Как узнать буду ли я с человеком вместе: Как узнать буду ли я с ним. Как понять, будем ли мы вместе

Вопросы и ответы о правах человека

Что такое «права человека»?

Права человека – это то, чем, согласно нормам морали, наделен каждый живущий в мире просто в силу того, что он — человек. Добиваясь реализации наших прав, мы обращаемся, как правило, к собственному правительству с позиций морали: так поступать нельзя, потому что это – вторжение в сферу моей морали и оскорбление моего личного достоинства. Никто,  ни человек, ни правительство, никогда не может отобрать у нас наших прав человека.

Откуда они взялись?

Они возникли потому, что человек помимо физической, имеет также моральную и духовную сущность. Права человека нужны для того, чтобы защитить и сохранить человеческую сущность каждого, чтобы обеспечить каждому человеку достойную жизнь – жизнь, которую человек заслуживает.

Почему кто-то «должен» их уважать? 

Прежде всего потому, что человеческая сущность включает и нравственную составляющую.

Большинство людей, если им указать на то, что они ущемляют чье-то личное достоинство, постараются этого не делать. Как правило, люди не хотят причинять зла другим. Однако теперь помимо моральных санкций собственной или чужой совести в большинстве стран мира существуют законы, которые обязывают правительства уважать основные права своих граждан, даже если им этого, может быть, и не хочется. 

Кто обладает правами человека? 

Абсолютно все. Преступники, главы государств, дети, мужчины, женщины, африканцы, американцы, европейцы, беженцы, лица без гражданства, безработные, работающие, банкиры, лица, обвиняемые в совершении террористических актов, работники благотворительных учреждений, учителя, танцоры балета, астронавты… 

Даже преступники и главы государств? 

Абсолютно все. Преступники и главы государств — тоже люди. Сила прав человека заключается  в том, что они признают всех равными с точки зрения обладания человеческим достоинства. Кто-то порой может нарушить чьи-либо права или стать угрозой для общества, и поэтому может возникнуть необходимость тем или иным образом ограничить права таких людей, чтобы защитить права других,  но только в определенных пределах. Эти пределы определяются как минимум, необходимый  для сохранения человеческого достоинства.

Почему некоторым группам требуются особые права человека? Означает ли это, что у них больше прав, чем у других людей?

Нет, не означает, но некоторые группы, такие как цыгане-рома в Европе, далиты и определенные касты в Индии так долго подвергались дискриминации в том или ином обществе, что потребовались специальные меры, чтобы обеспечить им равный с другими людьми стандарт прав человека. Было бы смешно полагать, что после долгих лет укоренившейся дискриминации и стереотипов, откровенной ненависти и социальных барьеров будет достаточно просто предоставить им общеприменимые права, полагая, что этого будет достаточно для соблюдения равенства.

Почему речь идет о правах людей, а не об их ответственности? 

Несмотря на то, что некоторые философы и НПО выдвинули веские аргументы в пользу необходимости определить меру ответственности людей и даже представили в защиту этого довода свои «кодексы» и «декларации», сообщество правозащитников в целом хранит молчание по поводу этого спора. Причина в том, что многие правительства ставят «дарование» прав в зависимость от определенных обязанностей, налагаемых на людей правительством или правителем, отчего сама идея прав человека изначально теряет смысл. И все же, разумеется, все мы ‒ отдельные люди и группы людей ‒ должны со всей ответственностью относиться к правам других, не злоупотреблять ими, но уважать, как свои собственные права. И в этом свете статья 29 Всеобщей Декларации прав человека признает, что: «1. Каждый человек имеет обязанности перед обществом, в котором только и возможно свободное и полное развитие его личности. 2. При осуществлении своих прав и свобод каждый человек должен подвергаться только таким ограничениям, какие установлены законом исключительно с целью обеспечения должного признания и уважения прав и свобод других и удовлетворения справедливых требований морали, общественного порядка и общего благосостояния в демократическом обществе».

Кто следит за соблюдением прав человека? 

Все мы должны за этим следить. Существуют законы, как национальные, так и международные, которые ограничивают свободу действий правительств в отношении своих граждан, но если никто им не укажет на то, что своими действиями они нарушают международные нормы, правительства могут безнаказанно продолжать нарушения. Каждый из нас, как личность, должен в повседневной жизни не только уважать права других, но и внимательно следить за действиями наших и не наших правительств. Системы защиты прав существуют для того, чтобы все мы могли ими воспользоваться. 

Как я могу защитить свои права? 

Постарайтесь обратить внимание других на то, что ваши права были нарушены; потребуйте их соблюдения. Дайте противоположной стороне понять: вам известно, что она не имеет права обращаться с вами подобным образом. Выделить соответствующие статьи во Всеобщей декларации прав человека, Конвенции о правах человека или других международных документах. Если соответствующие законы есть в вашей собственной стране, сошлитесь и на них. Сообщите другим о случившемся: дайте сообщение в печать, напишите вашему депутату парламента и главе государства, проинформируйте об этом неправительственные организации, занимающиеся правами человека. Спросите у них совета. Если есть возможность, поговорите с адвокатом. Постарайтесь, чтобы правительству стало известно о ваших действиях.  Дайте ему понять, что вы не собираетесь отступать. Продемонстрируйте поддержку, на которую вы можете рассчитывать. Наконец, если все остальное не помогло, вы можете обратиться в суд. 

Как мне обратиться в Европейский Суд?

Европейская Конвенция о защите прав человека и основных свобод определяет процедуры рассмотрения индивидуальных жалоб. Однако принятие дел к  рассмотрению регламентируется строгими требованиями. Например, до подачи дела в Европейский суд вы должны подтвердить, что ваша жалоба уже подавалась в национальные суды вашей страны (вплоть до самой высшей инстанции!).

Если вы хотите попытаться, и полагаете, что ваша жалоба отвечает установленным требованиям, ее можно представить на официальном бланке, который можно получить в Секретариате. Однако вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к юристу или неправительственным организациям, действующим в этой области, и убедиться, действительно ли у вас есть реальный шанс на успех. Имейте в виду, что вынесению окончательного решения может предшествовать длительный и сложный процесс. 

У кого мне требовать соблюдения моих прав?

Соблюдения почти всех основных прав человека, перечисленных в международных соглашениях,  вы должны требовать от правительства вашей страны, или от официальных должностных лиц государства. Права человека защищают ваши интересы от посягательств государства, поэтому вы должны требовать их соблюдения от государства или от его представителей. Если вы считаете, что ваши права нарушаются, например, вашим работодателем или соседом, вы не можете напрямую ссылаться на международные законы о правах человека, за исключением тех случаев, когда правительство вашей страны было обязано принять меры, чтобы не допустить таких действий работодателей или соседей.

 

А лежит ли на ком-нибудь обязанность защищать мои права? 

Да. Право не имеет смысла, если на кого-то не возложена соответствующая ответственность и обязанность. Моральная обязанность не посягать на ваше личное достоинство возложена на каждого человека, но правительство вашей страны, подписав международные соглашения, несет не только моральную, но и юридическую ответственность.

Права человека – это проблема только недемократических стран?

Даже сегодня в мире нет такой страны, где бы полностью были соблюдены все права человека. В одних странах нарушения могут происходить чаще, чем в других, затрагивать бóльшую или меньшую часть населения, но всякое, даже единичное нарушение представляет проблему, которая не должна возникать и которой надо заниматься. Человеку, чьи права были нарушены в стране с устоявшейся демократией, вряд ли будет легче от того, что в целом в его стране положение с соблюдением прав человека лучше, чем в других странах мира.

 

Добились ли мы прогресса в борьбе с нарушениями прав человека? 

Большого прогресса — даже если порой он и кажется каплей в море. Вспомните об уничтожении рабства, о предоставлении женщинам права голоса, о странах, которые отменили смертную казнь, об освобождении узников совести в результате международного нажима, о крахе режима апартеида в Южной Африке, о делах, рассмотренных в Европейском суде и законах, измененных в результате этого. Задумайтесь над тем, что постепенное развитие культуры международного общения означает, что даже наиболее авторитарным режимам приходится сегодня считаться с правами человека, если они хотят быть принятыми на международной арене. Положительных результатов было достигнуто много, особенно за последние 50 лет, но гораздо больше еще предстоит сделать.

История Адрианы — Выявление и лечение заболевания — ВИЧ/СПИД: материалы Детского фонда ООН

Выявление и лечение заболевания

История Андрины

«Я хочу, чтобы в моей стране молодые люди сдавали анализы на ВИЧ-инфекцию, а не полагались на внешний вид партнера», говорит Андрина. «Анализ — это единственный способ узнать о наличии ВИЧ-инфекции, это поможет всем жить дольше».

«Я даже не думала ни о чем таком, как ВИЧ и СПИД», — говорит Андрина, молодая двадцатилетняя женщина из Блантира, Малави. «Меня бросило в жар, когда я услышала по радио, что люди с симптомами венерических заболеваний могут быть заражены ВИЧ-инфекцией. Поэтому я решила сдать анализ на ВИЧ. Я пыталась вылечить венерические заболевания.

Андрина. Фото ЮНИСЕФ.Сначала я предложила моему молодому человеку сдать анализы вместе. Но он отказался, сказав, что с ним все в порядке и что он не хочет думать об этом. Поэтому я пошла одна.

Когда меня спросили, была ли я замужем, я солгала, заявив, что у меня есть муж. Я не хотела, чтобы обо мне плохо думали.

Я не помню, чтобы перед анализом мне говорили о ВИЧ/СПИДе. В столице нашей страны Лилонгве практически нет просветительских  программ, рассказывающих о ВИЧ-инфекции. Люди говорят, что они знают и о вирусе, и о болезни, но на самом деле им ничего не известно.

Когда я получила результаты анализа, свидетельствующие  о том, что я заражена ВИЧ-инфекцией, я все еще не понимала, что это означает. Мне сказали, чтобы я хорошо питалась, заботилась о себе и привела своего молодого человека для сдачи анализа.

«Сначала я не хотела, чтобы кто-либо знал о моем ВИЧ-статусе. Я никому не сказала, даже членам своей семьи. Везде я слышала о дискриминации людей с ВИЧ».

«Я чувствовала себя такой одинокой»

Сначала я не хотела, чтобы кто-либо знал о моем ВИЧ-статусе. Я никому не сказала, даже членам своей семьи. Везде я слышала о дискриминации людей с ВИЧ. Люди показывали бы на меня пальцами и говорили: «У нее ВИЧ». И я чувствовала себя такой одинокой, как будто я была единственным человеком с такой болезнью.

Через некоторое время мое состояние стало ухудшаться. Я даже не понимала тогда, что это происходит из-за ослабления моего иммунитета.  Я думала, что если я буду хорошо питаться и заботиться о себе, то со мной все будет хорошо.

В конце концов я пошла к врачу, и в первый раз за все время мне рассказали, что недомогания могут быть связаны с ВИЧ… Врач сказал, что мне следует встретиться со специалистом по ВИЧ-инфекции, который мог бы прописать мне антиретровирусные лекарства, чтобы поддержать мою иммунную систему».

Поддержка друг друга

«В конце концов, после того, как одна женщина с ВИЧ-инфекцией пришла ко мне поговорить о  своей жизни, я решила рассказать кому-нибудь о своей болезни,  Она пригласила меня присоединиться к группе поддержки, к Национальной ассоциация людей, больных СПИДом. В качестве члена группы меня обучили тому, как проводить занятия со сверстниками и как ухаживать за людьми, которые заражены вирусом. Кроме того, я в первый раз получила консультацию по своей болезни».

Сегодня Андрина является представителем всех молодых людей Малави, Африки и всего мира, работая в организации под названием «Более активное участие людей, живущих с ВИЧ/СПИДом». В декабре 2003 года она посетила Нью-Йорк в связи с проведением Всемирного дня борьбы со СПИДом, чтобы обсудить проблему позитивного восприятия жизни людьми с ВИЧ-инфекцией.

Пособие одиноко проживающего пенсионера — часто задаваемые вопросы

 

1. Когда начнется прием заявлений о получении пособия одиноко проживающего пенсионера?

Пенсионеру не нужно самому ходатайствовать о пособии — Департамент социального страхования выплатит пособие после проверки данных.

2. Как я могу проверить, кто зарегистрирован (прописан) на одной жилплощади со мной, поскольку я уже этого не помню сам(а)?

Для проверки адреса местожительства или для его внесения в Регистр народонаселения следует обратиться в городскую управу части города по месту жительства.

3. В моей квартире прописан(-а) мой внук (моя внучка), который(-ая) фактически не живет со мной уже много лет. Я проживаю в полном одиночестве, есть ли у меня право на получение пособия?

Пенсионер, который действительно проживает один, но по одному адресу с ним зарегистрирован (прописан) ребенок, внук, внучка или иное лицо, которое там фактически не проживает, не соответствует условиям получения пособия.

4. Мы с супругом(-ой) уже давно живем в разных квартирах, но мы не разведены. Возникает ли у меня право на пособие?

При выплате пособия учитывается не семейное положение пенсионеров, а проживание. Если согласно данным Регистра народонаселения в квартире зарегистрированы только Вы, то у Вас возникает право на пособие.

5. Если частный жилой дом имеет двух собственников и по данным Регистра народонаселения, они проживают по одному адресу, есть ли тогда право на пособие одиноко проживающего пенсионера?

