спуститься по речке на надувном баллоне.

63. Научиться задерживать дыхание на 1 минуту.

64. Почувствовать все прелести жизни в доме, хотя бы на 3 месяца.

65. Побывать в бане.

66. Напарившись прыгнуть в прорубь или кучу снега.

67. Искупаться в горной реке.

68. Подняться на вершину, которая выше 4000 метров.

69. Покататься верхом на лошади.

70. Придумать для себя фирменное блюдо и научиться его готовить идеально.

71. Сфотографироваться под водой.

72. Научиться садиться на шпагат. Растяжка всегда была полезна для организма. И Жан Клод Ван Дамм здесь не причем.

73. Спеть песню в караоке, даже если не умеешь петь.

74. Завести полезную привычку. Например, зарядка по утрам.

75. Записать все день рождения близких в календарь или дневник, чтобы не забыть. Это пригодится, как минимум для того, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.

76. Нырнуть в бассейн с трамплина.

77. Искупаться в водоеме в дождь.

78. Попробовать заняться серфингом. И поняв, что это не мое, забыть об этой идеи, ну или добиться успеха, выбор есть всегда.

79. Сходить в библиотеку. Хотя бы для того, чтобы просто посмотреть, как она выглядит изнутри.

80. Поехать на автобусе в дальний город. Это ужасно не удобно, но попробовать надо.

81. Удалить всех из списка контактов с кем не общаешься (вечная проблема социальных сетей).

82. Полетать в аэротрубе. На парашюте страшно, да и уже банально для аналогичных списков.

83. Слепить снеговика.

84. Поиграть в снежки.

85. Покататься на санках ватрушках.

86. Научиться играть в шахматы.

87. Перевезти бабушку через дорогу. Не знаю зачем, но это опять же плюс к карме.

88. Покормить птиц. Обычно это голуби.

89. Проделать какой-нибудь химический опыт. С химией по школе мало кто дружил, но что-нибудь интересное найти в интернете можно.

90. Попить воды из родника.

91. Научиться жонглировать. Ловкость нужно развивать.

92. Побывать в театре. Это кстати очень интересное время препровождение, хотя изначально кажется скучным.

93. Не пропустить солнечное затмение. Ну или лунное, тоже не плохо.

94. Побывать на Олимпийских играх. В качестве зрителя конечно же.

95. Искупаться голым на пляже. Нудистский пляж тоже считается.

96. Разыграть коллегу на работе.

97. Научиться играть в большой теннис.

98. Заняться сексом в уборной ресторана.

99. Составить свой список 100 необходимых дел.

100. Научиться не о чем не сожалеть и наконец стать решительным. А то так и проживете без приключений. Скучной, не эмоциональной жизнью. Которая будет крутится вокруг вашей работы и серых будней.

Автор статьи: Ержак Максим

100 вещей которые нужно сделать в жизни!

Жизнь очень коротка и поэтому стоит ее прожить максимально ярко! Предлагаем 100 вещей которые нужно сделать в жизни обязательно! Давайте начинать уже сегодня!

Наша жизнь – это лишь мгновение по меркам вселенной.

И не кажется ли вам, что нужно прожить это мгновение с достоинством и максимально ярко?

Неужели вам не хочется просыпаться каждый день и отдаваться в руки новым и захватывающим событиям?

Мир вокруг нас настолько огромен, что его невозможно изучить даже за несколько прожитых жизней.

В нашем современном мире выбор бывает сделать настолько сложно, что мы выбираем удобный кокон и сидим в нем всю нашу сознательную жизнь!

Неужели вам не хотелось бы повидать страны, такие как чарующая Италия, загадочная Африка или набитая жиртрестами Америка?

А побаловать себя французскими круасанами на завтрак? Нет?

Лучше все же избитая яичница или ломоть хлеба с куском колбасы…

Каждую минуту мы подсознательно делаем выбор и порой далеко не лучший.

А вот некоторые оптимисты по жизни составляют план из 100 вещей, которые нужно сделать за жизнь и неукоснительно ему следуют.

Итак, 100 вещей которые нужно сделать в жизни:

1. Спать под открытым небом.
2. Не пользоваться сотовым целую неделю (месяц или год).
3. Поплескаться с дельфинами.
4. Попробовать свои силы в нырянии.
5. Сгонять в Мексику напиться текилы.
6. Залезть на дерево.
7. Заняться любовью под шум прибоя.
8. Попускать мыльные пузырики.
9. Написать трактат о себе любимом.
10. Отправить послание в бутылке.
11. Посадить деревце.
12. Сфоткатся в обнимку с пингвинами.
13. Сплясать бачату в лучшем клубе Бразилии.
14. Открыть свое ИП.
15. Втрескаться по уши.
16. Засудить какой-нибудь конкурс.
17. Выиграть танцевальный марафон.
18. Поехать на Хэллоуин в страну гамбургеров.
19. Пробежать под водопадом.
20. Заснуть на берегу моря или океана.
21. Поехать на венецианский карнавал.
22. Расписать свой бизнес план и строго выполнять его.
23. Увидеть лунное затмение (можно и солнечное).
24. Креативно встретить Новый год.
25. Попробовать свободное падение.
26. Покататься на коньках.
27. Влюбиться в себя.
28. Подойти к понравившемуся человеку и позвать на свидание.
29. Научиться управлять самолетом.
30. Заняться любовью в туалете самолета.
31. Потратить деньги на дорогую обновку.
32.  Приехать в страну мечты.
    
33. Посвятить день чтению.
34. Увидеть Фудзияму.
35. Найти верных друзей.
36. Погладить коалу.
37. Повидать все чудеса света.
38. Прыгнуть со скалы (ну или с вышки).
39. Побороть в себе страх неудачника.
40. Совершить морскую прогулку.
41. Разыграть друга.
42. Взобраться на верхушку Эйфелевой башни.
43. Дать денег нуждающемуся.
44. Устроить любимому сюрприз.
45. Курнуть травки.
46. Затусить на Ибице.
47. Сделать сайт о своих приключениях.
48. Составить генеалогическое древо своей семьи.
49. Выиграть марафон.
50. Сходить в СПА.
51. Покататься на лыжах.
52. Помедитировать.
53. Поймать руками бабочку.
54. Покататься на лошади.
55. Познакомиться на улице с первым встречным.
56. Сделать завтрак для бездомного.
57. Принять участие во флэшмобе.
58. Выучить азы программирования.
59. Пожарить картошечку на костре.
60. Провалятся целый день с любимым на диване.
    
61. Съездить на один день в другой город.
62. Стать режиссером фильма.
63. Выучить какой-нибудь иностранный язык.
64. Возвести шикарный дом.
65. Взять автограф у кумира.
66. Увидеть футбольный поединок на европейском стадионе.
67. Поохотиться.
68. Осилить велокросс.
69. Создать самостоятельно поделку, а потом продать ее.
70. Полететь на воздушном шарике.
71. Проехаться на слонике.
72. Запечатлеть свое пребывание на всех континентах.
73. Стать участником бразильского карнавала.
74. Покорить высокую гору.
75. Сходить в лес.
76. Научиться серфингу.
77. Сходить на Венскую оперу.
78. Посетить все европейские страны.
79. Взять уроки фотографии.
80. Научиться аргентинскому танго.
81. Плавать в одежде в океане.
82. Купаться голым.
83. Принять участие в дегустации вина.
84. Сделать ребрендинг личности.
85. Заглянуть в жерло вулкана.
    
86. Посетить нудистский пляж и позагорать там.
87. Выучить китайский.
88. Съесть блюдо, вызывающее отвращение.
89. Попасть на обложку журнала.
90. Одержать победу в конкурсе красоты.
91. Погладить гигантскую черепаху Тортилу.
92. Прыгать по лужам словно ребенок.
93. Взять в аренду кабриолет.
94. Поздороваться со звездой Голливуда.
95. Наестся любимых фруктов.
96. Стать гостем дикого африканского племени.
97. Набить татушку.
98. Выпустить книгу.
99. Заархивировать свои победы.
100. Уйти на покой.

Также предлагаю посмотреть интересный видеоролик, где приводиться еще 100 вещей,

которые нужно сделать в жизни! Давайте жить интересно! )))

Вот в принципе выделила самые яркие и незабываемые моменты, которые нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО осуществить в будущем!!!

Давайте не терять времени и каждый день вычеркивать по одному пункту. 🙂

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Тест: Что вам нужно успеть сделать в жизни?

Как вы относитесь к фразе «Жизнь одна – надо успеть все попробовать»?

Выберите селебрити, которой некуда спешить:

Какого рода обещания вы даете себе в конце года?

Насколько вы пунктуальны?

Как нужно решать, что делать после школы?

Как вы относитесь к людям, которые никогда не были на море?

На сколько лет вы себя чувствуете?

На что похоже?

Без чего бы вы могли обойтись?

Выберите последние слова знаменитости:

что Вы успели сделать за всю жизнь.

..взято у Татьяна
СКОПИРУЙТЕ это в дневник, отметьте то, что вы успели сделать за свою жизнь.
Что не выделено, то и не реализовано…

0. позвонить в 112 (02/03)
1. Полюбить жизнь
2. Не спать всю ночь
3. Написать стих
4. От избытка чувств обнять человека
5. Убегать от огромной собаки
6. Вырастить кактус
7. Купить мр3 плеер
8. Завести двух кошек
9. Гулять во вьюгу.
10. Выиграть в гляделки
11. Потерять друга.
12. Познакомиться и подружиться с человеком, родившимся в тот же день, что и ты
13. Гулять без зонта под дождем.
14. Гулять в одиночестве.
15. Погладить тигра
16. С разбегу вбежать в воду.
17. Полюбить закат.
18. Пробыть в одиночестве несколько дней.
19. Напиться.
20. Разбить окно.
21. Оскорбить человека.
22. Кататься на роликах весь день
23. Прыгнуть с парашютом
24. Говорить с парнем ( девушкой ) весь день.
25. Пожить вместе с любимым человеком.
26. Пришить свой палец к кофте
27. Упасть в глубокую яму.
28. Сильно испугаться.
29. Подарить что то ценное.
30. Проболтать по телефону несколько часов.
31. Полюбить.
32. Разлюбить.
33. Возненавидеть.
34. Заблудиться в лесу.
35. Залезть в ледяной фонтан и долго в нём брызгаться
36. Спать в палатке
37. Проехать на поезде семь суток
38. Полетать на самолёте.
39. Разбить посуду.
40. Быть в хорошем настроении днем 1 января.
41. Убить комара, напившегося крови.
42. Подержать в ладонях живую бабочку.
43. Уснуть под любимую музыку.
44. Съесть картошку, запеченную на костре.
45. Провести весь день на солнце.
46. Искать на звездном небе яркие звезды и созвездия.
47. Забыть о чем то очень важном.
48. Переписываться sms-ками полночи.
49. Потратить последний инет на чтение дневников
50. Спеть караоке.
51. Съесть в одиночку шоколадку.
52. Целый день читать.
53 Улыбнуться сквозь слезы.
54. Пять раз посмотреть от начала до конца фильм.
55. Сказать человеку в глаза, что «пора прекратить отношения».
56. До боли хлопать в ладоши.
57. Танцевать до изнеможения.
58. Бросить курить.
59. Поцеловать фотографию.
60. Построить замок из песка.
61. Не спать ночью во время грозы.
62. Возненавидеть себя, а потом полюбить снова.
63. Заметить в фильме глупую ошибку.
64. Залезть на дерево.
65. Полюбить то, что больше всего ненавидела.
66. Кардинально изменить свою жизнь.
67. Найти любимую профессию.
68. Выиграть в споре.
69. Объесться до тошноты клубникой.
70. Включить на большую громкость музыку и слушать с наслождением.
71. Плакать 3 часа подряд.
72. Ни с кем не разговаривать сутки из-за обиды.
73. Сорвать крапиву голыми руками.
74. Петь песню без музыки.
75. Петь хором на сцене.
76. Выступить сольно на сцене перед огромным количеством людей.
77. Сфотографировать животное.
78. Испечь торт.
79. Сфотографировать небо.
80. Биться о стену.
81. Слушать полный бред от человека.
82. Сходить на чей-нибудь концерт.
83. Весь день просидеть за компом.
84. Пытаться поконьчить с собой.
85. Порезаться умагой.
86. Пытаться плавать там, где тебе по колено.
87. Получить в подарок красивую фарфоровую куклу.
88. Упасть с лестницы.
89. Найти что то новое для себя.
90. Надеть свадебное платье.
91. Прочитать большую книгу за несколько часов.
92. Перемыть гору посуды.
93. Найти в себе силы жить.
94. Рассказать тайну про себя.
95. Просидеть в комнате, не включая свет, до самой темноты.
96. Заснуть в обнимку с мягкой игрушкой.
97. Поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком
.98. Раствориться в музыке, забыв про все.
99. Пообщаться с иностранцем.
100. Получить болевой шок.
101. Прогуляться в полночь по берегу моря
102. Специально порезаться
103. Сняться в кино в массовке.
104. Напиться до беспамятства.
105. Рассказать кому-нибудь историю вашей жизни, не пропуская ни одной важной для вас детали.
106. Вырастить ребенка. ( до 4-х лет)
107. Встретить рассвет.
108. Слепить снежную бабу.
109. Прокатиться за рулем. Без прав, превышая все возможные скорости.
110. Научиться делать что-нибудь лучше всех.
111. Выступить на публике со своей самой дикой идеей.
112. Послать нах учителя/воспитателя¬/шефа/начальника.
113. Разбить зеркало.
114. Подобрать на улице бездомного котёнка.
115 Изнасиловали (СЕКС)??? секс у меня регулярно, а вот насчет износилования- НЕТ
116. Промокнуть до нитки под дождем.
117. Купить на последние деньги самое дорогое мороженое.
118. Полюбить соседа
119. Насильно съесть кашу.
120. Убить
121. Написать рассказ
122. Радикально изменить прическу.
123. Сделать татуировку.
124. Погулять в Лондоне.
125. Постоять ночью на крыше.
126. Пролежать сутки под одеялом. Не высовываясь.
127. Бегать по дому крича: АААА! у нас дома барабашка!!!
128. Вываляться в грязи или в снегу.
129. Написать на бумаге самое сокровенное.
130. Пережить злейшего врага
132. Спасти друга /подругу и при этом самой вляпаться.
133. Вырастить дерево.
134. Сбежать из дома.
135. Простить того, кто очень сильно обидел.
136. Сбежать из лагеря/санатория
137. Отдать последние деньги другу, хотя сам(а) голодный(ая)
138. Вылить в раковину лекарство
139. Самостоятельно подстричь волосы.
140. Потерять на улице ботинок
141. Подраться с лучшей(им) подругой(другом)
142. Выучить наизусть огромное стихотворение на иностранном языке (песню).
143. Наврать родителям.
144. Убедить родителей и врачей, что болеешь и оставаться дома некоторое время.
145. Написать контрольную на 2.
146. Порвать учебник.
147. Забыть вернуть книги в школьную библиотеку.
148. Обознаться на улице.
149. Весь день ничего не есть, а ночью опустошить холодильник.
150. Быть тут на ББ!))

Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога

Возраст от 20 до 30 — самое важное десятилетие в жизни человека. Это время нужно использовать максимально эффективно!

10 ноября отмечают Всемирный день молодежи. Мы все прекрасно знаем, что быть молодым — это всячески прекрасно. Ты полон сил, надежд, планов. Чувствуешь, что жизнь только-только начинается и впереди тебя ждет еще столько приятных открытий! Но ведь это и начало взрослой жизни. Время, когда закладывается фундамент будущего. Что посеешь в молодости, то пожнешь в зрелости…

Как же правильно использовать данные нам молодостью возможности? Именно об этом рассказывает книга психолога Мэг Джей «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» (в России этот бестселлер выпущен издательством «Манн, Иванов и Фербер»). Книга посвящена всем тем, кому от 20 до 30 лет. По мнению автора, это самое важное десятилетие, которое определяет всю нашу дальнейшую жизнь. С разрешения издательства публикуем 12 мудрых советов-цитат из этой книги.

1. О формуле счастья. (Кадр из фильма «Джобс: Империя соблазна»)

Формулы хорошей жизни не существует, как нет жизни правильной или неправильной. Но есть выбор и его последствия, поэтому двадцатилетним юношам и девушкам было бы полезно задуматься о своем будущем. Благодаря этому они будут чувствовать себя лучше, когда это будущее наступит. Если в возрасте от двадцати до тридцати лет вы будете уделять достаточно внимания своей жизни, вас ждут замечательные дни.

2. О выборе. (Кадр из фильма «Шоу Трумана»)

Невозможно прожить свою жизнь в мыслях. Единственный способ понять, что делать, — это делать хотя бы что-нибудь. Есть что-то внушающее страх в утверждении «Моя жизнь в моих руках». Страшно осознавать, что чудес не бывает, что нельзя просто сидеть и ждать. 

Незнание того, что вы хотите сделать со своей жизнью, — это защитный механизм против такого страха. Это способ сделать вид, будто настоящее не имеет значения. Нежелание делать выбор — это не что иное, как надежда на существование какого-то способа прожить жизнь, не возлагая на себя никакой ответственности.

3. О друзьях. (Кадр из фильма «Третий лишний»)

Иногда наши близкие друзья сдерживают наше развитие. Как правило, люди, с которыми у нас формируются тесные отношения, слишком похожи друг на друга, чтобы предложить нечто большее, чем сострадание.

4. О связях. (Кадр из фильма «Дьявол носит Prada»)

Слабые связи — это и бывшие работодатели, знакомые и другие люди, так и не ставшие нашими близкими друзьями. Именно они открывают нам доступ к чему-то новому. У них есть опыт, которого нет у нас. Они знают людей, с которыми мы не знакомы. Информация и возможности передаются по слабым связям.

5. Об уверенности в себе. (Кадр из фильма «Реальная любовь»)

Уверенность в себе — не врожденное, а приобретенное с опытом качество. Люди меньше испытывали бы тревогу и чувствовали бы себя более уверенно, если бы могли подтвердить это определенными успехами. Показная уверенность в себе возникает при попытке скрыть свою неуверенность. В основе истинной уверенности лежит опыт непосредственной деятельности или воспоминания о достигнутых успехах, особенно если они дались ценой больших усилий. О чем бы ни шла речь, о любви или работе, уверенность в себе берет верх над неуверенностью только в случае, когда она опирается на опыт. Другого пути нет.

6. О деньгах. (Кадр из фильма «Волк с Уолл-стрит»)

В двадцать с лишним лет у людей может быть ощущение, что впереди еще десятки лет, на протяжении которых они будут зарабатывать все больше и больше, однако последние данные Бюро переписи населения США говорят о том, что в среднем к сорока годам уровень заработной платы достигает максимального значения, после чего остается практически неизменным.

7. О выборе спутника жизни. (Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс»)

Если построение карьеры можно сравнить с игрой в блек-джек (когда необходимо видеть карты, принимая решения; играть двумя руками, запоминая при этом текущие выигрыши; быть готовым рискнуть), то выбрать спутника жизни — это все равно что подойти к колесу рулетки и поставить все свои фишки на красное. От одного решения зависит ваш выбор партнера и все связанные с этим аспекты взрослой жизни. Деньги, работа, образ жизни, семья, здоровье, досуг, пенсия и даже смерть — все превращается в соревнование по бегу парами (когда нога одного бегуна связана с ногой другого). Практически все события вашей жизни будут тесно переплетены почти со всеми событиями жизни партнера. И давайте посмотрим правде в глаза: если брак окажется неудачным, его нельзя будет просто бросить, как надоевшую работу.

8. О браке. (Кадр из фильма «Джули и Джулия. Готовим счастье по рецепту»)

Хотя средства массовой информации превозносят холостяцкую жизнь, на самом деле мало приятного в том, чтобы остаться одному в двадцать с лишним лет. В ходе исследования, в рамках которого анализировалась жизнь молодых людей в период от немногим более двадцати до почти тридцати лет, выяснилось, что 80 процентов одиночек (юношей и девушек, которые ходили на свидания и заводили случайные связи, но не брали на себя серьезных обязательств) недовольны такой жизнью и только 10 процентов действительно не хотят иметь партнеров. Постоянное отсутствие пары способно губительно сказаться на жизни мужчин, поскольку у тех, кто ведет одинокий образ жизни в двадцать с лишним лет, к тридцати годам существенно падает самооценка.

9. О социальных сетях. (Кадр из фильма «Социальная сеть»)

Большинство молодых людей после двадцати достаточно умны, чтобы не сравнивать свою жизнь с тем, что они видят в микроблогах знаменитостей. Тем не менее они все же воспринимают изображения и посты в Face­book как нечто реальное. Они не понимают, что большинство людей просто скрывают свои проблемы. 

Подобный самообман заставляет пользователей социальных сетей постоянно сравнивать свой социальный статус с какими-то более высокими стандартами. В итоге их не настолько уж безупречная жизнь выглядит неудавшейся на фоне той замечательной жизни, которой якобы живут остальные. Все это не способствует укреплению самооценки таких молодых людей.

10. О сожалении. (Кадр из фильма «В погоне за счастьем»)

Чего я не понимаю и о чем немного сожалею, так это почему я столько лет развлекался на вечеринках и бездельничал, шатаясь по кафе вместе с людьми, лиц которых теперь даже не вспомню. Ради чего? Двадцать лет — хорошее время, но разве стоило так бездарно его растратить? Когда я лежал в томографе, я осознал, что промотал эти годы своей жизни на вечеринках и в кафе, а мог бы провести их с сыном, если бы повзрослел чуть раньше. Почему кто-нибудь не отбросил правила хорошего тона и не сказал мне прямо, что я трачу свою жизнь впустую?

11. О возможностях мозга. (Кадр из фильма «Невероятная жизнь Уолтера Митти»)

Безусловно, после тридцати мозг остается пластичным, но он больше никогда не предложит нам такого огромного количества новых нейронных связей. Мы больше никогда не сможем изучать что-то новое так быстро. Нам больше никогда не будет так легко стать теми, кем мы надеемся стать. Следовательно, бездействие в этот период очень опасно.

12. Об ответственности за свою жизнь. (Кадр из фильма «Амели»)

Будущее не написано на небесах. Нет никаких гарантий. Поэтому возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Поставьте цели. Найдите работу. Создайте семью. Не забывайте о времени. Внесите в свою жизнь определенность. Ваша судьба не должна зависеть от того, что вы чего-то не знали или что-то не сделали. Сейчас вы делаете выбор, который определит всю вашу жизнь.

Смотрите также: 25 пожилых людей, доказавших, что возраст мечте не помеха, Когда стареть некогда — бодибилдер Сэм Брайант

Источник

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

34 вещи, которые нужно сделать до смерти

Наша жизнь коротка. Но еще грустнее тот факт, что большая часть этого времени уходит на бессмысленные действия: будь то серфинг в интернете, многочасовые просмотры сериалов. «Мы ходим на работу, которую ненавидим, чтобы купить вещи, которые нам не нужны». Что вообще остается после нас? Деньги, имущество, дети? Нет. Самое главное, что остается после вас — ваша история. Именно она может сделать вас бессмертным. Вся наша жизнь — театр, и все мы в ней режиссеры. Хватит быть актерами, пишите свою историю. Так почему же не начать писать интересную историю своей жизни прямо сейчас?
Как только я понял это, то сначала стал искать списки из 100 вещей, которые нужно сделать до смерти по версии разных людей. Но многое из того, что они заносили в список, как по мне оказалось не столь сногсшибательно. Скорее эти списки словно боялись заносить трудноисполнимые цели. Тогда я решил написать свой список, более амбициозный и дерзкий. Вышло пока лишь 34 пункта. И да, многое из него кажется бредом и простой фантазией. Но мечты должны быть нереальными, а если бы я смог сделать хоть часть из этого списка, то за такую историю своей жизни я был бы несказанно горд.

