Может ли еда стать девушкой: Быть леди за столом: какое меню подойдет девушкам на первом свидании

Быть леди за столом: какое меню подойдет девушкам на первом свидании

Владимир Гридин

Владимир Гридин задается насущным вопросом: что из еды стоит заказывать девушке на первом свидании, если оно случилось в ресторане?

Недавний разговор за обедом с двумя юными девами в поисках любви открыл мне новый взгляд на еду. Что есть уважающей себя девушке на первом свидании? Этот вопрос оказался настолько сложным, обставленным такой массой правил и предосторожностей, что не изучить его было бы непростительно. Изучить в первую очередь для того, чтобы предупредить юных джентльменов о возможных затруднениях и способах их решения.

Старомодный этикет рекомендует джентльмену самому выбирать ресторан для первого свидания, а даме — полностью положиться на своего кавалера в вопросах выбора меню и напитков.

На практике оказывается, что юноша (у более зрелых джентльменов уже есть кое-какой опыт, и, понабив шишек на собственных ошибках, они более-менее ловко справляются с ситуацией) не только пожирает глазами свою пассию, но и вполне существенно трапезничает. А его возлюбленная сидит скромно потупив очи и рафинированно передвигает салат с одной стороны тарелки на другую. Не потому, что чувствами сыта, нет! Всего лишь боится показать себя в дурном свете. (Вот оно гендерное неравноправие в чистом виде: он уплетает за обе щеки, она же есть боится.) Почему? Да потому что хочет соответствовать формуле «вся такая влекущая, к поцелуям зовущая».

Быть блоковской эфемерной незнакомкой не так-то просто. Пить красное вино не станешь — почернеют губы и зубы. Привлекательные по меркам Средневековья, когда кариес и почерневшие от него зубы были признаком достатка, ибо только богачи могли объедаться сахаром до такой степени, сейчас они скорее отпугнут. К тому же красным так легко посадить пятно на воздушное светлое платье. Ну в самом деле, не будешь же на первое свидание приходить в трауре.

Вообще, любое блюдо, расположенное к тягучести, влажности и способное посадить пятно, лучше исключить из романтического меню. В него не попадут брутальные и слишком простые блюда вроде гуляша и борща — не с работницей же полей, которой нужно после тяжелого трудового дня восстановить энергию, встречаетесь. Пасту, скорее всего, тоже придется исключить. Далеко не все могут справиться с ней аккуратно, по крайней мере с длинными ее видами. В негативную зону попадает плов, паэлья и прочие рассыпчатые блюда, которые могут случайно выпасть из ложки по пути к влажно алеющим губам.

Турбулентность создают все блюда, которые надо есть руками или сложными приборами. Ставим крест на шаурме, пицце, пите с начинками. Крабы, улитки, лобстеры — все мимо, если только не хотите создать впечатление рубахи-девки, задорно рвущей клешни и высасывающей плоть панцирных со смаком и присвистом. Исключение составят искушенные во владении препарирующим ракообразных инструментарием девушки.

Таким повезет и с цельной рыбой, остальные же будут в напряжении: вдруг попадется мелкая косточка.

Вычеркиваем из меню и все настолько мелкое, что может застрять в зубах: никакого макового рулета, роллов с кунжутом или тобико, никакого салата с мелко нарезанным укропом или другими травами. Умение элегантно и незаметно проверить состояние зубов за столом особенно ценится среди дам. На помощь приходят отражающие поверхности приборов, бутылок и бокалов, особенно тревожные особы время от времени отлучаются «попудрить носик». В этом случае стоит ждать не менее пяти отлучек в течение ужина: первый раз до заказа, по разу после каждого блюда и финальный аккорд после ужина, чтобы окончательно удостовериться в свежести макияжа.

Итак, что получаем в сухом остатке? Кальмары, рыбное филе, стейки, салаты и закуски с не слишком жидким или цветным соусом, объемные напитки вроде лимонада, белое вино. Наверняка вы и сами вспомните что-нибудь еще. Вот исходя из этого и думайте теперь, в какой ресторан вести вашу пассию, чтобы дать ей возможность произвести на вас неизгладимое впечатление.

Присоединяйся офлайн к аудиовизуальной инсталляции «Портрет поколения» по случаю 10-летия BURO. — получи иммерсивный опыт.

Купить билет

Как многочасовое поедание еды на камеру может принести миллионы

Громкое поедание фастфуда в прямом эфире стало для блогеров из Южной Кореи не только работой, но и возможностью избавиться от одиночества. Сколько зарабатывают любители транслировать «продуктовое порно» и каким образом это влияет на жителей из КНДР — в материале «Газеты.Ru».

Тысячи интернет-пользователей из Южной Кореи каждый вечер собираются перед монитором, чтобы посмотреть, как другие блогеры в течение нескольких часов поглощают огромное количество еды. Перед самыми популярными любителями поесть на камеру обычно накрыт стол, на котором десятки тарелок и тонны фастфуда: жареные крылышки, суши и прочие закуски, которые можно найти в корейских ресторанах.

К примеру, самая популярная «продуктовая» стримерша Дива начинает свое шоу поздно вечером. За два часа она успевает съесть тридцать яичниц, коробку клешней краба или пять пакетов лапши быстрого приготовления. В «разгрузочные» дни девушка может перекусить двумя средними пиццами, а в один из тяжелых дней как-то съела двенадцать говяжьих котлет, двенадцать яичниц, три порции супа со свининой и салат.

close

100%

Подобное движение носит название «mukbang», что в переводе означает «трансляция ужина». Многие СМИ окрестили это явление как «Порно на ужин» по аналогии с похожим хештегом в Instagram. Но если тег #foodporn предполагает, что снимки еды должны быть привлекательными и аппетитными, то

главная особенность трансляции — еды должно быть много, а поедающий обычно поглощает ее максимально громко. Ни о какой эротике речь не идет.

Некоторые связывают популярность столь необычного развлечения c течением ASMR-видео — несколько лет назад на YouTube начали появляться ролики, на которых люди достаточно продолжительное время (обычно около часа) интимным шепотом говорят о повседневных вещах.

Под тегом #ASMR можно найти тысячи роликов на разных языках, в том числе и на русском, в которых девушки и парни тихо подбирают корм для вашей кошки, оформляют вам загранпаспорт или помогают выбрать подходящий костюм.

Подобные видеозаписи с элементами ролевой игры позволяют избавиться от тревоги, панических атак, бессонницы и прочих недугов.

Звуки поедания еды, возможно, тоже способны успокоить после нелегкого рабочего дня, но подобные трансляции скорее созданы для тех, кому не хочется есть в одиночку.

close

100%

Особенность также кроется в жителях Южной Кореи — одному поглощать свой ужин просто не принято, но тем не менее одиноких корейцев с доступом к интернету хватает. Дива обычно собирает десятки тысяч зрителей, большинство из которых являются постоянными.

Дорогое хобби

По словам молодой кореянки Дивы, ее увлечение едой началось из-за одиночества — после рабочего дня в консалтинговой фирме ей захотелось за ужином пообщаться в интернете. Сейчас ее трансляции не первый год приносят ей неплохой заработок. По словам девушки, она успела поправиться, но незаметно — в своих видео она выглядит стройной и экспериментирует как с образами, так и с меню.

На еду в среднем уходит около $3 тыс. в месяц, но дорогостоящее хобби приятно окупается. Все трансляции проходят в сервисе Afreeca TV, популярном среди корейцев, поскольку, в отличие от YouTube, в нем есть возможность монетизировать свои старания. Любой желающий может пожертвовать «звездные шарики» — виртуальная валюта стоимостью от $1 до $50, которую затем можно перевести в реальные деньги.

close

100%

Дива ежемесячно получает около $9 тыс. — треть уходит на «реквизит», а остальные деньги, которые ей дарят ее зрители, и являются основным заработком.

Другие менее известные блогеры зарабатывают на порядок меньше: к примеру, стеснительный парень Чой Джи Ван получает от своих зрителей около $2 тыс. и часто ест в разы больше «рекордсменши» Дивы.

Как еда пробила стену в КНДР

Несмотря на всю странность течения, за несколько лет оно вышло за пределы Южной Кореи. Есть на камеру пытаются американцы, европейцы и русские, некоторые посвящают этому свой канал на YouTube, но большого успеха не имеют.

У корейцев также есть каналы на самом популярном видеохостинге, куда постфактум публикуются трансляции. К примеру, у Дивы имеется несколько десятков подписчиков, что несравнимо с американскими блогерами, которые обычно вещают на миллионную аудиторию.

Но достаточно необычным оказалось восприятие эффекта «трансляции ужина» жителями Северной Кореи. В соседнем государстве строго запрещены южнокорейские веяния, но это не мешает обычным людям пробираться в интернет и учиться «вкусно есть».

close

100%

Во время поездки в КНДР режиссер из Сингапура снял видео, в котором местная жительница рассказывает о нескольких блюдах, копируя южнокорейских интернет-звезд.

Молодая девушка показала на камеру пиццу, бургеры и блины, которые редко можно найти в разных ресторанах Пхеньяна. Поразительное сходство поведения в ролике девушки из КНДР с блогерами Южной Кореи, очевидно, говорит о возможности жителей столь закрытой страны не только пробраться с помощью интернета во внешний мир, но и перенять модные веяния соседей.

