Какая ты женщина тест: Тест «Какая вы женщина?»

В какой стране, на ваш взгляд, у женщины ученого наибольший потенциал?

Викторина по женскому архетипу — Дана Джеймс МС, CNS, CDN

Какая ты женщина?

Женские архетипы дают представление о вашем инстинктивном поведении. Подобно гороскопу, они дают чувство идентичности, а также набор мыслей и поведения, которые помогают вам лучше понять свой внутренний разум. Когда вы повторяете одно и то же поведение, в игру вступает ваше подсознание. Фрейд называет это «повторяющимся принуждением». Эти закономерности проявятся в ваших отношениях, в том числе и с едой.

Как только вы откроете свой женский архетип, у вас будет план восстановления баланса между телом и разумом. Вы будете знать, что вам поесть и почему небольшие различия в диете имеют значение. Это не палео, веганская или какая-либо другая диета. Это для вашей уникальной биохимии, движимой вашими мыслями и поведением.

То, что мы думаем, определяет наше поведение и наше физическое тело.

Женские архетипы не зависят от даты рождения, социально-экономического положения, уровня образования или от того, любят вас родители или нет.Напротив, они основаны на том, откуда вы получаете самооценку — от успеха и достижений, внешнего вида, отдачи другим или интуиции.

Когда ваша ценность основана на внешних факторах, ваша самооценка растет и падает в зависимости от того, кто еще находится в комнате. Например, если вы цените свою внешность, вам будет хорошо, если вы будете красивее большинства женщин в комнате. Если вы не чувствуете себя красивее, ваша самооценка резко падает. Если ваша ценность основана на успехе, вы будете сравнивать себя с другими успешными людьми.Если вы на вершине, вы будете чувствовать себя уверенно и уверенно. Если вы не соответствуете требованиям, вы будете чувствовать себя хуже и недостаточно хорошо. Стремясь повысить свою самооценку (и не чувствовать себя плохо), вы будете вести себя так, как вознаграждение за эти усилия.

Каждый архетип — это уникальный вихрь положительных и теневых качеств. Вы попадете где-нибудь в спектре.

В короне вы очень уравновешенная женщина. На базе вы вышли из равновесия. Ваше путешествие состоит в том, чтобы разрушить теневую сторону вашего архетипа и подняться на корону, наслоив положительные атрибуты других архетипов, чтобы стать полноценной женщиной.

Хотя вы можете отождествлять себя с атрибутами всех четырех архетипов, у вас будет один доминирующий архетип, который основан на том, как вы воспринимаете свою самооценку, и это то, что определяет ваше архетипическое сознание. Однако положительные атрибуты всех четырех архетипов могут резонировать с вами, потому что олицетворение этих энергий делает вас полноценной женщиной.

Пройдите викторину по архетипам, чтобы узнать, кто вы.

Какой вы тип одинокой женщины и какой партнер вам нужен?

Как тренеры по взаимоотношениям и профессиональные сваты, мы встречаем так много замечательных женщин (и мужчин), которые ищут настоящую любовь.Как вы можете себе представить, у каждого человека есть своя уникальная личность, и часто они думают, что им следует искать кого-то ИМЕННО похожего на них, например, «ну, я люблю бегать, поэтому он должен быть бегуном» или «Мне очень нравится посещать музеи и художественные выставки, так что ему тоже следует любить искусство ». Но так ли это на самом деле? Какой вы тип холостяка и что это говорит о партнере, которого вы ищете? По нашему опыту, успешные матчи — это не совсем одно и то же, что делает отношения еще более интересными.

Вот несколько общих личностей и некоторые атрибуты, которые лучше всего их дополняют. Будьте готовы делать заметки, дамы. Мы вас поддержим!

Г-жа Аналитика

Вы женщина, которая все препарирует! Для вас важнее не только желание знать ответ, но и то, «почему» и «как» вы туда попали. Это может быть связано с вашей профессией или тем, что вам от природы любопытно.

Тебе нужен мужчина, который есть:

Отличным парнем для вас будет тот, кто может следовать вашему образу мышления. Компьютерщик / техник, бухгалтер или кто-то, кому нравится тратить время на выяснение процессов. Ищите кого-нибудь, кто, естественно, не против отвечать на вопросы в целом или находить время, чтобы помочь вам раскрыть «почему».”

