Досуг как провести: Как разнообразить свой досуг — 100 лучших способов – 10 способов, как провести свободное время с пользой :: Инфониак

Содержание

Как разнообразить свой досуг — 100 лучших способов

Всем привет! Я не раз в своей жизни встречал людей, которые в какой-то момент не знали чем заняться. Они слонялись по квартире, сиднем сидели за компьютером, накапливали в своем теле жир. Их собственная лень одолевала все больше и больше. Теперь эти люди смогут положить этому конец! Сегодня я поведаю о 100 лучших способов как разнообразить свой досуг.

Досуг – это время ничем не занятое, свободное время, которое можно смело посвятить самому себе, своему развитию, отдыху, но часто мы не знаем, на что его потратить.

В качестве ремарки хочу отметить, что существуют несколько групп людей, для которых досуг — это настоящая мечта жизни, так как свободного времени практически нет. Например, если взять во внимание представителей рабочего класса, то на производстве они затрачивают значительное количество времени. По возвращению домой занимаются домашними делами, воспитанием детей, а времени на досуг полноценно не хватает.

Безработные люди, как правило, имеют гораздо больше времени на досуг, но проводят его чаще всего за просмотром телевизора, а остальными видами отдыха просто пренебрегают. И тут дело чаще всего не в отсутствии денег, так как многие виды досуга не требуют больших затрат, а в обыкновенной лени!

Пенсионеры имеют в своем распоряжении также немало свободного времени. Многие из них предаются новым для них увлечениям, находят хобби, получают дополнительное образование (которое не успели получить в молодости), увлекаются садоводством, строительством дачи. Часто пенсионеры пренебрегают активными занятиями физкультурой, тренировками, а зря – ведь активный отдых для этой категории просто необходим для поддержания своего здоровья. Напомню, что для людей старшего возраста просто необходима двигательная активность, пешие прогулки на свежем воздухе и физическая зарядка.

Лично я отношусь к той категории людей, у которых просто нет свободного времени. Я работаю по 12 часов в день. У меня есть основная работа, связанная с моей юридической деятельностью. Есть работа, которую я называю своим хобби, это проведение семинаров и конференций на тему здоровья, а также спортивных занятий в Центре. Помимо этого еще и блогерство в нагрузку. И все это стараюсь организовать не в ущерб собственным тренировкам по триатлону (бег, плавание, велосипед) и семейным обязанностям.

Признаюсь, что у меня нет свободного времени, оно расписано строго по часам. Вплоть до того, во сколько встаю и во сколько ложусь спать. Пару-тройку часов в день я уделяю своей семье, а именно прогулкам по парку, совместным поездкам на велосипеде, поездке на море и т.п. Мой график строго распланирован. Именно поэтому у меня никогда не возникало вопроса как разнообразить свой досуг. Я всегда знал как я его проведу, с кем и где.

Советую и вам взять это на заметку. Научитесь четко планировать свой день, неделю, месяц. Правильно организовывать труд и отдых.

Почему это важно? Почему важно организовывать свой досуг правильно? Так, чтобы проведенное время было потрачено с пользой, принесло вам море радости и положительных эмоций, наполнило вас жизненной энергией, а не отнимало ее.

Существует большое количество исследований на эту тему. Положительные эмоции, полученные от приятного и полезного времяпрепровождения, сильно влияют на ощущение счастья у любого человека.

Самый большой положительный эффект отмечен от социальной формы досуга и здорового образа жизни (в частности – спорта). Физическая активность и спорт, однозначно положительно сказываются на здоровье и долголетии, в пользу чего учеными сделано не одно научно подтверждённое заявление. Физические упражнения и социальная поддержка снижают негативное воздействие стресса на организм.

Досуг может иметь совершенно разные формы, им может стать любое хобби (увлечение) — туризм, садоводство и огородничество, рисование, коллекционирование, резьба по дереву, рыболовство, отдых на природе, занятия спортом, общественной деятельностью и многое — многое другое. Прослушивание любимой музыки в свободное время также можно назвать досугом. Главное в успешном досуге, это его положительное влияние на эмоциональное состояние человека.

Тем не менее, многие люди не раз сталкивались с вопросом – чем можно себя порадовать в свободное время, как разнообразить свой досуг и провести его с пользой?

Кстати, досуг веселее и приятнее проводить, когда рядом находится любимый и дорогой человек, в кругу семьи. Поэтому не пренебрегайте семейным досугом.

Итак, если вы действительно не знаете чем себя занять, как провести с пользой свое свободное время, тогда читайте далее эту статью. Возможно, из представленного ниже списка вы найдете для себя что-либо по душе и станете этим заниматься постоянно в качестве своего хобби. А я же постараюсь приводить примеры из личной жизни, чтобы вас еще больше заинтересовать заняться той или иной деятельностью в свое свободное время!

  • Прогулка на велосипеде. В выходной день или в будний свободный вечер можно покататься на велосипеде. О пользе велосипеда я писал отдельную статью. Рекомендую кататься на этом экологическом виде транспорта регулярно. В особенности, если вы сильно перенапрягаетесь после рабочего дня. Велосипед поможет снять психическое и физическое напряжение, избавить от стресса и выровнять эмоциональное состояние.
  • Посетите тренажёрный зал (качалку). Это отличное время препровождения, которое принесёт пользу вашему физическому здоровью. К тому же в спортзале познакомитесь со многими приятными людьми по интересам. Если не знаете, что делать в тренажерном зале, вот вам программа для новичка.
  • Начните посещать спортивные тренировки по любым видам спорта. Пусть то волейбол, баскетбол, боевые искусства и др. Сегодня так много спортивных секций, где проводится набор в разные возрастные категории, начиная от 3-5 лет, заканчивая людьми старшего возраста. Вам не составит особого труда найти вблизи своего дома какую-нибудь спортивную организацию.
  • Посетите бассейн. О пользе плавания я также немало написал статей. И даже издал книгу.
  • Закупитесь таким спортивным инвентарём, как ракетки для бадминтона. Во-первых, в бадминтон можно поиграть в любом дворе в свободное время, разнообразив свой досуг. Во-вторых, ракетки для бадминтона будут служить вам отличным средством для радости в период выезда на природу или дачу.Как разнообразить свой досуг
  • Пешая прогулка. Просто прогуляйтесь вечером по улице или парку. Прогулка должна составлять по длительности не менее 30-40 минут. В этот период поразмышляйте о своих планах, о том, как вы будете достигать свои цели. Я так делаю регулярно. В период прогулки или легкой пробежки активизируются такие участки головного мозга, которые не задействованы в другой период деятельности человека (!)

  • Сделайте пробежку. И вообще начните заниматься бегом. О пользе бега читайте здесь. Рекомендую прочесть книгу «Исцеляющий бег».

  • Организуйте с друзьями подвижные игры: футбол, волейбол, баскетбол и др. Просто создайте свою команду и играйте в свободное время. Наша жизнь — это игра. Значит будем играть. Можете создать свою спортивную команду или вступить в уже имеющуюся по каким-либо игровым видам спорта. В каждом городе России проходят турниры местного уровня. Так как в них собираются не заядлые профессионалы, а любители спорта, то и проводятся эти турниры также в свободное от работы время (как правило по выходным дням). Можно взять туда свою семью в качестве болельщиков. Лично у меня не мало друзей, которые проводят досуг именно таким образом.

  • Примите участие в каком-либо массовом спортивном мероприятии местного уровня. Сегодня набирает обороты массовый спорт. Это ежегодные велопробеги для любителей, массовые забеги, заплывы и тому подобное. Информация о таких мероприятиях всегда имеется на новостных или специализированных сайтах (афишах).

  • Существует также множество увеселительных мероприятий для всей семьи, как правило, в парковых зонах города. Смотрите афиши, следите за новостями в специализированных группах соцсетей и сайтах.

    Как разнообразить свой досуг

  • Пикник. Да, да. Организуйте с друзьями и близкими пикник. Вспомните, как это было весело в детстве.

  • Выезд на природу. Возьмите с собой всех своих родных, детей, собак, кошек и езжайте отдыхать на весь день, пол дня, даже на час. Это всё-равно приятно и полезно.

  • Если неподалёку есть водоём, непременно искупайтесь в нём. Бывало так, что я приезжал домой на обед, забирал свою любимую и дорогую супругу. Мы ехали на озеро, расположенное неподалеку. Затем отвозил супругу обратно. А пока возвращался на работу, полностью высыхал. И это все мы делали в течение часа.

  • Как разнообразить свой досуг? Понаблюдайте за закатом солнца. Особенно в летний период это доставляет массу удовольствия.

  • В любую погоду и любой сезон года можно выехать к лесу или реке (озеру) и просто погулять. Подышать свежем воздухом. Отвлечься и расслабиться.

  • Посетите баню. Ходите в неё раз в неделю. Это расслабит ваши мышцы, приведёт ваше тело в порядок, укрепит иммунитет вашего организма. О пользе и правилах посещения бани читайте 

    здесь.

  • Займитесь гимнастикой на дому. Изучите специальные упражнения для гибкости тела, позвоночника, суставов. Мужчины могут дома качать пресс, развивать свои мышцы при помощи домашних приспособлений. Именно этим мы занимаемся с супругой регулярно. Дома у нас организована спортивная комната.

  • Женщины могут посетить спа-салон, сделать маникюр, хорошую причёску. Одним словом, поухаживать за собой.

  • Всей семьёй можно зайти в кафе и хорошо там провести время (при наличии денежных средств).

  • Сходите на концерт музыкальной группы.

    Как разнообразить свой досуг

  • Сходите в художественный театр.

  • Посетите музей. Кстати, по статистике местные жители реже, а некоторые и вообще ни разу не посещают музеи своего города. Почему-то мы ходим по достопримечательностям только тогда, когда посещаем другой город. А чем наш хуже? Может пора сделать экскурсию по родному краю и узнать его поближе.

  • Не хотите идти в музей, не надо. Существует множество мест в каждом регионе нашей страны, которые имеют историческое и культурное значение (различные развалины, усадьбы, поместья, просто красивые места). Заедьте туда и осмотрите их внимательно. Сделайте красивые фото на память.

  • Не знаете как разнообразить свой досуг? Можно сходить в зоопарк. Отличный вариант!

    Как разнообразить свой досуг

  • Посетите цирк или дельфинарий. Детям точно понравится.

  • В летний период можно зайти в парк аттракционов. Конечно это затратное дело. Ну один раз в пол года можно и разнообразить своё свободное время.

  • Покатайтесь на лодке или катамаране. Если вы встречаетесь с девушкой, она оценит, если вы сделаете ей предложение на закате солнца тёплым летним вечером, катаясь на вёсельной лодке в городском парке.

  • Если вы охотник, сходите на охоту. Не обязательно стрелять в зверушек. Можно просто побродить с ружьём по лесу и сэмитировать настоящую охоту (правда не забудьте взять охотничий билет).

    Как разнообразить свой досуг

  • Рыбалка. Как это прекрасно в любое время года и в любую погоду. Настоящий рыбак меня поймёт. Она расслабляет, доставляет массу удовольствия. Плюс к тому же можно дома приготовить из пойманной рыбы вкусное и полезное блюдо. И время проведено с пользой, и деньги сэкономлены на продукты.

  • Займитесь волонтёрством. И себе разнообразите досуг, и обществу пользу принесёте. Кстати, для студентов и школьников это ещё и средство заработка.