Если частный жилой дом имеет двух собственников и по данным Регистра народонаселения, они проживают по одному адресу, то они не проживают одиноко, следовательно, не соответствуют условиям получения пособия. Если домохозяйство, находящиеся в одном здании, в Регистре народонаселения указаны в виде отдельных адресов, то пенсионер соответствует условиям получения пособия.

6. Имеет ли пенсионер, проживающий отдельно на втором этаже частного жилого дома, право получать пособие одиноко проживающего пенсионера?

Пенсионер, который проживает отдельно на втором этаже частного жилого дома, но по одному адресу с которым, по данным Регистра народонаселения, зарегистрированы и другие жильцы, не соответствует условиям получения пособия.

7. Мой адрес неточен и совпадает с названием местного самоуправления — например, волость Аудру — получу ли я пособие одиноко проживающего пенсионера?

Одинокое проживание означает, что человек прописан по адресу своего местожительства. Адрес, совпадающий с названием местного самоуправления, не считается одиноким проживанием.

8. Сколько мне можно получать пенсии, чтобы получить пособие одиноко проживающего пенсионера? Какая сумма пенсии учитывается — нетто или брутто?

Право на пособие имеют пенсионеры, у которых размер назначенной пенсии и ее ежемесячная сумма нетто меньше чем 1,2-кратной средней пенсии по старости в Эстонии. В 2021 году сумма 1,2-кратной средней пенсии составляет 636 евро. Сумма нетто — это сумма пенсии, из которой вычтен подоходный налог.

9. Имеют ли право на получение пособия пенсионеры, проживающие в попечительском доме (доме престарелых)?

Все лица, достигнувшие пенсионного возраста и являющиеся получателями пенсии по старости, получающие круглосуточную попечительскую услугу, то есть проживающие в попечительском доме (доме престарелых), пенсия которых меньше 636 евро, получат пособие одиноко проживающего пенсионера. Данные о проживании в попечительском доме в период с 1 апреля по 30 сентября будут проверены, и, если лицо соответствует условиям получения пособия, оно имеет право на получение пособия.

10. Мои родители проживают вдвоем в одной квартире, и мой отец назначен опекуном для моей матери. Имеет ли право мать или отец на пособие?

Кроме пенсионеров, одиноко проживающих, право на получение пособия одиноко проживающего пенсионера, имеют также опекуны и опекаемые. Это означает, что, если на одной жилплощади проживают опекун и опекаемый, а также один или оба из них являются пенсионерами, они имеют право на пособие одиноко проживающего пенсионера. Если по одному адресу с опекуном и опекаемым зарегистрированы (прописаны) другие жильцы, пенсионер не соответствует условиям получения пособия.

11. Два пенсионера по старости проживают по одному адресу, и один оформлен для другого попечителем на основании договора с местным самоуправлением: имеют ли попечитель и подопечный право на пособие?

Договор о попечительстве не дает права на пособие одиноко проживающего пенсионера, если попечитель и подопечный проживают вместе по одному адресу.

12. Я проживаю в одиночку уже некоторое время, но в мае мне предстоит переезд на новое место жительства, где я также буду проживать в одиночку. Проверяете ли вы при выплате пособия то, что я проживал(-а) в одиночку до мая?

Если пенсионер проживал в одиночку по первому местожительству и позже, при смене местожительства, он снова проживает в одиночку, он имеет право на получение пособия пенсионера, проживающего в одиночку.

13. Я проживаю одна, хожу на работу, и пенсия меньше 636 евро — получу ли я пособие, или из-за работы пособие мне не будет выплачено?

При выплате пособия не учитывается, работает ли лицо, достигнувшее пенсионного возраста или нет. Трудовой доход не учитывается для того, чтобы это способствовало работе в пенсионном возрасте, так что неважно, работает ли пенсионер с полной или неполной занятостью. Пособие одиноко проживающего пенсионера не облагается подоходным налогом, и выплаченное пособие не учитывается в числе доходов при начислении пособия на проживание (пособия по бедности).

14. Когда пособие будет выплачено?

Если выполнены все условия для получения пособия в период с 1 апреля по 30 сентября, то пособие будет выплачено в октябре.

15. На основании, какого закона выплачивается пособие пенсионера, проживающего в одиночку?

Пособие пенсионера, проживающего в одиночку, регулируется Законом о социальном обеспечении (Sotsiaalhoolekande seadus), статьи 139¹-139³

16. Если в квартире пенсионера зарегистрированы бывшие владельцы или жильцы, которые больше там не живут, как можно привести данные в регистре населения в порядок?

Если в квартире прописан человек, который больше там не живет и у которого нет больше прав использовать это жилое помещение, как свое место жительства, то у владельца квартиры есть право подать заявление об изменении адресных данных в регистре населения в волостное или городское управление.

У владельца жилого помещения есть возможность отправить запрос в конкретное городское или волостное управление, в зависимости от местоположения жилья, следующими способами:

• отправиться на место самому;
• послать по почте и добавить к заявлению копию документа подтверждающего личность;
• послать по электронной почте с digi-подписью или
• использовать электронную услугу регистра населения на государственном портале eesti. ee (необходимы ID-карта, считыватель ID-карты и наличие PIN-кодов от ID-карты).

Врачи рассказали, как привитые россияне могут распространять COVID-19

Люди могут распространять коронавирус и после вакцинации, рассказали «Газете.Ru» врачи. Дело в том, что SARS-CoV-2 способен осесть в носу или на коже человека — благодаря прививке носитель не заболеет, но сможет передать вирус контактировавшему с ним человеку. Чтобы этого не допустить, врачи рекомендуют гражданам даже после вакцинации промывать нос физраствором, регулярно мыть руки с мылом и носить маски до конца пандемии.

«Зацепиться за нос»

Носить медицинские маски необходимо и после вакцинации от COVID-19, так как привитые россияне по-прежнему могут быть переносчиками коронавирусной инфекции. Об этом «Газете.Ru» сообщил врач-вакцинолог Евгений Тимаков.

По словам медика, вакцина от коронавируса нового типа не приводит к появлению местного иммунитета слизистых оболочек — то есть, попав в нос привитого человека, вирус способен размножаться. В результате при чихании или выдохе вакцинированный может передать SARS-CoV-2.

«Вакцинация предотвращает попадание вируса в организм, чтобы инфекция не дошла до органа, который она способна поразить. При вакцинации, скорее всего, не будет повышаться местный иммунитет слизистых, поэтому коронавирус сможет зацепиться и начать размножаться в носоглотке. Тем самым человек станет источником инфекции»,

— пояснил эксперт.

Сами вакцинированные при этом не заболеют COVID-19, уточнил аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. «Прививка предохраняет от заражений — то есть, если вирус попадет в нос, то человек не заболеет, но он будет вирусоносителем», — предупредил врач.

Вакцинированные люди «могут быть еще более опасными распространителями вируса, потому что у них есть ложное чувство безопасности», заявил доктор Ивонн Мальдонадо из Американской академии педиатрии газете The New York Times.

Из-за риска передачи SARS-CoV-2 вакцины для слизистых оболочек более полезны в борьбе с пандемией, чем внутримышечные инъекции, сказала иммунолог Вашингтонского университета Марион Пеппер NYT. Капли способны вызвать местный иммунитет в носу и остальной части дыхательных путей, пояснила она.

Сейчас прививку в виде капель для носа разрабатывают три страны — Индия, Китай и Россия. В РФ за создание такой вакцины отвечает научный центр вирусологии и биотехнологии «Вектор». По данным Роспотребнадзора, прототип капель уже прошел ряд лабораторных и доклинических исследований, но точный этап изучения, на котором находится препарат, не называется.

Пока таких вакцин нет в гражданском обороте, медики советуют привитым россиянам промывать нос физраствором и регулярно мыть руки с мылом, чтобы защитить близких и друзей от передачи COVID-19.

«С промыванием носа обычным физраствором осевший на слизистой вирус вылетит из организма. С рук вирус можно убрать, просто помыв их с водой и с мылом», — сказал вакцинолог Евгений Тимаков.

Не только передать, но и заболеть

Но некоторым привитым c попавшим в нос вирусом суждено не только распространять COVID-19, но и заболеть им, напомнил врач. Согласно анализу данных клинического исследования, эффективность вакцины «Спутник V», которой прививают россиян сейчас, составляет 91,4% через семь дней после второй заключительной инъекции и 95% — через 21 день после второй дозы, сообщали в Центре имени Н.Ф. Гамалеи Минздрава РФ.

«То есть около 10% вакцинированных [через семь дней после последней инъекции] имеют шанс заболеть после прививки. Кто заболеет, мы не знаем. Соответственно, пока нет популяционного иммунитета, масочный режим обоснован», — пояснил Тимаков.

Вдобавок, по миру ходят разные штаммы SARS-CoV-2, от которых вакцина может и не защитить, подчеркнул иммунолог. «Это как раз ответ на вопрос, а надо ли тем, кто уже переболел или провакцинировался, носить маску. Пока пандемия не закончилась — надо», — констатировал эксперт.

Можно ли проверить силу иммунитета

Иммунитет к COVID-19 формируется в организме через 21 день после второй инъекции, но проверить, насколько он стойкий, практически невозможно, рассказал Болибок.

«Чтобы узнать, сформировался ли иммунитет к COVID-19, нужно делать анализ на антитела — это не почувствуешь. Но нельзя понять, насколько высок титр антител, потому что у нас нет пока стандартизированного показателя, так как в разных учреждениях используются разные тест-системы», — пояснил он.

Вакцинолог Евгений Тимаков и вовсе считает, что проверять иммунитет по титрам неграмотно. «Тут нужно комплексное обследование, которое в обычной лаборатории не делают. Необходимы полноценные всесторонние анализы на иммунитет — в частности на клеточный, а не только оценка гуморального иммунитета (антител к SARS-CoV-2 — «Газета.Ru»)», — заключил врач.

Научному сообществу еще предстоит изучить стойкость иммунитета к коронавирусу нового типа — сейчас это невозможно из-за недостаточного периода существования SARS-CoV-2, объяснял «Газете.Ru» доцент кафедры инфекционных болезней у детей РНИМУ им. Н.И. Пирогова Иван Коновалов.

«Изучать особые клетки иммунной памяти очень сложно. Более того, наличие или отсутствие антител не всегда при определенных инфекционных процессах говорит о наличии или отсутствии защиты. Коронавирусная инфекция хотя и просуществовала более полугода, с точки зрения наблюдения за заболеванием, это очень новый и малоизученный вирус», — отмечал медик.

Правда и мифы о сахарном диабете

Автор статьи —
Галина Ивановна Масалыгина,
врач-эндокринолог клиники «Dixion»

  
В своей повседневной практике врачу-эндокринологу приходится отвечать на множество вопросов своих пациентов. Чаще всего это вопросы, касающиеся питания, образа жизни при сахарном диабете. Но в тех случаях, когда вопросы есть, а ответ на них получить негде, среди больных рождаются своеобразные «мифы», которыми пациенты охотно делятся друг с другом. Цель этой статьи — развенчать самые распространенные из этих мифов и помочь пациентам разобраться, что в них правда, а что нет. Итак, самые распространенные 10 мифов о диабете.

Миф первый:
Если есть много сладкого, то обязательно
заболеешь сахарным диабетом.

Неправда. Сам по себе сахарный диабет только от поедания сладостей не возникает. Если у вас нет наследственной предрасположенности к диабету, нормальные вес и физическая активность, то сладости вам можно есть, сколько хочется.

Но если ваши близкие родственники страдают сахарным диабетом, а употребление сладостей приводит к развитию у вас ожирения – то да, вы в группе риска по сахарному диабету.

Но вы точно также окажетесь в группе риска, если у вас есть ожирение, малоподвижный образ жизни — и при этом вы практически не едите сладостей, а вес растет от потребления гамбургеров, чипсов, пива и прочих, совсем не сладких продуктов.

Миф второй:
Если у меня родственники заболели сахарным
диабетом в зрелом возрасте, то мне его тоже
не избежать.

Неправда. Да, роль наследственности при сахарном диабете 2 типа очень высока. Но если вы будете вести здоровый образ жизни, правильно питаться, а, главное, будете иметь нормальный вес, то вероятность развития сахарного диабета у вас чрезвычайно мала.

А при сахарном диабете 1 типа роль наследственности еще меньше.

Вероятность передачи его по наследству детям, если болен один из родителей всего 3-5%.

Миф третий:
Сахарный диабет можно вылечить методами
нетрадиционной медицины.

Неправда. Это самое опасное заблуждение. Методы нетрадиционной медицины при 2 типе сахарного диабета (вместе с традиционным лечением) могут давать положительный эффект, но к излечению не приведут. Бывают случаи, когда при 2 типе диабета человек худеет до нормального веса, продолжает занятия спортом, соблюдает диету – и его сахар крови остается нормальным без приема таблеток. Но это не значит, что он вылечился. 

Стоит ему прекратить все это делать, начать набирать вес – и сахар крови неизбежно начнет повышаться. А при 1 типе сахарного диабета (когда человек не может жить без ежедневных инъекция инсулина) никакие «целители» и чудо-методы никогда не смогут дать главного – восстановить погибнувшие бета-клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин.К сожалению, гибель этих клеток необратима.

Миф четвертый:
Если я не буду есть углеводы,
то мой сахар крови будет нормальным.