Три мифа при беременности: о еде, болях и самолетах

• Клаудиа Хэммонд
• BBC Future

24 декабря 2017

Автор фото, iStock

Женщинам, ожидающим ребенка, обычно говорят, что они должны многое поменять в своей жизни — например, есть побольше и не летать самолетом. Однако какова доля правды в подобных советах?

Как только родственники и друзья узнают, что вы беременны, вы получите от них массу советов — в том числе и довольно странных.

Конечно, среди этих советов вы найдете и немало полезных и практичных, но в большинстве случаев они не будут иметь под собой никакой научной основы.

Разберем три из наиболее устойчивых мифов.

Миф 1: Теперь надо есть за двоих

Растущему внутри женщины плоду не нужно много дополнительных калорий.

Даже в завершающем, третьем триместре беременности, помимо обычной рекомендации в 2 000 калорий в день, женщине нужно только еще 200 калорий (эквивалент столовой ложки майонеза или пончика).

При этом даже можно придерживаться диеты — без риска навредить развивающемуся плоду. Здоровые диеты, не направленные на снижение веса, полезны и матери и ребенку.

Мета-анализ 44 рандомизированных исследований, проведенных под контролем (данные более 7 тыс. женщин) позволил обнаружить: те, кто придерживался определенной диеты, в среднем к концу беременности набрали на 3,84 кг меньше, чем женщины из контрольных групп.

В ходе исследования некоторые придерживались обычной сбалансированной диеты, другие — диеты с низким содержанием глюкозы.

Все это никак не повлияло на вес их ребенка при рождении, но — что очень важно — снизило риск преэклампсии (осложненной степени токсикоза, патологического состояния, возникающего при беременности).

Миф 2: После родов исчезнут менструальные боли

После рождения ребенка вы больше не будете проводить один день в месяц, прижимая к животу грелку или бутылку с теплой водой. Так по крайней мере нам говорят.

Менструальные боли могут быть разные, а счастливая половина всех женщин редко, а то и никогда не испытывает их.

Для тех же, кто от них страдает, очень обнадеживающе звучат слова знакомых о том, что вот, родишь, и никаких болей больше не будет. Однако не все так просто.

С годами тяжесть этих болей действительно постепенно уходит. Часто это связывают с рождением детей.

Но в 2006 году группа ученых из Тайваня провела исследование женщин в возрасте после 40 и обнаружила, что боль во время месячных действительно с возрастом уменьшается — несмотря на то, что ни у кого из этих женщин не было детей.

Чтобы до конца разобраться в происходящем, та же группа ученых наблюдала за более чем 3,5 тыс. женщин в течение восьми лет.

За этот период некоторые рожали, и у многих менструальные боли значительно ослабевали после родов. Но далеко не у всех.

Среди тех, кому делали кесарево сечение, 51% продолжал страдать от этих болей, а из тех, кто рожал обычным способом, испытывали прежние боли 35%.

Как оказалось, один из факторов — продолжительность беременности. 77% матерей, у которых дети родились недоношенными, продолжали испытывать боли при месячных.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Рождение ребенка помогает далеко не всем женщинам избавиться от болей при месячных

Таким образом, рождение ребенка помогает многим женщинам избавиться от болей во время месячных, но далеко не всем.

Исследователи предполагают, что вагинальные роды более эффективны в ослаблении этих болей, поскольку травмы мышц тазового дна повреждают нервы, связывающие матку с мозгом, и прежняя боль больше не ощущается.

Ученые также не исключают, что вагинальные роды могут вести к тому, что ткани матки начинают вырабатывать меньшее количество потенциально усиливающих боль простагландинов (биохимических соединений, которые участвуют во многих процессах организма человека. — Прим. переводчика).

Авторы исследования предполагают, что те женщины, которые продолжают испытывать боли во время месячных, даже если рожали вагинально, могут иметь на это конкретные причины — например, такое гинекологическое заболевание, как эндометриоз.

Однако первое исследование с применением техники полногеномного скрининга, проведенное в 2016 году, показало, что, возможно, есть еще один неучтенный до этого фактор. Если ваши боли при месячных невыносимы, возможно, надо пенять на гены.

Миф 3: Самолетами лучше не летать

Авиакомпании не позволяют женщинам в финальной стадии беременности летать самолетами. Но не потому, что это опасно для плода или для его матери, а потому, что возможные роды на борту воздушного судна не принесут особой радости ни пассажирам, ни экипажу, ни самой матери.

Что же касается ранних стадий беременности, то основные данные поступают от бортпроводниц и других членов экипажа, а не от пассажиров. Так, проведенное в 1999 году финское исследование поначалу вызвало тревогу.

В нем изучались данные за много лет и делался вывод, что стюардессы, работавшие в воздухе между 1978 и 1994 гг., подвергались чуть большему риску выкидыша, чем обычно.

В то же время, странным образом, для тех, кто летал между 1973 и 1977 гг., наоборот, фактор риска немного снижался.

Но даже в те годы, когда риск выкидыша возрастал, было неясно — то ли это полеты так повлияли, то ли общие условия работы, ее напряженность.

И действительно, когда в 2015-м сравнили большую группу женщин-бортпроводниц с такой же группой учителей, риск выкидыша оказался одинаков и там, и там.

Когда исследователи изучили отчеты о двух миллионах полетов, совершенных 673 стюардессами, и разобрались с графиком их работы, то им стало ясно: те беременные, кто подвергался (в связи с работой) наибольшим нарушениям сна, как раз наиболее рисковали получить выкидыш.

Похоже, что не в полетах как таковых дело, а в нарушении так называемых циркадных ритмов (циклических колебаний интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи — прим. переводчика).

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Многие женщины боятся летать на поздних стадиях беременности

Конечно, подавляющее большинство женщин не летает так часто, как стюардессы. И ученые считают, что летать во время беременности не опасно.

В 2002 году Американская коллегия акушеров и гинекологов опубликовала рекомендации, в которых говорилось именно это. Кроме того, добавлялось, что те женщины, у которых беременность вызвала повышение кровяного давления, с плохо контролируемым сахарным диабетом, а так же те, для кого повышен риск преждевременных родов, должны перед полетом посоветоваться со своим врачом.

Тем же, чье медицинское состояние может усугубляться пониженным содержанием кислорода в салоне самолета, лучше взять с собой баллончик с кислородом.

В Великобритании Королевская коллегия акушеров и гинекологов рекомендует во время полета регулярно прогуливаться по самолету и побольше пить воду, чтобы снизить риск возникновения тромбоза глубоких вен.

Впрочем, в рекомендации подчеркивается, что не существует никаких доказательств того, что самолет может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Судя по всему, часть советов, которые обычно слышат беременные, не настолько полезны, как кажутся.

Скорее всего, лучше не переедать, а если вам надо куда-то лететь — летите, не бойтесь. И не особенно надейтесь на то, что после рождения ребенка ваши менструальные боли вдруг волшебным образом исчезнут. Может, исчезнут, а может, и нет.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Психосоматика лишнего веса у женщин

Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы.

Причины ожирения

Ожирение считается одной из болезней цивилизации. Людям стала доступна высококалорийна пища, но при этом снизилась физическая активность. Работа, сидя в офисе, дорога домой сидя в транспорте и зачастую вечерний отдых сидя на диване уменьшают потребность в калориях. Но потребление при этом никто не снижает, калорийность пищи увеличивается за счет большого количества простых углеводов – сладкого, мучного, а также животных жиров.

Исследования показывают, что причин ожирения много:

• неправильное питание – это не только большое количество калорий, но и несоблюдение режима приема пищи, голодание в первой половине дня и большое количество еды вечером перед сном;
• недосыпание – отход ко сну после 12 часов ночи нарушает выработку гормона мелатонина, грелина и лептина, которые регулируют аппетит. Человек, который мало спит или не спит ночью, больше подвержен ожирению;
• лекарственные препараты – прием гормонов, антидепрессантов, может спровоцировать повышенный аппетит или нарушение липидного и углеводного обмена;
• генетическая предрасположенность – доказано, что у родителей с ожирением дети склонны к появлению избыточной жировой ткани;
• эндокринные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет 2 типа, болезнь Кушинга часто сопровождаются ожирением, у мужчин патологическая прибавка веса наблюдается при дефиците тестостерона, а у женщин при нехватке эстрогенов, поликистозе яичников;
• патология центральной нервной системы – травмы головного мозга, некоторые типы опухолей могут провоцировать нарушения пищевого поведения. Некоторые психические расстройства также сопровождаются перееданием и избыточным весом.

Женщины склонны к набору веса в определенные периоды жизни. Иногда предменструальный синдром сопровождается развитием отеков и прибавкой массы тела. Это связано с недостатком гормона прогестерона. Многие ощущают, что накануне начала месячных и в первые дни начинают больше есть, что вызывает серьезные колебания массы тела.

Риск набрать лишний вес возрастает во время беременности. Гормональная перестройка приводит к активному запасанию жира. В среднем масса тела за беременность увеличивается на 10-15 кг, но некоторые женщины набирают 20-25 кг. Особенно к этому склонны беременные худощавого телосложения.

