Если во сне разговариваешь: Почему люди разговаривают во сне: норма или отклонение

Содержание

Почему люди разговаривают во все?

Статистика утверждает, что только 5% взрослых и 30% детей обладают способностью разговаривать во сне. Наверно каждый из нас знаком хотя бы с одним таким человеком. 

В обществе бытует мнение, что во время подобного разговора можно выболтать все тайны. Тут нет единого ответа со стороны науки. Одни специалисты утверждают, что это неправда, другие уверены — во время сна человек говорит только о том, что с ним действительно произошло, причем в последний день. 

Единственное, что известно наверняка, это то, что человек может произносить слова или предложения во время таких фаз сна: быстрой и медленной.

Что интересно, в первом случае разбудить страдающего сноговорением трудно, а во втором — очень легко. Порой он сам может проснуться от звуков собственного голоса, правда не будет даже догадываться, что что-то произнес 

Кстати, ученые называют разговоры во сне таким термином, как сомнилоквия. Он появился очень давно, потому что людям еще много лет назад было интересно разгадать эту загадку.

Несмотря на то, что современные науки ушли далеко, тайны человеческого подсознания по большей части так и остаются тайнами, а потому точно ответить, почему люди разговаривают во сне пока еще невозможно. 

Единственной причины сомнилоквии нет, как уже говорилось, но несколько предрасполагающих фактов имеется. Так, исследователи уверены, что склонность разговаривать во сне, как и лунатизм, может передаваться по наследству. 

Также они утверждают, что подобная «привычка» развивается у тех людей, у которых наблюдается повышенная возбудимость и эмоциональная нестабильность. Они слишком сильно переживают те или иные эмоции (даже позитивные), в результате чего не могут спокойно спать ночью, вследствие чего активизируется речевой центр 

Кроме этого, к такому состоянию могут привести какие-то заболевания. Уже давно не секрет, что в лихорадке больные часто ведут монологи. Подобное могут спровоцировать сильные лекарственные препараты. 

Намного проще сомнилоквия объясняется у детей. Большинство из них подвержены этому специфическому расстройству, а все из-за того, что они активно познают окружающий мир. Этого не надо страшиться, а можно только порадоваться тому, что малыш старается разобраться во множестве новых знаний, полученных им за один день.

Из-за чего человек может говорить во сне? | Здоровая жизнь | Здоровье

Пользу крепкого глубокого сна для здоровья сложно переоценить. Однако существует множество различных расстройств сна, которые мешают восстанавливать ночью силы и энергию. Разговоры человека во сне — явление, которое врачи наблюдают довольно давно. Не во всех случаях оно сигнализирует о нарушениях в работе организма. В каких именно — АиФ.ru рассказал Роман Бузунов, президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации.

Существует две ситуации, при которых человек начинает разговаривать во сне. Первая — в детстве. «Часто люди начинают разговаривать ещё в детстве, но к пубертату это чаще всего проходит.

Обычно дети начинают разговаривать после сильных переживаний или ярких эпизодов в жизни, например, первого похода в детский сад, контакта с животными в зоопарке. В этом случае разговоры во сне не сигнализируют о каких-либо психических или физических нарушениях. Это не болезнь, а особенность. В социальном плане это может как-то мешать, но не более того. Часто это передаётся по наследству, т. е. один из родителей ребёнка тоже разговаривал во сне в детстве, — говорит Бузунов. — Бывает, что эта привычка не проходит с возрастом. Это наблюдается у 1-2% людей, которые начали разговаривать в раннем возрасте. Помимо того, что это может приводить к дискомфорту окружающих, проблемы эта особенность не несёт».

А вот ситуация, когда человек неожиданно начал разговаривать во сне во взрослом возрасте, при этом в детстве этого не делал, — должна насторожить. «Это достаточно чёткий признак начинающихся дегенеративных изменений мозга. Он может указывать на сосудистую мозговую недостаточность, атеросклероз сосудов головного мозга, а также на развитие деменции, болезни Альцгеймера или даже опухоли.

В этой ситуации человеку следует обратиться к врачу и провести обследование», — говорит сомнолог.

Следует отличать разговоры во сне от произнесения отдельных звуков. «В процессе разговора во сне человек произносит целые, пусть даже короткие, слова или фразы, т. е. задействует речевой центр. Расстройство, при котором человек издаёт во сне отдельные звуки (катафрения), не относится к высшей нервной деятельности, оно происходит из-за напряжения голосовой щели», — поясняет эксперт.

Смотрите также:

Почему люди разговаривают во сне?

С детства терпеть не могу, когда мне рассказывают, что я делала во сне. Потому что я этого не помню и потому что не могу себя контролировать. А ведь тайны есть у каждого человека. Да и мало ли что можно сболтнуть во время глубокого сна. Например, с придыханием назвать имя совершенно другого мужчины… Одна моя знакомая рассказывала, что ее муж во сне говорит ТАКИЕ вещи! При этом он называет ее Настей, тогда как в жизни жену зовут Олей. Вот так люди и теряют друг друга. Боясь проговориться во сне, я буквально потеряла сон и решила прицельно заняться профилактикой сноговорения.

Феномен сноговорения (по-научному — «сомнилоквия») изучается очень давно и еще до конца не изучен. Твердо известно, что этот феномен больше свойственен мужчинам, чем женщинам. Привычка разговаривать во сне часто связана с лунатизмом и, аналогично ей, зачастую передается по наследству. Люди разговаривают либо в фазе сна с быстрыми движениями глазных яблок (во время сновидений), либо во время неполного пробуждения от дельта-сна. В первом случае речь разборчива и понятна, во втором — отмечается бессвязное бормотание. В некоторых случаях заснувший человек может ответить на вопросы. Слова самому говорящему беспокойства не причиняют, чего не скажешь о слушателях, ведь ночные разговоры так же мешают спать, как и храп, хотя иногда бывают весьма забавными. Серьезных медицинских последствий у этой привычки нет, единственным важным обстоятельством является то, что кто кому говорит и в чьей постели.

Сноговорение является распространенным расстройством сна и по данным ряда исследователей отмечается у 50% детей младшего возраста. У взрослых сноговорение отмечается приблизительно в 5% случаев. Сноговорение больше свойственно людям возбудимым, пережившим накануне сильное впечатление, как положительное, так и отрицательное. Но сноговорение и сон — вещи разные. Сон может быть фантастичным, нереальным. А сноговорение, как правило, отражает реально пережитые человеком события. Поэтому информация, выданная во время сна, в большинстве случаев оказывается чистой правдой.

Психологи твердо уверены, что во сне человек говорит только то, что произносил лично накануне. Поэтому, если вам пудрят мозги, мол, в кино видела да нафантазировала — не верьте: говорил собственным языком и собственными губами.

Если вы спите рядом с человеком, от которого есть что скрывать, и при этом вы склонны к сноговорению, вам надо принимать меры предосторожности:

1. Перед тем как лечь спать, необходимо снять напряжение. Примите теплую ванну с расслабляющими маслами, не смотрите в постели телевизор. Лучше всего выйти на балкон и подышать минуть десять (без сигареты, конечно). Если вы очень возбуждены, вас переполняют эмоции, примите успокоительное.

2. Замечено, что секс перед сном полностью устраняет сноговорение.

3. Как правило, сноговорение бывает под впечатлением только что пережитого. Поэтому, если вы боитесь выдать тайну, которую давно храните, можно не опасаться, она останется при вас.

4. Сноговорение усиливается в духоте. Если в помещении прохладно, то вероятность, что вы проговоритесь, уменьшается в два раза.

5. Если уж вы наболтали ночью лишнего, не спешите признаваться в содеянном. Валите все на свою необузданную фантазию, большинство партнеров этой версии верят. menslife.info

КСТАТИ

Почему дети разговаривают во сне?

Практически все родители хотя бы раз в жизни сталкивались с тем, что их чадо разговаривает во сне. Каковы причины этого явления, и когда это естественно, а когда пора бить тревогу и бежать к врачу?