Итак, вот мой список вещей, которые я бы хотел успеть сделать до смерти:

1. Побывать в Париже
2. Побывать в Голливуде
3. Побывать на Гавайях
4. Прыгнуть с парашютом
5. Взобраться на Эверест
6. Пробежать marathon des sables в Сахаре
7. Стать участником Олимпийских игр
8. Стать участником Каннского кинофестиваля в любой программе
9. Совершить путешествие автостопом по Европе 
10.  Пешее путешествие по Исландии
11.  Пройти духовное очищение в восточных странах (Тибет и тд)
12.  Написать книгу (можно автобиографию просто для себя) (в конце жизни)
13.  Пробежать соревнование Суточный бег
14.  Заработать 1 млн$
15.  Побывать на концерте Дэвида Гилмора
16.  Побывать на концерте Пола Маккартни
17.  Посетить церемонию Оскар
18.  Купить Феррари
19.  Снять хотя бы 1 фильм
20.  Записать хотя бы 1 музыкальный альбом
21.  Научиться играть на пианино джаз
22.  Побывать на Северном полюсе
23.  Слетать в космос
24.  Погрузиться на дно Марианской впадины
25.  Пожить хотя бы месяц в другой стране
26.  Исполнить любую мечту незнакомого человека
27.  Прочитать Библию
28.  Поймать большую рыбу (в реке больше 5кг)
29.  Запатентовать изобретение
30.  Посадить дерево (многолетний дуб)
31.  Закопать клад возле этого дерева с записками прошлого
32.  Сыграть концерт на публике
33.  Выиграть в лотерее большой приз
34.  Начать жизнь с чистого листа, когда это станет необходимо

Да, многое из этого списка кажется смешным, трудно достижимым или просто глупым. Но суть в том, что эти цели меня цепляют и заставляют двигаться, радоваться жизни. Они придают смысл некой бессмысленной деятельности. Эти цели определяет вектор движения моей жизни. Отныне я не хочу болтаться по жизни, перебиваясь малыми событиями, которые преподносит судьба. Теперь я знаю, что делать по жизни, не растрачивая время так бездарно, как делал это до этого момента. А мысли, что когда-то я буду рассказывать интереснейшую историю моей жизни, наполненной хотя бы частью этих исполненных задач, делают меня по-настоящему счастливым. 
А какие вещи вы бы хотели успеть сделать до смерти?

О вреде курения для школьников и подростков!

Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет.

Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ но, ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.

«И не потому, что какие-то злые дяди и тети хотят испортить подростку счастливую жизнь и лишить его атрибута взросления, запрещая курить, — комментирует доктор медицинских наук, заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова. — Сами подростки должны понимать ответственность перед собой и дать собственному организму вырасти».

Тяжелое дыхание

Например, формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам. А физиологически и того позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.

При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа, который вступает в контакт с гемоглобином. Основная задача гемоглобина заключается в транспортировке кислорода к клеткам тканей. Угарный газ проще присоединяется к гемоглобину, замещая кислород. При достаточной концентрации способен привести к смерти из-за кислородного голодания организма. Из-за чего у всех органов и тканей наступает «удушье» — недостаток кислорода. На этапе роста организма это становится большой опасностью.

Очень тяжело курение сказывается на сердечнососудистой и дыхательной системах подростка. Если ребенок закурил в младших классах школы, то уже к 12–13 годам у него могут появиться одышка и нарушение сердечного ритма. Даже при стаже курения в полтора года, по наблюдениям ученых, у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания.

Именно у малолетних курильщиков врачи отмечают постоянное ухудшение самочувствия: кашель, одышку, слабость. Не редки среди таких детей частые простуды и ОРЗ, расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Среди курящих часто встречаются подростки с периодически обостряющимся хроническим бронхитом.

Опять двойка

Не менее сильно никотин и другие токсичные вещества табачного дыма сказываются на мозге ребенка. Чем младше курящие подростки, тем сильнее под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга и, как следствие, его функции.

Специалисты выяснили, что у курящих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе. Кстати, наибольшее количество двоечников ученые обнаруживали именно среди юных курильщиков.

Раннее увлечение табаком может привести к тому, что человеку будет очень трудно отказаться от своей вредной привычки, став взрослым. «Никотиновая зависимость» у ребенка формируется очень быстро. Ведь нервная система в таком возрасте еще очень незрелая, — напоминает Сахарова, — и воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, будет вызывать более сильный эффект, чем у взрослого организма».

Подумать о будущем?

Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироваться гормональный статус. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.

Например, у курящих школьниц вероятность болезненных менструаций увеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.

Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может стать практически инвалидом: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.

КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Как помочь подростку бросить курить?

Только спокойствие

Крики, ругань или наказание делу не помогут. Психика подростка очень ранима, и вы можете лишиться доверия в отношениях с ребенком. Или даже заставить действовать его наперекор вашим требованиям. Соберите всю необходимую информацию о вреде курения и спокойно поговорите с подростком. Выясните, почему он начал курить, чем ему нравится и не нравится его новая привычка.

Честно расскажите, что его ожидает в будущем, если он продолжит курить. И обозначьте свое отношение к ситуации: вам не нравится, что подросток курит, но он сам, отдельно от его привычки — по-прежнему ваш любимый ребенок, которому вы всегда поможете.

Будьте честными

Правда, в этой ситуации есть одно «но»: если вы курите сами, этот разговор не принесет никакой пользы. Как говорит сотрудник психотерапевтической группы Клиники института питания РАМН Юлия Моргунова, дети и подростки судят родителей не по словам, а по делам. Ваш ребенок наблюдал за вами всю жизнь, и теперь для него сигарета в руках — абсолютная норма.

Позиция «пусть курит — зато не пьет и не колется» в корне не верна. Ведь привыкание к одному наркотику может повлечь за собой и увлечение другими. А последствия вреда, который никотин наносит формирующемуся организму, придется расхлебывать не вам, а вашему ребенку несколько лет спустя – и, возможно, всю жизнь.

Начинаем действовать

Зависимость от табака у подростка вырабатывается быстро, а проходит тяжело. Поэтому стоит запастись терпением: за пять минут ничего не получится.

Решите с ребенком, почему он хочет отказаться от курения. Возможность сэкономить деньги или стать похожим на любимого героя фильма, бросившего курить, станет неплохим стимулом. Объясните дочери, что у курящих женщин быстро старится кожа и портятся волосы. А сыну — что из-за табака он скоро не сможет гонять на любимом велосипеде так же, как его некурящие приятели.

За компанию

Выясните, нет ли у вашего сына или дочери приятелей, которые уже бросили курить или собираются это сделать. За компанию многое получается намного легче.

Маленькое отступление для курящих родителей: ваш закуривший «малыш» может стать отличным поводом бросить и вам. Тем более, подростки падки на всевозможные соревнования. Стимул «не курить дольше, чем папа» тоже подойдет. Главное, чтобы ваше желание расстаться с привычки стало искренним: честно признайтесь подростку, что вам тоже нелегко расставаться с привычкой, и не покуривайте тайком — ребенок быстро вас раскусит и поймет, что курить можно и скрытно.

День отказа от курения

Если решение принято, то бросить курить надо сразу — в один день. Заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова советует определить торжественную дату, которая поделит жизнь на две части — недолгий стаж курильщика и долгие годы здоровой и счастливой жизни.

Придумайте какой-нибудь ритуал для последней сигареты. Лучше, если днем отказа от курения будет выходной. Вы сможете бросить все дела и совершить семейную вылазку на природу: новые впечатление и общество родителей помогут подростку перенести «ломку» первого дня гораздо легче.

Выбросите все пепельницы и сигаретные заначки. Перестирайте одежду вашего ребенка, чтобы запах дыма от нее не напоминал о вредной привычке. А, если у вас есть родственники или друзья, которые успешно бросили курить, пригласите их в гости и попросите ненавязчиво рассказать вашему ребенку о том, как проходил процесс расставания с сигаретой.

Меняем режим

Приготовьте для ребенка морковные палочки, тарелки с фруктами и сухофруктами — ему обязательно захочется «заесть» желание покурить. Объясните, что конфетки и чипсы для этой процедуры непригодны и вредны для фигуры.

Постройте режим дня подростка таким образом, чтобы у него не оставалось времени для безделья: дайте ему дополнительные поручения, предложите взять на себя часть «взрослых» обязанностей в семье. Это позволит ребенку почувствовать свою значительность и без внешнего атрибута — сигареты.

Желательно, чтобы он ложился спать вовремя и побольше бывал на воздухе днем — это поможет организму быстрее адаптироваться к отсутствию привычной никотиновой подпитки.

Хорошая идея — вместо курения начать заниматься спортом. Активное движение позволяет вырабатывать организму те же гормоны удовольствия, что и табак. Поддержите подростка в его начинании и даже составьте ему компанию. Ведь и вам дополнительное движение не повредит. Особенно, если вы тоже отказались от табака.

КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ТЕЛЕФОННЫЙ ЦЕНТР

Молодому организму требуется 3–4 месяца, чтобы полностью избавиться от привычки к табаку. Приготовьтесь к тому, что у подростка появятся приступы раздражительности, плаксивость, снизятся отметки в школе — дело того стоит. Научите его справляться со стрессами и получать удовольствие безвредными способами. Постоянно подчеркивайте, что вы очень гордитесь тем, что у вашего сына или дочери хватило силы воли отказаться от сигареты.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

С уважением, Администрация поликлиники

34 вещи, которые нужно сделать раз в жизни

Жизнь — это быстро. Жизнь быстротечна. Жизнь случается внезапно. И в безумии мы многого не делаем. И что такое хорошо прожитая жизнь, если вы не испробовали все, что нам следовало бы? Какой смысл, если путешествие закончится без долгих впечатлений? Есть несколько вещей, которые действительно заставляют нас чувствовать себя больше, чем жизнь, и упускать их нельзя простительно. Вот 34 вещи, которые мы должны сделать хотя бы раз в жизни.

1. Живи в одиночестве

Как бы банально это ни звучало, жить в одиночестве — это отличный учебный опыт и море удовольствия!

2. Отправьтесь в приключенческое путешествие

Под приключением я подразумеваю что-то абсолютно сложное и находящееся за пределами нашей зоны комфорта.

3. Держите собаку

Они преподают нам одни из лучших жизненных уроков.

4. Познакомьтесь с природой

Сделайте перерыв. Расслабьтесь и расслабьтесь.

5. Наблюдайте за звездами всю ночь

Есть что-то в том, чтобы смотреть в космос и удивляться тому, насколько мы значительны или тривиальны на самом деле.

6. Поднимитесь на сцену

Будь то выступление, пение или танец, подняться на сцену, чтобы избавиться от страха перед сценой, уже само по себе победа.

Источник: Источник: WashingtonBanglaradio

7. Научитесь играть на музыкальном инструменте

8. Проводите время с бабушкой и дедушкой

Источник: Источник: Aparnapauljain

9. Путешествие в одиночку

Путешествие в одиночку, как и жизнь в одиночестве, научит нас многому о самих себе . А еще мы встретим много интересных людей и получим много уникальных впечатлений по пути.

Источник: Источник: Dimitrovskiblog

10. Тратить все деньги на что-нибудь дорогое …

Какой смысл копить? Если мы трудимся, чтобы заработать это, то можем время от времени набрасываться на себя.

11. Или разориться

Это не значит, что ты останешься без денег навсегда. И это не значит, что вы не сможете выжить, если вы разорены.

Источник: Источник: Thenewdaily

12. Попробуйте марихуану

И не потому, что это незаконно.

13. Выпейте как можно больше

На следующий день вы проснетесь от множества интересных историй.

14. Влюбиться

15. Разлюбить

Источник: Источник: Пришикава

16. Изучить нашу сексуальность

Целоваться с незнакомцем или целоваться с кем-то того же пола. Это освежает, поверьте мне.

17. Смейтесь в неловкий момент

18. Доверяйте незнакомцу

Источник: Источник: Tbfspeaks

19. Пропустите поезд

Или рейс. Или оба. Не переживайте из-за этого. Это могло стать лучшим, что случилось с тобой.

Источник: Источник: Судхарасанараянан

20.Провести целый день в постели

И ничего не делать. Потому что вам не нужно идти в горы, чтобы расслабиться.

Источник: Источник: Tvfanatic

21. Сделайте что-нибудь неожиданное

Будь то поездка или увольнение с досадной работы, сделайте это, если считаете нужным.

