Как победить ревность: 3 действенных способа победить ревность

3 действенных способа победить ревность

В чём проблема

С ревностью многие знакомятся ещё в детстве, когда замечают, что родители уделяют больше внимания братьям и сёстрам. Нас угнетает и ранит то, что люди, которых мы любим, обделяют вниманием нас. Нам кажется, что если мы любим кого-то, он должен принадлежать нам безраздельно. Постепенно ревность переходит вместе с нами во взрослую жизнь и проявляется уже в отношениях с партнёром. Тогда и начинаются проблемы.

Ревность деструктивно влияет на отношения. Ваши подозрения задевают партнёра, он считает, что вы ему не доверяете. Ревнуя, вы демонстрируете низкую самооценку и панический страх потери. Всё это становится причиной ссор, разногласий и обид.

Нелегко приходится и ревнивцам. Они мучаются подозрениями, сомнениями, угрызениями совести. Ревность склоняет к неадекватному и даже жестокому поведению по отношению к партнёру, себе и окружающим.

Как победить ревность

Вы поняли, что ревнуете, и осознали, что это чувство делает вас и людей вокруг несчастными. Но справиться с ним не так просто. Три способа помогут вам.

1. Доверяйте партнёру

На доверии строятся крепкие отношения. Оно — основа дружбы, условие, которое помогает сохранять взаимные чувства. Можете ли вы сказать, что доверяете партнёру? Вероятнее всего, да. Скорее всего, вы дорожите этим доверием.

Тогда задумайтесь ещё над одной вещью. Ревностью и подозрениями вы убиваете всё, чем так дорожите и гордитесь. Какое значение имеет открытость друг перед другом и привычка рассказывать обо всём, если вы не верите своей второй половинке?

2. Поймите, обоснованны ли ваши подозрения

Если вас начала мучить ревность, значит, пришло время ответить себе на несколько вопросов: «Партнёр даёт мне поводы для ревности?», «У меня есть реальные основания подозревать его в чём-то?», «Он обманывает меня?».

Скорее всего, вы отрицательно ответите на все эти вопросы. Так в чём же дело? Ревновать без повода просто глупо. Если причин нет, не нужно их придумывать. Просто выбросьте дурные мысли из головы.

3. Станьте лучше

Подумайте, к чему вы ревнуете в другом человеке. Это может быть интересный характер, яркая особенность или выдающееся умение. Вместо того чтобы завидовать, приобретите это качество. Станьте умным или обаятельным, научитесь делать массаж или готовить восхитительный кофе, приведите себя в форму, зарабатывайте больше.

Ваш партнёр достоин этого. Дело не в окончательном результате (деньгах, навыках или чертах), а в усилиях, которые вы прилагаете для достижения цели. Сделайте это ради любимого человека.

---

Ревность разрушительно влияет на любые отношения, независимо от их длительности или прочности. Боритесь с тем, что ставит под угрозу ваше счастье. Живите в гармонии с любимыми людьми.

Оставляйте в комментариях свои истории о том, как вам удалось справиться с ревностью.

7 полезных советов как победить ревность

Не всегда для ревности и беспокойства есть видимые причины. Однако тяжело и победить того демона ревности, который глубоко засел в голове. Как же справиться с собственными эмоциями? Как не отравить жизнь себе и своему любимому человеку? Итак, 7 полезных советов, чтобы победить ревность.

VGstockstudio/shutterstock

Ничто так не отравляет нам жизнь, отвлекая от повседневных радостей и забот, как ревность. Когда мы боимся потерять того, кто нам дорог, мы перестаем видеть мир в привычном свете. Когда нам в голову закрадывается подозрение, что нас обманывают, мы перестаем мыслить трезво. Однако часто дело лишь в нашей неуверенности в собственных силах. И прежде всего причины ревности стоит поискать в себе, а не в другом человеке. Как же заставить себя быть сильнее? Как не оттолкнуть своим поведением того, кого боимся отпустить? Как доверять, не проверяя?

1. Ты ревнуешь! Прими этот факт

Прими это утверждение. И перестань, наконец, убеждать как своего любимого, так и саму себя в том, что это вовсе не так. Часто ревность — это проблема с доверием. А первый шаг к решению какой-либо проблемы — это принятие ее.

2. Взгляни на себя со стороны

Читайте также — 7 советов о том, как завоевать парня за 10 дней

Что ты видишь? Нравишься ли ты себе? Какие именно качества других девушек или женщин заставляют думать, что они лучше тебя? Очень часто мы, испытывая те или иные комплексы, не боремся с ними, а лишь видим соперниц во всех тех, кто подобных недостатков лишен.

Не стоит тратить силы на злобные взгляды и возмущенные мысли. Постарайся просто стать лучше. Лучше для самой себя. Пойди в спортзал, поменяй прическу. Если ты будешь чувствовать себя достойно, поверь, и выглядеть будешь на высоте. И еще неизвестно будешь ли ты волноваться о том, как перестать ревновать парня. Возможно, он сам будет держать ухо востро.

3. А есть ли собственность?

Ревность — это чувство, которое вытекает из властности. Мы боимся, что кто-то придет и заберет то, что принадлежит только нам. Но разве любовь и чувство собственности могут ужиться вместе? Ведь что такое любовь, как не стремление сделать другого человека счастливым?

«Главное, чтобы он был счастлив, и не имеет значения, с кем», — в тот момент, когда ты станешь мыслить подобным образом, жизнь станет намного легче.

Ты не только получишь возможность наслаждаться каждой минуткой с любимым, но и поймешь, что ему нужны именно ты.

4. Может, есть повод восхититься?

Очень часто причина ревности кроется в каких-то особых талантах любимого. Он красив, умен, остроумен? Тогда есть повод заменить свою ревность на искреннее восхищение им. Хвали, цени, поражайся, восхищайся. Ты вновь вспомнишь все то, за что его полюбила. Он же будет искренне благодарен тебе за поддержку и понимание.

5. Не иди на поводу эмоций

Читайте также — 60 необычных идей для свидания с любимым человеком

Часто, взволнованные той или иной ситуацией, мы полностью и бесповоротно отдаемся своим эмоциям, попадая к ним в надежный плен. А ведь эмоции легче предотвратить, чем затем успокоить. Задумайся, а был ли повод? Может быть, телефонный звонок еще и не причина устраивать ссору. А ведь каждый конфликт — пусть маленькая, но все же трещинка в кирпичной кладке ваших отношений.

6.

Не требуй всего и сразу

Попроси любимого просто быть честным с тобой. Постарайся не давить на него, не требовать кардинальных перемен и ставить его перед выбором. Взрослому человеку тяжело измениться за один день. Просто дай ему знать о своих чувствах и волнениях.

7. Не бойся потерять

Страх потери или одиночества мучает не только тебя. Он также не дает спокойно жить и твоему мужчине. Не перекрывай ему воздух, не пытайся полностью слиться с ним, занять все ниши его жизни.

Помни, что у каждого из пары должны быть свое собственное пространство и свободное время. Ведь только в разумных, построенных на честности и доверии отношениях, нет места ревности. Поэтому если ты не будешь испытывать страха потери, то и вопрос “как справиться с ревностью” не будет тебя беспокоить.

Ну, что же, теперь ты знаешь как избавиться от ревности. Следуй этим советам! Если тебе нужен дополнительный толчок, то прочитай еще одну статью — Как перестать ревновать? А какие способы побороть ревность есть лично у тебя? Поделись ими с нами в комментариях.

Как перестать ревновать и накручивать себя?

Есть способы – советы, которые попытаются вам помочь, чтобы справиться с ревностью и побороть ее! Вы перестанете ревновать парня (мужчину) и постоянно накручивать себя этим недоверием!

Вы знаете, в нашем мире кто только не ревнует друг друга: девушка парня, парень девушку, мужчина женщину и наоборот, жена бывшего мужа, а муж ревнует жену, например, к ее прошлому, друзья и подруги тоже ревнуют друг к другу! Невероятно! Но это факт, который должен лечиться и быть вылеченным, хотя бы точечным попаданием к каждому, кто этого хочет и нуждается в этом!

Как победить ревность и перестать ревновать?

Советы психолога

• Старайтесь не спрашивать мужчину о том, куда он идет, когда вернется, с кем проводит свое время и так далее…

Если парень, мужчина захочет поделиться с вами этой информацией – он это сделает!

• Научитесь «отключать» ревность и «отключаться» от нее самой!

Представляйте, что такого чувства (как ревность) вообще не существует и не существовало никогда. Сложное «задание»? Но вы-то справитесь! Не накручивайте себе того, чего нет на самом деле!

• Перестаньте бояться измены!

С чего вы взяли, что измена коснется именно вас, а не кого-либо другого? О! Да вы, оказывается, еще и экстрасенс! Прекратите «притягивать» к себе мысли, которые вам совершенно ни к чему.

• Полностью согласитесь с высказыванием о том, что если парень ревнует – он любит!

Верьте свято в каждое из этих слов, не сомневаясь в «силе» данного высказывания.

• Ревность – это проявление «сильной» слабости!

Вы же не хотите казаться слабыми, верно? Тогда немедленно переставайте ревновать! Сию же секундочку! Так вы докажите себе, что в вас нет ни капли слабости.

• Перестаньте ревновать ради того, чтобы «уничтожить» одну из причин серьезных скандалов!

Дело в том, что ревность занимает ровненько второе место среди «скандальных» причин.

• Избавляйте себя от чувства собственничества!

Если оно будет и дальше проживать внутри вас, то ревность от вас точно никуда не денется. Можно сказать, что “Ревность” и “Собственничество” – всегда были «родными и неразлучными сёстрами».

• Не проверяйте мобильный телефон любимого человека!

Не читайте сообщения, которые адресованы совсем не вам, не «копайтесь» в журнале звонков…. Пусть телефон останется для вас «запретной загадкой».

• Начните вести свой собственный и подробный дневник

В нем вы оставляйте все, о чем мечтаете, думаете, размышляете. В него записывайте все ваши планы, победы, поражения, радости, огорчения. На многое вы посмотрите другими глазами, когда окажетесь на самой последней страничке дневничка.

• Познакомьте его со всеми своими подругами

Смотрите, как будет вести себя ваш МЧ. Если он будет адекватен, то и волноваться нечего! Если окажет знаки внимания кому-то из подружек – поговорите с ним обо всем этом!

• Прокрутите в голове все то время, которое вы провели с обожаемым человеком

Проанализируйте все «положительности» ваших отношений в отдельности.

Вы успокоитесь, если положительных моментов будет больше.

• Перестаньте себя «накручивать»!!!

Очень часто ваши фантазии, выводы и доводы – это плоды вашего воображения, которые никогда не станут реальностью.

Вы отлично сумеете управлять всем, что происходит внутри вашего мозга. Над этим и работайте, когда приступы ревности вздумают нагрянуть к вам в гости!

• Поверьте в то, что он не будет с другой!

Как поверить? Смотрите дальше…

Сперва нужно поверить в себя!

Изменяйте свою внешность настолько «серьезно», чтобы быть невероятно довольной собой.

Перестаньте сидеть дома! Старайтесь выходить на улицу, в магазин, в гости. Куда угодно! Только не будьте «заложницей квартирных стен»!

Почитайте полезные книжки на эту тему, если интернету не совсем доверяете. Ищите такие книги в области психологии.

Вы называете своего любимого ангелом? Тогда вспоминайте о том, что измена – это большой грех. Ваше «успокоительное» – это вера в то, что ангел грешить не может и не способен!

Переждите период ревности. Согласно статистике, ревность чаще возникает у тех пар, отношения которых длятся меньше года. Если вы столько же времени рядом с любимым – ждите, пока время «перейдет» этот рубеж.

Вспоминайте о том, как сильна ваша любовь, как только почувствуете «приливы» ревности. Любовь все победит! Все и всегда!

Управляйте своей жизнью для жизни с любимого человека!

Сделайте все для того, чтобы у любимого не было и мысли о том, чтобы изменить вам хоть когда-нибудь:

• – Будьте самой лучшей среди всех женщин планеты.
• – Не вселяйте в себя негативные комплексы.
• – Стремитесь быть красивой и будьте всегда красивой.
• – Общайтесь с любимым на все темы.
• – Всегда находите нужные слова, когда почувствуете, что мужчине это нужно.

Отыщите причины, говорящие вам о том, что дает вам право на ревность

Ответьте себе на такие вопросы

1. Почему я так ревную?
2. Что хорошего дарит мне это гнусное чувство?
3. К чему приведет все это, если я не остановлюсь или не смогу остановиться?
4. К кому же конкретно я его ревную?
5. Какой повод для для этого мне дал любимый человек?
6. Почему я окончательно не доверяю своему единственному?
7. Смогу ли я простить измену, если узнаю о ней?
8. Нужна ли мне хоть капелька ревности в наших с ним отношениях?

Вы понимаете, что вы верили в мираж, которому нет места в вашей жизни. Это просто – ядовитый туман, который нужно постараться обойти и больше с ним не встречаться!

Как женщины борются со своей ревностью и перестают ревновать?

• Я запрещаю себе ревность! И придерживаюсь этого запрета, как могу!

Знаю, что это нужно и мне, и любимому. Если бы не было такого запрета, то мы бы давно уже сто раз поскандалили и расстались в конечном итоге. Нужно научиться переключаться, дел что ли мало вокруг?

• Я не умею ревность! Честно. Так что и бороться с этим ужасающим чувством у меня нет особой необходимости!

Но я всегда даю советы по поводу этого своим подружкам. Они ценят мои советы и думают, что я просто оптимистка, поэтому и ревновать у меня не получается. А мне кажется, что дело в достаточной уверенности в себе и в доверии к своему любимому.

• Я просто «отбрасываю» всякие мысли о ревности!

Они мне мешают нормально и спокойно жить. А я не хочу ощущать рядом с собой и в себе такие помехи.

• А я не борюсь с ревностью. Я учусь подавлять ее «вспышки»!

Они бывают. Пока получается слабо, но я буду тренироваться и дальше. Своего я добьюсь точно! Я выброшу этого “назойливого паука” из своей головы!

Продолжение . . .

Научитесь использовать – Позитивные аффирмации для женщин!

Вот – Как можно научиться видеть во всем только позитив!

Заставьте его самого ревновать! – Как заставить его ревновать?

Как перестать ревновать: простые рабочие техники

Содержание:

 

Излишняя ревность может разрушить отношения. Поэтому для многих актуален вопрос «как перестать ревновать?». Что говорит об этом психология?

Для начала разберемся, что такое ревность и какой она бывает. Это поможет понять, как трансформировать ее в более позитивные чувства.

 

Поставьте себе избавление от ревности в качестве цели, которую вы решили во что бы то ни стало реализовать.

Узнайте, как быстро достичь любой цели, на бесплатном вебинаре Константина Довлатова «Устали лежать по направлению к мечте? 3 супер-упражнения, которые подорвут вас с дивана. Рецепт движения к цели от истинных достигаторов».

 

Ревность — это эмоция, которой человек выражает сильное желание кем-то единолично обладать. Эволюционно, это чувство способствовало сохранению семьи. Ревность существует и среди животных, но только у тех видов, где самцы участвуют в выращивании потомства.

Ревность всегда смешана с другими эмоциями: страхом, обидой, гневом, тревогой.

 

Человек начинает проявлять ревность еще в раннем детстве, поднимая крик, когда мама уделяет внимание другому ребенку или мужу.

 

Если источник вашей ревности — в родовых программах, рекомендуем посетить бесплатный вебинар Константина Довлатова «Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки».

Научитесь «перепрограммировать» себя.

 

Ревность может быть адекватной и умеренной, но иногда она переходит в деструктивную форму. И это может нанести вред, как самому ревнующему, так и объекту его чувств, стать причиной развода, насилия. Поэтому очень важно знать, как перестать ревновать и накручивать себя.

