Кто не чистит зубы фото: Друг не чистит зубы 15 лет. «Зубы как новые» — слова врача при осмотре. Чистка зубов — фейк для их здоровья? Что будет, если не чистить их дальше?

Гарвардские ученые более 20 лет наблюдали тысячи людей, чтобы раскрыть взаимосвязь между чисткой зубов и риском онкологии.

Они обнаружили, что у людей с заболеваниями десен на 52% выше вероятность развития рака пищевода или желудка в более позднем возрасте. Этот показатель выше среди тех, кто ранее потерял зубы.

Основной причиной заболеваний десен является неправильная или нерегулярная чистка зубов. Предполагается, что плохая гигиена полости рта и заболевания десен может способствовать образованию бактерий, которые, как известно, вызывают рак желудка.

Доказана связь между бактериями, обычно обнаруживаемыми во рту, такими как tannerella forsythia и porphyromonas gingivalis, и раком пищевода.

Авторы пришли к выводу, что эти данные подтверждают важность орального микробиома при профилактике рака пищевода и желудка.

Исследование помогает определить конкретные бактерии полости рта, ответственные за риск развития онкологии, выявление которых может стать биомаркером и помочь идентифицировать лиц с высоким риском развития некоторых видов рака.

Ранее американские исследователи заявили, что заболевания десен могут повысить риск развития болезни Альцгеймера в более позднем возрасте. Они обнаружили, что бактерии, вызывающие кровоточивость десен, могут проникать из полости рта в мозг человека.

Таким образом, люди, которые чистят зубы регулярно и правильно, могут снизить риск развития не только рака полости рта и желудка, но и деменции.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как правильно чистить зубы.

Человек годами не чистил зубы и теперь имеет удивительную улыбку

Только человек / YouTube

The INSIDER Краткое описание:

• 21-летний парень по имени Джей из Великобритании не чистил зубы 20 лет.
• Он был показан в недавнем эпизоде ​​«Embarrassing Bodies».
• Его зубы были «покрыты налетом, твердыми остатками пищи и бактериями, накопившимися за 20 лет, когда он не чистил зубы».
• Дантист Джеймс Рассел помог изменить его улыбку. Разница шокирующая.

Ваша мама, стоматолог и, возможно, даже ваша няня, вероятно, поощряли вас чистить зубы дважды в день.И на это тоже есть веские причины: регулярная чистка зубов помогает предотвратить кариес и делает улыбку ярче, — говорит косметический стоматолог Марк Ловенверг. Потому что, если вы, , не посвятили хотя бы пять минут (опять же, дважды в день) чистке чомперов, у вас может получиться рот, полный трещин и разрушенных зубов. Вроде как у этого парня.

Джей, 21-летний мужчина из Великобритании, был показан в недавнем эпизоде ​​»Embarrassing Bodies» из-за своей болезненной улыбки, которая была результатом воздержания от гигиены полости рта на протяжении большей части его жизни. «На протяжении многих лет я ел неправильную пищу, я пил много газированных напитков, и я не чистил их, я не чистил зубной нитью», — сказал он в видео.

К сожалению, пренебрежение зубной щеткой в ​​конечном итоге привело к тому, что его зубы «покрылись налетом, застывшими остатками пищи и бактериями, накопившимися за 20 лет, когда он не чистил зубы». Это также подорвало его уверенность в себе и помешало его мечтам стать физиотерапевтом. «Мне неловко рассказывать кому-то, как позаботиться о себе, если я не позаботился о своих зубах», — сказал он.

Вот почему Джей в конце концов подписался на «Embarrassing Bodies», где он встретил Джеймса Рассела, дантиста, который в конечном итоге помог изменить его улыбку. После полной оценки Рассел пришел к выводу, что 11 зубов Джея необходимо удалить — и в конечном итоге заменить имплантатами — из-за десятилетий разрушения и накопления зубного камня. После пяти месяцев стоматологической работы Джей получил новую, искрящуюся улыбку и вновь обретенную уверенность в себе.

Опыт Джея, хотя и решенный в конце концов, является отличным примером того, почему так важно регулярно ухаживать за зубами, — говорит Тимоти Чейз, косметический стоматолог из Нью-Йорка.«К сожалению, за 25 лет практики, я видел много ртов хуже и хуже, чем этот молодой человек», — говорит он Allure. «Чтобы зубы стали такими плохими, требуется сочетание факторов: плохое питание, плохой уход в домашних условиях и, возможно, агрессивные бактерии. Очень жаль, что он так долго ждал лечения, но хорошая новость заключается в том, что с квалифицированными клиницистами и сегодняшними передовые технологии, он может быть восстановлен ».

С учетом сказанного, чистите зубы два раза в день (как минимум) и не позволяйте ситуации выйти из-под контроля.Не все обратимо.

Как чистить зубы: 15 шагов (с изображениями)

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный стоматолог

Соавторы: 297

Обновлено: 21 октября 2021 г.

Просмотры: 1,682,259

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, обследования, диагностики или лечения. Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Чтобы правильно чистить зубы, используйте зубную щетку с легкой щетиной и зубную пасту с фтором. Начните чистку, поместив зубную щетку на передние зубы под углом 45 градусов. Затем чистите каждый зуб круговыми движениями в течение 3-5 секунд. После того, как вы закончите чистить передние зубы, перейдите к коренным зубам, а затем почистите заднюю часть зубов. Наконец, мягко почистите язык, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта и налета. На чистку всего рта у вас уйдет около 2–3 минут.Чистка зубов по 2 минуты два раза в день помогает удалить зубной налет и сохранить здоровье зубов на долгие годы! Чтобы узнать больше от нашего соавтора по стоматологии, в том числе о том, как выбрать подходящую зубную щетку, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо от фаната авторам

Что произойдет, если вы не почистите зубы?

