Как заставить себя искать: Как заставить себя искать работу мечты

Как заставить себя искать работу мечты

Когда мы выбираем профессию, ищем работу или подумываем сменить сферу деятельности, то оказываемся в точке выбора. Многие «зависают» в этом состоянии и не могут принять решение

Елена Резанова в книге «Это норм!» рассказывает, почему сдвинуться с места сложно и как себе помочь.

Скрытые фильтры

Делая выбор, мы чаще всего осознаем лишь один критерий поиска. Например, «найти творческую работу». Но на самом деле решение проходит через множество скрытых фильтров. Каких? Большинство людей верит, что искомое узнается с первого взгляда, будет чем-то новым, всегда приносит удовольствие, получается быстро, понятно для окружающих, финансово предсказуемо, раскладывается на понятные шаги.

Такой подход опасен. Под действием скрытых фильтров задача становится нерешаемой. К примеру, желание найти творческую работу трансформируется в «я хочу творческую работу, которая будет отличаться от всего, что я делаю сейчас, причем у меня екнет сердце, когда я о ней узнаю, все будет легко получаться, приносить удовольствие, хорошие деньги и весь путь будет виден с начала». На старте ни одна идея не просочится сквозь такой строгий отбор.

Инсайт или проверка гипотезы?

Поиск правильного ответа часто связывают с инсайтом и взрывом эмоций. Вспомните похожие друг на друга истории об обретении призвания. Человек чувствовал грусть и тоску («я не на своем месте»), потом встретился с мечтой («меня пронзило»), затем принял решение и ощутил полноту жизни («готов горы свернуть»). Но есть и другие примеры: когда сначала чувствуешь: «Это оно!» — и переживаешь взрыв эмоций, а в итоге ошибаешься.

Инсайты хороши, но не стоит воспринимать их как окончательные ответы. Они лишь указывают на возможность. На гипотезу. И относиться к ним нужно как к гипотезе — то есть проверять ее. Пользоваться принципом, который лежит в основе тестирования идей стартапов: «ошибайся быстро, ошибайся дешево».

Главный риск

Какой самый главный риск в точке выбора? Многие отвечают: свернуть не туда. Но на самом деле главный риск — задержаться на месте. Почему? Причин четыре.

1. Затянувшийся выбор и тем более мучительный поиск лучшего решения — это энергозатратно. Итогом может стать состояние ума, которое называется аналитическим параличом. Это особенно характерно для вдумчивых и рациональных людей. «Мне кажется, еще немного — и мне уже будет все равно, настолько я устал об этом размышлять».
2. Потеря времени и на этом фоне постоянно усиливающийся FOMO-синдром. FOMO расшифровывается как fear of missing out, то есть чувство, что вы все пропускаете. Кто-то запускает стартапы, кто-то получает повышение, кто-то меняет работу, а вы просто теряете время. «Стою как дурак и смотрю: все куда-то бегут и что-то делают, статусы на Facebook больно читать».
3. Зависание ведет к снижению самооценки. Пока ничего не происходит, человек начинает сомневаться, что у него вообще что-то получится. Читает километры историй успеха, сравнивает себя с теми, у кого получилось, — конечно, не в свою пользу. При этом часто обесценивает нынешний опыт. Самый частый ответ на вопрос о текущих достижениях: «Ничего особенного, нечем похвастаться».
4. Срабатывает закон обратного усилия. Как в плавании: чем больше барахтаешься, чтобы удержаться на плаву, тем скорее утонешь. Чем напряженнее ищешь, тем меньше вероятность найти.

А что насчет риска свернуть не туда? Он огромен, если делать выбор из парадигмы «раз и навсегда» и «это истинное призвание». И минимален, если понимать, что в точке выбора вы не ищете готовые ответы, а всего лишь проверяете гипотезы.

Когда гипотезы нет

Если пока у вас нет ни одной гипотезы, а находиться на распутье невыносимо, попробуйте две техники. Они помогут начать действовать, когда нет ориентиров и предположений.

Техника 1. «Антицель»

Зайдем с другой стороны: чего вы не хотите? Составьте список для того или иного временного горизонта: чего вы не хотите, допустим, через пять лет. Например: «Не хочу через пять лет работать рядовым наемным сотрудником без интересных тренингов, «Не хочу, чтобы работа мешала наслаждаться жизнью и путешествиями», «Не хочу общаться с теми же скучными коллегами и чувствовать себя запертым в этом рабочем закутке».

Это тоже ориентиры. Только работают наоборот: не К, а ОТ. Посмотрите внимательнее на ответы: в них содержатся подсказки. Просто нужно развернуть негативные описания на 180 градусов. Не хотите остаться без интересных тренингов — пойдите на тренинг. Не хотите, чтобы работа мешала наслаждаться жизнью и путешествиями, — спланируйте путешествие. Страшно замкнуться на прежнем круге общения — найдите другой (помимо коллег) или расширьте существующий.

Антицели не связаны напрямую с карьерой. Но они могут стать точкой, из которой запускаются перемены к лучшему. Вы сможете выйти из замкнутого круга в ту сторону, которая для вас важна. Это тоже альтернатива напряженному выбору.

Техника 2. «Способ астронавта»

В книге Криса Хэдфилда «Руководство астронавта по жизни на Земле» есть интересный эпизод. В 1969 году, когда автору было девять лет, он увидел по телевизору высадку Нила Армстронга на Луну. Мальчик страстно захотел стать астронавтом. Но он не знал, что делать: не было образовательной программы, в которую он мог попасть, руководства, которое он мог бы прочитать, даже обратиться с вопросами было не к кому. Пришлось представлять, чем должен заниматься будущий астронавт, когда ему всего девять лет.

Этот пример показывает, как большая, сложно реализуемая цель помогает человеку прямо сейчас. Даже если она довольно абстрактная — например, стать великим ученым. Или успешным предпринимателем. Пока выбор не кристаллизуется окончательно, цель подскажет первые шаги. Например, если вы стремитесь к международной карьере, при любом раскладе нужен английский. И пока вы конкретизируете цель, начинайте изучать язык.

Многие пытаются найти себя раз и навсегда. Но это невозможно. Во-первых, потому что мир меняется все быстрее. Во-вторых, потому что мы сами тоже меняемся — в нас нет встроенной карты интересов. Поэтому пробовать, ошибаться, находить дело по душе, разочаровываться и вновь начинать поиски — нормально.

«Не могу заставить себя устроиться на работу»

Ангелина, думаю, основной конфликт в том, что вы пытаетесь заставить себя устроиться на работу, хотя на самом деле хотите совершенно иного. Когда решение навязано нам извне (пусть даже таким близким человеком, как мама), найти мотивацию, чтобы действовать, и правда крайне трудно. А если у вас и получится себя заставить, бессознательно вы все равно будете выбирать места, где долго не задержитесь. Предлагаю вам обратить внимание на несколько важных моментов.

Отношения с мамой — первый и очень важный вопрос, который фигурирует в вашем рассказе. Она настаивает на поиске стабильной работы, и ее можно понять. Старшему поколению современные тенденции заработка собственным делом чужды и оттого вызывают недоверие. Мама настаивает на работе, исходя из своего опыта и заботы о вас.

Но также важно понимать, что у вас есть возможность объяснить ей свою позицию и выбрать другой путь. Ваша жизнь зависит только от вас. Мама может настаивать на чем угодно, это ее мнение, на которое она имеет полное право. Но важно понимать: это не она не дает вам заниматься любимым делом — вы сами внутренне себя тормозите.

Сейчас вы сосредоточены на том, как подавить себя, свои стремления и заставить себя угодить маме. Видите ли вы в этом свое счастье? Вы оказались перед выбором — жить так, как вам хочется, или подавлять себя и реализовывать чужие ожидания.

В вашем вопросе звучит безысходность: вы будто априори запрещаете себе всерьез заниматься любимым делом. Но что будет, если вы выберете свой путь? С какими переживаниями вы столкнетесь?

Сейчас в вашей ситуации присутствуют крайности: мама выступает за стабильную работу до пенсии, а вы — за жизнь у леса с рисованием мехенди (роспись по телу хной. — Прим. ред.). Может, ваше желание — внутренний протест против гиперопеки и стремление сбежать от контроля? Возможно, подходящий вариант — где-то посередине?

Если вам хочется творческой самореализации, почему бы не попробовать заняться ею в городе? Возможностей и клиентов здесь будет гораздо больше, чем в деревне. Более того, в цифровой век развивать свое дело становится все проще. Как вариант, можно найти стабильную работу в сфере, схожей или смежной с той, что вам интересна, и начать развиваться там.

Что касается фриланса, то стоит задать себе ряд важных вопросов. Готовы ли вы столкнуться со сложностями, но при этом продолжать идти за мечтой? Если вы можете себя дисциплинировать, то любимое дело принесет вам и финансовую составляющую. Но если вам кажется, что все должно получиться само собой, то стабильнее, конечно, будет найти работу по найму. В этом случае придется идти на сделку с собой, осознанно понимая, зачем вы делаете этот выбор.

10 идей мотивировать себя — Work.ua

Конечно, можно просто взять волю в кулак и заставить себя работать. Но дело, к которому подходишь с вдохновением, более успешно и эффективно. Да и решается оно быстрее и легче.

Состояние, когда надо что-то делать, но совсем не хочется, знакомо каждому. Например, никак не можешь заставить себя сесть за выполнение важного задания, оттягиваешь его до последнего, срываешь сроки.

И думаешь об этом целыми днями, и снится оно по ночам, но работать — ой как не хочется. Порой речь идет о вещах, которые можно сделать за пару минут. В такие моменты нам не хватает мотивации, внутреннего желания, огонька для того, чтобы взять и сделать. Эти советы от Work.ua пригодятся именно в таких случаях.

1. Запишите свои цели и стремитесь к ним

Обязательно. Ничего не мотивирует нас так, как достижение любых целей, пусть даже и незначительных. Только формулируйте их максимально понятно и четко, обозначьте сроки и объемы. На бумаге все выглядит упорядоченнее и понятнее, чем в голове. Появляется внутренняя уверенность, что все получится.

Работа, которая приносит ощутимые результаты, делает нас полезными и счастливыми.

2. Планируйте

Самой установки целей недостаточно, реализовать их без плана практически невозможно. Но зная, чего хочешь достичь, легче понять, как это сделать. Определите конкретные шаги и следуйте плану. Если вы не будете уклоняться от него, то рабочий день пройдет не так мучительно, как когда вы не знаете с чего начать, а в голове полная неразбериха.

3. Знакомьтесь с вдохновляющими биографиями

Мы учимся на своем опыте, но опыт других людей тоже часто оказывается вдохновляющим и полезным. Если чувствуете, что «запала» не хватает, обратитесь к историям людей, которые добились многого. Их судьбы часто заставляют поверить, что любые мечты выполнимы.

Особенно сильно влияют на нас истории, связанные с нашей профессиональной деятельностью. Примеров сотни. А каждый из них — ваш ключ к более продуктивной деятельности. Просто скажите себе: «Чем я хуже? Я смогу так же, или даже лучше».

4. Завидуйте

Способ чем-то похожий на предыдущий. Вспомните, как недавно вы услышали об успехах коллеги или знакомого, как захотелось в тот момент доказать, что и вам это под силу. Зависть — очень сильный мотиватор. К тому же естественный, так уж мы устроены. Найдите человека, соперничество с которым будет вас мотивировать, и дерзайте.

5. Вдохновляйтесь цитатами

Бывает так, что одно предложение, сказанная или прочитанная вовремя фраза, побуждает нас действовать и напряженно работать, даже когда это сложно. Разместите свои любимые цитаты над рабочим столом. Пусть будут перед глазами, настраивают на волну успеха и придают уверенности в собственных силах.