 

Причины ревности:

• Проблемы с самооценкой. Когда человек неуверен, он постоянно сравнивает себя с другими. И если появляется некто, кто превосходит его по любому параметру, он чувствует соперничество.
• Базовое недоверие к миру. Оно формируется еще в детстве, например, когда мама была вынуждена рано оставить ребенка и выйти на работу, и в других похожих ситуациях. Такие люди заранее ждут от других людей предательства.
• Психические расстройства. В этих случаях ревность патологическая. Человек болезненно следит за партнером и может неправильно интерпретировать любой жест или фразу. Подобные расстройства особенно опасны, так как могут угрожать жизни другого человека.
  

• Манипуляция. Парадокс, но нередко ревнивыми являются люди, которые сами изменяют. Ответ на вопрос “как перестать ревновать девушку?” в таком случае очень прост: перестать изменять самому.
• Слишком молодой партнер. В паре, где большая разница в возрасте, часто возникают непонимания и ревность.
• Пережитые травмы. Если вы когда-то пережили измену, то нередко начинаете подозревать и нового партнера.

Признаки неадекватной ревности

Итак, в каких случаях нужно начать работать с ревностью?

• Когда нет оснований, самого факта измены или даже чего-то к ней приближенного. Неприятное чувство возникает после того, как партнер поговорил с кем-то по телефону или просто поздоровался с симпатичной девушкой, задержался на работе или не взял трубку.
• Чрезмерный контроль. Ревнивец контролирует все разговоры, читает переписку, запрещает пойти на корпоратив с коллегами или надеть открытую одежду.
• Бурные выяснения отношений. Ревнивые люди часто закатывают истерики, вовлекают других в свои подозрения, “наказывают” партнера отказом от сексуального общения.

Как перестать ревновать: советы психологов

Если вы осознали, что пора освобождаться от ревности, поздравляем — это уже половина успеха! Патологически ревнивый человек не понимает, что причина в нем. Он лишь обвиняет партнера.

Желательно решить вопрос с помощью коуча или терапевта, но есть и некоторые методики, которые помогут на самостоятельном пути к доверию.

1. Ставьте себя на место партнера. Вспомните слова, которые вы говорите в порыве ревности. И теперь попытайтесь понять, что чувствует в это время ваш партнер. Какие чувства возникают у него? Ощутите, как это неприятно, когда тебя все время обвиняют и подозревают — и у вас будет больше мотивации, чтобы перестать ревновать мужа.
2. Выгружайте информацию из головы. Когда в голове бесконечно крутятся тревожные мысли, выписывайте их на бумагу. Иногда такое простое действие позволяет освободиться от ментального хлама. Можно пойти и дальше. Перепишите каждое негативное предложение в позитивном русле. Например: «он задерживается, может, он сейчас с кем-то?» — «Он задерживается, потому что у него много работы».
3. Концентрируйтесь на позитиве. Возникла предательская мысль? Сразу, в противовес, подумайте о чем-то приятном из вашей совместной жизни, подарке, отпуске. Вспомните, как вы познакомились, чем привлекли внимание своего партнера, что он выбрал именно вас.
4. Проявляйте нежность! Многим при вопросе «как перестать ревновать жену?» помогает подойти к супруге и обнять ее, почувствовать, что она с вами. Подумайте, как сделать ей приятно. Замените ревность на любовь и благодарность.
5. Отмените слежку. Если постоянно себя накручивать, читать сообщения, вы всегда найдете повод для подозрений. Многие фразы могут быть интерпретированы двояко. Откажитесь от этого усилием воли! Сначала будет трудно, но постепенно станет легче.
6. Подумайте о причине своей ревности. Чего вы боитесь больше всего? Что самого страшного может случиться? Познакомьтесь со своим страхом, не избегайте его. Если вам не хватало родительской любви, тепла, дайте ее себе сами. Полюбите себя!
7. Займитесь собой. Больше общайтесь с друзьями и людьми, с которыми у вас общие интересы. Заведите хобби, посещайте выставки, концерты, учитесь, придумывайте новые идеи для работы и бизнеса, поменяйте имидж. Когда у вас будет наполненная жизнь, вопрос «как перестать ревновать парня?» отпадет сам собой!
8. Поработайте с самооценкой. Выпишите все свои позитивные качества, достижения. Все мнимые недостатки переведите в достоинства. У вас низкий рост — можно сказать, что вы миниатюрная и изящная. Лишний вес — мягкая и приятная. Помните о своей уникальности.
9. Учитесь говорить о своих чувствах в доверительном ключе. Используйте “я-сообщения” в разговоре с партнером. Не обвиняйте его, а говорите о своих чувствах: “Я чувствую”, “Мне плохо”, а не “Ты виноват” и “Где ты ходишь?!”
10. Договаривайтесь.  Если вы спросите любого психолога, как перестать ревновать, он скажет о том, что надо учиться договариваться. Обсудите с партнером, чем он может помочь вам в борьбе с ревностью. Например, вам будет спокойнее, если он хотя бы отправит сообщение, если задерживается. Избегайте крайностей: не требуйте отчетов каждый час.
11. Обновляйте чувства. Отношения убивает скука. Отправьтесь вместе в новое место, проведите романтическое свидание, устройте сюрприз. Пусть ревность уступит место радости и восторгу!

Как перестать ревновать друзей

Вопрос ревности встает не только между мужчиной и женщиной. Нередко мы испытываем неприятные чувства, когда наши друзья общаются с другими людьми.

Здесь меньше накала страстей, но все же, особенно в подростковом возрасте, этот вопрос волнует многих.

Рекомендации, как перестать ревновать подругу или друга, здесь такие: поймите, что каждый человек имеет свободу и выбор. Если он общается с кем-то еще, это не значит, что вы хуже. Каждый человек уникален и интересен по-своему. Открывайте для себя новых людей, не зацикливайтесь на одном человеке, и вы поймете, что в дружбе хватит места всем.

 

Итак, главный ответ на вопрос «как перестать ревновать?» — это обратить внимание на себя и свой внутренний мир. Развивайтесь, цените себя — и ревности не будет места в вашей жизни!

Как победить ревность молитва

Чудотворные слова: как победить ревность молитва в полном описании из всех найденных нами источников.

Заговор от ревности – 3 эффективных способа

Народный заговор от ревности помогает избавиться от этого гнетущего чувства, с которым вы не можете справиться самостоятельно. Также этот обряд помогает уничтожить беспочвенную ревность любимого человека, которая досаждает вам и портит отношения.

Правила и рекомендации

Заговор от ревности достаточно простой, и совершить такой обряд может каждый. Не требуется производить никаких сложных манипуляций — достаточно создать правильную обстановку, настроиться и четко выполнить все правила.

Чтобы обряд точно подействовал, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Идеальное время для чтения заговора от ревности — полнолуние, когда на часах полночь
2. Проследите, чтобы помещение, в котором вы будете читать заговор, немного освещалось лунным светом. Лунная энергия способствует лучшему действию обряда
3. Используйте только церковные восковые свечи. Они являются хорошим проводником энергии и усиливают действие заговора
4. Ваши намерения должны быть чистыми. Заговор нужно совершать только с благими целями, не рассчитывайте навредить кому-либо при помощи обряда — весь негатив вернется к вам в таком случае троекратно
5. Желательно читать текст трижды. Тройка — это магическое число, которое нужным образом воздействует на энергетический поток и усиливает действие вашего запроса

Соблюдайте эти правила, и заговор обязательно подействует. Но очень важно, чтобы вы искренне верили в волшебную силу заговора. Сомнения ослабляют его силу и мешают исполнить желаемое.

Простой заговор от ревности

Если ваш возлюбленный вдруг начал испытывать беспочвенную ревность и изводит вас упреками, поможет этот заговор. Он достаточно простой.

Дождитесь полуночи и присядьте у окна, распахнув его. Лунный свет должен проникать в комнату. Поставьте перед собой зеркало. Зажгите свечу и разместите ее таким образом, чтобы пламя отражалось в глянцевой поверхности.

По правую руку от себя поставьте стакан из прозрачного стекла с холодной водой. Возьмите стакан в руку и прямо в воду прочтите заговор:

Не забудьте произнести магический текст трижды. Затем дождитесь, пока свеча догорит, а пламя потухнет. Воду оставьте на подоконнике, чтобы она впитала в себя лунную энергию.

Если желаете усилить действие заговора, прочтите дополнительно молитву, обращаясь к святым, которые покровительствуют влюблённым. Затем немедленно ложитесь спать.

К утру вода будет полностью заряжена — ей необходимо напоить избранника. Можно добавить заговоренную жидкость в напитки или еду любимого мужчины. Постепенно его ревность начнет спадать. Не ждите мгновенного эффекта — негативные эмоции будут уходить медленно, но верно.

Заговор от собственной ревности

Если же ревность одолевает вас, хотя вы понимаете, что видимых причин для беспокойства нет, поможет этот заговор. Чтобы он подействовал, вы должны действительно хотеть избавиться от гнетущего чувства. И нужно понимать, что ревнуете вы беспочвенно.

Чтобы отпустить негативные эмоции и дать душе успокоиться, применяется заговор на волосы. Они являются отражением энергии человека, особенно женской. Поэтому обряд будет невероятно эффективным.

Вам нужно срезать небольшую прядь собственных волос и дождаться полуночи. В отличие от других заговоров на ревность, этот обряд нужно выполнять при убывающей Луне.

Зажгите восковую свечу, возьмите срезанные волосы и нож. Его нужно раскалить над пламенем свечи. Затем проведите острием над полосами и прочтите текст заговора:

После этого осторожно сожгите волосы при помощи свечки и произнесите следующие слова:

После совершения обряда необходимо аккуратно собрать пепел, образовавшийся после сожжения волос. Выйдите на улицу или на балкон и развейте его по ветру. Это нужно сделать незамедлительно.

Вы должны сразу почувствовать сильное облегчение. А со временем поймете, что ревность утихла и больше не мешает вашей любви.

Заговор, чтобы вызвать ревность

Иногда отсутствие ревности расценивается как недостаток чувств. Поэтому такой заговор поможет проверить, действительно ли ваш избранник любит вас. Если обряд подействует, в любви сомневаться не нужно. Если же нет — для ревности нет оснований, потому что человек безразличен к вам.

Чтобы произвести обряд, приготовьте следующие предметы:

• Восковые свечки. Лучше всего купить их в церковной лавке, в пятницу, во второй половине дня
• Фотография избранника. Чёткая и качественная. На изображении должны быть хорошо видны глаза
• Ткань из натурального материала красного цвета
• Небольшая монетка
• Длинная нить из шерсти. Обязательно красного цвета

Дождитесь наступления полуночи, погасите свет в помещении, где будет происходить обряд. Необходимо также отключить все электрические приборы.

Сядьте за стол и зажгите свечи, поставив их в ровную линию. На фото избранника положите монетку и оберните оба предмета тканью. Затем обвяжите все шерстяной ниткой.

Когда будете завязывать фото, читайте следующий заговор:

Не забудьте, что магический текст необходимо произнести трижды. После совершения обряда спрячьте обернутую тканью фотографию в укромное место, туда, где ее точно никто не найдет.

Постепенно ваш избранник начнет ревновать вас. Будьте осторожны —если почувствуете, что ревность слишком сильна и надоедает вам, немедленно сожгите сверток с фотографией. Это действие отменит действие заговора и все вернется на круги своя.

Смотрите видео о том, как читать заговоры на любовь и ревность любимого человека:

Очень важно: используйте заговоры и другие магические обряды для избавления от ревности только в самых крайних случаях. Сначала нужно попробовать решить проблему традиционными способами.

Поговорите с избранником, постарайтесь решить проблему ревности совместно, обратитесь к психологу. И только если все эти методы не помогают, прибегайте к помощи магии.

Даже не знала, что есть заговор от ревности. Мой муж ужасно ревнив. Обязательно сделаю этот заговор.

Жаль, что не знала раньше об этом заговоре. Думаю, от него должна быть только польза. А по сути ревность – это просто не уверенность в себе.

А мне кажется, ревность – это генетическая патология, и, если человек ревнив изначально, то уже никакие заговоры этого не исправят…

Действительно есть такие ревнивцы, порой кажется что и заговор им не поможет. Мой муж меня жутко ревнует, хочу попробовать заговор, так как выйти одной никуда не возможно!

Но у меня в какой то степени такой заговор получился. Теперь я верю в магию.

Чтобы муж не ревновал – не надо давать поводов. Не знаю, я в заговоры особо не верю. Я верю в разговоры между людьми и в доверие.

Ревность ( без повода), это заболевание. Лечится психотропными средствами. Вот заговор ещё не пробовала, какой?

Если человек очень ревнив то этот заговор стоит и применить.

© 2017. Все права защищены

Неизведанный мир магии и эзотерики

за новостями в социальных сетях

При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.

Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт.

Как избавиться от ревности и перестать ревновать без повода?

Как бороться с ревностью и избавиться от патологической ревности?

Как перестать ревновать без повода?

Чтобы справиться с ревностью полюбите в первую очередь себя, поймите, что вы достойны любви. Помните, что ваш партнёр выбрал именно вас, так позвольте же ему любить вас.

Ревность — неприятное чувство. И не просто неприятное, а разрушительное. Ревность сжигает, не даёт возможности наслаждаться жизнью, отношениями с близким человеком. Что такое ревность? Это сомнение в чьей-либо верности. Для ревнивца, в принципе, не важно, есть у него повод или его нет. Это чувство накрывает его, как лавина.

Зачем нужно избавляться от ревности?

То, что избавляться от ревности нужно, понимают даже самые-самые ревнивцы, но человек далеко не всегда может справиться со своими эмоциями.

К чему может привести ревность? Как минимум, она омрачит отношения. Вместо общения с партнёром человек бесконечно выясняет, где, с кем находился объект его ревности, чем он там занимался, почему не позвонил или почему позвонил недостаточное количество раз. И так далее, перечислять вопросы можно до бесконечности.

Когда перестаёшь радоваться жизни, а лишь без конца что-то выясняешь, начинаются проблемы в профессии, в отношениях с детьми (если они есть), с друзьями, все отношения потихонечку разрушаются. Конечно, кто будет долго терпеть ревность, особенно, если она безосновательна? Рано или поздно, как бы партнёр тебя ни любил, он устанет тратить свою жизнь на бесполезные разговоры с тобой. Бесполезные, потому что ревнивцу объяснять что-то бессмысленно. Вместо любви — раздражение, обиды, испорченное настроение, а то и неадекватные поступки. Хорошо, если при этом не оказываются втянуты посторонние люди или другие члены семьи. Крайние случаи, когда из ревности совершаются нападения или убийства, мы рассматривать не будем: это явная патология, и проблему может помочь решить психиатр или закон.

Жизнь без радости, с бесконечными обидами и подозрениями — это ещё и прямой путь к болезни. Наше духовное и телесное здоровье очень связаны. Зачастую, когда человек далеко заходит в своей ревности, организм «посылает сигналы» в виде болезней, чтобы дать возможность остановиться и подумать: как жить дальше.

Итак, ревность мешает жить, работать, любить, радоваться, приводит к болезням, поэтому лучше от неё избавиться. Возможно ли это?

Как известно, для человека, живущего сознательной жизнью, нет ничего невозможного. Но для того, чтобы иметь что-то, человек должен хотеть этого. Также и для того, чтобы от чего-то избавиться, нужно хотеть от этого избавиться, в нашем случае, от ревности.

Почему от ревности трудно избавиться?

В большинстве случаев ревность — это черта характера человека, которая формировалась в течение всей его жизни. Что-то послужило толчком к развитию недоверия близкому человеку, что-то подпитывало это недоверие. Это могут быть различные ситуации, разочарования, даже детские обиды.

Трудно избавиться от ревности, потому что корни её уходят глубоко в прошлое, и именно в прошлом находятся истинные причины этого чувства. Чаще всего ревность — лишь прикрытие для каких-то эмоций, которые очень беспокоят человека.

Какие чувства может скрывать под собой ревность? Внутренние страхи, тревожность, гнев, печаль. Очень часто ревнивцами оказываются люди, у которых занижена самооценка, таким образом они пытаются заставить близкого человека ещё и ещё раз подтверждать их ценность. В общем, проблема ревности — это проблема того человека, который её испытывает. Скорее всего, ему срочно нужно что-то менять в себе.

Способы избавления от ревности.

