Массаж жене как сделать: Ошибка! Страница не найдена

Как делать эротический массаж. Техника выполнения

Эротический массаж – особый вид массажа, который помогает проявить чувствительность и расслабить, а также возбудить и получить незабываемые ощущения.

Четких правил данного массажа нет: если вы действительно любите вашу вторую половинку, то с помощью своей интуиции быстро научитесь  делать эротический массаж.

Техника выполнения эротического  массажа

Целью эротического массажа является возбуждение. Но перед этим также нужно расслабить партнера, отвлечь мужа или жену от каких-нибудь мелких неприятностей. Поэтому перед началом массажа полезно принять теплую ванну. Хорошим вариантом релаксации перед массажем является совместное принятие ванны.

Приняв ванну, можете перемещаться в спальню и приступать непосредственно к массажу. Не забудьте создать интимную обстановку, используя ароматические свечи в качестве освещения.

Начинайте эротический массаж с массирования кистей рук или ступней. Нежно разомните каждый пальчик. Можете даже облизать их, если для вас это привычно.

Далее массируйте икры, бедра и ягодицы. Делать это можно более тщательно, чем с пальчиками.

Теперь сделайте массаж спины. Если вы делаете массаж девушке или жене, то сядьте рядом. Если вы девушка и собираетесь массировать спинку парня или мужа – можете сесть на него сверху. Хорошенько разомните шею и плечи. После этого, чередуя легкие прикосновения с надавливаниями и пощипываниями, помассируйте тело вдоль спины и боков.

Затем помогите партнеру перевернуться на спину, и займитесь массажем живота. Пока избегайте прикосновений к половым органам партнера, сделать массаж этой части тела вам еще предстоит.

Как у мужчин, так и у женщин чуть ниже пупка находится эрогенная зона. Не стоит задерживаться с поглаживанием этого места, иначе партнер возбудится раньше времени.

Ласкайте живот партнера, постепенно подымаясь к соскам. Следите за силой своих прикосновений, поскольку кожа на сосках очень нежная. В то же время, если ваш партнер входит в число любителей слабых покусываний или прикосновений ногтями, смело используйте такие приемы.

Теперь вернитесь к интимным частям тела вашей второй половинки. Поскольку они наиболее чувствительны к прикосновениям, массируйте их аккуратно, чтобы не причинить партнеру болевых ощущений. Вы, как никто другой, знаете свою вторую половинку, поэтому заключительный этап эротического массажа проводите по собственному усмотрению. Не бойтесь экспериментировать и выходить за рамки привычного!

Советы для выполнения эротического массажа

• Не затевайте массаж, если у вас плохое настроение. Партнер это почувствует.
• Наблюдайте за реакцией партнера на массаж в разных точках тела. Так можно найти новые эрогенные зоны.
• Увлажняйте ваши тела эфирными маслами, так удобнее и приятнее скользить по  коже партнера во время массажа.
• Не отрывайте руки от тела второй половинки, сохраняйте постоянный тактильный контакт во время эротического массажа.

Эротический массаж подарит паре наслаждение и освежит чувства!

Автор: Ольга Будько

Эротический массаж самой себе. Как правильно делать эротический массаж женщине, как доставить удовольствие девушке, жене? Для девушек наиболее подходящими считаются

Как сделать любимому эротический массаж? Все, что вам нужно, — это несколько капель массажного масла и маленькое зеркальце, которое время от времени надо подносить к его губам, чтобы удостовериться, что ваш мужчина не погиб от наслаждения.

Карта капитана Флинта: Где зарыты сокровища

Эротический массаж — волнующая игра, одновременно расслабляющая и возбуждающая. Здесь нежные прикосновения и ласковые поглаживания чередуются с легкими щипками, а поцелуи — с покусываниями. И хороший массаж может доставить не меньше удовольствия, чем секс.

Знаете ли вы, где располагаются эрогенные зоны на теле вашего любимого? Их гораздо больше, чем одна, — о «штаб-квартире» мы поговорим отдельно.

Есть простой ориентир: дело в том, что и у мужчин, и у женщин есть так называемые первичные эрогенные зоны, поэтому то, что доставляет наслаждение вам, в 80% случаев будет приятно и вашему партнеру. А 20% — это индивидуальные эрогенные зоны. Их тоже предстоит открыть и нанести на карту.

Шея и голова. Очень чувствителен к прикосновениям затылок. Чтобы снять напряжение, достаточно в течение нескольких минут разминать задние мышцы шеи, чередуя сжатия с легкими касаниями кончиков пальцев. Можно также сделать легкий массаж волосистой части головы, это тоже хорошо расслабит. Не забудьте о мочке уха — ее можно прикусывать, ловить губами, щекотать языком.

Руки и ноги. На руках и ногах расположено огромное количество биологически активных точек. Массаж ладоней и стоп усилит кровоток, снимет мышечное напряжение и хорошо расслабит мужчину. Особо чувствительны участки между пальцами рук и ног. Стимулировать их лучше всего губами и языком, а подушечки пальцев можно слегка прикусывать и посасывать — особенно больших пальцев рук и ног. Чувствительны к ласкам подколенные ямочки и внутренняя сторона бедер.

Грудь. Проведите кончиками пальцев от подъяремной ямки до середины груди. А теперь равнение направо. Или налево — в зависимости от того, какой сосок вы захотите ласкать первым. Проведите кончиком языка по ореолу, затем медленно втяните губами сосок в рот и коснитесь его расслабленным кончиком языка. Если вы видите, что это нравится партнеру, постепенно усильте стимуляцию, сдавливая сосок губами или очень — очень! — осторожно касаясь его зубами. Подуйте на него. Коснитесь сосками своих грудей.

Живот. А точнее — низ живота. Здесь допустимы только самые нежные и легкие прикосновения. Самое чувствительное место — область пупка. Пупочную впадину женщина может ласкать сосками груди, языком или даже просто дыханием. Если спуститься чуть ниже, то примерно посередине между пупком и лобковой костью можно обнаружить еще одно сладкое местечко, поглаживание которого усилит возбуждение мужчины. Угадайте, на что он надеется сейчас больше всего? Правильно. На то, что вы, наконец, обратите внимание на его многострадальный член, который рвется ввысь вопреки всем законам гравитации. Но торопиться мы не будем — попросите-ка своего благоверного перевернуться на живот.

Спина. «Кошачье место», расположенное между лопатками, есть не только у женщин. Не менее чувствительно оно и у мужчин. Спину можно ласкать обнаженной грудью, пальцами, губами. Крестец и копчик — это средоточие нервных узлов и окончаний, здесь возможна и даже необходима стимуляция посильнее.

Ягодицы. Едва ли не самое пленительное место, которое так хочется тискать, покусывать и сжимать. Так не отказывайте себе в этом, потому что вашему любимому это доставит ничуть не меньшее удовольствие. Единственное правило — делайте это ритмично, чередуя ритм и силу сжатия.

Как далеко вы готовы зайти, лаская ягодицы своего мужчины — это вопрос личных предпочтений — ваших и вашего партнера. Подавляющее большинство представителей сильного пола вовсе не против анальных ласк. И все же дадим совет: если мужчина пуглив и не склонен к новаторству и экспериментам, не стоит проявлять излишнюю настойчивость — если, конечно, вы не хотите, чтобы в вашем присутствии он передвигался по квартире, прижимаясь спиной к стенке.

Половые органы и промежность. Если вы рассчитываете на то, что за массажем последует секс, избегайте стимуляции самой чувствительной зоны — головки полового члена. Не оголяйте ее полностью, а если член уже возбужден, избегайте касаний. Лучше сосредоточиться на яичках и промежности. Мужчины очень чувствительны к поглаживанию промежности, поскольку эта область напрямую связана с простатой. Многим также нравится, когда партнерша одной рукой крепко держит член у основания, а другой слегка оттягивает яички вниз. Этот прием хорош, когда нужно снизить возбуждение и отдалить семяизвержение.

Эротический массаж совсем не обязательно должен заканчиваться оргазмом или сексом — гораздо лучше, если время от времени вы великодушно позволите мужчине полностью расслабиться во время массажа и даже уснуть.

Эротический массаж может быть прелюдией к сексу либо отдельным действом. Его задача – расслабить тело и привести к сексуальному возбуждению. Психолог и секс-коуч Александр Кичаев раскрыл GR секреты пяти техник эротического массажа.

Техника спирали

Делайте массаж любыми комфортными для вас движениями, постепенно продвигаясь по спирали к интимной зоне. То есть если мужчина лежит на спине, начинайте с головы, далее двигайтесь вниз по правой руке, спускайтесь к внешней стороны бедра, правой ноге, перемещайтесь на левую ногу и продвигайтесь вверх к спине и возвращайтесь к голове. Второй круг должен быть немного уже первого. То есть начать можно с плеч, а подниматься вверх стоит уже после прохождения колен. Так с каждым новым кругом надо концентрировать внимание на интимной зоне, но при этом касаться её нельзя!

Когда спираль уже будет достаточно закрученной, последний круг можно сделать непосредственно вокруг гениталий. Пройтись руками рядом, поиграть с кожей, чтобы партнёр изнывал от желания. А после спираль надо раскрутить в обратную сторону: то есть каждый последующий круг должен быть шире предыдущего.

Контраст

Тут идёт игра на разнице температур. Достаньте из холодильника кусочек льда, помассируйте им ступни или ладони партнёра или поводите по телу. Затем сразу охлаждённые места надо разогреть. Например, вытереть тёплой, мягкой тканью, интенсивно помассировать. Можно и наоборот, начинать с тепла, а потом переходить к холоду.

Техника оттяжек

Начните делать какое-либо движение в определённом темпо-ритме. Продолжайте в течение 5-10 минут, приучая таким образом партнёра к заданному алгоритму. А после немного нарушьте темп, создав оттяжку по времени. То есть мужчина будет ожидать ритмичного действия, а его не будет, что создаст особое ощущение, трепет.
Запомните: оттяжка должна быть небольшой – всего пару секунд.

Массаж сидя

Массажем в положении «лёжа» уже никого не удивишь. Но оказывается, совершенно иные ощущения можно подарить мужчине, если приступить к делу, пока он находится в положении «сидя». Начинайте от области шеи, постепенно спускаясь по спине. Движения должны быть достаточно интенсивными. Потом замедляйтесь и скользите руками вниз под одежду. Либо наоборот – можно после спины вернуться вновь к шее и, поднявшись выше, сделать массаж головы, нежно запустив пальцы в его волосы.

Чередование

Делая массаж своему мужчине, поочерёдно используйте руки, грудь, губы, волосы и различные предметы (пёрышки, нижнее бельё). Пройдитесь по всему телу партнёра или по эрогенным зонам одной частью тела или предметом, а потом заменяйте другим.

Во время такой техники тактильные ощущения постоянно меняются, плюс усиливается эффект ожидания в преддверии использования нового предмета, действует эффект неожиданности. Всё это способствует нарастанию сексуального желания.

Приступая к массажу в положении «сидя», встать можно и сзади, и спереди, и сбоку. Начинать лучше без предупреждения, чтобы для мужчины это стало сюрпризом. Главное – не напугать.

«Считается, что к сексу надо подготавливать женщину, а мужчина и так всегда готов. Это действительно так, но только если мужчине лет 20. Остальных же стоит подготавливать и психологически, и физически. Если эротический массаж – прелюдия к сексу, то в идеале он должен продолжаться минут 20», – отметил Александр Кичаев.

Эротический массаж — это отличный способ разнообразить интимную жизнь и внести свежие нотки в отношения. Цель чувственной игры заключается в том, чтобы разбудить желание, доставить наслаждение и свести с ума своего мужчину. Всегда полезно показать себя с неожиданной стороны; иногда это просто необходимо. А как делать эротический массаж мужчине — подскажут фантазия и некоторое знание физиологии.

Подготовка к массажу

Таинство интимного массажа требует некоторой подготовки. В решающий вечер можно окутать любимого томной атмосферой будуара куртизанки, с мягким сиянием свечей, чувственной музыкой и роскошным бельем. Эффектная прелюдия запомнится надолго не только партнеру, так как делать эротический массаж парню в подобной обстановке — сплошное удовольствие.

Если ситуация не располагает к тщательным приготовлениям, можно провести массаж несколько скромнее — процесс от этого не станет менее заманчивым. Итак, подготовка:

• Перед массажем партнера нужно завлечь в душ — это поможет ему расслабиться и снять напряжение. Кроме того, чистое тело более восприимчиво к прикосновениям.
• Ладони должны быть мягкими и теплыми, чтобы дарить наслаждение. Для этого их смазывают кремом, лосьоном или массажным маслом. Перед тем как делать эротический массаж мужчине, лучше остричь ногти, чтобы не поранить своего партнера. Одно неосторожное движение может свести на нет все удовольствие.

Методика эротического массажа

Техника классического массажа подразумевает следующие приемы:

• поглаживание;
• растирание;
• надавливание;
• вибрация;
• разминание.

Все это применимо и в эротическом варианте процедуры, только без фанатизма. Главная цель — не проработать каждую часть тела партнера, а доставить ему тонкое сексуальное наслаждение.