В большинстве случаев разговаривание во сне, или сомнилоквия, как называют это явление врачи, совершено безвредно и даже помогает ребенку адаптироваться к окружающему миру. Дело в том, что детская нервная система менее устойчива, чем у взрослого. Произошедшие за день события, даже если они были очень радостными могут стать стрессом для маленького человека. В этом случае проговаривание пережитого во сне является результатом ярких впечатлений, сильных эмоций.

Проследите, чтобы в вечерние часы ребенок не перевозбуждался, не разрешайте ему смотреть телевизор, обеспечьте доступ свежего воздуха во время сна. В комнате должно быть чуть прохладно.

С помощью проговаривания и бормотания дети также облегчают себе переход в другую стадию сна. Таким образом дети как бы убаюкивают сами себя.

Совсем маленькие дети, которые только учатся говорить, могут использовать говорение во сне как своеобразную стартовую площадку для формирования речи. Сначала такие дети проговаривают отдельные слова во сне, а уже потом повторяют их наяву.

А вот если сноговорение сочетается с другими симптомами – это серьезный повод обратиться к детскому неврологу. Насторожить должны такие симптомы, как сочетание сноговорения с ночными кошмарами или лунатизмом, путаность сознания после пробуждения.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Карен Слэвик-Леннард долгое время страдала от того, что ее любимый супруг Адам говорит во сне. Почти каждую ночь она выслушивала его душевные излияния, потому что спать, когда рядом с тобой в постели кто-то разговаривает, все равно не получается. В результате Карен стала записывать в блокнотик высказывания спящего мужа. А потом завела блог, в который начала выкладывать свои записи. Изначально журнал предназначался лишь для того, чтобы позабавить друзей и родственников. Однако со временем он стал весьма популярен. Тогда Карен решила автоматизировать процесс и теперь ставит на тумбочку у кровати диктофон, который включается каждый раз, когда Адам открывает рот. Супруги Леннард даже не представляли, что сюрреалистические высказывания смогут привлечь в блог столько посетителей. Со временем они решили заработать на своей популярности и открыли интернет-магазин, где продают футболки, сумки, фартуки и нижнее белье с фразами Адама. После выступления четы Леннард в британском телешоу This Morning популярность сайта выросла еще сильнее, и на сегодняшний день его посетили уже почти 2 млн человек.

ВОТ НЕСКОЛЬКО ЦИТАТ ИЗ БЛОГА АДАМА:

…19.02.2009 Достаточно сыра. Достаточно!

23.05.2009 Маленькие люди СМЕШНЫЕ… да, да, да… (Неожиданно, одновременно просыпаясь.) Паук!

17.09.2009 Должен заявить, что эти штаны огро-о-о-омные….м-м-х-х-м -м… мешковатые. Когда ты превратилась в жука? Странно.

02.10.2009 У него были ноги.

07.10.2009 (Довольно резко, одновременно просыпаясь.) Хватай питона!

08.10.2009 Я собираюсь ткнуть тебя в глаз. Ты не должен говорить такие вещи. Мое дыхание может убить. Мне нравится тот факт, что ты — лось. Да. Такой мягкий, мягкий.

18.10.2009 Ты крутишь меня. Ты крутишь меня. Хватит крутить меня!

31.10.2009 Кто превратился в желе: земля или я? Забавно. Я могу пружинить… Пружинить… Смешно.

01.11.2009 Большая свинья. Громкое хрюканье. Крохотный хвостик завитком.

13.11.2009 Да, у меня в штанах горчица. Эй, я знаю тебя, но мне не нравится твое лицо. Сними его… Да, так-то намного лучше, намного лучше. Верни мне назад мои руки! Похититель конечностей. У тебя все руки в пальцах.

18.11.2009 Так много ложек. Но ты не получишь ни одной…

Мужчина заснял, как говорит во сне. Всем жаль его девушку.

Мужчина, часто говорящий во сне, решил записать на видео, что происходит с ним ночью. Выглядит это местами забавно, местами странно, а больше всего жаль его девушку, которая лежит рядом и пытается поспать. Но медики предупреждают: со временем такой сон может отразиться на его здоровье.

Пользователь Kruzat выложил на Reddit видео, записанное с камеры в углу комнаты во время его сна. Во сне мужчина периодически начинает что-то тревожно говорить или просто издавать какие-то звуки обеспокоенным тоном. Kruzat ведёт запись уже две недели и каждую неделю монтирует видео с моментами своих разговоров. Чаще всего он повторяет «Нет-нет-нет» или издаёт короткие ритмичные звуки.

Но иногда мужчина произносит целые фразы или их фрагменты. Конечно, среди них много абстрактных, вроде «Да, это именно то, о чём я говорю». Но некоторые фразы заставляют задуматься, что же ему такое снится.

Например, в первую неделю наблюдений после длинной неразборчивой фразы вдруг прозвучала нервная, но отчётливая и довольно загадочная.

Слишком много гипсокартона. Нет. Нет. Нет. Сбрасывай вещи с балкона. Но… Ты можешь… Ты можешь добавить гипсокартона?

Иногда Kruzat подолгу неподвижно лежит с открытыми глазами. На записи кажется, что он зловеще смотрит прямо в камеру. Но в это время мужчина не просыпается и не помнит об этом наутро. В некоторые дни он совершает какие-то простые действия: гладит свою девушку, лежащую рядом, или встаёт с кровати. Часто во время разговора во сне он поднимает руки и жестикулирует ими.

Читайте на Medialeaks Мышцы как на дрожжах: 7 вкусных продуктов, помогающих добиться классных спортивных результатов

Конечно, чаще всего в комментариях задавали вопрос, спит ли вообще его девушка. Kruzat ответил, что всё не так плохо, как кажется, хотя он ей сильно мешает.

Это случается 1-3 раза за ночь, и обычно в первые два часа. Так что да, она спит, но фигово. Я себя чувствую неловко, но она говорит, что и до встречи со мной не очень хорошо спала. Но с этим, конечно, не лучше.

Вероятно, странное поведение Kruzat во сне связано с сомнамбулизмом — отклонением, которое обычно проявляется в хождении и выполнении каких-либо действий, когда человек спит. Неизвестно, чем может быть вызвано такое состояние, и на данный момент нет достоверно известных способов от него избавиться. Тем не менее на Reddit мужчине посоветовали обратиться к врачу.

Я бывший респираторный терапевт и много лет работала со специалистом, изучавшим сон. Тебе стоит побыстрее пойти к доктору и обследовать свой ритм сна у него! Во время обследования можно будет изучить разные показатели, чтобы найти решение твоей проблемы. Я гарантирую, что сейчас твоё тело лишено необходимого глубокого сна. Со временем такое поведение во сне вызовет последствия для организма и психики. Пожалуйста, обратись за помощью!

Конечно, мужчина и сам не очень рад своему состоянию, поэтому ко врачу он обратится и, если всё пройдёт удачно, сможет нормализовать свой сон.

Поэтому я и записываю эти видео: когда пойду ко врачу, смогу показать ему, что происходит!

Герою этой истории повезло, что его девушка такая понимающая. Когда комик Джимми Фэллон попросил желающих рассказать ему о самых нелепых историях расставания, среди них был случай, когда девушка бросила парня из-за того, что он не спас её в неприятном сне. А среди странных явлений, связанных со сном, бывают и куда более неприятные, чем разговоры о стройматериалах и деревьях. Например, сонный паралич, который может очень сильно напугать, но от которого можно избавиться.

9 причин и как перестать это делать

Сами мы никогда это не замечаем, а вот человек, который ночует по соседству, может однажды сказать, что ты болтаешь, когда спишь. Почему люди разговаривают во сне и как перестать это делать, если это напрягает тебя или окружающих?

Сегодня побеседуем об очень интересном состоянии, которое называется сомнилоквия.