Г-жа Индепендент:

У вас отличная работа, много денег, возможность путешествовать и т. Д., И «Мне не нужен мужчина» — это аура, которую вы излучаете, хотя на самом деле это далеко от истины! Вам не нужен мужчина, чтобы покупать вам вещи, стричь лужайку и оплачивать счета. Но вы действительно хотите один для общения, физической близости, моментов объятий и поддержки.Мы уже миллион раз говорили: «Вы не можете обмануть свои дипломы и деньги». Подумай об этом.

Тебе нужен мужчина, который есть:

Тот, кто достаточно уверен в себе, чтобы заглянуть за пределы внешнего облика и понять, что вы действительно хотите и желаете общения на своих условиях, — это тип партнера для вас.Он может уловить ваши сигналы флирта и сбежать с ними. Отличным парнем для вас будет менеджер со стабильной карьерой, педагог или даже обычный владелец бизнеса, который доказал, что у него есть упорство для достижения чего-то в жизни, но также может уделить вам необходимое время и внимание. Он также может отстоять свою позицию на мероприятии с вашими коллегами и близкими друзьями, и, конечно же, вы должны подбодрить его задолго до того, как события начнут происходить.

г-жаВоспитатель:

Вы заботитесь обо всех, кто находится под солнцем, включая друзей, семью и работу. Проблема в том, что все приходят раньше вас. Вам не хватает заботы о себе, и все тянут вас в миллионы разных направлений. Наша проблема в том, что в большинстве случаев вы тоже так выглядите. Стресс проявляется на вашем лице и теле, и если вы заботитесь обо всех остальных, то кто заботится о вас?

Тебе нужен мужчина, который есть:

Великий мужчина для вас — это тот, чей язык любви — это Служение, поэтому он получит удовольствие, снимая вещи с вашей тарелки.Ищите того, у кого золотое сердце. Может быть, он работает волонтером в сообществе, братстве, церкви, или он увлечен конкретным делом и действует в соответствии с ним. Этот тип мужчин искренне заботится о других, будь то друзья или семья, поэтому для него будет второй натурой вмешаться и обращаться с вами как с королевой, и он поймет, когда вам понадобится перерыв.

г-жаФейерверк:

Любит весело проводить время и часто оказывается в центре внимания. Кажется, что все тянутся к вам. Проблема может заключаться в том, что мужчины с более непринужденным характером не понимают, как они могут приспособиться ко всем суматохам.

Тебе нужен мужчина, который есть:

Комплиментом для вас будет мужчина, которому нравится играть на заднем плане, потому что он уверен в себе.Часто это связано с тем, что вы заверяете его, что он более чем достаточно, и даже любите его на публике. У него может не быть общительного характера (и действительно ли есть место в центре внимания для вас двоих?), Но он может любить вас, когда вы вместе, и получать удовольствие от того, что вы являетесь Красавицей Бала. Обычно он сидит в углу и трепещет перед вами.

г-жаЖесткий:

Вы очень консервативны и определенно беспокоитесь о том, что могут подумать друзья, коллеги и семья. Вы больше сосредоточены на том, чтобы иметь мужчину, который имеет определенный статус в жизни, учился в лучшей школе, имеет звездную репутацию и потенциал заработка. Люди могут считать вас душным, и подойдет только самое лучшее. Мы обеспокоены тем, что мы считаем, что это составляет небольшой процент населения, и вы упускаете некоторые драгоценные камни, которые вы, возможно, упустили.

Тебе нужен мужчина, который есть:

Хорошо подойдет тот, кто много работает и со временем может подняться по служебной лестнице.Его уважают сверстники и семья. Он мог учиться или не учиться в лучшей школе, но он умен и обладает огромным здравым смыслом. Этот мужчина также должен быть веселым, потому что, скорее всего, вы могли бы повеселиться в своей жизни. Он заставит вас расслабиться и понюхать розы и добавить в вашу жизнь немного спонтанности.

г-жаСвободный дух:

Вы идете со спокойной женщиной, непредвзятой и обычно склонной к риску. Обычно вы попробуете что-нибудь один раз, а если вам это понравится, вы можете попробовать еще раз. Люди обычно чувствуют себя комфортно, разговаривая с вами и делясь своими внутренними самыми темными секретами, поскольку они чувствуют себя в безопасности. Обычно эта женщина доверяет себе и многим нравится, потому что она может находить положительные стороны практически в чем угодно и в ком угодно.