Быстрый ответ

Неприятный запах изо рта, заболевание десен, кариес, потеря зубов будут долгосрочными последствиями неправильной чистки зубов.

Если вы не чистите зубы в течение дня или ночи, хотя это и не идеально, вряд ли что-то особенное произойдет.

В краткосрочной перспективе, если вы продолжите не чистить зубы, вы столкнетесь с такими проблемами, как образование зубного налета, образование зубного камня и неприятный запах изо рта.

Если вы не будете регулярно чистить зубы, то могут возникнуть более серьезные проблемы в долгосрочной перспективе, такие как кариес, потеря зубов и болезни десен.

Мы обсуждаем эти проблемы и другие вопросы более подробно ниже.

Распорядок дня

3 из 4 миллениалов чистят зубы только один раз в день, а средний американец чистит зубы от 45 до 70 секунд в день, что составляет менее половины рекомендованного времени чистки согласно стоматологической статистике.

Чистка зубов и чистка межзубных промежутков должны быть неотъемлемой частью вашего распорядка дня, независимо от вашего возраста и обстоятельств.

Многие спрашивают, как долго и как часто нужно чистить зубы.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы два раза в день по 2 минуты.

Что на самом деле произойдет, если вы не почистите зубы, во многом будет зависеть от того, как долго вы решите не чистить зубы, от вашей диеты и общего состояния здоровья.

Маловероятно, что ваши зубы просто выпадут, если вы не почистите один или два раза, но продолжение этого вызовет цепочку проблем со здоровьем, которые, вероятно, приведут в конечном итоге к потере зубов.

Если вы однажды просто забыли чистить зубы — это одно, а активное решение не чистить зубы — другое.

Давайте будем честными, большинство из нас, вероятно, в какой-то момент перестали чистить зубы один раз в день, намеренно или нет.

Наверное, есть немало из нас, кто не чистил зубы даже дольше, будь то 24 или 48 часов. Черт возьми, у меня было, когда я тестировал таблетки для обнаружения зубного налета.

Однако это ни в коем случае не рекомендуется, и вам действительно следует следовать советам стоматологов и руководящих органов, таких как ADA.

Как выразились в Downtown Dental Clinic, «образование зубного налета, которое вызывает заболевание десен, может произойти в течение 24 часов».

Если вы не чистили зубы, вы, вероятно, знаете, как плохо, когда вы этого не делаете.

Я знаю, потому что намеренно не чистил зубы, что мои зубы стали липкими и вроде как пушистыми на ощупь, изо рта пахло и было неприятно на вкус, и я просто почувствовал себя немного более сознательным.

Фактически, бактерии, которые находятся во рту, начинают снова прикрепляться к зубам в виде так называемой биопленки в течение нескольких часов. Биопленка содержит бактерии и остатки пищи от того, что вы кладете в рот. Поскольку бактерии продолжают расти, эта биопленка также будет содержать кислоты и другие продукты жизнедеятельности.

Биопленка вырастает за несколько часов, и по мере ее развития вы можете ощущать ее как белый пушок на зубах — это налет!

Фотография моих зубов выше была сделана через 24 часа, и результаты моих тестов на обнаружение зубного налета ясно показали важность чистки зубов.

600 видов бактерий во рту

The Harvard Gazette написала, что во рту человека обитает более 600 видов бактерий.

Некоторые из них хороши, защищают наш рот, но многие способны нанести реальный вред.

Некоторые виды бактерий, например Streptococcus mutans, вызывают кариес, а некоторые бактерии связаны с заболеванием десен.

Многие из этих бактерий образуют так называемый зубной налет.

The Gazette описывает зубной налет как покрытие из бактериальной пленки, которое питается остаточным сахаром, оставшимся во рту. Он производит кислоты, которые разъедают зубную эмаль и вызывают образование полостей или небольших отверстий. Эти застарелые сахара подобны банкету по уничтожению бактерий.

Отсутствие чистки зубов — это, по сути, побуждение бактерий к образованию еще большего налета.

Невозможно однозначно сказать, что произойдет с вами как с человеком, если вы не почистите зубы, потому что существует очень много переменных.

Например, тот, кто не чистит зубы, а пьет только воду, ест очень здоровую пищу и делает упражнения, скорее всего, будет лучше, чем тот, кто ест много сладкой пищи, пьет напитки с высоким содержанием сахара и не занимается спортом.

Тем не менее, генетика, личное здоровье и общее состояние зубов тоже играют свою роль.

Вероятные последствия отказа от чистки зубов:

Зубной налет — одна из основных причин, по которой мы чистим зубы, и отчасти причина многих других негативных последствий того, что мы не чистим зубы.

Развиваясь менее чем за 24 часа, бактерии, если их не очистить зубной щеткой, питаются сахаром во рту и продолжают расти.

Со временем налет будет становиться все толще и тяжелее. Если налет не удалить зубной щеткой, минералы в вашей слюне превратят мягкое липкое вещество в зубной камень (также известный как зубной камень).

Зубной налет образуется на всех зубах. Он образуется на плоских поверхностях зубов, откуда язык может удалить его часть. Что еще более тревожно, когда зубной налет образуется, он также появляется в таких местах, как десневая щель. Десневая щель — это небольшое пространство между зубом и десной.

Бактерии в зубном налете производят собственные отходы, такие как кислоты. Эти продукты жизнедеятельности могут раздражать десны, вызывая их набухание, покраснение, чувствительность и кровотечение. Это ранняя стадия заболевания десен — воспаления десен или гингивита.

Tarter — это твердый налет, который образуется на зубах в результате неэффективного удаления зубного налета.

Зубной камень можно также назвать зубным камнем.

Ваша слюна естественным образом содержит минералы и ионы, и именно они заставляют мягкий липкий налет затвердеть в зубной камень.

Для его образования требуется некоторое время, но когда оно образуется, оно очень устойчиво к удалению. Только профессиональная чистка у стоматолога или гигиениста избавит от этого налета.

