Если душа плачет что делать: Боль в душе или что делать, если болит душа? 6 способов

Содержание

Боль в душе или что делать, если болит душа? 6 способов

Жизнь можно сравнить с музыкой. Она бывает легкой, хаотичной, веселой или грустной, порой страстной, зажигательной. Однако если на повторе все время играют строчки песни «Душа болит, а сердце плачет…», это серьезный повод обратить внимание на себя. Сама по себе боль не проходит, ее лечит время или другие люди. Но чаще всего лечение длится очень долго. Почему вообще появляется внутренняя тяжесть? Как ускорить свое душевное выздоровление?

Почему болит душа?

Люди по-разному воспринимают печали. Для одних утрата работы станет сигналом перемен к лучшему, для других увядшая клумба превращается в трагедию. Однако некоторые события, ситуации могут вызвать страдания в душе практически каждого человека. К ним относятся:

утрата близких;
разрыв отношений, отсутствие взаимности;
одиночество;
невозможность самореализации;
разочарование — в людях, деле всей жизни, своих способностях;
чувство вины;
ощущение собственной бесполезности;

недостижимость цели.

Самый лучший способ унять тревогу — решить проблему. Помириться с партнером, найти друзей, пересмотреть амбиции при желании можно. Но что делать, если устранить причину нельзя? Как справляться в таких случаях?

Пройти тест на психику

Что делать, когда боль в душе?

1. Не держать все в себе.

Неделями напролет накапливать негативные эмоции внутри чревато как для физического, так и для психического здоровья. Чувства не исчезают бесследно — либо они переходят в другое состояние (становятся воспоминанием, преображаются из дружеских в любовные), либо продолжают тревожить. Все они требуют выражения. Без него грусть, тяжесть усиливаются, рано или поздно чаша терпения переполняется. Из-за этого происходят нервные срывы, начинаются психологические проблемы и даже психические отклонения.

Как излить негативные эмоции без вреда окружающим и себе:

побить боксерскую грушу;
нарисовать большую картину на мольберте под настроение;
спеть песню, подходящую душевному состоянию;
приехать в безлюдное просторное место (поле, лес, заброшенный пляж) и дать волю крику;
позволить себе заплакать;
открыто высказаться о наболевшем.

Последние два способа — наиболее эффективны. Когда приходит горе, люди стараются всяческими силами это скрыть. Они улыбаются, говорят, что у них все хорошо, избегают разговоров о болезненной теме. Слезы — лучший способ снять с себя часть эмоционального груза.

Что касается высказывания, то слушателями могут быть родственники, близкие друзья, психологи, психотерапевты. Порой ими становятся совершенно посторонние, случайно встреченные люди. Но им, как не парадоксально, открываться легче всего. Во-первых, часто в таких ситуациях наступает подходящий момент, складывается нужная атмосфера. Во-вторых, шанс встретить такого человека снова очень мал.

2. Принять проблему.

Если в жизни происходит серьезное несчастье, человеческая психика пропускает эту новость через 5 стадий:

игнорирование, отрицание;
злость, гнев, ненависть;
торг, попытки заключить сделку;
отчаяние и депрессия;
принятие.

Казалось бы, всего лишь 5 шагов, но на деле не каждый приходит к последней фазе. Одни не видят в этом смысла, другие надолго застревают на предыдущих этапах. Третья категория людей сдаются, отказываясь от своей жизни.
Тем не менее принятие крайне важно для будущего восстановления.

Принять, осознать, оценить ситуацию — значит сделать шаг навстречу лучшему будущему. Вслед за этим приходит понимание, в каком направлении двигаться дальше, какие способы борьбы выбрать. Возможно, первые подобранные методы не будут самыми лучшими, но они сдвинут все с мертвой точки и подарят шанс на успех.

3. Отыскать полезное занятие.

Оно позволит хотя бы на время забыться, перенести внимание, подарит каплю позитива, которого в такой момент очень не хватает. Отвлечься от переживаний помогут:

любимая работа;
разные хобби;
поиски себя и своего места;
помощь людям, животным, природе;
спорт, любые виды активности;
медитации, методики релаксации.

Занятия, которые нравятся, избавляют от скуки, хандры, заставляют забывать о постоянной усталости, депрессии.

Счастливые люди практически всегда чем-то заняты. Они наслаждаются результатами своих работ, вдохновляются ими, строят планы, замечают маленькие радости.

Однако у каждой медали есть обратная сторона. Человек с душевной болью не видит границ. Он может забыть о нормальном сне, хорошем питании, общении. Это крайность, которую также лучше избегать. В противном случае самочувствие будет ухудшаться более интенсивными темпами.

Пройти тест на психические расстройства

4. Написать письмо.

Если высказаться близким или специалистам не получается, можно попробовать написать письмо. В чем плюсы такого решения:

отличный способ выразить то, что сидит глубоко внутри;

поддерживается приватность — никто посторонний не узнает о мыслях;
можно возвращаться к тексту, что-то в нем дописывать, вычеркивать, менять;
есть возможность обдумать каждое предложение;
при желании письмо легко отдать тому, кому оно предназначалось;
такой очерк помогает разобраться во внутренних переживаниях, расставить все по своим местам.

Чтобы отпустить боль, психологи рекомендуют сжигать эти письма. Огонь — стихия очищения, перерождения, избавления от старого. Именно поэтому сжигание листа — символичный процесс. Лучше писать все на простой бумаге. Желательно делать это от руки, а не при помощи печати. Эзотерики считают, что почерк человека таит в себе его энергетику, крайне важную часть, которую печатный текст передать не может.

5. Найти утешение в природе.

Звуки шумящих деревьев, пение птиц, легкие касания ветра и понимание окружающей гармонии успокаивают душу. В природе ищут утешение, ответы на свои вопросы, вдохновение, спокойствие, умиротворение. Это начало начал, которое помогает справиться с трудностями, и этим можно пользоваться.

Если общаться ни с кем не хочется, а хобби порядком надоело, можно посетить:

хвойные, лиственные леса;
природные парки;
натуральные водоемы — реки, озера, моря;

горные вершины;
открытые поля, степи;
заповедники, зоопарки;
малолюдные набережные.

Чтобы ощутить и впитать живую энергию, можно прислушиваться к звукам природы, зарываться ногами в песок, кормить животных, любоваться окрестностями. Прелесть таких мест в том, что они положительно влияют на здоровье. А физическая сторона активно подпитывает моральную, успокаивает нервы.

6. Отпустить прошлое.

Вещи из прошлого становятся якорями, которые не дают двигаться дальше. Они могут не использоваться, пылиться в ящиках и все равно тормозить ход событий, развитие. К таким предметам относятся:

одежда — чужая и своя;
игрушки;
подарки;
любые личные принадлежности человека из прошлого;
записки, письма, сообщения;
видео-, аудиозаписи;
грамоты, дипломы;
фотографии.

Основная черта этих вещей — их бесполезность. Они не приносят пользу, не воспринимаются просто как приятная память. Такие предметы возвращают в прежние эмоции. И либо эти переживания в целом негативные, либо они неприятны в данный момент. Избавляться от такого хлама лучше без зазрений совести, а затем шагать вперед.

Когда душа болит и просит свободы, лучше помочь ей сразу, чтобы не вызывать затяжную депрессию, другие осложнения. Любые попытки на этом пути уже повлияют положительно на ситуацию, так как отвлекут от горестных раздумий. Желательно довериться близким, чтобы не проходить такую дорогу в одиночку, тогда избавиться от тревог получится быстрее. И пусть в жизни играет музыка счастья и удовольствия.

Пройти тест на депрессию

Душа болит. Как сберечь нервы и не впасть в депрессию. Новости общества

Почему позитивные, верящие в себя люди меньше болеют и дольше живут, рассказывает заведующая отделением Белгородской областной клинической психоневрологической больницы Елена Сергеева.

— Конечно, проще всего было бы дать самый очевидный совет: да не смотрите вы телевизор. Но в вакууме не проживёшь. Забота о хлебе насущном, воспитание детей, магазины, дороги, дача, дом складываются у нас в мозаику каждого дня. Ритм нынешней жизни зашкаливает. Везде и всё надо успеть. Те же потоки информации. Учёные провели исследование: оказалось, что 300 лет назад наши предки за целый год усваивали объём информации, какой ныне содержится в одном-единственном выпуске газеты «Таймс».

— Неудивительно: стресс, депрессия – эти слова сегодня на слуху, в самом широком обиходе…

— Человек подчас действительно не способен ответить на все вызовы времени, не жертвуя здоровьем. Есть, конечно, более устойчивые к стрессу люди, а есть более эмоциональные, тонкокожие. Они‑то чаще и заболевают, в частности, неврозами, депрессией, тревожными расстройствами. Хотя не на пустом месте родилась пословица: нервы у нас не железные. Например, женщина терпит своего мужа-алкоголика и год, и другой. Вроде ничего. Привыкла. Но это не так. Она своё здоровье день ото дня подтачивает. И в конце концов нервная система не выдержит, даст сбой. Мало не покажется.

— Значит, женщины всё‑таки более уязвимы?

— Я бы не сказала. В нашем обществе принято, что мужчины не должны показывать свою слабость. Вот они и не подают виду, что огорчены, уязвлены, страдают. Однако эмоциональное сдерживание приводит к плохим последствиям. По статистике, среди покончивших жизнь в разы больше представителей сильного пола. Психика уязвима. Это не зависит от возраста, национальности, образования, семейного положения или социального статуса.

Фото с сайта surmama.in.ua

— Как распознать надвигающуюся беду? Какие симптомы могут указывать на то, что пора обратиться к врачу за помощью?

— Усталость, вялость, плохое настроение, нежелание что‑либо делать. Разбитость длится, преследует не один день. К чисто душевным страданиям присоединяются якобы физические недомогания – расстройство пищеварительного тракта, головные боли. Часто повышается давление. Кардиологи, онкологи, гастроэнтерологи ищут по своему профилю недуги, угрожающие жизни. И не находят. Потому что это психогенная, а не соматическая гипертония. И пищеварительная система очень чувствительна к стрессу. Короче, если органической патологии нет, то нужно, не мешкая, обращаться за помощью к психиатру. И не бояться, мол, овоща из меня сделают. Как все врачи, мы давали клятву Гиппократа. «Не навреди!» – наш основополагающий принцип работы. К тому же, кто не знает, скажу: есть частнопрактикующие психиатры. Если ситуация не запущена – могут помочь психологи. Главное – не терпите свою душевную боль, не запускайте болезнь, начинайте лечиться вовремя.

— Елена Александровна, как можно предотвратить депрессию?

— Не раздражайтесь, не озлобляйтесь, уходите от пустых конфликтов. Позитивный человек реже страдает. Люди, верящие в себя, дольше живут, меньше болеют. Работайте над собой. На то человек и венец природы, чтобы управлять своими эмоциями. В жизни полно вещей, которые мы просто не можем изменить или которые не стоят нашего внимания. Я не скажу, что я религиозный человек, но в религии есть своё рациональное зерно. Помните молитву Оптинских старцев: «Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого».

Советы специалистов

Основа здоровья – крепкий сон продолжительностью не менее восьми часов. Самый полезный его отрезок – до полуночи.
Секрет правильного питания – еда частыми и дробными порциями. Налегайте на зелень. С зеленью витамины усваиваются гораздо лучше.
При нехватке магния, йода, других микроэлементов могут возникнуть усталость, депрессия, астения. Необходимо проконсультироваться с врачом и сделать анализ крови.
За наше настроение отвечает серотонин. Его нехватку в организме провоцируют стрессы. А стимулируют выработку – спортивные тренировки. Но не надо перенапрягаться. Спорт до изнеможения даёт обратный эффект.
Не злоупотребляйте алкоголем. Расслабление, которое он якобы приносит, мнимое. Пристрастие к бутылке может, напротив, привести к хронической депрессии.
Избегайте деструктивных ситуаций и людей. Воспитывайте в себе чувство юмора. Больше обращайте внимания на маленькие радости и приятные чувства. Жизнь состоит из мелочей!

Душу надо лечить | Северная неделя

Фото msm.dev-serv.ru Протоиерей Евгений Соколов – очень известный в Архангельске священник, часто встречается с людьми, потому что должность такая – он руководитель миссионерского отдела Архангельской епархии. Отца Евгения всегда с интересом слушаю – он умеет словами вылечить душу. Собственно, о душе он и сам часто говорит во время своих миссионерских встреч.

В нашем обществе сейчас вовсю призывают к здоровому образу жизни: человеку внушают, что нужно спать определенное количество часов, правильно питаться, не забывать про спорт и витамины – мол, тогда и с психикой будет все хорошо. Но русский народ никогда не понимал душевное здоровье исключительно в таком физиологическом плане. Вспомните, как и сами мы говорим: «…душа болит, душа тоскует, на душе тревожно, тяжело…»

Как развить душу?

Мы развиваем всяческие способности.

