Как стать привлекательным для девченок в возрасте 14 лет? дайте советы….
1)отрасти длинную челку. ты должен её выпрямлять 2) рэп-говно 3)рок-то что тебе нуужно 4)научись играть на гитаре (даа, мы обожаем играющих на гитаре) 5)носи узкие джинсы. и кеды. 6)присутствие чувства юмора 7)мат-не круто. 8)с девушками нужно быть МИЛЫМ (это слооводолжно быть самым употребляемым в твоём лексиконе) но челка самое главное. пока не отрастишь челку-остальные советы не помогут удачи
будь собой…. в первую очередь ..с годами повзрослеешь и будешь нравится.. твоё время в переди..
прожить еще как минимум 5 лет )))
<img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/5cf45b7be6883944f2d63b7bd28cf317_i-9.jpg» >
просто стараться БЫТЬ во всём самим собой (со всеми хорошими качествами), и всё время не думать об этом, а там сам увидишь как на тебя обращают внимание…
Ну не знаю… у девушек есть свой вкус.. . мне когда то нравились репперы, сейчас у меня стильный молодой человек (галифе, футболки (или симачёва или ещё кого ни будь), косы, то шапочка то без шапочки.. ну в общем по моде) я раньше ни как не воспринимала футболистов, а сейчас с ним встречаюсь, хотя мне 14 но по внешности не скажешь. . просто надо уметь находить подход к каждой девушки и понимать от кого ты хочешь дружбу или симпатии… по мне не дозволительно сильно ухаживать или бегать за девушкой холить и лиеить-это её отпугнёт и когда с девушкой общаешься ты должен вести себя уверенно в разговоре и приятная внешнось) мат девушки не многие любят (если этам ни какие нибудь алкашки и т. д. ) надо заслужить доверие т. к. девушкам многие кто нравятся но то пользуюся, а то и сердце разбивают быть сабой и не стараться наигрывать сцены из фильмов и т. д. и быть искрениным)
Как стать красивым парнем? — Как стать!
На чтение 3 мин. Просмотров 2.6k. Опубликовано
Как стать красивым?
Нужно ли парню быть красивым? Часто говорят, что он должен быть умным, сильным, мужественным, а вот внешнюю привлекательность не упоминают. Тем не менее, большинство современных девушек с удовольствием знакомятся с красивыми, ухоженными парнями, да и сами юноши все чаще хотят выглядеть привлекательно. Хорошо тем, кого природа наделила множеством внешних достоинств, а что делать тем, чья внешность далека от идеала? Ответ прост – повысить свою привлекательность самостоятельно! Как? Давайте разбираться.
Шаг № 1. Делаем лицо
Первое, на что обратит внимание девушка – это глаза. Совершенно не обязательно, чтобы они были правильной формы, важно другое: открытый, заинтересованный взгляд. Мало кому понравятся опущенные вниз глаза, в которых не видно никакого эмоционального проявления. Именно в выражении глаз можно увидеть ум и чувство юмора парня, а также его интерес к собеседнику. Чтобы считаться достаточно привлекательным, необходима также чистая кожа. Любые кожные проблемы сегодня можно решить, обратившись в косметологическую клинику.
Шаг № 2. Займемся телом
Заняться спортом – это, пожалуй, самый важный шаг на пути к тому, как стать красивым парнем, ведь спортивная фигура и хорошая осанка всегда и во все времена вызывают восхищение. Безусловно, придется потрудиться, но результат того стоит!
Шаг № 3. Не забываем о чистоте!
Даже самая красивая фигура не спасет парня с вечно грязными ногтями, в несвежей одежде, и тем более – с резким запахом пота. Ежедневный душ, дезодорант, чистая одежда – главные помощники мужской привлекательности.
Шаг № 4. Создаем свой стиль
Великолепное впечатление производят прическа, одежда, обувь, стильно и со вкусом подобранные аксессуары. Не столь важно, будет ли это прикид байкера или модный стиль метросексуала, главное, чтобы образ соответствовал внутреннему миру и придавал уверенности в себе.
