12 загадок и парадоксов боли
- Яна Литвинова
- Би-би-си, Лондон
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Все мы знаем, что боль является объективной реальностью, но при этом ее восприятие глубоко субъективно. Боль может быть и симптомом, и болезнью, и душевной и физической. Насколько мы близки к пониманию, что же это такое?
Острая, тупая, внезапная, хроническая, ноющая, пульсирующая, ослепляющая… Это — далеко не полный перечень эпитетов, которые мы, не задумываясь, применяем, говоря об ощущении, которое испытывали и продолжаем испытывать мы все: о боли.
Она не обращает внимания на цвет кожи, разрез глаз, или социальный статус. Ей все равно, на каком уровне эволюции находится то или другое существо. Боль испытывают люди, собаки, кошки, дельфины, киты, птицы, лягушки и даже, как считают ученые, дождевые черви.
При этом, если ученые говорят, что механизм боли им более-менее понятен, то о том, что же она такое: сигнальная система неполадок, обязательная часть бытия, без которой невозможно понимание физического и душевного благосостояния, чисто физиологический процесс или же результат сложных химических процессов в головном мозге, ни медики, ни даже священнослужители к единому согласию не пришли.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Нам известно, как работает сигнальная система через нейроны в головной мозг и обратно, но многие вопросы по-прежнему остаются без ответа
К тому же есть группа людей, которые в силу генетической аномалии боли не испытывают вообще.
На самом деле им не надо завидовать, потому что они с легкостью могут пропустить начало какого-нибудь заболевания, и умереть, хотя и безболезненно, но совершенно напрасно.
Все наши знания о боли построены на парадоксах.
1. Наш мозг фиксирует сигналы боли, но сам ее не чувствует
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Мозг фиксирует и обрабатывает болевые сигналы изо всех других частей организма, а сам боли не ощущает
Допустим, вы подвернули щиколотку, или обожгли палец.
Нервные волокна немедленно посылают сигнал в ваш мозг, который расшифровывает испытываемое ощущение, как боль.
Недаром современная хирургия стала возможной только после открытия анестезии.
Однако, если в качестве объекта операции оказывается сам мозг, то ему обезболивающее ни к чему.
Нервные клетки головного мозга посылают сами себе такие же сигналы, как и при сломанной конечности, вот только центр обработки данных для них отсутствует.
Мозг, привыкший отвечать за весь организм, совершенно не понимает, когда больно должно быть ему самому.
В этом есть нечто жутковатое, но пациенты часто находятся в полном сознании во время операций на мозге, что позволяет хирургам понять, не слишком ли глубоко они залезли в главный процессор нашего тела.
2. Мы все чувствуем боль по-разному
Автор фото, DanielVilleneuve
Подпись к фото,Боль субъективна: для кого-то агония, а для кого-то небольшое неудобство.
Тот факт, что, после, допустим, естественных родов одна женщина говорит, что было немного дискомфортно, но ничего страшного, а другая уже в самом начале схваток требует обезболивания, вовсе не означает, что одна из них стоик, а другая — слабая размазня.
На то, как мы ощущаем боль, влияет множество факторов: какие химические реакции совершаются в это время в вашем мозге, идет ли где-то в вашем теле воспалительный процесс, а также насколько вы «помните» болевые ощущения, которые вы испытали раньше.
Как сказал однажды глава нью-йоркского центра спинальной хирургии Кеннет Хансрадж: «Кому-то можно сверлить берцовую кость без наркоза, а он вам спокойно скажет, мол, приятель, вытащи-ка ты эту штуку! А другой не вынесет даже прикосновения к коже тоненькой иголки».
3. От боли можно отвлечься
Автор фото, Portra
Подпись к фото,Боль можно обмануть: если начать трясти ушибленным пальцем, то становится легче
Наш мозг, конечно, является, самым сложным компьютером, когда-либо созданным природой, но при этом он немного туповат.
Дело в том, что ему сложно одновременно анализировать несколько ощущений.
Допустим, вас укусил комар и место укуса отчаянно чешется. Приложите к нему кубик льда, и неожиданно вы поймете, что холод вы-таки ощущаете, а вот зуд пропал.
Вот почему мы инстинктивно потираем ушибленное место или отчаянно трясем пальцем, который случайно прищемили дверью.
4. Рыжим приходится хуже
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Рыжим приходится нелегко: огненный цвет волос сопровождается и нестандартным отношением к обезболивающим
В это трудно поверить, но в 2009 году в журнале Американской зубоврачебной ассоциации появилась статья, согласно которой рыжие очень не любят посещать дантистов.
Дело в том, что та же генетическая комбинация, которая награждает их огненным цветом волос, делает их и менее восприимчивыми к некоторым обезболивающим.
И иногда им требуется доза, которая в два раза превысит то, чего хватило бы какому-нибудь брюнету.
Возможно также, что их организм реагирует на анестезию не совсем тривиальным способом. Некоторые врачи, кстати, делают поправки на цвет волос пациента.
5. Секс спасает от боли
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Занятия сексом могут уменьшить боль от мигрени… если у вас, конечно, хватит сил им заняться
Ну, объективно говоря, если у вас случился приступ мигрени, то секс в такой ситуации представляется делом несколько сомнительным.
Тем не менее, есть некоторые статистические данные, согласно которым 60% страдальцев от мигрени чувствовали себя гораздо лучше, если во время приступа занимались этим самым.
Сексуальное возбуждение вырабатывает в головном мозгу эндорфины, которые являются естественным обезболивающим.
Кстати, с больными мигренью все не так просто. Есть подозрение, что та же самая генная вариация, которая награждает страдальцев мигренью, одновременно существенно увеличивает и их либидо.
6. Разделились беспощадно мы на женщин и мужчин
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Все мы все чувствуем одинаково, только мужчины считают, что надо терпеть
Вообще-то нет никаких научных доказательств того, что мужчины и женщины по-разному чувствуют боль.
Хотя врачи отмечают, что в целом женщины чаще готовы признать, что им больно.
Возможно, это связано с социальным стереотипом, который требует от «настоящих» мужчин терпеть, стиснув зубы.
7. Те, кто не чувствует боли
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Тем, кто не чувствует боли, не так уж и хорошо: простое прикосновение к горячей плите может обернуться ожогом третьей степени
Это — очень редкая генетическая аномалия. Настолько редкая, что за всю историю медицины она встречалась всего несколько десятков раз.
Те, кому крупно не повезло с нею родиться, могут, например, почувствовать, является ли какой-нибудь предмет горячим или холодным, но боли не ощущают.
А это, кстати, совсем плохо. Например, случайное прикосновение к горячей плите может завершиться ожогом третьей степени, вместо небольшого волдыря, который бы возник, если бы они быстро сообразили, что к чему и отдернули руку.
По имеющейся статистике (которая, по вполне очевидным причинам, крайне невелика), средняя продолжительность жизни таких нечувствительных существенно ниже среднего показателя.
8. Самая распространенная боль
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Самая распространенная боль в развитых странах — боль в нижней части спины
Это — боль в спине. Примерно 27% людей в развитых странах утверждают, что страдают от боли в нижней части спины.
Тогда как от постоянных головных болей, либо мигреней — всего 15%. Эксперты советуют не брезговать физическими упражнениями и не набирать излишнего веса.
Однако это — следствие наших эволюционных успехов.
Двуногость вовсе не способствует здоровью позвоночника. Четвероногим, у которых вес распределяется гораздо более равномерно, боль в спине не грозит.
9. Что болело у королей и динозавров
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,И короли, и динозавры страдали от подагры. Здесь, правда, дракон, но, наверное он тираннозавру близкий родственник
Подагру, она же артрит, раньше называли болезнью королей, поскольку, она, якобы была следствием излишнего потребления жирной пищи и спиртного.
Понятно, что в далеком Средневековье это могли себе позволить только очень состоятельные люди. Теперь мы знаем, что боль при подагре возникает от образования внутри суставов острых кристаллов мочевой кислоты.
Исследование скелета верхней конечности самки тираннозавра (которую палеонтологи назвали Сью) показало, что этот конкретный хищник Юрского периода тоже страдал от подагры, причем в очень запущенной форме.
Вероятно, что все последние годы своей жизни Сью страдала от хронической боли.
10. Природа боли вовсе не однозначна
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Иногда боль из симптома превращается в болезнь. Болит везде, а почему — непонятно
Боль является симптомом, который, однако, дает лишь общее представление о том, что что-то не в порядке, но не дает никакой конкретики.
А у больных, страдающих от центрального болевого синдрома, сама боль становится болезнью, а не ее симптомом.
Такие пациенты жалуются на боль во всем теле, причем ощущения варьируются от «иголок» до «сильного давления». В этом случае мозг является не просто регистратором и процессором болевых ощущений, но и их главным генератором.
11. Не надо недооценивать свой мозг
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Не надо недооценивать свой мозг: он прекрасно знает на какие кнопки и в каких обстоятельствах следует нажимать
Мозг устроен так, что постоянно оценивает поступающие в него сигналы, решая, насколько серьезной является опасность и следует ли предпринимать немедленные меры.
Получив тревожный сигнал, мозг немедленно пытается ответить на главный вопрос: «А насколько это все действительно опасно?»
В оценке ситуации наш центральный процессор пользуется всей имеющейся у него в наличии информацией: от субъективной, исходящей из нашего прошлого опыта, до объективной, получаемой от всего комплекса физических и химических параметров организма.
А получив сигнал, он отправляет «указания» нервным окончаниям о том, как им себя вести. Канадский врач Пол Ингрэм описал происходящий процесс в следующем воображаемом диалоге:
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Мозг командует нейронами как хочет, и тем приходится подчиняться
Нервы: Проблема! Проблема! Огромная! Большая! Красный сигнал тревоги! Включить немедленно!
Мозг: Ммммм, да? Ну ладно, принял к сведению. Но вот что, ребята, у меня тут есть база данных, пардон, она строго секретная, так что уж поверьте мне на слово: не так все это страшно.
Расслабьтесь.
Нервы: Нет, нет, послушай, это все очень серьезно!
Мозг: Не-а, не верю.
Нервы: Послушай, может у нас, конечно, и нет доступа к этой «информации», о которой ты постоянно талдычишь, но что такое повреждение тканей нам прекрасно известно! И мы тут не в игрушки играем. Мы не заткнемся, пока ты не примешь меры!
Мозг (голосом гипнотизера): Вы уже не помните, в чем дело. Совершенно незачем посылать мне сигналы. Все абсолютно в порядке, дышите глубже…
Нервы: А, да… О чем это мы? Черт, вроде бы только что хотели о чем-то важном доложить… Ну, ладно, мы потом вернемся.
12. Самый главный начальник
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Мозг сам решает, как регулировать кнопку боли в нашем организме, и почему иногда он останавливается на шести, а иногда — на десяти, мы до сих пор до конца не знаем
Мозг действительно может вертеть периферийными нервными окончаниями, как ему заблагорассудится.
Если ему что-то не понравится, он может затребовать больше информации. А может и приказать своим подчиненным не суетиться.