Содержание

1. Понятие сомнилоквии
2. Стадии разговоров во сне
3. Группа риска
4. Причины соноговорения
5. Обращение к сомнологу
6. Профилактика сомнилоквии

Соноговорение, или сомнилоквия, — это разговоры во сне. Данное состояние является разновидностью парасомнии — расстройства сна. Это очень распространенное явление и обычно не считается медицинской проблемой.

Ночная болтовня может быть безобидной, а может оказаться и весьма неприятной. Так, иногда слушатели находят высказывания говорящего оскорбительными или вульгарными.

Обычно люди с сомнилоквией говорят не более 30 секунд за эпизод, но некоторые могут болтать во сне несколько раз за ночь. Некоторые речи бывают очень красноречивыми, другие — невнятными и трудными для расшифровки.

Разговор во сне может включать в себя любые звуки, обрывки фраз или же длинные, сложные монологи. Говорящие во сне обычно разговаривают сами с собой. Но иногда они, кажется, ведут разговоры с другими людьми. Также они могут шептать или кричать. Наличие у человека сомнилоквии в некоторых случаях мешает полноценному ночному отдыху людей, спящих рядом с ним.

Разговор во сне определяется как стадиями, так и тяжестью.

Стадии 1 и 2

На этих стадиях человек с сомнилоквией спит не так глубоко, как на стадиях три и четыре, и его речь легче понять. Говорящий во сне на стадиях один или два может вести беседы, которые имеют смысл.

Стадии 3 и 4

Говорящий находится в более глубоком сне, поэтому его речь труднее разобрать. Это могут быть стоны, отдельные звуки, невнятные обрывки слов или фраз. Тяжесть разговора во сне определяется тем, как часто он происходит.

  • Легкая: разговоры во сне происходят менее одного раза в месяц.
  • Умеренная: разговоры во сне происходят раз в неделю, но не каждую ночь. Разговоры не слишком мешают сну других людей в комнате.
  • Тяжелая: разговоры во сне происходят каждую ночь и могут мешать сну других людей в комнате.

Ты можешь удивиться, но очень многие люди на разных этапах жизни разговаривают во сне. Половина всех детей в возрасте от трех до десяти лет сталкиваются с сомнилоквией, а небольшое количество взрослых — около 5% — продолжают болтать после того, как ложатся спать.

Сонные высказывания могут происходить время от времени или каждую ночь. Опрос 2004 года показал, что более одного из десяти маленьких детей разговаривают во сне несколько ночей в неделю. Причем девочки разговаривают во сне не меньше мальчиков.

Кроме того, эксперты считают, что мужчины сталкиваются с сомнилоквией во взрослом возрасте чаще, чем женщины.

Ты можешь подумать, что разговор во сне происходит во время сновидения. Но ученые до сих пор не уверены, связана ли такая болтовня с ночными грезами. Было установлено, что сомнилоквия может происходить в любой стадии сна.

Разговор во сне обычно происходит сам по себе и чаще всего безвреден. Однако в некоторых случаях он может быть признаком более серьезного нарушения сна или состояния здоровья.

Нарушение REM-поведения (нарушение поведения во время сна с быстрыми движениями глаз) и ночные кошмары — два типа расстройств сна, которые заставляют некоторых людей кричать во время сна, а в некоторых случаях еще и бить руками и ногами.

Разговор во сне может также происходить при лунатизме и ночном расстройстве пищевого поведения. Хотя причины, почему человек разговаривает во сне вслух, установить непросто, есть ряд факторов, способных спровоцировать сомнилоквию. Среди них:

  • болезнь;
  • лихорадка;
  • употребление алкоголя;
  • стресс;
  • психические расстройства;
  • депрессия;
  • недостаток сна.

Люди с другими нарушениями сна также подвергаются повышенному риску сомнилоквии, в том числе люди с анамнезом:

  • апноэ во сне;
  • ходьба во сне;
  • ночные кошмары.

Если ты старше 25 лет и впервые столкнулся с разговорами во сне, или твоя сомнилоквия мешает спать окружающим, стоит обратиться к сомнологу.

Специалист по сну спросит тебя, как долго ты разговариваешь во сне. Тебе придется задать этот вопрос своей партнерше, соседу по комнате и даже родителям. Возможно, ты начал говорить во сне еще в детстве.

Тестов, необходимых для диагностики разговора во сне, не существует. Однако твой врач может назначить некоторые анализы, такие как исследование сна или запись сна (полисомнограмма), если у тебя есть признаки другого расстройства сна.

Ведение дневника поможет определить режим сна, глядя на который, врач сможет выяснить, является ли недосып причиной твоей сомнилоквии. Веди этот дневник в течение двух недель.

Обрати внимание на время, когда ты ложишься спать, во сколько, как тебе кажется, ты заснул, и когда ты проснулся. Кстати, отслеживать эти показатели можно с помощью фитнес-браслета или умных часов.

На приеме у врача доктору необходимо сообщить:

  • название лекарств, которые ты пьешь, и время суток, когда ты их принимаешь;
  • что ты пьешь каждый день и когда, особенно напитки с кофеином, такие как кола, чай и кофе, а также алкоголь;
  • когда ты тренируешься и насколько интенсивно.

Разговоры во сне редко требуют лечения. Однако тяжелая сомнилоквия может быть результатом другого более серьезного расстройства сна или заболевания, которое нужно вылечить. Доктор даст тебе необходимую консультацию.

Увы, нет никакого известного способа полностью победить сомнилоквию. Однако, избегая стресса и высыпаясь, ты можешь значительно снизить количество эпизодов разговора во сне.

Кроме того, некоторые изменения образа жизни также могут помочь контролировать твой сон. Среди них:

  • ограничение употребления алкоголя;
  • отказ от тяжелой пищи перед сном;
  • поддержание регулярного графика сна.

Самые страшные расстройства сна

Сон ассоциируется у нас с покоем и безмятежным отдыхом. Однако существуют расстройства, которые могут в прямом смысле наполнить вашу ночь ужасами. Вот об этих ночных страшилках и поговорим.

Самым распространённым расстройством сна являются ночные кошмары. И в зависимости от частоты появлений различают разные степени тяжести этого заболевания.

В наиболее тяжёлой форме больные просыпаются в холодном поту каждую ночь, одолеваемые жуткими воспоминаниями о только что пережитых во сне ужасающих событиях. Это может капитально попортить жизнь.

К счастью, в большинстве случаев для избавления от кошмаров достаточно просто принять тёплую ванну перед сном и не ложиться очень поздно.

Лунатизм также является весьма распространённым недугом, особенно в детском возрасте. Доподлинно неизвестно, что же поднимает лунатиков с кровати по ночам, но оно явно помогает им с лёгкостью ориентироваться в квартире, открывать двери и двигать мебель.

Вопреки распространённому заблуждению, нет ничего страшного в том, чтобы разбудить лунатика. И лучше всего так и сделать, пока он не кувырнулся с лестницы.

Людям привычно видеть странные вещи во сне. Но что если вы уже проснулись, а персонажи ваших сновидений всё ещё окружают вас?

Такое может происходить при гипнагогических галлюцинациях, которые обычно происходят при отходе ко сну или просыпании. Люди слышат голоса, наблюдают вокруг себя странные объекты и даже людей.

Как будто бы природе было мало ночных кошмаров, чтобы донимать несчастных людей по ночам. Она придумала ещё и ночные страхи.

Во время приступа ночных страхов люди вскакивают с кровати, кричат, ходят по комнате с широко открытыми глазами, и совершенно ничего не соображают. Через какое-то время человек засыпает и наутро ничего не помнит.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Дунайский проспект, д. 47 (м. Дунайская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Проспект Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Выборгское ш., д. 17 корп. 1 (м. Пр-т Просвещения)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Удивительно, что ночные страхи характерны для фазы глубокого сна, когда человек не видит снов. Что же его так пугает?

Ещё одно малоприятное расстройство сна – сонный паралич.

Представьте, вы проснулись и не можете пошевелить ни одним мускулом. Довольно страшно, не так ли? Дело в том, что мозг блокирует работу некоторых мышц, чтобы мы не смогли двигаться, когда будем видеть сны.