Шаг № 5. Повышаем уверенность в себе
Несмотря на то, что этот шаг последний в списке, он, пожалуй, самый важный. Внешняя красота может привлечь на первые пару минут знакомства, зато уверенность в себе, даже без особых внешних данных поможет удержать внимание и оставит хорошие воспоминания. Как стать более уверенным в себе? Это, безусловно, тема для отдельной статьи, но если говорить коротко, то:
- сконцентрироваться на своих достоинствах и не думать слишком много о недостатках;
- запоминать свои победы и не зацикливаться на неудачах.
И не перепутать спокойную уверенность в себе с развязностью и наглостью!
Стать более привлекательным и красивым парнем – задача вполне посильная, нужно только взять себя в руки и как следует поработать над своей внешностью. Результат такой работы будет обязательно!
Как мужчине стать красивее внешне. Чем старше, тем дороже. Видео.
Многие говорят, что не в красоте дело, главное – это душа. Доля правды есть, однако душа – это «начинка» или «товар», которая скрывается за оберткой, то есть за внешностью. В супермаркете рука тянется к яркому продукту с идеальной оболочкой без просрочки. И если ваш вид оставляет желать лучшего, то стоит задуматься, как мужчине стать красивее внешне. Девушки в первую очередь клюют на внешность. Им же сразу не объяснить, что вы берете баре на пятом ладу, сочиняете стихи, поете фальцетом или многократный призер по шахматам. Все решает внешний вид. И чем он безупречнее, тем больше шансов, что вами будет восхищаться не только избранница, но и ее родители, и большинство окружающих.
Как мужчине стать красивее внешне. Основные пункты:
В первую очередь хочется отметить, что внешняя красота – понятие растяжимое. Одним дамам нравятся слащавые парни на подобии Брэда Питта или Димы Билана, а другим бруталы Хью Лори и Джеймс Стэтхэм. Поэтому нужно отталкиваться от того, чем природа вас наградила. Следующий пункт, пожалуй, более важный – это умение преподнести себя с лучшей стороны, сделать все,
чтобы выглядеть безупречно. Итак, если не обладаете популярной внешностью, а это легко определить. Если толпы девушек не бегают, не пишут смс и не закидывают трусиками и лифчиками, то следует переходить к плану «Б». Подумайте, на кого хотите быть похожим и что для этого готовы сделать. Но самое главное – зачем все это нужно? Если четкого понятия нет, то может оно и не надо? Может так, и оставаться обычным парнем, которым никто особо не интересуется? Но лучше изменить жизнь, ведь это несложно.
Начать следует не с покупки кольца для мужчин из серебра и стильного костюма, а с философии победителя. Это мысли с образом и целью, к которым вы стремитесь. Будет цель или конечный результат, а дорога сама к нему найдется.
Мужчине стать красивым внешне можно за несколько месяцев. Для этого необходимо позитивно думать, так как мысли материализуются. Мечтать и рисовать образ той, ради которой вся эта процедура затевается. Ну, и, конечно, действовать.
Чем старше человек, тем дороже средство
- Проснувшись, в обязательном порядке следует сделать разминку минут на 15. Затем принять прохладный душ. Эту процедуру желательно принимать два раза в день или чаще, чтобы поры не забивались и не образовывались прыщи.
- Кто сказал, что мужчины не пользуются косметикой? Те парни, которых обожают модельной внешности девушки, пользуются средствами еще больше, чем дамочки. И это правильно, так как, вкладывая в молодости во внешность, она обязательно отплатит в старости. Да, это слово наступает гораздо быстрее, чем вы думаете. До 30 лет можно использовать обычные кремы, после этого возраста идут уже со специальными добавками.
- Мужской парфюм добавит статусности и повысит привлекательность в глазах женского пола.
- Одеваться нужно всегда так, как будто идете на выпускной, последний звонок или на собеседование. Все должно быть идеально чистым и отглаженным. Аккуратный мужчина уже красивый индивидуум.
- Одежда должна быть стильной, подходящего размера и по сезону. Взгляните на успешных товарищей, которые идут с моделями, и постарайтесь также принарядиться.
- Кому нравятся хлюпики? Спортзал или площадка с турником и брусьями – лучшие друзья начинающего мачо. Посещать их следует минимум два раза в неделю. И выкладываться по часу. Так как сам ритуал без телодвижений никакого результата не приносит.
- Читать больше классической литературы, посещать конференции, самообразовываться в целом. Ведь красота должна быть и внутренней.