В последние годы появилось немало информации, согласно которой нервы на периферии могут реально меняться как физически, так и химически, возможно, следуя команде, поступающей из мозга.
Как отметил тот же Пол Ингрем: «Мозг не только может крутить кнопку, регулирующую звук, но запросто менять все оборудование, изменяя сам сигнал задолго до того, как он поступает в динамики».
Вывод
Окончательная природа боли, несмотря на то, что она является неотъемлемой частью существования всех живых существ, нам по-прежнему не известна.
Цитаты про боль в душе — Крылатые фразы
Самая сильная боль та, которую ты скрываешь под улыбкой.
*****
Боль души — это соль невыплаканных слез.
*****
Душа — самая большая загадка.
Люди не понимают, где она, но чувствуют, какую боль она причиняет.
*****
Вбивая гвоздь в душу человека, помните, что, даже вытаскивая его своими извинениями, вы всё равно оставляете там дыру.
*****
На самом деле любой человек причинит вам боль. Вы просто должны найти того, кто стоит ваших страданий.
*****
Иногда хорошие воспоминания приносят больше боли, чем плохие.
*****
Физическую боль можно облегчить при помощи таблеток. А вот от душевной боли анестезии пока не придумали.
*****
Умей держать всю боль внутри, людям плевать на твои чувства.
*****
Слёзы — это средство вымывать боль из души и сердца.
*****
Если после всего, что было, нет боли, то ничего и не было…
*****
Самую страшную боль человеку может причинить лишь тот, кто подарил ему больше всего счастья.
*****
Человек не может двигаться вперед, если душу его разъедает боль воспоминаний.
*****
В жизни бывают минуты, когда в глазах нет слез, а в сердце – целое море.
*****
Когда сердце разбивается, это происходит беззвучно. Внутри у нас все надрывается от крика, но этого никто не слышит.
*****
Я молчу, а сердце изнутри ломает рёбра.
*****
Моя боль — расплата за прежнее слепое доверие людям.
*****
В душе дождь, в глазах улыбка, в сердце боль, на лице покой, и никто не узнает, какая пытка, всю жизнь перед вами быть такой…
*****
Никому и никогда не испытать чужую боль, каждому суждена своя.
*****
Душа человека раскрывается и расцветает только через Любовь, а растёт — только через Боль.
*****
Есть раны, которых не видно, зато болят они сильнее.
*****
Острее жалит боль, когда её причиняет кто-нибудь из близких.
*****
Громким смехом не скроешь дикой боли.
*****
Душа, никогда не страдавшая, не может постичь счастья!
*****
Когда на душе такая боль, кажется, что в мире больше не осталось ничего. Ни солнечных дней. Ни искренних улыбок. Ни настоящих друзей, которые никогда не предадут и не бросят в беде.
*****
Самую большую душевную боль нам доставляют наши собственные иллюзии, фантазии и мечты.
*****
Улыбка — это не всегда проявление радости. Иногда за ней прячется израненная душа, кричащая от боли.
*****
Привыкнув к боли душевной, есть опасность стать бессердечной.
*****
Самая настоящая боль — в слезах, которые никто не видит… Но еще больнее тогда, когда плакать уже не можешь.
Потому что слезы поселяются глубоко в сердце. И там их уже невозможно утереть.
*****
Скупая слеза — это боль из глубины души, эхом всплывшая на поверхность.
*****
Иногда лучше быть одиноким — никто не сможет сделать тебе больно.
*****
Сегодняшняя боль — частица вчерашнего счастья.
Когда душе больно, очень больно…4 эпизода, 4 сюжета Марьям Шабановой (ВИДЕО, ФОТО)
БАКУ /Trend Life/ — Человек очень хорошо помнит все то, что случалось с ним в прошлом. Все эти грустные и печальные моменты, веселые и яркие события надолго остаются в нашей памяти. Иногда мы несознательно приукрашиваем их, иногда наоборот, придаем им меньшее значение, чем они были на самом деле. Тем не менее, воспоминания надолго, а то и на всю жизнь, остаются с нами, и никуда от них мы не денемся. А когда наши близкие уходят от нас, нам очень хочется верить в то, что они нас слышат и видят. Поэтому мы начинаем отчаянно искать знаки и подтверждения тому, что их души где-то рядом…Главное, всегда помнить, что Любовь близких никогда не умирает, они счастливы по другую сторону нашей жизни и продолжают любить нас…
Азербайджанская певица Марьям Шабанова представила в социальных сетях новый клип «Xatirələrdə» (Живущие в воспоминаниях) на лирическую музыку Севиндж Тофигггызы и слова Джавида Гурбанова, сообщает Trend Life. Режиссер Наиль Наибоглу, оператор – Руслан Агазаде.
«»Xatirələrdə» — это особенная песня, для души, для памяти. Песня, слушая которую понимаешь, что счастье и боль идут рука за руку. Это песня о любви и разлуке… Идея клипа пришла ко мне почти сразу же после записи песни. Режиссёр Наиль Наибоглу помог реализовать задумку. Надо было видеть, что творилось на съёмочной площадке — актёры плакали, творческая команда тоже…Директор кастинга по актёрам Яна Никитина порекомендовала мне ребят, за плечами у которых нет специального актёрского образования. Среди двух десятков актёров — профессионалы этого нелёгкого и удивительного мастерства Фуад Османов и Мирза Агабейли. Музыка творит чудеса. Каждый из участвующих почувствовал своего персонажа на 100%. В клипе 4 эпизода, 4 сюжетные линии. Это простые истории из жизни каждого из нас», — сказала Trend Life Марьям Шабанова.
Помимо клипа в соцсети вошёл новый хэштег #Xatirələrdə. Под этим хэштегом люди выкладывают фотографии тех близких, кто уже не с ними, или говорят слова от сердца всем тем, кого очень любят. Прошлое — родина души человека. Иногда нами овладевает тоска по чувствам, которые мы некогда испытывали. Даже тоска по былой скорби.Эта песня — призыв. Живите, любите, не теряя ни секунды!
(Автор: Вугар Иманов)
Депрессия. Как рождается душевная боль? — Министерство здравоохранения ПМР
Постоянные стрессы, закрытые границы, самоизоляция, усиленные меры безопасности, статистика новых случаев COVID-19 и пугающие мысли о будущем сказываются на психическом здоровье. Кто-то находится в подавленном настроении или наоборот становится агрессивным. Другие теряют аппетит, сон и вкус жизни. В таком случае можно говорить о настоящем заболевании, таком распространенном и малоизвестном одновременно – о депрессии. Какие глубокие проблемы скрываются за этим словом, нам объяснила психиатр Республиканской клинической больницы, психотерапевт Юлия Громацкая.
— Бытует мнение, что депрессии нет, что это отговорки слабых, не желающих работать над собой людей. Как вы это прокомментируете?
— Депрессия это заболевание, которое относится к аффективным расстройствам, и внесено в международную классификацию болезней. Оно оказывает воздействие на физическое состояние организма, настроение и психику, влияет на то, как человек ест и спит, как относится к себе и каким воспринимает окружающий мир. Это не то же самое, что плохое настроение. Депрессия не является признаком слабости человека или состоянием, которое можно преодолеть усилием воли или желанием. Люди, страдающие депрессией, не могут просто «взять себя в руки» и выздороветь. В любой произвольно взятый момент времени в человеческой популяции от клинической депрессии страдают 2–3 % мужчин и 5–9 % женщин. Риск заболеть в течение жизни оценивается в 5–12 %, если вы мужчина, и в 10–25 %, если вы женщина.
— Какой бывает депрессия?
В мире более семидесяти классификаций этого заболевания. Наиболее простая и понятная классификация — это подразделение на психогенные, эндогенные и экзогенные депрессивные расстройства.
— Расскажите о них подробнее
Психогенная
Эндогенные депрессии связаны с биологической предрасположенностью, мало зависимые от внешних пусковых факторов (маниакально-депрессивный психоз (МДП), циклотимия, маскированная депрессия, инволюционная меланхолия). В их возникновении, безусловно, большое значение имеет генетический фактор.
Экзогенные депрессии возникают в результате органического поражения головного мозга (воспалительные процессы, черепно-мозговая травма), интоксикаций (алкогольная, нейролептическая), различных видов соматической патологии (артериальная гипертензия, атеросклероз).
— Каковы симптомы депрессии?
Классически депрессия проявляется расстройством настроения, мышления, снижением интенсивности ощущений. Важное значение в диагностике депрессий могут иметь нарушения сна. Уменьшение длительности сна, раннее пробуждение, ощущение неполного “бодрствования” в утренние часы, затрудненное засыпание, бессонница сочетаются с частыми пробуждениями среди ночи. У больных с апатией скорее можно говорить о повышенной сонливости, нередко при поверхностном ночном сне.
Снижение влечений, характерное для депрессивного синдрома, наиболее выражено при тоскливой и апатической депрессиях. Утрате аппетита иногда сопутствует отвращение к виду, запаху пищи, больные начинают отказываться от еды, быстро теряют в весе. Характерно для депрессий и снижение полового влечения.
Особо следует отметить появление суицидальных мыслей, доходящих в выраженных случаях до непреодолимого стремления к самоубийству и самоповреждениям.
— Что чувствует человек в депрессии?
При доминировании тоскливого аффекта свое настроение больные характеризуют как грусть, печаль, уныние, угнетенность, подавленность, скорбь, тоску. Возможно сравнение этих переживаний с особым чувством безысходности.
Для тревожных депрессий более характерно появление внутреннего волнения, беспокойства, напряжения, ожидания, отчаяния. Больные говорят о чувстве томительного ожидания грядущей или совершающейся беды, высказывают опасения и беспокойство по поводу здоровья, благополучия близких. Эти опасения могут носить как предметный, так и неопределенный характер.
Наблюдается ангедония, т.е. неспособность получать удовольствие от ранее приятных вещей, а также апатия (чаще характеризуется чувством безразличия с сужением круга интересов, либо их полным исчезновением, уменьшением или потерей желаний, побуждений и потребностей). Больные говорят о скуке, лени, безволии, безынициативности, душевной вялости, равнодушии.
— С какими еще трудностями сталкивается больной человек?
Появляются вялость и замедленность мышления до ощущения полной остановки мыслительной деятельности. Больные жалуются на безмыслие, потерю памяти. Речь становится лаконичной, элементарной.
Отмечается также снижение интенсивности ощущений: день воспринимается как сумерки, предметы плохо различимы, звуки приглушены, малоразборчивы, краски и тембр теряют свою сочность, яркость. Мир становится серым.
Меняется восприятие времени, временной вектор переживаний при тоске направлен в прошлое. О будущем больные не думают, оно для них закрыто, “ничего” нет, либо воспринимается наполненным предстоящими испытаниями и неприятностями. Настоящее беспокоит только как переживание своего болезненного состояния. День тянется бесконечно долго, томительно, а в воспоминаниях прожитый день кажется коротким.
— Как внешне проявляется депрессия?
Моторные депрессивные расстройства проявляются замедленностью, скудностью движений, быстрой утомляемостью, изменением мимики — взгляд тоскливый, грустный, в выраженных случаях застывший, неподвижный с выражением страдания. Мимика — от медленно меняющейся (с преобладанием грустного выражения) до скорбной, страдальческой маски.