В период климакса снова возрастает риск ожирения. Нехватка эстрогенов сказывается на метаболизме в жировой ткани и приводит к постепенному набору массы тела, от которой избавиться очень тяжело.

Психологические причины лишнего веса

В медицине психосоматика выделена в отдельную область, которая активно развивается. Психосоматические причины установлены у многих болезней, ожирение – в их числе. Считается, что в основе развития патологии лежит реакция организма на эмоциональное переживание. сначала она вызывает функциональные изменения, которые легко корректируются при устранении проблемы, а затем – патологические нарушения в работе.

Психологи объясняют, что неразрешенный внутренний конфликт, ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешенной. Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами.

Психосоматика лишнего веса у женщин может быть связана со следующими факторами:

• заедание стресса – условно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослая женщина также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение. Чаще всего это сладости, фастфуд, алкоголь, который тоже ведет к набору веса и-за высокой калорийности;
• заниженная самооценка – психологи считают, что у неуверенных в себе женщин активируется избыточное потребление пищи, которое приводит к лишнему весу. Так они становятся более заметными для окружающих, но продолжат жить с низкой самооценкой;
• желание стать некрасивой – женщины, которые подверглись изнасилованию в раннем возрасте, психологически усиливают аппетит. Так подсознательно они стараются обезобразить свое тело, чтобы избежать повторения неприятных событий;
• защита от окружающего мира – потребление большого количества пищи и наращивание слоя жира позволяет скрыться, выстроить ощутимый барьер. Это наблюдается как у стеснительных людей, так и у жертв физического или психического насилия;
• дефицит внимания в детстве или в замужестве – психологические причины связаны желанием стать более заметной для родителей, которые не уделяют достаточно времени девочке. Замужние женщины иногда начинают набирать вес, когда у супруга исчезает к ним интерес;
• нежелание нравится противоположному полу – корень проблемы также находится в детстве, когда девочке навязывали ложные стереотипы поведения, ограничивали общение с юношами или внушали, что красота и сексуальность – это плохо. Подсознательно девушка начинает менять свое тело, скрывать его под слоем жира.

Психосоматика может усиливать метаболические нарушения в организме и приводить к развитию ожирения, которое устойчиво к диетам и требует специального комплексного лечения.

О чем говорит распределение жира по телу

Психологи считают, что об эмоциональных проблемах можно судит по характеру распределения жира в теле женщины. Второй подбородок появляется при недосказанности, страхе выразить свои мысли вслух. Жировые отложения в области плеч и спины связывают с грузом прошлого, который женщина продолжает нести на себе или глубоким чувством вины. Жировые складки на спине в области поясницы – это показатель чувства вины и стыда за свои проступки или ошибки. В целом, распределение жира в верхней части тела является отражением повышенной ответственности за окружающих, стремление помочь всем часто в ущерб своим интересам.

Психосоматика объясняет распределение жировых отложений в нижней части тела следующим образом:

• ягодицы – нереализованность в сексуальной жизни, излишнее упрямство, эгоцентризм;
• живот – излишняя обеспокоенность, большое количество нереализованных идей, который женщина носит в себе, некоторые психологи связывают его с проблемами между матерью и ребенком;
• бедра – детские страхи и обиды, инфантилизм или чувство стыда;
• галифе – область бессмысленных накоплений, когда женщина сохраняет ненужные ей отношения, ходит на нелюбимую работу, бережет неприятные эмоции.

Похудение у женщин с психологическими причинами ожирения возможно только после тщательной работы с психологом и психотерапевтом, которые помогут найти корень проблем и разобраться в себе.

Как решить психологическую проблему лишнего веса

Лечить ожирение, которое является психосоматикой, необходимо совместно с психологом. Но сначала необходимо убедиться, что проблема имеет психологическую причину и не связана с эндокринными расстройствами или другими заболеваниями. Для этого проводят обследование у терапевта и эндокринолога.

Иногда толчком для успешного похудения становится заключение врача-диагноста, которое говорит о серьезном износе внутренних органов. Часто ожирение 2-3 степени сопровождается жировым гепатозом (ожирение и нарушение функции печени), повышенным риском атеросклероза, нарушением толерантности к глюкозе и склонностью к скачкам артериального давления в молодом возрасте.

Для лечения психосоматики важно найти опытного психолога, который поможет найти причины переедания и научит контролировать свои желания. Этот процесс занимает много времени и строится из нескольких этапов, на которых психолог предложит выполнять определенные упражнения:

Выделение у себя субличностей, одна из которых стремится переедать, а вторая – контролировать. В психологии обычно рекомендует дать им имена и настроиться на диалог, во время которого можно определить причины, почему женщина переедает, как одна ее сторона контролирует этот процесс, а вторая мешает.

Поиск мотивации, или выгоды лишнего веса. Женщина может обвинять ожирение в неудачах, которые с ней происходят. Но подсознательно она часто оправдывает себя, ищет выгоду в этом положении. Благодаря такому упражнению она может определить свои потребности, которые удовлетворяет при помощи лишнего веса, и найти другой способ их удовлетворения.

На третьем этапе психолог предлагает ответить на вопросы о лишнем весе, распределить ответы в колонки с плюсами и минусами. Убедившись, что минусы ожирения больше, женщина может настроиться на решительное похудение.

Иногда проблемы в эмоциональной сфере или переживания настолько значительные, что требуют медикаментозной коррекции. Врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения, которые не нанесут вреда и помогут сохранять психическое равновесие. Это могут быть таблетки валерианы, настойка пустырника, Новопассит или Персен. Эти лекарства не нарушают углеводный обмен, в отличие от антидепрессантов.

Кроме поиска причины употребления высококалорийной пищи, при помощи психологии можно попробовать отказаться от нее, если выстроить правильную мотивацию. Хорошо срабатывают психологические приемы, когда одну и ту же порцию еды дробят на мелкие кусочки. Они визуально выглядят более объемными, чем один большой кусок мяса или другого блюда. Помогает замена стандартных тарелок для приема пищи на мелкие, которые зрительно увеличивают количество еды.

При психосоматических причинах лишнего веса необходимы положительные эмоции, которые будут вытеснять неприятные переживания и помогут пережить стресс. Для подкрепления можно использовать:

• творчество – рисование, пение, игру на музыкальных инструментах, танцы – любые направления, которые помогут избавиться от негатива ил переключиться на хорошие эмоции;
• спорт – если ожирение не достигло тяжелой стадии, когда физическая активность ухудшает самочувствие, можно вспомнить про прежние увлечения или найти новые. Это могут быть игровые командные виды спорта, единоборства или любые другие виды активности;
• хобби – помогает не употреблять калорийную пищу, а отвлечься от неприятностей, переключить внимание на действия, которые доставляют удовольствие.

Результаты похудения при психосоматических причинах нужно фиксировать, чтобы женщина видела перемены в лучшую сторону. Но взвешивание не должно быть ежедневным, т.к. масса тела может колебаться. Луше становиться на весы раз в неделю, чтобы подтверждать положительные сдвиги.

Дополнительные меры для похудения

Только при помощи психологии похудеть нельзя, необходимо снижать калорийность пищи и увеличивать физическую нагрузку. Для этого диетолог или эндокринолог составляет специальную диету, в которой будет дефицит калорий 10-20% от суточной потребности. Из рациона исключают следующие продукты:

• выпечка из белых сортов муки, черный хлеб, который усиливает брожение в кишечнике;
• сладкое в любом виде, его можно заменить на сухофрукты или свежие фрукты;
• жирные сорта мяса;
• любые продукты, стимулирующие аппетит – острое, копченое, газированные и алкогольные напитки.

Обязательно нормализуют питьевой режим, женскому организму требуется не менее 1,5 л воды, а в жаркую погоду, при активных физических нагрузках это количество может возрастать до 2-2,5 л.

Чтобы похудеть, необходимо уменьшить всасывание поступающих жиров. Поэтому женщинам с критическими формами ожирения врач может назначить специальные препараты для снижения веса. Эффект доказан у следующих препаратов:

• клетчатка в различных видах – увеличивает объем содержимого кишечника, адсорбирует на себе часть липидов и не позволяет им всасываться, создает условия для размножения нормальной микрофлоры кишечника, которая синтезирует витамины группы В и К;
• Орлистат – подавляет активность липаз – ферментов, которые участвуют в расщеплении жиров, поступающих с пищей. Поэтому липиды выходят наружу естественным путем и нее всасываются, что ускоряет снижение веса.

Используют различные биологически активные добавки, которые помогают восполнить дефицит витаминов, улучшить пищеварительную функцию.

Физическая нагрузка при сильном ожирении не всегда возможна из-за большого живота, объемных бедер, которые мешают движению. Часто женщины из-за лишнего веса страдают одышкой. Поэтому начинают увеличивать физическую активность с занятий ЛФК, а после появления положительной динамики и увеличения толерантности к нагрузкам, переходят на более активный спорт.

Когда стоит обратиться к врачу

Часто набор веса у женщин сопровождается не только функциональными расстройствами, ожирение подкрепляют другие заболевания. В этом случае похудеть без помощи врача не получится, а иногда необходимо лечить основную патологию.