6. Измените мышление

Кстати, о вере в себя. Успех часто рождается в нашей голове. Немного оптимизма и уверенности в собственных силах могут помочь нам достичь любых целей. Приступая к новому делу или задаче, всегда настраивайтесь только на положительный итог. Сложно? Вспомните трудные задачи из своего прошлого и то, как вы справились с ними. Получилось тогда — получится и сейчас.

7. Учитесь

Уверенность в собственных силах должна опираться на знания и навыки. Чувствуете, что не хватает квалификации, — запишитесь на курсы, послушайте вебинар, сходите на мастер-класс.

8. Подружитесь с коллегами

Хорошая атмосфера на работе заставляет нас хотеть действовать. Команда людей, которые хотят и могут сотрудничать друг с другом, может добиться многого.

9. Избегайте того, что отвлекает

Останьтесь с невыполненной задачей тет-а-тет. Избавьтесь от всех посторонних факторов, которые мешают сконцентрироваться на работе. Закройте Фейсбук, отставьте в сторону чашку с недопитым кофе, музыку выключите, а телефон переведите в беззвучный режим. И пусть возвращение ко всем этим «благам» будет следующим этапом мотивации.

10. Наградите себя за проделанную работу

Сделали дело? Включайте музыку, поскрольте ленту новостей, полайкайте котиков, пройдите пару уровней в любимой игре. Закончили работу над сложным проектом — отправьте себя в кино или на шопинг. Зная, что в конце ждёт награда, даже такая небольшая, как чашка кофе, приступить к работе проще и азартней.

Work.ua желает вам вдохновения и энтузиазма. Не откладывайте работу на завтра или послезавтра. Невыполненное задание лишь угнетает и не дает расслабиться. Получается, что вроде и не работаете, и в то же время жутко устаете. Поэтому настройтесь и работайте с удовольствием.

---

Читайте также

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Узнаем как заставить себя работать, когда не хочется или нет сил?

Многие люди время от времени задаются вопросом о том, как заставить себя работать. Бывают такие моменты, когда нет настроения, сил, энергии, вдохновения… Но ведь работа сама себя не сделает. А через силу трудиться не хочется, это лишь дополнительно угнетает. Соответственно, становится актуальным вышеупомянутый вопрос. И вот сейчас речь пойдет о том, что нужно сделать, чтобы заставить себя трудиться.

Выработать правильное отношение к работе

Это первая рекомендация. Не всем, конечно, подойдет метод самовнушения, но некоторые считают его действенным.

Надо перестать относиться к работе как к чему-то угнетающему. Не у всех, конечно, интересная и захватывающая деятельность, которую можно было бы воспринять как оплачиваемое хобби. Но с другой стороны – трудовой день ограничен! Проходит 8 часов, и человек освобождается. Потом можно идти развлекаться, веселиться, проводить время с друзьями, любимым человеком или просто улечься на диван смотреть фильм с коробкой пиццы.

Речь не идет о том, чтобы ежедневно вести обратный отсчет. Просто многие люди излишне драматизируют. Да, не всем нравится их работа, но ведь трудятся абсолютно все (каждый по-своему, разумеется). И некоторых мысль о том, что не они одни такие, действительно воодушевляет.

Поиск выгоды

Есть люди, которые никогда не задумываются о том, как заставить себя работать. Им это не нужно, ведь они прекрасно знают, ради чего трудоустраивались. Деньги! Материальное поощрение – вот причина, которая заставляет десятки миллионов людей ежедневно вставать с утра на работу.

Еще можно самому себе пообещать вознаграждение за выполненные задания. Например, надо выполнить какой-то сложный проект. Столь многозадачную работу можно разбить на этапы. И после прохождения каждого из них себя поощрять. Приятной покупкой, чем-то вкусным, походом в бар или целым днем безделья.

А еще рекомендуется задаться целью. Выполнить в полтора раза бо́льший объем заданий, заслужить премию и уважение босса, превзойти коллег. Если работа наскучила и опостылела, то не помешает привнести такой элемент азартности и спортивного интереса.

Жизненные перемены

К сожалению, многие люди каждое утро просыпаются с мыслями: «Господи, опять идти на эту работу. Ничего кроме нее и дома не вижу, как же это все надоело». И как заставить себя работать, если все повторяется из одного дня в другой?

Нужно привнести в свою жизнь что-то новое, без отговорок, которые обычно сводятся к нехватке времени, усталости, отсутствию лишних денег и т. д. Человек всегда создает себе условия для занятия чем-либо или осуществления какой-то цели, если ему это действительно нужно, и в жизни есть масса примеров. Вот надо представить, что ситуация такая же.

Нужно понять, что новая деятельность или хобби – не дополнительный повод уставать и тратить время. Это источник вдохновения, воодушевления, разнообразия, новых знаний и информации для размышлений. Все перечисленное дает невероятный всплеск энергии и желание просыпаться по утрам. Потому что человек в курсе – грядет интересный день, и он сегодня узнает или научится чему-то новому.

Обретя несколько новых хобби и увлечений, человек сможет отодвинуть работу на задний план. Она не потеряет значимости, но перестанет занимать всю вашу жизнь, и от этого будет легче трудиться. Ведь человек перестанет заниматься лишь одним делом, которое является единственным, и потому надоедает.

Борьба с усталостью

Сейчас не будет звучать советов о том, что при сильной усталости нужно все бросить и уехать в отпуск. Конечно, это был бы идеальный вариант, вот только далеко не у всех и не всегда есть возможность им воспользоваться. Что же тогда делать? Как заставить себя работать, если нет сил? Помочь могут рекомендации, которые воплотить в действительность может каждый:

• Утренняя зарядка. Банально? Может быть, но зато действенно. Помогает быстро проснуться и почувствовать себя бодрее.
• Контрастный душ по утрам. Он способствует поднятию настроения и улучшению энергетического тонуса.
• Прогулки. Не нужно организовывать их отдельно. Достаточно просто слегка изменить маршрут. Отказаться от транспорта, ходить на другую остановку или станцию метро.

Кстати, еще можно перестать пользоваться лифтом. Нужно внести в свою жизнь больше движения, это поборет физическую лень.

Правильная позиция

Это самое главное. Многие дополнительно себя угнетают такими мыслями: «Я так устал и вымотался, сил совсем нет, а мне еще целых 8 часов сидеть на той работе, как же хочется бросить все и уехать в отпуск, а не делать этот сложнейший проект».

От таких мыслей нет прока. Они только мешают, так как в данный момент человек не может ничего изменить. Нужно просто собраться и делать свою работу. Задачи надо решать поэтапно. Когда будет закончена работа – можно подумать и о том, что делать со своей жизнью и опостылевшим раскладом.

Организация процесса

Это то, что необходимо сделать каждому человеку, интересующемуся тем, как заставить себя работать. Наверняка всем знакомо такое понятие, как прокрастинация – откладывание всех дел на потом. Человек может найти кучу «важных» занятий, лишь бы не делать работу. Или он постоянно отвлекается в процессе. Напишет в документе строчку, а потом полчаса читает новости.

Знакомо? Тогда пора организовать свой процесс. Надо осознать, что работа никуда не денется! Ее придется рано или поздно выполнить! Так зачем откладывать?

Первым делом надо установить рамки. Они могут быть:

• Временными. Например: работать 5 часов с тремя перерывами по 10 минут, а потом еще 2 часа.
• Нормативными. Определить объем работы, который надо выполнить за день, и достичь этой цели.

А еще настоятельно рекомендуется сначала выполнять сложные задания. Те, осуществление которых требует максимум усилий. У человека всегда с утра больше сил и энергии. Потому нужно пустить их в правильное русло.

Увеличение КПД мозга

Если верить исследованиям ученых, то мозг человека работает далеко не в полную силу. И это многих озадачивает. Ресурсы есть, но они не задействуются! Как заставить мозг работать на 100 процентов или хотя бы на возможный максимум?

Потенциал можно активизировать определенными действиями, которые придется взять за основу. Нужно:

• Заняться спортом. Физическая нагрузка улучшает кровообращение. А оно, становясь интенсивным, позитивно влияет на функционирование клеточных элементов мозга.
• Упражнять свою память. Заучивать стихи, читать книги, вспоминать до мелочей события своей жизни, начать практиковать мнемотехнику. Развить мозг удастся, только если заставлять его работать.
• Избавиться от вредных привычек. Алкогольные напитки даже при употреблении раз в неделю отрицательно влияют на клеточные структуры. Что касательно никотина, то он сужает капилляры, и это приводит к снижению объема крови, направляющегося к мозгу.
• Выправить осанку. Положение шеи и головы оказывает воздействие на процесс мыслительной деятельности.
• Добавить позитива. В рамках исследований мозгового функционирования удалось выяснить, что мысли оказывают влияние на процессы, происходящие в нем. Позитивные размышления успокаивают, а отрицательные вызывают депрессивное настроение и страхи.
• Отдыхать. Передышки необходимы. Рекомендуется чередовать их по характеру. 10 минут просто полежать и ни о чем не думать. А потом потратить столько же времени на решение кроссвордов, загадок. Это стимулирует энергичность мозга.

Существует еще множество рекомендаций, помогающих найти ответ на вопрос о том, как заставить работать быстрее свой мозг. Главное учесть, что важна систематика. Если хочется увеличить КПД мозга, придется на его развитие выделять достаточно времени каждый день.

Нужно себя отвлечь

Зачастую рабочим обычно рекомендуют сосредоточиться на своих обязанностях. Но не в том случае, если человек хочет знать, как заставить себя работать, когда не хочется. При полнейшем отсутствии желания концентрироваться на деятельности можно лишь усугубить свое положение. В таких ситуациях лучше:

• Негромко включить музыку или какой-нибудь фильм, сериал, видеоблог. Это создаст неплохой фон для разрядки. Если же работать приходится в условиях звучащей музыки, стоит побыть в тишине.
• Разнообразить обстановку. Например, украсить свое рабочее место. А если человек работает на себя, то он может сменить офис на квартиру или потрудиться где-нибудь в кафе.
• Мотивировать себя приятным окончанием дня. Пообещать поход на вечеринку, встречу с друзьями, свидание. Предвкушение поможет взбодриться и сделать все задания во имя отдыха.

В то же время рекомендуется отключить телефон и социальные сети, не отвлекаться на посторонних. Пятнадцать минут разговора по телефону, столько же — на переписку, еще и коллега решил рассказать о своем отпуске. В итоге из-за таких факторов придется потратить больше времени на работу, которую можно было сделать быстрее.

Кино для вдохновения

А сейчас самая приятная рекомендация. Фильмы, заставляющие работать! Точнее те киноленты, которые вдохновляют, демонстрируя истории отдельных людей, их путь к успеху. Особенно хороши фильмы, которые основаны на реальных событиях. Итак, можно посмотреть:

• «Волк с Уолл-стрит»;
• «Игра на понижение»;
• «Социальная сеть»;
• «Бойлерная»;
• «Уолл-стрит»;
• «Области тьмы»;
• «Джобс: Империя соблазна»;
• «Предел риска».

Почему полезно смотреть на успех других людей? Можно ли заставить работать себя именно таким способом? Конечно же, да. Ведь человек смотрит на то, как кто-то добивается того, чего он хочет, преодолевая самые неведанные препятствия, и задает себе вопрос – а чем он хуже? Разве он не может справиться с этим же? Почему кто-то смог, а он еще не начал?

Такие фильмы заставляют о многом задуматься, вдохновиться и действовать.

Заключение

Таким образом, было кратко рассказано о том, как победить лень и заставить себя работать. Напоследок стоит оговориться: одному человеку может не помочь тот метод, который спас другого. Но нельзя отчаиваться. Нужно пробовать разные техники. Только так удастся найти эффективный способ для увеличения работоспособности.

Но если работа угнетает на постоянной основе, а нежелание на нее ходить лишь крепнет, стоит всерьез задуматься о том, чтобы что-то поменять в жизни. Она у нас одна, и не стоит тратить ее на нелюбимое дело.