Люди прибегают к различным способам:

• Алкоголь (к сожалению, некоторые мужчины даже таким образом пытаются «бороться» с ревностью).

Пожалуй, из перечисленных способов только психолог может действительно помочь, а вот всё остальное …

Но даже самый лучший психолог не сможет помочь, если человек сам не готов расстаться с ревностью, если он держится за неё всеми силами. Очень часто за этим прячется недостаток любви к себе. И в самом деле, уверенный в себе человек, человек ощущающий себя самодостаточным, не будет ни от кого требовать подтверждения чувств, пытаться удержать партнёра.

Вообще, цель «избавиться от ревности» сформулирована неправильно. Для успешного достижения цели нужна позитивная формулировка. Не избавиться от чего-либо, а приобрести что-то. Вспомним, что такое ревность? Это сомнения в чьей-либо верности, то есть недоверие. Значит, вместо избавления от ревности скажем себе, что хотим приобрести доверие к близкому человеку.

• Первое, что нужно сделать, это научиться любить себя. Принять самого себя такого, какой ты есть. Ведь если ты любишь себя, считаешь, что ты самодостаточен, что тебя есть за что любить, то тебе не придётся доказывать никому, что ты достоин любви, не придётся удерживать партнёра. Возможно для этого нужно уделить себе внимание: выделить время для любимых занятий, заняться спортом или каким-то творчеством. Это не только отвлечёт вас от ревности, но и прибавит поводов оценить свои достоинства.

• Вырабатывайте уверенность в себе. Наверняка в вашей жизни есть достижения, которыми вы можете гордиться, есть поступки, за которые вам благодарны другие люди. Примите эту благодарность, примите то, что вы достойны уважения и любви.

• Проводите с партнёром больше времени. Общайтесь на разные темы, смотрите вместе кино, сходите или съездите куда-нибудь. Но будьте осторожны: не перебарщивайте, дайте возможность близкому человеку некоторое время проводить так, как он хочет.

• Попробуйте разобраться, почему вы ревнуете. Может быть, стоит записать ситуации, когда вы испытывали ревность. Проанализируйте их, что вы на самом деле испытывали в тот момент, чего хотели от партнёра?

• Поговорите с близким человеком. Объясните ему свои чувства, возможно он готов что-то изменить в своём поведении, чтобы вам было спокойнее. Но постарайтесь не проявлять агрессию. Этим не удержишь.

Сравнивать себя с другими людьми — дело крайне неблагодарное. Шансов найти в себе недостатки великое множество. У кого-то больше денег, кто-то имеет более изящную фигуру или красивое лицо. Список бесконечен. Поймите простую вещь: каждый из нас достаточно хорош сам по себе, он нужен кому-то именно таким, каков он есть. Если ваш партнёр выбрал вас, то это значит, что именно вы ему и нужны. Какой же смысл тогда в ревности? Никакого! Вы встретились, чтобы дарить друг другу радость взаимной любви.

Православный форум Доброе слово

Никакое гнилое слово да не исходит из уст ваших, а только доброе для назидания в вере, дабы оно доставляло благодать слушающим (Еф.

4:29)

Часовой пояс: UTC + 3 часа

недоверие, ревность.

Зарегистрирован: 11 ноя 2004, 17:24

Зарегистрирован: 03 ноя 2004, 16:00

О всехвальный апостоле и евангелисте Иоанне Богослове, наперсниче Христов, теплый наш заступниче и скорый в скорбех помощниче! Умоли Господа Бога даровати ми (имя, содержание прошения), и дати оставление всех прегрешений моих. Во исходе же души моея помози ми, грешному (имя), избавится от воздушных мытарств и вечнаго мучения, да твоим милосердным предстательством прославлю Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

Молитвы пред иконами Божией Матери “Умягчение злых сердец”

Молитвы пред иконами Божией Матери “Утоли моя печали”

Молитвы пред иконами Божией Матери “Всех скорбящих Радость”

Молитвы пред иконами_Божией Матери “Умиление”

Молитвы пред иконами Божией Матери “Феодоровская”

Я могу только помочь молитвенной помощью.

28 ноября была в церкви Гурия, Самона и Авивы, а так же у мощей Петра и Февронии и заказала о Вас молебны. Так что сама тоже молись.

Соборная молитва всегда помогает.

Подражай святой Марии Египетской в покаянии и самоисправлении

Зарегистрирован: 29 окт 2004, 15:02

Зарегистрирован: 31 окт 2004, 15:35

Вероисповедание: Православный, МП

Мне очень горько читать про вашу ситуацию.

Если бы я одним махом мог все решить.

Во что бы то ни стало, старайтесь сохранить семью.

Как утешение ходите по нашему сайту, никаких утешитилей не ищите, запутается все намного сильнее.

Вас может супокоить то что в жизни меняется все и терпеть Вам нужно будет не бесконечно долго. Возможно все и поправится.

Потому узнают все, что вы Мои ученики, если будете иметь любовь между собою. Ин.13:35

Зарегистрирован: 29 окт 2004, 18:28

Зарегистрирован: 28 окт 2004, 13:10

Откуда: Березовый край

Вероисповедание: Православный, МП

Зарегистрирован: 03 ноя 2004, 16:00

Если же муж или жена, заметив в себе ревнивое чувство или тревогу, не сможет сказать об этом супругу, а тот заметит эту болезненную реакцию на некоторые действия или лицо, то пусть он сам (или она), не обижаясь незаслуженным подозрением, начнет такой разговор или, мысленно разобравшись в ситуации, по возможности, упразднит ее. В ревности следует как можно быстрее покаяться на исповеди, чтобы не дать ей вырасти, как раковой опухоли и завладеть всем существом. «Люта, как преисподняя, ревность; стрелы ее — стрелы огненные» (Песн. 8, 6).

По сборнику «За советом к батюшке», М.: Даниловский благовестник, 2002

Подражай святой Марии Египетской в покаянии и самоисправлении

Зарегистрирован: 02 ноя 2004, 15:31

Вероисповедание: Православный, МП

Потом страшно переживаю, что посмела усомниться. Но что делано, то сделано.

Иные живут счастливо, сами того не зная.

Зарегистрирован: 26 ноя 2004, 16:13

Вероисповедание: Православный, МП

И конечно же не пытайтесь найти утешение в ком-то другом, это действительно только запутает и усложнит все. Огонь бензином не тушат.

И молитесь, все время молитесь!

Господь Вас не оставит!

Зарегистрирован: 11 ноя 2004, 17:24

Информация о пользователях форума

Сейчас этот форум просматривают: Yahoo [Bot] и гости: 0

Вы не можете отвечать на сообщения

Вы не можете редактировать свои сообщения

Вы не можете удалять свои сообщения

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Помогите одолеть ревность

в 31.12.13 22:45

помогите познать страсть ревности от чего она происходит? должна быть над ней другая страсть скорее всего ето гордость или я ошибаюсь?

к кому из святых можно обратиться за помощью в борьбе с етой страстью?

или что стоит делать в таком случае?

зарание спасибо да благословит вас Господь.

в 01.01.14 0:00

помогите познать страсть ревности от чего она происходит? должна быть над ней другая страсть скорее всего ето гордость или я ошибаюсь?

к кому из святых можно обратиться за помощью в борьбе с етой страстью?

или что стоит делать в таком случае?

зарание спасибо да благословит вас Господь. ”

1. Думать и терпеть самому

2. поговорите с женой, ей придется терпеть

3. молитесь сами, следите за собой.

4. В монастыри записки, чтобы молились о вас

5. с духовником искать пути усмирения

в 01.01.14 0:22

в 01.01.14 0:29

в 01.01.14 12:44

а насчет второго если бы я знал. может невольно кого то и заставил но мне же етого не видно про такие вещи редко кто говорит вслух.

в 15.01.14 11:26

помогите познать страсть ревности от чего она происходит? должна быть над ней другая страсть скорее всего ето гордость или я ошибаюсь?

к кому из святых можно обратиться за помощью в борьбе с етой страстью?

или что стоит делать в таком случае?

зарание спасибо да благословит вас Господь. ” ревновать-значит не доверять.

значит быть неуверенным в ней и в себе тоже.

в 15.01.14 11:58

в 15.01.14 18:30

значит быть неуверенным в ней и в себе тоже. ” Если вообще не ревновать – товарищ противоположного пола будет заниматься совсем антисанитарными вещами.

в 15.01.14 23:45

в 16.01.14 0:57

Видимо в меру ревность не бывает.В Писании есть слова :”До ревности возлюбил дух живущий в нас”.Видимо это очень тонкое понятие,что Творец подошёл к нему,но не переступил.

в 16.01.14 1:23

Но мы же о страсти ревности говорим, человеческой! А страсть бывает степени разной.

в 16.01.14 2:15

Нюся вы спросили о мере в ревности ,вам ответили.Причём теперь здесь страсть и степень ревности?Сама ревность не дело Божие,вот про что я вам.Мы созданы по образу и подобию Божьему,но дело каждого человека куда ему следовать.А страсть и степень ревности ,это индивидуально.И от этого нам следует избавляться.Согласны?

в 16.01.14 14:15

Одно дело ответ, другое – принятие ответа. Чего вы злитесь?

в 16.01.14 14:39

в 16.01.14 15:34

Глупости.Даже капли неприязни нету,а вы про злость.Всего вам доброго.

” Вот они – издержки виртуальности!

в 20.01.14 16:31

в том посте где описывается ревность все очень правильно расписано перечитывайте если у вас похожие проблемы.

в 20.01.14 19:39

помогает молитва апостолу любви Иоанну Богослову.

в том посте где описывается ревность все очень правильно расписано перечитывайте если у вас похожие проблемы.

” Муж мой серьёзный по этому вопросу: однолюб.

Я же ревную его. к работе. И пенсионный возраст всё продлевают.

в 23.01.14 11:44

Если вообще не ревновать – товарищ противоположного пола будет заниматься совсем антисанитарными вещами. ” Неправда,господин.

неревновать-значит доверять.

но иногда хочется чтоб и поревновали

а то скучно становится что все тихо да гладко

в 23.01.14 11:46

молиться надо и просить БОЖЬЕЙ помощи.

каяться и не сдаваться в борьбе.

ПОМОГИ ВАМ ,ГОСПОДИ!

в 23.01.14 12:59

но иногда хочется чтоб и поревновали

а то скучно становится что все тихо да гладко ” Если скучно – можно какой-нибудь фильм посмотреть или сериал. Не обязательно портить нервы возлюбленному.

в 23.01.14 16:18

в 23.01.14 17:08

в 24.01.14 11:04

Если скучно – можно какой-нибудь фильм посмотреть или сериал. Не обязательно портить нервы возлюбленному. ” а никто нервы ему тряпать и не собирается.

пару намеков,подразнить,а то мохом покроется и пылью.

а ну признавайтесь:свою женщину вы ревнуете или вы только тут умничаете,бо ее у вас пока нет

в 24.01.14 11:11

в 24.01.14 11:47

но иногда хочется чтоб и поревновали

а то скучно становится что все тихо да гладко ”

Почувствовать, что не безразличен, да? Могу понять.

Внести некоторое разнообразие?

в 24.01.14 11:49

в 24.01.14 15:32

Будете ревновать,очень быстро достанете ее и погасите ее любовь к Вам. Ревновать бесполезно,если бы был повод,то значит уже поздно,если нет повода,то еще рано.

Плодом ревности является развод.

в 02.02.14 17:00

Будете ревновать,очень быстро достанете ее и погасите ее любовь к Вам. Ревновать бесполезно,если бы был повод,то значит уже поздно,если нет повода,то еще рано.

Плодом ревности является развод. ” НУ ТЫ ГЛЯНЬ,ЯКИЙ ВИН РОЗУМНЫЙ

ваша жинка на вас не нарадуеться

в 02.02.14 17:11

Представьте себе мы тоже ссоримся,по пустякам.

Оценка 4.6 проголосовавших: 100

Как победить в себе ревность: психолог объяснил, почему появляется

Большинство людей ревнуют редко и несильно, например, в форме легких переживаний. Однако есть такие ревнивцы, которые выражают свои чувства очень сильно и бурно.

Интересно Как не доводить ссоры до крупных скандалов: 3 совета для влюбленных от психолога

В момент нападения ревности человек чувствует:

• Угрозу отношениям со стороны третьего лица.
• Разочарование в своем партнере.
• Отчаяние и злость на обстоятельства, которые привели к подозрениям.

Последствия патологической ревности печальны: люди отравляют жизнь себе и своей половинке, осуществляют физическое и психологическое насилие.

Почему люди ревнуют

Согласно выводам ученых, ревнивую реакцию вызывает определенный набор мозговых цепей. Он формируется в зависимости от пола ревнивца, а также других психофизиологических факторов. Например, мужчины хуже реагируют на физическую неверность, а женщины тяжелее переживают эмоциональную.

Ревность / Фото Getty Images

Однако степень ревности не зависит от пола: и мужчины, и женщины могут испытывать эмоции разной интенсивности – от легких уколов (небольшого психологического дискомфорта) до патологических состояний с сильными переживаниями и яркими проявлениями.

Деструктивная форма ревности – предмет отдельного разговора, потому что это состояние почти всегда связано с рядом психических проблем.

Как победить в себе ревность

• Реальность должна побеждать в борьбе с воображением

Любые суждения о действиях или словах партнера должны быть основаны исключительно на фактах, а не на домыслах. Важно понять, что проблема здесь не поведение другого человека, а иррациональные мысли и страхи.

• Не усиливайте свою ревность

Не проверяйте телефон партнера, не следите за ним, не устраивайте допрос. Такое демонстративное недоверие оскорбляет и унижает человека. Даете понять, что подсознательно ожидаете измены и думаете, что партнер на это способен.

• Обсудите свои чувства

Если не с любимым, то хотя бы с другим близким человеком, например, с друзьями или родными. Необходимо выразить свои мысли, чувства и получить поддержку. Ищите тех людей, которые не дадут скатиться в еще большие подозрения. А наоборот – убедят, что переживания не имеют серьезных оснований.

Обсудите свои чувства / Фото Staley Health​

• Займитесь восстановлением самооценки

Вы не сможете перестать ревновать и контролировать партнера, пока не разберетесь с собственной самооценкой. Если будет растить уверенность в себе, то с ней придет и доверие к партнеру.

• Учитесь самоконтроля

Не спешите с выводами и обвинениями, если увидите или услышите то, что натолкнет на мысли об измене. В 90% случаев это лишь домыслы, которые не стоят того, чтобы из-за них раздували конфликт.

• Не преувеличивайте эксклюзивность своих прав на избранника

Вы можете рассчитывать на верность, но не можете запрещать ему общаться с противоположным полом, ограничивать свободу выбора и действий. Иначе это уже не любовные отношения, а эмоциональное насилие.

Читайте также Почему абьюзивные отношения романтизируют и воспринимают, как нормальные: 4 причины

• Знакомьтесь со своими эмоциями

Стоит научиться осознавать, что именно и в какой момент и почему чувствуете. Это поможет понять природу ревности и способы их нейтрализации.

Женская ревность: Откуда у этого чувства ноги растут и как от него излечиться? — Архив Тульских новостей

В чем особенность женской ревности? Какая бывает ревность? Каковы ее причины и как с ней бороться?

Кадры из фильма «Любовь и голуби». Соперницы-ревнивицы могут даже посочувствовать друг другу… А могут и нет!

Анжела Харитонова,
практический психолог.

Письмо в тему

 У меня счастливая семья. Я сейчас сижу дома с ребенком. Если раньше я чувствовала, что мы с мужем на равных, сейчас наши жизни расходятся. У него карьера, бизнес, у меня – памперсы, бутылочки… Мне кажется, я ему неинтересна. Да и после родов никак в форму не прийду. А вокруг него на работе столько фигуристых красавиц! Я ревную! Как справиться с этим чувством? Катя, 30 лет, Тула.

Мужчина ревнует, потому что считает себя собственником дамы, женщина – потому что боится потерять мужчину и защищенность. Наличие мужа дает женщине это чувство. Страх потерять мужа или возлюбленного имеет корни и в заниженной самооценке.