г-жаОпасающий:

Обычно вы двигаетесь черепашьим темпом, и люди должны заслужить ваше доверие в течение определенного периода времени. Проблема в том, что мужчины чувствуют, что на вас есть увеличительное стекло, и за любую мелочь, которую они делают, они будут наказаны или выговорены. Обычно вы держитесь за опыт, который произошел в прошлых отношениях, и часто не позволяете новому мужчине чистое полотно.

Тебе нужен мужчина, который есть:

Для этого типа женщин мы рекомендуем мужчину, в котором сочетаются настойчивость и терпение. Продолжайте работать над собой и покажите ему, что вы сделали, чтобы преодолеть свои страхи. Обычно хорошо подходит мужчина, работающий в некоммерческой или благотворительной организации. Скорее всего, он будет тренировать малую лигу, возможно, по профессии социального работника, или проводить свободное время, занимаясь волонтерством и помогая.Он умеет успокаивать и без труда напомнит вам, что он не тот парень.

Мисс Луси Гуси:

Вы очень дружелюбны с парнями и быстро доверяете. Вас могут быстро назвать свободным или даже домашним другом. Но вы чувствуете себя оправданным, потому что ваши потребности превыше всего, и вы думаете: «Какого черта, вы живете только один раз.”

Тебе нужен мужчина, который есть:

Вам нужен человек, который не осуждает, уверен в себе и совершенно не заботится о том, что думают другие. Ему комфортно принимать решения, и у него есть желание переключиться с руководящей роли на работе на очень спокойную после пяти и по выходным.Слишком душная женщина на него вообще не пойдет.

Какая ты женщина?

Так какая же ты женщина? Вы открыли свой разум немного больше, чем раньше? Мы, безусловно, надеемся, что это поможет развеять любые предвзятые представления о том, какого типа мужчина, по вашему мнению, вам больше всего нужен.тот тип мужчины, который вам нужен. Имейте в виду, что ему не обязательно быть в точности таким, как вы, чтобы построить здоровые и счастливые отношения. Теперь, когда у вас есть его описание, вернитесь и подумайте о любых отличных парнях, которых вы, возможно, не заметили, которые могут оказаться прямо у вас под носом. Если да, позвони ему и поздоровайся! Вы также можете начать новые разговоры с потенциальными отличными партнерами и направить разговоры, чтобы узнать, подходит ли он к шаблону! Как всегда, дайте нам знать, как это происходит!

За ЛЮБОВЬ!

Чтобы получить дополнительные советы, посетите их сайт или подпишитесь на них в Facebook или Twitter.

ТЕМЫ: Знакомства Советы Знакомства Дуэт

Какой Твой тип девушки?

Как личность вы сопротивляетесь тому, чтобы вас «поместили в коробку» или стереотипировали, верно? Мы так думали. Вы цените признание своей уникальности. Совершенно понятно! Но — как бы лицемерно это ни казалось — вы ищете способы обобщить информацию о других.Потому что, как однажды выразился известный комикс, «стереотипное представление о людях экономит МНОГО времени!»
Когда дело доходит до любви, секса и романтики, определить свой «типаж» должно быть так же просто, как упасть с бревна. («Ой!» — вы, вероятно, говорите. «Зачем мне делать ЭТО?») Но после неудачных отношений (или двух или трех) стало очевидно: вам нужно больше знать о человеке, которого вы ‘ буду делать лучше с. «Тот», которого вы ДОЛЖНЫ искать.
Мы вас слышим! В этом разделе «Какой тип девушки ты?» посвящен викторинам об отношениях, которые, в конце концов, позволят выявить, какая женщина лучше всего подойдет вам.Так что вперед! «Идеальная девушка», «Девушка твоей мечты» или даже «Твоя вторая половинка» (во всяком случае, ее типаж) вот-вот раскроются!

Сайт 1-10 из 41 совпадений

Ваш идеальный матч (только для парней)

Какая девушка лучше всего подходит для меня?

Какой тип девушки вам нравится?

Какой у меня тип? (Только лесбиянки)

Какой у меня тип девушки? (Только для мальчиков)

Какой тип девочки / мальчика вам больше всего подходит?

Какие девушки вас привлекают?

Какой тип девушки вашей мечты?

тестов плотности костной ткани | Выбор с умом

Когда вам нужен тест, а когда нет

Тест на плотность костей — это способ измерить прочность ваших костей.Тест, называемый DEXA-сканированием, представляет собой разновидность рентгеновского снимка.