Источник: Источник: Huffpost

22. Посетите место с привидениями

Источник: Источник: Mensxp

23. Посетите концерт

24. Научитесь готовить хотя бы одну еду

Источник: Источник: Listal

25. Выучите новый язык

Источник: Источник: Tufts

26.Примите участие в приключенческом спорте

Источник: Источник: treklocations

27. Запустите марафон

Источник: Источник: pocketnewsalert

28. Попробуйте йогу

Источник: Источник: Tumblr

29. Встречайте знаменитость

Хотя это может показаться запредельным, мы никогда не знаем, когда и как нам может повезти!

Источник: Источник: Idiva

30. Нарушение закона

Под этим я не подразумеваю убийство или кражу, но как насчет вечеринки в нерабочее время или чего-то в этом роде?

31. Пожертвовать деньги

Источник: Источник: Wardfund

32.Помогите незнакомцу

Источник: Источник: Briandickerson

33. Станьте волонтером в социальных целях

Источник: Источник: Freevisuals4u

34. Проведите день без технологий

Это может показаться трудным, но это возможно. Мы не можем стать рабами технологий.

Источник: Источник: Fuss

Длинный список вещей для короткой, динамичной жизни. Отметьте их в своем списке, пока не стало слишком поздно. Уже вперед!

Сделайте свою жизнь лучше: 10 вещей, которые вы должны делать каждый день

***

Прежде чем мы начнем празднование, я хотел бы поблагодарить всех за то, что помогли моей первой книге стать бестселлером Wall Street Journal .Чтобы проверить это, нажмите здесь.

***

1) Выйти на природу

Вы, наверное, серьезно недооцениваете, насколько это важно. (На самом деле, есть исследования, которые подтверждают это.) Пребывание на природе снижает стресс, делает вас более творческими, улучшает вашу память и может даже сделать вас лучше.

2) Задание

Все мы знаем, насколько это важно, но мало кто делает это постоянно. Помимо преимуществ для здоровья, о которых нельзя упоминать, упражнения делают вас умнее, счастливее, улучшают сон, повышают либидо и заставляют вас чувствовать себя лучше.Гарвардское исследование, которое отслеживало группу мужчин более 70 лет, определило, что это один из секретов хорошей жизни.

3) Проводите время с друзьями и семьей

Гарвардский эксперт по счастью Дэниел Гилберт назвал это одним из самых больших источников счастья в нашей жизни. Отношения стоят больше, чем вы думаете (примерно на $ 131 232 в год). Отсутствие социальной связи может сделать вас глупее и убить. Одиночество может привести к сердечному приступу, инсульту и диабету.Самые долгоживущие люди на планете уделяют большое внимание социальной активности, а хорошие отношения важнее для долгой жизни, чем даже упражнения. Друзья — ключ к улучшению вашей жизни. Делитесь хорошими новостями и с энтузиазмом отвечайте, когда другие делятся с вами хорошими новостями, чтобы улучшить ваши отношения. Хотите мгновенно стать счастливее? Сделайте для них что-нибудь доброе.

4) Выразить благодарность

Это сделает вас счастливее.

Это улучшит ваши отношения.

Это может сделать вас лучше.

Он может сделать жизнь всех окружающих лучше.

5) Размышляйте

Медитация может увеличить счастье, смысл жизни, социальную поддержку и продолжительность концентрации внимания, уменьшая при этом гнев, беспокойство, депрессию и усталость. Подобным образом молитва может помочь вам почувствовать себя лучше, даже если вы не религиозны.

6) Высыпайтесь

Вы не можете обмануть себя со сном, чтобы он не повлиял на вас.На самом деле, когда ты устаешь, становится труднее быть счастливым. Недостаток сна = больше шансов заболеть. «Сон на нем» действительно улучшает процесс принятия решений. Недостаток сна может повысить вероятность неэтичного поведения. Есть такое понятие, как сон красоты.

Дремота тоже хороша. Сон повышает бдительность и производительность на работе, улучшает способность к обучению и избавляет от негативных эмоций, одновременно усиливая позитивные. Вот как можно лучше спать.

7) Испытайте себя

Изучение другого языка поможет вам сохранить остроту ума.Уроки музыки повышают интеллект. Бросив вызов своим убеждениям, вы укрепляете свой ум. Повышение силы воли требует небольших усилий каждый день, и это более ответственно за ваш успех, чем IQ. Отсутствие образования или использование возможностей — две вещи, о которых люди оглядываются на свою жизнь и больше всего сожалеют.

8) Смейтесь

Люди, которые используют юмор, чтобы справиться со стрессом, имеют лучшую иммунную систему, снижают риск сердечного приступа и инсульта, испытывают меньше боли во время стоматологической работы и живут дольше.Смех должен быть подобен ежедневному витамину. Воспоминания о забавных моментах могут улучшить ваши отношения. Юмор имеет много преимуществ.

9) Прикоснуться к кому-нибудь

Прикосновение может снизить стресс, улучшить работу команды и помочь убедить. Объятия делают тебя счастливее. Секс может помочь предотвратить сердечные приступы и рак, улучшить вашу иммунную систему и продлить жизнь.

10) Будьте оптимистичны

Оптимизм может сделать вас здоровее, счастливее и продлить жизнь.Армия учит этому, чтобы повысить психологическую стойкость солдат. Уверенность над повышает производительность.

Присоединяйтесь к более чем 320 000 читателей. Получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Похожие сообщения:

Новая нейронаука раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми

Новое исследование Гарварда указывает на интересный способ добиться большего успеха

Как понравиться людям: 7 способов от эксперта ФБР по поведению

---

Теги:

Размещено: 28 мая 2012 г.

Реквизиты сообщения

10 вещей, которыми я хочу заниматься в жизни

Проходят годы, кажется логичным, что можно было бы задуматься о будущем.Мы все мечтаем о том, какой будет наша жизнь через 10 лет. Наверное, многие из нас ставим перед собой всевозможные цели, и хотя мы понимаем, что мы не можем получить все, на что мы надеемся, иметь в виду набор целей — это действительно здорово. В конечном счете, это дает нам то, над чем можно работать, и для некоторых целей, которые мы ставим, есть вероятно, нет места для компромиссов. Вот список того, что некоторые из этих будущих цели могут быть:

1. Сделайте карьеру, которая мне нравится.

Я много работал всю свою жизнь.Я рассчитываю, что за все годы получения хорошего образования сделаю карьеру, которая мне понравится. Было бы неправильно так долго работать, чтобы выйти на другую сторону ни с чем для себя.

2. Найдите время для путешествий

У нас на этой земле не так много времени, и, как бы болезненно это ни звучало, это правда. Мы должны воспользоваться этим временем здесь. Я хочу увидеть все, что могу, пока есть возможность.

3. Получить все, что я могу, будучи молодым

К сожалению, никто из нас не остается молодым навсегда.Итак, мы все должны максимально использовать каждый момент, который у нас есть. Я хочу пойти куда-нибудь с друзьями и отправиться в как можно больше приключений и как можно дольше.

4. Найдите того, кто любит меня таким, какой я есть

Мы все хотим, чтобы нас любили; это желание настолько врожденное, что его невозможно погасить. Я не хочу довольствоваться тем, кто не ценит меня как личность. Я хочу, чтобы меня любили, и я хочу любить безоговорочно. Я знаю, что моя личность там; у всех есть один.Нам просто нужно их найти.

5. Выйти замуж

Удачи найти девушку, которая с детства не мечтала выйти замуж. Большинство из нас покупали свадебное платье с 9 лет. Я так рад пережить то, что, как я знаю, будет одним из величайших дней в моей жизни.

6. Создайте семью

С самого первого дня семья была для меня всем. Я не знаю, что бы я делал без собственной семьи, и я не могу дождаться, когда смогу расширить эту любовь и создать собственную семью.

7. Будь хорошим родителем

Я знаю, что никогда не стану лучшим родителем в мире; этот титул уже принадлежит моим родителям, но я планирую быть родителем, который сделает все, что в моих силах, для своих детей. Я хочу иметь безопасный дом, где мои дети знают, что их любят и поддерживают, дом, в котором я вырос.

8. Добейтесь успеха в своей карьере

Независимо от того, какую цель я ставил перед собой в жизни, я всегда хочу быть успешным. Если я делаю работу, которую люблю, то хочу делать ее действительно хорошо.Это поможет мне обезопасить все остальное, чего я хочу достичь в своей жизни.

9. Убедитесь, что у моих родителей есть все, что им нужно / нужно

Как я уже сказал, у меня лучшие родители в мире. Все, что мне когда-либо было нужно в моей жизни, предоставили мои родители, и если есть что-то, что я хочу, они делают все, что в их силах, чтобы убедиться, что у меня это тоже есть. Однажды я знаю, что смогу отплатить им за все это, но на самом деле они заслуживают большего, чем я когда-либо мог им дать.

10. Оставить наследие, которым я могу гордиться

Когда мне будет 85 лет, я сижу в кресле-качалке и оглядываюсь назад на свою жизнь, я не хочу ни о чем сожалеть. Я хочу получить от этой жизни все, что могу. Я хочу оглянуться назад и знать, что оказал влияние на тех, кто меня окружал, и что мое время на этой земле не было потрачено зря.

50 вещей, которые вы должны сделать перед смертью

У всех нас есть дела, которые мы хотим сделать перед смертью. Я уверен, что в списках людей есть такие вещи, как «поездка в Париж, Токио, притон и т. Д.», Поэтому я не буду включать их в этот список.Большинство людей не богаты Опрой и не могут тратить каждый день на настройку самолета, чтобы заполнить свои списки желаний, но я не удержался и включил пару вещей, которые могут потребовать выигрыша в лотерею.

В бессмертных словах Ферриса Бьюллера…

1. Отправиться в путешествие

Желательно, чтобы вас не убили. Держитесь подальше от заброшенных зданий и не слушайте совета суровых стариков на заправках.

2. Посетите все семь континентов

Да, даже Антарктиду. Сейчас туда ходит множество круизов, и это стоит всего несколько десятков тысяч долларов! И, возможно, твоя душа.Это зависит от того, с какой круизной компанией вы отправитесь. Вы также рискуете попасть в затруднительное положение, что часто случается. Весело, правда ?!

3. Живете в другой стране

Путешествовать — это одно, а переехать в другую страну — совсем другое. Чтобы получить бонусные очки жизни, вступите в брак по грин-карте, просто ради истории.

4. Сон под звездами

Это может быть один из самых полезных, красивых и интроспективных событий в вашей жизни … если только вы не делаете это потому, что у вас исчерпали 5 кредитных карт и у вас больше нет квартиры.

5. Смотрите все эти проклятые фильмы, о которых все говорят.

Вы знаете, о чем я говорю. Большинство из них вошли в список 100 лучших фильмов IMDB.

6. Прочтите все эти проклятые книги, о которых все говорят

См. Выше, но замените «фильмы» на «книги» и «IMDB» на «BBC».

7. Сделайте что-нибудь с нуля

Один из лучших чувства в мире создают что-то сами, а не просто покупают это. Это может быть что угодно, от сатая до предмета мебели.

8. Победите страх

Не тратьте всю жизнь, позволяя страху сдерживать вас! Попробуйте преодолеть некоторые или хотя бы один из своих страхов. Только не прыгайте со зданий, если вы ненавидите высоту, я не думаю, что это сработает.

9. Учите иностранный язык

Изучение другого языка невероятно полезно, а также дает вам повод отправиться в путешествие! Только не будьте похожи на тех участников Amazing Race, которые кричат ​​«рапидо» на таксистов в Азии.

10. Пожертвуйте волосы от рака

Вы можете заработать большие деньги, побрив голову от рака, особенно если вы женщина.Это также прекрасная возможность продемонстрировать традиционные представления о красоте и ожиданиях женщин.

11. Отключить на неделю

Нет телефона. Без интернета. Нет телевизора. Ничего такого.

Освободитесь от бремени современных технологий. Конечно, вы можете сначала взорвать себе мозги, но вы откроете для себя некоторые удивительные вещи, которых иначе, возможно, не узнали бы. Кроме того, вы узнаете о себе гораздо больше. Если вы думаете, что соблазн экранов будет слишком велик, отойдите от них.Все время проводите в походе или походе.