Некоторые женщины «душат» в себе ревность и разрешают мужу секс с другими. Жена рассуждает так: «Другие-то все равно лучше меня. Я не смогу дать ему всего.  Все равно будет изменять. Но он от меня не уйдет, потому что ни одна женщина не разрешит ему того, что разрешаю я». 

---

Женщина может выращивать ревность годами, а потом вылить ее в самой неожиданной форме и в самое неподходящее время.

---

Она может долгое время «выслеживать»: волосы на пиджаке, смс в телефоне, запах духов, контакты в соцсетях и т.д. Мужчина-ревнивец более прямолинеен.

Ревность бывает разной. Сегодня мы не будем рассматривать только один вид – когда вы точно знаете об измене.

«На пустом месте»

Ревность без повода: когда обстоятельств, указывающих на измену, нет. Чем богаче фантазия, тем страшнее рисуются картины. Эта ревность – следствие  заниженной самооценки. Простая проверка: представьте образ воображаемой соперницы. Опишите ее в подробностях: внешность, род занятий, характер, умения, увлечения. Если «она» оказалась полной противоположностью вам, надо срочно что-то делать с самооценкой.

Что делать

«Пляшите» от образа соперницы, который создали вы сами. Она стройная – займитесь фитнесом, сядьте на диету. Стильная, модная – смените гардероб. У нее много увлечений? Займитесь тем же, чем занимается воображаемая разлучница!

Перемены внешние работают тогда, когда есть перемены внутренние. Полюбите себя такой, какая вы есть, приукрасьте и усовершенствуйте себя и полюбите еще больше. Все, что вы делаете, делайте для себя, а не для мужчины. Как полюбить себя? Все просто: оказывайте себе больше внимания.

Ревность от отсутствия внимания

«Муж мне оказывает меньше внимания, значит, есть другая». Женщина постоянно нуждается в подтверждении, что она чем-то лучше, красивее, интереснее других.

Само по себе снижение внимание еще не говорит об измене. Оно может снижаться в периоды семейных кризисов. Но если  внимание исчезло совсем, это уже  звоночек! Может появиться соперница, а значит, пора работать над отношениями! Но попытка вернуть внимание ревностью глупа и бесполезна.

Что делать

1 Первое, что делает умная женщина, – меняет имидж. В подсознании мужчины вы станете «чужой» женщиной, запретным плодом. Но и в изменениях нужна мера. Пусть перемены соответствуют его вкусам.

2 А достаточно ли вы уделяете внимания мужу? Может, его равнодушие – следствие вашего невнимания? Мужчине и женщине требуется разное внимание. Для женщины это цветы, подарки, комплименты и т.п. Для мужчин – приготовленный обед, секс, комплименты. Спросите у мужа: какое внимание хотел бы получать он сам? А потом расскажите, какое внимание осчастливит вас.

Для остроты ощущений

В этом случае женщина (или оба супруга) таким образом подстегивает любовь и страсть. Чуть-чуть ревности придаст перчинки в отношения. Главное – не зайти далеко. Многих людей ревность в небольших дозах стимулирует. Ревность – это яд: в малых дозах бывает полезна, в больших – убивает.

Что делать

Не играйте в такие игры, если ваш партнер склонен к патологической ревности. Для него эта игра может превратиться в кошмарную реальность.

Да это патология!

Есть женщины, для которых ревность приобретает характер сверхценной идеи – они занимаются слежками  и допросами. Сами мучаются и мучают мужчину. Мужчина, если не мазохист, уходит. Или рассуждает так: я столько вытерпел за воображаемые измены, пусть уж они станут реальными! Постоянно говоря об измене, женщина провоцирует мужчину на нее.

Женщина с «бредом» ревности может и сама отомстить (муж задержался на работе, а она, подозревая его, провоцирует секс с коллегой). На время ей становится легче, но это путь к разрыву. Вообще самые большие ревнивцы те, кто сам склонен к изменам (явно или подсознательно). Патологическая ревность лечится у психотерапевта.

Только цифры

64% женщин в возрасте 30-40 лет хоть раз, но испытывали жгучую ревность.
22% женщин ревнуют своего мужа регулярно.
7% женщин назвали собственную ревность причиной развода.
9% женщин утверждают, что вообще никогда не испытывали этого чувства.

Советы психолога
Лекарство от ревности

Рецепт 1.

Если ваша ревность замешана на болезненной привязанности к любимому, если вы «жить без него не можете», вы должны отчетливо осознать свое одиночество, а связь со своим партнером следует рассматривать лишь как временный этап своего личностного роста. Да, в настоящий период времени вы любите этого человека, но был период, когда вы не знали о нем и нормально жили! Возможно, будет период, когда вы будете счастливо жить и без него.

Рецепт 2.

Владимир Леви, доктор медицины и психологии, советовал супружеским парам, страдающим от ревности одного из супругов, поставить ревность на поток. Сделать ее ежедневной обязанностью, например, обязательные выяснения отношений по 20-30 мин. Повторяться нельзя! Надо приводить новые и новые аргументы и подтверждения неверности супруга, делать это разнообразно и вдохновенно. Через несколько недель или месяцев процесс «ревнования» надоедает, аргументы кончаются. Ревность уже не вызывает столько эмоций. Человек может исчерпать свою ревность и «вылечиться».

---

Дорогие читатели!

Не получается наладить отношения в семье? Задавайте свои вопросы по тел. 23-55-99 для

Анжелы Харитоновой.

7 способов убить монстра ревности внутри вас

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь также с этими статьями:

Вот как победить ревность и сосредоточиться на себе | Джесси Керема

Ревность.

Самая отвратительная человеческая эмоция.

И самый разрушительный.

Обладает способностью разрушать мечты.Чтобы разрушить мотивацию и гарантировать, что вы никуда в жизни не пойдете.

Вы знаете, каково это.

Вы наполняетесь гневом. Это заставляет делать глупые вещи.

Побуждает вас быть кем-то, кем вы не являетесь.

Но если вы хотите достичь своих целей, вам нужно научиться минимизировать их.

Люди ревнуют, когда чувствуют угрозу со стороны кого-то другого.

Иногда мы лично знаем этого человека, но я думаю, что чаще это тот, кого мы не знаем.

Некоторые частые причины ревности:

• Страх быть замененным
• Неуверенность
• Недоверие
• Сравнение с другими

Из-за этих причин и того факта, что ничего хорошего ассоциируется с ревностью, мы пытаемся это скрыть.Позволяя этому закипать внутри нас, пока мы не сможем с этим справиться и не будем действовать.

Позвольте мне привести пример:

Когда вы начинаете новые отношения в какой-то момент, вам будет задан следующий вопрос:

«Вы легко ревнуете?

На что вы всегда отвечаете:

«Я никогда не завидую»

Другими словами, вы лжете.

Затем, когда возникает ситуация, в которой мы действительно чувствуем ревность, мы предпочитаем скрывать ее.Пусть закипит, пока мы не будем действовать неразумно. А этого вопроса можно было бы избежать, если бы мы просто высказались.

Все завидуют, а те, кто говорит вам, что нет, лгут.

Так что все завидуют. У всех тоже есть триггер.

Для меня это люди, которые не страдают хроническими заболеваниями и могут жить по жизни, не беспокоясь о своем здоровье.

Теперь я знаю, что 95% населения Земли болеют или заболеют тем или иным образом.

Но мне все равно.

Имея язвенный колит, я могу быть очень ограничен в том, что я могу и что не могу делать, и когда мне было 18–22 года, это чертовски меня задело.

Как будто это были годы, когда я испытал больше всего боли и ограничений.

(Щелкните ссылку ниже, чтобы понять, что я имею в виду)

Все, что я мог видеть, это то, что мои друзья развлекались на улице. Ночевать в клубах, гулять по лесам, заниматься серфингом, искать девушек.Тебе известно. Все, чем ты занимаешься в этом возрасте.

Пока я застрял в постели. Или на лекарствах, от которых у меня были очень сильные прыщи. Или постоянно тошнит. Или любые другие симптомы язвенного колита.

Это мой спусковой крючок.

Ваш будет другим.

Со временем я научился бороться с ревностью.

Я бы солгал, если бы сказал вам, что до сих пор не ревновал. Потому что я делаю.

Не часто, но делаю, а когда и делаю, я научился управлять этим.

Не только это, я научился направлять это в прогресс.

Чтобы это подпитывало мою мотивацию для достижения моих целей.

Главное помнить, что у каждого есть что-то, чего он либо хотел бы иметь, либо не имел.

Никто не идеален.

Для меня это язвенный колит.

Может быть, вы хотели бы иметь больше денег. Или, может быть, вы хотели бы быть женатыми.

Что бы это ни было, вас что-то беспокоит, и вы смотрите с этим на других и желаете, чтобы вы тоже.

Кто бы они ни были, у них нет всего.

Очень богатый человек также может быть очень одиноким.

Очень спортивная женщина с идеальным телом может не иметь детей.

Мужчина, который, кажется, всем нравится, может быть в депрессии.

Пункты 1 и 2 идут рука об руку.

В разумных пределах у вас есть возможность получить что угодно.

В современном мире не так много ограничений на то, что можно получить или кем стать.

Единственное, что вас сдерживает, — это ограничения, которые вы налагаете на себя. Поэтому, когда возникает зависть, у меня есть привычка читать вслух эту цитату:

Если вы не возьмете под контроль свою жизнь, это сделает кто-то или что-то еще.

Это единственная цитата, которая когда-либо запоминалась мне и помогла мне пережить довольно тяжелые времена за последние 6 лет.

Негативное внимание к людям.

Сравнивая себя с другими, вы сдерживаетесь.Желаю, чтобы у вас было то, что у них было.

Спросите себя:

Почему у меня этого нет?

Подумайте обо всех возможных причинах того, почему они не заслуживают того, что имеют, а вы заслуживаете.

Прекратите это делать.

Ничего хорошего из этого не выходит.

Вам следует использовать их в качестве эталона.

Используйте их как что-то, над чем можно работать.

Учитесь на своих ошибках.

Скопируйте то, что у них сработало.

Не используйте это эгоистично, просто помните, есть вероятность, что кто-то вам завидует.

Они хотят то, что есть у вас.

Как побороть ревность в отношениях

• Ревность — нормальная человеческая эмоция, но она может усложнить отношения, когда выходит из-под контроля

• Чувство неполноценности, которое часто ассоциируется с низкой самооценкой, лежит в основе ревности

• Если вы боретесь с чувством ревности,

  найдите терапевта здесь

Этот пост исследует ревность с двух точек зрения.Первый с точки зрения человека, испытывающего чувство ревности; а другой — с точки зрения человека, который чувствует, что он является объектом иррациональной ревности в отношениях.

Периодическая ревность — это мощная форма незащищенности, которая часто приводит к эмоциональным всплескам и вызвана иррациональным мышлением. В отношениях привычная и частая ревность токсична и может в конечном итоге разрушить хорошие отношения.

Есть ли у меня проблема с ревностью?

Человек, испытывающий чувство ревности, может читать значения в поведении своего партнера и / или читать мотивы других по отношению к партнеру.Вы реагируете на происходящее больше, чем на реальность. Вместо того, чтобы концентрироваться на том, как вы живете, вы можете быть все более заняты тем, что может делать ваш партнер, видя угрозу в людях, местах и ​​вещах.

Ревность — это чувство незащищенности, часто связанное с чувством неполноценности, заниженной самооценкой , зависимостью и страхом быть брошенным . Это может заставить нас злиться, когда мы чувствуем, что не получаем от партнера того, чего ожидаем.Иногда мы не сомневаемся, разумны ли эти ожидания и разумны ли наши действия.

Даже если мы чувствуем себя оправданными, наша реакция не способствует хорошему дальнейшему развитию отношений. Ревность может быть всепоглощающей, и вы можете чувствовать себя измученным и несчастным. По моему опыту работы с клиентами, часто люди, которые описывают себя как ревнивых, знают на интеллектуальном уровне, что они действуют иррационально, но чувствуют себя застрявшими в том, как двигаться вперед, часто испытывая чувство вины или стыда за свои действия и продолжая чувствовать себя неуверенно.Кроме того, часто можно чередовать обвинения партнера в том, что он провоцирует их ревность, и обвинять себя в несправедливости по отношению к партнеру.

Клиенты часто осознают, что поведение, которое они демонстрируют, может привести к риску исполнения того, чего они могут бояться, например, когда их партнер в конечном итоге оставит их.

Как побороть ревность

Консультации могут помочь вам осознать свои чувства в непредвзятой среде. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам справиться и бросить вызов мыслительным процессам, которые вызывают такие чувства, как ревность.

Партнеры, которые подвергаются ревности, в зависимости от человека будут реагировать по-разному. В консультационной комнате я называю то, что я переживаю, наиболее частым опытом клиентов, у которых есть партнер, который борется с ревностью. Один из ярких примеров — изменение поведения в соответствии с незащищенностью партнера. Эти поведенческие изменения могут включать отказ от встреч с друзьями, отказ от приглашений, которые вы обычно принимаете, и изменение информации, которую вы предлагаете партнеру, с намерением свести к минимуму любые реакции вашего партнера.Каждый из этих примеров усиливает проблему, и последний, в частности, может привести к дальнейшим аргументам.

Вы можете начать опасаться реакции вашего партнера. Вам может казаться, что отношения начинают влиять на ваши решения, вашу самооценку и уверенность в том, что вы говорите. Вы можете начать отводить глаза на предпочитаемый вами пол, гуляя по магазинам или в ресторанах, чтобы не ссориться. Это неприятное место для существования.

Консультирование и психотерапия могут предложить вам поддержку и рост, если вы испытываете проблемы в отношениях, которые все больше основываются на ненадежности. Найдите здесь терапевта.

Тим Поттер — сертифицированный терапевт welldoing.org в Лондоне

Дополнительная литература

Как негативный разговор с самим собой может разрушить отношения

Как хорошие отношения укрепляют наше здоровье

5 правил честной борьбы в отношениях

Как управлять гневом в отношениях

Найдите терапевтов рядом с вами

Начните путешествие, чтобы улучшить качество своей жизни

Начать поиск

Как мне победить ревность?

Библия — это книга об отношениях, тех, которые у нас есть с Богом, и тех, которые у нас есть друг с другом.Иисус резюмировал все Писание этой заповедью об отношениях: Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем, душой и разумом; и люби ближнего твоего, как самого себя (Марка 12: 30-31).

Подобно любой стоящей цели, этот уровень жизни устанавливает высокую планку. И все же в Своей мудрости Господь открыл нам ответ на проблему ревности — когда мы живем с нашими глазами, сосредоточенными на любви к Нему и на любви друг к другу, ревности некуда расти.

Что такое ревность?

Каждый в какой-то момент испытывает зависть или зависть к кому-то, будь то внешний вид, имущество, статус или преимущество.Ревность и зависть — две стороны одной медали.

Ревность основана на страхе, в то время как зависть в большей степени основана на негодовании. В данной статье оба термина будут использоваться как синонимы.

Когда мы чувствуем зависть, мы чувствуем, что у кого-то есть что-то желаемое, чего у нас нет. Часто ревность основана на наших собственных неправильных представлениях. Например, подумайте о времени, когда вы почувствовали зависть, прокручивая страницы в социальных сетях.

На самом деле вы знаете, что картинки, которые вы видите в Интернете, часто предназначены для демонстрации организованных или даже организованных мероприятий.Но это, возможно, не остановило вас от ревности, которая на самом деле основана на обидчивом страхе.

Точнее говоря, вы боитесь, что из-за того, что есть у кого-то другого, вы не соответствуете каким-либо образом или рискуете потерять важные отношения или положение в своей жизни.

Если смотреть с этой точки зрения, становится легче понять, что ревность связана с восприятием, а восприятие — это то, что вы можете изменить, приложив немного усилий и внимательности.

5 способов преодолеть зависть

1.Доверяйте Божьему плану для вас. Когда вы завидуете кому-то, вы чувствуете, что «победы» этого человека в жизни подчеркивают ваши предполагаемые «потери». Вы можете жаловаться на то, что супруг друга более внимателен, чем ваш, что дети друга более успешны или что карьера соседа более впечатляющая.

