Не хочу работать, это скучно и трудно
Здравствуйте, Яна.
У меня стандартная для вашего блога проблема самореализации и работы.
Хотя нет. К самореализации это никакого отношения не имеет. Вот сейчас написала это, и поняла, что реализации работа для меня никакого отношения не имеет.
Вопрос самореализации у меня не стоит — я и так вполне реальна, доказывать мне это никому не надо. Назовем эту проблему «неспособность к оплачиваемой деятельности».
Довольно долго училась, организовала себе учебу в Европе. Пока училась, бюджетно объездила почти всю Европу, в общем, у меня ощущение, что десятилетие 20+ прожила интенсивно.
Теперь все более ребром встаёт вопрос о профессиональной реализации, я всё более убеждаюсь, что ничего не могу и ничего не хочу.
До этого занималась частным преподаванием, сейчас пришла к мысли, что хочу с этим закончить. Денег это приносило минимум всегда, но до сих пор я хотя бы тешила себя надеждой, что занимаюсь тем, что мне приносит удовольствие и не напрягает, и оставляет самое главное — возможность располагать своим временем.
То есть с учётом того, что пожалуй самая редкая ценность сейчас — это не деньги, а душевный покой, свою работу я субъективно воспринимала как выгодную.
Но теперь я поняла, что это не так. Рынок перегрет, клиенты хотят все больше эмоционального обслуживания за те же деньги, а продаю я вовсе не это, то есть работа мне не приносит комфорта ни в материальном, ни в моральном смысле, держаться за нее нет смысла вообще никакого.
Сейчас сижу на шее у мамы, ей это конечно не нравится, она меня всячески мотивирует на поиски работы, но каждый раз, когда я начинаю об этом думать, мозг говорит: «Стоп! Подумай о чем-нибудь другом! Почему кошки не боятся собственного хвоста? Надо это срочно погуглить».
То есть впадаю в какую-то даже не просто лень, а отрицание реальности. Как будто это вообще все не про меня, какая ещё работа, какая карьера, какие собственные деньги, к чему это всё?
Лень нападает такая, что никакого желания с кровати встать.
При этом на то, чтобы с утра поехать на силовую тренировку, или самостоятельно начать учить новый язык, или сходить на спектакль, моя лень не распространяется.
В этом я как-то вижу отдачу, потраченная энергия возвращается.
Теоретически, в работе я смысл тоже вижу. Это бабосики. Отсутствие бабосики меня во многих сферах жизни тормозит. Но мысль о том, что ради них придется работать, приводит к выводу: «а хрен с ними, пожалуй, и с бабосиками, и со сферами жизни».
Сесть на шею того, кого бы это устраивало, и кто был бы надёжен и бессмертен было бы идеально, но таких желающих нет, и думаю, не будет.
Не хотелось бы банально просрать свою жизнь. Думаю, что этот кризис в преподавании дан мне затем, чтобы я в своей жизни что-то глобально поменяла. Призываю помощь коллективного разума, кто как видит ситуацию со стороны.
***
Здравствуйте!
Тут можно вспомнить правило, что есть работа, есть хобби и есть призвание. И одно совершенно не обязано быть вторым и третьим. Работа может быть просто работой. И это — вполне себе годный вариант: ходить на работу, потому что на разные другие интересные вещи в жизни нужны деньги.
Делать ее хорошо, так, чтобы не стыдно было получать за нее деньги. И радоваться, что она позволяет хорошо работать, не надрываясь, и не тратя на эту работу прямо все ресурсы, так чтобы еще на другие дела оставалось. И все.
Другой вопрос, что работа — это всегда работа. Труд. И у меня такое ощущение, что вы глобально никак не смиритесь именно с этой истиной. Что для зарабатывания зарплаты нужно совершать регулярно усилия, причем не по наитию и часик в день, а много часов в день, обычно таки восемь, или что-то близкое к тому.
Пример со спортзалом и спектаклем тут не годится. Потому что то и другое все же находится в области развлечений и активного отдыха. Это — что-то приятное, на что можно переключиться на часик. (Пусть даже качалка формально связана с каким-то друдом.) А трудиться весь день — это другое. И это вам не нравится.
И вы надеетесь, что если вы найдете какое-то дело, которым вы яростно горите, будет легче. Потому что охота будет больше лени. Это отчасти правда.
Но только отчасти.
Вот у меня, на мой взгляд, самая любимая и интересная работа, какая только может быть. Мне интересны 80% моих проектов, и половиной я по-настоящему горю. Но даже мне не всегда хочется пахать каждый день с утра до вечера. Есть счастливые времена, когда я целыми днями вкалываю, и даже не замечаю этого. И ужасно хочется только результата, и побольше, и скорее бы добраться до следующего интересного проекта. А бывает (много месяцев в году), когда я встаю утром, и меня ждет список дел. И я их делаю, 6-8 часов. Радуюсь, что можно между разными переключиться, потому что иначе было бы трудно так долго и равномерно работать. И между этим примерно 5 раз за день думаю, что вообще-то полежать бы. Или чаю бы выпить (хотя час назад уже пила). И в спортзал бы. И в магазин бы выйти. И не выхожу в магазин, пока не сделаю все дела, потому что знаю, что буду там праздно прогуливаться между полок, потому что не очень охота спешить домой (обратно к рабочему столу). Ну я все равно с удовольствием это делаю, приятная интересная работа.
Но это труд. И мне регулярно трудно делать это в нужном количестве и вовремя. Т.е. я хорошо различаю, где у меня труд, а где — развлечения. И это, на мой взгляд, нормально. Потому что работа, это что-то такое цельное, что должно регулярно стабильно делаться и продолжаться. Иначе не будет стабильного дохода, и стабильного развития всего, что начато. Ну и так далее…
Я это к тому, что существуют «трудовые будни», и надо привыкать к мысли, что они не только на словах связаны с «трудом». И даже если вы найдете дело своей мечты, все равно это будет труд.
В остальном — конечно хорошо бы найти то, чем горишь и что часто сильно хочется делать. Бесперебойного счастья не бывает, но можно найти дело, которое увлекает регулярно. Я конечно не могу не напомнить про вариант: продолжать ходить на просто-работу, и одновременно искать «дело жизни». Это спокойнее, нет никакой спешки. И работу делать будет психологически легче, потому что вы для себя будете знать, что это — временно, и вы ищете и скоро найдете что-то лучшее.
Мне кажется, что у вас получится. Особенно, когда вы поймете, что таки ищете работу, а не развлекушку за которую почему-то дают деньги. 🙂
Удачи вам!
***P.S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu
ПРАВИЛА:
— Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике «Вопрос-ответ», напишите мне на [email protected] письмо с заголовком «Вопрос-ответ».
— Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке «Вопрос-ответ»!
— Письма с заголовком «Вопрос-ответ» содержащие в теле письма фразу «это не для публикации» выбрасываются в помойку независимо от содержания!
— Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях — не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
— Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам.
Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!
Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки — тут:
http://miumau.livejournal.com/2438946.html
Смотрите также:
Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu
Что делать если не хочу работать?
А случалось ли с вами такое, что проснувшись в будний день, вы вместо того, чтобы начать собираться на работу придумывали повод, чтобы на туда как раз не ходить?
А не найдя такового, весь рабочий день думать: «Поскорей бы вечер, я вообще не хочу работать» и придумывать что бы такое делать, дабы видимость работы создавалась, а на самом деле не работать.
Ну а, придя домой, искали ответ на вопрос: «Почему я совсем не хочу работать»? Знакомое состояние? Ну что ж, давайте думать вместе, что с этим делать, а то от вашего «Не хочу больше работать!» скоро все коллеги разбегутся.
Почему я не хочу работать?
Чтобы понять, что нужно делать при отсутствии желания работать, нужно разобраться а почему сложилось такое отношение к работе? Для старшего поколения вопрос, почему человек не хочет работать, не будет сложным, они считают, что молодежь не хочет этого делать в принципе, ну удобно им на шеях родителей. Отчасти это так, но все же это не вся правда, не каждый вчерашний студент желает кормиться за счет родителей, очень многие хотят самостоятельности и прикладывают к этому усилия.
Задав подобный вопрос начальнику, вы и вовсе услышите нотацию на тему «никто не хочет работать, кроме меня».
Так кто прав? Ведь оба мнения совсем не подходят к вашему случаю, так? Значит надо искать что-то другое. Вот, например, очень популярное среди дам желание «вообще не хочу работать, хочу замуж».
Каждая третья девушка не хочет работать, а мечтает найти спонсора, который ее будет обеспечивать. Ну а женщина постарше чего хочет, работать, не помня дни рождения детей и забывая про вкусные обеды для мужа? Да нет же, с возрастом многие дамы понимают, что их предназначение создавать домашний уют, хранить очаг, и ни о каком сидении в офисе и слышать не хотят. И ничего криминального в таких желаниях нет.
Не хочу работать — что делать?
Не интересно работать, а потому и не хочется этого делать, как побороть это состояние? Для начала давайте разберемся, почему ранее любимая, приносившая удовольствие работа стала такой ненавистной.
1. Вы чувствуете постоянный недостаток знаний, вам приходится часто обращаться за советами, отсюда неуверенность, усталость и нежелание делать то, в чем вы не очень разбираетесь. Если так, то надо решить хотелось бы вам и дальше заниматься этим, в случае положительного ответа ваши проблемы может решить самообразование. Это и чтение специализированной литературы, и курсы, и тренинги.
3. Вам вообще неинтересно то, что вы делаете и заниматься далее вы этим не хотите.
А я вообще не хочу работать…
Предвижу, что меня ожидает, поскольку «доброжелательность» здешней публики мне вполне известна, и всё-так хочу спросить.))
Мне 34 года. Высшее образование, замужем, детей нет (по состоянию здоровья), трудовой стаж около 15 лет, менеджер среднего звена (выше лезть никогда не хотелось).
Посетило меня несколько месяцев назад ощущение…(И оно только растёт и усиливается (((Я вообще не хочу работать!
Хочу быть понятой правильно: я не блондинка, не тунеядка, у меня всё в порядке с головой, меня вырастила одна мама и с детства привила мне трудовые навыки, но.
.. Что-то произошло сейчас, и стало ужасно скучно! Какой-то на фиг бизнес, какие-то идиотские вакансии, компетенции (я HR, точнее, была им), какой-то HR-брендинг… Работала при этом в компании, розничной обувной сети сегмента «средний минус». И торговали мы, Господи прости (точнее, и сейчас без меня торгуют) гнилыми китайскими туфлями, у которых через сутки ломается пополом подошва (я на себе проверяла). Чего ради всё это?((Какая-то мышиная возня (((И только ради того, чтобы получить больше прибыли, торгуя этими … тапками…
Я не работодателя хаю, поймите. Хотела б обхаять — название бы сообщила. Не в компании дело, а во мне.
Просто это именно мышиная возня всё…((Может, мне такие компании попадались? (За свою жизнь у меня было 4 работодателя, нынешний 5-ый). «Юноши бледные со взором горящим», которые делают ставки на каких-то там биржах, занимаются маркетингом, шмаркетингом, осуществляют какие-то рейдерские захваты, с серьёзным лицом делят какие-то бумажки, которые называются акциями, и т.
Я ничего не говорю о медицине (конкретно о врачах, которые спасают жизни), об учителях, о настоящих талантливых актёрах и певцах и т.п… И о тех, кто хлеб печёт, ничего не говорю, и о тех, кто нормальную обувь шьёт, качественную — именно о самих рабочих ничего не говорю. Это что-то НАСТОЯЩЕЕ, а не суета сует и томление духа.
Сменила работу радикально, ушла на фиг из HRа. Не помогло ((Тот же бизнес, прибыль, продвижение бренда, клиентские портфели и прочая чушь. Я НЕ ХОЧУ РАБОТАТЬ! А кушать, к сожалению, хочется, и позволить себе сидеть дома я не могу.
У кого-нибудь такое было??? Может, это то, что называется «синдром Гоа»?((
Или мне к психиатру пора? (Психотерапевта не предлагать — уже была, не помогло).