  • Путешествуйте. Ездите по другим городам, регионам, странам. Посетите наши замечательные Байкал, Камчатку, Кавказ.

  • Если вы любите фотографировать, делайте хорошие качественные снимки. Фотографии можно выкладывать в сеть Интернет. Кстати, существуют ресурсы, которые покупают хорошие фотоснимки.

  • Тоже самое можно делать с видеоматериалами.

  • Можете завести свой блог. Делиться своими впечатлениями с подписчиками. Но прежде чем заняться этим делом, внимательно подумайте, насколько много времени вы способны уделять ему. Ведь на своем собственном примере я вам скажу, то самостоятельное ведение блога — это практически вторая работа. Блог отнимает оооочень много времени. Вы точно не будете думать о том, как разнообразить свой досуг.

  • Чтобы сделать хорошие фотографии природы, можно научиться долго и настойчиво наблюдать за птицами, насекомыми, зверями. А в нужный момент делать хорошие фотоснимки. Наблюдения также благотворно будут влиять на ваше психическое здоровье. Это успокаивает и заставляет улыбнуться. Потому как природа прекрасна!

  • Тем, кто проживает неподалёку от морского побережья, можно сделать прогулку по морю. Можно даже пробежаться по тёплому морскому песку.

  • В крайнем случае, если уж совсем не хочется выходить на улицу, можно просто поразмышлять о своих планах, перспективах развития, путях достижения целей и решения поставленных перед собой задач. В отличие от бестолкового просмотра телевизора данный вариант досуга в дальнейшем принесёт вам пользу.

  • Соберите паззл. Можно сложный, можно не один. Ранее когда у меня было чуточку побольше времени я занимался именно этим. Кстати, собранный пазл можно размещать на стену в качестве картин. Очень красиво получается.

  • Сыграйте в интеллектуальную настольную игру с близким человеком.

  • Шахматы и шашки.

  • Домино.

  • Прочтите книгу, которую давно хотели прочитать. И вообще чаще читайте книги, это будет способствовать вашему интеллектуальному развитию. Советую читать нужные и правильные книги. Можно конечно начать с художественной литературы. Но не помешает прочесть что-либо на те темы, которые вас больше всего интересуют. Например, вы мечтаете построить дом. Купите книгу «Как построить дом. С чего начать.» Или хотите открыть свою пасеку. Прочтите книги на эту тему. Это и повысит ваш умственный потенциал, и даст вам массу информации о том, как действовать в данном направлении.

    Как разнообразить свой досуг

  • Пересмотрите семейный альбом. Кстати, это успокаивает. Вспоминая былые годы и события, вы начинаете думать по другому, более мудро и спокойно. Это ещё и мотивирует к определённым правильным действиям.

  • Ремонт в квартире. Можно переклеить обои.

  • Сделайте перестановку. Это разнообразит ваш досуг и сделает более приятным общий вид вашей квартиры.

  • Займитесь генеральной уборкой в квартире. Наведите порядок в своих вещах. Запомните, порядок в окружении, значит порядок в голове.​

  • Наведите порядок у себя в гараже. Можете найти там много полезных вещей.

  • Посетите футбольный матч, если в вашем городе есть стадион. Ну или любые другие соревнования по тем видам спорта, которые вам по душе. Например, плавание, лыжи, авторалли, боевые искусства и др. Это разнообразит ваш досуг и придаст массу положительных эмоций.
  • Займитесь садоводством. Если у вас уже есть дача, вам несказанно повезло. Дача — это полезный и приятный труд. Да, он весьма сложный, но поверьте, это того стоит. Кстати дачей можно заниматься в любом возрасте. У меня есть знакомые дачники, которым  двадцать с небольшим, и знакомые, которым уже за 50. И те, и другие проводят своё время, трудясь на даче. Сам я первую свою дачу приобрёл, когда мне было 23 года. Тогда я купил «за дёшево» заросший участок земли. Сейчас там уже стоит летний домик, имеется стоянка для машины, беседка, баня. Все сделано своими руками.

  • Все еще не знаете как разнообразить свой досуг? Посадите сад – только представьте, каким прекрасным будет ваш дворик через 7-10 лет!

  • Займитесь огородом. Это полезный труд, который со временем может превратиться в настоящее хобби. К тому же своя продукция вкуснее и полезнее магазинной. Вы пополните запасы полезными продуктами и сделаете шаг на пути к правильному питанию.

  • Сделайте на даче свой пруд. Пруд можно сделать как плавательный, так и для разведения рыбы.

    Как разнообразить свой досуг

  • Вообще с дачей не соскучишься. Если вы приобретёте дачу, то уже не будете задавать себе вопрос, как разнообразить свой досуг. Ваше свободное время будет занято полностью, так как вам предстоит заняться и садом, и огородом, и палисадником, и строительством дома, бани, других сооружений.

  • Коллекционирование. Собирайте марки, монеты, сувениры, вкладыши, открытки, книги и тому подобное. Это очень интересное занятие. Не соскучитесь. Кстати, коллекционирование народных предметов быта и старинных монет — мое хобби.

  • Устройте вечер кино. Сходите всей семьёй в кинотеатр и посмотрите новый фильм.

  • Приготовьте что-нибудь вкусное.

  • Приготовьте блюдо, которое вы ещё никогда не делали.

  • Творите, фантазируйте на кухне. Удивляйте своих любимых членов семьи.

    Как разнообразить свой досуг

  • Сходите на картинг.

  • Прыгните с парашютом (если в вашем городе имеется аэроклуб). Уверяю вас, оставшиеся после прыжка впечатления останутся с вами на всю жизнь! Это безопасно, поверьте. Я сам инструктор по парашютному спорту. Через меня прошли сотни «перворазников». Все довольны и благодарны :)

  • Сходите в поход. Поход может быть пешим, может быть на велосипеде. Он может быть однодневным, а может на несколько дней с палатками. Мы с супругой практикуем такой вид отдыха регулярно.

  • Займитесь туризмом. На сегодняшний день существует множество форм туризма.

  • Если есть большое желание, просто выехать на своей любимой тачке куда-нибудь, просто ехать, ехать и всё. Парни меня поймут.

  • В зимнее время можно покататься на лыжах. Если нет своих можно взять в аренду.

  • Пойти на ледовую арену и покататься на коньках. Если около недели держался крепкий мороз, то при наличии собственных коньков, можно выйти на озеро.

  • Зимняя рыбака — отличный вариант как разнообразить свой досуг.

    Как разнообразить свой досуг

  • Совместно с детьми пойти и покататься на санках с горы.

  • Построить снеговика или ледяную крепость. Блин, с радостью бы сейчас это сделал, как в детстве!

  • Поиграть в снежки. Подурачиться под снегом. Такая игра поднимает настроение, приводит в тонус работу всех внутренних органов. Однако не забудьте тепло одеться (шарф, шапку, варежки или перчатки). Запомните голова, горло, руки и ноги должны быть хорошо утеплены.

  • Чтобы разнообразить свой досуг, съездите на тест-драйв в любой автосалон. Бесплатно прокатитесь на автомобиле, о котором мечтаете. Заодно опробуете его в деле.

  • Составьте меню здорового питания на неделю. Продумайте, какие продукты вам закупить. Займитесь правильным питанием. Следите за собой.

  • Сделайте совместно с детьми домашнюю поделку. Возможно, это совпадёт с домашним заданием ребёнка.

  • Рисуйте. Рисуйте пейзажи, портреты, здания. Рисуйте если есть навыки и желание.

    Как разнообразить свой досуг

  • Если вы хорошо играете на каком-либо музыкальном инструменте, сделайте это ещё раз. Оттачивайте свой навык. Продемонстрируйте свои умения близким людям.

  • Если вы хорошо вытачиваете поделки из дерева, так может быть сделать это своим хобби, которое в будущем перерастёт в бизнес?

  • Также можно сказать и про другие виды рукоделия. Вязание, шитьё, склеивание, вырезание и тому подобное. Это разнообразит ваш досуг и принесёт прибыть в ваш семейный бюджет.

  • Понаблюдайте за звёздами поздно вечером.

  • Возможно в вашем дворе совсем нет детской и подростковой площадки. Раз бездействует ЖЭК, может пора своими руками исправить ситуацию? А, мужчины!

  • Высадите деревья в своём дворе, организуйте клумбу. И соседи будут благодарны, и вам приятно.

  • Устройте вечером настоящий романтический ужин. На самом деле для этого не нужно идти в кафе. Тратить время, деньги. Я это делаю так. Примерно я знаю когда супруга готовит ужин. Я прихожу домой с цветами. Затем когда она доделывает ужин, я выключаю свет, зажигаю свечи, включаю романтическую музыку. И вуаля, вечер удался! Чем не романтика?!

    Как разнообразить свой досуг

  • Запланируйте поездку в лечебный санаторий.

  • Существуют варианты различных лагерей отдыха, спортивных и полуспортивных, оздоровительных сборов для любителей и профессионалов.

  • Закажите экскурсию по городу. Получите массу полезной информации, заведёте знакомства, побеседуете с людьми, заодно отдохнёте.

  • Устройте чай-питие с друзьями. Пригласите их в гости. Душевная беседа всегда успокаивает. Такое я тоже практикую, даже очень частенько! Господа, алкоголь отсутствует вообще. Мы пьем настоящий домашний чай из душистых трав. Обсуждаем разные дела по бизнесу, спорту, отдыху. В общем это своего рода тусовка, только на пользу организму и для жизненного развития.

  • Изучайте систему здорового образа жизни. Как не болеть вовсеКак стать успешным человеком.

  • Посетите своего любимого школьного учителя или студенческого преподавателя. Вспомните вместе молодые годы.

  • Составьте график тренировок. Недельный график, месячный, квартальный, годовой. Ну а если не знаете с чего начать, вот вам программа тренировок для тренажерного зала — начальный уровень.

    Как разнообразить свой досуг

  • Посетите какое-либо публичное мероприятие, лекцию, мастер-класс от профессионального человека, по тому направлению, которое очень важно для вас и продвинет вас вперёд на пути к достижению цели. Ну а если вам нужна помощь в каком-то вопросе, касающегося спорта (бег, плавание, велоспорт) или здоровья, обращайтесь ко мне по форме обратной связи.

  • Изучите какое-нибудь новое направление в вашей жизни.

  • Сделайте то, что давно хотели сделать, но никак не доходили руки.

  • Составьте список того, что вам необходимо сделать для достижения своих целей. И начните постепенно выполнять пункты из этого списка. Вы увидите как в жизни произойдут изменения к лучшему. То, что стояло мёртвым грузом годами, вдруг сдвинулось с места. Началось развитие. Вы просто раньше не обдумывали это и не предпринимали реальных шагов. Кстати, этот один из принципов успешного человека.

  • Может повторюсь, но обобщу некоторые пункты — займитесь рукоделием. Резьба по дереву, вязание, плетение и тому подобное.

  • Кто владеет таким навыками как сварка, ковка, изготовление изделий из металла, тот может смело заниматься этим хобби и развивать своё направление.

  • Сделайте изменения в интерьере своей квартиры.

  • В двери вашей комнаты давно не работает ручка, на стене висит сломанная полка. Пора это всё отремонтировать.

    Как разнообразить свой досуг

  • Запишитесь на курсы программистики.