Питая эти мысли зависти, вы отводите глаза от Бога надежды. Бог обещает, что у Него есть план для вас, план, который поможет вам добиться успеха и дать вам будущее (Иеремия 29:11).

У Господа также есть Свой план для вашего друга, вашего соседа и всех, чьими делами вы можете заниматься прямо сейчас.

Однако ваша работа — оставаться сосредоточенными на том, куда, по вашему мнению, ведет вас Бог в жизни. Вы можете сделать это, признав мысли ревности, прежде чем они начнут красть вашу энергию и ухудшать ваше настроение. Вместо этого сделайте сознательное усилие, чтобы доверять своему вечному Богу, а не временным эмоциям.

2. Молитесь и изучайте Священное Писание, чтобы получить руководство. Бог хочет утешить вас в ваших заботах и ​​направить вас в повседневной борьбе. Как и любой заботливый родитель, Бог хочет быть голосом, который говорит вам, какой путь выбрать, когда вы находитесь на перекрестке (Исайя 30:21). Кроме того, как и любой заботливый родитель, Он не сможет вам помочь, если сначала не поделится с Ним своими проблемами.

Поговорите с Богом в молитве и возложите свои заботы к Его ногам. Найдите способ стать лучше себя, размышляя над Библией, которая является величайшим жизненным руководством, которое у нас есть. Напомните себе, что Бог обещает извлечь пользу из любой ситуации для тех, кто полагается на Него (Римлянам 8:28).

3. Считайте свои благословения. Это нормально — испытывать некоторую зависть к другим. Однако когда вы злитесь на чужие благословения, вы можете непреднамеренно отказываться от своих собственных.

Библия мудро предупреждает нас, что, если не сдерживать зависть, она может побудить вас посеять семена недовольства для себя, поскольку «зависть гниет кости» (Притчи 14:30).

Вместо того, чтобы преуменьшать ценность многих благословений, которые Бог уже даровал вам, найдите время, чтобы пересчитать их.От вашего здоровья до работы, от ваших близких до крыши над головой, сядьте и по-настоящему подумайте о том, в чем вам повезло больше, чем другим. Делайте это не ради самоудовлетворения, а так, чтобы восхвалять Бога за Его доброту.

4. Желайте добра другим, особенно тем, кому вы завидуете. Все созданы по образу и подобию Бога (Бытие 1:27). Мы стали хорошими, потому что созданы по Его образу, но мы несовершенны из-за нашей свободной воли делать человеческий выбор.

Столкнувшись с кем-то, у кого есть что-то, чего вы хотите, вы стоите перед выбором: обидеться на этого человека или пожелать ему добра.Если вы не можете желать другому человеку добра ради него, то пожелайте ему добра ради себя.

В частности, уста говорят то, чем полно сердце (Луки 6:45). Если вы позволите ревности наполнить ваше сердце, ваши слова и действия вскоре отразят уныние вашего сердца.

Вы обнаружите, что делаете снисходительные замечания и делаете вещи, чтобы унизить других, чтобы поддержать себя. Так жить нельзя и, что более важно, нельзя свидетельствовать о своей христианской вере.

Вместо того, чтобы падать духом, когда разгораются ваши чувства ревности, просто скажите «хорошо для них», даже если вам придется делать это сквозь зубы. Затем двигайтесь дальше и перенаправьте свои ревнивые мысли на более позитивные вещи. Чем больше вы практикуете желать другим удачи, тем легче становится это сделать и тем быстрее вы сможете вернуться к своей лучшей жизни.

5. Уменьшите свою ревность, улучшив свою жизнь. Завистливые чувства других часто могут служить показателем того, в чем нам нужно улучшить свою жизнь.Изучите, что вызывает вашу ревность, и спросите себя, какие позитивные изменения вы можете внести, чтобы устранить первопричину этой ревности.

Например, если вы завидуете чьей-то внешности, подумайте, какие здоровые изменения вы можете внести в свою внешность, чтобы лучше себя чувствовать. Использование ревности в качестве побуждения к тому, чтобы лучше питаться и больше заниматься спортом, превращает негатив, который является завистью, в позитив, то есть улучшение здоровья.

Точно так же вы можете обижаться на чей-то круг друзей или успешную карьеру.Признайте это негодование, а затем используйте его как стартовую площадку, чтобы больше инвестировать в свою социальную жизнь или предпринять шаги для достижения большего профессионального успеха.

Что это значит?

Когда дело доходит до ревности, вы не можете удержать зеленоглазого монстра от того, чтобы время от времени затемнять вашу дверь. Однако вы можете составить план действий, чтобы не дать вредным мыслям зависти поселиться в вашем сознании.

Чем больше вы изучаете Священное Писание со смиренным сердцем, тем больше вы понимаете, что Писание дает нам дорожную карту того, как вам лучше всего вести себя как перед своим Создателем, так и перед своими ближними.Писание смело заявляет, что мы созданы не для духа страха и робости, но для силы, любви и самодисциплины (2 Тимофею 1: 7).

Вооружившись этой силой, любовью и самодисциплиной, сделайте выбор, который вы собираетесь преодолеть из ревности. Вы можете сделать это, доверяя плану Господа для вас, восхваляя Бога за ваши многочисленные благословения и желая всего наилучшего окружающим, пока вы сосредотачиваетесь на том, чтобы быть той версией себя, которой добрый Господь уже подготовил вас.

Для дальнейшего чтения:

Что такое зависть? Определение и последствия этого смертного греха

Почему Бог ревнивый Бог?

Как сравнение вор радости?

Что значит «Где твое сокровище, твое сердце тоже»?

Как мы поймем наши мысли в плен?

Фото предоставлено: © iStock / Getty Images Plus / tommaso79

---

Долорес Смит — общенационально издаваемый писатель о религии и воспитании детей.В своих произведениях она черпает вдохновение из повседневной жизни. Свяжитесь с ней через Twitter @byDoloresSmyth.

10 способов преодолеть зависть

Мы все были там. Может быть, это была популярная чирлидерша в старшей школе, у которой, казалось, было все: идеальные волосы, зубы и ее здоровенный парень заставляли задуматься, перерастете ли вы когда-нибудь свою неловкую сцену. Или, может быть, это была восходящая звезда на работе, которая выиграла у вас по промоушену сливы, которого вы хотели, и не показалось, что вы вспотели.Возможно, это ваш «друг» в Facebook преследуется нескончаемым потоком «Потрясающе!» рассказанные селфи.

Каким бы ни был ваш источник зависти, зеленый монстр — неприятный компаньон. Ревность может не только испортить ваши отношения с другими людьми, но и серьезно подорвать ваше здоровье. По словам Донны Фремон-Пауэлл, сертифицированного визуального терапевта из Ла-Хабры, Калифорния, такие эмоции, как гнев, ревность, ненависть и негодование, производят химическое вещество, очень похожее на мышьяк.«Проще говоря, ваши отрицательные эмоции ядовиты».

Как ревнивый дух влияет на тело

Уловите запах таинственного мускуса на куртке возлюбленного, и ваш живот опустится, как будто он находится в свободном падении. Слушайте злорадную приветственную речь конкурента, и ваше сердце бешено колотится. Посмотрите, как уверенный в себе приятель украдет вашу любовь, и ваши руки могут внезапно начать дрожать. Когда дело касается вашего здоровья, ревность — не шутка. Вот некоторые эффекты, которые эта ядовитая эмоция может оказать на разные части тела:

Ваш мозг. Представьте, что ваш партнер в постели с новым любовником или сравните свое резюме с резюме давнего соперника, и ваша миндалина, островок и передняя поясная кора — нервные узлы страха, гнева и отвращения — стремительно набирают обороты, — объясняет нейробиолог Хидехико. Такахаши из Киотского университета. Благодаря передней поясной части коры, социальная боль ревности переживается почти так же, как физическая боль.

Ваш желудок. Подслушайте, как ваш босс хвалит нового вундеркинда компании, и ваш обед станет намного менее вкусным.Угроза соперника, который может оставить вас безработным или одиноким, активирует реакцию страха в миндалине, вызывая реакцию «бей или беги», которая увеличивает выработку адреналина и норадреналина, объясняет Фрэнк Джон Ниниваджи, психиатр из Йельского детского исследования. Центр. Результат? Отсутствие аппетита и тошнота.

Твои глаза. Беспокоитесь, что ваш супруг изменяет? Если это так, вы, скорее всего, заметите потенциальных соперников, особенно привлекательных. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Journal of Personality and Social Psychology , люди, которые постоянно завидуют возможному развратному партнеру, уделяют больше внимания красивым представителям своего пола и формируют более сильные воспоминания о том, как они выглядят, чем те, кто нет.

Твое сердце. По словам Джонатана Дваша, нейробиолога из Хайфского университета, симпатическая нервная система сжимается под воздействием ревности, учащая сердцебиение и повышая кровяное давление. Если со временем не контролировать это, это может привести к гипертонии и сердечным заболеваниям.

10 способов избавиться от ревнивого духа

Держаться за ревность не стоит сердечной недостаточности. Управляя своими эмоциями более сознательно, вы можете работать над преодолением зависти и стать более сильным и удивительным.Вот как это сделать:

1. Начни жить Твоя Мечта. Каждый из нас помещен на эту Землю для выполнения особой цели, большой или малой. Некоторые называют это дхармой или священным долгом: уникальный, назначенный Богом дар, которым вы рождены поделиться с миром. Если вы не знаете своей цели или не готовы рискнуть, чтобы ее выяснить, может быть эмоционально изнурительно наблюдать за тем, как кто-то другой выполняет свою. Вместо этого сделайте работу, чтобы начать строить свою особую мечту.Начните с любого шага в правильном направлении, и вскоре вы обнаружите, что слишком заняты своими уникальными талантами, увлечениями и интересами, чтобы сравняться с чужими.

2. Будьте искренним. Быть фальшивым — верный признак того, что вы подавляете себя, что может вызвать желание подавлять успех, уверенность или удачу других. Осознавая свои подлинные мысли, чувства и отношения в данный момент и позволяя себе честно их выражать — даже если это непопулярно, — вы освободите себя, чтобы позволить сиять собственному свету.

3. Практикуйте самообслуживание. Поговорка гласит: если не любишь себя, нельзя любить другого. Забота о себе включает в себя все, что питает ваш разум, тело и дух. Для меня йога, медитация и ароматерапевтические ванны делают меня более счастливым, заземленным и защищенным. Для вас это может быть кулинария, садоводство, рисование пальцами или длительные прогулки по лесу. Саморазрушительное поведение, такое как опьянение, кайф или общение с негативными людьми, не в счет.Делайте то, что вас по-настоящему питает, и вы почувствуете себя слишком счастливыми, чтобы ненавидеть кого-то другого.

4. Окружите себя позитивными людьми. Эксперты сходятся во мнении, что вы становитесь средним из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени, поэтому, если вас не устраивает какая-либо часть вашей жизни, пора присмотреться к своему кругу общения. Будьте честны: сколько позитивных, жизнеутверждающих людей не хотят ничего, кроме как увидеть, как вы полностью раскрыли свой потенциал? Сколько хронически недовольных, сплетников, ненавистников? Если вас окружают негативные эмоции Нэнси, пора нажать кнопку обновления в вашем круге общения.

5. Ведите дневник благодарности. Это может прозвучать банально, но каждый день важно выделять время, чтобы записывать как минимум десять вещей из своей жизни, за которые вы благодарны. Может быть, дело в вашем здоровье, вашей семье, солнечном свете или просто возможности встать с постели в другой день. В качестве дополнительной награды перечислите в себе 10 вещей, которые вам нравятся. Практика благодарности помогает сосредоточиться на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет.

6. Перестаньте сравнивать себя с другими. Мы живем на планете с более чем 7 миллиардами других людей, поэтому по статистике всегда будет кто-то умнее, худощавее, богаче, симпатичнее, духовнее и «сказочнее», чем вы. Но они просто так выглядят снаружи. Ни у кого нет такой идеальной жизни, как кажется на первый взгляд или на Facebook. За кулисами их жизнь может быть полным беспорядком, так зачем сравнивать свои внутренности с чужими?

7. Отпустите права. В младенчестве нас учили, что мир вращается вокруг нас: все, что нам нужно делать, это хмуриться или плакать, и наши потребности удовлетворяются, не поднимая пальца.В то время как это ленивое мировоззрение творит чудеса в младенчестве, во взрослом возрасте оно может иметь катастрофические последствия. Никто не имеет права ни на что, ради чего не работал. Если вы чего-то хотите, будьте готовы пожертвовать, будьте дисциплинированными, рискуйте и упорно трудитесь, чтобы этого добиться, иначе вы неизбежно будете завидовать тому, кто это сделал. За каждым ревнивцем стоит кто-то, кто сердится на себя из-за того, что не достигает своих личных качеств.

8. Практика отряда. Нет ничего плохого в желаниях, но привязанность к ним порождает страдания.Нездоровая привязанность к людям, местам и вещам заставляет нас жить в состоянии постоянного ложного контроля и страха, что мы можем потерять объект нашего желания. Это создает идеальную питательную среду для завистливых мыслей и поведения, например для ведения счёта с другими. Свободно двигаясь по жизни, не зависимо от результатов своих действий, мы остаемся свободными, ничем не обремененными и пребываем в мире.

9. Дайте реквизит. Вместо того, чтобы тайно проваливаться в болотную глину всякий раз, когда вы встречаете кого-то с благословениями, которые, по вашему мнению, были вашими, снимите их с груди.Не ненавидите, поздравляю! Скажите им, почему вы ими восхищаетесь. Это ваше эго, а не ваше божественное Я, хочет воздерживаться от утверждения добродетели другого. Прекратите копить любовь! Подарите кому-нибудь, кто заслуживает их поддержки. Если вы будете честны и избавитесь от этих чувств, это предотвратит их перерастание в обиду и зависть, высвободив энергию, которая понадобится вам для создания великих вещей в вашей собственной жизни.

10. Медитируйте. Если вы войдете в себя даже с помощью краткой ежедневной практики медитации, это поможет вам разобраться с некоторыми из более глубоких проблем, которые могут давить на ваше сердце больше, чем мистер Мистер./ Мисс Перфект или больше денег или славы. Сосредоточившись на своем Духе — вечной части вас, которая превосходит вашу личность, ваше резюме, внешний успех и неудачи — вы будете меньше искать внешнего, краткосрочного подтверждения, которое всегда не удовлетворяет самые глубокие желания. вашей души.

Как побороть ревность

«Что со мной?» — спросила моя подруга Алиса. «Моя сестра долгое время была одинока, и когда она кого-то нашла, я был очень рад за нее.Затем она сказала мне, что ее новый парень написал ей книгу стихов о любви — и у меня возникло ощущение, что со мной каким-то образом поступили несправедливо. Думал, Никто не пишет стихи за мне ! Тогда, Моя жизнь — отстой. Но я счастлива в браке! Я не хочу меняться местами. Почему я такой мелочный? »

Ах, зависть. Зеленоглазое чудовище, которое преследует наши умы, пожирая наши лучшие намерения. Как было бы прекрасно, если бы мы могли уничтожить зависть, просто подумав Прекрати! К сожалению, это никогда не работает; атака на негативные чувства заставляет их становиться сильнее.Но если вы сможете понять предположения, вызывающие зависть, и заменить их более полезными убеждениями, ваши чудовищные эмоции ослабнут, позволяя пробудиться щедрости.

Первый шаг — перестать винить себя. Вы были настроены на всю жизнь сравнений и соревнований буквально с первого вздоха. Когда вы родились, врач или медсестра, вероятно, назначили вам оценку по шкале Апгар, число, которое показывало, как измеряются ваш мышечный тонус, частота сердечных сокращений и другие переменные. В течение всего детского возраста оценки продолжались, поскольку ваш рост, вес и другие характеристики постоянно сравнивались с данными ваших сверстников.В песочнице вы, вероятно, не знали о своих успехах, но эй, Нелли, вместе с ней пришла школа. С каждым тестом, табелем успеваемости и спортивным мероприятием вы получаете новый рейтинг. Затем, в конце концов, вы, скорее всего, попали в рабочий мир, соревнуясь за рабочие места и стремясь превзойти коллег.