Как заставить себя встречаться с мужчинами?: ru_psiholog — LiveJournal

Jessie Ishchenko (Jessie Ishchenko) wrote in ru_psiholog,
2017-10-03 19:49:00

Categories: Доброго времени суток!Мой первый пост в ЖЖ, просьба не судить строго, если наделпю ошибок в оформлении.
Мне 35 лет. Женщина. 2 года не имею отношений. Ранее имела трое длительных отношений с сожительством. Все отношения были с абьюзом, причем каждый раз все хуже и хуже — если поначалу насилие было психологическим,то в последних отношениях добавилось физическое насилие, плюс человек употреблял наркотики, мешая их со слабоалкогольным энергетиками. Но даже если бы не было никакого абьюза, отношения меня бы не устраивали, т.к. я никогда не любила этих людей и даже не испытывала к ним симпатии — у нас не совпадали ни вкусы, ни темпераменты, ни жизненные приоритеты.В те периоды, когда я вступала в эти отношения, я всегда была влюблена в кого-нибудь другого, кто отвечал мне симпатией, но не проявлял никаких активных попыток к сближению. В итоге я просто шла за теми, кто меня «подбирал», причем буквально насильно вытаскивал в отношения.
Все раза меня бросали — т.к. я панически боюсь одиночества, я всячески доводила людей до разрыва отношений.Затем страдала, влюблялась в кого-то близкого мне по духу, меня снова «подбирал» полностью чужой и неинтересный мне человек, и все начиналось сначала.
2 года одиночества очень бьют по моей самооценке. Поскольку я не умею кокетничать и строить глазки, решила попробовать Интернет-знакомства. Мне пишут, но я не отвечаю, либо отвечаю с опозданием в 2-3 недели, когда ответ в общем уже неактуален. Решила, что это происходит по причине того, что не приемлю такой вид знакомств. Но когда со мной пытаются знакомиться в реале, стараюсь унизить мужчину и прервать ещё не начавшийся контакт. Я понимаю, что нехорошо так поступать с людьми, не причинившие мне зла, но ничего не могу поделать с первой автоматической реакцией — испытываю в такие моменты жгучую ненависть к обратившемуся мужчине. Если знакомятся со мной и подругой -обрываю контакт и ухожу, т.к. считаю, что познакомиться пришли с подругой, а не со мной, а я не хочу быть ненужным балластом, это унизительно.
Влюбляться в мужчин продолжаю. При этом, влюбившись, избегаю с ними контакта — удаляю из друзей, перестаю посещать места,скоторые посещают они и т.д.
Я бы хотела встретиться близкого человека, узнать хотя бы, что такое отношения и секс с тем, кого любишь, как бы жизнь не складывалась дальше. Но всячески саботируют любые контакты.
Объективно я очень привлекательная, стройная, но все время обзывают себя жирной уродиной при людях (ища в них поддержку и опровержение моих слов о себе). У меня булимия, так что держать вес мне сложно
Посещала 3х психологов длительное время, ни один, к сожалению, не помог решить проблему. Сейчас постепенно превращаюсь в закоренелую холостячку. Я уже почти не помню как это — просто держаться за руки тёплым летним вечером, пусть даже с тем, от кого ты никогда не была без ума, или как это — вместе смотреть сериал, положив голову на чье-то плечо.
Написала довольно сумбурно. Если мой пост заинтересует кого-либо, смогу ответить на наводящие вопросы, Тогда, надеюсь, что-то прояснится и для меня самой.
В любом случае, спасибо за внимание.

• (без темы)

  Перекапывала бумаги, обнаружила листочек со списком, озаглавленный «Признаки здоровых границ». Не сумела вспомнить, с какой из учёб принесла в дом…

• Трудный случай. Как фокус с глотанием лезвия стал психотравмой

  Расскажу один дидактический эпизод из моей практики. Из серии «как действовать, когда подозрение есть, а фактов нет». Обратился ко мне…

• Processing

  Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Как заставить себя работать, не откладывая дела на потом

В этой статье мы не будем обсуждать способы насильственного принуждения себя к труду. Те, кто уже их испробовал, знают, что работают они плохо и недолго. Какое-то время можно заниматься самообманом — например, разбивать на мелкие простые задачки одно большое дело. Ну и постепенно, понемножку уныло его ковырять… Но очень быстро руки перестают подыматься даже на такие мизерные дела…

1 2760 16 Марта 2019 в 02:07

Автор публикации: Евгения Астреинова

Эх, работа ты моя, работушка, кормилица-матушка! Сколько у меня с тобой всего связано. Паралич диваносидельческого типа, например: когда всей бы душой работал, да седалище от дивана не оторвешь. Или вот слабость верхних конечностей — мышка с клавиатурой и те из рук валятся. Короче, сейчас только слезы вытру — и сразу пойду работаньку работать, любимую мою, ненаглядную…

А тут сюрприз: ноги встали как вкопанные. Как заставить себя шевелиться? Помните, была в Стране Чудес догадливая девочка Алиса, так вот она придумала своим ногам письма писать и посылки слать. Может, попробовать? Впрочем, переписка рискует затянуться. Слишком много адресатов: ноги, руки, пятая точка, а ведь еще и голова…Что делать, всех по очереди уговаривать?

Почему не выходит заставить себя работать

В этой статье мы не будем обсуждать способы насильственного принуждения себя к труду. Те, кто уже их испробовал, знают, что работают они плохо и недолго. Какое-то время можно заниматься самообманом — например, разбивать на мелкие простые задачки одно большое дело. Ну и постепенно, понемножку уныло его ковырять… Но очень быстро руки перестают подыматься даже на такие мизерные дела.

Про советы сомнительных психологов радовать себя вкусняшками и прочими «няшками» за успешно вымученные полчаса работы вообще лучше забыть сразу! Пару дней такой самодрессировки — и никаких бонусов уже не хочется.

Обратимся сразу к причине проблемы, а именно к тому, почему же не выходит себя заставить делать то, что не хочется?

Наши желания и нежелания, «хочу» и «не хочу» относятся к области бессознательного. А попытки повлиять на них — к сознательным усилиям воли. Ничего не получается просто потому, что сознательным установкам наше бессознательное не подвластно.

Но есть работающий способ: раскрыть те бессознательные причины, по которым вас с души воротит от работы. Обычно они связаны с тем, что не удовлетворяются другие, по-настоящему сокровенные желания сердца. Как только вы осознаете их и реализуете — жизнь начинает приносить радость и вдохновение. И желание делать что-то, созидать приходит само. Увидеть это проще всего на конкретных примерах из жизни.

История №1. Как заставить себя заняться работой, если дома дел невпроворот

Милая молодая женщина, замужем. Высшее образование, детей нет. Жалуется, что уже два года не может найти себе работу. И та ей не хороша, и другая не подходит. И вообще, как на работу выходить, если и без того дел полно? Дом большой, сутками нужно ухаживать за ним, уборка и готовка много времени берут. Да и двух собак жалко оставить на целый день одних — им же будет одиноко… Но есть и понимание, что мужу трудно одному всю семью тянуть: одна из машин в кредите, его зарплаты не хватает. Что делать?

На самом деле никакого желания заставить себя выйти на работу куда-то в офис, не дай бог еще и на полный день, у этой женщины нет. По врожденным свойствам психики из нее никогда не выйдет бизнесвумен. Просто есть женщины, которые от природы идеальные хозяйки, жены и матери. И лучше всего реализуют себя именно в этой роли.

Но есть и другая сторона медали: идеальной жене хочется разделить поровну с мужем заботы о семье. Облегчить его труд, помочь, быть соратницей ему. Когда это желание не реализуется — возникает чувство вины перед мужем, чувство, что недодала ему и семье. Это и толкает искать работу, чтобы выровнять, исправить ситуацию.

А на деле выходит самосаботаж. Идти в офис не хочется, и ум придумывает тысячу объяснений и отговорок, почему очередной вариант работы никуда не годится. Где же выход?

Такой женщине лучше всего подойдет надомная работа, чтобы не приходилось надолго покидать родное гнездышко. Идеальный вариант — если ей удастся при этом вносить свою лепту в работу мужа: возможно, делать для него часть работы на домашнем компьютере. Такую работу она сама будет делать с огромной радостью и воодушевлением, и ломать голову, как заставить себя работать, больше не придется.

Главное — найти такую точку приложения усилий, которая будет максимально отвечать всем свойствам психики, которые заданы природой. Например, одна — прекрасно справится с бухгалтерской работой на дому, другая — сможет отлично выполнять дизайнерские проекты, у третьей прекрасно выйдет заняться рекламным продвижением бизнеса своего мужа в соцсетях. Чтобы сделать правильный выбор, важно точно знать, какими свойствами наделила вас природа.

История №2. Какой смысл работать, если не для кого?..

Мужчина средних лет. Успешный бизнесмен. Говорит, что опустились руки и ничего не хочется делать. Прежде чем описать проблемы с работой, долго делится личными подробностями. Два неудачных брака, два развода — один тяжелее другого. Из первых отношений выходил тяжело, долго восстанавливал силы и желание что-то с кем-то строить. А после второго — все совсем стало безразлично. Деньги, которые удалось заработать и скопить, постепенно тают, предложений о работе достаточно, но руки не поднимаются ни на что.

Нужны такому человеку советы, как заставить себя работать? Вовсе нет. Он утратил именно то, ради чего возникало его желание работать, добиваться чего-то в жизни и иметь высокий доход. А именно — семью. Есть люди, для которых семья и дети — высшие ценности жизни. Не для себя такой мужчина «горбатился», а для того, чтобы было, что детям оставить. Чтобы дом был — полная чаша, чтобы жена им гордилась. А если теперь не для кого все это делать?

За вопросом о работе скрывается совсем другой, настоящий, искренний вопрос от сердца: почему моя семья снова рухнула? Как теперь вообще с кем-то пытаться снова что-то строить? Это и есть вопросы, на которые надо искать ответ с помощью психологических знаний. Когда удастся получить ответы и восстановить отношения либо построить уже новые на устойчивой, стабильной основе — рвение к работе вернется к такому мужчине само.

Те, для кого семья — главная ценность, от природы верные люди, им тяжело искать нового партнера. Да и тяжелый, травматичный опыт часто обобщается и переносится на других потенциальных партнеров. И уже к любому шансу наладить личную жизнь человек относится с недоверием. Распутать этот клубок возможно на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

История №3. Как заставить себя заняться делом, если ни в чем нет смысла

Молодой парень, программист. Жалуется, что в последнее время, садясь за работу, не может выдать ни строчки. Просто сидит под музыку, а работа не идет.

Есть люди, которым не только работать, но и вообще жить не хочется, если нет внятного понимания, зачем это все нужно. Когда раз за разом наваливается ощущение, что жизнь — как день сурка и ни в чем смысла нет, постепенно приходит тяжелая апатия. Она ощущается почти физически: бетонная плита на плечах, черная дыра и пустота в душе.

Людей с такой психикой не радует то, что приносит счастье остальным: деньги, отношения, семья и дети. Глубинное желание души — жить осмысленно, понимать, зачем ты есть, — не всегда даже осознается. Просто «фонит» какая-то неудовлетворенность, тоска. Со временем она заполняет всю душу, жить становится невыносимо, мелькают даже мысли о суициде. Что делать?

Реализовать сокровенное желание души такой человек может через познание метафизического устройства мира. Раскрытие причин и следствий наблюдаемых событий: и в собственной судьбе, и в глобальных процессах. Только когда желание к познанию реализуется — в жизнь возвращается цвет и звук, вкус и смысл. И появляется энергия, толкающая работать с радостью и наслаждением.

На какое-то время таких людей увлекает эзотерика и философия, приносит облечение музыка, но когда внятных ответов о жизни так и не находится — накатывает депрессия, и с каждым разом она все тяжелее. Единственный предмет познания, который может увлечь обладателя такой психики надолго, — это само устройство восьмимерной матрицы психического. Ведь она и есть — метафизическая основа наблюдаемых событий.