Лишний вес и склонность к перееданию может быть одним из симптомов тяжелой депрессии. Почему развивается эта форма заболевания, точно неизвестно, но один и факторов ее развития – нарушение синтеза или метаболизма серотонина в головном мозге. Поэтому решить проблему без специальных препаратов нельзя. При депрессивных расстройствах не помогут растительные успокоительные, необходимо принимать антидепрессанты. Эти лекарственные средства продаются только по рецепту врача и подбираются индивидуально. А для пациенток с лишней массой тела у таблеток не должно быть стимулирующего влияния на аппетит.

Большой живот, плечи с излишком жира, тонкие руки и ноги – частый признак болезни или синдрома Кушинга. Эта патология связана с нарушением выработки гормонов надпочечников, что определяет специфическое отложение жира. Патология сопровождается не только ожирением. Для болезни Кушинга характерно нарушение углеводного обмена и склонность к развитию сахарного диабета, резко выраженный иммунодефицит, половые расстройства. Похудеть можно только устранив гормональные нарушения. Часто для этого требуется хирургическое удаление опухоли, продуцирующей избыток кортизола.

У женщин репродуктивного возраста ожирение, которое сопровождается гирсутизмом, высыпаниями на лице и нарушениями менструального цикла, является показателем поликистоза яичников. Это гинекологическая эндокринная патология. Для нее характерно отсутствие овуляции, бесплодие, нарушение выработки инсулина, что со временем может привести к сахарному диабету. Лечение поликистоза – в легких случаях гормональная терапия, в тяжелых – хирургическое вмешательство.

Если имеется лишний вес, который появился из-за психогенного переедания, необходимо обращать внимание на любые изменения со стороны здоровья. Постоянное чувства жажды в нежаркую погоду, большой объем теряемой мочи, головокружение могут быть первыми симптомами сахарного диабета 2 типа. Для его лечения не применяют инсулин, в большинстве случаев достаточно диеты и использования специальных таблеток от диабета.

Если лишний вес у женщины связан с психосоматическими причинами, необходимо действовать комплексно. Но одной работы с психологом и коррекции эмоций недостаточно. Если не увеличивать расход калорий и не снизить их поступление, масса тела останется на месте.

---

Очагова Алена Евгеньевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Здоровая диета и оптимальный уход за прыщами и угрями в период поло…

Что такое воспаленная кожа?

Бриджит Рослер: Мы определяем ее как невоспалительные угри и прыщи на жирной коже; они также называются «предпосылками появления акне». Это состояние кожи означает, что сальные (кожные) железы вырабатывают избыточное количество кожного сала. Нормальное количество кожного сала важно для поддержания защитной кислотной оболочки кожи. Жирная кожа не является воспаленной кожей, но изменения уровня гормонов в период полового созревания часто приводят к так называемым нарушениям ороговения. Это происходит, когда избыточное количество кожного сала не может выйти на поверхность кожи, поры блокируются, из-за чего свободные жирные кислоты соединяются с бактериями и вызывают воспаление

В чем разница между угрями и прыщами?

БР: Комедоны – это загрязнения кожи, которые напоминают крошечные пузырьки. Если наблюдаются черные точки, то они «открыты» и называются угрями. Они в основном располагаются в крупных порах носа, вдоль середины лба и на подбородке, где обычно вырабатывается больше всего кожного сала. Также есть белые, «закрытые» комедоны, которые называют белыми угрями. Поскольку кожное сало не может выйти, оно может воспалиться и привести к появлению прыщей. Важно различать невоспаленные угри и воспаленные прыщи.

Где обычно появляются прыщи и угри?

БР: В основном на лице и в зоне декольте. Если предпосылки появления акне более выражены, они также могут появиться на верхних частях рук, плечах и спине. Это может быть особенно неприятно, потому что все эти области обычно видимы для других.

Воспаленная кожа остается на всю жизнь?

БР: Очень редко. В основном, это распространено в период полового созревания — до 95 процентов всех подростков имеют в той или иной степени воспаленную кожу. В течение этого времени организм вырабатывает женский гормон эстроген, а также повышенное количество мужских гормонов, называемых андрогенами, поэтому молодые мужчины обращаются к нам несколько чаще, чем девушки. Андрогены могут стать причиной чрезмерной активности сальных желез. Поскольку половое созревание в наши дни наступает все раньше и раньше, дети в возрасте 9 лет нередко имеют угри на носу. Прыщи обычно проходят самостоятельно в возрасте около 21 года.

То есть воспаленная кожа – это не болезнь?

БР: При гормональных изменениях, например, в период полового созревания, воспаленная кожа не является болезнью. Визит к врачу необходим только в случае серьезных пятен и появления прыщей. Также рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если воспаления превращаются в рубцы в процессе заживления, или если нет видимого улучшения, несмотря на надлежащий уход за кожей. В тяжелых случаях дерматолог может назначить определенное лечение.

Что является причиной появления акне у взрослых?

У взрослых во всем снова виноваты гормоны. Например, если женщина принимает гормональные противозачаточные средства, а затем прекращает их принимать в возрасте 30 лет, потому что она хочет ребенка, у нее могут появиться прыщи или акне. Гормональные изменения также влияют на функцию печени, которая является нашим самым большим метаболическим органом.

Что является причиной появления прыщей и угрей?

БР: Курение и стресс стимулируют деятельность сальных желез. Когда подростки испытывают давление, и у них на лбу появляются прыщи, мы называем это «прыщи старших школьников». Стресс тесно связан с беспокойством, и, хотя наши руки и ноги часто холодеют, голова становится горячей, что также способствует воспалению. Однообразная диета и недостаточные физические нагрузки замедляют обмен веществ, что также может привести к появлению прыщей и угрей. Наш образ жизни способствует появлению прыщей в целом.

Как врач, какие продукты вы порекомендуете, чтобы избежать высыпаний?

БР: Жирную пищу, такую ​​как фаст-фуд, чипсы и пицца, следует употреблять не чаще одного раза в неделю. Чтобы стимулировать обмен веществ, ешьте три порции овощей и две порции фруктов каждый день. В период полового созревания организм очень чувствительно реагирует на фаст-фуд, потому что именно тогда пищеварительные органы завершают свое развитие. Многие подростки также становятся более чувствительными к коровьему молоку. Но поскольку молоко и молочные продукты не всегда являются причиной появления пятен, полезно на время отказаться от молочных продуктов и посмотреть, станет ли вашей коже лучше. Если у вас проблемы с кожей, ваша диета должна содержать как можно меньше сахара, так как повышенный уровень инсулина может усугубить воспаление кожи.

Люди, которые придерживаются диеты без сахара с низким содержанием молочных продуктов, наблюдают положительные изменения кожи уже через пару недель. Употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество горьких веществ, таких как цикорий, также оказывает положительное влияние, поддерживая обмен веществ и стимулируя работу печени.

Как лучше всего ухаживать за воспаленной кожей?

БР: Я советую всем, кто использует макияж, никогда не спать с ним, но аккуратно очищать кожу утром и особенно вечером. Антибактериальные ингредиенты могут быть полезны. Наносите на лицо легкий крем или лосьон как днем, так и вечером. Если вы пользуетесь тональным кремом или пудрой для лица, она не должна забивать поры (чтобы не вызывать угревую сыпь).

 

Правильное питание при планировании беременности: что есть перед зачатием?

При беременности возрастают потребности в питательных веществах

Существуют причины, по которым в предшествующий беременности период важно принимать витаминно-минеральный комплекс Элевит:

• Беременность — один из тех периодов жизни, когда особенно высоки потребности организма в питательных веществах. Рекомендуемый во время беременности уровень потребления питательных веществ возрастает до 188%¹ и бывает сложно гарантировать поступление достаточного количества питательных веществах только за счет пищи.
• Первые несколько недель беременности — это важнейший период в развитии ребенка. В это время развивается нервная трубка, формирующая головной и спинной мозг ребенка. Часто к тому времени, когда Вы обнаруживаете, что беременны, маленький человечек уже несколько недель развивается. Начинайте принимать Элевит за 1 месяц до планируемого зачатия, чтобы обеспечить малыша витаминами и минералами в эти важнейшие недели развития.

Основные витамины и минералы, имеющие важное значение для нормального развития малыша, включают фолиевую кислоту, железо и витамин В12:

Фолиевая кислота

В первые недели беременности, когда большинство женщин еще не знают, что беременны, уже сформировалась или закрылась нервная трубка ребенка. Она формирует головной и спинной мозг ребенка, что очень важно для центральной нервной системы. Количество фолатов в пищевом рационе женщины может играть важную роль в формировании нервной трубки. Клинически доказано, что фолиевая кислота, дополнительная форма фолата², снижает риск дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника. Поэтому в предшествующий беременности период важно принимать витаминно-минеральный комплекс для беременных с фолиевой кислотой, такой как Элевит.

Железо

Низкое содержание железа в пище может привести к нарушениям овуляции, что затруднит наступление беременности. Ваша потребность в железе также значительно возрастает во время беременности, когда в Вашем организме циркулирует больше крови. Железо необходимо для предотвращения развития его пищевого дефицита, а также оно играет важную роль в развитии ребенка.

