Как заставить любить себя: как заставить себя полюбить мужчину? Можно ли заставить полюбить себя

Содержание

Как как заставить других любить себя?

Автор TAMALUKU На чтение 12 мин. Просмотров 2.2k.

Сегодня у нас продолжение темы об основах любви, тех механизмах и процессах, благодаря которым она работает и благодаря знанию которых можно заставить другого человека полюбить себя, ну или как минимум в разы увеличить свои шансы стать любимым и успешным.

Естественно, только влюбить в себя другого недостаточно для полного счастья, но для начала, перед тем, как научиться строить действительно гармоничные и доверительные отношения, что мы будем делать в следующей части, всё-таки стоит еще немного поговорить о меркантильной любви и о том, почему другие люди могут в тебя влюбиться, и что для этого надо сделать и как себя вести.

Можно ли заставлять других полюбить тебя?

Естественно, перед тем как «заставлять себя полюбить» и делать некие «манипуляционные шаги» в этом направлении, которые невидны другим людям, поговорим немного и о том «правильно ли это вообще делать.

Ранее я уже упоминал что в самом слове манипуляция нет ничего плохого, это обычное управление другими для решения какой-то своей конкретной задачи и для того чтобы ваша жизнь стала лучше.

По сути манипуляции окружают нас везде, мы «обязаны заставлять» наших детей учится в школе, иначе они будут глупыми, мы очень часто обязаны делать «красивое лицо» перед своим шефом на работе чтобы он платил нам охотнее зарплату, мы иногда должны покупать женщинам цветы, даже если нам этого не всегда хочется, или даже манипулировать ложкой поднося её ко рту, чтобы не умереть с голоду.

Манипулировать людьми это плохо или хорошо?

В принципе без манипуляции как таковой просто невозможно было бы жить, да и мир бы стал много более жестоким и некрасивым. Мы бы орали на детей учить уроки, а не говорили бы им мотивационные слова, мы бы говорили девушкам что: «ладно давай сходим в кино, чтобы переспать с тобой вечером», либо «эй мужик давай покажи какой ты сильный, успешный и богатый, и я подумаю стоит ли с тобой встречаться».

Или на работе мы не кричим начальнику — «эй мне нужны от тебя только деньги, задолбал уже своей работой», а также политики не кричат людям о том, что очень сильно хотят использовать доверие этих людей, чтобы обогатиться за их счет и стать влиятельными людьми.

Нет, все это звучит грубо и пошло и это крайне неэффективно, поэтому если мы хотим стать по-настоящему эффективными и успешными людьми, то нам необходимо научиться манипулировать другими, и немного (не грубо) и максимально незаметно подталкивать их к принятию «правильного» для нас решения.

В общем, у человека, если он решил-таки стать успешным и счастливым нет другого выбора, кроме того, чтобы начать учится хотя бы основам манипуляции, так как не секрет, что людей в мире очень много, и они постоянно конкурируют друг с другом, из-за денег, ресурсов, уважения, лучших половых партнеров и т. д.

Да и желания других людей, поверьте, очень часто не будут совпадать с вашими, поэтому если вы захотите чего-то добиться и если вы данному искусству не научитесь, то точно проиграете в конкурентной игре, либо вам придется соперничать с другими людьми в открытую, то есть враждовать, воевать и т. д. Что является гораздо менее эффективным и разумным для человека.

Почему мужчины логичнее, чем женщины

Итак, благодаря чему мы можем управлять влюбленностью? В первую очередь по тому, что как вы уже знаете влюбленность — это бессознательный инстинкт, созданный природой для того чтобы помогать людям размножаться с «правильными» и генетически более сильными и успешными партнерами.

И этой влюбленностью сознательно большинство людей управлять практически не могут, так как природа постаралась максимально «автоматизировать» этот процесс. Поэтому заставить себя полюбить очень не успешного и явно «некачественного генетически» партнера очень и очень тяжело. Ведь согласитесь 99.9% людей хотят полюбить успешного, красивого, заботливого и умного партнера с хорошим характером.

Поэтому влюбленность это всего лишь некая генетически заложенная природой бессознательная программа по выбору более успешного и подходящего для развития и эволюции генов партнера.

Этот инстинкт заставляет мужчин добиваться и любить самых красивых и успешных женщин, а не соглашаться с тем, что для совместной жизни «сойдет» любая уродина.

Этот же инстинкт заставляет девушек влюбляться в «плохих, но успешных парней», и не любить «правильных, но бесхребетных заучек». В общем у человека почти тот же самый инстинкт, что и у других животных или обезьян, от которых как утверждают ученые этот человек и произошел.

Можно ли управлять любовью и влюблённостью?

Безусловно, человек существо намного более продвинутое, и при желании влюбленностью и любовью он вполне может управлять с помощью своей воли.

Но для этого надо очень много работать над собой, как например делают монахи или другие продвинутые люди, поэтому большинство обычных людей направленно не работающих над подавлением своих первобытных животных инстинктов, всё-таки терзаются постоянными противоречиями между тем что они хотят логически и тем, что хотят подсознательно.

То есть, эмоции очень часто говорят человеку делать одно, а разум утверждает, что нужно делать другое, и естественно эмоции обычно побеждают, так как эмоции это и есть проявление нашего бессознательного, а логика и ум проявление нашей сознательной «человеческой и осознанной» воли.

В кого влюбляются мужчины, а в кого женщины?

Животная цель мужчин по умолчанию очень проста, они хотят оплодотворить как можно большее количество самых красивых женщин, так как надеются таким образом продлить свой род и распространить свои гены по земле. Все остальные «более высокие потребности» у мужчины появляются уже в следствии работы над собой и использования своего разума.

Поэтому, чем ближе мужчина к животному состоянию (более примативен), тем его желания более ограничены, и тем меньше он думает о создании семьи и прочих премудростях. Но и у других, более осознанных мужчин довольно часто это же первобытный инстинкт появляется в голове.

Чего хотят женщины от мужчин?

Итак, животная природа и тяга к получению лучших генов у женщины обычно заставляет её выбирать одного максимально качественного мужчину чтобы потом можно было делать с ним детей, и чтобы он её защищал и обеспечивал.

При этом женщина также очень не против если претендентов на «её руку и сердце» будет много и всячески заинтересована в том, чтобы их было больше, и они были как можно более качественными и статусными, чтобы среди них в итоге выбрать одного самого лучшего, ведь чем больше выбор, тем больше вероятности найти практически «идеального» кандидата.

Собственно, поэтому абсолютное большинство женщин очень любит быть максимально красивыми «на людях». Для этого они красятся и одеваются в красивую одежду, как красивые птицы, ожидающие самца.

А в идеале, чтобы мужчины выстроились в строй, дарили ей дорогие подарки и красиво ухаживали за ней, а она не спеша выбирала из них самого лучшего. Поэтому кстати женщины и пытаются всячески стимулировать мужчин ухаживать первыми, делать всякие поступки, показывать свою силу и платить за них, чтобы у женщин была возможность выбирать, рассматривая на что способен «тот или иной мужчина».

Как понравиться женщине?

И я уже говорил, что выбирают женщины обычно по 2м главным параметрам это красота и социальный статус. Поэтому чтобы понравиться женщине по первому признаку нужно заниматься спортом, быть бодрым, молодым, загорелым и т.д.

Кто такой успешный мужчина?

В вот второй признак симулировать намного сложнее, это определённый «ранг» или уровень мужчины, так сказать его способность выжить в современных условиях и конкурировать с другими мужчинами.

Как сказали бы биологи — это высокий ранг «альфа самец» — успешный мужчина вожак и руководитель. Далее идет средний ранг — это просто средне успешный мужчина, который является неплохим добытчиком, то есть зарабатывает неплохие деньги и относительно уважаем в обществе.

Ну и далее идут все менее успешные третьесортные «гамма самцы», обычные парни, которые еще толком ничего не добились в этой жизни и никакими примечательными качествами характера не обладают, поэтому скорее всего ничего особенного и не добьются. И которых женщины любят соответственно реже и не охотнее всего, по крайней мере если они сами считают себя более высокими в этой иерархии.

Какие мужчины больше нравятся женщинам?

Также ученые и конечно же женщины выделяют еще одну важную характеристику мужчины, это примативность (то есть ближе или дальше поведение этого человека от животного).

То есть, чем больше эмоции и животные инстинкты влияют на поведение мужчины, тем он более примативен, а если он руководствуется в своей жизни в основном логикой, то такой человек менее примативен, и в меньшей степени подчиняется бессознательным стимулам ведущих его не туда, куда он сам желает попасть.

То есть не примативный мужчина не является рабом своих чувств и своего настроения, а способен делать что ему надо, даже если не очень хочется.

Но по умолчанию женщины конечно же больше любят мужчин более примативных, так как сила, агрессивность, злость, самоуверенность и подобное, раньше были признаками высокоранговости самца и помогали ему выжить в тяжелых природных условиях, а также конкурировать с другими мужчинами.

Правда сейчас в современном обществе подобное поведение все чаще наоборот показывает, что мужчина не приспособлен к жизни, так как больше всего зарабатывают именно умные и холоднокровные люди, которые используют для продвижения по карьерной лестнице свой ум, а не силу. А верховенство силы уже давно начало отмирать с первобытными людьми.

Как заставить полюбить себя?

И вот тут начинается самое интересное, ведь именно низкопримативные мужчины и женщины намного чаще задаются вопросом «как заставить полюбить себя», так как, во-первых, они больше любят читать и им пришло в голову разобраться с этой проблемой, то есть ум у них развит, что уже однозначный плюс.

А во-вторых именно низкопримативные люди чаще всего испытывают проблемы с тем, что их не сильно любят представители противоположного пола, и данная проблема для них куда более актуальна. Ведь у высокопримативных людей все получается само собой, и их часто любят и стараются их добиться, так как у представителей противоположного им пола сразу же включается бессознательная программа.

Плохо ли быть низкопримативным?

Но при этом, как не странно, но на самом деле, быть низкопримативным все же, скорее хорошо, причём как для мужчины, так и для женщины. Ведь с помощью разума сегодня можно добиться любого ранга, а также стать выше всего этого, и в итоге действительно счастливым.

А вот «антисоциальное поведение» самцов сегодня обычно приводит в милицию к различным дракам и поножовщине, а девушек к слишком сильной меркантильности и в итоге также несчастливому исходу всей жизни.

Поэтому низкопримативные люди если будут думать своей головой и иметь в ней правильные знания, гораздо легче могут стать счастливыми и намного более успешными, в отличие от животных которые хоть и умеют кричать, быть наглыми и добиваться силой многих вещей, но вот счастливыми быть определенно не умеют.

Как пример сегодня самые лучшие и самые богатые мужчины с самым высоким рангом и положением в обществе именно низкопримативны, но при этом устаревший женский инстинкт и желание получить нервного и агрессивного самца, может даже такого «очень хорошего мужчину» посчитать недостойным любви.

Почему мужчины логичнее, чем женщины

Эта ситуация и одна из проблем современного общества хоть и кажется странной, но наверняка знакома многим богатым, успешным и рассудительным, но не обладающим вспыльчивым и жестким характером мужчинам.

Кстати именно поэтому мужчины и стали более логичными существами, так как им для выживания начал требоваться все больший интеллект и расчетливость, и по-другому они не смогли бы конкурировать с другими мужчинами.

А вот женщинам логика особо ни на одном из этапов эволюции не требовалась, поэтому им гораздо сложнее быть логичными и управлять своими более сильными женскими эмоциями. И поэтому сегодня они контролируют себя меньше и влюбляются даже в явно отъявленных бандитов, маргиналов, алкоголиков и неудачников, не задумываясь над тем, принесет ли им такая любовь — счастливую жизнь.

