Верное средство, 1982 — Мультфильмы
Рисованный короткометражный мультипликационный фильм под названием Верное средство расскажет о приключениях Медвежонка. Ему, как и всем родственным животным, полагалось уснуть на зиму. Но получилось так, что Мишку все время что-то отвлекало: прошел мимо Енот, выпорхнула куропатка из сугроба и не только. Все происходящие события только мешали погрузиться в сон. Дело в том, что если он не будет спать, то не сможет вырасти, что очень расстроило косолапого зверя.
Оказать помощь в усыплении друга вызвалось несколько лесных животных. Куропатка посоветовала посчитать до ста, а Енот сказал, что может заснуть на ходу. Несмотря на советы, уснуть все никак не получалось. Зайка, который катался на лыжах с горки, решил утешить Медвежонка морковкой. К сожалению, у него ничего не вышло, так как герой был слишком расстроен, и ему ничего не хотелось.
В это время Зайке пришла в голову замечательная идея, с которой он тут же решил поделиться. Он сказал о верном средстве для сна, помчался за ним, а Мишку попросил подождать в берлоге. Чтобы оказать помощь другу, косой побежал к белочке, позвал Бобра и Мышку. Перед тем как отправиться к Мишке в берлогу, они взяли по пути музыкальные инструменты. Расположившись в берлоге, звери начали исполнять красивую и спокойную мелодию. Но тут вовнутрь заглянул Енот и сказал, что ничего у них не выйдет, но Мышонок быстро отправил вредное животное восвояси. Когда друзья начали играть во второй раз, то Мышонок упал в горшок, что не помешало ему продолжать исполнять песню. Прав ли окажется Енот? На чем играл каждый из героев, и удастся ли усыпить бедного Медвежонка? Действительно ли музыкальное средство окажется верным?
Рисованный короткометражный мультипликационный фильм под названием Верное средство расскажет о приключениях Медвежонка. Ему, как и всем родственным животным, полагалось уснуть на зиму. Но получилось так, что Мишку все время что-то отвлекало: прошел мимо Енот, выпорхнула куропатка из сугроба и не только. Все происходящие события только мешали погрузиться в сон. Дело в том, что если он не будет спат
Мультфильмы по-карельски — «Республика»
Федя сидел дома, играл и рисовал, а потом решил найти свою любимую кошку. Он долго искал ее повсюду, а кошка всё это время спала рядом, под одеялом. Эта детская смешная история из книги финской писательницы Марии Кяхари стала сюжетом для мультика на карельском языке «Федя ищет кошку». А создали мультфильм школьники из Эссойлы под руководством художника Олега Обносова.
Район мультипликаций
Пластилиновый мультфильм про Федю и его кошку показали в день рождения Пряжинского района, 28 февраля.
«Это наша первая премьера мультфильма на карельском языке в рамках проекта «Карельская прививка», в котором мы активно принимаем участие. «Федя ищет кошку» — объемный пластилиновый мультфильм, режиссером и мультипликатором которого выступила шестиклассница Элина Ильина, это ее первая и большая самостоятельная работа. Озвучил главного персонажа Алексей Огнев на Радио Карелии», — рассказал Олег Обносов, руководитель арт-студии «Домик света».
Олег Обносов, руководитель арт-студии в Эссойле «Домик света». Фото: «Республика» / Лилия Кончакова
Олег Обносов родился в Текели (Казахская ССР). С 12 лет жил в Ленинградской области, учился в Ленинграде. В 1976 году поступил в Ленинградский электротехнический институт связи. С 1981 года работал в институте радиоинженером. В это время дополнительно занимался самообразованием: посещал театральную студию, студию мультипликации.
Параллельно стал осваивать новую специальность — художественное конструирование промышленных изделий. Это потребовало дополнительного образования сначала в школе-студии у преподавателя Академии художеств В. Суворова, потом на курсах Высшего художественного промышленного училища им. В.И. Мухиной.
С 1987 года занимался живописью, графикой, писал стихи, философские труды. с 1994 по 2001 год жил в Карелии, писал картины и книги. С 2001 начал работать с детьми, стал основателем художественного отделения в Школе искусств Кировского района Ленинградской области.
В 2006 году вернулся в Карелию. Поселился в поселке Эссойла (Пряжинский район), организовал студию «Домик света».
Анимация — процесс трудоемкий и времязатратный. Любой мультфильм начинается с рисунков, поэтому прежде чем героев, всю обстановку и все детали вылепить из пластилина, Элина нарисовала эскизы для всего сюжета.
Лепить Элине Ильиной помогали Ева Калугина и Вика Вандышева. Девочкам по 10 лет, несмотря на юный возраст, они самостоятельно работали с пластилиновым Федей, его кошкой, а также с камерой и компьютером.
«Мы слепили героя, кухню, все детали в доме Феди, по сюжету в мультфильме у нас две комнаты. Мы с Евой работаем в паре. Когда всё готово, мы идем к специальному столу, там работаем с фотоаппаратом и компьютером. Каждое движение в мультфильме — это кадр. Я, например, сегодня занимаюсь движением, переставляю что-то на слепленном фоне, двигаю героя, а Ева снимает и собирает все кадры в общую картинку», — рассказала «Республике» Вика Вандышева.
«Домик света»
Арт-студия «Домик света» появилась в 2006 году. За 15 лет ее воспитанники создали немало интересных мультфильмов, некоторые из которых были отмечены премиями на всероссийских и международных кинофестивалях. Студия делает не только фильмы, но также участвует в создании иллюстраций для книг: «В гостях у бабушки», «Красная книга Карелии — детям», разрабатывает интерактивные познавательные и обучающие диски «Волшебное кантеле», «Красная книга Карелии — детям», «Карельский дом».
В арт-студии занимаются разные художники. Все, кто в Эссойле хочет и любит рисовать, приходят к Олегу Николаевичу. Ограничений по возрасту нет: самому старшему живописцу — 60 лет. Взрослые художники помогают делать фоны для мультфильмов.
«Нашей студии 15 лет, мы еще молодые, нам есть куда расти. Сейчас наша обучающая программа — это 5 лет. Это хороший старт — подготовка для будущей профессии. Детская анимация дает возможность душевно вырастать детям. Но мы остаемся и художественной студией, поэтому не забываем о живописи и рисунке», — продолжает руководитель студии.
Натюрморт. «Домик света». Фото: «Республика» / Лилия Кончакова
У «Домика света» уже много выпускников, но, по словам Олега Обносова, аниматоры задерживаются и не уходят.
«Мы стали настоящим домом: делаем свет, воду будем проводить. У нас скоро будут все станки для творческих работ. Я всегда хотел заниматься мультфильмами, еще когда жил в Санкт-Петербурге, там начинал. А потом тут пошли проекты, мы стали участвовать, начали рождаться наши мультики. В 2010 году мы сняли мультфильм по книжке на карельском языке «Бабушкины потешки». Попробовали, получилось, всем понравилось. И теперь не можем остановиться», — говорит Олег Обносов.
Среди выпускников «Домика света» уже немало тех, кто связал свою жизнь с искусством. А вот аниматоров, которые бы продолжили дальше заниматься мультипликацией, пока нет.
Надежда арт-студии — Надя Комарова. Ей 14 лет, и ее уже сейчас называют потрясающим аниматором. Надя и сама хочет связать свое будущее с этой профессией.
«Я рисую фоны для своего нового проекта. Сначала надо сделать шаблоны, потом обработать их на компьютере. Это будет двухминутная анимация «Цветок», рисованный мультик: цветок появляется в комнате, потом он знакомится с другими героями, оживает, а потом пересаживают в сад на улицу. Со сценарием помогал Олег Николаевич», — рассказала Надежда.
Надежда Комарова. Фото: «Республика» / Лилия Кончакова
Мультик про кюккя
Воспитанники арт-студии «Домик света» сняли мультфильм о правилах игры в карельские городки. Это вторая часть проекта «Карельская прививка». Мультик про кюккя не пластилиновый, здесь главные герои — настоящие авторские куклы.
Название kyykkä (кюккя) пришло из карельского языка. Кюккя считается отдельной дисциплиной внутри городошного спорта. Главная задача игроков, а в кюккя играют один на один или командами, — выбить битой максимальное количество городков, которые располагаются на передней линии площадки. Чем больше выбито деревянных бочонков за пределы города, тем лучше. Победитель определяется путем подсчета очков за кюккя, оставшихся в поле.
Виктория Андерсон и Владислава Варламова. Авторы мультфильма про карельские городки. Фото: «Республика» / Лилия Кончакова
«Этих кукол для нас сделала мастер Маргарита Кемппайнен. Это был наш первый опыт работы с такими куклами, сложность заключалась в том, что они практически не гнутся, но дети сделали просто чудеса. И нам бы очень хотелось поработать и дальше с куклами. Если нам удастся договориться с Маргаритой, то будут еще куклы и очень интересный новый мультфильм», — рассказал Олег Обносов.
Мультфильм про карельские городки уже снят. Следующий этап, над которым работает руководитель арт-студии «Домик света», — это озвучка. Олег Николаевич обратился на кафедру прибалтийско-финской филологии с предложением озвучить мультфильм на карельском языке.
Виктория Андерсон и Владислава Варламова. Фото: «Республика» / Лилия Кончакова
Студенты ПетрГУ, изучающие ливвиковское наречие карельского языка, с радостью откликнулись на это предложение и уже приступили к работе. В озвучивании мультфильма участвуют Серафима Фунтикова (студентка 3-го курса кафедры прибалтийско-финской филологии), Ульяна Герасимова (студентка 4-го курса кафедры теории и методики начального образования) и Данил Зайцев (студент 2-го курса кафедры теории и методики начального образования).