— Как депрессия влияет на мозг?
В депрессию вовлечено множество нейромедиаторов и, что еще важнее, множество разных структур головного мозга. Кора не способна адекватно оценивать окружающую реальность (и считает, что все плохо, не имея к тому достаточных объективных оснований), гиппокамп не запоминает ничего хорошего, миндалевидное тело всего боится и ничему не радуется, прилежащее ядро не вознаграждает ощущением радости наши хорошие поступки, гипоталамус допускает всякие сбои в формировании желания есть, спать или заниматься сексом и т. д. Депрессия изменяет реакцию мозга на стресс, подавляя активность гипоталамуса, гипофиза и надпочечников.
— Почему рождается депрессия?
Некоторые формы депрессии передаются в семье из поколения в поколение, что дает повод предполагать, что существующая биологическая предрасположенность к заболеванию может быть наследственной. Биполярное расстройство, по всей видимости, именно такой случай. Однако, не каждый член семьи с генетической предрасположенностью к биполярному аффективному расстройству, обязательно заболеет. Вероятней всего, на развитие болезни влияют дополнительные факторы, такие как стрессы и переживания дома, на работе или в школе. Наследственная или нет, клиническая депрессия часто связана с изменениями в структуре или функциях головного мозга. К депрессии склонны люди с низкой самооценкой, с постоянным пессимистическим взглядом на себя и на окружающий мир.
Последние иисследования показали, что физические изменения в организме могут сопровождаться также и психическими изменениями. Такие болезни как инсульт, инфаркт, рак, болезнь Паркинсона и гормональные нарушения могут привести к депрессивным состояниям, делая больного апатичным и не желающим заботиться о своих физических потребностях, затягивая тем самым период восстановления. Кроме того, тяжелые утраты, сложные отношения, финансовые проблемы или любые стрессовые (нежелательные или даже желаемые) изменения образа жизни могут вызвать приступ депрессии. Очень часто пусковым механизмом депрессивного расстройства является комбинация генетических, психологических факторов и факторов окружающей обстановки. Последующие же приступы болезни могут быть вызваны даже небольшим стрессом или происходят вообще без видимой причины.
— Как быстро болезнь «поражает» человека, если говорить о серьезном негативном событии в его биографии?
Депрессивная реакция может развиться в течение нескольких часов после острого стресса, но говорить о депрессивном расстройстве возможно при наличии стойких симптомов не менее двух недель.
— В чем заключается лечение депрессии?
Лечение занимает достаточно длительное время, в зависимости от типа депрессии и ее тяжести. Подход индивидуальный, в легких случаях возможно будет достаточно обойтись психотерапией, при эндогенных депрессиях обязательно назначение антидепрессантов.
— Как работают эти лекарства и на что непосредственно влияют?
Не единственный, но все же важный компонент нарушений работы мозга в ходе депрессии — это снижение уровня нейромедиаторов, передающих сигналы от одного нейрона к другому, и конкретно — серотонина и норадреналина. Первый регулирует тревожность, радость и отвечает за настроение, второй отвечает за работоспособность и мотивацию.
Исторически первые и до сих пор используемые лекарства против депрессии — это препараты, которые увеличивают количество серотонина и норадреналина в синаптической щели. Это не приводит к немедленному улучшению состояния, а плавно помогает мозгу восстановить остальные нарушенные системы.
— Какие еще инструменты эффективны в борьбе с депрессией и депрессивными состояниями?
Помимо лекарственной терапии рекомендуется, конечно, психотерапия и вспомогательные средства, такие как активная физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе, светотерапия, водные процедуры.
— Что случится, если депрессию не лечить? Чем чревато это заболевание, растянутое на года?
Основным и самым тяжелым осложнением депрессии является суицид. От 45 до 60% всех самоубийств на планете совершают больные депрессией, 56% страдающих депрессией предпринимают попытки к самоубийству, а 15% кончают жизнь таким образом. Это помимо социальной дезадаптации, влияния на качество жизни и отношений в семье, поскольку наличие психичекого заболевания у одного из членов семье не может не сказываться на общей атмосфере.
— Есть ли какой-то возрастной предел, когда лечение депрессии бесполезно?
Распространено ошибочное представление, что чувствовать себя депрессивно в пожилом возрасте — это норма. На самом деле, не диагностированная депрессия у пожилых становится причиной бессмысленных страданий семьи и самого человека, который мог бы жить плодотворной жизнью. Когда пожилые все же обращаются к врачу, то, как правило, жалуются на физическое недомогание, они неохотно обсуждают чувства безысходности, печали, потери интереса к делам, обычно доставлявшим удовольствие; неохотно говорят о беспредельно затянувшемся горе после тяжелой утраты. Понимая, что симптомы депрессии у пожилых людей часто бывают смазаны, многие специалисты учатся распознавать и лечить скрытую депрессию. Они осознают, что некоторые симптомы могут быть побочными действиями лекарств, которые пожилой человек принимает от других болезней, или могут быть вызваны сопутствующими заболеваниями. Если депрессия диагностирована, то медикаментозное лечение и/или психотерапия помогут человеку вернуться к счастливой, более полноценной жизни.
— Как не стать жертвой депрессии?
Ситуационную депрессию или соматогенную мы можем предотвратить здоровым образом жизни, избеганием стрессовых ситуаций, направить организацию своего времени и пространства на укрепление психологического и физического иммунитета: физические нагрузки, увлечения, медитации, психотерапия. Если же говорить о депрессии уже проявившейся (тем более об энодгенной депрессии, со всеми вышеперечисленными признаками), здесь без специалиста не обойтись. Смена обстановки и прогулки на свежем воздухе уже не помогут, я бы рекомендовала не упускать время и обратиться к психиатру. И, конечно же, самое основное в профилактике депрессии — это экологичное воспитание наших детей, в любви, поддержке и заботе, поскольку способность формировать депрессивную реакцию закладывается на ранних этапах взросления. Она обусловлена недостатком внимания со стороны значимых для ребенка взрослых.
Когда душе больно… | 5 СФЕР
Время Чтения: 2 мин.Когда делают больно нашему телу, мы кричим или плачем. Никто не стыдится выражать свои эмоции, когда делают больно нашему телу. Выражать свои эмоции считается в этом случае совершенно нормально. И когда мы кричим и плачем от того, что обожгли руку, нас жалеют – ведь мы поранились.
Когда мы случайно толкаем кого-то, мы извиняемся, потому что это нормально извиниться, когда кого-то задел своим телом.
Но почему-то как только дело касается души, все меняется.
Человеку “прижигают душу каленым железом”, а он вместо того, чтобы кричать от боли – улыбается и говорит: «Мне и не больно совсем. Подумаешь, какое-то каленое железо, я и не заметил совсем. Я сильный, я это переживу, и не такое случалось!». И вот, на его лице маска с приклеенной фальшивой улыбкой, и идет дальше этот человек. Его душа покрывается царапинами, ссадинами, шрамами, а он продолжает улыбаться.
Ваша душа, как «Портрет Дориана Грея», умирает, а вы же продолжаете жить, только вот жизнью это назвать уже сложно, потому что вместе с криком и плачем, которые вы скрыли, вы скрыли любовь и радость. Так уж устроен человек: или все или ничего. Или любовь и позволение себе быть уязвимой, или душа, покрытая толстым слоем цемента и видимость спокойствия.
Вместо того, чтобы сказать: «Мне больно. Пожалейте меня. Мне нужна помощь», вы улыбаетесь и молчите. А когда становится совсем плохо, начинаете кричать и ругаться на людей, которые рядом.
В следующий раз, когда вы будете с кем-то ссориться, мысленно отстранитесь на минуту и взгляните на эту сцену со стороны. Вы увидите как два несчастных человека, которым просто очень-очень плохо, кричат друг на друга. Они кричат друг другу: «Мне плохо! Пожалей меня!», а слышат: «Ты опять все сделала не так!» и «Ты сам виноват!».
Когда человеку хорошо, он не ругается и не ищет недостатков в других людях. Просто запомните это.
И в следующий раз, когда кто-то попробует начать ругаться с вами, скажите этому человеку: «Я понимаю, что вам сейчас плохо. Что случилось? Чем я могу вам помочь?»
Даже, если человек и не расскажет вам, что случилось, то очередного конфликта вам точно удастся избежать. И не потому, что изменится другой человек, а потому что изменитесь вы сами.
А когда вашей душе больно, вы можете кричать и плакать также, а может быть и больше, чем когда боль причиняется вашему телу. Если вы чувствуете боль, то это значит, вы еще способны чувствовать любовь. Только ваши эмоции делают из вас людей. Ваша душа – это дар свыше, а эмоции – это признаки того, что этот дар еще не утрачен.
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Дмитрий Шеваров рассказывает историю «Баллады о прокуренном вагоне» — Российская газета
Баллада о прокуренном вагоне
— Как больно, милая, как странно,
Сроднясь в земле, сплетясь ветвями, —
Как больно, милая, как странно
Раздваиваться под пилой.
Не зарастет на сердце рана,
Прольется чистыми слезами,
Не зарастет на сердце рана —
Прольется пламенной смолой.
— Пока жива, с тобой я буду —
Душа и кровь нераздвоимы, —
Пока жива, с тобой я буду —
Любовь и смерть всегда вдвоем.
Ты понесешь с собой, любимый, —
Ты понесешь с собой повсюду,
Ты понесешь с собой повсюду
Родную землю, милый дом.
— Но если мне укрыться нечем
От жалости неисцелимой,
Но если мне укрыться нечем
От холода и темноты?
— За расставаньем будет встреча,
Не забывай меня, любимый,
За расставаньем будет встреча,
Вернемся оба — я и ты.
— Но если я безвестно кану —
Короткий свет луча дневного, —
Но если я безвестно кану
За звездный пояс, млечный дым?
— Я за тебя молиться стану,
Чтоб не забыл пути земного,
Я за тебя молиться стану,
Чтоб ты вернулся невредим.
Трясясь в прокуренном вагоне,
Он стал бездомным и смиренным,
Трясясь в прокуренном вагоне,
Он полуплакал, полуспал,
Когда состав на скользком склоне
Вдруг изогнулся страшным креном,
Когда состав на скользком склоне
От рельс колеса оторвал.
Нечеловеческая сила,
В одной давильне всех калеча,
Нечеловеческая сила
Земное сбросила с земли.
И никого не защитила
Вдали обещанная встреча,
И никого не защитила
Рука зовущая вдали.
С любимыми не расставайтесь,
С любимыми не расставайтесь,
С любимыми не расставайтесь,
Всей кровью прорастайте в них,-
И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь!
Когда уходите на миг.
Александр Кочетков, 1932 г.
…Ушел на мороз бедный Ипполит, вернулся в Москву протрезвевший Женя Лукашин, а у нас остались на губах строчки: «Как больно, милая, как странно…»
Мы так срослись с этим фильмом, так переплелись наши жизни с жизнями героев, что даже бесконечные повторы «Иронии…» не мешают каждому из нас иметь в душе свою «Иронию…» — совершенно личную, единственную. В ней недоразумения, боль и чудеса нашей и только нашей жизни. Неразгаданные нами до сих пор повороты судьбы.