Но в таких условиях, когда обычные женщины предпочитают глупых и крикливых самцов, а мужчины доступных женщин в миниюбках с силиконовыми губами и грудью 5того размера, естественно, необходимо прикладывать определенные усилия, чтобы этого самого, семейного счастья добиться.

Кого выбрать для любви и длительных отношений?

Плюс и самому или самой, выбирать стоит скорее не самого высокопримативного и высокорангового партнера, ведь если это мужчина, то скорее всего, его хочет слишком много женщин, и он уже разбалован их слишком активным вниманием и доступностью, поэтому в семье верным он скорее всего не будет.

А также, очень вероятно, что оставит свою женщину одну с ребенком и отправиться на поиски других приключений и доступных самок, которые уже стоят в очереди дожидаясь, пока он освободиться. А женщина, выбравшая такого «не надежного парня» будет очень долго об этом жалеть, и самостоятельно пытаться выжить с ребенком на руках.

Также и мужчине стоит выбирать для свадьбы более скромную и воспитанную девушку, а не фотомодель или порно звезду, так как она также, скорее всего не будет настроена на то чтобы сделать своего мужчину счастливым, на верность, создание семьи, рождение и воспитание детей, ведь основные преимущества порно актрисы — это кожаные шары, накаченные силиконом, а это далеко не все, что надо мужчине для счастья.

А вот, что ему надо, и как правильно привлечь и влюбить в себя хорошего мужчину, вы узнаете из следующей статьи о том, как правильно и быстро можно влюбить в себя любого мужчину, а еще лучше, из моей новой книги о любви.

Как заставить мужчину полюбить себя «Как сделать Любовь?»

Если хотите, чтобы вас полюбили, делайте все для этого, но заставить – не пытайтесь. Нельзя заставить любить. Это из серии «любовь не купишь».

Как заставить мужчину полюбить и Любить..?

Чтобы вас полюбил мужчина – попробуйте предпринять некоторые меры, скорее даже – действия.

Не совершайте таких ошибок:

Стопроцентное прислушивание к советам подруг и знакомых

Вы должны знать, что не все ваши подруги желают вам только лучшего. Во многих из них живет зависть, которая не всегда белая, как свадебное платье. Вы выслушивайте все, что вам скажут, но старайтесь поступать таким образом, чтобы на сердце не было тревожно.

Стремление быть лучше

Вы будете лучшей только тогда, если будете оставаться собой. Это легче – быть собой, верно? Да и приятнее намного. Только не все это умеют делать. Вы – сумеете.

Стремление к тому, что в плане интима, вы – самая идеальная

Может так оно и есть, но не пытайтесь «кричать» об этом с самого начала знакомства. Мужчина и сам, когда будет возможность, сможет убедиться в этом.

Как заставить мужчину реально полюбить?

Избавляйтесь от следующих комплексов:

Синдром (комплекс) Дориана Грея

Им страдают те, кто очень боится старости. Люди любыми способами «убивают» даже мельчайшие признаки старения.

Не бойтесь старости: в любом возрасте, для любимых и близких людей, вы будете оставаться прекрасной.

Синдром (комплекс) куколки Барби

Страдают этим комплексом те, кто жить не может без просмотра различным модных и гламурных журнальчиков, без прочтения интервью от «звезд». Как следствие – страшная депрессия по поводу того, что у них присутствует большое несоответствие данным эталонам красоты.

Комплекс загорания (танорексия)

Люди обладают неимоверным желанием загорать. И их не волнует, какая температура на улице, какие последствия можно заполучить, если «переборщить» с лучиками солнца. Их цель – шоколадный цвет кожи. Остальное – сущие пустячки.

Синдром (комплекс) Майкла Джексона

Женщины заняты тем, что испытывают на своем теле все прелести пластической хирургии, чтобы выглядеть прелестными, или быть похожими на какую-либо любимую знаменитую личность.

Синдром (комплекс) Стоун

Отличается тем, что люди, которые им «заболевают», не могут жить без тренировок в форме фитнеса. Люди тратят все свое свободное время на тренировки. И не думают о том, что без меры любая физическая культура – опасна.

Как сделать так, чтобы мужчина влюбился?

Не отдавайте себя полностью работе

Мужчина устроен так, что способен ревновать к работе, если вы будете уделять ей абсолютно все свое времечко. Променяете мужчину на карьеру – мужчина уйдет к другой женщине. И поступит правильно. Ваш мужчина должен видеть, что вы готовы жертвовать всем ради него. Если вы не поймете этого – мужчина решит, что и с ним вы находитесь исключительно ради финансовых потоков. Какая тут любовь может быть?

Перестаньте провоцировать чувство ревности!

Ревность – это очень нехороший способ для проверки его чувств. Мужчину раздражает, когда его кто-либо принуждает ревновать. Тогда и фраза, которая «гласит», что ревнует – любит, теряет свойственный смысл. Ревностью можно сделать очень больно.

Не теребите телефон, мучая повтором набор его номера

Не отвечает – занят. Или хочет побыть один. Вспоминайте себя. Не было ли у вас желания, чтобы вас никто не трогал? Мужчины – не хуже женщин. Не сковывайте его свободу бесконечными звоночками.

Если мужчина сказал приятный комплимент – ответьте благодарностью, не показывая смущения или стеснительности

Мужчины уважают уверенность в женщинах.

Показывайте, как сильно вы рады встрече с ним

Он должен получить вашу радость в полной мере. Он должен прочувствовать каждый «миллиграмчик» ваших искренних чувств.

Делайте все, чтобы нравится ему

Вы успели уже узнать его пристрастия. Постарайтесь «подстроиться» максимально. Если у вас не сходятся вкусы – отыщите компромиссы (хотя бы маленькие).

Не жалейте похвалы

Мужчины любят, когда их хвалят, «подчеркивая» их значимые черты личности. Они радуются комплиментам, как ребеночек — новой игрушке.

Не унижайте мужчину!

Если он заметит это – он отвернется от вас. Ни одному мужчине не понравится чувствовать себя слабым, пускай и в моральном плане.

Считаете, что мужчина обязательно полюбит вас за профессиональность приготовления пищи – кормите его своими кухонными изысками, но не перекармливайте насильно. «Насильственность» уж точно не станет оцениваться положительно.

Не допекайте любимого мелочами

Многие женщины ошибочно полагают, что чистоплотность – исключительный плюс. Ошибочно! Потому что бывает, что чистоплотность доводит до распада отношений. Ну вот смотрите, к примеру. Муж возвращается с работы. Пришел, устал, разделся. Жена, не подумав об этом, начинает «налетать» на него, что он поставил не туда обувь. Мужчине – неприятно.

Не курите, если он этого не переносит

Курите – курите тайно. Но тайно – значит очень осторожно. Не должно быть и одной «улики» курения. Ради любимого отсутствие сигарет можно перетерпеть. И – незаметно.

Что делать, чтобы мой мужчина меня полюбил?

Идите на уступки!

Даже на такие, на которые никогда бы не пошли. Опять же, мужчина обязан, благодаря вам, почувствовать себя лучшим, чем он есть на самом-то деле. Данный аспект помогает мужчине обрести потерянную уверенность.

Не расспрашивайте его о прошлом, если ему оно неприятно

Любопытство – ваша проблема, с которой вы справитесь, если очень захотите этого. Он же не спрашивает вас в подробностях, что и как, с кем и когда, у вас происходило. Живите настоящим и стройте планы на будущее.

Не материтесь

Если он матерится – это не повод повторяться за ним. Женщинам, которые любят своих мужей, должно быть стыдно вести себя некультурно. Мужчина ругается, позволяя себе это, так как он – мужчина. Женщине не подходят слова не цензуры.

Не допускайте беспорядка в квартире!

Муж уйдет к той, кто умеет следить за чистотой «четырех стен». Такие женщины – всегда в цене. Знайте себе цену!

Следуем далее . . .

Как сделать, чтобы мужчина полюбил? — Как заставить мужчину полюбить?

Смотрите — Как можно очаровать мужчину и Покорить его!

А вот — Как «закадрить» того, кто очень нравится!

Узнайте — Как приручить парня или мужчину?

Крайние меры — Как приворожить любимого мужчину?

Как полюбить саму себя и повысить самооценку, как научиться уважать себя, заставить, начать ценить жизнь

На уверенность человека влияет довольно много факторов, имеющих место в повседневной жизни. Часто судьба устраивает проверки на прочность, способные пошатнуть любое чувство достоинства. В такие моменты и понадобятся знания, как заставить полюбить саму себя и повысить самооценку женщине или девушке, щедро предоставляемых психологией. Об этом я расскажу в этой статье.

Тонкая сторона вопроса

Умение ценить себя, значит, проявлять любовь, не ставящую условий и не требующую героических подвигов. Но не только в этом состоит загвоздка.

Два разных, но близких понятия

Многие могут принять это за «нарциссизм». Но это глубокое заблуждение. Искренние чувства личности к себе – это не ощущение превосходства над остальными и не представление себя «пупом земли», вокруг которого вертится планета. Уважать свое «Я» – это принимать отрицательные черты и недостатки. Индивид находит гармонию внутреннего мира, становится уверенным в любой ситуации и проникается уважением к собственным действиям и словам.

Любить себя – это как

В настоящем проявлении нет ничего эгоистичного. Это естественная забота о себе, душе, разуме и организме. Это принятие индивидуальности и особенностей. Некоторым женщинам дается навык с рождения, но другим необходимо развивать его, приложив немного усилий. Сложно указать на количество людей, стремящихся придерживаться правила. Но правильно ли они понимают значение данный фразы – другой вопрос. Модные журналы учат не забывать довольствоваться шоколадкой, сходить на массаж, словом – потакать мимолетным потребностям. Но настоящее ли это?

От того, что человек приобрел ради прихоти дорогую игрушку, он не станет счастливым. Искренние чувства – гармония, жизнь в согласии с совестью, забота и способность видеть во всем светлые и радостные стороны. Но для достижения баланса нужно немного поработать.

Что такое «безусловная любовь»

Понятие означает чувства без условий. Индивид принимает себя независимо от материального и социального положения, состояния и прочих благ. Это позволяет уважать достоинства и недостатки и отличаться от «нарцисса», порождающего гордыню и эгоистичность. Это скромность и простодушие, но также самодостаточность и ощущение легкости.

Почему важно любить себя

Иногда хочется стать, как девушки «с обложки» – самыми красивыми и идеальными. Но таких не существует, и находя минусы, они впадают в депрессию, переживают стресс. Те, кто ценит себя, не испытывают чувство вины за свои изъяны, а стараются их искоренить, ощущают свою самодостаточность и уникальность. Человек видит личность.

Также любовь придает уверенности, что сказывается на манерах, движениях, походке. Окружающие чувствуют излучаемые спокойствие и гармонию, за счет чего формируется положительное отношение к ним. Полюбить жизнь и себя, значит, что женщина обретает эмоциональную устойчивость. Таким дамам не нужно одобрение со стороны. Они меньше подвержены манипуляциям общественным мнением, что дает им свободу действий и избавление от страха «что скажут люди».

Как правильно начать любить себя: 19 советов от психолога Дарьи Милай

Умение уважать собственное «Я» дает большое преимущество. Это отлично сказывается не только на поведении в обществе, но и на внешности. Спокойствие и сбалансированность предотвращают большинство стрессов, связанных с низкой самооценкой, и приносят человеку счастье. Хотите также? Я готова вам в этом помочь, для этого необходимо записаться на мою консультацию. А пока приведем несколько рекомендаций, которые подскажут, как сделать первые шаги.