История №4. Одна на всех

Сегодня вокруг немало людей в тяжелых состояниях: обиженных и агрессивных, унылых и раздражительных. И мы нахватываемся плохих состояний. Это тоже может быть одной из причин, почему идти на работу не очень хочется.

Например, у вас чувствительный слух и коробит даже просто от невежливости — а там коллеги орут матом. Вы тонкий, душевный человек — а там вокруг грубость, жестокость или равнодушие. И получается, даже если дома рай и ты вышел оттуда в идеальном настроении — к вечеру уже ничего не хочется. Выдержать давление общества, когда люди вокруг тебя не в лучших состояниях, и при этом сохранить собственное хорошее самочувствие — непросто. Требует психологической подкованности.

Или, может, вы просто выбрали профессию «не по себе». Например, чтобы родителей порадовать или просто потому, что общество навязало «модный тренд». Но результат ничуть не легче, чем в других случаях. Просто мучается человек годами в должности менеджера по продажам, а из него, например, вдохновенный бы дизайнер вышел!

Историй много — подоплека одна

Каждая жизнь — особая история. О чем ваша? Какие желания сердца, не реализуясь год за годом, отнимают силы и рвение жить и созидать? Какие обстоятельства создают хронический стресс, в котором просто не работается?

Резюме: за каждым «не хочу работать» стоят незаметным фоном те неудовлетворенные желания, которые могут раскрыть вашу невероятную энергию жить и действовать. А если силы отбирает внешний стресс, то, научившись адаптировать его без ущерба для себя, вы вернете обратно львиную долю энергии, которая уходит в пустоту.

Раскрыть свои желания, понять, почему они не реализуются, исправить ситуацию и реализовать себя с радостью и наслаждением в любой внешней среде — единственный способ быть активным долгие годы. Первые открытия для себя можно сделать на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана: https://www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Результаты о том, как это знание позволяет раскрыть невероятную энергию, желание жить и работать, оставили уже тысячи людей.

«У меня никогда в жизни не получалось работать… идти на работу не могла и не хотела. Университет кончился. Что делать было вообще не ясно. Я вышла с дипломом, положила его на полку и на год провалилась на диван. В просмотр фильмов и объедание. И потом появился тренинг. Это было долгожданным спасением и глотком свежего воздуха и закачки энергии в мое апатичное тело. Вот уже месяц я работаю как ненормальная, не испытывая ни зажимов, ни откладывания, ни разочарования, а наоборот, полна энергии и сил, заказы сыпятся на меня просто как дождь по сравнению с полным игнором в мою сторону до этого…»

Анна В., дизайнер, Уфа

«Мой доход стал значительно выше. Моя должность — выше, моя команда — нереально классная! Мои руководители не только высокопрофессиональны, но и замечательные люди: интересные, умные, развитые и реализованные. Работать с ними — настоящее наслаждение! Мы работаем одной командой, одним организмом. Мы — на одной волне, в одном ритме. Это удивительно. Не могу поверить, что это все — мое))))»

Юлия М., аналитик, Москва

«Мне предложили работу, которую я искала несколько лет и — никак не могла найти (это очень узкая специальность), так вот, прошлой осенью хозяйка фирмы, в которой я работаю, сама мне это предложила, хотя до этого 15 лет существования фирмы к этой работе она никого не подпускала, занималась этим сама, как, впрочем, и происходит в других фирмах нашего профиля. Сейчас у меня любимая работа, полная свобода действий и достойная зарплата…»

Валерия В., менеджер, Москва

Автор публикации: Евгения Астреинова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Как заставить себя искать работу в 2017 году – Telegraph

Как заставить себя искать работу в 2017 году

Как заставить себя искать работу в 2017 году

Рады представить вашему вниманию магазин, который уже удивил своим качеством!

И продолжаем радовать всех!)

Мы — это надежное качество клада, это товар высшей пробы, это дружелюбный оператор!

Такого как у нас не найдете нигде!

Наш оператор всегда на связи, заходите к нам и убедитесь в этом сами!

Наши контакты:

Telegram:

https://t.me/stufferman

ВНИМАНИЕ!!! В Телеграмм переходить только по ссылке, в поиске много фейков!

Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Поиск работы — дело сложное, утомительное, долгое. И, как любое трудное дело, требует сильной мотивации. Иногда дежурные фразы о необходимости обеспечивать семью или о том, что все люди обязаны трудиться, вызывают только раздражение. Как же заниматься поисками работы, если делать это вам совершенно не хочется? Постарайтесь разобраться, почему вы не хотите искать работу. Возможно, вы подсознательно боитесь отказа? Или не уверены в собственной квалификации? Или же просто отвыкли от ежедневных походов на службу и боитесь, что не сможете влиться в этот ритм? Честно ответьте себе на эти вопросы. Если вы опасаетесь, что потенциальные работодатели откажут вам и тем еще больше понизят вашу самооценку, перестаньте относиться к поиску серьезно. Скажите себе, что подбор вакансий — это просто игра. И вы занимаетесь поиском чего-нибудь подходящего исключительно ради развлечения. Сходите на пару собеседований. Не удивляйтесь, если вашу кандидатуру одобрят. Соглашаться на первую попавшуюся работу необязательно — важно получить уверенность в своей востребованности. Возможно, неприязнь к поиску работы возникла от того, что вам просто разонравилось то, чем вы занимаетесь. Вынужденный простой — прекрасное время для того, чтобы разобраться, что вы на самом деле хотите делать. Если вы устали от работы в банке или в рекламном агентстве, нет необходимости возвращаться в эту сферу. Возможно, вы хотите преподавать йогу или заняться журналистикой. Подумайте, каким образом осуществить эту мечту. Искать принципиально новую работу вам будет гораздо интереснее. Подумайте, не слишком ли давят на вас окружающие. Не обращайте внимания на мнение окружающих. Ищите мотивацию в себе. Может быть, вы уже привыкли к скромной жизни? Вам хватает на еду и коммунальные платежи, а прочее вроде бы необязательно? Попробуйте пробудить в себе иные желания. Пройдитесь по магазинам, примерьте дорогую одежду. Зайдите в автосалон, перелистайте каталог турагентства , присядьте за столик в уютном кафе. Вам хочется воспользоваться этими благами? За них придется заплатить — лучше всего, из регулярной зарплаты. Очень радикальный, но действенный способ — сознательно загнать себя в угол. Возьмите кредит, потратьте большую часть отложенных на черный день денег. Обеспечьте себе безвыходное положение — и в кратчайшие сроки начинайте искать выход, то есть работу. Не получили ответ на свой вопрос? Добавить комментарий к статье.

Купить Спайс Беслан

Не могу заставить себя искать работу

Купить Азот Приозерск

Ждет ли вас продвижение по службе в 2017 году? Гороскоп дает ответы!

Корвалол и фенибут

Работа и карьера. Полезная информация

Купить Ганджа Пятигорск

Как заставить себя искать работу в 2017 году

Купить Афганка Югорск

Как найти работу? (Советы по поиску работы в 2017 году)

Купить DOMINO Карталы

Купить закладки амфетамин в Хотькове

Как получить лучшую работу в 2017 году

Наркотические форумы

Кто не сможет найти работу в 2017 году

Где купить марихуану

Я в отчаянии! Как заставить себя пойти на работу?

Закладки россыпь в Нефтегорске

Как найти работу в 2017 году

Закладки лирика в Алупкаоспаривается

Как правильно искать работу в 2017 году?

Россыпь в Верхоянске

30 способов сделать себя старше за 30 секунд

Мы живем в культуре, которая поклоняется молодежи, но иногда выглядеть старше — или, скорее, более зрелым — действительно окупается. Ага, мы говорим о профессиональных настройках. То, как вы одеваетесь, — один из самых очевидных способов выглядеть более устоявшимся, но умный язык тела и другое поведение также могут помочь вам.

Вот 30 способов выглядеть старше за 30 секунд:

1. Сядьте прямо.

Спад показывает нулевую уверенность, но вы также не хотите выглядеть игрушечным солдатиком.Стремитесь к прямому и сильному, но расслабленному. (Дыши!)

2. Откажитесь от «ммм» и «я думаю».

Это наполнители — мы все их говорим, но можно практиковаться и меньше. Избавьтесь от них, и звук сразу станет более безупречным.

3. Переходите на монохромный.

Дэн Лоусон, дизайнер костюмов для Хорошая жена, сказал Glamour, что он часто одевает своих влиятельных женщин в один цвет с головы до пят. «Я тоже делаю это с собой… одевайте людей в то, что я называю« цветной колонкой », потому что это автоматически заставляет вас чувствовать себя сильнее.”

4. Проверьте бюстгальтер по утрам.

Потому что, когда показываются твои ремни, значит и твоя молодость.

5. Понизьте голос.

Исследование 2012 года показало, что люди предпочитают более низкие голоса как у мужчин, так и у женщин. «В целом, — отмечают авторы, — влияние высоты голоса на восприятие лидерских качеств в значительной степени одинаково в различных сферах лидерства». Это не значит, что вы должны ходить, пытаясь говорить как Джордж Клуни — просто вы должны говорить авторитетно.

6. Берегите пятки.

Купите действительно отличные туфли на каблуках и хорошо их сохраните. Отнесите их для очистки и замените пятку. Вот почему у нас до сих пор есть сапожники!

7. Подпишитесь на абонемент в тренажерный зал.

Сильные умы и сильные тела.

8. Найдите хорошего портного.

Вам не обязательно иметь самый дорогой гардероб, но вы, , должны, , адаптировать самые важные детали.Эти дорогие черные брюки будут выглядеть еще дороже и изысканнее, если они идеально подходят.

9. Надеть белую блузку на рег.

Профессиональная классика гардероба — просто и чисто. Если вы носите его с костюмом, поищите костюм с бантом или рюшами, чтобы добавить нотку женственности.

10. Слушайте активно.

Лидеры не только командуют комнатой, когда говорят, но и обращают внимание, когда говорят другие люди.

11.Дотянись до черного.

Все мы любим земные тона, но если сомневаетесь, выбирайте черный. Просто выглядит резче.

12. Практикуйте уверенное отношение к себе в зеркале.

Если вы нервничаете, заканчивая предложения более высоким тоном, возможно, вы чувствуете себя неуверенно. Из-за этой нервозности вы рискуете выглядеть менее заслуживающим доверия. Чтобы избавиться от этой привычки, встаньте перед зеркалом и потренируйтесь перед встречей или презентацией.

13.Начните использовать пароварку.

Нет времени на химчистку, нет проблем. Распаривайте блузку во время просмотра телевизора и оставьте ее висеть в комнате с открытыми окнами, что также поможет избавиться от запахов.

14. Купите шикарную сумочку.

Деловая сумка — обязательный атрибут рабочего гардероба, но большинство из нас не получат Birkin в ближайшее время. Попробуйте найти действительно хорошую кожаную сумку, достаточно большую, чтобы вместить вашу жизнь, без большого количества фурнитуры или необычных аксессуаров.Будь проще.

15. И отличное пальто.

Раньше было нормально носить флисовую куртку, но теперь вам нужно подходящее пальто. Черный и верблюжий — всегда отличные варианты.

16. Обновите свой макияж и уход за кожей.

Читайте: Лучше меньше, да лучше. Вы хотите делать то, что наносите макияж, но естественным образом, вы все еще выглядите как вы. Если макияж не для вас, сосредоточьтесь на создании рутины ухода за кожей, которая поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше всего.

17. Ограничьте количество принадлежностей.

Мы все любим великолепные серьги, эффектные ожерелья и браслеты, но для работы выберите только одну.

18. Купите туфли на тонких каблуках.

