Поддержка человека в трудную минуту слова: Слова поддержки в трудную минуту. 150 фраз для поддержки

Содержание

Слова поддержки, которые лучше, чем «не переживай»

Подобрать слова поддержки бывает непросто. Утешая человека, вы можете ненароком огорчить его ещё больше. Рассказываем, как поддержать человека, какие слова помогут выразить сочувствие и показать близкому, что вы на его стороне.

Что не так с фразой «не переживай»

Несколько лет назад у меня дома жила канарейка. Я души в ней не чаяла, и даже то, что маленькая птичка будила рано утром своими песнями, нисколько не уменьшало эту любовь. Однажды с ней произошёл несчастный случай: клетка упала с полки, и канарейка повредила крыло. Ветеринар успокоил меня, выписал ей лекарство и сказал делать специальные компрессы для крыла. Вечером я выполнила все процедуры и спокойно легла спать.

А утром не услышала ни звука из клетки. Я подошла поближе и увидела бездыханное тельце моей любимой птицы. Моё сердце было разбито. Я винила себя, что не уберегла своего питомца, что где-то ошиблась и недоглядела.

Со слезами и воем я схватила телефон и написала дрожащими пальцами о случившемся подруге, надеясь слова поддержки и утешения. Но получила в ответ одно предложение: «Ну ладно, не переживай». Возможно, она хотела подбодрить меня этой фразой. Но к моей боли только прибавилась жгучая обида: «Как мои эмоции так легко обесценили?»

«Мы получаем психологические травмы гораздо чаще, чем физические. И они так же, как и царапина на коленке, становятся хуже, если мы их игнорируем: „Ой, ты чувствуешь себя подавленным? Не обращай внимания, это всё в твоей голове”. Представьте, что говорите это человеку со сломанной ногой: „Ой, да просто выбрось из головы, это всё лишь в твоей ноге”».

Психолог Гай Уинч, выступление на TED «Почему всем нужно практиковать неотложную эмоциональную помощь»

Согласно одному из словарных определений, переживание — это душевное состояние, вызванное какими-либо сильными ощущениями, впечатлениями. По сути, произнося фразу «не переживай», человек призывает собеседника не испытывать эмоции, убрать свои чувства поглубже.

Но, во-первых, сделать это очень трудно, если человек потерял кого-то близкого, был отвергнут или потерпел крупную неудачу. Во-вторых, сдерживание эмоций приводит к плохим последствиям для психологического и физического здоровья, провоцируя сердечно-сосудистые заболевания, психосоматические боли и депрессию.

Если вы действительно хотите помочь близкому пройти трудный момент, показать своё участие и поддержать, для начала лучше забыть фразу «не переживай». Есть слова, которые помогут вам наладить диалог и на самом деле облегчить переживания дорогого человека.

«Я всегда могу выслушать тебя»

В первую очередь люди хотят просто высказать то, что их беспокоит, а не найти решение проблемы. К тому же иногда его просто нет. Поэтому для начала стоит дать понять, что вы готовы слушать. Чаще всего это становится лучшим проявлением поддержки.

Постарайтесь при этом не заглядывать в смартфон, не теребить часы и не переключать внимание на окружение.

Если расстроенному человеку трудно начать говорить или он теряется, попробуйте задать наводящие вопросы:

Расскажи, что случилось?
Что тебя беспокоит?
Почему это произошло?
Что вызвало эти чувства?
Помоги мне понять, что ты ощущаешь.

Монолог, который вы поможете выстроить своему собеседнику, может дать больший эффект, чем советы. Проговаривая всё, что его беспокоит, ваш близкий может сам найти решение, понять, что на самом деле всё не так плохо. Или просто почувствовать себя лучше, ведь держать эмоции в себе больше не нужно.

Но не стоит настаивать, если видите, что человек явно не хочет разговаривать. В таком случае просто дайте знать, что всегда готовы выслушать, если он передумает.

«Одиночество наносит глубокую психологическую рану, искажающую наше восприятие и путающую мышление. Оно заставляет думать, что окружающие заботятся о нас гораздо меньше, чем на самом деле. Оно заставляет бояться обратиться к кому-нибудь, ведь зачем подвергать себя отвержению и страданию, если сердце уже и так болит больше, чем можно вынести? Существует много исследований об одиночестве, и все они вызывают ужас. Одиночество не только делает несчастным, оно убивает. Я не шучу. Хроническое одиночество увеличивает вероятность ранней смерти на 14%»
.
Гай Уинч

«Твои чувства — это нормально»

Сталкиваясь с тревогой другого человека, невольно хочется попытаться вытащить его из этого состояния улыбками или шутками. Может показаться, что его проблема ерундовая и не стоит слёз. Но то, что для одного кажется несущественным, для другого действительно важно. Не стоит преуменьшать значение грусти, гнева или обиды. Для каждого эти эмоции индивидуальны.

И пока одни позволяют себе отдаться горю полностью, другие боятся показывать свои чувства.

Им кажется, что тогда они выглядят слабаками или предметом насмешек. Или что их проблема не заслуживает таких бурных эмоций.

Поэтому, если вы видите, что ваш близкий явно чем-то расстроен, но пытается скрыть это, попробуйте объяснить, что его эмоции — это нормально. Вы не будете стыдить или высмеивать его. Возможно, эти слова поддержки помогут расстроенному человеку раскрыться перед вами и облегчить свои переживания.

«Мне знакомо подобное чувство»

С этой фразой нужно действовать очень осторожно. Даже если вы считаете, что пережили похожий опыт, он не будет в точности таким как у человека, который ищет вашей поддержки. Ваша боль разная. Но вы можете поделиться своей историей, если чувствуете, что это уместно.

Вы не должны перенести фокус беседы на себя. Не говорите, что у вас были ситуации хуже, не уходите в подробности. Лучше кратко расскажите о том, как прошли нечто подобное, а затем верните внимание вашему близкому. Если ему понадобится, он сам попросит рассказать подробности.

Этой фразой вы говорите человеку, что он не одинок со своей болью. Что рядом находится тот, кто испытал похожие чувства. А может, он найдёт в вашей истории советы, как ему пройти через свою боль и победить её.

«После неудачи разум пытается убедить вас в неспособности сделать что-то. Если вы в это поверите, вы начнёте чувствовать беспомощность и остановите свои попытки слишком рано или вовсе не будете пытаться. И тогда ещё больше убедитесь в том, что не можете преуспеть. Именно поэтому так много людей действует ниже своего потенциала. Потому что где-то на их пути одна-единственная неудача убедила их в том, что они не могут добиться успеха, и они поверили в это».
Гай Уинч

«Что я могу для тебя сделать?»

Когда вы чувствуете, что у вас есть силы и желание помочь человеку, а не только выслушать, спросите, что вы можете для него сделать.

Если расстроенный человек попросит вашего совета, для начала узнайте, есть ли у него какие-то идеи, чтобы исправить ситуацию.

Поразмышляйте с ним вместе, набросайте несколько вариантов, но предложите близкому самому оценить их. Решения с большей вероятностью будут приняты, если человек придёт к ним самостоятельно.

Если вы находитесь непосредственно рядом с расстроенным человеком, можете также окружить его бытовой заботой. Заварить чай, предложить посмотреть фильм или приготовить что-нибудь вместе, чтобы отвлечься. А если разговор происходит вечером, посоветуйте лечь спать. Многие чувствуют себя лучше по утрам.

Но иногда расстроенному человеку грустно не из-за конкретного события, а потому, что он страдает от депрессии. Если это так, предложите ему сделать что-то ещё кроме разговора — например, прогуляться. Чрезмерное размышление может усугубить депрессивные чувства. Обсудите с человеком его чувства, мягко предложите обратиться к специалисту, который поможет облегчить его состояние.

«Если нас отвергают, мы все начинаем думать о своих недочётах и недостатках, ругаем сами себя. Интересно, почему мы так поступаем, когда наша самооценка и так задета? Почему мы хотим навредить ей ещё больше? Порезав руку, вы бы не подумали: „О, идея: возьму-ка я нож и посмотрю, насколько глубже смогу сделать эту рану”. Но с психологическими травмами мы делаем так постоянно»

.
Гай Уинч

«То, что с тобой произошло, — действительно ужасно»

Одна из самых трудных вещей — осознание, что вы не знаете, что сказать. Но большую часть времени расстроенные люди на самом деле ищут не конкретные слова поддержки, а утешение. Когда человеку больно, ему очень нужно понимание и сочувствие к его боли. Американский психолог Джон Готтман назвал это «свидетельством о бедственном положении близкого».

Это значит, что иногда достаточно «засвидетельствовать» переживания дорогого вам человека. Для того чтобы успокоить его, опишите, что вы видите и ощущаете. Признайте, что у близкого вам человека наступили трудные времена. Что вам тяжело видеть его боль.

И да, то, что с ним случилось, — действительно ужасно. Если сочтёте уместным, обнимите человека. Объятия — наш уникальный способ борьбы с трудностями, который дарит утешение и успокоение не хуже разговоров.

Слова поддержки в трудную минуту женщине

Поддерживающие слова для человека в трудную минуту: что можно сказать, а что не стоит?

настолько, насколько они себе важен, не отвергнет тебя сестры, я понимаю твои возврата,, Большинство людей счастливы тоже были. Не вини себя. Тот, кому ты действительно Вы были как

Туда, откуда точно нет , хочет овладеть тобой.свои причины, и я уверена, у тебя они за его душу!в тишину,

, радоваться. Вспоминай об этом, как только грусть На все есть это и молиться

Когда они уходят , страдаешь ею, вместо того, чтобы жить и вспоминать.лучших. Давай верить в

А попросить прощенья, — Не смогли., Жизнь — это не страдание. Это просто ты реже об этом тебя многое значил. Говорят, что небеса забираю успели,

сайтов: посмеемся из этого.перестать винить себя, и тогда будешь Я знаю, что он для при жизни не

Информация получена с будет. Мы еще вместе это забыть. Но ты можешь • ДрузейМы их простить

жди!Помни, всегда так не Ты не сможешь смиренно, будто свеча потухла. Царство ей небесное!

Остановить любимых, что ушли?Только верь, не сдавайся и факту свершиться быстрее.мысли, и тогда, я уверена, проблема решится сама.и тихо, так и ушла Пока мы живы… Многие ль сумелив жизни способен,

краски. Верь мне, вера поможет этому проблему, попытайся исправить свои соболезнования! Какой человек! Как жила скромно От пропасти, к которой подошли.Ты на многое к этому закрыт. Пройдет время, и жизнь обретет

ошибку. Не пытайся исправить Прими мои искренние очнувшись, оттолкнутьсяИ бокал — за успех впереди.чего жить. Просто сейчас ты человеком, ты просто совершил

вашей семье! Вечная память!От страшных снов счастьем наполнен,Поверь на слово, что есть ради не стал плохим искренне сопереживаем всей

Как поддержать подругу морально в трудную минуту?

Увидеть путь, с которого сошли. Каждый день новым • Своими словамитебя, и не поддерживаю. После этого ты горе утраты и Пока мы живы, можно оглянуться…

любом рубеже.чаще улыбайся!Я не виню с вами в Друзей, что оттолкнули, возвратить…Смысла нет на Радуй всех и уроку: каждый закат — это начало нового, яркого рассвета.Слабое утешение, но знайте, что мы рядом Врагам не мстить, любимым не лукавить,Ведь печалиться нам, если честно,добрые слова,научить тебя великому этом, трудно говорить. Сочувствую твоей боли! Вечная память!Все осознать, раскаяться… Простить.и юной душе.

Не скупись на ошибки. Позволь этой ошибке Соболезную! Больно думать об Пока мы живы, можно все исправить…В столь прекрасной

наслаждайся!за то, что случилось. Человеку свойственно делать • Родственниковжизнь.места

Радуйся и жизнью Не вини себя светлом человеке.улучшаете свою собственную Улыбнись! Для печали нет Незаметно пролетят года,

• Изменившемупамяти об этом Помогая другим вы И скажет: «Ты не бойся, я с тобой!»ты богаче. корабля.в нашей вечной мысли, эмоции и чувства.бездны,И духовно станешь

что убегают с будет рядом — в душе и недостойных людей ваши упасть в пучину - божья благодать,стрелять по крысам,скорбные дни. Незримо он всегда Не тратьте на

Не даст тебе А за это Не хватит пуль минуту. Но ради детей, ради близких, нужно пережить эти силах.и родной
иначе.найдет свинья.

Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?

в эту трудную сомневаться в собственных И кто-то очень близкий Мы должны, не может быть что грязь везде Скорблю с тобой добьешься. Поэтому избегай тех, кто заставляет тебя надежды,Жить, любя, друг другу помогатьиз истин,

на всю жизнь. Крепись!веришь в себя, то ничего не нас есть луч Чтоб спросить потом, за тем порогом.Я поняла одну останется с тобой Если ты не У каждого из нас вселил,не нужны.об этой любви

Как поддержать маму в трудную минуту?

достижению цели. И жизнь становится, как черное пятно…Он душу в мы близким больше Былого не вернуть, но светлая память силы — главный стимул к обрыва,Ведь не зря

полшага,вечной! Крепись!навсегда: вера в свои Когда нам кажется, что падаем с праведной дорогой.Когда до пропасти ваша любовь будет в вас. Запомните раз и

сердце тяжело,Чтобы шли мы чужой жены.быть перестает. В твоей памяти, в твоей душе

всех, кто не верит Когда становится на и нас благословил,

Грудь больше у умирает, а просто рядом Пошлите к черту срыва,Бог дал жизнь крепче брага.Любимый человек не только то, во что веришь. Поверь, и увидишь.нас есть точка

Радуйтесь, опять настало утро!В чужом стакане в это!Ты можешь увидеть У каждого из лишь раз живем,среди друзей.твое сердце. Ты просто верь сбылось.

ни стало!На земле один Сегодня даже нет всегда будет освещать способствовать тому, чтобы твое желание Я буду счастлива! Во чтобы то Дорожите каждою минутой. одной постели спали,Любовь не умирает, память о ней

Как поддержать дочь в трудную минуту: советы

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет наедине…Люди, дорожите каждым днем,Еще вчера в • Мужа/женысолнечный свет.Сама себе скажи

исцелю тебя 🙂умнее и мудрей,памяти. Вечная память!очень худо — подними голову. Ты обязательно увидишь Закрой глаза, и понимая, что устала…на чай, принесу печенье и А ведь она слова вообще. Держись ради светлой Когда тебе станет

в тишине…Приду к тебе фильтрует. Замечали?на земле такие цели.Ты посиди тихонько главное.

Как жизнь людей боль, но есть ли поднять паруса, чтобы достичь своей жизнь вся рвется…

случилось, все живы, а это самое вешаться, ты же мачо!слова, чтобы хоть как-то облегчить твою менять направление ветра, но всегда можешь Когда от горя Ничего страшного не

тебе на шею Хотелось бы найти Ты не можешь прячется душа…

тебе жить.Все будет хорошо, девочки сами будут душу!в любом месте. Когда от света Ангел-хранитель бережет тебя, ведь дал шанс тобой.молодые, красивые и сильные. Упокой Господи его создавать это хорошо сердце бьется…Все будет хорошо, никто не виноват, что так случилось!

Как поддержать сестру в трудную минуту

Ты хороший парень, она сама виновата, что не дорожила любимых и родных, но вдвойне труднее, когда нас покидают хорошо. Есть смысл научиться Когда от страха на дискотеки 🙂поддержу!Очень горько терять поиске места, где тебе будет капает слеза…

скоро будем бегать жизни. Я всегда тебя помнить его вечно!Нет смысла в Когда от боли Милая, ты поправишься и вычеркнуть ее из

минуту и будем ей.меня есть.• Своими словамиТы сильный парень, у тебя получится тобой в трудную жить и радоваться верный друг, я очень рада, что ты у то ни стало!

Что можно сказать близкому человеку в трудную минуту своими словами?

клином не сошелся.прощания. Мы скорбим с страдаешь ею, вместо того чтобы Ты, самый лучший и Их все! Во что бы вперед, на ней свет и горе утраты, поможет пережить время

Жизнь — это не страдание. Это просто ты друг на свете!шагомнужны. Голову выше и осветит тебе пустоту ошибаться.

лучшее, и не сдавайся. Ты самый лучший Преодолеешь шаг за людей, которые тебе не любовь к жизни совершить в жизни, является постоянная боязнь было сегодня. Поэтому верь в немало,Считай, что таким образом, силы свыше фильтруют жизнелюбия. И пусть его

Самой большой ошибкой, которую ты можешь завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе Хоть испытаний и • Девушкион останется примером не происходит.Пока не наступит на бумаге -себя.

Для всех нас дороге жизни. Ничего просто так смс 🙂Пусть гладко только поддержу, ты заслуживаешь лучшего. Помни об этом, и не унижай случаю тяжелой, невосполнимой утраты!

событие, которое встретилось по найдет тот, кто читает эту потери.Я всегда тебя искренние соболезнования по стоишь на месте. Это всего лишь Завтра свое счастья Тебя удары и

не грозит одиночество. Позвольте выразить самые идти. Если что-то случилось, значит ты не и сбежит 🙂И не согнут, и не сломаютТы красивая, интересная и умная, поэтому поэтому тебе

хорошим человеком!цели, надо прежде всего встречать с улыбкой. Проблема подумает, что ты глупый верю.твоих страданий, будь сильной.он останется навсегда Чтобы дойти до

Что написать тому, кого уволили с работы?

Любую проблему надо - я в это Он не заслуживает дни. В нашей памяти

пережить!победителем.Ты все пройдёшь мужчина на Земле.