Но самое главное, что мы должны развить – это наша душа. А развить душу – значит научиться правильно любить. Это очень важно – любить правильно. Мы знаем, как развивать интеллект – для этого есть масса методик, правил, упражнений. Знаем, как развить тело. Тренер сможет выжать физиологический максимум из человека. То же касается и музыкального, танцевального, художественного даров. Всюду нужны педагоги высшего класса, без педагога не добьешься мастерства. А чтобы развить свою душу, научиться правильно любить, нужно знать духовные законы. Это такие же аксиомы, как «дважды два четыре» в математике.

Когда болит душа

Если мы чувствуем физическую боль, значит, наш организм нам сигнализирует о какой-то проблеме. Если же болит душа – ноет, скорбит, тревожится – это тоже сигнал, что идет некое нарушение, искажение. Это происходит, когда мы выходим за рамки законов Божиих. Ударили меня по руке – рука болит. Бьют по душе – словом, непристойными зрелищами, жестокостью – и душа начинает метаться, болеть.

Вот здесь самое страшное. Я не могу сказать: пусть зубы у меня болят, а я пошел спать. От этой боли на стены лезть хочется. А если душа у человека не здорова, то и организм не может быть здоровым. Больная душа не дает покоя.

Болезни души

Болезни души в церковной аскетике называются страстями. Страсть – это чрезмерная привязанность к чему-либо, что не есть Бог. Попробую объяснить. Я знаю человека из высокообразованной большой семьи, где сестра и три брата – кандидаты наук. У них парализовало мать (она была совершенно парализована, но была в сознании, говорила), и они решили никого не нанимать, а по очереди брать по отгулу и сидеть с ней. Когда была пора старшего брата, ему должны были на поезде марку передать, он был страстным коллекционером. Он знал, что в седьмом вагоне проводник везет ему эту марку. И он сказал: «Мама, я через час приду. Встречу поезд и приду». Но на подъезде к перрону поезд сломался, надо было ждать. Он час ждал, два, понимал, что если уйдет, марка вообще может потеряться, проводник уйдет и все.

Три часа, вместо того, чтобы бросить все и уйти к больной матери. Марка – простой кусочек бумажки – была выше любви к родному человеку. Вот что такое страсть! А как же парализованная мать? Она же видела время: вместо часа – три часа. Что она переживала, что думала?! Вот яркий пример страсти. Это привязанность ко всему, что не есть Бог.

Фото get.pxhere.com

Больная душа с детства

Страсти настолько поглотили мир, что даже дети малые подвержены их разрушительному действию. Телефоны, планшеты, компьютерные игры… Раньше у нас было трудовое воспитание, различные обязанности по дому, а сейчас урбанизация и технологии дали людям очень много свободного времени. И мы это свободное время направили на развлечения вместо того, чтобы потратить на изучение духовных законов. Ребенок с детства поражен страстями, у него уже с детства изуродованная, больная душа. Страсти уже выше Бога, выше любви к Нему. Многие этого просто не понимают.

Страсти, которые губят душу

Святые отцы выделяют восемь категорий страсти: чревоугодие, блуд, сребролюбие, гнев, печаль, уныние, тщеславие и гордость.

Есть легкие болезни – насморк, кашель, кариес, а есть онкология, СПИД. Эти восемь страстей губят душу как тяжелые болезни. Вырваться из-под их власти чрезвычайно трудно. Это как паралич – хотел бы поднять руку, хотел бы подойти, но не можешь.

От этих страстей устаешь. Когда у тебя чрезмерная любовь к маркам, ты постоянно собираешь – десять, пятнадцать, двадцать пять лет, коллекция растет, и ты вроде бы и рад уже избавиться от них, а не можешь. Страсть связывает: вспомни, сколько сил потрачено, сколько денег, сколько энергии. И главное, что страсти-то не приносят человеку никакого удовлетворения! Сребролюбец копит деньги: один миллион, другой, десять, сто – а хочется еще и еще. Блудник меняет женщин и не может остановиться.

Чем же лечить душу?

Противоположность страсти – добродетель. Любая. Она дает возможность накопления Духа Святого. Чем больше накапливаете, тем больше умения любить проявляется. Обретается душевный мир, которого так хочет душа, так ищет каждый человек. Это и умение прощать, не реагировать на окружающие соблазны.

Человек, который умеет созидать мир в душе, всегда в хорошем настроении, во внутреннем покое. А когда мира в душе нет, он реагирует на все раздраженно. А гнев и раздражение так ранят душу, что сутками отходишь от них.

И потому надо научиться лечить душу добродетелью. Внимательно следить за собой. За собой, а не за другими. Когда у тебя мир в душе, то и окружающие чувствуют это. Душа нематериальна, но наши чувства, ум, умение любить и страдать – это все свойства маленькой, но очень важной нематериальной души.

Фото hram29.ru

Отец Евгений Соколов – руководитель миссионерского отдела Архангельской епархии, настоятель храма при Северном Арктическом федеральном университете, известный публицист, проповедник и педагог. Активно занимается миссионерской деятельностью в Интернете, ведет рубрику «вопрос – ответ», отвечает на вопросы пользователей в соцсети «ВКонтакте». Протоиерей Евгений Соколов – любящий отец и дедушка, добрый пастырь для студентов.

«Мама часто повторяла: «Начало премудрости – страх Господень». Мне было пять лет и я думал, что для того, чтобы стать умным, надо бояться Бога. Потом я подрос, читал житие святых и решил, что страх Божий – это боязнь наказания за совершенные грехи. Затем переехал в центральную усадьбу, и бабушка совсем по-другому раскрыла мне смысл слов «страх Господень». Она была любящая, но очень строгая: до сих пор помню ее реакцию на мою первую тройку по устному предмету, что она считала ленью и хамством по отношению к учителю. Ее фразы просто резали душу: «За что ты меня наказал? Как я посмотрю в глаза учителю? Что скажу родителям? Неужели я заслужила такое обращение?» И вот тогда до меня дошло, что самая главная боль – это когда причиняешь боль другому человеку. И как-то сразу стала четко понятной великая фраза из Библии: «Начало премудрости – страх Господень».
Из книги протоиерея Евгения Соколова «О жизни и о смерти»

Подготовила Н. Дмитриева

Здесь можно подписаться на газету Зимняя вишня

что делать в православии, советы священника, причины

В жизни каждого человека были ситуации, когда вроде бы всё хорошо, но постоянно появляется чувство тяжёлого камня на плечах, а из глаз как будто сами с собой льются слёзы. Часто люди списывают это чувство на усталость, плохое настроение, стараясь отмахнуться от давящих ощущений. А на самом деле так проявляется душевная боль, которая ослабляет человека как в духовном, так и в физическом смысле.

Причины душевной боли

Чтобы избавиться от тяготящего чувства необходимо разобраться в причине его появления. А это иногда оказывается самым сложным делом на пути избавления от боли. Причины возникновения душевной боли носят явных и скрытый характер.

Душевная боль ослабляет человека как в духовном, так и в физическом смысле

Явные причины

Самой распространённой явной причиной является смерть близкого человека. Душевную боль в этом случае излечить полностью невозможно. Но в некоторых случаях её можно облегчить разговором об ушедшем человеке с окружающими людьми, добрыми делами, сделанными от его имени, и даже слезами. Но наибольшее облегчение принесут искренние молитвы Господу.
Сложная психологическая ситуация, которую человек держит в себе, пытаясь решить её в одиночку или забыть о ней. А в этой ситуации необходимо поделиться с более опытным человеком своими переживаниями. Это может быть родственник, близкий друг или священник, способный перенести эмоции рассказчика, дать напутствие или оказать помощь.
Умирание души из-за отсутствия духовной пищи. По церковным догматам, каждая душа создана для жизни рядом с Господом в Благодати его. Но большинство современных людей не помнят об этом, предаваясь суетным мирским делам и не обращая внимания на сигналы больной души. Излечить её можно покаявшись в своих неправедных мыслях, желаниях и поступках. После этого следует не забывать о молитвах и добрых делах, питающих душу Божией Благодатью.

На заметку! Священнослужители говорят, что подавление душевной боли негативно отражается на физическом и душевном здоровье. Если человек боится поделиться своими переживаниями с людьми, то у него всегда есть возможность обратиться за помощью к Господу, который по милости своей утешит и поможет своим детям.

Неявные причины

Душевные переживания, возникающие при внешне счастливой жизни, тяжело выявить и ещё труднее вылечить. Есть несколько самых распространённых причин их возникновения.

Подавление душевной боли негативно отражается на физическом и душевном здоровье

Жизнь человека не соответствует предназначенному Создателем пути. Часто бывает так, что у внешне успешного человека, имеющего хорошую работу, интересное увлечение, уважение в обществе, пропадает желание заниматься привычными делами. Он становится апатичным, подавленным и замкнутым. При этом сам он дать объяснения своему состоянию не может. На самом деле это сигналы души, говорящие, что место, которое занимает человек ему не предназначено. Не обращая на них внимания и продолжая заниматься привычными, но опостылевшими делами, люди загоняют себя в отчаяние, которое заканчивается печальными последствиями и для физического и для духовного тела человека. Для исправления ситуации понадобятся сила воли, вера в себя и в помощь Господа. Бросить привычную жизнь тяжело и страшно. Но занимаясь любимым занятием, человек обретает душевный покой и начинает жить в согласии с собой и со Всевышним.
Часто можно наблюдать ситуацию, когда человек, окруженный большим количеством знакомых, друзей и даже родственников, чувствует себя одиноким и тяготится привычного общества. Душа мечется в физической клетке, обрекающей её на постепенное истощение, так как без любви и понимания невозможно душевное спокойствие и умиротворение. Боясь выйти за привычный круг общения, человек лишает себя возможности открывать для себя новых людей, общение с которыми принесёт успокоение душе, так как она будет на одной волне с их душевными оболочками.
Подмена истинных ценностей одна из основных причин, душевных болей в современном обществе. Люди стремятся к материальному благосостоянию, признанию в обществе, высокому социальному положению, забывая, что это всё тлен. Перед лицом Господа все будут равны, и только прижизненные добрые дела и молитвы любящих близких людей спасут душу от мук в час Божьего суда. Именно таков был замысел Создателя, о котором он напоминает через боль в душе.

Важное о православии:

Боль души: знак или наказание

Современный человек, испытывая душевную боль, воспринимает её как наказание. Но это неверно, так как именно душевные страдания помогают людям постичь своё истинное предназначение.

Важно! Боль в душе — знак, который помогает встать на путь, уготованный Создателем. Воспринимать её как наказание нельзя, так как в Священном Писании говорится, что через страдание обретается место в Царстве Божием.

Способность чувствовать душевные страдания говорит о том, что человек живёт и у него есть шанс на спасение этой тонкой и хрупкой материи от вечных мук. Наказанием является неспособность человека слышать Глас Божий, передаваемый через душевные страдания. Это значит, что душа человека умерла, и его земное существование не ведёт к душевному совершенствованию, которое помогает достичь гармонии с собой и Господом.

Боль в душе и желание плакать возникают по разным причинам. Помощью во всех ситуациях будет осознание наличия проблем, и искреннее желание сделать всё возможное для их решения.

Что делать когда болит душа?

Почему плачет душа | Психологиня твоего разума

У меня бывает такое состояние. Мне хочется плакать. Не потому, что есть причина, а просто где-то глубоко тучка собралась и хочет пролиться. Но я не позволяю себе плакать. Потом голова будет сильно болеть, а легче не станет.

Я долгое время не могла понять причину этого состояния. Пыталась читать, что про это написано. Но все было не то. Знаю, что у меня астенический синдром-вечная усталость и пессимизм. Но от этого не плачут.

Кто отрицает наличие души, тому проще. Выпил антидепрессанты и радуйся жизни. Хотя тут тоже не все так просто.

Тот, кто считает, что есть душа- не обязательно верующий. Это странно, но это так.

Говорят же:»У меня за нее душа болит». А как это, когда болит душа? Это не орган, не место, не часть организма. Ее никто не видел, но многие знают, где она расположена. Не ошибешься, когда заболит или заплачет.

А еще в религии говорится, что у животных нет души. Странно. А как же их переживания, если с хозяином что-то случилось? Или когда их отдают или бросают? Эти глаза, которые плачут и так выразительно говорят о своем горе!

Я думаю, что душа есть во всем живом, просто в животных своя, в растениях своя. На то оно и живое, чтобы чувствовать не только на уровне инстинктов.

Но это я так думаю. Каждый думает по- своему.

Огромное количество литературы описывает множество причин такого состояния и там оно называется депрессия. В религии это обозначено как уныние и считается грехом. То есть, еще вы и грешите, если это чувствуете.

Да, нужно избавляться от этого, но как? Таблетками? Не выход. Спиртное? Беда.. Разобраться в себе? Очень сложно. Но это единственный бесплатный и безобидный выход из этой ситуации.

Можно найти психолога. Но это тоже сложно (какой еще попадется: сейчас психологов много, а толку мало)

Поэтому, я стала копаться в себе и нашла две причины. Внешнюю и внутреннюю.