И когда мы уходим (а ведь всегда надо куда-то уходить), то стоим в дверях, медлим, говорим о пустяках («мобильник не забыл?»), а в комнате еще горит елка, и, оглядываясь на нее, мы понимаем, что не говорим главное. Но главное как всегда остается за кадром души. Оно звучит уже потом, когда мы идем сквозь метель: «С любимыми не расставайтесь… И каждый раз навек прощайтесь, когда уходите на миг…»
Какая-то пушкинская ясность есть в этих строчках, а звали поэта, как и Пушкина: Александр Сергеевич.
Александр Сергеевич Кочетков. Он родился 12 мая 1900 года. Окончив Лосиноостровскую гимназию в 1917 году, поступил на филфак МГУ.
Был мобилизован в Красную армию. Потом работал библиотекарем. В 1930-х годах стал профессиональным переводчиком. Переводил с французского, немецкого, испанского…
«Баллада о прокуренном вагоне» была написана Кочетковым в 1932 году при обстоятельствах, о которых жена поэта Нина Григорьевна рассказывала так: «Лето мы проводили в Ставрополе у моего отца. Осенью Александр Сергеевич уезжал раньше, я должна была приехать в Москву позднее. Билет был уже куплен — Ставропольская ветка до станции Кавказской, там на прямой поезд Сочи — Москва. Расставаться было трудно, и мы оттягивали, как могли. Накануне отъезда мы решили продать билет и хоть на три дня отсрочить отъезд… Нас спасла любовь».
Ушедший без них поезд потерпел крушение на станции Москва-товарная. Многие пассажиры погибли. Друзья, знавшие о приезде Кочеткова этим поездом, сочли его погибшим и были потрясены, когда он объявился в Москве через три дня.
Еще во время Великой Отечественной войны «Балладу о прокуренном вагоне» переписывали от руки и посылали в письмах. Стихотворение разошлось так широко благодаря корреспонденту газеты «Красный флот», участнику обороны Севастополя писателю Леониду Соловьеву (автору книги о Ходже Насреддине). Зимой 1942 года он познакомился в Ташкенте с Кочетковым, услышал от него «Балладу…» и переписал стихотворение в блокнот.
Но опубликована «Баллада…» была только в 1966 году, на 298-й странице альманаха «День поэзии», с кратким предисловием Льва Озерова.
…Когда Андрей Мягков и Валентина Талызина читают за кадром «Балладу…», Женя Лукашин идет к своему дому номер 25 по улице Строителей. Он идет сквозь метель, против ветра, мимо бетонного забора. А за забором — древняя церковь с чудом уцелевшими крестами на куполах. Недавно узнал: это храм Архангела Михаила в московском районе Тропарево.
По внешним меркам Кочетков был неудачник: как поэта его знали лишь близкие друзья. Первая книга лирики Александра Кочеткова вышла только в 1985 году, а умер он в 1953-м. И как удивительно, что последние его стихи — это стихи умиротворенного и даже счастливого человека. Читая их, кажется: автор получил несомненное уверение свыше о том, что его поэтическая судьба сотворена на небесах, сложится она и на земле…
Не верю я пророчествам,
Звучавшим мне не раз:
Что будет одиночеством
Мой горек смертный час.
Когда б очами смертными
Ни завладел тот сон, —
Друзьями неприметными
Я вечно окружен…
…Придет ли срок назначенный
В вечерней звонкой мгле, —
Журчаньем гнезд укачанный,
Приникну я к земле.
Коль будет ночь угрюмая —
Сверчку со мной не спать,
И я забудусь, думая,
Что день придет опять…
Пишите Дмитрию Шеварову: [email protected]
Цитаты про боль в душе
- Малейшая боль в мизинце тревожит нас больше, чем убийство миллионов наших ближних. (Уильям Гэзлитт)
- Душа — самая большая загадка. Люди не понимают, где она, но чувствуют, какую боль она причиняет.
- Ужасно вновь воскрешать боль. (Вергилий Марон Публий)
- Только больная душа может влечься к невозможному и быть глуха к чужой беде.
- Цитаты про боль в душе — Чужая боль не то, что боль души своей. (Пьер Корнель)
- Не жалуйся на боль — вот лучшее лекарство. (Омар Хайям)
- Никому и никогда не испытать чужую боль, каждому суждена своя. (Колин Маккалоу)
- Не предаст тот, кто знает, насколько это больно. (Майкл Джексон)
- Что-то болит: не зуб, не голова, не живот, не- не- не-… а болит. Это и есть душа. (Марина Цветаева)
- Рана душевная, как и физическая, заживает только изнутри выпирающей силой жизни. (Лев Николаевич Толстой)
- Нам бы следовало не бороться с болью, а скорее воспринимать ее как путеводный свет, как некий способ предостеречь нас и заставить пересмотреть наши поступки и скорректировать действия. (Делия Гусман)
- Человек живёт и привязывается невидимыми нитями к людям, которые его окружают. Наступает разлука, нити натягиваются и рвутся, как струны скрипки, издавая унылые звуки. И каждый раз, когда нити обрываются у сердца, человек испытывает самую острую боль. (Решад Нури Гюнтекин)
- Когда мне плохо — я начинаю молчать. Мне проще запереть боль в себе. Не причинив вреда другому. Плевать, что она медленно жрёт меня изнутри.
- Нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные. (Сирил Конолли)
- Я ведь не хотел, чтобы тебе было больно. Ты сам пожелал, чтобы я тебя приручил. (Антуан де Сент-Экзюпери. «Маленький принц»)
- Никогда не причиняй человеку боль, когда этот человек готов ради тебя на все. (Фёдор Достоевский)
- Хорошего человека легко узнать. У него улыбка на лице и боль в сердце.
- Когда пятилетнему ребенку больно, он поднимает шум на весь свет. В десять лет он тихо всхлипывает. А когда вам исполняется лет пятнадцать, вы привыкаете зажимать себе рот руками, чтобы никто не слышал ни звука, и кричите безмолвно. (Стивен Кинг. «Ярость»)
- Как важно… Уметь понять и простить, даже не смотря на боль. Помочь, а не предлагать помощь из вежливости. Уметь остаться, даже когда гордость велит уйти. И любить не за что-то, а просто так.
- Сильнейшая боль — это когда никто не нуждается в тебе.
- Тот, кто сказал, что время лечит все раны, солгал. Время помогает только научиться перенести удар, а потом жить с этими ранами.
- Боль оказалась такой неожиданной, сильной и незаслуженной, что она даже не заплакала, а очень сильно удивилась. (Марта Кетро. «Горький шоколад. Книга утешений»)
- Чем спокойнее человек снаружи — тем больше боли у него внутри…
- Сердце, не разбитое любовью, ещё не сердце. (Фредерик Бегбедер)
- Человек не может двигаться вперед, если душу его разъедает боль воспоминаний. (Маргарет Митчелл. «Унесенные ветром»)
- Знаешь, когда мы окончательно теряем дорогих нам людей? Когда больше не ощущаем боли от их потери. (Лорен Оливер)
- Я не понимаю, почему это называют разбитым сердцем. Такое чувство, что и все кости сломаны тоже. (Джаред Лето)
- Вы мне сейчас — самый близкий, вы просто у меня больнее всего болите. (Марина Цветаева)
- Да, Лиза, это первая Любовь — боль, страдания, неопределенность. Но когда-нибудь ты встретишь настоящую Любовь, и тогда будет действительно Больно. («Симпсоны»)
- Громким смехом не скроешь дикой боли. (Марина Цветаева)
- < Назад
- Читать далее >
ВАМ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ СТАТУСЫ:
Добавить комментарий или статус
Новые статусы для ВК
Новые статусы и цитаты
Menu Для ВатсапаАрмияНа английскомБолеюПро больПро бывшихВремена годаВеселыеПро глазаГламурныеГрустныеПро девушекДерзкиеПро детейДружбаПро женщинЖизньЗлыеКлассныеКрасивыеКрутыеПро мужа и женуЛюбовьМесяцаПро мужчинНастроениеОтдыхОтношенияПро парнейПраздникиПрикольныеПро себяСемьяСмешныеСо смысломСтервозныеСчастьеУмныеДля ИнстаграммаИз песенПро школуИз фильмовЦитаты великих людейКомплименты
Back to topЧенг, Уильям: 97801
134: Amazon.com: Книги
С задней стороны обложки
«Эта тонкая, но мощная книга о сложной динамике любви к музыке и людям является важной частью более крупных сил в наш исторический момент: моральных и артистических голосов, которые исследуют и разыгрывают« Высшую любовь ». И Ева Кэссиди улыбается!»
КОРНЕЛ УЭСТ, Гарвардский университет
«Остроумная, страстная, провокационная и гуманная, увлекательная книга Ченга — с ее парящим певучим голосом — глубоко проникает в корни любви, музыки и аккордов, которые они берут вместе может означать в этически бдительной жизни.»
СТИВЕН ХО, концертный пианист
» С редкой честностью и безоговорочным состраданием Уилл Ченг противостоит нашей глубокой приверженности музыке как гуманизирующей силе. Смело и беззаботное исследование радостей и опасностей любви к музыке ».
СКОТТ БЕРНЭМ, автор « Милость Моцарта »
« Книга Ченга заставила меня оценить мою любовь к музыке и людям. И не все так красиво! К концу я читал и плакал с ручкой в руке, составляя резолюции для новых способов любви, жизни и слушания.»
ШЕРРИ ТАКЕР, автор книги Dance Floor Democracy
» Не менее актуальна для музыкантов, ученых и фанатов, Loving Music Till It Hurts — это просветительская книга с острым как бритва анализом как люди оправдывают и защищают свое музыкальное мнение. Обязательно к прочтению. «
ДАНА ГУЛИ, Университет Брауна
Об авторе
Уильям Ченг — адъюнкт-профессор музыки в Дартмутском колледже.Его книги включают Sound Play: Video Games and the Musical Imagination (Oxford, 2014), Just Vibrations: The Purpose of Sounding Good (Michigan, 2016), Loving Music Till It Hurts (Oxford, 2019), и Queering the Field: Sounding Out Ethnomusicology (Оксфорд, 2019, совместно с Грегори Барзом). Он является соредактором серии «Музыка и социальная справедливость» Университета Мичигана.
Почему любовь буквально причиняет боль — Ассоциация психологических наук — APS
Большинство из нас рассматривают связь между социальной и физической болью как образную.Мы согласны с тем, что «любовь причиняет боль», но не думаем, что это больно так, как, скажем, от ударов по голени. В то же время жизнь часто представляет собой убедительный аргумент в пользу того, что два типа боли имеют общий источник. Старые пары часто попадают в новости, потому что физически человек не могут выжить друг без друга. Например, в начале 2012 года Марджори и Джеймс Лэндис из Джонстауна, штат Пенсильвания, прожившие в браке 65 лет, умерли с разницей в 88 минут.