Комментарии
| Ава — просто страх! Насчет Гоа.  Мож, правда, квартирку сдать и свалить куданить, в другую страну (или город-деревню) и фигней пострадать некоторое время? |
Slurm ава — точно страх, ночью б не приснилось это… |
а если я писаться начну????? об этом не подумали??? |
navo Смени АВУ и будет др.  отношение к бытию, может не сразу, но программа вкл. Зачем прятаться-не понимаю… Я тоже выходить в социум уже не хочу (30 лет труд. стажа), но надо -до пенсии 4 года… |
Slurm когда поймете, как выбраться из этого — скажие мне, обещаю в ответ миллион спасибо, ибо актуально… |
Slurm неа, мне кажется тут гораздо сложнее, на переосмыслении жизнеобразующих ценностей завязано, просто работа как ключевой способ самореализации первая под удар попала |
| а когда эмоции выгорают — ценности тоже сильно меняют места в иерархии.  . это комплексная вещь очень… ценности сами по себе просто так не меняются:)) |
Slurm а чего грустить? ну да, этап такой в жизни, ну да, сложно, грустно, тяжело, иногда руки опускаются, но если его не пройти, то это уже не жить, а тупо доживать, досматривать свою жизнь как во сне, когда ничего изменить нельзя и просыпаешься в холодном поту… а тут уже будет без права проснуться… зато когда пройдете этот этап, скажете себе спасибо, что он у Вас был и что Вы его преодолели… и я вот наоборот рада сейчас за Вас… я бы еще посоветовала в церковь сходить, с батюшкой поговорить, только не туда, куда все пруться на показуху постоять перед иконой, а в хорошую церковь.  .. но это уже Ваш выбор, Вам решать))) |
| и что же скажет батюшка в хорошей церкви? Смирись, девица, подставь другую щеку и иди дальше заниматься хренью по жизни?))))) надо не смиряться, а менять свою жизнь коренным образом, у нее уже организм сопротивляетчя такой работе, а вы… батюшка… церковь… надо к богу внутри себя прислушиваться и найти занятие по душе: интересное, полезное и творческое! |
Крок О Дил и Девочка Ха! Мну тута.  …. |
Счастливая миллионерша Вы не одна такая. Нам просто внушили, что работа -это необходимость. На само деле тут все сидящие имей они миллиард долларов (+/-) уволились бы тут же. Я хочу работать, но не ради денег, не по графику, а там где нравится. Хочу знать, что могу послать всех и начальника тоже в любой момент, т.к. деньги есть, хочу ездить по миру, когда я хочу… В общему Вас нормальное желание. |
| Понимаю Вас и очень поддерживаю.  У меня тот же синдром. Работать нужно. Средства нужны. Но сил нет, чтобы отдавать их чёрт знает кому, чёрт знает ради чего. И когда руководитель отворачивается от своего дела, на процветание которого работники положили годы труда, в сторону бирж и торгов на них, остаётся только одно — бросать всё и уходить без оглядки. Жду наития духа трудоголизма. |
| И Вы, после таких сообщений, спрашиваете почему Вас на работу не берут? |
| Помоему давно понятна что она неадекватна.  Я со страхом представляю руководителя, у которого был такой помощник… |
| не…, ну я б не стала так категорично…но! Ваша правда) |
HR-nick а мне она нравится — люблю истеричек)) |
HR-nick да на недельку чиста поржать)) |
| ))) представила сваво руководителя с растерянными глазами, вопрошающего «и что мне делать?!» |
HR-nick у нас все более строго боюсь что вместе с Милианершой и меняб на заслуженный отдых отправили)) и яб на форуме начал темы строчить какие хады эчары) |
| Мне проще.  ..я б глазами похлопала б, похлопала…мну премии лишили б и фсе, наверна) |
Счастливая миллионерша Вы понимаете, что своими слова практически говорите, что мне теперь вообще не светит никуда устроиться…. |
Slurm мне как то больше представляется вопрос «растудыть тебя в качель, ты кого привела?!!!» |
| Неее…у мня дирехтор спокойный…понимающий. |
Счастливая миллионерша Люди, Вы чего?.. Меня уже в сумасшедшие со слов РДС записали?? Я адекватна, более чем. И всякие подколы типа, Ты кого привела или чтосто поржать на недельку..это не про меня!!! |
Счастливая миллионерша На работе я адекватнее многих. Я не истеричка. И бред я не пишу. |
| ну хватит опускать человека.. уж какая есть… |
HR-nick я правду написал) я действительно неравнодушен к истеричкам и Милианерша мне честно симпатишна… но то что она пишет глупости это факт) |
| тогда аккуратнее в выражениях;)) а то «Нет, чтоб написать спокойно: пива нет.. Они же написали: ПИВА НЕТ!» (с) читается-то определенно… |
HR-nick а че я плахова написал? хде? |
Счастливая миллионерша Где глупость?? Покажите! |
Счастливая миллионерша Уж какая есть -это звучит еще хуже, чем неадекватна. Меня круто обламали сегодня -только я знаю, чего мне стоило попасть в этот банк не просто Секретарем. Я сейчас в дикой депрессии. |
HR-nick Счастливая миллионерша, прошу прощения за коммент, не хотел Вас обидеть, просто разошелся что-то… |
Счастливая миллионерша Неадекватна потому что не хочу жить как серая масса от зарплаты до зарплаты?? Да тут полфорума делает на работе хорошую мину при плохой игре и ненавидит своих начальников и коллег, сидит целыми днями на форумах или на порно сайтах или в соц. сетях! Я на работе даже в интернет не захожу без дела. работать начинаю с 9 часов, сразу прихожу и за работу. НЕ надо писать обо мне, что я неадекватна только потому что не отвечаю Вашим представлениям о жизни!!! Сколько Вам лет?? Лет 25-27 не больше. отглаженный костюмчик и зарплата в 30тыс. и смутные перспективы -это жизнь?????? |
| Барышня, я понимаю что в Вашем возрасте даже смутные перспективы иметь уже поздно, но не надо думать что все такие. Ваши идеи контрпродуктивны. Они смертельны в России. Вот вы и выдаете опусы. То Вы путешествовать хотите. То правительство надо разогнать. А меж тем полгода без работы. На ЧТО Вы живете? На деньги хахаля? Извините, многовато амбиций для содержанки. И к чему это презрение к серой массе? Да лучше сидеть в офисе чем дома. Лучше получать 30 т.р., чем бухать от безделья. Чем эта масса офисников отличается от пролетариев в начале 20 века? Чтобы выйти из этой массы надо быть семи пядей во лбу. Были бы Вы такой — уже бы вышли. А так Ваши желания напоминают мечты Бальзаминова. |
Счастливая миллионерша Содержанкой никогда не была и не буду. Живу на свои сбережения, благо москвичка и за квартиру платить не надо. Живу экономня на всем. А пахала я везде, где работала -по-другому не могу. Просто за свой труд хочу получать адекватные этой жизни деньги. Да, Вы правы я лузер по жизни. Меня не взяли даже в банк. И у меня единственные мысли только покончить с собой. |
HR-nick ну о чем вы пишете? таких ка Вы пол страны «лузеров» без работы… это ниочем не говорит… половина провинциалок пол жизниб отдало чтоб поменяться с Вами местами)) |
Крок О Дил и Девочка эттттт…а можно узнать.. а как Вам удается за квартиру не платить? |
Самая Нежная Н Лично меня напугали слова «покончить с собой» Ты же спросила про квартплату «Мы такие разные, но всё -таки мы вместе» (с) ) |
Крок О Дил и Девочка покончить с собой — это не проблема…. проблематичней — не платить за квартиру….. |
Самая Нежная Н с родителями живёт или имеется в виду, что снимать (арендовать) не надо….тока коммуналка… я отличный сурдопереводчик |
| имеется в виду — аренду… не думаю, что речь о ком. платежах… |
Крок О Дил и Девочка жаль… я надеялась.. как-то выкручивается.. не платя коммуналку….. |
Крок О Дил и Девочка не выселяют??? |
| пока нет… он же собственник… вот всё думаю — вдруг придут выселять — куда я подамся? а он? ну, на пару-тройку дней его друзья приютят… ну, на неделю-другую.. а дальше? |
| я, даже когда таксовала сутки через сутки, себя лузером не считала:)) так что зря вы так.. ну пол-года… это не так много.. я 2 года искала — нашла же:)) и вы найдете:) |
kateee84 Так, это что за мысли такие, возвращайтесь к своему старому настрою: ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО! и не забивайте голову всякими глупостями. Пофиг на этот банк, не возьмут в этот возьмут в другой, благо банков у нас в стране предостаточно, главное позитивный настрой и ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ. И не обращайте внимания на высказывания подобные тем, что изрекает Работа делает свободным, человек с чего решил, что может кого-то судить, хотя судя по тому сколько негатива он здесь каждый день выплёскивает и у него в жизни не всё так хорошо, как хотелось бы. А то что он из Ваших постов, смог почерпнуть только то, что на его взгляд является неадекватом, говорит только о том, что каждый видит этот мир таким каким хочет, ну приятно ему жить в окружении быдла и неадеквата — пусть живет, его право. А мы прекрасно и без его одобрения можем жить в мире, где всё у нас будет ХОРОШО:) |
Счастливая миллионерша НЕ всегда зп. адекватна работе. |
Счастливая миллионерша Вот так и живем. |
| Ой как некрасиво Вы пишите… злости сколько…как же можно так о незнакомом человеке? позорище какое-то. |
| Кстати, мечты Бальзаминова сбылись. Доброй ночи. |
| если не хотите жить как серая масса — сделайте что-то конкретное, чтобы выделиться из этой серой массы… может, вы что-то и делаете, однако тут, на форуме ни одно ваше высказывание не дает повода думать, что ваше стремление выделиться из серой массы уходит дальше слов… |
| Всё правильно и верно. Не слушайте *солдатов*. |
| это вы неадекватны! Я со страхом представляю, где и как ВЫ работаете! Вам видимо глубоко наплевать, лишь бы деньги капали. Вот такие вот экземпляры со стереотипным мышлением выше уровня глаз как хрюшки ничерта не видят, а вам навязывают, что и как надо делать, как думать, как и где работать! Хавайте на здоровье! |
Счастливая миллионерша ЧТО такого в моем сообщении??? Поверьте на собеседовании я такого не говорю. Я вынуждена как и большинство РАБОТАТЬ и жить от зп. до зп. Это серая жизнь! Но на работе и в обществе я подстаиваюсь под предствления социума. Я нормальная абсолютно. Просто 7 мес. без работы и разочарования сделаи свое дело! |
| Говорите Вы это…., не говорите…это, в любом случае, видно. Но если Вы в разведшколе обучались и навыки вранья отточили, то испытательный срок сдаст Вас. Серая жизнь Вас не интересует, раскрасьте ее сами! Займитесь творчеством, идите на сцену, танцуйте, пойте! Че Вы дателей-то напрягаете, тогда…? |
| Творчество денег не принесет, к сожалению, по крайней мере, на начальном этапе. Вот и приходится работать) |
| говорите, говорите:)) это читается в тоне голоса, в построении фраз, расстановке акцентов.. вы формулируете иначе, но отношение к работе доносите очень четко — поверьте мне, это не трудно уловить… |
| Не слушайте никого, Работа делает свободным сам не совсем адекватен, по моему. Я Вас понимаю, Вы все правильно написали. Работа это тупо необходимость, к сожалению… Хочется заниматься не тем, чем надо, а тем, что нравится, к чему лежит душа. |
| Душа не может лежать к работе? По Вашему нет бухгалтеров, ичарников, маркетологам — которым их работа тупо нравится? |
| Есть, конечно, но тогда это не воспринимается как работа, это уже как удовольствие и приятное времяпрепровождение. Но даже если им и нравится их работа, вряд ли кого-то устраивает сидеть в офисе с 9 до 18 и работать на дядю) всем хочется свободы. |
| хм.. я б за все-то не говорила:)) если б у меня таки был тот самый миллиард баксов… ну, отпуск бы я, конечно, отгуляла… но совсем уходить с работы — не стала бы.. может сменила бы работу… ничего не делать — ОЧЕНЬ СКУЧНО:)) долго на путешествиях, салонах красоты и прочей фигне я бы не высидела… при миллиарде, может замутила бы свой бизнес, но наняла бы генерального варяга… сама бы осталась работать в нем же… (дурная идея, но — все равно только рассуждалочка):)) |
| А я прекрасно провожу время без работы. Кроме салонов красоты есть театры, музеи, книги, кино в конце концов, есть курсы иностранных языков, танцы, йоги-шейпинги-бассейны, а сколько в мире мест, где мы еще не были. Да на кой эта работа сдалась, когда проблемы с деньгами нет. |
| вот-вот, при наличии фин.базы работать для самоутверждения это чушь. Можно только заниматься благотворительностью. |
| нам внушили, что работа это кайф! вернее факт её наличия Только в реальности он весьма сомнителен — в большинстве случаев. А во-вторых любой кайф приедается. Так что нежелание работать вполне нормально. Тем паче после трудового стажа в 15 лет. |