Кэт Гриффин, основательница Corporette, написала в блоге о карьерных советах: «Я думаю, что более тонкие каблуки (даже на танкетке), как правило, читаются как« старше », чем более короткие каблуки — по крайней мере, пока вы не дойдете до ортопедической обуви. раздел, но он также читается раньше ».

19.Выбирайте квартиры с электроприводом.

То, что они плоские, не означает, что они не сильные. Вы видели Меган Маркл в ее квартире Роти?

20. Укрепите рукопожатие.

Крепкий захват, два встряхивания, отпускание.

21. Носите очки.

Да, это самый старый трюк в книге, но он работает.

22. Установите зрительный контакт.

Встреча взглядов показывает, что вы не боитесь — и со временем зрительный контакт укрепляет доверие.

23. Будьте в курсе текущих событий.

Как сказал Пол Радд в книге Clueless : «Считается крутым знать, что происходит в мире». Обилие отличных подкастов с новостями позволяет легко делать это даже во время утренних поездок на работу.

24. Носите яркие цвета.

Красный, в частности, универсальный цвет силы. Для вдохновения обратитесь к Алисии Форик на The Good Wife или к Селине Мейер на VEEP .

25. Наденьте шиньон.

Любая прическа, которая лучше звучит с французским акцентом, автоматически усложняется.

26. Улыбка.

Кристин Клэпп, эксперт по публичным выступлениям из Университета Джорджа Вашингтона, сказала Лево: «Улыбка не только делает ваш голос приятнее для прослушивания, но и придает уверенность. Вы будете казаться дружелюбными, доступными и сдержанными ». Сделай это, сделай это.

27. Знайте свой напиток.

Ром и кокаин могли пригодиться в колледже, но ничто не делает вас более утонченным, чем возможность с уверенностью выбрать хорошее вино или заказать водку.

28. Купите красивый костюм.

Если все сразу стоит слишком дорого, начните с отдельных. Не знаете, как носить его как единый красивый ансамбль? Посмотрите на Кейт Бланшетт или Оливию Поуп.

29. Экспериментируйте с жирной губой.

Опрос Британской кардиологической ассоциации в 2013 году, по данным HuffPost, показал, что 26 процентов женщин почувствовали, что красная помада повысила их уверенность.

30. Верьте в себя.

Иногда нужно просто подделать это, пока не получится.А если сомневаетесь, просто вспомните, что говорит Эми Полер: «Как гласит старая поговорка:« Не проси разрешения сесть на колени у Джорджа Клуни, умоляй о прощении, как только ты это сделаешь ».

12 способов обмануть кого угодно

Есть много причин, по которым вы можете захотеть узнать, как выглядеть старше. Вот как это сделать, если вы пытаетесь кого-то обмануть.

Чтобы научиться выглядеть старше, нужно гораздо больше, чем вы думаете. Речь идет не всегда о попытках состарить лицо и тело, чтобы выглядеть старше.На самом деле, дело не столько в вашей внешности в целом, сколько в том, как вы себя ведете.

Кто-то с незрелой личностью и поведением никогда не будет считаться старым. Даже взрослые, которые ведут себя по-детски, часто кажутся на много лет моложе себя. Затем есть подростки, которые считают себя «стариками», потому что они предпочитают увлечения и темы для разговора более зрелые, чем то, что нравится их сверстникам.

Чтобы обмануть людей, действительно нужно совершить

В молодости сложно выглядеть старше.Биология может многое сказать о том, как мы выглядим, но единственное, что мы контролируем, — это то, как мы действуем. Изменив свое поведение, вы сильно измените то, как вас видят люди.

Но вы должны взять на себя обязательство. Вы не можете просто вести себя определенным образом в один день, а на следующий день быть совершенно незрелым. Люди заметят и поймут, что это был всего лишь спектакль. Если вы хотите выглядеть старше, вы должны постоянно вести себя старше. [Читать: Как избавиться от лица ребенка в кратчайшие сроки]

Как выглядеть старше и обмануть любого

Независимо от того, почему вы хотите выглядеть старше, метод будет тем же.Во-первых, вы должны выглядеть старше, а затем следовать некоторым из этих советов. Сделай это, и ты начнешь кого-то морочить.

# 1 Будьте уверены. Одно из главных отличий, которое приходит с возрастом, — это уверенность. Чем старше вы становитесь, тем комфортнее чувствуете себя в собственной шкуре. Это означает, что если вы хотите выглядеть старше, вы должны вести себя так, как если бы вы были старше.

Начните работать над своей уверенностью. Научитесь чувствовать себя хорошо, любить себя и перестать пытаться быть кем-то другим.Поскольку на это нужно время, притворяйтесь, пока не добьетесь успеха, и вы будете казаться старше, чем есть на самом деле. [Читать: 16 способов обрести уверенность и осознать свою ценность]

# 2 Обсуждайте зрелые темы. Пожилые люди не бегают вокруг, обсуждая последние модные тенденции или сплетни в социальных сетях. Обычно они склонны обсуждать более значимые темы. Вещи, которые заставляют людей думать и эмоционально трогать вас, — лучшее, о чем можно поговорить, чтобы выглядеть старше.

# 3 Без драмы. Еще одна вещь, которая снижается с возрастом, — это интерес человека к драматическому искусству. Вы не должны сплетничать или слишком увлекаться тем, что делают другие люди. Сосредоточьтесь на своей жизни, и вы убедите людей, что вы старше себя.

# 4 Нанесите макияж. Вы обязательно станете старше, если нанесете немного макияжа. Однако имейте в виду, что вы не можете наложить на него кучу ярких, необычных цветов.

Лучший способ нанести макияж — просто использовать нейтральные тени с тушью и подводкой для глаз.Ваша цель — подчеркнуть свои черты лица, а не покрывать их разноцветной пудрой. Сделай это, и ты станешь старше. [Читать: 18 способов выглядеть потрясающе и привлекать внимание]

# 5 Избегайте грязной одежды. Обычно именно здесь молодые женщины ошибаются. Многие люди, пытающиеся выглядеть старше, будут носить более «взрослую» одежду, хотя на самом деле они просто носят очень откровенную одежду.

Это товарный знак человека, который просто ПЫТАЕТСЯ выглядеть старше. Чтобы знать, как по-настоящему выглядеть старше, наденьте более скромную одежду, в которой вам будет хорошо.

# 6 Носите нейтральные тона. Яркие цвета действительно для молодежи. Чем больше цветов вы наденете, тем моложе вы будете выглядеть. Чтобы выглядеть старше, придерживайтесь нейтральных тонов. Если вы часто носите черное, серое, коричневое, коричневое и тому подобное, вы будете казаться намного старше, чем вы есть на самом деле.

# 7 Говори тише. Высокий визг обычно сопровождают девушки, а не женщины. Чтобы казаться старше, говорите тише, медленнее. Это не только заставляет вас казаться более собранным, но и более зрелым.[Читать: Что мужчинам нравится в женщинах больше всего на свете]

# 8 Ограничьте количество аксессуаров, которые вы носите. Подобно тому, как вы не должны носить чрезмерный макияж, вам также следует избегать множества ярких аксессуаров. Опять же, их обычно носят более молодые девушки.

Это означает, что вам просто следует избегать слишком большого количества аксессуаров в целом. Ожерелье и красивые серьги — это нормально, но следует избегать всего громоздкого и яркого.

# 9 Наденьте очки. Даже если они вам не нужны, их ношение может помочь вам выглядеть старше себя.Есть идея, что все пожилые люди должны носить очки.

Даже если они вам не обязательно нужны, ношение их может помочь другим увидеть вас как более зрелого и умного человека. А это значит, что они будут считать, что вы немного старше, чем есть на самом деле. Просто убедитесь, что у вас есть такие, в которых вы тоже будете хорошо выглядеть.

# 10 Смотрите в глаза. Молодым людям часто трудно смотреть в глаза, особенно с людьми старше их. Это заставляет вас казаться увереннее и увереннее в себе.

И большинство пожилых людей склонны так думать о себе. Чтобы выглядеть старше, сосредоточьтесь на зрительном контакте с людьми. Убедитесь, что они чувствуют связь, которую вы с ними устанавливаете. [Прочтите: полное руководство для женщин, как установить зрительный контакт с мужчинами]

# 11 Слушайте внимательно. Если вы действительно хотите научиться выглядеть старше, начните лучше слушать. Одна вещь, которая действительно отличает пожилых людей от молодежи, — это то, что они могут лучше слушать.

Они обращают внимание на то, что говорят другие люди, с намерением понять, а не просто ответить. Это означает, что в следующий раз, когда вы будете что-то обсуждать с кем-то, сосредоточьтесь на том, что они говорят больше.

Постарайтесь услышать, откуда они исходят, чтобы вы могли всесторонне обсудить это. Это не только заставит вас казаться старше, но и понравится людям больше.

# 12 Прическа должна быть простой. Делать сумасшедшие, модные вещи с волосами может быть весело, но это действительно покажет ваш истинный возраст.Выглядывать старше — это все о зрелости. Вы будете выглядеть старше, если будете укладывать простые волосы.

Просто оставьте это или сделайте что-то, что не требует много времени, это поможет. Все дело в том, чтобы выглядеть старше с помощью простоты и зрелости, в том числе с помощью волос. Сохранение одного цвета также поможет вам казаться старше.

[Читать: Как выглядеть моложе и поймать фонтан молодости за 15 шагов]

Научиться выглядеть старше — это не столько о внешности, сколько о зрелости.Изменив свое отношение, вы будете выглядеть старше, чем любой макияж.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

10 способов заставить себя выглядеть и чувствовать себя потрясающе

Жизнь время от времени бывает стрессовой. Совмещение семьи, работы и общения сказывается на том, как мы себя чувствуем и как мы выглядим. Стресс нарастает, жизнь берет верх, и мы можем во всем этом немного потеряться.Вот десять вещей, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя потрясающе.

1. Высыпайтесь

Сон — фундаментальная часть нашего функционирования. Если мы не высыпаемся, мы не только плохо себя чувствуем, но и ужасно выглядим. Постарайтесь придерживаться правильного распорядка дня, чтобы каждую ночь ложиться спать в одно и то же время. Если вы не можете заснуть, уменьшите потребление кофеина в течение дня. Чтение книги перед сном также может помочь нашему телу расслабиться и способствовать спокойному сну.

Мы часто говорим о важности сна. Прочтите некоторые из наших других статей, чтобы узнать больше!

Отложите свой путь к успеху с помощью этих 8 советов по сну

5 полезных советов по улучшению хорошего ночного сна

5 основных причин, почему вам нужно достаточно спать

2. Пейте много воды

Вода так полезна для нас. Сохранение гидратации и достаточное количество питья в течение дня может не только сделать нас более энергичными, но и улучшить внешний вид нашей кожи.Вода, как известно, уменьшает появление морщин и делает кожу более яркой и здоровой. Старайтесь выпивать около двух литров в день.

Подождите, что? Два литра? Да, я знаю, что это много, но есть способы помочь себе в достижении этой цели, например, отслеживание привычек. В наши дни популярны трекеры привычек. Добавьте один в свой ежедневник и записывайте ежедневное потребление.

Всегда носите с собой бутылку с водой. Чем доступнее, тем больше у вас шансов избежать обезвоживания.Мне нравится складная силиконовая бутылка для воды Kemier. Когда вы не используете его, вы можете просто сложить его и положить в сумку. Когда вы окажетесь где-нибудь рядом с фонтаном, разверните его, наполните и приступайте к увлажнению!

Обратите внимание на складную силиконовую бутылку для воды Kemier здесь.

3. Соблюдайте сбалансированную диету

Большая часть того, как мы себя чувствуем, сводится к нашей диете. Углеводы и избыток сахара могут вызвать вялость и усталость.Старайтесь есть много фруктов и овощей и не ешьте поздно вечером. Некоторые люди считают, что обед более плотный, а ужин меньшего размера заставляет их чувствовать себя лучше. Если вы склонны перекусывать, поищите в Интернете полезные для здоровья варианты.