Сам по себе образование зубного камня или зубного камня не является проблемой. Однако для стоматолога это серьезный показатель того, что вы не можете эффективно чистить.

Зубной камень также более липкий, чем поверхность зуба, поэтому к нему с большей вероятностью прилипнет больше бактерий, вызывающих раздражение десен, чем к зубу.

Зубной камень собирает пятна быстрее, чем ваши зубы. Это особенно верно, если вы пьете много чая или кофе или курите. Если вы заметили темные пятна по краям зубов, подумайте о профессиональной чистке, чтобы удалить пятна, а затем усовершенствуйте свои методы дома, чтобы предотвратить их образование в будущем.

На изображении ниже показано, что происходит, когда вы не чистите зубы.

Со временем, если зубы и десны не очищены должным образом, налет не удаляется. Зубной налет накапливается, и бактерии в нем производят кислоты, которые раздражают десны.

Это раздражение десен проявляется в виде покраснения с кровотечением, отека и болезненности.

Развитие этих симптомов может занять всего несколько дней.

Это ранняя стадия состояния, называемого гингивитом, или, как его обычно называют, заболеванием десен.

У людей, которые не чистят зубы, скорее всего, быстро разовьется болезнь десен.

Жизнь с такими людьми может быть неудобной и влиять на ваше настроение и общее состояние здоровья, потому что вы чувствуете себя подавленным или смущаетесь состоянием своего рта.

Чтобы вылечить гингивит (раннее заболевание десен) и остановить кровоточивость десен, необходимо удалить зубной налет и бактерии, раздражающие десны. Это легко сделать, улучшив уборку дома.

Просто улучшив свою домашнюю уборку, вы увидите видимое улучшение в течение нескольких дней, а через пару недель кровотечение должно полностью прекратиться.

Если не лечить гингивит, он может перерасти в пародонтит, когда кость, удерживающая зубы, также теряется.

Не каждый, у кого развивается гингивит, разовьется до пародонтита, и существует не так много доказательств того, почему это может или может произойти. Генетика играет большую роль в вашей защите. Однако такие заболевания, как диабет, или если вы курите, повышают вероятность того, что это произойдет.

Пародонтит никогда не улучшится, если вы не улучшите чистку дома.

Потеря костной массы при пародонтите необратима. В конце концов, зубы расшатываются и выпадают.

Если все вредные бактерии не смахнуть и питаться сахаром во рту, ваше дыхание, скорее всего, будет иметь неприятный запах и вкус.

Бактерии, которые находятся во рту, выделяют продукты жизнедеятельности, такие как сульфиты, которые вызывают неприятный запах изо рта.

Если не почистить язык, это может означать, что там застревает больше мертвых клеток, что также может привлечь больше бактерий!

Чистка щеткой очищает от бактерий до того, как они испортят запах и вкус изо рта.

Это скорее психологический эффект от отсутствия чистки, чем физический.

Если у вас появляется неприятный запах изо рта, заболевание десен и кариес в результате того, что вы не чистите зубы, вы, вероятно, пожалеете себя и потеряете уверенность в себе на улице, будь то на людях или в кругу семьи и друзей.

Вы будете более внимательны к своему рту, станете более спокойным и сдержанным, будете меньше улыбаться и, как правило, будете чувствовать себя хуже и менее уверенно в том, кто вы и что делаете.

По мере того, как налет накапливается, бактерии продолжают выделять кислоты.

Эти кислоты вредят вашим зубам, поскольку они растворяют внешнюю поверхность эмали, удаляя кальций, который формирует твердую минеральную структуру эмали. Этот процесс называется декальцинацией или деминерализацией.

Удаление минералов первоначально происходит на микроскопическом уровне. На самом деле, если вы измените свои привычки и лучше ухаживаете за зубами, вы сможете обратить вспять эти самые первые стадии разрушения зубов.

К сожалению, если ничего не меняется и налет продолжает накапливаться, а бактерии продолжают питаться сахаром, который вы кладете в рот, идеально сформированный зуб начинает не выглядеть так, как раньше.

Разрушение зубов начинается с белых пятен на зубах, которые могут образовывать пятна или развиваться дальше, превращаясь в черные пятна. Хуже того, будут развиваться дыры и зубы, часто инфицированные и очень чувствительные, поскольку обнажаются более восприимчивые и менее защищенные внутренние слои зуба.

Просто взгляните на следующее изображение. Вы не можете не видеть куски зубов, которые отсутствуют из-за того, что не чистите зубы. Если это не открывает вам глаза на то, что происходит, когда вы не чистите зубы, возможно, мысль о потере зубов могла бы ?!

Фактическая потеря зубов, вероятно, будет одним из более поздних результатов того, что зубы не будут чистить.

Если вам удалось справиться с болью и другими последствиями для здоровья, связанными с отсутствием чистки, не говоря уже о проблемах уверенности, связанных с плохим уходом за зубами, зубы могут начать расшатываться или выпадать, или их придется удалить у стоматолога.

Зубы расшатываются, поскольку заболевание десен, вызванное бактериями десен, приводит к потере костной ткани вокруг зубов.

Зубы с большими отверстиями и инфекцией в центральном нерве зуба требуют пломбирования или удаления корня. Лечение корневых каналов (пломбирование корней) может даже не быть вариантом, если лунка оставалась так долго, что осталось лишь небольшое количество зуба.

К этому моменту у вас, вероятно, не останется иного выхода, кроме как обратиться за профессиональной помощью, поскольку боль, дискомфорт и возможная инфекция могут быть слишком сильными.

Если не позаботиться о зубах во рту, это будет означать, что бактерии внутри них могут продолжать формироваться и ухудшаться. Дисбаланс бактерий может привести к повышению уровня вредных бактерий в организме.

Это перемещается по телу, потенциально нанося ущерб вашей иммунной системе, естественной защите организма от проблем со здоровьем.

Существующие ранее состояния, такие как диабет, будут только ухудшаться из-за плохого ухода за полостью рта (Американская диабетическая ассоциация). Фактически, существует множество доказательств связи между плохим здоровьем полости рта и плохим контролем уровня сахара в крови.

Наряду с хорошо известными связями с плохим здоровьем полости рта и диабетом, есть также связи между отсутствием чистки зубов и повреждением сердца.

Исследования показали возможную связь между здоровьем полости рта и сердечными заболеваниями.

Бактерии, образующиеся в виде зубного налета на зубах, могут переходить и развиваться в артериях, питающих жизненно важные органы, такие как сердце, и в конечном итоге вызывать сердечные заболевания.

Хотя убедительных доказательств пока нет, «рот может быть хорошим предупреждающим знаком», — говорит Энн Болджер, М.D., профессор клинической медицины Уильяма Ватта Керра Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

«Люди, страдающие пародонтитом, часто имеют факторы риска, которые подвергают риску не только их рот, но также их сердце и кровеносные сосуды. Но на самом деле не было показано, является ли одно причиной другого ». Связь между здоровьем полости рта и другими заболеваниями доказать труднее.

Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний (NIAMS) также поддержал исследования, в которых предполагается, что рентгеновские снимки зубов могут использоваться в качестве скрининга таких состояний, как остеопороз.

Справедливо сказать, что если вы не почистите зубы, вы вряд ли пойдете к стоматологу, где рентгеновские снимки являются частью обычных осмотров и потенциально могут уловить эти другие условия, изменяющие жизнь.

Пока по ссылкам остаются вопросы, хотите ли вы рискнуть?

Систематический обзор предыдущих исследований показывает, что существует связь между жеванием и притоком крови к мозгу. Этот кровоток влияет на способность мозга действовать и функционировать в полной мере.

У людей с 20 зубами или меньше вероятность развития когнитивных проблем, которые могут привести к болезни Альцгеймера, на 26% выше.

Потеря зубов часто связана с плохим здоровьем полости рта, поэтому вы знаете, что вам нужно делать…

Люди с плохим стоматологическим здоровьем или те, кто сомневается в необходимости чистки зубов, часто относятся к доисторическим людям и животным.

В то время как эволюция зубных щеток действительно достигла высот только за последние 100 лет, чистящие средства появились в 3500 году до нашей эры.

Совсем недавно группа специалистов испанского института Català de Paleoecologia Humana i Evolució Social (IPHES) обнаружила на территории Кова-Форада в Валенсии, Испания, окаменелость человеческого черепа с зубами, возраст которой, по оценкам исследователей, составляет от 50 000 до 150 000 лет.

Оценив зубы, найденные в верхней челюсти древнего окаменелого черепа, они показали, что даже тогда использовались зубочистки.

Хотя современная зубная щетка, возможно, и не использовалась в том виде, в котором мы ее знаем, интересно наблюдать, как использовались инструменты.

Однако есть еще один важный фактор, который играет роль в том, почему людям нужно чистить зубы по сравнению с животными и даже нашими предками.

Это причина — наша диета.

Многие из продуктов, которые едят люди, богаты сахарами, которые любят бактерии.

Когда вы не чистите зубы, эти бактерии питаются сахаром.

Ранее мы обсуждали, как бактерии производят кислоты в качестве побочного продукта потребления сахаров. Именно эти кислоты вызывают размягчение (деминерализацию или декальцификацию) эмали.

Без сахара бактерии не производят достаточно кислоты, чтобы повредить зубы.

Не менее важно, чем общее количество сахара, которым мы кормим бактерии, и то, как часто мы кладем сахар в рот. Употребление сахара и газированных напитков — это современная привычка, вызывающая хаос в наших зубах.

Доисторический человек придерживался более пикантной диеты, которая не только вызывала меньший ущерб, вызывая меньшее декальцинирование, но также действовала для чистки зубов, поскольку была более абразивной.

Животные и доисторический человек тоже не питаются сахаром, как современные люди!

Плохие зубы из-за того, что вы не чистите зубы — что произойдет, если вы не почистите зубы

Если вы действительно хотите увидеть реальный пример того, что происходит, если вы не чистите зубы, то следующее видео, возможно, дает лучший современный пример последствий.

21-летний Джеймс признается, что на протяжении многих лет не заботился о своих зубах и ел все не то.

По мере того, как состояние его зубов ухудшалось, он все больше боялся стоматолога и поэтому не предпринимал никаких действий, чтобы исправить проблему раньше.

Доктор Джеймс Рассел, который курировал реконструкцию улыбки Джеймса, подчеркивает, что его десны были в относительно хорошей форме и не было так много признаков заболевания десен, но был серьезный кариес. Зубы покрылись налетом и зубным камнем, образовавшимся за эти годы.

После тщательной очистки, компьютерной томографии и обследования было установлено, что Джеймс действительно подходит для установки зубных имплантатов.

11 зубов должны были выпасть и освободить место для имплантатов. Это эффективная, но очень дорогая стоматологическая процедура, которая вернула ему улыбку и уверенность.

Умение ухаживать за зубами и регулярно чистить зубы — это самый важный шаг, который вы можете сделать, чтобы не испортить зубы.

Заключение

Я считаю, что слова South East Family Dental лучше всего резюмируют вопрос «что произойдет, если вы не почистите зубы?»…

Это просто факт жизни, и хотя хорошая гигиена полости рта может помочь уменьшить скопление бактерий, присутствие этих маленьких существ является нормальным явлением и является частью каждого здорового рта.Проблема, однако, в том, что бактерии съедают частицы пищи, оставшиеся на наших зубах, и выделяют вещества, которые со временем разъедают эмаль, что приводит к кариесу.

Если вы хотите насладиться кариесом и связанными с ним проблемами, добро пожаловать.