12. Сходите на крупное спортивное мероприятие

Я, по общему признанию, не самый большой спортивный болельщик, но даже я не могу отрицать явную силу возбужденной спортивной публики. Атмосфера не имеет себе равных. В худшем случае вы выпиваете несколько напитков и выкрикиваете неправильные спортивные термины или названия команд для развлечения.

13. Примите участие в городском забеге

Это не только даст вам шанс набрать форму, но и поможет вам достичь чего-то большого вместе с остальной частью вашего города.Кроме того, вы увидите, как люди носят довольно забавные костюмы.

14. Станьте волонтером в столовой

И я имею в виду не только День Благодарения или Рождество, когда все остальные тоже этим занимаются. Найдите время, чтобы действительно помочь нуждающимся.

15. Хозяин Рождества

Потому что кто не любит стрессы и убирать за людьми? А если серьезно, то это приносит вам несколько очков для взрослых, и вы всегда можете сделать его более увлекательным, добавив Неуместный Секретный Санта.Здесь каждый должен купить ужасный подарок по дешевке, а затем заняться янки-свопом.

16. Возьмите домашнего питомца-спасателя

Не надо шутить над этим; есть так много животных, которым нужна любовь.

17. Ешьте то, что вы обычно не едите

Это может быть что угодно, от овоща, который вам не нравится, до поедания некоторых насекомых в Юго-Восточной Азии. Худшее, что может случиться, — это то, что вы немного испортитесь. Какая разница? Живи немного.

18.Изучите новое умение

Вы всегда можете научить старую собаку новым трюкам. Если вы всегда хотели научиться игре на фортепиано, вязанию или чему-нибудь еще, сделайте это! Даже если он изучает традиционный немецкий танец в ледерхозенах, здесь нет суждений.

19. Получите «прискорбную историю».

Конечно, вы можете пожалеть об этом в то время, но общение с кем-то, о чем вы позже пожалеете, — это великие истории в будущем. Конечно, пьяный поцелуй на вечеринке в честь Хэллоуина с парнем, у которого отсутствует половина переднего зуба и который на десять лет старше вас, может показаться плохой идеей, но в конечном итоге это превратится в веселый анекдот.Особенно, когда узнаешь, что он был в психбольнице. Заявление об ограничении ответственности: это всего лишь пример, и со мной этого точно не случалось …

20. Ночевка где-то с привидениями

Потому что кто не хочет, чтобы их жизнь превратилась в паранормальную активность?

21. Бодрствовать 24 часа

Стоит просто увидеть, как вещи становятся странными и эмоциональными.

22. Посещайте вечеринку, в которой участвуют партнеры

Бонусные баллы, если вы слишком стары для участия в группе, в которой участвуют партнеры.

23. Будьте арестованы

Я не защищаю серьезные преступления или что-то еще, так что положите нож. Однако может быть довольно забавно быть арестованным за незначительное и досадное преступление, о котором вам придется говорить на вечеринках всю оставшуюся жизнь.

24. Поднимитесь на гору

Я не говорю, что вам нужно взбираться на базовый лагерь Эвереста или что-то в этом роде, но восхождение на настоящую гору (даже небольшую) — огромное достижение. Бонусные баллы, если вы выполните полное исполнение «Поднимитесь на каждую гору» после того, как доберетесь до вершины.

25. Поплавать в океане

Возможно, это звучит не особо впечатляюще, но не у всех была возможность! Нет ничего лучше, чем подпрыгивать в океане жарким летним днем. Просто держись подальше от Острова Амити.

26. Сон на пляже

Ничто так не говорит о «колонизации», как сон на пляже. Помимо плохих исторических шуток, кемпинг у моря — это чувство освобождения, как и наблюдение за восходом солнца над ним во время завтрака. Однако вы должны быть готовы к попаданию песка в каждую трещину.Просто примирись с этим.

27. Управляйте самолетом

Управляйте небом! Хорошая новость в том, что этого можно достичь даже с помощью одного урока полета. Вы даже можете найти купоны в Интернете!

28. Закопайте капсулу времени… и откройте ее!

Это не только крутая идея в целом, но и фантастическая возможность поразмышлять и увидеть, как сильно изменилась ваша жизнь с тех пор, как вы ее похоронили. Надеюсь, не в худшую сторону. Также неплохо было бы оставить в будущем временную капсулу для случайных людей.

29. Пройдите курс приготовления коктейлей

Курсы приготовления коктейлей не только увлекательны, они сделают вас жизнью каждой вечеринки отсюда и в вечность! К тому же нет более важного жизненного навыка, чем умение приготовить приличный мартини.

30. Организуйте коктейльную вечеринку

Кто не любит красивую и стильную коктейльную вечеринку? Совет: фотографируйте всю ночь, когда люди становятся все более грязными.

31. Тощий дип

Что может быть более расслабляющим, чем старомодное плавание без одежды? Я бы порекомендовал место с проточной водой, например, океан или озеро.Меньший риск венерических заболеваний.

32. Выращивайте свой собственный

Нет, не незаконный вид выращивания! Поскольку мое духовное животное — 60-летняя женщина, я люблю заниматься садоводством. Нет ничего более свежего и восхитительного, чем съесть то, что вы выращивали сами. Даже если у вас мало места или времени, попробуйте выращивать какие-нибудь травы, не требующие особого ухода. Я не могу рекомендовать это как цель жизни. В качестве бонусного задания попробуйте вырастить все овощи самостоятельно.

33. Проведите день Ферриса Бьюллера

Если вы не понимаете, о чем я говорю, боюсь, мы не сможем стать друзьями.Для тех, кто любит, добро пожаловать! Мы все заслуживаем день, чтобы расслабиться и заняться тем, что мы хотим, так что найдите время и сделайте это. Кстати, это имеет значение только в том случае, если вы отказываетесь от работы или какого-то другого важного обязательства.

34. Сходи в дорогой «день открытых дверей»

Будет и весело, , и удручающе!

35. Изучите свое генеалогическое древо

Семья и история важны, и определенно заслуживают внимания. Кроме того, вы можете найти давно потерянного богатого дядю, у которого вы сможете обмануть деньги.

36. Оставить записку незнакомцу

Украсьте чей-то день, написав красивую, вдохновляющую записку и оставив ее где-нибудь наугад. Неважно, кто это найдет, и неважно, есть ли вероятность, что они будут сбиты с толку. Это хорошее упражнение в том, чтобы делать что-то для людей, даже если вы не знаете, кто они такие, и никогда не видите их реакции.

37. Сдать кровь

Почему бы и нет?

38. Погуглите сами

Я пошутил. Никогда не делай этого. Обещай мне.

39.Прокатитесь на лимузине

Еще лучше, если это будет один из тех старых автомобилей 70-х годов, которые выглядят хуже, чем ваша обычная машина.

40. Посмотреть все фильмы о Джеймсе Бонде

Поскольку эта франшиза существует уже более 50 лет, на нее следует обратить внимание. К тому же они такие китчевые и веселые. Если Бонд на самом деле не для вас, вы можете по крайней мере поразиться явному сексизму и превратить его в игру с выпивкой. Также интересно подумать о том, насколько сильно пострадал бы агент 007 от крушения поезда, если бы он был реальным человеком.

41. Попробуйте резервуар сенсорной депривации

Однажды мне описали этот опыт как «медитацию на крэк», так что это должно быть хорошо, верно? Лишение мозга внешней стимуляции может заставить его делать некоторые странные и действительно крутые вещи, включая галлюцинации. Некоторые люди даже используют его для отдыха, потому что мозг может реагировать так же, как в состоянии сна, и поэтому им не нужно столько сна. По крайней мере, это отличное средство для расслабления и самоанализа.

42. Дайте обед бездомному

Потому что иногда мы забываем, как мало у некоторых людей. Каждый обязан помогать ближнему.

43. Вступай в бой в грязи

Весело, грязно и полезно для твоей кожи! Вернитесь в гармонию со своим внутренним ребенком. Дамы, если мужчины начинают глазеть, это переходит в другое дело, и пора прекращать.

44. Протестовать против чего-то

Будь то поощрение стран к бойкоту Российских зимних игр или утверждение, что Firefly необходимо вернуться на телевидение, протестовать или бороться за то, что вам действительно небезразлично, — это потрясающее чувство.

45. Караоке

Мне даже не нужно объяснять это, потому что караоке — это круто. Особенно плохое караоке. Если только не замешана Гвенит Пэлтроу. Убедитесь, что у вас есть авторская песня. Моя — «Я прикасаюсь к себе» от Дивинилов, потому что заставлять людей чувствовать себя неловко — это забавно.

46. Получите свое состояние, прочтите

Просто для смеха. А еще лучше почитайте свое печенье. Я даже не собираюсь шутить о том, что это реально.

47. Плавать под водопадом

Какой способ почувствовать себя живым! Кроме того, если Расхитительница гробниц чему-то меня научила, за этим может быть какое-то сокровище или аптечка.

48. Двигайся бесцельно

Прыгать в машине, не думая о пункте назначения, может быть раскрепощающим и чертовски веселым приключением. Только не разговаривай с теми, кто говорит, что у тебя «пурпурный рот».

49. Наблюдать за звездами

Ночь наблюдения за звездами — идеальный способ взглянуть на жизнь в перспективе и почувствовать себя ничтожной. Если вам повезет, вы можете заметить инопланетянина и вас зондируют.

50. Следуй за мечтой

Независимо от того, большая она или маленькая, вы обязательно должны попытаться осуществить хотя бы одну из своих мечтаний, прежде чем пнуть образное ведро.Посетите то место, куда вы всегда хотели попасть. Добивайтесь идеальной работы. Напишите неподходящую детскую книгу. Съешьте двадцать хот-догов, сидя. Не оставляйте места для сожаления.

10 важных вещей, которые вам нужны для жизненного успеха

Независимо от того, насколько хорошо вы настроили свой список дел и календарь, вы не добьетесь успеха, если у вас не будет надежного способа напомнить себе, что действительно нужно выполнить .

Любой, кто потратил час на составление идеального списка продуктов, только для того, чтобы понять в магазине, что они забыли принести список, понимает важность напоминаний.

Напоминания того или иного рода — это то, что превращает набор бумажных товаров или веб-сервисов в то, что Дэвид Аллен называет «надежной системой».

Многие люди сопротивляются тому, чтобы стать лучше организованным. Независимо от того, какой хаотический беспорядок, их жизнь повседневна, потому что они знают себя достаточно хорошо, чтобы знать, что после всей этой работы они, вероятно, забудут взять свои списки с собой, когда это будет наиболее важно.

К счастью, есть способы убедиться, что мы не забываем проверять наши списки — и не забывать делать то, что нам нужно делать, независимо от того, есть они в списке или нет.

В большинстве случаев нам сначала нужно много подталкивать, например, сделать напоминание, но в конечном итоге мы набираем достаточный импульс, чтобы делать то, что нужно делать, становится привычкой , а не исключением .

От создания напоминаний к формированию привычек

Привычка — это любое действие, которое мы совершаем автоматически, не задумываясь о нем.

Например, когда вы чистите зубы, вам не нужно думать о каждом шаге от начала до конца; как только вы подойдете к раковине, привычка возьмет верх (и, на самом деле, привычка привела вас к раковине в первую очередь), и вы обнаруживаете, что наносите зубную пасту на зубную щетку, кладя ее в рот (и никогда в ухо!) , плевание, полоскание и т. д. без каких-либо сознательных усилий.

Это хорошо, потому что, если вы хоть немного похожи на меня, вы даже не способны осознанно думать, когда чистите зубы.

Хорошая новость в том, что у вас уже есть целый набор привычек продуктивности, которые вы выработали в течение своей жизни. Плохая новость в том, что многие из них не обладают хорошими привычками.

Эта быстрая игра Frogger , чтобы «расслабить вас», прежде чем вы приступите к работе, которая всегда заканчивается 6 часами из Frogger — — это привычка.И, как вы знаете, от таких привычек бывает трудно избавиться — это одна из причин, почему привычки так важны в первую очередь.

Как только вы замените непродуктивную привычку более продуктивной, от новой будет так же трудно избавиться, как и от старой. Однако добраться туда может быть непросто!

Старое представление о том, что все, что вы делаете в течение 21 дня, становится привычкой, в значительной степени дискредитировано, но в этом есть зерно истины — все, что вы делаете достаточно долго, становится укоренившимся поведением, привычкой.Некоторые люди приобретают привычки быстро, другие — в течение более длительного периода времени, но со временем поведение становится автоматическим.