Для себя нужно уяснить, что только крупные группы мышц нуждаются в прикосновениях всей ладонью и некотором нажатии. Там, где прощупывается костная ткань, действовать нужно кончиками пальцев, избегая давления.

Делать эротический массаж мужчине — это значит вычислить его эрогенные зоны. У каждого они свои и находятся там, где кожа тонка и меньше соприкасается с одеждой. Это мочки ушей, соски, шея, углубление позвоночного столба, ямочки поясницы, паховая область и внутренняя сторона бедра. Очень чувствительны к прикосновениям стопы, сгибы локтевых суставов, кожа под коленями и между пальцами.

Во время эротического массажа желательно ненавязчиво пробежать пальцами по каждой из этих зон. Однако акцентировать на них внимание не стоит: часто это вызывает раздражение.

Читайте также:

Последовательность эротического массажа

Нежное поглаживание лучше начинать со спины. Почему? Во-первых, это расслабит партнера и настроит его на нужный лад, а во-вторых — на спине расположено много нервных окончаний, стимуляция которых влияет непосредственно на половую сферу. Эта часть тела — самая рефлексогенная.

Передвигать ладони по спине лучше круговыми движениями сверху вниз, задерживая их на пояснице и лопатках. Нельзя обходить вниманием шею, плечи и ягодицы. Во время поглаживания можно менять нажим, а также чередовать движения ладонями и кончиками пальцев. Не запрещается слегка касаться партнера грудью и бедрами — ему наверняка это понравится.

Время от времени можно пробежаться костяшками пальцев вдоль позвоночного столба. Эффект — потрясающий. Это и мурашки, и дрожь, и сладкий стон любимого мужчины.

Поглаживания должны плавно перейти в легкие растирания и надавливания. На этом этапе эротического массажа усиливается циркуляция крови, увеличивается возбуждение. Здесь важно не переусердствовать и не давить слишком сильно.

Чтобы правильно делать эротический массаж мужчине, нужно избегать эрогенных зон на первом этапе. Все должно быть на грани. Возбуждение придет уже от ощущения интриги. Если чувствуется сильное волнение партнера и его сексуальное напряжение, нужно ненадолго прекратить свои действия.

Сексуальный массаж груди и живота любимого мужчины приведет его в экстаз, заставит дрожать от предвкушения. Поглаживать мужчину нужно от бедер к плечам, затем до запястий и обратно.

Делать эротический массаж мужу или постоянному партнеру приятнее всего. Время позволяет изучить предпочтения любимого мужчины, а это хорошее подспорье в интимных экспериментах.

Низ живота и бедра — наиболее чувствительные места на теле мужчины. Непосредственная близость половых органов заставляет трепетать мужчину при прикосновениях к ним. Здесь нужно быть нежнее — поглаживать низ живота и бедра допускается только кончиками пальцев. Промежности касаться не нужно — разве что невзначай, дабы усилить возбуждение. Пары раз будет достаточно.

Каждые полминуты эротического массажа нужно менять технику. Касаться любимого мужчины можно не только руками, но и губами, грудью, бедрами или волосами. Можно поэкспериментировать с тканями — шелковый шарфик, перышко или кусочек меха станут помощниками в любовной игре.

Ласки половых органов партнера — это завершающий этап эротического массажа. Однако очередь до них доходит редко. Возбуждение мужчины к этому моменту достигает предела, и он переходит к решительным действиям.

Делать эротический массаж мужчине необязательно в обнаженном виде. Это, конечно, не воспрещается, но лучше распалять мужчину постепенно. Полуобнаженная грудь, приспущенные трусики или прозрачная сорочка действуют лучше всякого афродизиака.

Самый действенный древнейший способ прелюдии перед проникновенным контактом – массаж для женщины возбуждающий чувственные мысли и фантазии. Известно, что желание у девушки проявляется медленнее, чем у мужчины, а поглаживания и нежное прикосновение нужных зон позволит ему проснуться быстрее. Есть определенные действенные методы, направленные на скорейшее возбуждение, которые подстегнут вашу подругу достичь необходимого подъема.

Раскрепощающая обстановка

Обстановка, в которой вы будете делать процедуру расслабляющего массажа, должна быть соответствующей.

1. Выберите для этих целей теплую комнату.
2. Для более раскованных движений используйте широкую кровать.
3. В качестве фона включите приятную негромкую музыкальную композицию.
4. Крем, используемый для массажа, должен включать всевозможные ароматические масла.

Это позволит партнерше быстрее расслабиться и начать проявлять страстную активность.

Женщинам на заметку — V-tonus — гель для сужения влаг@лища. Рекомендовано для получения истинного удовольствия женщинам.

Основы массажа

Основными приемами, которые следует применять в период доведения женщины до расслабленного состоянию, являются следующие:

• Поглаживание,
• Растирание,
• Разминание.

Действуйте нежно, мягко, вкладывая всю свою любовь в эту чувственную процедуру. Запомните основные эрогенные зоны, на которые следует обратить внимание, они приведены в таблице:

Учтите, что для разных женщин эти зоны отличны, в зависимости от индивидуальных предпочтений. Поэтому следует узнать свою любимую и понять, что больше возбуждает конкретно ее.

Масло для массажа

Увеличить появление нужной вам реакции при произведении массажирующих движений позволит использование всевозможных ароматических эфирных масел. Однако, не всем может нравиться запах корицы, мускуса или ванили. Значит, предварительно выясните и этот момент.

Выбирая аромат для проведения предварительных ласок, нужно узнать предпочтения вашей партнерши. У некоторых может быть аллергия на тот или иной запах.

Как делать возбуждающий массаж в домашних условиях

Обучиться тому, как делать зажигающий эмоции массаж для женщины, можно, просмотрев видео в интернете, но мы вам расскажем основные правила массажа.

Начните с того, что легонько массируйте теплыми руками зоны меньшей степени чувствительной значимости. Ваша партнера при этом должна находиться, лежа на животе. Легкое постукивание части спины и боков любимой чередуйте с растиранием этих зон. Это расслабляющие приемы, позволяющие переключить внимание на проводимую процедуру, рефлекторно возбуждают и подталкивают вашу даму сердца к необходимому чувственному воздействию.

Основные правила:

• В самом начале обратите свое внимание на зоны меньшей чувствительности.
• Не спешите быстро выяснять, что позволит достичь желаемого результата.
• Действуйте постепенно. Поскольку расположение зон достаточно индивидуально, то не все прикосновения могут доставлять наслаждение. Стоит договориться заранее о сигналах, подаваемых любимой, когда ей приятно.

Если ваша встреча первая, то легкий массаж позволит провести знакомство со всеми участками тела вашей возлюбленной. Точное соблюдение производимых действий очень желательно, так как это пробуждает желание, а постепенное внесение разнообразия в движения, максимально возбуждает.

Последовательность возбуждающих прикосновений:

• Поглаживание и растирание спины,
• Круговые движения на ягодицах и ногах,
• Массирование ног и внутренней поверхности бедер (положение партнерши – на спине),
• Нежные поглаживания на шее, груди и животе,
• Касания сосков и половых органов (если девушка не против).

Кранио-сакральные области используются некоторыми специалистами в проникновенном массаже для быстрого доведения до состояния возбуждения. Для этого легонько воздействуйте на заднюю поверхность шеи, затем переключитесь на крестец. Вначале производите попеременные действия, а затем – одновременные при помощи двух рук. Считается, что такая техника позволяет возбудить женщину достаточно быстро – в течение одной-двух минут.

Настроить на чувственный лад способны любые знаки внимания, оказываемые мужчинами, но более мощным влиянием обладают все же прикосновения. Принимать решение о том, быстро или медленно довести любимую до пика возбуждения, и какую технику лучше использовать, каждый решает самостоятельно. Если вы желаете, чтобы чувственные утехи принесли максимально возможное удовольствие, тогда наблюдайте за поведением своей дамы во время массажирования. И вы поймете, что и как лучше делать со временем.

Как перевести простой массаж в возбуждающий

Очень важная роль в получении положительного конечного результата от проведенного массажа принадлежит окружающей обстановке. Наиболее благоприятные условия перечислены в таблице.

Rendez Vous — Женский возбудитель с быстрым эффектом

Врачами и психологами рекомендовано использование уникального женского возбудителя на основе витаминов, адаптогенов и экстрактов мощных афродизиаков. Это действительно мощный возбуждающий препарат, позволяющий женщине полностью раскрепоститься во время близкихотношений. Данный препарат позволит раскрыть желание вашей партнерши в полной мере.

Что нельзя делать во время раскрепощающего массажа

Массаж для женщины возбуждающий предполагает, что вы будете поглаживать, растирать, разминать тело возлюбленной, добавляя немного вибраций и легких постукиваний.

Производимые действия чередуйте, аккуратно и не спеша, чтобы не допустить перегрузки лимфатической системы. Ну и вашей девушке лишняя спешка может не особо понравиться.

Чередуя участки тела, которые массажируете, накрывайте попеременно каждую полотенцем, чтобы предотвратить остывание. В этом случае ваши усилия не будут бессмысленными.

В чем же различие между простым и возбуждающим массажем. Во время проведения последнего в атмосфере витает особая психоэмоциональная составляющая, которая переплетает мужскую и женскую энергетику.

Предпочтительные и нежелательные места массирования

Техника проведения возбуждающего массирования предполагает легкое поглаживание и выжимание внешней поверхности бедер, области таза и лодыжек. Не следует трогать гениталии – это главное его отличие от чувственного. Выбирайте не только положение лежа на животе, но и на спине. Массируйте аккуратно, слегка разогревая появляющееся желание, поглаживайте, чтобы добавить небольшую нотку волнения, чуть пощипывайте, постепенно возбуждая.

В обязательном порядке учтите зоны, которые не рекомендуется трогать, чтобы не испортить ситуацию. Достаточно важные представлены в таблице.

Запретные зоны тела при массаже

Движения и методы проведения возбуждающего массажа

Окружающие условия очень важны при массировании тела любимой. Следите за тем, чтобы сам процесс был непрерывным. Плавность и легкость прикосновений добавит использование перьев, подушечек пальцев, меховых изделий. Уменьшить болезненные трения, расслабить и разогреть позволят крема. В качестве дополнительного афродизиака используйте немного капелек эфирного масла жасминового или сандалового дерева.

Как возбудить девушку при массаже

На теле женщины находится большое скопление зон повышенной чувствительности и энергии. Главной задачей исполнителя волнующего массажа состоит в том, чтобы, найдя их, довести любимую до состояния максимального возбуждения и распространить эту энергетику во все самые сокровенные уголочки. Определить эти точки совсем не сложно. Если прикосновения будут неприятны, то рука ощутит напряжение, так как нервная система в этот момент натягивается, возникают плохие воспоминания. Полная релаксация позволит ощутить свое тело по-новому, так как появляющееся возбуждение более длительно, чем во время акта. В каком случае будет видно, что девушка достаточно расслабилась и можно перейти к более решительным действиям?

Эффекты, которые могут быть достигнуты в результате производимых действий, разнообразны. Это блаженство, эйфория, слезы, даже сон (при таком исходе лучше не тревожить свою любимую).

С помощью массажа, который способен возбудить, можно решить ряд проблем.

Женские проблемы при отказе от близости:

• Отсутствие желания близости,
• Негативные эмоции,
• Скованность в чувственной близости,
• Острая необходимость в проведении прелюдии.

Если вы заметили, что у вашей девушки расслаблены плечи, появилась гусиная кожа на теле, участилось дыхание, то это является первыми признаками ее позитивной реакции. В таком случае можно перейти к более решительным действиям – проникновенные ласки или сама близость. Этим и отличается муж от врача-массажиста – возможностью проявить всю свою страсть, подарив чувственное наслаждение. Если процедура будет проведена достаточно качественно, то есть вероятность перехвата инициативы самой женщиной.

Что должен делать мужчина для увеличения возбуждения партнерши

Процедура проведения волнующих массажных движений уже понятна. Так как же повернуть ее к близости и не сменить настрой? Главное, чтобы вы своими плавными и постепенными действиями, аккуратно добились перевода внимания к желаемой зоне. Очень важно вложить в касания всю свою ласку и заботу.

Учтите, что поглаживания по телу производятся в комплексе, не останавливаясь на какой-то одной его части. Забудьте о будничных делах, полностью сосредоточьтесь на том, как доставить наслаждение женщине. При усиливающемся собственном возбуждении, не теряйте самообладания, осуществляя переход к чувственным играм. Близкий контакт так же должен стать приятным и чувственным.

Таким образом, возбуждающий массаж для женщины – отличный повод сблизиться, достичь максимально возможного взаимопонимания и узнать все чувственные нотки друг друга.

Хотите расслабиться, получить удовольствия? Тогда Вам следует заказать на дом такую услугу, как . Такая процедура не только принесет неземные блаженства, но и положительно повлияет на состояние кожи, самочувствие. А если сеанс проводить будет опытная сексуальная массажистка, то массаж еще будет и полезным для тела и здоровья.