По правде говоря, вам не нужно быть сентименталистом, чтобы верить в разбитые сердца — подойдет подписка на New England Journal of Medicine .Несколько лет назад группа врачей из Университета Джона Хопкинса сообщила о редком, но смертельном заболевании сердца, вызванном острым эмоциональным расстройством. Эта проблема технически известна как «стрессовая кардиомиопатия», но пресса любит называть ее «синдромом разбитого сердца», и медицинские работники не возражают против этого прозвища.
Наука о поведении тоже догоняет анекдоты. За последние несколько лет исследователи психологии обнаружили значительную долю буквальной истины в метафорических фразах, сравнивающих любовь с болью.Исследования с помощью нейровизуализации показали, что области мозга, участвующие в обработке физической боли, значительно перекрываются с областями, связанными с социальными страданиями. Связь настолько сильна, что традиционные обезболивающие, кажется, способны облегчить наши эмоциональные раны. Любовь может на самом деле ранить, в конце концов, как больно, — больно.
Нейронная параНамеки на нейронную связь между социальной и физической болью совершенно неожиданно появились в конце 1970-х годов. Сотрудник APS Яак Панксепп, исследователь животных, изучал социальную привязанность у щенков.Маленькие собаки плакали, когда их разлучили с матерями, но эти сигналы бедствия были гораздо менее интенсивными у тех, кто получил низкую дозу морфина, сообщил Панксепп в Biological Psychiatry . Вывод исследования был глубоким: если опиаты могли притупить эмоциональную тревогу, возможно, мозг аналогичным образом обрабатывал социальную и физическую боль.
Выводы Панксеппа о социальном неблагополучии были воспроизведены на ряде других видов — обезьянах, морских свинках, крысах, цыплятах.Однако эту концепцию было трудно протестировать на людях, пока спустя десятилетия не начали развиваться нейровизуализации.
Прорыв произошел в исследовании фМРТ, проведенном научным сотрудником APS Наоми Эйзенбергер из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Исследователи знали, какие области мозга становятся активными во время физической боли: передняя поясная кора (ACC), которая служит сигналом тревоги для бедствия, и правая вентральная префронтальная кора (RVPFC), которая ее регулирует. Они решили вызвать социальную боль у участников теста, чтобы посмотреть, как отреагируют эти области.
Эйзенбергер и его коллеги загрузили участников в машину для визуализации мозга и подключили их к игре под названием Cyberball — по сути, игре виртуального улова. У участников сложилось впечатление, что еще двое будут играть. На самом деле, другие игроки были компьютерными пресетами, контролируемыми исследователями.
Некоторые участники теста испытали «неявное» исключение во время игры. Они наблюдали, как два других игрока подбрасывают виртуальный мяч, но им сказали, что технические трудности помешали им присоединиться к игре.Другие испытали «явное» исключение. В этих случаях компьютерные игроки включали участника в семь бросков, а затем удерживали мяч в течение следующих 45 бросков.
Когда Эйзенбергер и его коллеги проанализировали нейронные образы исключения, они обнаружили «паттерн активации, очень похожий на те, которые были обнаружены в исследованиях физической боли». Во время неявного исключения ACC действовал, в то время как RVPFC оставался на нормальном уровне. (Мозг мог распознать это исключение как случайное и, следовательно, недостаточно болезненное, чтобы требовать корректирующих мер.) Однако во время явной социальной изоляции у участников увеличивалась активность как ACC, так и RVPFC.
Исследование вдохновило на новую линию исследований нейронных сходств между социальной и физической болью. «Понимание общих черт между физической и социальной болью открывает новые взгляды на такие вопросы, как… почему« больно »терять кого-то, кого мы любим», — заключили исследователи в выпуске Science за 2003 год.
В обзоре исследований, проведенных после этой основополагающей работы, опубликованном в выпуске журнала Current Directions in Psychological Science за февраль 2012 г., Эйзенбергер предложил потенциальную эволюционную причину этих отношений.Ранние люди нуждались в социальных связях, чтобы выжить: такие вещи, как добыча пищи, ускользание от хищников и уход за потомством, легче делать в партнерстве с другими. Возможно, со временем эта система социального оповещения подключилась к системе физической боли, чтобы люди могли распознать социальный дистресс и быстро исправить его.
«Другими словами, — писал Эйзенбергер, — поскольку разлука с опекуном или социальной группой пагубно сказывается на выживании, чувство« боли »из-за этой разлуки могло быть адаптивным способом предотвратить ее.”
Физическая боль умирает, потерянная любовь не исчезаетПсихологи считают, что физическая боль состоит из двух отдельных компонентов. Существует сенсорный компонент, который дает основную информацию о повреждении, например, о его интенсивности и местонахождении. Существует также аффективный компонент, который представляет собой более качественную интерпретацию травмы, например, насколько она причиняет страдания.
Первоначальные исследования, последовавшие за новаторской работой Эйзенбергера, были сосредоточены на аффективном компоненте.(ACC, например, тесно связан с аффективной болью — настолько сильно, что животные без этой части мозга могут чувствовать боль, но она не беспокоит). В результате исследователи начали думать, что в то время как качественные аспекты социальной и физической боли могут накладываться друг на друга, а сенсорные компоненты — нет.
Недавно это мышление изменилось. Группа исследователей под руководством Итана Кросса из Мичиганского университета полагала, что социальная боль может иметь скрытый сенсорный компонент, который не был обнаружен, потому что такие игры, как Cyberball, были недостаточно болезненными.Вместо этого они набрали 40 участников теста и нанесли им гораздо более серьезную социальную травму: вид бывшего любовника, который расстался с ними.
Кросс и его коллеги поместили участников теста в машину для визуализации мозга и заставили их выполнить две задачи, состоящие из нескольких частей. Одно из них было социальным: участники просматривали фотографии бывшего романтического партнера, думая о разрыве, затем просматривали фотографии хорошего друга. Другая была физическая задача: участники чувствовали очень горячую стимуляцию на своем предплечье, а также чувствовали другую, просто теплую.
Как и ожидалось из предыдущих исследований, активность в областях, связанных с аффективной болью (таких как ACC), увеличивалась во время более интенсивных задач (видение «бывшего» и ощущение сильного тепла). Но активность в областях, связанных с физической болью, таких как соматосенсорная кора и задний спинной островок, также увеличивалась во время выполнения этих задач. Результаты показали, что социальная и физическая боль имеют больше общего, чем просто причинение страдания — они также имеют общие сенсорные области мозга.
«Эти результаты придают новый смысл идее о том, что отказ« причиняет боль », — заключили исследователи в выпуске журнала Proceedings of the National Academy of Sciences за 2011 год.
Тем не менее, было бы не совсем правильно сказать, что физическая и социальная боль абсолютно одинаковы. Как показывают другие исследования, социальная боль может быть намного сильнее в долгосрочной перспективе. Удар в пах может казаться таким же неприятным, как разрыв в данный момент, но пока физическая боль проходит, память о потерянной любви может оставаться навсегда.
Исследовательская группа, возглавляемая Чжаншенг Ченом из Университета Пердью, недавно продемонстрировала это различие в серии экспериментов. Во время двух самоотчетов люди вспомнили больше подробностей о прошлом предательстве, чем о прошлой физической травме, а также почувствовали большую боль в настоящем, хотя оба события были одинаково болезненными, когда впервые произошли.Во время двух когнитивных тестов люди выполняли сложную задачу по ассоциации слов значительно медленнее при воспоминании об эмоциональной боли, чем при воспоминании о физической боли.
«Наши результаты подтвердили, что социальная боль легко переживается, в то время как физическая боль — нет», — сообщили исследователи в номере журнала Psychological Science за 2008 год.
Коробка в форме сердца (тайленола)У нового направления исследований, связывающих социальную и физическую боль, есть яркая сторона: средства от одного могут также использоваться как терапия для другого.Группа психологических исследователей под руководством Натана ДеУолла из Университета Кентукки недавно проверила, может ли парацетамол — основной ингредиент тайленола — облегчить эмоциональную боль так же эффективно, как и телесные боли.
В одном эксперименте некоторые участники теста принимали ацетаминофен в дозе 500 мг два раза в день в течение трех недель, в то время как другие принимали плацебо. Все 62 участника предоставили самоотчеты по шкале «обиды», предназначенной для измерения социальной изоляции.После 9-го дня люди, которые принимали обезболивающие, сообщали о значительно более низком уровне обид, чем те, кто принимал плацебо.
В качестве последующего исследования ДеУолл и его коллеги давали парацетамол или плацебо 25 участникам теста в течение трех недель, а затем привели их в лабораторию, чтобы они поиграли в Кибербол. Когда участники были исключены из игры, участники группы ацетаминофена показали значительно более низкую активность в ACC, чем участники группы плацебо — признак того, что обезболивающее снимало социальную боль так же, как обычно, физическую.
«Для некоторых социальная изоляция является неизбежным и частым опытом», — заключают авторы в выпуске журнала Psychological Science за 2010 год. «Наши результаты показывают, что безрецептурные обезболивающие, которые обычно используются для облегчения физических болей и болей, также могут, по крайней мере, временно смягчить страдания, связанные с социальной болью».
Эффект действует в обоих направлениях. В другом отчете Psychological Science , опубликованном в 2009 году, исследовательская группа под руководством Сары Магистр Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружила, что социальная поддержка может уменьшить интенсивность физической боли — и что поддерживающий человек даже не испытывал присутствовать, чтобы произошло успокаивающее.
Мастер и его коллеги набрали 25 женщин, которые были в отношениях не менее шести месяцев, и привели их в лабораторию со своим романтическим партнером. Они определили болевой порог каждой женщины, а затем подвергли ее серии шестисекундных тепловых стимуляций. Половина стимуляции была дана на пороговом уровне боли, половина — на один градус (Цельсия) выше.
Тем временем женщина приняла участие в серии заданий по измерению, которые оказали смягчающее действие на боль.Некоторые предполагали прямой контакт (держание партнера за руку, руку незнакомца или объект), в то время как другие предполагали визуальный контакт (просмотр фотографии партнера, фотографии незнакомца или объекта). В конце концов, контакт с романтическим партнером — как прямой, так и визуальный — привел к значительно более низким рейтингам боли по сравнению с другими задачами. Фактически, просмотр фотографии партнера приводил к несколько более низкой оценке боли, чем когда он держал его за руку.
По крайней мере, для всех причиняющих боль любовных причин у него есть столь же мощная способность исцелять.
Почему болит: механизмы боли при ревматоидном артрите
Обзор
. 2021 Май; 47 (2): 229-244. DOI: 10.1016 / j.rdc.2020.12.008. Epub 2021 27 февраля.Принадлежности Расширять
Принадлежности
- 1 Отделение ревматологии, Отделение внутренней медицины, Калифорнийский университет в Ирвине, Ирвин, Калифорния, США.Электронный адрес: [email protected].
- 2 Северо-Западный университет, Чикаго, Иллинойс, США.
Элемент в буфере обмена
Обзор
Приянка Айер и др. Rheum Dis Clin North Am. 2021 май.