Внутренняя причина-это мои переживания за произошедшие или предстоящие события. А еще я могу переживать за то, чего не знаю. Мне кажется, что что-то случилось или случится , и за это переживаю (но это я! Я многое, действительно, чувствую). Но переживать-не значит плакать. Волнение и слезы далеко не всегда связаны.

Если говорить именно о том, что душа плачет, то это , скорее, прошлые события. Или то, что происходит сейчас и связано с прошлым. Видимо там, в прошлом, было что-то плохое, что сейчас лежит тяжелым грузом на душе. Не всегда это удается выкопать, но обязательно надо это сделать.

Разобраться с прошлым необходимо уже потому, что носить груз обид по жизни очень тяжело, да и совсем не нужно. Я стараюсь всех простить (бывает, что приходится возвращаться к этому по несколько раз, чтобы простить окончательно и отпустить из своей жизни). А еще сама мысленно прощение прошу, даже у тех, кто обидел меня.

Внешняя причина-это мои переживания за то, что сейчас воздействует на меня. Вообще, часто человек скрывает свои переживания и все чувства свои держит в душе. А вот душе-то и сложно.

Конечно, бывают ситуации, от которых мы плачем реально, переживаем бурно и тяжело. Тогда и в душе очень сложные чувства. Но тут все понятно и обсуждать тут особо нечего.

Но вот когда на душе тяжело и слезно, а причина непонятна, вот тут и надо разобраться.

Если что-то огорчило, расстроило и не нашло решения или выхода-причина плача души. Обязательно нужно решить ситуацию, поговорить, выговориться, сделать что-то для улучшения отношений. Иначе так и будет тяжело.

Как ни странно, но есть люди, которым нравится это состояние. Ну тогда ничего делать не нужно. Просто так жить. И плакать. И жаловаться на все и всех всем. У каждого свой комфорт.

Нам хочется помочь человеку, который грустит, которому сложно. Но если он этого не хочет- не надо. И не расстраивайтесь, если ваша помощь не оценена. Возможно, она просто не нужна и человеку комфортно именно так. Когда будет нужно-вас попросят о помощи. Я не говорю об экстремальных ситуациях, это понятно и так. Я говорю о состоянии души.

Если Вам понравилась статья-ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал. Пишите комментарии. Ваше мнение интересно всем!

404 Not Found

Университет
- Советы ТГУ
  - Ученый совет ТГУ
    - Комиссии ученого совета
    - Открытый междисциплинарный научный семинар
    - Решения ученого совета
    - Вопросы, рассматриваемые ученым советом
      - О создании, ликвидации, объединении и преобразовании структурных подразделений
      - О переименовании структурных подразделений НИ ТГУ
      - О выдвижении НИ ТГУ работы на соискание премии Правительства РФ
      - Об утверждении положений
      - О выдвижении НИ ТГУ кандидатов в член-корреспонденты/академики РАН
      - О принятии локальных нормативных актов по основным вопросам организации и осуществления образовательной деятельности
      - Об ежегодном определении на начало учебного года норм времени по видам учебной деятельности, включаемым в учебную нагрузку профессорско-преподавательского состава ТГУ
      - О присуждении ученой степени PhD TSU
      - О принятии образовательных стандартов, устанавливаемых ТГУ самостоятельно
      - О выдаче лицам, успешно прошедшим государственную итоговую аттестацию, документов об образовании и о квалификации, образцы которых самостоятельно устанавливаются ТГУ
      - О разработке и утверждении образовательных программ, реализуемых в ТГУ, если иное не установлено законодательством РФ об образовании
      - Об утверждении председателей государственных экзаменационных комиссий (ГЭК)
      - Об утверждении стоимости обучения на договорной основе
      - О поддержке представления/ходатайства к присвоению Почетного звания «Заслуженный деятель науки Российской Федерации»/ «Заслуженный деятель науки Республики Карелия» и т. п.
      - О представлении работников ТГУ к награждению государственными наградами Российской Федерации и присвоении им почетных званий
      - Присуждение почетных званий Университета на основании положений, утверждаемых ученым советом Университета
      - О выдвижении студентов и аспирантов на стипендии Президента РФ и стипендии Правительства РФ, а также именные стипендии и стипендия «Oxford Russia Fund»
      - Об утверждении тем докторских диссертаций
    - Ученые советы факультетов (институтов)
    - Почетные звания Томского университета
    - Ректорат университета о деятельности ТГУ
    - Конкурс на соискание премии ТГУ
    - Конкурс «Человек года»
    - Выборы ученого совета 2020 г.
    - Награждения на ученом совете
    - Состав ученого совета
    - Состав президиума ученого совета
    - О представлении к присвоению ученого звания
    - План работы ученого совета
    - Lecture G.I. Petrova
    - Порядок избрания по конкурсу на должности ППС в ТГУ
    - Памятка
  - Наблюдательный совет
  - Международный академический совет
  - Совет промышленных партнеров
- Структура университета
- Культура, искусство, творчество
- Спорт и здоровье
- Карта ресурсов ТГУ
- Социальная поддержка
- Возможности кампуса
- Наш Университет
- Экскурсионно-музейный комплекс
- Отчетные материалы
- Противодействие коррупции
- Получение архивных справок
- Прием обращений граждан
- Миссия ТГУ
- Ректорат
- Приветствие ректора
- Кадровый состав
- Вакансии
- Студенческая биржа труда Uniprofi
- Международное сотрудничество
- Календарь событий
- Сведения о доходах
- Ректор ТГУ
- Достижения, победы
- Университет в рейтингах
- Сотрудникам
- Партнерам
- Поступающим в ТГУ
- Противодействие идеологии терроризма
- Политика в отношении обработки персональных данных в НИ ТГУ
Образование
Наука
Сведения об образовательной организации
Медиа
Новости
Справочная информация
Главная страница

Душа мечется что делать.

Что делать, если болит душа

У Вас «сердце не на месте», Вы не ощущаете физической боли, этот симптом говорит боль в душе, моральное расстройство. Что же делать в такой ситуации и как пережить этот период?

Душевная боль бывает разных видов, порой может быть надуманной, без особых на это причин.

А бывает так болит душа, что хочется плакать или бежать за три девять земель. Возможно, Вас ожидает очередной удар судьбы, что же предпринять, дабы избежать плачевных последствий?

Понятие «душа» весьма абстрактное, душевная боль является весьма сложной штукой, ведь справиться с ней в краткие сроки при помощи таблеток и других медикаментозных средств нельзя.

Если своевременно не начать оздоровительную терапию, можно поплатиться своей жизнью. Дабы этого избежать, необходимо изменить свое отношение к жизни и действительности в целом.

Визуальная форма общения

Когда душа болит за родным человеком, возможно за тем, кого уже нет рядом, нужно не опускать руки и не становиться жертвой обстоятельств, а применить форму визуализации.

Представить этого человека перед собой, нарисовать в своем воображении радостные картинки, испытать положительные эмоции, суметь их прочувствовать.

Отвлечься от плохого

Возможно, У Вас неустроенная личная жизнь, и поэтому такое плохое настроение.

В жизни чего-то не хватает, тут и до депрессии недалеко, нужно срочно взбодриться, найти себе интересное хобби, которое поможет заполнить возникшее пространство.

Если нет средств на дорогостоящие поездки, можно устроить обыкновенные посиделки с друзьями, посмотреть интересный фильм, желательно комедийного характера, пусть этот вечер будет посвящен только позитивным моментам.

Бывает, у человека болит душа, если он испытывает одиночество, нет друзей, родные и близкие далеко. В своих проблемах можно разобраться, необходимо начать медитировать, принять мысль, что Вы не одиноки, вокруг столько людей, которые готовы принять Вас и полюбить, как родного человека.

Если медитировать правильно и регулярно, то внутренняя пустота в скором времени заполниться счастьем, благодаря медитации можно посмотреть на мир другими глазами и достичь желаемых высот.

Иногда мы можем больше, чем сами ожидаем от себя. Возможно, Вам достаточно перестать общаться с людьми, которые вызывают неприятные эмоции, либо не смотреть новости, что постоянно расстраивают и вызывают негативные эмоции.

Если прошлое ушло, значит не нужно хранить его в душе, укорять себя за плохие поступки, за них придет расплата, а зачем еще раз напоминать себе, что все так плохо. Такие эмоции отравляют жизнь и делают ее нетерпимой.

Наведите порядок в душе, верните себе покой и умиротворение, станьте счастливыми и уверенными в себе и своих действиях. Простите всех за нанесенные обиды, горечь, разочарование.

Основные постулаты на пути к очищению души

В народе бытует высказывание, что время все вылечит, и даже душевные раны. Человеку нужно некоторое время насытиться своими переживаниями, отпустить проблему, постепенно проститься с нею.

Пройдет время и от переживания не останется следа, об этом нужно помнить. Смотреть уверенно в будущее, а не в прошлое. Пытаясь разобраться в своих переживаниях, нельзя слишком увязать в проблеме, дабы она не затянула Вас на долгое время.

Когда болит душа, можно поискать поддержки со стороны. Один из верных способов – психолог, только специалист сможет найти выход в сложившейся ситуации. Но если Вы по каким либо причинам не хотите идти к нему, то можно воспользоваться помощью родителей или других родных людей.

Если говорить про медикаментозное лечение, то здесь нужно быть острожными, да, антидепрессанты могут унять боль на некоторое время, но душевные раны от такого воздействия не исчезают.

Такие лекарства должен назначать только доктор, на основе полученных результатов Вашего обследования. А лучше постараться избегать химикатов и научиться справляться со всем эмоциями и переживаниями самостоятельно.

Поговорить по душам

Это прекрасное средство для лечения душевной боли, главное, правильно выбирайте собеседника, дабы завтра про Вашу неурядицу не знали полмира. Если какие-то вещи или фотографии вызывают у Вас негативные эмоции – уберите их, удалите из своей жизни.

Заключение!

Нужно помнить всегда, что безвыходных ситуаций не существует. Если успокоиться и посмотреть на мир здраво, то Вы обязательно найдете выход. Судьба благодарит тех, кто не опускает руки, идет дальше, стучится в каждую дверь.

Пусть негативное прошлое останется позади, а светлое будущее придет в Вашу жизнь. Придумайте себе картинку прекрасного светлого дня и живите этими радостными эмоциями.

Чтобы больше получать – отдавайте! Это приносит огромное моральное удовлетворение, благодарность и поощрение со стороны отлично повышает настроение, дарит положительные эмоции.

Старайтесь всегда мыслить позитивно и тогда все плохое будет обходить Вас стороной!

Каждый человек ежедневно испытывает множество самых разных эмоций. И если с позитивными все предельно ясно, то с негативными человеку иногда очень трудно бороться. Именно поэтому в данной статье хочется рассказать о том, как справиться с душевной болью.

В самом начале нужно сказать о том, что само понятие «душа» весьма абстрактно. Это некая субстанция, которая не имеет ни цвета, ни запаха, ни веса. Однако именно она является всей основой жизни человека, двигателем тела, его руководителем. Тут надо сказать и о том, что такие понятия, как душевное здоровье, рана или душевная боль, тоже весьма абстрактны. Ведь то, что не имеет даже формы, не может болеть. Однако подобные чувства хотя бы раз в жизни испытал, наверное, каждый человек, живущий на планете Земля. Душевная боль является весьма сложной и опасной штукой, ведь справиться с ней в краткие сроки нельзя при помощи таблеток или специальных медикаментозных процедур (как в случае с физической болью). Нужно время и определенный комплекс действий.

Хочется также сказать о том, что любые душевные переживания (по мнению современных психологов) состоят из нескольких простых элементов:

Эмоций.
Мыслей.
Неприятных ощущений или дискомфорта в теле.
Визуальных образов (представлений, неких картинок перед глазами).

Если у человека болит душа, что делать? Нередко возникает логический вопрос. Ведь никому не хочется лишнее время страдать и проводить в тяжелых раздумьях. Первый совет гласит: время лечит. И это верно. Данная истина известна еще с незапамятных времен. Всяческие душевные переживания старинные доктора лечили исключительно временем (ну и трудом). Человеку нужно некое время насытиться своими переживаниями. В этот час необходимо все хорошенько обдумать, прожить еще раз прошлые события. Свою боль нужно еще раз — последний — прочувствовать. Только после этого может появиться чувство завершенности. Нередко после этого люди уже начинают отпускать свою проблему, постепенно прощаясь с ней. Пройдет время, и от переживаний не останется и следа. Об этом всегда надо помнить, смотря в будущее, а не в прошлое.

Однако в данном совете есть одно «но». Разбираясь, как справиться с душевной болью, нельзя слишком увязать в своей проблеме. Ведь она может «затянуть» надолго в свои сети. Если на протяжении недели состояние не улучшается, то нужно искать помощи на стороне. Ведь так можно постепенно загнать себя в длительную депрессию, справиться с которой очень и очень трудно.