Формирование продуктивных привычек, таким образом, заключается в повторении желаемого поведения в течение достаточно длительного периода времени, чтобы вы начали делать это, не задумываясь.

Но как вы это запомните? А как насчет того, что не обязательно должно быть привычкой — разовых событий, таких как передача квитанций о зарплате своему ипотечному банкиру или конкретный телефонный звонок?

Уловка, позволяющая напоминать себе достаточно часто, чтобы что-то стало привычкой , или только один раз, когда вам понадобится , чтобы что-то сделать, заключается в том, чтобы каким-то образом прервать себя таким образом, чтобы инициировал желаемое поведение.

Удивительная вещь о триггерах — напоминания

Триггер — это все, что вы ставите «на своем пути», чтобы напомнить вам что-то сделать. Лучшие триггеры так или иначе связаны с желаемым поведением.

Например, если вы хотите не забыть взять с собой на работу что-то, что вы обычно не берете с собой, вы можете поставить это перед дверью, чтобы вам пришлось забрать это, чтобы выйти из дома.

Но все, что привлекает ваше внимание и напоминает о чем-то, может быть спусковым крючком .Будильник или кухонный таймер являются прекрасным примером — когда звонит звонок, вы знаете, что нужно проснуться или достать пирог с заварным кремом из духовки. (Надеюсь, вы помните, какой триггер связан с каким поведением!)

Если вы хотите привить привычку, вам нужно поставить на своем пути триггер, чтобы напоминать вам делать то, что вы пытаетесь превратить в привычка — и держите ее там, пока не поймете, что уже сделали то, о чем она должна вам напоминать.

Например, наклейка с надписью «посчитай калории» на дверце холодильника (или, может быть, на самой любимой сладкой закуске) может помочь вам вспомнить, что вы должны сокращать потребление — до тех пор, пока однажды вы не поймете, что вам больше не нужно напоминать.

Все эти триггеры требуют большой предусмотрительности — вы должны помнить, что вам нужно что-то запомнить в первую очередь.

Для множества задач лучшее напоминание — это напоминание, которое полностью автоматизировано — вы настраиваете его, а затем забываете о нем, доверяя триггеру, который всплывает, когда он вам нужен.

Как заставить напоминание работать на вас

Компьютеры и повсеместное распространение мобильных устройств, подключенных к Интернету, позволяют настраивать автоматические триггеры практически для чего угодно.

Программное обеспечение

для настольных ПК, такое как Outlook, будет отображать напоминания на экране вашего рабочего стола, а большинство онлайн-сервисов делают дополнительный шаг и отправляют напоминания по электронной почте или текстовым SMS-сообщением — именно то, что вам нужно. Сэнди, например, просто делает автоматические напоминания.

Автоматические напоминания могут помочь вам сформировать привычки — но они также могут помочь вам запомнить вещи, которые слишком важны , чтобы доверять даже привычке. Диабетикам, которым необходимо принимать инсулин, пациентам с ВИЧ, чьи лекарства необходимо принимать в точное время и в точном порядке, телефонным звонкам, которые необходимо совершать точно в срок, и другим важным событиям, требующим триггеров, даже если привычка уже существует.

Мой совет — устанавливайте напоминания практически обо всем — отправляйте их каким-либо образом на свой мобильный телефон (либо через встроенный календарь, либо через онлайн-службу, которая отправляет обновления), чтобы вам никогда не приходилось об этом думать — и никогда не нужно беспокоиться о том, чтобы забыть.

Ваш еженедельный обзор — хорошее время для ввода новых напоминаний на ближайшие недели или месяцы. Я просто не хочу думать о том, что мне нужно делать; Я хочу, чтобы мне напомнили, чтобы я мог думать о том, что на самом деле сделает это .

В основном я использую свой календарь для напоминаний, хотя мне, , сильно нравится Сэнди.

Подробнее о формировании привычек

Изображение предоставлено: Unsplash через unsplash.com

51 Что нужно сделать, прежде чем ты умрешь

Я бы хотел, чтобы у меня был список вещей, которые нужно сделать раз в жизни, когда я закончу среднюю школу. Это сэкономило бы мне время и деньги. Но после некоторых исследований (и пройдя через некоторые из этих вещей, которые нужно делать раз в жизни), я придумал следующие идеи из списка вещей, которые нужно сделать перед смертью.

Жизнь предназначена для того, чтобы жить так, как вы считаете нужным, а не так, как все остальные хотят, чтобы вы прожили ее. Я говорю об этом во всех своих постах о личном развитии, и я надеюсь, что вы сделаете правильный выбор.

Вот почему я хочу с самого начала прояснить, что все эти вещи из списка вещей, которые вы должны попробовать хотя бы раз в жизни, являются предложениями, но, пожалуйста, НЕОБХОДИМО адаптировать их к вашему состоянию, желаниям и желаниям.

Помните: если вы счастливы, счастливы все.

Знаете ли вы, сколько раз ваше сердце бьется в течение вашей жизни? Ваше сердце бьется 100000 раз за день. Таким образом, в течение средней жизни человеческое сердце будет биться более 2,5 миллиардов раз. Давайте посчитаем все эти удары сердца и используем их, чтобы сделать эти важные дела, прежде чем ты умрешь.

Сохраните это позже на Pinterest!

Не пытаясь сделать этот пост длиннее, чем он должен быть, я хочу рассказать вам эти основные идеи из 51 вещи, которую вы должны попробовать хотя бы раз в жизни.В основном это переживания, связанные с путешествиями (потому что это то, что я знаю лучше всего), но они также имеют более глубокий эмоциональный смысл.

Я посвящаю себя внутренним путешествиям и переживанию чувств. Прочтите весь список дел, которые нужно сделать хотя бы раз в жизни, и вы обязательно получите жизнь, которой стоит жить.

Какие 51 вещь вы должны попробовать хотя бы раз в жизни?

Очевидно, я могу начать только с того, с которого я начал этот блог о путешествиях.Сможете угадать, что это? В остальном все не в определенном порядке, поэтому обязательно прочитайте до конца!

1. Путешествие в одиночку

Путешествие в одиночку — это одна из лучших вещей, которые я сделал для своей души и личного развития, и я считаю, что это может сработать и для других.

Путешествие в одиночку было первым шагом, который я (случайно) сделал, чтобы начать свой путь самосовершенствования, и это первое, что я рекомендую всем, кого встречаю.

Если вы уже какое-то время следите за моим блогом, вы, должно быть, устали слышать эту историю, но она реальна, и путешествие — замечательный инструмент, помогающий на пути к личному развитию.Как насчет индивидуальной поездки в Европу?

2. Полет на воздушном шаре

Находясь в воздухе, не слыша ничего, кроме собственного дыхания и странной тишины вокруг себя, заставляет вас осознать, насколько вы принадлежите этому миру.

Каппадокия — увлекательная область, которая также известна своими воздушными шарами, поднимающимися на восходе солнца (так благодарен, что я смог прокатиться на воздушном шаре в Каппадокии, Турция), но есть и другие места в этом мире, где вы можете ощутить тишину воздуха.

3. Заняться сноркелингом

Раньше я как-то боялся утонуть, но страх был в основном в моей голове. Если честно, я до сих пор не умею правильно плавать. Я в основном подражаю лягушке, когда двигаю конечностями в воде.

Но после преодоления всех страхов (или, лучше сказать, прыжка в воду, не зная, как надеть комплект для сноркелинга), все имеет тенденцию улетать, и вы очаровываетесь водной растительностью и жизнью.

Меняется свет, меняется температура, меняются расстояния и углы.Весь мир меняется, хотя он остается таким, каким он был до того, как вы погрузили голову в воду. Убедитесь, что вы гуляете с другими людьми и что кто-то наблюдает за вами (особенно если вы не умеете так хорошо плавать).

4. Отправьтесь в международное автомобильное путешествие

Отправьтесь в путешествие хотя бы раз в жизни.

Идите с лучшими друзьями, партнером или детьми. Составьте маршрут, составьте несколько планов, но пусть ваше путешествие будет гибким, чтобы вы могли принять неожиданное и отправиться в путь.

Я понятия не имел, какое удовлетворение и уверенность я получу от поездки из Румынии в Таллинн и обратно (я называю это поездкой по Балтийскому региону), но это была самая потрясающая поездка до сих пор, и я не могу дождаться следующий.

5. Посетите чудо света

Я не собираюсь выбирать одно и говорить «Иди и посмотри на это», потому что это глупо. Это вопрос местоположения, бюджета и личных устремлений, которые заставят вас выбрать посещение пирамид, Тадж-Махала или Петры в Иордании.

Смысл в том, чтобы пойти и своими глазами увидеть то, что всем нравится, и испытать это впервые, а не через то, что об этом говорят другие.

6. Пеший туризм

Нет ничего другого, что вы можете сделать, кроме как попытаться выжить из рюкзака, чтобы понять, как мало вещей вам действительно нужно ежедневно. Если вы спросите меня, это первый шаг к минимализму.

Кроме того, пеший туризм — необходимое решение, если вы хотите куда-либо путешествовать дешево.

7. Поездка за границу

Вождение автомобиля — один из прекрасных способов увидеть большинство стран Европы и не только. Убедитесь, что вас в машине по крайней мере двое, и это будет стоить опыта.

Вождение в Иордании было (поначалу) пугающей мыслью, которая оказалась лучшим способом увидеть эту прекрасную землю.

8. Живите за границей и примите другую культуру

Так все началось для меня.

И я считаю, что это может оказать значительное влияние на любого, кто хочет начать внутреннее путешествие, развить уверенность в себе и сочувствие.Я жил в Турции во время Рамадана в 2015 году. Это был поистине поучительный опыт.

Я считаю, что важно выбрать страну с большим количеством культурных различий, попытаться подружиться с местными жителями и понять их образ жизни.

9. Учите другой язык

Язык — это не только средство общения, но и способ мышления и понимания жизни.

В разных языках есть непереводимые понятия и фразы, которые могут помочь вам в путешествии по жизни.

Я изо всех сил пытался выучить немецкий язык в течение многих лет, и даже прожив в Австрии, я могу сказать только несколько предложений. Но иногда вы выучите самый минимум за короткое время, когда это единственный способ общения (я был вынужден выучить турецкий язык (когда я жил в Турции), потому что не так много людей говорили по-английски).

10. Совершите межконтинентальный рейс

Я должен быть честным и сказать, что это будет неудобно. Если только вы не летаете по бизнесу.

Помимо того факта, что вы научитесь спать в крошечном пространстве, вы испытаете чувство одиночества в глуши и, в то же время, вместе с другими сотнями людей, которые чувствуют то же самое.

11. Остановитесь в роскошном отеле

Как истинный сторонник бережливости, устойчивого и веганского образа жизни, я не вижу смысла доплачивать за кровать, чтобы провести ночь.

Но хотя бы раз в жизни побалуйте себя, если у вас есть средства, и испытайте самое мягкое постельное белье, огромную ванную комнату и лучшее обслуживание.Это дает вам то, на что можно взглянуть или, по крайней мере, сравнить.

12. Сходить в парк развлечений

Что я действительно хочу предложить, так это избавиться от любого страха и сесть на американские горки (или что-то еще, что вас пугает).

Я всегда думал, что никогда не получу удовольствие от посещения парка развлечений, пока не потеряю голос, крича в Тиволи, знаменитом парке развлечений в Копенгагене. Сделал бы я это снова? Любой день.

13. Поездка на квадроцикле

Говоря о выбросе адреналина, поездка на квадроцикле — еще один источник экстремальных ощущений, который также может доставить вас в места, недоступные автомобилям.

Я не водил квадроцикл, я был всего лишь пассажиром, а водитель любил слышать мой крик, но, думаю, это было захватывающе. И быстро.

14. Масштаб к вершине

Идите пешком, посмотрите на горы, не останавливайтесь, пока не достигнете вершины. Взгляды всегда того стоят. И упражнение всегда полезно для вашего тела.