Многие люди проходят тест на плотность костной ткани каждые несколько лет. Основная причина для прохождения теста — выявление и лечение серьезной потери костной массы. Но большинству мужчин и женщин в возрасте до 65 лет, вероятно, не нужен тест. Вот почему:

У большинства людей нет серьезной потери костной массы.

У большинства людей нет потери костной массы или наблюдается умеренная потеря костной массы (так называемая остеопения). Их риск сломать кость невелик. Им не нужен тест. Им следует регулярно заниматься спортом и получать много кальция и витамина D.Это лучший способ предотвратить потерю костной массы.

Сканирование кости сопряжено с риском.

Тест на плотность костной ткани выдает небольшое количество радиации. Но вредное воздействие радиации может накапливаться, поэтому по возможности лучше его избегать.

Препараты, применяемые для лечения потери костной массы, сопряжены с риском.

Наиболее распространенными препаратами для лечения потери костной массы являются Фосамакс (общий алендронат), Бонива (общий ибандронат) и Актонел (общий рисендронат).

Эти препараты сопряжены с множеством рисков, и их назначают слишком часто.Общие побочные эффекты включают расстройство желудка, затрудненное глотание и изжогу. Редкие побочные эффекты включают боль в костях, глазах, суставах и мышцах, трещины бедренной кости (бедренной кости), потерю костной массы в челюсти и проблемы с сердечным ритмом.

Другие препараты, применяемые для лечения потери костной массы, также имеют риски, включая образование тромбов, сердечные приступы, инсульты и серьезные инфекции.

Преимущества лечения ограничены.

Многим людям назначают лекарства из-за умеренной потери костной массы.Но доказательств того, что эти препараты им помогают, мало.

И даже если лекарства действительно помогают, они могут помочь только на несколько лет. Таким образом, вы можете рассмотреть их, только если у вас серьезная потеря костной массы. Серьезная потеря костной массы называется остеопорозом.

Тест может оказаться пустой тратой денег.

DEXA-сканирование стоит около 125 долларов. И если ваш врач прописывает лекарство при незначительной потере костной массы, вы тратите ненужные деньги. Месячный запас дженерика алендроната может стоить до 75 долларов.Фосамакс, торговая марка того же препарата, может стоить вдвое дороже.

Кому следует пройти сканирование костей?

Женщины должны пройти сканирование костей в возрасте 65 лет. Мужчины в возрасте 70 лет и старше могут захотеть поговорить со своими врачами о рисках и преимуществах, прежде чем принимать решение. Молодым женщинам и мужчинам в возрасте от 50 до 69 следует подумать о прохождении теста, если у них есть факторы риска серьезной потери костной массы. Факторы риска включают:

• Сломанная кость в результате незначительного несчастного случая.
• Больной ревматоидным артритом.
• Родитель сломал бедро.
• Курение
• Сильно пьет.
• Имеющий малую массу тела.
• Принимает кортикостероидные препараты в течение трех и более месяцев.
• Имеет очень низкий уровень витамина D.

Через несколько лет вам может потребоваться повторный тест на плотность костной ткани. Это зависит от результатов вашего первого теста.

Этот отчет предназначен для использования при разговоре со своим врачом.Это не заменяет медицинские консультации и лечение. Вы используете этот отчет на свой страх и риск.

© Consumer Reports, 2016. Разработано в сотрудничестве с Американской академией семейных врачей.

05/2012

медицинских осмотров для женщин в возрасте от 18 до 39 лет: MedlinePlus Medical Encyclopedia

Консультативный комитет по практике иммунизации. Рекомендуемый график иммунизации взрослых в возрасте 19 лет и старше, США, 2020 г.www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Обновлено 3 февраля 2020 г. Проверено 18 апреля 2020 г.

Веб-сайт Американской академии офтальмологии. Клиническое заключение: частота осмотров глаз — 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Обновлено в марте 2015 г. Проверено 18 апреля 2020 г.

Веб-сайт Американского онкологического общества. Раннее обнаружение и диагностика рака груди: рекомендации Американского онкологического общества по раннему обнаружению рака груди. www.cancer.org / рак / рак груди / скрининговые-тесты-и-раннее обнаружение / американское-онкологическое-общество-рекомендации-для-раннего-обнаружения-рака-груди.html. Обновлено 5 марта 2020 г. Проверено 18 апреля 2020 г.

Веб-сайт Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG). FAQ178: Маммография и другие скрининговые тесты на проблемы с грудью. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Обновлено в сентябре 2017 г. Проверено 18 апреля 2020 г.

