Когда засыпаешь кажется что теряешь сознание: Страх при засыпании — 9 ответов врачей на сайте СпросиВрача – Потеря сознания во время сна…может быть инфаркт или обморок?

Страх при засыпании — 9 ответов врачей на сайте СпросиВрача

Наталья. Спасибо за уточнение. Я так и предполагала. Речь идет о панических атаках. Невролог выставил и пролечивал Вам ВСД? Изначально в 2013 году была ВСД с симпатоадреналовыми кризами как я полагаю. В настоящее время Вы четко описываете симптоматику панической атаки. А именно — в Вашем случае, панические атаки возникают в период засыпания, и я не зря спросила о предшествующей симптоматике в виде замираний сердца, кажущейся остановке дыхания и т.д., поскольку какой либо возникающий соматический признак приходит в действие (у Вас это либо ощущение пульсации брюшного отдела аорты или так себя проявляет блуждающий нерв, поскольку Вы указываете на предшествующую симптоматику в области солнечного сплетения), более склоняюсь к «шалости» блуждающего нерва, поскольку даже выражение такое есть — «ночное царствование вагуса», проявляет себя он именно в ночное время и соответственно симптоматика проявляет себя именно в это время суток. Но кардиолога посетить и исключить сердечную патологию, если ранее этого сделано не было, все же стоит. Также, я только лишь предположила, что невролог выставил Вам ВСД, и в данном случае, это самый благоприятный вариант возникновения панических атак. Поэтому, если ранее этого сделано не было, нужно пройти неврологическое дообследование — ЭЭГ для начала, а при необходимости и МРТ головного мозга, чтобы исключить соматический генез данных проявлений. Если это все же ВСД, то здесь два варианта решения проблемы: 1) Снова обратиться к неврологу и получать антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, которые дают временный эффект, а после отмены симптоматика возвращается как и раньше (что, собственно, Вы и отмечаете). 2) Обратиться к психологу \ психотерапевту и совместно со специалистом выяснить истинную причину появления приступов панических атак и эту причину устранить. Повторюсь, если соматическая патология полностью исключена и кроме ВСД никаких диагнозов Вам не выставили, тогда необходима помощь психолога. Если органических изменений в организме нет, приступ построен на функциональном расстройстве. Поэтому помогают при приступе панической атаки только успокаивающие средства и то немножко. Таким универсальным средством есть корвалол. Около 30-50 капель корвалола на один приём немного снизят активность приступа. Но не увлекайтесь этим препаратом. Можно положить под язык таблетку валидола. Как невролог и тем более психолог, я не советую принимать сильнодействующие препараты, антидепрессанты или транквилизаторы, поскольку они конечно, помогают при этом, но они не лечат, они просто затуманивают сознание и не дают организму человека, верно оценивать ситуацию. Что самое неприятное, так это полный возврат всей симптоматики заболевания, очень часто с плюсом, после отмены этих лекарств, а так же нужно взять во внимание конкретный список их побочного действия. Человек всегда ждёт какой-то волшебной таблетки, которая избавит его от этой напасти. В данном случае таких таблеток нет. Ведь пусковой механизм панических атак у Вас в голове. Что можно применять это отвары, настои и настойки из корня валерианы, травы пустырника, цветов и плодов боярышника. А во время приступа отвлекать внимание всевозможными способами (читать стихи про себя, петь, вспоминать скороговорки и т.д.). Именно отвлечение внимания на другую тему, помогает справиться с панической атакой. Но все же рекомендую поработать с психологом очно, если медикаментозная терапия должного эффекта не оказывает и собственными силами Вы справиться с этим не можете. Крепкого Вам здоровья, всех благ, скорейшего выздоровления.