  • Не знаете как разнообразить свой досуг, как провести с пользой своё свободное время? Начните изучать иностранный язык. После того, как более-менее будете читать и разговаривать на одном, можно приступать изучать следующий. Лично я, когда стал чаще общаться с иностранными гражданами, стал понимать, что знание языка очень важно. В какой-то момент просто взял и выучил английский, немецкий и финский. Сейчас стараюсь развивать их.

  • Совершите прогулку по магазинам. Но не покупайте вещи. Может случиться так, что купите вещь, а она вам не понадобиться в дальнейшем. Поэтому просто погуляйте, приценитесь, помечтайте, подумайте как эту вещь приобрести и нужна ли она вам. Пощупайте её, потрогайте.

  • Создайте свои семейные традиции. Например в какой-либо из дней недели или месяца выезжайте куда-нибудь, что-нибудь организовывайте.

  • Займитесь стройкой, развитием, реализацией своих целей, воплощением мечты в реальность. Действуйте, стремитесь стать лучше, выше, сильнее.

  • Если перед вами поставлены цели по всем главным направлениям жизни: это создание крепкой надёжной семьи, воспитание здоровых, красивых, талантливых детей, приобретение собственного дома, дачи, квартиры, постоянное физическое, умственное и духовное развитие, совершенствование своих навыков в труде, хобби, то поверьте, у вас не останется времени на безделье. В вашей голове даже не возникнут мысли с вопросом о том, как разнообразить свой досуг. Вы будете жить в ритме нон-стоп. Постоянно развиваясь и стремясь вперёд.

    Здоровый, успешный человек всегда знает чем ему заняться. Он тоже отдыхает. Но отдыхая, знает как правильно организовать этот отдых. И проводит его с пользой, а не лёжа на диване. В этом и отличается успешный человек, то есть состоявшаяся личность, от ленивого и всех обвиняющего в своих невзгодах человека.

    Не ленитесь друзья, трудитесь, работайте над собой, правильно организуйте своё время, время на труд и отдых, и у вас всё получится. Я уверен в этом! Успехов вам в ваших начинаниях!

    Если эта статья была вам полезна, поделитесь ею с друзьями!

    10 способов, как провести свободное время с пользой :: Инфониак

    10 способов, как провести свободное время с пользойПолезные советы

    В современном мире человек чувствует себя подобно белке в колесе. Множество людей живут устоявшимися в обществе стереотипами и привычками.

    Однако, как бы там ни было, даже у самого занятого человека находится немного свободного времени в течение дня.

    Вы когда-нибудь думали о том, как много интересно смогли сделать, если бы использовали свое свободное время с пользой?

    Вот 10 отличных способов, как провести свободное время.


    Ничего не делайте

    Ничего не делайте
    © Aleksandr Kichigin

    Это, конечно же, звучит странно, но почему бы и нет? Каждый человек волен решать, что делать и как проводить свое свободное время. Однако многие из нас чрезмерно много времени посвящают работе, что отрицательно сказывается на нашем здоровье и ритме жизни в целом.

    А ведь человеческому организму нужно время, чтобы восстановить силы после физической или умственной напряженности. Он не может постоянно работать на износ.

    Поэтому позволяйте себе хоть иногда так называемое «ничего неделание», наслаждайтесь чувством полной физической и психической релаксации. Попробуйте ни о чем не думать. Знайте, что состояние полной легкомысленности имеет лечебный эффект.

    Помните! Вполне нормально ничего не делать, когда у Вас есть свободное время в течение дня.

    Высыпайтесь

    Высыпайтесь
    © DanilNevsky

    Здоровый и полноценный сон – это самое полезное состояние, в котором нуждается человек. Поэтому приблизительно 30% от всей жизни человек находится в этом состоянии. Как показали многочисленные исследования, именно из-за нехватки сна происходит большинство заболеваний.

    Читайте также: Мужчина и стресс. Как победить в поединке?

    Следовательно, для нормального функционирования организма крайне необходимо хорошенько выспаться, чем и нужно заниматься в свободное от работы время. При этом длительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов. Не следует забывать и про целительный дневной сон.

    Польза сна:

    • Восстановление сил
    • Восстановление клеток нервной системы
    • Профилактика таких заболеваний как апатия, депрессия, хроническая усталость
    • Укрепление иммунитета
    • Ускорение процесса выздоровления.

    Размышляйте

    Размышляйте
    © Billion Photos

    Даже непродолжительная медитация в течение дня, очищающая мысли и сознание, может иметь большое значение. Ведь она помогает взглянуть на проблему с другой стороны, а, следовательно, более грамотно и решить тот или иной вопрос.

    Предаваться размышлениям лучше в спокойной и расслабляющей обстановке, а не, например, во время вождения автомобиля, так как в подобной ситуации нужно полностью сосредоточиться на процессе вождения автомобилем (хотя если Вы – пассажир, то у вас есть прекрасная возможность погрузиться во власть фантазий).

    Сделайте короткий перерыв от работы, чтобы сосредоточиться на какой-нибудь приятной иллюзии.

    Почувствуйте тепло в своем теле. Представьте, как кислород, которым вы дышите, восстанавливает каждую клеточку организма, улучшая функционирование мышечной и нервной систем. Эти мысли помогут восстановить психическое и физическое равновесие.

    Также следует заметить, что позитивные размышления привлекают в нашу жизнь благоприятные события и перемены.

    Слушайте любимую музыку

    Слушайте любимую музыку
    © Sergey Nivens

    Музыка — лучший способ скоротать время и ощутить прилив приятных эмоций. Сегодня электронные технологии позволяют слушать музыку практически везде и всегда. Если Вы относитесь к числу страстных меломанов, то не лишайте себя удовольствия слушать любимую музыку.

    Такое времяпрепровождение может вдохновить и мотивировать человека для продуктивной работы.

    Каждая песня или мелодия несет определенный знак, опыт или информацию. Попробуйте прислушиваться к положительным вибрациям живой музыки.

    Кстати, давно уже было доказано, что мягкая классическая музыка может иметь большое оздоровительное действие на человеческий разум и тело.

    Читайте хорошие книги

    Читайте хорошие книги
    © Syda Productions

    Чтение книг всегда было разумным и полезным способом провести свободное время. Мозг человека подобен театру, так как полон многочисленных мыслей и образов. С помощью книги вы сможете окунуться в мир, который описан в рассказе или повести. Вы сможете прочувствовать атмосферу эпохи, описанную в книге.

    Кроме того, чтение – прекрасный способ развить свой ум, о чем знают все успешные люди, в жизни которых, несмотря на нехватку времени, всегда есть место чтению любимой книги. Если Вы все еще думаете, что чтение – старомодный способ саморазвития, то Вы серьезно ошибаетесь.

    И не стоит думать, что книги слишком громоздкие и неудобные в использовании, потому как сейчас почти все телефоны поддерживают приложения, с помощью которых можно читать любые книги, не говоря уже об электронной книге, которая чрезвычайно удобна для чтения и хранения множества книг в электронном виде.

    Занимайтесь спортом

    Занимайтесь спортом
    © AndreyPopov / Getty Images Pro

    Для нескольких простых упражнений всегда найдется свободная минутка. Это лучшее, что можно сделать для своего тела.

    Видов гимнастики довольно много. В один день можно выделить время для дыхательной гимнастики, в другой — гимнастике для глаз, особенно это касается офисных работников, которые целый день проводят за компьютером.

    Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы. Даже пять минут упражнений позволят Вам почувствовать себя лучше и поднимут настроение.

    Убирайте дома

    Убирайте дома
    © Yuganov Konstantin

    Иногда очень полезно избавляться от всего старого и ненужного, а таких вещей у каждого из нас немало.

    Наведение порядка – отличный способ борьбы с негативными эмоциями и даже депрессией, что доказывают многочисленные проведенные исследования. Да-да, именно обычная работа по дому помогает отвлечься от навязчивых мыслей.

    Психологи говорят о том, что, расставаясь со старыми вещами, напоминающими нам какое-то событие (пусть даже радостное и яркое), мы прощаемся с прошлым и открываем тем самым дорогу в новое светлое будущее.

    Встречайтесь с друзьями

    Встречайтесь с друзьями
    © studioroman

    Если Вы хотите не только провести время с пользой, но и получить заряд позитивной энергии, то обязательно организуйте встречу с друзьями. Совместная прогулка по парку, игра в волейбол или просто дружеские посиделки в кафе обязательно пойдут Вам на пользу.

    Уделяйте внимание себе

    Уделяйте внимание себе
    © Alena Ozerova

    Так уж сложилось, что в погоне за благосостоянием и социальным статусом мы часто забываем о себе и тех маленьких радостях, которые делают жизнь более интересной и насыщенной. А зря!

    Обычный поход в парикмахерскую или спа-салон – прекрасный вариант расслабиться после тяжелой трудовой недели. Мужчины не откажутся от посещения бани или сауны.

    Читайте также: 11 правил, которые помогут сделать любой день лучше

    Существуют и универсальные варианты отдыха, которые подойдут и мужчинам, и женщинам – это поход в кино или театр, а также шопинг (и не стоит удивляться, ведь современные мужчины не менее пристально следят за своей внешностью, чем представительницы прекрасного пола).

    Приготовьте вкусный ужин

    Приготовьте вкусный ужин
    © JackF

    Что может быть лучше, чем вкусный ужин после трудового дня? Побалуйте себя и своих близких своим коронным блюдом. Тем более что вкусная еда поднимает настроение, дарит ощущение покоя и удовлетворенности. При этом желательно, чтобы блюда были не только вкусными, но и полезными, тогда Вы добьетесь двойного эффекта – насладитесь ужином и не навредите своему здоровью.

    Делайте перерывы в течение рабочего дня, которые позволят убрать негатив и украсят Вашу жизнь яркими красками. Искренне надеемся, что все вышеизложенное положительно повлияет на Вашу жизнь и изменит ее к лучшему.

    А Вы как любите проводить свое свободное время? Поделитесь с нами в комментариях.