Элевит поддерживает Ваш организм в период планирования беременности

Состав Элевита специально разработан для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин. Клинически доказано, что фолиевая кислота² снижает риск развития дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника, железо способствует предотвращению пищевого дефицита железа, витамин А важен для развития головного мозга ребенка. Идеально начать прием Элевита не менее чем за 1 месяц до планируемого зачатия* и продолжать прием во время беременности и кормления грудью.

Вам могут потребоваться и другие изменения образа жизни

Переходя к здоровому рациону питания и получая достаточное количество питательных веществ в период, предшествующий наступлению беременности, Вам следует задуматься и о своем образе жизни. Вам могут потребоваться некоторые изменения собственных привычек для повышения вероятности благополучной и нормально протекающей беременности.

Источники:

* В соответствии с инструкцией

1. Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям. Справочные значения питательной ценности для Австралии и Новой Зеландии и рекомендуемый пищевой рацион, 2006.
2. De-Regil LM, et al. База данных Кохрейн Редакция 2010 г., Выпуск 10. Арт. № CD007950.

Еда стала мне противна | Glamour

Пишет Варвара: «Здравствуйте. Некоторое время назад (примерно год) у меня пропал аппетит. Я стала очень мало есть, иногда вообще забываю поесть, если кто-нибудь не напомнит, что мне надо позавтракать или поужинать. Мне просто не хочется! Пища стала вызывать у меня сильное отвращение, мне мерзко даже смотреть на то, как ест кто-то другой! Я сильно похудела за этот год, при этом мне совсем не хотелось худеть, моя фигура меня вполне устраивала. Сейчас у меня только кожа да кости, я уже не могу смотреть на себя в зеркало, мне кажется, что это не я. Но есть я тоже не могу! Хотя головой понимаю, что надо питаться, приводить себя в норму, но я не могу пересилить брезгливость. Меня тошнит от одних только запахов съедобного, а когда я вижу, как кто-то ест, пусть даже в кино, у меня возникают рвотные позывы. Подскажите, это что, анорексия? Но я не старалась похудеть, откуда она взялась, если это она? А если не анорексия, то что со мной происходит и как себя пересилить и начать есть? Мне 19 лет».  Отвечает психолог https://www.glamour.ru/ Татьяна Капитова: «Варвара, анорексия, к сожалению, возникает не только тогда, когда девушка или женщина несколько увлекается попытками похудеть. Анорексия — это пищевое расстройство, характеризующееся потерей аппетита, причины которого могут быть как психогенными (то есть, спровоцированными психикой, а не физиологией), так и соматогенными (вызванными нарушениями работы эндокринной и других систем организма, а также отдельных внутренних органов). Действительно, чаще всего анорексия появляется как навязчивое желание сбросить лишний (впрочем, далеко не всегда лишний) вес. Девушка перестает есть, подсчитывает калорийность съеденной пищи, может вызывать у себя рвоту, взвешивается по нескольку раз в день и так далее, желание похудеть становится навязчивой идеей. В вашем случае все ровно наоборот. Вы не испытывали потребности сбросить вес, но внезапно начали терять аппетит и, соответственно, существенно похудели. Прежде всего, вам следует пройти медицинское обследование и исключить соматические заболевания, только после этого вы сможете с уверенностью судить о психологических причинах вашего сегодняшнего состояния. Пожалуйста, не затягивайте с визитом к врачу, поскольку снижение веса может быть симптомом некоторых весьма неприятных заболеваний.  Но, может быть, все совсем не так уж плохо, и причина вашего состояния истинно психологическая. Попробуйте вспомнить, что происходило с вами год назад, когда вы потеряли аппетит. Как в то время складывались ваши отношения с близкими людьми? Что происходило на работе, в учебе, в семье? Потеря аппетита может сигнализировать о сильной тревоге и затяжном стрессе, в котором вы, вероятно, пребываете до сих пор. Еда — символический образ материнского тепла, защиты и любви. В детстве мать кормит ребенка, давая ему тем самым все необходимое для выживания, во взрослом возрасте еда становится символом заботы человека о себе. Накормить себя — буквально или фигурально — означает дать себе то, в чем человек нуждается. Расстройства пищевого поведения случаются тогда, когда человек по каким-то причинам не хочет (в случае с анорексией) или не может (в вашем случае) себя «накормить» — позаботиться о своем благополучии, пожалеть себя, приободрить и т. д. Поэтому, на мой взгляд, начать разбираться с аппетитом следует с экскурса в прошлый год и выяснения обстоятельств, из-за которых вы вдруг оказались не в состоянии о себе заботиться. Поскольку ваши затруднения напрямую связаны с физическим здоровьем, я рекомендую вам не заниматься решением проблемы самостоятельно, а обратиться к психологу на очную консультацию». Задать свой вопрос психологу и другим экспертам https://www.glamour.ru/ вы можете, отправив письмо на[email protected]Обсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет

Розовый или синий, подсказывают ли тяги? — Сердцебиение Медведя моего ребенка

Эта статья основана на мифах, женских сказках и одном небольшом случайном исследовании, которое связывает отвращение к еде с гендерным прогнозом. После прочтения, пожалуйста, не убегайте покупать что-нибудь, что помечает ваш крошечный плод с указанием пола.

Итак, вы писали на палочку несколько недель назад (или сегодня утром) и очень хотите выяснить, есть ли у вас мальчик или девочка, верно?

Все ожидают, что у них возникнет тяга к беременности, и многие мифы связывают определенную тягу с ростом определенного пола.

Тяга к сладостям, молочным и жирным продуктам = ДЕВУШКА

Белок, Тяга к соленой и острой пище = МАЛЬЧИК

О, но это слишком скучно. Вы знаете, что мы копали глубже этого… Следующая диаграмма была обнаружена в опубликованном в 2014 году исследовании тяги к беременности.

Самые популярные блюда включают:

Рейтинг	Жажда вещества	%
1	Сладости (э.г., шоколад, конфеты)	25,9
2	Углеводы, высококалорийные, несладкие (например, пицца, чипсы)	19,3
2	Животный белок (например, стейк, курица)	19,3
4	Фрукты	18,8
5	Молочные продукты, высококалорийные, несладкие (например, сыр, сметана)	17,8
5	Углеводы, прочие (например,г., крендели, крупы)	17,8
7	Фастфуд (например, китайский, мексиканский, фалафель)	17,3
8	Холодные продукты (например, мороженое, сларпи)	13,2
9	Овощи	12,2
10	Молочные продукты, калорийные, сладкие (например, мороженое, молочные коктейли)	11,7

Организм начинает меняться в момент наступления беременности.Считается, что изменение гормонов и более быстрое истощение питательных веществ в организме матери могут быть причинами тяги к беременности. (Узнайте больше о том, что означает тяга к беременности)

Эта гормональная теория очень интересна, поскольку организм женщины адаптируется к беременности, а у плода развиваются репродуктивные органы, происходит огромный гормональный сдвиг. Этот сдвиг зависит от пола плода. Если следовать этому правилу мышления, это означает, что гормональные горки, вызывающие тягу к еде, могут быть связаны с полом ребенка.Тогда вы понимаете, что уровень гормонов у каждой женщины разный. Это объясняет, почему теория тяги верна для одних матерей и ложна для других.

Беременность изменяет органы чувств, в том числе вкусовые. 75% матерей каким-либо образом меняют свой рацион во время беременности, чтобы удовлетворить свои отвращения или потребности. Прежде чем употреблять сахар и плохие жиры, убедитесь, что вы соблюдаете свои диетические потребности. Несоблюдение потребностей вашего организма может повлиять на растущего ребенка и ваше собственное здоровье.

После изучения исследований и заслуживающей доверия блог-сферы, вот продукты, связанные с определенными полами:

• Шоколад
• Сладкие или цитрусовые
• Молоко
• Хлеб
• (Отвращение к мясу)
• Апельсиновый сок
• Соус Терияки
• Жареные продукты

• Мясо
• Фасоль
• Гайки
• Сыр
• Арахисовое масло
• Острый соус
• Соус Буффало
• Комфорт Фудс

Перейдите к нашей статье, в которой рассказывается о КАЖДОМ.SINGLE.WIVES.TALE, в которой можно угадать пол вашего малыша!

Назад к сердцебиению медведя моего ребенка

Расскажите всем! Поделиться:

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Пол, положение и пристрастия во время беременности: правда или миф

В сказках старых жен нет ничего лучше беременности.Вот чему верить — и что брать с щепоткой соли (или корнишон, зависимо от тяги)…

Лучшее положение для сна во время беременности — на левом боку.

Вердикт: Верно. Лучше спать слева, чем справа, так как это позволяет крови хорошо течь к плаценте. Он также помогает при отеках, поскольку помогает вашим почкам эффективно выводить шлаки, уменьшая отечность лодыжек, ступней и рук (NHS Buckinghamshire Healthcare, 2018; NHS Choices, 2018a).

Сон на спине также вызывает боли в спине и давление на кишечник, вызывая запоры и даже геморрой.Засыпание на спине через 28 недель также может удвоить риск мертворождения.

«У пап могут быть признаки беременности».