Показать детали Показать вариантыПоказать варианты
Формат АннотацияPubMedPMID
. 2021 Май; 47 (2): 229-244. DOI: 10.1016 / j.rdc.2020.12.008. Epub 2021 27 февраля.Принадлежности
- 1 Отделение ревматологии, Отделение внутренней медицины, Калифорнийский университет в Ирвине, Ирвин, Калифорния, США. Электронный адрес: [email protected].
- 2 Северо-Западный университет, Чикаго, Иллинойс, США.
Элемент в буфере обмена
Полнотекстовые ссылки Опции CiteDisplayПоказать варианты
Формат АннотацияPubMedPMID
Абстрактный
Боль является почти универсальным признаком ревматоидного артрита, но воспаления периферических суставов может быть недостаточно для объяснения этиологии боли у всех пациентов с ревматоидным артритом.Воспаление при ревматоидном артрите высвобождает несколько водорослей, которые могут вызывать боль. Кроме того, процессы центральной нервной системы могут играть решающую роль в регулировании и сохранении боли. Существует несколько методов оценки боли при ревматоидном артрите, и в последнее время возрос интерес к роли оценки терапевтических средств в лечении боли конкретной этиологии.
Ключевые слова: Алгогены; Центральная нервная система; Механизмы боли; Ревматоидный артрит.
Copyright © 2020 Elsevier Inc. Все права защищены.
Заявление о конфликте интересов
Раскрытие информации П. Айер: Нечего раскрывать. Y.C. Ли: Исследовательская поддержка со стороны Pfizer; консалтинг для Highland Instruments; наличие скриптов Cigna-Express; неоплачиваемые консультации для Санофи и Эли Лилли.
Похожие статьи
- Механизмы боли в суставах при ревматоидном артрите (РА): от цитокинов до центральной сенсибилизации.
Чжан А., Ли Ю. Чжан А. и др. Curr Osteoporos Rep.2018 Октябрь; 16 (5): 603-610. DOI: 10.1007 / s11914-018-0473-5. Curr Osteoporos Rep.2018. PMID: 30128836 Бесплатная статья PMC. Рассмотрение.
- Невоспалительные причины боли у пациентов с ревматоидным артритом.
Бойден С.Д., Хоссейн И.Н., Вольфарт А., Ли Ю.С. Boyden SD, et al.Curr Rheumatol Rep.2016 июнь; 18 (6): 30. DOI: 10.1007 / s11926-016-0581-0. Curr Rheumatol Rep.2016. PMID: 27097817 Рассмотрение.
- Временное суммирование боли и активности ультразвукового допплера как предикторы ответа на лечение у пациентов с ревматоидным артритом: протокол исследования ревматоидного артрита в больницах Фредериксберга, оценка боли и медицинская оценка (FRAME-когортное исследование).
Christensen AW, Rifbjerg-Madsen S, Christensen R, Amris K, Taylor PC, Locht H, Ellegaard K, Torp-Pedersen S, Jespersen A, Bartels EM, Danneskiold-Samsøe B, Bliddal H. Кристенсен А.В. и др. BMJ Open. 2014 3 января; 4 (1): e004313. DOI: 10.1136 / bmjopen-2013-004313. BMJ Open. 2014 г. PMID: 243
Бесплатная статья PMC. - Вклад рецептора P2X4 в боль, связанную с ревматоидным артритом: обзор.
Khir NAM, Noh ASM, Shafin N, Ismail CAN. Хир НАМ и др. Пуринергический сигнал. 2021 июн; 17 (2): 201-213. DOI: 10.1007 / s11302-021-09764-z. Epub 2021 17 февраля. Пуринергический сигнал. 2021 г. PMID: 33594635 Бесплатная статья PMC. Рассмотрение.
- Дискордантное воспаление и боль при раннем и установленном ревматоидном артрите: анализ скрытого класса данных сети раннего ревматоидного артрита и Британского общества ревматологов.
Маквильямс Д.Ф., Фергюсон Э., Янг А., Кили П.Д., Уолш Д.А. McWilliams DF и др. Arthritis Res Ther. 2016 13 декабря; 18 (1): 295. DOI: 10.1186 / s13075-016-1186-8. Arthritis Res Ther. 2016 г. PMID: 27964757 Бесплатная статья PMC.
LinkOut — дополнительные ресурсы
Источники полных текстов
Другие источники литературы
цитировать
КопироватьФормат: AMA APA ГНД NLM
Генеральный директор SC Johnson о том, как поступать правильно, даже если это вредит бизнесу
Помня о том, что его компания давно чувствительна к воздействию химических веществ в ее продуктах на окружающую среду и здоровье, автор решил рискнуть потерять продажи, изменив формулировку Saran Wrap.SC Johnson приобрела его у Dow в 1998 году, и благодаря превосходной пригодности продукта к использованию в микроволновой печи и непроницаемому барьеру для запаха он стал лидером рынка на протяжении десятилетий. Поливинилиденхлорид (ПВДХ) был ответственен за оба этих уникальных дифференциатора. Когда Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, экологические группы и потребители начали выражать озабоченность по поводу использования поливинилхлорида (ПВХ), разница между ПВХ и ПВДХ потерялась в дискуссии.
Тем не менее, компания также была обеспокоена тем, что использовала ПВХ в некоторых своих внешних упаковках.Он запустил процесс под названием Greenlist, чтобы помочь переоценить их включение. С тех пор Greenlist был тщательно обновлен, чтобы отсортировать ингредиенты по категориям и оценить их влияние на здоровье человека и окружающую среду. Компания много раз удаляла потенциально опасные продукты и принимала все, что сопровождало каждый случай.
Можно было просто исключить ПВХ из упаковки продукта и оставить Saran Wrap в прежнем виде. Вместо этого он пообещал прекратить продажу оберток, содержащих хлор любого типа, включая ПВДХ, к 2004 году.Специальной группе исследователей, разработчиков и инженеров было поручено попытаться воссоздать Saran Wrap без ПВДХ в течение года. Но сохранить его уникальные характеристики оказалось невозможно, и этот некогда культовый продукт стал широко продаваться.
HBR Перепечатка R1504A
Ной Уиллман
SC Johnson имеет долгую историю принятия мер для решения проблем, связанных с воздействием химических веществ в наших продуктах на окружающую среду или здоровье человека.Мы часто вносили изменения в рецептуру продуктов до того, как этого требовали правила, даже если это отрицательно сказывалось на продажах. Один из наиболее ярких примеров такого решения касался Saran Wrap, не только давнего лидера рынка, но и одного из самых узнаваемых брендов в нашем портфеле.
Как и несколько других знаковых продуктов, включая Play-Doh, пенициллин и микроволновые печи, Saran Wrap возникла случайно. В 1933 году сотрудник лаборатории Dow Chemical по имени Ральф Уайли обнаружил в мензурках остатки, которые использовались при разработке химиката для химической чистки из хлора.Он не мог стереть остатки, которые он назвал эонитом в честь вымышленного материала, представленного в «Маленькой сироте Энни». Исследователи Dow превратили его в гладкую зеленую пленку и переименовали в Саран. Во время Второй мировой войны американские военные использовали этот продукт в стельках для боевых ботинок и для защиты истребителей от непогоды. Автопроизводители использовали его в обивке. В 1953 году Saran Wrap дебютировал как продукт для хранения продуктов, а в 1998 году SC Johnson приобрела его у Dow.
Ключом к успеху Saran Wrap было то, что он создавал непроницаемый барьер для запаха.Другим его конкурентным преимуществом была превосходная возможность приготовления в микроволновой печи. Поливинилиденхлорид (ПВДХ) был ответственен за оба этих уникальных дифференциатора. Без него Saran Wrap была бы не лучше, чем упаковка Glad and Reynolds, не содержащая ПВДХ. Ни один производитель такого успешного продукта, как Saran Wrap, не внесет в него изменений без предварительных размышлений и подготовки. Под угрозой окажутся не только продажи продукции, но и доверие к производителю, которое в долгосрочной перспективе может быть важнее, чем доверие к какому-либо одному продукту.Но иногда не вносить изменений даже в такой выгодный предмет домашнего обихода, как Saran Wrap, — это столь же рискованно.
Ошибки на стороне предосторожности
Примерно в то время, когда мы приобрели Saran Wrap, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, экологические группы и потребители начали выражать озабоченность по поводу использования поливинилхлорида (ПВХ), который широко используется в самых разных продуктах практически во всех отраслях, включая строительство, электроника, потребительские товары и упаковка, игрушки, здравоохранение, мода и автомобилестроение.Мы сами были обеспокоены, потому что, когда материалы, содержащие хлор, такие как ПВХ и ПВДХ, попадают в муниципальные мусоросжигательные печи и сжигаются, они могут выделять токсичные химические вещества в окружающую среду. Некоторые из наших продуктовых упаковок содержали ПВХ.
К счастью, вскоре у нас появился процесс, который помог нам переоценить использование PVC. Мы назвали процесс Greenlist. Он был запущен в 2001 году и стал одним из самых значительных шагов в наших постоянных усилиях по обеспечению устойчивого развития. В процессе «Зеленого списка», который с тех пор претерпел множество тщательных обновлений, ингредиенты, которые мы используем или планируем использовать, сортируются по функциональным категориям, таким как растворители и инсектициды.В каждой категории используются соответствующие критерии, включая биоразлагаемость и токсичность для человека, для ранжирования воздействия ингредиентов на окружающую среду и здоровье человека. Ингредиент, который компания будет использовать только тогда, когда альтернативы не существует (и даже тогда, только на ограниченной основе), получает рейтинг 0; 1 — «хорошо», 2 — «лучше» и 3 — «лучше». Баллы для ингредиентов продукта усредняются, и продукту присваивается общая оценка. После оценки ингредиенты включаются в базу данных, к которой разработчики продуктов SC Johnson могут получить доступ при создании новых продуктов или изменении существующих.
Согласно критериям Зеленого списка ПВХ имеет рейтинг 0, поэтому мы обязались полностью исключить его из нашей внешней упаковки. Но озабоченность по поводу ПВХ, используемого в упаковке одного из наших основных конкурентов, перешла от упаковки к продуктам внутри. Хотя обертка Saran на самом деле не содержала ПВХ, категория обертки в целом подверглась тщательному анализу, и разница между ПВХ и ПВДХ не обсуждалась.
Однако не имело значения, было ли беспокойство по поводу ПВДХ неуместным или смешанным с озабоченностью по поводу ПВХ, или люди призывали производителей прекратить использование именно ПВХ, но не обязательно ПВДХ.Хотя большинство решений — это вопрос компромиссов и меняющихся приоритетов, один приоритет остается для нас неизменным: действовать в интересах наших клиентов, доверие которых к нашей компании является основной причиной, по которой они покупают наши продукты. В результате мы изо всех сил стараемся действовать осторожно. Когда дело доходит до безопасности наших ингредиентов, мы предпочитаем проявлять осторожность.