И порой разблокировка запаздывает, а человек лежит без движения и вдобавок наблюдает весьма пугающие галлюцинации.

Бывает и так, что мозг забывает блокировать тело, и во сне человек начинает отыгрывать события своего сна. В этот момент люди могут бегать, громко кричать, пинаться и кусаться.

Это может привести к травмам. Причём как у самого сновидца, так и у окружающих.

Расстройства сна – малоприятная штука. Единственное, что действительно радует – большинство из этих болезней лечатся, а значит никто не обязан всю жизнь бродить во сне или просыпаться посреди галлюцинаций. 

Странные вещи, которые люди делают во сне — BBC Ukrainian

В последнее время все больше людей обращаются к врачам с жалобами на нарушение сна. И некоторые из них делают ночью весьма необычные вещи.

Количество пациентов клиник, специализирующихся на таких нарушениях, ежегодно растет.

И это неудивительно. Более 30% населения Великобритании, по данным Организации психического здоровья, страдают от бессонницы или других расстройств сна. А эти расстройства могут оказывать серьезное влияние на здоровье человека.

Клиники сообщают, что за неделю к ним обращается до 50-и новых пациентов. Для некоторых заведений — это в пять раз больше, чем десять лет назад. Такой бум объясняют тем, что люди теперь больше знают о расстройствах сна и чаще сообщают о них врачам.

Также клиники начали сталкиваться с новым необычным поведением во время сна, причем некоторые расстройства встречаются все чаще. Рассмотрим их подробнее.

Отправка сообщений

Что происходит в голове спящего человека, для науки во многом остается загадкой

Технологии в настоящее время играют огромную роль в жизни людей, поэтому не удивительно, что специалисты фиксируют новые расстройства сна, связанные с ними.

Все больше людей жалуются на то, что отправляют во сне текстовые сообщения, говорит доктор Кирсти Андерсон, руководитель неврологической службы сна в Общественном фонде государственной службы здравоохранения Ньюкасла.

Это неудивительно, если учесть, сколько британцев пользуются сегодня мобильными телефонами — 92%, по данным регулятора Ofcom. Многие, засыпая, кладут телефон рядом с собой.

«Люди часто повторяют во сне те вещи, которые делают в течение дня», — говорит госпожа Андерсон.

Это расстройство относится к ряду так называемой парасомнии: бессознательному поведению во время сна.

Сколько кому нужно сна?

  • человеку — от 5 до 11 часов

  • питону — 18 часов

  • кошке — 12,1 часа

  • овце — 3,8 часа

  • жирафу — 1,9 часа

Она может быть довольно безобидной, скажем, когда во сне у человека открываются глаза, а может принимать и очень опасный оборот, например когда лунатик выезжает куда-то на автомобиле. Один из пациентов доктора Андерсон во сне аккуратно разобрал дедушкины часы.

Что происходит в мозгу во время таких эпизодов — до сих пор загадка. Исследований на эту тему мало, главным образом из-за трудностей со сбором данных.

«Проблема в том, что люди редко демонстрируют такое поведение в условиях клиники, — говорит доктор Крис Идзиковски, директор Эдинбургской клиники сна. — Но в течение следующих нескольких лет исследователи продвинутся значительно дальше, потому что недавно у нас появилось оборудование для наблюдения за людьми в домашних условиях».

Радует то, что сообщения, которые люди посылают во сне, чаще всего бессодержательны. Люди хоть и копируют дневное поведение во сне, но ночное поведение не является таким же аккуратным и точным.

Еда

Пустые пакеты и грязная кухня — вот картина, которую часто застают утром лунатики. Обычно ночные перекусы не считают серьезной проблемой, но в некоторых тяжелых случаях врачи все-таки ставят диагноз: синдром ночного приема пищи.

К ночному обжорству чаще склонны те, кто раньше изнурял себя голодом или сидел на диете

Осознание расстройств сна как болезни, опять же, привело к увеличению количества пациентов с этой проблемой.

Они могут совершать набеги на холодильник несколько раз за ночь, но утром ничего не помнят. Жертвы недуга не только недосыпают, но и набирают лишний вес, что причиняет им нравственные и физические страдания. Кроме того, они рискуют подавиться пищей во сне.

Это расстройство — также пример парасомнии, от которой, по данным госпожи Андерсон, страдают полмиллиона британцев. Часто ночные перекусы связаны с тем, что происходит с человеком днем.

«Лунатики часто делают вещи, которые не лишены смысла, например едят во сне, если пошли спать не поужинав или сидят на диете», — рассказывает госпожа Андерсон.

В более сложных случаях, например когда кто-то готовит себе еду ночью, человек фактически не спит, но утром не помнит о том, что делал. Это — разновидность амнезии, говорит профессор Джим Хорн из Центра исследования сна при университете Лафборо.

«Эти люди находятся в состоянии спутанности сознания. В таких тяжелых случаях проблема связана даже не со сном. Она может быть результатом, например, стресса».

Секс

До недавнего времени общественность мало что знала о сексомнии — состоянии, когда люди занимаются сексом во сне. Эксперты по расстройствам сна говорят, что исследовали его очень мало, хотя количество жалоб на него растет.

Сексомния обостряется во время стресса или после приема наркотиков или алкоголя. Формы ее выражения — от минимальных движений до полноценного полового акта, в некоторых случаях — с серьезными последствиями.

Сексомния чаще всего случается, когда человек находится в состоянии так называемого «глубокого сна»

Господину Идзиковски приходилось выступать в качестве эксперта на судебных процессах, связанных с изнасилованием.

Он говорит, что сексомния — это форма парасомнии. Чаще всего она встречается, когда человек находится в состоянии так называемого «глубокого сна», когда его мышление и сознание отключается, а участки мозга, отвечающие за базовые инстинкты, в том числе половое влечение, остаются активными.

«Это инстинктивное поведение, человек в это время не осознает своих действий, — говорит Идзиковски. — Во время глубокого сна у человека не работает ни мораль, ни разум. Меня постоянно удивляет, что люди годами живут с этими проблемами и часто не осознают, что их можно решить».

Остановка дыхания

Остановку дыхания во сне часто вызывает болезнь, которая называется обструктивным апноэ сна (ОАС). Это расстройство не ново, но врачи направляют в клиники сна все больше таких пациентов. Поскольку одним из факторов его появления является ожирение, эксперты прогнозируют дальнейшее распространение расстройства.

ОАС, которое обычно сопровождается громким храпом, — это состояние, когда у людей провисают мышцы дыхательных путей, блокируя доступ воздуха в легкие. Один из участников нового телепроекта ВВС «Спокойной ночи, Британия» прошел обследование и узнал, что его дыхание регулярно останавливается во сне — на период до 26 секунд.

«Меня это действительно испугало, — рассказывает 47-летний Пол Осбери. — Было очень страшно узнать, что ты подолгу не дышишь. Я знал, что храплю во сне, но проблема оказалась значительно глубже».

Господин Осбери, который работает водителем грузовика, мог просыпаться от задержек дыхания до 50 раз в час. А кое-кто в экстремальных случаях просыпается до 80-и раз, рассказывает Идзиковски.

«Те, кто страдает этим расстройством, часто не помнят, что просыпались, поскольку связь между мозгом и телом в этот момент недостаточна. Человек просыпается, но не осознает этого. Нужно около минуты, чтобы мозг наладил связь с телом и человек понял, что проснулся. Поэтому у людей с ОАС очень короткая фаза глубокого сна, а именно во время этой фазы организм восстанавливает силы. Поэтому утром эти люди часто чувствуют себя очень усталыми», — говорит господин Идзиковски.

Если человек с подобным расстройством работает с машинами, это может иметь катастрофические последствия. Осбери прописали специальную маску для сна — и она ему помогла.

Синдром взрыва в голове

Синдром «взрыва в голове» безболезнен и неопасен, но может серьезно напугать

Представьте: вы мирно засыпаете, и вдруг — у вас в голове будто разорвалась бомба. Это так называемый «синдром взрыва в голове».

Это еще один пример парасомнии. Пациенты говорят, что звук, который раздается в их голове, напоминает взрыв снаряда, раскаты грома или выстрел. Человеку не больно, но хорошего настроения это также не добавляет. Некоторые бросаются к окнам, поскольку думают, что где-то неподалеку произошел взрыв.

Некоторые эксперты считают, что этот синдром случается очень редко, но госпожа Андерсон за последние годы сталкивалась с несколькими такими случаями. Это звуковой эквивалент известного большинству из нас ощущения, когда во время засыпания ты вдруг просыпаешься от резкого толчка и ощущения падения.

«Люди засыпают и вдруг слышат какой-то громкий удар или взрыв, а потом понимают, что никто, кроме них, его не слышал. Иногда людей будит световая вспышка. Это несерьезное нарушение, и чаще всего мы просто успокаиваем таких пациентов. Лекарства назначаем только, если люди очень обеспокоены этим состоянием и боятся засыпать».

В большинстве случаев хлопок тревожит людей систематически. Но синдром может длиться годами и снижать качество жизни пациентов.

Говорящие сны Значение — Сны о разговоре Интерпретация

Говорящий

К сон разговора с кем-то представляет собой аспект вас самих, о котором вы много думаете, рассматриваете или замечаете все. Идея, привычка или другой человек выражаются в вашей жизни.

Разговор может также отражать вводный процесс идей или отношений. быть полностью погруженным в идею или привычку. Постоянно замечать проблему или проблему. Разговор во сне может также отражать ваши чувства к другому человеку, с которым вы знакомитесь или делитесь идеями.Говорить себе, что, по вашему мнению, следует делать, или формулировать идеи самому себе.

Негативно, говорит во сне может отражать страхи, неуверенность, вину или ревность, которые влияют на вас. Вы озабочены проблемой. Вы символически «разговариваете со своим страхом» или предпочитаете замечать проблему или негативное мышление прежде всего. Возможно, вы сознательно слышите правду о проблеме и игнорируете ее.

Подумайте, что говорится, чтобы придать дополнительный смысл.

Видеть во сне трудности с разговором с кем-то может означать трудности с выражением или формулировкой своих идей, получение поддержки от других или ощущение того, что вас игнорируют. Сдержанный гнев или тревога. Отсутствие уверенности в себе.

Пример:

Мужчине приснилось, что он разговаривает с девушкой, которая сделала его очень небезопасным, когда он учился в старшей школе. Наяву он начал очень нервничать из-за того, насколько сложной становится его жизнь. Разговор с девушкой отразил его неуверенность в своей жизни, которая все время была в его голове.

Пример 2:

Мужчина мечтал поговорить с молодой китайской девушкой, которую он никогда раньше не видел. Наяву он начал общаться с деловыми партнерами и узнавать о них.

Подробнее:

Сны единорогов, смысл

Сны слезоточивого газа, смысл

Технологические мечты, смысл

Сны плюшевого медведя, смысл

Сны подростка, смысл

Сны о зубах, смысл

Сны сновидений Значение снов

Значение снов в храме

ДОЛЖНО ПРОЧИТАТЬ Сны:

Другие удивительные родственные сны, которые могут вам понравиться:

Словарь говорящих снов: интерпретировать сейчас!

Видеть во сне разговор связано с общением или самовыражением.

Это положительное знамение, если вы мечтаете поговорить или пообщаться с другими людьми. Этот сон может быть довольно негативным, если речь идет о сложных вещах. Если вы слышите, как другие говорят на чужом языке, это говорит о том, что вам, возможно, трудно понимать других. Это связано с контекстом общения. Однако, если бывают случаи, когда вы отчетливо слышите, что вам говорят во сне, то это послание от духа. Видеть во сне разговор с кем-то мертвым означает, что есть сферы жизни, которых следует остерегаться, постарайтесь запомнить разговор.

Во сне у вас может быть

  • Смотрите, как вы говорите.
  • Кто-то с вами разговаривает.
  • Видно, как люди разговаривают.
  • С вами разговаривает мертвец.
  • С вами разговаривает известный человек.
  • Выступление.

Положительные изменения происходят, если

  • Вы можете свободно и свободно выражать свои мысли.
  • Вы произносили речь.
  • Люди говорили с вами о чем-то важном.

Подробный сонник

Видеть во сне проблемы в общении с другими означает, что вы испытываете трудности в выражении идей или мыслей в реальной жизни. Вы подсознательно беспокоитесь о своей манере общения. Это как-то повлияет на вашу жизнь. Если вам посчастливилось вспомнить, о чем вы говорили во сне, сосредоточьтесь на этом, потому что это может быть чем-то, что вас беспокоило. Это может указывать на необходимость решить что-то в жизни.Слышать, как говорят другие, означает, что вам нужна сфера жизни, которая требует улучшения с вашей стороны. Чтобы добиться успеха и продвижения в жизни, важно общаться и выражать себя в реальной жизни. Слышать, как о вас говорят другие, означает, что время лечит.

Если во сне вы изо всех сил пытаетесь говорить или заикаетесь во время разговора, это означает, что вы испытываете гневные чувства. Вы можете не говорить об этом, но ваше поведение во сне означает, что вы беспокоитесь в реальной жизни.Это также может указывать на неуверенность в себе. Видеть во сне, как кто-то другой сталкивается с проблемами во время разговора, показывает, что в его работе и жизни необходимы улучшения. Это также означает, что ваше внутреннее «я» должно чувствовать покой. Слышать во сне громкий разговор означает, что важно постараться освободиться от тяжелых переживаний в реальной жизни.

Глупость во сне связана с разочарованием или означает, что ее не слышат в бодрствующей жизни. Вам не терпится выслушать идеи или чувства.Слушать речь известного человека (например, королевы) означает, что к вам плохо относятся со стороны близкого родственника.

Реакция говорящего также дает лучшую интерпретацию. Если ваш разговор вызывает сильную реакцию, это символизирует сильное желание добиться большего в сфере общения.

Слышать, как другие люди разговаривают с вами громким голосом, означает, что вас обвиняют в причинении вреда. Это может быть неверно в бодрствующей жизни. Будьте осторожны, вы можете попасть в серьезную неприятность или в реальной жизни вас в чем-то обвинят.

Если снится разговор с родственником во сне, это сигнал о возможных беспокойствах во времени. Эти заботы могут касаться не только вас, но и других родственников. Это могут быть проблемы со здоровьем ваших близких или заботы о ваших личных делах.

Чувства, с которыми вы могли столкнуться во сне о разговоре

Сбитый с толку при попытке понять, о чем идет речь, беспокойный, уверенный, подавленный, стремление стать очень коммуникативным, энергичным, внимательным, испуганный громким голосом, защищающийся.

Что такое активные сны? Вот почему вы говорите во сне и воплощаете в жизнь свои мечты

Одно из моих любимых занятий в детстве было в отпуске с моими тремя братьями и сестрами. Часто мы все четверо запихивались в один гостиничный номер вместе, раздражая друг друга еще долгое время после отхода ко сну. Утром всегда становилось еще смешнее, когда мы сравнивали истории о странных вещах, которые мы все совершали за ночь. В то время как один из нас всегда говорил во сне, другой постоянно пинал человека рядом с ней.Если вы не знаете, когда вы делаете эти, казалось бы, странные вещи в течение ночи, например разговариваете во сне, это обычно означает, что у вас активный сон. Но что такое «активные сновидения» и имеют ли они какое-то особое значение? Например, должен ли я на самом деле быть , слушая , что говорит мой брат, когда бредет во сне?

Во-первых, существует официальный способ обозначить это странное поведение во сне: по данным Национального фонда сна, расстройство поведения во сне с быстрым движением глаз (RBD) характеризуется физическим воплощением ваших снов.Вообще говоря, во время сна с быстрым движением глаз (он же REM) тела большинства людей остаются относительно неподвижными, почти в состоянии временного паралича. Но люди с этим расстройством сна могут говорить, кричать или даже вылетать из постели всякий раз, когда они входят в фазу быстрого сна. И я знаю, что тот факт, что это называется «расстройством», может вызвать у вас беспокойство, если вы этим занимаетесь во сне, но Национальный фонд сна говорит, что обычно нет серьезных негативных последствий, которые оно может оказать на вас, и «хорошая новость заключается в том, что RBD обычно лечится успешно.«

Плюс, если вы тот, кто известен тем, что болтает, пока вы крепко спите, вы на самом деле не так одиноки, как вы думаете». Во сне ходьба и разговоры во сне встречаются примерно у 25 процентов детей, а затем и у них один процент взрослых, так что это не похоже на этот невероятно редкий тип сценария «, — сказал Майкл Бреус, доктор философии, специалист по сну и автор книги The Power Of When SELF еще в 2016 году.

На самом деле, по словам Кимберли Фридмуттер, члена Совета по системам здравоохранения Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сертифицированного гипнотерапевта и автора книги Subconscious Power , ваше уникальное поведение во сне может даже быть признаком того, что у вас очень активный мозг.«Активные сновидения ассоциируются у творческих людей в напряженное или активное время», — сказала она Elite Daily по электронной почте. И если вы хотите использовать часть этой творческой силы в своих активных сновидениях, попробуйте записать свои ночные видения, когда проснетесь. Черт возьми, вы даже можете попробовать записать вопрос, чтобы ваше подсознание работало над ним, пока вы спите, — предлагает Фридмуттер. «Подсознание прекрасно решает проблемы», — говорит она.

Но если вам не нравится тот факт, что ваш SO действительно боится вас иногда из-за странных вещей, которые вы кричите во сне, есть несколько способов управлять своими активными привычками сновидений.Например, если вы хотите выпить бокал или два вина перед сном, попробуйте на время пропустить вечерний ночной колпак, потому что засыпание с алкоголем в вашем организме может испортить ваш цикл REM и привести к этим активным сновидениям. По данным Drinkaware Trust, благотворительной организации по обучению алкоголизму, базирующейся в Великобритании, употребление слишком большого количества алкоголя перед сном может помешать вам спать всю ночь. По сути, организация объясняет, что «по мере того, как ночь продолжается, вы проводите меньше времени в этом глубоком сне и больше времени, чем обычно, в менее спокойной стадии сна с быстрым движением глаз (REM).»

Кроме того, если вы много двигаетесь или разговариваете во сне, Intermountain Healthcare рекомендует удостовериться, что вы действительно получаете достаточного количества сна каждую ночь, поскольку, по мнению организации, лишение сна потенциально может усилить эти случаи активных сновидений. Фактически, по словам доктора Дэвида Уайта, главного врача Philips Sleep and Respiratory Care, лишение сна имеет довольно сильную связь с разговорами во сне, поэтому определенно важно, чтобы вы использовали те шесть-восемь часов отдыха, которые ваше тело нуждается.

К счастью, активный мечтатель не должен ухудшать качество вашего сна в целом, — говорит Уайт. «Хотя как RBD, так и разговоры во сне могут слегка нарушить сон, плохое качество сна обычно не является серьезной проблемой», — сказал он Elite Daily по электронной почте. «Больные люди обычно не чувствуют сонливости в течение дня из-за плохого качества сна».

Конечно, если вы спите рядом со своим SO каждую ночь или если вы спите в одной спальне с соседом по комнате, ваши активные сновидения могут помешать их сну.Но, к счастью, если другому человеку нужно разбудить вас по какой-либо причине, вытащить вас из этого состояния не должно быть слишком сложно: Американская академия медицины сна говорит, что, как правило, довольно легко разбудить человек, который разыгрывает свою мечту. Кроме того, как только человек просыпается, он обычно может вспомнить действительно яркие детали сна, если вам интересно услышать о них (ТБХ, я был бы).

Итог: Активные сны и RBD в целом довольно безобидны, и, если вы спросите меня, все это звучит довольно увлекательно.Так что, если вы из тех, кому снятся подобные сны в реестре, постарайтесь время от времени записывать их — вы можете просто уйти с некоторыми серьезно умопомрачительными историями.

Почему не следует рассказывать людям о своих снах

У меня была подруга, которая очень старалась вспомнить свои сны. Она записывала их, а затем рассказывала о них людям. Однако она остановилась, потому что это начало мешать ее общественной жизни. Она начинала рассказывать о своих снах, и люди уходили из комнаты.

Есть несколько основных теорий о том, почему мы мечтаем. Одна из них — теория активации-синтеза, согласно которой сны — это интерпретация нашим передним мозгом по существу случайной активности спинного мозга и мозжечка во время сна, особенно сна с быстрым движением глаз (REM).

Частично объяснение того, почему сны могут быть такими странными, заключается в том, что они интерпретируются на основе хаотической информации. Эволюционно более старые части нашего мозга также являются средоточием наших основных эмоций.Согласно этой теории, эмоции на первом месте, и сновидения призваны понять смысл этих эмоций. Доказательством этой позиции являются происходящие смены сцены: например, когда нам снятся тревожные сны, они часто переключаются из одной тревожной ситуации в другую, поэтому вместо того, чтобы испытывать тревогу из-за содержания нашего сна, может быть следующее: наше чувство вызывает во сне тревожный рассказ!

Другой важной теорией сновидений является теория имитации угроз, которая утверждает, что эволюционная функция сновидений заключается в том, чтобы мы практиковали, как себя вести в угрожающих ситуациях.Эта теория также имеет множество доказательств.

Во-первых, большинство эмоций во сне отрицательные. Также люди склонны мечтать о наследственных угрозах: угрозах: падение, преследование, стихийные бедствия и так далее. Эти пугающие элементы чрезмерно представлены в снах — то есть мы видим их во снах гораздо больше, чем можно было бы предсказать из нашего повседневного мира. Многие люди мечтают о том, чтобы их преследовали животные, но как часто это на самом деле происходит с людьми? Чрезмерное количество животных, преследующих нас во сне, особенно детей, предполагает, что у нас есть врожденный страх перед ними.Напротив, мы не мечтаем о современных угрозах, таких как сердечные приступы, в той мере, в какой мы ожидали бы, если бы мечты основывались на проблемах, с которыми мы действительно сталкиваемся в сегодняшнем мире.

Эти две теории сновидений часто преподносятся как конкурирующие, но, насколько я могу судить, они совместимы — то есть, даже если сновидения являются интерпретацией хаотического воздействия спинного мозга, все же необходима теория, чтобы описать, как это Хаотический ввод превращается в рассказы, которые мы воспринимаем как сны, и вполне возможно, что разум воспользуется этой возможностью, чтобы попрактиковаться в работе с опасными вещами.

Почему нам хочется поговорить о своих мечтах? Предлагаемое ответвление теории симуляции угроз связано с идеей о том, что «две головы лучше, чем одна»: обсуждение снов может быть адаптивным, если они помогают нам мысленно подготовиться к угрозам. Нам нравится говорить о снах, которые помогают нам подготовиться к тому, как действовать в опасных ситуациях в будущем.

Это подводит нас к тому, почему мы находим свои мечты такими интересными. Есть три причины, основанные на известных психологических эффектах, хотя все они являются умозрительными, с точки зрения моего применения их к сновидениям.

Первый — это предвзятость к негативу, заставляющая нас обращать внимание на опасные вещи.

Поскольку большинство снов негативны (поддержка теории симуляции угроз), наша предвзятость в пользу негативной информации заставляет их чувствовать себя важными.

Вторая причина связана с эмоциональным преобладанием сновидений — потому что так много снов настолько эмоциональны, что они кажутся важными в том смысле, что людям, которые слышат о них, но не чувствуют эти эмоции, может быть трудно понять.Однажды мне приснилась ужасающая лестница. Когда я рассказал об этом своей девушке, она посмеялась надо мной за то, что я боялся такой безобидной вещи. Во сне было страшно, но моя публика явно не могла этого оценить.

Мы склонны считать сны действительно странными, но на самом деле около 80 процентов снов изображают обычные ситуации. Просто мы с большей вероятностью вспомним и поговорим о странных. Информация, которую мы не понимаем, часто может пробудить наше любопытство, особенно при наличии сильных эмоций.Так же, как у человека, имеющего психотический опыт, эмоциональная тяга снов заставляет даже самые странные несоответствия казаться значимыми и достойными обсуждения и интерпретации.

По этим причинам большинство ваших снов может показаться довольно скучным большинству людей. Но если вы собираетесь рассказать о своих мечтах, выберите те, в которых вы решаете проблему по-новому. Предвзятость к негативу сделает их более интересными, чем ваши счастливые мечты, и если вы чувствуете, что узнали что-то о том, как бороться с угрозой, возможно, ваша аудитория тоже узнает.

Говорящий сон, значение и толкования

Символ говорящей мечты — Мечта о разговоре связана с тем, как вы общаетесь с другими и как вы выражаете себя. Когда вы разговариваете с другими во сне, это может быть трудно, если вы говорите о сложных вещах в своей жизни. Слышание людей, говорящих на иностранном языке, может означать, что вам трудно понять, что другие пытаются вам сказать. Возможно, вам нужно будет найти более эффективные способы общения друг с другом.

Ясно слышать то, что говорится во сне, может означать, что это прямое послание из Вселенной.Вам нужно слушать, потому что вам передается ценная мудрость. Сон о разговоре с мертвым человеком указывает на то, что в вашей жизни есть моменты, в которых нужно проявлять осторожность. Обратите внимание на сказанное, чтобы лучше понять значение этого сна. Это может дать вам представление о том, в каких сферах вашей жизни нужно серьезно поработать.

Когда вам снится, что у вас проблемы с разговором с другими, это может означать, что вам трудно выражать себя в бодрствующей жизни. Это также признак того, что вы беспокоитесь о том, как вы общаетесь с людьми в своей жизни.Или вы можете быть обеспокоены тем, как другие общаются с вами. Вы чувствуете, что им не хватает уважения? Выказываете ли вы уважение в общении? Возможно, вам придется пересмотреть свои собственные ожидания.

Важно вспомнить то, о чем вы говорили во сне. Это окажет прямое влияние на все, что беспокоит вас в вашей бодрствующей реальности. Этот сон может дать вам решение того, что вас беспокоит. Слышать, как говорят другие, может указывать на то, что есть части вашей жизни, которые нужно улучшить.Это может быть напоминанием о том, что для достижения успеха в жизни вам не нужно бояться, когда вы выражаете свои мысли и идеи. Слышать, как говорят другие, может означать, что это время исцеления.

Пытаться говорить или заикаться — признак подавленного гнева. Это может быть похоронено глубоко в вашей душе. Вы можете даже не выражать эти чувства вслух, но другие знают правду, потому что это видно. Вы можете прожить свою жизнь в постоянном беспокойстве. Вам не хватает уверенности в себе? Видеть, как кто-то пытается заговорить, указывает на то, что на работе есть проблемы.Возможно, вам потребуется улучшить способ взаимодействия с коллегами по работе. Это также символизирует то, что вы ищете внутреннего покоя.

Слышать, как люди говорят громко, означает, что вам нужно избавиться от негативных чувств в своей жизни. Лицом к ним лицом, чтобы двигаться дальше. Это принесет вам необходимый покой. Глупость может означать разочарование, которое вы испытываете в бодрствующей жизни. Это может быть момент, когда вам нужно просто отпустить их. Слушать речь влиятельного человека может означать, что кто-то из ваших близких говорит с вами свысока.Возможно, вам придется напомнить им, как их поведение влияет на вас.

Когда вы слышите, как другие громко разговаривают с вами во сне, это может означать, что кто-то обвиняет вас в том, что вы создаете проблемы в вашей реальной жизни. Это может быть уловка, чтобы подставить вас. Чтобы заставить вас выглядеть некомпетентным или получить от вас реакцию. Не поддавайтесь на эту уловку, иначе вы попадете в серьезные неприятности. Сонник о разговоре с родственником приносит сообщения о том, что вскоре на вашем пути могут встретиться препятствия. Это может быть о вашем здоровье или здоровье ваших близких.

Слушать голоса

Слышать голоса во сне — это сообщения из вашего подсознания. Это время, когда вы примиритесь с теми, с кем у вас были разногласия в прошлом, если голоса, которые вы слышите, будут спокойными и счастливыми. Слышать высокие, гневные голоса может означать, что на пути вас ждут неприятности, которые могут принести разочарование. Это также может означать, что вам нужно высказывать свое мнение. Это может означать, что у вашего бизнеса возникнут временные проблемы.

Когда вы слышите во сне голоса, плачущие или спорящие, это может означать, что вы изливаете свой гнев на друга.Это нанесет вечный урон вашей дружбе. Слышать голос Бога — знак того, что вы идете по жизни честно. У вас высокие стандарты, и вы большую часть времени соблюдаете их. Вы заслужите уважение людей, которыми восхищаетесь.

Мать, слышащая голос своего ребенка, предупреждает о печали, горе и неуверенности в себе. Это будет время испытаний, которое потребует от вас всей вашей настойчивости. Обеспокоенные голоса означают вашу собственную неудачу или несчастье кого-то из близких вам людей.

Примечание * Если вам приснился сон, связанный с этим символом сна, или вы хотите добавить что-то, имеющее отношение к этой теме, оставьте комментарий ниже. Комментарии — отличный способ пообщаться с другими людьми, мечтающими на похожие темы.

К чему снится разговор означает

Разговор во сне имеет в соннике множество толкований, как положительных, так и отрицательных. Поэтому, чтобы понять, к чему снится этот сон, следует вспомнить мельчайшие подробности увиденного, свои эмоции, предмет разговора и самого собеседника, сложить все в одну значимую картинку и сравнить ее с сложившимися обстоятельствами. в реальной жизни.

Сонник Цветкова толкует разговор во сне как возникновение ситуации, в которой сновидец заставит волноваться других людей. Разговор по душам предвещает нормализацию возникшей неприятной ситуации, а также говорит о возможности получения новых знаний или овладения новыми навыками.

Неприятный диалог во сне трактуется сонником как предупреждение о неприятностях.Если во время разговора спящего переполняли негативные эмоции, страх, раздражение или отчаяние, значит, в реальной жизни сновидцу следует достаточно осторожно вести себя с окружающими и следовать своим словам, иначе резкие и необдуманные выражения могут обострить отношения с ним. коллеги и знакомые.

Большое значение при толковании сновидения имеет человек, с которым происходит диалог. Если сновидец не видит своего собеседника , это означает, что наяву человек может потерять своего хорошего друга из-за его необдуманных действий или слов.

Для замужней женщины , разговаривая с подругой, предупреждает, что семейная жизнь сновидца в опасности. Разговор с девушкой по телефону расшифровывается сонником как усталость девушки от общения с людьми, желание побыть наедине с собой и разобраться в собственных мыслях и чувствах.

Возможность получить то, о чем давно мечтала барышня, исполнение желаний и планов, вот что символизирует разговор с любимым человеком во сне.Если вы разговаривали с парнем, который вам нравится, на самом деле , значит, скоро дружба и общение с ним перерастут в нечто большее.

Молодым женщинам будет полезно узнать, к чему снится разговор с соперницей . Такая картина трактуется сонником как знак того, что в ближайшее время сновидице не следует совершать необдуманные поступки и принимать необдуманные решения относительно отношений с возлюбленным, иначе противница добьется желаемого.

Разговор с противником во сне предупреждает сновидца об опасных планах, которые противник затеял за его спиной. Если диалог прошел гладко, без лишних эмоций и обвинений, то, скорее всего, недоброжелатель хочет загладить конфликт. Если во сне произошла словесная перепалка с обоюдными оскорблениями и угрозами, то в реальной жизни противостояние сновидца и врага возобновится.

Довольно необычный и пугающий сон, где человек разговаривает со смертью .Однако именно в таком разговоре сновидец может узнать, что он делает не так и как положительно повлиять на его жизнь. Вспоминая тему разговора, а также слова ангела смерти, многое может измениться в будущем.

Для замужней женщины разговаривает с мужем во сне трактуется сонником как наличие непонимания или претензий к даме со стороны мужа. Фрейд выявляет появление у супругов сексуальных проблем, которые могут привести к тому, что один из них найдет утешение на стороне.Стоит откровенно поговорить со своим избранником и выяснить все вопросы до того, как наступит необратимый момент.

Чтобы понять, к чему снится разговор с родственниками, нужно узнать отношение сновидца к этому человеку. Диалог с умершим братом говорит о том, что кто-то из ваших близких остро нуждается в помощи спящего. Разговор с мамой выявляет недоразумение в семье, которое может перерасти в неприятные разбирательства и ссоры.

В большинстве случаев разговаривать с умершим во сне предсказывает проблемы со здоровьем в реальной жизни. Для бизнесменов этот снимок говорит о большой загруженности спящего человека, которая может перерасти в депрессию и срыв, только правильный режим сна и отдыха поможет избежать серьезного недуга.

Молодой человек, которому приснился сон , разговаривает с девушкой скоро сильно разочаруется в своей избраннице. Сонник советует не совершать опрометчивых действий и откровенно говорить с любимым, ведь услышанное может оказаться ложью, клеветой на врагов и завистников.

По соннику разговор с президентом во сне означает, что спящий очень разочарован в жизни и не видит для себя никаких перспектив на будущее. Такой сон свидетельствует о моральном переутомлении сновидца. Уединение и беседа с духовным наставником помогут вам восстановить силы и поднять дух.

Для мужчины сон о разговаривает с женщиной , по соннику, к неприятностям, связанным с ревностью избранника.В большинстве случаев поведение самого молодого человека заставляет вторую половину подозревать его в неверности. С возлюбленным стоит восстановить доверительные отношения, иначе сновидец может потерять любимую.

Замужней женщине разговор с мамой предсказывает по соннику благополучную и гармоничную семейную жизнь, счастье и благополучие домочадцев.

Девушке разговаривать с мужчиной во сне сонник объясняет недостаточным общением со своим молодым человеком.Барышне не хватает внимания избранника, его присутствия.

Сон разговор с начальником указывает на повышенную тревогу сновидца из-за проблем на работе, нездоровую атмосферу в коллективе, беспокойство по поводу возложенной ответственности.

Возникновение ностальгического настроения, острой потребности в поддержке и понимании — вот что символизирует во сне разговор с другом .

Разговор с бывшей девушкой трактуется сонником как подсознательное сравнение нынешнего любовника с былой пассией, а также наличие нерешенных вопросов, которые заставят сновидца обратиться за помощью к бывшему партнеру .

К чему снится разговор с отцом ? Такой образ олицетворяет прекрасные возможности человека получить приличный финансовый доход, успех и удачу в карьере.

Разговор с бывшим мужем во сне предвещает по соннику осложнения в отношениях или скорую болезнь нынешнего любовника. Стоит прислушаться к теме разговора, возможно, у бывшего супруга и сновидца есть какие-то незавершенные вопросы, которые необходимо решить в ближайшее время.

Диалог с бывшим парнем рассказывает молодой девушке, что бывший любовник скучает по девушке и часто думает о ней.

Замужней женщине говорить о детях во сне, предсказывает появление потомства или наступающую беременность. Мужчине этот сон предвещает мелкие проблемы и неприятности на работе.

Грядущие проблемы с финансами, которые можно решить только бережливостью и отказом от определенных льгот — вот к чему снится рассказ о деньгах .

Для молодой девушки говорить о беременности во сне означает подсознательное желание иметь полноценную семью. Даже если наяву сновидец на такие темы не задумывался.

К чему снится , говорящее о смерти ? Каким бы ужасным ни был сон, в котором человек вступает в диалог со смертью, сонник трактует его исключительно как положительное предзнаменование. Это означает начало новой жизни, избавление от всего, что мешало вам двигаться вперед и развиваться как личность.

Женщине говорить о свадьбе во сне, предсказывает встречу с мужчиной, который в будущем станет прекрасным мужем. Мужчине такой сон предсказывает пустые хлопоты.

Услышать разговор других людей во сне трактуется сонником как важная информация, которая обязательно пригодится сновидцу в реальной жизни.

Хорошо знать, что означает подслушивать разговор во сне.Сонник расшифровывает такую ​​картину, как шанс спящего стать обладателем важной информации, которая поможет сновидцу сделать несколько шагов к осуществлению своей заветной мечты.

Услышать разговор с умершим трактуется сонником как неудачное стечение обстоятельств, которое может привести к потерям и несчастьям.

Говорить во сне? Вот что это может означать — Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи, когда ваш супруг (а), сосед по комнате или ребенок бормотал вслух бессмыслицу — или настоящие предложения — во время сна? Скорее всего, когда наступило утро, они даже не подозревали, что это произошло.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Или, может быть, это вы, как известно, будите кого-то еще на ночь полуночным монологом.

Разговор во сне (или сонливость, как его называют в мире медицины) — распространенный тип парасомнии или ненормального поведения во сне. По оценкам, двое из трех человек в какой-то момент своей жизни разговаривают во сне, и это особенно характерно для детей.

Это может немного раздражать или смущать, в зависимости от того, на какой стороне вы находитесь. Обычно это безвредно, но иногда это может быть признаком более серьезного нарушения сна или состояния здоровья, говорит специалист по сну Мишель Дреруп, PsyD.

Почему люди разговаривают во сне?

К сожалению, однозначного ответа здесь нет. Вы можете ожидать, что, когда кто-то разговаривает во сне, он разыгрывает то, что разворачивается в его сне.Иногда это может быть правдой.

«Есть некоторые свидетельства того, что иногда разговоры во сне могут быть связаны со сновидениями, но это не всегда так», — объясняет доктор Дреруп. Большинство снов случаются, когда вы находитесь в фазе глубокого и быстрого движения глаз (REM). Но разговоры во сне могут происходить на любой стадии сна, включая как быстрый, так и медленный сон.

Разговор во сне также может быть связан с другими парасомниями, такими как лунатизм или страх сна

«Поскольку считается, что большинство парасомний представляет собой смешанное состояние между бодрствованием и сном, разговоры во сне могут с большей вероятностью происходить, когда режим сна нарушен или нарушен», — говорит Дреруп.

Это означает, что любой фактор, который, как известно, нарушает сон, например стресс или алкоголь, может быть фактором, способствующим разговору во сне.

Хотя большинство случаев разговора во сне не связаны с другими серьезными проблемами со здоровьем, вполне возможно, что это может быть связано с:

«Если во сне вы разговариваете внезапно, когда вы взрослый, или если он связан с сильным страхом, криком или насильственными действиями, вам следует подумать о посещении специалиста по сну», — говорит доктор Дреруп.

Как перестать говорить во сне

Поскольку трудно точно определить причину разговора во сне, на самом деле нет никаких научно обоснованных способов его остановить.

Ваш лучший выбор? Работайте над улучшением гигиены сна.

«Сосредоточение внимания на здоровых привычках сна и улучшении условий сна может устранить потенциальные нарушения сна и улучшить качество сна», — говорит д-р Дреруп.

Сделайте следующие шаги, чтобы как можно лучше выспаться:

  • Придерживайтесь регулярного режима сна.
  • Старайтесь работать от семи до девяти часов в сутки.
  • Дайте себе от 30 до 60 минут в тишине без экрана, чтобы расслабиться перед сном.
  • Сведите к минимуму уровень стресса и управляйте им.
  • Ограничьте употребление алкоголя.
  • Избегайте кофеина как минимум за шесть часов перед сном.
  • Регулярно выполняйте упражнения.
  • Убедитесь, что в вашей спальне тихо и темно.
  • Поддерживайте температуру в комнате от 60 до 67 градусов по Фаренгейту.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.