Неправда. Если бы все так было просто – не ешь углеводы и не будет диабета! Углеводы жизненно необходимы нам, т.к. глюкоза – это источник энергии для нашего организма, а получить ее мы можем только из углеводов. В рационе больного сахарным диабетом углеводы должны составлять 60% суточного калоража. Все дело в их виде и количестве. 

Чтобы не было быстрого и выраженного подъема сахара крови после еды, не рекомендуется есть легкоусваиваемые углеводы ( сахар, сахаросодержащие продукты, сладкие напитки, виноград и т.д.).

А вот медленноусваиваемые углеводы – каши, овощи, фрукты – в питании должны быть обязательно. Только их не должно быть много!

Миф пятый:
Больному сахарным диабетом можно есть только
гречневую кашу, а картофель и макароны нельзя.

Неправда. И каша, и картофель, и макароны относятся к медленноусваиваемым углеводам. Но снова дело в их виде и количестве.

Крупы при диабете могут быть любыми (кроме манной), но каша должна быть сварена на воде, рассыпчатая.

Макароны – твердых сортов пшеницы (класса А) и не разваренными, а с легкой твердинкой.

Картофель можно есть, но не жаренный, а отварной, запеченый, тушеный.

Миф шестой:
Алкоголь снижает сахар крови, поэтому
при высоком сахаре крови он только на пользу.

Неправда. Такое заблуждение не только глупое, но и опасное. Высокий сахар крови от спиртного не снижается. Сахар крови падает после алкоголя потому, что алкоголь блокирует поступление углеводов из печени в кровь! В организме два источника повышения сахара крови: углеводы из пищи и глюкоза из печени. 

А теперь представьте, что будет, если в кровь перестанет поступать глюкоза из печени: глюкоза из пищи вся будет усвоена клетками организма и уровень сахара крови упадет ниже 3,3 ммоль/л, т.к. механизм, препятствующий этому падению (глюкоза печени) заблокирован алкоголем. Разовьется тяжелая гипогликемия!

Миф седьмой:
При диабете можно есть только зеленые
и кислые яблоки (а красные и сладкие нельзя).

Неправда. Цвет, как и вкус яблока, не влияет на количество углеводов в нем. Вкус в большей степени зависит от фруктовых кислот, придающих яблоку кислый вкус (чем их больше — тем яблоко кислее). 

Дело в размере. Зеленое кислое и красное сладкое яблоки одного размера имеют равное содержание углеводов.

Поэтому обращайте внимание на размер и количество, а не на вкус и цвет фруктов.

Миф восьмой:
Если печенье, вафли и прочие сладости
вместо сахара содержат фруктозу,
то есть их можно сколько хочешь.

Неправда. Фруктоза всасывается медленнее, чем сахар, но точно так же повышает глюкозу крови. Кроме того, и печенье, и вафли испечены из теста, которое содержит муку, а она тоже повышает сахар крови. Так что снова нужно вспомнить о количестве. Одна-две штуки безопасны, а целая пачка за один прием — уже перебор.

Миф девятый:
Если я больна сахарным диабетом,
то беременность мне противопоказана.

Неправда. Если девушка, страдающая сахарным диабетом, держит свой сахар крови под контролем, не имеет тяжелых осложнений диабета, обучена самоконтролю и правилам питания, то беременность ей не противопоказана. Но! Важно помнить, что беременность обязательно должна быть запланированной!

За полгода до предполагаемой беременности нужно контролировать свой диабет, чтобы значения сахара крови были от 4 до 8 ммоль/л.

Также необходимо пройти обследование у окулиста, невролога, сдать анализы крови и мочи, в том числе на микроальбуминурию и гликозилированный гемоглобин. И удачи!

Миф десятый:
При сахарном диабете нужно беречь
себя и избегать физических нагрузок.

Неправда! Этого не нужно делать ни в коем случае! Физическая нагрузка при сахарном диабете – это такой же элемент лечения, как диета и лекарства. При физиче- ской нагрузке работающие мышцы становятся более чувствительны к действию инсулина, активнее поглощают глюкозу из крови, тем самым снижая ее содержание.
 
Многочисленными исследованиями доказано, что пациенты с диабетом, регулярно занимающиеся спортом, имеют более благоприятный прогноз в развитии осложнений: ретинопатии, нейропатии и прочих. Физическая нагрузка благоприятно влияет на все виды обмена: усиливается расщепление жиров, снижается масса тела, улучшается жировой состав крови. 

Только нужно помнить, что приступать к занятиям можно при сахаре крови ниже 10 ммоль/л, нагрузка должна быть посильной, и не забывать предпринять меры для предотвращения гипогликемии, т.к. сахар крови при физических нагрузках может снизиться значительно.

Кто жил в доме, тот и прав

Если наследник сам вселился в обещанную ему квартиру или там жил, то считается, что жилье в наследство он фактически принял и у него появилось право собственности — такое разъяснение дала Судебная коллегия по гражданским делам Верховного суда РФ, когда пересматривала итоги одной судебной тяжбы об оставленной в наследство трехкомнатной квартире.

Наследственные споры считаются одними из самых сложных и дорогих. А если к этому прибавить еще и то, что часть таких тяжб длится в судах годами, то станет понятно, почему разъяснения по наследственному праву всегда привлекают повышенное внимание. По негласной статистике, в судах опротестовывается каждое пятое завещание. А если завещания нет, то споры вызывает каждое третье оставленное наследство.

Вот и в нашем случае после смерти гражданина, не оставившего завещания, наследством оказалась хорошая трехкомнатная квартира. На нее оказалось три претендента. Выражаясь юридически, наследниками первой очереди, которые имели право на жилье, стали трое — взрослая дочь от предыдущего брака, несовершеннолетний сын от нового брака и отец умершего.

Взрослая дочь оперативно обратилась к нотариусу с заявлением о принятии наследства. При этом она объяснила, что кроме нее других наследников попросту нет. Отец умершего за наследством не обращался вообще, как и несовершеннолетний сын наследодателя. В итоге дочь получила от нотариуса свидетельство о праве собственности на всю квартиру и зарегистрировала в Росреестре свое право собственности на это жилье.

Спустя время в районный суд пришла мать мальчика и как его законный представитель, пока он еще несовершеннолетний, попросила признать ребенка принявшим наследство, признать его право собственности и признать недействительным выданное лишь на дочь умершего свидетельство о собственности. Районный суд с этими требованиями согласился.

Наследник, принявший наследство, независимо от времени и способа принятия, считается его собственником

Суд первой инстанции сказал, что на день открытия наследства мальчик в силу своего возраста не мог понимать важность установленных законом требований — своевременно принять наследство. А то, что его мать вовремя не спохватилась, не должно сказываться на интересах ребенка как наследника. Суд не учел доводы взрослой дочери, что мальчик пропустил срок исковой давности.

По мнению суда, нарушенное право ребенка нельзя связывать с лишением его спорного имущества.Недовольная наследница пошла в городской суд и там нашла полное понимание. Апелляция отменила прежнее решение и приняла новое — матери юного наследника отказать во всех просьбах. По мнению горсуда, истцом не представлено доказательств, что он фактически принял наследство отца после его смерти. Плюс пропуск сроков исковой давности. А это (199 статья Гражданского кодекса) считается основанием для отказа в иске.

Верховный суд по жалобе матери ребенка дело перечитал и сказал, что апелляция была не права и «существенно нарушила нормы материального права».

Вот аргументы Верховного суда.

Для приобретения наследства, гласит Гражданский кодекс, его надо принять. Принятое наследство признается принадлежащим наследнику со времени открытия наследства. По этому поводу есть разъяснения пленума Верховного суда (N9 от 29 мая 2012 года). Этот пленум рассматривал судебную практику дел о наследовании. Там сказано следующее: наследник, принявший наследство, независимо от времени и способа принятия, считается собственником этого имущества со дня открытия наследства вне зависимости от факта госрегистрации прав на имущество и ее момента.

В судах опротестовывается каждое пятое завещание. А если его нет, то споры вызывает каждое третье наследство. Фото: depositphotos.com

Это означает, что закон связывает момент возникновения у наследника права собственности на оставленное имущество с моментом открытия наследства. Гражданский кодекс говорит, что наследник принял наследство, когда он фактически вступил во владение им или когда он подал нотариусу заявление о принятии наследства. Принятое наследство признается принадлежащим наследнику со времени открытия наследства.

Если не доказано иное, признается, что наследник принял наследство, если он совершил действия, показывающие, что он вступил в управление наследственным имуществом. В материалах пленума Верховного суда, который рассматривал практику по делам о наследстве, перечислены действия, которые говорят, что наследник имущество принял — это поддержание имущества в надлежащем состоянии, отношение к этому имуществу как к своему собственному или проживание в нем на момент открытия наследства. Важно: быть прописанным в доставшейся ему недвижимости наследнику не обязательно.

Факт проживания вместе с наследодателем может подтвердить справка о совместном проживании, выписка из домовой книги, да и просто лицевой счет.

В нашем случае на момент открытия наследства наследник был несовершеннолетним и жил вместе с наследодателем. Его законным представителем была мать мальчика, которая фактически приняла наследство, вступив во владение и пользование жильем. Она же содержала квартиру и от наследства сына в законном порядке не отказывалась.

Апелляция же в своем решении заявила о «недоказанности принятия наследства путем фактического вступления в права» На что Верховный суд возразил — горсуд в нарушение закона доказательств этого утверждения не привел. По мнению Верховного суда, ребенок принял наследство и стал собственником спорного имущества с момента открытия наследства. А получение несовершеннолетним свидетельства о праве на наследство является его правом, а не обязанностью — так сказано в постановлении пленума по делам о наследстве.

Мальчик как собственник доли в квартире там жил, его мать оплачивала расходы на ее содержание. Наследница, оформившая квартиру на себя, настаивала на том, что срок исковой давности несовершеннолетним наследником пропущен.

На это Верховный суд возразил — по Гражданскому кодексу (статьи 196 и 200) общий срок исковой давности — три года со дня, когда человек узнал или должен был узнать о нарушении своего права. Но исковая давность не распространяется на требования, перечисленные в статье 208 Гражданского кодекса, где речь идет о нарушении прав. Пленум Верховного суда по делам о наследстве сказал, что срок давности не распространяется на иски, в которых оспаривается зарегистрированное право. Тут срок начинается с момента, когда гражданин узнал (или должен был узнать) о записи в ЕГРП. При этом Верховный суд подчеркнул — сама запись в ЕГРП о праве или об обременении прав не означает, что с этого момента человек узнал о нарушении его прав.

В статье 208 Гражданского кодекса сказано, что если нарушение прав гражданина путем внесения недостоверной записи в ЕГРП не связано с лишением его владения имуществом, а только оспаривается зарегистрированное право, то сроков давности нет.

Верховный суд сказал, что если человек считает себя собственником и владеет имуществом, а оно зарегистрировано на другого, то он вправе пойти в суд с иском о признании за ним прав собственности. И такой иск надо удовлетворить, если гражданин докажет, что у него подобные права есть.

В нашем случае мальчик фактически принял наследство, потому как в этой квартире жил. Поэтому суд должен был рассматривать иск его матери как требование об устранении нарушений прав ребенка. А на такие права исковая давность не распространяется.

Поэтому райсуд был прав, а апелляция должна свой вердикт пересмотреть.

Как узнать, должно ли это быть? 15 признаков, на которые следует обратить внимание для

Даже когда вы безумно влюблены в кого-то, часто бывает трудно понять, подходит ли он или она вам.

Откуда вы знаете, что через год не почувствуете себя иначе? Десять лет? Продолжительность жизни?

Решение о том, можете ли вы передать кому-то свои обязательства, — это глубоко личное решение, и у всех разные критерии. Как и в любом приговоре, вы должны начать с оценки доказательств.

Вы родственные души? Родственные души?

Что значит, когда отношения должны быть?

СВЯЗАННЫЕ: Есть 3 различных типа отношений — в каких вы хотите быть?

Отношения, которые должны быть, не обязательно означают, что они будут полностью легкими.Все отношения требуют усилий с обеих сторон, чтобы они работали.

Тем, кто говорит, что любить легко, я звоню BS. Потому что любить нелегко, это сложно и беспорядочно, и иногда вы в конечном итоге плачете в одиночестве в углу с пинтой мороженого.

Но бывают случаи, когда вы находите кого-то, кто также готов помочь вам собрать воедино элементы, которые заставляют отношения сиять и искриться любовью.

Многие рассматривают любовь и отношения так, как будто они связаны с судьбой, а это означает, что если вы должны быть с этим человеком, то это произойдет без необходимости наматывать человека или убивать себя, пытаясь заставить его заметить вас.

На самом деле, если что-то должно случиться, это не значит, что вы должны полностью отказаться от преследования этого человека. Если вы хотите, чтобы кто-то пошел на это (конечно, по согласию и не сталкерским).

Я твердо верю в точку зрения Дж. М. Барри, «если это должно быть», потому что мне все еще нравится думать, что родственные души существуют и что мой человек найдет меня или плохо найдет мою личность. Но другие думают иначе, это действительно то, как вы хотите играть в игру.

Как узнать, должно ли это быть?

Наконец-то можно расслабиться и разобраться, воспользовавшись списком положительных признаков, приведенным ниже.

Примечание: вам не нужно отмечать все эти пункты, чтобы быть уверенным в ком-то, но если вы можете сказать «да» нескольким, вы нашли кого-то очень особенного и, возможно, настоящую любовь.