Осознайте свою самодостаточность

Ни одна вещь, будь то красивая прическа или дорогая одежда, не позволит понравиться самому себе надолго, так как это временные свойства. Локоны могут испортиться при сильном ветре, а футболка износиться. Также не стоит полностью отдаваться возлюбленному. Любить нужно независимо от наличия избранника. Видеть собственное счастье в другом – значит идти по скользкой дорожке.

Психолог Дарья Милай

Примите себя целиком

Многие презирают себя за совершенные ранее погрешности. Это станет только препятствием в нашем деле.

Уважайте свой выбор в прошлом

Поймите, что предпринятые действия и решения на тот момент казались для вас единственно верными. Сейчас вы признаете, что это не так. Но следует прийти к прощению, ведь заблуждения сделали вас тем, кем вы являетесь в настоящем.

Осмыслите недостатки

Не стоит заниматься самокритикой и корить за промахи или нежелательные черты характера. Не спать по ночам и думать, что в тот момент можно было поступить иначе и все пошло бы по-другому – не лучший вариант. Вы такая, какая есть. Это не означает, что нужно смириться с минусами, но и презирать также не следует.

Не ищите повода для любви

Ведь вместе с их поиском придут мысли себя не ценить. Поймите, что вы самодостаточны, а это уже большое богатство для человека. После станет намного проще понять, что это значит быть любимой для женщины, как любить себя и уважать.

Не ставьте других выше

Ведь не существует тех, кто повыше или ниже вас. Превознося других, вы портите самооценку, видите только недостатки и ставите большие препятствия на пути к обретению уверенности.

Откажитесь от сравнений

Это приведет только к осуждению собственной личности. Не стоит стремиться быть той, кем вы не являетесь. Ведь жить чужой жизнью невозможно, и лучшее, что удастся сделать – быть собой и самосовершенствоваться. Женщины, воспринимающие правила психологии, легко могут научиться, как себя любить, уважать и ценить.

Но это не все

Это не означает, что необходимо полностью избегать сомнений. На эту роль есть одна отлично подходящая особа – вы. Просыпаясь по утрам, задавайтесь вопросами:

В чем я стала мудрее?
Смогла ли я выйти из зоны комфорта?
Какие уроки я усвоила?

При отрицательных ответах вы точно поймете, куда нужно двигаться, чтобы продолжать развиваться.

Проникнитесь уважением к собственному уму и телу

Это укажет на то, что вы приняли себя как личность, умеющую здраво рассуждать и следить за собой.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Придерживайтесь правильного образа жизни

Не мучайте организм вредными веществами и алкоголем. Это свойственно слабым людям, ненавидящим или не знающим, с чего начать любовь к себе и как ее развить. Приятная боль в мышцах после физических нагрузок дает гораздо больше удовлетворения и осознания, что вы поступили верно, чем головная боль после очередной вечеринки. Попробуйте делать зарядку по утрам, придерживаться правильного питания и взять за правило вечерние прогулки пешком.

Не засоряйте голову

В мире, где информационные потоки огромны, необходимо выстраивать барьеры от подобного «мусора». Не сидите целыми днями перед телевизором или в социальных сетях. Пытайтесь настроиться на позитивную волну, развивайте свой разум при помощи хороших книг, проявите любознательность. Все это приведет к новым идеям и пониманию как для мужчин, так и для женщин, что означает полюбить себя и что необходимо делать, чтобы это было по-настоящему.

Избавьтесь от осуждения себя и окружающих

Научитесь трезво оценивать происходящее. Чем чаще вы осуждаете других, тем сильные вписываетесь в рамки «толпы».

Почему не стоит этого делать

Порицание, как и остальные негативные эмоции, отнимает слишком много энергии. Лучше направьте ее на саморазвитие или полезные дела.

Пример отрицательного влияния таких действий

Человек выступает перед людьми и в силу волнения получается у него недостаточно хорошо. Но вы начинаете поливать его грязью, строго критикуя за подобное дилетантство. Но вот наступает время, когда вам самой необходимо стать на сцену, но «ворчливость» не дает открыться на 100% и придает неуверенности. Поэтому не стоит прибегать к осуждению. Необходимо научиться принимать себя такой, какая есть.

Измените то, что не нравится

Не нужно проявлять терпение в неустраивающих ситуациях. Вербально или действиями выразите неудовольствие и пресекайте это. Например, вам неприятно, когда в автомобиле курят. Скажите, что ненавидите табачный дым или предложите выйти на улицу. Чем больше проблем будет решено, тем легче становится проявлять любовь.

Обретите личностные границы

Определитесь с предпочтениями и чертами характера в окружающих, достойных уважения. Покажите себя и свои жизненные принципы. Тогда никто не сможет злоупотребить вашей добротой. А близкие узнают, что вы позволяете, и начнут под это подстраиваться.

Не забывайте про поощрения

Если вы достигли цели, порадуйте себя. В голове закрепится мысль, что победы – это намного вкуснее и приятнее. Так появляется дополнительная мотивация к личностному росту, а энергии вырабатывается гораздо больше. Это важный совет психолога Дарьи Милай, как полюбить и уважать себя.

Избегайте жалоб как своих, так и чужих

Если вы привыкли выплескивать переживания на людей, то и они будут считать в праве поступать таким же образом. Но проблему этим не решить. Чтобы пресечь попытки нытика посетовать на судьбу, спросите, что он собирается делать. Это заставит его задуматься. В противном случае он просто хочет, чтобы его пожалели. Помните, это первое правило, с чего начать себя любить. Ведь уважение проявляется только к сильным личностям.

Почувствуйте ответственность за поступки

Метод отлично поможет осознать, что любая ситуация находится непосредственно в нашем подчинении.

Берем бумагу и ручку

Попробуйте записать какой-либо неприятный случай по пунктам, где вы на него влияли. И вы перестанете видеть вину в окружающих и поймете: все жизненные случаи зависят исключительно от вас.

Наглядный пример

Попробуем разобрать ситуацию драки на улице. В чем вы можете быть виноваты:

ответили негативом, потеряли контроль над эмоциями;
являлись провокатором;
не ушли от конфликта;
первые полезли в бой.

Узнайте о собственных достоинствах

Еще один способ, как заставить любить самого себя, – выписать на листок все позитивные качества. Это может быть аккуратность, добросовестность, общительность, трудолюбие. Думайте об этом ежедневно. Так можно перестать зацикливаться на недостатках и отыскать свою ценность и «изюминку».

Видеоинструкция как себя полюбить и поднять самооценку

Доверяйте своим мечтам и намерениям

Действуйте так, как хочется, не задумываясь об общепринятых правилах. Конечно, в пределах разумного. Ведь так вы сможете идеально жить. Не бойтесь быть открытым и смешным, полностью выражать свою личность. Ведь ограничения из-за общественного мнения – огромное препятствие на пути осознания и принятия.

Задайте вопрос

Проведите самоанализ

Как можно полюбить себя, изменить свою жизнь, стать уверенным и счастливым человеком, если вы толком не знаете собственный внутренний мир?

Обретаем решительность и учимся ценить себя

Не опасайтесь выходить из зоны комфорта, открывайте новые грани, экспериментируйте. Попробуйте найти занятия и увлечения, поднимающие общее состояние, настроение и заставляющие уйти в процесс с головой. Так мы и учимся себя любить.

Поставьте перед собой цель и смело идите к ней

Это должно быть сильное желание, не дающее покоя. Ежедневно делайте шаги навстречу. Ведь чем выше мечта, тем больше энергии и сил появляется на ее осуществление. А это поможет вам раскрыть свой потенциал, привнести красок в жизнь и обрести ощущение, насколько вы растете и развиваетесь.

Полюбите других

Не стремитесь изменить окружающих, а примите их такими. Ведь оказывать влияние на поведение людей не имеет смысла. Особенно когда не было соответствующей просьбы. Ваше окружение – отражение вас самих. Взгляды на социум показывают то, какой вы являетесь. Если он кажется вам бессердечным, то меняйте знакомых либо свое восприятие. Откажитесь от излишней критичности.

Не пытайтесь быть идеальным

Современные СМИ и общество в целом внушает каждому желание стать самым лучшим, без единого изъяна. Но в действительности такого не бывает. Стремление казаться презентабельнее, сравнивание с другими не поможет полностью принять себя такой, какая есть и полюбить, так как вы находитесь в вечной гонке за идеалом, подвергаться стрессам и депрессии. Будьте собой и не обращайте внимания на установленные критерии и стереотипы.

Ухаживайте за собой

Поддерживать опрятность во внешнем виде – значит, стараться понравиться себе, а не заслужить хорошее отношение окружающих. Только так можно добиться самоуважения и повысить уверенность в своих силах. Согласитесь, что девушка с ухоженными волосами, естественным макияжем и чистой, выглаженной одежде создает гораздо более положительное впечатление, нежели та, кто не уделяет внешности должного внимания.

Действуйте по своему усмотрению

В обществе сложилось много критериев о том, как нужно выглядеть. Но правила нравятся не всем. Определите, что вам кажется нормальным и соответствуйте этим взглядам. Это поможет полюбить себя такой, какая ты есть.

Ошибочные рекомендации

Часто можно встретить такой бессмысленный совет – надо мыслить всегда позитивно. Трактуется это по-разному, но бывают моменты, когда человеку, придерживающемуся этого правила, придется насильно изменять свое мышление.

Как начать любить жизнь и себя на практике: психология действий

Возьмите листок бумаги и разделите его на две колонки. В первой напишите список собственных положительных качеств, а во втором – недостатков. Затем зачеркните все отрицательные характеристики, оторвите эту половину листа и выбросьте. А вот достоинства периодически повторяйте. Это поможет воздействовать на подсознание и улучшить самооценку.

Также стоит найти основание, чтобы гордиться своей личностью. Не переставайте сравнивать с той, какая вы была вчера. Чему научил вас прошедший день? Что нового вы узнали и какие победы одержали? Ответы поднимут самооценку и научат вас самоуважению. Концентрируйтесь на положительных моментах. Если вы без устали будете достигать намеченных целей, то удовлетворение вряд ли вас покинет. А осуществление новых планов будет с каждым разом все приятнее. Вы научитесь ценить свою работу и приложенные усилия. А это огромный шаг на пути к достижению любви к себе.

Мудрость напоследок

В статье я описала аспекты психологии, как себя полюбить и что это означает. Не стоит думать, что умение ценить себя – это проявление эгоизма. Состояние подразумевает отсутствие разграничений между всеми индивидами в обществе. В каждом окружающем мы видим собственную частичку и это прекрасное чувство вырастает в несколько раз.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Как заставить другого человека полюбить себя

Закон жизни — ОТДАННАЯ ЛЮБОВЬ — ЭТО ЛЮБОВЬ ОБРЕТЁННАЯ

У любви есть одна странность. Люди её ищут, стремятся к ней, стараются её заслужить, получить — схватить и удержать то, что принадлежит им так же естественно, как воздух, которым они дышат! И какие только умственные и эмоциональные усилия они не прилагают, чтобы её добиться! Многие считают, что всё зависит от того, увидит ли нас тот, кто надо, в том свете, в котором надо, — и тогда испытает нужные чувства и нас полюбит. Из-за этого мы изо всех сил стараемся быть именно такими, как хотелось бы этому человеку; мы стараемся ему понравиться, быть достаточно хорошими, чтобы заслужить его любовь. Мы стремимся выглядеть как надо, говорить как надо, поступать как надо. Иначе мы «не добьёмся» той любви, к которой стремимся, или, если она уже существует, можем её потерять. Ничто так эмоционально не калечит людей, не делает их зависимыми, жалкими, разочаровавшимися и циничными, как мысль о том, что у них нет любви, если кто-то её им не подарил.