«Теремок»
Третий мультфильм по проекту «Карельская прививка» — «Теремок». Он тоже будет на карельском языке. По словам руководителя арт-студии, этот мультфильм самый сложный, на него нужно больше всего времени.
«В «Теремке» много персонажей. Рисованные куклы нужно превратить в компьютерные — это огромная работа. Для примера, подготовительная работа над мультфильмом «Маша и Медведь» заняла 8 лет, — объясняет Олег Обносов.
Мультик «Теремок» руководитель студии мечтает озвучить на четырех языках: карельском, финском, вепсском и заонежском.
«Заонежский — потрясающий язык. В этом языке слово «норушка» красиво звучит. На карельском будет просто мышка и лягушка, перевести «норушку» и «квакушку» не получается. А по-заонежски можно всё, очень образный язык», — говорит художник.
По проекту «Карельская прививка» арт-студия приобретет еще один компьютер. Современная техника нужна и для съемок, и для монтажа, и для создания персонажей. Сейчас в распоряжении юных мультипликаторов два компьютера, два графических планшета, фотоаппарат и видеокамера.
«Студия у нас небольшая, но мы используем все возможности. Ученики сами снимают. Операторство у них уже неплохо получается, учатся монтировать. Художники у нас уже выращены, режиссурой они уже вполне успешно занимаются, а сценаристов учим пока», — отметил руководитель «Домика света».
В эссойльской арт-студии представлены все техники, в которых в современном мире создают мультфильмы. Здесь юные аниматоры проходят все стадии подготовки от начала до конца. Так, говорит Олег Николаевич, нарабатывается опыт. Руководитель разделяет роли: кто-то занимается персонажами, кто-то работает с окружением и фонами.
«В год у нас бывает 3-5 мультфильмов. Стараемся участвовать во всех фестивалях. Мы вместе с ребятами договариваемся, какой будем делать мультфильм», — говорит Обносов.
Собачка Соня и мухи
«Собачка Соня и мухи» — это четвертый мультфильм, над которым работают ученики арт-студии в этом году. Автор, художник и аниматор — Элина Ильина.
«В начале мультика собачка Соня пытается уснуть, но ей мешают мухи. Потом она пытается их выгнать, просыпается, бегает за мухами и ломает всё на своем пути: стаканы, вазы. Приходит хозяин и спрашивает: «Соня, что это такое?» Соня отвечает, что это мухи виноваты. Хозяин велит ей всё убрать, а сам уходит гулять без нее. Собачка усвоила этот урок и больше так не шалила», — рассказала о сюжете мультфильма Элина.
Элина Ильина, воспитанница арт-студии, автор и режиссер мультфильмов. Фото: «Республика» / Лилия Кончакова
Свою рыжую хвостатую героиню мультика Элина придумала сама. Характер у собачки непростой: она дворняжка, но считает себя королевской особой.
«Самое сложное — это придумать самого персонажа. Здесь необходимо учитывать эмоции, настроение, разные детали. Дальше дело техники. Я сначала рисовала саму собачку Соню, а потом уже лепила ее из пластилина. Нужно сделать несколько фрагментов , части тела должны быть подвижные. Соню нужно слепить в полный росте, на четырех лапах, отдельно на задних лапах, в разных позах», — рассказала Элина.
У Элины уже почти все готово для съемок. Впереди операторская работа, монтаж и озвучка.
Обсуждение эскизов мультфильма «Собачка Соня и мухи». Фото: «Республика» / Лилия Кончакова
Мультфильм про собачку Соню обязательно отправят на разные конкурсы и фестивали.
«Я убежден, что нельзя сидеть в студии, надо ездить, показывать, учиться, у нас в России есть много хороших школ», — говорит Олег Обносов.
Кстати, 21 марта арт-студия «Домик света» будет отмечать свое 15-летие. Всех друзей студии приглашают на творческую встречу в этнокультурный центр «Киелен кирью» в поселке Эссойла.
«Домик света» отмечает юбилей.
Марина Бедорфас
Журналист
5 причин отказаться от мультфильмов перед cном | Психология
Когда молодая мама вечером приходит с работы, она силится все успеть: приготовить ужин, накормить домочадцев, пообщаться с каждым из них. В такой ситуации ребенок, с которым они только что пришли с прогулки, не отходит от нее ни на шаг, потому что малыш соскучился. Поэтому маме просто необходимо максимально завлечь его: играми, помощью в делах, общением с другими членами семьи. Но вот мама садится отдохнуть и включает ребенку мультфильм перед сном, чтобы хоть немного расслабиться и приостановить активность ребенка. Насколько это правильно? Специально для вас мы выяснили, почему стоит отказаться от мультфильмов перед сном.
Мультфильмы будоражат психику
Казалось бы, что тут такого? Ребенок спокойно сидит, впитывая сюжет, он расслаблен и наслаждается мультфильмом. На самом деле в этот момент в голове у малыша идут сложные нейронные процессы, он воспринимает информацию, но не успев пережить ее, «переварить», ложится спать. Это может влиять на качество сна.
После просмотра ребенок капризничает или плачет
А вдруг ребенок совсем не захочет спать? Даже если он будет очень стараться, возбужденная нервная система не может успокоиться по щелчку. В таком случае потребуется выплеск накопившейся энергии, поэтому время, отведенное на сон, тратится на крики или слезы.
Яркий свет отрицательно влияет на психику в темное время суток
Когда солнечные лучи меркнут, наш организм начинает готовиться к расслаблению и отдыху. Так задумано природой, но человек изобрел электричество, тем самым продлив свой световой день. Но это противоестественно для нашей психики, и вечернее нахождение у голубого экрана может привести к любым ее нарушениям.
В 2016 году американскими учеными было проведено исследование, в котором мышей помещали в среду с круглосуточным освещением. Через некоторое время у подопытных были выявлены признаки депрессивного состояния, а затем и заболевания нервной системы.
Контраст яркости грозит ухудшением зрения
В ходе исследования, проводимого израильскими врачами в 2012 году, были выделены две группы детей. Одни смотрели перед сном мультфильмы, другие спокойно засыпали в кровати, слушая сказку. Через месяц у первой группы детей выявили резкое снижение зрения. Исследователи объяснили этот факт большим напряжением глазных мышц из-за контраста света голубого экрана.
Искаженное восприятие информации
Во время получения любой информации: будь то мультфильм или сказка — ребенку необходимы комментарии взрослого, разъяснения непонятного. В противном случае малыш не понимает увиденного или воспринимает информацию в искаженном виде, это также может не давать ему уснуть.
5 причин отказаться от мультфильмов перед cном was last modified: 16 сентября, 2018 by 7sisters
Влияние мультиков перед сном — 20 ответов на Babyblog
Я знаю, здесь все жутко умные и опытные мамочки. Нл все же я думаю Есть и похожие на меня. Поделюсь своим опытом. Может кому то и пригодится. Дочка до 1.6 г была на ГВ. Главная причина почему я после беременности не отлучила, это сон. Не умели и не хотели мы спать без груди. Меня положили на сохранение и дочке пришлось выживать без любимой тити!))) Мужу надо памятник поставить. Он все преодолел! Да , кричала, да долго засыпала, но научилась засыпать сама. Пришла горе мамаша из больницы и все испортила. Она с меня требовала поначалу грудь. Я начала давать ей бутылочку, а чтобы спокойно лежала включала ей на телефоне мультики (((( Вот так мы могли по часу засыпать. Она довольная как удав. Сначала меня тоже все устраивало. Потом я начала замечать, что мои мозги начинают плавится от этих малышариков. А как же засыпает малышка, если у взрослого человека закипает голова от этих картинок?!((( Перешли на спокойны слайд шоу под колыбельные. Но ощущения оставались те же. И я начала замечать, что дочка по сути вырубалась. Просто боролась со сном до последнего, а за тем выключалась. Хотелось ей как можно дольше посмотреть эти колыбельные. Ночью начала подскакивает и кричать как заполошенная. Долго не могли понять причину. Это уже Сказывалось перевозбуждение перед сном. Вот тебе и колыбельные. Пыталась укладывать без телефона. Жуткие вопли от которых хотелось просто убежать. Я не выдерживала и включала ей телефон. Вот меня опять положили на сохранение. И мой чудесный муж за две недели отучил ее от телефона. У него нервы крепче. Но полностью сбился режим ((( . Засыпала тяжело и поздно. Дневной сон только на улице в коляске.
Я пришла и клятвенно пообещала не портить ребенка. Один один день мы пожертвовали дневным сном. В восемь искупали, и в 20:30 уложили спать. Маша была такая уставшая, что сразу уснула. Встала в семь утра. То что нужно! В 10:00 плотно едим, в 11:00 идем на час гулять. В 12:00 практически без боя засыпаем в своем кроватке!))) Просыпается с14:30 — 15:00 .
В 20:00 ванна. В 20:30 идем на сон. Делаю разные массажи, обнимается, целуемся. Через 10-20 мин ребенок спит. Тихонечко отходит ко сну. Сон легкий, спокойный. Перестала вскакивать ночью. Я не знаю как это описать. Это надо видеть и чувствовать. Это две огромные разницы когда ребенок засыпает с мультиками и без. Теперь я могу на своем опыте сказать, что мультики на ночь это не выход. Это очень плохая идея. Если ребенок не засыпает впервые полчаса, это значит есть смысл пересмотреть режим дня. Но только не отвлекать мультиками!(((
P.S если кто скажет, что я Америку не открыта. Я в курсе!))) Просто пока сама с последствиями просмотра мультиков не столкнулась, считала это бредом заумных мамочек! Искренне не понимала в чем проблема. Ребенок не бегает, спокойно смотрит мультики и засыпает. Что работает, то и хорошо! Но чтобы понять маштабы проблемы мне понадобилось больше месяца. Надеюсь кто раньше сопоставит нервозность, тяжелый сон и поймет, что это из за мультиков.