Это не первый раз, когда мы сталкиваемся с проблемой исключения ключевого химического вещества из рецептуры. Мы много раз удаляли ингредиенты продукта по причинам, связанным с вредом для здоровья или окружающей среды, особенно после того, как мы представили Greenlist, и мы принимали все, что сопровождало каждый случай.Например, мы просто не используем некоторые активные ингредиенты, доступные для использования в продуктах для борьбы с вредителями, из-за их оценки в Зеленом списке, хотя это делают наши конкуренты. Мы нашли им замену и сохранили производительность. Несмотря на стоимость, это было правильное решение, и, как человек, имеющий опыт в химии и физике, я лучше сплю по ночам из-за этого.
Ценности моих предков
Когда я стал председателем SC Johnson в 2000 году, а затем генеральным директором в 2004 году, я не просто занимал эти должности.Я взял на себя опеку над добрым именем своей семьи и наследием, основанным на упорном труде четырех поколений до меня. Я знал, что часть этой работы заключалась в защите не только наших деловых интересов, но и ценностей, на основе которых мой прапрадед Сэмюэл Кертис Джонсон основал компанию в 1886 году.
Ни одна компания не изменила бы продукт столь же успешный, как Saran Wrap, не задумываясь.
Наше первое решение об удалении в одностороннем порядке основного химического вещества было принято в 1975 году, когда начались исследования, свидетельствующие о том, что хлорфторуглероды (ХФУ) в аэрозолях могут нанести вред озоновому слою Земли.В то время мой отец был генеральным директором, и он решил запретить им использовать все аэрозольные продукты компании по всему миру. Он сделал это за несколько лет до того, как правительство сыграло в догонялки и запретило использование ХФУ в любой продукции. Хотя подобное решение никогда не бывает легким, SC Johnson, будучи частной компанией, не должна учитывать, как это повлияет на акционеров. Нельзя сказать, что решение осталось незамеченным. Мало того, что некоторые коллеги моего отца были недовольны им, но и другие лидеры отрасли были очень расстроены.Мой отец был в разгар своего выступления на заседании Делового Круглого стола, когда генеральный директор крупной химической компании встал, указал на него и сердито сказал: «Сэм, ты разрушишь эту отрасль».
Запрет ХФУ был правильным поступком, и мой отец ни разу не пожалел о своем решении. Когда мы стояли перед определением будущего Сарана Врапа, я был вдохновлен его настойчивостью перед лицом сомневающихся. Нам тоже пришлось выбирать между тем, что мы считали правильным, и тем, что, как мы знали, могло стать началом конца для одного из самых знаковых брендов Америки, потому что изменение химикатов в Saran Wrap могло привести к получению продукта, который не работал. также.Это разочарует потребителей, которые могут потерять доверие к компании. Так что это решение было нелегким.
Мы могли бы просто исключить ПВХ из упаковки нашей продукции и оставить Saran Wrap как есть. Вместо этого мы обязались прекратить продажу оберток, содержащих хлор любого типа, включая ПВДХ, к 2004 году. Мы дали группе исследований, разработок и инженеров год, чтобы попытаться воссоздать обертку Saran без ПВДХ. Мы выделили специальную команду для проекта на полную ставку, и у нас был значительный бюджет.
Сначала RD&E оптимистично полагала, что сможет разработать продукт без ПВДХ, который будет ничем не хуже оригинала. Затем наступила реальность. Чтобы обеспечить барьер от запаха и возможность использования в микроволновой печи, потребовалась бы многослойная пленка. Он не только стал бы заметно толще (подумайте о мешках для мусора), но и нам потребовалось бы новое промышленное оборудование для его производства, а это означало бы непомерно высокие финансовые затраты. Тем не менее, команда продолжала упорно работать. Мы делали все возможное, чтобы сохранить оригинальные характеристики, но без особого успеха.
Затем появился проблеск надежды в виде упаковочной компании в Европе, с которой мы работали над поиском решения. Он создал полиэтиленовую пленку, не содержащую хлора. Мы очень надеялись, что он принесет те же преимущества, что и оригинальная упаковка Saran Wrap. Но наши тесты показали, что он менее липкий, менее эффективен в сохранении свежести продуктов и в целом продукт более низкого качества.
Выручка или гудвилл?
У нас был выбор: рисковать потерять клиентов и долю рынка, заменив исходный продукт на продукт более низкого качества, или продолжить использование оригинальной рецептуры и рискнуть потерять репутацию, которую мы на протяжении многих лет строили с потребителями и другими заинтересованными сторонами.Некоторые в команде утверждали, что мы должны сохранить исходную формулировку и подождать; другие не согласились.
Еще в 1927 году мой прадед сказал то, что было для меня руководящим принципом на протяжении всей моей карьеры: «Добрая воля людей — единственное, что непоколебимо в любом бизнесе. Остальное — тень ». Другими словами, надежность — это самое важное качество, которое может иметь компания. Это нужно заработать. В то же время мы должны быть прозрачными и следить за тем, чтобы общественность знала о наших усилиях.Поэтому мы заменили оригинальную упаковку Saran Wrap этой новой полиэтиленовой пленкой с измененным составом, прекрасно зная, что она больше не будет иметь конкурентных преимуществ по сравнению с другими упаковками на рынке. Но мы верили, что это по-прежнему полезный продукт.
Как и предполагалось, рыночная доля Saran Wrap упала с 18% в 2004 году до 11% сегодня. Это произошло не только потому, что продукт стал менее конкурентоспособным. После того, как формула Saran Wrap была изменена и у нас больше не было заявлений о ее превосходстве, мы также решили сократить маркетинговую поддержку для нее.Нас успокаивало знание того, что общий рынок упаковки в любом случае сокращается по мере роста контейнеров и пакетов Ziploc (также наших брендов) и аналогичной продукции. Учитывая обстоятельства и доблестные усилия команды по воссозданию Saran Wrap, я не жалею о принятом решении. Как и в прошлом, когда мы отказались от ингредиентов, мы получили более четкое представление о том, кто мы как компания и что мы хотим, чтобы SC Johnson представляла.
Версия этой статьи появилась в апрельском выпуске 2015 г. (стр. 33–36) журнала Harvard Business Review .Stream San Holo — БОЛЬНО! по bitbird
«Изначально я написал« IT HURTS »о любви, но, как и большая часть моей музыки, она применима и к жизни в целом. В жизни бывают взлеты и падения, а также множество моментов, которые «причиняют боль». Жизнь может быть тяжелой. Жизнь может быть уродливой. Но именно эта боль делает все «реальным», будь то боль, исходящая от любви, или просто жизненная борьба в целом. Иногда лучше чувствовать боль, чем ничего не чувствовать. Все формирует вас таким, какой вы есть — хорошим и плохим.»- Сан-Холо 💌 Предзаказ San Holo — bb u ok? sanholo.lnk.to/bb-album 🎶 Слушайте San Holo — Больно! sanholo.lnk.to/it-hurts 💿 Слушайте все релизы bitbird bitbird.lnk.to/releasessc ⚡ Слушайте наши плейлисты bitbird.lnk.to/chillsc bitbird.lnk.to/energysc 🕊️ Слушайте наши сборники Гульдового Зяблика bitbird.lnk.to/gf3sc bitbird.lnk.to/gf2sc bitbird.lnk.to/gf1sc 📻 Слушайте радио bitbird @bitbirdradio 🦜 Посетите магазин bitbird bitbird.lnk.to/storesc 💌 Следуйте за Сан-Холо instagram.com/sanholobeats твиттер.com / sanholobeats facebook.com/sanholobeats youtube.com/sanholobeats @sanholobeats ❤️ Присоединяйтесь к семье discord.gg/bitbird instagram.com/bitbird twitter.com/bitbird facebook.com/bitbirdofficial facebook.com/groups/bitbirdfamily twitch.tv/bitbirdofficial bitbirdofficial.com ✨ Тексты песен Я все еще не могу подобрать нужные слова Единственное, что я узнал Это реально только тогда, когда больно Это реально только тогда, когда больно Это больно Это больно Это больно Это больно Я все еще не могу подобрать нужные слова Единственное, что я узнал Это реально только тогда, когда больно Это реально только тогда, когда больно Ага! Я все еще не могу подобрать нужные слова Единственное, что я узнал Это реально только тогда, когда больно Это реально только тогда, когда больно Это больно Это больно Это больно Это больно ____ Независимый лейбл.творить вечно 🕊️
🔥🔥
болит <3
Это мой закат 🤘🤍🌹
🙄🤡
идеально
салют! Viens écouter les nouvelles musiques mises en ligne!
Красавица конечно …
Способ двигаться в правильном направлении 21 век
Комментарий Teez
Это невероятно
genius первая линия как так 🖋💢💬💢
Комментарий Dynox
<3
❤❤❤❤❤❤❤
Сан, ваша музыка — одно из лучших событий, происходящих с человечеством в 21 веке.
люблю гитары
Возможно, моя новая любимая песня San Holo <3
Сан никогда не должен чувствовать боли, он благословение для всех нас 🥺
Талант
вау
Отличная песня !! 👏🔥👍
Обожаю этот трек, чувак, отличная работа.
cooooLLL
Комментарий от roix
это то, чем всегда была музыка
Комментарий roix
это золото.
Даааааааааааааааааааааадалось))
ЭТО ТАКОЕ ХОРОШО АААААААА Я ТАК ЛЮБЛЮ ЭТО !!
ДАВАЙТЕ ГОООООООООО
Лавя <3
Луис Суарес рассказывает об успехе «Атлетико Мадрид» и крахе его бывшего клуба «Барселона»
13:30 по восточноевропейскому времениРодриго Фаез
Алекс Киркланд
Прошло 12 месяцев с тех пор, как Луис Суарес уехал из Барселоны в Атлетико Мадрид.Вытесненный в рамках попытки восстановления команды после шести сезонов, наполненных успехом и трофеями, третий по результативности бомбардир Барселоны в истории команды оставил Камп Ноу сердитым человеком с миссией: показать, что в 33 года он все еще может выступать на высшем уровне. .
Жесткий и проницательный Атлетико Диего Симеоне оказался идеальным противником. 21 гол Суареса в чемпионате позволил им завоевать титул Ла Лиги сезона 2020/21, а его слезы в последний день после забитого гола, который привел к победе в чемпионате в Вальядолиде, стали одним из определяющих образов кампании.«Барса» финишировала на далеком третьем месте с отставанием на семь очков.
— Руководство для зрителей ESPN +: LaLiga, Bundesliga, MLS, FA Cup, еще
— Смотрите ESPN FC Daily на ESPN + (только для США)
— Нет ESPN? Получите мгновенный доступ
В этом году, когда ушел близкий друг Суареса и его доверенное лицо Лионель Месси, «Барса» перешла от одного кризиса к другому, и поражение в Лиге чемпионов в среду над «Бенфикой» со счетом 3: 0 кажется новым минимумом. Тренер Рональд Куман, которого Суарес частично обвиняет в манере и сроках своего злобного ухода, находится на грани.
Суарес тем временем летит после медленного начала сезона, дважды забив гол в матче против «ЛаЛиги» 2: 1 на прошлой неделе, а затем отправил пенальти в добавленное время и обыграл «Милан» 2: 1 на «Сан-Сиро». Лига чемпионов. Нападающий и его бывший клуб встретятся лицом к лицу в субботу, когда «Атлетико» примет «Барсу» в Ла Лиге, что станет крупнейшим матчем сезона.