Вы предпочтете пойти против рекомендаций ведущих организаций и подвергнете риску свое здоровье в целом.

Не относитесь к тем людям, которые могут сказать, что я не чищу зубы.

Список литературы

Джессика Симпсон не чистит зубы каждый день по этой странной причине

Этим летом мы узнали, что многие из наших любимых знаменитостей грязные, за неимением лучшего слова.За последние несколько недель многие звезды заявили о себе, открыв публике свой не очень гигиеничный образ жизни. Хотя многие из нас с ужасом наблюдают, как знаменитости делятся своими нечистоплотными привычками, это не первый случай, когда знаменитости откровенно говорят о своей гигиене.

Возьмите, к примеру, певицу / актрису Джессику Симпсон. Несколько лет назад она сделала довольно шокирующее откровение о своей стоматологической помощи, рассказав, что чистит зубы только три раза в неделю.

Джессика Симпсон не любит чистить зубы больше, чем ей нужно.

У Джессики Симпсон ослепительно белая улыбка, которую многие хотели бы иметь.Можно подумать, что у нее обширный распорядок ухода за полостью рта, но оказывается, что модельер не особо заботится о ее зубах.

Появившись на выставке The Ellen DeGeneres Show в 2010 году, Симпсон призналась, что чистит зубы только «может быть, три раза в неделю».

СВЯЗАННЫЙ: Джессика Симпсон рассказывает о том, что над ней издеваются в школе по душераздирающей причине

На вопрос, почему она не чистит зубы, Симпсон дала несколько неожиданный и странный ответ.

«Потому что мои зубы такие белые, и я не хочу, чтобы они казались слишком скользкими», — объяснил Симпсон. «Мои губы просто скользят по всему месту … Я не могу догнать свой рот. Мне нужно немного покрытия…. небольшой налет ».

Джессика Симпсон настаивает на чистоте зубов

Джессика Симпсон сказала, что хотя она не чистит зубы каждый день, она по-прежнему поддерживает чистоту во рту.

«Я использую листерин и нить каждый день», — сказала певица Эллен ДеДженерес.«Но я не чищу их каждый день».

Вместо того, чтобы чистить зубы щеткой, Симпсон «использует рубашку или что-то в этом роде», чтобы вычистить свои червячки, что, по ее словам, довольно эффективно.

«Я знаю, что это мерзко, но у меня всегда свежее дыхание», — настаивала она. «Это действительно странно, но у меня отличное дыхание».

Интервью Симпсон с ДеДженерес было не первым случаем, когда она рассказывала о своих привычках чистить зубы.

За несколько месяцев до интервью Симпсон рассказала этот факт о себе на iHeartradio представляет Вечер с Джессикой Симпсон в Нью-Йорке, рассказав, что у нее все еще «крепкие» зубы, несмотря на то, что она не чистит зубы.

«Найдите меня, когда мне исполнится 60 лет, и [мои зубы], вероятно, будут полностью выложены», — сказала она аудитории, сообщает People. «Но у меня буквально есть эти крепкие мощные зубы, которые не нужно чистить».

Дантист певицы был «шокирован» ее привычкой чистить зубы

Хотя большинство людей были возмущены привычкой Джессики Симпсон (ее отсутствием) чистить зубы, ее стоматолог был шокирован ее распорядком ухода за зубами.

Во время разговора с People в мае 2010 года дантист Симпсона д-р.Билл Дорфман поделился, что был удивлен, узнав о привычках звезды чистить зубы.

СВЯЗАННЫЙ: Джессика Симпсон говорит, что пандемия открыла ей путь к тому, чего она не делала за последние годы

«Я был шокирован. Я предполагал, что все постоянно чистят зубы », — сказал он изданию. «Люди платят нам большие деньги за чувство скользкости. Это лучшая часть ».

В дополнение к тому, что Симпсон была полностью шокирована тем, что она чистит зубы всего несколько раз в неделю, доктор КлэрДорфман поделился, что он также был обеспокоен после того, как услышал это откровение, объяснив, что певица практикует привычки, которые могут нанести вред ее здоровью.

«Здорово, что она все время пользуется зубной нитью, но вы тоже должны чистить зубы», — сказал доктор Дорфман. «То, что происходит у вас во рту, действительно влияет на все ваше тело».

Надеюсь, Симпсон услышала рекомендацию своего врача и применила ее к своему распорядку дня, потому что нам не хотелось бы думать, что она все еще целыми днями не чистит зубы.

10 распространенных ошибок гигиены полости рта, по мнению стоматологов

Это укоренилось в вашей голове с тех пор, как вы стали достаточно взрослыми, чтобы пользоваться зубной щеткой: потратьте две минуты на чистку зубов три раза в день. Вы все равно можете напевать знакомую мелодию каждый раз, когда вы встаете перед раковиной или совершаете те же движения «вверх-вниз, по кругу и по кругу», которые вы делали в пятилетнем возрасте.

Однако, по данным Центров по контролю за заболеваниями, более 80 процентов людей развивают хотя бы одну полость к 34 годам, так что что-то не совсем так.Хотя генетика играет важную роль в вероятности возникновения кариеса, это не единственная переменная. Чтобы выявить некоторые из наиболее распространенных ошибок гигиены полости рта, которые могут способствовать возникновению проблемы, мы попросили стоматологов взвесить их.

Проблема № 1: чистка зубов только утром

Многие, естественно, вынуждены чистить зубы утром, чтобы обуздать неприятный запах изо рта, но слишком легко пренебречь ночной чисткой, когда мы в изнеможении забираемся в кровать.

«К концу дня наибольшее количество остатков пищи застряло между зубами и между ними.Кроме того, когда вы спите, ваш рот наименее активен в производстве слюны, которая помогает вымыть зубы, — объясняет знаменитый дантист доктор Джон Мараши. в котором они потребляют. Побочным продуктом является секреция кислоты, которая приводит к кариесу. Ночью чистить зубы не подлежит обсуждению ».

Проблема № 2: Слишком интенсивная чистка зубов

Существует заблуждение, согласно которому чем сильнее мы чистим зубы, тем лучше мы чистим.Это неправда.

«Агрессивная чистка со временем может вызвать истирание эмали и рецессию десен, что в конечном итоге приведет к проблемам с чувствительностью и потере структуры зубов», — предупреждает стоматолог из Нью-Йорка доктор Инна Черн. «В идеале вы должны использовать зубную щетку с мягкой головкой или электрическую щетку, одобренную Американской стоматологической ассоциацией (ADA), которая в стандартной комплектации поставляется с мягкой головкой».

Признаки того, что вы слишком усердно чистите, включают изношенную головку щетки всего через один-два месяца, повышенную чувствительность и сужение линии десен.Если вы не можете избавиться от этой привычки, доктор Черн рекомендует использовать электрическую щетку с индикатором давления.

Проблема № 3: Не тратите достаточно времени на чистку зубов

Даже если вы посвятили себя чистке зубов в течение дня, усилия напрасны, если вы не уделяете достаточно времени задаче. Доктор Мараши говорит: «Если вы не уделяете достаточно времени чистке зубов, вполне вероятно, что зубной камень и биопленки не будут должным образом удалены с поверхности зуба, что приведет к отложению зубного налета, воспалению десен, неприятному запаху изо рта и даже полостям. .

Кроме того, добавляет он, поспешная чистка часто приводит к отсутствию зубов в спине, где образуется много кариес. Он предлагает использовать звуковую зубную щетку со встроенным таймером или вы можете установить таймер на своем телефоне на две минуты.

Проблема № 4: Замена зубной нити на жидкость для полоскания рта

«Хотя жидкость для полоскания рта является отличным дополнением к любому режиму гигиены полости рта, она не заменяет механическую очистку труднодоступных мест между ними и вокруг них. зубы », — отмечает Черн.«После еды остатки пищи во рту превращаются в соединение, называемое материалом alba. У нас есть окно от восьми до двенадцати часов, чтобы удалить мусор, прежде чем он превратится в зубной налет и зубной камень, который требует профессиональной очистки вашим лечащим врачом ».

Ополаскиватель для полости рта дезинфицирует полость рта, но не эффективно удаляет мусор. Потратьте лишние несколько минут на то, чтобы почистить зубной нитью традиционной или водяной нитью. По словам Черн, помимо улучшения чистки зубов, люди, пользующиеся зубной нитью, отмечают заметное улучшение состояния десен между визитами к стоматологу.

Уход за зубами (для подростков)

Стоматологи говорят, что самая важная часть ухода за зубами происходит дома. Правильная чистка зубов щеткой и зубной нитью, а также регулярные стоматологические осмотры могут помочь предотвратить кариес и заболевания десен.

Если вы похожи на большинство людей, вы не очень ждете встречи с дрелью дантиста. Так не лучше ли предотвратить кариес до того, как они начнутся?

Удаление зубного налета

Для предотвращения кариеса необходимо удалить зубной налет , прозрачный слой бактерий, покрывающий зубы.Лучший способ сделать это — чистить зубы два раза в день и пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день. Чистка зубов также стимулирует десны, что помогает сохранить их здоровье и предотвратить заболевание десен. Чистка зубов щеткой и зубной нитью — самые важные вещи, которые вы можете делать, чтобы сохранить здоровье зубов и десен.

Зубные пасты содержат абразивные, моющие и пенообразующие вещества. Фтор, наиболее распространенный активный ингредиент зубной пасты, предотвращает кариес. Поэтому вы всегда должны быть уверены, что ваша зубная паста содержит фтор.

Примерно 1 человек из 10 имеет тенденцию быстро накапливать зубного камня . Зубной камень представляет собой затвердевший налет, который является более разрушительным и трудно поддается удалению. Использование зубных паст и жидкостей для полоскания рта против образования зубного камня, а также дополнительная трата времени на чистку зубов возле слюнных желез (внутренняя часть нижних передних зубов и внешняя сторона верхних задних зубов) могут замедлить развитие нового зубного камня.

Если у вас есть зубы, чувствительные к теплу, холоду и давлению, вы можете попробовать специальную зубную пасту для чувствительных зубов.Но вам все равно нужно поговорить со стоматологом о своей чувствительности, потому что это может указывать на более серьезную проблему, такую ​​как воспаление полости или нерва (раздражение).

стр.1

Советы по правильной чистке зубов

Стоматологи утверждают, что минимальное время, которое вы должны тратить на чистку зубов, составляет 2 минуты два раза в день. Вот несколько советов о том, как правильно чистить зубы:

• Держите кисть под углом 45 градусов к линии десен. Аккуратно чистите щеткой от места соприкосновения зуба и десны до жевательной поверхности короткими движениями (шириной около половины зуба).Слишком сильная чистка зубов может привести к опущению десен, повышенной чувствительности зубов и, со временем, к расшатыванию зубов.
• Используйте тот же метод для чистки всех внешних и внутренних поверхностей зубов.
• Чтобы очистить жевательную поверхность зубов, используйте короткие взмахи, наклоняя щетину в ямки и щели.
• Для очистки внутренних поверхностей верхних и нижних передних зубов и десен держите щетку почти вертикально. Движениями вперед-назад проведите передней частью щетки по зубам и деснам.
• Сглаживающими движениями вперед аккуратно почистите язык и нёбо, чтобы удалить вызывающие гниение бактерии, которые обитают в этих местах.
• Используйте таймер для яиц или включите любимую песню во время чистки зубов, чтобы привыкнуть к чистке в течение 2–3 минут. У некоторых электронных зубных щеток есть таймеры, которые сообщают вам, когда истекут 2 минуты.

стр.2

Факты о зубной нити

Чистка важна, но она не удалит налет и частицы пищи между зубами, под линией десен или под скобами.Вы должны чистить эти места нитью не реже одного раза в день.

Тип зубной нити, которую вы выберете, зависит от того, сколько места у вас между зубами. Стоматологи обычно рекомендуют использовать невощеную нить, потому что она тоньше и легче скользит по маленьким пространствам. Однако исследования показали, что нет большой разницы в эффективности в зависимости от типа используемой нити.

С любой зубной нитью будьте осторожны, чтобы не поранить десны. Следуйте этим инструкциям:

• Осторожно вставьте нить между двумя зубами, двигая вперед и назад.Аккуратно поднесите нить к линии десен, но не проталкивайте ее под десны. Оберните нить по краю зуба в форме буквы «C» и проведите ею вверх и вниз по бокам каждого зуба.
• Повторите этот процесс между всеми зубами и не забудьте очистить нитью тыльную сторону задних зубов.

Средства для отбеливания зубов

Некоторые зубные пасты отбеливают зубы. Нет ничего плохого в использовании отбеливающих зубных паст, если они также содержат фтор и ингредиенты, борющиеся с зубным налетом и зубным камнем.Но сами по себе эти зубные пасты не содержат большого количества отбеливающих ингредиентов и, вероятно, не изменят заметно цвет ваших зубов.

Легко соблазниться рекламой, говорящей людям, что им нужны блестящие белые зубы. Но эта реклама действительно ориентирована на пожилых людей. На самом деле большинство подростков не нуждаются в отбеливании зубов, потому что зубы обычно желтеют с возрастом.

Если вы считаете, что ваши зубы недостаточно белые, посоветуйтесь со своим стоматологом, прежде чем пробовать какие-либо безрецептурные отбеливающие средства.Ваш стоматолог может предложить вам профессиональное лечение, которое будет соответствовать вашим уникальным потребностям и будет работать лучше, чем продукты, отпускаемые без рецепта.

Будьте осторожны при покупке отбеливающих средств, отпускаемых без рецепта. Некоторые отбеливатели могут повредить десны и рот. Поэтому всегда следуйте инструкциям к любому отбеливающему продукту, который вы используете.

стр.3

Связь с питанием

Употребление сахара, как вы, наверное, уже знаете, является основной причиной кариеса.Но дело не только в том, сколько сахара вы едите — когда и как вы его едите, не менее важно для сохранения здоровья зубов.

Когда вы часто едите сладкую пищу или пьете газированные напитки в течение дня, эмаль, защищающая ваши зубы, постоянно подвергается воздействию кислот. Особенно вредны леденцы, леденцы от кашля и мятные леденцы, содержащие сахар, поскольку они медленно растворяются во рту. Многие эксперты рекомендуют делать трехчасовой перерыв между приемами пищи, содержащей сахар.

Сладкие или крахмалистые продукты, употребляемые во время еды, менее вредны для ваших зубов, чем когда их едят в одиночку, возможно, потому, что увеличивается выработка слюны, которая вымывает сахар и бактерии.Употребление сладких продуктов перед сном может быть самым вредным (особенно если вы не чистите зубы после этого), потому что вы не производите столько слюны, когда спите.

Для большинства людей сложно полностью отказаться от сладкого, поэтому постарайтесь следовать этим более реалистичным рекомендациям:

• Ешьте углеводы (сахар и крахмал) во время еды.
• Если вы не можете почистить зубы после еды, прополощите рот водой или жидкостью для полоскания рта или пожуйте жевательную резинку без сахара.
• Не ешьте сладкие продукты между приемами пищи.
• Если вы перекусываете, ешьте несахарную пищу, например сыр, попкорн, сырые овощи или йогурт.

стр.3

К стоматологу

Основная причина регулярного посещения стоматолога — каждые 6 месяцев — профилактика . Цель состоит в том, чтобы предотвратить кариес, болезни десен и другие заболевания, которые ставят под угрозу здоровье ваших зубов и полости рта.

Ваша первая консультация со стоматологом, вероятно, будет состоять из трех основных частей: стоматологического анамнеза и истории болезни (где стоматолог или стоматолог-гигиенист задает вам вопросы об уходе за зубами и просматривает любые стоматологические записи), стоматологического осмотра и профессиональной чистки.

Дантист осмотрит ваши зубы, десны и другие ткани рта. Он или она также может осмотреть суставы ваших челюстей. Дантист будет использовать зеркало и зонд (металлический инструмент, похожий на инструмент), чтобы проверить коронку (видимую часть) каждого зуба на наличие налета и признаков расшатывания или кариеса. Дантист также проверит ваш прикус и расположение зубов (окклюзия ).

Ваш стоматолог проверит общее состояние ваших десен, которые должны быть твердыми и розовыми, а не мягкими, опухшими или воспаленными.Он или она (или ассистент) будет использовать зонд для проверки глубины борозды , небольшого углубления в месте соприкосновения каждого зуба с десной. Глубокие впадины, называемые карманами, свидетельствуют о заболевании десен.

После осмотра видимых частей ваших зубов и рта ваш стоматолог сделает рентген, который может выявить кариес, абсцессы (скопления гноя, окруженные опухшей тканью) или ретинированные зубы мудрости.

Профессиональная чистка обычно выполняется стоматологом-гигиенистом, специально обученным и лицензированным стоматологом.Очистка состоит в основном из удаления твердых отложений с помощью скейлера (скребка) или ультразвукового аппарата, который использует высокочастотные звуковые волны для удаления отложений зубного налета. Затем частицы смывают водой.

После чистки стоматолог-гигиенист отполирует ваши зубы. Этот процесс очищает и разглаживает поверхность зубов, удаляя пятна и затрудняя прилипание налета к зубам. Наконец, гигиенист может обработать ваши зубы фтористым составом или герметиком, чтобы предотвратить кариес.