Сомнолог — о методах, которые помогут ребенку быстрее засыпать
Тишина (или белый шум).
Степень важности 5/10.
Редкий человек может спать под музыку, гомон разговоров, хохот соседей и лай собак, если он не находится в состоянии предельной усталости за гранью нормы. Так же и с ребенком: мы не можем ни приучить, ни ждать, что малыш будет спокойно спать под любые шумы. Правда состоит в том, что у многих малышей неплохо получается спать при шуме месяцев до трех, а после все зависит от того, на какую фазу сна (глубокого или поверхностного) придется звуковой всплеск. В природе нет полной тишины, но в идеале и сильных звуковых перепадов тоже нет. Организовывая сон ребенка, мы хотим защитить его от соседа с перфоратором, сигнализации под окном, собаки в подъезде или случайного звонка в домофон — это достигается использованием белого шума. Белый шум — это собирательное название самых разнообразных звуков. Вы можете встретить розовый, коричневый, серый шум, биение сердца, запись фена или пылесоса, ручеек, прибой, шум дождя — все это отличные звуки, которые подходят для нашей цели. Ищите звук низкий, глубокий, рокочущий, но без перепадов (гром). Музыка для этих целей не подойдет, потому что переливы мелодии постоянно меняются и в период поверхностного сна могут привести к пробуждению. Еще раз — задача белого шума не усыпить, а защитить сон, это не волшебная мелодия, она не сделает всей работы, но во многих случаях поможет предотвратить преждевременное пробуждение. Белый шум не всесилен, и, если причина пробуждения не в сторонних звуках, а в неумении ребенка склеивать фазы сна, его помощь будет минимальной, хотя под шум продолжить сон чуть проще.
Многих родителей и здесь волнует ряд вопросов, давайте разберем наиболее часто встречающиеся.
Не вызовет ли шум привыкание и сможет ли ребенок спать без него? Шум вызывает привыкание только как часть ритуала (как любимая подушка, игрушка или пижама, книжка перед сном или молитва), но не формирует зависимости, ребенок сможет спать без него. Если вы в какой-то момент решите отказаться от его использования, постепенно снижайте громкость шума до нуля или не включайте его совсем, — проблем не возникнет, если громкие звуки снова не вмешаются в вашу жизнь.
У меня есть мойка воздуха, и она гудит при работе. Можно ли использовать ее в качестве источника белого шума? Производители моек воздуха и увлажнителей прилагают огромные усилия, чтобы шум в этих устройствах был минимальным, а нам нужно создать завесу, способную отгородить пространство сна ребенка от других шумов, то есть звук должен быть ощутимо громким. Безопасный уровень шума будет достигать 50 дБ, что можно измерить приложением-шумомером.
Я и муж не можем спать под шум, у нас болит от него голова. Что делать? Белый шум — не самый важный пункт подготовки, поэтому, если вам сложно к нему привыкнуть (дайте себе 3–4 ночи), откажитесь от него, но постарайтесь найти другие способы снизить вероятность резких звуков во время сна ребенка. Вы также можете решить использовать белый шум на дневные сны и не использовать его на ночь.
У нас есть игрушка/мобиль, который проигрывает белый шум 15 минут и потом выключается. Можно ли использовать такой вариант? Это плохой вариант. Дело в том, что ребенку (и взрослому тоже) очень важно убедиться, что он проснется в тех же условиях, что и уснул. Именно для этого природа заложила механизм краткосрочных пробуждений между циклами сна: они позволяют нам проверить, что все неизменно, нас не утащили из пещеры, пока мы спали глубоким сном, и никакой тигр не жует нашу ногу, пока мы не в сознании. Взрослые просыпаются 3–5 раз за ночь, но, умея уснуть без сторонней помощи, мы просто поправляем одеяло, подушку и снова засыпаем, а к утру даже не помним этих пробуждений. Ребенок же знает, что полностью зависит от взрослых, поэтому, если он обнаруживает, что с момента засыпания условия изменились (выключился белый шум, мама переложила с рук в кроватку, потерялась соска и т. д.), он вынужден полностью проснуться и позвать на помощь, чтобы ему вернули прежние условия, проверили, что тигра таки нет рядом (мало ли что еще изменилось вдобавок к выключенному шуму) и теперь уже снова помогли уснуть, так как пробуждение вышло на уровень полного бодрствования.
Практический совет:
- Для трансляции белого шума можно использовать так называемые генераторы белого шума. Производителем с хорошей репутацией зарекомендовал себя MARPAC, но достать их сложно и недешево. Более бюджетным, простым и таким же действенным решением станет использование мобильного приложения. Выберите любое, которое не ограничивает длительность проигрывания и включается и выключается вами. Альтернативой станут зацикленные ролики на YouTube с нужной вам длительностью.
- Если ваше мобильное устройство не выдает достаточной громкости (не забудьте поставить его в авиарежим), положите его в металлическую кружку или кастрюльку — резонанс поможет увеличить громкость.
- Безопасное расстояние от головы ребенка до источника белого шума должно составлять от двух метров. Замер громкости стоит производить в зоне головы малыша.
15 советов по подготовке ко сну
345
230
Как уложить ребенка спать без слез, не совершая подвиг терпения и выдержки? Существуют разрозненные советы и комплексные авторские методики. Но каждый родитель создает собственный ритуал, наблюдая за новорожденным, знакомясь с его темпераментом. Рассмотрим все составляющие сна и важные детали, чтобы вы с удовольствием проводили с младенцем вечерние часы и каждый раз быстро и мирно засыпали.
Сколько ребенку нужно времени, чтобы выспаться?
В первые полгода жизни дети спят большую часть дня — от 16 до 18 часов. Далее постепенно сокращается общее количество часов сна (в возрасте от года до трех лет — около 13 часов), и количество дневных часов (уже в три года малыш спит днем только один раз). Самый длительный и важный — ночной сон. А его залог — это спокойствие и ощущение безопасности. Поэтому все советы о том, как быстро уложить ребенка спать, сводятся к созданию гармоничной и теплой атмосферы. Что для этого нужно и что может помочь?
Настроение младенца напрямую зависит от состояния мамы. Если она чувствует себя отдохнувшей, негативные эмоции и раздражение не выбивают ее из колеи, то и младенец будет расслабленным. С первых месяцев жизни новорожденный проявляет собственный темперамент и особенности нервной системы. Тихоня или живчик — не стоит сопротивляться особенностям ребенка, лучше принять их и приспособиться. Так ваш ритуал отхода ко сну сформируется быстрее.
Внимательно следите за тем, как ведет себя ребенок
Когда младенец устал и хочет спать, невольно он подает родителям знаки. Со временем они становятся постоянными привычками: некоторые трут ушко, другие крутят волосы. Заметив этот сигнал, родителям тут же стоит приступить к укладыванию. Лучше отложить дела: пропустив этот момент в биоритме ребенка, вы можете еще несколько часов ждать следующего, подходящего для засыпания. Как обычно дети сигнализируют о том, что хотят спать:
- Становятся медлительными, хотят улечься на пол или на подушку.
- Трут глазки и начинают зевать.
- Потирают ушко или носик.
- Капризничают, отказываются от еды и игр, плачут из-за мелочей.
- Не хотят общаться с другими, тянутся к родителям.
- Перевозбуждаются, становятся даже агрессивными.
Проветрите комнату
Подготовку места для сна начните с проветривания помещения. В душной комнате ребенку будет сложно уснуть. Именно по этой причине малыши засыпают на воздухе — когда легко дышится.
Приучите малыша: постель — это место для сна
Кроватка, безусловно, должна быть хорошо оборудована. Удобный матрас и подушка, мягкое отутюженное постельное белье сделают сон комфортным. Но еще важнее с раннего возраста приучить ребенка: в постели нужно спать. Не стоит затевать игры с маленьким ребенком в кроватке или оставлять малыша здесь на большую часть дня, когда он бодрствует, чтобы сон не путался с активностью.
Выровняйте дневной график
Важный совет с накопительным эффектом: чтобы режим дня работал на вас, нужно строго его соблюдать на протяжении 3-4 недель. Даже если грудничок будет капризничать и сопротивляться. Постепенно сформируется привычка, режим сна и бодрствования будет просто поддерживать. День малыша должен быть насыщенным. Выбирайте разные активности: прогулки, игры, общение с мамой и папой. Укладывать ребенка спать днем нужно в одно и то же время. Не бойтесь будить ребенка после полуденного сна: если усталость к вечеру не накопится, будет непросто быстро уложить малыша спать. От вечернего сна до ночного у малюток до 6 месяцев должно быть не меньше трех часов. У детей постарше — не меньше четырех.
Придумайте вечерний ритуал
Каждое действие перед сном может стать сигнальным колокольчиком для подсознания младенца. Нужно, чтобы ваш ритуал перед сном был приятным и успокаивающим. Для ребенка важна привычная обстановка и последовательность действий: кормление, купание, массаж и общение с мамой. Система ритуалов работает, если учтен возраст и особенности нервной системы ребенка. Что актуально для других детей, не обязательно подойдет вашему сыну или дочке. Когда сложилась устойчивая последовательность действий «на ночь», старайтесь ее соблюдать и очень осторожно, аккуратно вводите новые занятия, другие действия.
Вот примеры пяти ритуалов, которые могут помочь быстро уложить ребенка спать:
- Прощание с игрушками: соберите всех любимых друзей, каждому пожелайте спокойной ночи.
- Выключите иллюминацию: вместе обойдите все комнаты и погасите свет — так вы дадите малышу понять, что ко сну готовится весь дом.