История эротического массажа

Массаж стал применяться еще в древние времена, как только зародилась цивилизация и общественный строй. Именно тогда стали проводить всяческие воздействия на тела людей с целью лечения. Что касается эротического массажа, считается, что он появился одновременно с классическим. Но тут следует заметить – зародилась такая процедура не от лечебного воздействия, а от легких прикосновений, которые сопровождались приятными, блаженными, трепетными ощущениями во всем теле. Таким образом, можно утверждать, что такой массаж появился раньше , хотя нигде это не задокументировано.

Спустя очень много времени, люди стали систематизировать, анализировать полученный опыт, знания о процедуре и совершенствовать ее. Впервые о приятных ласках тела начали упоминать в учениях в Древней Азии. Именно в те времена появилось такое понятие, как индийская Кама-Сутра и была создана китайская школа эротического массажа «Дао любовь». На тот момент только в Азии считали, что сближение с партнером не только было приятным, но и имело полезные качества, продлевало жизнь.

Именно в Дао философии уделено особое место такой процедуре. При проведении массажа по уникальной технике, выполнялись различные воздействия на точки, таким образом, в сближении мужчина испытывал ярчайшие ощущения. При этом процедура обеспечивала длительное удовольствие и помогала представителям сильного пола при преждевременном семяизвержении.

В давние времена, испытать все прелести эротического массажа могли только самые влиятельные люди – средневековые монархи, римские и греческие императоры, цари, арабский шейхи. Обычные люди не могли себе позволить испытать такие блаженства. Только сейчас такая процедура стала доступной для всех. При этом очень важно, чтобы процедура проводилась опытной массажисткой. Лучшие девушки-профессионалки уже разместили на нашем сайте свои анкеты. Если хотите почувствовать себя императором, царем, тогда свяжитесь по частному объявлению и закажите услугу.

Воздействие эротического массажа

Многие люди уверены, что такая процедура – это сеанс, который направлен на получение удовольствия и физического удовлетворения. Но это не совсем так. Если выполняется эротический массаж на дому опытными массажистками, то все воздействия на тело клиента имеют полезные качества. К ним можно отнести следующие:

а) сеанс массажа позволяет мужчинам расслабиться, забыть о проблемах, заботах. Заказав услугу у индивидуалки, можно быть уверенным в том, что забудете о депрессии, сонливости и даже усталости;

б) эффект у такой процедуры, как и у лечебного массажа – оздоровление организма. Разница только в том, что такое воздействие безболезненное и приносит удовольствие, чего нельзя сказать, например, о , лимфодренажном массаже;

в) такое воздействие на мужской организм повышает его потенцию – мужскую силу. А с этим и увеличивается самоуверенность в своих силах;

г) так как эротический массаж избавляет людей от усталости, различных проблем, то и помогает бороться с бессонницей. Сон нормализуется, после него мужчина чувствует себя бодрым и отдохнувшим.

Противопоказания к проведению

Несмотря на то что процедура эротического массажа для мужчин очень приятная, все же бывают случаи, когда есть противопоказания. Чаще всего это бывает связано со следующими факторами:

а) при заболеваниях кожи. Особенно противопоказано, если на ее поверхности имеются грибковые или гнойничковые раны;

б) при простуде и острых респираторных заболеваниях, когда температура тела превышает показатель 380С;

в) при урологических заболеваниях. Этот вопрос решается исключительно с врачом;

г) при инфекционных заболеваниях: гепатите, открытом туберкулезе и других легко передающихся болезнях;

д) если есть венерические заболевания;

е) при болезнях крови и капилляров.

Особенности техники массажа

Как считают многие, при проведении процедуры массажисты используют особую технику. Большинство людей уже знают, что эротический массаж проводится с использованием нескольких стандартных приемов, чередуя их. Но опытные массажистки усовершенствовали технику. Теперь методов воздействия стало гораздо больше. Самыми популярными, приятными для мужчин являются следующие:

1. Поглаживания – с данного приема начинается и заканчивается массаж. В начале процедуры, мягкие движения ладонями, тыльной поверхностью кистей подготавливают мягкие ткани к дальнейшему интенсивному воздействию.

2. Растирание – это более активные действия. Проводится прием исключительно ладонью и движется размашисто, пока на участке кожи не чувствуется тепла и «горения». Это разогревает кожу и оказывает лечебное воздействие, особенно полезно для мужчин, которые страдают радикулитом, невритом или другими неврологическими заболеваниями.

3. Оттягивание – это уже более возбуждающий прием, при этом также полезно воздействует на тело – улучшается обмен веществ в тканях. Эти движения выполняются пальцами, когда кожа захватывается, оттягивается и резко отпускается.

4. Разминание – это сильное, но в то же время приятное воздействие на тело, напоминающее разминание теста. В процессе движения могут наноситься пальцами, ладонью, кулаком, локтем и даже предплечьем.

5. Растягивание – такой прием выполняется пальцами, собирая кожу в продольный тяж. Затем он растягивается в разные стороны. Такое воздействие положительно влияет на мышцы, сухожилия, нервы.

6. Скручивание – как ни странно, такое движение может выполняться на любом участке тела: на спине, на шее, на конечностях, при этом используют не только пальцы, но и ребра ладоней. Этот прием влияет на состояние кожи, мышц.

7. Вибрации – тонизирующее воздействие на тело, вследствие чего улучшается обменный процесс в мягких тканях. Осуществляется воздействие на определённом участке не дольше 2 секунд. При этом движения осуществляются пальцами, ладонями, ребрами ладоней, кулаками.

8. Выжимание – такой прием выполняется в большинстве случаях на спине. Участок кожи обхватывается рукой в виде валика и перемещают его, быстро перебирая пальцами, чтобы валик не исчез. Такое воздействие еще называют «накатом» и оно улучшает лимфо и кровоток.

Вышеуказанные приемы эротического массажа не единственные. Существует еще много разновидностей воздействия, но ключевыми являются именно эти и идут в такой же последовательности.

Как проходит классический массаж с элементами эротики?

Сложно назвать какой массаж появился первым – классический или эротический. Но абсолютно всем известно, что эропроцедура невозможна без приемов, элементов классического массажа. В результате, мужчина не только испытывает удовольствие от того, как воздействует на его тело сексуальная массажистка, но получает положительное воздействие на весь организм, тело.

Несколько правил классического эромассажа

Незабываемые ощущения и удовольствие можно получать не только от сближения с противоположным полом, но и при проведении классического массажа, переходящего в эротический. Но это может быть так, если процедура проводится опытной массажисткой. На нашем сайте девушки разместили свои анкеты и предлагают свои услуги по весьма доступной цене. Нашим клиентам нужно только связаться с понравившейся массажисткой и заказать ее сервис.

При работе, девушки уже выработали свод правил, которым строго придерживаются. Это помогает провести незабываемую для мужчины процедуру. К этим правилам можно отнести следующие пункты:

1. Нужно разговаривать с клиентом о его предпочтениях, ощущениях, чувствовать их эмоции, желание и контролировать возбуждение.

2. Клиент должен быть полностью расслабленным. Для этого потребуется провести водную процедуру – принять ароматическую ванну.

3. Массаж должен начаться с классических приемов, но постепенно интенсивность движений должна увеличиваться и, ни в коем случае, не останавливаться.

4. Массажистка должна иметь роскошный, соблазняющий внешний вид. Ей потребуется надеть откровенное, но не вульгарное, нижнее белье и потом его быстро, красиво снять. Только вид профессионалки уже должен возбуждать фантазию мужчины.

5. Массажистка и клиент должны быть в хорошем настроении, иначе на сеансе не будет нужной гармонии и эффект будет полностью противоположным.

6. При проведении процедуры клиент постоянно должен испытывать тактильный контакт. Руки массажистки или другие части ее тела на должны отрываться от тела мужчины.

7. Нужно знать все эрогенные зоны клиента. При этом нужно следить за его реакцией при касании к ним, возможно, некоторые воздействия будут не такими яркими, а в других частях касания могут довести до физического удовлетворения.

8. Больше всего удовольствия мужчина испытывает при массаже конечностей, поэтому нужно уделить внимание его стопам.

Секреты массажа

Приятная процедура появилась еще в древние времена, но по настоящее время техника массажа постоянно совершенствуется. Если вызвать на дом опытных массажисток, которые готовы провести процедуру классического массажа с элементами эротического, то без сомнений, получите истинное удовольствие и полезное воздействие на тело. Как и много веков назад, жрицы любви имеют в своем арсенале несколько секретов, помогающим им провести незабываемый сеанс. Ключевыми такими секретами, которые нам удалось отметить в работе опытных профессионалок, являются следующие моменты:

1. Чтобы клиент получил истинное и полноценное удовольствие от процедуры, нужно обеспечить для него тепло, комфорт и уют. В этом случае девушки включают негромкую, но красивую музыку, зажигают аромолампы, свечи, выключают свет. При этом очень важно, чтобы музыка негромко играла, а запах стоял слегка уловимый, а не насыщенный. Если будет все иначе, мужчина не просто не получит удовольствия от процедуры, но и покинет массажистку с головной болью.

2. Тела мужчины постоянно следует нежно касаться. Это нужно делать не только в процессе проведения массажа, но и перед ним, когда мужчина начинает раздеваться и после, когда испытал неземные блаженства. Касания должны быть не просто нежными, а слегка чувствуемыми и выполнять нужно это кончиками пальцев.

3. Во время массажа нужно использовать исключительно подогретые ароматические масла или крема. Это можно легко осуществить – вылить в руку массажистки и только затем ею касаться тела клиента.

4. Чтобы мужчина испытал необычные эмоции и яркое удовлетворение – нужно с ним разговаривать. Сразу нужно сказать, говорить во время эротического массажа – это сложное умение, которым в идеале владеют только избранные жрицы любви. Но тут нужно уточнить, это касается только тех случаев, когда массаж проводится не постоянным партнером.

5. Касаться тела мужчины можно не только руками, но и другими частями тела. Это вызовет у него большее возбуждение и физическое желание.

Эрогенные зоны у мужчин

На теле представителя сильного пола есть много чувственных точек. При проведении классического эротического массажа, профессионалка не должна пропустить ни одного такого участка. Ниже мы укажем, какие точки у мужчин являются эрогенными и приносят массу приятных ощущений:

Уши, а именно мочка и наружная поверхность ушной раковины. Один поцелуй или покусывание и это способно возбудить мужчину очень быстро;

Кожа головы – в этой части сосредоточено много эрогенных точек. Нежные поглаживания или почесывания способны довести мужчину до исступления, как при воздействии на половые органы;

Плечи – сложно сказать, что это эрогенная зона, но при классическом массаже этой части нужно уделить внимание. При этом важно знать, что если долго оказывать воздействия, клиент сильно расслабится и уснет. А это недопустимо;

Грудь – тут есть эрогенные зоны, но нужно знать, что они не такие чувствительные, как у женщины. Руки для массирования можно и не использовать, до соска можно касаться языком, губами или женской возбужденной грудью;

Внешняя и внутренняя часть бедра – эта зона считается одной из самых чувствительных. Дело в том, что там кожа нежная, нервные окончания находятся на поверхности и любое касание сразу сопровождается сильнейшим возбуждением. Считается, что массаж этой части тела равноценен массажу мошонки;

Ступни – одна из чувственных зон у мужчин. Массажу этой части тела нужно выделить достаточно времени;

Половые органы – массажировать эту часть тела нужно в последнюю очередь. Именно касание нежных рук массажистки мужчина ждет на протяжении всей процедуры.

С чего начать эротический массаж?

Если решили заказать интимную процедуру с классическим массажем, тогда нужно найти опытную профессионалку. Все девушки, которые разместили у нас частные объявления – проверенные, и делают массаж высококлассно. Процесс у них проходит в такой последовательности:

1. Выполняется массаж рук. При воздействии на эти части тела, мужчина расслабляется, снимается усталость, напряжение в мышцах.

2. Массаж спины – этот участок нужно особо проработать. Во время процедуры используются различные классические приемы воздействия, начиная от простого поглаживания, разминания и дальнейшего активного, интенсивного воздействия.

3. Массаж ягодиц – тут каких-либо правил нет. Воздействовать лучше интенсивными движениями, например, похлопыванием, надавливанием и разминанием. Каждое прикосновение будет вызывать у мужчины необычные, возбуждающие ощущения.

4. Массаж ног – воздействие на этот участок приносит мужчине яркие ощущения. Особенно если женские руки касаются внутренней части бедра. Лучше проводить воздействие рубящими и подтягивающими движениями.

5. Массаж живота и груди. После того как проработаны ноги, нужно, чтобы клиент перевернулся. Массажные движения руками в этом случае заменяются воздействием других частей тела. Опытные массажистки ласкают тело клиента губами, языком, сосками своей груди.

6. Массаж половых органов – в этом случае в ход идут и руки, и губы, и язык. Все касания делаются нежно, едва ощутимо. Существует множество методик, как довести мужчину до яркого оргазма, и в каждом случае массажистка ориентируется на стоны, возбуждение клиента и продолжает воздействие до бурного, яркого окончания.

7. После того как мужчина получил удовольствие – процедура заканчивается нежными, ласковыми поглаживаниями по всему телу.

Как научиться делать эротический массаж, техника эротического массажа | e1.ru

«Правильный» эротический массаж — это сочетание классических массажных техник и петтинга. И если с первым все более-менее понятно — движения описаны в любом пособии, то последний напрямую зависит от предпочтений партнеров. Кого-то возбуждают покусывания и шлепки, а кто-то млеет от прикосновения к телу кубиком льда или от щекотания беличьей кисточкой.

Итак, вы решили впервые в жизни сделать эротический массаж, но боитесь опростоволоситься. Следуйте нашей инструкции, и от желающих отбоя не будет.

Техника безопасности: никакой плотной еды перед сеансом, минимальное количество алкоголя, коротко остриженные ногти и мягкие теплые руки массажиста. Кстати, теплыми должны быть не только руки, но и помещение: мерзнущему человеку очень трудно расслабиться.

В качестве подготовительной процедуры рекомендуется принять ванну. Если позволяют ее размеры, залезайте туда вдвоем. Если не очень, устройте партнеру шоу под названием «Султан и наложница» или «Клеопатра и ее раб». Не нужно экстрима — просто вымойте его (или ее). Теплая вода расслабляет, ароматические масла и соли успокаивают нервы, настаивают на чувственную волну. Намыливать и тереть кожу можно как мочалкой, так и руками, главное — делать это медленно и нежно. Маленький секрет: кисти и стопы имеет смысл не просто вымыть, а размять каждый пальчик.

Учитывая, что массаж все-таки эротический, важно, чтобы оба — и массажист и «пациент» — были раздеты.

Теперь, когда партнер чист, душист и благодушен — переходим к основной части.

Эротический массаж можно делать хоть на кровати, хоть на полу, хоть на бильярдном столе. Стандартные массажные приемы (поглаживание, разминание, растирание, поколачивание, вибрация, пощипывание) можно применять на всем теле, включая половые органы. Однако поколачивать, допустим, половой член лучше без фанатизма.

И не забываем про эрогенные зоны! Понятно, что у разных людей они разные, но, например, те места, где слизистая переходит в кожу, чувствительны практически у всех. На массаж ушей, сосков, шеи и внутренней поверхности бедер большинство «пациентов» наверняка отреагируют возбуждением, что и требовалось.

Не жалейте массажного масла для тела и не забудьте лубрикант для массажа половых органов (массажное масло может вызвать раздражение слизистой).

Эротический массаж — отличное средство сближения и первый шаг к сексу. Даже если человек не торопится нырять в койку и не готов часами рассказывать о своих сексуальных пристрастиях, от массажа редко кто откажется. А в процессе вы сами увидите, что доставляет ему наибольшее удовольствие.

Делайте массаж, не торопясь, с чувством. Одновременно можно негромким «бархатным» голосом рассказывать, какая нежная кожа (или крепкие бицепсы) у вас под пальцами, какие изящные ступни (или прекрасный большой член) вы сейчас массируете. Уверяю, такое звуковое сопровождение доставит массируемому огромное удовольствие и настроит его на эротический лад. Имейте в виду, если партнер будет думать о посторонних вещах, ваш порыв быстро сменится усталостью, а он может заснуть от разочарования.

Оргазм должен стать ненавязчивым сюрпризом, а не кубком Формулы-1, к которому вы оба стремитесь с упорством маньяка. Включите тихую музыку, зажгите арома-лампу или свечи — пусть даже весь антураж будет напоминать первое свидание в 11 классе.

Массируем все тело целиком: от шеи до пальцев ног. Ни в коем случае не прерывайте контакта: что бы вы ни делали, одна рука всегда должна касаться партнера.

Сначала укладываем его на живот, гладим так, как понравилось бы нам самим, и внимательно следим за реакцией. В идеале мягкие и жесткие движения должны чередоваться. Последние поглаживания — едва заметные, чтобы у массируемого создалось ощущение, что вы просто гоняете воздух над его телом. На этом этапе лучше долго не задерживаться: десяти минут вполне достаточно.

Переворачиваем на спину и снова гладим. То, что между ног, не трогаем, зато уделяем повышенное внимание внутренней поверхности бедер — прикосновение к этой части тела возбуждает и мужчин и женщин.

Теперь самое время заняться грудью (погладить, пощипать, потеребить соски) и приступить к тому, ради чего все затевалось — к массажу половых органов.

Не жалейте лубриканта — за мозоли на интимных местах вам никто спасибо не скажет. Представьте, что вы играете в конструктор-лего, и каждый элемент половых органов — самостоятельная деталь. Отдельно массируем половые губы (нежно!). Вокруг входа во влагалище описываем круги. Сам клитор лучше массировать через кожу — ведь вы не хотите, чтобы ваша дама решила, будто вы подсоединили к ней оголенный провод высоковольтной линии электропередач. Клитор можно массировать снизу вверх (но не наоборот), или делать вид, что вы хулиган, который звонит в дверь вредной соседке и убегает: нажали-отпустили, нажали-отпустили. Продолжать до оргазма.

Достойным финалом станет массаж точки G. Если ваша дама уже в экстазе, второй оргазм еще никому не вредил. Если она еще в предвкушении — тем более не медлите. Палец во влагалище, пощупайте переднюю стенку и по реакции партнерши, определите самое чувствительное место. Теперь поглаживайте его круговыми движениями. Остальные пальцы слегка давят на лобок и клитор.

Все, сеанс закончен. Бурных аплодисментов вы, может, и не дождетесь, но бурный оргазм будет наверняка.

Сжимаем и гладим яички, «перекатывая» их под кожей. Массируем половой член руками, попросту мастурбируем. При приближении оргазма — движения прекратить и на несколько секунд сдавить головку. Помучайте его таким образом несколько раз — после оргазма он вам скажет, что так сильно и долго у него ни разу не было.

Последующий легкий массаж промежности не только будет приятен мужчине, но и поможет предотвратить простатит, так что это и в ваших интересах тоже. Особенно если вы делаете массаж родному мужу, а не случайному бойфренду.

Можно помассировать вход в анус, но это уже для любителей острых ощущений. Не каждый мужчина позволит вам такие ласки, хотя потом, в глубине души, может пожалеть о своей скованности.

Если мужчина чист, а вы раскованы — пососите или оближите пальцы на его ногах. Он сойдет с ума от восторга. Или покусайте его ягодицы — это будет приятным сюрпризом для большинства представителей сильного пола. Можете легонько его пошлепать, он ведь иногда бывает плохим мальчиком…

МедПортал

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

01.10.2017

Появление целлюлита практически неизбежно, поэтому каждая женщина старается оттянуть этот момент как можно дольше или начать бороться с проблемой при первых признаках ее появления. Сегодня существует множество методик борьбы с апельсиновой коркой как дома, так и в салонах красоты, поэтому справиться с задачей будет не так сложно.

Первое и основное условие эффективной борьбы с целлюлитом – это правильный образ жизни. Без умеренного и полезного питания и физической активности невозможно достичь идеального результата. Даже поняв, как делать профессиональный антицеллюлитный массаж самостоятельно, усилия и потраченное время не окупится.

Если первое условие выполняется с завидной регулярностью, то стоит переходить к более решительным действиям. Как правильно выполнять массаж против целлюлита в домашних условиях, и какая техника станет наиболее эффективной, покажет только опыт. Основная задача – это проявить терпение и тренироваться в выполнении специальных движений для определенны частей тела: ягодиц, бедер, живота и т.д.

Как сделать правильно массаж руками или щеткой, можно увидеть на видео в интернете, посетить специальные курсы или попросить о мастер классе своего массажиста. Всего нескольких недель будет достаточно, чтобы узнать все недостатки своего тела и методы их устранения в домашних условиях.

С чего начинать массаж от целлюлита в домашних условиях

Первое и основное правило, с которого стоит начать дома антицеллюлитный массаж, заключается в очищении кожи и расслаблении мышц. Если вы не удалили ороговевшие клетки кожи, грязь и сальный жир, то все усилия в борьбе против целлюлита ничего не дадут. Кожа будет не готова к воздействию ни руками, ни специальным массажером.

Выполнение второго условия потребует применения специальных средств для проведения процедуры. Они должны быть натуральными и органическими, это залог безопасности вашей кожи и организма в целом. Можно использовать для массажа фитокосметику или косметику с натуральными добавками. Отличной альтернативой для названных продуктов станет мед или эфирное цитрусовое масло. Единственным случаем, когда не требуется применение специальных средств можно назвать массаж с банками.

Массаж банкой от целлюлита в домашних условиях

Массаж банками или вакуумный пользуется сегодня большой популярность. Делать его достаточно просто, тем более, что не нужно тратить много средств для его проведения. Чаще всего его используют для борьбы с глубокими целлюлитными тяжами, с которыми не справятся другие процедуры.

Баночный массаж в домашних условиях займет примерно 1-2 часа в зависимости от состояния кожи. Нужно тщательно подготовить свое тело к процедуре, мышцы должны быть полностью расслаблены, а кожа очищена. Процедура не терпит спешки, и подготовить все приспособления для его проведения следует заранее.

Вакуумный массаж выполняется специальными баночками. Они могут быть сделаны, из стекла, пластика и силикона. Стоит отдавать предпочтение последним, так как они не могут разбиться и оказывают эффективное, но мягкое действие на кожу. Вакуумными банками не стоит покрывать тело в местах, где есть родинки и венозная сетка.

Перед началом массажа помойте и просушите банки, подготовьте мыло или масло для обработки кожи. Так как данная техника основана на эффекте всасывания, понадобятся материалы для удаления кислорода из-под банок. Для этой цели могут служить обычные спички и горючие средства в виде спирта.

Общее время такого массажа не должно занимать более 15-20 минут. В противном случае это может навредить коже и оставить на ней покраснения. В отдельных случаях возможно даже появление ожогов. После применения банок необходимо нанести на кожу антицеллюлитный или легкий косметический крем.

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях

Второе место по популярности среди процедур салонного ухода занимает массаж медом против целлюлита. Такой метод борьбы с апельсиновой коркой известен многие годы и имеет поразительный эффект. Массаж медом можно легко провести дома. Для этого достаточно иметь жидкий мед, а для усиления эффекта можно добавить цитрусовое эфирное масло.

Антицеллюлитный массаж медом требует выносливости и терпения. Начинать его следует легкими похлопывающими движениями и заканчивать резкими хлопками. Занять такая процедура может более получаса. Массаж ног от целлюлита в домашних условиях потребует около 40 грамм меда высокого качества. Если мед будет ненатуральным, то процедуру будет достаточно сложно провести и эффект от ее проведения будет не особо заметен даже через время.

Перед проведением медового антицеллюлитного массажа на бедрах и ногах стоит удалить все волосы с обрабатываемых областей. В противном случае волоски будут вырываться по мере впитывания меда. В будущем это может спровоцировать их врастание в кожу или заметное повреждение.

Целлюлит на ногах после массажа дома начнет пропадать после проведения минимум 2-3 сеансов. Если заметного эффекта нет, значит процедура проводится недостаточно интенсивно или используемое средство не эффективно. Заменить мед можно на эфирные масла или даже оливковое масло.

Для покупки средств, которые могут сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, рекомендуется прочитать отзывы потребителей. Это поможет составить непредвзятое мнение в отношении торговых марок, стоимости и реального эффекта от их применения дома. Перед использованием новых продуктов обязательно убедитесь, что в их составе нет аллергенов, которые могут навредить вашему здоровью.

Как самостоятельно сделать антицеллюлитный массаж дома: основные правила

При выполнении массажа против целлюлита стоит придерживаться нескольких основных правил. В первую очередь, это касается процедур, которые выполняются руками. Если используются банки или массажеры, ими также не стоит пренебрегать:

• если массаж делается самой себе, то стоит правильно распределять темп массажных движений. Начинать следует с плавных и мягких движений, постепенно ускоряя темп. Это необходимо сделать для разогрева кожи и дальнейшего впитывания антицеллюлитных средств. Пренебрежение этим правилом может травмировать кожу, привести к появлению сильных болевых ощущений;
• для выполнения движений нужно разогреть руки. Так как сеанс выполняется без перчаток, руки моются в теплой воде с использованием нежирного мыла или других очищающих средств. Далее их нужно вытереть. Для выполнения массажа они должны быть теплыми и сухими;
• основными противопоказаниями для антицеллюлитного массажа случат онкологические заболевания, дерматит и нарушения работы сердца;
• в домашних условиях антицеллюлитный массаж длится не менее 30 минут. В первое время достичь этого минимального времени будет сложно, так как руки еще не приспособлены к такого рода нагрузкам;
• техника массажа с применением средств любого рода требует выполнения движений снизу-вверх. Нарушать это правило категорически запрещено, так как это может негативно отразиться на здоровье;
• основными движениями при массаже будут поглаживание, растирание и похлопывание. Их сила и интенсивность рассчитывается, исходя из состояния кожи, особенностей применения антицеллюлитных средств и этапа процедуры;
• при массаже живота следует выполнять движения мягко, без сильного нажатия. В случае беременности такой вид массажа противопоказан;
• как правильно делается массаж можно понять после личного посещения салонной процедуры. Если запомнить последовательность выполнения движений не удалось, то можно воспользоваться информацией из видео и специальных статей;
• руками или массажером не следует затрагивать такие области тела, как внутренняя часть бедер вокруг лобка, подколенная впадина или область паха. Это требование продиктовано медицинскими противопоказаниями.

В случаях, когда проблема апельсиновой корки не поддается домашним процедурам, стоит обратиться к профессиональной косметике или пройти курс салонных процедур. В любом случае, используемые средства должны включать натуральные компоненты и быть безопасны для здоровья. Во избежание аллергических реакций, обязательно уточняйте информацию о составе применяемых продуктов и сроке их годности.

Популярно в блоге

14 отзывов — отзывы посетителей о салоне эротического массажа Амур пер. Басков, д. 12

Что ВсёКонцертыФильмы в прокатеСпектакли в театрахАвтособытияАкцииБалБалет, операБлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиДень ПобедыДень снятия блокадыЕвро-2020 по футболу в СПбКинопоказыКонференцииКрасота и модаЛекции, семинары и тренингиЛитератураМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВОбластные событияОбщественные акцииПраздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные шоуРазвлечения для детейреконструкцияРелигияСобытия на улицеСпектаклиСпортивные события Творческие вечераФестивалиФК ЗенитШкольные каникулыЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки

Где ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки — здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыЗалы для выступлений, аренда залов для выступленийЗалы для переговоров, аренда залов для переговоровЗалы и помещения для вечеринок, аренда залов и помещений для вечеринокЗалы и помещения для мероприятий, аренда залов и помещений для мероприятийЗалы и помещения для праздников, аренда залов и помещений для праздниковЗалы и помещения для празднования дня рождения, аренда залов и помещений для празднования дня рожденияЗалы и помещения для проведения корпоративов, аренда залов и помещений для проведения корпоративовЗалы и помещения для проведения семинаров, аренда залов и помещений для проведения семинаровЗалы и помещения для тренингов, аренда залов и помещений для тренинговЗалы со сценой, аренда залов со сценойКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло. байдарки, яхтинг, парусные клубыКоворкинг центрыКонференц-залы и помещения для проведения конференций, аренда конференц-залов и помещений для проведения конференцийКонные прогулки на лошадяхКрепости и замкиЛофты для вечеринок, аренда лофтов для вечеринокЛофты для дней рождения, аренда лофта для дней рожденияЛофты для праздников, аренда лофта для праздниковЛофты для свадьбы, аренда лофтов для свадьбыМагазины одежды и продуктов питанияМаяки и фортыМед клиники и поликлиникиДетские места отдыхаРазводный, вантовые, исторические мостыМузеиГосударственные музеи-заповедники (ГМЗ)Креативные и прикольные домаНочные бары и клубыПляжи, реки и озераПамятники и скульптурыПарки, сады и скверы, лесопарки и лесаПейнтбол и ЛазертагКатакомбы и подземные гротыПлощадиПлощадки для мастер-классов, аренда площадкок для мастер-классовПомещения и конференц залы для событий, конференций, тренинговЗалы для концертовПристани, причалы, порты, стоянкиПриюты и фонды помощиПрокат спортивного инвентаряСтудии красоты и парикмахерскиеОткрытые видовые крыши и площадкиКомплексы, арены, стадионыМужской и женский стриптиз девушекЗалы и помещения для онлайн-мероприятий, аренда залов и помещений для онлайн-мероприятийШколы танцевГипер и супермаркетыДК и театрыЭкскурсионные теплоходы по Неве, Лагоде и Финскому ЗаливуТоргово-развлекательные центры, комплексы и торговые центры, бизнес центрыУниверситеты, институты, академии, колледжиФитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центрыПространства для фотосессий и фотосъемкиСоборы, храмы и церкви

Когда Любое времясегодня Вс, 22 августазавтра Пн, 23 августавторник, 24 августасреда, 25 августачетверг, 26 августапятница, 27 августасуббота, 28 августавоскресенье, 29 августапонедельник, 30 августавторник, 31 августа

Эротический массаж своими руками | WMJ.ru

Виды эротического массажа

• Эротический тайский боди-массаж. Особенностью этого вида массажа является то, что при его выполнении прорабатывается не локальная зона, а все тело в целом – от кончиков пальцев ног до макушки головы. Массаж выполняется не только руками, но и другими частями тела. Особое внимание уделяется эрогенным зонам и гениталиям.
• Аквапенный массаж проводится в ванной с добавлением пены. Расслабление достигается путем скольжения одного тела о другое.
• Тантрический массаж – это одно из направлений индийской йоги. Главной особенностью ритуала является массаж гениталий. Также стимулируются все эрогенные зоны. Массажные манипуляции выполняются обнаженными телами с применением масел и благовоний. Массаж проходит под индийскую музыку.
• Главная особенность массажа «Ветка сакуры» – нежные покусывания, прикосновения языком и губами.

Техника

Начинать массаж следует с нежных поглаживаний. Когда партнер расслабится, можно переходить к следующему этапу.

Существует несколько основных приемов массажа: постукивание, надавливание, пощипывание, круговые и разминающие движения, выполняемые боковой поверхностью больших пальцев и кончиками остальных пальцев. Массировать нужно все тело, в том числе и гениталии. Каждый прием рекомендуется выполнять три раза, меняя силу надавливания от более интенсивного к более слабому

• Массаж задней поверхности тела. Если человек лежит на животе, лучше всего делать массаж сверху вниз, начиная с головы. Затем поочередно массировать обе руки до самых кончиков пальцев, спуститься по спине до ягодиц и переходить к ногам.
• Массаж передней поверхности тела. Начать массаж следует с плеч, затем приступать к массажу рук и лишь после этого переходить к груди и животу. Не нужно сразу массировать гениталии – лучше подразнить партнера. Приближаясь к половым органам, следует слегка прикоснуться к ним, а потом вернуться к той части тела, которая массировалась до этого.
• Массаж кончиками ногтей начинается с круговых движений, которые затем сменяются движениями вверх-вниз и из стороны в сторону. Рекомендуется при этом менять скорость движений и интенсивность нажима от минимальной до относительно большой.
• Массаж телом. Партнер может лежать как на спине, так и на животе. Начать массаж лучше сверху с легкого трения своим телом о тело партнера, постепенно меняя ритм и интенсивность, то сильно прижимаясь, то едва касаясь партнера.
• Массаж можно делать также дыханием: легкие дуновения активизируют эротические зоны партнера.
• Массаж губами/языком станет прекрасным завершением прелюдии. Нежные поцелуи и дразнящие покусывания гарантируют незабываемый секс.

Атмосфера.

Благоприятная атмосфера крайне важна для удачного проведения эротического массажа: она приводит к более интенсивной релаксации и пробуждению чувственности.

Время. Сеанс может проводиться в любое время суток, главное – чтобы оба партнера были настроены на эротический массаж, как правило, логично венчаемый интимной близостью.

Температура. В комнате должно быть тепло: эффект массажа сведется к нулю, если партнер будет мерзнуть. Температура комфорта для каждого человека индивидуальна, но в среднем рекомендуется поддерживать ее на уровне 22 °С. Важно избегать сквозняков и нагреть комнату до желаемой температуры заранее. Проще достичь ощущения комфорта у партнера с самого начала, чем потом пытаться согреть его и привести в равновесие.

Музыка. Специалисты рекомендуют делать эротический массаж в тишине или под приятную (или памятную) для партнеров музыку. Оптимальный вариант – звуки океана, дождя т.п. Также в доме не должно быть никаких посторонних раздражителей, поэтому лучше заранее отключить мобильные телефоны.

Освещение. Прямой и яркий свет будет отвлекать, поэтому лучше включить боковое освещение, зашторить окна, зажечь свечи – это способствует большей раскрепощенности и расслаблению, особенно если партнер стесняется обнажаться при свете.

Поверхность. Необходима также удобная поверхность: достаточно твердая и с приятным покрытием (перина, плед). Если кровать будет мягкой, массаж не будет столь эффективным.

Сопутствующие товары

Использование эфирных масел – важная составная часть массажа. Масло следует выбирать в соответствии с тем, какого именно эффекта вы хотите добиться: есть масла возбуждающие и тонизирующие, успокаивающие и расслабляющие.

Лучше всего использовать готовую смесь масел, продающуюся в любом секс-шопе, так как чистые эфирные масла очень концентрированны. Если же вы решили воспользоваться именно концентратом, то лучше смешать его с маслом-основой (из расчета три капли эфирного масла на чайную ложку основы). Наиболее популярной основой является прозрачное масло из виноградных косточек – оно не имеет ни запаха, ни вкуса.

Прежде чем купить эфирное масло, обязательно понюхай его. Не забывай, что у всех разные вкусы и предпочтения, поэтому при выборе посоветуйся с партнером. Самыми подходящими маслами для эротического массажа является масло сандалового дерева, жасмин, иланг-иланг, роза, пачули… Мужчины часто предпочитают древесные запахи (кедр, сандаловое дерево).

Согласно фэн-шую, благовония (аромалампы, курительные палочки и т.д.) очищают энергетику в помещении, а также снимают напряжение, тонизируют, восстанавливают душевную гармонию и дарят заряд жизненных сил. Используй их во время массажа для улучшения настроения и самочувствия партнера. Позаботься о том, чтобы запах был легким, приятным и не доставлял неудобств тебе и любимому человеку.

Лубриканты необходимо использовать при массаже половых органов. Более всего подходят смазки на водной основе: они совершенно безопасны и не повлияют на качество контрацептивов.

Пуховки – меховые/перьевые изделия в виде кисточек, мешочков – предназначены для легкого поглаживания с целью возбуждения партнера.

Вот 2 техники легкого массажа, который можно делать дома жене

Покажите своему партнеру.

Массаж — одно из старейших исцеляющих искусств, которое практикуется в течение тысяч лет. По данным экспертов, существует более 80 видов массажной терапии с широким спектром способов воздействия на ваши уставшие мускулы, пишет Dipayal.

Древние индуисты, персы и египтяне использовали массаж для лечения различных заболеваний и проблем со здоровьем.

И сегодня, как важная часть многих программ физической реабилитации, массажная терапия целительна для многих хронических недугов, включая боль в пояснице, артрит, бурсит, усталость, высокое кровяное давление, диабет, бесплодие, депрессию.

Ну и кроме того, это прекрасный способ выразить любовь и нежность!

Вот 2 техники, которые точно понравятся вашему партнеру!

Вы прекрасно знаете, что массаж помогает снять стресс и напряжение.

Массаж можно делать руками, пальцами, локтями, коленями, предплечьями, ногами или массажным устройством. Но знаете ли вы, что одним из эффективнейших способов расслабиться считается массаж стоп?

Теперь вы, наверное, спрашиваете себя — почему? Все потому, что некоторые участки ваших стоп связаны с различными органами в организме человека.

Дамы и господа, каждый вечер делайте массаж ног перед сном, и вы почувствуете эти положительные эффекты:

Dipayal

• Улучшите здоровье вашей кожи;
• Улучшите кровообращение;
• Улучшите сон и успокоите нервы;
• Уменьшите отечность ног, особенно во время беременности;
• Поможете правильной работе органов.

А вот 6 методов самомассажа. Эти методы очень просты. Вам просто нужно следовать простым инструкциям.

Вот что вам нужно сделать:

Dipayal

1. Держите пальцы ног одной рукой, а лодыжку — другой. Вам нужно медленно вращать ногу, сначала в одном направлении, затем в другом. Очень просто, верно?
2. Надавите на пятку одной рукой и нажмите на подушечки пальцев другой рукой. Массажируйте в противоположных направлениях в течение примерно 15 секунд.
3. Держите большой палец и указательный палец на ахилловом сухожилии (чуть выше пятки) и мягко надавливайте на ногу рядом с пальцами другой рукой.
4. Держите ногу обеими руками с двух сторон. Затем вам нужно повернуть её в одну сторону, а затем в другую несколько раз. Всё правильно!
5. Нежно потяните каждый палец — один за другим.
6. Потяните все пальцы сразу, держа одну руку на большом пальце, а другую на остальных четырех пальцах. Протяните ногу и встряхните ее.

А вы часто делаете себе или своему партнеру массаж?

Christina Zvarych

25 Sep, 2018

---

Как сделать вашему партнеру массаж, который они никогда не забудут

Хороший массаж — это любовное письмо всему телу. Если вы время от времени тратите деньги на уход за собой в спа-салоне или ищете облегчения от хронической боли, существует множество причин для этого. Профессиональные обтирания — это круто, хотя часто и дорого (они также являются лучшим вариантом, если вам нужна работа с телом из-за спортивной травмы или по медицинским причинам). Но массаж человеку, с которым вы близки, приносит свои плоды.

«Пары могут испытать множество преимуществ от сеанса массажа дома, включая формирование более глубоких связей как физически, так и эмоционально», — говорит лицензированный массажист Рэйчел Бейдер, автор книги Press Here! Массаж для начинающих: простой путь к расслаблению и снятию напряжения и основатель нью-йоркской PRESS Modern Massage.

Вязывать узлы друг друга — это способ показать беззаветную любовь и привязанность, по словам Бейдера, в дополнение к укреплению доверия, улучшению общения и выражению уязвимости. «Это прекрасная возможность попрактиковаться в согласии и попросить того, чего вы действительно хотите, — что может быть полезно в других частях отношений», — добавляет Бейдер.

Как ни странно это звучит, попытка дать что-то новичку может быть пугающей. И любой, кто когда-либо слышал, как их вторая половинка пробормотала вежливое спасибо, когда они осторожно отстранились от сжатия вашего плеча, знает, что определенно — это неправильный способ сделать это .Вот несколько профессиональных советов о том, как лучше всего сделать массаж всего тела вашему партнеру, который будет воздействовать на его спину, шею и везде, где он любит, чтобы к ним прикасались.

Во-первых, создайте идеальное место для массажа вашего партнера.

Если вы каким-то образом не раздобыли массажный стол, вы, вероятно, захотите создать временное убежище, чтобы расслабить разум и тело.

«Пространство должно быть удобным для перемещения и очень удобным для приемника», — говорит Бейдер. Фактор подвижности избавляет от большого количества мебели; ничто так не убивает настроение, как случайно скатывающийся с шезлонга.Бейдер предлагает вам кровать, также известную как идеальное место, если после массажа вы получите отличный секс.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если вы решили, что пол — лучший вариант, приготовьте множество подушек и подушек для мягкого пространства. Убедитесь, что вы хорошо относитесь к спине вашего партнера, когда вы занимаетесь позицией. «Для дополнительной поддержки я рекомендую положить подушки под колени и голову, пока ваш партнер смотрит вверх», — предлагает Бейдер.

Выберите лучшее массажное масло и успокойте своим ароматом.

У вас нет , чтобы использовать масло, но оно стандартно для большинства профессиональных тренировок, потому что помогает рукам легко скользить по напряженным группам мышц. Поскольку вы можете наносить обильно, лучше всего использовать нейтральное «масло-носитель». Если есть (не подавляющий) аромат эфирного масла, который, как вы знаете, вам нравится, добавьте в смесь пару капель.

«Попробуйте использовать простой носитель, например, кокосовое масло, масло виноградных косточек или сладкий миндаль», — предлагает Бейдер.«В моей собственной практике мы используем смесь масел, специально предназначенных для массажа, включая масло жожоба, лаванды и розмарина».

Масло для массажа с лавандой, жожоба

Фракционированное кокосовое масло-носитель

Invivo Essential

Хорошее освещение — это все.

Несколько простых прикосновений превратят вашу спальню в зону спа.Устраните электронные отвлекающие факторы, такие как экраны компьютеров и мигающие светодиоды, и выключите эти звонки для сотовых телефонов.

«Убавьте свет и убедитесь, что температура комфортная. При необходимости используйте одеяло», — говорит Бейдер. «Вы также можете зажечь свечи, зажечь палочки Пало Санто или благовония или использовать спрей для комнаты, чтобы задать настроение и намерение».

Спросите своего партнера об их предпочтениях в отношении давления.

«Разные удары для разных людей» действительно применимы к массажу, поэтому лучше не делать никаких предположений о том, как (или где) ваш партнер захочет, чтобы его растирали.Некоторым людям нужно нежное прикосновение ко всему телу; другие думают, что для хорошего массажа спины нужно залезть туда и сильно надавить на . Вопросы могут означать разницу между неудовлетворительными или даже болезненными результатами и тем, что заставляет кого-то замазывать ваши руки.

«Я всегда спрашиваю» по шкале от 1 до 10, где 1 — слишком легкий, а 10 — слишком тяжелый, какое давление в этом месте? »- объясняет Бейдер. «Стремитесь к 6-7 в глубину, и проверяйте, когда вы двигаетесь».

Ключ, по словам Бейдера, состоит в том, чтобы двигаться медленно и спрашивать своего партнера, не хотят ли они большего давления на определенную область.Поощряйте их сообщать вам, когда вы тоже делаете что-то хорошее.

«Использовать такие слова, как» выше, ниже, влево или вправо? » И когда вы найдете эти волшебные точки, ОСТАВАЙТЕСЬ там надолго, пока ваш партнер не попросит двигаться дальше », — говорит она.

Знайте свои основные удары: покалывание, петриссаж и трение.

Опять же, никто не получает обзор Yelp в конце партнерского сеанса, так что все дело в том, чтобы сделать его интересным для всех участников. По словам Бейдера, «целью должно быть глубокое расслабление и создание атмосферы любви с меньшим стрессом и напряжением.«

Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы немного знать основы массажа. После того, как вы получите базовые знания, объект вашего массажа может точно назвать то, что вам понравится в следующий раз — вы можете увидеть все три техники в действии ниже.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Effleurage
«Эти — длинные, медленные, скользящие движения, цель которых состоит в том, чтобы распределить масло по поверхности кожи, а также познакомить вашего партнера с вашими прикосновениями», — объясняет Бейдер.«Эти длинные сонные движения идеально подходят для улучшения кровообращения. Используйте несколько минут поколачивания на любой области, которую вы планируете проработать, в качестве первых начальных движений или заключительных движений, чтобы завершить сеанс».

Petrissage
« Petrissage включает более глубокие разминающие движения, когда вы поднимаете мышцу и медленно сжимаете ее из руки в руку, выжимая ее и чувствуя, что происходит под поверхностью», — говорит Бейдер. «Когда вы используете круговые движения большими пальцами руки, вы можете начать прощупывать участки со спайками или« узлы », где мышцы напряжены и неудобны.«

Трение
» Когда вы обнаруживаете участки с узлами, медленно перебирайте их пальцами или большими пальцами, двигаясь вперед и назад, — инструктирует Бейдер. Это техника трения.

«Применение трения к области спаек, особенно в плечах и пояснице, очень эффективны для более глубокой работы и создания расслабляющего и приятного массажа ». Не забывайте проверять, выслушивать их (вербальные и невербальные) отзывы и корректировать соответственно.

---

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сделать вашему партнеру романтический массаж

Tick-tock. Свидание снова здесь.Мы знаем, что ты готов. Вы забронировали столик в ее любимом ресторане, купили флакон прекрасных духов, заказали дюжину роз… Ой, подождите. Снова подкрался к тебе? Хорошие новости: у нас есть план удивить ее романтическим вечером дома, который включает в себя бутылку хорошего вина, приглушенный свет и романтический массаж.

Мы поговорили с лицензированным массажистом Ричем Киамко, прошедшим обучение в Шведском институте, чтобы получить советы о том, как создать идеальный вечер интимного прикосновения, которое могло бы пронзить ее сердце быстрее, чем карточка Hallmark или дегустационное меню.

Атмосфера и общение

Первый шаг — создать подходящую романтическую и расслабляющую атмосферу.

«Создайте красивое тихое место», — говорит Киамко. «Никаких телефонов. Отключите все свои данные. Отключите звонки, вы хотите, чтобы все было изолировано. Вы хотите, чтобы она знала, что вы здесь ради нее.

(Недавний опрос, проведенный компанией Surecall, занимающейся усилителями сигнала сотовой связи, показывает, что 10 процентов респондентов проверяют свои телефоны во время секса. В возрасте от 18 до 34 лет этот показатель возрастает до 43 процентов, а в возрасте от 35 до 51 — 24 процента.Убери это. Оставьте селфи на время после массажа.)

Затем включите приятную романтическую музыку. «Выберите что-нибудь легкое, что вам обоим нравится, чтобы создать расслабленное настроение. Ничего особенного, если только этому человеку это не нравится. Речь идет о том, чего она хочет, так что, если EDM действительно помогает ей отключиться, включите это », — шутит Киамко.

Антонио Саба / Getty Images

Зажгите свечу или две. Приглушите свет. Убедитесь, что температура немного теплее или прохладнее, в зависимости от ее предпочтений.

«Положите на кровать или диван красивое мягкое полотенце или простыню. Если вы собираетесь сделать полный массаж, убедитесь, что ей удобно лежать на спине. Приготовьте подушки, чтобы вы могли положить одну подушку ей под живот, чтобы она не выгибала спину или голову под головой и не давила на шею. Подложите ей под грудь подушки, чтобы шея не скручивалась.

«Если вы собираетесь делать массаж стоп, убедитесь, что у вас есть подушки или подушки, чтобы вы могли удобно стоять на коленях или сидеть какое-то время», — говорит Киамко.«Вы не хотите прерывать опыт своими судорогами, болями или болями!»

Дайте ей немного времени, чтобы расслабиться. «Попросите ее заранее принять душ или ванну с пеной, чтобы она полностью расслабилась. Вы даже можете сделать ей массаж ног, пока она все еще находится в ванне », — говорит Киамко, конечно, предполагая, что у вас достаточно места, чтобы принять правильную позу и приступить к работе.

Пока она принимает душ, найдите время для себя. Убедитесь, что ваши руки чистые, мягкие и увлажненные.Выделите минуту, чтобы подышать и сосредоточиться. Хороший массаж — это открытие для общения и связи.

«Четко выражайте свои намерения», — говорит Киамко. «Имейте в виду, что вы делаете это, чтобы установить с ней связь. Убедитесь, что вы находитесь в нужном месте. Дайте ей понять, что любите ее и заботитесь о ней. Поддерживайте зрительный контакт. «Давайте на минутку посмотрим друг другу в глаза». Вдохните и выдохните. Речь идет о дыхании и связи. Вы не делаете массаж с по ей.”

Советы и методы

Теперь, когда вы готовы приступить к делу, давайте поговорим о продукте. Вы можете сделать сухой массаж, если это более привлекательно, но Kiamco рекомендует попробовать крем.

«Крем без запаха лучше всего, если вы не знаете, что человеку нравятся определенные ароматы. Иногда запахи бывают сильными и неприятными. Если она не возражает, используйте то, что у нее уже есть, и тогда вы знаете, что все будет хорошо. Обычно пользуюсь кремом. Убедитесь, что на нем нет пятен — вы не хотите испортить ее самые красивые простыни или мебель.Вы можете использовать увлажняющий лосьон, но вам придется наносить его гораздо чаще. Будьте действительно простыми, чтобы не увязнуть в продукте и сосредоточиться на том, чтобы оставаться на связи ».

Tom Merton / Getty Images

Если вы делаете полный массаж, начните работать с ее шеей и плечами. Осторожно потрите ее от позвоночника. Играйте с давлением. Начните с легкости и спросите, не хочет ли она еще немного. Обратите внимание на ее физическую реакцию. По мере того, как вы спускаетесь вниз, используйте более длинные движения для более крупных мышц.Быть нежным. Соединять. Дыхание. Будьте чуткими. Найдите уровень давления, который ей нравится, и будьте готовы приспособиться. Массаж для нее, а не для тебя.

Если вы делаете массаж стоп, будьте осторожны. «Женские ступни, вероятно, больше всего страдают от обуви, которую они носят», — говорит Киамко. «Будьте особенно осторожны с ахилловым сухожилием».

«Массаж может быть отличной прелюдией, — говорит Киамко, — но не отвлекайся от нее. Найдите время и позвольте ему быть о ней, а не о действии. Сосредоточьтесь на том, чтобы утешить и расслабить ее.Речь идет о налаживании связи. Из этого получится отличный секс. Если она чувствует, что ее видят и о ней заботятся, это только делает сам секс более захватывающим ».

Услышав все это, вы можете расслабиться и подумать о том, чтобы нанять массажиста, который приедет на сеанс массажа для пар, но вам, возможно, придется потрудиться, чтобы заказать его.

Двигайтесь: возьмите немного роз, вина и других продуктов в обеденный перерыв и возвращайтесь с работы раньше нее!

Что вам нужно

Крем Nivea

Nivea Creme не только отлично подходит для романтического вечера, но и является отличным универсальным увлажняющим кремом.Собираетесь на массаж стоп? Крем — прекрасное противоядие от любого плохого обращения, которое может наступить зимней погодой вашему любимому человеку. Конечно, это еще и отличный способ размягчить руки перед массажем.

Порошок для ванны кокосового молока 100% кокосового масла девственницы влаги ши

Пудра для ванн Shea Moisture’s Bath Powder глубоко увлажняет и смягчает кожу. Добавьте горсть ее теплой воды в ванну, чтобы раскрыть увлажняющие свойства продукта, а также успокаивающий аромат кокоса, чтобы она полностью расслабилась и была готова к вашим прикосновениям.

Свеча ароматическая Nest Linen

Сохраняйте чистоту и простоту благодаря свежему аромату льна, наполняя комнату романтическим, расслабляющим ароматом. Аромат льна сочетается с цветком яблони и белой орхидеей, создавая аромат свежевыстиранного белья.

Если вы думаете о том, чтобы заказать себе профессиональный массаж, вот все, что вам нужно знать, прежде чем записаться на первую встречу.

Рекомендации редакции

Как сделать вашему партнеру массаж со счастливым концом

Массаж со счастливым концом звучит довольно жарко в теории, но, как нам сказали, настоящая сделка обычно не завершается фантазией (например, они часто связаны с темной подсвеченной задней комнатой в отрывочной части города) .

Тем не менее, вы можете полностью пойти по маршруту «сделай сам» со своим партнером, чтобы провести супер-жаркую ночь. Все, что вам нужно, — это несколько сексуальных уловок в рукаве.

Вот несколько специальных советов для вашего мужского или женского «клиента».

Установите настроение
Массаж со счастливым концом — это все, что связано с атмосферой и, ну, в общем, сексом. Прежде чем приступить к работе, настройте настроение, приглушив свет, зажгите несколько свечей и потратитесь на несколько прекрасных массажных масел. Бонусные баллы за чистые простыни, пушистые полотенца и скудную одежду, которыми может восхищаться ваша малышка.

Заложить основу
Начните с движения пера: слегка ласкайте кончиками пальцев шею, плечи, руки, спину и ягодицы вашего СО кончиками пальцев в течение как минимум пяти минут. «Вы можете делать это круговыми движениями, длинными плавными движениями или из стороны в сторону», — говорит сексопатолог Ава Каделл, доктор философии, автор книги Neuroloveology . «Если у вас средние или длинные волосы, и вы не против, чтобы в них попало масло, используйте свои локоны, чтобы ласкать и его тело». Перепутайте расположение ваших цифр, чтобы он не знал, куда вы собираетесь нанести следующий удар.Чтобы согреться, постепенно переходите к твердым, медленным движениям большими пальцами и ладонями рук.

СВЯЗАННЫЕ: 4 творческих способа спросить, что вы хотите в постели

Затем переверните вашего партнера и создайте предвкушение, массируя его или ее внутреннюю поверхность бедер. «Внутренние бедра у женщин и мужчин очень чувствительны, потому что они расположены так близко к гениталиям», — говорит сертифицированный клинический сексолог Дебра Лайно. Осторожно размять кончиками пальцев или пяткой руки.Считайте этот переход тизером к грандиозному финалу.

Люфт сосков также важен. «Стимуляция сосков обрабатывается в той же области мозга, что и прикосновение к клитору и половому члену, поэтому легкая стимуляция области вокруг соска (ареолы) как у мужчин, так и у женщин может быть очень стимулирующей», — говорит Лайно. «Это увеличит приток крови как к соскам, так и к области гениталий». — Медленно (и осторожно!) Массируйте сосок вращательными движениями большим и указательным пальцами — по часовой стрелке, затем против часовой стрелки — затем большим и безымянным пальцами потяните его вверх, чтобы вы удлинили его, — говорит Каделл.Попросите обратную связь, чтобы получить нужное давление.

И не забывайте про пресс! «Это горячая точка как для мужчин, так и для женщин, особенно область между пупком и гениталиями», — говорит Лайно. «Массаж этой области может вызвать сокращение мышц тазового дна», — говорит она. По ее словам, это направляет кровоток прямо к гениталиям. Надавите плотно, но не слишком сильно; вы же не хотите, чтобы его мочевой пузырь начал подавать вам настроение.

СВЯЗАННЫЕ: 6 причин, по которым он не хочет заниматься сексом

Хорошо, теперь ваш S.О. загрунтован и готов к хорошему делу:

For Him
Разогрейте немного массажного масла, потерев его обеими руками, затем нанесите его на его пенис и яички. «Положите одну руку на стержень его пениса и начните поглаживать его вверх и вниз», — говорит Каделл. Тем временем другой рукой осторожно покатайте его яички в ладони. Делайте это в замедленном режиме хотя бы несколько минут.

Затем осторожно потрите его пенис обеими руками, как будто трет палку, чтобы разжечь огонь, затем постепенно переходите к движению штопором, когда одна рука поворачивается вверх, а другая — вниз.

Теперь сконцентрируйтесь на массировании его пениса сверху вниз, покрывая голову и двигая руками вниз к основанию — одну за другой — плавным движением. «Сделайте это примерно 10 ударов и не удивляйтесь, если он внезапно достигнет оргазма, потому что этот удар заставляет его чувствовать себя так, как будто он во влажном влагалище», — говорит Каделл. Я . Вл. .

СВЯЗАННЫЕ С: 18 вещей, которые вы бы хотели, чтобы вы могли рассказать младшему о сексе

For Her
«В отношении женских половых органов лучше всего перейти на лубрикант на водной основе, потому что, если масло попадет во влагалище, оно может вызвать раздражение», — говорит Каделл.Обязательно согрейте лубрикант руками, прежде чем помещать их во влагалище.

Начните с вульвы, которая является внешней видимой областью влагалища, — говорит Кэделл. Аккуратно втирайте смазку вокруг ее влагалищных губ вплоть до ануса.

Осторожно разведите ее внешние губы двумя большими пальцами, лаская их круговыми движениями не менее двух минут. Проведите большими пальцами вверх и вниз по ее внешним губам, пока они не раздвинутся, затем проделайте то же самое с ее внутренними губами.«Внутренние губы более чувствительны, поэтому используйте меньшее давление», — говорит Каделл. «Следите за языком ее тела и за набуханием ее влагалищных губ, что является естественным прогрессом, когда женщина возбуждается».

Наконец, осторожно проведите большим и указательным пальцами вверх и вниз по бокам клитора, сделав примерно 10 движений. Помассируйте головку клитора круговыми движениями указательным и большим пальцами. «Вы можете почувствовать, как он растет по мере того, как он становится более возбужденным, а с клитором, содержащим около 8000 нервных волокон, не удивляйтесь, если она испытает потрясающий оргазм, тающий тело», — говорит Кэделл.Игра. Установленный. Соответствие.

Крисси Брэди Крисси регулярно пишет для Prevention, а также пишет для Cosmopolitan, Weight Watchers, Women’s Health, FitnessMagazine.com, Self.com и Shape.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Овладейте искусством эротического массажа за 6 шагов

FranckreporterGetty Images

Есть регулярные массажи, которые большинство людей находят расслабляющими, а есть эротических массажей , которые могут полностью изменить жизнь. Эротические сообщения похожи на обычные, за исключением того, что они направлены на снятие напряжения и уменьшение стресса у получателя путем усиления или достижения сексуального возбуждения.

Многие люди были бы счастливы получить эротический массаж от своего сексуального партнера, если он прошел хорошо. При неправильном выполнении эротический массаж может быть болезненным — в прямом и переносном смысле. Однажды один мужчина массировал мне живот, одно из немногих мест, где у меня нет мышц или сухожилий. Затем, когда он начал массировать части моего тела, чтобы могло снять напряжение и увеличить возбуждение, он не оказывал никакого давления. Было такое ощущение, что он печатал у меня на спине.

Не будь этим парнем.

Если вы делаете эротический массаж, вы не можете делать его наполовину. В конце концов, перед вами их полная задница, поэтому вам нужно сделать им массаж всей задницы. Есть два основных компонента эротического массажа, и вам нужно хорошо владеть обоими. Во-первых, это собственно массажная часть. Это означает отсутствие обратной печати. Никакого выдавливания жира на животе. Вторая часть — сделать это чувственным.

Вот шесть шагов, чтобы стать мастером в обоих направлениях.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1) Задайте настроение.

Это должно быть несложно, но на всякий случай поясню: вы попросите вашего партнера раздеться и лечь лицом вниз на полотенце или твердую кровать. Приглушите свет. Если у вас нет диммера, купите свечи. Включите расслабляющую музыку — это не обязательно должна быть обычная спа-музыка или звуки тропического леса, но это должно быть что-то, что, как вы знаете, ваш партнер находит успокаивающим.(Моей бывшей понравилось, когда я сделал ей массаж альбома Рианны Anti .) Если вы действительно хотите сделать шаг вперед, купите мини-увлажнитель воздуха на Amazon и налейте туда немного эфирных масел.

2) Используйте эротические масла или лосьоны.

Массажное масло Fox Envy для женщин, мужчин и пар, чувственное масло с ароматом ванили, кокосовое масло и масло жожоба, усиливает стимуляцию тела и мышц, 8 жидких унций

Не хватайте только большую бутылку Lubriderm, стоящую в шкафчике под раковиной.Купите массажные масла, и те, которые специально предназначены для усиления сексуального удовольствия. Или, если вам это не нравится, попробуйте массажные масла CBD. Мне и моим партнерам тоже нравилось их использовать.

3) Начните (и продолжайте) медленно.

По крайней мере, первые 20 минут эротического массажа он должен выглядеть как обычный обычный массаж. Не следует сразу же начинать массировать их влагалище, пенис или ягодицы. На этом этапе вы помогаете им расслабиться, поэтому к тому времени, когда вы начнете массировать / поиграть с их гениталиями, они окажутся в физическом и ментальном пространстве, чтобы полностью принять вас.

«Используйте пятку руки для непрерывных плавных движений и проработайте всю мышцу», — говорит Сьюзан Финдли, директор Школы спортивного массажа Северного Лондона. Убедитесь, что вы не торопитесь и сосредотачиваетесь на каждой мышце, прежде чем переходить к следующей (не менее двух минут на каждую область). Если вы чувствуете узел в одном месте, разомните этого плохого мальчика, прежде чем переходить к другой части его тела. ( Совет от профессионалов : спросите их, не болят ли они в определенной области, и сконцентрируйте на ней больше внимания.)

Петр Марцински / EyeEmGetty Images

4) Помассируйте каждую мышцу, начните дразнить.

Хорошо, теперь вы получили их шею, их спину, так что пора переходить к… точно, да. Но шутки в сторону, на этом этапе вы должны были сделать им полный массаж. Вы массировали им спину, шею, руки, запястья, пальцы, ступни, ноги, весь шебанг. Теперь и только сейчас вы можете переходить к интересным вещам. Вот вы хотите их подразнить.Будьте очень близки к прикосновению к их половым органам, не касаясь их. Это означает, что вместо того, чтобы прямо касаться сосков, массируйте грудь. Вместо того, чтобы идти прямо к влагалищу или пенису, вы массируете складку, в которой бедро соединяется с остальным телом.

5) Начни массировать свои непослушные кусочки.

Как только вы достаточно долго дразните их, тогда и только тогда вы сможете по-настоящему прикоснуться к сексуальным частям. К этому моменту они должны быть охвачены сексуальным напряжением, поэтому даже легкого прикосновения к ним будет достаточно, чтобы они начали экстатически стонать.Начните с медленных круговых движений ее клитора или начните легонько поработать его руками, когда вы с трудом сжимаете его пенис. По прошествии отведенного времени вы можете делать больше, будь то цифровое проникновение, более прочная ручная работа или оральный.

6) Пусть кончат

Если вы все сделали правильно, велика вероятность, что ваш партнер испытает оргазм. Ради бога, не останавливайтесь прямо перед тем, как они закончат. Это жестоко. Сделайте все возможное, чтобы убедиться, что они испытывают оргазм; в этот момент они будут безумно расслаблены.Затем, и это не обязательно, но настоятельно рекомендуется, разденьтесь сами и обнимитесь с ними.

Закари Зейн Закари Зейн — писатель, спикер и активист из Бруклина, чья работа сосредоточена на образе жизни, сексуальности и культуре. Раньше он был помощником цифрового редактора журнала OUT Magazine, а в настоящее время ведет колонку с квир-каннабисом Puff Puff YASS в Civilized.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Побалуйте свою жену чувственным массажем с помощью этих советов!

Ничто не сравнится с роскошным спа-днем, кроме, может быть, нежного массажа от любимого человека. Побалуйте свою жену этим, узнав быстрые и простые способы ее побаловать.

Массаж, а еще лучше чувственный массаж, доставит ей удовольствие и комфорт после долгого утомительного дня. Тот факт, что вы потратили время на то, чтобы отказаться от собственного времени расслабления и полностью сосредоточиться на ней, заставит ее почувствовать себя по-настоящему особенной.

Перед началом массажа обязательно задайте настроение. Убедитесь, что ваша жена находится в удобном положении. Вы можете приглушить свет, зажечь свечи или включить лампу. Попросите ее лечь на твердую, но удобную поверхность. Выберите успокаивающую музыку и найдите массажные масла, которые она предпочитает.

Вы можете выполнять шиацу (используя большие пальцы для надавливания), компрессию, поглаживание (длинные, нежные движения ладонями или большими пальцами) или разминание (идеально для области ягодиц)

Теперь можно начинать…

1. Массаж головы

Обычно для этого не требуется масло. Попросите жену лечь на подушку и потереть ей виски и лоб. Медленно потрите ее кожу головы, прикладывая усилие, которое ей нравится. Потри ей и уши, так как они являются приятными эрогенными зонами. Делайте это примерно 5-10 минут.

2. Массаж шеи, плеч и спины

Для этого пусть она ляжет лицом вниз. Нанесите масло на руки, чтобы согреть их, а затем потрите ее голую спину, вы можете использовать длинные поглаживания, затем шиацу и разминание на ее шее и плечах.Будьте осторожны и не надавливайте слишком сильно, чтобы не вызвать дальнейшего дискомфорта. Делайте это примерно 10-15 минут.

фото: pixabay

3. Массаж ягодиц

Это тоже отличная прелюдия, так как ягодицы — это чувствительная, эротическая область. Массируйте круговыми движениями, слегка пощипывая определенные области, а затем поднимайте вверх и круговыми движениями. Как долго вы хотите оставаться в этом районе, решать вам и вашей жене, но обычно 5 минут достаточно.

4.Массаж рук и ног

Руки и ступни очень чувствительны, и их также считают «картами тела». Что касается рук, начните с ее запястий и продвигайтесь наружу, используя большие пальцы рук, к кончикам пальцев. Когда вы встанете на ноги, используйте ту же технику шиацу, начиная с пятки вверх. Постарайтесь быть нежным, но также прислушивайтесь к ней, когда дело доходит до того, какое давление она испытывает.

фото: pixabay

5. Массаж ног

Подарите усталым бедрам и икрам той заботы, которой они заслуживают, надавив кончиками пальцев.Помогите ей лечь на спину и будьте осторожны, чтобы не слишком сильно надавливать на область коленной чашечки, чтобы не получить травму.

6. Массаж груди

Если она открыта для этого, вы можете сделать своей жене массаж груди. Слегка надавливайте круговыми движениями, слушая ее инструкции или следуя языку ее тела. В конце поглаживайте ее соски, нежно сжимая, если хотите превратить это в прелюдию. Согласно заявлению Men’s Health, вы даже можете испытать оргазм с помощью массажа груди.

А вы пробовали побаловать любимую жену заслуженным массажем? Надеемся, эти советы помогут!

источники: Menprovement.com, Men’s Health

ЧИТАЙТЕ: 10 секретов давних пар, которые по-настоящему удовлетворяют друг друга в постели

как сделать массаж жене

Последнее обновление 11 авг.2020 г. 0

Нет ничего лучше для женщины, чем отличный массаж после тяжелого рабочего дня.Это не только успокаивает, но и с любовью поблагодарить жену за все, что она делает, чтобы дом и семья были в порядке.

Следующие шаги помогут вам выразить признательность жене с помощью расслабляющего массажа.

Вещи, которые вам понадобятся

• Масло массажное / лосьон
• Свечи
• Расслабляющая атмосфера
• Банные полотенца или простыни подогретые

6 шагов к массажу жене

1.Проконсультируйтесь с книгой по массажу или рефлексотерапии, чтобы узнать, как правильно проводить массаж.

Это гарантирует, что неправильный массаж не принесет больше вреда, чем пользы.

2. Купите массажное масло, свечи и другие предметы, чтобы создать расслабляющую и романтическую атмосферу.

3. Найдите няню на ночь или, по крайней мере, убедитесь, что дети уже спят, прежде чем познакомить вашу жену с романтической обстановкой.

Это избавит ее от стресса, связанного с заботой о детях, перед тем как насладиться массажем.

4. Создайте красивую и расслабляющую атмосферу в главной спальне или ванной комнате.

Если она любит принимать ванны, но у нее нет времени, нарисуйте наполненную лепестками роз ванну со свечами и немного вина.

5. Попросите жену раздеться до уровня комфорта и лечь на кровать на живот.

Используйте масло, чтобы смазать ей спину, руки или ноги. Это обеспечит более мягкое скольжение руками и уменьшит дискомфортное трение.

6. Согрейте пару пушистых банных полотенец или простынь в сушилке для белья, чтобы они покрыли части ее тела, когда вы закончите массировать их и пока вы работаете на другой области.

По окончании массажа заверните жену в теплое полотенце, чтобы масло впиталось.

Советы и предупреждения

• Убедитесь, что вы знаете, что делаете, особенно в области спины, шеи и позвоночника. Некоторые участки очень нежные.
• Если вам неудобно выполнять массаж самостоятельно, отправьте жену на день в спа. Жест не останется незамеченным.
• Массаж не должен быть о сексе. Женщинам нравится, когда к ним прикасаются несексуальными способами в знак признательности и уважения. Следуйте примеру своей жены; если она инициирует секс, продолжайте. Не расстраивайтесь, если она этого не сделает; она может быть просто счастлива блаженно засыпать.

Вам тоже может понравиться :: Как делать массаж жене

Кэши — писатель-фрилансер, освещающий множество тем, включая воспитание детей, советы и уловки.Она перенесла свою любовь к писательству в Интернете. Кэши училась в Университете штата Луизиана и получила степень бакалавра в 2009 году.

Как сделать вашему партнеру профессиональный массаж

Массаж — отличный способ снять стресс, избавиться от изгибов тела и расслабиться. Но, по данным Американской ассоциации терапевтического массажа, большинство людей получают профессиональный массаж для оздоровления и снятия боли — в конце концов, массаж с профессиональной массажисткой может помочь при восстановлении после травм и при мигрени.Тем не менее, 43% клиентов получают их для расслабления и снятия стресса. Разве не было бы замечательно, если бы ваш партнер тоже мог их дать? (И наоборот, очевидно.)

«Массаж — отличный способ построить близость и доверие в отношениях, а также укрепить связь», — говорит Джеральдин Абергас, массажист и педагог. «Доказано, что он увеличивает уровень окситоцина, известного как« гормон любви ». Прикосновение также означает [для партнера]:« Ты в безопасности, я здесь, ты не один ».«… Прикосновение — это способ более честно общаться, поскольку на наши слова часто можно влиять или ограничивать».

На самом деле, Сари Купер, сертифицированный сексопатолог и директор Центра любви и секса, использует массаж в качестве основного «Я призываю партнеров выделять еженедельное время для интимных свиданий, чтобы расширить свой сексуальный сценарий с помощью эротического массажа», — говорит она. И хотя не каждый массаж должен быть эротическим, Купер твердо верит в массаж как способ «вызвать сексуальные и эротические реакции… [особенно], если больше внимания уделяется изучению более широкого спектра прикосновений и мест.”

В надежде повысить уровень окситоцина, Абергас и Купер делятся проверенными временем стратегиями для передачи сообщений профессионального уровня.

1

Выберите место

Prot Tachapanit / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Спальня предпочтительнее, говорит Абергас, но если ваш партнер склонился над столом, напрягаясь, подходя к нему сзади импровизированный массаж — не обязательно плохая идея. Купер рекомендует намеренно расположить не только приемную, но и массажистку.«У них должно быть много подушек, чтобы поддерживать колени или локти, когда они обходят тело своего партнера на кровати или коврике для йоги», — говорит она. «Это предотвращает спазмы и дискомфорт у дающего».

2

Set The Mood

Вам нужна среда, способствующая расслаблению. Таким образом, независимо от вашего местоположения, температура является ключевым фактором, говорит Абергас, а также другие регулируемые сенсорные детали, такие как тусклое освещение, запахи и музыка. «Представьте себе романтический ужин при свечах, [с] играющей мягкой музыкой, возможно, даже любимым холодным альбомом вашего партнера», — говорит она.«Зажгите ароматическую свечу. Думайте больше с ароматом лаванды, чем тыквенный пирог с корицей. И убедитесь, что в комнате комфортно тепло, достаточно тепло, чтобы в ней было как можно меньше одежды, и чтобы она оставалась расслабленной ».

« В худшем случае будет ярко освещенная комната, пахнущая как квартира соседа, который постоянно курит. холодный зимний день, [с] звуками строительной зоны снаружи, пронизывающими стены », — говорит Абергас. «Это не приведет ни к какому расслаблению».

3

Выберите хорошее массажное масло

«Выберите подходящее массажное масло или лосьон.Подумайте об этом, — говорит Абергас, рекомендующий кокосовое масло без запаха. Вы также не хотите ничего супер скользкого, поэтому контакта кожи с кожей недостаточно ». Она предлагает нагреть масло, чтобы первый контакт был менее удивительным. «Разогрейте немного воды в миске, поставьте бутылку с маслом [или] лосьоном в миску с теплой водой и накройте полотенцем, чтобы сохранить тепло», — говорит Абергас. .

Если вам нравятся запахи, Купер рекомендует массажные свечи, которые тают в теплом масле, которое можно безопасно наносить на кожу вашего партнера. И как только массаж обретет свой ритм, нет ничего плохого в том, чтобы поэкспериментировать с холодным компрессом, чтобы «привлечь внимание получателя к более высокому уровню бдительности», — говорит Купер.

4

Примите, что вы не профессионал

Даже если вы не обученный массажист, вы добавляете эмоциональную близость к массажу, которого не хватает вашим профессиональным коллегам, так что не беспокойтесь об этом.По словам Абергаса, это больше касается «ритма ваших прикосновений, вашего дыхания, а также их дыхания, которое вызовет расслабление, которое освободит любые узлы». Проще говоря, ваши прикосновения — самая важная часть этого массажа.

Кроме того, вы всегда можете начать с малого. «В следующий раз, когда вы выйдете из душа, попросите партнера нанести лосьон на ваши ноги. Или, когда вы находитесь на пляже, предложите партнеру нанести солнцезащитный крем на спину. И каждый раз старайтесь задерживаться немного дольше, найдите эти чувствительные участки и осторожно займитесь ими.… На этом будет намного проще развиваться », — говорит Юэ Сюй, соведущий и соавтор подкаста Date /able . Джули Крафчик, ее соавтор, соглашается. «Потрите большим пальцем руку партнера круговыми движениями, — говорит Крафчик. «Это PG способ поднять ощущения и заставить их чувствовать себя хорошо».

5

Важно первое прикосновение

Александр Георгиев / E + / Getty Images

Для начала пусть ваш партнер лежит на животе.Вы можете положить ему под грудь подушку для комфорта. Попросите их периодически поворачивать голову, чтобы избежать боли или дискомфорта в шее.

Даже если вы никогда в жизни не делали массаж, важно быть уверенным. «Первое касание сигнализирует , много », — говорит Абергас. «Так что будьте уверены, искренне и наслаждайтесь тем, что вы делаете. Они могут почувствовать ваше намерение. Найдите свой ритм и дышите. Если вы напряжены, они тоже это чувствуют».

6

Начните с медленного массирования спины

«Стоя рядом с кроватью, начните с того, что положите руки им на плечи, чтобы обозначить начало», — говорит Абергас.Затем продолжайте распределить масло по спине, вниз по мышцам позвоночника, не оказывая давления на сам позвоночник. … Когда дойдете до основания позвоночника, разведите руки и двигайтесь вдоль талии, как будто собираетесь схватиться за талию. Но это не так. Вы не собираетесь здесь 0-60. [Начните] задайте тон и ритм, передавая комфорт, безопасность, связь и расслабление ».

7

Используйте свои руки целыми

«Давление должно производиться всей рукой, — говорит Абергас, — используя ладонь как наиболее сжатую руку, пальцы [с] пальцами не расшатываются и не касаются кожи.

8

В центре внимания позвоночник

Абергас говорит: «Когда вы продвигаетесь вдоль талии, снова сведите руки вместе и поднимите по позвоночнику, снова разведите руки и двигайтесь вверх вдоль позвоночника, попеременно движения рук, пока вы не вернетесь к плечам ».

9

Пусть они перекатятся на спину

Stevica Mrdja / EyeEm / EyeEm / Getty Images

« Теперь, если вы все еще в это, попросите вашего партнера лечь на спину.Это снимет напряжение в шее из-за лежания на животе », — говорит Абергас.

Такое изменение положения может изменить настроение массажа, говорит Купер, и «дать более полный доступ ко всем частям тела». Она считает, что массаж — отличный способ «открыть для себя множество эрогенных зон на теле, которые партнеры часто обходят стороной для первичных эрогенных зон. Я предлагаю партнерам начать с частей тела, наиболее удаленных от этих зон, и работать в направлении основных зон, экспериментируя с различными типами давления », — говорит она.Так что не торопитесь и не бойтесь свернуть с пути.

10

Обратите внимание на их ноги

«Нанесите больше масла [или] лосьона», — говорит Абергас. «Разотрите его между руками и одновременно возьмитесь за обе ноги, поместив большой палец на их внутреннюю дугу, а верхние части рук — на верхнюю часть их ступней. [С] сильным давлением поглаживайте их ритмично и одновременно. Если они вызывают щекотку, приложите более твердое давление. Чем мягче ваше прикосновение, тем более щекотливое оно будет. Теперь закончите, схватив по одной ноге обеими руками, [с] одной рукой по обе стороны от стопы и большими пальцами на подошве, как если бы вы держали бутерброд].Двигайте руками вверх и вниз [по ступне], сжимая и отжимая любое напряжение. Затем повторите с другой ногой ».

11

Сосредоточьте свои мысли

Роуэн Джордан / E + / Getty Images

« Чтобы закончить, сосредоточьтесь на своем партнере, — говорит Абергас, — и на обоих руки на ступни, сделайте пару глубоких вдохов.