При засыпании как будто теряю сознание. Ощущение как будто теряю сознание

Наталья. Спасибо за уточнение. Я так и предполагала. Речь идет о панических атаках. Невролог выставил и пролечивал Вам ВСД? Изначально в 2013 году была ВСД с симпатоадреналовыми кризами как я полагаю. В настоящее время Вы четко описываете симптоматику панической атаки. А именно — в Вашем случае, панические атаки возникают в период засыпания, и я не зря спросила о предшествующей симптоматике в виде замираний сердца, кажущейся остановке дыхания и т.д., поскольку какой либо возникающий соматический признак приходит в действие (у Вас это либо ощущение пульсации брюшного отдела аорты или так себя проявляет блуждающий нерв, поскольку Вы указываете на предшествующую симптоматику в области солнечного сплетения), более склоняюсь к «шалости» блуждающего нерва, поскольку даже выражение такое есть — «ночное царствование вагуса», проявляет себя он именно в ночное время и соответственно симптоматика проявляет себя именно в это время суток. Но кардиолога посетить и исключить сердечную патологию, если ранее этого сделано не было, все же стоит. Также, я только лишь предположила, что невролог выставил Вам ВСД, и в данном случае, это самый благоприятный вариант возникновения панических атак. Поэтому, если ранее этого сделано не было, нужно пройти неврологическое дообследование — ЭЭГ для начала, а при необходимости и МРТ головного мозга, чтобы исключить соматический генез данных проявлений. Если это все же ВСД, то здесь два варианта решения проблемы: 1) Снова обратиться к неврологу и получать антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, которые дают временный эффект, а после отмены симптоматика возвращается как и раньше (что, собственно, Вы и отмечаете). 2) Обратиться к психологу \ психотерапевту и совместно со специалистом выяснить истинную причину появления приступов панических атак и эту причину устранить. Повторюсь, если соматическая патология полностью исключена и кроме ВСД никаких диагнозов Вам не выставили, тогда необходима помощь психолога. Если органических изменений в организме нет, приступ построен на функциональном расстройстве. Поэтому помогают при приступе панической атаки только успокаивающие средства и то немножко. Таким универсальным средством есть корвалол. Около 30-50 капель корвалола на один приём немного снизят активность приступа. Но не увлекайтесь этим препаратом. Можно положить под язык таблетку валидола. Как невролог и тем более психолог, я не советую принимать сильнодействующие препараты, антидепрессанты или транквилизаторы, поскольку они конечно, помогают при этом, но они не лечат, они просто затуманивают сознание и не дают организму человека, верно оценивать ситуацию. Что самое неприятное, так это полный возврат всей симптоматики заболевания, очень часто с плюсом, после отмены этих лекарств, а так же нужно взять во внимание конкретный список их побочного действия. Человек всегда ждёт какой-то волшебной таблетки, которая избавит его от этой напасти. В данном случае таких таблеток нет. Ведь пусковой механизм панических атак у Вас в гол

Не могу уснуть… боюсь… паническая атака?!

ВСД алгоритм 1 Исключаем соматические (обычные) заболевания у терапевта ВСД кратко Врачи-клиницисты не умеют лечить и не имеют права ставить диагнозы неврозов и поэтому при неврозах клиницисты (неврологи, кардиологи, терапевты и. т. д) ставят популярные в странах бывшего СССР и отсутствующие во всём остальном мире искусственные диагнозы, например, «вегетососудистая дистония». Вегетососудистая дистония (ВСД) -диагноз, за которым, как правило, прячется либо не выявленное заболевание, либо невроз, либо его выставляют здоровому человеку .Посмотрите видео-всё поймёте сами. Как диагноз есть только в России и странах СНГ. В современной классификации болезней МКБ 10 отсутствует. Все аналоги. которые есть в современной классификации болезней МКБ 10,например, вегетативная дисфункция, находятся, как правило, в разделе неврозов. Невроз-полностью излечимое заболевание, которое лечат врачи-психотерапевты. «Самостоятельно» и безуспешно с ВСД борются годами с ничтожными результатами-пьют различные отвары, смешивают несовместимые травы, лекарства, лежат в различных вегетологических отделениях. Из моего врачебного опыта: у 30 человек, обратившихся с ВСД у 90% выявляется запущенный невроз, у остальных-недообследование. Обычно, в 90 % в России за ВСД прячутся очень распространённые неврозы-тревожные расстройства, включая паническое. Пытаться вылечить ВСД (а на самом деле не распознанный невроз) у невролога, терапевта, кардиолога вместо психотерапевта приблизительно то же, самое, что обратиться с больным зубом к ЛОР врачу вместо стоматолога: области вроде рядом, а лечат разные врачи. Невроз-полностью излечимое заболевание, которое лечат врачи-психотерапевты, психиатры. 2 Чистим голову по поводу ВСД ВСД История <img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/menestrel2003/_answers/i-83.jpg» > Структура <img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/menestrel2003/_answers/i-86.jpg» > Ведение <img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/menestrel2003/_answers/i-87.jpg» > ВСД <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/answer/428168498/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/answer/428168498/</a> 3 Смотрим и читаем про основную проблему Паническое расстройство <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/answer/414339724/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/answer/414339724/</a> 4 Думаем-лечиться или ждать чуда 5 Если решили лечиться, читаем и ищем специалиста Психотерапевт, психиатр, психолог, психоневролог+ <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/answer/435025962/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/answer/435025962/</a> Как найти хорошего психолога, врача-психотерапевта <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/answer/425051723/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/answer/425051723/</a> 7+1 рекомендация профессора Макарова <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/answer/434553582/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/answer/434553582/</a> Экстренная бесплатная помощь <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/answer/430533597/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/answer/430533597/</a> Более подробную информацию, каталоги психотерапевтов и психологов Вашего города вы можете найти на сайте Психотерапия для всех (любой поисковик), можете <a rel=»nofollow» href=»http://yadi.sk/d/VB0TEOrL2J-K8″ target=»_blank» >скачать бесплатную программу Психотерапия для всех с 33 психологическими тестами</a>