- Наблюдение за рыбками: если у вас есть домашний аквариум, можно посмотреть, как рыбки неторопливо рассекают воду — это очень успокаивает.
- Спойте колыбельную: подберите песню, которая будет успокаивать и убаюкивать малыша.
- Почитайте сказку: услышать хорошую историю, прежде чем уйти спать, — отличный вариант.
Устройте купание в теплой ванночке
Купание само по себе поможет подготовить ребенка ко сну. Ваши союзники в этом деле: теплая вода (оптимальная температура — 37 градусов), пышная пенка, заботливые руки мамы и расслабляющий массаж после купания. Важен аромат пенки, которую вы используете. В линейке средств для купания «Моё солнышко» есть пенка «Баю-баюшки» с проверенной комбинацией ароматов, помогающих настроить ребенка на сон. В ее составе — натуральные экстракты лаванды и розовое масло. Благодаря им, пенка не только бережно очищает и увлажняет кожу, но еще успокаивает и расслабляет малыша. Гипоаллергенная пенка рекомендована педиатрами для ежедневного использования, поэтому ее аромат может стать дополнительным «колокольчиком» — сигналом ко сну. После ванночки используйте крем «Баю-баюшки». Благодаря легкой текстуре он мгновенно впитывается. Многие мамы отмечают, что после легких поглаживаний и нанесения крема «Баю-баюшки» дети сами легко засыпают.Покормите ребенка незадолго до сна
После плотного ужина ребенок расслабляется и легко засыпает. Но некоторые дети после еды, напротив, становятся активными, и уложить спать после кормления может быть не так просто. Поэтому нужно отрегулировать время кормления. Если младенец успокаивается после еды, то можно покормить его за час до сна и сразу принять ванну. Тогда в воде он будет чувствовать себя комфортно. Не тревожьтесь, если малыш трудно укладывается и засыпает надолго, пока вы кормите его по ночам. Как только вы перерастете этот период, его сон нормализуется. Если грудничка на 2-4 неделе жизни беспокоят колики после еды, и от этого он не может заснуть, то стоит сразу после кормления 10-15 минут покачать его на руках, уложив животиком вниз.
Оставьте активные игры на дневное время
Очевидный совет — не устраивайте гонки по квартире за несколько часов до сна. Даже динамичные мультики не дадут заснуть сразу.Проведите отвлекающий маневр
Но что делать, если малыш никак не может успокоиться и продолжает резвиться? Строго отдавать команду «в постель!» точно не стоит. Попробуйте принять настроение малыша. Переключите его внимание с невыполнимой в данный момент задачи «заснуть» на новую. Покажите что-то интересное или сыграйте в спокойную игру. Подождите немного, когда он сам начнет тереть глазки. А завтра попробуйте скорректировать режим дня.
Попробуйте старый метод — укачивание
Размеренные движения успокаивают и выравнивают сердечный ритм малыша. Ребенок расслабляется и засыпает. Но педиатры советуют не злоупотреблять этим методом: малыш может привыкнуть засыпать только на руках у мамы. Придется через слезы формировать новые ритуалы засыпания в более взрослом возрасте.
Запеленайте малыша
Младенцам до четырех месяцев легко напомнить о времени, проведенном в теплом мамином животике. Не очень туго запеленайте, немного покачайте малыша, и он сам скоро заснет. В пеленке малышу будет комфортнее спать. Движения еще не четко синхронизированы с реакциями мозга, малыш может начать двигаться во сне и испытывать дискомфорт от этого. Пеленание от этого убережет. После четырех месяцев будет правильнее найти другой метод укладывать малыша спать.
Спойте колыбельную
Ребенок расслабляется и спокойно спит. Но педиатры советуют не злоупотреблять этим методом: малыш может привыкнуть засыпать только с колыбельной.
Включите расслабляющую музыку
Педиатры рекомендуют не убаюкивать малышей в тишине. Иначе их сон будет очень чуток, младенец будет вздрагивать от каждого шороха. Включите спокойную мелодию: подойдет инструментальная классика или звуки природы. Еще одно отличное аудиальное успокоительное — белый шум.
Дайте пососать пустышку
До года сосательный рефлекс у детей — один из главных. Поэтому пустышка успокаивает: новорожденного с соской достаточно немного покачать, и он быстро заснет. Но не забывайте вынимать пустышку у спящего грудничка.
Придумайте сказку про сон
Совет подходит для деток, которые уже неплохо разговаривают. Малыши любят сказки и легко «считывают» верные послания, которые в рассказ закладывают родители. Герои вашей сказки обязательно должны быть вознаграждены за то, что мирно засыпают каждую ночь. За это их ждет слава и всеобщее одобрение. Еще лучше, если героем сказки будет «авторитет» — любимый персонаж из книжки или мультика. Ведь, скорее всего, на него малыш очень хочет быть похожим.
Позвольте малышу уснуть самому
Существуют авторские методики, как постепенно приучить ребенка засыпать самостоятельно. Один метод называют «Вход/выход»: мама укладывает малыша в кроватку и уходит в другую комнату. В первый раз она оставляет младенца одного на 5 минут. В это время важно не поддаваться, даже если малыш начнет канючить. Затем можно вернуться в комнату и успокоить малыша, а после снова покинуть на 10 минут. Постепенно интервал увеличивается, на 5-7 день ребенок начнет засыпать самостоятельно. Как это работает? Дети осознают, что капризы и слезы не действуют, и перестают сопротивляться. Учитывая предыдущие советы (собственная кровать, проветренная комната, купание и т.д.), они рефлекторно засыпают.
Коротко об авторских методиках
Американский педиатр Харви Карп предлагал родителям алгоритм из пяти пунктов, который, по его мнению, быстро отправит ребенка спать. Вот они:
- укачивать;
- перепеленать;
- дать соску;
- уложить на бок;
- включить успокаивающий «белый шум».
А метод педиатра из Испании Эдуарда Эстивиля подойдет деткам старше полутора лет. В течение дня мама и папа должны настраивать малыша на то, что вечером он будет засыпать самостоятельно. Нужно несколько раз повторить этот настрой. Когда дело дойдет до укладывания, родителям вновь нужно предупредить, что сейчас они оставят его наедине с собой и зайдут проведать через минуту. После чего действительно, встают и закрывают за собой дверь. Эстивиль считал, что нужно обязательно выдержать эти 60 секунд, даже если малыш заплачет. День ото дня промежуток времени нужно увеличивать — постепенно дитя привыкнет засыпать самостоятельно. Этот подход неоднозначен: последователей у него столько же, сколько противников.
Рядовой отец из Австралии Натан Дайло поделился в сети собственным лайфхаком: показал, как может усыпить сына меньше, чем за минуту при помощи бумажной салфетки. Некоторое время мужчина бережно поглаживает щечки младенца, а тот и правда быстро засыпает. Специалисты поясняют: это не ноу-хау, просто дети чутко реагируют на тактильный контакт — мягкие поглаживания их успокаивают.
Покажите ребенку любовь и ласку
Самый простой способ успокоить ребенка — несколько минут погладить его, когда он уже устроился в кроватке. Понаблюдайте, какие прикосновения больше всего нравятся вашему малышу. Некоторые легко спят после массирующих движений ушек, бровей и ладоней. Другим больше нравятся поглаживания животика и спинки. Поэтому во многих случаях вопрос, как правильно укладывать малыша, находит простое разрешение — больше времени уделяйте тактильному контакту с ребенком.
Поделиться статьейСоветуем также почитать
Сопутствующие товары
Верное средство. Мультик 1982. | uskazok.ru
Как известно, в морозную зимнюю пору всем медведям положено спать в своих уютных берлогах-домиках. И когда приходит время, медведи, хорошо подготовившись, ложатся каждый в свою уютную постельку, чтобы погрузиться в сладкий и длительный сон. Но один маленький медвежонок почему-то не мог заснуть. В удобной кроватке, устроившись на мягкой подушке под теплым одеялом, медвежонок думал о том, чтобы уснуть, однако у него ничего не выходило. Посторонние мысли не давали ему должным образом сосредоточиться на своем сне. Тогда тётушка куропатка дала медвежонку дельный совет: чтобы поскорее уснуть, необходимо просто сосчитать до ста. Но испробовав этот способ, медвежонок так и не заснул. Лишь оркестр, состоящий из четырех лесных жителей: белочки, бобра, зайчишки и мышки, смог помочь медвежонку…
Смотрите мультик «Верное средство»
Почему МЕДВЕДИ спят зимой?
Одна из главных особенностей медвежьего племени, которую знают все, – зимняя спячка. Этой теме посвящены сказки и детские песенки. В зимнюю спячку ложатся медведи, живущие в климатических поясах от умеренного до арктического. То есть там, где снег ложится плотно и надолго. Это связано с особенностями питания медведей. Медведи – самые крупные хищные млекопитающие на Земле. В зависимости от вида, вес медведя составляет 150-350 кг, у медведей гризли и камчатских медведей этот показатель доходит до 700 кг. Длина тела от головы до кончика хвоста – 150-250 см, высота в холке – 100-130 см. Этой махине необходимо большое количество пищи, чтобы поддерживать свою роскошную форму. Медведь, являясь хищником, всеяден, т. е. ест все, что похоже на пищу. Но это плохо помогает зимой, когда снегом засыпает половину пищевого рациона, а энергозатраты, в связи с значительным понижением температуры, увеличиваются. Одной животной пищи, например, бурому медведю просто не хватит, чтобы прокормиться. Поэтому он уходит в спячку, которая может продолжаться тоже в зависимости от вида, от 4 до 6 месяцев.