Американский колледж акушеров и гинекологов. FAQ163: Рак шейки матки. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Обновлено в декабре 2018 г. По состоянию на 18 апреля 2020 г.

Американский колледж акушеров и гинекологов. FAQ191: Вакцинация против вируса папилломы человека. www.acog.org/patient-resources/faqs/womens-health/hpv-vaccination. Обновлено в июне 2017 г. Проверено 18 апреля 2020 г.

Веб-сайт Американской стоматологической ассоциации. Ответы на 9 ваших основных вопросов о посещении стоматолога.www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. По состоянию на 18 апреля 2020 г.

Американская диабетическая ассоциация. 2. Классификация и диагностика диабета: стандарты оказания медицинской помощи при диабете — 2020. Уход за диабетом. 2020; 43 (Дополнение 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Аткинс Д., Бартон М. Периодическое обследование состояния здоровья. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Goldman-Cecil Medicine. 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 12.

Гранди С.М., Стоун Нью-Джерси, Бейли А.Л. и др. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Руководство по контролю холестерина в крови: отчет Американского колледжа кардиологов / Целевой группы Американской кардиологической ассоциации по клиническим практическим рекомендациям [опубликованное исправление появляется в J Am Coll Cardiol. 2019, 25 июня; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Бушнелл C, Боден-Альбала B; Совет по инсульту Американской кардиологической ассоциации; и другие.Рекомендации по первичной профилактике инсульта: заявление для медицинских работников Американской кардиологической ассоциации / Американской ассоциации инсульта. Инсульт. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Веб-сайт Национального института рака. Скрининг рака груди (PDQ) — версия для медицинских работников. www.cancer.gov/types/breast/hp/breast-screening-pdq. Обновлено 29 апреля 2020 г. Проверено 9 июня 2020 г.

Ridker PM, Libby P, Buring JE.Маркеры риска и первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ред. Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: глава 45.

Siu AL; Целевая группа превентивных служб США. Скрининг на рак груди: рекомендация Целевой группы по профилактическим услугам США [опубликованное исправление опубликовано в Ann Intern Med. 2016 15 марта; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; Целевая группа превентивных служб США. Скрининг высокого кровяного давления у взрослых: рекомендация Целевой группы профилактических служб США. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Смит Р.А., Эндрюс К.С., Брукс Д. и др. Скрининг рака в США, 2019 г .: обзор текущих руководящих принципов Американского онкологического общества и текущих вопросов скрининга рака. CA Cancer J Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30875085.

Целевая группа превентивных служб США, Биббинс-Доминго К., Гроссман, округ Колумбия, и др. Скрининг на рак кожи: рекомендация Целевой группы по профилактическим службам США. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Веб-сайт Целевой группы по профилактическим услугам США. Заключительная рекомендация. Скрининг рака шейки матки. www.uspreventiveservicestaskforce.org / uspstf / Рекомендация / скрининг рака шейки матки. Опубликовано 21 августа 2018 г. Проверено 18 апреля 2020 г.

Веб-сайт Целевой группы по профилактическим услугам США. Заключительная рекомендация. Скрининг колоректального рака. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Опубликовано 15 июня 2016 г. По состоянию на 18 апреля 2020 г.

Целевая группа превентивных служб США, Карри С.Дж., Крист А.Х. и др. Скрининг на остеопороз для предотвращения переломов: рекомендации Рабочей группы по профилактическим услугам США. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

Веб-сайт Целевой группы по профилактическим услугам США. Заключительная рекомендация. Инфекция вирусом гепатита С у подростков и взрослых: скрининг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Опубликовано 2 марта 2020 г. По состоянию на 18 апреля 2020 г.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологов / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим практическим рекомендациям [опубликованное исправление появляется в J Am Coll Cardiol.2018 15 мая; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.

Тесты плотности костной ткани: когда они вам нужны и когда нет

Тесты плотности костной ткани: когда они вам нужны, а когда нет

Тест на плотность костей — это способ измерить прочность ваших костей. Тест, называемый DEXA-сканированием, представляет собой разновидность рентгеновского снимка. Многие люди проходят тест на плотность костной ткани каждые несколько лет. Основная причина прохождения теста — выявление и лечение серьезной потери костной массы, называемой остеопорозом, а также предотвращение переломов и инвалидности.

Большинству мужчин до 70 лет и женщин до 65 лет тест, вероятно, не нужен, потому что:

У большинства людей нет серьезной потери костной массы.