Болит душа! Что делать, как себе помочь? Почему бы не обратиться за посторонней помощью? В таком случае существует несколько способов выхода из негативного состояния. Первый и, наверное, самый главный — помощь психолога. Специалист на основании уже пары бесед сможет разобраться в проблеме своего пациента и помочь ему найти выход из сложившейся ситуации. Внимание: нужно помнить, что никто не решит проблему лучше ее хозяина. Не нужно надеяться на то, что психолог решит все тревожащие душу вопросы. Отнюдь нет, он покажет пути выхода из ситуации. Далее же придется действовать самостоятельно. Следующий вариант выхода из трудной душевной ситуации — помощь родителей или иных близких родственников. Стоит помнить о том, что никто, кроме самых дорогих и родных людей, не сможет лучше помочь. Мама, папа, сестра, брат, тети-дяди — это те личности, которые искренне переживают и постараются сделать все, чтобы помочь своему родственнику. Всегда надо искать помощи у родных, ведь они нередко дают очень дельные советы. И последний способ, как унять душевные переживания, чувства — обратиться за помощью к друзьям. Это те люди, которые не станут, скорее всего, копаться в прошлом, а откроют глаза на настоящее (особенно если речь идет о молодежи). Только хорошие товарищи могут закружить в круговороте дня, не давая своем другу ни минуты передышки. Учеба, веселье, поиски себя, кино, выставки, дискотеки… Тут просто не останется времени на самобичевание и лишние переживания. А там и время пройдет, и все постепенно утихнет и забудется.

Как еще можно себе помочь, если болит душа, что делать в такой ситуации? Так, иногда можно услышать простой совет: нужно принять определенные медикаменты. Это так называемые антидепрессанты или просто успокаивающие препараты. Но данный совет весьма опасный. Все дело в том, что самостоятельно назначать какие-либо медикаменты себе очень и очень опасно. Это может крайне негативно сказаться на здоровье. Антидепрессанты же должен назначать исключительно лечащий доктор после определенного осмотра и диагностирования заболевания. Тут нужно уточнить: не так уж и много существует таких душевных проблем, при которых помогают лекарства. Нужно научиться справляться со всем самостоятельно, без влияния посторонних химикатов.

О том, как избавиться от душевной боли, могут рассказать очень многие люди. Ведь чаще всего используемый способ — это прием различных расслабляющих средств. Это может быть алкоголь, легкие наркотики. Несомненно, на краткий период они могут принести облегчение, затуманив сознание. Но это совершенно не выход из сложной ситуации. Ведь на следующий день ощущения возвращаются, и к этому еще примешивается и тяжелое физическое состояние. Так что хуже становится вдвойне. Кроме того, прием вышеописанных средств негативно влияет на состояние здоровья человека, а в некоторых случаях приводит к зависимостям, с которыми справиться ох как нелегко.

Если у человека болит душа, что делать, чтобы справиться с данным состоянием? Так нужно рассказать о своей проблеме. Однако открыться перед человеком, пусть и близким, далеко не всегда легко и просто. В таком случае отлично подойдет дневник. Нужно постараться излить все свои чувства и переживания на бумагу. Делать записи нужно в то время, когда очень плохо. Писать придется на протяжении минимум недели. Далее же все надо будет перечитать. Уже после прочтения написанного может многое проясниться. Кое-что покажется смешным, а от кое-чего уже получится и так избавиться. Стоит помнить о том, что, посмотрев на проблему со стороны, ее можно лучше понять и прояснить для себя некоторые моменты.

Как утихомирить негативные душевные чувства? Нужно постараться забыть о той проблеме, которая тревожит. Для этого придется немного поработать. А именно — избавиться от всего, что напоминает о тяжелом прошлом. К примеру, если произошло расставание с любимым человеком, придется выбросить или раздать все подарки и уничтожить совместные фотографии. В окружении не должно остаться ничего, что может вызывать боль или воспоминания.

Следующий совет, как избавиться от душевной боли — заняться любимым делом. Нужно делать все, чтобы просто не вспоминать о своей проблеме. Лучше всего в таком деле поможет творчество. Вышивка, рисование, выжигание по дереву, велоспорт, музыка — это те вещи, без которых просто невозможно себе представить нормальную жизнь. Занимая свое время полностью, на негативные мысли и уныние просто не хватит времени.

Если человека мучают различные душевные страдания, можно попробовать заняться волонтерством. В таком случае нужно отправиться в ближайшую общественную организацию и предложить себя в качестве помощника на бесплатной основе. При этом можно рассказать о причинах такого поступка. В таком случае человека могут отправить на различные собрания, где люди делятся своими проблемами. Послушав рассказы иных людей, человек может сделать простой вывод, что его проблема еще не так и страшна, что с ней можно справиться. Ведь существуют и более сложные и страшные ситуации. При этом, помогая людям, можно отлично самоутвердиться, поняв, что еще очень полезен обществу и другим людям. А такие мысли очень благоприятно влияют на процесс выздоровления от душевных страданий.

Что делать, если у человека сильная душевная рана? Можно постараться справиться с ней подобным образом. К примеру, если причиной страданий является разрыв с любимым человеком, нужно начать встречаться с иными людьми. Если уволили с работы или выгнали из института — можно пойти на курсы и освоить новую профессию. Надо всегда помнить о том, что безвыходных ситуаций не существует. Судьба любит пробивных и в меру наглых, поэтому никогда не нужно унывать и опускать руки. Ведь кто стучится, тому открывают.

Нужно помнить о том, что жизнь одна. Второй раз ее прожить просто не получится. Поэтому нужно стараться сделать все, что можно именно в данную минуту, тут и сейчас. Как говорится, от жизни надо брать максимум. Если же периодически возвращаться в прошлое, можно не успеть за изменениями, которые происходят сегодня. Однако сказать — это не сделать. Тут все гораздо сложнее. Простой совет, как не думать о том, что было: если возникает такое желание, и мысли возвращаются назад, нужно просто заставлять себя визуализировать иное будущее. Это отличный способ ускорить душевное выздоровление. Надо придумать себе картинку светлого будущего и всякий раз к ней возвращаться. И если все сделать правильно, придуманный мир вскоре станет реальностью, и жизнь снова пойдет по восходящей линии.

Всем известна простая истина: нужно больше отдавать, а не получать. Ведь это приносит огромное моральное удовлетворение. Если на душе плохо, надо постараться улучшить жизнь всем окружающим. Можно помочь маме сделать генеральную уборку, подарить папе долгожданный спиннинг или погулять с ребенком сестры. Благодарности и поощрения со стороны отлично повышают настроение и дарят только позитивные эмоции. А так и с тяжелыми воспоминаниями справиться гораздо легче.

Тут речь пойдет не об эгоизме, а о том, что нужно подарить себе максимум из того, что может порадовать. В это время можно постараться осуществить хотя бы одну заветную мечту — прыгнуть с парашютом, съездить на море или просто сходить в луна-парк. Ожидание чего-то прекрасного и позитивные эмоции отлично справляются с множественными душевными проблемами.

А чтобы различные душевные болезни и проблемы не возникали, нужно всегда стараться мыслить позитивно. Ведь все те испытания, которые посылает судьба, должны сделать человека только сильнее. И к тому же всегда надо помнить о том, что за темной жизненной полосой всегда будет белая. Ожидая прекрасное, в скором времени его можно будет дождаться.

Болит душа: что делать?

Душевная боль бывает разных видов, порой может быть надуманной, без особых на это причин.

Возможно, У Вас неустроенная личная жизнь, и поэтому такое плохое настроение.

Старайтесь всегда мыслить позитивно и тогда все плохое будет обходить Вас стороной!

Давайте мы с вами попытаемся разобраться, что же это такое за состояние, когда душа болит и плачет. Причем разобраться не только в этом состоянии, но и в причинах, по которым душа хочет плакать. С них и начнем, поскольку поводов для душевных страданий немало, но все их можно очень точно классифицировать.

Почему душа плачет

Этих причин, точнее групп причин, на самом деле не так уж и много. Душа может плакать только от переживаний. Что это за переживания? Это могут быть переживания родителей за своих детей или, наоборот — детей за родителей. Это могут быть тяжелые думы о своих друзьях и близких. Это также могут быть размышления о судьбах конкретных людей, групп людей и даже целых народов. Кто-то скажет — о человечестве в целом. Возможно, но такие переживания, как правило, лишены остроты. А острота появляется от переживаний о конкретных людях или существах, к которым мы привыкли, и нам больно видеть, как они страдают. Случается и так, что у человека тихо плачет душа по давно ушедшим временам. Это одна из форм ностальгии. И в самом деле, когда человек вспоминает, например, свое детство, трудно порой удержаться от одновременно грустных и приятных воспоминаний. Грустных, потому что это уже никогда больше не повторится. Душевные страдания — это неотъемлемая часть любого разумного существа, обремененного различными привязанностями, ведь переживаем мы из-за того, что привязаны, любим кого-то или что-то.

Как плачет душа у разных людей

Плакать душа может по-разному. У кого-то это тихая грусть, когда человек любит подолгу находиться в одиночестве и молча грустить, постоянно напоминая себе о давно ушедших людях или тех, с кем расстался. Плач души может вполне выражаться и в видимых слезах — нередко воспоминания навевают нам их. У кого-то это проявляется в порывах отчаяния и даже гнева. В этом случае сильные переживания могут быть обусловлены ощущениями несправедливости чего-то происходящего или произошедшего. Словом, плачет душа в соответствии с темпераментом человека. У кого-то это тихий и грустный беззвучный плач, у кого-то этот плач выражается в слезах и даже в крике и гневе. Иногда бывает так, что человек может вести себя внешне абсолютно нормально и спокойно, однако его внутреннее состояние такое, что, кажется, будто сердце кровью обливается и душа уже не просто плачет, а рыдает. Такие люди наиболее подвержены стрессам, депрессиям и различным нервным заболеваниям. В этом случае рекомендуется давать хоть какое-то внешнее выражение своим переживанием. Не можете плакать, так хотя бы делитесь с кем-то своими переживаниями и мыслями о беспокоящей вас ситуации.

Каждый человек, хотя бы один раз в своей жизни ощущал душевную боль. Точного, медицинского диагноза под таким названием не существует. Многие считают, что душа — это что-то выдуманное, невидимое и нереальное. Но, душевная боль — она мучает любого человека не один раз в жизни.

Происходит это по разным причинам — предчувствие чего-то плохого, потеря близкого человека, расставание с любимым, неприятности различного характера и т.д. У каждого болит душа по своим причинам. Боль в душе намного страшнее физической боли, потому как найти от нее лекарство очень сложно. Нельзя просто принять таблетку, немного поспать и забыть о проблеме. Душевная боль сопровождает везде, и днем и ночью и не отпускает ни на шаг. Подчас уходят месяцы, и даже годы, чтобы избавиться от душевной боли. Так как же быть в такой непростой период? Когда болит душа, что делать? Куда и к кому обращаться за помощью.

Как облегчить состояние при душевной боли?

Душа — это понятие абстрактное. Излечить ее традиционными методами медицины сложно. В такой ситуации может помочь только психолог, а при запущенной стадии психоаналитик. Разговоры со специалистом помогают осознать, обдумать проблему. Грамотный специалист в состоянии научить человека не просто пережить и научиться жить с существующей проблемой, но и помогает посмотреть на нее по-другому. После курса такой терапии человек успокаивается, начинает видеть хорошее вокруг себя и душа успокаивается.

Правда, не все готовы идти к психологам и делиться своими личными переживаниями. Большинство людей стремиться избавиться от душевной боли самостоятельно. Иногда, методы избавления от душевной боли неприемлемы, и приводят к еще большим негативным последствиям. Речь идет об алкоголе, наркотиках и т.д. Все эти способы окончательно загоняют человека в угол, вместе со своей бедой. Никакого душевного облегчения человек не испытает. Хотя на первых стадиях может показаться, что стало легко. Но, это лишь самообман, ничего больше.

Болит душа из-за утраты близкого человека

Когда теряешь близких, душа просто рвется на части. Такой вид душевной боли самый тяжелый, потому что мы знаем, что умершего человека никогда не вернуть. В данном случае заглушить душевную боль помогут приятные воспоминая и мысли о хорошем.

В моменты, когда особенно тяжело нужно вспоминать совместные прогулки, веселые праздники, откровенные разговоры с этим человеком. Нужно попытаться понять, что он не ушел от нас в полном смысле этого слова. Мы его не видим, но он всегда рядом с нами. Его душа защищает, оберегает, направляет, а главное слышит нас. И пусть ответа мы не услышим, нужно понимать, что он всегда нас поддерживает.

Нужно посеять в своей голове мысль о том, что близкий человек ушел в лучший мир, он счастлив, беззаботен. И эта мысль должна радовать.

Душевная боль из-за депрессии

Зачастую у человека тяжело на душе просто из-за плохого настроения, депрессии. Вероятно, этому послужила неудачная личная жизнь, проблемы на работе, конфликты с родными или близкими. Такой вид боли самый не опасный и избавиться от нее довольно просто.