4. Обновите свой гардероб

Отличный способ почувствовать себя и выглядеть лучше — это пройти сеанс розничной терапии. Одежда, которую мы носим, ​​может формировать наше настроение и то, как мы себя чувствуем. Если в вашем шкафу есть тусклая или неаккуратная одежда, скорее всего, вы будете чувствовать себя именно так, нося ее! Пройдите через все это и избавьтесь от любой одежды, в которой вы не чувствуете себя невероятно уверенно.

Вот несколько брендов, которые мы рекомендуем:

Стелла и точка

Навсегда 21

ТДж Макс

То же самое и с обувью. Если вы предпочитаете не покупать импортные товары, в США все еще есть много компаний, производящих обувь. Многие из них доступны как в магазинах, так и в Интернете. Смена гардероба может преобразить ваш образ. Одежда, в которой вы отлично выглядите, также заставит вас чувствовать себя прекрасно, так что берите сумочку и отправляйтесь за покупками!

5.Организуйте свой дом

Если ваш дом стал чем-то вроде катастрофы, вы, вероятно, почувствуете себя неловко и неудовлетворенно. Потратьте немного времени на организацию и расхламление. Это может иметь огромное значение для вашего настроения.

Мы написали много статей о том, как легко организовать свой дом. Посмотрите их здесь!

Как организовать свою жизнь за 6 простых шагов

Как организовать кухню с ограниченным бюджетом

6.Получить новую прическу

Еще один способ почувствовать себя прекрасно — это сделать прическу. Может быть, вы какое-то время придерживались того же стиля и хотите его изменить. Возможно, вы хотите поэкспериментировать с бликами или цветом. Поищите вдохновение в Интернете. Существуют даже приложения, которые позволяют добавлять к фотографии разные прически, чтобы узнать, какие стили лучше всего подходят вашей форме лица.

7. Побалуйте себя

Нет ничего более расслабляющего, чем посещение местного спа-салона или салона красоты.В одиночестве или с другом это отличный способ провести день. Вы не только прекрасно проведете время, но и будете чувствовать себя и после этого прекрасно выглядеть! В зависимости от того, чего вы хотите, доступно множество различных методов лечения. От ароматерапии до массажа горячими камнями — каждый найдет себе занятие по душе. Процедура ухода за лицом — отличный способ омолодить кожу. Он избавит от мертвых клеток и увлажнит вашу кожу, оставив ощущение свежести и бодрости.

8. Будьте активны

Упражнение отлично подходит для вас.Как только вы войдете в рутину, вы, возможно, начнете ее жаждать. Ваша частота сердечных сокращений увеличивается, позволяя перекачивать больше насыщенной кислородом крови к вашим мышцам. Хорошая физическая форма — не единственное преимущество. Известно, что упражнения улучшают наше психическое здоровье, а также делают кожу более здоровой и способствуют лучшему ночному сну.

Если вы не уверены, какие упражнения подходят вам лучше всего, попробуйте несколько. Некоторые люди считают, что бег — отличный способ очистить разум и в то же время подышать свежим воздухом. Некоторые предпочитают ходить в спортзал или заниматься фитнесом.Для некоторых выполнение 30 кругов в местном бассейне — это то, что ставит галочку. В наши дни нам доступно так много разных занятий и видов спорта, что вы обязательно найдете то, что заставит вас почувствовать себя потрясающе.

Может быть сложно определить, какая у вас любимая тренировка. Попробуйте разные с этим невероятным приложением Grokker. Вы можете попробовать кардио, йогу и тонизирующие упражнения для всех уровней подготовки прямо у себя дома! Он также позволяет вам ставить и отслеживать фитнес-цели, чтобы вы могли стать лучше.

Попробуйте Grokker здесь.

9. Relax

Как мы уже говорили ранее, жизнь может принести много стрессов. Вот почему так важно расслабиться. По возможности старайтесь проводить хотя бы час в день, расслабляясь и уделяя немного времени. Чтение — отличный способ расслабиться. Это фокусирует ум и позволяет забыть обо всем, что происходит. Помимо бумажного формата, в наши дни доступны для скачивания миллионы книг.Аудиокниги также становятся все более популярными.

Если вам нужны отличные книжные предложения, загляните в один из наших списков!

50 книг, которые должны прочитать все женщины миллениума

6 книг крутых знаменитостей, которые вам нужно прочитать

9 книг для самосовершенствования, которые можно слушать в дороге

Если вам не нравится читать, то мы предлагаем включить любимую музыку и расслабиться в горячей ванне с пеной.

10. Будьте уверены

Независимо от того, как вы выглядите, вы никогда не почувствуете себя великолепно, если не будете уверены в себе. Если вам не хватает самооценки, вам следует над этим поработать. Что другие думают о вас, не имеет значения. Если вы гордитесь тем, кто вы есть и как выглядите, это главное. Будьте уверены в том, что вы прекрасны как внутри, так и снаружи.

Мы все о бодипозитиве и укреплении вашей уверенности. Если вы хотите узнать об этом больше, прочтите эти статьи.

Как повысить уверенность в теле

Body Positive 101: Учимся принимать свою форму

7 привычек для обретения уверенности в себе и улучшения здоровья

Смотри и чувствуй себя потрясающе!

Есть много способов обрести уверенность в себе. Предложения, которые я сделал здесь, — это проверенные методы поддержки вашего пути любви к себе. Неважно, кто вы и что ищете, в этом списке вы найдете то, что вам поможет.Я призываю вас воспользоваться хотя бы одним из этих ресурсов сегодня. Я обещаю, что это поможет вам сразу же выглядеть и чувствовать себя потрясающе!

Ресурсы

Отложите свой путь к успеху с помощью этих 8 советов по сну

Складная силиконовая бутылка для воды Kemier

Стелла и точка

Гроккер

50 книг, которые должны прочитать все женщины миллениума

Как повысить уверенность в теле

65 Самолюбивых способов улучшить свою внешность

Обновлено 23 октября 2021 г. компанией Amber & The Team

В этом посте мы можем порекомендовать продукты, которые мы считаем полезными или симпатичными.Прочтите наше полное раскрытие здесь.

Я хотел отметить новую тему на этом веб-сайте (речь идет об улучшении красоты!), И мне казалось, что нет ничего лучше, чем эта. Я составил грандиозный список советов, как улучшить свою внешность с помощью простых, но содержательных идей!

Если вы хотите улучшить свою внешность, знайте, что в этом нет ничего «поверхностного» или «материалистического». Забота о своей внешности может значительно улучшить вашу уверенность, психическое здоровье, социальную тревогу, и это замечательный вид самообслуживания.

Мне кажется забавным, что некоторые люди уклоняются от такого рода улучшений, будто внезапно стало грехом хотеть выглядеть лучше. Я имею в виду, почему бы не было , чтобы мы выглядели лучше? Если это делает вас счастливее, как неправильно тратить время на улучшение своего имиджа?

Еще одно замечательное преимущество выделения времени на свою внешность состоит в том, что это постепенно учит вас больше любить себя. Я хочу подчеркнуть, что если вы делаете все это с ненавистью в голове («зачем я вообще ищу новый бюстгальтер, моя грудь не выглядит хорошо ни в одном из них»), то это НЕ Я уход.Это хрестоматийный пример саботажа. Вам это не нужно! У вас есть единое тело, которое может вести вас по этой жизни, и ненавидеть его — это почти как атаковать взгляд в зеркало — в этом нет никакого смысла.

Если вы не знаете, как любить себя таким, какой вы есть, ознакомьтесь с этой статьей: «Как чувствовать себя комфортнее в своей собственной коже», и тогда этот список внесет в вашу жизнь новый смысл.

Этот список предназначен не для улучшения вашей внешности. Речь идет о том, как вы можете улучшить свою внешность с помощью эгоцентричного образа мыслей, чтобы ощутить позитивные изменения в своей жизни, самооценке и отношениях с самим собой.

P. S. Прежде чем я начну, позвольте мне быстро представить вам кое-что из ShineSheets Store, которое может быть вам полезно — The Glow Up Planner:

Этот планировщик для печати может быть полезным инструментом для планирования ваших процедур красоты, целей сияния и ритуалов ухода за собой. Воспользуйтесь этим планировщиком, окунитесь в себя любовью к себе, и вы сможете улучшить свою внешность в кратчайшие сроки. Вы можете получить здесь

Итак, раз уж мы здесь за идеями по улучшению красоты, давайте просто погрузимся в мир любви к себе и привлекательности!

65 самолюбивых идей о том, как улучшить свою внешность

1.Покупайте новую одежду в натуральную величину — не немного меньше, чтобы вы могли «похудеть для этого».

2. Худейте, если нужно, но сосредоточьтесь на том, чтобы выглядеть здоровым, а не худощавым .

3. Делайте прически регулярно — не только потому, что у вас видны корни, но и потому, что вы заслуживаете самых красивых причесок.

4. Проводите больше времени на свежем воздухе, чтобы дать коже дышать.

5. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, помогает вам сиять.

6. Регулярно выполняйте физические упражнения и улучшайте метаболизм, потому что ваше тело любит двигаться.

7. Используйте солнцезащитный крем каждый день, потому что SPF защищает вашу кожу, а замедляет ее старение.

8. Измените цвет волос, если считаете, что он больше подходит вашей личности (не потому, что это модно).

9. Инвестируйте в высококачественные средства по уходу за кожей, потому что они помогут вам выглядеть лучше, и потому что ваша кожа заслуживает самого лучшего.

10. Применяйте также натуральные средства правовой защиты, потому что природа способна исцелить ваши волосы, кожу и тело.

11. Высыпайтесь, потому что это лучшее время для восстановления всего тела, включая кожу, мышцы и волосы.

12. Купите правильно подобранный бюстгальтер, потому что ваша грудь будет выглядеть лучше, если удобная.

13. Ходите и стойте прямо, потому что он не только хорошо выглядит, но и защищает ваш позвоночник.

14. Отрастите и измените форму бровей, если вы их переборщили — они помогают вашим глазам выделяться.

15. Пересмотрите свой макияж и откажитесь от ненужных продуктов. Не скрывайте свою красоту — лучше подчеркните свои лучшие черты.

16. Улыбайтесь чаще, потому что улучшает самочувствие и помогает выглядеть более привлекательно.

17. Пересмотрите свой гардероб, если вы думаете, что есть что-то, что могло бы подойти вам лучше .

P. S. Хотите заново открыть для себя свой стиль? Я настоятельно рекомендую эту книгу!

Специально подобранный шкаф: простая система для открытия вашего личного стиля и создания гардероба своей мечты

18. Купите качественную сумочку, джинсы и несколько аксессуаров, которых заставит вас улыбнуться, глядя на них.

19. Возьмите за привычку пользоваться гигиенической помадой каждый день, потому что ваши губы на счастливее и красивее , когда они не высохнут.

20. Регулярно проводите самомассаж целлюлита, потому что он не только будет менее заметен, но и поможет вашей лимфатической системе .

21. Выпрямите зубы, потому что это улучшит вашу улыбку и принесет пользу для здоровья (исправьте прикус и + защитите челюсть).

22. Пейте больше воды, потому что она увлажняет кожу и помогает организму оставаться здоровым. 8 стаканов воды — это наиболее рекомендуемое количество для большинства людей.

23. Регулярно ухаживайте за ногтями, потому что это ваши личные аксессуары , а не просто какой-то затвердевший материал на пальцах.

24. Уложите волосы так, чтобы они соответствовали форме вашего лица, потому что каждая форма лица может быть дополнена вашими волосами (вы можете найти массу идей на сайте Best Hair Looks).

25. Определите тон своей кожи, чтобы вы могли одеваться в цвета, которые сделают ее еще лучше.

26. Прекратите укладывать тушь в несколько слоев — используйте ровно столько, сколько нужно, чтобы их усилить , а — тушью хорошего качества.