    100 замечательных способов разнообразить семейный досуг

    Большинство семейных пар, прожив вместе первый десяток лет, начинают испытывать острую нехватку идей для организации совместного досуга. И правда, каким бы головокружительными и запоминающимися не были первые годы знакомства и супружества, постепенно совместное времяпрепровождение сводится к просмотру мелодрам и новостных блоков по ТВ. Но что делать, если телевизионная рутина «затянула» так прочно, что ни один вечер вы уже не в состоянии провести без голубого экрана? Попробуйте разнообразить ваши вечера и…

    1) Сделайте пару кругов на велосипеде по кварталу
    2) Приготовьте вместе интересное блюдо – распределите между собой разные этапы приготовления

    тренажерный зал

    3) Сходите в тренажерный зал
    4) Сыграйте в бадминтон (при наличии обустроенного дворика)
    5) Попробуйте найти его вторые носки – вам это может показаться смешным, но вы и сами не заметите, как окунетесь в приятную непринужденную беседу, сопровождающую это нехитрое занятие
    6) Посадите сад – только представьте, каким прекрасным будет ваш дворик через 10 лет!
    7) Сходите в театр

    сходить в театр

    8) Переклейте (наконец-то!) обои в комнате
    9) Сходите в магазин и купите себе что-нибудь новенькое
    10) Продегустируйте новое вино
    11) Просто прогуляйтесь по микрорайону (возьмите с собой детей)

    пикник на пляже

    12) Организуйте пикник на пляже
    13) Дождитесь пока дети заснут и поиграйте в игровую приставку
    14) Сыграйте партию в теннис
    15) Соберите сложный паззл (задача не на один вечер)
    16) Почитайте вместе книгу (проблема будет только с выбором)
    17) Пересмотрите семейные альбомы

    семейный альбом

    18) Понаблюдайте за закатом на улице
    19) Организуйте кулинарный мастер-класс для двоих
    20) Займитесь йогой
    21) Загляните в ближайший кофешоп и расслабьтесь
    22) Посвятите день (и вечер, соответственно) посещению какого-нибудь особенного места
    23) Сходите на концерт любимой группы. Если предпочитаемый вами музыкальный коллектив не выступит в ближайшее время – просто найдите бар с живой музыкой поблизости.
    танцевальный зал
    24) Запишитесь в танцевальную студию
    25) Сходите на футбольный матч
    26) Попробуйте все сорта пива в ближайшей пивной
    27) Сходите в боулинг
    28) Организуйте домашний квест
    29) Сходите в зоопарк (детей можете смело оставить дома)
    30) Рыбалка
    31) Покатайтесь на лодке или каноэ
    32) Покатайтесь на коньках

    катание на коньках

    33) Посадите огород (можете начать с укропа и петрушки)
    34) Сыграйте в «Call of Duty» на XBOX
    35) Сделайте друг другу массаж
    36) Пробежите марафон (километр или десять – все зависит от вашей физической формы)
    37) Займитесь волонтерством
    38) Если вы ведете блог – сделайте видеоподборку вместе
    39) Понаблюдайте за животными или птицами
    40) Сыграйте в мини-гольф
    41) Сыграйте в гольф (который не «мини»)
    42) Сыграйте в баскетбол вместе
    43) Если вы живете недалеко от побережья – прогуляйтесь по пляжу (и вообще, старайтесь делать это как можно чаще)
    44) Сыграйте в «Монополию»
    45) Воссоздайте в подробностях ваше первое свидание (при условии, что вы эти подробности помните)
    46) Потанцуйте на кухне, когда дети заснут
    47) Подыщите себе что-нибудь приятное на блошином рынке

    вечер у костра

    48) Посидите у костра
    49) Отправьтесь в поход (этот пункт потребует нескольких вечеров и дней)
    50) Попробуйте научиться играть на музыкальном инструменте
    51) Побегайте с фрисби
    52) Сделайте перестановку в спальне или смените некоторые детали в интерьере (новое постельное белье, фотографии, картины, безделушки и т.д.)
    53) Выбегите на улицу в дождь и целуйтесь до упаду!
    54) Устройте вечер кино (подберите ваши и его любимые фильмы)
    55) Прогуляйтесь по торговому центру, держась за руки
    56) Устройте вечер фондю
    57) Kaякинг
    58) Приготовьте вместе целую гору шоколадного печенья
    59) Посетите пейнтбольную площадку
    60) Картинг
    61) Покатайтесь на катере
    62) Найдите автосалон, предлагающий бесплатный тест-драйв
    63) Составьте вместе меню на неделю
    64) Организуйте вечер «ретро»
    65) Пересмотрите ваше свадебное видео
    66) Сделайте вместе с детьми семейное дерево

    семейное дерево

    67) Снимите номер в гостинице
    68) Займитесь хайкингом
    69) Посетите один из местных музеев
    70) Сходите вместе в фитнесс-клуб
    71) Приготовьте мороженое дома
    72) Сходите на каток
    73) Поужинайте в необычном ресторане или кафе

    приготовление суши

    74) Приготовьте суши
    75) Понаблюдайте за звездами, лежа на лужайке
    76) Покатайтесь на лошадях
    77) Посетите выставку картин
    78) Поплавайте в бассейне
    79) Устройте вечер с джакузи (можно посетить и сауну)
    80) Сходите в парк развлечений
    81) Рискните и попробуйте зиплайнинг!
    82) Удивите своих детей – постройте им настоящую крепость из подушек и одеял!
    83) Приготовьте торт
    84) Устройте домашний фэшн-показ
    85) Создайте коллаж на любую интересную вам тематику
    86) Сделайте генеральную уборку в гараже, подвале или на чердаке
    87) Посетите церковь
    88) Организуйте ужин в постели
    89) Пересадите комнатные растения
    90) Обустройте площадку для отдыха рядом с домом
    91) Сходите в планетарий
    92) Устройте фейерверк-шоу
    93) Примите вместе ванну
    94) Устройте домашнюю «охоту за сокровищами»
    95) Посетите приют для животных, если давно планируете обзавестись домашним любимцем
    96) Запишитесь в секцию карате
    97) Займитесь рафтингом

    вечер в казино

    98) Сходите в казино
    99) Приготовьте вместе завтрак
    100) Сходите в аквапарк

    Что ж, такое разнообразие вариантов для оживления семейной жизни не оставит вас без свежих идей – как минимум двумя вы (независимо от количества свободного времени и уровня дохода) точно сможете воспользоваться. Все в ваших руках – любите и радуйте друг друга!

    Как интересно провести время вдвоем: 100 способов

    Грустно, но факт: большинство пар проводят свои совместные вечера дома на диване, уткнувшись в гаджеты. Романтичный вечер — это поход в кино или в ресторан. Вот, собственно, и все. а меж тем существует как минимум 100 способов провести время вдвоем так, чтобы это запомнилось вам обоим надолго.

    Снежана Грибацкая Снежана Грибацкая

    нравится270

    Поделись с друзьями 100 способов провести время вместе
    1. Устройте youtube-вечеринку: запаситесь попкорном и показывайте друг другу любимые ролики.
    2. Прокатитесь на речном трамвайчике.
    3. Сыграйте в настольную игру времен вашего детства — в домино или в «Змеи и лестницы».
    4. Напишите сочинение на тему «Как мы провели лето» (и не показывайте его вашим бабушкам. Никогда).
    5. Покормите уток и лебедей в пруду.
    6. Устройте велосипедную прогулку по местам, которые вам особенно дороги. Покажите друг другу, где в этом городе ваше «место силы».
    7. Запишитесь на пробное занятие боевыми искусствами и спаррингуйтесь между собой.
    8. Сделайте друг другу массаж по классической инструкции для массажистов.
    9. Купите комнатные цветы и пересадите их вместе.
    10. Устройте друг другу фотосессию.
    11. Приготовьте то, на что никогда не хватает времени. Домашние пельмени, например.
    12. Инсценируйте ваше якобы первое свидание. Представьте, что вы только что познакомились. (Отличный повод купить новое платье, кстати)
    13. Сделайте красивое селфи, выложите в фейсбук и спросите у подписчиков, на какую знаменитую пару вы похожи. Читайте, спорьте и веселитесь.
    14. Снимите романтичный клип о вас. Просто на телефон.
    15. Возьмите палатку и уйдите в поход на выходные.
    16. Погуляйте с собакой. Если у вас ее нет, можно помочь волонтерам из собачьего приюта или просто бабушке из соседней квартиры.
    17. Читайте любимые книги по ролям.
    18. Приготовьте вместе блюдо, которое вы оба никогда не пробовали.
    19. 19. Купите карту вашего города и притворитесь, что вы туристы. Попробуйте заблудиться и искать нужный маршрут по карте.
    20. Разберите шкафы и решите, какие вещи надо отдать нуждающимся, а какие — выбросить. Заранее договоритесь не покушаться на святое — например, на твою любимое детсадовское платьице и на его болотные сапоги с заплаткой. 100 способов провести время вместе
    21. Отреставрируйте любую старую вещь — бабушкин стул, например. Нарисуйте в укромном месте ваши инициалы.
    22. Отправляйтесь в магазин и примеряйте вещи, которые вы ни за что бы себе не купили.
    23. Посмотрите ужастик, а потом сварите какао, погасите свет и рассказывайте друг другу страшные истории про Черную Руку и Гроб на Колесиках
    24. Разрисуйте друг друга красками для боди-арта.
    25. Постройте что-нибудь. Клумбу, песочницу или домик для котика.
    26. Устройте турнир по компьютерным играм вашего детства. Чей Марио соберет больше монеток?
    27. Соберите паззл из 5000 деталей (перед этим запаситесь бутербродами и выгоните из комнаты кота).
    28. Сходите на рыбалку. Не забудьте захватить котелок.
    29. Запишитесь на танцы и ходите туда вместе.
    30. Помогите кому-нибудь. Спасите бездомного котенка или отвезите пакет игрушек в детский дом.
    31. Сходите на рок-фестиваль. Наденьте дурацкие футболки с изображением музыкантов и представьте, что вам по 15 лет и у вас первая любовь.
    32. Сделайте своими руками косметический ремонт в комнате.
    33. Устройте себе классический пикник — с корзинками, клетчатой скатертью и шампанским в стеклянных бокалах.
    34. Отправляйтесь гулять и познакомьтесь с кем-нибудь. Просто так. Прекрасный способ найти новых общих друзей.
    35. Встретьте вместе рассвет и закат.
    36. Пересмотрите вместе какой-нибудь известный фильм и придумайте продолжение, которое вы бы хотели снять.
    37. Сыграйте в бильярд. На желание.
    38. Спойте дуэтом в караоке.
    39. Покатайтесь на роликах по самому красивому парку вашего города.
    40. Отправляйтесь в лес за ягодами или грибами. 100 способов провести время вместе
    41. Попробуйте целый день говорить только на языке жестов
    42. Купите билет в дельфинарий и поплавайте с дельфинами
    43. Сыграйте в кондитеров. Испеките торт и украсьте его вдвоем
    44. Купите бумажный фонарик, загадайте желание и запустите его в небо
    45. Устройте вечер детских воспоминаний и рассказывайте друг другу Страшные Тайны про любимую мамину вазу, разбитую точным попаданием мяча.
    46. Испеките печенья с предсказаниями. Чем безумнее предсказания — тем веселее.
    47. Устройте уличный мастер-класс. Научите всех желающих мастерить кормушки для птиц, например.
    48. Возьмите напрокат каноэ и попытайтесь доплыть до середины пруда, не свалившись в воду.
    49. Купите самый вкусный алкоголь и приготовьте друг другу коктейли по собственному рецепту.
    50. Вырежьте из тыквы страшилище на Хэллоуин.
    51. Напишите смешную песню на мотив какого-нибудь солидного хита типа «Подмосковных вечеров»
    52. Позавтракайте в постели.
    53. Сходите в зоопарк и обязательно купите себе сладкую вату.
    54. Запустите воздушного змея. Это совсем не так просто, как кажется.
    55. Запишитесь на ролевую игру и превратитесь в любимых героев.
    56. Сходите в аквапарк и катайтесь вместе с самых страшных горок.
    57. Проведите целый день в парке аттракционов.
    58. Возьмите в аренду квадроцикл или снегоход и отправляйтесь покорять бездорожье.
    59. Купите лотерейные билеты и вместе следите за тем, какие цифры выпадают на экране.
    60. Сыграйте в карты не на интерес, поставьте на кон какой-нибудь серьезный приз. 100 способов провести время вместе
    61. Украсьте квартиру к какому-нибудь празднику.
    62. Отправляйтесь на конную прогулку по лесу.
    63. Прокатитесь по городу глубокой ночью.
    64. Сыграйте в морской бой и в балду. Обязательно на листочках в клеточку, чтобы как в детстве.
    65. Устройте кинематографический марафон. Покажите друг другу самые важные фильмы.
    66. Сходите на футбол. Ну, или на любую другую игру, где можно громко болеть за команду.
    67. Зайдите на блошиный рынок и ищите там вещи, которые были у вас в детстве.
    68. Пройдите вместе несколько серьезных психологических тестов.
    69. Заключите пари. Чем сложнее выиграть спор — тем веселее.
    70. Снимите номер в отеле и побудьте только вдвоем пару дней.
    71. Составьте список развлечений на год вперед. Вам точно захочется сделать что-то прямо сейчас.
    72. Отправьтесь в путешествие по стране или городу, которые не слишком популярны у туристов. Там вас не будут отвлекать друг от друга типичные развлечения для отдыхающих.
    73. Отправляйтесь на ипподром и поставьте деньги на разных лошадей. Болейте и выигрывайте.
    74. Соберите головоломку.
    75. Устройте сеанс психоанализа и расскажите друг другу о своих фобиях.
    76. Нарисуйте фамильное древо.
    77. Поезжайте на дачу и посадите яблоню.
    78. Достаньте свои детские фотографии и устройте вечер воспоминаний.
    79. Сварите варенье, разлейте его в маленькие баночки и приклейте на них этикетки с вашими именами. Дарите варенье друзьям.
    80. Попробуйте нарисовать портреты друг друга. 100 способов провести время вместе
    81. Напишите письмо в будущее. Представьте себя через 10 лет — что вы хотите себе сказать?
    82. Займитесь спортом вместе. Лучше всего подойдет бассейн или каток.
    83. Выберите какой-нибудь необычный музей и сходите туда ранним утром, когда никого нет.
    84. Придумайте тематическую неделю. Кулинарную, танцевальную, кинематографическую — что вам больше нравится. Посвящайте каждый вечер этому занятию.
    85. Устройте соревнование. Кто быстрее смешает коктейль или кто смешнее напишет стихотворение на заданную тему?
    86. Рискните! Прыгните с парашютом или полетайте на воздушном шаре.
    87. Позовите близких на семейный обед и готовьтесь к нему вдвоем.
    88. Начните вместе изучать иностранный язык.
    89. Напишите картину, которую вам хотелось бы повесить в спальне. В сети есть много мастер-классов по рисованию.
    90. Сходите в спа-салон вдвоем.
    91. Выберите любую комнату в доме и сделайте там полную перестановку.
    92. Запишите свои планы на дальнейшую совместную жизнь.
    93. Возьмите в аренду телескоп и попробуйте найти все созвездия, которые вам известны.
    94. Примите вместе ванну с пеной.
    95. Прочтите одну и ту же книгу и поделитесь впечатлениями.
    96. Поезжайте в деревню и примерьте на себя совершенно иную жизнь. Попробуйте подоить корову, растопить печку и проснуться с петухами.
    97. Сходите в магазин и купите друг другу подарки. Просто так.
    98. Ткните в любое место на карте рядом с вашим городом и отправляйтесь туда на машине. Там точно что-нибудь интересное. Ну, или непроходимое.
    99. Помечтайте вслух. Что бы вы загадали, если бы нашли волшебную лампу с джинном?
    100. Займитесь сексом. Не так, как обычно, а так, как вы еще не пробовали.