Выполняя эти пункты, вы и сами сможете научить — как мужчине стать красивее — а осознание красоты придет через несколько месяцев. Успехов!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
280
как стать красивым парнем в 15 лет?
подожди до 18-20 там переходной возраст не будет тебя тревожить
Вообще-то парни к этому возрасту мужественные хотят стать, а красивее только гомики.
«подожди до 18-20 там переходной возраст не будет тебя тревожить» Да.. . там тебя будет тревожить военкомат…
Мне бы 15 лет! У меня бы таких забот не было!!!
Если ты сейчас не красивый, то красота ниоткуда не возьмется! Все претензии к родителям!
охохоо) ) Поверь таким надо просто родиться
Просто будь уверенным в себе и занимайся спортом, а еще относись благородно к девченкам и тогда ты для них будешь самым лучшим!
спорт и вкус в одежде. с гопника не превращайся. и обаяние развивай. и хорошо учись. интересуйся всем вокруг. интересный, ухоженный и обаятельный парень всегда понравится девушке.
Как стать красивой в 14 лет? Как девочке стать красивой, ухоженной и привлекательной?
Как стать привлекательной и красивой? Этот вопрос волнует каждую представительницу прекрасного пола, причем вне зависимости от ее возраста. Но особенно часто ответ на него ищут девочки-подростки. В период полового созревания юным леди кажется, что они выглядят не так хорошо, как их подружки-ровесницы. Такие комплексы зачастую приводят к возникновению психологических травм у девочек. На самом деле красота — понятие довольно субъективное. И древняя мудрость о том, что некрасивых людей не бывает — это настоящая истинна. И если девушка не обладает параметрами 90х60х90, это еще не значит, что она уродлива. Всем девочкам, которых волнует вопрос, как стать красивой в 14 лет, посвящается эта статья. Здесь юные читательницы смогут найти информацию о том, как распознать свое истинное «Я», как увидеть в себе все то прекрасное, что заложено природой с рождения, как научиться подчеркивать свою индивидуальность.
Будь сама собой!
Многие девушки, насмотревшись в глянцевых журналах на представительниц шоу-бизнеса, считают, что именно те и являются эталонами красоты и идеалами. Это мнение ошибочно. Природа не случайно создает каждого человека индивидуальным, не похожим на других. Не нужно стремиться выглядеть, как известные модели и артистки, не следует их копировать. В вас заложена своя индивидуальная красота. Стремитесь быть самой собой. А чтобы ваша внутренняя привлекательность раскрылась, нужно научиться себя любить. Посмотрите на себя в зеркало. У вас веснушки? Это не недостаток, а самое настоящее достоинство вашей внешности. Солнечные пятнышки на лице выглядят мило и нежно. Курчавые волосы? Это тоже красиво. Многие даже мечтают о том, чтобы обладать пышной кудрявой шевелюрой. Ну а если вам иногда и хочется иметь прямые волосы, то сегодня это не проблема. Существует много средств для выравнивания кудрей. Как стать красивой девочке, у которой низкий рост? Ну, во-первых, это не является недостатком. Миниатюрные дамы пользуются такой же популярностью, как и высокие. Многие представители сильного пола желают видеть рядом с собой маленькую и хрупкую девушку. Если уж очень хочется быть выше, то здесь вам на помощь придет обувь на платформе или каблуке.
Как видите, все то, что вы считаете своими недостатками, на самом деле — настоящие достоинства. Посмотрите на себя с другой стороны. А чтобы вам, юные леди, прибавить еще больше уверенности в себе, представляем вам несколько подсказок. Из них вы узнаете, как стать очень красивой девушкой. Советы, представленные ниже, расскажут вам, что делать для того, чтобы выглядеть привлекательной и обаятельной.
Будь общительной и уверенной в себе!
Согласитесь, никакой симпатии не вызывает девушка, которая замкнута и недружелюбна. И пусть у нее будет безупречная прическа и макияж, стильный наряд, общаться с таким человеком будет крайне неприятно. Как стать красивой в 14 лет? Прежде всего научитесь поддерживать разговор и внятно отвечать на вопросы. А для этого нужно владеть разносторонними знаниями, которые получаются не только из школьной программы, но и путем самообразования.
Будь красива душой!