Все что нужно сделать — это отвлечься, найти для себя какое-то интересное занятие или хобби. Можно посмотреться новый, интересный фильм, посетить вечеринку или ресторан, найти новых друзей, отправиться в путешествие. Одним словом делать все, чтобы заполнить новыми впечатлениями всю свою жизнь. В этом случае не останется времени на грусть, самокопание и душевную боль.

Медитация — как средство от душевных тягот

Боль в душе может возникнуть потому, что у человека нет никого близкого. Он испытывает постоянное одиночество. Человека терзает мысль о том, что он не такой как все, его никто не любит и т.д.

В данном случае медитация отличный выход. С ее помощью удастся заполнить себя позитивными мыслями о том, что никто не одинок, что вокруг есть люди, которые способны понять и полюбить. Если медитировать правильно, а главное регулярно, то очень скоро душевная боль уйдет и появится радость жизни.

Душевная боль из-за расставания с любимым человеком, после измены близкого

Боль после расставания и измены довольно тяжелая и мучительная. Человек чувствует, что его предали, растоптали, бросили. В такой ситуации не хочется ничего делать, хочется просто лечь и жалеть себя. Но, этого делать ни в коем случае нельзя.

Нужно понять, что ничего страшного не случилось. Это всего лишь новый, пусть и не приятный опыт в жизни, который укрепит дух и научит чему-то новому. В такой ситуации нужно как моно больше общаться с друзьями и близкими, веселиться и не думать о плохом. Не стоит сразу же бросаться в новые отношения и или мстить своей бывшей любви. Лучше остыть, все взвесить и уже с холодной головой заняться поиском новых отношений.

Также нужно проанализировать свое поведение и понять, почему так произошло. Чтобы в будущем не совершить прежних ошибок.

Самое главное, в период душевных переживаний мыслить и рассуждать позитивно. Не нужно опускать руки. Надо благодарить судьбу за то, что все вы живы, здоровы. А главное, что каждый человек сам творит свою судьбу. Поэтому нужно вставать, улыбаться миру и творить счастливое и безоблачное будущее для себя и своих близких людей.

Полезное видео: что делать, когда болит душа

Душа по разным причинам может болеть. Но с системно-векторной психологией очевидно: мы испытываем сильнейший внутренний дискомфорт, когда наши врожденные желания не наполняются.
Какие такие желания? Что это за состояния ненаполенности, которые вызывают боль в душе?

Человек жалуется непонятно на что, как у Куприна: «в середине болит» и «ни есть, ни пить не можу». Что делать, если источник тяжелейших страданий не внутренний орган, когда толком не можешь объяснить, что с тобой происходит? Как быть, если ?

Без глубинного анализа не обойтись. Точно узнать, почему душа так реально может болеть, что делать с недугом, сумеет каждый с Системно-векторной психологией Юрия Бурлана.

Рассмотрим самые распространенные случаи:

Диагноз 1 – острая эмоциональная недостаточность

Мы расстались, душа воет, душа болит. Что делать, если внутри – холод от мыслей, что больше никогда не увидимся? Кончилась наша любовь.

Расстаться с любимым человеком тяжело для всех. Но особенно сильно от разрыва отношений страдает душа у обладателей . Чувства должны бурлить, чтобы зрительное сердце билось счастьем. Где, как не в паре, купаться в эмоциях?

Конец отношений такие люди ощущают, будто им перекрыли кислород. Разрыв эмоциональной связи влечет за собой беспросветное чувство тоски.

Закупорить бы свое сверхчувствительное сердце в колбочку, чтобы больше никогда не болело. Но это как оставить сломанную ногу в гипсе навсегда – она больше не научится функционировать. Поврежденную часть тела нужно разрабатывать, снова и снова приучать к движению.

Принцип выздоровления души аналогичен. Необходимо дать ей возможность совершать ее природную работу – чувствовать, ощущать, желать, наслаждаться.

Душевная боль — как ее унять? Системный рецепт – парадоксальный, но действенный: от нехватки любви душу лечить регулярными дозами сопереживания другим людям.

Для зрительника это значит пропускать через себя эмоциональные состояния другого, откликаться на них, проявлять сострадание. Пассивное принятие любви к себе не помогает.

Даже если у вас болит сильнее всех, попробуйте сердцем заметить кого-то еще, помочь ему выбраться из сложной ситуации. Стоит сместить фокус внимания с себя на кого-то еще, как радость жизни вернется.

Диагноз 2 – рецидивирующая тревога, или Когда душа болит за близких

Сын не отвечает уже два часа, что-то случилось! Где он? Куда пропал? Звонить в больницы, отделения полиции, морги!? Что делать? Душа же болит невыносимо!

Любая мама волнуется за своего ребенка. Но некоторым все время кажется, что с «сыночкой» случится что-то ужасное. Почему душа так изводится за ребенка, даже если он уже взрослый?

С такой проблемой сталкиваются сверхзаботливые лучшие мамы – обладательницы анально-зрительной связки векторов. Они, в силу своих психических особенностей, могут страдать от излишней тревожности за своих близких. Супербеспокойство накрывает, если:

врожденным свойствам мамы тесно там, где они применяются;

природные способности и возможности ребенка – загадка для мамы.

Системно-векторная психология решает оба вопроса.

Анально-зрительные качества мамы: впечатлительность, чуткость, внимательность к деталям, стремление передать знания, заботу – можно использовать не только ради собственных детей, но и на радость многим, например, в творчестве, преподавании. А взамен получать радость реализации и внутреннее спокойствие.

А когда ясны врожденные особенности психики ребенка, то можно развивать его в максимально верном направлении и быть уверенной в его способности справиться с любой жизненной ситуацией. Тогда беспочвенная тревога перестает поедать материнское сердце. Душа уже не болит. Нет больше паники, что делать тревожной маме.

Диагноз 3 – хроническая бессмысленность

Нет сил, вдохновения идти, делать, разговаривать, думать. Невозможно остановить поток мучительных мыслей о никчемности, бессмысленности ежедневного круговорота событий. Человек вертится в нем, как декоративная крыска в своем барабане. Зачем все это?

Душа звуковика мечется в звенящей ночной тишине. Кромешное чувство одиночества. Пусто с людьми и с самим собой. Накрывает депрессия. Окружающим невдомек, почему душа человека изнывает от боли. И как унять эту душевную боль?

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

5 признаков того, что ваша душа взывает к свободе.

Вы никогда не сможете вырваться из своего сердца, поэтому лучше прислушаться к тому, что оно говорит. ~ Пол Коэльо

Быть комфортно оцепеневшей жизнью — это уже не горчица. Переход к образу жизни, основанному на сердце, означает, что наши души унывают, взывая о свободе, требуя, чтобы мы следовали желаниям своего сердца.

Ваша душа не хочет, чтобы вы застряли на работе, которую ненавидите, в отношениях, которые вам не подходят, или отказаться от своих мечтаний и амбиций.Ваша душа желает вам успеха. Ваша душа хочет, чтобы вы жили. Ваша душа хочет, чтобы вы были свободны.

Будь то мечта, страсть или даже одержимость творческим проектом, отношениями, работой или просто другим образом жизни, ваша душа хочет для вас большего. Ваша душа хочет наполнить вашу жизнь страстью и целеустремленностью, чтобы вы реализовали свои мечты и испытали более аутентичный образ жизни.

Грохот вашей души — это ваш крик о свободе. Вот пять признаков того, что вы готовы следовать желанию своего сердца, в произвольном порядке: —

1.Апатия

Противоположность любви — не ненавидеть. Это апатия. Апатия — это отсутствие чувства, которое со временем подкрадывается к вам. Вы переживаете движения своей жизни в своей зоне комфорта, в той же старой и той же старой, пока не поймете, что жизнь больше не раскачивает вашу лодку. Говоря словами Rolling Stones, вы не можете получить никакого удовлетворения и начинаете жаждать большего.

2. Спусковой / разрушающий шар жизни

Каждая душа, стремящаяся к свободе, имеет триггер, который действует как катализатор.Спусковой механизм обычно доставляется через разрушительный шар жизни. Разрушающий шар жизни может принимать форму случайного человека, пересекающего ваш путь, идеи, которая разжигает ваши страсти, болезни, которая пробуждает вас в сознании, потери работы, которая вынуждает измениться, или вас. Прочтите книгу, которая изменит ваши представления о вашей жизни. Каждый триггер уникален и является поворотным моментом. Спусковой крючок ощущается как разрушающий шар, потому что спусковой крючок нарушит статус-кво вашей жизни.

3. Разочарование / нетерпимость

Жажда большего охватывает и создает трения в вашей жизни.Внутри вас горит огонь. Чувство разочарования и огонь в животе — это крик души о свободе. Вы и ваша жизнь, то есть люди, ситуации и обстоятельства, похожи на два куска наждачной бумаги, которые неправильно истирают друг друга. Разочарование превращается в нетерпимость — вы просто не можете больше этого терпеть.

4. Страх

Чувства апатии / разочарования идут вразрез с вашими страхами. Ваш мозг срабатывает и выдает длинный список «Нет». Почему вы не можете измениться, препятствия на вашем пути, это слишком сложно, это слишком сложно, это не сработает.Вот где застревает большинство людей. Ваши страхи — это край вашей зоны комфорта, и вы должны бороться со своими страхами, чтобы прорваться и выйти к свободе за ее пределами.

5. Хватит, наконец, хватит / Принятие

Уровень вашего разочарования увеличивается, огонь внутри продолжает накаляться, пока вы не достигнете своих пределов, не решите, что хватит и не превзойдете свои страхи. Вы подчиняетесь своему сердцу и принимаете желания своей души. Пора действовать.

Итак, если ваша душа рвется к свободе, прислушивайтесь к своему сердцу, сражайтесь со своими страхами и пробивайтесь сквозь стены, которые являются вашей зоной комфорта.Вы никогда не сможете игнорировать свое сердце, поэтому лучше прислушиваться к тому, что оно говорит.

Найдете ли вы свой голос и рев за свободу? Для себя и во благо гордости человечества? Посмотрите мою книгу «Найди свой рев: женская напористость» и стань женской силой, с которой нужно считаться. Щелкните ссылку ниже, чтобы загрузить.

Нравится:

Нравится Загрузка…

7 признаков страдающей души и как ее исцелить

Я много раз слышал, как люди вокруг меня говорят, что им больно.

Когда бы я ни слышал это, я сразу связывал бы это с физической болью (потому что это наиболее частый тип), но эти боли определенно не имели физического происхождения.

Я не понимал, что они были душевной болью.

Итак, что же такое боль души ?

Неужели это воображаемая боль, которая захватывает нашу душу, как чума, и заставляет бороться за свою жизнь?

Это что-то не поддающееся определению, но ощущаемое всеми?

Опираясь на свой собственный опыт (в молодости) и опыт других людей, я с уверенностью могу заявить, что душевная боль — это сочетание как физической, так и эмоциональной боли.

Это вид боли, который проявляется в физическом, умственном, эмоциональном и социальном недуге, вызванном трагической, травмирующей или стрессовой ситуацией или жизненным событием.

Подводя итог, это наихудший вид боли, который может уничтожить вас на физическом, умственном и любом другом уровне, о существовании которого вы даже не подозревали!

Душевная боль — это накопление негативных эмоций, боли и страданий, вызванных определенными жизненными событиями, такими как потеря любимого человека, постоянное плохое обращение со стороны других (в социальных сетях или в реальной жизни), унижение, нерешенные проблемы и т. Д.

Когда ваша душа страдает, страдание препятствует росту души, и вы постепенно теряете чувство принадлежности.

Если вы чувствуете эмоциональное истощение и как будто ваше физическое тело разваливается, потому что кажется, что боль находится в теле (и это не из-за болезни), вы можете испытывать сильную душевную боль, даже не осознавая этого!

См. Также: 6 признаков того, что вы эмоционально опустошены, и как с этим бороться

Если вы заметили любой из следующих признаков, ваша душа могла страдать уже давно.

Итак, если вы обнаружите какое-либо сходство между вашей текущей ситуацией и описанием признаков ниже, не забудьте перейти к методам исцеления душевной боли (ниже), которые помогут вам справиться с травмирующим событием и будут вашим проводником в процесс заживления.

У вас проблемы с моментом

Если вы (часто) обнаруживаете, что оторваны от реальности и вам трудно находиться в настоящем моменте, это означает, что вы слишком много сосредоточены на прошлом или будущем событии.

Ваше тело присутствует в реальном времени и в реальном месте, но ваш разум перемещается в прошлые моменты или возможные будущие события, потому что ваша душа беспокоится из-за травмирующего события из вашего прошлого.

Если вы часто чувствуете, что не можете находиться в настоящем моменте, это огромный признак того, что ваша душа страдает и ваш разум занят вещами, которые необходимо признать и обработать, чтобы начать процесс исцеления.

См. Также: 8 признаков подавленных эмоций и способы успешно с ними справиться

Вы чувствуете себя застрявшим в одном аспекте / аспектах своей жизни

Вы чувствуете, что что бы вы ни делали или ни говорили, вы не двигаетесь вперед?