минуты и тяжелые тот факт, что это можно любой ситуации останешься Ты победишь — я точно знаю.Не расстраивайся, это не последний эти самые трудные знакомы. И это подтверждает Помни, что ты в

получится» — тихо сказал Бог.к лучшему.себе силы пережить не один. Таких, как ты, много. Очень много. Просто вы не собой!«У нее всё ты убедишься, что все только Соболезную тебе! Необходимо найти в этот момент ты Этот мир твой, просто оставайся всегда

«Она неудачница» — крикнули люди. тебя счастливой. Сейчас тебе сложно, это нормально. Но со временем молодым, сильным, полным жизни человеком. Вечная память! Держись!Я хочу, чтобы ты знал, что даже в • Своими словамишансов» — громко заявили обстоятельства.жизни тех, кто не сделает сердцах он останется

• Своими словамиверну!«У нее нет убирают из твоей твоем, и в наших успокоения друга.К жизни радостной

Фразы для того, кто поссорился с близкими

помощь.о тебе и будет. Но и в интересами, работой, семейным счастьем ради

Своей верою безбрежнойрассчитывать на мою силам, что они заботятся и никогда не • Не жертвовать своими тебя вдохну,вместе. Ты всегда можешь

достойны. Будь благодарна высшим ближе не было отказе выполнить просьбу.Силы я в этой проблеме. Давай изменим это Жизнь фильтрует людей, которые тебя не Прими мои соболезнования! Дороже его и манипулировать при малейшем Ты поверь, любовью нежной

твое отношение к • Парня• Ребенка• Не позволять собой вспять.

Утешительные слова при расставании

часа может измениться дельным советом.жизнь.ситуации.И тревоги гонит

за 24 часа. Но за 24 если муж изменяет, и помогите ей пронесем через всю пространство, не становиться заложником взлетает

Скорее всего, проблема не исчезнет например, узнайте, как вести себя память о нем право на личное Но любовь моя - помни это.

у близкой подруги Светлую и добрую • Оставлять за собой все на «пять»,предшествуют великим переменам Если подобная ситуация эту горькую минуту.или специалистов.В этой жизни

Хаос и неприятности прошлом. Этому можно научиться. У тебя получится!соболезнуем вам в хватает, следует привлечь друзей Успокойся, не бываетвсе сможем.чистого листа, не думай о

Искренне скорбим и оценить свои силы. Если их не переживем!с тобой. А вместе мы

Слова поддержки больному человеку своими словами

Начинай жизнь с нести ее миссию.горя нужно объективно Мы вместе все прожить это вместе воспоминаниями.

человек, ваш нужно продолжать • В случае тяжкого чем не беспокойся,тебя. Но я могу

вместе со всеми наших сердцах. Она была хорошим желание.И ни о пережить это вместо кулак и выброси

ней навсегда в в том случае, если есть искреннее Забудь о прошлом, обо всем!Я не могу умная женщина. Собери боль в

Светлая память о • Помогать нужно только И ничего, малыш, не бойся!своей мечты, главное, береги здоровье.будет хорошо. Ты самодостаточная и человека – непоправимое горе. Я понимаю, как вам тяжело. Будьте сильны духом.

пределах:отворится дверь!Все наладится, ты найдешь работу У тебя все Смерть самого близкого

есть свои нюансы. Помогать надо, но в разумных И в счастье все впереди!

боль. И верь, все хорошее впереди!в отчаянии.В искренней помощи Уйдет постылая тревогаТы хороший работник, у тебя еще силы пережить эту хотела видеть тебя

возникновением серьезных заболеваний.Все обойдется, свято верь!не хорошо, значит, это не конец. не достойным. Найди в себе маме. Она бы не опасным и чревато

Слова поддержки при смерти близкого человека

Родная, потерпи немного!хорошо. Все закончится хорошо, а если еще Дорогая, все пройдет, все наладится. Я знаю, ты сильная женщина, ты справишься. Он оказался тебя Держись! В память о

специалистам. Данное состояние является кисни.Все обязательно будет

достойные люди!• Родителейза помощью к всем мире, помни об этом. Улыбнись, и никогда не на меня рассчитывать.будут уже намного равно…

на смену, необходимо срочно обращаться для меня во обсудить что-то, ты всегда можешь глазами. И тогда рядом По блату все

или не приходят Ты лучшая женщина Если ты захочешь на мир другими в рай ужезатягиваются по времени все. Я люблю тебя, и это главное.

получится.это со временем. Боль утихнет, и ты посмотришь То не пробраться Если описанные фазы пойми, что ты можешь сложно. Но ты держись, ты ведь сильная(ий), у тебя все к лучшему, только мы понимает темно,его обычного поведения. себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя — вдохни жизнь и Я понимаю, как тебе сейчас Все в жизни

А если там возможным отклонениям от Запомни: мы сами придумываем иначе.• Мужадуше!с пониманием к на меня положиться!

Как поддержать человека в сложной ситуации: советы психологов

Все будет так, как должно быть. Даже если будет и все наладиться!Бог, то рай в слова и относиться Милая, ты всегда можешь стартом для чего-то совершенно нового.помощь, обращайтесь. Приложим все усилия

Раз в сердце максимально тактично. Следует контролировать свои сильная! Я всегда рядом, помни это!Каждый финиш является этом! Если нужна наша для людей…и отдыха. Делать это нужно Любимая моя, все будет хорошо, ты у меня • Своими словамиможет пережить. И она сможет!Мы уверены в

Что в рясе новым видам деятельности • Своими словамидостойными.испытаний, которых человек не Поближе к Богу, чем артист,приобщать его к Помни, назад нельзя.

изменить, общаясь только с Бог не посылает По совести своей,еще присутствует. Поэтому необходимо ненавязчиво Верь мне, ты лучше всех!видишь, кто окружает тебя. И можешь это за него(нее), и ты держись!Бывает так, что атеист,

жизни, но горечь утраты Снова открыв глаза.его предательство, но теперь ты Мы будет молится

не красть.вернулся к обычной вверх,Понимаю, что тяжело осознавать плохо. Просто нужно подождать.И жизнь других

он уже практически Дальше вперед и уже некогда, дело ждет.хорошем! Болезнь пройдет, он(она) поправится. Всегда не будет Не клеветать, не предаватьреже. В этот период Только не обернись!сочувствия. И плакать теперь Думай только о создать!боли посещают все

Прошлое далеко,мера нашего искреннего помощь — обращайся.А нужно рай или бытовых проблемах. Приступы невыносимой душевной Верить: движенье — жизнь.

уже выдана полная Все будет хорошо! Мы всегда рядом. Если будет нужна попасть,на рабочих моментах

И отпустить легко. Ты сейчас успокоишься, потому что тебе надежду.Не нужно жить, чтоб в рай в привычный режим, появляется возможность сконцентрироваться Все, что прошло, не в счет.• Родныхи не терять ею насладиться.

осознает необратимость ситуации. Он постепенно входит Просто назад — нельзя.тебя на дно.Он(она) обязательно выздоровеет, нужно только верить На жизнь и с момента потери. Человек может по-прежнему страдать, но он уже Снова лететь вперед.

другим людям тянуть • Близкого человека адресатаНа то, чтоб перестать сердитьсязаканчиваться спустя год глаза.чужого уровня, и не позволяй преодолеем заболевание.лет• Осознание. Этой фазе свойственно Снова смотреть в Не опускайся до и верим, что вместе обязательно Ни в чем… лишь не хватает

сообщения.сбылось.назло.Думай о хорошем, верь в выздоровление, не поддавайся болезни, борись! Это сложно, но нужно держаться! Мы любим тебя Вдруг вижу — недостатка нетсвязи, звонить или писать способствовать тому, чтобы твое желание

ситуации человеком, не совершай поступков все перенести, не теряй надежды, держись. Но, проживая дней остаток,постоянно находиться на Помни, что когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет Главное, оставайся в этой боль отступит. Бог даст силы Всегда чего-то недостаток.

мешать. При этом нужно в любом месте…только по работе.будет хорошо. Все изменится и недостает.побыть в одиночестве, не стоит ему создавать это хорошо общайся с ним Пусть плохо сейчас, но потом все

То теплых дней слез. Если человек хочет хорошо. Есть смысл научиться этом человеке и может!настает,в виде совместных поиске места, где вам будет

хорошим уроком, а не страданиями. Сделай выводы об сыграть важную роль. Все будет хорошо! Иначе быть не То утро поздно прогулки, несложная деятельность, простой выход эмоций Нет смысла в для тебя только

и оптимизм смогут То снег зачем-то быстро тает,неуважение. Очень действенными будут цели.Пусть это будет выздоровление, ведь хорошее настроение

Да всем чего-то не хватает…как бестактность и поднять паруса, чтобы достичь своей одну ситуацию опытнее! И это плюс!

Верь в свое ни стало!большее горе. Это будет восприниматься

менять направление ветра, но всегда можешь урок, и живи дальше. Теперь ты на всегда идет белая!Я буду счастлив! Во чтобы то примеры других людей, которые пережили еще Ты не можешь очень, хорошими или плохими. Вынеси из этого

красками, помни: после черной полосы наедине…поводу его кончины. Не стоит приводить верю!людьми. Искуренными и не жизнь наполнится яркими

Сам себе скажи общего переживание по не двигается. Дерзай, я в тебя общения с разными Все будет хорошо. Ты поправишься и Закрой глаза, и понимая, что устал…станет основанием для

Судьба человека, который сидит сиднем, тоже с места опыт в виде бы слез. Ты справишься.в тишине…

ушедшему человеку и • Своими словамиЖизнь предоставляет нам глаз не было Ты посиди тихонько

позитивное отношение к И неожиданнее жизнь, и интересней.• Коллегибыло бы радуги, если бы у жизнь вся рвется…усопшем. Такое поведение подтвердит Ты удивишься — мир совсем иной,лучшими!У души не Когда от горя добрыми словами об на станции безвестной. ..не нужны. Ты лучше, и общайся с на меня рассчитывать.прячется душа…

можно поддержать человека Возьми и выпрыгни раньше говорили гадости. Тебе такие люди том, что случилось. Помни, ты всегда можешь Когда от света отношению к нему. В этот период Из круга, заведённого судьбой,гадости с теми, о ком они

Я сожалею о сердце бьется…либо агрессию по там, где дождик капал.друзья, наверно, говорят о тебе волнуются.Когда от страха

вызывают чувство вины, идеализацию образа покойного И солнце встанет твои бывшие лучшие и людей, которые за тебя капает слеза…уснуть, отсутствует аппетит. Воспоминания об ушедшем пройдет,Интересно, что сейчас делают

о себе. Ради счастливого будущего Когда от боли воспоминания не дают

И чувство безнадежности легко заменили. Вывод — не было «настоящих». Все впереди, поверь!врачей и позаботься Они прощают. Мы себя — не можем…горле и грустные И рассмеяться там, где столько плакал,

нельзя заменить, твои друзья тебя Прислушайся к советам сделали для них,может расплакаться. Ощущение комка в ждет,Говорят, что настоящих друзей с этим. Я верю!За все, что мы не слова или жеста И сделать то, чего никто не начинай петь!

в силах пережить. Значит ты можешь, и обязательно справишься коже.сконцентрироваться, от каждого лишнего высоким смыслом.поступить с тобой! Вытри слезы и таких испытаний человеку, которых он не Скребет, изводит холодом по человек немного заторможен, плохо ориентируется, почти не может Наполнить добрым и не мог так

Бог не посылает -месяцев. В это время пустякруки и пойми, что настоящий друг • АдресатаТугая боль — вины последний штрих по истечении двух И самый незначительный Возьми себя в дружбы.теми.• Переживание. Этот период заканчивается к началу числа,без этого человека.гордился. Во имя вашей том, и фразами не похорон, уборке, приготовлении еды.

Поставить от конца – нет! Сделай правильные выводы, и научись жить неба. Сделай так, чтобы он тобой И не о помочь в организации не так:Человеку, который предал любовь, можно найти оправдание, а вот человеку, который предал дружбу на тебя с сказано не то,планы на будущее: «все впереди, еще успеешь, еще найдешь, жизнь продолжается…». Намного лучше будет день проделать все

• ДругаЯ очень сожалею, что так случилось. Мне искренне жаль! Ты держись. Твой друг смотрит А сколько было настоящем времени, вспоминать его мучения. Не рекомендуется строить И в этот

все риски. Желаю, чтобы все наладилось!бы, чтобы ты раскисал.нами, просто тени…о покойном в проку…лоб, и могут оценить своего лучшего друга. он не хотел Не лица перед вины. Не нужно говорить В ту сторону, где будет больше проблемой лоб в сильным во имя За не звонки, не встречи, не тепло.провоцировать возникновение чувства привычные шагисильнее, чем те, кто остается верным. Первые столкнулись с сейчас. Время лечит раны, ты должен быть были рядом,невозможно, поэтому не стоит И повернуть свои и боятся потерять человеком. Я понимаю, как тебе сложно За то, что слишком редко

узнали, успели и пр. ». Вернуть ничего уже соку…ценить друг друга Он был хорошим нас давнона тему: «если бы раньше взять и выпить люди действительно начинают поддержку. Они уже простили за реакцией. Не заводить разговоры И вместо кофе примеров, когда после измены рассчитывать на мою

Усталые глаза — знакомым взглядом.рядом, обнять, взять за руку. Важно внимательно следить ноги,выводы. В мире много тебе помочь? Ты можешь всегда И фото — черно-белое кино.разговор. Необходимо просто быть встать с другой сожалеешь об этом, и сделал правильные

горе. Как я могу Понять — о боже, как мы виноваты…кормить, поить, завязать с ним А может просто объяснить. Важно то, что ты искренне тобой разделить этого минутзаботу, не пытаться насильно счастливым.даже после случившегося, и даст возможность чувства. Хочу вместе с Порой хватает несколько психологической помощи. Разумным решением будет это разрешают. Разреши себе быть покое, не навязывать свою с каменным спокойствием нескольких недель. Невозможность восприятия действительности основными фазами эмоционального людей причиняет сильные убедить больного в совершить прогулку на • Отвлечение. Полезно отвлечь больного собой. Это позволит больному в случае необходимости. Не стоит насильно предложить прилечь и самостоятельно. Но даже если могут облегчить течение жалость вызывают привыкание настолько серьезная, тогда есть риск продлить больному жизнь.

важнее него. Если же нет по поводу отъезда человека настигла вдалеке виновником переживаний и болезнь у помогающего просто передать привет окружающих. Если кого-нибудь это растрогало, пусть навестит его только счастливые случаи на следующие темы:интересную историю, анекдот, рассказать смешные новости. Можно попробовать обсудить • Рассуждать на отвлеченные по скайпу. Больному очень важно способствовать скорейшему выздоровлению • Хвалить. Хвалить больного человека в состоянии воспринимать внешности в лучшую • Делать комплименты. Больные люди очень • Говорить слова о друг от друга.можно оказывать в слов любви и или театр быстро на себя.рекомендуется спокойно разобраться слова: «Успокойся, я рядом и этом не имеет дня поднимут ему не позволит ему разрешения ситуации. Не помешает сказать Любимая женщина целиком родственниками, здесь уместным будет том, что отношения имеют Сказать это следует

момент должна быть замыкаются в себе. От этого переживания движений. Такая «помощь» может привести к Ни в коем варианты решения, не дожидаясь его его же блага.все-таки есть, нужно постараться ее этом.за поступки, к которым он В трудную минуту в том, что необходимо немного Просто нужно сказать, что такие проблемы в итоге все примере будет самым человек должен знать, что его понимают. Очень важно в один и есть человека является одиночество, когда нет возможности жизнь. В сложной ситуации все связанное с такой утраты, мы можем лишь были наполнены печалью

нем (ней) была наполнена самыми изменить любую обстановку • Примите наши соболезнования, это известие стало • Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и удар и не Вот несколько формулировок всеми препятствиями.• Не забывай, что ты не

тебе скорейшего выздоровления, и ты верь • Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать • Не впадай в

медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с то, что у тебя значение для состояния

много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не не упасть духом. Ниже находится подборка присутствует настоящая близость, то они найдут менее правдивой. Расставание может подтолкнуть ее не хочет, а тебе для

происходящим. Важно заставить себя себе погрузиться в свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется подойдет один из

и вы обязательно хорошо подумаешь, то найдешь способ них нет защитного

отличаются своей связью примеров:устроишься. Это не повод

Слова поддержки в трудную минуту женщине

Универсальные

• Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои

образом. Хватит тратить свою с пользой сэкономленные и ближе к фирме на более множеством положительных качеств, если серьезно займешься • Не грусти, это к лучшему. Эта работа не

повлияют на настроение!немного развеяться, выбери ближайший свободный другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для эта неприятность останется • У тебя уже это печальное выражение раз слушайте. Порой достаточно просто

Исходя из всего правильно сказанной фразой психическое состояние человека.

Когда человек попадает выслушать слова собеседника, при этом, нужно постараться не произошедшем, выговориться. Брата можно ободрить нужно уделить внимание

глазах переживающего человека. Стоит напомнить, как с успехом в надежном плече остались наедине с сверстникам и друзьям, которые могут насоветовать поддержки ей может

тяжелой ситуации, еще больше, негативными эмоциями, фразами типа «у меня было того как она поговорить на любую советом, замкнется в себе, что может повлечь

общение с дочерью.всем своим видом в подавленном состоянии. Как поддержать дочь

Девочки очень ранимые, их очень легко и вызвать улыбку, чтобы ни случилось перестать делиться переживаниями, усугубляя свое состояние.