ну ты ))))…. сердце у тебя шалит, давление померь если высокое съешь лимон

очень похоже на паническую атаку нужно идти к психотерапевту если что пиши если какие вопросы.

у меня было так легла на кровать не сплю закрыла глаза и тут пошло началось мне казалось что мама падает держу её за руку и вот я открыла глаза и оказалось держу за руку саму себя

Тут сложно сказать однозначно, потому как, в зависимости от симптомов, могут быть разные причины и варианты лечения. Подробно и развернуто обо всем можете тут почитать <a rel=»nofollow» href=»http://zdoroviezybki.ru/poor-or-interrupted-sleep/» target=»_blank»>http://zdoroviezybki.ru/poor-or-interrupted-sleep/</a>

Можно при приступах под язык анаприлин. Это как скорая помощь при ПА. Но часто нельзя

Отчего во сне возникает ощущение, будто падаешь в бездну

Бывало ли у вас в момент погружения в сон ощущение, будто вы падаете в бездонную пропасть, иногда сопровождаемое резким вздрагиванием и пробуждением?  Не помню когда последний раз у меня это было. По народной примете это означает — «это ты растешь » 🙂

А что происходит на самом деле ?

Это абсолютно нормальное явление, происходящее время от времени с большинством людей. Одной из главных причин этого явления специалисты считают нестабильный режим сна, причем объясняется всё очень занятным эффектом.

На стадии так называемого «быстрого сна» наши мышцы приходят в состояние, называемое атонией. В сущности, все они, исключая мышцы глаз и мышцы, связанные с дыхательной системой, оказываются временно парализованы. Мозг блокирует сигналы, обычно посылаемые мышечной системе. Это явление характерно не только для человека, но и почти для всех теплокровных животных.

Этим объясняется неподвижность нашего тела в то время, когда нам снится, что мы находимся в движении. Это механизм самосохранения, который без сомнения приносит нам большу́ю пользу, не позволяя будить самих себя и обеспечивая здоровый сон, необходимый для отдыха и восстановления сил.

В момент прекращения «быстрого сна» наши мышцы пробуждаются от атонии и мозг возвращается в состояние бодрствования приблизительно одновременно. Однако случается, что пробуждение мозга происходит несколько раньше. То есть мы просыпаемся, находясь все еще в «параличе». Этот феномен получил название «сонный паралич» и его хоть раз в жизни переживало около 60 процентов людей.

Разумеется, это может вызвать сильный испуг, однако обычно «сонный паралич» длится очень короткое время, подчас столь короткое, что мы даже не осознаем, что же произошло.