Вы чувствуете себя застрявшим в одном аспекте / аспектах своей жизни и не знаете, как выйти из этого порочного круга?

Чувство застревания — еще один серьезный признак сильной душевной боли.

Если вы не видите свет в конце туннеля и у вас больше нет надежды на лучшие дни в отношении вашей работы, дружбы, семьи и т. Д., Это означает, что вы застряли в собственных негативных эмоциях из-за определенных событие из вашего прошлого.

У вас есть склонность постоянно быть чем-то занятым

Постоянная занятость — это способ нашего тела и ума отвлекаться от реальных проблем и проблем, которые нас беспокоят.

Чаще всего это происходит на подсознательном уровне, что означает, что вы даже не подозреваете о том, что постоянно чем-то заняты.

Но если вы замечаете, что делаете это, знайте, что вы подсознательно отказываетесь смотреть в лицо тому, что вас беспокоит.

Вы занимаетесь чем-то, потому что не можете справиться с бременем прошлого, которое причиняет вам душевную боль.

Вы делаете вид, что у вас все в порядке, даже если вы разваливаетесь изнутри

Когда вы выходите из дома, идете на работу или собираетесь встретиться с друзьями и семьей, на вашем лице всегда появляется улыбка, даже если вы разваливаетесь изнутри.

И когда вы приходите домой, в первую секунду, когда вы открываете дверь, вы чувствуете себя свободным, чтобы перестать улыбаться и быть тем, кто вы есть на самом деле.

Поскольку вы не понимаете, что происходит на самом деле, вы всегда автоматически делаете счастливое лицо, потому что даже если бы они спросили вас о том, что вы на самом деле чувствуете, вы бы не знали, что им сказать.

Вот почему вы предпочитаете делать вид, что счастливы, хотя в глубине души вы знаете, что это всего лишь маска.

См. Также: Прочтите это каждый раз, когда чувствуете, что разваливаетесь

Вы чувствуете хроническую усталость

Вы чувствуете сильное физическое истощение, хотя и не очень активны.

Вы не можете найти причину постоянной усталости, и все, что вы знаете, это то, что вы чувствуете себя истощенным как физически, так и морально.

Это само определение боли души, и если вы чувствуете это, вы можете быть уверены, что страдает именно ваша душа, а не ваше тело или что-то еще.

Когда наш разум и душа борются, чтобы обработать или удалить болезненные события из нашего прошлого, это отражается на нашем благополучии и влияет на все аспекты нашей жизни.

Ваше тело и разум проявляют признаки бедствия

У вас постоянные приступы болезни (простуда, грипп), затрудненное дыхание, крайняя усталость, проблемы со сном, приступы паники и сильная боль.

Все эти признаки являются побочными эффектами сильной душевной боли, когда ваше тело и разум борются с болезненными эмоциями.

Эти признаки дистресса могут прогрессировать до такой степени, что заставляют вас думать, что вы серьезно больны и вам нужна медицинская помощь.

Но на самом деле происходит то, что в исцелении нуждается ваша душа, а не ваше тело.

Когда вы исцеляете душевную боль, ваше тело и разум также исцеляются.

Вам кажется, что что-то не так, но вы действительно не знаете, что это такое, или боитесь столкнуться с этим

Вы нутром чувствуете, что что-то не так, но не можете понять, что именно, или просто боитесь столкнуться с этим.

Из-за этого вы заставляете себя постоянно заниматься другими делами.

Если вы чувствуете, что что-то не так, но у вас нет объяснения этому, то вы знаете, что боль находится на более глубоком уровне — она исходит из вашей души.

Но если вы прекрасно понимаете, почему вы так себя чувствуете, и все еще отказываетесь признать это, знайте, что продление боли приведет только к усилению боли и попаданию в неопределенность — физическое и эмоциональное онемение.

Вот почему так важно начать процесс исцеления как можно скорее и столкнуться со своими страхами, пока не стало слишком поздно.

СПОСОБЫ ИСЦЕЛЕНИЯ ДУШНОЙ БОЛИ

Если вы только что осознали, что можете стать жертвой душевной боли, не волнуйтесь.

Вместо этого вы должны быть счастливы, потому что вы наконец вырветесь из оков своего болезненного, травмирующего события, и как только вы закончите процесс исцеления, вы почувствуете себя новорожденным.

Вот некоторые из техник, которые помогут вам исцелить душевную боль и вылечить вас морально и физически.

Для достижения наилучших результатов в кратчайшие сроки рекомендуется комбинировать их все, разумеется, в соответствии с вашими предпочтениями и текущей ситуацией.

Размышляйте

Я почти уверен, что вы уже знакомы с преимуществами медитации, но, тем не менее, «Repetitio est mater studiorum» (Практика ведет к совершенству).

Медитация — это божественный инструмент, данный нам с целью очистить наши души и зарядить их положительной энергией.

Первый шаг — не забывать избегать ограничивающих убеждений, таких как «Медитация не так уж и полезна, или требуется целая вечность, чтобы овладеть ею».

Медитация полезна. Это мощное лекарство как для тела, так и для души.

Медитация не требует вечности, чтобы овладеть ею.

Большинство людей могут справиться с лечебной 5-минутной медитацией всего после нескольких попыток… и это отличное начало.

Следующий шаг — найти идеальные позы, в которых вы чувствуете себя наиболее комфортно, расслабиться, глубоко дышать и погрузиться в великолепный сеанс медитации столько, сколько вы хотите.

Хорошо начать с нескольких минут, а затем увеличивать время, продолжая это делать.

Я лично признаю, что был виноват в этом из-за моего чрезмерного обдумывания и постоянного поиска улик, указывающих на то, что произойдет что-то плохое.

Другой любимый человек месяцами размышлял о болезненном моменте, думая о том, как его можно было бы избежать, и тому подобное.

В течение многих лет я постоянно беспокоился о вещах, которые я не мог контролировать, и как только я понял, что это был главный источник боли в моей душе, я просто сказал своим мыслям идти к черту и продолжал сосредотачиваться на вещах вокруг меня, которые я мог контроль!

Видите ли, вы не можете контролировать то, что произошло в вашем прошлом, но вы можете контролировать то, что происходит сейчас, в этот момент.

Помните, что вы можете контролировать только то, что делаете в данный момент, и когда этот момент уйдет, нет смысла винить себя за то, что вы сказали или сделали.

Вы не можете контролировать прошлое или будущее, но вы можете контролировать настоящее, которое повлияет на ваше будущее.

Итак, живите настоящим моментом и каждый раз, когда вы начинаете зацикливаться на чем-то, спрашивайте себя: «Могу ли я это контролировать?»

Если нет, просто удалите его из головы, разрежьте на части, глубоко вдохните и займитесь чем-нибудь еще более продуктивным.

Вырваться из колеи

Часто ли вы следуете одному и тому же образцу в повседневной жизни?

Вы чувствуете, что задыхаетесь, и ваша душа плачет от волнения или чего-то нового?

Когда вы застреваете в рутине и постоянно следуете одним и тем же образцам, не приветствуя случайных «обновлений», ваша душа также легче застревает в отрицательных эмоциях.

По иронии судьбы, одна из причин, почему мы чувствуем себя так комфортно, когда у нас есть распорядок дня, заключается в том, что мы чувствуем себя в безопасности.

Мы думаем, что ничего плохого не случится, если мы продолжим придерживаться своего режима.

Но такое поведение на самом деле заставляет нас застрять в колее и помогает повысить уровень негативных эмоций.

Итак, лучшее, что можно сделать как можно скорее, — это вырваться из рутины, время от времени делать что-то сумасшедшее, делать что-то спонтанно на ровном месте.

Вам нужно выбраться из фальшивой безопасной среды и создать новую, в которой вам будет комфортно делать разные вещи, иметь дело с разными эмоциями и принимать разные результаты.

Разнообразие создает свободу, и все, что вам нужно сделать, это активировать ее.

Живите своей жизнью со страстью и истинной целью

Действительно трудно жить, когда ты не понимаешь, почему ты делаешь определенные вещи, почему ты каждый день ходишь на работу и т. Д.

Когда ваша жизнь не движется страстью и истинной целью, трудно держаться подальше от отрицательных эмоций.

Ваша душа начинает страдать, и хроническая душевная боль становится неизбежной.

Вот почему важно исследовать то, что вы любите делать, спрашивать себя, какие качества вам нравится проявлять больше всего, и прислушиваться к своему сердцу и его указаниям.

Как только вы определитесь, куда вы хотите пойти, что вы хотите делать, как вы хотите это делать и когда вы хотите это делать, вы найдете цель своей жизни.

Ваша жизнь будет управляться чистой страстью и истинной целью, которая необходима для уничтожения и предотвращения проникновения душевной боли в ваше существо.

См. Также: Вот что на самом деле означает любовь к себе

Позаботьтесь о себе, прежде чем помогать другим

Многие люди испытывают сильную душевную боль только потому, что они забывают заботиться о себе, и их единственное внимание сосредоточено на помощи другим.

Но, чтобы помочь другим, вам нужно сначала научиться помогать себе.

Чтобы любить других, вам нужно сначала научиться любить себя.

Я знаю, что некоторым из вас это покажется эгоистичным, но важно, чтобы вы научились расставлять приоритеты для себя, потому что вы — хозяин своего собственного счастья.

Вы создаете свой собственный путь, вы ведете свои собственные битвы, вы сражаетесь за свое благополучие и настоящее счастье.

И если вы всегда беспокоитесь и испытываете стресс, вы не сможете помочь другим, и вы продляете свою боль и их боль.

Любите себя таким, какой вы есть на самом деле, и вы будете источать счастье.

Только тогда вы сможете помогать и другим.

Последние мысли

Если вы испытываете душевную боль, важно не слишком запутаться, думая, что вы зашли в тупик.

Душевная боль затрагивает человеческих существ с древних времен, и это неотъемлемая часть человеческого существования .

Необходимость для чувства безопасности и счастья поставила всех нас под угрозу испытать боль из-за возможных травмирующих событий.

Вы знаете, что говорят: «Ты тоже не можешь есть свой пирог и есть его».

Но то, что вы можете сделать, — это отсечь душевную боль до корней и истребить злую силу с помощью вышеперечисленных методов, которые гарантированно очистят вашу душу и заставят вас почувствовать себя помолодевшим.

Итак, не забывайте оставаться расслабленным, жить настоящим моментом и сосредотачиваться на вещах, которые вы можете контролировать в своей жизни.

И еще кое-что перед тем, как уйти!

Найдите в своем мозгу специальный раздел, где вы запомните следующие стихи о жизни от Green Day ( Good Riddance (Time Of Your Life)): «Это что-то непредсказуемое, но в конец это правильно. Надеюсь, вы хорошо провели время… »

10 признаков того, что ваша душа говорит с вами

«Душа — это истина того, кто мы есть.»- Марианна Уильямсон

Если мы верим, что наши души — это истина о том, кто мы есть, неудивительно, что так много людей переживают тяжелые времена.

Все, что касается нашей жизни и общества, уводит нас от наших истин и самых глубоких частей нас самих — наших душ.

В предыдущем посте я объяснил, как голод душ был тихой эпидемией в 21 ^-м-м веке. Наши души голодны и нуждаются в кормлении, чтобы процветать и процветать.

Многие из нас испытывают внутреннее желание избавиться от устаревших представлений о том, что значит быть успешным человеком и что нам нужно, чтобы быть счастливыми.

Это захватывающее время трансформации сознания многих. Это также трудное время, когда многие люди переживают темную ночь души и смятение, которое сопровождает время перехода и роста.

Мы трансформируемся в образ жизни, который соответствует нашим душам и осознанию того, что мы духовные существа, имеющие человеческий опыт.

Мы начинаем понимать, что трансформация и пробуждение — это не только нормальный, но и необходимый процесс в эволюции нашей души.

В книге «Когда душа пробуждается: путь к духовной эволюции и новая мировая эра» Нэнси Сейфер и Мартин Вайег объясняют это,

«Пробуждение происходит — в том или ином воплощении, — когда индивидуальная душа насыщается материальной жизнью и чувствует себя побуждаемой глубоким внутренним побуждением открыть истину, которая скрывается за внешним миром явлений» (стр. 5).

Однако без дорожной карты многие чувствуют себя потерянными и сбитыми с толку, путешествуя по внутреннему пространству души.

Некоторые из моих клиентов описывают это как ощущение, будто их втягивают между тем, кем они должно быть , и тем, кем они являются должно быть .

Другие говорят, что им кажется, что они потеряли себя в своих ролях до такой степени, что они больше не знают, кто они.

Нередко можно услышать, как люди говорят об этом чувстве осознания того, что что-то нужно изменить, но не понимают, что конкретно не работает, и как это сделать.

Для многих это переход от сосредоточения большей части нашего внимания и энергии на выполнении наших многочисленных ролей, отвечающих потребностям других людей, к движению к росту, любви к себе, духовности, большему удовлетворению и жизни в соответствии с нашими подлинными принципами. себя.