    Узнайте больше по темам

    Поделись с друзьями

    Читайте также

    Досуг, как провести. Как провести досуг. Досуг в интернете.

    Досуг, как провести. Как провести досуг. Досуг в интернете.

    Досуг, как провести. Как провести досуг. Досуг в интернете.

    Обновлено:

    В ХХI веке многие люди стали проводить свой досуг в Интернете. Это совершенно новый способ и место проведения свободного времени. В глобальной сети насчитываются миллионы развлекательных сайтов, созданных для проведения свободного времени. Среди них можно выделить следующие направления для отдыха и развлечения:

    1. игры
    2. фильмы
    3. музыка
    4. информационно-развлекательные порталы
    5. многие другие

    Как провести досуг

    представляю вашему вниманию некоторые из них, найденные на просторах интернета, которые помогут вам немного отдохнуть от дел-забот и провести несколько весёлых часов в интернете.
    рисунки символами

    Инструкция на сайте. Проект предоставляет широкий выбор рисунков из символов на любую тему. Можете сами создавать любые рисунки. Есть готовые рисунки, огромный выбор на любую тему.

    Gifius

    Онлайн конструктор GIF анимации. Инструкция на сайте. Всё делается всего лишь в 3 шага.

    • Загрузите картинки.
    • Задайте настройки анимации.
    • Скачайте готовую анимацию.
    Geoguessr

    Этот сервис с помощью Google Maps забрасывает вас в разные точки мира. А вы можете попытаться угадать, где находитесь.

    Алхимия

    Немного алхимии. Необычная игра. Всего из 4 основных элементов можно создать целых 550. С начала игры на панели справа находятся 4 стихии, перетаскиваете любые из них на основное поле и накладываете друг на друга. Если получается новый элемент, он остаётся на поле и добавляется в основную коллекцию. Продолжаете создавать новые элементы, использую вновь появившиеся. Очень интересная игра, пока готовил статью, сам заигрался )))

    Генератор событий

    Очень нестандартный проект. В большинстве случаев вы будете удивлены развитием событий и просмотрите не одну концовку этого бесконечного колеса перевоплощения. Просто нажимаем кнопочки слева или справа в основном экране. От того, какую кнопочку нажали зависит дальнейший ход событий.

    Виртуальное пианино

    Отличная возможность поиграть на пианино на компьютере. Играть можно используя клавиатуру.

    Начинающий композитор

    Самый простой способ почувствовать себя композитором и сочинить простенький мотивчик.

    Отслеживание самолётов

    Мировая карта полётов самолётов в реальном времени . Можно понаблюдать в реальном времени за всеми самолетами, которые находятся в воздухе прямо сейчас. При нажатии на самолёт увидите маршрут, расписание, откуда-куда летит, время прибытия, расстояние до конца маршрута, высота полёта и много чего другого.

    Отслеживание судов

    Мировая карта движения судов в реальном времени . То же, что и отслеживание самолётов.

    Игра Поймай кота

    Очень захватывающая игра: нужно отмечать желтые кружочки и менять их на зелёные вокруг кота, чтобы его поймать.

    Игра Пушка-кот

    Сам проводил за этой игрой по нескольку часов. Пушка стреляет котом, на пути его полёта каверзы и бонусы. Установите рекорд дальности полёта кота. И куда только смотрит Общество защиты животных? )))

    Заключение.

    На новой волне

    С развитием Интернета у людей появились новые увлечения. Одним из самых популярных хобби можно назвать ведение личных дневников в Интернете. Для многих блоги и ЖЖ (живой журнал) стали средством самовыражения. Здесь можно высказать свое мнение, рассказать о своих мыслях и чувствах, разместить свои песни, стихи, рассказы, фотографии, рисунки.

    Как провести свой досуг. Как разнообразить свой досуг

    Знакомое чувство, когда дни досуга тянутся долго и медленно, особенно если привык постоянно работать? Летний отпуск, череда праздников, просто выходные дни… Порой с нетерпением ждешь начала рабочих деньков, поскольку просто не можешь придумать, чем себя занять. Достаточно грамотно и четко спланировать и продумать свой досуг и отпуск больше не будет казаться таким монотонным и однообразным. Если вам перепало немного свободного времени, порадуйтесь этому и воспользуйтесь советами, как разнообразить свой досуг.

    Как провести свой досуг. Как разнообразить свой досуг

    Инструкция

    1

    Составьте план развлечений. А именно напишите полный список дел и желаний, которые вы хотите реализовать на этой неделе. При планировании очень велика вероятность их выполнения — особенно, когда вы ежедневно просматриваете список и вычеркиваете все, что достигнуто и сделано в этот досуг .

    2

    Займитесь на досуге изучением нового. Пусть это будет изучение техники декупажа, массажа или вьетнамского языка, а, может, постижение компьютера, строительство или вождение. Главное, чтобы это было новое знание, которое вам интересно и к которому вы всегда можете вернуться. Не забудьте подумать и о том, как вы примените на практике то, что узнали. Обретенный навык может даже способствовать продвижению по службе.

    3

    Не ленитесь, а наоборот, станьте активным. Спорт и физические упражнения помогут оставаться в форме и поддерживать бодрое настроение. Приобретите абонемент в спортзал, бассейн или вовсе купите новый велосипед. Досуг – самое время, чтобы постичь новые спортивные направления, которые вас всегда привлекали: йога, пилатес, стрип -пластика или фитбоксинг.

    4

    Развлекайте себя. Выберите день и время для пассивного досуга, такого как просмотр телевизора, посещение кино, спа-салона или поход на концерт любимой группы. Убедитесь, что на развлечение вы отвели конкретный день и время. Например, комедийный фильм всегда показывают в пятницу вечером? Тогда на просмотр телевизора отводим интервал с 19 до 22 часов в пятницу. Таким образом, у вас останется больше продуктивного времени на выполнение других заветных задач.

    5

    Сделайте, наконец, то, что вы всегда мечтали сделать, но никогда не хватало времени. Проанализируйте ваш бюджет, посоветуйтесь с семьей. И вы поймете, что этот отпуск – идеальная возможность рвануть туда, где вы никогда не были. Проведите свой досуг на яхте на Карибских островах, посетите и развейте легенды Бермудского треугольника, погуляйте по старинным улочкам Петербурга, поднимитесь на самую высокую гору в Горном Алтае. Или просто отправьтесь в автомобильную поездку по Золотому кольцу. Будьте изобретательны, подходите ко всему с оптимизмом и смекалкой, а ваша фантазия поможет вам организовать незабываемым досуг.

    Как интересно провести досуг в кругу семьи. Консультация

    Олеся Мирончук
    Консультация

    КАК ИНТЕРЕСНО ПРОВЕСТИ ДОСУГ В КРУГУ СЕМЬИ

    ( КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ )

    Детство – самая счастливая пора. И самые лучшие воспоминания о детских годах остаются на всю жизнь. Как проходят выходные дни в вашей семье? Как интересно провести досуг в кругу семьи?

    В нашем городе есть городской театр, где показывают интересные спектакли для детей. Посетите в выходной день театр, детям очень нравятся сказочные представления. Но можно организовать показ театра и дома. Например, для постановки спектакля «Теремок» могут пригодиться мягкие или резиновые игрушки. Домик (теремок) можно сделать из картонной коробки с вырезанными окошками. На стенках коробки рисуем маркером или фломастером «кирпичики» или «брёвнышки» – эту работу можно выполнять вместе с детьми. Вокруг терема можно выставить «деревья» : искусственную ёлку, если есть, искусственные или живые цветы, большие ветки. Всё готово, начинаем представление…

    Дети очень любят лепить. Солёное тесто отлично заменяет пластилин и даже имеет рядпреимуществ: после его оттирания с пола на ценном паркете не остаётся цветных пятен, оно гораздо легче вымывается из волос ребёнка; к тому же малыша, съевшего внушительный кусок «строительного материала» не нужно вести к врачу.

    Тесто приготовить оченьпросто: мука, вода, соль и немного подсолнечного масла смешиваются до требуемой консистенции (чтобы хорошо лепилось) . Мука и соль берутся в одинаковом количестве, а воды на треть меньше. Если лепится плохо, добавить воды.