Это ощущение часто описывается как острое чувство страха или даже ужаса, иногда даже как чувство отделения от собственного тела. В некоторых культурах слуховые и зрительные галлюцинации являются элементом мифологии и связываются с влиянием потусторонних сил, демонов, инопланетных пришельцев и тому подобного. Некоторые даже верят, что в этом состоянии можно открыть «дверь» в иную реальность и стараются научиться задерживаться в нем как можно дольше.

Хождение в состоянии «сонного паралича», если это случается один раз, не является поводом для беспокойства, однако частое его повторение может оказаться симптомом более серьезной проблемы, такой как нарколепсия и в этом случае безусловно следует обратиться к врачу. «Сонный паралич» наиболее часто случается, когда люди находятся в состоянии подавленности и истощения сил, однако врачи не знают, в чем причина.

Также он может наступать в момент погружения в сон. Наш мозг всё ещё частично бодрствует, а тело уже парализовано. Именно это «разделение разума и тела» может вызвать потрясающее ощущение падения в бездну, а также часто сопровождается резким вздрагиванием, которое медики называют «гипнагогическим подергиванием».

Источник перевод для mixstuff – Ксения Гусакова

 

Напомню вам еще несколько интересных вопросов и ответов: например точно вы знаете СНОБ ли вы ?, а вот интересная история Как возникло слово «герметичность» ?. Узнайте еще Кто такой лох ? и Какие зрачки у козы ? А вот внезапно — Какая стопа у Статуи Свободы?, узнайте …

Оригинал статьи находится на сайте ИнфоГлаз.рф Ссылка на статью, с которой сделана эта копия — http://infoglaz.ru/?p=52383

Странные ощущения когда засыпаю. Кто знает что это? Я уже на грани.

вам скорее в психологию надо писать вопрос, т. к. на лицо некое расстройство.. . которое можно приписать любой мистике при желании. . )

Обратитесь к психотерапевту, какое то психическое расстройство, очень на то похоже

сонный паралич

Вам нужно обследоваться. Голову и нервы. Всё говорит о начинающемся заболевании.

Ни одного нужного ответа не нашёл. Поэтому объясню что это. Можешь верить или нет, но это симптомы начала вытягивания в астрал. У самого долгое время было тоже самое. Всё, как ты пишешь. Вибрации, как ток через тебя пропускают, тело сжимается и разжимается. Гул в ушах, как от турбины самолёта, куда-то тянет, и когда лежишь — не можешь пошевелиться. Это называется сонным параличём. Я называю это моментом засыпания. Как-то было, чуть ли не каждое утро не мог нормально проснуться и пошевелиться. Позже, 2 года назад начались эти вытягивания. Причём непроизвольно. Было дико страшно, так как даже видел себя со стороны. Потом решил смириться и научиться туда выходить по желанию. Таким образом, пропал страх и я выходил в астрал, когда было угодно. Этот страх нужно самому победить. Страх — в твоём сознании. Вне его страха нет. Также, как и пределы. Познай себя и страх исчезнет

Похоже на выход из тела…. и как сказал Солнечный друг, страх мешает… оставь страх за чертой и иди свободно

Смахивает на сущность шпион или сущность страха. Если надо могу заняться. Пишите.

у меня такое началось в 17 лет 10 лет орал, чтобы проснуться, пока не попала книга Р Монро «путешествие внге тела» и тут все встало на место. а теперь ищу этого состоянияи когда такое слкчается, то страха, уже, нет, потмоу что знаю чего ждать и как ждать. Собственно тебе описали что с тобой, не буду повторяться

В физиологии написано о таком состоянии, но не написано почему оно появляется, так что вряд ли будет объяснение с научной точки зрения. Скорее всего, ничего кроме успокоительного вам не предложат. А оно не поможет. Было такое же. Долго повторялось, лет 15 как минимум. Литературы перечитал много, ничего внятного на эту тему нет. Вылечилось избавлением от страха с последующим выходом их тела. Если нужны подробности, пишите в личку.

это говорит о наличии способностей.

<a rel=»nofollow» href=»http://vk.com/club10092998″ target=»_blank»>http://vk.com/club10092998</a>

Было подобное, если у них получиться будете жить в двух и более мирах. Сложно так жить, если есть возможность соскочить то надо этим воспользоваться.