Злословие и зависть — это те качества, которые никогда не украшают человека. Попытайтесь искоренить их из своей души. Старайтесь во всем и во всех видеть хорошее и позитивное. Вашу красоту, как внутреннюю, так и внешнюю, подчеркнут такие качества, как доброта, дружелюбие и искренность.
Заботься о своем теле!
Чтобы выглядеть привлекательно, важно ухаживать за своим телом. И это не просто соблюдение элементарных правил гигиены. На красоту тела влияет и много других факторов. Как стать красивой и ухоженной девочке-подростку? Ответ на этот вопрос далее.
- Здоровый сон. Полноценный отдых способствует поддержанию тела в тонусе. Регулярные недосыпания приводят к появлению морщин, ухудшению состояния кожного покрова, слабости всего организма и, как следствие, плохому внешнему виду.
- Никаких вредных привычек! Курение, прием наркотиков, употребление алкоголя — это первые враги красоты и здоровья человека. Они негативно воздействуют на все органы и системы организма. Тусклые и ломкие волосы, слоящиеся ногти, темный цвет зубов, неприятный запах изо рта — это первые признаки курящего или пьющего человека. Зрелище отнюдь не приятное. Правда? Красивой такую девушку ну никак не назовешь.
- Рациональное питание. Задумываясь над тем, как стать красивой в 14 лет, обратите внимание на свое меню. Дома родители стараются накормить вас полезной и полноценной едой. А в школе? Многие из вас, приходя в столовую на перемене, каше и салату предпочитают сухарики, чипсы и шоколадные батончики. Эти продукты в своем составе имеют много консервантов, ароматизаторов и стимуляторов, которые пагубно влияют на здоровье. Кушайте то, что приносит пользу: фрукты, овощи, каши, мясо. Употребление этих продуктов позволяет сохранить ваш организм здоровым и красивым.
- Занятия спортом — залог красоты и здоровья! Активный образ жизни способствует тому, что ваше тело будет выглядеть подтянутым и стройным. Отдавайте предпочтение прогулкам, физкультуре на свежем воздухе. Поверьте, что лежа на диване с наушниками в ушах и планшетом в руках, вы красивее не станете. И если у вашей семьи недостаточно средств для того, чтобы вы занимались в клубах — это не беда. Утренняя зарядка, пробежка, выполнение упражнений на дворовых тренажерах — это очень хорошая альтернатива платным спортивным секциям.
- Соблюдение правил гигиены. Как стать красивой в 14 лет? Элементарно. Соблюдение простых правил по уходу за собой поможет вам выглядеть привлекательно. Всегда чистые волосы, ногти, кожа, аккуратная прическа и маникюр, приятный запах тела — это то, что делает каждую девушку красивой.
По одежке встречают!
Выбирая свой стиль одежды, не старайтесь угнаться за модой. Носите то, в чем чувствуете себя удобно. Одежда должна подчеркивать достоинства вашей фигуры и скрывать недостатки, если таковые есть. Если подбор одежды вызывает у вас затруднение, то попросите помощи у своей мамы или старшей сестры. Они точно плохого не посоветуют. Вместе вы сможете выбрать гардероб, который поможет создать красивый образ.
Мейк-ап: будьте осторожны!
Как стать привлекательной и красивой? Многие девочки подросткового возраста считают, что макияж — это то, что сделает их привлекательными. Яркая помада на губах, толстый слой румян на щеках, круги от теней и туши вокруг глаз — разве это красота? Юная здоровая кожа нежна и румяна. Никакая косметика не может украсить ее больше. Если все же вы используете ее, то старайтесь делать это в пределах нормы. Макияж девушки должен быть легким и неброским. Избыток косметики может привести к тому, что вы будете выглядеть старше. Все средства должны подходить к вашему типу кожи. С их выбором вам могут помочь консультанты в магазинах косметики.
как быть красивой и привлекательной для парней в 13 лет???
А парням в 13 лет все хороши:) , лишь бы …
может ты просто еще не выросла))))
Перестать думать о парнях, а начать учиться))
вот когда грудь будет, чтоб глаз манила, тогда и будешь привлекательной! а пока отдыхай
Доченька, вот вынешь соску изо рта и все у тебя будет! Рановато тебе еще..