В отличие от бурых, у белых медведей в спячку уходят только медведицы с медвежатами. Самцы белых медведей обходятся без сна. Это тоже обуславливается пищевым рационом. Белый медведь, в отличие от бурого медведя, может перекрывать свою потребность в пище, питаясь рыбой и жиром тюленей (мясо тюленей они едят редко).
Сон у медведя чуткий, скорее дрема, а не сон. Это не анабиоз грызунов и других животных, которые ложатся в зимнюю спячку. Медведя очень легко побеспокоить во время сна, он быстро просыпается. Правда, бывает очень недоволен тем, что разбудили. Тогда случается такая неприятность, как медведь-шатун. Разбуженный медведь очень опасен.
Вот такая лапа у нашего бурого медведя. |
Но… Бывают и домашние медведи:
Одна семья из Канады 18 лет назад завела в качестве домашнего питомца настоящего медведя гризли!
Этого домашнего “мишку” зовут Билли, он весит 113 килограмм и, по словам его владельцев, он уже очень давно является полноценным членом их семьи.
Больше всего он любит купаться в бассейне на заднем дворе и смотреть со своими хозяевами телевизор
Что необходимо:
Две жестяные консервные банки с аккуратно снятыми крышками; герметизирующая клейкая лента; молоток и гвоздь; прочная капроновая нить или леска.
Процесс изготовления:
Когда вы открывали банку, могли остаться острые края. Обмотайте их клейкой лентой, чтобы не пораниться.
Переверните обе банки и в центре донышек пробейте при помощи гвоздя и молотка по отверстию. Гвоздь в отверстии не оставляйте.
Проденьте концы нити в отверстия банок и зафиксируйте узелки изнутри. Так обе баночки окажутся «связанными».Теперь отойдите (каждый со своей банкой) так, чтобы веревка оказалась туго натянутой. Один из вас будет говорить в свою банку, а другой приложит свою к уху. В итоге звук будет поступать по такому рукодельному проводу.
Как это работает?
Когда вы говорите, ваш голос производит вибрации. Если веревочка натянута достаточно туго, эти вибрации поступают по ней и заставляют вибрировать донышко банки того, кто приложил ее к своему уху. Так и без всякого телефона, находящиеся на сравнительно близком расстоянии люди могут слышать друг друга, ведь их голос заставляет вибрировать окружающий воздух. Эти вибрации, распространяясь в воздухе, достигают ушей окружающих.
Уверен, что детям будет это интересно и полезно. Может хоть на часик другой оторвуться от своих электронных гаджетов.
99 Собачек и одна кошка. Найди эту кошку:Мультяшный Сон Гифки | Tenor
Продукты
- GIF Клавиатура
- Android
- Mac
- Партнеры по контенту
Изучите
- Реакционные GIF-изображения
- Изучите GIF-файлы
FAQ
- Пресса
- Условия и конфиденциальность
- Лицензии на веб-сайт
- Свяжитесь с нами
API
- Tenor GIF API
- Документация по GIF API
- Unity AR SDK
Cartoon Cat Sleep
смешно
spongebob
disney
Наклейки
Посмотреть все наклейки- # Go-To-Sleep
- #cat
- #love
- -Sweet-Dreams
- 3 # Sweet-Dreams
- 3 # 9000 Line 9000 Друзья
- # Спокойной ночи
- # сон
- # Kawaii
- #anime
- #sleeping
- #sleep
- # Peachcat-And-Goma
- #peachcat
- #cat
- #cute
- #emotion #motion
- #love
- # bed
- #sleep
- #pigs
- #sleep
- #cute
- #Cartoon
- # Good-Night
- 3 # -Ночь
- #nhai
- #ngu
- #sleeping
- # Jimmy-The-Bull
- #peachgome
- # Go-To-Sleep
- # Go-To-Bed
- 3 #sleep
- #nitez
- #cat
- #tired
- # Good-Night
- # Sweet-Dreams
- #Sleepy
- #bored
- #yawn
- ing #yawn
- ing #yawn
- # сон
- # глубокий сон
- #ac
- # 晚安
- # спокойной ночи
- # сон
- # доброй ночи
- # спокойной ночи оа -Noite
- #amor
- #texting
- #Bibipet
- #cuteanimals
- #funny
- #lovely
- #love
- 000
- 000
- 000 #couple night # спать
- # сотовый телефон
- # сердце
- # мальчик
- # мультфильм
- # комиксы
- # милый
- # персик
- #and
- #goma
- 000 #panda
- #cute
- #art
- #bear
- #Marchen
- #girl
- #cute
- #cartoon
- #kiiroitori
- #Yell ow-Bird
- # мультфильм
- #mintraemma
- # mintraminie11
- # night
- #cute
- # анимация
- # мультфильм
- # House Vissi
- #vissi
- 00 # Good-Night
- #akirambow
- # Smile-Person
- #goodnight
- #lignon
- #love
- #nadre
- # g9
- # Goof-Night
- # Sleepy
- #tired
- #Dino
- #Dinosaur
- #cute 35 #cartoon Медведь
- #cute
- #cartoon
- # кровать
- #sleep
- #goodnight
- #zzz
- #dog
- # Frog-Dog-Log
- # Jared-D-Weiss
- #masih
- #ngantuk
- #love
- #you
- # Phuong-Mo
- # Chuc-Ngu-Ngon
- # Gút
- #love
- #couple
- #kiss
- #cute
- # お や す み
- # 睡眠
- # キ ス
- # 布 団
- # Kiss
- # Kissing
- # Playing
- # Love-You
- # Dog
- #brown
- #cartoon
- # Dachshund
- Panda-Roux
- #small
- #cute
- #sleeping
- #snore
- #peachcat
- #love
- # Sleep-Tight
- #cute
- #Cartoon
- # Cony-And-Brown
- # Bear
GIF
- #nap
- #naptime
- #cartoon
- #kiss
- # Goodnight
- # Sleep-Well
- #peach
- #goma
- #new
- 000 #new
- # # Кошка
- # Спящая
- # Клинги
- # Усталость
- # Спокойной ночи
- # Сладкие мечты
- # Кровать
- # Анимация
- 000
- # Sleep-Time
- #cute
- #cartoon
- #cat
- #bear
- #shh
- #sleep
- #cell
- # Good-Night
- # Sweet- Sweet- 0013
- #sleeping
- #sleep
- #dream
- #dreaming
- # Donald-Duck
- # Let-Me-Sleep
- #sleepykitty # 0005 пиксель
- #Sva
- #Radio
- #Fm
- #good
- # お や す み
- # 睡眠
- # キ ス
- # 136000n
- # 136 9oo40006
- #sleeping
- #Frozen
- # Frozen2
- #anna
- #elsa
- # Good-Night
- # Sweet-Dreams
- # Sweet-Dreams # гарфилд
- # Пууунг
- # милый
- # пара
- # сон
- # мультфильм
- # кот
- # спящий
- # спящий
- 3 # спящий
- 3 # спящий
- # Sleeping
- #Blanket
- # Love
- #kitty
- #love
- #sleeping
- #mithu
- -lazy
- 000 #sleepy уставший
- # сонный
- # снупи
- # вудсток
- #kittycass
- #peachcat
- #sleep
- #cute
- 0005 # Donald
- # Donald
- # Donald
- # night
- #cartoon
- #cat
- #sleeping
- #asleep
- # Cant-Sleep
- # Ice-Bear
- # -And-Brown Милый
- # Спящий
- # Ленивый
- # На пенсии
- # Спящий
- # диван
- # Симпатичная девочка
- # Спящая акула
- #Blob
- # wake
- #up
- #go
- #to
- # Good-Night
- # Sweet-Dreams
- #hug
- #cuddle
- # Good-Sweet
- #cartoon
- #rabbit
- #yawn
- #sleepy
- # Good-Night
- #Snoopy
- # арахис
- #yawn
- # Good-Night
- # Sweet-Dreams
- #mochi
- #peach
- #cat
- #gif
- #Rabbit
- #
- Wake-Up
- #cute
- # Wake-Up
- #sleep
- #smile
- #happy
- # Sleepy-At-Work
- # Tired
- # If-If -Us
- #hug
- #sleeping
- # Minnie-Mouse
- # Good-Night
- #disney
- #Garfield
- #sleepy
- #tired
- # Exhausted
- 000 Win 9 -6 # Good-Night
- #spoon
- #bedtime
- #goodnight
- #disney
Ваш путеводитель по бессоннице и бессонным ночам
© sabelskaya / stock.adobe.comЛорен Граверт, доктор медицины
Я психиатр-нарколог, поэтому неудивительно, что большинство моих пациентов обращаются ко мне по поводу проблем, связанных с их зависимостью. Они часто находятся на дне, страдая от сильных эмоциональных и физических симптомов отмены, вызванных злоупотреблением психоактивными веществами. Я начинаю с их истории, включая то, что привело к их появлению, и слышу много общего, когда дело касается симптомов. Бессонница — обычная тема.
Вы можете знать бессонницу как бессонницу, которая может включать в себя лежание без сна всю ночь, ворочание до утра. Хотя это правда, но это еще не все. У некоторых людей возникают эпизодические проблемы со сном, которые иногда связаны со стрессовым жизненным событием и длятся непродолжительное время, обычно разрешаясь сами по себе.
Но другие могут бороться с долговременной или хронической бессонницей, определяемой как проблемы со сном, которые возникают не реже трех раз в неделю в течение как минимум трех месяцев подряд.Исследования показывают, что без достаточного количества сна вы подвержены повышенному риску всего: от депрессии до автомобильных аварий, трудностей во взаимоотношениях и проблем с успеваемостью на работе или в школе. Недостаток сна также может негативно сказаться на вашем здоровье в долгосрочной перспективе. Поэтому для меня важно помочь пациентам найти решение.
Диагностика бессонницыЯ начинаю с вопроса, как часто возникает бессонница и каким образом она ухудшает жизнь пациента. Чтобы найти закономерности, я прошу пациентов вести дневник сна в течение нескольких недель.Сюда входят такие данные, как время сна и бодрствования, сколько раз они просыпаются каждую ночь и что их будит (шум, свет и т. Д.).
Используя эти данные, я могу лучше понять первопричину (ы) их проблем со сном. Чаще, чем вы думаете, это хотя бы частично из-за плохой гигиены сна. Стимуляторы в этой вечерней чашке кофе или сигарете прямо перед сном могут затруднить засыпание, равно как и использование электронных устройств перед сном. Стресс, наркотики и алкоголь (особенно перед сном), а также ночные или нерегулярные рабочие смены также могут быть виноваты.А проблемы со сном — частый симптом депрессии, беспокойства и посттравматического стрессового расстройства.
Возраст тоже может иметь значение. По мере того, как мы становимся старше, наш режим сна меняется, и, в конце концов, мы видим заметное снижение сна четвертой стадии, или глубокого сна, что, помимо прочего, влияет на ваш энергетический уровень и иммунную функцию.
Могу я просто принять таблетку, чтобы заснуть?Как только мы с моими пациентами поймем причину бессонницы, я помогу им составить план, как изменить их поведение и мыслительные процессы.Но изменение может занять время, и иногда пациенты хотят быстрого облегчения. Некоторые спрашивают, пропишу ли я им снотворное, чтобы помочь в краткосрочной перспективе. Поскольку я особенно склонен к зависимости, я не решаюсь предлагать эти лекарства в качестве лечения первой линии от хронической бессонницы. Многие из них могут вызывать привыкание, особенно те, которые классифицируются как бензодиазепины, угнетающие центральную нервную систему.
Хотя лекарства для сна, отпускаемые по рецепту, могут помочь вам уснуть на короткое время, они также могут привести к множеству нежелательных побочных эффектов, таких как физическая зависимость, необходимость принимать больше, чтобы иметь такой же эффект (толерантность), падения, головокружение, головная боль, желудочно-кишечные проблемы. , длительная сонливость, проблемы с памятью или функциональными проблемами в течение дня и повышенный риск развития деменции.Некоторые люди даже испытывают потенциально опасное поведение, связанное со сном, включая еду, ходьбу или вождение автомобиля, не полностью проснувшись.
Есть также определенные люди, для которых эти препараты не рекомендуются или не безопасны, включая беременных или кормящих женщин, пожилых людей или людей, уже принимающих существующие седативные / снотворные препараты.
Лечение проблем со сномВам знакома поговорка: «Медленно и неуклонно побеждает в гонке?» Это лучший подход к лечению хронической бессонницы.Вместо того, чтобы сразу переходить к лекарствам, я рекомендую так называемую когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (КПТ-I). КПТ-I более эффективен, чем лекарства для лечения хронической бессонницы, поскольку он устраняет основные причины, а не симптомы. Еще один бонус: у него нет побочных эффектов лекарств. CBT-I особенно хорош для пожилых людей, для которых лекарства часто не так эффективны, а иногда приводят к более серьезным побочным эффектам.
Этот подход учит пациентов определять и заменять действия и мысли, которые негативно влияют на их сон.Только обученный поставщик медицинских услуг, имеющий опыт лечения расстройств сна, может предоставить КПТ-I, но идея состоит в том, что пациенты в конечном итоге смогут взять то, что они узнают в процессе лечения, и применить это на практике самостоятельно, что полезно, если / когда бессонница снова возникает позже в жизни.
Что касается гигиены сна, я советую пациентам регулярно заниматься спортом — хотя бы 10 минут в день заниматься чем-нибудь активным. Я также рекомендую установить ограничение для употребления кофеина, никотина и алкоголя в зависимости от времени их сна, помня о том, что кофеин и никотин остаются активными в течение семи часов после последнего употребления.Кроме того, важно установить постоянное время отхода ко сну и бодрствования и придерживаться этого времени даже по выходным. В целом, важно установить расслабляющий распорядок дня перед сном, который включает сокращение времени перед сном, по крайней мере, за час до сна и выполнение чего-нибудь расслабляющего — например, принятия теплой ванны или душа, чтения книги или растяжки, — что даст вашему телу понять, что пора расслабиться. .
Хотя КПТ-I даже рекомендована Американским колледжем врачей в качестве лечения первой линии, бывают случаи, когда она может работать не для всех, и лекарства могут быть лучшим вариантом.Разговор с вашим лечащим врачом — лучшее место для начала.
ВыпискаХотя для некоторых людей бессонница может быть просто бессонницей, она может быть индикатором более серьезного основного заболевания, такого как апноэ во сне, при котором дыхание временно начинается и периодически останавливается в течение ночи. Каждую оценку бессонницы следует начинать с подробного анамнеза, чтобы исключить заболевания, которые могут вызывать проблемы со сном.
Итог: если вы изо всех сил пытаетесь высыпаться и не чувствуете себя отдохнувшим, когда просыпаетесь, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать снотворное. Он или она может предложить наилучшие индивидуальные рекомендации, чтобы вы снова начали крепко спать.
Для получения дополнительной информации о бессоннице и КПТ-I прочтите краткое изложение клинических руководств, опубликованных в Annals of Internal Medicine.
Лорен Граверт, доктор медицины, является сертифицированным психиатром в Mid-Atlantic Permanente Medical Group.Она принимает пациентов в медицинском центре Kaiser Permanente Falls Church.
Чтобы получить больше историй о здоровье, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку новостей о здоровье.
нарушений сна в мультфильмах Диснея оказались на удивление точными
«Иногда, — сказал Уолт Дисней, — мы можем узнать себя в животных. Это то, что делает их такими интересными». Он был более прав, чем он думал. Одна группа людей, возможно, имела особое представление о поведении человека во сне и его нарушениях: аниматоры Диснея.
Лишь в 1980-х годах «расстройство поведения во время быстрого сна» или RBD стало официально признано для пациентов-людей, и только в 1990 году Международная классификация расстройств сна (ICSD) включила его в качестве официального диагноза.
RBD характеризуется, согласно ICSD, «ударами кулаками, ногами, прыжками и бегством с кровати во время попытки разыгрывания сновидения — частые проявления и обычно коррелируют с описанными образами». Обычно, когда мы заходим в фазу быстрого сна, наши тела парализуются, чтобы не дать нам разыграть сны.Но в RBD этого паралича не происходит.
За несколько десятилетий до того, как RBD был серьезно воспринят медицинскими и научными сообществами, фильмы Диснея были полны научно точных изображений сна и его расстройств.
В 2007 году испанский невролог Алекс Иранзо смотрел анимационный фильм 1950 года « Золушка ». В нем он заметил мультяшную собаку Бруно, которой снятся кошмары с разыгрыванием сна; то есть собака разыграла свои сны во сне, а не оставалась парализованной во время сна, что является типичным, не беспорядочным способом сновидения.По словам Иранзо, поведение собаки «сильно напоминало RBD». Сцена не была включена ни в оригинальную историю Перро, ни в адаптацию Гримма, поэтому, вероятно, сами сценаристы Диснея, Билл Пит и Уорд Кимбалл, были ответственны за проницательное наблюдение за поведением собак.
Его наблюдение побудило Иранзо объединиться с исследователями сна Карлосом Х. Шенком и Хорхе Фонте для исследования других анимационных полнометражных фильмов Диснея и короткометражных мультфильмов. Помимо Бруно, они нашли еще как минимум трех мультяшных собак, страдающих от RBD.
G / O Media может получить комиссию
В Lady and the Tramp (1955), это Trusty, который показывает признаки RBD:
Мечтая о погоне за преступником по болотам, Trusty закрывает глаза, пока рычит, принюхивается, шевелит лапами, словно бежит, и волочится по полу. Свидетелями этого эпизода были Леди и Джок. В этой же сцене Джок объясняет Леди, что Трасти теряет обоняние. В более поздних сценах фильма зритель осознает, что Трасти также теряет память.Таким образом, Trusty разработала очевидную клиническую триаду RBD, гипосмии и когнитивных нарушений.
Действительно, теперь известно, что гипосмия (потеря обоняния) часто сочетается с хронической идиопатической RBD, и что эта пара может быть ранним признаком нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или деменция.
В Лис и собака (1981), это собака Амоса Слейда Шеф:
В одной сцене Чиф участвует в эпизоде предполагаемого RBD, свидетелями которого являются Тод и Коппер.Во время сна в бочке Шеф разговаривает, воет, стонет, двигает лапами и головой, пинается и даже смеется с закрытыми глазами. Интересно отметить, что когда двое друзей видят, как Шеф движется и разговаривает, Коппер считает, что он просыпается, но Тод поправляет его, заметив, что Шеф видит во сне, что он охотится на лису и большого старого барсука.
В отличие от Бруно из Cinderella , симптомы, подобные RBD Чифа, были в оригинальном романе Дэниела П. Манникса.«Большой полукровный ищейка лежал в своей бочке, и ему снилось, что он охотится на оленей … Гончая судорожно пинала в бочке и заскулила от нетерпения… С криком, который был наполовину лаем, наполовину рыком, собака подошла проснулся. » ему за то, что он всю жизнь преследовал и мучил кошек.Он признан виновным и приговорен к смерти от сожжения на костре. Когда во сне пламя смерти окружает его, показано, что Плутон на самом деле спит, воет, лает и энергично двигает всеми четырьмя лапами, а затем он убегает с закрытыми глазами, пока не упадет в ванну для стирки, наполненную водой и внезапно просыпается, счастливо понимая, что ему только снится кошмар.