В БОГА вы не верите: это последствия. Как бы хуже не было. Самое простое, но эффективное средство — читать»Отче наш». Если человек отворачивается от Света ( то есть БОГА) , то его место занимает тьма ( то есть дьявол) . Всё серьёзно, это не пустые слова фанатика. Вы пишете: «чёрт возьми»: вот он вас и берёт. Вам защищаться нужно.

Когда у моего деда было что то похожее но без электрического ток по телу он считал что к нему домовой приходил. Он его обматерил хорошенько и с тех пор «отпустило».

Никаких астралов и выходов из тела… доиграитесь! Срочно пригласите священника пусть освятит квартиру! Сходите на исповедь и причастие. и перед сном читайте «Отче наш» и «Живые в помощи»…все страхи пройдут..

Осознанные сновидения говорят) у меня в детстве было похожее.. было что заказывал себе сны) Ничего страшного)

Странно, что Вы ничего в литературе не нашли. Наверное, читали официальную медицинскую? Если нужны полные ответы, напишите в мой мир, отвечу. Сама проходила.

Когда человек засыпает организм выделяет парализатор, что бы от сноведений тело не двигалось. Иногда бывают «сбои в работе» механизма регулирования выдачи этого парализатора. Люди после пробуждения не могут шевелиться пока неипройдет действие. У Вас, видимо, парализатор, или «не того состава» или не в нужное время включается. Это к терапевту сначала.

У меня такое было. В начале снился один и тот же сон 3и раза подряд. Я не могла из него выйти. Мне снилось что я проснулась и в реальности, но потом во сне же осознавала что сплю. И пробуждал меня только очень сильный толчок (взрыв изнутри). Это ослабление нервной системы. Переутомление + смена осбстановки, климата и пр. обычно случается после нервных срывов и потрясений. Со временем должно этого явления стать меньше.

Разъясните, пожалуйста, «человеческим» языком, в чем принципиальная разница между обмороком и сном?

Обморок — внезапно возникающая кратковременная утрата сознания с ослаблением деятельности сердечной и дыхательной систем. Обморок является легкой формой острой сосудистой мозговой недостаточности и обусловлен анемией (кислородным голоданием) мозга, сопровождается падением артериального давления. Обморок может возникнуть в результате психической травмы, при виде крови, болевом раздражении, при длительном пребывании в душном помещении, при интоксикациях и инфекционных заболеваниях. При всем многообразии причин механизм развития обморока один — это кратковременная остановка кровотока в организме и создание этим ситуации голодания головного мозга, которому не хватает для питания поступающих с кровью кислорода, глюкозы или того и другого одновременно. А сон- это физиологическая нормальная реакция организма, когда человек засыпает, его мозг не испытывает кислородного голодания. Сновидения — это не обязательно во сне физиологическом. Видеть сны человек может и во время обморока, и в коме, и во время сна под наркозом и т. д. Сам механизм сновидений — другой, не такой, как сна или обморока. А вот какой конкретно- ученые до сих пор не выяснили.

По- моему сон- это сознательный обморок.

обморок — проблемы со здоровьем сон — естественный процесс

Хто это вам сказал? Я лично падала в обморок и не назвала бы это сном — обморок, по вашему, это когда человек за доли секунды засыпает?? ? И уж тем более не видела никакх снов.

Во время обморока человек видит галлюцинации! Сон- естественная потребность, а вот обморок… Не уверен К тому же спит человек сам, а в обморок падает от потрясений И есть ещё множество физиологических различий

я знаю что при обмороке начинает через какое-то количество секунд или минут мозг замедлять работу и отмирают какие-то клетки, поэтому всегда при обмораках СРОЧНО кричат «нашатыря!!! «

Обморок это резкая внезапная потеря сознания в результате падения давления. А сон это сон :-))

разный тип активности мозга: при обмороке — резкое угнетение; при сне — чередование небольшого угнетения и фаз активации («Быстрый сон»)

Не могу ответить на ваш вопрос, но от себя скажу, что в подростковом возрасте при палении в обморок создавалось впечатление, будто просто открыл и закрыл глаза. Ухудшения самочувствия не было. Однако последние два обморока сопровождались сном, причём очень приятным, не хотелось просыпаться. Однако общее состояние после обморока было разбитым.