В следующий раз, когда вы услышите, как друзья планируют поход, попросите присоединиться к ним. Это могло оказаться одним из ваших лучших воспоминаний. Это случилось со мной, когда я присоединился к группе, чтобы подняться на самую высокую гору Румынии.Я до сих пор рассказываю эту историю всем своим друзьям. Если вы хотите дешево путешествовать и отправиться в поход, вам следует посетить Румынию.

15. Волонтер

Если можете, верните что-нибудь миру. Верните что-нибудь обществу. Уделите ему свое время и внимание, свою доброту и заботу.

Нет на свете большего чувства, кроме чувства, которое испытываешь, когда делаешь добро.

Мы называем это альтруизмом, но я думаю, что это основа нашего мира.Сделайте больше этого.

Работа с НПО, волонтерство в менее развитых странах, работа с детьми и нуждающимися людьми. Учите английский, если можете, или просто помогите. Слушай их. Попытаться понять. Возьми его.

Я работал волонтером в Турции и Австрии. Я работала с детьми и подростками на должности социального работника. Это были два похожих, но очень разных опыта, и я рекомендую его всем молодым людям.

16. Лагерь в пустыне

Отойдите подальше от города и разбейте лагерь.Проведите ночь в полной тишине. Слушайте природу. И не бойтесь, потому что мы тоже часть дикой природы.

Но если начнется гроза, сядьте внутрь или в машину. После сеанса Google, когда вы оказались в ловушке возле Варшавы в кемпинге во время грозы у пруда, лучшим вариантом было сесть в машину. Если не верите, у меня это есть на камеру, а видеоблог есть на Youtube.

17. Остановитесь в гостевом доме

Хотя я в основном путешествую с ограниченным бюджетом, усадьбы — это способ сэкономить, но также и способ познакомиться с местными жителями и их семьями.

В большинстве случаев они намного дружелюбнее, чем персонал местного 5-звездочного отеля. Конечно, здесь меньше комфорта, но человеческую связь нельзя ставить дорого. Думаю, это был оригинальный Airbnb.

18. Присоединяйтесь к кулинарному классу

Я не гурман, но нет лучшего способа познакомиться с местной культурой региона, чем научиться готовить еду.

Попробуйте найти местную семью и задать им все свои вопросы об их культуре и еде.Это то, что я делал в Индии (это я готовил индийскую еду), и я рекомендую этот опыт всем, кто приезжает в новую страну. Помните, что в большинстве стран (если не во всех) вся культура вращается вокруг еды.

19. Испытайте свою зону комфорта

Трудно объяснить, что такое зона комфорта для каждого из нас, но я бы сказал, что всякий раз, когда вы чувствуете себя застрявшим и неудовлетворенным, но при этом слишком ленивым или немотивированным, чтобы что-то сделать, чтобы изменить это чувство, вы попадаете в зону плохого комфорта.

Для меня это была офисная работа, которую я уволился почти через полтора года, и все благодаря переезду за границу. Это было решение, которое внесло в мою жизнь много неуверенности, но, оглядываясь назад, я вижу, что мне нечего было терять.

Дело в том, чтобы сделать то, что, по вашему мнению, вы боитесь делать. Путешествуйте в одиночку или начните новую работу. Может начать бизнес. Может, прыгнуть из самолета (как называется этот вид спорта). Никакая отличная идея (или история) никогда не рождалась из-за того, что вы застряли в зоне комфорта.

Я являюсь наглядным примером. Моя история и вся философия этого блога родились, когда я вышел из своей зоны комфорта. Посмотри на меня, я ведь еще жив? Так что следуйте совету Nike и просто сделайте это.

20. Делай то, что тебя пугает

Чего ты боишься? Пора избавиться от этого страха. Покори это. С другой стороны — огромное чувство силы. Но не делай глупостей. Пожалуйста!

Может быть, это еще один способ выйти из зоны комфорта, но я больше говорю о страхах.Некоторые люди боятся воды, а другие боятся высоты.

Я боялся полностью погрузиться под воду. Опять же, вот и я, жив-здоров.

21. Путешествие в менее известные места

Париж видел большинство из нас, и каждый раз, когда новый турист выходит из самолета, он испытывает все меньше и меньше радости.

Поставьте перед собой новую цель — открыть для себя новую культуру и людей, меньшую страну или далекий регион.

Пойдите туда, где другие считают это опасным, и обнаружите, что социальные сети лгали вам.

Посмотрите реальный мир, а не только туристические заведения.

22. Попробуйте йогу

Слишком часто мы игнорируем определенные вещи, прежде чем понимаем, что это такое, и я считаю, что это слишком часто применимо к йоге.

Попробуйте йогу. Это полезно для тела и для души. Заткнись и попробуй.

23. Помогите незнакомцу

Лучший мир, который мы себе представляем, основан на действиях, которые мы предпринимаем сегодня, и на примерах, которые мы даем будущему поколению.

Если вы видите кого-то, кому нужна помощь, помогите ему. Купите им обед, возьмите их за руку, помогите им нести их вещи. Будь добрым. Не проси ничего взамен. Не забывай улыбаться.

24. Провести день без техники

Вы знаете, что слишком много времени смотреть на экран плохо для вас, но все же вы делаете это.

Я тоже так делаю.

Но постарайтесь хотя бы раз в жизни провести день без технологий. Кто знает, какая грандиозная идея придет вам в голову.

25. Послушайте чью-нибудь историю

Слишком часто мы ссоримся за время разговора, когда ведем беседу. Это не разговоры, а два одновременных монолога.

Как бы просто это ни казалось, молчите и слушайте.

Слушайте пожилых людей, которых вы встречаетесь в поездках. Слушайте их истории и проявляйте искренний интерес.

Лучшее наследие, которое у нас есть, — это наша способность рассказывать истории, но нам нужно слушать, прежде чем мы сможем передать их.

26. Иметь работу, которая тебе нравится

Какой смысл иметь работу, которую вы ненавидите?

Выйти и получить новый.

Расширьте свои карьерные возможности, познакомьтесь с новыми людьми, расскажите им, что вы любите делать, и будьте открыты для всего, что попадется вам на пути. Иногда все происходит так, как вы меньше всего ожидаете.

27. Заблудиться

Я имею в виду потерял физически. Если вы помешаны на контроле (как и я), это будет звучать как полное безумие, но поверьте мне.

Нет лучшего (и более быстрого) способа развить социальные навыки и навыки ориентации.

В детстве я втайне мечтал заблудиться в новом городе, просто чтобы посмотреть, смогу ли я найти дорогу обратно. Должно быть, моя интуиция подсказывала мне начать развивать свои социальные навыки.

28. Живите своей жизнью так, как хотите

Еще один момент, который звучит легко, но сделать это сложно.

Научитесь говорить «нет» и проводить больше времени, делая то, что вам нравится.Проводите время с людьми, которые вам нравятся. Нет никакого секрета, это просто мелкие повседневные решения.

Решите, как вам нравится жить, и поставьте себя на первое место. Это сделает вас счастливее и вы будете добрее к окружающим.

29. Вложить деньги

Вы либо тратите свою жизнь в надежде, что у вас есть больше денег, либо вы пытаетесь их вложить и узнать, как все это инвестирование работает.

Я не говорю, что деньги решат ваши проблемы, но это одна из составляющих нашей жизни.

Испытайте удачу, или как вы это называете. Вы можете обнаружить, что являетесь гением в области инвестиций. Если да, то примите во внимание мой блог для вашего следующего пожертвования. Спасибо!

30. Встречайте восход солнца с любимым человеком

Я считаю восходы и закаты волшебными моментами, и мы счастливы быть свидетелями их каждый день, независимо от того, где мы находимся в этом большом мире.

Если у вас есть любимый человек, который разделит этот волшебный момент, то вы действительно счастливый человек.И под любимым человеком я не обязательно имею в виду вашего партнера. Это может быть член семьи или ваш лучший друг.

31. Скажите родителям, как сильно вы их любите

Некоторые любят своих родителей, а некоторые состоят с ними в отношениях любви и ненависти. Независимо от того, что может быть, говорите им, что любите их (потому что в глубине души вы знаете, что любите их).

Скажи им, пока не поздно.

32. Посетить концерт живой музыки

Музыка — пища для нашей души.Мы не все слушаем одну и ту же музыку, но всех нас объединяет то, что мы любим музыку. Посещение концертов живой музыки — это следующий уровень, и они сближают вас с другими людьми, которые любят эту музыку так же сильно, как и вы.

33. Иметь сберегательный счет

Постарайтесь сэкономить немного денег из своего ежемесячного дохода.

Никогда не знаешь, когда разразится пандемия, и можешь потерять работу или контракты.

34. Учите искусство

Постарайтесь научиться играть на музыкальном инструменте, петь или рисовать.Возможно, попробуйте создать что-то голыми руками.

Кто знает, какие таланты вы держите внутри себя.

35. Работать по минимальной заработной плате

Будьте человеком, который работает своими руками или выполняет небольшие задачи, и вы никогда больше не будете плохо обращаться с человеком, независимо от его работы.

Я думаю, что многие наши проблемы возникают из-за непонимания. Мы быстро судим и медленно проявляем сочувствие.

36. Праздник с друзьями

Отправляйтесь в отпуск, хорошо проводите время и делитесь этими лучшими моментами с друзьями.Так вы создаете воспоминания на всю жизнь.

37. Простить того, кто не заслуживает прощения

Прощение тяжело, но полезно для души. Дело не в принятии, а в выборе быть счастливым даже в менее неудачной ситуации.

38. Запишите свои цели

Цели становятся целями только после того, как вы их напишете.

Если это только у вас в голове, то это называется идеей.

39. Посетить терапевта

У всех нас есть вещи, о которых мы хотим поговорить, но нам не с кем об этом поговорить.Это до тех пор, пока вы не посетите терапевта.

Попробуйте хотя бы раз. Но попробуйте по-настоящему и идите туда с открытым сердцем. Все зависит от вас, чтобы стать лучше и почувствовать себя лучше.

Я считаю, что это должно стать обязательной задачей для любого, хотя бы раз в жизни. Конечно, чем быстрее вы пойдете и поговорите с терапевтом, тем лучше для всех.

40. Живи один

Жизнь в одиночестве — это часть взросления, и вы не сможете полностью понять себя, пока не станете полностью самостоятельными.

Понимание всегда начинается с самого начала.

41. Будь грязным бедным

Не чувствуя себя бедным, ты не можешь понять, что такое бедность.

И дело не только в деньгах. Вы по достоинству оцените разные вещи, узнав, что значит быть бедным.

42. Оставайся одиноким какое-то время

Отношения прекрасны, но они могут стать адом на Земле, если вы ошиблись. Я говорю о самых разных отношениях.

Просто будь одиноким. Проводите время наедине с собой. Примите себя.

Если вы не знаете себя и не принимаете себя, как вы можете ожидать, что другие сделают это?

43. Стой за что-нибудь

То, что все придерживаются того же мнения, не означает, что вы должны делать то же самое. Проводите исследования, задавайте вопросы и отстаивайте то, что для вас важно.

Возможно, вы не получите большой поддержки, но вы делаете это потому, что верите в свои принципы, а не ради общественной славы.Кто знает, возможно, это положит начало совершенно новому делу, и вы сможете стать его лидером.

44. Вести дневник

Моменты пролетают каждый день, и без записи самых важных они могут навсегда забыться. И мы можем попасть в ловушку повторения наших ошибок.

Записывание материала помогает в личных оценках, открытии новых перспектив на ситуации и поиске новых решений проблем.

Но самое главное, что записывание вещей помогает улучшить вашу эмоциональную сторону, помогает развить терпение и осознать самооценку.

45. Пост в течение дня

Во многих культурах есть разные способы объявления поста и разные способы его выполнения. Но дело в том, что эта привычка присутствует во всех основных культурах и религиях (о которых я знаю).

Значит, в этом должно быть что-то хорошее.

Возможно, вы не сможете голодать целый день с самого начала, но я считаю, что эта практика приносит пользу вашему телу и душе. И поэтому нужно хотя бы раз попробовать.

46 Поговорите с незнакомцем в автобусе или поезде

Я рос боялся разговаривать с незнакомцами, потому что взрослые говорили, что незнакомцы опасны.

Но после всех моих путешествий у меня есть бесчисленное количество положительных примеров. И у меня так много историй только потому, что я решил не слушать взрослых в своей голове и разговаривать с людьми в автобусе, поезде или самолете.