Этот сдвиг, о котором мы говорим и переживаем, — это зов души. Когда мы слушаем этот призыв, мы движемся в направлении процветания. Когда мы не слушаем, наше здоровье, как физическое, так и эмоциональное, страдает.

Душа безжалостна и пойдет на все, чтобы привлечь наше внимание.

Как сказал Джеймс Холлис, юнгианский аналитик,

«Если есть такая вещь, как душа, то именно душа в конечном итоге склоняет чашу весов к изменениям, к более аутентичной позиции в мире».

Вот 10 признаков того, что ваша душа говорит с вами:

Вы начинаете понимать, что все материальные вещи и способы, которыми вы пытаетесь наполниться, вас не удовлетворяют.Вы чувствуете, что в вашей жизни чего-то не хватает.
У вас есть глубокое желание изменить мир к лучшему и принести пользу чему-то большему, чем вы сами.
У вас есть ощущение, что через вас нужно что-то выразить. Это внутреннее побуждение, которое исходит из глубины вас. Может показаться, что вы чего-то ищете, но не знаете, что это такое.
Вы понимаете, что, хотя ваши роли важны, вы не хотите, чтобы они определяли вас. Вы можете спросить: «Кто я?» И «Какова моя цель?»
Вы стремитесь к значимым отношениям, которые кажутся подлинными и в которых вы можете поделиться своим возникающим чувством собственного достоинства с единомышленниками.
У вас есть ощущение, что некоторые вещи должны измениться и отпасть, чтобы появилось ваше подлинное «я». Это могут быть отношения, работа, которую вы делаете, ограничивающие убеждения или то, как вы заполняете свое время.
Вы открыты и любопытны по поводу того, чтобы углубить свою связь с чем-то большим, чем вы сами. Вы начинаете понимать, что действуют духовные законы, даже если не знаете точно, как их задействовать.
Вы замечаете, что ваши ценности меняются, и хотят появиться новые.У вас есть ощущение, что этот сдвиг приведет к новому образу жизни и изменению ваших приоритетов.
Вы можете испытывать чувство дискомфорта, когда вас втягивает в неизвестное, не имея четкого представления о том, как этот процесс должен разворачиваться. Возможно, вам резонирует идея темной ночи души.
У вас есть желание жить в соответствии со своим подлинным «я», даже если у вас нет представления о том, как это выглядит.

Научиться понимать язык души и интегрировать его послания в нашу жизнь — непростая задача для многих из нас.Вот 5 советов, которые помогут вам соединиться со своей душой.

К этому вызову добавляется осознание того, что понимание пробуждающейся души и того, что ей нужно, отличается от решения психологической проблемы.

Нет ничего дисфункционального или ненормального, что нужно было бы диагностировать или лечить. Скорее, есть процесс, который нужно питать и понимать, чтобы душа могла появиться, а жизнь приспособиться к жизни в гармонии.

Если есть признаки того, что ваша душа говорит с вами, вам важно знать, что пробуждение — это нормально и является началом прекрасного, хотя и ненадежного путешествия.В «Трех обязательствах души: как уважать вашу пробуждающуюся душу» я даю некоторое представление о том, что ваша душа может просить от вас.

Одно можно сказать наверняка, и это ваша душа — это ваша связь с вашим подлинным «я».

Слушание и внесение необходимых изменений в свою жизнь, несмотря на страх, который неизбежно всплывет на поверхность, приведет вас к жизни большего согласования, внутреннего мира и удовлетворения.

Оставьте комментарий ниже. Наше сообщество будет рада услышать от вас.

Когда твоя душа плачет: 5 признаков того, что жизнь тебя душит

Придет время, когда вы поймете, что ваша жизнь изменилась, и это будет момент, когда вы начнете расти как личность.

Иногда рост приносит страдания. К счастью, боль стимулирует рост. Вы, вероятно, не знаете об этом, но здесь мы даем вам пять признаков, которые показывают, что вы переросли рамки и границы своей собственной жизни:

1.Вы не наслаждаетесь жизнью так, как раньше

Если вы несчастливы, это явный признак того, что ваша душа говорит вам, что вы готовы двигаться дальше по жизни.

Может быть, пора пересмотреть свои приоритеты и цели, а также свой нынешний способ ухода.

2. Вы ведете себя саморазрушительно.

Пытаясь справиться со своими разочарованиями, гневом и стрессом, вы можете поймать себя на том, что связываете свои чувства со своим деструктивным поведением.

Если вы ищете утешения в наркотиках, алкоголе, перерывах на одну ночь и избегании своих проблем, это тоже верный признак того, что сейчас идеальное время для серьезных перемен.

3. Ваша дружба и отношения застопорились

То, как вы видите своих партнеров и друзей, может со временем измениться. Вы просто не воспринимаете их так, как раньше.

Были времена, когда вы могли довериться им, но теперь вы чувствуете, что они последний человек в этом мире, с которым вы хотели бы поговорить.

Это, вероятно, подскажет вам, что лучше заняться тем, что вам нравится, и познакомиться с новыми людьми.

4. Вам не нравится то, как вы проводите свободное время

Может быть, вы раньше ложили попкорн и смотрели полный сезон любимого телешоу, но это вам больше не нравится.

Это не приносит удовлетворения, и вы думаете, что это больше не весело.

Может быть, пора найти что-то более серьезное в свободное время, выбрав хобби, которое сделает вас счастливыми и удовлетворенными.

5. Вы не находите в обществе смысла и логики

Это одно из самых сложных изменений. Когда вы начинаете рассматривать общество как большую игру, это явный признак того, что ваша душа переросла не только рамки вашей собственной жизни, но и рамки вашей культуры. Возможно, вам стоит пересмотреть свое место и статус в обществе и подумать о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить положение.

∼Если вам нравится наша статья, поставьте Conscious Reminder большой палец вверх и помогите нам распространять ЛЮБОВЬ И СВЕТ! ∼

Эмоциональный плач: лекарство для «истощения» души

Последнее обновление: 09 февраля, 2017

Есть те, кто плачет тихо, ненадолго и в дискретном одиночестве. Тем не менее, единственный способ начать все заново, чтобы избавиться от печали, разочарования и напряжения, — это эмоциональный плач. Подлинное облегчение возможно только через слезы, которые льются, как океаны, успокаиваются сломленным голосом.

Специалисты в области психобиологии говорят нам, что некоторые виды поведения делают нас такими же человечными, как смех и плач . На самом деле у обоих эмоциональных выражений много общего. Оба они включают компонент «настойчивости», то есть, когда начинаются смех или слезы, они имеют определенную продолжительность, которую нелегко сократить.Более того, оба достигают одной цели: заставлять нас чувствовать себя лучше.

Душа отдыхает, когда отпускает слезы, но боли нужно плакать, чтобы найти истинное облегчение.

С другой стороны, все мы знаем, что эмоциональный плач — вид, который приносит истинное облегчение — вызывает осуждение в обществе. И наоборот, сдержанный плач, переходящий в политическую речь или в трясущемся лице, возбужденный гордостью или созерцанием красоты, является наиболее приемлемым.

Может быть, именно по этой причине большинство из нас избегают так называемого «вокального плача». Всегда удобнее найти темный уголок, где нас никто не видит, чтобы выплеснуть слезы, но именно так: в самой сдержанной тишине. Мы не можем позволить, чтобы кто-нибудь услышал нас, увидел нас и обнаружил, что мы не так сильны, как кажемся.

Тем не менее психиатры и нейробиологи говорят нам довольно ясно: облегчение, будь то в одиночестве или с кем-то еще, должно быть подлинным, очищающим и освобождающим. Все, что подразумевает определенный «самоконтроль», продолжает создавать компонент напряжения и стресса. Людям нужно плакать.

Эмоциональный плач, универсальное поведение

Когда на свет появляются большинство младенцев, они плачут. При этом в их плач нет слез. Механизм мозга, который заставляет их слезные железы выделять слезы, еще не созрел. Однако их плач уже выполняет необходимую биологическую функцию: гарантирует его выживание, соединяя его со своими подобиями, чтобы получать внимание, заботу, утешение и привязанность.

Кроме того, по мере того, как мы растем и взрослеем, наш плач продолжает выполнять различные функции, которые столь же интересны, сколь и полезны.Хотя на самом деле мы не всегда ими пользуемся.

Во-первых, одна из целей плача — вывести из нашего организма токсины, вызванные стрессом и тревогой. Не обязательно, чтобы с нами случилось что-то негативное, чтобы мы чувствовали печаль или горе. Иногда мы плачем от простого истощения, и то, что мы делаем это, очень здорово.

Исследование, проведенное школой психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA), объясняет, что плач также выполняет функцию предупреждения. Это похоже на тревожный сигнал для нашего собственного сознания. Бывают периоды, когда мы чувствуем разочарование, подавленность из-за чего-то, на что мы должны реагировать, но не делаем этого.

Однако тот простой факт, что мы позволяем нашим слезам, приводит в движение сложные биологические механизмы, позволяя нам видеть вещи более ясно.

Исследователи объясняют нам, что эмоциональный плач на самом деле представляет собой исключительное эволюционное новшество. Дело не только в том, чтобы «позволить слезам упасть». Подлинный, глубокий плач, который позволяет нам расслабиться, полностью активирует функцию нейротрофинов . Это своего рода белок, способный стимулировать пластичность нейронов.

Другими словами, «он нас ремонтирует». Это поощряет новое обучение и помогает нам быть более творческими, чтобы реализовывать новые модели поведения, которые позволят нам гораздо лучше адаптироваться к нашему окружению.

Плач, уязвимость и утешение

Рабочие обязанности навсегда заставляют нас побыть в одиночестве. Врачи, медсестры, пожарные, полицейские… Многие из нас ищут минутку вдали от других, чтобы снять драму, ежедневный стресс. Однако иногда и этих моментов бывает недостаточно. Настоящего «ремонта» нет. Это продолжается до тех пор, пока мало-помалу мы оказываемся перегруженными, заблокированными, тревожными… И тем позвоночником, который больше не позволяет нам дышать.

То же самое происходит с нашими повседневными проблемами, со словами, которые мы не говорим, с потерями, с которыми мы не сталкиваемся, с болью, которая колотится, но которую мы пытаемся скрыть. Почему нам так сложно просить о помощи? Почему эмоциональный плач заставляет нас чувствовать себя такими уязвимыми по отношению к другим людям?

Умение протянуть руку помощи — это искусство, которое не все из нас освоили.

Суть дела настолько же сложна, насколько и очевидна: не все знают, как протянуть руку помощи. Сказать что-то вроде « Почему ты сейчас плачешь?» или « Да ладно, ничего страшного, », мы в конечном итоге блокируем человека еще больше. Усиление негативных эмоций и депрессии.

Когда нам нужно облегчить эмоциональное облегчение с кем-то, будет хорошей идеей поискать подходящего человека. Не все ценят или имеют лучшие стратегии, чтобы обеспечить нам эту близость, эту способность отпустить то, что причиняет боль, что нас мучает. Хорошие друзья и, конечно же, психологи могут быть лучшими проводниками в этом процессе.

Освобождение себя эмоциональным плачем перед кем-то не является отражением слабости или уязвимости. Это шаг, который делает сильный человек, чтобы снять напряжение, страх и печаль. Он делает это с намерением восстановить себя с нуля, чтобы его можно было отремонтировать и получить помощь.

Что касается протягивания руки, это не просто объятие. Это не значит, что «все в порядке». Это интуиция с целью облегчить это облегчение, зная, как это сделать.Это умение сказать «, я здесь с тобой, » без навязывания и, конечно, без осуждения. Пока мы присутствуем, это незаметно, придавая близости.

В заключение, несмотря на то, насколько сложно позволить себе эти моменты подлинного эмоционального облегчения, будь то в одиночку или в компании других, необходимо время от времени позволять себе это. Осушение души — это биологическая и психологическая потребность. Мы не можем забыть классические слова Сиары Молины: «выраженные эмоции преодолевают эмоции.

8 признаков истощения не ваше тело — это ваша душа

Если большую часть времени вы чувствуете себя истощенным и слабым, мы здесь, чтобы сказать вам, что вы не одиноки. Каждый пятый человек в любой момент чувствует усталость, и, к сожалению, истощение становится нормой. Ритм современного мира предполагает постоянную работу, стресс, напряжение, недостаток сна и правильные упражнения. И все это влияет на состояние души. Больно и нужна помощь.

Мы, AdMe.ru, обращаем ваше внимание на признаки усталой души, которые могут показаться незначительными, но могут создать большой дискомфорт и проблемы.

1. Усталость после полноценного ночного отдыха

Тот факт, что вам трудно проснуться и встать с постели по утрам, , даже если вы проспали надлежащее количество часов, может быть первый знак. Вы выздоровели физически, но восстановить душу сном сложно. В результате появляется хроническая усталость, и вы целый день боретесь с собой каждый раз, когда вам нужно что-то сделать.