Конечно, признаемся мы в этом или нет, каждый мечтает испытать любовь.

Истинная природа человеческой души состоит в том, чтобы переживать и творить любовь, потому что любовь возникает из самой нашей сущности. Сила и заряд любви самостоятельно существуют внутри нас, как квинтэссенция жизни. И как важно давать выражение этой любви! Всемирно известный оперный певец Лучано Паваротти сказал: «Вы даже не представляете себе, что за свёрточек с поощрениями носят с собой артисты: ласковый хлопок по плечу чьей-то руки, газетная вырезка, слово поощрения, сказанное учителем… Наверное, так называемая вера в себя — это фундамент нашего таланта, но я уверен, что эти поощрения служат цементом, который скрепляет фундамент».

В древней притче говорится, как был скрыт величайший дар жизни. Когда боги создавали людей, они задумались над тем, где скрыть это драгоценное и дающее власть сокровище, чтобы никто не испортил его и не употребил во зло. «Не спрятать ли его на вершине высочайшей горы? Не погрузить ли в океанские глубины? Или, может, стоит оставить его в чаще самого густого и тёмного леса?» После долгих размышлений они в конце концов нашли ответ и решили поместить дар в самих людей, потому что тем, конечно же, не придёт в голову заглянуть в себя! И боги устроили человеческий глаз так, что он мог смотреть только наружу, а не внутрь.

И вот теперь эта тайна принадлежит вам. Вы можете заглянуть в себя и найти это сокровище, и пользоваться им во всех областях своей жизни.

Самый верный способ испытать любовь — это её дарить.

Благодаря этому вы убеждаетесь в том, что любовь у вас есть: ведь нельзя же отдавать то, чего вы не имеете, правда? Нет таких людей, у которых не было бы любви, чтобы её дарить. И нет необходимости искать нужных людей, которые бы видели и понимали любовь точно так, как вы. И не нужно ожидать, что те, кому вы дарите свою любовь, подарят вам взамен свою. Если кто-то и ответит вам любовью, то она может выражаться совсем не так, как ваша.

Любовь скрепляет ум и тело.

Это — сила притяжения, которая привлекает к нам добро в соответствии с тем, насколько сильно и глубоко мы сами сознаём и понимаем любовь. Когда мы живём в любви, приняв сознательное решение выражать и испытывать это чувство, мы прикасаемся к источнику самой мощной силы, которая действует в нашей жизни и в нашем мире. Доктор Джордж Вашингтон Карвер осознавал силу любви, когда говорил: «Всё сущее откроет вам свои тайны, если вы будете достаточно сильно его любить».

Начните с тех, кто вас окружает: мужчин, женщин, детей, стариков, подростков, и с самих себя. Дарение любви — это не наигранные сантименты или лесть. Это — естественное проявление расположенности, доброты, поддержки, заботы и снисходительности. А ещё — это готовность сделать все, чтобы помочь кому-то, сделать его жизнь немного лучше. Сознательное дарение любви в форме мыслей, слов и поступков поможет вам стать центром вашего собственного силового поля любви.

Вы начнёте настолько сильно чувствовать силу и красоту таящегося в вас чувства, что, возможно, перестанете проводить различие между отданной и полученной любовью. В конце концов вы перестанете замечать, возвращается ли подаренная любовь обратно к вам. Этот. дар, исходящий от вас и возвращающийся к вам, превращается в гармоничный поток самой действенной силы вселенной.

Любите всю божью тварь, весь мир и каждую песчинку в нём. Любите каждый листок, каждый луч божьего света. Любите зверей, растения — любите все. Если вы все любите, вы увидите тайну, которая кроется везде. Заметив её, вы с каждым днём будете понимать её все лучше. И в конце концов вы полюбите весь мир всеобъемлющей любовью.

Федор Достоевский

Я не в силах заставить тебя любить меня, но я могу полюбить себя сама

Я отпускаю тебя, понимая, что ты не для меня. Ты никогда не будешь на столько самоотверженным, чтобы любить кого-то другого.

Понимаю, что не могу заставить тебя любить меня. Я не в силах позволить тебе посмотреть на любовь моими глазами. Я долго пыталась, надеялась, ожидала и решила покончить с этим, поскольку мне надоели твои оправдания о том, что ты так до конца и не узнал меня и не уверен в нашем совместном будущем. Ты просто не уверен в себе!

Я никого не хочу принуждать к любви. Если чего-то не хватает, значит чувств просто нет. Я не желаю, чтобы ты видел во мне только хорошее и считал, что я логически лучший выбор, не учитывая эмоций, которых он ко мне не испытывает.

Я не хочу «нас», когда нас быть не должно. Иногда лучше остаться друзьями, чем не иметь возможности ничего дать друг другу. Если вы встречаете потрясающего человека, это не значит, что вам нужно нырять в отношения с ним. Иногда вы просто встречаете его как подтверждение того, что хорошие люди все еще существуют.

Я не горю желанием быть с тем, кто не может любить меня за недостатки, не ценит испытания, через которые мне пришлось пройти, чтобы стать такой, какой я есть сейчас, не способен поддерживать и поощрять мои страсти.

Я не в силах заставить тебя любить меня … и не желаю этого. Невозможно принудить к любви и отношениям.

Любовь — это тяжелая работа. Это искренность, прозрачность и уязвимость, принятие как хорошего, так и плохого, и понимание, что нет никаких гарантий счастливого совместного будущего.

Истина заключается в том, что больше всего сил вы вкладываете в любовь к себе. Потому что вам часто приходится бороться с самой собой, низко падать и высоко взлетать, чтобы наконец достичь необходимого вам уровня самолюбия. И когда вы это сделаете, вы не станете размениваться ни на что меньшее, кроме лучшего для себя.

В конечном итоге, если вы не любите себя, вы не сможете по-настоящему полюбить другого. Кроме того, вы не имеете права ожидать, что он будет любить вас искренне.

Именно поэтому я никогда не буду пытаться заставить кого-то полюбить меня. Единственное, что я могу, это взращивать любовь к себе.

Я не в силах заставить тебя любить меня, но я могу полюбить себя сама

Как женщине научиться любить себя

Любовь – это весьма абстрактное и лишенное четких границ понятие, тем более когда речь идет о самооценке, самокритике и любви к себе. И если раньше в почете были такие человеческие качества, как самоотверженность (у женщин, в частности, по отношению к семье), самопожертвование и саморефлексия, то сейчас фокус несколько сместился: теперь очевидной является закономерность «любовь к себе – любовь и признание окружающих – счастье и психическое равновесие».

Почему женщине сложно полюбить себя

Долгое время (впрочем, это до сих пор распространено у некоторых народов) женщину ставили в лучшем случае на второе место после мужчины, а в худшем – ценили меньше, чем лошадей и верблюдов. Сегодня кто-то все еще пытается навязать юным и неокрепшим девичьим умам учения про женское место в этом мире: в них почему-то любовь к себе не только ставится на один уровень со служением своему мужчине, но и зависит от него. Причем чаще всего веру в эти мифы продвигают мамы, бабушки и другие умудренные опытом женщины: «второсортность» вкладывается теми, кому мы безоговорочно доверяем. Осознание того, что ты – всего лишь средство удовлетворения чьих-то потребностей, не «уживается» с любовью не то что к себе, а вообще к кому-либо.

Ведическая женщина как образец женственности и любви: наполняющая энергией, но кроткая

Справедливости ради: служение не принесет вам вреда или огорчений, а даже вполне сможет наполнить энергией, если все происходит по взаимному желанию и соглашению – но не любить же себя только за то, что ты можешь быть кому-то полезной.

Второй важный момент – внешность: сегодня крайне мало женщин и девушек, довольных своим телом, волосами, кожей. Даже ослепительная красотка или признанная всеми королева красоты с легкостью найдет в своей внешности что-то «уродливое» – то, что лучше спрятать от глаз поклонников и толпы. И если одних это подталкивает к покупке абонемента в спортзал, походам в спа-салоны и к косметологам, то другие впадают в уныние и перестают следить за собой совсем.

Важно понимать, что, работая над своей внешностью, вы делаете лучше не другим, а в первую очередь себе: осознание своей привлекательности позволяет раскрыться, избавиться от сомнений, которые, казалось бы, не имеют отношения к бренному телу с ухоженными, блестящими волосами. Но на деле все взаимосвязано: успехи на работе и в личной жизни являются отражением любви женщины к себе.

Не забывайте радовать своей красотой окружающих!

В чем выражается любовь к себе

Когда мы испытываем нежные чувства к родителям, детям, животным или друзьям, мы пытаемся сделать их жизнь лучше, легче, приятнее, ярче. И при этом никто, разумеется, не измеряет свою любовь количеством выделенного времени, купленных подарков или приготовленного кофе. Все происходит естественно, хотя и требует усилий, а нам так приятно и радостно даже от того, что нам есть ради кого стараться. Вот и попробуйте просто перенести это на себя, ведь вы тоже достойны такого внимания.

Полезно наблюдать за женщинами, которые никому ничего не доказывают, а однажды просто полюбили себя

«Это же эгоизм!» – упрекают умудренные опытом наставницы, а вот психологи утверждают обратное. Эгоизм – это попытка заставить другого человека взаимодействовать с тобой исключительно по твоим правилам. Далековато от любви, не правда ли? Не лучше и эгоцентризм – убежденность, что ты заслуживаешь всего и побольше по умолчанию. Любящая же себя женщина получает удовольствие от самосовершенствования, а потом гордится полученным результатом. Поэтому балуйте себя, трудитесь и благодарите за это – так вы и наполнитесь любовью.

Фото: ru.123rf.com

Прочитать про знаки Зодиака, с которыми вам не найти общий язык можно здесь.

Невозможно заставить себя полюбить… Любовь либо есть, либо ее нет. И если

ЦИТАТА

Невозможно заставить себя полюбить… Любовь либо есть, либо ее нет. И если ее нет, нужно иметь мужество признать это. Р.Мид

3 года назад

Как заставить себя полюбить кого-нибудь |

Ваше сердце колотится, когда вы видите их в комнате, которая до их прибытия казалась пустой. Мысль о них заставляет улыбнуться, смешные песни внезапно кажутся трогательными, а каждый звонок — разочарование, если он не от них: вы по уши влюблены.

Незапланированный, неожиданный и, прежде всего, неконтролируемый. Скорее всего, это закончится слезами, но мы все хорошо знаем теорию о том, что лучше любить и потерять, чем никогда не любить вообще, и все другие острые клише, которые можно использовать, чтобы успокоить убитых горем.

Но в то время как большинство из нас, кажется, довольны тем, что поверили в процесс ожидания этой всемогущей молнии страсти, прежде чем вступить в долгосрочные партнерские отношения, один видный американский психолог считает, что пора осознать реальность, которую мы все делали неправильно.

Поскольку каждый третий британский брак заканчивается разводом, а новое поколение озабочено любовью, сексом и отношениями, идея позволить себе руководствоваться страстью, несомненно, далеко не надежная система.

Теперь Роберт Эпштейн, выпускник Гарварда и главный редактор американского журнала Psychology Today, хочет попробовать другой подход. Он собирается начать эксперимент, используя себя в качестве подопытного кролика, чтобы увидеть, сможет ли он произвести любовь.

Посредством терапии, консультирования и специально спланированных «перерывов на ретрит» Эпштейн попытается научиться влюбляться в женщину-добровольца, а она — в него.