У большинства людей нет потери костной массы или наблюдается умеренная потеря костной массы (так называемая остеопения). Их риск сломать кость невелик, поэтому они не нуждаются в тесте. Им следует регулярно заниматься спортом и получать много кальция и витамина D. Это лучший способ предотвратить потерю костной массы.

Сканирование плотности костной ткани сопряжено с риском.

Тест на плотность костей дает небольшое количество радиации, но радиационное воздействие может суммироваться.Эффекты могут накапливаться в вашем теле в течение вашей жизни, поэтому лучше избегать этого, если можете.

Кому следует пройти сканирование плотности костей?

Для женщин старше 65 и мужчин старше 70, сканирование DEXA подходит только для тех, у кого средний риск перелома или когда результаты изменят план ухода за пациентами.

Молодым женщинам и мужчинам в возрасте от 50 до 69 следует подумать о прохождении теста, если у них есть факторы риска серьезной потери костной массы. Факторы риска включают:

• Сломанная кость в результате незначительного несчастного случая.
• Больной ревматоидным артритом.
• Родитель сломал бедро.
• Курение.
• Сильно пьет.
• Имеющий малую массу тела.
• Принимает кортикостероидные препараты в течение трех и более месяцев.
• Заболевание, связанное с остеопорозом.

Вам может потребоваться повторный тест на плотность костной ткани через несколько лет, в зависимости от результатов вашего первого теста.

Если у вас действительно наблюдается потеря костной массы, вам могут предложить медикаментозное лечение.

Наиболее распространенными препаратами для лечения потери костной массы являются Фосамакс (генерический алендронат) и Актонел (генерический ризедронат). Эти препараты имеют преимущества и риски, о которых следует подумать и обсудить с вашим лечащим врачом. Общие побочные эффекты включают расстройство желудка, затрудненное глотание и изжогу. Редкие побочные эффекты включают боль в костях, суставах и мышцах, трещины в бедренных костях, потерю костной массы в челюсти и проблемы с сердечным ритмом. Другие препараты, используемые для лечения потери костной массы, также имеют риски, включая образование тромбов, сердечные приступы, инсульты и серьезные инфекции.У некоторых пациентов эффективность лечения ограничена. Многим людям назначают лекарства, потому что у них наблюдается легкая потеря костной массы, но мало доказательств того, что эти лекарства им помогают. Даже если лекарства действительно помогают, они могут помочь только в течение нескольких лет, поэтому вы можете рассмотреть их, только если у вас серьезная потеря костной массы. Легкую потерю костной массы лучше лечить с помощью упражнений, витамина D и кальция.

Как сохранить прочность костей?

Следующие шаги помогут вам построить кость:

Упражнение. Лучшее упражнение для ваших костей — это упражнения, которые заставляют ваши кости нести вес. Когда вы идете, ваши кости несут вес всего вашего тела. Вы также можете поднимать тяжести. Старайтесь заниматься упражнениями с весовой нагрузкой не менее 30 минут в день.

Получайте достаточно кальция и витамина D. Они помогают сохранять кости крепкими.

• Стремитесь получать не менее 1200 мг кальция в день. Ешьте продукты с высоким содержанием кальция, такие как молочные продукты, листовые зеленые овощи, консервированные сардины и лосось.Возможно, вам потребуется принимать таблетки кальция каждый день.
• Рассмотрите возможность приема витамина D, если вы женщина в периоде менопаузы или мало солнечно. Принимайте 800 МЕ в день.

Избегайте курения и ограничьте употребление алкоголя. Помимо прочего, курение и употребление алкоголя могут ускорить потерю костной массы.

• Попробуйте программу отказа от курения. Спросите своего врача о никотиновых пластырях или других методах лечения.
• Ограничьтесь одним напитком в день для женщин и двумя напитками в день для мужчин, если у вас нет медицинских причин для более строгих ограничений.

Старайтесь избегать приема некоторых наркотиков. Некоторые лекарства могут повредить кости. К ним относятся ингибиторы протонной помпы (распространенными являются омепразол, лансопразол и пантопразол), используемые для лечения изжоги; кортикостероиды; и некоторые из новейших антидепрессантов. Если вы принимаете один из этих препаратов, спросите своего врача, подходят ли эти лекарства вам.