    Что лепить? Колбаски, колечки, шарики. Из каждого маленького кусочка теста можно делать лепёшку или монетку. Если надавить на лепёшку настоящей монеткой – получится отпечаток. Можно вылепить простыефигурки: снежная баба, гусеница (много разноцветных шариков, уложенных друг за другом в ряд; самый первый в ряду – с рожками и глазками, лодочка (раскатать в ладошках толстое «веретено» – в середине потолще, к концам сужающееся) и пальцами сделать внутри углубление. А ещё можно вылепить разные пирожные, булочки, торты – дети любят играть в «Магазин» . Все фигурки можно потом покрасить краской и играть.

    Но самое важное, что остаётся в памяти у детей – праздники.

    Если вы не хотите, чтобы гости носились взмыленные по квартире – заранее подумайте, чем вы их можете занять.

    Предлагаем вам интеллект – шоу. Все дети любят и знают сказки. Задайте им сказочныевопросы:

    1. Назовите героиню сказки, которая на балу потеряла туфельку?

    2. Кто из героев русской сказки был из теста?

    3. В кого превратился братец Иванушка, когда попил воду из лужицы?

    4. Чем волк из русской народной сказки ловил рыбу в проруби?

    5. Назовите друзей Маугли.

    6. Как зовут доктора к которому приходят лечиться «и корова, и волчица» ?

    7. Кто едва не погубил Буратино в первый день его жизни?

    8. Кто такой Вини Пух?

    9. Куда отправился Буратино вместо того чтобы идти в школу?

    10. Как звали друга Вини Пуха?

    11. Кто они – Алиса и Базилио?

    12. Что потерял ослик Иа?

    13. Что больше всего любил Вини Пух?

    14. Как Мальвина наказала Буратино?

    15. Как звали русалочку в мультфильме?

    Самых лучших знатоков сказок наградите призами.

    После интеллектуальных вопросов можно предложить отдохнуть и поиграть в «Танцевальный марафон» . Детям предлагают потанцевать. Звучатфонограммы:

    1. Рок-н-рол;

    2. Цыганочка;

    3. Танго;

    4. Вальс;

    5. Русская мелодия.

    Дети танцуют, а вы выбираете лучших танцоров и в конце игры награждаете их призами.

    Так что всё в ваших руках. Не бойтесь, фантазируйте и вам не придётся скучать.

    Как интересно провести досуг в кругу семьи консультация для родителей. Консультация для родителей «Как провести свой досуг»

    Римма Наширванова
    Консультация для родителей «Как провести свой досуг»

    Консультация для родителей

    Как провести свой досуг .

    В каждой семье по-своему принято проводить выходные дни . Но в большинстве случаев, это выглядиттак: мама с папой заняты своими делами, дети смотрят мультики или сидят за компьютером. Это не только плохо отражается на здоровье дошкольников, но и оказывает отрицательное воздействие на детско- родительские отношения , между родителями и детьми теряется нить дружбы и доверия. На этапе когда дети еще малы, это не так страшно, а вот когда настанет подростковый период, родители начнут пожинать свои плоды.

    А ведь выходные можно проводить весело и с пользой для всей семьи. Совместное времяпрепровождение сплачивает семью , а так же дает понять ребенку, насколько он важен для мамы и папы. Но, не стоит забывать о режиме ребенка, ведь после выходных наступят будни и ребенок пойдет в дошкольное учреждение, где ему будет проще адаптироваться к новой «рабочей неделе» , если домашний режим совпадает с детсадовским.

    В любую погоду и при любом финансовом состоянии можно интересно проводить время со своей семьёй. Это могут быть вылазки наприроду: просто прогулки по парку или же можно отправиться в поход. Интересны будут прогулки по лесу за грибами или же просто полюбоваться природой и подышать воздухом. Осенью очень весело собирать необычные листочки, затем собрав их в гербарий. В любое время года можно отправиться всей семье на увлекательную рыбалку, даже если, вам не повезет с уловом, заряд бодрости и хорошего настроения вам будет обеспечен. Особенно, рыбалка, поспособствует укреплению отношений папа-сын. Мама же, в это время, может с дочкой рисовать пейзажи, которые будут вокруг или готовить стол к семейному пикнику. Возможно, кого-то привлекает спортивныйотдых: бадминтон, футбол, волейбол… это можно осуществить на детской площадке. Или же можно устраивать семейные спортивные соревнования с другими семьями. Это будет не только способствовать укреплению здоровья ребенка, укреплению детско- родительских отношений , но так же благоприятно скажется на умении ребенка общаться с взрослыми и сверстниками. Можно отправиться в путешествие на велосипедах, сейчас большой выбор детских сидений, которые крепятся на взрослый велосипед. В зимнее время года, объединит семью постройка снежных замков или катание с горки, которая предварительно будет построена совместно с ребенком. Кататься на коньках, теперь возможно не только зимой, но и летом.

    Если семья предпочитает культурный отдых, можно сходить в музей, на выставку, в театр, кино или зоопарк. Там ребенок получит не только положительные эмоции, но и новые знания.

    Если за окном погода совсем не радует можно ограничиться домом. Но не просто сидеть у телевизора, а организовать семейный обед, можно пригласить гостей. Семейные обеды, особенно если за ними обсуждать дела каждого члена семьи, их проблемы и радости, так же благоприятно сказывается на укреплении семейных отношений. После обеда можно поставить спектакль, или просто почитать детям интересную книгу или поиграть в настольные игры.

    Так же можно посетить множество центров развлечений, где можно совместить приятное с полезным, отдохнуть всей семьей и совершить необходимые покупки.

    Любое своё приключение, не забывайте фотографировать. Как-нибудь, вечером будет приятно посидеть в кругу семьи и вспомнить о весело проведенном времени .

    То, к чему вы приучите ребенка с ранних лет, так и останется с ним на всю жизнь и возможно, потом он будет так же проводить время со своими детьми.

    Как провести нам свой досуг. Как провести свободное время с пользой?

    Как бы вы ни были завалены учёбой или работой, свободное время найдётся всегда. У кого-то это 5 часов в день, у кого-то — всего час. Но даже за этот короткий промежуток времени можно сделать много полезных вещей. Главное, чтобы это приносило вам радость, удовольствие и не было в тягость.

    Я расскажу о некоторых способах времяпрепровождения, которые, возможно, помогут вам разнообразить свой досуг.

    1. Найдите для себя хобби. На сегодняшний день существует множество кружков, курсов. Можно заниматься танцами, вокалом, спортом, рисованием и многим другим. Выбор настолько велик и разнообразен, что каждый человек может подобрать что-то подходящее для себя. Причём это может быть как ребёнок, так и пожилой человек. Главное, открыть в себе интерес к чему-то, чтобы это приносило вам радость и, может быть, в дальнейшем послужило бы неплохим способом заработка.

    2. Уделите немного внимания своей внешности. Сделайте маски для лица и волос, поухаживайте за своими ногтями, сделайте различные ванночки по уходу за руками. Тем более, в зимнее время наша кожа требует особого ухода. Вы можете найти множество различных рецептов в Интернете. Таким образом, вы не только сэкономите деньги на походах в салон, но и всегда будете оставаться свежей и привлекательной. Результат не заставит себя ждать, а вы потом только скажете себе спасибо за это.

    3. Уберите у себя в комнате. Нет, я не говорю о генеральной уборке. Просто протрите пыль, разложите все вещи по их местам, создав тем самым уют в комнате. Если вы каждый день будете уделять хотя бы 15 минут на уборку, то ваш дом всегда будет находиться в чистоте и о трёхчасовой уборке всей квартиры на выходных можно будет забыть. Самое главное, делайте это с улыбкой, можете включить приятную музыку. Вам ведь приятно находиться в чистой, убранной квартире, где всё лежит на своих местах? Тогда пусть это будет вашей мотивацией и уборка превратится для вас в приятное занятие.

    4. Приготовьте что-то вкусное. Я имею в виду какое-нибудь простое, красивое блюдо, которое вам понравится. Не обязательно тратить на это 2 часа. Пусть приготовление займёт у вас 30 минут, но вы будете довольны собой, зная, что научились чему-то новому и полезному. Ведь результат порадует вас, ваших друзей и вашу семью? Так пусть все знают, какая вы замечательная хозяюшка и сколько разных и вкусных вещей умеете готовить.

    5. Учите языки. Сегодня без знаний иностранных языков — никуда. Освоить хотя бы стандартные фразы, например, английского языка, обязан каждый. А если английским языком вы уже владеете, никогда не помешает начать изучать второй. Под изучением языка я не подразумеваю зубрёжку слов и правил. Ведь изучать язык можно по-разному. Слушайте песни, пытаясь понять текст, смотрите фильмы на иностранном языке с русскими субтитрами, читайте понятные вам тексты. Это не только доставит вам удовольствие, но и принесёт положительный результат.

    Соблюдая эти простые правила, вы научитесь проводить своё время не только приятно, но и полезно. Не обязательно заниматься всем сразу, распределите это на всю неделю. А может быть, хорошенько подумав, вы и сами найдёте ещё какое-нибудь полезное занятие для себя, которое вам понравится.

    Как провести семейный досуг. Семейный досуг

    Семья всегда были и будет средоточием жизни человека. Обширная славянская терминология родственных отношений, является тому подтверждением, ведь термины муж, жена, отец, мать, брат, сестра, сын, отрок, дитя, чадо и другие — это слова, характеризующие два наиболее близких поколения, объединенных в кровно-родственные связи.

    Одной из многочисленных функций семьи является организация внутрисемейного общения, т.е. досуговая функция, которая проявляется в удовлетворении потребностей в совместном проведении досуга и взаимном духовном обогащении, посредством взаимодействия всех членов семьи с окружающей природной и социальной средой.Досуг, как провести. Как провести досуг. Досуг в интернете. 02

    В качестве оценки в проведении семейного досуга, который определяются семейным положением, возрастом, профессией, полом, возрастом и полноценности проведения досуга, используются следующие критерии:

    • Первый — это объем свободного времени, отводимого на семейный досуг.
    • Второй критерий – это содержание досуга.

    Оба эти показателя определяются уровнем развития духовного мира родителей, финансовыми возможностями, а так же всем жизненным укладом семьи. Но не стоит забывать и о интересах каждого члена семьи, ведь семейный досуг должен доставлять удовольствие.

    Поэтому семья — это сложная работа каждого члена семьи над самим собой, а для этого необходимо приложить определенные усилия, чтобы в вашей семье царило веселье, взаимопонимание и любовь.

    В современном мире остается очень мало места для общения в тесном семейном кругу, поэтому для сохранения гармонии и взаимопонимания, научитесь правильно планировать время и найти интересное занятие, которое будет по душе абсолютно всем членам семьи, например, взять универсальные и полезные виды семейного досуга:

    • Совместный поход в кинотеатр — это наиболее распространенное времяпровождение, которое понравится практически всем. Вся сложность состоит в правильном выборе фильма. Такое проведение досуга с попкорном, сладкой ватой и газированными напитками, вызовут бурю восторга, огромные впечатления, особенно у молодого поколения.
    • Выставки, музеи, галереи — это менее распространенное время семейного досуга, так как классика живописи вряд ли будет интересна детям школьного возраста, но существует масса интересных выставок с животными или подберите что-то, что будет интересно как взрослым, так и детям.
    • Игры и конкурсы в кругу семьи, необходимо подбирать по интересам для всех членов семьи, таким образом позволяя играть всем детям и взрослым без исключения. Как известно, такие уютные вечера в семейном кругу помогают не только интересно и весело провести время, но и сближают всех членов семьи. Чем дольше люди проводят времени вместе, тем ближе друг к другу они становятся, тем больше общего у них появляется.
    • Пикник на свежем воздухе — особенно в хорошую солнечную погоду, можно сходить прогуляться всей семьей в парке вашего города или выехать всей семьей на природу. Это станет отличной возможностью подышать свежим воздухом, сделать интересные фотографии и насладиться общением с детьми. Также можете взять с собой еду и напитки, чтобы быстро организовать обед на природе.
    • Семейный бизнес — его идеи не делятся на выгодные или невыгодные. Также нет необходимости придумывать что-то абсолютно новое. Успех семейного дела будет зависеть только от ваших предпринимательских способностей и готовность семьи от мало до велика помогать Вам в этом. Главное понять, грамотно найти и занять рыночную нишу.