Вот 15 знаков, указывающих на то, что вы должны быть вместе.

1. Вы говорите им то, о чем больше никому не рассказываете.

Мы не имеем в виду что-то выпалить после того, как вы съели слишком много мерло, но желание рассказать кому-то интимные подробности своей жизни означает, что вы им доверяете — важный компонент успешной долгосрочной любви.

2. Вы позволяете им видеть вас в моменты слабости.

Легко быть счастливым с кем-то, когда ты хорошо относишься к жизни. Но как насчет того, когда у вас все не так хорошо?

Вы хотите видеть их, когда вам отказали в повышении, или ваша кошка умерла, или у вас был плохой день? Они должны быть утешением в тяжелые времена, а не обузой.

3. Вы их уважаете.

Вы не хотите менять сущность того, кем он является. В повседневной жизни могут быть вещи, которые вас раздражают, например, он настаивает на том, чтобы надеть свою любимую футболку, есть сахарную кашу на ужин или смотреть мультфильмы в субботу утром, но он вам нравится, простой и понятный.

4. Вы хотите, чтобы они познакомились с вашими родителями.

Вы чувствуете гордость за то, кто они есть, и хотите похвастаться ими, а не чувствуете, что должны извиняться перед ними.

5. Вы можете представить себе будущее вместе.

Вам не обязательно выбирать имена для ваших будущих детей, но вы должны периодически позволять своему разуму блуждать, представляя совместную жизнь.

СВЯЗАННЫЙ: Если у вашего парня есть эти 21 привычка, выйди за него замуж прямо сейчас

6.Вы не боитесь не соглашаться друг с другом.

Вы знаете, что даже если вы будете драться, они вас выслушают и не отмахнутся. Они относятся к вам серьезно, даже если думают, что вы неправы.

Экстрасенс / медиум Элизабет Хантер Даймонд задается вопросом: «Есть ли у этого человека установка на рост с точки зрения отношений? Видят ли они (и вы) отношения как возможность расти индивидуально и в паре? ваше ухаживание может быть счастливым, в будущем будут конфликты и проблемы.

Diamond продолжает: «Наличие установки на рост означает, что они стремятся работать вместе, привнося в ваше общение любопытство и сострадание и углубляя вашу близость. Если они готовы противостоять беспорядку жизни и отношений вместе, исходя из установки на рост, ваши отношения действительно созданы! »

7. Вы хотите преодолеть свои основные различия.

повлияет на ваше совместное будущее — например, различные мнения о религии, деньгах или о чем-то еще — вы хотите их решить и верите, что можете прийти к разумному выводу, который удовлетворит вас обоих.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

8. Вы вместе смеетесь.

Смех — одно из самых простых удовольствий в жизни. Вы определенно должны суметь взломать друг друга.

9. Они вас невероятно, совершенно, неожиданно привлекают.

Физическая химия — бесспорно важный ингредиент в здоровых отношениях.И если они не красивы или красивы в классическом смысле этого слова, это еще одна причина думать, что она единственная.

10. Это нормально, когда рядом с ними тишина.

Вы не чувствуете, что должны заполнять пространство между вами болтовней или другим взаимодействием. Вместо этого вы чувствуете легкий комфорт.

СВЯЗАННО: 11 вещей, которые мужчины тайно обожают в отношении женщин, которых они любят

11. Вы чувствуете себя рядом с ними.

Вы не чувствуете, что должны редактировать свои мысли; вы не стесняетесь и не тревожитесь.

12. Вам нужно их нужное количество.

Вы скучаете по ним, но не слишком сильно. Некоторая нужда — это хорошо, но слишком много порождает недовольство.

13. Вы не слишком ревнивы.

Вам комфортно, когда они гуляют со своими друзьями, и вам не нужно постоянно сопровождать их. Вы позволяете друг другу иметь свою жизнь и увлечения.

14. Вам кажется, что они делают вас лучше.

Они заставляют вас чувствовать себя умным, забавным, привлекательным, креативным и похожим на лучшую версию себя.Вы чувствуете, что они раскрывают и дополняют ваши лучшие стороны.

15. Они просто поймают вас.

Иногда это так просто. Вам кажется, что они понимают какую-то важную часть вас, которую вы не можете объяснить или сформулировать. Это теплое и комфортное чувство, которое вы должны испытывать с человеком, на котором вы планируете жениться или провести свою жизнь.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 этапов взаимоотношений, которые проходят все пары, согласно науке

Больше для вас на YourTango:

YourTango объединяет наше сообщество читателей, писателей, идейных лидеров и ведущих мировых лидеров в области взаимоотношений и умственных способностей. эксперты в области здравоохранения вместе, чтобы общаться и взаимодействовать там, где это наиболее важно: в сердце.

24 явных признака того, что вам суждено быть вместе (полный список)

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Найти вторую половинку — одно из самых волшебных событий, которые могут произойти — только один раз — за всю вашу жизнь.

Однако знать «кто это?» Не так очевидно, как ударить молнией или поместиться в стеклянную туфлю.

Вам придется сделать шаг назад и изучить взаимоотношения со своим сердцем и головой — и поискать ключи к разгадке того, с кем вам суждено построить крепкие партнерские отношения с этим человеком.

В этой статье мы определим 24 знака (я должен сказать, полный список), которые ясно говорят вам, что вам обоим суждено быть вместе.

1) Вы чувствуете себя так запутанно связанным

Хотя многие люди думают, что чувство любви с первого взгляда является признаком того, что вы двое должны быть, это не всегда так.

Да, у вас может возникнуть интуитивное ощущение, что вы подходите друг другу с самого начала ваших отношений, но то, как углубляется связь, действительно определяет ваше «предназначение быть вместе».

Однажды вас поразит, что вы так сильно (и на многих уровнях) любите этого человека, что вам кажется, что вы знаете его всю свою жизнь.

Это там, когда твоя душа волнуется, моя дорогая.

2) Вы рассказываете друг другу глубокие, темные секреты

Они рассказали вам о том, как мочились в штаны во время чтения в пятом классе? Вы уже открыли им свой * иррациональный * страх перед вилками?

Когда ваше доверие к партнеру находится на самом глубоком уровне — и вы можете чувствовать себя комфортно, открывая ему свою жизнь, — вы знаете, что находитесь в правильных отношениях.

И этот человек на 95% тот самый.

Так что, если вы обнаружите, что хотите поделиться со своим партнером всем, как хорошим, так и худшим, это явный сигнал о том, что вам действительно предназначено быть с ним навсегда.

Вам просто очень важно их мнение — что они думают и что вы для них значите.

3) Вы «понимаете» друг друга, и у вас есть свой собственный язык.

Пары на всю жизнь созвучны потребностям друг друга.

Побывав какое-то время вместе, вы выяснили язык любви друг друга.

Вы знаете, что всегда есть кто-то, кто позаботится о вас — рука помощи, успокаивающее прикосновение, текст в нужный момент.

В результате вы почувствуете, что вас так понимают и ценят. Не только это, возможно, вы также разработали свой собственный жаргон.

Когда вы разговариваете со своим партнером на особом языке, который никто не понимает, это совершенно дополнительный уровень близости.

НОВАЯ ВИКТОРИНА: В основе всего, что вы делаете, думаете и чувствуете, находится ваш духовный архетип.Узнайте свой духовный архетип в нашей новой веселой викторине. Возьми здесь.

4) Вы узнаете их

Как узнать, что кто-то действительно является вашей второй половинкой? Что вам суждено быть вместе?

Хотя вселенная подаст вам несколько явных признаков, я только что наткнулся на забавный новый способ, который устраняет все догадки.

Профессиональный художник-экстрасенс может нарисовать набросок того, как выглядит ваша вторая половинка.

Хотя поначалу я был немного скептически настроен, мой друг убедил меня попробовать его несколько недель назад.

Теперь я точно знаю, как выглядит моя вторая половинка. Самое безумное то, что я абсолютно узнал этого человека (и он тоже классный парень).

Если вы хотите знать, как выглядит ваша вторая половинка, сделайте здесь свой собственный набросок.

5) Вы смеетесь над одними и теми же вещами — потому что ваше счастье связано

Пары, которые смеются вместе, в последнюю очередь.

Если вы можете найти юмор даже в ужасных ситуациях, вы, вероятно, сможете пережить все.

И если вы смеетесь над одними и теми же вещами, вы явно предназначены для этого — это потому, что это означает, что ваше счастье связано.

Когда вы двое вместе, вы чувствуете счастье глубоко в своих костях.

Так что, если это верно в ваших отношениях, то это верный знак того, что вы должны двигаться вперед вместе.

Понимаете, счастье — важнейшая составляющая успешных отношений. Когда вы оба хотите и вам нужно заставить друг друга улыбнуться, когда вы вместе, примите это как сигнал, чтобы построить совместную жизнь.

6) Вы редко ссоритесь — но если вы сражаетесь, то сражаетесь хорошо

Никакие отношения не защищены от споров.

Однако именно то, что происходит во время и после ссоры, является истинным испытанием ваших отношений.

Если вы в конечном итоге можете прийти к положительному решению после каждого аргумента, это означает, что вы тоже достаточно совместимы, чтобы двигаться вперед в своем партнерстве.

Только оговорка: наличие конструктивных разногласий — полезный инструмент обучения, а кричать друг на друга — нет.

Следовательно, если вы можете избегать драки со своим партнером, вы находитесь в правильных отношениях.

7) У вас неоспоримая химия (включая сексуальное влечение!)

Если вы можете смотреть друг на друга, не чувствуя неловкости, или если вас тянет касаться друг друга каждый раз, когда вы находитесь в одной комнате, тогда вы переполнены великой химией.

НОВАЯ ВИКТОРИНА: В основе всего, что вы делаете, думаете и чувствуете, находится ваш духовный архетип. Узнайте свой духовный архетип в нашей новой веселой викторине.Возьми здесь.

Та же самая связь, вероятно, станет более очевидной в спальне.

И хотя вы можете подумать, что ваши отношения могут выжить и стать платоническими, сексуальному влечению будет слишком трудно сопротивляться.

Биология довольно хорошо помогает формировать правильные отношения, поэтому, если химия присутствует, не подрывайте ее — считайте это вечнозеленым признаком.

8) Настоящий ясновидящий это подтверждает

Знаки вверху и внизу в этой статье дадут вам хорошее представление о том, суждено ли вам быть с кем-то.

Тем не менее, разговор с настоящим ясновидящим даст вам больше ясности.

Но как найти ясновидящего, которому доверяешь? В наши дни так важно держаться подальше от фальшивых.

Недавно я попробовал Kasamba после тяжелого разрыва. Они предоставили мне уникальное представление о том, куда шла моя жизнь, в том числе о том, с кем я должен был быть.

Я был просто потрясен тем, насколько они были заботливыми, сострадательными и знающими.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное экстрасенсорное чтение.

Настоящий ясновидящий не только скажет вам, предназначено ли вам быть вместе, но и раскроет все ваши любовные возможности.

9) Вы чувствуете себя как дома

Когда вы состоите в правильных отношениях, вы почувствуете домашнее чувство близости.

А это, в свою очередь, дает вам ощущение безопасности и защищенности.

Как будто вы уже видели этот фильм раньше, и вам все еще не терпится увидеть его конец — если он когда-нибудь закончится.

Сказав это, вы чувствуете, что можете быть самим собой, и никто вас не осудит.И в вас нет ничего, что нужно было бы изменить, просто чтобы открыться больше и показать свое истинное лицо.

Понимаете, влюбленность — это как прижаться к теплому одеялу в дождливую ночь — это как дома.

10) Вы действительно можете весело провести время вместе

Когда вы находитесь с кем-то, с кем вам суждено быть, вам всегда будет весело вместе.

Вы можете легко раскрыть друг в друге самое лучшее — вашу детскую невинность, ваше восхищение мелочами жизни и все, что между ними.

Вы знаете, что вам суждено быть вместе, когда ваш партнер может заставить вас смеяться так сильно, что вы едва можете дышать.

НОВАЯ ВИКТОРИНА: Каков ваш духовный архетип? В основе всего, что вы делаете, думаете и чувствуете, находится ваш духовный архетип. Пройдите этот тест, чтобы узнать свой.

11) Вы можете с уважением не соглашаться.

Следовательно, в отношениях нас часто привлекает человек, обладающий качествами, которых нам не хватает.И это в конечном итоге может стать источником разногласий.

Однако, когда пары знают, как справляться с противоречиями в своих мнениях (то есть принимая во внимание систему взглядов каждой стороны), это явное проявление отношений, которые обязательно сохранятся.

Это потому, что родственные души — это две разные стороны одного целого. Следовательно, они пытаются исследовать новые аспекты личностей друг друга и совершенствоваться.

Когда у вас зрелые отношения, вы можете не соглашаться друг с другом, и это нормально.

Необязательно всегда быть правым и заставлять другого человека чувствовать, что он ошибается в своих убеждениях.

Вместо этого вы цените их разные взгляды на вещи и находите их интригующими, а не раздражающими.

12) У вас одинаковые ценности

Ваша совместная судьба более определенно решена, если вы оба хотите ровно двух детей, двух немецких овчарок и двух сиамских кошек

Или, если вы оба не заинтересованы в наличии детей а вместо этого мечтайте путешествовать по миру до конца своей жизни, присоединиться к гуманитарной миссии или построить собственный лес.

13) У вас много общих интересов

Люди, которым суждено быть вместе, чувствуют себя синхронно.

Есть кайф, который они разделяют, и огонь, пожирающий их обоих.

Они движутся к сходным целям, и у них одинаковая страсть к спорту, хобби или кулинарии — будь то садоводство, игра на музыкальных инструментах, выпивка на Animal Planet или бутерброды с арахисовым маслом.

Если вы находите все это в своих отношениях, то воспринимайте это как признак долголетия.Но это не значит, что вы любите одно и то же.

Хотите верьте, хотите нет, но то, что они взрывают новый альбом Тейлор Свифт или последний сингл Дрейка, — это хорошо.

Независимо от того, насколько вы совместимы, у каждого из вас должны быть свои уникальные интересы для поддержания здорового образа жизни.

14) Вы поддерживаете друг друга

Когда вы находитесь с нужным человеком, вы чувствуете поддержку — будь то кто-то подбодрит вас или поведет вас в новом направлении.

Они всегда рядом, готовы поднять вас в небо, если они вам понадобятся.

Это потому, что для них важен ваш личный рост. И вы почувствуете, что вместе вы намного лучше, чем нет — как два воздушных шара, достигающих новых высот.

НОВАЯ ВИКТОРИНА: В основе всего, что вы делаете, думаете и чувствуете, находится ваш духовный архетип. Узнайте свой духовный архетип в нашей новой веселой викторине. Возьми здесь.

Таким образом, если ваш партнер не хочет, чтобы вы достигли своих целей или не помогает вам быстро их достичь, он не для вас.

В настоящей любви нет ничего лучше, чем видеть, как ваш партнер покоряет новые высоты.

И примите к сведению следующее: чувства ревности даже не существует, потому что успех вашего партнера также ощущается в большей степени вашим успехом!

15) Вы всегда рядом друг с другом, когда это важно.

Проверкой ваших отношений является готовность бросить все, что у вас происходит, и быть рядом, когда вы понадобитесь партнеру.

В свою очередь, вы всегда можете быть уверены, что будете рядом с ними даже в самые трудные времена в вашей жизни.

Иногда им даже не нужно звонить — они узнают, когда что-то не так.

Итак, если у вас есть кто-то, кто будет стоять с вами во время ваших самых высоких достижений и лечь с вами во время самых низких минимумов, вы знаете, что у вас есть вторая половинка с вами.

16) Вы можете быть уязвимыми и делиться всем

Когда вы, наконец, достигнете точки в отношениях, когда больше нет стен и границ — и вы можете просто говорить обо всем, не опасаясь осуждения или непонимания — знайте, что вы с кем-то, кому суждено быть с тобой на всю жизнь.

По правде говоря, трудно раскрыться и показать все свои уязвимости.

Доверие — такой неуловимый и дорогой товар в отношениях в наши дни.

Но когда вы можете сбросить стены и впустить их без каких-либо условий, тогда нет никаких сомнений в том, что вы нашли свою вторую половинку.

17) Вы всегда уважаете друг друга

Независимо от того, насколько сильна ваша связь, вы все равно неизбежно столкнетесь с некоторыми неудачами, особенно в коммуникационных и поведенческих аспектах.

Однако, поскольку ваша любовь настолько сильна, вы понимаете и уважаете чувства и мнения друг друга. И вы готовы измениться и приспособиться к личности другого человека.

Одна из основ построения таких крепких и успешных отношений — это огромное доверие и уважение, которые вы испытываете друг к другу.

Серьезно, если вы не можете доверять и уважать своего партнера, что у вас на самом деле есть?

18) Вы не можете оторвать руки друг от друга

Хотя физическое влечение — это еще не все, оно, несомненно, важно для того, чтобы знать, что вы с правильным человеком.

19) Вы отлично умеете исследовать вместе

Будь то первая поездка в Мачу-Пикчу, участие в волонтерской деятельности или совместная запись в класс программирования, возможность учиться и экспериментировать со своим партнером означает, что вы » оба комфортно друг с другом готовы отправиться в долгий путь.

20) Вам комфортно ничего не делать

Если вы достигли точки в ваших отношениях, когда вы можете просто сидеть и ничего не делать, но при этом ощущать удовлетворительный комфорт, то это очень простой знак того, что вы должны быть вместе надолго.

НОВАЯ ВИКТОРИНА: Каков ваш духовный архетип? В основе всего, что вы делаете, думаете и чувствуете, находится ваш духовный архетип. Пройдите этот тест, чтобы узнать свой.

21) Вы любите семьи друг друга

Любить семью своего партнера так же сильно, как вы любите его, — отличный знак того, что вашим жизням суждено было переплетаться.

Мы все знаем, что с семьями бывает очень сложно иметь дело, но если ваш партнер терпелив и уважает его, независимо от того, насколько он неблагополучен, вы знаете, что выиграли.

22) Вы заканчиваете предложения друг друга

Это может показаться клише, но когда вы двое знаете друг друга достаточно хорошо, чтобы понять, о чем думает другой, не говоря об этом, это означает, что вы оба неразрывно связаны.

И нет ничего более волшебного, чем наконец встретить кого-то с такой же длиной волны, который заставит вас почувствовать себя таким понятым и «увиденным».

23) Даже в остальном чувства не меняются

Это самый сильный знак того, что вы с тем человеком, с которым должны быть.

Бывают случаи, когда вы собираетесь разлучиться — месячный съезд в другой стране, в которой они должны быть, летние каникулы с семьей и т. Д.

Если такое большое расстояние и время разлуки даже сделают ваш отношения крепче, тогда вы наверняка с тем человеком, которым должны быть.

Поверьте мне … когда вы действительно скучаете по партнеру, когда его нет в ваших руках — и они тоже чувствуют то же самое — вы действительно созданы.

Это такой прямой сигнал, что отношения установлены с самого начала.

24) Вы готовы делать то, что нужно.

Когда в ваших отношениях возникают проблемы, именно то, как вы оба на них реагируете, определяет, должны ли вы быть вместе.

Иногда вы спорите, и вам нужно время, чтобы в одиночку справиться с болезненными эмоциями, но это не обязательно нездорово.

Что важно, так это то, как быстро вы оправитесь от такого падения и стремитесь построить отношения еще сильнее, продвигаясь вперед.

Пары, которым предназначено быть вместе, всегда находят способ разрешить свои разногласия и пережить испытания, которые приходится преодолевать любым отношениям.

Вот и все: все признаки того, что ваш партнер должен быть с вами надолго.

Находите ли вы эти признаки в ваших нынешних отношениях? Если да, то поздравляем — вам повезло!

Поделитесь своими историями и мнениями о том, что заставляет вас думать, что вы находитесь в судьбоносных отношениях прямо сейчас, в разделе комментариев ниже.

Понравилась статья? Подпишитесь на нас на Facebook, чтобы увидеть больше таких же. .«Я не знаю, что-то просто щелкнуло», — могут сказать они, или «В какой-то момент я просто знал».

Это прекрасно для них, но не совсем полезно для вас, если вы одиноки и ищете указателей.

Но, хотя ваши друзья могут не уточнять, — это несколько качеств, которые с самого начала имеют общие черты между хорошими партнерами и отношениями. Ниже люди, которые работают с парами и одиночками (сваты, терапевты, психологи), делятся восемью тонкими признаками того, что вы нашли свою личность.

1. Вы любите быть вместе, но поощряете вашего партнера вести отдельную жизнь вне ваших отношений.

Работая свахой, Алисса Парк слышит, как множество мужчин и женщин недовольны прошлыми отношениями, в которых их партнеры проводили слишком много времени со своими друзьями. Она говорит клиентам, что они неправильно на это смотрят: в прочных отношениях — отношениях, которые идут на расстояние — время, проведенное врозь, не ошибка, это особенность.

«Лучшие пары — это те, в которых оба партнера чувствуют себя в достаточной безопасности друг с другом, чтобы поддерживать страсти своего партнера за пределами отношений», — сказал HuffPost Пак, который работает в Three Day Rule Matchmaking.«Независимо от того, выбираете ли вы новое хобби или проводите время с друзьями и семьей, вы растете как личность и возвращаете это чувство собственного достоинства и роста в свои отношения».

2. Их волнует ваше мнение, а вам — их.

Неважно, говорите ли вы о политике, гороскопе на тот день или о том, что сказал ваш странный дядя Джо после того, как вы выпили на Рождество, когда вы поделитесь своими мыслями, ваш S.O. очень хочет их услышать. То же верно и для вас — вам действительно интересно мнение партнера.(Даже если вы не согласны, вам нравится обмениваться идеями.)

«Человек, который интересуется вашим мнением и чувствами и прислушивается к ним, и, что еще лучше, запоминает то, что вы говорите, и строит на этом позже, — это тот, кого вы знаете. вы можете общаться », — сказала Тина Тессина, психотерапевт и соавтор книги« Как быть парой и при этом оставаться свободной ». «Вам нужен человек, который отвечает сочувствием, искренностью и заботой».

3. Возникает почти мгновенное ощущение знакомства.

Да, концепция родственных душ и мгновенной связи с кем-то немного банальна.Но люди, которые встречались со своим соперником, часто сообщают, что с самого начала испытывали сверхъестественное чувство близости, — сказала Кармен Харра, психолог и автор «Руководства по отношениям королевы кармы».

«Вы сразу почувствуете себя знакомым», — сказала она. «Его или ее прикосновение, запах, вкус, манера поведения, язык — будут утешительными и узнаваемыми для вас. Вы даже можете почувствовать странное чувство дежавю, как будто момент времени уже наступил, возможно, давным-давно в другой обстановке.”

Hinterhaus Productions через Getty Images

Это клише, но часто отношения, которые идут дальше дистанции, просто кажутся» правильными «вначале.

4. Вам комфортно быть уязвимым рядом с ними.

Во время терапии Лаура Хек, семейный терапевт из Солт-Лейк-Сити и соведущая «Радио для семейной терапии», использует фразу, которую она любит использовать с одинокими клиентами, которые встречаются. Она говорит, что человек, достойный вашего времени, будет бережно относиться к вашей «стойкой уязвимости».По ее словам, стойкая уязвимость состоит из чувствительных «малоизвестных, слабых мест, которые мы скрываем от посторонних, но часто могут быть источником сильной эмоциональной боли при активации».

Вы знаете, что нашли хранителя, когда вы достаточно уязвимы, чтобы поделиться своими скрытыми ранами и болью, и они обращаются с этой информацией с осторожностью и сочувствием. Получив эту информацию, они не будут использовать ее против вас; они используют свои слова, чтобы укрепить вас.

«Я думаю о клиентке, которая безумно полюбила своего мужа, потому что он сделал все возможное, чтобы указать на то, как она была умной, творческой и изобретательной в повседневной жизни», — сказала она.«Он знал, что она рассказала старую, обидную историю о том, что она медленно двигалась из-за многих лет борьбы с дислексией в школе. Вот что нравится, когда ты с кем-то, кто уважает твою стойкую уязвимость «.

5. Вам нормально, что вам скучно в компании друг друга.

Это может показаться странным исключением, но вы знаете, что встречали тот, когда вам обоим комфортно, ничего не делая вместе, сказал Пак.

«Легко почувствовать химию на ранних этапах свидания, потому что вы всегда вместе занимаетесь чем-то интересным или необычным», — сказала она.«Настоящая проверка совместимости — это то, счастливы ли вы вместе заниматься простыми вещами, такими как покупка продуктов или складывание белья».

6. Вы сражаетесь честно.

Миф о бесконфликтных отношениях — это всего лишь миф. Верным признаком длительных отношений является не недостаток аргументов, а знание того, как разрешить эти неизбежные столкновения.

«Отношения не всегда будут в фазе медового месяца», — сказал Пак. «Разница между неудавшимися отношениями и вашими вечными отношениями заключается в том, как вы вместе справляетесь с конфликтом: в момент, когда вы начинаете обвинять друг друга, вы перестаете действовать как команда.С другой стороны, открытое и здоровое обсуждение различных точек зрения может сблизить вас ».

Поллиана Вентура через Getty Images

Цель не в том, чтобы никогда не драться; это бороться честно и конструктивно разрешать разногласия.

7. Они ласковые — и не только потому, что ищут секса.

Привязанность — сладкие комплименты из ниоткуда или легкие похлопывания по заднице, когда никто не смотрит, — это особый соус длительных отношений.По словам Тессины, способность выражать положительные чувства друг к другу помогает вам преодолеть неловкие моменты, оправиться от ссор и заверить друг друга в том, что ваша любовь все еще сильна. Ваш вечный человек должен чувствовать себя комфортно, проявляя к вам нежность — и не только потому, что он хочет заняться сексом.

«Хотя секс важен, и вы оба заслуживаете удовлетворения своих сексуальных потребностей, человек, который надувается, если привязанность не приводит к сексу, эмоционально незрелый», — сказала Тессина. «Хороший партнер не боится прикоснуться к вам, сказать любящие вещи или быть рядом с вами в несексуальных ситуациях.»

8. Вы бы описали свои отношения как« простые ».

Вы часто слышите, как давние пары говорят, что отношения — это «тяжелый труд». Хотя в этом есть абсолютная правда, это не должно быть изнурительной, тяжелой работой, которую я не знаю. С правильным партнером тут и там бывают неровные моменты, но в целом ваши отношения относительно легкие.

«Когда пары описывают свои ухаживания как« легкие », я знаю, что они нашли себе пару, — сказал Хек.«Токсичные отношения могут быть захватывающими, захватывающими, соблазнительными, и от них трудно отказаться. Но цель — дружба, которая незаметно перерастает в глубокую, значимую любовь ».

Другими словами, не бросайте отношения, потому что они не полны драмы; примите это, потому что это более или менее без драматизма.

«От легких отношений можно отказаться, прежде чем им представится шанс, потому что там, кажется, нет« тепла »… но поверьте мне, жар в дружбе, а не в сексе с макияжем», — сказала она.

9 увлекательных признаков того, что вы и ваш партнер на самом деле никогда не собирались быть

Когда у вас есть глубокая связь с кем-то, трудно увидеть признаки того, что вам не суждено быть вместе. Даже если вы узнаете эти признаки, менее страшно застрять в не очень удачной ситуации, чем позволить уйти потенциальной второй половинке. Итак, как узнать, с подходящим человеком вы или нет? Эксперты говорят, что есть несколько очень ярких признаков, на которые стоит обратить внимание.

Каждый будет чувствовать себя по-разному, когда наконец встретит человека, с которым должен был быть.Но, как говорит Bustle психо-духовный консультант Давида Раппапорт, есть три основных вещи, на которые вы можете обратить внимание: удивительная связь, тонкая химия и ментальная связь.

Удивительная связь может заставить вас почувствовать, что вы знаете этого человека всю свою жизнь, и взаимное влечение неоспоримо. «Связь (не только химия) находится на другом уровне», — говорит Раппапорт. Например, ваши интересы и ваши симпатии и антипатии могут быть в гармонии. По ее словам, это то, что должно продолжать развиваться и не должно уменьшаться или уменьшаться быстро.Тонкая химия заставит вас почувствовать себя с этим человеком как дома, а ментальная связь может облегчить общение.

Но когда тебе не суждено быть, это совсем другая история. Итак, по мнению экспертов, вот некоторые интересные признаки того, что вы не подходите друг другу.

1

Вы пытаетесь убедить себя, что вам суждено быть

Допустим, вы были с кем-то последние пять лет. У вас много общего, ваши друзья ладят с ними, и с ними довольно легко поговорить.Несмотря на все это, в отношениях есть что-то, что вам не нравится. По словам Раппапорта, если вам нужно убедить себя, что ваш партнер — «Единственный», скорее всего, это не так.

«Вам может нравиться быть со своим партнером, и секс может быть потрясающим, но если других необходимых вещей нет, то это не то», — говорит она. Неплохо было бы подумать о том, как должны выглядеть и ощущаться ваши идеальные отношения. Если вы заметили, что ваши нынешние отношения не заставляют вас чувствовать себя определенным образом, возможно, пора двигаться дальше.

2

Ситуация снова и снова, снова и снова

Если вы и ваш партнер не можете выйти из цикла разрыва и восстановления вместе, вы можете подумать, что продолжаете приходить снова вместе по какой-то причине. Но, по словам Дженны Мэтлин, ясновидящей, интуитивно знающей Таро Королевы Жезлов, это не обязательно так. «Я сделал, вероятно, около 5000 чтений за последние шесть лет, будучи полностью интуитивным человеком, и по этому я могу сказать вам, что НИКОГДА не видел, чтобы отношения повторялись снова и снова», — говорит Мэтлин.

По ее словам, здесь есть люди, чтобы преподать нам уроки любви. «Эти уроки не всегда могут быть приятными, но Вселенная бесконечно терпелива и будет продолжать вводить в нашу жизнь одних и тех же токсичных людей (или одни и те же постоянные отношения), пока мы не усвоим этот урок», — говорит она. Но когда вы наконец разорвете отношения с нездоровыми ситуациями, которые на самом деле не делают вас счастливыми, Мэтлин говорит, что вы найдете здоровые отношения.

3

Вы чувствуете, что недостаточно хороши для них

Вам может казаться, что вам полностью повезло с вашим партнером.Но если вы не чувствуете, что заслуживаете их, эксперт по отношениям и психотерапевт Эмили Мендес, M.S. EdS, говорит Bustle, может быть признаком того, что вам не суждено быть вместе.

Когда вы с правильным человеком, вы должны чувствовать себя совершенно комфортно, будучи самим собой рядом с ним. Вы просто верите, что они находят вас потрясающим и хотят быть с вами. Но если вы чувствуете, что должны изменить то, кем вы являетесь, или боитесь, что быть самим собой недостаточно для них, Мендес говорит, что это явный признак того, что вам не предназначено быть вместе.

4

Вы не интеллектуально совместимы

Химия важна в отношениях, но если вы и ваш партнер не можете бросить вызов друг другу, они могут не быть «Едиными». Как ранее рассказывала Bustle коуч и эксперт по взаимоотношениям Дженна Понаман, CPC, «интеллектуальная совместимость — это когда оба человека мысленно стимулируются одними и теми же разговорами». Это означает, что вы и ваш партнер можете говорить о чем угодно, от глупых вещей, которые вы читаете в Интернете, до более глубоких разговоров о жизни и любви.

5

Ваша фантазия о том, что представляет собой ваш идеальный партнер, не соответствует реальности

Если ваш партнер не оправдывает ваши ожидания, пора взглянуть на ситуацию реалистично. «Если вы чувствуете, что должны сменить партнера, это признак того, что вам не суждено быть вместе», — говорит Мендес.

Вы можете вести один и тот же разговор или драться снова и снова. Но если ваш партнер не намерен менять свой образ жизни — будь то из-за того, как он к вам обращается, своих привычек в общении или своего образа жизни, — вам придется либо смириться с этим, либо пересмотреть, подходит ли он вам.

6

Все хорошо, но они не хотят брать на себя обязательства «прямо сейчас»

Нет ничего хуже, чем встретить человека, который идеально подходит для вас во всех отношениях, но говорит вам, что он не ищет ни на что серьезное на данный момент. «Хотя вы можете почувствовать удивительную связь, и химия зашкаливает, но если человек, которого вы только что встретили, не заинтересован в отношениях, а вы заинтересованы, он определенно не« Тот », — говорит Раппапорт.

Если так и должно быть, вы и ваш партнер должны находиться в одинаковых местах вашей жизни, когда вы встречаетесь. «Вы никогда не сможете заставить кого-то захотеть вступить в отношения, если он не готов или не настроен в нужном направлении», — говорит она.

7

Это у вас в кишечнике

Когда вы вкладываете много времени и энергии в свои отношения, трудно поверить в то, что что-то на самом деле не работает. Итак, есть тенденция отключиться от этих мыслей, улыбнуться и сделать вид, что все в порядке.Но важно обращать внимание на свои чувства. «Если ваша интуиция говорит вам, что вы не можете доверять своему партнеру или что он вам не подходит, то, возможно, пора двигаться дальше», — говорит Мендес.

Делая вид, что ваш партнер идеален для вас, когда он не идеален, вы только застрянете в отношениях, которым не суждено быть.

8

Отношения истощают вас

Отношения должны добавлять в вашу жизнь что-то позитивное, а не изнурять.Хотя отношения не всегда бывают легкими, у вас должно быть больше хороших дней, чем плохих. «Несовместимый партнер оставит вас энергетически истощенным, независимо от того, как сильно вы его любите», — говорит Bustle Жанин Дюваль, гадатель Таро и эксперт по отношениям. «Здоровые отношения заставят вас чувствовать себя хорошо, тогда как нездоровые отношения всегда оставят вас истощенными».

Если вам сложно общаться, согласовывать свое расписание или разрешать конфликты, это признаки того, что ваши отношения могут быть слишком тяжелыми.Хотя продолжать бороться за отношения, которые вам действительно небезразличны, полезно, вы должны подумать, стоит ли это на самом деле всех усилий. Если ваш партнер является самым большим источником стресса в вашей жизни, это признак того, что вам не суждено быть вместе.

9

Химия есть, но у вас почти нет ничего общего

Глубокое влечение и прочная связь отлично подходят для начала отношений. Если вы никогда раньше не относились к кому-то так сильно, совершенно естественно чувствовать, что этот человек действительно особенный.Хотя всегда хорошо иметь с кем-то отличную химию, это не может быть , только , что у вас обоих есть. По словам Раппапорта: «Если у вас нет ничего общего, например, интересов или убеждений, вы определенно не нашли« Единого »». Когда вы находитесь с человеком, с которым вы должны быть, «не только химия. между вами, связь находится на других уровнях, и ваши интересы, база знаний, симпатии и антипатии будут находиться в гармонии », — говорит она.

Если вы думаете о будущем с кем-то, важно быть практичным.Хотя хорошо иметь некоторые различия, трудно поддерживать долгосрочные отношения с кем-то, кто не разделяет ваш образ жизни или ценности.

Источники и эксперты

Давида Раппапорт, психический и духовный консультант

Дженна Матлин, ясновидящая, интуитивная в Таро Королевы Жезлов

Эмили Мендес, M.S. ЭдС, эксперт по взаимоотношениям и психотерапевт

Джанин Дюваль, читательница Таро и соучредитель Edelwyn

Дженна Понаман, CPC, коуч по отношениям и эксперт

15 Признаков вашей совместимости с вашим партнером

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

5 признаков того, что вы двое должны быть вместе

Любовь дается нелегко. Это борьба за достижение, поддержание и уход от этого. Это правда, когда они говорят, что в этой жизни ничего не дается легко.Вы должны быть готовы усердно трудиться ради того, чего хотите, и еще усерднее работать, чтобы защитить это.

Иногда вы встречаетесь с человеком, который входит прямо в ваше сердце, как будто он принадлежит ему. Вы оба сразу подключаетесь, вам комфортно с ними, как будто вы знаете их всю свою жизнь, и вам больше не нужно притворяться кем-то.

Когда вы, наконец, встречаетесь с человеком, с которым, по вашему мнению, действительно можете успокоиться, вы обязательно задумаетесь о тех частях отношений, которые на самом деле не складываются.Это нормально, у каждой пары есть свои разногласия, а любовь далеко не идеальна. Если вы сомневаетесь, вот некоторые признаки, которые, несомненно, показывают, что вы должны быть вместе.

1. Вы позволяете друг другу быть уязвимыми
   
   Истинная любовь заключается в том, чтобы чувствовать себя комфортно, будучи уязвимыми по отношению друг к другу. Уязвимость напрямую связана с тем, насколько доверяете вы своему партнеру. Вы и ваш партнер чувствуете себя в безопасности, делясь друг с другом секретами. Это из-за узы доверия, которое вы создали между вами обоими.Вы оба слепо доверяете друг другу, и это прочный фундамент для счастливых и здоровых отношений.
   Если вы первый, кого ваш партнер хочет видеть, когда происходит что-то плохое, вам определенно предназначено быть вместе. Это означает, что им вполне комфортно ослабить бдительность перед вами и стать уязвимыми. Это один из главных признаков того, что вы для кого-то особенные.
2. Вы уважаете друг друга
   
   Иногда уважение важнее любви.Если вы понимаете и уважаете то, что вы оба люди с разными ценностями, взглядами и целями, это будет довольно зрелым с вашей стороны. На мой взгляд, самые чистые отношения — это те, в которых вы никогда не пытаетесь подавить друг друга и уважаете друг друга настолько, чтобы позволить вашему партнеру расти. Вы уважаете частную жизнь и пространство друг друга. Вы искренне верите, что ваш партнер — замечательный человек и что в ваших отношениях не должно быть места неуважению. Когда вы состоите в отношениях, которые обеспечивают такую ​​безопасность, вы нашли себе пару.
3. Ревность не проблема ни для кого из вас
   
   В ваших отношениях нет места ревности, потому что вы оба достаточно зрелые и разумные, чтобы знать свою самооценку. Вы никогда не сомневаетесь в своем положении в жизни партнера, потому что он всегда старался показать вам, что вы для него значите. На самом деле, когда другие люди подходят к вашему партнеру, вам обоим это нравится, и вы хорошо над этим смеетесь. Вы оба говорите друг с другом ни о чем без лжи; следовательно, нет чувства незащищенности.
4. Они успокаивают вас
   
   Когда вы со своим партнером, вы чувствуете чувство спокойствия, которое вы никогда раньше не испытывали ни с одним другим человеком. Этот человек — ваше плечо, на котором можно плакать, и тот, к кому вы обращаетесь в худшие и счастливые моменты. Это все равно, что любить их — это войти в дом и внезапно узнать, что ты дома. Независимо от того, насколько вы напряжены, когда вы видите их или даже просто слышите их голос, внезапно все становится хорошо.
5. Вы воодушевляете друг друга становиться лучше.
   
   Настоящие отношения — это два несовершенных человека, которые отказываются отказываться друг от друга, особенно когда одного трудно любить.Если вы состоите в отношениях, в которых вы постоянно мотивируете своего партнера расти как личность, то вам, скорее всего, суждено стать таким. Вы подталкиваете друг друга к достижению целей и мечте. Вам суждено быть вместе, если ваш партнер делает вас лучше, не превращая вас в кого-то другого, кроме вас самих.

17 первых признаков того, что вы встретили «Единого»

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Прочтите наше партнерское раскрытие.

Идея найти «единственного» может быть пугающей, особенно когда есть 7 миллиардов других людей.

Но никто не может отрицать силу обретения любви — быть с кем-то, кто чувствует себя твоей второй половинкой.

Невероятно важно найти кого-то, кого мы считаем «единственным». А еще это большое давление!

Что, если вы влюбитесь не в того человека? Что, если этот человек на самом деле не «тот самый», а тот, с кем у вас в конечном итоге будут менее чем удовлетворительные отношения?

Не бойся.Есть 17 первых признаков, на которые стоит обратить внимание в отношениях, которые помогут вам понять, встречались ли вы с ним. Я собрал эти ранние признаки того, что вы встретили «единственного», от ведущих мировых экспертов по взаимоотношениям.

После этих знаков я поделюсь некоторыми практическими стратегиями поиска «единственного».

Поехали.

Что такое родственная душа или Тот самый?

Прежде чем мы перейдем к четким признакам, на которые следует обратить внимание, давайте сначала выясним, что мы подразумеваем под «единственным» или «родственной душой».

Американский автор бестселлеров Ричард Бах так красиво определяет родственную душу: «Родственная душа — это тот, у кого есть замки, которые подходят нашим ключам, и ключи, которые подходят нашим замкам. Когда мы чувствуем себя в достаточной безопасности, чтобы открыть замки, наше истинное «я» выходит наружу, и мы можем полностью и честно быть теми, кто мы есть ».

Звучит романтично. Это так.

Но многие люди имеют одностороннее представление о том, кем должен быть «единственный» — идеальным.

Твоя вторая половинка не идеальна. Ваша вторая половинка — человек, с недостатками, слабостями и историей, как и вы.

Что делает родственную душу особенной, так это то, насколько они добавляют к вашей жизни. Когда вы неожиданно встречаетесь с ними, вы становитесь более смелыми, более принимающими себя, более склонными к риску — как говорит Бах, у них есть ключи, которые подходят к вашим замкам.

Как узнать, встретили ли вы The One?

По словам руководителя консультационного отдела eHarmony Джинни Ассимос: «Когда вы нашли The One, отношения просто развиваются. Все довольно просто. Вы понимаете точки зрения и восприятия друг друга и либо принимаете их, либо чувствуете то же самое.”

Есть ощущение, что вы пережили еще в своей жизни. Люди часто описывают, как найти свою вторую половинку, как будто кусочки, наконец, соединились.

В чем ваша суперсила? Наша новая открытая викторина поможет вам раскрыть свою скрытую суперсилу и раскрыть свои величайшие дары в жизни. Посмотрите здесь.

Это потому, что их появление в вашей жизни меняет все ваши взгляды.

Психотерапевт и коуч по взаимоотношениям Рэйчел Дак говорит: «Взаимоотношения с правильным человеком создают иной образ мышления, чем постоянное одиночество или несчастные отношения.В том, как вы думаете о мире, происходит естественная корректировка, когда вы переходите от принятия индивидуальных решений к совместным решениям, которые включают компромисс и учет потребностей, желаний и желаний вашего партнера «.

С другой стороны, если вы с кем-то, с кем вы постоянно конфликтуете, он, вероятно, не ваша вторая половинка.

Ассимос объясняет: «Если отношения характеризуются конфликтами, раздорами или регулярными столкновениями головами, это, вероятно, говорит вам о том, что совместимости нет.”

17 признаков того, что вы нашли «Единого»

Давайте углубимся. Вот 17 знаков, на которые стоит обратить внимание, когда вы найдете тот.

1) С ними ты можешь быть самим собой

Нет более ясного знака, чем этот.

Вы встретили кого-то по-настоящему особенного, когда вы можете быть полностью самим собой с ним, включая неприглядные, приземленные версии вас.

Свадебный чиновник и писатель преподобный Лори Сью Броквей говорит:

«Родственные души часто испытывают чувство чего-то знакомого и чувство комфорта друг с другом.Многие люди говорят, что с этим человеком легче расслабиться и позволить себе быть уязвимым ».

Пары немного счастливее, когда они могут быть абсолютно самими собой друг с другом.

По словам профессора Университета штата Огайо Эми Брунелл:

«Если вы верны себе, вам будет легче действовать таким образом, чтобы укрепить близость в отношениях, и это сделает ваши отношения более полноценными».

Неудивительно, почему это так просто, когда ты с The One, тебе не нужно быть кем-то другим, кроме себя!

2) Ваши цели и ценности совпадают

Одна из основных причин, по которой отношения не складываются, заключается в том, что у двух людей разные цели и ценности в жизни.

Когда вы встретите The One, этого не будет.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Social and Personal Relationships , предполагает, что мы подсознательно ищем партнеров, которые отвечают нашим первоначальным «потребностям».

Людей, которые ищут краткосрочных интрижек, часто привлекает кто-то противоположный. В то время как людей, которые хотят пожизненной приверженности, привлекают люди с такими же вкусами, ценностями и целями.

Да, вы не будете одинаковыми в в каждом смысле.Но по большей части вы оба работаете над одним и тем же.

Вы оба хотите построить совместную жизнь — дом, проект или семью.

И хотя у вас есть индивидуальная жизнь — карьера, друзья и хобби, — вы согласны в одном: в каком направлении будут развиваться ваши отношения в будущем.

3) Вы их узнаете

Хотите простой способ узнать, действительно ли кто-то «тот»?

Посмотрим правде в глаза:

Мы можем тратить много времени и энергии на людей, с которыми в конечном итоге нам не предназначено быть.Истинную любовь трудно найти, а найти «единственную» еще труднее.

Однако недавно я наткнулся на новый способ выяснить это, который устраняет все сомнения.

Я получил набросок моей второй половинки от профессионального художника-экстрасенса.

Конечно, я немного скептически отнесся к этому. Но произошло самое безумное — рисунок выглядит в точности как парень, которого я недавно встретила (а теперь мы начали встречаться) !.

Если вы хотите узнать, встречались ли вы уже с ним, нарисуйте здесь свой собственный набросок.

4) Вы справляетесь с проблемами зрелым и здоровым образом

Ссоры и разногласия в отношениях неизбежны.

Но вы знаете, что нашли тот, когда можете аргументированно аргументировать.

По словам писательницы и секс-специалиста Кайлы Лордс:

«Ссора не означает, что отношения не являются прочными или здоровыми или что они не продлятся долгое время. Речь идет о том, как создается этот аргумент и как он разрешается, что наиболее важно […] найти компромисс там, где это возможно, и решить, что наиболее важно: найти точки соприкосновения или выиграть спор.”

Аргументы в норме. В конце концов, вы оба разные люди, даже если вы родственные души. Но вы справляетесь с проблемами, как команда.

В этом вся разница.

5) Вместе преодолеваете препятствия и невзгоды

Все мы знаем, что в жизни нельзя любить.

Иногда неподходящий момент или слишком много препятствий мешают двум людям собраться вместе.

Но вы знаете, что нашли Единого, когда столкнулись с худшими невзгодами и оказались более сильной парой.

Согласно преподобному Броквею:

«Многие пары, в которых я состоял в браке, преодолели расизм, культурные и религиозные проблемы и / или критически настроенные семьи, потому что они знали, что должны быть вместе. Их связь была такой глубокой, даже несмотря на то, что они были выходцами из разных миров.

«Родственные души все еще должны оплачивать счета и записываться на прием к врачу. Они воспитывают детей и вместе переживают беспорядок жизни и реалии взросления и взросления. Но люди, которые считают себя двумя связанными душами, имеют тенденцию разделять священные узы.”

Настоящая любовь означает любить кого-то через суровые реалии жизни.

6) Настоящий экстрасенс это подтверждает

Признаки, которые я раскрываю в этой статье, дадут вам хорошее представление о том, нашли ли вы того, человека, с которым должны провести остаток своей жизни.

Но можно ли добиться большей ясности, поговорив с настоящим ясновидящим?

Очевидно, вы должны найти того, кому можно доверять.При таком большом количестве фальшивых ясновидящих важно иметь неплохой детектор BS.

Пережив непростой разрыв, я недавно попробовал Psychic Source. Они предоставили мне руководство, в котором я нуждался в жизни, включая то, с кем я должен быть.

Я был потрясен тем, насколько они были добрыми, заботливыми и знающими.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное экстрасенсорное чтение.

Настоящий экстрасенс из Психического Источника может не только сказать вам, действительно ли этот особенный человек подходит вам, но они также могут раскрыть все ваши другие любовные возможности.

7) Вы благодарны друг другу

Вам невероятно повезло, что вы нашли этого человека. И они так же относятся к вам.

Причина, по которой многие пары распадаются, заключается в том, что они забывают быть благодарными друг за друга.

Вы знаете, что встретили The One, если они явно вам благодарны — и не боятся это показать.

По словам сертифицированного консультанта и эксперта по взаимоотношениям Дэвида Беннета:

«Благодарность важна, потому что она укрепляет отношения.Исследования не только показывают, что выражение благодарности делает людей в целом счастливее (что само по себе может положительно сказаться на отношениях), но и приводит к более длительным и более преданным отношениям.

«Совершенно очевидно, что ценить своего партнера и выражать это важно в самых крепких отношениях».

Вы оба понимаете и цените все удивительные качества друг друга. Так что каждый раз, когда вы смотрите на них, вы не можете не чувствовать огромную благодарность за то, что наконец нашли Единого.

8) Он защищает тебя

Когда парень по-настоящему влюбляется в женщину, это потому, что она запустила что-то глубоко внутри него. То, что ему отчаянно нужно.

Что это?

Чтобы она была «единственной», он должен чувствовать, что заслужил ее уважение. Он хочет занять достойное место среди женщин в своей жизни. И ей нужно позволить ему это сделать.

Другими словами, вы нашли «того единственного», когда он чувствует себя вашим обычным героем.

И что самое интересное, мужчина не влюбится в женщину, пока не возникнет эта глубокая эмоция.

На самом деле есть психологический термин для обозначения того, о чем я здесь говорю. Это называется инстинктом героя.

Эта концепция вызывает сейчас много шума как способ объяснить, почему мужчины влюбляются — и в кого они влюбляются.

Я знаю, это может показаться глупым. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

Но здесь упускается из виду, что такое инстинкт героя.

Инстинкт героя — это инстинктивная потребность, которую мужчины должны заслужить уважение.Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Как вы активируете этот инстинкт в своем парне?

Уловка состоит в том, чтобы заставить его почувствовать себя героем подлинным образом. И есть вещи, которые вы можете сказать, сообщения, которые вы можете отправлять, запросы, которые вы можете сделать, чтобы он почувствовал себя вашим поставщиком и защитником.

Если вам нужна помощь в этом, посмотрите это бесплатное онлайн-видео здесь.

Я не часто рекомендую видео, но этот показывает очень простые вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы вызвать у своего мужчины этот очень естественный инстинкт.

9) Они бросают тебе вызов, как никто другой

Это не тот, кто завидует твоему успеху. Это не тот, кто вас тянет назад и заставляет сомневаться в себе.

Вместо этого ваша вторая половинка подталкивает вас к тому, чтобы быть лучшей версией вас самих.

По словам Кайлен Розенберг, основателя фирмы по сватовству The Love Architect говорит:

«Родственная душа не всегда упакована в идеальную упаковку, физически или с точки зрения жизненных обстоятельств, — и это не означает, что отношения будут без проблем.

«Однако разница в том, что жизненные обстоятельства и трудные проблемы являются укрепляющей силой, которая становится клеем, который удерживает вас вместе в трудные времена и помогает каждому из вас стать самим собой».

Вы знаете, что нашли кого-то уникального и особенного, когда он поддерживает вас и работает с вами ради вашего личного успеха.

10) Вы оба понимаете, что любовь требует работы

Вот в чем дело:

Любовь требует работы.

Когда вы встретите Единого, все будет мгновенно, проще, полетят искры.

Но, как и всякая романтическая любовь, искра в конце концов угасает — по крайней мере, до определенной степени.

У вас все еще прекрасная связь, но вы начинаете понимать, что вы разные люди и что вам постоянно нужно работать, чтобы понять друг друга.

По словам психолога Саманты Родман:

«Я до некоторой степени верю в родственных душ. Когда вы встречаетесь с кем-то, с кем просто нажимаете на многих уровнях, и с ним все легко, и вы чувствуете себя очень счастливым и удовлетворенным, это может быть чувство родственной души.Я не думаю, что есть только один; в мире может быть много людей, с которыми вы бы познакомились, если бы встретили их.

«Ограничения этой идеи в основном заключаются в том, что люди думают, что им не придется работать над своими отношениями, если они встретят свою вторую половинку. По правде говоря, независимо от того, насколько вы счастливы или насколько вы совместимы с кем-то, вам всегда нужно быть осторожным, чтобы действовать с любовью и не принимать своего партнера как должное ».

11) Вдруг все дело в «нас» или «мы»

В последнее время вы часто говорите слова «нас» или «мы» /

Вы больше не думаете о себе или о своих планах.Внезапно их мнение и планы тоже имеют большое значение.

По словам социального психолога Терезы Э. ДиДонато:

«Язык — это тайное окно в то, как вы воспринимаете себя по отношению к другим.

Она объясняет:

«Близкие люди в разговоре чаще используют такие слова во множественном числе, как« мы », чем местоимения в единственном числе, такие как« я »или« меня ». Чувства, предполагающие любовь, скорее всего, сопровождаются тенденцией использовать местоимения множественного числа.”