В конце вашего визита стоматолог сообщит вам, если вам нужно вернуться, чтобы заполнить полость. Ваш стоматолог также может направить вас к ортодонту, если он или она считает, что вам могут понадобиться брекеты или у вас есть другие проблемы.

стр. 4

Другие стоматологические проблемы

Кариес зубов (кариес) может поражать зубы в любом возрасте. Фактически, 84% 17-летних страдают этим заболеванием. При отсутствии лечения кариес может вызвать сильную боль и привести к потере зубов. Потеря зубов влияет на то, как вы выглядите и чувствуете себя, а также на вашу способность жевать и говорить.Лечить кариес тоже дорого. Так что профилактика и раннее лечение важны.

Вы можете удивиться, узнав, что 60% 15-летних людей страдают гингивитом , первой стадией заболевания десен. Гингивит, поражающий десны, но не подлежащие кости и связки, почти всегда вызван накоплением зубного налета. Как и в случае кариеса, лечение может быть дорогостоящим.

Если вы регулярно удаляете зубной налет и соблюдаете правила гигиены полости рта, ваши десны обычно возвращаются в свое здоровое состояние.Однако более серьезное заболевание десен может вызвать опухание, покраснение и кровотечение десен, а иногда и дискомфорт. То, как стоматологи лечат заболевание десен, зависит от степени заболевания.

Уход за зубами и деснами для детей грудного и раннего возраста

• повреждение постоянных зубов, которые еще не сформировались
• боль
• инфекций, поражающих все тело
• дорогостоящая стоматологическая или неотложная помощь
• пропущенных дней дошкольного или школьного ухода

Как чистить рот ребенку

До и после прорезывания зубов чистите рот ребенка после каждого кормления или не реже двух раз в день (Рисунок 2).

1. До и после прорезывания зубов чистите рот ребенка после каждого кормления или не реже двух раз в день. Поставьте ребенка в удобное для вас обоих положение. Вы должны легко заглядывать внутрь их рта.
2. Перед прохождением зубов оберните палец чистой марлевой салфеткой или мягкой тканью. Обмакните марлю в воду, чтобы она была влажной, но не насквозь. Осторожно протрите ребенку зубы и десны.
3. Когда у вашего ребенка начнут прорезаться зубы, начните пользоваться маленькой мягкой зубной щеткой.Расположите головку (щетину) зубной щетки под углом вдоль ряда зубов к линии десен. Аккуратно смажьте щеткой круговыми движениями. Чистка взад и вперед может повредить десны и зубы. Делаем со всех сторон зубы.
4. В конце почистите язык зубной щеткой.
5. Всем детям следует использовать зубную пасту с фтором , как только прорежется первый зуб. Для детей младше 3 лет используйте зубную пасту размером с рисовое зерно. Для детей в возрасте от 3 лет используйте количество размером с горошину (Рисунок 3).Они должны попытаться выплюнуть зубную пасту, но можно безопасно проглотить эти небольшие количества, если ваш ребенок еще не сплюнул.
6. Дети могут начать учиться чистить зубы в возрасте 2 лет. К 10 годам они должны научиться чистить зубы в одиночку. Вы можете начать обучать их с того, что они сначала посмотрят, как вы чистите зубы.

Другие способы предотвращения кариеса

Будьте осторожны, чтобы ваш ребенок не ел и не пил часто в течение дня. Каждый раз, когда ваш ребенок что-то пьет или ест, в течение 20 минут сахар в нем превращается в кислоту.

• Используйте бутылочку только во время кормления. Не используйте бутылочку или кормление грудью в качестве соски.
• Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой со смесью или грудным молоком.
• Если ваш ребенок засыпает во время кормления грудью, выньте грудь из его рта.
• После появления первого зуба избегайте кормлений ночью и частых кормлений по требованию.
• Отучите ребенка от бутылочки до чашки к 12 месяцам.
• Когда вашему ребенку исполнится 1 год, если он захочет пить, он сможет пить воду в любое время дня.Не давайте им пить больше, чем во время еды.

Фторид укрепляет зубы и помогает защитить их от кариеса. После того, как у вашего ребенка появится первый зуб, стоматолог или стоматолог-гигиенист может нанести на его зубы слой фтора.

• Не давайте ребенку младше одного года сладкие напитки, сок или воду. Давайте только грудное молоко или смесь. Не добавляйте в напитки сахар, например мед.
• Через 12 месяцев предлагайте воду между приемами пищи.Не давайте пить больше, чем во время еды. Прополощите рот водой после того, как съедите что-нибудь сладкое. Время от времени дети могут употреблять во время еды 4 унции 100% -ного сока. Убедитесь, что вы не даете сокосодержащие напитки.
• Избегайте жевательных закусок и продуктов, которые могут прилипать к зубам в течение длительного времени.
• По мере того, как ваш ребенок становится старше, предлагайте ему больше сырых, хрустящих фруктов и овощей, сыра и йогурта в качестве закусок. Ограничьте употребление крахмалистой мягкой пищи, которая может прилипать к зубам.

Прорезывание зубов

• Чтобы помочь ребенку почувствовать себя лучше, иногда помогает осторожно потереть десны чистым пальцем или дать ему жевать чистый холодный предмет, например, зубное кольцо.
• Ваш ребенок может больше пускать слюни, быть суетливым и иметь низкую температуру в течение одного-двух дней.

Сосание большого пальца и использование соски

Обычно зубы не повреждаются от сосания пальца или использования соски. После трех лет эта привычка может повлиять на постоянные зубы по мере их появления.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к стоматологу, стоматологу-гигиенисту или поставщику медицинских услуг вашего ребенка или позвоните в стоматологическую клинику по телефону (614) 722-5650.

Стоматология: уход за зубами и деснами для детей грудного и раннего возраста (PDF)

HH-IV-29 © 1989 г., редакция 2021 г., Национальная детская больница