Это она? 23 вопроса, которые помогут вам разобраться

Вы встречаетесь какое-то время и думаете над последним, огромным вопросом: «Это она?» Вы прошли все важные этапы: познакомились с семьями друг друга, произнесли слово «L», и она украла как минимум три ваших худи.Теперь вы подошли к тому моменту, когда задаете важные вопросы: «Откуда мне знать, что она единственная?», «Должен ли я жениться на ней?» И какой «Она подходящая?» Тест Buzzfeed, вероятно, будет самым точным.

Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, решая, хотите ли вы жениться на этой девушке.

Когда ваши друзья рассказывают вам, как на их последнем свидании в Tinder на ужин были вьетнамки и испачканные спортивные штаны или как они принесли попугая в бар, вы на секунду смеетесь, но в следующую секунду вы испытываете глубокое и всепоглощающее чувство печали, которого они не делают. имейте то, что у вас есть.

Ты не ослеп. Вы замечаете привлекательных женщин. Но их волосы не такие блестящие, как у нее. И их глаза не мерцают, как у нее. И их смех хоть сколько-нибудь милый? Точно нет.

Вне зависимости от того, видели ли вы в метро парня с хорьком на поводке или получили желаемое повышение по службе, она — первый человек, о котором вы хотите сказать.

«Поздравляю с повышением!» восклицает она. «На все эти дополнительные деньги мы могли купить хорька. И поводок. И еще одно место подальше отсюда, где можно держать хорька.

От нуля до героя за пять минут: в магазинах James Allen или Blue Nile вы можете настроить диапазоны цен и другие характеристики, чтобы узнать, сколько каратов покупает ваш бюджет. Их поисковый инструмент великолепен. Их очень конкурентоспособные цены тоже.

Вам следует заканчивать таблицы, но вместо этого вы думаете о том, как мило она выглядит, когда накидывает одну из ваших рубашек. Вернись к работе!

Вы пишете ей смайлик с лодкой, и она точно знает, что это значит. Она пишет вам рождественскую елку, и вы смеетесь и смеетесь. Вам обоим действительно нужно улучшить концентрацию на работе.

Поскольку вы думаете о ней как о самой красивой женщине в мире, вы хотите быть самым красивым мужчиной. Вы проводите с ней так много времени, что можете изнутри взглянуть на усилия, которые она прилагает — бритье / эпиляция воском / депиляция волос на теле, сушка феном / завивка / выпрямление волос на голове, подводка для глаз / тушь / тени для век / контурирование, маски для лица, увлажняющий крем, волосы. процедуры, уход за кожей, платья / юбки / красивые брюки, подходящая обувь, подходящие кошельки и т. д. Поскольку вы все это цените, вы наконец можете подстричь волосы в носу и выбросить эти шорты-карго с небольшим разрывом в промежности и пятно сальсы, которое не вылезет.Ладно, ладно, не выбрасывай их, но перестаешь их носить на публике.

«Ты выглядишь очень мило сегодня», — говорит она после того, как ты подстригаешь волосы в носу. «Вы сделали что-то другое?» Поиск этих маленьких моментов, с помощью которых можно улучшить себя, имеет большое значение.

Вы, наконец, берете уроки игры на гитаре или уроки сальсы, или учитесь готовить изысканные блюда, или проходите терапию, чтобы преодолеть ваши парализующие проблемы близости.Вы делаете шаги к тому, чтобы стать лучшей версией себя, как бы это ни выглядело.

Ее не волнует, что вы бросили уроки игры на гитаре на полпути, что у вас две левые ноги, или что вы не можете даже приготовить микроволновку, шеф-повар Боярди, или что вы не прошли терапию от своего гнева на своего далекого отца. Ты ей нравишься таким, какой ты есть.

И это не означает просто пердеть перед ней (хотя вы тоже это делали). Вы можете смеяться без перерыва. Ты можешь вести себя глупо. Можно грустить. Вы можете быть интроспективными. Вы можете впасть в депрессию. Ты можешь молчать. Вы совершенно спокойно относитесь ко всем аспектам себя (хотя, вероятно, вы могли бы позволить себе не так легко справляться с пердежом. Или, по крайней мере, вы могли бы перестать оценивать их по десятибалльной шкале).

Ваши мысли о будущем меняются от «Может быть, нам стоит попробовать эту новую пиццерию на следующей неделе» до «Может быть, нам стоит открыть совместный план пенсионных сбережений.”

Не будь лохом: покупайте кольца в надежных интернет-источниках: James Allen, Whiteflash и Blue Nile. Вы гарантированно найдете лучшую и подробную информацию благодаря их видео и подробным сведениям о компании.