Что впечатляет в этом, так это то, что каждый из этих мультфильмов был создан до того, как RBD был официально описан на людях, не говоря уже о собаках.(Хотя в 1981 году фильм « Лиса и собака» появился после того, как первые французские исследователи Жуве и Делорм описали RBD в экспериментальной модели кошки, в 1965 году.)
Была ли анимационная студия Диснея тайно переполнена учеными, занимающимися сном? Возможно нет.
То, что вдохновило сценаристов Disney на включение эпизодов (собачьей) RBD, остается спекулятивным. Тем не менее, вероятной возможностью является непосредственный опыт наблюдения RBD у своих или чужих собак, или они могли придумать преувеличенную форму и карикатуру подергивания лица, движений подушечками и воющих звуков, которые обычно наблюдаются у нормальных собак во время сна.
Тем не менее, восприятие писателями своего собственного поведения и поведения своих питомцев во сне замечательно согласуется с данными медицинской и психологической литературы.Изображения RBD в Bruno, Trusty, Chief и Pluto похожи между собой, а также являются общими с человеческим RBD. Например, все собаки — пожилые мужчины, а RBD также чаще встречается у пожилых мужчин.
Говорят, что рассказчики — одни из самых проницательных наблюдателей за человеческим поведением; те, кого Дисней нанял в так называемый «золотой век анимации», безусловно, были.
Прочтите все исследование онлайн по адресу Sleep Medicine .
Snot Bubble — TV Tropes
Судя по всему, эта девушка дышит гелием, а не кислородом.
Greaper : Он спит.Сухие кости : Мальчик, конечно.
Большой Бу : Посмотрите на эти пузыри, выходящие из его носа!
Особенность аниме: во время сна у персонажа, чей основной толчок является комедийным, из одной ноздри появляется пузырь соплей, который надувается и сдувается синхронно с его дыханием или храпом, особенно если персонаж решает заснуть во время очень неподходящего время (обычно во время занятий или во время учебы).В основном это аниме-эквивалент «Zzz», используемый в западных мультфильмах и комиксах. Хотя на Западе это обычно считается довольно грубой концепцией, японские СМИ склонны изображать это как милое. Иногда несколько более мелких пузырей соплей выходят подряд, пока персонаж спит, что напоминает «Ловля некоторых Z».
Пузырь лопается при пробуждении. В некоторых случаях показано, что вы можете разбудить персонажа, щелкнув его.
См. Также «Уловка некоторых Z» для более западной версии представления сна.
Примеры:
открыть / закрыть все папки
Аниме и манга
- Луи в нескольких эпизодах Рунический солдат Луи .
- Чу-чу в Девушка-революционерка Утена .
- Татеваки Куно, его отец Директор Куно и Генма Саотоме показаны спящими с пузырями соплей в течение четвертого сезона Ранма 1/2 .
- Покемон :
- Чармелеон / Чаризард в Покемон .
- В одном из эпизодов Pokémon Black and White , когда Эш сражается с Олдером, Алдер получает это, когда Алдер засыпает посреди битвы, что злит его Буффалант, в результате чего Буффалант нокаутирует Олдера вместо Пикачу Эша.
- На протяжении всего сериала у некоторых персонажей есть это. В одном эпсиоде Пикачу Эша получает это после того, как заснул из-за того, что он был поражен атакой гипноза, а Снорлакс также получает это в шорте Пикачу.
- Также в одном эпизоде Pokémon Best Wishes Decolora Adventure! , Метапод также получает его несколько раз до эволюции.Вы только посмотрите на это.
- Оро, один из самых сильных мастеров боевых искусств в мире из Street Fighter , насмехается, временно засыпая с пузырем соплей.
- Обычное явление с Нобитой в Doraemon . Есть даже устройство типа пистолета, которое может высасывать пузыри «сонливости» и передавать всю сонливость кому-то другому.
- В Ghost in the Shell: Stand Alone Complex Omake Tachicomatic Days у Тачикомов часто появляются сопли, несмотря на то, что они полностью механические и не имеют ничего похожего на нос.
- В Digimon Adventure (эпизод одиннадцатый) Гомамон говорит, что пузырек соплей означает, что дигимона легко обмануть. Он бросает камень в него, чтобы лопнуть, а не в сам дигимон …
- Котенгу получает пузырь соплей в Харуканару Токи но Нака де — Хачиё Шоу OAV «Омои но Арика». Он просыпается, когда лопается пузырь.
- В возрождается! (2004) , главный герой часто делает это вместе со своим домашним хамелеоном Леоном.Также он засыпает в самое неподходящее время. Колоннелло также делает это (помогает то, что он и Реборн знали друг друга, когда они были детьми, ну … до того, как они стали детьми), а Тсуна делает это изредка.
- В Fullmetal Alchemist Ленивец засыпает на несколько секунд и мгновенно его развивает.
- Мори в 13 серии Хост-клуб средней школы Орана .
- В одной из сцен в фильме Black Cat Крид использовал насекомых Шики в качестве шпионских камер, чтобы наблюдать за спящим Тренингом.Пока он спит, Трейн делает это.
- Джинга сделал это, когда его показали спящим в более ранних эпизодах Metal Fight Beyblade .
- Франция делает это, когда он заснул во время встречи союзников в году. Хеталия: державы оси .
- Коидзуми из Lovely Complex делает это в эпизоде 1 во время церемонии входа.
- Этот троп используется уже давно. Произошло по крайней мере в одном эпизоде сериала Gigantor 1960-х годов.
- Многие персонажи в One Piece , включая Луффи.
- В арке Эниес Лобби, когда Усопп в роли Короля снайперов пытается получить ключ от Джабры, не разбудив его, Джабра получает пузырек сопли, и даже когда он появляется, он все равно не просыпается.
- С другой стороны, для того, чтобы выскочить Гекко Мориа, нужно , нужно , чтобы разбудить его.
- Nano от Nichijou , иногда, несмотря на то, что она робот.
- Mojo Jojo имеет один из них во втором акте второго эпизода Powerpuff Girls Z .Момоко / Блоссом открывает его булавкой, заставляя его просыпаться.
- У Соноко пузырь во время сна в начале второго эпизода Васио Суми Глава . Она делает то же самое и в другой раз.
- Наиболее существенные пятерки : Фуутару иногда засыпает с широко открытыми глазами, выдавая один из них, чтобы раскрыть это.
- Видно в глаза бросается в глаза для эпизодов 4 и 6 из О, внезапно египетский бог , с Бастет, Тотом, Меджедом и Анубисом.Во второй раз Меджед поднимается в воздух со своим собственным пузырем. Также видно, как Венет спит, когда просыпается.
Азиатская анимация
- Happy Heroes : В эпизоде 1 сезона 9 Большой М. симулирует лунатизм, чтобы избежать подозрений Доктора Х. Он выпускает из носа пузырек соплей, чтобы сделать его убедительным.
- В играх Pleasant Goat и Big Big Wolf персонажи (особенно Падди) нередко имеют пузыри соплей, когда спят.
Комиксы
Fan Works
Видеоигры
- Tails получит это, если вы нажмете Up в Sonic Advance 2 .
- Повелитель Вавилона в Королевство Макай , огромный дракон, у которого когда-то было достаточно силы, чтобы править вселенной, часто засыпает с пузырем соплей.
- Старик в Конце Времени из Chrono Trigger всегда спит с пузырями соплей всякий раз, когда его навещают.
- В Little Nemo: The Dream Master животные, которых можно подкупить конфетами, засыпают с пузырями соплей, даже те, у которых нет носа , как пчела или краб-отшельник.
- Одна из мини-игр в WarioWare: Twisted! включает время, когда нажатие кнопки приводит к появлению пузыря соплей. В зарубежной версии его заменили на выдувание пузыря из жевательной резинки.
- Super Mario Bros. :
- Встречается в Super Mario RPG , когда один из ваших персонажей переходил в состояние «сна».Это было в тени в сцене, где три призрака посещают Марио, пока он спит. Они спорят, действительно ли он спит, пока один из них не указывает на пузырь, выходящий из его носа.
- Растения-пираньи в Super Mario 64 обычно спят с пузырями соплей, пока вы их не разбудите.
- Йоши спит на крыше Peach’s Castle с пузырем соплей в начальном ролике для Super Mario 64 DS . Камера Лакиту будит Йоши, лопнув пузырь, после того, как каким-то образом сумела переместить его с крыши замка на землю, не разбудив его.Если оставить анимацию бездействия на слишком долгое время, он тоже засыпает с одной из них.
- В Mario Golf для Nintendo 64 это анимация Йоши на экране выбора режима.
- В мини-игре Mario Party 2 «Sneak ‘N Snore» у Цепного Чомпа есть это, когда он спит, и он появляется прямо перед тем, как он просыпается.
- В играх Paper Mario есть «Бегущий кляп», в котором Марио засыпает, слушая слишком длинные истории, рассказанные Мерлоном и его семьей.В первой игре также показаны враги Clubba в замке Tubba Blubba, которые служат удобным средством определения того, заметили они вас или нет.
- Марио и Луиджи :
- Дерево Маку из Легенда о Зельде: Оракул сезонов большую часть игры спит таким образом; чтобы поговорить с ним, вы должны лопнуть пузырь и разбудить его.
- Вариант «несколько пузырей соплей» появляется, когда вы встречаете спящего Моблина, Бокоблина или Хинокса в The Legend of Zelda: Breath of the Wild .
- Sleep был показан так: Final Fantasy V . Final Fantasy VII использовала Z вместо.
- У человека с соответствующим прозвищем «Сонный» из Ōkami почти всегда есть такой.