— Прямая трансляция: Атлетико Мадрид — Барселона, суббота, 14:30. ET, ESPN +
Выглядевший счастливым и расслабленным на тренировочной базе «Атлетико» на окраине Мадрида, Суарес в четверг поговорил с Родриго Фаэсом из ESPN об игре, прошедшем сезоне «Атлетико» и своих сложных чувствах к «Барселоне», Куману и Месси.
2 Связанные
ESPN: Луис, у тебя важная игра на этих выходных. Как команда? Ты хорошо справляешься.
Суарес: Атлетико — Барселона — всегда очень сложная игра. Команда, которая лучше всех сыграет в течение 90 минут, одержит победу — вы не можете позволить себе отвлекаться ни на минуту. После результата (против «Милана») на днях моральный дух команды действительно хороший; у нас много уверенности. Но мы видели, что на прошлой неделе, когда мы изменили игру с «Хетафе», мы снова проиграли Алавесу.Придется постараться не повторять эту ошибку снова.
Чему вы научились с этого начала сезона? Что вам нужно улучшить?
Мы должны осознавать, насколько важны и трудны первые несколько минут. Если не начать авторитетно и убежденно, давить на соперника в первые минуты, он задает тон игре. Вот где ты становишься сильным и уверенным. Первые минуты так важны.
Некоторые люди могут сказать, что противники должны прикончить вас раньше, потому что, если они этого не сделают, вы добьетесь их в последние несколько минут…
[Смеется] Нам не нужно ждать последних нескольких минут! Но в любом случае мы к этому привыкли. Девиз «Атлетико»: не переставать верить до конца. Это зависит от обстоятельств игры, но мы, игроки, и тренер должны это исправить; мы не должны так сильно страдать. Но это также и реальность — вот почему вы должны ценить победу в чемпионате в прошлом году. Это непросто — нужно бороться до конца. В наши дни футбол очень сложен, а ЛаЛига — еще больше.
2 Сопутствующие
Но вкус даже лучше, когда вы так делаете.
Чем выигрышнее, тем вкуснее! В настоящий момент это непрекращающиеся страдания, но, очевидно, если вы выиграете, это будет намного вкуснее.
В «Атлети» вы лидер в команде, вы много работаете на поле. Ты счастлив. Это все видят.
Да, я доволен, мне это очень нравится. Чтобы иметь доверие товарищей по команде, сотрудников, болельщиков — они верят в ваш потенциал и в то, что вы можете принести, независимо от того, правы вы физически или нет, они верят в вас, и это заставляет вас чувствовать себя счастливым и важным.Важность, которую вы чувствуете, когда берете на себя роль в команде, тоже важно.
Вы знаете «Барсу» лучше, чем кто-либо, и вы входите в субботнюю игру выше их в таблице. («Атлетико» занимает четвертое место с 14 очками в семи играх, а «Барселона» — шестое с 12 очками из шести.) Если посмотреть на то, как обстоят дела с «Барсой», что может быть ключом к игре?
Придется быть осторожнее. Несмотря на форму, в которой они находятся, их боевой дух не на высоте — в последние недели было много разговоров.Они выиграли [vs. Леванте] на выходных была некоторая эйфория, а затем они снова проиграли [в среду, Бенфике], и это больно, но у команды должен быть характер. Они должны бороться, чтобы изменить ситуацию, и я думаю, что у игроков есть своя гордость в этом смысле, и нам нужно быть очень осторожными. Мы постараемся воспользоваться моментом, в котором они оказались, и нам нужно быть осторожными.
Они переживают трудные моменты, но и увлекаться нельзя.
Луис Суарес забил четыре гола в девяти играх в этом сезоне, и ему очень нравится «Атлетико Мадрид» после бурного и болезненного ухода из «Барселоны». Андреа Стаччоли / Insidefoto / LightRocket через Getty ImagesВидя, как они относились к вам и Лео [Месси], но особенно к вам и Куману, вы еще больше стремитесь к победе?
Я игрок, который обязан этой профессии и любит ее. Я посвящаю себя 100% или 150% футболке, которую я ношу в то время. Я много лет боролся за Барселону с гордостью — я даже стал фанатом клуба — но теперь я борюсь за Атлетико Мадрид, который открыл мне свои двери после того, как я покинул Барселону, и я буду бороться за их, пока я больше не могу, потому что чувствую себя счастливым.Я люблю свою работу. Меня не волнует, какой противник передо мной.
Тебе все еще больно, как Куман относился к тебе?
Я сказал тогда: так они это делали. Я много отдал клубу и не думаю, что заслужил такое отношение.
Они должны сесть со мной один на один и все объяснить. Тогда не говорите мне, что если мой контракт не будет расторгнут до среды, вы рассчитываете на меня в матче с «Вильярреалом». Либо одно, либо другое.Они отправили меня на поле 3 или поле 4 тренироваться в одиночку.
Конечно, это вещи, которые вы не забываете. Но я должен думать не только об этом, а о том, чтобы хорошо выполнять свою работу, показывая, что я могу продолжать бороться за важные дела. Все, что я делал в прошлом году с «Атлетико», есть, и теперь я буду показывать это в важные моменты.
Здесь живет красивая игра. Получите доступ к топ-лигам, турнирам и командам мирового класса.
Зарегистрируйтесь, чтобы смотреть футбол на ESPN +
ПЯТНИЦА, ОКТЯБРЬ.1
• Кельн — Греутер Фюрт (14:20 по восточному времени)
• Сток — WBA (14:40 по восточному времени)
• Бильбао — Алавес (14:50 по восточному времени)
Вы входите в субботнюю игру в качестве фаворитов?
Нет, не думаю; нет фаворитов. На днях мы проиграли команде (Алавес), которая была в нижней части таблицы. Мы были фаворитами. Такие игры, как против Хетафе или Алавеса? Это игры, которые дают вам лигу [титул]. Они важны, когда приходится нелегко.Но в играх с большими соперниками вы показываете свой уровень и проявляете себя. [Большие игры] что-то говорят о команде и об игроках в отдельности.
В этих играх надо выступать.
Вы с Антуаном Гризманном, который был там, смотрите, что происходит в Барсе за последние две недели, и видите, что было раньше, два года назад? Вы уже видели вещи, которые могли привести их к этой ситуации, но, может быть, не так плохо, как было на самом деле?
Посмотрим… Мы оба знаем, что в «Барселоне» вы действительно большая команда, что мы не показали свой уровень в тот год, когда проиграли (8: 2) «Баварии» — да, мы в курсе и очень самокритичны как игроки. Мы несем ответственность. Одно дело проиграть; как проиграть — другое дело. Да, нужно быть самокритичным. Но тогда нужно ценить это — нелегко поехать в Барселону и оставаться на том же уровне, что, например, я. Любой может поехать в Барселону, но дело в том, чтобы соответствовать требованиям этого клуба.Я должен этим гордиться.
Видеть, что происходит в клубе, больно. Мне больно, как фанату, потому что я очень привязан к клубу. Он дал мне все; он доверился мне в трудный момент в моей карьере. Это больно для моих друзей, дружбы, людей, которые работают в клубе каждый день. Больно, да, больно.
Вы пришли в Атлетико, вы важный игрок, вы выиграли лигу, и в этом сезоне вы забиваете голы … Атлетико — это оазис счастья для вас прямо сейчас?
Для меня и для моей семьи — да.Видят их счастье, когда видят меня на поле. Трудно быть в плохом настроении, потому что в команде царит потрясающая атмосфера, на тренировках. Все хорошо, ничего плохого нет. Вот что заставляет вас чувствовать себя любимым в семье. Затем вы пытаетесь проявить себя как можно лучше и показать людям, что мы счастливы и живем с давлением победы, а не скукой побеждать.
У меня столько трофеев, сколько вы можете получить по отдельности, но мне не бывает скучно. Мне нравится побеждать, и мне нравится стремиться побеждать.
play2:12
Сид Лоу объясняет, что удерживает Рональда Кумана в «Барселоне» после очередного досадного поражения.
Этот менталитет победителя, чтобы оставаться там, сезон за сезоном? Мы видим это на поле.
Это поставило меня туда. С детства мне было очень трудно достичь высочайшего уровня, чтобы продолжать верить и бороться до конца. Это сделало меня таким. Когда дела идут плохо, я еще больше стремлюсь делать все хорошо. Я всегда был таким.
Сколько голов вы забьете в субботу?
В субботу? Достаточно команды, одержавшей победу! Если у меня будет шанс забить — отлично, но если команда выиграет, я буду очень счастлив.
Странно играть против «Барсы» без Месси, учитывая ваши отношения?
Да — прямо сейчас да. Прошлый год был для меня странным — возвращение на «Камп Ноу» и его присутствие там из-за того, о чем мы говорили. Теперь будет странно не встретиться с ним в футболке с «Барселоной». Но на то есть причина, и сегодня он в Париже, а я в «Атлетико», а год назад мы были вместе в Барселоне.
Вы точно такие же. Вы отправляетесь в Атлетико и выигрываете лигу; Месси идет и выигрывает Кубок Америки, его гол [в ворота Манчестер Сити] на днях…
Я доволен как друг, как фанат футбола. Мне нравится видеть его счастливым и довольным, забивая голы. Это трудное время, потому что изменения — это сложно, и, очевидно, сначала трудно, но видеть, как он улыбается и получает удовольствие, как на днях, как друг, мне это нравится.
Spend ‘Til It Hurts — Университет Карнеги-Меллона
По мнению исследователей из Карнеги-Меллона, Стэнфорда и Массачусетского технологического института, люди тратят деньги до тех пор, пока они не причинят вреда.
Это исследование опубликовано в журнале «Neuron» и является самым последним из развивающейся области нейроэкономики, в которой рассматриваются психические процессы, управляющие принятием экономических решений.Исследователи подозревают, что их исследование может помочь объяснить, почему люди тратят больше с кредитными картами, чем наличными.
«Кредитные карты эффективно снимают боль при оплате», — сказал Джордж Левенштейн, профессор социальных наук и наук о принятии решений (SDS) Карнеги-Меллона и соавтор статьи. «Вы проводите по карте, и у вас нет ощущения, что вы отказываетесь от чего-либо, чтобы совершить покупку, в отличие от оплаты наличными, когда вам нужно сдавать счета».
В ходе исследования 26 взрослых получили по 20 долларов на покупку ряда товаров, которые будут им отправлены.Если бы они не совершали покупок, они могли бы оставить себе деньги.
Участники рассматривали продукты, лежа в сканере функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ), в то время как исследователи изучали, какие области мозга активируются в процессе принятия решения каждым участником.
Основной вопрос исследования заключался в том, активируются ли центры боли в головном мозге, когда испытуемые увидят цены.
«Мы были так взволнованы, когда получили результаты первых сканирований и увидели, что островок, часть мозга, связанная с обработкой боли, активировалась, когда испытуемые видели слишком высокие цены», — сказал Левенштейн.