Обморок внезапен и это проблема со здоровьем, а сон появляется только тогда когда расслабишься и захочешь

почему я когда засыпаю как будто в яму проваливаюсь при этом так сильно дергаюсь что просыпаюсь, бывает до 5 раз .

Старты сна называют также мышечными вздрагиваниями сна или вздрагиваниями, возникающими перед сном. Они представляют собой внезапные, кратковременные сильные сокращения почти всех мышц тела либо нескольких его сегментов. Возникают эти сокращения мышц в момент отхода ко сну. Типичный старт сна представляет собой одно выраженное сокращение мышц всего тела, в котором обычно задействованы руки и ноги. Человек может вскрикнуть во время этого вздрагивания. Старт сна не всегда приводит к пробуждению. Это означает, что Вы можете и не помнить подергивание мышц, замеченное другим человеком, спящим в той же комнате. Эти движения могут сопровождаться каким-либо из указанных ниже ощущений: — Чувством падения; — Ощущением вспышки; — Сноподобными видениями или галлюцинациями. Частота возникновения и интенсивность стартов сна может быть увеличена вследствие: — Приема большого количества кофеина или других психостимуляторов; — Имевших место накануне интенсивной физической работы или упражнений; — Эмоциональный стресс. Иногда несколько мышечных вздрагиваний могут возникать одно за другим. Эти движения могут быть частыми, интенсивными и повторяющимися. Интенсивные или частые старты сна могут привести к возникновению у человека страха перед временем отхода ко сну. При этом человек может также испытывать тревогу и волнение. Если повторяющиеся мышечные подергивания не дают Вам уснуть, это может привести к недостатку сна. Тревога, вызванная стартами сна, также может затруднить засыпание. Если данная проблема существует на протяжении длительного времени, это может привести к возникновению хронической бессонницы. В редких случаях старты сна могут привести к возникновению травмы. Вы можете ударить ногу о кровать, или пнуть человека, спящего рядом. Старты сна являются распространенным явлением и отмечаются у большинства людей во время отхода ко сну. Частота их возникновения может быть недооцененной из-за того, что часто люди забывают об этих расстройствах. По данным статистики старты сна возникают у 60% — 70% людей. У большинства людей подобные расстройства возникают не постоянно. Старты сна возникают у мужчин и женщине в любом возрасте. Взрослые люди чаще жалуются на частые или интенсивные мышечные подергивания.

это нормально, мышцы расслабляются и вздагиваете поэтому. у меня также

Ты смари какаааяяя.. дерганная. Я вот сплю очень крепко… правда соседи дергаются… когда я сплю.

видимо от сильного переутомления

у меня так бывает нумакс три раза но редко

почти все вздрагивают. впринципе — ничего страшного в этом нет. но если напрягает — то к невропатологу.

Мозг проверяет отбросил ты коньки или заснул

Просто обычное действие мозга и не надо идти к невропатологу Это у всех людей так!!

Почему взрослый человек дергается, когда засыпает? Для тех, кто живет по режиму, ведет размеренную спокойную жизнь, подобное явление – редкость. Но те, кто работает сверхурочно, испытывает психологический дискомфорт, часто в момент засыпания вздрагивает. Все дело в том, что человек, находясь в стадии быстрого сна, остро реагирует на любые раздражители: свет за окном или в соседней комнате, дуновение ветра, громкую музыку — да что угодно. Мышцы тела неосознанно сокращаются. Это стандартная защита организма на внешнее воздействие. У людей с тяжелой и нервной работой такая защита проявляется очень сильно. Как прекратить вздрагивать во сне? Навсегда прекратить это не получится, но свести к минимуму – возможно. Главные источники дерганья в процессе засыпания – усталость, тяжелые физические нагрузки, нервное перенапряжение. Человеку должен уметь отдыхать, расслабляться. Источник: <a rel=»nofollow» href=»http://www.voprosy-kak-i-pochemu.ru/pochemu-dergaeshsya-kogda-zasypaesh/» target=»_blank»>http://www.voprosy-kak-i-pochemu.ru/pochemu-dergaeshsya-kogda-zasypaesh/</a>

Говорят ты растёшь

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о