Водостойкая тушь для ресниц L’Oreal Paris Makeup Lash Paradise

27. Постарайтесь, чтобы не подавляла вашу красоту, используя слишком много цветов в одежде, прическе или макияже.

Связано: Как хорошо выглядеть: 20 идей, которые сделают вас более привлекательными

28. Если вам нужно, работайте над лечением кожных заболеваний (например, прыщей) с помощью качественного ухода за кожей, потому что это сделает вашу кожу красивой и здоровой.

29. Бросьте курить, потому что заставляет вашу красоту тускнеть и утомляет подбородок при каждой затяжке.

30. Если вы употребляете алкоголь, выбирайте антиоксидантов и натуральных с витаминами — например, вино или пиво. И, конечно же, оставайтесь в пределах здоровой суммы .

31. Поднимайте тяжести иногда (или часто, если хотите!), Потому что это не только поможет вам выглядеть подтянутым, но также сделает ваше тело сильнее. (Вот как получать удовольствие от тренировки).

32. Медитируйте ежедневно, потому что это снижает уровень гормонов стресса, а эти злодеи могут сделать вас усталыми.

33. Купите пару хороших туфель, которые будут стильно выглядеть и удобны для ваших ног.

34. Держите волосы ухоженными и здоровыми с помощью регулярной глубокой обработки.

P. S. Вы уже слышали об Olaplex?

Olaplex Hair Perfector № 3 Восстанавливающее средство

Olaplex повторно связывает разорванные связи в каждом типе волос, обеспечивая реальный структурный ремонт, который работает изнутри и делает волосы сильнее, чем когда-либо.Он стал чрезвычайно популярным, когда Ким Кардашьян упомянула, что сама регулярно им пользуется. И действительно, обзоры Olaplex до сих пор блестят! Я попробовала его на своих собственных волосах * глубоко обжаренных * , и он творил чудеса (я также рекомендую натуральные масла, такие как аргана, для очень сухих волос).

35. Наблюдайте за другими людьми и обращайте внимание на детали, которые выглядят привлекательно. Если вы чувствуете, что вам нравится и он подошел бы вам , воплотите их в своем собственном облике.

36. Никогда не забывайте о важности душа и элементарной гигиены, которые являются основой здоровья и красоты.

37. Следите за тем, чтобы ваша одежда всегда была чистой, только потому, что это то, что вы одеваете на свое тело.

38. Потратьте время на поиски парфюмерных ароматов, которые соответствуют вашей личности, заставят вас чувствовать себя увереннее, или более привлекательны.

39. Отшелушивайте кожу лица и тела с помощью отшелушивающего очищающего средства, чтобы помочь вашей коже дышать и восстановиться. Более чистая кожа будет благодарна вам красивым сиянием.

40. Гордитесь своими формами и не бойтесь их подчеркивать — только не переусердствуйте.

41. Узнай, как быть и выглядеть элегантно. Несколько простых изменений и хорошая осанка помогут вам почувствовать себя и выглядеть более женственно.

42. Небольшая потеря веса поможет вашему лицу выглядеть более структурированным, а подчеркнет ваши черты.

43. У вас есть домашнее животное? Сделайте средство для удаления волос и ворса своим лучшим другом. Домашние животные классные, но шерсть на вашей одежде — это не способ уважать себя.

44. Отбелите зубы, если хотите, чтобы ваша улыбка была еще красивее.

45. Говорите себе, что вы красивы каждый день, потому что вы такие.

46. Попробуйте использовать контактные линзы, если вам кажется, что очки превосходят ваше лицо.

47. Если вы хотите развить в себе естественное чувство стиля , взгляды на хорошо одетых людей могут быть действительно полезными.

48. Если вы когда-нибудь сомневаетесь, просто помните, что меньше значит больше, когда дело касается макияжа, одежды или аксессуаров. Не прячьте под этими вещами.

48. Регулярно стирайте наволочки, чтобы предотвратить высыпания на коже, и будет спать более комфортно.

49. Убедитесь, что ваши волосы всегда чистые и причесанные, и что вы используете средства для волос, которые нравятся вашим волосам.

50. Несчастье может мгновенно украсть вашу красоту. Узнайте, как вернуть себе , работая над своим психическим здоровьем.

51. Старайтесь есть как можно более здоровую и чистую пищу — вашему организму нужны питательные вещества, чтобы оставаться здоровым, а здоровых — это прекрасно.

52. Наносите хороший крем для глаз каждое утро на , чтобы ваши глаза разбудились вместе с вами, предотвратит появление темных кругов и уменьшит симпатичную отечность глаз.

53. Носите в сумочке спрей с розовой водой, чтобы придать лицу здоровый заряд несколько раз в день. Это отличный увлажняющий крем для сухой кожи, который поможет вам выглядеть лучше.

Болгарский тоник с розовой водой Alteya Organics — Органический спрей с органическим тонером USDA, отмеченный наградами

стр.С. Знаете ли вы, что розовая вода является одним из основных продуктов корейского ухода за кожей? Я имею в виду, что наши прекрасные сестры в Корее определенно знают некоторые секреты, о которых мы даже не догадываемся. Их кожа всегда безупречна!

Я исследовал и пробовал некоторые из лучших корейских средств по уходу за кожей против старения, чтобы проверить, стоят ли они такой шумихи … И я клянусь — формулы, текстуры и эффективность этих продуктов необъяснимы. Они невероятно эффективны . Спасибо, Корея!

54.Удаление волос на лице и нанесение красивой помады могут улучшить вашу внешность и немного повысить вашу уверенность в себе. Уверенность — это сексуально!

55. Если вы не знаете, как одеваться по вашему типу телосложения, профессиональный стилист поможет вам разобраться.

56. Если вы долгое время не занимались спортом, тренер по снижению веса или спортивный тренер может составить программу, которая оптимальна для вашего тела.

57. Возьмите за правило снимать макияж каждую ночь, потому что это поможет вашей коже оставаться чистой и здоровой.

58. Поиграйте с макияжем, чтобы найти свой фирменный образ — тот, который идеально подходит вам и подходит на каждый день.

59. Следите за языком своего тела и старайтесь быть прямым, с открытой грудью и отдыхающими руками — это покажет миру, что вы расслаблены.

60. Попробуйте натуральные кислоты (например, салициловая кислота), чтобы очистить поры и мягко показать сияющий цвет лица — это , терпеливо прячущие под этими старыми клетками кожи.

61. Регулярно массируйте тело, чтобы расслабить мышцы, улучшить кровообращение и улучшить внешний вид кожи. Делай это с любовью.

62. Работайте над предотвращением морщин, тонких линий и других признаков старения, пока вы еще молоды.

63. Возьмите за привычку использовать маску для лица один или несколько раз в неделю — как для увлажнения, так и для ухода за собой.

64. Регулярно подстригайте волосы, чтобы избавиться от секущихся кончиков — они все равно не поправят ваши волосы .

65. Что бы вы ни делали для улучшения своей внешности, делайте это осторожно, делайте это с любовью и состраданием к себе.

Надеюсь, вы нашли хотя бы несколько советов о том, как с любовью и заботой улучшить свою внешность. Помните — у вас только одно тело. Неважно, идеальна ли она… С всегда легче работать, чем против.

Начните свое путешествие красоты и любви к себе сегодня. Нет причин тратить еще один день на то, чтобы ненавидеть свою внешность и ограничивать себя негативными разговорами с самим собой.

Не забудьте взять The Glow Up Planner, чтобы установить свои цели и процедуры улучшения красоты:

… И помните, что ничего не меняется, если вы не пытаетесь это изменить.

Понравились эти советы? Прокрутите вниз, чтобы узнать больше!

Янтарь и команда

Эмбер — главный редактор ShineSheets.com
«Наша команда любит исследовать, изучать, анализировать и представлять вам лучшие идеи, которые делают жизнь лучше. Вы можете узнать о наших редакционных стандартах здесь ».

Было ли это полезно?

Оцените статью:

Мне это нравится! 683 Не для меня 37

Как выглядеть старше

Вы копите деньги ради большой цели? В этом году я заработал более 7000 долларов, продавая простые в изготовлении продукты для печати в магазине Etsy.Вот бесплатная электронная книга, в которой вы узнаете, как начать работу с этой побочной суетой.

Хотите, чтобы у вас было больше денег в банке? Следите за моим Instagram @millennialboss, где я делюсь своими лучшими советами по экономии денег и идеями, чтобы заработать дополнительные деньги.

Ни для кого не секрет, что многие молодые люди хотели бы выглядеть старше, особенно на рабочем месте, потому что есть несколько преимуществ, в том числе:

• Люди относятся к вам более серьезно
• У вас больше шансов получить повышение, если вас не считают молодым и неопытным
• К вашему мнению будут относиться более серьезно

Есть несколько небольших приемов и модификаций, которые вы можете реализовать, чтобы выглядеть старше, не прилагая особых усилий.

В этом посте мы расскажем, как вы можете выглядеть старше.

Не надевайте джинсы на работу

.. Если вы хотите представить себя старше

Возможно, вы не уверены, что вы самый молодой человек в офисе.

Возможно, вы даже захотите «скрыть» свой возраст, потому что не хотите, чтобы кто-либо сомневался в ваших способностях или ограничивал ваши возможности.

Если вы оденетесь лучше, ваши коллеги будут считать вас старше.

Это означает, что вам не следует носить джинсы, даже если они приемлемы в повседневные дни, потому что вы хотите быть последовательными в своих усилиях, чтобы выглядеть профессионально. Избегайте джинсов и наденьте более профессиональные брюки или брюки цвета хаки.

.. Если вы не хотите останавливаться на достигнутом.

Представление себя старше может помочь вам получить продвижение по службе и возможности карьерного роста, основанные на производительности, а не на многолетнем опыте.

Не секрет, что руководство будет чувствовать себя более комфортно и уверенно в своем решении продвинуть вас по службе, если вы будете производить впечатление старшего.Наряду с тем, что вы выглядите старше, вы получаете преимущество в виде большего опыта и знаний.

.. Если вы хотите избежать предвзятого отношения к возрасту

К вам могут относиться по-другому, как только руководство установит ваш истинный возраст.

Ваш возраст может полностью изменить представление о вас. Вот почему так важно следить за тем, как вы одеваетесь, чтобы вас не сочли моложе, чем вы есть на самом деле.

Одевайтесь и представляйте себя старше, чтобы избежать предвзятости.

.. Если вы хотите выделиться среди своих сверстников

Этот огромный. Каждый сотрудник хочет и думает, что он заслуживает перехода на следующий уровень быстрее, чем его коллеги. Если вы хотите сделать это, вы должны отличаться от своих сверстников во всех отношениях, одним из которых является одежда.

Позиция «все в этом офисе носят джинсы, так почему я не могу?» не поможет вам продвинуться по службе или продвинуться быстрее, чем «все остальные».”

Если все в вашем офисе одеваются повседневно, вы сорвете куш. Гораздо легче выделиться, одевшись красивее, когда все остальные одеваются небрежно. Если ваш офис более формальный, выделиться будет немного сложнее, но оно того стоит.

Независимо от того, как вы это делаете, если у вас есть возможность выделиться среди своих сверстников, просто сменив одежду, которую вы носите, вы должны это сделать.

.. Если вы хотите больше денег

Есть много людей, которые начинают лучше одеваться, а затем продолжают зарабатывать больше денег.

Интернет-гуру Нил Патель утверждает, что в дальнейшем он зарабатывал на 500 000 долларов больше в год, просто одеваясь лучше.

Одеваясь старше, будь то во время поиска работы или просто каждый день, можно значительно увеличить ваш доход.

К людям, которые одеваются профессионально, относятся более серьезно, а это значит, что вам нужно серьезно подумать о том, что вы решите носить на рабочем месте.