- Смотритель лодочной лавки Янни Йоги в четвертом деле Феникс Райт: Ace Attorney засыпает на стенде для свидетелей с пузырями соплей каждый раз, когда кто-то перестает с ним разговаривать.
- Камми Мил из Investigations делает это, когда засыпает с волосами, закрывающими лицо.Позже будет показано, что это на самом деле вызвано пузырчатой трубой.
- У всех контролируемых игроком тварей в Cubivore появляется пузырек соплей, когда они спят, даже сохраняя его в течение нескольких секунд после пробуждения.
- Спящие персонажи в LocoRoco имеют такой пузырь.
- Анимация простоя 1-up из Stinkoman 20X6 .
- В Mother 3 Дастер спит с одним, когда его впервые представляют.
Веб-комиксы
Web Оригинал
Западная анимация
- Beast Boy in the Animesque Teen Titans постоянно дремлет таким образом.
- Голландский мультфильм Ox Tales , в котором ленивый Волк в главной роли делает это каждый раз, когда он засыпает.
- Случилось с Эдом в Эд, Эдд и Эдди по крайней мере один раз, это заставило его уплыть.
- Король Купа делает это в эпизоде Приключения Super Mario Bros. 3 , когда пытается вздремнуть.
- В примере без сна Джимми, Карл и Шин заставляют Карла надуть гигантский пузырь соплей для школьного шоу талантов и фактически ЛЕТАТЬ на нем! Пока не выскочит что есть.
- Рикошет в ¡Муха Луча! получает один, когда засыпает в «Willa Coulda Hasbeena».
- Губка Боб Квадратные Штаны получает довольно устрашающий вариант в «WhoBob WhatPants?».
- В серии 80 из Kaeloo , мистер Кэт спит таким образом несколько минут, прежде чем его разбудят.
- Каппа Майки : В «Майки Невозможный» Лили засыпает и делает это во время Длинного списка ограничений Озу.
- Абсолютно шпионы! : В «С.P.I «, Клевер спит с этим (как показано в примере видео ниже), когда Джерри перечисляет гаджеты; он появляется, когда он упоминает новый шпионский гаджет для эпизода.
- В эпизоде «Everyday Matilda» из Paper Port дедушка Матильды Кудрявая Борода спит с зеленым в кляпе Cutaway после того, как ее отец упомянул, что он «очень веселый». Позже в сериале он и другие персонажи тоже иногда получают это.
Дайте детям поспать: на местных станциях отменяют субботние мультфильмы
Попрощайтесь с Гарфилдом, черепахами-ниндзя и малышками-куклами.Еще один пример кардинально меняющегося облика телевидения: WBAL (канал 11) вчера объявил об отмене всех субботних утренних мультфильмов с 18 июля.
Филиал CBS заявил, что отказывается от субботних утренних сетевых программ и заменяет их на 4 1. / 2-часовой выпуск местных новостей, созданный в стиле CNN, с циклом сюжетов, повторяющимся каждые полчаса. Шоу местных новостей также будет транслироваться утром в воскресенье, но 11 канал продолжит транслировать «Воскресное утро» CBS как часть своей программы.
«До 18:00 по выходным в Балтиморе нет местных новостей и информации, — сказал Фил Штольц, вице-президент и генеральный директор Channel 11. «Мы считаем, что эта местная услуга жаждет значительной аудитории». Штольц сказал, что люди, которые хотят смотреть мультфильмы, могут делать это на других каналах.
Неудивительно, что руководство CBS в Нью-Йорке не обрадовалось этой новости. «Какова моя реакция? Моя реакция такова, что мне никогда не нравится терять допуск [отраслевой термин для аффилированного лица, осуществляющего сетевые программы].Но это часть более широкой тенденции выпусков новостей по выходным на местных станциях «, — сказал Скотт Мичелс, вице-президент и директор по связям с аффилированными лицами CBS.
По словам Михелса, филиалы сетисобираются смотреть местные выпуски новостей по утрам в выходные в ответ на планы NBC запустить субботнее шоу «Сегодня» этим летом и в качестве попытки «укрепить» свою аудиторию для получения новостей. Тенденция к выпуску новостей в стиле CNN местными станциями по утрам в субботу и воскресенье началась около двух лет назад с KCRE-TV, филиала NBC в Сакраменто, Калифорния., который с тех пор улучшил свои общие рейтинги новостей.
Прибытие «Субботы сегодня» в Балтимор 8 августа будет означать еще меньше мультфильмов. WMAR, филиал NBC в Балтиморе, также с этого дня отменит все субботние утренние передачи мультфильмов, чтобы освободить место для «Сегодня», — заявил вчера генеральный менеджер Channel 2 Арнольд Кляйнер.
Михельс и Штольц заявили, что этот шаг Channel 11 не является реакцией на грандиозную компенсацию, которую CBS недавно обрушила на свои филиалы.
Сеть попросила свои филиалы выплатить 25 миллионов долларов из 123 миллионов долларов, которые сеть платит своим филиалам за проведение шоу CBS.Несколько филиалов уже заявили, что будут покупать синдицированные шоу или транслировать местные новостные программы и не будут предлагать сетевые предложения.
OMG: Этот спящий ребенок понятия не имеет, что ее мама одевает ее как знаменитость, мультфильмы
Мужик, дремлющие младенцы — лучшие. Они такие милые и мягкие, когда не плачут и не делают ничего стрессового.
Фотограф из Лос-Анджелеса Лаура Изумикава знает это.
Но новая мама совсем вымотана. Причина? Вместо того, чтобы спать, когда спит ее маленькая дочь, она устраивает сложные фотосессии, вдохновленные поп-культурой, и делится ими в Instagram.
Прочтите: Интернет сходит с ума по фотографии этого ребенка
За четыре месяца жизни Джои она появилась как все, от Сии (в комплекте с ее фирменным париком!) До Джона Сноу из Игры престолов и Золушки Диснея. И даже как Покемон (внизу).
+«Джоуи несколько раз просыпался, но никогда не злился и не расстраивался», — рассказывает Изумикава Us Weekly. «Обычно она одаривает меня улыбкой и либо снова засыпает, либо готова к игре. Я всегда думаю о том, как лучше всего заставить ее чувствовать себя комфортно и не беспокоить ее всем этим, но до сих пор она была великолепна и счастлива.
Изумикава говорит Нам, что у нее есть специальная система для получения идеального кадра. «Сначала я одеваю Джоуи в основной наряд, пока она еще не спит», — говорит фотограф из Лос-Анджелеса. Затем, когда ребенок попадает в страну грез, она добавляет реквизит. «Я поднимаю одну из ее рук и опускаю ее, чтобы посмотреть, вздрагивает ли она», — объясняет Изумикава. «Если она этого не делает, что обычно бывает с первой попытки, я продолжаю».
Прочтите: Веселые карикатуры, изображающие настоящую беременность и материнство
Помогает то, что Джои — «холодный» ребенок.«На днях я отвела ее на вечер кино для девочек, и она сидела у меня на коленях и смотрела романтический фильм 18-го века со всеми нами, как взрослая женщина», — бредит гордая мама.
Вот 11 лучших костюмов Джоуи для сна, которые мило сжимали наш крошечный мочевой пузырь.
Джон Сноу
+Тор
+Бейонсе
+Sia
+Ариэль
+Император Фуриоза из Безумного Макса: Дорога ярости
+Принцесса Лея из Звездных войн
+Режущий удар из Guns N ’Roses
+Гоку из Dragon Ball
+Skrillex (Музыкальный продюсер / ди-джей)
+Мария из «Звуков музыки»
+мультфильмов о насилии, связанных с проблемами со сном у дошкольников — Health News
iStockphoto / Thinkstock (SEATTLE) — Замена Бэтмена на Большую Птицу может помочь маленьким детям лучше спать, как показало новое исследование.
Изучение привычек сна 565 детей дошкольного возраста показало, что те, кто настроился на соответствующие их возрасту образовательные программы, реже имели проблемы со сном, чем те, кто смотрел спарринги супергероев или сцены фарса, предназначенные для детей чуть более старшего возраста.
«Контент, который забавен для детей старшего возраста, может быть слишком жестоким для действительно маленьких детей», — сказала автор исследования Мишель Гаррисон из Детского исследовательского института Сиэтла, добавив, что даже Багз Банни «слишком силен» для детей младше 6 лет.«Мы действительно не хотим, чтобы они подвергались насилию».
Предыдущие исследования на детях связали видео с насилием и нарушение сна, повышая риск поведенческих и эмоциональных проблем. Чтобы проверить, может ли уменьшение воздействия агрессивных СМИ улучшить сон, Гаррисон и его коллеги провели клиническое испытание. Обращение: Любопытный Джордж , Дора Исследователь и Улица Сезам .
«Такой медиаконтент действительно моделирует хорошие социальные навыки, такие как сочувствие, сотрудничество и решение проблем», — сказал Гаррисон.«И мы обнаружили, что принятие мер по уменьшению жестокости в СМИ оказывает ощутимое и устойчивое воздействие на сон».
Исследование, опубликованное в понедельник в журнале Pediatrics , добавляет все больше доказательств того, что экранное время — и содержимое экрана — могут негативно влиять на сон. Как именно? Присяжных еще нет.
«Есть так много возможных путей», — сказал Гаррисон, предполагая, что детям, подвергшимся меньшему насилию, легче заснуть или им будет меньше кошмаров. «Но попытка уменьшить насилие в СМИ — важная цель для всех семей.И хорошая новость: есть много отличного, полезного контента для дошкольников, много положительных вариантов ».
Garrison рекомендует проверить CommonSenseMedia.org для получения информации о насилии в СМИ.
Авторские права 2012 ABC News Radio
.