они в этом возрасте не о девушках думают, а о компах, мобилах, тачках…. девушки для них второстепенное дело…. не зря же девочки взрослеют на несколько лет быстрее чем мальчики….
В 13 лет они ещё не соображают, что значит «красиво». Годика через 3 поумнеют немного.. . А если судьба (правда, такие случаи один на миллион) — то понравишься такой, какая есть.
симпатичная для возраста своего, вполне! Парни олени тебе просто встречаются!!!!;)
не стараться быть взрослой. не одеваться в то, что супер гипер модно, потому что это ты вычитала из журнала. расслабься и будь такой какая есть
а гордость у тебя есть? забей, через несколько лет бегать будут!
Ты еще формируешься!!!! Подрасти и расцветешь как роза!!! ! Не переживай, занимайся своими делами!!!! Вырстешь они будут локти кусать и думать как такую красоту раньше не замечали!
a нe рaнo ли o парнe думaть в 13 лет?
В 13 лет не используйте косметику! Еще рановато! Ну или по минимуму 🙂 Можете губы красить бесцветным блеском — очень красиво и естественно. Любая девушка всегда должна выглядеть аккуратно. Не вздумайте красить губы яркими помадами, парни вас обсмеют! Чаще принимайте душ, следите, чтоб не было неприятного запаха изо рта и прочих частей тела, одевайтесь на свои годы, чтоб не выглядело вульгарно или слишком просто 🙂 Следите за ногтями на руках и ногах. Парни на это тоже обращают внимание. Так же следите за волосами, чтобы они всегда были чистыми и не жирными. Я уверенна, у вас всё получится! Удачи! 🙂
все парни? что-то совсем вокруг тебя мало парней значит.. . выглядишь вполне аппетитно…))))
Дураки он вот кто=)мне тож 13,и у меня парня нет, ниче не умерла пока=)
некто за мной не будет бегать моей сестре 10 и за ней уже бегают моему брату 14 и он любит девочку а мене 13 и меня не любит не один мальчик
Как стать красивым парнем — Мнения девушек
_______
_______
План:
— 5 способов стать красивым
— Как стать красавчиком
— Внутренний мир – крайне важный аспект
— Что такое мужская красота в женском понимании?
1) Поверьте в себя
Есть много привлекательных парней, с модельной внешностью, но на них почему-то, девушки не обращают внимание. Все потому, что эти парни не верят в себя и соответственно девушки не могут поверить в них. Инстинкты девушек значительно отличаются. Хотя замечено что парни также обращают больше внимание на уверенность девушки, чем на ее внешность, которую не заметно под маской низкой самооценки.
2) Полюбите себя.
Второй шаг чтобы стать красивым парнем и нравиться девушкам, это полюбить и принять себя таким, какой вы есть. Если вы не можете полюбить и принять себя таким, какой вы есть, то и девушки не смогут вас полюбить и заинтересоваться.
3) Развивайте уверенность в себе.
Развить свою уверенность не сложно, нужны регулярные усилия. Можете завести журнал успеха и каждый день записывать по 10-20 пунктов дел, которые вы успели выполнить. Это наилучшим образом поднимет вашу уверенность.
4) Поднимите свою самооценку.
Также чтобы стать красивым парнем, нужно увеличить уровень своей самооценки. Переоценивать себя также глупо, как и недооценивать. Поэтому найдете золотую середину, чтобы не оказаться в глазах девушки неудачником или эгоистом. В основном спокойствие и уверенность притягивает женское внимание, так как девушка по инстинктам выбирает себе самого сильного и достойного парня.
5) Уход за внешностью также важен.
Конечно, чтобы стать красивым парнем, не нужно забывать и о личной гигиене. Ходите в парикмахерскую 1 раз в месяц, каждый день или хотя бы через день брейтесь. Ходите ежедневно в душ и следите за своим свежим дыханием и состоянием кожи, ногтей, зубов и так далее. Девушка видит, на сколько вы любите себя и уважаете по вашей внешности, а уже потом проверяет, как вы держите себя во время разговора.
Вас может заинтересовать тема настоящий русский мужчина.
________
— Как стать красавчиком
_________
1) Разговор.
Начитанные люди — всегда интересные собеседники. С ними всегда интересно. Это жирный плюс к их привлекательности.
2) Зрительный контакт.