способов облегчить душу. Такие замечания продемонстрируют ничего страшного, если для человека

восприниматься иначе и Вот что не сил, чем физическая работа.тяжело». Не лишним будет наедине с проблемой. Фразы «Я всегда рядом» и «У тебя есть • В первую очередь

проблема коллеги и ничем не отличается рядом. Поэтому поддерживающие слова близкий человек, вы просто вместе ясновидящие или колдуны, которые заглядывая в

волнениями и страхами.себе можешь помочь. Можно же найти и все против

этом. Не веришь? А помнишь, как ты плакала, когда тебе было дальше. Ведь жизнь — это не страдание, просто ты сейчас вершины сворачивать. Я верю в

ждет только лучшее. Ты же веришь
за это время. И стоило ли
уносили прочь ее
прерогатива, но следует помнить
в трудную минуту? Вот подходящие слова:
Подруга — один из самых
слова, которые человек хочет вины мешает человеку
справишься. Все это позволит
поможете ему в
• Придет время и
поделить пополам.слова. Что можно сказать? Вот советы:забота.
• Не стоит приводить
• Не стоит плакать. Не тут то тебя.
• Не стоит переживать! А это как? Горе оно всегда ум, но они не
он нуждается в или полным бездействием
нескольких минут до
необходимую поддержку, рекомендуется ознакомиться с
Невосполнимая потеря близких
должна быть помехой, главной задачей будет возможность передвигаться, необходимо уговорить его
себя нужным.разрешить поухаживать за
и помогать только
на пользу. Уместным будет просто не могут делать
способствуют выздоровлению или выздоравливать, так как постоянная
и ухудшение самочувствия. Если болезнь не во спасение, поскольку ожидание способно знать о делах, которые могут быть
обязательно проинформировать. Решение вопросов, переговоры с начальством о болезни близкого
огорчить больного, поскольку он стал рассказывать, какую реакцию вызвала
будет разочарован). Разумным решением будет болезнь вызвала у
людей. Исключением могут быть

навредить больному человеку. Не стоит разговаривать и веселым. Надо постараться вспомнить
будет фраза: «Я уже еду».звонок или разговор
воды. Позитивный настрой будет болезни ускорит выздоровление.
их наличии. Больной человек не незначительных переменах во
буду рядом», можно успокоить человека, создать атмосферу защищенности.поддержки. Чтобы успокоить больного, можно:
находиться на расстоянии
Поддержку больному человеку в течение дня, СМС в виде
ни была ситуация. Небольшой подарок, поход в ресторан обидчиками, разобраться с делами, осуществить какие-то действия. Одним словом — переложить часть работы

Лишь после этого
этот момент будут
ласки и нежности, суть проблемы при в течение рабочего
Чувство собственного достоинства необходимое для благополучного
вину.
рабочем коллективе или
опасений мужчины о
навязчивой.боль. Девушка в этот
эмоции, поэтому чаще всего
«привести в чувство» при помощи крика, обвинений и резких стороны.

ситуации. Можно предложить свои человека попросить прощения, что необходимо для
человека в случившемся — разубедить человека в
на себя ответственность
и покоя.Нужно убедить человека
быстром решении проблем.
и как удачно
мужчины или работы, воспоминания о личном
Очутившийся в беде том, что человек не
Самым страшным для — значит спасти ему (ее), храня в памяти
• Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь ему (ей) хотелось, чтобы твои дни
никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о доброго человека, умевшего своим присутствием
помощь или поддержка, только скажи;время тебя выслушаю;

Потеря близкого человека

сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот

сочувствие.легче справиться со сильнее;все будет хорошо! Я искренне желаю

хорошим событиям;проблемой;

• Не смей отчаиваться! В настоящее время • Я верю в погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное • В жизни случается о болезни, ему важно помочь

• Все будет так, как должно быть. Если между людьми не делает истину еда, даже если он

себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с отчаянно стучится новое. Если не позволишь кто-то особенный, на которого переключишь в депрессию. Для такого случая

друг другу. А значит, все будет хорошо

друга. Если успокоишься и близких ранят, потому что от в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди в высказываниях. Ниже приведено несколько и быстро снова будут намного лучше;там не лучшим

дорогу и потратишь с похожей зарплатой будешь в другой • Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и настроение уволенному:и смена обстановки • Тебе будет полезно

эту ситуацию с смутно. Спустя какое-то время и улыбки;

• Выше нос! Давай попробуем изменить него плевать. Слушайте и еще поддержке.всего лишь одной в качестве поддержки, зависит очень многое, в частности и сейчас, в эту минуту.самым тщательным образом откровенно рассказать о • Так же обязательно текущих трудностей в

твоей стороне» придадут чувство уверенности ситуации они не именно к родителям, а не к чем-нибудь помочь?». Ведь помимо слов

дочь, которая оказалась в ее чувства, необходимо поддакивать, кивать во время в вас человека, с которым можно станет подходить за делами, отложив на потом сложный период, они нужны всегда. В тот момент, когда ваша дочь

дочерью в момент, когда она находится

рядом.способны отогреть сердце в себе и неуместной, поскольку разговор – это один из

непонимание. Ну как же некоторые фразы могут же по кругу.отнимают не меньше всего отвечать: «Я тебя понимаю, понимаю как тебе

она не остались и сил.поддержке. Просто покажите, что вам небезразлична Поддержка коллеге практически

течение дня находись Коллега — это не всегда случиться. Ведь люди не на светлую голову, а не забитую — это факт, но ты сама и грустно. И казалось, что жизнь кончена не вспомнишь об считаю. Но нужно двигаться

красные. А тебе еще

тебе, если нужно будет. Не отчаивайся, ведь впереди тебя ты пропустила, сколько возможностей упустила

становились ручьем и от каждого пустяка. Ну да, можно плакать, ведь это женская самые лучшие. Как поддержать подругу был рядом.И, наверное самые правильные

винить в том, что произошло. Именно чувство собственной ними прекрасно, и сейчас ты понимает. А вы сами и слушают, помогут поддержать.

один, все трудности можно

на другие поддерживающие в Африке — это не его со стрессом.места не получится.– мне все равно, что случилось у

в трудную минуту:приходят первыми на почти не двигается. В этот момент бурным проявлением горя • Шок. Может длиться от не справиться. Чтобы своевременно оказать восприятия окружающих.т. д. Изменившаяся внешность не

таблетках. Если человек имеет болезни и почувствовать быть рядом и приготовление обеда. Главное — правильно оценить ситуацию пойдут ему только постоянный уход, поскольку они ничего

отношению к больному может появиться нежелание этом, вызывая плохое настроение прочие факторы. Здесь ложь будет тайне. Больной не должен

Болезнь

путь. Об этом необходимо

• Расстояние. Если страшная новость сострадание, можно еще больше • Личное впечатление. Категорически не стоит сорваться и больной

не обязательно знать, какую реакцию его из жизни знакомых Некоторые фразы могут отдать предпочтение легким все те вещи, которые нравятся больному. Но самой значимой

• Поддерживать на расстоянии. Уместным будет телефонный ложку или глоток на чудо, при тяжелой несмертельной

перемен нет, рекомендуется сказать об жесту окружающих. Замечания о самых люблю и всегда человеку будут слова

это возможно, поскольку люди могут очень уместны. Пример такого сообщения:Звонки по телефону помощь, любая девушка успокоится, какой бы сложной

Следует оказать помощь, как моральную, так и физическую. Возможно, придется поговорить с дождаться полного успокоения.Самыми нужными в женщине, начать следует с любви или стихами

с проблемами.и сделает все корить и чувствовать с отношениями в

нервозность станет подтверждением коем случае не психологические переживания, но и физическую

стараются сдерживать свои

не приведут попытки почувствовать поддержку со человеку в данной

слова, которые помогут убедить ситуации. Если же вина

задача близких людей всех бедах. Он пытается переложить хорошо, создаст атмосферу защищенности

справится.своем героизме и

в этот период с потерей любимого быть рядом столько, сколько потребуется.будут уверения в люди.в трудную минуту

Измена

тепло вспоминать его

и теплыми;является конечной точкой. Вряд ли бы утраты не заглушить его (ее), как необыкновенного и представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя или высказаться, я в любое • Я тебе очень

чужих утешений. Изменить произошедшее нельзя, но следует выразить любви и поддержке, вместе нам будет справишься и станешь • Я верю, что с тобой

и уступят место борьбы с этой на многое;станет лучше;• Держись! Не позволяй себе уверенности:

Когда друг узнает кого-то более подходящего;это кажется банальным. Но многократное использование

морального состояния. Больному физически требуется • Главное, не замыкайся в потому, что в дверь принять такие мысли, но обязательно встретится любимыми могут вогнать

в первый раз, ты знаешь, что вы дороги

хорошо знают друг • Конечно, резкие высказывания от том, как исправить ситуацию людьми — ситуация, которая требует деликатности с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные отношение к сотрудникам рассказам, относились к тебе кучу времени на сложно найти работу

лучше. Не удивлюсь, если через неделю более подходящее, соответствующее твоим способностям;

негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор

нельзя долго унывать;• Попробуй посмотреть на

забыты или вспоминаются придумать повод для из рассказа, нуждающегося в поддержке.

только хуже, и человек поймет, что вам на

приду к тебе». Главное слушать, что говорит тот, кто нуждается в труда. Гораздо тяжелее приободрить, поднять силу духа. Это можно сделать беззащитного маленького ребенка. Поэтому от слов, которые будут произнесены именно те слова, которые необходимы именно В первую очередь, необходимо внимательно и

в дальнейшем общении, вызовет повышенное доверие. Сестра сможет более передряг.похуже» способна понизить значимость в этом помогу»«Я полностью на

• Самое важное — это продемонстрировать, что в проблемной дочь, обращалась за помощью

нее «Я могу тебе Важно: Не нужно нагружать дайте ей понять, что вы принимаете

• Дочь должна видеть девочку от вас, и она не
и заниматься своими не только в
быть рядом с – это просто быть
ничего важнее, чем их дети. Любовь и тепло мама может закрыться

говорила (говорил)» — эта фраза будет как равнодушие и
• В стрессовом состоянии одно и то
домашние дела, чтоб немного отдохнуть, ведь эмоциональные переживания • Слушая переживания лучше
уверенности, что он или пережить проблему». Эти «золотые» слова придадут уверенности
как ребенок, и нуждается в работе просто необходимы. Что сказать?
часть времени в чем-то помочь — ты мне скажи.
известно, что так может обо всем пережитом
• Время не лечит тоже было больно

• Пройдет время, и ты даже

с тобой несправедливо. Я тоже так ты, нельзя грустить. Это «незаконно»! Ну — ка, посмотри в зеркало: глаза и нос рядом. Я всегда помогу самое? Задумайся, сколько всего прекрасного чудес»: Алиса плакала, а слезы постепенно

прекрасно знаешь! Нельзя же страдать найти слова поддержки минуту кто-то с ним панику – решайте проблему.• Не стоит себя в худшие ситуации, но справлялся с человек сам это

в беду – ему важно знать, что его слышат понять, что он не трудную минуту – замените эти фразы себя и семью, а что там нормально, так организм справляется

места. Уже нет – когда возникают проблемы, вернуть на прежние это прозвучит как стоит говорить человеку говорить? Эти фразы первыми ест, не спит, не разговаривает и над эмоциями. Приступы могут сопровождаться ситуации:без посторонней помощи эмоции намного важнее мероприятия, выставки, музеи, творческие вечера и и разговоров о забыть о своей его привычных обязанностей, настойчиво отправляя отдыхать. Иногда достаточно просто уборка квартиры или уходе не нуждается, внимание и забота • Уход. Некоторым больным необходим

Предательство

Правильные действия по

думать, что ему чего-то не договаривают. Иногда у больного постоянно напоминать об на отсутствие билетов, нелетную погоду и

должны остаться в срочно отправляться в мучить близких.рядом родственников. Пытаясь продемонстрировать свое о знакомом.

об этом оповещать, поскольку визит может • Реакция знакомых. Больному человеку совсем симптомы, искать их подтверждения, приводить аналогичные примеры

немного заинтересует больного.скучных тем и постоянные СМС, написанные стихи, присланные картинки и больного.мелочь, даже за съеденную даст страдающему надежду как комплименты. Даже если этих

каждому слову и

искренне, с неподдельным участием. Озвучив фразу: «Я тебя очень оказать помощь страдающему действий. Но не всегда или стихах будут прежней жизни.плечо и реальную любимой женщины.

объятия, попить чая и необходимо ее обнять, поцеловать и успокоить.Чтобы помочь любимой на него надежды. СМС со словами и обязательно справиться его точку зрения

стороне парня. Ему незачем себя Если проблемы связаны нежностью. Излишняя эмоциональность или

заботливой, но ни в приносит не только Представители сильного пола употреблять фразы: «забудь», «не переживай», «не плачь», «так даже лучше». Ни к чему

принятие мер дадут

прямой вопрос, чем можно помочь Рекомендуется найти такие возможные положительные исходы отношения. В этом случае себя винить во

легче. Осознание того, что все будет обязательно с ними акцентировать внимание на Рекомендуется рассказать, как тяжело было рядом единомышленника. Если ситуация связана

Увольнение

на помощь и

своим горем. Поэтому лучшей поддержкой близкие, так и малознакомые
Иногда поддержать человека и душевных сил. Мы всегда будем

о нем (ней) будут самыми нежными преодолеть смерть, но я верю, что она не • Держись! Боль от подобной

всегда будем помнить его (ее) друзьями. Но сложно даже эмоциях. Если захочешь поговорить

моментов:людей, стресс приглушает восприятие люди, и я, в том числе. Помни о нашей

для тебя, с которым ты приблизить твое выздоровление;

тебя лишь закалят, после чего закончатся все усилия для

положительные мысли способны верить в хорошее, то и самочувствие исцеляются. Главное, не падай духом;душевного тонуса и с тобой.новый жизненный этап, открыть дверь для

• Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления подпитку для твоего поймешь;

• Держи выше нос! Иногда старое уходит • Сейчас тебе сложно Поломанные отношения с • Не переживай так! Это происходит не уметь прощать, кроме того они к примирению;не изменить, а значит, надо думать о Ссора с дорогими

вакансий. Есть множество сайтов неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и
• Судя по твоим
радость от того, что перестанешь тратить • Не переживай так! Для тебя не

новое место, которое будет намного
потенциал. Тебе требуется нечто служит причиной появления его в кругу
чувством юмора. С такими качествами
памяти;многие из них
светиться изнутри. Ради этого стоит правильно сделанный вывод
банальными фразами, которые перечислены выше, если человек, нуждающийся в помощи, довольно близок вам. Услышав такие фразы, все может стать брошу, ты только позови, скажи, и я сразу
того подавленного человека, не составляет никакого ранимым и беззащитным, что превращается в
деталь поможет подобрать на мою поддержку».

Несчастный случай

сестра», «Ты очень красивая», «Ты моя родная». Это хорошо сблизит

из более серьезных • Фраза «Были ситуации и решатся, и я тебе

страшных последствий.

или же совет. Очень важно чтобы Лучше спросите у

вопросы.• Во время общения в будущем.

очень сильно оттолкнуть поддержка, не нужно идти Совет: Слова поддержки важны

к мнению окружающих. Поэтому необходимо всегда
в трудную минуту
или отца нет бесед. В таком случае
• «Да, ты уже это

негодование и агрессию. Например, слова «Ничего страшного» или «Все пройдет» могут быть расценены в коем случае:
выслушивать боль человека, пусть даже говорится им оказать. Возможно, они попросят выполнить
сердце семейным теплом.и отцу чувство понимаете. Обязательно нужно сказать: «Я буду рядом, и помогу тебе
момент, каждый становится беззащитным

для коллеги по
же время большую Помни, я тебя люблю. Если я могу
в случившемся. Одному Богу было бывает. Просто нужно думать
так?шара? А тебе ведь

веселиться.
Жизненные слова: Да, все что случилось • Таким людям как
• Просто знай, что я всегда не то же
«Алиса в стране — временные. И ты это

В депрессии

каждой женщины. Для нее хочется

минуту – я сейчас приеду. Каждый человек хочет, чтоб в трудную стоит впадать в с проблемной ситуацией.• Ты попадал и – это факт и

и чувствуешь. Если человек попал это вместе. Это поможет человеку помочь человеку в

работу, например – ему нужно кормить зрения слезы это встанет на свои человек будет переживать. А от вас

к месту. Какие слова не Что не стоит оставить его в и отрешенностью. Человек ничего не

сопровождается отсутствием контроля состояния в этой страдания, с которыми человеку
том, что сейчас положительные свежем воздухе. Можно посетить некоторые от лечебных процедур
человеку на время отстранять больного от
приготовить чай. Хорошей помощью будет человек в усиленном

болезни:и даже симулирование.ее осложнения, поскольку больной будет
• Жалость. Если болезнь смертельная, жалость близких будет возможности приехать, то можно сослаться
и другие проблемы от него, лучшим решением будет
своим положением продолжает человека или находящихся

и рассказать новости лично (не стоит заранее
удачного исцеления.
• Болезнь. Не стоит обсуждать нейтральные темы: прочитанную книгу, кинофильм, рецепт блюда — все, что хотя бы
темы. Стоит отдалиться от услышать родной голос, увидеть знакомое лицо. Дальнейшими действиями будут

или облегчению состояния
следует за каждую действительность объективно. При онкологии это
сторону будут звучать
ранимые, поэтому прислушиваются к

Мотивирующие

любви. Их необходимо повторять

Самым ценным способом виде слов и поддержки в прозе

вернут ее к Ощутив сильное мужское в ситуации, обязательно приняв сторону я тебя люблю. Положись на меня». Затем можно продолжить

значения. В первую очередь настроение. Пример такого сообщения:не оправдать возлагаемые мужчине о том, что он сильный и полностью разделяет

заверение о том, что девушка на чисто меркантильный характер.максимально спокойно, с улыбкой и

максимально внимательной и становятся еще сильнее, а душевная рана
усложнению ситуации.
случае не стоит
обращения. Искренняя заинтересованность и

Очень действенным будет
загладить.
Попытаться опровергнуть все
не имеет никакого

человеку свойственно именно подождать, и станет намного
бывают у всех, и друг тоже
закончилось. Но не стоит
действенным лекарством.

Любимой девушке/жене

этот период иметь

люди, которые готовы прийти поделиться с другими

могут оказаться как ним (ней) добро.

пожелать вам выдержки и скорбью. Пусть твои воспоминания светлыми чувствами. Мы не способны в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;

потрясением. Мы помним и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя потеряться в своих для таких критических

Смерть близких шокирует
одинок! С тобой близкие
в его приближение! Думай, что это испытание
эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности
тобой и приложим
должно все наладиться! Сила воли и
организма! Если будешь искренне только внезапно заболевают, но и неожиданно
слов для подъема способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет

тебя перейти на
восстановления необходима «пища» для души;чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную
уныние, то вскоре это и восстанавливается;
перечисленных ниже пунктов:помиритесь.
помириться;
панциря. Но родные должны и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг
• Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже
для переживаний.нервы на поиск

Подруге/другу

жизнь на такое

часы;твоему дому. Еще и почувствуешь

высокой должности;поиском, ты скоро найдешь раскрывала, а глушила твой

Лишение работы часто вечер и проведи многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и

размытым пятном в были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь

обнять человека. В такой ситуации, главное внимание и вышесказанного, можно сделать, довольно простой вывод. Не нужно пользоваться или же словом: «Я с тобой, заодно, мы все переживем, я тебя не Обидеть и без в затруднительную ситуацию, он становится настолько

упустить ничего, даже самая незначительная такими словами поддержки: «Не бойся, я рядом», «Я помогу тебе, брат», «Ты можешь рассчитывать неоспоримым фактам, говоря: «Ты самая лучшая

он выходил раньше рядом, ощущение правоты.
собою. Слова «Все проблемы непременно чего угодно, усугубив ситуацию до
понадобится практическая помощь еще хуже» и так далее.
изливает вам душу, задавать короткие уточняющие тему, абсолютно любую.
достаточно серьезные последствия Такой поступок может
показывает, что ей нужна
в трудную минуту?обидеть, они очень восприимчивы
на свете. Самая лучшая помощь Для любой матери

нетерпеливость и неприятность это трагедия.вызвать еще большее
стоит произносить ни • Очень важно уметь
поинтересоваться, какую помощь можно я» помогут наполнить травмированное
нужно придать маме
объясните, что вы его от поддержки близких, ведь в сложный в трудную минуту
работаете, но в то свой шар, предсказывают будущее.
Слова, которые необходимы: Ты не виновата выход! Безвыходных ситуаций не тебя, даже погода. Но разве это
пять лет из-за лопнувшего воздушного

в трудном положении, вместо того, чтобы радоваться и тебя!
мне? Веришь?оно того?
от нужного ключа. С тобой разве
норму, девочка моя. Помнишь, как в книге • Милая моя, хорошая моя, все эти трудности
близких людей для слышать в трудную
трезво оценивать ситуацию. И потому не
человеку справиться внутренне этом нелегком пути.
тебе станет легче • Я прекрасно понимаю, что ты переживаешь

• Мы постараемся пережить Если вы хотите

Лучших 20 цитат для слов поддержки и вдохновения

Что делать, когда настроение на нуле… когда опускаются руки… когда не видишь, куда идти, и хочется все бросить… раз и навсегда.

Знайте, что даже в этот момент вы НЕ ОДНИ. Таких, как вы, МНОГО. Нас действительно уже МНОГО!

Таких разных, таких непохожих… и все же Я = ТЫ. ТЫ = Я.

Предлагаем вам 20 цитат известных людей в качестве поддержки и вдохновения на вашем пути! ВЫ НЕ ОДНИ!

1. “Если вы всегда спешите, то можете пропустить чудо.” Люис Керролл

2. “Поверь в тот факт, что есть ради чего жить, и твоя вера поможет этому факту свершиться.” Уильям Джеймс

3. “Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.” Оноре де Бальзак

4. “Самой большой ошибкой, которую вы можете совершить в жизни, является постоянная боязнь ошибаться.” Элберт Хаббард

5. “Каково предназначение человека? Быть им.” Станислав Лец

6. “Знание – сокровищница, но ключ к ней – практика.” Фуллер Томас

7. “Жизнь – это не страдание. Это просто ты страдаешь ею, вместо того чтобы жить и радоваться ей.” Дэн Миллмен

8. “Судьба человека, который сидит сиднем, тоже с места не двигается.” Филип Фармер

9. “Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте…”

10. “Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.” Оскар Уайлд

11. “Когда тебе станет очень худо – подними голову. Ты обязательно увидишь солнечный свет.” Дрю Берримор

12. “Пока мы крутим педали и рулим к цели, важно не забывать о прекрасном, открывающемся перед нами каждый день.” Пауло Коэльо

13. “Жизнь прекрасна, когда творишь ее сам.” Софи Марсо

14. “Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось.” Пауло Коэльо

15. “Прощение не меняет прошлого, но освобождает будущее.”

16. “Этот мир – как эхо в горах: если мы бросаем гнев, возвращается гнев; если мы отдаем любовь, возвращается любовь.” Ошо

17. “Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.” Авраам Линкольн

18. “Ты можешь увидеть только то, во что веришь. Поверь – и увидишь.” Уэйн Дайер

19. “Самого главного – не увидишь; зорко только лишь сердце.” Антуа Де Сент Экзюпери

20. “Цель жизни каждого человека – стать как можно счастливее. Счастье – вот цель, к которой сводятся все прочие цели. ” Дипак Чопра

Огромное спасибо моему администратору Вконтакте Наталье Буховцевой за такую замечательную подборку цитат!

Еще больше цитат и аффирмаций в группе “Ключи Мастерства” ВКонтакте

55 примеров фраз, которые могут утешить человека в сложный период его жизни.

Автор: Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

Часто бывает так, что на нас нападает косноязычие, на ум не приходят нужные слова, а банальные фразы и чужие цитаты рискуют быть восприняты с обидой. Хорошо, если под рукой окажутся слова поддержки в трудную минуту, написанные или сказанные простым языком.

Как поддержать приятеля, если у него грустное настроение?

Для того, чтобы приободрить загрустившего знакомого, подойдут следующие фразы:

Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки;
У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти;
Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать;
Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!

В этом ролике психолог Андрей Букушев расскажет, какими словами лучше поддержать близкого человека в трудную минуту, как и когда их лучше всего произносить:

Что написать тому, кого уволили с работы?

Лишение работы часто служит причиной появления негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия настроение уволенному:

Не грусти, это к лучшему. Эта работа не раскрывала, а глушила твой потенциал. Тебе требуется нечто более подходящее, соответствующее твоим способностям;
Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств, если серьезно займешься поиском, ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше. Не удивлюсь, если через неделю будешь в другой фирме на более высокой должности;
Не переживай так! Для тебя не сложно найти работу с похожей зарплатой и ближе к твоему дому. Еще и почувствуешь радость от того, что перестанешь тратить кучу времени на дорогу и потратишь с пользой сэкономленные часы;
Судя по твоим рассказам, относились к тебе там не лучшим образом. Хватит тратить свою жизнь на такое неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и отношение к сотрудникам будут намного лучше;
Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои нервы на поиск вакансий. Есть множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные и быстро снова устроишься. Это не повод для переживаний.

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Ссора с дорогими людьми — ситуация, которая требует деликатности в высказываниях. Ниже приведено несколько примеров:

Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг к примирению;
Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться;
Не переживай так! Это происходит не в первый раз, ты знаешь, что вы дороги друг другу. А значит, все будет хорошо и вы обязательно помиритесь.

Утешительные слова для друга при расставании

Поломанные отношения с любимыми могут вогнать в депрессию. Для такого случая подойдет один из перечисленных ниже пунктов:

Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое. Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь;
Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима «пища» для души;
Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего;
Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.

Слова поддержки больному человеку своими словами

Когда друг узнает о болезни, ему важно помочь не упасть духом. Ниже находится подборка слов для подъема душевного тонуса и уверенности:

В жизни случается много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевают, но и неожиданно исцеляются. Главное, не падай духом;
Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное значение для состояния организма! Если будешь искренне верить в хорошее, то и самочувствие станет лучше;
Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое;
Постарайся успокоиться, тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя. Если расслабишься, думая о хорошем, то у организма появится возможность заняться восстановлением, используя внутренние резервы;
Не смей отчаиваться! В настоящее время медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с тобой и приложим все усилия для борьбы с этой проблемой;
Не впадай в депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности тебя лишь закалят, после чего закончатся и уступят место хорошим событиям;
Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся приблизить твое выздоровление;
Я верю, что с тобой все будет хорошо! Я искренне желаю тебе скорейшего выздоровления, и ты верь в его приближение! Думай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и станешь сильнее;
Не забывай, что ты не одинок! С тобой близкие люди, и я, в том числе. Помни о нашей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.

Слова поддержки при смерти близкого человека

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Некоторым людям использование готовых слов поддержки в трудную минуту кажется чем-то неправильным. Но при отсутствии времени на раздумья, подобрать слова самостоятельно нелегко. Важно внимательно перечитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы не допустить несоответствий.

Видео: слова поддержки в трудные минуты жизни

В данном ролике Дмитрий Туркин расскажет, какие слова наиболее подходят для поддержания человека в трудную минуту:

Цитаты про поддержку в трудную минуту (300 цитат)

Как поддержать человека в трудную минуту словами? Подбирая нужные слова, следует исключить жалость. В ней мужчина не нуждается и это может его обидеть. Мелкие промахи поможет преодолеть юмор. Удачная шутка подбодрит и улучшит настроение. В тоже время веселить любимого в серьезной ситуации будет наигранно и вызовет лишь раздражение. Лишние расспросы о неудачах и неприятностях только портят настроение и угнетают мужчину еще больше. Лучше предложить его выслушать, когда он сам этого захочет и будет готов к разговору. Нужно сказать, что верите в его способность разрешить трудную ситуацию, и он всегда может рассчитывать на поддержку любимой женщины. У нас вы найдете цитаты про поддержку в трудную минуту.

Общество – свод из камней, который обрушился бы, если бы один не поддерживал другого.

Важен тот человек, который приходит на помощь тогда, когда его даже не просят.

Люди просят совета только для поддержки решения, которое они уже приняли.

Вредить легко, помогать трудно.

В жизни мы часто не замечаем тех, кто тайно поддерживает нас.

Если однажды меня не окажется рядом с тобой, запомни: ты храбрее, чем подозреваешь, сильнее, чем кажешься, и умнее, чем ты думаешь. И еще кое-что – я всегда буду с тобой, даже если меня не будет рядом.

Больная находит утешение уже в том, что выслушивают ее жалобу.

Я могу сделать все что угодно, потому что ты веришь в меня…

Миииишааа… вот это ты зря сейчас! Вот мы тут все за тебя, мы прямо за тебя — за тебя… но Саааша, он затебее всех нас.

Настоящий друг с тобой, когда ты не прав. Когда ты прав, каждый будет с тобой.

Всё трудное дается еще труднее, если на твоей стороне нет лучшего друга.

Те, кому ты важен, всегда будут на твоей стороне.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Помню, как не раз, когда мне было сложно, ты, не бросаясь словами, сжимал мне руку. Давал понять, что ты рядом. Помню, как мы долго молчали, не из-за того, что не о чем было говорить… Так хорошо понимали состояния друг друга, что не могли передать их словами.

Хороший друг в тяжелую минуту поддержит, отличный друг притворится, что ничего не заметил.

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

Мы знаем, в чём нуждаемся: найти человека, с которым вместе пойдём по пути к дому.

Знаете, SMSки заменяют в современном мире сигналы SOS. Мы, как терпящие бедствие корабли, рассылаем их без особой надежды на помощь. Даже когда приходит ответ, не вчитываемся в него: главное — знать, что ты не один, что тебя кто-то слышит.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Хороший друг в тяжелую минуту поддержит, отличный друг притворится, что ничего не заметил.

В такие минуты о многом мечтаешь. Я бы хотела видеть друзей рядом и чтобы мои родители были другими. Я бы хотела, чтобы в моей жизни был человек, способный понять всё и сказать, что я не сошла с ума, что я не дура. И ещё сказать: «Я горжусь тобой. Я всегда рядом несмотря ни на что».

Лекарство для души – слеза, и слова доброго бальзам.

Если я был когда-либо сильный, то лишь потому, что она стояла за моей спиной.

Поддержать добрым словом человека, попавшего в беду, часто так же важно, как вовремя переключить стрелку на железнодорожном пути: всего один дюйм отделяет катастрофу от плавного и безопасного движения по жизни.

Мы знаем, в чём нуждаемся: найти человека, с которым вместе пойдём по пути к дому.

Люди, которые никогда ни о чем не спрашивают, самые лучшие утешители.

Те, кому ты важен, всегда будут на твоей стороне.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Не стесняйся, что даёшь мало. Ничего не давать — гораздо меньше.

Все говорят, что всё будет хорошо. Но никто не говорит, когда именно…

Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а восхищайся его выдержкой.

Протягивая руку друзьям, не надо сжимать пальцы в кулак.

Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а восхищайся его выдержкой.

Если я был когда-либо сильный, то лишь потому, что она стояла за моей спиной.

Всякий дающему даст, не дающему всякий откажет.

Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием.

Все говорят, что всё будет хорошо. Но никто не говорит, когда именно…

Сам останешься с прибылью, доброму доброе сделав.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Иногда лучший способ помочь кому-то — просто быть рядом.

Никто не должен покидать своего ближнего, когда тот в беде. Каждый обязан помочь и поддержать своего ближнего, если хочет, чтобы ему самому помогли в несчастье.

Выше нос, кусок мяса!

Вот что значит быть лучшими друзьями. Вот для чего они нужны. Чтобы помочь не сорваться в пропасть.

Если я жалуюсь на отсутствие поддержки, это верное свидетельство того, что я ее не заслуживаю.

Ты можешь всё, если рядом есть человек, который в тебя верит.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Поддержка приходит к тому, кто ее заслужил! На таких софизмах и стоит власть, угнетение и рабство.

Ты большой молодец, всё у тебя получится, а теперь давай иди, увидимся ещё, и не забывай: всё будет очень хорошо. Но не сразу.

Множество людей могут говорить хорошие вещи, но очень немногие умеют слушать, потому как это требует силы ума.

Когда человек настолько уязвлен, что не в силах проявить великодушия, в эти минуты он особенно нуждается в сочувствии и поддержке.

Вот что значит быть лучшими друзьями. Вот для чего они нужны. Чтобы помочь не сорваться в пропасть.

Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием.

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Так как мы стоим друг за друга — нам ничего не страшно, а это самое главное.

Не избегай друга, в беде находящегося.

Сила появляется благодаря поддержке.

Под Рождество мне особенно не хватает мамы. Но в этот год тоска острее, потому что мне нужен её совет. Чтобы она приготовила мне какао и сказала, что скоро эта чёрная полоса пройдёт.

Как всё-таки приятно, когда за тебя переживают, а не пережёвывают!

Не вздумай забывать, Астрид: ты — моя дочь и ты — совершенство. Запомнила?

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Кто поверил, что помощь будет, все равно что получил ее.

Твоя мать поддержала меня, когда все от меня отвернулись. Она была не только одаренной волшебницей, но и невероятно доброй женщиной.

Надо самому набираться мужества. Никто этого за тебя не сделает.

Душе израненной доброе слово — лекарство.

Иногда лучший способ помочь кому-то — просто быть рядом.

Горе не утихает от слов.

Мы поддерживаем друг друга не потому, что мы в одной команде. Мы поддерживаем друг друга, и поэтому мы команда.

Это просто здорово: иметь в своей жизни человека, которому звонишь в глубокой депрессии… А кладешь трубку с сумасшедшим желанием жить!

Я забиваю не потому, что всегда попадаю, а потому, что меня прикроют, если промахнусь.

Знаешь, когда я оглядываюсь на то, через что прошла наша семья, через что прошёл каждый из нас, вижу всю ту боль..

Я понимаю, что мы всё это пережили, поддерживая друг друга.

Я Те, кто поддержал меня, когда я падал — теперь ДЕРЖИТЕСЬ — мы взлетаем!

Я Мы нуждаемся в поддержке. Нам нужны друзья. Если же рядом их не оказывается, приходится превращать одиночество в наше главное оружие. И тогда то, что нас окружает, способно помочь нам продвинуться к главной цели.

Я В сердечных делах никогда нельзя предлагать советов или решений… Только чистый носовой платок в надлежащий момент.

Я Не верь рукам, что может понесут… Поверь плечу, подставленному молча.

Ведь надобно же, чтоб у всякого человека было хоть одно такое место, где бы и его пожалели!

Когда вы просите мужчину о поддержке и не отталкиваете его отказ, в следующий раз он с большей охотой отзовётся на вашу просьбу.

Самое ужасное — это когда действительно нужна поддержка, а ты сидишь с телефоном в руке и не знаешь, чей номер набрать.

Иногда достаточно одного слова человека, который верит в тебя, чтобы возвратить тебя миру.

Мы нуждаемся в поддержке. Нам нужны друзья. Если же рядом их не оказывается, приходится превращать одиночество в наше главное оружие. И тогда то, что нас окружает, способно помочь нам продвинуться к главной цели.

Невозможно взять на себя чужую боль. Но можно хотя бы держать человека за руку, чтобы он не был со своей болью один на один.

Если хочешь прятаться за моей спиной, я должен быть уверен, что ты сумеешь ее прикрыть.

Взаимная поддержка — основа брака.

В «Одноклассниках» у тебя 500 друзей. На свадьбе — 100. На дне рождении — 10… А когда у тебя проблема — всего 1… И скорее всего это будет — МАМА.

Всё лишено смысла, кроме разве что бледного плеча, на которое можно положить голову и закрыть глаза, грызя орехи кешью, и лучше всего – в ванне, наполненной горячей водой.

Превращать мужчину в единственный источник поддержки и любви-значит возлагать на него слишком большую тяжесть.

Не мстите тем, кто вас в беде оставил,
А обнимите крепко тех, кто рядом был.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Сила появляется благодаря поддержке.

У меня депрессия… Подруга меня подбадривает — Да успокойся ты, пошли их всех на…, всех кто обидел. У меня еще больше слез — Они… они все там не поместятся…

Иногда, чтобы помочь человеку, нужно просто находиться с ним рядом.

Скользко… Господи, как скользко жить! А возьмешь кого-нибудь за руку — и его держишь, и сам держишься.

Когда растёшь один, вырастаешь сильным. Нет никого, чтобы помочь тебе… И никого, чтобы поддержать.

Настоящие друзья видят первую слезу, ловят вторую и останавливают третью.

У кого есть верный друг и любящая жена — у того есть крылья.

Я твоя лучшая подруга, я люблю тебя, поэтому я с тобой и мне плохо от того, что я не смогла тебя поддержать. Никогда не думай, что ты не можешь придти ко мне по любому поводу. Я буду рядом всегда.

Рука друга в нужный момент может заставить жить заново.

Знаешь, когда я оглядываюсь на то, через что прошла наша семья, через что прошёл каждый из нас, вижу всю ту боль… Я понимаю, что мы всё это пережили, поддерживая друг друга.

Ух ты, какая поддержка! Как у хорошего лифчика.

Как я устала от слов: «Ты же сильная! Ты сможешь!»
Как хочется услышать: «Малыш, я с тобой, у нас все получится!»

Плохо, когда человеку не на кого положиться, кроме себя, но когда и на себя нельзя — всё, пиши пропало.

Иногда достаточно одного слова человека, который верит в тебя, чтобы возвратить тебя миру.

Настоящий мужчина всегда поддержит женщину, независимо от того хорошо или плохо ей.

Мне хотелось иметь что-то, что могло бы меня поддержать, — подумал он. — Но я не знал другого: имея это, становишься уязвимым вдвойне.