| Добрый вечер! Девушка подскажите как вы вышли из этой ситуации (сплин в мае месяце- о чем и читала комменты, в октябре правда))). У меня нечто похоже и спросить не у кого. Работаю тоже в кадрах (3 годла) либро выгорела, либо сказывается длительное отсутие отпуска.. Волнует один вопрос…….. где может работать кадровик (назовем так)- в какой области……? если не сложно- поделитесь пож-та |
| Доброго времени суток. А никак не вышла. Сжала зубы и работаю, потому что нужны деньги, вот и всё ((У Вас какое образование? Я вот, поскольку по диплому филолог, работаю теперь редактором одного бизнес-журнала. У них есть рубрика «Управление персоналом», поэтому в качестве желаемого специалиста они хотели видеть именно эйчара, а не редактора. Плюс мой филфак. И вот я здесь. Но энтузиазма это не добавило, увы. |
| У меня бухгалтерское образование…(терпеть бухов не могу)…. Сейчас пошла на управление персоналом на вышку…….. прошла проф переподготовку и работаю в кадрах 3 года- усталость набрала..все таки специфика иногда утомляет………1 все 3 года я работаю одна, ни в отпуск, никуда..хочется иной раз послать к чертовой матери…….и просто отдохнуть……месяца 3 вообще не работать |
Slurm а кого они лубут то, окромя себя гениальных? |
Slurm скромняга… странно, что ни одна моська не тявкнула в ответ… |
| Ни разу не поможет Психиатрия изначально развивалась в России и далее в Советском союзе как карательный инструмент. В лучшем случае предлагая медикаментозное лечение (Но, это токо для буйных хорошо Психотерапия же существует чтобы кормить психотерапевтов. Нечто навроде СПА для мозга — приятно когда тебя слушают и позитивные слова говорят, это конечно вещь конечно приятная, но проблему не решает. Фрейд, кстати, одну пациентку лечил 58 лет. А жизнь-то проходит.. |
Slurm причины то как раз понятны, непонятно что делать…. (((( |
Slurm мы с Вами бывшие коллеги, HRы |
ОРМ «Я НЕ ХОЧУ РАБОТАТЬ! А кушать, к сожалению, хочется, и позволить себе сидеть дома я не могу.» — если в этом есть психическое нездоровье, среди нас практически нет здоровых… даже те, кто увлечен своей работой и ни на что ее не променяет, предпочитает, чтобы за нее платили))) ибо кушать хочется… Вам не работу нужно было менять, а отношение к ней…это просто способ заработать деньги… удовольствие от «сделанного в жизни» можно искать в другой сфере… и не в каждой жизни есть место подвигу, для кого-то и сама жизнь уже подвиг… |
ОРМ спасибо, рекомендовать просто, сложнее следовать собственным советам, но я стараюсь)) |
Самая Нежная Н эээ…. как насчёт вместе выпить? ) |
Самая Нежная Н судя по количеству откликов на мой скромный коммент — тут собрались одни алкаши ) |
ОРМ «живешь- хочется выпить, выпьешь — хочется жить»)) |
Самая Нежная Н жизнь прекрасна и удивительна, если бахнуть предварительно ) |
ОРМ а еще мне доктор советует: меньше думать и спать ложиться пораньше)) как только полезут в голову «мысли о смысле», так, говорит, следует поужинать вкусно, принять душ и в кроватку (лучше вдвоем)… с утра гарантировано отсутствие всяких мыслей))) |
Самая Нежная Н пару лет назад и у меня был свой практически личный доктор ) |
NadyaNN я — ЗА!!!!!!!!!!!!!!! |
Самая Нежная Н наливай! |
NadyaNN легко… вино, мартини, коньяк |
Самая Нежная Н сегодня я верна себе: 200 водки |
NadyaNN и занюхать рукавом |
Самая Нежная Н хорошо пахнет «Либерти» от Кашарель ) |
Самая Нежная Н блин… я хотела предложить Чернышевскую, Питер…близ немецкого посольства….или Вам ближе американское? Не возражаю ) |
| заезжайте — угощу вкусной мяской и покатаю по пригородам:) |
| ого, тусовочка собирается))) возьмите меня на прикол, я страсть как обожаю Питер).. На улице Марата я счастлив был когда-то.. |
Крок О Дил и Девочка поехали завтра на шлыки с нами.. м. Марьино.. пофутболяем.. о смысле пообщаемся…..туча сообщников собирается….. |
Крок О Дил и Девочка данувсад!!!! давайте… все планы фтопку……и вперед! надо сорваться хоть раз спонтанно….плюнуть на фсе…. |
Крок О Дил и Девочка Ха! У мну-то энергии явно поболее ВАшего…)))) |
ЗаиЦ алё…. тургеневские барышни не бухают по пятницам… Но самое клёвое предложение, киваю))))) отдаю должное…))) |
Самая Нежная Н бухают… это называется пятница тургеневской девушки все мои предложения клёвые и заслуживают аплодисментов |
ЗаиЦ и не гы-кают…) |
Самая Нежная Н я такая… стилизованная тургеневская девушка… осовремененная.. |
NadyaNN не далеко не тургеневские:))))))))) |
ЗаиЦ я ваще мало петрю в этой теме…) |
| вот это по существу) а то размусололи бодягу «работать-не работать-работать…» |
Самая Нежная Н я и грю — надо пить и тогда всё будет казацца чУдным. трогательным и дорогим сердцу в том числе работа в Кирби |
| это что же Вы пить предлагаете? неразбавленный абсент??? |
Самая Нежная Н не плебейскую водку ) |
| на это я пойтить не могу!) а вообще чтой-то слаба стала на это дело…200-250 вина и больше организьм не хочет… |
Самая Нежная Н давайте начнём с вина не вопрос ) |
| страшно подумаь, чем закончим) закусывать-то хоть будем? |
Самая Нежная Н да чем угодно я практически всеядна |
| нормальный синдром выгорания… вполне предсказуемый.. особенно для тех, кто работает с людьми… |
| если с этим ничего не делать — и после пенсии тоже;)) синдром сгорания вполне «лечится»:)) надо просто о себе заботиться, делать себе маленькие и большие радости, доставлять удовольствия… кстати, смена вида деятельности — один из возможных шагов.. так что вы, скорее всего, уже интуитивно нащупываете пути выхода… |
| дык.. эта.. не за что вроде:)) пошерстите по сети про терапию синдрома сгорания и про профилактику… много чего найдете — не самая закрытая тема… раньше речь шла только о помогающих профессиях (консультанты телефона доверия, психологи-консультанты и пр.) сейчас уже понятно, что это касается всех, кто связан с плотным общением… |
| Вам еще очень даже можно сменить всё и начать с нуля.. хотя бы появится интерес в освоении нового и преодолении новых неизведанных преград) а по существу согласна — ну очень много «офисных», которых кушают хорошо, а добавленной стоимости в экономику не приносят…себя не исключаю, особливо на нынешней работе…а вот в хлебопёки не берут ( |
| можно и по нему стукнуть.. хоть какое-то разнообразие.. |
Slurm присоединяюсь… очень напоминает на помощь зала, где то слышала про это, вариант, набравший наибольшее число голосов, признается верным)))) |
Slurm я думаю, не так, не консилиум, просто одна половина не понимает, о чем Вы, поэтому тянут одеяло на свои проблемы, вторая половина понимает или очень близка к пониманию, потому что так или иначе сами сталкиваются с этим, поэтому искренне пытается помочь, хоть и в своей неподражаемой манере… просто Ваша тема очень такая… важная)))) |
| О чем Вы, о каком среднем возрасте? Мыслить стереотипами — удобно, салонным идиотом быть — обидно. |
HR-nick а мы чем помочь должны? сразу говорю у эчара денех нет)) |
HR-nick да никто работать не хочет кроме меня, я вот люблю свою работу, Вы не одиноки в этой галактике |
| не..это нормально… в какой-то момент понимаешь, что всё «суета сует»…и никакие «морковки» уже не действуют… помучаешься так годик-другой.. а жить-то надо! (не..ну можно, конечно, и помереть — если неохота жить)… вот и начинаешь сам себе «морковки» вешать)) и старательно пытаешься забыть, что она — ненастоящая и что ты ей сам себе повесил… ..и даже иногда получается))) |
| «Такое» происходит периодически, ЭТО НОРМАЛЬНО. Говорят, раз в пять- семь лет надо менять работу. Это жизненный цикл такой 7 лет, переход на новый уровень всего: понимания смысла жизни, себя, окружения. 40 — для кризиса среднего возраста самое время. Скоро ещё и здоровье начнет о себе заявлять, готовьтесь… Но это не повод для самоедства. Просто нужны новые приоритеты, цели, смыслы. Их придется поискать… |
| еще побаяню Если вы никак не можете себя заставить pаботать… Понедельник. Вы пасете оленей. |
Kwiat Оленевод просто другой жизни не видел никогда.. |
| разводиловка полная.. потом большая разница — стали и родились. С другой стороны угроза — будешь плохо работать — отправим оленеводом. Отвратительная басня. Вызывает скорее обратный эффект. оленеводы гораздо счастливее нас. А сама метафора скорее отображает жизнь городского обывателя и офисного планктона. фу.. прям неприятно стало |
Я поняла, что не хочу больше работать. Совсем. | Мама взрослой дочери
Мне 50. И я не хочу больше работать. С удовольствием бы сидела с внуками, если бы они были. Готовила бы. Ходила бы в магазин и следила бы за домом. Но ходить на работу, подчиняться не слишком умным выскочкам, а чаще всего именно они и являются руководителями, не хочу. Не хочу унижений, не хочу слушать глупые распоряжения. Не хочу участвовать в тех бредовых мероприятиях, которые называют корпоративное собрание, и вообще во всех тех, которые «пронизаны корпоративным духом».
Так было не всегда. В молодости я с удовольствием строила карьеру, копытом била и везла на себе 100 дел.
Но энтузиазм выветрился. Разбился о тупость директоров.
Не всегда с директорами не везло, были и достаточно мудрые. У некоторых я бы даже могла бы поработать еще. Но возвращаться туда, откуда уже один раз ушла, не нужно.
Понятно, что директора считают себя всегда правыми. Как бы они руководили, если б сомневались в своей правоте?
Но руководить, это не руками водить. Тут думать надо, нести ответственность. А её все больше перекладывают на рядового сотрудника.
Почему не иду в нерядовые? Потому что мышиная возня и подсиживания тоже надоели. Никогда не интересовали офисные подковерные игры, не сильна я в них. И учиться не собираюсь. Вот сейчас очень хотелось вставить фразу «накануне пенсии». А не выйдет: до пенсии еще далеко! (Плачущий смайлик)
Предприятий, где бы не было грызни за хорошее место, не встречала.
Идти и работать на плохом – жалко времени.
И нервов жалко. Потому что там тоже требуют, только денег не платят. Это еще хуже. Лучше работать за деньги.
А без денег, это все равно уставшая придешь, только сразу домой, минуя магазин (денег-то нет), а там все равно вечерняя смена у плиты, хоть и без продуктов.
Гонка, в которой прошла жизнь, сейчас кажется бессмысленной.
Хочу наслаждаться природой, вкусной едой, красивыми видами, сменой времен года. Но гнаться уже не хочу.
Свое дело бы открыла. Но тут тоже тысяча нет.
На себя уже работала. Но как-то заболела сильно. Долго и тяжело. Забыла про налоги даже, что надо платить. Пришла квитанция, и я все деньги отдала государству. Как всё отдала, так ИП и закрыла.
Хороший мне был урок.
Осуждаете?
«А я ничего не хочу».
Обновлено
Есть особая категория людей, приходящих на профориентацию для взрослых. Они жалуются: «А я ничего не хочу». Кстати, в 2021 году центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию. Он сам расскажет вам, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.
Эти люди делятся на две группы. Одни признают, что у них все получается, за что бы они ни взялись. В школе у них медаль, но все одинаково неинтересно. Все одинаково скучно. Они окончили с успехом институт. Теперь они работают в компании. В какой? Кто на государственной службе, кто в коммерческой. Но вкуса жизни не ощущают. Другие – жалуются, что у них ничего и не получается, за что бы они ни взялись – никакое дело. Их никогда не хвалили в школе, не замечали. Они еле тащились с двойки на тройку, и теперь они работают, где попало. Вкуса жизни они также не ощущают. Вспомнить из детства ничего хорошего или яркого они не могут. Как правило, они помнят себя лет с 10. Кое-кто из них даже закончил институт. Названия дипломной работы они не помнят. И год окончания вуза вспомнят не сразу.
Читайте также:
Сами писали диплом? – спрашиваю.
Да нет,- отвечают, — за деньги.
И какой же вопрос они выдвигают на профориентацию?
«Что мне делать? Я понимаю, что так жить нельзя. Надо больше зарабатывать, делать карьеру, надо чего-то хотеть. А я не хочу ничего хотеть. Вдруг вы найдете для меня что-то такое – отчего я буду счастливый бегать на работу».
Профориентация ли нужна в данном случае? Я думаю, что нет, что профориентация в этих случаях почти всегда преждевременна. И что в данных людях – в обеих группах нежелающих есть общее: пониженная витальность, то есть пониженная жизненность. У одних интеллект высокий, у других ниже. Но и у тех и у других понижена витальность. Интеллект – это мощный инструмент покорения реальности. Но витальность! Это то-о-оже инструментище!!! Ого-го! Говорят, «мотивации» не хватает. Да. Не хватает какого-то общего двигателя, который бы заставил организм улыбнуться и страстно захотеть.