К тому времени, когда мы достигаем совершеннолетия, мы постоянно, почти рефлекторно сравниваем: Она умнее меня? Богаче? Есть ли у нее более красивые ноги, одежда, дети? Стремясь к успеху, мы можем даже виновато надеяться, что другие будут отставать, потому что мы узнали, что для победы одного человека должны проиграть многие.Мы действительно можем чувствовать угрозу, когда удача постигает кого-то другого, даже кого-то, кого мы глубоко любим.

Некоторые говорят, что мышление «собака ест собаку» является естественным законом: зверь, который захватывает самые горячие предметы, такие как еда и товарищи, передаст свои гены, в то время как его более слабые когорты вымрут. Соревнование — вот как люди стали доминирующим видом, ей-богу!

Мы думаем, но не все согласны. Например, в сельской местности Южной Африки я встречал много людей, у которых нет доступа к материальным ресурсам, которые есть у меня, мягко говоря.Они могли чувствовать зависть и обиду, но относились ко мне с огромной теплотой и щедростью. Мои африканские друзья говорят мне, что это связано с их философскими взглядами на ubuntu. Слово, которое не имеет прямого английского перевода, по сути означает «Я, потому что мы есть».

Ubuntu напоминает нам, что люди не стали доминирующим видом из-за конкуренции. Мы сделали это благодаря сотрудничеству. В маленьких деревнях, окруженных опасными дикими животными, каждый человек драгоценен, и обмен приносит изобилие.Если один сельский житель осваивает какой-то навык — скажем, новый способ выращивания еды — он получает больше пользы от обучения других, чем от использования своих знаний для конкуренции с ними. Когда ее соседи процветают, они увеличивают коллективные ресурсы группы; есть больше для всех, и деревня в целом сильнее.

Это урок, который Алиса должна преподать своему зеленоглазому монстру, который ревет любимую ложь нашей культуры — истории о конкуренции и дефиците. С добротой, но твердо, она должна научить его историям, посвященным ubuntu. Вы можете сделать это с вашим собственным монстром. На любую вашу зависть есть альтернатива ubuntu . Читая каждый из приведенных ниже примеров ubuntu , попытайтесь вспомнить конкретные факты из своей жизни, чтобы поддержать его. Я предсказываю, что вы много раз вспомните, когда для вас дела шли лучше, потому что у кого-то все шло хорошо.

История зависти: Если кому-то еще повезет, мне не хватит.

История Ubuntu: Человеческое благополучие — это не игра с нулевой суммой.Желание лучшего друг для друга создает ощущение изобилия и возможностей.

История зависти: Мне нужно быть такой же, как [моя сестра, моя босс Анджелина Джоли], только лучше.

История Ubuntu: Мы все уникальны и несравнимы. Я процветаю, исполняя свою судьбу, а не чью-либо еще.

История зависти: Если бы у меня было то, что есть у нее, я был бы счастлив.

История Ubuntu: Положительная жизненная ситуация — не причина счастья, это результат счастья.Счастье приходит от признания того, что меня достаточно.

Если вы привыкли заменять свои рассказы о зависти рассказами о ubuntu, , тогда вы можете начать создавать в своем мозгу новые пути, пути к более расслабленному и открытому мировоззрению.

Алиса искала ubuntu опытов из своей собственной жизни: извлекла ли она пользу из счастья своей сестры? Что ж, поскольку они больше не говорили непрерывно об одиночестве ее сестры, Алиса почувствовала себя более увиденной и понятой.Новый парень был теплым и забавным присутствием на семейных собраниях. Он также помог Алисе перепрограммировать ее смартфон. Задумавшись над такими мыслями, Алиса поняла, что счастье ее сестры на самом деле увеличивало ее собственное.

По мере того, как Алиса практиковала переход от зависти к ubuntu, постепенно перестало иметь значение, кто кому писал стихи. Что действительно имело значение — что могло изменить все взгляды Алисы — так это то, что вместо того, чтобы говорить себе Моя жизнь — отстой, она сосредоточилась на более правдивой истории: Наша жизнь потрясает. Теперь она, ее сестра и мужчины, которых они любят, могут вместе отпраздновать свою удачу, в то время как монстр зависти храпит на заднем плане, наконец, благословенно уснув.

——

Полезно знать

Подобно ubuntu, у этих слов нет английского эквивалента, но они охватывают универсальные вопросы сердца и души.

Cwtch Валлийский (рифмуется с butch ), буквально «шкаф или закуток»: душевное объятие от любимого человека.

Chi Ku Китайский, буквально «есть горечь»: способность преодолевать трудные времена, преодолевать трудности и проявлять стойкость.

Нам Джай Тайский, буквально «вода» и «сердце»: готовность приносить жертвы ради других и оказывать гостеприимство незнакомцам.

Последняя книга Марты Бек — Сама Диана: Аллегория пробуждения .

Хотите побороть зависть? Сделай это своим учителем

Условия использования, DMCA и Конфиденциальность EU + CA 2019

Последнее изменение 22 августа 2019 г.

ВВЕДЕНИЕ

Jordan Harbinger LLC («КОМПАНИЯ») приветствует вас jordanharbinger.com («ВЕБ-САЙТ» или «УСЛУГА») и любые другие веб-сайты, управляемые Компанией.

ПОСЕТИТЕ САЙТ, ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ С СЛЕДУЮЩИМИ УСЛОВИЯМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.НИЖЕ ПРИМЕНЯЮТСЯ ПОЛОЖЕНИЯ, КАСАЮЩИЕСЯ ОТКАЗА ОТ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ЮРИДИЧЕСКИХ ПРАВ. ПОЖАЛУЙСТА, ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ.

Веб-сайт находится в США. Вне зависимости от того, находитесь ли вы в США или за пределами США, вы несете единоличную ответственность за соблюдение всех применимых законов вашей конкретной юрисдикции.

ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ СОГЛАШЕНИЕ. Используя Веб-сайт или любые услуги, предоставляемые в связи с Веб-сайтом, вы соглашаетесь соблюдать настоящие Условия использования, поскольку они могут время от времени изменяться Jordan Harbinger, LLC («Компания»).Компания будет размещать уведомление на Веб-сайте каждый раз, когда эти Условия использования будут изменены или обновлены иным образом. Любой пользователь, который добровольно подписывается для получения дополнительной информации или покупает продукт, услугу или программу через Веб-сайт, соглашается как с условиями настоящего Соглашения, так и с прилагаемыми Условиями покупки, где это применимо, в отношении такого продукта, услуги или программы. .

БЕЗ ЛИЦЕНЗИИ. Ничто, содержащееся на Веб-сайте, не следует понимать как предоставление вам лицензии на использование каких-либо товарных знаков, знаков обслуживания или логотипов, принадлежащих Компании или любой третьей стороне.

УВЕДОМЛЕНИЕ О ПРАВАХ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ, КАЛИФОРНИЯ

Пользователи веб-сайта в Калифорнии имеют право на следующую информацию в соответствии с разделом 1789.3 Гражданского кодекса Калифорнии:

По любым вопросам или жалобам в отношении Компании, наших продуктов, услуг или Веб-сайта, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте [email protected], отправив письменную корреспонденцию на адрес Jordan Harbinger, 1821 S Bascom Ave # 174 Campbell, CA 95008 -2357 СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ.

Компания занимается продажей услуг по всему миру и в США.В настоящее время с потребителя не взимается плата за использование Веб-сайта, кроме стоимости любых продуктов, программ или услуг, приобретенных через Веб-сайт, и применимых сборов, связанных с такими покупками. Если не указано иное, эти расходы отображаются для каждой покупки на странице подтверждения заказа или в подтверждении заказа, отправляемом по электронной почте потребителю после его покупки. Компания оставляет за собой право изменять цены на любые продукты, программы или услуги, предлагаемые через Веб-сайт, в любое время.Эти изменения будут отражены в условиях продажи и на странице заказа.

Если вы являетесь физическим лицом младше 18 лет и каким-либо образом предоставили нам личную информацию или контент, вы имеете право потребовать удаления этой информации в соответствии с «Законом штата Калифорния о стирании». Свяжитесь с нами, чтобы сделать такой запрос, по адресу [email protected].

В соответствии с Законом штата Калифорния о защите конфиденциальности в Интернете настоящим сообщаем, что в настоящее время мы не принимаем во внимание сигналы «не отслеживать», выдаваемые браузерами или другими сторонними источниками.

С отделом помощи с жалобами Отдела обслуживания потребителей Департамента по делам потребителей в Калифорнии, с информационным центром для потребителей, можно связаться в письменной форме по адресу: 1625 North Market Blvd, Suite N-112, Sacramento, CA 95834, или по телефону 1-800. -952-5210.

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ. Компания уважает вашу конфиденциальность и позволяет вам контролировать обработку вашей личной информации. Полное заявление о текущей политике конфиденциальности Компании можно найти, щелкнув ссылку «конфиденциальность» внизу страницы или иным образом находящуюся в навигации Веб-сайта.Политика конфиденциальности компании прямо включена в настоящее Соглашение посредством этой ссылки. Посетители — это те, кто посещает Веб-сайт, но не регистрируется у нас. От наших посетителей не требуется вход в систему или личная информация, поскольку они могут просматривать все общедоступное содержимое веб-сайта. Зарегистрированные пользователи могут получить доступ ко всему общедоступному контенту на Веб-сайте, а после регистрации на информационный бюллетень / список рассылки, продукт, услугу или программу могут также получить доступ к эксклюзивному контенту Веб-сайта. Компания не обязана принимать какое-либо лицо в качестве Зарегистрированного пользователя и может принять или отклонить любую регистрацию по своему единоличному и полному усмотрению.Кроме того, Компания может деактивировать любую учетную запись в любое время, в том числе, помимо прочего, если она определит, что Зарегистрированный пользователь нарушил настоящие Условия использования или Условия использования какой-либо конкретной услуги, продукта или программы.

ВОЗРАСТ. Сайт предназначен только для пользователей в возрасте 18 лет и старше. Лицам в возрасте до 18 лет строго запрещено использовать Веб-сайт, и учетные записи любого такого лица будут закрыты после обнаружения Компанией.

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ / ОГРАНИЧЕНИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Веб-сайт содержит текст, графику, логотипы, изображения, курсовую работу, программное обеспечение, видео или аудио файлы и другие материалы, предоставленные Компанией или от ее имени (совместно именуемые «Контент»).Контент включает в себя конкретный выбор и расположение или дизайн всего Контента. Компания сохраняет за собой все права, титулы и интересы, включая все права интеллектуальной собственности, в отношении Контента. Вы должны сохранить все уведомления об авторских правах и других правах собственности, содержащиеся в исходном Содержании. Вы соглашаетесь не дублировать, не имитировать, не копировать, не воспроизводить, не передавать, не публиковать, не отображать, не распространять, продавать, передавать, переуступать, лицензировать, сублицензировать, публично выполнять, коммерчески использовать или создавать производные работы из таких материалов и контента, а также помогать или помогать третьим лицам сделать то же самое.Вам также запрещается публиковать любую часть Контента в печатном или цифровом формате, размещать на любом другом веб-сайте, на странице в социальных сетях или в сетевой компьютерной среде для любых целей. Контент не может быть использован в связи с какими-либо продуктами или услугами, которые не являются нашими, каким-либо образом, который может вызвать замешательство среди пользователей или унизить или дискредитировать кого-либо.

Вы соглашаетесь не использовать Веб-сайт таким образом, который может вызвать прерывание работы Веб-сайта, его повреждение, снижение эффективности или снижение эффективности или функциональности Веб-сайта.Вы соглашаетесь не предпринимать попыток несанкционированного доступа к любой части или компоненту Веб-сайта. Вы не должны использовать Веб-сайт в каких-либо незаконных целях, и вы будете использовать его в соответствии со всеми применимыми законами и постановлениями.

Вы соглашаетесь с тем, что в случае, если у вас есть какие-либо права, претензии или действия против любого пользователя, возникающие в результате использования этим пользователем веб-сайта, вы будете преследовать такое право, претензию или действие независимо от нас и без обращения к нам. Бремя доказательства того, что какой-либо Контент не нарушает никаких законов или прав третьих лиц, лежит исключительно на вас.

ЛИЦЕНЗИЯ И ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОГО КОНТЕНТА

Вы предоставляете Компании лицензию на использование материалов, которые вы публикуете на Веб-сайте или в Сервисе. На веб-сайте могут быть части, позволяющие публиковать обзоры, комментарии, фотографии или другой контент («Пользовательский контент»). Вы можете отправлять такой контент через Веб-сайт, если он не является угрожающим, нежелательным, незаконным, непристойным, дискредитирующим (для нас или кого-либо еще), нарушающим права на неприкосновенность частной жизни или интеллектуальной собственности или иным образом наносящим ущерб нам или третьим лицам.Пользовательский контент также не может пропагандировать или поощрять поведение, которое может представлять собой уголовное преступление, повлечь за собой гражданскую ответственность или иным образом нарушать любые применимые местные, государственные, национальные или иностранные законы или постановления; или рекламировать, или иным образом запрашивать средства, или действовать в качестве предложения товаров или услуг. Компания оставляет за собой право прекратить получение, передачу или другое распространение любого такого материала с помощью Сервиса и, если применимо, удалить любой такой материал со своих серверов.Компания намерена в полной мере сотрудничать с любыми правоохранительными органами или агентствами в расследовании любого нарушения настоящих Условий использования или любых применимых законов.

Любой контент, который вы отправляете нам, не будет зависеть от каких-либо ожиданий конфиденциальности, доверия или уверенности между нами, и между вами и нами не предполагается или не создаются какие-либо конфиденциальные, фидуциарные или другие отношения. Вы соглашаетесь с тем, что мы будем иметь неограниченные права на использование Контента для любых целей, коммерческих или иных, без какого-либо дополнительного разрешения или какой-либо оплаты вам или кому-либо еще.Это включает в себя права на использование имени, которое вы отправляете, вместе с любым другим именем, под которым вы известны, в связи с Контентом, созданным пользователями. Вам не будет выплачиваться компенсация за Пользовательский контент. Вы заявляете и соглашаетесь, что владеете, имеете полные права или иным образом контролируете весь Пользовательский контент, который вы отправляете или отправляете нам, что такой Пользовательский контент является точным и правдивым и не нарушает настоящие Условия использования или наши Политика конфиденциальности. Вы соглашаетесь освободить нас, наших аффилированных лиц и уполномоченных лиц от любых претензий, возникающих в связи с любым таким Пользовательским контентом или связанных с ним.У нас есть право, но не обязанность, просматривать и удалять любые действия или контент, связанные с вами или вашей учетной записью. Мы не несем ответственности и не несем ответственности за любой Пользовательский контент, созданный или размещенный вами или кем-либо еще.

Каждый раз, когда вы получаете доступ к Веб-сайту или создаете или отправляете Пользовательский контент, вы соглашаетесь ратифицировать и подтвердить условия существующей на тот момент Лицензии на Пользовательский контент для этого представления и всех предыдущих представленных вами нам материалов.

ПРИМЕНИМОЕ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО.Настоящие Условия толкуются в соответствии с законами США и штата Калифорния и регулируются ими без ссылки на их правила, касающиеся коллизионного права. Настоящим вы безоговорочно соглашаетесь с исключительной юрисдикцией судов штата или федеральных судов в Сан-Хосе или ближайшем к нему Сан-Хосе, Калифорния, во всех спорах, возникающих в связи с использованием Веб-сайта или связанных с ним.

ВНЕШНИЙ И СТОРОННИЙ КОНТЕНТ. Вы принимаете на себя весь риск, ответственность и последствия, связанные с использованием или доступом к сторонним веб-сайтам.Вы также соглашаетесь с тем, что мы не несем ответственности за доступность каких-либо внешних веб-сайтов или ресурсов, а также не поддерживаем и не несем ответственности и не несем ответственности, прямо или косвенно, за контент (включая искажающий или дискредитирующий контент) любых сторонних веб-сайтов, а также за любой ущерб, убытки или правонарушение, вызванные или предположительно вызванные или в связи с использованием или использованием любого такого контента, товаров или услуг, доступных на таких внешних веб-сайтах или ресурсах, в том числе аффилированных лиц, партнеров по совместному предприятию , или другим лицам, которым мы можем время от времени предоставлять ссылки.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ. Компания может предоставить вам доступ к определенному программному обеспечению с Веб-сайта. Если вы загружаете программное обеспечение с Веб-сайта, программное обеспечение, включая все файлы и изображения, содержащиеся в программном обеспечении или сгенерированные им, а также сопутствующие данные (совместно именуемые «Программное обеспечение») считаются лицензированными вам Компанией для ваших личных, не — только для коммерческого использования в домашних условиях, если не согласовано иное, в письменной форме, подписанной Компанией. Компания не передает ни титул, ни права интеллектуальной собственности на Программное обеспечение, и Компания сохраняет за собой полное право собственности на Программное обеспечение, а также все права интеллектуальной собственности на него.Вы не можете продавать, распространять или воспроизводить Программное обеспечение, а также не можете декомпилировать, реконструировать, дизассемблировать или иным образом преобразовывать Программное обеспечение в доступную для человека форму.

ИЗМЕНЕНИЯ НА САЙТЕ. Мы оставляем за собой право изменять или удалять, временно или постоянно, Веб-сайт (или любую часть Веб-сайта) с уведомлением вас или без него. Вы соглашаетесь с тем, что мы не несем ответственности перед вами или какой-либо третьей стороной за какие-либо изменения или отзыв Веб-сайта. Вы не имеете права на компенсацию, потому что вы не можете использовать какую-либо часть Веб-сайта или из-за сбоя, приостановки или закрытия всего или части Веб-сайта.Мы также можем время от времени изменять эти положения и условия, и поэтому использование вами Веб-сайта (или любой его части) после такого изменения будет считаться вашим согласием с таким изменением. Вы обязаны регулярно проверять, были ли изменены Условия использования. Если вы не согласны с какими-либо изменениями Условий использования, вы должны немедленно прекратить использование Веб-сайта.

ЗАПРЕЩЕННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ. Компания накладывает определенные ограничения на допустимое использование вами Сайта и Сервиса.Вам запрещается нарушать или пытаться нарушить какие-либо функции безопасности Веб-сайта или Сервиса, включая, помимо прочего, (а) доступ к контенту или данным, не предназначенным для вас, или вход на сервер или учетную запись, доступ к которым у вас нет; (b) попытки исследовать, сканировать или протестировать уязвимость Сервиса, Веб-сайта или любой связанной системы или сети, или нарушить меры безопасности или аутентификации без надлежащего разрешения; (c) вмешательство или попытка вмешательства в обслуживание любого пользователя, хоста или сети, включая, помимо прочего, отправку вируса на веб-сайт или службу, перегрузку, «лавинную рассылку», «рассылку спама», «бомбардировку почты», «Или» грохот «; (d) использование Веб-сайта или Сервиса для отправки нежелательной электронной почты, включая, помимо прочего, рекламные акции или рекламу продуктов или услуг; (e) подделка любого заголовка пакета TCP / IP или любой части информации заголовка в любом электронном письме или в любой публикации с использованием Сервиса; или (f) попытки изменить, реконструировать, декомпилировать, дизассемблировать или иным образом уменьшить или попытаться уменьшить до воспринимаемой человеком формы любой исходный код, используемый Компанией при предоставлении Веб-сайта или Услуги.Любое нарушение безопасности системы или сети может повлечь за собой гражданскую и / или уголовную ответственность.

ЗАКОН ОБ АВТОРСКИХ ПРАВАХ ЦИФРОВОГО ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ; НАРУШЕНИЕ АВТОРСКИХ ПРАВ

В соответствии с Законом о защите авторских прав в цифровую эпоху («DMCA») и другим применимым законодательством Компания приняла политику прекращения, в соответствующих обстоятельствах и по собственному усмотрению Компании, пользователей или владельцев учетных записей, которые считаются повторными нарушителями. Компания также может (по своему усмотрению) ограничить доступ к Сервису и / или закрыть учетные записи любых пользователей, которые нарушают какие-либо права интеллектуальной собственности других лиц, независимо от того, произошло ли повторное нарушение.

Если вы считаете, что что-либо на Веб-сайте или в Сервисе нарушает какие-либо авторские права, которыми вы владеете или контролируете, вы можете подать уведомление о таком нарушении нашему Назначенному агенту, как указано ниже.

Jordan Harbinger LLC
1821 S Bascom Ave # 174
Campbell, CA 95008-2357
СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ
[email protected]

См. 17 U.S.C. §512 (c) (3) для требований надлежащего уведомления о нарушении. Обратите внимание, что если в своем уведомлении вы сознательно искажаете информацию о том, что материал или действие нарушает авторские права, вы можете нести ответственность за любой ущерб, включая любые расходы и гонорары адвокатов, понесенные нами или предполагаемым нарушителем в результате того, что мы полагаемся на такое искажение в удаление или отключение доступа к материалу или действию, как указано в уведомлении.

Компания

оставляет за собой право прекратить использование вами Сервиса и / или Веб-сайта. Чтобы гарантировать, что Компания предоставляет высококачественный опыт для всех пользователей Веб-сайта и Сервиса, вы соглашаетесь с тем, что Компания или ее представители могут получить доступ к вашей учетной записи и записям для расследования жалоб или заявлений о злоупотреблениях, нарушении прав третьих лиц или других несанкционированное использование Веб-сайта или Сервиса. Компания не намеревается раскрывать факт проведения такого расследования, кроме случаев, когда это требуется по закону, но Компания оставляет за собой право немедленно прекратить действие вашей учетной записи или вашего доступа к Веб-сайту, с уведомлением вас или без него и без каких-либо обязательств перед вами, если Компания считает, что вы нарушили какое-либо из Условий использования, предоставили Компании ложную или вводящую в заблуждение информацию или препятствовали использованию Веб-сайта или Сервиса другими лицами.

ВОЗМЕЩЕНИЕ. Вы соглашаетесь полностью возмещать, защищать и защищать нас (включая наших агентов, представителей и правопреемников, совместно именуемые «Стороны, освобожденные от ответственности») от любых претензий, ответственности, убытков, убытков, издержек и расходов, включая судебные издержки и расходы, понесенные нами и возникшие в результате любого нарушения вами условий или любых других обязательств, возникающих в результате использования вами Веб-сайта или Услуг, или использования любым другим лицом, осуществляющим доступ к Веб-сайту с использованием вашего пароля, персонального компьютера или другого электронного устройства или учетной записи для доступа в Интернет.Вы должны сотрудничать с нами в защите любого иска, включая предоставление нам помощи на безвозмездной основе в связи с любой такой защитой, включая, помимо прочего, предоставление нам такой информации, документов, записей и разумного доступа к вам, как мы считаем необходимо. Мы оставляем за собой право нанять отдельного юриста и взять на себя исключительную защиту и контроль над урегулированием и урегулированием любых претензий, подлежащих возмещению с вашей стороны. Вы не имеете права урегулировать какие-либо претензии третьих лиц или отказываться от какой-либо защиты без нашего предварительного письменного согласия.

ОТСУТСТВИЕ ГАРАНТИЙ. КОМПАНИЯ НАСТОЯЩИМ ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ГАРАНТИЙ. ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ, ЧТО ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВЕБ-САЙТА И ЛЮБОГО СОДЕРЖАНИЯ НА ВАШЕМ СОБСТВЕННОМ РИСКЕ. КОМПАНИЯ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВЕБ-САЙТ ДОСТУПНЫМ «КАК ЕСТЬ» БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ГАРАНТИЙ. ВЫ ПРИНИМАЕТЕ НА себя РИСК ЛЮБОГО ПОВРЕЖДЕНИЯ ИЛИ УБЫТКОВ В РЕЗУЛЬТАТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИЛИ НЕВОЗМОЖНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВЕБ-САЙТА ИЛИ СЛУЖБЫ. В МАКСИМАЛЬНОЙ СТЕПЕНИ, РАЗРЕШЕННОЙ ЗАКОНОМ, КОМПАНИЯ ЯВНО ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ЛЮБЫХ И ВСЕХ ГАРАНТИЙ, ЯВНЫХ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ, В ОТНОШЕНИИ ВЕБ-САЙТА, ​​ВКЛЮЧАЯ, НО НЕ ОГРАНИЧИВАЯСЬ, ЛЮБЫЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ, ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ГАРАНТИИ.МЫ НЕ ГАРАНТИРУЕМ, ЧТО ВЕБ-САЙТ ИЛИ ЛЮБОЕ ЕГО СОДЕРЖАНИЕ БУДЕТ БЕСПЕРЕБОЙНЫМ ИЛИ БЕЗОШИБОЧНЫМ, ЧТО ДЕФЕКТЫ БУДУТ ИСПРАВЛЕНЫ, ИЛИ ЧТО ВЕБ-САЙТ ИЛИ СЕРВЕРЫ, НА КОТОРЫХ ИМЕЮТСЯ ТАКОЕ СОДЕРЖАНИЕ, БЕЗ ВИРУСОВ ИЛИ ДРУГИХ ВРЕДНЫХ КОМПОНЕНТОВ ИЛИ БУДУТ ПОЛНОСТЬЮ РАБОТАЮТ ТОЧНЫЙ ИЛИ НАДЕЖНЫЙ.

ВЕБ-САЙТ И ПРОДУКТЫ, УСЛУГИ ИЛИ ПРОГРАММЫ, СОДЕРЖАЩИЕСЯ ЗДЕСЬ, НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЗАМЕНАМИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОВЕТОВ ИЛИ ЛЕЧЕНИЯ, ВКЛЮЧАЯ КОНСУЛЬТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ ЛИЦЕНЗИРОВАННОГО ПРОФЕССИОНАЛА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ. МЫ НЕ ДАЕМ НИКАКИХ ЗАЯВЛЕНИЙ ИЛИ ГАРАНТИЙ И ЯВНО ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ ЛЮБОЙ И ВСЕЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, КАСАЮЩЕЙСЯ ЛЮБЫХ ЛЕЧЕНИЙ, РЕЗУЛЬТАТОВ ИЛИ ДЕЙСТВИЙ ПОСЛЕ ИНФОРМАЦИИ, ПРЕДОСТАВЛЕННОЙ ИЛИ ПРЕДОСТАВЛЕННОЙ НА САЙТЕ ИЛИ ЧЕРЕЗ ВЕБ-САЙТ.ПО КОНКРЕТНЫМ ПРОБЛЕМАМ, ВОПРОСАМ ИЛИ СИТУАЦИЯМ, ТРЕБУЮЩИМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ИЛИ МЕДИЦИНСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ, СЛЕДУЕТ КОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С СООТВЕТСТВУЮЩИМ ОБУЧЕННЫМ И КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ, ТАКИМ КАК ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ ВРАЧ, ПСИХОЛОГ ИЛИ ДРУГОЙ МЕДИЦИНСКИЙ ПРОФЕССИОНАЛЬ. НИКОГДА НЕ ПРЕПЯТСТВУЙТЕ МЕДИЦИНСКИМ КОНСУЛЬТАЦИЯМ ПСИХОЛОГА, ВРАЧА ИЛИ ДРУГОГО ПРОФЕССИОНАЛА В ОБЛАСТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ, ИЛИ ЗАДЕРЖКИ В ОБРАЩЕНИИ С ТАКИМИ СОВЕТАМИ ИЗ-ЗА ИНФОРМАЦИИ, ПРЕДОСТАВЛЕННОЙ ИЛИ ПРЕДОСТАВЛЕННОЙ НА САЙТЕ ИЛИ ЧЕРЕЗ ВЕБ-САЙТ.

ОГРАНИЧЕННАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ КОМПАНИИ ПЕРЕД ВАМИ ОГРАНИЧЕНА.В МАКСИМАЛЬНОЙ СТЕПЕНИ, РАЗРЕШЕННОЙ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ, КОМПАНИЯ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА УБЫТКИ ЛЮБОГО ВИДА (ВКЛЮЧАЯ, НО НЕ ОГРАНИЧИВАЯСЬ, СПЕЦИАЛЬНЫЕ, СЛУЧАЙНЫЕ ИЛИ КОСВЕННЫЕ УБЫТКИ, ПОТЕРЯ ПРИБЫЛИ ИЛИ УТЕРЯ ДАННЫХ, НЕЗАВИСИМО ОТ ПРЕДОСТАВЛЕННЫХ ДАННЫХ. ) ВОЗНИКАЮЩИЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ИЛИ В СВЯЗИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВАМИ ВЕБ-САЙТА ИЛИ ЛЮБЫХ ДРУГИХ МАТЕРИАЛОВ ИЛИ УСЛУГ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫХ ВАМ КОМПАНИЕЙ. Это ограничение применяется независимо от того, возникли ли убытки в результате нарушения контракта, деликта или любой другой правовой теории или формы иска.

ВЫ ПОДТВЕРЖДАЕТЕ, ЧТО ВЫ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЛИ ДАННЫЙ «ОТКАЗ ОТ ГАРАНТИЙ И ОГРАНИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ» И ПОЛНОСТЬЮ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ЭТО ОСВОБОЖДАЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ВЫ ЯВНО СОГЛАШАЕТЕСЬ ОСВОБОДИТЬ ВСЕ НЕОГРАНИЧЕННЫЕ СТОРОНЫ (КАК ОПРЕДЕЛЕННО ВЫШЕ) ОТ ЛЮБЫХ И ВСЕХ ПРЕТЕНЗИЙ ИЛИ ПРИЧИН ДЕЙСТВИЙ, И ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ НА ДОБРОВОЛЬНО ОТКАЗАТЬСЯ И НЕОБРАЗНО ОТКАЗАТЬСЯ И ОСВОБОДИТЬ ЛЮБЫЕ ПРАВА, КОТОРЫЕ МОЖЕТ ИНО ПОЛУЧИТЬ ЗАЯВЛЕНИЕ ЛИЦЕНЗИОННАЯ СТОРОНА ЗА ЛИЧНЫЕ ТРАВМЫ ИЛИ УЩЕРБ ИМУЩЕСТВА.

НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ (ВКЛЮЧАЯ НЕБРЕЖНОСТЬ) МЫ НЕ НЕСЕМ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБЫЕ ПРЯМЫЕ, КОСВЕННЫЕ, СЛУЧАЙНЫЕ, КОСВЕННЫЕ, СПЕЦИАЛЬНЫЕ, КАРАТЕЛЬНЫЕ ИЛИ ЛЮБЫЕ ДРУГИЕ УБЫТКИ (ВКЛЮЧАЯ) ЗАЩИТА ОТ ПРОФИЛЯ ЛЮБОГО ВИДА ИЛИ ПРИРОДЫ, ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ РЕЗУЛЬТАТОМ ИЛИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВЕБ-САЙТА ИЛИ ЛЮБОГО СОДЕРЖАНИЯ ИЛИ ФУНКЦИЙ ИЛИ ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ, ИЛИ НЕВОЗМОЖНОСТЬЮ ИСПОЛЬЗОВАТЬ; ИЛИ ЛЮБЫЕ ДЕЙСТВИЯ ИЛИ УПУЩЕНИЕ, В СЕТИ ИЛИ ОФФЛАЙН, ЛЮБОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ВЕБ-САЙТА ИЛИ ЛЮБОГО ЛЮБОГО ЛИЦА, ДАЖЕ ЕСЛИ МЫ БЫЛИ ИЗВЕСТЕНЫ О ВОЗМОЖНОСТИ ТАКИХ УБЫТКОВ.НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НАША ПОЛНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ВСЕ УБЫТКИ, СТОИМОСТЬ, УЩЕРБ, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ИЛИ РАСХОДЫ (ВКЛЮЧАЯ АДВОКАТСКИЕ СБОРЫ И РАСХОДЫ), КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПОСТРАНИТЬ ИЛИ НЕСЕТ, ПО ЛЮБОЙ ТЕОРИИ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, В КОНТРАКТЕ, ВКЛЮЧАЯ ОГРАНИЧЕНИЕ ДО, НЕБРЕЖНОСТЬ) ИЛИ ИНЫМ ОБРАЗОМ, ПРЕВЫШАТЬ МЕНЬШУЮ СУММУ, ВЫПЛАЧЕННУЮ ВАМИ, ЕСЛИ ЛЮБОЙ, ЗА ПРАВО ДОСТУПА ИЛИ УЧАСТИЯ В ЛЮБОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, СВЯЗАННОЙ С ВЕБ-САЙТОМ ИЛИ 100,00 $

НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ МЫ ИЛИ ЛЮБАЯ ИЗ ОСВОБОЖДЕННЫХ СТОРОН НЕ НЕСЕМ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБЫЕ ЗАДЕРЖКИ ИЛИ НЕПОСРЕДСТВЕННЫЕ НЕПОСРЕДСТВЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, ПРЯМЫЕ ИЛИ КОСВЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИ ЛЮБОМ СЛУЧАЕ форс-мажора ИЛИ ДРУГОЙ ПРИЧИНЫ, НЕЗАВИСИМОГО НАШЕГО ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЯ, ВКЛЮЧАЯ КОНТРОЛЬ ВОЙНА, ОБОРУДОВАНИЕ И ТЕХНИЧЕСКИЕ ОТКАЗЫ, ОТКАЗЫ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИИ, УБАСЫ, ТРУДОВЫЕ СПОРЫ, БУНТЫ, ГРАЖДАНСКИЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ, НЕДОСТАТОЧНОСТЬ ТРУДА ИЛИ МАТЕРИАЛОВ, ПРИРОДНЫЕ БЕДСТВИЯ, ПРАВИТЕЛЬСТВЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ ИЛИ ДЕЙСТВИЯ ИЛИ ПРИКАЗЫВАНИЯХ СТОРОНЫ.НИ МЫ, НИ ЛЮБАЯ ДРУГАЯ СТОРОНА НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ИЛИ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА НЕСОВМЕСТИМОСТЬ ВЕБ-САЙТА И ЛЮБОГО ВЕБ-САЙТА, ​​СЛУЖБЫ, ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ИЛИ ОБОРУДОВАНИЯ, ЛЮБОЙ ЗАДЕРЖКИ ИЛИ ОТКАЗА, КОТОРЫЙ ВЫ МОЖЕТЕ ПЕРЕЕЗДАТЬ НА САЙТЕ С ЛЮБОЙ ПЕРЕДАЧЕЙ ПЕРЕДАЧИ.

ОГРАНИЧЕНИЯ, ИСКЛЮЧЕНИЯ И ОТКАЗЫ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗДЕСЬ И ДРУГИЕ В ДАННЫХ УСЛОВИЯХ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРИМЕНЯЮТСЯ В МАКСИМАЛЬНОЙ СТЕПЕНИ, РАЗРЕШЕННОЙ ДЕЙСТВУЮЩИМ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ.

ГДЕ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЗАКОНЫ ГОСУДАРСТВА НЕ ДОПУСКАЮТ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ИСКЛЮЧЕНИЙ, ОГРАНИЧЕНИЙ ИЛИ ОТКАЗА ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, УКАЗАННЫХ НАСТОЯЩИМИ УСЛОВИЯМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ТАКИЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ, ОГРАНИЧЕНИЯ ИЛИ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ МОГУТ НЕ ПРИМЕНЯТЬСЯ К ВАМ.

ОТДЕЛЬНОСТЬ; ОТКАЗ. Если по какой-либо причине суд компетентной юрисдикции сочтет какое-либо условие или условие в настоящих Условиях использования не имеющим исковой силы, все остальные положения и условия останутся неизменными и будут иметь полную силу. Никакой отказ от любого нарушения любого положения настоящих Условий использования не означает отказ от любого предшествующего, одновременного или последующего нарушения того же или любых других положений настоящего Соглашения, и никакой отказ не имеет силы, если он не сделан в письменной форме и не подписан уполномоченным представитель отказавшейся стороны.

ПОЛНОЕ СОГЛАШЕНИЕ. Эти Условия и документы, упомянутые в настоящем документе (с поправками, которые время от времени изменяются), содержат полное Соглашение между вами и нами в отношении Веб-сайта и любых затронутых вопросов и заменяют собой все предыдущие и одновременные соглашения, заявления, договоренности или предложения между нами. Никакие устные объяснения или устная информация, предоставленная кем-либо из нас, не должны изменять толкование настоящих Условий.

ПОПРАВКИ. Компания оставляет за собой право вносить изменения в настоящие Условия в любое время.Если Компания попытается внести такую ​​поправку, и мы (по нашему собственному усмотрению) сочтем поправку существенной по своему характеру, мы обязательно опубликуем на домашней странице уведомление о внесении поправки. Затем вы можете связаться с нами и предоставить контактную информацию, чтобы вы могли обсудить с нами предлагаемые изменения.

Если суд компетентной юрисдикции признает недействительным новое положение о поправке, действие этого положения о поправке прекращается как часть настоящего соглашения с соглашением между всеми сторонами с возвратом к предыдущему набору условий, применимых к веб-сайту и услуге.Все поправки к Условиям носят прогнозный характер.

РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ И ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АРБИТРАЖ. В случае спора, возникающего в связи с настоящим Соглашением, Контентом или Веб-сайтом (каждый из которых именуется «Спор»), стороны соглашаются сначала передать этот вопрос на посредничество, которое будет проводиться взаимно выбранным квалифицированным лицом. нейтральный сторонний поверенный / посредник из Сан-Хосе, Калифорния. Такое посредничество может происходить лично, онлайн (через веб-камеру) или по телефону и должно быть запланировано в течение 30 дней после того, как одна из сторон предоставит другой стороне запрос на посредничество.Если посредничество не разрешит спор, любая из сторон может потребовать разрешения спора путем конфиденциального, обязательного арбитража в соответствии с Федеральным законом об арбитраже («FAA»). Любые выборы в арбитраж в любое время будут окончательными и обязательными для другой стороны. ЕСЛИ ЛЮБАЯ СТОРОНА ВЫБИРАЕТ АРБИТРАЖ, НИКАКАЯ СТОРОНА НЕ ИМЕЕТ ПРАВА НА РАЗБИРАТЕЛЬСТВО С ТАКИМ ПРЕТЕНЗИЕМ В СУДЕ. ПРАВА НА ОБНАРУЖЕНИЕ И ОБЖАЛОВАНИЕ ТАКЖЕ МОГУТ БЫТЬ ОГРАНИЧЕНЫ В АРБИТРАЖЕ. Все споры будут разрешаться нейтральным арбитром, решение которого будет окончательным, за исключением ограниченного права на апелляцию в соответствии с FAA.Любой суд в Сан-Хосе, Калифорния, может привести в исполнение решение арбитра. Арбитраж может проводиться лично, путем подачи документов, по телефону или через Интернет и должен проводиться квалифицированным арбитром Американской арбитражной ассоциации (AAA). Если арбитраж проводится лично, он будет проходить в Сан-Хосе, Калифорния. Стороны могут подать иск в суд для принуждения к арбитражу, приостановить производство в ожидании арбитража или подтвердить, изменить, отменить или вынести решение по решению, вынесенному арбитром.Кроме того, мы можем подать иск в суд, чтобы добиться судебного запрета.

ОТКАЗ ОТ КЛАССА. Вы соглашаетесь с тем, что любое арбитражное или судебное разбирательство должно ограничиваться спором между нами и вами в индивидуальном порядке. В полной мере, разрешенной законом, (1) никакое арбитражное или судебное разбирательство не может быть объединено с каким-либо другим; (2) нет права или полномочий для арбитража или разрешения споров на основе коллективных исков или использования процедур коллективных исков; и (3) нет права или полномочий для возбуждения спора в предполагаемом представительском качестве от имени широкой общественности или любых других лиц.ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕТЕНЗИИ ПРОТИВ НАС ТОЛЬКО В ВАШЕМ ЛИЧНОМ ПОМОЩИ, А НЕ В КАЧЕСТВЕ ОБЩЕСТВЕННОГО ИЛИ КЛАССНОГО ЧЛЕНА В ЛЮБОМ ПРЕДПОЛАГАЕМОМ КЛАССЕ ИЛИ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСКОМ ПРОЦЕССЕ.

ЭЛЕКТРОННАЯ СВЯЗЬ. Когда вы посещаете Веб-сайт или переписываетесь с нами по электронной почте, вы общаетесь с нами в электронном виде. Вы соглашаетесь получать от нас сообщения в электронном виде. Мы будем связываться с вами по электронной почте или размещая уведомления на Сайте. Вы соглашаетесь с тем, что все соглашения, уведомления, раскрытия и другие сообщения, которые мы предоставляем в электронном виде, удовлетворяют любым юридическим требованиям, согласно которым такие сообщения должны быть в письменной форме.

РАЗЛИЧНЫЕ ПРАВОВЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ. Никакой отказ Компании от каких-либо положений в данном документе не является отказом от любых других положений, равно как и любой отказ не является продолжающимся отказом. Предметные заголовки в данном Соглашении предоставлены только для удобства и не изменяют толкование или толкование каких-либо его условий или положений. Если какое-либо положение настоящих Условий использования является недействительным или не имеющим исковой силы в соответствии с применимым законодательством, остальные положения будут оставаться в полной силе, а недействительное или неисполнимое положение будет считаться замененным действующим, имеющим исковую силу положением, которое наиболее точно соответствует намерению исходное положение.

Если мы продадим этот сайт или Компанию, ваша личная информация будет передана новому владельцу. Если у вас есть вопросы по этому поводу, свяжитесь с нами.

Для пользователей в Европейском Союзе (и всех, кому интересно, как мы используем вашу информацию) вы защищены Общим регламентом защиты данных (GDPR), а для пользователей в Калифорнии вы защищены Законом о защите прав потребителей Калифорнии (CCPA) с 1 января 2020 г. Компания будет соблюдать GDPR и CCPA в соответствии с приведенными ниже рекомендациями.

Дата модификации: 21 августа 2019 г.

Дата вступления в силу: 19 апреля 2019 г.

Какие личные данные мы получаем от вас?

Персональные данные — это информация, которая может быть использована для вашей идентификации, например ваше имя, IP-адрес и адрес электронной почты. Как компания, мы собираем ваши персональные данные различными способами, в том числе:

Подписка на списки рассылки или списки ожидания: ваше имя и адрес электронной почты.

Транзакции: ваше имя, адрес электронной почты, платежная информация и источник платежа.

Отправка вопросов или использование контактной формы: ваше имя, адрес электронной почты, вопрос или комментарий.

Уроки / Курсы / Продукты: Ваше имя и адрес электронной почты.

Мы собираем указанную выше информацию для следующих целей.

Подписка на списки рассылки или списки ожидания: чтобы предоставить вам информацию о компании, курсах или продуктах, о которых идет речь, а также о теме (ах) или предмете в целом.

транзакции: для обработки покупки, которую вы делаете у нас.

Отправка вопросов или использование контактной формы: чтобы ответить на любые комментарии, вопросы или сообщения, которые у вас есть для нас.

Уроки / курсы / продукты: для отправки вам уроков, курсов или продуктов, которые вас интересуют.

Какая у нас есть правовая основа для сбора и обработки вашей информации?

Веб-сайты, подобные нашему, должны иметь правовую основу для сбора информации от лиц, находящихся в Европейском Союзе. Наша правовая основа для каждого из способов получения информации от вас подробно описана ниже.Обратите внимание, что если согласие является основой, вы можете отозвать согласие в любое время, связавшись с Джен Харбингер или отказавшись от любого электронного сообщения, используя ссылку «отказаться от подписки».

Подписка на списки адресов электронной почты или списки ожидания: сначала мы попросим вашего согласия.

транзакций: мы будем собирать вашу информацию в рамках юридической договорной транзакции.

Отправка вопросов или использование контактной формы: У нас есть законный законный интерес в предоставлении ответа на ваши вопросы, и для этого нам необходимо использовать ваши данные и контактную информацию.Мы не будем использовать данные для других целей, если сначала не попросим (и, конечно же, вы дадите на это согласие).

Уроки / Курсы / Продукты: Сначала мы попросим вашего согласия.

«Законные интересы» в отношении обработки вашей личной информации существуют, когда вы отправляете информацию с ожиданием, что она будет обработана и не окажет на вас чрезмерного воздействия. Если вы не согласны или у вас есть вопросы, свяжитесь с Джен Харбингер по адресу [email protected], и мы прекратим обработку ваших данных в соответствии с этой правовой основой.

У кого есть доступ к данным, которые мы собираем?

Мы обрабатываем данные, которые мы получаем от вас, и получаем к ним доступ. Тем не менее, мы пользуемся услугами определенных третьих лиц, чтобы помочь нам в обработке ваших личных данных, включая следующие категории получателей:

• Обработчики финансовых транзакций (обработка ваших платежей)
• Программное обеспечение для управления клиентами коммуникационной платформы обслуживания клиентов
• Конкурсно-обзорная площадка
• Менеджер по электронной почте
• Провайдеры маркетинговой воронки
• Услуги по управлению сайтом
• Услуги по дизайну и программированию веб-сайтов

Эти третьи стороны подписали с нами соглашения, в которых им запрещено использовать, передавать или хранить ваши личные данные для любых целей, кроме тех, которые согласованы между нами и ими в рамках наших деловых отношений.

Файлы cookie и аналогичные технологии

Этот сайт использует файлы cookie и аналогичные технологии для отслеживания определенных аспектов, касающихся людей, которые нас посещают. Это отслеживание делается для того, чтобы предоставить нам информацию о том, как люди перемещаются по сайту, что интересует этих людей (а что нет), чтобы изучить, как работает наш маркетинг, а также побочные элементы, например, что процент пользователей заходят на сайт с персонального компьютера или мобильного телефона.Вы можете заблокировать множество файлов cookie, изменив настройки своего браузера, а также ответив на уведомление о согласии на использование файлов cookie, которое появляется при посещении этого сайта.

Как долго мы храним ваши данные?

Мы храним ваши персональные данные в течение разных периодов времени в зависимости от причины, по которой они были собраны.

Подписка на списки адресов электронной почты или списки ожидания: 36 месяцев (24 месяца для списков ожидания)

Транзакции: 4 года для целей налогового соответствия и аудита IRS.

Отправка вопросов или использование контактной формы: 5 лет

Уроки / Курсы / Продукция: 26 месяцев

В случае возникновения судебного иска, связанного с вашими данными, мы будем хранить и раскрывать эти данные до тех пор, пока вопрос не будет полностью решен.

Ваше право требовать исправления, удаления и экспорта ваших данных

Вы имеете право контролировать свои личные данные. В частности, у вас есть следующие права:

• Право на получение информации: мы информируем вас сейчас с помощью этой политики.
• Право на исправление: Запросите исправление неверных данных о вас.
• Право доступа: мы предоставим вам данные о вас, которые у нас есть.
• Право на удаление: запросить удаление определенных данных о вас.
• Право на переносимость данных: попросите нас предоставить ваши личные данные для экспорта.
• Право на ограничение обработки: попросите нас ограничить определенный тип обработки вашей личной информации.
• Право на возражение: возражение против того, как мы используем ваши данные.

Чтобы воспользоваться любым из этих прав, свяжитесь с Джен Харбингер по адресу [email protected] с вашим запросом.

Мы находимся в США. Здесь собираются и хранятся ваши данные. Некоторые сторонние сайты и поставщики могут собирать ваши данные и хранить их в другом месте в соответствии со своими Условиями обслуживания и Политиками конфиденциальности.

Вы можете связаться с Jen Harbinger по адресу [email protected] с любыми вопросами или запросами, касающимися этих политик или ваших личных данных.Если после обращения к нам вы по-прежнему считаете, что проблема не решена, вы имеете право подать жалобу в надзорный орган, например, в Уполномоченный по защите данных Ирландии.

Контроллер данных

Представитель: Jordan Harbinger

JordanHarbinger.com

Вы также можете отправить корреспонденцию по обычной почте на:

Jordan Harbinger LLC
1821 S Bascom Ave # 174
Campbell, CA 95008-2357
СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ

АВТОРСКОЕ ПРАВО.