    Видео как полезно провести досуг ребенка.

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    Мы мечтаем побыстрее добраться до дома и дивана, но когда оказываемся там, то начинаем скучать. Лишнее время и энергия, которые некуда потратить? Чем заняться вечером дома, когда ужасно скучно и все надоело до чертиков?

    Ничего не делать очень тоскливо, даже если ты весь день мечтал оказаться дома. Многие люди откровенно скучают по вечерам, особенно в холодное или дождливое время. Если живешь один или другой человек чем-то занят, то начинаешь умирать от тоски. Скука морально разлагает, что теряется вкус и интерес к жизни.

    Причины скуки. Почему мы скучаем?

    «Скука породила больше игроков, чем корыстолюбие, больше пьяниц, чем жажда, и больше самоубийств, чем отчаяние.» Чарлз Калеб Колтон

    • Однообразие. Скука может быть причиной однообразной жизни. Когда все приелось и надоело. Монотонность одинаковых дней, рутина и отсутствие новых эмоций. Все дни похожи между собой, словно ты смотришь фильм «День сурка». Тебе нужны новые хобби, новые увлечения, новые развлечения и новые друзья.
    • Психологическая травма. Часто скука является результатом депрессии или психологической травмы. Поражения на любовном фронте, потеря друзей или другие сложности. Это все тяготит и вызывает апатию. В таком случае надо устранять конкретные психологические проблемы, которые возникли в жизни. Отвлечься от травм, хорошо развлечься, найти новых друзей, выбить клин клином или влюбиться.
    • Поражение и крушение целей. Люди уходят в нокаут от поражений или страдают от кризиса среднего возраста. Много лет боролся, но так и не получилось добиться поставленной цели? Самореализоваться не выходит, а цели остаются недостижимыми? Тут есть над чем приуныть и начать скучать. Что делать? Изменить стратегию, бросить недостижимые цели, начать жизнь заново, составить новые планы и мечты.

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    Чем заняться дома вечером? Увлечения, досуг и занятия для дома

    Сидеть дома скучно только тогда, когда апатично лежишь на диване и плюешь в потолок. Это никуда не годится. Как провести свое свободное время и досуг интересно? Чем заняться? Какие впечатления, опыт, знания, удовольствия и отдых получить?

    Каждый может выбрать себе увлечение, хобби или занятие по вкусу. Смори на свои потребности, возможности и душевные порывы. Скука для слабаков. Проснись и развлеки себя сам. Это сделает тебя более успешным и счастливым.

    1. Сейчас очень много отличных фильмов и сериалов. Выбери хороший фильм, насладившись отличным кинематографом и игрой актеров. Просмотр интересных сериалов может увлечь надолго.

    2. Займись спортом и тренируйся. Скачай разные спортивные приложения на телефон. Используй уроки на YouTube, в которых все подробно рассказывается и показывается.

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    3. Почитай книгу и погрузись в мир чтения. Литература повышает уровень интеллекта, дает нужные знания и делает язык более подвешенным. Пригодится для друзей и девушек.

    4. Найди себе новое хобби или увлечение. Это может быть коллекционирование, моделирование, шахматы, дартс, деревообработка, выжигание, покер.

    5. Неторопливо прими теплую ванну или душ. В ванной приходят хорошие мысли, здорово читать книги, смотреть фильмы или расслабляться под бокал вина.

    6. Позвони кому-нибудь или переписывайся через социальные сети. Это позволит поддерживать дружеские отношения и контакты со знакомыми.

    7. Поиграй в разные компьютерные игры или на телефоне. Шутеры, стратегии, аркады, симуляторы, приключения, ролевые и тактические игры.

    8. Займись самообразованием и изучай что-то новое. Может тебя интересует программирование, психология или получение другой специальности?

    9. Наведи уборку в доме. Иногда нужно разгрести весь хлам и выкинуть все ненужные вещи. Это поможет вздохнуть более свободно.

    10. Заведи влог на YouTube и снимай интересные видео. Это не только весело и интересно, но и перспективно. Многие YouTube блогеры зарабатывают большие деньги.

    11. Спланируй будущий отпуск и проложи туристические маршруты. Больше узнай о странах, где собираешь побывать. Изучи разные интересные туристические предложения.

    12. Посмотри спортивные соревнования по телевизору. Поболей за любимую команду, выпей пива или сделай ставки на игру.

    13. Просто бесцельно полазь в интернете. Интернет скрывает много интересного и неизведанного, о чем даже не подозревал.

    14. Поиграй с котом или собакой. Нет? Может пора завести?

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    15. Скачай самоучитель по рисованию и попробуй себя в роли художника. Можно выкладывать свои рисунки в Instagram и прославиться.

    16. Улучши свою внешность: прическа, кожа, волосы на теле и другое. Используй скрабы, кремы и другие косметические средства.

    17. Займись делом, которое давно откладывал. Может у тебя есть 100 дел, которые нужно было давно сделать? Самое время заняться этим.

    18. Попробуй делать что-то новое, чем раньше не занимался. Мы ограничиваем себя и не пробуем многие вещи, которые могут нам очень понравиться.

    19. Попробуй йогу и познай возможности своего организма. Это сделает тебя более гибким, спортивным и здоровым.

    20. Собирай пазлы или играй в другие игры.

    21. Разбери домашний гардероб по полкам, погладь и выкинь ненужное. Перемерь одежду и составь новые стильные образы.

    22. Скачай аудиокнигу или образовательный подкаст, которые потом послушай. Параллельно можно лежать на диване, принимать ванну, готовить кушать или заниматься спортом.

    23. Пой в караоке, радуя этим себя и своих соседей. Душевные песни помогут расслабиться и хорошо повеселиться.

    24. Чем заняться дома? Ложись спать и выспись впрок. Отдыхай и давай своему телу восполняться энергией. Без этого сложно хорошо выглядеть и быть в форме.

    25. Скачай приложение для знакомств и назначь свидание незнакомке. Это позволит наладить личную жизнь или просто поразвлечься.

    26. Составь список своих сильных и слабых сторон, чтобы поработать над этим. Избавляйся от слабых и прокачивай сильные стороны.

    27. Приготовь что-нибудь вкусное для своего удовольствия. Сделай свой собственный рецепт или следуй советам мастеров кухни.

    28. Затей перестановку в доме или выкинь все ненужное. Время от времени хорошо делать перестановку и обновлять атмосферу.

    29. Начни писать стихи, книги или статьи в интернете. Может ты будешь известным поэтом, писателем или автором?

    30. Приготовь себе вкусный чай или кофе со сладостями. Пей и наслаждайся приятным вечером.

    31. Сделай сам себе массаж, найдя обучающие ролики в интернете. Массаж головы, лица, ног, ягодиц и других частей. Это поможет быть в тонусе.

    32. Разгадывай кроссворды, сканворды, ребусы, шарады и другие загадки. Прокачай свой мозг сложными заданиями.

    33. Составь планы на ближайшее время и на годы вперед. Планирование – это верный путь добиться чего-то настоящего. Составь планы на неделю, месяц, год, пять лет.

    34. Учи иностранный язык, смотри фильмы на этом языке и тренируйся онлайн. Изучение другого языка поможет расширить кругозор и даст новые интересные возможности в будущем.

    35. Научись танцевать, смотря ролики на YouTube и любуясь собой в зеркало. Тебе не будет стыдно на дискотеке или в клубе.

    36. Приведи порядок в гаджетах. Очисти компьютер и телефон от ненужных программ. Установи программы, которые могут пригодиться.

    37. Посиди возле окна и полюбуйся улицей. Насладись видом заката или рассвета.

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    38. Сделай себе парочку селфи, выбери лучшее фото и обнови аккаунты в социальных сетях.

    39. Начинай изучать новую специальность, чтобы попробовать себя в новой сфере. Это может стать началом новой жизни и новой истории.

    40. Слушай хорошую музыку громко. Найди новые стили и музыкальные группы, которые еще не слышал.

    41. Заведи растения и ухаживай за ними. Сделай свой личный сад, которым можно любоваться и хвастаться. Попробуй искусство выращивать копии настоящих деревьев под названием «бонсай».

    42. Смотри познавательные передачи. В них можно почерпнуть много любопытного, чего ты совсем не знал.

    43. Чем заняться вечером дома? Выбирайся из дома. Отправляйся на прогулку дышать свежим воздухом или устрой пробежку.

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    44. Что тебя интересует? Возьмись за интересующий тебя онлайн-курс и развей новый навык до совершенства.

    45. Вспомни про старых друзей, отыщи их и напиши им.

    46. Займись масштабной стиркой и разбери гардероб от хлама.

    47. Напиши себе будущему письмо. Каким ты будешь? Чего хочешь достичь? Кем и как ты видишь себя через 5-10 лет?

    48. Займись медитацией и познай себя лучше.

    49. Проанализируй свой финансовый уровень, расходы и доходы. Что ты делаешь неправильно? Как снизить расходы без ущерба качества жизни?

    50. Научись делать вкусные коктейли. Это умение тебе пригодится, когда будешь угощать ими гостей: заглянувших знакомых, хороших друзей и соблазнительных девушек.

    51. Научись красиво писать, освой калиграфию и измени свою роспись.

    52. Пригласи кого-нибудь в гости, позови друзей на вечеринку или отправляйся сам.

    53. Читай интересные журналы, газеты или сайты. В какой теме тебе интересно получить новые знания или поразвлечься? Читай наш мужской журнал mensby.com.

    54. Чем заняться вечером или ночью? Погадай и узнай свою дальнейшую судьбу. Есть много способов узнать будущее используя карты или другие аксессуары.

    55. Займись любовью с девушкой, а если один, то расслабься самостоятельно. Фильмы для взрослых в помощь.

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    56. Найди ненужные вещи и размести объявление о продаже. Это избавит от хлама и даст лишние деньги.

    57. Танцуй дома, как будто никто не видит. Танцуй от души и оттягивайся.

    58. Глянь старые фото и предайся с ностальгии. Воспоминания о прошлом помогают лучше понять настоящее и определиться с планами на будущее.

    59. Создай коллаж фото с людьми, которые дороги и близки.

    60. Изучай что-нибудь интересное на Википедии максимально глубоко, чтобы разбираться в этом словно специалист.

    61. Сделай что-нибудь своими руками и освой новое мастерство.

    62. Научись играть на музыкальном инструменте: гитара, губная гармошка, пианино.

    63. Составь план питания, где есть здоровая и полезная пища. Это позволит лучше себя чувствовать, лучше выглядеть и быть более энергичным.

    64. Отыщи новых друзей или единомышленников через интернет. В интернете есть много мест, где можно пообщаться с близкими по духу людьми.