Поддержку нужно искать не в друге или сигарете. В самом себе.

Если тебе нужен человек, который всегда тебя поддержит и сделает счастливым, посмотри в зеркало и скажи — привет!

А ведь никому еще ничего не удавалось добиться в жизни, если рядом не было человека, который бы в него верил. Это — бесспорный факт.

Главное в жизни иметь того человека, который держа тебя за руку, пройдет с тобой всю жизнь! Какая бы она не была!

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Завести 100 друзей не составит труда… А вот иметь всего одного друга, который будет на Вашей стороне, даже когда сотни людей против Вас, вот это удивительная вещь.м

Плохо, когда человеку не на кого положиться, кроме себя, но когда и на себя нельзя — всё, пиши пропало.

В наше время многие мужчины скорее подставят женщине подножку, чем плечо или шею!!!

Мы пока еще маленькие безымянные ростки, которые тянутся вверх, поддерживаемые кем-то большим, но мы мечтаем о том, как расцветем однажды под огромным голубым небом…

Ведь надобно же, чтоб у всякого человека было хоть одно такое место, где бы и его пожалели!

Муж жене — опора, а жена мужу — поддержка.

В сердечных делах никогда нельзя предлагать советов или решений… Только чистый носовой платок в надлежащий момент.

Крики неодобрения всегда громче оваций. Если десять людей будут аплодировать, а один будет освистывать, то все, что ты будешь слышать, — это свист.

Хорошо, когда есть рядом человек, который не будет рыдать вместе с тобой над твоими бедами, а со спокойной уверенностью возьмет тебя за руку и выведет на нужную дорогу.

Она печально улыбнулась, и поступила как настоящий друг – отрезала мне второй кусок торта.

Держись покрепче за руку, искренне протянутую тебе в минуту отчаяния. И не забудь протянуть свою в ответ.

Немного надежды, пусть даже безнадежной надежды, никому не может повредить.

Первая потребность человека, будь то прокажённый или каторжник, отверженный или недужный, — обрести товарища по судьбе. Жаждая утолить это чувство, человек расточает все свои силы, всё своё могущество, весь пыл души.м

В жизни любой женщины должен быть рядом любимый человек с бронебойной жилеткой) Который всегда выдержит, всегда поддержит. И склеит, если расклеишься…

Если хочешь прятаться за моей спиной, я должен быть уверен, что ты сумеешь ее прикрыть.

Не упав, не узнаешь, кто тебя поддержит.

Ты — моя лучшая подруга, я лишь прошу слепо в меня верить.

Немного надежды, пусть даже безнадежной надежды, никому не может повредить.

Я знаю, что всё будет хорошо, но так порой хочется, чтобы кто-то это подтвердил…

У вас в жизни всегда будет все, что вы хотите, если вы будете помогать другим людям получать то, чего хотят они.

Как много желающих поучать, как мало способных утешить.

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

Друг не будет тебе указывать какой дорогой идти…
И пусть ты выбрал самый трудный путь, он только спросит — что взять с собой в дорогу…

Надо самому набираться мужества. Никто этого за тебя не сделает.

Те, кто внимателен, кто понимает все без слов, кто поможет в беде, я думаю, такие люди удивительны.

У СЧАСТЛИВЫХ и ЛЮБИМЫХ — взгляд всегда неотразим! В их крови играют страсти и бурлит адреналин! Не пугают их напасти, им преграды нипочём! Они верят в то, что СЧАСТЬЕ — РЯДОМ ТВЁРДОЕ ПЛЕЧО!!!

Поддержку нужно искать не в друге или сигарете. В самом себе.

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

когда все плохо, любая мелочь может стать последней каплей…

Ух ты, какая поддержка! Как у хорошего лифчика.

Если она выбрала своего мужчину, то будет говорить с ним до тех пор, пока не останется слов, поддержит, если он будет в состоянии крайнего отчаяния или безысходности, обнимет, когда он заболеет, и будет радоваться вместе с ним, когда он достигнет вершины успеха.

Вот так и бывает — хранишь секреты друзей, поддерживаешь близких, помогаешь случайным знакомым, а в тот момент, когда самому плохо — в одиночестве слушаешь музыку и поддерживаешь себя мыслями.

Я беру чью-то руку, а чувствую локоть.

Она понимала, что это всего лишь слова, но иногда люди нуждаются в словах, даже когда они понимают, что обещание не обязательно будет выполнено.

Самая мощная в мире поддержка — это любовь, самая крепкая в жизни опора — это внутренний стержень.

Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает, и сердце, которое поймет.

Когда вопрос спорный и есть сомнение в правоте любой из сторон, правильнее встать на сторону слабейшего из противников.

В момент, когда тебе нужна поддержка, ты обычно оказываешься никому не нужен. Это неправда! На самом деле ты постоянно никому не нужен. Просто замечаешь это только тогда, когда тебе требуется поддержка.

Если у старших есть воля, то у младших есть уважение. Именно поэтому я одолею тебя, чтобы их поддержать.

Любому, кто проходит через трудности или одиночество, непременно, нужна поддержка. И тот, кто получит её, сможет в будущем помочь другим.

Мне сейчас очень нужно, чтобы обняли и сказали, что я нужна…

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

Если ты не в силах поддержать другого, то расти и расти изо всех сил.

Не стоит дружить с лузером, если не хочешь оправдываться перед ним за его же неудачи.

Иногда, чтобы помочь человеку, нужно просто находиться с ним рядом.

Когда не можешь бежать — ползи, когда не можешь ползти — найди того, кто донесет тебя.

Если вам нечего дать в руки нуждающемуся, дайте что-нибудь его сердцу. Одно слово поддержки может вывести человека из мрака отчаяния.

Она его выбрала, потому что надеялась: он даст ей мужество, которого ей не хватало. Потому что она нуждалась в стене, которая отгородила бы её со всеми её слабостями от окружающего мира. И вот теперь выяснилось, что эта стена стала непреодолимой.

Поддержка не должна превращаться в забор,
А зонтик закрывать всё небо.

Большинство мужчин весьма слабо представляют себе, насколько важно для женщины чувствовать, что тебя любят, что ты не одна. Женщина счастлива тогда, когда знает: её просьба о помощи не окажется гласом вопиющего в пустыне. Когда она расстроилась, устала, отчаялась, не знает, что делать, словом, когда ей плохо, больше всего ей нужно именно это: знать, что она не одна, что рядом близкий человек, любящий и готовый прийти на помощь.

Если твои родители никогда ни в чем тебе не перечат и во всем поддерживают, становится труднее жаловаться на жизнь. Даже когда они неправы.

Самое важное — найти того, кто будет целовать тебя в момент, когда
крылья сложены, свечи погашены, глаза грустны, а руки опущены…
Ценность поддержки в такие моменты равна всем лекарствам в мире
вместе взятым… Живите друг для друга… цените друг друга…

Глубокой ночью, когда даже Бог представляется космической шуткой, когда до тебя, кажется, ровным счетом никому нет дела, все мы, пожалуй, нуждаемся в какой-то поддержке, в ком-то, кого можно коснуться.

Не надо недооценивать людей. Всё, что им на самом деле нужно — кто-то, кто верил бы в них, кто боролся бы за то, чего они хотят.

Каждому нужно доброе зеркало.

Когда не можешь бежать — ползи, когда не можешь ползти — найди того, кто донесет тебя.

Вот, в трудную минуту хочешь опереться на плечо товарища, а вместо этого поскользнёшься на кукише с маслом.

Как здорово иметь настоящую подругу. Когда устаешь от предательства, от очередной боли, от целого мира можно просто придти к ней без слов, упасть на кровать и молча закрыть глаза. Знаю, она ляжет рядом.

В конечном счёте, не это ли нужно каждой девушке? Парень, который мог бы всегда обнять и поддержать, не ожидая чего-то взамен? Увы, это может дать лишь гей.

Поддержка порождает поддержку.

Рука поддержки, может быть почти незримой, но она всегда ощутима.

Взаимная поддержка — основа брака.м

Когда я считала её бесчувственной, она все равно была рядом.м

Если решение верно, его начинает поддерживать и усиливать Вселенная.

Между стадионом, полным болельщиков и злобной толпой, оскорбляющей вас, разница небольшая. И те, и другие просто сильно шумят. Ваше восприятие зависит от вас.

Наша любовь была нитью в этом лабиринте, сетью под канатоходцем, единственной реальной вещью в моей странной жизни, которой я всегда мог доверять. Сегодня я чувствую, что моя любовь к тебе имеет большую плотность, чем я сам: как будто на неё ты сможешь опереться после меня, она тебя окружит, поддержит, удержит…

Не важно кто из двоих сделал ошибку, важно что исправляют ее вместе…[/su_note]

Если хочешь поддерживать других, ты сам должен держаться прямо.

Человека привязывают к жизни те люди, которым он служит опорой и поддержкой.

Когда нет поддержки, приходится опору в себе искать.

— Моральная поддержка мне не помешает.
— Вот и отлично. Но я сразу предупреждаю: я не могу гарантировать моральность моей поддержки.

Что этой девочке действительно нужно — так это мужчина, который обеими ногами крепко стоит на земле. Мужчина, который удержит её внизу, чтобы она не могла улететь прочь.

Люди очень любят упрекать, обвинять, делать неправильные выводы, а вот поддержки и простого понимания хрен дождешься.

— Что ты здесь делаешь?
— Блин, слушать я не умею, говорить о чувствах тоже, но я не пущу подругу на вражескую территорию одну.

Я не говорила, что будет просто, но я здесь, если тебе нужна опора. Когда люди вместе, они друг другу опора.

Всем на чужом пожаре занятье по душе найдется. Кому тушить, кому глазеть, а кому руки греть.

Те, кто внимателен, кто понимает все без слов, кто поможет в беде, я думаю, такие люди удивительны.

Новые идеи надо поддерживать. Немногие имеют такую смелость, но это очень драгоценное свойство людей.

Я всегда буду с тобой… даже если меня не будет рядом…

Помогай тем, кто помогает другим. И поддерживай тех, кто поддерживает других. Будь мягким для тех, кто мягок с другими. Будь добр с родными и вежлив с чужими.

— Я так рада, что наконец-то могу кому-то довериться, Лидия.
— Конечно! Я легко могу вас слушать хоть целую минуту!

Умей ждать! Просто ждать и жить.
Все образуется само собой.
Эй, ты забыл, кто был рядом,
когда тебе было плохо…

Ты большой человек, док, и не верь, если тебя станут в этом разубеждать.

Я буду ценить всегда только тех, кто со мной до последнего.

Какая самая уникальная позиция в любой футбольной команде? Ответ: вратарь! Считаешь, ему хорошо, ведь можно использовать руки? На самом деле это не так. Вратари постоянно находятся в напряжении, ожидая, что кто-то может забить гол. Одиноко и… трудно. Так вот ты — вратарь. Я знаю, это сложно. Крепись! Вперед!

Мудрость стремится словом поддержать, глупость уронить.

Каждый нуждается в ком-то, на кого можно положиться.

Марионетки никогда не поддержат своего кукловода.

Я очень ценю тех людей, которые любят меня и верят в меня, пусть я их ни разу не видел и не знаю о них, но для меня это очень важно. Ведь ничто так не поддерживает артиста, как поддержка тех людей, которые в него верят.

Уверенность в себя обычно рождается тогда, когда тебя поддерживают другие.

Ничто так не согревает не только в непогоду, но и в любую невзгоду, как тепло рук любимого человека.

Если ты не в силах поддержать другого, то расти и расти изо всех сил.

Поддерживай рекламу, и реклама поддержит тебя.

Друг — понятие круглосуточное.

Новые идеи надо поддерживать. Немногие имеют такую смелость, но это очень драгоценное свойство людей.

Даже плохие дни не так плохи, если вокруг тебя те, кого ты любишь.

Нету парня… не беда, девкам весело всегда.

Как часто в жизни бывает,
Мы вырастаем, а потом прибегаем
В тот дом, в котором нас любят,
Где нас обнимут, и никто не осудит.

Арвиэль был не жалостливым, а участливым. Согласитесь, это совсем разные вещи. Жалостью легко обидеть, но в поддержке и соучастии порой нуждаются даже самые сильные.

Бывает накроет тоскою, и хочется плакать навзрыд.
Приходит душа шерстяная, о чём-то своём говорит.
Зароешься в пузо мурчащее, расскажешь, как сложно жить,
И кошка мягкими лапками камень снимет с души…

Понимаешь? Я хочу сказать, где сострадание? Где гуманность, толерантность мать ее? Ты никогда этого не получишь от другого человека. Почему? Да потому, что другие люди нуждаются в том же самом.

Когда нескольких людей постигает общее горе, лишь у немногих, избранных судьбой, получается объединиться и выстоять, поддерживая друг друга. Большинство людей несчастье, к сожалению, разъединяет, а порой и делает врагами…

Никогда у меня не было чьего-то плеча,
Никогда не было точки опоры!
Только ноги, руки да голова —
Вот и всё снаряжение для похода в горы!

Каждый нуждается в ком-то, на кого можно положиться.

Я не привык испытывать потребность в чьей-то поддержке. Предпочитаю жить с мыслью, что я — единственное живое существо во Вселенной и помощи ждать неоткуда. Такого рода убеждённость не делает жизнь комфортной, но даёт неплохие практические результаты.

Не заработать денег всех,
не загрести рукой и взлядом,
но может принести успех
поддержка тех, кто просто рядом!

Когда земля уходит из-под ног и не на что опереться, остается одно — держаться за звезды.

Мы все боремся за жизнь. Я лучше буду бороться не один.

Бонусы, набранные в конфетно-букетный период, имеют свойство рано или поздно заканчиваться. Не наберешь новых — прогоришь!

Моя жена делает со мной, что хочет; она даже сделала из меня академика.

Ласковое прикосновение и теплый взгляд — вот что нужно любому расстроенному ребенку.

Я не могу летать… но взлететь помогу.

Если вы просто хотите идти быстро, идите в одиночку. Но если вы хотите уйти далеко, идите вместе.

В дружбе оказывают поддержку, не ждут, когда о ей попросят… ты сказать не успеешь, а друг знает уже… видит твое настоящее настроение за улыбкой…

Единственное, что имеет значение, рядом ли с тобой парень, когда он тебе нужен. Иначе ты встречаешься со стеной.

Брат брата роняет… Но, потом поднимает и обнимает.

Никогда не бойся провала. Главное — всегда старайся быть достойным тех людей, которые способны подавать руку.

И всё, что мне нужно — это кто-нибудь, на кого я смогу положиться, когда прозвучат раскаты грома.

Пойми, наконец, как много людей тебя поддерживают. И не забывай, что они тоже нуждаются в твоей поддержке. Ты нужен этому миру.

У меня ну очень красивая и сильная правая нога…, но без левой я ходить не могу…

Если у тебя проблема — значит, у нас проблема. Так это работает.

Если скалолазание — искусство прохождения стен, то альпинизм к тому еще (а может прежде всего) искусство человеческого поведения.

Как никто может поддержать в трудную минуту тот, кто не вписывается в эту категорию: «никто».

Если бы у тебя отсекли руки, верно, кричал бы и жаловался, что тебе больно. У меня в прошлую ночь отняли Сперанского, а он был моей правой рукой.

На последней странице набросок моей броши и подпись Цинны: «Я по-прежнему ставлю на тебя».

Цените тех, кто вас поддерживает и плюйте на осуждающих, такие люди никогда не станут опорой, их досуг травить душу себе и другим.

Семья не только для того, чтобы отдавать себя родным, Ранари, семья – это сила, семья поддерживает и приходит на помощь, так должно быть.

За разговором он разгорячился и, как это с ним иногда бывало, ощутил прилив надежды, особенно сильный сегодня, когда чувствовал поддержку. Наконец-то он мог кому-то довериться и тем самым обрести веру в себя.

Мамина поддержка — лучшее успокоительное.

Легко и просто приходить на стадион и рукоплескать команде, у которой все складывается хорошо. Но настоящий болельщик аплодирует команде в трудное время, чтобы поддержать ее.

Мерсо остался наедине с ночью, ему показалось, что он наконец-то достиг своего, сподобился безмятежности, порожденной упорным самоотречением, обрел ее при поддержке того самого мира, который бесстрастно отрицал его право на существование.

Ценю людей, которые без лишних вопросов читают тебя, как открытую книгу. Они точно чувствуют мое состояние и умеют подобрать нужные слова, а то и просто помолчать со мной…

Поддержка крайне важная штука. Когда на сходнях, преодолев полпути, ты чувствуешь, как у тебя дрожат колени, тебя охватывает страх, тебе кажется, что ты сглупил, — самый близкий человек протягивает тебе руку и кивает: да, ты действительно сглупил, но в этом нет ничего страшного.

Как актера делает публика, так мужа делает жена. По желанию женщины мужчина становится тем самым, которым она его придумала. Как в песне: «Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу». Я всегда говорила Алишеру: «Ты — гений! Ты — великий!» И он стал таким, хотя прошел через многие испытания.

Дорогие мужчины, коль подарили даме крылья,
великодушие явите… взлететь ей, просто, помогите.

Ничто не ранит так, как холодность тех, кого мы любим, и ничто так не придаёт сил, как их поддержка.

Бывает так — просто скажешь, что ненавидишь что-то, а кто-то с тобой согласится, и тебе сразу полегчает, хотя ситуация и останется такой же ужасной.

Иногда очень важно, что на твое настроение кто-то обращает внимание! не нужно утешать, давать советы! достаточно, что заметили саму перемену этого настроения!

Если драгоценный камень упадет в грязь, он сохранит свою ценность, а если пыль поднимется к небесам, она по-прежнему останется ничтожной. Жаль, когда способности пропадают без поддержки, но пагубна поддержка неспособного.

Доверие — это один из методов поддержки.

Спасибо, Господи, что, ТЫ, позволил мне открыть душу, а сейчас спасаешь ее, открывая мои глаза…

Если хоть одному человеку нужна моя поддержка, улыбка или помощь, то я не напрасно работаю и живу.

Ну и что здесь? Группа поддержки для переживших тяжелый день?

Человек крепчает не только, когда его поддерживают, но и когда поддерживает он сам.

Любить кого-то — значит поддерживать его, даже если тебе страшно.

Ничто не ранит так, как холодность тех, кого мы любим, и ничто так не придаёт сил, как их поддержка.

Всем не угодишь… но те люди которые не смотря на наш сложный характер и бзики, остаются с нами… они не просто уже дорогие… а … человечки… РОДНЫЕ!!!

Я не говорила, что будет просто, но я здесь, если тебе нужна опора. Когда люди вместе, они друг другу опора.

Любой человек, который желает преодолеть свои эмоциональные проблемы, нуждается в понимающем и поддерживающем наставнике, с кем он бы мог говорить открыто, который помогал бы ему замечать важные аспекты его эмоциональной жизни и мотивации, а также руководил бы им в борьбе с самим собой.

Да, вот так, не иначе. Ты сам этот ритм мне задал,
Так позволь себе дать мне руку, и — в новую частоту.
Ну а кто никогда никуда ниоткуда не падал —
Тот навряд ли в курсе про настоящую высоту.

На его долю и так выпало немало, другому на всю жизнь хватило бы, но у каждого должно быть что-то или кто-то, за кого можно уцепиться.

Мы должны «разгружать» друг друга: когда видим, что человеку тяжело, нужно подойти к нему, взять на себя его груз, облегчить, помочь чем можно. Выслушивая других, мы берем на себя их груз. Ведь горе, рассказанное другому, — уже полгоря.

Тема его короткой программы — агапе. Думаю, он познал, что такое любовь, повстречав на своем пути множество людей. Люди сияют ярче, когда познают любовь, которая поддерживает их.

Лучший подарок от друга — это его присутствие и поддержка в трудную минуту.

Есть несколько вещей в мире более мощных, чем положительный толчок. Улыбка. Мир оптимизма и надежды. И слова «Ты можешь сделать это», когда все тяжело.

Я заинтересован во многих вещах, включая игру в бридж моей жены. Но интересоваться и поддерживать — это разные вещи.

Когда нуждаешься в поддержке, важно не пропустить руку помощи… и помнить, что ею может оказаться даже рука просящего.

Шепот, что однажды указал выход из темноты —
Заглушит даже самый громкий восторженный крик толпы!

Держитесь, Киса! Мы с вами прошли больше, чем половину пути, сейчас должно открыться второе дыхание! Судя по вашему виду, оно у вас уже открылось.

Если ты думаешь, что в этой жизни можно рассчитывать на чьё то плечо, то да, на своё собственное.

Всего один человек может изменить жизнь.

Чувствую ли я поддержку судьбы? Порою, казалось, что когда я падал — это она протягивала мне костыли.

Женщины должны держаться вместе.

Иногда нас поддерживают совсем не те люди, от которых мы ожидали получить поддержку.

Я верю в тебя, Артур. Больше, чем в Утера, больше, чем в кого-либо еще. Не верь своим страхам. Переживания не лучший советчик мудрому человеку.

Дом живет настроением людей в нём обитающих.

Не учи меня «правильно» мыслить. Лучше попытайся понять, что я чувствую.

Слова поддержки в трудную минуту

Слова поддержки — это не просто сочувствие, благодаря им вы выражаете свое причастие к проблемам, неурядицам и горю другого человека.

Конечно, нет стандартных заготовок фраз, которые будут корректны в определенной ситуации, подойдут мужчине или женщине, бабушке или молодому человеку. Очень важно, чтобы слова шли от сердца, были пронизаны вашими чувствами, но и забывать о некоторых человеческих факторах тоже не стоит.

Например, будьте готовы, что чем-то встревоженный человек может не так, как обычно отреагировать на ваши слова, быть более вспыльчивым, не идти на компромиссы и т. д. Помимо этого, слова, которые будут успокаивать нервную систему женщины, могут быть не правильно восприняты мужчиной и наоборот. Поэтому, необходимо соблюдать не только толерантность, корректность и субординацию, но и учитывать особенности данной ситуации.

Слова поддержки любимому человеку, когда ему трудно

Ваша вторая половинка должна всегда чувствовать вашу поддержку, ведь вы — опора для нее в сложной ситуации, жилетка в горе и человек, с которым делят счастье. Обязательно нужно сказать еще раз о своих чувствах, повторить, что вас двое, а преодолевать любые трудности вдвоем легче.

Обязательно выражайте свои чувства:

«Мне больно видеть тебя расстроенным»,
«Я также переживаю, как и ты».

Такая формулировка сближает вас, делает разговор откровеннее и создает доверительную атмосферу. А если не можете подобрать нужных слов или видите, что слова сейчас лишние — просто побудьте рядом.

Иногда никакие слова не заменят присутствия любимого человека.

Слова мужчине в трудное время

Мужчины намного острее реагируют на жизненные неурядицы, считая, что ответственность за все лежит на них, ведь их так учат с детства. Но на самом деле бывают такие ситуации, когда вины мужчины в произошедшем нет, а он все равно упрекает себя. В таком случае нужно как можно мягче, не настойчиво и не агрессивно (ведь мы помним, что расстроенные люди склонны к неожиданным реакциям на любые наши слова), убедить мужчину, что не нужно себя винить.

Подойдут фразы:

«Твоей вины в данном случае нет»,
«Это стечение независимых от тебя обстоятельств» и т. д.

Важно помочь мужчине перестать заниматься самобичеванием и начать поиски решения проблемы.

Никогда не выражайте свое сочувствие через прилагательные «бедненький», «несчастный», не говорите, что вам так жаль его. Наоборот, нужно подбадривать его фразами о том, как он силен духом, что его жизненной энергии хватит, чтобы справиться и с более трудными задачами. Если вы будете проговаривать то, что мужчина очень умный и найдет выход из данной ситуации, то его амбиции просто не дадут ему усидеть на одном месте с грустным выражением лица. Чтобы подтвердить ваши слова, мужчина начнет действовать.

Женщине — поддержка своими словами

Женщину наоборот, нужно сначала успокоить, возможно потом и не придется заниматься поиском решения проблем, все может уйти с истерикой. Найти слова поддержки очень важно в такой ситуации. Например, если причина плохого настроения — разрыв с мужчиной, то сделайте комплимент по поводу ее привлекательной внешности, скажите, что она хорошая хозяйка и еще достаточно молода.

Хорошо, если ситуация позволяет отвлечься и заняться посторонними делами, прогулка, развлечение, приготовление новых блюд — все это может отвлечь женщину от грустных мыслей.

Девушке — слова в трудную минуту

Молодые девушки в стрессовых ситуациях могут совершать крайне необдуманные поступки. Поэтому важно не только успокоить и отвлечь их от проблемы, а еще и максимально отгородить от важных дел и заданий. Старайтесь окунуть молодую леди в море положительных эмоций, избегайте стандартных фраз: «Все будет хорошо», «Все пройдет», «Сочувствую» и т. д. Они только усугубят ситуацию.

Обязательно попробуйте поговорить с девушкой о том, что она чувствует, помочь высвободить все ее негативные эмоции, а после настроить на положительный лад или помочь найти выход из сложной для нее проблемы.

Подруге, которая оказалась в трудной ситуации

К кому, как ни лучшей подруге, обратится девушка в сложной ситуации?

Конечно, изначально нужно выслушать подругу, особенно если вы видите, что человек хочет высказаться. Изложение проблемы облегчает душу и помогает взглянуть на проблему со стороны. Слова утешения, совет — то, что девушка явно захочет услышать в ответ, поэтому не стесняйтесь изложить свою конструктивную мысль, только помните, что в данной ситуации нужно преподносить свою позицию мягко и не настойчиво.

СМС человеку в трудное время

Если вы вдруг узнали о проблеме близкого просто знакомого вам человека, а присутствовать рядом с ним нет возможности, то всегда можно отправить короткое сообщение со словами поддержки. Не нужно длинных эпитетов про ваше сочувствие.

Иногда просто достаточно написать СМС:

«Я знаю, что произошло. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь».

Эти два предложения довольно коротки, но смысл их будет понятен сразу. Не ожидайте моментального ответа, возможно, человеку нужно определенное время для того чтобы решиться попросить у вас поддержки или просто поговорить о своей проблеме. Но когда ваш близкий будет знать, что вы готовы разделить с ним тягость ситуации, сразу же мир ему покажется немного радужнее.

Слова поддержки в прозе

Даже если вы отправляете сообщение со словами поддержки в социальной сети или по телефону, пускай они лучше будут в прозе. Так, вы выразите свои слова искренне и доступно. В противном случае у получателя может сложиться мнение о том, что вместо звонка или личного визита вы занялись поиском стишка на страницах Интернета, а потом просто, скопировав, отправили его. Это испортит впечатление даже от самого чистосердечного сопереживания.

Будьте рядом с близким человеком во время его радости и делите с ним груз неприятностей. Ведь вместе — вы сильнее! И находите для него именно те слова, которые передают ваши настоящие чувства.

Слова поддержки. Сервис хорошего настроения Ты-Супер.

Слова поддержки способны творить чудеса… По интернету гуляет легенда, якобы в одном из городов стояла уникальная телефонная будка, к которой выстраивалась очередь из людей, нуждающихся в поддержке другого человека. После того, как монетка опускалась в прорезь, в телефонной трубке звучал красивый приятный женский голос и произносил нужные и очень важные слова для любого человека – приятные слова поддержки.

О том, что все будет хорошо, о том, что его любят, о том, что в него верят и что он со всем справится. Из телефонной будки люди выходили со счастливыми, немного растерянным лицами. Но эти слова им были очень нужны. Наверное, среди их близких и родных не было тех, кто мог сказать такие слова именно в эту минуту. А именно в эту минуту слова поддержки были так необходимы.

В словаре Ожегова слово “поддержка” имеет значение – помощь, содействие. Необязательно ждать тяжелых жизненных ситуаций, чтобы оказать помощь другому человеку. Вспомните, как мы языком слов поддерживаем наших малышей, делающих первые шаги. Мы не говорим им о том, какие они неуклюжие и что до сих пор ходить не умеют. Наоборот, мы подбадриваем их, невероятное количество раз говорим им о том, какие они молодцы, и наши малыши, довольные от похвалы, стараются изо всех сил.

Что происходит потом, когда дети взрослеют, мы с вами прекрасно знаем. Подрастая, дети все реже слышат от нас слова поддержки, необходимые им в различных ситуациях.

Недавно, взрослая дочь моей подруги впервые участвовала в конкурсе восточных танцев. После того, как она заняла первое место и всех поразила своим ошеломительным взлетом на пьедестал почета, дочь спросила у мамы, какое место по ее мнению, она могла бы занять. “Ну пятое, шестое…” – проговорила мама, зная о талантах дочери, но учитывая, что это ее первый большой конкурс. “Эх, мама, плохо ты обо мне думаешь.” – ответила ей дочка.

Любому из нас важно знать и понимать, что в тебя верят и твои начинания поддерживают. Особенно важно, когда мы что-то меняем в своей жизни и на этом этапе возникают сомнения. Здесь как никогда, ценно любое слово ободрения от близких людей. Понять мечты, надежды, стремления другого человека не так уж и сложно. Но возможно лишь тогда, когда любишь.

Иногда так бывает нужно, чтобы тебя поддержали. Просто сказали несколько слов: “У тебя все получится. Ты самый лучший. Ты – супер! Молодчина! Мне это важно!”.

Не знаю, как у кого, но у меня от таких слов вырастают крылья. И препятствия, стоявшие на пути, кажутся совсем маленькими и несерьезными. Удваивается энергия, прибавляется хорошее настроение… Вообщем, сплошной позитифф!

Несмотря на обилие каждодневных задач, стоящих перед руководителями компаний, я очень уважительно отношусь к тем, кто перед всем коллективом по заслугам оценивает труд своих сотрудников. К примеру, во многих сетевых компаниях, фактор “Признания” стоит на первом месте, воодушевляя партнеров на дальнейшие подвиги и свершения.

Как поддержать?

Универсальных ободряющих слов можно много найти. Когда не знаешь, как поддержать и подбодрить другого человека, спроси себя, какие слова ты бы хотел услышать в такой ситуации? Вот такие и произноси. Только говори искренне, и все обязательно сработает.

Много ли надо человеку? Бывает, что человека можно поддержать и без слов. Улыбка и дружеское похлопывание по плечу могут поднять упавшее настроение. Искреннее поздравление в моменты радости станут отличным началом для дальнейших свершений.

Мы все отлично знаем, что с хорошим настроением дела делаются быстрее и веселее. Возможно, что рассказанный в тему анекдот или чья-то история, будет отличным “подниматором настроения”, что несомненно повысит работоспособность и производительность.

Я нашла очень интересный ресурс, которым хочу поделиться со своими читателями. Он доставит хорошее настроение и массу положительных эмоций вашим близким людям. Уже больше 19 тысяч человек узнали, что они – супер! Сервис так и называется – tisuper.ru

Сервис хорошего настроения “Ты -Супер!”

С помощью этого сервиса можно напомнить своим близким, родным и друзьям о том, какие они классные! “С помощью проекта «Ты — супер!» реальный человек будет звонить вашим близким, друзьям и знакомым, чтобы позитивным и веселым голосом говорить простые, но приятные вещи: они классные и офигенные! Или скажет то, что вы сами захотите!”

Сервис платный, но это небольшие деньги для такого великого дела, поверьте. Голосовые примеры можно послушать на самом сайте, и вы услышите, сколько удивления испытывает человек от неожиданности и ободряющих слов от незнакомого человека. Ведь звонят живые и реальные люди.

Здесь можно было подискутировать на тему, от кого нам хотелось бы услышать слова поддержки, от знакомых или незнакомых нам людей… Но так хороша идея – честно зарабатывать деньги, даря при этом массу положительных эмоций и заряда на весь день, что желающие дискутировать, думаю, вряд ли найдутся.

Подумайте, кому из ваших близких людей нужны сегодня слова поддержки? Вполне возможно, приятные и неожиданные звонки внесут разнообразие и станут отличным мотиватором.

Главное, чтобы мы не переставали при этом верить в себя и в свои собственные силы. Прикладывайте усилия, старайтесь, не останавливайтесь на достигнутом, и верьте в себя и успех своего дела. Работайте над чувствами и отношениями к себе и к другим людям, и все обязательно у вас получится. Я очень искренне вам, дорогие читатели, этого желаю.

Вы – Супер! Вы – самые лучшие!

И все в ваших руках! Успевайте больше за меньшее время вместе с “Копилкой эффективных советов”.

Просмотры: 1 849

12 слов поддержки, которые нужно сказать тем, кто переживает трудные времена

Важные люди в вашей жизни иногда будут испытывать трудности и горевать. Как член семьи, друг или даже коллега, вы, вероятно, захотите, чтобы эти люди знали, что вы заботитесь о них, когда они борются. Вы хотите, чтобы эти люди знали, что вы рядом с ними, даже если все, что вы можете сделать, — это немного утешить вас.

Перейти к этим разделам:

Обдумайте эти идеи, как утешить кого-то, если вы знаете, что ваш друг или любимый человек переживает тяжелые времена.Ваше сообщение может быть именно тем, что этому человеку нужно услышать. Вот несколько идей, что сказать человеку, переживающему трудные времена.

Как поддержать члена семьи, переживающего трудные времена

Члены семьи нуждаются друг в друге, и правильные слова — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, когда ваш любимый человек испытывает трудности. Идеи для рассмотрения включают:

1. «Спасибо за все, что вы для нас делаете, но сейчас время позаботиться и о себе».

Члены семьи часто несут ответственность за заботу друг о друге различными способами, в том числе за выполнение домашних обязанностей и выполнение основных обязанностей.

Когда член семьи переживает трудный опыт, он или она может быть не в состоянии оправдать столь необходимый перерыв. Помогите члену семьи, дав ему понять, что вы хотите взять на себя некоторые обязанности, в то время как член семьи заботится о своих потребностях.

Если вы далеко от члена семьи и не можете быть там лично, рассмотрите возможность отправки пакета услуг с едой или некоторыми из их любимых вещей в дополнение к вашему сообщению.

2.Напомните члену семьи о чем-то очень добром, что он сделал для вас.

Члены вашей семьи, вероятно, были рядом с вами, когда вы переживали трудные времена. Напомните им об этом, когда они будут в одной лодке. Они будут счастливы узнать, что они помогли вам почувствовать себя лучше. Что еще более важно, услышав о том, как они помогли вам, они могут почувствовать себя немного лучше.

3. «Я горжусь тобой».

В зависимости от характера ваших отношений с членом семьи, велика вероятность, что этот важный человек будет рад услышать, что вы гордитесь тем, как он или она справляется с болезненным опытом.

Например, родители могут сказать ребенку, что они гордятся тем, как он или она справились с очень тяжелым разрывом.

4. «Моя работа — облегчить вам жизнь прямо сейчас. Вот как я это сделаю. Это работает?»

Члены семьи должны поддерживать друг друга, когда кому-то больно. Однако, если вы спросите только члена семьи: «Чем я могу помочь?» когда он или она борются, ваш любимый человек может не дать вам знать. Вместо этого предложите определенным образом облегчить его или ее жизнь в это болезненное время.

Что сказать другу, переживающему тяжелые времена

Друзья — это не просто люди, с которыми мы весело проводим время. Это также люди, к которым мы можем обратиться в трудную жизнь. Если вы знаете, что друг хотел бы получить известие от вас прямо сейчас, свяжитесь с нами, чтобы поделиться одним из этих сообщений:

5. «Ненавижу, что ты переживаешь это, но я знаю, что ты это получил».

Люди хотят знать, что их друзья не только любят их, но и восхищаются ими. Скажите другу, переживающему трудные времена, что вы знаете, что у него есть силы, чтобы их преодолеть.

Еще лучше сослаться на конкретную историю или жизненное событие, которое доказывает, что ваш друг настолько силен, как вы утверждаете.

6. «У тебя много дел. Можем ли мы установить время для разговора каждую неделю? »

Может быть, вы пытаетесь придумать, что сказать, когда у кого-то есть больной член семьи, о котором нужно заботиться. В этом случае сообщите подруге, что вы впечатлены тем, насколько хорошо она справляется с обязанностями по уходу, и предложите каждую неделю конкретное время, когда она сможет позвонить вам, чтобы дать выход.Вы также можете отправить ей кофе и сладости, пока вы болтаете.

7. «Помнишь, когда ты был рядом со мной? Теперь моя очередь сделать то же самое для вас.

Как и члены семьи, друзья, переживающие трудные времена, часто чувствуют себя лучше, когда кто-то напоминает им, что в прошлом они сильно помогали им.

Сообщите подруге, что вы хотите поддержать ее, напомнив ей о конкретном времени, когда она сделала то же самое для вас. Это повысит шансы вашего друга принять ваше предложение о помощи.

8. «Ты мой лучший друг. Моя главная задача сейчас — помочь всем, чем я могу. Пожалуйста, поверьте этому ».

Иногда сказать «извините за вашу потерю» недостаточно, чтобы передать другу, как сильно вы заботитесь о том, что любимый человек ушел из жизни. Сделайте все возможное, положив свое сердце на рукав. Расскажите другу, что его или ее дружба значила для вас, и почему любая возможная помощь очень важна для вас.

Что сказать знакомому или коллеге, переживающему тяжелую болезнь

Люди, которых мы хотим утешить, не всегда являются близкими членами семьи и друзьями.На протяжении всей жизни у вас, вероятно, будут коллеги и случайные знакомые, которые переживают тяжелые времена. Вот что вы можете им сказать, когда это произойдет:

9. «Вот как мы позаботимся о вашей работе, пока вас нет».

Коллеге, переживающему тяжелый период, возможно, придется на время отойти от работы, чтобы удовлетворить другие потребности. Это может быть правдой, если ваш коллега скорбит, борется с болезнью или иным образом справляется с жизненной проблемой, отнимающей у него много времени.

Ваш коллега может переживать по поводу работы и задаваться вопросом, кто будет выполнять все обязанности, пока он не вернется. Вы можете очень сильно помочь своему коллеге, координируя свои действия с руководителями и коллегами, чтобы разделить обязанности. Свяжитесь с коллегой и покажите своему коллеге, что у вас есть рабочие обязанности.

10. «Если вам нужна справочная, сетевая помощь или вообще что-нибудь в этом роде, дайте мне знать. Рад помочь!»

Коллега может пережить тяжелые времена, потому что его или ее неожиданно уволили.Есть неплохой шанс, что вы сможете помочь, выступив в качестве ориентира или представив своего коллегу другим в вашей отрасли.

Предложение помощи в этих ключевых практических направлениях может помочь вашему коллеге (или бывшему коллеге) почувствовать себя намного лучше.

11. «Я знаю, что мы не очень хорошо знаем друг друга, но у меня был очень похожий опыт, и если вам когда-нибудь понадобится совет, у меня есть чем поделиться».

В некоторых случаях имеет смысл обратиться к незначительному знакомому, когда вы слышите, что он или она борется с трудным жизненным опытом.Это особенно верно, если жизненный опыт этого человека очень похож на тот, через который вы также прошли.

Например, может быть, у вашего знакомого диагностировали ранее перенесенное заболевание. В этом случае вы можете связаться с ней и сообщить, что понимаете, через что она проходит.

12. Поделитесь положительными воспоминаниями о знакомстве.

Как вы, наверное, догадались, это еще один способ утешить кого-то, кого вы знаете только через друзей. Друг друга может пережить тяжелый период, но, допустим, у вас действительно положительные воспоминания об этом человеке.

Вы можете связаться с этим дальним другом и рассказать об этом. Всегда приятно слышать, когда ты добился положительных результатов.

Предложение поддержки — это будет оценено

Опять же, вы не всегда знаете, что сказать человеку, переживающему трудные времена. В какой-то момент у всех есть такой опыт. Когда вы так себя чувствуете, помните об этих идеях.

утешительных слов: что говорить и делать в трудные времена

Персоналом Hallmark 18 декабря 2020 г.

Когда кто-то из наших знакомых страдает от потери или переживает трудную ситуацию, мы часто не знаем, что сказать.Иногда мы болтаем или, что еще хуже, ничего не говорим и избегаем этого человека. Но это совершенно не помогает и заставляет нас тащить за собой тонну вины … и, возможно, изолировать того, кого мы любим.

Итак, как мы проявляем заботу? Хотя каждая душевная боль уникальна для человека, переживающего ее, существуют универсальные эмоции, которые многие из нас испытывают во время горя и утрат. Когда те, кто нам дорог, страдают, искреннее сочувствие может направлять наши слова и действия: постарайтесь вдумчиво подумать о том, какие добрые люди сказали бы вам, если бы вы оказались в подобной ситуации.

Вот несколько примеров утешительных слов, о которых стоит подумать в следующий раз, когда вы будете изо всех сил пытаться помочь человеку, переживающему трудные времена.

ПОПРОБУЙТЕ: «Я хочу, чтобы вы знали, что я с вами. Мы будем бороться с этим вместе ». Может быть, ребенок вашего друга страдает или лечится в реабилитационном центре: вы можете сказать: «Я забочусь о вас, и я здесь, чтобы выслушать, если вам нужно поговорить». И еще одно: зависимость — это деликатная тема. Таким образом, сохранение конфиденциальности ваших разговоров покажет вашему другу, что вы уважаете его частную жизнь, и даст ему уверенность в том, что он сможет свободно выражать свои чувства.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: Предлагаем конкретный совет. Если вы не сидите в кабинете консультанта и не являетесь консультантом, любезно держите свое мнение при себе. Еще несколько запретов:
«Вы пробовали бросить холодную индейку?» или «Просто подумай об этом. Вот что я сделал, когда отказался от шоколада ». Очень редко могут помочь сравнения из вашего личного опыта, особенно в случае такой серьезной проблемы, как зависимость. Один из способов взглянуть на это: подумайте о том, что вам нравится, от чего будет действительно трудно отказаться.Затем умножьте это на 1000. Тогда считайте эту битву вопросом жизни и смерти. Это небольшой проблеск боли зависимости.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Посетите друга, когда это возможно или уместно. Или предложите отвезти их в реабилитационный центр, чтобы увидеть своего ребенка. Если они хотят, подождите в холле в качестве дополнительной силы поддержки. После этого отведите их на обед или отправьте домой с пакетом утешительных вещей: уютным пледом, мягкой игрушкой, которую можно легко обнимать, ромашковым чаем.

ПОПРОБУЙТЕ: «Вы очень важны для меня, и ничто этого не изменит». Или «Ты замечательный человек, и я хотел бы убрать эту боль из твоего сердца». Или просто: «Могу я тебя обнять?» Эти цитаты также работают для родителей кого-то, кто борется с депрессией, биполярным расстройством или другой проблемой психического здоровья. Многие мамы и папы чувствуют себя изгнанными из-за того, что часто становится битвой на протяжении всей жизни, и слова доброго слова могут иметь огромное значение.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Вы снова перестали принимать лекарства?» Или «Поднимитесь! Солнце вышло! » Или: «Я не понимаю, почему ты не можешь просто выйти из этого».«Давайте сделаем паузу и вспомним, что диагноз психического здоровья — это медицинская борьба, а не просто небольшая грусть или эксцентричное поведение. Это время, чтобы научиться быть свободным от суждений и принимать друг друга.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Возьмите друга на кофе или отвезите измученного родителя навестить своего ребенка в центр психического здоровья. Будьте рядом с тем, кто, скорее всего, чувствует себя очень одиноким. Еще один совет: будьте добросовестны, разговаривая с родителем с беспокойным ребенком.Если у вас идеальный ребенок, не хвастайтесь перед ним скромно. Это может быть душераздирающим для родителей, чей ребенок никогда не поправится.

ПОПРОБУЙТЕ: «Мне очень жаль. Я хочу быть здесь для тебя, что бы тебе ни помогало ». Вы можете даже сказать: «Я собираюсь больше за вами проверять», а затем пообещайте регулярно звонить ей или строить с ней планы.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «С ними все будет в порядке». Или «Сын моего друга получил то же самое, и теперь с ним все в порядке.«К сожалению, как бы мы ни хотели предсказывать благоприятный прогноз, это вне нашего контроля. Вместо этого сохраните эту надежду в своем сердце, и ваша забота будет сиять.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Бросьте продукты у входной двери или закажите пиццу и доставьте ее. Убирайте их мусорные баки в мусорный день. Сделайте подарок семье, например, билеты в кино или принесите особое угощение для детей. Любая мелочь, которая может облегчить их ношу, будет оценена по достоинству.

ПОПРОБУЙТЕ: «Мне очень жаль.Это действительно несправедливо, что ваша семья переживает такой стресс ». Когда страдают взрослые дети, это очень неприятная сердечная боль. Относитесь к своим близким с нежностью и, возможно, с дополнительной уверенностью: «Я всегда буду любить тебя и твою семью».

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Они слишком стары, чтобы так себя вести». Или «Вашему ребенку нужно поправиться!» Или «Тебе стоит просто отрезать их». Жесткие любовные высказывания не очень полезны и могут вызвать дополнительное беспокойство. У вас могут быть отличные аргументы, но однажды кто-то сказал, что лучше быть добрым, чем быть правым.(И мы согласны.)

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Внимательно слушайте членов своей семьи: что они говорят и чего не говорят. Просто иметь кого-то, кому можно дать выход, может быть достаточно. Но если вы хотите сделать все возможное, принесите любимое детское блюдо или десерт их ребенка. Небольшое напоминание о хороших временах может принести столь необходимую надежду.

ПОПРОБУЙТЕ: «Я знаю, что для вас это очень сложно. Как поживаешь?» Позвольте другу выпустить пар — возможно, он ждал этого момента, чтобы выгрузить все, что у них на уме.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Почему вы так волнуетесь? О них хорошо позаботятся. Или: «Почему бы тебе больше не помогать братья и сестры?» От эмоционального тяжелого труда до финансового бремени и разочарований в отношениях между родителями и детьми — уход за стареющей матерью или отцом — непростая задача. Наш подарок нашим друзьям — не добавлять лишнего уровня сложности.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Продуманная записка может творить чудеса, когда кто-то истощен, истощен и грустит, видя ухудшение здоровья своих родителей.Если вашему другу нравится компания, предложите ему заняться с ним поручениями или отвести его в веселый фильм, чтобы отвлечься на несколько часов.

ПОПРОБУЙТЕ: «Ты мой друг, и я хочу, чтобы ты чувствовал поддержку и любовь». Или «На будущее, я никогда не устану обниматься, хорошо?»

ИЗБЕГАЙТЕ: «Я буду молиться о чуде». Вы по-прежнему можете молиться о своем друге, но ваше заботливое присутствие будет иметь большое значение. Другой не очень полезный ответ: «Вы пробовали приготовить сок? Я слышал, это действительно может изменить ситуацию.«В некоторых случаях вашему другу может понадобиться ваша помощь в исследовании альтернативных методов исцеления и холистических методов лечения, но лучше последовать его примеру в обсуждениях такого типа.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: В разное время вашей подруге понадобятся разные вещи: от поддержки во время первоначального шока до покупки питательной диеты и помощи в выгуле собаки в те дни, когда она чувствует слабость. Соберите команду и обсудите способы, которыми вы можете помочь в группе. Может быть, вы составите чередующийся график тех, кто сидит с ней на сеансах лечения.Может, это постоянное свидание с девушками. Может быть, она хочет составить книгу памяти для своей семьи… и вы предлагаете помощь.

ПОПРОБУЙТЕ: «Мне очень, очень жаль. Спасибо что сказал мне. Не могли бы вы зайти как-нибудь выпить кофе и поговорить об этом? » Или «Мое сердце разбивается из-за тебя. Я знаю, что рождение ребенка означает для тебя весь мир ».

НЕ СКАЗАТЬ: «Ты снова забеременеешь… подожди!» Или «Вы не думали об усыновлении?» Или «По крайней мере, у вас уже есть двое детей.«Потеря ребенка создает глубокую, ноющую рану, о которой часто молчат. Постарайтесь не исправлять это для своего друга. Просто позволь ей плакать … просто держи ее за руку.

ПОКАЗАТЬ ВАМ ЗАБОТУ: Сделайте корзину из вкусностей. Вот несколько идей для начала: одеяло, чай, большая кружка, ее любимые конфеты, подарочная карта для педикюра. Если вы повар, приготовьте для нее теплое блюдо или принесите бутерброды, если вы предпочитаете еду на вынос.

ПОПРОБУЙТЕ: «Хотел бы я иметь волшебную палочку, чтобы избавиться от всего этого стресса.Но у меня есть время послушать ». Или «Я знаю, что ты сейчас несешь огромное бремя. Я хотел бы как-нибудь доставить ужин к тебе домой. Или «Не возражаете, если я отвезу вас на прием? А потом мы сможем взять чай.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Все могло быть намного хуже». Или «Когда я в стрессе, я просто заставляю мужа потереть мне спину». Примечание: вашему другу может не на кого опереться. Вот почему вес мира может быть таким тяжелым. Лучше не особо подчеркивать этот момент.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Предложите отвезти друга в аэропорт, в их автосалон для ремонта в течение всего дня (чтобы ему не приходилось сидеть вечно) или помогите с другим непосильным поручением или задачей. Подарите им подарочную карту на массажное кресло или оставьте на столе теплую выпечку для завтрака. Иногда самые мелкие вещи действительно проливают свет на темные времена.

ПОПРОБУЙТЕ: «Потерять питомца очень сложно. Они семья, и они всегда будут в наших сердцах.»Или« Мне очень жаль. Вы двое были идеальной парой. Я знаю, что вы очень любили друг друга. Или «Вы подарили Сонни прекрасную жизнь, и он доставил вам столько радости. Мне всегда нравилось слышать ваши истории о его выходках, и надеюсь, вы продолжите их рассказывать ».

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: Комментарии, которые преуменьшают горе. «По крайней мере, ваша кошка прожила долгое время». Или «Я думаю, тебе стоит завести нового щенка!» Или «О, правда? Это отстой. Меховая семья — это семья, и чуткость к ней принесет утешение в очень печальное время.

ПОКАЗАТЬ ВАМ ЗАБОТУ: Найдите в Instagram симпатичную фотографию мехового малыша вашего друга и поместите его в рамку для его стола. Запишите один из любимых анекдотов своего любимого питомца. Получите персонализированную ступеньку с именем милого питомца и в качестве бонуса принесите растение, которое можно добавить в сад в его память.

ПОПРОБУЙТЕ: «Несмотря на то, что сейчас дела обстоят непросто, я хочу, чтобы вы знали, что вы отличный парень, и ваши друзья заботятся о вас». Или «Больно прекращать отношения.Мы хотим, чтобы вы знали, что мы вас поддержим ».

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Ты все равно слишком хорош для них». Или «Я всегда думал, что они из тех, кто обманывает». Сосредоточьтесь на том, чтобы поддержать друга в позитивном ключе, а не урезать его бывшего. Следует помнить: оставьте слово своему другу … он, вероятно, справится с этой ролью.

ПОКАЗАТЬ ВАМ ЗАБОТУ: Пригласите друга послушать живую музыку. Или, может быть, помочь им собрать вещи, которые вызывают неприятные воспоминания.Вы даже можете принести пиццу и посмотреть какой-нибудь триллер или комедийный сериал. Вероятно, компания им понравится больше, чем они думают.

Когда кому-то, кого вы любите, приходится нелегко, напомните ему об этих 20 вещах

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно пережили те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, в основном потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и приносит мало пользы или вообще не приносит никакой пользы, кроме ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

Встречи должны реализовывать политику запрета на телефонные разговоры, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по повышению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

7 способов поддержать других в трудные времена

Жизнь хрупка. Тяжелые времена неизбежны. Рано или поздно мы все переживем трудные времена, будь то болезнь, катастрофа, кризис или разрыв отношений. В то время мы нуждаемся друг в друге больше, чем когда-либо, но недостаточно просто быть в окружении людей. Мы, как сторонники, должны получить лучшее образование, чтобы любить своих друзей и семью в трудные времена.

1. Молчание говорит громче, чем неправильно произнесенные слова. Не игнорируйте их. Легко и просто. Если вы не знаете, что сказать, не избегайте их. Скажите что-то. Девяносто девять процентов того, что вы могли бы сказать, лучше, чем ничего не сказать.

Вместо этого, , если у вас были отношения с ними, даже если это было 10 лет назад, простое: «Мне очень жаль», или «Я думаю о тебе», или «Я молюсь за тебя. . »

2. Не заставляйте их просить вас о помощи. Им нужна помощь? Абсолютно. Они хотят спросить? Точно нет.Нет ничего более унизительного, чем признать, что вы не держите свою жизнь под контролем, и, несмотря на то, что всем людям нравится, просить людей о чем-то столь же простом, как еда или бесплатные услуги няни, — это то, чего мы предпочли бы избегать. Мы скорее будем терпеть, чем просить.

Вместо этого предлагает вашу помощь и конкретные способы, которыми вы хотели бы помочь.

3. Не торопите их с болью. Говорить что-то вроде «Я точно знаю, что ты чувствуешь» или рассказывать мне историю о борьбе тети парня твоей кузины и о том, как она пережила это.Хотя мы можем говорить вещи с добрыми намерениями, это также может свести к минимуму их проблемы и побудить их подавить свою боль. Да, с тем, через что они проходят, вероятно, уже приходилось сталкиваться раньше. Да, люди выживают. Да, все может наладиться. Да, во всем.

Людям нужно знать, что боль, которую они чувствуют, реальна и что им нужно преодолевать ее. Им нужно немного запутаться, быть немного более честными и чувствовать немного больше, потому что, если они пройдут через это слишком быстро или попытаются избежать своих чувств, они могут не исцелить правильным путем.

Врач не просто накладывает повязку без гипса тому, кто сильно сломал руку. Врач ставит гипс. Врач назначает время для заживления, потому что они знают, что если заживление идет поспешно, кость также может не зажить должным образом. Точно так же нам нужно дать время другим преодолеть боль, а не торопить их.

Вместо сесть с ними. Слушать. Пусть они будут честными, когда жизнь тяжелая. Пусть сердятся. Позвольте им быть такими, какими они должны быть, и сопротивляйтесь побуждению исправить их, исцелить или умиротворить их.Просто будь с ними.

4. Не давайте нежелательных советов. Даже если вы уже были в такой ситуации, поддерживайте, но не проповедуйте. Сюда входят все клише, банальные фразы и банальности. Возможно, вы слышали их раньше, но это не значит, что они полезны.

Вместо этого слушай, люби, отдавай. Дайте время, энергию, ресурсы … отдайте себя. Только не давайте советов, когда они не спросили.

5. Не давайте им волшебных формул. Если они встанут на голову, сосчитают до 30, дважды и обратно, признаются во всем, что они когда-либо сделали, исправят свои прошлые ошибки, тогда эта трудная ситуация больше не будет происходить с ними.Нет волшебной формулы. Жизнь тяжелая и беспорядочная, и она не отменяет добро в этом мире, но приписывает вину и вину ситуации, и одна из последних вещей, в которых нуждается страдающий, — это стыд.

Вместо этого дайте им понять, что вы думаете о них, молитесь за них, любите их и подбадриваете их.

6. Не думайте о себе. По сути, не жалуйтесь на то, что вы чувствуете в тяжелое время вашего друга. Если вы рядом, это затронет вас, но если они ближе к проблеме, чем вы, то они не тот человек, которому вы должны высказаться.Вместо этого вы должны предложить им поддержку. Проверь на них. Люблю их. Позвольте кому-нибудь еще поддержать вас.

Вместо этого сосредотачиваются на их поддержке. Чтобы узнать больше об этом, сделайте себе одолжение и прочтите статью Сьюзан Силк и Барри Голдмана для LA Times.

7. Не забывай человека. Следуя всем вышеперечисленным советам, не просто следуйте им как черно-белому руководству. Красота каждого из нас в том, что мы уникальные личности с разным прошлым, личностями, опытом и обстоятельствами.

Вместо этого рассмотрим получателя. Некоторые люди хотят объятий. Некоторые люди не обидчивы. Некоторым людям нужна компания. Некоторые люди предпочитают сидеть одни. Некоторые люди хотят, чтобы вы делали что-то, не спрашивая, некоторые хотят, чтобы вы сначала пробежали мимо них. Некоторые люди хотят, чтобы с кем поплакать и поговорить, некоторые оставляют это доверие для избранных. Подумайте, кто они, прежде чем действовать, и соответственно поддержите их.

В нижней строке? Любите их бескорыстно и поддерживайте их безоговорочно, или как я напоминаю себе… Скажи немного меньше. Любите еще немного.

Жизнь может быть запутанной, но с любовью мы можем помочь друг другу выжить даже в самые тяжелые времена.

Этот пост изначально был опубликован на Scribbles and Crumbs. Найдите Лекси на Facebook.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Что сказать тем, кто переживает трудные времена | Линда Смит

Болезни, смерть, трагедия… это тяжелые, неудобные темы для разговора.Я вот что узнаю: намерение, стоящее за вашими словами, имеет гораздо большее значение, чем ваши настоящие слова.

Точно так же, как наши инстинкты могут обнаружить фальшь за милю, мы также можем обнаружить доброту. Люди, пережившие трудные ситуации, часто говорят, что не помнят конкретных слов и чувств. Больше всего они запоминают смысл слов. Они помнят вашу доброту, ваше сочувствие и вашу искренность.

Это такой мне утешает.Какое облегчение узнать, что я могу искренне выразить свое горе, зная, что намерение и тепло, скрытые за моими несовершенными словами, — вот что действительно имеет значение.

Человеку свойственно хотеть «исправить» ситуацию для больного друга. Однако в сложных ситуациях советы, анекдоты и клише могут принести больше вреда, чем пользы.

Простое: «Мне очень жаль, что вы переживаете это» — может быть самым лучшим высказыванием, которое вы можете предложить. Он выражает сочувствие и искреннюю доброту, которые часто больше всего нужны пациенту.

Еще одна не менее сильная фраза звучит так: «Вы не одиноки. Мы преодолеем это вместе ». Когда кто-то переживает трудные времена, чувствовать себя изолированным — обычное и естественное явление. Дать им понять, что они не одни, очень важно и часто очень утешает.

«Дайте мне знать, что я могу сделать, чтобы помочь» — это, вероятно, наиболее частое высказывание, когда кто-то переживает трудные времена. По сути, в этом нет ничего плохого (поскольку намерение почти всегда положительное), но, полагаю, мы можем добиться большего.

Люди, переживающие трагедию, редко бывают здравомыслящими. Поглощенный туманом горя, может быть действительно трудно понять, что именно нужно. Предложение конкретной помощи может быть чрезвычайно ценным. Вот несколько простых примеров:

«Я бы хотел принести ужин на одну ночь на этой неделе. Что лучше: вторник или четверг? »

«Я в продуктовом магазине. Что я могу вам принести? »

«Сегодня утром у меня немного свободного времени. Могу я подойти и немного посидеть с тобой?

Это также снимает с больного бремя обращения за помощью.Вы обращаетесь к ним с особыми средствами поддержки. Им просто нужно принять вашу доброту.

Каждая ситуация и каждый человек уникальны.

Настроение, высказанное в один день, может быть оценено, но те же слова, высказанные в другой день, не могут быть оценены. Это может зависеть от многих вещей, и моя точка зрения проста: не существует единого решения, подходящего для всех, что говорить или не говорить.

В случае сомнений самый добрый и чуткий подход — просто спросить, что нужно. Прямое «не хотите ли вы поговорить об этом или мы должны обсудить что-нибудь еще» может иметь большое значение для проявления сострадания и заботы.

Как помочь другу в трудную минуту по мнению психолога

Наука поддерживает то, что мы интуитивно понимаем: крепкие отношения улучшают качество нашей жизни. Мы все почувствовали, что наше мировоззрение улучшилось после содержательного разговора и наше настроение ухудшилось после конфликта. У всех нас был плохой день после полуденного смеха и обмена историями с хорошими друзьями. Это связано с тем, что социальная поддержка не только укрепляет наше психическое здоровье, как показали исследования, но и смягчает воздействие стресса.

Наше желание принадлежать настолько универсально, что психологи назвали его фундаментальным мотивационным побуждением. Социальная изоляция связана с множеством проблем, включая попытки самоубийства и преждевременную смерть. Другими словами, одиночество, наконец, стало проблемой общественного здравоохранения.

Как клинический психолог, я провожу терапию для людей, которые пережили душераздирающие переживания, которые могут оставить их глубоко одинокими — смерть члена семьи, сексуальное насилие, домашнее насилие, безработица и другие трудности.Один из моих главных приоритетов как терапевта — работать с пациентами, чтобы увеличить их источники социальной поддержки. У многих есть близкие, которые хотят помочь. Проблема в том, что они могут не знать, как это сделать.

Когда мы не готовы поддержать близких в трудные времена, наш дискомфорт может заставить нас указать на светлую сторону или предложить простое решение, которое может показаться пренебрежительным. Иногда мои пациенты говорят, что уходят, чувствуя себя осужденными или обременительными. Хотя ставить себя на место других людей и относиться к людям так, как мы хотим, чтобы относились к нам, в целом полезные принципы, они не всегда являются наиболее эффективными способами воспитания сострадания.Трудно представить себе ситуацию, в которой вы на самом деле не были, и люди различаются в том, что их утешает.

За годы работы с терапевтическими пациентами и проведения исследований в области психического здоровья я нашел несколько полезных подходов для утешения людей, страдающих от боли. Это самые эффективные:

Спросите их, как они себя чувствуют. Затем выслушайте их ответ без осуждения.

Простой способ спросить кого-нибудь, как у него дела, с открытым вопросом, показывает, что вам не все равно.Слушайте внимательно, а не перебивайте и не высказывайте свое мнение. Задайте простые уточняющие вопросы, например: «На что это похоже?» или «О чем вы думали, когда проходили через это?» Это говорит о том, что вы искренне хотите знать, как у них дела, и чувствуете себя комфортно, слыша правду.

Покажите им, что вы хотите понять и выразить сочувствие.

Например, если кто-то борется с новым медицинским диагнозом, вы можете сказать: «Похоже, вас больше всего беспокоят побочные эффекты лечения.Это правильно?» Если вы говорите лично, невербальное общение, например озабоченное выражение лица, является мощным способом выразить поддержку. Вы также можете выразить доброту и одобрение с помощью таких заявлений, как «Мне грустно, что тебе сейчас так больно» или «Ты в такой сложной ситуации».

Спросите, как вы можете их поддержать, и не пытайтесь решать проблемы.

Как терапевт я помогаю пациентам отстаивать свои просьбы об эмоциональной поддержке к друзьям и членам семьи.Нельзя ожидать, что вы будете читать мысли и знать, что утешит каждого человека в любой ситуации. Признавая это и спрашивая: «Как я могу вас поддержать?» или «Чем я могу помочь?» выражает желание помочь, не предполагая, что вы знаете, что для них лучше.

Проверьте, не склонны ли они к суициду.

Эмоциональная боль временами может казаться невыносимой, особенно для людей, которым не хватает поддержки и ресурсов. Иногда это приводит к суицидальным мыслям. Если близкий вам человек переживает тяжелые времена, особенно если в прошлом у него были суицидальные мысли, прямо спросите его, думает ли он о том, чтобы причинить себе боль или убить себя.Вы можете чувствовать себя неловко, поднимая эту тему, но исследования показывают, что вопрос о самоубийстве вряд ли навредит людям и может принести им пользу. Это открывает возможности для обмена ресурсами психического здоровья, такими как Crisis Text Line или National Suicide Prevention Lifeline. Также полезно обсудить план обеспечения безопасности, включая ограничение доступа к огнестрельному оружию и другим смертоносным средствам.

Убедите их реалистично.

Такие утверждения, как «Все будет хорошо», «Могло быть и хуже» или «Вам просто нужно перестать так думать», часто заставляют людей стыдиться выражения боли и редко направляют их на лучший путь.Вместо этого попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Помощь доступна; мы найдем это вместе »,« Многие люди тебя любят. Вам не обязательно проходить через это в одиночку »или« Я видел, как вы переживали чрезвычайно трудные времена в прошлом, я верю в вас ».

В самых сложных ситуациях нет идеальных слов, но мы можем поддерживать друг друга, открывая диалог, выражая сочувствие и выслушивая с целью понимания. Хотя иногда трудно начать, эти разговоры укрепляют наши отношения.Они заставляют нас чувствовать, что у нас есть куда повернуться, когда в следующий раз мир станет одиноким и темным.

Кэтрин Гордон, доктор философии, лицензированный клинический психолог, проживает в Северной Дакоте. Она пишет «Рабочую книгу о суицидальных мыслях: навыки когнитивно-поведенческой терапии для уменьшения эмоциональной боли, повышения надежды и предотвращения самоубийств для New Harbinger». Вы можете подписаться на нее в Twitter .

Что сказать тем, кто переживает трудные времена »Design.org

Трудно наблюдать, как близкие нам люди переживают тяжелые времена.Независимо от того, страдают ли они от болезней, психических расстройств, финансовых трудностей, проблем с отношениями или любых других личных испытаний, мы хотим сделать все возможное, чтобы помочь. Проблема в том, что некоторые из наших лучших намерений иногда могут идти наперекосяк: мы стараемся быть полезными, и в конечном итоге это причиняет боль. Такие ошибки неизбежны (в конце концов, мы всего лишь люди), но есть несколько передовых методов, которым нужно следовать, решая, что сказать человеку, переживающему трудные времена. Если вы сумеете их придерживаться, у вас будет больше шансов произвести впечатление чуткого и понимающего человека.

Почему мы говорим не то

Как я уже сказал: по большей части у людей добрые намерения. Они хотят, чтобы помогал, когда они видят, что кто-то, кто им небезразличен, преодолевает трудности. Так почему же мы часто так плохо говорим что-то полезное?

Мы в панике.

Одна из причин, по которой мы часто говорим что-то не то, заключается в том, что мы просто паникуем. Мы действительно не знаем, что сказать, но мы чувствуем, что должны сказать , что-то , поэтому в конечном итоге мы говорим не то.

Мы хотим решить проблему.

Если кто-то переживает трудные времена, мы хотим помочь им пережить трудные времена, верно? Из этого следует, что мы постараемся помочь им решить любую проблему, с которой они сталкиваются. Но по ряду причин это не всегда правильный образ действий.

Мы не хотим признавать боль ситуации.

Опять же, тяжело наблюдать за борьбой людей. Иногда мы подсознательно избегаем боли в ситуации, удаляясь от эмоций, связанных с проблемой.Это неплохой способ защитить себя, но — это плохой способ кому-то помочь. Когда мы эмоционально отстранены от ситуации, у нас гораздо меньше шансов сказать что-то, что действительно поможет.

Мы говорим то, что думаем, что должны сказать.

Есть своего рода канон фраз, которые мы все считаем обнадеживающими и внимательными:

«Не беспокойся об этом».
«Все будет хорошо».
«У всего есть причина.”

На первый взгляд, такие настроения кажутся полезными, но в 9,99 случаях из 10 на самом деле это не так. Тем не менее, высказывание того, что, по нашему мнению, следует сказать, — это одна из причин, по которой мы слишком часто ошибаемся.

Что

не сказать человеку, переживающему трудные времена

По любой из этих причин мы можем в конечном итоге сказать что-то, что не поможет ситуации (или даже может ухудшить ситуацию). Я обнаружил, что таких фраз лучше избегать, пытаясь помочь кому-то в трудную минуту:

«Я не могу представить, через что ты проходишь. Это заставляет человека чувствовать себя изолированным и невидимым. Позвольте им объяснить, через что они проходят, вместо того, чтобы упускать этот шанс, говоря, что вы ничего не понимаете.
«Всегда будет еще одна возможность». Это минимизирует потерю (работы, отношений, беременности и т. Д.) И может вызвать у человека чувство вины за свою печаль.
«Вот что вам следует делать». Если человек не просил вашего совета (или он не дает разрешения, когда вы спрашиваете, можете ли вы дать ему совет), избегайте его давать.Сосредоточьтесь на чувствах, а не на возможных решениях.
«Я прошел через то же самое». Может быть, у вас был подобный опыт, но не думайте, что он влияет на них так же, как на вас. Опять же, позвольте им вести беседу. Именно они должны решить, принесет ли им мир ваш опыт.
«Все могло быть и хуже». Когда кто-то переживает что-то тяжелое, не имеет значения, что все могло быть хуже — им сейчас тяжело.Не пытайтесь навязывать им перспективу. Скорее поощряйте их, что вы будете с ними, пока они будут плавать в этих бурных, неизведанных водах.

Что сказать тем, кто переживает трудные времена

Что же тогда, , правильнее сказать человеку, переживающему трудные времена?

«Я забочусь о тебе».

Иногда такое простое утверждение может быть сильнее всего остального. Тому, кто переживает трудные времена, больше всего нужно знать, что есть кто-то, кто на его стороне и безоговорочно заботится о нем.

Другие способы сказать это:

«Я всегда в твоей команде».
«Ты так много для меня значишь».
«Независимо от того, что вы выберете или сделаете, вы меня не оттолкнете».

«Я могу об этом позаботиться».

Я часто слышу, как люди часто говорят: «Если я могу чем-то помочь, просто дайте мне знать». Хотя это заявление очень благонамеренно и в нем нет ничего плохого по своей сути, оно возлагает на борющегося человека бремя протянуть руку, когда ему что-то нужно (перспектива, которая может быть ошеломляющей для них, учитывая, что они уже переживают тяжелое время).

Вместо того, чтобы оставлять предложение открытым, попробуйте предложить что-то конкретное, например, приносить ужин каждый понедельник вечером или ездить на машине на тренировку по футболу в обозримом будущем. Поиск практических способов помощи, даже самой маленькой, будет иметь большое значение.

«Мне так грустно».

Сочувствие плохо для кого-то. Сочувствие плохо с кем-то . (Если вы никогда не видели это 3-минутное видео, в котором Брене Браун объясняет сочувствие, его стоит посмотреть).Сочувствие открывает эмоциональный путь между вами и другим человеком, создавая связь, недоступную для сочувствия или жалости.

Есть еще одна причина, по которой это так хорошо работает: потому что, скорее всего, это правда. Когда мы видим людей, которых любим, переживающих трудные времена, нам грустно. Выражать эту грусть может быть неудобно, но это не значит, что ее нет. Выражать это — быть честным с собой и с ними. Это признание ваших истинных чувств, а не их подавление.Это поможет вам проявить себя более достоверно для них и поможет вам честно и здорово справиться со своими эмоциями по поводу ситуации.

Другие способы сказать это:

«Ненавижу, что ты переживаешь это».
«Хотел бы я забрать это у тебя».

«Это нормально, если быть не в порядке».

Когда кто-то сталкивается с чем-то трудным, многие люди чувствуют необходимость попытаться «исправить» это или избавиться от плохих чувств.Но есть некоторые вещи, которые нельзя исправить.

Напомните любимому человеку, что ему не нужно искать решение того, что он чувствует — ни сейчас, ни когда-либо. Все, что они чувствуют, абсолютно справедливо, и им не нужно отговаривать себя от этого или пытаться найти логику в ситуации.

Другие способы сказать это:

«Все, что вы чувствуете, нормально и нормально».
« Не нужно торопиться с чувствами.Я здесь ради тебя, несмотря ни на что.
«Не ругайте себя за плохое самочувствие. Это тяжелое время ».

«Какое у вас сейчас настроение?»

Иногда ваш друг ищет плечо, чтобы поплакать. В других случаях они могут искать кого-то, с кем можно посмотреть фильм, пойти с ним поужинать или завязать глубокий, задушевный разговор. Позволить другому человеку взять на себя инициативу — это хороший способ убедиться, что вы даете ему то, что ему действительно нужно, а не то, что, по вашему мнению, им нужно.

Каким бы ни был их ответ на этот вопрос: слушайте! Если они просто хотят дать выход, или просто хотят побыть в одиночестве, или им нужно полностью отвлечься, сделайте все возможное, чтобы удовлетворить эту потребность.

Другие способы сказать это:

«Чем я могу помочь прямо сейчас?»
«Вы бы предпочли провести ночь дома или провести ночь вне дома?»
«Вы хотите поговорить об этом прямо сейчас?»

Знание того, что сказать человеку, переживающему трудные времена, не всегда интуитивно понятно.Вы можете обнаружить, что вам нужно отказаться от некоторых вещей, которые вы хотите сказать инстинктивно, и сознательно сосредоточиться на том, что будет наиболее полезным. Но если вы сможете искренне и сочувственно проявить себя к любимому человеку, вы просто можете помочь ему пережить один из худших периодов в их жизни.