Когда вы находите в доме свою 9837-ю булавку для бобби, вместо того, чтобы кричать: «Откуда они?» и погрозив кулаком богам волос, которые прокляли вас, вы просто поднимаете его и кладете куда-нибудь для нее на потом.

Никто не хочет злить друг друга, но это случается. У людей бывают плохие дни. У людей свои проблемы. Люди проголодаются, и им нужен буррито. Независимо от причины, по которой это началось, вы можете сесть и обсудить это. Вы находите решения. Вы идете на компромиссы.

Самые уязвимые слова в отношениях — это не «Я люблю тебя», а «Прости.«Я люблю тебя» — значит сказать кому-то, что тебе хорошо по отношению к нему. «Мне очень жаль» — значит сказать кому-то, что вам что-то в себе не нравится. Вы готовы принять это, даже если это более уязвимо, чем быть голым. Черт, вы оба разделились на третьем свидании. Вы не сказали «извините» в первый раз до тех пор, пока после этого не прошло. Но вы знаете, что это одна из самых важных вещей, которые вы можете сказать. В нем говорится, что вы признаете, что ее чувства были задеты. В нем говорится, что вы признаете, что сыграли определенную роль в причинении им вреда (даже если вы этого не хотели).Это говорит ей, что признание ее чувств важнее для вас, чем быть правым. Возможность сделать это показывает, насколько вы заботитесь о ней.

Когда вы говорите ей, что сожалеете, она принимает это с достоинством, вместо того, чтобы кричать: «Я же сказал вам» или высунуть язык и сказать: «Нях нях нях нях нях нях».

Вы спросили, не хочет ли она картошку фри.Когда вы заказали бургер, а она заказала лосось, вы знали, что она захочет картофель фри, как только увидит его, хотя она сказала, что нет. Теперь она выбирала ваш картофель фри, а остался еще один, и по тому, как она на него смотрит, вы знаете, что она этого хочет, даже если вы тоже. Вы дадите ей последнюю картошку фри. Любовь.

Она отклоняет ваше предложение о последней картошке фри.

Вы разделите последний картофель фри пополам.

Вы можете не интересоваться бикрам-йогой, олимпийским конным спортом, регби семерок, статусом национальных парков или поэзией Рупи Каура. Но вы ходите с ней на занятия или смотрите по телевизору, или читаете статьи или книги об этом. Вы отправляете ей найденные вами мемы и видео на YouTube. Это важно как для нее, так и для вас.

Ее не интересуют классические кроссовки, гонки Nascar, изделия из дерева или кожи, сделанные своими руками, или чемпионаты мира по бороде и усам.Но у нее настроено оповещение Google, чтобы сообщить ей, поступит ли когда-нибудь в продажу пара Air Jordan Doernbecher. Она радовалась, когда Мартин Труекс-младший выиграл автоклуб Спидвей. Она записала вас на занятия. И она купила тебе бальзам для бороды Mountaineer Brand Magic, на тот случай, если ты когда-нибудь захочешь стать чемпионом.

Итог: вы получите больше блеска за меньшее количество теста в James Allen, Blue Nile и Whiteflash.

Она говорит «слишком быстро» или «прямо сейчас», и вы слушаете.Вы говорите ей, что хотите нанести горячий воск на соски против часовой стрелки, и она это делает. Вы уже давно не стесняетесь того, чего хотите — вы знаете, что лучший способ сделать друг друга счастливыми — просто сказать это.

Ни одна пара не может быть полностью уверенной в том, что всегда хочет секса в одно и то же время. Не говоря уже о стрессе, болезни, лекарствах и многих других вещах, которые могут повлиять на половое влечение человека. Вы оба знаете, когда нужно удвоить ставку, бросить Барри Уайта и попытаться поднять настроение собеседнику, а когда отступить и «испечь свою картошку».”

Вы проходите викторину «Должен ли я жениться?», А затем «Она единственная викторина», и единственный ответ, который вы хотите, это «Да».

Некоторые люди говорят, что, когда вы найдете правильный, вы узнаете, но для большинства людей все не так просто. По-человечески сомневаться и спрашивать себя: «Откуда мне знать, что это она?» Но если вы смотрите на этот список, и многое из него кажется вам знакомым, у вас прочные отношения, и именно это делает их правильными — не человек, а то, что вы двое можете построить вместе.Если вы можете создать что-то, что раскрывает все самое лучшее в вас обоих и делает вас обоих счастливыми, примите наши поздравления — она ​​единственная.