Где же это взять?
Иногда нигде не взять. Таким человек родился, таким и проживет. Кислым. И только колоссальный вызов судьбы их сделает временно энергичными. Война, например.
Читайте также:
Другим, тем, кто был когда-то способен испытать сильные желания, по-моему, нужно радикально поменять образ жизни. На год. На два. Уехать в солнечную страну. Жить иначе, совсем по-другому. Влюбиться.. Если получится.
Работать, черт возьми, не с бумагами, а руками, меняя тело в пространстве.
Собирать апельсины, косить сено, колоть дрова, носить воду, громко петь, плавать в лодке, долго смотреть на солнце, изменить привычки питания. И вообще, погрузиться в другую культурную среду, ну, может, субкультурную среду. То есть житель офиса мог бы пожить в горах с пастухами, пусть даже говорящими на том же языке, что и сам житель офиса.
Главное – это сменить объект внимания. Были цифры – пусть это будет картинка, были люди – пусть это будут цветы и деревья. Одной девушке я, страшно сказать, посоветовала работать дворником – временно. Я уверена, что девушка не пошла в дворники. Вот ведь какое дело: хочется всего и сразу. И ничем не платить. Но платить приходится. Плата ничего-нехотением это не маленькая плата, а самая что ни на есть дорогая плата. Старое проклятье есть: «чтоб тебе пусто было!». Вот это оно самое.
Это совет я даю тем, у кого «ничего-нехотение» от сниженной витальности.
Читайте также:
Но есть и другие причины «ничего-нехотения». В некоторых случаях, жизнелюбие снижено не очень сильно. Оно ситуативно снижено. И причина снижения – чье-то злокачественное влияние. Например, алкоголика или наркомана в семье. Тяжелые психопаты тоже могут, как следует, отравить жизнь. Я здесь намеренно не рассматриваю случаи потери близких людей.
Что же делать в случаях отравления жизни другими людьми? Самый правильный ответ и он же самый простой – снять квартиру и отъехать. Слышу обычно я на это возражения: ну, как я отъеду, там мама. Или: деньги же нужны. Ну, да. Уважаю ваши возражения, мои дорогие. Они не беспочвенны. И вашу беду я руками развести не сумею, но сумею внимательно её, ситуацию вашу, по ниточкам разобрать. И всегда оказывается: а можно! Жить–то можно. Выход есть!
И в поисках выхода всегда или почти всегда в качестве главной отмычки фигурирует Профессия, наша королева, источник наших успехов и благ, которые она бесконечно производит, если ею, конечно, заниматься.
Вот так. Профориентация, однако.
Похожая ситуация на вашу? Пишите в комментариях, если статья про вас 🙂
Читайте также:
[Текст песни «Начальник, не хочу работать»]
[Эдлиб: Navai]
Не хочу работать
Не хочу работать
Не хочу работать
[Припев: HammAli & Navai]
Эй, начальник, не хочу работать, не хочу работать
Сегодня ведь суббота, начальник
Эй, начальник, не хочу работать, не хочу работать
Сегодня ведь суббота, начальник, эй
[Куплет 1: HammAli]
Ну-ка положили все доки на стол
Дела на потом, тебя ждет танцпол
Погоди отвечать этим людям
Сегодня назначен для встречи, для ромы и колы
Сколько? Хватит тебе ждать до ЗП
Ты же молодой для работы, the end
Па-пацы, нашим всем, what’s up
Хватит работать, я пришел отдыхать сам
[Мост: HammAli]
Эй, начальник, не хочу работать
Сегодня ведь суббота — тоже отдохни, начальник
Эй, начальник, не хочу работать
Забираем это время — вечер пятницы и субботу
Эй, начальник, не хочу работать, не хочу работать
Сегодня ведь суббота, начальник
Эй, начальник, не хочу работать, не хочу работать
Сегодня ведь суббота, начальник, эй
[Куплет 2: Navai]
Да, здесь мы в зале в самом начале
Раскачает толпу и быстро отчалит
Вот твой вид сзади, мой бит валит
Сегодня гуляем, пошли с нами, начальник
Не нужны твои медали
Похуй, устарели мои педали
Оставлю на потом, сегодня я в угаре
Ведь зарплату мне сегодня не дали
Выберу тебя я как книги
Do you love me, baby, my kicky?
Тебе нравятся мои нагиги
Где моя малая, где моя малая, найдите
[Мост: Navai]
Я не буду, я не буду сегодня работать
Я не буду, я не буду, сегодня суббота
[Эдлиб: Navai]
Сегодня суббота
Сегодня суббота
Сегодня суббота
Сегодня суббота
Сегодня суббота
Сегодня суббота
Суббота, суббота
[Припев: HammAli & Navai]
Эй, начальник, не хочу работать, не хочу работать
Сегодня ведь суббота, начальник
Эй, начальник, не хочу работать, не хочу работать
Сегодня ведь суббота, начальник
Эй, начальник, не хочу работать, не хочу работать
Сегодня ведь суббота, начальник
Эй, начальник, не хочу работать, не хочу работать
Сегодня ведь суббота, начальник, эй
Не хочу работать по специальности
Не хочу работать — что делать?
Почему я не хочу работать?
Проблема отторжения от работы у многих начинается еще в подростковом возрасте. Например, студенты, сдавая очередную долгую и трудную сессию, глубоко вздыхали: «не хочу учиться, хочу работать» и мечтали, когда же настанет тот заветный день получения диплома и трудоустройства. И вот настает тот долгожданный день — работа найдена и вроде бы приносит доход, а все равно что-то не так. И те же самые вчерашние студенты начинают жаловаться на новый лад: «не хочу работать с людьми, в офисе, за копейки по своей специальности» и т.д. Все заканчивается коронным «не хочу работать вообще» и последующим увольнением. Почему же так происходит и никто не хочет работать? Неужели почти все люди вынуждены влачить жалкое существование в том месте, которое им не нравится или находиться в вечном поиске? Чтобы понять, как найти выход из подобной ситуации, важно найти причины, по которым работа перестала приносить удовольствие. Основные из них, как правило, лежат на поверхности:
- Неверно выбранная специальность. Чаще всего случается так, что в 17 лет еще довольно трудно понять какое будущее мы хотим себе обеспечить. Поступая в вуз, большинство подростков руководствуются престижностью профессии или вовсе полагаются на решение родителей. В итоге работа по выбранной случайно специальности может стать настоящей каторгой и не приносит никакого удовольствия.
- Второй распространенный случай — работа не по специальности, но с отсутствием карьерного роста и явным недостатком знаний. В таком месте постоянно приходится обращаться за советами, которые дают неохотно. К тому же без перспективы роста многие начинают ощущать усталость и откровенно скучать.
- Часто жалобы типа «не хочу больше работать» можно услышать от тех, кто выбрал занятие не по душе. Даже если это хорошая компания и там неплохо платят, само по себе занятие может вызывать отвращение и нежелание расти и стараться получить повышение.
Перечислять причины отказа от работы можно бесконечно. Плохая зарплата, отсутствие роста и личная неприязнь к профессии это лишь малая толика объяснений, которыми оправдывают себя те, кто решил уволиться. Но жить по правилу «хочу денег, но не хочу работать» было бы слишком просто. Деньги не падают с неба, а значит хоть какие-то усилия для их приобретения все-таки нужно совершить. Для этого важно решить для себя два вопроса: «почему я не хочу работать?» и «что делать?». Найти причину самостоятельно проблемы не составит. А вот с решением второго вопроса вполне могут помочь следующие советы:
- Если вы твердо решили уйти из той профессии, которая вам надоела, хорошо подумайте, на что ее поменять. Ваша новая деятельность может оказаться еще хуже той, что была. Поэтому четко определите чего вы хотите в этой жизни.
- Для смены специальности, неудачно выбранной в вузе, не обязательно снова получать высшее образование. Сегодня существует огромное количество курсов, тренингов и дистанционного образования, которое можно получить даже не выходя из дома.
- Тщательно продумайте, на что будете жить, если уйдете с прежней работы. Наверняка лучшим вариантом было бы решить для себя, какое занятие принесет не только прибыль, но и удовольствие и готовить почву к переходу на эту деятельность еще до увольнения.
- Иногда прекрасным способом понять, нужна ли вам эта работа является длительный отпуск. Смените обстановку и уже во время отдыха решите — будете ли вы скучать по своей работе. Вполне возможно, что вы просто заработались и устали. Если ваш ответ будет категорически отрицательным, посвятите отпуск поиску новой работы.
- Если же вы принадлежите к числу тех людей, которых не прельщает никакая работа,
и лучшим занятием вы считаете сон и отдых, то вам поможет только спонсор. Найдите себе человека, который будет вас обеспечивать, и радуйтесь жизни.
Какой бы вариант вы ни выбрали, не забывайте, что только труд способствуют духовному и физическому развитию. Работа это не только источник дохода и гарантия дальнейшего существования. Прежде всего — это способ реализовать способности, данные нам при рождении. Найдите себе работу, которая будет приносить удовольствие и вам не придется работать ни одного дня.
5 причин, по которым вы больше не хотите работать и как справиться
Давайте признаем, как бы сильно мы ни любили свою работу, большинство из нас предпочли бы оставаться в постели, нежели работать рабочий день. Между офисной политикой, непрерывными проектами и домашними обязательствами 40-часовая рабочая неделя может оказаться непростой задачей. Но иногда вы попадаете в точку, когда просто больше не хотите работать, и что в этот момент вы делаете?
Как бы ни было заманчиво свернуться калачиком на диване и закончить это дело, многие из нас не могут себе этого позволить.Вместо этого вот несколько советов, как пережить рабочий день, когда вы не хотите работать, и советы некоторых экспертов о том, как управлять стрессовыми факторами.
Подробнее: 14 здоровых механизмов преодоления стресса
Почему ты не хочешь работать?
Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, почему именно вы не хотите работать. Вы устали от самой работы или действуют внешние факторы? Может быть, у вас токсичный начальник, недоброжелательные коллеги или офисная среда, которая не соответствует вашему стилю.Домашняя жизнь может быть подавляющей, и, возможно, вы чувствуете, что ваш партнер не помогает вам разделить бремя. Выявление проблемы — это первый шаг к поиску решения.
1. Вы сгорели
Если вы чувствуете усталость на работе, вы определенно не одиноки. Недавнее исследование, проведенное Deloitte, показало, что 77 процентов людей чувствуют себя измотанными на своей нынешней работе. Если вы страдаете от выгорания, вы можете чувствовать себя беспомощным, немотивированным или подавленным, и это чувство может существенно повлиять на то, нравится ли вам работать.
Хотя любой может чувствовать себя выгоренным, выгорание часто больше всего поражает людей с эмоционально сложной работой, потому что они тратят так много эмоционального труда, чтобы прожить день. Исследования также показали, что женщины гораздо чаще испытывают выгорание, чем мужчины, в основном из-за плохого разделения неоплачиваемого труда (например, работы по дому) за пределами рабочего места. Тем не менее, женщины, которые чувствовали себя обгоревшими из-за офисных условий, часто в качестве причин указывали на кажущееся отсутствие уважения в офисе и отсутствие возможностей для продвижения по службе.Ухудшение рабочей среды также утомляет и может вызвать у вас отвращение к работе.
Как справиться с выгоранием
Когда дело доходит до выгорания, ключевым моментом является уход за собой. «Если вы чувствуете себя измотанным на работе, вам следует остановиться и проверить, как у вас дела в двух областях: забота о себе и самосострадание», — говорит клинический психолог доктор Суннит Лампассо. «Когда работа и жизнь становятся занятыми, наши стратегии ухода за собой, такие как упражнения, регулярный сон, общение с другом и участие в досуге, часто оказываются первыми, что ставится в конец списка приоритетов.”
Будьте добры к себе и дайте себе перерыв — составьте список стратегий ухода за собой и уделите первостепенное внимание «своему времени». Если вы можете уделить всего 20 минут медитации, накрасить ногти или совершить быструю прогулку, это может иметь большое значение для вашего психического состояния. Доктор Лампассо также предлагает поговорить с терапевтом, если вы можете себе это позволить.
А если работа вас перегружает? Не стесняйтесь обсудить этот вопрос с отделом кадров или со своим начальником. Ваши лидеры не могут исправить то, чего не видят.
Подробнее: 25 советов по борьбе с выгоранием
2. Слишком много домашнего стресса
Приходить домой после долгого рабочего дня, чтобы выполнить многочасовые домашние дела, достаточно, чтобы любой почувствовал себя истощенным. Домашний стресс может стать серьезным фактором, мешающим вам получать удовольствие от работы, и исследования показали, что женщины берут на себя большую часть домашнего стресса. По данным Бюро статистики труда, женщины в среднем тратят на работу по дому на 37 процентов больше времени, чем мужчины, или на 14 дополнительных часов в неделю.