    65. Составь генеалогическое дерево своих предков. Нарисуй дерево предков и отыщи исторические корни более глубоко.

    66. В отношениях, любви и интиме тоже нужны знания, чтобы не облажаться. Стань профессионалом по отношениям или пикапу, изучая нужные сайты.

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    67. Найди кумиров и звезд, на которых хочешь походить. Подпишись на них в социальных сетях, читай книги и смотри ролики.

    68. Придумай что сделать хорошее и доброе для мира. Как можно помочь этому миру стать немного лучше?

    69. Укрась квартиру и сделай ее более нарядной. Как можно сделать свой дом более комфортным, красивым и приятным?

    70. Составь резюме и поищи работу. Наверняка тебе уже старая осточертела? Время искать более лучшую и более высокооплачиваемую работу.

    71. Почини что-нибудь дома, что сломалось. Это могут быть предметы, мебель, вещи, одежда или программы на компьютере.

    72. Изучи ближайшие интересные события, на которые стоит сходить. Это могут быть концерты, выставки, представления, семинары или курсы.

    73. Найди интересные группы в социальных сетях и подпишись, чтобы следить за новостями.

    74. Пройди разные интересные тесты: уровень IQ, лидерство, характер и другие. Это поможет понять себя лучше и стать сильнее.

    75. Позвони или напиши близким. Твои папа, мама, бабушка, дедушка, братья, сестры и другие близкие. Поддерживай родственные связи пока не поздно. Никто не знает, сколько нам отмеряно на этом свете.

    76. Купи что-нибудь интересное через интернет. Многие вещи гораздо дешевле в интернете, чем в магазине.

    77. Чем заняться дома, когда приуныл и устал? Выпей немного алкоголя, чтобы расслабиться и немного развеяться.

    78. Изучи сочетания горячих клавиш для компа или слепой метод набора печати. Это поможет чувствовать уверенней себя за компьютером, а скорость работы увеличится.

    79. Нарисуй карту желаний, где нарисованы все твои мечты и грезы. Эта карта будет висеть на видном месте и мотивировать тебя.

    80. Подготовься к соревнованиям, марафону или интеллектуальной игре.

    81. Что делать вечером одному? Выйди во двор поиграть в баскетбол, футбол или другую игру. Это поможет найти новых друзей и развлечет.

    82. Брось себе вызов на 30 дней, чтобы привить себе нужную привычку. Именно так становятся лучше шаг за шагом.

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    83. Подумай над тем, как заработать больше денег. Попробуй придумать что-то любопытное и перспективное.

    84. Посмотри новости и узнай, чем сейчас интересуются в всем мире. Будь всегда в курсе.

    85. Что делать дома? Импровизируй и делай эксперименты. Это позволит попробовать что-то любопытное и свежее.

    86. Заведи дневник или блог, куда записываешь все свои мысли. Это может быть интересно не только тебе, но и окружающему миру.

    87. Составь список дел, которые нужно сделать в будущем. Упорядочи свои дела.

    88. Поработать над дикцией, умением вести беседу и выступать на публике. Ораторские умения пригодятся в карьере и личной жизни.

    89. Познакомься с соседями или людьми во дворе. Вместе всегда веселее, чем дома одному.

    90. Создай еще один профиль в социальной сети для своего кота или своего нового образа.

    91. Попробуй разное творчество: шитье, вязание, рукоделие или хэнд-мэйд.

    92. Задумай и начни свое собственное дело. Что может быть интереснее, чем быть бизнесменом и открыть свой стартап?

    93. Путешествуй, не выходя их дома. Изучай карты или онлайн камеры, которые установлены во многих интересных местах планеты. Смотри интересные видео с природой и путешествиями.

    94. Наведи порядок в рабочем пространстве или на рабочем столе.

    95. Разберись в своем внутреннем мире, ощущениях и желаниях. Чего ты хочешь от жизни и как себя ощущаешь?

    96. Научись завязывать галстук, узлы или делать другие полезные вещи.

    97. Придумай, что хочешь поменять в себе в лучшую сторону, а затем начни работать над этим.

    98. Сделай резервные копии своих фотографий и важных документов.

    99. Поработай. Всегда есть занятия, которые доставляют удовольствие и деньги.

    100. Установи новые цели, которые дольше всего хочешь достичь. Продумай все тщательно и подробно, чтобы изменить судьбу.

    101. Мечтай о будущем, фантазируй и витай в грезах. Все всегда начинается с мечтаний.

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    Чем заняться дома вечером? 101 увлечение для дома

    Чем заняться дома вечером? Используй этот 101 совет, чтобы избавится от скуки. Маются от скуки те люди, которые не имеют достаточно фантазии для развлечения самого себя. Всегда лучше заниматься чем-то, чем грустить или скучать.

    Не хандри, а сделай свою жизнь более интересной и увлекательной, даже если ты остался один дома. А чем интересным занимаешься ты, когда остаешься дома?

    10 занятий, которым посвящают свободное время успешные люди

    1. Займитесь спортом или просто прогуляйтесь

    Sergey Nivens/Shutterstock.com Sergey Nivens/Shutterstock.com

    Этот совет вы слышали много раз и, скорее всего, услышите снова и снова. Важность физической активности сложно переоценить. Она повышает нашу креативность, уверенность в себе и эмоциональную устойчивость как на работе, так и в личной жизни.

    Без разницы, чем займётесь: будет ли это занятие в тренажёрном зале, йога или прогулка в парке — если вы хотите быть продуктивным в течение восьми часов на работе, уделите немного свободного времени своему телу.

    2. Найдите источники вдохновения и будьте открытым для нового опыта

    Creativemarc/shutterstock.comCreativemarc/Shutterstock.com

    В окружающем нас мире столько всего нового и интересного, что просто грех просиживать вечера на любимом диване. Почаще выбирайтесь из своего уютного мирка и ищите вдохновение в самых неожиданных местах: если вы повар — посетите музей, если художник — сходите в ресторан. Новая обстановка перезапустит ваш мозг и поможет найти решение давних проблем.

    Домашняя жизнь хороша, но оглянитесь вокруг. Вы видели где-нибудь домоседов-новаторов или руководителей крупных компаний, которые проводят свободное время перед телевизором на диване? Мы — нет.

    3. Наладьте отношения с родными, друзьями и коллегами

    Monkey Business Images/Shutterstock.comMonkey Business Images/Shutterstock.com

    У нас не хватает времени даже на звонки, не говоря уже о встречах с близкими людьми и теми, с кем мы ведём дела. Но живое общение в тесном кругу гораздо важнее, и им никогда не стоит пренебрегать. Все проблемы и недомолвки съедают нас, не дают сосредоточиться на работе и в конечном итоге сказываются на продуктивности.

    Укрепить связи с коллегами и родными (если всё так плохо) поможет совместный ужин или домашнее мероприятие. Кто знает, возможно, изменившееся в лучшую сторону отношение ваших коллег станет трамплином для карьерного роста.

    4. Научитесь говорить «нет»

    file404/shutterstock.comfile404/Shutterstock.com

    Мудрые люди понимают, что нельзя быть одновременно в нескольких местах и переделать всю работу за один день. Перед тем, как взяться за дополнительный проект, принять приглашение на вечеринку и согласиться помочь коллеге, они спрашивают себя: «Какая цель для меня сейчас приоритетна? Приблизит ли меня к ней то, что я собираюсь сделать, или только усложнит задачу?»

    Сказать «да» ненужному делу — значит автоматически отказаться от сотни других, иногда более важных. Чем быстрее вы придёте к осознанию этого, тем лучше будет для вас.

    5. Проводите время на природе

    vvvita/shutterstock.comvvvita/Shutterstock.com

    Трудно быть в хорошей форме, когда целыми днями дышите кондиционируемым воздухом и работаете под искусственным освещением. Так нельзя не только работать, но и вообще жить. Целеустремлённые люди находят способы единения с природой, при контакте с которой восполняются ваши силы и энергия.

    Вам ничто не мешает поступать точно так же: выберитесь с семьёй на пикник, съездите за город или просто перенесите рабочее место в сад, если вы работаете удалённо. Возможностей масса — стоит только захотеть их реализовать.

    6. Побудьте в режиме офлайн

    Gustavo Frazao/Shutterstock.comGustavo Frazao/Shutterstock.com

    Назойливые уведомления, email и соцсети не дают нам покоя круглые сутки. И если во время работы «выйти из эфира» могут далеко не все, то в свободное время устроить себе цифровой детокс по силам каждому. Успешные люди заняты делами не меньше вашего, но они выделяют время, которое принадлежит им и только им.

    Вы не сможете как следует отдохнуть, если будете каждые несколько минут отвлекаться на трели вашего смартфона. Отключитесь от внешнего мира, не портите свой досуг и не раздражайте близких — за несколько часов вашего «молчания» конец света вряд ли наступит.

    7. Заведите вечерние привычки

    Monkey Business Images/shutterstock.comMonkey Business Images/Shutterstock.com

    Все знают, что от правильных утренних «ритуалов» зависят ваши продуктивность и настроение в течение всего дня. Однако мало кто знает, что не менее важно и его завершение. Некоторые люди собираются с мыслями, прокручивая в голове события прошедшего дня, другие — читают, чтобы отвлечься от проблем и снять стресс, а кто-то отключает телефон до утра, чтобы не проснуться среди ночи от запоздалого уведомления.

    Уделите внимание вашим вечерним занятиям и сформируйте собственные привычки, которые помогут вам встретить новый день полным энергии для будущих свершений.

    8. Устройте себе настоящий отпуск

    Nadezhda1906/shutterstock.comNadezhda1906/Shutterstock.com

    Похвастаться тем, что действительно отдыхали в отпуске, могут лишь немногие счастливчики. Современный ритм жизни не даёт нам уйти от работы даже в личное время. И всё же отпуск бывает даже у самых важных руководителей. Раз они смогли его себе позволить, так почему бы это не сделать вам?

    Если вы такой уж незаменимый сотрудник, то договоритесь с руководством хотя бы о нескольких неприкосновенных днях или выделите определённое время, когда будете доступны. Отдых должен быть отдыхом!

    9. Инвестируйте в себя и учитесь чему-то новому

    Matej Kastelic/shutterstock.comMatej Kastelic/Shutterstock.com

    Получая знания и осваивая новые навыки, мы не только «прокачиваем» себя, но и поддерживаем ум в тонусе, не давая ему расслабиться и зачахнуть. Неважно, насколько серьёзным будет ваше обучение, главное — процесс.

    Запишитесь на курсы, посещайте семинары или поступите на заочное отделение в вуз для получения ещё одного образования. Вкладывая капитал в себя, вы становитесь более опытным и ценным сотрудником, что будет только способствовать профессиональному росту.

    10. Снимите стресс и посвятите время себе

    Photobac/shutterstock.comPhotobac/Shutterstock.com

    Кем и где бы мы ни работали, стресс сопровождает нас повсюду и накапливается, влияя на наши самочувствие и продуктивность. Успешные люди понимают это и используют свободное время для здорового отдыха, уделяя внимание лично себе.

    Это может быть всё что угодно: медитация, йога, дыхательные практики. Любое занятие, которое поможет вам отвлечься и расслабиться.


    В каждой неделе 168 часов, 40 из них (или около того) вы проводите на работе. Для еды, сна, отдыха и всего остального остаётся еще 128 часов. На что вы их потратите?

    Используйте своё время с умом.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *