Как в себя влюбить заново: Как заново влюбить в себя мужа за 9 шагов?

3+1 секрета, как влюбить в себя мужа заново

Могут ли отношения быть одинаково трепетными, пылкими и романтичными на старте и, скажем, через 5–10 лет? Голова отвечает: «Нет». Сердце спорит: «Но как же хочется!»

Безусловно, чем дольше мы в браке, тем спокойнее становятся наши отношения. Страсть, сбивавшая с ног, превращается в крепкую привязанность, романтика уступает место быту. И вот уже кажется, что нам уже никогда не испытать того чувства влюбленности, которое охватывало нас в первые месяцы романа.

Но вернуть страсть, внести свежую струю и энергию — в наших силах! В этом видео я делюсь тремя секретами, как это сделать — без затрат на дорогое белье, необходимости отправляться в отпуск и риска для вашего брака.

В этом видео будет три секрета.

1. Отнестись к себе с интересом исследователя

Первый секрет: увлекитесь… Нет, не коллегой по работе — это я как раз не рекомендую.

И – нет, не рецептами пирогов. Увлекитесь собой!

Чтобы знать интересной кому-то, нужно для начала стать интересной себе. Насколько вы себе интересны, если по-честному? Ваш внутренний мир, ваши открытия, то, как вы меняетесь, как меняются ваши взгляды, ваши цели, ваши мечты. Что, если бы вы отнеслись к себе с интересом исследователя? Надо же — какая женщина! А как она к этому относится? А к этому? А чего еще она хочет? А почему, интересно, ей понравился этот фильм? И вы быстро заметите, что мужу тоже все это становится интереснее.

Новое – вместе!

  Вместе занимайтесь
новыми или давно забытыми

     старыми делами

Если все-таки не становится, то это значит, что отношения нужно не оживлять, а восстанавливать. И на этот случай я вам кое-что приготовила очень классное. Это бесплатная мини-книга «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его — три шага, которые сработают». Она небольшая, и в ней собран мой самый важный, самый практичный опыт за 8 лет работы с парами и семьями о том, как начать сближаться, не перешагивая, не переступая через себя. Это практические шаги, которые вы точно сможете сделать – обязательно скачайте под этой статьей.

2. Вместе заниматься чем-нибудь новым

Второй секрет — новые занятия вместе.

Вспомним эксперимент Артура Арона. Он собрал три группы пар. Первая группа жила как обычно. Второй дано было задание  делать вместе разные бытовые дела: пылесосить, готовить, мыть посуду, ходить за продуктами. Третьей группе пар задание было такое: занимайтесь чем-то новым или необычным, или тем, чем давно очень не занимались вместе. Кто-то прыгал с парашютом, кто-то пошел на ток-шоу в качестве зрителя, кто-то пошел на курсы экзотической кухни вместе, короче, разные вещи, которые обычно эта пара вместе не делала.

И «guess what?» — в результате что? Понятно, что в контрольной группе ничего не изменилось.

Те, кто делали вместе домашние дела, отметили небольшое, маленькое совсем улучшение, ну а те, кто стали заниматься новыми делами или давно забытыми старыми — вместе, отметили значительное улучшение и сильный, повышенный интерес друг к другу.

Вот поэтому в этом году, и прямо в этом месяце, и прямо на этой неделе — что вы можете попробовать делать вместе с мужем, чего раньше не делали? Напишите ваши идеи в комментариях, давайте их соберем. Может быть, вы пойдете на танцы или на хор, или хотя бы вместе полепите пельмени, или вы пойдете в поход однодневный. Вариантов масса, и я жду ваши.

3. Видеть друг друга сильным

Ну, и третий секрет — места вашей силы, вашей и его силы. Обычно в семейной жизни мы видим друг друга в обыденной и скромной обстановке наших квартир. Но самыми сильными, самыми интересными мы проявляемся, как правило, в других местах. Ну, кроме тех счастливиц, которые очень любят готовить, наводить уют и тогда дом — это, как раз, та ситуация, в которой они проявляются с лучшей стороны.

Кто-то прекрасен, когда ведет переговоры. Кто-то прекрасен, когда колет дрова на даче. Кто-то здорово говорит на презентациях. Кто-то круто ведет машину, и когда ты сидишь со своим мужчиной, и он гонит по трассе, ты думаешь: «Боже, какой он! Ох, какой он!» И у вас тоже наверняка есть свои места силы: в чем вы особенно хороши, когда, в каких ситуациях вы проявляетесь наиболее ярко и с лучшей стороны.

Возьмите себе за правило почаще видеть партнера в таких местах, специально туда приходить. Если он хорош в офисе… Вот, дома он в этих старых трениках, а в офисе — в костюме, такой интересный… Прям, приходите к нему в офис, чтобы, например, пригласить его на ланч, и чтобы посмотреть на него в этой обстановке. Даже если только вы это будете делать — это поможет ему сильнее влюбиться в вас, представьте себе! Потому что когда мы смотрим на партнера, и видим его большим и интересным, и красивым, и сильным, это очень привлекательно. Это очень привлекательно в нас.

И, конечно, приглашайте вашего партнера побывать там, где вы сильны и хороши. Что это, кстати? Какие это места? Мне будет интересно узнать, напишите тоже в комментариях.

Возьмите себе за правило

  чаще видеть партнера
     в местах его силы

4. Секрет-бонус

Четвертый секрет — увлекитесь не только собой, но и им. Вот все то, что я рассказывала про увлечение собой, перенесите так же на него. Ведь что самое привлекательное в новой любовнице? Это то, что она относится к тебе с искренним, неподдельным интересом. И вы тоже можете стать новой любовницей для своего прежнего мужа.

Я желаю вам самых пылких, нежных и романтичных отношений, какие только вообще могут быть!

Советы о том, как заново влюбить в себя девушку

Бывшие бесят, потому что они служат постоянным напоминанием о нашем прошлом и о наших потерях.

Но что, если ты сможешь это исправить?

Что, если в твоих силах повернуть время вспять?

Это вполне реально, главное знать, как заново влюбить в себя девушку и начать ваши отношения с чистого листа.

Бывшие могут помириться и снова быть вместе.

Если ты действительно хочешь вернуть свою бывшую девушку, то следуй этим советам и у тебя всё получится.

5 советов, как вернуть бывшую

1. Разберись, почему она тебя разлюбила

Подумай, в какой момент всё пошло не так.

Недавно я был на пикнике и разговаривал со своим другом, которого недавно бросила девушка.

Весь день он только и говорил, что: «Она особенная. С ней я чувствовал себя счастливым. Она уникальная. Никто другой не сможет с ней сравниться. С ней легко и комфортно. Я её люблю. Я очень хочу, чтобы она вернулась».

Я ему отвечаю: «Это круто, что ты встретил такую девушку. Так в чём же проблема? Что ты сделал такого, что она решила тебя бросить? Тебе было с ней хорошо? А ей с тобой? Как она себя чувствовала в ваших отношениях?»

Парень на минуту задумался и неуверенно ответил: «Возможно, ей было со мной не очень хорошо».

Это действительно важная часть понимания того, как снова влюбить в себя девушку, несмотря на прошлые ошибки.

Как это работает: тебе действительно нравятся свои ощущения рядом с этой девушкой.

Ты сильно её любишь из-за тех позитивных эмоций, которые она тебе дарила, за те яркие моменты, которую она привносила в твою жизнь, и за то, что ты ощущаешь себя намного лучше и комфортнее, когда она рядом.

Но ты должен подумать и о том, что она чувствует в твоём присутствии.

Рядом с тобой она счастлива?

Ты даришь ей незабываемые моменты, яркие эмоции, чувство защищённости?

Чувствует ли она, что рядом с тобой её жизнь становится лучше или ты тянешь её на дно, создаёшь лишние проблемы, отвлекаешь, портишь настроение, раздражаешь, напрягаешь?

В общем, мне пришлось поболтать с парнем, и он признался мне в некоторых вещах, которые, скорее всего, стали причиной разрыва.

Он был неуверенным в себе, контролировал каждый её шаг, относился к ней как к своей собственности и, по сути, принимал её присутствие в своей жизни как должное.

Он наслаждался своей жизнью, пока она была её частью.

Она добавляла ему позитивных эмоций, делала его счастливым, ядом с ней он чувствовал себя сильным, мужественным, он гордился тем, что она была его девушкой, но он не давал ей ничего взамен.

По сути, он просто воспринимал её присутствие в своей жизни как должное.

Например, она жаловалась на его неуверенность и необоснованную ревность, но он не принимал это во внимание и не менялся.

Он думал: «Да ладно, всё нормально. Она смирится с этим, потому что мы любим друг друга и планируем создать семью. Она знает, что я забочусь о ней, а всё остальное не имеет значения».

К сожалению, для неё это всё же имело большое значение, потому что она месяцами его предупреждала, жаловалась, просила, умоляла, а он не менялся.

В конце концов ей всё это надоело, и она его бросила.

И теперь он ломает голову над тем, возможно ли заново влюбить в себя девушку.

Итак, очень важно, чтобы ты понимал, почему она тебя разлюбила.

Это произошло не потому, что ты перестал ей нравиться.

И не потому, что она тебя разлюбила.

И не потому, что ваша любовь была ненастоящей.

Это просто из-за того, рядом с тобой она не чувствовала себя уютно, комфортно и в безопасности.

Скорее всего, она чувствовала себя беззащитной, раздражённой, напряжённой или подавленной.

В результате у неё не было хороших отношений, которые стоит беречь.

Она не видела смысла их сохранять.

Дело не в том, что она тебя не любит или считает бесперспективным.

Чтобы понять, как заново влюбить в себя бывшую девушку, тебе нужно изменить свой подход к ней и к вашим отношениям.

2. Приготовься привлекать её новыми интересными способами

Когда парень пытается заново влюбить в себя бывшую, он начинает действовать спонтанно и совершает ряд серьёзных ошибок.

Он начинает говорить ей о своей любви, как много она для него значит, как сильно он о ней заботится и готов ради неё на любые изменения.

Это всё слова, которые не имеют ничего общего с её чувствами и ощущениями в данный момент.

Некоторые парни даже этого не делают, они просто прерывают контакт и игнорируют свою женщину.

Они надеются, что каким-то образом она соскучится, снова влюбится и захочет его вернуть.

В некоторых случаях этот подход может сработать, если женщина не может найти нового парня, с которым ей было бы намного лучше, чем с бывшим.

Но всё же, большинство женщин могут с этим справиться, и двигаться дальше навстречу новым отношениям.

Поэтому полное игнорирование тебе не поможет.

Лучше сосредоточится на том, как ты взаимодействуешь со своей бывшей и какие чувства она при этом испытывает.

Как можно создать сексуальное влечение новыми интересными способами.

К примеру, если тебя бросили, потому что ты был слишком милым, слабохарактерным, мягким, и она, по сути, была лидером в ваших отношениях, то что будет для неё новым и захватывающим?

То, что ты станешь мужественнее и увереннее в себе.

На самом деле немного страшно действовать по-новому и радикально меняться, но тебе это и не нужно.

Ты по-прежнему будешь хорошим парнем, добрым и ласковым, но теперь намного увереннее.

Тебе нужно использовать дерзкий юмор, чтобы рассмешить её и показать, что теперь ты изменился и в ваших отношениях будет всё по-другому.

Например, ты встречаешь свою бывшую девушку в кафе

Она, как обычно, изо всех сил пытается произвести на тебя впечатление и проверить, насколько ты в ней заинтересован, может ли она по-прежнему тобой командовать и доминировать.

Она говорит что-то вроде: «Я заскочила сюда на минутку, на самом деле я очень спешу. Мне некогда с тобой долго ботать».

Ты прежний постарался бы ей успокоить и сказал бы: «Привет. Я понимаю, у тебя много дел. Не переживай, я не задержу тебя надолго. Просто хотел с тобой поговорить и кое в чём разобраться. Мы просто поболтаем, тебя это ни к чему не обязывает».

Новая, более уверенная и напористая версия тебя, улыбнётся и уверенно скажет что-то вроде: «Да ладно, кого ты обманываешь? Мы оба знаем, что ты по мне скучаешь. Скажи честно, сильно соскучилась?»

Это вызовет в ней смущённую улыбку, чем ты сразу же воспользуешься: «Можешь не отвечать, всё и так написано на твоём лице. Ты улыбаешься, значит, я прав. Ты не можешь скрыть тот факт, что скучала по мне, правда?»

Такая манера говорить собьёт её с толку.

Она начнёт глупо хихикать и что-то говорить в своё оправдание.

Но ей однозначно будет приятно чувствовать себя ведомой, подвластной сильному мужчине.

Ей понравится, что ты стал мужественнее и взял на себя роль лидера.

Это вызовет в ней интерес и сексуальное влечение.

Если она снова почувствует к тебе влечение и начнёт уважать за те изменения, которые в тебе произошли, то у неё автоматически возникнет чувство влюблённости, она снова захочет быть рядом с тобой.

Теперь рядом с тобой она почувствует себя женственной, защищённой, нужной, желанной. Она начнёт получать удовольствие от общения с тобой.

Это один из лучших способов, как снова влюбить в себя бывшую девушку и возобновить отношения.

3. Сделай так, чтобы она испытала новые чувства, удовлетворяющие все её потребности

Главная ошибка парней в общении с бывшими девушками – они очень стараются ей угодить, подлизаться, доставить удовольствие.

По сути, парень изо всех сил пытается понять, как влюбить в себя бывшую девушку, снова начать всё с начала, поэтому соглашается на все её условия, делает всё то, что она скажет.

Он доказывает, что может быть самым лучшим в мире парнем или мужем.

Он пытается ей угодить, чтобы она почувствовала себя счастливой.

Но с женщинами такой подход не работает.

Лучшее, что ты можешь сделать в этой ситуации – это вызвать в ней сильное сексуальное влечение.

Вот краткий план того, как влюбить бывшую девушку сн

1. Ты не пытаешься ей угождать и подлизываться.
2. Ты берёшь власть в свои руки и сам решаешь, быть вам вместе или не быть.
3. Она находится в положении, когда ей нужно произвести на тебя впечатление, чтобы доставить тебе удовольствие.

Я не призываю тебя становиться плохим парнем и вытирать о неё ноги.

Ты по-прежнему будешь для неё добрым и ласковым и по-прежнему хорошо к ней относиться, но теперь ты лидер.

Ты становишься для неё более ценным.

Но ты не должен прямо ей об этом говорить, потому что это будет грубо и не сработает.

Вместо этого ты ведёшь себя так, чтобы она сама поняла, что динамика ваших отношений изменилась и теперь ты главный, ты задаёшь направление, а она за тобой следует.

Девушка знает, что очень тебе нравится, и что она тебя привлекает.

Но ещё она знает, что ей нужно произвести на тебя впечатление и поддерживать твой интерес, иначе ты можешь переключить своё внимание на другую женщину.

Опять же, не нужно прямо говорить ей об этом! 🙂

Достаточно вести себя соответствующим образом, и она сама обо всём догадается.

Аккуратнее относись к своим словам.

Пусть за тебя говорят язык тела, поведение и вибрации.

Если ты прямо скажешь, что счастлив без неё, или что ты более ценный, чем она, и что ей повезло, что у неё есть такой парень, то это не сработает.

4. Развивай в ней новые чувства к тебе

Речь идёт о том, чтобы подарить ей новые ощущения в отношениях.

Она начнёт испытывать к тебе больше уважения, влечения и любви.

Не пытайся вернуть её и заставить тебя полюбить, предлагая те же ощущения, что и раньше.

Это не работает.

Кроме того, не пытайся заставить её снова в тебя влюбиться, подлизываясь или отчаянно цепляясь за неё, в надежде, что она даст тебе ещё один шанс.

Это тоже не работает.

Что тебе действительно нужно сделать, так это дать ей новый опыт сильного уважения и влечения к тебе.

Только благодаря этому она сможет заново в тебя влюбиться.

5. Сделай так, чтобы она начала тебя уважать и видеть в тебе своего мужчину

Чтобы женщина по-настоящему любила мужчину, она должна его уважать и ценить.

Многие парни, которые хотят вернуть бывшую девушку, совершают одну и ту же роковую ошибку – они хотят ей понравиться.

Из-за такой покорности и уступчивости девушки окончательно теряют к ним интерес и уважение.

Например, он придаёт большое значение словам и разговорам.

Эти он демонстрирует слабость и неуверенность в себе, эмоциональную чувствительность и уязвимость.

С другой стороны, если ты будешь вести себя высокомерно, агрессивно, раздражительно и эгоистично, то она не захочет выступать в роли жертвы и смотреть на тебя снизу-вверх.

Этим ты не добьёшься её уважения

Итак, если ты хочешь понять, можно ли влюбить в себя девушку снова, ты должен взаимодействовать с ней таким образом, чтобы она начала тебя ценить и уважать.

Когда ты этого добьёшься, то она, естественно, снова начнёт испытывать к тебе влечение и влюбится.

Ей понравится быть рядом с тобой.

Ей понравятся те новые чувства, которые ты у неё вызовешь.

Ты сделаешь так, что она почувствует по отношению к тебе уважение, влечение, восхищение, счастье, радость и другие положительные эмоции.

Теперь, когда ты будешь с ней рядом, она будет чувствовать себя потрясающе.

План конкретных действий

Вот краткая инструкция, как влюбить женщину заново:

1. Начни с ней общаться.

Всё начинается с простого «привет» или «как дела».

Эти простые слова могут открыть дверь к миллиону возможностей, включая возможность снова быть вместе

2. Будь терпеливым.

Не спеши. Ты можешь её спугнуть или покажешься нуждающимся.

3. Верность.

Несмотря на то, что вы расстались, не спеши заниматься сексом с другими девушками.

Если твоя бывшая об этом узнает, то ей будет сложнее тебя простить.

4. Не болтай о своих планах.

Ни с кем не говори о том, что хочешь её вернуть, потому что, если она узнает, то все твои планы рухнут.

5. Не нужно предлагать ей быть друзьями.

То, что ты её друг, ещё не гарантирует, что она к тебе вернётся.

Чем дольше она будет испытывать к тебе платонические чувства, тем хуже.

Твоя цель – стать для неё сексуально привлекательным.

6. При встрече спроси, как у неё дела.

Это покажет, что тебе не всё равно, и ты по-прежнему интересуешься её жизнью.

7. Общайся с ней через социальные сети.

Постоянное общение позволяет ей неосознанно становиться всё ближе и ближе к тебе.

Однажды она даже захочет с тобой встретиться.

8. Сделай ей комплимент.

Делая ей комплименты, ты показываешь свою заинтересованность и хорошее расположение.

9. Общие интересы.

Для тебя важны любые точки соприкосновения, будь то музыка, живопись, фильмы или что-то ещё.

Ей должно быть интересно с тобой просто поговорить.

10.Освежи приятные воспоминания.

Как будто невзначай упомяни в разговоре о каком-то приятном моменте из вашего прошлого.

11. Не вспоминай старые ссоры.

Не нужно выяснять отношения и спорить кто из вас прав, а кто виноват.

Это вызовет у девушки неприязнь, и ты окончательно утратишь с ней взаимосвязь.

12. Извинись.

Если ты осознал причину вашего расставания, то извинись перед бывшей.

Такой поступок заставит её удивиться и задуматься.

13. Начни преображаться.

Прокачай свою внешность – это отличный способ усилить твоё обаяние.

14. Целеустремлённость.

Реализация своей мечтой или карьерный рост – это признаки силы и целеустремлённости.

Девушек привлекают парни, которые умеют добиваться поставленных целей.

15. Измени своё мышление.

Настрой себя на победу и оптимизм.

Позитивный взгляд на жизнь привлекает людей (речь идёт не только о твоей бывшей).

16. Слушай её.

Для девушек очень важно высказать свои мысли, чувства и эмоции.

Но ещё важнее, чтобы их не просто слушали, но и слышали.

Внимательно отнесись к её словам, даже если их будет очень много.

17. Не говори слишком много о себе.

Никогда не хвастайся и не зацикливайся на собственной персоне.

Постоянно говорят о себе только незрелые подростки и эгоисты.

18. Будьте добрый по отношению к ней.

Никакой агрессии, давления, манипуляций.

19. Будь нежным.

Не спеши и не подгоняй её в принятии решения.

Тебе придётся заново выстраивать с ней доверительные отношения.

20. Внуши ей мысль, что ты её парень.

Упоминай в разговоре фразы «мы с тобой», «мы вдвоём», «ты моя».

На девушек это действует возбуждающе.

Ещё немного советов

Сожаление и счастливые воспоминания не должны выбивать тебя из колеи.

В твоих силах изменить ситуацию в лучшую сторону.

Вот ещё несколько действенных советов, как заново влюбить бывшую девушку

1. Откройся ей.

Чтобы она тебя полюбила, важно показать свою искренность и открытость.

2. Отправь ей подарок.

Даже небольшая коробка конфет в честь какого-нибудь праздника – это выражение твоей симпатии.

Девушка будет знать, что ты о ней помнишь.

3. Пообщайся с ней.

Общая компания и весёлые тусовки создают новые воспоминания и стирают старые обиды.

4. Постоянно восхищайся её красотой.

Для девушек – это наркотик, вызывающий сильную зависимость.

Им необходимо постоянное подтверждение собственной красоты и привлекательности.

5. Уважай её выбор.

Даже если девушка приняла решение тебя бросить – значит, у неё были на это серьёзные причины.

Отнесись к её решению с уважением.

6. Защити её.

Она должна знать, что в любой ситуации ты сможешь ей помочь, спасти, защитить.

7. Помогите ей стать лучше.

Кому бы не хотелось светлого будущего?

Если ты ей поможешь достичь определённой цели, то навсегда останешься в её сердце.

8. Говори о светлом будущем.

Твои слова и планы должны сопровождаться уверенностью и определёнными действиями в этом направлении.

9. Серьёзность намерений.

Девушка должна быть уверена, что это не очередная интрижка на несколько дней, а что-то более серьёзное и ответственное.

10. Не играй с её чувствами.

Не нужно возвращать бывшую, чтобы ей как-то отомстить, сделать больно, влюбить и бросить.

Девушки такого не прощают.

Не стоит заводить врага в лице женщины, которая знает все твои слабости.

Признаки того, что твоя бывшая снова в тебя влюбляется

Теперь ты знаешь, как влюбить в себя заново девушку после расставания, осталось приложить немного усилий и сделать так, чтобы девушка начала испытывать к тебе сильное сексуальное влечение.

Вот признаки того, что твои усилия не прошли даром:

1. Она тебя не прогоняет и не избегает встреч.

Этим она приглашает тебя вернуться в свою жизнь.

2. Она не вступает ни в какие отношения.

Это означает, что она мысленно считает тебя своим парнем и продолжает хранить верность.

3. У неё есть для тебя время.

Она всегда готова с тобой встретиться или поболтать по телефону.

4. Она демонстрирует свою привязанность по отношению к тебе на публике.

Ты не можешь вернуться в прошлое и изменить то, что уже сделал, но ты можешь возродить романтику и сделать полную перезагрузку ваших отношений.

Для этого тебе нужно приложить достаточно усилий, чтобы твоя бывшая забыла о прошлом и посмотрела на тебя совершенно другими глазами.

Как только ты увидишь признаки того, что ты ей действительно нравишься, начинай наращивать между вами сексуальное напряжение.

Не бойся флиртовать и проявлять свою заинтересованность.

Напоследок

И последнее, что я хочу тебе сказать – всегда помни, что своим возвращением ты делаешь ей большой подарок.

По-настоящему влюбиться в парня, который вызывает у неё столько уважения и влечения, — одно из самых удивительных переживаний в жизни каждой женщины.

Девочки с детства читают б этом в любовных романах, смотрят в фильмах и представляют, что однажды и с ними произойдёт что-то похожее.

Единственная проблема в том, что твоя бывшая поначалу может быть сбита с толку, потому что она была уверена, что не хочет к тебе возвращаться.

Теперь же её начнут переполнять новые эмоции, которые она просто не сможет игнорировать.

Если ты всё сделаешь правильно, то очень скоро твоя бывшая девушка к тебе вернётся, и ты получишь шанс начать ваши отношения с чистого листа.

Как влюбить заново в себя мужа?

Какой бы нежной, искренней и чистой ни была любовь, с годами она, к сожалению, меняется.

Отношения между супругами становятся спокойнее. А иногда возникают такие неприятные вещи как безразличие, апатия, раздражительность. Некогда такой любимый человек вдруг становится почти чужим, а семейная идиллия постепенно растворяется в ссорах, непонимании и лжи. На этом этапе многие женщины задумываются, как влюбить заново в себя мужа, чтобы сохранить теплые отношения и семейный союз. А сделать это при имеющемся желании вполне реально!

Что делать, чтобы интерес мужа вернулся и приумножился

Во-первых, стоит объективно оценить ситуацию и понять, что кардинально изменилось в Вашей жизни и могло стать причиной утраты интереса к Вам.

• Возможно, Вы стали неприлично много времени отдавать хозяйству и детям, а на мужа уже не хватает сил и времени.
• Или в силу ряда субъективных причин Вы перестали быть такой же энергичной, коммуникабельной и активной.
• Или с годами профессиональный рост и карьера затмили желание проводить время с супругом.

Попробуйте ответить честно на простой, но важный вопрос, что изменилось теперь в Вас самой? Во-вторых, прежде чем серьезно решать, как влюбить в себя мужа, оцените на сколько эта затея Вам необходима.

• Любите ли Вы его все также, хотите ли сохранить семью,
• хорошо ли Вам с этим конкретным человеком,
• готовы ли Вы снова его завоевывать?

Каково ваше решение?

Если после честных и искренних ответов на данные вопросы, Вы не засомневались в правильности своего решения и стремитесь заново влюбить в себя мужа, Вам полезную роль должны сослужить следующие советы:

1. не будьте назойливой: не звоните ему по сто раз, интересуясь где он и с кем, не решайте самостоятельно как провести его выходной день, не распоряжайтесь его временем;
2. пусть у каждого члена семейства будет персональный доступ к семейному бюджету: мужчин со временем начинает раздражать, что жена полностью контролирует «кассу», даже если изначально их это устраивало;
3. занимайтесь чем-нибудь раздельно: даже сильно любящим друг друга парам необходимо время на личные интересы — своеобразную зону неприкосновенности; влюбить заново в себя мужа, находясь постоянно рядом с ним — практически нереально;
4. следите за своей внешностью: наверняка в период Вашего знакомства Вы уделяли особое внимание подготовке к свиданиям, что же мешает и сейчас встречать мужа с работы не в халате и полотенце на голове, а в более привлекательном виде?
5. начните какой-нибудь совместный долгосрочный проект: усилия, направленные на реализацию одной общей цели, должны Вас сплотить.
6. Только пусть это будет не ремонт или садовые работы на даче — выберите более романтичную цель, например, совместное обучение на курсах иностранного языка для скорой поездки за границу;
7. чтобы определить, как влюбить в себя мужа еще больше, стоит учитывать его вкусы и пожелания относительно Вас и Вашей совместной жизни: может он всегда просил Вас бросить сверхурочную работу или ездить с ним к его родственникам, отказаться от курения или перестать будить его рано в выходной день;
8. старайтесь разнообразить Вашу сексуальную жизнь, но не переборщите: Ваше преимущество в том, что Вы наверняка знаете, что любит Ваш партнер, какой стиль поведения в постели предпочитает и ожидает от партнерши — используйте эту информацию с умом;
9. старайтесь выбрать время для отдыха с мужем, но без детей: устраивайте романтические вечера, прогулки, ездите вместе в отпуск на море, путешествуйте, встречайтесь с общими друзьями;
10. интересуйтесь его мнением по поводу важных и малозначимых дел, советуйтесь с ним, обсуждайте планы на будущее;
11. не жалуйтесь своему избраннику на свой лишний вес, морщины или другие изъяны внешности;
12. практикуйте тактильные контакты: научно доказано, что простые поглаживания, объятия снижают уровень стресса между партнерами и положительно влияют на их взаимоотношения;
13. высыпайтесь: хороший сон — залог хорошего настроения, самочувствия и стимул к новым экспериментам в постели;
14. используйте для приготовления пищи специи и продукты, стимулирующие либидо: красный перец, авокадо, миндаль, землянику, сельдерей;
15. в желании угодить мужу не теряйте чувство собственного достоинства: женщина без собственного мнения быстро становится неинтересной.

Психологи утверждают, что влюбить в себя мужа вполне реально, и сделать это проще, чем покорить сердце нового избранника!

 

Если Вы готовы заново бороться за его внимание и интерес, любовь и поддержу — меняйтесь сами, становитесь лучше и берегите то, что имеете! Автор: Екатерина Волкова

И самый главный совет

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Тесты:

Как вы мыслите? Тест на ваше состояние Какой у вас язык любви? Какой у вас тип мышления? Скачайте лучшие уроки и книги! (бесплатно) Пройти другие тесты

Как вернуть любовь жены: влюбись в меня заново

Как вернуть любовь женщины

В отношениях можно столкнуться с такой неприятностью, как потеря интереса женщины к супругу. Следующим шагом может стать развод. Однако, несмотря на такую печальную перспективу, реанимировать чувства вполне возможно. Как влюбить в себя жену заново и спасти отношения?

Как справиться с проблемами в отношениях

Не нужно перекладывать всю ответственность на жену. Ведь дело может быть и в вас. Когда-то любимая женщина была без ума от своего мужчины, но теперь она разочаровалась и разлюбила его. Почему? Основная причина – совместный быт съел ту атмосферу, которая присутствовала между вами до штампа в паспорте. В результате женщина охладела к супругу.

Стало быть, если вы муж и жена, то можно и расслабиться? Нет. Отношения должны развиваться постоянно. Это как новый дом, который впоследствии разрушается, если не поддерживать его в рабочем состоянии.

Как вернуть любовь жены?

1. Проанализируйте проблемы. Для начала попробуйте выяснить, почему чувства угасли. Психологи советуют высказать всё на бумаге. Пусть ваша супруга напишет, что её не устраивает, какие недостатки мешают возродить чувства к вам. Не расценивайте это как претензии. Просто жене не хватает того, чего бы она хотела получить от вас.
2. Посетите психолога. В зарубежных фильмах нередко можно видеть кадры, как супруги ходят на приём к психологу. Это является распространённым способом решения проблем личного характера. Если вам не удалось найти взаимопонимания, без помощи специалиста не обойтись. Он поможет вам вернуть отношения на прежний лад и предложит пройти курс занятий.
3. Не спешите временно расставаться. Психологи не советуют использовать метод «Пауза в отношениях». Дело в том, что это может привести к окончательному разрыву. Вы просто привыкнете к долгой разлуке и не сможете вернуть любовь. Поэтому всеми силами попытайтесь наладить контакт.
4. Просто поговорите с женой. Выясните, что она хочет для счастья. На этом этапе важно признать, что вы осознаёте серьёзность проблемы и хотите всё исправить. Не ждите, пока кто-то сделает первый шаг за вас. Будьте смелее.

Как завоевать любимую женщину

Если вы столкнулись с проблемой, как вернуть любовь женщины к мужу, значит, пришло время вспомнить, каким вы были до женитьбы. Обратите внимание на следующие моменты, которые существенно повлияют на ваши отношения:

1. Внешний вид. За годы совместной жизни вы могли себя запустить и не заметить этого. Начните посещать спортзал. Доведите своё тело до привлекательной формы. Взгляните на гардероб: какой одежды там не хватает? Нужна ли помощь стилиста? Почему жена перестала обращать на вас внимание? Ответы на эти вопросы помогут понять, куда нужно двигаться. Не секрет, что внешнее преображение может пробудить чувства и поднять отношения на новый уровень.
2. Комплименты. Делайте их случайно, спонтанно. Это не должно быть слишком часто или специально, иначе супруга начнёт думать, что вы изменили ей или где-то накосячили. Впрочем, если ваша совесть чиста, то проблем не возникнет. Цель – показать, как вы любите и цените свою жену.
3. Поддержка. Если ваша супруга домохозяйка, а вы взяли на себя функцию добытчика, то не думайте, что женщина – вечный двигатель, созданный только для уборки и приготовления еды в доме. Возьмите эти обязанности и на себя. Или попробуйте разделить их: вы будете заниматься уборкой квартиры и приготовлением пищи, а жена – стиркой. Или наоборот. Отбросьте стереотипы о том, что есть «мужские» занятия и «женские». Будьте выше них, это касается только вас и вашей жены.
4. Долой скуку. Разбавьте рутину семейной жизни походами в кинотеатры или музеи. Любите спорт? Начните кататься на велосипедах в свободное время. А если за окном зима – то на коньках или на лыжах. Но никогда не делайте поступок ради поступка – для галочки. Всё должно быть искренне, без фальши.
5. Секс. Ни для кого не секрет, что он способен изменить отношения не только в лучшую сторону, но и в худшую. К сожалению, если супруга не получает удовлетворения от занятия любовью, то и интерес к вам она тоже потеряет.

Как влюбить в себя жену с помощью секса?

Не стесняйтесь говорить об этом прямо. Научитесь признавать, а не маскировать проблему. Возможно, чего-то не хватает. А может, дело в завышенных требованиях. Вы уверены, что жене в постели нравится то же, что и вам? Или корень зла – в скучном и однообразном сексе? В таком случае измените вашу половую жизнь, попробуйте что-нибудь новое. Не нужно замалчивать проблему, иначе она рискует обернуться поиском партнёра на стороне и изменой. А потом – и разрывом отношений.

Внимание и поступки

Порой нам кажется, что построение отношений – операция сродни проектированию метро. Однако здесь нет ничего сложного. Мужчине нужно всего лишь показать, что он по-прежнему любит свою жену и не боится совершать красивые поступки.

Как проявлять внимание?

1. Интересуйтесь, как супруга провела день, что новенького произошло. Во время разговора смотрите прямо в глаза, не отвлекаясь на посторонние вещи. Желательно, если гаджеты будут далеко от вас. Постарайтесь сосредоточиться на том, о чём говорит жена. Не перебивайте. Будьте терпеливы, прослушайте речь до конца и только тогда задавайте вопросы. Дайте возможность высказаться: любому человеку приятно, когда его слушают.
2. Будьте наблюдательным. Замечайте такие мелочи, как новое украшение, платье, сумочка или причёска. Ваша наблюдательность не останется в стороне: женщинам очень приятно, когда мужчины не забывают о них и замечают преображения во внешности.
3. Проявляйте заботу. Стандартная ситуация: жена вернулась домой с работы. С сумками, полными продуктов. В ужасном настроении. Что делать? Помогите снять пальто, возьмите сумки, приготовьте ужин. А лучше встретить жену заранее, избавив её от необходимости таскать тяжести. Безразличие к ситуации повлечёт за собой сомнение: «А того ли я выбрала?» – подумает жена.

Особенности поступков:

1. Сюрпризы. Как бы это банально ни звучало, но начните дарить цветы. Вспомните, как это было раньше, когда вы ещё не были семьёй. Букеты, конфеты, походы в ресторан. Вы пытались завоевать женщину, а после женитьбы всё сошло на нет. Почему? Потому что вы решили, что дело в шляпе: есть семья, есть очаг и ужин после работы, всё есть и ничего не нужно. Вот только тяготы совместной жизни легли на плечи жены. И кроме уборки, посуды и квартиры она ничего не видит.
2. Романтика. Женщинам не хватает простого внимания со стороны мужчины. Не забывайте, что представители слабого пола – большие романтики. Им не хватает закатов, рассветов, улыбок, прогулок, посиделок у костра. Старайтесь посвящать свободное время не только себе, но и второй половинке.
3. Не забывайте о благодарности. Даже малейшее «спасибо» принесёт радость вашей жене. Для вас мелочь, а ей будет приятно, что мужчина ценит и любит свою женщину.
4. Будьте честным. К сожалению, разрушить отношения может и ложь. Случалось ли такое с вами? Часто ли приходилось обманывать жену? Больше всего женщины не любят, когда им врут. При таком отношении к человеку построить доверительные отношения невозможно. Особенно если это случалось много раз. Лучше один раз сказать правду, чем сто раз солгать.

Секретные приёмы и методы

Если вы делали комплименты и всячески поддерживали супругу, а результат по-прежнему нулевой, то возьмите на вооружение эти методы:

1. Откровенный разговор. Диалог всегда лучше ругани. Супруги могут находиться в ссоре длительное время, усугубляя своё положение, а стол переговоров сумеет разрешить конфликт за один день. Задайте женщине вопрос прямо: почему ты меня не любишь? Что не так?
2. Общее занятие. Не знаете, как вернуть доверие жены? Попробуйте найти совместное дело. Если ваша супруга творческая личность – предложите помощь. Проявите интерес. Это помогает сблизиться и наладить духовную связь между людьми.
3. Развлечения. Сходите вместе в боулинг или тир. Узнайте, что больше нравится вашей жене. Развлечься можно и в компании друзей. Как давно вы собирались вместе? Пригласите их в ресторан или в гости, чтобы отпраздновать день рождения, Новый год, повышение в должности и т. д. Поводом может быть и просто желание увидеться. Да, это не располагает к уединению, зато поможет сблизиться: весёлая атмосфера поднимет настроение и нейтрализует негатив.
4. Отдых наедине с природой. Найдите свободное время для поездки за город на пикник. А может, и с ночёвкой? Научите жену выживать в дикой природе в прямом смысле этого слова. Покажите, на что вы способны: поставьте палатку, приготовьте пищу на костре. Побудьте дикарями. Чем больше времени вы проведёте вместе, тем крепче станут ваши отношения.
5. Делайте открытия. Вам может казаться, что вы знаете всё о своей второй половинке. А вдруг это не так? Задайте жене несколько вопросов, касающихся её интересов, увлечений, предпочтений. Вероятно, вы удивитесь.
6. Возьмите её проблемы на себя. Поинтересуйтесь состоянием здоровья жены. Возможно, она нуждается в помощи или консультации специалиста, а у вас, например, есть знакомый врач. Постарайтесь быть рядом в трудные минуты, дайте почувствовать жене, что на вас можно положиться.

Как снова влюбить в себя жену? Давайте подытожим:

1. Невозможно изменить человека. Меняйтесь сами.
2. Не перекладывайте ответственность на женщину. Мужчины, которые обвиняют в своих неприятностях женский пол, могут смело записываться в неудачники. Обратите внимание на себя в первую очередь: как вы относитесь к семье, каково ваше поведение. Всё ли устраивает вашу жену или есть над чем поработать?
3. Разделяйте обязанности по дому. Не сваливайте весь быт на любимую. Позвольте ей отдохнуть от этого.
4. Проявляйте уважение и будьте вежливы. Замечали ли вы, что стали повышать голос ни с того ни с сего? Или придираться по мелочам? Если нет, то всё в порядке: продолжайте быть вежливым. Если да, придётся убрать из лексикона грубые и бранные слова, перестать кричать и упрекать супругу на пустом месте. Тысячу раз подумайте, прежде чем совершите ошибку.
5. Разговаривайте обо всём, что касается отношений. Не стесняйтесь обсуждать половую жизнь: интересуйтесь желаниями любимой. Попробуйте найти компромисс.
6. Признания в любви. Старайтесь говорить фразу «Я тебя люблю» как можно чаще. Называйте супругу ласковыми словами, прикасайтесь и обнимайте её. Может быть, этого ей и не хватает?
7. Совершайте неожиданные поступки. Делайте то, чего никогда не осуществляли раньше. Например, подарите жене билет на концерт её любимого исполнителя. Сделайте необычный подарок на день рождения – сходите в бильярд или сыграйте в пейнтбол. Чем неожиданней будет поступок, тем выше вероятность сближения.

Помните, что если не работать над отношениями, последствия могут быть плачевными, вплоть до развода. И тогда вернуть любовь будет уже намного труднее.

Узнаем как влюбить в себя жену заново

Повседневные дела, работа, быт и домашние хлопоты со временем погребают под собой романтические отношения и страсть, которые прежде были между супругами. Их жизнь становится обыденной, даже однообразной. Именно в это время многие пары оказываются в весьма затруднительном положении: женщина больше не испытывает влечения к своему супругу, секс превращается в обязательство, в паре пропадает понимание, чувства притупляются. Что делать мужу, если он замечает, что его вторая половинка охладела? Психологи говорят: такая ситуация может очень сильно ранить мужское достоинство и самолюбие. Ведь по своей природе мужчины являются лидерами, завоевателями, главами семейства. Можно ли исправить ситуацию? Как быть, если женщина больше не испытывает сильных чувств? Как влюбить жену в себя заново, с новой силой? Как сохранить брак, страсть и любовь на долгие годы? Сегодня мы постараемся раскрыть все тонкости женской психологии!

Причина проблемы

Марш Мендельсона отзвучал, женщина сняла со своих плеч восхитительное белоснежное платье, началась самая настоящая жизнь. Жизнь в браке. Конечно, поначалу страсть и пыл в отношениях не знают недостатка, однако после появления в семье детей ситуация кардинально меняется. У представительницы прекрасного пола появляется все больше забот и хлопот. В том случае, если ей еще приходится работать, сил у нее не остается вовсе. Быт и труд затягивают ее в свой скучный серый водоворот, а значит, отношения между мужем и женой стремительно охлаждаются.

Как влюбить в себя жену? Прежде чем вы начнете завоевывать ее чувства заново, попробуйте просто поговорить с ней, постарайтесь выяснить, по какой причине ее чувства угасли. Возможно, вашей второй половинке чего-то не хватает, вполне вероятно наличие у нее проблем и печалей, которые одолевают ей сердце. Нередки ситуации, когда женщина просто очень сильно устает и ей не хватает времени даже на себя. Не исключено и такое, что ваша жена видит проблему в вас: не чувствует заботы с вашей стороны, нуждается в вашем внимании. Психологи утверждают: причина есть всегда, важно разговорить жену и непременно узнать, что произошло.

Однако задаваясь вопросом о том, как влюбить в себя жену, ни в коем случае не давите на нее. Для того чтобы она смогла открыть вам свое сердце, организуйте подходящую обстановку: вы можете пригласить возлюбленную в тихий ресторанчик, где прежде проходили ваше свидания, а можете создать романтичную атмосферу прямо дома, предварительно отправив детей к родственникам. Кстати, не лишним будет алкоголь: так женщина сможет расслабиться и разоткровенничаться, поделиться с вами мыслями и проблемами. Кстати, психологи дают полезный совет: не пытайтесь наладить ситуацию, стремясь изменить свою женщину. Начинать необходимо с себя!

Что нужно женщине?

Каждый человек испытывает огромное количество желаний. И человек устроен так, что гораздо охотнее и быстрее стремится исполнить желание собственные, забывая о том, чего хотят его родные. Именно поэтому для того, чтобы заново завоевать сердце своей жены, вы должны проанализировать свое поведение и честно ответить самому себе – как давно вы старались угодить любимой, что вы знаете о ее потребностях, мечтах и планах? Конечно, универсального рецепта и ответа на вопрос, как влюбить в себя жену, нет, однако есть несколько проверенных способов! О них и поговорим сейчас.

Романтика

В большинстве своем женщины – особы романтичные и чувственные. Они способны окутать своего возлюбленного невероятным количеством нежности, ласки, внимания и тепла. Правда, нельзя забывать о том, что в ответ они ждут того же. Проблемы могут начаться, когда в жизни представительницы прекрасного пола не хватает места таким вещам, как совместное любование закатом или звездами, созерцание природы, прогулка и поцелуи под теплым летним дождем. Кроме того, ей очень важно получать внимание в виде небольших сюрпризов, неожиданных подарков. Если всего этого в жизни вашей жены нет, совершенно неудивительно, что ее душа черствеет и закрывается, а в сердце поселяются тоска и обиды. Кстати, нередко именно по этой причине дамы начинают искать поклонника на стороне: им кажется, что таким образом они смогут восполнить недостаток романтики в жизни. Отвечая на вопрос о том, как влюбить в себя жену, психологи говорят: не позволяйте романтике покидать ваш брак. Дарите возлюбленной цветы, обязательно приглашайте ее на свидания. Можно даже махнуть в отпуск «дикарями», к примеру, к морю, где вы можете полюбоваться закатами и рассветами, посидеть у костра.

Не стоит стесняться брать свою жену за руку и гулять с ней по тихим вечерним улицам или набережным. Запомните: вашу любимую порадует даже небольшой подарок – симпатичная открытка или небольшая шкатулка для украшений. Не стоит забывать о комплиментах. А еще психологи рекомендуют почаще признаваться супруге в своих нежных чувствах.

Поддержка и помощь

Быт и бесконечные заботы могут уничтожить даже самые возвышенные и прекрасные чувства. В наше непростое время большей части женщин приходится одновременно брать на себя роль матери и хозяйки, профессионала своего дела. Конечно, если они не чувствуют от своего супруга никакой помощи и поддержки, о любви и крепких семейных отношениях речи быть не может. Специалисты по семейной психологии отмечают, что каждой барышне периодически нужно время на личные дела, уход за собой и просто отдых. Именно по этой причине суженый, который считает уборку дома и смену памперсов детям исключительно женским занятием, рано или поздно увидит негативные плоды такой позиции.

Для того чтобы заново завоевать сердце своей возлюбленной, необходимо стать опорой и поддержкой для нее. То есть, если вы вернулись с работы немного раньше, просто помогите своей супруге, сделайте что-нибудь полезное. Если ваша любимая задержалась, время позднее, а ужина нет, не ждите, что она придет домой и будет порхать у плиты. Лучше просто закажите на дом готовую еду. Ну, и, конечно, не забывайте благодарить любимую: за вкусный обед, свежее белье, порядок в доме и другие дела. Откажитесь от позиции «не мужское дело», решайте все заботы и проблемы совместно. Ведь сила мужчины в понимании женщины заключается в том, что он может быть опорой во всем.

Уважение

Как влюбить в себя жену? Способов немало. Один из них – проявление уважения. Оставайтесь галантным абсолютно в любой ситуации, не забывайте о правилах хорошего тона: открывайте перед своей спутницей дверь автомобиля, отодвигайте ей стул в ресторане, помогайте надевать верхнюю одежду. Психологи утверждают: представительницы прекрасного пола к таким вещам невероятно внимательны, они умеют замечать и ценить их. А вот чего делать не стоит, так это позволять себе грубость по отношению к своей жене, особенно на людях. Даже если вам кажется, что она не права, вы можете согласиться с ней в обществе, а затем, наедине, спокойно выразить свое мнение. Уверяем, абсолютное уважение к жене как к личности приведет к тому, что вы надолго сохраните ее преданность, любовь и понимание.

Доверие и общение

Как снова влюбить в себя жену? Постарайтесь делать все возможное для того, чтобы она стала вашим другом. Делитесь с ней секретами, непременно обсуждаете за ужином, как у кого прошел день. Психологи советуют интересоваться делами любимой супруги. Кстати, по своей природе женщины склонны к дискуссиям и обсуждениям. Поэтому, если ваша вторая половина просит вас чем-то поделиться или что-то рассказать, не отказывайте ей. Еще одно мужское качество, которое позволит заново завоевать сердце любимой женщины, — это доверие. Ни в коем случае не позволяйте себе необоснованных сцен ревности и обвинений. Лучше подыщите занятия, которые будут интересны вам обоим: вы можете играть по выходным в теннис, выбираться на природу или вместе заниматься танцами.

Интимные отношения

На вопрос о том, как влюбить в жену мужа или в мужа жену, психологи отвечают: крайне важно, чтобы в интимных отношениях все было в порядке. Уверены ли вы в том, что вы удовлетворяете свою женщину? Попробуйте поговорить с ней об этом: возможно, ей чего-то не хватает, может, вы требуете от нее слишком многого. Не исключено и то, что ваши отношения в интимном плане стали однообразными. Дело в том, что секс позволяет партнерам максимально ярко и чувственно выразить любовь друг другу, именно поэтому он является той сферой жизни, над которой нужно постоянно работать. Для начала попробуйте сменить обстановку, подарите своей возлюбленной больше ласки и нежности. Вот увидите, поняв, что ваша страсть к ней не угасла, она ответит вам взаимностью.

Как влюбить в себя бывшую жену?

Этот вопрос заслуживает отдельного внимания. Очень часто случается так, что мужчина только после расставания может понять, что его возлюбленная (теперь уже бывшая) была любовью всей его жизни. Конечно, восстановить отношения после такого серьезного разлада крайне сложно, однако, нет ничего невозможного. Самая простая тактика – на какое-то время пропасть из поля зрения своей пассии. Дайте ей немного отдохнуть, остыть и выпустить негативные эмоции. После того как ваши ссоры и скандалы улягутся, вы сможете вновь завоевать ее сердце. На некоторых барышень можно влиять с помощью чувства ревности. Для этого совсем не обязательно заводить новый роман, можно просто намекнуть на то, что вы интересны другим женщинам.

А что делать этой ситуации, если ваша бывшая супруга нашла свое счастье в другом мужчине? Нередко психологи говорят, что к ним обращаются мужчины, которые утверждают, что влюблены в чужую жену или подругу. Конечно, в такой ситуации будет крайне тяжело ухаживать за ней, но вполне возможно, что на фоне нового возлюбленного вы сможете выглядеть еще лучше. Покажите все свои положительные качества, напомните своей любимой о ваших счастливых моментах.

Подведем итоги

Итак, для того чтобы вновь завоевать сердце своей второй половинки, не нужно пытаться менять ее, обвинять и позволять грубые слова в ее адрес. Для начала проанализируйте свое поведение, возьмите на себя часть домашних хлопот. Балуйте свою возлюбленную, время от времени организуйте для нее романтические вечера. Непременно интересуетесь ее нуждами и проблемами, обсуждайте интимную жизнь и, конечно, удивляйте. Запомните: настоящая любовь безусловна, она никогда не потребует ничего взамен. Поэтому постарайтесь заглушить собственный эгоизм и просто отдайте своей любимой супруге все самое лучшее, что в вас есть, при этом, не ставя ей условий. Именно так вы сможете завоевать сердце своей жены, ее верность и преданность.

5 советов, как заново влюбить в себя мужа

Изменено: 05.06.2021, 02:07

Думаете, вам это не нужно? Вы хорошо помните чувство влюбленности, не любви, а именно влюбленности? Когда сердце учащенно бьется при мысли о встрече с любимым человеком, когда Он переживает, понравятся ли вам цветы и новый ресторанчик… Когда Он готов опоздать на работу ради лишних минут в объятиях любимой… Кажется, что это описание романтической мелодрамы, а вот и нет. Вернуть свежесть отношений под силу каждой из нас, если знать, как правильно действовать. Почувствовали, что в ваших отношениях с мужем не хватает искорки? Перед вами 5 советов, которые заставят супруга взглянуть на вас по-другому…

Устройте бой повседневности

Признайтесь, вы сами устали от рутины, которая поглощает вас с каждым днем все больше. Поверьте, не вам одной прискучил этот несменный ритм жизни. Не бойтесь менять свои привычки! Отправляйтесь прогуляться по ночному городу, сходите с друзьями в кино, а еще лучше, на какой-нибудь хороший спектакль в современном театре… На выходных отмените привычный завтрак, и отправляйтесь на пикник в ближайший парк. Если вы часто заказываете еду, попробуйте вместе с любимым приготовить какое-нибудь изысканное блюдо, а если вы отличная домохозяйка, рискните отказаться от ужина, купите горячих хотдогов и съешьте их на свежем воздухе! Хотя бы раз в неделю начните делать то, чего не делали раньше, и вам снова будет, что обсудить с мужем.

Пробудите в нем инстинкт защитника

И речь идет не о ревности, или подставном нападении(что еще большая глупость). Просто отправляясь в отпуск или планируя выходные, выбирайте место, кардинально противоположное привычному. Если раньше ездили на дачу, поезжайте на горнолыжный курорт, отправляясь в теплые страны, выберете новое место отдыха. Мужчины устроены таким образом, что на незнакомой территории они больше переживают за свою единственную, к тому же все новое будоражит воображение мужчины. Новая обстановка зарядит его энергией и желанием покорить вас заново – так что готовьтесь быть королевой!

Отдохните от родственников!

Да-да, не смейтесь! Наверняка вы часто ездите к родителям на дачу, заезжаете к сестре пообщаться с племянниками, часто звоните маме и подругам пожаловаться на усталость. Попробуйте одну неделю посвятить только мужу и детям – и заметите, что супруг взбодрится и станет с большим удовольствием приходить домой. Конечно, это временная мера – однако всем иногда нужно уединение, и будет лучшие, если иногда с вами рядом будут только самые близкие люди.

Вспомните прошлое

Не всегда мужчины готовы вспоминать, как начинались отношения, они делают вид, что не нужны им «эти телячьи нежности» и переводят разговор на другую тему. Однако, идея вспомнить яркие эмоции из ваших отношений все же будет полезна, поэтому не сдавайтесь. Сначала включите какой-нибудь «ваш» фильм или особую песню и вспомните, чем они вам так дороги. Потом невзначай упомяните, что вам вспомнилось, как муж однажды вас защитил/удивил/восхитил. Теперь, когда он расслабился, можно вспоминать все нежности и приятности, что были в начале ваших отношений. Напоследок скажите мужу, что вы всегда радовались тому, как он умеет так необычно/элегантно ухаживать. Теперь ждите, скоро он решится повторить былые подвиги, вам остается только хвалить и удивляться.

Дайте ему больше свободы

Современная жизнь требует очень много от женщины, поэтому большинство из нас привыкли все контролировать и проверять. Это же коснулось и семейных отношений. Признайтесь, что вы все чаще переспрашиваете супруга о том, сделал ли он какое-нибудь задание, даже если уверены, что он не забыл и все в порядке. Остановитесь! Постарайтесь вернуть себе женственность и в чем-то даже неспособность справляться с мужскими делами. Пусть ваш мужчина почувствует, что вы ему доверяете, и ваша жизнь в его руках (банально, но действует). Выберите 3 аспекта в вашей жизни, которые вы перестанете контролировать и отдадите ему в распоряжение. Например, перестаньте советовать ему, как выбирать короткую дорогу домой… Поверьте, станет легче и вам, и ему.

Как влюбить в себя мужа (ЧАСТЬ 1)

По многочисленным просьбам создаю этот пост. Мой пост посвящен тому как вернуть любовь и взаимопонимание в ваши отношения с мужчиной. Пройдя и испытав на себе все тяготы краха семейного счастья мне пришлось очень многому научиться. Мне повезло, так как в это сложный период мне попадались хорошие учителя и замечательные книги, ну и конечно мое психологическое образование сыграло не последнею роль. Информации накопилось колоссальное количество, в рамках одной статьи все не расскажешь, поэтому здесь я освещу только начальный этап работы. Работать будем постепенно от простого к сложному. И вы сами поразитесь, как измениться ваша жизнь. Я не смогу вам дать 100% гарантии, я смогу вам дать лишь те знания и инструменты которые помогли мне, все зависит от того как вы воспользуетесь этим. Да, есть и исключительные случаи — мужчины, которыми просто невозможно управлять. Но это лишь редкое исключение из правил. Зная психологию мужчин, зная как вести себя в тех или иных ситуациях, можно сделать свой брак по настоящему счастливым даже если он рушится у вас на глазах.

Все мы слышали о кризисах семейной жизни. Я думаю нет смысла рассказывать о том, что это и почему они происходят. На эту тему есть огромное количество статей, написанных более компетентными авторами. Нас же будет волновать практическая часть, о том как с этим справиться.

Немного расскажу об ошибках, которые совершает женщина, когда сталкивается с подобными проблемами в отношениях. Когда мы чувствуем охлаждение со стороны мужчины мы впадаем в панику. Мы пытаемся срочно все поправить. Единственный известный нам способ это разговор. Так устроены женщины, мы все лечим словами. Мы готовы бесконечно задавать мужчине одни и те же вопросы «А ТЫ МЕНЯ ЛЮБИШЬ?» «ПОЧЕМУ ТЫ ТАК ПОСТУПАЕШЬ?» и т.п. Что мы слышим в ответ: злость, раздражение возможно даже грубость. Перестаньте спрашивать ПОЧЕМУ, он сам не знает почему это случилось именно с вами. Вы снова и снова заставляете его думать о своих чувствах к вам, сами того не зная сея сомнения. Так вы не получите от мужчины внятного ответа, а тем более этим не заставите снова в вас влюбиться.

Еще одна распрастранненная ошибка, когда женщина начинает полностью растворяться в мужчине. Она хочет стать для него самой лучшей хозяйкой, женой, подругой и т.д т.п. Думая если она будет все делать для него то и он когда-нибудь оценит и поймет, что лучше ее на свете больше нет. Что получаем в итоге: обнаглевшего мужчину, который плевать хотел на ваши чувства. А зачем ему что то делать, когда женщина сама все сделает. Поэтому не совершайте эту ошибку, не нужно чрезмерно проявлять свои чувства по отношению к мужчине, оставляйте любовь еще и для себя.

Ну и конечно проявление агрессии со стороны женщины в ответ на агрессию мужчины. А что, если он может, почему мне нельзя так поступать? Такое поведение однозначно не даст положительных результатов, агрессия всегда порождает агрессию- это как закон природы. Нет, вы конечно можете так себя вести, в качестве мести, но уверяю вас это не спасет отношения.

Что в таком случае делать?

Вот мой первый и самый главный совет. Прекратите суетиться, дайте посуетиться вашему мужчине. Мужчины 6 чувством чувствуют суетливость. Если вы волнуетесь, то вам что-то нужно. А тот, кто нуждается, тот не может управлять. Поэтому забудьте все страхи и волнения, перестаньте сомневаться и волноваться о будущем. Вы должны понять, что у вас не получалось вернуть былую любовь лишь потому что вы не знали, как это сделать. Вы опирались лишь на свою интуицию, на советы мамы или подружек, у которых то же неизвестно как обстоят дела. Теперь вы другая, ваша жизнь обязательно пойдет по другому сценарию лишь только по тому, что вы изменитесь.

Пообещайте себе, что с данного момента вы больше не будете вспоминать вашу прошлую совместную жизнь. Возьмите на себя ответственность за то что происходит с вами, не взваливайте все на мужчину. В отношениях всегда виноваты оба. Посудите сами: все отношения начинаются с любви и симпатии, никто не начинает встречаться со скандала. Но проходит время и мы совершаем ошибки, любовь тает и гаснет. Если мы примем на себя ответственность за свои отношения — это значит мы сможем поверить в себя и в то что нам под силу вернуть любовь и взаимопонимание. Это значит, что мы теперь не будем ждать от мужчины решения проблемы, а сами сможем с этим справиться. Когда мы берем на себя ответственность мы начинаем признавать, что наше счастье зависит только от нас самих.

Перейдем к практической части

Вот вам первое задание. В течение 4 дней мы больше не думаем о наших проблемах с мужем (мы ведь уже с вами уяснили, что все поправимо, это временное явление), мы больше не анализируем его действия, тон голоса или поступки. Мы из за дня в день проделываем упражнение, а именно целый день когда есть возможность повторяем про себя

«Я ДОСТОЙНА ЛЮБВИ СВОЕГО МУЖА».

Эту фразу вы можете произносить в течение дня по многу раз, она особенно хорошо работает перед сном, когда вы раслаблены и готовы отдыхать.

Это мощная работа с вашим подсознанием. Данная аффирмация на ближайшие 2-3 месяца станет вашей молитвой. Как это работает я подробно опишу в следующей статье, прошу прощения на все не хватает времени, думаю мамы меня поймут)))). А пока просто поверьте на слово это 100% работает.

На сегодня все: Москва не сразу строилась, У ВАС ВСЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО)))

автор тут Как влюбить в себя мужа (ЧАСТЬ 1)

9 лучших способов полюбить себя снова

Вы боретесь с самооценкой? Вам иногда кажется, что вы недостаточно хороши? Вы когда-нибудь задумывались, какой была бы жизнь, если бы вы снова научились любить себя? Были дни, когда я говорил себе, что я был никчемным , что я никогда больше не найду счастье внутри себя.

Если вы не знали, Я бросил колледж и долгое время чувствовал, что застрял в своей жизни.Моя уверенность была несуществующей. Чаще всего я чувствовал себя неудачником. Однажды я решил, что пришло время изменить свое отношение и образ мышления. С того дня я снова влюбился в себя. Это не только помогло моему психическому здоровью, но и позволило мне искренне заниматься своими увлечениями! Сегодня я хочу поделиться лучшими 9 способами снова полюбить себя.

---

---

1. Как полюбить себя с помощью положительных аффирмаций

Я большой поклонник аффирмаций.В них есть что-то, от чего мне хорошо! Попробуйте начать свой день с 10 положительных утверждений. Вы даже можете попробовать записать 10 вещей, которые вам нравятся в себе тоже! Это отличный способ не только начать свой день на позитивной ноте, но и поразмышлять о том, что вам действительно нравится в себе, вместо того, чтобы сосредотачиваться на чем-то негативном.

Некоторые из моих любимых аффирмаций:

• Я достоин
• Я сильный
• Я красивый
• Я умный
• Я способен достичь величия

У меня даже есть список других аффирмаций.

2. Если вы хотите снова полюбить себя, перестаньте сравнивать

Я думаю, можно с уверенностью сказать, что мы в какой-то момент сыграем в игру сравнения. Можете ли вы признать, что вы посмотрели на кого-то еще и сказали : «Вау, я бы хотел быть таким же красивым, как она». ИЛИ «Вау, как бы мне хотелось иметь такую ​​красивую машину». Чтобы снова полюбить себя, нужно перестать сравнивать и начать ценить.

Так легко случайно сравнить себя, даже не осознавая, что это так! НО, сравнение крадет ваш покой и счастье.Это также заставляет вас чувствовать, что вы недостаточно хороши, хотя это действительно так! Это наполняет наш разум неуверенностью в себе.

Вы также должны помнить, что мы не все идем одним и тем же путем, и все мы прошли через какое-то дерьмо, чтобы добраться до того места, где мы находимся сегодня. Гордитесь собой на каждом шагу.

3. Важно заниматься любимым делом

Если вы хотите снова полюбить себя, начните делать то, что вам нравится и нравится! В детстве я всегда любил ходить с семьей в походы и проводить время, наслаждаясь природой.Что-то в природе меня так освобождает. Я тоже любил писать! Теперь, когда я стал старше, мне труднее находить время, чтобы заниматься тем, что я действительно люблю. Очень важно находить время для любимых дел. Начало моего блога сыграло огромную роль в том, чтобы снова полюбить себя.

4. Назначьте свидания по уходу за собой (самостоятельно)

Я большой поклонник ухода за собой и считаю, что это важно, когда дело доходит до того, чтобы научиться снова любить себя, практиковать уход за собой. Одна вещь, которую я люблю делать, — это иметь свидания по уходу за собой самостоятельно .Сначала мне было странно ходить на свидания в одиночестве. На самом деле я даже смутился. НО одно только посещение этих свиданий по уходу за собой помогло мне обрести уверенность в себе и помочь мне справиться с тем, чтобы быть одной. Я люблю себя и люблю проводить время в одиночестве.

Какие свидания ты можешь сделать самостоятельно?

• посмотреть фильм
• пойти поесть
• прогуляться или отправиться в поход
• пойти на пляж
• пойти на пробежку
• пойти в тренажерный зал
• провести выходные в любимом месте
• пойти в СПА
• Подарите себе спа-день дома

Это всего лишь несколько идей!

5.Устраните свои ограничивающие убеждения и измените свое мышление

Когда я боролся с самыми мрачными днями, мое мышление было наихудшим. Из-за того, что я работала официанткой полный рабочий день и бросила колледж, я почувствовала себя застрявшей и никчемной. Я чувствовал, что у меня нет настоящей цели. Я постоянно говорил что-то вроде: «Я никогда не добьюсь успеха». или «Я никогда не найду работу, которую люблю, я не квалифицирован». Или я бы сказал что-то вроде: «Почему кто-то должен меня любить? Я ничего не стою ». Чем больше я повторял себе эти слова, тем больше я им верил.

Я призываю вас изменить свое мышление и переформулировать свое мышление. Ты действительно такой, какой ты ДУМАЙ ты есть!

Попробуйте:

«Я добьюсь успеха, и у меня будет работа, которую я люблю».

«Я не бесполезен и достоин любви».

«Я способен вести жизнь, которую люблю, и могу получить работу своей мечты».

Вера в себя и в свои способности полностью изменила правила игры . Я начал реализовывать свои мечты о том, чтобы стать самим себе начальником и вести блоггера на полную ставку около 2 лет назад. С тех пор, как я изменил свое мышление, я смог осуществить эту мечту. Я сейчас веду блог, зарабатывая себе на жизнь полный рабочий день и работаю на себя.

Я говорю вам, что позитивное мышление — это образ мышления BEST .

6. Отмечайте все свои победы, как большие, так и маленькие

Не могу не подчеркнуть этого достаточно. Так легко почувствовать, что мы не достигли прогресса, и это может быть очень неприятно. НО, , когда мы делаем шаг назад и действительно осознаем прогресс, которого мы достигли с самого начала, это может открыть нам глаза.Чтобы снова полюбить себя, убедитесь, что вы празднуете ВСЕ свои победы!

Иногда нужно быть самим себе чирлидером, и в этом нет ничего плохого! Отмечайте все победы, большие и маленькие! Каждый шаг стоит праздновать! Это может иметь огромное значение, когда дело доходит до вашей самооценки и снова влюбиться в себя.

7. Любите себя, ведя дневник.

Как вы знаете, Я ЛЮБЛЮ писать. Ежедневное ведение дневника действительно может помочь вам восстановить связь с самим собой.Это также вызывает те внутренние мысли, которые могут сдерживать вас или мешать вам полностью полюбить себя. Различные упражнения для ведения дневника помогут вам отпустить весь негатив и по-настоящему научиться снова любить себя.

Я собрал здесь несколько задач журнала:

8. Попробуйте что-то новое и сделайте то, что вас пугает

Вы когда-нибудь хотели попробовать что-то новое, но, может быть, страх сдерживал вас? Пора стать бесстрашным! Я считаю, что попытка чего-то нового может создать это новое ощущение «Черт, я храбрый.” Столкновение со своими страхами дает что-то такое воодушевляющее! Я призываю вас делать то, чего вы боитесь делать!

9. Практикуйте здоровые привычки ежедневно

Я первым признаю, что мои привычки не всегда были самыми здоровыми. Как только я начал менять свои привычки, например, пить больше воды, высыпаться, вести активный образ жизни, когда смогу . Эти небольшие изменения в моем повседневном распорядке имели огромное значение, когда дело касалось моего психического здоровья и ощущения счастья с каждым днем.Я также начал чувствовать себя хорошо и по-настоящему любить себя.

---

Надеюсь, вы нашли эти советы полезными. Всегда помните, вы достойны, вы способны осуществить свои самые смелые мечты, вы красивы, у вас есть цель и вы заслуживаете того, чтобы полностью любить себя.

Влюбиться в себя

Влюбиться в себя

Сообщение написано Лео Бабаута.

В то время как многие из нас ищут любви у партнера и спутника жизни, мы часто упускаем из виду человека, у которого есть удивительная любовь, чтобы дать, и который удивителен: человека, смотрящего на нас из зеркала.

Если мы полюбим себя — не эгоистично, а благодарно, — мы откроем для себя источник любви, который не иссякает.

Я слышал вопрос: «Как мы можем ожидать, что другие полюбят нас, если мы не можем любить себя?» И хотя в этом есть правда, также верно и то, что часто другие действительно любят нас, даже если мы не любим себя — они видят в нас все самое прекрасное, даже если мы этого не делаем.

Проблема в том, что если мы не любим себя, это приводит к проблемам: неуверенности в себе, неуверенности и ревности, неприязни к себе, несчастью и так далее. Если мы позволим этому циклу негатива продолжаться, мы можем вести себя так, чтобы оттолкнуть других — и тогда любовь других, которой мы жаждем, может быть недолго.

Так что любить себя важно с этой точки зрения. Но это также важно, даже если мы исключим других из уравнения: с кем мы больше всего? Сами.И если мы все время составляем нам компанию, разве не важно, чтобы мы ценили внутреннюю красоту, если мы хотим быть счастливыми? Как мы можем быть счастливы, если человек, с которым мы всегда, не очень нравимся нам?

Напротив, если мы научимся любить себя, тогда мы всегда будем рядом с тем, кто нас любит, и будем более счастливыми… мы станем более уверенными, безопасными, позитивными, веселыми. Давайте посмотрим, как это сделать.

Что такое влюблённость?

Что происходит, когда мы влюбляемся в кого-то другого? Возможно, на этот вопрос нет единственного правильного ответа, но вот приблизительный план того, что может произойти:

• Встретим кого-то интересного .Они могут быть интересны по физическим причинам (привлекательность), но также может быть, что у них острый ум, отличное чувство юмора, прекрасное отношение к жизни, широкий спектр навыков или опыта, общие интересы, доброе сердце, пр.
• Знакомимся с ними . Мы начинаем узнавать о человеке больше, помимо первоначального физического впечатления, сверх того, что мы можем увидеть с первой встречи. Чем больше мы знаем, тем больше мы можем захотеть узнать больше.
• Ценим мелочи .Этот человек может быть не «идеальным», но даже небольшие недостатки кажутся идеальными. Мы принимаем этого человека, как величие, так и недостатки, и ценим все это.
• Начинаем доверять . Когда мы узнаем этого человека, мы узнаем, что он заслуживает доверия, а не тот, кто легко причинит нам вред. Это построение доверия — важный процесс, и он требует времени: мы немного доверяем, затем другой человек тоже немного доверяет … затем мы доверяем немного больше, и другой человек тоже.
• Получаем от них любовь, и возвращаем ее .Очевидно, что дарить и получать любовь — это часть процесса влюбленности — мы склонны любить кого-то, если он любит нас.

Это общий процесс, который не высечен на камне, но я думаю, что эти элементы присутствуют в большинстве отношений, когда люди влюбляются друг в друга. И их можно использовать сознательно, чтобы полюбить себя.

Как начать

Так как же нам полюбить себя? Многим это кажется маловероятным и, возможно, немного глупым.Однако это не глупо: это просто процесс самоанализа и признательности, и это очень возможно.

Начните с первого шага описанного выше процесса — познакомьтесь с кем-нибудь интересным! Этот человек, конечно, и есть вы, но как часто мы останавливаемся, чтобы посмотреть, что в себе интересно?

Так что уделите немного времени на этой неделе, чтобы сделать следующее:

1. Познакомьтесь с интересным человеком внутри вас . Закройте глаза на несколько минут и загляните внутрь — кто ты? Что в тебе хорошего? Что ты любишь делать, есть, играть? Какая музыка тебе нравится? Каковы ваши интересы, ваши увлечения, ваши достижения? Не будь критичным на этом этапе — найди в себе интересное.Если вы посмотрите, он там есть.
2. Познакомься с этим крутым человеком . Возможно, вы не знаете ответов на некоторые вопросы из предыдущего шага — так что узнайте! В течение следующих нескольких дней (или недель) исследуйте себя. Узнайте, что вам нравится, какая музыка вам нравится, каковы ваши увлечения. Загляните внутрь себя и найдите свои желания, мечты, страхи, сильные и слабые стороны и все хорошее, что есть в вас.
3. Цените мелочи . Возможно, вы не «идеальны», но даже небольшие недостатки могут быть идеальными.Начните учиться принимать этого интересного человека, будь то величие и недостатки, и ценить все это. Это может означать отбросить суждения о себе и сказать: «Это то, что делает вас… вами. И поэтому он идеален и великолепен ».

Постоянный роман

Три вышеперечисленных шага — отличное начало, и на самом деле вы можете продолжать их неделями, месяцами и всю оставшуюся жизнь. Это всегда хорошие дела, всегда.

Но это еще не все.Вам также следует изучить следующие шаги:

1. Начни доверять . По мере того, как вы узнаете этого крутого человека внутри, начните понимать, что вы заслуживаете доверия. Вы не причините себе вреда и не откажетесь от себя. Этот процесс построения доверия требует времени — верьте немного, убедитесь, что доверие оправдано, доверяйте немного больше. Стремитесь быть достойным этого доверия.
2. Подари любовь . Подарите себе любовь так же полно, как любовнику, ребенку, родителю или брату или сестре.Вы способны на большую любовь, и вы достойны этой великой любви. Делайте кажущиеся глупыми вещи, например, обнимайте себя, каждый день говорите себе, что любите себя, что вы красивы, сильны и велики.

Этот процесс не происходит в одночасье, но он важен.

Вы можете делать с собой все что угодно, чтобы больше узнать о том, что внутри, чтобы начать доверять, ценить и любить себя. Ходите на свидания с самим собой, занимайтесь спортом, исследуйте хобби и интересы, делайте вещи для себя, выбирайте то, что вам нравится.

Получите удовольствие от этого процесса и познакомьтесь с милым человеком внутри. Этот человек велик и достоин каждой унции вашей любви.

Вот что происходит, когда ты влюбляешься в себя

Когда вы одиноки, очень легко забыть, какой вы классный, и искать утешения в объятиях другого человека. Как бы разумно это ни звучало, это неправильный подход. Прежде чем вы сможете полюбить другого, вам действительно нужно полюбить себя. Когда вы влюбляетесь в себя, происходит несколько интересных вещей.

Мнения других людей больше не могут вас расстроить.

Когда вы осознали свою ценность, другие не смогут вас унижать. Вы видите, что вы классны, и они ошибаются, если не согласны.

Вам наплевать на то, что модно или популярно.

Когда вы любите себя, вы не чувствуете необходимости производить впечатление на кого-либо еще. Единственные люди, которые беспокоятся о том, чтобы произвести впечатление на других, — это те, кто не уверен в себе, и вы уже преодолели это препятствие.

Вы гуглите, если жениться на себе законно.

Вы могли бы также прекратить поиск, не так ли? Как только вы полюбите себя и поймете, что вы тот, кого искали, вы можете сделать это официально.

Тебе буквально не нужен кто-то другой, чтобы сделать тебя счастливым.

Как только вы полюбите себя, вы не почувствуете необходимости заполнять свою жизнь «заполнителями». Вы знаете, что вы классный и у вас есть все, что вам нужно.Если вы встретите кого-то, кто намного больше, чем просто заполнитель, вы дадите ему время суток. В противном случае вы будете счастливы в одиночестве.

Вы можете увидеть будущее, в котором вы будете счастливы сами по себе.

Вы не надеетесь остаться в одиночестве, но знаете, что ваше счастье не вращается вокруг поиска партнера. Вы спланировали, как достичь своих целей без кого-либо еще, и вы будете придерживаться этого плана, пока не произойдет одно из двух: пора претворить этот план в жизнь или вы встретите кого-то, кто делает его ненужным.

Ваша повседневная жизнь — это хорошо отлаженный механизм.

Вы выяснили свою жизнь, вплоть до каждой секунды каждого дня. Когда вам так комфортно с собой и своей жизнью, вы не тратите много времени на беспокойство о том, чего вам не хватает в жизни. По правде говоря, кажется, что чего-то не хватает.

Когда вы видите пары, вы не чувствуете тоски или ревности.

Фактически, вы втайне высмеиваете, насколько они кажутся созависимыми.Вы знаете, что любовь была бы прекрасной, но это вовсе не кажется необходимостью.

Вы можете смотреть в зеркало и полностью осознавать свою красоту.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих недостатках, вы можете увидеть свое красивое тело и свои блестящие глаза. Точно так же, как вы смотрите за пределы чужих недостатков, когда влюблены в них, вы также смотрите за пределы своих собственных по той же причине, и это хорошо. Вы должны любить себя, потому что это первый шаг к тому, чтобы полюбить кого-то еще.«> Любите себя, потому что это первый шаг к тому, чтобы полюбить кого-то еще.

Sponsored: Лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Анна Мартин Йонк Анна Мартин Йонк — писатель-фрилансер и блогер из солнечной Северной Каролины. Она любит тусоваться со своим глупым мужем и двумя собаками-спасателями, и ее всегда можно найти на пляже с напитком в руке.

Есть что сказать?

Твитнуть автора:
Твитнуть @atmartinwriter

Влюбиться в себя — Сородичи

Слова Бриттани Форбс

Я пытаюсь сказать себе не начинать с самого начала, потому что начало моей свидательной жизни — это не то место, где все началось для меня.Мои первые настоящие отношения начались только в 29 лет.

В тот день, когда я приехал, на Лондон обрушилась своего рода волна жары, и мне показалось, что жара вскрывает части меня, о существовании которых я даже не подозревал. Если когда-либо была погода, способная ознаменовать значительные изменения, то это была волна жары в Лондоне в последнюю неделю октября. Я почувствовал себя потерянным и внезапно обретенным; не к месту и именно там, где я должен был быть.

«Джей» был первым, с кем я разговаривал по прибытии в город, помимо таможенников в аэропорту.

Он научил меня, что я заслуживаю лучшего обращения, чем то, что я когда-либо считал возможным. Он казался искренне взволнованным быть рядом со мной. Он хорошо со мной обращался и водил меня на свидания, где платил и вытаскивал стулья. Он подарил мне свою куртку, когда мне было холодно. Он показал меня своим друзьям. Он оставил стихи у моей кровати и поделился со мной своими интересами и увлечениями.

Он искренне сбивался с толку, когда я злился на него или недооценивал его. Я тоже, потому что он часто не делал ничего плохого. Я защищался, потому что со мной никогда не обращались так хорошо.Это было похоже на трюк, и я постоянно ждал, когда упадет другой ботинок. Тем не менее, он мирился с моими истериками и поддерживал меня. Мы говорили о будущем и о том, как будет выглядеть наша свадьба на вершине утеса в Новой Зеландии, откуда он был.

Я любил его. И все же …

Нить, которая плетется на протяжении всего моего пути отношений, — это всегда отношения, которые у меня есть с самим собой. В данном случае я любил его больше, чем себя. И я знал это.Все закончилось, потому что я отчаянно хотел любить себя так же сильно, как он любил меня. Хотя я был очарован тем, как он видел меня и обращался со мной, я хотел чувствовать себя заслуживающим этого. Так что я его отпустил.

***

«S» меня взволновало. Это была самая интенсивная встреча из всех, что я пережил до сих пор. Я все помню о моменте, когда впервые влюбился. Я помню погоду, место, дату, время суток. Я помню, как это ударило меня, как тонна кирпичей, когда мы переходили улицу в холодный канун Рождества, и я посмотрела на него, сидящего рядом со мной, мы оба собрались на зиму вдали от наших семей.Все когда-либо написанные песни о любви не могли подготовить меня к ощущению, что я наконец понимаю, о чем все говорят, когда говорят о влюбленности. Это осознанное чувство жило в таком глубоком месте внутри меня, что я никогда раньше к нему не обращался.

Мы путешествовали между землями и целовались на крышах домов и под звездами. Подъемы были одними из определяющих моментов в моей жизни. Падения были сокрушительными и уносили меня так далеко в мое болезненное детство, что когда стали появляться имена и синяки на моих руках от того, что он схватил меня, когда я пытался уйти, я просто смирилась с этим.Это было нормально.

Я еще не узнал границ. Отношения закончились два года спустя, когда мы просто перестали отвечать друг другу. Ни разрыва, ни заключительных слов.

Благодаря этим отношениям я узнал о себе, что я устал. Я позволял шаблону, который повторялся в моей жизни снова и снова, но я еще не знал, чем его заменить. Вырезать что-то из своей жизни, пусть даже нездоровой, без того, чтобы заполнить это пространство, было ужасно.

***

Мои отношения с «Т» были более спокойными. Когда любовь, наконец, пришла, она не была спешкой, она не была подавляющей. Оно пришло, когда я попросил время и место, и он охотно дал их мне. Я не хотел ничего, кроме как оставаться в безопасности в пределах его досягаемости до конца своей жизни. Тот, кто сбежал? Может быть. Но вау, я выросла.

Я узнал, что то, что не убивает, все еще кажется, что могло бы произойти через три года. Но в живых мертвецах, когда они едва живы и им все еще нужно дышать, может произойти метаморфоза.

Когда вы перестанете пытаться контролировать его чувства и свои чувства, а также ситуации, обстоятельства и расстояния между телами и сердцами, перемены смогут просто произойти. Когда у вас не остается энергии, чтобы пытаться, у вас также не остается энергии для контроля. Твое истинное «я» врывается внутрь. Каким-то образом все, чему я научился, будучи взрослым и влюбленным, все большое и маленькое, дремлющее в каком-то глубоком кармане меня, взяло верх.

Каждая унция существующего, который я испытал за последние несколько лет, и отношения проявились в полную силу и воссоздали меня, в то время как я прятался как можно дальше от этой боли.

Когда мне стало казаться, что я не знаю, кто я, потому что я всегда была девушкой, которую любили и неоднократно уходили, все постепенно начало заменяться.

И вот однажды я встретил кого-то нового, кто почувствовал любовь. Это было реально до тех пор, пока он в первый раз не бросил мне имя, которым я больше не владел. И я знал, что мне это не нравится, поэтому ушел. В одинокие дни я возвращался. От старых привычек трудно избавиться, и я сказал себе, что хочу убедиться, что он на самом деле не изменился. У него не было и не будет.Во всяком случае, не для меня.

Я не знал, что знаю, чего хочу. Я не знал, что это было во мне. Но каким-то образом с годами, разбитыми и полными сердцами, которые не подходили по времени и по месту, были уроки, которые остались неизменными.

Мне потребовалось четыре отношений, несколько свиданий и несколько любовников, чтобы добраться до того места, где размышления об отношениях сразу же вызывают в памяти отношения, которые у меня есть с самим собой.

Хотел бы я всегда осознавать это, но я знаю, что это неправда.Мне нужно было пройти через болезненные разрывы, чтобы добраться до этого момента? Может быть. Возможно, нет. Что мне действительно нужно было испытать, так это быть любимым другими людьми. Люди, которые видели во мне то, чего я никогда не мог видеть в себе.

Я рад сообщить, что здесь начнутся мои следующие романтические отношения: со мной. Как я отношусь к себе, как я говорю сам с собой, как я себя люблю. Если я не увижу эти характеристики, отраженные в моих следующих отношениях, тогда они не будут для меня.Благодаря любви к себе мне стало легче замечать, когда кто-то действительно любит меня или когда его слова используются для манипулирования и обмана. А любовь к себе отчасти возникла из-за того, что я позволил себе быть любимым другими.

———
Инициалы изменены в целях конфиденциальности.

Как снова полюбить себя — 10 лучших способов полюбить себя Мор

Можете ли вы научиться снова любить себя? Как ты можешь любить себя больше? Время от времени найти способ снова полюбить себя может оказаться немного трудным.

Если вы боретесь с любовью к себе, попробуйте эти 10 лучших советов по любви к себе, чтобы узнать, как полюбить себя снова и как полюбить себя еще больше.

Почему так трудно снова научиться любить себя?

Для некоторых изучение того, как снова полюбить себя, может быть одной из самых сложных концепций для изучения и практики. Для меня это определенно была борьба.

Я никогда не была девчушкой. Я рос в стиле сорванца и научился не позволять своим чувствам проявлять слишком много внимания.Однако после того, как у меня родился первый ребенок, я стала чрезвычайно чувствительной. Я плакал обо всем, я чувствовал, что вещи причиняют мне боль сильнее, чем раньше, и мне потребовалось больше времени, чтобы выйти из грустного настроения. Несмотря на то, что мне действительно не нравилась эта новая версия себя, я списал ее на гормоны и попытался смириться с этим. Я надеялся, что через некоторое время я вернусь к нормальному состоянию — или к тому, что я считал нормальным.

Пять лет и два ребенка спустя, я не мог больше этого терпеть. Я устал грустить. Я начал исследовать послеродовые проблемы с самооценкой и наткнулся на статьи о любви к себе.

Статьи открыли мне глаза, и я быстро понял, что мне нужно многому научиться. Хотя я достаточно любил себя, чтобы наслаждаться собственным обществом и смеяться над своими шутками, самолюбие не было чем-то, что я когда-либо практиковал. Я искал любви от всех в своей жизни, кроме себя. Фактически, я понял, что слишком строги к себе.

Мы склонны быть худшими критиками самих себя. Когда нам что-то не нравится в себе, мы можем зацикливаться на этом настолько, что видим только этот элемент себя.Мы говорим себе, что из-за этого заслуживаем меньшего. Мы можем излишне жестко относиться к себе и в других отношениях. Когда мы совершаем ошибку, мы можем ругать себя и сосредоточиться на ней, несмотря на то, что другие в нашей жизни считают, что это просто ошибка.

Мы также можем опасаться, что, если мы уверены, мы можем показаться нарциссистами или эгоистами. Я поняла, что это затрагивает многих женщин, особенно тех, кто примерно моего возраста, которых, как и меня, никогда не учили чувствовать себя комфортно, позволяя услышать наш голос.

Что такое любовь к себе?

Итак, что такое любовь к себе и что это значит — иметь себялюбие?

Согласно Psychology Today: «Это состояние признательности к себе, которое проистекает из действий, поддерживающих наш физический, психологический и духовный рост. Самолюбие динамично; он растет благодаря действиям, которые нас взрослеют. Когда мы действуем таким образом, который расширяет в себе любовь к себе, мы начинаем гораздо лучше принимать свои слабости, а также свои сильные стороны, меньше нуждаемся в объяснении своих недостатков, испытываем сочувствие к себе как к людям, пытающимся найти личное значение. , более сконцентрированы на нашей жизненной цели и ценностях и ожидают удовлетворения от наших собственных усилий.

Самолюбие означает, что вы:

• Знаете себе цену и не соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете.

• Любите себя безоговорочно .

• При необходимости нежные, добрые и жесткие.

• Сострадайте к себе.

Почему любовь к себе так важна?

Итак, что произойдет, когда вы снова полюбите себя?

Положительные эффекты, которые дает осознанная практика любви к себе, бесконечны.Это всего лишь несколько преимуществ для любви к себе, которые сделают вашу жизнь более ценной, если вы научитесь любить себя еще больше.

• Принятие самого себя
• Здоровый разум, тело и душа
• Способность определять факторы стресса и при необходимости омолаживаться
• Знать свою ценность
• Способность устанавливать соответствующие границы с другими
• Смирение
• Способность больше отдавать себя — без обязательств, без обид и без ожиданий
• Уверенность
• Позитивное мышление
• Меньше сравнения себя с другими

Как снова полюбить себя?

Чтобы снова полюбить себя, вы должны поставить себя на первое место .

В Интернете есть множество ресурсов, которые помогут вам развить любовь к себе и научиться любить себя. Я вытащил некоторые вещи, которые мне очень нравятся.

Вот 10 способов снова полюбить себя:

1. Журнал, чтобы снова полюбить себя
2. Повторяйте позитивные утверждения, чтобы любить себя больше
3. Будьте сострадательными и прощайте себя
4. Инвестируйте и верьте в себя
5. Проведите время с пользой себя
6. Признавайте свои достижения
7. Бросьте вызов и улучшите себя
8. Чтобы снова полюбить себя, доверьтесь себе
9. Практикуйте заботу о себе, чтобы снова полюбить себя
10. Установите границы

1.Журнал, чтобы снова полюбить себя

Я должен постоянно быть намеренным, зная, кто я, что мне нужно и чего я хочу.

Исследования и письма были для меня неоценимы. Иногда это слишком громко в моей голове.

Когда я слишком много думаю об интересах и чувствах других, мои могут потеряться — а как мама, я всегда думая о чувствах других.

Итак, я трачу несколько минут на то, чтобы писать. Я пишу то, что люблю о себе… Everyday! Я использую эти подсказки дневника любви к себе, чтобы облегчить себе утренний дневник.

Все, что я хотел бы узнать о любимом человеке в моей жизни, я спрашивал себя обо мне и записывал.

Чтобы научиться снова любить себя, попробуйте эти другие подсказки журнала, вопросы для глубокого самоанализа для личностного роста или начните с этих 50 вопросов, чтобы найти себя в лучшем виде.

2. Повторяйте позитивные утверждения, чтобы любить себя больше

Я ежедневно использую позитивные утверждения, чтобы снова полюбить себя. Поначалу мне было трудно сделать это — столько лет я смотрел в зеркало, и мне не нравилось то, что я видел, не только физически, но и эмоционально.Я постоянно пытался измениться для людей в моей жизни.

Я так сильно хотел, чтобы меня любили, что как только кто-то указал мне на недостаток, я попытался это исправить. Поэтому вместо того, чтобы думать о себе положительно, я посмотрел в зеркало и увидел недостатки.

Сначала я чувствовал себя глупо, говоря себе хорошие вещи. Но я действительно был полон решимости помочь себе, и поэтому я это сделал. Этот простой шаг оказался чрезвычайно полезным, помог мне начать мое путешествие по любви к себе и помог мне научиться снова любить себя.

3. Проявите сострадание и простите себя

Обычно я первым извиняюсь. Если мне кажется, что я причинил боль кому-то или, возможно, именно я причинил боль, я раскаиваюсь и прошу прощения — иногда даже тогда, когда это даже не оправдано.

Что касается меня, то нет! Не происходит. Я так себя бью. Это жесткая любовь, и я не оставляю места для прощения. Я даже не знала, что прощать себя важно, хотя на самом деле это может быть на более важнее, чем быть прощенным кем-то другим.

Это был самый трудный шаг для меня, и мне потребовалось больше всего времени, чтобы проработать его.

Я записал все, что меня плохо чувствовал, и работал над тем, чтобы простить себя за каждое из них. Некоторые заняли больше времени, чем другие, но я не торопился. Я создал три колонки:

• То, что мне нужно было простить
• Причина (-ы), почему мне было трудно простить себя
• Что-то милосердное и доброе. Сначала мне нужно было выйти из этого, и я подумал о том, что бы я сделал, и сказал, если бы это был кто-то другой.Теперь мне легче думать о том, чтобы быть сострадательным и добрым по отношению к себе.

4. Инвестируйте и верьте в себя

Я никогда не вкладывал в себя столько же энергии, сколько вкладывал бы в других. Я вкладывала время и деньги в любую мечту моего мужа или близких, но не делала этого для себя. Почему мне было так легко верить в других и видеть их ценность, но не свою?

Чтобы поставить мои потребности и мечты выше последнего места, я запустил доску визуализации.Написание своих мечтаний и постановка целей для их достижения помогли мне начать инвестировать и верить в свои способности. Всю поддержку, которую я обычно оказывал всем остальным, я делал и для себя. Я проводил мозговой штурм, строил планы и сам стал чирлидером.

5. Проведите время с собой.

Мне, интроверту, это далось легче. Обычно я люблю побыть одному — что, как я понял, означало, что я достаточно любил себя. Но хотя это было время в одиночестве, это не было качественным временем — я не сосредотачивался на себе и своих потребностях.

Я решил найти то, что мне нравится делать без цифрового подключения. Иногда я иду в олдскул и беру ручку и бумагу, чтобы написать немного. Иногда я сижу на крыльце и наслаждаюсь пейзажем и своими мыслями. Хотя мой самый любимый жанр — это ставить классную музыку и танцевать без всяких забот.

Попробуйте это испытание любви к себе и эти удивительные способы найти больше времени для себя, чтобы снова полюбить себя.

6.Признавайте свои достижения

Это фантастический способ укрепить уверенность в себе и почувствовать себя лучше. Вы должны гордиться тем, что сделали! Я сделал красивую инфографику со многими своими ключевыми достижениями и сохранил ее в качестве обоев на телефоне и на рабочем столе, чтобы мне постоянно напоминали об удивительных вещах, которые я сделал. Это не обязательно что-то, что изменило мир, но они повлияли на меня и моих близких.

Как я уже упоминал, так легко сосредоточиться на негативе, и это помогло мне заглушить этот мысленный шум.Каждый раз, когда я начинал жестко относиться к себе, я смотрел на свой список и вспоминал, сколько я потрудился, чтобы достичь каждого пункта.

7. Испытайте себя и улучшайте себя

Я держал себя в очень надежном ящике. Я хорошо осознавал свои способности и придерживался того, что было легко для меня. Но это не позволяло мне расправить крылья. Когда я думал об этом, я достиг в своей жизни немало вещей — так почему я был готов просто остановиться на этом? Даже если бы я не мог делать все, о чем думал, самое замечательное в сновидениях — это то, что для них нет границ.

Итак, после долгих переживаний я вышел из своей коробки. Это было ТАК освобождает. Следить за новой мечтой и пробовать что-то новое или то, что я когда-то не верил, что смогу сделать, было весело. Это повысило мою уверенность, наполнило меня и дало мне силы продолжать достигать.

8. Чтобы снова полюбить себя, доверься себе

У меня всегда были отличные инстинкты. Чего мне не хватало, так это уверенности, чтобы следовать за ними.

Вся работа, которую я проделал на пути любви к себе до этого момента, помогла мне воспользоваться этим шансом для себя.Теперь я могу гораздо больше доверять себе и своим инстинктам, и это, в свою очередь, значительно упростило пробовать новые вещи. Это также помогает мне не нервничать, когда мои 3 малыша (и мой муж) доверяют мне, потому что я знаю, что заслуживаю этого.

9. Практикуйте заботу о себе, чтобы снова полюбить себя

Чтобы снова полюбить себя, практикуйте заботу о себе каждый день.

Это был еще один шаг, который был прямым результатом моего обучения. После того, как я вышла замуж, и особенно после того, как стала мамой, я считала эгоистичным уделять время себе, потому что моя семья нуждалась во мне.Я не понимал, что если буду заботиться о себе, то смогу дать им гораздо лучшую версию себя.

Теперь я больше сознаю свои потребности и понимаю, как важно уделять время омоложению. Мне это действительно нравится, и я больше не считаю это помехой или обузой для кого-либо. Моя семья также понимает, что я ставлю себя в положение, чтобы быть лучшими мамой и женой (и человеком), каким я могу быть. Когда вы научитесь любить себя таким образом, вам будет легче любить всех вокруг вас.

Попробуйте этот список идей по уходу за собой, если вам нужно вдохновение, чтобы снова научиться любить себя.

10. Установите границы

Установление границ с любимыми и знакомыми — такой важный аспект жизни, который многие из нас упускают из виду. Мы принимаем плохое или нестандартное обращение со стороны других, чтобы избежать конфликтов, и по многим другим причинам, но ущерб, который это наносит нам со временем, является значительным.

У многих из нас есть или были по крайней мере одни токсичные отношения, которым мы по какой-то причине позволяем продолжаться, несмотря на причиненную нам боль.Это может быть «друг», член семьи или сослуживец. Когда мы недостаточно уверены в себе, чтобы постоять за себя, эти отношения могут истощить нас физически, умственно и эмоционально и добавить к нашей и без того напряженной жизни.

Это оказалось для меня самым сложным в реализации, но поскольку я научился снова любить себя и ценить свою ценность, я знаю, когда я заслуживаю лучшего обращения, и с этой уверенностью устанавливать границы в конечном итоге станет легче привычка.

Научитесь снова любить себя — Никогда не поздно

Я твердо уверен, что все происходит в нужное время.Полностью посвятив себя любви к себе, хочу ли я сделать это много лет назад? Конечно! Но, учитывая мою жизнь и обстоятельства, мое путешествие могло быть не таким эффективным, как сейчас.

Важно помнить, что никогда не поздно улучшить себя, в том числе научиться любить себя больше. Любовь к себе — это непрерывный процесс, и внедрение его в вашу жизнь будет одним из самых полезных вещей, которые вы делаете для себя и своей семьи.

Я призываю вас инвестировать в вас.Отправьтесь в это путешествие и научитесь любить себя!

Ознакомьтесь с этими сообщениями, которые помогут вам в вашем путешествии:

Я действительно надеюсь, что эта статья вдохновила вас на то, чтобы начать свое путешествие любви к себе и научиться снова любить себя. Независимо от того, на каком этапе пути вы находитесь, я буду рад услышать от вас в комментариях ниже.

Вам также может понравиться

Как влюбляться в себя каждый день

«Люби себя». На Pinterest есть около миллиона и одна цитата, и, черт возьми, Джастин Бибер даже написал об этом целую песню.

Очевидно, если вы хотите хотя бы малейшего шанса влюбиться и вести счастливую жизнь, любить себя — это первый шаг.

Мы слышим это все время, но как на самом деле сделать ? Никто никогда не вдавался в подробности о , как влюбиться в себя.

Что ж, тебе повезло, я брошу тебе кость.

Конечно, я не терапевт, не психиатр или что-то в этом роде, но я люблю себя. И, как человек, любящий себя, я здесь, чтобы сообщить, что люди не пишут песни и не придумывают цитаты об этом просто так.Это действительно делает жизнь НАМНОГО лучше.

Итак, позвольте мне рассказать вам, как мне удалось полюбить (и остаться влюбленным) в себя. Надеюсь, это сработает и для вас.

(ВНИМАНИЕ: это будет банально. Но иногда немного банальности — это не так уж и плохо. Иногда это именно то, что вам нужно.)

Активно работайте над тем, чтобы узнать, кто вы.

Вы действительно не можете любить себя, если не знаете, кто такой «себя». (Я уже предупреждал вас, что эта статья будет банальной, так что НАЗАД.)

Очевидно, что точно узнать, кто вы, непросто, но над этим можно поработать. Обратите внимание на то, как вы реагируете на различные ситуации, отметьте те качества, которые вам нравятся в себе, и признайте проблемы, которые вы хотите исправить.

Что бы вы ни делали, не позволяйте другим людям давать вам это определение. Может потребоваться немного больше времени, чтобы понять это самостоятельно, но вам нужно , чтобы иметь одно определение себя, которое продиктовано вами и только вами.

Тот, который никто не сможет отнять у вас.

У вас должно быть одно определение себя, которое продиктовано вами и только вами.

Цените то, кто вы есть, за пределами того, как вы выглядите.

Ваше определение того, кто вы есть, не должно иметь буквально НИЧЕГО отношения к тому, как вы выглядите.

Ваше определение того, кто вы есть, не должно иметь буквально НИЧЕГО отношения к тому, как вы выглядите.

Подумайте об этом так: вы хотите парня, который любит вас только , потому что у вас красивое лицо и красивая задница? Нет, вероятно, вы хотите, чтобы он любил вас, потому что вы ему нравитесь как личность.

Если вы перестали делать приседания на пару недель и у вас образовался гигантский прыщик на подбородке, это не должно сильно изменить его представление о вас.

И это не должно сильно изменить ваше представление о себе. Взгляды мимолетны. Найдите что-нибудь еще, на что можно положиться с точки зрения того, что вам нравится в себе.

Знайте, когда сказать своему мозгу STFU.

Очевидно, ваш мозг — это дар: он помог вам пройти вычисления в старшей школе и даже помог вам понять, что парень, который напал на вас накануне вечером, был полным чудовищем, и вам нужно было уйти оттуда как можно скорее.

Да, это настоящая жемчужина. Но бывают случаи, когда ваш мозг также может быть вашим злейшим врагом.

Внезапно он перейдет в режим овердрайва, пытаясь убедить вас, что ваши отношения не сложатся, единственное пятно целлюлита на вашем правом бедре абсолютно отвратительно и должно быть скрыто от мира или что ваши друзья пытаюсь исключить вас.

Вот когда нужно сказать ему, чтобы он заткнулся.

Опять же, я не терапевт и не психиатр, поэтому все, что я могу вам дать, — это мой собственный трюк, который работает на меня, чтобы заставить мой мозг STFU.Сначала я смотрю телешоу, чтобы сразу переключить свое внимание на что-то другое.

Затем, выключив его, я включаю на телефоне приложение для медитации (я предпочитаю спокойствие, но делайте все, что вам нравится) и делаю дыхательные упражнения.

Еще один хороший совет, когда ты мозг — полная сука? ИДТИ В СПОРТЗАЛ.

Тренировка высвобождает в мозгу эндорфины, благодаря которым вы чувствуете себя хорошо и довольны собой. Я знаю это не только благодаря своему учителю биологии в старшей школе, но и потому, что тренируюсь, когда мне грустно и мерзко.

И, БУМ, мне каждый раз непременно лучше.

Если я все еще чувствую себя немного подавленным, я звоню маме, чтобы получить старомодный заряд уверенности, что подводит меня к следующему пункту …

Окружите себя правильными людьми.

Эй, вот вам простой жизненный урок: окружите себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя дерьмом, и, скорее всего, вы будете чувствовать себя дерьмово из-за себя.

С другой стороны, окружите себя людьми, которые заставят вас чувствовать себя фантастически, и, Боже, ПОЛУЧИТЕ ЭТО, вы будете чувствовать себя фантастически.

Здесь я должен пояснить: под «людьми, которые заставляют вас чувствовать себя фантастически» я не имею в виду просто группу людей, которые надувают вам задницу. Конечно, это должны быть люди, которые способны увидеть ваш потенциал к величию, искренне верят в вас и поддерживают вас во всех отношениях.

Но это еще не все.

Они сами тоже должны быть чертовски крутыми людьми, и вы можете гордиться тем, что просто знаете их. Не окружайте себя неудачниками — они просто заставят вас почувствовать себя неудачником.

Наполните свою жизнь настоящими, качественными людьми, которых вы искренне уважаете, — людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошим человеком только благодаря общению.

Делайте то, что доставляет людям удовольствие.

Когда есть возможность, делайте для людей приятные вещи. Если вы заставите других почувствовать себя любимыми, вы почувствуете себя достойным любви.

Если вы заставите других почувствовать себя любимыми, вы почувствуете себя достойным любви.

А как ты это делаешь? Легкий. Я не говорю, что нужно бросить работу и отправиться в служебную командировку в Танзанию (хотя, если вы хотите сделать это, вам будет больше сил).Даже мелочи будут иметь большое значение.

Купите еду для бездомного по дороге домой, напишите маме, сообщив ей, что вы думаете о ней, и вы цените все, что она для вас делает, скажите соседке по комнате, что у нее хорошая прическа, приходите на футбольный клуб своего парня играйте и подбадривайте его, дайте сестре отдохнуть, предложив присмотреть за племянником и угостить его САМЫМ ЛУЧШИМ ДЕНЬМ … варианты безграничны.

Я знаю, это кажется нелогичным, что я говорю вам любить других людей как средство полюбить себя, но поверьте мне в этом.Обещаю, ты почувствуешь себя теплым пушистым клубком любви.

При этом я должен сделать оговорку: стараться изо всех сил заставлять людей чувствовать себя хорошо и делать для них приятные вещи не означает «угождать людям». Вы должны делать эти приятные вещи просто потому, что хотите, а не потому, что боитесь их реакции, если вы этого не сделаете.

Примите тот факт, что вы человек, который делает ошибки.

Ты всего лишь человек. Вы облажаетесь. ВСЕ ДЕЛАЮТ.

Иногда вы делаете маленькую, крошечную, маленькую лабу, а иногда совершаете огромную, колоссальную, душераздирающую ошибку, которая заставляет вас усомниться в том, какой вы человек на самом деле.

Я не могу говорить за вас, но для меня ошибки, наверное, самое большое препятствие на пути по-настоящему влюбиться в себя. Я никогда не хочу никого обидеть, поэтому, когда я понимаю, что сделал что-то, что могло кого-то обидеть — особенно кого-то, с кем я близок, — это меня действительно утомляет и заставляет чувствовать себя ужасным человеком.

Вы должны уметь брать на себя ответственность, учиться на своих ошибках, смеяться над собой и двигаться дальше.

Но дело в том, что когда это происходит, я НЕ ужасный человек. Иногда я мог совершать ужасные поступки, но не определяет меня .

Вы должны уметь брать на себя ответственность, учиться на своих ошибках, смеяться над собой и двигаться дальше. Используйте свои ошибки, чтобы стать лучше, даже на больше, чем на , в которых стоит безумно, глубоко и безумно любить.

Развлекайтесь сами.

Выбирайте свидания. Проведите день в спа-салоне своими руками. Сходите в маникюрный салон. Совершите приятную прогулку в любимом парке. Включи «Mamma Mia» и танцуй голышом по гостиной. (Хорошо, может быть, это просто мое дело.)

Вы поняли суть.

Точно так же, как вы делаете все возможное, чтобы другим людям было хорошо, вы должны уделять первоочередное внимание тому, чтобы уделять время тому, , чтобы вы чувствовали себя хорошо.

Время наедине с собой — ЭТО ВРЕМЯ влюбиться в себя.Сделать большинство из этого!

Время самому себе — ПРЕМЬЕР ВРЕМЯ влюбиться в себя.

Используйте социальные сети с умом.

Социальные сети очень сложны во всей этой игре любви к себе.

Мы все прочитали миллион статей и на собственном опыте убедились, что социальные сети угнетают нас. И я согласен.

Если вы постоянно публикуете истории Snapchat в надежде на то, что ваша недосягаемая страсть к просмотру их, или вы одержимо преследуете всех остальных в Facebook, чтобы сравнить их жизнь с вашей, это верный способ ненавидеть себя.

Но есть также способ использовать социальные сети в своих интересах: Facebook преследует себя и только себя. Используйте это как не более чем увлекательное путешествие по переулку памяти.

Публикуйте истории Snapchat, потому что ВЫ думаете, что они веселые, и даже не утруждаетесь просмотром, кто их смотрел, когда вы смотрите их снова и снова, просто чтобы посмеяться над собой.

Будьте благодарны.

Это довольно просто.

Перестаньте сосредотачиваться на всем, чего у вас нет , и начните ценить все замечательные вещи и людей, которых вы достаточно удачливы, чтобы иметь.

Достаточно скоро вы поймете, насколько невероятна ваша жизнь и, что более важно, насколько вы невероятны.

И это, друг мой, как ты любишь себя.

Пожалуйста. И ты классный.

10 способов снова полюбить себя после разрыва токсичных отношений

Токсичность может проявляться во многих формах. Это могут быть отношения с вашим партнером, токсичная дружба или рабочая ситуация. Независимо от формы, одно можно сказать наверняка — это очень вредно для вашего благополучия.

Токсичные отношения — это контролирующие, вызывающие тревогу, одинокие, болезненные, грустные и драматические отношения. Это вызовет у вас страх и неуверенность в себе, заставит вас чувствовать, что вы ходите по яичной скорлупе каждый божий день.

Таким образом, отказ от токсичных отношений может быть одним из самых сложных дел. Однако, если вам удалось набраться смелости и избавиться от токсичности — поздравляю. Вы сделали то, что многие люди не могут.

Но процесс исцеления долог.И первый шаг, который вам следует сделать, — это снова полюбить себя, потому что вы почему-то забыли, как это делать в предыдущих отношениях.

Вот 10 способов начать любить и ценить себя.

1. Освободитесь от их удержания на вас

Заблокируйте их количество. Удалите их тексты и фотографии. Сотрите все напоминания о времени, проведенном вместе. Когда ваш разум возвращается к ним, немедленно переключите свое внимание. И не разговаривай с собой так, как они говорили с тобой.Теперь ты свободен, у тебя есть собственный голос.

2. Позвольте себе быть холостым

Не пытайтесь найти способы заставить их ревновать или заставить их вернуться к вам. Примите свою холостую жизнь. Начни становиться себе лучшим другом. Наслаждайтесь своей свободой и всеми чудесными вещами, которые дает одиночество. И не пытайтесь убедить себя, что вы скучаете по ним и по комфорту, который дает отношения. Это говорит только твой страх.

3.Будьте эгоистичны в отношении своего времени

Вместо того, чтобы тратить время на беспокойство о них и своих отношениях, а не о том, что их нет в вашей жизни, потратьте это время на себя. Делай что хочешь. Готовьте свое любимое блюдо. Купите себе что-нибудь хорошее. Будьте нежны с собой. У вас одна жизнь, почему бы не потратить ее на себя и то, что вы любите?

4. Окружите себя любовью и позитивной энергией

Проводите время с друзьями и семьей, чтобы напоминать себе, что любовь окружает вас повсюду.Когда вы находитесь со своими близкими, вы чувствуете любовь и положительную энергию, которые исходят из вас самих. А иногда это все, что вам нужно.

5. Не думайте, что вы могли бы попытаться больше, чтобы спасти отношения

Перестаньте мучиться и говорить себе, что вы могли бы сделать лучше, чтобы спасти ваши отношения. Дело в том, что ядовитое невозможно спасти. И, пожалуйста, не верьте всему, что они сказали вам, что заставило вас думать, что вы недостаточно хороши.Ты. Но вы, конечно, не годитесь для токсичности. Нет вменяемого человека.

6. Простите себя за то, что позволили им причинить вам боль

Вам не нужно прощать их за то, что они причинили вам боль, но вы должны простить себя за то, что позволили им причинить вам такую ​​боль. Простите себя за то, что осталась там, хотя давно должна была уехать. Простите себя за то, что поделился своей любовью с тем, кто ее не заслужил.

7. Извинитесь перед теми, кому вы непреднамеренно причинили боль, пока причиняли боль

Может быть, ваши токсичные отношения разлучили вас с друзьями, семьей и всеми людьми, которых вы любите.Извинитесь перед ними за боль, которую они чувствовали во время вашего отсутствия, и за то, что вы не были рядом с ними, когда они в вас нуждались.

8. Дайте себе все время, необходимое для исцеления

Исцеление не происходит в одночасье. Поэтому позвольте себе почувствовать всю боль и обиду и проявите терпение. Все встанет на свои места в нужное время.

9. Не зацикливайтесь на прошлом; Сосредоточьтесь на своем будущем вперед

Перестаньте воспроизводить прошлое в своей голове.Прекратите пытаться найти причину, по которой все развалилось. Примите тот факт, что все кончено, и двигайтесь дальше. Сосредоточьтесь на прекрасных новых возможностях, которые ждут вас перед вами.

10. Любите себя так, как вы хотели, чтобы они любили вас

Потому что вы этого заслуживаете.

Мэри Райт — профессиональный писатель с более чем 10-летним непрерывным стажем. Ее интересующие темы касаются областей человеческого разума и межличностных отношений людей.Если у вас есть общий вопрос или комментарий, заполните форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время https://curiousmindmagazine.