Как управлять жонглированием жизнью и работой
Если у вас есть партнер, и вы чувствуете, что разделение труда в вашем доме несправедливо, педагог-психолог доктор Ришель Уиттакер, сама мама, предлагает честно поговорить с вашей второй половинкой. Прежде чем говорить, она рекомендует изучить все ранее установленные вами термины, касающиеся разделения труда, и подумать о том, что нужно изменить, прежде чем посвятить непрерывное время беседе.«Позвольте себе быть уязвимым и дайте им знать, что вы чувствуете по этому поводу», — рекомендует доктор Уиттакер. «Например, вы можете сказать:« Я чувствую себя подавленным количеством задач, которые мне приходится выполнять ежедневно, и мне нужна ваша помощь, чтобы выполнить x, y, z ».
Если у вас нет партнера или вы один из родителей, подумайте, к кому вы можете обратиться за помощью. Подумайте о том, чтобы присоединиться к местному кооперативу по присмотру за детьми или к месту проживания няни, чтобы снять стресс во время отпуска. Если у вас нет поддержки со стороны семьи или стоимость внешней помощи кажется недосягаемой, подумайте о том, чтобы спросить своего работодателя, можете ли вы работать удаленно.Сокращение времени в пути на работу позволит вам больше времени посвятить работе.
Подробнее: Практические инструкции для пар, которые работают с двумя профессиями
3. Вам скучно
Посмотрим правде в глаза, некоторые работы просто скучны, и трудно захотеть пойти на работу, если вам не нравится то, что вы делаете. Может быть, у вас слишком много свободного времени в офисе или, наоборот, у вас куча загруженной работы, которая просто не имеет смысла.
Первый шаг к решению этой проблемы — поговорить со своим начальником.«Поговорите со своим менеджером о более сложных задачах или более разнообразных задачах», — предлагает профессиональный тренер Патрисия Ортега. «Подумайте о том, чтобы составить проект предложения (или записать его в уме), чтобы поделиться тем, над чем вы можете работать и / или что вы могли бы делегировать другому члену команды, даже если только временно».
Если вы чувствуете, что у вас нет возможности расти на работе, вы не получаете заслуженного признания или ваши навыки используются недостаточно, выражайте эти чувства. Если у вас слишком много простоев на работе, предложите идею, которая вам нравится, и предложите заняться ею в дополнение к вашим обычным обязанностям.Это не только поможет вам снова почувствовать энтузиазм по поводу работы, но и впечатлит начальника своей инициативой и новаторством в процессе.
Подробнее: Как найти мотивацию для работы… и сохранить ее
4. Рабочее место токсично
Ура! Ничто так не заставляет вас прогуливать работу, как офис, полный токсичных коллег или начальников. Если ваше рабочее место кажется нездоровым, важно немедленно определить проблему. Вам следует поговорить со своим боссом (если они сами не являются проблемой) или HR, если вы чувствуете, что расистские, сексистские или эйблистские идеи увековечиваются на работе, или если вы чувствуете себя небезопасно.
Если проблемы более тонкие или не требуют немедленного вмешательства, поиск союзника по работе (возможно, работающей жены) может быть вашей спасительной милостью. Найдите того, кто игнорирует драму, и вы знаете, что он будет вам за спину.
Подробнее: Дрянные девчонки на рабочем месте
5. Эта карьера не для тебя
Если ваш баланс между работой и личной жизнью прочный, офисная среда сложная, но здоровая, и вы по-прежнему не хотите идти на работу, попробуйте подумать, прежде чем делать следующий шаг.Возможно, ваша работа просто больше вам не подходит.
Если вы можете себе позволить взять выходные, используйте это время, чтобы прояснить свои мысли. «Контраст создает ясность», — говорит доктор Кристин Миллер, семейный врач, помогающий пациентам, борющимся со стрессом и тревогой. «Иногда если взять день или несколько выходных, чтобы немного позаботиться о себе или взять отпуск, это поможет вам вспомнить, почему вы вообще любили свою работу».
Если после некоторого размышления вы не можете определить конкретную проблему с вашей работой и по-прежнему не хотите возвращаться к работе, это может быть связано с тем, что ваша работа не подходит.Ничего страшного, и вы точно не одиноки! Семьдесят три процента женщин хотят сменить карьеру. Добро пожаловать в клуб.
Даже если у вас нет опыта работы в другой отрасли, переключение вполне возможно. Возможно, вам придется немного спланировать. Выясните, какая отрасль, по вашему мнению, больше подходит, и составьте список передаваемых навыков, которые вы можете применить в своей новой карьере. Используйте LinkedIn и ассоциации выпускников колледжей для поиска новых возможностей и расширения своей сети.Обращение к карьерному тренеру или эксперту по резюме также может быть отличным вложением, которое поможет вам получить работу своей новой мечты.
Подробнее: Что делать, если вы хотите изменить карьеру, но не знаете, как это сделать
О наших источниках
Доктор Сунни Лампассо — психолог, исполнительный коуч и основатель Shaping Success LLC, практики коучинга и консультирования. Она является сертифицированным поведенческим аналитиком и членом исполнительного совета отдела организационной, консультационной и трудовой психологии Психологической ассоциации штата Нью-Йорк.Доктор Лампассо также является научным сотрудником Института коучинга при Маклин, Гарвардской медицинской школы. Она имеет степень бакалавра психологии и испанского языка в колледже Нью-Рошель и докторскую степень. клиническая психология от Международного университета Alliant, Сан-Диего.
Д-р Ришель Уиттакер — педагог-психолог, тренер по воспитанию детей, эксперт по охране материнского здоровья и генеральный директор Providential Counseling & Consulting Services, PLLC. Ее специальности включают психическое здоровье матери у цветных женщин, поведенческие расстройства, прикладной поведенческий анализ и проблемы с обучением.Она имеет степень бакалавра искусств. по психологии Государственного университета Грэмблинга, степень магистра клинической психологии Государственного университета Сэма Хьюстона и докторская степень. получил диплом школьной психологии Техасского технологического университета.
Патрисия Ортега — сертифицированный коуч по вопросам жизни и основательница She Stands Out, компании, занимающейся коучингом и успехом в жизни, которая помогает женщинам ориентироваться в своей карьере. Она специализируется на помощи женщинам в корпоративном мире, в сфере образования, науки и техники. У нее есть M.S. в сфере консультирования и более 10 лет проработал в сфере карьерного, академического и личного консультирования.
Доктор Кристин Миллер — врач, сертифицированный лайф-коуч и мотивационный спикер. Помимо работы семейным врачом, она является основателем компании Dr. Kristin Miller Wellness, PLLC. Она специализируется на помощи людям в борьбе со стрессом и страстно желает избавиться от стигмы, связанной с проблемами психического здоровья. Она имеет степень бакалавра химии Университета Цинциннати, степень доктора медицины Университета медицины и здравоохранения и закончила резидентуру по семейной медицине в Университете штата Флорида.
4 идеи о том, почему вы не хотите идти на работу
Источник: Эшли Берд / Unsplash
Может быть, вы повторяете себе под нос: «Я не хочу сегодня идти на работу», когда собираетесь каждое утро.
Может быть, вы думаете: «Я не хочу завтра идти на работу», каждую ночь.
И, может быть, глубоко внутри вы знаете: «Я больше не хочу работать, но мне нужны деньги».
Конечно, у всех бывают дни, когда они не хотят просыпаться, не хотят встречать день и не хотят идти на работу.Поездки на работу кажутся обузой, а ваш босс постоянно присутствует в вашем почтовом ящике.
Но что, если вы вроде как закончили?
Вы больше не хотите работать, период .
Если вы так считаете, это, вероятно, гораздо более серьезная проблема, которая требует большего размышления, чем мотивационный подкаст и двойной латте Starbucks. Если у вас кризис между работой и личной жизнью, вам следует выяснить основную проблему, чтобы вы могли лечить основную проблему, а не только симптомы.
Но сначала я знаю, что вы это знаете, но я должен сказать это: вы должны работать. В некотором роде. Если вы не богаты самостоятельно, тогда вернитесь в свой пейзажный бассейн и расслабьтесь.
Дело в жизни в том, что нам нужно работать, чтобы жить. Однако люди не осознают, что у нас гораздо больше контроля над ощущениями от работы.
Я тоже не миллениал с головой в облаках. Что ж, я миллениал, но я также вырос на Среднем Западе и видел, как оба моих родителя ломали себе спину, чтобы поддержать нас во время взлетов и падений нефтяной промышленности.Я понимаю трудовую этику. У меня есть это. У меня также есть оптимизм и я верю, что все может быть в принципе хорошо, если мы будем достаточно много работать.
Если вам что-то не нравится, есть способ улучшить это, пусть даже немного. Я никогда не верил в менталитет «пробей свое расписание и будь благодарен за то, что у тебя есть работа».
Хорошо, теперь это покрыто, давайте рассмотрим основные причины, по которым вы не хотите идти на работу завтра. Они взяты из некоторых общих соображений о том, почему мои клиенты-коучеры не хотят идти на работу.
Обычно, когда вы не хотите идти на работу, основные причины лежат в нескольких категориях: работа, дом, здоровье и ожидания. Каждый из этих факторов может способствовать тому, что вы больше не хотите работать.
Вы не хотите идти на работу из-за рабочей среды.
Могут быть токсичные люди. Вы можете ненавидеть ездить в пробках. Вам не нравится, что кто-то продолжает варить рыбу в микроволновой печи в комнате отдыха (* кашляет * Мэтт * кашляет *).Может быть, офисная жизнь не для тебя. Все это может вызвать чувство страха перед работой.
В 2020 году мы все получили большой опыт работы из дома. Согласно отчету Global Workplace Analytics, 77% опрошенных работников нравится гибкость работы из дома, 69% удовлетворены своим благополучием, а 76% хотят продолжать работать из дома после того, как пандемия закончилась.
Но если вы относитесь к 24% тех, кто не хочет продолжать работать из дома, ваше удовлетворение от работы может восстановиться, когда вы снова окажетесь среди реальных людей и перестанете проводить столько встреч Zoom, которые могли быть электронной почтой.
Вы не хотите идти на работу, потому что у вас тяжелая семейная жизнь.
В HR хорошо известно, что личная жизнь сотрудников может влиять на производительность труда. И это, вероятно, тоже влияет на удовлетворенность работой. Если стресс из вашей личной жизни мешает сосредоточиться и получать удовольствие от работы, у вас есть варианты, о которых вы можете поговорить со своим работодателем. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша личная жизнь перестала влиять на вашу работу (через Forbes):
- Поговорите со своим начальником или работодателем.
- Не делитесь слишком далеко.
- Установите цифровые границы.
- Разделить.
- Изучите Программу помощи сотрудникам (EAP) вашей компании.
- Взять перерыв.
- Удовлетворяйте свои эмоциональные потребности.
Вы не хотите больше работать, потому что ваше здоровье страдает.
Когда у вас нет энергии, в целом ваша мотивация страдает. Ваше здоровье жизненно важно для работы и получения удовольствия от нее.Убедитесь, что вы достаточно спите, правильно питаетесь и регулярно занимаетесь спортом. Если вы считаете, что вам не хватает энергии из-за работы, и это действительно проблема со здоровьем, это будет сопровождать вас с работы на работу.
Обратите внимание, как я никогда не говорил, чтобы вы ложились спать в определенное время, потребляли определенное количество калорий или выполняли высокоинтенсивные интервальные тренировки? Это потому, что у каждого из нас разные потребности в каждой из этих категорий. То, что работает для одного человека, не будет работать для всех.
Вы, наверное, знаете, с чего начать, когда удовлетворяете свои потребности в еде и физических упражнениях, но для сна хорошей отправной точкой является изучение хронотипов. Оказывается, некоторые люди устроены так, чтобы спать по-другому, и это может сказываться на вашей удовлетворенности работой.
Мифы о работе заставляют говорить: «Я не хочу завтра идти на работу».
Еще один фактор, из-за которого вы не хотите идти на работу, — это присоединение к этим распространенным мифам о том, какой «должна быть» работа.Эти мифы заставляют вас думать, что работа тяжелая, и вы не хотите больше работать.
Чтобы зарабатывать деньги, мне нужно очень много работать, и мне это совсем не нравится.
Тяжелая работа не означает страдания. Фактически, одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , показало, что качество опыта связано с состоянием потока. В более позднем исследовании, озаглавленном «За пределами скуки и беспокойства», автор определил состояние потока как «состояние максимального удовольствия, энергетической сосредоточенности и творческой концентрации, испытываемое людьми, участвующими в играх взрослых, что стало основой очень творческого подхода к жизни. .”
Исходное исследование показало, что на все факторы, предсказывающие качество опыта (за исключением релаксации и мотивации), больше влияло состояние потока, чем то, был ли человек на работе или на отдыхе. И что самое интересное, это то, что состояния потока гораздо чаще встречаются на работе, чем на досуге.