Вердикт: Верно. Мы знаем — странно, правда? Но мужчины, чьи партнеры беременны, могут сами получить симптомы, связанные с беременностью. Это называется «симпатическая беременность» или «синдром кувады», и никто не знает, почему это происходит.

Мужчины обычно страдают от таких физических симптомов, как тошнота, изжога, боли в животе, судороги и боли в спине. Они также могут испытывать изменения в режиме сна, беспокойство, депрессию, снижение либидо и беспокойство (Independent, 2014; MayoClinic, 2016).

«Не следует садиться в джакузи или сауну во время беременности».

Вердикт: Верно. Во время беременности не рекомендуется пользоваться джакузи, сауной, гидромассажной ванной или парной. Это потому, что вам нужно избегать риска перегрева, обезвоживания и обморока.

Если вы все же используете их, ваше тело не сможет эффективно терять тепло из-за потоотделения, поэтому его температура повысится. Затем приток крови к внутренним органам, таким как мозг, уменьшается, а затем вы чувствуете слабость (NHS Choices, 2016a).

«Во время беременности нужно есть на двоих».

Вердикт: Миф. Когда вы беременны, вам не нужно есть за двоих, пить цельное молоко или увеличивать количество еды, которую они едят в течение первых шести месяцев беременности. Вам нужно всего 200 дополнительных калорий в день в течение последних трех месяцев (Start for Life, 2018).

Здоровое питание — лучшее. Также ознакомьтесь с нашей статьей о физических упражнениях во время беременности, чтобы узнать, как они могут помочь вам сохранить здоровье.

«Если у вас тяжелая утренняя тошнота, вероятно, у вас есть девочка.’

Вердикт: Миф. Гормональные изменения в течение первого триместра — наиболее вероятная причина утреннего недомогания. Это очень распространено на ранних сроках беременности.

Несколько факторов риска утреннего недомогания включают наличие двойни или тройни или наличие в анамнезе утреннего недомогания во время предыдущих беременностей. Пол вашего ребенка не имеет к этому никакого отношения (NHS Choices, 2018b).

«Во время беременности нельзя есть острую пищу».

Вердикт: Миф. Это миф о том, что острая пища может обжечь глаза ребенка, привести к слепоте или выкидышу.Все это неправда.

Единственная причина избегать острой пищи — это если вы страдаете изжогой, когда специя может усугубить ситуацию (NHS Choices, 2017). Кроме этого, пойдите и закажите в пятницу вечером jalfrezi.

«Ваше обоняние и вкус меняются, когда вы беременны».

Вердикт: Верно. Одно из изменений, которое вы можете заметить на ранних сроках беременности, — обострение ваших чувств. Вы можете ненавидеть некоторые продукты или напитки, которые вы любили раньше.Некоторые женщины даже замечают странный металлический привкус во рту, а у других обоняние гораздо сильнее, чем обычно (NHS Choices, 2016b).

«Если у тебя высокая шишка, значит, ты заводишь девушку».

Вердикт: Миф. Форма выпуклости определяется тонусом мышц живота и количеством детей (Bellybelly, 2018). Это определенно не является показателем пола вашего ребенка.

«Размер шишки указывает на здоровье и благополучие ребенка.’

Вердикт: Миф. Каждая шишка отличается так же, как тело каждой женщины. Размер шишки определенно не говорит о здоровье и благополучии малыша. Нет никакого определения или меры того, как должна выглядеть «нормальная» неровность (Tommy’s, 2018).

«Лягушки можно использовать для проверки на беременность».

Вердикт: Странный, но верный. Самцы и самки лягушек использовались для проверки на беременность до 1950-х годов.Им вводили женскую мочу, и, если они были беременны, появлялись видимые яйцеклетки или сперма (Берман, 1956).

«Тяга к соленой пище означает, что у тебя мальчик, а девочка сладкая».

Вердикт: Миф. Тяга может быть признаком того, что нужно вашему организму, например, желание жевать лед может означать низкий уровень железа (MayoClinic, 2018). Но они не могут предсказывать пол.

Единственный реальный предсказатель пола вашего ребенка — это опытный сонограф и кабинет сканирования.

Последнее обновление этой страницы: май 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новым ребенком.

Может ли диета матери определять ее ребенка? | Беременность

Некоторые из самых сложных «полезных» советов, которые даются во время беременности, приходят в форме сказок старых жен.Предположительно благонамеренные души, обычно свекровь или какой-нибудь другой старейшина (даже акушерка), будут стремиться поделиться своим жемчугом повсюду. Фактически, с момента зачатия нам говорят, что диета может влиять на пол ребенка — если вы плотоядное животное, пристрастие к соленой пище и рафинированным углеводам, на карту подойдет мальчик. И наоборот, если вы предпочитаете молочные продукты, ешьте ограниченное количество мяса и картофеля и избегаете ряда продуктов, включая соль, вино и пиво, чай, кофе, шоколад, свежие фрукты, шпинат, помидоры и грибы, вы, вероятно, забеременеете. девочка.

Если бы это было правдой, было бы чудом, если бы кто-нибудь когда-либо родил дочь, но в таких эмоциональных вопросах найдутся люди, которые воспользуются любым советом, как показали женщины в прошлогоднем документальном фильме, 8 мальчиков и желание девушка, которая отчаянно пыталась изменить пол своего будущего ребенка естественными или иными способами.

После зачатия приходят теории предсказаний, которые уходят еще дальше в фантазию. Например, вы, предположительно, рожаете мальчика, если съели сырые зубчики чеснока, и запах попал на вашу кожу.Другой, возможно, вдохновленный детскими стишками, заключается в том, что пристрастие к сладкому во время беременности повышает вероятность того, что у вас родится девочка, в то время как мальчик заставит вас тянуть к пикантной, соленой пище, в частности к мясу и сыру. Есть попытки подтвердить эти теории, связывая тестостерон с потребностью в белке. Действительно? На этом этапе? Если мне потребовались личные доказательства, чтобы опровергнуть эту чушь, у меня они есть — я жажду пикантного и сладкого и знаю множество вегетарианцев, выращивающих девочек, которые во время беременности поддались тяге к красному мясу.

Мы также обнаруживаем суеверные тенденции при рассмотрении влияния диеты во время беременности на пищевые привычки ребенка. Я знаю женщин, которые считают, что одна из причудливых и непринужденных диет их детей является результатом угнетения тяги к углеводам / мусору во время беременности, в то время как у других диета сбалансирована, потому что беременность была отмечена здоровым и разнообразным питанием. Другие люди настаивают на том, что их собственная неприязнь связана с диетой их матери для беременных — одна подруга, в частности, говорит, что на Ямайке она считается диковинкой, поскольку не может переваривать манго, которые ее мать ела во время беременности.Я должен признать, что иногда испытываю опасения по этому поводу — было бы хорошо услышать мнение других.

Существует множество теорий о том, как с помощью диеты как-то изменить или улучшить внешность вашего ребенка. В культурах, где важен светлый цвет лица, запрещены продукты темного цвета (кофе, шоколад, финики), и эти продукты также считаются причиной темных пигментных пятен. Согласно академическим исследованиям (pdf) и многочисленным доскам сообщений о беременности, в Индии до сих пор широко распространено мнение, что употребление молока с добавлением шафрана обеспечит светлый цвет лица ребенка, хотя это официально опровергнуто.

Полагаю, я могу понять, почему люди когда-то считали, что пятна от портвейна могут быть результатом тяги к бутербродам с джемом, свеклой или клубникой, хотя это так же неправдоподобно, как и вера в то, что эти пятна могут быть вызваны проливанием вина или молока на живот. Что касается исландской теории, согласно которой заячья губа возникает, когда мать пьет из треснувшей чашки. Почему? Меня не должно было удивлять количество антропоморфизмов — цыгане считают, что поедание улиток будет означать, что ваш ребенок будет медленно учиться ходить, поедание змеи приведет к появлению ребенка, который не может ходить или говорить (Гайана), а некоторые в Китае считают, что поедание крабов приведет к появлению озорных детей.

Я не хочу насмехаться над традиционными верованиями, и в некоторых может быть правда. Например, папайя вызывает особые опасения в тропиках из-за ее предполагаемых свойств, вызывающих выкидыш, и оказывается, что незрелая или полузрелая папайя содержит концентрированное количество латекса, который может вызвать сокращения матки. Знать, во что верить, непросто, особенно с учетом того, что в вопросах диеты современная медицина не безупречна.

Некоторые материнские утверждения древней мудрости безвредны, но когда они касаются сохранения здоровья во время беременности или касаются здоровья, характеристик и будущего питания вашего ребенка, сориентироваться в них сложно.Многие женщины, особенно живущие в непосредственной близости от стойкого советника, могут бороться с игнорированием приказов и увещеваний (поверьте, я знаю!) — особенно трудно отказаться от еды или напитков, которые были специально приготовлены для вас. без обид. Однако очень иногда мифы имеют видимость правдоподобия или кажутся основанными на здравом смысле, особенно если рассматривать их, когда вы не в лучшем виде рационально. Так должны ли мы их учитывать или отбросить все, кроме доказанных медицинских фактов (таких, как они есть) из-под контроля?

Есть ли какие-либо теории — вышеупомянутые или те, которые я пропустил — вы бы поверили?

6 причин, что еда — единственное, что вам нужно понять, чтобы завоевать сердце девушки

Часто говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок.Я здесь, чтобы сказать вам, что один из самых верных способов заставить девушку влюбиться в вас — это покормить ее. Это просто и надежно. Не зацикливайтесь на этом; просто сделай это.

Кормите ее без вопросов, кормите часто и никогда не останавливайтесь.

Сделай это, и ты несомненно победишь ее. Если только вы не пытаетесь встречаться с девушкой, которая не любит есть, в этом случае я не могу вам помочь. Такого количества драк можно избежать, если держать ее подальше от «зоны вешалки», и столько положительных эмоций можно вызвать с помощью еды.

Ссоритесь? Дай ей пиццу. Пицца решает практически все. Если пицца не работает, попробуйте сахар. Я докажу свою точку зрения ниже. Вот шесть способов, которыми еда всегда поможет вам получить девушку:

1. Это показывает, что вы заботитесь о ее чувствах.

Я не знаю, есть ли какие-нибудь проявления привязанности, которые значат для девушки больше, чем стремление к тому, чтобы она не проголодалась.

Это может быть что-то очень простое, например, позвонить в распоряжение, которое она сможет взять по дороге домой, прежде чем возникнут чувства голода.Такие маленькие поступки заставляют ее чувствовать, что о ней думают и о ней заботятся.

2. Ваши предпочтения в еде демонстрируют вашу совместимость.

Возможность поесть вместе в значительной степени возглавляет список важных качеств, когда я оцениваю потенциал отношений с кем-то новым.

Если тебе не нравится завтрак на ужин, ты мне не нравишься. Если вы строго относитесь к тому, что вы едите — всегда контролируете порции и подсчитываете калорийность — то между нами это определенно не сработает.Не то, чтобы это плохо для каждого и слава вашей самоотдаче, но определенно не подходит для меня.

3. Это побуждает ее быть собой.

Если она знает, что может есть перед вами, однако и когда захочет, она знает, что может рассчитывать на то, что вы ее не осудите.

Позвольте мне объяснить вам это: принятие ее привычек в еде и поощрение ее к тому, чтобы она чувствовала себя комфортно рядом с вами, демонстрируют, что вы принимаете ее такой, какая она есть.

Нет ничего сексуальнее, чем парень, который обожает тебя таким, какой ты есть.

4. Идеальное свидание.

Раньше я думала, что свидания за ужином — это скучно. Фактически, я даже не задумывался о важности совместного ужина. Оказывается, я просто еще не нашла подходящего партнера.

Он может сидеть на диване, делясь кусочками чизкейка, во время просмотра последнего эпизода «Игры престолов». Или это может быть интимная беседа при мягком освещении любимого романтического ресторана. В любом случае, еда — это общий знаменатель в создании воспоминаний.

5. Ей хорошо от сахара.

Когда вы едите сахар, ваш мозг производит больше дофамина, химического вещества, которое оказывает на ваше тело приятное воздействие.

В следующий раз, когда у вас будет напряженный разговор со своей второй половинкой, добавьте в смесь пинту мороженого и посмотрите, можно ли по-прежнему хмуриться, делясь ложками счастья.

Парни, которые часто берут своих девочек на десерт или у которых постоянно есть здоровый запас мороженого в морозильной камере (на чрезвычайные ситуации, конечно), все это выяснили.Выходи за них замуж.

6. Предвидение ее настроения делает вас волшебником.

Я не могу уделить достаточно внимания профилактическим преимуществам правильного кормления женщины.

Голод может вызвать гнев, перепады настроения и слезы. Если вы предлагаете поесть до того, как она поймет, что голодна, это все равно, что вытащить кролика из шляпы. Она будет смотреть на вас с трепетом и ценит ваше понимание ее потребностей.

Этот навык — залог успеха в отношениях.

А теперь иди и покорми свою девочку, чтобы пожать плоды.

Девочки просто хотят поесть

19 марта 2001 г. — Многие женщины осознают, что им, вероятно, следует получать больше кальция, сои или фолиевой кислоты в своем рационе. Но есть продукты, богатые этими полезными для сердца питательными веществами, строящими кости, не всегда легко и аппетитно.

А что, если бы они могли получить эти вещества из миски с мюсли, банки сока, энергетического батончика или сдобы, сделанных специально для них?

Производители уже давно ориентируют журналы, косметические средства, сигареты и множество других товаров на товары с двумя Х-хромосомами.Теперь их соблазняют так называемыми женскими продуктами. На полках супермаркетов расцветает изобилие лакомств, предназначенных для доставки «святой троицы», а также еще одного или двух питательных веществ, признанных полезными для женщин.

А женщины их пожирают. В глобальной базе данных новых продуктов Mintel в качестве главной тенденции 2001 года указывается «диетически разработанные продукты для женщин», что предполагает, что за ними последуют супы и вода в бутылках для женщин. «Это одна из самых горячих вещей, происходящих сейчас», — говорит Линн Дорнблазер, редакторский директор базы данных.

Так что в меню? Ну, есть овсяные хлопья быстрого приготовления Quaker Oats Nutrition для женщин и хрустящие хлопья General Mills ‘Harmony. И «Великое пробуждение», соевый молочный продукт. А еще батончик Luna, низкокалорийный энергетический батончик и самый продаваемый продукт на рынке.

Еще есть Viactiv, линия напитков, батончиков и шоколадных конфет от MeadJohnson, которая называет себя «активным женским питанием для женщин» и может похвастаться кальцием, витаминами группы B и антиоксидантами.

Есть и другие продукты для тех, кто переживает менопаузу.Zoe Foods Flax and Soy Granola утверждает, что это естественная альтернатива заместительной гормональной терапии, а напиток Natural Vitality, как говорят, основан на «секретном лекарстве» от менопаузы от двух китайских травников.

«Женщины имеют уникальные потребности в питании, и они очень заинтересованы в том, чтобы стать здоровыми», — говорит Кэти Капика, директор по вопросам питания Quaker Oats. «Эти продукты созданы, чтобы помочь женщинам удовлетворить эти потребности в простой, вкусной и удобной форме».

Движущей силой тенденции является тот факт, что большинство товаров продается женщинам старше 40 лет, даже если они прямо не говорят об этом, и «нас очень много.«Это проблема бэби-бумеров», — говорит она.

Еще одна причина быстрого роста популярности этих продуктов — недавние исследования, подтверждающие важность кальция и других питательных веществ в женском рационе, — говорит она.

Сьюзан Калверт Финн, бывший президент из Американской диетической ассоциации (ADA) и автор книги Nutrition for Women , считает, что эти продукты — хорошая идея, поскольку большинство женщин не получают достаточно кальция и железа в своем рационе.

«Женщины всегда контролируют калории», — она говорит.«Как только вы начинаете ограничивать выбор продуктов питания, вы ограничиваете доступность питательных веществ. Эти продукты стали их снабжать.

« Нужны ли нам все по одному? Нет. Но нам определенно нужны питательные вещества, которые часто в них содержатся. Мы можем получить их другими способами, но это альтернативы ».

Для женщин, которые не пьют молоко, практически невозможно получить достаточно кальция, если они не принимают добавки, говорит Финн, и« Я бы предпочла, чтобы они получали его от food. »

Но в целом диетологи предостерегают потребителей от передозировки питательных веществ — отмечая, например, что слишком много кальция может вызвать камни в почках, а слишком много железа у женщин в менопаузе связано с сердечными заболеваниями.Они также предостерегают от маркетинговых уловок.

«Мои мысли в некоторых случаях полезны», — говорит Барбара Голлман, пресс-секретарь ADA, о новых пищевых продуктах. «Но вам просто нужно знать, что вы покупаете и как использовать. Это похоже на покупку добавки. Если вы знаете о ней достаточно, это может принести пользу. Если она стоит больше, чем обычный продукт, это может быть пустой тратой». ваших денег «.

Согласно исследованию Министерства сельского хозяйства «Что мы едим в Америке», женщины действительно испытывают недостаток в важных питательных веществах.Согласно опросу, всего 22% женщин в возрасте 20 лет и старше получают 100% рекомендуемой суточной нормы кальция, 53,7% получают достаточное количество фолиевой кислоты и 37,7% получают суточную норму железа.

«Что нас очень беспокоит, так это кальций и фолиевая кислота, особенно у тех женщин, которые могут забеременеть», — говорит Джонель Роу, доктор медицинских наук, из Федерального управления по охране здоровья женщин.

К 20 годам женщины начинают терять костную массу, и во время менопаузы наблюдается резкое снижение, — говорит Роу.Без достаточного количества кальция, строящего костную ткань, они подвержены риску развития остеопороза. Было показано, что фолиевая кислота снижает риск развития расщелины позвоночника у плода. А женщинам детородного возраста железо нужно, потому что они теряют его во время менструации.

По словам Роу, до сих пор нет единого мнения о преимуществах сои, хотя в этом году FDA одобрило его заявление о предотвращении сердечных заболеваний. Однако женщинам, у которых в анамнезе был рак груди, не рекомендуется принимать его, поскольку он содержит низкие уровни эстрогеноподобных соединений, которые связаны с заболеванием, говорит Голлман.

Энергетический батончик Luna был выпущен в середине 1999 года для женщин, которые считали, что в обычных энергетических батончиках слишком много калорий, говорит Дин Майер, менеджер по связям с общественностью компании Clif, Беркли, Калифорния, которая производит батончики Luna и Clif. Клиф разработал Luna с содержанием от 170 до 180 калорий по сравнению со стандартными 240-250 калориями и добавил в нее 23 питательных вещества. По словам Майера, за 18 месяцев он стал группой №1 в магазинах натуральных продуктов.

Тори Стюарт основала свой Ньютон, Массачусетс., компания Zoe Foods, когда она увидела, что ее мать страдает от перименопаузы. Ее мать провела небольшое исследование и обнаружила, что ее приливы уменьшаются, когда она ела льняное семя и сою, поэтому Стюарт решила добавить эти ингредиенты в свою собственную марку мюсли. Хлопья, которые содержат одну столовую ложку льна и пять граммов сои на каждую порцию 2/3 чашки (каждый продукт Harmony и Quaker Oats предлагает по два грамма сои), есть в 300 магазинах по всей стране. Стюарт планирует вскоре выпустить зерновые батончики.

Нэнси Кнудсен не раскрывает ингредиенты своего напитка Natural Vitality, который, по ее словам, основан на секретной формуле китайских травников.Но женщина из северной Калифорнии утверждает, что это облегчило прыщи, сильное кровотечение и истощение энергии, которые она испытала во время менопаузы. «Мы были потрясены тем, насколько хорошо он работает», — говорит Кнудсен, который раньше владел магазином здоровой пищи, о напитке, который бывает трех вкусов. «Это не только заставляет вас снова чувствовать себя хорошо, но и вы не чувствуете себя жертвой».

И этот психологический импульс, более чем что-либо еще, может быть ключом к созданию этих новых женских продуктов. «Женщины берут на себя ответственность за свою жизнь», — говорит Кнудсен.«Они хотят быть в курсе, и они хотят контролировать свое здоровье».

Еда, от которой можно зачать девочку или мальчика! [Инфографика]

Хотя большинство пар любят своих детей, будь то девочка или мальчик, для них также естественно иметь в виду предпочтительный пол для своего ребенка.

Одна будущая мама, Ли Вей На, которая находится на шестом месяце беременности своим первым ребенком, девочкой, говорит, что всегда мечтала иметь двоих детей — девочку постарше и мальчика помладше. «Это как моя собственная семья — и я думаю, что из девочек получаются отличные старшие братья и сестры, потому что они от природы более материнские», — говорит она.

У вас есть множество опробованных методов (некоторые из них проверены с медицинской точки зрения, а другие нет), если вы хотите зачать ребенка определенного пола. Выбор времени для полового акта — это один из способов выбрать пол вашего ребенка, а поза для секса — другой.

Еще один способ — употреблять больше определенных питательных веществ, чтобы повысить ваши шансы на зачатие ребенка предпочитаемого вами пола. Одно исследование показало, что более высокое потребление энергии было связано с зачатием сыновей. Это означает, что если вы мечтаете о мальчике, не экономьте на жирной пище и не пропускайте завтрак.

У нас есть предложения ниже, а затем прокрутите вниз, чтобы узнать, почему эти продукты могут повлиять на то, будет ли ваш ребенок девочкой или мальчиком.

Инфографика: Сяхира Масайд

Чтобы зачать девочку:

Поскольку «женская сперма» с большей вероятностью выживет в кислой среде влагалища, то, что вы едите, может изменить уровень pH в вашем репродуктивном тракте.

Чтобы создать более кислую среду, возьмите больше зеленых листовых овощей, кукурузы и фруктов, таких как черника.

Вы должны сказать «да» продуктам, богатым магнием — к ним относятся цельнозерновые, рыба, нежирное мясо, а также некоторые орехи (бразильские орехи — хороший выбор).

Кальций также увеличивает вероятность зачатия девочки, поэтому не забывайте употреблять молочные продукты, такие как масло, молоко, яйца и йогурт.

Кроме того, есть хорошие новости для любителей десертов, которые хотят иметь дочь: повышенное количество сахара в крови увеличивает кислотность репродуктивного тракта, поэтому вам не нужно экономить на десерте!

Однако учтите, что диета с высоким содержанием сахара может привести к нежелательным состояниям здоровья, таким как диабет и ожирение, поэтому темный шоколад — хороший компромисс, поскольку он также богат магнием.

Чтобы зачать мальчика, вам нужно поддерживать более высокое потребление энергии и питательных веществ.

Чтобы зачать мальчика:

Увеличьте свой рацион за счет продуктов, богатых натрием — поэтому не стесняйтесь употреблять более соленые продукты, такие как картофель фри, чипсы и крекеры, но помните, что во время беременности вам следует сократить потребление этого минерала, поскольку он может вызвать чрезмерное количество жидкости. удержание, особенно в третьем триместре.

Также ешьте продукты, содержащие калий, включая фрукты, такие как бананы, авокадо и яблоки, а также овощи, такие как брокколи и шпинат.Эти продукты, богатые калием, поддерживают более щелочную среду, которая увеличивает уровень pH в репродуктивном тракте, что отлично подходит для «мужской спермы».

Чтобы зачать мальчика, вам необходимо поддерживать более высокое потребление энергии и питательных веществ, поэтому каждое утро подкрепляйтесь богатыми питательными веществами хлопьями для завтрака и употребляйте крахмалистые продукты, такие как хлеб и картофель. Вы также можете съесть много морепродуктов и всех видов мяса, чтобы получить цинк, необходимый для вынашивания мальчика.

Главное фото: iStock

Поставьте нам лайк на Facebook и регулярно проверяйте SmartParents на предмет последних чтений !

В другом месте на SmartParents.sg…

Попробовать 12 трав, повышающих плодородие

7 признаков того, что вы плодородны прямо сейчас [Фотогалерея]

14 знаменитостей, которые стали мамами в возрасте 40 лет [Фотогалерея]

17 вещей, которые нужно знать, прежде чем встречаться с девушкой, которая любит еду

Getty

1. Вы будете заказывать обед, и она спросит вас, что вы хотите съесть на ужин. Не пугайтесь. Для нее это просто способ быть впереди всех и следить за тем, чтобы никто не проголодался.

2. Она затащит твою задницу на фермерский рынок на самом раннем рассвете, чтобы поставить лапы на пандусы и сморчки, когда они в сезон. Эти сезоны очень короткие. Пожалуйста, уважайте это.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Она будет планировать маршруты своих путешествий в зависимости от того, что она хочет есть. Трехдневное питание, умноженное на трех-четырехразовое питание…. мы говорим, по крайней мере, о 10 разных местах, где она может попробовать, и это не считая мест, которые славятся ночными пьяными закусками (бенье !!!).

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4. Ее глаза определенно больше, чем живот. Может показаться, что она заказывает еще одного невидимого человека, но не волнуйтесь — если она не сможет закончить все за столом, она заберет его домой.

5. Большую часть денег она тратит на еду. Она лучше проведет ночь в хорошем ресторане, чем наденет новую пару обуви.

6. Вы, вероятно, немного прибавите в весе из-за всей этой потрясающей еды, которую вы вместе делаете. Их называют ручками любви, потому что они сделаны из любви.

Хелин Юнг

7. Даже не пытайтесь начинать есть, пока она не запечатлела все, что есть на столе. Не смей.

8. Ее идея для интересного чтения — это обзор Yelp. Об этом: она, вероятно, не потрудится пойти в место, у которого меньше четырех звезд.

9. Вы всегда можете спросить ее, куда пойти и что поесть. У нее в кармане лучшие места.

10. У нее всегда есть дома еда. И ящик, полный закусок на работе.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

11. Она умеет делать такие вещи, как устрицы и открывать бутылки с шампанским . Другими словами, она всегда узнает о еде и каждый день становится экспертом в еде. Не пугайтесь этого — она ​​хочет всем этим поделиться с вами!

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

12. Она не особо разбирается в различиях и может с уверенностью сказать, что лучшие Дорито — это Крутые Ранчо Доритос.Пицца на сковороде And Pizza Hut имеет лучшую корочку на свете.

13. Отведите ее на бейсбольный матч, и она обойдет весь стадион в поисках лучшей еды. Там в початках жареная кукуруза с ее именем. Иди, посмотри игру, она тебя найдет позже!

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

14.Ина Гартен — ее герой. Она мечтает когда-нибудь готовить для кого-то вроде Ины повара для Джеффри. #RelationshipGoals.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

15. Ей нет дела до твоего чесночного дыхания. Если это означает, что вам понравился ее восхитительный картофель фри с чесноком, это вызовет улыбку на ее лице.

16. Велика вероятность, что она захочет назвать своего малыша Кале. Или ее собака Бэкон. Просто будьте к этому готовы.

17. И хотя кажется, что она больше заботится о еде, чем о чем-либо еще, на самом деле это не так. Ей нравится еда, потому что она объединяет людей, и те моменты, которые она разделяет с людьми, которых она любит, имеют наибольшее значение.

Getty

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.