12) Вы нашли в них дом

Находясь рядом с ними, вы чувствуете комфорт и покой, которых вы никогда раньше не чувствовали. На самом деле, возможно, вы начали чувствовать это на раннем этапе отношений.

Это сложно объяснить. Но когда вы находите себе пару, возникает ощущение, что вы «дома». Жизнь легче, когда ты знаешь, что ты часть сильной команды. И хотя впереди нас ждут неровности, вы знаете, что этот дом непросто сломать.

Неважно, куда вы идете или чем занимаетесь вместе. Вы можете веселиться и смеяться над самыми глупыми вещами, даже когда дела идут не так, как нужно. Не нужно выкладываться изо всех сил, чтобы получить удовольствие.

Пока вы с ними, все становится увлекательным приключением.

13) Вы готовы жертвовать друг для друга

Вам двоим потребовалось так много времени, чтобы наконец найти друг друга, что вы знаете всю серьезность того, что на самом деле означает быть вместе.

Вот почему вы готовы приносить жертвы друг другу. Вы оба цените друг друга и хотите сделать другого как можно более счастливым.

По словам ДиДонато, пары более склонны к долгосрочным отношениям, если они готовы пойти на жертвы ради своего партнера.

Она объясняет:

«Люди, которые используют дорогостоящих сигналов приверженности , больше ориентированы на долгосрочные отношения со своим партнером. Дорогостоящие сигналы приверженности — это поведение в поддержку отношений, требующее значительных жертв, возможно, во времени, эмоциях или финансовых ресурсах.g., отвезти партнера на встречу или сделать подарок ».

Даже такая простая вещь, как выполнение планов вашего партнера, может иметь большое значение.

Она добавляет:

«Участие в дорогостоящих сигналах приверженности полезно для отношений, в то время как их отсутствие может повредить долгосрочную стабильность отношений».

14) Вы зависимы от этого человека — в хорошем смысле

Любовь — это пьянящая эмоция. Но на этот раз все по-другому.

Есть неоспоримое притяжение, которое заставляет вас хотеть быть с этим человеком все время.

Это потому, что ваше тело буквально охвачено любовным химическим порывом.

По словам психолога Глэдис Франкель:

«Прилив дофамина переживается как трепет, вызывая интенсивное переживание как тягу. Вот почему кто-то может сидеть и постоянно думать о ком-то или сидеть на собрании и писать свое имя. Он освещает области мозга, которые также проявляются как зависимость.”

Это не значит, что ты сталкер. Но вы просто не можете насытиться друг другом — в лучшем, конечно, смысле.

15) Вы чувствуете себя вне себя любимым

Это любовь, но это нечто большее. Любовь — это не просто чувство, которое порождает бабочек и сбивает с ног.

Настоящая любовь заставляет вас чувствовать поддержку. Это мотивирует вас стать лучшей версией себя. Настоящая любовь вдохновляет на достижение большего.

По словам психолога Трейси Штайн, окситоцин и вазопрессин в нашей системе усиливают чувство удовлетворенности и безопасности.Когда уровень кортизола снижается, пары расслабляются, испуская чувство «благополучия».

Она говорит:

«Даже несмотря на то, что большинство людей со временем становятся менее« угрюмыми », они также менее эмоциональны, когда отношения стабильны и продолжительны».

16) У вас безумная физическая химия

Помимо ощущения этого неоспоримого эмоционального и духовного влечения, существует также ощутимая физическая связь с вашей второй половинкой.

По словам клинического психолога и эксперта по взаимоотношениям Др.Кармен Харра:

«Держа за руку свою вторую половинку, вы бросаете дух в вихрь, даже через много лет отношений».

Исследования показывают, что сексуальное поведение вносит большой вклад в долголетие отношений. Фактически, секс — это, по-видимому, механизм, который удерживает пару вместе, особенно в длительных отношениях.

Это еще не все.

Однако сильное физическое соединение — это то, чего нельзя отрицать.

ДиДонато объясняет:

«Отличить эмоции, отражающие страсть, от любви, которая создает основу для долгосрочных отношений, никогда не бывает легким делом, но исследования показывают, что страстная любовь может стать устойчивой любовью, если она сопровождается реальной совместимостью, поддерживающей социальной сетью. , и взаимные обязательства.”

17) Такое ощущение, что они «единственные».

Вы просто знаете.

В большинстве случаев это действительно так просто.

Согласно преподобному Броквею:

«На самом деле не приходится гадать или гадать, когда же появится настоящая вещь. Обычно есть контрольный знак, который позволяет узнать, когда пришла настоящая любовь — голос в вашей голове, чувство признания или внутреннее ощущение, что это кто-то особенный для вас.”

Это невероятное чувство, когда ты знаешь . Это ваш спутник жизни, ваш товарищ по команде, и они, как и вы, ждут надолго.

Автор и эксперт по датировкам Трейси Стейнберг объясняет:

«Независимо от того, что происходит в вашей жизни, вы оба согласны с тем, что вы товарищи по команде и в ней вместе. Ваш внутренний голос говорит вам, что у вас здоровые отношения. Вы доверяете друг другу, чувствуете себя уверенно и комфортно друг с другом и чувствуете себя в безопасности, обсуждая сложные темы по-взрослому.”

Вы не можете это объяснить, но вы можете почувствовать , что вы встретили этого человека.

Как найти The One

Вот правда:

Ты не можешь «найти» Единого.

По крайней мере, не в обычном смысле этого слова.

Самое странное, что часто, когда вы перестаете искать любви, она стучится в вашу дверь.

Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы найти настоящую любовь:

Откройте для себя возможность, когда появится нужный человек.

Вместо того, чтобы активно искать свою единственную родственную душу, почему бы вам не сосредоточиться на самосовершенствовании, чтобы быть готовым к встрече с ними?

По словам психолога и автора бестселлеров доктора Кармен Харра:

«Не было изобретено (пока) машины, которая могла бы вычислить вашу совместимость с другими людьми и определить, кто ваша вторая половинка.

«Глубокие отношения вдохновлены Богом, и по этой причине вашим лучшим катализатором хороших отношений является ваша собственная энергия: ваши мысли, эмоции, желание и внутренняя сила.”

Это не наука, но вы можете кое-что сделать, чтобы ускорить процесс.

Вот несколько советов, которые помогут вам привлечь вторую половинку:

1) Берем ярлык

Некоторые говорят, что это жульничество, но если бы вы могли установить, действительно ли это кто-то сегодня, почему бы и вам?

Выше я упоминал, что недавно получил рисунок о том, как выглядит моя вторая половинка.

И это был тот человек, которого я определенно узнал. Теперь я точно знаю, что это человек для меня (и это было очень весело).

Сделайте свой собственный рисунок здесь.

2) Верьте, что ваша вторая половинка где-то рядом

Вы когда-нибудь слышали о силе притяжения ?

Итог:

Вы привлекаете то, во что верите.

Так что, если вы не верите, что кто-то готов помочь вам, вы вряд ли с ними встретитесь.

По словам доктора Харры:

«Если вы скептически относитесь к существованию любви таких масштабов и убеждены, что ваш единственный выбор — это согласиться, вам никогда не покажут обратного.Но если вы признаете, что для вас есть идеальный человек, вселенная отразит ваши убеждения ».

Тебе не нужно тосковать по жизни. Но, по крайней мере, будьте готовы к возможности, что есть кто-то, кто идеально вам комплимент.

3) Прекратите думать, что всегда есть «что-то лучшее».

Это может показаться нелогичным, но послушайте:

Если вы продолжите искать «что-нибудь получше», вы никогда не оцените то, что перед вами.

Проблема в том, что вы верите, что у вас есть бесконечные возможности. Но это мешает вам распознать настоящую вещь только тогда, когда она попадает вам в глаз.

На самом деле, чем больше у вас выбора, тем меньше у вас есть. Психолог Барри Шварц описывает это как Парадокс выбора.

Однако не путайте.

Это не означает, что вы должны занижать свои ожидания, это просто означает, что вам нужно быть более гибким.

Согласно исследованию профессора Скотта Стэнли:

«Когда люди ищут слишком мало или слишком много, поиск партнера, скорее всего, не приведет к хорошему совпадению.”

Его совет?

Обязательства.

Он объясняет:

«Обязательство означает отказ от других вариантов. Вот в чем дело. Вера в то, что вы могли бы найти совершенство в другом месте — если бы вы только искали немного больше, — затруднит принятие обязательств, инвестирование и счастье с человеком, на котором вы вышли замуж ».

4) Знайте, чего вы заслуживаете

Причина, по которой люди соглашаются на меньшее, чем они заслуживают, заключается в том, что они вообще не верят, что заслуживают настоящей любви.

Но независимо от того, как вы выглядите, на что вы способны и независимо от вашего прошлого, вы заслуживаете длительных и здоровых отношений с кем-то хорошим и добрым.

По словам доктора Харры:

«В жизни вы никогда не получите того, чего, по вашему мнению, не заслуживаете; вы подсознательно блокируете это. Первый секрет людей, у которых, кажется, «есть все», заключается в том, что они осознали, что заслуживают всего хорошего в этом мире. Ну и ты тоже.

«Вы заслуживаете не просто любви, а безусловной любви.Вы достойны партнера, который удовлетворит все ваши потребности, а вы их ».

5) «Расти»

Готовы ли вы быть самим собой?

Тот, кто не зависит от партнера? Кому-то, кто полностью доволен и доволен собой?

По правде говоря, ваши отношения всегда будут рушиться, если вы не будете цельными.

По словам психолога Рамани Дурвасулы:

«Иногда меня беспокоит, что когда человек ищет вторую половинку, он пытается заполнить пустоту внутри себя.”

Отношения — это не решение вашей проблемы.

Только вы можете решить свои проблемы.

Недавнее исследование на самом деле показывает, что для саморазвития не обязательно иметь отношения.

Пока вы ждете встречи с нужным человеком, сосредоточьтесь в первую очередь на любви к себе. Будьте здоровым и сильным человеком.

6) Доверяйте своей интуиции.

Наши инстинкты редко бывают ошибочными.

Тем не менее, наша человеческая логика отвергает это, потому что оно не имеет смысла.

Но когда дело касается любви, нельзя игнорировать ее. В конце концов, встреча со своей второй половинкой окутана туманом магнетизма и энергии, а не логики.

По словам доктора Харры:

«Родственные души общаются энергетически, поэтому, если вас интуитивно тянет к определенному человеку или месту, следуйте своим чувствам. То же самое касается красных флажков, которые вы можете заметить, когда встречаете кого-то: если это кажется неправильным, то это не так, независимо от того, сколько «извинений» этот человек предоставляет.

«Позвольте своим инстинктам увести вас от злонамеренных партнеров и направить вас к полноценным отношениям».

Нереалистичные ожидания о любви

Идея о том, что у каждого из нас есть только одна родственная душа, вызывает споры у многих людей.

Голливуд, конечно, не помогает.

По правде говоря, в какой-то момент у всех нас есть нереалистичные ожидания относительно любви и идеального, идеального спутника жизни.

И само понятие родственных душ определенно не помогает.

По словам терапевта и автора Мишель Вайнер-Дэвис:

«Люди бросают отношения в поисках того единственного человека, с которым они должны быть». Это фантастика. Нет такого.

«Люди — это комплексные предложения. У каждого партнера, которого вы любите, будут аспекты, которые сведут вас с ума. Вы можете обменять одного человека на новую, улучшенную модель, и после того, как новизна утихнет, вы вернетесь к исходной точке, и вам нужно будет изучить навыки взаимоотношений, чтобы любовь продолжалась.”

Да, найти свою единственную настоящую любовь — это то, на что вы должны надеяться.

Как бы то ни было, в наши дни слишком многие люди соглашаются на посредственные и откровенно токсичные отношения.

Не отказывайтесь от своих стандартов. Но в то же время управляйте своими ожиданиями относительно поиска подходящего партнера.

Жизнь не похожа на кино. Любовь — это не только великие жесты.

В конечном счете, родственная душа или Единственный — это просто тот, кто делает вас лучше как личность.Это не тот человек, который вам нужен, , , чтобы чувствовать себя полноценным.

Но они добавляют в вашу жизнь еще одно измерение, которое никто другой не может дать.

Еда на вынос

Трудно найти настоящую любовь.

И что сбивает с толку, так это то, что мужчины устроены иначе, чем женщины. Когда дело доходит до отношений, ими движут разные вещи.

Мужчины не всегда осознают, что ими движет.

Человеческое поведение находится под сильным влиянием биологических инстинктов, которые лежат глубоко внутри нас.Что касается мужчин, они имеют первостепенное стремление защищать женщин и чувствовать себя важными для них. Они не всегда могут это выразить, их действия безошибочны.

Потому что мужчины биологически запрограммированы идти на уступки женщинам. Это заложено в их ДНК, и они будут искать отношения (или оставаться в них) только с женщиной, которая сможет удовлетворить эту потребность.

Понимание этого может стать мощным инструментом для многих женщин. Не только для того, чтобы наладить лучшие отношения с мужчинами, но и как способ поднять настроение парню.

Чтобы понять, что на самом деле движет мужчинами под поверхностью, посмотрите это бесплатное видео Джеймса Бауэра. Он познакомит вас с новой увлекательной концепцией психологии отношений, которая объясняет, почему мужчины влюбляются и в кого они влюбляются.

Посмотреть видео можно здесь.

.