Вывод? Вы потенциально можете получить больше опыта на работе, чем быть безработным — при условии, что вы найдете работу, на которой вы сможете достичь состояния потока. Хотя для начала может потребоваться немного больше усилий (помните, что на мотивацию не так положительно влияет состояние потока), состояние потока — это то, где находится сторона.
В этой экономике мне вообще повезет найти что-нибудь, даже если я ненавижу свою работу.
Я не буду с вами поллианной: нынешний рынок труда не очень хорош. По данным внепартийного бюджетного управления Конгресса, пандемия коронавируса привела к резкому росту безработицы, и экономика, скорее всего, не восстановится до 2030 года.
Однако найти новую работу не невозможно.
Тенденция к работе на дому сохранится, и в этом случае вы сможете подать заявление на гораздо большее количество рабочих мест, чем находится в пределах досягаемости пригородных поездов.Это значительно расширяет круг доступных вам вакансий.
Кроме того, поскольку люди экономили свои деньги, оставаясь дома, а не путешествуя, есть подозрения, что после того, как вакцина вступит в силу, расходы вырастут, и компаниям потребуется нанимать сотрудников для удовлетворения спроса.
И если принять во внимание тонкость, работа — не единственный способ заработать деньги в 2021 году. В Соединенных Штатах наблюдается «бум стартапов», когда многие недавно безработные подали новые бизнес-заявки и начали бизнес для себя.
Многие люди также начинают заниматься гиг-экономикой и предлагают свои навыки от проекта к проекту. Чем больше людей подписывается на сайты фрилансеров, такие как Fiverr и Upwork, можно подумать, что предложение будет превышать спрос. Однако благодаря всем новоявленным предпринимателям, о которых я упоминал ранее, работа для фрилансеров также растет.
Работа всегда такая. Все это ненавидят.
Принято жаловаться на работу с друзьями.Это снимает стресс. Но на самом деле не все ненавидят работу. Гарантирую, что вы знаете хотя бы одного человека, которому нравится их работа. Если могут, то почему не ты? Это может помочь вести дневник и провести небольшое самоисследование с этим.
Может помочь ведение журнала по этим вопросам:
- Если бы вы могли зарабатывать деньги и получать удовольствие, как бы это выглядело?
- Каково было бы зарабатывать деньги без стресса?
П.С. Я знаю, что ведение дневника кажется последним, чем вы хотите заниматься, если вы придерживаетесь менталитета «Я ненавижу свою работу», но это поможет — об этом говорится в моем сертификате по коучингу и степени в области психологии.
Недостаточно просто сказать, что я больше не хочу работать.
Большинство людей знают, чего они не хотят. Это просто. Но понять, чего они действительно хотят, на удивление сложно. Просто нас этому не учат.
Думать о том, чего мы действительно хотим, — это не легкомысленно или потакать своим желаниям. Это просто эффективно.
Потому что, как люди, мы найдем способ получить то, что хотим, даже если мы этого не осознаем. С таким же успехом мы могли бы позволить этому проявиться, потребовать это и получить то, что мы хотим, раньше, чем позже.
Вот несколько подсказок к ведению журнала, которые помогут вам начать:
- Когда вы закрываете глаза, куда вы хотите пойти?
- Если бы вы могли вернуться в прошлое, какую карьеру выбрали бы?
- Если бы вы могли найти работу без собеседования, что бы это было?
Узнайте больше о моих услугах карьерного коучинга и стиле жизни фрилансера в Swandive Co.
Что делать, когда вы устали работать
- Руководство по карьере
- Развитие карьеры
- Что делать, когда вы устали работать
15 марта 2021 г.
Все устали работать иногда, но у вас могут быть продолжительные периоды, когда вы чувствуете стресс, скуку и апатию на работе.Работа является неотъемлемой частью независимой жизни, поэтому важно восполнить недостаток мотивации и найти способы быть довольными своей работой и карьерой. Если вы чувствуете, что больше не хотите работать и не знаете, что делать, есть несколько стратегий, которые вы можете использовать для решения этой проблемы.
В этой статье мы объясняем, как справиться с нежеланием работать, и делимся советами по улучшению своего мышления и удовлетворенности карьерой.
Что делать, если я больше не хочу работать?
Если вы постоянно думаете о том, как много вы не хотите работать, подумайте о том, чтобы принять меры, чтобы избавиться от этих чувств.Иногда желание остаться дома на работе или желание выспаться вместо того, чтобы идти в офис, — это совершенно нормально, но если они станут обычным явлением, они могут привести к проблемам в вашей личной и профессиональной жизни.
Ощущение, что вы не хотите постоянно идти на работу, может негативно повлиять на вас во время и после работы, поэтому важно найти способы быть более удовлетворенными своей работой, а не игнорировать эти мысли. Если вы больше не хотите работать, но вам нужен доход, вы можете составить план действий, чтобы изменить свое негативное мышление и построить более успешную карьеру.
По теме: Часто задаваемые вопросы: что делать, если вам наскучила работа?
Как справиться с чувством, что вы не хотите работать
Следуйте этим шагам, чтобы избавиться от чувства усталости от работы и изменить свое отношение к своей работе:
1. Проверьте свое психическое здоровье
Если вы привыкли Удовлетворение и целеустремленность от работы и продуктивности, нежелание больше работать может указывать на выгорание или напряжение в вашем психическом здоровье. Чувство усталости, стресса или депрессии может сделать вас более апатичным по отношению к вещам, которые вы любили раньше, в том числе к своей работе.Потратьте некоторое время на оценку своего общего психического здоровья, чтобы убедиться, что отсутствие мотивации напрямую связано с вашей работой. Если вы считаете, что вам может потребоваться поддержка в области психического здоровья, подумайте о том, чтобы обратиться к надежному другу, члену семьи или консультанту за советом о том, как справиться со своими чувствами.
2. Подумайте об источнике своих чувств
Подумайте, каких аспектов своей работы вы, возможно, пытаетесь избежать, не желая работать. Оценив источник вашего желания перестать работать, вы можете определить, какие изменения вам необходимо внести в свою карьеру.Подумайте о том, что вам меньше всего нравится в поездках на работу, будь то поездка на работу к коллегам. В зависимости от ваших основных проблем вы можете найти разные решения.
Например, если вы хотите перестать работать, чтобы проводить больше времени с семьей дома, вы можете искать работу с меньшим количеством часов или позволяющую работать из дома.
3. Представьте себе свою идеальную жизнь
Подумайте, что бы вы делали со своим временем, если бы вам не приходилось работать. Представление жизни своей мечты может помочь вам определить свои основные ценности и начать работать над их воплощением в своей карьере.Разработайте стратегию того, как вы могли бы включить аспекты своего идеального образа жизни в свой выбор карьеры.
Например, если вы хотите путешествовать по миру вместо работы, вы можете искать работу, которая связана с путешествиями или изучением других культур. Если бы вы тратили больше времени на отдых и расслабление, вы могли бы поискать способы сократить время в пути или спланировать график с гибкими часами.
4. Найдите время для перерывов
Когда вы устали и перегружены работой, легко подумать о негативных аспектах работы.Установите границы и защитите свое личное время, планируя перерывы в течение дня и недели. Планируйте регулярные выходные дни, когда вы можете проводить время, отдыхая или весело проводя время. Это поможет вам зарядиться энергией и вернуться на рабочее место, чувствуя себя счастливым и мотивированным, а не уставшим.
Связано: Что делать, если вы чувствуете переутомление
5. Измените свои повседневные привычки
Включение небольших положительных привычек в свой распорядок работы может помочь вам улучшить свое отношение к работе и начать с нетерпением ждать начала работы каждый раз день.Небольшие изменения, такие как ваш любимый сорт кофе в офисе или прослушивание расслабляющей музыки по дороге домой, могут улучшить ваше настроение и сделать работу более управляемой.
6. Изучите разные карьеры
Если вы не думаете, что можете быть счастливы и мотивированы на своей нынешней работе, подумайте о рассмотрении различных вариантов карьеры. Изучите, какие еще вакансии вы могли бы получить с существующей квалификацией, учитывая передаваемые навыки, которые у вас есть на вашей текущей работе. Вы также можете подумать о том, чтобы вернуться в школу или пройти программу обучения для полного изменения карьеры.Даже смена компании и знакомство с вашей нынешней работой в новой среде могут помочь вам обновить вашу страсть к карьере и помочь вам снова начать с нетерпением ждать работы.
7. Вознаграждайте себя
Обеспечьте себя чем-то, чего можно ожидать на работе, создавая вознаграждения за достижение рабочих целей. Если вы действительно боретесь с нежеланием идти на работу, вы можете даже вознаградить себя за такую простую вещь, как приход на работу вовремя. Удовлетворяя себя небольшими угощениями и занимаясь любимыми делами после достижения цели на рабочем месте, вы можете восстановить связь между личным счастьем и успехом на рабочем месте.
8. Экономьте время, чтобы взять отпуск.
Иногда лекарство от нежелания идти на работу состоит в том, чтобы просто дать себе длительный перерыв и взять отпуск. Это просто, если у вас есть оплачиваемый отпуск на работе, но может потребоваться некоторое планирование, если у вас нет накопленных отпускных дней. Составьте бюджет и начните вносить деньги в фонд, посвященный тому, чтобы брать отпуск с работы и планировать свое будущее.
9. Монетизируйте свое хобби
Начало малого бизнеса — отличный способ заработать и скорректировать свою карьеру, чтобы вам не приходилось тратить все свое время на работу на кого-то другого.Подумайте, как бы вы могли превратить свои хобби и интересы в небольшой бизнес, над которым вы работаете в свободное от работы время. Возможность работать над своим бизнесом может обновить ваше чувство целеустремленности и помочь вам начать становиться владельцем бизнеса на полную ставку вместо того, чтобы иметь обычную работу.
Связано: Как начать побочную суету: шаги и идеи
10. Поговорите со своей системой поддержки
Если у вас возникли проблемы с восстановлением мотивации и вы не можете позволить себе отдохнуть, пообщайтесь с друзьями и семьей о твоих чувствах.Ваша личная система поддержки может помочь вам найти новые возможности и позаботиться о личных обязанностях, одновременно преодолевая чувство выгорания.
Я больше не хочу работать, поэтому ухожу! Вот как
Я больше не хочу работать. Я устал!
Я устал вставать каждый день. Я устал от утомительного рабочего дня. Я так устал работать!
Об этом и многом другом я думал, когда решил бросить работу. Я просто не хотел больше работать!
Почему я решил внести замену
Я супруга военного и жила за тысячи миль от своей семьи и друзей.У меня еще не было новых друзей, мой муж находился в командировке, и в том году проклятие развертывания действовало ПОЛНОСТЬЮ.
Атмосфера в компании, в которой я работал, также изменилась, когда людей начали увольнять небольшими группами. Из-за этого и других обстоятельств я был истощен физически, эмоционально и морально.
После долгой переписки по электронной почте с мужем я решила уволиться с работы и подала уведомление за две недели.
Положение улучшилось не сразу, но это дало мне время, необходимое для того, чтобы сосредоточиться на своем благополучии.В конце концов, я нашла работу, которая мне понравилась.
Так мы попали в то место, где мне не приходилось работать:
1. Мы бережно живем на один доход.
Бросить работу без плана — это немного безрассудно. Но мы сохраняем наши расходы на таком низком уровне, что можем легко управлять ими, имея только один доход.
Если вы решили, что больше не хотите работать, сначала составьте бюджет и сократите свои расходы.
Это несколько способов, с помощью которых можно легко сократить повседневные расходы.
2. У нас есть ЧС
Даже не имея низких расходов, на протяжении многих лет мы уделяем приоритетное внимание экономии. Мы создали фонд чрезвычайной помощи на случай непредвиденных обстоятельств, например, безработицы.
Прежде чем решить, что вы не хотите возвращаться к работе завтра, начните с экономии от 3 до 6 месяцев. Возможно, вам даже понадобится больше, в зависимости от сложности получения новой должности в вашей области.
СВЯЗАННО: Узнайте, как бросить работу, с помощью этих 9 шагов для подготовки.
Как преодолеть рабочую апатию:
Утомительно продолжать работать, когда тебе этого не хочется. Но не все в состоянии проснуться и решить бросить работу. Это также может быть временным ощущением, и вам нужна помощь, чтобы выбраться из колеи.
Начните с выяснения того, почему вы начинаете ненавидеть свою работу, и постарайтесь улучшить свое положение. Вот несколько предложений:
1. Сделайте перерыв
Я всегда старался быть отличным сотрудником.Я никогда не звонил и не брал отпуск. Я брал дополнительные смены, если меня вызывали, и работал дольше, если это было необходимо.
Это просто приводит к выгоранию сотрудников. «Работа без передышки отупляет Джека.»
Иногда вам просто нужно взять больничный и расслабиться.
Отправляйтесь в отпуск и получайте удовольствие.
Возьмите стойку и абсолютно ничего не делайте.
Или просто уделите время своим выходным, весело проводя время и наслаждаясь новыми впечатлениями. Более позитивный взгляд на жизнь может стать ответом на ваши проблемы.
2. Начать работу по совместительству
Это тенденция к увеличению наших расходов по мере увеличения нашего дохода. Я имею в виду… если она у вас есть, почему бы не потратить ее?
Но это только увеличивает ваши расходы каждый месяц, а это значит, что вам нужно продолжать работать, чтобы поддерживать такой образ жизни. Это замкнутый круг!
Если вы устали работать с 9 до 5 и 40 часов в неделю, вы, вероятно, могли бы просто сократить свой прожиточный минимум. Бюджетите таким образом, чтобы вы могли жить, работая меньше часов, и получать удовольствие от дополнительного свободного времени.
Помимо работы на неполный рабочий день, вы можете найти работу с более гибким графиком. Возможно, вы предпочтете работать более длинные смены и меньше дней в неделю.
Есть также много работы на дому, на которую вы могли бы подать заявление.
Связанные: Более 100 компаний, разрешающих удаленную работу
3. Найдите другую работу
Возможно, эта работа не для вас. Худшее, что вы можете сделать, — это остаться на работе, на которую вы ненавидите ходить каждый день.
Если вы больше не хотите работать, но вам нужны деньги, найдите должность, на которой вы сможете выполнять работу, которую считаете значимой.Не тратьте свою жизнь на несчастье! Вместо того, чтобы сразу уволиться, начните сначала искать новую работу.
А может, ты просто больше ни на кого не хочешь работать? Вы можете начать подрабатывать, чтобы заработать достаточно, чтобы возместить ваш полный рабочий день.
Многие люди считают выгодным водить машину в компании, занимающиеся карьерой, работать фрилансером или открывать собственный малый бизнес.
Этот блог — лишь один из множества источников дохода, над которыми я работал, чтобы быть самим собой. Потому что, если честно… я не хочу работать.Но так как я должен (к тому же мне быстро становится скучно), я найду способ сделать это на своих условиях.
Связанный: Как заработать деньги на блогах
Изменения никогда не бывают легкими, но не продолжайте идти по тому же пути, который приносит вам несчастье. Разберитесь в проблеме и найдите лучшее решение для вас.
Не хочется работать? Прочтите это
Что делать, если не хочешь работать?
Что мне делать, если я не хочу работать?Я не раз откладывал свой компьютер, чтобы оплакивать несправедливое электронное письмо или получить свою справедливую долю в драке с моим партнером или другим близким другом.
У меня были плохие дни. В те тяжелые дни я иногда снимал напряжение. Вместо того чтобы писать, я катался на машине и покупал тигровые креветки, или плакал, и спал, или читал Чарльза Дарвина, утопаясь в ромашковом чае.
Эти приступы дуться от моих страданий или драки, за которыми следовали баловство, а иногда и времяпрепровождение с другим борцом дуэли, приводили к возбуждению, а затем к тому моменту ясности, когда я оправдывал время, потраченное на слезы, как будто прожил еще один день и почувствовал, что жизнь была такой же ясной, как ночное небо иногда длилось от часа до дня или даже больше.
Одним молодым летом моей жизни я жил в Химачале, доме в Гималаях. Изучая флейту, занимаясь йогой, работая над своим блогом и пытаясь придерживаться техник медитации Випассана, я не осознавал, что я похоронил себя под большим давлением, чтобы стать идеальным богемцем. По иронии судьбы, я был в непринужденной горной местности.
Однажды в пятницу мое злоупотребление самооценкой подтолкнуло меня к бездонной мрачности. Мне даже не хотелось поднимать ноги, чтобы пройти в ванную.Два-три дня я лежал в постели, плакал, спал и избегал всех, а затем в одиночестве отправился в гору.
В течение двух дней небытия я игнорировал всю работу, не практиковал флейту и отложил йогу и медитацию в пользу более мудрых людей. А на третий день свидания я гулял с друзьями по путешествиям и болтал на солнышке, поедая палак панир с чесночным нааном.
Мне понадобился этот перерыв, потому что я устал от обучения новым навыкам и непрерывной работы в новой среде в течение почти месяца.Мне нужно было расслабиться. Мне нужно было просто быть.
Отрыв от рутины пошёл мне на пользу.
Но когда я не переутомлен и не испытываю какого-либо давления и все еще часами или днями размышляю о том, что я не хочу сегодня работать или делать что-нибудь еще, я пытаюсь исправить себя.
Я говорю, эй, на этот раз больше никогда не вернется. Вы должны использовать это правильно. Не грусти. Улыбайтесь и чирикайте.
Чтобы выразить свои идеи о том, как получить мотивацию для работы и смеха, я даже написал статью о том, как максимально использовать плохие дни.В этой пьесе я подчеркиваю, почему мы должны вставать с постели, даже когда мы не хотим этого — мы должны сначала признать свои чувства и медитировать, читать или делать что-то еще, что нам нравится, а затем медленно возвращаться к работе, если мы можем.
Я могу звучать как человек, который ожидает, что жизнь будет такой же идеальной, как абстрактная машина Тьюринга.
Для некоторых из вас я покажусь зрелым человеком, пытающимся направить свои эмоции и падения, чтобы она могла прийти в себя быстрее, чем раньше.
Что ж, я не хочу оставаться упавшим на пол.Ты?
Также читайте: Почему мы должны продолжать лазить, даже если наши руки кровоточат
Почему мы должны думать о работе, когда не хотим?Мне нравится идея работать, даже когда нам не хочется работать, чтобы вернуть свою энергию. Работа над достижением наших целей независимо от того, как мы себя чувствуем, не означает, что мы нечувствительны, но показывает, что мы профессионалы, которые делают то, что мир ждет от нас.
Если вы не пойдете на работу, ваша презентация может быть отложена, и никто другой не сможет занять ваше место.Или вы можете потерять возможность занять руководящую должность в проекте, потому что не проявили инициативу руководства. Эта беседа с потенциальным клиентом может умереть, потому что вы не добавили свое портфолио. Если я ничего не буду делать в течение нескольких дней подряд, я не только почувствую пустоту, но и мои читатели блога и клиенты не будут счастливы.
Мы не всегда должны работать, но постоянная слабость в нашем отношении к работе покажет.
Или вместо того, чтобы хандрить или работать, я предпочитаю проводить время.Разве мы не все? Я бы пошел и купил еще тигровых креветок и приготовил их с тыквой из бутылок. Или поеду с другом покататься на велосипеде и насладиться свежим воздухом.
Бесплатный роуминг в один или несколько плохих дней — это лучше, чем работать, особенно когда у нас нет мотивации идти на работу.
Но по правде говоря, наш разум не позволяет нам так легко приручить его.
Работа обычно отвлекает нас от плохих мыслей и помогает взглянуть на наши проблемы в новом свете
Если я не занимаюсь чем-то, что привлекает мое внимание, я продолжаю возвращаться к мелочам моей прекрасной в остальном жизни.
Я бы складывал алфавиты вместе, но то и дело плакал о том, что агент по недвижимости был неисправимым мужчиной-шовинистом, неспособным двигаться дальше. Но когда я пишу, я могу выразить свои эмоции с помощью слов (или любой другой работы), а не обдумывать их в уме.
Хотя процесс исцеления у всех может быть разным, большинству из нас нужно что-то более захватывающее, чем развлечение, чтобы направить наши мысли.
Марк МакГиннесс, коуч для творческих профессионалов, сказал в книге «Управляйте повседневными делами, »: «Относитесь к своей работе как к убежищу — оазису контроля и творческого удовлетворения среди всего плохого.Не ругайте себя, если вы не занимаетесь творчеством каждый день — отдайте себе должное, если вы пришли на работу и добились даже небольшого прогресса. Когда вы откладываете свои инструменты на день, вы даже можете увидеть свою личную ситуацию свежим взглядом ».
Приведенные выше строки верны не только для творческих людей, но и для большинства из нас. Когда мы отвлекаемся от личных проблем на нашу профессию, мы не только прогрессируем в работе, но и можем лучше понимать наши проблемы.
Сколько раз с вами случалось, что во время непрекращающихся встреч вы забывали об утренней ссоре с партнером или о неудачных инвестициях? И когда вы встряхиваете работу и едете домой, вы понимаете, насколько глупой была борьба или что одно вложение обречено на неудачу через десять лет финансового планирования.
Вкладывая свою энергию в работу, мы ставим себя на место водителя в своей жизни. Мы чувствуем, что контролируем ситуацию, по крайней мере, в профессиональном плане. Хотя наш день мог начаться с неожиданного эмоционального сбоя, мы проезжаем долину работы почти плавно.Даже если двигаться не так просто, движение настраивает нас на прогресс.
Мы должны продолжать идти, чтобы стать теми, кем мы можем стать, несмотря на страдания, — сказал Ницше. Или, другими словами, боль не означает, что мы должны остановиться.
Если вы ненавидите ходить на работу или делаете это только ради денег, вам может быть труднее использовать списки задач в качестве отвлечения. В таких случаях я предлагаю вам прочитать эти три части, в которых я рассказываю о смене карьеры, поиске страсти и о том, как построить карьеру, которую мы любим, когда мы не можем найти страсть.
Но если вам нравятся даже некоторые аспекты своей работы, скорее всего, вы будете счастливее делать это и двигаться дальше, чем просто дуться. Ваше служение станет вашим якорем к позитиву и росту.
Когда я погружаюсь в редактирование статьи или планирование Pinterest, я остаюсь на вершине результатов своей работы. Личные мысли все еще приходят и уходят, но вместо того, чтобы стать основной нитью моего мозга, они случайным образом рождаются на стороне. Моя работа не позволяет этим нежелательным понятиям использовать всю вычислительную мощность моего мозга, тревожные нити умирают от голода, и я продолжаю писать и исследовать древние пещеры и методы маркетинговой аналитики для зависимых клиентов.
Я также часто видел, что пока я работаю, вещи, которые меня беспокоили, продолжают распутываться на заднем плане. И я чувствую рост, как в личном, так и в профессиональном плане.
«Глубина стиля может возникнуть только в результате углубления нашей эмоциональной жизни». Величайший художник Н. К. Уайет однажды написал письмо своему младшему сыну Эндрю Уайету (любезно предоставлено книгой «Потомство»).
Но если бы я играл в скрэббл, смутьяны пересилили бы менее требовательные игровые мозговые нити, и вместо того, чтобы побеждать такими словами, как сознательный и сопутствующий, я бы проиграл потерянным и найденным.Я бы играл, чтобы обыграть своего партнера, но моя цепочка мыслей, в свою очередь, была бы побеждать меня.
Работа помогает нам направить наши мысли, дает нам контроль и позволяет нам взглянуть на нашу проблему в новом свете. Все три вклада полезны, когда в противном случае наши эмоции могли бы нас утопить.
Алхимик за работой, картина Н. К. Уайета / общественное достояниеНаше сосредоточение на работе не должно сдерживаться нашим настроением по другой важной причине.
Эмоции мимолетныКак мы чувствуем изменения чаще, чем думаем — наши эмоции создаются не только нашими внутренними телесными реакциями, но и нашим окружением — идея, широко обсуждаемая в книге «Как создаются эмоции» известного профессора психологии Лизы Фельдман Барретт.Солнечное утро вызывает прилив позитива, а темный вечер вызывает облака сомнения.
Мы никогда не чувствуем себя одинаково все дни недели. Мы даже не чувствуем того же самого в течение суток.
Поскольку мы постоянно сталкиваемся с изменчивыми эмоциями, мы не можем полагаться на них, чтобы управлять нашим настроением, нашей профессией и, следовательно, нашей жизнью.
Наши эмоции могут показывать нам тысячи лиц каждый день. И они приходят и уходят.Усердный труд предполагает больше навыков = больше удовольствия от работы и меньше колебаний
Сидя сложа руки, мы не можем разрешить ни наши сомнения, ни проблемы.Но работая даже в тяжелые времена, мы не только направляем свою энергию, но и лучше выполняем свою работу, чувствуя при этом больший контроль. А когда мы становимся более квалифицированными, мы получаем больше удовольствия от своей работы и меньше не решаемся делать то, что делаем, даже если у нас нет мотивации работать.
Как пишет Кэл Ньюпорт в своей книге «Так хорошо, что они не могут игнорировать вас», форсирование навыков — самая сложная фаза. А затем он делится историей музыканта из мятлика, который играет по 3-4 часа подряд в течение месяца, чтобы освоить новую быструю мелодию.
Исследование, проведенное в Йельском университете, доказало, что чем больше времени мы проводим на работе, тем лучше мы становимся и тем больше получаем от нее удовольствия. (Я написал больше о том, что делает карьеру в этой статье, следуя нашему любопытству, а не гоняясь за страстью.)
Теория самоопределения (SDT) также говорит нам, что нам нужна компетентность, чувство, что мы хороши в том, что мы делаем, и автономия, контроль над нашим днем, чтобы чувствовать внутреннюю мотивацию для нашей работы.
Чтобы усвоить идею работы, чтобы чувствовать себя лучше, подумайте о разнице между обучением плаванию и плаванием для расслабления.Пока мы учимся, мы почти каждый день хотим пропускать урок. Но если вы знаете, что такое гребки, плавание становится развлечением и помогает нам чувствовать себя лучше.
«Жизнь полна или должна быть наполнена делами, которые вы предпочли бы не делать», — написал Джон О’Хара в письме своей дочери Уайли О’Хара. О’Хара был популярным и успешным писателем, и его приверженность писательству была на пике, даже на пике его карьеры. (С любезного разрешения)
Я часто задаюсь вопросом, насколько терпеливым должен быть рыбак. Он должен много работать, даже когда море неспокойно.Как мотивировать себя к работе, когда у вас нет желания работать?
Как я уже сказал в статье о творческих ритуалах, я позволил своему настроению испариться.
Вместо того, чтобы решать, идти нам работать или нет, мы должны просто работать. Мы можем провести день медленно, позаботиться о себе, а затем отправиться на работу независимо от нашего настроения. Как и в любой другой день, но нам будет легче. Вместо того, чтобы критиковать себя за эмоциональные потрясения, мы должны похлопывать себя по спине за то, что пережили тяжелые времена, как воин.
Уловка состоит в том, чтобы не думать о работе как о враге, а воспринимать ее как спасителя. Что-то, что нас закрепляет. Он держит нас за руку, когда мы падаем. Когда нам все плохо, или наше сердце разбито, или мы сталкиваемся с финансовой проблемой, мы все равно можем взять карандаш или ручку или заняться проектом, который может повысить ценность не только нашей, но и жизни других.
Стивен Прессфилд, автор книг «Война искусства» и «Превращение профессионалов», сказал в прощальных примечаниях к книге «Управляйте повседневными делами», о которой я говорил выше и которая вдохновила меня на написание этой статьи,
«Что такое профессионал? Профессионал — это тот, кто может продолжать работать с высокими усилиями и этичностью, независимо от того, что происходит — хорошее или плохое — вокруг него или внутри него.Профессионал появляется каждый день. А профессионал играет больно. Профессионал не принимает на свой счет ни успех, ни неудачу ».
Он добавляет: «В конце концов, для меня все сводится к самой работе. Профессионал становится моложе и невиннее по мере продвижения по уровням. Парадокс. Мы становимся солеными и циничными, но при этом подбираемся ближе к чуду. Вы должны или не можете продолжать. Любая другая мотивация сожжет вас. Вы развиваете практику, и со временем практика становится более простой и менее эгоистичной.Мы поднимаемся на уровень профессионализма в процессе сдачи. Мы подчиняемся нашему дару, каким бы он ни был. Мы отдаемся богине и процессу ».
И затем он заканчивает свою мысль риторическим вопросом: «Вы хотите идти по этому пути? Кто-то сказал, что это было легко? У тебя есть выбор? »
Но легче сказать, чем сделать.
Когда мне грустно или плохо, я все еще провожу несколько часов в мучениях то тут, то там, но потом я с нетерпением жду возможности открыть пустой документ и написать.Или я занимаюсь другой админской работой. Или что-то другое. Или что-то другое.
Постепенно я забываю о проблеме, темных облаках и неудобных разговорах, потому что погружаюсь в вымышленный мир слов.
Неважно, какой профессией мы занимаемся, у всех нас есть свои вымышленные миры. Нам просто нужно попасть внутрь них.
Когда вы приобретете привычку принимать работу, а не отталкивать ее в трудные времена, вы сможете отдаться ей, когда вам больше всего нужно отвлечься.А если вы будете достаточно практиковаться, отвлечение приняло бы самостоятельную форму. Это стало бы чем-то большим, чем жизнь. Это станет твоим подарком.
Попробуйте работать, когда вам этого не хочется. Все не так плохо, как кажется.
Или, скажем,
Когда мы много работаем, мы получаем плоды. Наш труд превращается в цветы.«Когда поля промокнут, не будем отступать по домам. Сядем в иго. Давайте потянем сильнее. Будем сеять. Приходите дождь или гром, мы стараемся. Наконец, мы пожинаем. И мы видим, что ни дождь не делает нас болезненно холодными, ни гул больше не пугает.Но они сохраняют нас в здравом уме ».
Если вы хотите знать, что действительно важно, прочтите это: 30 жизненных уроков, которые я усвоил, когда мне было двадцать девять
Как часто вы говорите, что сегодня я не хочу идти на работу? Что вы думаете о том, как получить мотивацию к работе? Дай мне знать в комментариях.
*****
Хотите найти похожие идеи и идеи в своем почтовом ящике? Подпишитесь на мою бесплатную еженедельную рассылку «Взгляд внутрь»!
Что говорить, когда кто-то говорит, что «люди не хотят работать прямо сейчас»
- По мере того как продолжают появляться истории о нехватке рабочей силы, может показаться, что никто не работает.
- На самом деле, конечно, гораздо сложнее — прямо как сейчас в странной экономике.
- Важно отметить, что пандемия все еще продолжается, и у рабочих есть гораздо больше возможностей.
Это распространенный сейчас рефрен: никто не хочет работать.Это поворот в истории не совсем постпандемической экономики, из-за которой миллионы людей остались без работы, поскольку компании с неукомплектованными кадрами изо всех сил стараются нанять, а рабочие массово увольняются.
Но, как всегда, экономика сложна, и мириады людей поддерживают ее. Простая фраза не отражает всей сложности того, почему люди могут не работать. Если вы хотите внести нюанс в свой следующий разговор о нехватке рабочей силы, вот что нужно знать.
Пандемия все еще продолжается
Если вариант Дельта нас чему-то научил, так это тому, что COVID все еще распространяется — и все еще влияет на экономику.
Например, уход за детьми — или его отсутствие — стал одним из потенциальных факторов, удерживающих родителей от работы. Из-за того, что школы и детские сады были закрыты, некоторые родители оставили работу, чтобы обеспечить уход. Другие, возможно, потеряли свои роли и откладывали поиск новых, пока их дети были дома. В любом случае, они, возможно, еще не вернулись на работу.
Социолог Джессика Каларко недавно написала в Твиттере о проблемах, с которыми сталкиваются родители, поскольку дети остаются невакцинированными и распространяются варианты.Она добавила, что классы и детские сады, возможно, придется временно закрыть, когда появятся случаи.
Подробнее: Сравните более 250 000 зарплат в ведущих компаниях, таких как Amazon, Google и JPMorgan, с базой данных о зарплатах инсайдера
«Учитывая, что дети не будут иметь право на вакцины в ближайшее время, и с «Дельта» быстро распространяется, мы должны ожидать, что это произойдет намного больше. Я не удивлюсь, если этой осенью мы получим еще целую кучу двухнедельных (или более длительных) перерывов в уходе за детьми », — написала она.
Опасения, связанные с COVID, также удерживают некоторых пожилых работников от работы. На ранних этапах пандемии они непропорционально сильно пострадали из-за потери рабочих мест, а некоторые заявили, что она уходит, и вообще вышли на пенсию.
Губернатор ФРС Лаэль Брейнард сказал, что нехватка рабочей силы должна исчезнуть к осени, поскольку школы снова откроются и страхи уменьшатся, наряду с федеральными пособиями по безработице.
Рабочие пользуются дополнительными возможностями
Огромное количество рабочих увольняются с работы, что кажется нелогичным.В мае 3,6 миллиона рабочих уволились с работы — возможно, потому, что они воспользовались новыми возможностями.
Заработная плата в отраслях, испытывающих трудности с укомплектованием персоналом, например, в сфере досуга и гостеприимства, растет, но все еще относительно низка по сравнению с другими отраслями. Доктор Уильям Сприггс, профессор экономики в Университете Говарда и главный экономист AFL-CIO, ранее сказал Insider, что «нанятые работники находят способы получить работу в секторах, которые расширяются и нанимаются.«Эти секторы могут предлагать более высокую заработную плату или, по крайней мере, большую последовательность, чем их предыдущие роли.
Это то, что Аки Ито из Insider называет Великой перестановкой: беспрецедентный рынок труда в сочетании с переосмыслением того, что рабочие хотят от работы и жизни, привело к тому, что многие покинули свои должности или начали искать новые. Рынок для рабочих является конкурентным, и многие находят более высокие зарплаты или лучшие должности по мере того, как уходят со своих старых должностей.
И да, некоторые работники могут не возвращаться, потому что они получают повышенное пособие по безработице.Как ранее сообщал Insider, стабильная заработная плата по безработице, а также тот факт, что она выше, чем у некоторых рабочих, заставили некоторых переосмыслить работу.
«Я просто думаю, что UI как минимум исправил мозг каждого, чтобы увидеть, насколько испорчена заработная плата», — сказал ранее Insider Мэтт Мис, безработный 28-летний мужчина.
Но, как всегда, картинка все же нюансированная. Многие рабочие окажутся полностью отрезанными, в том числе те, кто лихорадочно искал работу.
Что делать, если вы больше не хотите работать
На работе вы чувствуете себя совершенно вымотанным. Вы просто не можете заставить себя заботиться о себе, не говоря уже о работе, не говоря уже о том, чтобы работать усердно . Ваше отношение поскользнулось. Вы даже не можете вспомнить, почему вы делаете то, что делаете. Проблема в том, что это может ужасно повлиять на вашу карьеру. Не позволяйте вашему нынешнему отношению повлиять на вашу репутацию в будущем.
Первое: бороться через апатию на работе
Вот несколько стратегий, как бороться с полным отсутствием интереса к работе или усталостью от работы.
1. Передумайте.
Иногда это действительно просто подделка, пока вы не сделаете это. Вы можете изменить способ работы своего мозга. Вы можете сделать свое отношение более позитивным, просто попробовав. Начните с переосмысления своей работы не только как проклятие вашего существования. До тех пор, пока не истечет ваше двухнедельное уведомление, это все еще ваша работа, и вам все равно придется ее делать. Перезагрузите свое мышление. Найдите то, что вам нравится в вашей работе. А если не можете, начните продумывать, как сменить работу.
2.Награди себя.
Найдите способ прожить свой день. Если вы закончите работу над той единственной задачей, которой боитесь, позвольте себе горячего шоколада с коллегой. Если вы завершили крупный проект, позвольте себе посвятить день чему-нибудь веселому. Будьте в курсе входящих сообщений в течение недели и отправляйтесь на ужин!
3. Думайте о будущем.
Это может быть просто грубая или скучная заплатка. Подумайте о том, чтобы поговорить со своим начальником о том, чтобы двигаться вперед, возможно, взять более интересную работу или перейти в другой отдел.Начните настраивать встречи прямо сейчас, которые помогут вам реализовать свое лучшее будущее. Если вы уверены, что это не временный спад, начните готовиться к тому, что вам может понадобиться сделать, чтобы занять желаемое положение.
Затем: внесите необходимые изменения в жизнь, чтобы вернуться на правильный путь
Если вы уверены, что это работа, а не ваша проблема, начните разрабатывать стратегию своих следующих шагов. Худшее, что вы можете сделать, — это полагаться на работу, которую ненавидите, только потому, что вам нужно оставаться на плаву или вы позволили инерции взять верх.Найдите себе работу, которая позволит вам жить той жизнью, которая вам действительно нравится. Вот несколько вещей, о которых следует помнить.
1. Переосмыслите свое отношение к деньгам.
Деньги — это не просто вещи. Пришло время, свобода, возможность. Это семья. Это путешествие. Выясните, что для вас важнее — деньги или время. Если деньги — ваш приоритет, вы никогда не освободитесь от крысиных бегов. Если время есть, то пора расставить приоритеты в отношении важных вещей. Вместо того, чтобы покупать лишний латте или дизайнерский кошелек, почему бы не отложить его на ипотечный фонд или на семейную поездку? Материальные блага могут в конечном итоге поставить вас в петлю нужды и желания, от которого вас никогда не избавит никакая работа.И помните: чем меньше вы зарабатываете, тем меньше вы платите налогов!
2. Обрезать углы.
Экономьте деньги и лучше питайтесь, питаясь дома. Думайте о своей машине не как о символе статуса, а как о способе безопасно перемещаться с места на место. Если на улице хороший день, подумайте о пикнике, а не о кино. Ночь кино дома вместо билетов на концерт. Начните бегать вместо того, чтобы гоняться за абонементом в спортзал. Смотри на каждую трату как на часть своей жизни, которой тебе придется пожертвовать. Тратьте с умом.
3. Выберите работу, которая вам небезразлична, и сразу приступайте к ее выполнению.
Это самое главное.