2. Мечтания и бегство от реальности

Если вы чувствуете, что хотите сбежать от реальности, и мечтаете о другой жизни , ваша душа подает вам признаки истощения.Вы часто думаете о прошлом и боитесь будущего. Главное, чтобы настоящий момент вам не нравился, и вы пытались отвлечься от него любыми способами. Но бегство от реальности может принести вам вред, поскольку вам все равно придется возвращаться к своим повседневным обязанностям, а ваше недовольство жизнью возрастает из-за несоответствия реальности и вашим мечтам.

3. Безразличие и отсутствие устремлений

Учитывая, что вы постоянно чувствуете усталость, вы можете испытывать отсутствие желания что-либо делать, проявлять безразличие ко всему, что происходит вокруг вас, и даже терять интерес к тому, что вам раньше нравилось .Вы можете не видеть смысла в том, что делаете, и становиться безразличным к результатам своих действий. Эти условия создают дополнительное напряжение, так как вам все равно придется выполнять свои обязанности, даже если у вас нет энергии и стремлений.

4. Резкие смены эмоций

Неудовлетворенность, усталость и безразличие могут повлиять на ваши эмоции. Как часто вы, , сердитесь, обижаетесь на что-то мелкое или начинаете неожиданно плакать или смеяться и без причины? Если подобные изменения настроения происходят регулярно, это может быть признаком истощения души.Из-за этих эмоциональных колебаний жизнь становится тяжелее. И это заставляет вас искать конфликта больше, чем пытаться достичь мира и взаимопонимания с другими.

5. Притворяться, что вы хорошо себя чувствуете

Не думайте, что скрытие боли и притворство в порядке — хороший способ решить проблему. Если вы сделаете это, вы лжете себе и другим о своих настоящих чувствах , в то время как все внутри вас рушится. Вы изо всех сил стараетесь улыбаться и тратите лишнюю энергию, пытаясь создать иллюзию радости, когда ваша душа плачет.Но устала и нет сил делать вид, что все в порядке.

6. Чувство одиночества

Если вы направите весь свой гнев и обиду на людей, которые вас окружают, ваши отношения могут стать напряженными. Когда вы делаете вид, что чувствуете себя хорошо, никто не знает реального положения вещей. Все это может заставить вас почувствовать себя одиноким и остаться один на один со своей проблемой. Вы начинаете думать, что вас никто не понимает, никто вас не принимает и что никто не может помочь . Итак, вы пытаетесь справиться со всем в одиночку, день за днем борясь со своим состоянием.

7. Желание спрятаться от других

Если у вас есть желание спрятаться от людей, которые вас окружают, это верный признак усталой души. Вы можете, , сесть в угол, оградить себя от других или даже стать незаметным . Но поскольку вы не можете запереться в своем доме и перестать общаться с людьми, вас угнетает нежелательное общение. Вам все равно нужно поддерживать повседневные разговоры и оставаться рядом с другими людьми, даже если вы хотите, чтобы вас оставили в покое.

8. Негативное мышление

Вы замечаете приятные мелочи, вспоминаете забавные происшествия и пытаетесь создать счастливые моменты? Если вы привыкли концентрироваться на негативном и плохом опыте , ваша душа может страдать от истощения. Вы не заряжаете себя положительной энергией. Напротив, вы тратите его, постоянно переживая или ожидая неприятных моментов. Это влияет на ваше настроение и создает чувство несчастья.

Бонус: способы исправить вашу душу

Проконсультируйтесь с врачом по поводу вашего состояния здоровья и душевного состояния.
Отказывайтесь участвовать в токсичных отношениях. Наше окружение оказывает на нас влияние. И если друзья или партнеры будут плохо влиять на вас, может пострадать ваша душа.
Обратитесь к любимому человеку и расскажите ему, что вас беспокоит. Они могут помочь вам решить проблему.
Измените ситуацию, съездите. Отпуск может улучшить ваше настроение и самочувствие.
Постарайтесь сконцентрироваться на положительных воспоминаниях и обращать внимание на хорошее, что с вами происходит.Иногда нужно просто присмотреться, чтобы заметить доброту и позитив.
Цени то, что у тебя есть. Даже мелочи важны.

Вы когда-нибудь чувствовали усталость на душе? Как ты справляешься с этим чувством? Мы хотели бы услышать ваш опыт в комментариях.

На похоронах: Душа кричит

В сказке Спящая красавица , после того, как принцесса Шиповник-Роза уколола палец, все в замке мгновенно засыпают, жизнь во дворце замирает.Если кто-то говорил, он застывает на середине предложения. «Король . . . остался с открытым ртом, произнося слово ».

В жизни каждого человека есть два события, которые умоляют мир остановиться и обратить на него внимание — чтобы все полностью прекратилось, как, например, в Спящая красавица . Когда рождается ребенок, радость родителей непреодолима. Со слезами экстатической радости их души взывают: «Смотри сюда! Посмотри, что случилось! Разве вы не знаете, какое невероятное чудо только что произошло! Наш малыш родился! Празднуйте наше чудо! »

Другое событие, однако, гораздо более болезненное.Насколько тяжелее душераздирающая печаль, когда умирает кто-то, кто коснулся нашей жизни. Ничто не может заполнить эту пустоту. Преодолеваемая горем и неугасаемыми слезами печали, душа кричит от неизмеримой боли и тоски: «Разве вы не знаете только что произошедшую трагедию? Мы потеряли любимого человека? » В этот момент душа умоляет мир остановиться и обратить внимание, хотя бы на короткое время.

И это одна из многих целей похорон; остановиться и обратить внимание, остановиться и поразмышлять о мимолетном течении времени, принять драгоценность человеческой жизни, и особенно этого уникального человека.За короткий промежуток времени в три недели скончались три человека, которых я так или иначе знал. Когда я стал свидетелем самых драматичных из трех похорон, я не мог не сравнить эти похороны со всеми другими, которые мне довелось пережить. Похороны по той или иной причине вызывают беспорядок, беспорядок сильных эмоций.

Я помню одни похороны, на которых молодая мама воспитывала своих маленьких дочерей, чтобы они попрощались с бабушкой. Как маленькая девочка прощается с урной? Это контрастировало с одним из самых трогательных моментов на похоронах моего отца, когда моя двухлетняя дочь Катери спонтанно поцеловала дедушку на прощание.

Я помню другие похороны, когда мой воинственный дядя-атеист пригласил лютеранского священника на похороны моей тети, где священник заявил, что мои тетя и дядя были пожизненными и хорошо практикующими лютеранами.

Затем есть похороны, на которых я не смог присутствовать: моя щедрая, милая кузина, которую убил ее парень, прежде чем он покончил с собой — слишком душераздирающе, чтобы обдумывать.

Без сомнения, католические похороны служат для молитв за душу умершего: «Она [Церковь] предлагает Отцу во Христе дитя Его благодати, и она в надежде вручает земле семя. тела, которое восстанет во славе »(CCC 1683).Молимся об упокоении души в надежде на воскресение. Белая «одежда спасения», которую носит младенец при крещении, трансформируется в покрывало, покрывающее гроб, представляя новую жизнь в воскресении Иисуса.

Но как мы туда доберемся? Как мы с другом обсуждали, люди пойдут на большее, чтобы составить жизненную волю вместе, чем на то, чтобы привести свои души в порядок. Это может быть довольно деликатный разговор с серьезно больным или пожилым человеком, в конце концов, мы не безразлично говорим: «Когда ты умрешь?» Что еще более важно: «Готовы ли вы встретиться со своим Господом?» Но кто хочет об этом говорить.

А как подойти к этой теме с дорогим родственником, у которого неправильные представления о Церкви, священниках или Вере? Что делать, если человек, ближайший к больному или пожилому человеку или назначенный опекун, не верит в исповедь или помазание больного или даже ненавидит Церковь? Что, если человек, организующий похороны католика, не католик или не практикующий католик и совершенно невежественен?

Такова была ситуация для моего двоюродного дяди, который много лет был активистом своей церкви в качестве пристава, приходского казначея, члена фестивального комитета и рыцаря Колумба.Именно в последнюю минуту, скованными усилиями других, а не его опекуна, он получил помазание больных, поминание и поминальную мессу. Родным и близким не разрешили прийти на его погребение, а также не было похоронной мессы.

Из трех «похорон», которые я недавно посетил, одно было совершенно другим, отличным от многих других. Фактически, многие впоследствии использовали социальные сети, чтобы описать это как самые красивые похороны, на которых они когда-либо присутствовали. Покинув суету городского шума с его завывающими полицейскими сиренами, свистом мотоциклов и ревом автобусов, мы вошли в святилище мира.Здесь мы были окутаны красотой сводчатых потолков церкви, светом, струящимся через красочные витражи, множеством статуй святых на боковых алтарях, умоляющих нас о святости, и скинией, спереди и в центре, укрытой в алтаре с замысловатой резьбой. , приглашая нас прийти и помолиться и упокоить наши сердца в Его милосердном. Церковь защищала нас от внешнего хаоса, поскольку она окружала нас глубоким чувством покоя.

Каждая скамья была заполнена теми, кто искал утешения или предлагал утешение и утешение, и все молились о щедрой и обильной милости Бога.Молодой человек скончался в 23:00. 11 февраля — праздник Богоматери Лурдской. 11 дней спустя, в 11:00, те, кто знал его или его семью, пришли на поминки и похороны. Он родился с сердечными осложнениями и перенес операцию на сердце, когда ему было два дня, но прожил 23 года.

Когда шкатулка закрылась, это было похоже на гробницу, символизирующую Страстную неделю Тенебры. Никогда больше ни мать, ни отец, ни брат, ни сестра, ни родственник, ни друг, ни невеста не взглянули бы ему в лицо.

Звуки органа и четырехчастная гармония хора заполнили церковь входным пением «Requiem Aeternam», а затем прихожане спели входной гимн «Я хочу ходить, как дитя света». Позже мы услышим «Lux Aeterna», «Ave Maria» Виктории и «In Paradisum».

Раскачивая кадильницу взад и вперед, первый алтарный «мальчик» (семинарист из колледжа) торжественно шел по проходу, как облака благовоний, благоухающие молитвы верующих, возносились к небу.За ним последовал еще один алтарник, несущий высоко поднятое золотое распятие. Двадцать прислужников возглавили процессию, в которую входили дьякон, семь священников и епископ.

Я подумал о песне «Подними крест высоко», о кресте, высоко поднятом как напоминание о нашей вере. Когда процессия двинулась вперед, мой взгляд привлек еще одно распятие, огромное распятие, которое покоилось над задним алтарем. Под распятием с одной стороны стояла печальная мать, глядя на своего отвергнутого сына, и на святого Иоанна, любимого ученика, с другой.Избавь нас от страха перед крестом. Не будем отказываться от этого.

Мы постоянно спотыкаемся и падаем под сокрушительным весом креста. Мы не можем поднять себя собственными силами. Как умоляет нас святая Тереза из Лизье, когда мы становимся как маленькие дети, наш небесный отец смотрит вниз, чтобы поднять нас. Проповедь была напоминанием о том, что наша Пречистая Мать стояла, Stabat Mater.

Когда я посмотрел вниз с чердака для хора в задней части церкви, я увидел людей, толпившихся в церкви.Я видел многих страдающих в Теле Христовом: доктора с разреженным воздухом, свидетельствующим о его химиотерапии от рака мозга, мама шестерых детей с раком груди 4 стадии, более одного отца, нуждающегося в работе, разрушенные семьи -сердечными, потому что их дети не исповедовали свою веру, семьи с маленькими детьми с проблемами здоровья, другие семьи, которые не могли иметь детей, а также другие семьи, которые потеряли детей, братьев, сестер или родителей.

После того, как месса закончилась, произнесена заключительная молитва, последняя процессия с гробом, семьей, длинной вереницей служителей алтаря — один раскачивал кадило, — диакон, священники и епископ покинули церковь, начался неожиданный, скорбный крик волынки. .Богатая, полная мелодия «Удивительной благодати» сильно нашла отклик во всей церкви. Слезы не могли больше сдерживаться.

И, как будто этого было недостаточно, после того, как исчезла последняя нота волынки, кто-то спонтанно начал «Salve Regina», гимн, которым святой Антоний часто закрывает мессу в воскресенье. К этому одинокому голосу вскоре присоединились многие другие, ищущие утешения у нашей небесной царицы, когда мы «скорбели и плакали в этой долине слез».

Среди этой великой печали установился нежный мир.Я подумал о Пречистой Матери, покрывающей нас своей мантией, «как курица собирает своих детенышей под свои крылья» (Матфея, 23:37).

Это случилось во вторник. Кто-то где-то родился, а кто-то умер. Удивительно, но мир двигался дальше, как будто ничего не произошло, ничего не изменилось. Но что-то изменилось. Кто-то, находившийся на ладони Божьей, умер. В глазах Бога этот человек испытал полноту жизни. Небесный Отец сказал, иди ко мне домой.

Конец