Как (НЕ) выглядеть старше в офисе

Не носите отвлекающую одежду

Если ваш 40-летний коллега носит майку, то он выглядит на 40.Если вы носите майку, вы выглядите на 16.

Независимо от пола или возраста носить одежду, выделяющуюся по неправильным причинам, нехорошо.

Мир, в котором мы живем, неприятен. Люди будут замечать и судить вас по вашему внешнему виду.

Избегайте потенциальных суждений и пределов своей карьеры, одеваясь лучше. Не поддавайтесь желанию носить майки или другую непрофессиональную одежду на рабочем месте.

Не обсуждайте незрелые вещи

Общайтесь со своими старшими коллегами и поддерживайте зрелый разговор, когда разговариваете с коллегами своего возраста.

Вы хотите, чтобы коллеги уважали вас.

Одобрение и уважение коллег — ключевой компонент для продвижения вверх.

Если вы выставите себя крутым хулиганом, вы не заслужите их уважения. Вместо этого вам нужно действовать по-взрослому и изо всех сил стараться вести беседу как можно более профессионально.

Не скрывай то, чего не знаешь

Молодые сотрудники, которые хотят выглядеть старше, часто пытаются скрыть свой недостаток опыта, не обращаясь за помощью.

Они боятся раскрыть то, чего не знают.

Этот подход на самом деле делает наоборот — заставляет их выглядеть моложе.

Есть тонкая грань между просьбой о помощи и слишком самоуверенностью, чтобы на самом деле просить о помощи. Если вы не знаете, как что-то сделать, попросите о помощи.

Не знать всего — это нормально.

На самом деле, если спросить мнение коллеги или непосредственного подчиненного, они почувствуют себя хорошо, а вы будете хорошо выглядеть в процессе.

Этот совет особенно важен для молодых менеджеров.

Неопытные менеджеры часто боятся раскрыть, что их непосредственные подчиненные знают о чем-то больше, чем они, и пытаются «скрыть это» таким образом, что это приводит к обратным результатам и заставляет команду потерять веру в своего лидера.

Связано: Советы для начинающих менеджеров по персоналу

Не делайте все в одиночку

Молодые сотрудники часто делают себя моложе, пытаясь все делать самостоятельно. Используйте силу своей команды или коллег для достижения лучших результатов.

Отдайте должное своим коллегам, когда они тоже помогут вам! Небольшая публичная похвала будет иметь большое значение в построении отношений. Людям нравится, когда они получают признание и признание за помощь другим, поэтому не стесняйтесь хвалить работу других.

Не будь настолько конкурентоспособным и неуверенным в себе, чтобы не забыть укрепить своих коллег. Чем больше у вас коллег на вашей стороне, тем лучше будет ваша репутация в офисе и тем выше вероятность того, что вы получите бонус, повышение по службе или какое-либо повышение.

Читатели, как вы выглядите старше на рабочем месте? Считаете ли вы, что это имеет смысл?

Джули выплатила почти 100 тысяч долларов долга и находится на пути к финансовой независимости. Она является создателем дополнительного курса «Заработай с помощью печатных материалов», где она учит людей продавать печатные материалы на Etsy и вести блог в качестве побочной суеты. оптический трюк

Уменьшайте или увеличивайте ваши вещи — или даже себя! — проще, чем вы думаете.

Может быть, вы видели фотографии людей, на которых они выглядят так, как будто они держат Пизанскую башню, или видео в TikTok, где кажется, что люди прыгают в кофейные кружки или чашки. Как и наша фотография гигантской руки и статуи Свободы в Сидар-Рапидс, это примеры «вынужденной перспективы».

Принудительная перспектива — это «оптическая иллюзия, которая заставляет объекты казаться больше или меньше, или ближе или дальше, за счет тщательного контроля расстояния и точки обзора», — говорит Filmmaker IQ, ютубер, снимающий видеоролики о кинематографии.

Создать форсированную перспективу проще, чем может показаться. Вещи, которые находятся далеко, кажутся нам меньше, а предметы, находящиеся ближе к нам, кажутся больше. Игра с расстоянием и точкой обзора — углом, под которым вы что-то видите — может изменить видимый размер объекта.

Фактически, вы можете рассчитать, насколько большим будет объект в зависимости от его размера и расстояния от вас, используя геометрию и тригонометрию — узнайте больше об этом в этом видео о математике и принудительной перспективе.

Как использовать принудительную перспективу на фотографии

Если у вас есть телефон с камерой или вы можете одолжить фотографию взрослого, сделать собственное непростое фото с принудительной перспективой очень просто.

Возьмите несколько человек из Lego и сделайте так, будто они в натуральную величину и сидят на вашем крыльце — просто установите ваши Lego ближе к себе, чем ваше крыльцо, и попробуйте разные ракурсы, пока они не будут выглядеть идеально. Или цепляйтесь за землю и попросите кого-нибудь сфотографировать вас под углом, чтобы казалось, будто вы цепляетесь за крутой обрыв.Еще один супер простой трюк с принудительной перспективой, для которого не нужна камера, — это прикрыть луну большим пальцем.

Комментарии: (319) 398-8330; [email protected]

Миниатюрная копия Статуи Свободы, расположенная на юго-восточном мосту Первой авеню, сделана еще меньше с помощью этой оптической иллюзии в понедельник, 20 июля 2020 г. (Ребекка Ф. Миллер / The Gazette)

15 способов изменить свой внешний вид

Новый год, нового ты! Если вы чувствуете, что вам нужно обновить свой внешний вид, существует множество удивительно простых способов изменить свою внешность.Очистите шкаф, чтобы освободить место для новых вещей, изменить прическу, сделать улыбку ярче и многое другое — вы почувствуете себя как новенький. Готовы окунуться? Вот как выглядеть по-другому: 15 забавных и увлекательных способов.

Как выглядеть иначе

1. Сделайте стрижку
Новая стрижка может полностью преобразить ваше лицо, акцентируя внимание на различных частях его черт. С новой стрижкой вы можете внести столько изменений в свой образ, сколько захотите.Если у вас действительно длинные волосы, короткая стрижка выше плеч сделает вас совершенно новым человеком, а если вы не хотите слишком сильно менять длину, добавление свежих слоев может быть таким же бодрящим.

2. Поменяйте очки
Если вы носите очки, один из лучших способов изменить свой внешний вид — это купить несколько новых пар для циклического просмотра. Обдумайте цвет, толщину, форму и материал и выберите стилей, которые подходят вашему лицу. Таким образом, вы сможете подобрать очки к своей одежде и менять свой внешний вид каждый день!

3.Зарядите глаза энергией
Вы чувствовали, что ваши глаза выглядят усталыми и теряют блеск? Зарядите их энергией, чтобы придать себе помолодевший вид. Используйте увлажняющий крем для глаз, чтобы уменьшить темные круги и морщины, а также сделать вашу кожу гладкой и гладкой. Завершите это консилером под глазами, который на оттенок светлее вашей кожи, чтобы сделать ваши глазки более яркими.

4. Смените цвет волос
Вам скучно от вашего цвета волос? Изменение — идеальный способ преобразить ваш образ.Поговорите со своим стилистом о цвете, так как он посоветует, какой оттенок лучше всего подойдет для вашей кожи. Если вы не готовы к полному преобразованию цвета, подумайте о светлых или светлых участках, чтобы освежить настроение!

5. Сделайте вашу улыбку ярче
Сделали ли кофе и красное вино вашу улыбку менее белой, чем вам хотелось бы? Сделайте зубы ярче, чтобы лицо приобрело новый сияющий вид. Существует множество вариантов отбеливания зубов, от отбеливающих полосок до порошка древесного угля и профессиональных процедур по отбеливанию зубов.

6. Поэкспериментируйте с разными стилями подводки для глаз
Разные стили подводки будут давать вам новый вид каждый день, даже если вы используете одни и те же продукты. От смелого лайнера к кошачьему глазу, от естественного лайнера к ретро-винтажному крылу. Если вам хочется, добавьте немного блеска или измените цвет теней на что-нибудь веселое и яркое, например, на электрик.

7. Очистите свой гардероб
Людям может быть трудно расстаться со своей одеждой, особенно если они ценят сентиментальные чувства.Но если вы не носили что-то несколько сезонов (или даже лет), самое время пожертвовать или избавиться от этого. Избавьтесь от лишних, «модных» вещей, которые, как вы знаете, вы больше не будете носить, и тогда у вас останутся классические вещи, которые вы будете носить долгие годы. Начните заполнять свой шкаф вещами хорошего качества и создайте капсульный гардероб своей мечты.

8. Попробуйте оттенок Dewy Skin Look
Dewy Skin Look, благодаря которому вы будете выглядеть молодо и свежо! Придайте вашей коже сияние с помощью жидкого осветителя.Используйте его под глазами, на носу и на скулах, чтобы добиться идеального сияющего вида. Просто не забудьте растушевать маркер, чтобы он не выглядел полосатым.

9. Инвестируйте в изящные украшения из золота
Изящные золотые украшения — отличный способ улучшить ваш повседневный образ. Подумайте: сложенные изящные кольца, многослойные золотые ожерелья и изящные браслеты из звеньев цепочки. Твердое золото — это инвестиция, но она продлится вечно, или вы можете выбрать золото с вермеилом, которое является более доступным вариантом.

10. Попробуйте новые прически
Вы тот, кто всегда носит распущенные волосы? Или стилизовать его каким-то определенным образом? Включите его и попробуйте новые прически, чтобы придать новый вид. Скрутите, распрямите, заплетите косу или сделайте прическу. Что бы вы ни делали обычно, сделайте противоположное, чтобы изменить свой внешний вид.

11. Наращивание волос
Если у вас короткая стрижка, наращивание волос — отличный способ изменить ваш образ. Добавление наращивания волос позволит вам поиграть с множеством разных причесок, которые вы, возможно, не сможете сделать с короткими волосами.От волн через плечо до голландских кос и причесок — нет предела возможностей для наращивания волос!

12. Поднимите с серьгами
Серьги — простой, но эффективный способ поднять и изменить ваш образ. Вы можете выбрать смелые серьги, яркие и забавные, или сделать их более изящными с крутыми золотыми обручами или жемчужными сережками-каплями. В любом случае, серьги — идеальный способ обрамить ваше лицо.

13. Поменяй свой цвет губ
Вы страстный поклонник любимого цвета губ? Это все хорошо, но нет ничего плохого в том, чтобы время от времени это менять.Если вы предпочитаете ярко-красные губы, выберите оттенок для губ телесного цвета или тонированный блеск для губ, чтобы создать образ без макияжа. С другой стороны, если вы обычно надеваете минимальную губу, попробуйте смелые цвета, чтобы изменить ситуацию.

14. Брови
Удивительно, насколько ваши брови могут изменить ваше лицо. Они обрамляют ваше лицо таким образом, чтобы смягчить и уравновесить ваш взгляд, а также могут добавить длине и четкости вашему лицу. Смелые более густые брови прямо сейчас придают вам вид молодости.Если у вас тонкие или редкие брови, заполните их помадой для бровей, чтобы получить более полный вид.

15. Дайте себе сияние
Хотя искусственный автозагар раньше имел плохую репутацию, сегодня есть ряд отличных средств для автозагара, которые вы можете использовать, чтобы придать себе великолепное сияние. Эти капли для автозагара очень просты в использовании. Все, что вам нужно сделать, это смешать их с увлажняющим кремом для получения естественного солнечного сияния.

Готовы кардинально изменить свой образ? Попробуйте некоторые из этих идей, чтобы освежить и преобразить свою внешность!

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Вам понравились эти советы о том, как выглядеть по-другому? Мы будем рады, если вы поделитесь этим постом в Pinterest!

Ищете другие способы изменить и улучшить свой внешний вид? Обязательно подпишитесь на нашу доску красоты на Pinterest!

Кейт

Кейт — писатель-фрилансер с опытом работы в области моды, красоты и благополучия.