47. Старайтесь жить как минималист

Многие из нас родились в эпоху капитализма, когда нами правит экономика, которая никогда не спит и всегда должна производить что-то, что вы можете купить.

Иметь вещи — это хорошо, но большинство вещей бесполезны. Большинство вещей не делают для вас ничего, кроме занимают место, время и тратят ваши деньги.

Постарайтесь свести к минимуму все эти бесполезные покупки, хотя бы на месяц. А затем переключите свое внимание на более важные вещи, такие как семья и друзья.

48. Съешьте то, что вы никогда не ели раньше

Не будьте так разборчивы с едой.

Еда предназначена для того, чтобы накормить организм, и, как я уже говорил, она лежит в основе многих великих культур.Попытайтесь понять новую культуру, попробовав их еду.

49. Присоединяйтесь к паломнической группе

Дело не в религии или личных убеждениях (хотя может быть), но я вижу огромную силу в человеческих связях, которые вы можете создать, разделив такое путешествие.

Однажды я присоединился к 16-часовому паломничеству (именно столько у меня у меня ушло) непрерывной ходьбы, мыслей о дожде и грязи, в поход на четыре пика вместе с другими несколькими тысячами человек. Это заставило меня понять, насколько близки и добросердечны люди.

50. Выступить на сцене

Жизнь — это эмоции, и нет лучшего момента, чтобы почувствовать их все, чем когда вы выходите на сцену.

Но жизнь — это еще и обуздание своих эмоций, и как только вы попадете туда, вы заметите, как сложно это сделать. Если только, этот опыт поможет вам понять других, выступающих на сцене, и заставит вас меньше их осуждать.

51. Люби себя

Самое трудное на свете — быть добрым к себе, принимать себя и любить себя.

Я намеренно оставил это последним в списке вещей, которые вам нужно попробовать хотя бы раз в жизни, потому что вам нужно сделать многое из вышеперечисленного, чтобы достичь этого. Или, по крайней мере, я.

Начните с малого и двигайтесь дальше. Чаще говорите «Ничего страшного», когда начинаете судить себя. Большинство вещей, которые мы делаем, управляемы и легко исправляются.

О, и как бы вы себя ни чувствовали, помните, что вы не одиноки. Но что бы вы ни делали, не бросайте.Не останавливайся на себе.

17 продуктов, которые вам нужно купить только один раз в жизни

— Наши редакторы просматривают и рекомендуют продукты, чтобы помочь вам купить то, что вам нужно. Если вы совершите покупку, щелкнув одну из наших ссылок, мы можем получить небольшую долю дохода. Наши выборы и мнения не зависят от отдела новостей USA TODAY и каких-либо бизнес-стимулов.

Есть вещи, на которые не стоит тратить много денег, например, модные вафельницы и зарядные устройства для iPhone.Но что касается других вещей, таких как багаж и посуда, стоит потратить немного больше на качественный продукт, который прослужит вам всю жизнь.

Это 17 вещей, в которые вы должны инвестировать, потому что если вы это сделаете, вам больше никогда не придется их покупать.

1. Любимый багаж наших экспертов

Одна из вещей, без которой вы никогда не должны путешествовать, — это высококачественный багаж, который выдержит весь износ, который сопровождает перелеты по всему миру. Этот чемодан-спиннер — лучший выбор наших экспертов, потому что он расширяемый и имеет компрессионную панель для переупаковщиков.Он также имеет прочный внешний вид, который не будет поврежден во время обработки багажа.

Приобретите чемодан-спиннер Travelpro Platinum Magna 2 на Amazon за 385,39 долларов США

2. Самый популярный настольный миксер

KitchenAid похож на напольный миксер BMW — они выглядят великолепно, и каждый хочет иметь такой на своей кухне. Поэтому неудивительно, что он был назван нашим настольным миксером номер один в 2019 году. Независимо от ваших потребностей в приготовлении пищи или выпечке, для этого есть насадка (кстати, все они просты в использовании и чистке), и клиенты говорят, что их смесители работают годами и годами.

Приобретите настольный миксер KitchenAid Artisan на 5 литров на Amazon за 299,99 долларов США

3. Этот высококачественный набор ножей

За каждым хорошим домашним поваром стоит еще лучший набор ножей. Из всех протестированных нашими специалистами наборов этот от Mercer оказался лучшим. В нем есть все необходимые ножи, такие как 8-дюймовый поварской нож, 3,5-дюймовый нож для очистки овощей, 8-дюймовый зубчатый нож для хлеба, 5-дюймовый универсальный нож и 6-дюймовый нож для обвалки. Каждый достаточно острый, чтобы его можно было легко разрезать, и его удобно держать в руке.

Приобретите набор из 6 ножей Mercer Culinary Genesis на Amazon за 139 долларов. но вам все равно нужен мощный вертикальный пылесос, чтобы содержать дом в чистоте. Miele более чем оправдывает свою высокую цену, потому что он собирал больше грязи, чем любой другой пылесос, который мы тестировали, и с ним так же легко, как и с чисткой.

Приобретите вертикальный пылесос Miele Dynamic U1 для кошек и собак на Amazon за 699 ​​долларов США

5.Этот лучший фонарик

Тот факт, что в вашем смартфоне есть встроенный фонарик, не означает, что вам не следует иметь дома более мощный автономный фонарик на случай чрезвычайных ситуаций. Этот от Anker, который, по мнению наших экспертов, является лучшим портативным фонариком, имеет перезаряжаемую батарею, которая работает намного дольше и намного мощнее, чем батарейки типа AA в обычном фонарике.

Приобретите аккумуляторный фонарик Anker Bolder LC40 от Amazon за 22,99 доллара США

6.Чугунная сковорода номер один

Если есть что-то, что мне в голову забила моя бабушка, так это важность наличия надежной чугунной сковороды. И это правда — все, от печенья до стейка, вкуснее, когда его готовят в чугуне, и это так универсально. Lodge делает лучшие чугунные сковороды, потому что они готовят еду равномерно и достаточно долговечны, чтобы их можно было передать будущим поколениям.

Приобретите чугунную сковороду Lodge на Amazon за 20 долларов.89

7. Этот набор инструментов с пожизненной гарантией

Инструменты не самая привлекательная покупка, но они необходимы. Пока мы сейчас тестируем новые наборы инструментов (следите за обновлениями!), Нам всегда нравились продукты Craftsman, как и многим покупателям Amazon. Вы получите пожизненную гарантию на любую покупку Craftsman, и мы обнаружили, что этот набор инструментов, в частности, полон всех основных инструментов, которые вам понадобятся, потому что все они прочные и качественные.

Приобретите Craftsman Evolv 83 шт.Набор инструментов домовладельца от Amazon за 63,23 доллара США

8. Лучший газовый гриль

Покупка гриля может быть сложной задачей, но не обязательно — и вам нужно сделать это только один раз, если вы выберете правильный. Мы рекомендуем Weber Spirit II E-310, если вы хотите купить газовый гриль. Он не только нагревается до высоких температур для быстрого и равномерного приготовления пищи на гриле, но и рассчитан на длительный срок службы с прочными боковыми столиками и легко регулируемыми решетками для гриля.

Приобретите Weber Spirit II E-310 на Amazon за 499 долларов США

9.Этот «умный» тостер

Как и многие люди, я использую тостер каждое утро. Так что мне нужен такой, который не сломается легко и выдержит мои постоянные толчки и тяги за рычаги. Наши эксперты признали Breville Smart Toaster лучшим тостером года, потому что он может справиться со всем этим. Изготовленный из нержавеющей стали, он имеет множество простых в использовании функций и равномерно поджаривает хлеб.

Приобретите умный тостер Breville Die-Cast с двумя ломтиками от Amazon за 126,66 долларов США

10.Эти резиновые сапоги с культовым названием

Нельзя думать о резиновых сапогах, не думая о Хантере. Это потому, что бренд известен тем, что производит ботинки самого высокого качества, которые удобны и при этом на 100% водонепроницаемы. Один из наших авторов любит, чтобы ноги были в тепле и сухости, а резина была гибкой и быстросохнущей, поэтому вы можете отправиться в офис из-под дождя.

Приобретите оригинальные резиновые сапоги Hunter на Amazon за 114 долларов США

11.Единственный набор посуды, который вам когда-либо понадобится.

Нержавеющая сталь, антипригарное покрытие, чугун, алюминий: существует множество вариантов выбора идеального набора посуды для вашего дома. Однако, по мнению наших экспертов, этот набор из 12 предметов от Cuisinart — лучшая кухонная посуда, в которую стоит инвестировать. Они не только выглядят элегантно и профессионально, но и с ними легко обращаться. А поскольку они изготовлены из нержавеющей стали, они обладают отличной теплопроводностью и сохраняют свои свойства в течение долгого времени.

Приобретите набор посуды из нержавеющей стали Cuisinart Multiclad Pro из нержавеющей стали из 12 предметов на Amazon за 197 долларов.21

12. Самая прочная подставка для елки

Вы используете подставку для елки только один раз в год, поэтому, если вы покупаете хорошую, вам никогда не придется ее заменять. Нам больше всего нравится этот стенд из всех протестированных нами стендов, потому что он может удерживать любое дерево до восьми футов высотой и был самым устойчивым. Он также может выдержать максимальное давление перед опрокидыванием.

Приобретите Krinner Tree Genie Deluxe на Amazon за 89,12 доллара США

13. Эти невероятно популярные контейнеры для хранения еды

Есть причина, по которой контейнеры для хранения еды были одним из самых популярных предметов свадебного реестра в 2019 году.Они необходимы для сохранения свежих продуктов и предотвращения отходов. Из всех вариантов наши специалисты рекомендуют этот набор Pyrex, потому что стеклянные контейнеры не выщелачивают вредные химические вещества в вашу пищу, а крышки плотно закрываются, поэтому ваши остатки не испортятся.

Приобретите набор для хранения продуктов Pyrex Ultimate из 10 предметов на Amazon за 74,51 доллара США

14. Эта достойная разорения голландская печь

Я никогда не знала, что мне нужна голландская печь, пока мама не подарила мне ее на Рождество (ее идея, не мой).Теперь мне интересно, как я жил без него. Если вы собираетесь купить такую, а вам стоит это сделать, наши специалисты выбрали Staub как голландскую печь номер один. Он прочный и крепкий, но при этом не слишком тяжелый и готовится равномерно независимо от того, тушите ли вы тушеное мясо или тушите баранины.

Приобретите Staub Round Cocotte на Amazon за 324,95 доллара США

15. Этот зонт, по словам нашего главного редактора,

Возьмите его у нашего главного редактора — зонтик Davek стоит того, чтобы потратить немного больше наличными за.Он владел им более четырех лет (что практически неслыханно в мире дешевых, легко ломаемых зонтов) и восхищается тем, что он сохраняет его сухим даже в самые дождливые дни. Бонус: Davek предлагает пожизненную гарантию, так что вы будете защищены, если что-то сломается.

Купите зонтик Davek Solo на Amazon за 115 долларов

16. Этот рюкзак, которым все одержимы

Год за годом наши эксперты выбирают рюкзаки LL Bean как одни из лучших рюкзаков, которые вы можете купить для детей и взрослых .Выбор в этом году — Quad, потому что он прочный и просторный, а это означает, что он может вместить гораздо больше, чем книги и электронику. Его также удобно носить с собой, и у L.L. Bean есть 100-процентная гарантия, поэтому вы можете вернуть его в любой момент, если он вам не понравится.

Приобретите L.L. Bean Quad Pack от L.L. Bean за 74,99 доллара США

17. Эта прочная уличная корзина для мусора

Вам нужно куда-то выбросить все дешевые вещи, которые вы (не должны были) покупать.Если вы не хотите, чтобы ваш мусорный бак тоже попадал в эту кучу, выберите этот прочный. Наши специалисты признали его лучшим уличным мусорным ведром года. Он выше, чем большинство мусорных баков, поэтому ваш мусор будет защищен от мусорщиков, а его эргономичный дизайн позволяет легко перемещать его.

Приобретите на Amazon сверхмощную мусорную корзину Toter за 59,86 долл. США

Эксперты по продуктам в Reviewed обеспечат все ваши потребности в покупках.