Пара подпишет «Любовные контракты», соглашаясь не заниматься сексом с кем-либо еще в течение определенного периода месяцев и полностью посвятить себя программе и друг другу.

В конце Эпштейн надеется, что он не только докажет, что существует альтернативный жизнеспособный подход к романтике, но и получит себе совершенно нового, полностью проинструктированного партнера — о да, и, конечно, у него будет книжная сделка и телешоу.

Человек, который хотел бы превратить «Секс в большом городе» в терапию и город, считает, что он сталкивается с серьезной проблемой: «Мы на Западе отчаянно нуждаемся в новых способах подхода к любви и романтике. Наша нынешняя система не подлежит ремонту.Это абсурдно. И я никогда не видел, чтобы кто-нибудь предлагал жизнеспособную альтернативу. По правде говоря, страсть нас просто ослепляет ».

Разведенный отец четверых детей должен знать, как он говорит, что его собственное вступление в брак было вызвано похотью и «полным идиотизмом».

«Романтика, движимая похотью, — это идиотизм, а то, как мы любим и строим отношения, — идиотизм», — сказал он The Observer.

«Я впервые поднял идею любовного контракта в редакционной статье журнала, я не собирал заявки, но внезапно я получил сотни писем от женщин.К настоящему времени у меня было около 1000 писем, мне только что прислала авиабилет на 1200 долларов одна женщина, которая хочет, чтобы я прилетел на ее частный остров на встречу ».

Эпштейн говорит, что его не подкупят, но он начинает чувствовать давление разыскиваемого.

«Я очень серьезный парень, у меня есть докторская степень в Гарварде, и мне нравится думать, что я приобрел профессиональную репутацию новатора. У меня была некоторая негативная реакция со стороны коллег, но гораздо больше людей предложили свою помощь в процессе консультирования.

«Я очень рад этому, это серьезный эксперимент, но это также моя жизнь, и я думаю, что это сработает, на самом деле я удивлен, что этого не делали раньше.

«Идея в том, что мы должны научиться отпускать, выражать чувства без страха, идти с тем, что мы чувствуем. Мужчины не очень хороши в этом, особенно британские мужчины, как я слышал.

«Это травмы, которые мешают нам преуспевать в новых отношениях, и мы должны научиться общаться с ними, преодолевать их и действительно брать на себя обязательства.Большинство людей прибегают к терапии и консультированию, когда ущерб уже нанесен и отношения не подлежат восстановлению, так что вы начинаете с этого. Я, конечно, тоже надеюсь, что похоти будет много, но нельзя принимать похоть за любовь ».

Но не все уверены. ‘Ерунда. Вы не можете любить порядок, — сказала доктор Дороти Роу, британский писатель и психолог. «Любовь — это эмоция. Это смысл ситуации, немедленная реакция.

«Это как прощение: вы можете действовать прощающим образом, но вы не можете заставить себя прощать.Ощущение прощения вам неподвластно, это эмоция. Вы можете обмануть себя, но однажды это выйдет наружу.

«Мы все знаем, как мы должны себя вести, мы все знаем, что должны любить всех наших родственников, но мы этого не делаем и не можем сделать сами.

«Это как браки по договоренности. Если вы попытаетесь сотрудничать с кем-то, выполнить свой долг, завести детей, то в конце концов вы обнаружите, что любите этого человека. Но это после долгих-долгих испытаний друг друга.

«Есть много людей, которые счастливы установить отношения, потому что они видят брак как обязательство на всю жизнь, они не мечтают о разводе; другим нужно страстное сексуальное чувство, которое перерастет в любовь.

«Да, в любви много романтической чепухи, вроде того ужасного слова« любовь означает никогда не извиняться »- всем известно, что люди, которых ты любишь, также являются людьми, которых ты можешь ненавидеть сильнее всего».

Но даже ученые открыты для идеи, что мы, адаптирующиеся существа, которыми мы являемся, можем создать любовь в кабинете терапевта и преодолеть рабство наших гормонов.

Профессор Джон Рассел из Медицинской школы Эдинбургского университета исследовал химические факторы, определяющие наше романтическое поведение, и сказал, что с научной точки зрения все, что связано с любовью и романтикой, имеет единственную цель — совокупление.

Исследования показали, что химические вещества, выделяемые во время секса, фактически укрепляют отношения, побуждая людей оставаться вместе.

«Гормоны играют важную роль в определении того, с кем мы и ведем наше поведение», — сказал Рассел.

«Например, гормон окситоцин побуждает людей формировать сильную эмоциональную связь, а то же химическое вещество поддерживает связь между матерью и ребенком.

«Когда имеет место половой акт, как мы обнаружили на моделях животных, образуется связь, которая длится долгое время.С биологической точки зрения влечение и романтика предназначены для того, чтобы привести к сексу, чтобы увековечить вид, и существует ряд процессов, которые приводят к взаимодействию между полами или даже одним полом в случае гомосексуализма.

‘Но заставить модель поведения вызвать подобные чувства у двух людей? Что ж, люди очень сложны, но при этом очень легко приспосабливаются ».

Адаптация, которую имеет в виду Эпштейн, частично основана на его собственном опыте, поскольку его собственный неудачный первый брак, в результате которого родилось четверо детей, был основан на «идиотском» влечении.

«Нет никаких сомнений в том, что я купился на миф, миф, разгоняемый Голливудом. Но ослепляющая страсть любви прошла.

«Сейчас я просматриваю письма, чтобы найти подходящего кандидата, и я надеюсь, что у нас много похоти, но этого недостаточно, и это еще не все. Нам действительно следует отличать похоть от любви ».

Но готовы ли мы отпустить нашу романтику, наши похотливые бедствия, вызванные розовыми идеалами? Останется ли «Касабланка» одним из самых популярных фильмов, когда-либо созданных, если бы Хамфри Богарт и Ингрид Бергман не плыли по стойке с невысказанной тоской, а вместо этого пододвинули третий стул для терапевта и обсудили их совместимость.И какая современная женщина упустила бы момент, когда поняла, из-за чего весь шум был вокруг «Я выживу» Глории Гейнор?

Для Эпштейна счастливое времяпрепровождение с любовным контрактом — это реальное видение будущего, и, поскольку новый роман включает в себя целую команду, он предсказывает, что возникнет новая индустрия, которая будет способствовать любви через обучение.

«Это прекрасно, это романтично, и, конечно же, никто, ни церковь, ни политик, ни группа, не может возражать против этого.

«Это неизбежно, это произойдет, и мы все будем намного счастливее, поверьте мне.’

30 способов практиковать любовь к себе и быть добрыми к себе

Я много говорю сам с собой. Это помогает мне сохранять концентрацию на текущем занятии, заставляет меня больше сосредоточиться на учебе и дает мне несколько замечательных идей, когда я болтаю сам с собой; что еще более важно, я работаю лучше. Например, сейчас, когда я печатаю, я постоянно бормочу себе под нос. Ты сам с собой разговариваешь? Не стесняйтесь признать это, потому что наука обнаружила, что те, кто разговаривают сами с собой, на самом деле гении… а не сумасшедшие!

Предпосылки исследования

Психолог-исследователь Гэри Лупян провел эксперимент, в котором 20 добровольцам показали предметы в супермаркете и попросили их запомнить.Половине из них сказали повторить объекты, например, банан, а другая половина промолчала. В конце концов, результат показал, что самостоятельная речь помогает людям находить объекты быстрее, на 50-100 миллисекунд, по сравнению с безмолвными.

«Я часто бормочу себе под нос, когда ищу что-нибудь в холодильнике или на полках супермаркета», — сказал Гэри Лупян.

Этот личный опыт фактически заставил его провести этот эксперимент. Лупьян вместе с другим психологом Дэниелом Суигли пришли к выводу, что те, кто разговаривают сами с собой, — гении.Вот причины:

Это стимулирует вашу память.

Когда вы разговариваете с самим собой, ваш сенсорный механизм активируется. Ваша память становится легче, так как вы можете визуализировать слово и действовать соответственно.

Это помогает оставаться сосредоточенным

Когда вы говорите это громко, вы остаетесь сосредоточенным на своей задаче, и это помогает вам сразу распознать это. Конечно, это помогает только в том случае, если вы знаете, как выглядит искомый объект. Например, банан желтого цвета, а вы знаете, как он выглядит.Поэтому, когда вы говорите это громко, ваш мозг сразу же создает образ в вашем уме. Но если вы не знаете, как выглядит банан, то громко не скажете.

Помогает прояснить свои мысли.

Каждый из нас склонен иметь разные типы мыслей. Большинство из них имеет смысл, а другие — нет. Предположим, вы злитесь на кого-то и вам хочется убить этого человека. Теперь по этому вопросу ты не побежишь к терапевту, не так ли? Нет, вы просто запираетесь в комнате и бормочете себе под нос.Вы отпускаете гнев, разговаривая с собой, рассказывая о плюсах и минусах убийства этого человека, и в конце концов успокаиваетесь. Это глупая мысль, которой вы не можете поделиться с кем-либо другим. Психолог Линда Сападин сказала:

: «Это помогает вам прояснить свои мысли, выделить то, что важно, и укрепить любые решения, которые вы обдумываете».

Изображение предоставлено: Девушка за ноутбуком в гостиничном номере / Эд Грегори через stokpic.com

9 способов любить себя

Моя работа направлена на то, чтобы помочь людям перестать отказываться от себя и научиться любить себя.Одно из наиболее частых утверждений, которое я слышу от своих клиентов, а также от участников семинара и интенсивов, а также от посетителей моего веб-сайта: «Я не знаю, как любить себя».

Конечно, нет — у них не было образцов для подражания в любви к себе. У немногих из нас были родители, которые моделировали личную ответственность за собственное благополучие.

Тем не менее, часто, когда я спрашиваю этих же людей, что нужно ребенку, чтобы чувствовать себя любимым, у них нет проблем с формулировкой того, как это будет выглядеть. У них могут быть даже дети, для которых они являются любящими родителями, но не могут представить себе, как это будет выглядеть — любить себя — любить своего внутреннего ребенка.

Ниже приведены девять действий, которые, если они исходят из настоящего места в вашем сердце, заставят вас почувствовать себя очень любимыми.

1. Прислушивайтесь к своим собственным чувствам.

Многие люди легко настраиваются на чувства других, но понятия не имеют, что они чувствуют. Если вы игнорируете чувства ребенка, он будет чувствовать себя нелюбимым. Игнорирование собственных чувств приводит к тому же результату — ваш внутренний ребенок чувствует себя отвергнутым, брошенным и нелюбимым вами.

2. Будьте сострадательны к своим чувствам.

Если вы осуждаете свои чувства, говоря себе, что вы ошибаетесь из-за их наличия, ваш внутренний ребенок будет чувствовать себя отвергнутым и брошенным вами. Если вы добры, нежны, нежны, понимаете и принимаете свои чувства, ваш внутренний ребенок будет чувствовать себя любимым вами.

3. Откройте для себя то, что вам говорят ваши чувства.

Так же, как настоящий ребенок чувствует себя любимым, когда вы сочувственно интересуетесь, почему он или она страдает, ваш внутренний ребенок будет чувствовать себя любимым, когда вы исследуете то, что говорят вам ваши чувства.Все чувства информационные. Как физическая боль предупреждает вас о проблеме, требующей внимания, так и эмоциональная боль. Болезненные чувства говорят вам, что вы отказываетесь от себя, или что кто-то не любит вас, себя или других, или что ситуация вам не подходит. Сострадательное отношение к своим чувствам, изучение того, что они говорят вам, а затем принятие мер для исправления ситуации, заставят вас почувствовать себя любимыми.

4. Создайте прочную связь с духовным источником любви, мудрости и комфорта.

Любовь — это не чувство, которое мы порождаем в уме. Это исходит из сердца, когда наше сердце открыто для нашего источника любви. Когда вы открыты для обучения с помощью своей высшей силы любви к себе и другим, любовь втекает в ваше сердце, и вы чувствуете себя любимым.

5. Выбирайте окружение любящих людей.

У нас не всегда есть выбор — например, в рабочих отношениях — но когда у нас есть выбор — например, в личных отношениях — выбор быть рядом с заботливыми, поддерживающими и принимающими людьми заставит вас почувствовать любил.Если, когда у вас есть выбор, вы постоянно общаетесь с недобрыми, осуждающими или оскорбительными людьми, вы посылаете себе сигнал о том, что вас не стоит любить.

6. С любовью относитесь к себе с другими.

Когда вы находитесь рядом с кем-то, кто ведет себя недоброжелательно, высказывайтесь за себя, давая понять этому человеку, что вам не нравится, что с вами обращаются таким образом, а затем либо откройте для себя, чтобы узнать, что происходит, либо с любовью откажитесь от взаимодействие.Позволение другим плохо обращаться с вами посылает вашему внутреннему ребенку сигнал о том, что его не стоит любить.

7. Позаботьтесь о своем теле, своем времени, своем пространстве и своих финансах.

Вы будете чувствовать себя любимым и любимым, если будете кормить себя здоровой пищей, заниматься спортом и спать. Когда вы игнорируете свое здоровье, вы даете себе понять, что вас не стоит любить.

Если вы всегда опаздываете и неорганизованы относительно своего времени и места, вы снова даете себе сигнал, что о вас не стоит заботиться.Уважая свое собственное и чужое время и пространство, вы даете себе понять, что вы этого достойны.

Когда вы тратите слишком много средств, влезая в ненужные долги, вы не заботитесь о себе с любовью, и ваш внутренний ребенок будет чувствовать себя напуганным, одиноким и нелюбимым. Точно так же, как настоящий ребенок должен чувствовать себя в безопасности в отношении жизненных потребностей, ваш внутренний ребенок должен чувствовать то же самое.

Поскольку работа занимает большую часть вашего дня, поиск или создание работы, которая вас удовлетворяет, жизненно важно.Если вы продолжаете заставлять себя оставаться на работе, которую ненавидите, вы говорите себе, что вам не стоит делать то, что вам нужно, чтобы создать полноценную рабочую жизнь.

Всякая работа без развлечений или всякая игра без работы скорее создает внутреннюю тревогу, чем внутренний покой. Чтобы чувствовать себя любимыми и любимыми, нам нужен баланс в нашей жизни. Нам нужно время для работы и время для отдыха и восстановления сил. Нам также нужно время, чтобы заботиться о своем теле и душе, занимаясь деятельностью, которая приносит нам радость.

Ожидание, что другие заставят вас чувствовать себя любимыми, в то время как вы отказываетесь от себя, никогда не приведет к чувству любви и любви.Когда вы научитесь брать на себя ответственность эмоционально, физически, финансово, духовно, организационно и в отношениях, тогда вы почувствуете себя любимым и любимым. Принятие на себя ответственности за любовь к себе наполняет ваше сердце любовью, которой вы затем можете поделиться с другими.

Поделиться любовью — это самый полезный опыт в жизни, но вам нужно быть наполненным любовью, чтобы поделиться любовью. Научиться любить себя — вот что наполняет вас любовью.

Маргарет Пол, Ph.Д. — эксперт по взаимоотношениям, автор бестселлеров и соавтор мощного процесса самовосстановления Inner Bonding®, рекомендованного актрисой Линдси Вагнер и певицей Аланис Мориссетт и представленного на Опре. Чтобы начать учиться любить себя и соединяться с собой, чтобы вы могли общаться с другими, воспользуйтесь нашим бесплатным электронным курсом по внутренним связям и присоединитесь к доктору Маргарет Пол на ее 30-дневном домашнем курсе: «Любите себя: внутренняя связь» Опыт исцеления тревоги, депрессии, стыда, зависимостей и отношений.«Откройте для себя SelfQuest®, трансформирующую компьютерную программу для самовосстановления / разрешения конфликтов. Сеансы по телефону или Skype с доктором Маргарет Пол.

Связаться с Маргарет на Facebook: Внутренняя связь и Facebook: SelfQuest.

10 простых способов показать Себя Безусловная любовь, которую вы заслуживаете (и другие способы полюбить себя) | Клэр Браммелл

Мы все слышали это: чтобы по-настоящему любить других, вы должны сначала научиться любить себя. И это правда. Если вы не покажете безусловной любви к себе, вы также не позволите другим любить вас по-настоящему.

Проблема в том, что в наши дни наш образ жизни невероятно сосредоточен на достижениях, сравнении себя с другими и желании постоянно делать больше. Результат? Мы стали самыми большими критиками самих себя — сосредотачиваясь на наших ошибках и на том, что мы «могли бы сделать лучше», больше, чем на наших успехах.

Итак, когда мы слышим, что настоящая любовь заключается в том, чтобы сначала полюбить себя, мы задаемся вопросом, как же нам, черт возьми, перейти от постоянной самокритики к безусловной любви.

СВЯЗАННЫЙ: 5 токсичных вещей, которые случатся, если вы не научитесь любить себя

Когда я начал это путешествие, я даже не очень любил себя.Мысль о любви к себе была почти смешной. Перейти от самокритики к любви к себе за один шаг — непростая задача, поэтому важно не ожидать резких перемен в одночасье.

Ваши отношения с самим собой ничем не отличаются от любых других в вашей жизни — требуется время, внимание и усилия, чтобы перейти к безусловной любви. Так что дайте себе время, чтобы шаг за шагом построить настоящую любовь к себе.

Чтобы сделать это как можно проще для вас, вот 10 самых важных шагов к созданию безусловной любви к себе.

1. Примите себя.

Если вам кажется, что свободно любить себя слишком далеко, начните с «принятия». Примите себя. Обратите внимание на моменты, когда вы обычно критикуете себя, и вместо этого начните говорить: «Это я, и все в порядке».

2. Осознайте, что вас достаточно.

В мире, где ценность людей оценивается по тому, как они выглядят, сколько они зарабатывают или чего достигли в жизни, часто бывает трудно принять, что просто быть вами дает вам ценность.

Больше ничего не нужно.Вам не нужно больше ничего делать или быть кем-то большим, чем вы есть сейчас. Тебя хватило с того момента, когда ты родился, и хватит каждой секунды всей твоей жизни. Напоминайте себе каждый день: Мне хватит.

3. Прекратите сравнивать и судить.

В таком молодом возрасте нас учат сравнивать себя с окружающими. Но когда вы начинаете сравнивать себя с другими, вас засасывает конформность, конкуренция и чувство, что вас недостаточно. По правде говоря, ваша ценность неизмерима и не имеет ничего общего с чьей-либо ценностью.

Суждение — это просто еще одна форма сравнения, и наше суждение о других отражает суждение, которое мы выносим самим себе. Поэтому, когда вы замечаете, что осуждаете кого-то, вместо этого найдите способ проявить к нему сострадание. Предлагая другим, вам, вероятно, будет намного легче проявить сострадание и понимание к себе.

4. Уважайте себя и устанавливайте границы.

Любые качественные отношения предполагают уважение и здоровые (обязательные) границы. Так что уважайте себя достаточно, чтобы из сострадания позволить окружающим узнать, что вам нравится, а что нет.Не бойтесь сказать «Нет», если вы действительно имеете в виду «нет», потому что так вы устанавливаете здоровые границы.

5. Цените себя (чтобы ценить других).

Чтобы построить отношения любви с кем-либо, нужно ценить их. Всем нравится слышать о качествах, которыми вы восхищаетесь, и когда вы выражаете им благодарность.

Во-первых, найдите время, чтобы признать то, что вы цените и любите в себе, чтобы вы могли в конечном итоге сделать то же самое для кого-то другого.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям на YourTango , лучшим советам экспертов и персональным гороскопам , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

СВЯЗАННЫЕ С: 12 способов понять свою жизнь — чтобы наконец полюбить себя

6. Найдите личное время для себя.

Качественное время важно в любых отношениях — ваши отношения с самим собой ничем не отличаются.Найдите время, чтобы насладиться тем, что вам действительно нравится.

Потратьте время на обучение, чтобы чувствовать себя счастливым в своей собственной компании. Сходите в кино, займитесь йогой, приготовьте любимую еду или просто свернитесь калачиком на диване с любимой книгой. Дело в том, чтобы выделить для себя время.

7. Доверяйте себе.

Важно доверять себе и заботиться о своих интересах — не жертвовать своими потребностями ради нужд окружающих. Уважайте и уделяйте приоритетное внимание обязательствам, которые вы берете на себя.

Соблюдайте свои границы здоровым образом, и если кто-то плохо с вами обращается, обязательно вмешайтесь и позаботьтесь о себе.

Продолжение статьи ниже

8. Станьте мастером коммуникатора.

Любые хорошие отношения основаны на позитивном общении, поэтому не торопитесь, чтобы проверить себя. При этом обязательно прислушивайтесь к себе и обращайте внимание на то, чего вы действительно хотите и в чем нуждаетесь.

Помните: всегда говорите с собой с любовью.Как бы вы поговорили с любимым человеком? Как вы можете говорить с собой более любвеобильно?

9. Удовлетворяйте свои потребности.

У каждого есть потребности. И если вы собираетесь любить себя безоговорочно, вы должны убедиться, что ваши потребности удовлетворяются. Как? Встречая их самостоятельно. Будьте честны.

Вам нужно время для себя? Вы чувствуете потребность в большей безопасности и стабильности в своей жизни? Вам нужно больше приключений? Вам нужно время, чтобы просто «быть»? Как вы можете дать себе то, что вам нужно?

10.Будьте добры и нежны к себе.

Мы даем людям, которых любим, возможность ошибаться. Мы сочувствуем их трудностям и ценим их усилия. Поэтому не забудьте дать себе немного понимания, пока вы учитесь любить себя по-настоящему. Поскольку доброта — один из ключей к любви, старайтесь проявлять к себе доброту каждый день.

В конечном счете, ваши отношения с самим собой такие же, как и любые другие в жизни: требуется время и усилия, чтобы построить доверие, научиться общаться и создать любящую связь.И нет ничего лучше, чем наконец осознать, что у вас есть глубоко любящие, безусловные, взаимно удовлетворяющие отношения с самим собой.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 причин, почему любовь к себе — лучший, самый важный тип любви

Клэр Браммелл — международный коуч, наставник и специалист в области женственности, мужественности, свиданий и отношений.

14 признаков того, что вы заставляете себя кого-то любить

Фото Оскара Киз

Некоторые люди вступают в отношения ради удобства, которое они приносят.Есть те, кто думает, что это решение проблемы одиночества, и некоторые надеются, что они наконец-то смогут осесть с кем-то, кто их любит. Кроме того, есть люди, которые принимают чье-то предложение любви, чтобы избавиться от горя.

Однако достаточно ли того, что вас любит человек, с которым вы состоите в отношениях? А ты? Вы уверены, что действительно любите своего нынешнего парня / девушку?

Вы думаете, что вы только заставляете себя кого-то любить? Оценивайте свое сердце по этим знакам:

1.Вам не нравится быть с этим человеком.
Если вы думаете о свиданиях только как о обязательных появлениях, то, вероятно, вы не влюблены. Если вы любите человека, вам следует с радостью проводить с ним время.

2. Он вас не вдохновляет.
Влюбленные люди обычно более мотивированы, чтобы работать более продуктивно. Они хотят осуществить свои мечты и быть лучшими не только для себя, но и для своего любимого человека. Теперь, если он / она вас никак не вдохновляет, спросите себя, почему.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов вдохновить вашего партнера измениться к лучшему

3. Вы не видите, что проведете с ним остаток своей жизни.
Если вы мечтаете о своем будущем, но не видите в нем своего партнера, то это многое говорит о том, что вы чувствуете к нему / ей. Подсознательно вы надеетесь, что сможете уйти от нынешних отношений.

4. Есть желание любить.
Влюбленность — одно из самых прекрасных чувств, особенно если на нее отвечают взаимностью.Если вы никогда не чувствовали этих порхающих бабочек в животе со своим партнером, то, вероятно, вы никогда не были влюблены в него / ее.

5. Вы можете быть довольны, но не совсем счастливы.
Она может быть красивой и умной, а может быть и ответственной и успешной, но если его / ее присутствие приносит вам лишь поверхностное счастье, тогда это может быть не любовь. Фото Хамедмехрника

6. В глубине души вы знаете, что он / она не тот.
Если с самого начала у вас есть интуиция, что он / она не для вас, то ваше чутье может быть правильным.Либо вы по каким-то причинам не хотите, чтобы он / она был частью вашей жизни, либо вы просто обладаете даром проницательности.

7. Вы все еще ищете потенциального партнера в других.
Конечно, это несправедливо по отношению к вашему парню / девушке, если вы все еще тайком проверяете других. Однако, возможно, проблема здесь не в вашей верности, а в реальном состоянии вашего сердца. Если вы все еще ищете «единственного», даже если у вас уже есть отношения, то пришло время дать вашему партнеру свободу, которую он заслуживает.

8. Человек это чувствует, и в конечном итоге он теряет уверенность.
Вас раздражает постоянная ревность партнера и сомнения в вашей искренности? Возможно, вы никогда не давали ему / ей никаких гарантий, поэтому он / она не уверен в ваших отношениях. Если вы действительно любите человека, вы не устанете подтверждать ему / ей, что уверены в своих обязательствах.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 способов преодолеть неуверенность в отношениях

9. В ваших отношениях нет мира в вашем сердце.
Чувствуете ли вы себя виноватым, когда говорите своему партнеру «Я люблю тебя» или каждый раз, когда у вас возникают эти мечтательные разговоры о своей будущей семье? Может быть, это потому, что вы знаете, что в глубине души лжете своему партнеру и себе.

10. Вы хотите освободиться от этого человека.
Нормальные люди, искренне любящие своих партнеров, никогда не захотят расставаться. Теперь, если вы всегда обнаруживаете, что ищете причины для ссоры со своим парнем / девушкой и расходитесь по сторонам, то это все.Фото minanfotos

11. Вы не гордитесь своими отношениями.
Вы настаиваете на том, чтобы ваши отношения держались в секрете или были очень личными? Почему вы не хотите публиковать сообщения о своем парне / девушке в социальных сетях? И вы отрицаете свои отношения с этим человеком, когда вас об этом спрашивают?

12. В вашем сердце чего-то не хватает.
Если кажется, что ваши отношения идут гладко и мирно, но вы чувствуете себя опустошенным по этому поводу, тогда оцените свое сердце.Чего вам кажется, чего не хватает в ваших отношениях, особенно если с вашим партнером все в порядке?

13. Часто бывает искушение обмануть.
Один из признаков того, что вы действительно любите своего партнера, — это то, что вы теряете интерес проверять других. Не то чтобы вас больше не привлекали другие люди, но ваше обязательство быть верным своему парню / девушке больше любого искушения.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 12 причин, почему вы не должны изменять своему партнеру

14.Вы знаете, что не можете выйти за этого человека замуж.
Если ваш парень делает вам предложение, а вы не можете сказать «да», или если ваша девушка спрашивает вас, есть ли у вас план жениться на ней, но вы не можете ответить, тогда спросите себя, почему. Это просто потому, что вы не готовы или действительно не собираетесь проводить с ним / ней остаток своей жизни?

Будьте верны себе

Обязательства перед кем-то только потому, что вы одиноки или потому что есть этот хороший человек, который достаточно хорош, чтобы быть вашим партнером, недостаточно.Вы должны быть уверены в себе, что вы действительно заботитесь о нем / ней. У вас обоих должно быть взаимопонимание и желание разделить свою жизнь вместе.

Если вы поняли, что не очень любите своего парня / девушку, то пора отпустить. Это несправедливо со стороны вашего партнера — любить вас всем сердцем, хотя на самом деле вы не чувствуете того же самого по отношению к нему / ей. Человек также заслуживает полной любви. Если вы не можете дать ту любовь, которую он заслуживает, отпустите его.

С другой стороны, заставлять себя кого-то любить не стоит. Да, любви можно научиться, но пока вы этого еще не сделали, не связывайтесь ни с кем. Вы будете связаны цепями, никогда не будете уверены, будете ли вы действительно счастливы или нет.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книги, рекомендованные для вас

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:

11 причин, почему неправильно кого-то слишком сильно любить

Джоан — блогер-фрилансер, которая любит писать о личном развитии.Еще она любит изучать и преподавать языки. Получив образование в области коммуникационных искусств, она теперь получает степень магистра в области преподавания языков. Она увлекается мобильной фотографией, пишет стихи и читает на досуге.

8 советов, как открыть себя для любви в этом году

Это новый год, и с ним приходит новая возможность найти любовь. Мы принимаем решения по многим вопросам в нашей жизни, почему бы не решить сердечные вопросы?

Если этот год просто не был для вас годом в отделе взаимоотношений, возможно, пришло время переориентировать внимание на вас и на то, что нужно вашему сердцу.Возможно, вы сосредоточились на работе и воплощали в жизнь свои карьерные мечты; возможно, вы пережили разрыв и находитесь на неустойчивой почве; возможно, вы не смогли определить, что вам нужно в партнере. Может быть, дело во всем этом или ни в одном из них. Тем не менее, не знаете, с чего начать? Колин Кристофер — клинический гипнотерапевт, который работает как с одиночками, так и с парами на пути к настоящей любви, и сегодня он предлагает восемь советов, которые помогут вам найти ее.

Запишите все хорошие качества, которыми вы обладаете как партнера, и все свои плохие качества.Выберите одно хорошее качество, которое вы хотите улучшить, которое сделает вас еще более привлекательным для потенциальных партнеров, и выберите одно отрицательное качество, которое вы можете уменьшить или устранить, которое сделает вас более привлекательным. Вы получаете то, что привлекаете.

Сайты о взаимоотношениях утверждают, что каждое пятое взаимоотношение начинается в сети. Это означает, что четверо из пяти начинают работу в автономном режиме. Следите за шансами и выходите туда. Расширение круга общения увеличит ваши шансы найти этого особенного человека.

Подготовьте место для развлечения потенциального партнера.Эта подготовка и намерение заставляют ваше подсознание быть готовым к потенциальному партнеру. Если ваше пространство грязное и загроможденное, это заставляет ваш разум думать, что ваше пространство не готово для кого-то, и дает вам повод не соответствовать возможностям.

Если вы действительно хотите сохранить сувениры, положите их в коробку из-под обуви и спрячьте в шкафу, чтобы не было видно и из виду. Если вокруг есть напоминания о бывшем, они постоянно побуждают вас думать о нем и отвлекать внимание от встречи с кем-то новым, захватывающим и замечательным.Ваш бывший бывший бывший не зря.

Жесткое отношение к себе заставляет вас чувствовать отчаяние. Прощение самого себя порождает чувство надежды на будущее и, в конечном итоге, чувство благодарности и счастья. Эти положительные чувства гораздо более привлекательны для потенциальных партнеров, чем отрицательные, поэтому будьте добры к себе.

Всегда есть что-то, что вам нравилось или не нравилось в вашем предыдущем партнере (-ах). Составьте список того, что вы хотите, и придерживайтесь его.Если вы не совсем ясны и колеблетесь в своих желаниях, вы можете в конечном итоге согласиться или пойти на компромисс ради партнера только ради отношений, вместо того, чтобы быть в отношениях с нужным человеком.

Обратите внимание на то, как они реагируют друг на друга, как они узнают, о чем думает другой человек, еще до того, как он или она это скажет, как все идет гладко. Это не происходит в одночасье, но случается, когда два человека действительно созданы друг для друга. Также обратите внимание на то, как лучшие пары разрешают свои разногласия.Стоять в стороне и наблюдать — это опыт, открывающий глаза.

Самое важное, что вы можете сделать при встрече с потенциальным новым партнером, — это слушать. Большинство людей любят поговорить, но немногие действительно хорошие слушатели. Когда вы уделяете пристальное внимание, удивительно, как много вы можете узнать о ком-то. Лучшие товарищи обычно являются лучшими слушателями.

Колин Кристофер — клинический гипнотерапевт, сертифицированный Американским советом экспертов-гипнотизеров, автор книги «Успех через манипуляции: подсознательные реакции, которые могут сделать вас или сломать».

100 простых способов проявить любовь

Сила позитива
14 октября 2016 г.

Иногда проявить себя в любви может быть непросто, потому что у нас в голове много других вещей, которые могут легко увести нас вниз. Однако, обладая правильными инструментами и привычками, вы быстро встанете на путь любви к себе! Без лишних слов, вот некоторые из наших лучших идей о том, как можно полностью и безоговорочно полюбить себя.

100 простых способов проявить любовь

1.Чаще улыбаться!

2. Проводите больше времени на солнце, но хотя бы старайтесь 15-20 минут в день.

3. Общайтесь с позитивными, вдохновляющими людьми и дистанцируйтесь от негатива.

4. Убедитесь, что вы проводите время на свежем воздухе на свежем воздухе и меньше времени уделяйте технике.

5. Делайте больше того, что вам нравится, и меньше того, что вам не нравится.

6. Читайте вдохновляющие книги и смотрите вдохновляющие телешоу / каналы на YouTube.

7.Делайте упражнения не менее 30 минут в день 4 раза в неделю.

8. Время от времени балуйте себя — вы это заслужили!

9. Практикуйте позитивный разговор с самим собой каждый день; это один из лучших способов изменить свое мышление в целом.

10. Найдите время, чтобы расслабиться и расслабиться каждый день, будь то длительная ванна, чтение любимой книги, медитация или что-то еще, что вам действительно нравится.

11. Смейтесь больше! Если нужно, посмотрите забавные видеоролики или фильмы на YouTube, чтобы рассмешить себя.Или пообщайтесь с забавными людьми, которые помогут избавиться от забот и стресса.

12. Избавьтесь от всего, что больше не служит вашим интересам.

13. Не забудьте сделать глубокий вдох и сказать себе, что это тоже пройдет.

14. Начните записывать свои мечты и цели и составьте список шагов, которые помогут вам достичь этих целей.

15. Чаще выходите из зоны комфорта.

16. Делайте то, что лучше для вас, а НЕ то, что другие считают лучшим для вас.

17. Вдыхайте хорошее, выдыхайте плохое.

18. Завязать разговор с незнакомцем; никогда не знаешь, к чему это может привести.

19. Заведите домашнего питомца. Доказано, что домашние животные обладают лечебным действием и могут стать прекрасными компаньонами!

20. Заведите дневник благодарности, чтобы вы могли сосредоточить свой ум на всех благах жизни, а не на всех заботах, которые могут у вас возникнуть.

21. Приоритет сна; большинству взрослых для оптимального функционирования требуется не менее 7 часов в сутки.

22. Верьте в вас, даже если никто другой.

23. Всегда следуйте своему сердцу, несмотря ни на что.

24. Обязательно пейте много воды! Старайтесь для начала употреблять не менее 2 литров в день, а затем увеличивайте количество до трех, когда почувствуете, что готовы.

25. Совершите спонтанную поездку на выходные или автомобильную поездку, чтобы просто уйти и немного подзарядиться.

26. Медитируйте каждое утро не менее тридцати минут, чтобы вы могли начинать каждый день сосредоточенным и отдохнувшим.

27.Купите что-нибудь, что действительно принесет пользу вашей жизни, например соковыжималку или книгу по саморазвитию.

28. Ешьте здоровую пищу и постарайтесь исключить или сократить количество продуктов, которые не доставляют вам удовольствия внутри и снаружи.

29. Сделайте одно небольшое изменение в день, например, поднимайтесь по лестнице вместо лифта на работе. В конце концов, эти небольшие изменения превратятся в действительно большие!

30. Слушайте музыку в течение дня, чтобы улучшить настроение и даже сосредоточиться!

31.Узнайте что-то новое, что вам было интересно изучать какое-то время, например шитье, готовить или писать рассказы.

32. Больше секса!

33. Ешьте продукты с высоким содержанием вибрации, например фрукты и овощи, и попробуйте заменить нездоровые закуски более полезными.

34. Практикуйте позитивные утверждения. Вы даже можете написать их на стикерах и повесить на зеркало, чтобы видеть их каждый день, пока будете готовы!

35. Испытайте себя больше; выполнение чего-то нового повысит вашу самооценку и даст вам более позитивный взгляд на вещи!

36.Научитесь играть на каком-либо инструменте, например, на гитаре или барабанах.

37. Сделайте доску визуализации, чтобы начать воплощать свои мечты в реальность!

38. Вместо того, чтобы унижать себя, сделайте себе комплимент!

39. Станьте волонтером и помогайте другим. Это не только облегчит чью-то жизнь; это также даст вам чувство собственного достоинства.

40. Не бери на себя слишком много обязанностей; научитесь говорить «нет», если вам нужно.

41. Получите удовольствие от чего-нибудь! Даже если это что-то небольшое, это поможет вам сохранять позитивный взгляд на жизнь.

42. Начни откровенничать с самим собой. Копайте глубже и обнаруживайте, что вас сдерживает. Саморефлексия очень важна для счастья, поскольку взгляд внутрь поможет вам решить проблемы, которые могут возникнуть у вас внешне.

43. Читайте наш веб-сайт ежедневно и регулярно проверяйте нашу страницу в Facebook. 🙂

44. Не дайте своей мечте умереть. Посещайте их регулярно, даже если это были месяцы, и постарайтесь работать маленькими шагами, чтобы достичь желаемого.

45. Не будьте к себе слишком строги.Если что-то не получается или вы ошибаетесь, всегда есть другая дверь и другой способ взглянуть на проблему.

46. Исследуй что-нибудь новое !!

47. Всегда будьте честны со своими чувствами и с окружающими. Подлинность достигается, когда вы отпускаете сдерживаемые чувства и следуете своей интуиции.

48. Чаще ешьте шоколад. Исследования показали, что это может улучшить ваше настроение и даже помочь вам сосредоточиться!

49. Дышите глубже.

50.Обязательно сохраняйте чистое жилое пространство. Свободная от беспорядка обстановка поможет вам почувствовать себя более сосредоточенным и менее измотанным.

51. Попробуйте массаж или иглоукалывание для расслабления и снятия стресса.

52. Станьте волонтером в приюте для животных, особенно если у вас нет собственного домашнего животного.

53. Практикуйте внимательность во всех сферах жизни. Выполняйте каждое действие и задание медленно и осознанно и ни с чем не торопитесь. Это поможет вам улучшить концентрацию внимания и уменьшить умственную усталость и мозговой туман.

54. Проводите больше времени с семьей и друзьями.

55. Посоветуйтесь со своими старшими.

56. Простите себя и других. Удержание обиды только в конце концов подведет вас.

57. Слушайте мотивирующих выступлений, когда чувствуете разочарование. Вы можете найти их множество на YouTube.

58. Наслаждайтесь мелочами жизни. Найдите время, чтобы сбавить обороты и оценить их.

59. Каждую неделю берите выходной, чтобы посвятить себя самому себе.Делайте в этот день свои любимые дела и не позволяйте мыслям отвлекаться на обязанности, работу и т. Д. Присутствуйте полностью и наслаждайтесь выходным!

60. Выращивайте себе еду, если можете.

61. Не торопите жизнь. Если нужно, возьмите перерыв в поездку; жизнь — это больше, чем просто работа и оплата счетов.

62. Продавайте в доме вещи, которыми вы не пользуетесь. Это устраняет беспорядок при пополнении ваших средств, что в нашей книге беспроигрышно!

63.Расскажите о своих проблемах; перестань прятаться от них. Первый шаг к выздоровлению — это признать, что у вас есть проблема; второй шаг — их обсуждение, чтобы вы могли найти решения и, возможно, получить новую перспективу.

64. Выделите себе определенное время каждый день, чтобы проверять социальные сети, текстовые сообщения и электронную почту. Объединение вашего онлайн-времени в один сеанс означает, что у вас будет больше времени для других дел, которые действительно принесут вам пользу.

65. Взгляните в лицо своим самым большим страхам, а затем поделитесь своим опытом с другими!

66.Найдите здоровый выход для своих эмоций, который работает на вас. Терапия, игра или прослушивание музыки, ведение дневника, упражнения или рисование — все это отличные варианты.

67. Найдите встречи в вашем районе, которые вам нравятся, и ходите на них как можно чаще!

68. Замените плохую привычку хорошей. Например, вы можете выйти на улицу после работы, вместо того, чтобы сразу же прийти домой, чтобы перекусить на диване.

69. Проведите вечер вне дома в течение недели.Сходите поужинать и потанцевать с другом или второй половинкой или посмотрите игру любимой группы!

70. Купите благовония или ароматические свечи, чтобы расслабиться после долгого дня.

71. Обнимайте больше!

72. Больше слушай, меньше говори. В молчании много мудрости.

73. Наполните свою ленту Facebook позитивом.

74. Ежедневно читайте положительные и вдохновляющие цитаты.

75. Спланируйте отпуск — даже если вы не собираетесь на него в ближайшее время или даже не бронируете его, по крайней мере, у вас будет место и цель, к достижению которой нужно работать!

76.Отключайте технику на несколько часов каждый день. Вы почувствуете себя более свежим и помолодевшим!

77. Ежедневно практикуйте позитивное мышление.

78. Повышайте уверенность в себе, занимаясь тем, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, например заниматься спортом, здоровым питанием, проводить время с позитивными людьми и т. Д.

79. Следите за словами, которые вы используете, так как выбранный вами язык может либо увеличить или уменьшить вашу энергию и вибрацию.

80. Обнимайтесь бесплатно!

81. Знакомьтесь с новыми людьми, занимаясь в своем сообществе тем, что вам нравится!

82.Сделайте альбом для вырезок, полный позитивных воспоминаний с любимыми людьми!

83. Дайте другим уроки в том, в чем вы преуспеваете.

84. Не бойтесь потерпеть неудачу. Если вы это сделаете, по крайней мере, вы можете сказать, что вы пытались, вместо того, чтобы вообще не рисковать неудачей.

85. Оставьте работу, которая вам не нравится, и постарайтесь найти ту, которая соответствует вашим интересам и действительно делает вас счастливыми.

86. Создайте план на будущее. Наличие плана снизит уровень стресса и даст вам чувство контроля над своей реальностью.

87. Мотивируйте себя и держите голову высоко. Затем помогите другим сделать то же самое!

88. Будь ребенком на день! Сходите в общественный парк и поиграйте на качелях, поиграйте в водяной пушке, поиграйте в хопскотч и т. Д.

89. Поручите другим задания, которые, по вашему мнению, вы не можете выполнить самостоятельно.

Статья по теме: 15 способов быть более эгоистичными (и почему вам это следует)

90. Меньше жалуйтесь, больше радуйтесь. Жалобы только снизят ваш уровень энергии, а благодарность повысит их!

91.Не забывайте иногда проводить время наедине с собой в полном одиночестве. Каждому в какой-то момент нужно отдохнуть от хаоса и шума мира.

92. По возможности выбирайте работу с низким уровнем стресса.

Как как заставить других любить себя?

Можно ли заставлять других полюбить тебя?

Манипулировать людьми это плохо или хорошо?

Почему мужчины логичнее, чем женщины

Можно ли управлять любовью и влюблённостью?

В кого влюбляются мужчины, а в кого женщины?

Чего хотят женщины от мужчин?

Как понравиться женщине?

Кто такой успешный мужчина?

Какие мужчины больше нравятся женщинам?

Как заставить полюбить себя?

Плохо ли быть низкопримативным?

Почему мужчины логичнее, чем женщины

Кого выбрать для любви и длительных отношений?

Как заставить мужчину полюбить себя «Как сделать Любовь?»

Как заставить мужчину полюбить и Любить..?

Как заставить мужчину реально полюбить?

Синдром (комплекс) Дориана Грея

Синдром (комплекс) куколки Барби

Комплекс загорания (танорексия)

Синдром (комплекс) Майкла Джексона

Синдром (комплекс) Стоун

Как сделать так, чтобы мужчина влюбился?

Что делать, чтобы мой мужчина меня полюбил?

Как полюбить саму себя и повысить самооценку, как научиться уважать себя, заставить, начать ценить жизнь

Тонкая сторона вопроса

Два разных, но близких понятия

Любить себя – это как

Что такое «безусловная любовь»

Почему важно любить себя

Как правильно начать любить себя: 19 советов от психолога Дарьи Милай

Осознайте свою самодостаточность

Примите себя целиком

Уважайте свой выбор в прошлом

Осмыслите недостатки

Не ищите повода для любви

Не ставьте других выше

Откажитесь от сравнений

Но это не все

Проникнитесь уважением к собственному уму и телу

Придерживайтесь правильного образа жизни

Не засоряйте голову

Избавьтесь от осуждения себя и окружающих

Почему не стоит этого делать

Пример отрицательного влияния таких действий

Измените то, что не нравится

Обретите личностные границы

Не забывайте про поощрения

Избегайте жалоб как своих, так и чужих

Почувствуйте ответственность за поступки

Берем бумагу и ручку

Наглядный пример

Узнайте о собственных достоинствах

Видеоинструкция как себя полюбить и поднять самооценку

Доверяйте своим мечтам и намерениям

Проведите самоанализ

Обретаем решительность и учимся ценить себя

Поставьте перед собой цель и смело идите к ней

Полюбите других

Не пытайтесь быть идеальным

Ухаживайте за собой

Действуйте по своему усмотрению

Ошибочные рекомендации

Как начать любить жизнь и себя на практике: психология действий

Мудрость напоследок

Как заставить другого человека полюбить себя

Я не в силах заставить тебя любить меня, но я могу полюбить себя сама

Как женщине научиться любить себя

Невозможно заставить себя полюбить… Любовь либо есть, либо ее нет. И если

ЦИТАТА

Похожие:

Как заставить себя полюбить кого-нибудь |

30 способов практиковать любовь к себе и быть добрыми к себе

Предпосылки исследования

Это стимулирует вашу память.

Это помогает оставаться сосредоточенным

Помогает прояснить свои мысли.

9 способов любить себя

10 простых способов показать Себя Безусловная любовь, которую вы заслуживаете (и другие способы полюбить себя) | Клэр Браммелл

1. Примите себя.