Мужчина, смотрящий прямо в глаза, всегда притягивает к себе больше внимания. Но злоупотреблять не стоит — еще подумают, что ты странный какой-то. Приучи себя каждый раз обращать внимание на цвет глаз собеседницы. Это хоть и ненадолго, но заставит ваши взгляды пересекаться — ненавязчиво, но прямо в яблочко. Процедуру периодически повторяй — будешь выглядеть в глазах дамы привлекательнее.
3) Свежая внешность.
Ежедневный душ, почищенные зубы, подстриженная борода, чистое белье.
4) Улыбайся.
Угрюмых и недовольных никто не любит. Улыбайся. Чаще.
5) Парфюм.
Легкий и тонкий аромат парфюма — еще один балл к твоей привлекательности. Но только легкий и тонкий, а не вылитых пол-флакона.
6) Не бабники.
Привлекательные мужчины — не бабники. Да, они любопытны к слабому полу. Но крайне сдержанны. Будь таким же.
7) Жесты.
Во время беседы психологи советуют немного жестикулировать. Так мужчина выглядит увереннее и энергичнее.
8) Одежда.
Старайся выглядеть чуть-чуть лучше остальных — чтобы не слишком выделяться, но чтобы на тебя первым обращали внимание дамы.
9) Будь более активным и веселым.
Более легким в общении. Меньше выпендривайся. Больше харизмы, обаяния, мужской уверенности и твердости.
10) Спорт.
Ты должен ходить в тренажерку. Вообще, спорт — вот твой косметический салон. С ним будешь излучать жизненную энергию и, вследствие, привлекательность. Это не считая подтянутости и стройной фигуры.
11) Классика жанра.
Чтобы быть привлекательнее, не забывай о старых-добрых комплиментах.
Читайте также как понравиться девушке.
_________
— Внутренний мир – крайне важный аспект
_________
Одной внешности, для того, что бы стать красивым, не всегда может быть достаточно. Если вы хотите, что бы женщины любили вас, нужно изменить свой внутренний мир, и сделать это нужно правильно. Если вы стали умнее и образование, то это только плюс вам, как мужчине.
Как этого всего добиться, спросите вы? На самом деле, все это крайне просто. Нужно хорошо учиться, читать и, конечно же, стремиться узнать все новое и интересное. Это вовсе не значит, что вы должны стать зубрилой, над котором все будут потешаться. Ваша задача заключается в том, что бы стать умным и воспитанным человеком, если вы таким еще не являетесь.
Вероятно, нужно поработать над чем-то интересным в своем образе и жизни, что бы женщины обратили на вас внимание. Каждый человека имеет свои определенные качества, которые отличают его от других людей. Все это нужно использовать таким образом, что бы привлечь к себе внимание и быть любимым людьми. Составьте план саморазвития.
_________
— Что такое мужская красота в женском понимании?
________
Для мужчины красота не является достаточно важным фактором для успеха или удачи. Для девушки, в наше время, красота является самым главным фактором успеха и удачи девушки, если девушка красивая, то все в жизни у нее будет благоприятно, успешно и удачливо.
Как бы большинство людей не считали, но внешность для мужчины тоже имеет значение, так как это влияет на его восприятие со стороны других людей. Красивая внешность дает возможность мужчине лучше убеждать, лучше внушать и так далее.
В любом случае, красота имеет особое значение для мужчины и за мужской красотой следует следить, каждому мужчине.
И все-таки, что для девушек означает мужская красота?
Для девушки мужская красота – это не только то, что снаружи, это еще и то, внутри человеческой оболочки.
Чтобы стать красивым мужчиной, нужно начать ухаживать за своим внешним видом. То есть аккуратная стрижка, подстриженные ногти, побритое лицо и так далее.
Чтобы стать привлекательным мужчиной нужно иметь хорошее здоровье, а также подкаченное и стройное тело.
Естественно, красивая и стильная одежда, тоже играет значительную роль в мужской привлекательности.
Если говорить о внутренней красоте, то это денежная обеспеченность, отменное чувство юмора и строгий, жесткий характер.
В целом, мужчина должен быть тем еще идеалом для девушек.
Как видим мужчине нужно больше прикладывать усилий для того, чтобы стать привлекательным и красивым для женских глаз. Читайте также как влюбить в себя девушку.
Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru
Видео: